Как пережить развод с женой

Многие рассчитывают прожить со своей половинкой до конца своих дней. Но не всегда всё идёт как планировалось, и в таком случае для бывшего мужа возникает вопрос, как пережить развод с женой.

Развод — серьёзнейшее испытание для мужской (как и для женской) психики. Пережить этот этап без ущерба для себя не удаётся никому. Но если постараться, можно существенно снизить вред от этой весьма травмирующей ситуации для своей психики.

Избегать слез, сдерживать рыдания мужчин учат с раннего детства. Поэтому во многих случаях им бывает сложнее пережить любой катаклизм, к которым относится и развод.

Особенно тяжело расставаться с любимым человеком, когда это чувство больше не взаимно. Слёзы облегчают душу, чем и пользуются женщины. В противоположность им мужчина копит всё в себе.

Женщина может поплакать в жилетку подружке, мужчине это сделать затруднительно. Его рыдания выглядят социально неприемлемыми. Поэтому ему приходится вести себя так, как подсказывает гордость.

Развод может быть испытанием различной степени тяжести в зависимости от его причины, заметно серьёзней психологическая нагрузка на расходящихся, если есть дети. Напротив, в их отсутствие распад семьи протекает заметно легче.

Существует масса мотивов для расторжения брака. Среди них:

• отсутствие устраивающих партнёров интимных отношений;
• неверность с одной из сторон, при этом инициатором расхождения может стать как тот, кому изменили, когда он узнаёт о неверности, так и сторона, совершившая адюльтер, в случае желания создать семью с партнёром вне брака.
• экономические или бытовые неурядицы;
• исчезновение общих интересов, ранее поддерживавших семью;
• несовпадение характеров.

Если есть ребенок

При наличии детей у семейной пары они в большинстве случаев остаются с матерью. Получается, что мужчина теряет как жену, так и отпрысков, общаться с которыми он теперь может лишь временами.

Бывают случаи, когда ребёнок уже вырос, тогда развод в меньшей степени сказывается на его психике. Но когда прекращает своё существование семья с двумя маленькими детьми, обоим супругам необходимо избрать максимально точную линию поведения.

В любом случае необходимо сделать всё, чтобы отношения с ребёнком пострадали в наименьшей степени:

1. Желательно как можно меньше вмешивать детей в ситуацию, относящуюся к разводу.
2. Следует максимально конструктивно подойти к вопросу совместного с женой воспитания отпрысков.
3. Также необходимо дать детям понять, что в ваших отношениях ничего, по сути, не изменилось.

Вряд ли распад семьи пройдёт совершенно безболезненно как для малыша, так и для подростка, но свести негативный эффект к минимуму вполне возможно.

После 40

Развод на пятом десятке (и позже) происходит весьма нередко. Отметка сорока лет связана с кризисом среднего возраста, в это время человек производит переоценку прежней жизни. В числе прочего он может осознать то, что отношения с супругой больше не имеют для него прежнего интереса.

Не смотря на причины, в этом возрасте расторжение брака переносится заметно тяжелее по сравнению с более молодыми годами.

Легче всего переносят расставание с женой мужчины, которые уходят к молоденькой. Впрочем, и в этом случае существуют подводные камни: брак с юной женщиной может привести к заметному увеличению нагрузок на мужской организм, особенно когда это происходит в 50 лет.

После 30 лет совместной жизни, когда самые последние годы прошли в спокойном одном режиме, не так просто переключиться на более интенсивный.

Если жена инициатор расставания

Существует стереотип, что инициаторами развода чаще становятся мужчины. В действительности по статистике в категории после 40 в двух третях случаев инициаторами расторжения брака становятся женщины. Особенно сложно расстаться, когда ещё любишь свою супругу.

1. Развод, когда он стал свершившимся фактом, требуется принять. Мужчина должен полностью с ним примириться, не оспаривать его даже внутренне.
2. Не следует часто находиться в одиночестве. Мужчине, только что пережившему окончание брака, особенно сильно требуется собеседник.
3. Желательно обсуждать не только события, но и собственные переживания по их поводу.
4. Рекомендуется не стесняться в выражении эмоций, те, кто не сдерживает свои чувства, лучше сберегают своё здоровье.
5. А вот злоупотреблять алкоголем не рекомендуется. Его умеренное потребление допустимо, небольшие дозы способствуют расслаблению, в то же время частая выпивка принесёт только вред.
6. Желательно сохранять конструктивные отношения с бывшей женой, особенно если есть дети, в этом случае удастся избежать массы проблем в будущем.
7. Следует не впадать ни в одну из крайностей, не обвиняя в произошедшем ни себя, ни другого человека. Как комплекс собственной вины, так и проклятие по адресу бывшей супруги деструктивны.
8. Очень хорошо, если мужчина открывает для себя новое направление деятельности либо свежее хобби.
9. Наконец, полезно время от времени общаться с профессиональным психологом, способным скорректировать поведение своего клиента.

Не создавайте искусственно личную жизнь

Если мужчина заводит роман сразу после распада семьи, такие скороспелые отношения чреваты быстрым разрывом. Ведь женщина в этом случае служит лишь способом отвлечься, также с её помощью мужчина пытается восстановить самооценку, особенно если развод произошёл по инициативе жены.

Подобные истории в большинстве случаев кончаются быстрым расставанием. А мужчина приобретает дополнительную нагрузку – чувство вины.

Впрочем, если мужчина встречает незнакомку, с которой ему по-настоящему хорошо, ему не стоит колебаться. Просто не нужно пытаться завести роман любой ценой, в экстренном порядке.

Займите свое время

Безделье всегда способствует появлению неприятных, вредных мыслей. Поэтому после развода следует всё время чем-то заниматься.

К тому же развод означает, что у мужчины точно есть проблемы, требующие немедленного решения. Их не стоит откладывать в долгий ящик. Повседневные хлопоты станут хорошим способом отвлечься от психологических трудностей.

Не прекращайте общение с детьми

Выше уже указывалось, что желательно сделать так, чтобы дети в минимальной степени переживали развод. Не менее важно, чтобы отец, не получивший право опеки, и сын или дочка поддерживали полноценный контакт. Для этого желательно, чтобы у них были общие интересы.

Если вы сумели сохранить дружелюбные отношения с ребёнком, полдела сделано. Но необходимо, чтобы вам было о чём общаться, в противном случае отсутствие вражды не сделает ваши отношения осмысленными.

Как видно, развод проходит совсем непросто в любом случае, и невозможно дать определённые рецепты желающим избежать потерь в его результате.

Верными остаются рекомендации, диктуемые простым здравым смыслом, а именно:

• сохранять (по возможности) отношения с женой;
• беречь отношения с детьми;
• занять себя делами;
• не заводить быстро новых отношений без необходимости. Отличить необходимость от прихоти в этом случае поможет всё тот же здравый смысл.

Видео: Как жить дальше

Как пережить развод с женой и начать жить дальше после развода

Развод считается уникальным адом не только для женщин, но и для мужчин, которым важно знать, как пережить развод с женой? Бракоразводный процесс и дальнейшая жизнь для них — это словно стоять на пути мчащегося поезда.

Мужчины после расторжения брака часто живут жизнью наполненной боли и страданий, но этого не видят другие. Обществу достаточно легко посочувствовать женским слезам из-за развода, но ему неудобно видеть особу мужского пола переживающего страдания из-за распада семьи. Поэтому оно игнорирует мужские чувства.

Цель этой статьи — рассмотреть, что чувствуют мужчины, необоснованно пострадавшие, например, из-за измены жены или по другим причинам, после расторжения брака? Как мужчине жить дальше после развода, особенно если всё еще продолжаешь любить жену, или есть общие дети? Как себя вести с бывшей супругой и строить свою жизнь после расторжения брака?

Как пережить развод с женой

«Ты не знаешь женщину до конца, пока не встретишь ее в суде». С этой цитатой Вуди Аллена рассмотрим советы психологов, которые помогут мужчине пережить развод.

Принять и отпустить

Бракоразводный процесс не является для мужчины проблемой. Проблема начинается после него, например, страх одиночества, депрессия, финансовые проблемы. Любое из выше перечисленного может свалить мужика с ног. Поэтому самое главное — не сломаться. Жизнь после развода существует!

Поймите и примите две вещи: поддержку настоящих друзей и принятие случившегося. Развод — это еще не конец, скорее начало чего-то нового.

Посмотрите, как женщины переживают развод. Они плачут, вызванивая подруг, которые приходят к ним и плачут вместе с ними. Смешно, да? Нет, это лучшее, что можно сделать. Выплесните горе и боль после расставания. Необязательно плакать, можно кричать, выть или колоть дрова, главное — «спустить пар», удалить из организма гнев и стресс, иначе сердце откажется повиноваться.

Поэтому не стесняйтесь просить поддержки у друзей или близких. Просите их помочь вам справиться с эмоциями. А пытаться бежать от действительности, погрузившись в алкоголь, наркотики или с головой уйдя в творчество, спорт, работу — это оттягивать принятие неизбежного — брак распался, жена ушла.

Не делайте из себя жертву, и хватит ныть

Считая себя жертвой, особенно из-за измены есть шанс, во-первых, закатиться в тотальную жалость к себе — состояние, которое угнетает, а не мотивирует пережить измену жены и развод.

Во-вторых, можно начать проклинать всех, кто якобы виновен, что жена подала на развод и ушла. Тогда как цель настоящего мужчины после развода — начать глубинные изменения себя самого, говорит психолог Лобковский.

Поэтому дайте себе время: месяц, два или три, чтобы «вдоволь» настрадаться, а затем остановитесь. Время переходить к другим вопросам. Рассматривайте ситуацию с разводом, как некий «пинок», который вас отрезвил, помог придти в себя, отбросив не настоящий образ, которым вам хотелось казаться. (В этом вам помогут советы из статьи, каким человеком должен быть настоящий мужчина?)

Расторжение брака после, например измены спутницы жизни дали вам толчок стать настоящим, каким вы должны быть. Начните копать в глубине себя, чтобы понять, кто вы, что делает вас счастливым и чего вам действительно хочется от жизни?

Найдя ответы на эти вопросы, поставьте правильные цели, а затем начинайте работать над их достижением. Благодаря этому вы достигнете счастья в новых отношениях. Ведь будущей вашей спутнице жизни нужен настоящий мужчина, который будет для нее вдохновением, защитой, а не обвиняющий всех женщин во лжи жалеющий себя мужичок.

Избавьтесь от вещей вызывающих злость на бывшую супругу

Хотите скорее начать жизнь с чистого листа? Тогда не переносите вещи из прежней жизни в новую. Если финансовое положение позволяет вам удалить из дома все, что напоминает прошлую жизнь или причиняет боль, тогда выбросите их, продайте или спрячьте их в самом глухом месте гаража. Так будет легче все это пережить.

Если вы думаете, как помочь сыну пережить развод с женой или помощь хотите оказать знакомому мужчине, тогда поделитесь с ним советами из этой статьи.

Займитесь собой

Займитесь тем, в чем себя ранее отказывали, будучи женатым человеком. Осуществите свою давнюю нереализованную мечту. Возможно, вам хотелось что-то изучать, чему-то научиться, где-то побывать или сменить работу на другую, менее престижную, но более приятную.

Отфильтруйте свои желания или предпочтения, удалив с них всякий бред, а оставьте только те, которые способны за короткий срок помочь вам стать самодостаточным мужчиной. Для вас настало идеальное время погрузиться в интересующие вас по-настоящему вещи. Научитесь, сегодня уважать себя, если вчера просто плыли по течению, живя опостылой жизнью.

Подумайте о своем здоровье

Обычно здоровье после бракоразводного процесса желает лучшего (к примеру, стресс, высокое давление, головные боли), поэтому пришло время им заняться. Старайтесь правильно питаться, высыпаться, посещать спортзал. Это с одной стороны отвлечет от тягостных воспоминаний, а с другой — подтянет ваше физическое состояние.

Перестаньте жить мыслью о мщении

Это плохая идея, ведь месть засасывает. Не тратьте энергию на поиски мести. Желаете измениться или стать лучше либо чего-то достичь? Тогда делайте это для себя, а не для ушедшей жены.

Вспомните из романа Дюма о графе Монте-Кристо, когда граф отомстил своим врагам, он стал бедным, одиноким и грустным человеком.

Желая отомстить, вы продолжаете жить для кого-то другого, тогда как вам выпал шанс жить для себя. Поэтому наслаждайтесь постепенным улучшением себя. И попытайтесь простить свою бывшую супругу, а не жить мыслями о том, чтобы заставить бывшую супругу приползти и умалять вас вернуться, поняв, что она потеряла.

Работайте над прощением

Многим мужчинам этот совет может показаться абсурдным. «Простить за то, что она сделала со мной? Никогда!» Это естественные реакции. Но затаенная обида — самая вредная вещь, которую вы можете сделать для СЕБЯ. Вряд ли этим чему-то можно научить бывшую супругу, скорее наоборот: вы ограничиваете себя в том, чтобы быть счастливым и удовлетворенным человеком.

В ситуации с разводом прощение означает, что вы больше не носите или копите в себе злость, гнев, но и не забыли произошедшее. Просто у вас больше нет времени для ненависти, даже если до конца не получается понять произошедшего или о чем думала жена, когда изменяла или уходила от вас.

Это является заключительным этапом пути для восстановления собственного достоинства.

Почему мужчинам сложнее пережить расторжение брака

Жизнь после развода с женой чаще становится хуже. Психологи и семейные консультанты приводят ряд причин того, почему так происходит:

1. Негативное влияние развода на мужское здоровье. Это может объясняться заменой хороших привычек на плохие, например чрезмерное употребление табака или алкоголя. Жены обычно поощряют мужей к ведению здорового образа жизни. Без этого положительного влияния разведенные мужчины могут быстро вернуться к старым, нездоровым привычкам.
2. Сталкиваясь с трудностями, мужчины более эмоционально зависимы от своих спутниц жизни, чем женщины, так как имеют меньше альтернативных источников поддержки. На вопрос «у кого первого мужья будут искать поддержку, чувствуя себя подавленными», 71% выбрали свою жену, тогда как только 39% женщин выбрали своего мужа.
3. Женщины справляются с эмоциями после расторжения брака гораздо лучше. Им легче делиться своими проблемами с другими людьми и друзьями. Хотя они обычно находятся в худшем финансовом положении, чем их мужья, но расторжение брака часто является трамплином для их профессионального роста.
4. Неудивительно, что инициаторами развода являются чаще всего женщины. Исследования, проведенные в 2009 году, показывают, что почти 70 процентов случаев развода были инициированы женщинами.
5. Исследования, проведенные профессором Стивеном Дженкинсом (председатель Совета Международной ассоциации по исследованию доходов и богатства) показывают, что мужчины после развода становятся богаче. Но при этом журнал «Здоровье мужчин» отмечает, что разведенные мужчины по сравнению с женатыми более восприимчивы к сердечным заболеваниям, повышенному кровяному давлению или инсультам.
6. Разведенные мужчины на 39 процентов чаще совершают самоубийство после развода и более склонны к алкоголизму, увеличению веса и проблемам психического здоровья. Причина этого — мужское эго.
7. Мужчины часто тешат свое эго, что семья держалась только на нем единственном, поэтому его чувство собственного достоинства было связано с браком. Развод и пустая квартира все это рушит. Мужчина начинает испытывать потерю собственного достоинства. Его эго восстает против ситуации. Именно его эго вызывает у него гнев, депрессию, беспокойство или отчаяние.
8. Чаще всего суд предоставляет опеку над детьми жене, которая из мести ограничивает возможность отца видеться с ними, считая, что если он больше не муж, тогда значит и не родитель. Подобную постановку вопроса мужчине тяжело пережить. Не имея возможности проводить время со своими детьми отцы получают дополнительный удар. Это становится причиной душевных страданий или может спровоцировать кризис идентичности.
9. Развод по взаимному согласию всегда дешевле. Но если по-дружески не получается достигнуть мирового соглашения при разводе, тогда в большинстве случаев мужчина должен заботиться о расходах: выплачивать алименты, оказывать финансовую поддержку.
10. При создании новой семьи финансовое бремя для мужчины удваивается. Как следствие, уменьшается уровень жизни, к которому мужья привыкли. Такое финансовое бремя заставляет их больше беспокоиться и, безусловно, ослабляет самочувствие.
11. Представители сильного пола не ищут помощи от других. Им кажется, что если другие узнают их чувства, тогда они будут в их глазах выглядеть жалкими, слабыми. Это раздувание эмоций, а также демонизация мужчин в неудавшемся браке заставляет их испытывать бурю негативных эмоций.

Чувства разведенных мужчин

1. Закон несправедлив. Жены часто используют детей для своих экономических выгод, потому что руководствуются желанием мести или злобы к бывшему супругу.
2. Бывшие брачные спутницы не понимают, что значит жить вдали от детей. Стоило бы принять закон, позволяющий детям больше дней проводить с отцом, если тот ведет себя адекватно.
3. Часто бывшая супруга набрасывает на мужа экономическую удавку именно тогда, когда у него действительно нет денег. Иногда бывает, что возникли какие-то проблемы с кредиторами или нет работы, а бывшая супруга не желает слушать твои оправдания, требуя денег. В этих крайних случаях считают мужчины должно быть достигнуто соглашение без продолжения трений или подозрений.
4. Женщины считают, что бывшим мужьям легче пережить развод, ведь им не приходится постоянно заботиться о детях. Это неверно. Мужчина испытывает те же ощущения, которые испытывает разведенная женщина. Например:

• печаль
• депрессию
• тревожность
• стресс
• низкую самооценку
• вину
• чувство, что потеря никогда не будет преодолена
• страх перед новой жизнью, ведь ему нужно научиться жить в одиночестве.

Это становится причиной серьезных мужских ошибок.

Распространенные ошибки, которые мужчины совершают при разводе

Пережить процесс развода обычно не просто, так как из-за эмоций трудно принимать правильные решения. Чтобы вести себя достойно, по-мужски, стоит рассмотреть некоторые распространенные ошибки, которые совершают мужчины во время развода, чтобы научиться их не повторять:

Неконтролируемый гнев. Ситуация всегда несколько напряжена, когда причиной развода является неверность. Но гнев, злость или желание отомстить только мешают бракоразводному процессу. Поэтому перед принятием каких-то решений или в разговоре важно быть трезвомыслящим и сдержанным в словах. (Советуем прочитать советы психологов о том, как сдерживать свой гнев и контролировать ярость).

Пассивность. Она как и гнев, является еще одной распространенной мужской ошибкой. Если бывшая супруга манипулирует мужчиной во время бракоразводного процесса, тогда он имеет шанс потерять не только свое имущество, но и собственное уважение.

Разумеется, развод вызывает плохие мысли, но его не следует путать с пассивностью. Мужчина должен стараться быть рациональным, принимая позитивные решения для обеих сторон.

Раздел имущества. Обычно совместно нажитое имущество оспаривается при разводе обоими супругами. Мужчине не к лицу пытаться при разделе имущества отомстить супруге. Лучше всего делить по справедливости и с учетом ситуации, в которой остаются обе стороны.

Несдержанность языка. Конечно, во время бракоразводного процесса тяжело сохранять спокойствие и быть умным, чтобы не опускаться до уровня оскорблений или угроз, но быть сдержанным очень важно. Иначе несдержанность будет только мешать процессу, делая его сложнее и медленнее.

Чего не стоит делать после расторжения брака

Рассмотрим несколько ошибок, которых следует избегать любой ценой, чтобы улучшить свои шансы на счастливую жизнь мужчины после развода с женой.

1. Копаться в прошлом. Постоянно прокручивать прошлое не с целью выявить свои недостатки погубившие брак, а с целью самобичевания или развития ненависти к бывшей супруге — саморазрушение мужчины как такового.
2. Выходить на «охоту». Один из худших советов — сразу же после развода найти замену ушедшей спутнице жизни, а лучше несколько замен. Таким образом отомстить или притупить боль утраты вряд ли удастся. Скорее это станет помехой к тому, чтобы найти достойную женщину и выстраивать с ней новые отношения.
3. Пытаться отгораживаться от других. Иногда вам будет хотеться побыть одному, что-то переосмыслить, но будет ошибкой обособляться надолго. Отойдите от своей мнимой «зоны комфорта», например, выходя с друзьями отдохнуть, развеяться.
4. Становиться сталкером. Всегда есть искушение преследовать свою бывшую подругу жизни, следя за ней в социальных сетях. Но намного легче мужчине пережить развод с женой, если он заблокирует (удалит) свою бывшую со всех своих соцсетей. Иначе после нескольких рюмок выпивки с друзьями появится искушение покопаться в аккаунтах бывшей супруги, чтобы узнать с кем она сейчас живет и как? Эта ловушка только ухудшает мысли и, конечно же, не улучшит ваше настроение.
5. Рассказывать «свою историю» всем подряд. Это значит собственными руками оттолкнуть от себя не только других людей, но и друзей. Кому хочется иметь дело с нытиком? Старайтесь сдерживать себя.
6. Податься во все тяжкие. Алкоголь или наркотические вещества не помогают пережить развод с женой, а только усугубляют ситуацию, развивая нездоровое пристрастие. Если невозможно отказаться от алкоголя, тогда контролируйте уровень его употребления.
7. Унижаться, умаляя жену вернуться. Если у нее новая семья, тогда стоит попрощаться с прошлым, простить себя, постараться простить ее и с оптимизмом смотреть в будущее. Также подумайте о своем участии в случившемся. Редко, только один человек несет ответственность за развал семьи. Самоанализ случившегося позволит вам в будущих отношениях избежать ошибок предыдущего брака.

Как выстраивать отношения с бывшей женой

Возможно, вам приходится часто пересекаться с бывшей супругой, потому что вас связывают общие дети. Поэтому обратите внимание на советы психолога, как пережить развод с женой?

1. Ведите себя сдержанно. Старайтесь обсуждать только важные или необходимые вопросы. Когда говорите с бывшей спутницей жизни, говорите кратко, желательно по существу. Это помогает сохранять мир.
2. Избегайте оскорбительной речи. Она своими речами нападает на вас? Тогда будьте еще более сдержанным. Не поддавайтесь ее манипуляции. Видя, что разговор становится не контролируемым, просто прекратите его, сказав нечто такое: « Мне потребуется время для обдумывания твоих слов. Поэтому вернемся к этому разговору позже».
3. Отделите свои дела от дел бывшей жены, насколько это возможно. Это относится к юридическим, финансовым или медицинским вопросам.

Как быть с детьми

1. Старайтесь, чтобы дети не видели как вы «разваливаетесь». При этом не будьте с ними суровым, жестоким, словно они виновны в ваших проблемах с бывшей женой. Ведь вы развелись с женой, а не с детьми, которым и так тяжело переживать развод родителей. (Больше узнать о том, как правильно вести себя с детьми после развода, вы можете, прочитав статью на этом сайте).
2. Честные разговоры с ребенком облегчат его незавидную участь жить с разведенными родителями, а также помогут найти свое место в новой реальности. Поэтому вашим приоритетом после расторжения брака должно быть желание поддерживать ребенка. Это ваши инвестиции для будущего.
3. Не подливайте масла в огонь, используя детей, чтобы обвинять бывшую супругу или что-то отсуживать у нее. Этим вы сделаете их жизнь еще невыносимей.
4. Не компенсируйте свое отсутствие деньгами. Многие отцы чувствуют себя виноватыми за развод, поэтому стараются деньгами смягчить свою вину или показать любовь. Из-за этого некоторым отцам трудно сказать «НЕТ» экономическим запросам своих детей. Постарайтесь понять, что ребенку нужен отец, который не дает все подряд по его желанию, а учит достигать желаемое через упорный труд. Так воспитываются не потребители, а целеустремленные люди.

Заключение

Развод не зря считается вторым самым напряженным событием в жизни, уступающим только потере любимого человека. После него ваши дни будут разными. Иногда проснувшись, вы будете чувствовать себя превосходно от новообретенной свободы.

А иногда из-за перепадов настроения по утрам вас будет сверлить мысль: «Как это могло произойти, что мы развелись?». Вот почему нужно знать, как пережить развод с женой и начать жить дальше?
Ведь жизнь после расторжения брака не кончается.

Поэтому лучше рассматривать случившееся расторжение брака, как некий шаг к личной свободе. Обладая освободившимися ресурсами: деньгами, временем, силами вы можете тратить их лично на себя.

Рекомендуем посмотреть, советы Павла Багрянцева, рассказывающего как мужчинам пережить развод и преодолеть дальнейшую душевную боль.

Как пережить расставание с женой: советы психолога

Разрыв брачных уз для обоих супругов – сложное жизненное испытание, которое они переживают по-разному. Принято считать, что мужской пол менее раним и намного легче переносят расставание, чем представительницы прекрасного пола. Однако это не так, часто мужчины сдерживают свои эмоции и прячут свои переживания глубоко в душе, перенося свои страдания молча. Поэтому восстановительный период у них длится дольше и преодолевается болезненней, чем у женщин. Чтобы разобраться, как мужчине пережить разрыв отношений с женой, необходимо ознакомится с советами психологов.

Как переживают мужчины после развода

Не всегда свобода после развода делает мужчину счастливым, расставшись с женщиной ему нелегко влиться в привычное русло жизни. Период расставания условно делится на 5 стадий переживаний.

• Отрицание. Невзирая на то, что мужчина, мечтающий о свободе находясь в браке, не может до конца осознать факт развода.
• Выражение чувств. Возникает злость на бывшую свою «половину» и несправедливое к нему отношение. Чаще это чувство возникает у тех, кто до сих пор остался одиноким и обделенным женским вниманием. Внутренние негативные эмоции, значительно мешают в отношениях с близкими, коллегами или другими людьми.
• Осознание и сомнение. Когда страсти утихают, а ситуация начинает оцениваться по-другому, наступает чувство вины и осознание допущенных ошибок. В это время наряду с желанием все наладить и сохранить семью возникает страх перед будущим и невозможностью жить по-прежнему.
• Депрессия. Мужчина осознает реальность всей ситуации, понимая, что выяснение отношений и обвинение супруги абсолютно бессмысленно. Теряя веру и надежду на прежние отношения, представители сильного пола начинают испытывать затяжную депрессию. В это время ему как не когда требуется поддержка психолога.
• Смирение и согласие. Наступает душевное успокоение, боль и обиды уходят на задний план. Злость и раздражение пропадает не только по отношению к разводу, но даже по отношению к бывшей жене. Мужчина начинает делать выводы и учится жить самостоятельно. Возникает интерес к жизни, в которой появляются новые события и люди.

Как пережить трудный период, если любовь к бывшей жене не угасла?

Бракоразводный процесс не всегда означает, что мужчина утратил чувства к своей бывшей супруге. Забыть любимую женщину намного сложнее, потому что мужчина не в силах контролировать свои эмоции, ведь любовь не пропадает в одночасье.

Чтобы забыть жену и справится со своим эмоциональным состоянием, мужчина должен самостоятельно ускорить этот процесс, воспользовавшись советами психолога:

1. Освободится от стрессовых эмоций. Следует научиться выражать свои чувства. Сдерживание негативных эмоций приводит к депрессивному состоянию и ухудшению здоровья. Не стоит стесняться слез, после расставания надо выплеснуть боль и обиду и не обязательно это делать в присутствии свидетелей. Если плакать не получается тогда можно покричать или же поколоть дрова, главное – дать волю эмоциям.
2. Обсудить личную проблему. Нельзя пренебрегать поддержкой родных и близких людей. Стоит вместе с ними обговаривать сложившуюся ситуацию, делится своими эмоциями и прислушиваться к их советам. В этот период мужчине важно не чувствовать себя одиноким.
3. Написать супруге письмо. Мужчина может передать бумаге всю душевную боль, которая мучит его в это время. Это поможет ему подсознательно поставить точку в их отношениях и сделать шаг навстречу к новой жизни. Письмо можно не передавать, если нет в этом необходимости.

Как пережить развод с женой-изменницей?

Самым тяжелым ударом по самолюбию мужчины является измена и предательство супруги. Разрыв отношений по этой причине вызывает у мужчин сильные мучительные, переживания, которые нередко приводят к психологическим проблемам. Депрессия в этом случае возникает практически у каждого второго мужчины. У некоторых, получается, избавиться от нее в максимально короткие сроки, а кто-то длительное время не может справиться со своими переживаниями. Как побороть обиду и ненависть, которая поселилась в сознании мужчины. Как пережить уход жены к любовнику? Измена супруги сильно бьет по самооценке мужчины. Вернуть самоуважение и уверенность в себе помогут ценные рекомендации психотерапевтов.

• Следить за собственной внешностью. Привести в надлежащий порядок внешний вид и тело. Посещение спортзала и бассейна, а порой небольшая утренняя пробежка поможет мужчине сделать свое тело более привлекательным, привести в порядок мысли и поддерживать себя в тонусе.
• Общение с друзьями и знакомыми. Времяпровождения в кругу членов семьи или лучших товарищей помогают отвлечься от грустных мыслей, и дает возможность понять, что, несмотря на жизненные неудачи, жизнь продолжается. Мужчине стоит изучить круг своего общения и ограничить взаимоотношения с людьми, которые не приносят в его жизнь ничего хорошего.
• Занятие любимым делом. Каждый мужчина имеет занятие, которое увлекает и приносит ему удовольствие. Чтобы не погрузиться окончательно в депрессивное состояние ему надо продолжать развиваться, повышать собственное мастерство в хорошо знакомом деле. Это позволит достичь позитивных результатов и наполнить жизнь смыслом.
• Постановка целей и жизненных задач. Мужчине следует постараться принять тот факт, что бывшая жена больше не принадлежит ему и у нее своя личная жизнь, а он должен задуматься о своем будущем. Ему необходимо успокоиться, привести мысли в порядок, определится с дальнейшими задачами и постепенно двигаться к их осуществлению. Первые положительные результаты придадут мужчине желание двигаться вперед
• Отказ от вредных привычек. В попытке заглушить душевную боль и тоску не стоит злоупотреблять алкоголем. Это средство обладает кратковременным действием, а кажущее облегчение всего лишь иллюзия. На самом деле алкоголь ослабляет эмоциональное и моральное состояния, истощая человека еще больше.

Новая жизнь после развода

Начинать жизнь заново – эмоционально тяжелый труд для всех участников конфликта. Каждый из них вынужден будет строить новую жизнь с «чистого листа». В этом случае психологи рекомендуют:

1. Несмотря на сложность ситуации, мужчина должен найти плюсы такого «безвыходного» положения. Безусловно, свободная жизнь откроет для него больше новых возможностей, от чего раньше приходилось отказываться. Теперь можно все.
2. Начиная новую жизнь сильному полу, необходимо освободится от воспоминаний. Неплохо в этом помогает избавление от совместных фотографий, подарков и вещей, которые могут напоминать о бывшей возлюбленной.
3. Начинать жить с «нуля» невозможно представить без дальнейших целей. Надо как можно быстрее избавиться от неопределенности, и расписать будущие планы. Хорошо было бы задуматься над тем, что бы хотелось изменить. Лучшим «успокоительным средством» станет ремонт, занятия спортом, новое увлечение или хобби.
4. Если мужчине по душе путешествия, тогда ему пора воспользоваться моментом, и отправится к морю, посетить другой город или провести отпуск на горном курорте. Любая смена обстановки позитивно влияет на человека, особенно в момент душевных травм. И лучше всего путешествовать с друзьями или родственниками, с которыми можно будет разделить радость и наслаждение от поездки.
5. Самым мудрым решением станет отказ от мести и осуждения. Мужчина должен найти в себе силы простить и отпустить некогда любимую женщину.

КАК МУЖЧИНЕ ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД?┃Психолог Маргарита Кисина

После расставания мужчины испытывают массу бытовых и психологических проблем. Трудно учиться жить одному без женской помощи и поддержки. Пережить развод будет гораздо легче, если воспользоваться услугами психологов.

Как пережить развод: 15 советов, как пережить развод

От недавно разлученного читателя: Я переживаю развод после 21 года брака и хочу знать, как пережить развод. Я выживу? Я чувствовал себя сильным, пока мы не продали наш дом, и я действительно не съехал. Я болен, грустен и очень подавлен. Я не знаю, кто я без него, и я не знаю, как быть одиноким и независимым. Как мне выжить?

Подобные сообщения я получаю от людей, переживающих развод и желающих узнать, как пережить развод, возможно, самые душераздирающие для меня.Я могу только представить, как эта женщина, сидящая за компьютером, чувствует себя безнадежной, со слезами на глазах, печатает это сообщение и чувствует себя потерянной.

Мой ответ на вопрос: «Выживу ли я?» это АД ДА. Не выжить — это не вариант. Вашим близким (и детям, если они у вас есть) нужно, чтобы вы собрались вместе и не только выжили, но и сделали больше, чем просто выжили. Но даже более того, вы обязаны сделать больше, чем просто выжить. Вы заслуживаете счастливой жизни. У вас будет один, если вы сделаете правильный выбор с этого момента, двигаясь вперед.(Подробнее об этом через минуту.)

Прежде чем я отвечу на вопрос: «Как я выживу?» Я хочу решить две проблемы:

1. Продажа дома и переезд, вероятно, были одной из самых сложных частей развода по двум причинам:

Во-первых, это сделало развод реальным, и теперь ваш мозг должен был осознать, что это действительно происходило. Во-вторых, у вас, скорее всего, были какие-то прекрасные, чудесные, радостные воспоминания в доме, и вы не хотели переезжать.Это ужасно. Но вот несколько советов. Убедитесь, что куда бы вы ни переезжали, это место, где вам тепло, безопасно и комфортно.

Дом может быть размером с коробку из-под обуви, если проблема в деньгах, но это должно быть место, которое вам нравится и куда вы хотите вернуться. Не устраивайтесь и не переезжайте куда-нибудь, потому что вы в отчаянии и находитесь под прицелом, пытаясь найти место. И сделайте это место своим домом, будь то только для вас или для вас и детей. Это может быть только временно, или вы можете быть там надолго.В любом случае сделайте это безопасным, теплым и удобным домом.

2. 21 год — ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДОЛГ, чтобы быть с кем-то, и я могу понять вашу фразу: «Я не знаю, кто я без него».

Может быть одиноко, пусто, изолированно и страшно быть без него, хотя на самом деле быть парой и быть с ним — это все, что ты действительно знаешь. Итак, сделайте несколько глубоких вдохов (из тех, что вы делаете в йоге) и соединитесь со своим сильным внутренним «я» и своей верой. Вы не всегда будете так себя чувствовать.Я знаю, что это сложно представить, но когда-нибудь ты поймешь, кто ты без него, и жизнь будет совсем другой. Я обещаю, что так и будет. Вы были вынуждены покинуть свою зону комфорта, что, на мой взгляд, большинство людей абсолютно ненавидит. Но в дальнейшем почти все растут, чтобы почувствовать себя сильными, сильными и прекрасными в том, как они научились справляться с вещами, как они никогда не знали, на что они способны и как все обернулось.

Плачь, сердитесь, будьте сентиментальны, скучайте по нему и т. Д. Позвольте себе взбодриться и бить подушку, а иногда кричать и орать своим друзьям и семье. Выкладывайтесь, потому что развод — это ужасно, трагично и несправедливо !!! НО, ПОЖАЛУЙСТА, не позволяйте детям видеть это.

Боится остаться одному, боится финансов, боится вести собственное хозяйство, боится перемен.Бояться — это нормально. Каждый.

Другими словами, не прекращайте жить, потому что вы переживаете развод. Когда меня впервые разлучили, мои подруги из старшей школы планировали поездку на выходные в Лас-Вегас, и я собирался отменить ее, потому что моя бывшая только что съехала двумя неделями ранее. В итоге я пошел, и это было замечательно. Это был временный выход из хаоса и опустошения моей новой разлуки.Я не говорю вам садиться в самолет, но относитесь к себе хорошо. Сделайте педикюр, сходите в музей, приготовьте то, что вам нравится, ходите по магазинам, сходите на концерт. Другими словами, не чувствуй себя виноватым за то, что делаешь для себя. Фактически, делайте для себя одну маленькую вещь каждый божий день, какой бы маленькой она ни была.

Он слушает. Говорите с Ним каждый день, даже если всего 30 секунд. И всегда благодарите Его за то, что у вас есть.

Даже если это займет 15 минут, научно доказано, что физическая активность поможет вам умственно. Если у вас плохой день, и вы заставляете себя ходить в спортзал, ваш день изменится. Почти гарантировано!

Когда я впервые переживала развод, я не знала других разведенных женщин. Однажды я встретил женщину на уроке кикбоксинга, который я проводил, и мы с ней решили встретиться за ужином.Сначала это было немного неловко, но когда мы начали разговаривать, мы никогда не останавливались. Мы обнаружили, что у нас так много общего, и мы можем помогать и поддерживать друг друга. В итоге мы стали хорошими друзьями!

Я просто буду откровенен. Некоторые женщины, которых вы считаете своими подругами, бросят вас. Они не хотят дружить с разведенной женщиной либо потому, что боятся, что с ними что-то случится, либо потому, что боятся, что вы нападаете на их мужа.Это не только обидно и подло, но поймите, что это не вы, примите их решение и двигайтесь дальше. Друзья, которые будут рядом с вами, навсегда останутся вашими друзьями.

Не позволяйте разводу лишить детей радости. Когда вы с ними, старайтесь не думать о свиданиях в суде и новой девушке вашего бывшего, а скорее об этих чудесных чудесах, которыми вы были благословлены. И когда они идут к папе домой, не чувствуй себя виноватым, если тебе нравится проводить время в одиночестве.И не разваливайтесь, потому что теперь у вас все это время в руках, и вы чувствуете себя одиноким. Используйте время, чтобы делать что-то для себя, быть продуктивным и способствовать миру в своей жизни.

Постарайтесь не думать: «Если бы я только сделал это…» или «Я бы хотел быть лучшей женой», или «Я бы хотел, чтобы я не придирался к нему так сильно» или «Если бы только он никогда не встречал ее». …’ Это сделано. Вы не можете изменить то, что произошло.Но у вас есть адский контроль над тем, что произойдет дальше.

Чем вы занимались до свадьбы? Что у тебя хорошо получалось? Что сделало тебя счастливым? Это может привести к волонтерской работе, хобби или работе. Пришло время выяснить и сформировать, какой будет ваша жизнь в будущем. Это требует времени, и вы можете поговорить с консультантом по вопросам карьеры, тренером по разводам или тренером по трудоустройству, чтобы помочь вам во всем разобраться.

Разведенные люди любят высказываться. И вентиляция, и вентиляция, и вентиляция. Я был одним из них. Это нормально. Но прислушивайтесь к тому, что другие говорят как о себе, так и о своей жизни (проблемы есть у всех). Но также и о тех, кто действительно заботится о вас и знает, что у вас могут быть действительно хорошие идеи для вас. Так что просто слушайте иногда.

Постарайтесь не ссориться, а спорить и ссориться. Сейчас хорошее время. Вы уже вели все эти ссоры до того, как решили развестись. С ним сейчас хорошо, если только это не касается детей или бракоразводного процесса.

Пища, которую вы добавляете в свой организм, влияет на ваше настроение. Некоторые продукты хороши, некоторые — плохи. Ешьте хорошие.

14.

Жизнь еще хороша! Осмотритесь и цените вещи.На днях я увидел номерной знак с надписью «Я люблю Дэна» и подумал, что это было очень мило. Я также видел, как мужчина обедал со своим маленьким сыном, и ему так нравился ребенок, что он сиял. Это было восхитительно. Такие мелочи заставляют людей улыбаться и смеяться. Каждую секунду происходит бесчисленное множество прекрасных вещей. Они здесь для вашего удовольствия. Воспользуйтесь преимуществом!

Знайте разницу и будьте достаточно мудры, чтобы сосредоточиться на том, что вы МОЖЕТЕ контролировать.Недавно я прочитал эту цитату в молитвеннике в моей синагоге, и она действительно заставила меня задуматься о многих вещах в моей жизни. «Молитесь, как будто все зависит от Бога. Ведите себя так, как будто все зависит от вас ».

В заключение, если вы сфотографируете себя сегодня, а затем снова через 3 месяца, 6 месяцев, один год и 5 лет, все фотографии будут выглядеть очень по-разному, и я уверен, что на каждой из них будет больше сил, счастья и мира. Этого я желаю каждому разведенному человеку.

Читать статьи по категориям …

Главный редактор: Джеки Пилоссоф

Разведенная девушка улыбается здесь, чтобы дать вам силы, соединить и вдохновить. Джеки Пилософ — создатель и главный редактор сайта, подкаста и приложения «Разведенная девушка улыбается». Бывший тележурналист и репортер газетных статей, Пилософ также является автором четырех романов и автором своей еженедельной колонки о взаимоотношениях «Любовь по существу».Пилософ имеет степень магистра журналистики и живет в Чикаго со своими двумя подростками. Автор романов «Улыбающаяся разведенная девушка» и «Бесплатный подарок с покупкой», Пилософ также ведет еженедельную колонку с советами о свиданиях и отношениях «Любовь по существу», публикуемую в Chicago Tribune Pioneer Press и Chicago Tribune в Интернете. Кроме того, она является автором Huffington Post. Пилософ имеет степень магистра журналистики Бостонского университета.

Выживший при разводе: 20 правил и запретов

История любезно предоставлена ​​ The Survivor’s Club

Развод может быть очень запутанным, часто трудным временем.И после того, как документы были подписаны, все было перемещено, и жизни были вырваны с корнем, ничто на самом деле не возвращается к тому же самому. Если вы недавно развелись, возможно, вы впервые ищете новый дом или самостоятельно управляете своими финансами. Если у вас есть дети, то переход к неполному образу жизни может быть одиноким и сложным.

Возможно, вы даже задаетесь вопросом: «Что мне теперь делать?» Более 40 процентов браков в Америке заканчиваются разводом, так что вас может утешить тот факт, что вы не одиноки в своей борьбе.

Успешное выздоровление после развода включает в себя сочетание небольших шагов, которые вместе приводят к резким улучшениям.Клуб Survivors Club собрал список из 20 правил, которые можно и чего нельзя делать, которые помогут вам продвинуться вперед после развода и направят вас к новой успешной жизни, не состоящей в браке.

1. Очистите ближайшего окружения: В любых отношениях вы часто собираете много вещей, которые напоминают вам о вашем бывшем партнере. Найдите время, чтобы просмотреть свои туалеты и решить, что вам действительно пригодится после недавнего развода. Выбросьте остальное.

2. Проведите время со своими детьми: Теперь, когда вы сами по себе, вы можете быть перегружены привычкой к новым повседневным делам, но не упускайте из виду более широкую картину.Вы можете многое сделать, но позвольте себе поиграть со своими детьми и расслабиться. Поиграйте с сыном в видеоигру или раскрасьте ногти дочери. Ваши дети будут ценить эти забавные моменты с вами бесконечно больше, чем их гладильная рубашка.

3. Организуйте свои финансы: После разделения теперь вы несете всю ответственность за свои финансы. Независимо от вашей финансовой роли во время брака, теперь вы должны столкнуться с любыми страхами и управлять своими счетами. Найдите время, чтобы изучить все тонкости своего долга и кредита.

4. Сделайте прощение приоритетом: Если вы не можете простить своего бывшего или себя, двигаться дальше будет нелегко. Неумолимое сердце — самое большое препятствие на пути к отпусканию. Найдите истинное прощение, и вы проживете полноценную и насыщенную жизнь.

5. Сосредоточьтесь на своем благополучии: Пора позаботиться о своем теле. Начните с медицинского осмотра у врача, стоматологического осмотра и любых других необходимых медицинских осмотров. Также важны ежедневные упражнения и питание.Когда вы чувствуете себя хорошо, ваши проблемы начинают казаться легче.

6. Взгляд внутрь: Найдите время после развода, чтобы заглянуть внутрь себя и попытаться понять себя. Новая свобода быть недавно одиноким может быть пугающей, но постарайтесь посвятить время себе. Теперь в вашей жизни есть место, чтобы отказаться от любых нежелательных привычек и приветствовать занятия, которые принесут вам радость. Не ищите нового партнера, чтобы заполнить пустое пространство, которое вы должны научиться заполнять сами, чтобы быть счастливым.

7. Сохраняйте позитивные отношения между родителями и детьми: Ваши дети не просили развода. Нежелательная перемена будет для них трудной, поэтому важно работать над тем, чтобы отношения между родителями и детьми оставались любящими, теплыми и цивилизованными.

8. Grieve Your Loss, Then Let Go: Снимите свои фотографии и послушайте «свои» песни и проявите любезность, чтобы скорбеть о потере. Дайте себе определенное время для скорби и примите решение двигаться вперед после запланированного времени для траура.Примите решение избавиться от негативных мыслей по окончании периода скорби.

9. Снова ознакомьтесь со своими личными предпочтениями: Когда вы являетесь частью пары, многие из ваших решений делает другой человек. Напоминайте себе о своих предпочтениях, пробуя новые вещи и заново узнавая, что делает вас счастливыми. Что тебе нравится, а что не нравится? Дайте себе свободу исследовать.

10. Защитите свой кредитный рейтинг: Из-за стресса и эмоций, сопровождающих развод, многие разведенные теряют внимание к своему кредитному рейтингу.Не позволяйте плохой кредитной истории усугубить ваши проблемы. Проявив инициативу повысить свою репутацию в начале разрыва, вы предотвратите ненужный стресс в будущем.

1. Не изолируйтесь: Особенно во время курортного сезона окружите себя любовными отношениями. Запланируйте посиделку и попросите гостей пригласить новых людей. Окружите себя любовью и не бойтесь просить поддержки у других, если она вам нужна.

2. Избегайте появления дурных привычек: После развода важно помнить, что вы — самый важный человек в своей жизни.Не застревайте на диване, поедая мороженое. Запишитесь в тренажерный зал и регулярно посещайте занятия или ходите на занятия по спиннингу или йоге. Хорошо питайтесь и сосредоточьтесь на себе. Купите себе новую одежду, которая вам подойдет.

3. Отношения без восстановления: Многие терапевты рекомендуют полный год восстановления для людей после развода. Дайте себе время почувствовать себя заземленным. Отношения с отскоком обычно не подходят ни одному из участников. Только вы будете знать, когда будете готовы снова начать встречаться, и не позволите другим заставить вас сделать шаг.

4. Не оставляйте вещи у бывшего: Если отношения закончились, но у вас все еще есть много вещей у бывшего, пора забрать их и уйти навсегда. После чистого перерыва вам будет легче двигаться дальше.

5. Избегайте обвинений: Не ругайте себя из-за потери, потому что плохие отношения требуют двоих. Не вы были причиной всех проблем, и ваша бывшая супруга тоже. После развода будьте нежны с собой и признайте свою уникальность и особенность.Не позволяйте собственным принижающим мыслям снизить вашу самооценку.

6. Старайтесь не делать предположений: Легко предположить, что что-то определенным образом обернется — судья вынесет решение в вашу пользу или ваш адвокат защитит вас — но часто жизнь разворачивается не так, как мы ожидаем. Развод вызывает много неожиданностей. Оставайтесь открытыми для реальности, а не закрывайте себя на основании своих предположений.

7. Не отказывайтесь от общения со своим бывшим: Если отношения не были оскорбительными, особенно если у вас есть совместные дети, постарайтесь вести себя вежливо со своим бывшим, если они подходят к вам.Если ваш бывший супруг обращается к вам с вопросом о разводе или браке, прислушайтесь к ним.

8. Избегайте ожиданий: Вы можете ожидать, что после развода все обернется определенным образом. Вы можете ожидать, что ваш бывший партнер будет вежливым. Поскольку мы часто не получаем того, чего ожидаем, теряем ожидания и принимаем жизнь такой, какая она есть. Вы не будете так разочарованы.

9. Не забывайте хорошие времена: Хотя вашим первым инстинктом может быть неприязнь или даже ненависть к бывшему, это ни к чему не приведет.Примите тот факт, что все изменилось, но у вас все еще есть много положительных воспоминаний о бывшем партнере — не забывайте их.

10. Перестаньте быть горьким: Ваше прошлое в прошлом. Смотрите в свое будущее. Найдите время, чтобы установить новые намерения и делать небольшие ежедневные шаги в желаемом направлении.

Пережить развод — непросто. Не забывайте принимать вещи такими, какие они появляются изо дня в день. Если вам нужна дополнительная поддержка во время развода, центр поддержки Survivors Club может помочь вам справиться с ситуацией.

Эта статья была создана сайтом TheSurvivorsClub.org, контент-партнером The
Huffington Post.

Как пережить развод в любом возрасте [Руководство для десятилетия за десятилетием]

«Когда вы были молоды, и ваше сердце было открытой книгой… вы говорили: живи и давай жить другим…»

— Пол Маккартни, «Живи и дай умереть»

Жизнь приходит на тебя волнами.

Когда вы были подростком, вы закончили среднюю школу, и многие из вас пошли в колледж со своими друзьями волнами.Это природа жизни. Иногда вы и ваша группа сверстников будете проходить через определенные циклы.

Если вы учились в колледже, вы окончили его в несколько десятков лет. Затем вы все получили свою первую «большую работу» в выбранной вами профессии. Вскоре после этого многие из вас начали более длительные ухаживания, и ваш круг друзей стал меньше и теснее.

В 20 лет жизнь казалась безграничной. Мир был вашей игровой площадкой, и любой из вас мог в любой момент поджечь мир.

Приключения приходили волнами, будь то поездка в Лас-Вегас или Нью-Йорк. Или путешествие на всю жизнь в Европу, Азию или Южную Америку.

Когда ваши 20 лет подошли к концу, началась волна успокоения. Сосредоточиться на своей карьере. Жениться и заводить детей.

Андреа Силензи, ведущая подкаста «Why Oh Why», посвященного свиданиям в цифровую эпоху, считает, что культурное ожидание 30-летия может стать «крайним сроком для взросления».«30 лет также может означать момент, когда ожидания обоих полов совпадают. «Это тот момент, когда вы должны объявить себя вечным ребенком или взрослым, готовым к взрослым решениям. Есть причина, по которой что-то происходит в этом возрасте «.

В зависимости от вашей жизни, вы могли побывать на волне браков и, во многих случаях, найти любовь и жениться на девушке или парне своей мечты. Вскоре за этим последовали волны, когда вы и ваши лучшие друзья заводили детей. Затем были волны покупок домов, игр и начала учебы.

Возможно, ваша карьера пошла на взлет. Дополнительные обязанности. Жизнь для всех усложнилась. Большую часть времени вы все еще были счастливы. Но втайне большую часть времени вы не были такими.

Вскоре вы захотели чего-то другого. Другая жизнь. Мелочи в вашем браке стали важными событиями в вашем браке. Со временем это нарастало, и вы начали вести счет … пока однажды вы или ваш супруг не решили, что пора развестись.

К сожалению, развод тоже бывает волнообразным.Назовите это «циклами одиночества», если хотите.

Иногда бывает раньше. В других случаях он медленно нарастает, как рак.

По большей части люди не разводятся в возрасте 20 лет. Вероятно, это потому, что большинство людей еще даже не женаты. Подумайте, средний возраст вступления в первый брак составляет 27,4 года для женщин и 29,5 лет для мужчин. Именно после этого возраста и начинаются разводы.

Развод — это не универсальное предложение. Как и любые отношения, каждый развод отличается.Возраст развода в вашей жизни играет важную роль в том, как вы справляетесь с травмой и как вы можете вылечиться и выздороветь.

Развод в 30 лет выглядит чертовски иначе, чем развод в 60 лет.

Исходя из вашего возраста, вот некоторые вещи, о которых следует подумать, когда вы переживаете развод.

Быстрые ссылки

Как пережить развод в 30 лет

Если вы собираетесь развестись или уже находитесь в разводе в свои 30 лет, хорошая новость заключается в том, что вы все еще достаточно молоды, чтобы иметь достаточно времени, чтобы восстановить свою жизнь, когда ваш разрыв будет завершен.

У вас также могут быть остатки вашего комплекса Супермена. Вы знаете, это то, что заставляет вас чувствовать себя непобедимым и что вы собираетесь жить вечно. К 30 годам этот комплекс угас и в большинстве случаев заменяется суровой реальностью вашей смертности. Но есть еще несколько типов carpe diem, которые живут сегодняшним днем, потому что они будут жить вечно.

Этот комплекс Супермена был заменен несколькими из упомянутых выше волн. К настоящему времени у вас могут быть маленькие дети.Если вам повезло, вы нашли способ купить дом. Ваша карьера на подъеме. И у вас, вероятно, есть относительно большой круг друзей, которые активны по соседству. Вы изучаете искусство волонтерства для различных мероприятий своих детей, таких как коучинг в Малой лиге, проведение благотворительных мероприятий PTA и тому подобное.

Жизнь в этом возрасте движется быстро, потому что у вас есть много волн и много слоев, с которыми нужно бороться. Настолько, что иногда забываешь быть хорошим мужем или хорошей женой.Бывает. Приоритеты и жизнь заставляют менять ваши предпочтения и количество внимания, которое вы можете уделять своим отношениям.

Вы можете хорошо справляться со своими задачами, потому что вы еще достаточно молоды, чтобы у вас хватило энергии, чтобы совмещать массу задач и обязанностей. Но если вы не будете осторожны, у вас разовьются дурные привычки или у вас закончится бензин, когда дело доходит до развития ваших отношений с супругом.

Вы меняете. Ваш супруг меняется. Это природа жизни. И вскоре человек, с которым вы вышли замуж, больше не тот, с кем вы находитесь.

Разговоры о разводе в 30 лет могут шокировать. Другие могут заметить это раньше вас (хотя это может быть правдой в любом возрасте). Когда на самом деле происходит раскол, эмоции могут быть особенно острыми, потому что у вас меньше жизненного опыта. Вы больше заботитесь о своем социальном положении. Ваш круг друзей означает гораздо больше. Вы беспокоитесь, как раскол отразится на ваших маленьких детях.

Ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа, дети. Будет ли им тяжело?

Да. Не сомневайся на этот счет.

Переживут ли они развод?

Да.Кроме того, в этом нет никаких сомнений.

Дети выносливы. Дети подпрыгивают. «Шлепнуть» могут родители! в разводе.

Конечно, то, как вы относитесь к своим детям во время процесса, во многом зависит от этого. Никогда не спорьте с супругом в присутствии детей. Если в браке не происходит жестокого обращения, найдите для вас обоих способ активно участвовать в качестве родителей. В конце концов, суду это нравится не зря.

Не используйте маленьких детей в качестве разменной монеты, чтобы получить желаемое.Вы не только разозлите своего супруга; вы тоже можете разозлить судью. И если да, то удачи в этом.

Это может быть сложно, но придумайте разумный и справедливый план воспитания. Если вы этого не сделаете, это сделает суд.

Это то, что вы хотите? Постороннему человеку решать, какой будет твоя жизнь и твои отношения с детьми?

Рассчитайте расходы на детей. Кто платит за медицинское страхование? А как насчет образовательных и внеклассных расходов? Есть обширный список деталей, которые нужно выяснить.

Это будет включать алименты. Во многих штатах есть формулы, позволяющие исключить аргументы из суда. Учитываются доходы обоих родителей, учитываются расходы и вопросы опеки, и получается цифра в долларах. Эта сумма может отличаться, но вам понадобится веский аргумент, чтобы сдвинуть иглу.

Помимо детей, когда вам за 30, вы начали накапливать некоторые активы, но, если вы не исключение, у вас не будет огромной пенсии, которую нужно разделить, и собственного капитала в доме не будет. столь же существенным, как и в дальнейшем в жизни.Это может значительно упростить разделение активов. Большие суммы могут привести к большим разногласиям. И в таких случаях обычно выигрывают юристы.

Поскольку у вас меньше активов и вы состояли в браке меньше времени, возможно, что вы добьетесь неоспоримого развода и вообще не будете привлекать адвокатов. Этот метод «кухонного стола» означает, что вам придется сотрудничать и иметь определенное доверие с человеком, от которого вам не терпится уйти (иронично, не правда ли?), Но если вы можете сохранить это вместе, ваш развод пойдет намного быстрее и будет стоить намного дешевле.

Поймите, что сотрудничество всегда предпочтительнее тотальной войны, независимо от того, в каком возрасте вы разводитесь.

Еще одна вещь, которую следует учитывать при разводе в 30 лет, заключается в том, что вы могли быть домом с двумя доходами, а поскольку зарплаты и чеки ниже, когда вы моложе, вы можете оказаться в более финансовом риске, чем могли бы быть позже. в жизни. Это может привести вас к очень спартанскому образу жизни, множеству компромиссов или, в некоторых случаях, к банкротству. Вы должны оседлать свои расходы, пока не определите, какими будут ваши доходы и расходы во время и после развода.

В некоторых случаях один из супругов мог согласиться быть домохозяйкой или поддерживать своего мужа или жену в получении ученой степени. Это также может оказать финансовое давление на молодую супружескую пару и бросить вызов тому, как выжить после развода.

Возможно, необходимо учитывать значительную студенческую задолженность, или один из супругов, возможно, полностью уволился с работы, чтобы вырастить маленького ребенка, и теперь после развода вынужден совмещать работу неполный рабочий день и неполный рабочий день родителей.

Все это может привести к накоплению значительного долга, который также необходимо разделить при разводе.

В социальном плане развод в 30 лет тоже может быть сложной задачей. У вас может возникнуть конфликт из-за того, что вы гуляете с друзьями или на свидание в субботу вечером, вместо того, чтобы оставаться дома с детьми. Всегда есть неловкая возможность столкнуться с друзьями вашего супруга или родителями из игровой группы вашего ребенка. Возможно, вы сможете ловко ориентироваться, но это не всегда так.

Но проблема того, что вас могут судить за предыдущий брак, — не единственное, с чем приходится сталкиваться людям в возрасте 30 лет. Также труднее встретить кого-то в возрасте 30 лет, поскольку количество доступных партнеров к этому возрасту уменьшилось. Многие люди уже поженились, и эти друзья вряд ли захотят пойти куда-нибудь и помочь вам ориентироваться в социальных водах одиночества.

Наличие друзей, которые в основном состоят в отношениях, также может вызывать чувство одиночества, потому что в вашем кругу общения нет людей, которые могли бы относиться к вам.Таким образом, вы можете проводить дома в одиночестве больше ночей, чем хотели бы.

В 30 лет вам все еще следует смотреть в будущее. Используйте свой опыт развода как средство узнать, что делать или не делать в следующих отношениях. Не позволяйте проблемам, с которыми вы столкнулись в их предыдущих отношениях, повлиять на ваши взгляды на последующие отношения.

И не начинайте встречаться снова, пока не будете готовы. Плохие отношения с отскоком только усугубят ситуацию. Вы должны быть в состоянии рассказать о своем предыдущем браке в реальных условиях, зная, что привело к разрыву, что вы узнали и что вы будете делать по-другому в будущем.Если развод произошел из-за того, что вас обманули или бросили, особенно важно обработать чувства, чтобы восстановить самооценку.

Суть в том, что время все еще на вашей стороне, когда вы разводитесь в свои 30 лет. Нельзя отрицать, что развод в этом возрасте может быть сложным, а иногда и подавляющим. Ключ в том, чтобы сохранять спокойствие, принимать вещи по мере их поступления, изучать искусство компромисса и понимать, что в этом возрасте вы выиграете несколько битв, а иногда и проиграете.

Как пережить развод в 40 лет

В 40 лет ставки повышаются.

Наверное, в вашей жизни больше слоев. Вы осознаете свою смертность. Ваш карьерный путь начался уже некоторое время.

У вас больше активов. Меньше долгов (надеюсь). И вы более авторитетны в своем сообществе.

Скорее всего, у вас меньший, но более сплоченный круг друзей.

Это также может быть время, когда вы начнете всерьез спрашивать: «Это все, что есть?» или «Могу я сделать лучше, чем это?»

Это нытье может быть мимолетным.Или это может начаться как неопределенный и отдаленный барабанный бой, который становится тем громче, чем старше вы становитесь.

Нравится вам это или нет, особенно в эпоху социальных сетей, вы сознательно или подсознательно играете в игру сравнения. Кто живет в более красивом доме? Кто отдыхает лучше, чем вы? Это опасная игра, в которой ты никогда не выиграешь.

Хуже всего то, что теперь в вашей жизни есть несколько человек, которые уже пережили неудачный брак, или вы знаете, что их брак рушится и падает с орбиты.«Для них это лишь вопрос времени», — говорите вы себе. Иногда люди снаружи могут увидеть это раньше, чем люди изнутри.

А потом это случается с вами.

О вас говорят о барбекю в окрестностях, детских футбольных матчах и случайных встречах в продуктовом магазине.

Поначалу вы можете бороться со своими чувствами, но брак становится все менее и менее приятным, и где-то по пути, будь прокляты слои, вы принимаете решение о разводе. Это может быть спровоцированное событие (у вашего супруга роман) или постепенное угасание, зуд, который становится все хуже и хуже, пока вы не почувствуете, что у вас нет другого выбора, кроме как почесать его.

Вы говорите себе, что если вы нажмете на курок сейчас, вы еще достаточно молоды, чтобы найти кого-нибудь еще. Вы можете вести счастливую жизнь, которую вам обещали во всех этих журналах, телешоу и онлайн-блогах.

Труднее распутать две жизни в этом возрасте? Вы держите пари, что это так.

Можно ли? да.

Насколько легко? Это зависит.

Больше ресурсов, больше слоев, больше детей и больше всего, что вы усердно трудились, чтобы накопить, теперь становится общей ответственностью, от которой вы должны отказаться.

Это цена вашего будущего счастья, которую вам придется заплатить. Но в зависимости от вашей ситуации такое существенное изменение может стоить потраченного времени и усилий.

Если у вас есть дети, они будут в гармонии с несчастливой семьей. Сердитые и обиженные родители не могут быть полностью функциональными, когда дело касается их детей. И как бы трудно ни было быть родителем-одиночкой, в конечном итоге это будет для них более здоровым в долгосрочной перспективе. Скорее всего, ваши дети стали немного старше, поэтому они лучше подготовятся к переменам, которые наступят после развода.Если они подростки, то в большинстве случаев их все равно не будут дома через несколько лет.

Если вы были отстраненными родителями, это также шанс восстановить и пересмотреть свои отношения с детьми. Сейчас они более независимы, но в некотором смысле они все еще нуждаются в вас больше, чем когда-либо. Имейте в виду, независимо от возраста, они всегда смотрят на вас как на образец для подражания — либо как действовать, либо как не действовать. Держите свое дерьмо вместе, когда дело касается ваших детей. Вы должны им как родитель.

После развода можно переключить больше внимания на свою карьеру. Это могут быть годы вашего пика заработка, и, если вы хорошо делаете то, что делаете, вы все равно можете наслаждаться продвижением вверх по работе. Сосредоточение внимания на своей работе также является хорошей терапией. Удовлетворение, которое вы получаете от работы, может компенсировать неудачи и негативную психологическую энергию, которую вы должны потратить, имея дело с неудачным браком.

Вы также можете вдохнуть новую жизнь в свою личную жизнь. Может быть, есть вещи, которыми вы всегда хотели заниматься, но ваш супруг не интересовался этим, поэтому вы либо откладываете эти желания на второй план, либо полностью отбрасываете мысли о них.Если вы всегда хотели заняться серфингом, пешим туризмом, садоводством, изысканной кухней или превратить хобби в небольшой бизнес, вы можете сделать это прямо сейчас.

Когда вы оправитесь от финансовых и эмоциональных потрясений развода в свои 40 лет, у вас также будет время подумать о следующем поступке в своей жизни. Пришло время ставить новые цели, пересматривать существующие отношения и искать новые отношения. Свидания будут одновременно пугающими и захватывающими, в зависимости от того, как вы к ним подойдете.

Часть переосмысления себя означает, что вы можете быть более эгоистичными в отношении своего времени и отношений.Это нормально сказать «нет», если что-то или кто-то не кажется вам подходящим на данном этапе вашей жизни.

На самом деле, это может быть довольно раскрепощающим, если вы удалите ненужные слои, которые, как вы думали, вам нужны как женатый человек. Помните о том, что вы не сможете спасти других людей от утопления, пока не научитесь спасти себя.

Обратной стороной этого является то, что вам нужно заставить себя не быть одиноким. Развивайте новые привычки. Присоединяйтесь к группам. Волонтер. Встречать новых людей.Если вы этого не сделаете, вы будете почетным гостем на собственном празднике жалости гораздо дольше, чем нужно.

Когда вы удалите из своей жизни негатив плохих отношений, вам станет намного приятнее быть рядом. Люди улавливают вещи, и чем больше вы улыбаетесь миру, тем больше улыбок вы получите в ответ.

И не ходите на свидания, пока не будете готовы к свиданию. Некоторые люди прыгают обратно в бассейн. Другие пользуются свободой продолжительное время. Делайте то, что лучше для вас, и ограничьтесь советами друзей с благими намерениями, которые могут думать, что знают, что лучше для вас.

Что касается датировки, учтите это. Большинство мужчин и женщин не оставляют позади горе и эмоциональные потрясения, связанные с разводом, до тех пор, пока они не начнут встречаться. Есть что сказать, зная, что вы все еще желанны, и это имеет большое значение для восстановления вашей уверенности.

Как нетрудно догадаться, избавившись от стресса в своей жизни, вы станете здоровее как физически, так и морально. Супружеский стресс — убийца. Застой и ощущение, что выхода нет, могут грызть и утомлять со временем.Когда вы освободитесь от этой связи, нисходящая спираль может быстро превратиться в восходящую и более здоровую спираль в вашей жизни.

В финансовом отношении вы столкнетесь с некоторыми проблемами. Вы можете в конечном итоге заплатить алименты и алименты. Это лишь часть стоимости развода. Но эти меры носят временный характер, и если вы любите своих детей, выплаты алиментов не должны быть для вас проблемой.

Придется ли вам корректировать свои финансы, чтобы они соответствовали вашей новой реальности? Да, вы будете.

Вы делите одну семью на две.Затраты для обоих бывших супругов будут больше. Но к настоящему времени вы, надеюсь, выработали полезные привычки инвестирования и сбережения, которые вы можете изменить в соответствии с новой реальностью. Переоцените свои пенсионные цели, измените структуру инвестирования. Обратитесь за профессиональной помощью к CDFA или другому специалисту по финансовому планированию, который поможет вам.

После развода в возрасте 40 лет, если развод не был взрывом ядерной бомбы, у вас больше шансов, что вы со временем успокоитесь и останетесь друзьями со своим бывшим.Развестись в более раннем возрасте, как правило, означает « все или ничего », и в результате вы склонны проявлять больше эмоций и сжигать мосты.

Но в свои 40 вы более рассудительны и лучше понимаете долгосрочные последствия. Это особенно важно, если у вас есть дети и существует постоянная ситуация с совместным воспитанием, которую необходимо сохранить цивилизованными способами.

Требуется время, чтобы перейти от многослойной семейной среды к среде одинокого человека в возрасте 40 лет.

Подарите себе это время.

Сделайте лучший выбор, имея под рукой данную информацию. Это нормально — быть неуверенным в себе, когда вы пересматриваете свою жизнь. Но не позволяйте страху удерживать вас от следующего этапа вашей жизни, который может принести вам больше счастья, чем вы когда-либо думали.

Как пережить развод в 50 лет

Хорошая новость заключается в том, что количество разводов в Америке снижается.

Плохая новость в том, что это не относится к людям старше 50 лет.

Всего 20 лет назад каждый десятый разошедшийся супруг был в возрасте 50 лет и старше. Сегодня, по словам доктора Сьюзан Браун, профессора социологии Государственного университета Боулинг-Грин и соавтора книги «Революция серых разводов», это каждый четвертый.

По сути, люди живут дольше, но это также означает, что у них больше лет и у них появляется возможность расти отдельно друг от друга. Именно это и происходит.

Добавьте к этому тот факт, что женщин на рынке труда больше, чем когда-либо, и теперь у вас больше женщин, чем когда-либо, которые финансово независимы и способны справиться с трудностями развода.

Как будто этого недостаточно, общественное признание развода в любом возрасте сейчас более распространено, чем когда-либо. Становится все меньше и меньше необходимости оставаться вместе сквозь все препятствия, пока смерть не разлучит тебя, чем когда-либо прежде.

«Серый развод» связан не только с уникальными проблемами, но и с вашими личными жизненными проблемами. Проблемы со здоровьем после того, как вам исполнится 50, могут иметь большое влияние на все стороны вашей жизни, включая ваш брак.

Для многих людей после 50 также происходит большее накопление богатства, поэтому есть больше возможностей для разделения большего пирога активов.Вам это тоже понадобится, потому что, по данным Американской академии актуариев, когда вы одиноки, а не когда двое из вас разделяют расходы, расходы на 40-50% выше, чем для пар из расчета на человека.

Финансовые аспекты развода после 50 лет также связаны с тем, что у вас теперь меньше времени на возмещение убытков, выплату долгов и управление пенсионными фондами. Возможно, вы приближаетесь к концу своего пикового заработка. Или вы уже могли стать жертвой возрастной потери работы.

Особенно тяжело приходится женщинам. Согласно статистике правительства США, после развода семейный доход падает примерно на 25% для мужчин и более чем на 40% для женщин. По мере того, как средняя продолжительность жизни женщин достигает 80-х, разведенная женщина может жить намного дольше, имея гораздо меньше.

В зависимости от того, сколько богатства вы накопили и при каких обстоятельствах, раскрытие активов и принятие решения о том, кто что и сколько получает, может быть некрасивым. В большинстве случаев жилье и пенсионные счета — это самые важные решения, которые вы принимаете.Часто вы можете обменивать стоимость одного на другое. Но это предполагает наличие определенного уровня сотрудничества.

Это не всегда так. На этом этапе нередко один супруг скрывает активы от другого. Это не только плохая идея, если вы делаете это и вас поймают, вы навлечете на себя гнев судьи и заплатите высокую цену в урегулировании спора. В некоторых случаях вам может быть предъявлено уголовное обвинение.

Удержание семейного дома может быть трудным выбором.Эмоциональная привязанность может быть особенно сильной, если вы живете там несколько лет. Если у вас есть дети, это также может быть приоритетом, чтобы свести к минимуму неудобства в их жизни, сохранив их дом в целости и сохранности до тех пор, пока они не уедут. Но сохранение семейного дома может обернуться катастрофой, потому что сам по себе семейный дом может быстро превратиться в денежную яму.

Есть несколько вариантов избавления от дома: выкуп, продажа или отсроченная продажа (также известная как совместное владение).

Связано: Как оценить дом и разделить собственный капитал при разводе

Поскольку ставки повышаются, вам необходимо полностью понимать законы о собственности вашего штата при разводе. Вы либо живете в общественной собственности, либо в состоянии справедливого раздела, и понимание того, что управляет разделением активов, будет иметь решающее значение для защиты вашего будущего в более старшем возрасте.

Принимая эти финансовые решения, вы также должны осознавать налоговые последствия.Что разумнее — получить единовременную выплату от супруга или попросить ежемесячные алименты? Если вы являетесь получателем части пенсионного счета вашего супруга (-и), какую сумму налога вам придется заплатить с прибыли? Алименты также могут повлечь за собой некоторые налоговые проблемы. Проконсультируйтесь с бухгалтером или CDFA, чтобы определить, что имеет наибольший смысл до , когда вы делите вещи в урегулировании.

Развод после 50 лет также проливает свет на большую проблему медицинского страхования. Скорее всего, вы попали под действие одной политики супруга, возможно, в течение многих лет.Вы привыкли к врачам, которых видите, к сумме доплаты и франшиз, за ​​которую вы должны нести ответственность, и хотя это было, вы, возможно, просто не задумывались об этом.

Но теперь вам нужно это сделать.

Если ваш (а) супруг (а) покрыл вас в соответствии со своим полисом, то после расторжения брака действует и это покрытие. Работодатели больше не будут покрывать бывшего супруга. Когда речь идет о детях, в любом поселении будет учитываться, как им предоставляется медицинское страхование. Но это не означает, что для супруга всегда предусмотрены условия.Как и во многих других вопросах, вам придется либо обсудить это, либо придумать другие средства.

Вы можете сохранить свою страховку через COBRA, но обычно это дорогой вариант. Вы можете приобрести страховое покрытие через медицинскую биржу, но ожидайте некоторого шока от наклеек. Вы можете попросить вашего супруга покрыть страховые взносы в качестве части алиментов. Если вы достаточно взрослые, возможно, вы уже имеете право на участие в программе Medicare. Если у вас мало или совсем нет ресурсов, вам также может подойти Medicaid. Суть в том, что после 50 вы не всегда можете легко позволить себе медицинское обслуживание, но вы определенно не можете себе позволить и без него.

Если вы были домохозяйкой (супругой), возможно, вам придется подумать о возвращении на работу. Некоторые формы алиментов позволяют вам пройти обучение и получить образование, чтобы улучшить свои навыки, чтобы иметь больше возможностей для трудоустройства. Если вы являетесь основным опекуном своих детей, даже если они старше, это может быть пока невозможно, но вам нужно подумать о том, как вы собираетесь получать доход, особенно если ваши алименты выплачиваются на только фиксированная продолжительность.

Возможно, можно будет использовать существующую сеть и подключиться к организациям, в которые вы вступили добровольцем, чтобы распространить информацию о том, что вы активно ищете работу.Вам нужно будет действовать агрессивно и следить за каждым замыслом, чтобы как можно быстрее привнести в новую жизнь как можно больше стабильности.

Вместо того, чтобы пройти через дорогостоящий и длительный развод, который только положит много денег в карманы юристов и оставит вас с меньшими в конце, лучше подумать о совместном разводе. Если вы можете, подумайте о разводе без оспаривания или о том, чтобы нанять посредника, который сосредоточится только на конкретных проблемах, препятствующих завершению вашего развода. Это дешевле и более приватно.

В этом возрасте вам следует сосредоточиться на сбережении каждого доступного доллара. Гнев обойдется вам дороже, чем сотрудничество. Проглотите свою гордость и будьте умны, если можете.

Как пережить развод в возрасте 60 лет

Развод после 60 лет?

Кто это делает?

Вообще-то, по мнению экспертов, многие люди. Итак, если вам за 60, вам грозит развод, значит, вы не одиноки.

К 60 годам вы прожили большую часть своей жизни.Больше внимания уделяется проживанию оставшихся лет с максимально возможным качеством жизни. Иногда это означает отказ от человека, с которым вы, возможно, были женаты долгое-долгое время.

Это происходит потому, что в большинстве случаев человек, с которым вы вышли замуж в прошлом, больше не тот, с кем вы состоите в браке сейчас. Изменения в людях и в браках неизбежны.

Если вы думали, что столкнулись с проблемами при разводе в начале своей жизни, они могут быть ничем по сравнению с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь при разводе после 60 лет.

Ваше здоровье, вероятно, будет несколько ухудшаться. Ваша зарабатывающая способность приближается к концу вашей трудовой жизни. Ваши дети, вероятно, выросли и ушли, чтобы столкнуться с проблемами — синдром пустого гнезда реален, и это обычное явление. Поскольку дома нет детей, на которых можно было бы сосредоточиться, то, что когда-то было буфером, было убрано. Два человека, которые цеплялись за других людей и сосредотачивались на них, теперь сосредоточены исключительно друг на друге. Часто это ужасная реальность.

Другая причина развода в 60 лет — это несоответствие в состоянии здоровья между вами и вашим супругом.Если один из супругов постоянно болеет и жалуется, не желая выходить на улицу и наслаждаться жизнью, это может стать настоящим убийством в этом возрасте для многих браков. Это правда, что вы согласились остаться со своим супругом в «болезни и здоровье». Но на практике многие люди просто не соответствуют этой части союза.

Даже если оба супруга здоровы, один из супругов может решить, что они хотят вести пассивный образ жизни на данном этапе своей жизни, предпочитая чаще оставаться рядом с домом.Другой супруг может быть предприимчивым человеком, который хочет путешествовать по миру, есть в отличных ресторанах, наряжаться и гулять по выходным. Это может быть утомительным или бодрящим, в зависимости от того, с какой стороны прохода вы падаете.

Когда вам за 60, круг ваших друзей может быть небольшим и становиться все меньше, поскольку некоторых из них настигают проблемы со здоровьем и смерть. Некоторых людей вы с радостью отбросили по разным причинам. Вы более осторожны со своим временем и тем, с кем общаетесь, как и должно быть.

Но все это может сработать против вас, если вы разводитесь после 60 лет.

Помимо угрозы вашей финансовой безопасности, у вас также есть большая проблема: кто будет заботиться о вас, когда вы станете старше. . В некоторых случаях, если вам повезет, это будет большая семья. Но для многих людей время и расстояние заставили их отдалиться от кровных родственников. Бывает.

Уход также может быть финансовой проблемой. Если вы станете недееспособным или вам потребуется дополнительная помощь, это может истощить ваши ресурсы и оставить вас во власти системы, которая, возможно, не сможет хорошо о вас позаботиться.

Таким образом, новоиспеченному человеку после 60 лет, который только что развелась, нужно придумать логичный, реалистичный и последовательный финансовый план, рассчитанный на следующие 10 или 20 лет.

К счастью, к этому времени многие дома уже оплачены, и могут появиться значительные пенсионные фонды, которые можно разделить. Осторожность с этими средствами — ключ к защите.

Кроме того, вам может потребоваться финансовая помощь от Службы социального обеспечения. Возможно, в настоящее время вы уже получаете средства от правительства, но это будет единственная подстраховка, которая поможет вам соответствующим образом спланировать.

Поскольку сохранение богатства имеет решающее значение, посредничество имеет огромное значение для людей, разводящихся в возрасте 60 лет. С посредничеством вы не тратите зря время и деньги. Вы можете уладить дела за шесть месяцев или меньше, вместо того, чтобы затягивать детали развода на год или больше. Опосредованный развод может стоить вам менее 10 000 долларов вместо оспариваемого развода, в котором вы можете получить шестизначную сумму.

Как вы можете догадаться, этот путь также избавит вас от стресса, который в 60 лет может сократить вашу жизнь на годы, если вы не будете осторожны.

Если вы были домоседом и состояли в браке десять лет или дольше, вы можете выбрать получение половины социального обеспечения более высокооплачиваемого супруга по достижении полного пенсионного возраста. Это не меняет размер пособия по социальному обеспечению, которое получает супруг с более высоким доходом. Вам нужно будет выполнить некоторые вычисления, чтобы определить, попадаете ли вы в эту категорию.

Вы не поверите, но увеличение продолжительности жизни также способствует разводам у людей старше 60 лет.

Согласно данным, собранным Управлением социального обеспечения:

• Мужчина, достигший сегодня 65 лет, может рассчитывать дожить в среднем до 84 лет.3.
• Женщина, которой сегодня исполняется 65 лет, может рассчитывать дожить в среднем до 86,6 лет.
• Примерно один из каждых четырех 65-летних сегодня доживет до 90 лет.
• Каждый десятый доживет до 95 лет.

Это означает, что многие люди все еще думают, что им осталось жить много. . Итак, они спрашивают себя, почему они должны проводить оставшееся время на земле с кем-то, кто не делает их счастливыми, а на самом деле может сделать их несчастными.

Одна вещь, которую следует особенно остерегаться после развода в возрасте 60 лет, — это проблема депрессии.Депрессия после развода может случиться в любом возрасте, но по мере изменения тела депрессия может закрасться туда, где ее раньше не было, из-за гормональных изменений, других болезней, мыслей об одиночестве и общего чувства безнадежности перед перспективой остаться в одиночестве позже. в жизни.

Развод после 60 лет обычно означает, что вы переживаете и другие потери. У детей собственная насыщенная жизнь. Твои родители либо ушли, либо им нужна дополнительная помощь. Друзья заняты. Мир летит вперед, и многие часто чувствуют себя брошенными.

Если вы чувствуете депрессию, обратитесь за помощью. Обратитесь к врачу. Посетите терапевта. Обсуди свои проблемы. Смотрите на возможности, а не на препятствия. Самое сложное — признать, что вы в депрессии. Сделать первый шаг может показаться невозможным. Но у тебя есть выбор.

Несколько последних мыслей о том, как пережить развод в любом возрасте

Начать заново, независимо от того, 35, 65 или любой промежуточный возраст, непросто.

Вначале у вас может быть хороший день здесь и там.И вы можете быть раздавлены вещами, которые раньше вас никогда не беспокоили.

В какой-то момент вы достигнете дна. У всех разводы разные.

И тогда вы начнете лечиться.

Развод в любом возрасте представляет собой уникальную проблему, но самая большая проблема — это правильно мыслить. Вы не можете его заставить, иначе вы попадете в худшее место, чем то, с чего начали.

Оцените, где вы находитесь в своей жизни. Каждый возраст в течение периода развода действительно предлагает трудный выбор, но он также предоставляет возможности начать жизнь заново, чего вы, возможно, даже не могли себе представить.

Как бы трудно это ни было, когда вы переживаете развод, считайте свои благословения, а не количество свечей на праздничном торте.

Как пережить развод: найти признание после развала | Развод

Мы были вместе 13 лет. Иногда мне кажется, что меня не было до того дня, когда мы встретились. В других случаях кажется, что этого никогда не было.

Я думал, что у нас есть целая жизнь, чтобы провести вместе. Мы путешествовали по зарубежным странам и спали на соломенных циновках, в то время как ящерицы ползали по потолку, а океан поднимался и стонал снаружи.Мы сидели с затуманенными глазами в отделениях неотложной помощи в нечестивые часы, по очереди держа на руках нашего больного и плачущего младенца, которого не могли утешить. Мы стояли рука об руку у недавно вырытых могил родителей, плакали и молча держались друг за друга. Мы часами тихо разговаривали на диванах, опустошая бутылки из-под вина и рассказывая о нашем детстве, наших страхах, маленьких победах, которые заставляли нас жить дальше.

Но мы также вплели ложь в ДНК наших отношений. Не злобно, а по-детски. Страшно.Мы манипулировали и обманывали друг друга, потому что не знали цены. Мы запоминали шрамы друг друга и выбирали их, чтобы получить то, что мы хотели. Мы злоупотребляли доверием друг друга. Мы позволили злоупотребить нашим доверием. Мы боялись только остаться одни. Ошибаться.

Вы понимаете, что живете своей жизнью, как будто ее там и нет