Кто такие интроверты экстраверты: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Интроверты, экстраверты

В 1921 году К. Г. Юнг опубликовал книгу «Психологические типы», в которой в качестве классификационного признака разделения людей на типы указал направленность личности на самого себя или на объект. В соответствии с этим возможно выделение таких типов, как экстраверты и интроверты. Таким образом, Юнгу удалось популяризировать термины экстраверсия и интроверсия, охарактеризовав их как особые психологические компоненты личности. В указанной монографии отмечается, что интроверты концентрируются на внутреннем психическом мире чувств, эмоций и ощущений. Экстравертов же, напротив, привлекает внешний мир и окружающие люди.

В центре рассмотрения психодинамической концепции К. Юнга лежит анализ взаимовлияния сознательного и бессознательного, которые оказывают существенное воздействие на процесс индивидуации – динамику формирования личности, которой присущи единство и целостность. Степень и результат взаимодействия сознания и бессознательного также связаны с распределением людей на психологические типы.

Несмотря на то, что некоторые современные психологи признают идеи Юнга устаревшими и неприменимыми к существующей действительности, некоторые положения аналитической психологии Юнга, в частности относящиеся к разделению людей на экстравертов и интровертов, все же считаются достаточно обоснованными. Это связано с научно доказанным фактом, согласно которому интроверты и экстраверты отличаются уровнем восприятия внешней информации, необходимой им для эффективного функционирования.

С течением времени термины, предложенные К. Юнгом, были дополнены, что позволяет в настоящее время представить сравнительную характеристику экстравертов и интровертов.

Отличительные особенности экстравертов

В центре внимания экстраверта всегда находятся события внешнего мира, они «подпитывают» экстравертов. Особую роль экстраверты отдают не только окружающей действительности, но и своей роли в ней. Поэтому значение аутентичности или чувств нередко отходит на второй план.

Общение. Стимулом для экстравертов выступает общение в процессе социализации личности. Одиночество для таких людей приобретает болезненное восприятие. В общении экстраверты почти всегда импульсивны, вспыльчивы, эмоциональны, они обладают богатой мимикой, быстрыми и выразительными движениями, быстрым темпом речи. В дискуссиях предпочитают доминировать, используя любую возможность высказать собственную точку зрения, в идеале противоположную уже высказанным.

Готовые работы на аналогичную тему

Отношение к информации. Для эффективного функционирования экстравертам нужен неиссякаемый приток информации. Такие люди в большей мере склонны к частной смене интересов, увлечений, многие из которых могут быть сопряжены с риском.

Стили работы. В процессе работы экстраверты обычно торопливы и непоследовательны, работу выполняют достаточно быстро, но это всегда сказывается на ее качестве. Нередко прибегают к одновременному выполнению нескольких поставленных задач. Отдают предпочтение тем вакансиям, которые позволяют в короткий срок добиться определенных успехов и продвинуться по карьерной лестнице. Трудности экстравертов пугают редко.

Отличительные особенности интровертов

Интроверты способны восстанавливать свою энергию лишь пребывая наедине с собой. Нахождение в одиночестве позволяет им концентрироваться на собственных чувствах, переживаниях, проявлениях бессознательного. Необходимо указать, что в современной научной литературе отмечается тенденция относить асоциальных личностей к интровертам, однако данное отождествление нельзя проводить в обратном направлении: не каждый интроверт является асоциальной или антисоциальной личностью, многих из них можно с полной уверенностью отнести к гуманным, положительным личностям.

Общение. В процессе общения интроверты всегда менее экспрессивны, чем экстраверты. Они предпочитают информативные незатянутые разговоры. Стараются говорить меньше, а слушать больше. Нередко интроверты бывают стеснительными, однако это нельзя назвать определяющим фактором, характеризующим данный тип людей. Тенденция интровертов к социальной изоляции, как правило, не продиктована страхом (например, отрицательной оценки), что свойственно людям с комплексом избегания или агорафобией. Социальная изоляция выступает результатом желания интроверта провести время в спокойной обстановке – без гиперстимуляции, которая иногда может быть болезненной для интровертивного типа людей.

Однако многие интроверты способны к выработке социальных навыков, что позволяет им минимизировать трудности при участии в социальных мероприятиях, производя впечатление весьма социофильных личностей. Но при этом такая натренированная экстраверсия связана с постоянным эмоциональным напряжением, которое может быть неосознанным. Результатом такого рода стресса может служить снижение общей резистентности организма, что повышает риск развития заболеваний, вплоть до хронических.

Отношение к информации. Интровертам необходимо значительно меньше информации, поступающей извне, чем экстравертам. Участие в социальных событиях вынуждает интровертов затрачивать огромное количество энергии. Комфортными для интровертов можно считать условия дома, семьи, ограниченного числа близких людей.

Стили работы. В работе интроверты неторопливы и скрупулезны. Они стремятся концентрироваться на выполнении одной задачи, тяжело переживают смену вида деятельности, негативно реагируют на отвлекающие факторы. Отношение к вопросам финансовой выгоды, как правило, сдержанное, престиж и социальное одобрение для интроверта второстепенны.

Таким образом, интровертивные и экстравертивные черты обусловливают характер социального поведения личности. Некоторыми психологами предлагается рассмотрение с помощью графика (рис. 1) предрасположенности к интроверсии или экстраверсии, в соответствии с чем возможно выделение четырех личностных вариантов: спокойный экстраверт (сангвиник), тревожный или импульсивный экстраверт (холерик), спокойный интроверт (флегматик) и тревожный интроверт (меланхолик).

Рис. 1. Типы экстравертов и интровертов

Таким образом, типология личностей с точки зрения экстраверсии и интроверсии нашла отражение в разработке типов темперамента.

Экспериментальные исследования экстраверсии и интроверсии

Экспериментальные исследования проявления типологических черт личности проводились в Гарварде в конце XX века. В рамках сравнительной психологии исследованию подвергались 500 детей от младенческого возраста (4 месяца) до окончания подросткового периода.

В процессе исследования записывались голоса младенцев и их реакции на шары, танцевальные движения, осуществляемые перед глазами детей, и запах алкоголя, нанесенного на ватные тампоны.

Реакции младенцев на новые стимулы были различными. Около 25 % детей весело кричали и активно двигали руками и ногами. Эта группа определялась как «высоко реактивная». Около 40 % младенцев оставались спокойными, их движения руками и ногами возникали спорадически, без признаков возбуждения при появлении новых стимулов.

Остальные 40 % попали в зону распределения между этими крайними вариантами. Американский психолог Джером Каган предсказал, что из младенцев высоко реактивной группы с наибольшей вероятностью вырастут спокойные подростки.

Определенное число обследованных младенцев в дальнейшем в возрасте двух, четырех, семи и одиннадцати лет было повторно обследовано с целью установления их реакций на людей и события.

Дети двухлетнего возраста контактировали с женщиной в марлевой маске, одетой в лабораторный халат, с мужчиной, одетым как клоун, и с радио, контролируемым роботом. В возрасте семи лет их пригласили поиграть с детьми, с которыми раньше они никогда не встречались. В возрасте одиннадцати лет их интервьюировал незнакомый человек. Ученые наблюдали, как дети реагировали на эти ситуации, регистрировались движения их тела, частота и спонтанность их смеха, разговора, улыбок. Детям и их родителям задавались вопросы о том, как они ведут себя вне рамок лабораторного обследования в повседневной жизни. Предпочитают ли они находиться в одиночестве, или в компании одного-двух близких друзей, или же в обществе большого количества детей. Подвергают ли себя риску или ведут себя, соблюдая осторожность. Считают ли они себя стеснительными или раскованными.

Многие из детей вели себя в соответствии с предсказаниями авторов исследования. Высоко реактивные младенцы более часто становились серьезными осторожными личностями. Низко реактивные младенцы становились расслабленными, доверчивыми личностями. Другими словами, высокая и низкая реактивность в младенческом возрасте соответствовали врожденной тенденции к формированию интровертивных или экстравертивных личностных особенностей.

Таким образом, исследование поведения в детском возрасте позволяет с высокой точностью предсказать поведение во взрослом состоянии.

Интроверты, экстраверты и динамика в группе

Управление персоналом
Франческа Джино

Начнем с короткого теста: интроверт вы или экстраверт? Под каждым из перечисленных ниже эпитетов проставьте баллы, указав, в какой мере вам присуще это свойство: от 1 (вовсе нет) до 5 (очень сильно). Итак, вы уверены в себе, разговорчивы, напористы, общительны и энергичны. Складываем. Что получилось?

Если сумма ниже 10 баллов, вы, скорее всего, интроверт. И вы отнюдь не одиноки в этом мире: интроверты составляют от трети до половины населения Земли. Однако почти все рабочие места обустраиваются в расчете на экстравертов. Это сразу становится ясно, если припомнить характерные черты обоих типов людей.

Экстраверты любят компанию и активное действие, они даже думают вслух. Внешние стимулы служат для них подзарядкой — и личный разговор, и собрание, и обмен идеями. Когда рядом много людей, у них прибавляется сил. Интроверты, напротив, не любят шума, отвлечений, большого скопления народу. Им бы тихое и укромное место, им нужно подумать, прежде чем говорить или действовать, отношения они строят сугубо личные, один на один. Для восстановления сил интроверту нужно поразмыслить в одиночестве, погрузиться в себя, исследовать идеи, сосредоточиться на работе.

Как эти тенденции влияют на работу интроверта и экстраверта в команде, где приходится и постоянно общаться, и порой руководить действиями других людей? Мое исследование показало, что многое зависит от того, какие типы личности подобрались в команде.

Экстраверты становятся высокоэффективными руководителями команд, члены которых предпочитают послушно следовать за лидером. Экстраверты обладают видением, уверенностью в себе, энергией и связями — этого вполне достаточно, чтобы задать общее направление.

Читайте материал по теме: 5 приемов для грамотного руководства командой

Но если члены коллектива проактивны, если они берут инициативу на себя и предлагают что-то изменить, отстаивают новое видение, развивают лучшие стратегии — тут-то пригодится лидер-интроверт. Эктраверты, как я убедилась, в таких случаях просто пугаются. Когда подчиненный предлагает им новые стратегии, новые цели или рабочие процессы, руководитель чувствует, что у него отбирают славу, покушаются на его авторитет, на его статус и превосходство. Поэтому руководители-экстраверты не столь отзывчивы: они отмахиваются от новых идей, подавляют в подчиненных желание внести свой вклад в общее дело. И напротив, лидер-интроверт охотнее выслушивает и обдумывает предложения «снизу». Эти выводы подтверждаются множеством исследований в области «доминантной комплементарности»: группы оказываются более крепкими и эффективными, если в них присутствуют и склонные к доминированию, и склонные к подчинению члены.

Итак, мы можем предположить, что лидер-экстраверт эффективен при пассивных подчиненных, а если его подчиненные проявляют инициативу, руководитель-экстраверт не столь полезен. Чтобы проверить эту гипотезу, мы вместе с коллегами — Адамом Грантом из Уортонской школы бизнеса и Дэйвом Хофманом из Университета Северной Каролины — изучили работу американской цепочки пиццерий. Поскольку точки продаж обустроены примерно одинаково, здесь проще всего проследить, влияет ли на качество работы экстравертность лидера и проактивность его подчиненных.

Сначала мы сверили доходность 57 пиццерий с целью выявить фактор лидера-экстраверта. Мы оценили степень экстравертности каждого руководителя — его уверенность, общительность, напористость и энергичность — и в каждой пиццерии 6—7 сотрудников по нашей просьбе оценивали групповую проактивность: много ли команда выдвигает инициатив, пытается ли влиять на стратегические решения и усовершенствовать рабочие процессы?

Читайте материал по теме: 4 ошибочных мнения о том, как надо руководить поколением Y

советуем прочитать

Редакция «HBR — Россия»

Сергей Белоусов

Шапиро Дэниел

Анастасия Миткевич

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

Кто такие интроверты, экстраверты и амбиверты

Во многих психологических классификациях учитываются внутренние личностные установки — интроверсия, экстраверсия, амбиверсия. Давайте разберемся, чем отличаются друг от друга интроверты, экстраверты и амбиверты.

Кто такие экстраверты, интроверты и амбиверты?


Интроверт и экстраверт — прямо противоположные психотипы. Кто такой интроверт? Простыми словами, личность, ориентированная на себя. Большую часть времени проводит наедине со своими мыслями, эмоциями, чувствами, переживаниями. Интроверт — это человек, который устремляет свою энергию на работу с внутренним состоянием. 

Экстраверт. Кто это? Простыми словами, персона, которая, наоборот, любит общаться и делиться своим внутренним состоянием с окружающими. Экстраверт — это человек, который больше интересуется своими внешними проявлениями.

Различия в поведении и эмоциональном фоне представителей разных типов исследованы с помощью теста на интроверта, а также теста на экстраверта и подтверждены на уровне физиологии и нейробиологии. 

В природе не существует людей со стопроцентной направленностью внутрь или вовне. Результат того, интровертом или экстравертом является конкретный человек, зависит от наиболее выраженных личностных черт. Но встречаются люди с равным проявлением интроверсии и экстраверсии. Если человек не экстраверт и не интроверт, он имеет тип амбиверт.

Основные черты различных типов личности представлены в таблице:


Тип

Положительное

Отрицательное

Как узнать интроверта

  • независим от мнения окружающих;
  • своя система ценностей;
  • уверенность в своих убеждениях и принципах;
  • стабильность во внешних реакциях;
  • ответственность;
  • знание своих сильных и слабых сторон;
  • развиты память и интуиция — «интуитивный интроверт»
  • повышенная чувствительность;
  • глубокая самокритика;
  • сдерживание эмоций;
  • слабые навыки коммуникации;
  • трудности в карьерном росте

Как узнать экстраверта

  • коммуникабельность;
  • добродушие;
  • оптимизм;
  • внимание к окружающим;
  • готовность помочь;
  • широкий спектр интересов;
  • активность;
  • большой круг общения
  • частое чувство опустошенности;
  • сложности нахождения в одиночестве;
  • зависимость от чужого  мнения

Как узнать амбиверта

  • гибкость — легко подстраивается под ситуацию и окружение;
  • постоянное чередование ролей интроверта и экстраверта, но в более мягком варианте проявления их характерных черт;
  • чувствует настроение других людей;
  • открыт для общения, хороший слушатель;
  • легко работает как в команде, так и в одиночку;
  • находят правильный выход из трудных положений благодаря своей гибкости

Классификация на типы экстравертов и интровертов пользуется популярностью. Личность интроверта используется в качестве яркого образа в литературе, кинематографе, и даже в названии компаний. Так, в Санкт-Петербурге работает лекторий «Правое полушарие интроверта», помогая желающим разобраться в сложных вопросах науки и искусства.

Онлайн-тест «Определи свой психотип»


Как узнать, кто ты: амбиверт, интроверт или экстраверт?

Чтобы узнать, кто вы, пройдите тест на определение типа — экстраверт, интроверт, амбиверт в кабинете психолога.  

Но кроме того, что вы знаете свой тип, полезно знать и типы личности людей, с которыми вы общаетесь. Это позволит избежать непонимания в отношениях. Не стоит обижаться на девушку интроверта, если она не хочет повеселиться с вами в ночном клубе. Также как и затевать ссору с мужчиной интровертом, если он слишком углубился в чтение и быстро не среагировал на ваш вопрос.

Знание и понимание особенностей поведения людей разных личностных типов позволяет лучше понимать окружающих и строить с ними гармоничные отношения в любых сферах жизни.

Узнать о других классификациях психотипов личности вы можете в разделе «Коучинг». 

Как обучать интровертов и экстравертов

Почему у некоторых учителей нет отбоя от учеников, а другие их постоянно теряют? Дело не только в эффективной методике преподавания, а в умении найти подход. Хороший преподаватель = хороший психолог. Типы личности —  один из важных аспектов, который необходимо учесть на уроке. Разберёмся, кто такие интроверты и экстраверты, и как они себя ведут в процессе обучения.

Экстраверты:

  • общительные и открытые;
  • как “рыба в воде” в группах;
  • имеют широкий круг друзей и знакомых;
  • часто высказываются спонтанно, не подумав;
  • склонны больше говорить, чем слушать;
  • не любят одиночества;
  • легко выражают эмоции, иногда не могут их контролировать;
  • любят разнообразие и смену активностей.

Интроверты:

  • осторожны, особенно с малознакомыми людьми;
  • проявляют эмоции сдержанно;
  • склонны к анализу и размышлениям;
  • неразговорчивы,склонны говорить “по делу”;
  • чувствуют себя комфортно в одиночестве и предпочитают работать индивидуально;
  • имеют небольшой круг социальных контактов;
  • быстро устают от шумных компаний и групповых видов деятельности.

Также есть амбиверты, которые сочетают в себе характеристики обоих типов.

Экстраверты любят взаимодействовать с другими людьми, поэтому предпочитают групповые или парные занятия. Для интровертов самые комфортные занятия будут индивидуальные. При работе с группой важно чередовать различные режимы (групповые, парные, индивидуальные), чтобы сделать процесс обучения комфортным для обоих типов личности.

Какие характеристики интровертов необходимо учитывать на уроке?

1. Интровертам часто требуется больше времени подумать. Не потому, что они тугодумы, просто предпочитают анализировать и тщательно сформулировать свои мысли, а не выпаливать то, что первое приходит в голову. Запаситесь терпением и не торопите студента.

2. Интроверты чувствуют себя особенно не комфортно, выступая перед аудиторией. Поэтому преподавателю необходимо позаботиться о том, чтобы ученики имели достаточно времени на подготовку. И для стеснительных учащихся лучше минимизировать доклады перед всей группой.

3. Интроверты не любят “пустую” болтовню. Если за день не случилось ничего особенного, то и рассказать не о чем. Они предпочитают ответить односложно. Таким ученикам нужно объяснить, что учителю не важно что они скажут, а важно как они скажут. Никто не требует только правды на занятии, можно смоделировать свой ответ. Задание на говорение- всего лишь возможность закрепить новые слова в речи.

4. Не задавайте слишком личные вопросы, интроверты не любят делиться своими переживаниями. Часть заданий давайте домой в письменном виде. Интроверты предпочитают работать в одиночестве, когда есть достаточно времени подумать и проявить свои творческие способности.

5. Эмоции интроверта понять сложно. Поэтому преподавателю лучше лишний раз уточнить, что думает студент по поводу какого- то задания, соответствует ли какая-то тема его ожиданиям, не устал ли он и т.д.  И скорректировать программу обучения.

О чём следует помнить при  работе с экстравертами?

1. Они любят работать в группе и обсуждать что-либо. Если ваш индивидуальный  ученик -экстраверт, уделяйте больше всего времени говорению, организуйте дебаты. Однако следите за временем, так как особо разговорчивые личности могут увести далеко от темы. В итоге, не успеете пройти всё, что запланировано и у студента может остаться впечатление, что он просто поговорил и ничего нового не выучил.

2. Монотонные задания из урока в урок снижают мотивацию экстравертов. Используйте разные задания, игры,варьируйте темп работы, сделайте занятие более динамичным. Старайтесь не работать над одним навыком целый урок. Чередуйте рецептивные и продуктивные скиллы, например, после чтения или аудирования, обязательно практикуйте говорение.

3. Экстраверты не слишком усидчивы, поэтому одно задание не должно занимать слишком много времени. Длинные тексты для чтения или аудирования непременно утомят экстраверта. При прослушивании текста они могут отвлекаться, так как не привыкли слушать долгое время.

4. Мотивируйте учащегося посещать разговорные клубы. При индивидуальном обучении общение в группах будет очень полезно для экстраверта.

Источник —  Skyteach

Кто такой интроверт. Интроверт, экстраверт и амбиверт — кто это такие и почему так важно человеку пройти тест на психотип Кто такой интроверт и экстраверт

Психологическая составляющая каждого человека относит его к определенному личностному типу. Наиболее известные – и интроверт – отличаются между собой по многим показателям.

Интроверт – это человек, который не любит шумиху и публичность в любом ее проявлении; интроверт подпитывается энергией одиночества и теряет её в стимулирующих средах, таких как различные социальные события. Локус внимания интроверта направлен внутрь себя.

Существуют «невидимые» интроверты и те, которые кидаются в глаза в любом коллективе и на любой вечеринке. Обыватель уверен, что все интроверты имеют неустойчивый характер и испытывают значительные трудности в общении с другими людьми. Но это не соответствует истине.

Остановимся на интроверте, и попробуем разобраться, сложно ли найти с ним общий язык.

Что за приятный сюрприз — обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве.

Марти Ольсен Лэйни. «Непобедимый интроверт». Эллен Берстин

Общая характеристика интроверта

Первое описание двух кардинально противоположных типов человека принадлежит известным психологам Юнгу и Айзенку. Они различали , как людей ориентированных на внешний мир, и интровертов – с ориентацией преимущественно на феномены внутренней жизни.

Поэтому на вопрос: кто такой интроверт, мы отвечаем, что это человек, для которого его размышления, фантазии, рассуждения гораздо важнее, чем реальные события, происходящие в жизни. Экстраверт (антоним к слову «Интроверт» — прим. ред.) находится в гуще событий. Он сначала воспринимает сигналы действительности, а потом превращает их в мысли и впечатления.

Особенности интроверта в том, что для него первичен фон его внутреннего состояния и происходящее вокруг, он воспринимает не напрямую, а через призму, будто бы смотрит в окно. «Дома» он – только наедине с собой, с другими – он всегда в «гостях». А в гостях мы всегда напряжены, следим за своими словами, действиями, реакциями других людей и это утомляет.

Экстраверты любят испытывать побольше, интроверты любят побольше знать о том, что они испытывают.
Марти Ольсен Лэйни. Непобедимый интроверт

Интроверт – особенности характера

  • Общение не спонтанное, а имеет всегда четкую определенную цель, даже если она не видна со стороны. Вы всегда чувствуете с интровертом напряженность, даже если человек вам кажется открытым и эмоциональным.
  • Могут безболезненно длительное время обходиться без общества.
  • Четко держат границы своей личности. Проявляется в немедленных трансакциях возвращения собеседника на исходную позицию, повышенной обидчивости и вспыльчивости.
  • Тщательно продумывают действия.
  • Вторичный тип реакции на событие: долго «пережевывают» неприятную ситуацию, постоянно возвращаясь к ней мыслями.
  • Развитая фантазия и воображение.
  • Наблюдательность, склонность к анализу.
  • Терпеливость.
  • Контроль над эмоциями.
  • Целеустремленность.

Главные особенности

Впервые это понятие открыл швейцарский психолог Карл Юнг. В общем ключе он обозначил интроверта как личность с интересами, направленными на внешних объектах окружающего мира.

Интроверт в жизни

Интроверт любит замкнутый образ жизни, уединенное поведение, в котором прекрасно себя ощущает.

По признанию многих людей с данным личностным типом, они часто чувствуют стыд за то, кем являются, не редко желая стать кем-то другим. Таким людям трудно объяснять свою позицию, подбирая нужные слова. И в особенности сложнее поверить, что присущие черты остаются частью тебя самого, когда как у окружающих иное понимание и взгляды на мир. Одним словом, интроверта вряд ли поймет тот, кто таковым не является.

Эти характеристики и особенности больше присущи стабильным интровертам. К стабильным интровертам относятся . Флегматик – это сильный, малоподвижный тип темперамента. Внешне этих людей тяжело отличать от экстравертов. Они могут быть достаточно общительными, легко вступают в контакт, веселые, их речь отличается тонким юмором.

Понять, что перед вами интроверт можно только по строго соблюдаемой дистанции (вы постоянно чувствуете черту, которую нельзя переходить) и реакции на стресс. В стрессе стабильные интроверты превращаются в молчунов. Они «переваривают» проблему внутри себя и нуждаются в покое. Для близких это достаточно тяжело.

Интроверт – особенности воспитания в детстве

Особенности характера интроверта зависят от воспитания и самооценки. Родители-экстраверты пытаются переделать свое чадо под себя. Они считают природную замкнутость, застенчивость, склонность к долгому обдумыванию своих действий и поступков – недостатками характера.

Дети пытаются соответствовать требованиям, пробуют «исправиться», ведут себя против своей природы и этим истощают нервную систему. Формируется низкая самооценка, неуверенность в себе и негативный образ «Я». Всю жизнь неправильно воспитанные интроверты могут считать себя «уродами», потому, что им недоступна легкость общения экстравертов и они никогда не смогут стать похожими на своих родителей с другим типом личности.

Личность интроверта только тогда будет гармоничной, когда он:

  • Принимаем своими родителями и близкими со всеми особенностями и тараканами.
  • Воспитывается не методом «перелома», а методом до-развития недостающих черт характера. Он учится общаться, вступать в контакт, грамотно защищать свои границы.
  • Имеет возможности для восстановления энергии: свою комнату, личное время и пространство для размышлений и одиночества.

Интроверт в отношениях

Психологи мечтают: вот бы все семейные пары составить из мужчин-экстравертов и женщин-интровертов, — наступила бы всемирная идиллия. Сильный авторитетный муж и мягкая, подчиняющаяся жена – вот рецепт бесконфликтного семейного . Становится непонятно, куда девать мужчин-интровертов и женщин-экстравертов?

Непонятно и не нужно. Потому что на семейное счастье и здоровые отношения влияют совсем другие параметры, чем интровертность или экстравертность. Женщина экстраверт может попытаться взять власть в свои руки, но мужчина интроверт найдет свои способы воздействия на активную супругу. Молчание — простой и действенный способ, который сведет с ума любого экстраверта.

Два интроверта в поймут друг друга и смогут договориться о разумном распределении обязанностей. Но только, если они понимают и признают свои особенности.

Работа для интровертов

Главное для интроверта – правильно выбрать себе профессию. Работать с интровертами непросто. Они — , трудоголики и требуют того же от других. Как управленцы – очень строгие.

Что касается работы в коллективе, интроверты предпочитают (и даже выбирают) команду с небольшим числом коллег. Малые группы позволяют чувствовать себя “как рыба в воде”, что определенно повлияет на результат. В выполнении своих обязанностей интроверты стараются оставаться ответственными до конца.

Глубокие интроверты предпочитают надомную работу. Эмоционально нестабильные интроверты хороши в творческих профессиях. Преимуществом этого типа является вовлеченность в свое дело и ответственность.

5 Лучших Профессий для Интровертов (список)


Интроверту, которому чужда сама идея ежедневно находиться в офисе с девяти часов утра до пяти часов вечера, имеет смысл поискать работу, не требующую постоянных контактов с нервным начальством, болтливыми коллегами и капризными клиентами. Все эти презентации, встречи, планерки, совещания и переговоры могут звучать как настоящая пытка для интровертов.

К счастью, есть масса профессий, которые удовлетворяют предпочтениям замкнутых и малообщительных интровертов. Вот пять из них:

1. Фрилансер

Интроверт-фрилансер сам себе начальник, который, как правило, может работать, не выходя из дома. Подобная автономия – настоящий клад для интровертов, которых сводит с ума одна мысль о мозговом штурме или совместном обеде в офисе.

Одно предостережение: для того чтобы найти заказчика, интроверту-фрилансеру придется продвигать себя как бренд, а это предполагает общение. После того, как пул заказчиков будет сформирован, интроверт-фрилансер в значительной степени будет принадлежать самому себе.

2. Менеджер социальных сетей

С первого взгляда предложение может показаться противоречивым, поскольку слово «социальный» в названии профессии уже отпугивает интровертов, но смысл заключается в том, что замкнутым личностям проще общаться через интернет, чем взаимодействовать лицом к лицу.

3. Разработчик Программного Обеспечения (ПО)

Мало того, что эта профессия в наш век высоких технологий пользуется повышенным спросом, так она еще и отлично подходит людям, которые не любят работать в команде — интровертам. Часто заказчики дают задание интровертам-программистам-разработчикам и предоставляют полную свободу действий в вопросе реализации поставленной задачи.

4. Писатель

В этой профессии есть только интроверт, его компьютер и его идеи. Писательская деятельность — это блаженство для интровертов, которые чувствуют больше уверенности и комфорта, выражая себя через текст.

5. Бухгалтер

Интроверт предпочитает проводить время в окружении цифр, нежели в компании людей. И, в этом случае, бухгалтерия может идеально подойти интрвоертам как будущая профессия. Здесь есть еще один бонус: поскольку интроверт будет иметь дело с сухой статистикой и неоспоримыми фактами, места для дискуссий практически не останется. (Ведь цифры, как известно, не лгут).

Лучшие профессии для интроверта

Интроверты любят и делают всё возможное в профессиях, которые, как они думают, позволяют им менять ситуацию, мир в лучшую сторону. Им необходимо чувствовать свою целеустремленность и иметь возможность помогать людям.

К списку лучших специализаций для интроверта относятся такие профессии, как:

  • Медработник.
  • Художник.
  • Социальный работник.
  • Советник.
  • Терапевт.
  • Библиотекарь.
  • Ученый.
  • Тренер по выживанию.
  • Лесничий.

Худшие профессии для интроверта

Интроверт теряет мотивацию на таких рабочих местах, где нет возможностей для его личностного роста (карьерный на втором плане), смысла в работе и коммуникации между людьми:
  • Обслуживание клиентов / Поддержка.
  • Продажа «от двери до двери».
  • Журналист.
  • Круглосуточная работа у стойки регистрации.
  • Деловые встречи и мероприятия.
  • Военный офицер.
  • Политик (кроме дипломатии).
  • Любая работа, которая повторяется ежедневно без смысла.
  • Любая работа, где внутреннее продвижение невозможно.

Типы интровертов

Логико-Интуитивный интроверт (Робеспьер)

  • Обладает сильным аналитическим складом ума.
  • Способен разрабатывать новые революционные методы.
  • Любит одиночество и спокойную кабинетную работу.
  • Неприхотлив и аскетичен.
  • Не заботится о себе.
  • Спокойно чувствует себя в хорошо защищенном от постороннего взгляда месте.

Логико-Сенсорный интроверт

Находит свой священный Грааль среди тысяч подобных.

Этот тип интроверта определяет себе цель, анализирует известные методики, пути достижения цели и безошибочно выбирает самый лучший.

Оттачивает выбранную методику достижения цели до совершенства и достигает успеха. Сбить его с этого пути невозможно априори.

Логик-интуит-Рационал

– живет по расписанию. У него везде полный порядок: в жизни, на работе, в отношениях и на полке в ванной. Единственная неприятность, способная вывести рационала из равновесия – это появление свободного времени. Человеческое разгильдяйство у него учтено, а вот если троллейбус пришел на 5 минут раньше, куда тогда девать эти лишние пять минут? На логиках держится материальный мир. Рационалы уважают только факты, они все высчитывают, просчитывают и строят.

Иррационал-Логик-Интуит

– это человек, для которого слова «порядок» и «пунктуальность» оборачиваются полным кошмаром. Бардак тоже ему не по душе, но ничего с беспорядком в своей жизни и вокруг себя он сделать не в состоянии. Иррационал – это чистая энергия и эмоция. Планы для него всегда невыполнимы. Если иррационал выполнил план на 60% — это лучший результат из всех возможных. Миссия иррационалов – в генерировании идей. Они не приемлют правил и поэтому легко выходят за рамки. Все новое в мире – от иррационалов.

Эмоционально неуравновешенный интроверт

Это люди с явными признаками дезадаптации в социуме. У них наблюдаются несбалансированные эмоции, низкая самооценка, робость, неуверенность в себе, истеричность.

Интроверт – это такой человек, который за минуту может нафантазировать себе неприятную ситуацию и ее катастрофические последствия. К реальному положению вещей, он добавляет фантастические детали, усиливающие негативную окраску события, и не отдает себе отчет, что это всего лишь вероятности.

Девушка-интроверт: какая она?

Принадлежность к слабому полу, значительно утрудняет жизнь интроверта. Женщина-интроверт вынуждена вступать в огромное количество взаимодействий.

Сама женская социальная роль матери и жены не предполагает затворничества. Ребенка нужно водить в поликлинику, на детскую площадку, в сад или школу. Это истощает психические силы и требует дополнительного времени на восстановление.

Нестабильные интроверты – люди с необычайным обаянием

Высокий уровень эмоциональности, тонкая чувствительность к деталям, наблюдательность и острый ум помогают им буквально влезать под кожу к другим людям. Но они не в состоянии следовать всему огромному своду общественных правил. Отчасти из-за того, что просто не понимают их или потому, что не способны на быструю реакцию и мгновенный анализ ситуации.

Их считают милыми психами. Среди нестабильных интровертов много знаменитых актеров и просто ярких личностей. С одной стороны, они нуждаются в покое и заботе, с другой – жаждут признания и одобрения. Нестабильные интроверты способны на асоциальный эпатаж. Знаменитая выходка Мерилин Монро, когда она почти топлесс поздравляла президента Кеннеди с Днем рождения – как раз из этой серии.

Особенности нестабильного интроверта

Согласно концепции Айзенка эмоционально нестабильный интроверт – это меланхолик.

К предыдущим характеристикам для этого типа личности следует добавить:

  • Высокая чувствительность к негативным раздражителям.
  • Мнительность, склонность к негативному прогнозированию, драматизации событий.
  • Неуверенность в себе, низкая самооценка, робость.
  • «Размытость» границ личности.
  • Плохо переносят длительное одиночество, зависимы от социальных контактов.
  • Быстрая утомляемость, нервной системы.
  • Скованность.
  • Неудачные или неуместные шутки.
  • Эмоции слабо контролируются.
Все типы темперамента считаются врожденными, но часть ученых – психологов высказывают мнение об искусственном происхождении меланхолического темперамента. Существует гипотеза, что слабый тип нервный системы формируется в результате неправильного воспитания и психотравматизации в раннем и подростковом возрасте.

Стабильный интроверт в экстравертном мире удачлив и успешен

Он не разменивается на мелочи, не поддается сиюминутным эмоциям, неуклонно следует к своей цели. Его можно сравнить с удавом. Если «тепловизор» удава зафиксировал и выбрал жертву, спасти ее уже не может ничто. Невозможно прервать путь стабильного социализированного интроверта к намеченному. «Вижу цель, не вижу препятствий» — это о них.

Экстраверты отступают и сдаются после нескольких неудачных попыток. Их могут сломить эмоции отчаяния и разочарование. Им трудно выбираться из-под обломков разбитых надежд. Интроверт же просто проанализирует ошибки и двинется дальше. В этом его неоспоримое преимущество.

Сложно ли интроверту быть собой?

Зачастую приходится слышать ряд безобидных на первый взгляд вопросов: “Почему ты не хочешь идти на вечеринку?” или “Почему ты выглядишь таким несчастным?”. Но дать ответ порой очень сложно.

Вместе с тем, это не означает, что интроверты не умеют получать удовольствие или веселиться в центре толпы. Просто они хотят делать это вокруг правильной толпы, тех необходимых людей, которые близки им по духу, и чаще всего в более тихой обстановке.

Если ты интроверт, не принимай близко на свой счет упущенную возможность остаться в центре внимания. И помни несколько простых вещей, которые отличают истинного интроверта (см. ниже).

Наслаждение одиночеством, неприязнь толпы

Да, интроверты любят проводить время с самим собой . Доказанный факт: из него они получают максимум пользы. Это дает шансы собраться с мыслями и силами. Подобное одиночество позволяет сосредоточиться на вещах, которые интроверты хотели бы сделать – например, почитать, оценить прошедший день, чтобы сделать выводы на будущее. Как правило, интроверты используют свободное время везде, но чаще им необходимы тихие для уединения места.

От большого скопления людей интроверты чувствуют усталость. Они не могут долго находиться в окружении толпы. Даже когда посещают концерты, парады или иные светские мероприятия, они не смотрят далеко вперед, чтобы не ощущать себя в центре. При длительном времени это становится невыносимым. Интровертам приходится подавлять свои эмоции, и нередко таким людям хочется закричать или заткнуть уши. Разумеется, правила поведения не позволяют этого сделать, интроверт постарается поскорее удалиться в более спокойное место.

Интроверт — это человек, который за несколько минут может построить у себя в голове логическую цепочку из иллюзий и впасть из-за нее в .

Любовь к окружающим

Несмотря на нетипичное для многих поведение, интроверты питают светлые чувства к тем, кто их окружает. Создается впечатление, что они холодные, а потому не воспринимают теплую энергетику собеседника. Будьте терпеливы. Дайте таким людям немного времени, чтобы они к вам привыкли. В большинстве своем, они хотят узнать вас получше, и наслаждаются вашей компанией, даже если открыто этого не демонстрируют.

Интроверты – большие любимцы докопаться до истины. Они готовы искать смысл в самых незначительных мелочах, иногда, тем самым, вызывая раздражение. Если кто-то отнесется к проблеме более поверхностно, то такие как интроверты найдут всему свою причину.

В то же время, они предпочитают, если в их окружении будет меньше людей, которых они уже изучили на глубоком уровне. Другими словами, каждое новое знакомство влечет большой анализ. По этой причине интроверты дружат малыми группами, зная друг о друге все, что нужно.

Прекрасные слушатели, интроверты черпают информацию от собеседника, если он готов открыться. В этом видится дополнительный шанс узнать нового человека. Как правило, им они готовы увлечься по-настоящему. И часто раздражаются по мелочам, если эти мелочи мешают посвятить все внимание собеседнику.

Интроверты — ценители прекрасного

У интровертов есть чувство вкуса. Они умеют получать удовольствие и совершенно не скучны! Просто хотят сохранить эмоции для правильных людей или событий, которые, пусть редко, но случаются в их жизни. Они способны на глупости, наделены творческими способностями, и могут быть громкими. Заявиться в караоке и при всех спеть песню? Не проблема! Но, конечно, большее удовольствие можно получить от чтения любимой книги.

Характер интроверта всегда остается для него осознанной вещью. Они понимают, какую нишу занимают в обществе, иногда мечтая стать экстравертами – более раскрепощенными, свободными, простыми. Часто предаваясь размышлениям, они представляют, как окажутся в большой группе людей, что станут делать, как будут себя вести. В голове не сложно фантазировать, а вот на практике претворить задуманное не просто. И все же, помечтать, как стать экстравертом, допустимое явление.

Если вы пригласили на вечеринку интроверта, не ждите, что он станет на ней веселиться. Огромное количество народа для них не является удовольствием. Даже когда вокруг действительно хорошая атмосфера, чувство дискомфорта никуда не денется. Это не значит, что такие люди не интересны или не умеют расслабляться. Достаточно трудно оставаться собой при большом скоплении людей.

Для интроверта важно не только спокойно прожить день, но и ночь. Многие любят оставаться с пятницы, не выезжая за город. Можно отправиться на встречу с друзьями или даже вечеринку, но глупо не использовать возможность побыть в тишине. Когда ты живешь в городе, трудно отвлечься от толпы и шума. Потому лучшим способом станет хорошая книжка или интересный фильм.

В силу этого, вполне понятно нежелание оказаться в центре внимания. Интроверты не любят публичных выступлений, когда сотни глаз устремлены на них. Трудности возникают и в работе, когда приходиться выступать на совещании или отвечать в присутствии других. Приятнее стать слушателем и услышать чужую точку зрению. Но это нисколько не означает, что свое мнение отсутствует.

Рассказать о себе, узнать о других

Кто не любит хвастаться своими достижениями? Говорить об успехах заложено в человеческом поведении. Интроверты склонны узнать собеседника настолько, насколько это позволит в будущем рассказать о себе. Начитанные и грамотные, они могут поддержать беседу ценными советами. В то же время боятся, если их сочтут слишком разговорчивыми, потому всегда сохраняют баланс.

Люди, желающие искренних отношений. В жизни приходится сталкиваться с ложью и предательством, чувствовать себя разбитым. Любить интроверта – значит с первого дня оставаться с ним честным. В свою очередь, они не станут открываться сразу, сперва “прощупывая почву”, то есть узнавая вас. Это может занять некоторое время, потому наберитесь терпения. Впоследствии вы будете вознаграждены – общение с интровертами принесет вам удовольствие.

Внимание к мелочам и собеседнику

«Может помолчим уже?»


Человек бывает настолько загружен повседневными делами, что многие вещи проходят мимо него. Интроверт вряд ли пропустит незначительные детали. И если проблема была решена или решена иным способом, они готовы предложить альтернативный вариант. Причем, вслух об этом они редко решаются сказать, но всегда держат варианты в голове. Исследования этого типа людей показывают, что среди них могут оказаться неплохие лидеры.

Общаясь с человеком, интроверт постарается его максимально понять. Даже если точки зрения окажется противоположной, он предпримет все усилия, чтобы взглянуть на картину с иной стороны. И практически никогда не заставит собеседника почувствовать себя неполноценным или виноватым – прежде чем осуждать, придется досконально проанализировать все «ЗА» и «ПРОТИВ».

Окружающие часто полагают, что интроверсия и застенчивость являются обязательными союзниками. И хотя между понятиями не мало общего, это далеко не так. Интроверт не боится встречаться с людьми, он делает это по-своему.

Но если партнер обладает высоким уровнем энергетики, он имеет все шансы утомить собеседника. Немаловажно постоянно ощущать баланс, на котором находятся оба человека. Если для первого свойственно не чувствовать усталости, то второму потребуется небольшой перерыв. Оптимальный вариант – прервать на время общение.

Как трудно человеку сделать шаг вперед? Да, есть люди, которые рвутся в бой, не думая о последствиях. Интроверт всегда взвесит все потенциальные исходы до принятия решения. Иногда этот процесс затягивается так, что отпадает сама необходимость делать выбор. Единственным пожеланием в данной ситуации станет как можно меньше анализировать, хотя сделать это проблематично.

Как найти общий язык с интровертом?

Просто будьте добрее и проявите уважение к свойственной такому типу людей потребности в одиночестве.

Рядом с тихими и ранимыми интровертными личностями иногда чувствуют себя неловко не только экстраверты, но и другие интроверты. Вероятно, их беспокоит вопрос: «Неужели необходимо постоянно сдерживаться, чтобы не обидеть этого человека?» Всем нам хочется вести себя раскованно и естественно, но взаимоотношения протекают более гладко, если учитывать потребности и интересы друг друга.

  • Если хотите поговорить, спросите, подходит ли данный момент для разговора, вместо того, чтобы считать, что это само собой разумеется.
  • Часто без уточняющих вопросов невозможно определить, озабочен ли чем-то интроверт, просто погружён в свои мысли или хочет, чтобы его оставили в покое.
  • Помогите интроверту расслабиться и почувствовать себя в безопасности, а также проявите интерес к его мировоззрению.
  • Будьте деликатны по отношению к интроверту – громкий голос и драматическое выражение эмоций может его испугать. Он быстрее примет вашу точку зрения, если вы не будете давить или ставить перед выбором, а донесёте её настойчиво, но тактично.
  • Если проблема заключается в установлении контакта, придумайте творческое решение. Один вариант предложила доктор Элейн Чернова, экстраверт по характеру: «Я считала пациента по имени Боб пассивно-агрессивным интровертом, так как мне приходилось подолгу ждать ответа, пока он смотрел вокруг и размышлял о чём-то, словно не замечая меня. Поняв, что он не пытается действовать мне на нервы, я начала заниматься другими делами, заставив его следовать за мной. Некоторое время он обдумывал вопрос и, наконец, выдал ответ. Этот способ общения устроил нас обоих».
  • Когда интроверт хочет остаться один, помните, что этого требует его природа и он не пытается избавиться именно от вас. Для примера возьмём известного актёра Энтони Хопкинса. Являясь интровертом, тем не менее, иногда он бывает очень общительным, однако заниматься любимыми делами, не относящимися к актёрской деятельности (игра на фортепиано, сочинение музыки и путешествия на автомобиле), предпочитает без общества других людей. В одном интервью он сказал: «Обычно мне хватает общества себя самого».
    «Один – это компания, двое – уже толпа».
    реплика принадлежит герою Оскара Леванта в фильме «Американец в Париже»
  • Относитесь с уважением к желаниям близких вам людей с интровертным складом личности, если в трудные моменты жизни они хотят остаться в одиночестве. По мнению Энтони Сторра: «В культуре, в которой считается, что межличностные отношения являются лучшим средством от любых страданий, иногда трудно убедить руководствующихся благими намерениями помощников, что не только эмоциональная поддержка, но и одиночество также обладает терапевтическим действием».
  • Если вы чувствуете разочарование из-за того, что ваш друг-интроверт недостаточно эмоционально на что-то реагирует, постарайтесь обращать внимание в основном на слова, а не на то, как они произнесены. Каждое его выражение эмоций умножайте на десять.
  • Обращайте внимание на невербальные признаки симпатии. Иногда интровертам легче выражать свои чувства не словами, а в письменной форме или с помощью каких-либо действий.
  • Если кто-то из ваших интровертных друзей или родственников уходит в сторону и в одиночестве наблюдает за происходящим со стороны, не думайте, что он несчастен.
  • Пригласите интроверта присоединиться к веселью, но не давите на него.
  • Осторожней с определениями, которые вы используете для интровертов: возможно, вместо прилагательного «пассивный» лучше использовать слова «стеснительный» и «деликатный». Также возможно, что они не замкнутые, просто их основные интересы не всегда связаны с другими людьми. И, скорей всего, они не эгоистичные или самовлюблённые, а просто любят жить в своём внутреннем мире.
  • Дайте интроверту знать, что вы цените его как личность.
  • Помните, что в основе недопонимания между интровертами экстравертами лежат неврологические различия. Умы интровертов по своей природе постоянно чем-то заняты (это свойство называют внутренним бодрствованием), поэтому иногда оказываются не в состоянии реагировать на сенсорные раздражители. Экстраверта охватывает неприятное беспокойство от малейшего раздражения, поэтому они постоянно ищут действия.
  • Так как в нашем обществе в основном приветствуется экстравертность, уделите немного времени на похвалу положительным качествам интровертного поведения.

Плюсы и минусы интровертов

Положительные качества интроверта

  • Верность слову.
  • Целеустремленность.
  • Постоянство.
  • Умение владеть своим эмоциональным состоянием.
  • Упорство в достижении целей.
  • Перфекционизм.
  • Умение думать и сильные аналитические способности.
  • Внимание к нюансам и деталям.

Слабые стороны интроверта

  • Негибкость характера. Сложно идут на компромиссы и не воспринимают другую точку зрения.
  • Ригидность психики.
  • Зацикливание на негативных эмоциях.
  • Плохая способность к расслаблению, что может привести к истощению нервной системы и физических ресурсов организма.

ВикиСправка:
Ригидность — жёсткость, твёрдость, упругость, неэластичность. В психологии — неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями.

10 мифов об интровертах

  1. Интроверты неразговорчивы.
    На самом деле, это не так. Просто они не привыкли говорить, когда нечего сказать, и не любят пустых слов. Это то же, что давить пустой тюбик зубной пасты. Там ничего нет. Но каждый интроверт имеет такую тему, на которую способен разговаривать целыми часами. Стоит только попасть в нужную точку.
  2. Интроверты застенчивые.
    Можно точно сказать, что эти две черты не связаны между собой. С интровертом не нужно быть слишком вежливым. Разговор стоит начинать просто.
  3. Интровертов называют грубыми.
    Просто такие люди хотят видеть остальных настоящими, без масок. В современном обществе это невозможно, и интроверты должны терпеть давление тех, кто поступает по-другому.
  4. Интровертам не нужны люди.
    Неверно. Они часто имеют пару друзей, которых очень ценят и остаются верными им в самых трудных жизненных ситуациях. Вам чрезмерно повезло, если вы являетесь в списке друзей какого-нибудь интроверта. Теперь это ваш самый надежный друг.
  5. Интроверты не любят публики.
    Неправда. Они только не любят долгое время находиться в большом обществе. Им хорошо удается избегать сложностей общественной деятельности. Их мозг довольно хорошо воспринимает информацию. Чтобы что-то понять им не нужно долго разбираться. Интроверт готов посидеть дома, обдумать нужные вещи. Без так называемой «перезагрузки» его жизнь невозможна.
  6. Интроверту лучше находиться в одиночестве.
    Правда, это приносит для них счастье. Есть время на долгие философские размышления, мечтания. Но часто такой человек нуждается во внимании. Существуют такие проблемы, которые ему нужно выговорить. Но это наступает только в некоторых ситуациях и в определенном времени.
  7. Интроверты — странные.
    Нет, они всего лишь индивидуалисты.
    Следовать за толпой – не в их стиле. Интроверты находят для себя в жизни что-нибудь новое и следуют за этим. Они могут много спорить о том, нужно ли следовать моде и популярным вещам.
  8. Интроверты – равнодушные люди.
    Они просто слишком сосредоточены на внутреннем мире. Главное значение имеют их мысли и чувства. Они замечают мир вокруг, но их жизнь для них более яркая и интересная.
  9. Интроверты не умеют получать удовольствие.
    Главная проблема интровертов — в физиологии. Это нужно учитывать. Их мозг не воспринимает выделений адреналина. Поэтому отдых интроверта – природа и тишина.
  10. .
    Это невозможно. Тогда в мире не было бы музыкантов, художников, ученых, писателей…

Известные люди — интроверты (фото, список)


Среди наиболее ярко выраженных интровертов можно выделить таких известных людей, как (на фото выше слева направо):
  • Авраам Линкольн
  • Билл Гейтс
  • Кристина Агилера
  • Стивен Спилберг
  • Николай Васильевич Гоголь
  • Марина Ивановна Цветаева
  • Виктор Цой
  • Сергей Сергеевич Бодров
Ниже см. более расширенный список известных и знаменитых людей — интровертов.

Великие люди — интроверты (список)

  • Альфред Хичкок
  • Артур Шопенгауэр
  • Говард Филлипс Лавкрафт
  • Дж. К. Роулинг
  • Джером Дэвид Сэлинджер
  • Джонни Депп
  • Джордж Лукас
  • Исаак Ньютон
  • Клинт Иствуд
  • Курт Кобейн
  • Лейн Стэйли (Alice in Chains)
  • Лионель Месси
  • Луи Де Фюнес
  • Марсель Пруст
  • Мик Марс
  • Одри Хепбёрн
  • Роберт де Ниро
  • Роза Паркс
  • Серен Кьеркьегор
  • Стив Возняк
  • Тим Бёртон
  • Филип Киндред Дик
  • Франц Кафка
  • Фредерик Шопен
  • Фридрих Ницше
  • Эдгар Аллан По
  • Игорь Яковлевич Крутой
  • Александр Иванович Покрышкин
  • Георгий Михайлович Вицин
  • Иосиф Виссарионович Сталин
  • Константин Аркадьевич Райкин
  • Михаил Юрьевич Лермонтов
  • Фёдор Михайлович Достоевский
  • Юрий Николаевич Клинских (Сектор Газа)

Заключение

Интровертов легко узнать в массе людей. Им сразу приписывают типаж, помещая в соответствующую категорию. В том, чтобы узнать свое место, нет ничего предосудительного. Напротив, важно вовремя понять, кто ты. Существует несколько типов интровертов, которые в сочетании со множеством второстепенных факторов дадут более ясную картину вашего типажа.

Если вы все же причислили себя к рассматриваемой категории, но желаете быть другим, не огорчайтесь. Подумайте о том, что вы не единственный, кому свойственны вышеназванные черты. Помните, куда важнее осознать свою внутреннюю сущность, а над конкретными недостатками можно поработать, обращая их в “доброе” русло.

Как теперь можно охарактеризовать интровертов? Это отнюдь не сумасшедшие, скучные или антисоциальные личности. Напротив, те, которые предпочитают спокойное уединение, обладают возможностью взглянуть на окружающий мир под другим углом.

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более или проанализировать своё поведение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги « » Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.
Если ваш друг интроверт Если ваш друг экстраверт
  • Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию.
  • Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение.
  • На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться.
  • Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.
  • Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно.
  • Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела.
  • На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло.
  • Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

Антон Смехов

Время на чтение: 13 минут

А А

В зависимости от психологических особенностей делятся на интровертов и экстравертов. Конкретный тип характеризуется особенностями поведения и направленностью внутренней энергии. В статье я рассмотрю ответы на вопросы: «Кто это — интроверт?» и «Кто такой экстраверт и амбиверт?».

Большинство людей в мире — экстраверты. Им нравится общаться и отдыхать в шумных компаниях, получать новые впечатления.

Интроверт — человек, жизненная энергия которого направлена внутрь его самого. Он открыто не проявляет эмоции, не выражает мысли и переживания. Истинный интроверт не комфортно себя чувствует в большой компании, особенно если его окружают незнакомые люди. Он никогда первым не пойдет на контакт и всегда остается скрытным, даже с немногочисленными друзьями. Найти девушку для такого человека крайне проблематично.

В мире общительных экстравертов интровертам чрезвычайно тяжело. Они переживают, испытывают душевные муки, концентрируют внимание на определенной ситуации. Окружающие интроверта люди не замечают тревоги, не стремятся оказать поддержку и помощь психологического характера.

Черты характера интроверта


Предлагаю рассмотреть черты характера интроверта. Нам поможет детальное изучение особенностей поведения. Считать интровертов чрезвычайно застенчивыми, не правильно. Они ведут постоянное общение с маленькой группой людей и сторонятся многолюдных компаний.

Какими дополнительными особенностями характера обладают настоящие интроверты?

  • Крайне редко заводят знакомства. Для интровертов это чревато существенными затратами энергии. Поэтому их круг общения скромный.
  • Неуютно интроверты себя чувствуют в большой компании или скоплении народа. Любое мероприятие, акция протеста или собрание, приносит огромный дискомфорт.
  • Грядущее собеседование заставляет интроверта сильно нервничать. Первые минуты разговора он старается сосредоточиться, после достигает максимальной концентрации и начинает ловко проявлять способности.
  • Основным достоинством считается честность. Он сохраняет верность друзьям, пусть и немногочисленным.
  • Расслабляться и восстанавливать энергию интроверты стараются в гордом одиночестве. На непродолжительное время они изолируются от общества и ничего не делают. После активность возобновляется.
  • Довериться постороннему человеку интроверт сразу не может. В процессе создания отношений необходимо проявлять терпеливость и подождать.
  • Интроверт нравится другим людям собственной вежливостью. Для любого гостя интроверт старается создать предельно комфортную и приятную обстановку.
  • Важным является планирование. Они все заблаговременно и тщательно продумывают, стараются добиться равновесия между одиночеством и общением.

Видео «Как быть интровертом»

Если в окружении есть такие люди, не стремитесь их осуждать. Постарайтесь понять особенности их поведения.

Поведение интроверта в жизни


В окружении каждого есть личность, которая раньше всех покидает шумный праздник, ссылаясь на необходимость отдохнуть, или не желает заглянуть в бар после работы, оправдывая решение какой-нибудь важной причиной. Не стоит искать подвох или пытаться подловить его. Вероятнее всего, он говорит правду и просто стремится отдохнуть. Таково поведение интроверта в жизни.

  1. Основная особенность интроверта: источник его энергии — воспоминания, эмоции и переживания. От постоянного общения он сильно устает. Несколько часов одиночества позволяют взбодриться и подготовиться к очередной встрече с окружающим миром.
  2. Интроверты могут сосредотачиваться на определенной деятельности. В одиночестве они читают, смотрят лучшие новогодние фильмы , вяжут, гуляют, занимаются творчеством или спортом.
  3. Продолжительное время интроверты могут находиться в одном месте и наблюдать за определенным событием — течением реки или игрой детишек. Даже трудиться предпочитают в одиночестве, поскольку постоянные контакты сильно изнуряют.

    Из интровертов получаются замечательные исследователи и ученые

  4. Интроверт — пунктуальная и хорошо организованная личность. Он немногословен и сдержан в проявлениях, вдумчив, рассудителен и на вид абсолютно спокоен.
  5. Прежде чем выразить мысль или сделать определенный шаг, интроверт все хорошенько обдумает. Нередко медлительность интровертов высмеивается экстравертами.

Интровертам присваивают скромность и неуверенность, что не совсем правильно. Конечно, для интроверта демонстративное поведение не свойственно, но он уверен в собственных силах и обладает высокой самооценкой. Просто окружение не понимает его внутренний мир.

Типы интровертов

Интроверсия — состояние, когда психическая энергия направлена внутрь. Интроверты используют для адаптации к обществу свои способы. Психологи долго считали это состояние дефектом личностного развития.

Теперь отчетливо известно, интроверсия проявляется в поведении человека и в особенностях работы головного мозга. Поведение разных интровертов может значительно отличаться.

4 типа интровертов

  • Социальный . В пределах небольшой компании социальные интроверты болтливы, раскованны и общительны. Они внимательно выбирают окружение и раскрываются только в комфортной обстановке. Работают в одиночестве, присутствие посторонних людей забирает энергию и препятствует сосредоточению. Продолжительное отсутствие общения не страшно, но потребность ощущать практичность, находиться среди людей и наблюдать за поведением присутствует.
  • Вдумчивый . Такие интроверты уделяют много внимания мыслям, самоанализу и внутреннему миру. Они могут похвастаться прекрасно развитой интуицией и способностью оценивать мир, используя собственные переживания как призму. К делу подходят творчески и вкладывают частичку души. Работа, которая выполняется по инструкции, им не подходит. Порой отыскать работу вдумчивым интровертам проблематично.
  • Тревожный . Тревожные интроверты предпочитают одиночество, поскольку в окружении чувствуют себя неуютно. Общаясь с людьми нередко не понимают собеседников и оказываются в неловкой ситуации. Только при условии регламентированного общения тревожные интроверты испытывают комфорт. Поведение предупредительное, от окружающих ожидают доброжелательности и предсказуемости.
  • Сдержанный . Такие интроверты производят впечатление медлительной личности. Прежде чем что-нибудь сделать или сказать они все обдумывают. После пробуждения им требуется время, чтобы прийти в себя. Сдержанные интроверты нередко выдвигают взвешенные и разумные предложения, их мысли характеризуются основательностью и глубиной. Такое качество — превосходный противовес для активности яркого экстраверта.

Поведение людей в зависимости от типа существенно отличается. Одни не избегают общения, другие являются истинными поклонниками одинокого времяпрепровождения.

Кем работать интроверту?

Интроверт не сможет зарабатывать в сфере продаж, поскольку такая работа предусматривает общение с клиентом, импровизацию, правильное построение диалога. Эти качества не соответствуют особенностям поведения интровертов. Работа в большой фирме также не подходит, поскольку нахождение в офисном помещении, переполненном другими сотрудниками компании, не принесет комфорт. Психолог или учитель — тоже нет.

Перечисленные профессии требуют тесного общения с незнакомыми людьми, что для интроверта чревато огромным стрессом. Возникает вопрос: кем работать интроверту? Отвечая на него, скажу, что при поиске работы интроверт должен учитывать свои сильные стороны — тщательный анализ информации и разрушение стереотипов.

Топ профессий

  1. Писатель . Профессия способствует слиянию единения и любви к творчеству. Писатель может сутками находиться дома и работать. Он практически не общается и по максимуму использует творческие способности.
  2. Бухгалтер . Голова бухгалтера наполнена цифрами, отчетами и актами. Он живет в мире цифр и на окружающих людей старается не отвлекаться. Растет популярность аутсорсинга, когда работу можно выполнять дома, сидя на диване .
  3. Дизайнер . Замечательная возможность работать удаленно и максимально проявлять творческий потенциал. Опытный дизайнер может получить крупный и высокооплачиваемый проект. Этот способ заработка может обеспечить хороший доход.
  4. Копирайтер . Работа подойдет интроверту, который хорошо владеет русским языком и способен писать тексты. Общение с заказчиками осуществляется посредством социальных сетей или электронной почты, а качественное выполнение заказов приносит неплохие деньги.
  5. Переводчик . Профессия требует знание иностранного языка и предоставляет возможность вырваться из офисного рабства. Заказчик заинтересован только в результате, а интроверт в силах его обеспечить.
  6. Программист . Вариант идеально подходит интроверту-меланхолику, которому для нормальной работы требуется доступ к компьютерной технике. Благодаря темпераменту такие люди мало общаются в реальной жизни, но в интернете настоящие активисты.

Профессии, которые я назвала, позволяют работать на дому. Если они не подходят, придется заняться рассылкой резюме и подготовкой к собеседованию.

Видео описание интровертов и экстравертов

Экстраверт — кто это?


Не менее интересно узнать, кто такой экстраверт.

Экстравертами называют людей, которые направляют жизненную энергию в сторону общества. Они — абсолютный антипод интровертов, концентрирующих внимание на внутреннем мире.

Экстраверсия — научное название состояния, когда человек стремится вступать в контакт с окружающими его объектами, жаждет общения и исполнения желаний. Истинные экстраверты в погоне за реализацией желаний быстро растрачивают жизненную энергию.

Многие экстраверты характеризуются бурной внешней деятельностью и непрерывным расширением круга общения. Отсутствие общения приносит экстравертам много боли. Если их запереть, это может привести к серьезному стрессу или депрессии .

Черты характера экстраверта

Экстраверт — человек, не мыслящий существование без общества. Самовыражение достигается исключительно в социуме и при условии, что он это одобрит. Из экстравертов обычно получаются превосходные политики, певцы, ораторы, актеры, общественные деятели и танцовщики.

Характерная черта явного экстраверта — разговорчивость. Обычно он ориентирован на дружелюбное общение, но сильно зависит от общественного мнения. Выделяют и другие признаки экстраверта, доминирующие в характере.

Самовыражение экстраверта ориентировано на внешний мир. Такие люди зависимы от окружающих, поскольку не могут нормально жить без постоянного общения.

Поведение экстраверта в жизни


Бытует мнение, что экстраверты более успешны в работе и жизни, нежели интроверты. Доля правды в этом есть. Как показывает статистика, миром владеют именно экстраверты, на их долю приходится порядка 70 процентов населения планеты.

Эти настойчивые, коммуникабельные и невероятно активные люди способны оперативно добиваться хороших результатов, чем не могут похвастаться взвешивающие, думающие и медлительные протеже. Давайте детальнее рассмотрим поведение экстраверта в жизни.

  1. Экстраверты характеризуются неистовой общительностью, инициативностью, активностью и открытостью миру. Им по душе выступать перед аудиторией и слушать слова похвалы. К новым условиям экстраверт мгновенно адаптируется, хотя ему не нравится планирование и свойственны спонтанные поступки.
  2. Экстраверт может располагать глубоким внутренним миром. Он не поверхностный человек. Внутреннее «Я» использует крайне редко, а мысли, чувства, эмоции и поступки использует для достижения новых целей.
  3. В жизни экстраверты всячески проявляют эмоции и никогда не скрывают переживания и чувства. Когда приближаются или происходят важные события — рождение ребенка или годовщина свадьбы , они с радостью делятся информацией с окружением, используя мимику и бурную жестикуляцию.
  4. Экстраверты не выясняют, чем мотивируются другие люди при совершении определенного поступка. Они требуют прямоты и не приемлют намеков.
  5. К другим людям экстраверты относятся с пониманием, но не всегда понимают себя. Бывают случаи, когда личные чувства и эмоции становятся для экстраверта настоящей загадкой. Осознанное сопереживание с отсутствием стеснительности позволяет им легко заводить новые знакомства и расширять круг общения.
  6. У экстраверта часто появляются хорошие идеи, однако постоянство и монотонность отпугивает от начала их реализации. Им нравится работать в коллективе, когда начатую работу может завершить коллега.

Экстраверты довольно интересные и общительные личностями, без проблем с общительностью и знакомствами. Им не хватает самостоятельности, что компенсируется активностью в социуме.

Типы экстравертов

В ходе разговора мы узнали, что экстраверт — раскрепощенная личность, характеризующаяся активным взаимодействием с обществом. У него на первом месте энергетический комфорт. Он идет на контакт непринужденно даже в случаях, когда собеседник настроен крайне недружелюбно.

  • Этико-сенсорный . Этот тип экстравертов представлен активными оптимистами, обладающими превосходным вкусом. Они нацелены на стабильность, но имеют проблемы с планированием, что обусловлено неспособностью рассчитывать собственное время.
  • Интуитивно-логический . Характеризуются отменной интуицией и быстрой реакцией на ситуацию. На первом месте неизменно расположена работа и карьера. Такие экстраверты очень доверчивы, но не считаются с чувствами окружающих.
  • Сенсорно-логический . Решительные и крайне инициативные прагматики, активно принимающие участие в различных мероприятиях. Они могут похвастаться высокой устойчивостью к стрессам, но болезненно переносят критику и срыв планов.
  • Интуитивно-этический . Такого рода экстравертам нравится обмен эмоциями и приобретать оригинальные вещички. Они способны проводить поведенческий анализ и обладают даром убеждения. Не дружат с инструкциями и формальностями.

Бывают случаи, когда интроверт может изменить психотип и отношение к обществу. Внимательно ознакомьтесь с характеристиками противоположности и попробуйте их приобрести. Для достижения цели потребуется стать более общительным, освоить технику проявления инициативы и чаще бывать в шумных компаниях.

Кем работать экстраверту?


Понятие «экстраверт» появилось в психологии в начале прошлого века. Этим свойством характера человек обладает с рождения. Оно влияет на выбор профессии.

Экстравертам нравится активная социальная жизнь. В работе они себя мотивируют успешностью, признанием, материальным, карьерным и психологическим поощрением. В процессе выбора профессии они предпочитают работу в крупных организациях, где присутствует иерархия.

Самые подходящие профессии

  1. Воспитатель . Дети близки экстравертам в силу открытости и любознательности. Такому человеку можно смело работать в детском саду или в школе. Это работа ему не надоест.
  2. Секретарь . Профессия предусматривает желание и способности помогать другому человеку. Не исключено, что личная жизнь экстраверта может отойти на второй план, однако это компенсируется статусом активного соучастника и мощной мотивацией в виде поощрений.
  3. Корреспондент . Список основных достоинств настоящего корреспондента представлен коммуникабельностью и любопытством. Успешно работать в этой сфере может только открытый человек, готовый к постоянному общению и не боящийся неожиданных ситуаций.
  4. Администратор . Экстраверты способны организовывать и мотивировать людей. Именно такими качествами должен обладать хороший администратор. Дисциплина с уверенностью и заинтересованностью позволяет экстраверту решать задачи своевременно и максимально эффективно.
  5. Полицейский . Офицерская карьера привлекательна для экстравертов, поскольку характеризуется строгой иерархией и системой званий. Используя возможности, такой человек сможет достичь хороших результатов, а роль защитника придаст определенный шарм.
  6. Адвокат . Юрист, работающий в зале суда, напоминает укротителя диких зверей. С помощью ловкого жеста и неожиданного вопроса он способен перевернуть ситуацию и вытянуть подопечного из болота. Хороший адвокат может играть на чувствах сторонних людей и удерживать внимание общества. Это под силу только экстраверту.

Это далеко не полный список профессий, идеально подходящих экстраверту. Такие люди могут работать гидом, менеджером по рекламе, специалистом кадровой службы или переводчиком. Главное, чтобы профессия способствовала раскрытию потенциала.

Амбиверт — кто это?


В статье мы вели разговор об интровертах и экстравертах. Имеется ли «золотая середина» — человек, сочетающий все качества? Оказалось, да. Речь идет об амбиверте. Такие люди прекрасно себя чувствуют и в одиночестве, и в шумной компании. Они нередко меняют окружающие условия.

Для настоящего амбиверта общение в компании допустимо при условии, что оно носит непродолжительный характер. Частые встречи с другими людьми стрессовые.

Амбиверты особое внимание уделяют самообразованию. Продолжительное одиночество оказывает на моральное состояние негативное влияние. Нередко приводит к недовольству и подавленности.

Существует ряд фундаментальных отличий, определяющих амбивертов. Основной отличительной особенностью считается способность легко переходить в другое состояние.

Психологический портрет амбиверта

  • На смену активным действиям приходит стороннее наблюдение . Нельзя сказать, что амбиверт «заводила». Но, он может легко участвовать в разных мероприятиях. Правда, при следующих подобных событиях ожидать поддержки со стороны амбиверта не стоит, поскольку он перейдет в режим наблюдения.
  • Смесь весельчака и тихони . Люди из окружения амбиверта по-разному описывают его вкусы, пожелания, предпочтения и черты характера. Он может быть активным или оставаться пассивным в зависимости от рода занятия и своего состояния. Одни друзья называют его беззаботным весельчаком, другие — холодным и рассудительным господином.
  • Звезда фестивалей . Амбиверт может с радостью заглянуть на светскую вечеринку, например, новогодний корпоратив , и стать превосходным собеседником. Посещает подобные мероприятия он с определенной периодичностью.
  • Способность к перевоплощению . Окружающая обстановка или сложившаяся ситуация может стать причиной перевоплощения амбиверта. Из заводилы он мгновенно превратится в обычного посетителя или наоборот.
  • Командная работа и одиночество. Амбиверты легко воспринимают необходимость работать в коллективе, но и самостоятельно неплохо справляются с задачами и обязанностями. Это при условии, что человек разбирается в конкретной области. В некоторых случаях он может обратиться за помощью, однако испытает при этом дискомфорт.

Заканчиваю материал, посвященный интровертам, экстравертам и амбивертам. Надеюсь, вы сочтете статью полезной и сможете с её помощью узнать о себе нечто новое. Удачи!

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более или проанализировать своё поведение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги « » Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.
Если ваш друг интроверт Если ваш друг экстраверт
  • Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию.
  • Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение.
  • На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться.
  • Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.
  • Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно.
  • Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела.
  • На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло.
  • Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

Очень важно знать особенности своего характера и темперамента – для того, чтобы сделать жизнь более гармоничной. Часто люди выбирают специальность, не отвечающую их внутренним возможностям, и чувствуют себя глубоко несчастными. Кому-то профессию выбрали родители, для кого-то главным приоритетом оказались деньги. Тогда как принимать во внимание нужно было свои потребности, которые меняются в зависимости от типа личности. Психологи постарались проанализировать действия людей и вывести свою классификацию. Итак, существует два принципиально разных типа личности: экстраверт и интроверт.

Кто есть кто?

Экстраверт – это тип личности, который обращен в своих эмоциональных проявлениях на окружающих. Такой человек стремится:

  • к активному общению с людьми,
  • ораторству и любому участию в публичных выступлениях,
  • усиленному вниманию со стороны.

Это хорошие организаторы, общественные деятели, руководители, конферансье, артисты. Экстравертам хорошо в коллективе и дискомфортно в одиночестве. Они постоянно говорят, иногда даже не замечая этого. Люди-экстраверты одеваются ярко и модно (еще один способ привлечь внимание) и всегда держат двери своего дома открытыми для многочисленных друзей и знакомых.

Интроверт – тип личности, который ориентирован внутрь себя. Таким людям свойственны молчаливость, длительные внутренние размышления, переживания, детальный анализ ситуации. Им проще проводить время в одиночестве и трудиться, полагаясь только на свои силы. Интроверты – прекрасные писатели, исследователи, ученые. Есть еще одна отличительная черта таких людей: им часто дискомфортно работать в большом коллективе.

Хуже всего приходится детям-интровертам. Современное общество больше направлено на экстравертов и поощряет в подрастающем поколении общительность, активность и подвижность. Словом, все то, чем не может похвастаться маленький интроверт. И дело совсем не в том, что ребенок не любит отвечать на уроках. Просто ему неинтересно рассказывать о том, о чем минут 15 рассказывали до него одноклассники. Таким детям лучше удаются домашние и самостоятельные работы. Экстраверт же виртуозно отвечает у доски. При этом совершенно не важно, выучил он урок или нет.

Почему они такие?

Давайте разберемся: с чем связано существование принципиально разных типов личности? И кто проще в общении: интроверт или экстраверты? Каждый знает, что в эмоциональном и психологическом плане человек устроен намного сложнее, чем в анатомическом плане. И существенной частью внутреннего механизма является так называемый энергетический аспект. Как заявляют психологи, все жизненно важные процессы, которые происходят в человеке, так или иначе связаны с затратами энергии. Именно поэтому способ восполнения жизненной энергии является самым важным элементом поведения и жизни каждого человека на Земле.

Все мы, как правило, получаем энергию через питание, дыхание и сон. Когда мы спим, наше биополе восстанавливается, так как во время сна мы практически не тратим энергию, а только поглощаем ее. Для нас сон – это один из самых эффективных восстановителей жизненных сил. Но далеко не для всех. Экстравертам ночного сна для подзарядки мало. Им приходится искать дополнительную энергетическую подпитку в обществе. Поэтому экстраверты всяческими усилиями приковывают к себе внимание, организовывают мероприятия и стараются собрать вокруг как можно больше людей. Зато интроверты прекрасно восстанавливаются во время сна. Они могут целый день жить за счет полученной энергии и ни с кем при этом не общаться. По данному принципу экстраверта можно сравнить с солнечной батареей, которой необходим внешний фактор для подзарядки, а интроверта – с электрической батареей с подзарядкой, которая восстанавливается сама.

Минусы и плюсы двух типов личности

Как вы уже, наверное, догадались, «энергетические вампиры» – это люди экстравертивного типа, которые нуждаются в энергетической подпитке и получают недостающую энергию от людей совершенно неконструктивным образом. Они вызывают в людях обиду, злость, страх. Этим и живут. Но думать о том, что все экстраверты – энергетические вампиры, весьма ошибочно. Есть среди них много и таких людей, которые дарят окружающим добро, пользу и хорошее настроение, являясь душой компании.

Что касается интровертов, то в худшем своем проявлении это замкнутые и неразговорчивые люди, порабощенные предрассудками. Помните знаменитого «человека в футляре»? Так вот, он был стопроцентным интровертом. Уверены, что вы встречали подобных людей в своей жизни. Нельзя сказать, что они приносят вред обществу. Но и пользы от этих закомплексованных личностей мало. Если рассматривать интроверта в своем лучшем виде, то это могут быть необычайно одаренные личности или руководители, способные хорошо наладить производство и найти общий язык с подчиненными. С ними комфортно работать по одной простой причине: они не будут заряжаться энергией от своих подчиненных. Этим занимается начальник-экстраверт с задатками энергетического вампира. Такие руководители устраивают разнос за небольшие ошибки, выплескивая негативную энергетику на работника, а сами тем временем восстанавливают жизненные силы за счет чужого страха. Они даже благодарны подчиненному за допущенный промах и возможность учинить скандал.

Но это была картина из жизни экстраверта. Интроверт в данном случае просто закроется в своем кабинете и будет долго думать над проблемой, восстанавливая силы. И дело тут совсем не в благородстве начальника. Просто конфликты изматывают его гораздо больше, чем самостоятельное решение проблемы. Поэтому-то и работать с ним комфортнее, чем с экстравертом. Еще одна отличительная черта руководителей двух типов личности заключается в том, что экстраверт требует отчета на каждом этапе выполнения задачи (срабатывает постоянная потребность в общении). Тогда как интроверту важен конечный результат.

Часто случается, что интровертам и экстравертам приходится работать не на своих местах. Это как раз тот случай, с которого мы начали статью. Именно с него у людей начинаются проблемы. Поскольку то, что так ценит в жизни экстраверт, интроверту чуждо. Рассмотрим ситуацию на примере. Например, активного экстраверта повысили по службе и выделили ему отдельный кабинет. Постепенно дефицит общения становится для человека настолько сильным, что он начинает ходить по кабинетам с чашкой кофе (пообщаться) или ежедневно устраивает разносы (попытка восполнить жизненный потенциал). Что касается интроверта, то его очень часто за хорошую работу выдвигают на передовую. Человеку приходится становиться оратором, трудиться в огромном коллективе и испытывать постоянный стресс. Такой человек не может работать в современных офисах, разделенных низкими перегородками. Ему гораздо комфортнее в отдельном кабинете.

Именно поэтому для каждого руководителя, назначающего человека на определенную должность, важно учитывать тип темперамента работника. Ведь от этого зависит эффективность работы человека. Если говорить более конкретно, то руководитель, который берет на работу интроверта, сможет по достоинству оценить такие качества работника:

  • он никогда не будет хамить клиенту, так как для него рассердить кого-то – настоящая катастрофа.
  • всегда сможет работать индивидуально, а соответственно, и принимать решения самостоятельно.

Экстраверты тоже могут похвастать некоторыми качествами:

  • они не боятся выступать публично:
  • легко вступают в любые контакты и могут работать даже в том случае, когда ожидается негативная реакция клиента.

Как ужиться с самой собой?

Если вы определили свой тип личности, то должны четко понимать, что исправить себя не получится. Только немного подкорректировать. Человек, который испытывает огромную потребность в общении, никогда не сможет быть счастливым в одиночестве. Именно поэтому экстравертам так тяжело в иммиграции. Им не с кем общаться. Если раньше они знали половину города и могли за день поговорить с огромным количеством народа, то сейчас приходится общаться только со своей семьей. Что же делать? Переселяться в тот квартал, где живут соотечественники. Там, благодаря своей общительности, экстраверты смогут найти новых друзей.

Что касается интровертов, то они никогда не получат должного удовольствия от выступления на сцене. Такие люди смогут стать актерами, но всегда будут испытывать бессознательный страх и дискомфорт от переполненного зала. И если уже они и выбрали себе актерскую профессию, то психологи советуют им поискать себя в кино. Перед кинокамерой любой интроверт будет чувствовать себя гораздо более раскрепощенным.

Как ужиться с другими?

При общении с человеком темперамент собеседника имеет огромное значение. Если это два экстраверта, то им будет непросто ужиться вместе. Каждый захочет поговорить, а слушать-то некому. Конечно, утверждать, что эти типы личности несовместимы, нельзя. Но им явно придется подстраиваться друг под друга и давать возможность другому человеку высказаться.

В общении интроверта и экстраверта все гораздо проще. Там, где один говорит, другой терпеливо слушает. Проблема может возникнуть совсем в другом. Экстраверт может по привычке занять все личное пространство человека. А, как мы уже помним, свободу и одиночество интроверт ценит больше всего. Или же экстраверт может обидеться на своего собеседника за недостаток внимания. И тоже будет прав.

Что касается двух интравертов, то им довольно комфортно вместе. Точнее, поодиночке. Такие люди, скорее всего, будут проводить время порознь, изредка встречаясь для обмена информацией. При этом их отношения могут быть гораздо крепче, чем у двух экстравертов, постоянно находящихся вместе.

Учимся быть лучше

Несмотря на то, что экстраверты и интроверты разные, никто не отменял самосовершенствование. Ведь главное качество человека – умение учиться на собственных ошибках, становится лучше и приносить пользу не только себе, но и обществу, в котором живешь. Убедили? Теперь давайте разберемся, как усовершенствовать свой характер и темперамент, чтобы усилить действие ваших достоинств и свести количество недостатков к минимуму. Если вы – экстраверт, то вам необходимо научиться слушать собеседника. В активной беседе контролируйте себя. Иногда наступает такой момент, когда ваш словесный поток вместо воодушевления начинает вызывать раздражение слушателя. Умейте вовремя остановиться.

Интровертам же, наоборот, необходимо научиться общению. И на деле это оказывается гораздо более сложной задачей, чем предполагалось. Очень часто интровертов просто не волнуют другие люди и их реакция на собственные слова. Поэтому необходимо прежде всего развить в себе интерес к окружающим, а потом постараться наладить с ними контакт. Однако интроверты даже ради самосовершенствования не будут общаться со всеми подряд. Если человек им неинтересен, они вряд ли будут расходовать драгоценную энергию на этого субъекта. И с этим надо смириться.

Но самым важным залогом успешной жизни является не контролирование собственных недостатков и не развитие достоинств, а принятие себя такой, какая вы есть. Молчаливость, болтливость, открытость или скрытность – это не перечень недостатков, а перечисление обычных человеческих качеств, с которыми вполне можно жить. Уверены, что и все окружающие (будь то интроверт или экстраверт) принимают вас такой, какая вы есть, несмотря на то, все те черты характера, которые вам хотелось бы изменить. Любите себя и вы!

Обсуждение 2

Похожие материалы

Интроверты экстраверты и смешанный тип. Если вы не интроверт и не экстраверт, значит вы

9 18 162 0

Условно людей можно поделить на два основных психологических типа:

  1. Экстраверт;
  2. Интроверт.

От этого во многом зависит их жизнь, профессия и круг общения. Но как же понять какой тип личности у вас или других?

Предыстория

В 1920 году швейцарский ученый Карл Юнг предложил теорию о психологических типах человека. До того он много работал с Зигмундом Фрейдом, длительное время проводил в психиатрических больницах и пришел к выводу, что все личности делятся на интровертов и экстравертов.

Это было выложено в книге «Психологические типы» и с того времени именно два психотипа считаются самыми правильными и распространенными.

Позже, другие ученые копировали и дополняли теорию Юнга, но до сегодняшнего времени она остается актуальной и самой точной.

Интроверт

Интроверты – люди, которые погружены в свой внутренний мир, они не любят общаться с другими, публичных выступлений и многолюдных праздников.

Большую часть времени интроверты проводят в одиночестве, обдумывая жизнь и поступки. Им присуща работа с бумагами, исследованиями, тишиной.

Интроверты, чтобы «влиться» в общество могут быть веселыми, общительными, дружелюбными, ходить на вечеринки и концерты. Но едва они переступают порог дома, снова становятся замкнутыми и спокойными. Им наиболее комфортно дома или там, где мало людей.

Экстраверт

Экстраверты – активные, веселые, не могут прожить и дня без общения с людьми, они «засыхают» без дружбы и активности.

Это люди-метеоры, очень быстрые, способные, находящие выход из любых ситуаций.

Они – организаторы, публичные личности, артисты, певцы, постоянно требуют к себе внимания, без признания и пребывании в центре им тяжело, кажется, что никому не нужны.

Общение с людьми для экстравертов как еда, воздух. Им жизненно необходимо быть всегда нужным.

По каким признакам их отличить

Определить психотип человека несложно. Для интроверта характерны:

  • Неспешная речь, тихий голос, скованность.
  • Медлительность, спокойствие.
  • Педантичность, аккуратность, он уложить все вещи на свои места, не переносит грязи, обожает чистоту.
  • Любит читать, смотреть фильмы в одиночестве, пить чай, укутавшись пледом.
  • Может завести домашнее животное, с которым будет проводить вечера.
  • Выберет работу не связанную с общением с людьми, будет бухгалтером, ученым или человеком, занимающимся целый день бумагами.
  • Не любит шумных компаний, не ходит в гости, не делится ни с кем своими переживаниями, все держит в себе.
  • У него дома больше серых, пастельных, спокойных тонов. На машине ездит неспешно, осторожно, всегда платит вовремя по счетам, не имеет долгов.
  • Никогда не делает поспешных выводов, думает долго прежде, чем что-то решить. Покупая вещь может провозиться несколько часов, взвесив все «за» и «против».
  • Никогда не делает спонтанных покупок.
  • У него все продумано и просчитано.
  • Друзья и родственники не играют первостепенную роль, для человека важно личное мироощущение.
  • Обожает проводить время дома в своей зоне комфорта.
  • Отдых выбирает на тихих пляжах, диких островах, подальше от суеты.
  • В браке бывает один раз, семейная жизнь спокойная.

Экстраверты имеют такие признаки:

  • Люди с громким голосом, яркой внешностью, всегда бегущие и спешащие.
  • Они обожают общение, каждый день встречаются с друзьями и знакомыми, у них масса планов.
  • Совершают необдуманные, резкие, быстрые поступки.
  • Много ненужных покупок, вещь выбирается за несколько секунд, у этого человека никогда нет времени.
  • Говорит все, что думает, не умеет притвориться. Все эмоции «на лице».
  • Обожает скорость, экстрим, отдых в больших городах и ночных клубах.
  • Это – продавцы, секретари, учителя, артисты, проповедники, люди способные убедить других в своей правоте.
  • Без общения с людьми экстраверту становится плохо, он впадает в депрессию, ему срочно нужно «подпитаться».
  • Много друзей и знакомых. Они никогда не бывают одиноки.

Люди яркие, веселые. Непревзойденные. Полны свежих идей, у них много интересных вещей, ярких красок, творческого беспорядка. Но их это ни капельки не беспокоит.

  • Постоянно болтают по телефону.
  • Может быть множество браков и любовных связей. В семейной жизни бывают ссоры, битье посуды, бурные примирения.

Доброго времени суток уважаемые читатели!

Сегодня мы с вами начнем разговор об особенностях нашей личности. Наверное, вам приходилось сталкиваться с такими понятиями, как «интровертность» и «экстравертность». Обычно психологические тесты на эту тему начинают подсовывать еще в школе. Затем, встречаются они и в институте (если у вас был такой предмет, как психология).

Однако, не всегда нам четко и доходчиво объясняют в чем разница между этими двумя понятиями. Поэтому сегодня мы говорим о том, кто такой интроверт и экстраверт.

  • Как определить свой тип?

Интроверт и экстраверт: кто это, значение слов

Начать стоит с того, что это два принципиально противоположные типы личности. Слово «интроверт» происходит от немецкого «introvertiert», которое обозначает «обращенный внутрь».

Что касается психологической характеристики, то интроверты — люди склонные больше к погружению в себя, свой внутренний мир. Такого человека мало интересует, что происходит в социуме вокруг него. Зато гораздо больший интерес вызывают внутренние переживания, эмоции, фантазии. Про интровертов иногда говорят, что они живут в своем мире.


Теперь что касается экстравертов. Само слово происходит от латинского «extra», что значит «наружу» или «вне». Таким образом, экстраверты — это люди больше сконцентрированные на происходящем вокруг.

Узнать их в компании очень просто: они активны, проявляют инициативу, собирают вокруг себя других людей. Часто экстравертов называют «душой компании» поскольку ни одно празднование или тусовка не происходит без них.

Стоит отметить, что поскольку интровертность и экстравертность — это базовые особенности личности (своеобразные черты характера), то именно от них будет зависеть способ адаптации человека к изменению окружающей обстановки, его поведение в семье, на работе, в кругу друзей.

Поэтому теперь давайте более подробно изучим характеристики каждого из типов личности.

Чем экстраверт отличается от интроверта: характеристика

А теперь давайте поговорим о том, чем кардинально отличаются эти два типа. Итак:

  • Восприятие дружбы и близости. Как мы уже говорили, экстраверты любят быть центром внимания. То есть в команде, среди друзей или в паре они скорее будут исполнять лидирующую роль.

Характерна для них и любовь к большому количеству народа. Что касается интровертов, то они могут быть лидерами (особенно неформальными), однако по-настоящему близких людей у них немного — один, ну максимум двое.

  • Поиск вдохновения. Экстраверт черпает свои идеи из общения, участия в разных активностях. А вот при интровертности человеку важно в моменты творения побыть самому, проанализировать происходящее в его внутреннем мире, может подумать о прекрасном в полной тишине или даже поспать. Главное, чтобы в моменты творения никто не мешал.
  • Внимание к деталям. Если экстраверт быстро живет, то и вся информация проходит мимо него тоже очень быстро. В силу того, что вокруг экстравертов всегда много людей, то и сосредоточиться на каких либо деталях им сложно.

То ли дело интроверты. Они со всей своей вдумчивостью и неторопливостью могут вчитываться в один и тот же текст (или смотреть на одну и ту же вещь) до тех пор, пока не проанализируют все важные моменты.

  • Общение с незнакомыми людьми. В незнакомой обстановке или в новом коллективе экстраверты чувствуют себя комфортнее, чем интроверты. Им ничего не стоит первыми подойти к незнакомому человеку и завести разговор.

А вот большинству интровертов необходимо время на адаптацию. То есть им лучше пройтись по помещению, изучить его, понаблюдать за людьми, их поведением, сделать определенные выводы относительно того, с кем именно из присутствующих они хотели бы общаться.

Кстати, это не значит, что интроверты не способны быстро осваиваться в новой обстановке. Просто для них это сложнее.

  • Отсутствие внимания. Если на интроверта не обратили внимания, то для него это не проблема. А вот при экстравертности, такое отношение к человеку может стать причиной для появления депрессивных настроений.
  • Отношение к проблемам. Интроверты решают все сами. Более того, возможность подключить к решению проблемы окружающих кажется им странной и некомфортной. А вот экстраверты наоборот рассказывают о своих проблемах всем окружающим.

Амбиверт: среднее между интровертом и экстравертом

В научной и популярной психологической литературе указывается, что «чистый» вариант экстраверта или интроверта встречается редко. А тех, кто совмещает в себе качества и того, и другого типа называют амбивертами. Что же это значит?

Итак, амбиверт — это обладатель одного из наиболее гибких типов личности. В нем объединяются черты как экстраверта, так и интроверта.


Основные характеристики такого типа:

  1. Умение легко находить общий язык с малознакомыми людьми. Но при этом периодически появляется желание побыть в одиночестве, отдохнуть от суеты;
  2. Одинаковая любовь к участию в активностях и к наблюдению за ними со стороны. При этом амбиверт чувствует себя одинаково комфортно в обеих ситуациях;
  3. Амбиверты могут уставать как от слишком длительного пребывания в большой компании, так и от затянувшегося одиночества.

В общем, амбиверты способны приспосабливаться к любым ситуациям и чувствовать себя комфортно вне зависимости от того, что происходит вокруг. Можно даже сказать, что амбиверт — это золотая середина, идеальное сочетание замкнутости и общительности.


Как определить свой тип?

Каждому из нас интересно определить к какому же типу мы относимся. При этом, я думаю, что многие из вас уже узнали себя в описании того или иного типа личности.

Однако, если есть желание, время и силы, то можно пройти специальное тестирование, перейдя по этой ссылке: http://www.psychologies.ru/tests/test/451/

Вас может заинтересовать:

«Кто такие экстраверты и какие они бывают»

Итак, сегодня мы говорили о том, что это такое: экстравертность и интровертность. Затронули немного и понятие «амбиверт». Надеюсь, что материал был для вас интересным и полезным.

В будущем мы будем продолжать эту тему, поэтому не забывайте подписываться на обновления блога и делиться интересным с друзьями в социальных сетях.

Антон Смехов

Время на чтение: 13 минут

А А

В зависимости от психологических особенностей делятся на интровертов и экстравертов. Конкретный тип характеризуется особенностями поведения и направленностью внутренней энергии. В статье я рассмотрю ответы на вопросы: «Кто это — интроверт?» и «Кто такой экстраверт и амбиверт?».

Большинство людей в мире — экстраверты. Им нравится общаться и отдыхать в шумных компаниях, получать новые впечатления.

Интроверт — человек, жизненная энергия которого направлена внутрь его самого. Он открыто не проявляет эмоции, не выражает мысли и переживания. Истинный интроверт не комфортно себя чувствует в большой компании, особенно если его окружают незнакомые люди. Он никогда первым не пойдет на контакт и всегда остается скрытным, даже с немногочисленными друзьями. Найти девушку для такого человека крайне проблематично.

В мире общительных экстравертов интровертам чрезвычайно тяжело. Они переживают, испытывают душевные муки, концентрируют внимание на определенной ситуации. Окружающие интроверта люди не замечают тревоги, не стремятся оказать поддержку и помощь психологического характера.

Черты характера интроверта


Предлагаю рассмотреть черты характера интроверта. Нам поможет детальное изучение особенностей поведения. Считать интровертов чрезвычайно застенчивыми, не правильно. Они ведут постоянное общение с маленькой группой людей и сторонятся многолюдных компаний.

Какими дополнительными особенностями характера обладают настоящие интроверты?

  • Крайне редко заводят знакомства. Для интровертов это чревато существенными затратами энергии. Поэтому их круг общения скромный.
  • Неуютно интроверты себя чувствуют в большой компании или скоплении народа. Любое мероприятие, акция протеста или собрание, приносит огромный дискомфорт.
  • Грядущее собеседование заставляет интроверта сильно нервничать. Первые минуты разговора он старается сосредоточиться, после достигает максимальной концентрации и начинает ловко проявлять способности.
  • Основным достоинством считается честность. Он сохраняет верность друзьям, пусть и немногочисленным.
  • Расслабляться и восстанавливать энергию интроверты стараются в гордом одиночестве. На непродолжительное время они изолируются от общества и ничего не делают. После активность возобновляется.
  • Довериться постороннему человеку интроверт сразу не может. В процессе создания отношений необходимо проявлять терпеливость и подождать.
  • Интроверт нравится другим людям собственной вежливостью. Для любого гостя интроверт старается создать предельно комфортную и приятную обстановку.
  • Важным является планирование. Они все заблаговременно и тщательно продумывают, стараются добиться равновесия между одиночеством и общением.

Видео «Как быть интровертом»

Если в окружении есть такие люди, не стремитесь их осуждать. Постарайтесь понять особенности их поведения.

Поведение интроверта в жизни


В окружении каждого есть личность, которая раньше всех покидает шумный праздник, ссылаясь на необходимость отдохнуть, или не желает заглянуть в бар после работы, оправдывая решение какой-нибудь важной причиной. Не стоит искать подвох или пытаться подловить его. Вероятнее всего, он говорит правду и просто стремится отдохнуть. Таково поведение интроверта в жизни.

  1. Основная особенность интроверта: источник его энергии — воспоминания, эмоции и переживания. От постоянного общения он сильно устает. Несколько часов одиночества позволяют взбодриться и подготовиться к очередной встрече с окружающим миром.
  2. Интроверты могут сосредотачиваться на определенной деятельности. В одиночестве они читают, смотрят лучшие новогодние фильмы , вяжут, гуляют, занимаются творчеством или спортом.
  3. Продолжительное время интроверты могут находиться в одном месте и наблюдать за определенным событием — течением реки или игрой детишек. Даже трудиться предпочитают в одиночестве, поскольку постоянные контакты сильно изнуряют.

    Из интровертов получаются замечательные исследователи и ученые

  4. Интроверт — пунктуальная и хорошо организованная личность. Он немногословен и сдержан в проявлениях, вдумчив, рассудителен и на вид абсолютно спокоен.
  5. Прежде чем выразить мысль или сделать определенный шаг, интроверт все хорошенько обдумает. Нередко медлительность интровертов высмеивается экстравертами.

Интровертам присваивают скромность и неуверенность, что не совсем правильно. Конечно, для интроверта демонстративное поведение не свойственно, но он уверен в собственных силах и обладает высокой самооценкой. Просто окружение не понимает его внутренний мир.

Типы интровертов

Интроверсия — состояние, когда психическая энергия направлена внутрь. Интроверты используют для адаптации к обществу свои способы. Психологи долго считали это состояние дефектом личностного развития.

Теперь отчетливо известно, интроверсия проявляется в поведении человека и в особенностях работы головного мозга. Поведение разных интровертов может значительно отличаться.

4 типа интровертов

  • Социальный . В пределах небольшой компании социальные интроверты болтливы, раскованны и общительны. Они внимательно выбирают окружение и раскрываются только в комфортной обстановке. Работают в одиночестве, присутствие посторонних людей забирает энергию и препятствует сосредоточению. Продолжительное отсутствие общения не страшно, но потребность ощущать практичность, находиться среди людей и наблюдать за поведением присутствует.
  • Вдумчивый . Такие интроверты уделяют много внимания мыслям, самоанализу и внутреннему миру. Они могут похвастаться прекрасно развитой интуицией и способностью оценивать мир, используя собственные переживания как призму. К делу подходят творчески и вкладывают частичку души. Работа, которая выполняется по инструкции, им не подходит. Порой отыскать работу вдумчивым интровертам проблематично.
  • Тревожный . Тревожные интроверты предпочитают одиночество, поскольку в окружении чувствуют себя неуютно. Общаясь с людьми нередко не понимают собеседников и оказываются в неловкой ситуации. Только при условии регламентированного общения тревожные интроверты испытывают комфорт. Поведение предупредительное, от окружающих ожидают доброжелательности и предсказуемости.
  • Сдержанный . Такие интроверты производят впечатление медлительной личности. Прежде чем что-нибудь сделать или сказать они все обдумывают. После пробуждения им требуется время, чтобы прийти в себя. Сдержанные интроверты нередко выдвигают взвешенные и разумные предложения, их мысли характеризуются основательностью и глубиной. Такое качество — превосходный противовес для активности яркого экстраверта.

Поведение людей в зависимости от типа существенно отличается. Одни не избегают общения, другие являются истинными поклонниками одинокого времяпрепровождения.

Кем работать интроверту?

Интроверт не сможет зарабатывать в сфере продаж, поскольку такая работа предусматривает общение с клиентом, импровизацию, правильное построение диалога. Эти качества не соответствуют особенностям поведения интровертов. Работа в большой фирме также не подходит, поскольку нахождение в офисном помещении, переполненном другими сотрудниками компании, не принесет комфорт. Психолог или учитель — тоже нет.

Перечисленные профессии требуют тесного общения с незнакомыми людьми, что для интроверта чревато огромным стрессом. Возникает вопрос: кем работать интроверту? Отвечая на него, скажу, что при поиске работы интроверт должен учитывать свои сильные стороны — тщательный анализ информации и разрушение стереотипов.

Топ профессий

  1. Писатель . Профессия способствует слиянию единения и любви к творчеству. Писатель может сутками находиться дома и работать. Он практически не общается и по максимуму использует творческие способности.
  2. Бухгалтер . Голова бухгалтера наполнена цифрами, отчетами и актами. Он живет в мире цифр и на окружающих людей старается не отвлекаться. Растет популярность аутсорсинга, когда работу можно выполнять дома, сидя на диване .
  3. Дизайнер . Замечательная возможность работать удаленно и максимально проявлять творческий потенциал. Опытный дизайнер может получить крупный и высокооплачиваемый проект. Этот способ заработка может обеспечить хороший доход.
  4. Копирайтер . Работа подойдет интроверту, который хорошо владеет русским языком и способен писать тексты. Общение с заказчиками осуществляется посредством социальных сетей или электронной почты, а качественное выполнение заказов приносит неплохие деньги.
  5. Переводчик . Профессия требует знание иностранного языка и предоставляет возможность вырваться из офисного рабства. Заказчик заинтересован только в результате, а интроверт в силах его обеспечить.
  6. Программист . Вариант идеально подходит интроверту-меланхолику, которому для нормальной работы требуется доступ к компьютерной технике. Благодаря темпераменту такие люди мало общаются в реальной жизни, но в интернете настоящие активисты.

Профессии, которые я назвала, позволяют работать на дому. Если они не подходят, придется заняться рассылкой резюме и подготовкой к собеседованию.

Видео описание интровертов и экстравертов

Экстраверт — кто это?


Не менее интересно узнать, кто такой экстраверт.

Экстравертами называют людей, которые направляют жизненную энергию в сторону общества. Они — абсолютный антипод интровертов, концентрирующих внимание на внутреннем мире.

Экстраверсия — научное название состояния, когда человек стремится вступать в контакт с окружающими его объектами, жаждет общения и исполнения желаний. Истинные экстраверты в погоне за реализацией желаний быстро растрачивают жизненную энергию.

Многие экстраверты характеризуются бурной внешней деятельностью и непрерывным расширением круга общения. Отсутствие общения приносит экстравертам много боли. Если их запереть, это может привести к серьезному стрессу или депрессии .

Черты характера экстраверта

Экстраверт — человек, не мыслящий существование без общества. Самовыражение достигается исключительно в социуме и при условии, что он это одобрит. Из экстравертов обычно получаются превосходные политики, певцы, ораторы, актеры, общественные деятели и танцовщики.

Характерная черта явного экстраверта — разговорчивость. Обычно он ориентирован на дружелюбное общение, но сильно зависит от общественного мнения. Выделяют и другие признаки экстраверта, доминирующие в характере.

Самовыражение экстраверта ориентировано на внешний мир. Такие люди зависимы от окружающих, поскольку не могут нормально жить без постоянного общения.

Поведение экстраверта в жизни


Бытует мнение, что экстраверты более успешны в работе и жизни, нежели интроверты. Доля правды в этом есть. Как показывает статистика, миром владеют именно экстраверты, на их долю приходится порядка 70 процентов населения планеты.

Эти настойчивые, коммуникабельные и невероятно активные люди способны оперативно добиваться хороших результатов, чем не могут похвастаться взвешивающие, думающие и медлительные протеже. Давайте детальнее рассмотрим поведение экстраверта в жизни.

  1. Экстраверты характеризуются неистовой общительностью, инициативностью, активностью и открытостью миру. Им по душе выступать перед аудиторией и слушать слова похвалы. К новым условиям экстраверт мгновенно адаптируется, хотя ему не нравится планирование и свойственны спонтанные поступки.
  2. Экстраверт может располагать глубоким внутренним миром. Он не поверхностный человек. Внутреннее «Я» использует крайне редко, а мысли, чувства, эмоции и поступки использует для достижения новых целей.
  3. В жизни экстраверты всячески проявляют эмоции и никогда не скрывают переживания и чувства. Когда приближаются или происходят важные события — рождение ребенка или годовщина свадьбы , они с радостью делятся информацией с окружением, используя мимику и бурную жестикуляцию.
  4. Экстраверты не выясняют, чем мотивируются другие люди при совершении определенного поступка. Они требуют прямоты и не приемлют намеков.
  5. К другим людям экстраверты относятся с пониманием, но не всегда понимают себя. Бывают случаи, когда личные чувства и эмоции становятся для экстраверта настоящей загадкой. Осознанное сопереживание с отсутствием стеснительности позволяет им легко заводить новые знакомства и расширять круг общения.
  6. У экстраверта часто появляются хорошие идеи, однако постоянство и монотонность отпугивает от начала их реализации. Им нравится работать в коллективе, когда начатую работу может завершить коллега.

Экстраверты довольно интересные и общительные личностями, без проблем с общительностью и знакомствами. Им не хватает самостоятельности, что компенсируется активностью в социуме.

Типы экстравертов

В ходе разговора мы узнали, что экстраверт — раскрепощенная личность, характеризующаяся активным взаимодействием с обществом. У него на первом месте энергетический комфорт. Он идет на контакт непринужденно даже в случаях, когда собеседник настроен крайне недружелюбно.

  • Этико-сенсорный . Этот тип экстравертов представлен активными оптимистами, обладающими превосходным вкусом. Они нацелены на стабильность, но имеют проблемы с планированием, что обусловлено неспособностью рассчитывать собственное время.
  • Интуитивно-логический . Характеризуются отменной интуицией и быстрой реакцией на ситуацию. На первом месте неизменно расположена работа и карьера. Такие экстраверты очень доверчивы, но не считаются с чувствами окружающих.
  • Сенсорно-логический . Решительные и крайне инициативные прагматики, активно принимающие участие в различных мероприятиях. Они могут похвастаться высокой устойчивостью к стрессам, но болезненно переносят критику и срыв планов.
  • Интуитивно-этический . Такого рода экстравертам нравится обмен эмоциями и приобретать оригинальные вещички. Они способны проводить поведенческий анализ и обладают даром убеждения. Не дружат с инструкциями и формальностями.

Бывают случаи, когда интроверт может изменить психотип и отношение к обществу. Внимательно ознакомьтесь с характеристиками противоположности и попробуйте их приобрести. Для достижения цели потребуется стать более общительным, освоить технику проявления инициативы и чаще бывать в шумных компаниях.

Кем работать экстраверту?


Понятие «экстраверт» появилось в психологии в начале прошлого века. Этим свойством характера человек обладает с рождения. Оно влияет на выбор профессии.

Экстравертам нравится активная социальная жизнь. В работе они себя мотивируют успешностью, признанием, материальным, карьерным и психологическим поощрением. В процессе выбора профессии они предпочитают работу в крупных организациях, где присутствует иерархия.

Самые подходящие профессии

  1. Воспитатель . Дети близки экстравертам в силу открытости и любознательности. Такому человеку можно смело работать в детском саду или в школе. Это работа ему не надоест.
  2. Секретарь . Профессия предусматривает желание и способности помогать другому человеку. Не исключено, что личная жизнь экстраверта может отойти на второй план, однако это компенсируется статусом активного соучастника и мощной мотивацией в виде поощрений.
  3. Корреспондент . Список основных достоинств настоящего корреспондента представлен коммуникабельностью и любопытством. Успешно работать в этой сфере может только открытый человек, готовый к постоянному общению и не боящийся неожиданных ситуаций.
  4. Администратор . Экстраверты способны организовывать и мотивировать людей. Именно такими качествами должен обладать хороший администратор. Дисциплина с уверенностью и заинтересованностью позволяет экстраверту решать задачи своевременно и максимально эффективно.
  5. Полицейский . Офицерская карьера привлекательна для экстравертов, поскольку характеризуется строгой иерархией и системой званий. Используя возможности, такой человек сможет достичь хороших результатов, а роль защитника придаст определенный шарм.
  6. Адвокат . Юрист, работающий в зале суда, напоминает укротителя диких зверей. С помощью ловкого жеста и неожиданного вопроса он способен перевернуть ситуацию и вытянуть подопечного из болота. Хороший адвокат может играть на чувствах сторонних людей и удерживать внимание общества. Это под силу только экстраверту.

Это далеко не полный список профессий, идеально подходящих экстраверту. Такие люди могут работать гидом, менеджером по рекламе, специалистом кадровой службы или переводчиком. Главное, чтобы профессия способствовала раскрытию потенциала.

Амбиверт — кто это?


В статье мы вели разговор об интровертах и экстравертах. Имеется ли «золотая середина» — человек, сочетающий все качества? Оказалось, да. Речь идет об амбиверте. Такие люди прекрасно себя чувствуют и в одиночестве, и в шумной компании. Они нередко меняют окружающие условия.

Для настоящего амбиверта общение в компании допустимо при условии, что оно носит непродолжительный характер. Частые встречи с другими людьми стрессовые.

Амбиверты особое внимание уделяют самообразованию. Продолжительное одиночество оказывает на моральное состояние негативное влияние. Нередко приводит к недовольству и подавленности.

Существует ряд фундаментальных отличий, определяющих амбивертов. Основной отличительной особенностью считается способность легко переходить в другое состояние.

Психологический портрет амбиверта

  • На смену активным действиям приходит стороннее наблюдение . Нельзя сказать, что амбиверт «заводила». Но, он может легко участвовать в разных мероприятиях. Правда, при следующих подобных событиях ожидать поддержки со стороны амбиверта не стоит, поскольку он перейдет в режим наблюдения.
  • Смесь весельчака и тихони . Люди из окружения амбиверта по-разному описывают его вкусы, пожелания, предпочтения и черты характера. Он может быть активным или оставаться пассивным в зависимости от рода занятия и своего состояния. Одни друзья называют его беззаботным весельчаком, другие — холодным и рассудительным господином.
  • Звезда фестивалей . Амбиверт может с радостью заглянуть на светскую вечеринку, например, новогодний корпоратив , и стать превосходным собеседником. Посещает подобные мероприятия он с определенной периодичностью.
  • Способность к перевоплощению . Окружающая обстановка или сложившаяся ситуация может стать причиной перевоплощения амбиверта. Из заводилы он мгновенно превратится в обычного посетителя или наоборот.
  • Командная работа и одиночество. Амбиверты легко воспринимают необходимость работать в коллективе, но и самостоятельно неплохо справляются с задачами и обязанностями. Это при условии, что человек разбирается в конкретной области. В некоторых случаях он может обратиться за помощью, однако испытает при этом дискомфорт.

Заканчиваю материал, посвященный интровертам, экстравертам и амбивертам. Надеюсь, вы сочтете статью полезной и сможете с её помощью узнать о себе нечто новое. Удачи!

Соотношение внутреннего и внешнего миров изучает наука соционика. Она помогает человеку быстрее сориентироваться в социуме, наладить отношения с другими людьми и при этом не вступать в противоречие с собственным «я». Всего психологи выделяют три социотипа: интроверт, экстраверт и амбиверт.

Различия между экстравертами и интровертами

Термины экстраверт, интроверт, амбиверт ввел в широкий обиход известный западный психолог Айзенк. Согласно исследованиям Айзенка, большинство жителей планеты – интроверты и экстраверты. Они кардинально различаются, являясь полярными. При этом поведение, мысли и чувства психотипов бывают настолько разными, что они никогда не смогут понять друг друга, даже будучи близкими родственниками.

Чем отличается интроверт от экстраверта:

  1. Экстраверты – люди, ориентированные на внешний мир. Они стремятся принести ему максимум пользы. Экстраверты общительны, открыты к переменам, новым знаниям, всегда готовы к диалогу. К плюсам экстравертов можно отнести готовность к самопожертвованию (хотя зачастую эти люди не способны глубоко сопереживать, воспринимая мир поверхностно).
  2. Экстраверты могут буквально горы свернуть, зарядив всех своей энергией, но быстро перегорают, охладев к делу, и тут же выбирают что-то новое. Такие люди никогда не унывают, их трудно огорчить надолго (см. ).
  3. Интроверты ориентированы на себя и уверены, что вселенная должна вертеться вокруг них, ведь они (по собственному убеждению) знают все лучше остальных. Они считаются закрытыми, унылыми людьми, которые любят поворчать, но при всей своей закрытости это верные товарищи, самые надежные коллеги.
  4. Интроверты впускают в душу редко. Хотя если доверяются людям, то отдают себя до конца и стараются уловить тонкую организацию души близкого, прислушиваясь к желаниям.
  5. Характерная черта интровертов – скептический, больше даже пессимистический настрой. Они редко видят хорошее, но очень часто за таким отношением прячется желание смотреть на мир трезво, принимать взвешенные решения.

Есть ярко выраженные психотипы, а есть те, что трудно определить с первого взгляда. Поскольку таких людей очень много (по разным данным, от 38 до 50% всех жителей Земли), психологи сочли разумным выделить промежуточный тип, который назвали амбивертом. С одной стороны, эти люди открытые, общительные, но с другой, могут замкнуться по необъяснимой причине.

Кто такие амбиверты

Амбиверты – нечто среднее между интровертом и интровертом. Если верить исследованиям Айзенка, таких людей очень много, причем именно этот психотип самый гибкий, поскольку обладает способностью подстраиваться практически под любую ситуацию.

Амбиверты со стороны могут казаться как экстравертами, так и интровертами. В один день они активны и радостны, а в другой – замыкаются в себе, всем своим видом давая понять, что их лучше не трогать. Человек-амбиверт то с легкостью блистает в компании, привлекая людей, то старается уйти в сторону от компании (см. ).

Психологи выделяют следующие черты амбивертов:

  1. Повышенная чувствительность к стрессам: именно поэтому такие люди часто могут устать от шума в один момент и быстро потерять интерес к происходящему.
  2. Отличная интуиция позволяет не только сформировать вокруг себя круг «нужных» людей, действовать правильно в любой ситуации. Такие люди великие дипломаты от природы, способные найти общий язык со всеми практически везде. На собраниях они яркие ораторы, а в кругу друзей ведут себя скромно, поддерживая общую атмосферу.
  3. Гибкая психика. Амбивертов трудно расстроить сильно или надавить на жалость. Они хорошо понимают, где стоит поддержать человека, а где лучше отойти в сторону, дать ему возможность разобраться в ситуации самостоятельно.

Кто-то считает амбиверта тихоней, а кто-то – выдающейся харизматичной личностью. В любом случае, когда в мире многие люди подвержены стрессам, синдрому хронической усталости, именно за амбивертами психологи видят будущее как за способными выжить без ущерба для психики.

Как бы то ни было, каждый психотип имеет свои сильные и слабые стороны. Будет разумным знать собственный, а потом корректировать свое поведение, чтобы суметь адаптироваться к миру самостоятельно.

Мини-тест: определение психотипа

Понять, к какому типу принадлежишь, помогут специальные тесты, разработанные последователями соционики. Приведем пример одного из самых простых. Достаточно ответить утвердительно на тезисы из нижеприведенных списков, а потом подсчитать количество ответов. В каком списке будет больше положительных ответов, к такому типу (с большой долей вероятности) относится человек.

Человек экстраверт, когда верит:

  1. Общительность, доверие и жажда знаний – то, на чем должен строиться мир.
  2. Все меняется только к лучшему.
  3. Иногда можно опоздать: счастливые часов не наблюдают.
  4. Всегда важно быть открытым к новым впечатлениям, а для этого лучше быть легким на подъем.
  5. Принимать решения сложно. Но кто говорит, что нельзя будет его изменить?
  6. Периодически нужно тратить деньги на спонтанные покупки, чтобы баловать себя.
  7. Шумные компании, поездки, выходы в свет очень полезны для восстановления энергии, внутренних сил.

Человек интроверт, когда верит:

  1. Скромность всегда украшает человека.
  2. Пунктуальность – обязательное качество в наше время.
  3. Мир несовершенен, с этим надо смириться.
  4. Лучше семь раз отмерить, а один раз отрезать.
  5. Деньги любят счет и бережливость.
  6. Все задуманное нужно довести до конца.
  7. Для восстановления сил важно вовремя побыть в одиночестве.

Рекомендуется узнать, что такое : как развить аналитический склад ума.

Что такое : как развивать критическое мышление у детей.

На заметку о , как их примерить на себя и мыслить продуктивно.

Человек амбиверт, когда верит:

  1. Общаться с новыми людьми комфортно и приятно, но также важно порой побыть в одиночестве: это лучшая «подзарядка нашей батарейки».
  2. В любой ситуации важно знать, что именно сказать и каким тоном. Дипломаты правили миром во все времена.
  3. Блистать надо на светских мероприятиях, а на барбекю в кругу друзей предпочтительно держаться в стороне.
  4. Люди склонны лицемерить.
  5. Лучшая беседа – конструктивный диалог.
  6. Прежде чем дать ответ, лучше немного подумать.
  7. Не стоит все принимать близко к сердцу.
  8. Уныние – не лучший помощник в борьбе с проблемами.

Важно учитывать, что абсолютно «чистых» типов личностей не бывает. Интроверты, экстраверты, амбиверты часто смешиваются между собой, ведь личность склонна меняться под воздействием обстоятельств, времени и прочих факторов (см. ).

В психологии принято выделять два основных типа личностей — это интроверты и экстраверты . В последнее время также стали частовыделять промежуточный вариант, имеющий как черты интроверта, так и черты экстраверта — это амбиверты. Сегодня мы поговорим об этих трех типажах и чем они отличаются друг от друга.

Кто такие интроверты?

Интроверты — это люди, которые предпочитают проводить время без излишнего общения. Скажем, это может быть чтение книги или уединенная пробежка в парке. Интроверты не испытывают большого желания общаться с большим количеством людей и порой они даже устают от общения. По природе интроверты слегка замкнуты и менее общительны, чем другие типы личности.

Но при этом интроверты более склонны к сосредоточенной и спокойной работе. Часто программисты, веб-мастера, системные администраторы оказываются интровертами. Нередко интроверты страдают от проблем с общением. И поэтому им бывает полезно прокачивать , ораторского мастерства и коммуникативные навыки.

Кто такие экстраверты?

Экстраверты — это полная противоположенность интровертам. Они охотно проводят время в компаниях, более общительные и активные. — это конек экстравертов. При этом и у экстрвертов есть как . Так, хотя они и более общительны, но менее склонны к спокойной, сосредоточенной работе. Поэтому для одних типов задач лучше подойдут интроверты, а для других от природы лучше подходят экстраверты.

Интроверт от природы может прокачать свои навыки общения и стать ближе к экстраверту. И экстраверт также может развивать усидчивость благодаря свойству нейропластичности мозга. Однако радикально полностью измениться будет сложно, так как есть исследования, которые указывают, что экстраверсия и интроверсия связаны с генетивкой и особенностями дофаминовых (допаминовых) рецепторов в мозге. Однако на психику человека также могут оказывать и другие факторы, такие как и образ жизни.

Что такое амбиверт?

Амбиверт — это человек, который совмещает в себе качества как интроверта, так экстраверта. При этом он может в одних ситуациях вести себя как чистый экстраверт, а вдругих случаях — он похож на интроверта. Большинство людей являются амбивертами, т.к. в чистом виде в природе экстравертов или интровертов не бывает. Все мы находимся где-то между этими двумя крайностями.

Автор

советы для экстравертов, интровертов и амбивертов — Офтоп на vc.ru

{«id»:44386,»type»:1,»typeStr»:»content»,»showTitle»:false,»initialState»:{«isActive»:false},»gtm»:»»}

{«id»:44386,»gtm»:null}

20 868 просмотров

Фото: pxhere.com

У каждого человека свой стиль работы. Некоторые люди тянутся к окружающим и, кажется, всегда крутятся в компании единомышленников. Другие намного эффективнее, если работают дома или в тихом месте. В обеденное время кто-то любит читать, а другие — встречаться с друзьями в ресторане.

То, как вы предпочитаете работать, общаться и подзаряжать свои батарейки, много говорит о вашем типе личности на экстравертно-интровертной шкале.

Вы интроверт, экстраверт или амбиверт?

Интроверты застенчивы, а экстраверты раскованны. Достаточно просто, не так ли?

Не совсем. Эта типология личности, придуманная в 1920-х годах психологом Карлом Юнгом, сводится к энергетике. Например, интроверты заряжаются энергией, находят «личное время», в то время как экстраверты ищут контактов на вечеринке.

Вот краткий обзор каждого типа личности и их вариаций.

Интроверты

Интроверты перезаряжаются, проводя время в одиночку. Согласно статье, написанной психологом из Уэллсли Джонатаном Чиком и его аспирантами, на самом деле существует четыре уровня интроверсии: социальная, мыслительная, тревожная и сдержанная.

  • Социальные интроверты наиболее близки к общему пониманию интроверсии. Они предпочитают проводить время в одиночестве или общаться в небольших группах, однако они не застенчивы и не переживают об окружающих.
  • У мыслительных интровертов нет отвращения к социальным событиям, но они, как правило, теряются в своих мыслях. Они интроспективные, задумчивые и саморефлексирующие.
  • Тревожные интроверты склоняются к одиночеству, потому что часто чувствовуют себя не в своей тарелке среди других людей. И эта тревога не всегда уходит, даже когда они одни. Они склонны к размышлениям обо всем, что пошло — или могло пойти — не так.
  • Сдержанные интроверты думают, прежде чем действовать. Они двигаются немного медленнее, каждое их действие намеренное и продуманное.

Экстраверты

Экстраверты наполняются энергией, когда вокруг много людей. Они не прочь побыть в центре внимания, тогда как слишком много времени в одиночку может истощить их ментально. Согласно исследованию, опубликованному в книге «Когнитивная, аффективная и поведенческая неврология», существует два типа экстравертов: деятельные и аффилиативные.

  • Деятельные экстраверты — это пробивные ребята. Они напористы, настойчивы и руководствуются успехом. Они чувствуют себя комфортно в центре внимания и занимают руководящие должности, когда представляется возможность.
  • Аффилиативные экстраверты — это социальные бабочки. Они дружелюбны, теплы и могут легко растопить лед в общении с новыми людьми. Близкие отношения много для них значат, и у них, как правило, есть очень большая группа друзей.

Амбиверты

Амбиверты находятся прямо посередине и фактически составляют большинство населения. По словам директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете штата Мэриленд Барри Смита, «амбиверты составляют 68% населения».

{ «osnovaUnitId»: null, «url»: «https://booster.osnova.io/a/relevant?site=vc&v=2», «place»: «between_entry_blocks», «site»: «vc», «settings»: {«modes»:{«externalLink»:{«buttonLabels»:[«\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c»,»\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c»,»\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c»,»\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c»,»\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c»,»\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c»,»\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438″]}},»deviceList»:{«desktop»:»\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f»,»smartphone»:»\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b»,»tablet»:»\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b»}} }

Амбиверты хорошо чувствуют себя в обществе, но при этом ценят время, проведенное в одиночестве. Но долго они не могут делать ни то, ни другое. Для амбивертов ключевое понятие — это баланс, и то, что они предпочитают — интроверсию или экстраверсию, — может изменяться в зависимости от ситуации.

Узнайте, к какому типу вы относитесь

Все еще не совсем уверены, кто вы — интроверт, экстраверт или амбиверт? Пройдите тест от организационного психолога Адама Гранта и попросите своих коллег пройти его тоже.

В конце концов, как говорит Грант в подкасте «Life Life», «чтобы хорошо работать с другими людьми, вам нужно понять их личности, а они должны понять вашу».

Советы по повышению производительности

Не существует правильного или неправильного типа личности, но понимание того, что вы интроверт, экстраверт или амбиверт, поможет определить, что вам необходимо для максимально плодотворной работы.

Вот наши советы по производительности для каждого типа личности

Интроверты

  • Контролируйте окружающую обстановку. Опенспейсы были созданы, чтобы способствовать совместной работе, но это не только легкость общения, но и дабстеп-музыка вашего соседа и десятки разговоров каждый день. Открытая планировка офиса удобна не всем, поэтому не нужно думать, будто вас привязали к вашему рабочему месту. Если вам необходима тишина, найдите спокойный офисный уголок или кафе. Или попросите офис-менеджера организовать отдельные кабинеты для людей, которым нужно сосредоточиться.
  • Сконцентрируйтесь на взаимодействиях в формате «один на один». Групповые проекты и мероприятия в огромных залах могут стать кошмаром для интровертов. В зависимости от вашей должности, у вас, возможно, не получится избежать больших собраний или групповой работы, но вы все же можете выделять время для более личных и значимых разговоров «один на один». Общайтесь с главной заинтересованной стороной в личном чате или встречайтесь с коллегами по отдельности, чтобы чувствовать себя комфортнее.
  • Замедляйтесь. В офисной жизни процветает менталитет «давай-давай», но интроверты, как правило, преуспевают, если глубоко погружаются в одну тему или выделяют время, чтобы действительно обдумать проблему. Но ваша команда никогда не узнает об этом, если вы не скажете. Обязательно сообщите своему руководителю, какой стиль работы вы предпочитаете, и подключайтесь к проектам, для которых требуется более глубокое мышление.
  • Готовьтесь к встречам: на собраниях всегда бывают два или три человека, которые доминируют. Если вы ждете, что возможность высказаться представится вам сама собой, ждать придется долго. Чтобы мотивировать себя на участие в собраниях, заранее просмотрите повестку дня и запишите то, что хотите сказать. И постарайтесь сделать это в самом начале, поскольку встречи могут легко уйти от главной темы.

Экстраверты

  • Создавайте активность. Тихий офис может быть оглушительным. Вам нужен белый шум музыки, болтовни и движения, чтобы получать творческий заряд. Если вы не чувствуете вдохновения на своем рабочем месте, сходите в кафе. Да, как и ваши коллеги-интроверты. Кафе может быть полезно для любого типа личности. В конце концов, кто откажется от кофе и выпечки во время работы? Другой вариант: взять перерыв, выйти на улицу и прогуляться по кварталу. Иногда все, что нужно, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, – это смена декораций.
  • Нагружайте себя делами, но осторожно. Если у кого-то растущий список дел и беготня туда-сюда между разными встречами может вызвать стресс, то вы наслаждаетесь этим. Используйте это в своих интересах, предлагайте взять на себя крупные проекты со множеством составляющих. Но помните: экстравертам легко переусердствовать. Высокая занятость мотивирует вас работать на максимуме, но установите границы, чтобы не перегореть.
  • Запланируйте время общения. Вы получаете энергию от социальных взаимодействий, но собрания не всегда можно назвать «временем общения». Запланируйте его для себя сами. Например, обед или кофе с кем-то новым каждую неделю. Это особенно важно для экстравертов, которые работают в распределенной команде и не имеют естественной возможности для общения. Если вы работаете дистанционно, попробуйте работать в коворкинге, запишитесь на групповые занятия по фитнесу или сходите на какие-нибудь местные мероприятия.
  • Оставьте время для размышлений. Вы преуспеваете в многозадачности и легко вычеркиваете пункт за пунктом в своем списке дел, но обычно это означает, что вы переходите от задачи к задаче, не задумываясь о том, что вы только что сделали. Итак, после большой вехи выделите 20 или 30 минут, чтобы обдумать, что сработало, что не получилось, и проанализировать результаты.

Амбиверты

  • Используйте свою гибкость. Амбиверты обычно могут питаться энергией окружающих. Поскольку в вас есть немного от интроверта и немного от экстраверта, вы можете легко адаптироваться к социальной, шумной обстановке, а также насладиться спокойным, задумчивым настроением. Оптимизируя свою производительность, учитывайте стили людей, с которыми вы взаимодействуете, и сохраняйте гибкость, чтобы вы могли удовлетворить свои собственные потребности, не ставя их под угрозу.
  • Поэкспериментируйте и найдите то, что вам подходит. В зависимости от того, в какой ситуации вы попадаете в спектр интровертов или экстравертов, вы можете обнаружить, что некоторые из вышеприведенных советов подходят и вам. Или ваше настроение может изменяться в разные дни. Попробуйте советы и для интровертов, и для экстравертов — и посмотрите, которые из них сработают.

Совет для всех: не стремитесь к чрезмерному комфорту

Эти советы предназначены для оптимизации производительности, основанной на вашем типе личности, но не стоит загонять себя в интровертный или экстравертный угол. Выталкивайте себя за пределы зоны комфорта и пробуйте вещи, которые кажутся страшными или неудобными.

Например, интроверты могут обнаружить, что немного общения в офисе помогает наладить отношения и напомнить о себе руководству. А экстраверты могут понять, что можно поделиться с другими вниманием и научиться делегировать.

Сохраняйте гибкость для сотрудничества

Немногие из нас — чистые интроверты или экстраверты. Обычно мы со всеми нашими индивидуальными причудами и привычками располагаемся где-то посередине.

И хотя мы склонны ассоциировать себя с одной группой людей больше, чем с другой, это не должно мешать сотрудничеству на рабочем месте. Интровертам не всегда доступна роскошь спокойного, глубокого размышления. Экстравертам, возможно, придется работать над проектами индивидуально. Обеим сторонам нужно идти на компромисс, и тогда все будет в порядке.

После ухода из офиса вы можете вернуться к той хорошей книге, которую читали, или встретиться с друзьями и повеселиться. Вы восполняете свою энергию по-своему и возвращаетесь в офис на следующий день, будучи готовыми приспосабливаться к уникальным типам других людей.

Статьи по теме:

  • Сет Годин: пять главных ошибок в управлении временем
  • Как быстро овладеть любым навыком
  • Почему соло-предпринимательство — это миф

Амбиверт против Омниверта: кто лучший лидер?

Вы интроверт или экстраверт?  Этот вопрос хоть раз в жизни задавали каждому, и он имеет большое значение. Профессионалы часто объединяют свою личность в этих двух категориях, не зная, что существуют другие варианты, которые могли бы лучше соответствовать их личности , такие как амбиверт или омниверт.

Вы знаете стереотипы, что менеджеры и продавцы должны быть уверенными, страстными и смелыми экстравертами, в то время как ИТ-персонал, копирайтеры и администраторы должны быть аналитическими, организованными и тихими интровертами.Мы чувствуем давление, чтобы соответствовать шаблону, когда на самом деле большинство людей не являются ни интровертами, ни экстравертами.  По словам Барри Смита, директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда,  68 процентов населения являются амбивертами.

Лидеры, которые хотят, чтобы их компании процветали, должны вырваться из коробки интровертов/экстравертов. Когда это обозначено как любой из них, оно порождает ограничивающие убеждения о том, что кто-то может или не может делать, и резко влияет на то, как люди взаимодействуют друг с другом на работе.

Узнайте больше о:

ниже
  • Что такое амбиверты и омниверты.
  • Как сбалансировать интроверсию и экстраверсию.
  • Способы усвоить больше черт личности, похожих на амбивертов в социальных условиях.

Разница между интровертами и экстравертами

Прежде чем углубляться в то, что такое амбиверт и омниверт, лидеры должны сначала понять, что означает интроверт и экстраверт. Большинство людей ошибочно полагают, что интроверсия и экстраверсия диктуют социальные предпочтения человека.Однако настоящим признаком интроверта является то, что они перезаряжаются , когда остаются одни. Экстраверты, с другой стороны, перезаряжают , когда они с людьми.

Что такое амбиверт?

Амбиверт Значение

Вопреки распространенному мнению, амбиверты не являются социальными интровертами. Наоборот, это те, кто уравновешивает интроверсию и экстраверсию одновременно .

Например, будучи лидером, амбиверт может привлекать внимание людей во время совещаний, но он также делает паузы, задает вопросы и демонстрирует хорошие навыки слушания.

Генеральные директора и руководители высшего звена, которые являются амбивертами, преуспевают, потому что у них более гибкий, разносторонний и стабильный стиль руководства. Они знают, как встретить членов своей команды там, где они находятся, потому что они обладают как интровертными, так и экстравертными качествами.

Что такое омниверт?

Всенаправленный Значение

Омниверты, с другой стороны, американские горки между интровертом и экстравертом . Это означает, что их тип личности полностью ситуативен.Триггеры стресса могут заставить их слишком сильно раскачиваться в любом случае, создавая впечатление, что у них раздвоение личности.

Например, на рабочей конференции омниверт может быть рок-звездой — общаться и устанавливать как можно больше деловых контактов. Однако ночью они перезаряжаются, запираясь в своем гостиничном номере, отказываясь от контакта с командой.

Из-за этих «взлетов» и «падений» этот тип личности может казаться неустойчивым и неустойчивым. Это может даже подвергнуть их риску развития психических заболеваний.

Амбиверт против Омниверта на рабочем месте

Исследование , проведенное Адамом Грантом, профессором психологии Пенсильванского университета, показывает  из всех типов личности, что амбиверты чаще всего преуспевают в деловом мире, особенно когда речь идет о продажах. «Поскольку амбиверты от природы склонны говорить и слушать по гибкой схеме, амбиверты, скорее всего, будут проявлять достаточную напористость и энтузиазм, чтобы убедить и закрыть сделку, но они более склонны прислушиваться к интересам клиентов и менее уязвимы для того, чтобы выглядеть слишком взволнованными или самоуверенными». Грант объясняет.

С другой стороны, исследование показывает, что характеристик тех, кто не амбивертирован, а омнивертирован, будут наименее полезными в бизнесе . Согласно выводам Гранта, крайние интроверты и экстраверты были наименее успешными в получении дохода от продаж. Когда дело доходит до типов личности и достижения оптимального успеха на рабочем месте, похоже, применима старая поговорка «Все в меру».

Ключевые различия между амбивертом и амбивертомОмниверт
Основные признаки
Ambivert s
  • Баланс между экстравертами и интровертами.
  • Учитывайте каждый момент, приспосабливаясь и приспосабливаясь к тому, чего лучше всего требует ситуация.
  • Демонстрировать эмоциональную устойчивость и уравновешенность.
  • Думайте, действуйте, ведите себя и говорите последовательно.
Основные признаки
Omnivert s
  • С трудом переключайтесь между экстравертом и интровертом.
  • Реагировать как экстраверт или интроверт в зависимости от того, что, по их мнению, нужно от них другим.
  • Могут вести себя и говорить как два разных человека, в зависимости от того, в какой ситуации они находятся. 
  • Не проявляйте последовательности, чтобы другие не знали, на чьей стороне они будут.

Как стать амбивертом, если вы омниверт 

1. Знай свои триггеры

Характер омниверта может меняться изо дня в день в зависимости от внешних обстоятельств.Например, стресс на работе, влияющий на их психическое здоровье, дополнительные встречи и слишком много или слишком мало социального взаимодействия могут привести к тому, что омниверт превратится из жизни компании в отшельника. Когда омниверт осознает, что его вызывает, он может остановить это поведение до того, как оно произойдет.

Для этого:
  • Проведите инвентаризацию себя:  Ищите признаки того, что вас срабатывает. Какое событие, обстоятельство или ситуация заставили вас колебаться в одном направлении?
  • Найдите механизмы преодоления:  Создайте лучшие решения для своих триггеров.Например, не планируйте шесть длинных совещаний в один день, если вы знаете, что это истощает вас. Вместо этого распределите время, которое вы проводите со своей командой, в течение недели.
  • Дайте себе время отдохнуть и перезарядиться:  Независимо от того, чувствуете ли вы себя более интровертом или экстравертом, всем нужен отдых и время для перезарядки, чтобы поддерживать хорошее здоровье. Осознайте, что приносит вам жизнь. Если не в одиночестве, проводите выходные с другими. Однако, если это заставляет вас чувствовать себя истощенным каждый понедельник, проводите некоторое время в одиночестве, занимаясь тем, что приносит вам счастье и покой.

2. Установите постоянное время для взаимодействия с вашей командой

Удаленные работники  могут с трудом сбалансировать свою интроверсию и экстраверсию, поскольку они не проводят много времени со своей командой. В основе амбивертов лежит постоянство.  Чтобы быть более последовательным, создайте рутину или график, в котором все ожидают взаимодействия. Чем более регулярны эти взаимодействия, тем меньше люди будут склонны к крайностям.В результате каждый начнет чувствовать себя комфортно, просто находясь рядом друг с другом.

3. Практикуйте черты характера, которых вам не хватает

Составьте список всех лидерских качеств, которыми обладают интроверты и экстраверты. Например, с интровертами вы можете написать: расчетливый, спокойный, методичный и вдумчивый. К экстравертам можно отнести: страстных, вдохновляющих, энергичных и смелых.

Теперь сотрите этикетки.

Неважно.

По правде говоря, вам нужны все эти качества. Овладение искусством лидерства — это балансирование, а это означает, что вам придется научиться быть более гибким, но устойчивым лидером, независимо от того, интроверт вы или экстраверт.

Начало:
  • Выбор пяти черт лидерства, которые сделают ваш стиль лидерства более сбалансированным и здоровым.
  • Запланируйте время в своем календаре, чтобы развивать эти качества каждый день в течение следующего месяца.Например, вы можете слушать бизнес-подкастов , читать книг по лидерству или смотреть видео от таких экспертов по лидерству, как Саймон Синек или Джон К. Максвелл.
  • Ежемесячная ротация различных лидерских характеристик, чтобы убедиться, что вы растете по нескольким направлениям.

Почему лидеры должны стремиться стать амбивертами

Как советует Карл Мур, профессор менеджмента в Университете Макгилла, «независимо от того, интроверт вы или экстраверт, иногда вы должны действовать как другой тип, если вы хотите быть эффективным лидером  в сегодняшних быстро меняющихся условиях». Мир.

Хорошие лидеры становятся профессионалами в уравновешивании интроверсии и экстраверсии. Как амбиверты, они лучше относятся к людям и строят более прочные отношения с другими. Кроме того, без этой способности невозможно заставить людей слушать вас и присоединяться к вам в вашей борьбе за изменение мира к лучшему.

Подумайте о таких людях, как Элеонора Рузвельт, Авраам Линкольн, принцесса Диана, Эл Гор, Илон Маск, Барак Обама, Марк Цукерберг и Билл Гейтс. Хотя все эти люди обладают интровертными качествами, они также научились владеть такими вещами, как публичные выступления, проведение кампаний и эффективное руководство другими с передовой.Это доказывает, что сильные лидеры гибки и готовы научиться уравновешивать свои экстравертные и интровертные наклонности.

Хотите быть более гибким в своем стиле руководства?  Подробнее о Ситуационное лидерство ®, далее.

Где ты думаешь? Ключевая разница между интровертами и экстравертами

Между интровертами и экстравертами существует много противоположных и дополняющих друг друга различий: откуда мы черпаем энергию, что нас стимулирует, как мы относимся к маленьким или большим группам, и это лишь некоторые из них.Контрасты богаты и многочисленны. Однако, как давний практик Майерс-Бриггс, я обнаружил, что наиболее определяющими характеристиками спектра интровертов/экстравертов являются , когда думают человека.

В целом экстраверты склонны мыслить внешне; им нужно вербализовать свои мысли, чтобы думать. Мысли на самом деле формируются по мере их вербализации . Они говорят, чтобы думать.

В классе экстраверты поднимают руки еще до того, как учитель заканчивает задавать вопрос.Сначала они не знают точно, что собираются сказать, но знают, что их мысли будут формироваться по мере того, как они их произносят . То есть экстраверт будет говорить это, чтобы думать.

Интроверты, с другой стороны, предпочитают, чтобы их мысли были более сформированы до того, как они заговорят.

Интроверт будет сидеть тихо и размышлять, обдумывая идеи в своей голове, ища правильное слово и лучшее описание идей, которые обретают форму.

В классе интроверты — это те, кто сидит тихо, часто в конце комнаты.Если они вообще поднимут руку, то редко сделают это первыми. Учителя часто неправильно оценивают «участие в классе», основываясь на том, кто поднимает руку и говорит в классе. Будьте уверены, интроверты определенно участвуют — они слушают и думают.

Эта дихотомия мышления людей имеет интересные последствия. Однажды мой друг-экстраверт спросил меня: «Какой мой любимый фильм?» «Конечно, она знает свой любимый фильм», — подумал я. Оказывается, она не спрашивала меня, потому что ожидала, что я ей скажу; — спросила она меня, потому что ей нужно было вербализовать мысль, чтобы сформировать ее.Я просто улыбнулся.

Интроверт может выглядеть так, будто он не вовлечен — или, что еще хуже, не заинтересован — когда на самом деле он занят внутренней обработкой.

Ну и что? Последствия на рабочем месте

На рабочем месте эти различные предпочтения проявляются множеством способов. Экстраверт, естественно, отдает предпочтение телефонным звонкам и личным встречам как наиболее эффективному формату общения. Интроверт, с другой стороны, больше предпочитает электронную почту, что позволяет ему проработать свои мысли и более полно организовать их, прежде чем нажать «Отправить».

Однажды я работал на лидера, который так сильно предпочитал экстраверсию, что можно было почти видеть, как перед его головой образуются пузыри мыслей, когда он говорил. Он был умен и красноречив, и слова лились из него со скоростью мили в минуту, пока он говорил, чтобы думать.

В отличие от его стиля, мое предпочтение интроверсии означало, что мне нужно было «обдумать» его идеи, прежде чем я мог дать ему содержательный ответ. Я неоднократно говорил ему: «Кенни, у меня есть для тебя блестящий ответ… и я вернусь через два часа, чтобы рассказать тебе, в чем он заключается.

Как создать благоприятный для интровертов стиль руководства

Как лидеру важно, чтобы вы использовали оба предпочтения на рабочем месте.

Интроверты часто мыслят лучше всех в организации, но часто остаются в тени своих более многословных коллег. Как лидер, вы не можете позволить себе упустить мудрость и озарения, просачивающиеся в головы ваших интровертов.

Вот 3 совета, которые помогут вам включить интровертов в вашу команду: 

  1. Предоставьте повестку дня заранее, чтобы у интровертов было время усвоить, переварить и «предварительно обдумать» некоторые идеи, которые вам нужно, чтобы они представили на стол.
  2. Если вам нужна информация или решение к установленному сроку, дайте интровертам время подумать, прежде чем решение будет окончательным. Позвольте людям вернуться к вам, прежде чем вы примете окончательное решение — предложите интровертам продолжить обдумывать свои идеи и представить вам их более сформированные мысли позже в течение дня или недели.
  3. Сопоставьте свои предпочтения в общении с предпочтениями отправителя/получателя. Например, если вы общаетесь с экстравертом, пишите коротко по электронной почте и/или берите трубку — экстраверт вряд ли прочитает длинное электронное письмо.Если вы получили длинное электронное письмо от интроверта, найдите время, чтобы прочитать его размышления — вполне вероятно, что в этих абзацах есть золото.

Простое практическое правило:

Если вы ничего не знаете об экстравертах, вы не слушали.

Если вы ничего не знаете об интровертах, вы не спрашивали.

Американское рабочее место имеет естественный уклон в сторону экстраверсии. В результате экстравертам часто приходится время от времени напоминать себе прекратить говорить.И интровертам нужно сделать шаг вперед. Не ждите, пока вас спросят, и не отодвигайте себя в тень.

Итак, как вы думаете? Внутри? Внешне? Где то посередине?

Чтобы узнать больше о спектре интровертов/экстравертов и о том, как наилучшим образом использовать свой стиль и предпочтения в профессиональных отношениях, ознакомьтесь с Полезным: Руководство по жизни, карьере и искусству налаживания связей. Я очень подробно расскажу о различиях и предоставлю инструменты, чтобы использовать ваши сильные стороны, где бы вы ни находились в спектре I/E.

Для получения более подробной информации свяжитесь со мной по поводу полной оценки профиля Майерс-Бриггс. В течение нескольких сеансов я проведу вас через тщательное изучение ваших предпочтений по четырем ключевым параметрам Майерс-Бриггс.


Первоначально опубликовано 27 сентября 2013 г. Пересмотрено и обновлено 5 июля 2019 г.

интровертов и экстравертов во время COVID-19

Если вы работаете из дома во время пандемии коронавируса, вы и ваши коллеги можете начать ощущать социальные последствия удаленной работы.Вы можете принимать множество видео- и телефонных звонков в течение дня. Общение и манеры некоторых людей раздражают вас? Вот несколько соображений, которые могут облегчить ваше взаимодействие.

Экстраверты

Экстраверты — это люди, которые заряжаются энергией от общения с другими людьми. Они ищут возможности вовлечь других и преуспевают в работе с другими, по крайней мере, по сравнению с интровертами. В более экстремальной форме им может быть неудобно оставаться в одиночестве в течение любого промежутка времени.

Во времена COVID-19 экстраверты лишены физического присутствия своих коллег. Здесь нет кабинетов или офисов для посещения, неформальных бесед в кофейных зонах или регулярных встреч в конференц-зале. Им не хватает взаимодействия, большого и малого, которое действительно их заводит. Быть лишенным этих встроенных связей с другими — настоящая потеря для экстравертов. Они, вероятно, предпочтут видеовстречи телефонным звонкам, которые они предпочитают текстовым сообщениям (электронная почта, чат или Slack) для такой дозы связи.

Жизнь в одиночестве в это время может быть настоящим испытанием. Находясь в укрытии, они могут не иметь личных контактов с другими людьми, если только они не идут в магазин или не гуляют с собакой. Они лишены того, что для них эмоционально сродни еде. Видеочаты и телефонные звонки вряд ли обеспечат такой же подъем энергии.

Экстраверты, живущие с другими, имеют преимущество физического присутствия других, но в зависимости от того, кто эти люди (например,, дети, больной родственник или сосед по комнате или партнер, который не работает или переживает тяжелые времена), подъем может быть компенсирован совмещением требований работы и домашних требований.

Интроверты

Интроверты заряжаются энергией от одиночества. Вот так они перезаряжаются. На рабочем месте они ищут тихие места для работы в одиночестве: пустой конференц-зал, тихий офис. Общение с людьми в течение всего дня, как на обычном рабочем месте, может быть утомительным.

Во времена COVID-19 интроверты могут сначала обнаружить, что работа на дому — это облегчение, передышка от более частых взаимодействий на типичном рабочем месте, особенно в офисе с открытой планировкой.Однако, Работа на дому ставит новые задачи перед интровертами. Видеозвонки могут показаться навязчивыми; слишком много зрительного контакта. Если у них большие экраны или ноутбуки, другие люди просто слишком велики или их слишком много. Это может показаться ошеломляющим.

Интровертам, которые в это время живут с другими людьми, это может показаться трудным. Может быть трудно провести время в одиночестве, особенно если они участвуют в многочисленных видеозвонках или живут в пространстве, которое не дает возможности побыть одному.Время на дорогу, которое могло позволить побыть наедине с незнакомцами или без них, ушло. Теперь, когда интроверты живут с другими, а места мало или дети расползаются по всему дому, может не оказаться собственной комнаты.

Интроверты наслаждаются некоторыми ограниченными видами социального взаимодействия, но как только у них будет достаточно времени для общения, они готовы уйти. Теперь обстоятельства могут потребовать, чтобы они продолжали участвовать — например, день, полный видеовстреч по работе. Стоит отметить, что интроверсия отличается от застенчивости, при которой конфликтующие люди хотят социального взаимодействия, но также беспокоятся о таких взаимодействиях.У интровертов такого конфликта нет.

Для интровертов телефонные звонки могут быть предпочтительнее видеозвонков, а текстовые сообщения могут быть предпочтительнее телефонных звонков, когда это имеет смысл для текущей задачи. Интроверты могут захотеть отключить свои камеры во время видеозвонков.

Большинство людей не являются ни интровертами, ни экстравертами. Они где-то посередине.

Решения

Учитывая, что у нас долгосрочная цель — марафон, а не спринт, — нам нужны решения, которые начинаются с поощрения сотрудников к самосознанию.Каков тип и диапазон оптимального общения с коллегами и партнерами, учитывая требования работы, уровень их интроверсии/экстраверсии и их текущую жизненную ситуацию? Было бы лучше, если бы они общались по телефону, а не по видеосвязи? Телефонные звонки вместо электронной почты или Slack? Возможно, экстраверты могут искать других экстравертов?

Тесное пространство, в котором работает и живет большинство сотрудников, также означает, что мы не двигаемся так, как на работе.Большинство из нас сидит (или стоит) на одном и том же месте с гораздо более ограниченными движениями, когда мы за компьютером. Большинству из нас не нужно далеко ходить, чтобы выпить кофе или пообедать. Мы не пойдем в конференц-зал. Как будто мы прикованы к нашим рабочим станциям дома. Как для интровертов, так и для экстравертов я призываю людей менять место работы в своем доме в зависимости от того, что доступно; перемещать свое «рабочее место»: кровать, стул, другой стул или стоя.Единообразие опыта на их рабочих местах само по себе может сделать день бесконечным и усилить либо социальную депривацию для экстраверта, либо социальную навязчивость для интроверта.

Стела Лупушор, консультант по менеджменту и основатель Reframe Work, призывает менеджеров «помочь сотрудникам осознать, что смена идентичности также может негативно сказаться на эмоциональном состоянии». При работе в офисе время в пути позволяло нам переключаться с «рабочего» образа на «домашний».Это переключение теперь происходит каждый раз, когда ребенок сотрудника проходит мимо его или ее рабочего места или лает собака, и это может быстрее истощить эмоциональное равновесие сотрудника. Простое осознание этого факта может помочь сотрудникам разработать стратегии выживания, такие как расписание перерывов, «запретные» часы и время для нерабочей деятельности.

Поощряйте сотрудников к самоконтролю. Замечательно, что рабочие места создают виртуальные социальные часы, но, как и их физические коллеги, убедитесь, что сотрудники могут не присутствовать или появляться на некоторое время и уходить раньше.Чувство необходимости присутствовать и оставаться все время будет использовать пропускную способность интровертов для социальной активности.

Джуди Хейбур, исполнительный коуч, консультант по персоналу и бывший директор по персоналу Genentech, отметила: «Не существует универсального подхода, подходящего для всех в условиях кризиса. Знание стиля поведения ваших сотрудников необходимо для разработки подход, который оптимизирует как комфорт, так и производительность». Менеджеры могут помочь, если сначала осознают свой собственный уровень интроверсии/экстраверсии и признают, что непосредственные подчиненные имеют разные уровни.Менеджер-интроверт может предпочесть письменное общение или телефон, но некоторые непосредственные подчиненные могут захотеть зарегистрироваться по видеосвязи. Менеджер-экстраверт может хотеть проводить много видеовстреч, но некоторые непосредственные подчиненные не в восторге от этого. Комбинация, вероятно, лучше всего, но менеджеры должны свериться со своими непосредственными подчиненными и конкретно спросить о предпочтениях для различных типов встреч или потока информации. Поощряйте менеджеров быть чуткими к тому, что предпочитают члены их команды.

Видео может быть предпочтительным способом для групповых совещаний, но важно, чтобы совещания имели значение.Поощряйте руководителей встречи вдумчиво относиться к повестке дня. Убедитесь, что повестки дня распространены заранее, и что у тех, кто должен присутствовать, есть причина быть там, они знают, почему они здесь, и они знают, какой вклад они должны внести.

Long Haul

Тундзи Оки, доктор философии, промышленный/организационный психолог в Google, отметил: «с наплывом стресса, с которым экстраверты и интроверты сталкиваются в это время из-за корректировок, связанных с работой или личными ситуациями, и невозможности для сотрудников брать настоящий отпуск, менеджеры должны быть более прозрачными, позволяя своим сотрудникам брать оплачиваемые дни «психического здоровья», если это необходимо для поддержания уровня их производительности.»

Поскольку на этом этапе мы должны подготовиться к тому, чтобы укрыться на месте в течение нескольких недель и, вероятно, снова осенью, мы должны экспериментировать, чтобы сделать это лучше. И мы должны общаться друг с другом.

Робин Розенберг — клинический психолог, писатель, коуч и генеральный директор компании «Живи в их мире», которая решает проблемы предвзятости и грубости на рабочем месте с помощью виртуальной реальности.

Обслуживают ли школы «экстравертов» лучше, чем «интровертов»? – Об образовании

Скорее всего, вы хотя бы смутно знакомы с идеями на картинке выше.Это рисунок, объясняющий различные типы личности, составляющие индикатор типов Майерс-Бриггс, или MBTI (изображение было взято со страницы Википедии, посвященной MBTI). MBTI обеспечивает оценку того, где человек находится по ряду личностных черт, чтобы определить тип личности человека. Одно из основных направлений в MBTI относится к «интроверсии-экстраверсии». Как видно из изображения выше, вообще говоря, более «экстравертный» человек «разговорчив и общителен» и «склонен вырабатывать идеи с другими, думать вслух», в то время как человек, склонный больше к «интровертному Сторона «предпочитает более медленный темп созерцания, склонен продумывать вещи [своей] собственной головой и предпочитает наблюдать, чем быть в центре внимания».

В последнее время я думал об экстравертах и ​​интровертах, когда читал книгу Сьюзен Кейн « Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить ». В своей книге (подробнее о которой вы можете прочитать здесь или услышать некоторые из основных идей, содержащихся в ней, в ее коротком выступлении здесь) Кейн пишет об «идеале экстраверта», преобладающем в американском обществе, который ценит людей, которые общительны, рискуют — привлечение и привлечение внимания. Она исследует, как этот идеал — и роль, которую он играет в бизнесе, образовании и правительстве — может ограничить вклад, который могут внести интроверты, и предлагает интровертам (и экстравертам, если на то пошло) способы выявить власть и идеи более спокойных людей.

Меня лично привлекла эта книга, потому что я сам интроверт. Хотя я нашел способы справляться с ситуациями — в личном и профессиональном плане — которые требуют от меня быть более экстравертным, в конце концов, я лучше всего проявляю себя, когда могу быть верным своему более интровертному я. Но чтение этой книги также заставило меня задуматься о роли школы в поддержке и воспитании учащихся в диапазоне от экстраверсии до интроверсии.

Сама Каин написала статью примерно во время публикации своей книги под названием «Расцвет нового группового мышления».В части эссе она сетует на то, как многие школы организуют классы и задания так, что большую часть времени основной конфигурацией является работа в группах. Она пишет: «НЕКОТОРАЯ командная работа хороша и предлагает веселый, стимулирующий и полезный способ обмена идеями, управления информацией и укрепления доверия», но это «одиночество» также может помочь нам научиться так же многому.

В ANCS учащиеся часто сотрудничают в группах, работая над проектами, которыми славится наша школа. Учащиеся также представляют свои знания перед другими: от доли портфолио в начальных классах до восьмиклассников, представляющих свои портфолио на выставке перед комитетом, который определяет их готовность к старшей школе.Даже большая часть нашей работы как преподавателя происходит в командах и небольших группах.

Как интроверт, который часто предпочитал работать в школе в одиночестве, я иногда задаюсь вопросом о том, как наша школа поддерживает идеи и таланты учеников, предпочитающих размышления, независимую работу и тишину. Определенно существуют структуры и стратегии, которые мы используем в школе — время для индивидуального размышления и письма, индивидуальные проекты, выбор способа представления мышления ученика, чтобы оно не всегда было перед всем классом, — которые играют на сильных сторонах. студентов, которые более интровертны.Но находим ли мы правильный баланс, чтобы как экстраверты, так и интроверты получили возможность продемонстрировать свои навыки и знания, а также извлекли пользу из обучения, которое происходит, когда они работают в режиме, который может быть им не совсем удобен?

Принятие во внимание интроверсии и экстраверсии — это лишь одна из многих текущих проблем для учителей, работающих с классом, полным учеников, которые все уникальны и непохожи друг на друга. Но при поиске способов использовать то, что может предложить каждый ученик, все наши ученики, независимо от их типа личности, лучше подходят для этого.

Интроверт Против. Экстраверты: факты и различия [Руководство по сравнению]

Если вы хотите получить конкретные данные о различиях между интровертами и экстравертами, взгляните на краткий список ниже.

Если вы будете искать эту информацию в Интернете, вы можете получить несколько противоречивых статистических данных, утверждающих, что экстраверты или интроверты лучше справляются с определенными задачами.

В следующем списке мы будем получать данные из наиболее доказательных учреждений.

Ниже мы обсудим несколько статистических фактов о каждой из этих оценок личности.

1. По статистике большая часть населения США является интровертом. Исходная рандомизированная выборка индикатора типа Майерс-Бриггс показала, что 50,7% американцев являются интровертами, а экстраверты составляют 49,3% населения.

2. Женщины более экстравертны, чем мужчины. Когда Майерс, МакКолли, Куэнк и Хаммер изучили ту же выборку населения, они определили, что 52.Экстравертами были 5% женщин по сравнению с 45,9% мужчин-экстравертов. Интроверты составляли 54,1% мужского населения и 47,5% женского населения.

3. Большинство людей склонны быть амбивертами или чем-то средним между интровертами и экстравертами. Исследование, проведенное American Trends Panel, показало, что 77% людей находятся где-то между двумя крайними личностями. 12% были очень экстравертными, 5% были очень интровертными, а 6% не ответили.

4. Некоторые профессии более склонны к интровертности. Например, опрос чуть более 3000 юристов показал, что 56,4% юристов были интровертами, а остальные 43,6% — экстравертами. Однако в трудовом праве преобладали экстраверты, а налоговая работа была более привлекательной для интровертов.

5. Библиотекарей часто считают логичными и замкнутыми. Доктор Шердин провел исследование, чтобы проверить, верна ли эта гипотеза, опросив библиотекарей на предмет их типа MBTI.Действительно, 63% были интровертами, а экстравертами были только 37%.

6. Экстраверты более уверены в своих силах, чем интроверты. 87% экстравертов согласны с тем, что у них есть навыки, чтобы быть хорошим лидером, по сравнению только с 56% интровертов.

7. Интроверты реже выражают благодарность. Только 67% интровертов выражают благодарность, когда они ее чувствуют, по сравнению с 89% экстравертов.

Какая профессия лучше всего подходит интровертам и экстравертам?

Вы бы назвали себя интровертом или экстравертом? Вы можете найти людей, подпадающих под каждую из этих категорий, на большинстве рабочих мест, и определенные черты, проявляемые каждым типом личности, означают, что они склонны работать по-разному.

Например, некоторые из нас прилагают усилия, работая с другими, в то время как другие работают лучше, когда работают самостоятельно. По этой причине некоторые профессии больше подходят интровертам и экстравертам.

По-видимому, 60% населения считают себя экстравертами, однако это не всегда однозначно, и многие из нас демонстрируют сочетание черт интроверта и экстраверта.

Итак, как интроверты и экстраверты ведут себя на рабочем месте и какая работа лучше всего подходит для того или иного типа личности? Эта инфографика от сайта Careerassessment.com расследует.

Каковы общие черты интровертов и экстравертов?

Интроверты:

  • Задумчивый
  • Зарезервировано
  • Учитесь через наблюдение
  • Самосознание
  • Люблю проводить время в одиночестве

Экстраверты:

  • Исходящий
  • Удобно в группах
  • Готов попробовать что-то новое
  • Говорит свои мысли
  • Активизируется другими и имеет большую группу друзей и знакомых.

Как интроверты и экстраверты ведут себя в офисе/классе?

  • Экстраверты любят участвовать в словесных дискуссиях и быстро делятся своими мыслями и мнениями с другими; тогда как интроверты предпочитают тихое рабочее место, и им потребуется больше времени для сбора и изучения информации, прежде чем принимать решения.
  • Экстраверты любят проводить мозговые штурмы в больших группах, выслушивать чужие идеи и делиться своими. Напротив, интроверты чаще работают над независимыми проектами в одиночку.
  • Экстраверты часто инициируют групповые мероприятия/собрания и наслаждаются разговорами о личных делах, в то время как интроверты предпочитают держать свою жизнь вне работы в секрете и участвовать только в обсуждениях, связанных с работой.

Какая работа лучше всего подходит для интровертов и экстравертов?

Экстраверты:

Карьера, предполагающая взаимодействие с общественностью и работу в команде, как правило, больше подходит экстравертам.Несколько примеров:

  • Строитель
  • Организатор мероприятий
  • Офицер полиции

Интроверты:

Профессии, которые позволяют человеку работать независимо, больше подходят интровертам, которые более прилежны и предпочитают работать в одиночку. Несколько примеров:

  • Графический дизайнер
  • Разработчик программного обеспечения
  • Водитель грузовика

СВЯЗАННЫЕ С: Как управлять интровертами и экстравертами

Как улучшить командную работу: переменная интроверсия/экстраверсия

На семинаре для писателей-рецензентов Kenyon каждый писатель в какой-то момент в течение недели выступит с чтением перед аудиторией, полной людей.Это будет совершенно новая работа, которую вы только что написали, максимально оформленная с помощью участников вашего семинара, людей, которых вы знаете с субботы. В промежутках вы будете спать в спартанских общежитиях колледжа, вместе обедать в столовой и иногда, когда у вас больше не будет вдохновения, выпить несколько напитков в местном баре.

Во многих смыслах это кошмар интроверта. Это также то, что делает эти конференции такими увлекательными. Группа писателей, многие из которых находятся где-то на интровертной стороне шкалы — в лучшем случае амбивертной — добровольно ставят себя в ситуацию, которая потенциально является наиболее энергозатратной.Весь сценарий, кажется, разработан, чтобы работать против их сильных сторон.

Создание зон комфорта для улучшения командной работы, производительности и успеха

За исключением Kenyon, где он предназначен для создания новых зон комфорта, позволяющих каждому добиться успеха. Семинары — это небольшие, интимные группы. С самого начала вы узнаете, что будете читать и обсуждать свою работу и работу других. Вдумчивость в обратной связи является культурным стандартом.

На второй день раздается расписание, в котором перечислены имена примерно 20 писателей, которые будут читать каждую ночь в течение недели.Когда вы просматриваете список и впадаете в панику при виде своего имени — номер 19 в последний день — ваш инструктор сообщает вам, что цель будет заключаться в том, чтобы работать с каждым писателем в день его чтения, помогая им выбрать произведение и сделать окончательный вариант. уточнения, а затем слушают и дают обратную связь по мере того, как они тренируются в чтении, как перед классом, так и в самой аудитории.

К тому времени, когда ваш номер, наконец, выпадет, вы практически вскакиваете со своего места, чтобы добраться до микрофона и произнести свое чтение, полное уравновешенности и уверенности, под крики и аплодисменты более чем 100 коллег-писателей.

Как сказал один из участников в последний вечер: «Неплохо для кучки интровертов!»

По оценкам Института тихого лидерства, половина рабочей силы в США идентифицирует себя как интроверты, а 65% всех работников считают, что их организация не в полной мере использует таланты этих интровертов. Более того, 96% лидеров и менеджеров считают себя экстравертами.

Вот почему у нас так много офисов с открытой планировкой и так много незанятых рабочих?

Пока мы ищем способы улучшить командную работу, можем ли мы чему-то научиться на примере Кеньона?

Стили мышления и интроверсия/экстраверсия

С точки зрения мыслительных предпочтений мы знаем, что чем больше кто-то соответствует умственным требованиям работы, а также инструментам и процессам для выполнения этой работы, тем более удовлетворительной и результативной будет работа — и поэтому они более вероятно, будут высоко мотивированы и заинтересованы в том, чтобы внести свой вклад.Вы можете сделать аналогичные корреляции с интроверсией и экстраверсией.

Мы просим людей расположить себя в континууме интроверсия/экстраверсия, когда они завершат оценку HBDI®. Данные показывают, что в самых общих чертах интроверты, как правило, в большей степени ориентированы на левый модус (А-аналитический и В-детальный), а экстраверты, как правило, более правый модус (С-экспрессивный и D-концептуальный). Но каждый квадрант может иметь свой собственный континуум от интроверта к экстраверту и, следовательно, свою собственную интерпретацию и влияние.В конце концов, вы только посмотрите на всех этих писателей-интровертов (как правило, работающих в квадранте С).

Вот некоторые из способов, которыми характеристики интроверсии/экстраверсии могут проявляться в различных стилях мышления:

Квадрант А
Интроверт: Тихий, серьезный, очень сосредоточенный
Экстраверт: Спорщик, часто веселый, целеустремленный

Квадрант Б
Интроверт: Контролируемый, всегда «делает», часто замыкается в себе
Экстраверт: Доминант, организатор событий и людей

Квадрант С
Интроверт: Выразительный в письменной или невербальной речи, заботливый в тихой манере
Экстраверт: Разговорчивый, заинтересованный в объединении людей, обмене

Квадрант Д
Интроверт: «В своем собственном мире», занимается своими делами, независим
Экстраверт: Постоянный поток идей, любит экспериментировать с другими, получать удовольствие

И интроверты, и экстраверты, а также представители всех четырех стилей мышления одинаково умны и приносят большую пользу; они просто предпочитают заниматься своей работой по-разному.Например, в то время как экстраверт может работать лучше в условиях времени и социального давления, интроверт обычно работает лучше, когда он сосредоточен и один, без ограничений во времени.

Когда дело доходит до создания условий на рабочем месте для достижения успеха, эти различия имеют значение. Один интроверт с тоской пишет о своей подруге, у которой есть собственный офис, где она может сосредоточиться на тишине и уединении.

В Kenyon такие вещи, как небольшие группы, запланированные перерывы, «заблаговременное предупреждение» о совместной деятельности и тщательная подготовка, помогли создать среду, в которой интроверты могли чувствовать себя комфортно и процветать.В то же время дух сотрудничества, срочные задания и возможности для общения привлекали экстравертов. Это не должно быть ситуация или/или.

И это хорошо, потому что маловероятно, что вы имеете дело с однородной рабочей силой. Разнообразие мыслей и интроверсия/экстраверсия являются нормой почти в каждой группе. Если вы возглавляете команду, безотказная стратегия состоит в том, чтобы планировать это разнообразие.

Советы для руководства командами с интровертами и экстравертами

Несколько лет назад практик HBDI® Рой Маурер, партнер The Clarion Group, провел вебинар для практиков о работе, которую проводит его организация, чтобы включить характеристики интроверсии и экстраверсии в качестве еще одного уровня понимания с помощью HBDI®.Вот несколько советов, которыми он поделился, чтобы улучшить командную работу, когда вы руководите интровертами и экстравертами.

  • Признайте сильные стороны каждого из них.
  • Предоставьте интровертам четкую, целеустремленную роль на собраниях и вне их, чтобы обеспечить участие.
  • Запланируйте время для выступления каждого участника, чтобы сбалансировать вклад. Признайте, что интроверты могут предпочесть говорить последними и иметь больше времени на подготовку.
  • Групповое принятие решений и мозговой штурм могут сыграть на руку экстравертам, в то время как время для индивидуального размышления/письма/разговора пойдет на пользу интровертам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.