Как женщины возбуждаются: Мифы и правда о женском оргазме: как получать максимальное удовольствие, 74.RU рассказал сексолог 8 августа 2020 года | 74.ru

что влияет на сексуальное возбуждение

Почему одним женщинам для сексуального возбуждения достаточно фантазии или аромата, а другим приходится прикладывать немало усилий для того, чтобы настроиться на секс? Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с 20-летним стажем, связывает этот процесс с системами возбуждения и подавления, включающими «газ» и «тормоз». О том, как они работают, Нагоски рассказала в своей работе «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса». Т&Р перечитали книгу и объяснили, что такое «модель двойного контроля», как происходит возбуждение и какие факторы на него влияют.

Внимание! «Взрослый» контент, предназначенный для лиц, достигших 18 лет

Эмили Нагоски
Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2016

Модель двойного контроля

Модель двойного контроля разработали в конце 1990-х годов Эрик Янсен и Джон Бэнкрофт в Институте Кинси. Она описывает стадии возбуждения (эрекция, увлажнение и прочее) и сам механизм, управляющий сексуальным возбуждением.

Центральная нервная система (мозг и позвоночник) состоит из пар, одна из которых — газ, другая — тормоз. Модель двойного контроля предполагает, что аналогично этим механизмам работает и отдел головного мозга, регулирующий сексуальные реакции. Эта модель состоит из двух частей:

  • Система сексуального возбуждения (SES) — это педаль газа. Система получает информацию о сексуальном стимуле из окружающей среды через органы чувств. Вы услышали какой-то запах или прикоснулись к чему-либо, это стало сексуально возбуждающим фактором, о котором сообщается мозгу и затем половым органам.

  • Система сексуального подавления (SIS) — это педаль тормоза. Система подавляет реакцию, если замечает какую-то внешнюю угрозу, подобно педали тормоза в автомобиле, реагирующей на замеченный стимул.

Система возбуждения находится в постоянном поиске возбуждающих факторов, в то время как система подавления ищет сигналы, подавляющие сексуальное желание. К ним относятся и риск заболеваний, нежелательной беременности, социальные последствия.

Вторую систему тормозов Эмили Нагоски сравнивает с ручным тормозом в автомобиле. В отличие от «ножного» тормоза, ручной чаще всего связан со страхом неудачи или боязнью не достигнуть оргазма. Различные дисфункции (нарушения в работе сексуального поведения) можно рассматривать как дисбаланс между работой тормоза и газа. «Если у вас проблемы с каким-то из аспектов сексуального поведения, возможно, дело в том, что газ не получает достаточно серьезного стимула. Или на тормоз приходит слишком сильный стимул», — поясняет Эмили Нагоски.

Многие заблуждаются, предполагая, что недостаток сексуального желания, проблемы с достижением оргазма связаны со слабой работой газа. Однако проблема заключается и в тормозе, который часто затрудняет процесс возбуждения.

Storytel — международный сервис аудиокниг по подписке. В библиотеке Storytel собраны аудиокниги практически всех жанров, от классики и нон-фикшена до лекций, стендапов и подкастов. Это сервис, который решает проблему чтения. Он позволяет слушать аудиокниги всегда и везде: во время тренировки, готовки еды, дороги на работу и обратно, в самолете, перед сном и когда угодно еще. Storytel создает и записывает собственный уникальный контент — лекционные проекты, подкасты, аудиосериалы, а также сотрудничает с лучшими голосами страны.

От чего зависит способность возбуждаться

Согласно принципам модели двойного контроля, возбуждение включает два процесса: активацию и деактивацию. Уровень сексуального возбуждения зависит от того, насколько сильно стимулируется механизм и насколько слабо он подавляется. И здесь важна чувствительность газа и тормоза к получаемой стимуляции.

Системы SES и SIS индивидуальны, они сильно не меняются с течением жизни и проявляются совершенно по-разному у каждого человека. Чувствительность SES и SIS у каждого разная, и, соответственно, способность чувствовать возбуждение сильно отличается. У большинства людей системы SES и SIS работают на среднем уровне. Отклонения предполагают перевес в одну из этих сторон.

Предположим, что газ и тормоз обладают повышенной чувствительностью. То есть SES наиболее активна, а SIS — наименее активна. В таком случае человек быстро реагирует на различные стимулы и пренебрегает возможными рисками. При возбуждении управлять этим ощущением становится крайне сложно, а поведение может стать навязчивым и неконтролируемым. Люди с этой особенностью часто чувствуют половое влечение. Причем в стрессовых ситуациях желание заняться сексом усиливается.

«Чувствительную систему возбуждения и слабый тормоз имеют 2–6% женщин, и такое сочетание вызывает сексуальное поведение с повышенным уровнем риска и склонностью к навязчивому поведению», — отмечает автор.

Есть и обратные ситуации: менее активная система SES и наиболее активная система SIS. К этой категории относятся 1–4% женщин. Им сложно возбудиться, сексуальное желание возникает редко, наблюдается быстрая реакция на факторы, вызывающие подавление сексуального желания. Поэтому для настройки на секс приходится прикладывать немало усилий.

Повышенная чувствительность системы подавления — основная причина сексуальных проблем

«В 2008 году в ходе опроса 226 женщин в возрасте от 18 до 81 года исследователи установили, что низкий интерес к сексу, сложности с достижением сексуального возбуждения и оргазма коррелируют с работой системы подавления, особенно с „обусловленным возбуждением“ и опасениями относительно сексуальной функции („Если я волнуюсь, что слишком долго не смогу возбудиться или достичь оргазма, это начинает подавлять мое возбуждение“)», — приводит пример Нагоски.

Системы SES и SIS — врожденные индивидуальные характеристики, которые сильно не меняются с течением жизни. Однако вы можете развить этот показатель в рамках определенных границ и получать соответствующий опыт, влияющий на реализацию потенциала. Нагоски предполагает, что возможно изменить факторы, вызывающие подавление или торможение, например снизив риск нежелательной беременности или инфицирования.

Можно также изменить факторы, стимулирующие возбуждение, и повысить их количество, но для начала нужно понять, что вас возбуждает, и минимизировать отвлекающие факторы. В любом случае системы SES и SIS реагируют исключительно на внешние факторы, и ни одна из этих реакций не является врожденной. Понимая свои желания, сексуальные особенности, факторы возбуждения или подавления, вы способны максимизировать свой сексуальный потенциал.

Storytel — международный сервис аудиокниг по подписке. В библиотеке Storytel собраны аудиокниги практически всех жанров, от классики и нон-фикшена до лекций, стендапов и подкастов. Это сервис, который решает проблему чтения. Он позволяет слушать аудиокниги всегда и везде: во время тренировки, готовки еды, дороги на работу и обратно, в самолете, перед сном и когда угодно еще. Storytel создает и записывает собственный уникальный контент — лекционные проекты, подкасты, аудиосериалы, а также сотрудничает с лучшими голосами страны.

Что вас возбуждает

Способность возбуждаться от тех или иных вещей не является врожденной. Тем не менее Нагоски, пообщавшись с разными женщинами, чаще всего слышала такие ответы:

«Большая красивая ванная в гостиничном номере»

«Когда мой партнер укладывает детей спать»

«Фанфики про Гарри Поттера и Драко Малфоя»

«Фантазии о том, как я занимаюсь сексом у всех на виду»

«Секс у всех на виду»

Модель двойного контроля объясняет, как мозг реагирует на раздражители. Он замечает сексуально позитивные стимулы (например, привлекательного партнера) и потенциальные угрозы (люди вокруг) и посылает соответствующие сигналы.

Возбуждение — это процесс активизации подкрепляющих факторов и отключения подавляющих

Но вопрос, что мозг определит как позитивный стимул или угрозу, достаточно индивидуален. Нет сексуальных стимулов, которые однозначно воспринимаются с рождения, — их осмысление приходит с опытом. О возбуждающих и не возбуждающих раздражителях мы узнаем из культурного и социального контекста, а также посредством изучения своих желаний.

В заключение

  • В мозге есть педаль газа, реагирующая на сексуально стимулирующие факторы.

  • В мозге есть тормоз, реагирующий на возможные угрозы. Сюда относятся самые разнообразные факторы, от страха нежелательной беременности до проблем в отношениях.

  • Не существует врожденных сексуально позитивных стимулов или угроз. Системы возбуждения и подавления учатся, как и на что реагировать, исходя из нашего опыта.

  • Разные люди обладают разной чувствительностью систем возбуждения и подавления.

В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Как женщины на самом деле воспринимают секс

Лори Уотсон (Laurie Watson)

Сексолог и семейный терапевт, блогер, автор книги Wanting Sex Again: How to Rediscover Your Desire and Heal a Sexless Marriage.

Многие женщины обожают секс и считают его самым глубоким проявлением любви и связи. Но способы восприятия и выражения сексуальности у них могут быть отличными от мужских. Вот самые распространённые из таких особенностей.

Секс начинается с головы

Мужчин часто разочаровывает, что женское тело не возбуждается моментально. Всё дело здесь в гормональном различии: тестостерона, отвечающего за физическое желание у обоих полов, у женщин гораздо меньше, чем у мужчин, поэтому, когда его тело уже громко кричит, её — только тихо шепчет.

Катализатор женского возбуждения — фантазии и воспоминания о страстном сексе.

Именно по этой причине в момент начала отношений и влюблённости, когда женщина постоянно думает о новом партнёре, она легко возбуждается и демонстрирует высокий сексуальный аппетит.

Секс — это о желании быть желанной

Секс-исследователь Мередит Чиверс (Meredith Chivers) говорит: «Быть желанной — это оргазм». Увидев привлекательного мужчину, женщина может испытать лёгкое волнение от одной лишь мысли «Думает ли он, что я горяча?». Та же схема работает и в отношениях: сексуальный голод партнёра провоцирует соответствующие фантазии в женской голове (к чему это приводит, описано выше).

Именно поэтому как мужчины ожидают много секса в браке, так и женщины рассчитывают на обилие романтики, которая означает для них интерес со стороны партнёра.

Желание и реакции не стабильны

Большинство женщин любят секс, но их желание способно легко пропасть из-за усталости, обиды, физиологических проблем, болей или менопаузы.

Женщины часто ложатся в постель расположенными к сексу, но ещё не испытывающими возбуждения — его нужно вызвать. При этом путь к пиковому возбуждению бывает непрост и может занимать до 45 минут.

Регулярные оргазмы тоже не такая частая штука среди женщин (по сравнению с мужчинами), но они необходимы для поддержания огня. Таким образом, если мужчины любят разнообразие, то многие женщины готовы предпочесть проверенные способы, гарантирующие им наслаждение.

Секс зависит от контекста

Большинство женщин знакомится с сексом во время мастурбации, но есть и те, кто начинает сексуальную жизнь сразу с полового акта. Из-за неудачных или даже травматичных первых сексуальных опытов они могут потерять интерес к интимной сфере. Но это только защитная реакция.

Гармония в интимной жизни женщины напрямую зависит от ощущения эмоциональной безопасности и эмоционального комфорта. Романтика и соблазнение — те способы, которыми мужчина может их продемонстрировать и создать подходящий для секса контекст.

Секс — это только часть любви

Секс, болтовня, прогулки, совместная работа, управление домом и семьёй в команде, празднования, подарки и привязанность — для женщин это всё составляющие любви. Секс является одной из них, но не самой главной. Он может быть следствием тепла, которое женщина чувствует в отношениях, но он не обязательно является источником этого тепла. Мужчинам стоит это учитывать.

Секс — это проявление любви

Женщина абсолютно точно не обязана заниматься сексом, когда не хочет, но порой она может удовлетворить потребность в сексе своего партнёра, даже если сама не очень расположена. В тёплых и доброжелательных отношениях это не жертва, а настоящий подарок любви. К тому же, несмотря на то, что женщины хотят испытывать такое же возбуждение перед сексом, как и мужчины, иногда оно приходит уже в процессе.


Конечно, женщины и мужчины отличаются друг от друга, но различия эти не столь велики. Возможно, мы немного по-разному воспринимаем секс, но вместе стремимся к эмоциональной и сексуальной близости. Она и есть ключ к страстным отношениям.

Мужская и женская сексуальность – в чем отличия?

Ведь это так важно найти общий язык между ними и нужно для этого всего лишь немного — понимание друг друга. Но как мужчина и женщина могут понимать друг друга, если они хотят совершенно разного: мужчина – женщину, женщина – мужчину, пишет Hochu.

Мифы и легенды об особенностях сексуальности мужчин и женщин очень часто лежат в основе ссор и непонимания. Мужчины упрекают женщин, а женщины мужчин в том, что на самом деле является их принципиальным отличием друг от друга.

Мы все еще очень далеки от истины и окончательного ответа на эти вопросы, но все же современная наука дает значительное понимание гендерных различий и построение гармоничных взаимоотношений.

На самом деле понятие сексуальности намного шире, чем секс и оргазм, но именно в отношении к сексу лежат главные отличия мужской и женской сексуальности.

1. Еще в 2004 году сексолог И.С. Кон отмечал, что мужской стиль жизни носит во многом предметно-инструментальный характер. Это распространяется и на сексуальность.

Мужчины склонны к «техницизму» сексуального мышления: они часто озабочены тем, как продлить эрекцию, усилить ощущения во время фрикций и при семяизвержении. Поэтому для мужчины интимная близость, в отличии от женщин — это прежде всего половой акт. Все остальное кажется второстепенным, необязательным. Для женщин же имеет большое значение предварительные ласки, проявления нежности и любви после окончания коитуса.

2. Позиции по отношению к измене выявляют различия между мужчиной и женщиной.

Женщине легче перенести случайную связь, сексуальную измену мужа, чем длительные отношения с другой избранницей, которой он отдает свою привязанность и заботу. Мужчины же тяжелее переносят сексуальную измену, т.к. это удар по его мужественности и самолюбию. Для них это оскорбление мужского достоинства и способности удовлетворять женщину сексуально. В нашей культуре принято издеваться над «рогоносцем», а жена, оставленная мужем, становится объектом жалости.

3. В мужском сексуальном сценарии «секс» — не только удовольствие, но и работа, которая должна быть завершена и мужчине необходимо ее логически закончить. Для женщин при каждом коитусе получение оргазма желательно, но не обязательно.

Сексуальное удовлетворение у женщин менее тесно связано с оргазмом, чем у мужчин.

При хороших отношениях и глубокой взаимной привязанности супругов женщина вполне может довольствоваться «удовлетворением без оргазма» в течение многих лет. Даже при достаточном сексуальном опыте и пробудившейся оргастичности у большинства женщин часть половых актов завершается без оргазма. По статистическим данным самые темпераментные женщины испытывают оргазм не более, чем в 70% от всех половых актов.

4. У мужчин и женщин по-разному происходит оргазм. У женщин начало оргазма зарождается в голове и заканчивается в гениталиях, у мужчин же оргазм начинается и заканчивается в гениталиях.

5. Стиль сексуального поведения во многом определяется уровнем тестостерона и эстрогена. А у мужчин и женщин эти уровни различны. Тестостерон мужской гормон и чем больше его уровень у мужчины, тем более он агрессивен и сексуален. В полном смысле слова такой мужчина является настоящим охотником, и требовать женщине в сексе от него ласковых слов и нежных поступков очень не просто. Эстроген же является женским гормоном и именно он делает женщину женственной, мягкой, нежной и заботливой, а в сексе, в некотором смысле, пассивной, что не мешает, однако женщине тщательно обдумывать, а не слишком ли быстро она убегает и насколько эстетичен и привлекателен ее образ и тело и этом беге.

6. Мужской сексуальности также свойственны экстенсивность и меньшая эмоциональная вовлеченность в психологическую интимность. Женская сексуальность отличается большей психологичностью.

7. Сексуальные мечты мужчины и женщины также отличаются: мужчина мечтает о сексе, а женщина — о любви.

8. В отличие от мужчин, у которых после полового акта возникает рефрактерный период, необходимый для накопления зрелых сперматозоидов в эякуляте, у женщин нет периода половой невозбудимости, что потенциально обеспечивает мультиоргастичность и эта возможность реализуется у 14-30 % женщин.

9. После завершения полового акта женщина мечтает поговорить с любимым, а любимый жаждет лишь одного – спокойно поспать рядом со своей женщиной.

10. Женская сексуальность по сравнению с мужской более избирательна. Ведущую роль в формировании полового поведения женщины играет не сексуальное либидо, т. е. стремление к половому акту, а эротическое, тесно связанное с оценкой личностных качеств партнера.

Несмотря на вышеперечисленные различия, все же следует признать, что между мужчиной и женщиной существует намного больше общего, схожего, объединяющего начала. Ведь в каждом из нас живет существо противоположного пола и именно это дает нам возможность понять друг друга, покончить с бесконечными гендерными войнами и обрести гармонию.

АКАДЕМИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ КАЗАХСТАНА

Что поддерживает половое влечение в долговременных отношениях и почему оно ослабевает со временем? Этот вопрос уже давно интересует ученых, педагогов, клиницистов и широкую публику. Литература, искусство и средства массовой информации тоже не обходят вниманием эту важную для различных культур тему. Все это привело к появлению целого ряда исследований, в которых рассматриваются факторы, связанные с сексуальным желанием. Тем не менее, пока не удалось синтезировать весь объем имеющейся литературы и выработать концептуальную модель, которая бы уже сегодня легла в основу будущих исследований в этой области.

Важность полового влечения в романтических отношениях не вызывает сомнений. Исследователи также неизменно отмечают его роль в удовлетворении сексуальных потребностей человека, отношениях с партнером и ощущении общего благополучия.

В долговременных отношениях довольно сложно сохранить сексуальное желание, и пары чаще всего обращаются за консультациями к специалистам именно с этой проблемой. Кроме того, в течение жизни человека его сексуальное желание может снижаться и повышаться в зависимости от различных обстоятельств. Если уровень полового влечения у партнеров различается, то это может привести к определенным разногласиям и осложнить отношения в паре.

Что такое сексуальное желание

Под сексуальным желанием обычно понимают половое влечение, желание или какой-либо мотив, побуждающий к занятию сексом или достижению интимной близости. Будет ли сексуальное поведение при этом активным или пассивным, зависит от множества факторов.

Объектами сексуального желания одного человека могут быть разные люди. И хотя сексуальное желание является одной из характеристик типа сексуального поведения, вряд ли его можно измерить частотой половых контактов, ведь сексуальное желание – это не просто поведение. К тому же подобный подход не учитывает такие важные факторы, как динамика развития отношений, неприятности и стрессы, а также огромный спектр различных форм сексуальных отношений, в которых нельзя судить о наличии желания и качестве секса лишь по частоте проявления сексуальной активности.

Кроме того, сексуальное желание не обязательно ведет к сексуальной активности, ведь демонстрировать сексуальное поведение люди могут вне зависимости от его наличия или отсутствия.

Сексуальное желание нельзя рассматривать лишь с точки зрения поведения еще и потому, что у каждого человека существует масса личных предпочтений в сексе. Поскольку сексуальное желание на протяжении жизни может усиливаться или ослабевать, то и квалифицировать его лучше не как индивидуальную особенность, а как часть чего-то большего.

Сексуальное желание можно даже сравнить со спонтанным и захватывающим телерепортажем, в котором каждый новый кадр обещает нечто более интересное. Таким оно предстает в начале отношений, когда пары еще находятся в фазе страстной влюбленности. С течением времени сексуальное желание приобретает более спокойный и предсказуемый характер. Страсти улеглись, люди уже давно вместе, многое пережили, теперь они не просто любовники, но еще и друзья, и способны с большей чуткостью и уважением относится к сексуальным желаниям друг друга. На смену спонтанному, инстинктивному желанию приходит желание взаимное, ответное.

Так чем же различаются эти два вида сексуальных желаний? И хотя на эту тему написаны горы соответствующей литературы, да и массовая культура тоже не обходит ее стороной, ученые все же провели еще одно небольшое практическое исследование. И вот что оно показало.

Различие между желанием и возбуждением

Сексуальное желание и возбуждение, конечно, связаны между собой, но природа этих состояний разная. Как считают исследователи, желание имеет психологические причины, а возбуждение является физиологическим ответом на желание.

Сексуальное желание – это внутренний импульс, который возникает до возбуждения, а возбуждение считается физиологическим ответом в виде смазки, эрекции и увеличения размеров половых органов, который означает, что сексуальный стимул был принят.

Желание может предшествовать или следовать за физиологической реакцией возбуждения, а сексуальное возбуждение может быть как объективным (физиологическое), так и субъективным (самоанализ), что и отмечается в большинстве исследований в области сексуальной психофизиологии.

Модель побудительной мотивации различает сексуальное желание и возбуждение, однако согласно этой модели, желание следует за возбуждением, которое стимулируется внешними сексуальными факторами и подкрепляется телесной и эмоциональной реакциями.

Результаты некоторых исследований показали, что участникам, особенно женщинам, иногда трудно отличить желание от возбуждения. Кроме того, у женщин часто одновременно проявляется как уменьшенное сексуальное желание, так и подавленное сексуальное возбуждение.

Несмотря на это явное наложение сексуального желания и возбуждения друг на друга, они имеют разную природу, и при научном подходе всегда находится больше различий, чем считают обычные люди. Можно четко различать желание и возбуждение, а также метод измерения этих состояний. Однако дать четкую формулировку тому, что такое сексуальное желание, трудно еще и потому, что у ученых и у женщин есть свое понимание этого явления, и не всегда они совпадают.

Сексуальность после менопаузы — Москва

По мере того как люди становятся старше, они замечают изменения в характере своего сексуального возбуждения и паттернах реакции. В целом у женщин в период менопаузы циклы сексуального реагирования, как и у молодых, но они менее интенсивны.

      Первая физиологическая реакция на сексуальное возбуждение, вагинальная смазка, у женщин в менопаузе образуется медленнее. Ее образование наблюдается не через 10-30 секунд, как у молодых женщин, а через несколько минут. В большинстве случаев у женщин с возрастом выделяется менее обильная смазка. Исследование, проведенное с помощью вагинального фотоплетизмографа, показало, что у женщин после менопаузы прилив крови к влагалищу во время сексуального возбуждения меньше, чем у женщин до периода менопаузы. Снижение уровня эстрогенов также вносит изменения в ткани уретры и влагалища. Ткань уретры может с возрастом утратить тонус и стать подвижной, часто это приводит к инфекциям мочеполового тракта и недержанию мочи при чихании, кашле, занятиях физкультурой или сексом. Слой вагинальной слизистой истончается и приобретает более светлый розовый оттенок. Влагалище становится меньше по длине и ширине, так что внутренняя часть влагалища во время сексуального возбуждения расширяется хуже. Когда смазка уменьшается в очень значительной степени, а влагалище во время сексуального реагирования расширяется гораздо меньше, то женщины во время полового акта иногда могут испытывать дискомфорт или даже боль. В добавление к этому некоторые женщины сообщают об уменьшении сексуального желания и сензитивности клитора, что препятствует сексуальному возбуждению. 

Во время фазы плато формируется вагинальная оргазменная платформа и поднимается матка. У женщины в период после менопаузы эти изменения проявляются несколько слабее, чем в период до менопаузы.

      При оргазме сокращения оргазменной платформы и матки также продолжают происходить, хотя число этих сокращений у пожилых женщин обычно снижается. У некоторых женщин в период после менопаузы маточные сокращения при оргазме могут быть болезненными. Некоторые женщины в исследовании Мастерса и Джонсон и в пожилом возрасте продолжают испытывать множественные оргазмы. Тем не менее одна треть всех женщин в еще одном исследовании сообщили, что они гораздо реже испытывают оргазм, а иногда не испытывают его вовсе.

      Для пожилых женщин оргазм, однако, имеет большое значение в сексе. Один опрос  показал, что 69% женщин в возрасте от 60 до 91 года назвали «оргазм» первым в списке при ответе на вопрос «Что вы считаете хорошим сексуальным опытом?». И всего 17% женщин назвали «совокупление», когда отвечали на этот вопрос. Кроме того, когда женщины отвечали на вопрос «Что в половом акте для вас наиболее значимо?», то чаще всего называли «оргазм». 65% женщин сообщили, что оргазм они испытывают с той же частотой, что и в молодости.

      Фаза разрешения у женщин в период после менопаузы обычно наступает быстрее. Вскоре после оргазма половые губы приобретают прежний цвет, влагалище сужается, оргазменная платформа исчезает и клитор перестает быть втянутым под капюшон. Вероятнее всего, это объясняется тем, что снижается общий прилив крови к тазу во время фазы возбуждения.

      В целом на женскую сексуальность старение оказывает самое различное воздействие. Большинство женщин сталкиваются с незначительными изменениями, а у других существенно теряется интерес к сексу, они реже испытывают возбуждение и оргазм. Активная сексуальная жизнь помогает женщине поддержать здоровое состояние влагалища, а заинтересованный и активный партнер, а также и хорошее взаимодействие в паре способствуют формированию сексуальных отношений, доставляющих женщине истинное удовольствие. 

Эстетическая гинекология, на современном этапе, может решить многие проблемы, препятствующие полноценному и радостному сексуальному реагированию. Для этого на сегодняшний день возможно применение различных методов регенеративной медицины и аппаратных технологий, в частности лазерного вагинального лечения с применением эрбиевого лазера.

Ученые подсчитали, сколько раз в день женщины задумываются о сексе

Ольга АНТОНОВА

20 декабря 2016 19:04

‍Исследователи опровергли утверждение, что представительницам прекрасного пола романтика важнее близости

Оказалось, что что мужчины действительно чаще женщин задумываются об интиме, однако и женщины очень активны в этом вопросеФото: EAST NEWS

Под конец года американские ученые совсем распоясались и дошли до того, что доказали, что женщины, мечтая об отношениях с мужчинами думает не только о романтике, а очень часто просто хотят секса. Более того, как и мужчины часто думают о нем.

С чего ученые это взяли? Они провели эксперимент, в котором приняли участие 83 студента, которым было предложено записывать все свои мысли в течение дня 1 неделю. Все респонденты были в возрастной категории о 18 до 25 лет. Причем мысли можно было записывать любые. В их списках оказались думы о деньгах, сне, еде, любви и многое другое. При этом добровольцам не сообщили, что данные собирают о количестве мыслей о сексе, что не мешать чистоте эксперимента.

И результаты исследования американцев очень удивили. Оказалось, что что мужчины действительно чаще женщин задумываются об интиме, однако и женщины очень активны в этом вопросе. Эти цифры составили у мужчин – 34 раза, а к женщинам идея о прекрасном проведении ночи приходят 18 раз в день.

При этом, женщины часто задумываются о внешнем виде мужчины, часто обращают внимание на его ухоженность и детали одежды. А еще чаще мужчин фантазируют о том, каким может быть тот или иной мужчина в постели.

«Ай, да шалуньи!» — подумают многие. Но ученые в «защиту» женщин приводят аргумент: сексуальные мысли чаще приходят в голову женщин с высоким либидо. В том числе мысли о сексе зависят и от работы гормонов. В период ПМС дамы чаще мечтают оказаться в постели с любимым.

Напомним, ранее психологи утверждали, что мужчины думают о сексе каждые 7 секунд, но данный опрос показал ошибочность этого суждения. Мысли об интиме приходят к мужчинам 2 раз в час, а к женщинам соответственно 1 раз в час, что и позволяет утверждать, что разница между полами не существенна в данном вопросе. Отмечено, что мужчины также чаще думают и о сне, и о еде.

Что женщины предпочитают в секcе: поцелуи, ласки, секс на первом свидании | GQ

Только если это не выглядит смешно. Я уважаю тех, кто ухаживает за собой.

Вы встретились впервые. Парень красивый, интересный, у вас все неплохо складывается, но выясняется, что у него маленький член.

Главное – не размер, главное – уверенность в себе! Уверенный и интересный мужчина еще за ужином может довести тебя до такого состояния, что для тебя он в любом случае останется самым лучшим.

Вы в первый раз вместе в постели, и кажется, он что-то делает не так. Будете имитировать оргазм?

В первый раз да. В начале отношений важно поощрять, а замечания могут сильно зажать. Никто не говорит об искусственных оргазмах из фильмов для взрослых с дикими воплями, но можно всегда попробовать направить без слов.

Он платит за ужин, но предлагает разделить счет. Встретитесь с этим парнем завтра?

Я жила в Европе, сталкивалась там с этим. Когда-то меня это шокировало, сейчас я просто не понимаю, зачем так делать.

Что бы вы еще могли раскрыть из тайных знаний, которые доступны только вам, женщинам?

Очаровать женщину не так уж сложно. Мы не кусаемся! Будьте уверенней в себе!

4. Как достойно закончить то, что началось неважнецки

Познакомились в интернете. Первое свидание прошло успешно: бутылка вина выпита, ее рука – у вас на коленке. Сакраментальный вопрос: «Хочешь, заедем ко мне, выпьем еще по стаканчику?» задан, положительный ответ получен. Через полчаса ее бюстгальтер валяется на полу в компании ваших джинсов. Вы затягиваете прелюдию. Девушка понимает: что-то не так. А именно – что-то не так у вас между ног. Несмотря на то что рядом с вами примостилось голое существо женского рода, ваш старый друг ведет себя как дядя Коля после Нового года. Если точнее – напрочь отказывается вставать. Ослепленный позором и горем, вы плачетесь: «Со мной такое в первый раз!»

Ситуация не из приятных – для всех участников сцены. Однако не все потеряно! Не вздумайте позволить вашему пенису превратить вечер в фарс!

Во-первых, не бегите от ответственности. Просто скажите: «Похоже, сегодня не мой день». Она приятно удивится взрослости ваших суждений. Во-вторых, вас посетит соблазн свалить вину на алкоголь. Не делайте этого. И раз ваш Криштьяну Роналду захандрил, включайте вашего Гарета Бейла и вашего Карима Бензема. У вас ведь язык пока не отнялся, и пальцы тоже, кажется, двигаются. С их помощью можно обратить трагедию в триумф, удовлетворив девушку подручными средствами и заработав, таким образом, право на повторение попытки. Если все получится, она прошепчет вам на ухо: «Со мной такое в первый раз!» совсем с другой интонацией.

5. Хотите крутого секса? Помойте посуду!

Независимо от того, насколько вы поднаторели в искусстве обольщения, вам наверняка приходилось сталкиваться с подобной ситуацией: женщина, которая секунду назад была готова на все, начинает, словно в припадке, метаться по комнате, пытаясь справиться с бардаком, который вы в ней устроили. Отчего это происходит? Может, дело в некоем природном механизме, который принуждает женщину заботиться об уюте и чистоте дома, прежде чем заселять его потомством? Или она просто не может начать веселиться, пока не сделана вся домашняя работа? А может, хочет быть уверенной в том, что, шатаясь голой во мраке, не наступит на тарелку, которую вы оставили почему-то на полу? Четкого ответа мы не знаем. Но ясно одно: кратчайший путь к сердцу женщины – генеральная уборка.

6. Надо задавать вопросы

«У каждой девушки есть что-то, что ее возбуждает, но некоторые об этом сами не знают – по неопытности. Задав вопрос, вы заставите ее призадуматься. Перед тем как работать на площадке с девушкой, я знать не знаю, где у нее эрогенные зоны. Но всегда об этом спрашиваю».

7. Надо предлагать варианты

«Раньше мне не приходило в голову говорить мужикам, что именно меня заводит, поэтому, когда они спрашивали, нравится ли мне что-то, я тупо отвечала: да. Потому что не знала, как еще ответить. Но если предложить несколько вариантов, девушка сможет выбрать то, что ей больше подходит. Так вы приблизитесь к взаимовыгодному развитию событий».

8. Не надо сразу лезть между ног

«В фильмах для взрослых не до прелюдий, но женщинам важен ментальный аспект. Мужики думают: «Начну массировать клитор, и она сразу возбудится». А поцеловать? Я, например, могу испытать оргазм, когда парень попросту целует меня в шею».

9

Снежана Георгиева

Клуб Chateau De Fantomas, сеть ресторанов Bruce Lee

Это то, что заводит женщин, согласно науке

Исследователи опросили 662 гетеросексуальных женщины, которые в настоящее время состояли в каких-либо отношениях, будь то долгосрочные отношения или случайный сексуальный партнер. Команда, возглавляемая исследователем сексуальности Софией Прекатсунаки, магистром медицины, обнаружила, что повышенный уровень каждого из этих трех факторов в отношениях был связан с более сильным сексуальным желанием женщины к своему партнеру.

Давайте разберем их.

Близость

Избавься от наворотов, почувствуй себя и выгляди как можно лучше.*

Купить сейчасКупить сейчас

Близость относится к чувству близости, глубокой вовлеченности и привязанности к человеку, и обычно сопровождается «ожиданием понимания, одобрения и демонстрации заботы», согласно предыдущему исследованию, цитируемому в статье. Исследователи также сослались на анализ 2010 года, проведенный психологом доктором Кэтрин Холл, которая предположила, что «в то время как мужчины склонны относиться к сексу как к способу испытать близость, женщины считают желание и секс результатом эмоциональной связи».

Прославленная непохожесть

Этот термин относится к способности ценить своего партнера как отдельного и отличного от вас.Когда у вас есть чувство личной автономии в ваших отношениях — в отличие от чувства «слияния» или полного единства — вы можете видеть в своем партнере что-то захватывающее и привлекательное, потому что вы все еще не понимаете его полностью. или есть. Исследование, проведенное в 2010 году психологами доктором Карен Симс и доктором Мартой Мина, показало, что это расстояние между двумя людьми может вызвать сексуальное желание.

«Связь между обособленностью и конструктом желания очевидна в теоретических взглядах, которые описывают желание как желание чего-то, чего у человека нет, или чего-то, что в настоящее время недостижимо», — пишут Прекатсунаки и ее команда.«С этой точки зрения отделенность благотворно влияет на сексуальное желание; желание можно обострить отстранением или воздержанием и стимулировать фантазией, надеждой и обещанием. Связанные предпосылки для желания определены [психотерапевтом Эстер] Перель. По ее мнению, желание процветает в «инаковости», определяемой как пространство между собой и другим, которое допускает неизвестное, новое и неожиданное, неожиданность и риск».

Важно отметить, что исследователи рассматривают этот специфический вид инаковости отдельно от вида, связанного с безответной любовью или другими потенциально отчуждающими сценариями.

«Мы используем этот термин для обозначения парных взаимодействий, в которых инаковость между партнерами явно поддерживается; не только признается и принимается, но также положительно оценивается, культивируется и развивается», — объясняют они. «Мы концептуализируем прославленную инаковость как опыт отношений, который в то же время подчеркивает автономию партнеров и вклад друг в друга. Таким образом, прославленная инаковость является антитезой слиянию, но не близости».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Утверждение объекта желания

Исследование показало, что женщины особенно склонны возбуждаться, когда они чувствуют, что другой человек считает их привлекательными и желанными — и это на самом деле оказалось наиболее важным фактором тройка в определении женского желания.

«Женщины часто фокусируются на эротике, а не на отношениях, во время сексуальных действий с партнером», — объясняют исследователи. «Это привело к предположению, что женское желание может быть частично нарциссическим по своей природе и что утверждение в качестве объекта желания может быть важным путем к нему для женщин.

Другими словами, женщины, как правило, немного сосредоточены на себе, когда дело доходит до секса: они хотят, чтобы их желали, и чтобы утвердить собственное чувство собственного достоинства. Прошлые исследования показали, что женщины хорошо относятся к себе и своему телу. является важным компонентом сексуального функционирования и сексуального удовлетворения.Исследователи отмечают, что самоутверждение может быть действительно важным фактором здесь, но внешнее подтверждение может быть эффективным способом разжечь это чувство уверенности.

Одно доказательство того, насколько важно чувство привлекательным является женское желание: исследователи отмечают, что женские фантазии, как правило, включают в себя такие вещи, как секс с незнакомцами, разоблачение и другие вещи, связанные с подтверждением их собственной сексуальной ценности.Одно исследование 2006 года показало, что гетеросексуальные женщины особенно возбуждаются, когда слышат, что их партнер фантазирует о них.

Для женщин может быть важна комбинация всех трех факторов.

Исследование показало, что все три фактора связаны между собой: наличие большей близости в ваших отношениях, будь то постоянные или случайные, было связано с более прославленной непохожестью, которая сама по себе была связана с более сильным утверждением объекта желания. В частности, в устойчивых отношениях большая близость также была связана с ощущением большего утверждения объекта желания.

«Возможным объяснением этого вывода может быть то, что близость обеспечивает доверие, необходимое для того, чтобы позволить пережить разобщенность, и безопасность, необходимую для самовыражения как сексуального существа», — объясняют исследователи. «Прославление инаковости во взаимодействии и погружение в сексуальное признание со стороны партнера может, наоборот, усилить приписываемую ему эмоциональную значимость и эмоциональную близость, испытываемую с ними».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Почему в длительных отношениях через какое-то время желание уменьшается?

Подтверждая народную мудрость, исследование показало, что сексуальное желание имеет тенденцию к снижению после того, как отношения продолжаются некоторое время. Женщины со случайными партнерами, как правило, имеют более высокий уровень влечения к своему партнеру, чем женщины, состоящие в более длительных отношениях. Для тех, у кого были постоянные партнеры, чем дольше были отношения, тем меньше было близости, прославленной инаковости и утверждения объекта желания.

«Снижение желания в долгосрочных отношениях часто связывают с усилением близости между партнерами, что может привести к фамильярности или даже слиянию», — пишут исследователи.«Результаты текущего исследования, однако, не подтверждают идею о том, что близость увеличивается с продолжительностью отношений. На самом деле близость отрицательно коррелирует с продолжительностью отношений с постоянным партнером… Эти результаты могут означать, что снижение желания не является столько связано с избытком близости, сколько с нехваткой близости, прославленной непохожестью и ОПР, которая развивается в ходе отношений».

Другими словами, когда женщина перестает испытывать влечение к своему партнеру в течение длительных отношений, это не столько потому, что она чувствует слишком близость к этому человеку, может быть, ей на самом деле не хватает чувства близости, а также новизна и признательность, которые, как правило, вызывают желание.

Хотите поднять жару с женщиной или как женщина?

Эти результаты показывают, что секрет кроется в создании большей эмоциональной близости, игре с идеей тайн и открытий и, что наиболее важно, в том, чтобы она чувствовала себя ценной и сексуальной.

Как говорит mbg Эстер Перель, эротика в значительной степени является продуктом человеческого воображения — она имеет меньшее отношение к физической сексуальности и все, что связано с сексуальностью ума.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Каковы физические признаки женского возбуждения?

Что происходит, когда женщина сексуально возбуждена?

Когда женщина испытывает сексуальное возбуждение или возбуждение, запускаются многие реакции эмоционального и физического возбуждения. Ваши нервы, кровеносные сосуды, мозг и гормоны каким-то образом меняются, но это еще не все. Ваши мысли и эмоции также вступают в игру, когда вы «включаетесь».

Термин «женское сексуальное возбуждение» обычно используется для описания кого-то с вагиной, испытывающей сексуальное возбуждение.

Читайте дальше, чтобы узнать, что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы сексуально возбуждены, включая физические признаки и 4 основные стадии возбуждения, через которые проходит ваше тело, когда оно испытывает сексуальное удовольствие.

Каковы физические признаки женского возбуждения?

К основным признакам женского возбуждения относятся:

  • твоя грудь становится полнее
  • ваши соски затвердевают (встают)
  • ваш сердечный ритм и дыхание учащаются
  • отек клитора и внутренних половых губ (малых половых губ) влагалища
  • оргазм (климакс)

Все люди разные, но обычно ваше тело проходит 4 стадии, когда вы реагируете на сексуальное возбуждение: возбуждение, возбуждение, оргазм и разрешение.

4 стадии женского возбуждения

Стадия 1: Возбуждение (мотивация)

На этой первой стадии вы начинаете испытывать сексуальное возбуждение из-за мыслей, слов, взглядов, запахов или прикосновений. Вы можете почувствовать желание заняться сексом на этой первой стадии, но это желание может усилиться только во второй стадии возбуждения.

Вы можете почувствовать, как мышцы вашего тела начинают напрягаться, а сердцебиение и дыхание учащаются. Ваша грудь может стать более полной, а соски могут затвердеть (напрячься).

Вы можете начать думать о мастурбации, которая доставляет себе сексуальное удовольствие, стимулируя ваши гениталии посредством прикосновения или трения.

Стадия 2: Возбуждение (Плато)

Сексуальное возбуждение — это когда о сексуальном возбуждении одновременно думают и ощущают в теле. Кровь начнет течь во влагалище, вызывая отек клитора и стенок влагалища. Этот усиленный кровоток также заставляет ваше влагалище вырабатывать больше смазывающей жидкости — это часто называют «намокнием».

Ваши мышцы продолжат напрягаться, а клитор станет очень чувствительным. Ваше дыхание и частота сердечных сокращений также будут продолжать увеличиваться.

Этап 3: Оргазм

Когда вы достигаете кульминации или пика сексуального возбуждения, это называется оргазмом. Непосредственно перед оргазмом мышцы всего тела напрягаются еще больше. Когда начинается оргазм, мышцы влагалища ритмично напрягаются и расслабляются (сокращаются).

Обычно оргазм длится всего несколько секунд.В это время у вас будут непроизвольные мышечные сокращения и спазмы, а ваше кровяное давление, частота сердечных сокращений и дыхание будут максимальными. Вы также почувствуете внезапный, сильный выброс сексуального напряжения.

У вас может быть 1 оргазм или более 1 (множественные оргазмы). И вам не нужно испытывать оргазм, чтобы наслаждаться сексом.

Найдите ответы на другие вопросы о женском оргазме.

Этап 4: разрешение

На этом заключительном этапе вы чувствуете общее благополучие и полностью расслабляетесь.Чаще всего этот этап наступает после оргазма, но может произойти и после полового акта без оргазма.

На этом этапе ваше тело начнет возвращаться к исходному уровню функционирования, а частота сердечных сокращений и дыхание вернутся к норме. Опухшие участки также вернутся в исходное состояние. Вы даже можете почувствовать сонливость.

Возможно, вы сможете снова испытать оргазм довольно быстро после первого и испытать несколько оргазмов. Это не похоже на человека с пенисом, который не может снова испытать оргазм сразу после эякуляции — узнайте больше о стадиях и физических признаках мужского возбуждения.

Когда обратиться к врачу

Если вы испытываете боль во время полового акта, проблемы с возбуждением, не можете достичь оргазма, у вас низкое половое влечение (либидо) или вы недовольны своей сексуальной жизнью (так называемые женские сексуальные проблемы или дисфункция), это хороший идея поговорить с врачом.

Они смогут диагностировать любые проблемы и дать совет, который поможет вам понять свое тело и свои сексуальные реакции.

Ваше сексуальное влечение или либидо может отличаться от чьего-то другого, и то, что кажется вам «нормальным», может быть необычным для кого-то другого.Вы можете задаться вопросом, не слишком ли велико ваше половое влечение, или беспокоиться, когда оно кажется слишком низким, поэтому вам может понадобиться узнать, как его увеличить. Но это нормально, что ваше либидо то выше, то ниже в разное время вашей жизни. Обсудите это с врачом, если это действительно вас беспокоит.

Ответы на ваши вопросы

Нормально ли иметь опухшее влагалище после секса?

Иногда вульва, внешние части влагалища, могут опухать после полового акта в результате возбуждения или трения, но обычно они возвращаются к норме.Если этого не происходит, и вы испытываете другие симптомы, такие как боль во влагалище или в нижней части живота, или вы продолжаете испытывать боль непосредственно перед, во время или после секса, обратитесь к врачу.

Почему моя личная зона пульсирует?

Боль во влагалище и вульве и вокруг них может быть вызвана многими причинами, такими как инфекция, кожные заболевания, сухость влагалища, вагинальная хирургия или рубцовая ткань. Если вы чувствуете эту пульсацию до, во время или после секса, у вас может быть такое состояние, как вульводиния. Если вы продолжаете чувствовать эту боль, это также может привести к проблемам с сексуальной активностью (сексуальной дисфункции).Поскольку вагинальная боль имеет очень много причин и может причинить вам еще большую боль, лучше всего обратиться за советом к врачу.

В чем разница между жидкостью возбуждения, выделениями из влагалища и цервикальной слизью?

Цервикальная слизь — это естественная жидкость, вырабатываемая во время менструального цикла железами в шейке матки и вокруг нее. Он меняется по толщине и консистенции по мере прохождения фаз цикла. Когда вы наиболее фертильны, эта слизь становится скользкой и влажной, как сырой яичный белок, и помогает сперматозоидам проникать в шейку матки и матку.Вы производите возбуждающую жидкость во влагалище только тогда, когда вы сексуально возбуждены — эта смазка облегчает секс. Выделения из влагалища — это термин, используемый для любых жидкостей, вырабатываемых вашим влагалищем, таких как цервикальная слизь и жидкость при возбуждении. – ответила доктор Рианна МакКлимонт, ведущий врач Livi. Нажмите здесь, чтобы поговорить с зарегистрированным врачом по видеосвязи сегодня (только для Великобритании).

Еда на вынос
  • когда вы испытываете сексуальное возбуждение, в ответ на это с вашим телом происходит ряд вещей
  • сексуальное возбуждение также называется сексуальным возбуждением или возбуждением
  • сексуальная реакция на возбуждение обычно происходит в 4 стадии
  • у вас может быть 1 или несколько оргазмов, но вам не обязательно испытывать оргазм, чтобы получать удовольствие от секса
  • вам следует обратиться к врачу, если вы недовольны своей сексуальной жизнью или у вас проблемы с возбуждением

Каковы физические признаки женского возбуждения?

Что происходит, когда женщина сексуально возбуждена?

Когда женщина испытывает сексуальное возбуждение или возбуждение, запускаются многие реакции эмоционального и физического возбуждения.Ваши нервы, кровеносные сосуды, мозг и гормоны каким-то образом меняются, но это еще не все. Ваши мысли и эмоции также вступают в игру, когда вы «включаетесь».

Термин «женское сексуальное возбуждение» обычно используется для описания кого-то с вагиной, испытывающей сексуальное возбуждение.

Читайте дальше, чтобы узнать, что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы сексуально возбуждены, включая физические признаки и 4 основные стадии возбуждения, через которые проходит ваше тело, когда оно испытывает сексуальное удовольствие.

Каковы физические признаки женского возбуждения?

К основным признакам женского возбуждения относятся:

  • твоя грудь становится полнее
  • ваши соски затвердевают (встают)
  • ваш сердечный ритм и дыхание учащаются
  • отек клитора и внутренних половых губ (малых половых губ) влагалища
  • оргазм (климакс)

Все люди разные, но обычно ваше тело проходит 4 стадии, когда вы реагируете на сексуальное возбуждение: возбуждение, возбуждение, оргазм и разрешение.

4 стадии женского возбуждения

Стадия 1: Возбуждение (мотивация)

На этой первой стадии вы начинаете испытывать сексуальное возбуждение из-за мыслей, слов, взглядов, запахов или прикосновений. Вы можете почувствовать желание заняться сексом на этой первой стадии, но это желание может усилиться только во второй стадии возбуждения.

Вы можете почувствовать, как мышцы вашего тела начинают напрягаться, а сердцебиение и дыхание учащаются. Ваша грудь может стать более полной, а соски могут затвердеть (напрячься).

Вы можете начать думать о мастурбации, которая доставляет себе сексуальное удовольствие, стимулируя ваши гениталии посредством прикосновения или трения.

Стадия 2: Возбуждение (Плато)

Сексуальное возбуждение — это когда о сексуальном возбуждении одновременно думают и ощущают в теле. Кровь начнет течь во влагалище, вызывая отек клитора и стенок влагалища. Этот усиленный кровоток также заставляет ваше влагалище вырабатывать больше смазывающей жидкости — это часто называют «намокнием».

Ваши мышцы продолжат напрягаться, а клитор станет очень чувствительным. Ваше дыхание и частота сердечных сокращений также будут продолжать увеличиваться.

Этап 3: Оргазм

Когда вы достигаете кульминации или пика сексуального возбуждения, это называется оргазмом. Непосредственно перед оргазмом мышцы всего тела напрягаются еще больше. Когда начинается оргазм, мышцы влагалища ритмично напрягаются и расслабляются (сокращаются).

Обычно оргазм длится всего несколько секунд.В это время у вас будут непроизвольные мышечные сокращения и спазмы, а ваше кровяное давление, частота сердечных сокращений и дыхание будут максимальными. Вы также почувствуете внезапный, сильный выброс сексуального напряжения.

У вас может быть 1 оргазм или более 1 (множественные оргазмы). И вам не нужно испытывать оргазм, чтобы наслаждаться сексом.

Найдите ответы на другие вопросы о женском оргазме.

Этап 4: разрешение

На этом заключительном этапе вы чувствуете общее благополучие и полностью расслабляетесь.Чаще всего этот этап наступает после оргазма, но может произойти и после полового акта без оргазма.

На этом этапе ваше тело начнет возвращаться к исходному уровню функционирования, а частота сердечных сокращений и дыхание вернутся к норме. Опухшие участки также вернутся в исходное состояние. Вы даже можете почувствовать сонливость.

Возможно, вы сможете снова испытать оргазм довольно быстро после первого и испытать несколько оргазмов. Это не похоже на человека с пенисом, который не может снова испытать оргазм сразу после эякуляции — узнайте больше о стадиях и физических признаках мужского возбуждения.

Когда обратиться к врачу

Если вы испытываете боль во время полового акта, проблемы с возбуждением, не можете достичь оргазма, у вас низкое половое влечение (либидо) или вы недовольны своей сексуальной жизнью (так называемые женские сексуальные проблемы или дисфункция), это хороший идея поговорить с врачом.

Они смогут диагностировать любые проблемы и дать совет, который поможет вам понять свое тело и свои сексуальные реакции.

Ваше сексуальное влечение или либидо может отличаться от чьего-то другого, и то, что кажется вам «нормальным», может быть необычным для кого-то другого.Вы можете задаться вопросом, не слишком ли велико ваше половое влечение, или беспокоиться, когда оно кажется слишком низким, поэтому вам может понадобиться узнать, как его увеличить. Но это нормально, что ваше либидо то выше, то ниже в разное время вашей жизни. Обсудите это с врачом, если это действительно вас беспокоит.

Ответы на ваши вопросы

Нормально ли иметь опухшее влагалище после секса?

Иногда вульва, внешние части влагалища, могут опухать после полового акта в результате возбуждения или трения, но обычно они возвращаются к норме.Если этого не происходит, и вы испытываете другие симптомы, такие как боль во влагалище или в нижней части живота, или вы продолжаете испытывать боль непосредственно перед, во время или после секса, обратитесь к врачу.

Почему моя личная зона пульсирует?

Боль во влагалище и вульве и вокруг них может быть вызвана многими причинами, такими как инфекция, кожные заболевания, сухость влагалища, вагинальная хирургия или рубцовая ткань. Если вы чувствуете эту пульсацию до, во время или после секса, у вас может быть такое состояние, как вульводиния. Если вы продолжаете чувствовать эту боль, это также может привести к проблемам с сексуальной активностью (сексуальной дисфункции).Поскольку вагинальная боль имеет очень много причин и может причинить вам еще большую боль, лучше всего обратиться за советом к врачу.

В чем разница между жидкостью возбуждения, выделениями из влагалища и цервикальной слизью?

Цервикальная слизь — это естественная жидкость, вырабатываемая во время менструального цикла железами в шейке матки и вокруг нее. Он меняется по толщине и консистенции по мере прохождения фаз цикла. Когда вы наиболее фертильны, эта слизь становится скользкой и влажной, как сырой яичный белок, и помогает сперматозоидам проникать в шейку матки и матку.Вы производите возбуждающую жидкость во влагалище только тогда, когда вы сексуально возбуждены — эта смазка облегчает секс. Выделения из влагалища — это термин, используемый для любых жидкостей, вырабатываемых вашим влагалищем, таких как цервикальная слизь и жидкость при возбуждении. – ответила доктор Рианна МакКлимонт, ведущий врач Livi. Нажмите здесь, чтобы поговорить с зарегистрированным врачом по видеосвязи сегодня (только для Великобритании).

Еда на вынос
  • когда вы испытываете сексуальное возбуждение, в ответ на это с вашим телом происходит ряд вещей
  • сексуальное возбуждение также называется сексуальным возбуждением или возбуждением
  • сексуальная реакция на возбуждение обычно происходит в 4 стадии
  • у вас может быть 1 или несколько оргазмов, но вам не обязательно испытывать оргазм, чтобы получать удовольствие от секса
  • вам следует обратиться к врачу, если вы недовольны своей сексуальной жизнью или у вас проблемы с возбуждением

Научное объяснение женского возбуждения

Вот что происходит в ее теле, когда она возбуждается

Ты наклоняешься для поцелуя и касаешься рукой ее затылка.Ты притягиваешь ее к себе и целуешь в шею. Она стонет. Ты шепчешь ей на ухо, говоря ей, что ты «сейчас такой жесткий». Она шепчет в ответ — два коротких слова, — но ты не совсем их улавливаешь.

Но ты же знаешь, что она говорила… верно?

Большинство гетеросексуальных парней хоть немного понимают, как работает женское возбуждение — то есть, что происходит в их телах, когда они испытывают те же чувства, что и вы, — но сексуальное воспитание в целом может быть несовершенным даже в 21 веке.И даже когда вас учат этому, есть неплохая вероятность, что физиологической механике женского возбуждения не уделялось слишком много внимания.

Так что, если вы не понимаете тонкостей того, что происходит, когда она этим занимается, продолжайте читать.

1. Как женщины возбуждаются

Для чего-то столь сложного и загадочного, как возбуждение, может быть трудно понять, где и когда оно начинается и заканчивается — и это вдвойне важно для женщин.

«На протяжении всей истории женщин очень неправильно понимали, — говорит Лина Великова, доктор медицины, к.Д., который пишет для сайта о сне и здоровом образе жизни. Не беспокоить меня. «Либо их называли нимфоманками, либо фригидными. Дело в том, что мы мало знаем о женском возбуждении. В некоторых случаях это связано с тем, что женщинам было неудобно обсуждать это, или методы, которые ученые использовали для проверки стадий женского возбуждения, были неудобны для женщин».

За последние 100 лет или около того дела значительно продвинулись, но, к сожалению, еще многое предстоит сделать.

«В настоящее время не существует метрики для точного измерения психологического возбуждения», — говорит Калеб Бак, сертифицированный эксперт по здоровью и благополучию Maple Holistics.«На самом деле было бы почти невозможно научно рассчитать бесчисленные сложности, связанные с процессом возбуждения. У каждого человека есть свой индивидуальный набор переживаний, подсознательных желаний и внешних воздействий, которые формируют его сексуальный аппетит, и практически невозможно воспроизвести результаты и данные».

Однако это не означает, что мы работаем на 100 процентов в темноте. В настоящее время считается, что женщин меньше, чем мужчин, возбуждает то, что они видят.

СВЯЗАННЫЕ: (Однако в этом исследовании утверждается обратное)

«Эмпирически подтверждено, что мужчин сексуально возбуждают визуальные стимулы, — говорит Баке.«Между тем исследования показали, что существует большое расхождение между нейронной активацией мужчин и женщин при воздействии сексуальных стимулов. В целом женщины не так постоянны, как мужчины, когда дело доходит до сексуального возбуждения».

Бэке отмечает, как это может расстраивать парней, особенно потому, что «постоянство неразрывно связано с их способностью возбудиться».

«С другой стороны, способность женщин возбуждаться сильно зависит от их гормонального, эмоционального и физического состояния», — добавляет он.«Вот почему одно и то же движение может не сработать на двух разных женщинах или даже на одной и той же женщине дважды, если она находится в разном физиологическом состоянии».

Один ход, который вряд ли сработает? Попытка проникающего секса без прелюдии. Из-за важности клитора в женском сексуальном удовольствии (подробнее об этом позже) прямое проникновение не только вряд ли приведет к кульминации, но и не следует даже пытаться, если она уже не сильно возбуждена.

«Во многих случаях сам акт проникновения менее важен для возбуждения женщины, чем то, что к нему приводит», — отмечает Баке.«Прелюдия и подготовка к проникающему сексу могут создать или разрушить сексуальный опыт женщины».

СВЯЗАННЫЕ: Почему каждый парень должен освоить секс без проникновения

2. Что происходит в мозгу женщины, когда она возбуждается

Поговорка о том, что «мозг — самый большой половой орган», может быть правдой, но мозг также невероятно сложен и не до конца изучен исследователями и учеными. Это означает, что то, что мы знаем о человеческой сексуальности, может измениться по мере проведения новых исследований и разработки новых технологий.

«Обычно сексуальное возбуждение требует сложного взаимодействия между стимуляцией периферии (например, рука медленно поглаживает щеку) и центральной стимуляцией (т. е. мозг должен распознавать стимуляцию как сексуальную по своей природе)», — говорит доктор Николь. Прауз, доктор философии, основатель Liberos, компании по производству сексуальных биотехнологий. «Исследования применяли вибратор к пенису, например, с небольшим эффектом, пока участники исследования также не смотрели порнографию. Мозг является важным посредником, который переводит стимуляцию в сексуальную реакцию.

Однако она отмечает, что это никоим образом не делает его «зоной секса». «Нет области мозга, специфичной для «пола», поскольку эта сеть также активно участвует в обработке эмоций», — говорит Прауз.

Еще одно психологическое воздействие секса на женщину находится на гормональном уровне.

«Секс может снизить уровень стресса у женщины», — говорит доктор Фрэн Уолфиш, ведущий семейный психолог и семейный психолог из Беверли-Хиллз. «Это особенно верно, если женщина расслаблена и не стеснена во время секса.

Однако обратная сторона заключается в том, что существующий стресс может значительно снизить способность женщины возбуждаться.

«Женщины, испытывающие хронический стресс, производят более высокие, чем обычно, уровни гормонов, связанных со стрессом, которые могут влиять на выработку женских половых гормонов», — говорит Уолфиш. «Прегненолон, важный строительный блок для производства как половых гормонов, так и гормонов, связанных со стрессом, отклоняется от своего нормального пути выработки половых гормонов, когда вы испытываете стресс».

СВЯЗАННЫЕ: Почему она не будет заниматься сексом, раскрыто

3.Что происходит с телом женщины, когда она возбуждается

Хотя существует стереотип о том, что женщинам требуется больше времени, чтобы возбудиться, это не связано с какими-либо проблемами с кровотоком.

«Люди обычно думают, что женщины требовательны, когда дело доходит до прелюдии. Однако возбуждаться они умеют так же быстро, как и мужчины», — утверждает Великова. «Когда женщина возбуждается, кровеносные сосуды во влагалище расширяются. Мы можем заметить усиление кровотока в стенках влагалища, что позволяет жидкости проходить через них — процесс, который мы называем смазкой.

Когда она возбуждается, самые значительные телесные изменения происходят в ее влагалище.

«Вазоконгестия, вероятно, является наиболее упускаемым из виду признаком возбуждения у женщин», — говорит Праузе. «[Это] просто означает, что кровь проникает в стенки влагалища и структуры вульвы. Это очень похоже на процесс у мужчин, но у женщин нет стриктур, вызывающих ригидность полового члена (женщины просто набухают)».

Возможно, вы не очень осведомлены о застойных сосудах как о процессе — и отчасти это может быть связано с тем, что это не является большой частью большинства порно.

«Поскольку застой сосудов трудно подделать — в отличие от влажности, когда смазка может имитировать реакцию — вы редко видите застой сосудов, изображаемый в порнографии», — отмечает Праузе. «Вазоконгестия действительно важна, если вы планируете какое-либо вагинальное проникновение, потому что нагрубание помогает сделать структуры возле входа во влагалище более жесткими для поддержки проникновения».

Как узнать, что там, внизу, что-то перегружено сосудами?

«Вы можете сказать, что вульва перегружена сосудами, потому что она будет больше, может ощущаться или выглядеть «опухшей» и часто становится более темной или красной на вид», — добавляет она.«Вы можете стимулировать вазоконгестию с помощью всасывающих устройств, которые надеваются на вульву, но они не будут достигать более глубоких структур, таких как луковицы клитора, [которые] являются частью процесса наполнения во время сексуального возбуждения, стимулируемого центральной (то есть мозговой) активацией. ”

3. Что означает (и не означает) возбуждение

Если вы, как парень, традиционно считаете, что когда вы хотите заняться сексом, у вас возникает эрекция, может быть легко спутать физическое возбуждение с эмоциональным возбуждением.Хотя это правда, что здесь есть изрядное количество совпадений, важно не путать одно с другим, особенно когда вы имеете дело с влагалищем вашего партнера.

Доктор Джанет Брито отмечает, что «то, что [ваш партнер] мокрый, не означает, что [они] возбуждены. Это просто означает, что [их] тело функционально реагирует». Далее она добавляет, что «физическое возбуждение не приравнивается к сексуальному возбуждению». Вместо этого «сексуальное возбуждение требует эмоционального отклика. Влажность не является языком тела для согласия, только явное «да».

Так что только потому, что ваш партнер мокрый, не означает, что у вас есть добро, чтобы начать проникать в него. Кроме того, вагинальная смазка не означает, что ваш партнер получал удовольствие от секса или соглашался на него, если он впоследствии скажет вам, что не делал этого. Точно так же отсутствие смазки не означает, что ваш партнер не хочет заниматься с вами сексом; тела разных людей производят больше или меньше смазки в зависимости от ряда различных факторов.

Такие факторы, как возраст, болезни, лекарства, гормональный фон и время, прошедшее с момента последнего возбуждения, могут существенно повлиять на то, насколько мокрым может стать человек.Это не особенно отличается от мужчины, желающего заняться сексом, но изо всех сил пытающегося сохранить эрекцию.

К счастью, как и в случае с таблетками для эрекции, такими как виагра, наличие сексуальных смазок означает, что вы можете компенсировать смазку, которая не вырабатывается естественным путем, и при этом заниматься сексом.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие смазки для секса, раскрыты

Как ни утешительно было бы ассоциировать наличие или отсутствие телесной функции — которая кажется резкой и сухой — с наличием или отсутствием согласия, в конце концов, только восторженное «да!» функционирует таким образом.

В конце концов, как бы ни было полезно и интересно все это знать, это не обязательно сделает вас лучшим любовником.

«[Секс] — это самый личный акт, в котором могут участвовать два человека, и может быть уместно обратиться к науке, чтобы ответить на некоторые вопросы. Но, если вы действительно хотите, чтобы ваш партнер получал удовольствие, общение имеет ключевое значение», — говорит Баке. «Она должна чувствовать себя достаточно комфортно с вами, чтобы иметь возможность сказать вам, если что-то ее не возбуждает, и что вы можете сделать вместо этого.

Вы также можете копать:

Вот почему некоторые женщины возбуждаются, глядя на себя

Да, это реальная вещь…

(Фото: Getty)

Как вы уже знаете, людей возбуждает множество вещей. Чаще всего нас возбуждают другие люди, которые нас сексуально привлекают. Совсем не странно. Кроме того, есть люди, которых возбуждают неодушевленные предметы, такие как воздушные шары и роботы, и это немного странно.

Наконец, есть женщины, которых возбуждают сами по себе . Мол, смотрят на себя в зеркало и думают: «Блин. Я бы трахнул эту сексуальную задницу всего. ночь. длинный.»

По словам доктора Майкла Аарона, нью-йоркского психотерапевта и автора книги «Современная сексуальность: правда о сексе и отношениях», очень часто женщины испытывают сексуальное влечение к себе, и это называется аутосексуальностью или аутоэротизмом. И как бы напрасно это ни звучало, хотеть заняться сексом с самим собой, потому что ты такой чертовски горячий, по-видимому, это вовсе не нарциссизм.

«Очень часто люди возбуждаются сами по себе [в разной степени], — говорит д-р Аарон Refinery 29. — Некоторые переживают это скорее как ориентацию, поскольку они больше возбуждаются сами по себе, чем другие».

Вау, это могло бы быть альтернативным определением «самостоятельной женщины». Все, что ей нужно, это зеркало и ее эго, чтобы сойти с ума.

Другой психолог, доктор Леон Ф. Зельцер, объясняет, что проще всего определить, является ли человек аутосексуалом, по его привычкам мастурбации.Если она представляет себя и думает о том, какая она сексуальная, когда кончает, она, очевидно, аутосексуалка. Но нет никакого способа узнать, о чем она думает. Извини.

Думаешь, ты встречаешься с аутосексуалом? Не волнуйся. Вы, вероятно, нет. В соответствии с первоначальным определением этого слова, данным эго-аналитиком доктором Бернардом Апфельбаумом, аутосексуал — это тот, «кто с большим трудом реагирует на кого-то другого сексуально, но может достаточно или очень хорошо реагировать на свои собственные прикосновения.”

Тем не менее, если она нагло не отвергает ваши ухаживания и вместо этого не предпочитает мастурбировать перед зеркалом, она не испытывает к себе агрессивного сексуального влечения.

Теги: привлекательность Психология наука Новости науки Научное исследование секс Женщины

Почему женщины физически возбуждаются и даже не подозревают об этом?

Если вы женщина, принимавшая участие в исследовании сексуального возбуждения, вы, вероятно, знаете правило: смотреть эротические фильмы (гетеросексуальные, гомосексуальные, бисексуальные, звериные) с плетизмографом, прибором для измерения притока крови к влагалищу. .В данных обстоятельствах вы вряд ли ожидаете, что вам будет очень жарко и беспокойно «там внизу».

Но, скорее всего, вы это сделаете. По крайней мере, судя по сигнальному устройству у тебя между ног.

И все же, если вы похожи на многих женщин, которых просят сообщить, насколько они на самом деле думают , когда смотрят эти эротические сцены — групповуха в Тихуане, незнакомцы в капюшонах в поездах, коровы с быками и жеребцы с королевы — можно сказать, что вы совсем не возбуждены. Вы могли бы даже сказать (обиженно), что вам это не нравится.

Так что же происходит? Женщины вообще знают, что их заводит?

Такова загадка, которая десятилетиями мучила исследователей секса. И это тема, к которой клинический психолог Мередит Чиверс и ее коллеги обращаются в метаанализе 132 статей о генитальных измерениях сексуального возбуждения.

Почему женские генитальные и субъективные реакции не всегда совпадают?

Вот несколько теорий, представленных исследователями в ходе исследования:

Женские генитальные реакции скрыты от глаз и производят меньше «соматосенсорных сигналов». В то время как мужчины могут возбуждаться, чувствуя, что у них наступает эрекция, женщины этого не делают. Однако [исследования показали, что] даже когда женщины получали обратную связь об уровне их вагинального наполнения, корреляция (между генитальным и субъективным возбуждением) была низкой и статистически значимой. Другими словами, если нам говорят, что нас возбуждают, это не обязательно нас возбуждает.

Женщины могут редактировать свои самоотчеты о чувстве сексуального возбуждения из-за социально желательной реакции. Положительный аффект направляет внимание на эротические стимулы, тем самым усиливая сексуальную реакцию, тогда как негативный аффект препятствует обработке сексуальных сигналов, что приводит к снижению сексуальной реакции.Более низкая конкордантность среди женщин может отражать их негативный аффект при просмотре обычной коммерчески доступной эротики, которая в основном производится для мужчин.

Интересно, что авторы также предполагают, что:

Реакция половых органов на сексуальные стимулы может быть развившимся механизмом самозащиты. Реакция женских половых органов представляет собой автоматический рефлекс, вызываемый сексуальными стимулами и производящий вагинальную смазку, даже если женщина субъективно не чувствует сексуального возбуждения.Реакция женских половых органов влечет за собой увеличение генитальной вазоконгестии, необходимой для выработки вагинальной смазки, и может, в свою очередь, уменьшить дискомфорт и возможность травм при вагинальном проникновении.

Женщины предков, которые не демонстрировали автоматической вагинальной реакции на сексуальные сигналы, могли с большей вероятностью испытывать травмы, которые приводили к болезни, бесплодию или даже смерти после неожиданного или нежелательного вагинального проникновения, и, таким образом, с меньшей вероятностью передавались эту черту своему потомству… Сообщения о женских генитальных реакциях и оргазме во время сексуальных посягательств предполагают, что генитальные реакции действительно возникают у женщин в условиях сексуальной угрозы.

Тот факт, что женщины могут испытывать реакцию гениталий во время нежелательного секса или при просмотре изображений сексуального насилия, предполагает, что реакция застоя у женщин автоматически инициируется воздействием сексуальных стимулов, независимо от того, предпочтительны они или нет, и без субъективной оценки этих стимулов как сексуально возбуждающих. или желаемое.

Во время обработки сексуальных стимулов у женщин активируются области мозга, связанные с эмоциональным торможением . Передняя поясная кора (ACC) представляет собой область мозга, в которой обрабатываются субъективные ответы на сексуальные стимулы. [Похоже, что ACC влияет на субъективные реакции, но не на генитальные реакции, что помогает объяснить разрыв между «верхним и нижним этажами». Между прочим, женский ACC наиболее активен, когда у нас овуляция, и нас привлекают мачо, мужчины с высоким уровнем тестостерона.ACC активируется, когда мы конфликтуем из-за чего-то. Является ли ACC также действующим механизмом самозащиты, предупреждающим нас действовать с осторожностью? ]

Итог: Физическое возбуждение не является доказательством того, что женщина действительно возбуждена. Чтобы по-настоящему разозлить женщину, нужно начинать сверху.

Осознание того, что вам нужно желать, чтобы вас возбудили

, как написано и опубликовано Sue McGarvie, M.A., на сайте sexwithsue.com

Каждый хочет чувствовать себя желанным. На самом деле, я бы даже сказал, что это основная потребность в сексе, чтобы ваш партнер желал его. Для женщин это особенно важно. Многие женщины, которые могут чувствовать возбуждение (но не желание), что означает, что их тела могут быть возбуждены, но они не испытывают эмоциональных переживаний в сексе, являются обычным явлением. Их нужно убедить или получить свою сексуальную энергию от кого-то другого. Как недавно сообщалось в Psychology Today: «Большинство женщин, например, очень хотят чувствовать себя сексуально желанными.Мужчинам тоже нравится быть желанными, конечно. Но среди женщин, которых я вижу в своем офисе, это часто гораздо больше, чем «вещь».

Многие женщины говорят, что не испытывают спонтанного желания заняться сексом, если только оно не стимулируется кем-то, кто желает их. Как сексопатологи, мы бы сказали, что их желание чисто «ответное». Многие женщины говорят, что больше всего их возбуждает чувство желания.

Гетеросексуальное спаривание людей похоже на традиционные парные танцы. Ей нужно, чтобы он пригласил ее на танец.Танец сам по себе может быть и хорош, но еще важнее то, что он проявил инициативу и захотел потанцевать с ней. 70% мужчин разные. Им может нравиться, если их партнер страстно хочет заняться с ними сексом, но им не особенно нужно чувствовать себя желанными, чтобы возбудиться. Их желание более «спонтанно».

А как насчет 30% мужчин, которым нужно, чтобы их партнерши выражали большое желание, чтобы возбудиться? Каждую неделю я вижу мужчин в своем офисе, которым нужно явное желание их партнеров, чтобы возбудиться.

Такого мужчину почти всегда приводит в мой кабинет его несчастная жена, которая жалуется, что он редко, если вообще когда-либо, инициирует секс, тем самым лишая ее возможности почувствовать возбуждение от его страсти к ней. И она устала от инициативы.

Он скажет мне наедине, что хочет, чтобы она начала заниматься сексом, иначе у него не получится.

«Гетеросексуальный парень, чье основное возбуждение должно быть желанным, оказывается на более сложной территории. Очень немногие женщины заинтересованы в том, чтобы постоянно быть инициатором.

Такой мужчина обычно учится держать в тайне свое ответное желание. Если он попытается объяснить это женщине-партнерше, часто эта концепция будет настолько чужда ей, что она не поймет, о чем он говорит».

Это вызов. «50 оттенков серого» были проданы миллионными тиражами, потому что они апеллировали к очень распространенной женской фантазии о том, что их «заберут». Желание безопасного господства на сегодняшний день является самой популярной сексуальной моделью среди женщин. А отзывчивые мужчины (часто более думающие парни) чувствуют себя разочарованными и безмолвными.

Итак, что вы делаете, чтобы решить эту проблему? Все начинается с общения, принятия и переговоров. И понимание того, что секс не «должен быть определенным образом». Женщин гоняют по школьному двору мальчики, желающие дергать их за косички, а мы ожидаем «ручных» мужчин. Это, конечно, не то, чего мы всегда хотим (и это неуместно, кроме взрослых по обоюдному согласию), но это то, чего мы ожидаем от мужчин. Понимание того, что секс — это игра, взрослая игра, а не всегда бурный половой акт, помогает донести это сообщение.Как и сигналы (потянуть за мочку уха или проронить секретное слово) для обозначения интереса, чтобы ни один из них не был оттолкнут, помогают при отключении неприятия партнера, который не может понять, что вам нужно, чтобы его возбудить. И узнать, что ваши ожидания от секса могут мешать.

Я преподаю ежемесячную серию «Школа секса», в которой есть юмор, инклюзивность и потрясающие ораторы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.