Как уйти от проблем – ❶ Как уйти от проблем 🚩 лучший способ решить проблемы убежать от них 🚩 Депрессия и стресс

Как избавиться от проблемы с помощью 6 шагов?

21.07.2016 2 245 4 Время на чтение: 8 мин.

Сегодня я хочу рассказать вам, как избавиться от проблемы с помощью 6 простых шагов. В жизни любого человека, во всех ее сферах всегда возникают определенные проблемы и трудности, которые мешают, мучают и не дают идти дальше. Известный психолог С. В. Ковалев разработал свою методику, состоящую из 6 шагов, которая позволяет избавиться от проблемы любого характера, то есть, забыть ее, сделать так, что это больше не будет проблемой, и не будет мешать дальнейшему движению вперед. Именно эту методику я и хочу сегодня вам предложить.

Итак, когда у человека возникает проблема, несущая в себе какой-то негатив, он начинает постоянно о ней думать. Даже, когда неприятность уже позади, мысли тянут ее за собой как балласт, ненужный груз. Таким образом, получается, что проблемы управляют человеком, а не наоборот. Думаю, ни для кого не секрет, что многие люди живут под влиянием каких-то серьезных негативных моментов, произошедших с ними месяцы, а то и годы назад, и не могут отпустить их от себя. Несет ли что-нибудь положительное такое отношение к проблемам? Нет, наоборот, оно только мешает нормальной жизни, дальнейшему развитию, движению вперед. Потому что человек, по сути, живет каким-то негативным прошлым, не видя перед собой настоящего, а тем более — будущего. Конечно же, нужно стараться сбросить с себя этот груз, задуматься о том, как избавиться от проблемы. И в этом помогут следующие 6 шагов.

Шаг 1. Примите проблему как факт. Когда у человека возникает определенная неприятность, то еще какое-то время он может жить надеждой: «а может, все еще поменяется», «а может это не то, что я думаю», «а может…». С такими терзаниями избавиться от проблемы просто невозможно. Первое, что нужно сделать — это принять проблему как факт, как действительность: полностью осознать, что она есть, она существует, она вам мешает, и от нее нужно избавляться. При этом речь должна идти о максимально конкретной проблеме, а не о чем-то размытом и неопределенном (например, формулировка «весь мир против меня» — не подойдет).

Шаг 2. Перестаньте искать виноватых. Серьезной ошибкой многих людей, которая очень сильно мешает в жизни, является постоянный поиск виновных во всех своих бедах. Например, люди склонны возлагать вину за свои финансовые проблемы на государство, чиновников, работодателей, банки и т.д. В самых неприятных ситуациях даже члены семьи могут считать друг-друга виновными в своих бедах. Так вот, это делать категорически нельзя. Если у вас появилась проблема — ни в коем случае не ищите виноватых, даже если вам явно кажется, что они есть. Никто не виноват. Вообще никто, даже вы сами, хотя этот вариант лучше, чем какой-либо еще. Второй шаг достаточно сложный, но его обязательно нужно пройти, чтобы избавиться от проблемы.

Шаг 3. Поменяйте вопрос «за что?» на вопрос «для чего?». Признайтесь, любите спрашивать «за что мне все это?!», пусть даже мысленно? Если это хоть немного присутствует, необходимо срочно избавляться от такого вопроса, заменяя его на другой: «для чего мне это? чему это меня научит? какую пользу я могу из этого извлечь?». Нужно воспринимать проблему не как посланное испытание (за что?), а как полученный опыт (для чего?). Тогда и выводы будут получаться совершенно другие, и избавиться от проблемы будет гораздо проще.

Шаг 4. Спокойно обдумайте пути минимизации потерь. Любая проблема, к сожалению, влечет за собой определенные потери. Увы, это такой же факт, как и наличие самой проблемы. Но эти потери могут быть разными, и даже разной степени. Так вот, ваша задача — спокойно, рассудительно, без эмоций продумать, как можно минимизировать эти потери. Такие пути обязательно есть, просто надо их найти и максимально использовать. Многие люди думают, что с этого шага стоило бы вообще начинать, но это не так. Потому что, пока вы не пройдете первые 3 шага, вы не отпустите проблему, она не будет давать вам сосредоточиться и откинуть эмоции. Поэтому избавляться от проблемы необходимо именно в такой последовательности.

Шаг 5. Найдите пользу, которую можно извлечь из проблемы. Как избавиться от проблемы? Сосредоточиться не на вреде, а на пользе, которую она в себе несет. И такая польза всегда есть, ее только нужно уметь видеть. Помните, как на третьем шаге вы задавали вопросы «для чего?», «чему меня это научит?». Вот где-то в ответах и кроется та самая польза. А когда есть польза, тогда и проблема исчезает, превращаясь в бесценный опыт.

Шаг 6. Найдите то положительное, что не случилось бы, если бы не проблема. И, наконец, найдите те положительные моменты, которые стали следствием возникшей проблемы. Те, которых без нее бы не было. И такие положительные моменты тоже всегда есть.

Вот такая не очень сложная методика позволит вам навсегда избавиться от проблемы, которая тяготит вас и мешает двигаться дальше. На мой взгляд, весьма интересная и полезная, поэтому я и решил поделиться ей с вами.

Теперь вы знаете, как избавиться от любой проблемы. Надеюсь, что эти рекомендации будут вам полезны. Желаю вам успешной реализации этих шагов и дальнейшего движения вперед. До новых встреч на Финансовом гении!

fingeniy.com

Как избавиться от проблем и изменить свою жизнь к лучшему

Проблемы — неотъемлемая часть нашей жизни, но далеко не всегда человеку под силу справиться с ними самостоятельно. К счастью, есть надежный способ преодолеть любые преграды и найти свой путь к благополучию в кратчайшие сроки.

Проблемы подобны снежному кому: одна неприятность неминуемо влечет за собой другую, и со временем череда сложностей превращается в настоящую черную полосу, из которой очень сложно выбраться самостоятельно. Чтобы этого не произошло, важно приниматься за решение проблем сразу же, как только они возникают, а еще лучше — предотвращать их появление.

Первый шаг к счастливой жизни — выявление первопричины трудностей. Ведь сама проблема подобна симптому болезни, а истоки, как правило, скрываются на глубинном уровне. Выявить их самостоятельно очень сложно, но необходимо. Лучше всего с этим справится человек, который обладает особыми способностями, может проанализировать жизненную ситуацию, понять истоки ваших жизненных проблем и помочь вам выйти из трудной жизненной ситуации. К счастью, у вас есть возможность найти такого наставника: заглянув на сайт LiveExpert.ru, вы сможете получить грамотное и верное решение волнующего вас вопроса.

В современном мире финансовое благополучие — одно из важнейших условий счастливой жизни. И, как ни печально, именно денежные проблемы решаются сложнее всего. Часто случается так, что человек прилагает к работе огромные усилия, но доход так и остается низким, а повышение в должности достается менее усердному коллеге. Между тем неприятности накапливаются, долги растут, и кажется, что выхода из ситуации попросту нет. Любой человек в таком случае задастся вопросом, почему прилагаемые усилия не дают результата. Эксперты сайта LiveExpert.ru дадут ответы на все интересующие вас вопросы, помогут вам разобраться в ситуации и найти правильное и эффективное решение ваших проблем.

Полноценное счастье невозможно без любви и гармонии в семье. Вряд ли карьерные успехи принесут радость, если отношения не складываются, а семья рушится из-за постоянных ссор и конфликтов. Опытные эзотерики сайта LiveExpert.ru помогут вам разобраться в ситуации и понять причины, из-за которых личное счастье обходит вас стороной. Ведь очень часто проблемы в семье являются следствием сглаза или порчи, а определить это и найти путь к избавлению от негативного воздействия может лишь по-настоящему сильный экстрасенс, которого вы легко найдете на сервисе LiveExpert.ru.

Тяжело добиться успеха в какой-либо сфере жизни, если вы постоянно испытываете проблемы со здоровьем. Естественно, время от времени болеет каждый человек, но если недуги становятся закономерностью, а врачи не могут найти объяснения постоянным болезням, это повод задуматься о состоянии вашей энергетики. Ведь биополе тесно связано с физическим состоянием, и если защитная энергетическая оболочка человека ослаблена, то в первую очередь это сказывается на здоровье. Провести своевременную диагностику смогут эксперты LiveExpert.ru. Благодаря опытным экстрасенсам вы сможете понять причины проблем со здоровьем и предотвратить их дальнейшее появление.

Эксперты LiveExpert.ru ответят вам не только на эти вопросы: вы можете обратиться к ним, чтобы заглянуть в свое будущее, узнать исход волнующей вас ситуации, понять, какие действия предпринять, чтобы получить желаемое. Опытные астрологи, экстрасенсы, тарологи и ясновидящие помогут вам разобраться в вашей ситуации, ответят на ваши вопросы и ваша жизнь вскоре изменится к лучшему.

Вы можете самостоятельно выбрать эксперта, от которого хотите получить консультацию. А если вы хотите получить ответ на свой вопрос от нескольких специалистов сразу, просто задайте его по этой ссылке, и вы сможете выбрать решение, которое кажется вам наиболее удачным.

Обращаясь на сервис LiveExpert.ru, вы можете быть уверены, что не попадете на консультацию к мошеннику. В том случае, если вам не понравится консультация, вам гарантированно вернут деньги. Прочитать о сервисе подробнее вы можете по этой ссылке.

Сделайте шаг к переменам уже сегодня. С помощью опытного наставника вы сможете преодолеть любые проблемы и изменить свою жизнь к лучшему в кратчайшие сроки. Мы желаем вам благополучия и успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и 

dailyhoro.ru

Как избавиться от проблем. Навсегда

У вас есть проблемы

?

Когда они приходят, что вы думаете о себе, о жизни?

Сколько времени своей жизни вы тратите на решение проблем?

Возможна ли жизнь без проблем?

И да, и нет. Нет, потому что жизнь – это неидеальное и застывшее в веках событие. Жизнь изменчива, ее суть в переменах. Так как все, что заканчивает расти и меняться — умирает. Жизнь – это всегда что-то новое!

Если мы это понимаем и принимаем,  то должны согласиться с сутью жизни, с ее переменчивостью. И если мы не можем избавиться от проблем, то мы точно можем изменить свое отношение к ним.

Я с ужасом вспоминаю, тот период, когда моя жизнь была направлена на решение проблем. Мне казалось, что я сейчас избавлюсь от текущих проблем и заживу наконец-то счастливо. Поэтому, когда появлялись новые, я очень расстраивалась, так как старые еще были не решены. Я очень боялась новых проблем. Общаясь сегодня со многими людьми, я знаю, что люди боятся будущего из-за проблем, они живут в вечном страхе, что проблемы обязательно наступят.

Я думаю, что это чувство знакомо всем. Мы сопротивляемся, мы боимся трудностей. Нам кажется, что в жизни существуют «черные» и «белые» полосы. Когда ломалась машина, заканчивались деньги, срывались планы, терялись какие-нибудь вещи, я считала, что судьба ко мне несправедлива. Из-за этого я очень болезненно относилась к проблемам. И очень хотела их скорее решить и избавиться от них навсегда.

Так возможна ли жизнь без проблем?

Да. Жизнь всегда будет состоять из событий «плохих» и «хороших». Потому что это – жизнь. Кто-то уходит, кто-то приходит, в прямом и переносном смысле.

Чтобы избавиться от проблем навсегда, нужно изменить к ним свое отношение.

Откуда мы можем знать, что это плохое событие? Часто говорят, что все, что ни делается – к лучшему. А знаете, почему так говорят? Да потому,  что любое событие, любая проблема имеет под собой возможность роста и получения чего-то лучшего и важного для вас. Вспомните свои переживания, так называемые неудачи, проблемы, чем они оборачиваются для вас в конечном итоге? Опытом, мудростью, ростом и развитием, а иногда встречей со своим мужем.

Когда-то давно, на летние каникулы  я ездила работать в детский лагерь. Получилось так, что меня не взяли на вторую смену. Я очень расстроилась, но потом не стала делать из этого проблему. А пошла в профком  Университета, в котором училась и взяла себе путевку в студенческий лагерь. Там я познакомилась с девушкой, которая потом познакомила меня с моим мужем. Когда меня не взяли в лагерь, я плакала и сопротивлялась этому обстоятельству. А стоило ли? Если бы я поехала в  этот лагерь? Вряд ли встреча с моим мужем состоялась бы.

А вы знаете, что изменчивость и перемены – это женская суть? Поэтому мы так любим новые платья, мы любим делать ремонт, менять мебель, все переставлять. Мы любим обновления.

Поэтому мы должны перестать боятся перемен и проблем, которые всегда сопутствуют приходу нового. Мы не должны бороться и сопротивляться. Женская природа — принимать и соглашаться.

Вчера была на женской группе, и ведущая Мария Ракитина, (скоро вы сможете с ней познакомится на страницах моего блога), дала вообще волшебное понимание проблем. Проблемаэто подарок! Именно проблема заставляет нас идти дальше и развиваться. Ведь не будь проблемы, мы вряд ли бы решились на изменения.

Проблемыэто сообщения от самой Жизни, наша задача – правильно понять эти сообщения, избавиться от чего-то ненужного и налегке идти дальше. Поэтому стоит ли отказываться от подарков?

Ведь тот, кто бежит от трудностей становится жертвой судьбы и обстоятельств. И в результате, остается незрелым и зависимым. Как ребенок. Подробнее можно почитать здесь.

Не надо бояться проблем. В любой проблеме заложен ваш рост. Благодаря им ваша душа развивается и трудится. Как сказал Давид Вилкерсон:«Бог допускает наши испытания для чего-то. Он не изменяет наши обстоятельства, потому что он хочет изменить нас».

Воспринимайте жизнь такой, какая она есть. В ней всегда будут проблемы, неурядицы, поражения и ошибки. Вопрос только один: — Как вы к ним относитесь?

Действительно, как?

А напоследок сказка, которую я недавно читала на английском языке —  «Волшебник Страны Оз» Ф. Баума. (В детстве мы все читали книгу «Волшебник Изумрудного города» А. Волкова).

В этой сказке главная героиня не Элли, а Дороти. Так вот Дороти, чтобы вернуться домой пришлось преодолеть много препятствий и столкнуться с большим количеством трудностей и проблем: пробираться через леса, через смертельное маковое поле, терять и находить друзей, ей пришлось преодолевать свои страхи, встречаться с крылатыми обезьянами и тиграми.

Конец этой сказки немало меня удивил.

В самом конце, когда столько испытаний было пройдено, волшебница Глинда сообщает Дороти, что если бы та знала о силе волшебных башмачков (которые героиня надела в начале сказки), то могла бы вернуться домой в самый первый день, когда ураган принес ее в чужую страну. Представляете в этот же день! Но тогда Страшила бы не получил свои мозги и провел бы  всю свою жизнь на кукурузном поле, Железный Дровосек не получил бы сердце, а стоял бы и ржавел в лесу, а Лев навсегда остался бы трусом.

А сколько всего получила сама Дороти, опыта, знаний, друзей!

Сколько всего она получила в результате этого приключения?

А разве жизнь это не приключение?

Представьте, если бы вы узнали секрет, как добраться туда, куда вы хотите с самого рождения?

Зачем тогда нужна была бы жизнь?

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир


Похожее

Похожие посты

womancosmo.ru

Как уйти от проблем — как уйти от проблем??? — 2 ответа



Автор Ноначка задал вопрос в разделе Другое

как уйти от проблем??? и получил лучший ответ

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Принято думать, что сильные личности решают проблемы, а слабые – от них уходят. На самом деле, все не столь однозначно. Порой умение избежать проблем серьезно экономит и жизненные силы, и ресурсы.
Инструкция
1
Определите тип проблем, от которых уходить можно. Есть проблемы, которые нужно решать. То есть идти им навстречу и смело устранять их. К ним относятся серьезные эмоциональные конфликты с супругом или коллегами, вопросы здоровья и финансового благополучия. Все это надо уметь поддерживать хотя бы на минимально допустимом уровне. Большинство остальных проблем вполне можно проигнорировать.
2
Ищите конструктивные способы ухода от проблем. Изучите все свои хобби и выберите самые безопасные для здоровья. Например, уход в компьютерную игру или просмотр сериалов гораздо безопаснее увлечения алкоголем. И если видите у себя стремление во что бы то ни стало отвлечься, выбирайте что-то наиболее безопасное.
3
Создайте личное пространство, куда можно уходить от проблем. Даже семейному человеку нужна толика личной жизни, недоступной родителям, супругу или детям. Такое личное пространство позволяет пережить несерьезные бури в отношениях. Например, муж, уезжающий на рыбалку при первых признаках конфликта с женой, у которой предменструальный синдром, действует мудро.
4
Вовремя устраивайте себе отдых. Нередко переутомление и стресс сами по себе генерируют проблемы там, где их нет. В такой ситуации бросить все, уехать к морю и отключить телефон – очень даже верное решение. Менее кардинальным способом смены обстановки может стать театр, спа-центр или ночной клуб. Не забывайте себя баловать, и многие проблемы отпадут сами собой.

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как уйти от проблем???

Ответ от Lfi lff[новичек]
Спасибо большое, очень помогли !

Ответ от Владимир[гуру]
убежать))), но лучше решить, а еще лучше переложить на плечи ближнего своего, и еще можно заплатить за решение своей проблемы профессионалу, так же можно попросить своих друзей помочь, одна голова хорошо, а две лучше…)))

Ответ от RU[гуру]
От проблем не уйти!!!! Их нужно РЕШАТЬ ИЛИ НЕ СОЗДАВАТЬ!!!!

Ответ от Галина Гусева[гуру]
от них никуда не уйти, одно из двух -их надо не оттягивая время решать или игнорировать…


Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

2oa.ru

Как избавиться от проблем в своей жизни легко и непринужденно.

Как лично по мне, то тема данной статьи весьма важная. Вопросом, как избавиться от проблем сегодня задаются огромное количество людей ежедневно. Вот только далеко не все реально представляют себе алгоритм действий.

А задуматься есть над чем. И все дело в нашем отношении к проблемам в нашей жизни. Мы все время думаем, что это нечто непреодолимое, сложное и иногда даже опасное.  Но давайте изначально разберемся в терминологии, и Вы уже несколько иначе будете оценивать начальные базовые условия.

Проблема – это некий сложный теоретический или часто практический вопрос, противоречивая ситуация, которая требует немедленного Вашего участия и решения. Звучит сложно, мутно и уже на данном этапе тянет Вашу энергию вниз. Т.е. возникла некая негативная ситуация в жизни, всё выходит из-под Вашего контроля, требуются дополнительные хлопоты, затраты, беготня. И поэтому подсознательно люди негативно реагируют на само слово – проблема. Само-собой со временем это слово стало ассоциироваться с преградами и трудностями, которые мешают жить.

А если сказать несколько иначе: проблема, в переводе с греческого означает всего-навсего – задача. А определение задачи какое? Это некое упражнение, которое выполняется путем различных вычислений или умозаключений. Уже негатива нет к данному слову. Да и мозг автоматически настраивается на поиск его решения.

Вот с этого и нужно начать – заменить слово «проблема» на слово «задача». И вопрос «как избавиться от проблем» автоматически превращается в вопрос «как решить эти задачи». Вектор мыслей меняется – проверено годами.

Как избавиться от проблем. Простой алгоритм.

Итак, дальше будет проще.

Во-первых, важно принять возникшую проблему как факт.  Не стоит тешить себя надеждой что все само-собой рассосётся и пройдет. Что случилось, то случилось. Это произошло и бессмысленно терзать себя бестолковыми вопросами по типу: ну почему я, почему это происходит только со мной, и т.д.

Во-вторых, не нужно искать виноватых. Родители, работодатели, коллеги, правительство, чиновники и т.д. Никто не виноват. Чтобы не произошло в Вашей жизни. Примите это как должное и не ищите виноватых. Это просто потеря времени, а проблема-задача решаться не будет.

В-третьих, раз уж мы заменили слово «проблема» на слово «задача», то это потянет за собой и другие изменения. Вместо «за что» появится «для чего». Все что не убивает, делает нас сильнее. И любая проблема в Вашей жизни может чему-то Вас научить. Или дать какую-то не всегда сразу очевидную пользу. Вот и посидите-подумайте, как это использовать в своих интересах.

В-четвертых, решение любой проблемы, в нашем случае уже задачи – связано с различными потерями. Это могут быть материальные потери, типа денег, либо потери времени, личных усилий и тому подобное. Ваша задача на данном этапе – продумать как данные потери минимизировать. 

В-пятых, задайте теперь последовательно несколько простых вопросов: «почему (по каким причинам) данная ситуация произошла?», «что нужно сделать, или что я могу сделать, для его решения?», «что я не могу сделать?». Варианты полученных ответов можете даже записывать, и после выбирать оптимальный.

В-шестых, помните про поговорку – нет худа без добра. Чтобы не произошло, практически всегда в этом можно найти что-то позитивное (кроме несчастных случаев и смерти близких людей). Остальное, в любом случае дает Вам что-то положительное – опыт, знания, внутреннюю силу, новые знакомства. Да и не стоит забывать про такой важный психологический момент, что с каждым решением очередной задачи (проблемы) Ваше внутреннее состояние значительно улучается. Повышается уверенность в себе, тяга к жизни, полнота ощущений и многое другое.

Вывод. Простой и логичный.

И снова хочу напомнить важную истину – жизнь всегда идет навстречу оптимистам. От Вашего образа мыслей зависит практически все. Задались вопросом – как избавиться от проблем – действуйте.
Попробуйте алгоритм из данной статьи – понравится, это станет Вашим маленьким секретом постоянного успеха по жизни. Главное – заменить слово «проблема», на «задачу». Остальное уже дело техники.

knopki-bablo.net

как уйти от проблем???

как уйти от проблем???

Принято думать, что сильные личности решают проблемы, а слабые – от них уходят. На самом деле, все не столь однозначно. Порой умение избежать проблем серьезно экономит и жизненные силы, и ресурсы. Инструкция 1 Определите тип проблем, от которых уходить можно. Есть проблемы, которые нужно решать. То есть идти им навстречу и смело устранять их. К ним относятся серьезные эмоциональные конфликты с супругом или коллегами, вопросы здоровья и финансового благополучия. Все это надо уметь поддерживать хотя бы на минимально допустимом уровне. Большинство остальных проблем вполне можно проигнорировать. 2 Ищите конструктивные способы ухода от проблем. Изучите все свои хобби и выберите самые безопасные для здоровья. Например, уход в компьютерную игру или просмотр сериалов гораздо безопаснее увлечения алкоголем. И если видите у себя стремление во что бы то ни стало отвлечься, выбирайте что-то наиболее безопасное. 3 Создайте личное пространство, куда можно уходить от проблем. Даже семейному человеку нужна толика личной жизни, недоступной родителям, супругу или детям. Такое личное пространство позволяет пережить несерьезные бури в отношениях. Например, муж, уезжающий на рыбалку при первых признаках конфликта с женой, у которой предменструальный синдром, действует мудро. 4 Вовремя устраивайте себе отдых. Нередко переутомление и стресс сами по себе генерируют проблемы там, где их нет. В такой ситуации бросить все, уехать к морю и отключить телефон – очень даже верное решение. Менее кардинальным способом смены обстановки может стать театр, спа-центр или ночной клуб. Не забывайте себя баловать, и многие проблемы отпадут сами собой.

от них никуда не уйти, одно из двух -их надо не оттягивая время решать или игнорировать…

убежать))), но лучше решить, а еще лучше переложить на плечи ближнего своего, и еще можно заплатить за решение своей проблемы профессионалу, так же можно попросить своих друзей помочь, одна голова хорошо, а две лучше…)))

От проблем не уйти!!!! Их нужно РЕШАТЬ ИЛИ НЕ СОЗДАВАТЬ!!!!

Спасибо большое, очень помогли !

Войдите, чтобы написать ответ

ques.ru

Как справиться с проблемами, если ты одна

Автор КакПросто!

Одному справляться с проблемами намного сложнее, ведь человек не может попросить помощи, выплакаться, просто почувствовать себя в какой-то мере защищенным. Но, как говорится, спасение утопающих – дело рук самих утопающих, а наше счастье – в наших руках. Пережить темную полосу одному возможно, взяв на вооружение несколько полезных советов.

Статьи по теме:

Инструкция

Как правило, в трудные периоды все возможные проблемы наваливаются одновременно, не давая ни продохнуть, ни времени для их разрешения. В таком случае выпишите все свои трудности на листок, а затем расставьте их в порядке значимости. Самые важные и актуальные задачи начинайте решать сейчас, а те, что расположены чуть ниже, будут ожидать своего часа.

Берегите себя и старайтесь больше отдыхать. Сон – это волшебное лекарство, которое помогает восстанавливать силы после нелегкого дня. Если вы будете им пренебрегать, то не сможете в полной мере действовать днем, а следовательно, и проблемы не будут решаться. Поэтому старайтесь перед сном расслабиться, примите ванную, включите спокойную музыку и выкиньте все гнетущие мысли из головы. Все важное вы решите утром, а сейчас – время сна.

Заботьтесь о своем здоровье и своей безопасности. Правильное питание, режим дня и отдых, умеренная, но регулярная физическая нагрузка – это то, что вам поможет справиться с трудностями. Вы укрепите свои физические тылы, а значит сможете решать задачи психологического характера. Чувство юмора иногда помогает справиться даже с самыми нелегкими ситуациями, а если их огромное количество, тогда смех – то, что доктор прописал. Не стоит воспринимать все проблемы очень серьезно, посмотрите на некоторые из них со стороны. Жить, дышать, делать становится чуточку легче, если добавить немного радости, пускай даже и с оттенком грусти. Не живите прошлым, не вспоминайте все те моменты, от которых у вас появляются печаль и слезы. Все, что было с вами, прошло, вы теперь на новом этапе жизни. Поэтому старайтесь жить настоящим, смотреть в него во все глазами, и тогда ваше будущее станет светлым и ярким, а вы, наконец, будете улыбаться. Оставьте темный груз в прошлом, освободите место для будущего счастья.

Если вам предстоит важное, но неприятное дело впереди, которое вы заранее задумали, не стоит его откладывать. Не поддавайтесь страху, ведь именно переступив через него, вы сумеете решить проблему и оставить и ее, и страх далеко позади.

Дарите свою любовь и помощь окружающим, тогда она к вам вернется в двойном объеме. Вам кажется, что вы одна, но вокруг вас много людей, и им нужна поддержка и забота. Вы можете уделить внимание природе и животным и подарить им чуточку тепла. Самое главное, делать что-то с открытым сердцем и бескорыстно. Это излечивает многие душевные травмы и помогает справиться с самыми безвыходными ситуациями.

И, самое главное, всегда помните, что черные полосы неминуемо кончаются, а после них приходит белая, счастливая и светлая полоса. И только от вас зависит, как скоро она наступит. Поэтому не отчаивайтесь, не опускайте руки и стройте свое будущее, с надеждой, верой и любовью.

Видео по теме

Источники:

  • Krasotulya.ru — самый женственный интернет-журнал.

Совет полезен?

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *