Как защититься от вампира на работе: Психовампиры. Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию

10 эффективных способов, чтобы защититься от энергетического вампира

10 эффективных способов, чтобы защититься от энергетического вампира

После общения с некоторыми людьми чувствуешь себя, как выжатый лимон. Собеседник, наоборот, выглядит посвежевшим и отдохнувшим. Как это получается? Просто вы столкнулись с энергетическим вампиром, который подпитывается силой ваших эмоций. Сопротивляться такому воздействию очень сложно, но необходимо. После атаки энерговампира ощущается упадок сил, опустошенность и усталость. Все это опасно для нашего здоровья, прежде всего — психологического. Рассмотрим 10 способ защиты от вампира.

Кто такие энергетические вампиры

Проблематикой энергетических вампиров занимается не только эзотерика, но и психология. Так называют определенный вид манипуляторов и агрессоров, которые путем подавления и расшатывания психики своих жертв добиваются достижения личных целей.

Термином «энергетический вампир» называют тех, кто инициирует односторонний обмен психической энергией, подобно паразиту. Как правило, такие люди очень привязчивы, их общества трудно избежать. Это могут быть:

  • коллеги;
  • начальник на работе;
  • родственники;
  • сокурсники;
  • соседи;
  • мнимые «друзья».

С любым из этих людей не хочется портить отношения, чем и пользуются манипуляторы, оказывая различного рода давление на жертву вампиризма. Потребность питаться вашими эмоциями возникает у них вследствие недостатка собственных сил, их интенсивному постоянному растрачиванию (например, в силу особенностей работы), неумению копить и восстанавливать энергию.

Испытывать потребность в чужой психической поддержке могут люди, ослабленные в силу физических причин. Это больные, пожилые люди, пережившие различного рода травмы, в том числе — психологического характера. К этому часто склонны те, кто сам в детстве страдал от агрессивного поведения окружающих взрослых.

Виды энерговампиров

Подпитка эмоциями людей может происходить по различным сценариям. Чаще всего энергетические вампиры совершают это неосознанно, не понимая, чем их поведение вредит окружающим. В определенной ситуации большинство из нас могут оказаться в этой роли по разным причинам. Однако некоторые люди впоследствии полностью теряют способность самостоятельно восстанавливать свои силы и постоянно нуждаются в подпитке со стороны.

Рассмотрим, какие виды вампиров выделяет психология:

  • Скандалист — питается сильными негативными эмоциями. Он вызывает у собеседника гнев, страх, злость, вспышки ярости и раздражения. Для подпитки таким людям необходим конфликт.
  • Нытик — человек, который постоянно на что-то жалуется, болеет чем-то непонятным и не диагностируемым. Он проявляет о вас неуместную заботу тогда, когда это совершенно не требуется. Он вытягивает ваши силы постепенно, незаметно, но почти непрерывно.
  • Тиран — в любой ситуации берет на себя руководящую роль, но ничего не делает, а только требует. Он ведет себя жестко, критикует — разгромно и громогласно, постоянно доводит вас до слез. Этот человек всегда давит на самые болезненные точки вашей психики.
  • Болтун — ничем не огорчает, но отнимает очень много времени своими бесконечными разговорами. После встречи с ним чувствуется усталость, но вспомнить что-то конкретное очень сложно. Ему не важно о чем говорить, главное — находиться в центре внимания.

Отметим, что это не полная классификация энергетических вампиров, только наиболее распространенные виды этого психологического воздействия.

Как определить вампиризм

Внешних признаков энергетических вампиров не существует, у них нет красных глаз, бледной кожи или заостренных зубов. Они не боятся чеснока или солнечного света. Чтобы понять, что происходит что-то нехорошее, надо прислушаться к себе. Энерговампира можно определить по следу, который он оставляет.

Важно: Если после с общения с кем-то у вас полностью исчерпаны эмоции, есть чувство выгорания, появляется беспричинная усталость, можно говорит о том, что вас «высосал» вампир.

Часто прекратить общение с таким человеком довольно сложно. Даже если вы пытаетесь его избегать, он будет настаивать на продолжении общения. После встреч у вас могут подниматься давление, дрожать руки, случаться эмоциональные срывы. Часто такие люди очень темпераментны и навязчивы.

Как защитить себя

Главный способ самозащиты — сократить или полностью прекратить контакты. Как быть, если это невозможно?

Не встречаться взглядом

Для передачи эмоций или, иначе говоря, психической энергии, необходимо установить контакт. Прежде всего, это взгляд. Постарайтесь не смотреть энерговампиру в глаза. Чем больше внимания вы уделяете, тем активнее вовлекаетесь в общение и даете возможность нанести вам ущерб.

Ставьте лимиты времени

Часто вытягивание энергии происходит медленно, процесс требует времени. Ограничивайте ваше общение, заранее ставьте рамки. Говорите, что у вас только 5 минут на кофе, а затем назначена встреча, куплены билеты, вы опаздываете на самолет или в оперу. Жестко соблюдайте установленный лимит, ваше время — ценность, берегите его.

Не реагируйте

Иногда вампир может мгновенно вывести вас из себя, вызвать всплеск эмоций, крик, слезы, гнев. Он питается отрицательной энергией, а вы расшатываете вашу нервную систему. Помните об этом и старайтесь не реагировать на провокации. Оставайтесь нейтральным.

Не вступайте в споры

В споре рождается истина? Не всегда. Большинство людей не умеют аргументированно защищать свою позицию, воспринимают высказывания оппонента эмоционально. В результате они вовлекаются в спор, который быстро перерастает в настоящую ссору. Именно это и требуется вампиру, который питается вашим огорчением, раздражением, пылом. Просто не вступайте в спор.

Оставайтесь в компании

Старайтесь не оставаться с энергетическим вампиром наедине. Берите на любую встречу с собой еще двух-трех друзей, коллег. Это поможет снизить накал агрессии, направленной лично на вас. Многие неосознанные энерговампиры просто постесняются вести себя излишне грубо или слезливо в присутствии третьих лиц.

Не говорите, а слушайте

Выплеснуть эмоции с закрытым ртом довольно сложно. Вампиру всегда нужен ответ, активный отклик, вовлечение в процесс второй стороны. Не торопитесь высказывать свое мнение, больше слушайте, дайте собеседнику выговориться. Возможно, с услышанным вы не согласны — не торопитесь возражать. Дождитесь минуты тишины и сократите свой ответ до одного-двух слов. Затем просто уйдите.

Оставайтесь «на позитиве»

Старайтесь во всем происходящем находить положительную сторону. Конечно, это не всегда возможно. Призовите на помощь иронию, но не скатывайтесь до цинизма. Радуйтесь мелочам. Не поддерживайте депрессивные темы беседы. Переводите разговор на более легкие предметы.

Визуализация

Совет из области эзотерики, но он работает и в психологии. Визуализируйте вокруг себя защитные энергетические щиты. Они могут быть в виде зеркал, мыльного пузыря, кирпичной стены, светового кокона — конкретный образ не важен. Выберите то, что кажется вам наиболее удобным. Таким способом вы сохраните нейтральное настроение, останетесь спокойны и не дадите энерговампиру питаться вашими эмоциями.

Отгораживайтесь

В человеческом организме все взаимосвязано, а психика подсознательно реагирует на движения тела. Используйте простой трюк, известный уже многие столетия, — скрещивайте руки, пальцы, ноги. Не зря такие позы трактуются психологами как закрытые и обороняющиеся.

Используйте «обереги»

Если вам так будет спокойнее, носите с собой амулеты. Это могут быть украшения, «счастливая» ручка, брелок. Только не полагайтесь на них чрезмерно, сохраняйте трезвость мышления и чувство юмора.

В заключение

Предупредить отрицательное воздействие не всегда возможно. Если вы ощутили, что из вас «выкачана» вся энергия, учитесь ее восстанавливать. Это довольно просто, главное — осознать необходимость наполнения своих энергетических (эмоциональных) сил. Подумайте, какое действие, место, впечатление дарит вам приятные ощущения. Займитесь чем-то приятным, отправляйтесь на прогулку, побеседуйте с приятным вам человеком.

Изображение: shutterstock.com

Как защититься от энергетического вампира

Энергетические вампиры

Энергетические вампиры – это манипуляторы, которые недоброжелательно влияют на вас. Они имеют низкий энергетический потенциал и оказывают на людей негативное воздействие, чтобы «подпитываться» энергетикой окружающих. Такие люди делают все, чтобы человек сам отдал им часть своей энергии: хвалят, льстят, ругают, сплетничают, устраивают скандал. Это нужно для того, чтобы вы прореагировали выбросом энергетического потока. Так они подпитываются и расцветают, а вы чувствуете себя уставшим и разбитым.

Манипуляторы в современной жизни встречаются очень часто. Важно понять, откуда идет негатив и вовремя блокировать его влияние. Вы должны суметь поставить энергетическую защиту. Этот прием способен освоить даже новичок, защитив тем самым свое биополе.

Часто энергетические вампиры бывают друзьями или родственникам. Встречаются такие люди и на работе. Это значительно усложняет жизнь.

Общий совет, который применим к общению с энергетическим вампиром – не позволять ему задавать вектор разговору и не давать диктовать вам манеру общения. При общении с вами вампир настраивает вас на свою частоту с помощью долгого и монотонного монолога. Он любит слушать только самого себя. Все ваши слова проходят мимо, поэтому не имеет смысла искренне выслушивать энергетических вампиров. Если такого человека не заткнуть, то у вас будет возникать ощущение, что вы тратите свое время и энергию. Даже по телефону манипуляторы звонят вам не для того, чтобы узнать, как дела или пообщаться, а чтобы самому высказаться.

 

Как защититься от энергетического вампира

Рассмотрим несколько способов постановки энергетической защиты, чтобы защитить свое биополе от них. Нужно воспользоваться психологической визуализацией и проверенными народными знаниями.

Визуализация сегодня приобрела разряд массовости. Многие проверили этот способ работы с подсознанием на себе и убедились в его эффективности. Поставить себе мощную защиту можно без какого-либо опыта.

 

Первый способ

Нужно очертить круг вокруг себя. Можно проделывать такой обряд перед выходом куда-либо, это необходимо делать перед встречей с недоброжелателем. Мысленно обведя вокруг себя круг, нужно задать ему программу, чтобы он не пускал внутрь негативную энергию. Можно попробовать использовать для защиты аффирмации – это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, которая создает правильный психологический настрой.

 

Второй способ

Некоторые люди используют другую мощную технику защиты, которая называется сферой. Они помещают себя в воображаемую энергетическую оболочку, которая активируется с помощью чакр.

Эта техника труднее предыдущей тем, что для ее использования важен минимальный опыт медитаций для правильной активации чакр. В связи с этим сначала вы должны изучить основы влияния чакр на жизнь, что такое чакры и как их активировать.

 

Третий способ

Еще один способ связан с воображаемым зеркалом. Если при ссоре на вас выпустили много негатива, то его можно отразить, вовремя выставив барьер в виде воображаемого зеркала.

Мощность такого щита зависит от ваших запасов сил. Чтобы все получилось, нужно предварительно потренироваться в спокойной обстановке.

При направлении негатива в вашу сторону, можно просто резко очистить свои мысли и абстрагироваться от внешнего мира. Это способ резкого погружения в медитативное состояние. Во время этого энергия человека меняется, становится сильнее. Вы сможете защититься от негатива.

Еще один важный совет, который применим и к другим ситуациям, которые касаются общения с людьми – умейте говорить нет. Если вы очень добрый и открытый человек, вы должны научиться это делать, чтобы энерговампир отстал от вас. Этим словом вы сразу выставляете перед собой щит.

Эти советы помогут научиться вовремя защищаться от негативной энергетики и влияния энергетических вампиров.

 

Фото: из открытых источников

Как восстановиться после эмоциональной атаки

Как восстановиться после эмоциональной атаки

Как восстановиться после эмоциональной атаки

Сейчас очень часто можно встретить понятие «энергетический вампир». Обычно им обозначают людей, после общения с которыми остается ощущение опустошенности: нет сил и энергии, даже на эмоции. Своеобразное ощущение «высушенности». Такое агрессивное вторжение влияет на самооценку, чувство собственного достоинства. В этой статье мы подробно рассмотрим, что делать для восстановления сил после такого общения и как защитить себя от следующей атаки.
Найти безопасное для себя место
Первое и самое главное, что Вам необходимо сделать после общения с «энергетическим вампиром» — найти безопасное для себя место. Это может быть Ваша квартира, парк или кафе – любое место, которое поможет Вам восстановить силы, почувствовать прилив бодрости и поднимет настроение (или хотя бы уберет негативный осадок). Более того, можно удвоить эффект и пригласить в безопасное место дорогого Вам человека, который готов выслушать и поддержать, или заняться любимым хобби, помогающим отвлечься от негативных мыслей.
После общения с неприятным человеком, постарайтесь отпустить эту ситуацию.
Каждому из нас свойственно прокручивать в голове моменты из жизни, думая о том, как можно было ответить или сделать по-другому, но постоянное прокручивание этих мыслей в голове не поможет Вам избавиться от негативных ощущений, а наоборот, вызовет новую волну эмоционального всплеска. Вместо этого постарайтесь переключить мысли на что-то другое или вовсе забыть об этой ситуации.
Вы сами себе хозяин/ господин
Эта фраза поможет успокоиться после столкновения с таким человеком и пригодится в следующий раз, если придется встретиться с ним еще раз. Слова «вампира» приобретают над Вами негативный эффект лишь потому, что он считает себя главным, словно он имеет над Вами власть. Но не поддавайтесь провокации: в Вашей жизни есть только один человек, имеющий над Вами власть – это Вы сами.
Каждый человек сам за себя отвечает При столкновении с таким человеком не пытайтесь его исправить – не получится. Измениться человек может только своими усилиями. Поэтому задумайтесь лучше о том, как отреагировать на поведение собеседника наиболее выгодно для Вас самих.
Вы сами несете ответственность за свои решения
«Энергетические вампиры» в ходе нелегкого общения могут и будут пытаться убеждать, что лучше знают о Ваших потребностях. Причин тому может быть целое множество, включая даже желание использовать Вас. Не поддавайтесь на эти сладостные речи. Только Вы знаете, что действительно Вам нужно и что Вам подходит.
Действительно, под давлением зачастую сложно сообразить, чего хочешь, в таком случае сделайте глубокий вдох и возьмите минутную паузу, подумайте о себе, послушайте себя, свой внутренний голос – уж он-то точно не обманет.
Отстаивайте свою личную территорию
Установите границы. Подумайте о том, что обижает Вас в разговорах больше всего, на какие темы Вам не нравится общаться, и установите границы. Не позволяйте людям их переходить и пообещайте себе следить за этим, и через время Вы почувствуете разницу, как в общении, так и в чувстве защищенности. Требовать от людей уважения и соблюдения Ваших границ – нормальное явление. Не стоит стесняться, потому что не все люди деликатны в общении. Лучше перестраховаться заранее, чем «зализывать» раны после.
Небольшой практический совет. Если после общения с такими людьми возникает чувство ненужности, незначимости, можно представить себя небоскребом. Вы – целое, прочное здание. Разве маленькая птичка с острым клювом способна снести целый небоскреб? Конечно нет! Вам необходимо вырастить самоуважение, понимание собственной значимости. Общайтесь с интересными людьми, уделяйте время любимым занятиям
И последнее, но не менее значимое, заменяйте общение с негативными людьми на общение с людьми, ценящими Вас, а также развивайтесь – это будет способствовать развитию чувства собственной значимости — делайте то, что нравится Вам. Не позволяйте обидчикам отнимать у Вас лучшие моменты жизни – путешествуйте, развивайтесь, общайтесь и наслаждайтесь жизнью. Вы заметите, как мир изменится в лучшую сторону.

Как распознать энергетического вампира и защититься от него

Кто такой энергетический вампир

Современные вампиры не имеют никакого отношения к мистике. Это характеристика людей, которые пытаются использовать ваши эмоции для своего личного блага. Их методы чётко продуманы, а потому энергетического вампира заметить не так легко.

Самый обаятельный человек, который дарит вам положительные эмоции, может забрать их сторицей.

Рациональные советы чаще всего такими людьми не воспринимаются. Ещё они постоянно всё критикуют, обесценивают наши достижения, не уважают чужие границы.

Как распознать энергетического вампира

Есть несколько признаков, по которым энергетического вампира можно узнать заранее. Не стоит отказываться от дружбы с человеком, если вы заметили в его поведении один пункт из этого списка. Но если совпадают больше трёх пунктов, то это повод насторожиться и присмотреться к товарищу внимательнее.

1. Ищет жалости

Один из явных признаков и опасная ловушка. Мы легко попадаем в сети энергетического вампира, когда оказываем ему услугу. Его всегда есть за что пожалеть.

После акта милосердия мы чувствуем себя героями, спасителями, ощущаем прилив гордости. За этими положительными эмоциями мы не замечаем, как внимания человеку стали уделять слишком много, его жалобы начали переходить все разумные границы, а требования пожалеть стали всё настойчивее и опаснее.

2. Считает всех вокруг виноватыми в своих бедах

Вампиров всегда окружают сплошные злодеи: жестокая мать, сварливая жена, меркантильная любовница, глупые дети и начальник-самодур. У этих людей все вокруг виноваты в их бедах, кроме них самих.

Любое неточное слово, и вы уже становитесь врагом. Вампир постоянно создаёт чувство вины у друзей и собеседников. Если вы ощущаете вину только от воспоминаний о человеке, то перед вами вампир.

Елизавета Ефремова

психолог, эксперт Русской школы управления по личной эффективности

Социальный контракт — это обмен ресурсами между людьми. Когда человек упивается жалостью к себе вместо того, чтобы попросить повышение или уволиться, он хочет, чтобы его продолжали выслушивать. Такое взаимодействие может быть удобно обеим сторонам.

3. Провоцирует ссоры и драки

Негативное внимание — тоже внимание. Энергетический вампир с удовольствием использует это правило в жизни. Провоцировать ссоры, эмоционально обижаться, махать кулаками по малейшему поводу — это о нём.

4. Любит плести интриги

Особое удовольствие вампиру доставляют сплетни и ссоры в любом коллективе. Втираясь в доверие к каждому, он тонко чувствует слабые места и дёргает за ниточки так, чтобы максимальное количество людей разругалось по самым драматичным поводам.

Манипулируя обидой одних и выискивая жалость у других, вампир способен испортить отношения даже в дружной компании.

5. Бьёт в самый неожиданный момент

Обмен энергией не происходит мгновенно: энергетический вампир подпитывается ею во время жалоб, внимания, ссор, которые умело срежиссировал. Но есть ситуации, которые помогут такому человеку насытиться чувством собственного превосходства надолго. Чем меньше вы ждёте подвоха, тем сильнее будет ваше разочарование и энергетический обмен.

6. Идёт на крайности

Косвенный признак, по которому легко узнать энергетического вампира: он склонен к крайностям. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта, женятся на второй день после знакомства и разрывают связи с близкими людьми после крохотной ссоры, потому что им не хватает собственных эмоций.

Как защитить себя от энергетического вампира

Первый шаг — распознать его. Но есть ещё несколько советов, которые не спасут от виртуозного вампиризма, но сэкономят нервы и силы, даже если вы уже попались:

  • Научитесь говорить «нет». Мягко отказывайтесь делать то, что вам не нравится, после первой же просьбы, которую вам сложно исполнить.
  • Отстаивайте границы. Вы взрослый состоявшийся человек. Никто не может указывать вам, что вы что-то сделали неправильно или что у вас дурной характер.
  • Отслеживайте яркие эмоциональные вспышки. Даже радостные. На первых этапах вампиры кормят вас положительными впечатлениями, чтобы вы привязались. Так они расшатывают ваши эмоциональные качели.
  • Не верьте сплетням. Хорошо состряпанные слухи звучат вполне правдоподобно, но подумайте, зачем человек вам всё это рассказывает и как ему будет выгодна ваша ссора с объектом сплетен.
  • Полагайтесь только на себя. Получать помощь и поддержку от близких — бесценно. Но всегда стоит иметь запасной план на случай, если друг окажется не тем, за кого себя выдавал.

Узнали ли вы кого-то из своего окружения? Сталкивались ли вы с энергетическими вампирами?

Читайте также 😮🧛‍♀️😫

Как распознать энергетического вампира на работе

Энергетические вампиры — одни из самых опасных людей, особенно на работе. Там нам необходим максимум сил, но эти личности могутзабирать нашу энергию, поэтому нужно уметь распознать их и защититься.

Энергетические вампиры своим поведением вызывают подавленное состояние, апатию, усталость и чрезвычайно низкую работоспособность.

Как распознать энергетического вампира на работе

Им может быть ваш коллега, начальник, клиент. Энергетические вампиры бывают всего двух типов: либо это очень активные, веселые и яркие личности, либо неприметные и тихие. Но не спешите приписывать к вампирам каждого из таких людей.

Токсичные люди могут вызывать у вас чувство:

  • вины;
  • стыда;
  • жалости.

Также они постоянно могут плести интриги, провоцировать вас на ссоры и конфликты. Энергетический вампир делает это не постоянно, а в самый неудобный для вас момент — когда вы вырываетесь вперед по планам, когда вы в хорошем настроении. Когда вы не ждете от такого человека проблем, он активизируется. Это напрямую указывает на вампира.

Практически все вампиры могут быть:

  • агрессивными;
  • очень любопытными;
  • надоедливыми;
  • хитрыми.

Также определить такого человека вам поможет интуиция и жизненный опыт, ведь такие люди хоть и являются отличными притворщиками, но зачастую допускают ошибки. Если человек утомляет вас своим поведением не один, не два, не три раза, а постоянно, то нет никаких сомнений в том, что он питается вашим негативом.

Как защититься от энергетического вампира на работе

Есть специальные обереги, которые будут отгонять от вас такой тип людей. Старайтесь использовать их как можно чаще, потому что это эффективный способ обезопасить свое личное пространство и избежать негатива.

Проблема энергетических вампиров на работе заключается в том, что вы, скорее всего, не сможете просто не общаться с ними, так что тут потребуется следовать другим важным советам.

Если он или она пытается попросить вас о чем-то, обязательно говорите «нет». Они попытаются давить на вас чувством вины или стыда, заостряя внимание на том, что это ваш моральный долг. Многие задействуют жалость, говоря, что у них не хватает времени и сил.

Не верьте слухам. Вампиры пытаются поссорить людей, чтобы получить удовольствие от конфликта. Если кто-то говорит, что другой коллега вас ненавидит и пытается вставлять палки в колеса, не верьте этому на слово.

Будьте внимательными. Сначала вампиры привязывают вас к себе, делая комплименты, помогая вам, шутя, даря позитив. Если человек резко меняет свое настроение, то стоит быть внимательнее к нему. Бдительность — ваш главный друг.

Меньше общайтесь с такими людьми. Они могут отстать от вас почти сразу, если заметят, что вы не хотите с ними общаться. Не спорьте с ними и не показывайте словами или действиями, что ваши чувства задеты. Иногда полезно поменять тему либо перевести всё в шутку.

Кто разрушает ваш энергетический баланс — Энергетика и промышленность России — № 20 (136) октябрь 2009 года — WWW.EPRUSSIA.RU

Газета «Энергетика и промышленность России» | № 20 (136) октябрь 2009 года

Конечно, такого диагноза, как энергетический вампиризм, не существует. Но нельзя отрицать, что некоторые люди обладают способностью отнимать силы. В их присутствии портится настроение, хотя, казалось бы, к этому нет никаких предпосылок, или же после общения с ними чувствуется сонливость, усталость и апатия.

Кто они – воры энергии?

Энергетический вампир – это человек, насильно отбирающий вашу энергию вопреки всем законам взаимного энергообмена. Вампиризм в наши дни принимает масштабы эпидемии. Да, именно эпидемии, ведь вампиризм – это болезнь. Энергетические вампиры и сами подвержены различным заболеваниям, и в окружающих провоцируют развитие недугов.

Энергетических вампиров можно поделить на два типа: те, кто не подозревает о своем недуге, и те, кто осознанно питается энергией окружающих.

Первый тип не столь социально опасен. И, между прочим, любой человек может стать вампиром, сам того не осознавая. Ведь каждый из нас порой испытывает энергетическое голодание, как, например, в периоды болезни или в стрессовых ситуациях на работе. Часть таких «голодных» восстанавливает свои силы на природе, другая часть – отнимает энергию у окружающих людей.

Куда опаснее другой тип. Вокруг таких людей всегда как будто витает облако агрессии и негатива. Они из маленькой искры раздувают огромный пожар. Они высасывают у других жизненные силы. И только тогда, когда все сметут в потоке своей агрессии, энергетические вампиры начинают чувствовать себя заметно лучше, даже становятся улыбчивыми и доброжелательными.

Так что же такое «энергетический вампиризм»? Какая‑то мистическая, неведомая сила со знаком «минус»? Заболевание? А может быть, просто бездуховность и невежественная распущенность? Ответ надо искать в природе вампиризма.

Откуда они берутся?

Сущность энергетического вампира начинает закладываться в человеке с самого детства. Дело в том, что детское энергополе – очень слабое и незащищенное, и малыш легко впитывает энергию своих родителей и воспитателей. Поэтому если малыш не чувствует к себе любви и часто слышит в свой адрес грубые и холодные реплики родителей, то он будет расти капризным, а когда подрастет – начнет грубить родителям в ответ. Как видно, еще совсем в младенческом возрасте в человеке может зародиться вампиризм.

Подростки-вампиры собираются стайками, они полны агрессии, вражды, негатива. Такие подростки ищут энергетическую подпитку в деструктивной деятельности – разрисовывают подъезды, поджигают почтовые ящики, жестоко обращаются с животными. Из таких подростков в будущем вырастают отцы-тираны, начальники-изверги.

Но вампиризм может проявиться и у того, кто воспитывался в так называемой «благополучной» семье, где царят мир и любовь. Почему? Потому что, к сожалению, в наших школах учителя не проходят тесты на профессиональную пригодность. И часто случается, что учителем и воспитателем ребенка оказывается настоящий энергетический вампир. Стоит ли говорить, что и дети, находящиеся под опекой такого человека, тоже будут подвержены склонности к вампиризму.

Как их узнать?

С энергетическими вампирами человеку приходится сталкиваться постоянно. Возможно, вампиры есть даже в вашей семье. Ревнивец является энергетическим вампиром по определению. Своим недоверием и подозрительностью он высасывает силы того, кого он якобы любит. Часто отношения между тещей и зятем, между невесткой и свекровью оказываются отношениями вампира и его жертвы. Заболевший человек в вашей семье на время способен превратиться в энергетического вампира: своими капризами и нытьем он будет забирать ваши силы, чтобы скорее восстановиться самому.

Работать под руководством энергетического вампира тоже непросто: такой босс будет срывать свою агрессию на подчиненных, оскорблять в лицо и устраивать регулярные «выволочки».

Самое большое скопление энергетических вампиров можно встретить в бюрократических учреждениях, на почтах, в пунктах приема коммунальных платежей. Но если от такого вампиризма еще можно как‑то защититься, то практически невозможно уберечь себя от энергетического вампиризма толпы. В любых митингах и демонстрациях всегда принимают участие почти исключительно вампиры.

Несколько признаков, по которым можно определить энергетического вампира

Главная отличительная черта – то, что они всегда раздражают и выводят из себя других людей. Поводом для ссоры может служить любая мелочь. Еще они могут унизить собеседника в присутствии окружающих, посмеяться над ним и зло подшутить, чтобы вызвать раздражение. Могут занять денег и не отдать. Однако будут постоянно обещать «как только, так сразу».

Энергетические вампиры – мнительные люди, зануды и эгоисты. Часто они просто не слышат собеседника, потому что его мнение, его мысли и чувства вампира не волнуют.

Энергетический вампир очень ревнив и мстителен. Своего личного донора он ограждает от внешнего мира, окружает повышенным вниманием и заботой, ревнует к другим.

Они могут часами разговаривать по телефону. Сразу же грузят своего собеседника своими проблемами и неудачами. Разговор напоминает обычную болтовню ни о чем, но после нее вы почему‑то начинаете чувствовать себя усталым и подавленным. Отвязаться от энергетического вампира очень трудно, тут же начинаются обиды. Иногда приходится просто отключать телефон.

Существует мнение, что в присутствии энергетических вампиров постоянно ломается техника и вянут цветы. Дома у них тоже чаще всего цветов не бывает: они их просто не любят, либо цветы сами не растут.

Вампиры обожают скопление народа: очереди, демонстрации, большие магазины. Они любят появляться там, где велика вероятность скандала. Скандал для них – дополнительный источник энергии.

Стоит сказать, что есть и смешанные типы: один и тот же человек может проявлять себя в разных ситуациях и как энергетический вампир, и как донор. Среди них часто встречаются очаровательные и добрые люди, которые просто не замечают своего негативного воздействия на других.

Как с ними бороться?

Теперь, когда вы уже достаточно много знаете об энергетических вампирах и способны определить их в вашем окружении, вы должны знать, как от них защититься. Самое главное – никогда не вступайте в конфликт с энергетическим вампиром. Ведь он, на самом деле, откровенно провоцирует вас на выяснение отношений, чтобы в споре подпитаться вашей энергией. Старайтесь не смотреть вампиру в глаза: именно через глаза он наиболее активно отбирает у вас жизненные силы.

Рекомендуется избегать общения с людьми, которые постоянно жалуются на свою жизнь, записываясь в неудачники, упрекая фортуну, судьбу и все население земного шара в своих неудачах. Не бойтесь и не стыдитесь осуждения со стороны общества – мол, вы равнодушны к проблемам других. Общество в этом вопросе, на самом деле, представляет собой сообщество активных энергетических вампиров, которым нужен конфликт с вами. Оглянитесь вокруг и протяните руку помощи тем, кто действительно в ней нуждается, но на жизнь не жалуется и улыбается каждому новому дню.

При вынужденном общении с энергетическим вампиром скрестите руки на груди, соедините стопы вместе: так вы «закроете» свою энергию.

Людям, чья работа основана на постоянном общении, рекомендуется научиться строить «барьеры» от энерговампиров – в процессе общения вы должны мысленно, одними образами, построить кирпичную стену между собой и энергоподозрительным человеком. Стройте эту стену прямо по кирпичику, представляйте, как кладете цемент, как сверху размещаете кирпич. Такая образная стена защитит вас от нападения энергетического вампира.

Другой психологический прием – попробуйте во время беседы также мысленно посадить себя в стеклянный шарик и общаться с человеком через «стекло», которое вы вообразили между вами.

Если же вы все‑таки оказались опустошены энергетическим вампиром, то постарайтесь поскорее восстановить свои силы. Для этого примите контрастный душ, хорошей психологической подпиткой к которому будет ваша мысль о том, что вместе с водой с вас смывается вся негативная энергия. Затем выпейте горячий чай из лечебных трав и отправляйтесь на прогулку в ближайший лес или парк.

Вывод

Следует знать, что энергетические вампиры не водятся на кладбищах или в других мрачных местах. Это обычные люди, имеющие особенное свойство натуры, только и всего. Таким человеком может оказаться кто угодно – случайный попутчик, старушка в очереди, ваш коллега, друг, супруг или даже персонаж в Сети. Если вы быстро поймете, что вас используют и прекратите реагировать, то увидите, что энергетический вампир бессилен. Во всяком случае, бояться их точно не стоит.

как выяснить, что вы имеете дело с вампиром

Донорами вампиров становятся слабые люди с розхитаним эмоциональным фоном, которые склонны к излишней доверия и опеки.

articleContentБольшинству людей знакомо чувство опустошенности, которое возникает после скандала. Много кто сравнивает себя с «выжатым лимоном». При этом наблюдается не столько эмоциональный, сколько энергетический спад. В чем же дело?

Человек представляет собой открытую биоэнергетическую систему, которая может поглощать энергию, которая поступает с пищей, воздухом и водой, от растений и животных, от земли и космоса. Для некоторых людей получать ее от других, является наиболее простым способом «подзарядки».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 советов, чему нужно учить детей

Энергетические вампиры — тема достаточно известная. Их часто упоминают в кино и литературе. С ними мы сталкиваемся постоянно, в быту и повседневном общении.

Если после обычного общения с человеком вы чувствуете вялость, дискомфорт, сонливость, ухудшение настроения, можно сказать, что вы отдали ему свою энергию. В худшем случае вы можете заболеть: скачки артериального давления, головные боли, повышение температуры, расстройства желудка. Вполне реально – перед вами энергетический вампир.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Истерика у ребенка: что делать? 10 советов

Как защититься? Вампиру только тогда становится хорошо, когда мы реагируем на его провокацию — начинаем оправдываться, обижаемся. Вместе с этим выходит и наша энергия. Поэтому самое главное — никогда не вступать в конфликт с ним. Если уже это произошло, то постарайтесь не дать вампиру то, чего он ждет. Для этого, например, рассматривайте, как смешно двигаются его уши, раздуваються ноздри и улыбайтесь ему.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое бодипозитив

Также хорошо подействует, если вы будете соглашаться со всем, что он говорит. Но если вы чувствуете себя не совсем уверенно, то старайтесь не смотреть в глаза вампира — именно через взгляд идет откачка энергии. Параллельно можно использовать и «энергетические» приемы — скрестить руки на груди, свернуть дулю в кармане. Как вариант мысленно строить между собой и вампиром кирпичную стену, спрятать себя в кокон, стеклянный шар.

Вовремя говорите «нет». Мягко отказывайтесь делать то, что вам не нравится, после первого же просьбе, которое вам сложно выполнить.

Доверяйте себе и тогда внутренняя гармония не сможет быть нарушена другим человеком. Надо стать разборчивым и проницательным человеком, и тогда получится легко различать хороших людей от плохих. Как и жертва, так и сам вампир, вы должны знать, что мы самостоятельно можем сделать себя счастливыми и ощутить комфорт без чьей-либо помощи.

articleContentОтстаивайте свои границы. Вы — взрослый человек, поэтому никто не может указывать вам, что вы что-то сделали неправильно или что у вас плохой характер.

Если же все-таки энергетический вампир «достал» вас, быстрее восстановиться поможет горячий сладкий чай, контрастный душ и прогулки по парку — у них своя сильная энергия, которая может перекрыть другую. Эффективные и любые методики, работающие с чакрами, — иглоукалывание, массаж, упражнения йоги, а также использование медицинских пиявок — гирудотерапия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно воспитывать сына без отца

articleContentДаже если вам кажется, что в вашем окружении есть человек, похожий описанием на энергетического вампира, то не спешите с выводами. Для некоторых это просто особенности поведения и характера. Следуйте народной мудрости «не буди лихо, пока тихо» и по возможности просто ограничьте контакты с этим человеком.

Защитите себя от энергетических вампиров

Некоторые люди привносят в вашу жизнь неожиданную легкость и уют. Они потрескивают от энергии, буквально электризуя вас своим присутствием. А есть те, кто заставляет вас чувствовать стресс. Или виноват. Или истощены до самой последней молекулы. Я называю их энергетическими вампирами, и противные или кроткие, они бывают во всех формах. Рыдающая сестра, например, всегда считает себя жертвой.Мир всегда против нее, и она будет рассказывать обо всех ужасных вещах, которые с ней случились, погрязая в каждой мнимой пренебрежении. Заклинатель — постоянный болтушка или рассказчик анекдотов, который должен быть в центре внимания. Обвинитель, с другой стороны, раздает бесконечные порции вины. А еще есть королева драмы, коллега, которая утверждает, что она чуть не умерла от высокой температуры, или сосед, который живет в крайних эмоциях — жизнь невероятно хороша или ужасающе плоха.

Неважно, с каким типом энергетического вампира вы имеете дело, вам разрешено уйти.Многим из нас это действительно сложно. Мы боимся, что нас сочтут невежливыми; мы не хотим обидеть людей. Но есть много способов отвлечься от убийственного разговора. Когда уйти не вариант, вы все равно можете поддерживать свой уровень энергии, сделав несколько незначительных корректировок.

Распознавайте признаки
Первое, что нужно сделать, — это распознать, когда вы истощены, и это начинается с настройки на ваши физические реакции. Сжимается ли у вас в груди, когда в разговор вступает определенный человек? Вы чувствуете усталость, когда кладете трубку после разговора с кем-то? У вас болит голова или вы чувствуете то, что я называю «слизью», когда другой гость на коктейльной вечеринке начинает с вами разговаривать?

Сделайте глубокий вдох
В тот момент, когда вы почувствуете себя сбитым с толку — или зажатым, или напряженным — я рекомендую сделать вдох.Дыхание — прекрасный способ сосредоточиться. Просто следите за дыханием и говорите себе, что знаете, что происходит, и можете с этим справиться. Важно помнить о нашей индивидуальной силе. По работе с пациентами я знаю, что мы легко можем это потерять. В тот момент, когда к нам приходит кто-то властный или обвиняющий, мы чувствуем себя подавленными и напряженными. Если мы сможем сосредоточиться на дыхании, на изображении яркого заката или на виде с вершины горы, напряжение улетучится.

Защитите себя от энергетических вампиров на работе

Был ли в вашей жизни энергетический вампир? Получите «Руководство по выживанию энергетических вампиров» PDF здесь.

Купить Загрузить>

Качество наших отношений влияет на наше здоровье. Наши отношения регулируются взаимным обменом энергии. Некоторые коллеги и коллеги делают нас более возбужденными и непринужденными. А другие высасывают из нас жизнь. Сверхтоксичные могут заставить вас поверить в то, что вы ущербны и недостойны любви. Вы можете ходить вокруг них на цыпочках, опасаясь взрыва. Некоторые нападают с унижением, обвинением или позором. Они могут сказать: «Дорогой, ты сегодня выглядишь очень усталым и старым» или «Ты слишком чувствительный.«Внезапно они заставляют вас чувствовать, что с вами что-то не так.

Как врач и специалист по энергетике, я хочу убедиться, что энергетические вампиры бродят по миру, истощая наше изобилие. На пациентах и ​​в своих мастерских я видел следы их клыков и устроенную ими бойню. Но большинство из нас не знает, как распознать истощающих людей и справиться с ними, поэтому мы хандрим как невольные жертвы, терпя усталость, которую можно предотвратить.

In The Empath’s Survival Guide and Positive Energy Я обсуждаю некоторые типы истощающих людей, за которыми следует наблюдать на работе, и способы борьбы с ними.

Вампир №1: Рыдающая сестра
Каждый раз, когда вы говорите с ней, она скулит. Она обожает плененную публику. Она коллега с отношением «я бедняга», которая больше заинтересована в жалобах, чем в решениях.

Как защитить себя: Установите четкие границы. Ограничьте время, которое вы тратите на ее жалобы. Скажите «нет» с улыбкой. Например, улыбнитесь коллеге и скажите: «Я буду сохранять позитивные мысли для достижения наилучшего результата. Спасибо, что поняли, что я ухожу в срок и должен вернуться к своему проекту.«С друзьями и семьей на короткое время посочувствуйте их проблеме и скажите« нет »с улыбкой, сменив тему и не поощряя их жалобы». С твердым, но добрым отношением скажите: «Прошу прощения, я могу поговорить сегодня всего несколько минут».

Вампир №2: Королева драмы
У этого вампира есть чутье преувеличивать небольшие инциденты в драмах, выходящих за рамки графика. Моя пациентка Сара была измотана, когда наняла нового сотрудника, который всегда опаздывал на работу. Через неделю он заболел гриппом и «чуть не умер».«Затем его машину снова отбуксировали!». После того, как этот сотрудник покинул офис, Сара почувствовала усталость и усталость.

Как защитить себя: Королева драмы не умеет пользоваться невозмутимостью. Успокойся. Сделайте несколько глубоких вдохов. Это поможет вам не увязнуть в спектакле. На работе устанавливайте добрые, но твердые ограничения. Скажите: «Вы должны быть здесь вовремя, чтобы сохранить работу. Прошу прощения за все твои неудачи, но работа на первом месте «.

Вампир №3: Постоянный говорящий или рассказчик анекдотов
Его не интересуют ваши чувства; он озабочен только собой.Поначалу он может показаться забавным, но когда разговор не прекращается, начинаешь уставать. Вы ждете, пока откроется возможность вставить слово, но оно никогда не приходит. Или он может физически подойти так близко, что практически дышит на вас. Вы отступаете, но, не упуская ни секунды, он снова подходит ближе. «Один пациент сказал о таком сотруднике:« Каждый раз, когда я замечаю этого человека, у меня начинается спазм толстой кишки ».

Как защитить себя: Знайте, что эти люди не реагируют на невербальные сигналы.Вы должны говорить и перебивать. Послушайте несколько минут. В разговоре с членом семьи или коллегой нейтральным тоном, не обвиняющим, скажите: «Я тоже хотел бы добавить к обсуждению. Было бы здорово, если бы вы позволили мне внести свой вклад ». Если вы передадите это без раздражения, вас лучше услышат — это гораздо более конструктивный прием, чем «Молчи, ты сводишь меня с ума!»

Вампир №4. The Fixer Upper
Этот вампир отчаянно хочет, чтобы вы разрешили ее бесконечные проблемы — в любое время суток.Она превращает вас в своего терапевта. За обедом она проведет к вашему столу линию, монополизируя ваше свободное время. Ее нужда заманивает вас.

Как защитить свою энергию: Не становитесь «спасителем». Проявляйте сочувствие, но не предлагайте решения. Поддержите ее, но скажите ей: «Я уверен, что вы найдете правильное решение» или деликатно предложите ей обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Вампир №4: Обвинитель
У этого вампира есть хитрый способ заставить вас чувствовать себя виноватым или испытывать недостаток за то, что вы не все поняли правильно.Когда моя пациентка Мари, редактор книг, видит своего босса, она настороже; у ее босса был способ подрезать ее, который истощал ее энергию. У нее всегда есть отрицательный комментарий.

Как защитить себя: Попробуйте эту визуализацию. Вокруг этого человека представьте себя окруженным коконом белого света. Думайте об этом как о защитном покрытии, которое убережет вас от травм. Скажите себе, что здесь вы в безопасности. Кокон отфильтровывает негатив, так что он не может вас истощить.

Вампир №5: Вперед, яремный злодей
Этот тип мстителен и убивает вас, не обращая внимания на ваши чувства. Он говорит что-то вроде: «Забудь об этой работе. Это не для твоей лиги. Эти уколы могут быть настолько болезненными, что их сложно выбросить из головы.

Как защитить себя: Исключите их из своей жизни, когда это возможно. Для босса, который никуда не денется, попробуйте визуализацию, которая позволит вам отдалиться от него и откажется проглотить яд.Если вы не хотите менять работу, поймите, что он раненый; постарайтесь не принимать его подлость на свой счет.

Используйте описанные выше стратегии, чтобы справиться с этими типами энергетических вампиров в своей жизни. Тогда сила будет у вас, а не у них. Проведите инвентаризацию людей, которые дают вам энергию и истощают вас. Вы можете создавать отдельные списки для работы, дома и семьи, друзей и периферийных отношений. Вы можете решить полностью прекратить контакты с некоторыми вампирами. Те, кто должен оставаться в вашей жизни, например начальник, коллега или некоторые члены семьи, решают, какие стратегии использовать, и последовательно их внедряют.Умение устанавливать пределы с сушилками защитит вашу чувствительность и улучшит ваше самочувствие.

Как защитить свою продуктивность от энергетических вампиров

Любой, кто когда-либо работал в офисе, знает, что есть вещи, которые совершенно отстой.

Вечно опаленное дно кофейника; предположительно эргономичный стул, который на самом деле служит средневековым орудием пыток; Понедельник. Кроме того, есть энергетические вампиры, которые сосут так сильно, что могут фактически истощить команду и убить вашу компанию изнутри.

«Энергетический вампир — это тот, кто высасывает вашу энергию досуха», — объясняет доктор Джудит Орлофф, автор книги The Ecstasy of Surrender . «Когда ты рядом с ними, ты чувствуешь себя больным, злым или подавленным».

Я могу вспомнить одного моего коллегу, назовем его Эдвард, который, казалось, приносил вокруг себя облако тьмы, похожее на Свинью-ручку, на каждую встречу и беседу. Эдвард обладал сверхъестественной способностью останавливать коллегиальную, текущую сессию идей с помощью плохо рассчитанной отрицательной обратной связи; всякий раз, когда он подходил к моему столу, мне казалось, что кто-то приглушил свет, поскольку я была поглощена его мощной антихаризмой.Мы вместе обедали только один раз, и я помню, что то немногое, что я знал о его личной жизни, всегда казалось слишком большим.

Эдвард был энергетическим вампиром, а я время от времени становилась его жертвой.

«Отдел кадров должен знать об этих людях», — говорит Орлофф. «Они могут напугать рабочее место».

Орлофф, автор бестселлеров по саморазвитию и доктор медицины из Лос-Анджелеса, чья работа подчеркивает интуицию, говорит, что почти 90% пациентов, которых она встречает в своей психиатрической практике, имеют проблемы, связанные с работой.«Они работают от 10 до 12 часов в день», — объясняет она. «Они больше со своими коллегами, чем со своими супругами, и если работа токсична, она сделает вас токсичными».

Есть шанс, что вы сами можете быть энергетическим вампиром. «Мы все можем быть нытиками, все мы можем быть фанатами контроля», — говорит Орлофф. «Очень внимательно обратите на это внимание, будьте добры к себе и измените шаблон. Если вам на это указали, не обижайтесь ».

Итак, как вы обнаружите этих крайних Дебби Даунерс или обуздаете свои собственные склонности к энергозатратам? У Орлова есть несколько предложений:

1.Знайте типы

Орлофф отмечает, что существует несколько различных типов энергетических вампиров, с которыми вы можете столкнуться на работе и в жизни.

Королева драмы: «Он или она утомляет вас необычной драмой: их парень бросил их в сотый раз; они думают, что у них рак; так далее.» Совет Орлова: «Делайте все кратко. Будьте добрыми, но краткими … Используйте язык тела «Мне неинтересно», отворачиваясь, скрещивая ноги. Не питай драмы. Им быстро становится скучно, и они уходят ».

Жертва: Этот человек всегда заявляет: «Горе мне», — говорит Орлофф, и их жертва может распространяться.«Они могут закрыть рабочее место. «Наш бизнес рушится; мы никогда не сможем этого сделать ». Это может сделать рабочее место невозможным … Страх подобен вирусу, который может сделать рабочее место ужасным местом». В случае с жертвами вы должны установить очень четкие границы и попытаться повернуть вспять их негатив. Орлофф предлагает сказать им: «Я понимаю ваши чувства, но нам нужно сохранять позитивный настрой».

Нарцисс: с этим часто сложнее всего иметь дело, потому что они чаще, чем не ваш босс: «Единственный способ справиться с нарциссическим боссом — это подставить [все], как это поможет им … Им не хватает сочувствия .

2. Камень не кровь

Просто откажитесь предлагать свою шею. «Обычно они делают это не специально, — говорит она. «У них внутри есть утечка энергии, которую невозможно восполнить, и они питаются вами». Если ваши кнопки нажаты, советует Орлофф, не реагируйте. Ничего не давайте им. «Ты не будешь грубить, ты их просто не кормишь».

3. Измените историю

Столкнувшись с негативом, лучше всего перейти на позитив. «Узнайте больше о решениях», — говорит Орлофф.«Каждый может быть энергетическим вампиром. Все. Если вы знаете об этом, вы можете это изменить ».

Как объясняет Орлофф в своей книге, отказ от определенных шаблонов, предположений и привычек необходим для улучшения отношений и создания более счастливой жизни. На рабочем месте она советует вам отказаться от «старых неконструктивных шаблонов поведения с людьми». Будьте готовы отказаться от старых идей. Откажитесь от мысли, что вы всегда должны быть правы ».

«Люди думают, что капитуляция не сработает, потому что они видят в этом слабость или поражение.Отказ от старых привычек — самое действенное, что вы можете сделать ».

Думаете, проблема в вас? В книге Орлоффа также есть викторина, которая поможет вам определить свои склонности к высасыванию энергии.

Могу ли я быть эмоциональным вампиром? Откуда мне знать?

В каждом из нас есть немного энергетического вампира, особенно когда мы в стрессе. Итак, сделайте себе перерыв. Замечательно признать: «Я думаю, что эмоционально истощаю людей. Что я могу делать?» Без такой честности невозможно быть свободным.Тогда вы можете измениться. Это некоторые общие признаки того, что вы становитесь сушилкой. Даже если вы скажете «да» одному, это означает, что у вас есть некоторые вампирские наклонности.

  • Люди избегают вас или глазеют во время разговора
  • Вы одержимы собой
  • Вы часто отрицаете
  • Вы сплетничаете или ругаетесь
  • Вы критичны, контролируете

Орлов объясняет:

Решение всегда состоит в том, чтобы признать, где вы эмоционально застряли, и изменить соответствующее поведение.Например, один пациент, специализирующийся на компьютерной графике, постоянно жаловался жене на то, что он всегда зацикливался на скучных проектах на работе. Вместо того, чтобы попытаться исправить ситуацию, он просто спохватился. Она начала бояться этих разговоров и дипломатично сказала ему об этом. Это побудило его обсудить этот вопрос со своим руководителем, что дало ему более стимулирующие задания. Точно так же всякий раз, когда я перехожу в режим вампира, я пытаюсь изучить и изменить свое поведение или обсудить детали с другом или терапевтом, чтобы я мог измениться.Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вы в тупике.

Как бороться с энергетическими вампирами

Do:

  1. Будьте спокойны, не реагируйте эмоционально
  2. Избегайте защиты — это сделает вас слабым
  3. Терпеливо выслушивайте кого-нибудь, не перебивая и не оставляя за собой последнее слово
  4. Сочувствуйте тому, откуда приходят люди, даже если вы с ними не согласны
  5. Выбери свои сражения, извинись, когда необходимо


Не надо:

  1. Втягиваться в драму
  2. Реагируйте импульсивно из-за тревоги или гнева, чтобы сказать то, о чем вы пожалеете
  3. Удерживайте обиды или оставайтесь привязанными к правоте
  4. Попытка управлять жизнью других людей или стать их терапевтом
  5. Стыдить людей, особенно перед другими

Как использовать магию для изгнания энергетических вампиров

В этой части «Практической магии» Лиза Стардаст объясняет, как отразить энергетических вампиров.

В тот или иной момент нашей жизни мы все чувствовали, что люди или ситуации теряют энергию. Это может вызвать головную боль, истощение, беспокойство и многое другое — справляться с такими ситуациями утомительно! К счастью, есть имя для кого-то или чего-то, что серьезно уносит ветер из наших парусов: их называют энергетическими вампирами. Хотя мы можем думать о вампирах как о мифических существах с клыками, мы говорим о другом. Выслушайте нас!

Когда другие доводят нас до ментального и эмоционального предела, наши тела истощаются, так как наше аурическое поле поглощается чужой энергией.Хотя поначалу мы можем этого не замечать, наша магия, интуиция и работа могут пострадать, когда люди питаются нашей энергией — точно так же, как вампиры. В отличие от графа из Улица Сезам , эти вампиры — живые существа, которые постоянно сбивают нас с толку своей драматичностью и токсичностью.

Первый шаг в отпугивании этих людей — выяснить, кто они.

«Это может быть долгий и трудный путь, пытаясь определить, истощает ли кто-то вашу энергию или нет, и может потребоваться время, чтобы принять, что тот, кто вам небезразличен, токсичен», — экстрасенс и ведущая «Подкаста Witch Doctorate Podcast» Рене Уотт говорит.«Распространенной привычкой среди вампиров является то, что они часто прославляют свою жизнь, сваливают на вас свой эмоциональный багаж, говорят вам вслух, а затем уходят, не спрашивая, как обстоят дела с вашей стороны. Ваша интуиция также будет посылать сигналы, чтобы предупредить вас о вампир «.

Но не волнуйтесь: есть способы бороться с этим. Войдите, психическая защита.

Психическая защита чрезвычайно важна для ВСЕХ, особенно для тех, кто занимается магией, астрологией, Таро и медиумизмом. По сути, он использует заботу о себе как защиту от негатива и плохой энергии.Чем больше вы соединяетесь с собой, тем лучше вы сможете определить, что высасывает нашу энергию.

«Физическое тело и разум связаны — важно защитить себя, используя разум и наше личное энергетическое поле для визуализации стены проекции от негатива», — сказала Рэйчел Тру, читательница Таро и актриса. «Если мы сможем изменить свое мнение, мы также сможем изменить то, что мы думаем о себе. Осознание своей собственной энергии … может позволить [вам] точно определить триггеры и определить, кто или что крадет или пополняет нашу энергию.Посмотрите, как ваша энергия вибрирует вокруг других ».

То, что сказала Рэйчел, является ключом к отражению энергетических вампиров. Если мы можем заглянуть внутрь себя и сосредоточиться на собственной энергии, тем, кто пытается нас затащить, будет труднее питаться нами. Но все это легче сказать, чем сделать, верно?

Когда даже чеснок не может отпугнуть этих конкретных вампиров, мы можем создать свой собственный щит против других, вызывая нашу собственную магию.

Очищение нашей энергии несколько раз в неделю или даже выделение двух минут в день для себя, чтобы помедитировать и расслабиться, может помочь уменьшить психические атаки, а также помочь нам позаботиться о себе.Но на тот случай, если вы не совсем знакомы со своей магической стороной, мы собрали несколько профессиональных советов.

Crystal Power

Наши тела и разум подобны губкам. Энергия других людей может присоединяться к нашим аурам, что может заставить нас чувствовать себя (из-за отсутствия лучшего слова) неприятными. Чтобы вернуть наши вибрации в норму, мы должны очистить нашу энергию. Селенит — прекрасный кристалл, избавляющий тело от плохих вибраций. Используя кристалл селенита как жезл, потяните энергию вниз и наружу, чтобы уменьшить отрицательную энергию.Не используйте в воде селенит; это тонкий кристалл, который разрушается при погружении в жидкость. Однако он оживит и освежит вашу энергию.

Восемь советов по защите от энергетических вампиров

Как очень чувствительный человек, я пришел к выводу, что защита от энергетических вампиров необходима для сохранения моей энергии, мира и счастья. Узнайте, как распознать вампиров в своей жизни и вернуть себе силу.

Считаете ли вы себя эмпатом, высокочувствительным человеком или тем, кто чувствует все — научиться защищать свою энергию от «энергетических вампиров» имеет решающее значение для вашего благополучия.

Это правда — энергетические вампиры реальны, и они обладают способностью высасывать энергию других людей, которые могут не знать о том, что происходит. Прежде чем вы это осознаете, вы почувствуете усталость без видимой причины и начнете испытывать чувство стресса и беспокойства.

>> Читать дальше: Как защитить себя как эмпат

Что такое энергетический вампир?

Точнее, , кто из является энергетическим вампиром?

Вы когда-нибудь оставляли с кем-нибудь обед или свидание за кофе и чувствовали себя совершенно измученными без какой-либо видимой причины? Это почти как если бы другой человек высосал всю вашу положительную энергию, а оставил вас истощенным и растерянным.

Добро пожаловать в мир энергетических вампиров.

Часто энергетические вампиры маскируются под безобидных людей. Только когда вы проведете с ними время. или подключитесь к своей интуиции, чтобы понять, насколько они истощают.

Те люди, которые являются вампирами энергии других людей, часто не знают своих способов высасывания энергии. Фактически, их поведение, скорее всего, бессознательное и просто их стандартный режим работы.

Как будто они ничего не знают.

К счастью, их возможное незнание своего поведения не должно повлиять на на ваше . Узнайте, как защитить свою энергию — важный шаг к возвращению вашей энергии. Кроме того, этот процесс поможет вам распознать, являетесь ли вы энергетическим вампиром для других в любом случае. Удушье!

Первый шаг: как защитить свою энергию

К счастью, можно предпринять действия для выявления энергетических вампиров в вашей жизни и поработать, чтобы защитить вашу энергию от кражи.

Для начала, чтобы защитить себя от них, вы должны уметь читать свою энергию , прежде чем осознавать энергию, которую несут другие.

Чтобы понять вашу энергию:

  • Повысьте уровень осведомленности о своих образцах мышления
  • Станьте более активным в своей повседневной жизни и действиях
  • Обратите внимание на периоды низкой и высокой энергии в течение дня

Как только вы начнете больше осознавать свою энергию, пришло время применить эту практику к другим.

Подумайте о ком-то, с кем вы чувствуете себя беззаботным, радостным и счастливым рядом. Что такого в этом человеке, что делает время с ним таким приятным?

Подсказка: это связано с их положительной энергией .

А теперь представьте человека, который оставляет вас негативным, отчужденным и раздраженным после того, как вы покидаете его присутствие. Скорее всего, именно их негативная энергия (и, возможно, отношение) заставляет вас чувствовать себя неважно.

Фактически, их отрицательная энергия способна украсть вашу положительную энергию в попытке поднять свою собственную энергию и ослабить вашу.

Советы по блокированию энергетических вампиров

Чтобы научиться защищать свою энергию от вампиров, нужно больше, чем просто осознавать энергию. Защитите свою драгоценную энергию с помощью восьми советов, приведенных ниже.

1. Установите твердые границы

Умение устанавливать здоровые границы, как физически, так и эмоционально, может помочь защитить вашу энергию от воздействия.Когда вы устанавливаете новую границу, вы сообщаете другим, какое поведение приемлемо, а какое — , а какое нет.

Без надлежащих границ энергетические вампиры могут свободно управлять нашим временем, пространством и энергией.

2. Призвать силу кристаллов

Кристаллы — это проводники энергии, что делает их мощным инструментом для защиты вашего от нежелательного нападения. К лучшим кристаллам для защиты от энергетических вампиров относятся:

  • Красный гранат
  • Цитрин
  • Черный обсидиан
  • Аметист
  • Черный турмалин

>> Читать дальше: Целебные кристаллы для любви к себе

3.Использование эфирных масел

Все эфирные масла обладают эмоциональной составляющей, что делает их мощным средством защиты энергии. Например, лаванда является маслом связи и может служить вспомогательным маслом для защиты от энергетических вампиров.

Дополнительные эфирные масла для защиты вашей энергии:

Вы можете использовать вышеперечисленные эфирные масла для нанесения на определенные чакры, при необходимости распространять или наносить на ступни или внутреннюю поверхность запястий.

>> Читать дальше: Границы здания с эфирными маслами

4. Очистите свое пространство от энергии

Очистка вашего пространства от негативной энергии поможет создать мирный дом и избавиться от токсичности, оставленной энергетическими вампирами.

Чтобы помочь очистить ваше пространство, очень полезными инструментами являются пало-санто и связки сушеного шалфея. Просто зажгите, сожгите и позвольте дыму выводить энергию из определенных комнат.

5.Создание физических преград

Если вы оказываетесь физически слишком близко к энергетическому вампиру, закрывание куртки или свитера может помочь создать физический барьер между вашей и их энергией. Оберните шарф вокруг сердца и горла, чтобы защитить себя.

Вы когда-нибудь замечали, как естественно прикрываетесь шарфом или закрываете свитер во время откровенного разговора? Та же идея применима к , создающему физические барьеры для защиты от энергетических вампиров.

6. Используйте медитации для перерезания шнура

Работа над тем, чтобы перерезать шнур, связывающий вас с негативной энергией, людьми или ситуациями, — это мощный способ очистить вашу энергию и защитить вас в будущем.

Посмотрите медитацию о перерезании шнура и узнайте, как она может поддержать вас в вашем стремлении защитить свою энергию.

7. Продолжайте быть светом

Иногда, сосредоточившись на любви и продолжая оставаться светом, вы приобретаете уверенность, необходимую для защиты от энергетических вампиров.

В трудные времена повторяйте следующие мантры:

  • Я свет, независимо от тьмы, которая меня окружает.
  • Я выбираю руководить с любовью.

8. Прекратить токсичные отношения

Бывают случаи, когда приведенных выше советов недостаточно, чтобы защитить вас от энергетических вампиров в отношениях. В такие моменты важно подумать о том, насколько хороши отношения, и достойны ли они вашего времени, усилий и энергии.

Будьте честны с собой (и другим вовлеченным лицом) и переоцените то, что на самом деле происходит.

>> Читать дальше: Как определить токсичные отношения и ориентироваться в них

Как энергетические вампиры крадут вашу энергию?

Задавая этот вопрос, важно помнить, что энергетических вампиров действуют на очень низкой частоте.

Часто эти люди могут быть замаскированы добрыми намерениями (а некоторые даже граничат с нарциссизмом), но стремятся украсть положительную энергию у окружающих, чтобы проявить настойчивость.

Важно понимать, что , проводя слишком много времени с вредным или токсичным человеком, может вызвать хронический стресс. Этот хронический стресс не только причинит человеку физический вред, но и со временем может вызвать эмоциональный ущерб.

Работайте, чтобы лучше узнать о вампирах в вашей жизни, активно защищать свою энергию и не чувствовать себя плохо, когда ваше чутье подсказывает вам не проводить с кем-то слишком много времени.

Скорее всего, они не ради вашей положительной энергии.

Как обнаружить энергетического вампира (и разобраться с ним)

Они заставляют вас чувствовать себя истощенным после каждого разговора. Они хотят вашего непрерывного внимания, и разговор всегда идет о них. Они могут быть обаятельными, харизматичными и веселыми. Они также могут обмануть. Они могут лгать. И, вероятно, когда что-то идет не так, виноват кто-то другой.

Это некоторые (но, конечно, не все) черты, с которыми вы можете столкнуться в ком-то, кто является «энергетическим вампиром».

Энергетический вампир — это тот, кто буквально лишает вас энергии.

«Энергетический вампир — это тот, кто буквально лишает вас энергии», — сказала NBC News ЛУЧШЕ Джудит Орлофф, доктор медицины, психиатр психиатрического клинического факультета Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Есть разные типы, и они попадают в спектр, добавляет она. Есть нарциссическая подруга-королева драмы, которая всегда справляется с тем или иным кризисом. Есть коллега, склонный к манипуляциям, которому все равно, на кого она ступит, чтобы продвинуться вперед.И есть настоящий преступник-психопат.

Что общего у энергетических вампиров, так это то, что они «питаются» (или манипулируют) людьми, которые дают им пространство для воздуха и открывают уши.

Неудивительно, что жертвами чаще всего становятся чувствительные, отзывчивые люди, которые всегда видят хорошее в людях, говорит Орлофф. (Она также является автором книги на эту тему «Руководство по выживанию эмпата: стратегии жизни для чувствительных людей».)

Энергетический вампир в настоящее время не является клиническим термином или диагнозом.Но Кристиан Нортруп, доктор медицины, автор недавней книги «Уклонение от энергетических вампиров», объясняет, что характеристики энергетических вампиров имеют тенденцию соответствовать расстройствам личности «кластера B» — тем, где люди склонны к драматическим, чрезмерно эмоциональным или неустойчивым мышлениям или поведению. — которые довольно распространены, — говорит она. (Нортруп 25 лет практиковал акушерство и гинекологию, а теперь сосредоточен на том, чтобы быть защитником здоровья и благополучия женщин.)

Кластер B включает людей с антисоциальными, пограничными и нарциссическими расстройствами личности, и каждый из них является клиническим диагнозом с измеримыми специфическими чертами. изложено в Пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), диагностической инструкции, которую психологи используют для выявления расстройств психического здоровья.

«В мозге нет химического дисбаланса или чего-то подобного», — добавляет она. Но у людей либо отсутствует, либо несколько заблуждается совесть или моральный компас, — говорит она.

Согласно Нортрапу, энергетические вампиры также включают крайний конец спектра этих расстройств личности, а именно психопатов и социопатов. Часто они талантливы, но при этом склонны к манипуляциям. Они питаются вашей доброй, любящей и сострадательной энергией, и они не стесняются этого, — говорит она.Они заставляют вас чувствовать себя виноватым, как будто вы никогда не даете достаточно.

Кто является энергетическим вампиром, а кто нет?

Хотя психопаты, согласно определению Нортрапа, являются одним из типов энергетических вампиров, они, конечно, не самые распространенные из них, с которыми вы можете столкнуться. Подумайте о любых именах, которые приходят вам в голову, когда вы читаете первую часть этой статьи. «Это хороший способ начать определять энергетических вампиров в вашей жизни», — говорит Нортрап.

Не каждый с нарциссическими чертами или тем, кому нравится быть частью компании, обязательно является энергетическим вампиром, добавляет она.Есть такие, кто понимает, что они делают, если вы им звоните и останавливаетесь. Однако энергетические вампиры (те, у кого может быть диагностировано расстройство характера) склонны к такому поведению и тому вниманию, которое они получают от него.

Как правило, они эгоцентричные люди и в некоторой степени склонны к манипуляциям, говорит Нортруп. «На каком-то уровне они все знают, что делают, и делают это потому, что это работает».

Неэнергетические вампиры мира дают им возможность сомневаться в том, что они действительно нуждаются в вашей любви, сострадании и хорошей ци, добавляет Нортруп, «потому что мы думаем, что они думают так же, как и мы.«Вот почему энергетические вампиры так опасны, — говорит она.

Работа с энергетическим вампиром? Узнай, как защититься от укуса!

Вы работаете с кем-то, кто, когда она говорит, каждое слово, исходящее из ее уст, мрачно и гибельно? Допустим, у вас хорошее настроение. Ла-ла-ла… Вы входите в комнату отдыха, и вот она. Вы оказываетесь лицом к лицу с существом настолько гнусным, что оно может превратить самые счастливые случаи, чьи-то величайшие достижения и все хорошее настроение в пыль! Ага.Она — Энергетический Вампир . Откуда ты знаешь? Потому что после встречи вы чувствуете, что из вас высосали всю жизнь!

Сара — опытная медсестра. Саре никогда не бывает приятных слов. Другие медсестры ненавидят ее отчет, потому что Сара вздыхает и закатывает глаза всякий раз, когда вы говорите что-то хорошее о пациентах, их семьях, отделении, погоде и т. Д. Каждое задание «слишком тяжелое», и она сообщает всем, насколько «ужасно» это место — это все, что у нее есть.Оказаться наедине с Сарой в комнате отдыха — судьба хуже смерти! Мрак и гибель — единственные языки, которые знает Сара.

Звучит знакомо? Энергетические вампиры существуют в каждой организации. У них есть свои причины, по которым они такие несчастные; однако перенос их «багажа» на рабочее место может нанести ущерб моральному духу подразделения. Миссия Энергетического Вампира — наблюдать за всеми признаками счастья или радости на отряде и спускать их, как воздушный шар, до тех пор, пока не останется только мрак и гибель. Мощный энергетический вампир может разрушить любой положительный момент на устройстве, создавая нездоровую рабочую среду.

Уловка состоит в том, чтобы использовать правильную тактику, чтобы защитить вас от их укуса!

Когда энергетический вампир полностью захватит ваше внимание, он заманит вас в водоворот своих страданий. Как и настоящий вампир, как только она смотрит вам в глаза, она понимает, что вы бессильны сопротивляться! Поэтому ваша цель — избегать любого общения с ней, которое не связано с текущей работой (уход за пациентом, задания и т. Д.).

Совет: дайте ей 30-секундный лимит: как только она начнет говорить, вежливо прервите ее и скажите: «У меня есть только 30 секунд, чтобы поговорить.Когда 30 секунд истекут, уходите.

Примечание: ни при каких обстоятельствах вам не следует оставаться и слушать ее разглагольствования и бреда, потому что вы не хотите обидеть ее чувства. Сказать ей заранее, что у вас есть только 30 секунд, чтобы послушать, поможет вам установить границы и не попасть в водоворот ее мрака и гибели. 2. Убей ее добротой

Помните, миссия Энергетического Вампира — сделать вас несчастными. Если она увидит, что независимо от того, что она делает, вы все равно счастливы, она перейдет к кому-то другому.Сделайте ставку на то, чтобы изо всех сил стараться быть как можно более милым, но без покровительства. Просто улыбнитесь, когда увидите ее, скажите «доброе утро», дополните окружающих перед ней, скажите хорошие слова о пациентах и ​​отделении и избегайте любых негативных комментариев.

Я действительно пробовал эту технику не только с коллегами, но и с пациентами и семьями! Это действительно работает.

Все говорят об Энергетическом Вампире за ее спиной, но редко кто-то говорит ей о ее поведении.Не беспокойтесь о том, чтобы заставить ее остановиться. Просто сосредоточьтесь на предоставлении ей объективной обратной связи о ее поведении, «назвав это». Эта тактика может быть мощной, но вам нужно иметь немного морального мужества, чтобы ее использовать.

Если в отделении, где могут слышать пациенты и их семьи:

«Простите. Я слышу, как вы жалуетесь, и уверен, что пациенты и их семьи тоже слышат вас ».

Если в комнате отдыха:

«Извините, но мы пытаемся создать благоприятную рабочую среду, и то, что я слышу, содержит много негатива в вашем разговоре.Наша комната отдыха должна быть местом покоя ».

Обратите внимание, вы не говорите ей остановиться. Необязательно вбивать кол в сердце Энергетического Вампира и пытаться «исправить» ее. Иногда просто озвучьте свое поведение вслух, чтобы привлечь внимание к себе и уменьшить ее негативное влияние.

В конечном счете, вы заслуживаете работы в благоприятной и благоприятной среде. Разрешение на существование Энергетическому вампиру снижает ваши шансы на то, чтобы это произошло.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.