Личные ценности: Личные ценности

Личные ценности

Личные ценности представляют собой убеждения людей о жизни и приемлемом поведении. В них выражаются цели, которые движут человеком, и соответствующие способы их достижения. Устойчивая природа ценностей и их центральная роль в структуре личности обусловила их значение для понимания многих ситуаций потребления. К числу последних относятся выбор продукта и марки, а также сегментирование рынка. Концепция ценностей в явном или скрытом виде присутствует в психологических теориях Фрейда, Янга, Фромма, Адлера, Хорни, Эрикссона.

Ценности могут быть личными или социальными. Ценности групп, к которым принадлежит потребитель (социальные ценности), оказывают значительное влияние на личные ценности. Ценности отражают задачи (и способы их решения), многие из которых определяются тем обществом, в котором родился человек. Ценности, господствующие в стране, называются национальным характером, это устойчивые личностные характеристики, присущие нации. Человек выбирает личные ценности

из многих социальных или других систем ценностей, с которыми он сталкивается.

В исследованиях ценностей может использоваться подход, в основе которого лежит шкала ценностей. Существует шакала ценностей Рокича (ШЦР). Американский исследователь считал, что ценности связаны как с задачами (желаемыми состояниями – комфортная жизнь, увлекательная жизнь, успех, жизнь в мире, равноправие, свобода, счастье, внутренняя гармония …), так и со способами поведения (инструментальными компонентами – честолюбие, талант, бодрость, чистота, смелость, логика, послушание …), с помощью которых можно выполнить задачи. Ценность, по его определению, − это устойчивое убеждение в том, что какая-либо форма поведения или конечного состояния существования является для человека или общества более предпочтительной, чем противоположная форма поведения или конечного состояния. ШЦР представляет собой наборы задач и способов поведения, которые респонденты должны ранжировать по степени важности. Результаты могут быть проанализированы с точки зрения пола, возраста, этнической принадлежности или любой другой переменной, по которой проводится сегментирование рынка.

В нескольких исследованиях предпринималась попытка увязать личные ценности с выбором торговой марки, использованием продукта и сегментированием рынка. В прошлом во многих работах, использовавших ШЦР для описания различий между сегментами рынка, определялись априорные показатели для многих демографических и других переменных. Современные исследователи поведения потребителей используют ценности как критерий разделения всего населения на однородные группы, имеющие сходные системы ценностей.

В шкале ценностей Шварца (ШЦШ) основное внимание уделяется системам ценностей, или универсальному содержимому структуры ценностей. Она отрицает простую классификацию ценностей Рокича на конечные и инструментальные и определяет структуру факторов мотивации. Шкала Шварца используется для ответа, например, на вопрос: «Почему некоторые потребители предпочитают банки конкурирующим финансовым учреждениям?», а также для сравнения предпочтений в торговых марках среди различных сегментов рынка.

Знание личных ценностей позволяет понять ответ человека на вопрос: «Для меня ли этот продукт?» Ценности имеют особенное значение для осознания потребностей в процессе принятия решения потребителем и, кроме того, влияют на то, как он определяет критерии оценки, спрашивая себя, для него ли предназначена данная марка. Ценности влияют и на эффективность программ коммуникации, поскольку потребители задаются вопросом: «Хотел бы я побывать в такой (указанной в рекламе) ситуации?»
Ценности это устойчивые мотивы, цели, которых люди стремятся достичь в своей жизни. В некотором смысле маркетинг предоставляет средства достижения этих целей.

понятие, подходы к классификации – тема научной статьи по психологическим наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

Кузнецова Е.Г.

Оренбургский государственный университет E-mail: [email protected]

ЛИЧНОСТНЫЕ ЦЕННОСТИ: ПОНЯТИЕ, ПОДХОДЫ К КЛАССИФИКАЦИИ

В статье рассмотрены подходы к определению понятия «личностные ценности», подходы к их классификации, а также проблема трансформации общечеловеческих ценностей в личностные.

Ключевые слова: ценности, ценностные ориентации, личностные ценности, нравственные ценности, общечеловеческие ценности, ценностное сознание.

Проблема трансформации общественных, общечеловеческих ценностей в личностные, «утверждения» их в индивидуальном сознании -одна из фундаментальных проблем человеческого существования. Культура задает систему ценностных представлений, регулирующих индивидуальное и социальное поведение человека, служит базой для постановки и осуществления познавательных, практических и личностных задач. Однако известные другим знания человек не может просто «взять» — он должен их переоткрыть для себя, должна состояться предельно личная встреча с ними. По единодушному мнению теологов, философов и психологов, усвоение общечеловеческих ценностей несводимо к безличному знанию: оно есть не только знание, но и отношение, возникающее в реальных жизненных связях субъекта с окружающим миром. Присвоенные индивидом общечеловеческие ценности в отечественной психологии обозначаются понятием «личностные ценности» или «субъективные ценности», которые Д.А. Леонтьев определяет как «консервированные» отношения личности с миром, отражающие инвариантные аспекты общечеловеческого опыта. Каждой личности присуща индивидуально-специфическая иерархия личностных ценностей, которые выступают связующим звеном между духовной культурой общества и духовным миром личности, между общественным и индивидуальным бытием, являются механизмом детерминации индивидуальной жизнедеятельности, социокультурными регуляторами, формами представленности последних в психологической структуре личности. Система личностных ценностей складывается в процессе деятельностного распредмечивания индивидами содержания общественных ценностей, объективированных в произведениях материальной и духовной культуры. Этот процесс является существенной составляющей частью

процесса социализации личности. В структуре зрелой, развитой личности ценности выполняют функцию перспективных стратегических жизненных целей и мотивов жизнедеятельности, реализация которых выражается во вкладе личности в культуру, создании ее новых, объективированных форм ценностей. Таким образом, взаимодействие личности и социальных общностей выражается во взаимопереходах социальных и личностных ценностей. Становление системы ценностей в процессе индивидуального развития происходит путем интериоризации ценностей больших и малых социальных групп и превращения их в источники индивидуальной мотивации, наряду с генетически более ранними индивидуальными потребностями [3, с. 35-36].

B.C. Братусь [1] считает, что личностные ценности — это осознанные, «отрефлексирован-ные» наиболее общие смысловые образования.

По мнению некоторых исследователей (М. Рокич, Ш. Шварц, У. Билски), ценности личности характеризуются следующими общими признаками [4]:

• истоки ценностей — в культуре, обществе и личности;

• влияние ценностей прослеживается практически во всех социальных феноменах;

• общее число ценностей, являющихся достоянием человека, сравнительно невелико;

• все люди обладают одними и теми же ценностями, но в различной степени;

• ценности организованы в системы и упорядочены по степени важности;

• ценности — это понятия или убеждения;

• ценности имеют отношение к желательным конечным состояниям или поведению;

• ценности имеют ситуативный характер;

• они управляют выбором или оценкой поведения, событий.

В философии и психологии к настоящему времени предложено множество классификаци-

онных схем личностных и общественных ценностей. Приведем наиболее известные из них (см. таблицу 1).

Таким образом, обобщая приведенные выше представления о видах и типах ценностей, можно вслед за М.С. Яницким (рассмотревшим ряд из вышеприведенных классификаций) утверждать, что по своему функциональному значению ценности личности могут быть разделены на две основные группы: терминальные и инструментальные (ценности-цели и ценности-средства). В зависимости от направ-

ленности на личностное развитие или на сохранение гомеостаза ценности могут быть разделены на высшие (ценности развития) и регрессивные (ценности сохранения). Все вышеперечисленные ценности могут соответствовать разным уровням или стадиям личностного развития и проявляться в разных сферах жизни личности.

Глубокий анализ понятия «ценностная ориентация» осуществлен в работе Л.В. Зубовой [2]. Впервые понятие «ценностная ориентация» было введено в общественную науку представителями чикагской социологической

Таблица 1. Классификационные схемы личностных и общественных ценностей

Автор Основание классификации Ценности

1 2 3

Н.А. Бердяев ценность как объект направленности человека 1) духовные 2) социальные 3) материальные

В.П. Тугаринов сфера проявления ценностей 1) духовные (образование, наука, искусство) общественно-политические (свобода, братство, равенство, справедливость) 2) материальные (техника и материальные блага, могущие стимулировать индивидуально-психическое развитие в совокупности с общественно-политическими и духовными ценностями)

Д.А. Леонтьев форма существования ценности 1) общественные идеалы 2) предметные ценности 3) личностные ценности

Д.А. Леонтьев «блоки» терминальных и инструментальных ценностей (в оппозиции друг к другу) I. Терминальные ценности 1) конкретные жизненные ценности (здоровье, работа, друзья, семейная жизнь) и абстрактные ценности (познание, развитие, свобода, творчество) 2) ценности профессиональной самореализации (интересная работа, продуктивная жизнь, творчество, активная деятельная жизнь) и ценности личной жизни (здоровье, любовь, наличие друзей, развлечения, семейная жизнь) 3) индивидуальные ценности (здоровье, творчество, свобода, активная деятельная жизнь, развлечения, уверенность в себе, материально обеспеченная жизнь) и ценности межличностных отношений (наличие друзей, счастливая семейная жизнь, счастье других) 4) активные ценности (свобода, активная деятельная жизнь, продуктивная жизнь, интересная работа) и пассивные ценности (красота природы и искусства, уверенность в себе, познание, жизненная мудрость) II. Терминальные ценности 1) этические ценности (честность, непримиримость к недостаткам) — ценности межличностного общения (воспитанность, жизнерадостность, чуткость) — ценности профессиональной самореализации (ответственность, эффективность в делах, твёрдая воля, исполнительность) 2) индивидуалистические ценности (высокие запросы, независимость, твёрдая воля) -конформистские ценности (исполнительность, самоконтроль, ответственность) -альтруистические ценности (терпимость, чуткость, широта взглядов) 3) ценности самоутверждения (высокие запросы, независимость, непримиримость, смелость, твёрдая воля) — ценности принятия других (терпимость, чуткость, широта взглядов) 4) интеллектуальные ценности (образованность, рационализм, самоконтроль) -ценности непосредственно-эмоционального мироощущения (жизнерадостность, честность, чуткость).

Э. Шпрангер доминирующая ценность, определягощая направленность личности (доминирующая ценность в связи с типом личности) 1) поиск истины (теоретический человек) 2) полезные и практические ценности (экономический человек) 3) стиль и гармония (эстетический человек) 4) любовь (социальный человек) 5) личная власть, влияние, известность (политический человек) 6) поиск смысла жизни как высшей духовной силы (религиозный человек)

Продолжение табл. 1.

1 2 3

Ш. Шварц, У. Билски мотивациоиная тенденция, определяемая ценностью 1) ценности сохранения (безопасность, конформность, традиции) — ценности изменения (полнота ощущений, саморегуляция) 2) ценности самоопределения (благополучие группы и человечества в целом) -ценности самовозвышения (власть, достижения, гедонизм)

М. Рокич функциональное значение ценностей (ценности-цели, ценности-средства) 1) терминальные ценности (убеждения в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования с личной или общественной точки зрения стоит того, чтобы к ней стремиться) 2) инструментальные ценности (убеждения в том, что какой-то образ действий является с личной или общественной точки зрения предпочтительным в любой ситуации)

В. Момов место ценности в жизнедеятельности личности 1) ценности целевые (или мыслимые, желаемые или возможные): а) ценности-цели б) ценности-идеалы в) ценности-желания г) ценности должного (нормативные ценности) 2) ценности существующие (наличные, актуальные)

А. Маслоу уровень личностного бытия 1) ценности бытия (Б-ценности, «ценности развития») — высшие ценности, присущие самоактуализирующимся людям (истина; добро, красота, справедливость и др.) 2) дефициентные ценности (Д — ценности, «регрессионные») — низшие ценности, ориентированные на удовлетворение какой либо фрустрированной потребности (мир, покой, сон, зависимость, безопасность и т. д.)

В. Франкл ценности как смысловые универсалии 1) ценности творчества, позволяющие человеку осознать, что он даёт обществу 2) ценности переживания, позволяющие человеку осознать, что он берет от общества 3) ценности отношения, позволяющие человеку осознать позицию, которую он занимает в отношении факторов, ограничивающих его жизнь: а) осмысленное отношение к боли; б) осмысленное отношение к вине; в) осмысленное отношение к смерти

Э. Фромм 1) официально признанные осознаваемые (религиозные и гуманистические) 2) действительные, бессознательные (порождённые социальной системой, являющиеся непосредственными мотивами человеческого поведения)

школы У. Томасом и Ф. Знанецким для обозначения ситуации, когда ценности интернализу-ются индивидом, превращаясь в сознательные регуляторы его поведения. С тех пор это базовое определение ценностных ориентаций не претерпело принципиальных изменений. В отечественной же научной литературе данное понятие стало использоваться значительно позднее, с 60-х годов, и первыми здесь исследователями были В.Б. Ольшанский, А.Г. Здраво-мыслов, В.А. Ядов, Д.Н. Узнадзе, рассматривавшие ценностные ориентации несколько пси-хологизированно, как установку личности. Свой вклад в разработку этой проблематики внесли также П.П. Лакис, А.А. Редович, В.С. Мерлин, В.Н. Мясищев, А.Н. Леонтьев, Л.И. Божович, Б.Д. Парыгин, А.В. Иващенко, Н.В. Фролова и др.

Существуют разные определения ценностных ориентаций. Например, согласно В.Б. Ольшанскому (1966), это устремление личности или группы к различным формам социальной значимости. По мнению же А.Г. Здравомыслова и

В.А. Ядова (1966), ценностные ориентации нужно рассматривать как «относительно устойчивое, социально обусловленное отношение человека к совокупности материальных и духовных благ и

идеалов, которые рассматриваются как предметы, цели и средства для удовлетворения потребностей жизнедеятельности личности». А И.А. Сурина (1996) полагает, что «ценностные ориентации — это оценочное отношение личности или группы к совокупности материальных и духовных благ, которые понимаются как предмет (или его свойства), цели и средства для удовлетворения потребности личности (группы)».

Из сформулированных выше выводов выделим тот пункт, где говорится, что ценности «проявляются» (ценностным сознанием) в обществе (в качестве социальных ценностей) по самой процедуре своего «проявления» именно как личностные ценности. Иначе личностные ценности могут быть названы ценностными ориентациями личности.

Анализируя психолого-педагогический подход к сущности понятия «ценности» и «ценностные ориентации», мы придерживаемся точки зрения А.В. Иващенко, Г.П. Савкиной (1993), которые выделяют следующие сущностные признаки нравственных ценностей:

— это высшие духовные ценности, отражающие мотивацию и направленность поведения личности;

— связанные прежде всего с общечеловеческими добродетелями;

— проявляются в сфере нравственного сознания, нравственных поступков и личностных нравственных свойств;

— придают личности мировоззренческий смысл.

А.В. Иващенко, Н.В. Фролова (1995) выявили взаимосвязь нравственных ценностей с ценностными ориентациями и показали, что:

— освоенные нравственные ценности становятся ценностными ориентациями школьников, а степень их освоения определяет уровень развития нравственных ориентаций;

— ценностные ориентации — диалектическое образование, как по структуре, так и по динамике развития, в них слиты когнитивные и эмоционально-волевые компоненты;

— ценностные ориентации на различных этапах имеют содержательную характеристику, которая охватывает достаточно широкий их диапазон, проявляются в целях, мировоззрении, взглядах, идеалах, мотивах, интересах, стремлениях личности;

— развитость ценностных ориентаций -признак зрелости личности, показатель меры ее социальности и направленности;

— ценностные ориентации характеризуются адекватностью, избирательностью, динамичностью;

— формирование ценностных ориентаций способствует процессу развития личности в целом.

Некую обобщенную позицию по ценностным ориентациям, на которой стоят многие и отечественные, и зарубежные исследователи, формулирует Д.А. Леонтьев (1996): «Ценностные ориентации — это сознательные убеждения или представления субъекта о ценном для него». При этом Д.А. Леонтьев отделяет так определяемые ценностные ориентации от реального «ценностного поведения» индивида, которое хотя и мотивируется, регулируется ценностями, но такая ценностная регуляция не отражается в сознании индивида. Так что реальное «ценностное поведение» может быть у индивида одним, а декларируемые им ценностные ориентации — иными.

Однако мы бы считали, что ценностное отношение индивида к действительности не должно классифицироваться как «декларируемое»

(ценностные ориентации) и «бессознательное» (ценностное поведение). В противном случае нам придется признать, что ценностное отношение к жизни — это нечто иное, чем постоянный выбор из альтернатив. А эта точка зрения — наше базовое определение ценностной реальности. Мы стоим на позиции, близкой позиции теоретиков «разъяснения ценностей» (Л. Ратс,

С. Саймон), полагая, что ценностная реальность актуальна для человека и общества, поскольку она заключается не в «назывании» и «преподавании» конкретных ценностей, а в «разъяснении» ценностного процесса — этапов выбора, оценивая действия.

На наш взгляд, «выбор» и «оценивание» и характеризуют суть процесса продуцирования личностных ценностей, или ценностных ориентаций. И в таком понимании ценностные ориентации выступают как «мотив» и «мотивация». «Мотивы формируются в процессе индивидуального развития как относительно устойчивые оценочные отношения человека к окружающей среде. Люди различаются по индивидуальным проявлениям (характеру и силе) тех или иных мотивов. У разных людей возможны различные соподчиненные группы (иерархии) мотивов. Поведение человека в определенный момент мотивируется не любыми или всеми возможными мотивами, а тем из самых высоких мотивов, который при данных условиях больше всех связан с возможностью достижения цели (действенный мотив). Мотив остается действенным, т. е. участвует в мотивации поведения, до тех пор, пока либо не достигнута цель, либо изменившиеся условия не сделают другой мотив более насущным для данного человека».

Таким образом, в данном определении «действенный мотив» оказывается не чем иным, как ценностной ориентацией в конкретной ситуации «выбора, оценки и действия», опредме-чиваясь в единичном акте «ценностного поведения», когда в иной частной ситуации «выбора, оценки и действия» индивид именно постольку иначе опредметит свою ценностную ориентацию, именно постольку сменит «действенный мотив». Словом, понятие «мотив» здесь неявно подчеркивает чисто ситуативную изменчивость, относительность ценностных ориентаций на фоне уступчивости сквозь любые возможные ситуации самого принципа ценностного поведения личности, то есть принципа «выбора, оце-

нивания и действия», или базовой ценностной ориентации («базового мотива») на свободу и ненасилие.

В связи с этим вспомним, что устойчивым компонентом центральной реальности мы назвали базовые ценности, причем ценности абсолютно «сквозные» для ценностного сознания, где бы и когда бы оно ни существовало, поскольку в этих ценностях опредмечивается сам принцип ценностного поведения, принцип «выбора и оценивания», так что если нет «выбора и оценивания», то нет и как такового ценностного поведения. А это и означает, что педагогически, в правильном направлении воздействовать на личностные ценности (ценностные ориентации) можно и нужно не «указыванием», «преподаванием» ценностей, а созданием для личности, прежде всего подростков, таких условий, которые воспитывали бы у индивида именно навык «выбора и оценивания» — этот навык и будет работать на формирование ценностных ориентаций, связанных с базовой ориентацией на ценности свободы и ненасилия.

Иными словами, можно и нужно педагогически воздействовать как раз не на изменчивый, а на устойчивый компонент ценностной реальности, на причину, а не следствие, на условия

формирования у личности базовых ценностных ориентаций (ценностных ориентаций как таковых), или, как сказали бы психологи, формирования у личности мотивационного сознания. Вспомним здесь Д.Б. Зильбермана, который определял ценностное сознание как мотивационное сознание относительно передачи социального опыта от поколения к поколению. То, что подобное мотивационное, или ценностное, сознание должно опираться на некие абсолютные ценности, признавал в свое время М. Вебер, а сейчас признает, например, С. Липсет (1985), выражая отнюдь не только свою точку зрения: «общество требует основных ценностей, в которые верят независимо от перспективы действительных достижений». Мы же лишь назвали эти основные, или абсолютные, ценности, опредмечивающие сам принцип ценностного (мотивационного) поведения, принцип «выбора и оценивания», ценностями свободы и ненасилия. Вот почему мы и считаем разработку педагогической темы мотива и мотивации весьма перспективной для правильного понимания, что такое ценностная реальность и как в ней соотносятся изменчивый и устойчивый, субъективный и объективный, личностный и общественный компоненты.

13.05.2010 г.

Список литературы:

1. Братусь Б.С. К проблеме человека в психологии // Вопросы психологии. №5. 1997. С. 3-19.

2. Зубова Л.В. Психологические особенности ценностных ориентаций подростков с различной направленностью личности. Монография. — Оренбург: Изд-во ООИПКРО, 2002. С. 175.

3. Иващенко А.В., Зубова Л.В., Щербинина О.А. Внутренняя позиция личности подростка: понятие, условия формирования и развития. — Оренбург: ГУ РЦРО, ГОУ ОГУ, 2008. — 153 с.

4. Психологический лексикон. Энциклопедический словарь в шести томах. — М.: ПЕР СЭ, 2005.

Работа финансируется РГНФ, грант №08-06-00-358а

Сведения об авторе: Кузнецова Елена Григорьевна, соискатель кафедры общей психологии и психологии личности Оренбургского государственного университета 460018, г. Оренбург, ГОУ ОГУ, пр-т Победы, 13, кафедра ОПиПЛ, ауд. 2311, тел. (3532) 372575,

e-mail: [email protected]

Kuznetsov E.G.

PERSONAL VALUES: CONCEPT, APPROACHES TO THE CLASSIFICATION

The author examined approaches to the determination of concept of personal values, approaches to their classification, and also the problem of the transformation of general human values into the personal.

The key words: value, value orientations, personal values, moral values, general human values, the value consciousness.

1. Bratus B.S. To the problem of man in psychology // Voprosy psichologii. №5. 1997. С. 3-19.

2. Zubova L.V. Psychological features of the valued orientations of teenagers with the different orientation of personality. -Monograph. — Orenburg: OOIPKRO, 2002. С. 175.

3. Ivaschenko A.V., Zubova L.V., Shcherbinina О.А. Internal position of personality of teenager : concept, terms of forming and development. — Orenburg: GY RCRO, GOY OGY 2008. — 153с.

4. Psychological lexicon. An encyclopaedic dictionary is in six volumes. — М.: PER SE, 2005.

Размытые личные ценности

Молодой менеджер Андрей отправляется на встречу с опытным ветераном Сергеем, чтобы получить консультацию по вопросам службы. Целью встречи была передача накопленного Сергеем за годы работы опыта только что окончившему институт Андрею. Далее мы приводим отрывок из их беседы:

Сергей: Как дела?

Андрей: Да ничего. Проблем, правда, много.

Сергей: Что за проблемы?

Андрей: В основном анализ складывающихся ситуаций и выбор среди имеющихся возможностей. Что еще может быть проблемой?

Сергей: Ты имеешь в виду обработку информации и планирование своих действий?

Андрей: Да, ведь не выпускать из виду все относящиеся к делу факторы довольно трудно. Хуже всего, когда сам не знаешь, что нужно делать в первую очередь.

Сергей: Мне всегда удавалось разделить проблемы на две большие категории. К первой относятся те, которые связаны с поиском лучшего пути к определенной цели. Проблемы этого типа я называю техническими. Вторая категория куда более сложна — она связана с выбором правильного или наиболее подходящего образа действий. Проблема здесь не в том, как, а в том, что делать. Проблемы, относящиеся к этой категории, я называю ценностными, потому что их решение зависит в конечном итоге от того, что ты считаешь важным и полезным.

Мне всегда казалось, что ценностные проблемы создаютдля большинства людей самые сильные затруднения. Я считаю наличие ясной позиции по этим вопросам составной частью работы менеджера. Подходит тебе это или нет, но мы все стоим перед необходимостью нравственного выбора.

Андрей: Ну, я не связан с нравственными проблемами. Моя работа состоит в том, чтобы делать дело. Меня нанял и для того, чтобы решать проблемы и добиваться результата. Пусть политики и священники выясняют, почему мы поступаем так или иначе. Я менеджер, и это значит — от меня ждут дела.

Сергей: Это верно, что твоя работа состоит в том, чтобы делать дело. Но в деловом мире ты еще и в определенном смысле садовник, и твоя работа выращивать здоровый и продуктивный коллектив. И это требует от тебя большего, чем просто быть способным ловко решать проблемы. Тебе необходимо осознавать свое место в создании сообщества людей.

По мере развития разговора Андрею становилось все более ясным различие между техническими и проблемами. Он согласился с тем, что ему как растущему менеджеру необходимо определить свою позицию в вопросе о ценностях. Для того чтобы лучше понять, о чем идет речь, он решил найти ответы на следующие вопросы:

  • Что такое ценности?
  • Почему важно иметь ценностные установки?
  • Какими альтернативными возможностями мы располагаем?
  • Как можно прояснить и изменить ценности?
  • Каковы ценности руководителя компании?

15.1. Что такое ценности?

Каждый руководитель выбирает, что и как делать. Вы можете принять решение, быть полностью поглощенным работой или делать ровно столько, чтобы лишь кое-как перебиться. Выбор, который мы делаем, зависит от нашего воспитания, поведения и взглядов наших коллег и возможных последствий наших действий. Обычно имеется несколько вариантов решений, и выбор того или иного зависит от того, что мы считаем важным и правильным.

Ваши решения — то, что вы выбрали как важное и правильное, — оказывают большое влияние на вашу жизнь, на то, как вы относитесь к окружающим, и на то, каким человеком вы становитесь. Эти решения, принятые в прошлом, определяют ваше поведение в настоящем, они становятся основой ваших ценностей. Таким образом, ценности — это выбор того, что, по-вашему, является важным и стоящим.

КАКИМИ БЫВАЮТ ЦЕННОСТИ? Некоторые ценности разделяются всеми членами общества или нации. Они распространяются и поддерживаются законами, средой, обычаями и всеобщим одобрением. Во всех обществах есть люди, чья работа или роль состоит как раз в прояснении и поддержании ценностей. Работа руководителя во всех ее видах обязательно включает в себя вынесение суждений о том, что важно, а что нет. Далее приводятся некоторые из альтернатив, с которыми сталкивается большинство менеджеров.

15.2. Список жизненных ценностей

Власть

  • Нужно ли относиться к ней с уважением?
  • Нужно ли подвергать ее сомнению?

Равенство полов

  • Нужно ли относиться одинаково к мужчинам и женщинам?
  • Должны ли женщины иметь особые привилегии?
  • Может ли пол влиять на поведение человека на работе?

Возраст

  • Зависит ли ваше отношение к людям от их возраста?
  • Как ваше представление о возрасте влияет на ваше поведение?

Профессиональное положение

  • Насколько вы уважаете мнение эксперта?
  • Насколько сильно влияет на ваше мнение о человеке его образование?

Отношение к риску

  • Не боитесь ли вы риска?
  • Пойдете ли вы на риск, зная, что неудача повлияет не только на вашу судьбу?

Результат работы

  • Чем должно пожертвовать, чтобы добиться результата?
  • Что вы считаете удовлетворительным результатом?

Помощь другим

  • До какой степени необходимо помогать тем, кто оказался в затруднении?
  • Должны ли люди отвечать за последствия своих поступков?
  • До какой степени необходимо помогать слабым людям?
  • Является ли оказание эмоциональной поддержки частью вашей работы?

Поощрения / наказания

  • Нормально ли реагируют люди на наказания?
  • Какой вид наказаний действует лучше всего?
  • До какой степени можно навязывать образцы?
  • Чем можно реально заинтересовать людей?

Законность

  • Всегда ли следовать духу закона?
  • Всегда ли следовать букве закона?

Выигрыш / проигрыш

  • Хотите ли вы победить?
  • Что означает одерживать победу?
  • Должны ли окружающие проигрывать?
  • Насколько велики ваши шансы на выигрыш?

Участие в управлении

  • Стремитесь ли вы к «открытому» управлению?
  • Насколько активно вы привлекаете к делу окружающих?
  • Нужно ли делиться властью?

Жизнь / работа

  • Какую часть сил следует тратить на работу?
  • Насколько важны для вас семья и друзья?
  • Насколько важно для вас ваше здоровье?

Удовольствие

  • Должна ли жизнь приносить удовольствие?
  • Должна ли работа быть вам в радость?
  • Важен ли для вас творческий подход к работе?

Открытость

  • До какой степени нужно заботиться о том, чтобы быть откровенным?
  • Полезно ли демонстрировать свою «слабость» окружающим?

Руководитель, которому не ясны его ценности, не имеет твердой базы для действий и склонен к принятию спонтанных и сиюминутных решений. Поэтому целесообразно иметь тот или иной ответ на каждый вопрос о вышеназванныхценностях, даже если по мере накопления опыта эти ответы будут меняться. Процесс рассмотрения возможностей и прояснений вашей личной позиции требует времени, но в качестве отдачи вы получите возросшую компетентность, твердость, решительность и солидность в поступках.

Ценности не являются чем-то, что можно увидеть, и поэтому они ускользают от понимания. Их можно распознать, только изучая свои реакции и подходы, лежащие в основе вашего поведения. Все еще слишком часто люди не чувствуют себя уверенными и спокойными в отношении своих ценностей и не хотят нести ответственность за последствия собственных решений. Это становится более понятным при рассмотрении вопроса о том, как вырабатываются ценности.

15.3. Выработка ценностных установок

Люди, принимая важные решения по поводу себя и других, формируют свои основные жизненные позиции, которые имеют фундаментальное влияние на всю их жизнь. Люди могут считать себя «в порядке» (ощущая себя «хорошо») или «не в порядке» (ощущая себя «плохо») и аналогично придают оценку «в порядке» или «не в порядке» окружающим. Четыре крайних жизненных позиции, связанные с различными комбинациями этих оценок, можно описать следующим образом:

1. Я в порядке — вы в порядке. Люди, придерживающиеся такой жизненной позиции, в основном положительно относятся к себе. В целом они считают жизнь обнадеживающей и приятной, склонны чувствовать себя удовлетворенными ею и довольствоваться тем, что имеют. Анализируя свое прошлое, они сосредоточиваются на приятных и радостных воспоминаниях. Они положительно относятся к другим людям, считая, что от них можно многого добиться. Они не становятся сентиментальными или неразборчивыми, но ценят добрые отношения, контакт с окружающими, исходящее от них одобрение своих поступков.

2. Я в порядке — вы не в порядке. Люди, придерживающиеся такой жизненной позиции, в основном положительно относятся к себе, но они чувствуют очень существенную разницу между собой и окружающими. Они считают большую часть других людей несовершенными или худшими, чем они сами, находят, что окружающим не хватает таких важных качеств, как ум, честность, нравственность, привлекательность или опытность. Люди этой жизненной позиции думают, что превосходят других, и стремятся демонстрировать это им и себе. Они могут выглядеть надменными, холодными, высокомерными. Таких руководителей обычно не любят.

3. Я не в порядке — вы в порядке. Люди этой жизненной позиции считают, часто у них есть существенная слабость или недостаток из-за чего они уступают другим. Им не хватает оптимизма по отношению к себе. Эти люди не слишком нравятся себе потому, что концентрируют свое внимание на слабостях, недостатках, несоответствии требованиям, неудачах тельных или воображаемых. Проблемы и разочарования служат как будто специально для того, чтобы продемонстрировать что они справляются с ними не так хорошо, как другие.

Других же они оценивают более высоко; считают, что окружающие более значительны, зрелы, целеустремленны, талантливы и элегантны. Короче говоря, люди этой жизненной позиции смотрят на окружающих снизу вверх.

4. Я не в порядке — вы не в порядке. Люди этой позиции могут чувствовать себя подавленно, могут утратить веру в свою способность создать себе приемлемые жизненные условия или ошушать удовольствие от жизни. Она не только низко ценят себя, но воспринимают и окружающих как людей, также в том или ином смысле ущербных. Любые взаимоотношения ощущаются ими как сплошное разочарование. Эта позиция может иметь крайне отрицательные последствия для личности, приводя к утрате бодрости, сил и воодушевленности.

Человек может найти оправдание для всех четырех жизненных позиций. Всегда накапливаются данные, свидетельствующие, что его отношение к жизни оправданно. Эти оправдания часто собираются неосознанно, так что сам человек не замечает этого. Жизненные позиции оказывают большое влияние на поведение людей, которое кратко описывается в приводимой ниже схеме.

Жизненная позиция Те, кто придерживается такой позиции
Я в порядке — вы в порядке Уверены в себе
Отзывчивы
Поддерживают добрые отношения с окружающими
Вызывают доверие
Спокойны
Отзывчивы к измененное ситуации
Я в порядке — вы не в порядке Имеют раздутое самомнение
Трудны в общении
Выглядят надменными
Подавляют других
Преувеличивают свою роль в работе
Недостаточно уверены в себе
Я не в порядке — вы в порядке Склонны к отступлению
Не имеют достаточной убежденности
Не способны взять на себя инициативу
Недооценивают свою роль в работе
Поддаются стрессам
Недостаточно энергичны
Склонны к подавленности
Не способны проявлять настойчивость
Свыклись с неудачами
Недостаточно творчески относятся к работе
Вызывают отрицательные взаимоотношения

АКТИВНЫЕ И ПАССИВНЫЕ МЕНЕДЖЕРЫ. Каждому человеку следует стараться стать более открытым и положительно настроенным. Это особенно ценно для руководителей, ведь именно они ответственны за возбуждение в других желания брать на себя инициативу и добиваться результата.

Те, кто принимает положительное отношение к жизни, заинтересованы в том, чтобы налаживать контакт с окружающими, испытывать новое, хотят чего-то добиться. Они рассматривают каждую ситуацию как полную разных возможностей. Они стремятся пусть и не к самым серьезным, но расширяющим их возможности испытаниям, готовы к риску и экспериментированию ради того, чтобы обеспечить собственный рост и развитие. Они стремятся устанавливать обратные связи с окружающими и заинтересованы в открытых и лишенных характера эксплуатации отношениях с ними. Они в течение своей жизни готовы изменяться, проходя периоды переоценки ценностей и адаптации к новым. Опыт тяжело дается им, потому что они глубоко переживают свои подъемы и спады.

Тех же, кто избирает отрицательное отношение, характеризует недостаток открытости и ограниченная подвижность. Им трудно быть предприимчивыми, и они не способны вырваться из круга рутинных операций, не приносящих удовлетворения и не обеспечивающих саморазвития. Они избегают риска и испытаний, или, напротив, такие люди иногда идут на риск, почти не думая о своем благосостоянии. Отношения с окружающими у них обычно поверхностны и отрицательны, они сопротивляются установлению обратных связей, общение с ними неплодотворно. Общая пассивность может у них сопровождаться неискренностью, стремлением поэксплуатировать других и другими поступками, негативно влияющими на отношения с людьми.

В каждом человеке есть активная и пассивная сторона, и ни одного нельзя полностью отнести к той или другой категории. Вы сами можете решить, какую часть своей натуры вы хотели бы поддерживать и поощрять. Подобное решение имеет фундаментальный характер, ведь если вам не удастся оценить и поддержать активную сторону, то, соответственно, усилится противоположная сторона. В поведении людей проявляются следующие типичные характеристики активности и пассивности.

Характеристики активного человека Характеристики пассивного человека
Стремится к испытаниям Стремится избегать испытаний
Использует время и силы как доступные ему ресурсы Плохо использует время и силы
Находится в контакте со своими чувствами Не имеет контакта со своими чувствами
Проявляет заботу об окружающих Недостаточно отзывчив по отношению к окружающим
Стремится быть открытым и искренним Способен на различные махинации
Заботится о саморазвитии Избегает того, что могло бы обеспечить саморазвитие
Обладает четкими ценностными установками Не вполне понимает собственные ценности
Устраивает себе высокие стандарты Довольствуется не самыми высокими образцами
Приветствует установление обратной связи Избегает установления обратной связи
Вникает в суть явлений Выбирает по внешним признакам
Терпим к противоположной точке зрения, способен ее использовать Нетерпим к взглядам других
Способен конструктивно использовать конфликтные ситуации Негативно относится к конфликтам
Дает свободу окружающим Ограничивает свободу других
В целом удовлетворен жизнью Избегает самоанализа

Как уже говорилось выше, ценности и личные жизненные позиции вырабатываются под влиянием впечатлений на этапе человека и в долгосрочной перспективе могут оказаться неподходящими и даже разрушительными. Поэтому для взрослеющих людей разумно проанализировать свои ценности и задаться следующими вопросами:

  • Не являются ли мои ценности взаимоисключающими?
  • Действительно ли я верю в то, что говорю?
  • Есть ли у меня четкая позиция по важным для меня проблемам?

15.4. Как прояснить и изменить ценности

Существует четыре способа, с помощью которых люди стараются повлиять на ценностные оценки других людей:

  1. Морализирование. Объявляют что-то хорошим, что-то плохим, используя любой авторитет, на который они могут сослаться, для того, чтобы подкрепить свои слова.
  2. Личный пример. Стараются поступать в соответствии со своими убеждениями, надеясь, что окружающие будут учиться на их опыте и используют их хороший пример.
  3. Невмешательство. Позволяют другим вести себя так, как им хочется, не комментируя их поведение и не вмешиваясь в него.
  4. Помощь в прояснении системы ценностей. Помогают другим в выборе тех альтернативных ценностей, которые лучше подходят им, обращая внимание на необходимость скорее изучения конкретной ситуации, нежели следования закостеневшим образцам.

Помощь в прояснении ценностей помогает людям понять собственные позиции в отношении ценностей. Проясненные таким образом ценности — это личные, предпочитаемые человеком ценности, имеющие последовательный и стойкий характер.

Процесс прояснения личных ценностей состоит из изучения и переоценки существующих ценностей и выявления позиции человека по вопросам, которые ранее игнорировались. Зачастую это бывает трудно осуществить, поскольку на наши суждения влияют эмоции, явная нелогичность и противостоящие интересы. Глубокое погружение в сокровенные и довольно смутные взгляды, формирующие поведение людей, требует времени. Его затраты на размышление над собой урезаются, как только начинают требовать внимания острые проблемы текущего момента. Однако без затраты сил на эти цели не удастся продвинуться в изучении проблемы «Кто я есть?»

Человек настойчивый в подобном изучении личных ценностей, добьется ясности и искренности, т.е. как раз тех качеств, которые необходимы руководителям, чья работа требует готовности к принятию трудных решений и поддержания нормальных отношений с окружающими. Последние же действи­тельно чувствуют, что общаются с человеком, работавшим над прояснением своих жизненных взглядов, и в целом с уважением относятся к этому. Таким образом, прояснение личных ценностей становится орудием повышения эффективности работы менеджера в полном стрессов и беспорядка мире.

ПРОЦЕСС ПРОЯСНЕНИЯ ЦЕННОСТЕЙ. Систематизированное прояснение ценностей представляет собой процесс познания, но в отличие от других видов познания здесь большая часть требуемых данных содержится внутри самого человека. Окружающие могут помочь вам прояснить ваши ценности, ноокончательныйвыборвыделаетесами. Последовательное приближение к нужному результату достигается в следующие четыре этапа:

  1. Решение быть правдивым. Ценности довольно трудно выявить, поэтому добиться изменений в себе можно только приняв решение быть максимально правдивым, даже если это значит, что временами вы будете чувствовать себя глупым или незрелым. Не взяв на себя такого обязательства, вы вряд ли добьетесь настоящих перемен.
  2. Открытое выражение ваших сегодняшних взглядов. Выявить ценности можно лишь в результате их обсуждения, обдумывания. Но это требует полного выражения ваших взглядов по данному вопросу, даже вам самому не нравится то, что вы говорите, или вы находите эти взгляды непоследовательными. Необходимо знать, какова ваша позиция в настоящий момент.
  3. Анализ альтернатив. Прояснив ценности, вы можете обнаружить непоследовательность, противоречия в более общих подходах или общей системе ценностей. Логические или эмоциональные противоречия должны послужить вам указанием на необходимость более глубоко изучить эти вопросы.
  4. Сопоставление с практическим образом действий. Зачастую люди ведут себя вовсе не в соответствии со своими ценностями. Это говорит о том, что они далеко не убеждены в тех умозаключениях, которые сделали, и, соответственно, должны заново изучить, во что же они действительно верят. С другой стороны, может оказаться, что определенные изменения в системе ценностей еще недостаточно сказались на поведении, чтобы изменить давние привычки. Оба объяснения допустимы, однако, во всяком случае, поведение, не совпадающее с декларированными ценностями, свидетельствует о необходимости дополнительной работы.

КАК РАБОТАТЬ НАД ЦЕННОСТЯМИ. Помощь в поэтапной работе над последовательном прояснением ценностей может оказать ее обсуждение с окружающими. Для того чтобы такой диалог был плодотворным, необходимо вслушиваться в то, что говорят другие, и быть готовым изменить свою позицию, если она того заслуживает. Такие обсуждения также требуют особого внимания к себе. Внимательно вслушиваясь в то, что вы говорите, вы больше узнаете о своих взглядах, а также о силе и глубине своих чувств. Подобное обнародование своих взглядов является частью процесса их прояснения, а правильно поставленные вопросы могут ускорить завершение второго этапа — открытого выражения имеющихся у вас ныне взглядов.

Размышление над собой помогает прояснить ценности, однако требуется и более «выразительный» подход. Мы отдаем предпочтение письменному изложению своих взглядов и ценностей. Легче всего начать с того, что написать слово «Я» в центре большого листа бумаги, а далее записывать все ваши ценности в том порядке, в каком они приходят вам на ум. Если, с вашей точки зрения, имеется связь между отдельными пунктами, соединяйте их линиями. Перечисляя, таким образом, ваши ценности, вы сможете изучить имеющиеся здесь пробелы, взаимоналожения, явные несовместимости, а также те области, которые хорошо или, наоборот, слабо развиты. Даже не будучи достаточно организованной, эта техника позволяет обнаружить нечто неожиданное в самом себе и расширить понимание своего отношения к более общим жизненным проблемам.

Зачастую случается, что люди определяют свои ценности, но в реальной практике их игнорируют. Это может происходить потому, что люди высказывают взгляды, которые, как они думают, им «полагается» иметь, а не те, которых они в действительности придерживаются. Сколько раз вы произносили нечто более либеральное, мягкое, гуманное, чем ваши реальные чувства? Таким образом, прояснение ценностей связано с установлением действительных, а не социально приемлемых характеристик. Необходимо реалистично оценить ваши ценности, даже если они разойдутся с вашими представлениями о том, как следует себя вести. Вслед за подобной честной оценкой становится возможным тщательно изучитьимеющиеся возможности и начать процесс изменений.

Прояснение ценностей проводится и для того, чтобы люди могли нести за них полную ответственность. Мы используем термин «установка» в отношении ценностей, поскольку последние представляют собой точку зрения, которой вы готовы твердо придерживаться — которую будете защищать, за которую будете бороться и которую будете совершенствовать. Довольно просто, однако, встретить действия, несовместимые с ценностной позицией человека. К примеру, руководитель, отстаивающий на словах дружественный и поддерживающий стиль управления, на практике может принуждать своих подчиненных к тем или иным действиям, проявлять свою власть над ними, манипулировать ими и преуменьшать их вклад в работу. Поскольку окружающие, как правило, внимательно наблюдают за нашим поведением в кризисных ситуациях, они могут быть прекрасным источником информации о том, где и когда декларированные нами ценности не момента.

Новый опыт и самоизучение влияют на людей, и часть их ценностей претерпевает изменения, но происходит это не сразу. Серьезные сдвиги происходят лишь тогда, когда прежние ценности обнаруживают свою неадекватность ситуации или когда они приводят к нежелательным результатам. Здесь средством изучения того, к каким результатам приводят ваши ценности, является открытая обратная связь. Обнародуя свою ценностную позицию и получая ее оценки со стороны окружающих, вы сможете понять, как они на нее реагируют. Было бынаивно отказываться от фундаментальных убеждений только потому, что они подверглись критике, и было бы глупо сохранять представления, противоречащие опыту. Мы предлагаем вам, если вы хотите изучить свои ценности, участвовать в беседах с друзьями и коллегами, беседах, связанных с широким кругом принципиальных проблем. Для того, чтобы стимулировать свою мысль, вы можете использовать список ценностей, приводимый в данном разделе. Нападая на позиции других или защищая их, помните, что целью обсуждения является прояснение ваших мыслей, а не доказательство превосходства вашей позиции.

ЦЕННОСТИ МЕНЕДЖЕРА. Руководители не изолированы один от другого в своей работе. На них оказывают влияние ценности, преобладающие в данной социальной группе, особенно взгляды и личное мировоззрение старших должности руководителей. В связи с необходимостью придерживаться, по крайней мере до известного предела, стиля, принятого в корпорации, у отдельных руководителей возникают проблемы.

Соотношение между личными и корпоративными взглядами может варьироваться от поддержки до несогласия, например:

  1. Полная поддержка корпоративных взглядов. В этой идеальной ситуации все ваши силы направляются на поддержание принятого в компании подхода.
  2. Согласие с корпоративными взглядами. Вы понимаете позицию компании, и у вас не возникает проблем с ее поддержкой.
  3. Способность мириться с корпоративными взглядами. Несмотря на определенные различия между вашими и корпоративными взглядами, вы можете мириться с подходом, принятым в компании. Возможно, вам удастся повлиять на него и сделать его более совместимым с вашим.
  4. Глубокое несогласие с корпоративными взглядами. В этой наиболее сложной ситуации требуется поддержка взглядов,
    противоположных вашим установкам. Вам предоставляется выбор: неохотно принимать эти взгляды, скрыто противодействовать им, игнорировать их, стараться повлиять на них или уйти из компании.

У каждой возможности есть свои преимущества, но и свои проблемы. В подобных конфликтах в вопросе о ценностях полезно предпринять шаги для прояснения корпоративной точки зрения, поскольку эти конфликты могут возникать из-за непонимания или недостаточной информации.

Когда же менеджер вынужден выйти за рамки принятого в корпорации поведения, находятся способы «поставить его на место». В крайнем случае, человек может быть настолько «в контрах» с корпоративными взглядами, что его наказывают. На практике это может означать ссылку в местный эквивалент сибирской каторги, а то и полное изгнание из системы. Подобные конфликты помогают установить границы личного и корпоративного и прояснить различие между ними. Иногда оказывается трудным сделать какой-либо выбор, поскольку открытая конфронтация грозит наказанием, уход может означать возникновение личных затруднений, а принятие чуждых взглядов нанесет ущерб вашим силам и жизнеспособности. В такой ситуации есть момент, когда необходимо принять определенное решение и примириться с его последствиями.

15.5. Характеристики руководителя с размытыми либо с четкими ценностями

Те, кто демонстрирует размытые личные ценности, склонны к проявлению в своем поведении черт, приводимых в левой колонке; тех же, кто демонстрирует четкие личные ценности, более удачно описывают характеристики правого столбца.

КОГДА РУКОВОДИТЕЛИ БОЛЕЕ ВСЕГО НУЖДАЮТСЯ В ЧЕТКИХ ЛИЧНЫХ ЦЕННОСТЯХ. Более всего нуждаются в четких личных ценностях те руководители, которые оказывают большое влияние на принятие стратегических решений, занимаются урегулированием принципиальных вопросов, отвечают за консультирование и развитие окружающих. Некоторым менеджеры часто принимают решение по проблемам, не имеющим заведомо «правильных» решений, и подобным решения должны основываться на четко уясненных и тельньа убеждениях, которые эти руководители готовы публично защищать. Наиболее четких личных ценностей требует работа руководителей, связанных с необходимостью подвергать сомнению собственные решения, часто осуществлять выбор, последовательно выдерживать определенный курс и проявлять высокую личную честность.

Размытые личные ценности Четкие личные ценности
Неспособен подвергнуть сомнению свои ценности Часто подвергает сомнению свои ценности
Игнорирует данные, расходящиеся с его ценностями Изменяет ценности под влиянием накопленных данных
Вообще не относится серьезно к ценностным проблемам Серьезно относится к вопросу о ценностях
Склонен к непоследовательности Последователен
Ведет себя вразрез с декларированными ценностями Ведет себя в соответствии с декларированными ценностями
Не показывает своих взглядов Оглашает свои взгляды для обсуждения
Считает чужие взгляды ложными Стремится понять чужие взгляды
Жизненная позиция пассивна Активен в жизни
Не желает занимать твердую позицию Твердо стоит на своем
Избегает установления обратной связи относительно своего подхода Стремится к установлению обратной связи
Избегает ответственности за свои ценности Готов отвечать за свои ценности
Не имеет представления о влиянии детского опыта на ценности Изучал влияние детского опыта на свои ценности

В.М. Попов, С.И. Ляпунов, Л.Л. Касаткин, Бизнес-планирование: анализ ошибок, рисков и конфликтов. — М.: КноРус, 2003.

50. Общечеловеческие и личные ценности » Шпоры для студентов

На процесс формирования ценностей и ценностное восприятие оказывают влияние все значимые факторы человеческого бытия — биологические, социальные, психические и т. д. Сочетание Индивидуальных ценностей определяет личностный характер ценностей человека, Однако он не отрицает наличия общечеловеческих ценностей. Не следует думать, что общечеловеческие ценности существуют наряду с индивидуальными ценностями. Общечеловеческие ценности — это в то же время и индивидуальные, личностные ценности. И каждая личность по-своему их воспринимает и осознает.

На основе человеческих потребностей и социальных отношений возникают интересы людей, которые непосредственно обусловливают заинтересованность человека в чем-то. Каждый человек живет в определенной системе ценностей, предметы и явления которых призваны удовлетворить его потребности. В известном смысле можно сказать, что ценность выражает способ существования личности, причем разные ценности имеют для нее различное значение, и с этим связана иерархия ценностей.

Ценности личности скапливаются в систему Ценностных ориентации. Под ценностными ориентациями понимается совокупность важных качеств структуры личности, которые являются для нее особо значимыми. Эти ценностные ориентации и образуют некую основу сознания и поведения личности и непосредственно влияют на ее развитие.

Социализация личности — это усвоение социального опыта благодаря социальной активности личности. В этом смысле она совпадает с развитием личности. Идеалы, нормы, средства и цели, выступающие как ценности личности, образуют систему ее ценностных ориентации, стержень ее сознания и становятся источником, побуждающим к действию и поступкам.

В литературе существуют разные способы и Принципы классификации и иерархии ценностей. Так, выделяют ценности-цели, или высшие (абсолютные) ценности, и ценности-средства (инструментальные ценности). Говорят о ценностях положительных и отрицательных, имея в виду их социальное значение и последствия их реализации. Можно выделять материальные и духовные ценности и т. д. Важно подчеркнуть, что все они находятся между собой в тесной взаимосвязи и единстве и образуют целостность мира каждого человека.

Однако, несмотря на различные формы дифференциации ценностей и их относительный характер, имеется самая Высшая и абсолютная ценность – это сам человек, его жизнь. Эта ценность должна рассматриваться только как ценность-цель, и никогда к ней не должно быть отношения как к ценности-средству, о чем так убежденно писал И. Кант. Человек — это самоценность, абсолютная ценность.

Такую же ценность составляют и социальные общности, и общество в целом, которые также являются субъектами ценностей. Основа этого заключена в социальной сущности человека и вытекающей отсюда диалектике общества и личности.

Помимо этого, к высшим ценностям следует отнести такие «предельные» и наиболее общие для людей ценности, как смысл жизни, добро, справедливость, красота, истина, свобода и т. д.

Презентация на тему: Личные ценности, использование их в профессиональной деятельности

1

Первый слайд презентации: Личные ценности, использование их в профессиональной деятельности

ЛЕКЦИЯ Личные ценности, использование их в профессиональной деятельности

Изображение слайда

2

Слайд 2

Аксиология (или теория ценностей) – философское учение о природе ценностей, их месте в реальности и о структуре ценностного мира, т. е. о связи различных ценностей между собой, социальными и культурными факторами и структурой личности.

Изображение слайда

3

Слайд 3

Личные ценности представляют собой убеждения людей о жизни и приемлемом поведении. В них выражаются цели, которые движут человеком, и соответствующие способы их достижения. Концепция ценностей в явном или скрытом виде присутствует в психологических теориях Фрейда, Юнга, Фромма, Адлера, Хорни, Эриксона. Ценностные ориентации руководителя – это «живущие» в его сознании предпочтительные моральные критерии поведения по отношению к работникам, подчиненным ему по должностному статусу и должностным инструкциям.

Изображение слайда

4

Слайд 4

Ценности могут быть личными или социальными. Ценности групп, к которым принадлежит субъект (социальные ценности), оказывают значительное влияние на личные ценности. Ценности отражают задачи (и способы их решения), многие из которых определяются тем обществом, в котором родился человек. Ценности, господствующие в стране, называются национальным характером, это устойчивые личностные характеристики, присущие нации. Человек выбирает личные ценности из многих социальных или других систем ценностей, с которыми он сталкивается.

Изображение слайда

5

Слайд 5

Ценность всегда предполагает субъективное ранжирование по важности, качеству или по признанию чего-то благом. Несколько примеров жизненных ценностей: «Упорно трудиться — это хорошо», «Демократия предпочтительней диктатуры», «Право собственности должно быть в руках государства, а не отдельного лица» или «Быть богатым лучше, чем быть бедным». Ценности, как и многие другие индивидуальные характеристики, приобретаются посредством обучения.

Изображение слайда

6

Слайд 6: Ценности подразделяются на:

Терминальные, Инструментальные. (Милтон Рокич, (1918-1988), американский психолог польского происхождения). В основе этой модели лежит предположение, что ценности могут трансформироваться под влиянием воспитания и культуры. Выделяется два класса ценностей: ценные сами по себе (терминальные) и используемые для достижения обычных целей (инструментальные).

Изображение слайда

7

Слайд 7

Терминальными ценностями, т.е. к чему стоит стремиться в жизни, рассматриваются такие: полноценная любовь, счастье, безопасность, удовольствие, внутренняя гармония, чувство завершенности, мудрость, спасение, комфортная жизнь, воодушевление, свобода, дружба, красота, признание, уважение, надежная семья, равенство, всеобщий мир.

Изображение слайда

8

Слайд 8

Рокич определяет « ценность » как « твердое убеждение в том, что определенный специфический способ поведения или целевое жизненное состояние является предпочтительным – с личной или общественной точки зрения – противоположному или обратному способу поведения или целевому жизненному состоянию ».

Изображение слайда

9

Слайд 9

В качестве инструментальных ценностей обычно рассматриваются личностные черты, которыми должен обладать человек: вежливый, ответственный, интеллигентный, храбрый, одаренный воображением, честолюбивый, контролирующий, логичный, нежный, честный, полезный, способный, чистый, прощающий, веселый, независимый, послушный, с широким кругозором.

Изображение слайда

10

Слайд 10

В шкале ценностей Шварца (ШЦШ) основное внимание уделяется системам ценностей, или универсальному содержимому структуры ценностей. Она отрицает простую классификацию ценностей Рокича на конечные и инструментальные и определяет структуру факторов мотивации.

Изображение слайда

11

Слайд 11

Важнейшим отличием одного человека от другого являются их приоритеты и зрелость системы ценностей, даже если они находятся на одном иерархическом уровне и обладают примерно одинаковым опытом и образованием. Ценностная ориентация личности определяет практически все ее действия, в том числе профессиональное поведение. Ценности личности можно разделить на абсолютные и операционные.

Изображение слайда

12

Слайд 12: Структура ценностей (по А.Н. Петрову ) (1)

Абсолютные ценности определяют устремления личности, в частности те цели, которые человек ставит и к которым он в конце концов стремится. К абсолютным ценностям относятся комфортная жизнь, интересная жизнь, ощущение достижения, мир во всем мире, стремление к красоте, равенство, безопасность семьи, свобода, счастье, внутренняя гармония, любовь, уверенность в завтрашнем дне, удовольствие, спасение души, самоуважение, социальное признание, дружба, мудрость.

Изображение слайда

13

Слайд 13: Структура ценностей (по А.Н. Петрову )(2)

К операционным ценностям, которые регулируют способ достижения целей личности, относят амбициозность, широту мышления, развитие способностей, легкий нрав, любовь к чистоте, мужество, склонность к поощрению, стремление прийти на помощь, честность, воображение, независимость, интеллект, логичность мышления, способность любить, покорность, вежливость, ответственность, самоконтроль.

Изображение слайда

14

Слайд 14

Православное отношение к труду и богатству основывается на двух библейских заповедях: новозаветной «Не можете служить Богу и маммоне » ( Мф. 6:24) и ветхозаветной «Когда богатство умножается, не прилагайте к нему сердца» ( Пс. 61:11). Злом считаются не деньги, а сребролюбие: «Не бедность хороша, а щедрость. Не богатство плохо, а сребролюбие». Получение прибыли любым путем осуждается православием и потому не свойственно русским людям. Так, до 1917 г. в России выходила газета деловых кругов «Биржевые ведомости», девиз которой звучал так: «Прибыль превыше всего, но честь превыше прибыли». Принцип нестрогой прибыльности обмена не укладывается в сознании многих людей западной ориентации, поскольку он присущ именно православию.

Изображение слайда

15

Слайд 15

Современные православные богословы видят необходимость воспитать в обществе две добродетели: 1) «понимание того, что труд есть благо, дар, и что результатами труда надо делиться»; 2) «власть влечет за собой ответственность перед Богом, перед обществом за тех людей, над кем ты властвуешь. Власть скорее не дар, а тяжелый крест, крест ответственности за подвластных».

Изображение слайда

16

Слайд 16: Оценка предпринимательской деятельности

В 1990 — х годах в массовом сознании россиян преобладали следующие представления об источниках накопления богатства у предпринимателей: спекуляция – ее назвали 58 % опрошенных, «отмывание» мафиозных денег – 28 %, наличие деловых связей – 20 %, склонность к коммерции – 16 %, организационные способности – 13 %, талант и работоспособность – 5 %. Неудивительно, что при такой оценке возможностей обогащения у населения существует неприятие предпринимателей. Левада Ю.А. Элита и массы в общественном мнении: проблемы социальной элиты // Экономические и социальные перемены: мониторинг общественного мнения. 1994. № 6.

Изображение слайда

17

Слайд 17: Ценности руководителей (1)

Компания поставщика предлагает агенту по закупке ящик спиртного на Рождество. Должен ли агент принять этот ящик? 75% руководителей, опрошенных институтом Гэллапа, сказали, что совершенно очевидно, спиртное брать нельзя. Но только 29% публики, опрошенной в ходе того же исследования, разделяло эту точку зрения. Опросы института Гэллапа по этическим проблемам, проведенные для « Уолл Стрит Джорнел », показывают, что руководители и простые люди часто смотрят на проблемы по-разному. Во многих случаях подход руководителей отличался гораздо более высоким уровнем требовательности.

Изображение слайда

18

Слайд 18: Ценности руководителей (2)

Практически все руководители (95%) полагают, что для них недопустимо не заявить в декларации сумму в 2500 долл., которая получена как проценты на вклады. Но только 75% представителей других профессий согласны с этим. Просьбу к начальнику оплатить проезд на такси по служебным делам в сумме 5 долл., если фактически вы шли пешком и машиной не пользовались, 76% всех руководителей оценили как поступок отрицательный. «Нельзя быть таким наглым, — сказал один руководитель, — подотчетные служебные расходы не должны быть источником доходов». Но из публики только 52% осудило этот поступок.

Изображение слайда

19

Слайд 19: Ценности руководителей (3)

По некоторым проблемам руководители и публика высказывали одинаковые суждения. Около половины в каждой группе опрошенных не одобряли вынос с работы для личных целей имущества предприятия. Только 25% руководителей и 16% публики не одобряли, если агент по закупкам примет бутылку спиртного на Рождество от компании поставщика. Выбор самого дорогого блюда в меню ресторана, если обед происходит за счет компании, показался предосудительным 23% опрошенных руководителей и 29% опрошенных в другой группе. Еще меньшее количество респондентов оценили как неправильное использование копировальной машины компании для личных нужд — 20% и 25% соответственно. Майкл Мескон, Майкл Альберт, Франклин Хедоури. Основы менеджмента

Изображение слайда

20

Последний слайд презентации: Личные ценности, использование их в профессиональной деятельности: ЛИТЕРАТУРА

Корниенко Е.В. Трудовая мотивация и трудовые ценности российского общества: системный анализ современных тенденций. Монография. Таганрог: РГСУ. Изд-ль А.Н. Ступин, 2012. 104 с. Красовский Ю. Д. Управленческие ценности руководителей // Знание. Понимание. Умение. 2012. №2. С. 149-154. Эрштейн Л.Б. Запретная теория ценностей: психологические и социологические следствия представления ценностей как динамических запретов. СПб.: 2008. 112 с.

Изображение слайда

Ценности как инструмент работы с персоналом — Карьера на vc.ru

Раньше ключевая задача руководителя заключалась в том, чтобы собрать команду, которая будет эффективно работать и приносить пользу бизнесу. Сейчас этот процесс стал куда сложнее: помимо hard-skills отдельно взятого специалиста нужно учитывать его личностные качества, умение работать в команде и то, насколько его ценности соответствуют ценностям коллектива и всей компании. Но сделать это не так-то просто.
В статье постаралась отразить базовое понимание того, что такое ценности, для чего они нужны компании и почему важно, чтобы сотрудники их разделяли.

{«id»:250805,»type»:»num»,»link»:»https:\/\/vc.ru\/hr\/250805-cennosti-kak-instrument-raboty-s-personalom»,»gtm»:»»,»prevCount»:null,»count»:5,»isAuthorized»:false}

{«id»:250805,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:250805,»gtm»:null}

2703 просмотров

Начнём с простого определения:

ценности — это основа нашей культуры, ориентиры, которые помогают выстраивать отношения с окружающим миром. Именно они определяют то, как мы мыслим и действуем, что считаем допустимым, а что нет.

Корпоративные ценности выполняют роль тех же ориентиров, только уже не для конкретного человека, а для целой компании. Они являются основой корпоративной культуры, определяют, как в компании организованы бизнес-процессы и т.д. В повседневной жизни ценности помогают сотрудникам помнить, ради чего они работают и чем стоит руководствоваться при принятии решений — будь то коммуникация с клиентом или работа над большим проектом.

Поскольку ценности выполняют роль ориентиров, важно, чтобы личные ценности сотрудника перекликались с ценностями, которых придерживается компания, или хотя бы не противоречили им. В противном случае неизбежен конфликт, в результате которого сотрудник, рано или поздно, уйдёт.

Как определить ценности кандидата

Что касается того, как осознанно определить ценности человека, то здесь подходы могут быть разными. На мой взгляд, лучше всего ценности проявляются через действия кандидата, его оценку своей работы и то, как он преодолевает трудности. Иными словами, недостаточно просто спросить «что для вас важно» или «на что вы ориентированы в жизни» — скорее всего, кандидат либо растеряется и будет отвечать шаблонными фразами, либо будет говорить то, что от него хотят услышать — оба варианта нам не подходят. Так какие же вопросы задавать и на что обращать внимание?

  • Спросите о причинах ухода с предыдущего места работы. Это очень простой вопрос, но он, как правило, лучше всего демонстрирует, насколько у человека развит эмоциональный интеллект, конфликтен ли он, несёт ли ответственность за свои решения и действия. Так, один кандидат скажет, что принял решение уволиться, потому что понял, что на текущий момент не видит для себя перспектив карьерного и профессионального роста в компании, а другой будет винить руководителя в том, что тот не оценил его потенциал и мешал развиваться.

  • Попросите кандидата рассказать о проекте, которым он гордится больше всего. Это поможет вам увидеть, что кандидат считает для себя важным в работе, насколько большое внимание уделяет личным достижениям, говорит ли о команде. Кроме того, этот вопрос позволяет увидеть, на что человек ориентирован больше: на процесс или на результат, на чём фокусирует своё внимание.

  • Спросите, считает ли сотрудник себя профессионалом в своей области и почему. Этот вопрос позволит вам обнаружить нарциссические качества в сотруднике, если они есть, увидеть, в какую сторону человек хочет развиваться, насколько критично относится к себе, как сам оценивает свои компетенции. Также такой вопрос может помочь в понимании того, какое место в своём профессиональном развитии кандидат отводит вашей компании.
{ «osnovaUnitId»: null, «url»: «https://booster.osnova.io/a/relevant?site=vc&v=2», «place»: «between_entry_blocks», «site»: «vc», «settings»: {«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}} }

Вы можете дополнить этот список по своему усмотрению в зависимости от того, какие ценности существуют у вас. Главное, помните, что вопросы не должны быть прямыми и допускать односложных ответов — чем больше говорит кандидат, тем больше вы узнаёте о нём.

Почему важно подбирать кандидатов, подходящих вам по ценностям

Потому что в случае несовпадения ценностей сотрудник, вероятнее всего, покинет компанию, причём это может быть как его решение, так и решение руководителя. Другой вариант, который тоже возможен: сотрудник останется, но будет работать без энтузиазма, в результате чего ухудшится его психологическое состояние и пострадает эффективность отдела и/или всей компании.

Почему так происходит? Дело в том, что мы проводим на работе значительную часть времени, следовательно для того, чтобы жить счастливой и наполненной жизнью, нам необходимо испытывать минимальное количество стресса при выполнении своих профессиональных обязанностей. Если же человек будет чувствовать дискомфорт, связанный с организацией рабочих процессов, общением в коллективе или с тем, что все вокруг работают 24/7, а он хочет уделять внимание любимому хобби и семье, его самочувствие будет ухудшаться. А психологическое состояние напрямую влияет на нашу мотивацию и эффективность. Следовательно, выбор кандидата, который не соответствует заявленным ценностям, мешает не только его самореализации и ощущению счастья, но и плохо сказывается на результате работы, за которую он отвечает. Более того, такой сотрудник может транслировать своё психологическое состояние коллегам, тем самым подрывая эффективность всего отдела. Поэтому прежде, чем нанимать кандидата, который очевидно не соответствует вашим ценностям, дважды подумайте.

Что делать, если оказалось, что сотрудник «не наш»

Случается, что «не тот» кандидат всё же получает оффер и приходит работать в компанию. Причины могут быть самыми разными: он отлично справился с вопросами на собеседовании и смог ввести в заблуждение рекрутёра, во время общения с кандидатом вопросу о ценностях уделили недостаточно внимания или вакансия требовала немедленного закрытия и было принято решение взять наиболее подходящего по компетенциям кандидата. Главное, вовремя отследить, что в ценностях коллектива и сотрудника существует разрыв, и принять решение, что с этим делать.

Вариантов может быть несколько:

  • Человек постепенно встраивается в общепринятые нормы благодаря своей гибкости и мотивации работать в данной конкретной компании. Это лучший вариант, в котором задача руководителя — отследить эти изменения, убедиться, что сотрудник и остальной коллектив чувствуют себя комфортно, и «выдохнуть».

  • Человек не может самостоятельно встроиться в новую парадигму ценностей, но замотивирован сделать это — тогда руководителю нужно помочь сотруднику, направить и подсказать, какие именно аспекты скорректировать и на что обратить внимание. Не факт, что получится сгладить все углы, но улучшить ситуацию и повысить качество работы вполне возможно.

  • Сотрудник не готов к изменениям, но его не смущает различие в ценностях, он готов работать. Некоторые в этом случае предпочитают оставить человека в покое и позволяют ему работать, взаимодействовать с коллегами и клиентами в том формате, к которому он привык. Но нужно понимать, что таким образом вы наверняка создадите дискомфорт для остального коллектива — вряд ли именно такого эффекта вы добиваетесь. Поэтому наилучшим вариантом в данном случае будет честный разговор с сотрудником и, если он не готов меняться, его дальнейшее увольнение. В крайнем случае, если специфика работы позволяет, можно перевести его на формат home-office, чтобы он мог спокойно выполнять свои обязанности, оказывая минимум влияния на коллектив (но это работает не на 100%).

  • Сотрудник не готов к изменениям и испытывает дискомфорт по этой причине. В этом случае нужно честно поговорить с сотрудником и позволить ему уйти. Однако стоит заметить, что люди не всегда способны объективно оценить своё состояние, они могут просто не признаваться себе в том, что с ними происходит, и на прямой вопрос руководителя или HR-менеджера скажут, что всё в порядке. Здесь важно дать человеку возможность самому оценить происходящее и принять решение. Сделать это проще всего через диалог, во время которого HR и/или руководитель, спрашивая сотрудника о его задачах, достижениях, настроении и изменениях в жизни, помогают ему понять, что что-то пошло не так. Такой разговор помогает сделать принятие решения максимально осознанным с обеих сторон и позволяет избежать конфликта.

В любом случае, решение о дальнейшем сотрудничестве важно принимать совместно и честно проговаривать ожидания и существующие проблемы.

Когда ценности не так важны

Никогда (исходя из моего опыта, ваш может отличаться). Практически любая организация рано или поздно приходит к тому, что нужно оформить собственную систему ценностей, чтобы она стала своего рода фундаментом для дальнейшей деятельности. По сути, всё, что мы делаем на работе: как ведём себя с клиентом и общаемся друг с другом, как у нас устроены бизнес-процессы, насколько легко можно предложить инициативу и воплотить её в жизнь, каким образом происходит постановка целей и оценка результата — всё это является отражением корпоративной культуры и ценностей, просто где-то они прописаны и зарегламентированы, а где-то существуют как будто сами по себе. Последний вариант характерен для небольших компаний, в которых носитель ценностей — руководитель или владелец бизнеса — может транслировать своё видение на большую часть сотрудников. Как только компания начинает расти, появляется необходимость в дополнительных каналах трансляции и в том, чтобы облечь ценности в конкретную словесную форму.

Каждый раз, когда в команду приходит человек, который видит мир в совершенно иной плоскости, остальные сотрудники начинают испытывать дискомфорт. Климат в коллективе ухудшается, появляются разговоры за спиной, и компания рискует потерять отличных сотрудников, которые оказываются не готовы работать в изменившихся условиях, потому что теряют ощущение стабильности и защищённости. Всегда ли так происходит? Наверняка нет, но учитывать этот риск полезно.

А как же быть с форматом удалённой работы, когда, казалось бы, сотрудники не видят друг друга и нет необходимости подбирать кандидата, идеально подходящего под все 3-5-10 ценностей, заявленные на сайте компании? На мой взгляд, даже в этом случае нужно отдавать себе отчёт в том, что для эффективной работы людям необходимо взаимодействовать друг с другом, а значит новый сотрудник должен быть готов работать в привычных для остальных условиях, соблюдать график, быть на связи, брать на себя ответственность за результат и т.д. — в зависимости от того, какой набор ценностей и норм вы определили для себя. Соответственно, чем больше различий между сотрудниками, тем хуже будет строиться работа. Более того, последний год показал, что люди, которые работают в режиме home-office, требуют к себе намного больше внимания, поскольку большинство из нас привыкли находиться в социуме. Нам важно чувствовать поддержку коллег, делиться успехами, вместе проживать неудачи и просто разговаривать. Именно поэтому так важно, чтобы люди в команде были изначально на одной волне и могли поддержать друг друга.

Кроме того, корпоративные ценности, их понимание и принятие позволяют сотрудникам чувствовать вовлечённость в то, что делает компания. Понятная миссия помогает понимать, ради чего мы работаем и к чему стремимся. Если всего этого нет, риск выгорания и высокой текучести персонала увеличивается в разы.

Личные ценности – Woman Delice

Можно продать квартиру, поменять работу, купить популярность.

Можно оплатить благотворительное мероприятие и прослыть доброй, заплатить пластическому хирургу и стать красивой, дарить дорогие подарки смазливому юноше и купаться в ненастоящей любви.

Все пытаются поменять по наиболее выгодному курсу свое время и здоровье на деньги, чтоб потом опять их поменять на время и здоровье, только более высокого качества.

«Все на свете имеет свою цену», — учат меня люди не в пример мудрее, и я пытаюсь определиться с ценностями…

личные ценности

Сколько, например, может стоить нелепый сарафан, сшитый мной под настроение на третьем курсе, задумывавшийся как «из Бурды», а в итоге ставший шедевром от кутюр с миллионом завязочек, с плохо обработанными швами, но ценимый мной, моей сестрой и ее подругами за необыкновенное свойство приносить удачу на первом свидании?

Для меня это воспоминание о лучшем лете в жизни, для посторонних  — старая тряпка с пятнами от одуванчиков по подолу…

И за тетрадку мою школьную, непонятно зачем бережно хранимую, букинистические магазины драться точно не будут. Даже будущим отпрыскам перед носом махать не пригодится – тройка на тройке.

Так вот нет, пара глупых стишков на последних страницах, портрет любимого из параллельного класса, непристойная переписка с подружкой и рисунок злобной директрисы (на одно лицо с любимым из параллельного) – и не поднимается рука выкинуть!..

бесполезное дорогое

Я учу турецкий язык и учусь хладнокровно по двести раз говорить: нет, я не знаю английский идеально, нет, у меня нет любовника в Турции, нет, мне никогда не пригодится это по работе, нет, я не фанатка турецких сериалов…

Я отдаю себе отчет, что занятие это бесполезное и никаким боком мне в жизни не понадобится. Но ведь это язык отпуска, теплого песочка и холодных коктейлей! И только моя такая же бестолковая подружка, выучившая просто так язык глухонемых, понимает меня и вздыхает: «Красиво!»

Или взять, к примеру, любимое недоразумение, интимно похрапывающее на моем диване. Не очень красивый и не очень богатый, чересчур легкомысленный и очень вредный. Да уж, ценность для обмена представляет сомнительную — кому такой нужен?

А то что он в пять утра с банкой краски лазил на близлежащие гаражи рисовать кривое красное сердце, или что в дни тоски и депрессии подарил целую коробку глупых безделушек, которые все «про меня» — так это ведь к общей характеристике не пришьешь…

Все-таки хорошо, что нас окружают вещи вполне материальные, имеющие реальную цену, вперемешку с ценностями нереальными, то есть бесценными, которые ты ни за какие коврижки не продашь.

Даже если тебе будут предлагать полцарства и коня в придачу за старый сарафан и пожелтевшую тетрадку…

 

 

Каковы ваши личные ценности?

Где ваша работа встречается с вашей жизнью. Смотрите больше от Ascend здесь.

В начале этого года я посетил трехнедельный семинар, который помог мне повысить продуктивность и самочувствие. Во время первого сеанса все казалось нормальным. Я встретил еще 19 человек со всего мира, мы представились, а затем нас попросили выполнить упражнение по самоанализу. Каждому из нас вручили лист бумаги с напечатанным в центре кругом.Круг был разделен на восемь равных сегментов: Карьера. Романтика. Здоровье. Семья. Отношения. Духовность. Весело. Финансы.

Внутри каждого сегмента нас попросили написать число, чтобы показать, насколько мы «удовлетворены» в этой области нашей жизни, где 1 означает «очень неудовлетворен», а 10 — «очень доволен». Я работал по кругу. Четыре для развлечения, два для семьи и один для финансов. Прошло всего несколько минут, а у меня уже был экзистенциальный кризис.

Я только что начал новый бизнес, добился больших успехов в корпоративном мире и был новоиспеченным доктором наук в ведущей исследовательской школе.Но все это не казалось чем-то особенным, когда я посмотрел на свою простыню.

«Дженнифер?» — позвал ведущий. «Хотите поделиться с нами своими результатами?» Мое лицо горело. Мое тело вжалось в кресло. Быть уязвимым перед 20 незнакомцами, которых я знал меньше двух часов, было все равно, что оказаться в центре зоны боевых действий.

Я очень закрытый человек. В корпоративном мире я был бдителен в отношении того, чтобы надеть игровое лицо и не позволять коллегам видеть, как я потею.Я все еще разбирался во всем как предприниматель. В первый год своего стартапа я изо всех сил пытался привлечь нужных клиентов, продать свои услуги, найти баланс между работой и личной жизнью и избежать эмоционального выгорания. Мои финансовые дела, похоже, тоже были не на высоте.

Мне негде было спрятаться, и я (неохотно) начал делиться своими результатами. Через пару минут я увидел нежные кивки других членов группы. Это не было похоже на осуждение. Было ощущение, что они меня поняли. Я удивлен. Что-то внутри меня переместилось.Я немного опустил стены и почувствовал себя лучше. Позже на семинаре меня осенило. Что, если в будущем я осмелюсь раскрыть больше эмоциональных частей себя, которые я так старательно держала взаперти?

На протяжении остальной части семинара было несколько других занятий, включая занятия йогой и сеансы медитации, которые заставили меня раскрыть свои уязвимые места. Каждый человек в мастерской забрал свои золотые самородки. Для меня это означало осознание того, что уязвимость и открытость к изменениям уменьшили мое желание контролировать неопределенность и позволили мне быть в настоящем моменте.Для других это был прыжок веры, когда они, наконец, решили начать свой собственный бизнес, получить новый навык или по-новому взглянуть на безопасность и риск.

Когда я вернулась к жизни после семинара, я принесла с собой эти уроки. Я стал делегировать свою работу. Я нанял небольшую команду для поддержки ребрендинга моего бизнеса. Столкнувшись с трудностями, я обращался за советом к надежным друзьям, коллегам и экспертам, вместо того чтобы пытаться сделать все самостоятельно.

Жаль, что я не усвоил этот урок раньше в своей карьере.Когда вы только начинаете или переходите в новую организацию, трудно разобраться в рабочем месте. Нелегко понять, что вы цените. Я надеюсь, что эта статья поможет вам узнать больше о себе, определить, на чем сосредоточить свое время и энергию, и стать лучшей версией себя.

Во время этого семинара три упражнения особенно помогли мне обрести ясность и узнать больше о себе. Теперь я хочу поделиться ими с вами в надежде, что вы найдете их столь же полезными.

1.Пройти «Колесо жизни»

Концепция колеса была первоначально создана Полом Дж. Мейером, основателем Института мотивации успеха, Inc. Нарисуйте круг и разделите его на восемь секторов. Назовите каждый клин для части вашей жизни, такой как работа, отношения, здоровье, финансы, друзья, семья, развлечения, обучение, личностный рост и т. д. Затем для каждого клиника проведите линию из центра круга и отметьте 10 точек. Самая внутренняя точка — 1 (низкое удовлетворение), а самая внешняя точка — 10 (высокое удовлетворение).

Теперь для каждого сегмента выделите точку, чтобы указать, насколько вы удовлетворены этой частью своей жизни. Затем соедините точки на разных клиньях, чтобы создать «диаграмму паука», которая поможет вам понять, где вы удовлетворены, где вы недовольны и какие области требуют большего внимания.



Для областей, требующих большего внимания, запишите три небольших шага, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы начать улучшать эти аспекты своей жизни.

2.Создать «Карту путешествия»

Разделите свою жизнь на четыре фазы развития: детство, юность, ранняя взрослость и настоящее время. Оглянитесь на свою жизнь и подумайте о наиболее значимых событиях, которые произошли, или решениях, которые вы приняли. Это может быть что угодно — поступление в школу в новом городе, поступление в колледж, переезд из родительского дома, первое голосование или смерть близкого человека.



Для каждого события или решения укажите на карте следующие семь точек данных:

  • Ваш возраст на момент события или решения
  • Название события или решения
  • Чем вам запомнилось это событие или решение?
  • Что вы считали верным в отношении этого события или решения в то время?
  • Какую основную эмоцию вы испытали в связи с этим событием или решением?
  • Какие эмоции вы сейчас испытываете по поводу события или решения?
  • Что вы считаете верным сейчас об этом событии или решении?

Когда вы смотрите на карту, какие закономерности вы замечаете? Где вы чувствовали себя самым счастливым? Где вы чувствовали себя наиболее удовлетворенным? Где вы чувствовали себя наиболее застрявшим? Какие убеждения или модели поведения вам нужно изменить или изменить, чтобы двигаться вперед?

Запишите три новых убеждения или модели поведения, которые помогут вам двигаться к идеальному будущему.

3. Измените свое мышление

Просмотрите свое колесо жизни и карту путешествия. Обратите внимание на слова или фразы «не могу», «не», «не буду», «не могу», «недостаточно __» или «должен ___». Некоторые примеры: «Я не могу этого сделать», или «Я недостаточно умен», или «Я не добьюсь успеха», или «Я не могу быть профессиональным музыкантом, потому что я должен зарабатывать на жизнь». ». Распознайте их как ограничивающие убеждения или негативные модели мышления, которые вы приобрели на протяжении всей жизни.

Выберите ограничивающее убеждение, которое вам бросается в глаза или встречается чаще всего.Какие преимущества дала вам эта вера? Как это помогает или мешает вам в достижении вашей идеальной формы колеса или будущего? Решите, готовы ли вы отпустить его. Если вы готовы отпустить его, признайте положительные преимущества, которые он приносил вам в прошлом, а затем отпустите его. Например: «Мне нужно следить за всеми моими товарищами по команде». Хотя это убеждение может сделать вас полезным коллегой, оно также может привести к микроменеджменту.

Какими позитивными новыми убеждениями вы хотите заменить его? Запишите их.Повторите этот процесс для стольких ограничивающих убеждений, скольких вы хотите изменить в программе.

Когда вы обретете ясность в отношении того, кто вы есть, куда вы хотите пойти и как вы хотите проявить себя, вы сможете заново открыть себя, позволить своему внутреннему свету сиять и открыть свое истинное «я» миру.

Каковы ваши личные ценности? Как жить по ним

Разум и смысл
Определите свои личные ценности, чтобы жить более полноценной жизнью Сообщение от:
Команда Тони

Подумайте о самом преданном человеке, которого вы знаете.Самый креативный. Самый щедрый, индивидуалистичный или сострадательный. У всех нас есть люди в нашей жизни, которые выделяются особым образом, потому что у них есть сильные ценности.

Что такое ценности? Они есть у всех нас. Но откуда они берутся и как влияют на нашу жизнь? Это важные вопросы для каждого человека, который хочет жить осмысленной, полноценной жизнью.

Какие значения ?

Ценности — это фундаментальные убеждения, которые управляют нашей жизнью.Они вдохновляют нас действовать и определяют наши решения во всем, от карьеры до личного роста. Они воплощают человека, которым мы хотим быть, влияя на то, как мы относимся к другим и как мы взаимодействуем с миром. Ценности — это основа того, кто мы есть.

Есть два типа ценностей: личные ценности и культурные ценности. Что такое личные ценности? Это наши собственные представления о добре и зле. Культурные ценности — это ценности, принятые обществом, в котором мы выросли. Они различаются как в зависимости от места, так и в зависимости от контекста, но могут быть такими же сильными, как и личные ценности.Ценности компании и религиозные ценности являются примерами культурных ценностей. Типы личных ценностей включают индивидуальные ценности и групповые ценности, такие как группа друзей или семья.

То, как определяются личные ценности человека, основано на чувствах и сантиментах, которые человек испытывает к себе и окружающему миру. Личные ценности могут быть положительными и вести к самоуважению и самореализации, или они могут быть основаны на ограничивающих убеждениях и вызывать проблемы в отношениях и нашем общем взаимодействии с миром в целом.

Откуда берутся значения ?

Наиболее сильно наши ценности формируются в детстве. Дети, как губки, впитывают окружающий мир – но этот мир относительно тесен. Обычно они улавливают ценности близких членов семьи. Ценности также проистекают из наших усилий заслужить любовь, которой мы жаждем. Дети хотят, чтобы их принимали, и они примут те ценности и убеждения, которые им необходимы, чтобы заслужить это одобрение.

Личные ценности также зависят от текущего опыта и людей, которыми мы себя окружаем.Вы когда-нибудь слышали фразу «ты тот, кто твои друзья?» Мы берем маленькие кусочки от других людей и нашей семьи, друзей и других значимых людей — те характеристики, которые нам нравятся. Затем мы отбрасываем характеристики, которые нам не нравятся. Конечным результатом являются наши существующие личные ценности и убеждения. Оба они помогают вам определить, является ли что-то «хорошим» или «плохим».

Виды личных ценностей

Что такое ценности? Это зависит от контекста. Существует множество различных типов личных ценностей, но большинство из них можно сгруппировать в ценности, основанные на морали, эстетике или семье.

  • Моральные ценности помогают нам определить, что правильно, а что неправильно, и основаны на законах, религиозных убеждениях или политике. Континенты, штаты и города имеют тенденцию развивать широкие моральные ценности, которые затем передаются тем, кто живет в обществе, и затем принимают их как личные ценности.
  • Эстетические ценности помогают нам судить о красоте, художественном таланте или музыке. Эстетические ценности более индивидуальны, но на них может сильно повлиять наше воспитание, с кем мы проводим время и эстетические ценности нашей культуры.
  • Семейные ценности варьируются от семьи к семье. Они связаны с тем, как время проводится вместе, как обращаются с членами семьи и со структурой семьи. Окончательный ответ на вопрос «Что такое ценности?» зачастую они совпадают с ценностями вашей семьи.

Примеры значений
  • Обучение: Если вы постоянно ищете способы наполнить свой мозг новой информацией и любите общаться с другими, чтобы узнать о них больше, обучение, вероятно, является одной из ваших важных личных ценностей.
  • Индивидуальность: Вы «шагаете в такт собственному барабанщику» и отвергаете статус-кво? Если вы определяете себя строго в соответствии со своими собственными стандартами и постоянно игнорируете то, что другие считают «правильным способом» прожить свою жизнь, вы цените индивидуальность.
  • Независимость: Концепция свободы, включая физическую, эмоциональную или финансовую свободу, очень важна для вас. Вы живете жизнью, где единственным ограничением является вы сами, и вы используете свою силу и настойчивость, чтобы добиться успеха.
  • Щедрость: Если одной из ваших личных ценностей является щедрость, вы воплощаете веру в то, что секрет жизни заключается в том, чтобы отдавать, и вы, вероятно, тратите большую часть своего времени на волонтерство, жертвование или поиск других способов отблагодарить.

Почему важны ценности?

Что такое личные ценности, если не источник руководства на протяжении всей нашей жизни? Наши ценности формируют нас — они делают нас такими, какие мы есть — и в этом нет ничего плохого. Это набор правил, которые диктуют, как мы взаимодействуем с другими людьми и судим их.Наши ценности также определяют, как мы видим себя и как мы видим мир.

Самое главное, ценности глубоко влияют на наши личные отношения. Мы привносим этот набор правил в каждое установленное нами соединение, а с правилами приходят и ожидания. У нас есть любимые мозоли и наше предполагаемое представление о том, как все «должно» быть.

Иногда эти правила действуют, а иногда просто глупы. Мы часто навязываем партнеру свои личные ценности, не рассказывая ему о своих ожиданиях или потребностях, что приводит только к разочарованию и фрустрации.

Подумайте об этом: когда вы говорите или слышите что-то вроде «Если бы вы любили меня, вы бы не делали X-Y-Z», мы ожидаем, что люди вокруг нас будут следовать этой ценности. Вы когда-нибудь расстраивались из-за того, что кто-то не сделал то, что обещал сделать? Это тоже ценность, поэтому ожидания так опасны.

Мы все время расстраиваемся друг на друга из-за того, что кто-то сделал что-то, чтобы нарушить одну из наших личных ценностей. В нездоровых отношениях каждый человек использует другого в качестве постоянного аргумента в пользу какого-то правила, которое другой нарушил, что приводит к наказанию, которое еще больше вредит партнерству.

Зная ответ на вопрос «Что такое ценности?» и возможность определить свой собственный набор правил имеет важное значение для построения здоровых, долгосрочных отношений. Когда наши ценности не дополняют ценности нашего партнера, почти всегда возникает конфликт. И когда наши правила становятся неразумными и усложняют наши отношения, тогда нам нужно провести переоценку — возможно, пришло время изменить наши убеждения и ценности, чтобы они создавали больше гармонии, а не конфликта.

Так откуда берутся ценности? Как они помогают или мешают вам? Оказывают ли эти убеждения положительное влияние на ваш успех и отношения, или они сдерживают вас? Объективно взглянув на свои убеждения и решив, как вы можете изменить их, чтобы они лучше соответствовали вашим целям, вы в конечном итоге сможете добиться большего удовлетворения.

Команда Тони Команда

Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим достичь выдающейся жизни.

Соответствует ли ваша работа вашим личным ценностям?

Каждый день вам приходится принимать решения:

Что делать, если меня пропускают из-за продвижения по службе?

Ваш ребенок нуждается в вашем внимании, но вы хотите попасть на Zoom Happy Hour со своей командой.Что важнее?

Как мне отреагировать на запрос коллеги, который требует от меня искажения правды?

Когда вы боретесь с решением и чувствуете, что застряли, будь то возможность карьерного роста, которая изменит вашу жизнь, или приоритеты на выходных, ответ часто можно найти в ваших ценностях. Такие ценности, как честность, любовь к учебе, подлинность или мужество, — это то, что вы считаете важным в жизни. Ценности показывают вам, кто вы есть или кем хотите быть, и обеспечивают основу для того, как вы действуете.

Ценности, которые вы принимаете, могут быть унаследованы от вашей семьи, благодаря вашему образованию, вашим религиозным традициям, возможно, вашим наставникам. Если вы в последнее время не задумывались о своих ценностях, проверьте, какие ценности резонируют с вами прямо сейчас.

Люди, которые действуют в соответствии со своими ценностями, выровнены. Когда вы выровнены, вы действуете честно, что происходит от латинского числа , целого числа , что означает целое или завершенное. Это означает, что вы действуете через призму своих убеждений, и другие могут рассчитывать на вашу последовательность и надежность.

Как бы вы ни стремились чувствовать себя целым, бывают моменты, когда это не так. Это может произойти, когда работа, которой вы сейчас занимаетесь, вас не интересует и кажется утомительной. Каждый день превращается в рутинную работу, и вы беспокоитесь, что никогда не вернетесь к тому, чем действительно хотите заниматься.

В этом пространстве легко упустить из виду большую, более полную картину. Вам кажется, что вы не можете контролировать свои обстоятельства.

Что произойдет, если вы подумаете, что — это , находящийся под вашим контролем? Напоминая себе о самом важном, о тех ценностях, которые, как вы знаете, являются вашими руководящими принципами, у вас есть возможность восстановить чувство цели в своей работе.Вы можете привнести больше смысла в свою повседневную жизнь, отмечая, как вы можете хорошо обеспечивать свою семью. Или зная, как ваша компания поддерживает личное развитие.

личных ценностей | Human Science

Сила ценностей проистекает из того факта, что они помогают нам превзойти самих себя. Ценности – это то, что мы считаем ценным. Ставя любой идеал совершенства выше собственного удобства и интересов, мы расширяем нашу личность и открываем ее для более широких и высших влияний. Стремление к высшим ценностям есть стремление к духовной Истине.Выражение высших ценностей заключается в том, чтобы низвести Истину в свою жизнь.

Ценность — это убеждение, миссия или философия, которые имеют смысл. Осознаем мы их или нет, у каждого человека есть основной набор личных ценностей. Ценности могут варьироваться от банальных, таких как вера в трудолюбие и пунктуальность, до более психологических, таких как уверенность в себе, забота о других и гармония цели.

Ценности стимулируют высокие достижения

Когда мы изучаем жизни известных людей, мы часто видим, как личные ценности направляли их, продвигая их к вершинам в своих областях.Например, одним актером двигала его приверженность социальной справедливости, что привело к важным актерским ролям, связанным с той ценностью, которая сделала его всемирно известным. Точно так же известный генеральный директор был мотивирован личной ценностью того, что технология должна быть простой в использовании, что побудило его компанию породить технологическую революцию. Какими бы ни были чьи-то ценности, если мы принимаем их близко к сердцу и внедряем в мельчайшие детали нашей жизни, обязательно последует большое достижение и успех.

Так же, как люди разделяют ценности, организации и институты тоже.На самом деле, если бы мы исследовали любую компанию, мы бы обнаружили, что одна или несколько бизнес-ценностей являются ключом к их успеху. Примеры —

  • Приверженность Sears к доверию к клиенту. [Начиная с 19 века любой продукт можно было вернуть компании с гарантией возврата денег, что вызвало большое доверие в обоих направлениях, способствовало быстрому росту продаж и большому успеху фирмы, которая последовала за ним.]
  • Вера Apple Computer в ценность решения проблем общества.[Компания создала проигрыватель iPod и онлайн-магазин музыки iTunes, чтобы преодолеть конфликт между теми, кто стремился бесплатно скачивать музыку, защищенную авторским правом, и музыкальной индустрией, которая стремилась защитить своих исполнителей и свои доходы.]
  • Ценности Marriott в отношении систематизации и стандартизации. [Компания создала стандартный образец отеля, а затем сотни раз копировала его по всему миру, что позволило ему невероятно быстро расти и стать лидером своей отрасли.]

Точно так же мы видим, как политические партии и политики подписываются на определенные основные ценности — от помощи бедным до облегчения бремени среднего класса, улучшения окружающей среды, обеспечения гибкости и эффективности правительства, формирования лояльности и единства и так далее.

Ключевой момент, который следует помнить о ценностях, заключается в том, что их реализация активизирует все, что с ними связано. Для человека приверженность и применение ценностей высвобождает свежую энергию, которая всегда привлекает успех, достижения и благополучие. Точно так же, когда компании или другие учреждения перенимают ценности, люди, работающие в организации, получают энергию, как и ее клиенты, ее продукты и услуги, а также все и все, что связано с этой организацией.

Мы можем наполнить свою жизнь энергией, если приложим все усилия для реализации ценностей, которые мы разделяем.Как только мы определим значимые для нас ценности, мы сможем разработать стратегии их реализации. Когда мы прилагаем решительные усилия для реализации этих стратегий, удача обязательно последует за нами — в виде новых возможностей, новых источников доходов и доходов и других форм материальной и психологической выгоды. Мы можем даже заметить, что, реализуя ценности, мы сталкиваемся со случаями отклика Жизни — когда удача внезапно приходит к нам, казалось бы, из ниоткуда, бросая вызов нашему обычному восприятию того, что логично и возможно.

Типы значений

  • Физические ценности – человек стремится достичь в отношении физических объектов, работы и своего окружения
  • Межличностные ценности – стремится выразить в отношениях с другими людьми реализовать в своей личности и внутреннем существе

Делать ценности живыми

Ниже вы найдете список важных физических, социальных и психологических ценностей.Каждое значение определяет один аспект или измерение совершенства на конкретном плане. Хотя мы склонны уделять больше внимания высшим этическим, психологическим и духовным ценностям, в действительности каждая ценность имеет абсолютное значение на своем собственном уровне. Чистота так же важна для физического здоровья, как доброта и доброжелательность для психологического и духовного удовлетворения.

Сила ценностей проистекает из искренности, с которой мы их принимаем, и дотошности, с которой мы их выражаем.Хотя наш разум склонен ранжировать все в порядке важности в зависимости от его размера, наука о жизни показывает, что совершенство в мелочах может быть более сильным, чем частичное совершенство в великих вещах. Это происходит потому, что совершенство на любом уровне и в любом масштабе создает на этом уровне полную и завершенную цепь и открывает жизнь для подъема на следующий более высокий уровень, что всегда приводит к экспоненциальному расширению или продвижению. Эта идеальная чистота, упорядоченность и пунктуальность на физическом уровне создают благоприятную среду для расширения на витальном уровне, что приводит к неожиданному притоку денег, внезапному социальному продвижению или эмоциональному результату.Точно так же создание гармонии на социальном уровне — устранение малейших проявлений остроты, трений, конфликтов или напряженности в семье или группе — высвобождает огромную силу для расширения и возвышения жизни. Эти утверждения являются результатом тщательного систематического применения и наблюдения и могут быть проверены каждым читателем в его собственной жизни. Приглашаем вас провести эксперимент и сообщить о результатах.

Достичь совершенства на любом уровне очень сложно, а поддерживать его почти невозможно.Совершенство на психологическом уровне приносит из жизни невообразимое изобилие, открывает доступ к более высоким и глубоким знаниям и возвышает сознание над ментальным уровнем. Бескорыстие, самоотверженность и самоотдача — это три последовательные степени психологического прогресса, открывающие доступ к духовному плану.

Духовные ценности

Двенадцать фундаментальных духовных ценностей составляют основу всей вселенной. Из них Истина является одним из самых могущественных.Истина — это объективная форма Духа или Божества. Что Реально, то верно. Истина выражает окончательную Реальность. Большинство людей верят в правдивость, но на практике мы идем на компромисс с разными сторонами. Абсолютная приверженность фактам в мыслях, словах и намерениях есть прямое обращение к Духу. Решение верить Истиной очень часто вызывает в игру обстоятельства, которые бросают нам вызов и искушают отречься от своего обязательства. Приверженность этому обязательству перед лицом искушения открывает дверь к невообразимым достижениям.

Важные личные ценности

Вот некоторые мысли о некоторых из наиболее интересных личных ценностей, перечисленных выше:

Простота

В это время большой сложности и спешки нет более важной личной ценности, чем «простота». Находить время, чтобы упростить все, что очень сложно, — очень полезный навык в эти быстро ускоряющиеся времена. Упрощение работы не только упорядочивает ее, но и делает ее более эффективной и продуктивной, что приводит к более высоким результатам по сравнению с ее прежней сложной структурой.

  • Возьмите любую важную работу или проект в своей жизни и придумайте как минимум два способа упростить ее.
  • Разработайте полдюжины способов упростить себе жизнь.

Гармония

Гармония — это объединение разрозненных элементов для достижения общей цели. Это совместная работа различных или противоборствующих сил, так что они проявляются в высшей истине, от которой все могут извлечь пользу (а не просто скомпрометированной истине). Ценность Командной работы — это один из вариантов ценности Гармонии, как и ценность Организации.Гармония настолько благородная и возвышенная ценность, что ее можно считать духовной ценностью.

Сделайте гармонию постоянной личной ценностью, в которую вы верите и практикуете. В течение следующих нескольких дней и недель замечайте точки конфликта, которые появляются в вашей работе и жизни, и стремитесь реализовать высшую истину, или точку зрения, или действие в каждой ситуации, способное гармонизировать противоположные идеи, конфликты между людьми и другие формы. оппозиции.

Содержание выше формы

Известно выражение «не суди о книге по обложке».Это значит, что важно то, что внутри, а не внешняя поверхность. Это выражается в различных формах жизни. Например, любой серьезный человек будет судить о более истинном, более глубоком значении вещи, а не только о ее внешней форме. Склонность реагировать на внешний аспект, а не на его внутреннюю ценность, мешает проникнуть в суть, внутреннюю истину вопроса, уводит от полного знания, которое привело бы к правильным решениям и действиям и, таким образом, к большим достижениям и достижениям. успех в жизни.

Именно из глубины ситуаций и обстоятельств вы находите его суть. Например, если кто-то восхищается социальным положением другого человека, а не его истинными достижениями, в том числе ценностями, которых он придерживается, вы упустите ключ к его успеху и, следовательно, не сможете извлечь из него уроки. Или, если вы просто оцениваете человека с поверхностной точки зрения его внешности или быстро приходите к выводу на основе краткого знакомства, то вы также упускаете из виду более глубокую и широкую правду.Если судить о книге по обложке, то никогда не познаешь глубины других и истинного смысла жизненных ситуаций.

Рассмотрим различные обстоятельства вашей жизни, когда внешняя или поверхностная форма важнее для вас, чем ее внутреннее содержание и ценность. Скорректируйте свои взгляды и убеждения соответствующим образом.

Забота о других

Возможно, самый действенный способ добиться успеха в жизни — больше заботиться о ближних. Обычно мы чрезвычайно озабочены собой, руководствуясь нашими личными мотивами и амбициями.Однако самые счастливые люди буквально теряются в чувствах, мыслях и стремлениях других.

Готовы ли вы «забыть себя» и искренне интересоваться благополучием других? Готовы ли вы быть терпимыми и добрыми к другим, внимательно и молча слушать их слова, быть непредвзятыми и открытыми для их мнений и точек зрения? Если да, то вы отличный кандидат на большой жизненный успех, не говоря уже о постоянно растущем личном счастье и радости.

Проведите небольшой эксперимент. Когда вы встречаетесь с другими людьми, немедленно поставьте себя на их место. Думайте только о том, чего они хотят. Внимательно выслушайте их мысли и чувства и проявите искреннюю заботу и сочувствие. Делайте это на протяжении всей встречи. Теперь смотрите, как идет взаимодействие. Наблюдайте, как повышается уровень энергии другого человека. Другой человек становится более оживленным и вовлеченным.

Кроме того, если вы внимательно посмотрите, вы можете заметить некоторые интересные вещи, которые начинают происходить.В разговоре может быть затронута непродуманная точка зрения или перспектива. Внезапно открываются новые идеи или новые озарения. Или в ходе обсуждения может неожиданно появиться новая интересная идея, проект или событие. Все это происходит потому, что вы переключили свое внимание на другого человека.

Честность

Иногда люди не говорят того, что имеют в виду, чтобы что-то скрыть, защитить себя или кого-то еще, или просто потому, что пытаются обмануть, чтобы извлечь выгоду из обстоятельств.Есть ли у вас какие-либо из этих качеств? Если да, то почему (т.е. откуда они берутся)? Что вы можете сделать, чтобы преодолеть эти тенденции?

Тяжелая работа

Общепризнанно, что упорный труд является одним из ключей к успеху в жизни и работе. Без него мало кто может добиться успеха. Человек может быть нетрудолюбивым по ряду причин — влияние родителей, недостаток энергии, недостаток мотивации, неудачный опыт, чистая лень и т. д. Подумайте, почему вы не можете быть трудолюбивым, а затем сделайте выводы. решительное усилие изменить поведение.Продолжайте прилагать усилия с течением времени. Смотрите, как жизнь постоянно расцветает удачей!

Непрерывное улучшение/прогресс

Одной из самых интересных ценностей в жизни является врожденное стремление к постоянному совершенствованию. Это значение могут использовать как отдельные лица, так и организации, например предприятия. Например, постоянное совершенствование для человека может проявляться в виде постоянного стремления к совершенствованию своих знаний и навыков в какой-либо области, желания улучшить свое отношение и темперамент или желания делать что-то лучше или получать максимум от работы. вещи.С другой стороны, компания может реализовать ценность, постоянно оценивая и совершенствуя свои процедуры, то, как она взаимодействует со своими клиентами, как она относится к своим сотрудникам и многими другими способами.

Применение любого значения может создать положительный отклик в жизни. Рассмотрим этот пример, когда заинтересованность человека во внедрении ценностей непрерывного совершенствования для ее компании привела к положительному результату, появившемуся из ниоткуда.

Уважение к личности

Одна из важнейших личных ценностей — смотреть на каждого человека как на особенную, уникальную личность.Эта форма глубокого уважения к каждому человеку способна порождать добрую волю, большое счастье и большие достижения.

Каждый раз, когда вы встречаете кого-то, выслушайте его историю, покажите и почувствуйте большой интерес и уважение. Кроме того, посмотрите, какую уникальную точку зрения, знания или понимание они могут предложить. Тогда будьте полностью отзывчивы к их интересам. Сделайте это регулярной ежедневной привычкой в ​​жизни. В конечном счете, сделайте это ценностью, которой вы дорожите.

Самоанализ

  • Подумайте о четырех или пяти ценностях, которые сформировали вашу жизнь.При необходимости обратитесь к списку выше. Также подумайте о конкретных способах, которыми вы выиграли, выражая эти ценности.
  • Теперь просмотрите приведенный выше список и определите одну или две дополнительные ценности, которые вы хотели бы внедрить в свою жизнь. Подумайте о конкретных способах их реализации. Затем придумайте подробный план действий (указав конкретные даты для действий), чтобы внедрить ценности в свою жизнь. Обязательно пересмотрите свой план в будущем, чтобы оценить прогресс, которого вы достигли на данный момент.
  • Сделайте свои ценности, в том числе новые ценности, краеугольным камнем своей жизни. Созерцайте их глубоко и убедитесь, что они заполняют все аспекты вашей жизни и бытия.

См. также Жизненные ценности

Вам предлагается создавать новые статьи, добавлять новые разделы в эту статью, поднимать вопросы или комментировать на странице обсуждения или на странице проекта/форума портала или отправлять отзывы по электронной почте [email protected]

http://сервер3.web-stat.com/4/humanscience.gif

Личные ценности – Студенческий центр здоровья и консультирования

Личные ценности — это то, что важно для нас. Это то, что мотивирует наши собственные характеристики и поведение, и это то, что направляет наши решения. Каждый человек должен знать, каковы его основные личные ценности. Вы цените честно? Честность? Верность? Изучение собственных ценностей дает вам возможность применять эти ценности в повседневной жизни.

Как узнать свои личные ценности?

Какими ценностями я живу?

  • Здоровье:  Ценя собственное здоровье, будь то физическое, психическое или эмоциональное, вы делаете шаг к тому, чтобы ставить себя на первое место.Это означает правильно питаться, достаточно спать, заниматься спортом и оставаться верным своим потребностям. Это также означает, что вы ставите себя в приоритет.
  • Учитесь ради обучения:  Если вы изучаете концепции и идеи только для того, чтобы пройти курс, а не для получения знаний, вы оказываете медвежью услугу себе и своему образованию. Обучение ради обучения или ради извлечения чего-то из того, что вы изучаете, — гораздо лучший подход. Вы должны серьезно относиться к своему образованию и ценить знания, за изучение которых вы платите тысячи долларов.
  • Будьте сосредоточены, но гибки:  Хорошо ставить перед собой цели и проявлять настойчивость в их достижении, однако иногда полезно сделать шаг назад и понять, что все меняется и не всегда идет по плану. Не давите на себя слишком сильно, а вместо этого будьте гибкими в своих целях и методах их достижения.
  • Сохраняйте баланс: Сбалансировать свою жизнь означает, что вы находите время для себя, развлечений, работы или учебы.Если вы тратите слишком много времени на одну из этих областей, вы начнете замечать проблемы, возникающие в вашей жизни. Слишком много времени на работе и в школе может вызвать у вас чувство усталости, выгорания или подавленности. Если вы проводите слишком много времени с друзьями или занимаетесь веселыми делами, это может привести к плохим оценкам, плохим результатам на работе и неспособности достичь ваших долгосрочных целей.
  • Все равны: Все в равной степени заслуживают уважения и справедливого обращения. Даже если у кого-то совершенно другие мнения и убеждения, чем у вас, вы все равно должны уважать их, даже если вы с ними не согласны.
  • Риск: Выйти из зоны комфорта сложно и поначалу может быть страшно, однако, если вы не научитесь рисковать, вы останетесь на месте. Никогда не знаешь, пока не попробуешь!
  • Честность:  Если вы цените честность в отношениях с друзьями, семьей или близкими людьми, вам нужно убедиться, что вы также честны и правдивы с ними.
  • Эмпатия:  Сочувствие означает, что вы можете поставить себя на место другого человека.Это важная ценность, потому что она помогает вам общаться и понимать другого человека на более глубоком уровне. Это также поможет вам проявлять больше сострадания к этому человеку, потому что вы знаете, откуда он.

 

Значения подобны отпечаткам пальцев. Все люди разные, но вы оставляете их во всем, что делаете! – Элвис Пресли

Полное руководство (рабочий лист + карточки) — Томи Лама

Как сузить список основных личных ценностей

Сократить список основных ценностей до пяти может быть проблемой.

К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить сужение списка!

Ниже приведены 3 полезные стратегии, которые вы можете использовать, чтобы определить, какие ценности действительно являются вашими главными личными базовыми ценностями.

1. Посмотрите на различные типы личных ценностей в вашем списке

Существует множество различных типов личных ценностей, но некоторые ценности часто группируются вместе и принадлежат к семейству ценностей.

Например, такие ценности, как правда, доверие, честь и честность, часто проявляются вместе.

Они будут считаться схожими типами личных ценностей и классифицироваться в одном семействе.

Другим примером семьи ценностей может быть духовность, религия и вера.

Другой семьей может быть творчество, оригинальность, изобретательность, любознательность и непредубежденность.

Вам может быть трудно понять, какие ценности в семье больше всего соответствуют тому, кто вы есть, потому что они могут быть очень похожими.

Если это так, понаблюдайте некоторое время за собой в действии, чтобы определить, какое значение наиболее ярко проявляется.Когда вы это поймете, это станет одной из ваших основных ценностей!

2. Спросите других, что они думают.

Другие часто видят вас лучше, чем вы сами. Если вы спросите других, каковы ваши основные ценности, они, скорее всего, смогут дать ценную информацию.

Ваша семья и друзья — отличный ресурс, который поможет вам найти 5 самых важных ценностей.

Спросите их, что они видят в вас и что, по их мнению, вы можете ценить больше всего, или, если у вас уже есть представление о ваших ценностях, спросите их, что, по их мнению, больше всего похоже на вас.

3. Посмотрите, что вас злит.

Когда вы злитесь, во многих случаях это может быть вызвано нарушением личных ценностей.

Если вы обнаружите, что злитесь из-за чего-то, это может быть потому, что эта нарушенная ценность является одной из ваших основных ценностей!

Злость не всегда доставляет удовольствие, но это отличный инструмент, который поможет вам найти свои главные ценности.

Другие вопросы, которые вы можете использовать, чтобы помочь определить, является ли ценность одной из ваших основных ценностей:

  • Отражает ли эта ценность то, как я проявляюсь в мире?

  • Я отстаиваю эту ценность?

  • Был бы я в порядке, если бы эта ценность не присутствовала в моей жизни?

7 способов обнаружить и прояснить свои личные ценности

Насколько хорошо вы знаете свои ценности? Шансы не так велики, как вы думаете, или, по крайней мере, не так велики, как могли бы…

Ценности подобны карте жизни: они помогают нам преодолевать многочисленные жизненные трудности и препятствия, чтобы мы могли достичь своего предназначения и целей, какими бы они ни были.

К сожалению, многие из нас пытаются прожить жизнь без карты. Когда мы сталкиваемся с трудными обстоятельствами, мы склонны действовать открыто, полагаясь на свою интуицию и надеясь на лучшее.

Проблема в том, что будь то сопротивление искушению нездоровой пищи или принятие решения о том, жениться или нет, следовать своей интуиции легко может привести к прискорбным решениям.

Ценности — это решение.

Ценности — это руководящие принципы, которые помогают вам принимать правильные решения перед лицом неопределенности или сильных эмоций, таких как страх или гнев.

Знакомство со своими ценностями похоже на открытие карты, когда вы заблудились в пустыне. Это не решит волшебным образом все ваши проблемы, но поможет вам справляться с ними уверенно и умело.

В оставшейся части этого руководства мы рассмотрим, что такое ценности на самом деле, почему важно прояснить свои личные ценности, а затем рассмотрим некоторые практические приемы, которые вы можете использовать для этого.

Содержание

Не стесняйтесь сразу переходить к любому разделу руководства, используя ссылки ниже:


Что такое личные ценности?

Ценности — это идеалы, которым мы стремимся следовать, особенно в трудные времена.

Хотя это руководство в основном сосредоточено на личных ценностях , давайте начнем с разъяснения того, что мы подразумеваем под ценностями в целом…

Что такое ценности?

Значения легче понять, если мы начнем с конкретного примера:

Мужество — это ценность, которую разделяют многие люди. Это то, что большинство из нас согласились бы с тем, что это хорошо. Это стремление или идеал, к которому мы стремимся, даже если не всегда соответствуем ему. Если бы вы спросили тысячу человек, хотели бы они быть более смелыми, трудно представить, что многие из них скажут «нет»!

Но такие ценности, как смелость, также служат руководящими принципами нашего поведения, особенно когда речь идет о таких сильных эмоциях, как страх или стыд.

Например, предположим, что ваш начальник на работе просит добровольцев возглавить новый проект. Проект кажется захватывающим, но вы также немного боитесь браться за него («Что, если я не в своей тарелке и закончу тем, что выставлю себя дураком?»)

В этом случае ваша ценность смелости может быть полезным ориентиром, предполагающим, что, даже если вы чувствуете страх, взяться за проект в целом было бы хорошо, поэтому вам все равно следует браться за него.

Вот хорошее рабочее определение значений:

Ценности — это идеалы, которыми мы руководствуемся, особенно в трудных ситуациях.

И хотя мы обычно связываем термин «ценности» с большими универсальными идеалами, такими как мужество, сострадание или честность, ценности также могут быть намного меньше и более специфичными для нашей собственной жизни. Что подводит нас к идее личных ценностей…

Что такое личные ценности?

Начнем с другого примера:

Лично я ценю любопытство, особенно интеллектуальное любопытство.

Я люблю учиться и узнавать о новых идеях. Меня очень волнует знакомство с новой концепцией или взглядом на вещи, которых я раньше не знал.

Я также обнаружил, что любопытство полезно в моей жизни как руководство для моего поведения. Следование моему любопытству привело меня к знакомству с замечательными людьми, получению удивительных переживаний, и это также очень помогает мне в моей работе в качестве терапевта.

А вот еще меньший, более уникальный пример личной ценности…

Недавно я разговаривал с клиенткой о ее личных ценностях, и она сказала нечто очаровательное:

Возможно, это звучит глупо, но игривость для меня очень важна.С годами я только что обнаружил, что не только очень весело быть игривым — даже во взрослом возрасте! — но, как правило, происходят хорошие вещи, когда я позволяю больше игривости в своей жизни. Я думаю, что это помогает мне быть более честным, например, особенно с важными людьми в моей жизни. Это также помогает мне быть более честным с самим собой — это напоминает мне о вещах, которые действительно важны для меня, а не только о том, что, как мне кажется, должно иметь значение из-за того, что нравится или ценят другие люди.

Я подумал, что это отличный пример личной ценности!

Как и любопытство, игривость не обязательно войдет в пятерку самых важных ценностей, чтобы жить по спискам, потому что трудно представить, чтобы она заменила какие-либо из таких больших универсальных ценностей, как доброта, честность, храбрость и т. д.как самое главное.

Но это нормально, потому что даже если некоторые ценности могут быть великими и универсальными, они не обязаны быть таковыми.

Просто потому, что игривость не является особенно важной ценностью для меня, она явно была важна для моего клиента. И то, что она это понимала и ценила, было для нее невероятно полезным.

Хотя вполне могут существовать универсальные ценности, которые все считают хорошими и полезными (например: доброта ), что-то все же может быть ценностью для вас, даже если другие люди так не считают.Это основная идея личных ценностей.

Личные ценности — это просто ценности, характерные для вас и вашей жизни, идеалы, которые помогут вам вашей лучшей жизни.

Важность личных ценностей: 6 причин, почему вам следует лучше узнать свои ценности

Знакомство со своими личными ценностями дает множество преимуществ. В этом разделе я собираюсь выделить несколько из них, которые оказывают наибольшее влияние на эмоциональное здоровье и благополучие:

.

1.Почувствуйте себя увереннее

Одной из основных причин низкой уверенности в себе является то, что мы постоянно смотрим на других людей и вещи в поисках того, чего нам следует хотеть, что нам следует делать или даже того, кем нам следует стать. Когда этот шаблон становится привычкой, мы начинаем чувствовать себя неуверенно, потому что не доверяем себе определять, чего мы действительно хотим в жизни.

Но когда вы научитесь прояснять свои личные ценности, вы начнете доверять себе. И как только вы начнете больше доверять себе, уверенность не заставит себя ждать.

2. Улучшите свои отношения

Самым недооцененным аспектом здоровых отношений является напористость — способность честно и уважительно говорить о том, чего вы хотите и чего не хотите. Но уверенно сообщать о своих желаниях и потребностях может быть довольно сложно!

Одно из самых больших препятствий на пути к самоутверждению — отсутствие ясности в отношении наших личных ценностей. Если подумать, то, конечно, трудно сообщить о том, чего вы хотите, если у вас нет времени, чтобы по-настоящему узнать свои ценности!

Как только вы научитесь лучше разъяснять свои личные ценности, станет намного легче проявлять настойчивость, и в результате отношения будут существенно улучшаться.

3. Перестаньте так много откладывать

Все мы иногда прокрастинируем. На самом деле, в какой-то степени прокрастинация — это нормальное и даже здоровое явление, потому что она может быть признаком того, что вы работаете не над тем, чем нужно.

Очевидно, что всем нам приходится выполнять какую-то работу, которая нам не нравится, не приносит удовольствия или иногда не кажется значимой. Но когда вы начинаете тратить большую часть своего времени на работу, которая не имеет для вас значения, прокрастинация может быть способом вашего разума потрясти вас и спросить: «Эй, это действительно то, чем ты хочешь заниматься?»

Обнаружение и уточнение ваших личных ценностей поможет вам понять, какая работа действительно важна для вас.И когда вы начинаете уделять больше времени действительно важным вещам, прокрастинация способна позаботиться о себе сама.

4. Меньше забот

Один из самых эффективных способов избавиться от привычки беспокоиться и чувствовать себя менее беспокойным все время — это «превзойти ее» в своих ценностях.

Видите ли, заботы как бы притягивают наше внимание, поэтому их так трудно отпустить. Один из лучших способов не попасть в спираль беспокойства и беспокойства — это иметь четкие, убедительные альтернативы, на которых можно сфокусировать наше внимание.Вот тут-то и появляются значения…

Если вы потратили время на выявление и уточнение своих ценностей — вещей, которые наиболее важны для вас в жизни, — они естественным образом привлекут ваше внимание к ним и отвлекут от беспокойства. Когда вы знаете свои ценности, это похоже на добавление пары дополнительных людей в вашу команду по перетягиванию каната!

5. Найдите больше радости в жизни

Возможно, это звучит очевидно, но я думаю, что одна из причин, по которой люди часто бывают такими несчастными, заключается в том, что им не хватает радости в жизни.И хотя для этого может быть много причин, вот идея, о которой, как мне кажется, говорят недостаточно: радость не приходит просто так; вы должны активно культивировать его.

И одна из самых важных частей взращивания радости сводится к тому, знаете ли вы свои ценности или нет. Если радость частично приходит от движения к вашим ценностям, это ужасно трудно сделать, если вы не знаете, в каком направлении двигаться!

Когда мы находим время, чтобы намеренно задуматься и прояснить наши личные ценности, мы создаем основу для большей радости и счастья в нашей жизни.

6. Придерживайтесь своих целей

У всех нас есть цели. Иногда они очень маленькие (мойте посуду, как только мы закончим с ужином), а иногда они намного больше (похудеть на 20 фунтов, стать лучшим мужем).

И, как может понять большинство из нас, придерживаться наших целей, даже самых маленьких, может быть проблемой. И одна из самых важных, но наиболее недооцененных причин заключается в том, что наши личные ценности, стоящие за целями, недостаточно ясны.

Четкие, четко определенные личные ценности усиливают вашу мотивацию идти вперед и придерживаться своих целей.

Вот простой пример: если ваша цель — тренироваться четыре раза в неделю, какое из следующих значений мотивирует больше:

  1. Здоровье
  2. Итак, я достаточно здоров, чтобы бегать и играть с детьми, не запыхавшись за 30 секунд.

Очевидно, номер 2!

Итак, одно из больших преимуществ обнаружения и уточнения ваших ценностей заключается в том, что они улучшают мотивацию для достижения ваших целей и их приверженности.

Но как мне узнать свои личные ценности?

Теперь, когда мы поговорили о том, что такое личные ценности и почему важно знать свои ценности, давайте перейдем к главному событию и рассмотрим некоторые практические стратегии для выявления и уточнения этих ценностей.

7 практических упражнений, которые помогут вам лучше узнать свои ценности

Как и в большинстве областей жизни, понимание необходимо, но недостаточно для изменений. Обычно требуется также много действий!

Итак, если вы действительно серьезно настроены лучше узнать свои ценности, прочитайте следующие методы, найдите тот, который кажется интересным или наиболее подходящим, а затем примите решение опробовать его.

Вот несколько способов лучше узнать свои ценности:

Переверни свое разочарование

Часто мы избегаем своих разочарований, потому что они… ну… раздражают!

Но вот в чем дело: несмотря на то, что может быть трудно признать и исследовать наши разочарования, они часто содержат очень полезную информацию.

Когда мы расстроены кем-то или чем-то, обычно это происходит потому, что на каком-то уровне нам что-то мешает.

Вот конкретный пример:

Вы злитесь на своего менеджера, который без конца бубнит во время еженедельных совещаний, мешая вашей команде работать продуктивно и своевременно решать настоящие проблемы. Изучение этого разочарования может быть полезным, потому что оно может сказать вам, что эффективность является для вас важной ценностью. Возможно, настолько, что, возможно, стоит подумать о переходе в новый отдел или даже в компанию, которая больше разделяет эту ценность.

Если у вас возникли проблемы с определением ваших личных ценностей, попробуйте перевернуть свое разочарование:

  • Составьте список из 10–20 вещей, которые чаще всего расстраивают вас в жизни.
  • При каждом разочаровании спросите себя: Какую цель мне мешают достичь? , а затем запишите это.
  • Наконец, для каждой цели спросите себя Что это может сказать мне о моих ценностях?

И помните…

Личная ценность не обязательно должна быть ценна для других людей — только для вас!

Причина, по которой многие люди изо всех сил пытаются определить свои ценности, заключается в том, что они не считают их обоснованными или достаточно важными.Или они думают, что это глупо, что они так расстраиваются или волнуются из-за чего-то «маленького» или «неважного».

Вместо этого попробуйте уважать эти «маленькие» предпочтения и посмотрите, что они могут рассказать вам о ваших ценностях.

Запишите свой список желаний

Скорее всего, вы знакомы с концепцией списка желаний. По сути, это список того, что вы хотите сделать перед смертью (прежде, чем вы, как говорится, «отдохнете»).

  • Пробежать марафон
  • Воссоединение с моим отчужденным братом
  • Свободно говорить по-итальянски
  • Научитесь играть на гитаре
  • Посетите Мачу-Пикчу
  • Начать собственное дело
  • Написать роман
  • и т. д.

Забавная вещь о списках желаний заключается в том, что, хотя почти все слышали о них и восхищаются ими, на самом деле почти никто их не записывал!

Не странно ли, что большинство из нас не нашли время, чтобы просто записать то, что мы хотим сделать в жизни больше всего на свете?!!

Что ж, как и в случае с большинством проблем, тот факт, что вы, вероятно, на самом деле не создали список желаний, может быть просто замаскированной возможностью…

И причина: создание списка желаний — это мощный способ раскрыть и узнать свои ценности!

Допустим, вы потратили добрых 20-30 минут, записывая свои самые большие цели и мечты в жизни.Допустим, в вашем списке желаний осталось 30 или около того пунктов. Затем, просмотрев их, вы увидите интересную закономерность: более половины из них связаны с поездками. Это говорит о том, что путешествия и изучение новых мест могут иметь для вас большое значение.

Или, предположим, вы просматриваете свой только что созданный список желаний и понимаете, что многие из элементов довольно одиноки по своей природе. Это может означать, что одиночество на самом деле является для вас важной ценностью. И хотя вам не обязательно ходить в походы по Юго-Восточной Азии в одиночку в течение года, может быть полезно проводить больше времени в одиночестве в своей обычной жизни.

Итак, если вы еще этого не сделали, выделите полчаса субботним утром, сядьте с ручкой и бумагой и начните мозговой штурм по пунктам своего списка дел.

Как только вы получите хорошее число, просмотрите свой список на предмет тем и шаблонов, которые могут быть ключами к нереализованным или игнорируемым личным ценностям в вашей жизни.

Задайте себе вопрос Питера Тиля

В своей книге «От нуля к единице: заметки о стартапах, или как построить будущее » Питер Тиль начинает свою первую главу словами:

Всякий раз, когда я беру интервью у кого-нибудь на работу, мне нравится задавать этот вопрос: «С какой важной истиной с вами согласны очень немногие люди?»

Я просто думаю, что это бесконечно увлекательный вопрос.И хотя я никогда не использовал его в процессе найма, я часто использую его сам и с клиентами в качестве инструмента для выявления ценностей.

Причина, по которой этот вопрос настолько силен, заключается в том, что он побуждает вас отличать унаследованные ценности от более личных ценностей.

Подождите, что такое унаследованное значение?

Верно, хороший вопрос. Унаследованная ценность — это такая же ценность, как и любая другая, но это ценность, которую вы принимаете, потому что она была передана вам от другого человека или вашего общества/культуры в целом.Кроме того, это ценность, которую вы просто принимаете без особых размышлений или размышлений.

Например, вежливая речь является для меня унаследованным значением. Меня с детства учили, что говорить «пожалуйста» и «спасибо» — это правильно. Так я делал (в основном) и продолжаю это делать. Я унаследовал это от своих родителей, и, поскольку в целом мне казалось, что это хорошо работает, я продолжаю это делать. Но, если честно, я никогда не задумывался над тем, почему вежливость является для меня важной ценностью.

Вот в чем дело: нет ничего плохого в унаследованных значениях. На самом деле, все наши ценности в той или иной степени унаследованы.

Однако может быть опасно, если вся ваша система ценностей унаследована и принята без особого обдумывания.

Например, недавно я работал с клиенткой, которая рассказала, что в ее семье послушание авторитету было очень важной наследственной ценностью. И как она никогда по-настоящему не подвергала сомнению эту ценность, которая теперь приводила к серьезным трудностям с тревогой и самоутверждением во взрослой жизни.

В рамках нашей совместной работы мы начали изучать эту унаследованную ценность, чтобы увидеть, как она работает (или не работает) в ее жизни сейчас. Конечным результатом было то, что она значительно улучшила эту ценность — то есть, благодаря долгим размышлениям и экспериментам, она лишила послушания приоритета как ценности в своей жизни, что значительно облегчило ей работу по более настойчивому выражению своих потребностей и формированию самоуверенность.

Понял. Итак, как именно этот вопрос Питера Тиля помогает вам узнать свои ценности?

Вопрос Питера Тиля — В какой важной истине с вами согласны очень немногие? — заставляет вас реально взглянуть на то, как много ваших ценностей просто унаследовано без особого сознательного размышления или рассмотрения.

Многие люди, потратившие некоторое время на этот вопрос, обнаруживают, что у них не так уж много убеждений, если таковые имеются, с которыми большинство людей не согласны. И хотя это не обязательно плохо, это может быть признаком того, что вы слишком условны или почтительны по отношению к другим людям.

И в этом случае — когда все или большинство ваших ценностей унаследованы без особой преднамеренности — вы можете оказаться несчастным и неудовлетворенным, потому что ваши собственные потребности, предпочтения и желания не могут быть выражены и взращены.

Вот в чем дело: это вопрос, над которым нужно подумать со временем, а не просто задать себе один раз. Отличный практический способ побудить себя серьезно задуматься над этим вопросом — записать его на стикере и приклеить на видное место. Например, сбоку от монитора вашего компьютера или приборной панели вашего автомобиля.

Еще раз хочу подчеркнуть, что в унаследованных значениях нет ничего плохого. Хитрость заключается в том, чтобы иметь хороший баланс ценностей, которые вы наследуете, и тех, которые вы открываете и создаете лично.

Создайте заявление о личном видении

Есть много способов обдумать заявление о личном видении, но основная идея заключается в следующем: нарисуйте убедительную картину своего лучшего «я».

Другими словами, ваше личное видение — это манифест человека, которым вы стремитесь стать.

В то время как мозговой штурм по списку желаний был направлен на создание конкретного видения того, что вы хотите сделать, заявление о личном видении — это создание конкретного видения того, кем вы хотите быть.

Подобно мозговому штурму списка желаний, формулировка личного видения также может помочь вам обнаружить шаблоны и темы, которые помогут вам узнать свои ценности.

Вы можете подходить к заявлению о личном видении так, как вам нравится, но вот несколько полезных советов для начала:

  1. Какие качества в себе вы хотите развивать? Будьте терпеливее с моими детьми. Будь лучшим слушателем с моими друзьями. Будьте менее осуждающими и более сострадательными к себе, когда я делаю ошибки.
  2. и т.д.
  3. Какие привычки вы хотите выработать? Регулярно делайте физические упражнения. Проведите ежегодный ретрит. Придерживайтесь одной порции еды на ужин. Каждую ночь пользуйтесь зубной нитью. Находите время, чтобы созваниваться со старыми друзьями хотя бы раз в месяц.
  4. и т.д.
  5. Как вы надеетесь, другие люди будут описывать вас, когда вас нет рядом? Вид. Полезный. Вдумчивый. Решающий. Жизнерадостный. Жестоко честный. Сострадательный. Нежный. Забавный. Поддерживающий.
  6. и т.д.
  7. В истории вашей жизни какие основные препятствия нужно преодолеть? Моя привычка к негативным разговорам с самим собой.Боюсь высказать свое мнение. Отталкиваю свои романтические интересы, когда отношения становятся более глубокими и эмоционально близкими.
  8. и т.д.
  9. Кто ваши личные герои? Дядя Фрэнк, потому что он всегда искренне интересовался мной и обращался со мной как с равным, даже когда я был ребенком. Мисс Киддер, моя учительница геометрии в 9-м классе, потому что она всегда видела в людях лучшее.
  10. и т.д.

Примечание. Не зацикливайтесь на этом и не стремитесь к совершенству.

  • Ваше личное видение может выглядеть так, как вы хотите. Это может быть полстраницы или 20 страниц. Его можно было напечатать на старой пишущей машинке, написать от руки или проиллюстрировать в виде графического романа. Его можно написать в причудливом кожаном дневнике или напечатать в приложении для заметок на телефоне.
  • Вы всегда можете обновить, пересмотреть и пересмотреть свое личное видение. Когда дело доходит до вашего личного заявления о видении, не бывает «правильного понимания». Это то, что вы должны просто делать, а затем время от времени возвращаться и обновлять.

Короче говоря, создание заявления о личном видении просто означает потратить немного времени, чтобы прояснить и конкретизировать то, кем вы стремитесь быть и кем вы являетесь в своих лучших проявлениях.Когда вы делаете это, вы не можете не видеть, как на вас выпрыгивают всевозможные личные ценности.

Изучите свои ценности глубже с помощью «5 почему»

«5 почему» — это старая техника, используемая коучами, терапевтами, аналитиками и многими другими профессионалами, чтобы найти первопричину чего-либо.

Основная идея состоит в том, что наши объяснения вещей имеют тенденцию быть довольно поверхностными. Это означает, что нам часто приходится выходить за пределы поверхностного объяснения, чтобы добраться до настоящего.

Например:

  • Почему отчет не был сдан вовремя? Потому что Донни бездельничал.
  • Почему Донни бездельничал? Если подумать, Донни прикрывал Джулию, так что, думаю, у него было много дел…
  • Почему Донни прикрывал Джулию? Она сказала, что ей нужен день психического здоровья.
  • Зачем Джулии понадобился день психического здоровья? Похоже, она взяла 3 за последний месяц… Потому что она чувствует себя переутомленной.
  • Почему она чувствует себя переутомленной? Потому что не существует системы для определения нормального объема работы.

Итак, мы перешли от относительно ленивого и поверхностного ответа на проблему (лень почти всегда является довольно ленивым объяснением) к гораздо более глубокому и структурному объяснению.

Теперь ключевая идея заключается в том, что мы применяем тот же процесс к нашим значениям. И это важно, потому что часто у нас есть довольно поверхностные ответы на то, каковы наши личные ценности и почему они важны.

Вот пример:

  • Какая ваша самая важная личная ценность? Быть здоровым.
  • Почему для вас так важно быть здоровым? Потому что мой врач сказал, что мне нужно быть здоровее.
  • Как вы думаете, почему вам нужно быть здоровее? Потому что я не хочу умирать молодым, как мой отец.
  • Почему ты не хочешь умереть молодым, как твой отец? Потому что он упустил так много жизни, которую мог бы испытать?
  • Почему для вас так важно испытать как можно больше жизни? Я хочу проводить как можно больше времени с любимыми людьми.
  • Почему так важно проводить время с любимыми людьми? Черт возьми, я не знаю… Наверное, мне просто нравится приятно беседовать с моими дочерьми или шутить о НБА с моей лучшей подругой.

Послушайте, нет ничего плохого в том, что является здоровым как значение. Но если подумать, это немного расплывчато. И одним из недостатков расплывчатых ценностей является то, что они не очень мотивируют.

Более регулярные физические упражнения почти всегда являются обещанием № 1, которое люди принимают в Новый год.И все же… Очень немногие доводят дело до конца. Почему? Я не думаю, что это потому, что они действительно не ценят свое здоровье. Я думаю, это потому, что они недостаточно разъяснили это значение.

Если вы здоровы, вам не хватит энергии мотивации, чтобы поднять вас с теплой уютной кровати и отправиться на пробежку по холоду. Но представьте себе еще 30 с лишним лет замечательных разговоров с дочерью или хороших времен с друзьями, смотрящими баскетбол, и это может сработать.

Итак, как только вы определили некоторые основные личные ценности, вы можете узнать свои ценности еще лучше — и прояснить их — задав им 5 «почему» и попытавшись углубиться до более конкретных причин, почему эти вещи на самом деле ценны.

Опишите 3 самых счастливых дня в вашей жизни

К этому моменту вы, вероятно, уже поняли, что ключевой идеей обнаружения значений является поиск закономерностей. Потому что правда в том, что у вас, вероятно, уже есть много ценностей — по крайней мере, в какой-то базовой форме. Нам просто нужно научиться видеть их более ясно, а затем немного прояснить их.

Одним из полезных источников идей для выявления ценностей является ваше прошлое, в частности, лучшие времена в вашем прошлом.

Одно из моих любимых упражнений, которое я «прописываю» своим клиентам, — подумать о трех самых счастливых днях их жизни.Затем постарайтесь запомнить как можно больше для каждого:

  • Иногда приходится просматривать старые фотоальбомы, чтобы увидеть, какими были те дни.
  • Иногда для этого нужно позвонить одному из людей, с которыми вы провели тот день, чтобы узнать, что они думают о том, что произошло и как это было.
  • Иногда это просто означает записать историю того дня (удивительно, как много деталей вы начинаете вспоминать, когда описываете день в форме истории).

В любом случае самые счастливые дни часто могут многое рассказать о том, что вы цените больше всего.

Например, если все три ваших самых счастливых дня были связаны с чем-то новым или творческим, это может свидетельствовать о том, что творчество является большей ценностью в вашей жизни, чем вы думаете.

Или, если все три ваших самых счастливых дня были заметно свободны от нехватки времени или ограничений по расписанию, это может быть намеком на то, что спонтанность или личная свобода являются для вас недооцененными ценностями.

Спроси у друга

Последний метод, который я регулярно использую, чтобы помочь людям обнаружить и прояснить их личные ценности, включает в себя привлечение близких друзей и родственников, чтобы помочь вам.

Какими бы индивидуальными ни были личные ценности, иногда для их осознания требуется чужая точка зрения. Это означает, что просто расспросив других людей в вашей жизни, которые хорошо вас знают, вы можете пролить свет на ваши ценности.

И вы можете сделать это очень простым и понятным. Вот несколько примеров сценариев того, как вы можете попросить друга помочь вам немного лучше узнать свои ценности:

  • Привет, Тим, в последнее время я уделяю время тому, чтобы больше подумать о вещах, которые действительно важны для меня, и о моих ценностях… Это может показаться странным, но, основываясь на том, что вы обо мне знаете, что бы вы сказали о некоторых из моих самых важные личные ценности?
  • Эй, мама, очевидно, ты знаешь меня дольше, чем кто-либо… Это может показаться забавным вопросом, но что бы ты назвала одними из моих самых больших или самых важных ценностей? С вашей точки зрения, что для меня важнее всего в жизни?

Краткое примечание: в зависимости от человека, он может сразу же дать вам хороший, качественный ответ.Но вполне вероятно, что некоторым людям, возможно, придется подумать об этом в течение дня или сделать. Если человеку, которого вы спрашиваете, кажется, что он изо всех сил пытается ответить, дайте ему несколько дней, чтобы подумать об этом, и дайте ему знать, что вы ответите позже.

Последняя мысль об обновлении значений

Имейте в виду, что значения редко бывают полностью статичными и неизменными.

За некоторыми исключениями, большинство наших ценностей, особенно личных, могут и должны меняться или корректироваться с течением времени, в различных контекстах и ​​сферах жизни.Может быть, авантюрность — действительно важная ценность в 20 лет, но по мере того, как вы успокаиваетесь и создаете семью, трудолюбие или близость становятся более важными. А может и нет! Может, именно потому, что ты «успокоился», авантюризм становится даже важнее, чем был, когда ты был молод, одинок и беззаботен!!

Большой вывод из этого состоит в том, что обнаружение и уточнение ваших личных ценностей — это не то, что вы делаете один раз, а затем с этим покончено. Это непрерывный процесс, который в идеале должен стать неотъемлемой частью нашей жизни.

Итак, помимо выявления и уточнения своих ценностей, я считаю важным регулярно обновлять свои личные ценности. То есть найдите время, чтобы пересмотреть свои ценности и определить их относительную важность, учитывая, где вы лично находитесь в своей жизни.

По определению, ценности — это относительно стабильные вещи, определенно более стабильные, чем мимолетные мысли, эмоции, настроения или предпочтения. Но это не значит, что они вообще не меняются и не развиваются.


Все, что вам нужно знать

Личные ценности — это руководящие принципы, которые помогают вам хорошо ориентироваться в жизни, особенно в трудные времена.

Когда вы знаете свои ценности и ясно представляете их, становится легче принимать правильные решения перед лицом неуверенности, замешательства или сложных эмоций, таких как страх или разочарование.

Итак, какими бы ни были ваши конкретные цели или задачи, найдите немного времени, чтобы подумать о своих личных ценностях и конкретизировать их.

Целеустремленность, ясность и мотивация, возникающие благодаря хорошему знанию своих ценностей, стоят затраченных усилий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.