Когнитивная способность: Что такое когнитивные способности? | Билобил

Московский государственный лингвистический университет

 

Новости

13 апреля 2022

Летний курс по подготовке к ЕГЭ в МГЛУ
В МГЛУ открыт набор на краткосрочный летний курс по подготовке к ЕГЭ по предметам: английский язык, русский язык, история. Аудиторные занятия для выпускников 9 – 10 классов проводятся с 1 июня по 30 июня 2022 года.

13 апреля 2022

Учиться, учиться, учиться! Молодые ученые МГЛУ выступили в качестве экспертов на Фестивале языков и культур в школе «Летово»
1 апреля в школе «Летово» состоялся Фестиваль языков и культур, главная идея которого состояла в том, чтобы показать учащимся взаимосвязь языка и культуры, обогатить их знания ключевыми современными понятиями в области межкультурной коммуникации и усовершенствовать навыки публичных выступлений.

12 апреля 2022

С Днём российской космонавтики!
Со времени первого полёта в космос космонавта Юрия Гагарина прошла целая эпоха, наполненная научными открытиями и достижениями.

12 апреля 2022

Стань экскурсоводом!
Центр экскурсоведения и гостеприимства МГЛУ объявляет набор слушателей на курс «Продюсер интерактивных экскурсий. Ассистент гида».

12 апреля 2022

Приветствуем будущих германистов: в МГЛУ прошел завершающий этап всероссийской олимпиады по немецкому языку
С 4 по 9 апреля на базе МГЛУ проходил заключительный этап всероссийской олимпиады школьников по немецкому языку. За право войти в финал олимпиады ребята боролись на протяжении 2021/2022 учебного года, преодолевая школьный, муниципальный и региональный этапы олимпиады.

11 апреля 2022

Мониторинг удовлетворенности профессорско-преподавательского состава профессиональной деятельностью
Социологической лабораторией МГЛУ в период с 1 по 20 апреля 2022 г. в университете проводится вторая волна мониторинга (опрос в рамках первой волны состоялся в апреле-мае 2020 г.) по изучению характера удовлетворенности профессорско-преподавательского состава профессиональной деятельностью.

08 апреля 2022

В МГЛУ открыли бюст библиотековеду, первому основателю курсов иностранных языков Маргарите Ивановне Рудомино
4 апреля в холле нового корпуса МГЛУ открыли памятник Маргарите Ивановне Рудомино, основательнице Библиотеки иностранной литературы, вдохновителю и создателю первых курсов иностранных языков в России. Архив новостей

Как развить когнитивную гибкость? | Блог РСВ

Наверняка с вами бывало такое, когда вы выполняли привычную задачу на работе и вдруг появлялась какая-то проблема, которая сбивала вас с рабочего настроя, и вы не смогли продолжить в том же темпе. Или неожиданная смена обстановки значительно снижала эффективность вашей работы. Все эти примеры являются показателями когнитивной гибкости. Чем лучше вы адаптируетесь к изменениям, тем более развита у вас гибкость мышления. В этой статье мы разберем, что означает гибкость ума, какие у этого навыка преимущества и недостатки и как развить данную способность.

Преимущества и недостатки когнитивной гибкости

Гибкость мышления может передаваться генетически или ее можно развить самостоятельно, нередко когнитивный навык напрямую зависит от психологических особенностей, воспитания в семье, характера и жизненного опыта. У когнитивной гибкости больше преимуществ, чем недостатков. Человек, обладающий данным навыком, лучше справляется с непредвиденными ситуациями, видит разные варианты решения проблем, умеет быстро переключиться с одной деятельности на другую, не зацикливается на своих ошибках, проще относится к критике. К недостаткам можно отнести чрезмерную импульсивность, отсутствие упорства и нелюбовь к монотонной и рутинной работе.

Как развить гибкость ума?

Когнитивную гибкость может развить практически любой человек, для этого требуется время и упорство. Также существуют различные упражнения, приемы и тренировки, которые помогут прокачать мышление. Мы собрали полезные рекомендации по развитию гибкости ума, которые заставят вас думать по-другому.

Саморазвитие. Выпишите все свои сильные и слабые стороны, вспомните, в каких областях вы хорошо разбираетесь, а в каких менее подкованы. Начните развивать свои навыки, изучайте постоянно что-то новое. Это позволит расширить ваш кругозор, посмотреть на мир с другой стороны, находить нестандартные решения и чувствовать себя уверенным в непредвиденных ситуациях.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Повседневные занятия. Ежедневно мы выполняем одни и те же дела: завтрак, поездка на работу, обед, уборка дома и многое другое. Многие задачи мы делаем автоматически, не задумываясь о процессе. Остановитесь и попробуйте осмыслить рутинную работу, придумать новые методы ее выполнения. Например, можно проложить новый маршрут до офиса, приготовить необычное блюдо, начать мыть посуду левой рукой. Все эти действия помогут активировать мозг и, возможно, найти нестандартные ответы на другие вопросы.

Размышляйте. В современном мире значительно ускорился темп жизни. Многие дела мы выполняем на ходу, поэтому совсем не остается времени для обдумывания наших действий. Выделите специальное время на размышления, хотя бы один час в неделю оставайтесь наедине со своими мыслями, обдумывайте проблемы, планируйте жизнь. Скорее всего, вам придут в голову интересные идеи.

Творите. Займитесь творчеством, начните рисовать, писать стихи, петь или танцевать. Такие занятия помогут развить креативное мышление, а значит вам будет легче находить нестандартные решения в самых разных ситуациях. А если вы не знаете, чем вам лучше заняться, пением или лепкой из глины, то посмотрите бесплатный онлайн-курс «Найди свой талант». После обучения вы сможете раскрыть свой талант и начать прокачивать способности.

%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%b0%d1%8f — English translation – Linguee

Организация обеспечила подготовку сотрудников и предоставила оборудование для укрепления базы четырех общинных радиостанций в

[…]

Карибском бассейне («Roоts FM», Ямайка; «Radio

[…] Paiwomak», Гайана; «Radio em ba Mango», Доминика; «Radio […]

Muye», Суринам).

unesdoc.unesco.org

The Organization also provided training and equipment to reinforce the capacity of four community radio

[…]

stations in the Caribbean (Roots FM, Jamaica; Radio Paiwomak, Guyana;

[…] Radio em ba Mango, Dominica; and Radio Muye, […]

Suriname).

unesdoc.unesco.org

RFLQ_S007BA Расчет ликвидности: […]

перенести фактические данные в нов. бизнес-сферу .

enjoyops.de

enjoyops.de

RFLQ_S007BA Liquidity Calculation: […]

Transfer Actual Data to New Business Area .

enjoyops.de

enjoyops.de

RM06BA00 Просмотр списка заявок .

enjoyops.de

enjoyops.de

RM06BA00 List Display of Purchase Requisitions .

enjoyops.de

enjoyops.de

Еще одним из популярных туристических мест в 2010

[…] году будет, согласн
о BA, Стамбул в Турции.

tourism-review.ru

Among other popular destinations for 2010 will be,

[…] according to the BA, Istanbul in Turkey.

tourism-review.com

Эта опция меню будет доступна после установки CD/DVD/BDROM-привода в NMT, или при подключении внешнего USB-привода CD/DVD/BDROM.

popcornhour.es

This option will only be accessible when a CD/DVD/BD-ROM drive ha
s been installed into or attached to your NMT.

popcornhour.es

BD выпускается в строгом соответствии с техническими условиями, все аудио могут быть расшифрованы вывода см. в разделе BD RIP, BD ISO треков были совершенны следующего поколения выходе источника

macbook-covers.net

BD produced in strict accordance with specifications, all the audio can be decoded output, see BD RIP, BD ISO tracks were perfect the next generation of source output

macbook-covers.net

Рейтинг финансовой устойчивости

[…] «D-» (что отображает Ba3 по BCA оценке) присвоен […]

Ардшининвестбанку как одному из крупнейших

[…]

банков Армении (будучи вторым банком в Армении по величине активов с долей рынка в 12,2% в 2007 году, Ардшининвестбанк в марте 2008 года стал лидером по этому показателю), широкой филиальной сетью, хорошими финансовыми показателями, особенно – растущей рентабельностью, высокой капитализацией и показателями эффективности выше среднего в контексте армянского рынка.

ashib.am

According to Moody’s, ASHIB’s «D-» BFSR — which maps to a Baseline

[…] Credit Assessment of Ba3 derives from its […]

good franchise as one of Armenia’s largest

[…]

banks (ranking second in terms of assets with a 12.2% market share as at YE2007 — reportedly moving up to first place by March 2008) and good financial metrics, particularly, buoyant profitability, solid capitalisation and above-average efficiency ratios, within the Armenian context.

ashib.am

В январе 2009 года, в рамках ежегодного пересмотра кредитных рейтингов, рейтинговой агентство Moody’s

[…]

подтвердило

[…] присвоенный в 2007 году международный кредитный рейтинг на уровне Ba3 / Прогноз «Стабильный» и рейтинг по национальной шкале […]

Aa3.ru, что свидетельствует

[…]

о стабильном финансовом положении ОГК-1.

ogk1.com

In January 2009 as part of annual revising of credit ratings, the international rating agency Moody’s

[…]

confirmed the international

[…] credit rating at the level Ba3 with Stable outlook attributed in 2007 and the national scale rating Aa3.ru, which is […]

an evidence of OGK-1’s stable financial position.

ogk1.com

На устройствах РПН с числом переключений более чем 15.000 в год мы

[…]

рекомендуем применять маслофильтровальную установку OF100 (инструкция по

[…] эксплуатации BA 018) с бумажными […]

сменными фильтрами.

highvolt.de

If the number of on-load tap-changer operations per year

[…]

is 15,000 or higher, we recommend the use of

[…] our stationary oil filter unit OF […]

100 with a paper filter insert (see Operating Instructions BA 018).

highvolt.de

В нашем

[…] каталоге Вы найдете описание всех преимуществ, технических характеристик и номера деталей соединений SPH/BA.

staubli.com

Discover all the advantages, technical features and part numbers of the SPH/BA couplings in our catalog.

staubli.com

Запросы и бронирования, связанные с Вознаграждениями (включая Вознаграждения от Компаний-партнеров) можно сделать на сайте ba.com или в местном сервисном центре Участника в соответствии с процедурой оформления Вознаграждений, которая может время от времени быть в силе, как указано на сайте ba.com.

britishairways.com

Requests and bookings relating to Rewards (including Service Partner Rewards) may be made online at ba.com or through the Member’s local service centre in accordance with such procedures that may be in force from time to time for the issue of Rewards, as set out on ba.com.

britishairways.com

Быстроразъемные

[…] соединения SPH/BA с защитой от […]

утечек при разъединении и быстроразъемные полнопоточные соединения DMR для

[…]

систем охлаждения: масляных систем и систем вода/гликоль.

staubli.com

SPH/BA clean break and DMR full […]

flow quick release couplings for cooling applications such as oil and water glycol connections.

staubli.com

Компания также поставляет систему шасси для первого в мире гражданского конвертоплана «Tiltrotor»

[…] […] (воздушного судна, оснащённого поворотными несущими винтами): Messier-Bugatti-Dowty поставляет оборудование для BA609 фирмы Bell/Agusta Aerospace, летательного аппарата, сочетающего в себе скорость и дальность самолёта с маневренностью […] […]

вертикально взлетающего вертолёта.

safran.ru

It also supplies the landing gear for the Bell/Agusta Aerospace BA609, the world’s first civilian tilt-rotor aircraft, combining the flexibility of vertical flight with the speed and range of a conventional aircraft.

safran.ru

КОГНИТИВНЫЕ СПОСОБНОСТИ ПТИЦ: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОНЯТИЙ «СХОДСТВО» И «РАЗЛИЧИЕ» — доклад на конференции

Аннотация доклада:

Изучение высших когнитивных способностей птиц как животных, не относящихся не только к приматам, но и вообще к млекопитающим, актуально во многих отношениях. Поскольку птицы более 200 млн. лет эволюционировали независимо от млекопитающих и имеют совершенно особое, отличающееся от них строение мозга (отсутствие новой коры; преобладание цитоархитектоники ядерного типа), исследование их когнитивных способностей служит подходом к анализу эволюционных истоков мышления, позволяющим выявить наиболее универсальные его свойства, возникшие на разных путях филогенеза. Птицы с высокоорганизованным мозгом (врановые и попугаи; Emery, 2006) могут служить модельным объектом для исследования высших когнитивных функций животных. Кроме того, исследования высших когнитивных функций этих птиц могут способствовать выяснению вопроса о том, какие физиологические механизмы лежат в основе присущей им экстраординарной пластичности поведения. Исследуя высшие когнитивные способностей птиц, мы опираемся на представление о том, что поведение организмов определяют три основных фактора — инстинкты, обучение и мышление (наиболее вариабельный из этих трех факторов, и наиболее сильно зависящий от уровня развития мозга). При исследовании мышления животных основной задачей является создание таких методик, которые позволяли бы отделить результаты, объяснимые предшествующим обучением, от феноменов, связанных непосредственно с мышлением. Четкой инструкцией для создания таких методик может служить высказывание А.Р. Лурия, о том, что акт мышления «возникает только тогда, когда у субъекта существует соответствующий мотив, делающий задачу актуальной, а решение ее необходимым, и когда субъект оказывается в ситуации, относительно выхода из которой у него нет готового решения — привычного (т.е. приобретенного в процессе обучения) или врожденного» (Лурия, 1973, с. 310). Именно эта логика — организация теста, в которым создается новая ситуация, относительно выхода из которой у животного нет готового решения — лежит в основе всех экспериментальных подходов к исследованию мышления животных. Только использование таких тестов позволяет оценить механизм решения экспериментальной задачи – например, выяснить какие именно признаки различало животное, и самое главное, отделить результаты, достижимые только за счет предшествующего обучения (выучивания «наизусть» отдельных «правильных» стимулов или частных правил выбора типа «если, то») от результатов, которые отражают именно процесс мышления. Универсальными структурными единицами мышления, а также, одной из его основных форм, считают понятия — отвлеченную, систематизированную информацию о наиболее существенных, инвариантных признаках классов объектов (Фирсов, 1987). По мнению Л.С. Выготского (1982), всякое обобщение, всякое образование понятия есть самый специфический, самый подлинный, самый несомненный акт мысли. Понятия формируются в результате операций обобщения и абстрагирования, которые вместе с анализом и синтезом, а также сравнением относят к основным операциям мышления. Все эти операции неразрывно связаны и невозможны друг без друга. К настоящему времени, очевидно, что животные в той или иной степени (в зависимости от уровня развития их мозга) способны формировать и использовать понятия (Зорина и др., 2007; Katz et al., 2007; Lazareva, Wasserman, 2008; Zentall et al., 2008). При этом, речь идет не только о так называемых перцептивных понятиях, объединяющих физически сходные объекты (например, «человек», «дерево», «птица»). Животные способны использовать и абстрактные понятия, объединяющие объекты по их отношениям друг с другом, и в том числе, базовые понятия о «сходстве» и «различии», которые необходимы для формирования других абстрактных понятий (Premack, 1976; Gillan, et al., 1981; Pepperberg, 1987; 1999; Herman et al., 1989; Thompson et al., 1997; Kastack, Schusterman, 1994; Bovet, Vauclair, 2001; Vonk, 2003; Katz et al., 2007). В данной статье представлены результаты исследования способности высокоорганизованных птиц (серых ворон и венесуэльских амазонов) к использованию понятий «сходство» и «различие». Эти результаты являются фрагментом многолетних исследований когнитивных способностей птиц, проводимых в лаборатории физиологии и генетики поведения Биологического факультета МГУ. Обобщение признаков «сходство» и «различие» Способность птиц к обобщению признаков «сходство» и «различие» мы исследовали, используя задачу выбора по образцу (Смирнова и др., 1998). При этом птице предъявляли две кормушки, накрытые карточками (стимулами для выбора), между которыми размещали карточку-образец. Корм помещали только в одну из двух кормушек — в ту, которая была накрыта сходной с образцом карточкой. При обучении чередовали три базовых набора стимулов: чёрные и белые карточки; изображения цифр 1 и 2; а также изображения одного или двух геометрических элементов разной формы и цвета. Один набор стимулов заменяли на следующий после достижения критерия обученности (не менее 80% правильных выборов в 96 пробах подряд, p < 0.001). Обучение с первым набором стимулов (черными и белыми карточками) потребовало более 2000 проб, что свидетельствовало о сложности этой задачи для птиц. Например, для того чтобы обучиться дифференцировке двух стимулов (научиться отличать «правильный» стимул от «неправильного») воронам в среднем требуется около 200 проб. Когда черные и белые карточки заменили новым набором стимулов (изображениями цифр 1 и 2), уровень правильных решений понизился до случайного, и для того чтобы научиться решать ту же задачу с новым набором стимулов птицам вновь потребовалось длительное обучение (более 1000 проб). Это свидетельствует о том, что в процессе обучения с первым набором стимулов птицы усвоили не обобщенное правило выбора по сходству с образцом (оно было бы применимо к любым стимулам), а набор частных правил «если, то», применимых только к конкретным стимулам (черным и белым карточкам). С третьим набором стимулов (изображениями одного или двух геометрических элементов) птицы достигли критерия принципиально быстрее – уже за 150-200 проб. Затем обучение продолжили с расширенным набором стимулов (использовали как все знакомые, так и новые стимулы — темно и светло серые карточки; изображения цифр 3 и 4 и множеств из трех и четырех элементов), с которым птицы достигли критерия практически сразу. Для того чтобы выяснить, чему именно обучились птицы (выучили несколько наборов частных правил типа «если, то» или же усвоили обобщенное правило выбора по сходству с образцом), далее провели серию тестов на перенос правила выбора. Все тесты были организованы таким образом, чтобы предотвратить возможность обучения в ходе самого теста. Для этого, собственно тестовые пробы, в которых использовали новые стимулы, чередовали с так называемыми фоновыми, в которых использовали знакомые стимулы. В тестовых пробах подкрепление было недифференцированным: корм помещали в обе кормушки, т.е. животное получало подкрепление независимо от того, правильный или неправильный выбор оно совершило. В фоновых пробах, как и при обучении, подкрепляли только правильный выбор. Благодаря этому птицы в тестовых пробах не могли научиться ничему новому. Они могли начать решать задачу с новыми стимулами только спонтанно и только в том случае, если ранее усвоили обобщенное правила выбора по сходству с образцом. В тестах вначале применяли новые стимулы знакомых категорий, т.е. новые стимулы сходные и различные по тем же признакам (по окраске – четыре типа штриховки, конфигурации линий – цифры 5-8 и числу элементов – множества 5-8), что и стимулы, использованные при обучении. В следующем тесте применили стимулы новой категории (признак для сравнения – размер геометрических фигур). И вороны и попугаи справились с этой задачей – успешно выбирали любые новые стимулы, сходные с образцом. Следовательно, в процессе обучения у них сформировалось именно обобщенное правило выбора по сходству с образцом, основанное на использовании понятий «сходство» и «различие» (Смирнова и др., 1998; Зорина, Смирнова, 2008). Выявление сходства по аналогии (аnalogical reasoning) Наиболее абстрактный признак сходства – сходство по аналогии. Способны ли высокоорганизованные птицы (вороны и попугаи) спонтанно выявить сходство по аналогии соотношений в структуре двухкомпонентных стимулов? Для ответа на этот вопрос в следующей серии экспериментов (также в ситуации выбора по сходству с образцом; в формате теста) использовали стимулы, которые представляли собой изображения двух геометрических фигур. Один из стимулов для выбора соответствовал образцу либо по соотношению размеров фигур (одинаковые или разные) вне зависимости от их формы, либо по соотношению формы фигур вне зависимости от их цвета, либо по соотношению цвета фигур вне зависимости от их формы. В любом случае образец и «правильный» стимул для выбора не имели никакого перцептивного сходства по конкретным физическим признакам, но были аналогичны по своей структуре (соотношению признаков компонентов). Например, если образцом служило изображение квадрата и круга, а для выбора предлагали изображение пары квадратов и изображение треугольника и прямоугольника, то правильным был выбор последнего стимула, поскольку на нем, как и на образце, были изображены разные фигуры. Вороны успешно справились с этой задачей: они оказались способны экстренно выявить сходство по аналогии соотношения компонентов в структуре образца и одного из стимулов для выбора (Зорина, Смирнова, 2008). Способность к выполнению такой операции можно считать показателем наиболее высокого уровня обобщения признака «сходство». Ранее было известно, что сходство по аналогии способны спонтанно (без дополнительного обучения) выявлять антропоиды – шимпанзе, гориллы, орангутаны (Premack, 1876; Gillan et al., 1981; Thompson et al., 1997; Vonk, 2003). Павианы также могут обучиться решению подобных задач (Bovet, Vauclair, 2001), однако в отличие от антропоидов и ворон, им требовалось для этого длительное обучение (около 15 тысяч проб). Символизация: установление эквивалентности между знаками и понятиями «сходство» и «различие» Cимволизацией мы называем процесс установления эквивалентности между нейтральными объектами («знаками») и соответствующими предметами, действиями, а также обобщениями разного уровня, включая довербальные понятия («обозначаемое»). Способность использовать символы составляет основу вербального мышления и речи человека. Высокоорганизованные птицы способны использовать понятия «сходство» и «различие», но могут ли они научиться использовать знаки для их обозначения? Ранее было показано, что подобной способностью обладают приматы. Например, шимпанзе Сара, обученная языку-посреднику в котором «словами» служили пластиковые жетоны, успешно использовала знаки для обозначения понятий «сходство» и «различие» даже в том случае, если требовалось выявить и обозначить самый абстрактный тип сходства – сходство по аналогии соотношения компонентов (Premack, 1976, Gillan et al., 1981). О том , что такой способностью могут обладать и птицы ранее свидетельствовали лишь результаты исследований Ирен Пепперберг (Pepperberg, 1987, Pepperberg, 1999). Серый жако Алекс, ранее обученный значению слов английской речи, успешно отвечал на вопросы «Что разное?» и «Что одинаковое?», когда ему показывали два предмета, сходные и различные по каким-либо признакам (материалу, из которого они были изготовлены; форме; цвету). Например, когда ему предъявляли розовое пластиковое сердце и розовое пластиковое кольцо и спрашивали «Что разное?», он отвечал «Форма»; а в ответ на предъявление красного пластикового кольца и желтой пластиковой трубки и вопрос «Что одинаковое?», он отвечал «Материал» (Pepperberg, 1987, Pepperberg, 1999). Для выяснения вопроса о том, способны ли другие высокоорганизованные птицы (серая ворона и венесуэльский амазон) научиться использовать знаки для обозначения понятий «сходство» и «различие» мы вновь использовали метод выбора по образцу, но не по сходству с образцом (general identity matching-to-samplе), а другую разновидность этой задачи, которую называют выбором по условному соответствию образцу (arbitrary matching-to-sample; conditional discrimination). При этом животное подкрепляют за выбор стимула, чье условное соответствие образцу произвольно определено экспериментатором: например, если образец «А», то выбирай стимул «С», а если образец «В», то выбирай стимул «D». Единственно возможным механизмом решения этой задачи может быть заучивание набора частных правил «если …, то…» (Sidman, Tailby, 1982). И серая ворона, и венесуэльский амазон ранее были обучены обобщенному правилу выбора по сходству с образцом. В данной серии экспериментов, птиц вначале обучили выбирать стимул с изображениями двух одинаковых по размеру и форме фигур, если образцом был знак «S» и стимул с изображениями двух разных по размеру фигур, если образцом был знак «V». При обучении использовали по 6 стимулов каждого типа. После того как ворона и попугай достигли критерия обученности с этим базовым набором стимулов, провели тесты на перенос правила выбора на новые стимулы: сначала знакомой категории (так же различающиеся по размеру фигур), а затем и новой категории (различающиеся по форме фигур). Птицы успешно справились с этими тестами, продемонстрировав тем самым, что связали знаки «S» и «V» с понятиями «сходство» и «различие», а не просто выучили наизусть 12 частных правил выбора «если …, то …». Но стали ли знак и обозначаемое действительно эквивалентными (взаимозаменяемыми)? Одним из свойств эквивалентных отношений является их симметричность. В контексте задачи выбора по условному соответствию образцу симметричность отношений подразумевает возможность смены ролей образца и стимула для выбора: если субъект обучен выбирать стимул «В» в ответ на образец «А», то симметричность подразумевает возможность выбора стимула «А», в ответ на образец «B» без дополнительного обучения. На вопрос о том, способны ли животные спонтанно устанавливать симметричность отношений между «знаком» и «обозначаемым» до сих пор нет однозначного ответа: в некоторых работах с этим тестом не справляются шимпанзе (Dugdale, Lowe, 2000), тогда как в других – справляются даже голуби (Vasconcelos, Urcuioli, 2011). Из анализа литературных данных следует, что на успешность решения этого теста положительно влияет использование методических приемов, заранее приучающих животное к тому, что стимул-образец может появиться в роли стимула для выбора и наоборот (Vasconcelos, Urcuioli, 2011). По нашему мнению, на результат теста на понимание симметричности отношений, вероятно, влияет контекст экспериментальной задачи. Если у животного ранее был лишь опыт условного выбора по образцу и не было опыта выбора по сходству с образцом, то сам контекст задачи будет формировать лишь однонаправленные правила выбора типа «если …, то ….», которые заведомо не симметричны. Если же у животного ранее был опыт обобщенного (применимого к любым новым стимулам) правила выбора по сходству с образцом (general identity matching-to-sample), то сама ситуация выбора по образцу будет создавать контекст, формирующий отношения соответствия между образцом и подкрепляемым стимулом для выбора, а такие отношения могут быть симметричны. Для проверки этого предположения мы предъявили тест на спонтанное понимание симметричности отношений между знаком и обозначаемым серой вороне и венесуэльскому амазону. Эти птицы ранее были обучены обобщенному правилу выбора по сходству с образцом и успешно выявляли не только сходство по конкретным физическим признакам стимулов, но и наиболее абстрактный тип сходства – сходство по аналогии соотношения компонентов. Затем эти же птицы были обучены условному выбору по образцу: если на образце изображен знак «S», то выбирай стимул с парой сходных фигур, а если на образце изображен знак «V», то выбирай стимул с парой различных фигур. Как уже было отмечено выше, птицы связали эти знаки не только с конкретными стимулами, использованными при обучении, но и с понятиями «сходство» и «различие». Затем, в тестовых пробах образец и стимулы для выбора впервые поменяли местами: образцом служило изображение пары фигур одинаковой или разной формы (по 12 стимулов каждого типа), а стимулами для выбора – знаки «S» и «V». И ворона, и попугай успешно справились с этим тестом — без дополнительного обучения выбирали знаки «S» или «V», когда образцом служили стимулы с изображениями двух одинаковых или двух разных фигур. Таким образом, птицы продемонстрировали спонтанное понимание симметричности отношений между знаком и обозначаемым, несмотря на то, что в процессе их обучения мы не применяли никаких специальных методических приемов, заранее приучающих животных к взаимозаменяемости образца и стимула для выбора. Заключение В целом, полученные нами результаты свидетельствуют о том, что способность к использованию понятий и символизации присуща не только высшим млекопитающим, но и высокоорганизованным представителям класса птиц. Это подтверждает гипотезу о параллелизме эволюции рассудочной деятельности и мозга птиц и млекопитающих (Крушинский, 1977; Emery, 2006). У высокоорганизованных представителей разных отрядов птиц (врановых и попугаев) обнаружен сходный уровень способности к наиболее сложным формам обобщения и символизации. Вероятно, именно широкий спектр высокоразвитых когнитивных способностей врановых птиц лежит в основе их сообразительности в нестандартных ситуациях и экстраординарной пластичности приспособительного поведения, включая успешное приспособление к антропогенным трансформациям среды обитания. Список литературы 1. Выготский, Л.С. История развития высших психических функций. Т. 3. — М.: Педагогика, 1982. – 328 с. 2. Зорина, З.А., Смирнова, А.А. Обобщение, умозаключение по аналогии и другие когнитивные способности врановых птиц. Когнитивные исследования: Сборник научных трудов: Вып. 2. (Ред. В.Д.Соловьев, Т.В. Черниговская). 2008. — С. 148 – 165. 3. Крушинский, Л.В. Биологические основы рассудочной деятельности. — М.: Изд-во МГУ, 1977. — 270 c. 4. Лурия, А.Р. Основы нейропсихологии. — М.: Изд-во МГУ, 1973, — 374 с. 5. Смирнова, А.А., Зорина, З.А., Лазарева, О.Ф. Обучение серых ворон (Corvus cornix L.) отвлеченному правилу выбора по соответствию/несоответствию с образцом // Журн. высш нерв. деят. — 1998. — Т. 48. — № 5. — С. 855-867. 6. Фирсов, Л.А. Высшая нервная деятельность человекообразных обезьян и проблема антропогенеза. Руководство по физиологии. Физиология поведения: Нейробиологические закономерности. — Л.: Наука, 1987, — С. 639-711. 7. Bovet, D., Vauclair, J. Judgment of conceptual identity in monkeys // Psychon. Bull. Rev., — 2001, — V. 8, — P. 470–475. 8. Dugdale, N., Lowe, C., Testing for symmetry in the conditional discriminations of language-trained chimpanzees // Journal of the Experimental Analysis of Behavior, — 2000, — V. 73, — P. 5–22. 9. Emery, N.J. Cognitive ornithology: the evolution of avian intelligence // Phil. Trans. R. Soc. – 2006, -V. 361, — P. 23-43. 10. Gillan,D.J., Premack, D., Woodruff, G. Reasoning in the chimpanzee 1. Analogical reasoning // J Exp Psychol Anim Behav Process, — 1981, — V. 7, -P. 1–17. 11. Herman, L.M., Hovancik, J.R., Gory, J.D., Bradshaw, G.L. Generalization of visual matching by a Bottlenosed Dolphin (Tursiops truncates): evidence for invariance of cognitive performance with visual and auditory materials // J. Exp. Psychol.: Anim. Behav. Process, — 1989, — V. 15, — P. 124–136. 12. Kastak, D., Schusterman, R.J., Transfer of visual identity matching-tosample in two California sea lions (Zalophus californians) // Anim. Learn. Behav. – 1994, — V. 22, — P. 427–435. 13. Katz, J.S., Wright, A.A., Bodily, K.D. Issues in the Comparative Cognition of Abstract-Concept Learning // Comparative Cognition & Behavior Reviews. – 2007, — V. 2, — P. 79-92. 14. Lazareva, O.F., Wasserman, E.A. Categories and concepts in animals // Learning and memory: A comprehensive reference. — Oxford: Elsevier, 2008, — V. 1, — P. 197-226. 15. Pepperberg, I.M. Acquisition of the same/different concept by an African Grey parrot (Psittacus erithacus): Learning with respect to categories of color, shape, and material // Anim. Learn. Behav. – 1987, — V. 15, — P. 423–432. 16. Pepperberg, I.M. The Alex Studies. — Cambridge, MA; L. UK: Harvard Univ. Press. 1999, — 434 p. 17. Premack, D. Intelligence in ape and man. — Hillsdale, NJ: Erlbaum, — 1976. — 388 p. 18. Sidman, M, Tailby, W. Conditional discrimination vs. matching-to-sample: an expansion of the testing paradigm. Journal of the Experimental Analysis of Behavior // — 1982, — V. 37, — P. 5–22. 19. Thompson, R.K.R., Oden, D.L., Boysen, S.T. Language naive chimpanzees (Pan troglodytes) judge relations between relations in a conceptual matching-to-sample task // Journal of Experimental Psychology: Animal Behavior Processes, — 1997, — V. 23, — P. 31-43. 20. Vasconcelos, M., Urcuioli, P. J. Associative symmetry in a spatial sample-response paradigm Behavioural Processes // — 2011, — V. 86, — P. 305–315. 21. Vonk, J. Gorilla (Gorilla gorilla gorilla) and Orangutan (Pongo abelii) understanding of first and second order relations // Animal Cognition, — 2003, — V. 6, — P. 77-86. 22. Zentall, T.R., Wasserman, E.A., Lazareva, O.F., Thompson, R.K.R., Rattermann, M.J. Concept learning in animals // Comparative Cognition & Behavior Reviews, — 2008, — V. 3, — P. 13-45.

перевод на английский, синонимы, антонимы, примеры предложений, значение, словосочетания

Эти процедуры тестирования включают как качественную проверку когнитивных способностей , так и количественные методы. The testing procedures include both qualitative — cognitive testing — and quantitative methodologies.
Чтение вслух маленьким детям расширяет их словарный запас и положительно сказывается на развитии их когнитивных способностей , оно дает им навыки, готовящие их к самостоятельному чтению, и способствует лучшему развитию понятий у детей. Shared book reading with young children is good for language and cognitive development, increasing vocabulary and pre — reading skills and honing conceptual development.
Если ребенок в самом деле ее унаследует, то он или она в возрасте около 40 лет начнут страдать от бесконтрольных движений, изменений личности, а также медленного сокращения когнитивных способностей . If the child does inherit it, he or she will, at around 40, begin to suffer uncontrollable movements, personality changes, and a slow deterioration of cognitive capacities.
Впервые я соглашусь с мисс Дод.Тем не менее предположение, что понимание когнитивных способностей Итана ключ к пониманию человеческого сознания — это не только преждевременно.. это неверно. For once, I agree with Ms. Dodd. And anyway, to suggest that understanding Ethan’s cognitive leaps is akin to understanding human consciousness, it’s not just premature, it’s — it’s wrong.
Болезнь Паркинсона является фактором риска развития ПДД; она ускоряет снижение когнитивных способностей , приводящее к ПДД. Parkinson’s disease is a risk factor for PDD; it speeds up decline in cognition leading to PDD.
Высокие локальные темпы вымирания в пределах популяции также могут значительно уменьшить количество разнообразия нейтральных культурных черт, независимо от когнитивных способностей . High local extinction rates within a population also can significantly decrease the amount of diversity in neutral cultural traits, regardless of cognitive ability .
Для необратимых причин слабоумия, таких как возраст, медленное снижение памяти и когнитивных способностей является пожизненным. For non — reversible causes of dementia such as age, the slow decline of memory and cognition is lifelong.
Исследования когнитивных способностей приматов дали доказательства того, что может быть истолковано как озарение у животных. Studies on primate cognition have provided evidence of what may be interpreted as insight in animals.
Таким образом, у социальных животных неокортекс подвергался интенсивному отбору с целью увеличения размера для улучшения социальных когнитивных способностей . Therefore, in social animals, the neocortex came under intense selection to increase in size to improve social cognitive abilities .
С другой стороны, когнитивная переподготовка пытается улучшить нарушенные способности путем тренировки умственных способностей . On the other hand, cognitive retraining tries to improve impaired capacities by exercitation of mental abilities .
Обработка высокоинформативного текста требует больших когнитивных способностей , но в то же время более интересна. The processing of highly informative text demands greater cognitive ability but at the same time is more interesting.
С другой стороны, когнитивная переподготовка пытается улучшить нарушенные способности путем тренировки умственных способностей . On the other hand, cognitive retraining tries to improve impaired capacities by exercitation of mental abilities .
Эти тесты помогают исключить другие этиологии и определить относительное снижение когнитивных способностей с течением времени или из оценок предшествующих когнитивных способностей . These tests assist with ruling out other etiologies and determining relative cognitive decline over time or from estimates of prior cognitive abilities .
Вместо того чтобы быть стабильным с подросткового возраста, Шайе видит, что взрослые прогрессируют в применении своих когнитивных способностей . Rather than being stable from adolescence, Schaie sees adults as progressing in the application of their cognitive abilities .
Исследование показало, что одиночество приводит к снижению когнитивных способностей и быстрому снижению когнитивных способностей в течение 4-летнего курса. The study concluded that loneliness led to lower cognitive abilities and a rapid decline in cognition during the 4 — year course.
Слабоумие и бред являются причиной путаницы, нарушения ориентации, когнитивных способностей или бдительности. Dementia and delirium are the cause of the confusion, orientation, cognition or alertness impairment.
Нежелание клана меняться описывается Ауэлем как функция их когнитивных способностей ; они представлены как зависимые от их расово-генетической памяти. The Clan’s reluctance to change is depicted by Auel as a function of their cognition ; they are presented as dependent upon their racial — genetic memory.
Практика отсроченного удовлетворения весьма полезна для когнитивных способностей на протяжении всей жизни. Practicing deferred gratification is quite beneficial to cognitive abilities throughout life.
Пиаже был одним из первых влиятельных психологов, изучавших развитие когнитивных способностей . Piaget was one of the influential early psychologists to study the development of cognitive abilities .
Это зависит от когнитивных способностей игроков. It depends on the cognitive abilities of the players.
Однако большинство определений боли указывают на некоторую степень когнитивных способностей . However, most definitions of pain indicate some degree of cognitive ability .
Антигистаминные препараты обычно используются для лечения укачивания, однако побочные эффекты включают сонливость и нарушение когнитивных способностей . Antihistamines are commonly used to treat motion sickness; however, side effects include drowsiness and impaired cognitive abilities .
Было высказано предположение, что возрастное снижение когнитивных способностей частично обусловлено не гибелью нейронов, а синаптическими изменениями. It has been suggested that age — related cognitive decline is due in part not to neuronal death but to synaptic alterations.
В отличие от сайтов pro-ana, сайты pro-recovery предназначены для поощрения развития и поддержания здорового поведения и когнитивных способностей . Unlike pro — ana sites, pro — recovery sites are designed to encourage development and maintenance of healthy behaviors and cognitions .
Такие вопросы часто используются для тестирования студентов, проходящих тесты способностей или когнитивные оценки. These kinds of questions are often used to test students taking aptitude tests or cognitive evaluations.
Концептуализация ЭИ как личностного признака приводит к конструкту, лежащему вне таксономии когнитивных способностей человека. The conceptualization of EI as a personality trait leads to a construct that lies outside the taxonomy of human cognitive ability .
Ранние работы Гоулмана подвергались критике за то, что он с самого начала предполагал, что ЭИ-это тип интеллекта или когнитивных способностей . Goleman’s early work has been criticized for assuming from the beginning that EI is a type of intelligence or cognitive ability .
И то, и другое, поток 2 и 3 были вторым по значимости предиктором производительности труда ниже общих когнитивных способностей . Both, stream 2 and 3 were the second most important predictor of job performance below general cognitive ability .
Это будет описание суицидальных мыслей пациента, подавленных когнитивных способностей , заблуждений, переоцененных идей, навязчивых идей, фобий и озабоченностей. It would describe a patient’s suicidal thoughts, depressed cognition , delusions, overvalued ideas, obsessions, phobias and preoccupations.
Гарднер утверждает, что существует широкий спектр когнитивных способностей , но между ними существуют лишь очень слабые корреляции. Gardner argues that there is a wide range of cognitive abilities , but that there are only very weak correlations among them.
В одном исследовании добавка рыбьего жира для беременных и кормящих матерей была связана с повышением когнитивных способностей . Fish oil supplement to pregnant and lactating mothers has been linked to increased cognitive ability in one study.
Был настоятельно рекомендован прямой политический акцент на детерминантах когнитивных способностей детей. A direct policy focus on determinants of childhood cognitive ability has been urged.
Моделирование может выступать в качестве мощного инструмента для изменения когнитивных способностей и поведения детей. Modeling can act as a powerful tool to modify children’s cognition and behaviors.
Некоторые общие свойства, связанные с Системой 2, заключаются в том, что она основана на правилах, аналитична, управляема, требует когнитивных способностей и медлительна. Some overall properties associated with System 2 are that it is rule — based, analytic, controlled, demanding of cognitive capacity, and slow.
Люди с высоким уровнем образования, хорошо владеющие литературным языком, постоянно развивающие свои интеллектуальные способности , — все они имеют высокий когнитивный резерв. People who have more years of formal education, who have a high degree of literacy, who engage regularly in mentally stimulating activities, all have more cognitive reserve.
Наши способности , у некоторых — когнитивные , ухудшатся, мы больше не сможем заботиться о себе и делать то, что хотим. We’ll see our function decline, some of us will see our cognition decline, we’ll be no longer able to care for ourselves, to do the things that we want to do.
Угадайте, как мы снизили когнитивные способности ? Guess how we’re slowing down cognition .
И когнитивные способности пациента быстро снижаются, выглядит не очень хорошо. And the patient’s cognitive decline is increasing rapidly, it’s not looking good.
Задержка роста продемонстрировала связь с плохим развитием мозга, что снижает когнитивные способности , академическую успеваемость и в конечном итоге потенциал заработка. Stunting has demonstrated association with poor brain development, which reduces cognitive ability , academic performance, and eventually earning potential.
Бандура изменил название, чтобы подчеркнуть важную роль, которую когнитивные способности играют в кодировании и выполнении поведения. Bandura changed the name to emphasize the major role cognition plays in encoding and performing behaviors.
В дополнение к биологическим и социальным эффектам, пренебрежение влияет на интеллектуальные способности и когнитивные/академические дефициты. In addition to biological and social effects, neglect affects intellectual ability and cognitive/academic deficits.
Хотя он не верил, что эти стадии происходят в любом данном возрасте, многие исследования определили, когда эти когнитивные способности должны иметь место. Though he did not believe these stages occurred at any given age, many studies have determined when these cognitive abilities should take place.
В этой структуре язык объясняется через общие когнитивные способности человека, а не через предметно-специфический языковой модуль. In this framework, language is explained via general human cognitive abilities rather than a domain — specific language module.
Когнитивные объяснения предвзятости подтверждения основаны на ограничениях в способности людей справляться со сложными задачами, а также на ярлыках, называемых эвристиками, которые они используют. Cognitive explanations for confirmation bias are based on limitations in people’s ability to handle complex tasks, and the shortcuts, called heuristics, that they use.
Отрицательное воздействие недосыпания на бодрость и когнитивные способности свидетельствует о снижении мозговой активности и функций. The negative effects of sleep deprivation on alertness and cognitive performance suggest decreases in brain activity and function.
Нет убедительных доказательств того, что обрезание отрицательно влияет на когнитивные способности или что оно вызывает посттравматическое стрессовое расстройство. There is no good evidence that circumcision adversely affects cognitive abilities or that it induces post — traumatic stress disorder.
СЭС влияет на когнитивные способности студентов и академическую успешность. SES affects students’ cognitive abilities and academic success.
Ресвератрол находится в стадии предварительных исследований на предмет его способности ограничивать вторичные повреждения после ишемического инсульта или острой травмы головного мозга, а также его возможного влияния на когнитивные функции. Resveratrol is under preliminary research for its potential to limit secondary damage after ischemic stroke or acute brain trauma, and its possible effect on cognition .
Эти дневные нарушения включают физическую и интеллектуальную усталость, раздражительность и низкие когнитивные способности . These daytime impairments include physical and intellectual fatigue, irritability, and low cognitive abilities .
Однако исследование, опубликованное в 2013 году, показало, что все когнитивные способности не могут быть напрямую связаны с песенным репертуаром певчей птицы. However, a study published in 2013 has shown that all cognitive ability may not be directly related to the song repertoire of a songbird.
Предположение состоит в том, что было время, когда эмоциональное поведение и когнитивные способности были менее развиты и преобладал более старый мозг. The suggestion is that there was a time when emotional behaviour and cognition were less developed and the older brain predominated.
Когнитивные способности детей с шизофренией также часто могут отсутствовать, причем у 20% пациентов наблюдается пограничная или полная умственная отсталость. The cognitive abilities of children with schizophrenia may also often be lacking, with 20% of patients showing borderline or full intellectual disability.
Аналогичное исследование, оценивающее влияние кофеина на когнитивные способности и настроение, привело к улучшению отсроченного вспоминания при приеме кофеина. A similar study assessing effects of caffeine on cognition and mood resulted in improved delayed recall with caffeine intake.
Джозеф Жордания предположил, что способность задавать вопросы, вероятно, является центральным когнитивным элементом, который отличает когнитивные способности человека и животных. Joseph Jordania suggested that the ability to ask questions is probably the central cognitive element that distinguishes human and animal cognitive abilities .
У пациента с двусторонним повреждением блуждающего нерва наблюдалась тяжелая антероградная амнезия, но она не оказывала никакого влияния на другие формы памяти или когнитивные способности . A patient whose fornix was damaged bilaterally suffered severe anterograde amnesia but no effect on any other forms of memory or cognition .
Известно, что настроение человека искажает его когнитивные способности . An individual’s mood has been known to distort cognitive abilities .
Известно, что настроение человека искажает его когнитивные способности . An individual’s mood has been known to distort cognitive abilities .
Инсулин также влияет на другие функции организма, такие как сосудистая комплаентность и когнитивные способности . Insulin also influences other body functions, such as vascular compliance and cognition .
В отличие от этого, исследования других популяций оценивают среднюю наследуемость 0,50 для общей когнитивной способности . In contrast, studies of other populations estimate an average heritability of 0.50 for general cognitive ability .
Нейродегенеративные заболевания могут поражать различные отделы головного мозга, а также влиять на движение, память и когнитивные способности . Neurodegenerative diseases can affect different parts of the brain, and can affect movement, memory, and cognition .

COVID-19 угрожает интеллекту: как вернуть прежнюю умственную активность после коронавируса?

У тех, кто перенёс новую коронавирусную инфекцию, может снижаться уровень интеллекта – к такому выводу пришла группа учёных из Имперского колледжа Лондона, Кембриджского и Чикагского университетов. Эта информация повергла в шок многих и поначалу заставила усомниться: возможно, кто-то просто неверно перевёл и трактовал оригинал этого исследования, опубликованного в медицинском журнале The Lancet? Но специалисты, с которыми пообщалась «Облгазета», пояснили, что коронавирус действительно влияет на уровень интеллекта человека, и рассказали, кому следует быть особенно внимательным к своему здоровью и как восстановить умственные способности после COVID-19.

Под угрозой все

В исследовании британских учёных приняли участие более 80 тысяч человек как переболевших, так и не переболевших коронавирусом, в основном – жители Великобритании. В итоге тестирование в виде выполнения разных задач на планирование, рассуждение, концентрацию внимания и тренировку памяти показало, что люди, перенёсшие COVID-19 в тяжёлой форме, уступали по умственным способностям 65 процентам тех, кто не болел коронавирусом. У тех же, кто перенёс COVID-19 в лёгкой и средней формах, мыслительные способности снизились в меньшей степени.

Казалось бы, как коронавирус, многие симптомы которого, по сути, похожи на обычное ОРВИ, может влиять на умственные способности человека? Но многочисленные наблюдения позволили учёным прийти к выводу, что COVID-19 проникает в нервную систему.

– В прошлом году, да и сейчас тоже, у многих заболевших коронавирусом пропадало обоняние и нарушался вкус, то есть страдал обонятельный нерв, – поясняет «Облгазете» доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней и медицинской генетики Уральского государственного медицинского университета (УГМУ) Марина Нестерова. – А обонятельный нерв имеет самое непосредственное отношение к головному мозгу. Вирус проникает в центральную нервную систему через черепные нервы и вызывает нарушение обмена веществ. Это приводит к негативным изменениям в лобных долях мозга, отвечающих за наши когнитивные функции: память, восприятие, речь, интеллект, способность к распознаванию, анализу и усвоению информации. В итоге от 30 до 80 процентов пациентов, которые перенесли COVID-19, имеют те или иные проявления дисфункции нервной системы, и прежде всего – центральной, к которой относится головной мозг.

Выходит, те, кто радовались, что кроме потери обоняния у них больше не было никаких проявлений коронавируса, не так уж и легко отделались. Однако COVID-19 может повлиять на нервную систему и без удара по обонянию – как выяснилось, проблемы как с интеллектом, так и с другими когнитивными функциями могут возникнуть у любого переболевшего коронавирусом. А могут и не возникнуть — кому как повезёт. Но тяжесть протекания заболевания, возраст и сопутствующие недуги всё же играют свою роль.

– Если человек молодой и интеллектуально развит, то, как правило, его умственные способности после коронавируса не страдают или же это происходит в почти незаметной форме, – комментирует «Облгазете» невролог екатеринбургской ГКБ №14 Ульяна Попова. – Если же человек пожилой да к тому же перенёс коронавирус в тяжёлой форме, то у него могут быть более серьёзные последствия. Тем более что с возрастом у людей в принципе появляются проблемы с когнитивом. Я знаю несколько бабушек и дедушек, которые просто перестали узнавать родственников после того, как переболели ковидом.

Когда насторожиться?

Рассеянность, заторможенность, сложность в запоминании даже самой элементарной информации, забывчивость, невозможность выполнения дел, которые раньше были обыденными – всё это признаки того, что коронавирус-таки повлиял на ваш мозг. Если же после болезни вы чувствуете себя полностью восстановленным, это хорошо, но специалисты предупреждают, что радоваться рано.

– Негативные последствия для здоровья могут проявиться в течение шести месяцев после COVID-19 – это тот временной промежуток, когда нужно быть особенно внимательным к своему самочувствию, — считает Марина Нестерова. – Это касается как забывчивости и слабости, так и того же тромбоза – коронавирус поражает и нерв, и сосудистую стенку. Кажется, что человек выздоровел, но скрыто от него самого может идти процесс разрушения в организме. Поэтому постковидный период не менее опасен, чем время протекания самой болезни.

Однако паниковать и сразу готовиться к худшему не стоит: специалисты отмечают, что чаще всего последствия после коронавируса носят временный эффект и в течение полугода организм человека и его когнитивные функции восстанавливаются.

– Если восстановления не происходит, то это связано с развитием заболеваний нервной системы, которые были скрыты и протекали незаметно, а ковид способствовал их яркому проявлению, – поясняет Марина Нестерова. – Это, например, болезни Альцгеймера, Паркинсона. Но это касается пожилых людей. К слову, итальянские учёные в ходе исследования пришли к выводу, что люди преклонного возраста, и те, кто страдают сахарным диабетом, атеросклерозом или гипертонией, становятся на десять лет старше после коронавируса по разным медицинским показателям, в первую очередь — по сердечно-сосудистым.

Решение есть

Изменения в умственных способностях и особенностях поведения переболевших коронавирусом, как правило, замечают близкие – сам человек, особенно пожилой, может и не понять, что с ним что-то не то.

– Неприятные последствия могут быть в разной форме и в большинстве случаев они проходят самостоятельно, но всё же лучше обратиться к неврологу или терапевту: не стоит заниматься самолечением, – рекомендует невролог Ульяна Попова. – Если это лёгкая заторможенность, рассеянность, то врач назначит какой-то ноотропный препарат (лекарственное средство, повышающее стойкость центральной нервной системы и улучшающее умственную деятельность, память. — Прим. ред.). При грубых нарушениях когнитивных функций могут понадобиться дополнительные методы диагностики и более специфичная терапия вплоть до госпитализации.

Однако при незначительном влиянии коронавируса на умственные способности можно помочь себе быстрее восстановиться дополнительно к назначенному лечению. По словам Ульяны Поповой, может помочь обычное чтение книг и их пересказ, заучивание стихов – всё, что тренирует память. Найдите время для прослушивания классической музыки, для своего хобби. Главное – больше контактировать с окружающими: социально ограниченные люди восстанавливаются медленнее.

Тем не менее профессор УГМУ Марина Нестерова уверена: даже несмотря на успешное восстановление после COVID-19, всем переболевшим нужна углублённая диспансеризация (см. «ОГ» №111 от 24.06.2021). В некоторых медицинских учреждениях Свердловской области она уже идёт, например, в екатеринбургской городской больницы №2. Однако многие больницы региона сейчас всё же больше сосредоточены на лечении ковидных больных.

Источник: Областная газета

 

7 книг о том, как улучшить свои когнитивные способности

Последние достижения нейронаук не только способствуют развитию медицины и продлевают нам жизнь, но и помогают лучше учиться. Забудьте о зубрежке: есть гораздо более эффективные способы запомнить новое. Специально для T&P автор книги «Суперпамять за семь шагов» и победитель интеллектуального чемпионата Inchamp в дисциплине «Память» Андрей Сафронов выбрал семь книг, которые стоит прочитать всем, кто хочет учиться и работать, используя мозг по максимуму.

Как работает мозг

Из этих книг вы узнаете о важных особенностях работы мозга, которые помогут учиться и работать эффективнее, а также снизят риск возникновения болезней типа Альцгеймера.

Джон Медина
Манн, Иванов и Фербер, 2014
Дэвид Рок
Альпина Паблишер, 2019

Удобная организация информации

Тони Бьюзен
Манн, Иванов и Фербер, 2018

Все мы постоянно учимся (ходим на тренинги, смотрим обучающие видео, читаем книги) и делаем конспекты. Кто-то записывает все в заметки на гаджете, кто-то по старинке — в блокнот, как учили в школе. Проблема в том, что такие конспекты запоминаются очень плохо.

Гораздо эффективнее новый подход к заметкам — компактная интеллект-карта, основанная на принципах работы мозга. Сейчас я применяю интеллект-карты для конспектов книг и тренингов, планирования и написания собственной книги, составления задач на день.

Майк Роуди
Манн, Иванов и Фербер, 2018

Важная часть интеллект-карт — картинки. Большинство людей скажут: «О божечки, как же я буду рисовать все эти конспекты, я же не художник». Книга «Визуальные заметки» Майка Роуди показывает, что для хорошего конспектирования художником быть совершенно не обязательно: чтобы схематично изобразить любую идею, понадобится всего пять базовых элементов.

Про память

Хорошая память — серьезное преимущество в современном мире, несмотря на заверения, что всю информацию можно найти в интернете. Без старого доброго запоминания не получится освоить новый язык или, скажем, теоретическую физику. В этих книгах найдутся практические рекомендации для тех, кто хочет знать и запоминать больше.

Доминик О’Брайен
Клуб семейного досуга, 2014
Станислав Матвеев
Альпина Паблишер, 2019

5 способов улучшить свои когнитивные способности

  1. Развитие карьеры
  2. 5 способов улучшить свои когнитивные способности
Автор: редакция Indeed

16 декабря 2021 г.

Когнитивные способности — это совокупность естественных навыков, возникающих на уровне нейронов. мозг. Обычно мы используем эти способности, даже не задумываясь, и они включают в себя такие навыки, как слушание, восприятие и внимание к деталям. Внимательное отношение к своим когнитивным способностям и их развитие также могут помочь вам добиться успеха на протяжении всей карьеры.

Независимо от того, ищете ли вы новую работу или меняете сферу деятельности, понимание того, как вы получаете доступ к памяти, обрабатываете информацию, применяете аргументы и проводите анализ, может помочь вам в процессе найма. Кроме того, отмечая свои когнитивные способности, вы можете сузить выбор карьеры до тех, в которых у вас есть природные таланты.

В этой статье мы объясним пять типов когнитивных способностей и покажем, как их улучшить.

Что такое когнитивные способности?

Когнитивные способности, также называемые когнитивными навыками, относятся к естественным навыкам мозга, используемым как для простых, так и для сложных задач.Когнитивные навыки связаны с тем, как человек обрабатывает информацию, распознает закономерности и анализирует проблемы. Эти навыки можно отточить, сосредоточив внимание на областях, которые нуждаются в улучшении.

Связанный: 10 способов улучшить концентрацию на работе

Типы когнитивных способностей

Когнитивные типы можно разделить на категории внимания, памяти, логики и рассуждений, а также слуховой и зрительной обработки. Поскольку эти области связаны друг с другом, слабость в одной области может сигнализировать о слабости в другой.Когнитивные навыки, однако, могут быть улучшены с практикой с течением времени, как только они выявлены.

Вот типы когнитивных способностей и то, как они могут проявляться как недостатки:

1. Внимание

Внимание — это способность оставаться сосредоточенным на задаче, несмотря на отвлекающие факторы или выполнение нескольких задач одновременно. Фокусировка имеет решающее значение для высокой производительности труда, поскольку она может повлиять на то, какое влияние вы оказываете на свою роль. Внимание напрямую связано с функцией памяти, помогая вам укрепить как кратковременную, так и долговременную память.

Дефицит внимания может быть причиной того, что вам трудно сохранять концентрацию или вы легко отвлекаетесь. Переход от задачи к задаче, частые ошибки или несвоевременное завершение проектов — вот три примера слабости когнитивных навыков. Если вы испытали какую-либо из этих привычек, вам может быть полезно улучшить свое внимание и концентрацию.

2. Память

Память — это ваша способность вспоминать информацию, как недавнюю (кратковременная память), так и прошлую (долговременная память).Слабая память может изменить восприятие фактов, задач, дат и времени.

Если вы обнаружите, что вам нужно перечитать материал или спросить дорогу в процессе выполнения задания, возможно, вам не хватает кратковременной памяти. Проблемы с запоминанием имен или попытки вспомнить важные факты могут быть индикаторами того, что ваша долговременная память будет работать лучше с улучшением.

3. Логика и рассуждение

Эти когнитивные способности относятся к способности оценить проблему и найти решение. Сильные навыки решения проблем являются прямым результатом вашей способности использовать логику и рассуждения.

Вы часто спрашиваете, что делать дальше, чувствуете себя подавленным или с трудом понимаете инструкции? Улучшение вашей логики и навыков рассуждения может помочь повысить когнитивные способности и расширить ваши возможности находить решения сложных проблем.

4. Слуховая и зрительная обработка

Слуховая и зрительная обработка включает интерпретацию информации, которую мы получаем посредством зрения и звука. Слуховая и визуальная обработка работает в сочетании с другими типами когнитивных задач, такими как понимание символов (таких как буквы и цифры) и визуализация решений.При этой когнитивной способности скорость обработки информации также является важным фактором.

Когнитивные задачи, такие как понимание письменного текста, расшифровка карты или выполнение указаний, поддерживаются способностью понимать. Если вам трудно ориентироваться на карте или вы изо всех сил пытаетесь своевременно решать математические задачи, это может указывать на то, что ваша скорость обработки может выиграть от улучшения. В целом, сильные слуховые и визуальные навыки обработки означают меньше времени, затрачиваемого на попытки понять новую информацию.

Когнитивные способности Требуемые навыки Пример
Внимание Способность оставаться сосредоточенным Многозадачность на работе
Память Способность вспоминать информацию Вспоминая, куда положили ключи
Логика и рассуждение Решение проблем Принятие решения о переезде в новый город, новой работе и т. д.
Слуховые и зрительные Устный перевод с помощью зрения и звука Расшифровка карты

Подробнее: Стили обучения для развития карьеры

Как улучшить свои когнитивные способности

Хотя у вас могут быть сильные стороны в некоторых когнитивных способностях, всегда есть возможности для самосовершенствования. Способность человеческого мозга учиться и развиваться означает, что вы всегда можете развивать когнитивные навыки, которые могут быть не такими сильными, как у других.

Вот пять способов улучшить свои когнитивные способности:

  • Занимайтесь физической активностью: Исследования показывают, что регулярная физическая активность может улучшить функцию гормонов, что улучшает память. Сердечно-сосудистая система способствует лучшему кровотоку, что поддерживает работу мозга. Физическая активность улучшает двигательные навыки и координацию, а тренировки на выносливость защищают мозг.

  • Принимайте новые вызовы или опыт: новый опыт не только расширяет ваши навыки обработки информации, но также может улучшить навыки рассуждения и анализа, открывая вам новые идеи.Знакомство с разными людьми и изучение новых мест могут познакомить вас с новыми способами мышления, общения и решения проблем. Это может улучшить память, проверить ваши навыки рассуждения и ускорить вашу способность обрабатывать информацию.

  • Играйте в игры для мозга. Для умственных упражнений доступны различные игры для мозга. В них не только весело играть, но они также могут улучшить ваши когнитивные слабости и развить ваши сильные стороны. Упражнения в этих играх по несколько минут каждый день могут усовершенствовать ваши навыки решения проблем и обработки информации.

  • Качественный сон: Достаточное количество качественного сна дает вашему мозгу время, необходимое для восстановления и восстановления путем обработки информации, полученной в течение дня. Сон заставляет мозг записывать, хранить и разделять информацию для последующего извлечения.

  • Уменьшение стресса: Снижение стресса дает вашему мозгу свободу и пространство для максимально эффективного выполнения своих функций. Чтобы уменьшить стресс, вы можете ежедневно читать или медитировать в течение 10-15 минут или выделять время каждую неделю, чтобы выключить свои устройства и отложить работу.

Связанный: Лучшие способы укрепить свои навыки логического мышления

Почему когнитивные навыки имеют значение?

Теперь, когда вы можете определять когнитивные навыки и точно определять способы их улучшения, какое значение они имеют на рабочем месте? При приеме на работу вы заметите, что некоторые заявки и собеседования включают тесты, вопросы или сценарии, оценивающие ваши когнитивные способности. Работодатели, нанимающие на должности, требующие силы в определенных когнитивных навыках, могут убедиться, что кандидаты способны, прежде чем предлагать работу.

Вот некоторые из качеств, на которые работодатели могут обращать внимание при оценке ваших когнитивных способностей в процессе найма:

Понимание материала

Понимание представленного вам материала является важной частью любой работы. Будь то учебное пособие или план проекта, способность усваивать материал посредством понимания и распознавания прочитанного означает, что вы можете быть самодостаточны при выполнении задач.

Распознавание закономерностей событий

Способность распознавать закономерности помогает решать проблемы, налаживать эффективные процессы и выявлять возможности.Эти навыки полезны в любой роли, независимо от вашей отрасли или уровня работы. Сосредоточение внимания на улучшении распознавания образов с течением времени поможет вам расти в вашей карьере.

Анализ проблем и поиск вариантов

Способность анализировать проблему означает, что вы можете объективно исследовать ее со всех сторон, чтобы найти решения и определить наилучший результат. Расширяя свое мышление в разных направлениях, вы сможете развить навыки нахождения творческих решений даже самых сложных проблем на работе.

Мозговой штурм

На многие должности требуются кандидаты, способные предложить несколько творческих идей и решений. Некоторые отрасли, в которых ценятся навыки мозгового штурма, включают искусство, рекламу и маркетинг, технологии и бизнес. Практика творческого мозгового штурма с головоломками и другими умственными упражнениями может помочь вам улучшить навыки мозгового штурма для потенциальных тестов в процессе найма.

Сосредоточенное внимание

Практически на любой работе вам придется выполнять несколько различных задач с разными сроками и степенью срочности.Улучшая свою концентрацию, вы можете расставлять приоритеты в задачах и организовывать свое расписание. Это может помочь вам достичь целей, характерных для вашей должности, повысить ваши шансы на продвижение по службе и другие карьерные возможности.

Что такое когнитивные навыки | Обучение когнитивным навыкам

Программы тренировки мозга сделают вашу жизнь лучше

Когнитивные навыки — это основные навыки, которые ваш мозг использует, чтобы думать, читать, учиться, запоминать, рассуждать и концентрировать внимание. Работая вместе, они собирают поступающую информацию и помещают ее в банк знаний, который вы используете каждый день в школе, на работе и в жизни.Тренировка мозга тренирует когнитивные навыки, которые мозг использует, чтобы думать и учиться. LearningRx — это центр тренировки мозга один на один, в котором используются более 35 лет исследований, чтобы нацелить основные навыки, которые важны для того, как вы учитесь и работаете. Мы помогли клиентам с проблемами чтения и дислексией, проблемами внимания и СДВГ, ухудшением памяти, трудностями в обучении и многим другим.

Каждый из ваших когнитивных навыков играет важную роль в обработке новой информации. Это означает, что если хотя бы один из этих навыков слаб, независимо от того, какая информация поступает к вам, это влияет на понимание, сохранение или использование этой информации.Фактически, большинство затруднений в обучении вызвано одним или несколькими слабыми когнитивными навыками.

Вот краткое описание каждого из ваших когнитивных навыков, а также трудностей, с которыми вы можете столкнуться, если этот навык слаб:

Внимание/Поддержка

Что он делает:  Позволяет вам оставаться сосредоточенным и выполнять задачу в течение длительного периода времени.
Общие проблемы, когда этот навык слаб:  Много незавершенных проектов, перескакивание с задачи на задачу.

Внимание/Выборочный

Назначение:  Позволяет сосредоточиться на задаче, несмотря на отвлекающие факторы.
Общие проблемы, когда этот навык слаб:  Легко отвлекается.

Внимание/разделено

Назначение:  Позволяет запоминать информацию, выполняя два действия одновременно.
Общие проблемы, когда этот навык слаб:  Сложная многозадачность, частые ошибки.

Память/Долгосрочная

Назначение : Позволяет вспомнить информацию, хранящуюся в прошлом.
Общие проблемы, когда этот навык слаб:  Забывание имен, плохие результаты на тестах, забывание вещей, которые вы знали раньше.

Память/Рабочая (или краткосрочная)

Что делает : Позволяет удерживать информацию в процессе ее использования.
Общие проблемы, когда этот навык слаб:  Необходимость снова читать инструкции в середине проекта, трудности с выполнением многоступенчатых инструкций, забывание того, что только что было сказано в разговоре.

Логика и рассуждения

Назначение:  Позволяет рассуждать, формировать идеи и решать проблемы.
Общие проблемы, когда этот навык слаб:  Часто спрашивают: «Что мне делать дальше?» или говоря: «Я этого не понимаю», борясь с математикой, чувствуя себя застрявшим или подавленным.

Слуховая обработка

Назначение:  Позволяет анализировать, смешивать и сегментировать звуки.
Общие проблемы, когда этот навык слаб:  Борьба с обучением чтению, беглостью чтения или пониманием прочитанного.

Визуальная обработка

Что делает:  Позволяет вам мыслить визуальными образами.
Общие проблемы, когда этот навык слабый : Трудности с пониманием того, что вы только что прочитали, запоминанием того, что вы прочитали, выполнением указаний, чтением карт, решением математических задач.

Скорость обработки

Назначение : Позволяет выполнять задачи быстро и точно.
Общие проблемы, когда этот навык слаб:  Большинство задач сложнее.Занимает много времени, чтобы выполнить задания для школы или работы, часто оказывается последним в группе, кто что-то заканчивает.

Пройди наш бесплатный тест и оцени умственные способности

Если вы хотите узнать больше о своих когнитивных достоинствах и недостатках, мы приглашаем вас пройти наш бесплатный тест на мозг. Этот краткий трехминутный тест даст вам представление о том, почему вы испытываете определенные трудности и какие навыки мозга вам, возможно, необходимо укрепить, чтобы улучшить свою производительность.

После этого бесплатного теста, если вы хотите глубже изучить свои когнитивные сильные и слабые стороны, вы можете запланировать оценку навыков мозга с одним из наших тренеров. Эта оценка занимает около часа в нашем центре тренировки мозга, имеет разумную цену и может раскрыть дополнительную информацию о ваших способностях. После этого наши инструкторы смогут разработать программу, которая поможет укрепить ваши навыки и немного облегчить жизнь.

Уже более 35 лет мы посвятили себя совершенствованию и совершенствованию наших программ улучшения когнитивных функций.Откройте для себя мир различий с помощью наших тренажеров для мозга. Свяжитесь с нами сегодня чтобы начать!

Что вы подразумеваете под «когнитивными способностями»?

Что вы подразумеваете под «когнитивными способностями»?

Мы сталкиваемся с термином «когнитивные способности» все чаще и чаще с тех пор, как несколько лет назад начали проводить различие между «когнитивными способностями» и «когнитивными способностями». Причина, по которой это различие важно, заключается в том, что каждый человек рождается со способностью развивать свои когнитивные навыки.Когнитивные способности разные; это относится к тому, насколько хорошо эти когнитивные навыки были фактически развиты.

Доктор Оленка Билаш из Университета Альберты определяет когнитивные способности как «общий объем информации, который мозг способен удерживать в любой конкретный момент». Она приводит пример с вниманием и указывает, что разные виды деятельности требуют разного объема внимания нашего мозга.

Это полезное определение, потому что оно объясняет, как наши когнитивные способности могут быть достаточными для задач, с которыми мы сталкиваемся в любой данный момент времени, или что требования окружающей среды могут подавлять эти способности.Термин, используемый для обозначения требований, предъявляемых к нашим когнитивным способностям в любой момент времени, — «когнитивная нагрузка».

Эти термины понимаются не так хорошо, как следовало бы. Например, на вебинаре, организованном Edweb, под названием «Ложь, которую система учит школьным руководителям о борющихся читателях», ведущий утверждал, что одна из лжи, которую увековечивает наша система образования, заключается в том, что «борющиеся читатели имеют более низкие когнитивные способности, чем обычные читатели». Хотя, по ее мнению, это «ложь», на самом деле это утверждение верно, по крайней мере, для большинства борющихся читателей.

Ведущий также представил дополнительные «доказательства», показав изображения мозга борющихся и не борющихся читателей, утверждая, что они ничем не отличаются друг от друга.

Мозг борющихся за чтение часто сильно отличается от мозга опытных читателей, в том числе по силе пути, соединяющего части нашего мозга, используемые для декодирования и воспроизведения речи, а также по множеству других когнитивных навыков. которые необходимы для чтения.

Учащиеся могут испытывать трудности с различными аспектами чтения. Некоторым учащимся сложно расшифровать, то есть правильно произнести и распознать слово; это может включать в себя произнесение слов или распознавание слов, виденных глазами. Некоторые учащиеся могут расшифровывать слова и даже читать вслух с достаточной беглостью, но не понимают. Трудности с пониманием и сохранением прочитанной информации возникают у большинства читателей, испытывающих затруднения.

Важно понимать, что декодирование и понимание являются сложными процессами, включающими множество когнитивных навыков, в том числе когнитивные навыки, называемые исполнительными функциями.И эти навыки должны работать вместе организованно и комплексно. Если какие-либо из этих навыков слабы или плохо интегрированы, проблемы с чтением почти неизбежны.

Когнитивные навыки, поддерживающие декодирование, такие как внимание, зрительное различение, визуальная последовательная обработка, немедленная память и рабочая память, должны быть автоматическими для успешного чтения. Учащийся, чье внимание частично отвлекается во время произнесения слова, часто вынужден начинать слово сначала, спотыкаясь в процессе и, вероятно, теряя след из прочитанного ранее.Постоянное внимание важно, чтобы оставаться сосредоточенным на всем слове, которое в данный момент читается, в то время как последовательная обработка помогает сохранять буквы и слова в правильном порядке. Более того, чтобы обеспечить правильный порядок букв, наш мозг должен уметь отличать похожие буквы друг от друга, используя когнитивный навык, называемый зрительной дискриминацией. Без этого невозможно распознавание образов для общих слов.

Понимание также включает в себя несколько когнитивных навыков, включая рабочую память, визуализацию и планирование.Рабочая память относится к нашей способности удерживать информацию в уме, одновременно манипулируя ею. Рабочая память ограничена, у одних людей больше, чем у других. Достаточный объем рабочей памяти необходим как для хранения информации, которую мы читаем, так и для извлечения предыдущих знаний для создания смысла.

Визуализация относится к нашей способности создавать ментальную картину информации, о которой читается. Это не обязательно должно быть изображение реального физического объекта или сцены, но может быть так называемая «ментальная карта» отношений между вещами или персонажами.При этом в полной мере используется наша система визуальной обработки, чтобы создать более сильную память, как для кратковременной обработки, так и, в конечном счете, для кодирования в долговременной памяти.

Еще одним когнитивным навыком, который играет роль в понимании, является планирование. По мере того, как читатель становится более опытным, он должен прийти к пониманию того, что не существует единого способа читать и понимать текст. Основываясь на наших первоначальных знаниях о том, что содержится в читаемом тексте, и о нашей цели взаимодействия с ним, мы можем читать одну конкретную информацию (например, во сколько начинается репетиция спектакля), мы можем читать другую, читать другую, чтобы оценить эмоциональный тон, или мы можем читать медленно, даже кропотливо, когда пытаемся изучить детали новой концепции.

Должно быть очевидно, что слабость когнитивных навыков может лежать в основе затруднений при чтении. И если это так, то почему кто-то, проводящий вебинар по чтению, доказывает, что это ложь? Выяснилось, что ведущий вебинара EdWeb использовал этот термин для обозначения содержания материала для чтения, а не способности мозга распределять когнитивные ресурсы, необходимые для фактического чтения. Она привела пример 12-летнего ребенка, которому трудно читать, но как он интересуется и может думать о содержании, которое обычно представляет интерес для 12-летних.С этой точки зрения, «заглушать контент» неправильно. Ее решением, по сути, были аудиокниги. А аудиокниги могут быть очень эффективным способом для учащихся, которые борются с чтением, получить доступ к информации на более высоком уровне, чем они могут расшифровать и понять из письменного текста. Однако это не означает, что преподаватели могут просто игнорировать когнитивные навыки, составляющие основу чтения.

Действительно, когнитивные способности или то, насколько хорошо развиты наши когнитивные навыки, влияют на все обучение.К сожалению, данные о когнитивных способностях учащегося, его сильных и слабых сторонах обычно не доступны учителям. Доступен скрининг когнитивных способностей с когнитивными оценками, такими как Mindprint, которые предоставляют учителям, родителям и учащимся информацию, необходимую им для непосредственного устранения коренных причин чтения и других трудностей в обучении, с персонализированными стратегиями обучения и когнитивными тренировками для создания дополнительных когнитивных способностей.

 

Вы можете повысить свой интеллект: 5 способов максимизировать свой когнитивный потенциал Новости и исследования

«Нельзя преследовать легко достижимые цели.Нужно развить чутье на то, чего едва можно достичь, приложив максимум усилий.» — Альберт Эйнштейн

Хотя Эйнштейн не был нейробиологом, он точно знал, о чем говорил в отношении человеческих способностей к достижениям. Он интуитивно знал, что мы теперь можем показать с помощью данных — что нужно, чтобы работать с максимальной когнитивной эффективностью. По сути: то, что вас не убивает, делает вас умнее.

Не так много лет назад мой профессор сказал мне, что вы не можете контролировать свой интеллект.Это было генетически — определено при рождении. Он объяснил, что усилия, предпринятые для повышения интеллекта детей (например, с помощью таких программ, как Head Start), имели ограниченный успех на практике, и, кроме того, как только «обучение» прекращалось, они возвращались к своему ранее низкому когнитивному уровню. . Действительно, данные показали, что [pdf], и он (вместе со многими другими исследователями интеллекта) пришел к выводу, что интеллект нельзя улучшить — по крайней мере, чтобы не вызвать устойчивых изменений.

Ну, я не согласился.

Видите ли, до этого момента в моей учебе я начал работать поведенческим терапевтом, обучая маленьких детей в спектре аутизма. У этих детей были различные когнитивные расстройства, и моя работа заключалась в том, чтобы обучить их во всех без исключения областях, в которых были недостатки, чтобы они были как можно ближе к функционированию на том же уровне, что и их сверстники. Терапия использовала различные методы или мультимодальное обучение (используя как можно больше способов ввода), чтобы это произошло.

Одним из моих первых клиентов был маленький мальчик с PDD-NOS (постоянная задержка развития, иначе не уточняется), легкая форма аутизма.Когда мы начали терапию, его IQ был протестирован и составил 80 баллов, что считается пограничной умственной отсталостью. После того, как я проработал с ним около трех лет — один на один, преподавая в таких областях, как общение, чтение, математика, социальное функционирование, игровые навыки, досуг — с использованием мультимодальных методов [pdf] — он прошел повторное тестирование. Его показатель IQ был намного выше 100 (100 считались «средними» по сравнению с населением в целом). Это увеличение на 20 пунктов, улучшение более чем на одно стандартное отклонение для ребенка с расстройством аутистического спектра!

Он был не единственным ребенком, который значительно улучшился за годы работы терапевтом.Мне посчастливилось видеть, как многие детей растут как на дрожжах — не по волшебству и даже не принимая лекарства, и есть данные, подтверждающие их успехи. Я подумал — если эти дети с серьезными проблемами в обучении могут добиться такого удивительного прогресса, причем этот прогресс распространяется на все аспекты их когнитивной деятельности, — почему средний человек не может добиться таких же успехов? Или даже на 90 315 больше, чем на 90 316, учитывая, что у них нет дополнительных проблем, связанных с расстройством аутистического спектра?

Хотя данные этих ранних исследований показали мрачные результаты, я не был обескуражен.Я все еще верил, что можно значительно улучшить свои когнитивные функции при должном обучении, поскольку я видел это своими глазами во время работы терапевтом.

Затем, в 2008 году, было опубликовано очень интересное исследование «Улучшение подвижного интеллекта с помощью тренировки рабочей памяти », проведенное Джегги, Бушкуэлем, Джонидесом и Перригом. Это исследование в значительной степени изменило правила игры для тех, кто занимался исследованиями по этой теме. Они впервые показали, что на самом деле можно значительно увеличить свой интеллект с помощью тренировок.Что они сделали по-другому?

Субъекты в исследовании Джегги были обучены интенсивному, мультимодальному (визуальный и слуховой ввод) заданию на рабочую память (двойное и обратное) [1] в течение различных периодов времени, в течение одной или двух недель, в зависимости от группы. . После этого обучения их тестировали, чтобы увидеть, насколько они улучшились. Как и следовало ожидать, после обучения их результаты по этому заданию улучшились. Но они пошли еще дальше. Они хотели посмотреть, могут ли эти успехи в тренировочном задании отразиться на повышении навыков в совершенно другом тесте когнитивных способностей, что указывало бы на увеличение общих когнитивных способностей.Что они нашли?

После тренировки рабочей памяти с использованием двойного теста n-back испытуемые действительно смогли перенести эти достижения на значительное улучшение своих результатов в совершенно не связанной с ними когнитивной задаче . Это было супер-большое дело.

Вот график их результатов, и вы можете прочитать обо всем исследовании здесь.

Что такое «Интеллект»?

Прежде всего, позвольте мне объяснить, что я имею в виду, когда говорю слово «интеллект».Чтобы было ясно, я говорю не просто об увеличении объема фактов или кусочков знаний, которые вы можете накопить, или о том, что называется кристаллизованным интеллектом — это не тренировка беглости речи или запоминания — на самом деле это почти противоположное. Я говорю об увеличении вашего подвижного интеллекта, или вашей способности усваивать новую информацию , сохранять ее, затем использовать это новое знание в качестве основы для решения следующей проблемы или изучения следующего нового навыка и так далее.

Теперь, хотя рабочая память не является синонимом интеллекта, рабочая память в значительной степени коррелирует с интеллектом.Для успешного создания интеллектуального вывода очень важна хорошая рабочая память. Таким образом, чтобы максимально использовать свой интеллект, улучшение рабочей памяти значительно поможет в этом — например, использование самых лучших и новейших деталей, чтобы помочь машине работать на пике своей производительности.

Выводы из этого исследования? Это исследование актуально, потому что они обнаружили:

1. Подвижный интеллект поддается обучению .

2. Тренировка и последующие результаты зависят от дозы: чем больше вы тренируетесь, тем больше набираете.

3. Любой может улучшить свои когнитивные способности , независимо от исходной точки.

4. Эффекта можно добиться, тренируясь на заданиях, не похожих на вопросы теста .

Как я могу применить это исследование на практике для собственной выгоды?

Есть причина, по которой двойное задание n-back оказалось таким успешным для улучшения когнитивных способностей. Он включает в себя разделение вашего внимания между конкурирующими стимулами, мультимодальными в моде (один визуальный, один слуховой).Это требует, чтобы вы сосредоточились на конкретных деталях, игнорируя ненужную информацию, что помогает улучшить вашу рабочую память с течением времени, постепенно повышая вашу способность эффективно работать с информацией в многозадачном режиме. Кроме того, стимул постоянно переключался, так что феномена «обучения контрольным вопросам» никогда не было — он всегда был разным. Если вы никогда не проходили двойной тест n-back, позвольте мне сказать вам следующее: это чертовски сложно. Я не удивлен, что эта деятельность принесла так много когнитивных преимуществ.

Но давайте подумаем практично.

В конце концов у вас закончатся карты в колоде или звуки в массиве (эксперимент длился 2 недели), поэтому нецелесообразно думать, что если вы хотите постоянно увеличивать силу своего мозга на протяжении всей жизни, что только двойной n-back сделает свое дело. Кроме того, вам это надоест, и вы перестанете это делать. Я знаю, что хотел бы. Не говоря уже о времени, необходимом для обучения этому занятию — у всех нас занятая жизнь! Поэтому нам нужно подумать о том, как с помощью мультимодальных методов смоделировать те же самые виды интенсивной работы мозга, которые можно применить к вашей обычной жизни, сохраняя при этом максимальные преимущества, чтобы получить когнитивный рост.

Итак, принимая во внимание все , я выделил пять основных элементов, способствующих повышению вашего подвижного интеллекта или когнитивных способностей. Как я уже сказал, было бы непрактично постоянно практиковать двойную задачу n-back или ее варианты каждый день до конца своей жизни, чтобы пожинать когнитивные преимущества. Но вполне возможно принять изменения в образе жизни, которые будут иметь такие же и даже 90 174 большие когнитивные преимущества. Их можно выполнять каждый день, чтобы получить пользу от интенсивной тренировки всего мозга, и они также должны привести к улучшению общего когнитивного функционирования.

Вот эти пять основных принципов:

1. Ищите новинку

2. Испытайте себя

3. Думай творчески

4. Делайте вещи трудным путем

5. Сеть

Любая из этих вещей сама по себе хороша, но если вы действительно хотите работать с максимальной когнитивной эффективностью, вам следует делать все пять и как можно чаще. На самом деле я живу по этим пяти принципам. Если вы примете это как основное руководство, я гарантирую, что вы будете работать на пике своих возможностей, превзойдя даже то, на что, по вашему мнению, вы способны — и все это без искусственного улучшения .Самое приятное: наука поддерживает эти принципы с помощью данных!

1. Искать новинки

Неслучайно такие гении, как Эйнштейн, были квалифицированы во многих областях или эрудитами, как мы любим их называть. Гении постоянно ищут новые виды деятельности, изучая новую область. Это их личность.

Существует только одна черта из «Большой пятерки» пятифакторной модели личности (акроним: ОКЕАН, или открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм), которая коррелирует с IQ, и это черта Открытость. к новому опыту.Люди с высокой степенью открытости постоянно ищут новую информацию, новые виды деятельности, новые вещи для изучения — новый опыт в целом [2].

Когда вы ищете новизны, происходит несколько вещей. Прежде всего, вы создаете новые синаптические связи с каждым новым действием, которым вы занимаетесь. Эти связи строятся друг на друге, увеличивая вашу нейронную активность, создавая больше связей, чтобы строить другие связи — происходит обучение.

Областью интереса в недавнем исследовании [pdf] является нейронная пластичность как фактор индивидуальных различий в интеллекте.Пластичность относится к количеству соединений между нейронами, к тому, как это влияет на последующие соединения и насколько долговечны эти соединения. По сути, это означает, сколько новой информации вы можете усвоить и сможете ли вы сохранить ее, внося устойчивые изменения в свой мозг. Постоянное знакомство с новыми вещами помогает вашему мозгу подготовиться к обучению.

Новинка также вызывает выброс дофамина (я упоминал об этом ранее в других постах), который не только повышает мотивацию, но и стимулирует нейрогенез — создание новых нейронов — и подготавливает ваш мозг к обучению.Все, что вам нужно сделать, это утолить голод.

Отличное состояние обучения = Новая активность —> запускает дофамин —> создает более высокое мотивационное состояние —> которое подпитывает вовлеченность и запускает нейроны —> может иметь место нейрогенез + повышение синаптической пластичности (увеличение новых нейронных связей или обучение).

В качестве продолжения исследования Jaeggi исследователи из Швеции [pdf] обнаружили, что после 14 часов тренировки рабочей памяти в течение 5 недель наблюдалось увеличение потенциала связывания дофамина D1 в префронтальных и теменных областях мозга. .Этот конкретный рецептор дофамина, тип D1, связан, среди прочего, с ростом и развитием нервной системы. Это увеличение пластичности , позволяющее лучше связываться с этим рецептором, очень хорошо для максимизации когнитивных функций.

Возьмите домой пункт: Будьте «Эйнштейном». Всегда ищите новые виды деятельности, чтобы занять свой ум — расширить свой когнитивный кругозор. Изучите инструмент. Возьмите художественный класс. Сходите в музей. Почитайте о новой области науки. Будьте наркоманом знаний.

2. Испытайте себя

Написано и пропагандируется абсолютно кучи ужасных вещей о том, как «тренировать свой мозг», чтобы «стать умнее». Когда я говорю об «тренировке мозга», я имею в виду игры на запоминание и беглость речи, предназначенные для увеличения скорости обработки информации и т. д., такие как судоку, которые вам советуют делать в «свободное время» ( полный оксюморон относительно увеличения познания). Я собираюсь разрушить кое-что из того, что вы уже слышали об играх для тренировки мозга.Вот: они не работают. Индивидуальные игры для тренировки мозга не делают вас умнее — они делают вас более опытным в играх для тренировки мозга.

Так вот, они служат цели, но недолго. Ключ к тому, чтобы получить что-то от этих типов познавательной деятельности, относится к первому принципу поиска новизны. Как только вы освоите одно из этих когнитивных действий в игре для тренировки мозга, , вам нужно перейти к следующему сложному упражнению .Выясните, как играть в судоку? Большой! Теперь перейдите к следующему типу сложной игры. Есть исследования, подтверждающие эту логику.

Несколько лет назад ученый Ричард Хайер хотел проверить, можно ли улучшить свои когнитивные способности, интенсивно тренируясь в новых умственных действиях в течение нескольких недель. Они использовали видеоигру «Тетрис» в качестве новой деятельности и использовали людей, которые никогда раньше не играли в эту игру, в качестве испытуемых (я знаю — вы можете поверить, что они существуют?!). Они обнаружили, что после нескольких недель тренировок в игре «Тетрис» у испытуемых наблюдалось увеличение толщины коры, а также повышение корковой активности, о чем свидетельствует увеличение количества глюкозы, используемой в этой области мозга. мозг.По сути, мозг использовал больше энергии во время этих тренировок и увеличивался в толщине — что означает больше нейронных связей или новых приобретенных знаний — после этой интенсивной тренировки. И они стали экспертами в Тетрисе. Круто, правда?

Вот в чем дело: после этого первоначального взрыва когнитивного роста они заметили снижение толщины коры , а также количества глюкозы, используемой во время этой задачи. Однако они остались такими же хорошими в Tetris; их мастерство не уменьшилось.Сканирование мозга показало на меньше мозговой активности во время игры, а не больше, как в предыдущие дни. Почему падение? Их мозг стал более эффективным . Как только их мозг понял, как играть в тетрис, и стал действительно хорош в этом, он стал ленивым. Ему не нужно было так усердно работать, чтобы хорошо играть в игру, поэтому вместо этого когнитивная энергия и глюкоза уходили куда-то еще.

Эффективность — это , а не ваш друг, когда дело касается когнитивного роста. Чтобы ваш мозг продолжал создавать новые связи и поддерживать их активность, вам нужно продолжать переходить к другому сложному занятию , как только вы достигнете уровня мастерства в том, чем занимаетесь.Вы хотите быть в постоянном состоянии легкого дискомфорта, изо всех сил пытаясь достичь того, что вы пытаетесь сделать, как намекнул Эйнштейн в своей цитате. Это, так сказать, держит ваш мозг в тонусе. Мы вернемся к этому позже.

3. Думай творчески

Когда я говорю, что творческое мышление поможет вам добиться роста нервной системы, я не имею в виду рисование картины или выполнение чего-то искусного, как мы обсуждали в первом принципе В поисках новизны .Когда я говорю о творческом мышлении, я говорю о самом творческом познании и о том, что оно означает в отношении процесса, происходящего в вашем мозгу.

Вопреки распространенному мнению, творческое мышление не равносильно «мышлению правым полушарием мозга». Он включает в себя набор из обеих половин вашего мозга, а не только правой. Творческое познание включает в себя дивергентное мышление (широкий спектр тем/предметов), создание отдаленных ассоциаций между идеями, переключение между традиционным и нетрадиционным мышлением (когнитивная гибкость) и генерирование оригинальных, новых идей, которые также подходят для той деятельности, которой вы занимаетесь. делает.Чтобы сделать это хорошо, вам нужно, чтобы правое и левое полушария работали в связке друг с другом.

Несколько лет назад д-р Роберт Стернберг, бывший декан Университета Тафтса, открыл в Бостоне Центр PACE (Психология способностей, компетенций и опыта). Штернберг стремился не только понять фундаментальную концепцию интеллекта, но и найти способы, с помощью которых любой человек может максимизировать свой интеллект посредством обучения, и особенно путем преподавания в школах.

Здесь Штернберг описывает цели Центра ПАСЕ, который был основан в Йельском университете:

«Основная идея центра заключается в том, что способности не являются фиксированными, а скорее гибкими, что их можно модифицировать, и что каждый может преобразовать свои способности в компетенции, а свои компетенции в опыт», — объясняет Штернберг. «Нас особенно интересует, как мы можем помочь людям существенно изменить свои способности, чтобы они могли лучше справляться с задачами и ситуациями, с которыми им предстоит столкнуться в жизни.

В рамках исследовательского проекта «Радуга» [pdf] он создал не только инновационные методы творческого обучения в классе, но и разработал процедуры оценивания, которые проверяли учащихся таким образом, чтобы заставить их задуматься о проблемах в творческом и практическом обучении. способы, а также аналитические, а не просто запоминание фактов.

Штернберг объясняет,

«В рамках проекта «Радуга» мы создали систему оценки творческих и практических, а также аналитических способностей.Творческим тестом может быть: «Вот мультфильм. Подпишите это». Практической проблемой может быть фильм о студенте, который идет на вечеринку, осматривается, никого не знает и явно чувствует себя некомфортно. Что делать ученику?»

Он хотел выяснить, сможет ли он, обучая студентов творчески (и практически) думать о проблеме, а также памяти, заставить их (i) узнать больше о теме, (ii) получить больше удовольствия от обучения и (iii) Переносить полученные знания в другие области академической успеваемости.Он хотел посмотреть, сможет ли он, изменяя методы обучения и оценивания, предотвратить «обучение для проверки» и заставить студентов действительно узнать больше в целом. Он собрал данные об этом, и, боже, он получил отличные результаты.

В двух словах? В среднем учащиеся тестовой группы (обучаемые творческими методами) получили более высокие итоговые оценки по курсу колледжа, чем контрольная группа (обучаемые традиционными методами и оценками). Но — просто для справедливости — он и дал тестовой группе тот же экзамен аналитического типа, что и обычные студенты (тест с несколькими вариантами ответов), и они набрали более высокие баллы и по этому тесту .Это означает, что они смогли передать знания, полученные с помощью творческих мультимодальных методов обучения, и набрали 90 174 более высоких баллов в совершенно другом когнитивном тесте достижения 90 175 по тому же материалу. Звучит знакомо?

4. Трудный путь

Я упоминал ранее, что эффективность не является вашим другом, если вы пытаетесь повысить свой интеллект. К сожалению, многие вещи в жизни сосредоточены на попытках сделать все более эффективным.Это делается для того, чтобы мы могли делать больше дел за меньшее время, затрачивая наименьшее количество физической и умственной энергии. Однако это не приносит пользы вашему мозгу.

Возьмите один предмет современного удобства, GPS. GPS — удивительное изобретение. Я один из тех людей, для которых был изобретен GPS. Мое чувство направления ужасно. Я теряюсь все время . Поэтому, когда появился GPS, я был благодарен своей счастливой звезде. Но вы знаете, что? После недолгого использования GPS я обнаружил, что мое чувство направления было хуже .Если мне не удавалось взять его с собой, я терялся еще больше, чем раньше. Поэтому, когда я переехал в Бостон — город, по образцу которого сняты фильмы ужасов и кошмары о том, как заблудиться, — я перестал пользоваться GPS.

Не буду врать — это было чертовски больно. У меня была новая работа, связанная с поездками по пригородам Бостона, и я терялся каждый божий день в течение как минимум 4 недель. Я так заблудился, что думал, что потеряю работу из-за хронических опозданий (даже меня за это записали). Но со временем я начал учиться ориентироваться, благодаря огромной практике навигации, используя только свой мозг и карту.Я начал понимать, где что находится в Бостоне, используя логику и память, а не GPS. Я до сих пор помню, как я гордился тем днем, когда мой друг был в гостях в городе, и я смог эффективно найти его отель в центре города, имея только название и описание местоположения — даже не адрес. Как будто я закончил школу навигационной грамотности.

Технологии многое делают для того, чтобы сделать жизнь проще, быстрее и эффективнее, но иногда наши когнитивные способности могут страдать из-за этих упрощений и в долгосрочной перспективе вредить нам.Теперь, прежде чем все начнут кричать и писать по электронной почте моим друзьям-трансгуманистам, чтобы сказать, что я согрешил, разгромив технологии — это не то, что я делаю.

Посмотрите на это с другой стороны: Поездка на работу требует меньше физической энергии, экономит время и, вероятно, более удобна и приятна, чем ходьба пешком. Не ахти какое дело. Но если вы ездили везде, где бы вы ни были, или провели всю жизнь на сегвее, даже на очень короткие расстояния, вы не будете тратить никакой физической энергии. Со временем ваши мышцы атрофируются, ваше физическое состояние ослабнет, и вы, вероятно, наберете вес.В результате ваше общее состояние здоровья, вероятно, ухудшится.

Ваш мозг тоже нуждается в упражнениях. Если вы перестанете использовать свои навыки решения проблем, свои пространственные навыки, свои логические способности, свои когнитивные способности — как вы ожидаете, что ваш мозг останется в отличной форме — не говоря уже об улучшении? Подумайте о современных удобствах, которые полезны, но, если слишком полагаться на них, могут повредить вашим навыкам в этой области. Программное обеспечение для перевода: потрясающе, но мои многоязычные навыки ухудшились с тех пор, как я стал чаще им пользоваться.Теперь я заставил себя бороться с переводами, прежде чем найти правильный формат. То же самое касается проверки орфографии и автозамены. На самом деле, я думаю, что автозамена была одной из худших вещей, когда-либо придуманных для развития познания. Вы знаете, что компьютер уловит ваши ошибки, поэтому вы подключаетесь, даже не думая о том, как писать. В результате многолетнего использования автозамены и проверки орфографии мы как нация стали хуже писать? (Мне бы хотелось, чтобы кто-нибудь провел исследование по этому вопросу.)

Бывают случаи, когда использование технологий оправдано и необходимо.Но бывают случаи, когда лучше отказаться от ярлыков и использовать свой мозг, если вы можете позволить себе роскошь времени и энергии. Чтобы оставаться в хорошей физической форме, рекомендуется время от времени ходить на работу пешком или подниматься по лестнице вместо лифта несколько раз в неделю. Разве вы не хотите, чтобы ваш мозг тоже был в форме? Время от времени отключайте GPS и помогайте своим пространственным навыкам и навыкам решения проблем. Держите его под рукой, но сначала попробуйте пройти голышом. Ваш мозг скажет вам спасибо.

5.Сеть

И это подводит нас к последнему элементу, позволяющему максимизировать ваш когнитивный потенциал: нетворкингу. Что хорошо в этой последней цели, так это то, что если вы делаете остальные четыре вещи, вы, вероятно, уже делаете и это. Если нет, начните. Немедленно.

Общаясь с другими людьми — либо через социальные сети, такие как Facebook или Twitter, либо при личном общении — вы подвергаете себя таким ситуациям, которые значительно облегчат достижение целей 1-4.Знакомясь с новыми людьми, идеями и окружением, вы открываете для себя новые возможности для когнитивного роста. Пребывание в присутствии других людей, которые могут быть за пределами вашего непосредственного поля, дает вам возможность увидеть проблемы с новой точки зрения или предложить понимание таким образом, о котором вы никогда раньше не думали. Обучение — это знакомство с новыми вещами и восприятие этой информации осмысленными и уникальными способами — общение с другими людьми — отличный способ сделать это возможным.Я даже не собираюсь вдаваться в социальные выгоды и эмоциональное благополучие, которые вытекают из нетворкинга как фактор здесь, но это просто дополнительный бонус.

Стивен Джонсон, автор книги «Откуда берутся хорошие идеи», рассуждает о важности групп и сетей для продвижения идей. Если вы ищете способы поиска новых ситуаций, идей, окружения и точек зрения, то сетевое взаимодействие — это то, что вам нужно. Было бы довольно сложно внедрить этот полк «Стань умнее», не сделав сеть основным компонентом.Самое замечательное в нетворкинге: выгоду получают все участники. Коллективный разум для победы!

И я хочу упомянуть еще об одном…

Помните, в начале этой статьи я рассказывал историю о своих клиентах с расстройствами аутистического спектра? Давайте задумаемся об этом на мгновение в свете всего того, что мы обсуждали о том, как повысить свой подвижный интеллект. Почему эти дети смогли достичь такого высокого уровня? Это не было случайностью или чудом — это произошло потому, что мы включили все эти принципы обучения в их терапевтическую программу.В то время как большинство других провайдеров терапии застряли в парадигме «безошибочного обучения» и едва модифицировали «методы Ловааса» прикладного анализа поведения, мы приняли и полностью приняли мультимодальный подход к обучению. Мы заставляли детей изо всех сил учиться, мы использовали самые творческие способы, которые только могли придумать, и мы бросали им вызов, на который они, казалось, были способны — мы установили планку очень высоко. Но вы знаете, что? Они превосходили эту планку снова и снова, и заставили меня искренне поверить, что удивительные вещи возможны, если у вас достаточно воли, мужества и настойчивости, чтобы встать на этот путь и придерживаться его.Если эти дети с инвалидностью могут вести такой образ жизни, постоянно максимизируя свой когнитивный потенциал, то и вы сможете.

И у меня есть вопрос напоследок для вас, чтобы вы тоже обдумали: если у нас есть все эти подтверждающие данные, показывающие, что эти методы обучения и подходы к обучению могут иметь такое глубокое положительное влияние на когнитивный рост, почему бы не увеличить терапию? программы или школьные системы, использующие некоторые из этих методов? Я хотел бы видеть это в качестве стандарта в обучении, а не исключения.Давайте попробуем что-нибудь новое и немного встряхнем систему образования, не так ли? Мы бы повысили коллективный IQ чем-нибудь крутым.

Интеллект — это не только то, сколько уровней математических курсов вы прошли, насколько быстро вы можете решить алгоритм или сколько словарных слов, которые вы знаете, состоят более чем из 6 символов. Речь идет о способности подойти к новой проблеме, распознать ее важные компоненты и решить ее, а затем взять полученные знания и применить их для решения следующей, более сложной проблемы.Речь идет об инновациях и воображении, а также о возможности использовать их, чтобы сделать мир лучше. Это тот тип интеллекта, который ценен, и это тот тип интеллекта, к которому мы должны стремиться и поощрять.

Эта статья адаптирована из презентации, которую я сделал на саммите Humanity + в Гарвардском университете в июне 2010 года.

[1.] Двойной тест n-back, хотя и относится к жанру «тренировки мозга», не является типичной игрой для тренировки мозга.Он специфичен и сложен, использует несколько режимов стимулов, а не тот тип, который я имею в виду, когда говорю «игры для тренировки мозга».

[2.] «Открытость» или поиск новизны — это не то же самое, что поиск острых ощущений. Мотивация первого обусловлена ​​дофамином и связана с любопытством, а второго — адреналином и обычно связана с более опасными видами деятельности.

Процитировано работ:

Гарлик, Д. (2002). Понимание природы общего фактора интеллекта: роль индивидуальных различий в нейронной пластичности как объяснительного механизма. Психологический обзор , 109, № 1, 116-136.

Haier, RE (2007). Теория теменно-фронтальной интеграции (P-FIT) интеллекта: конвергентные нейрофизиологические данные. Науки о поведении и мозге , 135-187.

Haier, RJ (1993). Церебральный метаболизм глюкозы и интеллект. В П. А. Вернон, Биологические подходы к изучению человеческого интеллекта e (стр. 317-373). Норвуд, Нью-Джерси: Ablex.

Сюзанна М. Джегги, МБ (2008).Улучшение подвижного интеллекта с помощью тренировки рабочей памяти. Труды Национальной академии наук . doi: 10.1073/pnas.0801268105

Рэми, Коннектикут (1998). Раннее вмешательство и ранний опыт. Американский психолог , 109-120.

Штернберг, Р. (2008). В конце концов, повышение жидкостного интеллекта возможно. ПНАС , 105, вып. 19, 6791-6792.

Штернберг, Р. Дж. (1985). Неявные теории интеллекта, творчества и мудрости. Журнал личности и социальной психологии , 49, 607-627.

Штернберг, Р. Дж. (1999). Теория успешного интеллекта. Review of General Psychology, 3 , 292-316.

Вайнберг, Р. (1989). Интеллект и IQ. Американский психолог , 98-104.

Кредиты изображений : Андреа Кушевски

Об авторе: Андреа Кушевски — поведенческий терапевт и консультант для детей с аутизмом, проживающая во Флориде; она специализируется на синдроме Аспергера или высокофункциональном аутизме.Она обучает социальным навыкам, общению и вмешательству в поведение дома и в обществе, обучая как детей, так и родителей методам терапии. Андреа работает исследователем в Институте социальных наук METODO, американском филиале Междисциплинарной исследовательской группы METODO по социальным наукам, базирующейся в Боготе, Колумбия, и исследует нейрокогнитивные факторы, лежащие в основе человеческого поведения, включая такие темы, как творчество, интеллект, незаконное поведение. и расстройства в спектре дивергентно-конвергентного мышления при шизофрении и аутизме.Помимо того, что она является исследователем творчества, она также является прекрасным художником и прошла обучение в различных средствах визуальной коммуникации, от традиционного рисования до цифровой живописи, графического дизайна и 3D-моделирования и анимации для медицинских и поведенческих наук. Она ведет блог в The Rogue Neuron и пишет в Твиттере как @AndreaKuszewski.

Выраженные взгляды принадлежат автору и не обязательно совпадают с мнением Scientific American.

5 лучших инструментов для оценки когнитивных способностей

Ознакомьтесь с нашими пятью лучшими инструментами для оценки когнитивных способностей и узнайте, как выбрать тот, который лучше всего подходит для ваших потребностей при приеме на работу.

Что такое тестирование когнитивных способностей?

Когда вы проверяете когнитивные способности кандидата, вы проверяете широкий спектр черт характера. Вы проверяете их понимание, способность понимать и следовать инструкциям, их способность эффективно общаться со своим менеджером и многое другое. Это общий тест того, как кто-то получает информацию, сохраняет ее и применяет в своей рабочей среде. Это также сильный показатель успеха в работе: кандидаты с высокими когнитивными способностями имеют на 84% более высокую производительность труда.Поэтому неудивительно, что более 80% компаний из списка Fortune 500 используют ту или иную форму тестирования когнитивных способностей при приеме на работу.

Различные типы тестирования когнитивных способностей

В зависимости от конкретного набора навыков, которые вы хотите протестировать, существуют различные типы тестов когнитивных способностей. К ним относятся:

  • MMAT
  • — McQuaig Manganing Agility Test
  • GIA — Thomas International General Intelligence Оценка
  • HBRI — Инвентаризация бообразии Hogan
  • PLI — индикатор обучения индекса прогнозирования
  • RCAT — познавательная способность Тесты
  • WPT – Тест для персонала Wonderlic
  • CCAT – Критерии теста на когнитивные способности

Хотя они используются для разных целей, у них есть одна общая черта – они всегда проверяют более одной когнитивной способности.Они не должны быть очень сложными, и у кандидатов обычно очень мало времени, чтобы ответить на множество вопросов. По этим причинам очень немногие кандидаты отвечают на все вопросы в одном тесте.

Передовой опыт тестирования когнитивных способностей

С таким количеством тестов у вас может возникнуть соблазн просто взять один с полки и протестировать кандидатов на случайные навыки. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые следует иметь в виду.

  • Сначала попробуйте сами – убедитесь, что это весело и в то же время полезно
  • Ваш тест должен отражать навыки, необходимые для должности
  • Имейте в виду, что это не то же самое, что тест IQ
  • Сообщите кандидатам что вы тестируете и почему – никому не нравится оставаться в неведении
  • Не нанимайте сотрудников исключительно на основании теста когнитивных способностей

Лучшие инструменты для оценки когнитивных способностей

На рынке нет недостатка в инструментах для оценки когнитивных способностей.Вот несколько наших любимых программных инструментов, которые стоит проверить.

Один из самых известных инструментов в этой нише, Mettl предлагает несколько различных типов тестов. Вы можете проверить общие способности ваших кандидатов, используя их психометрические тесты, которые оценивают положительные черты личности и мотивацию. Кроме того, их тесты на способности расскажут вам, как кандидат обычно думает и в чем его сильные стороны.

Что делает Mettl интересным, так это то, что помимо способностей, вы также можете проверить навыки, связанные с работой, с помощью тестов кодирования, тестов в конкретных предметных областях, тестов по профилированию продаж и даже тестов на знание английского языка.Если вы ищете комплексный инструмент для оценки когнитивных способностей, в котором все это собрано в одном месте, Mettl стоит вашего времени.

Pymetrics стремится связать подходящего человека с работой, в которой он преуспеет. По их собственным словам, они используют поведенческие данные, чтобы убедиться, что вы сопоставляете кандидатов с работой, которую они будут выполнять хорошо, тем самым устраняя предвзятость и негативное влияние. Проще говоря, это означает, что кандидаты проходят серию тестов в Pymetrics, от основных игр на эмоциональный и поведенческий интеллект до тестов на численное и логическое мышление.

Когда кандидат готов, он получает свой общий профиль, который говорит вам, подходит ли он для этой роли или нет. Еще одна интересная особенность этого инструмента заключается в том, что вы также можете использовать его для видеоинтервью.

Если есть что-то, что должно заставить вас доверять McQuiag, так это то, что они существуют уже более пяти десятилетий. С 1966 года McQuaig помогает компаниям нанимать лучших специалистов с помощью комбинации оценок когнитивных способностей. Используйте этот инструмент, чтобы перейти от супа к орехам — определите роль, которую вам нужно заполнить, выберите необходимые навыки, необходимые кандидату, чтобы преуспеть в работе, проверьте их на эти навыки и получите тщательно отобранный список самых лучших.

По цене 129 долларов за просмотр это не самый доступный способ найти свой лучший талант, но если вы хотите получить опыт, вы должны заплатить цену.

Эта платформа объединяет несколько функций в одну, обещая использовать искусственный интеллект, чтобы помочь вам правильно нанять сотрудников. Их когнитивные способности измеряют различные навыки, такие как критическое мышление, логическое мышление, количественные способности, сбор и синтез информации. Платформа даже поможет вам выбрать лучшие способности для проверки на определенную роль.Помимо когнитивных навыков, вы также можете проверить личность кандидата и провести видеоинтервью.

Что интересно, видеоинтервью основаны на искусственном интеллекте, а их алгоритм задает кандидату различные вопросы, оценивая его когнитивные способности и склонность хорошо работать на данной должности.

Если вы полностью соответствуете культуре, вам понравится Saberr. Этот инструмент обещает оценить соответствие культуре отдельных кандидатов на основе, среди прочего, личностного теста Большой пятерки.Помимо просмотра чьих-то индивидуальных результатов, вы можете связать их с кем-то, кто уже работает на вас, чтобы увидеть, насколько хорошо они совпадают, а также сравнить их со всей вашей командой.

Не только это, вы также можете использовать их упражнения для улучшения культуры вашей компании или их «карту», ​​чтобы четко определить культуру вашей компании.

Заключение

Несмотря на то, что на рынке существует достаточное количество инструментов для оценки когнитивных способностей, все они дают одни и те же обещания и тестируют аналогичные когнитивные способности.Обязательно выберите инструмент, который подходит для вашей отрасли и должностей, на которые вы нанимаете, и помните — сделайте так, чтобы кандидатам было весело, потому что, в конце концов, речь идет не только об их опыте, но и о поиске подходящего человека. роль.

6 ноября 2020 г.

Взлет и падение когнитивных навыков | Новости Массачусетского технологического института

Ученым давно известно, что наша способность быстро думать и запоминать информацию, также известная как подвижный интеллект, достигает пика в возрасте около 20 лет, а затем начинает медленно снижаться.Однако более свежие результаты, в том числе новое исследование нейробиологов из Массачусетского технологического института и Массачусетской больницы общего профиля (MGH), показывают, что реальная картина гораздо сложнее.

Исследование, опубликованное в журнале Psychological Science , показывает, что различные компоненты подвижного интеллекта достигают своего пика в разном возрасте, некоторые даже в 40 лет.

«В любом возрасте вы становитесь лучше в некоторых вещах , вы становитесь хуже в некоторых других вещах, и вы находитесь на плато в некоторых других вещах.Вероятно, нет ни одного возраста, в котором вы достигаете пика в большинстве вещей, а тем более во всех», — говорит Джошуа Хартсхорн, постдоктор кафедры мозговых и когнитивных наук Массачусетского технологического института и один из авторов статьи.

«Это рисует другую картину того, как мы меняемся на протяжении жизни, чем традиционно рисовали психология и неврология», — добавляет Лаура Гермин, постдоктор в области психиатрии и генетики развития нервной системы в MGH и другой автор статьи.

Измерение пиков

До сих пор было трудно изучить, как меняются когнитивные навыки с течением времени, из-за проблемы привлечения большого числа людей старше студентов колледжей и моложе 65 лет в психологическую лабораторию для участия в эксперименты.Хартсхорн и Жермин смогли шире взглянуть на старение и познание, потому что они проводили крупномасштабные эксперименты в Интернете, где люди любого возраста могут стать объектами исследования.

Их веб-сайты gameswithwords.org и testmybrain.org содержат когнитивные тесты, разработанные для выполнения всего за несколько минут. Через эти сайты исследователи собрали данные почти о 3 миллионах человек за последние несколько лет.

В 2011 году компания Germine опубликовала исследование, показывающее, что способность распознавать лица улучшается до 30 лет, после чего постепенно начинает снижаться.Это открытие не укладывалось в теорию о том, что пик подвижного интеллекта приходится на поздний подростковый возраст. Примерно в то же время Хартсхорн обнаружил, что производительность испытуемых в задаче на зрительную кратковременную память также достигла пика в начале 30-х годов.

Заинтригованные этими результатами, исследователи, в то время аспиранты Гарвардского университета, решили, что им необходимо изучить другой источник данных на тот случай, если какой-либо аспект сбора данных в Интернете исказит результаты. Они откопали наборы данных, собранные несколько десятилетий назад, об успеваемости взрослых в разном возрасте по Шкале интеллекта взрослых Вешлера, которая используется для измерения IQ, и Шкале памяти Вешлера.Вместе эти тесты измеряют около 30 различных подмножеств интеллекта, таких как запоминание цифр, визуальный поиск и сборка головоломок.

Хартсхорн и Жермин разработали новый способ анализа данных, который позволил им сравнить возрастные пики для каждой задачи. «Мы составляли карту, когда эти когнитивные способности достигали своего пика, и мы увидели, что не существует единого пика для всех способностей. Пики были повсюду», — говорит Хартсхорн. «Это был дымящийся пистолет».

Однако набор данных был не таким большим, как хотелось бы исследователям, поэтому они решили проверить несколько одинаковых когнитивных навыков на более крупных группах участников интернет-исследования.Для интернет-исследования исследователи выбрали четыре задачи, которые достигли своего пика в разном возрасте, основываясь на данных тестов Вешлера. Они также включали тест на способность воспринимать эмоциональное состояние других, которое не измеряется тестами Вешлера.

Исследователи собрали данные почти 50 000 испытуемых и обнаружили очень четкую картину, показывающую, что пик каждого когнитивного навыка, который они тестировали, приходится на разный возраст. Например, грубая скорость обработки информации достигает пика в возрасте 18–19 лет, а затем сразу же начинает снижаться.Между тем кратковременная память продолжает улучшаться примерно до 25 лет, когда она выравнивается, а затем начинает снижаться примерно к 35 годам.

Пик способности оценивать эмоциональное состояние других людей приходится на гораздо более поздний период, в 40–50 лет. .

Кристофер Чабрис, адъюнкт-профессор психологии в Юнион-колледже, сказал, что ключевой особенностью успеха исследования была способность исследователей собирать и анализировать такое количество данных, что необычно для когнитивной психологии.

«Нужно посмотреть на многих людей, чтобы обнаружить эти закономерности», — говорит Шабрис, который не был частью исследовательской группы.«Они делают следующий шаг и показывают более точную картину того, как когнитивные способности отличаются друг от друга и как они меняются со временем».

Потребуется дополнительная работа, чтобы выяснить, почему каждый из этих навыков достигает своего пика в разное время, говорят исследователи. Однако предыдущие исследования показали, что определенную роль могут играть генетические изменения или изменения в структуре мозга.

«Если вы посмотрите на данные об экспрессии генов или структуре мозга в разном возрасте, вы увидите эти модели продолжительности жизни, с которыми мы не знаем, что делать.Мозг, кажется, продолжает динамично меняться в раннем взрослом и среднем возрасте», — говорит Жермин. «Вопрос: что это значит? Как это отражается на том, как вы действуете в мире, или как вы думаете, или как вы меняетесь с возрастом?»

Накопленный интеллект

Исследователи также включили словарный тест, который служит мерой так называемого кристаллизованного интеллекта — накопления фактов и знаний. Эти результаты подтвердили, что пики интеллекта кристаллизуются в более позднем возрасте, как считалось ранее, но исследователи также обнаружили кое-что неожиданное: в то время как данные тестов IQ Вешлера предполагали пик словарного запаса в конце 40-х годов, новые данные показали более поздний пик, в конце 40-х годов. 60-х или начала 70-х.

Исследователи считают, что это может быть результатом лучшего образования, большего количества людей, имеющих работу, требующую много чтения, и большего количества возможностей для интеллектуальной стимуляции для пожилых людей.

Hartshorne и Germine теперь собирают больше данных со своих веб-сайтов и добавили новые когнитивные задачи, предназначенные для оценки социального и эмоционального интеллекта, языковых навыков и исполнительных функций. Они также работают над тем, чтобы сделать свои данные общедоступными, чтобы другие исследователи могли получить к ним доступ и выполнять другие виды исследований и анализов.

«Мы взяли существующие теории и показали, что все они ошибочны. Теперь вопрос: какой правильный? Чтобы получить этот ответ, нам нужно будет провести гораздо больше исследований и собрать гораздо больше данных», — говорит Хартсхорн.

Исследование финансировалось Национальным институтом здравоохранения, Национальным научным фондом и Национальной стипендией для выпускников оборонных наук и инженерии.

когнитивных навыков: что это такое, почему они важны, как улучшить

Содержание:
  • Что такое когнитивные навыки?
  • Что такое основные когнитивные навыки?
  • Почему важны когнитивные способности?
  • Как улучшить когнитивные способности?
  • Ключевые блюда на вынос

  • Что такое когнитивные навыки?

    Co когнитивные навыки — также называемые когнитивными способностями , когнитивными функциями,  или когнитивными способностями — это умственные способности, используемые в процессе приобретения знаний, обработки информации, рассуждений и решения проблем.Они больше связаны с механизмами , как люди учатся, а не с фактическими знаниями.

    Когнитивные навыки можно рассматривать как инструменты человека для обучения. Когда у человека есть правильные инструменты, он может выполнять задачи легко и эффективно. Представьте, например, что вы пытаетесь смешать цемент ложкой, а не бетономешалкой. Представьте, что вы пытаетесь косить газон ножницами!

    Одна из самых распространенных жалоб среди педагогов заключается в том, что их ученикам не хватает когнитивных или умственных способностей для выполнения учебной программы.Хотя это в лучшем случае анекдотично, обучение когнитивным навыкам игнорируется на всех уровнях образования.

    Что такое основные когнитивные навыки?

    Слово «ядро» относится к центральной, самой внутренней или наиболее существенной части чего-либо. Таким образом, Основные когнитивные навыки (далее именуемые когнитивными навыками) являются важными навыками мозга, без которых обучение, скорее всего, не удастся.

    – Восприятие

    Ощущение — это получение информации нашими сенсорными рецепторами, например, глазами, ушами, кожей, ноздрями и языком.При зрении ощущение возникает, когда лучи света собираются глазом и фокусируются на сетчатке. При слухе ощущение возникает, когда волны пульсирующего воздуха собираются наружным ухом и передаются через кости среднего уха к улитковому нерву.

    Восприятие — также называемое обработкой — с другой стороны, является интерпретацией того, что ощущается. Физические события, передаваемые на сетчатку, могут интерпретироваться как определенный цвет, рисунок или форма.Физические события, воспринимаемые ухом, могут интерпретироваться как музыкальные звуки, человеческий голос, шум и т. д. В сущности, восприятие означает интерпретацию.

    Зрительное восприятие — это когнитивный компонент интерпретации визуальных стимулов, или даже проще, может быть описан как то, что мозг делает с тем, что видит глаз .

    Слуховое восприятие — это способность идентифицировать, интерпретировать и придавать значение звукам; его можно описать как того, что мозг делает с тем, что слышит ухо.

    Фонологическое осознание , способность слышать отдельные звуки (фонемы) в словах, лежит в основе чтения и требует ряда навыков слуховой обработки. Слуховой синтез и слуховой анализ, например, являются двумя навыками обработки, необходимыми для сегментации и смешивания звуков. .

    Скорость обработки включает одну или несколько из следующих функций: время, необходимое для восприятия информации, обработки информации и формулирования или принятия ответа.Другой способ определить скорость обработки — это время, необходимое для выполнения интеллектуальной задачи, или объем работы, который можно выполнить за определенный период. Еще проще: можно определить скорость обработки как 90 315 того, сколько времени требуется для выполнения задачи.

    Недостаток опыта может привести к неправильной интерпретации увиденного или услышанного. Другими словами, восприятие представляет собой наше восприятие настоящей ситуации в терминах нашего прошлого опыта , или, как сказал философ Иммануил Кант в своей книге Критика чистого разума (1781): «Мы видим вещи не такими, какими они есть». такие же, как мы.
    .

    – Внимание

    На процесс восприятия очень сильно влияет внимание, феномен, связанный с фильтрацией поступающих стимулов. Люди не обращают внимания ни на все, что их окружает, ни на все раздражители, воздействующие на их органы чувств. Вместо того, чтобы ошеломляться невероятной сложностью физического мира, мы обращаем внимание на одни стимулы и не замечаем других. Уильям Джеймс (1842-1910) очень рано осознал важность внимания.«Вещь может быть представлена ​​человеку сто раз, но если он упорно не замечает ее, нельзя сказать, что она вошла в его опыт», — писал он в своей книге « Психология: краткий курс».

    Мы можем разделить внимание на сосредоточенное , устойчивое и разделенное внимание :

    Сосредоточенное внимание относится к тому, чтобы обращать внимание на самые важные вещи в вашем окружении, отсеивая отвлекающие факторы.

    Постоянное внимание позволяет нам оставаться сосредоточенными в течение длительного периода времени.

    Распределенное внимание требует, чтобы человек выполнял две (или более) задачи одновременно, и ему нужно внимание для обеих (или всех) задач.
    .

    – Память

    Память — это процесс, посредством которого знания кодируются, сохраняются и позже извлекаются. Хотя слово память может вызвать в воображении образ единственного процесса «все или ничего», ясно, что существует множество видов памяти, каждый из которых может быть в какой-то степени независимым от других.

    В зависимости от времени хранения в памяти различают четыре основные категории:

    Сенсорная память — самый кратковременный элемент памяти. Это способность сохранять впечатления от сенсорной информации после того, как исходные стимулы закончились. Он действует как своего рода буфер для стимулов, полученных через пять чувств: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание, которые сохраняются точно, но очень недолго. Например, способность посмотреть на что-то и вспомнить, как это выглядело всего за секунду наблюдения, является примером сенсорной памяти.Сенсорное воспоминание визуальных стимулов иногда называют иконической памятью , воспоминание слуховых стимулов — эхоической памятью , а тактильную память — тактильной памятью .

    Кратковременная память — это часть системы памяти мозга, которая хранит информацию, о которой человек сознательно думает в данный момент. Его емкость ограничена примерно семью элементами, и если информация не будет отрепетирована, она будет потеряна примерно через пятнадцать секунд.

    Рабочая память — это способность удерживать информацию в голове и мысленно манипулировать ею. Его можно сравнить с диспетчерской вышкой крупного аэропорта, отвечающей за планирование и координацию всех прибывающих и отбывающих рейсов. Вам нужна такая память, чтобы сохранять идеи и мысли, когда вы работаете над проблемами. Например, при написании письма вы должны помнить последнее предложение, составляя следующее. Чтобы решить арифметическую задачу вроде (3 X 3) + (4 X 2) в уме, нужно помнить о промежуточных результатах (т.е., 3 X 3 = 9), чтобы решить всю задачу..

    Долговременная память — относительно постоянная система хранения, в которой информация хранится неограниченное время. В нем мы храним прошлогодние футбольные результаты, изображение слона и то, как кататься на велосипеде. Похоже, что мы также храним информацию, которую не можем извлечь сознательно, но которая все равно влияет на наше поведение.

    Когда дело доходит до памяти, здесь задействованы и органы чувств.

    Зрительная память включает в себя способность мозга сохранять и извлекать ранее испытанные визуальные ощущения и восприятия, когда исходные стимулы больше не присутствуют.Различные исследователи заявляют, что до восьмидесяти процентов всего обучения происходит с помощью глаз, при этом зрительная память является важнейшим аспектом обучения.

    Слуховая память включает в себя способность воспринимать информацию, представленную в устной форме, обрабатывать эту информацию, сохранять ее в уме и затем вспоминать то, что вы услышали. Это включает в себя навыки присутствия, слушания, обработки, хранения и припоминания..

    Последовательная память требует, чтобы элементы вызывались в определенном порядке.При произнесении дней недели, месяцев года, номера телефона, алфавита и счета порядок элементов имеет первостепенное значение. Зрительная последовательная память — это способность запоминать последовательно увиденные вещи, а слуховая последовательная память — это способность запоминать последовательно услышанные вещи.
    .

    – Логические рассуждения

    Логическое рассуждение — это процесс прихода к заключению с использованием рациональной, систематической последовательности шагов, основанных на надежных математических процедурах и заданных утверждениях.В логике есть два общих метода достижения вывода: дедуктивное рассуждение и индуктивное рассуждение.

    Дедуктивное рассуждение начинается с общей истины (главной посылки), такой как утверждение, что все люди смертны. Затем следует второстепенная посылка, более конкретное утверждение, например, что Сократ — человек. Отсюда следует вывод: Сократ смертен. Если истинна большая посылка и истинна меньшая посылка, то вывод не может быть ложным..

    В индуктивных рассуждениях широкие выводы делаются из конкретных наблюдений; данные приводят к выводам. Если данные показывают осязаемую закономерность, они подтверждают гипотезу. Например, увидев десять белых лебедей, мы могли бы использовать индуктивное рассуждение, чтобы заключить, что все лебеди белые. Эту гипотезу легче опровергнуть, чем доказать, и посылки не обязательно верны, но верны с учетом существующих свидетельств и с учетом того, что невозможно найти ситуацию, в которой это не так.

    Почему важны когнитивные навыки?

    Многие исследования, проведенные в течение многих десятилетий, показали, что когнитивные навыки — восприятие, внимание, память и логическое мышление — являются определяющим фактором способности человека к обучению, согласно Oxfordlearning.com навыки, которые «отличают хороших учеников от так себе ученики». По сути, когда когнитивные навыки сильны, обучение проходит быстро и легко. Когда когнитивные навыки слабы, обучение становится проблемой.Поскольку когнитивные способности являются ключевыми для чтения, письма, математики и обучения, они обычно нарушаются при нарушениях развития внимания, языка, чтения и математики, таких как СДВГ, дислексия, дискалькулия и дисграфия.

    – Ключ к чтению, письму, математике и обучению
    • Исследование Cheng et al. предполагает, что дефицит зрительного восприятия  обычно лежит в основе как дислексии, так и дискалькулии, связанной с развитием.
      .
    • Фонологическая обработка Навыки играют важную роль в развитии чтения.Брэдли и Брайант, например, обнаружили высокую корреляцию между начальной осведомленностью детей дошкольного возраста о рифмах и их развитием в чтении и правописании в течение трех лет, и эта связь сохранялась даже после учета других переменных, таких как IQ и память.
      .
    • Многочисленные исследования связывают трудности в скорости обработки с СДВГ и нарушениями чтения. Стеннекен и др. сравнили группу успешных молодых людей с дислексией с аналогичной группой нормальных читателей.Группа с дислексией показала поразительное снижение скорости обработки (на 26% по сравнению с контрольной группой), в то время как их объем рабочей памяти был в пределах нормы.
      .
    • Тридцать шесть 9-летних детей прошли тест на устойчивость образов в зрительно-сенсорной (иконической) памяти и анализ Нила способности к чтению. Тест на чтение дает баллы за беглость речи, точность и понимание. Все три показателя производительности чтения были в значительной степени связаны с устойчивостью значков.
      .
    • Исследование взаимосвязи между зрительной памятью и успеваемостью проводилось у 155 детей со второго по четвертый классы; Optometry and Vision Science опубликовали результаты. Исследователи пришли к выводу, что плохая способность к зрительной памяти в значительной степени связана с ниже среднего уровнем декодирования чтения, математики и общей успеваемости (по данным Стэнфордского теста достижений).
      .
    • Исследования подтвердили, что слуховое воспоминание играет решающую роль в грамотности и напрямую влияет на навыки чтения, правописания, письма и математические навыки.Дети с плохими навыками слуховой памяти могут с трудом распознавать звуки и сопоставлять их с буквами — распространенный симптом нарушения чтения или дислексии. Исследование Plaza et al. обнаружили, что у детей с дислексией наблюдается значительный дефицит в задачах, связанных с навыками слуховой памяти (диапазон цифр, повторение незнакомых слов, повторение предложений) по сравнению с их сверстниками.
      .
    • Гатри и др. исследовали взаимосвязь между 90 174 визуальными последовательными воспоминаниями 90 175 и чтением у 81 нормального читателя и 43 людей с ограниченными возможностями.Исследователи выявили значительные положительные связи между визуальной последовательной памятью и пониманием абзацев, устным чтением и распознаванием слов.
      .
    • Хоус и др. сравнили 24 читателя со слуховой дислексией и 21 со зрительной дислексией с 90 участниками контрольной группы. Исследователи выявили 90 174 нарушения слуховой последовательной памяти, 90 175 нарушений у обоих типов читателей с дислексией и множественные сильные стороны у хороших читателей.
      .
    • Рабочая память является краеугольным камнем для всех видов обучения, от чтения и ведения заметок до математических расчетов.Вайс и его коллеги проверили 52 музыканта, 24 с дислексией и 28 без дислексии, и сравнили работу двух групп в различных слуховых тестах. В большинстве тестов обработки слуха музыканты с дислексией набрали такие же баллы, как и их коллеги без дислексии, и даже лучше, чем население в целом. Где они показали гораздо худшие результаты, так это в тестах на слуховую рабочую память. Музыканты-дислектики с самой плохой рабочей памятью, как правило, имели самую низкую точность чтения.
      .
    • В исследовании Бхата изучался вклад шести компонентов способности рассуждать (индуктивное рассуждение, дедуктивное рассуждение, линейное рассуждение, условное рассуждение, причинно-следственное рассуждение и рассуждение по аналогии) для объяснения различий в академических достижениях учащихся. 598 учащихся 10 класса.Предсказательная сила различных компонентов способности рассуждать в отношении академической успеваемости составила 31,5%. Из шести параметров способности к рассуждению максимальное участие отражало дедуктивное рассуждение (с коэффициентом надежности 0,49), за которым следовали причинно-следственные рассуждения (0,26), индуктивные рассуждения (0,16), линейные рассуждения (0,05). ), условные рассуждения (0,03) и аналогичные рассуждения (0,02) об академических достижениях.
      .

    Каждый когнитивный навык играет роль в обработке новой информации.Это означает, что если хотя бы один из этих навыков слаб, независимо от того, какая информация поступает на ваш путь, это влияет на понимание, сохранение или использование этой информации. На самом деле, большинство проблем с обучением являются результатом слабых когнитивных навыков. Что еще более важно, наши основные когнитивные способности являются ключом к развитию когнитивных функций более высокого порядка.

    – Ключ к когнитивным навыкам высшего порядка

    Обучение не происходит на одном уровне, а представляет собой стратифицированный процесс.Прежде чем научиться складывать и вычитать, нужно научиться считать. Предположим, что кто-то пытается научить ребенка, который еще не научился считать, складывать или вычитать. Это было бы невозможно, и никакие усилия никогда не помогут научить ребенка складывать и вычитать. Это показывает, что счет — это навык, которым необходимо овладеть, прежде чем станет возможным научиться делать вычисления. Точно так же основные, когнитивные способности более низкого уровня должны быть приобретены сначала, до того, как станет возможным овладеть навыками более высокого порядка, основанными на мозге.

    Когнитивные навыки более высокого порядка  — также называемые мыслительными навыками более высокого порядка  — это сложные когнитивные навыки, которые выходят за рамки простого наблюдения за фактами и их запоминания. Это то, о чем мы говорим, когда хотим, чтобы наши ученики были оценочными, творческими и инновационными. Согласно Полу и Элдеру (2007), большая часть нашего мышления — предоставленного сама себе — является предвзятой, искаженной, неполной, неосведомленной или откровенно предвзятой. Тем не менее, качество нашей жизни и то, что мы будем производить, изготавливать или строить, зависит именно от качества нашего мышления. Критическое мышление  – это способность мыслить организованно и рационально, чтобы понимать связи между идеями и фактами. Это поможет вам решить, во что верить. Другими словами, это «думать о мышлении» — выявлять, анализировать, а затем исправлять недостатки в том, как мы думаем. Критическое мышление — основа хорошего образования.

    Таксономия Блума — это образовательная модель, описывающая когнитивные процессы обучения и овладения предметами.Модель названа в честь Бенджамина Блума, который возглавлял первоначальный комитет исследователей и преподавателей по разработке таксономии на протяжении 1950-х и 60-х годов. Таксономия Блума и критическое мышление идут рука об руку. Таксономия Блума проводит учащихся через мыслительный процесс критического анализа информации или знаний. Цель состоит в том, чтобы поощрять мышление учащихся более высокого порядка, опираясь на когнитивные способности более низкого уровня.

    Ниже представлена ​​расширенная версия известной таксономии Блума, в которую мы включили основные когнитивные навыки:

    Как можно улучшить когнитивные навыки?

    Edublox специализируется на образовательных мероприятиях, которые делают детей умнее, помогают им учиться и читать быстрее, а также с легкостью решать математические задачи.Наши программы позволяют учащимся преодолевать трудности с чтением и другие препятствия в обучении , помогая им стать учениками на протяжении всей жизни  и дать им возможность реализовать свои высшие образовательные цели .

    Сильные когнитивные навыки являются ключом к чтению, письму, математике и обучению. Посмотрите наш плейлист с отзывами клиентов и узнайте, как когнитивное обучение и онлайн-обучение Edublox помогают избавиться от дислексии и дискалькулии вокруг .

    Edublox основан на педагогических исследованиях и более чем 30-летнем опыте, демонстрирующем, что слабые базовые когнитивные навыки являются причиной большинства трудностей в обучении. К базовым когнитивным навыкам относятся восприятие, внимание, память и логическое мышление. Специальные когнитивные упражнения могут усилить эти слабые стороны, что приведет к повышению производительности в чтении, правописании, письме, математике и обучении.

    • Edublox представила недельную программу в Сингапуре для 27 учащихся в возрасте от 10 до 12 лет; контрольную группу составили 25 студентов.Результаты исследования показали значительное улучшение концентрации внимания.
      .
    • Результаты исследования показывают, что Edublox Online Tutor повышает скорость обработки; слуховая память группы Edublox также значительно улучшилась согласно t-критерию парных выборок.
      .
    • Исследование доктора Джайдана Мэйса показало значительное улучшение зрительной памяти – с 6,2 до 7,5 лет после интенсивной однонедельной программы Edublox продолжительностью 22,5 часа.
      .

    Edublox Online Tutor оптимизирован для детей в возрасте от 7 до 13 лет, подходит для одаренных и менее одаренных и может использоваться дома и в школе.Наши программы эффективны для облегчения различных симптомов, связанных с дислексией, дисграфией и дискалькулией.
    .


    Edublox также предлагает онлайн-репетиторство для учащихся с дислексией, дискалькулией и другими трудностями в обучении. Наши студенты находятся в Соединенных Штатах, Канаде, Австралии, Новой Зеландии и других странах.  Запишитесь на бесплатную консультацию  , чтобы обсудить потребности вашего ребенка в обучении.

    Еда на вынос

    .


    Библиография:

    Бхат М.А. и др. «Прогностическая сила способности рассуждать об академических достижениях». Международный журнал обучения, преподавания и исследований в области образования. 2016, 15(1).

    Брэдли Л., Брайант ЧП. «Категоризация звуков и обучение чтению: причинно-следственная связь.: Природа.  1983, 301: 419-421.

    Ченг Д. и др. «Дислексия и дискалькулия характеризуются общим дефицитом зрительного восприятия.» Нейропсихология развития . 2016, 43(6).

    Коуэн Н. «Волшебное число 4 в кратковременной памяти: пересмотр умственной емкости памяти». Науки о поведении и мозге . 2001, 24.

    Gathercole SE, Dunning DL, Holmes J, Norris, D. «Тренировка рабочей памяти включает в себя изучение новых навыков». Журнал памяти и языка . 2019, 105.

    Гатри Дж.Т., Голдберг Х.К. «Зрительная последовательная память при нарушениях чтения». Журнал неспособности к обучению .Январь 1972 года.

    Howes NL, Bigler ED, Lawson JS, Burlingame GM. «Подтипы нарушения чтения и тест памяти и обучения». Архив клинической нейропсихологии. , апрель 1999 г., 14(3): 317–339.

    Джеймс В. Психология: краткий курс . Харпер, 1961.

    Кулп М.Т., Эдвардс К.Е., Митчелл Г.Л. «Является ли зрительная память предиктором академической успеваемости ниже среднего у учеников второго-четвертого классов?» Оптометрия и наука о зрении . июль 2002 г., 79(7):431-4.

    Кулп МТ и др. «Связаны ли навыки визуального восприятия со способностями к математике у детей со второго по шестой классы?» Сосредоточьтесь на задачах обучения по математике . 2004, 26(4): 44-51.

    Курдек Л.А., Синклер Р.Дж. «Прогнозирование достижений в чтении и математике у детей четвертого класса на основе оценок готовности к детскому саду», Journal of Educational Psychology. , сентябрь 2001 г., 93(3): 451-455.

    Курц Л.А. Проблемы зрительного восприятия у детей с СДВГ, аутизмом и другими нарушениями обучаемости. Лондон: Издательство Джессики Кингсли, 2006 г.

    Plaza M, Cohen H, Chevrie-Muller C. «Дефицит устной речи у детей с дислексией: слабость рабочей памяти и вербального планирования». Мозг и познание. , март 2002 г., 48(2-3): 505-512.

    Ричард П., Элдер, Л.  Критическое мышление: изучите инструменты, которые используют лучшие мыслители . Лондон: Роуман и Литтлфилд, 2006.

    .

    Райдинг Р.Дж., Пью Дж.К. «Знаковая память и способность к чтению у девятилетних детей. Британский журнал педагогической психологии . июнь 1977 г., 47 (2).

    Стэнли Г., Каплан И., Пул К. «Когнитивная и невербальная перцептивная обработка у дислексиков». Журнал общей психологии. 1975, 93(1): 67-72.

    Стеннекен П. и др. «Медленная перцептивная обработка в основе дислексии развития: оценка зрительного внимания на основе параметров». Нейропсихология. 2011, 49(12): 3454-3465.

    Вайс, А.Х., Гранот, Р.Ю., Ахиссар, М.«Загадка музыкантов-дислектиков».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.