Как развить личность: Как развить свою ЛИЧНОСТЬ и способность действовать эффективно?

Как развить свою ЛИЧНОСТЬ и способность действовать эффективно?

Как развить свою ЛИЧНОСТЬ и способность действовать эффективно

Начало… «Личность, способная достигать…»

Век живи — век учись тому, как следует жить… Сенека

Как развивать свои личностные качества, и соответственно, личность в целом?

Необходимо развивать:
а) все вышеописанные личностные качества: уверенность, социальный интеллект, гибкость, находчивость, креативность…
б) техническое мастерство: владение всеразличными техниками влияния, психологического воздействия.
в) прорабатывать эффективность в различных ситуациях межличностного взаимодействия:
— изучать психологические основы ситуаций
— тренировать свою эффективность, постоянно меняя условия заданной ситуации
— развивать способность все просчитывать и продумывать, и в первую очередь понимать свое поведение — то, какое влияние оно оказывают на отношение и поведение других людей.

Как развить уверенность в себе?

3 основных направления в развитии уверенности

1. Избавляемся от всего, что лишает нас силы, ослабляет дух — от комплексов, от страхов падения и неудач…
2. Становимся круче, как ЛИЧНОСТИ — умнее, креативнее, сильнее…
3. Достигаем цели, добиваемся успеха, решаем задачи, преодалеваем трудности…
Подробности здесь

Как развивать социальный интеллект?

Как углублять и расширять свое сознание-понимание?
Необходимо учиться разбираться в ситуациях, раскладывать их по полкам…
Необходимо учиться разбираться в людях, понимать их, понимать их мысли, желания, чувства…
И это бывает совсем не сложно, если человек свои мысли, чувства и желания не особо скрывает, а ты, в свою очередь, имеешь желание понимать. Другое дело, если он скрывает, прикрываясь за фасадом искренности, доброжелательности, порядочности…, а ты, в свою очередь, проникся и начал ему доверять…
Развивать социальный интеллект
можно: а) привычным способом — методом проб и ошибок — «мудрому враг даст больше, чем глупцу друг»…
б) разбором полученного, пусть даже и неудачного опыта…, не забывая, что «Часто именно не победы учат человека, а поражения становятся источником мудрых мыслей, в числе которых и та, что побеждать намного приятнее…»
в) обучением у более зрелых, умных, продвинутых, знающих, умеющих, понимающих…
г) наблюдая за умными, интересными, успешными людьми… — в жизни, в книгах, в кинофильмах…
д) познавая мир, жизнь, людей… и не на поверхностном, а на глубоком уровне — «не тот мудр, кто знает много, а тот, кто знает нужное» и в системе…
! Развивайте свой интеллект, расширяйте и углубляйте свое сознание — познавайте, разбирайтесь…, и обретете особую уверенность, уверенность умного — понимающего, знающего человека.

Подробности здесь

Как развить креативное мышление — находчивость, изобретательность, смекалку…

Развивается тренировкой, освоением различных комбинаций, ловких ходов, «финтов», а так же решением всеразличных жизненных задачек-сложных ситуаций, проигрывая их, и проигрывая не одним, а различными, самыми неожиданными способами…

Подробности здесь

ГИБКОСТЬ также тренируется и легче тренируется у гибких с рождения людей. Тяжелее — у прямолинейных, принципиальных…
Как?
Здесь необходимо учиться понимать, чувствовать ситуацию: понимать партнера по взаимодействию, понимать его мотивы, замечать, как он меняется по ходу встречи, как меняется его настроение, поведение, тактика общения… и самое главное, почему меняется? А вы в свою очередь, подмечая все это, тоже своевременно меняетесь, подстраиваясь, и начинаете влиять… естественно и непринужденно…

Чтобы отточить технику, перевести ее в разряд навыка, необходимо:

а) понимать психологию этой техники: как она работает, на что и как воздействует
б) и тренировка, тренировка и еще раз, тренировка…
Не бойтесь совершать поступки, критично анализируйте происходящее, и опять тренировкая…
В результате — все начнет получаться… лучше, лучше и лучше…

Учитесь, не ленитесь! Разбирайте по полочкам ситуации, ищите интересные, необычные ходы… Включайте в себе артиста… И сами не заметите, как находчивость, понимание, уверенность… вольются в вашу душу — успех станет неотъемлемой частью вашего Я…

Как Развить в Себе Сильную Личность

Предполагается, что сильные люди рождаются с набором качеств, которые необходимы, чтобы противостоять страхам, бороться с неуверенностью в себе и принимать позитивные меры. Но такие качества можно развивать с помощью введения определённых привычек, которые попытался обобщить Business Insider.

Кадр из рекламного ролика Mercedes-Benz

Ставят цели

Психологически сильные личности не проживают жизнь напрасно. Они постоянно бросают вызов себе и окружающему миру. В процессе движения к целям сильные мира сего учатся новому и достигают большего: будь то овладение новым языком, финансовых вершин или результаты в спорте.

В борьбе за достижение новых целей они оттачивают свои навыки, и даже если не добиваются желаемого, извлекают уроки из процесса. Как говорится: » Или деньги, или опыт».

Заботятся о себе

Некоторые считают, что забота о себе — признак слабости. Другие считают что это чистой воды эгоизм. Но психически сильные личности признают, что им нужно «заряжать свои батарейки», если они хотят стать лучше. Они также знают, что веселье и игра не враги успеха, а черты счастливой жизни. Поэтому здоровая доля эгоизма не повредит, а наоборот повысит самооценку, которая потянет за собой повышение уверенности.

Берут своё

Психологически сильные личности умеют обозначать свои границы: не извиняются за то, что защищают свое время, деньги или эмоциональное благополучие.

Успешные, уверенные в себе люди легко отказываются от невыгодных предложений, не одалживают деньги родственнику. А самое главное, что они не будут терзаться в сомнениях, а поступят согласно своим принципам и убеждениям.

Не избегают одиночества

Психологически сильные личности не сторонятся компаний, но ценят и время наедине с собой. Они не боятся одиночества и используют его, чтобы размышлять, планировать и лучше понять себя. Своего рода это мотивация. Как показывает личная практика, лучшее время остаться наедине с собой — это занятие спортом. Мало того, что вы заняты полезным процессом физического развития, так вы еще «перезагружаете свой мозг».

Берут ответственность за свои ошибки

Психологически сильные личности периодически испытывают неуверенность в себе, как и все остальные люди. Но они пытаются побороть свою неуверенность. И даже если думают, что не смогут добиться успеха, все равно идут на риск. Каждый раз, когда они сомневались в себе напрасно, они учатся видеть себя более компетентными и способными, чем раньше. Это существенно помогает поднять планку при определении следующих целей.

Испытывают благодарность

Вместо того, чтобы думать «я достоин лучшего», психологически сильные личности считают, что у них уже есть довольно много. Они испытывают благодарность за многие вещи: от возможности пить чистую воду до радости иметь настоящего друга. Благодарность помогает им чувствовать себя лучше и выкладываться по максимуму.

Как развивать свою личность | 🕵️‍♂️Психология Линости️‍️👨‍🎓

Каждый из нас — это личность. И нет разницы, какими чертами характера и качествами обладает человек. Сложно оставаться личностью не развиваясь, ведь в основном личностью мы считаем неординарного, уникального, интересного, не похожего на других человека.

Развивать свою личность можно своими силами, но что бы сделать это как можно быстрее нужно обратиться к опытным людям, таким как педагоги, психологи и др. Если говорить о развитие личности людей в возрасте, то самый лучший результат дают психологи, которые специализируются на психологии личности.

И так друзья, развить личность не самое лёгкое занятие. Требуется постоянно совершенствовать свои навыки и получать новые знания, заниматься самосовершенствованием и работать над собой.

Самосовершенствование — это сознательная работа над собой, оттачивание каких-либо особенных качеств, с помощью которых в будущем вы изучите новую роль.

Выбрав пусть самосовершенствования человек опирается не на свой внутренний мир, как говорят «делай как сердце подсказывает». Человек в таком случае опирается на жизненные приоритеты. Люди, которые занимаются самосовершенствованием видят жизненные вершины и хотят взобраться на них, взобраться по «вертикали личности».

Что же делать, что бы развить свою личность? Работать над своим мозгом и своим телом. Делая это вы станете более совершенным и не похожим на других. Занимайтесь спортом, читайте книги, рисуйте картины, изучайте что-то новое. В моём понимании лучшее средство для развития личности — это психология. Согласитесь, для того что бы сделать поломанный телевизор нужно читать книги по электронике и т. д. А для того что бы развить личность соответственно нужно изучать психологию.

Но это утверждение верно лишь отчасти. На самом деле каждый из нас личность, какая-никакая но личность. И повысить свои личностные качества можно не только изучив психологию. Вы сами можете выбрать свой путь. Посмотреть, что вам нравится больше всего и учитесь, учитесь, учитесь.

В общем скажем так, чем больше вы будете знать и уметь, лучше чем другие, тем лучше для вас. Ведь быть личностью это не значит иметь свою точку зрения и яро её отстаивать, как в наше время думают многие молодые люди. Быть личностью — это быть полезным для общества и себя, уметь то, что не умеют другие.

Избавляйтесь от своих недостатков, совершенствуйтесь, будьте ответственными, самостоятельными. С этого момента берите ответственность за все несчастья в вашей жизни на себя, а не перелаживайте её на других, как многие это делают. Живите и делайте всё для себя, а не для других. Поставьте себе цель, ради которой вы хотите стать личностью и идите к ней.

Добивайтесь успехов и побеждайте!

P.S.

Отдельное спасибо всем, кто дочитал до конца, вы уже личность, раз смогли сделать это! Подписывайтесь на канал, если интересна тема психологии, будет много нового и интересного материала!

Воображаемые личности. Как создавать своих двойников во благо / Хабр

Благодаря голливудским блокбастерам, мы знаем, что у людей с расстроенной психикой бывает множество заболеваний, например, они могут воображать себя кем-то другим и вести себя соответственно. Классический пример такого фильма, это «Бойцовский клуб» от Финчера, фильм снят крупными стежками, в книге Паланика, эта история рассказана полнее и лучше. Для тех, кто не знаком с фильмом или книгой, рекомендую наверстать упущенное, но здесь изложу краткий синопсис.
Главный герой устал от обыденности и однажды он встречает человека, который показывает ему выход из привычной жизни, это бойцовский клуб или бои с другими яппи, которые также утомлены окружающей действительностью. Бои дают вкус к жизни, открывают новые возможности, дают новый мир. В конце фильма герой осознает, что все это время он был двумя людьми одновременно, он узнает это по косвенным признакам и на этом картина и заканчивается. А наше повествование с этого и начинается.

К сожалению, массовая культура обожает штампы, и история психологических двойников построена на них. В сознании обычного человека иметь психологического двойника означает быть ущербным, а также иметь серьезную патологию – одним словом болеть. Шарики, зашедшие за ролики, это не лучший диагноз для любого человека, поэтому мы избегаем даже мысли о том, что такое возможно с нами. И гоним от себя все, что считаем патологией. К счастью, психологические двойники отнюдь не только негатив, это часть нашего сознания, которая сегодня изучена с точки зрения только патологии. И, наверное, этим объясняется то, как мы относимся к подобному явлению и почему зачастую не ставим его себе на службу.

Люди придумывали дополнительные личности или личины, для своего сознания испокон века. Как правило, они проецировали новую личность вовне, для того, чтобы добиться результатов во внешнем мире. В рамках моего рассказа нас не интересует эта часть истории, все мы пытаемся быть лучше в глазах окружающих и добиваемся этого разными способами. Это часть жизни любого человека, к счастью, я не знаю никаких исключений (позерство и отрицание этого факта видел, но полного отсутствия игры в личины никогда – вопрос в том, насколько сильно личина отличается от человека).
Если проекция своей личины вовне считается в обществе допустимой и особо не обсуждается, то совсем другое дело, когда человек начинает проецировать ее на свое сознание. Это уже трактуется как признак психического расстройства. Но так ли это? Можно ли создать свое второе я или альтер-эго, не повредив своему сознанию и какие выгоды мы можем из этого извлечь?

Ответ следует искать в детских играх, через которые проходит любой человек. В возрасте от 3 до 5 лет у детей впервые появляются воображаемые друзья, они также примеряют на себя различные роли (супергерой, принцесса, космонавт, пожарник и так далее). Если к ролям своих детей родители относятся спокойно, то попытку разговаривать с воображаемыми друзьями, они воспринимают часто как отклонение от нормы. Детские психологи съели не одну собаку на объяснении того, почему это нормально и почему для развития ребенка этот этап важен. К слову сказать, это отличная иллюстрация того, что считается нормой в нашем обществе, а что нет. Для детей мы допускаем возможность играть воображением в кого-то другого, для себя почти всегда отрицаем такую возможность. И зря.

Не претендую на истину в последней инстанции, но как мне кажется именно массовая культура и старик Фрейд поработали над тем, чтобы заключить наше сознание в ошибочную концепцию «здорового» восприятия сознания в рамках одной личности с жестко заданными характеристиками и признаками. В начале 20 века Фрейд в своей работе «Жуткое» рассматривает эффект двойников, толкование исключительное негативное – по Фрейду это патология. Примерно тех же воззрений придерживаются ученики основателя психоанализа, они задают вполне уверенное направление развития этой науки. Виноват ли в этом Фрейд и стоит ли нам винить его в этом? Не думаю, так как он вырос в среде, где уже были вполне сформированные представления о психологических двойниках. Одним из ярчайших романов является «Странная история доктора Джекила и мистера Хайда» Роберта Стивенсона, эта работа появилась еще в 1886 году. В посмертном письме, главный герой, положительный доктор Джекил, признается в том, что обнаружил, что в сознании существует как положительное, так и отрицательное начало. Человек это синтез двух начал, а он смог их разделить. И поэтому все преступления сделанные мистером Хайдом, это преступления темной стороны личности доктора Джекила. На мой взгляд, эта история самое яркое отражение тех концепций, что бытовали в период романтизма и были подхвачены современной массовой культурой.

Копнем чуть глубже – 17-18 век, эпоха романтизма. Для психологических двойников в немецких произведениях вводят термин доппельгангер (в переводе это банальный двойник — Doppelganger). Очевидно, что этот двойник человека возникает как антипод уже существующему образу ангела-хранителя и несет отрицательную направленность, у него демоническая природа. Кто-то говорит о том, что доппелььгангер имеет физическую сущность, кто-то указывает на то, что это аспект сознания человека. Мы можем идти еще дальше во времени, окунуться в кельтские сказания, где также повествуется о двойниках. Но в рамках моего рассказа, мне было важно показать, что явление психологических двойников известно давно, а также то, что в массовой культуре сложилось крайне отрицательное отношение к нему.
Психологический двойник на практике – все за и против
Встреча с доппельгангером несет смерть, которую можно трактовать как первоначальное разрушение личности и последующую смерть тела. Думаю, что история доктора Джекила ровно о том же. Тот набор моральных ценностей, что есть у вас, может не совпадать с вашим двойником. Переходя от одного состояния к другому, вы сохраняете память о сделанном, как результат, возникает психологическая проблема – надлом. Но зачастую подобные истории связаны с органическими поражениями головного мозга, болезнями и тому подобными вещами. Для здорового человека создание временных психологических двойников, это отличный способ добиться изменения тех ограничений, что есть в его сознании, психологических установках, даже в физических возможностях тела. Звучит как некое шаманство, которое отлично работает на практике. Главное не заиграться в эту игру и контролировать процесс. Ниже я приведу простейшие примеры того, как можно использовать психологических двойников, хотя я предпочитаю термин психологические личины.

Пример рутинной работы
В жизни множество вещей, которые нам не нравится делать. Они нам не интересны, вызывают скуку и так далее. Как правило, это рутинные вещи. Заставить себя их делать очень тяжело. Психологическая личина позволяет добиться выполнения такой работы, без негативных эмоций и работы из под палки. Например, этот способ рекомендует Юрген Вольф в книге «Школа литературного мастерства», он представляет, что является супергероем «Чистильщиком». Когда ему нужно разобрать рабочий стол, он входит в этот образ – его герой не тратит время на что-то иное, кроме разборки бумаг. Представив этот образ, Юрген Вольф начинает разбирать свой стол и в итоге тратит меньше времени на это действие, но главное, оно его не раздражает.

На мой вкус, этот пример из реальной жизни работает, но выглядит несколько смешно и искусственно. Кто из нас мыслит так картинно и шаблонно? Немногие. Тем более, что мышление Вольфа, это мышление сценариста пишущего для Голливуда, нам оно в качестве прообраза совсем не подходит. Так как же быть? Конструирование психологической личины
Лучшего материала для конструкции вашей личины, чем вы сами, не найти. Вы знаете все свои сильные и слабые стороны, а также представляете, что именно вы не любите делать. Подавляющее большинство методик связанных с психологией или историй успеха, изменений сознания, говорят о том, как добиться постоянного изменения сознания. На мой взгляд, это излишне для большинства жизненных ситуаций, так как нам нужна временная конструкция, которую можно использовать по мере необходимости. Создание временной конструкции не требует таких постоянных усилий, поддержания себя в определенном тонусе и не ломает ваши психологические установки. Это очень важно, это мягкое и главное временное изменение, которое полностью подконтрольно вам.
Например, работая со статистическими данными, мне всегда было грустно. Огромный объем цифр, большое число листов, любить такую работу может только своеобразный человек, которым я не являюсь. К сожалению, эта работа требует не только внимательности и усидчивости, но и попыток найти закономерности. Как проявить творческое начало при необходимости долго сидеть и смотреть в однообразные колонки цифр? Выход в конструировании психологической личины. Мое альтер-эго для такого случая это я, с рядом изменений. В частности, я сконструировал свое сознание так, что получаю удовольствие от того, чтобы находить схожесть или закономерности, а также необычности в рядах цифр. Все, что выбивается из общего плана, дает всплеск эмоций, радость от того, что я нашел нечто новое. За основу при конструировании я брал свои впечатления от эмоций, которые у меня вызывает неожиданный выигрыш в казино (сильные впечатления, которые отлично встраиваются в любую личину), а также чувство завершенности по окончании сборки большого паззла. Две основных эмоции, которые важны, так как у меня они ассоциируются с удовольствием, а сборка паззла дает опыт того, что в итоге я получу моральное удовлетворение, но для этого надо проявить усидчивость.
Кто-то делает нечто подобное, но прибегает к другим трюкам – часто это называют настроиться на работу. Очень важно понять, что единожды создав такую психологическую личину, которая опирается на ваш личный опыт, вы сможете доставать ее из шкафа в любой нужный момент. То есть вы будете проявлять те черты характера, которые у вас уже есть, только тогда, когда вам нужно. Вне зависимости от того, как вы себя ощущаете в данный момент, вы просто переключаетесь на ту работу, что вам нужна и делаете ее качественно.

Из маленьких трюков – сделав работу, надо не забыть «выключить» свою личину, и вернуться в нормальное состояние. Кому-то это нужно, кому-то как мне нет. Просто рекомендация на всякий пожарный случай.

Возможно, что к этому моменту у вас уже возникло неприятие «шарлатанства», которое я проповедую. Не стоит тогда даже пробовать применить это на практике, все равно не получится. Да и не нужно это вам. Если вы считаете, что что-то подобное возможно, а вы готовы попробовать, то создайте психологическую личину очень простой конфигурации и посмотрите, как она работает для вас. Для каждого человека это индивидуально. Не пытайтесь создать сложную конструкцию, выберите одну-две эмоции и отталкивайтесь от них, создайте альтер-эго, которое поможет вам в решении рутинных задач. Потренируйтесь неделю, другую. Уверен, что вы увидите, что это работает.
Если эта методика приглянется большому числу людей, то в следующем материале я могу рассказать подробнее, что можно делать еще с конструктами и какие полезные трюки в этой области есть. Надеюсь, что вам было интересно прочитать этот текст, и он заставил вас подумать о психологии людей, перебрать в памяти свой жизненный опыт.

Как развить в себе личность и добиться успеха

Как развить в себе личность и добиться успеха

Происходящие в человеке внутренние перемены никогда не случаются просто так. Но не все могут вовремя заметить изменения в своем характере. Иногда для этого нужен взгляд со стороны. Даже если человек долго работал над самосознанием, перемены замечаются неожиданно. Нередко результат можно оценить только после того, как другие люди укажут на изменения. Развитие личности позволяет нам достичь совершенства и добиться успеха в поставленных целях.

Чаще всего люди меняются, пережив значимые для них события. Но если у человека хорошо развито самосознание, он может контролировать изменения вне зависимости от течения жизни. Осмысленное управления и понимание перемен, личностный рост и покорение новых вершин – вот что характеризует сильную личность и лидера.

Для того, чтобы целенаправленно управлять самосовершенствованием и развить в себе сильную личность необходимо приложить немало усилий. Согласно исследованиям, на пути личностного роста необходимо пройти пять этапов:

  1. Обозначить свое совершенное «Я» и решить, что хочется получить от жизни и каким человеком при этом стать;
  2. Выяснить, что из себя представляет ваша реальная сущность (что думаю о себе я, и как меня видят другие), а затем сравнить ее с вашим совершенным «Я». Так можно выявить свои сильные и слабые стороны;
  3. Составить план самосовершенствования. С его помощью можно развивать достоинства и преодолевать недостатки;
  4. Развитие положительных сторон, применение поведенческого опыта на практике;
  5. Развитие гармоничных отношений с окружающими чтобы поддерживать свой личностный потенциал.

Чтобы развить в себе сильную гармоничную личность, нужно пройти все этапы становления. В этом помогут такие качества как оптимизм, активное самосознание, умение сопереживать и чувствовать настроение окружающих. Необходимо решительно и последовательно идти к самосовершенствованию, чтобы действия были эффективными. 

Статья Психологическая сила и уверенность. Как их развить? (начало статьи)

Можете ли вы назвать себя психологически сильной личностью? Думаю, на этот вопрос сложно ответить сразу по той причине, что понятие «психологически сильная личность» является недостаточно прозрачным. У каждого человека возникают в связи с этим понятием целый ряд ассоциаций: уверенность, спокойствие, самодостаточность и независимость, сильная воля, эмоциональное равновесие, умение выдерживать стрессовые ситуации, самообладание, умение выбрать оптимальное решение в сложный момент. Действительно, все эти качества являются различными гранями психологически сильной личности, а само это понятие — составным, т.е. состоящим из палитры этих достойнейших качеств характера. Конечно, каждый хотел бы обладать всем этим набором качеств. Более того, мы всегда, вольно или невольно, оцениваем людей по этим параметрам, и быть рядом в жизни и общаться всем хотелось бы в первую очередь именно с такими людьми.

Психологически сильный и уверенный в себе человек легко производит благоприятное впечатление, его уважают, его одобрения и дружбы ищут, его личностный ранг высок, его первым повышают по служебной лестнице. Обладание хорошей уверенностью и внутренней силой само по себе является магическим средством для эффективного влияния на окружающих. Люди чувствуют силу и избегают вступать с таким человеком в конфликты, не решаются посягнуть на его интересы и даже часто уступают свои интересы «без боя».

Однако не погрешу против истины, если скажу, что на 100%-но всегда и везде уверенных в себе людей не бывает. Я при случае проводил опросы и спрашивал сильных, прекрасно владеющих собой людей, лидеров по натуре, с которыми мне довелось общаться, как же они ощущают себя в важные моменты своей жизни, перед встречей со значимыми людьми или перед публикой в моменты всеобщего внимания? И все они признавались, что почти всегда волнуются и даже испытывают внутреннюю дрожь перед этим. Поначалу для меня это было полным откровением, через какое-то время я стал уже угадывать их ответ.

Приведу известный исторический факт. Французский император Наполеон Бонапарт, завоеватель Европы, выдающаяся личность и сильнейший духом человек, наводивший одним своим именем восторг на друзей и ужас на врагов — и тот однажды упал от страха в обморок, когда ему надо было выступать перед своим войском с приветственной речью.

Любому человеку хорошо знакомо чувство неуверенности в своих силах, страха перед другим человеком или ситуацией. Откуда же это в нас? Это состояние нерешительности и неуверенности еще можно было бы понять, если бы от нас каждый день зависела бы наша жизнь, судьбы близких людей, если бы мы решали бы каждый день «быть или не быть», или несли бы ношу непомерной ответственности перед человечеством. Но в обычной повседневной жизни? При встречах с другими людьми, в работе и общении? Думаю, каждый легко вспомнит целый набор ситуаций, когда в груди появлялся легкий холодок, в душе неприятное «скребыхание», колени начинали подрагивать, ладони потеть, а голос дрожать и выдавать наше волнение и неуверенность с головой.

При любой мало-мальски значимой ситуации сомнения, нерешительность и отсутствие уверенности мешают нам сделать то, на что мы способны и легко сделали бы, если бы не эти наши «враги». Вспомните, как жалели вы, что смутились и не произвели достойного впечатления на начальника при приеме на работу или при разговоре о повышении заработной платы. Или не сумели отстоять свое достоинство и дать отпор агрессору, хотя все шансы это сделать были.

Были ситуации, когда в компании вы так и не рискнули привлечь на себя внимание и выступить с заранее приготовленным тостом на торжестве или другой речью? Или растерялись, когда с вами заговорил очень интересный и привлекательный человек противоположного пола, и не сумели блеснуть присущим вам умом и эрудицией? А может, вы даже не рискнули к этому человеку подойти? Все это синдромы слабости и неуверенности в себе, в той или иной степени присущей каждому человеку.

Рассмотрим ряд инструментов и приемов для того, чтобы сохранять внутреннее достоинство и производить наилучшее впечатление на людей в сложных жизненных ситуациях.

Разберемся вначале, в чем заключен психологический механизм внутренней слабости и неуверенности? Почему это часто проявляется именно на людях, на публике, перед аудиторией или даже перед одним человеком? Разобраться в этом нам необходимо, во-первых, для того, чтобы лучше знать, представлять, рефлексировать (видеть со стороны) свои собственные психологические мотивы и механизмы, и, следовательно, получить возможность влиять на эти механизмы своей волей, а не только идти у них на поводу. А во-вторых, чтобы лучше знать мотивы поведения других людей.

В психологии существует понятие — «самооценка». То есть то, как человек оценивает сам себя в какой-либо конкретной области. Каждый, хотя бы примерно, может выставить себе оценку по любому качеству или умению. Например, самооценка по привлекательности. Или по сексуальности. Или по профессионализму. Или самооценка по интеллектуальным способностям. Сумма таких самооценок составляет интегральную самооценку, или, по-другому говоря, самоуважение к себе как к личности в целом.

Самооценка может быть высокой — тогда человек выглядит как сильный и уверенный. Самооценка может быть низкой — тогда человек выглядит слабым и неуверенным. Она может быть завышенной — тогда обладатель ее воспринимается нами как самоуверенный человек. Т.е. слишком уверенный, без достаточных на то оснований. Самооценка может быть заниженной — тогда мы видим, что человек явно себя недооценивает, и достоин большего самоуважения. Самооценка непостоянна в течение жизни. Особенность самооценки в том, что она зависит от мнений и оценок других людей нашей персоны. Если от мнения других зависит сильно — тогда самооценку можно назвать зависимой или неустойчивой. Если не очень сильно — самооценка у человека независимая (в целом) и устойчивая.

От уровня самооценки зависит психологический комфорт личности. У любого человека есть потребность ощущать себя не хуже, а то и лучше себе подобных. Потребность оценивать и получать подтверждения, что он равный среди равных, а в чем-то и превосходит других людей. Получать уважение и подпитывать собственное достоинство. Это механизм получения психологического комфорта. Если самооценка вырастет в результате похвалы — человек испытывает душевный комфорт и удовлетворение. Если самооценка человека уменьшается под воздействием негативной оценки другого — это царапает, вызывает дискомфортное душевное состояние. Зависимость самооценки от оценок хорошо иллюстрируется следующей метафорой.

Представьте себе стакан с водой — это неустойчивая самооценка неуверенного в себе человека. Если туда влить оценку другого человека — чашку с водой — произойдет «буря в стакане воды». Стакан выйдет из берегов и затопит близлежащее пространство. Человек с зависимой неустойчивой самооценкой будет испытывать смятение или, наоборот, сильный эмоциональный подъем в зависимости от того, какого знака оценку он получил.

Эту зависимость очень хорошо видно, когда человек только формируется как личность — в подростковом и юношеском возрасте. Его самооценка является неустойчивой и заниженной или, еще говорят, «незрелой», несформировавшейся. В юном возрасте человек еще не успел самоутвердиться в мире людей полностью и поэтому для него любая оценка является суперзначимой. Какая борьба идет за самоутверждение, за свой ранг среди сверстников и значимых взрослых! Какими только путями не добывается одобрение авторитетных друзей и подруг! Как радостно переживается любой успех и похвала со стороны! И как душевно больно бывает даже за мелкое поражение и любую критику, какой бы она ни была справедливой!

Скажите подростку, что у него дурацкий прыщик на носу — это будет для него причиной неделю не показываться из дома. А высмеивание и отверженность его в компании — причиной депрессии и даже суицида. Взрослые эти страсти и муки уже подзабывают, а зря — это ключ к пониманию движущих сил и внутреннего мира подростка и юного человека.

Умение самооценки личности не снижаться под воздействием негатива от окружающих — это истинная проверка психологической силы личности. Один знаменитейший футбольный вратарь 50-х годов при выбрасывании в поле мяча рукой случайно забросил его в свои ворота. После этого он не смог больше играть. Другой известный вратарь нашей сборной 90-х (знатоки знают) не смог удержать мяч в руках после подачи во вратарскую площадь в важнейшем матче и пропустил обидный гол, перечеркнувший всю многолетнюю работу команды. Профессиональный уровень этого вратаря резко снизился. Почему это происходит? Ведь умений у этих вратарей меньше не стало? Причина в том, что под влиянием мощного осуждения (как реального, так и мнимого) партнеров и болельщиков резко упала самооценка и уверенность в себе — а для вратаря это одно из главных качеств.

Еще одна иллюстрация влияния оценок окружающих на нашу самооценку — из «Случаев» Даниила Хармса («Как неожиданное известие огорашивает людей, к нему неподготовленных»):

Писатель:
— Я — писатель!
Читатель:
— А по-моему, ты г…о!
Писатель несколько минут стоит, потрясенный этой новой идеей и падает замертво. Его выносят.
Художник:
— Я — художник!
Зритель:
— А по-моему, ты г…о!
Художник качается и неожиданно умирает, рухнув на пол. Его выносят.
Композитор:
— Я — композитор!
Слушатель:
— А по-моему, ты г…о!
Композитор тяжело дышит и осаживается на пол. Его выносят.

Хармс, конечно, сгущает краски, но ненамного. Посочувствуем тяжелой доле людей искусства и продолжим. А теперь представьте уже не стакан, а бочку с водой. Это модель устойчивой самооценки по настоящему уверенного в себе человека, с устойчивой, или еще говорят, «зрелой» самооценкой, человека самоутвердившегося и самодостаточного. Если в эту бочку влить чашку с водой, уровень воды в бочке сильно не измениться. Это изменение может и есть, но без специальных приборов, «на глаз» его даже не заметить. И неважно, положительная оценка или отрицательная была «вылита» — похвалили его сейчас или отругали. Может быть, мы увидим рябь на поверхности этой бочки, но не более того.

Однако людей с абсолютно устойчивой и невосприимчивой к другим мнениям самооценкой не бывает, даже если это человек зрелый, опытный и солидный. Знаете по себе — как бы мы ни говорили, что нам все равно, что о нас говорят — это лукавство. Мы часто стремимся услышать, узнать, что же думают, говорят и как оценивают нас другие люди, какое впечатление мы на них производим? Потому что мнение других людей для нас является значимым. Мы хотим завоевать доверие людей, их любовь, их уважение — это неотъемлемое стремление, потребность любой человеческой личности. Мы хотим узнать, что понравились, произвели впечатление, что нас положительно оценили. Мы одновременно и ищем этой оценки и боимся ее, потому что понимаем, что можем наткнуться на то, что не хотели бы услышать.

И чаще, как раз, мы слышим о себе не восторженные отзывы, а подколки, замечания, негативные оценки. Да, да! По статистике — чаще, чем положительные. Догадываетесь, почему? Потому что сделать замечание и поругать другого человека многим гораздо приятнее, чем похвалить. Ведь когда ты отмечаешь какой-либо недостаток у другого человека, ты одновременно говоришь себе, что уж я то лишен этого недостатка. А если и не лишен, то тем более — не я один такой. И ты слегка поднимаешься в собственных глазах, «греешь» собственную самооценку, и хоть немного, а самоутверждаешься за счет другого человека. Таким образом, несмотря на поиск нами одобрения и положительных оценок, натыкаемся мы чаще на замечания и негативные оценки себя, своей личности, своих поступков.

Итак, не бывает людей, которые не испытывают волнения и неуверенности. Но бывают люди, которые хорошо умеют хорошо демонстрировать уверенность и владение собой, вроде В.В.Жириновского, которого непрошибаемая уверенность в себе вывела его на вершины политической власти. Как же все-таки быть более сильным и уверенным перед лицом сложных ситуаций и значимых людей? Здесь существует два аспекта.

Первый — быть.
Второй — казаться.

Напрашивается противопоставление первого и второго. Хочется патетически воскликнуть: «Надо быть, а не казаться!» Но не стоит торопиться — это очень взаимосвязанные понятия. Одно сильно влияет на другое. Поясню.

Если вы научаетесь быть уверенным и сильным, то неизбежно вы начинаете и казаться таковым. Как ни странно, верно и наоборот: если вы научаетесь казаться таковым — это помогает и почувствовать ощущение силы и уверенности внутри себя. Внутреннее помогает подправиться внешнему и наоборот, внешнее «вытягивает» внутреннее.

Вы можете спросить, как же внешний уверенный вид может повлиять на внутреннее состояние, это же разные вещи!? Влияет. Работают физиологические механизмы, стремящиеся сравнять одно с другим. И если вы за счет силы воли и самоконтроля за телом сохраняете достойную внешность, этим физиологическим механизмам ничего не остается делать, как влиять на внутреннее состояние. Проведите такой эксперимент. Сядьте ссутулившись, поникнув головой, безвольно свесив руки и попробуйте сказать:

— Я очень сильный и уверенный в себе человек…!

Ничего не выйдет. По своему внутреннему ощущению и фальшивому голосу вы почувствуете, что врете! Тело уже родило соответствующее состояние — усталости, забитости и слабости. Теперь сделайте наоборот. Встаньте прямо во весь рост, гордо расправьте плечи, голову поднимите выше, грудь подайте вперед, мощно вдохните и изреките:

— Я очень слабый, маленький и неуверенный…

Опять ничего не выйдет. Так слабые не говорят. А если получилось — значит вы уже стоите совсем в другой позе.

Как люди понимают, считывают и трактуют для себя наше состояние? По внешним признакам уверенности и неуверенности в себе. Конкретнее:

Тело и движения

Напряженное тело приводит к телесной несвободе и скованности. Напряженные мышцы тела через нервные окончания посылают сигналы в соответствующие нервные центры головного мозга, которые, в свою очередь, посылают сигналы напряжения обратно в мышцы. В результате скованность выглядит как один из признаков неуверенности и неловкости. Уверенный же в себе человек раскрепощен и естественен в движениях, в отличие от неуверенного, который боится движений, стоит, как истукан или повторяет одни и те же заученные жесты. В таком человеке чувствуется страх — не дай бог мне привлечь еще больше внимания других, чем я уже имею.

Поэтому очень важно научиться расслаблять свое тело и сбрасывать лишние напряжения и зажимы. Для этого просто мысленным взором время от времени просматривайте свое тело, расслабляйте все, что можно расслабить, чтобы только не упасть. Плюс к этому хорошо помогает сбрасывать мышечное напряжение несколько глубоких вдохов и выдохов.

Осанка

Прямая осанка трактуется людьми как признак уверенного в себе человека, сутулая — признак неуверенного. Сутулый человек своей осанкой как бы «сообщает» другим: «Мне неловко перед вами, и мне вообще-то сейчас сжаться и спрятаться хочется, вы уж извините, что я тут ваше внимание забираю». Поэтому необходимо взять за правило жить с «царственной осанкой», причем даже не обязательно перед публикой — тогда это войдет в хорошую привычку. Для этого при ходьбе или стоя приучите себя «подвешивать» на ниточку, как марионетку, за затылок, устремляясь всем телом вверх.

Перенапрягаться в этом порыве не стоит — это не должно выглядеть неестественно. Плечи же, чтобы не сутулились, «надевайте» на «плечики», как пиджак — вверх и назад — и оставляйте их в этом положении. Сначала тело будет возвращаться в привычную для него норму, но регулярно вспоминайте про правильную осанку и формируйте в себе эти новые привычки, и тогда старые привычки вытесняться.

Голова и лицо

Замечаете ли вы свое положение головы и выражение лица? Наверное, только когда смотритесь в зеркало и привычно улыбаетесь своему изображению. В остальное время человек обычно себя плохо контролирует. В результате кажутся хмурыми большая часть в общем-то приветливых людей.

Проведите эксперимент на улице. Подойдите с просьбой объяснить дорогу к абсолютно мрачным и неулыбчивым прохожим. Проявите при этом легкую растерянность, сделав вид, что совершенно заблудились в незнакомом месте. Уверен, что практически все из них проявят к вам участие и расположение. Внешность обманчива.

Для того, чтобы производить уверенное впечатление сформируйте себе оптимальное основное положение и выражение. Голова чуть приподнята, а доброжелательное, улыбчивое или готовое к улыбке выражение лица говорит людям «я — хороший, ты хороший». Или, для любителей американизмов: «Я О Кей, Ты О Кей». Это, конечно, располагает к любому человеку, увеличивает доверие.

Возможны варианты: просто спокойное, бесстрастное, ничего не выражающее лицо, или даже несколько агрессивное тоже говорят об уверенности владельца, однако такое выражение лица скорее всего не будет способствовать доброжелательному отношению. Хотя в некоторых случаях это годиться, когда ситуация не предполагает улыбчивости участников (поминки, например). Или если важно внушить уважение, основанное на легком страхе перед вами.

Например, если вы пришли выколачивать долг из злостного неплатильщика.

Скованность может проявляться и в поворотах головы. Если человек вместо поворота головы скашивает глаза, чтобы посмотреть в сторону — это воспринимается другими как внутренняя напряженность.

Голос

Прерывающийся, сдавленный, слишком тихий голос с робкими интонациями сразу выдает неуверенность человека. Поэтому хотя бы за секунду до того, как вы открыли рот, представьте, что и каким голосом, с какой силой, интонацией, эмоциональным наполнением вы хотите сказать и тогда вы будете более застрахованы от предательских «петухов» в своей речи. Кроме того, более низкий тембр речи производит более уверенное впечатление на собеседника.

Сравните голос генерала Лебедя и шахматиста Анатолия Карпова. При всем уважении к упомянутым персонам, более внушительно выглядеть (если можно так сказать про голос) будут слова обладателей низкого тембра.

Хотя природные возможности у всех разные, приучайте говорить себя больше не «горлом», а рождать звучание из центра груди. Ищите в себе именно «грудные» нотки — тогда тембр голоса приобретет более низкий окрас. Субъективно будет ощущение, что вы звучите своей грудной клеткой.

Речь

Если вы говорите быстро, торопливо «выстреливая» слова, знайте, что вас будут воспринимать как человека неуверенного. Поскольку у слушателя возникнет ощущение, что вы хотите побыстрее договорить, отделаться, отмучаться и убежать, наконец. Другими словами, торопливая речь производит легковесное впечатление. Конечно, если вы цедите фразы ужасно медленно, с трудом подбирая слова, как турист, только что выучивший четыре пункта из разговорника — вас просто физически трудно будет слушать. Оптимальный темп речи от 100 до 150 слов в минуту.

Взгляд

Взгляду уделим особое отношение. Вы, наверное, замечали, что взгляд в глаза иногда вызывает легкую неловкость между людьми? Срабатывает тот же самый механизм оценки и самооценки. Человек чувствует, что его оценивают — и оценивают прямо в эту самую секунду, да еще и так неопосредованно эта оценка происходит! И он не выдерживает этой ситуации, этого психологического напряжения и отводит взор. Особенно, если ситуация явно напряженная или конфликтная. Когда другой явно тебя ненавидит — тогда часто уже просто невозможно выдержать уничтожающий, «размазывающий» взгляд этого человека.

Этот страх прямого взгляда изначально имеет биологическую природу. В животном мире взгляд имел два значения. Первое — это агрессию и вызов, например, два самца, меряющие взглядом взаимную силу, свой взаимный ранг. И, второе, сексуальное привлечение: самец и самка, когда взгляд выполнял предварительную и отборочную для сексуальных игр функцию. У человека эти значения, агрессия и привлечение, тоже сохранились, но, в связи с более тонкой организацией душевного мира, добавилось еще много оттенков и полутонов.

Интересные факты. Коты часами могут сидеть напротив и внимательно пялиться друг другу в глаза, иногда угрожающе подвывая — пока кто-то из них не ретируется или пока не сцепятся в схватке за право владения помойкой. Крысы тоже выясняют отношения таким же образом, правда они не воют и не дерутся, но дело у них иногда заканчивается летальным исходом — одна из крыс издыхает от перенапряжения и истощения. Известно, что взглядом можно держать на месте агрессивно ведущих себя гусей (смотреть надо на вожака), собаку, пытающуюся вас атаковать (кроме бойцовских пород, которых не остановить ничем).

Кстати, лучший способ избавиться от лающего назойливого пса — сделать резкое приседание, делая вид, что вы хватаете с земли камень. Любая собака с детства хорошо знает этот жест. А вот в местах скопления горилл единственная возможность выжить — застыть и ни в коем случае не смотреть самцам в глаза, иначе придется выдержать поединок за право обладания гаремом.

Для внимательного человека глаза его собеседника многое могут сказать. Если собеседник взор прячет, это также выдает его неуверенность перед людьми и страх перед ситуацией, поскольку это фактически вариант ухода, убегания от внимания других людей. Пряча взор, вы, сами того не желая, сообщаете другим, что вам некомфортно смотреть в глаза людей. И это опять будет трактоваться как ваша слабость и неуверенность. Взгляд хоть и в глаза — но суетливый и бегающий создаст впечатление, что вы не можете долго спокойно выдерживать взоры другого и также портит мнение о вас.

Поэтому взгляд должен фиксироваться на лицах слушателей, если их несколько, не менее чем на 3-4 секунды. Фиксировать взгляд не обязательно именно в глаза, а достаточно на лицах — поскольку контакт глаза в глаза является энергетически очень заряженным и может сильно отвлекать самого от темы. Поэтому, если расстояние больше двух метров, лучше смотреть на точки лица слушателя, то есть попеременно на нос, лоб, брови, губы, подбородок, по контуру головы. И это будет восприниматься, за счет эффекта скрадывания расстоянием, как взгляд все равно прямо в глаза, что и требуется.

  1. Если вы беседуете один на один, то лучше контролировать взор помогут так называемые «треугольники», по которым может перемещаться ваш взор, не спеша, попеременно на три точки.
  2. Деловой треугольник: для людей, с которыми вы в деловых отношениях (и социальных ролях), точки — глаз, другой глаз, нос (или губы), и опять глаз, глаз, нос и т.д.
  3. Дружеский (или светский) треугольник: для людей, с которыми вы в дружеских или приятельских отношениях. Здесь уже позволяете (поскольку друг, все-таки) более широкую зону охвата взором — глаз, глаз, пуговица на груди.
  4. Интимный треугольник — для людей, с которыми вы в интимных отношениях или претендуете на личностное сближение. Это уже получится слегка фривольный треугольник: глаз, другой глаз, область гениталий — и вновь глаз.

Если же ваш взгляд в беседе с человеком будет долго, без движения сконцентрирован на одной точке его лица — зрачке, брови, переносице, «третьем глазе» — он (взгляд) будет воспринят как тяжелый, гипнотический, или даже агрессивный. Если в вашу задачу входит продемонстрировать свою силу, используйте это — зачастую твердым взглядом можно остановить даже шпану и наглеца, как ни покажется это вам странным.

Также нельзя проявлять слабость и отводить глаза от начальника. Даже когда он вас распекает. Вы рискуете потерять остатки его уважения. Применяйте «деловой треугольник» и прослывете смелым человеком.

На тренингах я даю полезное упражнение для тренировки неубегающего, спокойного, уверенного взгляда. Упражнение под кодовым названием «Взор в метро».

Или в любом другом транспорте или месте — главное, что с незнакомым человеком.

Вы, наверное, замечали, что люди, сидящие напротив друг друга в метро, частенько украдкой разглядывают друг друга? При этом, если случайно их взгляды сталкиваются, то глаза, как правило, моментально «отпрыгивают» в сторону: сразу вдруг «заинтересовывает» реклама на стенах вагона или что-нибудь еще очень «важное», типа шнурков ботинок человека напротив. Это и понятно: у нас же не очень-то принято смотреть просто так на человека, тем более незнакомого, и, конечно, встреча глазами вызывает взаимную неловкость.

К слову: в отличие от России, в Европе гораздо более свободно люди могут встречаться открытыми заинтересованными взглядами и заводить так мимолетный разговор или даже длительное знакомство. И никакой неловкости при этом не испытывают. Это признак большей внутренней свободы и самоуважения, чем у нас. Причина в том, что западная культура и воспитание построены на ценности уважения к личности человека, в отличие от господствующей до недавнего времени в России коммунистической культуры и системы воспитания, которая считала, что есть гораздо более важные ценности.

Так вот, сущность упражнения: «Взор в метро». Возьмите себе за правило при встрече взглядами в вагоне метро не отпрыгивать сразу в сторону, а спокойно принимать взгляд другого человека, и даже искать такую возможность. При этом вовсе не обязательно смотреть с вызовом, можно смотреть доброжелательно и с интересом. Мигать во время контакта глаз не запрещается — это физиологическая реакция, а вот улыбаться, то есть фактически пытаться заработать хорошую его оценку — не стоит. Упражнение не о том.

Сразу скажу, что в реальности находить человека, готового быть в контакте глазами больше, чем одну секунду, будет непросто. Но и секунды будет достаточно — пусть не Вы, а он первым отводят взор. Если же повезет, и встретится человек, готовый к более длительному контакту глазами — замечательно, вам повезло — проверите и потренируете свой взор, психологическую уверенность и устойчивость. Когда партнер уже отвел глаза, можете засчитать себе «плюсик» и отпустить его на покой.

Если вы будете продолжать тренироваться, не исключено, что он почувствует более сильное неудобство, забеспокоится и даже покинет вагон при первой возможности. Поэтому разрешите ему все-таки доехать до дома. Разрешите и себе когда-то и проиграть, если партнер сильнее вас во взоре. Проигрывать достойно тоже надо уметь — спокойно и без чувства вины и собственной слабости. Это всего лишь игра — как и жизнь — и не обязательно вы все время должны выигрывать.

Если чувствуете, что не выдерживаете взгляд, вспомните, что смотреть не обязательно прямо в глаза. Достаточно выбрать какую-либо точку на лице (бровь, губы, нос, лоб, ухо) — на таком расстоянии (мы уже говорили) скрадывается точность взора. Это упражнение делается до тех пор, пока вам не станет совершенно легко и ненапряжно смотреть в глаза незнакомым людям, и вы даже научитесь получать от этого удовольствие.

  1. Могут ли быть от этого упражнения неприятности? Могут. Как и от жизни в целом. Поэтому соблюдайте правила техники безопасности — когда не надо практиковать это упражнение:
  2. Если время уже больше девяти часов вечера, а у вас в планах доехать до своего дома, а не дома попутчика. Или если вы в вагоне почти одни с человеком напротив, это может быть воспринято им примерно так же.
  3. Если напротив Вас сотрудник органов правопорядка, а у Вас нет с собой документов или в сумке бомба.
  4. Если напротив человек не совсем трезвый, или психически нездоровый, или совсем пожилой (к сожалению, вынужден поставить и стариков в этот ряд).
  5. Если напротив Вас гость с горячих кавказских гор — там свои «взгляды на взгляды». Причем эти представления более близки к прямоте биологического мира, и ваш взор может перевозбудить гостя. В этом случае вы рискуете получить вместо этого упражнения другое, более сильное: разборку на тему «Что так глядыш!?», или неприятное объяснение «Как, дэвушка, пачэму в гости нэ хочэшь!?»

Во всех остальных случаях это упражнение безопасно. В крайнем случае, захотят познакомиться, в этом случае действуйте по обстоятельствам. Нравится человек — знакомьтесь. Не очень — найдите какое-нибудь, не задевающее его самолюбие причину.

Например, объясните ему корректно, что он вам тоже нравится, но у вас другие планы. Или воспользуйтесь готовой «отбивкой», чтобы оправдать происходящее действие. Скажите ему, что вы смотрели на него, потому он похож на вашего покойного брата. Или на ныне здравствующего одноклассника. Или вы просто плохо видите и задумались о своем, тупо глядя перед собой. Наконец, можно честно признаться, что вы выполняли упражнение, которое задал чудаковатый ведущий тренинга. Человек получит для себя объяснение этим странностям и успокоится.

Интересный случай в связи с этим упражнением был рассказан девушкой Мариной, одной из участниц тренинга. Она ехала в полупустом вагоне метро и поначалу и не думала делать никакие упражнения, тем более что был уже поздний вечер. Она просто читала книгу. Вдруг напротив нее уселись двое развязных молодых людей и стали довольно бесцеремонно и громко обсуждать ее достоинства и недостатки, посмеиваясь и подталкивая друг друга локтями.

Короче говоря, ребята были в том веселом кураже, когда все моря по колено, а все девушки твои. Марина, естественно, напряглась, и хотя продолжала делать вид, что читает книгу, чувствовала себя не очень уютно. Это продолжалось несколько остановок, а ребята все не утихали, а даже наоборот, вели себя все более и более бесцеремонно. И поскольку Марина не знала, что делать в этой ситуации, она решила: буду делать упражнение «неотрывный взгляд».

Марина внутренне собралась, настроилась, демонстративно закрыла книжку, убрала ее в сумочку, подняла взгляд и стала спокойно и открыто смотреть на парней. Что тут началось… она сама не ожидала такого эффекта. С лиц друзей постепенно сползли улыбки, смешки затихли, они перестали друг друга подталкивать, тема женских достоинств Марины сразу как-то увяла, и ребята явно почувствовали себя скованно и совершенно не в своей тарелке. Марина продолжала молча смотреть — и через две остановки парни в спешке покинули вагон, сделав вид, что им уже пора выходить.

Вы можете справедливо заметить:

— Ну, как же так! Ведь это упражнение может быть неприятным для других людей, зачем же их напрягать!?

Да, действительно, даже ваше пребывание в вагоне метро может доставить кому-то неудобство — места мало. Однако, «надо быть чистоплотным, но не чистоплюем». И польза для вас от этого упражнения перекрывает ту небольшую неловкость, которую может доставить другим это упражнение.

Еще любопытный эпизод из практики одной из участниц тренинга, Светланы. Она встретила в метро крайне пренебрежительный взгляд молодого человека приблатненного вида. Он сидел напротив, с бутылкой пива, в мытой расстегнутой рубахе. Этот шпанистого вида юноша нагло и пренебрежительно рассматривал раздевающим взглядом ее фигуру, даже не пытаясь скрывать этого. И тут Лиза придумала новое упражнение. В ответ она направила примерно такой же, наглый и оценочный взгляд — на его ширинку… Молодого человека хватило минуты на две. Постепенно он покрылся красными пятнами и выскочил не на своей остановке.

Есть еще секрет, как выдерживать любой, даже самый тяжелый взгляд. Пользуйтесь приемом «клетка». Как он расшифровывается? Мы уже знаем, что мы смущаемся и испытываем неловкость по причине того, что слишком озабочены собой, из-за повышенного внимания в этот момент к своей персоне, что нас «выбивает» оценка другого человека. И тогда — необходимо переформировать свое внимание так, чтобы внутри себя не дать другим нас оценивать.

Представьте себе, что вы приходите в зоопарк, и неожиданно сами оказываетесь в клетке — и вдоль вашей клетки ходят люди (или, не дай бог, обезьяны) и рассматривают вас, едят мороженое, смеются, читают таблички, показывают пальцем. Ведь надо же оправдывать их ожидания, понравится, показать им что-нибудь интересненькое, побегать, попрыгать, покривляться, они же деньги за вход заплатили. А вдруг я не смогу этого сделать, вдруг не понравлюсь, а меня за это еще и кормить перестанут… Некомфортная ситуация, не правда ли? Только почему же вы и в жизни часто ощущаете себя перед другими как в клетке? Лучше мысленно поместить в эту клетку их! И тогда уже вы будете наблюдать их жизнь, повадки и способы размножения, а не они.

Продолжение следует …

Как стать интересной личностью | Wispence

На протяжении всей жизни мы контактируем с другими людьми, общаемся между собой и выстраиваем дружеские связи. Но для одних людей заводить новые знакомства и создавать последующую коммуникацию — это легко, а для других — непонятная наука, которую страшно постигать. Для успешного нетворкинга необходимо быть интересным человеком. Как сделать так, чтобы к тебе тянулись люди?

Что значит быть интересным человеком

Если спросить обычного человека, какого человека можно назвать личностью, он ответит, что сильного волей и духом, со стальным характером и выдержкой, нестандартного и умеющего отстаивать свое мнение. Именно эти качества характеризуют человека как личность.

Перед тем как стать личностью в глазах других, необходимо нравиться себе, потому что едва ли неуверенный человек получит такое звание в обществе.

  • Шаг 1: стать интересным самому себе

Нравиться себе — это совсем не про каноны красоты, это про внутреннее наполнение и самоощущение. Будьте открыты новому. Не важно, что это: новое увлечение, новая дорога до работы, новое знакомство — не отгораживайтесь от этого. Непривычное — не значит плохое; это тоже часть самопознания. Не подгоняйте свое мнение под шаблон чужого. Почаще спрашивайте себя: «Что я думаю об этом?», «Как мне вот это?» — так вы сформируете свои взгляды. Если вы развиваетесь: читаете, изучаете, пишите, сочиняете, тренируетесь, то вы станете уверены в себе и интересны самому себе. Значит, первый шаг уже сделан.

  • Шаг 2: думать позитивно

О чем вы думаете, какие эмоции испытываете, как воспринимаете мир и во что верите — это результат взглядов и мыслей, которые вы культивируете в себе. Соответственно, то, чем вы себя наполняете, с какими людьми общаетесь и какие темы обсуждаете, определяет вас как личность. Чтобы быть интересным, знакомьтесь с интересными людьми, читайте литературу, которая подарит необходимые знания, и очищайте жизнь от деструктивного.  

Как развить в себе личность

Чтобы соответствовать собственному представлению об интересной личности, постарайтесь интегрировать в свою жизнь следующие аспекты:

  • Оставайтесь любопытными

В детстве нас волновало все в этом мире: почему небо голубое, как летают птицы, зачем нужно носить варежки зимой. Когда мы взрослеем, эта любознательность уходит. Постарайтесь развить в себе привычку интересоваться, ведь порой мы не можем ответить на самые простые вопросы. Ищите информацию, развивайте критическое мышление. Это расширит кругозор, и темы, на которые можно говорить с новым приятелем, поэтому знакомства уже станут менее пугающими.

  • Проявляйте инициативу

Немногие люди любят брать ответственность за что-либо. Чаще мы предпочитаем, чтобы работу выполнял другой. Поэтому инициативность — то, что выделяет из толпы. Будьте инициативны: это не только покажет вас человеком ответственным, но и сделает вас сильнее и увереннее в себе.

  • Поиск новой информации

Когда вы пытаетесь найти ответ на какой-либо вопрос, используйте новые, нестандартные пути получения информации. Помимо Google существуют также библиотеки, курсы, сообщества по интересам и люди! Наладьте контакт с тем, кто разбирается в интересующей вас области. Так вы не только получите нужные сведения, но и заведете нужные знакомства. Но помните про принцип: “Что на входе, то и на выходе”. Чем вы наполняетесь, то вы и транслируете вовне. Поэтому следите, какую информацию поглощаете, кого читаете и кем вдохновляетесь.

Действуйте: как начать делать что-то новое

Когда люди становятся на путь саморазвития, им хочется сделать все и сразу. Однако кардинальная смена образа жизни и мышления невозможна: любые изменения нужно начинать с маленьких шагов.

Вы не можете полюбить человека, которого не знаете. Если вы мало представляете, что вам нравится и не нравится, что вы любите и не любите, какие вещи вас привлекают и отталкивают, вы не сможете искренне любить себя и считать себя интересной. Для полного понимания того, какой вы человек, изучите свои реакции на те или иные события и вещи. Ищите, внедряйте в свою жизнь то, что нравится, и без сожаления избавляйтесь от того, что разрушает и вызывает негатив.

  • Расширяйте границы

Не отказывайтесь пробовать новое. Пьете кофе по утрам дома? Выберетесь в кофейню за углом. Летаете на один и тот же курорт? Подыщите что-то новенькое. Ходите на работу одним и тем же маршрутом? Пройдитесь другим путем. Заполняйте белые пятна в знаниях и ощущениях. Даже если что-то окажется неподходящим — это опыт. А он всегда важен.

  • Беритесь за трудные дела

Известный канадский предприниматель Брайан Трейси в своей книге «Выйди из зоны комфорта» написал, что начинать выполнение дел необходимо с самых трудных. Выполняя дело, которое кажется непосильно сложным, вы освобождаетесь от груза этого дела и получаете большое количество энергии на то, чтобы завершить более мелкие дела. Поэтому не бойтесь сложностей — они закаляют характер и вдохновляют на новые победы.

  • Не обращайте внимания на окружающих

Порой, чтобы стать сильной личностью, достаточно не гнаться за толпой и смелее отстаивать свое мнение. Иногда за чужими голосами мы перестаем слышать собственный. Вы имеете право думать, чувствовать и поступать так, как считаете нужным, если это, конечно, не противоречит закону.

  • Принимайте конструктивную критику

Во множестве мнений находятся точки роста, поэтому бизнесмены часто запрашивают обратную связь у своих клиентов. Тот же подход можно применить и к человеку — запрашивайте мнение о вас, только обещайте не обижаться, иначе вы не услышите правду.

Конструктивная критика от другого человека помогает посмотреть на себя с другой стороны. Это положительный опыт, который может стать толчком к развитию. Учитесь у всех: правильное саморазвитие

  • Не растрачивайте себя на обиды

В китайском языке есть пословица, которая дословно переводится так: «Каждый из трех идущих может быть моим учителем». Это значит, что любой человек, встречающийся в жизни, дает нам опыт и развивает нас. Воспринимайте людей в своем окружении как учителей, перенимайте их хорошие качества и учитесь у них. Даже если опыт общения был негативным, вы должны вынести из него урок для себя, который будет вас наполнять. Если тратить энергию на деструктивные обиды, то на новые достижения вам не хватит внутреннего ресурса.

  • Избегайте авторитетов

Искреннее восхищение другим человеком — это прекрасно. Плохо, когда вы начинаете считать его идеалом и кумиром. Не забывайте, что у всех нас есть недостатки. Будьте осторожны с мыслями вроде: «Вот бы мне такую жизнь, как у …». Вы не знаете, что пережил этот человек, через какие трудности прошел, и хотели ли бы вы такие же трудности.

  • Общайтесь с другими людьми

Это один из ключевых моментов развития человека. Ищите правильные знакомства, выстраивайте отношения с теми людьми, кто может вас чему-то научить. Но только правило нетворкинга работает в обе стороны: оба собеседника должны быть в равной степени полезны и интересны друг другу, иначе эти отношения станут либо наставническими, либо эксплуататорскими. 

И всегда развивайтесь, потому что развитие — основа каждой интересной личности. 

8 жизненных навыков, которые помогут вам улучшить свою личность

Instagram позволяет вам точно увидеть, что вдохновляет людей и как творчество черпается из их повседневной жизни. Мы используем Instagram, чтобы запечатлеть, что заставляет нас улыбаться, что приносит радость в нашу жизнь и чем мы увлечены, а перечисленные ниже аккаунты, в свою очередь, обязательно вдохновят вас.

Вот наши 20 лучших творческих аккаунтов в Instagram, на которые вы должны подписаться сегодня.

Брэндон Стэнтон ходит по улицам Нью-Йорка, снимая уличные фотографии, и заставляет своих испытуемых раскрывать подробности жизни, о которых даже многие члены семьи могут не знать.Это заставляет вас улыбаться и общаться с изображениями на новом уровне.

Карин Олссон переехала в Париж и документирует каждую часть своего опыта, от миндального печенья до Эйфелевой башни со всеми ее мерцающими огнями. Если вы хотите поехать в Париж, но не можете приехать сегодня, Карин отвезет вас.

Джордж Брайант предлагает больше, чем просто любовь к приготовлению палео-кухни, поскольку он больше рассказывает о жизни, радости и счастье. Его придуманный хэштег — #hugsandbacon.

Эндрю покорил мир своей очаровательной версией «Где Уолдо?» Его версия — «Найди Момо», а звездой — его бордер-колли.

Ида Скивенес научилась искусству еды. От мира Чарли и шоколадной фабрики до Strawberry Fields Forever она воссоздала все это с помощью еды.

Бабушка Бетти борется с раком и вдохновляет других улыбаться и быть счастливыми в жизни. Она мгновенно вызывает улыбку на вашем лице, и это как если бы ваша бабушка была рядом с вами.

Таня Асан запечатлела мир своего симпатичного бульдога Майи во время ее приключений в Нью-Йорке. Появления Майи заставят вас улыбнуться, посмеяться и вдохновить выйти на улицу и создать что-то особенное.

Лев запечатлел жизнь на улицах Парижа. Большая часть его работ выполнена в черно-белом цвете, что создает культовый образ Парижа.

Джейкоб Сантьяго создает потрясающие яркие изображения вокруг Нью-Йорка, демонстрируя архитектуру и улицы. Я уверен, что вы еще не видели таких улиц Нью-Йорка.

Джули Ли демонстрирует, как повседневные товары могут создавать красочные художественные произведения. На первый взгляд кажется, что это просто дизайн; затем второй дубль показывает, что это действительно фрукты и овощи.

iloveplaymo объединяет фотографию и игрушки Playmobil в действии. Изображения соответствуют текущим мировым событиям и повседневной жизни.

Красный Хун И любит рисовать без кисти. В ее стиле используются повседневные предметы для создания прекрасных образов.

Захватывающий художник из Пуэрто-Рико, который любит рисовать фрески. Работы Алексис выставлены во всем мире.

Мурад Османн — продюсер музыкальных видеоклипов, но его известность в Instagram объясняется фотографиями, на которых его девушка ведет его за руку.

Симона Брамате — рассказчик, который тоже делает восхитительные фотографии.

Вилли Кессель привнесет пляжную жизнь прямо в ваш смартфон. Потрясающие изображения серфинга и образа жизни, которые отвлекут вас от работы и стресса в вашей жизни.

Ник Уливьери — талантливый фотограф, который любит снимать ветреный город Чикаго и небо, особенно во время штормов. Его образы великолепны и заставляют осознать, насколько прекрасна на самом деле жизнь.

Пейзажные фотографии Джо Джерри вокруг Санторини, Греция, вызывают у вас желание сразу же забронировать рейс.Яркие цвета и простота изображений выделяют его фотографии среди остальных.

GoPro использует в своей учетной записи изображения, полученные от фанатов, и все они сняты с помощью GoPro. В этих изображениях используется максимальное творчество — от продуктового магазина до невероятного серфинга.

Вин Фаррелл — креативщик, который работает в агентстве с крупными клиентами и умеет фотографировать. Его iPhone делает потрясающие аэрофотоснимки Нью-Йорка и всего мира.

Показанное фото: Энди через flickr.com

50 советов по развитию личности, которые сделают вас уникальными

Обновлено 30 ноября 2020 г. •

В этом посте мы можем использовать ссылки на продукты, которые мы считаем полезными или симпатичными.

Итак, вы попали в эту статью в поисках лучших советов по развитию личности. Привет! У меня к тебе вопрос. Вы когда-нибудь встречали человека, который сначала не впечатлил вас, но через какое-то время вы были очарованы его личностью?

Или, может быть, вы однажды были на вечеринке с кем-то, кто не был самым красивым, но определенно самым харизматичным и покорил сердца всех вокруг? Этих людей действительно трудно забыть.Можно даже сказать, что их уникальных.

Что делает человека уникальным? Уникальный человек — это тот, кто:

  • m эмоциональный (вы просто не можете легко забыть этого человека)
  • подлинный (он или она никогда не пойдет против своих убеждений)
  • положительный ( фокусируется на положительных вещах, а не на отрицательных).

Вы можете подумать: «Ну, это совсем не я. Я полная противоположность этим вещам ».

Ну, это просто негативное мышление! Что, если бы вам сказали, что:

  • Вы можете развивать свою личность так же, как и любой другой навык.
  • Неважно, кто вы сейчас, сколько вам лет или чем вы занимаетесь — вы можете изменить и улучшить свою личность в любое время.
  • Развитие личности не требует значительных вложений, и если вам интересно, почему вы вообще должны сосредоточиться на личном развитии, вот отличное объяснение личного развития.
Итак, как вам улучшить свою личность, чтобы стать незабываемым, искренним и позитивным человеком? Как стать уникальным
?

Все дело в ежедневном личностном развитии и мягком побуждении себя делать то, что не всегда кажется удобным. Сегодня я хочу поговорить о лучших советах по развитию личности, которые я получал или давал за всю свою жизнь.

РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ — ВАШ ПУТЬ К ЛУЧШЕЙ, СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

ТЕМЫ СТАТЬИ (прокручивайте вниз — содержание начинается ниже)

Что такое личность в конце концов?

«По сути, личность — это характерные образцы мыслей, чувств и поведения, которые делают человека уникальным.», Определяет VeryWellMind.

Итак, все ваши воспоминания, выученные реакции на ситуации, то, как вы действуете, чтобы контролировать себя и свое окружение, даже место и время, в которых вы живете, — вот что делает вас ВАМИ.

Что такое развитие личности?

Большинство людей предпочли бы избегать изменения себя, потому что они чувствуют себя слишком комфортно такими, какие они есть. Или они не хотят вкладывать свое время, силы и силу воли… Даже в то, что им действительно нужно.Вот почему многие люди никогда не меняются. Они избегают борьбы.

Но если вы сделаете наоборот и приложите усилия, вложите свое время и силу воли, вы сможете добиться одного за другим, потому что вы будете пожинать плоды своей работы. Так улучшается ваша личность — с каждым шагом, который вы делаете для улучшения своей личности, вы начинаете выделяться из толпы. Развитие личности — это целый процесс и шаги, которые необходимо предпринять, чтобы достичь желаемой личности (или даже восстановить свою личность с нуля!).

Если вы мечтали стать лучше, труднее и сильнее в своей жизни, начните с собственной личности. В конце концов, именно вы можете внести все необходимые изменения и добиться желаемого. Правильно?

Вот мои лучшие советы по развитию личности, которые вы, , должны попробовать. Погнали!

ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ПО РАЗВИТИЮ ЛИЧНОСТИ ДЛЯ ЛЮБОГО: будь храбрым, умным, будь свободным!

ЧАСТЬ 1 — Советы по развитию личности ДЛЯ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬСЯ

Это самые важные советы по развитию личности для людей, которые хотят изменить свое мышление на что-то продуктивное, полезное и сосредоточенное на положительном, а не на отрицательном.Научившись делать эти вещи, вы сможете сформировать вдохновляющее, ориентированное на рост мышление, которое поможет вам:

  • Двигаться вперед в своей жизни, несмотря ни на что;
  • Тратьте меньше времени на размышления о том, что произошло в прошлом;
  • Принимайте лучшие решения;
  • Живите каждый день с улыбкой и настойчивостью.

Вот как построить личность, которая питается прогрессивным мышлением, позитивными идеями и желанием процветать!

1. Работайте над сохранением позитивного мышления независимо от того, что происходит в вашей жизни. Практика благодарности — один из способов научиться этому, и также важно укрепить свою стойкость.

2. Определитесь со своей миссией в этой жизни и оставайтесь на своем пути. Постарайтесь не потерять себя, свои ценности и свои основные убеждения, если только вы не видите для этого веских причин.

3. Больше улыбайтесь — как можно больше каждый день. Поначалу это может быть сложно, но если вы попрактикуетесь в улыбке (даже если для этого нет очевидной причины), ваш мозг научится делать это по умолчанию.

4. Перестаньте оправдываться и замените их действиями. Нет ничего хуже, чем просто жаловаться, извиняться или обвинять всех вокруг в своих проблемах. Это совершенно непродуктивно.

5. Тренируйте силу воли , делая то, что вам не нравится. Это один из лучших советов о личности, который вы когда-либо найдете! Делая то, что вам не нравится каждый день, вы можете построить невообразимую стойкую личность. Через некоторое время ни одна задача не станет для вас слишком большой, и никакого дискомфорта не будет слишком много.

6. Возьмите на себя 100% ответственность за свою жизнь и людей, которые от вас зависят. Вы не можете позволить себе рисковать своим будущим или будущим своих близких. Когда и где вам нужно быть ответственным, делайте это.

7. Окружите себя позитивом вещи и люди. Потому что люди, с которыми вы разговариваете, то, что вы потребляете, и места, куда вы ходите, похожи на строительные блоки вашей личности. Чем ярче блоки, тем ярче здание.

8. Верьте, что у вас все получится. — проявляйте настойчивость, даже если вы не получаете мгновенного удовлетворения.

9. Прекратите всегда предполагать худшее . Позвольте событиям разворачиваться, прежде чем судить о них или делать немедленные прогнозы.

10. Что бы вы ни делали, выкладывается на все 100%. Если вы принимаете решение что-то делать, то примите решение и делать все, что потребуется. Решение и экономия ни к чему не приведут.

11. Попробуйте прислушаться к своему чутью. И если это сработает несколько раз, значит, ваша интуиция заслуживает доверия и может быть полезна в жизни. Если это не сработает (ваша интуиция продолжает давать неправильные ответы), тогда лучше всего принимать решения на основе логики.

12. Прекратите пытаться контролировать все и каждого — это невозможно. Никто никогда не контролирует ситуацию, и вы должны смириться с этим фактом.

13. Развивайте чувство юмора (вот фантастический курс, который этому учит!).Потому что, эй, какова цель жизни и запоминания всех этих советов по развитию личности, если вы забываете получать удовольствие от жизни?

14. Всегда будьте открыты для возможностей. Всегда легче сопротивляться переменам, а перемены пугают, неудобны. Но вы всегда должны помнить, что изменения — это почти всегда новая возможность.

15. Прежде чем судить других, попробуйте поставить себя на их место. Иногда другие люди и их жизни кажутся далекими или слишком хорошими, даже завидными.Однако, прежде чем выносить суждения, постарайтесь включить сочувствие и увидеть себя на их месте. Иногда люди делают определенные вещи не потому, что они хотят, а потому, что они должны это делать.

ЧАСТЬ 2 — Советы по развитию личности для SHARP INTELLIGENCE

Для тех, кто ищет полезные советы по развитию личности, эти несколько идей — лучшая отправная точка. Реализуя эти решения и привычки, которые делают вас умнее, вы можете:

  • Добиться личности, богатой (с точки зрения информации), яркой и чрезвычайно интересной;
  • Принимайте более обоснованные решения в своей жизни, потому что вы более информированы;
  • Живите жизнью, которая постоянно наполнена новой информацией (и с каждым годом вы становитесь умнее).

Вот точные советы по развитию личности, чтобы стать умной, яркой личностью:

16. Не бойтесь участвовать в интересных и важных обсуждениях. Изучите важные темы и сделайте так, чтобы ваш голос был услышан. Мы все можем внести свой вклад в общество благодаря нашим уникальным идеям и усилиям по изменению мира к лучшему. Вы тоже можете быть этим соавтором.

17. Прочтите о психологии человека , чтобы понять, как люди думают. Это один из тех советов по развитию личности, от которых вы НЕ ХОТИТЕ ПРОПУСТИТЬ! Понимание других людей может безмерно помочь вам в вашей жизни, но самое главное — оно может помочь вам понять себя, , включая свои действия. Эта информация бесценна, и ее абсолютно легко получить.

18. Развивайте свою личность с помощью онлайн-курсов. Это скорее моя личная рекомендация, но регулярное посещение онлайн-курсов — один из самых быстрых способов расти как личность и как интеллектуальная личность.

19. Растите духовно каждый день , читая книги, медитируя, молясь или проявляя благодарность. Эта ежедневная практика поможет вам наполнить вашу душу более глубоким смыслом, а также откроет ваш разум для творчества.

20. Размышляйте о своей жизни регулярно и учитесь на своих ошибках. Никогда не бывает легко принять ошибку, если вы не научитесь относиться к ней как к уроку (а не как к неудачному опыту).

21. Развивайте свою личность в дороге , слушая аудиокниги (стр.S. Вы можете получить бесплатную 30-дневную пробную версию Amazon Audible + 2 БЕСПЛАТНЫЕ аудиокниги! Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться БЕСПЛАТНО). Мы живем в быстром темпе, и давайте признаем, что личное соревнование присутствует повсюду. Пока вы читаете эти советы по личному развитию, другие люди уже прочитали весь наш блог о личном развитии. Так что, если у вас нет времени на чтение, попробуйте послушать аудиокниги и понаблюдать за расцветом своей личности.

22. Посмотрите выступления на TED , чтобы познакомиться с знаниями людей, создавших . Нет необходимости снова изобретать велосипед, гораздо умнее узнать, как он работает. Выступления на TED наполнены знаниями людей, которые уже много раз пытались и терпели неудачу, поэтому все, что вам нужно сделать, — это следовать их советам.

23. Найдите образец для подражания и учитесь у него или у нее. Намного легче получить больше образования в определенной области, если вы следите за человеком, который вас вдохновляет.

24. Получите широкий спектр знаний на Quora или аналогичных веб-сайтах.Делайте это по несколько минут каждый день.

25. Развивайте свое стратегическое и логическое мышление. Даже игра в шахматы может помочь в этом, и это определенно один из лучших советов по развитию личности. Научитесь думать на несколько шагов вперед, и вы сможете избежать множества ошибок + предвидеть массу возможностей в своей жизни.

26. Научитесь быть этичным человеком. Вы не поверите, но этика — это не просто причудливое слово или изобретение снобов. Этичность может показать вам мир, который следует неписаным социальным правилам и максимально упорядочен.Конечно, всегда найдутся люди или организации, которые не придерживаются этических норм … Но если вы можете быть разными и лучше — почему бы и нет?

ЧАСТЬ 3 — Советы по развитию личности для большей уверенности

Вы мечтаете быть уверенным, смелым и всегда доверять себе? Эти советы по развитию личности должны попасть в ваш холодильник, и все, что для этого потребуется, — это время и практика. Тем не менее…

… Самое важное, что нужно помнить, работая над своей уверенностью, — это то, что вы должны быть готовы потерпеть неудачу или даже несколько раз опозориться.Для человека, который неуверен в себе или испытывает социальную тревогу, изучение нового поведения может быть проблемой. Однако, если вы решите проявить смелость, вы сможете укрепить свою уверенность в каждой из этих неудач и стать намного увереннее, чем раньше.

Вот как вы можете создать смелую, уверенную и напористую личность:

27. Работайте над навыками разрешения конфликтов , чтобы всегда находить компромисс в сложных ситуациях. Иногда наша неуверенность возникает из-за таких мыслей, как : «Если случится что-то плохое, я не буду знать, как действовать и реагировать». Итак, вам нужно знать, как действовать и реагировать до , когда случится ваша опасная ситуация! Знание того, как вести себя в неприятных социальных ситуациях, может придать вам уверенности в себе.

28. Пересмотрите свой язык тела и начните вести себя уверенно (даже если вы еще этого не сделали). Как снежный ком, наша уверенность становится все сильнее и сильнее с каждым маленьким достижением. Уверенный язык тела может помочь вам казаться уверенным в себе и окружающих, что даст вам толчок к становлению уверенной личности.

29. Узнайте о своих правах и способах их защиты. Еще одна причина, по которой мы застряли с неуверенной личностью, — это незнание, чего можно и чего нельзя требовать. Я не говорю о том, чтобы злиться на сотрудников службы поддержки! Я говорю об основных правах человека и о том, как с вами следует обращаться. Узнав это, вы тоже сможете обрести уверенность.

30. Решите, как вы хотите, чтобы вас воспринимали другие люди и работайте над достижением этого имиджа. Если вы хотите, чтобы другие думали, что вы прекрасны, работайте над тем, чтобы быть милыми.Если вы хотите, чтобы вас считали умным человеком, накапливайте багаж знаний и так далее.

31. Научитесь быть напористым — ни слишком пассивным, ни агрессивным. Да, МОЖНО попросить о том, что вам нужно, таким образом, чтобы вы могли достичь того, чего хотите, и при этом оставить отличное впечатление.

32. Повысьте свои навыки общения . Это один из важных советов по развитию личности для тех, кому нужно больше уверенности. Вы можете узнать массу приемов из книг, а вот мой любимый список приемов, которые нравятся людям!

33. Прекратите сравнивать себя с другими. Это НИКОГДА не помогает. Никогда не сравнивайте себя с другими, потому что всегда найдется кто-то умнее, красивее, богаче и счастливее. Вместо этого сравните себя с собой. Вы лучше, чем были вчера? Хуже? Такой же? Постарайтесь двигаться вперед к личности и жизни, которые вы хотите иметь. Если вы сегодня лучше, чем вчера, скоро вам совсем не понадобятся советы по развитию личности.

34. Попробуйте перенимать положительные моменты у других. Хотя сравнивать нельзя, учиться у других — это здорово. Мы люди. И люди всегда ищут способы сделать что-то лучше. Необязательно искать ответы самостоятельно — вы можете учиться у других! И да, Интернет идеально подходит для этого.

35. Не бойтесь быть уязвимыми и просите о помощи, когда она вам нужна. Уверенность НЕ ставит вокруг вас твердые стены. Быть уязвимым — это нормально. На самом деле, показывать свои слабости, принимать их и не бояться показаться слабым — одна из самых уверенных вещей, которые вы можете сделать.

ЧАСТЬ 4 — Советы по развитию личности для МЕНТАЛЬНОЙ СВОБОДЫ

Быть психически свободным — огромное достижение. Можете ли вы представить себя:

  • Возможность расслабиться, когда вам нужно или когда захочется?
  • Сталкиваться с жизненными трудностями без страха и замешательства?
  • Быть свободным от невидимых барьеров, которые мешают проявиться вашей реальной личности?
  • Приветствовать каждый день с улыбкой, потому что ты знаешь, что бы ни случилось, ты справишься?

Эти советы по развитию личности — лишь малая часть идей и техник, которыми я делюсь в части этого веб-сайта, посвященной психическому здоровью.Тем не менее, они чрезвычайно важны, и я рекомендую их всем.

Вот как вы можете построить ментально свободную личность:

36. Перестаньте быть перфекционистом — лучше сосредоточьтесь на процессе во всем, что вы делаете. Перфекционизм — болезнь нашего века (у некоторых людей даже развивается ателофобия), и я тоже на нее запала. Тем не менее, вопреки распространенному мнению, перфекционизм не продвинется вперед быстрее. Напротив, это на самом деле сдерживает вас, потому что, когда вы тщательно пытаетесь сделать или создать что-то идеальное, вы останавливаете процесс.Вы сосредотачиваетесь на вещах, которые могут быть не так важны. Вы слишком много работаете. Это вообще непродуктивно!

37. Простите своих врагов и отпустите злобу, которую вы держите. Сдерживание боли, гнева и других негативных эмоций нездорово и может помешать вам почувствовать удовлетворение. Это непростой процесс, но научиться быть свободным от скрытой ненависти очень раскрепощает.

38. Взгляните в лицо своим страхам , чтобы преодолеть их и стать смелым. Вот статья, которой я поделился о том, как быть бесстрашным в своей жизни — я настоятельно рекомендую вам прочитать ее после того, как вы закончите эти советы по развитию личности.

39. Позвольте себе быть ребячливым и иногда (или все время!) Игривым. Новости — необязательно вести себя как взрослый. Поверьте, нет, даже если вам 50 лет! «Не забывай играть». — один из моих любимых советов по развитию личности, и я думаю, что это нужно услышать большему количеству людей. Серьезно, перестань быть таким серьезным!

40. Всегда будьте готовы принять то, что грядет. Некоторые вещи в жизни нельзя изменить или избежать. Это тяжелая пилюля, но мы ничего не можем с этим поделать, кроме как подготовиться.Просто напомните себе, что что бы ни случилось, у вас все получится. Вы будете в порядке.

41. Относитесь немного скептически ко всему. В наши дни так легко склониться влево и вправо, особенно после того, как вы потратили какое-то время в Интернете. Вот почему вы всегда должны быть немного скептичными. Трудно доверять всем этим источникам информации в Интернете, поэтому что бы вы ни читали, относитесь к этому с долей скептицизма.

42. Опровергните ограничивающие убеждения , которые вы накопили за свою жизнь.Я уверен, что у вас его тонна, как и у всех нас, и Бог такой тяжелый, не так ли ?!

43. Занимайтесь чем-нибудь веселым каждый день , чтобы оставаться расслабленным. Чтобы быть душевно свободным, вы также должны быть свободны от стресса, поэтому сделайте мероприятия по снятию стресса важной частью своего дня.

44. Успокойте свое беспокойство , пока оно не перестанет вас беспокоить. Ах, тревога! Мой старый друг … Но уже не враг. Если беспокойство — это то, что мешает вашей личности быть свободным, после прочтения этих советов по развитию личности перейдите сюда, чтобы начать читать и лечить!

Связано: Журналы тревожности и как они могут вам помочь

Как использовать планирование, чтобы уменьшить тревогу

45. Полностью отпустите прошлое .

46. Будьте скромными и чуткими. Жизнь становится намного проще и легче, когда вы решаете не позволять своему эго становиться слишком большим.

47. Составьте список ваших триггеров (триггеры стресса, триггеры беспокойства, триггеры страха и т. Д.) И составьте мини-план по борьбе с ними. У всех есть триггеры! И они могут быть чрезвычайно деморализующими. Помогает умение справляться с неприятными триггерами, особенно когда вы чувствуете, что стресс улетучивается.

48. Примите все свои эмоции. Один из самых важных советов по развитию личности в этом списке. Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста — запомните! Это может быть чрезвычайно полезно на вашем пути к психически свободной личности. Видите ли, легко принять счастье и радость, а также любовь — эти приятные эмоции… Однако гнев, страх, беспокойство, неуверенность, волнение, печаль — это тоже эмоции. И хотя они неприятны, они определенно становятся менее сильными, когда вы их принимаете. Поэтому вместо того, чтобы говорить «этот гнев ужасен, я чувствую себя ужасно, я хочу, чтобы это прекратилось». научитесь говорить себе : «Я злюсь.Я чувствую это своим телом. И это нормально. Я признаю, что сейчас зол ». В 99% случаев интенсивность этих эмоций спадает сразу после того, как вы их принимаете.

49. Научитесь извиняться за свои ошибки. Мы все делаем их, и мы должны иметь возможность извиниться , когда мы делаем что-то не так.

И самое главное!

50. Начните наслаждаться своей жизнью такой, какая она есть. Считайте тот факт, что вы прочитали все эти советы по развитию личности, своей надеждой на улучшение, а не «исправление» чего-то упущенного.Вы не ошиблись. В вашей жизни нет недостатков. Но никогда не ошибаться в работе над улучшениями.

Применение этих советов по развитию личности может помочь вам достичь уникальной личности, которую вы хотите иметь. Я надеюсь, что вы нашли много полезной мудрости, которая поможет вам начать или двигаться вперед.

Помните — вы всегда можете сформировать себя в том направлении, в котором хотите двигаться! Иногда бывает сложно, да. Но это возможно, если вы захотите попробовать и приложить немного усилий!

Если вам понравились эти советы по развитию личности, прокрутите вниз, чтобы увидеть больше подобных материалов.

Было ли это полезно?

Нажмите, чтобы оценить статью:

😍 Мне нравится! 269 ​​🤔 Не для меня 4

10 самых важных основных советов по улучшению

Достигнув определенного возраста, все опасаются за развитие личности и ищут советы по развитию личности. У каждого есть свои качества и черты, которые делают его уникальным. Но, тем не менее, каждый пытается улучшить свою личность, вот тогда и начинается развитие личности.Есть так много институтов и центров, предлагающих ускоренные курсы по развитию личности. Вы хоть представляете, что такое личность и как она развивается? Если вы думаете, что личность означает выглядеть хорошо и привлекательно, то, друг мой, вы абсолютно неправы. Личность — это очень широкий термин, который учитывает как физическое, так и психическое состояние человека. Независимо от того, куда вы идете; будь то собеседование или ваше повседневное рабочее место, ваша личность в целом играет очень важную роль в определении вашего успеха.Теперь вопрос в том, как нам развивать личность? В этой статье перечислены наиболее важные советы по развитию личности, которые нельзя упускать из виду.

Читайте также: 10 главных уроков Махабхараты

Это причина, по которой в наши дни так много людей участвуют в программах развития личности. Но, честно говоря, все это делать не нужно. Имейте в виду, что эти институты не занимаются никакой магией и не превратят вас в другое существо, лишенное недостатков.Они просто учат вас, как манипулировать собой и извлекать пользу. Это можно сделать и самостоятельно, следуя небольшому совету, и вы сэкономите свои драгоценные деньги, чтобы они не выпали из кармана. Эти институты взимают приличную плату. У меня есть несколько советов по развитию личности, которые помогут вам развить свою личность за несколько дней. Ниже приведены важные советы по совершенствованию личности, которые могут помочь вам в развитии вашей личности.

Также прочтите : 10 основных советов по собеседованию для новичков

Ниже приведены некоторые советы по развитию личности

Итак, теперь вопрос в том, как развить личность? Что помогает в развитии личности? Проще говоря, развитие личности — это инициатива по улучшению определенных черт и качеств, которые влияют на вашу личность в целом.Независимо от вашего возраста, всегда есть возможности для совершенствования. Хорошая личность может улучшить вашу профессиональную и социальную жизнь. Давайте перейдем к некоторым важным личностным изменениям, которые помогут вам понять, как стать лучше.

Также читайте: 35+ лучших инструментов и ресурсов для ведения блогов

  • Личность не означает, что вы должны выглядеть

Личность представляет людей такими, какие вы есть.Не только внешний вид важен и определяет, кто вы есть. Личность человека определяется его / ее внешностью, поведением, отношением, образованием, ценностями и некоторыми другими различными характеристиками. Личность определяет, кто вы и как вы реагируете на различные ситуации. Важно сосредоточиться на личности, которая имеет наибольшее значение.

Сосредоточьтесь на том, как вы должны одеваться для офиса, вечеринки или любого другого случая. Носите по случаю. Без сомнения, красивая внешность добавит вам индивидуальности, но самое главное — это то, как вы одеты.Он играет важную роль в развитии личности.

Также читайте: Самые высокооплачиваемые партнерские программы для участия в зарабатывании денег

  • Каждый человек уникален:

Помните, что каждый человек индивидуален и имеет свои уникальные характеристики и качества. Сравнивая себя с окружающими, вы только усиливаете страдания, особенно когда вы начинаете сосредотачиваться на том, чего вам не хватает по сравнению с другими. Важно направить свою энергию на свои положительные качества.Так что никогда никому не подражайте. Будьте тем, кем вы являетесь на самом деле, и никогда не притворяйтесь.

Одной только красивой внешности никогда не будет достаточно, чтобы продвинуть вас вперед по жизни или помочь в отношениях с людьми. Вместо этого оттачивайте свои социальные навыки. Чем больше у человека успехов в социальных сферах жизни, тем лучше вы будете относиться к себе. Старайтесь использовать позитивные жесты при общении с другими людьми и следите за языком тела.

  • Не избегайте социальных взаимодействий:

Не избегайте встреч с людьми только потому, что чувствуете себя некрасивым.Ищите возможности, ходите на различные мероприятия, участвуйте в общественных собраниях и проявляйте инициативу. Чем больше вы избегаете социального взаимодействия, тем хуже вы будете относиться к себе. Я бы посоветовал вам быть общительными. Это также один из многообещающих советов по развитию личности.

Если у каждого человека есть свои ограничения, то и у него есть и положительные стороны. Это то, на чем вам нужно сосредоточиться. Знай свои сильные стороны. Признавайте их и работайте с ними. Это определенно поможет вам преодолеть ваши проблемы и увлечь вас в долгосрочной перспективе.

Также читайте: Купоны MochaHost

  • Выйди из зоны комфорта

Будьте готовы бросить вызов себе, изучая новые навыки. Для большинства людей начать онлайн-бизнес — это огромная кривая обучения, поэтому вы должны иметь очень позитивное, непредвзятое отношение и принимать любые изменения, которые вам нужно внести.

Не беспокойтесь об ошибках, вы будете делать много ошибок в своем путешествии, и многие из них могут задержать вас на какое-то время, но как только вы их совершите, эти методы можно устранить, и вы можете двигаться дальше.

Также читайте: Купоны WebhostingPad

Брендируйте себя во всех своих сообщениях. Какой бы контент вы ни разместили, это часть вашей личности, поэтому убедитесь, что он представлен в позитивном свете. Это вы пытаетесь продать другим людям, поэтому чем более личным будет сообщение, тем лучше.

  • Приходите в качестве лидера

Чему бы вы ни научились и чего бы мало ни знали, используйте это хорошо. Станьте авторитетом в любой теме, которой вы занимаетесь, тогда у вас будут знания, чтобы передать их другим, и если вы правильно изложите свое сообщение, вы привлечете последователей.Выражайте себя и всегда делайте то, что говорите.

Это связано с вашим ежедневным планом, но имеет решающее значение. Ежедневный маркетинг своего бизнеса с соответствующими и постоянными усилиями намного лучше, чем огромные всплески активности один раз в месяц. Усилие и регулярность каждый раз побеждают.

Я знаю, что это кажется очевидным, но есть множество людей, которые буквально могли бы выжить, приложив еще несколько недель или месяцев. Они сделали все правильно, не считая того, что довели дело до успеха, и помешала им последняя часть веры.

Также читайте: Купоны Liquid Web

  • Всегда будь смешным и не серьезным

Никто не любит скучных и серьезных людей. Всем нравится компания кого-то, кто заставляет их смеяться. Не ходите вокруг да около, чтобы рассмешить других. Постарайтесь развлечься во время разговора, другие, естественно, будут привлечены к вам.

Предложение: Получите Grammarly за бесплатно . Он мгновенно проверяет ваш текст на грамматические, пунктуационные, стили и орфографические ошибки.Зарегистрируйтесь бесплатно, чтобы воспользоваться этим ограниченным предложением. (требуется только имя и адрес электронной почты). Вы можете использовать его как расширение браузера и после этого ничего делать не нужно. Каждый раз, когда вы пишете что-либо в браузере, он будет показывать вам грамматические ошибки. Разве это не здорово? 🙂

Еще несколько хороших советов по развитию личности:

  • Сохраняйте ум и хладнокровие.
  • Никого не копируйте.
  • Создайте свой собственный стиль
  • Не сомневайся
  • Будьте активным слушателем
  • Научитесь проявлять терпение и сосредоточиться на своих коммуникативных навыках.Говорите слова вежливо и нежно.
  • Быть исполнительным в платье
  • Не кричите и не будьте агрессивными.
  • Относитесь к своей работе с большим энтузиазмом и будьте оптимистичны.
  • Примите и осознайте свои слабые места
  • Научитесь ценить других. Это помогает развиться и в нас.
10 важных советов по развитию личности, которые помогут вам в развитии вашей личности. Нажмите, чтобы твитнуть

Также читайте: Лучшие детские темы Genesis

Надеюсь, вам понравилась эта статья о советах по развитию личности.Поделитесь своими взглядами, отзывами или предложениями, которые мы можем добавить в эту статью с советами по развитию личности 🙂 Я хотел бы прочитать ваши комментарии.

Привет, я Мохит Арора, страстный блоггер и увлеченный читатель. Вы можете проверить мой другой блог TutorialsJar, где я делюсь учебными пособиями по программированию.

Вы также можете связаться со мной в Instagram, Quora и Linkedin.
Подпишитесь на ленту CatchUpdates через RSS

Последние сообщения Мохита Арора (посмотреть все)

Связанные

12 лучших способов стать привлекательной

Люди говорят, что у вас хороший характер, если вы им нравитесь.Все хотят нравиться, но это не ограничивается только внешностью. Ваша личность — это вы; как вы себя чувствуете, думаете и ведете себя. Вы определенно должны укреплять и улучшать свою личность, но не только для одобрения окружающих. Сделай это для себя. Забота и любовь к себе важны для развития великой личности.

Здесь я поделился лучшими качествами, которые вы найдете в людях с потрясающей личностью. Советы, представленные в этой статье, помогут вам стать лучшей версией себя.Речь идет не только о привлекательном внешнем виде. Вы должны поддерживать свою внутреннюю красоту, чтобы улучшить свою личность.

Изучите социальные навыки

Симпатичны люди с хорошим характером. Никто даже не получит возможности узнать о вас, если вы не сможете общаться с ним. Говорят, что наше настоящее «я» скрыто за нашим языком. Люди судят о нас по тому, как мы общаемся. Вам необходимо отточить свои социальные навыки, чтобы наладить хорошие отношения с окружающими вас людьми. Используйте позитивные жесты, общайтесь со всеми и никогда не создавайте негативных эмоций.Узнай, как люди хотят, чтобы с ними обращались. Что они хотят слышать, а что нет. Не говорите того, что другой не воспримет в хороших отношениях. Говорите только в соответствии с пониманием других людей. Хорошие социальные навыки заставят людей видеть в вас сильную личность.

Создайте впечатляющую улыбку

Улыбка занимает прямое место в сердце получателя. Привлекательная улыбка — одна из черт людей с хорошим характером. Не скупитесь, распространяя улыбки.Улыбайтесь всем, кому вы смотрите в глаза. Ваша улыбка должна верить в это. Вы должны сначала попрактиковаться в разных улыбках и убедиться, что от вас не исходят жуткие флюиды. Неправильная улыбка не тому человеку в неподходящее время может доставить вам неприятности. Поймите, когда и как давать «дружеские улыбки» и «официальные улыбки».

У вас должны быть отличные зубы; в противном случае лучше никому не улыбаться. Убедитесь, что ваши зубы чистые и правильной формы. Washington Dental — отличная стоматологическая клиника Карсона, где вы можете пройти предварительный осмотр и пройти цифровой рентген.Они также предлагают доступную стоматологию на имплантатах, чтобы сделать вашу улыбку красивее, чем у знаменитости.

Всегда сохранять хладнокровие

Люди с сильным характером не пускают никому в голову. Они не злятся и всегда сохраняют хладнокровие. Создается впечатление, что они сильные и знают это. Люди будут чувствовать, что вы даже не нашли другого человека достойным вашего гнева. В сложных ситуациях непросто сохранять хладнокровие или нервничать. Но нужно быть уверенным в себе.Знайте, что ваша сила внутри вас, и вам просто нужно ее найти. Никто ничего не может сделать с вами, если вы им не позволите. Когда вы поверите в себя, другие тоже начнут верить в вас. Сила — это не крепкое телосложение; у него сильный ум и самообладание.

Развивайте чувство одевания

Первое впечатление о вас складывается из вашей личности. Люди обращаются к вам так, как вы одеты. Вы должны знать, какая одежда вам нравится и заставляет чувствовать себя уверенно — важно и то, и другое.Не стесняйтесь покупать одежду. По возможности старайтесь поддерживать хорошее телосложение и одевайтесь в соответствии со своим типом телосложения. Всегда одевайтесь аккуратно, но это не должно выглядеть так, как будто вы слишком одеты. Лучший наряд — это тот, в котором не кажется, что вам нужно время на подготовку, но все равно хорошо выглядеть. Это должно быть вашей целью.

Уверенность — это сексуально

Если вы уверены в себе, вы почувствуете, что люди тянутся к вам. Возможно, их не обязательно привлекает романтическое отношение, но они не прочь подружиться с вами.Уверенные люди производят впечатление надежности. Это делает вас альфой или одним из альф в любой компании. Ваши социальные и коммуникативные навыки значительно улучшатся, если вы будете их уверенно смешивать. Что бы вы ни говорили или ни делали, делайте это с уверенностью. Это не должно выглядеть так, будто вы нервничаете или сбиваете с толку.

Будь скромным

Хотя уверенность важна, вы не должны быть слишком самоуверенными и никогда не быть дерзкими. Некоторые люди развивают нарциссическую личность, пытаясь показать свой дух.В вашем случае этого не должно происходить — нарциссы никому не нравятся. Ваша уверенность должна показывать только то, что вы знаете, что делаете; не то чтобы вы все знали. Покажите, что вы приземленный человек, и окружающие начнут вас уважать. Помните, что вы не говорите, что вы скромны, вы показываете это. Кроме того, человек никогда не должен гордиться тем, что у него есть, ведь ничто не остается навсегда.

Развивайте реалистичный образ мышления, уверенный, скромный и вовсе не самовлюбленный. Люди будут хвалить вас в ваше отсутствие, когда они почувствуют, что вы скромный мужчина / женщина.Вы можете попросить их рассказать о том, насколько вы хороши. Но было бы еще лучше, если бы они говорили о том, насколько вы скромны, несмотря на то, что вы так велики.

Сделайте так, чтобы другие чувствовали себя хорошо в вашей компании

Знаете ли вы, как вы понравитесь людям? Сделайте так, чтобы они были довольны ими. Не говорите о себе только для того, чтобы показать, что вы великая личность. Если у вас есть такая личность, вам не нужно об этом рассказывать — другие это почувствуют. Они чувствуют это, развивая образ вас, основанный на ваших чертах характера.Вам нужно формировать эти качества, чтобы улучшить себя. Будь великим, но не говори другим. Говорите о них, когда находитесь в их компании. Богатый человек не позволяет никому чувствовать себя бедным в своей компании (не говоря уже о финансовых вопросах). Люди вокруг вас должны чувствовать себя уверенно и лучше, когда вы находитесь в вашей компании. Не указывайте на их ошибки или на то, чего им не хватает; просто ободрите их такими, какие они есть и как они могут стать лучше. Покажи им свою поддержку.

Показывайте только оптимистичную сторону

Негативные люди распространяют только негатив.Как мужчина / женщина с сильной личностью, вы всегда должны стараться найти лучшее в каждой ситуации. Не сосредотачивайтесь на том, чего у вас нет. Будьте благодарны за то, что у вас есть. Мы все время от времени чувствуем себя подавленным. Постарайтесь никому не показывать эту свою сторону. Всегда казайтесь веселыми и счастливыми, несмотря на все трудности. Люди будут уважать это. Но это также не означает, что вы должны испытывать такую ​​ностальгию, чтобы это раздражало людей.

Люди любят хороших слушателей

Каждому мужчине и женщине нужен кто-то, кто слушает то, что они говорят.Им не нужны ваши советы, опыт или руководство; им нужно только, чтобы вы их слушали. Эта ситуация не всегда должна быть сентиментальной. Выработайте привычку прислушиваться к регулярным разговорам. Не говори слишком много; это может заставить вас выглядеть высокомерно. Вместо этого внимательно слушайте других. Вы им автоматически начнете нравиться.

Начни заботиться о себе

Вы не должны ничего делать для других. Если вы живете за счет одобрения других, это делает вас их рабом; ты никогда не сможешь угодить всем.Любите себя и берегите себя. Но не для других, а только для вас. Когда вы начнете прислушиваться к себе, вы обнаружите, кто вы и чего хотите от жизни. Вы начнете совершенствоваться. Именно на этом этапе вы примете себя таким, какой вы есть. Только после того, как вы примете свои недостатки, вы можете что-то сделать, чтобы их исправить.

Это забота о вашем внутреннем я. Также нужно поработать над своим телом. Это означает заботиться о своем здоровье и следить за тем, чтобы вы всегда были в лучшей форме.Начните заниматься спортом, ешьте здоровую пищу и используйте продукты для поддержания хорошего состояния волос и кожи. Более того, убедитесь, что вы всегда хорошо пахнете.

Попытайся оставаться счастливым

Чтобы оставаться здоровым, важно оставаться счастливым. Выбросьте из жизни весь негатив. Нет ни одного человека, который мог бы сказать, что его жизнь идеальна или что ему никогда не приходилось сталкиваться с трудностями. Жизнь — это смесь счастья и печали. Вы не знали бы, что такое счастье, если бы не было горя. Вы будете сталкиваться с трудностями на каждом этапе своей жизни, но не позволяйте им повлиять на ваше будущее.Плачь, если нужно, но избавься от них; в противном случае они становятся бременем на плечах, которое вы несете на себе всю жизнь. Вы выйдете новым и более сильным человеком, когда примиритесь с тем, что мешает вам достичь счастья.

Станьте волонтером, чтобы помогать другим

Сильный мужчина / женщина всегда готов помочь другим. Они добровольно предлагают свою помощь там, где это необходимо. Они делают это не для того, чтобы хорошо выглядеть в глазах других. Они делают это, потому что им от этого хорошо. Вы становитесь сильными, помогая другим.Не бойтесь жертвовать своим желанием ради нужд других. Будь то что-то маленькое или большое, люди будут уважать вас, когда вы протянете руку помощи.

10 ключевых моментов в развитии подлинной личности

Недавно я увидел живого в Сиэтле Джима Джеффриса.

Наблюдать за его выступлением вживую — это в некотором роде необыкновенное впечатление. На мой взгляд, за исключением Луи С.К. и Эдди Иззарда, ни в одном другом современном комиксе нет такого восторженного сочетания индивидуальности и присутствия на сцене.

Он может источать все это, рассказывая аудитории грубые истории о своих пристрастиях к наркотикам, сексуальных похождениях и периодических проповедях о религии, оружии и женоненавистничестве.

Его бессвязное выступление олицетворяет подлинную личность, которую я все еще создаю для себя.

Я извлек все уроки о том, что такое динамичная, искренняя и спонтанная личность, и собрал их вместе для рассмотрения.

Я тщательно подготовил эту статью «», а не «» в качестве практического руководства. Если бы создать личность было так же просто, как следовать рецепту приготовления пасты арраббиата, то у каждого была бы магнетическая личность.

Но простая правда в том, что это делают очень немногие. Я считаю, что это связано с тем, что большинство людей не ищут чего-то более глубокого внутри себя, и мы упускаем возможность создать самое уникальное, что является нашим.

Это просто наблюдения, которые вы можете учитывать в своем стремлении к формированию своей личности посредством подлинного, подлинного и честного самовыражения.

Хотя исследования показали, что мы являемся приматами с очень сложными зеркальными нейронами, предназначенными для копирования поведения других, чтобы адаптироваться и выжить, я считаю, что, в отличие от обезьян, мы развили способность замечать разницу между поддельным и подлинным поведением.

Я не утверждаю, что копирование и эмуляция не работают. Это также может быть способом начать.

Однако в конечном итоге вы должны создать что-то, что действительно принадлежит вам.Это единственный способ полностью реализовать свой истинный потенциал и максимизировать силы своей личности.

Здесь действуют две основные силы — то, как вы воспринимаете себя и как вас воспринимают другие .

Если вы ставите во главу угла то, как вы воспринимаете себя, а не то, как вас воспринимают люди, ваша личность станет более динамичной и уникальной. Вы разовьете острую осведомленность о себе. Вы станете более мета.

Хотя подражание определенным личностям — хорошая стратегия для начала, например, когда мы были детьми и не знали, как сделать других похожими на нас, это не может быть концом.

В конце концов, действие станет утомительным, и вы будете вынуждены перепрыгивать от одной личности рака-отшельника к другой.

Если вы искренни и действуете в соответствии со своими глубинными импульсами, вы можете адаптироваться и найти новые способы продемонстрировать свои ценности.

Кстати о ценностях ..

Хотя Фейд был первым, кто предположил, что личность развивается с течением времени, а не зарождается внутри человека с момента рождения, именно теория Позитивной дезинтеграции Домбровски действительно привела меня к убеждению, что суть нашей личности лежит в глубинных основных ценностях человека. .

Главный вопрос заключается в том, является ли личность врожденной или ей нужно найти средство выражения, которое медленно развивается с течением времени.

Мне нравится думать, что это и то, и другое — с точки зрения того, что ценности внутри человека являются врожденными, но также должны быть реализованы через углубляющуюся связь с реальностью.

У нас есть ценностные «маркеры», если хотите, которые могут активироваться, когда мы сталкиваемся с чем-то в жизни, с чем мы можем прочно подключиться.

Без сомнения, личности — это то, что нас привлекает друг к другу в долгосрочной перспективе. В отличие от внешнего вида, они сохраняют свою привлекательность и даже усиливают ее со временем.

Поскольку мы знаем, что ценности — это то, что мы стремимся дать и чем обладать, личность должна иметь какое-то отношение к ценностям.

Более того, личности могут оттолкнуть нас так же сильно, как они нас привлекают, поэтому они также должны быть поляризующим явлением. Они должны указывать на какую-то потенциальную совместимость на более глубоком уровне.

В результате вам, возможно, не придется беспокоиться о том, что такое личность или даже о том, как ее развить.

Если вы найдете в жизни что-то, чем вы глубоко увлечены, ваши основные ценности найдут свой собственный способ выражения. Это автоматически станет вашей личностью, даже если вы этого не заметите.

М. Скотт Пек говорит о готовности отказаться от своей идентичности, какой бы болезненной она ни была, в своей книге «Меньше путешествованная дорога.”

Он упомянул, что нужно работать, чтобы построить и укрепить свою личность, прежде чем он действительно сможет ее потерять.

Но как узнать, есть ли у вас личность, которую стоит потерять? Ярким признаком такой идентичности является личность, проявляющаяся на поверхности вашей личности.

Предостережение здесь в том, что вы должны определить, является ли эта идентичность реальной или идеализированной. Как постулировала Карен Хорнер в своей книге «Невроз — рост человека», для человека очень легко и соблазнительно развить ложную личность, основанную на его идеализированном образе и убеждениях.

Этот идеализированный образ фактически подавляет личность, поскольку поддерживается страхом и тревогой.

Однако, как только истинное Я начинает расти, оно проявляет себя как сильная непоколебимая личность.

Однако загадка честного раскрытия своей личности состоит в том, что вы также должны быть готовы к тому, чтобы реальность изменила ее (а не другие люди). Это неплохая вещь. Никто с сильной, поляризующей и запоминающейся личностью не сохраняет ее надолго.

Непрерывный процесс обретения и утраты идентичности — вот как мы развиваем нашу личность. Точно так же, как цветок расцветает, чтобы привлечь пчел, а потом увянуть, в конечном итоге уступит место более красивым цветам.

Тем не менее ..

Наши ценности меняются.

Наша личность меняется.

Наша среда меняется.

Единственные люди, которые сохраняют свою индивидуальность на протяжении веков, — это те, кто цепляется за устаревшие ценности или притворяется их.

Если вы оказались предсказуемым и таким же человеком, каким были в то же время в прошлом году, скорее всего, вы не смогли разработать свой механизм реализации ценностей.

Это способность развивать новые ценности и себя, которые проявляются через динамично меняющуюся личность.

Вы должны постоянно искать новые идеи, ценности и стили самовыражения. Если не переусердствовать, ваш уровень зрелости проявится в форме должным образом меняющейся личности.

Вы один противостоите силам, сговорившимся стандартизировать поведение людей в этом мире.

Вы разрабатываете свой собственный внутренний набор движущих сил и убеждений.

С помощью этих движущих сил вы выражаете либо любовь к ценностям, которыми дорожите, либо презрение к ценностям, которые вам не нравятся.

Короче говоря, именно через эти поляризующие силы вы обретаете свою истинную личность. Если личность смеется над тем, над чем смеются все, или плачет, когда все плачут, то это не будет большой личностью.

Личность восстает и упорствует. Это указывает на внутренний поиск чего-то более глубокого и странного в жизни. Он выделяется, когда самое большое искушение — вписаться.

Поскольку личность выражается свободно, она не требует подтверждения по определению.

Однако обратная связь с окружающей средой является важным фактором развития личности. Эта обратная связь имеет конкретную форму отражения наших ценностей.

Поскольку мы установили, что личности являются просто выражением ценностей, им необходимо найти свое отражение в реальности. Эти размышления приходят в форме обратной связи. Если вы игривы и саркастичны, вам будет очень приятно общаться с кем-то, кто смеется над саркастическими шутками.

Этот тип обратной связи важен для поляризующей силы, чтобы знать, что она действительно выполняет свою работу.

Но есть и другой вид обратной связи, ускоряющий развитие такой личности — отрицательная обратная связь.

В момент презрения вы узнаете, в чем состоят ваши ценности внутри и снаружи. Не бойтесь таких моментов. Даже ищи их. Они покажут вам, что поляризованность и честность — это нормально. Этому миру не конец.

Пример: Когда комик сталкивается с хулиганом.

Если он проигнорирует хеклера или отступит от него, он потеряет укус. Если он противостоит хеклеру и оттолкнет его, он обретет новую уверенность в себе.Так и с вашим стилем выражения. Если вы встретите людей, которые очень не любят вашу личность, найдите способы стать в ней сильнее. Пережив этот шторм, вы обнаружите, что ваша личность станет даже сильнее, чем вы вначале.

Найдите то, что вы считаете неприятным, и кричите об этом весь день.

Это может оттолкнуть некоторых людей, но показывает признаки сильного внутреннего компаса.

Спросите Адама Кароллу о чем угодно, и он найдет способ пожаловаться на это.Это искренне и забавно. Это также показывает индивидуальность скучного человека, ведущего скучную жизнь. Когда мужчина загорелся чем-то, он может привлечь столько людей, каким бы обычным он ни казался.

Это потому, что, когда он находит необычные вещи в чем-то, что ему не нравится, он может выразить свой внутренний компас.

Он выражает то, что считает правильным или неправильным, неважно, рационально это или нет. Это истинное выражение часто воспринимается как юмор.Был ли этот юмор предназначен для этого или нет, на самом деле это не имеет значения.

Если тревога и депрессия убивают личность, то уверенность в себе развивает ее.

Это не происходит легко или автоматически, но при должном мужестве и усилиях это найдется. Вот способы, которыми коррелируют личность и самооценка, с использованием шести столпов самооценки, предложенных д-ром Натаниэлем Бранденом:

Осведомленность — Личность возникает из осознания себя и окружающей среды.Это глубокое внутреннее «я», связанное с реальностью. У человека не может быть личности, когда он оторван от реальности и своего истинного самосознания.

Ответственность за самовыражение подразумевает ответственность за реализацию ценностей. — Это также означает уверенность в себе, чтобы справиться с любой горячей ситуацией, которая может возникнуть. Если человек в глубине души не верит в то, что он может управлять собой в любой среде, он не осмелится открыто показать свою личность.

Цель — Личность может казаться случайной и спонтанной, но в конечном итоге за ней стоит цель. Эта цель — выражение ценностей и поиск отражения ценностей.

Принятие — Чем сильнее чувство принятия всего, что является реальностью, и его связь с ней, тем более развита его личность. Фактически, хорошо развитая личность — это высшая форма принятия того, что есть.Если мужчина надеется на радужное будущее или мечтает о каких-то потрясающих качествах, он будет сдерживаться, ожидая тех моментов, которые никогда не наступят.

Подлинная честность — Человек, желающий действовать и говорить таким, какой он есть и думает, должен иметь сильнейшие убеждения и легкость в отношении своего состояния.

Напористость — Здесь особо нечего сказать.

Конечно, одно дело — определить свои ценности и сказать себе, что вы в них верите, и совсем другое — воплощать их в жизнь с величайшей настойчивостью каждый день.

Это героично. Одиноко. Это по-взрослому.

Так вы разовьете в себе истинную и искреннюю личность.

Люди с сильным характером не являются ребячливыми или незрелыми. Они пережили самое худшее, что могла предложить жизнь. Они выдержали непогоду ненависти и несчастий. Даже Джима Джеффриса ударили кулаком, когда он был на сцене, не говоря уже о храбрости выхода на сцену в первую очередь.

Общество обычно награждает комформистов.На самом деле мир не кажется созданным для людей, которые берут на себя инициативу и становятся смелыми, но когда они это делают, личная награда за их упорный труд неизмерима.

Это личное для меня. В своей личной борьбе за рост и зрелость я всегда боялся потерять свою личность и личность.

Однако по мере того, как я продолжаю преодолевать слои страха, что-то всплывает во мне.

Я ссорюсь, дерусь и высмеиваю себя.

Иногда я смеюсь, иногда плачу.

Медленно и верно личность начинает проявляться естественно и без принуждения. Я больше не чувствую необходимости хвастаться тем, чего у меня нет. Я просто хочу высказывать свое мнение и действовать в соответствии со своими ценностями.

Затем почти по волшебству люди начинают положительно реагировать на это. Люди тоже начинают отрицательно реагировать на это, но именно так работает поляризация.

По сути, в моей личной борьбе, парадоксах и противоречивых тенденциях я нахожу естественную личность, которая действительно является частью меня.

Я настоятельно рекомендую вам поступить именно так.

Каковы ваши личные проблемы? Какие области вы считаете сложными в развитии и развитии? Каковы ваши точки преткновения, когда дело доходит до создания подлинной личности?

Поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже, и я обязательно поделюсь некоторыми ценными идеями.


Quan

Я энтузиаст жизни, женщин и скорости.Я люблю открывать для себя науку и технологии хорошей жизни. Письмо — моя цель в жизни. Я надеюсь, что то, что я узнаю и о чем пишу, поможет другим, поскольку мои любимые писатели вдохновили меня.

Последние сообщения Quan (посмотреть все)

Развитие личностных качеств

Разработка Черты характера

Что составляет личность человека?
Когда мы называем кого-то имеющим «хорошая личность», это общепринято что они симпатичны, интересны и с ними приятно общаться в социальных сетях, школа, карьера, семья или место работы.

Хорошая личность результат того, насколько хорошо вы взаимодействуете с другими. Физическое внешний вид — красота; цвет и стиль волос, лишний вес, одежда, голос манеры и т. д. — могут вызывать у людей первоначальное и поверхностное мнение. К сожалению, это впечатление не включает прямых вход от наблюдения и взаимодействия с человеком.

Можно улучшить отношение людей к себе, изменив прическу цвет, стиль и / или прическа. В некоторых случаях косметическая операция может вносить физические изменения, меняющие внешность человека.Наш способность улучшать нашу личность предлагает возможность развития или интегрируя положительные черты характера, у нас есть мотивация включать в наши жизненные навыки.

Можно изменить свою личность
До совсем недавно считалось, что личность постоянна. Уильям Джеймс, известный психолог из Гарварда, написал в 1890 году свою книгу . Принципы психологии , что личность была «закреплена в гипсе» в раннем взрослом возрасте.Этот вид преобладали более века; однако в конце 20-го и начале 21-го века идея о том, что личность более текучая среда получила широкое признание. Социологи согласны с тем, что мы иметь возможность влиять и контролировать черты характера и характеристики, которые мы хотим развить, уточнить или изменить.

Иметь позитивный взгляд на вещи и отношение
Никто не хочет быть вынуждены общаться с людьми, которые настроены отрицательно, много жалуются, или есть нечего сказать! Большинство из нас будет стараться избегать ситуаций, в которых постоянно наполнены напряжением, которое излучают эти люди.Если предоставим выбор, мы выберем для общения оптимистичного человека, чей улыбка озаряет комнату позитивной энергией. Посмотри на себя и оцените откровенно — ваша улыбка вызывает положительные эмоции и приветствуют ли другие твои присутствие?

Подчеркните свою уникальность
Не пытайтесь быть копией кого-то другого! Будьте искренними, подчеркивая уникальность себя. Именно уникальность делает нас интересными. Не пытайтесь быть авторитетом по всем вопросам. Быть хорошим слушателем.Людей воодушевляет то, что вы проявляете интерес к их жизни и интересы. Ободряйте и поддерживайте других, которые вы хотел бы получить.

Помните, что в любой деятельности или спортом, вероятно, чтобы преуменьшить свой талант, если вы хотите хорошее впечатление. Однако в случайной ситуации ваше упоминание страсть к участию в какой-либо деятельности или спорте, может быть отличным ледокол и ваша уверенность в себе могут произвести благоприятное впечатление.

У нас есть сила и способность формируют нашу личность.По мере того, как мы развиваемся в нашем стремлении к достижению наших весь потенциал, мы вносим свой вклад в собственное счастье и тех, кого мы делимся своей жизнью с. У нас есть способность использовать саморефлексию и упорно трудиться, чтобы изменить нашу личность в один, который будет привлекательный для людей.

Положительное мышление необходимо для внесения изменений
Наш образ мышления — это основа развития нашей личности. Необходимо
, чтобы избегайте даже малейших негативных мыслей и заменяйте их положительные образы, чувства, переживания и отношения.Замена позитивных мыслей в течение месяцев или лет могут заменить существующее негативное подсознательное мышление.

Ты в колее? Соблюдайте один и тот же распорядок каждый рабочий день, неделю за неделей и месяц за месяцем? У вас есть комплексное меню на каждый день недели? Следование одним и тем же распорядкам позволяет вашему развитию личности застопориться, пока мы остаемся в наша зона комфорта без возможности получить новые впечатления и впечатления, которые стимулировать и бросать вызов нашим ожиданиям.

Вы сможете улучшить и изменить свой образ жизни, если потратите время на целенаправленную деятельность. Телевидение — это несосредоточенная деятельность. Вдобавок это необходимо иметь хороший отношение и поддерживающее отношение, которое поддерживает улучшение и развитие индивидуальности, необходимой для позитивных изменений в вашем личностном развитии . Отрицательный изменения происходят быстро и без осознанных мыслей, когда вы теряете позитивный фокус и негатив проникают в вашу повседневную жизнь. виды деятельности.

Намного легче сосредоточиться на вещах, которые Вы увлечены. Вы будете более вовлечены и сосредоточены на том, чем вы действительно любите заниматься. Особенно, если задачи в вашем личном и / или профессиональном жизнь сложна и вдохновляет.

Немотивированное лицо и имеет пессимистический настрой, редко добьется успеха. Негативное мышление и поведение мешают нам добиться успеха. Этот Дело не в полосе «неудач».

Рекомендуемая литература:

Как мы развиваем наши типы личности более поздние фазы помогают нам развивать третичное и низшее функции. Давайте посмотрим на этапы разработки Гранта, используя Тип личности INFJ.
Источники:
ресурсов:

Следующий Интернет ссылки были почерпнуто из личных сообщений
вместе взятых с информация из государственные учреждения и спортивные организаций /
ассоциаций который иметь присутствие в Интернете с информацией о команде и
физических лиц спортивный программ:


Все материалы защищены от копирования.
Ограниченное использование материалы для учебных целей разрешены при условии выдачи кредита
за источник материалов.




Как развить хорошую личность: получить больше возможностей от самого себя | by Советы по развитию личности и мотивации

Если вы хорошо используете эти инструменты, вы сможете получить новые навыки и создать новые.Приходите и позвольте исследовать , как развить хорошую личность ?

Создание персонажа может иметь большое положительное влияние на вашу жизнь и средства к существованию. Бытовало мнение, что природа необратима и изменить ее невозможно. Персонаж — это стандартный образец поведения, веры, и они уникальны. Приложив большие усилия, вы сможете улучшить свои привычки, а также привычку верить.

Что делает личность такой важной?

Именно наш характер делает нас теми, кто мы есть, но как наши личности могут формироваться? Развитие личности стал предметом серьезного интереса для некоторых из самых выдающихся пионеров психологии.С самого начала психологии как отдельной науки ученые предлагали ряд предложений, чтобы описать, как и почему развивается характер.

Что именно мы имеем в виду, когда обсуждаем , как улучшить личность и отношение ? Развитие личности описывает, как скоординированные модели поведения, составляющие уникальный характер каждого человека, проявляются с течением времени. Некоторые элементы влияют на характер, например, генетика, воспитание детей, окружающая среда и социальные факторы.Возможно, прежде всего, это постоянное взаимодействие каждого из этих факторов, которые со временем продолжают формировать характер.

Какие факторы играют наиболее важную роль в создании персонажа? Может ли персонаж измениться?

Чтобы ответить на этот вопрос, многие известные теоретики разработали концепции, объясняющие несколько шагов и стадий, которые существуют на улице развития персонажа. Последующие теории концентрируются на нескольких различных аспектах развития характера, включая когнитивные, социальные и этические улучшения.

Ниже приведены несколько советов относительно Как развить хорошую личность ?

Способы развития своей личности: —

1. Нет ничего более привлекательного, чем когда кто-то слышит, как вы делаете то, что вы действительно чувствуете себя единственным человеком на планете.

2. Поэтому у вас есть чем поделиться с частными лицами и получить более интригующую фирму.

3. Просто проявляйте неподдельный интерес к другим: чем больше у вас интереса к разным людям и предметам, тем больше у вас будет возможность узнавать об этих людях, что может улучшить ваш характер.Узнайте, что движет другими мужчинами и женщинами, задав множество открытых вопросов о жизненных целях, хобби, любимых телешоу и фильмах, спорте и других интересующих предметах. Этот способ поможет вам создать потрясающую личность .

4. Имейте цель в жизни: Многие сильные персонажи сформированы и сформированы большими видениями и целями, которые им нужны в жизни. Определите, чего бы вы больше всего хотели достичь, потратив на это время в мире, — начать благотворительную компанию или стать успешным художником.Постановка целей — важный шаг на пути к созданию более привлекательного и интригующего персонажа.

5. Однако если у вас необычная перспектива или другая точка зрения, вы более интригующе и стимулируете социальное использование (если, конечно, вы не всезнайка). Исключительный кругозор расширяет кругозор.

6. Будьте активным слушателем. Хотя большинству людей приятно говорить о себе, приятно встретить кого-то, кому приятно прислушиваться к вниманию.Искренне привлекайте разных людей, а также сделайте все возможное, чтобы они чувствовали себя особенными и ценными. Чем больше вы заставляете других мужчин и женщин думать о себе, тем больше они, вероятно, будут относиться к вам.

7. Знайте свои недостатки. Чтобы распознать и создать то, что в вас хорошего, необходимо сначала признать и признать свои недостатки. Обладание способностью утверждать, что вы несовершенны, может быть приятным, поскольку это так редко — многие мужчины и женщины пытаются отвергнуть и оттолкнуть то, что им не нравится в себе.Однако вы не можете изменить то, в чем не допускаете. Так что найди свои недостатки и приведи их в свою сильную сторону.

8. Расширьте свой кругозор Станьте интригующим и разносторонним человеком, расширив свои положительных качеств личности . Научитесь говорить по-немецки, путешествуя по Коста-Рике, чтобы узнать, как заниматься серфингом, медитировать, создавать свою собственную одежду, подумать о кулинарных курсах; если вы хотите узнать больше о чем-то, продолжайте это.

Вот отличные способы улучшить своего персонажа:

Если вы ищете , как стать хорошей личностью ? Будьте лучше слушателем.

Жаклин Кеннеди Онассис считалась одной из самых очаровательных женщин в мире, потому что она развивала способность стать исключительной певицей. Она была известна тем, что смотрела людям в глаза, ловила каждое их слово и заставляла их чувствовать себя значимыми. Нет ничего более привлекательного, чем когда вас плохо слушают, что заставляет вас чувствовать себя единственным человеком на планете. Чем дальше вы читаете и развиваете новые интересы, тем больше вы интересуетесь другим людям.Если вы встречаетесь с новыми людьми, это дает вам возможность поделиться тем, что вы знаете, а также вместе обменяться мнениями.

  1. Будьте отличным собеседником.

Как только у вас появится возможность внести большой вклад, научитесь обсуждать это с другими людьми. Никто не мог прочитать или понять все, поэтому приятно узнавать от других людей о том, о чем у нас нет достаточно возможностей для чтения. Если вы просто стесняетесь, присоединяйтесь к такой группе, как Toastmasters, которая мотивирует вас болтать о том, что вы понимаете.

Нет ничего скучнее, чем пытаться поговорить с кем-то, у кого нет мнения ни о чем. Диалогу некуда деваться, если вам нечего расширять. Однако если у вас необычная точка зрения или другая точка зрения, вы более интригующе и стимулируете социальное использование (если, конечно, вы не всезнайка). Исключительный кругозор расширяет кругозор. Постарайтесь удовлетворить новых людей, особенно тех, кто не похож на вас. Следующая самая скучная вещь после без замечаний — это надежда стать тем, кем вы не являетесь.

Формирование себя как способ развития позитивной личности , или получение одобрения, обычно имеет неприятные последствия. Попытка стать точной копией кого-то другого не просто проваливается, но и демонстрирует отсутствие доверия.

Обладающий позитивным мировоззрением и складом ума. Кто хотел бы быть рядом с теми, кто настроен негативно, много скулит или не может сказать ничего хорошего? На самом деле большинство из нас убегают, когда видят их прибывающих. Скорее будьте оптимистичным человеком, который осветит комнату своей энергией, как только вы ее вложите.Делайте это, ища самое лучшее в вещах и людях.

Будьте интересны и увидите забавную сторону жизни. Всем нравится компания кого-то, кто заставляет их смеяться или улыбаться, поэтому ищите забавную, уникальную грань в сценарии — она ​​всегда есть. Комическое облегчение — это иногда очень желанное и желанное развлечение. Как только вы добавите удовольствия и свет перейдет в мрачную или унылую обстановку, другие, естественно, будут привлечены к вам и, конечно же, будут благодарны.

Поддерживайте других.Поддержка — это, пожалуй, самое привлекательное качество, которое вы сможете добавить в свой характер. Если вы это приветствуете, действуйте как услуга для многих других, когда они этого хотят. Большинство из нас любит чирлидеров в своем углу; кто-то, кто подбадривает нас, верит в нас и помогает нам подбодрить нас, когда мы в упадке.

Будьте честны и уважительно относитесь к людям. Честность и верность своему слову обеспечат вам уважение, уважение и признание других. Ничто так не укрепляет характер человека, как этика и уважение — уважение к другим в дополнение к восхищению собой.

2. Примите меры для изменения

Там, где мы определяем те области, в которых мы можем улучшить ситуацию, не оправдывайтесь. Будьте преданы делу. Большинство людей не радуются удаче и делают это »

Если мы действительно ожидаем увидеть изменения в наших социальных связях, мы должны взять на себя обязательства. «Обычно цикл таков: определите то, что вам не нравится вместе; ругать себя из-за этого ужасно себя чувствовать, извиняться, почему у вас не может быть всего, что вам нужно; продержаться в течение определенного периода времени, отвлечься, забыть о проблеме; проблема появляется снова »,

Не позволяйте своим проблемам отходить на второй план; будьте более активными.

У каждого человека есть свои уникальные черты характера, предпочтения, которые делают его сильным. Но все же есть люди, которые следуют примерно советам по развитию личности , чтобы улучшить свою личность, а ищут, как построить сильную личность?

3.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *