Как понизить свой голос? Упражнения и техники для развития голоса | Стать радиоведущим | Попасть на радио, работа на радио

Бич огромного количества радиоведущих — курение. Всё знают о его вреде для здоровья, но сила привычки и нежелание расставаться с низким бархатным голосом с каждым годом увеличивают число курильщиков на крышах радиостанций (обычно курилки находятся именно там). Спорить с тем, что табак делает мужской голос брутальным и прокурено низким, не буду, я просто расскажу эффективные техники, которые позволяют понизить голос без вреда для здоровья. Поехали.

Почему голос становится низким

Высота голоса зависит от частотной вибрации гортани. У низкого голоса она соответственно низкая. Можно ли её насильно сделать такой? Конечно, возможно. Зарабатываете ларингит, а потом всю жизнь хрипите себе в удовольствие, хотя, нет, скорее в неудовольствие ). У каждого своя физиология, резонаторная система и тембр, последний поменять вообще невозможно, он постоянен в течении всей жизни. Тем не менее,

упражнения для желаемого и ощутимого эффекта существуют:

1.Техника «От носков до макушки»

Понизить свой голос существенно можно в том случае, если говорить «прямо из носков». Что для этого нужно делать? Крепко стоять на ногах, выпрямив спину, и дышать диафрагмой. У голоса должна быть опора не из голосовых связок, а из мышц диафрагмы. Следите в процессе дыхания за тем, чтобы живот на вдохе выпячивался, а не втягивался. Элементарно достигается это в расслабленном состоянии. В качестве контрольного упражнение — лягте на твёрдую поверхность, положите на живот тяжёлый том и следите за тем, чтобы книга в процессе вдоха приподымалась.

2. Эффект виниловой пластинки

Сравнение не совсем корректное, но всё же. Человеческий голос подобен виниловой пластинке. Если скорость её кручения замедлить, она начнёт басить. Вывод. Те, кто говорят быстро, говорят на высоких тонах.

Замедляйте темп речи и говорите ниже. Не верите, проведите эксперимент на себе. За минуту времени считайте цифры на высокой ноте и низкой. Говоря ниже, вы будете медлительнее, чем в первом случае.

3. Увеличиваем надставную трубу и расслабляем голосовые связки

Не пугайтесь заумных слов, наша задача – всёго-то снять спазм голосовых связок. Что делаем? Стоим прямо, опускаем подбородок к груди и произносим звук «и» на низкой ноте. Потом подымаем лицо к солнцу и продолжаем говорить низкий «и». Поначалу вверху у вас не будет получаться выдерживать такой же низкий звук, но после нескольких тренировок всё получится.

Снимаете спазм, получаете низкий голос. Всё просто. Большая просьба – только не переборщите с упражнением. Чувствуйте свой организм, это важно.

4. Опускание гортани на 1 см

Зачем гортань надо опускать, а точнее удлинять? Посмотрите на оргАн. В этом музыкальном инструменте трубы, которые маленькие, извлекают звук высокий, длинные – низкий. Для понижения голоса соответственно надо гортань тоже сделать длиннее. Хороший помощник – зевок или полузевок

. Фиксируйте состояние нёба и языка в этом положении и пытайтесь его сохранять в процессе разговора. Кстати, превращением своего организма в одну большую Иерихонскую трубу в своё время увлекался Шаляпин, я думаю, не стоит напоминать, КАКОЙ низкий голос был у этого артиста.

«Золотое сечение» голоса

Напоследок – хороший совет. Увлекаться насильственным понижением голоса не стоит. Гармония в эфире — это когда голос охватывает как минимум октаву: четыре ноты выше середины и четыре ноты ниже. Соблюдайте этот закон в процессе разговора, и ваша речь не будет казаться монотонной, возможно, вас даже устроит та высота голоса, которая у вас от рождения.

Юлиана Романова
Пройти кураторский курс Юлианы о голосе, радио и выступлениях: http://persona.smart.tilda.ws/  

Еще статьи о голосе:

Как сделать голос ниже?

Человек, который озадачен вопросом, как сделать голос низким, точно знает, что каждое слово, произнесенное низким голосом, звучит глубоко и наполнено. Следовательно, речь такого человека внушает и уверенность, и спокойствие одновременно. Образ лидера, например, ассоциируется исключительно с низким голосом. Обладая высоким голосом, практически невозможно добиться авторитета у окружающих людей. Вспомните своих учителей. Среди них наверняка были интеллектуалы, лекции которых невозможно было воспринимать только потому, что тембр их голоса подсознательно раздражал Вас.

К сожалению, большинство людей не догадываются, что изменить свой голос элементарно просто, используя ряд упражнений, которые помогут Вам делать голос естественным, низким, бархатным. Наши педагоги знают, как раскрыть Ваш природный голос, который зазвучит в разных ситуациях (в зависимости от поставленныхзадач) по разному: мужественнее или женственнее, эмоциональнее или интеллектуальней. Довольно часто нам задают вопрос «Как сделать голос ниже девушке?». Актуальность этого вопроса кроется в современной реальности. Не секрет, что сегодня женщины стремительно продвигаются по карьерной лестнице и занимают лидирующие позиции в бизнесе. Поэтому, сегодня сделать красивый низкий голос девушке – это популярный запрос.

Наши студентки рассказывают, что они используют красивые низкие голоса для важных выступлений в прямом эфире, для участия в кастингах, для привлечения клиентов в бизнесе, для укрепления своего статуса на работе, да и просто для жизни, ведь низкий голос — это привлекательно не только для партнеров по бизнесу. Низкий приятный голос – это признак сексуальности. Наша жизнь полна возможностей – стоит ли упускать шанс жить яркой и наполненной жизнью? Хотите знать, как использовать весь потенциал своего голоса? Как сделать голос ниже? Уверены, что низкий голос влияет на силу убеждения, увеличивает дар очарования, играет не последнюю роль в ведение эффективных переговоров и результате удачной сделки?

Приходите к нам. В ходе занятий с нашими педагогами, Вы обретёте свободу выражения своей личности. Вы не просто получите низкий тембр голоса, но благодаря голосу, научитесь первоклассно использовать свои ресурсы, добиваться поставленных целей, внушать доверие и производить незабываемое впечатление на людей с самых первых слов!

Rock School | Как сделать голос грубее?

Как сделать голос грубее?

Этим вопросом задаются все вокалисты, которым приходилось сталкиваться с рок-музыкой. Особенно тяжело пережить звук собственного ангельского голоска тем, кто внутри чувствует себя брутальным бородатым рокером, проломившим не одну сцену своим тяжеленным кулаком. Бывает так, что твоя группа ждет от тебя сильного, ломающего стены голоса с хрипотцой, а ты звучишь, как участник детского хора. В такой ситуации многие начинают бросаться в крайности и пробовать самые странные методы сделать свой голос грубее. Что, если тебе нужен грубый голос, без всякого скрима и гроула, расщепления связок и прочего? Рассмотрим плюсы и минусы всех предлагаемых на сегодняшний день способов.

1. Начать курить

Да, это поможет тебе сделать голос грубее, но для этого понадобится не один год табачных ингаляций, и сократит твою жизнь на 15-20 лет (не говоря уже о ранних морщинах, зеленом цвете лица и желтых зубах). Кроме того, твой голос может начать звучать грубее при разговоре, а во время пения десятки лет оставаться таким же ангельским. Но ты потеряешь над ним контроль. Попадать в ноты будет сложнее, чем тем, кто не курит, голос будет дрожать, вилять то вверх то вниз там, где ему захочется. А еще у тебя будет болеть горло во время вокальных нагрузок, и частенько будет хотеться прокашляться, что во время пения может быть крайне неуместно.

2. Начать принимать мужские гормоны

Еще один «больной» способ достичь желаемой цели. Результаты такого эксперимента могут быть самыми непредсказуемыми: если ты девушка, у тебя вырастут шикарные усы и начнет исчезать грудь, а если ты парень, то тебя может посыпать так, что не останется места для новых прыщей, или начнут выпадать волосы на голове, а на спине – наооборот, шерсти прибавится.

3. Обратиться за помощью к хирургу

Не один раз приходилось читать о каких-то хирургических манипуляциях с гортанным хрящом, после которых тембр голоса понижается.
Это абсолютно фантастический способ, который не применим к нашей стране и к нашей медицине. Если ты хочешь жить долго и счастливо, отложи хирургическое вмешательство в свой организм на самый черный день…

4. Заварить мятный чай, дать ему настояться 20-30 минут, а потом пить и в перерывах между глотками тянуть звук «Ааааа» как можно громче.

До сих пор не известно кому этот способ помог, поскольку он кажется очень сомнительным. Но одно можно сказать точно: если ты будешь пить мятный чай, твоя нервная система будет в порядке. Мята – довольно неплохое седативное средство. Очень может быть, что заваривание мятного чая решает абсолютно все проблемы. Выпил чайку, и все претензии к собственному голосу прошли.

5. Делать упражнения для расширения диапазона вниз…

Безусловно, это может помочь сделать голос ниже, а более низкий голос звучит грубее, если петь резко и выжимать из своих связок максимальный звук. В остальном же, низкий голос может звучать еще мягче и шелковистее, чем высокий. Уроки вокала Харьков
Достаточно уделять этим упражнениям по 15-20 минут в день:- Любую гласную (а, о, у, и) тянешь максимально долго с нарастанием звука. Когда звук достиг максимальной громкости, плавно делаешь его тише, чтобы он затухал. Это поможет тебе не только сделать голос сильнее, но и поработать на дыханием. Ты научишься правильно распоряжаться воздухом во время пения. Каждый раз ноту нужно понижать, чтобы достичь желаемого эффекта.- Опустить подборок на грудь и жужжать «Жжжж», поднимая и опуская голову. С опущенной головой звук будет ниже, а с поднятой – выше. А все потому, что связки напряжены. Тренировки нужно продолжать, пока они не расслабятся.- Петь песни, в которых нужен низкий грубый голос, повторяя приемы вокалиста. Если ты внимательно будешь слушать рок вокалистов и петь в унисон под их записи, то начнешь перенимать их манеру исполнения, которая поможет тебе сделать свой голос более подходящим для того репертуара, с которым тебе пришлось столкнуться.
P.S. Помни, что против природы не попрешь. Если у твоих родителей рост 1,50 м., тебе ну никак не светит 2 с половиной метра на уровнем земли. То же самое с голосом: это заложено генетически. Если песня не пошла, не издевайся над собой, выбери другую, более подходящую твоему тембру и диапазону. Возможно, кто-то, услышав тебя, потом при всем желании не сможет спеть точно так же, и будет стараться сделать свой голос нежнее и мягче. Пользуйся своими данными с умом. Успеха!

Возможно, вас также заинтересует:школа вокала Харьковмузыкальная школа ударные инструменты

Как воспитать желаемый голос: практические советы

Автор: Лиллиан Браун (Lillian Brown), профессор факультета психологии Северо-Восточного университета (Northeastern University; Бостон, США). Материал публикуется в сокращенном и адаптированном переводе с английского.

 

Ваш голос важен так же, как ваша внешность, манеры и текст вашего выступления. Голос — это инструмент, с помощью которого вы донесете свое сообщение до аудитории. Взаимопонимание между вами и вашей аудиторией зависит от ваших голосовых и речевых данных. Голос может привлечь слушателей на вашу сторону, убедить их в чем-то, завоевать их голоса и доверие. Вы можете расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть. Человеческий голос — могущественный инструмент. Ваш голос должен содействовать вашей карьере, а не портить ее.

Не важно, какой голос у вас от рождения. Благодаря практике вы сможете приобрести такой голос, которого заслуживают ваше профессиональное мастерство и ваша индивидуальность. Вы можете избавиться от местного акцента, если будете строго следить за правильностью произношения. Можно избавиться от гнусавых звуков, если умело пользоваться голосовым аппаратом. Вы можете научиться четко артикулировать и правильно произносить звуки.

Вы можете развить резонансные колебания в груди и научиться говорить так, чтобы вас слышали в самом последнем ряду аудитории без малейшего напряжения с вашей стороны. Все это в ваших силах.

 

Голос не просто «исходит из отверстия на лице». Голос — это нечто неизмеримо большее. При правильном использовании голоса в речь вовлекается все тело. Все тело является как бы музыкальным инструментом, порождающим ваш голос.

Чтобы задействовать весь голосовой аппарат, необходим воздух, поставляемый легкими. При спокойном разговоре с другом вы только слегка наполняете воздухом верхушки легких — вам вполне достаточно поверхностного дыхания. Но для того чтобы получить приятный грудной голос, который будет разноситься на большое расстояние, надо дышать с помощью диафрагмы. Она имеет очень большое значение для формирования голоса, поскольку проталкивает воздух, который вдыхают ваши легкие, сквозь горло и губы.

При произнесении речей довольно важную роль играют мышцы ног. Они позволяют вам правильно расположить тело и сохранить прямую осанку. Правильная осанка важна для хорошей работы сердца и достаточного снабжения тела кислородом. Хорошая работа сердца не дает крови слишком приливать к ногам под действием силы тяжести.

Почему ходьба успокаивает? Активная деятельность поддерживает работу сердца. Почему люди часто начинают ходить из угла в угол, когда они обеспокоены, не уверены, ожидают какого-то важного сообщения?

Ваша осанка зависит от того, насколько плотно ваши пятки упираются в пол. Равномерно распределите свой вес на ноги, выпрямьтесь во весь рост, слегка откиньте голову. Таким образом вы сможете полностью контролировать свой голосовой аппарат. От пяток до макушки все ваше тело участвует в создании резонанса для вашего красивого голоса.

Когда вы поймете, какие основные элементы участвуют в формировании голоса, вы сможете выработать собственные приемы его улучшения. Голос создается в глубине вашего организма, а не только в области голосовых связок. Глубокое диафрагмальное дыхание поддерживает весь процесс; гортань проталкивает воздух сквозь вибраторы, резонирующие ткани и полости; артикуляторы позволяют произносить звуки и слова.

 

Резонанс. Красивый голос должен быть резонирующим, вибрирующим. Резонанс — это результат вибрации воздуха в голосовых полостях, то есть в носоглотке, гортани и грудной клетке. Для резонанса требуется правильное глубокое дыхание.

Представьте, что ваши голосовые связки — это струны музыкального инструмента, а воздух в вашей груди — это элемент, обеспечивающий необходимый резонанс. Если вы правильно вдыхаете воздух, то вы даете голосовым связкам оптимальное количество того, что они должны колебать.

Ребенок с высоким голосом приводит в движение очень малый объем воздуха. Баритон с грудной клеткой размером с бочку колеблет большой объем воздуха. Для обычного разговора вам вполне достаточно поверхностного дыхания. Но если вы произносите большую речь или ведете длительную презентацию, вам нужно усилить свой голос большим количеством воздуха.

Вы можете сделать свой голос ниже, если будете наполнять легкие до глубины диафрагмы и освобождать гортань для создания большей вибрации и резонанса.

Если вы вполне спокойны, то у вас отсутствует напряжение, которое может мешать правильной артикуляции.

Если вы скажете «чух-чух», то вы не должны чувствовать вибрацию в носу, но зато вибрация должна присутствовать в груди и в горле.

Теперь сделайте глубокий вдох и наполните легкие воздухом. Задержите дыхание, а потом скажите «Ура! Ура!» Вы должны почувствовать резонанс в груди.

Эти простые упражнения помогут вам понять особенности вашего голоса и источники резонанса в вашем теле.

Есть еще один способ проверить наличие резонанса в груди. Прижмите кончики пальцев к грудине и громко произнесите «мумм-мумм-мумм». При этом вы должны чувствовать вибрацию.

Резонанс дает вашему голосу силу и уверенность. Когда вы входите в людное помещение, то ваш резонирующий голос будет хорошо слышен, несмотря на шум. Если в комнате шумно, говорите тише, а не громче. Вы сразу поймете, что люди прекрасно слышат то, что вы говорите.

Тип голоса. Естественный тип голоса зависит от размера резонирующих полостей в вашей груди, горле и структурах лица. Поскольку усилители искажают верхние диапазоны человеческого голоса, вам следует определить самый низкий возможный для вас тип голоса, при котором вы будете чувствовать себя удобно. Это значит, что источник голоса должен располагаться как можно ниже, но быть естественным для вас.

Подумайте о типах голосов, которыми характеризуются певцы: сопрано — самый высокий женский голос, альт — самый низкий, меццо-сопрано — средний. Тенор — самый высокий мужской голос, бас — низкий, а глубокий бас имеет исключительно низкий естественный диапазон.

Ваш естественный разговорный голос соответствует одному из этих типов. Вы можете понизить свой голос, если будете говорить, как я называю это, «прямо из носков». Это, на первый взгляд бессмысленное выражение, я всегда сообщаю своим ученикам на курсах постановки голоса. Я имею в виду следующее: вы плотно упираетесь пятками в пол, выпрямляете спину, при этом ваша диафрагма автоматически прогибается, заставляя голос исходить из источника более низкого, чем носовая полость.

Аналогично, если вы вспомните то ощущение, которое возникает, когда грудь наполнена воздухом и горло раскрыто, то вы сможете легко перемещаться вверх и вниз в своем диапазоне, не теряя приятного резонанса.

Высота тона. Высота тона характеризует высоту произносимых вами звуков и зависит от частотной вибрации вашей гортани. Для высокого голоса характерна высокая частота вибрации, для низкого голоса характерна низкая частота вибрации.

Чтобы ваш голос не звучал монотонно, он должен охватывать по крайней мере октаву: четыре ноты выше середины и четыре ноты ниже. Высокий голос, как правило, неприятен для слуха. Он также с трудом поддается записи без искажения. Низкие голоса приятны для слуха. Чем ниже вам удастся расположить свой голос, тем больше шансов, что он не будет искажен усилительными приборами.

Если вы испытываете напряжение, то высота голоса повышается. Если вы сердитесь, голос становится резким и пронзительным. Если вы устали, голос становится хриплым. Если вы опечалены, то и диапазон, и высота голоса понижаются.

Слышимость. Слышимость вашей речи зависит от того, в каком помещении вы выступаете и до кого хотите донести свою речь. Полнозвучный, богатый голос хорошо слышен во всех уголках практически любой комнаты. Вам не нужно напрягаться, чтобы ваш голос распространился по помещению. Основой вашего голоса должна быть диафрагма. Наберите в легкие побольше воздуха, чтобы контролировать свой голос.

Слышимость голоса не зависит от громкости. Совсем необязательно говорить громко, на повышенных децибелах. Слышимость голоса — это способность использовать все принципы правильного управления голосом, чтобы ваш естественный голос распространялся равномерно и был хорошо слышен.

Тембр. Тембр позволяет на слух идентифицировать различные голоса. Не следует путать тембр с высотой голоса и другими характеристиками. Например, вы всегда отличите голос известного певца или актера.

У вашего голоса тоже есть отличительные обертоны — звуки, которые делают его узнаваемым для вашей мамы, когда вы звоните ей по телефону.

Экспрессия. Для того чтобы ваша речь стала выразительной, старайтесь зрительно представить себе то, о чем вы говорите. Внесите живую ноту в ваше произношение, в звуки вашего голоса; внесите чувство и цвет в вашу речь.

В повседневной жизни ваша речь наиболее выразительна в неформальном разговоре. Перенесите свое красноречие в официальные выступления. Если вам трудно сделать это, попробуйте записать на диктофон ваш разговор один на один с супругом или с хорошим другом. Постарайтесь забыть о том, что диктофон/телефон включен. Позже прослушайте запись и возьмите на заметку те места разговора, где вам особенно понравилась выразительность вашей речи, не забывая также о том, что вам не понравилось.

Упражняйтесь, читая вслух драматические пьесы, и приучайтесь различать на слух нужное выражение.

Помните, что всякая экспрессия должна быть в первую очередь естественна. Избегайте театральности и искусственности в своих речах.

Тон. Тон голоса характеризуется его высотой, вибрацией и модуляцией. Хороший голос отличается легкими изменениями тона. Интонации — это «подъемы» и «спуски» голоса. Монотонность утомительна для уха, так как постоянный тон использует одну и ту же высоту. Некоторые люди не различают разницу в тоне голоса. Однако с помощью изменения тона вы можете совершенно изменить значение слов.

Для того чтобы понять, насколько разительный эффект может создать изменение интонаций, вспомните, как в пьесе «Пигмалион» профессор Хиггинс превратил Элизу Дулитл из уличной торговки цветами в настоящую светскую даму. В процессе обучения она не только избавляется от акцента, но изменяет самый свой голос, теряя резкий, пронзительный тон и приобретая мягкие интонации культурного человека.

Послушайте свой голос. Послушайте свой голос и подумайте, как он должен звучать впредь в течение всей вашей жизни — не только когда вы выступаете перед людьми, но и в быту.

Прислушивайтесь к голосам окружающих и обращайте внимание на то, насколько приятно или неприятно они звучат. Прослушивайте записи своих любимых актеров и дикторов, пытаясь понять, как они управляют своими голосами. Вы обнаружите, что все они очень четко, хотя и ненавязчиво, выговаривают звуки и слоги. Смотрите, как они дышат, чтобы создавать звуки голоса. Анализируйте модуляции и эмфатические акценты.

Как-то раз я слышала длинное интервью с одним певцом и автором песен. Он высказывал очень интересные мысли, но то, как он это делал, раздражало необыкновенно. Каждую минуту в поисках подходящего слова он останавливался и бормотал «я..я…я…», «ну…ну…ну», «хм…хм…хм» и тому подобное. Все эти троекратные повторения были настолько навязчивы, что я вдруг заметила, что не слышу его ответов, а только ожидаю очередной триады и даже подсчитываю их.

Эта история подтверждает, что голос выполняет только одну основную функцию — способствует коммуникации. Если между вами и вашим сообщением вклинивается манерность, то вы как оратор теряете возможность быть хорошо понятым.

 

Вы привыкли к своему голосу. Ваш голос — результат воздействия многих факторов: вашей национальности; местности, в которой вы родились и выросли; тех речевых шаблонов, к которым вы привыкли с детства; школы, в которой вы учились; речи ваших друзей; ваших учителей, которые оказывали влияние на вас.

Когда вы становитесь взрослым, на ваш голос продолжают влиять люди, с которыми вы работаете, та местность, где вы живете, и даже кто-то из ваших соседей.

Очень немногие люди в нормальных условиях находят необходимым как-то менять свои речевые привычки. Для того чтобы внести существенные изменения в свой голос, требуется определенное мужество и готовность. Однако в итоге вы получите глубокое удовлетворение от того, что сделали ценное приобретение, которое пригодится вам в течение всей вашей жизни.

Всегда трудно расставаться с прошлым. Изменение речи требует времени и терпения: вы не сможете за несколько дней забыть свои привычки. Результат может стать заметен только через несколько месяцев упорного труда. Огромное значение имеет мотивация. Возможно, что на протяжении своей жизни вы в глубине души понимали, что вам необходимо повысить мастерство речи, но просто не знали, как достичь этого.

Вы многое можете сделать сами. Если вы начнете прислушиваться к голосам, которые вам нравятся, и подражать им, вы уже сделаете первый шаг по правильному пути. Выберите хороший голос, который вы слышите по радио, и повторяйте за ним предложения, копируйте произношение. Запишите такой голос, затем запишите свой голос и воспроизведите один за другим. Обратите внимание на резонанс, темп, выразительность, выделение тех или иных слов. Обратите внимание на артикуляцию согласных и произношение трудных слов. Отнеситесь к своему голосу критически, как если бы это был голос совершенно постороннего человека.

Читайте вслух по десять минут в день. Читайте вслух свои собственные выступления или статьи, читайте перед сном своему ребенку. Запишите какой-нибудь фрагмент и повторяйте запись ежедневно, пока не получите такое звучание, которое вас устроит. Храните эти записи и воспроизводите их еженедельно, чтобы следить за своим прогрессом.

Не избегайте любой возможности публичного выступления и рассматривайте это как благодарную возможность еще раз поупражняться. Помните, что наиболее преуспевшие ораторы и дикторы изучали искусство речи годами, и тем не менее продолжают упражняться. В большинстве случаев хороший голос — это не случайность, а результат большой работы и практики.

Артикуляция и произношение. Правильная четкая артикуляция — непременное требование, предъявляемое общественному деятелю. Ваше произношение всех букв алфавита должно хорошо восприниматься слушателями.

Неправильное произношение не обязательно является результатом местного акцента. Может быть, вы просто не заботитесь о четкости своей артикуляции в повседневной жизни. Возможно, вы проглатываете некоторые буквы или звуки. Наконец, вы можете просто неправильно говорить некоторые слова только потому, что большинство людей вокруг вас тоже говорят их неправильно.

Если у вас есть проблемы с произношением и артикуляцией, которая обеспечивает правильное произношение, то вашу речь будет трудно понять, и слушатели потратят слишком много сил на то, чтобы выслушать ее. Если вы проглатываете звуки, то слушателям придется бессознательно восполнять пробелы.

При нормальном разговоре ваши друзья легко понимают вас. Но если вам приходится преодолевать шум в помещении, покашливание, треск аппаратуры, искажение микрофонов, то ваша артикуляция должна быть безупречной.

Кроме того, если вы говорите слишком быстро, то вы срезаете часть гласных и согласных звуков. Ухо слушателя не улавливает того, что вы произносите, и смысл сказанного теряется. Замедлить речь очень просто — нужно четко артикулировать, произносить все звуки и слоги.

Избегайте манерной артикуляции. Слишком правильное произношение раздражает, потому что звуки выходят помпезными, холодными и скучными. Такое произношение подходит разве что вышколенному дворецкому из старой английской пьесы.

Не надо рисковать, употребляя незнакомые слова — вы можете произнести их неправильно. Пусть словарь станет вашим другом. Если вам встречаются трудные длинные слова, пользуйтесь словарем как учебником и выработайте у себя привычку обращаться к нему почаще. Читайте и записывайте звуки, которые требуют совершенствования. Продолжайте читать вслух, станьте говорящим человеком. Тренируйте слух, учитесь оценивать свое произношение, и со временем вы будете рады узнать, что произносите слова правильно и понятно.

 

Изучите все навыки, которые помогут вашей карьере:

Самоменеджмент: управление карьерой: практический интерактивный мультимедийный дистанционный курс

Как изменить голос в Дискорде

Современные компьютерные программы позволяют выполнять самые разнообразные и порой весьма необычные задачи. Одна из них — изменение голоса в различных компьютерных приложениях. Многие любители компьютерных игр любят при командных сражениях обмениваться голосовыми сообщениями. Вам не нужно отвлекаться на текстовый чат, благодаря чему вы вряд ли пропустите важные моменты и не подведёте партнёров.

Если Вам не нравится как звучит ваш голос, то вы можете изменить его с помощью программ.

Но что, если вам чем-то не нравится свой голос, и вы хотите его изменить? Это можно сделать буквально несколькими нажатиями клавиш. Вам понадобится скачать специальное программное обеспечение, которое будет преобразовывать вашу речь, когда вы будете говорить в микрофон, накладывая на неё тот эффект, который вы укажете в настройках. Причём такие проги могут изменять голос в любом приложении или игре, которое использует микрофон вашего устройства.

Поэтому, если вы пользуетесь для голосового чата в играх утилитой под названием Discord и хотите поменять свой голос, это для вас не станет проблемой. В этой статье мы расскажем вам о наиболее популярных утилитах, а также покажем, как поменять свой голос в Дискорд.

Принцип работы программ для изменения голоса

По какому принципу происходит изменение голоса? Когда вы подключаете микрофон к компьютеру, он отображается в системе в качестве звукозаписывающего устройства. Если вы подключите несколько микрофонов, они все будут отображаться, и вы сможете выбрать отдельные настройки для каждого. Когда вы устанавливаете программу для изменения голоса, в системе будет отображаться виртуальный микрофон. В настройках игры или Discord вам нужно указать его в качестве основного, и когда вы будете говорить, ваша речь будет преобразовываться благодаря выбранным эффектам. Принцип простой и совершенно несложный.

Такого софта для операционной системы Windows создано довольно много. Но далеко не все они позволяют использовать их со всем софтом. Поэтому, если вы не знаете, как изменить голос в Discord, воспользуйтесь одной из следующих продуктов из нашего обзора.

Лучшие программы для изменения голоса

AV Voice Changer Diamond

Одна из лучших утилит для изменения голоса. Программа имеет очень удобное меню, красиво оформленный интерфейс, а также множество настроек, позволяющих наладить работу программы так, как нужно именно вам. Помимо голосовых эффектов, программа может даже улучшить звучание микрофона, убрав различные шумы и эхо, в случае, если вы пользуетесь недорогой гарнитурой.

Приложение эффективно справляется с возложенными на него задачами, и при его использовании ваши собеседники вряд ли догадаются, кто с ними говорит на самом деле. Какие достоинства и недостатки можно отметить в этом продукте?

Достоинства:

• Красиво оформленное и незапутанное меню программы.
• Огромное количество дополнительных параметров и функций.
• Очень тонкая настройка голосовых эффектов.

Недостатки:

• Программу необходимо покупать. Тем не менее, если вы хотите проверить её в работе, воспользуйтесь пробной версией.
• Отсутствие русскоязычного меню. Хотя для кого-то это и не будет таким уже большим недостатком.

Voxal Voice Changer

Практически единственный полноценный бесплатный продукт, который может наравне соревноваться с платными. Обладает всеми самыми необходимыми настройками, а по количеству функций превосходит некоторые платные аналоги. Помимо голосовых эффектов в реальном времени, можно записать изменённый голос и отправить его кому-то другому либо же убрать шум от дешёвого микрофона.

Преимущества программы:

• Красиво оформленное меню, продуманное расположение элементов настройки.
• Множество эффектов и фильтров.
• Утилита бесплатна для некоммерческого применения.

Недостатки программы:

• Отсутствие русскоязычного меню. Опять же, этот минус довольно-таки относительный, поскольку даже большинство школьников владеют английским хотя бы на минимальном уровне.

MorphVox Pro

Является одним из самых лучших, если даже не самым лучшим предложением из всех существующих. Возможностей настолько много, что большинству пользователей значительная часть из них, вообще, может не понадобиться. Что же умеет программа?

• Менять ваш голос, при этом сохраняя его натуральное звучание.
• Накладывать огромное количество эффектов как в реальном времени, так и на аудиозаписи.
• Добавлять фоновые звуки, удирать шумы.
• Записывать звук для его последующей обработки.

Преимущества продукта:

• Несмотря на обилие функций, интерфейс является очень простым и продуманным.
• Огромное количество дополнительных функций.
• Очень тонкая настройка вашего голоса.

Недостатки продукта:

• Необходимость покупки. Тем не менее, чтобы попробовать его в работе, можно воспользоваться семидневным пробным периодом.
• Отсутствие перевода на русский язык.

Как заставить работать программу в Discord

Итак, разобравшись с возможными предложениями, давайте посмотрим, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы ваш голос менялся в программе Дискорд.

1. Скачайте программу для изменения голоса, установите её на компьютер.
2. На панели задач Windows, в правом нижнем углу, кликните правой кнопкой мыши по значку в виде звукового динамика и выберите «Записывающие устройства». 
3. Вы увидите список подключённых микрофонов. Может быть такое, что виртуальный микрофон, созданный программой для изменения голоса, может быть отключённым по умолчанию или же просто скрытым. Если это так, кликните правой кнопкой мыши и выберите «Показать отключённые устройства», а затем «Показать отсоединённые устройства».
4. После того как будет показан список абсолютно всех микрофонов, кликните правой кнопкой мыши по виртуальному и выберите «Включить» или «Задействовать», зависимо от версии Windows.
5. Теперь перейдите в Discord, в левом нижнем углу окна наведите курсор на имя своего профиля и кликните на значок в виде шестерёнки, чтобы перейти в настройки пользователя.
6. Найдите вкладку «Голос» и выберите виртуальный микрофон, созданный приложением для смены голоса, в качестве основного. 
7. В меню звуковой программы задайте необходимые настройки, выберите желаемый эффект и сверните окно.
8. Теперь, как только вы будете говорить, ваш голос будет звучать с заданными изменениями.

Заключение

Как видите, поменять голос в Discord совершенно несложно, особенно если вы хоть немного дружите с компьютером. Надеемся, вам помог наш сегодняшний материал. В комментариях оставляйте свои отзывы.

Дружба с собой. Как найти гармонию с миром и научиться управлять эмоциями

Психическое здоровье и эмоциональная стабильность — это залог счастливой жизни и успеха в карьере. Более того, эти два понятия и определяют качество нашей жизни. Как поддержать свое эмоциональное здоровье или, наконец, обрести его, рассказал на нашем вебинаре психолог, врач-психиатр и психотерапевт Владимир Кузнецов

Отношения человека с самим собой — отражение его предыдущего опыта. Если человек дружит с собой, у него все будет в порядке при любых обстоятельствах, а если враждует — неизбежны внутренние конфликты.

Несколько упрощая классическую психологию, мы можем сказать, что наш ум подразделяется на рациональный и эмоциональный. К рациональному уму относятся такие важные понятия, как внутренний голос, самоидентификация и критическое мышление. Взрослея, рациональный ум развивается, дополняясь способностью к поддержке, сочувствию, мотивации, позитивному подкреплению и созданию образов. Эмоциональный ум формируется очень рано, к трем-четырем годам. Он отвечает за то, что нам интересно, чего мы хотим или не хотим, какие испытываем эмоции. Рациональный ум — словно внутренний родитель, а эмоциональный — внутренний ребенок. Отношения с собой как раз напоминают отношения ребенка и родителя, где ребенок призывает к действиям и эмоциям, а родитель — к разуму, стремясь обуздать безудержную энергию ребенка.

Индикатор отношений с самим собой — внутренний голос. Он зарождается в раннем возрасте и обусловлен влиянием родителей и других близких людей. Как они реагировали на вас в детстве, так звучит ваш внутренний голос.

Представьте себе, что вы разбили тарелку. Что скажет вам ваш внутренний голос? А если вы разбили ее в гостях?

Если отношения с родителями были теплыми и понимающими, внутренний голос будет преисполнен веры и понимания ваших действий, он поддержит и успокоит. А вот если отношения были напряженные, вы слышали или даже продолжаете слышать критику и обвинения, то вам есть над чем поработать! Ведь ребенок, которого все время понукают, критикуют и обвиняют, входит в депрессивное состояние или состояние бунта — желания делать все наперекор. Реакция ребенка на позитивное поведение будет более продуктивной.

Упражнение для дружбы с собой

Вспомните свою фотографию в возрасте от трех до семи лет. Рассмотрите ее внимательно, послушайте свои эмоции по отношению к этому ребенку. Представьте, что этот ребенок — это та самая часть, к которой вы всегда обращаетесь своим внутренним голосом. После этого внутренний голос станет более мягким и поддерживающим. Всегда помните про этого ребенка!

РАБОТА С ВНУТРЕННИМ ГОЛОСОМ

Если у вас проблемы с внутренним голосом, первое, что нужно сделать, — разорвать замкнутый круг внутренней агрессии. Нужно задавать вопросы своему внутреннему голосу, спрашивать, насколько мягко, нежно и тепло он звучит в данный момент, поддерживает ли он вас, мотивирует ли.

В идеале внутренний голос должен стать вашим другом, который поддержит в самые сложные жизненные моменты. Благодаря работе с ним вы сможете достичь высоких личностных результатов. Поддерживающий внутренний голос проявляет теплоту, нежность, и сочувствие, при этом исключая критику, обвинения, высмеивания и сравнение с другими.

Чтобы стать ближе к самому себе, нужно испытывать к себе сочувствие. Не путайте с жалостью! Жалость к себе разрушительна. А сочувствие созидательно, оно означает понимание своих и чужих чувств, умение распознавать их.

Если вы прислушаетесь к своему эмоциональному миру, вырастет ваша самооценка и дружба с собой. Например, выгорание — результат глухости к себе, когда мы не слышим себя, начинаем занижать свои результаты, обесценивать успехи, работать на износ и при этом забываем хвалить себя за выполненные задания.

Важный результат работы с внутренним голосом — уменьшение конфликтов с близкими людьми. Ведь чем ближе человек к вам находится, тем больше наш голос похож на то, что он о вас говорит.

Возможна и негативная реакция окружающих на такой подход: если вы избавитесь от внутренней критики, то будете им менее выгодны. Если в такой ситуации вас обвиняют в эгоизме, подумайте, нужны ли вам отношения с людьми, которым не нравится, что вы стали более внимательным к своим интересам.

Существует два вида эгоизма: детский, отражающий позицию: «мне все должны», и взрослый: «только я отвечаю за свои слова, поступки и жизнь». Детский эгоизм во взрослом возрасте становится деструктивным. Но вот взрослый эгоизм — это не что иное, как честность с самим собой.

Если внутренний голос будет честен с вами — жить станет намного легче и приятнее.

Если хотите узнать еще больше о психологии человека, читайте наш материал, посвященный ментальному и физическому здоровью.

Как поменять голос в Дискорде

Чтобы изменить голос, нужно передать его программе, которая непосредственно будет изменять аудио поток. А в приложении переключить микрофон на виртуальный микрофон этой самой программы. Давайте на примере

— Устанавливаем Voicemod Voice Changer отсюда https://www.voicemod.net/discord-voice-changer/

— Запускаем Voicemod

— Заходим в Discord

— В нижней левой части вы найдете информацию о пользователе (шестеренка). Зайдите в эти «Настройки пользователя».

— Перейдите в раздел «Голос и видео» в разделе «Настройки приложения»

— Разверните список устройств ввода и выберите из списка Микрофон «Voicemod WDM» или «Виртуальное аудиоустройство Voicemod (WDM)».

— Нажмите Esc — Готово!

ВНИМАНИЕ! Что касается Voicemod, у некоторых людей были проблемы с микрофоном после установки этой программы. Это легко исправить — удалите Voicemod и переустановите аудио драйверы. А еще, вам лучше создать точку восстановления системы Windows ДО установки Voicemod. Если винда полетит, просто используйте точку восстановления, чтобы вернуть ваши старые настройки.

В самой программе внизу основного окна есть три переключателя

Listen My FX Voice (Послушать мой голос) — позволит вам слышать самого себя через наушники в реальном времени

Voice Changer (изменить голос) — активировать/деактивировать эффекты голоса

Ambient sounds (звуки окружения) — активировать/деактивировать фоновые звуки

В итоге надо:

— Voicemod должен работать, чтобы «генерировать» виртуальный микрофоном

— Откройте свое приложение или даже отдельно игру

— В настройках звука в discorde или игре выберите виртуальный микрофон Voicemod’а как ваше Устройство Ввода

— Выберите ваши наушники как устройство вывода

— Готово

Если у вас нет в вариантах выбора виртуального микрофона Voicemod, можете попробовать выбрать его как микрофон по умолчанию в системе (Панель управления > Звуки > Записывающие устройства > Выставляете виртуальный микрофон в качестве устройства по умолчанию)

Voicemod может показаться вам примитивным, поэтому можно попробовать что-нибудь ближе к профессиональному и сложному.

Посложнее с настройками голоса — подойдет программа VoiceMeeter Banana. Проделываем те же действия:

— Устанавливаем Banana

— Запускаем Discord

— Выбираем в качестве Устройства ввода виртуальный микрофон, сгенерированный Banan’ой

— Играемся с ползунками и переключателями для изменения голоса.

Развивайте зрелый голос — Полное голосовое консультирование

Вас не воспринимают всерьез или не заслужили уважение, потому что вы слишком молоды?

Вы потеряли сделку или продажу, над которыми так усердно работали, из-за того, что кажетесь незрелым и менее заслуживающим доверия?

Вы когда-нибудь говорили себе: «Если бы я мог казаться более зрелым, я был бы или закончил…»

Звучание зрелым не обязательно приходит с возрастом или даже с опытом.При правильном обучении голосу и практике вы можете казаться зрелым, если настроены на это. Это не только возможно, но и достижимо.

Что такое зрелый голос? Какое впечатление вы производите, если у вас зрелый голос?

Вы будете звучать неизменно уверенно и уверенно. Вы не ждете одобрения от других.

1. Глубина

У зрелого голоса есть глубина, а не за счет понижения голоса. Если вы намеренно понижаете голос, как вы думаете, как долго вы продержитесь? Ни минуты вы не почувствуете дискомфорт и неестественность.Пусть вас не вводят в заблуждение такие запоминающиеся заголовки, как «как развить глубокий голос» и т. Д.

Чтобы развить глубину, вам нужно найти свой реальный голос. Когда вы говорите полным голосом, вы будете казаться не только зрелым, но и заслуживающим доверия.

2. Четкость

Зрелый голос ясно говорит сам за себя и должен быть услышан. Он не бормотан и не слишком мягкий. Люди со зрелым голосом излагают свои мысли, идеи и мнения.

Чтобы говорить четко, расслабьтесь и поддержите свою речь достаточным количеством воздуха.Сделайте диафрагмальное дыхание своей привычкой. Вы не только найдете свою речь четкой, но и решите многие проблемы с голосом, такие как бормотание, тихая речь и скоростная речь.

3. Открытость

Зрелый голос говорит открыто. Это не принуждение, не сжатие, а свободное и расслабленное. Вы можете услышать искренность и щедрость.

Чтобы развить открытость, расслабьтесь со своим телом. Любое физическое напряжение будет мешать открытому голосу. Помните правду о том, что у вас внутри более насыщенный, звучный и аутентичный голос.Когда вы задействуете все свое тело, а не только рот или горло, чтобы говорить, вам понравится ваш голос, и вы начнете излучать уверенность, искренность и открытость.

Многие думают, что вы должны изменить свое мышление, тогда ваш голос последует. Они не осознают огромную силу вашего голоса. Ваш голос, звук, могут дать вам силы и изменить вас. Развивайте свой голос, и вы откроете для себя уникальные качества и силу, заключенные в вас. Воспользуйтесь преимуществами имеющегося у вас мощного инструмента.

Начните с осознания того, как воспроизводится ваш голос. Это ограничено? Это просто из вашего горла? У вас достаточно воздуха, чтобы поддержать вас? Посвятите себя улучшению голоса, чтобы найти свой уникальный голос внутри.

Научитесь развивать свой зрелый голос за 3 шага с Синтией на ее семинаре здесь: семинар по обучению голоса

Не в Сингапуре? Ознакомьтесь с инструкциями по Skype.

комментариев

комментариев

упражнений для развития зрелого певческого голоса — упражнения для моего голоса.com

Частый вопрос, который возникает у многих молодых певцов-мужчин, — это самый быстрый способ развить более зрелый певческий голос . Хотя ни для кого не существует единого гарантированного пути к успеху, вот несколько советов, которые рекомендуют опытные тренеры по вокалу, чтобы повысить голос человека.

Но во-первых, это помогает понять, что заставляет человека обладать низким голосом.

Что вызывает глубокий голос

Тембр и тон голоса человека в первую очередь связаны с группой мышц горла.Эти мышцы обычно называют голосовым ящиком. В целом, чем больше напряжение и жестче эти группы мышц, тем выше будет ваш голос. Чем более расслаблены и расслаблены эти мышцы, тем тише ваш голос.

Многие мужчины генетически наделены глубоким голосом, когда они достигают половой зрелости. Другие могут случайно добиться более глубокого голоса из-за крика и курения. Некоторые люди со временем становятся более глубокими благодаря тренировкам. Если в настоящее время у вас высокий голос и вы хотели бы развить более хриплый и зрелый певческий голос, потратив некоторое время и усилия на выполнение нескольких упражнений на глубокий голос, вы можете естественным образом углубить свой голос и достичь желаемого тона и высоты тона.Следуйте приведенным ниже советам, чтобы узнать о некоторых из наиболее эффективных упражнений, которые вы можете использовать, чтобы начать развивать более глубокий голос уже сегодня.

Напевание: лучшее упражнение для развития более зрелого певческого голоса

Большинство опытных тренеров по вокалу согласны с тем, что жужжание — наиболее эффективное голосовое упражнение для повышения глубины голоса. Чтобы использовать гудение как естественный метод для повышения глубины звука:

• Выберите песню с низким звуком. Часто хорошим выбором будет ритмичная музыка, такая как блюз или джаз.
• Жужжать в такт музыке, сознательно стараясь напевать медленно
• По мере того, как вы напеваете музыку, старайтесь понижать тон голоса все глубже и глубже

Чтобы сделать напевание эффективным упражнением для глубокого голоса, нужно часто практиковаться. Но никогда не перегружайте голосовые связки до такой степени, что вы почувствуете боль или охрипнете. Это сигнал о том, что вы повредили свой голосовой аппарат.

Практикуйте правильную осанку, чтобы углубить свой голос

Помимо того, что человек выглядит выше и увереннее, хорошая осанка также может помочь в изменении высоты голоса человека.Ваша осанка важна, потому что она влияет на то, как воздух проходит через вашу дыхательную систему и выходит из вашего голосового аппарата и рта.

Вы можете проверить, как поза влияет на ваш голос, но при этом держите подбородок опущенным и сутулясь, пытаясь петь алфавит. Опущенный подбородок и неправильная осанка ограничивают поток воздуха через ваши голосовые органы и снижают способность диафрагмы пропускать воздух через гортань.

Практикуйтесь в положении стоя и сидя с прямой спиной и вытянутой грудью.Вы можете выработать привычку приподнимать подбородок во время разговора, чтобы увеличить поток воздуха через голосовые связки и улучшить резонанс голоса.

Упражнение для определения идеального положения подбородка во время речи и пения:

• Опустите подбородок так, чтобы он касался груди.
• Используя диафрагму, протолкните воздух через голосовой аппарат и начните гудеть с низким тоном, прижимая подбородок к груди
• По мере того как вы напеваете, постепенно поднимайте подбородок.Обратите внимание на расположение подбородка по мере того, как ваш голос становится тише, а голос становится глубже.

Упражнения для шеи помогают углубить ваш голос

Также помогает тренироваться в укреплении мышц шеи для развития более глубокого голоса. Более сильные мышцы шеи могут помочь снизить давление и нагрузку на голосовой аппарат. Каждый раз, когда ваш голосовой аппарат становится слабее, высота вашего голоса должна становиться глубже и звучнее.

Упражнения, укрепляющие шею, включают поднятие тяжестей на шею и плечи.Эти упражнения по тяжелой атлетике включают военный пресс и пожимание плечами. Обратитесь к нашей подробной статье об упражнениях для шеи, чтобы узнать о дополнительных упражнениях для шеи, которые могут помочь улучшить ваш голос.

Поднятие тяжестей может быть опасным при неправильном выполнении. Всегда рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным персональным тренером по правильной технике подъема тяжелых предметов.

Как изменить свой голос: рекомендации и советы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ваш голос может командовать, успокаивать и развлекать. Но если вам не нравится, как это звучит, это может повлиять на вашу уверенность в том, что вы делаете такие вещи.

То, как вы говорите, так же важно, как и слова, которые вы говорите. Хотя не каждый, кто хочет изменить свой голос, может стать певцом, удостоенным премии Грэмми, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить общий звук, тон, текстуру и качество своего голоса.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что определяет звук и текстуру вашего голоса и что вы можете сделать, чтобы это изменить.

Звук и текстура вашего голоса определяются множеством факторов.

Наследственность

Наследственность — один из факторов. Возможно, вы заметили, что голоса людей в одной семье часто звучат одинаково. Это потому, что гортань, содержащая голосовые связки, имеет бесчисленное количество физических изменений, как и любая другая часть вашей анатомии.

Пол

Пол также играет роль. С рождения у мальчиков голосовые связки крупнее, чем у девочек. В период полового созревания тестостерон увеличивает гортань.

Голосовые связки также удлиняются и утолщаются с возрастом, создавая более глубокий резонанс и вибрацию. Вот почему мужские голоса становятся ниже и глубже в период полового созревания, а женские голоса остаются относительно высокими.

Гормоны и вес

Гормоны и их влияние на вес также могут влиять на ваше звучание. Мужчины с ожирением производят переизбыток эстрогена, из-за чего их голоса повышаются.С другой стороны, женщины с ожирением производят переизбыток тестостерона, что может сделать их голос более низким.

Избыточный вес также может влиять на контроль дыхания, из-за чего голос становится хриплым или затрудненным. Недостаточный вес, наоборот, также может повлиять на ваш голос, уменьшая вашу выносливость и делая ваши голосовые связки более склонными к травмам.

Высота

Высота также влияет на звучание вашего голоса. У более высоких людей, как правило, более широкие нижние дыхательные пути и легкие, из-за чего у них более низкий голос, чем у более низких людей.

Структурные аномалии

Структурные аномалии, такие как искривленная перегородка или расщелина неба, могут влиять на ваше звучание, а также на ваш язык, дикцию и акцент.

Ваш возраст, эмоциональное состояние, общее состояние здоровья и чистота воздуха, которым вы дышите, также могут влиять на высоту, тембр, звук и текстуру вашего голоса.

Первый шаг к изменению голоса — это решить, что вам не нравится в голосе. Это слишком гнусаво? У вас есть акцент, который вам не нравится? Вы оратор с придыханием?

Подумайте, что в вашем голосе вам не нравится.Так вам будет легче понять, как его изменить.

Работа с логопедом

При нарушении речи вам поможет работа с логопедом. Речевые расстройства могут включать трудности с артикуляцией, такие как шепелявление, или трудности с беглостью речи, такие как заикание.

Нанять тренера по вокалу

Если вы хотите сделать свой голос более мощным, устранить акцент или улучшить общее качество вашего голоса, вам может помочь работа с тренером по вокалу, лично или онлайн.

Голосовой тренер поможет вам научиться формировать гласные и согласные по-разному и выделять различные элементы речи. Они также помогут вам сосредоточиться на следующем:

• как удерживать губы и рот
• положение языка
• устранение напряжения челюсти
• контроль осанки и дыхания
• диафрагменная проекция голоса
• артикуляция
• диапазон высоты звука

Вы можете найти логопеда или голосового тренера через Ассоциацию преподавателей речи и голоса.

Существует ряд хирургических процедур, с помощью которых можно понизить или повысить высоту голоса. В их число входят:

• Операция по феминизации голоса. Ваш голос можно изменить хирургическим путем, чтобы он больше не издавал низкие звуки. Это называется операцией голосовой феминизации или ларингопластикой феминизации. Во время операции по феминизации голоса голосовой аппарат уменьшается, а голосовые связки укорачиваются. Транссексуалы иногда проходят эту процедуру.
• Лазерная настройка голосовых связок. В этой процедуре используется лазер для подтяжки голосовых связок, что помогает повысить высоту звука. Его также можно использовать для уменьшения полипов курильщиков, что также повысит смолу.
• Операция по снижению высоты звука. Эта процедура снижает высоту звука за счет ослабления голосовых связок или за счет переупорядочивания мягких тканей для увеличения массы голосовых связок.

Если вы хотите быть самим себе учителем вокала, есть упражнения для голоса, которые вы можете выполнять дома. Во-первых, вам нужно знать, как на самом деле звучит ваш голос.

Сначала сделайте запись своего голоса

Ваш голос может звучать для вас иначе, чем для всех остальных.Это потому, что когда вы говорите, ваш голос распространяется одновременно по воздуху и по черепу.

Звук, издаваемый вашим голосом, передается в барабанные перепонки по воздуху, где он вибрирует по трем крошечным косточкам: молоточку, наковальне и стремени. Затем он попадает в улитку и, в конечном итоге, в мозг.

В то время как это происходит, вибрации голосовых связок направляют звук прямо в улитку. Вот почему вы можете не узнать, как звучит ваш голос, когда слышите его на записи.По этой причине имеет смысл сначала записать свой голос.

Чтобы выявить различия в вашей манере речи, эксперты рекомендуют записывать ваш голос в нескольких сценариях, например:

• разговор с другом
• чтение книги ребенку
• проведение бизнес-презентации

Читать дальше обучение вокалу

Доказательства показывают, что вы можете управлять своим голосом, чтобы добиться более точной высоты звука. Есть много книг, в том числе аудиокниг по вокальному обучению, которые включают разминку и советы.Хороший вариант — «Освободи свой голос» Роджера Лава с Донной Фрейзер, который можно найти в Интернете.

Расслабьте голос с помощью вокальных упражнений

Некоторые вокальные разминки и упражнения, которые вы можете использовать для расслабления голоса, включают:

• гудение
• жужжание губ
• трели языка
• ослабление челюсти, широко открыв рот, а затем осторожно закрыв
• зевая
• глубокое дыхание
• мягко массируя горло, чтобы расслабить напряженные мышцы

Практикуйтесь в метании голоса

Это также поможет попрактиковаться в метании голоса или разговоре другой частью тела, например, вашей :

• диафрагма
• горло
• рот и нос

Попробуйте имитировать голос, который вам нравится.

Вы можете обнаружить, что это помогает имитировать голос, который вам нравится.Для этого внимательно прислушивайтесь к произношению, тону, высоте и тембру этого голоса.

Голосовые связки стареют, как и все остальные части тела. Вот почему голоса меняются со временем. Чтобы сохранить здоровье и оптимизировать свой организм, воспользуйтесь следующими советами:

• Избегайте обезвоживания и пейте много теплых напитков, например чая.
• Не курите сигареты, не курите и не вдыхайте дым от каких-либо веществ.
• Уменьшите потребление алкоголя.
• Будьте добры к своему голосу, не кричите и не говорите громко.
• Избегайте бормотания и шепота, которые также могут вызвать напряжение ваших голосовых связок.
• Держите носовые пазухи в чистоте, принимая лекарства от аллергии, заложенности носа или респираторных заболеваний, если необходимо.
• Избегайте загрязненного воздуха и по возможности вдыхайте чистый воздух.

Когда вы говорите или поете, процесс формирования голоса начинается с ваших легких. Если объем ваших легких уменьшен, ваш голос может казаться слабым.

Ребра, диафрагма и мышцы живота обеспечивают физическую силу для вытеснения воздуха из легких в трахею и гортань, которые удерживают ваши голосовые связки.

Воздух проходит между голосовыми связками, заставляя их вибрировать. Ваш голос, как и все звуки, — это энергия, создаваемая вибрирующими частицами воздуха. Ваш голос определяется количеством вибраций ваших голосовых связок. Это называется частотой. Чем меньше вибраций, тем ниже высота звука. Чем больше вибраций, тем выше тон.

Вибрации заставляют частицы воздуха продолжать движение к вашему рту и носовым пазухам, где ваш голос приобретает резонанс, тон и уникальность вашего собственного звука.Если ваши носовые пазухи забиты, ваш голос на этом этапе может приобрести гнусавый тон.

Если вам не нравится, как звучит ваш голос, есть несколько способов его изменить. К ним относятся домашние вокальные упражнения, имитация голоса, который вам нравится, работа с голосовым тренером и хирургическое вмешательство.

Вот как я получил более глубокий голос (5 ​​лучших техник) — Голосовой

Если вы пришли сюда из Google, вы, вероятно, уже прочитали кучу статей о том, как получить более глубокий голос.Проблема с ними в том, что кажется, что ни один из них не написан людьми, которые на самом деле говорят на собственном опыте. С каждым пунктом вы не представляете, получаете ли вы проверенный совет или просто догадываетесь, что они почерпнули из Интернета.

Как человек, который на самом деле углубил свой голос (примерно от среднего до низкого), я хотел выбрать другой подход и обсудить методы, которые сработали для меня, наряду с некоторыми другими. Большинство из них я пробовал, но не все, поэтому там, где у меня нет информации из первых рук, я свяжусь с досками обсуждений, чтобы показать вам реальных людей, рассказывающих об этих методах и о том, как они работают для них.

Чтобы не мешать, это не медицинский совет. Я верю, что вы будете следовать этим советам, не нанеся себе травм — и если вы чувствуете себя так же, как могли бы, немедленно прекратите. Хорошо, поехали.

—

1. Укрепляйте мышцы шеи

Я видел много разговоров об этом в Интернете, поэтому я хотел бы начать с подтверждения здесь: это действительно работает. На самом деле, это мой любимый метод из всех.

Если вы положите руку на горло, вы почувствуете две длинные мышцы, которые спускаются из-за уха к ключице.Это ваши грудино-ключично-сосцевидные кости, и когда они становятся напряженными, они тянут за ваши голосовые связки, что приводит к повышению ноты. Расслабьте их, и, по логике вещей, ваш голос станет тише.

Один из рекомендуемых способов сделать это — укрепить мышцы шеи. Более сильные мышцы лучше справляются с повседневными потребностями и, следовательно, с меньшей вероятностью будут напрягаться в течение дня. Меня заинтересовала эта идея, поэтому я решил проверить ее.

Каждый день в 2 часа дня в одной и той же комнате я записывал образец своего голоса и записывал цифры.Я выбрал 2 часа дня, потому что хотел, чтобы «утренний эффект» моего голоса исчез, и знал, что в это время я бы не пил алкоголь. После записи через день я делал 3 подхода по 20 повторений скручиваний, в которых я лежал на скамейке и медленно кивал головой из горизонтального положения в вертикальное, подпирая подбородок — как приседания с вашей шеей.

И это сработало. Вот таблица, которую я составил с помощью Vocular.

Как видите, по всем четырем параметрам мой голос со временем стал глубже.Мои матчи тоже полностью изменились.

Что еще более убедительно, мой голос действительно стал выше, прежде чем стал ниже. Он начинается примерно с 105 Гц, затем достигает 113 Гц и остается высоким в течение недели, прежде чем постепенно углубляться месяц за месяцем до текущего уровня 89 Гц. Это все равно, что перейти от Эдварда Нортона к Джастину Биберу и Джону Хэмму.

Это соответствует представлению о том, что сильные мышцы шеи обеспечивают более глубокий голос. Упражнения сначала ослабили мою шею, как и любую мышцу, когда начинаешь ее тренировать.Так мой голос стал выше. Затем, когда я продолжал выполнять упражнения, он привык к нагрузке и стал сильнее, и моя высота упала.

Я должен добавить, что я также растягиваю шею, чтобы снять напряжение, которое может нарастать во время упражнений. Так что, если вы думаете об этом, за этим нужно следить. На самом деле, у этого парня на Reddit, похоже, есть распорядок, который ему очень понравился, и, похоже, он больше сосредоточен на растяжке.

Обновление : в настоящее время я также экспериментирую с шейным ремнем, чтобы накачать мышцы задней и передней части шеи.Еще рано, но я доложу здесь, если найду, что это будет более эффективно.

2. Дышите через диафрагму

Вы когда-нибудь замечали, как ваши плечи качаются вверх и вниз при вдохе и выдохе?

Если да, значит, вы делаете это неправильно. Это явление называется «поверхностным дыханием», и в этом виновато большинство людей. Хотя это кажется таким же эффективным, как и любой другой метод, этот вид дыхания переносит усилие на верхнюю половину туловища, создавая напряжение в шее и голосовых связках.

Вместо этого дышите с помощью мышцы, которая предназначена для этого: диафрагмы. На вдохе постарайтесь перенести усилие вниз, чтобы живот согнулся, а плечи оставались полностью неподвижными. Ощущайте, как будто ваш пресс вызывает воздух.

Я знаю, что это довольно сложно сделать в письменном виде, поэтому Эрик Арсено очень хорошо объясняет это.

Это исправление оказало наибольшее влияние на глубину моего голоса — но, как и любая дурная привычка, для ее преодоления требуются сознательные усилия.Возможно, вы захотите попробовать что-нибудь, чтобы напомнить себе, когда вы возвращаетесь к своим старым привычкам. Один тренер по вокалу создал для этого Поющий пояс, хотя это дорого, поэтому лучше использовать кинезиологический тейп или обтягивающую футболку.

К этому трудно привыкнуть, но овладение диафрагмальным дыханием также даст вам более насыщенный и резонансный голос, что, вероятно, важнее, чем низкий голос. Он также обладает множеством других преимуществ, таких как снижение стресса и улучшение спортивных результатов, поскольку это просто более эффективный способ дышать.

3. Аспират

Вы можете попробовать это на себе и сразу увидеть эффект. Откройте Vocular и включите Pitch Tracker в настройках, затем говорите в микрофон своим обычным голосом и посмотрите, какие числа появятся.

А теперь попробуйте говорить более задыхаясь, более задыхаясь, как будто вы говорите через вздох. Если вам нужно, чтобы кто-то скопировал, Том Хиддлстон может служить хорошим примером.

Вы должны увидеть, как ваши числа упадут, как только вы примете этот более задыхающийся тон.И это не только делает ваш голос более глубоким, но и более привлекательным. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что самые привлекательные мужские голоса были также и самыми привлекательными — и это было настолько ярко, что женщины предпочитали высокий, но хриплый голос глубокому, без хрипов.

4. Пейте больше воды

Пожалуйста, не пропускайте этот раздел, потому что он намного важнее, чем вы думаете. Вы знаете, как глубина вашего голоса частично обусловлена ​​размером ваших голосовых связок? Ну, обезвоживание буквально сокращает ваши голосовые связки.Потеря воды приравнивается к потере массы, в результате чего голосовые связки становятся тоньше и скрипучее.

И, что удивительно, большинство людей обезвожены. Недавнее исследование показало, что 75% американцев упали намного ниже рекомендуемой суточной нормы, что, опять же, дает нам большинство людей, говорящих громче, чем должны.

Решение — упростить себе жизнь. Если вы работаете за столом, возьмите кувшин (на 3-4 литра) и наполняйте его каждое утро.Это не только побудит вас пить больше, потому что она там есть, но и доведет воду до комнатной температуры, что остановит сокращение горла от холода.

Если вы скептически относитесь к последствиям этого, убедитесь в этом сами. Мой гидратированный голос часто настолько глубже, что почти не пересекается с моим обезвоженным — сходство составляет примерно 10-20%. Фактически, теперь я стараюсь выпить литр воды за час до свидания или важной встречи.

5.Будьте более монотонными

Я заметил несколько имен, которые снова и снова всплывают при обсуждении глубины голоса. Одно из этих имен — Клинт Иствуд. Но самое странное здесь то, что с точки зрения высоты звука у Иствуда нет глубокого голоса. Это примерно среднее.

Тем не менее, у Иствуда есть пика монотонности. Это очень мужская черта — на самом деле, недавнее исследование показало, что мужчины с монотонным голосом, как правило, имеют больше сексуальных партнеров, чем те, у кого нет. Так что, возможно, мужественность монотонного голоса заставляет людей думать, что этот голос тоже низкий.

Это подтверждается статьей о вокальной привлекательности, в которой было обнаружено, что голоса с меньшим изменением высоты тона чаще всего считались глубокими. Фактически, изменение высоты тона было почти таким же важным, как и фактическая высота звука при решении, был ли голос глубоким или нет.

Как сделать ваш голос лучше, чтобы люди действительно слушали

Слушать некоторых людей — удовольствие. Даже если они просто представляют других ораторов, читают отрывки на свадьбе или обращаются к собранию, вы хотите, чтобы они продолжали говорить.

Такая вокальная компетентность может показаться естественным даром, но поговорите с ведущими дикторами, и вы поймете, что хорошее звучание вслух — это такой же навык, как и любой другой. Со временем это станет лучше. Вот несколько способов улучшить свой голосовой тон и подачу, чтобы окружающим было приятно слушать вас.

Знай, почему ты говоришь

Как это ни парадоксально, если вы хотите звучать лучше, не волнуйтесь слишком сильно о своем голосе. «Вы можете спотыкаться, у вас может быть самый ужасный голос в мире, но вы все равно можете привлекать пристальное внимание из-за своей истории», — говорит Адам Вернер, закадровый художник, записавший сотни аудиокниг и рекламных роликов.

Поскольку контент — главное, найдите время, чтобы понять, что вы пытаетесь передать. Спросите себя: «Почему автор написал это произведение?» и «Какой здесь конфликт? Какая мотивация? » — говорит Вернер. «В театре мы называем это« ставками », то есть« что здесь поставлено на карту? »- объясняет он. Даже если вы читаете корпоративную памятку своим непосредственным подчиненным на еженедельном собрании персонала, вы можете значительно повысить вовлеченность, если скажете, что вы думали о том, что из вашего рта, и что вы используете тон, подходящий для ситуация.

Пишите стратегически

Если вы собираетесь читать (или декламировать) то, что написали, вам повезло. Вы можете заранее упростить себе весь процесс, написав в правильном стиле. «Люди не склонны писать с намерением говорить», — говорит Вернер. Но они должны. Даже когда люди читают что-то про себя, они на самом деле произносят слова в своей голове. Это означает, что письмо, которое будет хорошо звучать при чтении вслух, будет восприниматься как хорошее письмо, даже если оно никогда не читается вслух.

Используйте более короткие слова

Меняйте длину предложения, хотя в целом стремитесь к более коротким предложениям, которые вы можете пройти на одном дыхании. «Ясность, простота — это все, — говорит Донна Мак, тренер по коммуникациям и телеведущий, проработавшая на радио более 25 лет.

Слушайте себя

В наши дни записать себя довольно просто. Просто сделайте голосовую заметку на своем телефоне. Конечно, то, что такую ​​обратную связь легко получить, не означает, что люди ею пользуются.Многие люди ненавидят себя слушать. Частично это благодаря структуре нашей головы, благодаря которой наши голоса внутренне звучат иначе, чем для других. Но «от 98% до 99% всех голосов находятся в нормальном диапазоне», — говорит Мак, и цель этого не в том, чтобы подорвать чье-либо доверие.

«Это как смотреть на себя в зеркало», — говорит Вернер. Большинство из нас не супермодели, но «очень быстро смиряешься с этим» и используем отражение как шанс представить себя с лучшей стороны.Записывая и слушая, вы можете увидеть, выглядит ли что-то особенно неприятным или, наоборот, один способ произнесения фразы звучит намного лучше, чем другой.

Дышите

«Дыхание очень важно. Люди обычно не дышат диафрагмой », — говорит Вернер. В результате отказа от глубокого дыхания животом речь человека кажется сжатой и неглубокой. Им придется делать паузы в середине фразы или предложения, потому что им не хватает воздуха, чтобы дойти до конца.

Правильное дыхание — это такой же навык, как и любой другой, и «большинство деловых людей лишены преимуществ трехлетнего обучения вокалу и интенсивного дыхания», — говорит Вернер. И, честно говоря, вы не собираетесь проходить эту подготовку. Однако, если вы ищете нестандартный способ инвестировать в свою карьеру, один или два урока с хорошим голосовым тренером могут очень помочь в развитии поддержки дыхания, которая делает голос более полным и насыщенным.

Замедление

«Мы живем в мире, который так быстро и яростно меняется, — говорит Мак, — что, если вам нужно секретное оружие, чтобы вас услышали,« чаще всего оно замедляется.«Замедление дает вам возможность сформулировать свои слова и выделить наиболее важные из них. Даже если вы читаете что-то драматичное и захватывающее, вы можете передать это с помощью более коротких предложений, произносимых в размеренном темпе.

Готовьтесь к тому, что происходит

Часто, когда людям нужно что-то прочитать вслух, они «тренируются», читая это молча. Это не настоящая практика в том смысле, что вы знакомы с тем, как вы будете слышать слова, которые вы слышите. «Чем больше раз вы будете читать это вслух, тем лучше, — говорит Вернер.

Это знакомство также поможет вам приблизиться к ключевому навыку «читать вперед, выполняя позади», — объясняет Вернер. Лучшие профессионалы на самом деле смотрят на несколько предложений вперед, передавая смысл того, что они говорят в данный момент. Это прямое чтение «все сглаживает», — говорит он. Когда вы знаете, что вас ждет, это устраняет спотыкания и паузы.

Вы можете увидеть эту технику в действии, посмотрев, как действительно хороший детский библиотекарь читает группе детей.Она может показывать картинки из сборника рассказов без неестественных перерывов в рассказе, потому что она читает предложение впереди и повторяет его по памяти.

End Strong

«Когда вы дойдете до конца предложения, заканчивайте это предложение на ноте вниз», — говорит Мак. «Убедитесь, что вы не заканчиваете предложение вопросительным знаком», — предупреждает она (если это не вопрос). Тогда просто завершите свою мысль, — предлагает она, — «стойте в полном молчании и дайте аудитории возможность переварить вашу информацию.«Независимо от того, живете ли вы вживую или записываете, это поможет сохранить ваше сообщение.

Как говорить уверенно и звучать лучше

Научиться говорить уверенно меняет правила игры как в личной, так и в профессиональной жизни.

Вот в чем дело: большинство людей тщательно планируют, что они собираются сказать или надеть во время важных событий, но забывают позаботиться о самом главном — как они звучат! То, как вы говорите, невероятно важно для ваших первых впечатлений.

Почему важно звучать уверенно?

Чтобы ответить на этот вопрос, я поговорил с одним из ведущих мировых экспертов по озвучке, Roger Love ! Он работал со звездами, такими как:

• Селена Гомес
• Тони Роббинс
• Гвен Стефани
• Джон Майер
• Кира Найтли
• Анджелина Джоли
• Брэдли Купер
• Хоакин Феникс

и великолепно настроила их голоса, заставив их звучать ! Для нашей серии видео « Самые интересные люди мира » Роджер рассказал мне о точных стратегиях , которые он использовал с этими звездами, чтобы их голоса звучали лучше.

Вот БОЛЬШАЯ идея:

Ваш голос может изменить вашу жизнь.

И наука это доказывает. В 2017 году Йельский университет провел исследование, подтвердившее этот факт. Они обнаружили, что то, что заставляет верить кому-то, как кому-то, и кому-то доверять, — это звук их голоса.

Итак, в этой статье я расскажу все, что вам нужно знать о том, как говорить уверенно и лучше звучать. Вы готовы? Отправляемся в вокальное путешествие!

Произведите первое впечатление о хорошем вокале

Первое впечатление — это все, а самое главное — то, как вы звучите.Посмотрите мое видео о первых впечатлениях от вокала:

Когда большинство из нас думает о важной презентации или видеозвонке, мы обычно тратим бесчисленное количество минут на подготовку первых слов, которые срываются у нас.

Но этот факт поразил меня:

Люди судят, насколько вы заслуживаете доверия, в пределах ПОЛОВИНЫ.

Исследования показывают, что ваше «привет» может иметь большее значение, чем подготовленные вами умные анекдоты или отличные ответы.

Первое впечатление от вашего голоса происходит в в тот момент, когда вы отвечаете на звонок и говорите: «Привет?» или «Это Ванесса.Или… однажды я позвонил высокопоставленному лицу, и он ответил: «Говори».

Ура!

Вот проблема: Обычно наши больше всего нервничают в первые несколько секунд . Итак, наше «привет» звучит хрипло, пронзительно или нервно.

Итак, как лучше всего произвести хорошее впечатление с уверенностью? В нашей лаборатории исследования человеческого поведения в Science of People мы решили найти ответ.

В первой части нашего эксперимента участники записали шесть разных версий своего типичного «Привет»:

1. Нормальный привет (это элемент управления)
2. Happy Hello (Думая о том, что сделало их счастливыми, и держит микровыражение счастья)
3. Sad Hello (Думая о чем-то, что их расстроило, и держит в руках микровыражение печали)
4. Angry Hello (Думая о чем-то, что их разозлило, и держите в руках микровыражение гнева)
5. Power Posing (при принятии Power Pose)
6. Normal Hello (Еще один элемент управления после разогрева)

Результаты были очевидны.Один и тот же человек звучал невероятно иначе!

* Вы можете увидеть и услышать реальных участников нашего эксперимента, а также проверить свои навыки на видео выше! *

Вот итог: люди могут слышать ваше настроение.

• Плохой день? Это будет отражаться в звуке и тоне вашего голоса даже по телефону.
• Чувствуете себя прекрасно? Люди это тоже услышат.

Люди могут уловить эмоции в вашем голосе. Плохие эмоции сделают вас крайне неприятным.

Ах да, и наш тест стал интереснее .

Используйте свой счастливый привет

Во второй части нашего эксперимента мы взяли записи голоса и попросили наших читателей Science of People, таких как вы, оценить голоса по степени симпатии. Мы попросили каждого участника воспроизвести клип и выбрать один из трех ответов:

Сможете угадать, какое приветствие было оценено как самое симпатичное?

• Happy Hello
• Sad Hello
• Angry Hello
• Power Posing
• Normal Hello

Был явный победитель по привлекательности — Самым приятным голосом был Happy Hello! Мы действительно были удивлены этим — мы догадались, что приветствие в силовой позе подойдет лучше всего.Боже, мы ошибались! Даже обычное приветствие участника сработало лучше, чем приветствие с мощным позированием.

И привет с худшими оценками? Сердитый привет — неудивительно, но это еще одна причина сдержать гнев.

Найдите точку максимального резонанса

Какая точка максимального резонанса? Это ваш личный вокальный диапазон, благодаря которому вы звучите наиболее громко, насыщенно, расслабленно и говорите уверенно. Вот мой любимый метод определения точки максимального резонанса:

Максимальная точка резонанса — это то, что заставляет вас звучать как лидер.

Вот в чем дело: большинство людей не говорят с максимальной точкой резонанса, потому что они не знают, как это делать, или не осознают, что это такое.

Итак, если вы найдете свой идеальный вокальный диапазон, вы на шаг приблизитесь к тому, чтобы звучать уверенно!

Вот онлайн-клавиатура, которая поможет вам найти свой вокальный диапазон (не забудьте включить Letter Notes!): Virtual Piano

Узнай, как ты звучишь

Знаете ли вы, что мы звучим по-разному в зависимости от ситуации, в которой мы находимся? Например, представьте, как звучит ваш голос в трех разных сценариях:

• в одиночестве на диване, читая книгу
• с одним или двумя хорошими друзьями, наслаждаясь веселой беседой
• в центре сцены, проводя презентацию перед аудиторией из 1000 человек

Вы можете обнаружить, что ваш голос низкий и медленный , когда вы разговариваете с самим собой, но с друзьями он становится на выше и быстрее , потому что они повышают ваш уровень энергии.А когда вы проводите презентацию, ваш обычно медленный и устойчивый голос внезапно увеличивается.

Как только вы осознаете, как эмоции влияют на ваш голос, вы можете работать над конкретными областями, которые нуждаются в улучшении.

Вот вам вопрос:

Кто заставляет вас НЕ звучать лучше всех?

Ваш босс заставляет вас нервничать? Вы говорите со своими детьми выше и гнусно? У вас может быть голосовой триггер.

Оратор и автор по саморазвитию Брайан Трейси рекомендует записывать себя в нескольких разных контекстах и ​​отслеживать, как меняется ваш голос.Запишите часть своих разговоров в следующие несколько дней, когда вы:

• поговорить с клиентом
• поговорить с родителем или ребенком
• присутствовать на встрече
• поговорить с собой в машине
• поговорить с друзьями

После того, как Маргарет Тэтчер узнала, как ее мягкий голос ведет людей чтобы недооценивать ее как лидера, она прислушивалась к себе и улучшала, пока ее публичный голос не превратился из сладкого и нежного в мощный.Проверьте ее до и после голосов:

Оптимизируйте свою речь

Знаете ли вы, что разговорная речь среднего американца составляет 120–150 слов в минуту? Но, согласно исследованию 1970-х годов, опубликованному в журнале Journal of Personality and Social Psychology , , , это может быть слишком медленным. Исследование показало, что:

• Если люди говорили в умеренно быстром темпе (195 слов в минуту), они оказывались более умными, убедительными, заслуживающими доверия и социально привлекательными.

А как насчет тех, кто говорит медленно (100 слов в минуту или меньше)? Люди, которые говорили в таком темпе, были менее умными и заслуживающими доверия.

Значит, скорость разговора — залог уверенности? В 2011 году Мичиганский университет провел еще одно исследование:

• Исследователи задались целью определить оптимальную скорость речи , которая убедила людей участвовать в телефонных опросах.
• Они обнаружили, что золотым пятном для успеха является умеренно быстрых 210 слов в минуту — все, что выше или ниже этого, не было таким эффективным.

Значит, наука подтверждает, что это правда! Теперь … в какую категорию вы попадаете?

• Если вы говорите слишком медленно, людей могут посчитать вас медленным и скучным.
• Если вы говорите слишком быстро, вы можете раздражать людей или вообще не быть услышанным.

Но если вы говорите на правильно, в умеренно быстром темпе, вы от природы уверенно говорите!

Так как же вы говорите с оптимальной скоростью речи? Вы могли бы просто говорить быстрее.Но не все так просто . Я сам очень быстро разговариваю и знаю, насколько сложно снизить скорость речи до оптимального уровня, особенно когда вы чувствуете беспокойство или волнуетесь на сцене.

Итак, вот два решения, которые вы можете использовать для оптимизации скорости речи:

1. Проводите время за чтением вслух и сосредотачивайтесь на каждом слове. Нет смысла говорить быстро, если ты спотыкаешься на словах. Эта техника заставляет вас говорить четко и включать естественные паузы, которые отлично подходят для искреннего звучания.Когда у вас будет хороший ритм, медленно увеличивайте скорость речи, пока не достигнете оптимального уровня.
2. Заручитесь поддержкой людей вокруг вас, чтобы они исправили вашу речь. Когда вы говорите слишком медленно или слишком быстро, вас прерывают и заставляют повторяться, и это очень быстро раздражает. Когда люди указывают на ваши слабые места в речи, вы повышаете осведомленность о своих разговорных привычках и заставляете говорить лучше.

Носите уверенную одежду

Говорят, нельзя судить о книге по обложке.Но оказывается, мы судим о себе по тому, что носим. В статье 2012 года Хайо Адама и Адама Галински изучалась идея «замкнутого познания», то есть того, влияет ли наша одежда на наши мысли. В одном эксперименте участники были одеты в халат доктора или малярку.

Сможете угадать, какая группа лучше справлялась с заданиями? Если вы думали, что это группа в халате врача, то вы правы!

Но почему?

Исследование, лежащее в основе скрытого познания, показывает, что дело не столько в , что мы носим, ​​сколько в , что мы думаем о том, что мы носим.

Участники, которые носили халатов врача, чувствовали себя более компетентными в их использовании , поэтому они лучше справлялись с заданиями. Точно так же, если вы наденете одежду, которая заставляет вас чувствовать себя уверенно, вы также будете звучать увереннее!

В какой одежде ты чувствуешь себя уверенно?

• Вам нравятся определенные бренды?
• Хорошо выглядеть в строгом костюме?
• Есть любимая рубашка?
• Нравится определенный цвет?
• Есть свой индивидуальный стиль?

Если вы хотите говорить уверенно, внешний вид имеет значение.Найдите свою уверенную одежду и наденьте ее, чтобы продемонстрировать свою отличную игру!

Оставайтесь гидратированными

Следующий совет, чтобы ваш голос всегда был готов к публичным выступлениям — это пить необходимое количество воды, чтобы ваши голосовые связки не высыхали. Исследования показывают, что уровень гидратации напрямую влияет на звук вашего голоса — чем больше вы увлажнены, тем лучше звучит ваш голос!

Ключ в том, чтобы не ждать прямо перед выступлением, чтобы начать пить — для того, чтобы избежать обезвоживания, нужно время. Держите себя хорошо гидратированным, по крайней мере, за пару часов до выступления. Это гарантирует, что ваш рот и горло смазаны должным образом, и вы сможете с легкостью говорить и говорить.

А если вы, как я, любитель кофе или чая — хорошие новости! Кофеин не оказывает негативного воздействия на ваш голос. Так что выпей!

Наконечник для унитаза: Хотите простой способ пить достаточно воды в течение дня? Проверьте цвет своей мочи. Оптимальный цвет — светлый, бледно-желтый.Если слишком темно, пейте еще!

Овладейте своим дыханием

Как на самом деле изменить свой голос? Согласно Toastmasters , первым шагом в развитии сильного голоса публичных выступлений является овладение своим дыханием.

Как? Нам нужно избавиться от грудного дыхания. Плохое, грудное дыхание — это плохо, потому что:

• Он не снабжает организм кислородом.
• Это может вызвать затрудненное дыхание , из-за чего вы можете нервничать или нервничать.
• Напряжение и стеснение в груди могут быть отрицательным результатом.

Нам нужно противодействовать грудному дыханию с помощью глубокого дыхания. В частности, женщины совершают ошибку, не дыша достаточно глубоко, из-за чего их голоса становятся высокими и слабыми. Дышите глубоко и в контролируемом темпе.

Вы должны выработать привычку глубоко дышать в течение дня, чтобы, когда придет время говорить, это было вашим естественным дыханием. Вы также можете практиковать дыхательные упражнения перед выступлением.

У вас будет меньше проблем с дыханием. Когда нервы подействуют.

И самое главное, сделайте сильный выдох, ПРЕЖДЕ чем начнете говорить . Многие люди делают вдох и начинают делать вдох. Вы хотите начать на выдохе.

Избавьтесь от вокального фрая

Вам может не понравиться звук вашего голоса, потому что у вас есть что-то, что называется вокалом. Что такое вокал и как от него избавиться? Смотрите мое видео о вокальных мальках здесь:

Что такое вокальная малька? Жжение голоса происходит, когда чей-то голос звучит хриплым или скрипучим.Это называется «жареный», потому что звучит так, как будто бекон шипит на сковороде. Жареный голос возникает, когда через голосовые связки проходит недостаточно дыхания.

Вот почему происходит вокал:

• Когда мы дышим, наши голосовые связки разделяются.
• Затем, когда мы говорим, эти шнуры трутся друг о друга, и вибрация создает звук.
• Если вы говорите без достаточного дыхания, ваши голосовые связки не могут тереться друг о друга, и они создают этот скрипучий, глухой звук, известный как вокал.

В вокале вы как будто слышите, как чьи-то голосовые связки дребезжат рядом друг с другом. Короче: очень неприятно . И если вы хотите звучать лучше, вам нужно избавиться от всех вокальных фри.

Узнайте, как от него избавиться, в нашем руководстве по Stop Vocal Fry здесь.

Используйте вокальную разминку

Разминка вокала — ключ к уверенной речи. Вот мое видео, показывающее мои любимые вокальные разминки:

Да, они могут показаться немного глупыми.Но если вы когда-нибудь садились на звонок, когда ни с кем не разговаривали весь день, и замечали, что ваш голос звучит как … ну, bleh … вам, вероятно, поможет разминка вокала.

Подумайте об этом так: ваши мышцы должны разогреться перед бегом. Ваш голос также нуждается в разогреве перед выступлением, презентацией или звонком.

Простая трехминутная разминка вокала перед звонками, встречами или презентациями — отличный способ подготовить свой уверенный голос к действию.

Вот мое популярное вокальное упражнение под названием «Goog», которое одновременно весело и легко. Мне научил его сам Роджер в видео выше .

Упражнение звучит так: «Goog goog goog goog goog goog goog».

• Начните с удобного или низкого начального шага для первого «goog ».
• Скажите «гуг», и каждый раз, когда вы это говорите, увеличивайте шаг до четвертого «гуг».
• Начиная с пятого «гуг», уменьшайте шаг, пока не дойдете до финального, седьмого «гуг».«Вы должны вернуться на стартовую отметку .
• Повторите это упражнение в течение нескольких минут или пока ваш голос не станет рок-н-ролльным!

Упражнение Goog предназначено для того, чтобы активировать как низкие, так и высокие ноты в вашем голосе, чтобы вы звучали уверенно и четко, поэтому, когда вы идете по комнате, вы входите как потрясающий, точно настроенный инструмент. А когда слова вылезут? Они текут потоком красивой гармонии!

Действие Этап: Перед тем, как вы отправитесь на собрание… перед тем, как вы войдете в мероприятие, связанное с сетевым взаимодействием… и перед выступлением или презентацией… выделите несколько минут, чтобы разогреть свой голос.

Надеюсь, мы уже дали вам некоторые идеи.

Но если вы хотите перейти на новый уровень, Роджер предлагает всем нашим зрителям и читателям «Наука о людях» скидку 50 долларов США The Perfect Voice Collection с кодом «Captivate».

Общайтесь со своим счастливым голосом

Совет прост: найдите, чему можно улыбнуться! Подлинное счастье лучше в любой день фальшивой улыбки.

Новое исследование , проведенное учеными из Университета Санта-Барбары, обнаружило, что мы прислушиваемся к своим собственным голосам, чтобы узнать, как мы себя чувствуем .Вот что сделали исследователи:

• Участники исследования были проинструктированы говорить в микрофон, который записывал их голоса.
• За кулисами исследователи манипулировали голосами участников в режиме реального времени, чтобы они звучали более счастливыми, грустными или вообще без изменений.
• Они вернули им эту аудиозапись через наушники (участники не знали, что их голоса были изменены).

Волшебный результат?

Слушание их изменившихся голосов, счастливых или грустных, на самом деле вызывало эти эмоции у участников.

Эти результаты предполагают, что наш тон, высота звука и другие характеристики голоса помогают нам понимать и обрабатывать собственные эмоции.

Это поразило исследователей, так как это исследование дало первые официальные доказательства того, что существует прямая корреляция , между тем, как звучат наши голоса, и тем, что мы чувствуем.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете напуганный , встревоженный или сердитый, подбодрите себя веселым тонким голосом — и попробуйте улыбнуться, пока вы это делаете! Вы удивитесь, насколько быстро вы сможете поднять настроение и изменить свое эмоциональное состояние с помощью этого простого трюка.

Несколько идей, чтобы найти повод для улыбки:

• Не проверяйте электронную почту прямо перед звонком или во время ожидания на удержании. Вы обязательно увидите что-то, что вам не нравится. Это рискует вызвать гневное выражение лица или ответ.
• Зайдите на YouTube и посмотрите смешные видео. Вот мой плейлист «Смех-ланч»!
• Поднимите изображение профиля человека в LinkedIn во время разговора с ним. Иногда у нас возникают проблемы с подключением по телефону. Если вы имитируете ощущение личного присутствия, вы с большей вероятностью будете чаще улыбаться и использовать больше жестов.Это согревает ваш голос.
• Никогда и никогда не отвечайте на телефонные звонки в плохом настроении. Помните, ваши эмоции заразительны.

Стойка для разговора

Голос звучит лучше не только благодаря дыханию и голосовым связкам. Тренер по публичным выступлениям Кейт ДеВоре говорит , что во время публичных выступлений важно, , , стоять или сидеть с прямой спиной.

Это делает ваш голос сильнее и четче, не только позволяя вам дышать глубже, но и благодаря вы выглядите более уверенно.

Причина, по которой это работает, заключается в том, что он создает больше места в груди, голосовых связках и рту. Чем больше пространства вы создадите в своем теле, тем легче вам придать дыхание, громкость и силу за своим голосом.

Вот лучший способ создать идеальную осанку для уверенного голоса:

• Поднимите макушку к потолку.
• Подтянуть подбородок внутрь.
• Толкайте лопатки назад и вниз.
• Расслабьте живот.
• Колени держите прямо, а ноги — прямо.

Шаг действия: Если можете, встаньте и говорите по телефону. Если во время встречи вам приходится сидеть, используйте подлокотники, чтобы ваше тело было как можно шире.

Избегайте презентации, поддерживайте дружеский разговор

Вы когда-нибудь слышали этот старинный совет представлять людей в аудитории обнаженными? Это, вероятно, один из худших советов о публичных выступлениях.

Вместо этого эксперт по публичным выступлениям Гэри Дженар говорит , что для установления связи с вашей аудиторией вам нужно говорить так, как если бы вы разговаривали с определенными участниками.

Точнее говоря, говорите так, как будто вы разговариваете с другом. Этот метод работает, потому что чем более дружелюбно и расслабленно вы говорите, тем больше ваша аудитория будет относиться к вам с симпатией.

И вы будете звучать более искренне, чем если бы вы подходили к своим презентациям с менталитетом, предлагая что-то своей аудитории, как продавец… или пытаясь их завоевать.

Помните, вам не нужно рассказывать друзьям. Так что не обращайтесь к своей аудитории.

Вы даже можете потренироваться перед другом, чтобы закрепить эту стратегию. Хотя этот подход может не подходить для некоторых профессиональных условий, это отличный способ привлечь внимание большинства аудиторий.

Бонус : То же самое и при разговоре по телефону! Мы собрали 10 успешных телефонных стратегий , чтобы помочь вам стать телефонным ниндзя, гением холодных звонков и сильным мобильным игроком.

Помимо дружеской беседы, всегда можно хорошо посмеяться. Это подводит меня к следующему совету…

искренне смеяться

Нет ничего лучше, чем посмеяться с другом . Вы знаете…

Такой смех, где больно, со слезами счастья, текущими по твоему лицу, когда ты изо всех сил пытаешься отдышаться, но просто начинаешь смеяться снова и снова. Такой смех.

Но вы когда-нибудь замечали, как ваш «смех животом» меняется в зависимости от того, с кем вы находитесь?

Новое исследование от PNAS исследовало смех между друзьями и незнакомцами.Вот их вопрос: могут ли сторонние слушатели (966 участников из 24 разных стран) определить, были ли клипы смеха, которые они слушали, были между друзьями или незнакомцами?

Результат: с потрясающей точностью 61%, они могли!

Это потому, что смех с друзьями отличается от смеха между незнакомцами:

• Между взрывами смеха друга обычно меньше времени.
• Он также более неравномерный по высоте и громкости.

В этом веселом (и, смею сказать, смехотворном) выступлении на TED Talk нейробиолог Софи Скотт ломает голову над тем, почему мы на самом деле смеемся:

Мы, люди, можем смеяться двух видов: настоящий и вежливый.

Настоящий смех — это смех, которым мы делимся с друзьями. Он характеризуется как:

• Автоматический
• Непроизвольный
• Более длинный
• Более высокий тон
• Подлинный

Этот вид смеха заставляет ваши ребра сокращаться, и изредка выдается свист.

Но это не значит, что вежливый смех никоим образом «фальшивый» — это не так. Вежливый смех:

• Вежливый (очевидно)
• Умиротворяющий
• Щедрый
• Используется для социального этикета

Вежливый смех используется вокруг незнакомцев и является важным и необходимым социальным сигналом. Например, в таких ситуациях используется вежливый смех:

• Вы слышите, как ваши коллеги смеются вместе, и вы подключаетесь, чтобы почувствовать себя частью.
• Кто-то рассказывает плохой анекдот в комедийном клубе, и публика вежливо и уважительно смеется в ответ комику.

Большинство людей умеют отличить их друг от друга. Так что, если вы действительно хотите говорить уверенно и общаться со своей аудиторией, лучше всего использовать настоящий смех.

Вам сложно искренне смеяться? Если так, мы вас прикрыли. Научитесь быть смешным, и смех станет естественным результатом.

Просто для удовольствия… вот 12 различных видов неловкого смеха:

Шаг действия: Постарайтесь добавить немного юмора в следующий раз, когда вы будете выступать.И не забывайте поощрять общий смех!

Предложение, не бери

Ранее я говорил о Роджере Лаве и о том, как ему удалось привлечь внимание стольких многих известных звезд. Вот потрясающее видео-интервью, которое я сделал с этим успешным голосовым тренером:

Так что же привело к его успеху?

Вот что он сказал:

«Люди, которые приходят поработать… видят, что я настоящий, а затем они понимают, что я всю свою жизнь создавал методы для решения проблем… У меня есть отличные методы, которые я использую открыто и честно с очень счастливой и благодарной позитивной энергией. .И вы знаете, пока все работает идеально ».

Вы воплощаете менталитет предложения?

Роджер говорит о Менталитет предложения — Вы предлагаете ценность или принимаете ее?

Другими словами, как звучит ваш голос, когда вы разговариваете с людьми? Это « Дай мне, дай мне, дай мне?» Или это « Мне есть что предложить?»

Если у вас его еще нет, начните внедрять:

• Считайте себя учителем.
• Вы не собираетесь на встречи с людьми, которым что-то от них нужно. Вы собираетесь с предложением.
• Все, что вы хотите делать, это искренне и открыто помогать им.

Если вы встречаетесь с начальником или высокопоставленным лицом, абсолютно неправильно думать, что у них есть знания, которые вам нужны. Или даже того хуже — просто взять, взять, взять. Но вы также не хотите давать советы, о которых вы даже не подозреваете. Предложение заключается в достижении баланса: знайте, в чем вы хороши, но не предлагайте тарабарщину просто ради предложения.

Чтобы принять менталитет предложения, измените свою точку зрения:

• Предлагаю помощь.
• Будьте открыты и прислушивайтесь к предложениям других.
• Используйте свои идеи и действия, чтобы решить чью-то проблему.

Когда вы встречаетесь с VIP-персоной / начальником / учителем / клиентом / знаменитостью / _ , лучшее, что вы можете сделать, — это подумать о том, что вы можете сделать для этого человека.

Есть ли что-то, чему вы можете научить, или какой опыт вы можете предложить открыто, аутентично, что привлечет к вам людей?

Шаг действия: В следующий раз, когда вы будете разговаривать с важным человеком, предложите что-нибудь ценное.Вы автоматически научитесь говорить с уверенностью, когда вам есть что дать, а не взять.

Зеркало Прочее

Кого бы вы озвучили? Подумайте о людях в вашей жизни хоть на секунду. Есть ли в вашей жизни кто-нибудь, кто сильно повлиял на то, как вы говорите? Это может быть:

• Учитель
• Родитель
• Старший брат
• Лучший друг
• Наставник или тренер

Представьте себе: допустим, парень из Лос-Анджелеса давно не был в Техасе, но обнаруживает, что идет по старому Техасская улица.Пока парень идет, незнакомец говорит ему: «Привет!» Затем парень отвечает: «Привет!» Это пример отражения голоса, когда парень из Лос-Анджелеса отвечает тем же приветствием, чтобы связаться с незнакомцем.

Вот что вам следует делать немедленно, если вам не нравится звук вашего голоса. Запишите, как вы разговариваете по телефону о чем-нибудь или читаете что-нибудь. Просто запишите на свое устройство пять, шесть или семь предложений.

Этап действия: Запишите, как вы отвечаете на вопрос: «Чем вы занимаетесь?»

После записи послушайте.В частности, прослушайте:

• Во-первых, ваш голос звучит гнусно? Похоже, ваш голос застрял в носу?
• Далее, когда вы говорите, все это остается на одной ноте или идет вверх и вниз, как в хорошей песне? Есть ли высокие ноты и низкие ноты или вы просто остаетесь на одной ноте? Если вы остановитесь на одной ноте, это называется монотонностью.
• Наконец, ваш голос звучит воздушно? Вам не обязательно быть автором песен или преподавателем вокала, чтобы слушать и улавливать непосредственные чувства своим собственным голосом.Хорошо, допустим, вы выслушали свой ответ на вопрос «Чем вы занимаетесь?» И вы заметили, что все время остаетесь на одной ноте.

Думайте о своем голосе как о фортепиано. У пианино 88 клавиш, и большинство людей говорят с двумя нотами. Как получить доступ к дополнительным заметкам? Вы научитесь перемещаться по лестнице.

* Слушайте Роджера в действии в видео выше *

Измени свой голос

Один из самых частых вопросов, которые я получаю от читателей: «Мне не нравится звук собственного голоса.Что я делаю?»

Так как я не голосовой тренер, я не знал, как отвечать своей аудитории! У меня в голове были животрепещущие вопросы… Можно ли улучшить мой голос? И действительно ли я могу заставить людей говорить более уверенно?

Итак, я, конечно, спросил Роджера.

Вот что он сказал:

«Во-первых, они должны знать, что это не тот голос, с которым они родились. Вот что я имею в виду. Мы встаем как молодые люди или пожилые люди, открываем рты, издается звук, и мы думаем, что это то, что дала нам мать-природа.Так что, если это назальный, мы говорим: «О, спасибо большое, мать-природа».

И если он действительно мягкий и воздушный, мы говорим: «Ну да ладно, мать-природа сказала, что, может, мне стоит стать терапевтом». Или, если все это скрипит и издает вокал, тогда мы думаем, что Мать-Природа просто дала нам это, чтобы мы могли быть приглашенными звездами на шоу Кардашьян или что-то в этом роде. Итак, мы думаем, что это наш голос.

Но вот что произошло на самом деле. Когда мы были младенцами, мы просто слушали звуки, которые использовали люди в нашем окружении.Так что, если бы мама говорила гнусавым голосом, а я уже очень рано решил, что полностью питаюсь грудным молоком, то, как только я смогу говорить, я просто буду говорить точно так же, как она, чтобы мы могли соединиться. Мы вырастаем, походя на людей, с которыми пытаемся установить контакт. А потом мы становимся старше и думаем, что это наш голос. Но правда в том, что где бы люди ни были в своей жизни — молодые или старые, это не имеет значения — они могут решать, как они хотят звучать ».

Дело в том, что если вы хотите изменить свой голос, вам нужно потратить время и усилия… считает, что это возможно.

Я спасаю мир … изменяя голоса людей, чтобы они эмоционально волновали людей и чтобы они могли общаться, чтобы получить желаемые результаты.

— Роджер Лав

Ваш голос сильнее, чем вы думаете.

Когда вы владеете своим голосом, вы владеете своей жизнью.

С наилучшими пожеланиями,

Ванесса

Руководство для актера озвучивания: как улучшить звучание вашего голоса

Эмбер говорит слишком быстро.Ее слова сталкиваются и натыкаются друг на друга, и она производит впечатление то нервной, то возбужденной, то неудобной в той ситуации или пространстве, в котором она находится. Голос Роуз тонкий, ломкий и ломкий. Похоже, она намного старше, чем она есть. С 25 лет незнакомые люди по телефону приняли ее за старшую. Дерек слишком громкий. Люди всегда говорят ему замолчать или отступают в паре футов от него. Кевин звучит гнусаво. Он очень стесняется этого, и это заставляет его ограничивать свои социальные взаимодействия.

Кредит: Ryk Naves

Как актера озвучивания меня часто спрашивают, могу ли я дать какой-нибудь совет, чтобы помочь друзьям, семье (или другим) улучшить их голос. Некоторые проблемы с голосом носят физический характер. Некоторые из них психологические. Не все проблемы с голосом можно решить с помощью советов актера озвучивания. Но поскольку голос — это моя профессия и искусство, ответ следующий:

Лучший способ улучшить свой голос — это осознать его и брать уроки. В зависимости от ваших целей, это может включать занятия с логопедом, обучение с голосовым артистом или учителем пения или запись на мастер-классы тамада.Итог: чем больше вы осознаете свой голос и чем больше вы работаете с ним, тем лучше он станет.

Проблемы с голосом могут быть коренятся в детстве

Потому что да, как и наши физические качества и таланты (или их отсутствие), наши голоса судят другие. Иногда проблемы с голосом укоренились в детских проблемах. Может быть, вам сказали молчать или не говорить ничего. Возможно, в школе вы чувствовали, что вас судят по акценту или образцу речи, который отличался от других. Жестокие, чрезмерные или неуместные суждения могут привести к нарушениям голоса.

Ребенок, которого обычно просят молчать, может в конечном итоге поверить, что то, что он должен сказать, не имеет значения. Они могут вырасти, говоря слишком быстро, чтобы попытаться сказать слово в сторону или выговорить то, что они хотят сказать, прежде чем им скажут закрыть это. Они могут говорить слишком тихо, вне досягаемости критики. Они могут вообще неохотно говорить. Тот, кто считает свой акцент или стиль речи неприемлемыми, может адекватно изменить свое дыхание для четкой речи. Выявление ошибок в вашей речи может привести к сохранению напряжения в вашей челюсти, горле или плечах.

Ключ к отличному голосу — расслабление

Источник: Tyvark

Причина многих физических проблем с голосом связана со стеснением в челюсти и / или горле. Морган Фриман, возможно, один из самых спокойных голосов в популярной культуре, часто говорит о том, как он зевает, чтобы помочь открыть и расслабить горло перед любым рассказом или выступлением по озвучке.

Совет для янтаря? Расслабиться. Подумайте о том, чтобы не торопиться. Наслаждайтесь словами, когда вы их говорите. Планируйте паузы, сосредотачиваясь на том, чтобы дышать более полно в ваших разговорах … Простите меня, ребята, но распространяйте свою речь, Эмбер.То, что вы хотите сказать, важно. Пусть ваши слова витают в воздухе.

Роза? Следите за своей позой. Плечи назад и грудь приподнята, и вы получите больше воздуха в легких. Также тонкий пронзительный голос означает, что пещера вашего рта / горла недостаточно открыта. Откройте заднюю стенку глотки, представив большое яйцо, киви или что-то круглое, что удерживает мягкое небо открытым и поднимает вверх. Опять же, как говорит Морган, зевота помогает найти это пространство.

Дерек. Первый способ уменьшить громкость — это осознать ее, а затем изменять ее.Представьте себе регулятор громкости и поиграйте с ним вверх и вниз. Сосредоточьтесь на одном слове в словосочетании, чтобы увеличить громкость. Слушай больше. Слушайте громкость других и подражайте ей.

Кевин? Если у вас нет простуды (или вы всегда говорите так, как будто вы болеете, поэтому требуется специалист), носовой голос обычно означает, что вы говорите так, будто говорите через нос, что часто происходит из-за сдавленного горла или сжатых мышц челюсти. Снова вызывая Моргана, расслабьте горло и челюсть. Представьте, что у вас есть слива (или что-то в этом роде) в задних зубах (или в задней части горла), и вы так говорите.Он принесет этот звук в то пространство, в котором он должен быть.

Практикуйтесь и играйте своим голосом

Источник: Freestocks.org

Вокальная техника и верные упражнения могут улучшить отношения с вашим собственным голосом. Это придаст уверенности и поможет преодолеть давление, которое может затруднить речь. Научиться управлять своим голосом, владеть им и влюбиться в него — это волшебно. Вам захочется больше говорить, и люди захотят вас выслушать. Усиление голоса — это как вернуть то, что всегда должно было быть вашим любимым.