Кто такой ипохондрик: Болезнь или ипохондрия: как чувствовать себя здоровым?

Мнимые больные | Анализ событий в политической жизни и обществе Германии | DW

У меня есть один знакомый, он милейший человек, но ипохондрик. Кто такой ипохондрик? Толковый словарь русского языка растолковывает: это человек, который страдает ипохондрией. А ипохондрия что такое? А это, оказывается, нервное расстройство, возникающее на почве болезненного страха перед заболеваниями, которые существуют только в расстроенном воображении больного. Ну вот, теперь всё ясно. Я думаю, таких людей полным-полно среди родственников и знакомых у каждого из нас. Как мой знакомый. У него уже последних пять лет как коленка болит. Да так болит, что в печень отдаёт и в правое ухо. И вообще жить осталось два понедельника. Вот так примерно мы все и воспринимаем ипохондриков. Вот так их и описывает мировая литература. Но, оказывается, не всегда «мнимые больные» были мишенью для острословов. И ещё, оказывается, есть врачи, которые считают, что ипохондриков не высмеивать надо, а лечить. Хайке Беттерманн и Райнер Линк подготовили для нас маленькое исследование на эту тему.

— Я так думала, у меня лицо парализовано, правая половина лица онемела. У меня были проблемы с ногами, то есть, я подошвами ничего не чувствовала. То же самое с ладонями. И ещё эта дрожь во всём теле, как будто ток высокого напряжения через меня пропустили. Каждый вечер один и тот же кошмар: я не могла заснуть от страха, что утром проснусь и не смогу говорить или ослепну или вообще превращусь в растение.

Госпожа Никель — пациентка в клинике, специализирующейся на сложных психосоматических заболеваниях. Руководит клиникой профессор Детлеф Нутцингер. Вот как он описывает своих пациентов:

— Ипохондрия — это болезнь. Она характеризуется тем, что пациенты уверены, или, во всяком случае, всерьёз опасаются, что они тяжело больны. Причём никакие, даже самые тщательные обследования не могут их в этом разубедить. У пациентов вырабатывается искаженное восприятие. Они постоянно вслушиваются в себя, в своё тело, и пытаются контролировать функции организма, которые контролю не поддаются, потому что это природой не предусмотрено.

Итак, ипохондрия — это особая болезнь, уверяет профессор Нутцингер. История, однако, показывает, что в определённые периоды эта болезнь была … модной. Например, в 20 годы поэтом и «инфернальным женщинам» просто стыдно было явиться на люди с румянцем во всю щёку. Последняя стадия чахотки — вот так полагалось выглядеть богеме. Профессор Нутцингер только улыбается. Оказывается, приступы модной ипохондрии отмечались уже гораздо раньше:

— … Ну, тут, конечно, надо вспомнить о душевном состоянии, которое играло такую большую роль, например, во времена ренессанса. Это меланхолия. Вспомните Дюрера. А англичане во времена Шекспира — это было такое повальное увлечение меланхолией, что её даже называли английской болезнью. Весь высший свет, все, кого мы сегодня называем творческой интеллигенцией, с упоением предавались ипохондрии. Ну, и конечно, Мольер, который «Мнимого больного» словно с самого себя списал.

Но нынче ипохондрики не в моде. Более того, считается, что вечные жалобы на реальные или мнимые болезни — это просто попытка нытиков и неудачников привлечь к себе внимание. А многие и вовсе считают ипохондриков заурядными симулянтами. Профессор гамбургской университетской клиники Вильгельм Денике категорически возражает против такого предубеждения:

— Это же совершенно другое! Симулянт ведь сознательно притворяется больным. Он использует мнимую болезнь, чтобы отвертеться от каких-то неприятных обязанностей или добиться каких то преимуществ. Он прекрасно сознаёт, что он только разыгрывает болезнь. А ипохондрик, наоборот, искренне уверен, что он действительно болен.

Вообще-то, если честно, то надо признать, что склонность к ипохондрии заложена в каждом из нас. Стоит заглянуть в терапевтический справочник или, что ещё проще, посмотреть одну из многочисленных передач разных теледокторов, и тут же обнаруживаешь у себя симптомы доброй дюжины болезней. Так что граница между нормальной заботой о собственном здоровье и ипохондрией всегда размыта. Но самый тяжелый случай для терапевтов — это ипохондрик теоретически подкованный, уверенный, что он всё равно лучше всех врачей знает, чем он болен и как его лечить. Тот самый, который сам себе ставит диагноз и сам же назначает лечение. Профессор Денике часто сталкивается с такими пациентами:

— Если он приходит ко мне и с порога говорит: я пришёл только потому, что мой врач мне посоветовал показаться специалисту по психосоматическим расстройствам. Но давайте мы с этой формальностью побыстрее закончим, потому что Вы мне всё равно помочь не сможете. Ну, ясно, если человек так настроен, то я действительно помочь ему не в состоянии. И никто ему не поможет.

Точных данных о том, сколько ипохондриков просиживает в приёмных врачей, нет. Но даже для тех, кто всё-таки находит путь к специалисту, гарантий полного выздоровления нет. Профессор Нутцингер вынужден признать:

— Мы и не говорим о полном выздоровлении. Потому что психологический механизм сохраняется. И всегда есть опасность, что в кризисной ситуации наш пациент снова впадёт в паническое состояние. Он ведь подсознательно привык реагировать на жизненные трудности приступами ипохондрии. Мы просто пытаемся научить его распознавать симптомы, отличать реальное заболевание от мнимого. Иногда это удаётся, иногда — нет.

А вот удалось ли специалистам вылечить госпожу Никель — судите сами:

— Были такие периоды, когда я не могла различать запахи. Я не чувствовала запаха листвы, я не чувствовала запаха травы. А я очень эмоциональный человек, для меня очень важны чувства и ощущения. Я так мечтаю снова сознательно воспринимать всё окружающее, я хочу снова радоваться жизни, я хочу снова стать здоровым человеком.

Кампания против курения

Согласитесь, ипохондрикам не позавидуешь. Они подошвами землю не чувствуют, носом запаха свежескошенной травы не чуют. А кто пожалеет курильщиков? Они, то есть мы, курильщики, тоже запахи различаем через раз, зато нас самих любой некурящий за версту чует. Общество нас презирает. Государство нас душит непомерными налогами — пачка сигарет уже три «евро» стоит. Мы болеем самыми реальными, а не мнимыми болезнями. Мы, в конце концов, мрём от табака. Если верить статистике, только в Германии за год около 100.000 человек умирают от последствий табакокурения. Но и эта чёрная статистика не помогает. 17 миллионов человек в Германии продолжают активно отравлять себя и окружающих никотином. И вот теперь федеральный информационный центр здоровья и центр онкологических исследований решили подкупить курильщиков. Вместе с Всемирной организацией здравоохранения они проводят конкурс против курения. Как это выглядит на практике, рассказывает Уте Цилль.

Сколько сигарет Вы выкуриваете в день? Когда Вы закуриваете свою первую сигарету? В первые же пять минут после пробуждения или после завтрака? Вопросов в анкете множество. А ответить на них должен каждый курильщик, который собирается принять участие в конкурсе «Месяц без табака». Анкеты можно получить в аптеках, у врачей и в интернете. Уже из названия конкурса ясно, что устроители конкурса не требуют от участников невозможного. Они предлагают отказаться от курения не навсегда, а только на четыре недели, с 1-го по 29-ое мая. И обещают за это призы. Международный и европейский — по 10.000 долларов, немецкие — по 2.500 евро. Среди всех участников будет проведена жеребьёвка. Но как же проверить, курил человек или нет? Координатор кампании Мартина Пётчке-Лянге уверяет, что никакой проблемы тут нет:

— Мы устраиваем допрос с пристрастием. После жеребьёвки мы звоним победителям и долго и упорно их расспрашиваем, действительно ли они выдержали все четыре недели. Потом ведь победитель должен пойти к врачу и сдать анализы. А они абсолютно точно показывают, курил человек в последний месяц или нет. Я не думаю, что кто-то захочет опозориться на Всю Германию. Во всяком случае, победительница прошлого конкурса, в 2000 году совершенно честно заработала свой приз.

В этом году призов больше. Два будут разыгрываться среди курильщиков моложе 18 лет, два — среди старшего поколения. Причём устроители конкурса придумали хитрый ход: каждый участник может назвать своего помощника. Это могут быть и друзья и даже близкие родственники. Выиграл курильщик конкурс — точно такую же сумму получает и его помощник, а, вернее, надзиратель. Представляете, как ревниво будут следить жена за мужем, мама за дочкой. И не только ради денег, но и просто чтобы заставить их бросить курить. Директор федерального информационного центра здоровья Элизабет Потт объясняет, почему было решено ввести специальные премии для курильщиков моложе 18 лет:

— Мы регулярно проводим опросы, особенно среди молодёжи, и поэтому можем констатировать, что с середины 70-ых годов число курильщиков сокращается и курят они в среднем меньше. Но, к сожалению, с середины 90-ых заметно растёт число курящих среди подростков в возрасте от 12 до 17 лет. И это очень опасно, хотя бы уже потому, что они-то и становятся заядлыми курильщиками.

Ну и в заключение несколько слов о том, как прошла предыдущая кампания против курения. В ней приняли участие 25.000 человек. Каждый третий не просто выдержал месяц без табака, но и не курит до сих пор. Вот давайте и посчитаем: из 17 миллионов курящих в Германии в результате кампании навсегда избавились от вредной привычки всего-то 8.000 человек. Согласитесь, результат более чем скромный.

Что такое Ипохондрия — это, симптомы, лечение, кто такой Ипохондрик

Ипохондрия (Ипохондрическое расстройство) – это

термин, используемый для описания психического расстройства при котором индивид предполагает наличие у себя серьезного физического заболевания, даже при отсутствии каких-либо симптомов или предпосылок.

Что такое ИПОХОНДРИЯ – значение, определение простыми словами.

Простыми словами, Ипохондрия или если точнее «Ипохондрическое расстройство» — это специфическое расстройство психики, при котором человек думает, что он болен, но врачи либо скрывают от него это, либо не могут обнаружить заболевание.

Как правило, ипохондрики (так называют людей, страдающих ипохондрией) склонны раздувать существующие проблемы до невероятных масштабов. К примеру, из обычной простуды и кашля, они всерьез могут приписывать себе такие заболевания как туберкулез или рак легких. Они будут уверены, что их заболевание действительно очень опасное и скорее всего смертельное. Убеждения врачей в том, что это всего-навсего простуда, будут восприниматься как ложь или некомпетентность доктора неспособного диагностировать истинное заболевание.

Подобный иррациональный страх всевозможных болезней, довольно часто толкает ипохондриков выдумывать и приписывать себе симптомы, которых фактически нет. Стоит также отметить, что ипохондрики способны тратить дни на пролет изучая медицинскую литературу в поисках того, как подогнать свои реальные или вымышленные симптомы под какое-либо заболевание. Также они готовы тратить любые деньги на всевозможные медицинские обследования и тесты, независимо от того, нужно это, или нет.

ИПОХОНДРИЯ – симптомы и проявления расстройства.

Если говорить о симптомах ипохондрии, то в первую очередь следует отметить, что данное расстройство может проявляться как временно, так и присутствовать на постоянной основе. В большинстве случаев первые признаки ипохондрии проявляются в возрасте 25-35 лет. Но, это не является правилом, и существует масса примеров, когда данное расстройство возникает в детстве или пожилом возрасте.

Основные симптомы ипохондрии по пунктам:

Чрезвычайна обеспокоенность состоянием собственного здоровья.
Навязчивый интерес к симптоматике тяжелых заболеваний;
Постоянная проверка своего тела на наличие признаков заболеваний;
Частые медицинские консультации и обследования;
Отрицание результатов, диагнозов, заключений специалистов;
Постоянные разговоры с другими людьми о собственном здоровье и существующих заболеваниях;
Выдумывание симптомов;
Гиперболизация угрозы при простейших заболеваниях и недомоганиях;
Необоснованное избегание людных или других мест, где есть возможность заболеть.

Причины ипохондрии или почему люди становятся ипохондриками.

К сожалению, на данный момент причины развития Ипохондрического расстройства до конца не ясны, но существует несколько жизнеспособных теорий:

Негативный опыт из прошлого. В данном случае расстройство может развиваться у людей, которые в прошлом переболели тяжелыми заболеваниями.
Семья. Излишняя обеспокоенность родителей о здоровье своего ребенка, может повлиять на развитие у него подобной фобии заболеваний в будущем.
Мнительность и самовнушение. Довольно часто мнительные люди придают излишнее значение дискомфортным проявлениям жизнедеятельности организма. Это значит, что при любых необычных ощущениях, люди подозревают наличие заболевания.

Лечение Ипохондрии — сложно, но возможно.

Лечение ипохондрии, это далеко не легкая задача, так как, чаще всего данное расстройство имеет хронический характер. Помимо всего прочего, довольно сложно установить истинную причину развития подобной обеспокоенности человека собственным здоровьем. И все же, методики имеются. Обычно хорошие отношения с лечащим врачом — лучшее средство для борьбы с ипохондрией. Если врач говорит, что нет никакого серьезного заболевания, но обещает продолжать следить за симптомами, то человек приобретает некое чувство спокойствия и комфорта. За его здоровьем будут следить. Также существуют довольно эффективные методики лечения, связанные с психотерапией. Однако медикаментозное лечение не применяется к ипохондрикам, так как, оно может лишь больше их напугать.

Что такое ипохондрия и кто такой ипохондрик: симптомы, разновидности, методы лечение

Наверняка в жизни каждого встречался человек, чрезмерно озабоченный собственным здоровьем. Он все время чувствует себя больным, поэтому постоянно посещает больницы и сдает анализы. Дома хранит полный шкаф лекарств и без внушительной аптечки никуда не выходит, изучает медицинские справочники и интернет-сайты. Больной уверен в некомпетентности врачей, обмане и нежелании помочь. Поэтому готов отдать любые деньги, чтобы найти несуществующее заболевание.

Обычно люди воспринимают подобное поведение с юмором и придают мало значения. Но на самом деле человек с явными признаками ипохондрии действительно может быть болен (не физически, а психически) и нуждается в помощи.

Ипохондрия не просто расстраивает сознание, но провоцирует нарушения функционирования внутренних органов. Давно доказано: самовнушение сильно сказывается на физическом здоровье. Велика вероятность также, что ипохондрик навредит себе сам, занимаясь самолечением. Бесконтрольный прием лекарств приводит к серьезным осложнениям, а иногда и летальному исходу.

Кто находится в зоне риска

Поддаться ипохондрии может любой человек, независимо от пола и возраста. Причин расстройства несколько, и часто они действуют в совокупности. В зоне риска находятся люди психотипов холерик и интроверт. Эти личности чересчур ранимые и впечатлительные, переживают по любому поводу.

Ипохондрики перестают отличать нормальную ситуацию от критической. А нервные импульсы, поступающие от органов, мозг воспринимает как опасные.

Толчком к развитию отклонения обычно является сильный стресс или психологическое заболевание:

потеря близкого родственника в результате неизлечимой болезни;
продолжительное депрессивное состояние;
человек был уже при смерти, что и сформировало страх.

Психологи не исключают вклад воспитания. Если родители слишком опекали и излишне заботились о здоровье ребенка, то в последующем это может стать толчком к развитию психического отклонения. Иногда, наоборот, недополучая внимания и любви, человек пытается таким образом привлечь внимание.

Ипохондрия – фобия летального исхода от заболевания. Это защитный механизм, который гипертрофировался. На таких личностей отрицательно действует доступность медицинской информации. Интернет переполнен сайтами и статьями о здоровье. Люди узнают о страшных симптомах, находят их у себя и становятся ипохондриками.

Симптомы

Симптомы довольно размытые. Обычному человеку будет сложно точно определить. Поэтому при малейших подозрениях стоит обратиться к специалисту.

Ипохондрик уверен в наличии у него серьезного отклонения и пытается всеми силами доказать это врачу. Причем названия болезней могут меняться из раза в раз. Не добившись результата с одним диагнозом, он переключается на другой. Но все они будут связаны (например, язва желудка превращается в рак желудка).

Если обычный пациент при посещении врача, жалуется на недомогания в какой-то области своего тела или органе, то ипохондрик всегда называет конкретную болезнь. Чаще всего она летальна.

Он очень уверенно описывает симптомы, и убежден в том, что страдает именно от этого заболевания. На заверения врача, что пациент здоров или болен несерьезно, ипохондрик отвечает агрессией и негативом. Он будет раздражен, ведь не добился своей цели. А заверения специалиста воспринимает, как бесполезную потерю времени и нежелание помочь.

Частые признаки ипохондрического расстройства:

• онемение конечностей;

• судороги;

• беспричинные боли;

• плохое самочувствие;

• навязчивый страх;

• бессонница;

• тревожность;

• раздражительность;

• депрессия.

Чем дольше длится заболевание, тем больше больной замыкается, становится эгоистом. Его перестают заботить проблемы близких людей, он полностью сконцентрирован на себе и своих чувствах. Считает, что все от него отвернулись. Чувствует себя одиноким и преданным. Думает только о болезни, ищет у себя симптомы и находит их. В конечном итоге занимается самолечением.

Лечение ипохондрии

К счастью, она поддается лечению. В зависимости от степени развития болезни, выделяют три стадии:

Навязчивая – характерно повышение внимания к состоянию организма и заболеваниям.
Сверхценная – любое недомогание воспринимается как симптом неизлечимой болезни.
Бредовая – убежденность в скорой смерти от тяжелого недуга.

В зависимости от степени развития ипохондрии, лечение назначается амбулаторное или стационарное. Единственно верный метод – психотерапия. Задача психотерапевта изменить ошибочные установки и убеждения пациента. Для этого нужно выяснить причины возникновения психологического отклонения. Здесь очень важна помощь близких людей.

Чем быстрее начнется лечение, тем больше шансов на выздоровление. Ведь поменять устоявшиеся убеждения нелегко. А еще хуже, если человек уже успел нанести себе вред самовнушением или самолечением. Помочь самостоятельно нельзя. Не владея специальными методами лечения, переубедить больного нельзя. А если начать отговаривать, то он еще сильнее погрузится в свои проблемы и станет еще более агрессивным. Если же соглашаться с ним, то болезнь будет только прогрессировать.

Чтобы проверить риск заболевания – предложить пройти специальные тесты. Найти их можно в интернете. Опросники анонимные, результаты выдаются сразу. Нельзя говорить ипохондрику, что хотите проверить его психологическое здоровье. Лучше обыграть это как этап обследования, который поможет решить проблему недуга. Распечатайте тесты, попросить ответить, а потом узнайте результат.

Если тесты дали положительный ответ и есть все признаки психологического отклонения, нужно срочно обратиться к психотерапевту. Сделать это будет очень сложно. Ипохондрик никогда не признает наличие психического расстройства у себя. Добиться встречи с психотерапевтом можно только обманом.

Порой самые безобидные симптомы могут сигнализировать о довольно серьезном сбое или отклонении. Но заниматься самолечением и бесконтрольно принимать лекарства, ни в коем случае нельзя. Нужно доверить это специалисту. Также нельзя пренебрегать услугами психолога и посещать его раз в год. Человеческая психика – очень тонкий и важный инструмент организма, который тоже требует постоянной заботы.

Читайте также:

Ипохондрик — это мнительный человек или же ипохондрия является серьезным заболеванием

Обновлено 24 июля 2021

Ипохондрик — кто это такой
Причины возникновения ипохондрии
Как помочь ипохондрику

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Наверняка у вас есть знакомый, который после каждого чиха начинает думать, что это может быть пневмония тяжёлой степени или даже чего похуже?

Он «бежит» в интернет и поглощает информацию про симптомы этих болезней. Ему кажется, что всё совпадает. Сразу от компьютера он бежит к врачу, который говорит, что это обычный ларингит, но ваш знакомый сомневается — а может этот специалист является некомпетентным?

Описанный выше человек ипохондрик? Или это нормальное беспокойство о своём здоровье? Является ли такая мнительность чертой характера или это всё же серьёзное психическое заболевание? Давайте разбираться.

Ипохондрик — кто это такой и каковы признаки расстройства

Ипохондрия – это психическое заболевание, при котором человек слишком мнителен по отношению к своему здоровью.

Чтобы лучше понять, что собой представляет ипохондрик, опишем по пунктам основные характеристики:

Каждый лёгкий и даже ложный симптом кажется ему признаком тяжёлой болезни. Такому человеку даже в голову не придёт, что это может быть просто усталость после работы, а не сильное истощение, например. Его фантазия рисует сразу что-то страшное вплоть до онкологии.
Киберхондрия — это новое понятие появилось совсем недавно. Означает поиск информации о болезнях в интернете. Одно дело, если у вас появились сомнения и вы решили прочитать о беспокоящем вас симптоме – это нормально.
Но если вы все дни напролет проводите на медицинских форумах, переводите статьи с английского и выискиваете все недостающие симптомы, то это уже тревожный звоночек.
Глобальное недоверие к медицинскому персоналу – это важная часть ипохондрии. Такой человек чуть что — сразу идёт к врачу. Это хорошо, поскольку позволяет не запустить развитие болезни, может на начальной стадии вылечить ее небольшими дозами таблеток. Но не при первом же чихе или обычном насморке! Когда же специалист говорит, что нет ничего серьёзного, то ипохондрик ищет других врачей, потому что этот «не видит всей проблемы».
Еще один признак ипохондрического расстройства – это когда вы знаете обо всех хронических болезнях своих близких и самых дальних родственниках. А чтобы заблаговременно найти их симптоматику у себя – осматриваете себя в зеркале каждый день.
О важности гигиенических процедур нам рассказывают ещё в школе с первого класса. Но постоянно думать о том, что вы прикоснулись к перилам, на вас чихнул человек и надо срочно себя продезинфицировать – это уже слишком.
Ипохондрик почти всегда уверен, что неизлечимо болен (например, СПИДом). В голове постоянно крутятся мысли, что со здоровьем всё очень плохо, и в скором времени станет ещё хуже. Скорей всего, что он вот-вот умрёт.
Если намечается поездка, он возьмёт с собой всю аптечку, которая есть дома и ещё сверху докупит лекарств, поскольку нужно быть готовым ко всем возможным проблемам со здоровьем.

Виды ипохондрии

По степени того, насколько больной мнительный, выделяют 3 вида ипохондрии:

Навязчивая — проявляется повышенное внимание ко всем возможным проявлениям заболевания.
Сверхценная — каждый симптом кажется признаком тяжёлой болезни.
Бредовая — больной «знает», что уже болен чем-то, что представляет смертельную угрозу для его здоровья.

Причины возникновения ипохондрии

Учёные проводили тестирование личностных характеристик людей, больных ипохондрией. Оказалось, что они тревожны и излишне мнительны, впечатлительны – это относится не только к собственному здоровью, но и ко всем фактором как внутреннего, так и внешнего мира.

Характерна повышенная чувствительность к раздражителям. Есть предположение, что нормальные импульсы, которые посылают органы, ипохондриками воспринимаются как опасные. То есть, происходит сбой распознавания, что есть норма, а что хуже – крик больного лёгкого или сердца о помощи.

Также важную роль играет воспитание. Если ребёнка воспитывали в постоянном страхе за его здоровье, то он будет продолжать на нём зацикливаться, когда вырастит. Есть и противоположный вариант, когда дети могут обратить на себя внимание мамы или папы только тогда, когда заболеют. Поэтому эту схему привлечения заботы используют и потом.

Если человек перенёс сильный или хронический стресс, депрессивное заболевание, невроз (что это такое?), то его психика стала менее стабильной и выносливой ко всему. После этого также может появиться повышенное внимание ко всем деталям, чтобы вовремя уловить знак угрозы.

Психологи утверждают, что в каждом человеке есть сильный страх умереть. Поэтому ипохондрия – это яркий пример защитного механизма, чтобы отодвинуть этот роковой день чуть дальше.

Просто у некоторых людей этот механизм плохо отрегулирован (с рождения или вследствие каких-то жизненных перипетий), в результате чего тревога начинает зашкаливать, даже при появлении безобидного или вовсе даже надуманного симптома.

Как помочь ипохондрику

Лечение ипохондриков направлено на то, чтобы снизить тревогу как внутреннюю, так конкретно относительно своего здоровья. При этом используется психотерапия разного направления: гештальт-терапия, арт-терапия, семейная. На сеансе обговариваются ситуации и условия жизни, которые выводят человека из равновесия.

Проводятся аутотренинги – клиента непосредственно учат успокаиваться самостоятельно, без помощи терапевта. Это различные упражнения, которые не предполагают каких-либо специальных условий. Также советуют заняться йогой, рисованием, вышиванием – всем, что концентрирует на себе внимание.

Рациональная психотерапия – важный элемент в лечении. Поскольку именно она занимается исправлением ложных мыслей. Психолог приводит чёткие доводы, почему человек не может сразу заболеть, если притронется к сидению в общественном транспорте.

Также больному объясняют, откуда у него берется такая мнительность и дают понять, что без неё человеку будет намного легче жить. При этом вовсе не обязательно полностью перестать интересоваться своим здоровьем. Просто всего нужно в меру.

Важно подобрать пациенту подходящего врача общей практики, чтобы при желании проверить свои подозрения ипохондрик обращался только к нему. Дабы он не ходил по разным специалистам, которые могут спекулировать на его мнительности.

Если состояние пациента очень тяжёлое в плане развития ипохондрии, то можно попробовать давать таблетки-плацебо (сахарная пилюля без медикаментов) и говорить, что это лучшее на данный момент лекарство от его «серьёзной» болезни.

Таким образом, больной чувствует, что верят его словам по «ухудшению здоровья» и благосклонно принимает лечение. Соответственно, поскольку заболевания и не было, пациент «идёт на поправку».

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Я — ипохондрик

Как всё вернулось

Тревожность снова стала беспокоить меня три года спустя. Помню, как начала читать историю жены журналиста Романа Супера, которая заболела раком, и не смогла закончить — стало страшно. Раньше эта болезнь казалась мне далёкой, она случалась с какими-то незнакомыми людьми из другой жизни. А тут вот оно, страшное, рядом. Помню, в этой истории больше всего меня задело то, что врачи не смогли сразу поставить диагноз: Юля начала кашлять и нащупала маленькую шишку над левой ключицей, ей выписали антибиотики, но они не помогали. И только один врач оказался дотошным и решил исключить рак. «Значит, если со мной что-то случится, мне ещё и не сразу смогут поставить диагноз?» — с ужасом думала я.

Через несколько месяцев я почувствовала себя плохо и пошла к нашему офисному врачу за таблеткой. Стандартная процедура: мне измерили температуру, и электронный градусник показал 35. Померили ещё раз — без изменений. Раньше, когда я начинала чувствовать себя плохо и измеряла температуру, она часто была ниже 36. Но меня это не беспокоило — списывала всё на плохой иммунитет. Вроде как организм не повышает температуру, потому что не борется. На этот раз я немного заволновалась и написала об этом в Facebook. Комментарии только подогрели мою паранойю: добрые друзья-знакомые писали, что низкая температура может быть признаком серьёзных заболеваний и что мне нужно срочно вызвать скорую, а то станет поздно. И правда, что может быть лучше, чем напугать ипохондрика быстрой неминуемой кончиной? Обычный ртутный градусник дома тоже показал 35, поэтому я действительно позвонила в скорую.

На этот раз ко мне приехали весёлые мужчины в синих костюмах. Я нервно улыбалась, немного стесняясь того, что отвлекла их от, возможно, более серьёзных случаев. Снова измерили температуру, уже градусниками из скорой — 36. Врачи посмеялись, сказали, что я буду жить, и списали всё на неполадки приборов. На следующий день тревожность никуда не пропала, и я решила сходить к терапевту. В то время у меня была рабочая страховка в сети платных медицинских клиник. Идеальные условия для ипохондрика: можно ходить по врачам столько, сколько найдётся свободного времени.

В конце дня меня приняла женщина средних лет — как мне показалось, не слишком заинтересованная в решении моей проблемы. Измерили температуру электронным градусником — 35. Врач немного озадачилась и, кажется, отвлеклась от своих планов на вечер. Градусник переставили под другую руку — 35. После этого терапевт решила, что нужно использовать два измерителя одновременно — результат был неизменным. Затем она достала обычный ртутный градусник, но и он показал то же самое. После этого врач сделала худшее, что можно было сделать для человека с тревожным расстройством: со словами «Даже не знаю, что с вами не так» она назначила мне с десяток анализов и новых обследований. Оставалось около двух недель до моего долгого отпуска на другом континенте, и я в ужасе отправилась в очередное путешествие по врачебным кабинетам.

Каждый день я ходила на приём к тому или иному врачу. Однажды я посетила за день двух терапевтов: с утра потому, что почувствовала слабость, а вечером потому, что у меня заболел живот, — как мне показалось, от слишком сильных витаминов, которые мне выписали с утра. Помню удивлённый взгляд доктора, который увидел в электронной системе, что это мой второй визит за несколько часов. К счастью, с результатами всех обследований я попала уже к другому специалисту — спокойной несимпатичной девушке лет 30-ти. Тогда мне показалось, что именно такие врачи внушают доверие: возникает ощущение, что тебя осматривает лучшая студентка курса из мединститута. Она удивилась интенсивности моего общения со всем медицинским сообществом клиники и сказала, что пониженная температура — это вариант нормы. «Некоторые даже считают, что люди с такой особенностью дольше живут — они лучше сохраняются», — успокоила меня врач.

Спокойная жизнь продлилась недолго — ровно до того момента, пока я не посмотрела эпизод сериала Girls, в котором героиня Ханна обсуждает с гинекологом тест на ВИЧ. «Боже, я же никогда его не сдавала», — с ужасом подумала я. Мысль о том, что я могу быть больна, преследовала меня. Я тут же вычитала туманные симптомы этого страшного заболевания в интернете, начала вспоминать, что довольно часто болею, у меня и слабость бывает, и вот ещё и температура пониженная, всё сходится! Буквально через два дня я пошла сдавать кровь. Встала пораньше, чтобы успеть зайти перед работой в ближайшую лабораторию. Помню, как по спине побежал холодок, когда я увидела документ о том, что в случае положительного результата ВИЧ-инфицированного ставят на учёт — уже нельзя будет остаться один на один со своей болезнью, придётся иметь дело с государством.

О чём я только не думала, пока ждала результатов: дни мои сочтены, нормальной жизни теперь не будет, какая безответственность; наверное, я и парня своего заразила, я уже никогда не смогу родить ребёнка. Дровишек в костёр моей паранойи подбросила знакомая, которая рассказала про своего ВИЧ-позитивного друга: он почти случайно сдал тест из-за увеличенных лимфоузлов, а теперь регулярно ездит в центр СПИДа за лекарствами. Страшное опять оказалось рядом. Письмо с результатами анализов я открывала дрожащими руками. Результат был отрицательным.

Кто такой ипохондрик? | Психология

Все беды от Интернета

Заболел живот? Ну-ка, «доктор Google/Яндекс», какие симптомы прободной язвы желудка? Примерно так заставляет нас делать ипохондрия. А точнее говоря, киберхондрия (да, это явление настолько распространенное, что даже получило собственное название).

Общедоступность информации, за которую нам нужно благодарить всемогущий Интернет, только играет на руку мнительным и уязвимым ипохондрикам. Несложно подогнать под себя «приглянувшуюся болячку», когда тысячи сайтов располагают множеством информации о ней (не всегда, правда, корректной).

Конечно, не все, кто «гуглят» симптоматику различных заболеваний и проходят ради интереса онлайн-диагностику, страдают ипохондрическим расстройством. Но если это происходит регулярно и при этом человек стопроцентно убежден, что найденные в Сети симптомы заболеваний совпадают с его самочувствием и у него определенно несколько тяжелых заболеваний, то, скорее всего, ипохондрия имеет место быть. Окончательный диагноз, конечно, может поставить только врач.

Фото: Depositphotos

Недоверие медикам

Как ни странно, «сложные взаимоотношения» ипохондриков и врачей могут быть представлены двумя диаметрально противоположными ситуациями: частым посещением поликлиник и упорным избеганием встреч с докторами. И в том, и в другом случае человек с ипохондрическим расстройством демонстрирует сомнение в правильности врачебных диагнозов и недоверие медикам в целом.

В первой ситуации ипохондрик «частит» в кабинет врача, «напрашивается» на всевозможные анализы и обследования, поскольку не верит уверениям медика, что у него нет приписываемых им же самим заболеваний. Из этого вытекает постоянный поиск новых специалистов, которые подтвердят убеждения ипохондрика.

Тут есть серьезный риск для здоровья, ведь на пути такого «псевдобольного» от врача к врачу могут попасться и корыстные «псевдоврачи» (для которых клятва Гиппократа пустой звук). Они будут «пичкать» человека ненужными ему лекарствами, обогащая себя и аптеки и нанося вред здоровью пациента.

Обратная сторона медали: полный отказ от посещений любых медицинских учреждений. Причины этого те же, что и в первом случае, а вот негативные последствия — иного характера. Существует риск остаться без врачебной помощи, когда она действительно будет нужна. Кроме того, ввиду отсутствия предписаний врача, человек/ипохондрик начинает лечить себя сам (о вреде самолечения и говорить не стоит).

Фото: Depositphotos

Стратегия избегания болезней

Ипохондрия может проявляться как убежденность человека, что он уже болен, и как навязчивая мысль, что он наверняка заболеет. Последнее заставляет человека избегать лишних встреч с людьми (потенциальными переносчиками заболеваний) и бороться с микробами всевозможными способами — вплоть до обсессивно-компульсивного мытья рук и обработки всего вокруг антисептиками.

А ещё, не дай Бог, человеку, страдающему ипохондрическим расстройством, обнаружить у кого-либо из родственников тяжелое наследственное заболевание. Ну и что, что этот родственник лишь седьмая вода на киселе и его заболевание было спровоцировано рядом разнообразных факторов, все равно ипохондрик будет «выжидать» начала развития у себя этого генетически заложенного в нем (по его же мнению) заболевания.

Фото: Depositphotos

Конечно, предусмотрительность не порок и заботиться о себе, о своем организме необходимо, но в границах здравого смысла. Данная статья ни в коем случае не призывает пренебрегать своим здоровьем, но все же не стоит переступать черту рациональности, за которой начинается ипохондрия.

К примеру, не нужно, отправляясь в трехдневную поездку, выделять отдельный чемодан для аптечки, больше напоминающей передвижную мини-аптеку. А ещё не следует удалять аппендицит, гланды и, на всякий случай, все зубы мудрости просто так, в целях профилактики.

Публикации в СМИ

В общем-то, ипохондрия – это не просто мнительность и плохое настроение, а болезнь. Мировая фармацевтическая отрасль потеряла бы, наверное, львиную долю своих доходов, если бы не было ипохондриков. Именно они главные потребители массы биологически активных добавок, успокаивающих препаратов и лекарств для поднятия жизненного тонуса. Что же это за зверь такой – ипохондрия?

«Ипохондрии подвержены люди тревожно-мнительные, нерешительные, с элементами демонстративности в поведении, истерическими чертами, — рассказывает доктор медицинских наук, профессор, академик РАМН Анатолий Смулевич. – И похондрия проявляется по-разному. Чаще всего, это сильная боязнь заболеть у здорового человека. Страх настолько силен, что способен породить физические симптомы, имитирующие то или иное заболевание.

Но есть и прямо противоположный вариант, которое можно назвать «ипохондрией здоровья». Наверняка вы встречали на улице бегунов, наблюдали купание «моржей» в проруби, слышали об убежденных вегетарианцах и адептах здорового образа жизни, доведенного до абсурда. Это соматотоники, которые готовы пойти на все, лишь бы ощущать себя суперменом. Нередко в погоне за здоровьем они дают себе запредельные нагрузки, что разрушает их организм.

Еще один вид ипохондрии – это гипертрофированное внимание к своей болезни, из-за которой, по большому счету, и шума поднимать не стоит, а надо просто пролечиться и все. Допустим, у человека есть легкая стенокардия, а он через каждые сто шагов щупает пульс, прислушивается, как у него изменилось то да это. Скрупулезно изучает аннотации лекарств, очень пунктуален в приеме таблеток, даже дает советы врачу на приеме.

Бывает, что человек придумывает себе какое-то тяжелое заболевание – рак, диабет – и настаивает на полном обследовании. Само по себе это не плохо, но ипохондрик не верит врачам, если они не находят у него серьезного недуга. Он считает, что от него скрывают диагноз, идет в другое медучреждение, где все повторяется. В результате, есть люди, которые приходят к выводу, что больны неизвестным науке заболеванием и впадают в тяжелейшую депрессию.

Однако, все мной сказанное не означает, что ипохондрику нет другого пути, как идти на прием к психиатру. Бывает, что человек, перенесший, например, инфаркт, чересчур концентрируется на этом факте своей биографии, переживает его снова и снова. Я думаю, что опытный кардиолог сможет его вывести из этого состояния и без психиатра.

Но если у больного после инфаркта развилась депрессия, он считает, что никогда не поправится, «помирает», то можно обратиться к специалисту-психологу. Нетяжелые случаи могут вылечить врачи общей практики, невропатологи. Когда же дело доходит до серьезных расстройств вроде тяжелой анорексии, без психиатра не обойтись.

Но ипохондрию, как всякую болезнь, лучше предупреждать, чем лечить. Так, человеку, перенесшему тяжелое заболевание, необходимо объяснить, что в данный момент ему уже ничего не угрожает. Использование небольших доз транквилизатора по предписанию врача также облегчает ситуацию. Есть такое понятие, как «нозогенная реакция», то есть реакция на болезнь. Допустим, депрессия после инфаркта — здесь психотерапия практически может излечить человека».

Чтобы узнать подробности о лечении ипохондрии мы обратились к психологу Сергею Антоновскому. «Лечение, на самом деле, процесс длительный, — говорит Сергей Валентинович. – Впрочем, бывают и парадоксальные случаи.

В больнице уже три месяца находился инженер К. с тяжелым ипохондрическим синдромом. За весь период его состояние только ухудшалось. Если вначале он жаловался на боли в голове и говорил, что это рак мозга, то спустя месяц он уже неподвижно сидел и смотрел в одну точку. Ни психотерапия, ни прием антидепрессантов не вызывали никаких изменений. Заставить его что-то сделать было практически невозможно, даже приходилось заставлять ходить на обед.

Во время «банного дня» медсестра случайно налила в ванну слишком горячую воду, куда он и сел. С криками и соответствующими выражениями он вылетел из ванной и стал носиться по коридору. Когда он успокоился и его осмотрели, серьезных ожогов не было, но главное — ипохондрия прошла! Он стал нормально общаться, со смехом вспоминал о своей «раковой опухоли мозга». Через две недели его выписали.

Но такие случаи – редкость. Обычно лечение ипохондрии требует времени, внимательного отношения всего персонала медицинского учреждения. Ипохондрику, уверенному в какой-либо болезни, строго-настрого запрещается читать любую медицинскую литературу, сестрам и врачам — общаться на медицинские темы с пациентом.

В моей практике был случай, когда человек, обратившийся в клинику по поводу легкой сыпи, услышав от врача, говорившего об анализе крови, слово «лейкоциты», связал его с лейкемией и убедил себя, что он смертельно болен. Он впал в депрессию, расчесывал свою сыпь и постоянно думал о близкой смерти.

Пришлось запретить ему чтение любой медицинской литературы, с этажа, на котором он жил, убрали все санпросветительские плакаты, родственникам, медсестрам и врачам было запрещено с ним говорить о болезни. Из его комнаты убрали зеркало. Через какое-то время, когда он отвлекся от своей болезни, сыпь стала проходить, появился интерес к жизни. Все окончательно прошло спустя 4 недели после начала лечения.

Множество болезненных симптомов, которые мы испытываем, связаны с ситуацией. Например, сидячий образ жизни провоцирует боли в спине и позвоночнике. Это совершенно нормально. Люди, склонные к ипохондрии, испугавшись этих проявлений, сосредотачиваются на них, тем самым многократно усиливая. Они как бы стремятся специально страдать. Часто это бывает из-за неосознанного желания привлечь к себе внимание. Но могут быть и совсем другие факторы.

Если кто-то из ваших родственников и знакомых склонен к ипохондрии, то необходима определенная тактика поведения, чтобы предотвратить развитие болезни. Не надо стремиться во что бы то ни стало переубеждать человека в отсутствии у него болезни. Отнеситесь к его словам внимательно, выслушайте его, дайте ему понять, что поняли его переживания… и все. Ни советов, ни переубеждений — ничего. Во всем остальном общение должно протекать как обычно. Это должно стать правилом для всех членов семьи. Ипохондрик, не находя подтверждения своих страхов у окружающих, легче откажется от идеи выдуманной болезни.

Старайтесь контролировать, какие журналы читает и какие передачи смотрит ипохондрик. Желательно, чтобы среди них не было медицинских. Уберите медицинскую литературу подальше. Старайтесь, чтобы ипохондрик больше общался, гулял, занимался нетяжелыми видами спорта. Оптимисты никогда не бывают ипохондриками, поэтому главный совет — не надо страдать, и никакая ипохондрия вам не грозит».

Информация об ипохондрии | Гора Синай

Bergquist PE. Лечебная гомеопатия. В: Ракель Д., изд. Интегративная медицина . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 115.

Bongiorno PB, Murray MT. Hypericum perforatum (зверобой). В: Pizzorno JE, Murray MT, ed. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2013: глава 99.

Bongiorno PB, Murray MT. Аффективные расстройства.В: Pizzorno JE, Murray MT, ed. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2013: глава 142.

Купер К., Грегори Д. Д., Уокер И., Ламбе С., Сальковскис П. М.. Когнитивно-поведенческая терапия для беспокойства о здоровье: систематический обзор и метаанализ. Поведение Cogn Psychother . 2017; 45 (2): 110-123. PMID: 28229805 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28229805.

Эвенс А., Вендетта Л., Кребс К., Герат П. Неврологические симптомы, необъяснимые с медицинской точки зрения: учебник для врачей, которые проводят первое знакомство. Ам Дж. Мед . 2015; 128 (10): 1059-1064. PMID: 25910791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25910791.

Фаллон Б.А., Ахерн Д.К., Павликова М. и др. Рандомизированное контролируемое исследование лекарств и когнитивно-поведенческой терапии ипохондрии. Am J Psychiatry . 2017; 174 (8): 756-764. PMID: 28659038 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28659038.

Kalanithi L. Ипохондрия (болезнь, тревожное расстройство). В: Ферри Ф.Ф., изд. Клинический консультант Ферри 2019 . Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: 744.e1-744.e2.

Мюррей MT. Piper methysticum (Kava). В: Pizzorno JE, Murray MT, ed. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2013: глава 114.

Pizzorno JE, Paul C, Schauss AG. Рыбий жир (омега-3 жирные кислоты, докозагексаеновая кислота, эйкозапентаеновая кислота, диетическая рыба и рыбий жир). В: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2013: глава 91.

Райхерт Р.Г. Мелатонин. В: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2013: глава 103.

Зимний АО. Соматоформные расстройства. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Скорая медицинская помощь Розена . 9 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 103.

Я ипохондрик? — HealthScope

Вы можете беспокоиться о своем здоровье, но беспокоитесь ли вы о болезни?

W У всех есть моменты, когда мы чувствуем ломоту или боль и задаемся вопросом, не являются ли они признаками чего-то более серьезного.Мы можем даже поискать в Интернете, чтобы попытаться самостоятельно диагностировать проблему. Но в большинстве случаев страх перед чем-то значительным утихает вместе с симптомами.

У людей с ипохондрией страх никогда не проходит.

Люси Моррис

Если вы:

[] чрезмерно беспокоиться о серьезном заболевании или о серьезном заболевании,

[] практиковать навязчивое поведение, связанное со здоровьем, например, многократно проверять свое тело на наличие признаков болезни,

[] опасаются, что болезнь присутствует не менее шести месяцев,

[] крайне озабочены легкими или несуществующими симптомами,

[] или сильно беспокоитесь о своем личном состоянии здоровья,

у вас может быть ипохондрия.

К счастью, это поддается лечению.

Доктор Рональд Ярл
Специалист по семейной медицине
Гален Норт Внутренняя медицина

Что такое ипохондрия?

Ипохондрия (или ипохондрия), которую теперь называют болезненным тревожным расстройством или тревогой за здоровье, — это состояние, при котором человек одержим или чрезмерно обеспокоен серьезным заболеванием, даже если физические симптомы незначительны или отсутствуют.Он одинаково влияет на мужчин и женщин и имеет тенденцию развиваться в раннем взрослом возрасте.

«Ипохондрия — это болезненное беспокойство о своем здоровье, часто связанное с многочисленными и разнообразными симптомами, которые нельзя отнести к соматическим заболеваниям», — объясняет доктор Рональд Ярл, специалист по семейной медицине из Galen North Internal Medicine.

Для некоторых заболевание проявляется в постоянной необходимости посещать врача, хотя справка о состоянии здоровья редко дает уверенность.Это может привести к желанию постоянно менять врачей или «магазин врачей». И наоборот, состояние может проявляться посредством крайних мер избегания, когда люди могут полностью отказываться от посещения врача из страха обнаружить, что у них серьезное заболевание, или избегать других людей, мест или вещей, которые могут представлять опасность.

Часто при ипохондрии часто проверяют тело на наличие шишек, болей и болей. Это также может спровоцировать непреодолимую потребность постоянно проверять жизненно важные показатели, такие как артериальное давление и температуру.Когда вы читаете или слышите о болезни, вы можете быть уверены, что она у вас.

Долгосрочное заболевание, ипохондрия может колебаться по степени тяжести и может усиливаться с возрастом или во время стресса.

Причины ипохондрии

В целом, точную причину этого тревожного расстройства определить сложно. При этом определенные факторы могут играть роль. Генетика, например, может сделать некоторых людей более склонными к навязчивым проблемам со здоровьем; Если у кого-то из членов семьи есть проблемы со здоровьем, у вас тоже больше шансов.

Прошлый опыт также может спровоцировать это состояние. Например, если вы в детстве серьезно заболели, страх перед тем, что что-то случится снова, может быть непреодолимым.

Стрессовые события могут даже вызвать это, как и история других психических расстройств, таких как депрессия, тревога, обсессивно-компульсивные расстройства и многое другое. «Могут быть много общего с другими психическими расстройствами, имеющими аналогичные психосоциальные и наследственные причины», — объясняет д-р Ярл.

Психологи предполагают, что люди с ипохондрией склонны быть самокритичными или перфекционистами и полагают, что они могут иметь более низкий порог боли или быть более чувствительными к внутренним ощущениям.

«При большинстве тревожных расстройств наблюдается повышенная бдительность как во внутреннем, так и во внешнем окружении», — говорит доктор Джон Бекнер, психиатр из Hamilton Physician Group — Поведенческое здоровье. «Люди больше осведомлены о телесных болях и болях, которые, по большей части, мы считаем нормальными».

Киберхондрия

Ага, есть термин для обозначения этого желания погуглить о своих симптомах.

Киберхондрия — это навязчивое онлайн-исследование болезней и их симптомов, по которым люди пытаются самостоятельно диагностировать заболевание.

Доктор Джон Бекнер
Психиатр
Группа врачей Гамильтона — Психологическое здоровье

Как справиться с беспокойством о своем здоровье

Ипохондрия может серьезно повлиять на жизнь человека, временами затрудняя выполнение простых задач. Это также может быть тяжело для окружающих близких и может даже повлиять на производительность труда и другие аспекты повседневной жизни. Если чрезмерный страх и беспокойство о своем здоровье ограничивают вас, пора взять под контроль.

Во-первых, вам могут пригодиться техники самопомощи. Практики релаксации, такие как медитации с гидом и йога, могут помочь снизить уровень стресса. Также важно не поддаваться искушению поискать в Google свои симптомы, чтобы попытаться поставить самодиагностику.

«Легкость доступа к медицинской информации в Интернете — это палка о двух концах», — говорит доктор Ахмед Ибрагим, психиатр из больницы Паркридж-Вэлли. «Это действительно помогает людям лучше узнать о своем здоровье и лечении, но также может быть вредным для людей, склонных к беспокойству.”

Если можете, сконцентрируйтесь на занятиях, которые вам нравятся, или найдите место для волонтерства. Уменьшите потребление алкоголя и также избегайте рекреационных наркотиков, так как и то, и другое могут повысить уровень беспокойства. Когда дело доходит до развлечений, откажитесь от реалистичных докторских драм, поскольку они могут посеять идеи о потенциальных диагнозах.

Постарайтесь признать, что физические ощущения — это нормально, а не признаки чего-то серьезного. «Дилемма, лежащая в основе ипохондрии, заключается в том, что пациенты неверно интерпретируют свои телесные ощущения и убеждаются, что они являются признаками серьезных заболеваний», — объясняет д-р.Ибрагим. «Головная боль будет интерпретирована как опухоль головного мозга; кашель будет раком легких. Затем начинается порочный круг, в котором стресс усугубляет симптомы, что приводит к еще большему стрессу ».

Может помочь установка определенного расписания для посещений врача. На этих заранее назначенных встречах вы можете обсудить любые проблемы и поработать, чтобы установить лимит дополнительных посещений и медицинских обследований, которые не требуются.

«Основная цель — помочь пациенту справиться со своими опасениями по поводу здоровья», — говорит д-р.Ибрагим. «Выслушивать жалобы пациента, признать их опасения, провести физический осмотр, избежать обширных медицинских анализов и дать заверения — все это необходимые шаги».

Д-р Ахмед Ибрагим
Психиатр
Больница Паркридж-Вэлли

Конечно, порой порой сложно разорвать цикл в одиночку, и необходимо профессиональное лечение. Ваш лечащий врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью для обследования. Он или она может порекомендовать разные варианты в зависимости от вашего случая.«Поскольку это убеждение сформировалось с течением времени, обычно требуется время, чтобы разобраться с проблемой», — говорит д-р Бекнер. «Стационарное лечение требуется редко, но часто требуется обширное амбулаторное лечение».

Известно, что психотерапия помогает. С помощью когнитивно-поведенческой терапии, краткосрочной и целенаправленной формы психотерапии, люди учатся распознавать и понимать, какие неправильные убеждения вызывают у них тревогу, поскольку эмоциональное расстройство может привести к физическим симптомам.После выявления триггеров можно порекомендовать навыки совладания с ними, чтобы справиться с ними.

В некоторых случаях могут оказаться полезными такие лекарства, как антидепрессанты.

Это все для внимания?

Существует распространенное заблуждение, что ипохондрики «притворяются» для внимания, но это не так. Доктор Ярл объясняет: «Как врачи, мы обучены отделить ипохондрию, настоящее психологическое расстройство, от симуляции, когда пациент симулирует симптомы для некоторой формы вторичной выгоды, такой как выходной день на работе или пособие по инвалидности.”

Помощь близкому человеку с ипохондрией

Для многих людей, страдающих ипохондрией, чрезвычайно трудно понять и признать, что тревога является основным фактором их симптомов. По этой причине вмешательство близких часто является важным толчком для обращения за помощью. Доктор Бекнер рекомендует решать эту проблему следующим образом: «Если что-то не так, врачи еще не нашли этого. Однако очевидно, что это вызывает у вас сильное беспокойство.Поэтому давайте начнем решать эту проблему с психиатром или консультантом ».

Когда дело касается любимого человека, который беспокоится о своем здоровье, легко разочароваться или даже осудить его. Но важно понимать, что, хотя они, возможно, и не борются с физическим заболеванием, они все еще борются. Прислушивайтесь к их заботам, не подпитывая их беспокойство, и будьте терпеливы.

В конечном счете, будь то вы или ваш любимый человек, испытывающий серьезные проблемы со здоровьем, сохраняйте надежду.Это поддается лечению с помощью изменения образа жизни, терапии и лекарств. Лицом к лицу с ипохондрией вы откроете для себя более счастливую, здоровую и полноценную жизнь. HS

Ипохондрия: ты ипохондрик?

Вы когда-нибудь задумывались, не слишком ли беспокоитесь о своем здоровье? Согласно новой книге, выпущенной профессором медицины Северо-Запада, «мы стали нацией ипохондриков». (3)

Доступность Интернета, безусловно, делает поиск информации о медицинских состояниях очень простым.Это привело к тому, что доцент назвал наше время «эрой самодиагностики». Более того, обмен медицинской информацией через интернет-форумы и т. Д. Даже был назван «киберхондрией». (10, 14)

Но сколько мы должны заниматься самодиагностикой — в какой момент это превращается в ипохондрию? Чтобы ответить на этот вопрос, нам сначала нужно знать, что такое ипохондрия на самом деле и на кого она влияет. Тогда, возможно, мы сможем посмотреть, что мы можем с этим поделать.

Что такое ипохондрия?

Ипохондрия — это состояние, при котором вы беспокоитесь о собственном здоровье.Обычно это связано с опасениями, что вы серьезно заболели. (1)

Симптомы, которых опасается ипохондрик, могут быть реальными или воображаемыми. (1) Иногда человек может ошибочно принимать нормальные функции организма, такие как потливость или общие боли, за симптомы серьезного заболевания. (2)

Для человека с ипохондрией характерно продолжать опасаться того, что он серьезно болен, даже несмотря на то, что его врач уверяет, что это не так. (6)

Действительно ли ипохондрия — это заболевание?

Короче говоря, да.Ипохондрия — это признанное заболевание, называемое «клинической ипохондрией». (3)

Состояние включено в систему классификации Всемирной организации здравоохранения ICD-10 как ипохондрическое расстройство. (8)

Ипохондроз также включен в Диагностическое и статистическое руководство (DSM) IV. Было предложено, чтобы в DSM V это состояние было разбито на две категории: расстройство соматических симптомов (SSD) и расстройство тревожного состояния (IAD). (7)

Первый относится к тем пациентам, которых беспокоят соматические симптомы; тогда как последнее предназначено для тех, у кого минимальные соматические симптомы, но которые все еще опасаются серьезного заболевания.(7)

На кого влияет ипохондрия?

Ипохондрия поражает как мужчин, так и женщин. Это также более вероятно у тех, кто в прошлом злоупотреблял. Это насилие может быть физическим или сексуальным. (4) Однако не все люди с ипохондрией подвергались жестокому обращению в прошлом. (5)

Распространенность ипохондрии оценивается от 1 до 5%, и она обычно начинается, когда пациенту от 20 до 40 лет. Однако она может возникать у пожилых или молодых людей. (6) Тем не менее, ипохондрия, как правило, проявляет свои симптомы до достижения пациентом 50-летнего возраста.(8)

Что вызывает ипохондрию?

Доподлинно неизвестно, что вызывает ипохондрию; однако наблюдение за кем-то из близких людей, страдающих изнурительным заболеванием, или, в действительности, самим серьезным заболеванием, иногда может привести к ипохондрии. (6)

Ипохондрия также может быть вызвана окружающей средой, в которой растет ребенок. Это может быть особенно актуально, если пациент воспитывался в семье, где уделялось большое внимание болезни; или если ребенку уделялось много внимания каждый раз, когда он болел.(9)

Симптомы ипохондрии

Есть много симптомов ипохондрии. Обычно они связаны с глубоким беспокойством о том, что серьезно заболели, на основании некоторых физических симптомов.

Физические симптомы, из-за которых возникают беспокойства, могут затрагивать различные части тела. Чаще всего поражаются следующие части тела:

Внутренние органы брюшной полости — это область брюшной полости, которая включает желудок, кишечник, печень, поджелудочную железу, селезенку, почки и т. Д.
Сундук
Голова и шея (11, 12)

Физические симптомы, которые испытывает пациент, заставляют его опасаться, что у него есть проблема со здоровьем.Этот страх сохраняется, несмотря на отрицательные результаты анализов и заверения врача о том, что у пациента нет заболевания.

Чтобы быть классифицированным как страдающий ипохондрией, страх болезни должен длиться не менее шести месяцев. (1)

Еще одним признаком ипохондрии является то, что страх пациента перед определенным заболеванием усиливается, читая о болезни. (13)

Лечение ипохондрии

Существует два основных типа лечения ипохондрии: разговорная терапия и лекарства.(1, 4)

В разговорной терапии есть два основных метода лечения ипохондрии: психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Оба этих психологических метода сосредоточены на понимании состояния и его симптомов, а также на обсуждении способов справиться с ними. (4)

Другой вариант разговорной терапии — для пациентов посещать «групповую психотерапию». Единственная проблема с этими методами лечения заключается в том, что многие пациенты не соглашаются их посещать. (6)

Антидепрессанты иногда используются для лечения ипохондрии.В частности, могут быть назначены ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и трициклические антидепрессанты. (1, 15)

Бензодиазепины также иногда назначают, но были подняты вопросы об их полезности. (6)

Дополнительная литература

«Действительно ли ипохондрия является психическим заболеванием?» Автор T’Aire Wallace

Аннотация

Согласно Словарю Вебстера, ипохондрия означает болезненное состояние, характеризующееся симуляцией симптомов нескольких заболеваний.Убежденные в серьезном заболевании, ипохондрики могут остро страдать не только от симптомов предполагаемого заболевания, но и от беспокойства ». Ипохондрия — это психическое расстройство, при котором больной становится одержим болезнью и своим здоровьем (или предполагаемым его отсутствием). ). Человек часто начинает бояться болезней, несмотря на доказательства того, что он или она этого не делает. Часто небольшие симптомы обычного заболевания могут быть ошибочно приняты или преувеличены до чего-то более серьезного (например, кто-то заметил веснушку и предположил, что у него рак кожи) .В других случаях пациенты думают, что у них болезнь, и через разум превыше всего начинают проявлять правильные симптомы, а также страдают от тревоги или меланхолии. Технический медицинский термин для этого состояния — ипохондрия. По словам врачей, около шести и десяти процентов людей, которые обращаются к врачу, страдают ипохондрией. Ипохондриком может стать любой, независимо от пола, возраста или внешности. Также довольно часто студенты-медики становятся ипохондриками после изучения различных видов редких и серьезных заболеваний.Он также может передаваться по наследству. Ипохондрики много раз проявляли осторожность, тревогу или страх перед болезнями на протяжении всей своей жизни. Это просто состояние, с которым они рождаются. В других случаях это может быть вызвано травмирующим событием в жизни человека, которое заставляет его чувствовать себя небезопасно. Кроме того, небольшие припадки ипохондрии могут возникнуть после того, как вы постоянно слышите о серьезном заболевании или если вы узнаете о нем более подробно. Его также можно использовать для привлечения внимания, ухода от личных обязанностей.Чтобы получить диагноз ипохондрии, пациент должен быть убежден в опасении, что у него серьезное заболевание в течение как минимум шести месяцев, даже при наличии положительных доказательств того, что он здоров. Этот страх перед болезнью должен негативно влиять на жизнь людей и вести к лечению. Пациент сможет только временно признать, что его симптомы не имеют объяснения. Общие симптомы ипохондрика включают: — постоянное посещение врача — зацикленность на заболевании, которое не диагностировал ни один врач — отказ верить врачу, когда он говорит, что с ним все в порядке — проверка своего тела на странные странности или часто симптомы — озабоченность болезнью, которую они видели по телевидению или в газете — постоянная озабоченность болезнью и болью — часто думают о смерти — думают, что врачи часто ошибочно диагностируют серьезные заболевания — думают, что чувствовать себя полностью хорошо — это нормально. время.

Многие врачи не считают ипохондрию серьезным заболеванием. На самом деле они думают, что болезнь может возникнуть только в теле или в уме. Поэтому они классифицируют ипохондрию как психическое расстройство, например депрессию. Однако, поскольку ипохондрия влияет как на разум, так и на тело, они не знают, как к ней подойти. Однако врачи начинают осознавать, что ипохондрики на самом деле страдают, и болезнь считается несколько более серьезной, чем раньше. Врачи считают, что ипохондрию можно вылечить, но никогда полностью не вылечить, потому что тревога никогда не может полностью исчезнуть.Тип ипохондрии, который легче всего лечить, — это когда она не всегда была частью жизни пациента, по сравнению с тем, что она была частью его природы. Первый шаг к выздоровлению — это признаться самому себе в том, что он чрезмерно беспокоится о своем здоровье. Через какое-то время они должны осознать, что на самом деле у них нет физического заболевания, но это все в их сознании. Некоторые врачи использовали Прозак для своих пациентов с положительными результатами, что указывает на то, что ипохондрия может быть в основном в сознании.Некоторые врачи используют когнитивно-поведенческую терапию, иногда в сочетании с лекарствами. На первой консультации пациент объясняет свои симптомы и оценивает, достаточно ли хорошо они обследованы. Они никогда не обсуждают симптомы, потому что они субъективны и, следовательно, «приняты». Однако они обсуждают, как интерпретировать симптомы. Они не могут представить, что симптомы, которые у них есть, могут быть вызваны тревогой. Во время лечения пациент может регистрировать мысли, которые приходят ему в голову, когда они замечают свои физические симптомы.Ипохондрики выбирают самое серьезное объяснение. Головная боль — это не мигрень или стресс, а опухоль головного мозга, боль в груди вызвана не напряжением мышц, а серьезным сердечным приступом и так далее. Затем эти мысли обсуждаются и проверяются альтернативные объяснения.

Как перестать быть ипохондриком

Вы слишком беспокоитесь о своем здоровье?

Иногда бывает сложно определить, уделяете ли вы достаточно внимания своему здоровью.Вы одержимы этим? Или вы пренебрегаете важным симптомом? Что такое золотая середина?

С этим типом беспокойства можно справиться, используя определенные стратегии, описанные ниже. Эти стратегии могут помочь вам справиться с беспокойством, связанным со здоровьем.

По теме: Как узнать, что вы ипохондрик

Если вы слишком много внимания уделяете своему здоровью, это может привести к ипохондрии (также известной как беспокойство о здоровье). Ипохондрия определяется как чрезмерное беспокойство по поводу серьезного заболевания.Это может стать большой проблемой для многих людей и может существенно повлиять на то, как вы проводите свое время. Некоторые распространенные способы, которыми беспокойство о здоровье может ограничить качество жизни и функционирования, включают:

Чрезмерное беспокойство о симптоме (или его отсутствии)
Чрезмерное беспокойство о возможности наличия основного заболевания
Частые посещения врача

Все это часто происходит при отсутствии медицинского диагноза. Иногда врачи говорят человеку, что он «полностью здоров», что может быть воспринято как облегчение или признак того, что врач что-то пропустил.

Как уменьшить беспокойство о здоровье и перестать быть ипохондриком

Если вы страдаете от беспокойства о своем здоровье, есть несколько эффективных способов уменьшить время и степень беспокойства о своем здоровье. К ним относятся:

Повышение осведомленности о тревожных мыслях

Ведение журнала мыслей о тревоге за здоровье может повысить нашу осведомленность и помочь уменьшить частоту этих мыслей. Это происходит благодаря тому, что мы позволяем нам распознавать закономерности и / или бесполезность этих мыслей.Например, ваш журнал мыслей может показать, что в последний раз, когда вы беспокоились о раке желудка, это оказался газ!

Понимание тенденции завышения

Беспокойство о здоровье может привести к переоценке вероятности наихудшего сценария. Например, вы можете быть уверены, что временный случай головной боли на самом деле может быть раком мозга. Хотя есть шанс, что это может быть правдой, вероятность того, что это произойдет, крайне мала. Итак, вопрос, который нужно задать себе здесь, будет: «Какова реальная вероятность того, что наихудший сценарий верен?»

Понимание доказательств против мыслей о тревоге за здоровье

Если у вас ипохондрия, вы хорошо разбираетесь в причинах серьезного заболевания.Сложнее всего найти причины, по которым вы НЕ можете иметь серьезное заболевание. Итак, если вы беспокоитесь о своем здоровье, спросите себя: «Каковы доказательства того, что в этом нет ничего серьезного?»

Воздержание от поиска уверенности

Беспокоясь о здоровье, довольно часто просят утешения или ответов на вопросы, связанные со здоровьем. Обычное поведение, связанное с поиском заверений, — это чрезмерное «поиск в Google», поиск социальной поддержки у друзей и семьи и частые телефонные звонки в кабинет врача, чтобы проверить различные симптомы.

Важный способ уменьшить беспокойство о здоровье — это уменьшить потребность в заверениях. Это потому, что, хотя поиски заверений могут уменьшить стресс в краткосрочной перспективе, они не уменьшают беспокойство, связанное со здоровьем, в долгосрочной перспективе. Фактически, на самом деле увеличивает беспокойство со временем на и увеличивает зависимость от других в плане успокоения. Эта зависимость может обострить отношения и уменьшить чувство автономии.

Распознать тревогу, связанную со здоровьем, и справиться с ней может быть довольно сложно, особенно если это был образ жизни в течение долгого времени.Эти советы и рекомендации помогут вам проявлять должную осторожность, когда дело доходит до сохранения здоровья в долгосрочной перспективе. Они могут просто помочь тебе перестать быть ипохондриком!

Подпишитесь на блог Манхэттенского центра когнитивно-поведенческой терапии!

Похожие сообщения от manhattanCBT.com:

признаков того, что ваш ребенок может быть ипохондриком

Ипохондрик — это тот, кто живет со страхом, что у него серьезное, но не диагностированное заболевание, хотя диагностические тесты показывают, что с ним все в порядке.Ипохондрики испытывают крайнюю тревогу из-за телесных реакций, которые большинство людей принимает как должное. Например, они могут быть убеждены в том, что такая простая вещь, как чихание, является признаком ужасной болезни.

На ипохондрию ежегодно приходится около пяти процентов амбулаторной медицинской помощи. Ежегодно у более чем 200 000 человек диагностируется ипохондрия (также известная как тревожное расстройство, связанное со здоровьем или тревожное расстройство). Хотя беспокойство о здоровье обычно начинается в раннем взрослом возрасте, у детей также может быть ипохондрия.

Ипохондрические симптомы

Истинная ипохондрия — это психическое расстройство. Ипохондрия может проявиться у ребенка после того, как он или кто-то из их знакомых перенес болезнь или серьезное заболевание. Его симптомы могут варьироваться в зависимости от таких факторов, как стресс, возраст и от того, действительно ли человек уже сильно беспокоится.

У детей симптомы ипохондрии могут включать:

· Регулярно проверять себя на наличие признаков болезни

· Сообщать вам о новых жалобах на физическое состояние почти каждый день

· Боязнь, что все, от насморка до бульканья в животе, является признаком серьезного заболевания

· Часто просят родителей отвезти их к врачу

· Просить измерять температуру ежедневно (или чаще, чем один раз в день)

· Чрезмерные разговоры о своем здоровье

· С удовольствием носит бинты как почетные знаки, носит один почти постоянно

· Может чрезмерно сосредотачиваться на вещах, которые обычно не проявляются у большинства детей: определенном заболевании (пример: рак) или определенной части тела (пример: беспокойство по поводу опухоли головного мозга, если у них болит голова)

· Частые боли или обнаружение шишек, которые никто не может почувствовать.

· Боязнь находиться рядом с больными людьми

Беспокойство о здоровье может иметь свои собственные симптомы, потому что у ребенка могут возникнуть боли в животе, головокружение или боль в результате непреодолимой тревоги.На самом деле тревога по поводу болезни может захватить жизнь ипохондрика до такой степени, что беспокойство и жизнь в страхе становятся настолько стрессовыми, что ребенок отказывается ходить в школу или участвовать в других мероприятиях.

Вам может быть интересно, что вызывает ипохондрию. Хотя на самом деле нет точной причины, мы знаем, что у людей с тревожным заболеванием больше шансов иметь члена семьи, который также является ипохондриком. Ребенок с тревогой о здоровье, возможно, пережил серьезное заболевание и опасается, что его плохой опыт может повториться.Или, возможно, они уже страдают психическим заболеванием, и их ипохондрия может быть его частью.

Ипохондрическое лечение

Самопомощь при детской ипохондрии может включать:

Сообщите ребенку, что иногда чрезмерное внимание к болезни может вызвать беспокойство, которое ухудшает его телесные ощущения
Пытаться не говорить о своих болях перед ребенком
Помогите вашему ребенку освоить методы управления стрессом и расслабления
Поощрение детей старшего возраста избегать поиска в Интернете возможных значений их симптомов
Сосредоточение внимания на внешней деятельности, например, на хобби, которое им нравится

Работа, чтобы помочь вашему ребенку осознать, что физические признаки, которые он испытывает, не являются симптомом чего-то зловещего, а на самом деле являются нормальными телесными ощущениями

Профессиональные методы лечения ипохондрии включают:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая очень помогает уменьшить страхи пациентов.В этом типе терапии ребенок учится распознавать и понимать ложные убеждения, которые вызывают его беспокойство. Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия успешно учит ипохондриков определять, что запускает их поведение, и дает им навыки совладания с ситуацией, которые помогают им справляться с этим.
Может помочь поведенческое управление стрессом или экспозиционная терапия
Психотропные препараты, такие как антидепрессанты, иногда используются для лечения тревожного расстройства, связанного со здоровьем

Получите помощь при ипохондрии и тревожном расстройстве

Ипохондрик отрицательно влияет на жизнь ребенка, который этим страдает.Детские психологи Детского центра психиатрии, психологии и сопутствующих услуг в Делрей-Бич, Флорида, имеют большой опыт оказания помощи людям, страдающим болезненной тревогой. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами или позвоните нам сегодня по телефону (561) 223-6568.

Ссылка: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198437

Ипохондрия, беспокойство о здоровье

Ипохондрия , или ипохондрия, представляет собой тревожное состояние, которое часто называют тревогой за здоровье.Люди с ипохондрией боятся травм или болезней, которые другие могут посчитать иррациональными. Например, они могут часто ходить к врачу или убеждаться, что у них серьезные недиагностированные заболевания.

Тем, у кого беспокойство о здоровье достаточно серьезное, чтобы повлиять на типичные функции, может оказаться полезным обратиться за поддержкой к терапевту или консультанту.

Что такое ипохондрия?

Желание избежать болезней или травм — это естественно. Большинство людей обычно избегают этих вещей, мыть руки, принимать витамины или не находиться в компании больных.Но люди с тревогой или ипохондрием озабочены своим настоящим или будущим здоровьем до такой степени, что это влияет на их повседневную жизнь.

В то время как ипохондрия больше не является диагностируемым состоянием в пятом издании Диагностического и статистического руководства (DSM-5), в большинстве случаев, когда-то диагностированных как ипохондрия, теперь диагностируется расстройство соматических симптомов (SSD) или заболевание тревожным расстройством ( IAD). Оба эти состояния перечислены в DSM-5 в разделе «Соматические симптомы и связанные с ними расстройства», но только люди с расстройствами с соматическими симптомами будут проявлять симптомы психосоматически через свое беспокойство.

Если кто-то с соматическими симптомами или тревожным заболеванием уже имеет хроническое заболевание, он может беспокоиться об ухудшении или развитии осложнений. Другие физически здоровые люди могут полагать, что у них какой-то недуг или состояние, требующее медицинской помощи.

Симптомы и признаки ипохондрии

DSM-5 перечисляет различные критерии расстройства соматических симптомов и тревожного расстройства, которые ранее считались ипохондриями.Одно из ключевых различий между ними заключается в том, что люди с соматическим симптоматическим расстройством ощущают соматические или физические симптомы, а люди с болезненным тревожным расстройством — нет.

Следующие симптомы соматического симптоматического расстройства:

По крайней мере, один соматический симптом, который нарушает способность человека функционировать
Тревожные или навязчивые мысли о физических симптомах
Человек тратит значительное количество времени на размышления или устранение своего симптома
Симптомы сохраняются не менее 6 месяцев

У людей с расстройством соматических симптомов могут проявляться такие симптомы, как боль, головокружение или боли в животе.Хотя симптомы, связанные с расстройством соматических симптомов, могут быть болезненными, это не всегда так. Также возможно, что соматическое симптоматическое расстройство возникнет во время или после медицинской проблемы.

Некоторые симптомы, характерные только для тревожного расстройства, включают:

Страх заразиться серьезным заболеванием или вера в то, что он болен
Чувство необходимости часто проверять симптомы здоровья
Страх проверить симптомы здоровья или обратиться к врачу
Отсутствие или только легкие соматические симптомы
Беспокойство о болезни сохраняется не менее 6 месяцев
Тревожные мысли не вызваны бредом, телесной дисморфией, генерализованной тревогой или обсессивно-компульсивным расстройством

Для тех, кто страдает болезненным тревожным расстройством, больше внимания может быть уделено страху и беспокойству по поводу заражения или заболевания при отсутствии физических симптомов.В то время как некоторые люди могут посещать нескольких врачей, чтобы найти кого-то, кто может помочь справиться с их симптомами, другие могут избегать медицинской помощи, опасаясь, что у них будет диагностировано опасное заболевание.

Причины беспокойства по поводу здоровья и ипохондрии

Не существует единой причины ипохондрии, хотя считается, что факторы окружающей среды играют большую роль в возникновении беспокойства о здоровье, чем генетические факторы. Сильный стресс или жестокое обращение в детстве также могут способствовать возникновению тревожности по поводу болезни.Некоторые другие потенциальные причины ипохондрии включают:

Поскольку факторы окружающей среды могут существенно повлиять на развитие ипохондрии у человека, раннее вмешательство и профилактика часто особенно важны. Исследование, опубликованное в World Psychiatry , предполагает, что психосоциальные подходы к лечению могут быть эффективными при лечении ипохондрии.

Ипохондрия и использование Интернета

Распространенность медицинских консультаций в Интернете дала людям платформу для исследования симптомов и получения бесплатной информации о проблемах со здоровьем.Но изучение реальных или воображаемых симптомов может только разжигать беспокойство и страдания из-за предполагаемого заболевания у людей, которые беспокоятся о своем здоровье.

Некоторые люди сообщают, что изучение симптомов в Интернете приводит к чувству непреодолимой тревоги или опасениям, что головная боль вызвана опухолью мозга или кашель указывает на рак. Такое поведение иногда неофициально называют киберхондрией. Врачи все чаще предостерегают от того, чтобы тратить слишком много времени на изучение симптомов или заболеваний в Интернете.

Как и другие проблемы психического здоровья, ипохондрия — это состояние, о котором часто говорят в разговоре; нередко можно услышать, как кого-то называют «ипохондриком». Однако этот уничижительный термин может подорвать потенциальную серьезность страха перед болезнью, как и другие случаи случайной самодиагностики или навешивания ярлыков на других.

Поскольку ипохондрия может серьезно повлиять на способность человека функционировать изо дня в день, лечение может быть ключевым моментом. Узнайте больше о терапии и лечении ипохондрии и соматических симптомов здесь.

Артикул:

Бракулиас В. (8 октября 2014 г.). Два расстройства введены для более точной постановки диагноза. Anxiety.org. Получено с https://www.anxiety.org/hypochondriasis-replaced-by-two-new-disorders-in-dsm-5
Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств: DSM-5. (5-е изд.). (2013). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
Гудман, К. (2016). Поймите факты: беспокойство о здоровье. Американская ассоциация тревожности и депрессии.Получено с https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illness/health-anxiety
Беспокойство о здоровье (ипохондрия). (2015). NHS.uk. Получено с http://www.nhs.uk/conditions/hypochondria/Pages/Introduction.aspx
Болезнь тревожное расстройство: помимо ипохондрии. (2015). Получено с https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9886-illness-anxiety-disorder-beyond-hypochondriasis
Кан, Д. (6 марта 2018 г.). Клиническая картина тревожно-тревожного расстройства (ранее ипохондрия).Получено с https://emedicine.medscape.com/article/290955-clinical
Филлипс, К. А., Стейн, Д. Дж. (Ред.). (2015). Справочник по обсессивно-компульсивным и родственным расстройствам. Арлингтон, Вирджиния: Американский психиатрический паб.
Starcevic, V., & Berle, D. (2013). Киберхондрия: к лучшему пониманию чрезмерного использования Интернета в целях здоровья. Экспертный обзор нейротерапии, 13 (2), 205-213. Получено с http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1586 / ern.12.162
Тейлор С., Тордарсон Д. С., Янг К. Л. и Асмундсон Г. Дж. Г. (2006). Генетические и экологические причины беспокойства о здоровье: двойное исследование. World Psychiatry, 5 (1), 47-50. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472263
White, R. W., & Horvitz, E. (2009). Киберхондрия: исследования роста медицинских проблем в веб-поиске. Транзакции ACM в информационных системах (TOIS), 27 (4), 23. DOI: 10.1145 / 1629096.

Мнимые больные | Анализ событий в политической жизни и обществе Германии | DW

Что такое Ипохондрия — это, симптомы, лечение, кто такой Ипохондрик

Что такое ИПОХОНДРИЯ – значение, определение простыми словами.

ИПОХОНДРИЯ – симптомы и проявления расстройства.

Основные симптомы ипохондрии по пунктам:

Причины ипохондрии или почему люди становятся ипохондриками.

Лечение Ипохондрии — сложно, но возможно.

Что такое ипохондрия и кто такой ипохондрик: симптомы, разновидности, методы лечение

Что такое ипохондрия и кто такой ипохондрик: симптомы, разновидности, методы лечение

Кто находится в зоне риска

Симптомы

Лечение ипохондрии

Ипохондрик — это мнительный человек или же ипохондрия является серьезным заболеванием

Ипохондрик — кто это такой и каковы признаки расстройства

Виды ипохондрии

Причины возникновения ипохондрии

Как помочь ипохондрику

Я — ипохондрик

Как всё вернулось

Кто такой ипохондрик? | Психология

Все беды от Интернета

Недоверие медикам

Стратегия избегания болезней

Публикации в СМИ

Информация об ипохондрии | Гора Синай

Я ипохондрик? — HealthScope

Вы можете беспокоиться о своем здоровье, но беспокоитесь ли вы о болезни?

Ипохондрия: ты ипохондрик?

Что такое ипохондрия?

Действительно ли ипохондрия — это заболевание?

На кого влияет ипохондрия?

Что вызывает ипохондрию?

Симптомы ипохондрии

Лечение ипохондрии

Дополнительная литература

«Действительно ли ипохондрия является психическим заболеванием?» Автор T’Aire Wallace

Аннотация

Рекомендуемое цитирование

Как перестать быть ипохондриком

Вы слишком беспокоитесь о своем здоровье?

Как уменьшить беспокойство о здоровье и перестать быть ипохондриком

Повышение осведомленности о тревожных мыслях

Понимание тенденции завышения

Понимание доказательств против мыслей о тревоге за здоровье

Воздержание от поиска уверенности

признаков того, что ваш ребенок может быть ипохондриком

Ипохондрические симптомы

Ипохондрическое лечение

Получите помощь при ипохондрии и тревожном расстройстве

Ипохондрия, беспокойство о здоровье

Что такое ипохондрия?

Симптомы и признаки ипохондрии

Причины беспокойства по поводу здоровья и ипохондрии

Ипохондрия и использование Интернета

Добавить комментарий Отменить ответ