Метод эриксона: 404 Not Found — Клиника IsraClinic

парадоксальные техники, задачи, задания: VIKENT.RU

Милтон Эриксон — по отзывам его учеников — иногда использовал в своей работе с Клиентами  задания, содержащие явное противоречие, парадокс:

ПРИМЕР. «Однажды к нему обратились родители ребенка, который всё время грыз ногти, и  попросили помочь избавиться от этой привычки. Эриксон согласился. Он сказал мальчику, чтобы тот грыз ноготь только на одном пальце на каждой руке, не трогая остальные, и делал это прямо перед глазами родителей по двадцать минут в день. В результате ребёнок уже не мог воспринимать это действие как протест, ведь оно стало повседневной обязанностью. Всё удовольствие от процесса исчезло. Постепенно мальчик стал все меньше грызть ногти, пока не перестал совсем».

К.А. Симпкинс, Подсознание изменит все! Практическое руководство по самогипнозу, М. «АСТ», «Астрель», 2007 г., с. 172.

 

ПРИМЕР. «Чаще всего его дзенским интервенциям подвергались «слишком умные» интеллектуалы, которых он пытался таким образом вышибить из их чересчур рационального ума. Например, Джей Хейли описывает в своей книге «О Милтоне Эриксоне» (М. «Класс», 1998) случай, когда Эриксон дал абсурдное задание слишком рациональному пациенту. Он предписал ему проехать 7,3 мили по пустыне, остановиться, выйти из машины, и понять, почему он там находится. Чем не дэенский коан!

Другой приём использования Эриксоном парадокса — предписание сохранять симптом, от которого клиент хочет избавиться. Более того, этот симптом клиенту предписывалось испытывать в строго определённом месте и в строго отведённое для этого время. Вот клиент и пойман в ловушку! Действуя таким образом, пациент понимал, что симптом — не спонтанное проявление его психики, и он может его контролировать. А то, что поддаётся контролю — уже не симптом. Или ещё. Клиенту дают одновременно два сообщения, прямо противоположных. Он предстаёт перед лицом, казалось бы, неразрешимой дилеммы. Его рациональный ум начинает «клинить», он перегреваться и вот-вот расплавится, а из ушей повалит дым. Бессознательное лихорадочно просматривает массу вероятностей и возможных решений. Происходит резкий крен психики «в правую сторону»: логика и рационализм одномерного и линейного левого полушария мозга притормаживаются, открывается доступ к творчеству и спонтанности правого полушария. Есть шанс просветлиться!

Бихевиористы используют технику «наводнения». Клиента с фобией вбрасывают в ситуацию, где его фобия будет максимально интенсивной. Это лечение по типу «клин клином вышибают». Бихевиористы исходят из предположения, что когда клиент переживёт свой страх в максимальной степени — он уменьшится, а затем исчезнет совсем. Что ж, может быть и так, если клиент до того времени не умрёт от страха.

Виктор Франкл, создал технику «парадоксального намерения». Он исходил из предположения, что невротик, опасаясь чего-то, попадает в порочный круг. Симптом порождает фобическую реакцию, она усиливает симптом, симптом усиливает фобию и т.д. Страх порождает именно то, чего человек боится. Если человек чего-то боится, постоянно думая о том, как этого избежать — он получит именно то, чего стремится избежать, всё больше запутываясь в сетях невроза. Тоже самое справедливо в случае навязчивых мыслей или действий. Чем больше человек будет концентрировать внимание на том, как от них избавиться, тем сильнее они будут становиться. Известное дело! Попробуйте не думать о белой обезьяне. Задача техники «парадоксального намерения» — разорвать этот порочный круг. Клиенту дают задание желать того, чего он боится, стремиться к этому. Страх заменяют парадоксальным желанием. Цель этой нехитрой техники — дистанцировать пациента от его невроза. Большой помощник в этом деле — юмор. Клиента не убеждают, приводя рациональные доводы в пользу абсурдности его страхов или навязчивых действий, наоборот, их стремятся преувеличить. Результат — уменьшение или исчезновение симптома. Причём психотерапевта, использующего данную технику совершенно не должны волновать вопросы этиологии (происхождения) симптомов. Франкл утверждает, что она особенно эффективна при лечении фобий, навязчивостей, нарушений сна».

Коледа С.В., За пределами НЛП. Психотехнологии на постсоветском пространстве, М., ВИНИТИ, 2000 г., с.  126-127.

 

 

НЛП гипноз — Разговорный гипноз. Эриксоновский гипноз

Московский институт гипноза и НЛП работает на базе проработанных, действенных методик, обучает приемам работы на профессиональном уровне.

Хотите освоить технику, которая поможет в личностном росте?

Эриксоновский гипноз: особенности методики

НЛП гипноз относится к категории неклассических методов воздействия. Название получил от фамилии создания техники – Милтона Эриксона.

Техника гипноза НЛП создана на основании длительных исследований разнообразных измененных состояний психики. Эриксон является основателем Общества клинического гипноза.

Причиной, которая стала решающей в направлении деятельности психиатра, стала перенесенная ним самим болезнь.

В юношестве Эриксон переболел полиомиелитом, врачи утверждали, что он не выживет. Тогда он понял, что в нем живет бесконечное желание жить, в противовес информации о скорой смерти, организм стал сопротивляться. Целью больного было возвращение к активности, нормальное участие в общественной жизни. Болезнь привела молодого исследователя в инвалидное кресло, но он создал методику, которая нацелена на высвобождение бессознательных сил для борьбы, совершенствования себя.

Цели психиатра: формирование нестандартной техники, которая поможет раскрывать свой внутренний потенциал, о котором человек и не догадывался ранее.

Гипноз по Эриксону – в чем отличие от привычных техник?

Мы привыкли видеть в роли гипнотизера властного, харизматичного лидера, который одним своим видом заставляет почувствовать его власть над собой. В данной методике такого нет! Гипнотизер не волевой и властный, а обычный человек, он не давит, а мягко воздействует в той форме, которая подходит в конкретном случае.

Сам Эриксон создал действенный вариант работы с притчами. Истории были индивидуальны – созданы под конкретного человека. Метафорические ассоциации направлены на работу с проблемами определенного человека. Слушая придуманную историю, пациент понимал намек, и мог своими силами осознать проблему и справиться с ней.

Чем эриксоновский гипноз отличается от привычного метода гипноза?

  • • Для достижения нужного эффекта не нужно вводить человека в состояние измененного сознания;

  • • Метод Эриксона не требует подавления и подчинения, из-за которых часто трудно ввести в трансовое состояние многих людей – присутствует элемент сопротивления, техника Эриксона позволяет избежать таких проблем;

  • • Человек может находиться в обычном состоянии, не нужны особые условия для работы;

  • • Есть варианты работы как в быстром режиме (для получения срочного результата), так на долгосрочную перспективу.

Как выглядит сеанс гипноза по Эриксону?

Процесс работы гипнотизера напоминает обычную дружескую беседу – в ней трудно заметит какие-либо воздействия. Главная особенность такого гипноза – незаметность.

В процессе воздействия пациенту предлагают фразы, с которыми он соглашается, но он не может проверить, правдивы ли они. Результат: формирование убеждения о том, что это не установки специалиста, а собственные мысли и умозаключения. Поскольку методика позволяет плавно обходить барьеры и защитные реакции, проблем с сопротивлением не возникает, эффективность высокая.

Книги по НЛП гипнозу позволяют освоить разные приемы, получить теоретические знания – без теоретической базы освоить прикладной аспект сложно.

Преимущества гипноза по Эриксону?

Известный факт – обычному гипнотическому воздействию поддаются далеко не все. Дело в особенностях психики. Мягкое влияние при условии правильного применения техники Эриксона исключает сопротивление, дает нужный эффект. Методика позволяет раскрывать личностный потенциал, пробуждать бессознательное, направлять силы на творчество, успех в разных видах деятельности.

Результаты исследователя поражали многих – через определенный промежуток времени удавалось исцелить даже пациентов с душевными заболеваниями. Эриксоновский гипноз развивает самостоятельность, радость жизни, позволяет позитивно смотреть на мир, устранять социальные и психологические проблемы.

Главный плюс и фишка методики: специалист не дает готовый рецепт для жизни, а исходит из внутреннего содержания пациента, его внутренней структуры, психологического склада.

Бывают ли сопротивления?

Сопротивление не формируется, если правильно использовать методику. Процесс работы предполагает формирование у пациента ощущения равенства – психотерапевт не стремится занять позицию лидера-гуру. Простой разговор на равных не формирует агрессивного, оппозиционного поведения. Чтобы создать равные условия, даже стулья должны стоять на одном уровне. Гипноз по Эриксону требует внимания к деталям со стороны специалиста – определенной интонации, положения тела относительно клиента, стиля речи и внешнего вида. Нюансы – база для техники НЛП гипноза.

Но исключения бывают. Пример – клиент изначально настроен агрессивно. НЛП имеет методы работы, которые позволяют направить пациента в положительное, эффективное русло для результативного сотрудничества.

Разговорный гипноз НЛП: особенности

Разговорный гипноз или прикладной НЛП Эриксоновский гипноз – эффективный способ воздействия, активно используемый в коммуникациях, рекламе, продажах, политтехнологиях. Изюминкой методики, при ее правильном использовании, является длительность эффекта, незаметность воздействия, относительная простота применения. Обучение гипнозу НЛП позволит направлять эмоции, поведение окружающих в нужное вам русло!

Современная и действенная методика применения разговорного гипноза разработана А.Бакировым. Освоение поэтапное – начинается с ознакомления с основными понятиями и приемами, завершается предоставлением слушателю курса полного инструментария для применения гипноза на практике. Разработка Бакирова строится на базе Эриксоновского гипноза.

Как начинается обучение?

С базовых понятий! Без надежного фундамента и понимания слушателей нельзя добиться результатов.

Важно понять, что такое «гипноз», на чем держится его влияние – понимание механизма действия поможет быстрее освоить практическую сторону вопроса.

НЛП технологии и разговорный гипноз основаны на управлении настроением собеседника

Не секрет, что люди под воздействием разных факторов могут быть либо готовы к диалогу, либо нет. Наша цель – донести информацию, получить нужный, выгодный результат. Если собеседник не настроен на восприятие, наши усилия не имеют смысла – цели мы не достигнем. При помощи НЛП гипноза можно сформировать максимально «подходящее» настроение и состояние. Речь не идет о трансе и явных гипнотических приемах – речь об управлении настроением. Мы не вредим собеседнику, мы «настраиваем» его на прием данных.

Обратите внимание! Нужное настроение не обязательно позитивное – все зависит от формата и цели вашего разговора. Подходящее состояние формируется при помощи позитивных или негативных подкреплений.

  • Гипноз НЛП внушение – второй шаг в НЛП гипнозе

  • Суть идеи внушения – в отсроченном воздействии на субъект. Если вы настроены на основательный, глубинный, долговременный эффект, этот вариант для вас! Особенности: незаметность воздействия, осуществляется постепенно, работает не сразу – к нужному поведению, мнению подводят на протяжении определенного периода. Результат – 99,9%. Для чего подойдет? Говоря о долгосрочном воздействии, имеется в виду на то, что с человеком придется работать дальше: деловое сотрудничество, совместный проект, любая другая коммуникация, от которой ожидается долговременность. Конечно, НЛП предлагает методики и для срочного результата, но это не главное в Эриксоновскоом гипнозе.

    Изюминка внушения: если через определенное время попытаться найти факторы влияния и попытаться их проанализировать, это практически невозможно сделать.

  • • Бессознательное – «шеф» наших решений

  • Влияние на бессознательное не должно походить на гипноз в традиционном понимании. Явные признаки – не тот эффект, который подойдет нам. Базовая тонкость в правильном применении техники – не выходить за рамки социальных ролей, чтобы ваши действия не выпадали из нормы. Не забываем, что воздействие направлено на отсроченный эффект. Если влияние не вызывает подозрений, значит вы делаете все правильно.

  • • Сущность эффекта

  • Как оценить результативность методики? Через определенное время вы получаете нужный результат незаметно для субъекта. Воздействие естественное, благодаря правильной трансляции ваших посланий. Дело не только в сказанном, но и в невербальных средствах коммуникации: жестах, мимике.

    Как работают гипноз технологии НЛП?

    В основании использования методики несколько простых и понятных приемов. Важнее то, как и когда они использованы. Институт гипноза и НЛП поможет применять психологический инструментарий уместно.

    Что сделать, чтобы «подчинить» собеседника, получить нужный результат от общения?

  • • «Раскрыть» собеседника

  • Чтобы воспринимать сказанное вами, а вы получили от этого нужный эффект, требуется определенное состояние. Целью метода является перевод человека в «принимающее состояние». Для начала – просто вывести из позиции противостояния. Во время спора, конфликта собеседник не настроен соглашаться с вами, он будет искать подвох и защищаться – вы не получите нужный результат.

    Не получается сформировать позитивное отношение? Это не худший вариант. Нужно, как минимум, заставить слушать.

  • • Метод «забалтывания»

  • Эффективен при воздействии на людей с долгосрочной перспективой. Чтобы вызвать согласие и благосклонность, постепенно переноситься внимание с одного предмета на другой. Подходит и для тех, кто не привык доверять, для общения со статусными людьми, которые разбираются в коммуникациях. Для внушения используются аргументы, которые логичны в определенной ситуации. Аргументы переводят недоверчивого собеседника в открытое состояние – так он подготавливается к формированию нужно настроения и состояния.

  • • Понижение сознательного контроля

  • Создается ситуация, в которой собеседник постепенно отключит сознательную контрольную функцию, станет открытым для восприятия. Для этого нужно «правильное» настроение.

  • • Непосредственный процесс внушения

  • Это та цель, к которой вели нас остальные этапы. Предполагается долгосрочное, не одномоментное воздействие, подготовка к внушению. Видов внушения более 30, ваша задача – овладеть всеми приемами, научиться применять их по делу, в подходящий момент. Крайне важно понять не только что говорить, но и как это делать. Сам процесс внушения не должен быть заметен для субъекта.

  • • Невербальные методы

  • В процессе гипноза применяют не только слова. Не менее значимы интонация, жесты, мимика, голос, положение тела – вся невербальная информация действенна в НЛП технологиях. Она усиливает сказанное, повышает эффективность результата.

  • • Введение в замешательство

  • Этот вариант для быстрого достижения эффекта – так называемый, быстрый способ гипноза. Позволяет выбить почву из-под ног собеседника, перехватить инициативу, заставить сомневаться – на длительную перспективу не работает, но может пригодиться во многих ситуациях. Злоупотреблять не стоит, тем более, применять там, где планируется длительный контакт с субъектом.

  • • Эффект забывания

  • Интересная фишка – в самой сути метода. В отсроченности действия, в нюансах, которые лежат в базе гипноза, но не запоминаются. Поймать момент, когда началось влияние, практически невозможно. При длительной работе гипнотизера собеседник забывает мелочи, запоминая только основное. Эффект есть, а субъект даже не задумывается, почему принял именно такое решение.

Полный курс гипноза НЛП вы можете пройти в Институте современного НЛП у Михаила Пелехатого. Уникальная программа разработана на базе наиболее действенных методик. Преподавание осуществляют профессиональные специалисты – у них вы получите теорию и практический инструментарий.


Возрастная регрессия как инструмент коррекции пренатальных негативных импринтов

Каждый человек хот раз в жизни слышал о гипнозе. Некоторые даже мели возможность поучаствовать в процессе и испытать на себе гипнотическое воздействие. Люди имеют разные причины обращаться к специалистам для воздействия на себе гипноза.

Содержание

Даже те люди, которые никогда не испытывали на себе воздействие гипноза, и люди, которые никогда не видели данный процесс со стороны, в общих чертах имеют представление о том, как он осуществляется. Перед глазами сразу возникает образ серьёзного человека с каменным лицом, который бесчувственным голосом даёт определённые установки пациенту, сидящему напротив с закрытыми глазами. Возможно, общий образ гипнотизёра, который создаётся в массовой культуре, и соответствует действительности, но реальность подразумевает наличие и других разновидностей гипноза, которые также заслуживают внимания.

Возможно, читатель никогда не слышал о том, что такое “эриксоновский гипноз”. В принципе, это неудивительно, учитывая то, что в массовой культуре упоминается он довольно редко. В то же время большинство людей хоть раз, но слышали о таком методе, как нейролингвистическое программирование. Эриксоновский гипноз как раз и послужил основной платформой для НЛП. О том, что из себя представляет “эриксоновский гипноз”, и в чём его особенности, будет рассказано в этой статье.

История

История появления и развития эриксоновского гипноза весьма интересна, так как этот метод был выработан не просто путём поиска новых методов воздействия на психологию индивида, а оказался чуть ли не вынужденной мерой для выхода из сложившейся ситуации.

Эриксоновский гипноз является неклассическим типом гипноза. Его название, как уже можно было догадаться, происходит от имени психиатра, который является его создателем. Психиатр Милтон Эриксон занимался изучением изменённые состояния человеческого сознания, что потом позволило объединить все результаты его тщательных исследований для выработки особого подхода, который и стал основой эриксоновского гипноза, а также послужил фундаментом для методик нейролингвистического программирования. Впоследствии этот психиатр даже стал основателем Общества клинического психоза в Америке.

Немного ранее было сказано о том, что выработанный метод стал мерой, реакцией на сложившуюся жизненную ситуацию. Речь идёт об основных обстоятельствах, которые подтолкнули Эриксона на создание совершенно нового гипнотического метода. Ещё юношей Эриксон перенёс полиомиелит. Именно наличие серьёзного заболевания и стало предысторией разработки нового направления в гипнотерапии.

  • Ещё будучи больным, Милтон услышал слова его врача, когда он беседовал с его матерью. Врач заявил, что полиомиелит не даст юноше ни единого шанса. Именно в тот момент Эриксон почувствовал сильнейшее внутреннее сопротивление такому развитию событий. Юноша понял, что в человеке заложен огромный жизнеутверждающий потенциал.
  • Благодаря своему рвению жить и развиваться, несмотря ни на какие преграды, Эриксон не просто вылечился от страшной болезни, стал активным членом общества, невзирая на инвалидное кресло, но и разработал новую гипнотическую методику, которая была направлена на высвобождение внутренних бессознательных положительных сил, способных помочь человеку в самосовершенствовании.

Суть метода

Так в чём же заключается принцип такого чудодейственного метода, способного изменить человеческую жизнь к лучшему, высвободить внутреннюю энергию и заставить индивида лучше понять себя?

Главная особенность метода, придуманного Эриксоном, заключается в том, что гипноз такого рода не предполагает наличия сурового гипнотизёра, отдающего индивиду установки приказным тоном. Информация и установки даются гипнотизируемому с упором на индивидуальный подход, на особенности психотипа индивида, а не по шаблону или схеме. Также следует отметить интонацию, с которой установки внушаются гипнотизёром индивиду – тут нет и намёка на властные нотки в голосе гипнотизёра. Информация предоставляется мягким тоном для достижения более сильного эффекта.

Работа Эриксон предполагала активное оперирование метафорическими ассоциациями, а также с притчевой формой решения задач, которые ставятся перед врачами. Каждый раз психиатр придумывал новые истории, которые бы подходили каждому пациенту индивидуально. Это делалось для того, чтобы пациент мог уловить намёк, затем преодолеть свои страхи и самостоятельно справился с проблемой, которая мешает ему жить нормальной, полноценной жизнью. Таким образом, можно сформулировать главный принцип эриксоновского метода: главное не внушить пациенту определённые идеи, а собственноручно смоделировать особую ситуацию, которая потребует у него принять собственное, полностью взвешенное, решение.

  • Эриксоновский гипноз не предполагает использования обычных гипнотических методов: внушения, подчинения и подавления. При осуществлении обычных гипнотических сеансов этим методам воздействия человеческое сознание активно сопротивляется в большинстве случаев.
  • В связи с тем, что эриксоновский гипноз не подразумевает использования таких методов воздействия на психику индивида, эффективность его гипнотических техник значительно выше, если сравнивать с традиционными методиками.
  • Если рассматривать статистические данные, то они показывают следующее: обычному гипнозу поддаётся от 15 до 40 процентов людей, в то время как методика Эриксона показывает убедительную цифру в сто процентов.

Как проходит сеанс эриксоновского гипноза?

Теперь следует подробнее рассказать о том, как происходит процесс гипноза по методике Милтона Эриксона. Это действительно представляет интерес, так как методика проведения гипнотического воздействия кардинально отличается от классического гипноза, который известен всем.

Если смотреть на сеанс эриксоновского гипноза со стороны, то может показаться, что это просто обычная беседа двух приятелей, которые разговаривают по душам на самые разные темы. Техника ведения диалога при этом построена таким образом, чтобы раз за разом пациенту предлагались различные фразы, с которыми он может согласиться, но при этом не может доказать их истинность.

  • Таким образом, сознание пациента не выстраивает те барьеры, которые появляются при настойчивом психическом воздействии. Мягкое воздействие гипнотизёра позволяет психике гипнотизируемого пропускать все установки через себя. В результате пациент не испытывает давления и не чувствует навязывания ему какого-либо внушения. У него просто складывается впечатление, что всё то, что ему говорит врач – плод его собственного сознания, и до этих мыслей он дошёл сам, без чьей-то помощи.

Результат гипноза Эриксона

У гипноза Эриксона имеется одно весьма веское преимущество перед классическими гипнотическими методиками. Оно заключается в том, что гипнотизёр на протяжении всего сеанса проявляет весьма бережное отношение к психике пациента. При этом пациент сам решает после сеанса, принимать или не принимать рекомендации и выводы психотерапевта. Индивид сам концентрируется на своих желаниях, на себе, на своём благе. Задача психотерапевта состоит в направлении пациента.

Используя множество сложных ассоциаций, гипнотизёр вводит пациента вводит в мягкое состояние транса, что позволяет ему постепенно подвести его к осознанию того, что проблемы решаемы, а ограничения, которые человек сам себе создаёт – незначительны. Таким образом, пациент становится более уверенным в себе, положительно оценивает свои возможности и накопленный опыт, что позволяет активизировать его способности и внутренний жизненный потенциал.

Техники эриксоновского гипноза

Методика эриксоновского гипноза предусматривает наличие нескольких интересных техник, которые действительно могут представлять интерес и для рядового читателя, а не только для психотерапевтов.

Первый способ техники невербального присоединения

Копирование, или “отзеркаливание”, как говорят уже бывалые психотерапевты, используя специальный жаргон – довольно простая техника, с применением которой сложностей возникнуть не должно. Следует просто быть внимательным к деталям.

Практически каждый знает о том, что есть некоторые жесты, по которым можно понять, как воспринимает общение собеседник. Например, когда человек скрещивает руки на груди или закидывает ногу на ногу, это означает, что он закрывается эмоционально.

Если собеседник принял замкнутую позу, нужно просто её скопировать, повторить (присоединение). Через пару минут можно будет “размыкнуть” собеседника, “размыкнувшись” самому. Таким образом, осуществляется ведение собеседника.

Второй способ техники невербального присоединения

Этот способ представляет собой копирование дыхательного ритма собеседника. Таким образом, можно успокоить человека, с которым ведётся беседа, или же наоборот.

Сначала идёт присоединение – нужно участить дыхание. Через определённое время дыхание нужно успокоить, чтобы оно стало равномерным и спокойным. Собеседник в это время также подсознательно поведётся на эту уловку, и также замедлит дыхание, и таким образом, начнёт дышать равномерно, тем самым успокаиваясь.

Следует заметить, что психиатры настоятельно рекомендуют не применять этот способ при общении с собеседником, у которого наблюдается определённые проблемы с дыханием. Копирование больного, нарушенного дыхания может обернуться неприятностями для копирующего.

Третий способ техники невербального присоединения

Можно попробовать скопировать мелкие жесты собеседника, называемые “микродвижениями”. Можно копировать практически любые жесты – потирание подбородка, прикосновение к кончику носа, подёргивание мочек ушей, всё что угодно. Но следует обратить внимание на чувство вкуса и меры. В любой момент собеседник может решить, что беседа превращается в банальное, глупое передразнивание.

Первая техника вербального присоединения

Данная техника присоединения представляет собой использование интересного приёма, который применяется в одном красивом поэтическом жанре. Речь идёт о “венке сонетов” – авторы, участвующие в написании поэтического произведения, используют последнюю строчку написанного прошлым автором совета в качестве первой строчке уже своего сонета.

Именно использование такого приёма подразумевает эта техника вербального присоединения. Нужно просто начинать свою речь с последней фразы собеседника.

Вторая техника вербального присоединения

Для того чтобы стать ближе к собеседнику, можно просто использовать те необычные фразочки и речевые обороты, которые он использует в своей речи. Таким образом, можно стать к постороннему человеку ближе, так как он может почувствовать родственную душу.

В то же время не стоит увлекаться и повторять всё подряд. Если собеседник использует специфические выражения, которые понятны только ему и его друзьям, то попытка их повторить будет выглядеть комично. Поэтому лучше сразу оценить ситуацию, чтобы не оказаться в глупом положении.

Свернуть перечень

Поиск по разделу

Отобрать по: по жанру / по автору / по дате Свернуть ПоискКнига — учитель без платы и благодарности. Каждый миг дарит она тебе откровения мудрости. Это — собеседник, имеющий мозг, покрытый кожей, о тайных делах вещающий молча.

По психологии написано множество книг, различных авторов, на различные темы. Чтобы можно было легко ориентироваться в этом бескрайнем море психологической информации мы создали нашу электронную психологическую библиотеку. Мы стараемся собирать в этой психологической библиотеке лучшие книги по психологии и саморазвитию, достижению успеха в бизнесе и личной жизни, построению качественных отношений и развитию навыков публичных выступлений. Психологическая библиотека — это кладовая психологических идей и открытий, размышлений и исследований. Каждая книга психологической библиотеки, словно крупица мудрости, открывает небольшой кусочек тайны под названием Жизнь. Каждую неделю мы добавляем новые книги в нашу психологическую библиотеку, так что заглядывайте и наслаждайтесь чтением. Часть книг можно почитать прямо с сайта, все — скачать себе в виде архива (они помечены значком ). Для прочтения некоторых книг вам могут понадобиться специальные программы.

Новые поступления

14 января 2016 г.

Аткинсон В.В «Закон привлечения и сила мысли»

Это одна из первых книг (издание 1906 года) о Великом Законе Привлечения, управляющем человеческой жизнью.

Как известно, то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Настало время овладеть этой силой притяжения и заставить ее служить себе во благо.

Скорее всего это новое издание книги «Сила мысли», представленной у нас в библиотеке.

Читать| 17 декабря 2015 г.

Стоун Роберт «Как получать все, что хочешь»

Не так давно ученые обнаружили, что фантазирование в расслабленном состоянии активизирует правое полушарие мозга.

Это полушарие творчества, гениальных решений, преодоления ограничений времени и пространства, чудесного проявления «плодов воображения».

Правому полушарию мозга удается совершать чудесные вещи, а каким образом оно это делает Роберт Стоун очень просто все объясняет на языке мифов и сказок.

Читать| 12 ноября 2015 г.

Кэнфилд Джек «Думать и богатеть»

Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить

кое-какие

усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги.

Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

Читать| 15 октября 2015 г.

Солянов Федор «10 шагов от съемной квартиры до собственной за 1 год»

Работающая стратегия по отказу от аренды квартиры и переезду в свою собственную

Многим из нас уже давно очень хочется купить собственную квартиру, и вы думаете, что знаете, что для этого нужно сделать.

Но…

Вы пытаетесь откладывать деньги и тут возникает какая то ситуация и все деньги тратятся не понятно куда… не получается…

И так вы живете уже и 3 и 5 и 7 лет.

Так вот, только для тех, кто хочет достигнуть своей цели — книга из 10 конкретных шагов, которые помогут вам получить собственную квартиру.

Читать| 17 сентября 2015 г.

Лотар Зайверт «Ваше время – в Ваших руках»

«И куда только ушло мое время?» — стонет иной руководитель под бременем работы и стресса. Мы все знаем эту проблему. Все больше людей попадает в цейтнот. Но не столько перегрузка работой, сколько неумение планировать свое время вынуждает многих менеджеров проводить за письменным столом 60 часов в неделю (или, может быть, больше?).

Читать| 13 августа 2015 г.

Ричард Кох «Жизнь по принципу 80-20»

80% результатов проистекают лишь из 20% причин — принцип, напоминающий поговорку «Лучше меньше, да лучше».

Книга научит Вас так выбирать и использовать наиболее эффективные действия и методы, число которых относительно невелико, чтобы достижения отлично соответствовали Вашим целям, замыслам, мечтаниям.

Читать| 16 июля 2015 г.

Фрэнк Беттджер «Вчера неудачник – сегодня преуспевающий»

Являясь автобиографией и практическим руководством к действию книга в увлекательной форме и на богатом фактическом материале рассказывает, как добиться успеха, приводит поучительные примеры и дает подробные указания, как развить в себе стиль, дух и технику первоклассного коммерсанта.

Книга полезна каждому, кто хочет научиться работать наиболее плодотворно в любой сфере деятельности и стать человеком, общение с которым доставляет людям радость.

Читать| 24 июня 2015 г.

Холлис Джеймс «Грезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника»

В так называемые Средние века коллективная фантазия о рае по существу стала компенсацией тех жестких, а иногда просто бесчеловечных условий, в которых людям приходилось постоянно заниматься тяжелым трудом, чтобы просто выжить. Если жизнь была такой невыносимой «здесь», значит, она обязательно должна была стать лучше «где-то там». Сегодня условия жизни в западном мире относительно комфортны по сравнению с теми тяжелыми временами. Хотя мы не достигли «рая для работающих людей», мы все же оказались к нему намного ближе, чем могли себе представить наши предки. Однако при всем этом благополучии и даже изобилии, имея возможность путешествовать по миру, получать любую информацию, покупать в магазине любые вещи и продукты вместо того, чтобы постоянно бороться за свое существование, почему мы все же несчастливы? Может быть, иллюзией является само представление о счастье?

Читать| 18 июня 2015 г.

Лупан Сесиль «Поверь в свое дитя»

Рассмотрены проблемы ускоренного развития и обучения детей в раннем возрасте.

Основная мысль автора: дети требуют не 

внимания-опеки,

а 

внимания-интереса,

который им могут дать только их родители. Для малышей они самые лучшие педагоги. Читать| 14 мая 2015 г.

Экер Т. Харв «Думай как миллионер»

Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался над тем, почему одни купаются в роскоши, а другим суждено всю жизнь бороться с финансовыми проблемами. Размышляя о причинах такого положения дел, мы вспоминаем об образовании, умственных способностях, навыках, умении планировать, методах работы, деловых связях, удачливости и т. п.

А может, дело вовсе не в этом? Прочитав книгу, вы познакомитесь с оригинальной точкой зрения. Автор считает, что у каждого из нас есть личная финансовая программа, предопределяющая уровень финансового благополучия, и дает практические советы по ее изменению при необходимости.

Читать 16 апреля 2015 г.

Калашников А.И. «Наука побеждать» Приветствую вас, уважаемый читатель. Прошу дать мне руку, и я поведу вас в мир решений, результатов, эффективных боевых методов работы с конфликтами, а также грамотных и умелых приемов управления

людьми

и развития лидерских качеств. Читать| 19 марта 2015 г.

Гейдж Рэнди «Почему вы глупы, больны и бедны… И как стать умным, здоровым и богатым!»

Силы, призванные сделать вас глупым, больным и бедным

Книга затрагивает вопросы, касающиеся взрослой жизни, и содержит соответствующую лексику, что может быть неприятно определенному кругу читателей. Рекомендуется к прочтению только с разрешения родителей.

Читать| 26 февраля 2015 г.

Алипатова Людмила «Женственность в ритме города»

Книга написана женщиной исключительно для женщин и о Женщине.

Поднимаются вопросы о современных проблемах и вариантах их решений. Потому что в современном ритме жизни оставаться Женщиной с большой буквы этого слова становится всё сложнее. И что опасно — остаётся покрыта забвением самая суть, основа женского начала — её чувства, желания, сила любви. И огромное количество прекрасных жительниц планеты бьётся, как рыба об лёд, в поисках своего места под солнцем, разрываясь между духовным и материальным, между процессом и результатом, чувствами и долгом.

Данная книга будет актуальна именно для тех, кто хочет разобраться в первую очередь в себе, понять, принять, осознать, как обрести гармонию. И, как следствие, быть женственной и желанной.

Читать| 12 февраля 2015 г.

БэдБой Даниель «Виртуоз»

«Все мы знаем, как важна ВНУТРЕННЯЯ ИГРА, но ты

когда-либо

останавливался на том, чтобы спросить себя, что такое ВНУТРЕННЯЯ ИГРА на самом деле? Это когда Я просто очень хорошо запомнил материал или, может быть, когда Я улучшил доходчивость своего голоса?

Фактически, Внутренняя Игра основана на уверенности, убеждениях и общем отношении к жизни. Понимаешь ты это или нет, твое внимание постоянно направлено на женщин, с которыми ты говоришь. Если у тебя прочное, настойчивое и позитивное отношение к жизни, женщин естественно будет притягивать к тебе. Как это происходит у большинства натуралов.

Они развивают эти три аспекта своей идентичности: уверенность, убеждения и отношение к жизни. Когда это происходит, они начинают чувствовать большую уверенность и начинают вести себя как приз, что совершенно точно ПРИВЛЕКАЕТ ЖЕНЩИНУ».

Читать| 29 января 2015 г.

Аллен Дэвид «Готовность ко всему. 52 принципа продуктивности для работы и жизни»

Следующие принципы, комментарии и эссе формируют основу, которая представляет собой не просто подсказки и хитрости. Независимо от того, внедрили ли люди полностью на практике методику, описанную в книге «Как разобраться с делами» или нет, всегда находились ещё вещи, которые каждый мог бы делать всё лучше и лучше, и которые могли бы улучшить их продуктивность и общее благосостояние. Вы найдёте, что эти элементы заново утверждаются и укрепляются в этих принципах и эссе.

Читать|

Обращение к авторам и издательствам

Добавить книгу

Наверх страницы

Читайте также:

Сексология Психотерапия

Краткосрочные направления психотерапии отличаются своей экономичностью и технологичностью. Основной их целью является не выяснение скрытых мотивов, а преодоление актуальных жизненных проблем пациентов, включая коррекцию их дисфункционального поведения и/или мышления, а также устранение имеющейся болезненной симптоматики.

Фактически, различные формы психотерапии возникли как следствие, нередко, безуспешных попыток людей контролировать свои или чужие эмоции и поведение путем использования рациональных аргументов, убеждения, директив или логического анализа. Человек может умом понимать, что ему следовало бы делать, но вот действовать или чувствовать сообразно этому он часто не может! Проблема состоит в том, что если бы люди всегда могли с помощью разума контролировать и эффективно корректировать своё поведение, они не нуждались бы в услугах психотерапевта. Всегда можно было бы логически объяснить себе или другим, как нужно вести себя правильно и что следует чувствовать. Поэтому один из основных вопросов психотерапии — это проблема доступа: В«Почему прямая рациональная информация часто не воспринимается человеком?В». Каждая психотерапевтическая школа имеет свои объяснения этому феномену. В принципе, большинство психотерапевтических приемов можно рассматривать как различные способы коммуникации, которые позволяют информации, исходящей от психотерапевта, достичь цели и привести к необходимым изменениям.

Левое полушарие головного мозга большинства людей отвечает за последовательное, логическое, аналитическое и абстрактное мышление, лингвистические процессы.

В правом полушарии сосредоточены интуитивное мышление, эмоциональные и оценочные реакции, буквальное, конкретное невербальное функционирование.

Нормальный мозг функционирует как единое целое, но в современном мире доминирует левое полушарие, поскольку большинство социальных взаимодействий осуществляется посредством языка. Поэтому получить доступ к вербальной части личности достаточно просто, а к невербальной, правополушарной — значительно сложнее.

Почему прямая рациональная информация часто не воспринимается человеком?

Основная проблема для пациента и его психотерапевта, который пытается излечить его невротическое поведение, заключается в доступе к бессознательным структурам, в которых заключена невербальная мудрость, способствующая позитивным изменениям. Например, техники эриксоновского гипноза позволяют обратиться к В«мудрому подсознаниюВ» пациентов, позволяя обойти рациональное сознание и получить доступ к бессознательной части психики с активизацией здоровых ресурсов, направленных на решение проблемы.

Эриксоновская психотерапия — технология обеспечения доступа к внутренним ресурсам человека, необходимым для адаптивного разрешения имеющихся у него психологических и поведенческих проблем. Её важнейшей составной частью является эриксоновский гипноз — гибкая, недирективная, косвенная и разрешительная модель наведения и использования транса, основанная на активном межличностном взаимодействии психотерапевта и клиента.

В Сущность метода

Метод носит стратегический характер, т.е. психотерапевт определяет основные проблемы клиента, намечает цели психотерапии и предлагает определённые подходы для их достижения. Его основной целью является коррекция дисфункциональных симптомов и/или дезадаптивного поведения обратившегося за помощью. Психотерапевтические сеансы во многом выполняют роль В«рычагаВ», необходимого для запуска процесса системных изменений. Поэтому М. Эриксон говорил, что В«психотерапия часто напоминает толчок первой костяшки доминоВ». Научившись справляться с симптомами, пациенты часто избавляются от ригидных психических установок. Затем благотворные изменения могут затронуть и другие стороны их жизни. По наблюдениям Эриксона решение проблемы может быть вообще не связано с тем, что послужило ее причиной. Достижение позитивных результатов считается важнее прояснения прошлого или понимания значения и функции симптома.

Терапевтическое воздействие осуществляется как в обычном, так и в трансовом состоянии через активизацию бессознательных механизмов. Технический арсенал весьма разнообразен. Широко используются косвенные и открытые внушения, ассоциативные техники (истории, метафоры или задания, поиск приятных воспоминаний, работа с образами и символами), приёмы гипноанализа, парадоксальные техники, рефрейминг и др.

Эриксоновский подход повышает восприимчивость к гипнозу и эффективность работы в трансе, позволяет избежать или обойти сопротивление, которое, нередко, возникает у субъекта при использовании директивных, шаблонных методов гипнотизации, а также прямых внушений.

Показания к применению:

Клинические: невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства, психогенные и смешанные сексуальные дисфункции, зависимости от психоактивных веществ, расстройства личности (тревожное, ананкастное), психосоматические заболевания, болевые синдромы.

Консультативные: проблемы межличностных отношений, включая созависимости; переживание вины, утраты; низкая самооценка, мотивация к деятельности, повышение креативности, стресс-менеджмент и т. п.

ДПДГ-терапия

В«ЗастрявшиеВ» негативные эмоции, образы, ощущения и представления из прошлого пациента проникают в его настоящее, вызывая сильный душевный и физический дискомфорт. Т. е. происходит застревание травматического опыта в нейросетях мозга в непереработанном виде. Негативная информация из прошлого (тяжелые психотравмы и стрессы) как бы В«замораживаетсяВ» и длительно сохраняется в своём первоначальном, непереработанном виде, существенно нарушая душевное равновесие.

Название метода EMDR – аббревиатураВ  Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR — десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)). Но было бы более правильно говорить о В«билатеральной стимуляцииВ», поскольку движение глаз можно заменить (или дополнить) слуховой либо тактильной стимуляцией, что также производит успокоительный и гармонизирующий эффект.

С первых лет своего использования ДПДГ обнаружил высокую эффективность у ветеранов военных конфликтов и жертв сексуального насилия, которые в ходе терапии смогли освободиться от тягостных навязчивых мыслей и воспоминаний, кошмарных сновидений и других проявлений посттравматического синдрома.

В дальнейшем EMDR стал с успехом применяться при работеВ  с жертвами насилия, катастроф и стихийных бедствий, а также у лиц с синдромом утраты, страдающих фобиями, паническими и диссоциативными расстройствами, болями (в т.ч. хроническими), химическими зависимостямиВ  и др.

При ДПДГ терапии (при движении глаз или альтернативной билатеральной стимуляции) запускаются механизмы переработки информации, в результате чего активизируется ускоренная (адаптивная) переработка травматического опыта по аналогии с той, что в норме происходит у человека в фазу быстрого сна. Использование в ходе проведения процедуры ДПДГ повторяющихся серий движений глаз или альтернативных стимулов приводит к разблокированию изолированной нейронной сети мозга, где хранится травматический опыт, который, в свою очередь, подвергается десенсибилизации и ускоренной когнитивной (мысленной) переработке. Воспоминания, имеющие высокий негативный эмоциональный заряд переходят в более нейтральную форму. При этом соответствующие им представленияВ  и убеждения пациентов становятся конструктивными.

При коррекции сексуальных расстройств ДПДГ-терапия позволяет В«переработатьВ»

-В В В В В В В  Наиболее запомнившиеся сексуальные неудачи

-В В В В В В В  Воспоминания о негативной оценке партнершей (партнером) сексуальных качеств

-В В В В В В В  Навязчивые мысли о собственной сексуальной неполноценности

-В В В В В В В  Любые события, ведущие к страху перед близостью

-В В В В В В В  Неадекватные представления о половой жизни

-В В В В В В В  сужение нормального восприятия В«ЯВ»

При трансовом погружении (эриксоновском гипнозе) и ДПДГ возникает состояние особой обучаемости. Благодаря этим методикам прошлый отрицательный опыт нейтрализуется и не влияет негативно на душевное здоровье в настоящее время!

В 

Более подробную информацию Вы можете получить на консультации у д.м.н., проф. А.А. Чуракова.В  Позвоните нам по тел.: (8452) 52-45-52, 52-18-48, 52-18-66 и запишитесь на консультациюВ  Запись через сайт:В https://www.vpsaratov.ru/send/appointment/В 

Главная Коллекция “Revolution” Медицина Эриксоновский гипноз

Понятие гипноза, сущность и особенности эриксоновского гипноза. Краткая биография Милтона Эриксона – основателя Американского общества клинического гипноза. Природа терапевтического транса в эриксоновском гипнозе. Понятие “сознание” и “бессознательное”.

Рубрика Медицина
Вид реферат
Язык русский
Дата добавления 28.03.2018
Размер файла 27,4В K

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д. PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах. Рекомендуем скачать работу.

​​​​​​​Эриксоновский гипноз – недирективный гипноз, разработанный Милтоном Эриксоном. В этой разновидности гипноза человек концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время перестает воспринимать окружающую реальность, незаметно для себя входит в транс. Внешне это выглядит так, будто человек «находится не здесь»: взгляд обращен «внутрь себя», дыхание замедлено, тело расслаблено.

Это дает возможность обходить возможное сопротивление: когда человек не видит, не замечает, не понимает, что ему что-то внушают, он не может сопротивляться. Это – одно из главных отличий эриксоновского (недирективного) и классического (директивного) гипноза.

Похоже, что эриксоновский гипноз был известен людям многие тысячелетия, использовался в заговорах, в цыганских “отводах глаз” и аналогичных “шаманских техниках”. Всегда были специалисты “заговаривать зубы”, вводить в бытовой транс и незаметно внушать.

Те, кто освоил эриксоновский гипноз, часто пользуются для эффективных самовнушений. В процессе освоения ЭГ, для эффективных внушений другому, нужно было научиться расслабляться самому. Научившись навыку быстрого расслабления, люди пользуются им уже в обычной жизни, используя ЭГ как достойную замену аутотренинга, для быстрого отдыха, снятия психосоматики и других задач.

​​​​​​​На сегодняшний день эриксоновская гипнотерапия является одной из самых эффективных и экономичных терапевтических практик. Владение техниками эриксоновского гипноза дает возможность успешно работать с широким спектром психологических, соматических и психосоматических проблем.

Где можно пройти обучение эриксоновскому гипнозу в Москве? Смотри ссылки:

  • Тренинг-центр Синтон эpиксоновский гипноз-интенсив
  • Тренинг-центр Синтон эpиксоновский гипноз-регулярный курс
  • Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии
  • Эриксоновский гипноз Центра современных НЛП-технологий

Эффективный коучинг от Эриксона | Информационное агентство «Время Н»

3 февраля 2021 года, 17:37

На правах рекламы.

Многие люди мечтают добиваться серьезных результатов и достижения поставленных целей. А помогают им в этом курсы коучинга, которых в настоящее время немало. Сегодня об эффективности своих действий заговорили даже в тех сферах, где раньше профессиональная переподготовка и психология даже не рассматривались. С помощью такой подготовки увеличивается эффективность принятия решений, производительность труда и финансовые показатели.

Метод Эриксона

В 20 веке Милтоном Эриксоном было написано более 100 научных работ на тему коучинга. Его методика была признана эффективной и проверена практическим путем. Так появился Эриксоновский коучинг, получивший широкое признание. Развивать это направление взялась последовательница Эриксона — доктор Аткинсон. На основе разработок в области гипноза она открыла в конце 20 века университет, который получил название «Эриксоновский». Здесь обратившиеся люди могли заниматься развитием навыков, отвечающих за гениальность.

К слову, «Академия дополнительного образования» собрала внушительную базу знаний в области психологии. Концентрация внимания была направлена на то, что проблему нужно решать, а не просто говорить о ней. Сегодня дело ученого живет и развивается благодаря его последователям, а основанная в начале нулевых годов программа, включающая техники коучинга Эриксона, получила международное признание и аккредитацию.

Принципы коучинга от Эриксона

О принципах, выработанных ученым, можно много спорить, они даже шокировали некоторых людей. Но на практике они доказали свою эффективность. Коуч обучение по методике Эриксона строится на принципах:

  1. Любой, кто желает, сможет изменить свою жизнь, бизнес, отношение к другому человеку, что приведет к быстрым положительным результатам.
  2. Каждый человек, приходящий сюда, имеет все нужные ресурсы, чтобы достичь цели. Задача коуча — направить его путем постановки нужных вопросов.
  3. Возможность трансформации.

Особой популярностью пользуется бизнес-коучинг. Курсы данного направления сейчас популярны, потому что это востребовано. Предприниматели и владельцы бизнеса давно поняли пользу от такого вида обучения и эффективно им пользуются, обращаясь в «Академию дополнительного образования», ведь там работают лучшие специалисты в своей области, готовые передать свои знанию другим. Такое обучение проходят все, кто заинтересован в достижении серьезных результатов.

В «Академии дополнительного образования» можно пройти курсы и получить новую профессию. Всем обучающимся выдается документ, свидетельствующий о прохождении обучения. Также оказывается помощь в трудоустройстве.

История Милтона Эриксона

В 1936 году Эриксон выпустил статью, описывающую результаты своего эксперимента. Смысл опыта в том, что бессознательно испытуемый выдает связь на стимульное слово теми словами, которые описывают его проблему.

Например, на стимульное слово «живот» испытуемая дала такие слова: большой, беспокойство, младенец, бояться, операция, болезнь, забыто. И это была информация о её нежелательной беременности, которую она не помнила. Используя некоторую обратную логику, Эриксон понял, что психотерапевт мог бы обратить весь процесс и послать замаскированное сообщение клиенту в виде рассказа.

В тот момент у Милтона родилась идея создания нового языка гипноза, в котором внушение проводится «лояльно», без «насилия», работая с бессознательным. Его слова:
«Мой голос может превратиться в звук, который ты захочешь услышать, в пение птиц, шум ветра, шорох листьев, гул водопада…»

Милтон постоянно практиковал состояние транса, которое назвали в его честь — «Эриксоновским гипнозом». Ученые всего мира ставят максимальную оценку его идеям и методам, которые занимают достойное место в современной психотерапии.

Его метод гипноза отличается от классического своей недирективностью: терапевт не даёт клиенту инструкций и указаний, а помогает ему войти в особое состояние — транс, когда человек бодрствует и может активно общаться с терапевтом. В более поверхностное состояние можно ввести практически любого человека (если он не страдает рядом заболеваний — поражениями ЦНС, психическими расстройствами и т. д.). В этом состоянии человек смещает фокус внимания из внешней среды «внутрь себя», концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время перестаёт воспринимать окружающую реальность. Внешне это выглядит так, будто он «находится не здесь»: взгляд обращён «внутрь себя», дыхание замедлено, тело расслаблено. Эриксон считал транс естественным состоянием человека, необходимым ему для обработки внутреннего опыта.

Милтон Эриксон говорил, что большая часть нашей жизни определяется бессознательным. Это значит, что весь опыт переживаний человека, накопленный до настоящего момента, влияет на его поведение, образ мыслей и чувства. Он также верил в способность людей изменяться, используя собственный накопленный опыт, о котором они даже не подозревали. По Эриксону, изменения бессознательного могут происходить, например, при получении нового и важного опыта, при обучении новому, при встрече с такими людьми, которые производят на вас сильное впечатление.

Одним из главных элементов терапии Эриксона были так называемые обучающие рассказы, которые он рассказывал своим пациентам, находящимся в состоянии транса. Это остроумные и содержащие важный смысл для пациента истории, часто это были истории из жизни самого Эриксона и его семьи, которые представляют собой прекрасные примеры искусства убеждения.

Эриксоновская психотерапия и эриксоновский гипноз

  Эриксоновская психотерапия и эриксоновский гипноз

История возникновения и развития метода

Метод обязан своим возникновением выдающемуся американскому психотерапевту и гипнологу с мировым именем – Милтону Эриксону (1901–1980 гг.). В детстве он заболел тяжелой формой полиомиелита. Позднее Эриксон вспоминал, что доктор, осмотревший его, высказал сомнение в том, что он доживет до восхода солнца. И его это поразило: «Как же так, я больше не увижу восхода солнца?» Он попросил мать передвинуть его кровать к окну, и ждал момента, когда солнце взойдет, связывая с восходом надежды на жизнь. И Эриксон поборол болезнь, но еще долгие месяцы почти полностью был обездвижен. Постепенно явления паралича стали исчезать. Мальчик учился заново подниматься, ходить, держать ложку. Будучи взрослым, он рассказывал: «Я делал то же самое, что делала моя маленькая сестренка, которой был год. Я наблюдал, как она встает, как она подтягивает ножки, чтобы опереться на них, и делал то же самое». Может быть, именно тогда зародилась особая наблюдательность Эриксона, которая фактически стала основой его психотерапии. Потому что мальчик, который длительное время оставался практически недвижимым, мог только наблюдать и слушать. В дальнейшем он практически выздоровел. После окончания медицинского колледжа М. Эриксон специализировался в психиатрии, а затем стал практиковать как гипнотерапевт. Это было рискованным занятием для времени, когда гипноз считался ненаучным методом. Спустя годы, благодаря Эриксону гипноз получил признание в США как клинический метод. М. Эриксон – автор 140 научных работ, посвященных различным аспектам гипнотерапии, под его руководством начал выходить «Журнал клинического гипноза». Имея большую психотерапевтическую практику, Эриксон много времени посвящал своим ученикам, которые, творчески развивают его идеи (Д. Зейг, Э. Росси, Дж. Хейли С. Гиллиген, С. Лэнктон, С. Кэлеген,     Г. Ластиг и др.). В 54-летнем возрасте Эриксон перенес повторный приступ полиомиелита, последние годы своей жизни он был прикован к инвалидному креслу, и практически уже не покидал города Феникса, в котором жил. Но люди продолжали приезжать к нему. У него до конца жизни было много пациентов и учеников. Эриксон прожил почти 80 лет и за это время успел создать новую школу психотерапии, которая названа его именем.
Эриксоновская психотерапия – технология обеспечения доступа к внутренним ресурсам человека, необходимым для адаптивного разрешения имеющихся у него психологических проблем и/или устранения болезненных симптомов. Ее важнейшей составной частью является эриксоновский гипноз – недирективно-разрешительная, гибкая, косвенная модель наведения и использования гипнотического транса, основанная на сотрудничестве и многоуровневом межличностном взаимодействии терапевта и пациента.
В странах СНГ эриксоновская гипнотерапия как направление в психотерапии стала активно развиваться с начала 90-х годов прошлого века, после проведения в России зарубежными специалистами (Ж. Годен, Б. Эриксон, Н. Воотон, Ж. Беккио и др.) семинаров-тренингов, а также издания на русском языке работ М. Эриксона и его последователей. В дальнейшем появилась целая плеяда высокопрофессиональных русскоязычных специалистов, обучающих этому методу: М. Р. Гинзбург,  М. Н. Гордеев, В. А. Доморацкий, Л. М. Кроль, А. Ф. Радченко и др. Возрастающий интерес отечественных психотерапевтов к методикам работы самого Эриксона и других представителей данного направления, на наш взгляд, связан с тем, что экономичная и весьма прагматичная, ориентированная на решение конкретных проблем клиентов эриксоновская модель психотерапии оказалась востребованной на постсоветском пространстве.

Теоретическая основа и сущность метода

 В основе метода лежат две предпосылки: 1) бессознательная часть психики пациента, в принципе, готова работать в интересах пациента и искать пути к здоровью; 2) в бессознательном содержатся ресурсы, необходимые для решения практически любых человеческих проблем, и психотерапия позволяет получить к ним доступ. Поэтому основной задачей психотерапии является активизация и целенаправленное использование внутренних ресурсов необходимых для позитивных изменений в жизни человека и обретения им психологического комфорта.
Метод носит стратегический характер, т. е. психотерапевт определяет основные проблемы пациента, намечает цели психотерапии и предлагает определенные подходы для их достижения. Он является краткосрочным и, прежде всего, ориентирован на восстановление душевного и физического самочувствия, нуждающихся в психотерапевтической помощи людей, до приемлемого для них уровня. Психотерапевтические интервенции во многом выполняют роль рычага, необходимого для запуска процесса изменений. Работая с симптомом, эриксоновские психотерапевты ожидают эффекта «снежного кома», полагая, что изменения какого то элемента в системе могут привести к изменениям всей системы. М. Эриксон говорил, что «психотерапия часто напоминает толчок первой костяшки домино». Научившись справляться с симптомами, пациенты часто избавляются от ригидных психических установок. Затем благотворные изменения могут затронуть и другие стороны их жизни. Достижение позитивных результатов считается важнее прояснение прошлого или понимания значения и функции симптома. По наблюдениям Эриксона решение проблемы может быть вообще не связано с тем, что послужило ее причиной. Иногда даже допустимо позволить симптому существовать и далее, но по иному, переработав его.
 Эриксоновская модель психотерапии предполагает широкое использование многоуровневой речи. Словесная формулировка может содержать в себе множество смыслов. Тогда на сознательном уровне обрабатывается лишь одно из возможных значений слова, а на бессознательном – все значения слова. Анекдот – типичный пример использования двух уровней языка. Одно значение занимает сознание, а другое значение обрабатывается на бессознательном уровне и осознается с некоторым запозданием («доходит»). Разница в значениях и заставляет смеяться. В психотерапии для передачи нескольких смыслов одновременно используют метафоры, юмор и контекстуальные внушения. В последнем случае речь идет об интонационном выделении некоторых слов в предложении, которые бессознательно улавливаются пациентом и воспринимаются как вставленные команды. Сам Эриксон рассматривал многоуровневую речь как способ активизации бессознательных процессов. Она позволяет предложить пациенту новое решение либо иной взгляд на проблему, которые не распознаются сознательно, как внушенные другим лицом. Предложенные таким образом идеи могут быть приняты или отвергнуты, но в случае принятия они осознаются как свои собственные, а не навязанные извне.
Утилизация – отличительный признак эриксоновского подхода и важнейший источник успешной терапии. Это готовность психотерапевта стратегически реагировать на абсолютно любые аспекты пациента и окружающей среды. Психотерапевт улавливает и использует (утилизирует) все, что происходит с пациентом и вокруг него во время терапии. М. Эриксон (1976) описывал утилизацию следующим образом: «Психотерапевты, желающие помочь своим пациентам, никогда не должны ругать, осуждать или отвергать любую составляющую поведения пациента просто потому, что это является неконструктивным и неразумным. Поведение пациента является частью его проблемы… Все то, с чем пациенты приходят в кабинет психотерапевта, является в некотором смысле частью их проблемы. На пациента следует смотреть с сочувствием, ценя ту целостность, которая предстает перед терапевтом. Поступая так, терапевты не должны ограничивать себя тем, что они ценят лишь хорошее или разумное с точки зрения возможного основания для терапевтических процедур. На самом деле гораздо чаще, чем это осознается, терапия может иметь прочное основание лишь при утилизации глупых, абсурдных, иррациональных и противоречивых проявлений. Профессиональное достоинство терапевта не затрагивается, а профессиональная компетентность – повышается».
Для эриксоновского подхода характерна депатологизация проблем пациента. Человеческие проблемы понимают как следствие попыток людей адаптироваться к изменяющимся потребностям их семейной и социальной среды. Симптомы часто рассматриваются в качестве естественных механизмов структурирования той или иной системы (например, семьи). Психотерапевт играет весьма активную роль в лечении, на нем лежит ответственность за приведение в действие механизма психотерапии. Он намечает и реализует основные стратегические шаги психотерапии с целью перевода конкретных проблем в плоскость их конструктивного решения. Лечение направлено на то, чтобы пациенты смогли изменить свою жизнь за пределами психотерапевтического кабинета. От них ждут действий, их всячески побуждают к конкретным поступкам, связанным с желательными изменениями. Причем позитивные изменения часто происходят в результате наущения  при выполнении упражнений на сеансах и домашних заданий, а не под влиянием глубокого осознания пациентом имеющихся проблем (инсайта). Иногда ошибочно считают, что инсайт вообще несовместим с эриксоновским подходом, который стимулирует бессознательное пациента, для того чтобы обойти понимание на уровне сознания. На самом же деле инсайт вполне допустим в рамках эриксоновской методологии, но это всего лишь один из способов достижения душевного здоровья. Если инсайт мог способствовать ускорению позитивных изменений, Эриксон использовал его.
Типичен косвенный подход, который заключается в том, что помощь в открытии ресурсов, новых возможностей и ответов, осуществляется незаметно. Пациенты далеко не всегда замечают и осознают, что эта помощь исходит от психотерапевта. Терапевтическое воздействие осуществляется как в обычном, так и в трансовом состоянии. Гипнотерапия – один из лучших способов создания условий, благоприятствующих необходимым изменениям. Эриксоновская модель гипнотизации отличается от классической, которая использует технику программирования пассивного пациента. В эриксоновском гипнозе между пациентом и психотерапевтом устанавливаются отношения, основанные на взаимодействии и сотрудничестве. При этом психотерапевт постоянно отслеживает сигналы, исходящие от пациента, и дает ему понять, что воспринимает их, чем побуждает к сотрудничеству и углублению гипнотического функционирования. В трансе происходит взаимодействие двух бессознательных, их диалог и обмен информацией. По словам Жака Паласи, «пациент использует психику терапевта, чтобы совершить работу, которую он не смог бы проделать в одиночестве». Применяются гибкие, адаптивные стратегии достижения состояния измененного сознания: психотерапевт вначале следует за текущим поведением пациента (присоединяется к его позе, дыханию, особенностям речи), а затем незаметно все больше начинает им руководить, постепенно вводя в гипнотический транс. Эриксоновский подход повышает восприимчивость пациентов к гипнозу и эффективность работы в трансе, позволяет избежать или мягко обойти сопротивление, которое нередко возникает у субъекта при использовании директивных и шаблонных методов гипнотизации, а также императивных суггестий, ориентированных на снятие симптомов или изменение нежелательного поведения. Такой гипноз позволяет психике пациента выйти за рамки привычных ограничений, обусловленных прошлым опытом, преодолеть их и получить доступ к новым ресурсам а, в конечном итоге, к новым, адаптивным моделям личностного функционирования.
 В рамках метода разработан и широко используется обширный технический инструментарий. Это – множество способов наведения транса, диссоциация сознательных и бессознательных процессов в психике, различного рода косвенные и открытые внушения, включая терапевтические метафоры и истории, рефрейминг, домашние задания по развитию тех или иных навыков и умений, парадоксальные техники, неопределенные задания и т. п. Все они используются для побуждения пациентов к активному участию в изменении их способа сосуществования.
Официальное наведение транса является лишь одним из вариантов индукции гипнотического состояния.  В рамках эриксоновского подхода можно провести как достаточно формальный сеанс – с четко маркированной индукцией транса, терапевтической фазой и завершением – так и более «натуралистический», в котором короткие моменты транса спонтанно возникают по ходу общения. Коммуникативные техники эриксоновского гипноза способствуют развитию трансовых состояний в ходе беседы, а также позволяют распознавать и использовать минимальный транс, который естественным образом может возникнуть при общении.  Наряду с работой в трансе широко используется скрытое суггестивное воздействие в бодрствующем состоянии. Кроме того, пациенты получают домашние задания, которые также способствуют решению их проблем. При этом применяются прямые либо непрямые предписания поведения, а при сопротивлении пациента − парадоксальные приемы. Вероятно, все это послужило основанием для  американского гипнотерапевта  А. Вейзенхоффера, заявить,  что эриксоновский подход основан преимущественно на суггестии в бодрствующем состоянии, с чем нельзя полностью согласиться. Эриксон и его последователи рассматривают транс, как континуум состояний измененного сознания, где на одном полюсе располагаются спонтанно возникающие микротрансы, а на другом − сомнамбулический транс.  Считается, что в ходе одного сеанса глубина транса может существенно меняться. Терапевтические интервенции с применением различного рода косвенных суггестий,  действительно могут осуществляться в ходе беседы с клиентом в бодрствующем состоянии, посредством поучительных историй, притч, анекдотов, рассказов о пациентах, содержащих вставленные внушения и многоуровневые послания. Но все же чаще используется минимальный транс или более глубокий, когда у пациента добиваются гипнотического отклика в виде сигналинга, левитации руки и других  каталептических феноменов, а значительный отрезок работы в трансе по выходе из него подвергается амнезии. Работа же самого Эриксона и его ближайших учеников изобилует примерами глубоких сомнамбулических трансов.
    В своей практической работе с клиентами  Эриксон был четко ориентирован  в будущее. Хотя трудно усомниться в том, что истоки многих проблем лежат в прошлом, знание о том «почему» человек делает то, что он делает, не обязательно помогает ему измениться. Клиенты, как правило, приходят к психотерапевту, неся за плечами длинную историю своих проблем. По мнению Эриксона, подолгу копаться в прошлом – малопродуктивное занятие, поэтому большая часть его терапевтической работы явно или неявно была направлена на переориентацию клиентов на взгляд вперед, а не назад. Он часто говорил своим пациентам: «Давайте забудем прошлое и взглянем вперед в будущее… и превыше всего во всем, что вы делаете, будем ставить юмор!»
        Эриксон был мастером установления раппорта. Фактически, он первым стал широко использовать в своей речи предикаты (слова, обозначающих действия и отношения, то есть глаголы и их заменители), предпочитаемой клиентом модальности,  благодаря чему представал перед ним человеком, говорящим на абсолютно понятном  языке, человеком, который заслуживает доверия. Еще одно средство установления раппорта, которым Эриксон мастерски владел — отзеркаливание поведения клиента, посредством уподобления последнему в позе,   мышечном тонусе, поза, выражении лица, грубой моторике, тоне голоса и его интонациях. Ре-зультатом отзеркаливания является то, клиент начинает отождествлять свое поведение с поведением терапевта, который неосознанно становится для него надежным источником обратной связи, касающейся его собственных действий. Простейшее отзеркаливание предполагает непосредственное копирование некоторых или всех форм поведения человека, находящегося рядом. Более сложный его вид  −  «перекрестное отзеркаливание», и именно на этом уровне, обычно работал Эриксон. При перекрестном отзеркаливании  психотерапевт копирует поведение с помощью частей тела, отличных от тех, которые использует клиент. Например, нервное подергивание ноги клиента отзеркаливается подергиванием головы в том же темпе. Используя свои уникальные способности отслеживать паттерны дыхания, частоту пульса, изменения цвета кожи, мельчайшие перепады мышечного тонуса и другие характеристики, Эриксон практиковал перекрестное отзеркаливание для быстрой подстройки своего голоса и телодвижений к соответствующим характеристикам своих клиентов.
         Эриксон говорил тем,  кто жалуется на бессонницу: «Бессонница − это неумение тратить время… дарованные вам дополнительные часы. Лежа без сна в постели, подумайте обо всех приятных делах, которые вы хотите сделать, о тех, которые вы уже сделали, и вы обнаружите, что это дополнительные, а не бессонные часы. А когда вы займете себя мыслями о чем-то хорошем, ваше тело привыкнет к лежанию в постели, и вы уснете». Таким образом, Эриксон мог полностью переориентировать своего клиента в отношении «проблемной ситуации». За этим стоит нечто большее, чем простая игра слов. Это − сдвиг точки зрения страдающего бессонницей клиента, который позволяет с одной стороны подвести его к более полезному использованию проводимого в постели времени, а с другой – снять жесткую установку на непременное достижение сна любой ценой, которая часто мешает человеку по-настоящему расслабиться и уснуть.  Это искусство переформирования, трансформации точек зрения составляет еще один стержневой момент терапии Эриксона. Не менее важным терапевтическим приемом, которым блестяще владел Эриксон, является изменение поведенческих паттернов клиентов. Его отличало умение выделять и использовать лежащие в основе проблемы клиента паттерны поведения с целью желательных изменений. Однажды к нему на прием пришёл отставной полицейский с избыточным весом, эмфиземой и гипертонией, который в связи с нарастающими проблемами со здоровьем хотел бы бросить курить, реже употреблять алкоголь  и меньше есть, но самостоятельно этого сделать не мог. В процессе беседы Эриксон выяснил, что по три блока сигарет и выпивку отставной полицейский покупает неподалеку от своего дома, там же поблизости он покупает себе продукты либо обедает в ресторанчике. А затем  вместо того, чтобы разбираться с содержанием жалоб клиента и возможными причинами переедания, злоупотребления алкоголем и частого курения  Эриксон изменяет общий паттерн поведения, порождающий все эти проблемы. Он предложил пациенту покупать сигареты по  одной пачке за раз на другом конце города и добираться туда пешком. Ему также надлежало ходить за продуктами по три раза в день, покупать их на один прием пищи и ничего не брать про запас, а обедать вне дома в ресторанах в нескольких километрах от дома. Отставному полицейскому было разрешено употреблять алкоголь в нескольких барах, которые были  расположены  в 2-3 километрах от его дома и на приличном расстоянии друг от друга, причем только по одной рюмке в каждом из них. Таким образом, предписал своему пациенту  удовлетворять свои потребности в пище, алкоголе и сигаретах максимально энергоемким способом, приобретая их в минимальных количествах. Тем самым он практически гарантировал, что потребление бывшим полицейским продуктов, которыми он склонен злоупотреблять, автоматически будет снижено и что одновременно он даст своему организму нагрузку, необходимую для улучшения физической формы.  Ахиллесовой пятой подобных вмешательств является необходимость убедить людей строго следовать указаниям психотерапевта, что предполагает учет множества факторов, влияющих на мотивацию клиента.  В приведенном примере Эриксон дал весьма жесткие инструкции бывшему полицейскому, приученному к строгой дисциплине и крайне озабоченному своим здоровьем, что, в конечном итоге, побудило пациента к их выполнению. Чтобы клиенты следовали предписаниям поведения (иногда весьма своеобразным или требующим усилий), психотерапевт должен быть для них авторитетной, пользующейся доверием фигурой. Кроме того, при инструктировании клиентов психотерапевт обязательно использует особый гипнотический и внушающий язык (П. Вацлавик, 1980). Известно, что однажды дочь спросила Эриксона: «Папа, почему люди совершают те безумные вещи, которые ты им предлагаешь делать?» Он ответил: «Потому что они знают, что я говорю серьезно».
      Эриксон не пытался сразу вносить в поведение своих клиентов радикальные изменения. Он предпочитал инициировать незначительные поведенческие изменения. Это вполне оправдано, потому что  клиенты значительно легче соглашаются на мелкие изменения, чем на крупные. Осознанно или неосознанно, но клиенты часто стремятся помешать собственному выздоровлению. Предлагая вмешательства, на первый взгляд никак не связанные с проблемой, второстепенные и совершенно безобидные по характеру, Эриксон избегал сопротивления клиента. Отметим, что выбор наиболее адекватной и эффективной формы поведенческого вмешательства в эриксоновской психотерапии определяется опытом и интуицией психотерапевта. Необходимо произвести минимальное вмешательство, способное вызвать у клиента максимальные изменения в желательном направлении.  Например, Эриксона попросили проконсультировать на дому  женщину, у которой на протяжении девяти месяцев  наблюдалась депрессия. Она почти ни с кем не общалась и вела  одинокую праздную жизнь. Проходя по ее большому дому, Эриксон заметил три африканские фиалки и горшочек для саженцев с пересаженным туда ростком. Он сказал женщине: «Я хочу, чтобы вы покупали себе все африканские фиалки, которые вы увидите. Я хочу, чтобы вы купили себе пару сотен горшков для саженцев, и вырастили новые фиалки. Как только ростки приживутся, вы будете посылать их в подарок на каждый день рождения, на каждые именины, на каждую помолвку, на каждую свадьбу; всем, кто болен, на каждые поминки, на каждый церковный благотворительный базар». И она купила двести африканских фиалок, а когда приходится ухаживать за двумя сотнями фиалок, есть чем занять день. Эта женщина избавилась от депрессии и стала «королевой африканских фиалок» штата Милуоки, у нее появилось бесчисленное количество друзей. Эриксон отмечал, что просто развернул ее в нужном направлении и сказал: «Встряхнись». А она проделала всю остальную часть терапии сама. Этот случай хорошо иллюстрирует эриксоновский подход  к поведенческим интервенциям. Эриксон не стал выяснять детали личной истории этой женщины в поисках обоснований ее депрессии и затворничества. Он даже не представил ей описание тех изменений, которые собирается внести в ее жизнь. Ему было важно уяснить паттерн поведения клиентки, благодаря которому она могла и дальше вести затворнический образ жизни. Эриксон понимал, что реализация его рекомендаций, скорее всего, повысит активность и расширит коммуникации. Ведь выращивание цветов, уход за ними и дарение фиалок по различным случаям жителям города, требует множество усилий. Эта целенаправленная деятельность, несомненно, вызовет ответное поведение со стороны окружающих. Подчеркнем также,  что колоссальный эффект, который вмешательство Эриксона оказало на жизнь этой женщины был достигнут лишь путем внесения корректив в привычную для нее сферу деятельности  — в разведение фиалок. Типично и то, что выбор задания опирался на уже существующие у человека паттерны поведения, что конечно же значительно повышает вероятность их реализации.
      В адрес эриксоновского гипноза порой звучит критика в связи  с недостаточным  теоретическим обоснованием ряда его положений и методов. Впрочем, даже Директор фонда Милтона Эриксона и его ученик  Дж. Зейг (1988), отмечая значительный вклад Эриксона  в развитие психотерапии и клинического гипноза, признает: «Создается впечатление, что отличительная черта неоэриксонизма – это скорее блестящий стиль, нежели прочность идей».  Леон Черток (1990) подчеркивает тот контраст, который существовал  между самим Эриксоном, экспериментатором первой величины, никогда особенно не заботившимся о теоретических выкладках, и его учениками, стремящимися подвести теоретический фундамент под его идеи. Причем в пылу полемического задора последние всячески подчеркивали существование принципиальных различий между эриксоновской моделью гипноза и классической. В их достаточно схематичном описании традиционные гипнологи предстают, как авторитарные, контролирующие, догматичные, следующие жесткому сценарию, игнорирующие индивидуальные особенности пациентов личности. Однако, судя по авторским публикациям, Эриксон никогда не противопоставлял свои методы гипнотизации любым другим. Он также не предлагал никаких тщательно разработанных теоретических определений гипноза, избегая физиологических и психологических объяснений этого феномена.  В описаниях  гипнотического процесса и поведения загипнотизированных субъектов Эриксон показывал отличие гипнотического состояния от нормального, повседневного состояния сознания. Он считал, что в отличие от обычного состояния сознания, которому свойственно постоянное изменение фокусировки внимания, гипнотическое состояние связано с устойчивым сосредоточением внимания. Однако это отнюдь не забвение или отсутствие реагирования, как это бывает во время сна, а особое состояние, в котором активность сознания снижается, а внимание целиком сосредоточено на определенных стимулах. Работы Эриксона содержат множество оригинальных идей об особенностях трансовых состояний и их использовании для терапии. Психотерапевтический транс − это максимальное сосредоточение внимания для достижения целей пациента.  Транс − это такой тип функционирования, который вовлекает одновременно уровни сознательного и бессознательного и является медиатором между ними.  (Erickson, Rossi 1979). Гипноз не создает у человека новых способностей, однако он помогает лучшему использованию уже существующих, даже если они до того не осознавались (Erickson, 1970). На самом деле нет никакой гипнотерапии. Есть психотерапия, в которой вы используете гипноз, обретенное в гипнотическом состоянии понимание и другие подобные вещи. Однако сам по себе гипноз психотерапией не является. (Erickson, запись лекции, 18.07.1965). Вы используете состояние транса таким образом, чтобы обойти системы защиты, возникающие при неврозе на неосознаваемом уровне. Невротик защищает свой невроз  (Erickson, 1980).  
    Наверное, правильнее было бы говорить об эриксоновском подходе к гипнозу, который  характеризуют недирективность и разрешительный стиль, сотрудничество психотерапевта и пациента, акцент на косвенных методах воздействия. Ведь независимо от того достигнуто ли гипнотическое состояние с использованием заклинаний и шаманского бубна, месмеровских пассов, быстрых техник Элмана, эриксоновских методов наведения, природа гипнотического транса едина. Причем она по-прежнему нуждается в изучении.  А значит, при желании всегда можно поспорить о том, существует ли эриксоновский гипноз вообще и каков вклад самого Эриксона в гипнотерапию и  современное состояние учения о гипнозе.  
      Будучи авторитетным ученым-исследователем, Эриксон более известен как один из наиболее выдающихся практикующих психотерапевтов. В своей лечебной работе он стремился избегать сложных теоретических построений при рассмотрении конкретных проблем конкретного субъекта, подчеркивая: «Каждый человек уникален. Поэтому психотерапия должна осуществляться так, чтобы соответствовать потребностям именно этого человека,  а  не пытаться приспособить индивида к прокрустову ложу  той  или  иной гипотетической  теории  человеческого существования» (Erickson, 1980).  
       Б. Эриксон (2000),  считает, что нельзя говорить о существовании эриксоновской теории, так как невозможно создать теорию, охватывающую все типы людей.  Есть некоторые конструкции, есть опыт и некоторые положения, но не существует единой теории. Есть только одно правило, из которого нет исключений.  Оно гласит: «Из всех правил есть исключения». Последнее утверждение перекликается с точкой зрения Карла Роджерса, который писал: «Есть только одно утверждение, применимое ко всем без исключения теориям и оно гласит, что на момент создания в каждой теории много неясного и ошибочного… Я огорчен той готовностью, с которой ограниченные умы принимают практически любую теорию, считая  ее отражением истины. Если же видеть в теории то, чем она в действительности является, а именно робкую попытку установить взаимосвязь между имеющимися фактами, тогда теория будет выполнять свои функции, в частности стимулировать творческое мышление».  
           Итак, действительно трудно говорить о наличии стройной, хорошо разработанной эриксоновской теории и методологии. Тем не менее, к теоретическим основам метода с некоторыми оговорками могут быть причислены теория интерактивно-системного подхода в психологии и психиатрии исследовательской группы Г. Бейтсона и целый ряд непротиворечивых базовых теоретических положений следующих психотерапевтических подходов (стратегического, системного семейного, когнитивно-бихевиорального), равно как и концепция технического эклектизма  А. Лазаруса.  
   Вместе с тем, можно выделить целый ряд основополагающих положений и принципов, которые  делают эриксоновский подход  вполне узнаваемым и эффективным в работе. Это − гуманизм и вера в возможности человека; акцент на уникальности каждой личности и индивидуализированный характер терапии, отвергающий механическое использование стандартных процедур; представления о бессознательном, как о целесообразной психической структуре и источнике внутренних ресурсов; атмосфера доверия и сотрудничества; тщательное присоединение и обращение к пациенту через его систему ценностей; гибкость в работе и терапевтический прагматизм; утилизация всего, что происходит с пациентом и вокруг него; использование многоуровневых сообщений, косвенных воздействий и замешательства; активизация конструктивных эмоций и творческого потенциала личности через драматизм и юмор; терапевтические предписания поведения,  которые пациенты должны выполнять вне сессии; подчеркивание позитивного; ориентация на лучшее будущее. Все это позволяет психике пациента выйти за рамки привычных ограничений, обусловленных прошлым опытом, и получить доступ к новым ресурсам а, в конечном итоге, к новым, адаптивным моделям личностного функционирования. Терапия приводит к позитивным изменениям на когнитивном, аффективном и поведенческом уровнях, что влечет за собой адаптивное разрешение имеющихся проблем и редукцию целого ряда психопатологических нарушений.  
Эриксоновский подход отличает строго индивидуальный характер работы с каждым пациентом. Механическое осуществление стандартных процедур отвергается. Эриксон говорил, что для каждого пациента он разрабатывает свою психотерапию. Например, применение метафорических сообщений требует очень хорошего понимания потребностей того человека, которому они адресованы. Одна и та же метафора может быть воспринята двумя людьми совершенно по-разному. Кроме того, характер психотерапевтических интервенций слегка меняется в работе с каждым индивидом, чтобы максимально соответствовать его особенностям. Очевидно, что высокая эффективность данного направления психотерапии обусловлена его прагматизмом и ориентацией на достижение реальных целей, богатым психотерапевтическим инструментарием и чрезвычайно гибким, индивидуальным подходом к использованию тех или иных технических приемов у конкретного пациента.
 
Практические аспекты применения метода

 Эриксоновский подход предполагает широкое использование разнообразных гипнотических стратегий для наведения трансовых состояний и терапевтического использования транса.
Транс – это состояние сфокусированного внимания и измененного осознания окружающего.
Если внимание, как луч прожектора  направлено наружу, на внешний мир – это обычное состояние сознания. Если этот луч развернуть и направить вовнутрь, сфокусировав его на ощущениях, воспоминаниях, фантазиях, то мы получим трансовое состояние.
 

Терапевтический транс – это состояние доступа к внутренним ресурсам в бессознательном (опыт успешного обучения и достижений, опыт состояния душевного и физического комфорта  и т. п.)
        Выделяют 3 вида транса:

1) повседневный (бытовой) транс — мечтательность, натуралистический транс, транс водителя и  т. п.;

2) углубленный транс – намеренное усиление и удлинение естественного феномена транса с помощью другого человека, что происходит в гипнозе;

3) сомнамбулический транс – глубокий транс при котором человек выглядит как человек вне транса, но чаще как сомнамбула (лунатик).

автор текста: Профессор Доморацкий В.А.

ЭРИКСОН • Большая российская энциклопедия

  • В книжной версии

    Том 35. Москва, 2017, стр. 429-430

  • Скопировать библиографическую ссылку:


Авторы: М. Р. Гинзбург

Э́РИКСОН (Erickson) Мил­тон (5.12.1901, Ау­рум, штат Не­ва­да – 25.3.1980, Фи­никс, штат Ари­зо­на), амер. пси­хи­атр и пси­хо­те­ра­певт, соз­да­тель ме­то­да т. н. эрик­со­нов­ско­го гип­но­за.

Ро­дил­ся в не­бо­га­той мно­го­дет­ной се­мье, с за­держ­кой пси­хич. раз­ви­тия (не го­во­рил до 4 лет, пло­хо раз­ли­чал цве­та, стра­дал то­наль­ной глу­хо­той и алек­си­ей). В 17 лет по­сле при­сту­па по­лио­мие­ли­та был па­ра­ли­зо­ван. От­крыв для се­бя в этом воз­рас­те иде­о­мо­тор­ные дви­же­ния, стал мыс­лен­но вос­про­из­во­дить их и в ре­зуль­та­те до­бил­ся вос­ста­нов­ле­ния дви­же­ний в пол­ном объ­ё­ме. В 1920-х гг. по­лу­чил мед. и пси­хо­ло­гич. об­ра­зо­ва­ние в Вис­кон­си­нском ун-те. Ра­бо­тал в гос­пи­та­ле в Мас­са­чу­сет­се, проф. пси­хи­ат­рии в Ун-те Уэй­на в Дет­рой­те (1934–48). По­сле пе­ре­не­сён­но­го в 52 го­да по­втор­но­го при­сту­па болезни до кон­ца жиз­ни ос­та­вал­ся при­ко­ван­ным к ин­ва­лид­но­му крес­лу-ка­тал­ке, про­дол­жая, од­на­ко, свою дея­тель­ность. В 1957 ос­но­вал Амер. об-во кли­нич. гип­но­за, был его пер­вым пре­зи­ден­том.

Э. ши­ро­ко ввёл в мед. прак­ти­ку ме­тод гип­но­за, от­тес­нён­ный пси­хо­ана­ли­зом З. Фрей­да на пе­ри­фе­рию пси­хо­те­ра­пии. Раз­ра­бо­тан­ный им ме­тод су­ще­ст­вен­но от­ли­ча­ет­ся от тра­диц. гип­но­за с его ав­то­ри­тар­ным под­хо­дом и ус­та­нов­кой на под­чи­не­ние па­ци­ен­та. Гип­ноз Э. – «пер­мис­сив­ный», раз­ре­шаю­щий (англ. permission – раз­ре­ше­ние) – ори­ен­ти­ро­ван на не­при­ну­ж­дён­ное со­труд­ни­че­ст­во с па­ци­ен­том, об­ра­ще­ние к творч. ре­сурсам его бес­соз­на­тель­но­го: «Гип­но­ти­че­ское со­стоя­ние – это опыт, при­над­ле­жа­щий субъ­ек­ту, ис­хо­дя­щий из его соб­ст­вен­ных на­ко­п­лен­ных обу­че­ний и вос­по­ми­на­ний, не обя­за­тель­но осоз­нан­ных». Это дос­ти­га­ет­ся пу­тём вве­де­ния па­ци­ен­та в транс с по­мо­щью со­здан­ного Э. спец. ме­то­да кос­вен­но­го, не­ди­рек­тив­но­го вну­ше­ния (ис­поль­зо­ва­ние в ка­че­ст­ве сти­му­ла сло­вес­ных ас­со­циа­ций и т. п.). При­ме­не­ние ме­то­да, по­зво­ляю­щего ус­пеш­но ра­бо­тать с ши­ро­ким спек­тром пси­хо­ло­гич. про­блем, лег­ло в ос­но­ву мн. на­прав­ле­ний крат­кой пси­хо­те­ра­пии.

Понимание протокола промывания спермы Ericsson: Калифорнийский центр репродуктивного здоровья: репродуктивные эндокринологи

Если у вас есть сильные гендерные предпочтения, когда дело доходит до вашего следующего ребенка, рассмотрите возможность лечения бесплодия с использованием протокола промывания спермы Ericsson. В Калифорнийском центре репродуктивного здоровья наши врачи Элиран Мор, доктор медицинских наук, и Айрин Ву, доктор медицинских наук, предлагают эту процедуру, чтобы увеличить вероятность того, что у вас будет ребенок мужского или женского пола.

Запишитесь на прием в один из наших офисов в Энсино, Валенсии, Санта-Монике или Западном Голливуде, Калифорния, чтобы узнать о методе Эрикссон и решить, подходит ли он вам.Если вы хотите, чтобы определенный пол избегал передачи генетического дефекта, связанного с полом, или желаете семейного баланса, практика готова помочь.

Как работает метод Эрикссона

Чтобы понять метод промывания спермы Эрикссон, необходимо понять, как определяется пол. Оплодотворяющая сперма определяет пол ребенка. Если этот сперматозоид несет Х-хромосому, у вас будет девочка, а если он несет Y-хромосому, у вас будет мальчик. Дополнительная «нога» Х-хромосомы немного замедляет его.

Эрикссоновский метод промывания спермы был разработан в начале 1970-х годов врачом и исследователем репродуктивной системы по имени Рональд Эрикссон. Он обнаружил, что сперматозоиды, несущие Y-хромосому, перемещаются в жидкости быстрее, чем сперматозоиды, несущие X-хромосому.

После того, как образец спермы взят у вашего партнера или донора, сперматозоиды проходят через липкую белковую жидкость. Те, кто быстрее всего движется в этой жидкости, скорее всего, будут сперматозоидами с Y-хромосомами. Затем врачи могут выделить большую часть сперматозоидов с нужной вам хромосомой и поместить соответствующую сперму в вашу матку с помощью внутриматочной инсеминации.

Врачи проводят внутриматочную инсеминацию как можно ближе к дню овуляции. Они помогут вам заранее провести мониторинг фертильности, чтобы увеличить шансы на зачатие.

Точность и безопасность метода Эрикссона

Протокол Ericsson по промыванию спермы увеличивает ваши шансы на рождение ребенка определенного пола, но процесс разделения может привести к перекрытию сперматозоидов с X-хромосомами и Y-хромосомами. В результате вероятность получения желаемого пола с помощью этой процедуры составляет 70-75%.Таким образом, если ваша цель состоит в том, чтобы повысить вероятность наличия одного пола над другим, метод Эрикссона — хороший выбор.

Однако процедура не гарантирует, что ваш ребенок будет определенного пола. Если вы хотите иметь больше шансов на секс, который вы предпочитаете, вам следует обратить внимание на другие методы, такие как технология Microsort® или преимплантационная генетическая диагностика, которые также предлагаются в Калифорнийском центре репродуктивного здоровья.

Процедура вполне безопасна, и вы не подвергаетесь большему риску выкидыша или осложнений, чем если бы вы забеременели традиционным способом.

Наша цель в Калифорнийском центре репродуктивного здоровья — помочь семьям в районе Большого Лос-Анджелеса и за его пределами создать семьи, которых они желают и заслуживают. Являясь лидером в области оценки, диагностики и лечения фертильности, персонал также с гордостью предлагает эффективные, инновационные процедуры выбора пола. Позвоните в наиболее удобное место, чтобы назначить консультацию, или воспользуйтесь онлайн-инструментом, чтобы запланировать ее.

Метод выбора пола и пола Эрикссона

Метод Эрикссона является одним из очень немногих методов выбора пола, которые все еще доступны в США и некоторых других странах мира, хотя многие эксперты считают, что этот метод не так успешен для выбора пол ребенка, как сообщалось ранее.Вероятность успеха составляет около 70-75%. Это один из самых низких методов выбора пола с медицинской помощью, и поэтому это отражено в цене. Нет дорогостоящей процедуры ЭКО, за которую нужно платить.

День осеменения

Метод Эрикссона проводится в день, когда ожидается овуляция матери, и включает разделение сперматозоидов X и Y и искусственное осеменение. Поэтому настоятельно рекомендуется тщательное отслеживание месячного цикла. Экстракорпоральное оплодотворение не требуется.

Метод Эрикссона основан на том факте, что мужские и женские сперматозоиды действуют совершенно по-разному. Мужские сперматозоиды быстрее плавают, но, хотя самки медленнее, они гораздо более устойчивы и должны жить дольше.

Шаг 1

Утром в день ожидаемой овуляции мать и отец отправляются в клинику, где отец сдает образец эякулята. Если родители решили родить девочку, мать также будет принимать кломид, чтобы облегчить процесс зачатия ребенка женского пола.

Этап 2: Разделение в пробирке сперматозоидов X и Y

Сперму помещают в пробирку вместе с веществом, называемым альбумином, слоями все более утолщенными. Затем сперма будет плавать вниз через различные слои. Работаем по принципу, что только самые быстрые сперматозоиды доберутся до дна.

Шаг 3:

Отобранная сперма затем искусственно осеменяется матерью, где, как мы надеемся, должно произойти зачатие.

Шанс успеха

Показатели успеха метода Эрикссона (альбумин) более благоприятны для родителей, желающих зачать мальчика, при этом показатель успеха достигает около 75%.Принимая во внимание, что родители, желающие девочку, могут найти успех около 70-72%.

Около 25% родителей получают другой пол, чем тот, который они выбрали.

Варианты выбора пола — Энсино, Калифорния — Бейкерсфилд, Калифорния — Лос-Анджелес, Калифорния

Можем ли мы создавать эмбрионы определенного пола?

В процессе выбора пола мы не можем создавать эмбрионы определенного пола. Однако мы можем определить, является ли эмбрион мужским или женским, а затем перенести его в матку пациентки или ее суррогатную матку.

Сколько времени занимает лечение?

Первый этап процесса (стимуляция яичников) обычно начинается на второй или третий день менструального цикла. Стимуляция обычно длится 11-14 дней, а второй этап, извлечение яйцеклетки, происходит через 2 дня после последней инъекции лекарства. Яйца оплодотворяются в день извлечения яйцеклеток, а полученные эмбрионы затем растут в течение 5-6 дней в лаборатории. На 5-й или 6-й день эмбрионы подвергают биопсии (тестированию) и на следующий день переносят в свежем виде или замораживают.Результаты биопсии обычно возвращаются в течение недели или могут быть переданы на следующий день. Если эмбрионы заморожены, пациентка со следующей менструацией возвращается на 2-й или 3-й день цикла, чтобы начать лечение. Примерно через 16 дней происходит перенос эмбриона. К 28 дню проводится тест на беременность.

Сколько стоит выбор пола?

Стоимость лечения в Репродуктивном центре Лос-Анджелеса зависит от многих факторов, включая страховое покрытие, использование донора или суррогатной матери, количество желаемых циклов и многое другое.Как центр, мы гордимся тем, что можем предложить множество финансовых вариантов, которые соответствуют бюджету большинства пациентов. Кроме того, наш финансовый отдел умеет помогать пациентам любого социально-экономического положения оплачивать лечение.

Есть ли другой способ выбрать пол, кроме ЭКО/ПГС?

За прошедшие годы были разработаны различные технологии выбора пола в попытке заменить или предоставить альтернативу ЭКО/ПГС. К сожалению, ни один из них не является эффективным или точным.

Метод Эриксона и вращение сперматозоидов для выбора пола.

  • Метод Эрикссона для выбора пола, а также другие методы вращения сперматозоидов основаны на том факте, что сперматозоиды определяют пол. Если сперматозоид содержит Х-хромосому, полученный эмбрион будет женского пола. Если сперма содержит Y-хромосому, полученный эмбрион будет мужского пола. Известно, что структурно Y-хромосома меньше (и легче), чем X-хромосома. Таким образом, сперматозоиды, несущие Y-хромосому, предположительно легче сперматозоидов, несущих X-хромосому. Основываясь на этих различиях, центрифугирование и градиенты плотности в лаборатории должны быть в состоянии отделить сперму, несущую X, от Y.
  • При использовании метода Эриксона сперму помещают в пробирку, содержащую различные градиенты белка, называемого альбумином. Чем более плотный и концентрированный альбумин, тем труднее пройти через него сперматозоидам. Теоретически мужские сперматозоиды, которые легче и быстрее, способны достигать дна пробирки и быстрее проходить различные градиенты, в отличие от сперматозоидов, содержащих Х-хромосому. В результате сперматозоиды, содержащие Y-хромосому, находятся на дне пробирки, а сперматозоиды, содержащие X-хромосому, — наверху.Затем эмбриолог аспирирует сперму из верхней части пробирки, чтобы выбрать сперматозоиды, содержащие Х-хромосому (самки), или из нижней части пробирки, чтобы выбрать сперматозоиды, содержащие Y-хромосому (мужчины). Сперму, полученную с помощью метода Эриксона, затем можно использовать для внутриматочной инсеминации (ВМИ).
  • Первоначальные исследования метода Эрикссона утверждали, что вероятность успеха при выборе мужчины составляет от 75 до 85 процентов, а доля успеха при выборе женщины — от 70 до 75 процентов. К сожалению, многие исследования, начиная с оригинала, не подтвердили эти результаты.
  • Метод Эрикссона, а также различные варианты этого метода разрабатывались годами, но ни один из них не доказал свою надежность в получении желаемого пола.

В Репродуктивном центре Лос-Анджелеса мы можем проводить вращение сперматозоидов для выбора пола, но мы рекомендуем технологию PGS как единственный эффективный и надежный метод выбора пола.

Метод микросортировки:

  • Другим методом, разработанным для воздействия на пол, был Microsort™.Microsort был разработан в Fairfax, штат Вирджиния, и был доступен только в соответствии с протоколом исследования, пока не был удален с рынка FDA в 2012 году. С помощью метода Microsort сперма окрашивалась флуоресцентной меткой и пропускалась через лазерный луч, который разделял сперматозоиды, содержащие Y- и X-хромосомы. Полученную сперму можно было использовать только в процессе ЭКО, поскольку количество сперматозоидов, оставшихся после обработки, было слишком низким, чтобы их можно было использовать для регулярного осеменения. Этот метод никогда не был одобрен FDA и больше не доступен в США с 2012 года.

Существуют ли естественные методы выбора пола?

Естественные методы выбора пола разрабатывались годами и могут быть найдены во многих фольклорных медицинских традициях. Важно знать, что никакие естественные методы не имеют научной поддержки и поэтому не рекомендуются врачами LARC.

  • Диета: диета с более или менее кислой пищей может повысить вероятность успешного рождения мальчика или девочки. Согласно восточной медицине, например, кислая пища увеличивает шансы на рождение женщины.
  • Метод расчета времени: предположительно время полового акта, близкое ко времени овуляции, увеличивает вероятность рождения мальчика, в то время как секс, рассчитанный задолго до овуляции, приводит к рождению девочки.

В Репродуктивном центре Лос-Анджелеса, Drs. Нурит Винклер и Марк Калан считают, что решение о вариантах баланса пола и семьи для их семьи зависит от родителей. Врачи с удовольствием подробно обсудят варианты лечения и ответят на все ваши вопросы. Позвоните в клинику по телефону (818) 946-8051 или нажмите здесь, чтобы записаться на прием.

Как выбрать пол ребенка

Темы:

Многие методы утверждают, что позволяют людям выбирать пол своего ребенка, но большинство из них основаны на сомнительных научных данных. Здесь мы рассмотрим некоторые из различных техник.

Что такое выбор пола?

Выбор пола — это идея о том, что определенные методы подготовки к зачатию, как искусственные, так и естественные, могут использоваться в конце выбора пола ребенка — мужского или женского. Хотя многие люди полагаются на эти рекомендации, эффективность каждого метода различается.

Какие существуют методы выбора пола?

Техники выбора пола делятся на две категории: вспомогательные и естественные.

Вспомогательный выбор пола обычно включает медицинское вмешательство, и методы включают:

  • Предимплантационная генетическая диагностика (ПГД): ПГД может позволить родителям выбрать пол ребенка, поскольку врачи хирургическим путем извлекают яйцеклетки и собирают сперму из образца спермы, а затем создают эмбрионы в лаборатории. Затем они только повторно имплантируют эмбрионы определенного желаемого пола.ПГД стоит дорого, так как включает в себя экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), биопсию эмбриона и стоимость препаратов для ЭКО; в среднем рождение ребенка с использованием этого метода стоит около 45 000 долларов. Многие центры по лечению бесплодия предлагают выбор пола только для «балансирования семьи» после того, как у пары уже есть один ребенок, и она желает еще одного ребенка противоположного пола. Практики фертильности в больницах обычно не предлагают такого рода услуги по выбору пола, если только это не делается для того, чтобы избежать генетического расстройства, связанного с полом.
  • MicroSort: Собирается образец спермы, и сперматозоиды сортируются в зависимости от того, содержат ли они X- или Y-хромосому.MicroSort утверждает, что вероятность успеха составляет около 90% для младенцев женского пола и 75% для младенцев мужского пола, а стоимость составляет более 3000 долларов. После того, как сперма отсортирована, следующим шагом является внутриматочная инсеминация, неинвазивная процедура, при которой сперма вводится в матку, что дает около 20% успеха в каждом цикле (что соответствует вашим шансам забеременеть самостоятельно). ). Он не был одобрен FDA и поэтому запрещен в Соединенных Штатах, но в настоящее время доступен в Мексике и на средиземноморском острове Кипр.
  • Метод Ericsson: Образец спермы собирается и центрифугируется таким образом, что мужские и женские сперматозоиды разделяются с умеренным уровнем чистоты на основе очень незначительной разницы в скорости, с которой могут плавать две разные сперматозоиды. Следующий стео – искусственное осеменение, как и в случае с MicroSort. Сама сортировка стоит около 1000 долларов за цикл, что дает около 20% шансов на успех. Хотя первоначальное исследование этой процедуры утверждает, что вероятность успеха при выборе пола составляет около 70%, многие последующие исследования ставят под сомнение ее эффективность.В настоящее время научное сообщество разделилось во мнениях относительно его эффективности.

Методы выбора естественного пола дешевле, но основаны на гораздо более сомнительных научных данных. К ним относятся:

  • Метод Шеттла: Метод Шеттла утверждает, что сперматозоиды, содержащие Х-хромосому, сильнее, но плавают медленнее, чем сперматозоиды, содержащие Y-хромосому. Этот метод предполагает, что для того, чтобы родить ребенка мужского пола, вы должны иметь половой акт как можно ближе ко дню овуляции, чтобы быстрые сперматозоиды могли попасть туда быстро, вместо того, чтобы выживать во влагалище и матке в течение более длительного периода времени. время.Этот метод также предполагает , что более глубокое проникновение для выброса спермы и женского оргазма способствует рождению ребенка мужского пола, поскольку создает менее кислую среду для немного более хрупких Y-содержащих сперматозоидов.
  • Метод Уилана: Метод Уилана предлагает полную противоположность методу Шеттла, утверждая, что для рождения ребенка мужского пола у вас должен быть половой акт примерно за 4–6 дней до овуляции, а для ребенка женского пола – как можно ближе ко времени овуляции. возможно.
Что более широкое медицинское сообщество может сказать об эффективности выбора пола?

Наука показывает, что большинство этих техник, особенно естественные, без посторонней помощи, неэффективны.На самом деле Медицинский журнал Новой Англии опубликовал исследование, в котором было обнаружено, что между временем полового акта и полом ребенка нет абсолютно никакой практической связи. Выбор пола, по-видимому, является одной из тех вещей, которые лучше оставить на усмотрение природы, поскольку попытки повлиять на пол почти наверняка неэффективны.


Подробнее
Источники
  • Аллен Дж. Уилкокс, доктор медицины, доктор философии, Кларис Р. Вайнберг, доктор философии, Донна Д. Бэрд, доктор философии. «Время полового акта в связи с овуляцией — влияние на вероятность зачатия, выживание беременности и пол ребенка». Медицинский журнал Новой Англии. 333:1517-1521. Веб. 07.12.1995.
  • Р. Х. Грей и др. «Соотношение полов, связанное со сроками осеменения и продолжительностью фолликулярной фазы при запланированной и незапланированной беременности при использовании естественного планирования семьи». Шум Репрод. 13(5):1397-400. Веб. Май 1998.

Связанные темы

Чему вы можете научиться у Милтона Эриксона «Стратегии терапии помимо «просто» гипноза»

Вы можете посмотреть или прослушать эту статью здесь


Многие области современной психотерапии должны благодарить Милтона Эриксона за

Милтона Х.Эриксон, доктор медицины — неортодоксальный психиатр, близкий по духу семейный врач, гениальный стратегический психотерапевт, мастер гипнотерапии — достиг статуса легенды.

Его тематические исследования известны описанием удивительных «чудесных исцелений». По всему миру появилось множество школ и практиков Эриксоновского гипноза.

Само развитие нейролингвистического программирования (НЛП) было попыткой превратить гибкие терапевтические стратегии человека в группу установленных техник.

Сегодня у Эриксона есть последователи по всему миру

Западная психотерапия во многом благодарна ему. Начнем с того, что во многом благодаря влиянию Эриксона гипноз сбросил оковы суеверий и теперь широко признан одним из самых мощных инструментов для изменения. Его мастерство гипнотерапевта, безусловно, является тем, чем он наиболее известен.

Кратковременная терапия, терапия, ориентированная на решение, стратегическая терапия, системная семейная терапия, детская психология и даже тренировки спортивных результатов — все они находились под влиянием работы и идей Милтона Эриксона.

В этом нет никаких сомнений — этот человек был легендой. И, как и во многих легендах, вокруг него и его жизни выросли культы.

Но я считаю, что если мы изучаем жизнь Эриксона и работаем только для того, чтобы увеличить наше чувство удивления и благоговения, то мы упускаем большую часть потенциала такого изучения. Мы должны смотреть на то, что он делал , а не на то, чем он был .

БЕСПЛАТНАЯ книга по рефреймингу! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые способы видения», подписавшись на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться бесплатно прямо сейчас

Жизнь и история Милтона Эриксона

В своей жизни Милтон Эриксон боролся со многими личными недугами.Он часто подчеркивал, что это помогло ему научиться решать практические проблемы своих клиентов.

Его «проблемы» начались рано. Родившийся в бедной фермерской общине в Неваде, Эриксон не говорил, пока ему не исполнилось четыре года. Позже у него обнаружили тяжелую дислексию, глубокую тональную глухоту и дальтонизм. В возрасте семнадцати лет он был парализован на год из-за приступа полиомиелита, настолько сильного, что его врач был уверен, что он умрет.

Несмотря на свои недостатки (или, возможно, из-за них), Милтон Эриксон получил квалификацию врача и психиатра.В последующие годы он стал величайшим в мире практиком терапевтического гипноза и одним из самых эффективных психотерапевтов всех времен.

Когда Эриксону было за пятьдесят, у него случился второй приступ полиомиелита, причинивший ему сильную физическую боль. Даже это стало возможностью для обучения, поскольку он стал очень эффективно лечить боль других людей с помощью гипноза. Он подробно описывает многие из своих подходов к сенсорным изменениям и контролю боли в книге «Гипнотическое изменение сенсорных, перцептивных и психофизиологических процессов» (Собрание статей Милтона Х.Эриксон, Том. 2) .

Несмотря на тяжелую болезнь в преклонном возрасте, Милтон Эриксон продолжал учить, демонстрировать и практиковать свои замечательные навыки терапевта, даже будучи прикованным к инвалидному креслу. Он умер в возрасте семидесяти девяти лет.

Далеко идущее влияние

Всем, кто заинтересован в облегчении человеческих страданий и развитии человеческого потенциала, будет очень полезно прочитать об этом замечательном человеке и поучиться у него. (См. список «Рекомендуемая литература» ниже.)

Милтон Эриксон оказал влияние на таких крупных мыслителей, как Грегори Бейтсон и Маргарет Мид, вдохновил разработчиков НЛП и стратегической терапии Джея Хейли и заложил основу для новаторов краткосрочной терапии, таких как Пол Вацловиц, автор влиятельной книги Change .

Не довольствуясь только лечением пациентов, он также был великим исследователем масштабов и ограничений гипноза как инструмента для личных изменений. Гипнотерапия: исследовательский сборник случаев Милтона Х.Эриксон и Эрнест Л. Росси — это всеобъемлющий и увлекательный сборник случаев, расшифровок и идей Эриксона.

Чтение его многочисленных тематических исследований, таких как в Uncommon Therapy , и тонких метафорических подходов к его повествованию, представленных в My Voice Will Go with You , похоже на вход в другое измерение. Я читал эти книги много раз и до сих пор нахожу неожиданные элементы, спрятанные в развлекательной прозе.

Выйти за пределы «культа»: понять его понимание

Быть таким же эффективным, как Милтон Эриксон, означает не просто подражать ему, но работать на основе тех же принципов и учиться видеть и наблюдать способами, сравнимыми с его (легендарным) человеческим наблюдением .

Быть таким же эффективным, как Милтон Эриксон, означает не просто подражать ему, а работать по схожим принципам. Нажмите, чтобы твитнуть

Возможно, фермерское прошлое Эриксона побудило его подойти к психотерапии таким практичным образом. Когда читаешь его слова, становится ясно, что ты читаешь о людях, а не о «психологии» или «науке». Несмотря на его изощренное и продвинутое понимание, его пожизненное увлечение обучением более здоровому личному отношению просвечивает.

Давайте рассмотрим 7 принципов и техник, которые он регулярно использовал…

Когда Милтон Эриксон начал работать психиатром, поле его деятельности было ограничено некоторыми принятыми жесткими принципами.Гипноз считался «темным искусством». Психиатры могли быть отстранены от своих должностей за его использование, что привело к тому, что Эриксону пришлось тайно обучать этому других психиатров.

Я полагаю, что Милтон Эриксон сказал очень важные вещи о человеческой мотивации и повседневном характере транса и гипноза. В дополнение к его терапевтической ценности, он показал, что гипноз играет центральную роль в создании и поддержании эмоциональных проблем.

  • Эриксоновское рукопожатие

Легендарное «эриксоновское рукопожатие», с помощью которого Эриксон вводил кого-либо в глубокий транс, работает по основному человеческому принципу.Он использует естественную человеческую «ориентационную реакцию», вызванную шоком или удивлением. Это происходит с «рукопожатием», поскольку привычный социальный паттерн прерывается. Он описан в Haley on Erickson , еще одной фантастической книге.

  • Роль подсознания

В начале двадцатого века подсознание (или бессознательное) рассматривалось как «бурлящий очаг» подавленных конфликтов и комплексов. Идея заключалась в том, что она должна быть побеждена рациональной сознательной частью.

Эриксон подчеркивал мудрость и интеллект бессознательного и не рассматривал его как преимущественно негативную силу. Он говорил о доверии бессознательному многих жизненных действий. Он не считал «понимание» причины проблемы основным направлением терапии.

В начале карьеры Милтона Эриксона терапия часто была бесконечной. Ожидалось, что изменения будут происходить очень медленно и болезненно.

Эриксон часто встречался с клиентом только один раз, но все же вызывал длительные изменения для этих людей.Теперь, благодаря исследованиям и требованиям страховых компаний, краткосрочная терапия стала нормой.

Руководствуясь идеей о том, что разум работает точно так же, как и тело, практикующие предполагали, что психологические проблемы поведения всегда являются симптомами чего-то гораздо более глубокого. Было сочтено поверхностным просто лечить симптом. Действительно, многие практикующие не знали, как снять фобию или облегчить переживание депрессии.

Милтон Эриксон утверждал, что если бы вы могли «поднять ручку, многое можно было бы сделать с горшком».Он видел первую обязанность терапевта в ослаблении или устранении неприятной психологической жалобы.

Подобно падению первой костяшки домино в ряду, небольшое изменение имеет последствия, которые воздействуют на другие области. Например, избавление от фобии может привести к повышению уверенности в себе в других областях. Эриксон был директивным и стратегическим в своей терапии в то время, когда терапевт должен был быть пассивным.

  • Терапия, ориентированная на решение

До относительно недавнего времени терапия была в основном сосредоточена на патологии, а не на врожденных ресурсах человека.И терапия обычно была сосредоточена в прошлом, стремясь раскрыть более глубокую «коренную причину» проблемы клиента.

Стратегии терапии Эриксона вместо этого были сосредоточены на будущих решениях и стремились помочь развить навыки, которые могут понадобиться людям, чтобы двигаться дальше. См. The Seminars, Workshops, and Lectures of Milton H. Erickson, Volumes I-IV , чтобы узнать, как он работал.

Другим революционным подходом, который теперь кажется здравым смыслом, было рассмотрение Эриксоном влияния других членов семьи на терапию.Он будет рассматривать человека как часть более широкой системы, а не только как изолированного индивидуума.

Если бы он счел нужным, то привлек бы к терапии других членов семьи. Это было кощунством для многих его современников. Uncommon Therapy Джея Хейли иллюстрирует необычные подходы Эриксона множеством необычных и увлекательных тематических исследований.

Истинное наследие Эриксона

Сейчас, когда Милтон Эриксон становится настолько известным, иногда забывают, что когда он начинал как молодой психиатр в 1920-х годах, он был настоящим индивидуалистом.Многие элементы его работы противоречили стандартным психологическим догмам. И ему потребовалось некоторое время, чтобы стать признанным ведущим клиницистом. Только потому, что его результаты были настолько неизменно хорошими, он стал известным.

Эриксон не был заинтересован в строительстве здания психологической теории и попытках заставить людей соответствовать этой теории. Сначала он смотрел, какие люди, а затем работал с ними как с уникальными личностями.

Таким образом, многие области современной психотерапии должны за многое благодарить Милтона Эриксона.Краткосрочная терапия, ориентированная на решение, семейная терапия, непрямой гипноз и установление взаимопонимания, а также многие другие аспекты различных терапевтических подходов, обязаны ему гораздо больше, чем просто поклоном!

Хотя Милтона Эриксона нет в живых уже более тридцати лет, когда мы действительно читаем лучшие книги, написанные о его методах работы, мы можем экстраполировать способы работы, которые выходят далеко за рамки простой техники или сухой теории.

Это может показаться непочтительным, но вполне возможно, что сегодняшние или будущие терапевты могут быть более опытными, чем Эриксон.Назовем ли мы таких людей «эриксонианцами»?

БЕСПЛАТНАЯ книга по рефреймингу! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые способы видения» при подписке на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться бесплатно сейчас

Впервые опубликовано:

Примечания:

3 Методы гипнотерапии »

Найдите другие методы терапии:

Метод Эрикссона

  • Метод Шеттлса — Метод Шеттлса — это метод зачатия ребенка, который, как считается, помогает определить пол ребенка.Он был разработан Ландрамом Б. Шеттлзом в 1960-х годах и опубликован в книге «Как выбрать пол ребенка» в соавторстве с Шеттлсом и… …   Wikipedia

  • John Ericsson — Infobox Имя человека = John Ericsson дата рождения = дата рождения|1803|7|31 место рождения = Långbanshyttan, Värmland дата смерти = дата и возраст смерти|1889|3|8|1803|7|31 смерть место = Нью-Йорк род занятий = инженер, инноватор: Эта статья о Джоне… …   Wikipedia

  • Практика (метод обучения) — Практика — это повторение поведения снова и снова или повторное участие в какой-либо деятельности с целью ее улучшения или освоения, как во фразе «практика делает совершенным».Спортивные команды тренируются, чтобы подготовиться к настоящим играм.… …   Wikipedia

  • Мнемонист — Титул мнемониста (происходит от термина мнемоник) относится к человеку, обладающему способностью запоминать и вызывать необычно длинные списки данных, такие как незнакомые имена, списки чисел, записи в книгах и т. д. Такие люди также были… …   Wikipedia

  • Компьютеры и информационные системы — ▪ 2009 Введение Смартфон: новый компьютер.В 2008 г. продолжал расти рынок смартфонов, который на самом деле представляет собой карманный компьютер для просмотра веб-страниц, электронной почты, музыки и видео, интегрированный с сотовым телефоном. Согласно… …   Universalium

  • Рабочая память — (также называемая кратковременной памятью, в зависимости от конкретной теории) — это теоретическая конструкция в рамках когнитивной психологии, относящаяся к структурам и процессам, используемым для временного хранения и обработки информации.Есть… …   Википедия

  • Протокол «думай вслух» — это метод, используемый для сбора данных при тестировании удобства использования в дизайне и разработке продуктов, в психологии и ряде социальных наук. Метод «думай вслух» был разработан Клейтоном Льюисом, когда он работал в IBM, и объясняется в C. Lewis and J.… …   Wikipedia

  • PowerVR — подразделение компании Imagination Technologies (ранее VideoLogic), занимающееся разработкой аппаратного и программного обеспечения для 2D- и 3D-рендеринга, а также для кодирования, декодирования видео и соответствующей обработки изображений.В конце 1990-х они сильно конкурировали с 3dfx… …   Wikipedia

  • Шведские изобретения — это новые идеи и машины, впервые появившиеся в Швеции. В 18 веке в Швеции началась научная революция. Раньше технический прогресс в основном исходил от профессионалов, иммигрировавших из континентальной Европы. В 1739 году… …   Wikipedia

  • Bluetooth — Эта статья об электронном протоколе. Чтобы узнать о средневековом короле Дании, см. Харальда I Датского .Логотип Bluetooth Bluetooth — это проприетарный открытый стандарт беспроводной технологии для обмена данными на коротких расстояниях (с использованием коротких волн …   Wikipedia

  • Аудиокнига недоступна | Audible.com

    • Эвви Дрейк начинает больше

    • Роман
    • По: Линда Холмс
    • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
    • Продолжительность: 9 часов 6 минут
    • Полный

    В сонном приморском городке штата Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом спустя почти год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, и Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих самых страшных кошмарах, называют «криком»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

    • 3 из 5 звезд
    • Что-то заставило меня продолжать слушать….

    • По Каролина Девушка на 10-12-19
    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.