Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое

При общении с любыми манипулирующими и токсичными людьми, включая нарциссов, психопатов, сталкеров, социопатов, людей с пограничным и истерическим расстройствами личности — одним словом, со всеми видами эмоциональных вампиров — обычно советуют, что отсутствие реакции — лучшая реакция на нежелательное внимание.

Часто это в самом деле так, и метод Разрыва Всех Контактов (избегание любой коммуникации) следует применять всегда, если это возможно. Это, пожалуй, наиболее эффективный способ избавить свою жизнь от ада, в который регулярное общение с эмоциональным вампиром вас погружает.

Однако, существует ряд ситуаций, в которых метод Разрыва Всех Контактов невозможен, например, в случае разделения с токсичным человеком опеки над ребёнком. Или если бывший партнёр вас преследует, лишение его права на встречу может его разъярить. В такой ситуации отказ отвечать ему может рассматриваться психопатом как оскорбление. Такие люди могут решить, что они могут заставить и принудить вас ответить им, и таким образом удовлетворить свою жажду контроля над вами.

Более того, многие из нас пытались закончить отношения с такой личностью несколько раз, но лишь затем, чтобы каждый раз принимать его или её обратно. Они включали жалость и обаяние, а оттого, что мы не понимали, что это именно тот тип поведения, который используют психопаты и другие неприятные личности, мы верили их обещаниям изменить ситуацию в будущем или измениться самим. Они знают все наши эмоциональные крючки. Для них легко и интересно заманить нас обратно, взывая к нашим эмоциям.

Но манипуляторы не меняются. По сути, если вы расстанетесь с психопатом, он может пойти на многое, чтобы наказать вас ещё сильнее, за то, что вы посмели думать, что можете быть независимыми.

Даже в случае, если не принимать их обратно, самое опасное время для жертвы — начальный разрыв с психопатом/нарциссом. Они приходят в ярость от того, что ими пренебрегают. Потеря контроля или власти над человеком для них не только нарциссическая травма, они могут почувствовать полное опустошение, когда их партнёр их покидает — даже если они намеревались этого партнёра убить. Причина в потере контроля. Всем манипуляторам необходимо постоянно ощущать контроль.

Вот для таких ситуаций и существует Метод Серого Камня.

Осушить источник драмы

Как же нам отделаться от этой паразитирующей пиявки, не вызывая приступа яростного мщения? Метод Серого Камня — это, в первую очередь, способ подтолкнуть психопата к потере интереса к вам. Он отличается от Метода Разрыва Всех Контактов тем, что вы не пытаетесь открыто избегать контакта с эмоциональным вампиром.

Вместо этого вы допускаете контакты, но выдаёте только скучные, однообразные ответы и реакцию, вынуждая паразита идти куда-то ещё в поисках источника драмы. Когда контакт с вами стабильно и предсказуемо неудовлетворителен, ум психопата настраивается на ожидание от вас скуки вместо драмы. Психопаты зависимы от драмы и не выносят скуки. Со временем он найдёт кого-то другого, чтобы удовлетворить свою потребность в драме и обнаружит, что его тянет к вам меньше и совсем не так часто. И в какой-то момент просто уползет к более зелёным пастбищам.

Метод Серого Камня — способ приучить психопата к тому, что вы плохая и негодная цель для преследования, поскольку вы утомляете его и заставляете скучать, а скуки они не переносят.Так вы заставите манипулятора уйти по собственной воле.

Можно сказать, что Метод Серого Камня — это способ разрыва с психопатом при помощи старого оправдания «дело не в тебе, дело во мне», с той лишь разницей, что вы показываете это своими действиями, вместо того, чтобы проговаривать это словами, и манипулятор сам приходит к такому заключению.

Завидовать нечему

Другая причина использовать Метод Серого Камня — возможность избежать попадания на роль «добычи» с самого начала. Если вы обнаруживаете, что оказались в обществе одного или более нарциссических личностей, возможно, работаете с ними, или они являются членами вашей семьи, важно избегать активации их зависти. Используя Метод Серого Камня, вы отходите на задний план. Возможно, они даже не запомнят, что встретили вас.

Если же вы непреднамеренно привлекли их внимание, и они уже начали фокусироваться на вас, вы всё ещё можете использовать Метод Серого Камня. Скажите им, что вы скучный(-ая). Описывайте скучную жизнь. Говорите о самых обыденных домашних хлопотах — в мельчайших подробностях. Некоторым людям от природы недостаёт ореола драмы. Найдите таких людей и держитесь ближе к ним, когда манипулятор поблизости.

Отвлечь «перебитым крылом»

Если Вы вынуждены продолжать отношения с манипулятором, Метод Серого Камня может тоже сослужить Вам хорошую службу. Люди, вовлечённые в совместную опеку над ребёнком с манипулирующим бывшим супругом(-ой), могут использовать метод, когда бывший(-ая) супруг(-а) пытается задеть их и развести на эмоции.

Совершенно понятно, что любая угроза благополучию наших детей невероятно сильно провоцирует страх и волнение. Здесь Метод Серого Камня может быть применён избирательно, чтобы отвести внимание от того, что в самом деле важно для вас.

В целом, не демонстрируйте никаких эмоций в ответ на оскорбительные слова и поведение. Манипулятор будет использовать разные тактики, чтобы обнаружить, какая из них вызовет реакцию. И вам стоит отреагировать на то, что представляет для вас наименьшую важность. Это сконцентрирует внимание манипулятора на этом аспекте.

Помните, у психопатов и прочих манипуляторов нет ценностей, поэтому они не понимают, что ценно для нас до тех пор, пока мы сами этого им не обнаружим. Выборочный Метод Серого Камня показывает им приманку. В защите своих детей мы можем поучиться у матери-природы: известно, что птицы-родители с птенцами изображают сломанное крыло, когда в окрестностях бродит хищник. Они притворяются уязвимыми, чтобы отвлечь внимание кошки от своей настоящей уязвимости — своего потомства.

В этом примере выборочный Метод Серого Камня отодвигает на задний план все эмоции, кроме тех, которые вы хотите сами продемонстрировать социальному хищнику.

Психопатам очень легко становится скучно. Им нужна постоянная стимуляция, чтобы отогнать скуку. Это не та скука, которую испытывают обычные люди, это более похоже на французское слово ennui, которое относится к всепоглощающей тоске, скуке и вялости. Драма — лекарство психопатов от скуки. Для драмы им нужны аудитория и действующие лица. Как только драма начинается, они снова чувствуют себя живыми. Их заряжает, когда они тянут за струны, которые вызывают нашу эмоциональную реакцию. Сойдёт любая эмоция до тех пор, пока она является реакцией на их действия.

Психопаты и другие манипуляторы испытывают зависимость от власти. Власть они получают, открывая доступ к нашим эмоциям. Они остро чувствуют это и нуждаются в постоянных пробах, чтобы удостовериться, что мы все ещё под их контролем. Им необходимо знать, что мы всё ещё готовы поступать в соответствии с их желаниями, делать их счастливыми и избегать их гнева. Им необходимо создавать драму, чтобы испытывать ощущение власти от манипулирования нашими эмоциями.

Как и с любой зависимостью, получение своей дозы эмоциональной реакции волнует и оживляет психопата. Чем большее количество раз он получает свою «награду» за своё драматическое поведение, тем больше растёт его зависимость. Верно и обратное: когда «награда» перестаёт поступать, он нервничает. Он испытывает подавляющее чувство скуки и тоски и отвечает на это созданием ещё большей драмы.

Если мы придерживаемся данной линии поведения и не выказываем эмоций, в какой-то момент психопат решает, что его игрушка сломалась. Она больше не брызгает эмоциями, когда он сжимает её! Скорее всего, он уползёт от вас в поисках новой игрушки.

Метод Серого Камня включает предостережение: психопаты — опасные люди, если вы находитесь в отношениях с одним из них, который уже решил убить вас, будет очень трудно изменить его решение. Он уже может отравлять вашу пищу или тайно повреждать вашу машину. Примите все необходимые меры предосторожности. В подобном случае надеяться следует только на то, что Метод Серого Камня лишь поможет выиграть время перед тем, как вы сможете сбежать.

Скучная, бедная и некрасивая

Психопатов привлекают яркие, красивые вещи, всё что быстро движется и яркие огни. Эти предметы связываются ими с ощущением оживлённости и облегчают его всегда присутствующую подавляющую тоску. Конечно, его предпочтительный корм — ваши эмоции, но список того, что он желает, ими не исчерпывается.

Он завидует всему красивому, сияющему и искрящемуся, что имеете вы и хочет всё, что вы высоко цените. Вы должны спрятать всё, что он может заметить и чему может начать завидовать.

Если вы красивы, используйте макияж, чтобы нарисовать мешки под глазами.

Если вы не состоите в браке с манипулятором, любые ваши деньги или активы, которых он жаждет, должны «исчезнуть» в «очень неудачную инвестицию» (проконсультируйтесь об этом со своим адвокатом).

Ваш новый сияющий спорткар должен отойти на покой — заведите себе простой, непритязательный повседневный автомобиль.

Если у вас замечательная репутация, ждите, что он начнёт или уже начал клеветать на вас. Поэтому не давайте ставить себя в компрометирующее положение или провоцировать на нестабильное или нездоровое поведение.

Причина, по которой он хочет отобрать всё это у вас, необязательно в том, что он желает иметь всё это сам, а потому что он хочет видеть эмоции на вашем лице в тот момент, когда вы всё это потеряете. Манипулятору нужна демонстрация силы, выраженная в том, что он — человек, который лишил вас всего этого. Заранее удаляя из поля его зрения все эти вещи и не выказывая эмоциональной реакции на эти потери, вы продолжаете приучать его к мысли, что вы — самая скучная личность в мире, человек, на которого он никогда и ни в чём не захочет быть похожим.

Происхождение Метода Серого Камня

В 2009 году автор оригинального текста рассталась со своим партнёром-психопатом после 25 лет совместной жизни, но так и не поняла, что с ним не так.

«Я сидела в суши-баре в смешанных чувствах, когда мне представился высокий, привлекательный молодой человек спортивного вида. К моему удивлению, я инстинктивно вывалила ему всю свою историю. Он выслушал меня и затем объяснил мне, что я имела дела с перверзным нарциссом. И дал мне совет: «Будьте скучной».

Он сказал, что его девушка каждый вечер приходила домой, начинала пить и вести себя ужасным и абьюзивным образом. Они оба были профессионалами, вращавшимися в одних и тех же профессиональных кругах. Он знал, что она будет его преследовать, если он решится на разрыв и не хотел идти на риск, становиться жертвой клеветы, которая могла повредить его профессиональной репутации.

И он решил стать настолько скучным, чтобы она просто покинула его. Он отказывался выходить куда-либо по вечерам. Он не показывал эмоциональной реакции ни на что и всегда реагировал отсутствием драмы. Когда она спрашивала, хочет ли он выйти в кафе или ресторан поужинать, его ответом было: «Я не знаю». После нескольких месяцев без драмы она съехала от него.

…Я выбрала слово «серый камень», потому что куда бы вы ни шли, полно серых камней и камешков, но вы никогда их не замечаете. Ни один из них не привлекает вашего внимания. Вы не помните ни одного камешка в отдельности из тех, которые видели сегодня, потому что они сливаются с пейзажем. Это как раз тот тип скуки, который вы собираетесь транслировать манипулятору. Незнакомец из суши-бара высказал потрясающее наблюдение, когда посоветовал «быть скучной». Он попал в самое сердце мотивации психопатов — избегать скуки.

В природе существует множество хитростей, способствующих выживанию среди хищников. В числе прочих, птицы изображают сломанное крыло, чтобы защитить потомство, а мыши притворяются мёртвыми, пока кот не потеряет к ним интерес. Обе эти тактики могут быть полезными и могут применяться по мере надобности и уместности.

В то же время очень трудно просчитать каждый ход психопата, чтобы выбрать наилучшую линию поведения каждый раз. Вместо того, чтобы пытаться его перехитрить или переиграть, транслируйте серый камень. Этот простой, скромный объект природы имеет всю необходимую мудрость, чтобы быть незамеченным — он скучен.

Автор: Таня Танк

wiolife.ru

Деструктивные отношения и как из них выйти. Часть 2: «Как разойтись с психопатом?»

«Я не мечтала с двумя маленькими детьми начинать жизнь с нуля, постоянно с чем-то справляться, выживать и биться в закрытые двери российского правосудия. Я не желаю никому пережить такое. Я бы не желала детям оказаться между двух огней, когда мама может защищать свои границы всегда с оглядкой, что от этого пострадают дети – это очень непростой баланс и очень непростые решения. Но все же продолжать жить с ним ради декорации семьи, детей и финансовой защищенности лично для меня было бы еще большим адом. Я хочу рассказать о том, как я вернула себе свою силу, и о том, каких ошибок могла бы избежать». Продолжение истории, начало здесь. 

 

 

И без общих детей, ипотеки, совместного бизнеса и недвижимости очень сложно выйти из таких отношений. Ведь долгое время вы являлись мощным ресурсом для нарцисса. Конечно же, он попытается вас вернуть и будет пробовать разные тактики, очень убедительные! Вы можете зайти на этот круг снова и снова, как это делала я (подавала на развод и потом мирилась), и это нормально.

Но только помните, что с каждым новым кругом он разрушает вас все больше.

Самое лучшее решение – это полный карантин, вплоть до блокировки телефона. Если вы уже приняли решение разойтись, но вам сложно ему следовать, то подпишитесь на группу про нарциссов в фб и читайте истории других женщин – это возвращает в реальность из грез и иллюзий, из того, во что очень хочется верить. И вообще — для выхода из эмоциональной зависимости очень терапевтично чувствовать себя частью сообщества людей со схожими проблемами.

«Он особенный, он обязательно изменится, я буду принимать его таким, как есть». Он не изменится. У нарциссов нет чувства эмпатии, совести, нет ответственности за свое поведение.

К сожалению, этот факт невозможно просто принять как аксиому, в терапии женщины проходят довольно продолжительный период, наступая на грабли снова и снова, пока не начинают чувствовать собственную ценность и не начинают видеть, что существуют и нормальные мужчины, и с ними могут быть уважительные здоровые отношения и взаимная любовь.

Мне повезло встретить подходящего мне терапевта только тогда, когда я уже год как ушла от мужа. Мы начали с осознания и защиты моих границ. И это было небыстро – изменение того, что формировалось годами, требует времени и терпения. Понимая, что я крепко сижу на финансовом крючке, бывший муж был уверен, что санкции заставят меня согласиться на любые его условия.

Кажется, Уинстон Черчилль сказал, что невозможно договориться с тигром, если голова уже в его пасти.  И втройне невозможно, если у тигра нет цели договориться и нет ценностей, на которые можно было бы опереться.

Как только я перестала бояться его угроз, он начал шантаж и манипуляции напрямую детьми.
Не нравится, что сказал сын, “я продам твою приставку нинтендо, раз не боишься, то не оплачу школу». «Если не заставишь сына извиниться передо мной, то отсужу у тебя квартиру”.“Раз ты не согласна отдать мне ключи от своей квартиры, то отменяй день рождения дочери, а из алиментов будет вычтен штраф за плохое поведение”.

Разве детская психика может справляться с этим?

При разводе моя психолог предполагала, что лучше по максимуму отрезать ниточки зависимости и упростить свою жизнь, забрав детей из дорогой школы, отказавшись от водителя и платных секций, но в тот момент я не была готова это признать. Сколько моей крови было в итоге выпито с помощью шантажа школой, поездками на море, проживанием за городом, временем его общения с детьми – любой совместный вопрос был поводом трепать нервы.

Ведь на другой чаше весов – комфорт и благополучие детей, я терпела ради них, воспринимая это как тяжелую, но хорошо оплачиваемую работу.

И… это был тот самый очередной круг, на который я пошла ради детей. Сейчас я понимаю, что психолог была права: если бы я тогда обрезала все эти ниточки, за которые меня можно дергать, я бы не потратила столько своей энергии на него, а потратила бы ее на свою жизнь. Дети бы только выиграли от такого решения.

Как в басне про стрекозу и муравья, в данном случае лучше было подготовиться к разводу заранее. Я довела ситуацию до психосоматики, продолжая беспечно не признавать, что есть огромная проблема, и ее придется решать, хотя у меня было много возможностей подготовиться.

Нужно понять с юристами реальное положение дел.

Очень многие женщины, например, боятся, что муж отсудит детей, – это очень частая угроза, но, в большинстве случаев, пустая. Начиная с того, что это не так просто сделать законными путем, заканчивая тем, что это просто способ сделать больно женщине, и, на самом деле, дети ему не нужны. Зато квартиру он попытается отобрать – это очень в духе нарциссов, в ярости они доходят до скотства.

Понимать свои права и возможности очень важно. Так же с применением физической силы – не оставляйте такие случаи без внимания, подавайте в суд — как минимум, это остановит его в дальнейшем.

Подготовьтесь финансово. Обратитесь за помощью к родителям. Вы не обязаны справляться со всем в одиночестве в этой сложной ситуации. И лучше рассчитывать на свои доходы, тогда вы сможете смело отстаивать свои права, не опасаясь, что за ваше мнение вашим детям будет нечего есть.

Очень важно найти в своем кругу людей, которые за вас, и попросить их о поддержке в трудный момент. Доброжелателей и родственников, которые клонят к тому, что “танго – это танец, который танцуют двое”, лучше временно отстранить от общения. Можно так и объяснить, что позже вы наберетесь достаточно сил и ресурсов, чтобы не реагировать на непрошеные советы и оценки, а сейчас это вредит вам.

И вы обязательно наберетесь сил, когда почувствуете, как вы можете беречь себя и защищать свои границы! Это называется любовью к себе.

Но будьте готовы к тому, что вполне себе друзья откажутся поддерживать вас в суде по веским, на их взгляд, причинам. Заодно и подчистите свое окружение.  Это больно, но в итоге это делает нас сильнее.

 

 

Как быть, когда так больно и страшно?

Как быть, когда перед тобой огромная гора проблем, которые придется решать, а хочется лечь и лежать? Сначала надо, правда, — лечь и лежать. И важно давать себе плакать и говорить об этом с теми, кто поддерживает вас, или с терапевтом. Важно говорить, чтобы пережить потерю, отгоревать несбывшуюся мечту о счастливом браке и все остальные сопутствующие изменения, а их будет много – это очень важная часть, и нельзя пренебрегать ею.

Я помню период, когда я просто концентрировалась на тех домашних обязанностях, которые у меня были: разобрать посудомойку, купить продукты, приготовить еду детям, — и постепенно состояние безысходности начинало отпускать. Появлялись силы на то, чтобы подойти к своим проблемам и придумать, с чего можно начать, а что сделать дальше, идти маленькими шажками и отмечать каждую самую маленькую победу.

Еще очень хорошо помогает расчистить голову от депрессивных мыслей физическая активность, любая, будь то йога или бег — это собирает внимание на ощущениях в теле. Также в этот период я начала увлекаться медитациями, прошла випассану. Весь этот поиск выхода был от отчаяния, но вывел меня в нужном направлении. Медитации очень помогают посмотреть на ситуацию с другой стороны и увидеть невидимые прежде решения. Приучают взять заблудшую мысль «за ручку» и отвести ее в группу “я подумаю об этом позже”, чтобы научиться концентрироваться.

Умение распознавать свои чувства очень пригодится для того, чтобы в будущем понимать, куда идти. Когда мы способны отследить все четыре состояния – чувства, мысли, телесные ощущения и поведение, — мы учимся осознанности. Мы можем думать и чувствовать одновременно.

Это очень полезный навык, который помогает не впадать в панику и спокойно решать возникающие задачи.

Отдельно хочу написать о приступах великодушия, которые сыграли плохую роль в моей истории. Я подавала в суд за побои, и моей целью было показать, что со мной так поступать нельзя. Бывший муж, конечно же, нанял супердорогого адвоката: то угрожал мне расправой, то пытался подкупить с диктофоном в кармане, естественно, не давал деньги на детей.

Правда была на моей стороне, моя совесть была чиста, но меня поразило отношение судьи и всех присутствующих.

В здании суда был туалет для сотрудников, и ключ посетителям не давали, даже если очень попросить. А если я собиралась поискать туалет в окрестностях (г. Дедовск), то мне бы поставили, что “не явилась”. Секретарь (с ключом в кармане) так мне и сказала под насмешки адвоката в компании с бывшим мужем (я, кажется, уже употребляла слово скотство). После этого момента вера в то, что правосудие может меня защитить, испарилась окончательно. Мне была настолько неприятна эта ситуация, я так не хотела продолжать участвовать в этом фарсе, к тому же, меня посетило сомнение “ведь это же отец моих детей”.

И я решила заявление забрать.

Это было ошибкой, потому что психопаты признают только силу, а великодушие принимают за слабость и повод добить вас!

В данный момент времени самой последней болезненной ниточкой для меня является как раз квартира, которую он угрожает у меня отсудить, а в том процессе предлагал переписать на меня за окончание суда.

Не жалейте их, они вас потом не пожалеют.

Меня очень радует, что ко мне на терапию приходит много молодых девушек, которые хотят разобраться во всем до принятия серьезных решений. Мне бы очень хотелось научить беречь себя юных девушек, которые только начинают отношения. Также мне хочется защитить женщин от физического и эмоционального насилия с помощью законов. Пока я не могу этого сделать.

 

Ресурсы для самоподдержки при стрессе, которые использую я:

• приложение для смартфона Headspace
• курс обучению медитации welcomebackhome.ru
• Jivamukti yoga с Анной Лунеговой
• Книга “Магическая уборка» Марии Кондо
• Занятия верховой ездой и целительный контакт с лошадьми.
• Шкатулка с вещичками, закрепившими в памяти ресурсное состояние силы, счастья и безмятежности.
• Мысль о том, что, даже если сейчас пасмурно, мы знаем, что солнце есть, и оно скоро выйдет.

 

 Начало истории здесь

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

 

organicwoman.ru

Защита от психопата: прикинься ветошью

Если вам не повезло связаться с злокачественным нарциссом, психопатом, пограничником и т.п., то самой выигрышной стратегией является полный разрыв контакта. Но это не всегда возможно по объективным причинам. Что же делать?  Нужно «убедить» партнёра расстаться с вами по его собственной инициативе.

Исходящая от вас инициатива разрыва может привести в бешенство психопата, потому что таким образом он потеряет контроль над ситуацией. Даже если психопат давно утратил к вам интерес и обдумывал возможность избавиться, проявление инициативы  с вашей стороны деморализует его настолько, что он может полностью утратить контроль над собой и стать опасным для вас. Тогда имеет смысл использовать метод «прикинься ветошью».

Что это значит? Это значит, вы должны действовать таким образом, чтобы психопат полностью утратил к вам интерес. В отличие от метода «разрыва контакта» вы не должны открыто избегать общения с эмоциональным хищником. Вы идёте на контакт, но на инициативу партнёра реагируете вяло, скучно, однообразно. Психопат ждёт от вас драматизма — не давайте ему этого! Заскучав, паразит отправиляется на поиски нового источника ресурса.

Как только он найдет человека, который своими восхищением и страданиями обеспечит ему эмоциональную подпитку и развлечения, он станет общаться с вами всё реже и реже и в конце концов распрощается навсегда, пребывая в иллюзии, что расставание произошло исключительно по его инициативе. «Прикинуться ветошью» — это значит разыграть старую добрую карту «дело не в тебе, дело во мне» — такое положение вещей психопата вполне устроит. 

Еще одна ситуация, в которой целесообразно использовать эту стратегию — чтобы не стать очередной жертвой коллективной травли. Если вы окажетесь в компании с одной или более нарциссическими личностями — может быть, на работе или среди членов семьи, вам нужно будет избегать того, чтобы стать объектом их зависти. Прикинувшись ветошью, отодвиньтесь на второй план. Чтобы о вас вспоминали как можно реже. Убедите окружение, что вы совершенно серая, скучная, посредственная личность. В вашей жизни ничего не происходит. Говорите только о бытовухе — занудно, подробно, в деталях. Ценности психопатов сильно отличаются от наших, они их не замечают и не догадываются, пока мы не вытаскиваем наши ценности на всеобщее обозрение. Как только наши ценности попадают в поле зрение психопатов, у тех появляется неодолимое желание их присвоить или разрушить. Предъявляйте фальшивые ценности, чтобы уберечь настоящие.

Психопаты быстро теряют интерес к чему-либо и часто испытывают скуку, так называемый сплин. Они нуждаются в постоянной стимуляции. Психопаты прибегают к драматическим ситуациям, чтобы развеяться. Им нужна аудитория и актёры. Как только шоу начинается, психопат чувствет оживление и прилив сил. Он радостно дёргает нас за натянутые струны — играет на наших эмоциях. Ему важна любая эмоциональная ответная реакция.

Психопаты — аддикты. Они находятся в зависимости от власти. Они получают удовольствие, провоцируя нас на эмоции. Они это прекрасно знают и постоянно тестируют наши реакции, чтобы убедиться, что мы находимся под их контролем. Они должны быть уверены, что мы готовы выполнять приказы, хотим сделать их счастливыми, стремимся избежать их гнева. Чем сильнее мы реагируем, чем чаще им удаётся вызвать в нас эмоциональный отклик, тем лучше чувствуют себя психопаты. И наоборот, когда отклик на их действия уменьшается, они начинают волноваться. Если мы будем верны этой стратегии, психопат рано или поздно решит, что игрушка сломалась. И  пойдёт искать новую.

Стратегия «прикинуться ветошью» имеет ряд ограничений. Во-первых, если психопат принял решение вас уничтожить, он будет это делать несмотря ни на что. Во-вторых, если вы будете постоянно «прикидываться ветошью», то будете фрустрированы и не сможете жить полноценной жизнью. Эта стратегия хороша исключительно как временный приём, который помогает подготовиться к решительным действиям — разорвать контакт окончательно.

ru-dark-triad.livejournal.com

Муж психопат, как уйти? 2 совета психологов, консультации

Здравствуйте, основные вопросы : уходить ли?, как уйти? как жить с мужем?
Нам по 37 лет, живем в гражданском браке 12лет, детей нет.
Подозреваю, что муж психопат, много моментов, с которыми мириться я не хочу и не могу, но и есть черты характера положительные, ради которых хочется остаться с человеком.
Звоночки были и раньше, сейчас ситуация накаляется, усугубляется, поэтому жить становиться невозможно, я теряю себя, теряется здоровье и физическое и психическое, становлюсь сама истеричкой.
Хочу решить, но не могу расстаться уже не первый год, страдаю, еще не совсем старая, есть желание и шанс на здоровые отношения и возможность родить ребеночка.
пункты-моменты:
1-фобия микробов
2-грязь в квартире
3-не ухаживает за собой
4-жуткая ревность
5-гневливость раздражительность
6-обособленность от мира
7-ограничение моих действий во всех сферах жизни
8-финансовая несостоятельность
2.Живем мы в квартире-студии(т.е.нет личного пространства для каждого), муж постоянно дома, практически не работает, подработки случаются иногда, мне не позволяет работать.
Ремонт делался в квартире 3 года, это время пришлось жить в деревне без условий. переехали в квартиру с недоделанным ремонтом, т.е.на полу фанера не помыть, дверей нет, даже в туалет, потолок бетон, вкручены лампочки, пару розеток, спим матрасы на коробках по-раздельности, шкафов и кухни нет, все вещи в коробках, ну вот так тоже около трех лет.
и муж халявит повсюду, пользуется пакетами для всех вещей, т.е.рукой в пакете трогает мои вещи, соответственно балкон или уличные тоже пакетами, к вечеру у его кровати скапливается гора пакетов.
дома летом стоит запах плохо выветриваемый, сосед даже пожаловался.
3.муж не моется, не умывается, не чисит зубы, не ухаживает за собой, приводит себя в порядок, когда нужно идти к заказчику. Одежду предпочитает старую заношенную. не любит новые вещи.
здоровье слабое, запущены множество болячек. важно:киста в виске, сердечная недостат.,опущена почка, что сказывается на неуравновешенном поведении.
в основном находится дома в лежачем положении у компьютера, т.к.очень высокий, из-за болячек тяжело долго сидеть или стоять.
1.Фобия микробов.
муж дома все делает в пакетах, считая или мои вещи чистыми,или остальные грязными, соответственно все делается в пакетах на руках.
приходя домой, снимает и стирает всю одежду на 100град. каждый раз.и обязательно обрабатывает руки антисептиком. стирка два раза в день на 100град. постоянно.
дома постоянно полный набор антисептиков, и все вещи, которые упали на пол или считаются грязными, подвергаются различной обработке.
заставляет меня мыть постоянно руки и обрабатывать.
изучаются все антисептики
не ходим к друзьям и родственникам в гости, не приглашаем к себе. не ходим в кафе, т.к. грязная посуда и приготовлена еда др.людьми.
не ходим в медучреждения, т.к. там можно заболеть.
не разрешает мне убирать мусор.ведро без перчаток, орет если я мою пол поднимаю пыль, или хочу прибраться, потом обязательно должна обработать руки, даже есл была в перчатках,они ведь просачиваются((.
4.жуткая ревнивость
не отпускает меня никуда, на час в магазин, уже паника, на дачу на выходные тоже. приехал на дачу пешком в три часа ночи, разбудил, устроил скандал с расспросами где была с кем спала.
подозрения необоснованные. нужно подробно рассказывать куда и с кем ходила, если задерживаюсь, то звонки бесконечные с расспросами и если не отвечу, то паника. просит передать трубку с кем я сейчас нахожусь.
Насчет нашей близости, бывает иногда, но ласки, объятий нет, т.к. он считает ,что у него кожные проблемы, поэтому ,чтобы не заразить меня, мы не спим вместе, не обнимаемся, не целуемся. он делает мне иногда массаж в пакете, иногда бывает секс. Любовь еще осталась, но я уже стараюсь ничего не чувствовать, оскорбления и проч., поэтому и любви не чувствую. Хотя ощущаю себя очень зависимой, т.к. он внушает мне ,что я глупая и ничего сама не смогу, буду болеть, и т.д.
Он считает, что я его не уважаю, наверно так и есть. Страхом пытается вызвать у меня уважение, бесится, что я могу его унизить.
Один момент правда: лет 7 назад у меня возобновилась переписка с одноклассником, и я решила уехать от мужа, (не изменяла ему, одноклассник позвал в гости в др.город) Он каким-то образом узнал или почувствовал, прибежал на вокзал как раз перед уходом поезда, был скандал, уговоры и прочее. я осталась, он простил, вспоминал редко. Но вот сейчас эта ревность и фобия вылезают. Соцсети все д.б. в открытом доступе мои аккаунты для него.
5.гневливость и раздражительность.
из-за любой мелочи может орать очень долго, доводя меня до истерики, доведя, не выпускает меня на улицу, усугубляя положение. никуда не деться, не закрыться, не уйти — моральный прессинг жуткий или просто ор, что громыхнула я кастрюлькой и от этого у него закололо сердце.
постоянная критика, унижения, оскорбления, мат в норме вещей, даже без ссоры.
доводил меня до такого неадекватног состояния, что пару раз хватала нож и готова была поранить.
скандалы по любому пустяку и надолго.
из-за этого я сбегала из дому неск.раз с намерениями не вернуться.он находил меня, доставал всех моих родственников, звонил, стоял на улице, уговаривал, что больше такого не повториться.
поругаться с коллцентрами святое дело.
7.ограничение меня во всех сферах жизни.
не позволяет мне работать, т.к. считает что я заболею, а лечить дороже.
Давно я лежала в больнице с серъезным заболеванием, он меня выхаживал после, потом из-за отсутствия иммунитета я часто простужалась, и перестала работать, стала домохозяйкой. В связи с этим у мужа наверно и сложился страх отпустить меня на работу. Он постоянно участвовал в моем лечении, ухаживал, может поэтому страх перед микробами и общественными местами. устал, что я все время болею, поэтому и не хотел никуда отпускать.
С подругами я уже давно ни скем не встречаюсь и не общаюсь, т.к. они оказывают плохое влияние.
ограничивает звонки с родителями, сестрой, постоянно вмешивается в разговор, орет на фоне, подсказывае-комментирует.
осуждается все, что я делаю: зарядку не так делаю, фильмы не те смотрю, можно смотреть только то, что выберет он. книги дурацкие читаю.
не позволительно ходить на танцы, фитнес.
мне самостоятельно невозможно ничего сделать в доме без обсуждения, будь то шторы или еще какая н.ерунда. все вопросы очень долго обсуждаются и могут так и не решаться годами.
социофобия какая-то, практически ни скем не встречаемся и не общаемся.
8.Финансовая несостоятельность.
Заработка у нас практически нет.
Бывают редкие заказы, денег не хватает на еду. Долги по квартплате, родственникам должны, нет никаких возможностей что-то купить.
мне не разрешает подрабатывать.
я уже уговаривала на какие-то подработки хотя бы, но он ставит кучу условий, чтоб без общения с людьми, чтоб не в помещении и проч.и все вакансии,что я выбирала его не устраивали.
Сам вечно себя плохо чувствует, скатился до образа бомжа-чем хуже, тем лучше, одежда, еда минимум..
Из дома все продали, что продалось, вещи, обои, кот.для ремонта были куплены, одежду, кот. мать ему дарила новую.
В общем, я вою от удушья, от безденежья, безвыходности, несвободы и психологического прессинга.

www.all-psy.com

Мужчины-психопаты — запись пользователя Екатерина (wildpantera) в сообществе Психология в категории Библиотека. Статьи, очерки, полезная информация.

Когда я общаюсь с женщинами на тему отношений (или читаю что-то у других психологов), всегда находятся такие, которые говорят, что с ними и их отношениями, рекомендации не работают. Сначала я думала, что им нужен просто особенный подход, но со временем поняла, что дело не во мне и не в подходе. А в том, что у них настолько нездоровые отношения, что их не "вылечить", только "резать".
В этой статье я хочу рассмотреть отношения с мужчинами-психопатами. Психопатия - это расстройство личности, которое при незнании о нем может принести женщинам, которые связались с такими мужчинами, очень много горя.


Под катом много текста. 

В начале отношений с психопатом вам может показаться, что вы попали в сказку.
Он будет делать все, чтобы вам понравиться, "подсадить" вас на себя:
- цветы, подарки, комплименты, внимание в социальных сетях (например, размещение романтических картинок на вашей странице), смски, стихи, прогулки.
- он выглядит таким влюбленным! Очень легко и быстро может сказать вам, что вы женщина его мечты, его вторая половинка.
- он артистичен, обаятелен, уверен в себе, у него хорошо развито красноречие, он авантюрен, умен и смел - в него легко влюбиться.
- он заставляет вас почувствовать себя особенной. Говорит, что никто никогда не понимал его так, как вы.
Через некоторое время, вы понимаете, что он занимает все пространство вашей жизни, вы думаете только о нем, вам очень хочется ему нравиться, вы стараетесь вести себя так, чтобы не огорчать его ничем. Потом вы можете начать чувствовать, что есть в его поведении что-то странное. А себя как будто ступающей по краю.
Его слова - как мед, но действия причиняют вам боль.
Он постоянно будет заставлять вас ревновать, но напрямую вам не в чем будет его упрекнуть. Он окружает себя лицами противоположного пола - бывшими и потенциальными. Ваша тревожность и подозрительность развивается сильнее с каждым днем. Вы теряете веру в себя.
Он может начать сравнивать вас с другими женщинами и вы как будто вынуждены соревноваться за его внимание и одобрение. С его стороны усилий вам нравится больше не происходит. Птичка попалась в клетку.
Если раньше вы были идеальная во всех отношениях и чувствовали себя на пьедестале без дополнительных усилий, то сейчас вам приходится очень стараться, чтобы "соответствовать". Он находит ваши слабые места и как будто специально "бьет" в них. Если у вас есть хоть малейшие сомнения в себе - будьте уверены, он найдет и обязательно высветит этот ваш недостаток. Он будет манипулировать, всем своим поведением доказывая, что ваш страх имеет под собой основания. Отпускать комментарии мимоходом. Он не будет говорить: "Ты толстая", он скажет аккуратнее: "Вот это платье натянулось на тебе, еще чуть-чуть и ты перестанешь в него влезать". В результате недостаток раздувается до космических масштабов, а женщина начинает сомневаться в себе на каждом шагу.
Если в начале отношений секс играл для вас значимую роль, то это тоже станет предметом для манипуляций. Он использует секс как способ вас контролировать. Сначала превозносит вас (например, говорит, что вы очень сексуальная), а потом "вдруг" теряет интерес к сексу и вам приходится его добиваться. В какой-то момент вы обнаруживаете, что секс нужнее вам, чем ему.
Он мало чего боится, не чувствует боли других людей и временами кажется вам бесчувственным. В детстве такие мальчики мучают животных и обижали более младших.
Вы начинаете бояться, что любая ссора с ним может стать последней, что вы можете его потерять. Как-то так получается, что в ссорах виноваты вы, и вам нужно заглаживать вину. Он же - всегда невиновен, он жертва вашей агрессии. Если вы ошиблись - это мировая трагедия! Если он ошибся - то это такая мелочь, на которую ни один достойный человек не обращает внимания. Он не признает своих ошибок, но точно знает как вы должны себя вести. Вы должны быть идеальной, но при этом принимать его таким, какой он есть.
Он ожидает, что вы будете читать его мысли. Если он с вами не разговаривает, то вы ищите чем вы его обидели, в чем ваша вина.
Вы вдруг понимаете, что большинство людей не знает, каков он на самом деле. Что он неуважительно относится к своим друзьям, плохо о людях думает, что он ужасный человек. Но другие видят в нем милого парня.
Это человек, у которого всегда есть оправдание. Он никогда не виноват. И легко объясняет любое свое поведение - он всегда идеальный. И очень мало времени тратит на то, чтобы что-то в ситуации изменить. Для него важно не решить проблему, а представить себя в самом выгодном свете в этой ситуации.
Всем людям, которые его недолюбливают, он поставил диагноз (дурак, алкаш, сумасшедший) и это единственная причина, почему они его не любят.
Он подстраивается под разных людей, чтобы быть хорошим. У него нет своего лица. Уметь играть хорошо, но важно иметь собственную идентичность. Он использует личины для манипулирования людьми.
В результате отношений с психопатом, женщина начинает чувствовать, что она больше не управляет своей жизнью. Она теряет свой круг знакомых, переключаясь на него или на его круг знакомств. Его поведение отличает эгоизм и постоянная жажда внимания. Как будто он выкачивает из вас всю энергию. Вы должны делать его счастливым. Если вы не постараетесь как следует и у него испортится настроение, вы об этом пожалеете. Вы теряете себя, становясь как будто приложением к этому человеку Подавленность, чувство вины, униженность, боль потери, растерянность, надежда на то, что он изменится. Если вы ощущаете себя разрушенной и разбитой - это показатель того, что вы находились/находитесь в отношениях с мужчиной-психопатом.

Психопата характеризуют:
Манипулятивность взаимодействия с людьми. Он не может общаться открыто и искренне.
Патологическая лживость, интригантство, непорядочность.
Завышенная самооценка, нездоровое самолюбие, чувство превосходства над другими людьми.
Обаяние - умение производить первое благоприятное впечатление, подстраиваться к людям.
Неспособность сопереживать, чувствовать боль другого. Жесткость, жестокость, холодность, презрение, невнимательность к нуждам других людей.
Отсутствие чувства вины и стыда, раскаяния, сожаления. Перевод стрелок при поимке на "горячем".
Притворство и поверхностность в чувствах, неспособность любить кого-то еще кроме себя.
Нежелание принимать на себя ответственность за свои поступки, отрицание манипулирования другими даже при прямом указании на это.
Потребность в постоянном одобрении, восхвалении, заботе. Нужно постоянное подтверждение, что он хороший и любимый.
Спокойное существование за чужой счет, паразитизм, эксплуатация других людей.
Бурное выражение негативных эмоций, словесные оскорбления. Чрезмерная реакция защиты. Антисоциальные проявление в подростковый и юношеский период, проблемное поведение в детстве.

Есть категория женщин, которая привлекает психопатов и вступает с ними в отношения.
Это женщины у которых развито состояние "Жертвы" или "Ребенка" (по Берну). Инфантильные, не уверенные в себе, идеализирующие партнера. Женщины, которые хотят "всего и сразу" или которые ждут встречи с принцем . Это могут быть женщины за 30, которые в душе еще не повзрослели и ждут сказки вместо реальных отношений.

Как выйти из отношений с психопатом.
Дело в том, что это не так-то просто сделать. Виду того, что самооценка женщины падает очень низко, она не находит в себе сил разорвать этот порочный круг. Ей кажется, что такую, какая она есть, ее никто не полюбит. А этот мужчина, если она старается, все же ее любит и одобряет. То есть, манипулятор держит ее на крючке условного одобрения. Это похоже на наркоманию. Сначала она с ним, потому что чувствует себя очень хорошо. А потом - просто для того, чтобы не было очень плохо.
Чтобы прекратить эти отношения, нужно восстановить свою самооценку, сделать ее независимой от его мнения. Понять, в чем этот наркотик, что он такое разглядел и приподнял, что заставляло вас оставаться в этих отношениях. Нужно начать развивать это без него. И, как только почувствуете в себе силы - срочно уходить, не обращая внимания на его обещания, показные раскаяния и даже угрозы.
 
Фильмы про отношения с психопатами
 
This boy's life. Жизнь этого парня
Sleeping with the Enemy. В постели с врагом
Enough. С меня хватит
In a child't name. Во имя дитя
 
Книги для женщин, подвергающихся домашнему насилию
 
Е. В. Емельянова «Кризис в созависимых отношениях»
Ланди Бэнкфорт «Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость»
Роберт Хаэр «Маска Здравомыслия»

как изменить масштаб странице

www.babyblog.ru

Осторожно: психопаты на работе! Чем они опасны и как защитить себя

Ирина Балманжи

Работать с людьми, пренебрегающими моральными принципами, всегда неприятно. У кого-то перед лицом сильнейшего искушения властью стирается понимание того, что хорошо, а что плохо.

Некоторые считают, что высокая должность дает им право тратить деньги организации на поддержание образа жизни, который сочли бы расточительным даже богачи.

Есть и такие, кто уверен, что успех любой ценой, независимо от последствий, оправдан и даже желателен.

Но самая опасная категория людей — психопаты. Их модели поведения и установки гораздо более разрушительно воздействуют на организацию и ее сотрудников, чем повадки тех, кто руководствуется жаждой наживы или раздутым эго.

Именно о психопатах — настоящих офисных змеях — рассказывают психологи Пол Бабяк и Роберт Хаэр в книге «Выжить любой ценой». Вот что они пишут.

Кто такие психопаты?

Психопатия — это расстройство личности, которое проявляется в виде лживости, склонности к манипулированию, лицемерия, эгоцентризма, бессердечия и других потенциально деструктивных качеств.

Психопаты лишены совести и не способны испытывать сострадание, чувство вины или преданности по отношению к кому бы то ни было, кроме себя.

Такие их качества, как гипертрофированное чувство собственной значимости, притязания на особые права и отсутствие адекватной самооценки, порождают конфликты и соперничество между руководителем и подчиненными.

Как правило, внешне психопаты стремятся демонстрировать окружающим, что находятся на вершине карьеры, надевая для этого маску высокого статуса, успеха и открытости, хотя на самом деле многие из них ведут паразитический образ жизни.

Они без всяких угрызений совести просят, а часто даже требуют финансовой поддержки у других. Во многих случаях таким кормильцем становится член семьи или друг, но это вполне может быть и незнакомец, которого психопат путем соблазна или хитрости заставляет обеспечивать ему пищу, жилье и доход.

Многие психопаты кажутся успешными, но на самом деле существуют за счет щедрости и доверчивости остальных. Источник

Не все психопаты бездельники, но даже те из них, у кого есть работа, предпочитают явно или скрыто жить за счет окружающих, причем как сослуживцев, так и работодателей.

Психопаты не умеют сопереживать и, возможно, лишены даже основного понимания человеческих чувств. Показательно, что разрушительное воздействие, которое оказывает их поведение на окружающих, не имеет для них значения. В их психическом мире люди существуют только в качестве объектов, целей или препятствий.

Существуют свидетельства того, что психопаты испытывают нужду в значительной стимуляции новизны, избавляющей их от скуки. Это проявляется в виде стремления к рискованным поступкам и поиску острых ощущений.

Психопаты неспособны долго выдерживать утомительный и напряженный труд.

Многим из них удается окончить университет или получить документы о профессиональном образовании, но в большинстве случаев это результат мошенничества, выполнения работы чужими руками и в целом их стремления «обойти систему».

К несчастью для общества, потребность психопатов в стимуляции нередко перерастает в антисоциальное или даже криминальное поведение. Они совершают опасные и зачастую незаконные действия, не заботясь о последствиях.

Сразу хотим предупредить: не делайте поспешных выводов. Судить окружающих по одному-двум качествам или поступкам, которые напоминают симптомы психопатии, опасно. Во-первых, люди с таким расстройством обладают большинством соответствующих характеристик.

Во-вторых, они демонстрируют эти качества последовательно во всех сферах личной, профессиональной и социальной жизни. И даже в таком случае вам будет сложно разглядеть их истинное лицо: как правило, они очень умелые притворщики.

Социальные хамелеоны

Некоторые психопаты живут в обществе и формально не нарушают закон, хотя могут быть очень близки к этому, поскольку их поведение весьма неприятно окружающим.

Другие психопаты ведут, на первый взгляд, нормальный образ жизни, не причиняя людям вреда способом, привлекающим внимание (но при этом они создают проблемы скрытыми методами).

Распознать психопата довольно трудно. Иногда это не удается даже опытным психологам. И вот почему.

У психопатов есть талант «читать» и быстро оценивать людей. Психопат определяет, что человеку нравится и что не нравится, а также его мотивы, потребности, слабые, уязвимые места.

Психопаты знают, что и как сказать человеку, чтобы оказать на него влияние.

Часто психопаты обладают превосходными навыками устного общения. Психопаты пользуются тем, что для большинства содержание информации менее важно, чем форма ее подачи. Уверенная и агрессивная манера говорить компенсирует отсутствие истинного смысла и искренности в их взаимодействии с окружающими.

Психопаты — мастера управлять впечатлением. Их понимание психологии людей в сочетании с убедительной беглостью речи позволяет им мастерски менять социальные маски и план игры, подстраиваясь под ситуацию общения.

Психопаты известны способностью носить множество масок, менять роль в зависимости от того, с кем они взаимодействуют, и внушать симпатию своим жертвам.

Самовлюбленные люди сочтут, что психопат проявляет благосклонность к их жажде внимания; тревожным может показаться, что психопаты не представляют угрозы и внушают спокойствие; многие найдут общение с ними интересным и забавным.

Мало кто заподозрит, что имеет дело с человеком, который играет на их личностных особенностях и слабых местах. Подобно хамелеонам, психопаты могут долго скрывать от жертвы свою истинную суть и намерения.

В великой игре жизни психопаты знают, какие карты у вас на руках, и — мошенничают. Источник

Конечно, стремление к тому, чтобы другие испытывали к вам симпатию, необязательно говорит о лицемерии, ведь потребность в одобрении и признании окружающих — нормальное для человека явление. Разница между поведением психопатов и непсихопатов состоит в стремлении первых несправедливо и бессердечно использовать окружающих.

Психопатам безразлично, навредят ли человеку их действия, если при этом они получат желаемое.

Самые проницательные из них умеют выдавать себя за хороших работников с высоким потенциалом, не будучи такими на самом деле. Психопат может присваивать себе успехи других сотрудников, выдавать чужие идеи за свои, распускать слухи о непрофессионализме коллег, которых он считает конкурентами, искусно плести интриги, оставаясь при этом в тени, и поддерживать образ амбициозного, мотивированного, компетентного человека в глазах топ-менеджеров.

Многие психопаты — искусные манипуляторы и игроки: они идут на любые ухищрения (в том числе на откровенную ложь), чтобы достичь своих целей. Если вы и заподозрите неладное, то, скорее всего, лишь после того, как вас используют.

Впрочем, это касается не всех психопатов. Некоторым не хватает социальных или коммуникативных навыков для успешного взаимодействия с окружающими, поэтому они прибегают к угрозам, принуждению, устрашению и насилию.

Как правило, такие субъекты открыто агрессивны, довольно неприятны и вряд ли способны обаянием принудить жертву к повиновению, поэтому травля — единственный доступный им метод.

Но сейчас речь не о них, а о тех, кто может и готов использовать свое «убийственное» очарование, чтобы обманывать других и манипулировать ими. Хотя нужно иметь в виду, что, если обаяние не дает нужного результата, такие люди без труда переходят к скрытому и явному запугиванию.

Стратегия психопата

Используемые многими психопатами стратегии и тактики можно представить в виде трехэтапного процесса. Надо сказать, этот процесс — естественное продолжение их личности, и он скорее автоматический, чем сознательно планируемый.

На первом этапе психопаты определяют ценность человека с точки зрения своих потребностей, а также его сильные и слабые стороны.

Одни психопаты — агрессивные хищники, использующие в своих интересах почти каждого, кого встречают на пути; другие ведут себя более терпеливо и ждут встречи с «идеальной» жертвой.

В любом случае они постоянно оценивают потенциальную полезность человека как источника денег, власти, секса или влияния. В этом смысле для них особенно привлекательны знаменитости и люди, обладающие высоким социальным статусом.

Если вы не занимаете руководящую должность, это еще не значит, что вы не представляете никакой ценности для психопата. Ему могут пригодиться ваши специальные навыки, авторитет, возможность контролировать персонал, доступ к информации, деньгам или другим активам.

На втором этапе психопаты манипулируют человеком, снабжая его тщательно продуманной информацией и непрерывно используя обратную связь для поддержания контроля. Подобный подход с успехом применяется по отношению к большинству людей.

Как вы уже знаете, многие психопаты умеют производить прекрасное первое впечатление, тщательно продумывая свой образ и скрывающую их истинную сущность маску.

Иногда сложно поверить, что обаятельный человек, к которому вы уже успели привязаться, — самый настоящий психопат. Источник

Психопат способен казаться сильным, простодушным, властным, честным, кротким, заслуживающим доверия или наделенным любыми другими качествами, под воздействием которых окружающие будут положительно реагировать на его манипулятивное поведение.

На третьем этапе психопат бросает опустошенную и растерянную жертву, теряя к ней всякий интерес, и переключается на кого-то другого.

Драматический переход от роли дружелюбного сослуживца к бесстрастному незнакомцу — неизменный элемент манипулятивного поведения. Обычно это шокирует человека, которого использовали как пешку.

Большинство людей, чувствуя себя обманутыми, стыдятся рассказать кому-нибудь о своих переживаниях. Безусловно, подобная реакция на руку психопату, которого защищают недомолвки и секретность.

Когда стоит насторожиться

Если вы не представляете для психопата практической ценности или угрозы, то, скорее всего, в вашем присутствии он не будет тратить силы на поддержание нужного образа. В этом случае у вас появляется больше возможностей разглядеть его истинное лицо.

Неуважение к людям, чрезмерная склонность к проявлению власти, а также очень низкий уровень добросовестности — факторы, которые не всегда указывают на психопатию, но, безусловно, являются тревожным знаком. На что еще стоит обратить внимание?

1. Психопаты манипулируют окружающими. Для этого они лгут, с легкостью меняют маски, прибегают к лести (а иногда и запугиванию).

2. С помощью изощренных манипуляций они настраивают сослуживцев друг против друга.

3. Они умело используют коллег ради получения славы, богатства, власти и контроля.

4. Они стремятся заручиться поддержкой влиятельных топ-менеджеров.

5. Все психопаты наделены большим самолюбием и чувством превосходства. Они настойчиво требуют, чтобы окружающие выказывали им уважение.

6. Они полагают, что другие люди им должны во всем.

7. Как на работе, так и вне ее психопаты ведут себя безответственно — например, не выполняют важные задачи или дают обещания, которые не собираются сдержать.

8. Психопаты часто рассказывают о своих амбициях и сочиняют душещипательные истории о том, как преодолевали огромные трудности, поскольку росли в бедной, обездоленной или жестокой семье.

9. Они могут вести себя грубо и бессердечно с теми, кому нечего им предложить.

10. Встречая противодействие, они обвиняют окружающих.

11. Помимо всего прочего, они почти никогда не испытывают угрызений совести за свои проступки, даже самые возмутительные и пагубные.

12. Обычно они заводят много случайных половых связей. Психопаты неспособны на долгосрочную эмоциональную и личностную привязанность.

13. Окружающим они могут казаться немного самовлюбленными, но все же обаятельными и даже харизматичными.

14. Рассказывая историю, которая вызвала бы у большинства людей явную эмоциональную реакцию, психопаты часто остаются холодными и бесстрастными, будто второсортные актеры. Иногда они стараются имитировать чувства, но делают это поверхностно или преувеличенно и нередко без соответствия событию.

Одна из отличительных черт психопатов — неспособность выражать полный спектр обычных эмоций. Источник

15. Психопаты всячески избегают монотонных и трудных заданий или поручений, для выполнения которых требуется длительная и серьезная самоотдача.

16. Некоторые из них агрессивны, склонны к травле и жестокости, при этом они менее обаятельны и манипулятивны, чем психопаты других типов.

17. Многие черты и модели поведения, свойственные психопатам, ошибочно принимаются за лидерский потенциал.

Как защитить себя

Психопат может нанести вам огромный физический, эмоциональный, психологический и финансовый ущерб. Чтобы защитить себя от этого неприятного опыта, воспользуйтесь мерами предосторожности, о которых мы расскажем дальше.

• Узнайте о психопатии как можно больше

Наилучшая защита от манипуляций состоит в том, чтобы как можно больше узнать о психопатах и их характере. Умение видеть таких людей сквозь «маску нормальности» очень важно для того, чтобы противодействовать махинациям.

• Старайтесь не навешивать ярлык психопата

Для большинства практических целей достаточно знать, что какому-то человеку свойственны многие черты и модели поведения, определяющие психопатию. Попытки подвергнуть этого человека психоанализу, исправить или изменить — неблагодарное занятие, на успех которого не стоит рассчитывать.

• Определите свою полезность для психопата

Чаще всего вы можете представлять интерес для психопата, если обладаете деньгами, властью, славой или у вас можно получить секс. Однако в организациях этот перечень включает в себя также доступ к информации, коммуникацию, влияние, авторитет и тому подобное.

Если вы определите свою ценность для окружающих, вам будет легче заметить манипуляции психопата, который непременно попытается заставить вас поделиться ресурсами.

• Определите свои болевые точки и слабые места

Болевые точки — это все то, что вызывает у вас автоматическую (во многих случаях эмоциональную) реакцию, заставляет волноваться или выводит из себя. Например, вы можете испытывать зависть или уныние, когда коллега получает повышение. Слабые места — это ваши недостатки (реальные или мнимые), нужды и страхи.

Психопаты с легкостью определяют ваши болевые точки и слабые места, а затем используют эту информацию, чтобы привести вас в благоприятное для их текущих интересов и замыслов расположение духа, установить контакт или даже уговорить на преступление.

Самопознание укрепит ваш «иммунитет» против игр психопатов.

• Не поддавайтесь обольщению

К несчастью, у большинства из нас поначалу возникает положительное впечатление от психопатов, ведь несомненное обаяние, привлекательная внешность, красноречие, а также искусное использование лести и потакание самолюбию весьма эффективны.

Пожалуй, лучше вести себя осмотрительно (и даже подозрительно), подвергая хотя бы минимальной оценке любой новый социальный контакт, особенно если он способен каким-нибудь образом повлиять на вашу жизнь. По крайней мере, мы должны пересмотреть первое впечатление о человеке, получив дополнительную информацию о нем.

• Стройте и поддерживайте отношения в коллективе

Психопаты часто провоцируют конфликты между сотрудниками. Самая распространенная их уловка — заявить о том, что один человек сказал что-то плохое о другом.

Босс-психопат может пользоваться этим приемом, чтобы контролировать подчиненных и изолировать их друг от друга, скрывая тем самым свое оскорбительное поведение.

Лучшая защита в этом случае — использовать любую возможность для налаживания взаимодействий с остальными сотрудниками и формирования репутации дружелюбного, одаренного, компетентного и лояльного человека.

Атмосфера доверия, открытости и дружелюбия не позволит психопату развернуться в полную силу. Источник

Кроме того, необходимо искать пути для установления контактов с членами высшего руководства организации. Безусловно, это именно то, что сделал бы и психопат! Различие в том, что у него дурные намерения, тогда как ваша цель — по-настоящему наладить отношения и найти свое место в компании.

• Избегайте конфронтации

Попытка бросить вызов психопату, особенно если это ваш босс, не приведет ни к чему, кроме катастрофы. Он сделает все возможное, воздействуя на ваши болевые точки, чтобы ваше терпение лопнуло и вы взорвались, когда это будет ему выгодно. Не поддавайтесь на провокации. Как бы ни было трудно, всегда сохраняйте спокойствие.

Положитесь на свои сильные стороны, показав решительность, но не агрессивность.

Самый безопасный способ избежать конфликта — свести к минимуму или прекратить контакты с человеком, которого вы считаете корпоративным маньяком. Если же вы вынуждены взаимодействовать с ним, позаботьтесь о том, чтобы окружающие стали свидетелями вашей спокойной, профессиональной позиции и, наоборот, неадекватного поведения психопата.

• Не вступайте с ним в сговор и не участвуйте в его игре

Нередки случаи, когда люди, помимо собственной воли и вопреки своим интересам, делают то, что просит психопат. Не попадайтесь в эту ловушку.

Здоровые отношения сбалансированы: каждый участник что-нибудь отдает и что-нибудь получает. Психопатическая связь обычно односторонняя: вы отдаете, а он только получает (деньги, жилье, секс, власть, контроль).

• Преодолейте чувство стыда

Если вы стали жертвой психопата, не позволяйте стыду, связанному с тем, что вас одурачили, помешать вам обратиться за помощью и советом. Если вы подверглись жестокому обращению, можно поговорить с друзьями, членами семьи или коллегами, которым вы доверяете.

Иногда стоит воспользоваться услугами квалифицированных психологов, психиатров, консультантов или других специалистов, способных оказать помощь. А в некоторых случаях необходимо обратиться в полицию или органы власти.

• Тщательно все документируйте и храните записи

Многие компании дают задания и ставят цели перед сотрудниками в письменном виде. Если в организации, где вы работаете, это не так, вы можете записывать каждое устное распоряжение в виде понятных для вас заметок.

Документируйте и другие моменты, например каждый хороший или плохой отзыв от начальника-психопата. Любые его угрозы должны быть отражены либо в ежедневнике, либо в записках, которые необходимо сохранить.

Этот способ защиты пригодится и в том случае, если вы сами начальник, а психопат — ваш подчиненный. Готовьте лаконичные, точные и своевременные отчеты. Если руководство не требует их составления, пишите и сохраняйте их для себя.

Ведите учет вопросов, обсуждаемых и согласованных на совещаниях, в которых вы принимаете участие. Документируйте как хорошие, так и плохие результаты работы сотрудников; регулярно предоставляйте им конструктивную обратную связь.

• Рассмотрите возможность подать официальную жалобу или анонимно сообщить о незаконном поведении

Прежде чем подавать официальную жалобу, нужно тщательно все взвесить. Как воспринимают этого человека в компании — какова его репутация? Считают ли его компетентным и лояльным специалистом? Имеет ли он связи на высших уровнях организационной иерархии?

Проанализировав варианты дальнейшего развития событий, вы, возможно, решите, что вам вряд ли удастся добиться своего. В любом случае действуйте осторожно и помните, что не следует вступать в открытую конфронтацию с психопатом.

Часто компании создают анонимные горячие линии, по которым сотрудникам рекомендуют звонить в случае, если они станут свидетелями незаконных действий, таких как воровство финансов или фальсификация производственных показателей, либо насильственного поведения — сексуальных домогательств и травли.

Узнайте больше об этих возможностях и подходящем способе воспользоваться ими в случае, если возникнет такая необходимость.

• Подумайте о переводе в другой отдел или об уходе из компании

В большинстве случаев лучшим решением бывает попытка держаться как можно дальше от психопатического сослуживца или начальника. Если же ситуация невыносима, подумайте о переводе или даже уходе из компании.

Больше о том, как распознать токсичного коллегу, подчиненного, руководителя и не пострадать от его действий, читайте в книге «Выжить любой ценой»

Подписка на выход книги

Мы напишем вам, когда книга «Выжить любой ценой» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку

Мы напишем на {{ email }}, когда книга «Выжить любой ценой» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку

Обложка поста отсюда

blog.mann-ivanov-ferber.ru

Как общаться с психопатом: советы специалистов. Признаки психопата

Психопатов нередко называют «волками в овечьей шкуре». И неудивительно, поскольку они любят «охотиться» на других. Как общаться с психопатом? Как построить отношения, если ваш коллега или член семьи оказался человеком с данным расстройством психики? Преимущественно эти вопросы интересуют людей добрых и отзывчивых. Именно на такую категорию и ориентируется психопаты. Подмечено, что после общения с таким человеком заметно снижается самооценка. Но на этом он не остановится. Вы будете лишаться сил и средств бесконечно. Поэтому вам желательно себя обезопасить. Достаточно знать, как себя вести с психопатом. Информация о данном расстройстве психики, причинах, способствовавших развитию патологии, признаках и советы специалистов содержатся в данной статье.

О расстройстве

Что же такое – психопатия? Чтобы знать, как общаться с психопатом, следует ознакомиться с данной патологией. Данный термин в переводе с греческого означает «душа» (psyhe) и «страдание» (pathos). Психопатия является врожденным или приобретенным отклонением в работе высшей нервной системы. В итоге деформируются волевые черты характера человека, которые и определяют его как личность в социуме. Психопатическое расстройство является гранью между здоровой психикой и патологией. Это вовсе не значит, что психопат должен быть слабоумным или иметь низкий интеллект. Как раз наоборот, преимущественно люди с данной патологией успешно себя реализуют в бизнесе и творчестве.

О поведении

У человека с данной патологией зачастую преобладают отрицательные эмоции. Как утверждают специалисты, в раннем детстве психопаты могут быть очень ранимые. С годами всякие чувства полностью вытесняются. Из-за очень несдержанного характера психопату очень тяжело адаптироваться в социуме. Человек с расстройством психики часто приукрашивает обстоятельства и занимается самовнушением. В итоге на основе собственных установок он и будет вступать в различные конфликты. Его врагами могут быть как коллеги на работе, так и домочадцы. Следует отметить его полное равнодушие. Такого человека совершенно не интересуют чувства и проблемы других людей. Он часто пренебрегает правилами, принятыми в социуме, и общечеловеческими законами.

Психопатическая личность, чтобы удовлетворить свои потребности, нередко проявляет агрессию и насилие. При этом психопат не будет чувствовать себя виноватым. Если за содеянное он и понесет наказание, то выводов для себя никаких делать не станет. Дело в том, что психопатическая личность не станет заниматься анализом собственных ошибок и извлекать опыт. Он твердо убежден, что всегда поступает правильно. Как утверждают специалисты, построить нормальные отношения с психопатом очень сложно. Важно помнить, что человек с подобным расстройством в первую очередь является эгоистом. В отношениях с вами он всегда будет стремиться занять лидирующую позицию. В то же время он из-за своей эмоциональной неуравновешенности труслив. Не исключено, что в определенной ситуации он вас легко предаст. Мужчины с этой патологией тщательно продумывают свою тактику и при надобности отлично маскируются. Они даже могут казаться обаятельными, добиваться больших успехов на работе. Если общение длится недолго, то вы вряд ли распознаете в нем психопатическую личность. В итоге женщина попадает в сеть. Вскоре истинное лицо избранника проявится в виде домашнего насилия, искоренить которое не представляется возможным.

Как распознать психопата?

Не имея навыков налаживания связей, такие личности ни с кем не дружат. Игнорировать общепринятые нормы поведения для психопата считается нормой. Этим они отталкивают от себя людей. Конечно, они могут мастерски имитировать чувства, но есть следующие признаки психопата, по которым можно выявить:

• Продолжительность сна у такого человека очень короткая.
• Психопат не испытывает чувства признания и благодарности.
• Злопамятны.
• Непоследовательны. Зачастую у них много начатых и незавершенных дел.
• Постоянно лгут.
• У психопатов отсутствуют длительные любовные отношения.
• Склонны к сексуальным извращениям.
• Нестандартное мышление.

Среди различных признаков психопата следует отметить его склонность к экстремальным занятиям. Дело в том, что у такого человека отсутствует рефлекс опасности. В итоге он может подвергать необоснованному риску как себя, так и окружающих. Как распознать психопата? Как утверждают специалисты, человек с данной патологией хороший актер. В зависимости от ситуации и личных потребностей он будет менять маски и умело лицемерить. Подобная патология характерна и для прекрасного пола. Мужчинам такие женщины сначала кажутся интересными. Позже они не знают, как с психопатом жить. Оказывается, избранница очень эгоистична, холодна и пренебрегает самыми лучшими чувствами. Мужчинам, которые не знают, как общаться с психопатом в семье, следует разобраться в классификации данной патологии.

О женщинах с астенической психопатией

Как утверждают специалисты, эти люди очень нерешительны, ранимы и впечатлительны. Настроение меняется быстро от возбудимости до полного истощения. Психопат совершенно не приспособлен для нагрузок. Среди прочих признаков психопатии у женщин с данным типом патологии следует выделить очень высокую замкнутость. Представители прекрасного пола обидчивы и молчаливы. Нередко жалуются на беспокойство в области сердца, проблемы со сном и повышенную потливость.

О психастениках

Женщины, у которых диагностировали психастенический синдром, очень мнительны, имеют много фобий. Они постоянно сомневаются в правильности своих суждений и поступков, занимаются самокопанием. Это объясняет, почему принять важное решение такому человеку очень тяжело. Любые перемены в жизни для таких женщин станут настоящим стрессом и лишь усугубят чувство неуверенности.

О возбудимом типе

Девушкам с данной патологией присущи сильные эмоциональные реакции и предрасположенность к алкогольным напиткам. Возбудимый тип психопатии предполагает высокую раздражительность и склонность к агрессии. Приступы ярости наступают очень быстро. Причин тому может быть несколько. Зачастую таких женщин не устраивает происходящее вокруг, они ко всему придираются и начинают спор. Они очень упрямы, а потому, когда гневное настроение пройдет, угрызениями совести мучиться не будут.

Об истероидном

Женщины истероидного типа с частыми перепадами настроения имеют очень богатую фантазию. Такого человека отличает театральное, наигранное поведение. Девушки с данной патологией демонстрируют окружающим свой внутренний мир, наделяют себя несуществующими качествами, многое преувеличивают. Преимущественно приукрашивают свои эмоции, которые они на самом деле испытывать не в состоянии. Как утверждают психологи, истероидный тип будет часто предаваться мечтам, которыми заменяет реальную действительность.

О паранойяльном

Как утверждают психологи, данный тип психопатии у женщин особенно ярко проявляется после 25 лет. Если вы свяжете свою жизнь именно с таким человеком, то вскоре зададитесь вопросом, как общаться с женщиной психопатом? Не удивительно, поскольку девушки с этой патологией очень ревнивы и конфликтны. Устроить скандал могут в любом месте. Особенность данной патологии в том, что представительницы прекрасного пола преисполнены сверхценных идей, которые вытесняют все остальные эмоции и переживания. В итоге, девушка становится настоящей фанатичкой, и будет добиваться справедливости любыми средствами. Следует знать, что человек с данным расстройством психики крайне наблюдательный, дотошный и любопытный. Примечательно, что психопат во всем будет видеть коварный замысел против себя. Если вы не знаете, как общаться с психопатом, просто не проявляйте эмоций. Этим вы не дадите возможности ему манипулировать вашими чувствами.

О женщинах шизоидного типа

Как и в случае с истероидной психопатией, девушки-шизоиды оторваны от реальности. Однако ведут себя они очень скрытно. В целом данному типу характерны повышенная ранимость, впечатлительность, излишняя чувствительность и замкнутость. При общении с таким человеком бросается в глаза его холодное отношение к окружающим. Проблемы других людей шизоиду также не интересны. Благодаря нестандартному типу мышления и готовности идти «по головам» женщины с данной патологией быстро делают карьеру и добиваются успехов. С противоположным полом девушка-шизоид отношения завязывает редко. Однако, если это произошло, то она склонна к самопожертвованию.

Об аффективном расстройстве

В данной категории объединены психопаты гипер – и гипотимного типов. Женщин первого типа можно распознать по высокой активности, излишней самоуверенности, повышенному настроению и оптимизму. Вести какие-либо дела с гипертимным психопатом нецелесообразно, поскольку такие девушки могут лгать и не сдерживать своих обещаний. Полной противоположностью первому является гипотимный психопат. Женщины с этим расстройством психики постоянно пребывают в унынии и депрессии, на жизнь смотрят пессимистично. Самооценка девушек гипотимного типа занижена. К тому же они очень необщительны и всем недовольны.

Неустойчивый тип

Характер такой девушки очень слабовольный. Поэтому она очень податлива чужому влиянию. В итоге, попав в плохую компанию, обзаводится различными зависимостями (наркомания, алкоголизм и т. д.). Самостоятельно контролировать себя она не может. В детстве эту задачу выполняют строгие родители, а затем – муж. При нормальном образе жизни, девушка-психопат будет полноценно работать.

Причины расстройств

Патология психики может быть врожденной и приобретенной в раннем возрасте. В последнем случае большую роль играет социальная среда, в которой происходило становление личности. Если факторы были неблагоприятны, то у ребенка больше шансов стать психопатом. Появление расстройства может быть вызвано также и следующими отклонениями патологического характера:

• В результате травмирования эмбриона или во время родов.
• После инфекционных заболеваний.
• Наличие в нервной системе врожденных дефектов.
• Если человек имеет генетическую предрасположенность.
• При наличии в роду даже одного алкоголика.

После травм головного мозга, он может начать функционировать иначе, в результате чего развивается расстройство личности. Гиперопека, как и полное отсутствие внимания со стороны родителей также в большинстве случаев дает толчок к прогрессированию патологии. Объясняется это тем, что ребенок в условиях вседозволенности, окруженный заботой, теряет самостоятельность, становится избалованным. Повзрослев, такой индивид будет иметь слишком завышенную самооценку.

Как общаться с психопатом?

Если так получилось, что вы вынуждены общаться с человеком, у которого диагностировано расстройство психики, придерживайтесь следующих правил:

• Не показывайте эмоций. При удобном случае психопат их непременно использует в своих целях. Бояться таких людей не нужно, ведь не всегда человек с этой патологией является маньяком. Конечно, доля правды в этом есть, поскольку среди серийных убийц наибольший процент именно психопатов. Но, как утверждают специалисты, большая часть таких индивидов стараются себя не обнаруживать. Тем не менее, будьте всегда начеку.

• Избегайте конфликтов. Для этого вам потребуется снизить уровень собственной агрессии. В случае обострения ситуации не вступайте в драку.
• Сохраняйте уверенность. Скорее всего, психопат захочет вас вывести из себя и начнет контратаковать. Не поддавайтесь на провокации, а смотрите спокойно и прямо. Голос должен быть твердый, но не громкий. Если такой человек увидит, что вы раздражены или боитесь, он начнет манипулировать вами. Таким образом, ваша слабость будет использована против вас. Не исключено, что психопат предложит свою помощь. Ее принимать ни в коем случае нельзя. В противном случае это даст повод психопату идти в наступление снова.
• Исключите контакты. Сделать это будет намного проще, если с психопатической личностью вы сталкиваетесь только на работе. Хуже, если к данной категории принадлежит близкий вам человек. Мимолетный роман прекратить легче. Вы можете сослаться на высокую занятость. Решение разорвать отношения с психопатом является только первым шагом. Оно не принесет результата, если вы не изберете жесткую позицию. Для этого вам потребуется прибегнуть к более действенной мере, а именно фактически полностью исключить даже малейшее взаимодействие с психопатической личностью. Будет лучше поставить окончательную точку в отношениях удаленно. Сделать это можно посредством телефонной связи или интернета. Таким образом неприятная ситуация будет обезличена. Если вы решите сообщить новость с глазу на глаз, нет никакой гарантии, что психопат воспримет известие спокойно. Может быть так, что он устроит скандал или драку. Кроме того, вы можете воспринимать происходящее как драму. Для психопата же это станет толчком к действиям. К каким именно прогнозировать трудно. Все зависит от ситуации и наклонностей человека с патологией.
• Держите все в тайне. Может быть так, что вы в качестве поддержки для себя решите привлечь группу людей. Поступать так специалисты не рекомендуют, поскольку любое противостояние, особенно коллективное, психопатом будет оценено как вызов. В итоге человека с расстройством психики это только подхлестнет, а процесс расставания затянется на неопределенное время с неприятными для вас последствиями. Дело в том, что психопат умеет ловко манипулировать фактами. Обладая нестандартным мышлением, такой человек все перекрутит, и вы для окружающих людей предстанете в неприятном свете.
• Перед тем как разорвать отношения с психопатом, проконсультируйтесь с профессионалом, а именно психологом, адвокатом или врачом. Эти люди имеют опыт работы с психопатами, а потому могут вам что-либо посоветовать. В противном случае вы можете лишиться психического и физического здоровья. Некоторые прибегают к помощи своих друзей. Однако, как утверждают специалисты, те могут вам навредить. Не исключено, что психопат уже с ними поработал и рассказал о вас немало лживых историй. Когда вы обратитесь к ним за поддержкой, они посчитают, что плохой именно вы.

Как себя защитить?

Существует риск, что после разрыва с психопатом вы можете потерять свою репутацию и финансовые средства. Психопатическая личность очень мстительна, а потому можете всякими способами пытаться вам навредить. Конечная цель, которую преследует психопат – полностью вас уничтожить. Например, ваш избранник может связаться с вашим начальником и сказать, что вы берете взятки, сотрудничаете с конкурентами фирмы или воруете. Поэтому вам придется действовать на опережение. Сообщите своему боссу, что у вас были отношения с психопатической личностью, вы их разорвали, а теперь опасаетесь мести. После этого вероятность того, что ваш руководитель поверит поступающей о вас информации очень минимальная.

psychbook.ru