Как стать активнее и энергичнее – Как стать энергичным и активным по жизни? Все тонкости и секреты!

Как стать энергичным: 10 эффективных способов

Приветствую, дорогой читатель!

Если Вы ищете простые и эффективные способы стать более энергичным — спешу Вас поздравить. Это значит, что Вы работаете над собой, у Вас есть цели, задачи, и Вы ищете способы повысить свою энергетику, чтобы успевать ещё больше, и двигаться вперед! Я ценю это, и в этой статье я постарался собрать наиболее действующие, но в то же время простые способы стать более энергичным, которые использую я сам. А энергия мне нужна в большом количестве — ведь у меня 8 часовой рабочий день по графику 5/2, я много работаю над сайтом и над каналом в Яндекс.Дзен. Ну что, готовы выйти на новый уровень энергии? Тогда поехали!

Что включает в себя понятие «энергичный человек»?\

Женщина с улыбкой

Энергичные люди искрятся безграничным тонусом, позитивным мышлением, непоколебимой решительностью и настойчивостью. Именно в совокупности эти качества помогают им уверенно держаться на плаву и не сбиваться с намеченного курсора. Конечно, каждый из нас периодически прибывает в состоянии спада, однако для личностей, чье нутро — это кладезь неиссякаемой энергии, поддержание жизненного тонуса на высоком уровне не требует активации «ВКЛ» при определенной ситуации. Этот аспект — их постоянная константа.

Такие люди безвозмездно дарят миру бодрость и энтузиазм. Возможно вы замечали: находясь в их обществе, реализовать свои планы, идеи, фантазии — гораздо легче, в то время как плохое настроение и не играющие, по сути, никакой роли тяготы отходят на последний план.

У них все просто: когда они чувствуют, что откуда-то с тыла вот-вот нападет депрессия — они находят занятие по душе и с головой погружаются в него. А ведь действительно, те, кто ничем не увлечен, вечно прибывает в замкнутом кругу апатии, эмоционального истощения и пустой злобы. Зато те, кого изнутри согревает любовь и интерес к начатому делу — искрят энергией! Они испытывают волнение, ощущают мощный выброс адреналина… Такая внутренняя мотивация незаметно увлекает человека в то, что он делает, доставляет ощущение драйва, наполняет воодушевлением.

Как правило, энергичные люди обладают большой харизмой и притягательностью. Они с легкостью занимают роль лидера, ведут за собой массы, увлекая их невероятными идеями. С такими незаурядными качествами им под силу свернуть горы любой крутизны!

Теперь, когда образ «энергичный человек» мы хорошо себе представили, поймали волну вдохновения, давайте переходить на следующий уровень — рассмотрим, какие занятия отнимают больше всего энергии, при этом, не принося пользы.

Какие занятие «высасывают» энергию?

Игра в приставку

Чтобы стать энергичным, в первую очередь необходимо исключить из жизни факторы, по типу вампира «высасывающие» весь энтузиазм и боевой настрой. К ним относятся:

  • Общение с «токсичными» людьми. Пересмотрите свой круг общения. Уверены ли вы, что в нем нет энергетических вампиров, нытиков, пессимистов, скептиков или критиков? Конечно, старые связи всегда жалко обрывать, однако завистливые и вечно недовольные лица вряд ли проведут вас вверх по лестнице успеха.
  • Просмотр телевизора. Просматривая новости изо дня в день, мы сами того не замечая превращаемся в зомби. «Что же нового случилось в мире?», «О боже, опять автокатастрофа!», «Кто-то кому-то изменил»… Хватит переживать за чужую жизнь больше, чем за свою! Пора и о себе подумать. А в качестве увлекательного времяпровождения отдайте предпочтение хорошим фильмам (но только после того, как закончите с запланированными делами).
  • Постоянные дилеммы. Постоянные мыслительные процессы, бесконечные раздумья, сравнения, анализы… Все это изрядно утомляет наш мозг и, следовательно, отнимает у нас уйму энергии. Научитесь концентрировать внимание на действительно важных делах, а посторонние мысли отбросьте в сторону. Сами увидите, но жизнь покажется не такой уж сложной штукой. Посудите сами: зачем растрачивать силы на ни к чему не ведущие размышления, если в мире есть столько увлекательных занятий, которые принесут куда большую пользу?
  • Незаконченные дела. Мысленно, нас постоянно гложет наличие незавершенных дел. Мы каждый день обещаем себе к ним вернуться, но… Что-то идет не по плану, а в добавок накапливается все больше новых дел. Все это лишает нас концентрации, изрядно утомляет и отнимает энергию. Чтобы раз и навсегда избавиться от осознания, что за вами имеется солидный лишний груз, важно научиться браться за начинания по мере своих сил и возможностей, своевременно их выполнять, и не откладывать на завтра.
  • Взваливание чужих проблем на свои плечи. Доброта — бесспорно положительное качество в человеке, но перебарщивая с ней можно закопать собственные мечты и цели глубоко под землю. Помогайте там, где действительно не обойтись без вашей помощи. А вот мелкие рутинные проблемы позвольте окружающим разрешить самостоятельно, без вашего участия. Как говорится — хорошего понемножку.
  • Некачественный отдых. Оптимально продуктивное состояние при отсутствии качественного отдыха под силу, разве что, роботам. Но отдых заключается не только в полноценном сне. Порой, необходимо сменить вид деятельности, чтобы снова стать энергичным и обрести новые силы.
  • Близкое восприятие чужого мнения. Прежде всего, каждый человек это личность. Да, в наше развитие было приложено немало сил и стараний со стороны родителей и близких. Возможно, друзья также сделали значимый вклад в какой-то степени. Однако стараться оправдать чужие ожидания, жить, чтобы осуществить чужие надежды — неправильная политика. Да, чувство благодарности непременно должно быть к этим людям, но слишком близко воспринимать их желания и советы к сердцу не стоит. Так можно «похоронить» свои собственные цели и амбиции.

Ну что, друзья мои, с этим разобрались! Постарайтесь избавиться от этих «поглотителей энергии» или, хотя бы, свести их к минимуму. А мы переходим к самому главному — начинаем изучать способы стать более энергичным. Поехали!

Лучшие способы стать энергичным

Девушка спортсменка

Ничто не дается просто так, и чтобы стать энергичным — придется вложить в себя определенные усилия. Но помните: что посеешь — то пожнешь. Чтобы старания не были потрачены в пустую, важно с у усердием подойти к работе над собой! Что нужно сделать?

1. Наладить рацион питания

Хотите стать энергичнее — пересмотрите свое меню. В первую очередь, на уровень нашей активности влияет то, чем мы питаемся. Здесь удачно подходит высказывание «мы то, что мы потребляем». Важную роль для энергетического запаса играет правильный завтрак. Он должен быть сытым, но это не означает, что нужно съедать миску макарон с сосисками. Полноценный утренний рацион включает в себя кашу, фрукты, овсяные хлопья, молочную продукцию.

Прекрасной обеденной трапезой можно назвать морепродукты, овощи, цельнозерновые хлебцы, нежирные сорта мяса. В перерывах между приемами пищи хорошим перекусом станет горсть орешков или бананы. Эти продукты благотворно влияют на мозговую активность и заряжают энергией на весь оставшийся день.

2. Начать хорошо высыпаться

Зачастую, отсутствие энергии обусловлено недостатком сна. Множеством исследований давно доказано: у людей, предпочитающих поздно ложиться спать, выявлен ряд нарушений в функционировании организма, включая замедленный обмен веществ, гормональные сбои, преждевременное старение и снижение мозговой активности. Исходя из этого, делаем выводы: что для нас важнее — посмотреть «еще одну» серию любимого сериала перед сном, или же просыпаться каждое утро с хорошим настроением и самочувствием? Кажется, ответ очевиден.

3. Добавить физической активности

Как стать по настоящему энергичным, и с легкостью выдерживать целый день в делах и работе? Да очень просто: займитесь спортом! Особенно спорт полезен в вечернее время суток. Так мозг позволит более спокойно и расслабленно погрузиться в страну заветных грез и сновидений, а это — гарантия бодрости и безудержной энергии с утра!

4. Полноценно отдыхать

Качество отдыха в большей степени сказывается на нашей продуктивности. Многие ошибочно полагают, что лучшее побыстрее выполнить работу, однако это не так. Любая деятельность, без перерыва, в конечном итоге притупляет бдительность, скорость и выносливость. Так, нам кажется, что мы сделали много, но на самом деле — это лишь 1/4 того, что мы могли.

Но отдых — понятие растяжимое. Некоторые подразумевают под ним непроизвольный перерыв, просто так, спонтанно. Подобная политика поглощает наше время, ведь такие аспекты «отдыха», как проверить почту или полистать публикации друзей не восстанавливают силы, однако — плотно закрепляются как привычка. Так, мы методически будем непроизвольно отвлекаться по мелочам, считая что раз мы на рабочем месте, то работа кипит. Но нет. Она то как раз стоит, и наш мозг просто-напросто ловко нас обхитрил.

Отдыхать нужно осознанно, а еще лучше — активно. Сходите с друзьями на встречу, отправьтесь на природу, посетите батутный парк… Все это приносит нам уйму положительных эмоций, и как следствие — помогает стать энергичнее и целенаправленней!

5. Вести ежедневник

Казалось бы, как ежедневник может помочь стать более энергичным? Всё просто — человека питают достижения, победы, покоренные высоты. Ежедневник — это наиболее эффективный способ не только планировать день и ставить перед собой цели, но и отслеживать их достижение, видеть прогресс, расти над самим собой. Самое интересное, что ведение ежедневника не требует много сил — достаточно уделять ему 5 минут времени утром или вечером: составлять план на день, а также подводить итоги прошедшего дня, видеть, что сделано немало сложных задач, и заряжаться энергией на новые свершения!

Читайте интересную статью: как правильно вести ежедневник?

6. Выходить на прогулки

Прогулки на свежем воздухе наполняют нас новыми силами для покорения намеченных вершин! Особенно они важны для людей, чья деятельность вынуждает долгое время проводить за компьютером. Сделайте паузу! Пройдитесь в парк, насладитесь лучами солнца, вдохните свежий воздух… Всего каких-то 30 минут, а эффект просто потрясающий! Прилив сил и энергии, море позитива и положительных эмоций!

7. Посвятить свободное время хобби

Занятие любимым делом помогает стать энергичным, раскрывая рамки нашего сознания и позволяя немного предаться щепетильным грезам. Но есть одно условие: подходите к хобби со всей душой! Только тогда возможен результат. Вам же не нужна вторая работа, верно?

8. Не забывать о саморазвитии

Не ленитесь учиться чему-то новому. Развивайтесь, читайте, ходите по выставкам и музеям… Жизнь — как огромная энциклопедия знаний! Век живи, век учись как говорится. Хотите стать более энергичным? Определите для себя источник энергии. Личностный рост переворачивает устоявшиеся взгляды на жизнь, что влечет за собой принятие мер для новых, колоссальных перемен! А это вызывает море эмоций, чувств, переживаний, драйва. Энергия так и прет!

9. Обделяйте вниманием гаджеты

Многие целыми днями могут не отрывать глаз от экрана компьютера, планшета или телефона. Это плохо, ведь тело не расходует энергию. Зато, ее расходует мозг. Игры, сериалы, видео, различные истории — все это активно задействует наши мыслительные процессы, отнимая массу энергии и сил, которые между прочим могли бы пойти в более полезное русло. В итоге мы ощущаем усталость, опустошенность, одним словом — будто все соки выжаты. Пора поставить этому конец! Выключите компьютер, выйдите на улицы, выполните физические упражнения, задайтесь целью! Вы рождены, чтобы исследовать этот мир! Сидя за монитором вы вряд ли сможете стать энергичным и бодрым.

10. Путешествуйте

Путешествия наполняют жизнь людей увлекательными и захватывающими приключениями, любопытными событиями и согревающими душу воспоминаниями. Смена обстановки позволяет мозгу расслабиться, оттолкнуться от рутины и суеты. Погрузиться в новый, неизведанный, но такой загадочный и интересный мир! Так, вам будет чем занять себя во время путешествия, а это способствует выработке неимоверного количества энергии! Также, путешествия станут хорошим поводом отдохнуть от работы и сменить обстановку.

Заключение

Кто из нас не хотел бы стать энергичнее, активнее и амбициознее? Ведь эти качества раскрываю ворота на пути к успеху, а это — самая крутая вершина в жизни человека, покорение которой как основная цель. Работайте над собой, следите за питанием, исследуйте мир и перестаньте проводить целые дни за просмотром видео, новостей, сериалов. Жизнь дана нам один раз, так давайте тратить ее на более важные и увлекательные вещи. Вряд ли вас согреют воспоминания о просмотренных теленовостях. А вот фотографии с пикника в кругу друзей, или же плод творческих стараний в роскошной раме на стене — станут действительно искрящимся угольком в вашей душе!

dnevnik-znaniy.ru

Как стать энергичным человеком: 5 основных правил

как стать энергичным

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Давайте поговорим о такой жизненноважной теме, как энергичность. Наличие в нас энергии определяет нашу дальнейшую жизнь, даже можно сказать судьбу. Если мы энергичны, то и планки, как правило, ставим высокие, если же, наоборот, безжизненные и усталые, то и развития никакого не происходит. Где тогда найти источник неиссякаемой энергии, как измениться и получать от жизни удовольствие?

Я пришла к данным размышлениям достаточно давно. С рождением детей, жизнь изменилась, меня накрыла хроническая усталость, стресс, отсутствие интереса ко всему. Моим самым большим желанием было хорошенько выспаться, отдохнуть. И вот время настало, когда я спокойно могла уделять себе время, полноценно спать и, казалось бы, все, что я хотела, сбылось. Но вот беда, сил все равно не оставалось ни на что. Тогда я начала меняться. Делала все на уровне инстинкта. Именно он мне подсказывал, что нужно делать. Тогда я почти не читала, поэтому нужной информации под рукой не оказалось. Но, тем не менее, я добилась своего. Я – три года назад и я – сейчас, это два разных человека. У меня огромное количество целей, которые я непременно достигну. И все благодаря энергии, которая есть во мне.

Энергичный человек: кто это?

Как вы думаете, кто такой энергичный человек? Это тот, кто умеет радоваться жизни, постоянно бодр духом, стрессоустойчив, весел и трудолюбив. У них иной взгляд на жизнь, на ее устройство, поэтому они не боятся ошибок, постоянно развиваются, ставят новые цели и идут вперед.  Простой же человек, у которого недостаточно той самой энергии, обычно плывет по течению, уповает на политиков, нехватку денег, плохих людей, он часто боится рисковать, затевать новые предприятия.  Какая же энергия нужна для прорыва вперед? Прежде всего, физическая, а духовная придёт следом. У вас в голове очень много может быть идей, задумок, планов, вы стремитесь их реализовать, но не хватает времени, ни сил, а желание постепенно сходит на нет. Такое положение дел знакомо многим.

К счастью, ситуацию можно исправить, повернуть вспять и быть на высоте. Но есть одно но – желания не достаточно. Нужно работать и, прежде всего, над собой, дать себе волшебный пендель и начать действовать.

Если вы замечаете в себе следующие симптомы, то срочно принимайте меры.

  • Постоянная усталость
  • Пассивность
  • Отсутствие интереса к новому (событиям, людям)
  • Лень
  • Жалость к себе

Перед каждым из нас стоит выбор: быть как все и мечтать, или отличаться от всех своим взглядом на жизнь и достигать своих целей.

Если вы не читали мою статью про визуализацию, то обязательно сделайте это. Так вот, там я немного рассказала, о силе притяжения. Я думаю, вы найдете  ответ на свой вопрос, откуда черпать духовную энергию. Это очень просто, главное начать.

Ну а сейчас поговорим о конкретных действиях, которые помогут вам стать батарейкой и постоянно заряжаться энергией на физическом уровне.

как стать энергичным и бодрым

Как стать энергичным человеком, чтобы быть успешным в жизни

Избавиться от пожирателей времени

Это страшная фраза, говорит сама за себя. Часто у многих не хватает времени. Где же найти еще пару часов в сутках, чтобы выполнить задуманное, заняться собой и своим здоровьем, при этом продуктивно работать? Ответ прост – управлять своим временем, убрать из жизни его пожирателей. Для этого нужно:

  • организовать пространство вокруг, свой дом и рабочее место, чтобы не тратить драгоценные часы на постоянную уборку, складывание и поиск нужного.
  • уделять время только самому главному, не распылять свою энергию на пустые дела, которые не связаны с вашими целями
  • отказаться от просмотра телевизора, бесконтрольному швырянию по интернету
  • планировать свой день, месяц, год, научится составлять план достижения цели
  • научитесь делегировать обязанности

Начать правильно питаться

Важность питания в жизни человека трудно переоценить. Все что мы едим, отражается напрямую на нас, на здоровье и уровне энергии. Если вы не придерживаетесь принципов правильного питания, то самое время это начать делать. Начните с самого малого, не торопитесь. Принимайте постепенно изменения, которые будут с вами происходить. Вот мини план, которые поможет вам изменить пищевые привычки:

  • начните пить воду
  • обязательно завтракайте
  • уменьшите количество порций, она должна быть размером с ваш кулак
  • ешьте больше овощей, зелени
  • старайтесь готовить всю еду самостоятельно
  • исключите из рациона вредные продукты (газировки, чипсы, магазинную выпечку, фаст-фуды и так далее)
  • готовьте легкие ужины, не наедаетесь на ночь

Вы можете менять свое питание, составив свой план, или воспользоваться этим, поменяв пункты местами.

Больше двигайтесь

Движение – это жизнь, энергия, сила. Без движения мы станем овощами. Вы можете не ходить в спортзал, не бегать по утрам, не посещать бассейн, но двигаться больше вы все равно обязаны. Развиваться физически можно и дома, не тратя времени на дорогу в фитнес центр. В интернете полным полно различных видеокомплексов упражнений. 10 -15 минут в день может найти каждый, какой бы график у него ни был. Совершайте больше пеших прогулок, по возможности откажитесь от транспорта, не пользуйтесь лифтом. Выберите вид спорта, который вам будет по душе. Например, меня долгое время напрягали кардиотренировки, которые я выполняла через силу, часто себя искусственно мотивируя. Но как-то раз, попробовав выполнить комплекс йоги, я поняла, что это мое. И с тех пор мне нужно себя заставлять заниматься, я всегда делаю это с удовольствием.

Закаляйтесь

Четвертый пункт, который под силам выполнить единицам. Честно говоря, я и сама еще не рискнула начать закаливаться. Но обязательно в ближайшее время попробую начать это делать. Его польза очень огромна. Во-первых, утреннее закаливание пробуждает организм, от ночного отдыха. Во-вторых, стимулируется работа кровеносной и лимфатической систем. В-третьих, дается огромный запас энергии, а это то, что нам нужно для продуктивного дня.

Отдыхайте

И последнее, для того, чтобы стать энергичным человеком необходим полноценный отдых. И под этой фразой я подразумеваю не только нормальный 7-8 часовой сон, он должен быть у всех – это правило, но и моральный отдых. Для этого нужно выделить время на себя, на свои увлечения, развлечения, веселье. Например, многие считают за отдых принятие ванны, другие – занятие хобби, третьи отдыхают во время чтения книг. Здесь очень важно четко осознавать границу между моральным, духовным отдыхом и работой. Во время расслабления, не думайте о делах, просто отдыхайте, наслаждайтесь тем процессом, который происходит с вами, думайте позитивно и мечтайте.

Теперь вы знаете, как стать энергичным человеком, бодрым и здоровым. Не зря же все друг другу желают именно здоровья. Будет оно – будет всё. А какие у вас источники энергии, что помогает вам оставаться на плаву и добиваться целей?

Но новых встреч. Целую! Пока!

homeblogkate.ru

Как стать энергичным и бодрым человеком?

Как обрести уверенность в себеЭнергичность довольно уникальное явление, которое сложно объяснить и тем более измерить. Но то, что именно уровень энергии влияет на результаты практически во всех жизненных сферах, неоспоримо. Отсутствие жизненной силы влечет за собой неудачи и нежелание ни за что браться. Но хорошая новость заключается в том, что этим можно управлять, главное знать как и уметь своевременно энергетически наполняться.

Содержание статьи

Отличительные особенности энергичного человека

Вообще, слово «энергия» имеет греческое происхождение и означает «деятельность». В соответствии с этим энергичного человека можно узнать по следующим признакам:

  • Энергичные люди способны поддерживать жизненный тонус на высоком уровне, работоспособны, активны, решительны и настойчивы в достижении целей. Такие качества свойственны людям как константа, а не активация кнопки «ВКЛ» в необходимой ситуации. Хотя надо признать, что потоки энергии волнообразны, даже самый активный человек может пребывать в состоянии спада.
  • Энергичные люди обладают прекрасной способностью заражать окружающих своей бодростью и энтузиазмом. Поэтому окружая себя таким обществом, гораздо легче воплощать в жизнь свои планы, желания и идеи. И это еще раз подтверждает, что всё у нас в голове: и проблемы, и радость от невероятных возможностей. Ведь энергичность на уровне физиологии является прямым следствием эмоционального состояния.
  • Они обычно разобрались в себе и занимаются любимым делом. Двигаясь в рамках замкнутого круга усталости и эмоционального истощения, человек апатично пребывает в состоянии депрессии. А те, кто нашел дело, зажигающее изнутри, заинтересованы в результате, любознательны. Испытывая волнение и адреналин, они искрят энергией. Такая внутренняя мотивация незаметно делает человека увлеченным, приносит ощущения драйва и воодушевления от того, что происходит.
  • Энергичные люди весьма харизматичны и притягательны, поэтому довольно легко становятся лидерами и ведут за собой массы. Увлекая своими идеями и, с отлично собранной командой, они способны сворачивать горы.

Как стать более энергичным?

Управлять уровнем энергии можно научиться. Для этого нужно понять, откуда она берется и что наполняет именно вас. Я расскажу об основных факторах влияющих на энергичность.

Рано ложиться спать и вставать

Недостаток сна ведет к отсутствию энергии. Annalsof Internal Medicine опубликовали исследования, подтверждающие влияние привычки поздно ложиться спать на замедление метаболизма, гормональных сбоев, прогрессирование процессов старения и потерю скорости мышления. Исходя из этого, сформулируем первый способ подзарядиться — это максимально приблизить время отхода ко сну к заходу солнца, перед этим сделав расслабляющие упражнения. Последний прием пищи должен состояться не позднее, чем за 2 часа до сна и включать фрукты, овощи и другие легкие продукты.

Как стать энергичным

Благодаря этой несложной схеме утром легко будет настроиться на зарядку и небольшую медитацию. Это тоже придаст сил. Более того, ранний подъем после качественного сна не будет проблемой. А ведь всем известно, что на рассвете пополнить запасы энергии – милое и несложное дело. Отсюда и народная поговорка: «Кто рано встает, тому Бог подает».

Если вам трудно рано вставать, то прочитайте книгу Хэла Элрода «Магия утра».

Правильное питание

Не менее эффективный и работающий на долгосрочную перспективу способ – питьевой режим и натуральная полезная еда. Вместо шоколадки выбирайте орехи с сухофруктами.

Зомбированные рекламными роликами люди пребывают в уверенности, что для восполнения запаса энергии нужен энергетический напиток. Вроде всё логично. Но очень уж недальновидно. Сиюминутный эффект большой пользы не приносит, а впоследствии только усугубляет ситуацию. Примерно такая же история с кофе: моментально бодрит, но кофеин имеет накопительный эффект, который со временем оборачивается подавленным состоянием.

Полезные перекусы

Поэтому пересмотрите свой рацион и питайтесь сбалансировано, употребляя только натуральные полезные продукты.

Физические нагрузки

Постоянная работа над своим телом способна увеличить уровень энергии и заряд мотивации для движения вперед вдвое. Вы можете выбрать любимый спорт, посещение тренажерного зала или делать зарядку по утрам.

Как стать энергичным

Режим дня и планирование

Человек, живущий по установленному распорядку дня, более активен, поскольку организм не тратит силы на неопределенность. Те, кто режима не придерживаются, в некотором смысле энергетические импотенты. Поэтому советую планировать свой каждый день.

Как планировать дела

Любимое дело

Отличный способ быть всегда на подъеме – заниматься любимым делом. Оно будет заряжать вас энергией каждый день и навсегда избавит от ненавистной работы. Как найти свое призвание, я писала в отдельной статье. И обязательно нужно уметь благодарить и хвалить себя за свои труды. Делать это нужно своевременно, не откладывая на неопределенный срок, когда «уж точно заслужу». Организм – это маленькая вселенная, здесь тоже есть свои законы.

Как найти свое призвание

Помощь окружающим

Благодарность от других невероятно подпитывает. Помогайте окружающим бескорыстно. Эта помощь может быть любой, например:

  • отправьте родителей в путешествие за свой счет;
  • помогите советами и поддержкой новичку в своей сфере деятельности;
  • сделайте массаж своей половинке;
  • подарите ребятам со двора новый футбольный мяч.

Этот список можно продолжать бесконечно. Важно одно: таким людям жизнь улыбается и очень к ним благосклонна. Это обмен с превышением – всегда отдавай немного больше, чем берешь.

Что такое любовь

Красивые вещи

И окружайте себя приятными вещами. Внешняя эстетика невероятно влияет на настроение. Как выглядит ваш ежедневник, квартира, рабочее место?

Как стать энергичным

Личностный рост

Иногда вопрос источника энергии становится не просто острым, но и невероятно важным. Личностный рост заставляет пересматривать свои ценности, вызывает нежелание плыть по течению и ходить по бессменной колее. Такие решения требуют больших энергозатрат. Необходимы кардинальные меры. Это может быть смена окружения и даже места жительства. Изменение внешней среды станет мощным толчком к изменениям. А когда приоткрываются новые возможности, энергия просто прет!

Как найти свое призвание

Как не растрачивать энергию впустую?

Умение генерировать энергию – отличный навык. Но бывает, что сливается она совершенно бессмысленно. Силы затрачены, а пользы ноль. Как так получается? Это значит, что в нашем жизненном укладе имеются «пиявки»: дела, люди или действия, на которые мы тратим значительную часть времени и усилий впустую.

Пройдемся по списку главных пожирателей энергии:

  1. Токсичное окружение. Убедитесь, что не контактируете регулярно с энергетическими вампирами, нытиками, критиканами, пессимистами и скептиками. Путь к успеху не лежит через людей, которые смеются над нашими целями.
  2. Алкоголь, фаст-фуд, тяжелая еда. После этих «прелестей» хочется прилечь, а не идти вперед по жизни.
  3. Просмотр телевизора. Проживание не своей жизни и размышления о новостях, которые, по сути, нас не касаются, и на которые вы не можете повлиять, отбирают легкость бытия. Ограничьтесь хорошими фильмами время от времени. Ничего страшного не произойдет, если вы не узнаете об очередной катастрофе в новостях. Если произойдет что-то важное, то вы все равно об этом услышите.
  4. Непреодоленный страх. Знаете ли вы, сколько энергии уходит на обслуживание подавленных страхов? Преодоление страха станет дополнительным источником энергии. Скажите себе: «Я боюсь этого, у меня не получается, но я хочу трансформировать это и у меня получится». Пусть из врага страх превратится в союзника и эмоционально заряженную задачу для самосовершенствования.
  5. Беспокойный ум. В голове постоянно возникают какие-то мысли, ум перепрыгивает с темы на тему без остановки. Если проанализировать, что твориться в нашей голове, то там постоянно ведутся какие-то мысленные разговоры. А это отнимает уйму энергии. Поэтому нужно концентрироваться на делах без посторонних мыслей, наблюдать за происходящим, а не находиться в своих размышлениях. Развивать концентрацию отлично помогает медитация.
  6. Незавершенные дела. Необходимость постоянно мысленно к ним возвращаться лишает устойчивой концентрации. Попутно добавляются новые дела. Постепенно становится актуальным выражение про белку в колесе. Чтобы не погрязнуть в этих хвостах, нужно раз и навсегда с ними разобраться. Выделить время и определить, что нужно обязательно завершить, а что можно просто отменить, решив для себя, что вам это не нужно. Тогда мозг перестанет возвращаться к этим вопросам. А когда вас ничего не тянет назад, есть силы идти вперед.
  7. Переизбыток рутинных дел. Взвалить все на себя, чтобы упасть на полпути не самая приятная перспектива. Навыки делегирования позволят сосредоточиться на действительно важных вещах, от которых приходит драйв. Пусть мелкие задачи, рассеивающие внимание, возьмет на себя кто-то другой.
  8. Отсутствие качественного отдыха. Быть оптимально продуктивными и полезными в режиме нон-стоп могут быть только роботы. Отдых может заключаться не в лежании на диване, а просто в перемене вида деятельности.
  9. Имитация бурной деятельности с отсутствием результата. Что вас особенно вдохновляет? Возможность увидеть, ради чего все это. Выполнение большого количество ненужных действий и манипуляций создает постоянную занятость, но если они не приводят к желаемому результату, то в них нет смысла.
  10. Навязанные кем-то цели. Гореть не своим костром очень сложно. И очень больно проживать жизнь, оправдывая чьи-то ожидания, пусть даже очень близких людей. Определив именно свои цели, вы устанете удивляться, откуда у вас столько сил взялось.

Как наполниться энергией (видео)

Из видео вы получите еще несколько полезных рекомендаций от меня, как стать энергичным человеком.

Если чувствуете, что повышенная тревожность лишает душевных сил, работайте над снижением психологической нагрузки. Учитесь говорить «нет» лишнему. Повышайте свою самооценку. Окружайте себя единомышленниками. Групповая энергия способна творить чудеса и приводить к невероятным результатам. Внимательное отношение к себе, умение слышать себя будет поддерживать жизненный тонус на должном уровне.

planeta-lady.ru

Как стать более энергичным, активным и сильным?

Если хочешь реализовать себя в жизни, то начни с уровня энергии. 80% людей имеют низкий уровень энергии, в результате чего им сложно быть конкурентоспособными в карьере и личной жизни. Энергичность делает нас более продуктивными, успешными и счастливыми. Как стать более энергичным и активным, чтобы начало больше везти во всех сферах жизни?

Часто мы чувствуем себя разбитыми, сонными, уставшими и слабыми. Мы не можем понять, что это такое и как исправить. Может уже старость, слабое здоровье или обычная жизнь взрослого человека? Все дело в ошибочном образе жизни и вредных привычках.

Пять лет назад я очень сильно уставал и все время хотел спать. Это заставило меня поменять свой образ жизни, чтобы стать более активным и энергичным. Это поменяло в моей жизни все в кардинально лучшую сторону. Может пора попробовать и тебе?

Как стать более энергичным и активным?

1. Вставай сразу, когда звенит будильник. Вставай по первому звонку будильника, а не пробуй поспать еще 5 минуток. Сразу вставай, а иначе опять будешь спешить, опаздывать и чувствовать себя как разбитое корыто.

2. Делай зарядку. Хочешь быть энергичным прямо с самого утра? Нужно двигаться. Взмахи руками и ногами. Отжимания от пола, приседания, повороты и другие упражнения. Скачай приложение на телефон для зарядки, чтобы было интереснее. Все успешные люди делают зарядку.

Как стать более энергичным, активным и сильным?

Как стать более энергичным, активным и сильным?

3. Меньше отрицательных эмоций. Депрессия, замкнутость, злость, агрессия, зависть, обиды и другие отрицательные эмоции тянут из нас все соки. Настраивайся на оптимизм, позитив и больше улыбайся. Это даст приток положительной энергии и поможет лучше ладить с окружающими.

4. Полноценные питание. Основа здорового образа жизни – это питание. Всегда хорошо завтракай и обедай, но избегай наедаться перед сном. Долой фастфуды и прочую дрянь. Если хочешь быть энергичным, красивым и сексуальным, то нужно начать с кухни. 70% успеха спортивной фигуры и уровня энергии зависит от питания.

5. Гигиена. Ежедневный прием душа и уход за телом очень важен. Это позволит улучшить состояние кожи, самочувствие и внешний вид. Отсутствие запаха пота позволит природному запаху тела «работать» на личном фронте.

6. Избавься от всего лишнего. Телевизор, социальные сети, интернет, сплетни и пустые разговоры только отнимают энергию. Сконцентрируйся на важных вещах в жизни и не позволяй суете отнимать у тебя силы.

7. Прием воды. Многие люди очень мало пьют воды забывая о том, что мы состоим из нее на 60%. Малое потребление воды снижает наш уровень энергии и делает слабее. Пей достаточное количество воды.

8. Занимайся спортом. У нас никогда нет времени заниматься спортом, но есть потом время жаловаться на самочувствие и ходить по врачам. Запишись в тренажерный зал, в бассейн, на кроссфит, на фитнес или начни бегать. Если совсем нет времени, то тренируйся дома 2-3 раза в неделю. Скачай приложения на телефон для тренировок дома. Есть множество отличных программ, которые тебя изменят в сторону красоты и энергичности. Хочешь быть энергичным, горячим, красивым и сексуальным? Тренируйся.

Как стать более энергичным, активным и сильным?

Как стать более энергичным, активным и сильным?

9. Долой вредные привычки. Мы привыкли курить, пить, есть фастфуд, мало двигаться и заниматься другой ерундой. Вредные привычки делают тебя слабее и несчастнее. Оно тебе надо?

10. Вовремя ложись спать. Полноценный сон не может быть менее 7-8 часов. Можно спать меньше, но потом будешь страдать от усталости, рассеянности и слабости. Сон – это фундамент здоровья человека, которым мы сами разрушаем.

Хочешь быть успешным и счастливым? Начни с уровня энергии.

mensby.com

3 полезных упражнения на каждый день

Пребывая в состоянии вялости и апатии, человек не сможет добиться успеха. Необходимо сохранять активность и энергичность, чтобы быстрее справляться с мимолетными трудностями. В этом помогут 3 простых, но эффективных упражнения.

Важным фактором повышения энергичности и активности является хорошее настроение. Три других полезных упражнения помогут вам улучшить его и наполниться положительной энергией.

Дыхательная медитативная техника

Кислород — главное «топливо» для человека. Лучше всего мы наполняем себя кислородом, когда смеемся, спим, находимся на свежем воздухе. Но есть одна секретная техника, которая поможет обрести силы, быстро проснуться утром или расслабиться вечером. Она похожа на медитацию, потому что во время дыхания нужно представлять что-то приятное и спокойное: шум водопада, горную реку, берег океана, лес. Можно слушать в это время звуки природы.

Этой техникой можно пользоваться в любое время дня и ночи. Она помогает обретать внутренние силы и наполняться уверенностью в себе. Желательно занять горизонтальное положение или близкое к нему. На работе можно слегка откинуться на кресле, чтобы расслабить спину. Дома можно лечь на пол.

Сначала закройте глаза и вдохните максимально глубоко. Задержите дыхание так долго, как только можете, параллельно выдыхая воздух. После этого постарайтесь дышать так, чтобы задействовать как можно меньше мышц живота. Живот должен быть максимально расслабленным. Вдыхаете на счет 1-2-3-4-5, потом делаете выдох на 5-4-3-2-1. Считайте медленно, рассчитывая время так, чтобы на счет 5 в легких было максимально много воздуха, а на счет 1 — минимальное количество.

Делать это стоит как можно дольше, но не больше 3-5 минут за раз. На работе хватит и минуты. Это успокоит нервы и поможет насытиться энергией. Это также перезапустит ваше сознание, позволит стать активнее, избавиться от стресса.

Энергетическая зарядка от Солнца

Этой техникой можно пользоваться утром или в течение дня. Для этого не обязательно ложиться — наоборот, нужно стоять, что весьма удобно для тех, кто находится не дома. Лучше всего делать это упражнение утром, потому что утреннее Солнце — самое позитивное и мощное с точки зрения биоэнергетики.

Встаньте так, чтобы ваши ладони были направлены к Солнцу. Их можно поднять, а можно развернуть, держа параллельно туловищу вниз, — как вам удобно. Закройте глаза и почувствуйте, как энергия Солнца насыщает ваше тело и вашу ауру. Начинайте сжимать ладони и разжимать, представляя себе, что вы «хватаете» энергетические потоки.

Почувствуйте, как энергия проходит через ладони в руки, а потом растекается по всему телу. Минус этой методики в том, что она подходит лишь для утра или солнечного дня. Ночью такое упражнение будет бесполезным, потому что солнечного света просто нет. Если день облачный или даже тучный, все равно можно делать такое упражнение, ведь солнечная энергия проходит сквозь облака.

Энергетическая подпитка от огня

Это хорошая методика, но ею лучше пользоваться хотя бы в относительной темноте. Для этого можно закрыть шторы или закрыться в темном помещении, либо дождаться темноты. Зажгите свечу. Первые полминуты просто наблюдайте за пламенем. Само по себе оно обладает расслабляющим эффектом.

Потом протяните руки и зафиксируйте ладони над пламенем, чтобы чувствовать его тепло, но не обжигаться. Закройте глаза и держите руки в таком положении пару минут, представляя, как тепло распространяется по вашему телу. Все это время вы будете держать руки над огнем, поэтому будьте осторожнее.

В конце необходимо положить руки на живот или на грудь и задержать дыхание, вдохнув как можно глубже. После этого нужно затушить свечу и посидеть полминуты с закрытыми глазами. Эксперта сайта dailyhoro.ru утверждают, что лучше делать всё в полное тишине, чтобы никто вам не мешал.

Энергетика дома должна быть положительной. В этом случае заряжаться позитивом будет проще. Для этого даже не придется прикладывать много усилий. Убирайтесь почаще и выбрасывайте лишний хлам. Уборка по фэн-шуй будет очень полезным методом привлечения удачи. Успехов вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Как стать более энергичным? Жизненная энергия

Некоторые люди словно заведенная пружина. У них все хорошо получается, они многое успевают и очень продуктивны. В чем секрет их неутомимости? В высоком уровне жизненной энергии. Если у человека слабый заряд энергии, то он не будет жить так, как мечтает. Он не сможет добиться желаемого или на это ему понадобится очень много времени. Что такое жизненная энергия? Жизненная энергия – это уровень физических и психологических сил, необходимых для осуществления любых действий. Энергия дает нам возможность действовать, мыслить, чувствовать. У слабого человека жизнь – это серая масса неудач. У активного и энергичного человека – это стремительная тропа, ведущая к мечтам.

Жизненная энергия – это основная движущая сила человека, которая решает всю его дальнейшую судьбу. За любым нашим действием и успехом лежит жизненная энергия. Если постоянно чувствуешь себя уставшим и вымотавшимся, то ничего добиться в жизни не получится. Пропала жизненная энергия и уходит в неизвестном направлении? Значит ты делаешь что-то не так.

Вся наша жизнь состоит из подзарядок энергией и ее траты. Недоволен собой, занимаешься самокопанием, поругался с кем-то, позавидовал кому-то или не выспался? Получай минусы в энергии. Проснулся в хорошем настроении, пообщался с близкими, покушал здоровой пищей – набираешь энергию в плюс.

Как стать более энергичным?

Как стать более энергичным?

Мы сами управляем уровнем жизненной энергии. Наша энергичность зависит от образа жизни и привычек. Если много «плюсов», то человек максимально эффективен и энергичен. Если много «минусов», то он уставший, злой и не может реализовать себя в жизни. Твоя задача снизить количество «минусов» до минимума, а «плюсов» повысить до максимума.

Как стать более энергичным и наполнить себя силой?

1. Ложись вовремя и высыпайся.
2. Занимайся спортом и веди активный образ жизни

3. Выкини вредные привычки в мусорку для неудачников.
4. Долой враждебность и замкнутость. За здравствует доброжелательность.
5. Забудь суету, лишние разговоры, сплетни и лень.
6. Питайся здоровой и хорошей пищей.
7. Прекращай критиковать себя, осуждать, обижаться и завидовать.
8. Меньше негативных эмоций, разговоров и мыслей.
9. Избавься от информационной перегрузки: новостей и социальных сетей.
10. Нет депрессии и пессимизму. Больше оптимизма, смеха и улыбок.

Жизненная энергия

Жизненная энергия

Как стать более сильным и энергичным? Избавляйся от всех ненужных «минусов» и прокачивай «плюсы». Вялые, апатичные и слабые люди никогда не добьются желаемого…

mensby.com

Как стать энергичным и бодрым человеком, как быть активнее по жизни

Действуй и планируй свой день так, как хочешь ты. Не надейся на других. Не жди, что кто-то тебе позвонит. Звони сам. Действуй согласно своим намерениям так, как подсказывает твое сердце.

Не строй ожиданий, не живи фантазиями. Живи сейчас.

Твои ожидания не всегда оправдываются. Делай, действуй, не сиди сложа руки. Будь активным и не жди активности от других. Ты сам решаешь, сидеть дома или прекрасно провести время на улице. Ты действуешь и воплощаешь свои мечты в реальность. Пустые фантазии бессмысленны. Действие ведет к успеху и результату. Будь уверен в своих силах.

Стань тем человеком, от которого исходит много энергии. Будь активным и люби жизнь.

Почему ты все еще не активен, и что тебя сдерживает

усталость Пересмотри все, что в твоей жизни происходит и то, что ты делаешь: еда, люди из твоего окружения, твои мысли и эмоции, то как ты себя чувствуешь. Посмотри на все это и теперь спроси себя: Дают ли они мне больше, чем забирают, или они больше забирают у меня, чем дают? Эти отношения: они помогают тебе или только выкачивают силу из тебя?

В основном твоя утечка энергии происходит из-за людей вокруг тебя, из-за той пищи, которую ты употребляешь. Ты даже не осознаешь, как все это влияет на твою активность и энергию.

Подумай о нездоровой еде, нездоровых привычках, мыслях, взаимоотношениях, эмоциях, влиянии из масс медиа. Очевидно, ты не можешь увидеть, что это причиняет тебе вред. Это все неуловимо и тонко. Это все как отрава или яд для тебя, не позволяющая стать энергичнее.

Постепенно отдались от тех, кто только забирает у тебя все и ничего не дает. Ты уходишь от них – от этих нездоровых отношений. Все, кто сосут из тебя все и не дают ничего, зачем они нужны тебе?

Как люди влияют на тебя и твою активность

человек исчезаетЭто как взаимоотношения сутенера и его развратной девушки. Поначалу он дает ей какую-то ценность: сутенер не разрешает девушке думать, а думает за нее. Он дает какое-то чувство дисциплины, снимает с нее давление. Сутенер делает так, чтобы девушка даже не думала своей головой. Дает ей много эмоций, дают ей ощущение, словно она в безопасности и под охраной. Затем он использует грубость и выбивает из нее все самоуважение. Он понижает значимость девушки до того, что она не способна больше думать сама. Она отдает эту способность сутенеру. И все деньги девушка отдает сутенеру и начинает зависеть от него. Примерно так же происходит и в отношениях у людей, парней и девушек, женатых пар.

Когда люди слышат это, они говорят: «О, меня никогда не использовали так». Все эти твои отношения и еда – они забирают из тебя все очень медленно и незаметно. Поэтому все не так очевидно. Они потихоньку разрушают тебя.

Спроси себя: Где ты затрачиваешь слишком много силы? Как ты можешь увеличить свою энергию, жизнелюбие и активность?

Твою активность подавляет какой-то определенный человек, что-то извне влияет на тебя в течение долго периода. Ты думаешь, что это обеспечит тебя какой-то помощью, выгодой, здоровьем или хорошими эмоциями. Но на самом деле ты теряешь способность избавиться от этого человека, потому что ты становишься зависимым.

Если твой друг всегда сосет из тебя твое состояние, всегда видит в тебе опору своей реальности, ты чувствуешь как тратишься на него и не можешь быть полностью свободным, то тебе не нужен такой друг.

Видео

Это видео от Дениса Скворцова о том, как стать активнее по жизни и избавляться от людей, которые намеренно хотят забрать у тебя энергию.

красивая девушка с глазами как у ангелаМудрые секреты о том, как стать увереннее в себе девушке – очень полезные осознания для женщин.

Психология отношений между парнем и девушкой, как легко решать все притирки и выстроить взаимопонимание – по ссылке рассказываем здесь.

Влияние нездоровой пищи

Возьмем обычный высокофруктозный кукурузный сироп. Он дает реально приятный вкус, все эти сладкие ощущения. Когда ты покупаешь что-то дешевое и тоже приятное на вкус, ты думаешь что ты экономишь деньги. Что же происходит на самом деле, потребляя высокофруктозный кукурузный сироп – ты становишься глупее. Он понижает твою силу воли. Вдобавок к этому ты толстеешь, это понижает твою самооценку. Ты не сможешь стать активнее, если будешь кушать нездоровую пищу.

И, допустим, ты потолстел и у тебя уже нет силы воли. Чтобы избавиться от зависимости сиропа, тебе надо почувствовать себя реально дерьмово некоторое время, чтобы собрать волю в кулак. И это единственный способ освободиться. Ты сам принял решение употребить сироп, из-за чего потерял себя и свои способности. Ты станешь бодрым и почувствуешь легкость, если будешь есть здоровую пищу

гомер симпсон

Как интернет и смартфоны влияют на тебя

Интернет и смартфоны могут делать то же самое с тобой. Поначалу они дают тебе GPS, почту, способность смотреть быстро необходимую информацию. В результате в течение долгого периода это портит твою жизнь. Смартфоны вызывают зависимость. Они не дают тебе сфокусироваться.телефон и зависимость

Допустим, ты читал книги каждый день часами. Ты получал много знаний каждый день. Или ты занимался своими делами, работал, твоя жизнь была отлична без смартфона. И вдруг ты получаешь свободный доступ в интернет, получаешь возможность больше получить информации. Это хорошо, но со временем появляется зависимость от этого. Поначалу ты получаешь адреналин от новой вещички. Затем ты целый день пялишься в свой телефон, тебе неинтересно проводить время с друзьями. Вы изредка с трудом говорите друг другу «Привет». Ты уткнулся в телефон. Ты перестаешь читать книги. Становишься пассивным и необщительным.

Спроси себя: Следует ли тебе есть дешевую вкусную еду или лучше здоровую пищу? Следует ли тебе иметь дело с друзьями, которые тянут тебя вниз или лучше найти тех, с кем ты развиваешься вместе? Следует ли тебе общаться с негативными людьми или с позитивными?

Понимай, как это происходит и почему это происходит. И тогда ты не будешь ни под чьим влиянием. Ты будешь действовать и идти своим путем.

Как парни убивают в девушках желание стать активнее

Девушки склонны к тому, чтобы иметь поддержку от своих друзей и подружек. Для девушек очень важно видеться с ними и получать эмоциональные всплески. Им важно поговорить о своих женских темах.

Парень ограничивает круг общения девушки, не разрешает общаться с некоторыми парнями, осуждает ее или ее подружек. Все из-за глупой ревности. Парень ограничивает девушку от ее круга поддержки, не разрешает пойти в клуб потанцевать.

Даже небольшие замечания насчет ее внешности влияют на самооценку девушки, она теряет все, что ее поддерживало. Она становится зависимой от мужика и тоже цепляется за него, не позволяя ему веселиться и не разрешая идти в клубы.

Это ограничение становится взаимным.

Парень поступает так, потому что не уверен в себе и ревнив. Парень отрезает девушку от поддержки со стороны друзей. Он подавляет и не позволяет девушке стать активнее.

Криштиану РоналдуДействуй со страстью: как найти мотивацию на всю жизнь, как мотивировать себя действовать сейчас + мотивирующее видео.

Попрощайся со скромностью и стеснительностью: как избавиться от застенчивости и стать раскрепощенным.

Как зомбируют людей, социальное программирование, манипуляция сознанием человека – шокирующие факты.

Как твоя девушка убивает в тебе активность

девушка в обиде на парняТвоя девушка может очень сильно тебя удерживать и не позволять расти. Например, девушкам на самом деле не всем хочется, чтобы ты становился успешным, харизматичным, привлекательным и стройным. Она делает неявные для тебя признаки смены настроения, оказывает незаметно неуловимое влияние на тебя. Она просто начинает хмуриться, говорить что ей плохо, перестает смеяться с твоими друзьями. Она начинает винить тебя, что ты мало уделяешь ей времени. Ты даже не понимаешь полностью, что происходит. Если бы она делал это слишком очевидно, то ты бы сразу расстался с ней.

Ты не понимаешь, почему твой побудительный порыв доминировать и харизма победителя угасают. Ты любишь свою девушку и удивляешься: Почему она печальна, чем она обеспокоена? Ты чувствуешь это и хочешь помочь ей. Ты больше не веселишься и не достигаешь высот, потому что девушка убивает в тебе всю бодрость и активность. Она делает это неосознанно.

Ей не нравится, когда на вечеринках ты весел и девушки липнут к тебе. Она не хочет, чтобы ты был магнитом для красоток. Если девушка продолжает делать это всегда – ты просто перестаешь любить жизнь и наслаждаться прелестями жизни из-за нее. Жизнь угасает.

Ты даже теряешь драйв идти в спортзал. Девушка говорит тебе: «Малыш я люблю тебя. Мне нравится твой живот. Не иди в качалку, просто останься со мной. Со мной».

Девушка делает так неосознанно от случая к случаю, что портит твое состояние. У тебя больше нет этого великого чувства. Твои мозг измучен, энергетика куда-то расплескивается. Ведь иначе если ты перестанешь лениться, будешь активным и жизнерадостным, будешь в хорошем состоянии, то сможешь привлекать натурально и легко других девушек. Тебе надо узнавать и замечать это в отношениях.

девушка в обиде на парняНет ничего плохого в том, что ты любишь свою девушку. Нет ничего плохого в моногамных отношениях. Проблема в том, что все эти великие вещи благодаря которым ты шагаешь вперед, твоя уверенность в себе – постепенно угасают. Стремление быть бодрым и энергичным человеком пропадает. Тебе надо уметь это контролировать и осознавать, не влияет ли девушка на тебя.

Решение этой проблемы – расти с девушкой вместе! Тебе надо объяснить ей, что твой рост связан с ее ростом. Во-вторых, если она не хочет расти вместе с тобой, то ты расстаешься – тебе надо показать ей это.

С каждым днем становись сильнее, активнее, смышленее, осознанней, бодрее. Стань более мощным и живым. Не бойся терять вещи, которые дают тебе только ситуационную внешнюю опору. Избавляйся от них! Избавься от всего, что тебя сдерживает и мешает расти! Иди своим путем.

feelpassion.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *