Каким может быть внимание: Синонимы и антонимы «внимание» — анализ и ассоциации к слову внимание. Морфологический разбор и склонение слов

Каким бывает естественное внимание человека

1. Концентрированное

Собранное в пучок внимание – произвольное, сфокусированное, предельно концентрированное на задаче. То, чего жаждет, добивается и поощряет современный западный менеджмент.

Жанна: «Для меня это привычный способ организации внимания. Это, на самом деле, хорошо развивается, если с детства. Так как я всегда училась, привыкла учиться всю жизнь, и академическая успеваемость была высокой, то я легко концентрируюсь на задаче».

При этом у Жанны абсолютно нет привычки замечать хоть что-нибудь, не относящееся к ее текущим целям. Жанна ходит в одно и то же кафе уже несколько лет, но не знает в лицо бариста и не приветствует их. – Зачем?

Илья: «Вот для меня тоже непонятно: какое еще внимание, если не сконцентрированное. Когда работаю, не замечаю вокруг ничего. Поэтому раздражает, когда отвлекают».

Илья не просто концентрируется, он увязает. Его внимание не признает второго и третьего плана. Ему трудно переключаться. До того трудно, что, по его признанию, его девушка «включает его, как лампочку», потрогав за плечо, чтобы позвать пить кофе.

2. «Внимание индейца»

Много тысячелетий для человека это внимание было главным и самым нужным. Представьте: вы идете по джунглям. Вы не знаете, откуда выскочит тигр и что вообще может произойти в следующую минуту. Поэтому вы рассеиваете внимание по всей округе. Ваш взгляд предельно рассредоточен, чтобы улавливать и фильтровать все мелкие знаки фона. Вдруг вы слышите шорох и быстро концентрируетесь: опасность? – Нет, ничего. И снова крадетесь вперед, видя все сразу и не замечая ничего из деталей.

«Внимание индейца» – это деятельно рассеянное внимание, сочетающее непроизвольное с произвольным и позволяющее без напряжения улавливать все детали. Произвольное внимание, при котором можно часами концентрироваться на задаче, не имело особой ценности, а вот такое очень даже требовалось, ведь люди имели дело именно с текучим, переменчивым и нестабильным фоном, где неизвестно, что может оказаться самым важным.

Игорь: «Да! Это мой случай. Я прихожу на работу и сразу вижу, мне сразу понятно, «горит» план или нет. Просто идешь, смотришь на все, разговариваешь, какие-то детали подмечаешь, и постепенно начинает складываться общая картина происходящего. В принципе, можно объяснить это потом для себя рационально, но изначально ты просто фиксируешь какие-то мелочи».

Внимание Игоря можно сравнить с вниманием кота. Игорь то охотится, то спит, то мурлычет. Он обходит территорию, нюхает, сравнивает, где-то может мяукнуть или поточить когти. Если вдруг появится мышь, Игорь не оплошает и поймает ее сразу, но потом обязательно поиграет с добычей. Правда, в последнее время мышей все меньше, а чтобы найти новое поле для охоты, нужен какой-то еще вид внимания…

3. Медитативное, растворенное внимание

Мы просто созерцаем и не концентрируемся ни на чем. Распространенная восточная практика, которую перенимает весь мир в разных обличьях и под разными соусами. Понятно, чем она выгодна (кроме своей прямой цели, описанной в философии дзен): освежение восприятия, перезагрузка анализаторов, полное очищение фильтров.

Зарина: «У меня так бывает, когда очень устаю и отключаюсь от всего. Стою и смотрю на крыши за окном. Голоса звучат, как сквозь пелену, а в голове решения рождаются сами, именно в крайней точке усталости, на пределе».

Внимание Зарины устроено по принципу двухфазного переключателя: короткие яростные концентрации – авралы – и полные отключки. Точно так же она ведет себя в группе: иногда полностью включена, порой «где-то не здесь». И то и другое одинаково нужно, важно и полезно. Возможно, еще полезнее было бы дополнительно развить что-то третье.

4. Скачущее внимание

То, которым мы чаще всего располагаем на практике и против чего так часто боремся совершенно безо всякого толка. Внимание скачет от одного объекта к другому, то рассеивается, то собирается. При этом сама по себе склонность отвлекаться не мешает быть продуктивным. Половине человечества знакомо это чудесное состояние, когда ты буквально летаешь – успеваешь выполнять десять дел одновременно, переходя от одного к другому ловко и непринужденно.

Артем: «Всегда было так, что я все делал быстро: соображал и переключался, уставал и отдыхал. У меня никогда не делилось на жизнь и работу, я проектный человек, как многие в шоу-бизе. Это нормально. Полетел туда, сюда, поговорил в мессенджере, что-то такое замутил, забыл… Ну, это же всегда так было, можно сказать, “дефицит внимания”, но он мне никогда в жизни не мешал, наоборот, помогал. Почему же теперь-то я уже ни отдыхать, ни работать нормально не могу, а только суетиться и прокрастинировать?»

Проблема Артема в том, что остальные когнитивные функции перестали поспевать за скачками его внимания. Теперь он мыслит немного медленнее, соображает чуть хуже, ему нужно больше времени. Поэтому единственный выход для Артема – адаптировать свое короткое внимание и дополнять его другими видами, иначе с бизнесом придется расставаться окончательно.

Костя: «Да у всех инвестиционщиков такое внимание! Например, когда штурмим конкретные стратегии, что клиенту может быть нужно. Тут если сконцентрироваться, “залипнуть” на одном, вообще ничего не добьешься. Надо быстро придумывать самому, одновременно слушать, что другой сказал, – где развить, а что, наоборот, тупиковая ветка».

Костя прав – это внимание и помогло ему стать успешным, а опыт стратегического штурма вообще бесценен (и об этом мы поговорим в девятой главе). Но теперь оно же во многом обусловливает его выпадения и провалы. Костя скачет по верхам, не заземляясь никакой конкретикой. Ему было бы полезно дополнить «скачки» другими видами внимания: иногда глубже концентрироваться и вдумываться, иногда – замечать детали фона, иногда – просто делать паузы и давать решению созреть.

5. Внимание «потока»

Этот способ организации внимания, наоборот, все идеализируют. Потоком вслед за американским психологом Михаем Чиксентмихайи стали называть состояние «оптимального переживания», когда мы полностью увлечены, вовлечены в деятельность. Мы переживаем радость, свободу, чувствуем, что у нас все получается, можем забывать даже о базовых потребностях вроде еды и сна. Это, собственно, тот самый дзен, когда «я» растворяется в делании, но только не в «бессмысленной» (с западной точки зрения) пустоте, а в осмысленном, радостном, обычно творческом. (Хотя соцреалисты поднаторели в изображении коллективного потокового сенокоса, вырубания угля или выплавки стали.)

Надежда: «Раньше это было мое основное состояние, когда я с людьми. А сейчас реже. Может, я выгорела, или устала, или что-то мешает».

Жанна: «Да! Это мне очень знакомо! Но в последнее время такое бывает все реже и реже, честно говоря. На работе редко, в основном когда спортом занимаюсь».

Конечно, поток – мечта. Стоит всего лишь соединить мотивацию с ситуацией, и гармония достижима, а обратная связь в мозгу идет как по маслу. Человек делает, у него получается, результат ему нравится, дофамины вырабатываются, он хочет делать еще… Круг замкнулся. Но даже в творческих профессиях, не говоря об иных, есть моменты и периоды, когда потока, как ни крути, нет и быть не может. Поэтому он не может быть и единственным способом организации внимания.

Какие эпитеты можно подобрать к слову внимание?

Подберу эпитеты к слову Внимание:

1) неподдельное внимание;

2) обострённое внимание;

3) авторское внимание;

4) малое внимание;

5) мамино внимание;

6) внутреннее внимание;

7) публичное внимание;

8) пристальное внимание;

9) необходимое внимание;

10) серьёзное внимание;

11) с преувеличенным вниманием;

12) с удвоенным вниманием;

13) оказанное внимание;

14) осознанное внимание;

15) рассеянное внимание;

16) с великим вниманием;

17) чрезмерное внимание;

18) лестное внимание;

19) наибольшее внимание;

20) достаточное внимание;

21) личное внимание;

22) важное внимание;

23) благосклонное внимание;

24) неослабное внимание;

25) нездоровое внимание;

26) проявленное внимание;

27) определённое внимание;

28) повышенное внимание;

29) нужное внимание;

30) особое внимание;

31) ответное внимание;

32) насторожённое внимание;

33) излишнее внимание;

34) величайшее внимание;

35) женское внимание;

36) подобное внимание;

37) зрительское внимание;

38) заслуживающее внимание;

39) на вошедшего внимания;

40) особенное внимание;

41) с утроенным вниманием;

42) доброжелательное внимание;

43) достойное внимание;

44) разделённое внимание;

45) всеобщее внимание;

46) ненужное внимание;

47) устойчивое внимание;

48) одинаковое внимание;

49) искреннее внимание;

50) международное внимание;

51) стоящего внимания;

52) заинтересованное внимание;

53) активное внимание;

54) милостивое внимание;

55) постороннее внимание;

56) вежливое внимание;

57) заслуженное внимание;

58) нежелательное внимание;

59) подчёркнутое внимание;

60) абсолютное внимание;

61) напряжённое внимание;

62) материнское внимание;

63) чрезвычайное внимание;

64) большое внимание;

65) общественное внимание;

66) царское внимание;

67) направленное внимание;

68) недостаточное внимание;

69) глубокое внимание;

70) исследовательское внимание;

71) избирательное внимание;

72) дружеское внимание;

73) чужое внимание;

74) с болезненным вниманием;

75) уважительное внимание;

76) восхищённое внимание;

77) должное внимание;

78) обычное внимание;

79) зрительное внимание;

80) крайнее внимание;

81) равное внимание;

82) никого внимания;

83) читательское внимание;

84) существенное внимание;

85) немалое внимание;

86) максимальное внимание;

87) нежное внимание;

88) специальное внимание;

89) неусыпное внимание;

90) обойдённое вниманием;

91) родительское внимание;

92) волевое внимание;

93) навязчивое внимание;

94) непроизвольное внимание;

95) главное внимание;

96) высочайшее внимание;

97) исключительное внимание;

98) общее внимание;

99) с холодным вниманием;

100) сердечное внимание;

101) на неё внимания;

102) отдельное внимание;

103) полнейшее внимание;

104) детское внимание;

105) минимальное внимание;

106) лишнее внимание;

107) первоочередное внимание;

108) спокойное внимание;

109) собственное внимание;

110) предельное внимание;

111) сильное внимание;

112) мимолётное внимание;

113) обделённое вниманием;

114) надлежащее внимание;

115) жадное внимание;

116) мужское внимание;

117) постоянное внимание;

118) преимущественное внимание;

119) незначительное внимание;

120) основное внимание;

121) настойчивое внимание;

122) усиленное внимание;

123) сосредоточенное внимание;

124) малейшее внимание;

125) совместное внимание;

126) полное внимание;

127) назойливое внимание;

128) всяческое внимание;

129) немедленного внимания;

130) безраздельное внимание;

131) огромное внимание;

132) непрерывное внимание;

133) соответствующее внимание;

134) человеческое внимание;

135) на происходящее внимания;

136) заботливое внимание;

137) широкое внимание;

138) людское внимание;

139) сознательное внимание;

140) глубочайшее внимание;

141) неустанное внимание;

142) тщательное внимание;

143) на него внимания;

144) сугубое внимание;

145) почтительное внимание;

146) королевское внимание;

147) привлекающее внимание;

148) первостепенное внимание;

149) необычное внимание;

150) произвольное внимание;

151) дополнительное внимание;

152) меньшее внимание;

153) высокое внимание;

154) отцовское внимание;

155) значительное внимание;

156) слуховое внимание;

157) неожиданное внимание;

158) избыточное внимание.

почему оно привлекло такое внимание и каким может быть приговор

В полдень в понедельник будет оглашен приговор аспиранту мехмата Азату Мифтахову. Он обвиняется в поджоге офиса «Единой России» в московском районе Ховрино в январе 2018 года

Азат Мифтахов. Фото: Александр Авилов/АГН «Москва»

Прокуратура требует приговорить аспиранта мехмата Азата Мифтахова к шести годам колонии, а двух других обвиняемых, Елену Горбань и Андрея Ейкина, к условным срокам. Как считают сотрудники правоохранительных органов, они разбили окно офиса «Единой России» и забросили внутрь дымовую шашку.

Особенностью ситуации является то, что, судя по всему, сам Мифтахов, которого единственного хотят приговорить к реальному сроку, в этих действиях участия не принимал, а стоял в стороне. Ранее Мифтахова пытались привлечь по делу о незаконном изготовлении взрывчатых веществ, но тогда суд посчитал представленные следствием доказательства неубедительными.

Защита настаивает на оправдательных приговорах. Но надежды на это почти нет, считает адвокат Азата Мифтахова Светлана Сидоркина.

Светлана Сидоркина адвокат Азата Мифтахова

Обвинение Мифтахову строится на показаниях секретного свидетеля под псевдонимом Андрей Петров, который сообщал, что узнал обвиняемого по «выразительным бровям». В январе этот свидетель неожиданно скончался от «травмы сердца». Очевидно, что Мифтахова преследуют, так как спецслужбы считают его молодежным лидером, считает cопредседатель центрального совета профсоюза «Университетская солидарность» Павел Кудюкин.

Павел Кудюкин cопредседатель центрального совета профсоюза «Университетская солидарность»

Азата Мифтахова называют перспективным молодым ученым. За время, проведенное под следствием, он опубликовал две значимые научные работы. За его освобождение высказались более 87 тысяч человек в петиции на Сhange.org, 54 академика и члена-корреспондента РАН подписали коллективное письмо в поддержку Мифтахова. Более 2,5 тысячи ученых-математиков из разных стран заявили о том, что в случае обвинительного приговора Мифтахову они не приедут в 2022 году на Международный математический конгресс в Санкт-Петербурге.

Добавить BFM.ru в ваши источники новостей?

Каким проектам власти уделяют особое внимание

На завершившемся в Москве 10-м Урбанистическом форуме выступил мэр столицы Сергей Собянин.

Приоритет не может быть единственным

По словам мэра, в большом городе невозможно определить приоритеты и развивать только одну необходимую для людей сферу. — Хорошее образование, здравоохранение, транспорт и благоустройство нужны жителям одновременно — здесь и сейчас, — отметил мэр Москвы. Именно поэтому, формируя новую городскую среду, Москва двигается одновременно в нескольких направлениях: комплексно занимается благоустройством, развивает и совершенствует транспортную систему и при этом не забывает о социальной сфере.

Парки, школы и поликлиники

В качестве примера Сергей Собянин привёл несколько проектов, которым в последние годы уделяют особое внимание городские власти. Это и Urban Health, то есть «городское пространство как источник здоровья». Именно в рамках этого проекта в Москве создаются новые и благо устраиваются старые парки и скверы, появляются велодорожки и пешеходные маршруты. Проект «Безопасный город» — это новое освещение на улицах, видеокамеры, удобные пути для передвижения инвалидов. Проект «Город 15 минут» — это поликлиники, школы, детские сады, кинотеатры и станции метро в шаговой доступности в любом районе. — По сути дела, несмот ря на отдельные названия и тренды, мы имеем дело с общей идеологией, направленной на развитие городов для человека и во имя человека, — отметил мэр.

В СЗАО открыли две станции метро

Яркий пример стратегии формирования доступного города в этом году по явился в Северо-Западном округе. В один день в районе Хорошёво-Мнёвники открылись сразу две станции Большой кольцевой линии метро — «Народное Ополчение» и «Мнёвники». По оценкам экспертов, ими ежедневно будут пользоваться по 40 тысяч пассажиров, а в перспективе эта цифра вырастет вдвое. Сейчас на БКЛ работают уже 12 станций, ещё 19 предстоит построить. Станцию «Народное Ополчение» построили на пересечении проспекта Маршала Жукова и улицы Демьяна Бедного. В будущем именно здесь появится пересадка на строящуюся Рублёво-Архангельскую линию. А станция «Мнёвники» работает в северной части поймы Москвы-реки. Здесь в ближайшие годы планируют построить большой спортивный кластер со спортивным центром ЦСКА, сёрфинг-парком, ледовой ареной и другими спорт объектами. Расположенная поблизости станция метро позволит сделать эти объекты доступными для всех москвичей.

Олег ДАНИЛОВ

С каким бухгалтером бизнес в безопасности и на что важно обратить внимание

Тандем бухгалтер-предприниматель защитит бизнес только в диалоге. Без взаимного доверия, дешевле прекратить работу по решению сторон. Обсудим, как за 4 простых шага оценить профпригодность бухгалтера. Не переживайте, мы не будем советовать бизнесмену самому разобраться в отчетах. Только хардкор!

На самом деле мы обсудим требования к обеим сторонам. Профпригодность бухгалтера — не единственное условие для успешного сотрудничества. Если вы хотите быть уверенными в оптимизации налогов, отсутствии неожиданных штрафов или блокировок, проявите всю серьезность при оценке изложенных критериев.

Типичная ошибка предпринимателей

Предприниматели делают все вовремя и дисциплинированно предоставляют информацию. Или нет? Делают все в последний момент, разжигая огонь волнений и суеты. Признавайтесь.

Например, рассказывают про новый договор бухгалтеру после оформления сделки. Когда уже нельзя внести коррективы. Мы обсуждаем безопасность всего бизнеса и договаривались на хардкор. Но все же опустим большую главу о важности своевременности запросов к бухгалтеру. Надеемся на понимание всех сторон.

Бухгалтер 21 века или нам не по дороге

Бухгалтеры — главные противники изменений в бизнесе. Об этом много говорится в обсуждениях автоматизации и написано в книгах.

  • Российские бухгалтеры в постоянном стрессе, вынуждены скрывать от налоговой реальные обороты и генерировать операции обналичивания;
  • Ограничены законодательными рамками — шаг влево, шаг вправо обозначают побег от закона;
  • Ведут учет, контроль, отчетность, а ведь любые эксперименты противоречат природе этих операций;
  • Налоговый кодекс часто меняется и мониторинг требует трудозатрат.

Поэтому бухгалтеры прошлого — самые консервативные сотрудники в мире. Изменения вызывают у них сопротивление на физическом уровне. Им тяжело выполнять роль советника бизнесмена и давать разумные оценки нововведений. Они могут быть очень хорошими людьми, но безопасность бизнеса не смогут обеспечить при всем желании.

Бухгалтер 21 века невероятными усилиями преодолел свою консервативную природу — он гибкий, быстрый, стабильный. Только так можно предоставлять бизнесу качественные услуги.

Обсудим, каким образом на практике оценить навыки бухгалтера.

4 оценки надежного бухгалтера
  • профессионализм
  • активная позиция
  • многорукость
  • считает деньги в интересах предпринимателя

Эти навыки без проблем тестируются в течение 1 месяца испытательного срока.

Оценка профессионализма

Самостоятельно оценивать уровень профессионализма бухгалтера бессмысленно и беспощадно. Даже хорошо выполненное тестовое задание не гарантирует достойный уровень знаний. Отлично, если получится привлечь специалиста по рекомендации хороших знакомых. Интересуйтесь достижениями на предыдущем месте.

Если не получилось по рекомендациям, закажите аудит. Это окупит потраченные деньги.

Оценка активности

Бухгалтер должен от вас все время что-то хотеть и задавать бесконечные вопросы про бизнес. Ему предстоит оптимизировать процессы и он не сможет сделать этого без понимания мелких деталей вашего бизнеса. Оцените также важность для него ежедневного мониторинга законодательства.

Оценка многорукости

Прошли времена классических бухгалтеров. Зона ответственности шире чем просто формирование отчетов. Он должен быть главным бухгалтером, бухгалтером по первичке, финансовым консультантом, немного юристом. Ведь вам нужны четкие и быстрые ответы на вопросы.

Оценка отношения к деньгам предпринимателя

Многие бухгалтеры идут по пути наименьшего сопротивления. Им проще вести учет примитивно, отражая все хозяйственные операции, дабы не привлекать внимание фискальных органов. А владелец микро бизнеса зарабатывает на экономии налогов.

Бухгалтер должен принимать решения с точки зрения экономии средств бизнесмена, а не экономии своих трудозатрат. Поинтересуйтесь советом бухгалтера при нерациональном выводе средств. Озвучит ли он вслух свое мнение?

Выводы

Не будем лукавить, найти такого высококвалифицированного бухгалтера в одном лице сложно. Перед началом сотрудничества важно зафиксировать отношения договором — ответственность сторон, количество документов, сроки.

Если содержать бухгалтера в штате или на аутсорсе для вас невыгодно, Чёрная Бухгалтерия заберёт на себя всю эту рутину — наш налоговый учёт разработан под современные потребности малого бизнеса и поможет вам сэкономить ресурсы.

Если хотите быть в курсе важных новостей и изменений, подписывайтесь на нас в соцсетях:

⇢ Facebook

⇢ Instagram

⇢ Вконтакте

«Спасибо за внимание!» или как «потопить» презентацию

Дабы не быть многословным и не писать мемуары о том, как одна простая фраза «потопила» сотни презентаций, я просто приведу пример, который встречался вам в жизни уже не раз.
Вернемся в далекое детство, когда родители часто напоминали нам о правилах гигиены и о том, насколько важно тщательно мыть руки перед едой. Иногда нам было лень: мы могли не вымыть их вовсе и стремглав побежать к столу, где нас уже ждет вкусный обед. А теперь представьте, что ваш ребенок поступает или поступил бы аналогично, и на ваши плечи ложится большая ответственность — донести, насколько важно мыть руки. И вот вы говорите ребенку:

— На наших руках живет много микробов. Мы их не видим, но они есть. Их становится еще больше, когда мы притрагиваемся к предметам, на которых они обитают — мобильные телефоны, ручки дверей, обувь. Если не вымыть руки, микробы перескакивают в еду, а значит, попадают в наш животик. Из-за этого мы болеем и чувствуем себя плохо. Понял?
— Да, понял.
— Спасибо за внимание!

И что дальше? Будет ли ваш ребенок мыть руки перед едой? Первое время, возможно, да. А потом он просто забудет, какой вред от этих микробов на руках. Всё, что от вас требовалось, это лишь закончить ваш диалог призывом к действию.

— … Понял?
— Да, понял.
— Тогда вперед — мыть руки!

Похожий случай может произойти и в ресторане во время романтического ужина, когда парень делает предложение руки и сердца своей девушке. Он говорит, что они уже 7 лет вместе и как она важна для него; сколько они пережили вместе и еще могут пережить; затем достает из кармана обручальное кольцо и говорит: «Спасибо за внимание!». Велики ли шансы получить согласие? Едва ли.

Я знаю, о чем вы думаете: «Это не имеет ничего общего с презентацией и ваши примеры слишком гиперболизированы». Это не так. Ваша презентация — тоже в некотором роде предложение, которое вы делаете аудитории. От того, каким будет его содержание зависит, «выйдет она за вас» или нет. И вероятность провала очень велика, если люди почувствуют, что вам важнее получить что-то от них, а не дать им что-то: знания или возможности для решения их проблем.

Одна простая фраза способна изменить многое. Это касается и презентаций. Люди чувствуют фальш и формальность, и небрежная фраза в конце презентации может смазать впечатление даже от хорошего выступления и хороших слайдов.

Концовка презентации важна, так как очень влияет на то, добьетесь ли вы своей презентацией поставленных целей. Кстати о целях. «Заслужить внимание от аудитории» не может быть целью. Точнее может быть, но это близко к нарциссизму. А вот «изменить отношение людей к курению», «привлечь на обслуживание в банк», «увеличить число постоянных посетителей сайта» — вполне. И здесь вам понадобится сильная презентация.

Какой пылесос выбрать для дома, по каким параметрам выбирать?

Виды пылесосов
Каким может быть пылесборник?
Основные характеристики
Мощность
Уровень шума
Фильтрация
На что обратить внимание?
Шнур или аккумулятор?
Конструкция трубы
Моющий или нет?
Насадки
В итоге
Чтобы выбрать хороший пылесос для дома, нужно учесть, как именно вы будете им пользоваться. Важна частота и площадь уборки, то, какие покрытия есть в доме, какие у вас требования к функциям, мощности, уровню шума и другим характеристикам. О том, какие вообще бывают пылесосы и какой лучше выбрать для дома или квартиры, читайте в нашей статье!

Виды пылесосов

В первую очередь разберемся, какие пылесосы бывают:

  • С пылесборником. Это традиционные модели, у которых мотор вместе с пылесборником скрыт в корпусе. Они бывают разных размеров: от компактных до конструктивно сложных и громоздких. При этом даже большим тяжелым пылесосом несложно пользоваться: чтобы его можно было возить за собой, на корпусе всегда есть колесики.

  • Вертикальные. Если вы решаете, какой пылесос выбрать для квартиры, этот вариант будет удобным, особенно если у вас мало места. Такие модели компактны, и на время зарядки их можно прятать в шкаф или за штору, прикреплять к стене. Они довольно мощные, хорошо справляются с очисткой гладких поверхностей. Чаще всего работают от аккумулятора. Емкость батареи ограничена, зато такой прибор более маневренный, чем проводной.

  • Ручные. Компактные, маломощные, чаще всего работают от аккумулятора. Их удобно использовать для чистки мебели или салона машины, для быстрой уборки. Кстати, многие вертикальные пылесосы, например, Polaris PVCS 0724 или Polaris PVCS 1102 HandStickPRO+ легко превращаются в ручные: достаточно убрать трубу!
  • Роботы-пылесосы. Убираются в автоматическом режиме. Они сами ездят по квартире, собирая пыль и мусор, а некоторые модели даже могут протирать пол. Роботы-пылесосы не слишком мощные, но их возможностей достаточно для поддерживающей уборки.

  • Моющие. Они сначала разбрызгивают воду (или раствор моющего средства), а затем всасывают ее. Их чаще используют для влажной чистки ковровых покрытий. Для сухой уборки они слишком громоздкие и сложные в уходе.

Каким может быть пылесборник?

Для сбора пыли могут использоваться многоразовые или одноразовые мешки или встроенные контейнеры. Выбрать пылесос без мешка стоит, если вы убираетесь часто, у вас большая площадь, и каждый раз вы собираете много пыли и мусора.

У каждого варианта есть особенности:

  • Многоразовые мешки можно чистить, вытряхивая из них мусор и пыль.
  • Одноразовые мешки выкидывают вместе с мусором. Каждый раз устанавливается новый мешок.
  • Встроенные контейнеры периодически чистят, промывают.

Если используется мешок, по мере наполнения мощность может снижаться. Этой проблемы нет у циклонической системы сбора пыли. При ее использовании пыль оседает на стенках контейнера и не мешает прохождению воздуха.

Основные характеристики

Решая, какой пылесос выбрать, нужно учитывать три основные характеристики: мощность, уровень шума, качество фильтрации.

Мощность

В характеристиках обычно указывают 2 мощности: потребляемую и мощность всасывания. Чтобы выбрать пылесос по мощности, правильнее учитывать последнюю, так как именно она характеризует, насколько хорошо прибор справляется с уборкой мусора. Данные о потребляемой мощности могут сказать только о сумме счета за электроэнергию.

Показатели мощности всасывания и энергопотребления не всегда находятся в прямой зависимости. Современные модели сконструированы так, что высокая мощность всасывания достигается при сниженном энергопотреблении.

Мощность всасывания указывают в аэроваттах. Модели с показателем 320-380 аВт хорошо справятся с загрязнениями на полу и на мягких поверхностях. При 450 аВт мощности достаточно для глубокой очистки ковров с высоким или густым ворсом. «Рекордсменами» являются циклонные модели с мощностью всасывания в 560 аВт. Они эффективно очищают любые ковровые покрытия и обеспечивают глубокую очистку мягкой мебели.

Уровень шума

Долго находиться в помещении с уровнем шума выше 85 дБ опасно для слуха. Производители снижают гул за счет звукоизоляции, амортизации и оптимизации потоков воздуха. Обычно уровень шума составляет от 55 до 90 дБ. Чем тише, тем лучше для ваших ушей.

Фильтрация

Чем лучше фильтр очищает воздух, тем более качественной будет уборка. В некоторых моделях Polaris используются HEPA-фильтры — наиболее чувствительные. Например, в Polaris PVCS 4000 HandStickPRO стоит фильтр НЕРА 10, а для робота-пылесоса Polaris PVCR 3300 IQ Home Aqua используется фильтр HEPA 12.

На что еще обратить внимание?


Шнур или аккумулятор?

Пылесосы с аккумуляторами маневреннее, зато модели со шнуром не имеют ограничений по времени работы. Если есть шнур, лучше, чтобы он был как можно длиннее. Если нужно выбрать беспроводной пылесос, обращайте внимание на емкость аккумулятора (от нее зависит время работы на одной зарядке).

Конструкция трубы

Существуют составные, цельные и телескопические трубы всасывания. Самый комфортный вариант – телескопическая труба. Ее конструкция позволяет легко регулировать длину в зависимости от роста или потребностей.

Моющий или нет?

Если нужно выбрать пылесос для влажной уборки, стоит рассмотреть роботы-пылесосы с такой функцией. Они удобны, если в доме в основном твердые покрытия (плитка, ламинат, дерево). Если есть много ковровых покрытий, лучше купить модель для сухой уборки. Если ковровые покрытия нужно регулярно чистить (например, это ковролин или паласы), лучше выбирать моющий пылесос.

Насадки

Чем их больше, тем удобнее пользоваться пылесосом. В комплекте могут быть:

  • турбощетка с крутящимся валиком и жесткими щетинками для чистки, уборки пыли, шерсти, волос;
  • насадка для чистки мягкой мебели;
  • узкая насадка для углов, щелей;
  • круглая с длинным ворсом для неровных поверхностей;
  • паркетная с мягким ворсом или войлочной поверхностью.

В итоге

Если вы страдаете от аллергии, нужен хороший фильтр. Лучше всего очищают воздух модели с HEPA-фильтрами.

Есть домашние животные? Подойдут «циклоны». Они мощные, их легко очищать, и не нужно постоянно менять мешки-пылесборники.

Хотите пылесосить и машину тоже? Купите вертикальный аккумуляторный пылесос с мини-щеткой: сможете в два счета убрать крошки и любой мелкий мусор.

Для большого дома лучше взять пылесос, работающий от сети, а для маленькой квартиры портативный беспроводной.

Если не хочется тратить время на уборку, нужен робот-пылесос. Даже при относительно небольшой мощности всасывания он существенно облегчит уход за домом.

Внимание- Когнитивные способности

Внимание — это способность выбирать и концентрироваться на соответствующих стимулах . Внимание — это когнитивный процесс, который позволяет нам ориентироваться на соответствующие стимулы и, следовательно, реагировать на них. Эта когнитивная способность очень важна и является важной функцией в нашей повседневной жизни. К счастью, внимание можно тренировать и улучшать с помощью соответствующих когнитивных тренировок.

Внимание — это сложный процесс, который мы используем практически во всех наших повседневных делах.Со временем ученые и исследователи выяснили, что внимание — это не отдельный процесс, а скорее группа подпроцессов внимания. Наиболее распространенной моделью для подкомпонентов внимания в настоящее время является иерархическая модель Зольберга и Матира (1987, 1989), основанная на клинических случаях экспериментальной нейропсихологии. Согласно этой модели внимание можно разделить на следующие части:

  • Возбуждение : Относится к нашему уровню активации и уровню бдительности, независимо от того, устали мы или возбуждены.
  • Сосредоточенное внимание : Относится к нашей способности фокусировать внимание на стимуле.
  • Устойчивое внимание : Способность уделять внимание стимулу или действию в течение длительного периода времени.
  • Избирательное внимание : Способность обращать внимание на определенный стимул или действие в присутствии других отвлекающих стимулов.
  • Переменное внимание : Способность переключать внимание между двумя или более стимулами.
  • Разделенное внимание : Способность одновременно обращать внимание на разные стимулы или внимание.

Системы внимания и нейроанатомия

Согласно нейроанатомической модели Познера и Петерсена (1990), существует три различных системы внимания. Это следующие:

  • Ретикулярная система активации (RAS) или система оповещения : Эта система в основном отвечает за возбуждение и устойчивое внимание.Он тесно связан с ретикулярной формацией и некоторыми ее связями, такими как лобные области, лимбическая система, таламус и базальные ганглии.
  • Система заднего внимания (PAS) или система ориентации : Эта система отвечает за сфокусированное внимание и избирательное внимание к визуальным стимулам. Области головного мозга, связанные с этой системой, — это задняя теменная кора, латеральное легочное ядро ​​таламуса и верхний бугорок.
  • Передняя система внимания (AAS) или система исполнения : Эта система отвечает за выборочное внимание, устойчивое внимание и разделенное внимание.Он тесно связан с префронтальной дорсолатеральной корой, орбитофронтальной корой, передней поясной корой, дополнительной моторной областью и неостриатумом (полосатым ядром).
  • Когда мы ведем машину, мы почти постоянно используем все наши подпроцессы внимания. Мы должны бодрствовать (возбуждение), мы должны уметь фокусировать внимание на стимулах на дороге (сосредоточенное внимание), уделять внимание в течение длительного времени (устойчивое внимание), не отвлекаться на нерелевантные стимулы ( избирательное внимание), уметь переключать фокус с одной полосы на другую, в зеркало и обратно на свою полосу движения (попеременное внимание), а также уметь выполнять все действия, необходимые для вождения, например, использование педалей, поворот колесо и переключение передач (разделенное внимание).
  • Внимание — один из первых и наиболее важных аспектов учебы дома или в школе. Когда вы учитесь, вам нужно бодрствовать и внимательно относиться к тому, что вы читаете или слышите. Постоянное внимание особенно важно, когда вы учитесь, потому что чтение одной и той же информации, пока вы пытаетесь учиться, через некоторое время может стать скучным и однообразным. Постоянное внимание помогает вам оставаться сосредоточенным на учебе в течение нескольких часов, что помогает не терять время и не забывать прочитанную вами информацию.
  • Внимание также необходимо для любого типа работы, от офисной работы, требующей определенного количества чтения или письма, до авиадиспетчеров, спортсменов, кассиров, водителей, врачей и руководителей. Каждая профессия требует всевозможного внимания.
  • В повседневной жизни мы используем внимание для выполнения бесчисленного количества задач. С момента пробуждения до того, как мы ложимся спать, мы постоянно используем разные типы внимания. Недостаточное внимание может привести к тому, что вы забудете, что делаете, выбросите ложку в мусор, а пустую коробку поставите в холодильник.Чтобы избежать этого, читать, смотреть фильм, готовить еду, принимать душ или встречаться с друзьями — все это требует внимания.

СДВГ, невнимательность и другие расстройства, связанные с проблемами внимания

Внимание необходимо для правильного функционирования других наших когнитивных навыков, поэтому изменение любого из процессов внимания может затруднить выполнение любой повседневной деятельности . Однако важно помнить, что совершенно нормально, что уровни внимания меняются в течение дня, и наличие проблем с вниманием в середине дня не обязательно означает наличие каких-либо изменений.Некоторые факторы, которые могут повлиять на уровень внимания, — это усталость, утомляемость, высокие температуры, употребление наркотиков или других веществ, а также ряд других. Состояния чрезмерного внимания (типичные для делириозных состояний) известны как гиперпросексия. Напротив, это известно как гипопрозексия или невнимательность.

Гиперактивное расстройство с дефицитом внимания (СДВГ) или Расстройство с дефицитом внимания (СДВ), вероятно, наиболее известные расстройства с сильным компонентом измененного внимания.СДВГ характеризуется трудностью контролировать и направлять внимание на раздражитель и контролировать поведение в целом. Было показано, что мозг людей с СДВГ имеет ряд анатомических различий в прилежащем ядре, полосатом ядре, скорлупе, миндалине, гиппокампе, префронтальных областях и таламусе. Эти нейроанатомические различия и симптомы могут быть следствием позднего созревания мозга.

Помимо СДВГ и СДВ, существует ряд других расстройств, которые характеризуются изменением внимания.Измененные состояния сознания, такие как кома (или апросексия), вегетативное состояние и состояние минимальной сознательности — все они имеют изменения в возбуждении или сосредоточенном внимании и более сложных подпроцессах внимания. Эти нарушения вызваны повреждением головного мозга, например инсульта или хронической травматической энцефалопатии (ХТЭ) . Повреждение мозга может также вызвать другие проблемы с вниманием, такие как отвлекаемость или чрезмерная усталость, или другие более специфические проблемы, такие как heminegligence , dementias , например болезнь Альцгеймера .С другой стороны, тревожных расстройств или депрессивных расстройств , как правило, имеют повышенный уровень внимания, особенно к негативным или вызывающим тревогу стимулам.

Как вы измеряете и оцениваете внимание?

Оценка внимания может быть полезна для понимания внимания в различных областях. Academic Area , чтобы узнать, возникнут ли у студента проблемы с обучением или им потребуются дополнительные перерывы. Клинические или медицинские направления , чтобы узнать, может ли пациент выполнять свои повседневные задачи независимо и безопасно. Профессиональные области , чтобы узнать, может ли работник хорошо работать на определенных должностях или сможет ли он оставаться сосредоточенным и хорошо работать в течение всей смены.

С помощью полного нейропсихологического обследования можно легко и эффективно оценить ряд различных когнитивных навыков, например сосредоточенное внимание. Оценка CogniFit для оценки сфокусированного внимания была основана на тесте непрерывной производительности (CPT), классическом тесте Струпа, тесте переменных внимания (TOVA) и задаче визуальной организации Хупера (VOT).Этот тест помогает оценить другие поведенческие изменения, время отклика, зрительное восприятие, смещение, торможение, обновление, пространственное восприятие, скорость обработки, визуальное сканирование и зрительно-моторную координацию.

  • Тест на одновременность DIAT-SHIF: пользователь должен следить за белым шаром, беспорядочно перемещающимся по экрану, и обращать внимание на слова, которые появляются в центре экрана. Когда слово в середине соответствует цвету, которым оно написано, пользователь должен будет дать ответ (обращая внимание на два стимула одновременно).В этом упражнении пользователь увидит изменения в стратегии, новые ответы и должен будет одновременно использовать свои навыки обновления и визуализации.
  • Тест скорости REST-HECOOR: на экране появится синий квадрат. Пользователь должен нажимать как можно быстрее и как можно больше раз в центре квадрата. Чем больше раз пользователь нажимает, тем выше оценка.
  • Тест разрешения REST-SPER: на экране появится ряд движущихся стимулов. Пользователь должен нажимать на целевые стимулы как можно быстрее, не нажимая на нерелевантные стимулы
  • Тест на невнимательность FOCU-SHIF: в каждом углу экрана появится световой сигнал.Пользователь должен будет нажимать желтые огни как можно быстрее и избегать нажатия на красные огни.

Как восстановить или улучшить внимание?

Каждый познавательный навык, включая внимание, можно тренировать и улучшать. CogniFit может помочь вам со своими программами тренировок.

Пластичность мозга является основой восстановления внимания и других когнитивных навыков. Мозг и его нейронные связи можно укрепить, бросая им вызов и работая с ними, поэтому, часто тренируя эти навыки, структуры мозга, связанные с вниманием, становятся сильнее.

CogniFit был создан командой профессионалов, специализирующихся в области нейрогенеза и синаптической пластичности, именно так мы смогли создать персонализированную программу когнитивной стимуляции , которая была бы адаптирована к потребностям каждого пользователя. Эта программа начинается с оценки сфокусированного внимания и ряда других фундаментальных когнитивных областей, и на основе результатов создает индивидуальную программу тренировки мозга для каждого пользователя. Программа автоматически собирает данные из этой начальной когнитивной оценки и с использованием сложных алгоритмов создает программу, которая работает над улучшением когнитивных слабостей пользователя и тренировкой их когнитивных сильных сторон.

Ключом к повышению устойчивого внимания является адекватное и последовательное обучение. CogniFit предлагает профессиональные инструменты для оценки и обучения , которые помогают как отдельным лицам, так и профессионалам оптимизировать эту функцию. Это занимает всего 15 минут в день, два-три раза в неделю.

Программы оценки и стимуляции CogniFit доступны в Интернете и могут использоваться на большинстве компьютеров и мобильных устройств. Программа состоит из забавных интерактивных игр для мозга, и в конце каждой тренировки пользователь автоматически получает подробный график, показывающий когнитивный прогресс пользователя .

  • Внимание — это когнитивный процесс, который позволяет нам выбирать соответствующие стимулы и концентрироваться на них.
  • Согласно модели Sohlberg и Mateer (1987, 1989), существует несколько типов: возбуждение, сфокусированное, устойчивое, избирательное, чередующееся и разделенное.
  • Внимание может быть изменено некоторым расстройством или состоянием, таким как синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) или без гиперактивности (СДВ), инсульт, дислексия, беспокойство и т. Д.
  • Он оценивается с помощью нейропсихологических тестов и может быть измерен в различных сферах жизни (академической, клинической, профессиональной и т. Д.).).
  • Внимание может быть улучшено или восстановлено с помощью тренировок с CogniFit, что повысит пластичность мозга.

Ссылки: Peretz C, Korczyn AD, Shatil E, Aharonson V, Birnboim S, Giladi N. — Компьютерное персонализированное когнитивное обучение в сравнении с классическими компьютерными играми: рандомизированное двойное слепое проспективное исследование когнитивной стимуляции — Нейроэпидемиология 2011; 36: 91-9. Хаимов И., Шатиль Э. (2013) Когнитивная тренировка улучшает качество сна и когнитивные функции у пожилых людей с бессонницей.PLoS ONE 8 (4): e61390. doi: 10.1371 / journal.pone.0061390 Прейсс М., Шатил Э, Чермакова Р., Цимерманова Д., Флешер I (2013) Персонализированная когнитивная тренировка при униполярном и биполярном расстройстве: исследование когнитивного функционирования. Границы неврологии человека doi: 10.3389 / fnhum.2013.00108. Корчин А.Д., Перец С., Ахаронсон В. и др. — Компьютерные когнитивные тренировки с CogniFit улучшили когнитивные способности по сравнению с эффектом классических компьютерных игр: проспективное, рандомизированное, двойное слепое исследование с участием пожилых людей.Болезнь Альцгеймера и слабоумие: Журнал Ассоциации Альцгеймера, 2007 г .; 3 (3): S171. Хаимов И., Ханука Э., Горовиц Ю. — Хроническая бессонница и когнитивные функции у пожилых людей — Поведенческая медицина сна 2008; 6: 32-54. Thompson HJ, Demiris G, Rue T, Shatil E, Wilamowska K, Zaslavsky O, Reeder B. — Telemedicine Journal and E-health Дата и том: декабрь 2011 г .; 17 (10): 794-800. Epub 19 октября 2011 г.

типов внимания: узнайте, как фокусируется ваш разум

Что такое внимание?

Внимание обычно можно определить как способность производить, выбирать, управлять и поддерживать достаточную стимуляцию в определенное время для обработки любого вида информации.Это происходит на когнитивном уровне и бывает разных типов.

Внимание — ключ к достижению оптимальной функциональности в нашей жизни. Способ сделать это — проанализировать факторы или стимулы, с которыми мы сталкиваемся, как релевантные или нерелевантные. Собственно, это когда мы делаем самый простой выбор в отношении интересующих нас тем или нет.

Определяющие факторы, влияющие на работу внимания

Как мы упоминали ранее, внимание — это не односторонний процесс.Есть ряд факторов, по которым стимул привлекает наше внимание. Только стимул, основанный на этих факторах, запускает наши когнитивные функции и может инициировать когнитивную обработку.

Эти факторы, привлекающие наше внимание и поддерживающие фокус, можно разделить на две основные группы:

1- Внутренние факторы

Эти детерминанты являются личными, потому что они зависят от собственных когнитивных ресурсов и функций мозга человека.Некоторые из них можно перечислить следующим образом:

  • Психическое состояние
  • Требуется
  • эмоции
  • Образ мышления
  • Интересы
  • Мотивация
  • Физическое состояние

2- Внешние факторы

Эти детерминанты обычно основаны на характеристиках стимулов или исходят из нашего окружения.Некоторые из них можно перечислить следующим образом:

  • Интенсивность
  • Уникальность
  • Размер
  • Цвет
  • Эмоциональное бремя
  • Контраст

Повышение внимания и концентрации — ключ к успеху. Чтобы улучшить его за счет усиления ваших внутренних факторов, таких как ваше психическое состояние, физико-органическое состояние или мышление, упражнения являются наиболее полезным занятием.Приложение MentalUP Attention Games разработано академиками и врачами специально для поддержки когнитивного развития с помощью 15-минутных ежедневных упражнений.

MentalUP Attention Games

Игры на внимание

Четыре типа внимания

Существует несколько типов внимания, которые показаны в таблице ниже:

Выборочное внимание

Звучит интересно? У нас есть статья об избирательном внимании, о которой вы можете узнать больше: Избирательное внимание: что это такое? Как вы можете его протестировать и улучшить?

Разделенное внимание

Мы используем разделенное внимание, одновременно уделяя внимание двум или более задачам.Эта способность также называется многозадачностью. Разделенное внимание использует умственное сосредоточение в очень большом масштабе. Тем не менее, это не позволяет мозгу полностью сосредоточиться на какой-либо задаче. Поэтому такое внимание длится недолго.

Переменное внимание

Переменное внимание — это способность изменять фокус вашего внимания и переключаться между различными задачами. В этом типе внимания требуется умственная гибкость, чтобы одна задача не ограничивала выполнение других.

Устойчивое внимание

Мы часто используем постоянное внимание для задач, которые отнимают много времени или требуют интенсивного сосредоточения. Этот вид внимания позволяет последовательно выполнять определенную умственную деятельность. Например, когда дети готовятся к экзамену, им нужно в течение нескольких часов читать и усваивать информацию из учебника.

Хотели бы вы улучшить свои навыки внимания? Вы можете легко определить, какой тип вам нужно улучшить, с помощью приложения MentalUP Attention Exercises.Пришло время развить свои слабые навыки внимания с помощью ежедневных 15-минутных упражнений, разработанных академиками и врачами.

Скачать бесплатно

Различия типов внимания

Селективный
Внимание
Разделенный
Внимание
Переменный
Внимание
Устойчивый
Внимание
В фокусе
Задачи
Бессознательное создание мысленного фокуса сразу на одной задаче или идее, игнорируя другие Мысленное сосредоточение на нескольких задачах или идеях одновременно с уделением некоторого внимания каждой из них Быстрое смещение мысленного фокуса с одной задачи или идеи на другую Сознательно сосредотачиваться на одной задаче или идее сразу, полностью игнорируя другие
Количество
Внимание
Увеличивает количество внимания, направляемого на задачу или идею из-за того, что имеет место единичный фокус Минимизирует количество внимания, уделяемого любой задаче или идее, если одновременно выполняется несколько фокусов Уменьшает количество внимания, уделяемого любой задаче или идее, если происходит смещение акцента на Максимизирует количество внимания, уделяемого задаче или идее, потому что сразу возникает один фокус
Отсутствие отвлекающих факторов и
Коммутационные задачи
Успешное отключение отвлекающих факторов и переключение задач. Неудачная настройка отвлекающих факторов и переключения задач Хорошо умеет переключаться между отвлекающими факторами и делами Отлично отключает отвлекающие факторы и не переключается между задачами
Когнитивный
Способность
Усиливает познавательные способности Сильно ослабляет когнитивные способности Ослабляет когнитивные способности Максимально усиливает познавательные способности
Количество возможных
Ошибки
Снижает количество ошибок Диски на ошибки Увеличьте количество ошибок Не допускает ошибок
Принимающая сторона
Информация
Позволяет пропустить важную дополнительную информацию Предотвращает потерю важной дополнительной информации Предотвращает потерю важной дополнительной информации Позволяет пропустить важную дополнительную информацию

Теперь, когда вы узнали, как работает ваш разум, вы должны быть готовы к улучшениям! Попробовать программу MentalUP, разработанную академиками и учеными специально для улучшения когнитивных функций, можно бесплатно! Поддержите развитие ваших когнитивных навыков с помощью ежедневных индивидуальных упражнений MentalUP.

Начать сейчас

Если вы хотите узнать больше, вы можете посетить блог MentalUP, в котором мы собрали множество других полезных статей о том, как улучшить навыки внимания детей: Перейдите в блог MentalUP!

01 мая 2020
Лоран Коул

Внимание как часть когнитивного развития: определение и процесс — видео и стенограмма урока

Типы внимания

Избирательное внимание

Были ли вы когда-нибудь на громком концерте или в оживленном ресторане и пытаетесь слушать человека, с которым находитесь? Хотя может быть трудно расслышать каждое слово, обычно вы можете продолжить разговор, если будете достаточно стараться.Это потому, что вы предпочитаете сосредоточиться на голосе этого человека, а не на людях, говорящих вокруг вас. Избирательное внимание имеет место, когда мы блокируем определенные особенности нашей среды и сосредотачиваемся на одной конкретной особенности, например, на разговоре, который вы ведете со своим другом.

Разделенное внимание

Вы когда-нибудь делали две вещи одновременно? Если вы похожи на большинство людей, вы делаете это часто. Может быть, вы поговорите с другом по телефону, пока наводите порядок в доме.В настоящее время люди повсюду пишут текстовые сообщения на своих телефонах, пока они с кем-то проводят время. Когда мы обращаем внимание на две вещи одновременно, мы используем , разделенное внимание, .

Некоторыми случаями разделенного внимания управлять легче, чем другими. Например, привести в порядок дом во время разговора по телефону может быть несложно, если нет особого беспорядка, на котором можно сосредоточиться. Однако писать текстовые сообщения, когда вы пытаетесь поговорить с кем-то перед вами, намного сложнее.И возраст, и степень, в которой вы привыкли разделять свое внимание, влияют на то, насколько вы в этом искусны.

Устойчивое внимание

Вы тот, кто может долго работать над одной задачей? Если да, то у вас хорошо получается использовать устойчивое внимание . Это происходит, когда мы можем сосредоточиться на задаче, событии или функции в нашей среде в течение длительного периода времени. Подумайте о людях, за которыми вы наблюдали, которые проводят много времени, работая над каким-то проектом, например, рисуют или даже внимательно слушают, как другие делятся своей историей.

Устойчивое внимание также обычно называют продолжительностью внимания. Это происходит, когда мы можем постоянно сосредотачиваться на одном происходящем, вместо того, чтобы терять фокус и постоянно возвращать его. Практикуя его, люди могут научиться удерживать внимание.

Руководящее внимание

Чувствуете ли вы, что способны сосредоточиться достаточно пристально, чтобы ставить цели и следить за своим прогрессом? Если вы склонны делать эти вещи, вы демонстрируете внимание руководства. Исполнительное внимание особенно хорош в блокировании неважных элементов окружающей среды и внимании к тому, что действительно важно.Это внимание, которое мы используем, когда делаем шаги к определенной цели.

Например, возможно, вам нужно завершить исследовательский проект к концу дня. Вы можете начать с составления плана, а можете прыгнуть в него и атаковать разные его части по мере их появления. Вы отслеживаете, что вы сделали, что еще вам нужно сделать и как вы продвигаетесь. Вы сосредотачиваетесь на этих вещах, чтобы достичь цели готовой исследовательской работы. Это использует ваше исполнительное внимание.

Изменения внимания в жизни

Исследователи изучили, как внимание изменяется в течение нашей жизни, особенно наше постоянное внимание.Люси пять лет. Ее мать показывает Барни по телевизору, пока она готовит обед на кухне. Ее мать надеется, что Люси останется заинтересованной и будет сидеть достаточно долго, чтобы она закончила. Но, как обычно, Люси не может оставаться сосредоточенной более 15 минут. Сначала она была очарована шоу, но потом теряет интерес и подходит к маме.

Интенсивность внимания Люси типична для ее возраста. Исследователи говорят нам, что для того, чтобы привлечь внимание ребенка, мы должны взять его возраст и умножить его на два или три.Тогда у нас будет примерное количество минут, в течение которых они могут быть внимательными. Поскольку Люси пять лет, мы берем три раза по пять, что равняется пятнадцати минутам, которые она наблюдала за Барни.

В среднем детстве или в возрасте от семи до одиннадцати лет у детей наблюдается повышенная и контролируемая продолжительность концентрации внимания. А к 12 годам, в начале подросткового возраста, они обладают еще более устойчивым вниманием — обычно до 30 или 45 минут. Когда мы достигаем совершеннолетия, происходит некоторый рост и тонкая настройка наших способностей к вниманию, но без каких-либо важных вех.На это также влияет наше сегодняшнее знакомство со СМИ, которые предлагают нам информацию быстро и с постоянными стимулами, меняющими внимание. Однако, когда мы достигаем более зрелого возраста, начинают происходить более заметные изменения.

Джеку только что исполнилось 80 лет. Он замечает, что у него проблемы с концентрацией и мышлением так быстро, как раньше. Например, когда он ведет машину и пытается повернуть на перекрестке, ему трудно понять, на какие стимулы следует обращать внимание в первую очередь — на машины вокруг него, машины, приближающиеся к нему, или на свет.Сын сказал ему, что ему, возможно, придется прекратить водить машину, и он разочарован изменениями, которые приносит старение.

Джек не одинок. Было обнаружено, что пожилые люди обычно снижают внимание, чем люди среднего возраста и молодые люди. В частности, избирательное внимание обычно труднее, чем разделенное и исполнительное внимание. Устойчивое внимание особенно заметно снижается примерно через 77 лет. Хотя такое снижение внимания обычно имеет место, есть также исключения, когда пожилым людям уделяется такое же внимание, как и в среднем возрасте.

Резюме урока

При повторении внимание относится к сосредоточению и обработке информации из нашего окружения. Существует четыре различных типа внимания: выборочное, или сосредоточение на чем-то одном; разделено , или фокус сразу на двух событиях; выдержал , или фокус на длительный период времени; и исполнительный , или сосредоточение внимания на выполнении шагов для достижения цели.

Устойчивое внимание, или продолжительность концентрации внимания, часто изучается исследователями в отношении его изменений в течение жизни.Как правило, у детей продолжительность концентрации внимания короче: она увеличивается в подростковом и взрослом возрасте, а затем уменьшается в позднем взрослом возрасте.

Результаты обучения

После этого видеоурока вы сможете:

  • Определять внимание и описывать четыре типа внимания
  • Объясните, как разные типы внимания меняются на протяжении жизни человека

7.2 Внимание — Введение в психологию

Фрэнсис Фридрих

Мы постоянно используем термин «внимание», но к каким процессам или способностям в действительности относится это понятие? Этот модуль сосредоточится на том, как внимание позволяет нам выбирать определенные части нашей среды и игнорировать другие части, и что происходит с игнорируемой информацией.Ключевой концепцией является идея о том, что мы ограничены в том, что мы можем сделать за один раз. Поэтому мы также рассмотрим, что происходит, когда кто-то пытается сделать несколько вещей одновременно, например, управлять автомобилем с использованием электронных устройств.

Цели обучения

  1. Поймите, почему важно избирательное внимание и как его можно изучить.
  2. Узнайте о различных моделях того, когда и как может происходить отбор.
  3. Понимать, как изучается разделенное внимание или многозадачность, а также последствия многозадачности в таких ситуациях, как отвлечение внимания за рулем.

Прежде чем мы начнем исследовать внимание в его различных формах, уделите время тому, чтобы подумать, как вы думаете об этой концепции. Как бы вы определили внимание или как вы используете этот термин? Конечно, мы очень часто используем это слово в повседневной речи: «ВНИМАНИЕ! ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ!» предупреждает этикетку на флаконе с лекарством, означая, что будьте внимательны к возможной опасности. «Обращать внимание!» умоляет усталого учителя седьмого класса, не предупреждая об опасности (с возможными исключениями, в зависимости от учителя), но побуждая учеников сосредоточиться на поставленной задаче.Мы можем называть ребенка, который легко отвлекается, страдающим расстройством внимания, хотя нам также говорят, что у американцев продолжительность концентрации внимания составляет около 8 секунд, по сравнению с 12 секундами в 2000 году, что позволяет предположить, что у всех всех есть проблемы с поддержанием концентрации в течение любое количество времени (с сайта www.Statisticbrain.com). Как было определено это число, неясно с веб-сайта, равно как и неясно, как измерялась продолжительность концентрации внимания у золотой рыбки — 9 секунд! мягко говоря.

Уильям Джеймс много писал о внимании в конце 1800-х годов. Часто цитируемый отрывок (Джеймс, 1890/1983) прекрасно передает, насколько интуитивно очевидна концепция внимания, хотя ее по-прежнему очень трудно определить в измеримых, конкретных терминах:

Все знают, что такое внимание. Это овладение разумом в ясной и яркой форме одним из того, что кажется несколькими одновременно возможными объектами или последовательностями мыслей. Фокусировка, концентрация сознания — вот его суть.Это подразумевает отказ от одних вещей, чтобы эффективно справляться с другими. (стр. 381–382)

Рисунок 7.10. Вы прямо сейчас читаете эти слова? Если так, то только потому, что вы направили на них свое внимание.

Обратите внимание, что это описание затрагивает сознательную природу внимания, а также представление о том, что то, что находится в сознании, часто контролируется добровольно, но также может определяться событиями, привлекающими наше внимание. В этом описании подразумевается идея о том, что у нас, кажется, есть ограниченная емкость для обработки информации, и что мы можем уделять внимание или осознавать только небольшой объем информации в любой момент времени.

Многие аспекты внимания были изучены в области психологии. В некотором смысле мы определяем разные типы внимания по характеру задачи, используемой для его изучения. Например, во время Второй мировой войны решающим вопросом было то, как долго человек может оставаться в состоянии повышенной бдительности и точности, наблюдая за экраном радара в поисках вражеских самолетов, и эта проблема побудила психологов изучить, как работает внимание в таких условиях. Наблюдая за редким событием, легко позволить замедлить концентрацию.(Это продолжает оставаться проблемой сегодня для агентов TSA, которым поручено просматривать изображения содержимого вашей ручной клади в поисках ножей, оружия или бутылочек с шампунем размером более 3 унций.) Внимание в контексте этого типа. поисковой задачи относится к уровню устойчивого внимания или бдительности можно поддерживать. Напротив, задач с разделенным вниманием. задач позволяют нам определить, насколько хорошо люди могут одновременно обращаться ко многим источникам информации. Пространственное внимание относится конкретно к тому, как мы сосредотачиваемся на одной части нашей среды и как мы перемещаем внимание на другие места в окружающей среде.Все это примеры различных аспектов внимания, но подразумеваемым элементом большинства этих идей является концепция избирательного внимания ; некоторая информация обрабатывается, в то время как другая информация намеренно блокируется. Этот модуль сосредоточит внимание на важных проблемах с выборочным и разделенным вниманием, отвечая на следующие вопросы:

  • Можно ли уделять внимание сразу нескольким источникам информации, или у нас ограниченный объем информации?
  • Как выбрать, на что обратить внимание?
  • Что происходит с информацией, которую мы пытаемся игнорировать?
  • Можем ли мы научиться разделять внимание между несколькими задачами?

Коктейльная вечеринка

Рисунок 7.11 Помимо того, что вы просто услышите свое имя из шума на вечеринке, ваше внимание могут привлечь другие слова или концепции, особенно необычные или важные для вас.

Избирательное внимание — это способность выбирать определенные стимулы в окружающей среде для обработки, игнорируя отвлекающую информацию . Один из способов получить интуитивное представление о том, как работает внимание, — это рассмотреть ситуации, в которых используется внимание. Вечеринка — отличный пример для наших целей. Вокруг может слоняться много людей, здесь ослепительное разнообразие цветов, звуков и запахов, ажиотаж многих разговоров поражает.Идет так много разговоров; как можно выбрать только один и следовать ему? Вам не обязательно смотреть на говорящего; вы можете с большим интересом слушать сплетни, делая вид, что не слышите. Однако как только вы вступаете с кем-то в разговор, вы быстро понимаете, что не можете одновременно слушать и другие разговоры. Вы также, вероятно, не знаете, насколько тесна ваша обувь, или запах ближайшей цветочной композиции.С другой стороны, если кто-то позади вас упоминает ваше имя, вы обычно сразу это замечаете и можете начать участвовать в этом (гораздо более интересном) разговоре. Эта ситуация подчеркивает интересный набор наблюдений. У нас есть удивительная способность выбирать и отслеживать один голос, визуальный объект и т. Д., Даже когда за наше внимание борется миллион вещей, но в то же время мы, кажется, ограничены в том, сколько мы можем уделять внимание одновременно. , что, в свою очередь, предполагает, что внимание имеет решающее значение при выборе того, что является важным.Как все это работает?

Исследования дихотического слушания

Этот сценарий коктейльной вечеринки является типичным примером избирательного внимания, и по сути это то, что некоторые ранние исследователи пытались воспроизвести в контролируемых лабораторных условиях в качестве отправной точки для понимания роли внимания в восприятии (например, Cherry, 1953; Moray, 1959 ). В частности, они использовали дихотическое прослушивание и затенение задач для оценки процесса отбора.Дихотическое слушание просто относится к ситуации, когда два сообщения передаются одновременно человеку, по одному сообщению в каждое ухо. Для того чтобы контролировать, какое сообщение слушает человек, его просят повторить или «затенять» одно из сообщений, когда он его слышит. Например, предположим, что рассказ о походе представлен левому уху Джона, а рассказ об Эйбе Линкольне — его правому уху. Типичное дихотическое задание на слушание заставит Джона повторить рассказ, представленный одному уху, когда он его слышит.Сможет ли он сделать это, не отвлекаясь на информацию в другом ухе?

Люди могут довольно хорошо справляться с задачей слежки и могут легко сообщать о содержании сообщения, на которое они обращают внимание. Но что происходит с проигнорированным сообщением? Обычно люди могут сказать вам, было ли проигнорированное сообщение мужским или женским голосом или другими физическими характеристиками речи, но они не могут сказать вам, о чем идет речь. Фактически, многие исследования показали, что люди, выполняющие задачу слежки, не знали об изменении языка сообщения (например,г., с английского на немецкий; Cherry, 1953), и они даже не заметили, когда одно и то же слово повторялось в ушах без присмотра более 35 раз (Moray, 1959)! Могут быть представлены только основные физические характеристики, такие как высота сообщения без участия оператора.

На основе этих типов экспериментов кажется, что мы можем очень легко ответить на первый вопрос о том, сколько информации мы можем обработать: не очень много. У нас явно ограниченные возможности для обработки информации для получения смысла, что делает процесс выбора еще более важным.Возникает вопрос: как работает этот процесс отбора?

Модели избирательного внимания

Модель фильтра Бродбента. Многие исследователи изучали, как происходит отбор и что происходит с игнорируемой информацией. Дональд Бродбент одним из первых попытался охарактеризовать процесс отбора. Его модель фильтра была основана на дихотических задачах слушания, описанных выше, а также на других типах экспериментов (Broadbent, 1958). Он обнаружил, что люди выбирают информацию на основе физических характеристик : сенсорного канала (или уха), по которому поступает сообщение, высоты голоса, цвета или шрифта визуального сообщения.Люди, казалось, смутно осознавали физические особенности оставленной без присмотра информации, но не понимали ее значения. В результате Бродбент утверждал, что выбор происходит очень рано, , без дополнительной обработки невыбранной информации. Блок-схема модели может выглядеть так:

Рисунок 7.12 На этом рисунке показана информация, поступающая как в левое, так и в правое ухо. Некоторая базовая сенсорная информация, такая как высота звука, обрабатывается, но фильтр позволяет обрабатывать информацию только от одного уха.Только информация из левого уха передается в кратковременную память (STM) и сознание, а затем обрабатывается для получения значения. Это означает, что игнорируемая информация никогда не выходит за рамки базового физического анализа.

Модель затухания Трейсмана

Модель

Бродбента имеет смысл, но если вы задумаетесь, то уже знаете, что она не может учесть все аспекты эффекта коктейльной вечеринки. Что не подходит? Дело в том, что вы склонны слышать свое имя, когда его произносит кто-то, даже если вы глубоко вовлечены в разговор.Мы упоминали ранее, что люди, участвовавшие в эксперименте по слежению, не знали, что слово в ухе без присмотра, которое повторялось много раз, и тем не менее многие люди заметили свое собственное имя в ухе без присмотра, даже если оно произошло только один раз.

Энн Трейсман (1960) провела ряд экспериментов по дихотическому слушанию, в которых она представила два разных рассказа на два уха. Как обычно, она просила людей затенять сообщение в одном ухе. Однако по мере развития историй она переключала их на противоположные уши.Трейсман обнаружил, что люди спонтанно следовали истории или содержанию сообщения, когда оно переходило от левого уха к правому. Потом они поняли, что следят не за тем ухом, и переключились обратно.

Подобные результаты и тот факт, что вы склонны слышать значимую информацию, даже если не обращаете на нее внимания, позволяют предположить, что действительно отслеживает оставленную без присмотра информацию в некоторой степени на основе ее значения. Следовательно, теория фильтров не может быть правильной, предполагая, что оставленная без внимания информация полностью блокируется на уровне сенсорного анализа.Вместо этого Трейсман предположил, что выбор начинается с на физическом или перцептивном уровне, но что автоматическая информация не блокируется полностью, она просто ослабляется или ослабляется . В результате очень значимая или уместная информация в ухе без присмотра проходит через фильтр для дальнейшей обработки на уровне смысла. На рисунке ниже показана информация, поступающая в оба уха, и в этом случае нет фильтра, который полностью блокирует невыбранную информацию.Вместо этого выбор информации для левого уха усиливает этот материал, в то время как невыбранная информация в правом ухе ослабляется. Однако, если предварительный анализ показывает, что невыбранная информация особенно уместна или значима (например, ваше собственное имя), то контроль ослабления вместо этого усилит более значимую информацию.

Рисунок 7.13

Модели позднего отбора

Были предложены и другие модели избирательного внимания. Модель позднего выбора или выбор ответа Модель , предложенная Дойч и Дойч (1963), предполагает, что вся информация в ухе без присмотра обрабатывается на основе смысла, а не только выбранной или очень подходящей информации.Однако только информация, имеющая отношение к ответу на задачу, попадает в сознательную осведомленность. Эта модель согласуется с идеями подсознательного восприятия; Другими словами, вам не нужно знать о сообщении или посещать его, чтобы оно было полностью обработано для получения смысла.

Рисунок 7.14.

. Вы можете заметить, что этот рисунок очень похож на рисунок модели Early Selection — изменилось только расположение селективного фильтра с предположением, что анализ смысла происходит до того, как произойдет выбор , но становится только выбранная информация. сознательный.

Многомодовая модель

Почему исследователи продолжают придумывать разные модели? Поскольку на самом деле ни одна модель не учитывала все данные, некоторые из них указывают на то, что невыбранная информация полностью заблокирована, тогда как другие исследования предполагают, что ее можно обработать для получения смысла. Многомодовая модель устраняет эту очевидную несогласованность, предполагая, что этап, на котором происходит выбор, может меняться в зависимости от задачи. Джонстон и Хайнц (1978) продемонстрировали, что при некоторых условиях мы можем выбрать, чем уделить внимание на очень ранней стадии, и мы вообще не очень сильно обрабатываем содержание оставленного без внимания сообщения.Анализировать физическую информацию, такую ​​как обращение к информации на основе мужского или женского голоса, относительно легко; это происходит автоматически, быстро и не требует больших усилий. При правильных условиях мы можем выбрать, чем уделить внимание, исходя из смысла сообщений. Однако вариант позднего выбора — обработка содержимого всех сообщений перед выбором — сложнее и требует больших усилий. Однако преимущество состоит в том, что у нас есть возможность изменять способ развертывания внимания в зависимости от того, чего мы пытаемся достичь, что является одной из самых сильных сторон нашей когнитивной системы.

Это обсуждение избирательного внимания сосредоточено на экспериментах с использованием слухового материала, но те же принципы справедливы и для других систем восприятия. Neisser (1979) исследовал некоторые из тех же вопросов с визуальными материалами, наложив два полупрозрачных видеоклипа и попросив зрителей уделить внимание только одной серии действий. Как и в случае со слуховыми материалами, зрители часто не подозревали, что происходило в другом четко видимом видео. Двадцать лет спустя Саймонс и Чабрис (1999) исследовали и расширили эти результаты, используя аналогичные методы, и инициировали поток новых работ в области, называемой слепотой по невнимательности.Мы касаемся этих идей ниже, и вы также можете обратиться к книге «Отказ осознания: случай невнимательной слепоты» для более полного обсуждения.

Основная тема 1: Подсознательное восприятие

Идея подсознательного восприятия — что стимулы, представленные ниже порога осознания, могут влиять на мысли, чувства или действия, — захватывающая и отчасти жуткая. Могут ли сообщения, о которых вы не знаете, встроенные в фильмы или рекламу, или музыку, играющую в продуктовом магазине, действительно повлиять на то, что вы покупаете? Было сделано много таких заявлений о силе подсознательного восприятия.Один из самых известных исходил от исследователя рынка, который утверждал, что сообщение «Ешьте попкорн», кратко мелькавшее на протяжении всего фильма, увеличило продажи попкорна более чем на 50%, хотя позже он признал, что исследование было сфабриковано (Merikle, 2000). Психологи много работали, чтобы выяснить, действительно ли это явление. Изучать подсознательное восприятие труднее, чем может показаться, из-за трудности установления порога сознания или даже определения того, какой тип порога важен; например, Чизман и Мерикл (1984, 1986) проводят важное различие между объективными и субъективными порогами.Суть в том, что есть некоторые свидетельства того, что на людей могут влиять стимулы, о которых они не подозревают, но насколько сложными могут быть стимулы или степень, в которой бессознательный материал может влиять на поведение, не определен (например, Bargh & Morsella, 2008 ; Гринвальд, 1992; Мерикл, 2000).

Несмотря на очевидность наших ограниченных возможностей, всем нам нравится думать, что мы можем делать несколько вещей одновременно. Некоторые люди утверждают, что могут без проблем выполнять несколько задач одновременно: читают учебник, смотрят телевизор и разговаривают с друзьями; разговаривать по телефону во время компьютерных игр; текстовые сообщения во время вождения.Дело в том, что иногда может показаться одновременно манипулирующим несколькими вещами, но остается вопрос, ухудшает ли такое разделение внимания производительность.

Можно ли преодолеть ограниченные способности, которые мы испытываем при выполнении познавательных задач? Мы знаем, что с обширной практикой мы можем приобрести навыки, которые не требуют сознательного внимания. Идя по улице, нам не нужно сознательно думать о том, какую мышцу сокращать, чтобы сделать следующий шаг.В самом деле, уделение внимания автоматизированным навыкам может привести к снижению производительности или «удушью» (например, Beilock & Carr, 2001). Но как насчет более сложных задач более высокого уровня: можно ли научиться выполнять две сложные задачи одновременно?

Задачи с разделенным вниманием

Рис. 7.15. Если задача не полностью автоматизирована, некоторые исследователи предполагают, что «многозадачности» на самом деле не существует; вы просто быстро переключаете внимание между задачами.

В классическом исследовании, посвященном этому типу задания на разделенное внимание, два участника были обучены диктовать произносимые слова при чтении несвязанного материала для понимания (Spelke, Hirst, & Neisser, 1976).В таких задачах с разделенным вниманием, как эти, каждая задача оценивается отдельно, чтобы определить базовую производительность, когда человек может выделить столько когнитивных ресурсов, сколько необходимо для одной задачи за раз. Затем оценивается производительность, когда две задачи выполняются одновременно. Снижение производительности для любой задачи предполагает, что даже если внимание можно разделить или переключить между задачами, когнитивные требования слишком велики, чтобы избежать нарушения производительности. (Здесь следует отметить, что задачи с разделенным вниманием, в принципе, предназначены для того, чтобы увидеть, можно ли выполнять две задачи одновременно.В смежной области исследований рассматривается переключение задач и то, насколько хорошо мы можем переключаться между различными задачами [например, Monsell, 2003]. Оказывается, переключение само по себе требует когнитивных усилий и может снизить производительность.)

В центре внимания Spelke et al. (1976) исследовали, могут ли люди научиться выполнять две относительно сложные задачи одновременно, не снижая производительности. Участники получили много практики — исследование длилось 17 недель, и у них были занятия по 1 часу каждый день, 5 дней в неделю.Эти участники смогли научиться записывать под диктовку списки слов и читать для понимания, не влияя на выполнение любого задания, и авторы предположили, что, возможно, нет фиксированных ограничений на нашу способность внимания. Однако некоторое изменение задач, например, чтение вслух, а не молчание, изначально ухудшало производительность, поэтому эта способность к многозадачности может быть специфической для этих хорошо усвоенных задач. Действительно, не каждый мог научиться выполнять две сложные задачи без затрат на производительность (Hirst, Neisser, & Spelke, 1978), хотя тот факт, что некоторые из них могут, впечатляет.

Отвлеченное вождение

Более актуальными для нашего нынешнего образа жизни являются вопросы о многозадачности во время текстовых сообщений или разговоров по мобильному телефону. Исследования, направленные на изучение в контролируемых условиях многозадачности во время вождения, показали некоторые удивительные результаты. Конечно, есть много возможных отвлекающих факторов, которые могут ухудшить ходовые качества, например, нанесение макияжа с помощью зеркала заднего вида, попытки (обычно тщетные) остановить драку детей на заднем сиденье, возиться с проигрывателем компакт-дисков, пытаться договориться о наладоннике. сотовый телефон, сигарету и газировку одновременно, съедая миску хлопьев за рулем (!).Но мы, как правило, твердо уверены, что МОЖЕМ многозадачность во время вождения, а автомобили строятся с все большим количеством технологических возможностей, которые поощряют многозадачность. Насколько хорошо мы умеем распределять внимание в этих случаях?

Рис. 7.16. Если вы смотрите на свой телефон всего 5 секунд во время движения со скоростью 55 миль в час, это означает, что вы проехали по футбольному полю, не глядя на дорогу.

Большинство людей признают, что текстовые сообщения отвлекают их во время вождения, и причина кажется очевидной: ваши глаза оторваны от дороги, а ваши руки и по крайней мере одна рука (часто обе) задействованы во время обмена сообщениями.Однако проблема заключается не только в занятых руках или глазах, а скорее в том, что когнитивные требования к нашим системам с ограниченной пропускной способностью могут серьезно ухудшить ходовые качества (Strayer, Watson, & Drews, 2011). Влияние разговора по мобильному телефону на производительность (например, незаметность чьих-либо стоп-сигналов или более медленное реагирование на них) столь же значимо, когда человек разговаривает с помощью устройства громкой связи, как и с портативным телефоном; такие же нарушения не возникают при прослушивании радио или книги на магнитофоне (Strayer & Johnston, 2001).Более того, исследования с использованием устройств слежения за глазами показали, что водители с меньшей вероятностью позже узнают объекты, на которые они смотрели , используя мобильный телефон во время вождения (Strayer & Drews, 2007). Эти результаты демонстрируют, что когнитивные отвлечения, такие как разговоры по мобильному телефону, могут вызвать невнимательную слепоту или неосведомленность о том, что находится прямо перед вашими глазами (см. Также Simons & Chabris, 1999). К сожалению, хотя нам всем нравится думать, что мы можем выполнять несколько задач одновременно во время вождения, на самом деле процент людей, которые действительно могут выполнять познавательные задачи, не ухудшая свои ходовые качества, оценивается примерно в 2% (Watson & Strayer, 2010).

Может быть полезно думать о внимании как о ментальном ресурсе, который необходим для сосредоточения и полной обработки важной информации, особенно когда есть много отвлекающего «шума», угрожающего скрыть сообщение. Наша система избирательного внимания позволяет нам находить или отслеживать объект или беседу посреди отвлекающих факторов. Вопрос о том, происходит ли процесс отбора при анализе этих событий на ранней или поздней стадии, является предметом значительных исследований, и на самом деле то, как происходит отбор, вполне может зависеть от конкретных условий.Что касается разделенного внимания, как правило, мы можем выполнять только одну задачу, требующую когнитивных усилий, и мы можем даже не знать об оставленных без внимания событиях, даже если они могут показаться слишком очевидными, чтобы их пропустить (ознакомьтесь с некоторыми примерами во внешних ресурсах ниже) . Этот тип слепоты по невнимательности может возникать даже при выполнении хорошо усвоенных задач, таких как вождение автомобиля во время разговора по мобильному телефону. Понимание того, как работает внимание, несомненно, важно даже для нашей повседневной жизни.

Внешние ресурсы

Видео: Вот дикий пример того, как много мы не замечаем, когда наше внимание привлекает один элемент сцены.

Видео: попробуйте этот тест, чтобы узнать, насколько хорошо вы можете сосредоточиться на задаче, несмотря на то, что вас много отвлекают.

Вопросы для обсуждения

  1. Обсудите значение различных моделей избирательного внимания для повседневной жизни. Например, какие преимущества и недостатки могут быть связаны с возможностью отфильтровывать всю нежелательную информацию на очень ранней стадии обработки? Каковы последствия полной обработки всей игнорируемой информации, даже если вы не осознаёте эту информацию?
  2. Подумайте о примерах, когда вы чувствуете, что можете успешно выполнять несколько задач одновременно, а когда нет.Обсудите, какие аспекты задач или ситуации, по-видимому, влияют на эффективность разделения внимания. Как вы думаете, насколько точно вы оцениваете свою способность к многозадачности?
  3. Каковы последствия для государственной политики имеющихся свидетельств невнимательной слепоты в результате отвлечения внимания за рулем? Должны ли эти доказательства влиять на законы о безопасности дорожного движения? Какие дополнительные исследования отвлеченного вождения вы бы предложили?

Авторство изображения

Рисунок 7.10: CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7

Рисунок 7.11: Росс, https://goo.gl/TVDfTn, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/Toc0ZF

Рисунок 7.15: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce

Рисунок 7.16: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce

Список литературы

Барг, Дж. И Морселла, Э. (2008). Бессознательный разум. Перспективы психологической науки, 3 (1), 73–79.

Бейлок, С.Л. и Карр Т. Х. (2001). О хрупкости умелого исполнения: что влияет на удушье под давлением? Журнал экспериментальной психологии: Общие, 130 , 701–725.

Бродбент, Д. А. (1958). Восприятие и общение . Лондон, Англия: Pergamon Press.

Cheesman, J., & Merikle, P. (1986). Как отличить сознательные процессы восприятия от бессознательных. Канадский журнал психологии, 40 , 343–367.

Чизман, Дж., И Мерикл П. (1984). Грунтовка с осознанием и без него. Восприятие и психофизика, 36 , 387–395.

Черри, Э. К. (1953). Опыты по распознаванию речи одним и двумя ушами. Журнал Акустического общества Америки, 25 , 975–979.

Deutsch, J. A., & Deutsch, D. (1963). Внимание: некоторые теоретические соображения. Психологический обзор, 70 , 80–90.

Гринвальд, А. Г. (1992). New Look 3: Восстановлено бессознательное познание. Американский психолог, 47 , 766–779.

Херст У. К., Нейссер У. и Спелке Э. С. (1978). Разделенное внимание. Human Nature, 1 , 54–61.

Джеймс, В. (1983). Основы психологии . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. (Оригинальная работа опубликована в 1890 г.)

Джонстон, В. А., и Хайнц, С. П. (1978). Гибкость и производительность требуют внимания. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 107 , 420–435.

Мерикл П. (2000). Подсознательное восприятие. В А. Е. Каздине (ред.), Энциклопедия психологии (том 7, стр. 497–499). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Монселл, С. (2003). Переключение задач. Тенденции в когнитивной науке, 7 (3), 134–140.

Морей, Н. (1959). Внимание в дихотическом слушании: аффективные сигналы и влияние инструкций. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 11 , 56–60.

Neisser, U.(1979). Контроль сбора информации в выборочном просмотре. В А. Д. Пике (ред.), Восприятие и его развитие: дань уважения Элеоноре Дж. Гибсон (стр. 201–219). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Саймонс Д. Дж. И Чабрис К. Ф. (1999). Гориллы среди нас: постоянная слепота по невнимательности к динамическим событиям. Восприятие, 28 , 1059–1074.

Спелке, Э. С., Херст, В. К., и Нейссер, У. (1976). Навыки разделенного внимания. Познание, 4 , 215–250.

Страйер, Д. Л., и Дрюс, Ф. А. (2007). Слепота по невнимательности вызывается сотовым телефоном. Текущие направления в психологической науке, 16 , 128–131.

Страйер, Д. Л., и Джонстон, В. А. (2001). Довольно отвлекает: двойное задание: имитация вождения и разговора по сотовому телефону. Психологическая наука, 12 , 462–466.

Страйер, Д. Л., Уотсон, Дж. М., и Дрюс, Ф. А. (2011) Когнитивное отвлечение во время многозадачности в автомобиле.В Brian Ross (Ed.), Психология обучения и мотивации (Vol. 54, pp. 29–58). Берлингтон, VT: Academic Press.

Treisman, A. (1960). Контекстные подсказки при выборочном слушании. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 12 , 242–248.

Уотсон, Дж. М., и Страйер, Д. Л. (2010). Сверхзадачи: Профили с необычайной многозадачностью. Psychonomic Bulletin & Review, 17 , 479–485.

Что такое внимание, виды и нарушения

Что такое внимание?

Внимание можно определить как способность генерировать, выбирать, управлять и поддерживать адекватный уровень стимуляции для обработки соответствующей информации.Другими словами, внимание — это процесс, который происходит на когнитивном уровне (когнитивный процесс), и который позволяет нам ориентироваться на релевантные стимулы, игнорируя те, которые не актуальны, чтобы действовать как следствие.

Существует ряд характеристик, которые подразумеваются в его определении, и которые важно знать, чтобы понять важность этой когнитивной функции. Среди них выделяются:

  • Амплитуда : количество информации, на которую мы можем обращать внимание одновременно, и количество задач, которые мы можем выполнять одновременно.Важно помнить, что внимание — это ограниченный ресурс, и хотя вы можете уделять внимание нескольким вещам одновременно, наступит момент, когда это станет невозможным.
  • Интенсивность : понимается количество ресурсов внимания, которые обращают внимание на данный стимул. Иными словами, уровень ресурсов, которые мы направляем на данный стимул, может колебаться, поскольку мы можем выполнять задачи практически без внимания (автоматические задачи) и другие, требующие больших ресурсов внимания (контролируемые задачи).
  • Чередованиеg / Смещение : Чередование внимания — это способность изменять фокус внимания с одного события на другое (чередование внимания). Другими словами, чередование внимания происходит, когда мы выполняем более одного действия одновременно, и оба действия требуют одного и того же типа когнитивных ресурсов. Поэтому мы должны сменить фокус с одного на другой, так как невозможно одновременно уделять внимание обоим.
    Точка фокусировки может быть разделена в соответствии с ее направлением : внешняя (стимулы, которые производятся в окружающей среде) или внутренняя (стимулы, которые создаются самим человеком), и в соответствии с ее большой амплитудой (она допускает различные стимулы восприниматься сразу) или широкой амплитуды (человек может фильтровать нежелательные стимулы.Имеется в виду, что отдельные блоки отвлекают внимание на одну задачу).
  • Контроль : внимание может быть произвольным или непроизвольным. Для произвольного внимания человек должен приложить умственное усилие, чтобы мобилизовать его, обрабатывая поступающую информацию и удерживая ее в течение необходимого количества времени, чтобы затем дать наиболее подходящий ответ. Другими словами, человек контролирует и регулирует когнитивные процессы, необходимые для выполнения умственной задачи. С другой стороны, есть стимулы, которые способны привлечь наше внимание к самим ресурсам без каких-либо усилий с нашей стороны, это называется непроизвольным или пассивным вниманием.

Таким образом, внимание действует как механизм, который контролирует то, как мы направляем ресурсы в повседневной жизни, действуя как фильтр или селективное узкое место, которое позволяет нам сосредоточиться на соответствующей части информации. Это позволяет направить ресурсы внимания на задачу, чтобы максимизировать обучение и минимизировать количество ошибок. См. Модели внимания и фильтры внимания Дональда Бродбента и Энн Трейсман.

Какие типы внимания бывают?

Внимание — это общее понятие, но в его названии существуют вариации, когда речь идет о более конкретных и подробных аспектах; их обычно понимают как разные типы внимания.Наиболее известные типы или классы внимания:

  • Внутреннее внимание: способность использовать ресурсы внимания для собственных психических процессов и других интероцептивных аспектов.
  • Внешнее внимание : получено от внешних стимулов и стимулов, исходящих из окружающей среды.
  • Открытое внимание: сопровождает двигательные реакции, которые поддерживают и облегчают акт внимания, например, поворот головы в сторону стимула, на который мы хотим обратить внимание.
  • Скрытое внимание: позволяет вам обращать внимание на стимулы, не проявляя при этом никакой видимости.
  • Избирательное внимание или сфокусированное внимание : способность выделять и фокусировать внимание на одном стимуле, отвергая другие нерелевантные стимулы, которые могут вмешиваться в процесс.
  • Разделенное внимание : способность сосредоточить внимание на двух или более задачах одновременно. Например, водить машину и одновременно слушать музыку.
  • Устойчивое внимание : способность поддерживать ресурсы внимания и правильно реагировать.
  • Визуальное внимание : способность обращать внимание на стимулы, попадающие в поле нашего зрения. Это связано с пространственными аспектами.
  • Слуховое внимание : способность обращать внимание на раздражители, воспринимаемые ушами. Это связано с временными факторами.

Во многих руководствах, справочниках и других научных источниках, таких как «Фундаментальные компоненты внимания ежегодного обзора нейробиологии», мы можем глубже изучить типы внимания в соответствии с таксономиями, такими как тип сенсорной модальности, в соответствии с амплитудой и модальностью, в соответствии с отношение человека, среди прочего.

Каковы определяющие факторы внимания?

Существуют определяющие факторы, которые могут повлиять на работу внимания и определить, на какой стимул вы направите свое внимание. Они могут быть внешними или внутренними:

Внешние факторы (внешние факторы) : исходят из окружающей среды и затрудняют или облегчают концентрацию на соответствующих стимулах. Вот несколько примеров:

  • Интенсивность : чем интенсивнее стимул (сила стимула), тем больше вероятность, что вы уделите ему ресурсы внимания.
  • Размер : чем больше стимул, тем больше ресурсов внимания он привлекает.
  • Движение : движущиеся стимулы привлекают больше внимания, чем те, которые остаются статичными.
  • Новинка : новые или странные стимулы привлекают больше нашего внимания.
  • Изменение : если появляется другой стимул, нарушающий динамику, наше внимание будет направлено на новый стимул.
  • Цвет : цветные стимулы привлекают больше внимания, чем черно-белые.
  • Contrast : стимулы, которые контрастируют с группой, привлекают больше нашего внимания.
  • Эмоциональная нагрузка : как положительные, так и отрицательные стимулы привлекают наше внимание больше, чем нейтральные.

Внутренние факторы (внутренние определяющие факторы): исходят от человека и, следовательно, зависят от каждого человека. Вот несколько примеров:

  • Интересы : мы больше концентрируемся на стимулах, которые нас интересуют.
  • Эмоция : стимулы, вызывающие более сильные эмоции, привлекают больше внимания. Однако следует иметь в виду, что положительное настроение способствует сосредоточению ресурсов внимания, а отрицательное настроение затрудняет концентрацию.
  • Усилия, необходимые для выполнения задачи: человека предварительно оценивают усилия, необходимые для выполнения задачи, и в зависимости от этого они будут привлекать большее или меньшее внимание.
  • Органическое состояние: зависит от физического состояния человека.Таким образом, состояние усталости, дискомфорта, лихорадки и т. Д. Затрудняет мобилизацию внимания. Если, с другой стороны, человек находится в состоянии, связанном с выживанием, например, с жаждой или голодом, стимулы, связанные с удовлетворением этих потребностей, будут привлекать больше ресурсов внимания.
  • Цепи мысли: , когда мысли следуют определенному курсу, основанному на конкретных идеях, появление связанных с ними стимулов привлечет больше нашего внимания.

Какие болезни связаны с вниманием?

С этой познавательной способностью связаны различные заболевания, связанные либо с изменением или неадекватным функционированием, либо с повышением или дефицитом внимания.Классические категории классифицируют различные варианты внимания как: апросексия, гипопросексия, псевдопросексия, парапрозексия и гиперпросексия. Теперь мы дадим краткое описание каждого из этих расстройств.

Апросексия : максимальное снижение способности внимания, полное отсутствие внимания.

Гипопросексия : снижение внимания. В этой категории можно выделить:

  • Отвлекаемость : резкие изменения или заметная нестабильность внимания.
  • Эмоционально нестабильное внимание : непостоянное и изменяющееся внимание.
  • Торможение : неспособность мобилизовать внимание.
  • Пренебрежение : синдром пренебрежения обычно проявляется как недостаток внимания, акинезия (потеря или отсутствие движения) и пренебрежение полушарием (неосведомленность о половине окружающего нас пространства).
  • Усталость : истощение внимания как следствие церебральных факторов, то есть вызванное травмами, опухолями, процессами деменции и т. Д.
  • Апатия : трудности с удержанием внимания из-за таких состояний, как крайняя усталость, недоедание, сонливость и т. Д.
  • Недоумение внимания : в отличие от других количественных вариаций, это считается качественным и относится к неспособности достичь синтеза содержания внимания, то есть неспособности уловить смысл явления.

Псевдопросексия : недостаток внимания к окружающему, несмотря на поддержание способности в хорошем состоянии.

Парапросексия : ненормальное направление внимания

Гиперпросексия : чрезмерное и временное сосредоточение внимания.

Несмотря на ряд вариаций, связанных с вниманием, они обычно не рассматриваются как один из основных признаков или симптомов при диагностике психических заболеваний. Когда изменение внимания происходит из-за болезни, они обычно используют вмешательства по когнитивной реабилитации, как, например, при большой депрессии, у детей с СДВГ и легкой деменции.

Внимание — это когнитивная способность , которая позволяет вам обращать внимание на стимулы окружающей среды, а также на личные внутренние состояния, большое количество стимулов и событий одновременно требуют наших ресурсов внимания. Эта когнитивная способность ограничена, и со временем, стрессом и некоторыми другими заболеваниями, среди других причин, она также может ухудшиться. Чтобы справиться с этими трудностями и иметь возможность обращать внимание на соответствующие раздражители в окружающей среде, существуют различные стратегии, которые позволяют им обучаться, например, когнитивная стимуляция, которая в настоящее время является частью повседневной жизни большого процента населения. население (обширная информация о когнитивной стимуляции у детей и подростков, взрослых, пожилых и пожилых людей).В настоящее время существуют семинары по когнитивной стимуляции, предназначенные для профессионалов, на которых они узнают о различных упражнениях и упражнениях по когнитивной стимуляции, а также о том, как их выполнять.

Наконец, существуют разные способы выполнения когнитивной стимуляции, такие как игры для тренировки мозга, тетради для стимуляции или новые нейротехнологии, такие как Elevvo, технологии на основе ЭЭГ для улучшения устойчивого внимания и других способностей, таких как рабочая память и скорость обработки.

Возможно, вам будет интересно:

Внимание | Noba

Прежде чем мы начнем исследовать внимание в его различных формах, уделите время тому, чтобы подумать, как вы думаете об этой концепции.Как бы вы определили внимание или как вы используете этот термин? Конечно, мы очень часто используем это слово в повседневной речи: «ВНИМАНИЕ! ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ!» предупреждает этикетку на флаконе с лекарством, означая, что будьте внимательны к возможной опасности. «Обращать внимание!» умоляет усталого учителя седьмого класса, не предупреждая об опасности (с возможными исключениями, в зависимости от учителя), но побуждая учеников сосредоточиться на поставленной задаче. Мы можем называть ребенка, который легко отвлекается, страдающим расстройством внимания, хотя нам также говорят, что у американцев продолжительность концентрации внимания составляет около 8 секунд, по сравнению с 12 секундами в 2000 году, что позволяет предположить, что у всех всех есть проблемы с поддержанием концентрации в течение любое количество времени (с www.Statisticbrain.com). Как было определено это число, неясно с веб-сайта, равно как и неясно, как измерялась продолжительность концентрации внимания у золотой рыбки — 9 секунд! мягко говоря.

Уильям Джеймс много писал о внимании в конце 1800-х годов. Часто цитируемый отрывок (Джеймс, 1890/1983) прекрасно передает, насколько интуитивно очевидна концепция внимания, в то время как ее по-прежнему очень трудно определить в измеримых, конкретных терминах:

Все знают, что такое внимание.Это овладение разумом в ясной и яркой форме одним из того, что кажется несколькими одновременно возможными объектами или последовательностями мыслей. Фокусировка, концентрация сознания — вот его суть. Это подразумевает отказ от одних вещей, чтобы эффективно справляться с другими. (стр. 381–382)
Вы прямо сейчас читаете эти слова? Если так, то только потому, что вы направили на них свое внимание. [Изображение: CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7]

Обратите внимание, что это описание затрагивает сознательную природу внимания, а также идею о том, что то, что находится в сознании, часто контролируется добровольно, но также может определяться события, привлекающие наше внимание.В этом описании подразумевается идея о том, что у нас, кажется, ограниченные возможности для обработки информации, и что мы можем уделять внимание или осознавать только небольшой объем информации в любой момент времени.

Многие аспекты внимания были изучены в области психологии. В некотором смысле мы определяем разные типы внимания по характеру задачи, используемой для его изучения. Например, во время Второй мировой войны решающим вопросом было то, как долго человек может оставаться в состоянии повышенной бдительности и точности, наблюдая за экраном радара в поисках вражеских самолетов, и эта проблема побудила психологов изучить, как работает внимание в таких условиях.Наблюдая за редким событием, легко позволить замедлить концентрацию. (Это продолжает оставаться проблемой сегодня для агентов TSA, которым поручено просматривать изображения содержимого вашей ручной клади в поисках ножей, оружия или бутылочек с шампунем размером более 3 унций.) Внимание в контексте этого типа. поисковой задачи относится к уровню устойчивого внимания или бдительности можно поддерживать. Напротив, задачи с разделенным вниманием позволяют нам определить, насколько хорошо люди могут одновременно обращать внимание на множество источников информации. Пространственное внимание относится конкретно к тому, как мы сосредотачиваемся на одной части нашей среды и как мы перемещаем внимание на другие места в окружающей среде. Все это примеры различных аспектов внимания, но подразумеваемым элементом большинства этих идей является концепция избирательного внимания; некоторая информация обрабатывается, в то время как другая информация намеренно блокируется. В этом модуле мы сосредоточим внимание на важных проблемах с выборочным и разделенным вниманием, отвечая на следующие вопросы:

  • Можем ли мы уделять внимание сразу нескольким источникам информации, или у нас ограниченный объем информации?
  • Как выбрать, на что обратить внимание?
  • Что происходит с информацией, которую мы пытаемся игнорировать?
  • Можем ли мы научиться разделять внимание между несколькими задачами?

The Cocktail Party

Помимо того, что вы слышите свое имя из шума на вечеринке, ваше внимание также могут привлечь другие слова или концепции, особенно необычные или значимые для вас.[Изображение: Росс, https://goo.gl/TVDfTn, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/Toc0ZF]

Выборочное внимание — это способность выбирать определенные стимулы в окружающей среде для обработки, игнорируя отвлекающую информацию . Один из способов получить интуитивное представление о том, как работает внимание, — это рассмотреть ситуации, в которых используется внимание. Вечеринка — отличный пример для наших целей. Вокруг может слоняться много людей, здесь ослепительное разнообразие цветов, звуков и запахов, ажиотаж многих разговоров поражает.Идет так много разговоров; как можно выбрать только один и следовать ему? Вам не обязательно смотреть на говорящего; вы можете с большим интересом слушать сплетни, делая вид, что не слышите. Однако как только вы вступаете с кем-то в разговор, вы быстро понимаете, что не можете одновременно слушать и другие разговоры. Вы также, вероятно, не знаете, насколько тесна ваша обувь, или запах ближайшей цветочной композиции.С другой стороны, если кто-то позади вас упоминает ваше имя, вы обычно сразу это замечаете и можете начать участвовать в этом (гораздо более интересном) разговоре. Эта ситуация подчеркивает интересный набор наблюдений. У нас есть удивительная способность выбирать и отслеживать один голос, визуальный объект и т. Д., Даже когда за наше внимание борется миллион вещей, но в то же время мы, кажется, ограничены в том, сколько мы можем уделять внимание одновременно. , что, в свою очередь, предполагает, что внимание имеет решающее значение при выборе того, что является важным.Как все это работает?

Исследования дихотического слушания

Этот сценарий коктейльной вечеринки является типичным примером избирательного внимания, и по сути это то, что некоторые ранние исследователи пытались воспроизвести в контролируемых лабораторных условиях в качестве отправной точки для понимания роли внимания в восприятии (например, Cherry , 1953; Морей, 1959). В частности, они использовали дихотические задания на слушание и слежку для оценки процесса отбора. Дихотическое слушание просто относится к ситуации, когда два сообщения передаются одновременно человеку, по одному сообщению в каждое ухо.Для того чтобы контролировать, какое сообщение слушает человек, его просят повторить или «затенять» одно из сообщений, когда он его слышит. Например, предположим, что рассказ о походе представлен левому уху Джона, а рассказ об Эйбе Линкольне — его правому уху. Типичное дихотическое задание на слушание заставит Джона повторить рассказ, представленный одному уху, когда он его слышит. Сможет ли он сделать это, не отвлекаясь на информацию в другом ухе?

Люди могут хорошо научиться выполнять задачу по слежению и легко сообщать о содержании сообщения, которому они уделяют внимание.Но что происходит с проигнорированным сообщением? Обычно люди могут сказать вам, было ли проигнорированное сообщение мужским или женским голосом или другими физическими характеристиками речи, но они не могут сказать вам, о чем идет речь. Фактически, многие исследования показали, что люди, выполняющие задачу слежки, не знали об изменении языка сообщения (например, с английского на немецкий; Cherry, 1953), и они даже не замечали, когда то же самое слово использовалось. повторяется в ухе без присмотра более 35 раз (Moray, 1959)! Могут быть представлены только основные физические характеристики, такие как высота сообщения без участия оператора.

На основе этих типов экспериментов кажется, что мы можем очень легко ответить на первый вопрос о том, сколько информации мы можем обработать: не очень много. У нас явно ограниченные возможности для обработки информации для получения смысла, что делает процесс выбора еще более важным. Возникает вопрос: как работает этот процесс отбора?

Модели избирательного внимания

Модель фильтра Бродбента. Многие исследователи изучали, как происходит отбор и что происходит с игнорируемой информацией.Дональд Бродбент одним из первых попытался охарактеризовать процесс отбора. Его модель фильтра была основана на дихотических задачах слушания, описанных выше, а также на других типах экспериментов (Broadbent, 1958). Он обнаружил, что люди выбирают информацию на основе физических характеристик : сенсорного канала (или уха), по которому поступает сообщение, высоты голоса, цвета или шрифта визуального сообщения. Люди, казалось, смутно осознавали физические особенности оставленной без присмотра информации, но не понимали ее значения.В результате Бродбент утверждал, что выбор происходит очень рано, , без дополнительной обработки невыбранной информации. Блок-схема модели может выглядеть так:

Рисунок 1: На этом рисунке показана информация, поступающая как в левое, так и в правое ухо. Некоторая базовая сенсорная информация, такая как высота звука, обрабатывается, но фильтр позволяет обрабатывать информацию только от одного уха. Только информация из левого уха передается в кратковременную память (STM) и сознание, а затем обрабатывается для получения значения.Это означает, что игнорируемая информация никогда не выходит за рамки базового физического анализа. Модель ослабления

Трейсмана

Модель Бродбента

имеет смысл, но если вы задумаетесь, то уже знаете, что она не может учесть все аспекты эффекта коктейльной вечеринки. Что не подходит? Дело в том, что вы склонны слышать свое имя, когда его произносит кто-то, даже если вы глубоко вовлечены в разговор. Мы упоминали ранее, что люди, участвовавшие в эксперименте по слежению, не знали, что слово в ухе без присмотра, которое повторялось много раз, и тем не менее многие люди заметили свое собственное имя в ухе без присмотра, даже если оно произошло только один раз.

Энн Трейсман (1960) провела ряд экспериментов по дихотическому слушанию, в которых она представила два разных рассказа двум ушам. Как обычно, она просила людей затенять сообщение в одном ухе. Однако по мере развития историй она переключала их на противоположные уши. Трейсман обнаружил, что люди спонтанно следовали истории или содержанию сообщения, когда оно переходило от левого уха к правому. Потом они поняли, что следят не за тем ухом, и переключились обратно.

Подобные результаты и тот факт, что вы склонны слышать значимую информацию, даже если не обращаете на нее внимания, позволяют предположить, что действительно отслеживает оставленную без присмотра информацию в некоторой степени на основе ее значения. Следовательно, теория фильтров не может быть правильной, предполагая, что оставленная без внимания информация полностью блокируется на уровне сенсорного анализа. Вместо этого Трейсман предположил, что выбор начинается с на физическом или перцептивном уровне, но что автоматическая информация не блокируется полностью, она просто ослабляется или ослабляется .В результате очень значимая или уместная информация в ухе без присмотра проходит через фильтр для дальнейшей обработки на уровне смысла. На рисунке ниже показана информация, поступающая в оба уха, и в этом случае нет фильтра, который полностью блокирует невыбранную информацию. Вместо этого выбор информации для левого уха усиливает этот материал, в то время как невыбранная информация в правом ухе ослабляется. Однако, если предварительный анализ показывает, что невыбранная информация особенно уместна или значима (например, ваше собственное имя), то контроль ослабления вместо этого усилит более значимую информацию.

Рис. 2

Модели позднего отбора

Были предложены и другие модели избирательного внимания. Модель позднего выбора или выбор ответа Модель , предложенная Дойч и Дойч (1963), предполагает, что вся информация в ухе без присмотра обрабатывается на основе смысла, а не только выбранной или очень подходящей информации. Однако только информация, имеющая отношение к ответу на задачу, попадает в сознательную осведомленность. Эта модель согласуется с идеями подсознательного восприятия; Другими словами, вам не нужно знать о сообщении или посещать его, чтобы оно было полностью обработано для получения смысла.

Рисунок 3

Вы могли заметить, что эта цифра очень похожа на модель раннего выбора — изменилось только расположение селективного фильтра с предположением, что анализ смысла происходит до того, как произойдет выбор , но только выбранная информация становится сознательным.

Многомодовая модель

Почему исследователи продолжают придумывать разные модели? Поскольку на самом деле ни одна модель не учитывала все данные, некоторые из них указывают на то, что невыбранная информация полностью заблокирована, тогда как другие исследования предполагают, что ее можно обработать для получения смысла.Многомодовая модель устраняет эту очевидную несогласованность, предполагая, что этап, на котором происходит выбор, может меняться в зависимости от задачи. Джонстон и Хайнц (1978) продемонстрировали, что при некоторых условиях мы можем выбрать, чем уделить внимание на очень ранней стадии, и мы вообще не очень сильно обрабатываем содержание оставленного без внимания сообщения. Анализировать физическую информацию, такую ​​как обращение к информации на основе мужского или женского голоса, относительно легко; это происходит автоматически, быстро и не требует больших усилий.При правильных условиях мы можем выбрать, чем уделить внимание, исходя из смысла сообщений. Однако вариант позднего выбора — обработка содержимого всех сообщений перед выбором — сложнее и требует больших усилий. Однако преимущество состоит в том, что у нас есть возможность изменять способ развертывания внимания в зависимости от того, чего мы пытаемся достичь, что является одной из самых сильных сторон нашей когнитивной системы.

Это обсуждение избирательного внимания сосредоточено на экспериментах с использованием слухового материала, но те же принципы справедливы и для других систем восприятия.Neisser (1979) исследовал некоторые из тех же вопросов с визуальными материалами, наложив два полупрозрачных видеоклипа и попросив зрителей уделить внимание только одной серии действий. Как и в случае со слуховыми материалами, зрители часто не подозревали, что происходило в другом четко видимом видео. Двадцать лет спустя Саймонс и Чабрис (1999) исследовали и расширили эти результаты, используя аналогичные методы, и инициировали поток новых работ в области, называемой слепотой по невнимательности. Мы касаемся этих идей ниже, и вы также можете обратиться к другому модулю Noba, «Отказ осознания: случай непреднамеренной слепоты» для более полного обсуждения.

Основная тема 1:

Подсознательное восприятие

Идея подсознательного восприятия — что стимулы, представленные ниже порога осознания, могут влиять на мысли, чувства или действия, — захватывающая и отчасти жуткая. Могут ли сообщения, о которых вы не знаете, встроенные в фильмы или рекламу, или музыку, играющую в продуктовом магазине, действительно повлиять на то, что вы покупаете? Было сделано много таких заявлений о силе подсознательного восприятия. Один из самых известных исходил от исследователя рынка, который утверждал, что сообщение «Ешьте попкорн», кратко мелькавшее на протяжении всего фильма, увеличило продажи попкорна более чем на 50%, хотя позже он признал, что исследование было сфабриковано (Merikle, 2000).Психологи много работали, чтобы выяснить, действительно ли это явление. Изучать подсознательное восприятие труднее, чем может показаться, из-за трудности установления порога сознания или даже определения того, какой тип порога важен; например, Чизман и Мерикл (1984, 1986) проводят важное различие между объективными и субъективными порогами. Суть в том, что есть некоторые свидетельства того, что на людей могут влиять стимулы, о которых они не подозревают, но насколько сложными могут быть стимулы или в какой степени бессознательный материал может влиять на поведение, не определено (например,г., Bargh & Morsella, 2008; Гринвальд, 1992; Мерикл, 2000).

Несмотря на очевидность наших ограниченных возможностей, всем нам нравится думать, что мы можем делать несколько вещей одновременно. Некоторые люди утверждают, что могут без проблем выполнять несколько задач одновременно: читают учебник, смотрят телевизор и разговаривают с друзьями; разговаривать по телефону во время компьютерных игр; текстовые сообщения во время вождения. Дело в том, что иногда может показаться одновременно манипулирующим несколькими вещами, но остается вопрос, не ухудшает ли такое разделение внимания производительность.

Можно ли преодолеть ограниченные возможности, которые мы испытываем при выполнении когнитивных задач? Мы знаем, что с обширной практикой мы можем приобрести навыки, которые не требуют сознательного внимания. Идя по улице, нам не нужно сознательно думать о том, какую мышцу сокращать, чтобы сделать следующий шаг. В самом деле, уделение внимания автоматизированным навыкам может привести к снижению производительности или «удушью» (например, Beilock & Carr, 2001). Но как насчет более сложных задач более высокого уровня: можно ли научиться выполнять две сложные задачи одновременно?

Задачи с разделенным вниманием

Если задача не полностью автоматизирована, некоторые исследователи предполагают, что «многозадачности» на самом деле не существует; вы просто быстро переключаете внимание между задачами.[Изображение: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce]

В классическом исследовании, посвященном этому типу задачи разделения внимания, два участника были обучены диктовать произносимые слова, одновременно читая несвязанный материал для понимания (Spelke, Hirst, & Neisser, 1976). В таких задачах с разделенным вниманием, как эти, каждая задача оценивается отдельно, чтобы определить базовую производительность, когда человек может выделить столько когнитивных ресурсов, сколько необходимо для одной задачи за раз. Затем оценивается производительность, когда две задачи выполняются одновременно.Снижение производительности для любой задачи предполагает, что даже если внимание можно разделить или переключить между задачами, когнитивные требования слишком велики, чтобы избежать нарушения производительности. (Здесь следует отметить, что задачи с разделенным вниманием, в принципе, предназначены для того, чтобы увидеть, можно ли выполнять две задачи одновременно. В смежной области исследований рассматривается переключение задач и то, насколько хорошо мы можем переключаться между разными задачами [например, , Monsell, 2003] Оказывается, что переключение само по себе требует когнитивных усилий и может снизить производительность.)

В центре внимания Spelke et al. (1976) исследовали, могут ли люди научиться выполнять две относительно сложные задачи одновременно, не снижая производительности. Участники получили много практики — исследование длилось 17 недель, и у них были занятия по 1 часу каждый день, 5 дней в неделю. Эти участники смогли научиться записывать под диктовку списки слов и читать для понимания, не влияя на выполнение любого задания, и авторы предположили, что, возможно, нет фиксированных ограничений на нашу способность внимания.Однако некоторое изменение задач, например, чтение вслух, а не молчание, изначально ухудшало производительность, поэтому эта способность к многозадачности может быть специфической для этих хорошо усвоенных задач. Действительно, не каждый мог научиться выполнять две сложные задачи без затрат на производительность (Hirst, Neisser, & Spelke, 1978), хотя тот факт, что некоторые из них могут, впечатляет.

Вождение с отвлеченным вниманием

Более актуальными для нашего нынешнего образа жизни являются вопросы о многозадачности во время текстовых сообщений или разговоров по мобильному телефону.Исследования, направленные на изучение в контролируемых условиях многозадачности во время вождения, показали некоторые удивительные результаты. Конечно, есть много возможных отвлекающих факторов, которые могут ухудшить ходовые качества, например, нанесение макияжа с помощью зеркала заднего вида, попытки (обычно тщетные) остановить драку детей на заднем сиденье, возиться с проигрывателем компакт-дисков, пытаться договориться о наладоннике. сотовый телефон, сигарету и газировку одновременно, съедая миску хлопьев за рулем (!).Но мы, как правило, твердо уверены, что МОЖЕМ многозадачность во время вождения, а автомобили строятся с все большим количеством технологических возможностей, которые поощряют многозадачность. Насколько хорошо мы умеем распределять внимание в этих случаях?

Если вы смотрите на свой телефон всего 5 секунд во время движения со скоростью 55 миль в час, это означает, что вы проехали по футбольному полю, не глядя на дорогу. [Изображение: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce]

Большинство людей признают, что текстовые сообщения отвлекают их во время вождения, и причина кажется очевидной: ваши глаза не на дороге, а руки и по крайней мере одна рука (часто оба) заняты текстовыми сообщениями.Однако проблема заключается не только в занятых руках или глазах, а скорее в том, что когнитивные требования к нашим системам с ограниченной пропускной способностью могут серьезно ухудшить ходовые качества (Strayer, Watson, & Drews, 2011). Влияние разговора по мобильному телефону на производительность (например, незаметность чьих-либо стоп-сигналов или более медленное реагирование на них) столь же значимо, когда человек разговаривает с помощью устройства громкой связи, как и с портативным телефоном; такие же нарушения не возникают при прослушивании радио или книги на магнитофоне (Strayer & Johnston, 2001).Более того, исследования с использованием устройств слежения за глазами показали, что водители с меньшей вероятностью позже узнают объекты, на которые они смотрели при использовании мобильного телефона во время вождения (Strayer & Drews, 2007). Эти результаты демонстрируют, что когнитивные отвлечения, такие как разговоры по мобильному телефону, могут привести к невнимательной слепоте или неосведомленности о том, что находится прямо перед вашими глазами (см. Также Simons & Chabris, 1999). К сожалению, хотя нам всем нравится думать, что мы можем выполнять несколько задач одновременно во время вождения, на самом деле процент людей, которые действительно могут выполнять познавательные задачи, не ухудшая свои ходовые качества, оценивается примерно в 2% (Watson & Strayer, 2010).

Может быть полезно думать о внимании как о ментальном ресурсе, который необходим для сосредоточения и полной обработки важной информации, особенно когда есть много отвлекающего «шума», угрожающего скрыть сообщение. Наша система избирательного внимания позволяет нам находить или отслеживать объект или беседу посреди отвлекающих факторов. Вопрос о том, происходит ли процесс отбора при анализе этих событий на ранней или поздней стадии, является предметом значительных исследований, и на самом деле то, как происходит отбор, вполне может зависеть от конкретных условий.Что касается разделенного внимания, как правило, мы можем выполнять только одну задачу, требующую когнитивных усилий, и мы можем даже не знать об оставленных без внимания событиях, даже если они могут показаться слишком очевидными, чтобы их пропустить (ознакомьтесь с некоторыми примерами во внешних ресурсах ниже) . Этот тип слепоты по невнимательности может возникать даже при выполнении хорошо усвоенных задач, таких как вождение автомобиля во время разговора по мобильному телефону. Понимание того, как работает внимание, несомненно, важно даже для нашей повседневной жизни.

Обращение внимания при депрессии

  • 1.

    Американская психиатрическая ассоциация. Целевая группа DSM-5. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам: DSM-5 ™ . 5 изд. (American Psychiatric Publishing, Inc., Арлингтон, Вирджиния, 2013 г.).

    Google ученый

  • 2.

    Zuckerman, H. et al. Распознавание и лечение когнитивной дисфункции при большом депрессивном расстройстве. Фронт. Психиатрия 9 , 655 (2018).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 3.

    Fehnel, S.E. et al. Ориентированная на пациента оценка когнитивных симптомов депрессии. CNS Spectr. 21 , 43–52 (2016).

    PubMed Google ученый

  • 4.

    Котрена, К., Бранко, Л. Д., Шансис, Ф. М. и Фонсека, Р. П. Нарушения исполнительной функции при депрессии и биполярном расстройстве: связь с функциональными нарушениями и качеством жизни. J. Affect. Disord. 190 , 744–753 (2016).

    PubMed Google ученый

  • 5.

    Majer, M. et al. Нарушение разделенного внимания предсказывает отсроченный ответ и риск рецидива у субъектов с депрессивными расстройствами. Psychological Med. 34 , 1453–1463 (2004).

    CAS Google ученый

  • 6.

    Инсел, Т. Р. Проект критериев исследовательской области (RDoC) NIMH: точная медицина для психиатрии. Am. J. Psychiatry 171 , 395–397 (2014).

    PubMed Google ученый

  • 7.

    Национальный институт психического здоровья. Критерии области исследования (RDoC): Конструкции RDoC: Область: Когнитивные системы. [Интернет]. Получено в августе 2019 г. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/research/research-funded-by-nimh/rdoc/constructs/cognitive-systems.shtml.

  • 8.

    Рок, П. Л., Ройзер, Дж. П., Ридель, В.Дж. И Блэквелл, А. Д. Когнитивные нарушения при депрессии: систематический обзор и метаанализ. Psychol. Med. 44 , 2029–2040 (2014).

    CAS PubMed Google ученый

  • 9.

    Кацуки Ф. и Константинидис К. Внимание снизу вверх и сверху вниз: различные процессы и перекрывающиеся нейронные системы. Невролог 20 , 509–521 (2014).

    PubMed Google ученый

  • 10.

    Фрид, Э. И. и Нессе, Р. М. Депрессия не является постоянным синдромом: исследование уникальных паттернов симптомов в исследовании STAR * D. J. Affect. Disord. 172 , 96–102 (2015).

    PubMed Google ученый

  • 11.

    Джеймс У. Принципы психологии. (Х. Холт и компания, Нью-Йорк, Нью-Йорк, 1890).

    Google ученый

  • 12.

    Ибос Г. и Фридман Д. Дж. Взаимодействие пространственного и особенного внимания в задней теменной коре. Нейрон 91 , 931–943 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 13.

    Патцваль, Д. Р. и Треу, С. Сочетание пространственного и ориентированного на особенности внимания в рецептивном поле МТ нейронов. Vis. Res. 49 , 1188–1193 (2009).

    PubMed Google ученый

  • 14.

    Гисбрехт, Б., Волдорф, М. Г., Сонг, А. В. и Мангун, Г. Р. Нейронные механизмы нисходящего контроля во время пространственного и особенного внимания. Neuroimage 19 , 496–512 (2003).

    CAS PubMed Google ученый

  • 15.

    Галашан, Д. и Симанн, Дж. Различия и сходства для пространственной и основанной на особенностях выборочной ориентации внимания. Фронт. Neurosci. 11 , 283 (2017).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 16.

    Kertzman, S. et al. Выполнение строупа при большой депрессии: избирательное нарушение внимания или медлительность психомоторного движения? J. Affect. Disord. 122 , 167–173 (2010).

    PubMed Google ученый

  • 17.

    Холмс, А. Дж. И Пиццагалли, Д. А. Конфликт реакции и дисфункция фронтоцингулята у участников с большой депрессией, не принимавших лекарства. Neuropsychologia 46 , 2904–2913 (2008).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 18.

    Катальдо, М. Г., Нобиле, М., Лоруссо, М. Л., Батталья, М. и Молтени, М. Импульсивность у детей и подростков с депрессией: сравнение поведенческих и нейропсихологических данных. Psychiatry Res. 136 , 123–133 (2005).

    PubMed Google ученый

  • 19.

    Дегл’Инноченти, А., Агрен, Х. и Бэкман, Л. Исполнительные дефициты при большой депрессии. Acta Psychiatr. Сканд. 97 , 182–188 (1998).

    PubMed Google ученый

  • 20.

    Келлер, А. С., Болл, Т. М. и Уильямс, Л. М. Глубокое фенотипирование нарушений внимания и «биотип невнимательности» при большом депрессивном расстройстве. Psychol. Med. 1–10 (2019). https://doi.org/10.1017/S00332917190.

  • 21.

    Ladouceur, C. D. et al. Измененная активность мозга, связанная с ошибками, у молодых людей с большой депрессией. Развивающее познание. Neurosci. 2 , 351–362 (2012).

    Google ученый

  • 22.

    Ольвет Д. М., Кляйн Д. Н. и Хайчак Г. Тяжесть симптомов депрессии и связанная с ошибками активность мозга. Psychiatry Res. 179 , 30–37 (2010).

    PubMed Google ученый

  • 23.

    Kemp, A.H. et al. Лобно-височные изменения в течение первых 200 мс во время задачи на внимание различают большую депрессию, неклинических участников с депрессивным настроением и здоровых людей из контрольной группы: потенциальный биомаркер? Hum. Brain Mapp. 30 , 602–614 (2009).

    PubMed Google ученый

  • 24.

    Tenke, C.E. et al. Полупространственный PCA отделяет временные паттерны от париетальных генераторов ERP: компоненты CSD у здоровых взрослых и пациентов с депрессией во время дихотической странной задачи. Внутр. J. Psychophysiol. 67 , 1–16 (2008).

    PubMed Google ученый

  • 25.

    Gyurak, A. et al. Активация лобно-теменной зоны во время ингибирования ответа предсказывает ремиссию на антидепрессанты у пациентов с большой депрессией. Biol. Психиатрия 79 , 274–281 (2016).

    CAS PubMed Google ученый

  • 26.

    Li, X., Wu, H., Lou, C., Xing, B. & Yu, E. Исследование исполнительной функции внимания у пациентов с депрессией на основе технологии SPECT. Int J. Clin. Exp. Мед . 7 , 1110–1115 (2014).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 27.

    Li, Y. et al. Связанность мозга, связанная с депрессией, проанализирована с помощью измерения фазовой синхронности, связанной с событием ЭЭГ. Фронт. Human Neurosci. 10 , 1–15 (2016).

    Google ученый

  • 28.

    ван Вугт, М. К. и ван дер Вельде, М., Следователи ESM-MERGE. Как размышления влияют на познание? Первая механистическая модель. Верх. Cogn. Sci. 10 , 175–191 (2018).

    PubMed Google ученый

  • 29.

    Cherry, E.C. Некоторые эксперименты по распознаванию речи с одним и двумя ушами. J. Acoust.Soc. Являюсь. 25 , 975–979 (1953).

    Google ученый

  • 30.

    МакМейнс, С. А. и Сомерс, Д. С. Эффективность обработки разделенных пространственных механизмов внимания в зрительной коре головного мозга человека. J. Neurosci. 25 , 9444–9448 (2005).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 31.

    Годфруа, О. и Руссо, М.Разделенное и целенаправленное внимание у пациентов с поражением префронтальной коры. Brain Cogn. 30 , 155–174 (1996).

    CAS PubMed Google ученый

  • 32.

    Richer, F. et al. Дефицит обнаружения мишеней при фронтальной лобэктомии. Brain Cogn. 21 , 203–211 (1993).

    CAS PubMed Google ученый

  • 33.

    Оуэн, А.М., Робертс, А.С., Полки, К.Е., Саакян, Б.Дж. и Роббинс, Т.В. Экстра-размерность по сравнению с внутрипространственной сменой набора после иссечения лобной доли, иссечения височной доли или амигдало-гиппокампэктомии у человека. Neuropsychologia 29 , 993–1006 (1991).

    CAS PubMed Google ученый

  • 34.

    Lautenbacher, S., Spernal, J. & Krieg, J.-C. Разделенное и избирательное внимание при паническом расстройстве: сравнительное исследование пациентов с паническим расстройством, большой депрессией и здоровыми людьми из контрольной группы. Eur. Arch. Psychiatry Clin. Neurosci. 252 , 210–213 (2002).

    PubMed Google ученый

  • 35.

    Thomas, P., Goudemand, M. и Rousseaux, M. Разделенное внимание при большой депрессии. Psychiatry Res. 81 , 309–322 (1998).

    CAS PubMed Google ученый

  • 36.

    Mikoteit, T. et al. Повышенная бдительность связана с ранним увеличением сывороточного нейротрофического фактора мозга и результатами лечения антидепрессантами при большой депрессии. Нейропсихобиология 72 , 16–28 (2015).

    CAS PubMed Google ученый

  • 37.

    Kim, S.J. et al. Связь между плохой успеваемостью при выполнении задач на концентрацию внимания и повышением суицидальных мыслей у подростков. Eur. Ребенок-подростокc. Психиатрия 24 , 1361–1368 (2015).

    PubMed Google ученый

  • 38.

    LeMoult, J.& Готлиб, И. Х. Депрессия: когнитивная перспектива. Clin. Psychol. Ред. 69 , 51–66 (2019).

    PubMed Google ученый

  • 39.

    Снайдер, Х. Р. Большое депрессивное расстройство связано с широкими нарушениями нейропсихологических показателей исполнительной функции: метаанализ и обзор. Психологический Бык. 139 , 81–132 (2013).

    Google ученый

  • 40.

    Национальный институт психического здоровья. Критерии области исследования (RDoC): Когнитивные системы: Материалы семинара. [Интернет]. Получено в августе 2019 г. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/research/research-funded-by-nimh/rdoc/cognitive-systems-workshop-proceedings.shtml (2019).

  • 41.

    Чун М. М., Голомб Дж. Д. и Терк-Браун Н. Б. Таксономия внешнего и внутреннего внимания. Annu Rev. Psychol. 62 , 73–101 (2011).

    PubMed Google ученый

  • 42.

    Граттон, Г., Купер, П., Фабиани, М., Картер, К. С. и Караянидис, Ф. Динамика когнитивного контроля: теоретические основы, парадигмы и взгляд на будущее. Психофизиология 55 , 1-29 (2018).

    Google ученый

  • 43.

    Карраско, М. и Барбот, А. Пространственное внимание изменяет внешний вид. Curr. Opin. Psychol. 29 , 56–64 (2019).

    PubMed Google ученый

  • 44.

    Лю Т., Абрамс Дж. И Карраско М. Добровольное внимание усиливает контраст. Psychol. Sci. 20 , 354–362 (2009).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 45.

    Фуллер, С. и Карраско, М. Экзогенное внимание и цветовое восприятие: производительность и внешний вид насыщенности и оттенка. Vis. Res. 46 , 4032–4047 (2006).

    PubMed Google ученый

  • 46.

    Störmer, V. S. & Alvarez, G.A. Внимание изменяет воспринимаемую привлекательность. Психологические науки. 27 , 563–571 (2016).

    Google ученый

  • 47.

    Мишра М. В. и Сринивасан Н. Экзогенное внимание усиливает воспринимаемые выражения эмоций. Neurosci. Сознательное 1 , nix022 (2017).

    Google ученый

  • 48.

    Бубл, Э., Керн, Э., Эберт, Д., Бах, М. и ван Элст, Л. Т. Видеть серый, когда чувствуешь себя синим? Депрессию можно измерить на глазах у заболевшего. Biol. Психиатрия 68 , 205–208 (2010).

    PubMed Google ученый

  • 49.

    Барбот А. и Карраско М. Эмоции и тревога усиливают то, как внимание меняет внешний вид. Sci. Отчет 8 , 5938 (2018).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 50.

    Крайбич, И. Учет внимания в моделях последовательной выборки принятия решений. Curr. Opin. Psychol. 29 , 6–11 (2019).

    PubMed Google ученый

  • 51.

    Шимоджо, С., Саймон, К., Шимоджо, Э. и Шайер, К. Предвзятость взгляда как отражает, так и влияет на предпочтения. Nat. Neurosci. 6 , 1317–1322 (2003).

    CAS PubMed Google ученый

  • 52.

    Chelazzi, L. et al. Изменение карт пространственного приоритета с помощью обучения на основе вознаграждения. J. Neurosci. 34 , 8594–8604 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 53.

    Niv, Y. et al. Обучение с подкреплением в многомерной среде основывается на механизмах внимания. J. Neurosci. 35 , 8145–8157 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 54.

    Леонг, Ю.-К., Радулеску, А., Даниэль, Р., ДеВоскин, В. и Нив, Ю. Динамическое взаимодействие между обучением с подкреплением и вниманием в многомерной среде. Нейрон 93 , 451–463 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 55.

    Хайс, К. Дж. М., Доу, Н. Д. и Даян, П. Депрессия: анализ с применением теории принятия решений. Annu. Rev. Neurosci. 38 , 1–23 (2015).

    CAS PubMed Google ученый

  • 56.

    Macleod, C., Mathews, A. & Tata, P. Предвзятость внимания при эмоциональных расстройствах. J. Abnorm. Psychol. 95 , 15–20 (1986).

    CAS PubMed Google ученый

  • 57.

    Уильямс, Дж. М., Мэтьюз, А. и МакЛауд, К. Задача эмоционального удара и психопатология. Psychol. Бык. 120 , 3–24 (1996).

    CAS PubMed Google ученый

  • 58.

    Готлиб, И. Х. и Джорманн, Дж. Познание и депрессия: текущее состояние и будущие направления. Annu Rev. Clin. Psychol. 6 , 285–312 (2010).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 59.

    Киркански, К. и Готлиб, И. Х. Обработка эмоциональной информации при большом депрессивном расстройстве: к пространственному пониманию. Emot. Ред. 7 , 256–264 (2015).

    Google ученый

  • 60.

    Лэнг, П. Дж. И Дэвис, М. (2006). Эмоции, мотивация и мозг: основы рефлексов в исследованиях на животных и людях. Prog. Brain Res. 156 , 3–29 (2006).

    PubMed Google ученый

  • 61.

    Класен, П. К., Уэллс, Т. Т., Эллис, А. Дж. И Биверс, К.G. Предвзятость внимания и сохранение грустного настроения при большом депрессивном расстройстве. J. Abnorm Psychol. 122 , 74–85 (2013).

    PubMed Google ученый

  • 62.

    Ванлессен, Н., Де Рэдт, Р., Костер, Э. Х. У. и Пуртуа, Г. Счастливое сердце, улыбающиеся глаза: систематический обзор влияния положительного настроения на расширение зрительно-пространственного внимания. Neurosci. Biobehav. Ред. 68 , 816–837 (2016).

    PubMed Google ученый

  • 63.

    Митен, Ф. и Дэйви, Г. К. Л. Гипотеза настроения как входного сигнала и персеверативные психопатологии. Clin. Psychol. Ред. 31 , 1259–1275 (2011).

    PubMed Google ученый

  • 64.

    Фредриксон Б. Роль положительных эмоций в положительной психологии: теория положительных эмоций «расширяй и развивай». Am. Psychol. 56 , 218–226 (2001).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 65.

    Айзен, А. М., Даубман, К. А. и Новицки, Г. П. Положительное влияние способствует творческому решению проблем. J. Pers. Soc. Psychol. 52 , 1122–1131 (1987).

    CAS PubMed Google ученый

  • 66.

    Исен, А.М. и Даубман, К. А. Влияние аффекта на категоризацию. J. Personal. Soc. Psychol. 47 , 1206–1217 (1984).

    Google ученый

  • 67.

    Деррибери, Д., Такер, Д. М., Нейденталь, П. М. и Китайма, С. Мотивирование фокуса внимания. In Глаз сердца: эмоциональные влияния на восприятие и внимание . (редакторы Niedenthal, P. M. и Kitayama, S.) 167–196 (Academic: Сан-Диего, Калифорния, 1994).

  • 68.

    Истербрук, Дж. Влияние эмоций на использование реплик и организацию поведения. Psychological Rev. 66 , 183–201 (1959).

    CAS Google ученый

  • 69.

    Лофтус, E. Свидетельские показания (Издательство Гарвардского университета, Лондон, Великобритания, 1979).

    Google ученый

  • 70.

    Brand, N., Verspui, L.& Овинг, А. Наведенное настроение и избирательное внимание. Восприятие. Mot. Навыки 84 , 455–463 (1997).

    CAS PubMed Google ученый

  • 71.

    Сторбек, Дж. И Клор, Г. Л. Аффективное возбуждение как информация: как аффективное возбуждение влияет на суждения, обучение и память. Soc. Личное. Psychol. Компас 2 , 1824–1843 (2008).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 72.

    Кастнер, С., Пинск, М.А., Де Верд, П., Дезимон, Р., Унгерлейдер, Л.Г. Повышенная активность зрительной коры головного мозга человека во время направленного внимания в отсутствие зрительной стимуляции. Нейрон 22 , 751–761 (1999).

    CAS PubMed Google ученый

  • 73.

    Корбетта, М. Лобно-теменные корковые сети для направления внимания и взгляда на зрительные локации: идентичные, независимые или перекрывающиеся нейронные системы? PNAS 95 , 831–838 (1998).

    CAS PubMed Google ученый

  • 74.

    Nobre, A.C. et al. Функциональная локализация системы зрительно-пространственного внимания с помощью позитронно-эмиссионной томографии. Мозг 120 , 515–533 (1997).

    PubMed Google ученый

  • 75.

    Корбетта М. и Шульман Г. Л. Контроль целенаправленного и стимулируемого внимания в мозге. Nat. Rev. Neurosci. 3 , 201–215 (2002).

    CAS PubMed Google ученый

  • 76.

    Фалькенберг, Л. Э., Шпехт, К. и Вестерхаузен, Р. Сети внимания и когнитивного контроля, оцененные в дихотическом исследовании FMRI слушания. Brain Cogn. 76 , 276–285 (2011).

    PubMed Google ученый

  • 77.

    Bassett, D.S. et al. Динамическая реконфигурация сетей человеческого мозга во время обучения. PNAS 108 , 7641–7646 (2011).

    CAS PubMed Google ученый

  • 78.

    Gu, S. et al. Управляемость структурных сетей мозга. Nat. Commun. 6 , 8414 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 79.

    Гу, С.и другие. Оптимальные траектории переходов состояний мозга. NeuroImage 148 , 305–317 (2017).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 80.

    Qin, J. et al. Аномальная анатомическая топологическая организация мозга когнитивно-эмоциональных и лобно-теменных цепей при большом депрессивном расстройстве. Magn. Резон. Med. 72 , 1397–1407 (2014).

    PubMed Google ученый

  • 81.

    Luo, Q. et al. Частотно-зависимые топологические изменения внутреннего функционального коннектома при большом депрессивном расстройстве. Sci. Отчет 5 , 9710 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 82.

    He, Y. et al. Реконфигурация кортикальных сетей при БДР, обнаруженная с помощью многомасштабного обнаружения сообществ с помощью фМРТ. Cereb. Cortex 28 , 1383–1395 (2018).

    PubMed Google ученый

  • 83.

    Граттон, К., Сан, Х. и Петерсен, С. Э. Управляющие сети и концентраторы. Психофизиология 55 , e13032 (2018).

    Google ученый

  • 84.

    Dixon, M. L. et al. Неоднородность внутри лобно-теменной сети контроля и ее связь с сетью по умолчанию и дорсальной сетью внимания. PNAS 115 , E1598 – E1607 (2018).

    CAS PubMed Google ученый

  • 85.

    Аренс, М.-М., Вениеро, Д., Фройнд, И. М., Харви, М. и Тут, Г. И дорсальные, и вентральные узлы сети внимания вовлечены в экзогенно управляемое зрительно-пространственное ожидание. Cortex 117 , 168–181 (2019).

    PubMed Google ученый

  • 86.

    Liu, Y. et al. Решение, куда пойти: крупномасштабные сетевые механизмы, лежащие в основе внимания и намерения, выявленные с помощью теоретико-графического анализа. NeuroImage 157 , 45–60 (2017).

    PubMed Google ученый

  • 87.

    Фибелькорн, И. К., Пинск, М. А. и Кастнер, С. Динамическое взаимодействие внутри лобно-теменной сети лежит в основе ритмического пространственного внимания. Нейрон 99 , 842–853 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 88.

    Михалка, С. В., Конг, Л., Розен, М. Л., Шинн-Каннингем, Б.G. & Somers, D.C. Кратковременная память на пространство и время гибко задействует дополнительные сенсорные сети внимания лобных долей. Нейрон 87 , 882–892 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 89.

    Нойс, А. Л., Честеро, Н., Михалка, С. В., Шинн-Каннингем, Б. Г. и Сомерс, Д. К. Сенсорная обработка и обработка множественных запросов в боковой лобной коре головного мозга человека. Дж.Neurosci. 37 , 8755–8766 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 90.

    Pfurtscheller, G., Stancák, A. Jr & Neuper, C. Синхронизация, связанная с событием (ERS) в альфа-диапазоне — электрофизиологический коррелят кортикального холостого хода: обзор. Int J. Psychophysiol. 24 , 39–46 (1996).

    CAS PubMed Google ученый

  • 91.

    Пейн Л. и Секулер Р. О важности игнорирования: альфа-колебания защищают выборочную обработку. Curr. Направления Психологические науки. 23 , 171–177 (2014).

    Google ученый

  • 92.

    Mazaheri, A. et al. Региональные модуляции осцилляторной альфа-активности служат для облегчения обработки зрительной и слуховой модальностей. Neuroimage 87 , 356–362 (2014).

    PubMed Google ученый

  • 93.

    Келли, С. П., Лалор, Э. К., Рейли, Р. Б. и Фокс, Дж. Дж. Увеличение силы альфа-осцилляций отражает активный ретинотопный механизм подавления отвлекающих факторов во время устойчивого зрительно-пространственного внимания. J. Neurophysiol. 95 , 3844–3851 (2006).

    PubMed Google ученый

  • 94.

    Ромей, В., Рихс, Т., Brodbeck, V. & Thut, G. Альфа-сила электроэнцефалограммы покоя по задним участкам показывает исходную возбудимость зрительной коры головного мозга. NeuroReport 19 , 203–208 (2008).

    PubMed Google ученый

  • 95.

    Кавана, Дж. Ф. и Франк, М. Дж. Фронтальная тета как механизм когнитивного контроля. Trends Cogn. Sci. 18 , 414–421 (2014).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 96.

    Кавана, Дж. Ф., Замбрано-Васкес, Л. и Аллен, Дж. Дж. Б. Тета lingua franca: общий среднефронтальный субстрат для процессов мониторинга действий. Психофизиология 49 , 220–238 (2011).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 97.

    Келлер, А.С., Пейн, Л. и Секулер, Р. Характеризация роли альфа- и тета-колебаний в мультисенсорном внимании. Neuropsychologia 99 , 48–63 (2017).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 98.

    Fellrath, J., Mottaz, A., Schnider, A., Guggisberg, A. G. & Ptak, R. Функциональная связность тета-диапазона в дорсальной лобно-теменной сети предсказывает целенаправленное внимание. Neuropsychologia 92 , 20–30 (2016).

    PubMed Google ученый

  • 99.

    Шилянский С. и др.Влияние лечения антидепрессантами на когнитивные нарушения, связанные с депрессией: рандомизированное продольное исследование. Lancet Psychiatry 3 , 425–435 (2016).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 100.

    Luo, L. L. et al. Отчетливая картина дефицита памяти и внимания у пациентов с депрессией. Подбородок. Med. J. 126 , 1144–1149 (2013).

    PubMed Google ученый

  • 101.

    Reppermund, S. et al. Стойкие когнитивные нарушения при депрессии: роль психопатологии и изменение регуляции гипоталамо-гипофизарно-адренокортикальной системы (HPA). Biol. Психиатрия 62 , 400–406 (2007).

    CAS PubMed Google ученый

  • 102.

    Кнорр, У., Мэдсен, Дж. М. и Кессинг, Л. В. Эффект селективных ингибиторов обратного захвата серотонина у здоровых субъектов еще раз: систематический обзор литературы. Exp. Clin. Psychopharmacol. 27 , 413–432 (2019).

    PubMed Google ученый

  • 103.

    Mahableshwarkar, AR, Zajecka, J., Jacobson, W., Chen, Y. & Keefe, RS Рандомизированное, плацебо-контролируемое, активное эталонное, двойное слепое исследование эффективности с гибкими дозами. вортиоксетина на когнитивные функции при большом депрессивном расстройстве. Нейропсихофармакология 40 , 2025–2037 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 104.

    McIntyre, R. S. et al. Эффективность вортиоксетина на когнитивные функции у работающих пациентов с большим депрессивным расстройством. J. Clin. психиатрия 78 , 115–121 (2017).

    PubMed Google ученый

  • 105.

    Арнстен, А. Ф. Катехоламин влияет на дорсолатеральные префронтальные корковые сети. Biol. Психиатрия 69 , e89 – e99 (2011).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 106.

    Corp, S. A., Gitlin, M. J. & Altshuler, L. L. Обзор использования стимуляторов и их альтернатив при лечении биполярной депрессии и большого депрессивного расстройства. J. Clin. Психиатрия 75 , 1010–1018 (2014).

    CAS PubMed Google ученый

  • 107.

    Тамминга, Х. Г., Ренеман, Л., Хуйзенга, Х. М. и Геуртс, Х. М. Влияние метилфенидата на исполнительное функционирование при синдроме дефицита внимания / гиперактивности на протяжении всей жизни: мета-регрессионный анализ. Psychol. Med. 46 , 1791–1807 (2016).

    CAS PubMed Google ученый

  • 108.

    Линссен, А. М., Самбет, А., Вуурман, Э. Ф. и Ридель, В. Дж. Когнитивные эффекты метилфенидата у здоровых добровольцев: обзор исследований однократных доз. Int J. Neuropsychopharmacol. 17 , 961–977 (2014).

    CAS PubMed Google ученый

  • 109.

    Rapoport, J. L. et al. Декстроамфетамин. Его когнитивные и поведенческие эффекты у нормальных и гиперактивных мальчиков и нормальных мужчин. Arch. Общая психиатрия 37 , 933–943 (1980).

    CAS PubMed Google ученый

  • 110.

    MacQueen, D.A. Амфетамин улучшает внимание мышей и людей в непрерывном тесте с 5 вариантами ответов. Нейрофармакология 138 , 87–96 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 111.

    Paton, K. et al. Метилфенидат улучшает некоторые, но не все показатели внимания, по данным TEA-Ch, у детей с СДВГ, не принимавших лекарства. Child Neuropsychol. 20 , 303–318 (2014).

    PubMed Google ученый

  • 112.

    ter Huurne, N. Метилфенидат изменяет избирательное внимание, усиливая заметность. Psychopharmacol. (Берл.) 232 , 4317–4323 (2015).

    Google ученый

  • 113.

    Серван-Шрайбер, Д., Картер, С., Бруно, Р. М., Коэн, Дж. Д. Допамин и механизмы познания: Часть II. Эффекты D-амфетамина у людей, выполняющих задачу избирательного внимания. Biol. Психиатрия 43 , 723–729 (1998).

    CAS PubMed Google ученый

  • 114.

    Conners, C. K. et al. Бупропиона гидрохлорид при синдроме дефицита внимания с гиперактивностью. J. Am. Акад. Ребенок-подростокc. Психиатрия 35 , 1314–1321 (1996).

    CAS PubMed Google ученый

  • 115.

    Ачесон, А. и де Вит, Х.Бупропион улучшает внимание, но не влияет на импульсивное поведение у здоровых молодых людей. Exp. Clin. Psychopharmacol. 16 , 113–123 (2008).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 116.

    Коуп, З. А. и др. Модафинил улучшает способность внимания у здоровых людей, не лишенных сна, в дозах, не вызывающих гипервозбуждение у разных видов. Нейрофармакология 125 , 254–262 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 117.

    Ikeda, Y. et al. Модафинил усиливает связанную с предупреждением активность мозга в сетях внимания. Psychopharmacol. (Берл.) 234 , 2077–2089 (2017).

    CAS Google ученый

  • 118.

    Тернер, Д. К., Кларк, Л., Доусон, Дж., Роббинс, Т. В. и Саакян, Б. Дж. Модафинил улучшает когнитивные способности и подавление реакции при синдроме дефицита внимания / гиперактивности у взрослых. Biol. Психиатрия 55 , 1031–1040 (2004).

    CAS PubMed Google ученый

  • 119.

    DeBattista, C., Lembke, A., Solvason, H. B., Ghebremichael, R. & Poirier, J. Проспективное исследование модафинила как дополнительного лечения большой депрессии. J. Clin. Psychopharmacol. 24 , 87–90 (2004).

    CAS PubMed Google ученый

  • 120.

    Jung, K. Y. et al. Показатели рабочей памяти Штернберга после лечения прамипексолом у пациентов с синдромом беспокойных ног от умеренной до тяжелой степени. Сон. Med. 16 , 703–708 (2015).

    PubMed Google ученый

  • 121.

    Faraone, S. V. et al. Атомоксетин и выполнение служебных задач при синдроме дефицита внимания / гиперактивности у взрослых. J. Child Adolesc. Psychopharmacol. 15 , 664–670 (2005).

    PubMed Google ученый

  • 122.

    Tian, ​​Y. et al. Лечение венлафаксином снижает дефицит исполнительного контроля внимания у пациентов с большим депрессивным расстройством. Sci. Отчет 6 , 28028 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 123.

    Гуальтьери, К. Т. и Джонсон, Л. Г. Бупропион нормализует когнитивные функции у пациентов с депрессией. MedGenMed 9 , 22 (2007).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 124.

    Siepmann, T. et al. Влияние венлафаксина на когнитивные функции и количественную ЭЭГ у здоровых добровольцев. Фармакопсихиатрия 41 , 146–150 (2008).

    CAS PubMed Google ученый

  • 125.

    Грир, Т. Л., Дундераджан, П., Граннеманн, Б. Д., Куриан, Б. Т. и Триведи, М. Х. Улучшает ли дулоксетин когнитивную функцию независимо от его антидепрессивного эффекта у пациентов с большим депрессивным расстройством и субъективными сообщениями о когнитивной дисфункции? Depress Res. Относиться. 2014 , 1–13 (2014).

    Google ученый

  • 126.

    Тейлор, Ф. Б. и Руссо, Дж. Сравнение гуанфацина и декстроамфетамина для лечения синдрома дефицита внимания / гиперактивности у взрослых. J. Clin. Psychopharmacol. 21 , 223–228 (2001).

    CAS PubMed Google ученый

  • 127.

    Арнстен, А. Ф. Стресс ослабляет префронтальные сети: молекулярные оскорбления для более высокого познания. Nat. Neurosci. 18 , 1376–1385 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 128.

    Berridge, C. W.И Арнстен, А. Ф. Психостимуляторы и мотивированное поведение: возбуждение и познание. Neurosci. Biobehav Rev. 37 (9 Pt A), 1976–1984 (2013).

    CAS PubMed Google ученый

  • 129.

    ван Белкум, С. М., Боскер, Ф. Дж., Кортекаас, Р., Берсма, Д. Г. и Шуверс, Р. А. Лечение депрессии с помощью транскраниальных импульсных электромагнитных полей малой силы: механистическая точка зрения. Prog.Neuropsychopharmacol. Биол. Психиатрия 71 , 137–143 (2016).

    PubMed Google ученый

  • 130.

    Марек, С. и Дозенбах, Н. У. Ф. Лобно-теменная сеть: функция, электрофизиология и важность индивидуального точного картирования. Dialogues Clin. Neurosci. 20 , 133–140 (2018).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 131.

    Хван, Дж. Х., Ким, С. Х., Парк, С. С., Банг, С. А. и Ким, С. Е. Острая высокочастотная рТМС левой дорсолатеральной префронтальной коры и контроль внимания у здоровых молодых мужчин. Brain Res. 1329 , 152–158 (2010).

    CAS PubMed Google ученый

  • 132.

    Левковиц Ю. Глубокая транскраниальная магнитная стимуляция префронтальной коры: оценка антидепрессивных и когнитивных эффектов у пациентов с депрессией. Стимул мозга. 2 , 188–200 (2009).

    PubMed Google ученый

  • 133.

    Naim-Feil, J. et al. Нейромодуляция контроля внимания при большой депрессии: пилотное исследование DeepTMS. Нейропластичность 2016 , 5760141 (2016).

    PubMed Google ученый

  • 134.

    Vanderhasselt, M. A., De Raedt, R., Baeken, C., Leyman, L.& D’haenen, H. Один сеанс rTMS над левой дорсолатеральной префронтальной корой влияет на контроль внимания у пациентов с депрессией. World J. Biol. Психиатрия 10 , 34–42 (2009).

    PubMed Google ученый

  • 135.

    Loo, C. K. et al. Транскраниальная стимуляция постоянным током при депрессии: 3-недельное рандомизированное фиктивно-контролируемое исследование. Br. J. Psychiatry 200 , 52–59 (2012).

    PubMed Google ученый

  • 136.

    Iimori, T. et al. Эффективность префронтальной повторяющейся транскраниальной магнитной стимуляции на когнитивные профили при депрессии, шизофрении и болезни Альцгеймера: систематический обзор. Prog. Neuropsychopharmacol. Биол. Психиатрия 88 , 31–40 (2019).

    PubMed Google ученый

  • 137.

    Мартин, Д.М., МакКлинток, С. М., Форстер, Дж. И Лоо, К. К. Вызывает ли терапевтическая повторяющаяся транскраниальная магнитная стимуляция когнитивные эффекты у пациентов с нейропсихиатрическими состояниями? Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Neuropsychol. Ред. 26 , 295–309 (2016).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 138.

    Демирташ-Татлидеде, А., Вабзаде-Хаг, А.М. и Паскуаль-Леоне А. Может ли неинвазивная стимуляция мозга улучшить познавательные способности при нервно-психических расстройствах? Нейрофармакология 64 , 566–578 (2012).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 139.

    Deslandes, A.C. et al. Влияние аэробных тренировок на альфа-асимметрию ЭЭГ и депрессивные симптомы у пожилых людей: последующее исследование через год. Braz. J. Med. Биол. Res. 43 , 585–592 (2010).

    CAS PubMed Google ученый

  • 140.

    Smith, P.J. et al. Аэробные упражнения и нейрокогнитивные способности: метааналитический обзор рандомизированных контролируемых испытаний. Психосом. Med. 72 , 239–252 (2010).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 141.

    Kubesch, S. et al. Упражнения на аэробную выносливость улучшают исполнительные функции у пациентов с депрессией. J. Clin. Психиатрия 64 , 1005–1012 (2003).

    PubMed Google ученый

  • 142.

    Васкес, П. Э., Мораес, Х., Сильвейра, Х., Десландес, А. К. и Лакс, Дж. Острые упражнения улучшают познавательные способности у пожилых людей с депрессией: эффект двойных задач. Клиники 66 , 1553–1557 (2011).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 143.

    Грир, Т. Л., Фурман, Дж. Л. и Триведи, М. Х. Оценка влияния физических упражнений на познание при большом депрессивном расстройстве. Общая больничная психиатрия 49 , 19–25 (2017).

    Google ученый

  • 144.

    Brondino, N. et al. Систематический обзор когнитивных эффектов упражнений при депрессии. Acta Psychiatr. Скандинавика 135 , 285–295 (2017).

    CAS Google ученый

  • 145.

    Баер, Р. А. Тренинг осознанности как клиническое вмешательство: концептуальный и эмпирический обзор. Clin. Психол .: Науки. Практик. 10 , 125–143 (2003).

    Google ученый

  • 146.

    Кьеза, А., Калати, Р. и Серретти, А. Улучшает ли тренировка внимательности когнитивные способности? Систематический обзор нейропсихологических данных. Clin. Psychol. Ред. 31 , 449–464 (2011).

    PubMed Google ученый

  • 147.

    Вильгош, Дж., Голдберг, С. Б., Крал, Т. Р. А., Данн, Дж. Д. и Дэвидсон, Р. Дж. Медитация осознанности и психопатология. Annu Rev. Clin. Psychol. 15 , 285–316 (2019).

    PubMed Google ученый

  • 148.

    Goldberg, S. B. et al. Когнитивная терапия, основанная на внимательности для лечения текущих депрессивных симптомов: метаанализ. Cogn. Behav. Ther. 8 , 1–18 (2019).

    Google ученый

  • 149.

    Kerr, C.E. et al. Влияние тренировки медитации осознанности на упреждающую альфа-модуляцию в первичной соматосенсорной коре. Brain Res. Бык. 85 , 96–103 (2011).

    PubMed Google ученый

  • 150.

    Bhayee, S. et al. Целенаправленные и аффективные последствия тренировки осознанности, поддерживаемой технологиями: рандомизированное исследование эффективности с активным контролем. BMC Psychol. 4 , 60 (2016).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 151.

    Anguera, J. A. et al. Обучение видеоиграм улучшает когнитивный контроль у пожилых людей. Природа 501 , 97–101 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 152.

    Anguera, J. A., Gunning, F. M. & Areán, P.A. Улучшение депрессии в пожилом возрасте и когнитивного контроля за счет использования терапевтических видеоигр: рандомизированное испытание, подтверждающее правильность концепции. Беспокойство при депрессии 34 , 508–517 (2017).

    PubMed Google ученый

  • 153.

    Motter, J. N. et al. Компьютеризированная когнитивная тренировка и функциональное восстановление при большом депрессивном расстройстве: метаанализ. J. Affect. Disord. 189 , 184–191 (2016).

    PubMed Google ученый

  • 154.

    Arean, P. A. et al. Использование и эффективность мобильных приложений при депрессии: результаты полностью удаленного клинического испытания. J. Med. Интернет Res. 18 , e330 (2016).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 155.

    Ивата, М., Ота, К. Т. и Думан, Р. С. Инфламмасома: пути, связывающие психологический стресс, депрессию и системные заболевания. Brain, Behav., Immun. 31 , 105–114 (2013).

    CAS Google ученый

  • 156.

    Берк, Х. М., Дэвис, М. К., Отте, К. и Мор, Д. К. Депрессия и реакции кортизола на психологический стресс: метаанализ. Психонейроэндокринология 30 , 846–856 (2005).

    CAS PubMed Google ученый

  • 157.

    Сапольский, Р.М. Глюкокортикоиды и атрофия гиппокампа при нервно-психических расстройствах. Arch. Общая психиатрия 57 , 925–935 (2000).

    CAS PubMed Google ученый

  • 158.

    Веллман, К. Л. Дендритная реорганизация пирамидных нейронов медиальной префронтальной коры после хронического введения кортикостерона. J. Neurobiol. 49 , 245–253 (2001).

    CAS PubMed Google ученый

  • 159.

    Хайман, Дж. М., Зилли, Э. А., Пейли, А. М. и Хассельмо, М. Е. Производительность рабочей памяти коррелирует с префронтально-гиппокампальными тета-взаимодействиями, но не с частотой возбуждения префронтальных нейронов. Фронт. Интегр. Neurosci. 4 , 2 (2010).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 160.

    Ю., Дж. Я. и Франк, Л. М. Гиппокампально-кортикальное взаимодействие при принятии решений. Neurobiol. Учиться.Mem. 117 , 34–41 (2015).

    PubMed Google ученый

  • 161.

    Белло, Э. Л., Тредуэй, М. Т. и Пиццагалли, Д. А. Влияние стресса и большого депрессивного расстройства на морфологию гиппокампа и медиальной префронтальной коры. Biol. Психиатрия 85 , 443–453 (2019).

    PubMed Google ученый

  • 162.

    Вертес, Р.P. Взаимодействие медиальной префронтальной коры, гиппокампа и средней линии таламуса в эмоциональной и когнитивной обработке у крыс. Неврология 142 , 1–20 (2006).

    CAS PubMed Google ученый

  • 163.
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.