этапы развития, как из него выйти

Кризис личности может наступить в жизни каждого человека. Жизнь — это злая шутка: когда у тебя на руках все карты, она вдруг предлагает сыграть в шашки. Это выражение, наверняка, слышали многие пользователи социальных сетей. И с ним нельзя не согласиться. Порой жизненные неурядицы, недопонимание с окружающими и проблемы в личных отношениях выбивают из колеи. Но иногда ситуация усугубляется. Человек теряет смысл жизни, сталкивается с депрессией и страдает от бессонницы. Так развивается личностный кризис. Как с ним бороться?

Что такое кризис личности

В переводе с греческого кризис – это решение или поворотный пункт. По сути, это столкновение старых взглядов и приоритетов с новыми. То, что раньше казалось важным и стояло на первом месте, отодвигается на задний план. Методы, используемые для достижения целей, теряют эффективность.

В психологии кризис личности – это состояние, когда человек больше не может быть таким, как раньше. Он попадает в тупик, пытается найти выход и зачастую не находит.

Каждый столкнувшийся с кризисом описывает его по-разному:

• ощущение одиночества даже в кругу семьи и друзей;
• напряжение, скованность, эмоциональная усталость;
• гнетущее чувство безысходности, от которого нельзя спрятаться;
• ощущение обособленности от окружающих;
• потребность в помощи со стороны;
• желание как можно быстрее найти выход из пустоты.

Многим людям кажется, что они живут не своей жизнью. Они как будто находятся в огромном прозрачном шаре, отделяющим от других.

Кризис личности можно определить даже со стороны. Он имеет ряд характерных симптомов:

1. Нестабильное эмоциональное состояние. Человек не проявляет интереса к происходящим вокруг него событиям. У него сложно вызвать искреннюю улыбку или смех. Он не выражает свои чувства.
2. Отрешенность. «Больной» погружен в самого себя. Ему все равно, как живут родные и близкие люди. Если кто-то пытается заговорить с ним или оказать помощь, проявляется раздражительность, злоба и агрессия.
3. Проблемы со сном. Чаще всего это бессонница. Человек плохо спит, часто встает на протяжении ночи и, в результате этого, тяжело просыпается по утрам.
4. Ухудшение состояния здоровья. Пропадает аппетит, из-за чего постоянно ощущается слабость. Недостаток сна приводит к изменению цвета кожи и появлению темных кругов под глазами. Человек часто болеет простудными заболеваниями, поскольку его иммунная система не может в полной мере справляться со своими функциями.

В особо тяжелых случаях требуется помощь специалиста.

Причины кризиса и торможения в развитии личности

Кризис личностного роста развивается по многим причинам. Они связаны как с бытовыми проблемами, так и с изменениями сознания в связи с возрастом.

Отсутствие хорошей мотивации

Практически невозможно заставить себя что-либо делать, если для этого нет желания. Когда нет поставленных целей, идти вперед так же не хочется.

Финансовые проблемы

Самую прямую и безоблачную дорогу легко испортит нехватка денег. Особенно если она возникла неожиданно, как говорят, на пустом месте. Сюда относятся непредвиденные растраты, например, в связи с серьезным заболеванием или незапланированным переездом.

Чувство лени

В этом случае человек сам себе является врагом. Он собственноручно тормозит свое развитие. А ведь стоит приложить совсем немного усилий, и ситуация изменится в лучшую сторону.

Давление со стороны

Окружающие не принимают тех, кто ведет себя не так, как они. Поэтому пытаются изменить таких людей. Эти попытки вгоняют последних в депрессию и тупик.

Возрастной порог

Самая серьезная причина развития личностных кризисов. По мнению психологов, им подвержены и дети (3, 7, 14 лет), и взрослые (18, 30, 40, 60 лет). Именно в эти периоды человек переосмысливает свою жизнь, пересматривает приоритеты и ценности.

Заметить наступление кризиса можно накануне дня рождения. Именинник вместо того, чтобы радоваться, испытывает непонятную тревогу и панику. У него возникает желание подвести черту под прожитыми годами и сделать выводы. Его беспокоит масса вопросов, касающихся того, что он успел или не успел сделать.

Одна или несколько конкретных ситуаций

Сюда относятся смерть близкого человека, проблемы в личных отношениях или ухудшение финансового положения. Эти ситуации всегда случаются неожиданно. После них начинается новая жизнь, полная неопределенности и пугающей неизвестности. Она-то и приводит к развитию депрессии, влекущей за собой неудачи в других сферах.

Переоценка ценностей

Поиск новых ориентиров и определение приоритетов также приводят к развитию кризиса личности. Человек оценивает прожитый промежуток времени с высоты опыта и пытается исправить ошибки. Это провоцирует появление переживаний и депрессии.

Этапы развития кризиса личности

Как и любое заболевание, кризис личности имеет несколько форм. Для каждой из них характерны свои симптомы и признаки.

Этап погружения

Начинается с беспричинного ухудшения самочувствия. Человек испытывает напряжение и скованность, чрезмерную утомляемость и постоянную усталость. Его действия хаотичны и даже бессмысленны.

На этом этапе сложно сосредоточиться на чем-то одном. В голове роятся сотни мыслей. Они вытаскивают из памяти самые неприятные моменты. Со временем сознание превращается в черную дыру, которая засасывает все сильнее и сильнее.

Этап тупика

Человеку кажется, что он остался совсем один. Он не находит ничего лучшего, как уйти в себя. Это погружение не приносит ничего хорошего. Бесконечный самоанализ и обдумывание прошлого лишь усиливают переживания.

Гнетущее чувство одиночества несет с собой страх и неопределенность. В какой-то момент начинается эмоциональное истощение. С одной стороны, это плохо. Но с другой, человек наконец-то понимает, что нужно искать выход из создавшейся ситуации. Что самое приятное, у него появляется желание и силы действовать.

Переломный момент

Несмотря на упадок моральных и физических сил, человек начинает выводить себя из состояния кризиса. Он больше не прячется внутри себя, очищает сознание от неработающих установок и открывается для нового опыта и идей.

На этом этапе кажется, что мир заиграл другими красками. Появляется легкость, чувство свободы и, что самое главное, смысл жизни. Плюс к этому, человек ставит цели, пусть и небольшие, но вполне достижимые.

Как облегчить себе проживание кризиса

Справиться с кризисом личности можно несколькими способами. Главное – осознать наличие «болезни» и быть готовыми к решительным действиям.

Составьте план действий

Для этого понадобится чистый лист бумаги и ручка. Нужно написать все то, что вызывает неприятные эмоции и недовольство, а также обозначить ту сферу жизни, в которой появились проблемы. Это поможет увидеть причину развития кризиса. Зачастую она находится на поверхности.

После нужно написать, что делать дальше, как выбраться из кризиса. Последний шаг – воплощение плана в жизнь. Он будет эффективен только в тех случаях, когда в точности соответствует ряду требований:

1. Есть четкая цель. Человек точно знает, чего он хочет: сменить сферу деятельности, получить второе образование, создать семью и т.д.
2. Определен мотив. Их может быть два, три и больше. Главное, чтобы среди них выделялся один самый важный.
3. Определены параметры поиска. Нужно в точности расписать свои желания, потребности и мечты. Это касается абсолютно всего: распорядка дня, будущей работы, взаимоотношений в семье и с друзьями, досуга, отпуска и т.д. Важно видеть цели и знать пути их достижения.
4. Понять, что нужно для изменения ситуации и выхода из кризиса. К примеру, для смены работы нужно пройти курсы повышения квалификации или хотя бы изучить рынок вакансий. А для новых знакомств нужно как можно чаще посещать общественные места и больше уделять времени общению, как в социальных сетях, так и вживую.
5. В точности следовать плану. Ни при каких обстоятельствах нельзя давать себе расслабиться. Для достижения видимых результатов нужно время. Поэтому не стоит паниковать, если кажется, что все усилия предприняты зря.

Также важно хвалить себя даже за малейшие успехи. Если видеть только отрицательные моменты, можно утратить контроль над сложившейся ситуацией. Похвала же поможет сосредоточиться, стать увереннее в себе и идти дальше.

Найдите поддержку

Как сказано выше, на первых двух этапах развития «болезни» человек ищет уединения. Ему хорошо с самим собой. Однако для улучшения ситуации нужно оставаться открытым к общению. Рассказать о переживаниях можно кому угодно: супругу, родственнику, другу и подруге или даже случайному знакомому в социальных сетях. Главное, чтобы человек вызывал симпатию и был заинтересован в искреннем разговоре.

В самом начале беседы нужно попросить человека не перебивать и не осуждать. Его цель – внимательно выслушать и по возможности поддержать.

Важно, чтобы разговор был максимально честным и доверительным.

Найдите внутреннюю опору

Сделать это сложно. Особенно в том случае, когда мир вокруг перевернулся с ног на голову. Однако это один из самых действенных способов пережить кризис личности.

Итак, в качестве внутренней опоры выступает уверенность в справедливости, в доброжелательности или доброте людей. Человеку нужно понять, что он, как и все остальные, является частью этого мира и играет важную роль в его устройстве. Осознание собственной значимости помогает справиться с отчаянием и одиночеством, а также побороть тревогу и панику.

Переживайте все, что с вами происходит

Не стоит убегать от своих эмоций, даже если они не совсем приятные. Это наша жизнь и от нее никуда не деться. Поэтому нужно прочувствовать все сложившиеся ситуации, а после сделать из них выводы. Это поможет осознать ошибки и получить бесценный опыт.

Будьте готовы к неожиданным открытиям

Они не всегда будут радостными. Возможно, в период кризиса вскроются не очень приятные качества, например, лень или зависть. Или, может быть, человек поймет, что на самом деле он не такой уже и добрый, как хочет показаться людям. В любом случае нового себя придется принять.

Со временем появится осознание того, что окружающий мир не всегда яркий и красочный. Иногда он окрашен в серые тона. Это называется принимать вещи такими, какие они есть.

Поймайте ритм жизни

Он есть у каждого человека. Но в период кризиса немного сбивается. Вернуться к привычному образу жизни можно тремя способами:

1. Обратить внимание на природные ритмы. Это могут быть шум дождя, звук водопада и т.д.
2. Присоединиться к механическим – тиканье часов, стук колес в поезде.
3. Воспользоваться ритмами жизни других людей. Сюда относится пение, танцы, хороводы.

Каждый из перечисленных вариантов помогает найти свой собственный ритм и вернуть вкус к жизни.

Поговорите с людьми, уже пережившими личностный кризис

Зачем это делать? Есть две причины:

1. Разговор помогает избавиться от чувства одиночества, преследующего каждого, кто столкнулся с кризисом личности.
2. Чужой опыт дает возможность найти новые способы переживания собственного кризиса.

Все люди разные. То, что помогает одному, часто оказывается бесполезным для другого. Но почему бы не попробовать воспользоваться советами?

Пробуйте новое

Этот совет продолжает предыдущий. Не стоит сразу бросаться искать и реализовать новые идеи. Лучше дождаться времени, когда появится устойчивое желание действовать. Наглядный пример – прыжок с парашютом. Если совершить его в состоянии отчаяния и тупика, ситуация только ухудшится. Если же кризис остался позади, прыжок принесет море положительных эмоций и заряд бодрости.

Психологи рекомендуют прислушиваться к своему внутреннему «Я». Если появляются новые желания и потребности, их нужно как можно быстрее удовлетворить.

Помните о том, что кризис конечен

Человеку, столкнувшемуся с кризисом личности, кажется, что проблемам нет ни конца, ни края. Его захлестывает чувство безысходности и отчаяния. Помочь в этом случае может только осознание того, что рано или поздно в конце тоннеля покажется свет. Как быстро он появится, зависит исключительно от самого человека.

Заключение

Из кризиса личности, как и в любой ситуации, есть два выхода. Первый – жаловаться на жизнь, ничего не предпринимать и все глубже погружаться в себя. Второй – осознать проблему, определить причину и составить план действий. Выбор зависит от человека. Если он действительно хочет выбраться из кризиса и изменить свою жизнь, то отдаст предпочтение второму варианту. Он, конечно, требует времени и сил. Но результат того стоит. Жизнь снова станет красочной, а будущее радужным.

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.

lifemotivation.ru

1.4.3. Этапы и кризисы развития личности

Развитие человека – очень сложный, длительный и противоречивый процесс. Изменения в человеческом организме происходят на протяжении всей жизни, но особенно интенсивно меняются физические данные и духовный мир человека в детском и юношеском возрасте. Развитие не сводится к простому накоплению количественных изменений и прямолинейному поступательному движению от низшего к высшему. Развитие заключается в появлении качественных изменений, или новообразований в различных сферах личности.

Установлено, что процесс и результаты человеческого развития детерминируются совместным воздействием трех генеральных факторов: наследственности, среды и воспитания. Основу развития образуют врожденные и унаследованные предрасположения, обозначенные обобщающим термином «наследственность». Врожденные и унаследованные предрасположения развиваются при воздействии главных внешних влияний – среды и воспитания. Взаимодействие названных факторов может быть либо оптимальным, либо – при переоценке одного или другого внешнего фактора – негармоничным.

Великая роль наследственности заключается в том, что по наследству ребенок получает человеческий организм, человеческую нервную систему, человеческий мозг и органы чувств. От родителей к детям передаются особенности телосложения, окраска волос, цвет глаз, кожи — внешние факторы, отличающие одного человека от другого. По наследству передаются и некоторые особенности нервной системы, на основе которых развивается определенный тип нервной деятельности. Наследственный характер имеют также некоторые болезни крови (гемофилия), сахарный диабет, некоторые эндокринные расстройства – карликовость, например. Отрицательное влияние на потомство оказывают нарушения образа жизни родителей — алкоголизм, наркомания. Например, у детей алкоголиков формируются вялые клетки головного мозга, у детей наркоманов — нарушаются некоторые генетические структуры.

В культуре существуют две полярные (и множество находящихся между ними) концепции развития:

1. Развитие, как реализация, компонирование и модификация врожденных, унаследованных задатков;

2. Развитие, как непрерывный процесс самодвижения, характеризующийся, в первую очередь, непрестанным возникновением и образованием нового, не существовавшего на прежних ступенях.

Мы исходим из представлений социально-культурной концепции индивидуального развития, разработанной Л. С. Выготским и его последователями, и из концепции о жизненном пути человека, как истории личности и субъекта деятельности, разработанной Б. Г. Ананьевым, а также о поэтапном характере социализации человека.

Главным критерием и основанием периодизации развития являются новообразования, относящиеся к сфере деятельности, отношений и освоенных социальных пространств. При этом под возрастным новообразованием понимается новый тип строения личности и ее деятельности, которые впервые возникают на данной возрастной ступени, и которые в самом главном и основном определяют сознание человека и его отношение к окружающей среде, его внутреннюю и внешнюю жизнь, весь ход его развития в данный период.

Уровень достигнутого развития характеризуется таким понятием, как возраст – целостное динамическое образование, которое определяет роль и удельный вес каждой частной линии, компонента развития. Личность, развиваясь, изменяется как целое в своем внутреннем строении и движении, изменение каждой части личности определяется законами изменения целого.

Для понимания особенностей развития на различных этапах и его механизмов необходимо учитывать социальную ситуацию развития – своеобразное, специфическое для данного возраста, исключительное, единственное и неповторимое отношение между ребенком и окружающей его действительностью, прежде всего социальной.

Из понимания сути социальной ситуации развития и роли социальной среды следует существование оптимальных возрастных периодов, индивидуальных для каждого ребенка, для обучения различным видам деятельности. Обучение, таким образом, опирается не столько на уже созревшие функции и свойства ребенка, сколько на созревающие, находящиеся в зоне ближайшего развития. Ребенок развивается в самом процессе обучения, а не завершает известный цикл развития. Процесс обучения, как сотрудничество ребенка со взрослым есть частичный случай взаимодействия идеальной, предлагаемой взрослыми и наличной форм жизнедеятельности.

В концепции Д. Б. Эльконина высказано предположение, что периоды преимущественного развития мотивационно-потребностной сферы ребенка закономерно сменяются периодами формирования преимущественно операционно-технических возможностей. Позднее, в исследованиях Д. И. Фельдштейна, была развернута концепция двух основных типов реально существующей позиции ребенка по отношению к обществу, условно названных им Я в обществе и Я и общество. Первая из них особенно активно развертывается в период раннего детства, младшего школьного и старшего школьного возраста, когда актуализируются предметно-практические стороны деятельности. Эта позиции требует опоры на отношения и социальные связи, сформированные на предыдущих возрастных этапах, и вне этой опоры полноценно не реализуется. Позиция «Я и общество» корни которой уходят в ориентацию младенца на социальные контакты, наиболее активно формируются в дошкольном и подростковом возрастах, когда особенно интенсивно усваиваются нормы человеческих отношений.

Л. С.Выготскому принадлежит идея о неравномерности процесса развития, о двух его типах: литическом – медленном, постепенном накапливании изменений, и критическом – резком, бурном изломе развития.

Критические периоды в онтогенезе индивида представляют собой возрастные интервалы, внутри которых повышается его чувствительность к внешним воздействиям, снижается сопротивляемость (резистентность) к ним. Как отмечает известный физиолог И. А. Аршавский, критическая стадия онтогенеза «характеризуется преобразованием одного доминантного состояния, свойственного предыдущему возрастному периоду, в существенно новое доминантное состояние, требующееся в последующем возрастном периоде».

Поскольку личность – сложная система, состоящая из множества подсистем — анатомо-физиологической, психологической, духовной, социальной и других – то изменения в любой из этих подсистем влечет за собой сначала возникновение конфликтов и противоречий, которые разрешаются через развитие других сфер личности.

Поэтому выделяют такие характеристики развития, как его неравномерность и гетерохронность, т.е. неодновременное созревание различных подсистем личности. Кроме того, в последнее время принято говорить об акселерации, т.е. ускорении физического развития. Одновременно многие исследователи отмечают некоторое отставание социального развития новых поколений, выраженный инфантилизм отдельной части молодежи.

Понятие возрастных особенностей человека в психологии связано с описанием изменений во времени его биологических свойств, его организма. Так как человеческий организм изменяется во времени в целом, то к возрастным индивидным особенностям человека относятся все свойства человека как индивида. В этом смысле в науке говорят о биологическом возрасте. Понятие биологического возраста предполагает деление всего цикла жизни организма человека, его онтогенеза на отдельные, качественно своеобразные периоды.

Социальный возраст (зрелость) – это готовность человека решать определенный класс жизненных задач, уровень включенности его в систему социальных отношений общества. Интеллектуальный возраст – это уровень развития интеллектуальных способностей человека.

Длительные исследования позволили вывести общую закономерность: развитие человека детерминировано внутренними и внешними условиями. К внутренним условиям относятся физиологические и психические свойства организма. Внешние условия – это окружение человека, среда, в которой он живет и развивается. В процессе взаимодействия с внешней средой изменяется внутренняя сущность человека, формируются новые взаимоотношения, что, в свою очередь, приводит к очередному изменению потребностей. Соотношение внешнего и внутреннего, объективного и субъективного бывает разным в различных формах проявления жизнедеятельности личности и на различных ступенях её развития.

В исследованиях американских психологов, например, была выявлена зависимость между темпами физического созревания и показателями психического развития. Сопоставление поведения детей от 5 до 16 лет с внешностью и физическим развитием показало, что высокие, рослые мальчики держатся более естественно, требуют к себе меньше внимания, более сдержанны. Они были также намного послушнее, чем их низкорослые ровесники.

По данным того же исследования следует, что у юношей особенности физического развития выступают в связи с более общими особенностями процесса созревания. Поскольку взрослые и сверстники обычно воспринимают акселерированных мальчиков как более зрелых, им не приходится бороться за положение и статус. Большинство лидеров в старших классах выходит из них. Ретарданты кажутся окружающим «маленькими» не только в физическом, но и в социально-психологическом смысле. Ответом на это могут быть инфантильные, не соответствующие возрасту и уровню развития поступки, преувеличенная, рассчитанная на внешний эффект и привлечение к себе внимания активность, или, наоборот, замкнутость, уход в себя.

Эти различия сохраняются и в юности. Обследование двух групп 17-летних юношей показало, что ретарданты чаще акселератов испытывают чувство неполноценности, считают себя отвергнутыми; устойчивая потребность в опеке сочетается у них с подростковой мятежностью, жаждой автономии и освобождения от внешнего контроля.

Итак, биологические процессы воздействуют на психологию человека и его поведение опосредованно, они преломляются через социальный контекст жизни человека, через отношение самого индивида к своим телесным особенностям. Один, осознав свою физическую слабость, пассивно смиряется с ней или начинает испытывать гнетущее чувство неполноценности. Другой компенсирует недостаток достижениями в иной сфере (например, в учебе). Третий пытается исправить сам физический недостаток (например, усиленными занятиями спортом). Выбор этих вариантов очень часто зависит от позиции окружающих взрослых, родителей и учителей.

Основными чертами кризисных этапов развития, отмечаемыми исследователями, являются:

• нечеткость границ периода;

• относительная трудновоспитуемость детей в состоянии кризиса;

• негативный характер развития, когда на первый план выдвигаются процессы отмирания и свертывания того, что образовалось на предшествующих стадиях⁴.

В. И. Слободчиков и Е. И. Исаев рассматривают такие стадии возрастного развития человека:

• Раннее детство – синтез самости – от года до трех лет.

• Кризис раннего детства – становление самодействующего субъекта – 2,5 – 3,5 лет.

• Дошкольное детство – синтез субъекта собственных действий 3 – 7 лет.

• Кризис детства – становление личного поведения от 5,5 до 7,5 лет.

• Отрочество – синтез субъекта деятельности 7 – 12 лет.

• Кризис отрочества – становление субъекта социальных отношений 11 – 14 лет.

• Юность – синтез личностного способа бытия, личностное и профессиональное самоопределение – 13 – 18 лет.

• Кризис юности – становление авторства собственной жизни, активное освоение профессиональной деятельности, социальных ролей взрослого 17 – 21 год.

• Молодость – синтез субъекта социальной жизни, познание себя в профессиональных ролях и преодоление жизненных трудностей 19 – 28 лет.

• Кризис молодости – становление субъекта собственной жизнедеятельности, преодоление профессионально-ролевых ограничений, строительство перспектив дальнейшей жизни 27 – 33 года.

• Взрослость – синтез уникального самобытия человека, вершина профессиональных интеллектуальных достижений 32 – 42 года.

• Кризис взрослости – обретение универсальных оснований бытия, переосмысление жизненных целей 39 – 45 лет.

• Зрелость — синтез полноты реальной жизни, достижение вершин в авторской деятельности, воспитание учеников, забота о росте молодого поколения 44 – 60 лет.

Голландский психолог и социальный педагог Бернард Ливехуд выделяет три аспекта развития: биологическое, психическое и духовное. Он так обозначает соотношение между этими линиями развития: «Печатью биологического ритма развития более всего отмечен период перед наступлением взрослости. Психическое развитие отчетливее всего проявляется в своем своеобразии в сред­ней фазе жизни. Духовное развитие является решающим для последней фазы жизни»⁵. Им выделяются основные фазы жизни после детства.

Двадцатые годы (с 21 до 28 лет) — первая фаза взрослости. Молодой человек хотел бы проявить себя в различных ситуациях, чтобы таким образом изучить себя и свои способности. Это профессионального поиска и утверждения себя в избранной профессии. Молодые люди в этом возрасте часто стремятся получить второе образование, или пройти углубленную специализацию по выбранной профессии.

Организационная фаза (с 28 до 35 лет). Это фаза активного освоения и утверждения себя в профессиональной деятельности, и одновременно — период создания собственной семьи, становления новой системы ценностей. Если этого не происходит, то человека может ждать изоляция в будущем. К 35 годам человек с количественной точки зрения находится на вершине своих творческих сил. Он развил в своем характере уверенность, жизнь у него в руках. Он знает, чего он может достичь, и работает целенаправленно во имя этой цели. Он считает, что все трудности, в том числе и человеческие проблемы, можно решить логически-организаторским путем. Это фаза жизни, в которую человек, в зависимости от индивидуальных свойств личности, более всего является материалистом.

Во второй половине тридцатых годов возникает страх застоя: жизнь, казалось бы, устроилась — семья создана, профессия освоена — возникает угроза того, что все это так и будет до конца жизни, непонятен источник возможных изменений. Это состояние определяют как кризис ценностей или переход к новой доминанте ценностей. В тридцатые годы человек успешно пользуется определенной системой ценностей. Все шло хорошо, или было, по крайней мере, принципиально разрешимо, пока действовала эта система ценностей. И эта система казалась единственно возможной и действенной. Но на стыке сороковых годов начинает появляться ощущение застоя, появляется страх остановки развития, обостряются проблемы самоосуществления.

Духовное развитие человека в начале сороковых годов находится на распутье. Оно или уменьшается вместе с биологическими функциями, или поднимается в совершенно новые сферы, где пробуждаются совершенно другие творческие силы, делающие возможной вторую кульминацию творческих сил человека. Этот подъем приходится на вторую половину пятидесятых годов и продолжается в некоторых случаях до 70-х, хотя обычно после 65-ого отмечается явный спад. Но при этом нужно спросить себя, не обусловлен ли этот спад во многих случаях культурой, а именно той ролью, которая в нашем обществе отводится пенсионеру.

В сороковые годы наблюдается биологический спад, зато появляются возможности духовного развития. С другой стороны, в западной и в современной российской культуре все большую роль начинают играть материальные, прагматические ценности, тормозя духовное развитие личности, и неизбежно приводящие в будущем к личностному кризису. Одним из вариантов разрешения этого кризиса является дополнительное образование, помогающее найти и реализовать новые ценности.

Начало 50-х гг. Б. Ливехуд отмечает, что если новые ценности не найдены, то возрастает ощущение трагичности (неудачности) жизни и человек все больше уходит в работу. Если же новые смыслы найдены, то, кроме работы, человек находит смыслы (счастье) в иных делах.

Период после 56 лет (с 56 до 63 лет). Многим людям в этом возрасте кажется, что будущего больше нет — все в прошлом. Однако мировая культура знает много людей, которые только в старости осознали, что жизнь только начинается. По преданию, известный японский художник Хокусаи сказал, что все, созданное им до 73 лет, ничего не стоит и что его художественная карьера началась только после этого. Тициан написал свои самые захватывающие карти­ны в возрасте почти 100 лет. Верди, Сибелиус и другие работали до 80 лет.

Б. Ливехуд приводит характеристики нескольких типов личности взрослого: исследователя, мыслителя, организатора, реформирующего, охраняющего, творческого и др. Так, мыслящий тип ощущает стремление упорядочить мир своих представлений в системах и теориях, увидеть его в глобальных взаимосвязях. Заботящийся тип устремлен на поддержку, оберегание, взращивание другого живого существа. Такой человек незаменим в области воспитания и образования, социальной работе. Реформирующий тип исполнен желания изменять и совершенствовать все окружающее и проявляется в самых разнообразных сферах — от медицины до революционной деятельности. Это новаторы, активно стремящиеся к реформам и обладающие развитой интуицией, по образному выражению Ноймана, являющиеся «еретиками внутреннего голоса». Охраняющий (или управляющий) тип ориентирован на сохранение всего существующего, его регистрацию, передачу, контроль и по возможности на занесение в оформленную систему ценностей.

Для понимания уровня развития личности важным является понятие социальной зрелости, которой зани­маются различные науки — педагогика, психология, социология, криминология и др. в представлении современной науки о зрелости – акмеологии- главными характеристиками зрелой личности являются ответственность, терпимость и саморазвитие и позитивное мышление и отношение к миру. Рассмотрим эти характеристики более подробно.

       Ответственность — это необходимая составляющая, атрибут зрелого по­ступка. Но вся жизнь слагается из поступков, или даже «жизнь в целом может быть рассмотрена как некоторый сложный поступок» (М. М. Бахтин). Ближе все­го, пожалуй, к излагаемым здесь представлениям о фундаментальном значении феномена ответственности в структуре личностной зрелости находятся идеи гу­манистической (в широком смысле) и экзистенциальной психологии. Выдающий­ся ученый-гуманист двадцатого столетия Э. Фромм полагал, например, что забо­та, ответственность, уважение и знание — это совокупность качеств зрелого человека. Другой известный персонолог гуманистической ориентации В. Франкл также уделяет ответственности значительное место в своей концепции и утверж­дает, что духовность, свобода и ответственность — это три основы, три экзистенциала человеческого существования. Очень важно то, что нельзя признать чело­века свободным, не признавая его в то же время и ответственным. Человеческая ответственность — это ответственность, происходящая из неповторимости и своеобразия существования каждого индивида. На ответственный поступок, как заметил М. Бахтин, способен лишь человек, который осознал эту свою единствен­ность и неповторимость. И даже более того — именно в ответственности перед жизнью заключена сама сущность человеческого существования (В. Франкл). Очевидно, с ответственностью связана не только сущность бытия зрелой личности, но также успешность и способы ее самоактуализации.

      Формирование ответственности идет рука об руку с развитием автономно­сти личности и обеспечением свободы принятия решений относительно самого себя. Когда мы хотим сформировать или развить в личности ответственность, но при этом блокируем развитие и проявление автономности, а также свободы при­нятия решений, это напоминает анекдотическую ситуацию в одной из черновых глав романа Набокова «Пнин», где главный герой учится вождению автомобиля по учебнику лежа в больничной постели с сильным радикулитом.

Терпимость — следующая важнейшая составляющая социальной зрелости личности. Однако терпимость терпимости — рознь. В структуре общего феноме­на терпимости можно выделить (А. А. Реан) два ее вида: 1) сенсуальная терпи­мость личности и 2) диспозиционная терпимость личности.

Сенсуальная терпимость связана с устойчивостью к воздействию социаль­ной среды, с ослаблением реагирования на какой-либо неблагоприятный фактор за счет снижения чувствительности к его воздействию.

  В основе диспозиционной терпимости лежит принципиально иной механизм, обеспечивающий терпимость личности при социальных взаимодействиях. В дан­ном случае речь идет о предрасположенности, готовности к определенной «терпи­мой» реакции личности на среду. За диспозиционной терпимостью стоят опреде­ленные установки личности, ее система отношений к действительности: к другим людям, к их поведению, к себе, к воздействию других людей на себя, к жизни вооб­ще. Примерами установок личности, обеспечивающих ее диспозиционную терпи­мость, являются, скажем, такие: «все люди  когда-нибудь ошибаются», «каждый имеет право на свое мнение», «агрессия и раздражительность часто провоцируются особенной ситуа­цией, в которой оказался человек, а не являются его внутренней сущностью», «че­ловек имеет право на срыв» и т.д.

Саморазвитие. Потребность в саморазвитии, самоактуализации — осново­полагающая составляющая зрелой личности. Идея саморазвития и самореализа­ции является основной или, по крайней мере, чрезвычайно значимой для многих современных концепций о человеке (А. Маслоу, К. Роджерс, Э. Фромм, А. В. Бруш-линский, В. П. Зинченко, К. А. Абульханова-Славская и др.). Она занимает веду­щее место в гуманистической психологии, одном из наиболее мощных и интенсив­но развивающихся направлений современной психологической науки и практики.

В связи с идеей саморазвития возникает идяе о самотрансценгденции, т.е. выходе личности за пределы своего «Я», или о смысле этого саморазвития – для себя или для других.. При этом самотрансценденцию связывают с выходом человека за пределы своего «Я», с его направленно­стью на других людей, на какое-то дело, в целом, на что-то вне самого чело­века. В более категоричной форме эта мысль звучит в утверждении: «быть челове­ком — значит быть направленным не на себя, а на что-то иное» (В. Франкл). Вместе с тем необходимо заметить, что категоричное противопоставление само­трансценденции и самоактуализации как двух альтернатив очевидно нецелесооб­разно. Сила гуманистического подхода и перспективы его развития состоят в орга­ничном соединении этих двух идей. С этим же связаны перспективы разработки проблемы личностной зрелости. По мнению В. Франкла, человек осуществляет сам себя в служении делу или в любви к другому. Э. Фромм видит в самоактуализации утверждение собственной жизни, счастья, развития, свободы. Самоактуализация человека коренится в его способности любить; причем любовь неделима между «объектами» (другими) и собственным «Я».

В диспозиционной терпимости личности сильно проявляется интегральная образующая — позитивное отношение к миру.

Помощь человеку в достижении личностной зрелости и составляет суть деятельности психолога в социальной работе.

studfile.net

Характеристика кризисов развития и становления личности.

Л.С. Выготский рассматривает динамику переходов от одного возраста к другому. На разных этапах изменения в детской психике могут происходить медленно и постепенно, а могут – быстро и резко. Выделяются стабильные и кризисные стадии развития, их чередование – закон детского развития. Кризисы длятся недолго, несколько месяцев, при неблагоприятном стечении обстоятельств растягиваясь до года или даже двух лет. Это краткие, но бурные стадии. Значительные сдвиги в развитии, ребенок резко меняется во многих своих чертах. Развитие может принять в это время катастрофический характер. Кризис начинается и завершается незаметно, его границы размыты, неотчетливы. В кризисе развитие приобретает негативный характер: распадается, исчезает то, что образовалось на предыдущей стадии. Но создается и что-то новое. Новообразования оказываются неустойчивыми и в следующем стабильном периоде трансформируются, поглощаются другими новообразованиями, растворяются в них, и, таким образом, отмирают.

Д.Б. Эльконин развил представления Л.С. Выготского о детском развитии. «К каждой точке своего развития ребенок подходит с известным расхождением между тем, что он усвоил из системы отношений человек – человек, и тем, что он усвоил из системы отношений человек – предмет. Как раз моменты, когда это расхождение принимает наибольшую величину, и называются кризисами, после которых идет развитие той стороны, котарая отставала в предшествующий период. Но каждая из сторон подготавливает развитие другой».

Кризис новорожденности. Связан с резким изменением условий жизни. Ребенок из комфортных привычных условий жизни попадает в тяжелые (новое питание, дыхание). Адаптация ребенка к новым условиям жизни.

Кризис 1 года. Связан с увеличением возможностей ребенка и появлением новых потребностей. Всплеск самостоятельности, появление аффективных реакций. Аффективные вспышки как реакция на непонимание со стороны взрослых. Главное приобретение переходного периода – своеобразная детская речь, называемая Л.С. Выготским автономной. Она значительно отличается от взрослой речи и по звуковой форме. Слова становятся многозначными и ситуативными.

Кризис 3 лет. Граница между ранним и дошкольным возрастом – один из наиболее трудных моментов в жизни ребенка. Это разрушение, пересмотр старой системы социальных отношений, кризис выделения своего «Я», по Д.Б. Эльконину. Ребенок, отделяясь от взрослых, пытается установить с ними новые, более глубокие отношения. Появление феномена «Я сам», по Выготскому это новообразование «внешнее Я сам». «Ребенок пытается установить новые формы отношения с окружающими – кризис социальных отношений».

Л.С. Выготский описывает 7 характеристик кризиса 3 лет. Негативизм– негативная реакция не на само действие, которое он отказывается выполнять, а на требование или просьбу взрослого. Главный мотив действия – сделать наоборот.

Меняется мотивация поведения ребенка. В 3 года он впервые становится способен поступать вопреки своему непосредственному желанию. Поведение ребенка определяется не этим желанием, а отношениями с другим, взрослым человеком. Мотив поведения уже находится вне ситуации, данной ребенку. Упрямство. Это реакция ребенка, которая настаивает на чем-то не потому, что ему этого очень хочется, а потому, что он сам об этом сказал взрослым и требует, чтобы с его мнением считались. Строптивость. Она направлена не против конкретного взрослого, а против всей сложившейся в раннем детстве системы отношений, против принятых в семье норм воспитания.

Ярко проявляется тенденция к самостоятельности: ребенок хочет все делать и решать сам. В принципе это положительное явление, но во время кризиса гипертрофированная тенденция к самостоятельности приводит к своеволию, она часто неадекватна возможностям ребенка и вызывает дополнительные конфликты со взрослыми.

У некоторых детей конфликты с родителями становятся регулярными, они как бы постоянно находятся в состоянии войны со взрослыми. В этих случаях говорят о протесте-бунте. В семье с единственным ребенком может появиться деспотизм. Если в семье несколько детей, вместо деспотизма обычно возникает ревность: та же тенденция к власти здесь выступает как источник ревнивого, нетерпимого отношения к другим детям, которые не имеют почти никаких прав в семье, с точки зрения юного деспота.

Обесценивание. 3-летний ребенок может начать ругаться (обесцениваются старые правила поведения), отбросить или даже сломать любимую игрушку, предложенную не вовремя (обесцениваются старые привязанности к вещам) и т.п. У ребенка изменяется отношение к другим людям и к самому себе. Он психологически отделяется от близких взрослых.

Кризис 3 лет связан с осознанием себя как активного субъекта в мире предметов, ребенок впервые может поступать вопреки своим желаниям.

Кризис 7 лет. Может начаться в 7 лет, а может сместиться к 6 или 8 годам. Открытие значения новой социальной позиции – позиции школьника, связанной с выполнением высоко ценимой взрослыми учебной работы. Формирование соответствующей внутренней позиции коренным образом меняет его самосознание. Как считает Л.И. Божович – это период рождения соц. «Я» ребенка. Изменение самосознания приводит к переоценке ценностей. Происходят глубокие изменения в плане переживаний – устойчивые аффективные комплексы. Проявляется то, что Л.С. Выготский называет обобщением переживаний. Цепь неудач или успехов (в учебе, в широком общении), каждый раз примерно одинаково переживаемых ребенком, приводит к формированию устойчивого аффективного комплекса – чувства неполноценности, унижения, оскорбленного самолюбия или чувства собственной значимости, компетентности, исключительности. Благодаря обобщению переживаний, появляется логика чувств. Переживания приобретают новый смысл, между ними устанавливаются связи, становится возможной борьба переживаний.

Пубертатный кризис (от 11 до 15 лет) связан с перестройкой организма ребенка – половым созреванием. Активизация и сложное взаимодействие гормонов роста и половых гормонов вызывают интенсивное физическое и физиологическое развитие. Появляются вторичные половые признаки. Подростковый возраст иногда называют затянувшимся кризисом. В связи с быстрым развитием возникают трудности в функционировании сердца, легких, кровоснабжении головного мозга. В подростковом возрасте эмоциональный фон становится неровным, нестабильным.

Эмоциональная нестабильность усиливает сексуальное возбуждение, сопровождающее процесс полового созревания.

Половая идентификация достигает нового, более высокого уровня. Отчетливо проявляется ориентация на образцы мужественности и женственности в поведении и проявлении личностных свойств.

Благодаря бурному росту и перестройке организма в подростковом возрасте резко повышается интерес к своей внешности. Формируется новый образ физического «Я». Из-за его гипертрофированной значимости ребенком остро переживаются все изъяны внешности, действительные и мнимые.

Кризис 17 лет (от 15 до 17 лет). Возникает точно на рубеже привычной школьной и новой взрослой жизни. Может сместиться на 15 лет. В это время ребенок оказывается на пороге реальной взрослой жизни.

Большинство 17-летних школьников ориентируются на продолжение образования, немногие – на поиски работы. Ценность образования – большое благо, но в то же время достижение поставленной цели сложно, и в конце 11 класса эмоциональное напряжение может резко возрасти.

Для тех, кто тяжело переживает кризис 17 лет, характерны различные страхи. Ответственность перед собой и своими родными за выбор, реальные достижения в это время – уже большой груз. К этому прибавляется страх перед новой жизнью, перед возможностью ошибки, перед неудачей при поступлении в вуз, у юношей – перед армией. Высокая тревожность и на этом фоне выраженный страх могут привести к возникновению невротических реакций, таких как повышение температуры перед выпускными или вступительными экзаменами, головные боли и т.п. Может начаться обострение гастрита, нейродермита или другого хронического заболевания.

Резкая смена образа жизни, включение в новые виды Деятельности, общение с новыми людьми вызывают значительную напряженность. Новая жизненная ситуация требует адаптации к ней. Помогают адаптироваться в основном два фактора: поддержка семьи и уверенность в себе, чувство компетентности.

Кризис 30 лет. Приблизительно в возрасте 30 лет, иногда несколько позже, большинство людей переживают кризисное состояние. Оно выражается в изменении представлений о своей жизни, иногда в полной утрате интереса к тому, что раньше было в ней главным, в некоторых случаях даже в разрушении прежнего образа жизни.

Кризис 30 лет возникает вследствие нереализованности жизненного замысла. Если же при этом происходит «переоценка ценностей» и «пересмотр собственной Личности», то речь идет о том, что жизненный замысел вообще оказался неверным. Если же жизненный путь выбран верно, то привязанность «к определенной Деятельности, определенному укладу жизни, определенным ценностям и ориентациям» не ограничивает, а, наоборот, развивает его Личность.

Кризис 30 лет нередко называют кризисом смысла жизни. Именно с этим периодом обычно связаны поиски смысла существования. Эти поиски, как и весь кризис в целом, знаменуют переход от молодости к зрелости.

У части людей в зрелом возрасте бывает еще один, «внеплановый» кризис, приуроченный не к границе двух стабильных периодов жизни, а возникающий внутри данного периода. Это так называемый кризис 40 лет. Это как бы повторение кризиса 30 лет. Оно происходит тогда, когда кризис 30 лет не привел к должному решению экзистенциальных проблем.

Помимо проблем, связанных с профессиональной Деятельностью, кризис 40 лет нередко вызывается и обострением семейных отношений. Потеря некоторых близких людей, утрата очень важной общей стороны жизни супругов – непосредственного участия в жизни детей, каждодневной заботы о них – способствует окончательному осознанию характера супружеских отношений. И если кроме детей супругов ничто значимое для них обоих не связывает, семья может распасться.

В случае возникновения кризиса 40 лет человеку приходится еще раз перестраивать свой жизненный замысел, вырабатывать во многом новую «Я-концепцию». С этим кризисом могут быть связаны серьезные перемены в жизни, вплоть до смены профессии и создания новой семьи.

Кризис ухода на пенсию. Прежде всего негативно сказывается нарушение привычного режима и уклада жизни, нередко сочетающееся с острым ощущением противоречия между сохраняющейся трудоспособностью, возможностью принести пользу и их невостребованностью. Кризис ухода на пенсию часто усугубляется тем, что примерно в это время вырастает и начинает жить самостоятельной жизнью второе поколение – внуки, что особенно болезненно отражается на женщинах, посвятивших себя в основном семье.

С уходом на пенсию, нередко совпадающим с ускорением биологического старения, часто связано ухудшение материального положения, иногда более уединенный образ жизни. Кроме того, кризис может осложниться смертью супруга (супруги), утратой некоторых близких друзей.

 

Читайте также:

Рекомендуемые страницы:

Поиск по сайту

poisk-ru.ru

Кризис личностного развития

Как выйти из кризиса? Все мы попадаем в ситуацию, когда реализация жизненного плана становится тяжела или невозможна. Мы испытываем сложности или даже терпим поражение. Этот критический момент называется личностный кризис. Мы находимся на перепутье дорог, но не знаем, куда двигаться дальше.

Что такое кризис личностного развития? Это определенное время в жизни, когда находишься в переломном моменте и поворотной точке. Ты в должен принять судьбоносное решение, которое сильно повлияет на последующий ход дальнейшей жизни. В такие моменты хочется не ошибиться, но ощущаешь себя в тупике и патовой ситуации.

– Кризис – это когда тебе ничего не хочется. И тогда ты начинаешь хотеть чего-то хотеть.
– Это ладно. Вот когда тебе не хочется хотеть чего-то хотеть – вот это кризис.
– Это не кризис! Это пизд*ц!
Фильм «О чём говорят мужчины»

Признаки кризиса личностного развития

Кризис личности или личностный кризис знаком очень близко многим. Возникшая критическая ситуация не устраивает, но как из нее выбраться совсем непонятно. Какие-то цели не достигнуты, какие-то мечты не сбылись, что-то идет совсем не по плану. Часто кризис среднего возраста приходит на лет 10-20 раньше положенного.

Хочется на все плюнуть и забить. В этот момент ты отпускаешь руль управления жизнь, но от этого лучше не становится. Тебе ничего не хочется не только делать, но и не хочется хотеть вообще. Наступает апатия, депрессия и кризис. Как распознать у себя признаки кризиса личностного развития?

• Ощущение одиночества и замкнутость
• Страх принятия решений и планирования будущего
• Раздувание своих комплексов до невероятных масштабов
• Частая смена настроения и непостоянство желаний
• Принятие неожиданных решений, которые несвойственны характеру
• Чувство неполноценности, слабости и недостаточной идеальности
• Наплевательское отношение к жизни и ко всему происходящему
• Мысли о превратностях судьбы и фатализм

Причины кризиса личностного развития

«Возможно, нам действительно нужен кризис, чтобы познать самих себя. Возможно, жизнь сперва должна хорошенько тебя потрепать, чтобы ты осознал, чего от неё хочешь.» Джоди Пиколт

1. Критическая ситуация

Увольнение с работы, расставание со второй половиной, потеря близкого человека, проблемы в карьере, кризис веры, неопределенность в будущем и другие жизненные сложности. Одна большая неудача не всегда способна вывести человека из колеи, но часто беда не приходит одна. Проблемы наслаиваются друг на друга, словно слоеный пирог. Многие ломаются.

В этот момент главное не сдаваться и не отпускать голову. Все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Это реальная жизнь. Никто не говорил, что будет легко. Проблемы будут всегда, важно только то, как из них выходишь. Как поднимаешься после каждого удара. Как идешь против ветра и плывешь против течения.

2. Психологические проблемы

Мы достигаем определенного возраста, когда начинаем осмысливать свою жизнь. Это случается в 18, 25, 30, 50, 50 и 60 лет. Мы переходим на новую жизненную ступеньку и переосмысливаем ее. В этот момент мы подвергаемся депрессии, кризисам и сомнениям.

• Сын маминой подруги уже далеко впереди меня!
• Столько лет и времени зря времени потерял!
• Мои друзья и знакомые более успешные, чем я!
• Мне уже столько лет, но чего я добился?

С возрастом мы переоцениваем свою жизнь. У нас меняются ценности, планы и сами цели. Смена жизненных ориентиров и утрата старых может вогнать нас в депрессию. Что делать, если недоволен жизнью и самим собой?

В такие моменты важно не отпускать руки. Соберись и не будь тряпкой. Нет смысла жалеть себя или ныть, сетуя на несчастную судьбу. Важно перестать сравнивать себя с другими и найти новые цели. Пока жив, у тебя есть возможность стать счастливым. Все самое лучшее еще впереди. Все впереди!

Стадии кризиса личностного развития

Все знают стадии принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Стадии кризиса также делятся на разные ступени. Важно знать их, чтобы понять на каком этапе находишься ты.

1. Возникновение кризиса. В жизни случаются определенные события, к которым мы пока не готовы. Наша личность не готова к переменам или событиям, которые мы воспринимаем негативно. Мы еще четко не осознаем случившееся.
2. Появление стресса. Мы испытываем дискомфорт и внутреннее напряжение от сложившейся ситуации. Мы пытаемся адаптироваться к переменам, но они нас по-прежнему не устраивают. Беспокойство нарастает.
3. Борьба со сложностями. Человек начинает искать пути решения проблемы и предпринимать действия, чтобы как-то нивелировать сложности. Мы используем накопленный жизненный опыт, но не всегда он работает.
4. Жизненный тупик. Если попытки решить проблемы не приводят к нужному результату, но человек попадает в тупик. Он впадает в депрессию, не видит смысла жизни, сдается и бросает делать любые попытки. Человек сосредотачивается на горе, переживает и страдает. В это время он плывет по течению, либо творит глупости.
5. Обновление или перелом. Человек решает проблему, либо пересматривает отношение к ней. Постепенно он принимает новую ситуацию и живет дальше. Но не у всех получается справиться с этим. Тут нужны конкретные действия. Как именно бороться с кризисом и выйти из схватки победителем?

Как выйти из кризиса?

Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «опасность», другой — «благоприятная возможность». Джон Кеннеди

1. Осознай проблему

Кризис личностного развития начинается с того, что мы пытаемся долго отрицать негативную ситуацию. Мы убегаем от проблем и не верим в то, что случилось. Страус прячет голову в песок, но насколько это эффективный способ избегания неприятностей?

Осознай то, какие перемены произошли. Не пытайся их приукрашивать или надевать розовые очки. Четко представь своего врага перед своим носом. После этого тебе будет понятно с чем бороться и сражаться. Твои проблемы разрешимы, если осознаешь их.

2. Окружи себя союзниками

Скажи кто твои друзья, а я скажу кто ты. Часто мы дружим с кем-то по привычке, хотя у нас совсем разные взгляды на жизнь. Порой мы подвергаемся критике и высмеиванию окружающих. Когда ты обращаешь внимание или общаешься с ними, то ничего не выходит. Создай фильтр общения и удали негативных людей из своего окружения.

Окружи себя союзниками, а не случайными попутчиками или врагами. Ищи единомышленников, настоящих друзей и тех, с кем тебе по пути. Из кризиса легче всего выйти в компании правильных людей. Они будут подбадривать, мотивировать, помогать советами и делами.

3. Полюби себя

Часто кризис приводит к тому, что мы начинаем ненавидеть или презирать себя. Хватит разделять мир на черное и белое, а людей на успешных и неуспешных. Никто в мире не идеален. У тебя своя жизнь и свой собственный путь. Только ты пойдешь по нему, а не кто-то другой.

Полюби себя со всеми причудами и недостатками. Это тяжело нет? Говори каждый день себе в зеркало подбадривающие фразы. Постоянно работай над улучшением и самосовершенствованием. Люби себя, но не останавливайся в развитии.

4. Составь конкретный план

Нужно найти конкретные точки роста для перемен и движения вперед. Что нужно сделать, что исправить ситуацию? Как ты можешь помочь себе помочь? На что можно опереться? Куда лучше двигаться? Кто может помочь? Что должно сработать? Как другие люди выходят из такой ситуации?

Составь подробный план, который поможет разрешить кризис личностного развития. Разбей задачи на подзадачи, если они слишком велики. Укажи четкие сроки выполнения каждого пункта. Не жалей себя, а действуй. Бездействие грозит депрессией. Проблемы должны мотивировать на борьбу, а не сдачу перед ними.

5. Что делать, если не знаешь, что делать? Измени себя

Прекращай сидеть в социальных сетях и смотреть сериалы. Изгоняй безделье, алкоголь, бесцельное времяпровождение и лень. Вставай с дивана, на котором ты погружаешься в депрессию. Забудь про жизнь овоща и серой посредственности. Ты не такой.

Часто требуется встрепенуться, проснуться и начать менять себя. В корне кризиса личности может лежать неудовлетворенность собой. Займись своей внешностью, обнови гардероб, переходи на здоровое питание, запишись в тренажерный зал, делай зарядку и ложись спать вовремя. Внешние перемены притянут внутренние.

Займись самообразованием. Деградация является причиной неудовлетворенностью жизни. Если стоишь на месте, то появляется дискомфорт и чувство застоя. Каждому человеку нужны новые знания, опыт и умения, чтобы двигаться вперед. Учи иностранный язык, повышай свою квалификацию, узнавай что-то новое, изучай, ходи на курсы и занимайся самообразованием постоянно.

Внеси в жизнь что-то новое. Начинай постепенно больше двигаться и быть более активным. Чаще выбирайся из дома, ходи в незнакомые места, знакомься с новыми людьми, следуй за увлечениями, занимайся хобби и пробуй неизведанное. Движение – это лучшее лекарство от хандры и депрессии.

6. Установи новые цели

Часто кризис приходит тогда, когда нам не нравятся наши цели и вектор движения. С возрастом цели меняются, но мы продолжаем упорно идти к старым мечтам. Но прошлые цели не удовлетворяют наши сегодняшние потребности.

Как выйти из кризиса в жизни? Установи новые цели в соответствии с современными реалиями. Что ты хочешь? Что тебя интересует? К чему тебя тянет? Куда ты хочешь тратить свои силы, потенциал и время? Цели не должны быть блажью или откровенной глупостью. Найди свои новые цели. Запиши их на лист. Теперь все становится более понятным и ясным?

Найди новые цели, которые вызывают вдохновение и моральный подъем.

Кризис личностного развития – это возможность все поменять. Кризис – это не проблема, а возможность понять себя лучше. Кризис стимулирует к чему-то новому. Дает сильные эмоции, мотивацию и правильные мысли. Кризис помогает найти новые цели и достичь новых высот.

Работай над мечтами и стань счастливым.

mensby.com

Кризисы возрастного развития и их влияние на личность

Кризисы возрастного развития – явления, с которыми сталкивается в жизни каждый человек. Они проявляются в преобразовании отношений людей к окружающей действительности, психологическими изменениями в связи с развитием и совершенствованием на определенном возрастном этапе.

Чаще всего кризисы возраста характеризуются негативными изменениями, проявляющимися в стрессах и депрессивных состояниях.

Большинство людей с успехом справляются с данными этапами в жизни, выходя на новый, более продуктивный уровень развития. Однако в некоторых случаях может понадобиться помощь специалиста, который поможет справиться с причинами и последствиями стрессовых ситуаций.

Специфика определения

Мнения психологов на природу возрастных кризисов диаметрально разделились.

Одни считают, что кризисные периоды – необходимая составляющая физиологических и психологических изменений. Без них не сможет произойти развитие личности, ведь на протяжении жизненного пути у человека меняется система ценностей, взгляд на социум и самого себя.

Другие психологи заявляют, что появление кризисов в жизни человека связано с душевными расстройствами. То есть причисляют проявления этих этапов к разряду психологических заболеваний, которые обязательно нужно лечить.

В любом случае нужно понимать, что время наступления возрастного кризиса и тяжесть его проявления для каждого человека индивидуальны, хотя психологи и выделяют условные возрастные рамки.

Известный психолог и педагогический деятель Л. С. Выготский утверждал, что кризисные периоды не только нормальное и естественное состояние человека, обусловленное изменением физических и психологических факторов, но и весьма полезное явление, с помощью которого человек может перейти на новый виток своего развития. С их помощью человек развивает в себе волевые качества характера, расширяет личностный и социальный кругозор. Однако педагог подчеркивает, что произойдет такое воздействие на личность в том случае, если поведение окружающих имеет грамотный педагогический и психологический подход.

Если личность готова к изменениям, то и проблем с психологическим состоянием не возникнет. Однако люди часто жалеют себя, не желая менять что-либо в своей жизни. В этом случае можно говорить о том, что они сами провоцируют наступление таких депрессивных состояний, выбраться из которых поможет только специалист.

Черты проявления

Необходимо четкое осознание, что кризисные периоды – это этапы в жизни человека, когда не только формируются черты характера, но и принимаются важные, часто меняющие судьбу решения. Ведь слово «кризис» переводится с греческого языка как «развилка дорог». Человек выбирает свой жизненный путь, окружение, интересы.

Изменения в сознании людей проходят на фоне привычного уклада жизни. То, что начинает происходить с человеком, первое время непонятно ему и пугающе. Постоянное чувство дискомфорта преследует, лишает возможности чувствовать уверенность в завтрашнем дне. Ощущение того, что нужно что-то менять в жизни и меняться самому, не покидает.

В это время происходят постоянные конфликтные ситуации с родными, друзьями и коллегами. Человек выражает недовольство всем, что его окружает. Происходит это из-за внутренних метаний, нежелания принять действительность, поиска идеальных решений.

 

В период кризиса человеку важно найти то, единственно правильное решение, которое поможет измениться ему в лучшую сторону. В обратном случае без помощи специалиста ему не обойтись.

Все кризисы развития характеризуются следующими положениями:

• Кризисный период вызывает сложные психологические изменения, которым подвержен каждый человек. Это нужно принять, используя весь имеющийся потенциал для выхода из сложившейся ситуации;
• Появившиеся изменения в сознании – не конец, а начало нового пути. Все накопившиеся противоречия за определенный промежуток времени выходят наружу и требуют решения;
• Из любой ситуации есть выход, нужно лишь приложить усилия для реализации своего скрытого потенциала;
• Правильно «пережив» переломный момент, человек становится сильнее, увереннее и интереснее. У него появляется уверенность в собственных силах, складывается комфортный стиль жизни.

Различные кризисы у человека базируются не только на физиологических изменениях, связанных с возрастом. Критические этапы могут возникать по разным причинам, связанным с личной жизнью, сферой профессиональной деятельности или состоянием здоровья. Это личные кризисы. На их появление влияет несколько факторов:

• Физическая или психологическая травма;
• Формирование личностных качеств и характера;
• Воздействие окружающих: ровесников, взрослых, любых значимых людей для человека;
• Желание добиться идеала во всех сферах деятельности;
• Резкие изменения в привычном для человека ходе жизни.

Во время переломного периода перед личностью всегда стоит определенный выбор, который он должен осознать и принять. От правильности данного выбора будет зависеть успешность дальнейшей жизни человека.

Характерные особенности

Психологи выделяют «естественные» переломные этапы, которые возникают по достижению определенного возраста у всех людей.

Кризисы и возрастные изменения имеют тесную взаимосвязь. Особое значение переломные этапы имеют в детском и юношеском возрасте. В это время происходит интенсивное формирование личностных качеств, черт характера и отношения к окружающей действительности. Именно поэтому большинство возрастных переломных этапов происходит в детском возрасте.

В основном любой переходный этап у детей длится недолго, при грамотном подходе взрослых занимает всего несколько месяцев. Временные рамки тоже обозначить четко нельзя, так как физические и психологические возможности у малышей разные.

Детям свойственны резкие изменения в отношении к окружающим и самим себе.

Внешние изменения проявляются в непослушании, проявлении агрессивного поведения, капризах.

В юношеском возрасте протест против устоявшегося уклада жизни может выражаться пристрастием к вредным привычкам, снижением интереса к учебной деятельности, сосредоточение на одной проблеме, которая не несет в себе ничего важного.

Важной особенностью переломных этапов является появление новых черт характера, которые указывают на отношение к социуму и окружающей действительности. Стоит отметить, что такие новообразования носят временный характер и через непродолжительное время меняются на другие, более глубокие и устойчивые.

Отличительные черты

Человек, находящийся на этапе переломного жизненного момента, всегда выделяется из окружения. Существует несколько признаков, с помощью которых можно охарактеризовать наступление кризиса.

• Отсутствующий взгляд. Люди постоянно погружены в себя, могут не замечать окружающих, не слышать задаваемых вопросов;
• Резкое изменение настроения. Причем особенно ярко проявляется данный признак в подростковом возрасте, когда юноши и девушки еще не научились контролировать свои эмоции. В зрелые годы людям легче контролировать перепады настроения, однако здесь тоже все очень индивидуально.
• Сознательно или бессознательно человек пропускает приемы пищи, плохо спит, видит кошмарные сны, которые не дают выспаться.
• Переизбыток эмоциональности. Переживая переломный этап, люди впадают в две крайности: они либо видят все в негативных красках, либо надевают розовые очки, развивая бурную деятельность во всех направлениях.

Независимо от того, в каком возрасте наступает определенный переломный этап в жизни, окружающие не должны подавлять его проявления. Человек должен пережить этот период, чтобы вынести из него определенные уроки, иначе психологических расстройств избежать не удастся.

Для того чтобы помочь своим близким пережить кризисы развития, нужно знать их примерные возрастные рамки и специфику проявления.

Рассмотрим основные переломные периоды, связанные с взрослением личности.

Появление на свет

Делая первый вдох, новорожденный, в отличие от родителей, не испытывает радости от своего рождения. Первое чувство, которое посещает его, — страх перед новым неизведанным миром, где все так не похоже на то, что он испытывал раньше в утробе матери.

Яркий свет, громкие звуки, холод – все это вызывает сильнейший психологический дискомфорт у малыша. Обрезается пуповина, которая обеспечивала надежную связь с мамой. Начинается борьба за жизнь.

Начало пути

Первые попытки самостоятельного передвижения, звуки, которые начинают складываться в слова, желание все потрогать и попробовать на вкус. У ребенка появляются осознанные желания, которые все отчетливее выделяются на фоне рефлексных потребностей. Начинается медленное и болезненное, часто неосознанное первое отделение от мамы.

Болезненным это состояние является потому, что малыш еще очень нуждается в ее помощи и поддержке, как в физическом, так и психологическом плане. Однако желание исследовать мир становится все сильнее. Это первое внутреннее противоречие и вызывает конфликт личности.

Третий год

Один из самых эмоционально сложных переломных периодов в становлении маленького человека. Физическое развитие идет быстрыми темпами, малыш все хочет сделать сам. Однако это ему не всегда удается.

Начинает формироваться личность, отделение себя от родителей и сверстников. Желание проявлять самостоятельность, высказывать свою позицию выражается в бурных протестах к устоявшемуся образу жизни. Протесты проявляются в капризах, непослушании, агрессии.

Взрослые должны набраться терпения, потому что от их поведения во многом зависит, какой личностью вырастет их малыш, как будет относиться к окружающему и какие отношения сложатся у него в социуме. Ведь требования малыша обусловлены его неосознанными потребностями и желаниями, которые он еще понять не в силах.

Родителям важно выработать определенную стратегию поведения, с помощью которой они смогут показать все многообразие окружающей действительности и научить малыша правильно пользоваться всеми жизненными возможностями с позитивной стороны.

Школьные реалии

Данный переходный период не столь ярко выражен эмоционально, как у трехлеток. Однако дети испытывают сильнейший дискомфорт при поступлении в школу, ведь меняется привычный уклад жизни, повышаются требования, предъявляемые взрослыми.

Родителям важно в этот период поддержать малышей, ведь это время становления самооценки детей. От грамотного подхода педагогов зависит не только успеваемость школьников, но и их отношения со сверстниками, уверенность в себе и своих действиях.

Формирование личности в этот период происходит очень интенсивно. Педагоги и ровесники становятся людьми, которые влияют на становление характера детей, ведь малыши проводят в школе большую часть времени.

Если по каким-то причинам у ребенка не сложились отношения в школьном социуме, родители должны заполнить этот вакуум, показать выходы из тупиковых ситуаций, научить решать спорные и конфликтные ситуации.

Почти взрослые

Подростковый возраст принято считать переходом от позиции «ребенок» к званию «взрослый». Этот этап характеризуется резким изменением гормонального фона, интенсивным развитием внутренних органов и телосложения, половым созреванием.

В это время формирование личности происходит под влиянием мнения социума: для подростка очень важно, что скажут о его поступках значимые для него люди.

Проявление негативизма, агрессии, желание самостоятельности любой ценой – признаки кризиса переходного возраста.

Влияние авторитета родителей зависит от их грамотной позиции. Если взрослые станут для повзрослевших детей друзьями, способными понять, помочь и направить, а не осудить, то это поможет избежать конфликтных ситуаций дома.

От родителей во многом зависит, как быстро пройдет этот сложный, но очень важный для формирования личности период.

Жизненное определение

После окончания школы, когда гормональные страсти уже улеглись, перед молодыми людьми встает ряд новых важных проблем. Нужно определиться с выбором будущей профессии, дальнейшего жизненного пути, постановкой целей.

Молодые люди уже осознанно планируют свою будущую взрослую жизнь. Современные реалии предоставляют огромный выбор различных путей, и они отчаянно пытаются найти свой, только им нужный и важный. При этом часто ошибаются, принимая за единственно правильный вариант тот, что навязали им родители. Расплатой за эту ошибку станет затянувший кризис среднего возраста.

Кризис тридцати

Казалось бы, данное время должно стать надежным и стабильным для определившейся личности. Однако именно в это время человек начинает задумываться о правильности сделанного выбора в юности, отчетливо видит и может проанализировать допущенные ошибки.

Для одних эти годы станут лучшим временем в жизни, так как, сумев проанализировать все, что их не устраивает, люди смогут добиться больших высот в карьере и личностном развитии. Другие начнут бездейственный самоанализ, который приведет к депрессиям и полному отказу от дальнейшего самосовершенствования.

Ближе к сорока

Пожалуй, самый сложный период для уже сформировавшейся личности.

К человеку приходит осознание, что половина жизни уже прожита, а многое из того, что хотелось, так и не получилось воплотить.

Семья, карьера, привычное окружение кажется ненужным балластом, который мешает «свободному плаванию».

Именно в этот период разрушается большинство семей, люди меняют профессию, круг общения и пристрастия.

Мужчины чаще всего пытаются реализоваться в любовных утехах, женщины – в занятиях самоанализом. Люди пытаются каким-либо образом изменить привычный жизненный уклад, остерегаясь не успеть сделать важных, на их взгляд, вещей.

Выход на пенсию

Возраст анализа, осмысления прожитых лет. Как только человек подходит к пенсионному рубежу, происходит четкое осознание непреложной истины: жизнь подходит к завершению, былую молодость уже не вернуть.

Многие люди, особенно те, у кого нет родственников или по каким-то причинам сложились плохие отношения с ними, впадают в депрессивное состояние, остро чувствуя свое одиночество.

Это тот жизненный момент, когда поддержка родных жизненно необходима. Пожилым людям важно знать, что они нужны и полезны.

Очень радует, что последнее время в нашей стране наблюдается тенденция увеличения людей, которые научились наслаждаться своим преклонным возрастом. Ведь теперь у них много свободного времени, нет никаких обязанностей перед взрослыми детьми, и они могут жить в собственное удовольствие, занимаясь любимым делом, на которое никак не находилось времени в рабочие будни.

Всем кризисам назло

Если в детском возрасте переломные моменты в становлении личности помогают пережить родители, то в зрелые годы справляться с проблемами приходится человеку самому.

Психологами разработаны советы, которые помогут извлечь урок из любой кризисной ситуации, стать лучше, а не погрязнуть в депрессии.

• Научитесь находить радость в простых вещах. Счастье состоит из мелочей.
• Научитесь расслабляться и получать удовольствие от пребывания наедине с собой.
• Физическая активность способна убить любую депрессию. Займитесь танцами, йогой или просто пробежками по утрам. Заряд бодрости и хорошего настроения вам обеспечен.
• Занимайтесь в свободное время только тем, что приносит вам удовольствие.
• Полюбите себя. Возьмите за правило хвалить себя за любые мелочи, поднимайте самооценку любыми способами.
• Не подавляйте эмоции. Если хочется плакать, не стоит сдерживать себя. Таким образом, вы сможете избавиться от груза накопившихся негативных эмоций.
• Как можно больше общайтесь, не замыкайтесь в себе. Если чувствуете, что любое общение вызывает у вас дискомфорт, обратитесь за помощью к специалисту.

Из всего сказанного выше очевидно, что возрастные кризисы свойственны каждому человеку без исключения. А вот то, как эти переломные моменты будут проходить, зависит от взрослого поколения, которое смогло вовремя оказать нужную поддержку, направив на правильный путь.

Чем правильней был подход родителей к кризисам в детском возрасте, тем легче будут проходить переломные жизненные моменты у человека в зрелые годы.

vospitannie.ru

Кризис развития личности

Кризисы развития личности, а также духовные кризисы возникают на разных этапах жизни человека. Помимо классической схемы взросления и формирования самоидентичности, которую могут сопровождать специфические травмы и возрастные кризисы, что хорошо описывается в различных учебниках по психологии, выделяют и отдельный вид кризиса, так называемый «кризис развития».  Кризис развития личности и духовный кризис имеют общие черты, с тем отличием, что личность развивается для себя, и ее в этот период интересуют вопросы, связанные с собственной сферой жизни и деятельности.  Потребности же человека, который сталкивается с  духовным кризисом, как правило, выходят за пределы его Эго, его начинают интересовать вопросы, связанные со всем человечеством.

Итак, во время роста человека, в процессе его жизнедеятельности, он сталкивается с различными новыми, неизвестными и даже неблагоприятными факторами, которые он либо в состоянии адекватно и правильно понять, применить, «переработать» или изменить, что сделает его сильнее, лучше, добрее, душевнее, интеллектуальнее, эффективнее  и т.д., либо они (факторы, с которыми человек не справился) приводят к возникновению психологических травм, различным стрессам и ухудшению состояния, потере энергии и другим сложностям развития. 

Подобные сложности и кризисы развития, обусловлены различными причинами, как внешними, так и внутренними, с т.з. эволюции важно понять какие в момент травмы появились неправильные убеждения и их откорректировать, т.к. именно на их основе формируется неправильное поведение, зачастую бессознательное.

И когда человек сталкивается с последствиями подобной травмы, он может уйти в регресс, в повтор аналогичного шаблона поведения и в этот момент он будет воспринимать мир глазами того ребенка, который погрузился в свою травму, будет воспринимать мир, себя и других глазами ребенка того возраста, где и когда травма была получена. В этот момент у человека часто отсутствует понятие нормы: где его восприятие мира объективно, а где детское и травматическое.

Кризис развития личности, по- другому еще называют  «Экзистенциальный  кризис», кризис потери и поиска смысла жизни, он относится к внутреннему трансформационному кризису человека.

В какой-то момент своей жизни человек постепенно начинает осознавать, что у него есть свобода выбора: как жить и что делать, что ему не обязательно ходить по чужим дорогам, можно найти свой путь в жизни и не играть чужие роли, не искать больше смысл в реализации социальных шаблонов своего развития и отказаться от предлагаемых, одобряемых и зачастую навязываемых обществом стереотипов жизненного пути. Например:  школа, институт, семья, квартира, дача, пенсия и все… «живи и радуйся, чего же больше?»

Развивающаяся личность, приходит к пониманию, что Смысл Жизни невозможно навязать, его надо найти, он должен быть свой, индивидуальный.

Кризис развития личности характеризуется рядом внутренних вопросов, которые начинает ставить перед собой человек, притом, что снаружи все остается по-прежнему, хуже не стало, все такое же самое, как было раньше, некая норма, но с каждым днем пространство надоедает все больше….

Эти кризисные периоды в течение жизни возникают у каждого по разному, вы индивидуально поднимаетесь по ступенькам своей эволюции и если не наши ответа на одном из витков, вам представится случай столкнуться с ним еще раз и еще раз… 

Кризис развития, характерен тем, что вы исследуете свою территорию, свой мир, свою жизнь и в какой-то момент вам почему-то становится скучно и душно в тех рамках и условиях, что вы живете. Жизнь в этих условиях, которые ранее были нормой,  становится не мила, хотя внешне ничего не изменилось.

Человек начинает поиск причин, страдает и даже пытается, как-то заглушить, убрать этот внутренний импульс: либо раствориться в коллективе, лишь бы не оставаться с собой наедине; либо он приходит к мысли, что  та бесцельная жизнь, которую он ведет — это еще не все, что он может и хочет. И вот тогда он начинает искать выход, потому что так бессмысленно жить уже не хочет. Он уже не понимает, как можно было радоваться тому, как и где он жил? Условно жизнь была 2-D а теперь он узнал, что есть жизнь 3-D и он начинает путь к заветной цели.

Он не жалеет, потраченных сил, средств, времени,  и счастлив, когда вышел на новый этап, он начинает жить на новом  уровне развития. Часто бывает и так, что через какое-то время и на этом уровне становится скучно: кто-то постоянно двигается, кто-то периодами. В момент изменений и движения вверх меняется система ценностей, отношение к себе, отношение к миру, все становится другим, проявляются философские и экзистенциальные вопросы:

Кто Я? Какой Я? Откуда Я? Куда Я? Зачем я здесь и в чем смысл всего этого?

Кто-то ищет всю жизнь, изменяясь постоянно, кто-то двигается периодами, многое зависит от культурно- интеллектуального уровня и текущих условий индивидуума. Чем социальный уровень ниже, тем развитие реже, тем меньше абстрактного  мышления и больше предметно – конкретного, при низком уровне развития  философские вопросы о смысле жизни обычно не возникают.

Периоды в которые подобные кризисы особенно часты:

1. «Кризис Рождения» – главный переход, только пришли на эту планету
2. «Половая зрелость» возрастной кризис самоидентификации. Здесь уже возникают вопросы Кто Я, Какой Я и Куда Я, как понять свои ценности и потребности, Куда я буду с ними двигаться?

Редко кто проходит этот кризис, многие идут «как надо», по социальным ценностям, по мнению родителей. Отсюда такое количество ошибок в юном возрасте, не то образование, не тот партнер, и т.д. Причина в том, что свои мысли и ценности не понятны, поэтому пользуемся чужими. В этих ошибках ребенок формирует свои ценности и отфильтровывает внешние, навязанные.

3. «Кризис самоопределения» 29-33 года

Уже пройдены некоторые этапы жизни, сформированы семейные ценности, получено образование, я полноправный член социума, сформировал морально-этические нормы, но… постепенно жить с этими ценностями мне все хуже и хуже, хотя с т.з. социальных ценностей все хорошо: есть работа, зарплата, все по плану, но.…  Зачем все это? И что, так будет всегда??? Зачем этот бег по кругу,  «день сурка», все время все одно и тоже, а может, где-то есть по-другому? Со стороны «среднего» социума все  прекрасно, я имею все что надо, все, что положено социально, а зачем? Неужели ничего лучше уже не будет?

Те, кто в детстве не прошел «своё хочу», до этого периода живут по социальной директиве «так надо»

Основная тема для изменений:

• Поиск новых путей развития, и бывает даже противоположных тому, что уже есть.
• Отказаться от социально принятого, хорошего места ради сомнительной, но своей! перспективы
• Задача личности – защитить границы своего пути, выбор своего пути, а не пути для кого-то…

Начинается путь самопознания человека, и если он не справился, не защитил свои границы, то он откажется от самоопределения, и пойдет по дороге социума. Если в этом возрасте кризис не пройден, то я снова иду «как надо»

4. «Вторая волна» — 40-55 лет, тот же вопрос самоопределения, но стоит он уже более остро, более болезненно.

У тех, кто успешно прошел первый кризис развития личности, в этот период активно идет процесс расширения ранее выбранного пути, возникают новые перспективы и новые горизонты духовности, редко когда идет возврат, дальше движение только вверх и все менее болезненно, т.к. все больше о себе понимаю, поиск и расширение пути стало естественной потребностью.

Если не было прохождения первого, то на втором этапе:

Мир оказался сложнее, чем я думал и начинается новый виток, но в 40-55 социум  говорит «уже поздно», здесь справляются только сильные и смелые, но пока человек открыт новому, всё возможно.   Остаются самые продвинутые, которые не испугавшись угроз «поздно», а многие останавливаются… Что бы по-настоящему  посмотреть в себя придется переделывать очень много… но те, кто находят свой путь, добиваются прогресса и двигаются на новый уровень развития.

Основные вопросы: Кто Я? Какой Я Куда Я?

К вопросам первого этапа, как правило, добавляется исследование родовых линий и программ,  возникают  глобальные вопросы создания мира, откуда мы пришли и куда отправимся после смерти.

Для успешного прохождения кризисов развития личности важно понимать их природу и уметь противостоять социуму, т.к. социуму не нужны люди, которые идут своим путем, по причине того, что их невозможно удержать в заданных рамках, их сложнее «построить в колонны»

В подростковом возрасте – вам «мешают» родители

В 30 лет обычно мешают те, кто сам не выбирал свой путь и поэтому не дают выбирать вам…

Основное влияние – «удар по чувству вины», чтобы вы  не поменяли что-то понятное и успешное, на что-то непонятное. Здесь вам только ленивый не скажет: «сумасшедший, как вы рискуете, выводите себя и подвергаете других дискомфорту, как тебе не стыдно, не гневи бога и т.д.»

При любом изменении сохранить все прежние контакты невозможно, как правило, остаются только единомышленники.  Если человек выбирает свой путь вверх, хотя он и тяжелый, то качество жизни меняется колоссально, вспоминая свои прежние ощущения от жизни, человек не жалеет. Обычно от 1-го до 3-х лет приходит новое понимание жизни, человек входит «в поток» и становится счастливым.

Второй путь из кризиса развития личности – это путь вниз, назад, т.е. регресс — любыми путями не замечать, что в душе плохо, бояться заглянуть внутрь и растворять себя во внешних видах деятельности. Здесь в ход идут соц. сети, сериалы, трудоголизм, безумное количество людей вокруг, т.к. постоянная «движуха» создает калейдоскоп событий, чтобы не столкнуться с собой наедине.

Постепенно те люди, кто шел своим путем – выходят на уровень мастеров и учителей в отдельной сфере жизни. Они не навязывают другим свои принципы, но у них  своя уникальная система жизненных ценностей , они просветлели от страхов и оков, это мудрецы, которые познают жизнь.

Что происходит с теми, кто не задавался вопросами своего пути? Они,  к концу жизни тихо угасают, начинают задумываться над  бесцельностью своей жизни и порой сталкиваются с маразмом… либо довольные выполненным социальным долгом, активно декларируют свои нормы детям и у них тоже «все хорошо».

Для прохождения каждого из кризисов развития личности – вам необходимы ресурсы, поэтому изучение вопроса: кто, что, как и почему может мне помочь в развитии – один из часто возникающих вопросов на пути. Поиск ресурсов производится как во внешнем, так и во внутреннем мире.

Какие еще возможны сложности: ваш внутренний диалог (критик, мыслитель, эго, лень, страх и т.д.) будет выступать, подыгрывать социуму и обесценивать ваше стремление к развитию, так сознание конфликтует с подсознанием, поэтому так важно научиться понимать послания внутреннего мира, и продолжать дальше поиск своего пути, как только нашел, в ходишь в свой поток.

Бывает и так, что возвращаешься к тому, в чем когда-то себе отказал (благодаря социуму). А если отказываешься от своего пути, ради близких, обычно потребность возвращается на более позднем этапе, но не забывайте про ответственность перед своей семьей, здесь важно соблюсти как личные границы, так и объективные обязательства, например по воспитанию детей.

 

Портрет клиента с кризисом развития личности

1. Отсутствие объективных внешних причин для кризиса, ничего во внешнем мире не поменялось.
2. От этого особенно страшно, т.к. снаружи «все хорошо»
3. Скука и недовольство качеством, не зависимо от нормы социума, тоска, тоска, тоска.
4. Альтернативные действия со стороны – скажи нам что хочешь, поможем, но со сферой хочу – полная тишина.
5. Чувство беспричинной тревоги, внешних причин нет, но она растет. Периодически обостряется и понимание того, что причин объективно нет, что еще больше повышает уровень…
6. Предчувствие, что случится что-то ужасное, повышенный тревожный фон, обостряются страхи. Например, раньше чего-то не боялись, теперь боимся.
7. Отстраненность от мира, жизнь идет, а я наблюдатель за стеклом. В компании меня как Буд-то нету, я чужой на этом празднике жизни, мир отдельно, я отдельно.
8. Странное ощущение времени – цейтнот времени, скорее, скорее, надо что-то решать + либо ускорилось, либо замедлилось,: то бежит, то остановилось, общая черта: стало другое восприятие времени.
9. Сны в этот период странные: параллельные миры, мифологические, фэнтези, волшебные, глубокие и символичные.  Сны –это один из языков, на котором с нами общается подсознание, считается, что этот способ достучаться до сознания.
10. Хроническое мышечное напряжение, проявление потери опоры, ощущение неплотного стояния на земле и т.п.
11. Потеря смысла хотя бы в одной из значимых сфер жизни. Например: нет смысла в работе, зачем я это делаю, если рухнет компания, то миру хуже не будет.
12. Возможна потеря интереса к ранее значимой области жизни.

 Если в этом портрете, вы узнали себя, то мы вас поздравляем, это прекрасно, что вы начали поиск своего пути, который без сомнения сделает вас лучше, мудрее и сильнее,  теперь вы знаете, что вас что ждет, в процессе поиска себя. В Школе Мир Реальности мы рассказываем вам, как и куда можно идти по своему пути, где и что искать, и почему так важно практиковаться, чтобы найти свое, для Души.

 

Духовный кризис.

Все люди, которые уделяют внимание своему духовному росту, интересуются вопросами, зачем МЫ здесь, и стремятся развить свое духовное начало – проходят кризисы развития, переходя от личного к духовному развитию. Для вхождения на духовный путь должны быть предпосылки – это медленный путь, обычно он начинается с занятий по психологии, медитации, йоге, цигун, постепенно добавляются энергетические и духовных практики, и все это выводит человека на новый уровень развития. Это могут быть как определенные способности: видеть, слышать, чувствовать, так и потребность познания, постижения, которое сопряжено с глубинной верой, редко в одной взятой конфессии. Человек, находящийся в духовном поиске признает все остальное, здесь нет строгости догматов. Когда этот кризис происходит первый раз, человек сомневается и имеет критичность мышления, проверяет свои новые ощущения, не торопится и ищет подтверждений, как внутри, так и снаружи.

Догматичность и шаблонность незрелых людей приводит их к «посредникам веры» и здесь они  изучают «строгие ритуалы», уходя от своего пути, в пользу декларируемого  «как надо». Индуцированная духовность, возникает тогда, когда вас тащат в чужой путь, например незрелая психологически личность, без достаточного осознавания поверила, в чужую истину, а  потом повзрослела и включилась критика, что это было не внутреннее «хочу и могу», а внешнее «так надо». В таком случае «ускорение» вашего  естественного пути, без устойчивых опор личности и распознавания истинной духовности, может привести к травме и обесценить весь ваш прошлый опыт. Именно такие действия  приводит к подмене восприятия  истинной духовности  и к разочарованию духовностью в целом, хотя здесь речь идет о неприятии конкретного опыта.  Как говорят психологи-специалисты НЛП  «карта – это не территория».

 Просветленные учителя никогда жестко и догматично Вас учить не будут.

На духовном пути Человек сам ищет Учителя, эмпирическим путем к нему придет его гуру, а как правило, даже не надо искать, оно приходит само: «Когда готов ученик, приходит учитель». 

Духовный путь начинается тогда, когда человек ищет не для себя денег и благ, а для других, соединяя свою деятельность с интересами мира и заботясь о его развитии. Еще один признак устойчивого духовного роста –когда интерес к духовности «хронический» и он никуда не пропадает, семья, работа – не мешают и все сферы жизни в порядке. 

Здоровое стремление к духовному росту сопровождается социальной адаптацией – это значит, что вы получаете признание от социума на протяжении длительного периода времени, и при этом активно взаимодействуете и работаете  с людьми так, что на вас не жалуются. Духовно растущие люди, как правило, немного странные, но творческие и гениальные, и главное они адаптивные, поэтому социум их принимает, такими были, например Кастанеда, Рерих, Блаватская и многие другие.

Более детально, особенности кризиса развития личности, духовного кризиса и методы их успешного преодоления мы будем рассматривать на трансляции №71: приглашаем всех желающих.

Сегодня мы будем говорить с вами об особенностях кризиса развития личности и духовного кризиса, а также рассматривать и изучать методы их успешного преодоления.

Основные вопросы, возникающие во время кризиса развития:

• Кто Я?
• Какой Я?
• Откуда Я?
• Куда Я?
• Зачем Я здесь и в чем смысл всего этого?

 Основная тема для изменений:

• Поиск новых путей развития, и бывает даже противоположных тому, что уже есть.
• Отказаться от социально принятого, хорошего места ради сомнительной, но своей! перспективы
• Задача личности – защитить границы своего пути, выбор своего пути, а не пути для кого-то…

Кризис развития личности, по- другому еще называют «Экзистенциальный кризис», это кризис потери и поиска смысла жизни, он относится к внутреннему трансформационному кризису человека.

Для успешного прохождения кризисов развития личности важно понимать их природу и уметь противостоять социуму, т.к. часто, к сожалению, социуму не нужны люди, которые идут своим путем, по причине того, что их невозможно удержать в заданных рамках, а основное влияние – «удар по чувству вины», для того чтобы вы не поменяли что-то социально понятное и успешное, на что-то непонятное, но такое важное для вас…

Также для успешного развития важно понять какие сейчас существуют неправильные убеждения и их откорректировать, т.к. именно на их основе формируется неправильное поведение, зачастую бессознательное.

Эти и многие другие вопросы, связанные с развитием мы подробно будем рассматривать сегодня

  

 

Как уйти от конфликтов, ссор, внутренних противоречий, лжи, нелюбви и выйти на свой истинный Путь Души, достойный вас — Путь радости, Любви, Гармонии, Принятия, Доверия, Согласия, об этом Вы узнаете на седьмом занятии практики ЧувствоЗнания: Развитие Души: Принять участие***

Мир вам, с Любовью!  
 Авторы : © Сергей Ратибор и Мира

mir-real.ru

Личностный кризис: 7 этапов

Экология сознания. Психология: Многие из вас слышали о семилетних этапах жизни человека, и кризисах, что наступают на грани каждой семилетки. Хотя это не совсем так, потому что на каждую семилетку приходятся как раз пики кризисов, но сам процесс начинается задолго до этого пика, да и кризисов внутри семилетки может быть не один, и не два.

О личностных кризисах

Многие из вас слышали о семилетних этапах жизни человека, и кризисах, что наступают на грани каждой семилетки. Хотя это не совсем так, потому что на каждую семилетку приходятся как раз пики кризисов, но сам процесс начинается задолго до этого пика, да и кризисов внутри семилетки может быть не один, и не два.

Да и любой личностный кризис или кризис систем проходит так же семь этапов.

Мало кто может идентифицировать себя в этих этапах, и осознанно относиться к изменениям.

Поэтому, если вам плохо, попробуйте поискать себя на том или ином этапе кризиса.

Я хочу поговорить о личностных кризисах, разобрать их «по полочкам».

Но системные кризисы, кризисы общемировые, будут «лежать» на тех же «полочках», вопрос будет только в масштабах и сложности.

Итак, нет ни одного человека, кто способен избежать личностных кризисов, просто потому, что развитие по спирали заложено в нас эволюционной программой. Либо ты подчиняешься эволюционной программе, и тогда жизнь дает тебе бонусы, либо уходишь в область низших связей: в алкоголизм, наркоманию, в девиантность поведения, в психологические отклонения.

Самая главная задача эволюционной программы  — заставить человека развиваться и совершенствоваться.

Для этого есть «инструмент» — эмоциональные потребности, которые всегда не до конца удовлетворены, и за удовлетворение которых человек готов «работать».

Отсутствие эмоциональных потребностей равнозначно физической смерти человека; пока человек жив, эволюционная программа толкает человека «вперед», чтобы тот развивался.

Здесь я сразу сделаю ремарку. Алкоголики-наркоманы и прочие маргиналы так же имеют нереализованные эмоциональные потребности. И самая большая из них – не соприкасаться с реальностью, где они не нашли «себе места». Или соприкасаться по минимуму, как раз столько, сколько нужно, чтобы добыть себе очередную дозу. А как только необходимые действия по добыче этой дозы сделаны – можно снова «уходить в астрал». И такие люди нужны обществу, они олицетворяют тот самый «ад», только в его самом легком варианте. И многих людей это останавливает на пути к низшим связям. То есть система маргиналами-алкоголиками уравновешивает себя.

Можно утверждать, что личностный кризис начинается тогда, когда нереализованные эмоциональные потребности «давят» на человека. Но, на самом деле, любой кризис начинается тогда, когда система только-только приходит в равновесное состояние. Матрица жизненного поля уравновесилась, человек находится в ровном эмоциональном состоянии, он только что пришел в себя после потрясений, и, в общем-то, ничего не хочет.

Человека все устраивает, жизнь входит в стабильную колею, все замечательно, и хочется, чтобы так было всегда.

По сути, такое состояние  – это такой промежуточный этап, самое основное его назначение – подготовить почву для следующего кризиса, дав человеку немного отдохнуть и собраться с силами.

Через такие периоды в жизни и приходят кризисы.

Этапы кризисов

1 этап. Эмоциональная дестабилизация.

На подготовительном этапе человек спокоен и стабилен, и его все в жизни устраивает. Но стабильное состояние человека не может сохраняться долго, как бы он того не хотел, так как существует эволюционная программа.

При этом любая система открыта для внешнего и внутреннего воздействия, и постоянно подвергается испытаниям на прочность.

Не зависимо от воли человека эволюционная программа толкает того к удовлетворению эмоциональных потребностей.

Любые эмоциональные потребности могут быть удовлетворены только одним способом — созданием дестабилизации.

Дестабилизация – это выведение из равновесия, из спокойного ровного состояния.

Дестабилизация может быть положительной или отрицательной, внешней или внутренней, сделанной самостоятельно или принята насильно.

Любая дестабилизация ассиметрична.

То есть, если мы в какой-то момент радуемся (испытываем положительную эмоциональную дестабилизацию), то кто-то другой в это время грустит (испытывает отрицательную эмоциональную дестабилизацию).

Или если мы оказываем внешнюю дестабилизацию на другого человека (например, пытаемся исполнить свои желания за чужой счет), мы автоматически порождаем ассиметричную внутреннюю дестабилизацию (чувство вины).

Человек, не принимающий участия в дестабилизационных историях, перестает быть человеком в прямом смысле этого слова. И, скорее всего, длительное отсутствие дестабилизаций приводит к смерти.

И даже если скрыться подальше от людей, выводить из равновесия могут животные, насекомые, природные явления, вирусы, бактерии, паразиты.

Не бывает всего этого только в космосе, но, во-первых сам выход в космос создает огромную дестабилизацию, во-вторых – не каждый может в этот космос попасть.

Эмоциональную дестабилизацию могут вызвать любые люди и события. На физическом плане именно так это и происходит. Люди взаимодействуют друг с другом и дестабилизации происходят автоматически.

А если нет других людей, то мы можем подвергаться дестабилизациям например так. Мы можем спокойно сидеть и читать интересную книгу, «разгоняя эмоции», это так же дестабилизация.

А можем так же спокойно сидеть и через некоторое время почувствовать «зуд в одном месте» и встать и пойти размяться-прогуляться. Это так же потребность в  дестабилизации, в смене деятельности и/или обстановки.

А во время прогулки мы кого-то встретим, что-то увидим по дороге, и это создаст еще дополнительную дестабилизацию.

А еще могут быть чрезмерные стрессы, потрясения и переживания.

Часто на этом этапе человек получает перекос из-за большого количества отрицательных дестабилизаций, которые не скомпенсированы положительными моментами.

Эмоциональная потребность в «положительных» эмоциях не удовлетворяется в полной мере, скорее, наоборот, на человека начинает валиться всяческое дерьмо, люди начинаю вести себя неадекватно, срываются сделки, уходят мужья/жены, заболевают родственники, приходят смерти близких.

Основная мысль – «Это че такое началось то?», оглядка назад с «как там все хорошо было».

Человек спрашивает себя:  как все вернуть? Возможно ли это? Какие усилия нужно приложить, чтобы стало так, как раньше?

2 этап. Низкоэнергетическое состояние.

Это время, когда человек понимает, что как раньше уже не будет, но действовать в новых условиях не может.

Время низкоресурсного и низкоэнергетического состояния.

Этап начинается с того, что человек сопротивляется происходящему, до конца не верит, что вот только что стабильная жизнь идет наперекосяк.

Происходящие события воспринимаются как временные, решаемые, не очень страшные.

Человек начинает вкладывать больше усилий в проблемную область, попутно успокаивая себя, что это не долго, и он со всем справится.

Время тут играет решающую роль. Чем раньше человек поймет, что «как раньше» уже не будет, тем меньше сил он потратит и быстрее выйдет из этого этапа.

Но, обычно временем пренебрегают, пытаясь сохранить то, что было.

На данном этапе «проедают запасы». Сил, ресурсов, спокойствия. Прилагаемые усилия не дают нужного результата, внутренняя мотивация падает, настроение «на нуле».

Самая главная проблема на этом этапе – огромные утечки энергии, когда самые простые действия начинают требовать огромного количества энергии.

Иногда встать, расчесать волосы, почистить зубы – непосильная задача.

Самой удобной становится поза эмбриона, отсутствие жизненных перспектив – планом на будущее, а базовые рефлексы вызывают лишь равнодушное «ну и что?».

Главная задача человека на этом этапе – закрыть утечки энергии, сначала позволив себе провалиться на самое дно.

Это «дно» может длиться и несколько дней, и несколько недель. Не нужно этому сопротивляться.

Эмоциональная потребность только одна – «я хочу, что бы меня никто не трогал».

По эмоциям человек проваливается «вниз», это как лететь вниз на американских горках или качелях. Это период, когда сам человек не оказывает дестабилизаций, и замирает и не шевелится.

Но тут вступает «в игру» эволюционная программа и «дает пинка» с целью вытащить человека из равновесного состояния.

Проявляется это в том, что человеку приходят в голову мысли: «Мне уже нечего терять, так может сделать что-то? Хуже точно не будет».

3 этап. Обратный ход.

«Мне уже нечего терять, так может сделать что-то? Хуже точно не будет», – такая мысль приходит как-то утром к человеку, и тот с удивлением понимает, что еще хочет жить дальше.

Это обратный ход эмоциональных «качелей».

По низкоресурсным состояниям человек «выбрал всю норму», а так как любая система стремится к развитию, и одновременно она стремится к равновесию, начинается обратный ход эмоциональных «качелей». В сторону «положительности».

Здесь человек уже понемногу оживает и хочет не только «спать и чтоб никто не трогал», но уже начинают проявляться другие желания.

Человек начинает просто дышать, просто смотреть в окно, что-то менять, что-то делать. Хорошо на этом этапе завести животное, начать бегать, пойти на танцы или в бассейн.

Часто люди обращаются к специалистам, правда, не особо веря, что те помогут. Начинают впускать в свою жизнь новых людей, ни на что не рассчитывая. Соглашаются попробовать что-то новое.

Это все еще низкоэнергетическое состояние, но человек  начинает компенсировать утечки энергии, начинает позволять себе маленькие удовольствия.

Обратный эмоциональный ход не дает особой радости и ощущения наполненности. Ориентиры были потеряны, а новые не сформировались. Но уже и нет того состояния, когда большинство «расходов» энергии не компенсируется.

Необходимы целенаправленные действия человека на выстраивание новых отношений, новых стабильных состояний.

На этом этапе главное – не дать себе свалиться в регресс, не потерять с трудом сохраненные остатки сил, не вступать в любовные отношения.

Тогда потихоньку начнет восстанавливаться природный уровень энергии, правда, очень невысокими темпами.

4 этап. Новые смыслы.

Здесь система начинает обретать новые очертания. Здесь появляются новые смыслы существования.

Этап характеризуется поиском ответов на вопросы: «Кто я? зачем я миру? в чем мое предназначение? какой сейчас мой самый главный смысл? от чего мне хорошо, от чего плохо? какой я теперь? что для меня важно и ценно? кто вокруг меня и кого я хочу видеть вокруг себя?»

Экзистенциальные вопросы самоопределения.

Очень часто полностью меняется круг общения, правила жизни, установки и то, что раньше считалось «правильным». Человек хочет по максимуму убрать из своей жизни то, что привело его к кризису.

Меняется имидж, мировоззрение, отношение к миру и себе. Человек запоем вбирает в себя новое, учится новым реакциям и действиям, это этап знаков и судьбоносных встреч.

В период «новых смыслов» утечки энергии полностью компенсируются, человек уже понимает, что именно «тянет его вниз» и практически полностью убирает это из своей жизни.

Этап «новых смыслов» – это хорошее время задуматься о смене карьеры, места жительства, работы. Сил уже хватит на переезд, на новую должность, на новые отношения.

Многие надолго застревают на этапе «новых смыслов», так как тут более-менее ровное эмоциональное состояние, без провалов в депрессию и отсутствие смысла жизни.

Застрявший человек начинает искать себе новых «учителей», новые «религии», новые «учения». Знания поглощаются в больших количествах, человек мотается туда-сюда в поисках откровений.

Застрявший человек не имеет новых фактов биографии, зато его легко обнаружить в рядах какой-нибудь секты.

Поэтому, скинув эйфорию от того, что больше «не колбасит», от того, что нашлись ответы на многие вопросы, нужно переходить на следующий этап.

5 этап. Подключение ресурсов.

Это достаточно энергозатратный этап кризиса, и не все его проходят. Многие остаются на предыдущих, так и не сделав следующий шаг.

Основная задача этого этапа – правильно распорядиться знаниями, полученными на этапе «новых смыслов» и подключить нужные ресурсы.

Подключить нужный ресурс можно одним способом. Вложить в него энергию, силы, время, уделить ему внимание, начать ДЕЙСТВОВАТЬ по-другому.

Все, что человек узнал – должно быть воплощено в жизнь. Дестабилизирующим фактором тут будет внутренняя мотивация, человек уже не хочет жить как раньше, но и жить по-новому еще не умеет.

Поэтому самым правильной стратегией поведения будет выполнение новых действий для подключения новых ресурсов.

Особенное внимание нужно уделить себе и умению слушать себя. Научится говорить «нет» и «да», перестать себя обманывать, открыть, наконец, глаза на некоторые факты и обстоятельства.

Если в начале этапа все еще свежи в памяти и доведены до автоматизма многие реакции, то в конце эти реакции должны быть заменены на НОВЫЕ.

Этот этап характеризуется «положительным балансом» энергообмена. То есть расход энергии меньше чем приход. В целом эмоциональное состояние стабильное, адекватное происходящему.

Эмоциональные потребности удовлетворяются, но еще не в том качестве, которое хочется.

6 этап. Опыт.

Ресурсы подключены, человек начинает взаимодействовать с ними. Другие состояния. Другие ощущения. Другое взаимодействие. Качественно новое удовлетворение эмоциональных потребностей.

Я  оговорюсь. Настолько новое, насколько хватает личной силы и насколько силен эмоциональный потенциал.

Всегда взаимодействие людей с неодинаковыми потенциалами приводит к тому, что человек с большим потенциалом подчиняет себе тех, у кого потенциал ниже.

Человека с низким потенциалом такое взаимодействие приводит к кризису, так как у него не хватает сил,  чтобы сопротивляться изменениям.

И если рассматривать потенциал как некую субстанцию, которой наполнено все окружающее пространство, то каждый человек представляет собой что-то вроде «сосуда», вмещающего в себя этот потенциал – кто сколько сможет.

Этот «сосуд» может свободно менять форму и объем. Но проблема в том, что другие люди – это такие же «сосуды», и все они стремятся захватить как можно больше потенциала (ресурсов, денег, связей, возможностей).

И поменять форму можно только одним способом – оттеснив и заставив «подвинуться» окружающие «сосуды». Это и есть другое взаимодействие, другие возможности, другой опыт. Дестабилизация.

Получить потенциал у других не зазорно, достаточно вспомнить себя некоторое время назад, ведь кто-то в то время получил ваш потенциал, и вам от этого было очень плохо.

Тут кажется, что нельзя поступать по-свински, и делать «плохое» с людьми, отжимать у них потенциал и все такое.

Но нужно понимать, что изменения потенциала носят колебательный характер и происходят во время «столкновений» с окружающими. Иногда нам удается кого-то «подвинуть» и захватить небольшую часть его потенциала, иногда другие «двигают» нас, но, как правило, средний уровень потенциала остается постоянным.

И играет роль тут как раз опыт. Чем больше опыта в таких вот «движениях», тем лучше чувствует себя человек.

Кстати, то, что для новых правил «игры» требуются новые знания, человек понимает на предыдущем этапе, поэтому и ищет новых гуру и новые «религии». Так человек стремится узнать о том или о тех, кто оказался успешней в жизни, чтобы перенять их опыт.

7 этап. Внедрение.

Здесь человек оборачивается и говорит себе: «Ого, какой путь я прошел, я молодец!».

Высокоэнергетичное состояние, состояние верхней точки «качелей». Оттуда так легко смотреть на весь путь.

Видны все косяки, все ошибки, все победы и достижения. Новый опыт органично встраивается в жизнь, человек стал мудрее, приобрел новые реакции. Матрица жизненного поля приходит в равновесие, человек начинает ВЕРИТЬ в то, что все позади, что он со всем справился.

Он, мало того, что восстановил свой природный потенциал, но и научился «двигать» других тогда, когда ему нужно.

Вот тут идет пик удовлетворения эмоциональных потребностей. Эволюционная программа хорошо «поработала».

И, как только расслабился, почувствовал спокойствие и комфорт – наступает время первого этапа.

Все то же самое. Стабильная система стремится к равновесию, но одновременно стремится к развитию.

Все развивается по спирали. И так всю жизнь.

Каждый такой виток конечно же отличается от предыдущего.

В разных жизненных кризисах вы имеете разный набор ресурсов, опыта, способов реагирования на изменения, в них участвуют разные люди, разные вводные и прочее.

Поэтому невозможно предсказать, сколько времени займет виток того или иного кризиса.

Радует то, что со временем человек учится спокойней воспринимать эти эмоциональные «качели», начинает спокойно спускаться во все эти низины, так же спокойно начинает «двигать» людей, и пользуется кризисом, чтобы удалить все лишнее из жизни.
Если долго игнорировать необходимость что-то менять, читай удовлетворять свои потребности, то кризис наступает внезапно, но если самим двигаться в нужном направлении, то все это может пройти гораздо мягче.

Важно понимать, что, переходя из витка в виток, вы теряете не все. Остаются ресурсы, знания и опыт, остаются люди, готовые помочь, и важно не обесценить все это.

Так же нужно понимать, что на каком бы вы этапе не находились – вы развиваетесь, вы живете. Да, на это требуется мужество и огромное количество сил.

Не сдаваться. Обращаться за помощью. Нет правильных шагов на этом пути. Есть только то, на что вы способны сейчас, с теми ресурсами, что есть сейчас.

В зоне комфорта нет развития, нет новых ресурсов, нет движения вперед. Помните, что все циклично. Всегда не может быть плохо.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

И, несомненно,

рано или поздно,

все вернется на круги своя.

Автор: Ольга Цыбакина

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru