Гормоны любви. Химия и механизм действия на организм

Любовь (а на первых порах влюбленность) с точки зрения биохимии – это мощный многоступенчатый гормональный процесс, который далеко чподдается сознанию. Во время формирования этого чувства в организме мужчины и в организме женщины вырабатываются гормоны «любви».

Временами поведение влюбленных напоминает больных, у которых диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство (или невроз навязчивых состояний). Факт такого сходства действительно был показан в 1999 году итальянским нейробиологом Донателлой Мараззити. На данный момент существует психическое параноидальное заболевание под международным кодом F63.9 — Любовная зависимость.

Гистосовмстимость

Существует большое количество факторов, которое определят влюбленность происходит к конкретному  человеку.

Один из биохимических составляющих называют индивидуальный запах, который воспринимается на бессознательном уровне, улавливая белки гистосовмстимости.

Гистосовмстимость, это комплекс компонентов иммунной системы, который определяет нашу возможность противостоять разным заболеваниям. Одна особь имеет лучше иммунитет к одним болезням, другая к другим. И чем сильнее отличие иммунитетов, тем более здоровее будет потомство. Потому те, кто имеют схожие гены (или имеют похожий на наш запах пота) нас отталкивает.

7 основных гормонов любви

Факты изменения гормонального фона, когда человек испытывает любовное возбуждение, подтверждают биохимические исследования. Многочисленные источники называют разное количество гормонов, которые выделяются при возникновении чувства.

Тестостерон и Эстроген (Влечение)

Первые гормоны, которые выделяются в организме влюбленных на самых начальных этапах. Тестостерон относится к мужскому половому гормону, эстроген(эстрадиол) соответственно к женскому.  Вещества отвечают за сексуальное влечение, либидо. Имеют широкий спектр влияния на организм в целом (таблица гормонов).

Адреналин (Эйфория, эмоциональный всплеск)

При выбросе этого гормона в кровь, начинаются ярко выраженные изменения в гомеостазе человека. Проявляется тремором конечностей, повышенным сердцебиением. Развивается бурная реакция с широкой вариацией эмоций. Появляется желание сделать что-то сумасшедшее.

Адреналин выводится в кровь при сильном стрессе, тяжёлых ситуациях; когда случается что-то устрашающее, волнительное, потрясающее. Гормон активирует все защитные системы организма и быстро подготавливает к борьбе и выдержки.

При влюблённости гормон вызывает чувство мурашек по коже и всплеск эмоций, когда видишь своего партнёра. Как правило, такая реакция во время первых свиданий. Со временем она угасает.

Дофамин (Мотивация, подъем)

Известен, как «гормон счастья». К дополнению, повышает характеристики внимания и целеустремлённость. Во время влюблённости проявляется в виде приятных переживаний, мечтания, предвкушения новой встрече.

Отвечает и за память удовольствия. Когда хочется вспомнить приятные моменты в жизни, дофамин помогает возродить это в голове. Если человек в печали и плохом настроении, то активируется система гормона, и особь идёт за тем, что приносит счастье.

Серотонин (Удовлетворение)

Формируется в кишечнике человека. Для некоторых его компонентов нужен солнечный свет. Поэтому часто нападает депрессия, когда долгое время длится пасмурная погода в осенний период. При нормальном же количестве серотонина у человека сохраняется позитивное настроение. Достаточный уровень способствует высокой стрессоустойчивости.

От серотонина чувствуют радость, возвышенное настроение, тонус, переживание влюблённости. Человек становится более сексуально активен, отмечается высокий уровень либидо. При половом акте — возбуждён и получает больше удовольствия. При неразделенной влюблённости его уровень снижается, поэтому период часто ассоциируется со страданием или депрессии.

Также влияет на другие аспекты организма. При нормальном выбросе гормона в кровь поддерживается нормальное давление, спокойный и глубокий сон.

Эндорфины (Радость)

Считается гормоном радости. Высвобождается при физическом контакте с партнёром: поцелуй, объятия, секс с любимым. Отвечает за страсть, вожделение и ощущение беззаботности.

Частый способны повышать количество гормонов (применимо к серотонину):

• вступление в отношения;
• занятие активным спортом;
• шоколад;
• половой контакт;
• взаимная любовь.

Окситоцин (Привязанность)

Окситоцин, также похожий по действию вазопрессин, нейромедиаторы привязанности и нежности. Они вырабатываются уже на третьей фазе, когда партнёры уверенны друг в друге. В это время гормоны первых фаз значительно снижаются. Страсть затихает, а на первый план выходит спокойствие и умиротворённость в объятиях.

Окситоцин усиливает материнский инстинкт как во время беременности, так и появления ребёнка на свет. А при родах его уровень резко подымается, чтобы снизить болевые ощущения. Стоит отметить, что после рождения младенца, у отца тоже начинает вырабатываться гормон, если он принимает активное участие в выхаживании и воспитании ребёнка.

Вырабатывается не только во время родов и объятий. А и при дружеских рукопожатиях, коллективных танцах, изучении нового материала. Под действием окситоцина люди становятся добрее.

Вазопрессин регулирует водно-солевой баланс организма, имеет антидиуретический эффект (уменьшает количество мочи за счёт обратного всасывания воды в почечных канальцах). Чем выше экспрессия вазопрессорных рецепторов, тем человек будет сильнее испытывать привязанность к партнёру.

3 фазы любви

Интерес к противоположному полу заложен у человека природой и контролируется особыми центрами в головном мозге. В организме при встрече потенциальных влюбленных запускается несколько физиологических механизмов:

• половые гормоны обеспечивают либидо;
• состояние эйфории возникает благодаря фенилэтиламину, адреналину, дофамину, эндорфинам, серотонину;
• на основе окситоцина и вазопрессина формируется спокойствие и доверие.

	Влечение	Симпатия	Привязанность
У женщин	Эстрогены	Фенилэтиламин Адреналин Дофамин Эндорфины Серотонин	Окситоцин Вазопрессин
У мужчин	Тестостерон

Фаза 1- влечение

Пусковым механизмом служит сексуальное влечение. Из психологической теории известно, как либидо. Из всего количества людей, которое находится вокруг, нас начинает притягивать к кому-то конкретному. За эту фазу ответственные половые гормоны мужчины и женщины: тестостерон и эстроген соответственно.

Фаза 2 – симпатия

Далее возникает симпатия, когда определились с выбором партнёра. В этот период активно вырабатываются нейромедиаторы адреналин, серотонин, дофамин.  С помощью этих веществ мозг посылает сигнал телу. Заставляет его потеть, громко смеяться, чувствовать эйфорию. Именно так ведут себя влюблённые люди.

Фаза 3 – привязанность

Влюбленные успокаиваются, у них нормализуется сон, они более устойчивы к депрессиям, они начинают адекватно воспринимать друг друга. До этого момента воспаленное воображение, всплески эмоций, желание понравиться и добиться желаемого очень мешает влюбленным реально оценивать предмет своих желаний.

Здесь заканчивается влюбленность и начинается любовь. Это совершенно иной уровень отношений.

В третью фазу вырабатываются окситоцин и вазопрессин. Они помогают чувствовать спокойствие и привязанность к партнёру.

Если говорить о начальных этапах развития отношений между двумя людьми, то первое возникшее чувство называется влюбленность. Существуют научные объяснения того, что происходит с организмом человека в этот период. И хотя психология, физиология, нейробиология, биохимия, антропология – науки, которые трактуют наше состояния, решение принимать нам.

Химия любви: какие гормоны управляют чувствами

Каждый в зависимости от возраста и жизненных взглядов вкладывает в понятие «любовь» что-то свое. Для одних – это внимание, комплименты, подарки, теплые слова. Для других – поддержка, забота, взаимоуважение. Для кого-то – свобода и возможность быть самим собой рядом с любимым. А с точки зрения физиологии любовь – это лишь последовательность биохимических реакций, которые активизируются под действием так называемых гормонов любви. Следует разобраться, какие из них начинают работать первыми в момент влюбленности, а какие подключаются позже и отвечают за поддержание отношений.

Механизм влюбленности

Влюбленность начинается со случайного взгляда, прикосновения, звука голоса. Когда все эти простые действия вызывают всплеск эмоций, стеснение, заставляют краснеть, чувствовать себя неловко, растерянно, трогательно и иногда даже глупо.

В этот период человек испытывает настоящий, пусть не сильный, но стресс. Ведь в обычной размеренной жизни начинается что-то непонятное. Оно мешает сосредоточиться, трезво оценивать происходящие события, думать, спать по ночам, приводит к потере аппетита. В голове постоянно вертятся одни и те же мысли, связанные с предметом влюбленности. Сердце бьется все чаще, а в животе «поселяются бабочки». Преследует целая гамма чувств и эмоций: от страха и волнения до абсолютного счастья.

На тему влюбленности написано много стихов, песен, романов, но это состояние и все испытываемые во время него ощущения легко объясняются гормональными процессами. Конечно, они очень сложны, многогранны и пока еще мало изучены. Однако определенные взаимосвязи точно установлены. И первыми из гормонов активизируются кортизол, фенилэтиламин, дофамин, адреналин и норадреналин.

Кортизол

В состоянии влюбленности за счёт увеличения уровня кортизола происходят следующие процессы:

• улучшается поступление глюкозы в клетки;
• повышается скорость расщепления жиров и других обменных процессов;
• пополняются запасы гликогена в печени;
• ощущается прилив сил и энергии;
• происходит незначительное уменьшение массы тела;
• возникают проблемы с засыпанием.

Кортизол – гормон коры надпочечников. Отвечает за мобилизацию организма в стрессовых ситуациях. Его содержание в крови растет в период пробуждения после сна и напряженных нервных ситуаций.

Фенилэтиламин

Фенилэтиламин, или «гормон увлеченности», вырабатывается в миндалевидном теле мозга. Он дарит чувство эмоционального удовлетворения, ощущение симпатии и позволяет влюбляться с первого взгляда.

Когда человек впервые видит потенциальную вторую половинку, выработка фенилэтиламина заметно повышается. Положительные эмоции переполняют, в жилах закипает кровь, учащается сердечный ритм. Кажется, что избранник идеально подходит. И это точно он – один единственный и на всю жизнь. Появляется стремление проводить больше времени вместе, взволнованность при встречах, готовность давать клятвы верности и быть друг с другом до конца жизни. Максимальное содержание гормона в крови присутствует во время свиданий, а при расставании его уровень резко снижается, вызывая грусть и тоску.

Но действие фенилэтиламина кратковременно. Организм не может производить его постоянно, поэтому постепенно вызванное им помрачение разума проходит, и человек начинает более трезво анализировать ситуацию.

Дофамин

Вместе с фенилэтиламином увеличивается выработка дофамина, или «гормона удовольствия». Это одно из самых изученных веществ, участвующих в формировании чувства удовольствия, концентрации, познания. Оно вырабатывается в мозге и надпочечниках. Помогает добиваться целей, наслаждаться жизнью. Уровень дофамина растет при получении человеком позитивных эмоций. Например, при приеме вкусной пищи, во время приятных тактильных ощущений, секса, а также на стадии поиска источников удовольствия и счастья. Под воздействием гормона происходит следующее:

• увеличивается выносливость;
• повышается мышечный тонус;
• усиливается потенциал опорно-двигательного аппарата;
• активизируется работа сердца.

Дофамин обеспечивает человека желанием обладать тем, что ему хочется. Делает одержимым. Помогает чувствовать себя привлекательным и желанным. Дарит радость от присутствия рядом любимого, поддерживает интерес к объекту любви.

Адреналин и норадреналин

Адреналин и норадреналин – гормоны надпочечников, которые называют еще «гормонами стресса». Именно они повышают возможности в стрессовых и нестандартных ситуациях, во время испуга и приближающейся опасности.

У влюбленных выработка этих гормонов тоже существенно увеличивается. На первых свиданиях под их влиянием при виде любимого человека появляется тревожность, учащается пульс и дыхание, повышается давление, по телу пробегает дрожь, ладони и ступни становятся холодными.

Также гормоны вызывают сексуальное возбуждение и желание, ускорение метаболических процессов, повышают физические возможности, работоспособность мышц. Именно благодаря им появляется вдохновение и готовность «горы свернуть» ради любимого.

Любовь и привязанность

Эмоции, которые каждый испытывает в период влюбленности, длятся недолго. Затем при благополучном развитии событий чувства перерастают во что-то более крепкое, надежное и спокойное. Мечты и грезы становятся реальностью, а влюбленность переходит в любовь и привязанность.

А что происходит в это время на гормональном фоне? Уровень кортизола и фенилэтиламина снижается. Вызванный влюбленностью стресс проходит, ведь долгое пребывание в таком состоянии может оказаться опасным для здоровья. В силу вступают уже другие гормоны – серотонин, окситоцин и вазопрессин. Причем последние два подавляют действие веществ, активных в период влюбленности.

Серотонин

Серотонин – нейромедиатор, способствующий передаче нервных импульсов из ЦНС на более низкие уровни (органы, ткани). Он известен еще как «гормон счастья и хорошего настроения». В момент влюбленности концентрация серотонина в организме часто понижается, именно поэтому человек чувствует себя несчастным, неуверенным, переживает. Появляются навязчивые мысли, что чувства окажутся невзаимными, что он будет отвергнутым и обреченным на страдания.

Но уже на следующем этапе отношений, когда страсти улягутся и станет известно, что нет повода для беспокойства, выработка серотонина значительно повышается. Это происходит как результат приятных событий, которые дарят новые чувства. К ним относятся удовлетворения после занятий сексом, голос любимого человека в трубке телефона, пребывание в его обществе, созерцание его лица.

Под действием гормона серотонина активируются зоны мозга, ответственные за познавательный процесс, улучшается двигательная функция и мышечный тонус, появляется ощущение силы и всемогущества. В связи с этим улучшается настроение, эмоциональная устойчивость, самообладание, становится легче справляться со стрессовыми ситуациями.

Окситоцин

Окситоцин, или «гормон доверия и преданности», вырабатывается гипоталамусом. Его главная функция состоит в создании и укреплении социальных и эмоциональных привязанностей.

Концентрация окситоцина в крови повышается во время объятий, прикосновений, занятий любовью, а также кормления младенца грудью. Гормон снимает тревогу и напряжение при общении, обеспечивает спокойствие и комфорт при проведении времени с другими, делает людей более внимательными друг к другу.

У женщин уровень этого гормона выше, чем у мужчин. Его основная физиологическая роль заключается в сокращении матки и альвеол грудной железы, формировании эмоциональной привязанности между матерью и ребенком. Окситоцин играет ключевую роль в женском организме в период родов и грудного вскармливания, способствует началу родовой деятельности, сокращению матки после родов и выработке молока.

Окситоцин у влюбленных начинает повышаться, когда их отношения переходят в фазу уверенности друг в друге, взаимного уважения и нежной привязанности. Под влиянием гормона формируется доверие между людьми, необходимое для дальнейшей семейной жизни. Отношения становятся более крепкими и прочными.

Вазопрессин

Вазопрессин также вырабатывается в гипоталамусе. Это антидиуретический гормон, стимулирующий обратное всасывание воды в почках и уменьшающий количество выделяемой мочи. Он поддерживает постоянство водно-солевого обмена в организме, вызывает сужение кровеносных сосудов и подъем артериального давления.

В любви вазопрессин отвечает за крепкие отношения в браке, регулирует привязанность к сексуальному партнеру, верность, отвечает за половое постоянство у мужчин (моногамность).

Гармония и стабильность отношений

Существует мнение, что любовь длится три года. Потом накал страстей проходит, отношения между партнерами становятся более спокойными, доверительными. Между ними царит гармония и размеренность. Выработка дофамина и адреналина возвращается к исходному состоянию. А уровни окситоцина, вазопрессина и серотонина остаются прежними. Активность этих гормонов меняется в зависимости от настроения, присутствия вместе пережитых новых эмоций и впечатлений, которые укрепляют и освежают отношения.

Партнер смотрит на объект обожания уже под другим углом, может лучше узнать все грани его многосторонней личности и сделать выводы, подходит ли ему этот человек.

Как повлиять на гормоны любви

Можно ли искусственно повлиять на содержание в организме гормонов, усилить или, напротив, ослабить свои чувства?

Многие гормоны (дофамин, серотонин, окситоцин, адреналин) выпускаются в виде лекарственных препаратов и биологически активных добавок. Но использовать их самостоятельно без назначения врача категорически запрещается. Их фармакологическое действие касается далеко не только любви, но и жизненно важных процессов, влияние на которые может вызвать серьезные негативные последствия для здоровья.

Безопасным способом повысить уровень того или иного гормона считается их поступление с продуктами питания или стимуляция выработки организмом. Например, содержание фенилэтиламина можно ненадолго увеличить при помощи черного шоколада, клубники, сладостей с аспартамом.

Чтобы поднять себе настроение и повысить гормон дофамин, продукты питания не помогут. Но есть другой выход – послушать любимую музыку, повспоминать приятные моменты из жизни, заняться сексом.

Для увеличения уровня серотонина нужно найти источник вдохновения. Это может быть занятие любимым делом, поход по магазинам, спорт, романтический ужин при свечах. А можно поесть пищу, богатую аминокислотой триптофаном. Например, овсянку, бананы, рыбу, орехи, финики, сыр и творог. Триптофан – строительный материал, из которого в организме получается серотонин. Еще важны углеводы, так как они способствуют ускорению этого процесса.

Источник

Что происходит в организме, когда мы хотим любви — Wonderzine

что трудно измерять концентрации различных гормонов в крови на разных этапах цикла, учитывая, что на них может влиять множество факторов. Трудно измерить и сексуальность как таковую, а наблюдение иногда приходится проводить в течение многих часов подряд — из-за чего нельзя включить в исследование большое количество людей. В одном исследовании выяснилось, что пик сексуального возбуждения у женщин происходил через четыре часа после того, как концентрация тестостерона в крови достигала максимума — но участие в этом исследовании приняли всего восемь женщин.

Конечно, на фактическое поведение тоже влияют самые разные факторы. Например, при изучении паттернов сексуальной активности систематически выясняется, что она ниже всего во время менструации — и это часто пытаются объяснить тем, что из-за отсутствия фертильности на этом этапе снижается и возбудимость. На самом деле это не доказано — и возбудимость иногда даже повышается, а общее более низкое количество секса может объясняться совсем другими причинами. В материале о сексе во время менструации мы писали, что многие женщины просто стесняются «испортить момент» и запачкать постель кровью. Повышенная возбудимость в середине цикла (примерно в период овуляции) сопровождается повышением не только тестостерона, но и эстрадиола, и трудно сказать, какой из них влияет на сексуальное желание сильнее.

Эстрогены, женские половые гормоны, противодействуют тестостерону; они угнетают интерес к сексу у мужчин — настолько, что их используют для так называемой химической кастрации насильников. У женщин приём эстрогенов извне тоже может снижать либидо — и это частая причина отказа от комбинированных оральных контрацептивов; связано ли это с угнетением выработки тестостерона, пока не ясно. Эстрадиол, один из эстрогенов, достоверно улучшает лубрикацию влагалища — и сухость слизистой, которую многие женщины ощущают после менопаузы, связана именно с уменьшением выработки этого гормона.

При опросе примерно тысячи женщин, находящихся в стабильных гетеросексуальных отношениях, выяснилось, что четверть из них испытывает негативные, стрессовые ощущения в связи с сексом. Учитывая, что отвечающий за сексуальное возбуждение тестостерон вырабатывается у женщин надпочечниками, в целом отвечающими за гормоны стресса, учёным ещё предстоит разобраться, что в этой цепочке первично — гормоны, повышающие ощущение стресса, или, наоборот, переживания, приводящие к выбросу этих гормонов. 

Гормоны, которые рождают стихию чувств — Рамблер/субботний

В преддверии весны, накануне мужского и женского дней, главный врач областного центра медпрофилактики Павел Смирнов рассказал о процессах, которые происходят в организме влюблённого.

Отвечают за удовольствие

Замечали, что у влюблённого человека блестят глаза, и весь он словно светится? А ведь этому есть физиологическое объяснение. Своё дело делают гормоны любви.

Главный из них — дофамин — гормон удовольствия. Он влияет на поведение влюблённых, вызывая в первое время некоторую зависимость от его выработки. Сом временем количество дофамина сокращается, но долговременные отношения сохраняют его выработку на определённом уровне. Согласно теории профессора Фишера, романтическая любовь длится от 17 месяцев до трёх лет. Таким образом, выражение «любовь живёт три года» научно обосновано. Второй гормон удовольствия — серотонин — на этапе влюблённости вырабатывается меньше. Поэтому любовь часто ассоциируется со страданием. Серотонин влияет на многие функции организма. Например, в передней доле мозга при его участии активируются области, отвечающие за познавательный процесс. При поступлении серотонина в спинной мозг улучшается двигательная функция, повышается мышечный тонус, появляется ощущение всемогущества. Но самая главная функция этого гормона — подъём настроения, он влияет на эмоциональную устойчивость и восприимчивость организма к стрессам. Если его не хватает, недалеко до депрессии. Чтобы серотонина было достаточно, надо есть мясо, грецкие орехи, бананы. Учёные выявили зависимость: если растёт уровень серотонина, улучшается настроение, если улучшается настроение, растёт серотонин.

Природа нежности

При влюблённости вырабатывается и гормон стресса — адреналин, который оказывает влияние на кровообращение, мышечную систему и обмен веществ в организме. У влюблённых при выработке адреналина появляется вдохновение и желание горы свернуть.

При состоянии влюблённости растут эндорфины — гормоны покоя и удовлетворения. Они высвобождаются при физическом контакте с объектом любви, приносят влюблённым ощущение благополучия и защищённости. Чем больше таких гормонов в организме человека, тем он счастливее. Более того, достаточное количество эндорфинов делает человека не только счастливым, но ещё и сильным, энергичным, целеустремлённым. У счастливых влюблённых, когда их отношения переходят в фазу уверенности друг в друге, начинают вырабатываться гормоны нежности и привязанности — окситоцин и вазопрессин. Они сокращают выработку гормонов первой фазы отношений. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растёт нежная привязанность. Под действием окситоцина люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим.

Химия курортных романов

Любовь с первого взгляда действительно существует. Внезапно возникающее чувство симпатии, сексуального влечения и эмоционального подъёма у человека вызывает гормон фенилэтиламин. Выброс в кровь этого вещества, как правило, происходит одновременно с воздействием на организм серотонина и дофамина. Именно этим объясняется возникновение курортных романов. Не забудем и про тестостерон. В организме он отвечает за формирование либидо, за эректильную функцию, развитие вторичных мужских половых признаков. Тестостерон называется мужским гормоном, хотя он вырабатывается и у женщин. В эмоциональной сфере тестостерон создаёт эффект успешного разрешения конкурентных ситуаций: чем выше его концентрация в организме, тем больше человек способен добиваться своей цели и побеждать соперников. Влюблённость особым образом воздействует на весь организм в целом, поэтому влюбляйтесь и будьте здоровы!

Видео дня. Как отличить настоящий белый гриб от ложного

5 гормонов любви | Ассоциация специалистов сенсорной интеграции

Как бы высоко мы ни ставили предмет своих воздыханий, какие бы красивые слова ни искали для выражения чувств, любовь — это прежде всего гормональный процесс, в котором задействованы многие гормоны 5 из них — самые важные.

Дофамин

Дофамин — гормон целеустремленности и концентрации. Он вырабатывается в организме в момент начала влюбленности, заставляет добиваться своей цели, стремиться к полному обладанию.

По химической структуре дофамин относится к биогенным аминам, конкретно к катехоламинам. Дофамин является предшественником норадреналина (и, соответственно, адреналина) в его биосинтезе.

Интересно, что по данным Института нейронаук, ментального здоровья и зависимостей (Канада) активизация дофаминовой системы предшествует самому поведению, которое приносит удовлетворение, удовольствие или вознаграждение. Количество выделяемого дофамина зависит от конкретных результатов поведения или деятельности и ощущения удовлетворения. Если поведение приносит удовлетворение и оправдывает ожидания, то мозг потенциирует соответствующее количество выделяемого дофамина на будущее, делая это ожидание, равно, как и деятельность подобного рода приятной. Если же поведение не принесло желаемых результатов, то уровни дофамина под такую деятельность в будущем будут низкими. Люди теряют интерес и мотивацию перед тем, что уже не принесло ожидаемого результата.

Исследователи также пришли к выводу, что дофамин играет решающую роль в том, как мы учимся запоминать источники удовлетворения и удовольствия. Более того, дофамин облегчает процессы познания и выделяется мозгом под новизну и поиск удовольствия. Иными словами, дофаминовая система обеспечивает нас желанием получить то, что нам подходит по природным показателям и принесет удовлетворение в виде удовольствия, счастья или блаженства.

Серотонин

Серотонин — гормон удовольствия. Как ни странно, на этом этапе его выработка снижается, поэтому любовь часто ассоциируется со страданием.

Серотонин влияет на многие функции организма. В передней доле мозга при участии этого гормона активируются области, которые отвечают за познавательный процесс. При поступлении данного гормона в спинной мозг улучшается двигательная функция и повышается мышечный тонус. В таком состоянии у человека появляется ощущение всемогущества.

Но самая главная функция этого гормона в нашем организме – это подъем настроения, который создается в коре головного мозга. Если же в организме данного вещества недостаточно, это ведет к депрессии. Также оно влияет на эмоциональную устойчивость и восприимчивость к стрессам. Если у человека этот гормон находится в норме, он легко справляется со стрессовыми ситуациями. И, наоборот, если уровень его понижен, то любая мелочь может вывести такого человека из нормального равновесия.

Для нормальной выработки данного гормона необходимо питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют его синтез. Этот гормон вызывает в нашем организме чувство сытости. При поступлении пищи, содержащей триптофан, улучшается настроение за счет выработки серотонина. В нашем мозге сразу же устанавливается связь между этими двумя состояниями, поэтому при депрессивных состояниях наш организм пытается улучшить настроение через поедание углеводов и продуктов, богатых триптофаном.

Антиподом серотонина является мелатонин, который вырабатывается из данного гормона в эпифизе. Чем выше освещенность, тем ниже выработка мелатонина. Поскольку мелатонин вырабатывается только из серотонина, при депрессии возникает бессонница: чтобы уснуть, нам нужен мелатонин, но без серотонина получить его невозможно.

Адреналин

Адреналин — гормон стресса, повышает наши обычные возможности. Его выработка у влюбленных повышается, что приводит их к состоянию вдохновения и желанию «свернуть горы».

Важнейший гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников. Он выбрасывается в кровь при «испуге, бегстве или в сражении», давая возможность человеку приспособиться к сложившейся ситуации и оказывая влияние на кровообращение, мышечную систему и обмен веществ в его организме. Под действием этого гормона увеличивается частота и сила сокращений сердечной мышцы, а также частота и глубина дыхания, повышается скорость протекания обменных процессов, улучшается работоспособность мышц, мышечная усталость наступает значительно позднее. Одновременно снабжение кровью мочевых органов и желудочно-кишечного тракта уменьшается, их мышцы расслабляются, а сфинктеры, наоборот, сокращаются.

Первоначально считалось, что адреналин выделяется в организме человека благодаря симпатическим нервам, поэтому их раньше называли адренергическими нервами. Фактически основным выделяемым веществом является норадреналин, из которого затем образуется адреналин. Инъекции адреналина хорошо помогают при лечении бронхиальной астмы, так как при этом происходит расслабление мускулатуры бронхов. Адреналин применяется при хирургических вмешательствах или впрыскивается через эндоскоп для уменьшения кровопотери, так как под действием этого вещества происходит сужение кровеносных сосудов, расположенных в коже и слизистых оболочках. Адреналин входит в состав ряда растворов, применяющихся для длительной местной анестезии, особенно в стоматологии.

Эндофины

Гормоны покоя и удовлетворения. Они высвобождаются при физическом контакте с объектом любви, приносят влюбленным ощущение благополучия и защищенности.

Сразу же отметим, что чем больше таких гормонов вырабатывается в организме человека, тем счастливее их обладатель. Впервые о гормонах эндорфинах начали говорить еще в середине прошлого века. Именно тогда ученые выявили и утвердили, что данные «гормоны счастья» вырабатываются непосредственно головным мозгом. Следует отметить еще и то, что достаточное количество эндорфинов делает человека не только счастливым, но еще и сильным, энергичным, целеустремленным. Если на твоем пути встретился хмурый апатичный человек, не суди его строго. Его настроение очень легко объяснить – его головной мозг не вырабатывает достаточное количество эндорфинов, которые бы помогли ему ощутить на себе всю радость жизни.

Несмотря на то, что головной мозг большого количества людей перестал вырабатывать достаточное количество эндорфинов, ситуацию на самом деле можно изменить в противоположную сторону. Для этого нужно всего-навсего слегка приободриться и начать действовать. Первым делом возьми спортивный костюм и вперед в спортзал. Запомни, всего лишь полчаса интенсивных упражнений и ты обеспечена «гормонами счастья» на целых два часа. Увеличивают выработку эндорфинов и половые контакты. Чем чаще ты будешь заниматься сексом с любимым человеком, тем больше эндорфинов будет вырабатывать твой головной мозг.

Беременность – еще один способ почувствовать себя счастливой. Объясняется это тем, что в период беременности в организме женщины вырабатывается не просто большое, а огромное количество эндорфинов. Чем ближе момент родов, тем больше количество вырабатываемых «гормонов счастья». Следует отметить еще и то, что увеличить выработку данных гормонов можно и при помощи некоторых продуктов питания. К таковым можно отнести картошку, бананы, болгарский перец, рис, мороженое, рыбу, миндаль, а также морские водоросли. Особенным продуктом в данном случае является шоколад. О том, что шоколад поднимает настроение и силы известно, скорее всего, каждому. Вряд ли найдется хоть одна женщина, которая бы ни разу не обратилась за помощью к шоколаду, когда на ее душе «скребут кошки».

Окситоцин и вазопрессин

Гормоны нежности и привязанности. Они начинают вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге. Как ни странно, они сокращают выработку гормонов первой фазы отношений. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.

Нейропептид окситоцин играет важную роль в регуляции социального поведения у животных, включая человека. Ранее было показано, что под действием окситоцина люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим. Эти исследования, однако, не учитывали того обстоятельства, что альтруизм у людей с древнейших времен был парохиальным, то есть направленным только на «своих». Новые эксперименты, проведенные голландскими психологами, показали, что положительные эффекты окситоцина распространяются на тех, кого человек считает «своими», но не на членов конкурирующих групп. Окситоцин усиливает желание защищать своих и может стимулировать нанесение «упреждающих ударов» по чужакам с целью защиты от возможной агрессии с их стороны.

Вазопрессин (антидиуретический гормон)

Нейрогормон животных и человека, который вырабатывается в гипоталамусе, поступает в гипофиз, а затем выделяется в кровь. Вазопрессин стимулирует обратное всасывание воды в почечных канальцах и таким образом уменьшает количество выделяющейся мочи (антидиуретический эффект). При недостатке вазопрессина резко повышается выделение мочи, что может привести к несахарному диабету. Таким образом, вазопрессин – один из факторов, определяющих относительное постоянство водно-солевого обмена в организме. Вазопрессин вызывает также сужение сосудов и повышение кровяного давления.

Не все ученые придерживаются химической концепции любви. Британские биологи Андреас Бартелс и Семир Зеки считают, что любовь — это специфическая деятельность головного мозга человека. Они обследовали мозг семнадцати волонтеров в состоянии «сумасшедшей любви».

Им просто показывали фотографии любимых. У всех семнадцати при взгляде на объект активизировались четыре области головного мозга, которые оставались в покое, если на фотографиях были друзья или незнакомые люди. Два из этих участков находятся в той части мозга, которая активизируется после приема «веселящих» таблеток. Два других — в том отделе мозга, который активизируется, когда мы получаем эмоциональное вознаграждение.

Сегодня ученые знают, что либидо (половое влечение) возникает в голове и оттуда растекается по всему телу при помощи нейротрансмиттеров — веществ, которые переносят сигналы. В гипоталамусе — небольшой железе в глубине мозга — нейрофизиологи обнаружили целых семь центров, связанных с сексом. Когда они активизируются, человек испытывает сильное сексуальное возбуждение. Так что оргазм начинается в голове, а не там, где вы думали.

как они влияют на наше здоровье

Любовь каждый воспринимает и испытывает по своему. У кого-то вырастают крылья, а кто-то испытывает настоящие муки. А вот на физическом уровне нами дирижируют, так сказать, гормоны любви.

Вспомни,  как в период влюбленности обостряли эмоции простое мимолетное прикосновение, звук голоса, взгляд. Это так называемый гормон любви и желания – дофамин. Именно этот гормон активизируется и заставляет испытывать самый мощный стресс от романтической любви. И возникает целая гамма чувств и буря эмоций – от страха и стеснения до абсолютного счастья и эйфории.

Согласно теории профессора Фишера,  романтическая любовь длится от 17 месяцев до трех лет.

Но может и больше, если есть какие-либо препятствия. Например, расстояние между влюбленными или если один из партнеров женат. Хотя с этим можно и поспорить.

По мнению многих ученых именно с романтическим чувством тяжелее всего расстаться. Когда  удовлетворение и взаимность чувств откладывается, мозг все равно продолжает активировать гормоны любви, тем самым усиливая чувства и обостряя эмоции. И если любовь безответна, то возникает боль, страдания, влюбленный находится в постоянном напряжении и  дело легко может дойти до нервного срыва.

Любовь – это 5 гормонов, и все?

Как бы высоко мы ни ставили предмет своих воздыханий, какие бы красивые слова ни искали для выражения чувств, любовь – это, прежде, всего гормональный процесс, в котором задействованы многие гормоны. 5 из них – самые важные.

Дофамин

Дофамин – гормон целеустремленности и концентрации. Он вырабатывается в организме в момент начала влюбленности, заставляет добиваться цели, стремиться к полному обладанию.

По химической структуре дофамин относится к биогенным аминам, конкретно к катехоламинам. Дофамин является предшественником норадреналина (и, соответственно, адреналина) в его биосинтезе.

Интересно, что по данным Института нейронаук, ментального здоровья и зависимостей (Канада) активизация дофаминовой системы предшествует самому поведению, которое приносит удовлетворение, удовольствие или вознаграждение. Количество выделяемого дофамина зависит от конкретных результатов поведения или деятельности и ощущения удовлетворения.

Если поведение приносит удовлетворение и оправдывает ожидания, то мозг потенцирует соответствующее количество выделяемого дофамина на будущее, делая это ожидание, равно, как и деятельность подобного рода приятной.

Если же поведение не принесло желаемых результатов, то уровни дофамина под такую деятельность в будущем будут низкими. Люди теряют интерес и мотивацию перед тем, что уже не принесло ожидаемого результата.

Исследователи также пришли к выводу, что дофамин играет решающую роль в том, как мы учимся запоминать источники удовлетворения и удовольствия. Более того, дофамин облегчает процессы познания и выделяется мозгом под новизну и поиск удовольствия. Иными словами, дофаминовая система обеспечивает нас желанием получить то, что нам подходит по природным показателям и принесет удовлетворение в виде удовольствия, счастья или блаженства.

Серотонин

Серотонин – гормон удовольствия. Как ни странно, на этом этапе его выработка снижается, поэтому любовь часто ассоциируется со страданием.

Серотонин влияет на многие функции организма. В передней доле мозга при участии этого гормона активируются области, которые отвечают за познавательный процесс. При поступлении данного гормона в спинной мозг улучшается двигательная функция и повышается мышечный тонус. В таком состоянии у человека появляется ощущение всемогущества.

Но самая главная функция этого гормона в нашем организме – это подъем настроения, который создается в коре головного мозга. Если же в организме данного вещества недостаточно, это ведет к депрессии.

Также оно влияет на эмоциональную устойчивость и восприимчивость к стрессам. Если у человека этот гормон находится в норме, он легко справляется со стрессовыми ситуациями. И, наоборот, если уровень его понижен, то любая мелочь может вывести такого человека из нормального равновесия.

Для нормальной выработки данного гормона необходимо питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют его синтез. Этот гормон вызывает в нашем организме чувство сытости. При поступлении пищи, содержащей триптофан, улучшается настроение за счет выработки серотонина. В нашем мозге сразу же устанавливается связь между этими двумя состояниями, поэтому при депрессивных состояниях наш организм пытается улучшить настроение через поедание углеводов и продуктов, богатых триптофаном.

Антиподом серотонина является мелатонин, который вырабатывается из данного гормона в эпифизе. Чем выше освещенность, тем ниже выработка мелатонина. Поскольку мелатонин вырабатывается только из серотонина, при депрессии возникает бессонница: чтобы уснуть, нам нужен мелатонин, но без серотонина получить его невозможно.

Ученые определили, что химическое вещество, которое создает положительное настроение, также заставляет раковые клетки ликвидироваться. Ученые обнаружили, что при смешивании серотонина в одном сосуде с клетками центральноафриканской лимфомы, последние уничтожаются. Главный исследователь профессор Гордон утверждает: «Это природное химическое вещество, которое синтезируется организмом и выстраивает настроение человека. Избыточность данного вещества, как правило, оказывает влияние на сон и аппетит. Мы узнали, что это вещество имеет невероятную способность заставлять определенные сторонние клетки ликвидироваться». На сегодняшний день ученые разрабатывают способ терапии онкологических заболеваний, основываясь на данном свойстве серотонина. В американском журнале Blood приведено наблюдение вышеуказанных разработок.

Удивительным фактом является и то, что причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением «двухсторонняя». Если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение – начинает вырабатываться серотонин.

А методов улучшения настроения есть очень много. Проанализируйте еще раз вышеуказанные факты, и вы поймете, какую огромную пользу дает хороший настрой. Однако наше настроение только временами бывает хорошим. И наиболее часто наше настроение не может управляться нами, чаще наоборот – управляет нашими поступками. Но не стоит из-за этого опускать руки.

Адреналин

Адреналин – гормон стресса, повышает наши обычные возможности. Его выработка у влюбленных повышается, что приводит их к состоянию вдохновения и желанию «свернуть горы».

Важнейший гормон, вырабатываемый мозговым веществом надпочечников.

Адреналин выбрасывается в кровь при «испуге, бегстве или в сражении», давая возможность человеку приспособиться к сложившейся ситуации и оказывая влияние на кровообращение, мышечную систему и обмен веществ в его организме.

Под действием этого гормона увеличивается частота и сила сокращений сердечной мышцы, а также частота и глубина дыхания, повышается скорость протекания обменных процессов, улучшается работоспособность мышц, мышечная усталость наступает значительно позднее. Одновременно снабжение кровью мочевых органов и желудочно-кишечного тракта уменьшается, их мышцы расслабляются, а сфинктеры, наоборот, сокращаются. Первоначально считалось, что адреналин выделяется в организме человека благодаря симпатическим нервам, поэтому их раньше называли адренергическими нервами. Фактически основным выделяемым веществом является норадреналин, из которого затем образуется адреналин. Инъекции адреналина хорошо помогают при лечении бронхиальной астмы, так как при этом происходит расслабление мускулатуры бронхов. Адреналин применяется при хирургических вмешательствах или впрыскивается через эндоскоп для уменьшения кровопотери, так как под действием этого вещества происходит сужение кровеносных сосудов, расположенных в коже и слизистых оболочках. Адреналин входит в состав ряда растворов, применяющихся для длительной местной анестезии, особенно в стоматологии.

Эндорфины

Гормоны покоя и удовлетворения. Они высвобождаются при физическом контакте с объектом любви, приносят влюбленным ощущение благополучия и защищенности.

Сразу же отметим, что чем больше таких гормонов вырабатывается в организме человека, тем счастливее их обладатель. Впервые о гормонах эндорфинах начали говорить еще в середине прошлого века. Именно тогда ученые выявили и утвердили, что данные «гормоны счастья» вырабатываются непосредственно головным мозгом.

Достаточное количество эндорфинов делает человека не только счастливым, но еще и сильным, энергичным, целеустремленным.

Если на твоем пути встретился хмурый апатичный человек, не суди его строго. Его настроение очень легко объяснить – его головной мозг не вырабатывает достаточное количество эндорфинов, которые бы помогли ему ощутить на себе всю радость жизни.

Несмотря на то, что головной мозг большого количества людей перестал вырабатывать достаточное количество эндорфинов, ситуацию на самом деле можно изменить в противоположную сторону. Для этого нужно всего-навсего слегка приободриться и начать действовать. Первым делом возьми спортивный костюм и вперед в спортзал. Запомни, всего лишь полчаса интенсивных упражнений и ты обеспечена «гормонами счастья» на целых два часа.

Увеличивают выработку эндорфинов и половые контакты. Чем чаще ты будешь заниматься сексом с любимым человеком, тем больше эндорфинов будет вырабатывать твой головной мозг.

Беременность – еще один способ почувствовать себя счастливой. Объясняется это тем, что в период беременности в организме женщины вырабатывается не просто большое, а огромное количество эндорфинов. Чем ближе момент родов, тем больше количество вырабатываемых «гормонов счастья». Следует отметить еще и то, что увеличить выработку данных гормонов можно и при помощи некоторых продуктов питания. К таковым можно отнести картошку, бананы, болгарский перец, рис, мороженое, рыбу, миндаль, а также морские водоросли. Особенным продуктом в данном случае является шоколад. О том, что шоколад поднимает настроение и силы известно, скорее всего, каждому. Вряд ли найдется хоть одна женщина, которая бы ни разу не обратилась за помощью к шоколаду, когда на ее душе «скребут кошки».

Окситоцин и вазопрессин

Гормоны нежности и привязанности. Они начинают вырабатываться у счастливых влюбленных, когда их отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге. Как ни странно, они сокращают выработку гормонов первой фазы отношений. В результате пылкая страсть угасает по мере того, как растет нежная привязанность.

Нейропептид окситоцин играет важную роль в регуляции социального поведения у животных, включая человека.

Ранее было показано, что под действием окситоцина люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим.

Эти исследования, однако, не учитывали того обстоятельства, что альтруизм у людей с древнейших времен был парохиальным, то есть направленным только на «своих». Новые эксперименты, проведенные голландскими психологами, показали, что положительные эффекты окситоцина распространяются на тех, кого человек считает «своими», но не на членов конкурирующих групп. Окситоцин усиливает желание защищать своих и может стимулировать нанесение «упреждающих ударов» по чужакам с целью защиты от возможной агрессии с их стороны.

Вазопрессин (антидиуретический гормон)

Нейрогормон животных и человека, который вырабатывается в гипоталамусе, поступает в гипофиз, а затем выделяется в кровь. Вазопрессин стимулирует обратное всасывание воды в почечных канальцах и таким образом уменьшает количество выделяющейся мочи (антидиуретический эффект). При недостатке вазопрессина резко повышается выделение мочи, что может привести к несахарному диабету. Таким образом, вазопрессин – один из факторов, определяющих относительное постоянство водно-солевого обмена в организме. Вазопрессин вызывает также сужение сосудов и повышение кровяного давления.

Вазопрессин также влияет на эрекцию у многих млекопитающих. В этом отношении самцы крыс, кроликов и мужчины устроены одинаково. Вазопрессин во многом отвечает за взаимоотношения с женами. Потрясающий результат получили шведские нейробиологи, которые на мышах-полевках показали, как неисправимых ветреников превратить в верных супругов. Для этого ученые сравнили моногамный вид степных полевок Microtus ochrogaster с полигамными луговыми Microtus pennsylvanicus.

Оказалось, если полигамному виду повысить экспрессию вазопрессиновых рецепторов до уровня моногамного вида, то самец, который прежде, как и все его сородичи, вел беспорядочную половую жизнь, становится привязанным к одной самке, с которой вступил в связь. А остальные прекрасные представительницы грызунов вызывают у него агрессию и неприязнь.

Либидо живет в голове

Не все ученые придерживаются химической концепции любви. Британские биологи Андреас Бартелс и Семир Зеки считают, что любовь — это специфическая деятельность головного мозга человека. Они обследовали мозг семнадцати волонтеров в состоянии «сумасшедшей любви». Им просто показывали фотографии любимых. У всех семнадцати при взгляде на объект активизировались четыре области головного мозга, которые оставались в покое, если на фотографиях были друзья или незнакомые люди. Два из этих участков находятся в той части мозга, которая активизируется после приема «веселящих» таблеток. Два других — в том отделе мозга, который активизируется, когда мы получаем эмоциональное вознаграждение.

Сегодня ученые знают, что либидо (половое влечение) возникает в голове и оттуда растекается по всему телу при помощи нейротрансмиттеров – веществ, которые переносят сигналы. В гипоталамусе — небольшой железе в глубине мозга – нейрофизиологи обнаружили целых семь центров, связанных с сексом. Когда они активизируются, человек испытывает сильное сексуальное возбуждение. Так что оргазм начинается в голове, а не там, где вы думали.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Какие гормоны человека работают при знакомствах и влюбленности

Какие гормоны человека работают при знакомствах и влюбленности — это надо знать, чтобы быть эффективнее при общении с девушками, да и девушкам это надо знать. Далее вы узнаете, почему девчонки там ведутся на парней, которые дарят им эмоции, они просто манипулируют или дирижируют этими химически активными веществами.

Гормон (от греческого «возбуждаю, привожу в действие») — это биологически активные вещества, которые вырабатывает наш организм — и происходит это в железах внутренней секреции.

Когда человек влюблён он чувствует что-то особенное и неповторимое, позже когда влюбленность проходить люди снова пытаются найти это состояние эйфории, легкости — появляется некая зависимость.

Любовь состоит из 6 гормонов

1) Дофамин — химическое удовольствие для мозга. Учеными доказано, что это сверхскоростной передатчик мозга — именно поэтому новое чувство моментально захватывает нас и заставляет забыть обо всем. Когда человек влюблен, он начинает видеть все как в розовых очках — это означает, что начал вырабатываться дофамин — мир моментально преображается.
2) Адреналин — многократно увеличивает возможности человека, сразу кажется, что все не по чем и даже свернуть горы — задача из самых простых. Так как любовь — это сильная эмоция, а при них адреналин моментально выбрасывается в кровь человека. Данный гормон повышает силу и выносливость. Он появляется, когда предстоит получение сильных ощущений, например при признании в любви, у многих на свидании с девушкой или при подходе к девушке.
3) Серотонин — гормон радости и счастья — один из любимейших и желанных пожалуй. Это своего рода, химический регулятор эмоций, настроение напрямую зависит от его количества в тканях мозга. Соответственно при желании суицида — его содержится минимальное количество, а при любви и других счастливых моментах — по максимуму. Серотонин — улучшает свертываемость крови, препятствует аллергенным процессам и изначально является улучшает проводимость сигналов в мозге. Он способствует повышению настроения. Шоколад способствует выработке этого гормона, поэтому при депрессии — можете попробовать и вообще, чтобы не допускать ее в свой мир.
4) Эндорфин — способствует успокоению после 2-ух предшествующих гормонов. Выделяются при физическом контакте с объектом любви и приносят ощущение благополучия и защищенности.
5) Тестостерон — мужской половой гормон, отвечает за агрессию и мужское поведение. Он отвечает за многие процессы в мужском организме, в том числе и за формирование либидо.
6) Эстроген — женский половой гормон,

Кроме того, когда казалось бы любовь прошла, многие склонны считать, что это примерно через 2-3 года, тогда появляется следующих гормон:
— окситоцин — отвечает за привязанность и нежность — и на нем люди могут доживать и до золотых свадеб и далее.

Кому нужно подробнее узнать, смотрим видео:

Смотрите также:

#Какие #гормоны #человека #работают #при #знакомствах #влюбленности

Для того, чтобы оставить комментарий на сайте —

/ а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)

Какие гормоны выделяются во время секса?

Сексуальное удовлетворение, наверное, одно из лучших чувств в мире. Это почти как наркотик. Вот почему многие люди становятся зависимыми от секса. Когда вы занимаетесь сексом, ваша кожа сияет, уменьшается стресс и поднимается настроение. Становится лучше — считается, что это укрепляет вашу иммунную систему. Чувство эйфории, связанное с сексом, может быть связано с гормонами, выделяемыми в процессе. Ниже мы исследуем гормоны, от которых вам так хорошо.

Гормоны самочувствия, выделяемые во время секса

Окситоцин

Это самый распространенный гормон, выделяемый во время секса. Исследования доказали, что этот гормон является естественным болеутоляющим. Этот гормон, также называемый гормоном любви, высвобождается из мозга перед оргазмом. Он высвобождается, потому что часть мозга, связанная с болью, стимулируется во время сексуального возбуждения. Наряду с гормоном любви выделяются также эндорфины. Эти эндорфины, как известно, успокаивают нервные импульсы, вызывающие мигрень, боли в суставах, а также менструальные спазмы.Было обнаружено, что когда женщины испытывают оргазм, их болевой порог повышается до 74,6%. Окситоцин помогает поднять настроение, а также помогает формировать сильные эмоциональные связи.

Эндорфины

Как упоминалось выше, они выпускаются вместе с окситоцином. Это естественное средство для снятия стресса. Люди, регулярно занимающиеся сексом, обычно находятся в приподнятом настроении и лучше переносят стресс. Согласно исследованиям, регулярный секс может помочь облегчить симптомы, связанные с депрессией.

Эндорфины также являются усилителями иммунитета. Когда этот гормон высвобождается во время секса, он стимулирует иммунную систему и делает ее более эффективной в борьбе с болезнями. Исследователи обнаружили более высокий уровень иммуноглобулина А у людей, которые регулярно занимаются сексом. Это антитело, которое защищает организм от инфекций.

Эстроген

Это гормон, выделяемый женским организмом. Он отвечает за сияние женщин после секса. Эстроген помогает поддерживать более здоровую и гладкую кожу, способствуя выработке коллагена, который отвечает за гладкий и сияющий эффект.Помимо сияющей кожи, эстроген также защищает женщин от болезни Альцгеймера, сердечной недостаточности и остеопороза.

Тестостерон

Это гормон полового влечения. Когда этот гормон выделяется у мужчин во время секса, он вызывает чувство расслабления и положительной энергии. Помогает мужчинам лучше справляться со стрессом и помогает поднять настроение.

Серотонин

Это естественное химическое вещество, выделяемое организмом сразу после оргазма. Это заставляет человека чувствовать себя спокойным и удовлетворенным.Это настолько эффективный усилитель настроения, что для увеличения выработки этого гормона создаются такие лекарства, как прозак, который лечит депрессию.

Другие гормоны, выделяемые во время секса, включают:

Этот гормон способствует образованию миелина, который важен для центральной нервной системы. У беременных этот гормон помогает в развитии легких и иммунной системы плода.

Повышение уровня дофамина в головном мозге улучшает концентрацию и продолжительность внимания.Люди, которые регулярно занимаются сексом, лучше концентрируются и достигают целей, а также лучше концентрируются. В отношениях этот гормон делает пару зависимыми друг от друга и в некоторых случаях зависимыми друг от друга.

Это гормон, который генерирует повышенную энергию и бодрость, поскольку он дает телу выброс естественного адреналина. Этот гормон также связан с увеличением объема памяти. Вот почему близкие люди запоминают все особенности друг друга.

Почему вам следует заниматься регулярным сексом

Помимо преимуществ, которые вы получаете от гормонов, выделяемых во время секса, есть и другие преимущества, связанные с регулярным сексом.

Контроль мочевого пузыря у женщин

Чтобы избежать недержания мочи (утечки мочи из-за слабых мышц), важна крепкая стенка таза. Недержание мочи поражает не менее 30% женщин в разное время их жизни. Хороший секс на регулярной основе — отличное упражнение для мышц таза. Во время оргазма мышцы сокращаются и расслабляются, и это помогает их укрепить.

Это упражнение

Хотя секс не может заменить настоящую тренировку в тренажерном зале, на самом деле секс полезен для сжигания калорий.Установлено, что сжигается не менее 5 калорий в минуту. Кроме того, если делать это на регулярной основе, это помогает добиться гибкости суставов. Это также отличная форма кардиоупражнений, поскольку она задействует и ваше сердце. Это снижает вероятность сердечного приступа.

Вы лучше спите

Большинство женщин всегда задаются вопросом, почему некоторые мужчины впадают в глубокий сон сразу после секса. Хорошая новость в том, что это не имеет отношения к женщине как личности, а больше к телу.Как было сказано выше, выделяются гормоны, которые помогают расслабиться. Они также могут вызывать сонливость. Этот сон более глубокий и приятный, чем в другое время.

Снижение риска рака простаты

Согласно исследованиям, мужчины, которые испытывают оргазм не менее двадцати раз в месяц, имеют более низкий риск развития рака простаты.

Повышенное половое влечение

Низкое либидо можно вылечить частым сексом. Чем больше у вас есть, тем больше вы этого захотите.У женщин регулярный секс улучшает смазку влагалища, эластичность и кровоток. Это помогает им получать удовольствие от секса.

Улучшенная интимность

Пары, которые регулярно занимаются сексом, ближе и больше общаются друг с другом. Частично это связано с гормонами, выделяемыми во время секса.

Отсутствие секса — фактор, способствующий разводам. Пары, которые занимаются регулярным сексом, с меньшей вероятностью разойдутся, и им будет легче решать проблемы в отношениях.

Долговечность

Секс — это секрет долгой жизни. Согласно исследованию, мужчины среднего возраста, у которых было больше оргазмов, зарегистрировали вдвое меньшую смертность по сравнению с теми, у кого было меньше оргазмов. Несмотря на то, что существует множество факторов, способствующих долголетию, удовлетворительный секс помогает жить дольше.

.

Окситоцин: гормон любви?

Окситоцин — гормон и нейромедиатор, участвующий в родах и грудном вскармливании. Это также связано с сочувствием, доверием, сексуальной активностью и построением отношений.

Иногда его называют «гормоном любви», потому что уровень окситоцина повышается во время объятий и оргазма. Он также может быть полезен при лечении ряда состояний, включая депрессию, беспокойство и кишечные проблемы.

Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе, части мозга.У женщин уровень обычно выше, чем у мужчин.

Краткие сведения об окситоцине

Вот несколько ключевых моментов об окситоцине. Более подробно в основной статье.

• Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе и выделяется во время секса, родов и кормления грудью для улучшения репродуктивных функций.
• Он оказывает физическое и психологическое воздействие, в том числе влияет на социальное поведение и эмоции.
• Окситоцин назначается в акушерско-гинекологических целях и может помочь при родах.
• Исследования показывают, что он может быть полезен людям с расстройствами аутистического спектра (РАС), тревожностью и синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Окситоцин — нейротрансмиттер и гормон, вырабатываемый в гипоталамусе. Оттуда он транспортируется и секретируется гипофизом в основании мозга.

Он играет роль в репродуктивных функциях женщин, от сексуальной активности до родов и кормления грудью. Стимуляция сосков вызывает его высвобождение.

Во время родов окситоцин увеличивает моторику матки, вызывая сокращение мышц матки или матки. Когда шейка матки и влагалище начинают расширяться для родов, выделяется окситоцин. Это расширение увеличивается по мере возникновения дальнейших сокращений.

Окситоцин также выполняет социальные функции. Это влияет на связывающее поведение, создание групповых воспоминаний, социальное признание и другие социальные функции.

Окситоцин как лекарство

Окситоцин используется как лекарство, отпускаемое по рецепту, под торговой маркой Питоцин.Под наблюдением врача инъекция окситоцина иногда используется для начала схваток или их усиления во время родов, а также помогает уменьшить кровотечение после родов. Побочные эффекты включают учащенное сердцебиение и необычное кровотечение.

Если слишком много окситоцина доставляется слишком быстро, это может привести к разрыву матки.

Окситоцин также можно назначать для сокращения матки и остановки кровотечения после родов или прерывания беременности.

Его можно использовать в медицинских целях для прерывания беременности или завершения выкидыша.

В 2012 году исследователи сообщили, что у людей на первых этапах романтической привязанности уровень окситоцина выше, чем у не привязанных одиноких людей. Эти уровни сохранялись не менее 6 месяцев.

Было обнаружено, что сексуальная активность стимулирует высвобождение окситоцина и, по-видимому, играет роль в эрекции и оргазме. Причина этого до конца не выяснена, но у женщин может быть, что повышенная подвижность матки может помочь сперматозоидам достичь своей цели.Некоторые предложили корреляцию между концентрацией окситоцина и интенсивностью оргазма.

Поделиться на Pinterest Окситоцин играет важную роль в социальном взаимодействии и отношениях между людьми.

Когда окситоцин попадает в кровоток, он влияет на матку и лактацию, но когда он попадает в определенные части мозга, он может влиять на эмоциональное, когнитивное и социальное поведение.

В одном обзоре исследований окситоцина говорится, что влияние гормона на «просоциальное поведение» и эмоциональные реакции способствует расслаблению, доверию и психологической стабильности.

Окситоцин мозга также снижает стрессовые реакции, в том числе тревогу. Эти эффекты были замечены у ряда видов.

Гормон был описан как «важный компонент сложной нейрохимической системы, которая позволяет телу адаптироваться к очень эмоциональным ситуациям».

Это так просто?

В 2006 году исследователи сообщили об обнаружении более высоких уровней окситоцина и кортизола у женщин, у которых были «разрывы в социальных отношениях», и более негативных отношений со своим основным партнером.Все участники получали гормональную терапию (ГТ) после менопаузы.

Исследования на животных показали высокий уровень стресса и окситоцина у полевок, которые были отделены от других полевок. Однако, когда полевкам вводили дозы окситоцина, их уровень тревожности, сердечного стресса и депрессии упал, что свидетельствует о том, что стресс увеличивает внутреннюю выработку гормона, а дозы, вводимые извне, могут помочь снизить стресс.

Очевидно, что действие окситоцина не однозначно.

Обзор, опубликованный в 2013 году, предупреждает, что окситоцин, скорее всего, будет иметь общие, а не специфические эффекты, и что окситоцин сам по себе вряд ли повлияет на «сложные психические процессы высокого порядка, специфичные для социального познания». Авторы также указывают, что готовность к сотрудничеству, вероятно, в первую очередь вызвана тревогой.

Тем не менее, окситоцин, по-видимому, действительно связан с социальным поведением, включая материнскую заботу, связь между парами, сексуальное поведение, социальную память и доверие.

Введение окситоцина через назальный спрей позволило исследователям наблюдать его влияние на поведение.

В 2011 году исследование, опубликованное в журнале « Psychopharmacology », показало, что интраназальный окситоцин улучшает самовосприятие в социальных ситуациях и улучшает такие качества личности, как сердечность, доверие, альтруизм и открытость.

В 2013 году исследование, опубликованное в PNAS , показало, что окситоцин может помочь мужчинам сохранять верность своим партнерам, активируя центры вознаграждения в мозгу.

В 2014 году исследователи опубликовали результаты в журнале Emotion , согласно которым люди более интенсивно наблюдали выражение эмоций на лице у других людей после приема окситоцина через назальный спрей.

Окситоцин был предложен в качестве возможного лечения социальной фобии, аутизма и послеродовой депрессии.

Ученые предположили, что он может помочь улучшить межличностное и индивидуальное благополучие и что он может найти применение людям с некоторыми нервно-психическими расстройствами.

Они считают, что это может помочь людям, которые избегают социального взаимодействия, а также тем, кто испытывает постоянный страх и неспособность доверять другим.

Дети с аутизмом могут получить пользу от окситоцина, говорят некоторые исследователи. В 2013 году небольшое исследование показало, что уровни окситоцина в мозге влияют на то, как 17 детей воспринимают серию социальных и несоциальных образов.

Окситоцин также может играть роль в управлении гневом. Исследования показали, что определенные полиморфизмы гена рецептора окситоцина (OXTR) связаны с повышенной склонностью гневно реагировать на ситуации.

В частности, различия в экспрессии гена OXTR, по-видимому, влияют на регуляцию взаимосвязи между алкоголем и агрессивным поведением.

Окситоцин, по-видимому, увеличивает высвобождение простагландина E2 (PGE2) в клетках, выстилающих кишечник. Это способствует заживлению травм кишечника и защищает от таких повреждений.

Если это подтвердится, окситоцин может быть полезной терапией для предотвращения повреждения кишечника, вызванного химиолучевой терапией, и его можно использовать для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Роль окситоцина сложна, и ее нелегко определить.

Хотя кажется, что это усиливает связи и формирование сообществ, оно также может способствовать формированию «внутригрупповых» и «чужих», что порождает зависть, предубеждения и, возможно, агрессию.

Участники исследования 2014 года с большей вероятностью лгали в пользу других в той же группе после приема окситоцина. По словам исследователей, полученные данные могут помочь «понять, когда и почему сотрудничество превращается в коррупцию.”

Чтобы понять сложность окситоцина и его действие, необходимы дополнительные исследования.

.

Окситоцин: факты о «гормоне объятий»

Окситоцин — это гормон, секретируемый задней долей гипофиза, структурой размером с горошину в основании мозга.

Иногда его называют «гормоном объятий» или «гормоном любви», потому что он высвобождается, когда люди прижимаются друг к другу или связываются социально. Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Hormones and Behavior, даже игра с собакой может вызвать выброс окситоцина. Но эти прозвища могут вводить в заблуждение.

Окситоцин также может усилить воспоминания о нарушении связи, например, в тех случаях, когда у мужчин плохие отношения со своими матерями. Это также может сделать людей менее восприимчивыми к людям, которых они считают посторонними. Другими словами, вызывает ли окситоцин у вас симпатию или подозрительность по отношению к другим, зависит от окружающей среды.

Окситоцин у женщин

Окситоцин — особенно важный гормон для женщин. «Окситоцин — это пептид, вырабатываемый в головном мозге, который был впервые признан за его роль в процессе родов, а также в уходе за больными», — сказал Ларри Янг, поведенческий нейробиолог из Университета Эмори в Атланте, штат Джорджия.

Гормон вызывает сокращение матки во время родов и способствует сокращению матки после родов. Когда младенец сосет грудь своей матери, стимуляция вызывает высвобождение окситоцина, который, в свою очередь, приказывает организму «спустить» молоко, чтобы ребенок выпил.

Окситоцин также способствует установлению связи между матерью и ребенком. Исследования показывают, что «самки крыс считают щенков неприязненными, если [самки] девственницы», — сказал Янг Live Science. «Но как только они рожают, мозг трансформируется, поэтому они считают щенков неотразимыми», — сказал он.Подобные результаты наблюдаются и у людей.

Исследование 2007 года, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что чем выше уровень окситоцина у мамы в первом триместре беременности, тем больше вероятность того, что она будет участвовать в связующем поведении, таком как пение или купание ребенка. [11 интересных эффектов окситоцина]

Хотя материнская связь не всегда может быть жесткой — в конце концов, человеческие женщины могут усыновлять детей и заботиться о них — окситоцин, выделяемый во время беременности, «действительно играет роль в мотивации и чувстве связи с ними. ребенок «, сказал Янг.Исследования также показывают, что взаимодействие с младенцем приводит к повышению уровня окситоцина у младенца, добавил он.

Окситоцин у мужчин

У мужчин, как и у женщин, окситоцин способствует укреплению связи. Исследование 2012 года показало, что папы, получившие повышение окситоцина с помощью назального спрея, больше играли со своими 5-месячными детьми, чем папы, которые не получали гормональный выброс. (Есть другой гормон, вазопрессин, который играет более важную роль у мужчин.)

Этот антисоциальный эффект социального гормона привносит некоторые нюансы в историю окситоцина.В одном исследовании исследователи обнаружили, что голландские студенты, которым нюхали гормон, стали более положительно относиться к вымышленным голландским персонажам, но более отрицательно относились к персонажам с арабскими или немецкими именами. Открытие предполагает, что эффекты социальной связи окситоцина нацелены на всех, кого человек воспринимает как часть своей группы, как сообщили исследователи в январе 2011 года в журнале PNAS.

В другом исследовании, опубликованном в PNAS в 2010 году, мужчинам давали дозу окситоцина и просили написать о своих матерях.Те, у кого были надежные отношения, описали своих мам как более заботливых после приема гормонов. Те, у кого были сложные отношения, на самом деле считали, что их матери менее заботливы. По словам исследователей, гормон может помочь в формировании социальных воспоминаний, поэтому запах усиливает предыдущие ассоциации, хорошие или плохие.

«Моя точка зрения на то, что окситоцин делает в мозге, делает социальную информацию более заметной», — сказал Янг. «Он соединяет области мозга, участвующие в обработке социальной информации — будь то взгляды, лица, звуки или запахи — и помогает связать эти области с системой вознаграждения мозга.»

Спреи с окситоцином и побочные эффекты

Спреи с окситоцином для носа

также рассматривались для использования при лечении аутизма. Неврологическое расстройство характеризуется борьбой с социальным функционированием, поэтому небольшое исследование 2013 года, опубликованное в журнале PNAS, дало дозу детям и подростки с аутизмом и попросили участников определить эмоции на основе изображений глаз людей.

Участники не смогли лучше определить эмоции после выброса окситоцина, но области их мозга, связанные с социальным взаимодействием, стали более активными.Повышенная обработка может означать, что выброс окситоцина может помочь укрепить поведенческую терапию для детей с расстройством.

«Когда вы думаете об использовании окситоцина для лечения таких заболеваний, как аутизм, вам нужно убедиться, что вы делаете это в контексте положительной социальной информации», — сказал Янг.

Однако использование спреев с окситоцином вне медицинского контекста гораздо более туманное. Спреи, продаваемые в Интернете без рецепта, обещают снятие стресса и социальную непринужденность, но они не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA).Это означает, что ничего не известно об их эффективности, побочных эффектах и ​​даже о том, содержат ли они окситоцин.

Нет никаких долгосрочных исследований побочных эффектов законных спреев окситоцина, используемых в исследованиях гормонов; в большинстве исследований людям назначают только одну дозу гормона. Питоцин, синтетическая версия окситоцина, вводимая внутривенно для стимуляции родов, имеет побочные эффекты, включая тошноту, рвоту и боль в желудке.

Дополнительные ресурсы

Дополнительная информация от Тани Льюис, штатного писателя

Примечание редактора : Эта статья была обновлена ​​ноябрь.19 января 2019 г., чтобы уточнить, что в исследовании с мужчинами, стоящими рядом с женщинами, участвовали только гетеросексуальные мужчины.

,

Что происходит с гормонами и нейротрансмиттерами во время секса

Что происходит в мозгу и теле мужчин и женщин до, во время и после секса?

Кажется, что страсть — это вдохновляющее, но сложное чувство, которое слишком сложно объяснить наукой. Фактически, химические процессы в нашем мозгу могут прояснить, что мы чувствуем в моменты близости.

Desire

Сексуальное желание может возникать спонтанно или поощряться стимуляцией. Присутствие партнера или какое-то действие, такое как прикосновение, просмотр эротических фильмов или просмотр картинок, активирует мозг и чувство желания.

Спонтанное желание обычно появляется, когда вы влюбляетесь в нового партнера. Однако в длительных отношениях влечение обычно возникает после эротической стимуляции или чувства эмоциональной или физической близости.

Мы выбираем наших партнеров с учетом социальных, культурных, экономических и даже генетических факторов.

Возможно, у нас в кармане нет набора ДНК, но мы неосознанно выбираем людей, у которых другой набор генов, отвечающих за иммунную систему.

Волнение

При прикосновении, поцелуях и других сексуальных действиях периферическая нервная система получает сигнал и отправляет его в мозг. Гипоталамус, который контролирует все гормоны в организме, реагирует на возбуждение. Это сигнализирует, что организм вырабатывает тестостерон. На самом деле, мужчинам и женщинам очень сложно возбуждаться или испытывать оргазм, если у них низкий уровень этого гормона.

Вазопрессин — гормон, отвечающий за агрессию, воспоминания и концентрацию внимания у обоих полов.Он также сужает кровеносные сосуды. Его секреция влияет на мужское возбуждение. Однако у женщин повышение уровня вазопрессина, вызванное гневом или стрессом, снижает сексуальное желание.

У женщин лютеинизирующий гормон положительно коррелирует с сексуальным возбуждением. Пик этого гормона приходится на период до овуляции, когда яйцеклетки женщины готовятся к оплодотворению. Некоторые исследования даже утверждают, что походка, голос и запах женщины меняются перед овуляцией.

Неясно, влияет ли прием противозачаточных таблеток на желание женщины.Систематический обзор показал разные результаты. Большинство женщин не чувствовали никаких изменений, хотя некоторые отмечали повышенное либидо, а некоторые жаловались на снижение желания.

Почему людям нравится секс? Размножение — это эволюционная стратегия нашего и других видов. То, что мы испытываем удовольствие до, во время и после секса, является необходимой частью воспроизводства. Это дофамин.

Нейромедиатор дофамин вырабатывается в ответ на сексуальную стимуляцию, и благодаря дофамину мы действительно чувствуем удовольствие.Кроме того, дофамин связан не только с сексом, но и с вкусной едой, изучением чего-то нового, музыкой, азартными играми и приемом наркотиков.

При возбуждении выделяется оксид азота и норадреналин. Эти вещества увеличивают приток крови к гениталиям, вызывая эрекцию, смазку и увеличение половых губ.

Плато

Фаза плато — это период сексуального возбуждения перед оргазмом. Если человек не может почувствовать оргазм, происходит разрешение. Другими словами, плато — это высшая точка волнения.Частота сердечных сокращений, дыхание, давление и мышечное напряжение продолжают увеличиваться. Клитор становится чрезвычайно чувствительным и слегка втягивается. Бартолиновые железы производят дополнительную смазку.

Также увеличивается активность в разных частях мозга. Одна из этих частей — миндалевидное тело. Он участвует в обработке памяти, принятии решений и эмоциональных реакциях. Но активность той части мозга, которая отвечает за прошлые воспоминания, на самом деле снижается. Возможно, это потому, что нас не волнуют воспоминания и другие связанные с сексом эмоции.

Оргазм

Оргазм — самая приятная и самая короткая фаза. Женщинам повезло немного больше, чем мужчинам, потому что их оргазмы длятся дольше и они могут испытывать множественные оргазмы. Но у парней есть другое: им проще получить оргазм.

Секреция гормона окситоцина приводит к ритмичному сокращению мышц и эякуляции. Чем больше выброс окситоцина, тем интенсивнее оргазм. После этого прилежащее ядро ​​награждает нас хорошей порцией дофамина, которую мы ощущаем как расслабляющее удовольствие.

30 В оргазм вовлечены активные части мозга.

МРТ показывают, что во время оргазма задействованы разные части мозга. Эти части включают миндалевидное тело (память и эмоции), гипоталамус (подсознательный контроль тела), переднюю поясную кору (контроль импульсов и эмпатия) и прилежащее ядро ​​(чувство эйфории). Всего в оргазме задействовано около 30 активных частей мозга.

Секс — натуральное обезболивающее. Он вызывает выброс эндорфинов, которые уменьшают боль и стресс.Исследования показывают, что во время вагинальной стимуляции чувствительность к дискомфорту снижается. Этот механизм также может играть роль при родах.

После эякуляции мужчинам необходим отдых (рефрактерный период), прежде чем они смогут снова возбудиться. Их нейроны просто не могут посылать необходимое количество нейротрансмиттеров. У женщин нет рефрактерного периода, поэтому они могут испытывать множественные оргазмы.

Разрешение

Мышцы расслабляются, нормализуется пульс и дыхание, тело чувствует приятную усталость.

Продолжительность рефрактерного периода уникальна для каждого человека. Некоторые могут снова пробудиться через пару минут, некоторым требуется час или даже день. Это зависит от разных факторов. На данный момент исследователи знают, что чем больше выработка окситоцина и пролактина, тем дольше будет длиться рефрактерный период.

Выпуск

окситоцина вызывает чувство доверия и заставляет скучать по партнерам. Люди с высоким уровнем тестостерона могут пробить

.