Люди которые любят старых людей: Как называются люди которые любят старых женщин

Как называются люди которые любят старых женщин

В психиатрии термин «геронтофилия» (в переводе с греческого языка «герон» — старик, «филио» — любить) используется для обозначения сексуального влечения к пожилым людям и лицам старческого возраста. Интерес к конкретному человеку не считается проявлением геронтофилии.

Немного науки

Вопрос геронтофилии как отклонения психического здоровья до сих пор до конца не изучен. Так как данная патология зачастую не противозаконна (за исключением садизма одного из партнеров или совращения малолетних), она не имеет большой социальной значимости и воспринимается в большинстве случаев как чудачество.

Для четкого понимания природы сексуального девиантного поведения и уточнения понятия «геронтофил» нужно уточнить возраст партнеров и причины развития геронтофилии.

В современной психиатрии четко не установлены возрастные границы для определения рассматриваемого патологического состояния. Немецкий ученый Магнус Хиршфельд в своих работах указывал, что разница между партнерами должна составлять не менее 50 лет. В противном случае даже симпатия между двумя пожилыми людьми могла бы расцениваться как геронтофилия.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) классифицирует возраста следующим образом:

  • 44–60 лет — средний возраст;
  • 60–75 лет — пожилой возраст;
  • 75–90 лет — старческий возраст;
  • свыше 90 лет — долгожители.

Исходя из этого, геронтофилами можно считать лиц, которые испытывают половое влечение к людям от 75 лет и старше. Однако, если рассматривать мнение Магнуса Хиршфельда, то влечение и к людям пожилого возраста расценивается как девиантное поведение. Например, если разница в возрасте составляет 50 лет, при этом одному партнеру 20 лет, а другому — 70. Поэтому, лица, имевшие связь с партнером 40- или 50-летнего возраста, не могут относиться к группе геронтофилов.

На сегодняшний день нет конкретных статистических данных о распространенности и частоте описываемого психического отклонения. Но если учесть, что по данным литературы в мире от 5 до 10% гомосексуалов (один из видов полового девиантного поведения), логично предположить, что и количество геронтофилов будет варьировать в этих пределах.

Примечателен факт использования сексуальной тяги к пожилым людям в искусстве. Например, в 2013 году вышел нашумевший фильм под названием «Геронтофилия» канадского режиссера Брюса Лабрюса.

Всегда ли отношения с людьми почтенного возраста геронтофилия?

Для ответа на этот вопрос необходимо вернуться к определению отклонения. Геронтофилия — это влечение к старикам независимо от пола, но не интерес к определенной личности. Значит, психиатры не считают отклонением любовь к конкретному человеку, пусть даже он намного старше.

Браки либо отношения с пожилыми людьми зачастую продиктованы корыстью со стороны молодых партнеров. Это довольно частое явление среди миллионеров, например, создатель империи «Playboy» и его молодая супруга.

Геронтофилы испытывают половое влечение в целом только к старым людям и не делают исключений.

Причины геронтофилии

В современных учебниках по психиатрии перечисляются следующие причины развития геронтофилии:

  1. патологическое влечение является результатом идеализации взрослых детьми. Ребенок с детства обожествляет тех, кто старше. Дети стремятся подражать понравившимся взрослым, ищут ласки и в ответ сами делают комплименты;
  2. девиантное поведение может быть результатом растления малолетних детей или подростков пожилыми людьми;
  3. боязнь неудачных отношений с партнером своего возраста. Некоторые молодые люди из-за подобных страхов даже не пытаются наладить контакт с ровесниками;
  4. отсутствие сексуального удовлетворения со сверстниками. У мужчин отмечается слабая эрекция, невозможность совершить половой акт, у девушек — слабый оргазм или его отсутствие;

Геронтофилы испытывают влечение и сексуально удовлетворяются только с людьми пожилого возраста.

  1. неудачный половой опыт с одногодками. Грубый секс, быстрое семяизвержение или ненасытность юношей заставляют девушек обращать внимание на пожилых мужчин;
  2. садистско-мазохистские наклонности. В этих случаях одни лица испытывают удовольствие от унижения беззащитных стариков. Другие возбуждаются от мысли о принадлежности людям пожилого возраста;
  3. неполные семьи, плохие отношения с родителями могут способствовать развитию геронтофилии у ребенка. В первом случае Зигмунд Фрейд описывал Эдипов комплекс, когда мальчик ненавидит отца и любит мать. Карл Юнг описал комплекс Электры, когда девочка ненавидит мать и любит отца. Ученые считают, что лица, обделенные родительской любовью в детстве или росшие без одного из родителей, во взрослой жизни пытаются компенсировать недостаток внимания и находят партнеров намного старше себя. Чаще всего такое поведение встречается у девушек, особенно с инфантильным складом характера. Девушки пытаются заменить себе отца партнером пожилого возраста, а юноши ищут материнского участия.

Лечение геронтофилии

Следует отметить, что специально на учет лиц с данной патологией никто не ставит. Попадают лишь те, кто имеет садистские склонности и / или преступил закон, а также жертвы сексуального насилия со стороны людей пожилого возраста.

В остальных случаях пациенты могут обращаться самостоятельно к психоаналитику по поводу депрессии, интереса только к лицам старческого возраста или же к сексологу по поводу нарушений в интимной сфере.

Кроме различных психологических методик воздействия назначаются антидепрессанты, в некоторых случаях другие группы препаратов.

Психиатры указывают, что чаще всего наступает полное выздоровление, а в некоторых случаях эффект длится только во время медикаментозной терапии. Очевидно, причина положительных исходов кроется в полной ликвидации Эдипова комплекса. Сторонником такого объяснения был Зигмунд Фрейд, который считал, что корень всех психических отклонений на сексуальной почве кроется именно в нем.

Психологический портрет геронтофила

Лицо с рассматриваемым девиантным сексуальным поведением — девушка или юноша инфантильного склада, замкнутые в себе, из неполной семьи либо из семьи, в которой постоянно случались скандалы; человек неприспособленный к жизни и преодолению сложностей.

В детстве такие люди влюбляются в воспитателей, учителей, чуть позже в преподавателей ВУЗов, техникумов, начальников.

Другая группа геронтофилов уже в детстве проявляет садистские наклонности и мучает животных, а затем начинает обижать слабых детей в школе, в университетах. В отношениях с людьми пожилого возраста испытывают сексуальное удовлетворение от издевательств, подавления воли партнера, а также от его беззащитности и физических страданий.

Личности с мазохистским складом считают себя неполноценными и постоянно ищут способы самоунижения. В детстве такие люди просят их наказать за малейший проступок. Могут заниматься самоистязанием — наносить себе порезы ножом или прижигать закрытые участки кожи утюгом. Им нравится испытывать боль. Становясь старше, у них появляется вкус к моральным страданиям. В связи с людьми пожилого возраста испытывают удовольствие от мысли о принадлежности старому и немощному партнеру. Считают, что недостойны лучшего, и таким образом наказывают себя.

Со сверстниками чаще всего не общаются, или контакты даются с очень большим трудом. При попытках встречаться с молодыми людьми обычно отношения до половой близости не доходят или прекращаются после первого соития.

Друзей, как правило, у геронтофилов немного или нет вообще. Инфантилизм заставляет их искать контакты с людьми намного старше их самих. Таким образом, юноша или девушка «успокаивается» и живет за счет жизненного опыта другого (старшего) человека.

Люди всех вышеперечисленных типажей выбирают своими половыми партнерами исключительно людей пожилого и старческого возраста. С течением времени могут меняться только личности партнеров, но никак не их возрастная категория.

Меры профилактики геронтофилии

Для созревания нормальной полноценной личности без девиаций полового поведения и с адекватными сексуальными желаниями необходимо правильное воспитание.

Родители всегда служат примером своим детям и должны закладывать с младенчества общепринятые нормы морали и нравственности. Здоровая обстановка в семье, любовь супругов по отношению друг к другу и к детям — залог воспитания психически здоровых людей.

Внедрение интернета в жизнь человека и популяризация социальных сетей несут определенную угрозу для детей. Сотрудники органов правопорядка настоятельно рекомендуют родителям не помещать в сети фотографии своей семьи, особенно детей, не делиться информацией, в какое время и на какие секции ходит ребенок. Своевременный контроль за малышом или подростком позволяет предотвратить общение с педофилами или другими сомнительными личностями.

Сексуальное отклонение — это половое влечение, которое неприемлемо в современном обществе и отклоняется от общепринятых норм. В прошлых постах мы выкладывали список самых необычных фобий, а также просто интересные факты о сексе, но теперь хотелось бы представить список самых необычных сексуальных отклонений. Некоторые из них на слуху, а о некоторых вы даже никогда не слышали. Я думаю все знают, что такое некрофилия, зоофилия, педофилия и гомофилия. Поэтому пройдемся по более редким отклонениям.

Акротомофилия (Acrotomophilia) – сексуальное влечение к людям с ампутированными конечностями

Айлурофилия (Ailurophilia) – сексуальное влечение и привязанность к кошкам

Агалматофилия (Agalmatophilia) – сексуальное влечение к статуям, манекенам или другим неподвижным объектам

Апотемнофилия (Apotemnophilia) – желание или сексуальное возбуждение от ампутации здоровой части тела (конечностей, пальцев или гениталий)

Аквафилия (Aquaphilia) – возбуждение от воды и/или водного пространства, в том числе, от ванн и бассейнов

Копрофилия (Coprophilia) – сексуальное возбуждение от фекалий

Дакрайфилия (Dacryphilia) – сексуальное удовольствие, достигаемое за счет слез или рыданий партнера

Дендрофилия (Dendrophilia) – сексуальное влечение к деревьям и другим большим растениям

Эпроктофилия (Eproctophilia) – сексуальное возбуждение, вызванное испусканием кишечных газов

Эксгибиционизм (Exhibitionism) – достижение сексуального удовлетворения путем демонстрации голого тела, ягодиц и половых органов

Фекофилия (Fecophile) – сексуальное возбуждение от дефекации или созерцания испражняющегося партнера (обычно на себя)

Формикофилия (Formicophilia) – сексуальное возбуждение от маленьких насекомых, ползающих по телу (обычно по гениталиям)

Фроттеризм (Frotteurism) — получение сексуального удовлетворения путем трения или прикосновения к телу другого человека без его ведома

Геронтофилия (Gerontophilia) – сексуальное влечение к пожилым людям

Инцестофилия (Incestophilia) – сексуальное влечение к членам своей семьи

Инфантилизм (Infantilism) – сексуальное удовольствие, достигаемое при одевании, поведении или обращении к себе как к ребенку

Катоптронофилия (Katoptronophilia) – сексуальное желание заниматься сексом перед зеркалом

Майезиофилия (Maiesiophilia) – сексуальное влечение к беременным женщинам и родам

Минифеллафилия (Minifellaphilia) – сексуальное влечение к очень маленьким людям

Мизофилия (Mysophilia) – сексуальное влечение к грязным, запачканным и нечистым предметам или людям

Нарратофилия (Narratophilia) – сексуальное удовольствие от рассказывания эротических и возбуждающих историй

Непиофилия (Nepiophilia) – это еще хуже, чем педофилия. Сексуальное влечение к маленьким детям младше трех лет

Партенофилия (Parthenophilia) – сексуальное влечение к девственницам

Педиофилия (Pediophilia) – сексуальное влечение к куклам

Плюшофилия (Plushophilia) – сексуальное влечение к плюшевым игрушкам или людям в плюшевых костюмах

Раптофилия (Raptophilia) – сексуальное удовольствие от идеи быть изнасилованным

Савантофилия (Savantophilia) – сексуальное влечение к умственно отсталым людям

Скоптофилия (Scoptophilia) – сексуальное удовольствие от созерцания людей, занимающихся сексом

Ситофилия (Sitophilia) – сексуальное влечение к еде

Сомнофилия (Somnophilia) – сексуальное влечение к спящим людям и людям в обмороке

Стигматофилия (Stigmatophilia) – сексуальное влечение к людям, имеющим татуировки или шрамы на теле

Симфорофилия (Symphorophilia) – сексуальное удовольствие от инсценировки какого-либо несчастья, например, ДТП

Телефоникофилия (Telephonicophilia) – сексуальное удовлетворение от откровенных разговоров по телефону

Тератофилия (Teratophilia) – сексуальное влечение к уродливым и безобразным людям

Тунофилия (Toonophilia) – страсть к мультфильмам и их персонажам

Трихофилия (Trichophilia) – сексуальное возбуждение от волос

Тройлизм (Troilism) – сексуальное удовлетворение от наблюдения за своим сексуальным партнером, занимающимся сексом с другим

Вомерофилия (Vomerophilia) — сексуальное возбуждение, связанное с рвотными массами

Вуайеризм (Voyeurism) – сексуальное влечение к подглядыванию за людьми, занимающимися сексом, обнаженными или раздевающимися

Фетиш анорексии (Anorexia fetish) – страсть к очень худым женщинам, болеющим анорексией

Зелофилия (Zelophilia) – сексуальное возбуждение от чувства ревности

В общем сплошной ужас. Насколько у людей разнообразная и искалеченная психика.

Эфебофили́я (др.-греч. ἔφηβος — юноша + φιλία — любовь), нимфофилия — половое влечение (либидо) взрослых людей к лицам подросткового и юношеского возраста, как к девушкам, так и к юношам. Чаще встречается у мужчин, при этом сексуальное возбуждение стимулируется физической незрелостью юношей или девушек, их неопытностью [1] . Эфебофилия не включена в качестве самостоятельной нозологической единицы в МКБ-10 и DSM-IV. Однако, если она вызывает патологические изменения в поведении, может быть диагностирована как F65.8 «Другие расстройства сексуального предпочтения» и 302.9 «Парафилия неуточнённая» [2] [3] .

По ряду других классификаций, эфебофилией называют гомосексуальные контакты между мужчиной и подростком-юношей (в отличие от андрофилии или андрономалии, к которым относят половые контакты между взрослыми мужчинами) [ источник не указан 269 дней ] . При этом склонность женщин к незрелым девушкам называют корофилией, к девственницам — партенофилией (к взрослым женщинам — гинекофилией, к пожилым — геронтофилией) [4] .

Содержание

История [ править | править код ]

Судебный медик Г. Б. Дерягин отмечает, что в греческом античном обществе любовь мужчин к юношам не считалась противоестественной, а была важным элементом культуры и воспитания. Похожее явление описано для Японии, где взрослый самурай опекал юного, который становился его любовником. [5]

Историк И.С.Кон отмечает позднее, свойственное лишь обществу современного типа происхождение морально-правовых запретов на половые отношения между подростками и совершеннолетними взрослыми разного пола, обусловленных особенностями брака и семьи в современном обществе, не допускающих или ограничивающих свободу полового влечения посредством различных наказаний.

Исследования [ править | править код ]

Исследования на фаллоплетизмографе, проведённые в 1970 году К. Фройндом и Р. Костеллем на 48 мужчинах 20 (±3) лет, проходящих обязательную военную службу в армии США, показало, что изображения обнажённых девочек 4-10 лет вызвало реакцию у 30 мужчин, девочек 12-16 лет у 40, а взрослых женщин у 42 [6] .

Кроме того, существуют этнографические данные, свидетельствующие о распространении гомосексуальных контактов c подростками в племенах аборигенов разных континентов: занде (Африка) [7] , кайнганг (Южная Америка) [8] , эторо, самбия, баруйя (Новая Гвинея и окружающие острова) [9] и других.

Описание [ править | править код ]

Как и педофилия, эфебофилия относится к сексуальным предпочтениям с нестандартной возрастной направленностью влечения. Согласно DSM-IV (справочник по диагностике и статистике психических расстройств Американской психиатрической ассоциации), эфебофилией считается влечение к половозрелым подросткам постпубертатного возраста (15—19 лет), в то время как влечение к неполовозрелым детям допубертатного возраста (11 лет и младше) — педофилия, а к детям, находящимся в раннем пубертатном возрасте (11—14 лет) — гебефилия [10] . При эфебофилии по сравнению с педофилией повышается число собственно коитальных контактов взрослого с подростком [11] .

Формированию эфебофилии могут способствовать трудности, возникающие как у мужчин, так и у женщин при контактах со сверстниками. Возможна эфебофилия у лиц с половыми расстройствами. К интимным связям с подростками их побуждают сексуальная неопытность юношей и девушек, смущение в интимной сфере, незнание ими техники полового акта (коитуса) с вытекающей отсюда возможностью навязать подросткам свой собственный стиль сексуальных взаимоотношений, отличающийся от общепринятого. У некоторых людей половая близость со сверстниками-подростками оставляет столь яркий след в памяти, что впоследствии влияет на их сексуальные предпочтения в зрелом возрасте. Возникновение эфебофилии у пожилых мужчин связано с угасающим половым влечением и другими сексуальными расстройствами, когда контакты с очень молодыми девушками используются как своеобразный допинг [12] .

Описан стиль сексуального влечения к девочкам-подросткам в сочетании с фетишизмом: объект обязательно должен быть, к примеру, «в школьной форме с фартучком» [11] .

Правовое отношение [ править | править код ]

В ряде средневековых европейских стран брачный возраст для женщины составлял около 11—13 лет. В настоящее время в большинстве стран установлены различные возрастные ограничения на сексуальные контакты взрослых людей с несовершеннолетними, от 12 лет (например в Мексике) до 18 лет (например в Турции и некоторых штатах США).

В России законом защищена сексуальная неприкосновенность детей и подростков до 16 лет. За посягательство на сексуальную неприкосновенность установлена уголовная ответственность, в качестве максимального наказания — лишение свободы на срок до 20 лет [13] , а при отягчающих обстоятельствах в случае посягательства на сексуальную неприкосновенность лица, не достигшего 14-летнего возраста, — пожизненное лишение свободы.

Поведение [ править | править код ]

Нередко лица с ярко выраженной эфебофилией стремятся найти работу в подростковых коллективах, где выше вероятность найти объект своего влечения. Нередко они проводят беседы на сексуальные темы, всячески стимулируя воображение девочек, демонстрируют печатную продукцию и видеофильмы соответствующего содержания [1] . Высокая половая активность подростков, которые находятся в периоде юношеской гиперсексуальности, способствует лёгкой реализации сексуальных наклонностей у женщин с эфебофилией. Юноши, как правило, принимают интимные предложения от женщин значительно старше себя и вступают с ними в сексуальные отношения. Такие женщины берут на себя роль «наставниц» над сексуально неопытными юношами, причём сам процесс обучения неумелого подопечного вызывает у них сильное половое возбуждение.

правила общения с пожилыми людьми

Стиль общения с пожилыми людьми определяет не только возрастная психология, но и физиология. С возрастом у представителей старшего поколения снижаются ощущения вкуса, слух, падает зрение, начинаются проблемы с мышлением. Человек начинает воспринимать мир по-другому, меняется его поведение и характер. Для того чтобы скорректировать действия и поступки, необходимо прежде всего самим близким подстроиться под человека, считает Марина Бялик.

Правила общения

Близким нужно научиться контролировать свои чувства при разговоре с пожилыми родственниками. Тон голоса должен быть спокойным, без тревоги и напряжения, ведь старикам очень легко передается настроение близких. Желательно, как можно чаще говорить приятные слова поддержки.

Если у человека есть проблемы с памятью, то при встрече нужно представиться первым. Очень важно обращаться к человеку по имени. С пожилыми людьми часто общаются, как с маленькими детьми: «Ой, какая ты сегодня хорошая девочка, все съела», и это неправильно. Важно помнить, что перед вами — взрослый человек.

При разговоре надо стараться использовать короткие слова. Говорить медленно, четко произнося каждое слово. Негативные утверждения лучше не использовать. Не нужно обращаться с просьбами, рассказывая длинные истории, желательно, говорить кратко о самом главном. Если нужно, чтобы человек что-то сделал, то инструкции должны быть поэтапными — шаг за шагом.

Задавайте по одному вопросу и ждите терпеливо ответа, советует эксперт. Пока понял, пока нашел слова — все это требует времени. Если не готов ответить, повторите вопрос так же, как сформулировали с самого начала. Покажите, что вы заинтересованы в ответе.

Можно перевести этот вопрос в утверждение. Например, помогая одеться, нужно говорить: «Какое платье сегодня хотите надеть — красное или синее?» Важно сохранить выбор — это стимул для мышления и уважение. При этом, желательно, указывать прямо на предметы. Ключевое слово должно быть в конце фразы, чтобы человек не забыл его, пока вы будете договаривать предложение до конца.

Чем больше человек может сделать сам, тем лучше, нужно давать ему этот шанс, а параллельно — следить за выполнением поставленных задач. «Если вы все время будете завязывать шнурки ребенку, то он не научится делать это самостоятельно. А пожилой человек просто забудет, как их завязывать».

Не говорите о присутствующем человеке в третьем лице, особенно употребляя местоимения. В этом проявляется отсутствие уважения.

Жесты и знаки

Язык тела тоже очень важен. Наше тело, как и голос, может выразить как агрессию, так и симпатию. При общении с пожилыми людьми нужно соблюдать несколько правил этикета.

Если человек плохо слышит, надо подходить спереди, чтобы ваше появление не было для него неожиданностью. Можно назвать его по имени или легонько прикоснуться к руке/плечу, чтобы человеку стало ясно, что вы обращаетесь к нему. Говорить нужно медленно и ясно, использовать более низкий тон голоса, потому что высокие ноты пожилые люди гораздо хуже слышат. Если у человека есть слуховой аппарат, нужно ему постоянно напоминать, чтобы он его использовал. Проверить, стоят ли там батарейки, заряжены ли аккумуляторы.

Если плохо видит — нужно стараться не напугать его резким громким звуком. Подходя к человеку, надо представиться, особенно если нет уверенности, что он сможет разглядеть вас. Чтобы куда-либо сопроводить пожилого человека, нужно проговаривать все действия: «Вот ваши ходунки, давайте я помогу вам встать. Нужно пойти в столовую обедать». Любит читать — купите книги с крупным текстом, можно детские. Или используйте аудиозаписи. Если носит очки — напоминать про очки и всегда следить, чтобы линзы были чистыми. Важно проверять зрение у офтальмолога.

Фото: Flickr.com/ Louise Soe

Для пожилых людей очень важно прикосновение, ведь у них гораздо меньше сенсорных ощущений,  с возрастом они снижаются так же, как вкус, слух и т. д. Поэтому старики очень часто хотят, чтобы их обняли, взяли за руку. Есть исключения, когда прикосновений не любят. Но многим как раз не хватает, во-первых, тепла, которое мы передаем с рукопожатием или объятиями, и, во-вторых, сенсорных ощущений, помогающих осознать границы их тела.

Некоторые психологи считают, что при разговоре с пожилым важно смотреть в глаза, но не всегда это правильно, это может быть воспринято как проявление агрессии. Лучше всего выбрать точку, например, на уровне подбородка собеседника, если вы понимаете, что взгляд глаза в глаза раздражает. Но если вы стоите, а собеседник сидит или лежит, то важно, чтобы ваше лицо было на одном уровне с ним.

Очень полезно записывать короткие инструкции или напоминания для человека на день. У него будет больше времени в течение дня, чтобы продумать свои планы. В случае, например, проблем со зрением можно использовать выработанную систему напоминалок. Например, поставить тарелку и ложку на стол — напомнить, что нужно поесть.

Бытовые трудности

Часто за пожилыми людьми приходится тщательно следить, особенно в быту. Если бабушка или дедушка остаются одни на некоторое время дома, то лучше всего блокировать электроплиту или снимать горелки с газовых плит для их безопасности.

Фото: Flickr.com/ Borya

Опасными могут оказаться даже ковры. Края их часто задираются, и человек может споткнуться и упасть. Поэтому эксперты рекомендуют или вообще убрать такие покрытия или постоянно следить, чтобы не задирались края. Желательно, чтобы дома были удобные тапочки, не шлепанцы.

Самое опасное место в квартире для пожилого — туалет. «Заперся, упал, а близкие не могут помочь», — приводит пример психолог. Так что надо сделать пространство удобным, установить поручни. Если человек привык принимать душ в ванной — сделать ему специальную скамейку, чтобы смог сидеть.

Капризы

Будьте терпеливы к нетипичному поведению, советует эксперт. Прежде всего надо разобраться, почему человек ведет себя странно, причиной могут быть разные проблемы, в том числе психические. К психиатру родственники часто не идут из-за предрассудков: «Как я скажу, что моя мама сумасшедшая?» Хотя сами психиатры подчеркивают, что качество жизни самого пожилого человека и его близких улучшается кардинально, если ему правильно выписать антидепрессанты. Иногда и лекарства не нужны, достаточно настоя пустырника.

При проявлении агрессии человека трудно урезонить, но надо выяснять ее причины.

Фото: pixabay.com

«Например, отказ от еды чем может быть вызван? Для пожилого человека, когда все садятся за стол, может показаться, что еда не настолько соленая, как хотелось бы. Важно, чтобы этот человек не отвечал за готовку для всей семьи. Иначе он все будет пересаливать. А дальше по обстоятельствам: если у человека нет противопоказаний по здоровью, то можно дать солонку и предложить досолить еду по своему вкусу, а если есть, то договариваться, что больше солить не нужно. Второй путь — использовать больше пряностей, чтобы еда имела более выраженный вкус, но уже не за счет соли», — перечисляет Бялик.

Также важно блюда делать красивыми, привлекающими внимание. Выбирать то, что бабушка или дедушка особенно любят, что обладает сильно выраженным приятным вкусом.

Работает и психосоматика: когда человеку не хватает внимания, у него может болеть сердце или ноги. Если известно, что с сердцем все в порядке, значит, возможно, просто стоит уделить ему больше внимания: разобрать вместе старые фотографии, поставить музыку, которую он слушал в молодости. Когда человек чувствует себя более уверенно, защищенным, он с меньшей вероятностью будет вести себя агрессивно.

Внимание и забота

Хорошо, когда бабушка в состоянии позаботиться о своих внуках или детях, которым уже за 50 лет. «Такую возможность надо дать ей, даже если какой-нибудь очередной пятый шарф вам уже совершенно не нужен. Для бабушки это единственный способ проявить заботу о вас, — советует Бялик. — Принести нитки со спицами, сказать «спасибо» и прийти в этом шарфе в следующий раз. Дать человеку возможность позаботиться — это значит и уважить его, и поблагодарить, и позаботиться о нем тоже».

***

Неформальную заботу о своих старших близких стоит воспринимать не как просто снисхождение и сглаживание домашних конфликтов, а как часть системы долговременного ухода, о развитии которой говорят на высшем государственном уровне, считают эксперты конференции «Общество для всех возрастов» 2017 года, которую провел Благотворительный фонд Елены и Геннадия Тимченко. Один из основных ее выводов — что нужно не только разрабатывать профессиональный стандарт сиделок и совершенствовать работу социальных служб, но и «привлекать ресурсы общества» — то есть прежде всего находить общий язык дома.

За что не любят старость?

Старость — это особенное время в жизни человека, когда наступает время подводить окончательные итоги и начать жить спокойно, размеренно, неторопливо, никуда не спешить и наслаждаться красотой мира. Но, почему стариков не любят молодые?

Пожилые люди часто раздражают окружающих, так как старость делает человека более чувствительным и капризным. Старость мало кто любит, и вот почему.

1. Невыносимый характер. Как мы уже сказали, старики начинают становиться просто невыносимыми. Им все не так, им все не нравится, их ничего не устраивает. Они постоянно бурчат, ворчат, жалуются и конфликтуют. Это следствие гормональной перестройки организма. Старикам кажется, что их все пытаются обмануть, что мир обращен против них. Но доброе и понимающее отношение помогает пожилым людям сглаживать конфликты.

2. Болезни. Не секрет, что в старости обостряются не только хронические заболевания, но и появляются новые, доселе невиданные. Если раньше кости не болели, суставы не скрипели, то теперь остро реагируют на смену погодных условий. Резвость и прыть куда-то деваются, быстрота реакции значительно снижается. Все это не может не пугать и не огорчать стариков.

3. Стремление зарыться в прошлом. Часто пожилые люди вспоминают, как было раньше. Конечно, раньше и трава была зеленее, и птицы пели громче. Однако прошлое любой человек немного идеализирует. Пожилым людям сложно принять, что время стремительно меняется, и то, что раньше казалось истиной в последней инстанции, оказалось фейком. Люди, которые в настоящем не видят себя нигде, цепляются активно за прошлое.

4. Снижение умственной активности. Если одни люди с наступлением пожилого возраста становятся мудрее, то другие начинают испытывать проблемы с памятью, у них появляются зачатки маразма и деменции. Пожилой человек начинает забывать элементарные вещи, не узнавать родственников, что усложняет коммуникации с миром.

5. Приставучесть. Пожилые люди одиноки, покинуты, поэтому они остро чувствуют нехватку общения. Они заговаривают с посторонними людьми в общественном транспорте, на улице, однако темы, которые они поднимают, часто негативные. А людям некогда слушать, напитываться отрицательной энергией, поэтому они стараются уйти, отмахнуться. Здесь нет ничьей вины. Здесь вопрос в том, почему пожилой человек даже при наличии детей, внуков остается в полном одиночестве, никому не нужный.

Старость можно отрицать, не любить, однако важно понимать пожилых людей и не относиться к ним излишне строго и критично. Они вполне могут адаптироваться в современном мире, но им необходимы помощь и поддержка извне. Если каждый будет хоть немного добрее к старикам, он увидит, что они не так уж занудны и безнадежны.

Чем российская молодежь отличается от своих родителей

Тема политической активности российской молодежи стала вновь актуальной весной 2017 г., когда на антикоррупционные митинги Алексея Навального вышло неожиданно большое количество студентов и школьников. И хотя особого продолжения протестные митинги пока не получили, для исследователей российского общества эти события стали поводом внимательно присмотреться к изменениям, которые происходят в молодежной среде.

Российская молодежь, в отличие от старших поколений, по-другому потребляет информацию, у нее постепенно формируются свои общественные и политические авторитеты. С недавних пор политические установки молодых россиян также начинают расходиться с «генеральной линией» и представлениями поколения родителей. Вот самые заметные отличия, которые удалось зафиксироваться в социологических исследованиях «Левада-центра».

Информационная независимость и новые авторитеты

Наиболее заметная отличительная черта самых молодых россиян – активное пользование интернетом и соцсетями. Интернет как источник информации обогнал телевидение в молодежной среде 1,5–2 года назад (при этом освоение интернета старшими возрастными группами идет медленно). Самые молодые регулярно пользуются сетью в 8 раз чаще пожилых россиян (74% против 9%). Среди молодежи практически не осталось никого, кто бы вообще не пользовался интернетом, среди пожилых таких две трети. В соцсети самые молодые заходят в 4 раза чаще пожилых (93% против 26%).

Но телевидение все еще остается важным источником информации для половины россиян моложе 25 лет. Совокупная аудитория молодых потребителей интернет-новостей всего на пару процентов больше совокупной молодежной аудитории теленовостей. Влияние отдельных информационных передач и ток-шоу на порядок больше влияния отдельных интернет-ресурсов или видеоблогов. Так, с программами Владимира Соловьева и Дмитрия Киселева по охвату аудитории могут сравниться из интернет-источников только новости «Яндекса». И все-таки молодые смотрят эти телепередачи в 2–3 раза реже пожилых; телевизор «в целом» – почти в 2 раза реже. Поэтому в молодежной среде телевизор постепенно сдает свои позиции, телепропаганда начинает промахиваться.

Параллельно растут аудитории соцсетей. Для молодых особенно важны «В контакте», Instagram и YouTube. Освоение альтернативных источников информации приводит к тому, что у молодых людей начинают формироваться собственные авторитеты (для среднестатистического россиянина значимы лишь те общественные фигуры, которые постоянно появляются на ТВ). Например, журналист и видеоблогер Юрий Дудь, практически неизвестный старшему поколению, у молодых пользуется таким же авторитетом, что и Киселев и Владимир Познер. Вплотную к ним приближается Ксения Собчак, которую молодежь воспринимает в том числе как журналиста. Это данные открытого опроса, когда респонденты без подсказок называли имена тех журналистов, «чье мнение авторитетно».

Похожая ситуация наблюдается в отношении политиков, которым молодые «более всего доверяют». Обычно входящие в число наиболее популярных политики (Владимир Путин, Сергей Шойгу, Сергей Лавров или Геннадий Зюганов) среди самых молодых пользуются заметно меньшей поддержкой, чем по стране в целом. По сравнению с людьми старшего поколения, молодые доверяют им почти в 2 раза реже.

Напротив, Владимир Жириновский и Навальный популярнее именно среди молодежи. При этом Навальный вошел в десятку политиков, пользующихся доверием населения, не имея доступа к федеральным телеканалам. В молодежной среде в сентябре 2018 г. политик обогнал по популярности Сергея Собянина и Павла Грудинина, заняв шестое место в общем списке. На фоне стареющей политической верхушки Навальный смотрится современно и говорит со своими молодыми сторонниками на понятном языке.

Расхождение с генеральной линией

Молодые россияне отличаются от представителей старших поколений и в своих оценках США и Запада: молодежь относится к Америке и Европе лучше. Исключение составляли недолгие периоды наибольшего противостояния России и Запада – осень 2008 г. и весна – лето 2014 г. (российско-грузинская война и российско-украинский конфликт), когда настроения молодежи подтягивались к настроениям остальной части населения, но потом быстро возвращались в исходное позитивное состояние. Сейчас разница во взглядах между теми, кому еще нет 25 и кто уже перешагнул 55-летний рубеж, достигла максимума. Например, самые молодые положительно относятся к США в 3 раза чаще пожилых (60% против 20%). Более того, позитив в отношении к США и Западу среди молодежи растет, в то время как среди пожилых отношение продолжает ухудшаться.

Нынешний конфликт с Западом мало повлиял на привлекательность образа западных стран для молодежи в России. Германия, США и другие страны Европы для них образец для подражания (такие цифры мы получили в ходе опроса молодых жителей крупнейших российских городов, проводившегося совместно с Фондом Бориса Немцова). Такие представления вряд ли подкреплены серьезными знаниями о культуре или политическом устройстве западных стран и наверняка поверхностны, однако они довольно устойчивы и находятся в явном противоречии с генеральной линией на разрыв с Западом и соответствующими мотивами госпропаганды.

Другой сбой во взаимодействии государственной машины с молодым людьми проявился минувшим летом. Вплоть до этого времени на протяжении многих лет младшая возрастная группа демонстрировала самые высокие показатели поддержки президента – наравне с самыми пожилыми. Сегодня оптимизм молодежи по этому поводу поубавился. И хотя Путин остается самым популярным политиком у молодых людей, его авторитет в их глазах заметно пошатнулся. Эти настроения зафиксированы неоднократными замерами, а значит, можно говорить о новом тренде в общественном мнении.

Пока сложно сказать, что именно вызывает разочарование молодежи в Путине. Скорее всего, это результат общего роста неуверенности в завтрашнем дне и неудовлетворенности жизнью, которые наметились в обществе в начале 2018 г. и обострились после объявления планов пенсионной реформы. Уже упоминавшийся опрос молодежи крупных российских городов показал, что серьезную тревогу респондентов вызвали экономические проблемы и широко распространенное ощущение того, что их права в любой момент могут быть нарушены, общая тревога молодежи по поводу будущего своей страны.

Изменения на вырост

Итак, по многим параметрам российская молодежь заметно отличается от старших возрастных групп. Однако в политическом плане все это может привести к изменениям лишь в долгосрочной перспективе. Так, влияние интернета и социальных сетей на политические установки молодежи ограничивается низким интересом молодых людей к политике. Самые молодые следят за новостями, обсуждают политические темы с коллегами и знакомыми в 2 раза реже, чем старшая возрастная группа; голосуют на выборах различного уровня в 3 раза реже. Поэтому в России, как и в других странах мира, молодые люди используют интернет прежде всего для развлечения и общения с друзьями, а вовсе не для того, чтобы целенаправленно следить за происходящим в стране и мире.

Интерес к серьезным вопросам и к политическому участию просыпается ближе к 25–30 годам, когда молодые люди начинают жить самостоятельно, своим умом. А до тех пор базовые представления по политическим и общественным вопросам большинство молодых некритически заимствуют у окружающих взрослых – родных, преподавателей. Во всем, что касается социально-политической проблематики, интернет и социальные сети оказываются инструментами на вырост: когда молодые повзрослеют и чаще будут интересоваться анализом происходящего. Кроме того, по многим историческим и общественно-политическим вопросам значительное количество самых молодых (от трети до половины) просто затрудняются с ответом. Их взгляды по этим темам все еще должны сформироваться.

Дальнейшее ухудшение экономической ситуации может, в свою очередь, еще больше углубить наметившееся отчуждение молодого поколения от власти. Когда ресурсов становится меньше, приходится расставлять приоритеты. И очевидно, что для власть предержащих лояльность старшего поколения – более многочисленного и более политически активного – гораздо важнее, чем одобрение не участвующей в политике молодежи. В такой ситуации интересы сегодняшней молодежи и нынешней власти будут расходиться и дальше, молодые все чаще будут чувствовать себя проигравшими. Но оказывать сколько-нибудь значимое политическое влияние эти люди смогут лишь через 10–15 лет – по мере взросления, приобретения интереса и вкуса к политике.

Автор – социолог «Левада-центра»

Клуб золотого возраста



 

    Одним из направлений работы Учреждения является культурно-досуговая деятельность, направленная на развитие и поддержание социальной активности граждан пожилого возраста, продление их активного долголетия, создание условий для удовлетворения потребности в самовыражении и общении.

       Сформирована клубная система, получившая развитие в результате открытия «Клуба золотого возраста» (ранее — Дома ветеранов), в которую входят: ансамбль русской народной и патриотической песни, клуб духовного общения «Горящая свеча», кружок «Домашняя академия», кружок любителей поэзии, клуб «Здоровый образ жизни», кружок «Танцевально-двигательная терапия», кружок любителей настольных игр и др.

      Культурно-досуговая деятельность организована в соответствии с планом работы на текущий год. В план работы включены выставки, концерты, встречи и экскурсии, повышение компьютерной грамотности ветеранов, поздравления ветеранов в памятные даты. В целях патриотического воспитания особое внимание уделено привлечению школьников и студентов к мероприятиям с участием ветеранов. Также еженедельно проходят мероприятия различной направленности, для участия в которых приглашаются граждане пожилого возраста, согласно еженедельного плана работы. По интересующим Вас вопросам культурно-досуговой деятельности можно обратиться за разъяснениями по телефону: 65-07-46 — Демиденкова Валентина Георгиевна.

Адреса клубов: 

  • г. Смоленск, городок Коминтерна, 12а;
  • Смоленская обл., Краснинский р-н, п.г.т. Красный, ул. Советская, д.17.

Положение о культурно-массовой работе Учреждения (Клубе золотого возраста)

План культурно-массовой работы Учреждения (Клуба золотого возраста)  на 2021 год

План поездок и экскурсий на 2021 год

План основных мероприятий на 2021 год

Отчеты о проведенных культурно-массовых мероприятиях в Учреждении (в Клубе золотого возраста) за 2021 год

План культурно-массовой работы Учреждения на 2020 год

План поездок и экскурсий на 2020 год

Отчеты о проведенных культурно-массовых мероприятиях в Учреждении (в Клубе золотого возраста) за 2020 год

План культурно — массовой работы Учреждения на 2019 год

План организации и проведения экскурсий на 2019 г.

 

(мероприятия могут быть заменены, для уточнения Вы можете позвонить по номеру 65-07-46)

 

Клуб духовного общения «Горящая свеча»

           Духовная поддержка нужна каждому человеку на протяжении всей жизни, но особенно она необходима людям в пожилом возрасте, когда человек сталкивается со многими проблемами не только социального, бытового или физического плана, но и остро нуждается в сочувствии и понимании своих переживаний и потребностей духовного порядка.
         Клуб духовного общения «Горящая свеча» был организован в Доме ветеранов при ОГБУ «Смоленский комплексный центр социального обслуживания населения» в апреле 2017 года. Участниками этого клуба являются члены ветеранских организаций, получатели социальных услуг Смоленского КЦСОН – пожилые люди, искренне интересующиеся вопросами духовности, веры, религии, стремящиеся углубить знания о православных традициях, обрести разностороннее понимание мира.
        Встречи в клубе духовного общения проводят представители духовенства – настоятель храма Воскресения Христова (Словущего) иерей Олег Цыганов и настоятель храма в честь преподобного Иоанна Лествичника, руководитель миссионерско-молодежного отдела Смоленской епархии протоиерей Георгий Свитцов.
       На встречах «Горящей свечи» в доверительной теплой обстановке происходят беседы на волнующие пожилых людей темы. В первую очередь, это темы связанные с традициями православной веры — соблюдением православных постов и церковных праздников, духовных корнях, истории православной культуры и христианства в целом, соотнесении канонов церкви с современной жизнью.

 


Клуб любителей здорового образа жизни

         Здоровый образ жизни популярен среди активных пожилых людей, заботящихся о своем здоровье и ведущих яркую, насыщенную событиями жизнь. Существует множество способов поддержания себя в форме, но основным фактором сохранения здоровья в пожилом возрасте без сомнений является образ жизни, наличие или отсутствие вредных привычек, дозированных физических нагрузок и т.д. В Доме ветеранов работает «Клуб любителей здорового образа жизни». Пожилые люди собираются здесь, чтобы узнать об основах формирования здорового образа жизни, познакомиться с новыми здоровьесберегающими технологиями, попробовать на практике те или иные комплексы упражнений, поделиться опытом и просто весело провести время в компании активных и полных энергии людей. Совместные оздоровительные занятия на свежем воздухе, овладение такими техниками как самомассаж, знакомство с принципами правильного питания, закаливания организма и другие полезные сведения, полученные на занятиях клуба, помогают пожилым людям правильно организовать свой образ жизни, оставаться здоровыми и полными сил.

  

 

Клуб любителей русской народной и патриотической песни


 

        Ансамбль русской народной и патриотической песни  привлекает любителей песенного творчества. Основной состав участников ансамбля насчитывает 11 человек – ветераны и получатели социальных услуг ОГБУ «Смоленский КЦСОН». Репетиции проходят в зале Дома ветеранов, репертуар ансамбля постоянно расширяется и обновляется, это – хороводные, плясовые, лирические песни, частушки. Большое внимание руководители ансамбля уделяют изучению истории и особенностей исполнения забытых русских народных бытовых танцев.
         Творческий коллектив ансамбля русской народной и патриотической песни  неоднократно принимал участие в праздничных мероприятиях, в том числе в народном празднике «Играй гармонь» в д. Михновка, в празднике, посвященном Дню поселка и Дню освобождения Кардымова от немецко-фашистских захватчиков (п. Кардымово). С выездными концертами ансамбль посетил СОГБУ «Геронтологический центр «Вишенки», СОГБУ «Рославльский комплексный центр социального обслуживания населения», СОГБУ «Ершичский комплексный центр социального обслуживания населения», СОГБУ «Дорогобужский комплексный центр социального обслуживания населения», СОГБУ «Вяземский комплексный центр социального обслуживания населения».
        Коллектив ансамбля Дома ветеранов неоднократно награждался грамотами и благодарственными письмами.
       Деятельность ансамбля русской народной и патриотической песни  получила высокую оценку со стороны Губернатора Смоленской области А.В. Островского в феврале 2018 года в ходе проведения мероприятия, посвященного Дню защитника Отечества.
     

 

 

Кружок любителей настольных игр

    В Доме ветеранов при ОГБУ «Смоленский КЦСОН» каждую неделю собираются любители настольных игр: шахмат, шашек, лото. Пожилые люди любят посвящать свое время ненавязчивому общению за партией шахмат – одной из самых древних игр с богатой историей, не оставляющей никого равнодушными. Игра в шашки, известна на Руси с 10 века, но история этой игры уходит своими корнями в глубокую древность. Не смотря на то, что правила её варьировались на протяжении многих веков у разных народов — она также популярна и в настоящее время. Пожилые люди с удовольствием и азартом играют в шашки. Лото среди посетителей Дома ветеранов — одна из любимейших настольных игр – повышает настроение, тренирует внимательность, стимулирует дружеское общение между игроками.
Турниры по настольным играм в Доме ветеранов проходят постоянно и вызывают большой интерес у пожилых людей.

 

 

«Кружок любителей поэзии»

    Многие пожилые люди не равнодушны к искусству, особенно к поэтическому слову, ведь поэзия – это особый язык, способный передать мельчайшие оттенки чувств и эмоций, мыслей и идей автора. Некоторые посетители Дома ветеранов не просто любят поэзию, но и сами пишут стихи, рассказы, внимательно относятся к окружающему миру и подмечают порой удивительные стороны обыкновенных вещей, отражая это в литературном жанре. В стенах Дома ветеранов при Смоленском комплексном центре социального обслуживания населения ценители поэзии собираются, чтобы почитать стихи собственного сочинения, поделиться впечатлениями от прочитанных произведений, обсудить философские мысли поэтов и писателей различных эпох и направлений, поговорить о литературе и просто побыть в творческой обстановке, душевно пообщаться. Каждая встреча любителей поэзии обычно посвящена определенной теме: будь то патриотическая или любовная лирика, однако несет в себе элемент импровизации – экспромты, песни, романсы на стихи известных поэтов звучат в уютном зале Дома ветеранов. Душевная атмосфера кружка любителей поэзии привлекает всё новых и новых участников.

 

 

Клуб рукоделия «Домашняя академия»

      Рукоделие привлекает многих – это красивое и практичное хобби. Однако для него требуется усидчивость, терпение и достаточное количество времени. С выходом на пенсию свободного времени становится больше и пожилые люди стремятся овладеть хотя бы одной техникой рукоделия, чтобы радовать себя и близких результатами своего труда. Вязание крючком и на спицах, лоскутное шитье, поделки из газетных трубочек и многое другое предлагается освоить пожилым участницам Клуба рукоделия «Домашняя академия». С большим интересом участницы посещают занятия клуба, ведь здесь можно не только научиться изготавливать красивые вещи своими руками, научиться читать схемы вязания, познакомиться с техниками работы с тем или иным материалом – можно поделиться собственным опытом создания узоров, орнаментов, рисунков вышивки, проявить свое творческое начало.

  

 

Кружок танцевально-двигательной терапии

     Знакомство с новыми танцами, разучивание движений, самовыражение с помощью танцевальной экспрессии – всё это «Танцетерапия». Кружок собирает любителей движения и танца уже более года, привлекая своей дружеской атмосферой всё новых участников. Танцы под умеренный темп и ритм доступны посетителю любого возраста и дарят возможность раскрытия творческих способностей, здоровье и хорошее настроение.
    На занятиях танцевально-двигательной терапией большое внимание уделяется и различным оздоровительным техникам: упражнения для укрепления различных групп мышц и развитие координации движений, дыхательная гимнастика – всё это входит в программу занятий танцевально-двигательной терапией и помогает пожилым посетителям Дома ветеранов поддерживать физическую форму и оставаться в хорошем расположении духа.

 

 

«Кружок адаптивной физкультуры»

   Физкультура для граждан пожилого возраста, имеет свои, вполне понятные, особенности. Ведь в пожилом возрасте наступают изменения в работе сердца, системы дыхания, мышечном аппарате, нервном системе. Поэтому физкудьтура для граждан пожилого возраста должна быть более щадящая, полностью исключать возможность травм, должна учитывать скорость восстановления организма после нагрузок в пожилом возрасте. Физкультура для граждан пожилого возраста отдает предпочтение таким физическим упражнениям, которые предъявляют невысокие требования к организму и легко дозируются по нагрузке. Всем этим критериям соответствуют занятия в кружке адаптивной физкультуры.
Занятия в кружке проводят студенты-волонтеры под руководством преподавателя кафедры спортивной медицины и АФК Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма.

  

 

«Клуб виртуальных путешествий»

   Люди пенсионного возраста не всегда могут себе позволить путешествие по разным странам мира, да и сейчас, когда наш мир меняется это не всегда безопасно. Поэтому виртуальное путешествие — лучший выход из данной ситуации.
Знакомство с архитектурой, обрядами и традициями разных стран мира, удивительный растительный и животный мир — все это можно увидеть на экране в клубе виртуальных путешествий. А после просмотра этих фильмов обсудить увиденное.

  

 

«Социальный туризм»

   Кроме виртуальных путешествий в Клубе золотого возраста работет программа «Социальный туризм». Для ветеранских организаций области, а также для посетителей Клуба золотого возраста организуются тематические экскурсии по родному городу с экскурсоводом-волонтером, поездки в знаменательные места Смоленской области: Вязьма, Хмелита, Фленово, Новоспасское, Пржевальское, Дорогобуж, Гагарин и др. Разрабатываются и новые маршруты, наши путешественники уже побывали в Бородино (Московская обл.), Ржеве (Тверская обл.), Этномире (Калужская обл.), усадьбе ладшафтного дизайна — Ореховно (Псковская обл.) А впереди новые поездки и обмен впечатлениями от увиденного.

  

 

«Школа правовой грамотности»

  Помочь пожилым людям разобраться в огромном перечне предоставляемых государством социальных гарантий и льгот. Узнать, как защитить себя от мошенников.
Получить юридическую консультацию. Обо всех вопросах юридического плана можно узнать в «Школе правовой грамотности».
Занятия ведет профессиональный юрист ОГБУ «Смоленский КЦСОН» – Попова Людмила Владимировна.

 

 

«Домашняя библиотека»

   Беседы, посвященные предстоящим литературным датам, обзоры периодических изданий, литературно — музыкальные вечера – эти мероприятия проходят в клубе «Домашняя библиотека».
А также предоставляется возможность взять книгу на дом из имеющихся в наличии в небольшой библиотечке Клубе золотого возраста, а после прочтения обсудить прочитанное.

  

 

Практические занятия с художником (терапия искусством)

  В пожилом возрасте у людей становиться много свободного времени. Рисование поможет занять свободное время чем-то приятным и полезным.
Любой вид творчества очень благотворно влияет на организм. А польза рисования для активного долголетия доказана. Рисование помогает надолго сохранить активность мозга, помогает тренировать память. Реализуя свой творческий потенциал, мы избавляемся от раздражительности и усталости.
Рисование один из самых творческих видов досуга, может подарить очень много энергии. Появляются новые силы, свежесть взглядов, желание творить.
Попробовать себя в рисовании, научиться его азам можно под руководством преподавателя Детской художественной школы Потапова Сергея Егоровича.

  

 

«Кружок бальных танцев»

   Ученые провели исследование и выяснили, как танцы влияют на качество жизни людей «золотого возраста». У тех, кто занимался танцами регулярно, улучшились координация движений, состояние суставов и мышц, дыхательная система и даже память. Кроме того танцы – прекрасный способ профилактики возрастных изменений. В общем, танцующие люди «золотого возраста меньше болеют и больше радуются жизни.
Конечно, современные танцы с акробатическими элементами взрослым танцорам не подойдут. Зато бальные танцы подходят для всех возрастов. Занятия бальными танцами нормализуют давление, улучшают осанку, укрепляют сердечно-сосудистую систему. А еще, это прекрасная возможность пообщаться.
Занятия в кружке бальных танцев ведет преподаватель-волонтер — Кассин Андрей Владимирович

 

 

«Кружок гарденотерапии»

   Гарденотерапия – это слово означающее сад, растения, то есть лечение садом, растениями и цветами, которые радуют глаз и душу.
Наш кружок «Радуга» будет посвящен работе с цветами, как одному из направлений гарденотерапии. Цветы несут в нашу жизнь радость и гармонию, заставляют отбросить грустные мысли. Комнатные растения наполняют наш дом красотой, теплом и уютом.
На встречах в нашем новом клубе, мы побеседуем о многообразии и пользе цветов, познакомимся с историей комнатного цветоводства, поделимся опытом выращивания цветов и ухода за ними. А также проведем практические занятия по выращиванию комнатных и садовых цветов.

 

 

Кружок кинотерапии

   Просмотр и обсуждение лучших художественных фильмов российских и зарубежных режиссеров, а также просмотр фильмов документальных предполагает новый кружок — кинотерапии.

 

 

Кружок любителей романса

   В настоящее время интерес к романсу не угасает. Мелодии, получившие признание в те далекие времена и сейчас пользуются большой популярностью. Романс не собирается отступать, он наоборот ненавязчиво увлекает все больше людей разного возраста в свой прекрасный мир неподдельных чувств, мудрых мыслей и неподдельных страстей.
Познакомиться с историей романса, его разными жанрами (классический, бытовой, цыганский и др.), лучшими исполнителями, а также проявить свой талант в этом жанре можно будет в кружке романса.

 

 

Школа родственного ухода

   Школа родственного ухода» – это проведение занятий с социальными работниками и родственниками лежачих больных, по навыкам ухода за ними. Проведение занятий на базе учреждения планируется один раз в месяц, с привлечением медицинского персонала учреждения и волонтеров (БФ «Старость в радость»)

 

 

«Университет третьего возраста»

   Организация обучения пожилых людей по различным учебным и просмветительским программам (психология,правовые вопросы, компьютерная грамотность и иное, проведение занятий планируется ежемесячно)

 

Теория поколений: как она работает и работает ли вообще

Чем похожи люди, которые родились примерно в одно время и пережили примерно одни и те же события? Это пытается объяснить теория поколения. Рассказываем, кто ее придумал и почему с теорией не все так однозначно

Что такое теория поколений

Теория поколений — это исследовательский подход, который описывает, почему появляются разные поколения, что их объединяет и как они меняются.

О разнице между «отцами и детьми» размышляли еще средневековые философы. А вопросом смены поколений серьезно занялись в XIX веке. Ученые считали, что основным признаком объединения людей в поколение может быть общность ценностей и жизненного опыта. Если люди переживали большое общественное или социальное событие — война или кризис, — это влияло на их поведение и мышление.

Настоящую популярность теории принесли две книги: «Поколения: история будущего Америки, 1584—2069 годы» 1991 года и «Четвертый поворот: американское пророчество». Ее авторы — писатель Уильям Штраус и экономист Нил Хоув. Они выделили четыре архетипа поколений со своим набором черт и ценностных установок. Социальные поколения сменяют друг друга раз в 15–20 лет.

Беби-бумеры — люди, которые родились в 1946–1963 годах. В молодости они пылкие и смелые, разрушают привычный уклад жизни. А в зрелости — наоборот, активно отстаивают стабильность и тот образ жизни, который для себя выбрали.

Поколение X — родились в 1964–1980 годы. Люди этого поколения растут в период разрушений старого образа жизни и строительства нового, поэтому рано взрослеют. «Иксы» — прагматики и индивидуалисты. Они высоко ценят материальные ценности и часто идут к своей цели, не обращая внимания на эмоции и мнения других людей.

Поколение Y, «миллениумы» и «миллениалы» — люди, родившиеся с 1981 по 1996. Они ориентированы на общие ценности и блага. Ценят технологии, гуманисты и оптимисты.

Поколение Z, «зумеры» — родившиеся в 1997—2012 годах. Взрослея, остро реагируют на кризисы безопасности. Готовы поменять индивидуальную свободу и сложность политических и общественных систем на усиленный внешний и общественный контроль.

В чем подвох теории поколений

Теория Штрауса-Хоува стала популярной в маркетинге и бизнес-менеджменте. Бывший вице-президент США Альберт Гор назвал их книгу о поколениях самой впечатляющей книгой об истории США, которую он когда-либо читал. Он даже разослал ее копии каждому члену американского Конгресса.

При этом теорию раскритиковали профессиональные историки и социологи:

  • Слишком сильные обобщения. Характеристики поколений не учитывают индивидуальность каждого человека, при этом преподносятся как исчерпывающие.
  • В первоначальном виде теория применима только к гражданам США. В других странах могут быть свои поколенческие рамки. В 2011 году Нил Хоув ответил, что для России эти рамки могут быть сдвинуты на 5–10 лет вперед по сравнению с США. Кроме того, у людей одно и того же поколения в разных странах может быть свой набор характерных черт.
  • Слабая доказательная база. Авторы почти не объясняют, почему выбрали отрезок в 20 лет для смены поколения или почему жизненный цикл составляет 80 лет.

Вот что говорил по поводу поколенческих теорий в мировой истории основатель Московской высшей школы социальных и экономических наук Теодор Шанин:

«Статистика подтверждает — несмотря на беспрестанные разговоры о глобализации, разница между сообществами остается глубокой, а часто и углубляется. Особенно глубока разница между тем, что в свое время называли третьим миром, и тем, что именовали капиталистическими индустриальными обществами. Даже линия разделения не меняется, потому что практически ни одно общество за время жизни последних двух поколений не перешло из одного мира в другой».

В то же время идеи Штрауса и Хоува вдохновили многих исследователей на изучение поколений. Одни начали искать поколенческие различия, другие сосредоточились на поиске границ между поколениями. А поколению Z и его характеристикам посвящено как минимум шесть независимых исследований.

Как теория поколений работает на практике

Мнения специалистов в области маркетинга, HR и менеджмента о пользе теории поколений также разнятся.

Джулиан Биркиншоу, профессор стратегии и предпринимательства Лондонской школы бизнеса, считает рассуждения о поколениях непродуктивными:

«Думаю, мы тратим слишком много времени на разговорах о различиях между ними. Мои исследования ясно показывают, что дело не в каких-то поколенческих чертах, а в том, что люди приобретают с годами опыт, развиваются в различных отношениях, принимают более здравые решения».

Член правления и вице-президент по управлению персоналом ГК «Элемент» Оксана Кухарчук отмечает, что несмотря на критику, теория помогает объяснить руководителям, почему сотрудникам разных возрастов может быть сложно работать в команде. А еще — как эффективно ставить им цели, в чем ключевая разница восприятия работы и стиля жизни:

«Попытка понять, что движет поколениями, поможет руководителям компаний максимально эффективно отстроить HR-процесс и обеспечить развитие бизнеса. Используя ценностный подход, заложенный в теорию поколений, мы разрабатываем мотивационные программы, социальные мероприятия, предлагаем различные инструменты управления. Например, представители поколения Y лучше воспринимают краткосрочные задачи в перспективе 3–9 месяцев. Для них мы показываем глобальную задачу, но обязательно разбиваем на подзадачи и боле короткие подпроекты, чтобы поддерживать интерес и эффективность. Поколение Х пережило развал Советского Союза, несколько экономических кризисов и привыкло много работать. Понимая это, мы реализуем социальные программы по заботе о здоровье, выгоранию и проект наставничества «наоборот», когда молодежь обучает сотрудников более зрелого возраста пользоваться мобильными технологиями и трендам в области цифровизации».

В то же время директор по персоналу и культуре компании Hempel в России, Турции и Европе Алсу Полякова не ориентируется в работе на теорию поколений:

«Прежде всего, оригинал теории базируется на истории США, и он не пригоден для нашей страны. У нас собственный культурный код, своя история. Но главное — в самой теории содержится обобщение, приклеивание ярлыков. Под описание поколения может подойти один из десяти человек, но теория будто стрижет всех под одну гребенку. По ней мы упускаем, где и как люди росли, какие ценностные установки они получили в своих семьях, с каким образованием стали работать. Конечно, можно учитывать некоторые положения теории, однако в HR, наоборот, идет тренд на индивидуализацию работы с сотрудниками. Вместо того чтобы всем раздавать одинаковые страховки, сейчас чаще появляется принцип кафетерия, по которому люди сами выбирают, взять им, к примеру, дополнительную медстраховку на члена семьи или расширить свою».

Андрей Байков, директор по цифровой трансформации McDonald’s, считает, что теория поколений полностью применима в маркетинге, поскольку их статистические данные показали различия между поколениями и тем, как они воспринимают информацию, как реагируют на нее и насколько легко им дается взаимодействие с цифровыми каналами:

«Например, беби-бумеры больше, чем кто-либо другой, лояльны к брендам. Если один раз завоевать их доверие, особенно в FMCG, они останутся с компанией надолго, если не навсегда. Они достаточно хорошо реагируют на кросс-сейлы и апсейлы. При этом менее склонны к покупкам со смартфонов и чаще пользуются десктопами. Отличие российских потребителей из этого поколения от западных в том, что для них гораздо более важным параметром для покупки являются скидки.

Поколение X — самое экономически активное население страны. Оно хорошо разбирается в технологиях, охотно взаимодействует с электронной почтой, поэтому для них email-маркетинг все еще очень актуален. В свое время они были самыми активными пользователями купонных сайтов. При всей любви к онлайн-покупкам, продолжают ходить в офлайн-магазины. На них хорошо действует таргетированная реклама: они понимают, как она работает, но не пугаются этого. В этом поколении также есть прослойка людей, которым важна социальная ответственность брендов.

Миллениалы очень любят современные технологии и первыми пробуют новые сервисы, соцсети, приложения. При поиске товаров в интернете очень сильно полагаются на отзывы, без них могут вовсе отказаться от покупки. Охотно используют социальные механики по типу «приведи друга». Отчасти потому, что для них естественно поделиться постом в соцсетях и получить за это бенефиты. Активные участники программ лояльности, вместо кипы пластиковых карт предпочитают приложения в смартфоне. Практически не восприимчивы к баннерной рекламе, но аудиоролики или рекламу в подкастах воспринимают хорошо».

Стоит ли пользоваться теорией

Результаты опросов и исследований можно применять в организации стажировок для молодых специалистов или в образовательных программах для подростков. Но полагаться на теорию как на единственный правильный подход к анализу исторических и общественных процессов не стоит.

Что почитать по теме

  1. Статья РБК Трендов «Зеленые» и трендовые: как работать с поколениями по вопросам экологии.
  2. Статья РБК Трендов Разница поколений: какие они — Generation Z и идущие следом «альфы»?
  3. Статья РБК Трендов Теория поколений в работе: как разрешать возрастные конфликты в команде.
  4. Книга Уильяма Штрауса и Нила Хоува «Поколения: история американского будущего» на английском.
  5. Книга Уильяма Штрауса и Нила Хоува «Четвертый поворот: о чем нам говорят циклы истории» на английском.
  6. Книга Вадима Радаева «Миллениалы. Как меняется российское общество».
  7. Книга Евгении Шамис и Евгения Никонова «Необыкновенный X».

Как общаться с пожилыми людьми

Разговаривать короткими предложениями, не критиковать давние привычки и повторять, что вы хорошо питаетесь — «Газета.Ru» узнала у специалистов в сфере геронтологии, как общаться с пожилыми людьми в разных ситуациях.

Возрастные родители, бабушки с дедушками, дальние родственники, незнакомые пожилые люди в очередях, поликлинике или общественном транспорте — коммуникация в различных ситуациях далеко не всегда протекает мирно и дружелюбно. Когда обстановка накаляется и вот-вот готова превратиться в конфликт, особенно со случайно встреченным человеком, психологи советуют мобилизовать все внутренние резервы спокойствия и предпринять отвлекающий маневр.

«Не отвечайте агрессией на агрессию. Спросите бабушку, как она себя чувствует, что у нее сегодня произошло. Ведите себя с ней так же терпеливо, как с маленьким ребенком. Если требуется,

переведите конфликт в позитивное русло. Например, скажите ей, какие у нее замечательные сапожки»,

— рекомендует психолог благотворительного фонда «София» Светлана Тараскина.

В любой конфликтной ситуации ставьте себя на место пожилого человека, добавляют специалисты. Мы все когда-то состаримся, и неизвестно, в каких обстоятельствах будет проходить наша старость. Относитесь к ним с пониманием: они измучены, у них может что-то болеть, может не хватать денег на таблетки. «Вы не выйдете из зоны своего личного комфорта, если уступите место пожилой даме. А ей, в свою очередь, будет приятно. Вечером, придя домой, старушка сядет на диван и с улыбкой вспомнит, как по-доброму вы обошлись с ней в автобусе», — утверждает координатор волонтеров фонда «София» Ольга Базылева.

Если вы усадили пожилую женщину на свое место, а она продолжает на вас ворчать, просто улыбнитесь ей, ну или отойдите в сторону. Чем больше положительных эмоций исходит от вас, тем менее агрессивным будет пожилой человек, добавляют психологи.

«Помните, что у пожилого человека интеллект не двухлетнего ребенка. Они все прекрасно понимают. Конечно, с некоторыми надо говорить односложно, резать свою витиеватую речь», — советуют специалисты благотворительного фонда помощи инвалидам и пожилым людям «Старость в радость». Но, как и все люди, старики тоже любят поговорить, поэтому им так приятно собраться с единомышленниками на лавочке у подъезда. Присоединитесь, поддержите разговор или просто мило взгляните на них. Когда человек улыбается, все болезни уходят на второй план, говорят в фонде.

Все, что было не со мной, помню

C возрастом люди забывают о многих вещах, событиях. Реагировать на постоянные переспросы со стороны пожилого человека стоит максимально деликатно. «Не стесняйтесь и отвечайте на их вопросы по несколько раз — это единственный способ избежать конфликта.

Нарушение когнитивной функции, обуславливающей кратковременную память, — это старческая болезнь, которую не исправить своими резкими высказываниями и криками,

— пояснила руководитель психологической службы сети пансионатов для пожилых людей Senior Group Елена Малышева. — «Когда обедать-то будем», — спросил меня однажды наш подопечный через минуту после обеда. Говорить ему о том, что он только что пообедал, бесполезно. «Полдник будет в 16.00», — ответила я ему. «Спасибо!» — поблагодарил он меня за помощь и через несколько минут снова обратился с вопросом, когда все-таки будет обед».

Жаловаться на плохую память человека ему самому нельзя, и уж тем более — ругать его за это, делать виноватым или обзывать. Он и так обеспокоен из-за ухудшившейся памяти, стесняется этого, а ругань когнитивные функции никак не улучшит. «Лучше расскажите ему историю о том, как вы тоже когда-то забыли нечто архиважное, и посмейтесь над собой вместе с ним. Главное — не впадать в раздражение и держать себя в руках», — добавила Малышева.

Не говорите за обедом о большевизме и медицине

Если вам необходимо рассказать какую-либо шокирующую историю пожилым родителям, то лучше сделать это без особых подробностей. Пожилые люди «западают» на всякие криминальные происшествия, истории о смерти знаменитых людей. Чего человек боится, то его и привлекает. Он начинает искать больше информации на эту тему. И важно не становиться дополнительным источником негативной информации, не провоцировать обсуждение чего-то отрицательного.

В каждой семье есть свои табу: о чем говорить можно, а какие темы лучше не поднимать.

Если пожилому человеку резко сказать о смерти его близкого человека, он может просто не пережить это.

Нужно выжидать момент, планировать обстановку, эмоционально готовить человека. Любого старика могут задеть разговоры о семье и увести его в глубокую депрессию.

В то же время у пожилых людей подход к смерти философский. Они со спокойным выражением лица могут рассказывать болезненные факты о смерти своих детей, супругов. Некоторые могут заплакать, и в такой момент их нужно поддержать. Слезы — это естественное проявление эмоций, а не что-то аномальное. Верующие начинают заранее готовиться к своей смерти: ходить в церковь, исповедоваться, отдавать долги, как материальные, так и духовные.

Наша задача — помочь им закрыть все незаконченные дела. Например, кто-то мечтает съездить на могилу к своему товарищу, добавляют специалисты.

«Надо понимать, что мы отвечаем за их правильный уход из жизни. Этот этап очень ответственный.

Самые важные моменты, ответы на вечные вопросы могут прийти именно в период ухода из жизни», — рассказывает Светлана Тараскина.

Борьба со второй натурой

Нужно ли пытаться менять человека в возрасте? Не нужно и малореально, констатируют психологи. «Мы со своими нравоучениями на их фоне будем выглядеть глупо. Они старше, у них могли быть веские причины для того, чтобы приобрести все свои привычки и особенности, с которыми они дожили до своих лет», — объясняет Светлана Тараскина.

Однако это не значит, что злоупотребление алкоголем или табаком можно так и оставить на самотек. Поговорить нужно, но мягко. Если вы встретите агрессию, то лучше прекратить нападки и повременить с разговорами. Вам никогда не удастся перевоспитать пожилого человека. Замечания с вашей стороны лишь будут раздражать его, отмечают эксперты. Но человеку надо ненавязчиво, но твердо объяснить мотивацию: что вы беспокоитесь из-за его привычек, волнуетесь за его здоровье и хотите, чтобы он прожил как можно дольше.

Геймер на пенсии

Новые знания и навыки в пожилом возрасте полезны: они развивают мозг и привносят краски в повседневную жизнь человека. Сажайте своих бабушек за компьютеры и учите их гуглить рецепты, в будущем они вас за это поблагодарят, убеждены психологи.

Конечно, кто-то совсем не интересуется техникой: ему бы спеть с вами задушевную песню. Но иные с удовольствием освоили бы планшет или телефон. «В интернете они могут наткнуться на лишнюю информацию и повод для расстройства. Конечно, есть такие бабушки, которые по жизни очень активны, как в молодости, так и в старости: им работа с компьютером пойдет только на пользу», — говорит Ольга Базылева.

«Одна моя 80-летняя знакомая прекрасно освоила компьютер самостоятельно. Она нашла сайт онлайн-игр, зарегистрировалась под виртуальным именем, написала, что ей 30 лет, и начала активно играть в нарды.

Во время занятий с пожилыми людьми в нашем пансионате мы можем поиграть с ними в компьютерные игры. У меня установлена игра «Поле чудес», и все с удовольствием принимают участие в процессе», — рассказала Елена Малышева.

Позвоните родителям

Мы не можем уберечь пожилых людей от всего, как и они не могли уберечь нас, когда мы были маленькими. Однако меры предосторожности должны быть приняты. Многие пожилые люди открывают дверь всем, выслушивают каждого промоутера, рекламщика, а иногда и пускают их к себе в квартиру на чашку чая. «Наши старики очень доверчивы. А мошенники умеют профессионально расположить к себе любого», — констатирует Елена Малышева.

Во время нравоучительной беседы со своими взрослыми детьми пожилые родители понимают, насколько опасно общение с мошенниками. Однако уже через несколько дней они забывают об этом и ведут себя как маленькие неразумные дети, констатируют психологи. Старики в каждом видят доброго волшебника, который хочет упростить их жизнь, установив счетчик, новый спутник или рассказав о последних новинках.

Выходов из такой ситуации немного.

Можно предупредить консьержку, чтобы та не впускала сомнительных лиц в жилой дом.

Также пойти навстречу и иногда присматривать за вашими пожилыми родителями могут соседи. Телевизионщики демонстрируют типичные «кейсы» мошенников в своих утренних эфирах. Такие передачи заставляют пожилых людей в будущем задуматься перед тем, как открыть дверь незнакомому человеку.

И, разумеется, нужно навещать своих родителей, постоянно звонить им. Вся наша жизнь проходит в суете и спешке: у них же время идет очень медленно. Не освобождайте их от всех обязанностей: они с радостью помогут вам решить ваши рутинные проблемы. Им надо понимать, что вы нуждаетесь в них.

Скайп помогает пожилым поддерживать связь со своими родственниками, живущими в других городах и странах. Однако одного сеанса связи в неделю недостаточно. «Звонки должны быть неформальными. Посвятите родителей в свою жизнь,

расскажите, что нового произошло на работе, как, например, вы сходили с коллегами в ресторан. Вам эта информация может показаться неинтересной, но для стариков она на вес золота.

Привлекайте их к участию в вашей жизни», — советует Светлана Тараскина.

Перемен не выдержат наши сердца

Молодые люди склонны к переменам: у пожилых все наоборот. Если переезд неизбежен, позаботьтесь о том, чтобы перевезти личные вещи бабушек и дедушек. Нельзя допустить полного разрыва с прошлой жизнью. По возможности, перевезите старую мебель, предметы декора, которые будут напоминать о прежнем доме.

Заставить пожилого человека переехать в другой город крайне тяжело. У стариков чисто физиологически снижается способность адаптироваться ко всему новому. Для них трагедия переехать из комнаты в комнату, поменять местами мебель; что уж говорить о таком глобальном событии, как переезд? «Все должно быть привычно, без тревоги. Если нет большой необходимости, лучше оставить все так, как есть. В критических ситуациях мы должны быть готовы к сопротивлению, агрессии и слезам», — считает Елена Малышева.

Если человек любил обустраивать свое личное пространство, он и в старости будет продолжать этим заниматься. Люди в возрасте очень любят свой дом и не хотят менять его даже на более привлекательный вариант.

Лучшие фильмы о том, как найти любовь в старости

Посмотрим правде в глаза: голливудское кино не может насытиться любовными историями с участием звездной красоты и юношеских романтических чудес. Кинематографисты постоянно изображают истории о зарождающейся любви, подростковом романе и мечтательных встречах, которые так уж случаются, чтобы сосредоточиться на более молодом поколении. Хотя фильмов, рассказывающих о романтических отношениях пожилых людей, намного меньше, на киноэкране есть много фантастических примеров зрелой любви.Некоторые из лучших звезд кино сняли эти трогательные и освежающие фильмы, создав в процессе киноклассику.

Великие актеры, такие как Джек Николсон, София Лорен, Джуди Денч и Джейн Фонда, снялись в фильмах, ориентированных на старшее поколение, с глубокими и значимыми результатами. Будь то заведомо сварливый мужчина, который неожиданно находит любовь, или стареющий бабник, наконец обнаруживший свою родственную душу, подходящую по возрасту, Голливуд выпустил несколько выдающихся фильмов о том, как найти любовь в пожилом возрасте.Давайте поближе познакомимся с некоторыми из этих запоминающихся фильмов.

9 Письма к Джульетте

Саммит Развлечения

Изображая феномен написания писем самой известной романтической героине Шекспира, Письма Джульетте следует за журналисткой Софи, которая бросает своего жениха перед медовым месяцем в Италии, чтобы найти давно потерянную любовь пожилой Клэр. Лоренцо.Романтическая драма с Амандой Сейфрид в роли Софи и Ванессой Редгрейв и Франко Неро в роли старших несчастных любовников использует Софи, чтобы воссоединить задумчивую пару в трогательной и нежной манере. Letters to Juliet особенный в том, что Клэр и Лоренцо влюбились и потеряли друг друга в молодости, прожили свою жизнь и создали семьи, прежде чем в конце концов волшебным образом воссоединиться в старости. Интересно, что у главных героев Редгрейва и Неро на самом деле был роман после встречи на съемках « Камелот, », что делает их пару еще более милой.

8 старший момент

Экранные медиафильмы

Романтическая драма Джорджио Серафины 2021 года Senior Moment рассказывает об отставном летчике-испытателе НАСА Викторе, который теряет водительские права и вынужден пользоваться общественным транспортом. По пути он встречает эколога Кэролайн, и между ними завязывается роман. Благодаря таланту Уильяма Шатнера и Джин Смарт в главных ролях и динамичному актерскому составу второго плана, включая Кристофера Ллойда и Эсаи Моралеса, фильм следует за Виктором, который растет и как личность, и в романтическом плане, ухаживая за интригующей Кэролайн. Senior Moment повторяет идею о том, что никогда не поздно найти любовь и что иногда старая собака может научиться новым трюкам.

7 Искатель отдыха

01 Распределение

Воссоединение голливудских любимцев Хелен Миррен и Дональда Сазерленда впервые с 1990-х годов путешествие на старом фургоне, который они с любовью называют «Искатель досуга».Джон и Элла Спенсер вместе отправляются в последнее приключение из Бостона во Флорида-Кис, поскольку пара готовится столкнуться с болезнью Альцгеймера и ее диагнозом рака. Эмоциональная романтическая драма — это забавный и пронзительный взгляд на реалии старения, вдохновленный талантом главных героев. Концепция старения с достоинством и постоянством любви действительно трогательна.

6 Лучший экзотический отель Marigold

Британский драматический сериал 2011 года Лучший экзотический отель Marigold представляет коллекцию знаменитых британских талантов старшего возраста, включая Джуди Денч, Билла Найи, Мэгги Смит и Пенелопу Уилтон.Ансамбль рассказывает о группе британских пенсионеров, которые переезжают в, казалось бы, роскошный дом престарелых в Индии, только чтобы обнаружить, что он немного менее гламурный, чем рекламируется. По мере того, как пенсионеры принимают свой очаровательный новый дом, любовь и романтика неизбежно расцветают не только в отношении потрясающей Индии, но и друг с другом. Денч играет Эвелин, недавно овдовевшую домохозяйку, которая все больше влюбляется в своего соседа по дому Дугласа, которого играет блестящий Найи. Душевный фильм, освежающий и очаровательный, получил высокую оценку Entertainment Weekly как «убаюкивающую, счастливую историю самообновления в пенсионном возрасте, действие которой происходит в мерцающей, суматошной, цвета драгоценных камней Индии.

5 Наши души ночью

Нетфликс

Голливудские легенды Роберт Редфорд и Джейн Фонда играют пару вдов, которые годами жили по соседству друг с другом, казалось бы, не имея никаких отношений; все меняется, когда между ними возникает связь. Измученные одиночеством, Луи и Адди решают начать проводить вечера вместе, чтобы бороться со своим одиночеством и в процессе сформировать деловые отношения.Игривая и трогательная драма Netflix — это уникальный взгляд на романтический фильм и убедительная часть персонажей, основанная на мощной игре Редфорда и Фонды. Горько-сладкий Наши души ночью — это четвертая совместная работа великих актеров, которые ранее появлялись вместе в Погоня, Босиком в парке и Электрический всадник.

Связанный: Роберт Редфорд отдает дань уважения Бетти Уайт: «Я тоже был влюблен в нее!»

4 Это сложно

Универсальные картинки

Любимая и уважаемая Мерил Стрип играет владелицу пекарни и мать-одиночку Джейн, которая заводит тайный роман со своим бывшим мужем, а также обнаруживает, что ее привлекает сосед-архитектор.В фильме 2009 года « Это сложно » с Алеком Болдуином в роли вышеупомянутого бывшего мужа, проработавшего десять лет, и Стивом Мартином в роли интригующего соседа — эмоционально сложный и динамичный фильм, который Washington Post назвал «очень взрослым — и очень забавная — история любви, [которой] удается быть одновременно легкой и достаточно тяжелой, чтобы передать что-то вроде сообщения». Трое одаренных героев помогают сделать It’s Complicated веселой и захватывающей романтической комедией, которая демонстрирует силу и привлекательность романтики и влечения независимо от того, на каком жизненном этапе находится человек.Хотя рассказ об ухаживании в среднем возрасте больше, чем в старости, It’s Complicated доказывает, что любовь может случиться в любой момент жизни.

Связанный: Мерил Стрип бросила играть из-за фильма «Дьявол носит Prada»

3 Хэмпстед

Развлекательные фильмы Британская драма 2017 года « Хэмпстед », основанная на жизни Гарри Хэллоуза, который успешно заявил о своем праве на участок земли в пол-акра в Хэмпстед-Хит, рассказывает об американской вдове, которая неожиданно находит любовь с мужчиной, живущим в дикой природе на Хэмпстед-Хит.Одаренные Дайан Китон и Брендан Глисон, соответственно, изображают Эмили Уолтерс и Дональда Хорнера, которые переживают причудливую «встречу-милость», когда их пути неожиданно пересекаются. Два человека из совершенно разных слоев общества объединяются для захватывающей схватки и заканчивают тем, что вступают в романтические отношения и, в конце концов, влюбляются. Фильм для хорошего самочувствия милый и милый, со значимым посланием и визуально ошеломляющей кинематографией.

2 Сварливые старики

Warner Bros.

Веселый сиквел 1995 года к классической комедии « Сварливые старики » воссоединяет иконы Tinsel Town Джека Леммона и Уолтера Мэттау, которые изображают «заклятых врагов» Джона и Макса, которые объединяют усилия, чтобы спасти свою любимую приманку от превращения в итальянский ресторан. Их крестовый поход усложняется, когда Макс (Маттау) начинает испытывать романтические чувства к новой владелице женского пола Марии (великая Софи Лорен). Восхитительная романтическая комедия Ворчливые старики использует свою звездную силу, чтобы создать фильм, полный юмора и веселья, поскольку химия Лемон и Маттау снова сияет, как и многообещающий экранный роман последнего с прекрасной Лорен.

1 Что-то должно дать

Релиз Sony Pictures

В романтической комедии 2003 года Что-то нужно дать , Джек Николсон играет Гарри Сэндборна, 63-летнего плейбоя со склонностью к женщинам моложе 30 лет. К своему удивлению, он влюбляется в успешная 50-летняя мать его нынешней младшей подруги, которую играет динамичная Дайан Китон.Хотя у обоих главных героев есть более молодые романтические партнеры в фильме (Киану Ривз восхитителен в роли влюбленного поклонника Китона), картина по своей сути прославляет то, насколько идеальны главные герои друг для друга и как люди после 50 могут быть такими же чувственными и романтичными, как и все остальные. еще. Something’s Gotta Give стал коммерческим и критическим хитом, доказав, что любовные истории, посвященные старшему поколению, могут быть такими же прибыльными и впечатляющими, как и истории, изображающие более молодое поколение.

12 лучших ромкомов на Netflix,

место

Читать Далее

Об авторе

Рэйчел Джонсон (опубликовано 126 статей) Более От Рэйчел Джонсон

Топ 15 идей хобби для пожилых людей | Персональные будильники

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ

Многие из нас обнаруживают, что с возрастом у нас появляется гораздо больше свободного времени.Многие из нас уходят на пенсию или предпочитают работать неполный рабочий день, и вдруг у нас появляются часы и часы, которые можно заполнить чем угодно! Для пожилых людей особенно важно оставаться физически и социально активными. Это не только поможет вам избежать скуки и одиночества; это также может снизить риск развития некоторых проблем со здоровьем. Подбор нового хобби или два является ответом. Мы составили список из 15 лучших идей для хобби, чтобы вдохновить пожилых людей.

Как мы уже упоминали, пожилым людям особенно важно оставаться физически активными.По данным NHS, большинство взрослых в возрасте 65 лет и старше ежедневно проводят в среднем 10 и более часов сидя или лежа. Это подвергает людей старше 65 лет более высокому риску ожирения и сердечных заболеваний, чем остальное население. Первая из наших идей для хобби — отличный способ борьбы с этими рисками.

Существует множество различных видов спорта, которые помогут вам оставаться активными, независимо от вашего текущего уровня физической подготовки или опыта. Спорт также может быть отличной социальной деятельностью, сближая вас с людьми, которых вы знаете, и помогая вам найти новых друзей.

Вот некоторые из самых популярных видов спорта для пожилых людей. Нажмите на вид спорта, чтобы узнать о нем больше.

Спорт полезен не только для нашего физического благополучия, но и для нашего психического здоровья. Конечно, больше всего на свете занятия спортом доставляют огромное удовольствие! Это дает вам то, чего вы с нетерпением ждете каждую неделю, независимо от того, являетесь ли вы членом клуба или просто играете в социальную игру с друзьями.

Узнайте больше о спорте для пожилых людей.

Возможно, спорт вам не по душе, но это нормально.Есть много других способов заниматься спортом, знакомиться с новыми людьми и заботиться о своем здоровье. Вот несколько фантастических идей хобби для людей с любым уровнем физической подготовки:

Подробный обзор скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба полезна для здоровья и социальной жизни. Скандинавская ходьба — это упражнение для всего тела, которое изначально было режимом летних тренировок для лыжников. По данным NHS, скандинавская ходьба составляет:

.

Упражнение для всего тела, которое легко воздействует на суставы и подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки.Он основан на использовании специально разработанных палок для ходьбы, которые задействуют силу верхней части тела, чтобы продвигать вас вперед во время ходьбы».

Доступны различные занятия, в том числе легкие прогулки для тех, у кого проблемы со здоровьем. Есть также тренировочные прогулки для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, похудеть или привести свое тело в тонус. Используя скандинавские палки, вы снимаете нагрузку с коленей и суставов нижней части тела. Скандинавская ходьба может снизить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет 2 типа и астма.Группы скандинавской ходьбы также познакомят вас с новыми людьми. Это может помочь улучшить вашу социальную жизнь и бороться с одиночеством. Если вы заинтересованы в скандинавской ходьбе, вы можете найти местного инструктора на веб-сайте Nordic Walking UK.

Если вы планируете заняться спортом или фитнесом, важно знать пределы своего тела. Прежде чем приступить к любому новому режиму упражнений, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, особенно если у вас есть проблемы с мышцами, суставами или костями.

Узнайте больше о скандинавской ходьбе.

Садоводство имеет множество преимуществ для пожилых людей. Как только вы освоитесь, работа в саду может стать довольно захватывающей! Трудно превзойти удовлетворение от посадки семени и наблюдения за тем, как оно растет. Увлеченные садоводы захотят заполнить свои сады (и подоконники) самыми красивыми цветами и растениями, подстричь газон в красивый, аккуратный дизайн и, возможно, даже вырастить несколько фруктов и овощей.

Вот лишь несколько умственных и физических преимуществ выхода в сад:

  • Снижение уровня стресса.
  • Чувство достижения.
  • Выход на свежий воздух.
  • Помогает поддерживать физическую форму и активность.
  • Может дать питательную, здоровую пищу.

Вставать и вести активный образ жизни, а не сидеть весь день, полезно для нашего здоровья. На самом деле, исследование 2015 года показало, что всего два 50-минутных сеанса посадки растений в горшки и полива цветов могут значительно улучшить выносливость, ловкость и работу мозга. Кроме того, через семь недель все участники исследования похудели, особенно в области талии, которая является одной из самых опасных частей тела для накопления жира.В целом, нетрудно понять, почему садоводство является одним из самых популярных хобби для пожилых людей. Если вы новичок, ознакомьтесь с этими советами от опытного гостевого блогера Александры, основательницы блога The Middle-Sized Garden и канала на YouTube.

Прочитайте эти пять преимуществ садоводства.

Одна из самых интересных историй, появившихся в последнее время в новостях, — это восхождение серебряного игрока. Все верно, сейчас в видеоигры играет больше людей старше 55, чем когда-либо прежде.

Согласно опросу 2019 года, 42% британцев в возрасте от 55 до 64 лет играли в видеоигры за последние пять лет.Для британцев в возрасте 65+ эта цифра составляет впечатляющие 27%. Это не только игровые приставки. The Telegraph недавно сообщил, что каждый четвертый человек старше 65 лет использует свои смартфоны для видеоигр.

Игры обеспечивают отличное развлечение и, как и большинство наших идей для хобби, дают вам возможность пообщаться. В большинстве игр вы можете играть против своих друзей, онлайн или бок о бок. Вы также можете играть против незнакомцев онлайн и общаться с людьми со всего мира.Компьютерные игры также дают мозгу здоровую нагрузку. Исследование 2015 года показало, что компьютерные 3D-игры могут помочь предотвратить потерю памяти.

Среди наших любимых игр:

  • Bejeweled — игроки образуют горизонтальные или вертикальные цепочки из трех или более драгоценных камней одного цвета. Вы делаете это, обменивая драгоценные камни на экране.
  • Wii Sports — эта игра, доступная на Nintendo Wii, использует технологию захвата движения. Держите контроллер и играйте в спорт, как в реальной жизни: размахивайте клюшкой для гольфа, наносите удары на боксерском ринге или наносите удары!
  • Brain Training — Эти игры бросят вызов разуму и заставят вас думать.Игроки будут отвечать на вопросы и разгадывать каверзные загадки и головоломки.
  • Age of Empires — одна из крупнейших франшиз стратегических игр в мире. Игры сосредоточены на исторических периодах, таких как каменный век и железный век.
  • Super Mario — Одна из самых известных компьютерных игр всех времен. Эта игра обеспечит часы развлечений и множество решений головоломок.

Узнайте больше о преимуществах игр.

 

Социальные сети захватили мир штурмом.Он особенно популярен среди молодого поколения, но и пожилые люди тоже ныряют в него. Это явление также стало одним из самых популярных занятий в нашем списке идей для хобби. По данным Ofcom, в 2020 году 58% людей в возрасте 55–64 лет имели профиль в социальных сетях. Для людей старше 65 лет этот показатель составляет 39%.

С тех пор как началась пандемия коронавируса, миллионы людей по всей Великобритании зависят от социальных сетей, чтобы оставаться на связи с близкими и дальними.

Популярные социальные платформы, такие как Facebook, Zoom и WhatsApp, отлично подходят для пожилых людей, особенно для тех, кто живет один или далеко от семьи.Многие молодые люди сейчас предпочитают уезжать из родного города своего детства, будь то поступление в университет или ради работы. Это означает, что представители старшего поколения могут иногда оставаться позади, что мешает им регулярно видеться со своей семьей. В подобных ситуациях на помощь приходят социальные сети, которые позволяют людям воссоединиться со своей семьей и друзьями, как поблизости, так и по всему миру.

Лучшие платформы социальных сетей для пожилых людей

  • Facebook —  Платформа для подключения и повторного подключения к друзьям и страницам.Он позволяет людям отправлять мгновенные сообщения близким, обмениваться фотографиями, видео, публиковать статусы и многое другое.
  • Zoom — Лучшая платформа для видеозвонков в реальном времени. Это позволяет людям общаться в видеочате со своими близкими по всему миру. Наслаждайтесь звонками один на один или общайтесь со всей семьей в групповом звонке.
  • WhatsApp —  Бесплатный обмен мгновенными сообщениями и телефонные звонки на мобильные телефоны без использования голосовых минут или текстовых сообщений.
  • Twitter —   Подписывайтесь на тех, кто вам нравится, и смотрите то, что вас интересует.Делитесь мыслями и мнениями с небезразличными людьми в твите длиной не более 280 символов!
  • Instagram — Место для обмена фотографиями. Делитесь фотографиями того, что вам небезразлично, со своими подписчиками, будь то друзья, семья или люди со схожими интересами.

Из всех занятий для пожилых людей в этом списке, работа в социальных сетях, вероятно, больше всего впечатлит внуков!

Ознакомьтесь с нашим руководством по социальным сетям 

Приготовление еды с нуля может дать вам большое чувство достижения.

Приготовленные блюда могут объединить друзей и семью. В конце концов, всем нравится хвастаться воскресным обедом своей бабушки. Но важны не только социальные преимущества приготовления пищи. Приготовление домашней пищи также полезно для нашего здоровья. Мы все знаем о важности здорового питания, но знаете ли вы, что домашняя кухня также может помочь вашему психическому здоровью? Готовить для себя может стать проблемой, когда вы становитесь старше, поэтому мы опубликовали несколько основных советов по безопасности на кухне.

Если вы еще не умеете готовить, есть несколько простых способов начать готовить.Попробуйте создать простой план питания, поэкспериментируйте с полезными рецептами и узнайте о новых продуктах со всего мира. Вместо того, чтобы есть вне дома, покупать еду на вынос или покупать готовые блюда, готовьте себе здоровую пищу дома. Если вы или кто-то, с кем вы живете, увлекаетесь садоводством, почему бы не использовать для приготовления пищи домашние продукты? Это может быть одна из самых практичных идей для хобби в нашем списке — в конце концов, всем нужно есть! Самостоятельное приготовление пищи может сэкономить вам деньги, сделать вас здоровее и значительно повысить самооценку.

Отправляйтесь на кухню и приготовьте несколько полезных и вкусных шедевров. Для идей рецепта, почему бы не посетить веб-сайт BBC Good Food?

Узнайте больше о пользе приготовления пищи.

Существует множество идей для хобби для пожилых людей, но одна из самых приятных и вдохновляющих — старая добрая головоломка. Есть так много разных типов головоломок на выбор, включая настоящие фотографии, мультфильмы, картины и другие фоны.

Пазлы

доступны в огромном диапазоне размеров и уровней сложности, от 24 до суперсложных 5000 деталей.Лучшее в головоломках то, что их не нужно решать за один раз — останавливайтесь и возвращайтесь к ним, когда вам удобно. Это может обеспечить дни или даже недели веселья.

Известные производители головоломок включают:

  • Ravensburger — Ravensburger создает веселые головоломки для детей и серьезные сложные головоломки для взрослых. 3D-пазлы также доступны от этого бренда.
  • Ян Ван Хаастерен — Эти головоломки посвящены веселым и хаотичным сценам, которые были разработаны Яном Ван Хаастереном.Маленькие скрытые функции появляются во всем диапазоне.
  • Wasgij — Что-то немного другое. В этих головоломках вы должны создать альтернативную сцену на основе подсказки, указанной на коробке. Wasgij также является головоломкой, написанной задом наперёд!

3D-пазлы представляют собой совершенно новый вызов этому классическому хобби. Вместо того, чтобы собирать воедино плоскую фотографию, вы будете строить трехмерные структуры. Воссоздайте некоторые из самых популярных достопримечательностей мира в виде пазлов. Примеры включают Эйфелеву башню, Биг-Бен и Тауэрский мост.Есть 3D-головоломки и для любителей спорта, в том числе легендарные футбольные поля и различные автомобили F1.

Любая головоломка даст вашему мозгу блестящую тренировку, помогая поддерживать когнитивные функции и поддерживать здоровое старение. Это особенно важно для пожилых людей, поскольку исследования показывают, что это может помочь отсрочить или предотвратить начало деменции.

Узнайте больше о пазлах.

Кто не любит хорошую книгу? Это может быть самая традиционная запись в нашем списке идей хобби для пожилых людей.Неважно, 65 вам лет или 25, хорошая книга может развлечь вас целыми днями.

Есть так много разных жанров на выбор, что означает, что каждый найдет что-то для себя. Поклонникам фантастики достаточно взглянуть на текущий список бестселлеров для вдохновения. Для любителей телевидения и спорта есть много автобиографий. Тем, кто любит ужастики, Стивена Кинга трудно превзойти.

Романы-бестселлеры этого года (на данный момент) включают:

  • Напоминания о нем Коллин Гувер
  • Горничная от Ниты Прос
  • Дочь богини Луны Сью Линн Тан
  • Ольга умирает во сне by Xóchitl Gonzalez
  • Незнакомец в спасательной шлюпке Митча Альбома

Конечно, в наши дни вам даже не нужна физическая копия книги.Большинство названий также доступны в виде электронных книг, которые можно читать на смартфоне, планшете или устройстве для чтения электронных книг. Хотя большинству людей нравится иметь бумажную книгу, согласно этому исследованию, электронные книги могут позволить вам читать легче и быстрее. Они также займут значительно меньше места на ваших полках!

Чтение — одно из наших любимых хобби благодаря широкому спектру преимуществ. Это может помочь улучшить память, отточить навыки принятия решений, уменьшить стресс и помочь людям быстрее заснуть.Чтение перед сном — отличная идея, так как оно вызывает сонливость гораздо лучше, чем просмотр телевизора поздно вечером.

Посмотрите наши 5 лучших книг для пожилых людей.

Из всех наших идей для хобби, это та, о которой большинство из нас думает в какой-то момент своей жизни. Сколько людей мечтали стать известными музыкантами, когда были маленькими? Хотя вы, возможно, не будете распродавать стадионы в ближайшее время, музыка — прекрасное хобби для людей всех возрастов. Вы также можете выбрать из множества инструментов, таких как гитара, барабаны, фортепиано, саксофон или скрипка.

Обучение новому навыку стимулирует умственную деятельность, что важно в борьбе с деменцией и снижением когнитивных функций. Вы также разовьете свои навыки тайм-менеджмента и организаторские способности в процессе обучения, так как вам придется уделять этому свое время и внимание, если вы хотите прогрессировать.

Ваша зрительно-моторная координация также улучшится, так как ваш мозг будет работать над преобразованием музыкальных нот, которые вы читаете на странице, в определенные движения рук, техники дыхания и ритмы.

Само собой разумеется, что играть на музыкальном инструменте очень весело! Вы можете завести новых друзей, присоединившись к группе, как только будете к этому готовы.

Ознакомьтесь с пятью лучшими музыкальными инструментами для изучения.

Возможно, это одна из самых нестандартных идей для хобби в нашем списке. Построение моделей может стать довольно захватывающим, тем более, что вам даже не нужно выходить из дома. Собирая любимые автомобили или самолеты, вы развиваете ловкость, координацию и терпение.Согласно Model Space, вы также можете изучить следующие навыки:

  • Исследования.
  • Планирование.
  • Резка.
  • Сверление.
  • Скульптура.
  • Шлифование.
  • Склеивание.
  • Живопись.
  • Детализация.
  • Фотография.

Сборка моделей может стать отличным средством для снятия стресса. Вы можете сбежать в свою маленькую сборочную зону, чтобы сосредоточиться исключительно на создании своего последнего проекта, очищая свой разум от любых повседневных проблем или забот.

Сборка моделей — это также отличное хобби, которым можно заниматься с внуками. Вы можете вместе строить свои проекты, укрепляя ваши отношения и обучая их вознаграждению за хорошую командную работу.

Наконец, непревзойденное чувство достижения, которое вы испытаете, когда завершите свой последний проект. Вы можете сделать шаг назад и оценить модель, которую вы только что построили, прежде чем добавить ее в свою коллекцию — например, полку для модели автомобиля?

Узнайте больше о преимуществах построения моделей.

Участие в наблюдении за птицами дает множество преимуществ. Вы можете не только путешествовать по стране и, возможно, по всему миру, но и увидеть некоторые из самых замечательных видов на нашей планете.

Наблюдение за птицами сочетает в себе преимущества нескольких идей хобби, которыми мы поделились: физическая активность, изучение чего-то нового и проведение времени на свежем воздухе. Пребывание на свежем воздухе полезно для вашего психического здоровья, так как оно улучшает настроение и дает пространство для размышлений.Наблюдение за птицами — отличная возможность поразмышлять или просто отключиться и подумать об успокаивающих мыслях. Мало того, ваше тело также будет впитывать витамин D от солнца и дышать свежим воздухом весь день.

Вы также получите пользу от улучшения своих рефлексов и умственной активности. Как орнитолог, вы должны быть готовы броситься в бинокль или камеру, чтобы мельком увидеть птицу. Птица может появиться и исчезнуть в мгновение ока. Наблюдатели за птицами должны оставаться начеку, чтобы уловить любые признаки того, что птица может быть поблизости.

Часто вы будете ходить пешком или даже карабкаться и подниматься в горы, чтобы найти определенный вид птиц. Это обеспечивает первоклассную тренировку сердечно-сосудистой системы, которая отлично подходит для вашего сердца и общего состояния здоровья.

Пять преимуществ наблюдения за птицами.

Присмотр за питомцем можно легко рассматривать как хобби. Домашнее животное может предоставить вам дружелюбного компаньона и кого-то, на ком можно сосредоточить свою энергию каждый день. Например, хорошо иметь собаку, если вы живете в одиночестве, поскольку она борется с любым чувством скуки или одиночества.

Домашние животные дают вам чувство ответственности. Вы знаете, что их нужно кормить, брать с собой на прогулки, содержать в чистоте и защищать от любых потенциальных опасностей в доме и внешнем мире. Многие люди, особенно пожилые люди, находят большое удовлетворение в заботе о ком-то еще. Когда дети вырастают и уходят из дома, домашнее животное может стать отличным способом заполнить «пустое гнездо».

Согласно научным исследованиям, поглаживание домашнего животного может снизить уровень гормонов, связанных со стрессом, в крови.Более того, ваш пушистый друг тоже будет чувствовать себя комфортно! В настоящее время по всей стране есть приюты для животных, полные четвероногих друзей, ожидающих найти любящих хозяев. Завести домашнего питомца — это действительно доброе дело, которое дает так много преимуществ.

Узнайте больше о преимуществах владения домашним животным.

Почему бы не оторваться от повседневной рутины и не увидеть мир? Путешествие может помочь вам отметить множество целей в вашем списке желаний.

Может быть, вы отправитесь в путешествие по Штатам по шоссе 66? В качестве альтернативы, спуститесь вниз и посетите глубинку в Австралии.

Прежде чем отправиться куда-либо, убедитесь, что у вас есть страховка и прививки, которые вам нужны, и не забудьте обеспечить безопасность своего дома, пока вас нет дома.

Прочтите о пяти местах, которые, по нашему мнению, вам нужно посетить во время путешествия.

Одиночество — одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются пожилые люди. Друзья и семья могут разъехаться, а пожилым людям может грозить одиночество. Важно оставаться на связи с друзьями и семьей, ведь одиночество может спровоцировать проблемы со здоровьем.Однако вполне возможно жить в одиночестве, не будучи одиноким.

К счастью, существует множество общественных групп, основанных на различных увлечениях и интересах. Некоторые из наиболее распространенных групп, которые можно найти по всей стране, включают:

  • Искусство и ремесла для начинающих.
  • Кафе и группы настольных игр.
  • Занятия физкультурой, например йогой.
  • Кулинарные курсы для разных уровней подготовки.
  • Кофе по утрам.
  • Хоры.
  • Танцы.
  • Книжные группы.
  • Спортивные клубы.

Присоединение к подобной группе может познакомить вас с другими людьми, которые разделяют ваши интересы и живут поблизости. Вы можете завести новых друзей и заполнить свои календари увлекательными мероприятиями и общественными мероприятиями — идеально подходит для поддержания крепкой социальной сети. Вы даже можете почерпнуть новые идеи для хобби от людей, с которыми вы познакомились. Пока пандемия продолжается, многие из этих общественных групп перешли в онлайн.Попробуйте поискать в Интернете книжный клуб или класс упражнений на базе Zoom.

Пять общественных групп, которые могут бороться с одиночеством.

Как и в случае с общественными группами, о которых мы упоминали выше, участие в курсах обучения взрослых также может иметь большие социальные преимущества:

  • Знакомства с новыми людьми, которые имеют те же интересы.
  • Делитесь историями с новыми людьми.
  • Делитесь советами и подсказками на протяжении всего образовательного курса.

Изучение новых навыков в колледже или университете поддерживает здоровье мозга.На самом деле, согласно этому отчету в The Guardian, исследование Общества болезни Альцгеймера показало, что образование может отсрочить начало деменции.

Вы даже можете убить двух зайцев одним выстрелом и пройти курс, связанный с одной из идей для хобби, о которых мы уже поделились в этой статье. Курсы кулинарии, садоводства, компьютеров и других хобби широко доступны в большинстве больших и малых городов.

Подобно приготовлению вкусной еды на кухне, изучение нового навыка и сдача экзаменов дает вам удивительное чувство достижения.Быть занятым и активным жизненно важно в борьбе с одиночеством.

Посетите веб-сайт местного колледжа или университета, чтобы узнать, какие курсы доступны. Многие курсы доступны онлайн, чтобы помочь вам оставаться дома в безопасности во время коронавируса. Есть также множество навыков, которым вы можете научиться самостоятельно дома.

В качестве альтернативы вы можете просмотреть курсы обучения для взрослых, которые мы рекомендуем.

Оставайтесь активными, оставайтесь в безопасности

Несмотря на то, что иметь пару-тройку хобби — это здорово, многие виды деятельности сопряжены с некоторыми рисками.Персональный будильник – это идеальное решение, которое обеспечит вам душевное спокойствие в вашем новом активном образе жизни. Это также может придать вам уверенности, зная, что помощь всегда будет рядом в чрезвычайной ситуации. Наши спасательные сигналы тревоги работают в доме и в саду. Мы также предлагаем совершенно новый будильник с поддержкой GPS для непревзойденного спокойствия дома и в дороге.

Для получения дополнительной информации о покупке персонального будильника поговорите с одним из наших дружелюбных консультантов по телефону 0800 999 0400. Кроме того, заполните нашу контактную форму, и мы ответим как можно скорее.

Надеемся, вам понравилось читать об этих идеях для хобби. Почему бы не рассказать нам о своем фаворите ниже?

 

Примечание редактора: Эта статья была обновлена ​​31 января 2022 года, чтобы отразить текущую информацию.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ

Секс для пожилых людей: советы для пожилых мужчин

Секс в пожилом возрасте: советы для пожилых мужчин

Что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровую и приятную сексуальную жизнь в пожилом возрасте.

Персонал клиники Майо

С возрастом секс уже не тот, что был в 20 лет, но все равно может приносить удовлетворение. Вопреки распространенным мифам, секс не только для молодых. Многие пожилые люди продолжают наслаждаться своей сексуальностью до 80 лет и старше.

Здоровая сексуальная жизнь не только приносит удовлетворение, но и полезна для других аспектов вашей жизни, включая ваше физическое здоровье и самооценку.

Пол старшего поколения: что меняется с возрастом мужчины?

С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона и часто происходят изменения в половой функции.Эти физиологические изменения могут включать:

  • Потребность в дополнительной стимуляции для достижения и поддержания эрекции и оргазма
  • более короткие оргазмы
  • Меньшая сила эякуляции и меньше эякуляции спермы
  • Больше времени требуется для достижения новой эрекции после эякуляции

Вы можете испытывать некоторое беспокойство по поводу этих изменений, но помните, что они не должны лишать вас удовольствия от секса. Адаптация к изменяющемуся телу может помочь вам вести здоровую и приносящую удовлетворение сексуальную жизнь.Например, вам может потребоваться скорректировать свой сексуальный распорядок, включив в него больше стимуляции, чтобы возбудиться.

Секс и проблемы со здоровьем пожилых людей

Ваше здоровье может оказать большое влияние на вашу сексуальную жизнь и сексуальные возможности. Плохое здоровье или хронические заболевания, такие как болезни сердца или артрит, затрудняют секс и близость.

Определенные операции и многие лекарства, такие как лекарства от кровяного давления, антигистаминные препараты, антидепрессанты и препараты, блокирующие кислоту, могут повлиять на сексуальную функцию.

Но не сдавайтесь. Вы и ваш партнер можете поэкспериментировать со способами адаптации к вашим ограничениям.

Например, если вы беспокоитесь о сексе после сердечного приступа, поговорите со своим врачом о своих опасениях. Если боль при артрите является проблемой, попробуйте разные позы для секса или попробуйте использовать тепло для облегчения боли в суставах до или после сексуальной активности.

Оставайтесь позитивными и сосредоточьтесь на способах сексуальности и близости, которые подходят вам и вашему партнеру.

Секс и эмоциональные проблемы пожилых людей

В любом возрасте эмоциональные проблемы могут повлиять на вашу сексуальность.Многие пожилые пары сообщают о большем удовлетворении своей сексуальной жизнью, потому что у них меньше отвлекающих факторов, больше времени и уединения, и они не беспокоятся о беременности.

С другой стороны, некоторые пожилые люди испытывают стресс из-за проблем со здоровьем, финансовых проблем и других изменений образа жизни. Депрессия может уменьшить ваше желание и интерес к сексу. Если вы чувствуете, что можете быть в депрессии, поговорите со своим врачом или консультантом.

Советы по сексу для пожилых людей

Секс для вас или вашего партнера может быть другим, чем в молодости.Но секс и близость могут продолжать быть полезной частью вашей жизни. Вот несколько советов по поддержанию здоровой и приятной сексуальной жизни:

  • Поговорите со своим партнером. Даже если вам сложно говорить о сексе, откровенное высказывание о своих потребностях, желаниях и заботах может помочь вам больше наслаждаться сексом и близостью.
  • Обратитесь к врачу. Ваш врач может помочь вам справиться с хроническими заболеваниями и лекарствами, влияющими на вашу сексуальную жизнь. Если у вас есть проблемы с поддержанием эрекции, спросите своего врача о методах лечения.
  • Обратитесь к сексопатологу. Психотерапевт может помочь вам и вашему партнеру в решении конкретных проблем. Попросите у своего врача направление.
  • Расширьте свое определение секса. Половой акт — это только один из способов вести полноценную сексуальную жизнь. Прикосновения, поцелуи и другие интимные контакты могут быть полезными для вас и вашего партнера.

    С возрастом у вас и вашего партнера могут быть разные сексуальные способности и потребности. Будьте открыты для поиска новых способов наслаждаться сексуальным контактом и близостью.

  • Адаптируйте свой режим. Простые изменения могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Измените время дня, когда вы занимаетесь сексом, на время, когда у вас больше всего энергии. Попробуйте утром, когда вы освежитесь после хорошего ночного сна, а не в конце долгого дня.

    Поскольку вам или вашему партнеру может потребоваться больше времени, чтобы возбудиться, потратьте больше времени, чтобы подготовить почву для романтических отношений. Попробуйте новую сексуальную позу или изучите другие способы романтических и сексуальных отношений.

  • Не отказывайся от романтики. Если вы потеряли своего партнера, может быть трудно представить себе начало новых отношений, но общение стоит усилий для многих одиноких пожилых людей. Никто не перерастает потребность в эмоциональной близости и близости.

    Если вы начинаете интимные отношения с новым партнером, используйте презерватив. Многие пожилые люди не знают, что они все еще подвержены риску инфекций, передающихся половым путем, таких как герпес и гонорея.

Последний совет для поддержания здоровой сексуальной жизни: позаботьтесь о себе и будьте настолько здоровы, насколько это возможно:

  • Соблюдайте здоровую диету.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Не пейте слишком много алкоголя.
  • Не кури.

Регулярно посещайте врача, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

Наша заботливая команда экспертов Mayo Clinic поможет вам решить проблемы со здоровьем.Посетите Mayo Clinic Men’s Health, чтобы начать.

Начать процесс 08 августа 2020 г. Показать ссылки
  1. Возрастная страница: Сексуальность в более позднем возрасте. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life. По состоянию на 1 мая 2017 г.
  2. Уэйт Л.Дж. и др. Сексуальность пожилых пар: индивидуальные и диадические характеристики. Архивы сексуального поведения. 2017;46:605.
  3. Яфи Ф.А. и др. Эректильная дисфункция.Nature Reviews Болезни для начинающих. 2016;2:16003. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5027992/. По состоянию на 1 мая 2017 г.
  4. Замок ЭП (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 19 мая 2017 г.
Подробнее

Продукты и услуги

  1. Книга: Mayo Clinic The Menopause Solution

.

Что происходит, когда соединяются старые и молодые

В этом году впервые в США проживает больше людей старше 60 лет.С., чем до 18 лет. Эта веха не принесла большого празднования. Действительно, существует множество опасений, что Америку скоро захлестнет серая волна, что приведет к увеличению расходов на здравоохранение для стареющего населения, увеличению потребностей в жилье и транспорте и сокращению числа молодых работников, вносящих взносы в систему социального обеспечения. Некоторые опасаются конфликта поколений из-за сокращения ресурсов, надвигающейся напряженности между детьми и «тростями».

Не сбрасывая со счетов эти вполне реальные проблемы, я настроен более оптимистично.Я провел десятилетия, задаваясь вопросом, что означают возрастающие годы после 50 для создания более полноценной жизни и как может процветать общество, в котором люди старше, чем молоды. В то время я стремился найти новые способы совместить неиспользованные ресурсы пожилых людей с неудовлетворенными потребностями молодежи нашей страны. Я видел, как межпоколенческая связь помогает детям научиться читать, окончить среднюю школу и осуществить свою мечту.

Но только недавно я осознал некоторые из самых больших преимуществ объединения старых и молодых.Как я рассказываю в своей новой книге «Как жить вечно: непреходящая сила соединения поколений », когда молодые и пожилые люди соединяются, выстроенные отношения между поколениями являются путем к успеху в молодости и ключом к счастью и благополучию в будущем. наши поздние годы.

Преимущества связей между поколениями

Реклама Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Сорок лет назад выдающийся профессор Корнелла и детский психолог Ури Бронфенбреннер сделал знаменитый вывод: «Каждому ребенку нужен хотя бы один взрослый, который без ума от него или нее». Польза заботливого взрослого наставника для благополучия детей подтверждалась в исследовании за исследованием, а также в отчетах самих молодых людей, включая исследования, в которых я участвовал в начале своей карьеры.

В 1980-х годах организация Big Brothers Big Sisters of America обслуживала 70 000 детей в США.С., но еще 30 000 томились в очереди в среднем на 18 месяцев. Наша исследовательская группа смогла взять 1000 детей из списка ожидания и случайным образом назначить наставников половине из них. Другой половине были обещаны наставники по истечении 18 месяцев, периода, который они все равно ждали бы. Но сначала в течение этих полутора лет мы сравнивали молодых людей, у которых были наставники, с молодыми людьми, у которых их не было.

Контраст был ошеломляющим. Разница в употреблении наркотиков составила 46 процентов, в прогулах школы — 50 процентов, а в агрессивном поведении — 33 процента.Вывод был неизбежен: отношения со взрослыми имеют значение в жизни молодых людей.

Но что пожилые люди получают от отношений с молодежью? Один убедительный ответ дает Гарвардское исследование развития взрослых, которое началось с наблюдения за более чем 700 мужчинами в 1938 году и продолжается по сей день. Из выводов исследования один возвышается над всеми остальными: отношения являются важнейшим компонентом благополучия, особенно с возрастом.

Гарвардский психиатр Джордж Вайллант руководил этим исследованием более трех десятилетий.В своей книге «Хорошее старение » Вайлант освещает важность не только связей с партнерами и коллегами, но и связей между поколениями. «Во всех трех когортах Исследования, — писал он, — мастера генеративности утроили шансы на то, что десятилетие 70-х станет для этих мужчин и женщин временем радости, а не отчаяния». Генерация означает инвестирование, заботу и развитие следующего поколения; пожилые люди, которые сделали это, имели в раз больше шансов быть счастливыми , чем те, кто этого не сделал.

Исследования, проведенные Вашингтонским университетом в Сент-Луисе и Медицинской школой Университета Джона Хопкинса, показывают, что межпоколенческое волонтерство полезно для психического и физического здоровья пожилых людей. Отдельное исследование, проведенное профессором Хопкинса Мишель Карлсон, показало, что после шести месяцев обучения студентов с Experience Corps у пожилых людей «улучшились мозг и когнитивные функции». По словам декана Линды Фрид из Колумбийской школы общественного здравоохранения имени Мейлмана, работа со студентами «вытряхнула пыль из их мозгов.

Сегодня накопленный объем исследований цели, генеративности, взаимоотношений и личных контактов предполагает, что общение с другими, происходящее по цепочке поколений, вполне может сделать вас здоровее, счастливее и, возможно, дольше жить.

Стать мастером того, что важно

Если эти связи так важны для всех участников, почему армии пожилых людей не участвуют активно в жизни молодежи?

Ответ кроется в широком спектре социальных изменений — одни прогрессивные, другие менее — которые произошли за последнее столетие: признание детства отдельным жизненным этапом, точка зрения, подкрепленная нововведениями, такими как всеобщее школьное образование и такие учреждения, как детские дома. , средние школы и даже бойскауты; превращение более поздней жизни из естественной части жизненного цикла в медицинское состояние, неизлечимую болезнь, которую нужно диагностировать, лечить и контролировать; ребрендинг выхода на пенсию как попытки вернуть молодость; появление разделенных по возрасту солнечных городов только для пожилых людей, которые стали воплощением этой новой нормы для золотых лет.Эти культурные идеалы и институциональные механизмы заблокировали связи между поколениями и породили многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся сегодня.

Это эссе адаптировано из «Как жить вечно: непреходящая сила соединения поколений » (PublicAffairs, 2018, 224 страницы).

За одно столетие мы превратились из одной из самых возрастно интегрированных наций на земле в ее зеркальную противоположность. Итак, как мы можем изменить ситуацию? Как мы можем найти новые способы делать старые вещи, заново открыть для себя радость связи между поколениями?

Десятки социальных новаторов работают над ответом на этот вопрос.Только в области жилья для разных поколений Фонд Treehouse Foundation в Истхемптоне, штат Массачусетс, объединяет приемные и приемные семьи и пожилых людей в поддерживающее межпоколенческое сообщество, насчитывающее около 100 человек. Джадсон-Мэнор, пенсионное сообщество в Кливленде, штат Огайо, приглашает студентов-выпускников музыкального факультета стать артистами-резидентами, которые дают выступления в обмен на бесплатную аренду, создавая возможность для дружбы между поколениями. И Нестерли предлагает пожилым домовладельцам в Бостоне свободную комнату со студентами колледжей, готовыми помочь с работой по дому в обмен на сниженную арендную плату.Все эти инициативы устраняют разницу в возрасте и приносят пользу обоим поколениям — и это еще не все.

Но вам не нужно ждать, пока инновационное решение появится в вашем городе, чтобы принять участие. Вот несколько способов подготовиться к плодотворному будущему, наполненному целью и любовью.

Во-первых, прими свою смертность. As Заголовок Onion гласит: «Уровень смертности в мире стабилен на уровне 100 процентов». Нам нужно признать, что жизнь — это путешествие с началом, серединой и концом, и так оно и должно быть.Но, зная, какими мы хотели бы, чтобы нас запомнили, и действуя соответственно, у нас есть шанс избавиться от иллюзии вечной молодости, посеять новые семена, поделиться тем, чему мы научились, и вселить надежду в следующее поколение. .

Подготовьтесь к новому жизненному этапу. Вместо того, чтобы бежать от созидательной цели своих последних лет, примите ее. Воспринимайте этот этап жизни за пределами среднего возраста на его собственных условиях, как время с собственной целостностью — оно может длиться 30 лет и более! Стоит потратить время на то, чтобы подумать о том, что для вас важнее всего в этот период, и подготовиться к новому курсу.

Совместите цель и зарплату. Многие люди нуждаются и хотят получить какое-то сочетание оплачиваемой работы и новой цели, когда они вступают в период, открывающийся после среднего возраста. Ищите свою собственную карьеру на бис или второй акт для большего блага.

Приблизиться. Осознанно выбирайте жилье, работу, занятия, религиозные собрания и другие места, где вы проводите время. Трудно создать отношения между поколениями, когда вы разделены по возрасту.Как советует моя коллега Марси Альбохер, «собирайте младших друзей с удвоенной силой».

Слушай. Один из моих наставников, Джон Гарднер — министр здравоохранения, образования и социального обеспечения Линдона Джонсона и выдающийся социальный предприниматель — говорил о том, как легко и соблазнительно быть интересным. Гораздо сложнее, но и более ценная черта — быть заинтересованным . Молодым людям нужны наставники, которые больше слушают, чем говорят.

Найдите творческие способы связи. Очень часто технологии обвиняют в том, что они разлучают людей, особенно молодых и старых. Но есть способы использовать технологии для связи на расстоянии и между поколениями — и на самом деле поддерживать личные связи. Чтобы получить несколько идей, ознакомьтесь с этим списком из 10 способов стать волонтером из дома для разных поколений, а затем подпишитесь на кампанию Gen2Gen, чтобы получить больше идей, доставленных на ваш почтовый ящик.

Живи, отпуская. Быть по-настоящему продуктивным означает использовать накопленную мудрость и опыт, чтобы вселить уверенность в других, помочь молодым людям принять риск и неудачу как лучший путь к обучению и сделать все возможное, чтобы найти свой собственный путь к своей цели. .

Что бы ты ни делал, делай это с любовью. Посадка, уход и завещание следующему поколению — это важнейший человеческий проект, который мы давно поняли, но упустили из виду за последние полвека. Наша задача не пытаться быть молодыми, а быть рядом с теми, кто есть на самом деле. Принятие этого может быть единственным способом, которым мы можем выжить как общество, которое больше старо, чем молодо, и принести счастье и удовлетворение всем.

Почему пожилые люди любят Facebook? Давайте спросим моего папу

Когда в 2004 году зародился Facebook, самым старым представителям поколения бэби-бумеров было за 50, а старшим представителям молчаливого поколения чуть за 80.Согласно новому исследованию, если вы думали, что они будут сидеть сложа руки и пропустят мимо себя гифки, смайлики и обновления статуса, вы ошибались.

В ходе опроса более 350 взрослых американцев в возрасте от 60 до 86 лет исследователи из Университета штата Пенсильвания обнаружили, что пожилые люди наслаждаются теми же вещами, что и их более молодые коллеги: используют Facebook для связи со старыми друзьями и развития отношений с единомышленниками. люди. Они также любят следить за своими близкими.

Эти мотивы очень похожи на те, что привлекли на платформу студентов колледжей, первых колонизаторов Facebook, за исключением одной ключевой детали.По словам С. Шьяма Сундара, содиректора Исследовательской лаборатории медиаэффектов в Пенсильванском университете, который работал над опросом, для многих опрошенных просмотр фотографий и видеозаписей внуков был мощной приманкой.

«В первую очередь это был самый большой стимул, — сказал г-н Сундар, — и легкость, с которой они могут поддерживать то, что я называю социальным наблюдением, и следить за тем, что происходит с их детьми и внуками».

Я решил добавить к исследованию свой собственный опрос, взяв интервью у моего 61-летнего отца Ричарда, который недавно держал меня под наблюдением Facebook.

С академической точки зрения он находится на более молодой стороне старости — и, как и многие его ровесники, он чувствует себя моложе. Он успешно избегал социальных сетей в течение многих лет. Но вернувшись домой в Индиану с моей свадьбы пару месяцев назад, он захотел лучше поддерживать связь с семьей и друзьями, которых он помнит из моего детства. Он сказал мне в чате на Facebook (естественно), что его любопытство к тому, чем занимаются другие, было его главным мотиватором, когда он, наконец, научился пользоваться Facebook.

Теперь, как и все мы, он на крючке. Он повеселился, поздравляя моих друзей с днем ​​рождения, комментируя обновления нашего статуса и делясь яркими моментами своей жизни. Он до сих пор подписывает комментарии своими инициалами, но учится. Он даже присоединился к группе местных любителей музыки в Facebook, делясь воспоминаниями о своем любимом концерте (The Beatles в 1964 году) и фотографиями своей ударной установки.

«Поначалу я рассматривал это как что-то „новомодное“, которым пользовалось только молодое компьютерное поколение», — сказал он.«Затем, как, наверное, и все, я начал увлекаться, когда увидел, насколько это обширно и насколько это, кажется, буквально затрагивает так много жизней».

Выводы могут не стать сюрпризом для бесчисленного числа представителей поколений, разбирающихся в цифровых технологиях, которые наблюдали (и съеживались), как их родители влюблялись в Facebook, но исследователи говорят, что онлайн-жизнь пожилых людей, которые являются частью самая быстрорастущая демографическая группа в социальных сетях, гораздо более загадочна, чем тщательно изученное поведение молодых поколений.

Поскольку Facebook продолжает занимать большую часть американской жизни, постоянно растущее население пожилых американцев выясняет, как адаптироваться. По словам г-жи Сундар, по мере того, как люди становятся старше, общение со сверстниками посредством чатов, обновлений статуса и комментариев будет становиться все более важным, и Facebook необходимо будет адаптировать инструменты, которые подходят для стареющей аудитории.

Исследования показывают, что пожилые американцы живут дольше, чем предыдущие поколения, и многие из них предпочитают оставаться в своих домах, что часто называют старением на месте.Независимым пожилым людям нужно будет научиться использовать цифровые инструменты, которые будут поддерживать их вовлеченность и позволят им обращаться за помощью, если они в ней нуждаются, сказал г-н Сундар

: «Вся идея состоит в том, чтобы дать людям возможность общаться когда есть физические ограничения, — сказал г-н Сундар, — создайте виртуальное пенсионное сообщество, если хотите».

Обновление: В ответ на эту историю несколько читателей поделились на Facebook историями своих родителей, бабушек и дедушек. Вот несколько основных моментов:

• «Мой дедушка пишет LOL на всем.Но самое смешное, что он думает, что это означает много любви. Дедушка моей жены самый лучший, он буквально пишет «НРАВИТСЯ», а не лайкает пост». – Brendan McCaffrey

• «Когда меня отметили на многих фотографиях с вечеринки, где пили в течение всего дня, и моя бабушка написала на моей стене: «У тебя когда-нибудь было время на учебу?» СПАСИБО, БАБУШКА!» – Brogan Bunnell

• «Мне пришлось удалить мою маму из друзей на Facebook, потому что она слишком много комментирует каждый пост. Я объяснил ей лично, что именно поэтому мы не друзья на Facebook.Я сделал сообщение на днях и случайно установил настройку конфиденциальности на общедоступную. Моя мама отправила мне свои комментарии к моему посту по телефону, а затем отправила дополнительный текст, чтобы уточнить, что она отправила текст, потому что она не может комментировать мой пост на Facebook, и дополняет его другим запросом на добавление в друзья Facebook. Она совершенно упустила суть». – Эйми Майерс Линч

• «Кто-то, кого я знаю, хотел отправить своему сыну в личку налоговую декларацию, но вместо этого опубликовал ее публично и отметил себя в ней». – Moody Mohamed

10 советов по пандемии для пожилых людей (и людей, которые их любят)

Примечание редактора: информация о кризисе COVID-19 постоянно меняется.Для получения последних номеров и обновлений продолжайте проверять  веб-сайт CDC . Для получения самой последней информации от Michigan Medicine посетите веб-страницу больницы Coronavirus (COVID-19) .

Если вы пожилой человек или вам небезразличен кто-то из взрослых, это ключевой момент в пандемии. Появились первые вакцины против COVID-19, и пожилые люди имеют первостепенное значение, чтобы получить их и снизить вероятность серьезного заболевания или смерти в случае заражения коронавирусом.

Но этот обнадеживающий момент наступает как раз в то время, когда новые, мутировавшие формы вируса угрожают ускорить распространение, увеличивая и без того высокий уровень случаев COVID-19, госпитализаций и смертей.

Чем старше человек, тем выше его риск серьезно заболеть или умереть в случае заражения коронавирусом, а наличие заболеваний, включая диабет или даже избыточный вес, еще больше повышает этот риск.

Итак, когда пандемия продолжается уже второй год, пожилые люди могут испытывать смесь надежды, беспокойства, усталости, гнева, страха и решимости.

 «Эта пандемия непропорционально сильно повлияла на пожилых людей, и не только с точки зрения их физического здоровья», — говорит Прити Малани, доктор медицинских наук, специалист по инфекционным заболеваниям и гериатрии в Мичиганском медицинском центре, академическом медицинском центре Мичиганского университета, и директор Национального опроса о здоровом старении. «По мере того, как эта зима продолжается, важно найти безопасные способы общения с другими, выходить на улицу и передвигаться, а также заботиться о своих медицинских потребностях».

Вот основные советы, которым нужно следовать этой зимой, если вы пожилой человек, или если вы живете с кем-то из взрослых или любите их (эти советы также относятся к молодым людям, состояние здоровья которых делает их более уязвимыми к наихудшим последствиям COVID-19, включая людей с аутоиммунными заболеваниями или иммунной системой, которая была ослаблена заболеванием, которое у них есть, или лечением, которое они получают):

1. Получите вакцину как можно скорее.

Это безопасно и поможет вам не заболеть тяжелым случаем COVID-19, если вы заразитесь. Следите за обновлениями о том, как и когда записаться на прием, в отделе здравоохранения вашего штата, округа или города и/или в системе здравоохранения, в кабинете врача или в аптеке, где вы получаете лечение и лекарства.

Некоторые штаты начали вакцинацию людей старше 75 лет, а также основных работников любого возраста, в то время как другие открыли вакцинацию для всех старше 65 лет.Следующими будут люди с определенными заболеваниями.

В большинстве случаев вам нужно записаться на прием, а не просто подъехать, чтобы сделать укол. Не бойтесь обращаться за помощью, если для этого вам нужно использовать незнакомый веб-сайт или мобильное приложение.

Если в кабинете вашего врача или в больнице есть система «портал для пациентов», создайте в ней учетную запись сейчас, чтобы получать через нее уведомления. Возможно, вы даже сможете выбрать время приема через него, что и происходит с пациентами Мичиганской медицины.Недавний опрос, проведенный Малани, показал, что менее половины людей старше 50 лет создали свою учетную запись на портале для пациентов, и что процент еще ниже среди чернокожих или латиноамериканцев, а также среди людей с более низким уровнем дохода или образования.

Не позволяйте технологии встать между вами и вакциной, которая может вас защитить!

Кроме того, убедитесь, что вы записываетесь на прием через официальный источник — не попадайтесь на мошеннические сайты, которые обманули некоторых пожилых людей.

БОЛЬШЕ ИЗ МИЧИГАНА: Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку

Если вы хотите узнать больше о вакцине до ее получения или вас беспокоит то, что вы слышали о вакцине, ознакомьтесь с нашим руководством «Узнайте факты» о вакцинах против COVID-19.

В октябре Малани и ее коллеги из группы опроса обнаружили, что многие пожилые люди хотели бы получить больше информации о вакцине против COVID-19 из надежных источников, включая своих собственных врачей.Но убедитесь, что источники, которые вы проверяете, хорошие — больницы, государственные учреждения здравоохранения и крупные, известные некоммерческие организации, занимающиеся вопросами старения или здоровья, являются лучшими.

2. После вакцинации не ведите себя так, как будто у вас есть сверхспособности.

Во-первых, для того, чтобы первая доза научила вашу иммунную систему работе с коронавирусом, требуется до двух недель. И для полной защиты требуется две дозы вакцины с интервалом в несколько недель.Вы все еще можете серьезно заболеть COVID-19 в эти первые недели, если вы подверглись воздействию коронавируса непосредственно перед вакцинацией или сразу после нее (но вакцина не может дать вам COVID-19, потому что она не содержит целого вируса. )

Даже после второй дозы вы все еще можете заразиться, хотя, вероятно, вы не заболеете так, как могли бы. Вы все еще можете заразить других, хотя исследователи работают над тем, чтобы выяснить, насколько это действительно вероятно. Это также делает следующий шаг важным.

3. Независимо от того, получили ли вы вакцину или нет, продолжайте носить маски, избегайте собраний и второстепенных поездок и полагайтесь на услуги на вынос, на улицу и доставку.

Вирус по-прежнему широко распространен на большей части территории Соединенных Штатов, поэтому даже по мере того, как все больше людей получают прививки и их вакцина начинает действовать, могут потребоваться месяцы, чтобы распространение замедлилось. По-прежнему важно делать все то, что мы делали (или должны были делать) с весны, чтобы снизить вероятность заражения или распространения вируса.

Самое главное: не проводите время в помещении с другими людьми (кроме тех, с кем вы живете) без маски, закрывающей все время нос и рот. Маски имеют решающее значение для замедления распространения коронавируса, и только что вступили в силу новые требования к их ношению.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 10 советов экспертов по COVID-19, которым следует следовать в 2021 году

Также не устраивайте и не посещайте собрания или мероприятия с большими группами людей, даже в масках. Даже если в вашем штате или округе не установлены ограничения на размер собраний, действует то же правило: чем больше людей присутствует, тем выше вероятность того, что у одного из них есть вирус и он заразен, даже если они не развились. симптомы еще.

Получите последние рекомендации от CDC, а также проверьте веб-сайт вашего штата.

4. Выйдите на улицу и составьте план встречи с другом на улице в масках и на расстоянии, если вы чувствуете себя хорошо.

Погода может быть холодной во многих районах страны, но если вы оденетесь соответствующим образом (включая обувь с подходящим сцеплением), вы сможете гулять, ходить в походы, исследовать парк, болтать или заниматься другими делами.

Если светит солнце, приложите особые усилия, чтобы выйти на улицу в одиночестве или с другими, так как пребывание на солнце может улучшить ваше настроение и уровень витамина D, особенно зимой.

Если вы выходите на улицу, чтобы встретиться с кем-то, кто не живет с вами, носите маски и физически соблюдайте дистанцию. И не выходите из дома, если вы знаете, что контактировали с кем-то с COVID-19 за последние две недели или у вас есть симптомы какого-либо заболевания.

Следуйте указаниям должностных лиц здравоохранения вашего штата или округа относительно того, что они рекомендуют, исходя из уровня активности коронавируса в вашем районе. Для обеда или питья на открытом воздухе или в структурах типа «иглу», что означает отсутствие масок, лучше придерживаться членов вашей семьи или другой семьи, с которой вы согласны сформировать «группу».Узнайте больше о безопасной «капсуле» COVID.

5. Не откладывайте регулярные визиты к врачу и стоматологу и не откладывайте неотложную помощь.

Медицинские работники научились защищать себя и вас от распространения или заражения коронавирусом — даже во время визитов, когда вы должны снимать маску, например, во время чистки зубов.

На самом деле, учреждения здравоохранения, вероятно, являются одними из самых безопасных мест, куда вы можете пойти, кроме вашего собственного дома. И вы не должны позволять страху перед коронавирусом удерживать вас от обращения за неотложной помощью, хотя недавний опрос пожилых людей предполагает, что это происходит.

Но большинство поставщиков медицинских услуг также придумали, как оказывать широкий спектр услуг с помощью видеочата или даже по телефону, поэтому вам никогда не придется выходить из дома. Если вы не настроили возможность видеть своих поставщиков медицинских услуг для «телемедицинских» посещений, попросите друга, родственника или кого-нибудь в кабинете вашего врача помочь вам сделать это.

Не допускайте, чтобы ваше здоровье страдало, а профилактическое лечение откладывалось из-за беспокойства по поводу вируса. Однако, если активность COVID-19 особенно высока в вашем районе, вы можете обнаружить, что больницы и клиники попросят вас отложить неэкстренную помощь.

6. Двигайтесь каждый день.

Даже если вы не можете выйти на улицу или не хотите выдерживать холодный, снежный или дождливый день, просто прогуляйтесь, поднимитесь по лестнице, потянитесь или настройтесь на урок упражнений в Интернете или по телевидению, чтобы сохранить свое здоровье. настроение и ваши мышцы работают.

Может возникнуть соблазн часами сидеть на диване или перед компьютером, но даже если вы это сделаете, обязательно вставайте хотя бы раз в час, чтобы подвигаться, попить воды, посмотреть окна или даже провести «стоячую встречу» с коллегами, друзьями или родственниками, где вы стоите или ходите, пока вы говорите или общаетесь в видеочате.

7. Если вам нужно идти на работу лично, или член вашей семьи должен идти в школу или на работу лично, будьте особенно осторожны.

Люди, которые являются «основными работниками», независимо от их возраста, должны получить информацию от своего работодателя о вакцинации в ближайшее время, если они еще этого не сделали. Если вы один из них или живете с одним из них, может быть быстрее пройти вакцинацию по этому маршруту.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Не уверены в вакцине против COVID-19? Получите факты, затем примите решение

Но даже после того, как кто-то начнет процесс вакцинации, все равно остается риск заболеть (см. выше.) Если вы обнаружите, что кто-то на вашем рабочем месте или в школе заразился или заболел, следуйте указаниям Центров по контролю и профилактике заболеваний о том, чтобы оставаться дома (карантин) или оставаться в комнате вдали от других (изоляция).

8. Будьте готовы.

Поскольку вирус продолжает распространяться, а вакцинация набирает обороты, важно знать, что делать, если кто-то, с кем вы живете, заболеет COVID-19, используя наше удобное руководство.

Вы можете получить больше советов на этой странице с советами, составленной Dr.Малани и ее коллеги, а также набор инструментов UM для ухода за больными COVID.

9. Подсоедините.

Даже если вам неудобно собираться с людьми на улице или ходить в магазины для важных поездок, вам следует приложить особые усилия, чтобы общаться с другими людьми виртуально в зимние месяцы, особенно если вы живете одни или проводите дома одни большую часть времени. день. Одиночество и социальная изоляция среди пожилых людей удвоились во время пандемии.

Если вы знаете другого пожилого человека, которому в это время может понадобиться больше общения, не бойтесь протянуть руку.Телефонные звонки, текстовые сообщения, видеочаты, виртуальные занятия и книжные клубы, теле- или киновечеринки и социальные сети — все это может помочь.

Вы также можете обратиться в ближайший к вам Институт непрерывного обучения Ошера. Это университетские программы для людей старше 50 лет, которые предлагают широкий спектр лекций, групп онлайн-обучения и полезных программ. Большинство из них предлагают эти программы онлайн во время пандемии. Ваша местная библиотека, музей, художественные организации и центры для пожилых людей также могут предлагать онлайн-мероприятия и обучение использованию онлайн-технологий.

10. Помогайте другим.

Пандемия и ее экономические последствия ударили по некоторым людям гораздо сильнее, чем по другим.

Если у вас есть возможность посвятить время, деньги или опыт делу или организации, в которую вы верите, или помочь соседям с простыми задачами, такими как уборка снега, выгул домашних животных или работа на свежем воздухе, сейчас самое подходящее время для этого. Вы можете обнаружить, что помощь другим помогает и вам. У нас есть 26 идей, как помочь другим в это время.

Нравятся подкасты? Добавьте Michigan Medicine News Break на   iTunes 9 9 9 9 9 9

Целебная сила домашних животных для пожилых людей

Посмотрим правде в глаза. Становясь старше, может быть очень одиноко. Близкие и друзья переезжают или уходят из жизни, и становится все труднее выходить из дома и участвовать в когда-то любимых делах. Но когда-то был источник комфорта и общения, который приносит пользу пожилым людям бесчисленными способами: домашние животные.

Преимущества владения домашними животными для пожилых людей

Животные могут помочь уменьшить стресс, снизить кровяное давление и улучшить социальное взаимодействие и физическую активность.Домашние животные обеспечивают и другие нематериальные активы. «Собаки и кошки живут в настоящем, — говорит доктор Джей П. Гранат, психотерапевт из Нью-Джерси. «Они не беспокоятся о завтрашнем дне, что может быть очень пугающим для пожилых людей. Животное воплощает в себе это чувство здесь и сейчас, и оно имеет тенденцию передаваться людям».

Домашние животные также могут оказывать поразительное влияние на симптомы депрессии и чувство одиночества. «Пожилые владельцы домашних животных часто рассказывали нам, какой невероятно бесплодной и одинокой была их жизнь без общения со своими питомцами, даже несмотря на некоторые недостатки владения активным питомцем», — говорит Линда Андерсон, которая вместе со своим мужем основала сеть животных-ангелов в Миннеаполисе. , Аллен, для распространения информации о преимуществах владения домашними животными.

Марджори и Ричард Даус не могли не согласиться. Вскоре после того, как Доусы вышли на пенсию, они усыновили Бонни, щенка золотистого ретривера, который быстро стал незаменимым членом семьи. «Мы никогда не чувствовали себя одинокими, когда Бонни была в доме. По мере того, как мы старели и стали меньше выходить на улицу, она обеспечила нам любящую компанию», — говорят ее владельцы. Общительный характер Бонни улучшил жизнь и других пожилых людей. Douses отвезли ее навестить престарелых родственников в соседний дом престарелых, и она пользовалась успехом как у жителей, так и у персонала.


Просмотрите наши бесплатные
Справочники по уходу за пожилыми людьми

Психолог Пенни Б. Донненфельд, которая приносит в свой офис в Нью-Йорке свою помесь золотистого ретривера Сэнди, даже стала свидетелем способности животных улучшать память у своих пожилых владельцев. «Я видела, как люди с потерей памяти взаимодействовали с животными и восстанавливали доступ к давним воспоминаниям», — объясняет она. «Домашнее животное помогает пожилым людям сосредоточиться на чем-то другом, кроме своих физических проблем и негативных мыслей о потере или старении.

Животные тоже получают выгоду от усыновления, особенно когда пожилые люди усыновляют старых питомцев. «Эти счастливые животные попадают из приюта в рай. У усыновителей на пенсии, как правило, есть много времени, чтобы посвятить ранее нежелательного питомца, создавая прочную связь», — говорит ветеринар из Чикаго доктор Тони Кремер, который вместе со своей женой Мэг руководит некоммерческой спасательной организацией Help Save Pets.

Как найти подходящего питомца для пожилого человека

Несмотря на то, что преимущества владения домашним животным неоспоримы, есть некоторые недостатки и последствия, о которых следует знать, прежде чем взять пушистого друга для стареющего любимого человека.Доктор Донненфельд рекомендует пожилым людям и лицам, осуществляющим уход, тщательно обсудить вопрос владения домашним животным, прежде чем принять его в семью.

10 вопросов, которые следует задать при выборе питомца для пожилого человека

  1. Пожилой человек настроен против себя?
    «Если вашему близкому не по душе перемены, то он может быть и не самым подходящим кандидатом», — говорят Андерсоны. Принятие животного обычно влияет на весь распорядок дня человека.
  2. Были ли у них раньше домашние животные?
    Эми Шерман, лицензированный терапевт и автор книги Старение без стресса: руководство для бумеров по созданию полноценной и целеустремленной жизни , считает, что лучше, если пожилой человек будет опытным владельцем.Однако, если они открыты для новых и полезных обязательств, то новички все равно могут стать отличными владельцами.
  3. Есть ли у пожилого человека инвалидность или функциональные ограничения?
    «Собаки могут быть прекрасными компаньонами, которые поощряют пожилых людей заниматься спортом», — говорит доктор Донненфельд. Но собаки могут стать проблемой для людей с ограниченной подвижностью. Если вывести собаку на улицу и выгулять ее слишком сложно, предпочтительнее могут быть животные, не требующие особого ухода, такие как кошки и птицы.
  4. Было бы полезным животное для терапевтической или эмоциональной поддержки?
    Если человек очень слаб или ослаблен, он может быть кандидатом на специально обученную собаку-терапевта, которая поможет ему функционировать как дома, так и во время прогулок.
  5. Животное какого возраста подойдет лучше всего?
    Щенок или котенок могут не подходить для пожилых владельцев из-за необходимости интенсивного ухода и дрессировки. Кроме того, молодые питомцы могут пережить своих владельцев. Важно учитывать, что некоторые животные, такие как птицы, имеют особенно долгую продолжительность жизни. С другой стороны, пожилой питомец может иметь свои физические недостатки и болезни, но обычно он уже хорошо обучен.
  6. Какой темперамент подойдет пожилому человеку?
    Очень важно исследовать характеристики разных пород и взаимодействовать с потенциальными усыновителями, чтобы почувствовать их энергетический уровень и характер.«Многие пожилые люди могут подумать, что им будет лучше с джек-рассел-терьером, потому что это маленькая порода, но они очень, очень, очень энергичны и требуют больших усилий и самоотверженности», — говорит Сьюзен Даффрон, автор книги . Happy Hound: наладьте хорошие отношения с приемной собакой или щенком . Хотя есть некоторые общие истины о конкретных породах, каждое животное уникально.
  7. Животное здорово?
    Важно, чтобы любое домашнее животное было осмотрено профессионалом перед усыновлением.«Вы не хотите подвергать риску иммунную систему пожилых людей, поскольку некоторые домашние животные переносят болезни», — говорит доктор Кэтрин Хиллестад, ветеринар из Райнлендера, штат Висконсин. Пожилым людям может быть трудно справиться с нездоровыми домашними животными как эмоционально, так и финансово.
  8. Один питомец или два?
    Хотя несколько питомцев могут составить друг другу компанию, для пожилого человека это может быть не очень хорошей идеей. «Два животных могут привязываться друг к другу, а не к своему хозяину», — объясняет доктор Хиллестад.
  9. Проблемы с финансами?
    Домашние животные требуют значительных долгосрочных финансовых вложений. Маленький щенок может потратить более 810 долларов на еду, медицинское обслуживание, игрушки и уход только в первый год жизни. По данным Американского общества по предотвращению жестокого обращения с животными, животное, не требующее особого ухода, такое как рыба, стоит дешевле и стоит около 235 долларов. Обязательно внимательно изучите текущий бюджет пожилого человека, прежде чем взять домой какое-либо животное.
  10. Есть ли запасной план для питомца?
    Неприятно думать об этом, но владельцы также должны планировать неожиданное для своих питомцев.Если бы пожилому человеку пришлось лечь в больницу, провести время в краткосрочном реабилитационном центре, переехать в сообщество длительного ухода или даже умереть, что случилось бы с его животным (животными)? Наши золотые годы могут быть очень непредсказуемыми, поэтому важно иметь план на случай непредвиденных обстоятельств для наших пушистых и пернатых друзей до того, как произойдет чрезвычайная ситуация. Без него любимые животные могут снова оказаться в приюте.

Где найти питомца для пожилых людей

Хотя заводчики являются хорошим источником, усыновление из приютов обычно намного дешевле и дает дополнительные преимущества, заключающиеся в том, что нежелательному животному предоставляется дом и, возможно, спасается от эвтаназии.Некоторые приюты даже предлагают сниженную плату за усыновление для пожилых домашних животных и усыновителей в возрасте 55 лет и старше.

Сотрудники приюта часто хорошо знают индивидуальность каждого животного и могут помочь подобрать хорошую пару, говорит Даффрон. Интернет-магазины домашних животных также возможны благодаря таким сайтам, как www.petfinder.com, которые позволяют потенциальным владельцам искать своего идеального питомца в огромной базе данных, состоящей примерно из 250 000 усыновленных животных из почти 11 000 животных и спасательных групп по всей стране. Тем не менее, все же рекомендуется лично встретиться с потенциальным питомцем, чтобы более точно оценить его пригодность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.