Как перестать ревновать парня к бывшей девушке: Ревную парня к бывшей девушке

как перестать ревновать его к бывшей?

Ситуация, когда первая любовь превращается в отношения на всю жизнь, к сожалению, бывает очень редко. Гораздо чаще происходит так, что повстречавшись какое-то время с парой-тройкой людей, а быть может даже побывав в браке, мы лишь потом находим своего единственного или единственную. Некоторые девушки спокойно относятся к прошлой жизни своего партнера, особенно, если бывшая давным-давно исчезла из его жизни и никак не дает о себе знать. Другие же начинают мучаться ревностью, особенно если экс-девушка или даже экс-супруга их благоверного время от времени маячит на горизонте. Мы расскажем вам, перестать волноваться из-за прошлых отношений вашего мужчины и обуздать свою ревность к его бывшей.

Шаг 1. Трезво оцените их общение

Для начала стоит понять, имеется ли вообще проблема. Присмотритесь к тому, как происходит общение между вашим любимым и его бывшей девушкой. Если они лишь изредка сталкиваются в компании общих друзей и иногда ставят «лайки» под фотографиями друг друга в социальной сети — скорее всего, повода для ревности нет и они просто сохранили адекватные отношения после расставания. Если же бывшая постоянно названивает ему по поводу и без: то просит его помочь вынести шкаф, то переустановить на компьютере Windows, то вспоминает, что давным-давно забыла у него какую-то книжку и хочет ее вернуть — скорее всего, она с ним флиртует. Обратите внимание на то, как ваш партнер общается с ней: как смотрит на нее при личной встрече, смеется ли над ее шутками, игнорирует флирт или же поддерживает его. Если вы видите, что он отвечает на ее заигрывания, подолгу не отводит взгляд, сразу же поднимает трубку, когда она звонит — проблема действительно есть, и в таком случае стоит откровенно и спокойно поговорить со своим любимым на эту тему. Если же вы не видите с его стороны явного интереса к экс-возлюбленной, переходите к следующим шагам.

Шаг 2. Обратите внимание, в каком ключе он упоминает бывшую

Проанализируйте, насколько часто ваш мужчина говорит о своей бывшей, и в каком ключе это происходит. Если чаще всего именно вы подводите его к этому разговору, днями и ночами прокручивая в голове их общее прошлое, а сам партнер вообще никогда о ней не упоминает, пока имя экс-подруги не поднимается лично вами — скорее всего, он давным-давно о ней забыл. Особенно, если при этом любимый всячески направляет свое внимание только на вас, говорит о своей любви и планирует ваше совместное будущее. 

Если же партнер постоянно вспоминает бывшую девушку, и вы видите, что он действительно по ней тоскует — не горячитесь! Для начала перестаньте сомневаться в собственной привлекательности, ведь если этот мужчина сейчас с вами — значит, в чем-то вы оказались лучше его предыдущей пассии. Не показывайте свою ревность, не устраивайте скандалы, а наоборот станьте заботливее, добрее, нежнее, чтобы он понял, что ему с вами хорошо и комфортно. Провокации и скандалы заставят его еще больше грустить о прошлом и сомневаться в своем выборе, а это ведет к разрушению отношений. 

Шаг 3. Не высказывайтесь о ней негативно

Не поливайте его бывшую девушку грязью, даже если сделать это нестерпимо хочется. Осознайте, что это был его личный выбор, а его осуждение, скорее всего, заставит мужчину принять оскорбления и на свой счет. Взгляните на ситуацию под другим углом: если он не говорит о ней плохо, несмотря на все прошлые обиды и разногласия — это показатель его порядочности и тактичности, а значит вам невероятно повезло, что ваш избранник обладает такими качествами.

Шаг 4. Договоритесь не ворошить прошлое

Договоритесь со своим мужчиной вообще не обсуждать прошлое друг друга. Мужчины, как ни странно, с этим справляются вполне успешно. А вот мы, женщины, словно специально начинаем выпытывать интимные подробности, знать которые нам на самом деле совсем не хочется. Контролируйте себя, не задавайте лишних вопросов и думайте о том, что сейчас вы — счастливая пара, а прошлое не имеет никакого значения.

Шаг 5. Избавьтесь от напоминаний

По максимуму оградите себя от вещей, которые напоминают вам о бывшей возлюбленной вашего избранника. Если он до сих пор носит рубашку, которую она ему подарила — это вовсе не значит, что каждый божий день он вспоминает о своей экс-партнерше, скорее всего ему просто нравится эта рубашка. Уберите ее с глаз долой, соврав, что случайно порвали или перекрасили ее при стирке, а взамен купите ему пять новых не менее классных. Не залезайте на ее страницу в социальной сети, чтобы в сотый раз пересмотреть все выложенные фотографии. Выбросите или уберите в дальний ящик все подаренные ею открытки, если случайно наткнулись на них во время уборки.

Шаг 6. Оградите себя от лишнего общения

Если свекровь постоянно в разговоре упоминает вашу соперницу, или же друзья вашего избранника, приходя в гости, то и дело рассказывают, как у нее дела — постарайтесь реже видеться с этими людьми или же научитесь смело переводить разговор на другую тему, дав понять, что тема экс-возлюбленной вам совершенно неинтересна.

Шаг 7. Не обожествляйте соперницу и работайте над собой

Если вам кажется, что бывшая вашего любимого более стройная, красивая, умная или сексуальная, чем вы сами, попробуйте отыскать у нее недостатки. Только не делитесь этими открытиями со своим мужчиной, а просто сделайте это для себя. Ну и что, что красивая, зато готовить не умеет! 

Если же недостатки при всем желании найти так и не удается, и она до сих пор кажется вам каким-то неземным созданием, подумайте, почему вы ей так завидуете и начните работать над собой: «Она стройнее? — Не беда! Диета и спортзал, и через месяц я еще красивее буду! У нее престижная работа? — Сколько можно сидеть в этом отделе, надеясь на повышение? Пора, наконец-то, отправить собеседование в компанию, куда очень давно хотелось попасть, но предложить свою кандидатуру было страшно! Она рисует классные картины? — А у нас тоже есть таланты: я и стихи хорошие пишу, и на гитаре играть умею, а еще в компьютерах разбираюсь как никто другой!». Самосовершенствуйтесь, только ни в коем случае не пытайтесь стать точной копией бывшей своего возлюбленного и всегда помните, что он полюбил вас именно за то, что вы — это вы, а не кто-то другой.

Шаг 8. Займитесь делом

Чем меньше у вас будет свободного времени на бессмысленные душевные терзания, тем быстрее вы избавитесь от негативного и разрушающего чувства. Найдите себе новое хобби, выучите иностранный язык, запишитесь на йогу, изучите искусство фотографии, заведите блог, одним словом — займите себя чем-нибудь интересным. Очень скоро вы заметите, что беспочвенная ревность потихоньку уходит сама собой.

Шаг 9. Научитесь говорить себе «стоп»

В моменты, когда ваша фантазия разыгрывается не на шутку, и вы еле сдерживаете себя, чтобы не устроить сцену ревности — говорите себе «Стоп! Хватит!» и переключайтесь на любое другое дело. Вымойте посуду, займитесь уборкой, прочитайте захватывающий детектив, позвоните подруге или посмотрите свежую серию нового сериала, в общем делайте все, что угодно, лишь бы переключить свое внимание с бушующих внутри страстей на что-то приятное и полезное. И никогда не используйте прошлое своего любимого как повод сорвать свою злость.

Шаг 10. Если ничего не помогает

Если вы ощущаете, что ваша ревность переходит все разумные границы и превращается в самую настоящую манию, и в одиночку вам с ней никак не справиться — обратитесь за помощью к психологу. Специалист обязательно поможет вам преодолеть навязчивый страх потери любимого человека и подскажет способы повысить свою самооценку. И самое главное — никогда не отчаивайтесь, ведь выход есть всегда!

5 признаков, что не стоит ревновать его к бывшей — Рамблер/женский

Недоверие, контроль, допросы, слежка, просмотр телефона — все это способно разрушить даже сильные чувства. Подумайте, может быть, у вас нет причин для ревности.

Иван Бунин не представлял любви без ревности, а американский журналист Генри Луис Менкен утверждал, что, если «хотите удержать мужа — сделайте так, чтобы он немножко вас ревновал, хотите потерять его — сделайте так, чтобы он стал ревновать вас чуть больше». Нет ничего страшного в легком флирте на стороне.

«У каждого из партнеров должна быть личная жизнь, — рассуждает семейный психолог Марина Якуба. — Нельзя зацикливаться друг на друге. Иметь маленькие секреты от мужа (женские тайны) вполне естественно. Не путайте это с постоянным враньем. Да, вы не должны отчитываться и оправдываться, но учтите, что только на доверии можно построить крепкий брак. Ревность возникает там, где появляется неуверенность в себе. «Я стала толстой, некрасивой, поэтому он мне изменяет».

А дальше человек теряет контроль, выдумывает себе мифическую соперницу и начинает изводить себя. Ревность — очень эмоциональное состояние, ведь ревнивец будет стараться нарваться на конфликт. В конце концов, то, что вы прогнозировали и предрекали, обязательно случится. Ведь вы своими подозрениями только отдаляете от себя любимого человека, вызываете раздражение и негатив. В такой момент легко найти утешение в объятиях другой женщины». Не нравится сценарий, который описала психолог? Тогда стоит прекратить искать улики его связи с бывшей подружкой.

Вот 5 признаков, когда ваша ревность беспочвенна

Когда у вас отличный секс

Если вам хорошо в постели, значит, нет повода для беспокойства. Да, бывает секс без любви, но он вам не принесет истинного наслаждения. По-настоящему вы можете быть близки только с тем, кому доверяете. Важно не просто получить оргазм. Особое удовольствие возникает, когда после страстной ночи хочется приготовить завтрак любимому, сделать ему приятное.

«Если после секса вы засыпаете в его объятиях, а в обед получаете от него эсэмэску со словами: «Соскучился», — говорит психолог Марина Якуба. — При этом вы счастливы, то дайте волю своим чувствам и не думайте ни о каких изменах».

Если он при упоминании бывшей девушки ведет себя естественно

Равнодушие — всегда признак безразличия. Любые эмоции, в том числе и негативные, — это все-таки проявления чувств. Если при воспоминании о бывшей девушке у него меняется настроение, то это причина для ревности. Напротив, если ни один мускул на его лице не дрогнул при взгляде на фотографию экс-подружки, случайно затерявшуюся в альбоме, то факт в том, что мужчина предан только вам. Прошлое не должно влиять на настоящее и будущее. Так бывает, что человек переживает несколько историй любви. Но в каждой необходимо поставить точку. Как Роберт Рождественский хорошо сказал про первую любовь: «И летел из прошлого поезд слепой. Будто в долгий обморок, в метели нырял… Есть такая станция — первая любовь. Там темно и холодно. Я проверял».

Если он готов откровенничать с вами

Когда слишком много тайн от партнера (блокировка телефона и компьютера, недосказанность), тем больше поводов для ревности. Будьте открыты.

«Многие девушки путают загадочность и скрытность, — рассуждает Марина Якуба. — Загадка должна быть разгадана. Это некая игра, и в ней не выстраивается стена между партнерами. Любящие люди должны хотеть интересоваться друг другом, не должны бояться рассказать о сокровенном, поделиться тем, что волнует. Также не стесняйтесь признаваться в ревности. Наоборот, откровенно обсудите эту тему с любимым человеком. Этот разговор даст понять, стоит ли и дальше играть в Шерлока Холмса и подозревать в неверности вашего партнера».

Если вы больше фантазируете, а не анализируете

Ревность — это еще и страх потерять любимого человека. Иногда боязнь того, что парень в один момент может уйти от вас, заставляет совершать глупые поступки. Теряются контроль и здравый смысл. Ревнивец начинает воображать себе мифическую соперницу, разрушающую ваши отношения. Он отказывается от еды — значит, поужинал в другом месте. Он не поцеловал перед уходом — сигнал того, что больше не любит. Мило беседует с сотрудницей по телефону — повод для скандала. Страшно, когда на самом деле эти выводы ложны. Отказаться от еды можно из-за плохого самочувствия, а забыть поцеловать — из-за элементарной спешки. Ну, а разве плохо, когда ваш мужчина приветлив с коллегами?

«Беспочвенная ревность все-таки чаще всего связана с низкой самооценкой ревнивца, — говорит Марина Якуба. — Уверенные в себе люди никогда не будут контролировать партнера и тем более что-то драматизировать. Вы прекрасны, желанны, уникальны. И никто и никогда не сможет занять ваше место. И даже если такое произойдет, то потерявший вас об этом будет жалеть. Как в песне: «Мне нравится быть струною, струной на твоей гитаре. Мне нравится, обжигаясь, ловить твоих пальцев дрожь. Мне нравится быть самой первой, мне нравится быть звенящей, и ты без меня не сможешь, ты песни своей не споешь».

Почувствуйте себя той самой тонкой и звонкой струной.

Он никогда не сравнивает вас с другими женщинами

Конечно, всегда интересно, как жил любимый до встречи с вами. Его детство, юность, школьная любовь, студенчество — все это вызывает любопытство. И вы живо представляете ту девушку, к которой он когда-то бегал на свидание, как из-за нее подрался с соседним мальчишкой, как писал из армии. Мудрая женщина воспримет это как сюжет старого фильма, который никогда не будет пересматривать. Безумная ревнивица начнет искать бывшую подружку в социальных сетях, сравнивать с собой, злиться, глядя на ее идеальное лицо и длинные ноги (в то время, как вы среднего роста с дурацкими веснушками на щеках). Вы забываете, что ему всегда нравились ваши смешные конопушки, ваши огненно-рыжие волосы и колдовские лисьи глаза.

Если мужчина никогда не позволил себе сравнения с экс-подружками, то зачем устраивать соревнования с призраками. Да, она ему нравилась, когда ей было 18, а ему 21. Сейчас вам за 30. У нее муж, двое детей и совсем другая жизнь, за которой не стоит подсматривать.

«Я часто наблюдаю, как женщины начинают сами провоцировать разговоры о прошлом, — говорит Марина Якуба. — Тем самым портят себе настроение. Не надо. Не давайте историям давно минувших дней причинить вам боль».

Видео дня. Как по прическе определить бабника

Почему мы ревнуем партнёров к бывшим — и как перестать это делать — Wonderzine

Бывает, что причины для ревности действительно есть — когда партнёр не оборвал связь с бывшим или бывшей, хотя находится в отношениях с вами. Он созванивается или переписывается с ней или с ним, ходит по-дружески пить кофе или встречается на общих мероприятиях.

Люди могут сохранять дружеские отношения после разрыва или оставаться в партнёрских, если у них есть общие дети. Важно, что ваша пара всё равно должна быть в приоритете. Например, прежде, чем назначить с кем-то встречу на выходных, партнёру хорошо бы свериться с вами и с совместными планами. Если вы ведёте общий бюджет, ему не стоит одалживать бывшему или бывшей денег без вашего согласия (разумеется, речь не об алиментах, а о внезапных и внеплановых суммах).

Чувство недоверия и обиды может появиться (и вполне закономерно), если оказывается, что у партнёра с бывшим или бывшей есть от вас секреты. Общие тайны создают интимность — получается, что у вашего близкого человека действительно в том или ином виде продолжаются прошлые отношения. Такую ситуацию, если она вас не устраивает и ранит, стоит обсудить, и чем скорее, тем лучше. Даже если это страшно.

Шанс на долгое и счастливое будущее есть у той пары, в которой партнёры становятся друг для друга самыми близкими людьми. А это означает согласование планов прежде всего друг с другом, ответственность за себя и за партнёра и доверие в отношениях с ним. В теории семейных систем это называется «супружеской подсистемой», она основа и костяк семьи. Два партнёра близки друг с другом, и в границы этой системы не должны вклиниваться третьи лица: бывшие партнёры, старые и новые друзья, родители и даже дети.

Это не означает, что ими нужно пренебрегать — просто никто из них в идеале не должен становиться ближе, чем партнёр. К примеру, с появлением детей семья расширяется и развивается, но супруги должны не только оставаться родителями, но и выполнять функции супругов. Старшее поколение — родители каждого из партнёров — тоже могут быть для сына или дочери близкими людьми, но они всё-таки относятся к другой, родительской подсистеме и не должны стоять так же близко, как супруг или партнёр. Если такое всё-таки происходит, границы подсистем нарушаются, и пара перестаёт быть крепкой.

То же самое и с бывшими: дружба может сохраняться при условии, что прошлый партнёр или партнёрша не нарушает ваше единство. На практике это осуществить сложно, учитывая, что у бывших партнёров много общих воспоминаний и эмоций и часто даже после расставания сохраняются ещё не до конца пережитые чувства. Так что если вы оба дорожите отношениями, возможно, стоит договориться о том, чтобы минимизировать общение с бывшими и сделать его как можно менее личным и эмоциональным. Например, встречаться только на общих вечеринках, где будет и нынешний партнёр, но не пить кофе наедине.

Как перестать ревновать парня и накручивать себя

перестать ревновать Зачастую ревность приобретает разные черты, и вы уже ревнуете своего парня не только к другим представительницам женского пола, но и к друзьям, увлечениям, работе. Неудивительно, что рано или поздно хочется понять: как перестать испытывать ревность? Ведь вы доводите себя своими мыслями о ревности или о том, что ваш избранник не отдается вам сполна, жизнь становится невыносимой, и вы превращаетесь в угнетенное существо. Вам больно и обидно.

Что такое ревность и как перестать ревновать парня — рекомендации

Ревность — это эмоциональное состояние, наполненное претензиями и недовольством человеком, к которому вы испытываете интимные чувства, нежелание его делить с кем-то или чем-то, постоянная жажда контроля над эмоциями, чувствами и жизнью вашего избранника.

Порой ревность и любовь живут рядом и усиливают друг друга, что может привести к обоюдному разрушению и сильной душевной травме. Ревность у женщин возникает на почве постоянного сравнения себя с предыдущими спутницами своего избранника, мол, а вдруг я хуже, чем они, или он ещё любит бывшую.

Но и в случае, если мужчина просто открыт и общителен, ревность может захватить вас с головой. Потому, что вам кажется, что с другими он более приветлив, улыбчив и «счастливее», чем с вами.

Как перестать ревновать своего парня:

1.

В первую очередь, поймите, что чувство собственничества свойственно каждому из нас. Это не патология души и не заболевание. Однако преодолеть это состояние очень тяжело и жить с ним, значит сделать себя несчастной;

2.

Постарайтесь спокойно обсудить с вашим мужчиной причины вашего беспокойства без личностных оскорблений. Объясните ему, почему вам это неприятно. Не заставляйте его оправдываться за каждую мелочь. Дайте ему возможность высказаться до конца. Если вам дорог этот человек, старайтесь высказываться деликатно в его адрес;

3.

Начните доверять своему парню, тем более, если он не давал вам повода думать, что обманывает вас и не поступал с вами предательски ранее. Доверие – кирпичик стабильных и крепких отношений. Сделайте доверие взаимным, ведь он доверяет вам;

4.

Не следует контролировать его жизнь телефонными звонками и письмами. Это лишнее и может вызвать лишь раздражение вашего любимого человека, ставя его порой в неловкую ситуацию перед коллегами и друзьями;

5.

Чтобы не было места для ревности заведите свою собственную жизнь. Старайтесь быть независимой от своего избранника. Досуг, увлечения и общение с новыми людьми внесет струю разнообразия в вашу жизнь, и она не будет зациклена только лишь на быте и ваших отношениях.

Как перестать ревновать парня к другим девушкам

Ревность — чувство не положительное, которое порой может разрушить взаимоотношения и привести к разводу супругов. Иногда ревность в определенных дозах может разжечь угасающую между супругами любовь. Но в целом, ревность — удел слабых и неуверенных в себе, а также сомневающихся в верности партнера личностей.

Если вы заметите, что ревнуете своего мужчину к бывшей девушке, так как он вспоминает о ней достаточно часто в рассказах, то прежде всего нужно взять под контроль свои эмоции. Для начала, присмотритесь к своему любимому. Если он вспоминает о бывшей с нежностью и грустью, то это одно. Но он может и говорить о ней как об элементе своей прошлой жизни. Тогда вам совершенно не о чем беспокоиться. У каждого человека есть свое прошлое, без которого и будущего не бывает.

Если ваш избранник по-настоящему тоскует по бывшей, то нужно задуматься над тем, почему. Не нужно горячиться. Во-первых, не сомневайтесь в себе, в своей красоте, эрудиции, верности своего мужчины. Если он с вами, то его вы привлекли чем-то. Может быть, вы обладаете уникальными качествами сопереживания и поддержки людей или другими качествами, которых не было в его бывшей. Он будет многое таить, чтобы избежать разбирательств с вами дома.

Ревность выражается в страхе потерять партнера и потерять над ним власть. Очень многие женщины боятся, что муж вернется к бывшей. Этот страх чаще всего оправдан зависимостью от своего любимого человека в материальном и духовном смысле.

Но если вы найдете себе хобби, увлечения, выплесните свои творческие начинания, найдите себе работу или подработку по душе, тогда у вас просто не будет времени ревновать к его бывшей, накручивать себя и домысливать что-то. Эти действия должны прибавить вам уверенности в себе в том, чтобы вы стали востребованы на работе и как личность.

Если вы чувствуете, что ревность ваша переходит всякие границы, то нужно обращаться за помощью к специалисту, а не бороться с ней в одиночку. Тем более что чаще всего женская ревность не имеет под собой никаких оснований и вызвана исключительно привязанностью к партнеру и страхом, что ему может быть интересен вообще кто-то еще, кроме вас. Это может губительно сказаться на ваших отношениях с мужчиной.

Как перестать ревновать парня к подруге

перестать ревноватьРевность – это ощущение страха и беспокойства, которое возникает в связи с тем, что человек, которого вы любите, и с которым у вас имеется эмоциональная связь, начинает обращать внимание и проявлять интерес к кому-то ещё. Вместе с ревностью, как правило, возникает печаль и ярость.

Каждый человек хотя бы раз влюблялся. У кого-то это ненадолго, а кто-то влюбляется на всю жизнь. Однако бывает и неразделенная любовь. В таком случае тот, кого любят, просто использует влюбленного в него человека. Появляются недомолвки.

В итоге Вы начинаете подозревать в измене свою вторую половину. В связи с этим и возникают вспышки гнева, которые объясняются страхом потери любимого человека или желанием завладеть его вниманием вновь.

Чувство ревности является вполне естественным явлением, и иногда оно даже полезно для отношений. Когда оно вовсе отсутствует, то возникает ощущение, что чего-то как будто бы недостает. Возникает вопрос — что делать, как перестать ревновать, чтобы не стать пленником этого чувства.

Первый шаг к тому, чтобы перестать ревновать парня, заключается в признании, что вы его испытываете, а так же следует разобраться, что вызывает ревность. Самым лучшим будет признаться себе, что вы ревнуете, нежели накапливать эмоции, которые выплеснуться через день, неделю или месяц. Только внимательно разобравшись в своих чувствах, вы сможете их контролировать.

Если вы обнаружили, что испытываете ревность, обязательно расскажите об этом вашему любимому человеку. Делать это следует очень аккуратно. Имейте ввиду, что когда вы выражаете это чувство, то вы как бы говорите две вещи: первое — это то, что вы неравнодушны к своему любимому человеку и второе, что вас волнует то, как он к вам относится, но так же вы даете понять, что не доверяете ему.

Довольно трудно проявлять ревность в спокойной манере, однако, стоит приложить максимальные усилия для сохранения гармонии и спокойствия, потому что это куда лучше, чем бушевать и гневаться.

Бывает и так, что некоторым людям даже нравится, когда их любимый человек проявляет ревность. Некоторым это даже льстит. Для таких людей это становится доказательством вашего внимания и заботы о них.

Некоторые женщины не на шутку беспокоятся, если их партнер не проявляет признаков ревности. Они думают, что он не проявляет к ним должного внимания, и что их отношения перестали быть ценными для мужчины.

Результатом этого является то, что женщина начинает специально делать так, чтобы вызвать чувство ревности у своего партнера, и это в итоге, не приносит никакой пользы никому. Если когда-либо захотите ревнивого партнера, то имейте в виду — не стоит такого желать. Лучше жить мирно, в тишине и спокойствии, доверяя друг другу.

Поэтому главным средством для того чтобы перестать ревновать парня, им должно стать: признание того, что вы испытываете это чувство, выражение ревности, но без гнева и потери самоконтроля, и осознание вашим партнером ваших чувств. Если вы сумеете контролировать ваше чувство ревности, то тогда и ваши отношения станут крепче и надежнее и никогда больше не возникнет вопрос что же делать с ревностью.

Как перестать ревновать парня, который нравится

Ревность во вселенной взаимоотношений между мужчиной и женщиной является, пожалуй, самым взрывоопасным элементом. Стоит только этому желтоглазому чудовищу вылезти на белый свет, обратно в нору его уже ни уговорами, ни угрозами не загонишь. Ревность, какой бы она ни была, наносит нашим отношениям раны, гарантирующие смертельный исход.

Я ненавижу в ревности деструктивность. Я видела, как об нее, как о камни, вдребезги разбились несколько вполне удачных браков моих друзей. Браки либо становились жертвой ревности партнерши, либо были ревнивцами сами.

Хотя ревность имеет право на существование, для нее, как правило, не бывает реального повода. Это-то и есть самая неприятная особенность ревности… она базируется на смутных ощущениях. Вам кажется, что-то не так. «Он слишком много времени стал проводить с друзьями, а это значит, что ему без меня лучше, чем со мной, а следовательно, он мне изменяет».

Последнее умозаключение и является самым главным убийцей отношений. Послушайте-ка меня: все эти смутные ощущения ничего общего с реальностью не имеют. И не путайте их с фактами. Такие ощущения — это, в лучшем случае, неконтролируемые всплески чувств или, в худшем, безосновательные подозрения.

Будучи женщиной, вы гордитесь своими навыками общения: умеете говорить, умеете слушать. Но стоит только вам попасть в плен чувства ревности, все лучшие качества отъезжают в длительный отпуск. Вы перестаете разговаривать и начинаете муссировать свои чувства.

У вас распаляется воображение, вы начинаете выдумывать преступные заговоры против себя и разрабатывать сценарии вероятного развития событий. Окружающие люди превращаются в шахматные фигуры, которые вы перемещаете по воображаемой доске, стараясь выиграть партию, только чтобы доказать свою правоту. По сути, вы превращаете себя в мужчину, запираете внутри себя все свои страхи, перестаете общаться со своим парнем и позволяете ситуации отравлять вас своим ядом.

Здесь я могу дать вам только один совет о том, как перестать ревновать парня: просто прекратите накручивать себя. Ничего хорошего из этого не выйдет. А если ваш мужчина действительно нашел вам замену, ваша ревность не спасет от расставания. Разве что сделает его еще более болезненным, шумным и скандальным.

Как перестать ревновать к прошлому парня

«Мне кажется, что я эмоционально ревную своего парня. Мы вместе уже 7 лет. Год назад мы расставались, собирались подать на развод. Но он через месяц вернулся со словами: «Ты мне нужна. Я люблю тебя». Я знаю, что в это время у него была другая женщина. Появилась она через некоторое время. После этого мы лечились от венерического заболевания. Я смогла простить. Но теперь я просто схожу с ума, я боюсь повторения. Сама знаю, что извожу его допросами: где был, с кем, что делал, представляю его с другими женщинами. Я устала, но мне трудно от этого избавиться. Как прекратить ревновать?» Сабина Денисевич.

Как перестать ревновать, отвечает Елена Порываева, психолог:

«Возможно, ваша ревность действительно надуманная и болезненная. Более того, уж простите, но создается впечатление, что вы чуть ли не гордитесь перенесенным заболеванием — во всяком случае, этот факт вам приятен потому, что вы теперь можете чем-то уколоть и упрекнуть парня. Вроде как перенесенная плохое самочувствие дает вам право сказать ему: «Вот, ты один раз уже меня заразил, теперь изволь отчитываться, где был и что делал!» Неудивительно, что он даже через силу все равно будет ходить на сторону от такой «пилежки».

Вы спрашиваете — как перестать ревновать парня? Но может быть, у вас просто так проявляется стремление командовать. И вы выдумаете повод для ревности, чтобы заставить его оправдываться в том, чего никогда не было. В конце концов, другая женщина была уже после того, как вы расстались, а потом он все равно вернулся к вам!

Так что если хотите жить счастливо с мужем, заведите, к примеру, собаку, чтобы было кем командовать помимо супруга. А если вам нужно именно мужем вертеть и заставлять его давать вам во всем отчет — тогда примите к сведению, что долгой счастливой семейной жизни тут вряд ли можно ожидать!

«Как бы мне перестать ревновать парня к бывшей девушке? У них достаточно теплые отношения, они регулярно созваниваются и иногда встречаются, по-дружески. Если я буду в открытую, враждебно ревновать, он просто будет по-тихому с ней общаться, скрывать, я думаю. Я не считаю себя хуже ее, но… Как правильно себя вести, посоветуйте! И как отвлечься, не изводить себя? Виктория Панько».

Как не ревновать своего парня к бывшей, отвечает Елена Порываева, психолог:

Ну почему сразу нужно ревновать? Ревновать своего парня к бывшей девушке точно не стоит, но задать некоторые вопросы и получить на них ответы вы, вправе.

И считайте это не ревностью к бывшей девушке, а нормальной женской подозрительностью. Причем именно о ней вы можете сказать своему парню в спокойной форме: «Я полностью доверяю тебе. Я верю, что ты меня любишь. Но ей — я не верю. Я не верю, что она не захочет получить второй шанс».

А хотите, проверьте, что на самом деле думает по поводу дружбы с «бывшими» ваш парень? Наймите мужика, который будет вам звонить вечером и вести с вами беседы. Заявите его как своего старого знакомого, с которым у вас был бурный, но непродолжительный роман, поэтому вы не стали о нем раньше говорить. Но расстались вы друзьями. И вот недавно встретились, посидели в кафе, поболтали (заранее заручитесь алиби, чтобы ваш парень не смог поймать вас на лжи). Оказалось, у вас есть общие интересы, чисто дружеские (например, вас обоих интересует разведение кактусов). И вот чисто по дружбе вы снова стали общаться. Вы раз в неделю встречаетесь с ним, дабы обсудить свои новые идеи. Не более. А если ваш парень возразит, сделайте удивленные глаза и скажите: «Ты мне не доверяешь? Но я же не препятствую твоей дружбе с бывшей девушкой!» Только учтите, все должно быть разыграно, как по нотам. И поверьте, ничто не учит нас лучше, чем собственный горький опыт.

Ну а если ваш парень сочтет нормальным ваше дружеское общение с мужчиной, с которым у вас был роман до него, то… Либо он давно уже решил все не в вашу пользу (и даже будет рад, если вы дадите повод), либо… посмотрите, там у него спина не чешется? Может, крылышки уже прорезаются… Может, он и впрямь думает, что его отношения с бывшей — дружеские. А вот на ее счет я бы не особенно заблуждалась…

А в общем-то и насчет парня тоже… Со своей бывшей можно общаться без мордобоя и взаимных обвинений, можно даже мило улыбаться друг другу при случайных встречах. Но если чувственные отношения завершены совсем, то общение будет абсолютно формальным, ну, там, привет, как дела…

«Не могу перестать ревновать парня. Я ревную мужа к прошлому… Мы женаты полгода. Я счастлива в браке, у нас прекрасные, доверительные отношения, я не сомневаюсь в его любви и в том, что он любит меня больше, чем кого-либо когда-либо. У мужа до меня было много женщин, но любил он только одну, вот к ней-то я и ревную. Они прожили вместе 2 года, у них были сложные отношения, и он сам ее бросил, но мне от этого не легче. Это превращается в манию, я вспоминаю об этой девушке почти каждый день. И не могу подавить в себе ревность к прошлому мужа. То обстоятельство, что я полюбила мужа таким, какой он есть, с его прошлым, а иначе это был бы не он, меня не успокаивает. Кстати, у меня самой до встречи с мужем тоже были серьезные романы, которые благополучно остались в прошлом. Мне говорят: «Он не ваша собственность, он человек, личность. Был кто, не был — дело не ваше. А вот все, что от встречи с вами и далее — ваше». Это так? Вообще, может быть, мне пора обратиться к специалисту? Кристина Ганчук».

Как перестать ревновать к его прошлому, отвечает Елена Порываева, психолог:

Во-первых, «подавлять» какие-то бессознательные чувства нельзя: это все равно, что заматывать проволокой предохранительный клапан парового котла. Когда-нибудь эта «конструкция» взорвется…

Во-вторых, даже после регистрации брака человек не становится вашей собственностью! Более того, при доверительных супружеских отношениях даже то, что было у каждого в прошлом, становится общим делом друг друга — только это материал для лучшего взаимного понимания, а не для ревности…

В-третьих, то, что вы его полюбили именно таким, вовсе не должно «успокаивать» — это всего лишь логический комментарий к ситуации. И ничего удивительного, что логика на вас не действует, потому что ваша ревность вызвана эмоциями.

В-четвертых, у вас и в письме нелады с логикой, в частности вы высказываете две взаимоисключающие посылки: «Я не сомневаюсь в его любви» и «Не могу избавиться от ревности к его прошлому». Вообще, по сути, ревновать парня к прошлому — это в первую очередь бессознательные сомнения в его нынешней, настоящей любви к вам! То есть как бы вы ни говорили о ваших прекрасных доверительных отношениях (возможно, убеждая в этом прежде всего самое себя), какая-то подспудная червоточинка в этих отношениях, вероятно, есть. Поэтому обратиться к специалисту стоит именно затем, чтобы разобраться, что вас беспокоит…

© Автор: Ольга Березина
© Фото: depositphotos.com

ТОП-10 советов — Как перестать ревновать парня и накручивать себя

Ревность — чувство, которое знакомо большинству из нас. Кто-то ощущал её укол всего несколько раз в жизни, другие ревнуют практически постоянно. Но действие ревности как разрушающего отношения чувства — доказанный многочисленными опытами и временем факт. Рассказываем о том, стоит ли ревновать и контролировать парня, почему женщины ревнуют и как преодолеть ревность к парню и не накручивать себя в отношениях.

Содержание статьи:

Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине

Что такое ревность и почему она возникает

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

Подбор сайта знакомств

Как справиться с чувством ревности и начать доверять мужчине

Чтобы победить ревность, её сначала нужно распознать. Признаёте ли вы, что ревнуете? Часто первая же проблема с ревностью в том, что испытывающий её человек не замечает своих чувств в полной мере. «Он сволочь и смотрит на других больше, чем на меня» и «Мне не нравится, что у меня не больше внимания по сравнению с остальными» — две очень разных формулировки. Если вам пока ближе первая, то предстоит для начала приблизиться ко второй. 

Парень переписывается

Для этого необходимо признать, что ваши чувства — это ваша ответственность. Другой человек может их провоцировать, но не может ими управлять. Ревность — это ваше ощущение. И разобраться с ним — ваша задача. Вовсе не обязательно для этого менять отношение к партнёру.

Затем стоит понять, какова ваша ревность. Это чувство бывает очень разным, и для начала разберитесь, насколько она объективна. 

  1. Делает ли что-то молодой человек, что заставляет сомневаться в его верности? 
  2. Прямая ли это измена или что-то, что, по вашему мнению, может к ней привести? 

Ревность вполне может существовать только в сознании — то есть партнёр не даёт ни единого повода, но вы всё равно ревнуете. Не пугайтесь такого поворота событий, с этим тоже можно работать. Как минимум вы можете для своей уверенности завоевать его снова или побороть свое чувство доверием.

Первый шаг на смене ревности доверием — изучить себя и свои чувства. Это страшно, и это повлечёт за собой осознания, которые могут вам не понравиться. А ещё выводы и действия, которых вам изначально могло не хотеться. Возможно, вам понадобится поговорить с партнёром. 

  1. Возможно, вы обнаружите, что не умеете доверять людям.  
  2. Возможно, разобравшись в природе своей ревности и её причинах, вы придёте к выводу, что с мужчиной придётся расстаться, несмотря на всю его замечательность. Тогда смело регистрируйтесь на сайте знакомств JuliaDates и начинайте искать партнера по душе.

Начать доверять человеку, в чьей верности мы так или иначе сомневались — непростой процесс. Главное, к чему стоит подготовиться — у вас никогда не будет достаточно твёрдой почвы под ногами. Никогда не будет стопроцентной гарантии, что мужчина не обманывает и не поступит так впредь. Никогда не будет способа заставить себя не ревновать любимого человека. Потому что ревность — ваше чувство, ваш внутренний процесс, и контроль над ним — ваша задача. Вы либо выберете верить, либо нет. Ваша вера и ваш выбор — единственная доступная опора.

Что такое ревность и почему она возникает

Парень обнимает другую девушку

Ревность — это чуть изменённая зависть, основанная на собственной неуверенности. Это ощущение, что вы недостаточно хороши, из которого и рождаются постоянные подозрения: ведь партнёр наверняка выберет кого-нибудь получше. Зачем ему такая неказистая вы, если вокруг столько прекрасных девушек. В английском языке для ревности и зависти одно слово — jealousy. И как раз их язык этим фактом отлично подчёркивает истинное положение вещей.

Когда человек ревнует, он не признаёт собственных достоинств, собственной ценности. Он не способен до конца осознать, что партнёр выбрал его из всех остальных — за его достоинства, за его особенности, невзирая на его недостатки. Выбрал ровно таким, каким этот человек является. Согласился с этим. 

Ревнующий человек всегда сомневается в выборе своего партнёра, потому что не может принять тот факт, что он достаточно хорош, не верит в это. Из-за этого, кстати, ревнивые люди часто изменяют сами — они не уверены в себе, и для повышения уверенности или из постоянного страха потерять имеющие отношения идут на измены.

Парень обнимается с другой девушкой

Неуверенность вызывает ревность субъективную — это те случаи, когда вы не понимаете, как перестать ревновать парня ко всем девушкам. Но бывают причины и объективные, которые человек провоцирует своим поведением. Если вы не склонный к ревности человек, с этим можно быстро разобраться, но не факт, что в этом моменте всё гладко.

Знакомьтесь с пятью всадниками апокалипсиса — наиболее частыми причинами ревности:

  • Отсутствие уверенности в себе. То, о чём было много сказано до этой строки. Неспособность принять себя как здоровую личность и неверие в выбор партнёра.
  • Недостаток информации. Мы начинаем что-то подозревать, когда видим, что нам не говорят всего. Чем больше тумана нагоняет молодой человек, тем больше сомнений относительно его верности будет у девушки — ведь если он не делает ничего табуированного, к чему что-то скрывать? Просто задайте ему правильные вопросы и узнайте все сразу.
  • Информационный фон в отношениях. Если парень постоянно говорит о других окружающих девушек, обращает на них внимание на улице (и своё, и ваше), вспоминает бывших — грех не заподозрить, что другие женщины в его жизни занимают слишком большое место.
  • Наличие девушки-друга. Она была до вас, он дружил с ней и во время других отношений и относится к ней как к другу или как к младшей сестре. Они оба подчёркивают, что их общение не несёт никакой угрозы для отношений, но у девушек в этой ситуации часто возникает тревога и саднящее чувство, что он может в любой момент оставить вас и перевести её в ранг девушки из ранга друга.
  • Прямые улики. Вы видите, что он флиртует с другими девушками. Вы знаете, что он склонен к изменам. Вы уже пережили как минимум одну. Этот пункт актуален, когда у вас действительно есть основания подозревать его в неверности — уже состоявшейся или потенциальной.

К чему приводит ревность и почему от неё нужно избавляться

Ревнующая девушка — страшное и могущественное создание. Скорее всего, в первую очередь она думает не о том, как решить проблему ревности, а о том, как не допустить измены.

Парень обнимает плачущую девушку

Она горы свернёт,чтобы следить за каждым шагом парня. Она будет знать о нём чуть ли не больше, чем он сам знает. Она станет некрасивыми путями устранять угрозы, скандалить, нервничать, постоянно в чём-то подозревать и искать доказательства своих подозрений. Она будет выглядеть как стерва. Но часто это будет происходить из поиска безопасности — она не может справиться со своей ревностью, не знает, как победить в себе чувство собственности и как побороть ревность и недоверие к мужчине, поэтому старается любым способом помешать ему допустить ошибку.

А теперь представьте, как выглядят такие отношения: парень и чихнуть не может без её ведома. Она лезет во все его дела, требует отчётов обо всём, тщательно следит за его окружением и пытается на него влиять. По сути, она просто душит его, постепенно отрезая от важных для него дел и людей во имя собственного ощущения безопасности. Скорее всего, он не захочет под такое прогибаться. Все попытки остановить этот процесс приведут к её слезам и скандалам и не дадут никакого результата, кроме усиления её подозрений — он ведь не хочет отказываться от своей жизни, значит там явно есть что-то или кто-то лучший, чем она. Очевидно, эти отношения не продлятся долго и принесут массу страданий и минимум удовольствия.

Избавляться от ревности нужно во имя собственного комфорта. Во имя самой возможности здоровых отношений — потому что при недоверии между партнёрами такие установить не получится. Если ваша ревность возникает из-за внутреннего ощущения неполноценности, то избавление от неё приведёт к обретению уверенности в себе. А это будет большим плюсом не только для отношений, но и для остальных жизненных сфер.

Ревнующая девушка тратит очень много сил. Ей нужно одновременно душить партнёра, жить в жутком стрессе и вечных подозрениях, заниматься непрекращающимся шпионажем, тратить энергию на скандалы и попытки решить проблему через внешние способы, а не через работу над собой. Только представьте, сколького можно достичь, если направить весь этот ресурс в благое русло. Вам наверняка интересно сэкономить силы на столь деструктивных делах. Узнать, как избавиться от подозрений и не быть ревнивой. Пустить такое громадное количество энергии на здоровые отношения, карьеру, хобби, учёбу — что угодно, что приносит больше удовольствия и пользы.

Как погасить в себе ревность и сомнения в любимом парне: советы психологов

Парень и девушка ссорятся

Психологи уже давно дали советы о том, как научиться не ревновать своего мужчину. И ответили на вопрос о том, можно ли избавиться от недоверия к парню. Клиентов, которые приходят с вопросом «Что делать, если я ревную парня ко всем?», довольно много. Конечно, лучше самостоятельно обратиться к специалисту, чтобы решать проблему, учитывая ваши особенности и тонкости вашего случая. 

Но мы поделимся пятью рекомендациями, которые помогут начать наводить порядок в голове и отношениях и дадут более ясное видение проблемы и ситуации. 

  • Найдите корни своей ревности. Отследите, делает ли мужчина что-то, что вызывает подозрения и ревность, или же ваша ревность существует несколько отдельно от реальности и не опирается на факты.
  • Признайтесь себе, что боитесь потерять партнёра. Сживитесь с этим страхом, признайте его. Не пытайтесь убедить себя в обратном. Люди действительно способны к обману, и произойти он может в любой момент, даже если вы его совсем не ждёте и молодой человек действительно влюблён и склонен к верности. Чтобы успокоить страх, сначала нужно его принять. Ситуация действительно такова, и возможности перестраховаться нет. Тем не менее, вы выбрали этого человек. Он тоже вас выбрал. Да, это может измениться, но пока так не происходит, бояться такого поворота бессмысленно. Когда страх будет принят, убедитесь, что прямо сейчас у вас нет для него поводов. Если это так, по итогу вы не будете давить собственные чувства (что никогда не ведёт ни к чему хорошему), но и заостряться на неактуальных перестанете.
  • Если ревность имеет причины в реальности, поговорите с партнёром об этом. Объясните, что вы тревожитесь из-за его флирта с другими девушками или из-за того что он проводит с вами слишком мало, на ваш взгляд, времени. А если он предложил расстаться, то забудьте и отпустите его.
Используйте «я-сообщения», чтобы ответственность распределялась правильно. Не «ты игнорируешь меня из-за друзей и работы», не «ты заставляешь меня нервничать, когда флиртуешь с другими», а «я переживаю, из-за того что ты уделяешь мне меньше времени, чем мне хотелось бы», «я волнуюсь, когда ты проявляешь такое внимание к другим девушкам». Так ответственность распределится правильно, человек не обидится, и вы сообщите о собственных чувствах и реакциях, а не обвините его в них.
  • Постарайтесь усилить свой страх. Можно сделать это через тело, сконцентрировавшись на нём и приняв положение, которое само напросится. Усильте это положение: если вы замерли — напрягите мышцы. Если плечи и руки опускаются — опустите их так сильно, как это возможно. Если захотелось сжаться в комок — пусть это будет как можно более сжатый комок. Усилив телесные ощущения, вы поможете своим чувствам достичь максимума, и сможете их прожить. Подумайте, к чему ведёт ваш страх или ревность. Допустим, вы боитесь, что он уделяет другой девушке много времени. И что тогда? Со временем общение с ней станет важнее, чем общение с вами. А тогда что? Продолжайте цепочку, пока не дойдёте до её корня — того самого большого страха, который и породил ревность. Так вы узнаете больше и о ней, и о себе, и работать с ней дальше станет проще.
  • Запросите поддержки у партнёра. Если вам только кажется, что он уделяет вам недостаточно внимания — попросите этого внимания. Он даст вам его, если действительно ценит и любит. Для начала можно не говорить о зарождающейся ревности, достаточно просто попросить его быть с вами подольше, устроить что-то совместное, попросить сказать о своих чувствах или сделать что-то приятное. Партнёр может не догадываться, что вам чего-то не хватает. Отношения не сломаются, если вы попросите о большем внимании или даже опишите, сколько примерно вам его в принципе нужно. Наоборот, к этой теме может не потребоваться возвращаться, а он будет знать, как обходиться с вами правильно.
Ревность к прошлому девушки — как перестать ревновать к прошлому мужчины и женщины

Ответ на вопрос о том, как победить такое чувство, простой: научитесь доверять. Однако это достаточно общая рекомендация, которую не совсем понятно как реализовывать. Поэтому обращайтесь к предложенному алгоритму действий.

Во-первых, при первых признаках ревности необходимо обсудить это со своим партнёром. Честно объяснить, что такое чувство возникает, рассказать, причины, о своих страхах, переживаниях.

Нередко бывает, что один из пары, парень или девушка, провоцирует это чувство неосознанно, упоминая в разговоре что-то из своего прошлого, давая положительную оценку своему бывшему партнеру, его навыкам, умениям или характеристикам.

Кто-то неосознанно сравнивает нынешнего парня, девушку, с одним из прошлых: «Помню, Маша делала такие потрясающие голубцы – пальчики оближешь» или «Вася был настоящим мастером на все руки!». В таком случае существует риск того, что парень или девушка начнут себя сравнивать с этими когда-то бывшими Машами или Васями.

Особенно это ярко проявляется, если в упоминаемых талантах они сами не сильны.

В таких случаях необходим честный, открытый диалог, важно делиться своими переживаниями. Партнер может даже не предполагать, что подобные фразы неприятны, сильно задевают любимого человека, и впредь постарается не вызывать неприятных мыслей.

Во-вторых, необходимо отказаться от выпытываний подробностей прошлого. Многие грешат тем, что стремятся узнать все подробности прошлых отношений своего любимого: парня, мужа ли, девушки или жены. Если такие действия замечаются, тот важно остановиться и понять, для чего на самом деле необходимы эти подробности? Конечно, у некоторых это разжигает страсть, но зачастую такое поведение служит стимулом к выискиванию недостатков в себе, ухудшая отношения.

В-третьих, необходимо вплотную заняться самооценкой, ее повышением.

Для этого неплохо найти стороны, в которых человек наиболее успешен или даже обратиться за помощью к нему.

Затем необходимо утвердиться в мысли, что любой человек не может быть идеален во всевозможных отраслях и умениях. Также важно понять, что раз вы сейчас вместе, значит, привлекаете партнера – девушку или парня, являясь для него проявлением желаемых качеств.

Можно вывести несколько самых главных правил в случае ревности к бывшему.

Общайтесь с партнером, обсуждайте все, что тревожит, стремитесь к доверию, открытости в отношениях.

Повышайте свою самооценку доступными способами. Откажитесь от копания в прошлом любимого или своем собственном. И, в случае, если самостоятельно справиться с этим невозможно – обратитесь к психотерапевту за помощью. Профессионал поможет эффективно и безболезненно выйти из травмирующего состояния.

Как перестать ревновать бывшего? — Wonderzine

Незавершенность может порождать и травматический опыт. Скажем, именно в этих отношениях вы по-настоящему были вовлечены в близость, полностью открылись, но по какой-либо причине отношения завершились крайне болезненно. После этого создается предпосылка для установления бессознательных блоков против близости с кем бы то ни было иным, человек не может в полной мере наслаждаться тем, что имеет. Но на глубинном уровне этот опыт существует, и он касается травмировавшего человека. Вследствие этого собственнические чувства могут возникать в каком-то смысле как месть: ты отнял у меня возможность включенности в отношения — и я теперь тоже тебе буду мешать.

Но возможна и обратная ситуация, когда вы сами, по вашему же мнению, некрасиво поступили с бывшим партнером и теперь страдаете от чувства вины. Как ни странно, и в этой ситуации вы можете мешать ему устроить личную жизнь, так как то самое чувство вины как бы возлагает некую ответственность, заставляет заботиться о бывшем, быть ему практически матерью. А, как известно, любая мать хочет для сына лучшего будущего и будет активно препятствовать тому, чтобы он соединил свою судьбу с неподходящей дамой.

Помимо чувства вины и незавершенности дорожить вниманием бывшего может заставить чувство неуверенности в себе. В таком случае, даже если вы уже в отношениях, а то и замужем, бывшему все равно не будет покоя — несчастный муж не в силах в одиночку поддерживать вашу самооценку. А вот бывший, если он к тому же теперь и друг, как нельзя кстати — он же вас помнит худее, моложе и прекраснее. Да и вообще (так как все плохое в такой ситуации быстро забывается), у вас возникает иллюзия, что именно он любил вас так, как не любит никто другой, существующий в настоящем. Естественно, новая подруга бывшего в данной ситуации — помеха, потому как она затмит ваше первенство и вы утратите своего пусть воображаемого, но все же почитателя.

Если все дело в этом, то крайне необходимо приводить в порядок свою самооценку любыми путями. Стоит научиться чему-то новому или сменить работу, возможно, хотя бы заняться бегом. Пока самооценка страдает, все бывшие в совокупности не спасут вас от одиночества. И, главное, помнить, что бывший стал бывшим не просто так. Возможно, иногда стоит все же вспоминать те вещи, которые вас в нем раздражали, и причину, по которой вы расстались. Ведь даже если б вы опять пустились в те же самые отношения, все тут же перестало бы быть так прекрасно. Тем и хороши бывшие, что «мы не связаны обязательствами по отношению к ним, а потому они не стесняют нашей свободы».

12 способов перестать быть ревнивым парнем — вдохновляющие советы
© Фото Angelica Royo, InspiringTips.com

Чувствуете ли вы ревность, когда ваша девушка встречается со своими друзьями-мужчинами? Чувствуете ли вы себя неуверенно, когда она общается со своим горячим начальником на работе? Или ты параноидален по поводу ее отношений с ее так называемым лучшим другом? Как бы вы ни хотели быть спокойным парнем, скорее всего, вы хотя бы раз почувствовали укол ревности, связанный с вашей девушкой.

Теперь, если вы хотите перестать быть ревнивым парнем и поддерживать здоровые отношения со своей девушкой, прочитайте эти 12 советов, которые помогут вам обуздать это.

1. Установите границы заранее.
Если вам не нравится, когда ваша девушка общается со своими друзьями-мужчинами, но она привыкла общаться с ними, она должна знать, что это проблема для вас. Итак, вам обоим необходимо установить, что приемлемо, а что неприемлемо в ваших отношениях. И вам будет легче разобраться в ваших чувствах позже, когда вы почувствуете ревность.

2. Отбросьте ненадежность.
Ревность, как правило, является результатом некоторой формы незащищенности.Вполне возможно, что кто-то лучше вас. Тем не менее, в вас есть что-то, что ваша девушка любит в вас, поэтому перестаньте сомневаться в этом, прежде чем испортить ваши отношения. Просто будь увереннее в ее чувствах к тебе. Перестаньте путать воображение с реальностью, перестаньте видеть вещи в черно-белых тонах и перестаньте чувствовать себя параноиком ни за что.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов преодолеть нестабильность в отношениях

3. Не будьте пессимистом.
Ты боишься, что твоя подруга может обмануть тебя? Или ты становишься параноиком, потому что продолжаешь думать обо всех парнях, с которыми она разговаривает, когда тебя нет рядом? Если вы думаете в этом направлении, немедленно обратитесь к ситуации.Не втягивайся в водоворот негативных мыслей.

Подозрение может сбить вас с ног и навсегда замкнуть в цепях ревности. Поэтому просто будьте оптимистами и думайте обо всех счастливых мыслях в ваших отношениях, а не о вещах, которые являются просто плодом вашего воображения.

4. Перестаньте доверять своему воображению.
Ваше воображение велико, если вы используете его в своих собственных интересах, а не если это портит вам разум. Используйте это, чтобы думать о позитивных мыслях, просто успокойтесь и сосредоточьтесь на расслаблении различных частей вашего тела.Представьте, как ваш партнер делает все то, что заставляет вас чувствовать ревность, и видите, что вы не отвечаете ревностью. Если вы перестанете ревновать только потому, что что-то себе придумали, вы сделаете шаг к восстановлению контроля над этим чувством.

5. Поймите свои чувства.
Соблюдайте собственные чувства и соблюдайте объективную дистанцию, когда вы уже знаете, что чувствуете. Посмотрите объективно, если ваша девушка делает что-то не так. Не пытайтесь владеть человеком, просто дайте своей девушке свободу и не манипулируйте ею, потому что этот поступок происходит из-за отсутствия безопасности, а не из-за любви.Страх обычно является источником наших негативных эмоций, но если вы действительно любите ее, вам не нужно быстро судить о ней.

6. Спросите, когда вы сомневаетесь.
Если вы не уверены в отношениях вашей подруги со своими друзьями-мужчинами, не стесняйтесь обсуждать это с ней. Получение прямого и честного ответа может убить ваши ревнивые страхи. При этом попросите решение и скажите своей девушке, что вы хотите избавиться от раздражающего чувства, но вы просто не знаете, как это сделать.Если она действительно понимает вас, теплое и любящее обсуждение, скорее всего, поможет вам преодолеть ревность.

7. Забудьте о своем прошлом.
Не позволяй своему прошлому разрушить то, что у тебя есть сейчас. Ваша нынешняя девушка не имеет связей ни с чем, что было раньше, поэтому ставить их в один ряд с людьми, которые причиняли вам боль в прошлом, несправедливо. Вы не можете изменить ничего, что уже произошло, поэтому научитесь отпускать прошлую боль и сосредоточиться на отношениях, в которых вы находитесь сейчас.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 8 советов, чтобы забыть о прошлом и двигаться вперед к лучшей жизни

8. Доверьтесь своей девушке и себе.
Доверие является ключевым элементом в развитии прочных и длительных отношений с вашей девушкой. Поэтому, насколько это возможно, нелегко делать выводы, не зная всей ситуации, верьте, что вы заслуживаете доверительных отношений, и всегда будьте добры к себе — потому что чем больше вы верите в себя, тем больше вы способны доверяй своему партнеру

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 14 вещей, которые мужчины должны сделать, чтобы заслужить доверие женщины

9. Займитесь собой.
Занятость — это лучший способ не думать о негативных вещах, касающихся ваших отношений. Это может быть что-то простое: чтение книг, просмотр фильмов, игра в баскетбол или видеоигры. Если вы думаете, что вам нечего делать, просто подумайте о вещах, которые вы откладывали. Составьте список задач и начните организовывать свою жизнь.

10.Решите вести себя как взрослый.
Важно поймать себя в момент ревности и получить некоторый контроль над собой, прежде чем вы достигнете стадии «эмоционального обескураживания». Будьте достаточно зрелыми, чтобы справляться с подобными ситуациями, вместо того, чтобы вести себя по-детски. Чем больше вы практикуетесь в этом, тем легче становится.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 10 способов стать более зрелыми в отношениях

11. Сосредоточьтесь на том, насколько хороши ваши отношения.
Подумайте о всех хороших временах, которые вы провели со своей девушкой, о всех веселых и счастливых моментах, которыми вы поделились вместе.Теперь, ты думаешь, это стоит разрушить? Вместо того, чтобы думать обо всем, что «если», почему бы не принять «что есть»?

12. Напомните себе, что ревность может испортить отношения.
Каждый раз, когда вы ревнуете, напоминайте себе, что вы собираетесь спровоцировать споры, драки и, в худшем случае, разрыв с вашей девушкой. Игра с чувством ревности похожа на игру с огнем, поэтому вы должны научиться ее избегать.

Эти советы — отличный способ начать, если вы хотите прекратить чувствовать ревность и неуверенность.В конце концов, чрезмерная ревность — это пустая трата времени для всех участников.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 40 вещей, которые великий парень делает для своей подруги

Marydel Mitch Flores

Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых кинопродюсеров и участвует в различных конкурсах фильмов. Митч считает, что «Не обязательно быть великим, чтобы начать, но вы должны начать быть великим».

5 советов, чтобы контролировать свои эмоции!

jealousy of my ex jealousy of my ex Ревность — это естественная эмоция, испытываемая всеми нами, когда мы завидуем другим, желаем того, что есть у других, сравниваем себя с другими и не ценим то, что жизнь уже дала нам. Это дерьмовая эмоция, но необходимая, которую можно использовать, чтобы негативно или позитивно влиять на нас и подталкивать нас вперед (или назад). Но что действительно странно, это когда ты ревнуешь к бывшему. Подумай об этом. Как вы можете ревновать к кому-то, кого вы больше не хотели в своей жизни?

Я помню, когда я осознал, что завидовал своему бывшему от предыдущих отношений, в которых я был много лет назад, я не мог этого понять.Я продолжал спрашивать: «Почему я ревную к своему бывшему? Во-первых, как ты ревнуешь кого-то из противоположного пола? Два, почему я должен ревновать? Я бросил ее! Если честно, ревность поначалу существовала, потому что казалось, что она «бьет меня» на каждом шагу! У нее, казалось, была намного более насыщенная рабочая жизнь — мы оба работали в юридической сфере, но ее фирма была огромной, а ее коллеги были гораздо более социальными, чем моя, а моя была маленькой и довольно скучной.

Ее социальная жизнь была, безусловно, более активной, чем моя — ей было жарко, ей было чуть больше двадцати, она жила в центре города вместе с новым парнем, который, казалось, знал все горячие точки, пока я был холост, и жил в том, что больше назвал бы «капюшоном» и едва ли мог похвастаться романтическими или сексуальными победами.Самое главное, что большая часть ее душевной боли была в основном позади нее, а моя только начиналась.

Я со временем справился, благодаря некоторому самоанализу и самооценке, и теперь я здесь, чтобы рассказать вам, как преодолеть ревность к бывшей .

Почему я ревную к своему бывшему: пять способов понять это

Вы все еще заботитесь, все еще любите и привыкли к старым моделям поведения, которых больше нет

Ревность — сложная эмоция со многими слоями к этому.Когда имеешь дело с собственной ревностью или бывшей ревностью, это помогает понять причину этих чувств. Если вы двое только что расстались, ревность после расставания существует, скорее всего, потому, что один из вас все еще заботится и все еще любит другого. Нелегко «просто двигаться дальше», и когда одна половина разорванных отношений все еще используется для старых шаблонов и поведения, в то время как другая половина с радостью справляется с этим, трудно не ревновать к своей бывшей.

Вы все еще привязаны и путаете это из-за любви или других эмоций.

Я говорил ранее о своей личной борьбе с ревностью из предыдущих отношений.И, честно говоря, мне потребовалось больше времени, чем следовало бы, чтобы докопаться до этой эмоции и увидеть, какой она была. Именно по этой причине я и мои партнеры открыли веб-сайт и сервис, например, With My Ex Again: поэтому я могу избавить таких людей, как вы, от ненужного тратить слишком много времени на непродуктивный самоанализ с предвзятых точек зрения от себя, своей семьи и вашего друзья.

Я понял, что завидуют моему бывшему не в любви, а скорее в привязанности. После распада я имел дело с ревностью, потому что думал, что больше не привязан, но все же был.Я думал, что она все еще была привязана к отношениям, но она была на пути к тому, чтобы двигаться дальше. Я думал, что она любит меня, и шокирующий сюрприз, которого она больше не испытывала, заставил меня завидовать бывшей и тому, как легко ей было завести нового парня.

Вы проживаете свою жизнь через призму ваших старых отношений

С ревностью после распада особенно трудно бороться, когда вы все еще живете прошлым, а ваш бывший — нет. Если у вас нет прежних или старых отношений, вы представляете свою жизнь и свою повседневную жизнь через призму своих старых отношений и сравниваете свое настоящее существование с прошлым, которое кажется вам лучше, потому что вы ревнуете себя из ,Это также не помогает узнать, что ваш бывший не замкнут в том же образе мышления, в котором вы сейчас находитесь, и ставит себя на первое место.

Ревность вызывает у вас ваше эго, а не поведение бывшего.

Одна из причин, по которым ревность после расставания так запутана и трудна для решения, заключается в том, что большинство людей не осознают, что «ревность» существует не по вашей поведение бывшего и решения, которые он или она приняли, чтобы продолжить свою жизнь, но существует скорее потому, что ваше эго сравнивает вас с вашим бывшим.

Это ваше эго и нежелание встретиться лицом к лицу с зеркалом и признать свои собственные недостатки. Как защитный механизм, ваше эго заставляет вас завидовать своему бывшему и указывает пальцем на него, а не на человека, оглядывающегося назад в зеркало.

Ревность — это отражение вашей собственной неуверенности … потрясающий шанс поработать над тем, чтобы стать вашей лучшей версией

Чтобы перестали испытывать ревность по сравнению с бывшей , вам необходимо собраться с силами, чтобы признать свои собственные ошибки и что вы не удовлетворены текущей версией вас.Это не значит, что с тобой что-то не так. Но неправильно скрывать лучшую версию себя от себя, своей семьи, своих друзей и своих будущих отношений.

А кто знает? Как только вы выберетесь со своего пути, это может быть просто идеальной возможностью для вас перевернуть столы и сделать своего бывшего ревнивым!

Ревность к моей бывшей девушке или бывшему парню: почему это опасно

Хотя ревность — это естественная человеческая эмоция и возможность для саморефлексии и самосовершенствования, неконтролируемая ревность может быть очень опасной и нанести ущерб.Когда я завидовал своему бывшему, я позволял ему преодолевать меня, пока я не стал неузнаваемым для многих людей. Я так сильно изменился, что этот новый я стал моей личностью, хотя все мои друзья знали, кто я на самом деле и кем я могу быть. Они знали, что я просто завидовал бывшим. Несмотря на это, я не был лучшим из себя.

Поскольку я не был лучшим из себя, я потерял контроль над вещами и дал всю силу своей бывшей девушке. Я стал эмоциональным разрушителем, и мне потребовалось много времени, чтобы исправить ущерб, который я причинил себе, все потому, что я оставил это без контроля и позволил ревности одолеть меня.

Это, в свою очередь, становится самоисполняющейся спиралью. Завидуя бывшему , вы становитесь лучшим из вас, вы эмоционально теряете контроль, что превращает вас в меньшую версию себя, что делает вас непривлекательным по отношению к бывшему или кому-либо еще в этом отношении. И теперь все, что у вас осталось, — это дополнительное препятствие на вашем пути; ненужный горб, который нужно преодолеть. jealousy of my ex jealousy of my ex

Если вы чувствуете, что в словах «Я завидую своему бывшему» есть какая-то правда, немедленно узнайте это и спросите себя: «Почему я завидую моему бывшему парню или девушке? Это потому, что они расстались намного лучше, чем я? Это потому, что я имею дело с ревностью после расставания, а они нет? Потому что они нашли кого-то нового, а я нет?

Помните, естественно завидовать моему бывшему парню или девушке.Не борись с этим. Признать это! Чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее вы сможете преодолеть это!

Ревнивый мой бывший: два совета, как контролировать свои эмоции

Когда мы находимся в гуще наших негативных эмоций, очень трудно увидеть ситуации и реальность такими, какие они есть на самом деле. Ревность — это одна из самых сильных, самых негативных эмоций, которая действительно может сбить человека с толку. Тем не менее, это можно противодействовать, и не невозможно преодолеть это!

Мы можем научить вас, как перестать ревновать к бывшему парню или девушке, и помочь вам обрести некоторую перспективу.Но, как уже было сказано, вам нужно набраться смелости к , взглянуть в зеркало и спросить себя: «Почему я ревную к своему бывшему?» Только вы знаете реальные ответы на этот вопрос.

Если вы уже заросли ревностью и не знаете, как справиться с ревностью бывших, вот несколько практических советов, которые помогут вам преодолеть горб. Но имейте в виду, что эти советы только помогут вам и не смогут заменить реальную работу, которая от вас требуется: глубокое саморефлексия и самоанализ:

1 / Вы можете использовать Медитацию.

Медитация показывает нам, что мысли — это только это и только это: мысли, и что владелец этих мыслей — единственный, кто способен дать силу этим мыслям и привести их в реальность. Медитация дает нам возможность узнать, как позволять мыслям приходить и уходить, входить и выходить, и учит нас отрешенности и эмоциональному воспоминанию, что полезно, когда нам нужно научиться «отпускать».

Когда вы медитируете, это только вы и ваши мысли. Некуда бежать и спрятаться от честных ответов на вопрос: «Почему я ревную к своему бывшему»? Когда вы будете заниматься и изучать практику медитации, эти ответы придут к вам.

2 / Упражнения (много) больше, чем обычно

Люди всегда рассказывают о пользе упражнений и о том, насколько они полезны для вашего физического, психического и эмоционального здоровья. Но они никогда не объясняют, почему или как эти преимущества вступают в силу и работают на вас. Во-первых, упражнения приводят в движение легкие и кровь, позволяя вам высвобождать эту негативную энергию. К концу интенсивной тренировки вы будете слишком уставшими, чтобы ревновать, испытывать какие-либо негативные чувства или обиды или заботиться о том, что вас беспокоит.

Упражнения также высвобождают полезные гормоны мозга, такие как дофамин (запускаемый, когда мы достигаем цели или чего-то достигаем), эндорфины (гормон, блокирующий боль, который помогает, когда вы на последнем отрезке вашей тренировки или справляетесь с эмоциональной травмой / стрессом ) и серотонин (счастливый гормон). Так что тренируйтесь … МНОГО, или, по крайней мере, намного больше, чем вы обычно делаете.

Если ваши отношения только что закончились, вы хотите знать, как не завидовать бывшим, и искать дополнительные профилактические меры, составить список того, что вы делаете хорошо, и постоянно ставить себя в положение, чтобы сиять, чтобы обрести уверенность и самооценка.Когда вы не думаете о «другом парне» и считаете себя самым важным соперником, нет ничего, что могло бы завидовать… кроме человека, которым вы могли бы стать в будущем, если вы позволите ему или ей пробиться сквозь пальцы. Ревность, как и все другие эмоции, является естественной частью жизни. Мы не можем ожидать никогда не чувствовать, никогда не реагировать и никогда не испытывать. Это необходимо для нашего роста как людей. Но никто не должен впадать в чувство «Я завидую своему бывшему» без необходимости, особенно когда мы здесь, чтобы помочь вам преодолеть это и помочь вам двигаться вперед в своем путешествии .

Тренер Стивен

.

Как перестать быть ревнивым парнем

Ваши отношения рушатся?

Даете ли вы своей девушке более одной причины покинуть вас?

Тогда вы должны научиться, как перестать быть ревнивым парнем, пока она не набралась и не собрала чемодан. В случае, если у вас действительно есть эта проблема, это просто вопрос времени, когда она разорвет отношения, если вы, наконец, не сделаете что-то с вашей ситуацией и не начнете преодолевать свои ограничения.

Знаете ли вы самый быстрый способ избавиться от каждой женщины?

Ну, самым быстрым способом может быть домашнее насилие, но я почти уверен, что сразу после этого наступает крайняя форма ревности. Мне очень жаль говорить об этом, но если у вас есть эта проблема, и вы ничего не делаете с ней, ваша девушка рано или поздно покинет вас. Если вы не встречаетесь с эмоционально нестабильной женщиной, у которой больше нестабильности, чем у обоих близнецов Олсен, она определенно покинет вас через некоторое время.

Ни одна эмоционально здоровая и уверенная в себе женщина не остается вместе с неуверенным слабаком с проблемами ревности. Это факт.

how to stop being a jealous boyfriend how to stop being a jealous boyfriend

Еще одно слово, и она соберет свой чемодан и переедет к своей матери-алкоголичке

Вы можете или поплакать об этом, или вы можете что-то с этим поделать. Возьми правую руку, положи ее на область под пупком и скажи мне, чувствуешь ли ты член и два яйца? Вы делаете? Отлично, тогда научиться тому, как перестать быть ревнивым парнем, будет довольно легко для вас.

Уверенный, замечательный, интересный мужчина, который знает, что у него может быть много женщин, не имеет этой проблемы. Он слишком занят, проживая свою удивительную жизнь и встречаясь с удивительными или многими удивительными женщинами. У вас есть весь потенциал в мире, чтобы быть этим парнем. Вы просто должны работать над собой и над своими убеждениями.

Но подожди. Возможно, вы даже не знаете, что ваше поведение медленно, но неуклонно разрушает ваши отношения…

Как перестать быть ревнивым парнем: заблуждение

Что если вы думаете, что ревнивое поведение на самом деле улучшает ваши отношения?

В этом случае вы определенно страдаете от широко распространенного заболевания, которое называется социальная обусловленность.Мне все равно, слышали ли вы это от своей матери, из фильмов, из песен или от некоторых из ваших друзей, живущих в ядовитых отношениях, которые они считают совершенно нормальными, но я вполне уверен, что вы слышали подобное предложение раньше :

«Вы завидуете? Она, должно быть, очень важна для тебя.

Подобные приговоры несут ответственность за множество разрывов и разводов по всему миру.

Я действительно не хочу знать, что сделал бы парень в следующем видео, если бы они не кричали «это шутка!»:

Точно так же, как все еще есть мужчины кто думает, что дорогие подарки и цветы заставляют женщину влюбляться в них, также есть немало мужчин, которые считают ревность не просто нормальной, но на самом деле хорошей.

Ревность НЕ является признаком любви

«О, он ревнив. Должно быть, он действительно любит ее.

Нет, он не делает. Он просто так неуверен, что всегда боится, что она прыгнет в постели с другим парнем.

Это не имеет ничего общего с любовью, но с глубокой неуверенностью, которая может быть действительно опасной. Люди, которые романтизируют ревность и говорят, что это нормально, когда вы любите кого-то, — это те же люди, которые совершенно шокированы, когда один из этих ревнивых парней появляется в новостях, потому что он убил тайного любовника своей подруги.

Вы хотите закончить, как это? Нет?

Тогда перестаньте убеждать себя, что ревность имеет какое-то отношение к любви .

mel gibson meme mel gibson meme

Конечно, это чувство возникает, когда вы находитесь рядом с человеком, в которого вы влюблены, но оно не имеет ничего общего с настоящим чувством влюбленности.

Основная причина, по которой я решил написать эту статью, заключается в том, что я не хочу, чтобы вы стали одним из тех парней, которые делают что-то действительно, действительно глупое, просто потому, что вы не научились контролировать их чувства.

Если вы постоянно беспокоитесь о том, изменяет ли ваша девушка вам, вы заставляете ее обманывать вас. Чем больше такого поведения вы ей показываете, тем больше она теряет уважение и влечение к вам. Она больше не хочет спать с тобой, но наверняка будет спать с уверенным в себе парнем по соседству.

Ревность — это не то же самое, что недоверие

Другое распространенное заблуждение — это уравнивание ревности и недоверия.Допустим, у вас есть девушка, которая уже изменила вам. Вы были достаточно наивны, чтобы поверить, что она никогда не сделает это снова, несмотря на то, что вы испытали это на собственном опыте и несмотря на все предупреждения, которые вы слышали от ее бывшего парня.

woman crossing fingers woman crossing fingers

«Белое пятно на моих штанах — просто йогурт…»

Если вы потом беспокоитесь, что она может вам обмануть, это совершенно понятно. Но это никак не связано с ревностью. То, что вы чувствуете в этой ситуации, является недоверием.Вы не доверяете ей, потому что знаете, на что она способна, и у вас есть опыт, подтверждающий этот страх.

Даже если это тоже негативное чувство, это оправданное чувство, которое вы должны испытывать в этой ситуации. Вам не нужно учиться тому, как перестать быть ревнивым парнем. Тебе просто нужно избавиться от своей изменяющей девушки.

Ревность — это нечто совершенно другое.

Ревность — это необоснованное негативное чувство, которое существует только в вашем уме и вашем сердце.

Если вы постоянно думаете о том, как ваша подруга обманывает вас, даже если она никогда не давала вам никаких оснований испытывать этот страх, и вы знаете на логическом уровне, что можете ей доверять, у вас есть серьезная проблема, и вам нужно учиться как перестать быть ревнивым парнем

Ревность не имеет никакого отношения к вашей девушке

Я надеюсь, вы понимаете разницу между оправданным недоверием и неоправданной ревностью. Если вы понимаете разницу, вы согласитесь со мной, когда я скажу, что ревность не имеет абсолютно никакого отношения к вашей девушке.

Я даже могу показать вам, что я имею в виду, используя мой круг общения в качестве примера. Я давно не виделась с одной из моих лучших подруг. Не потому, что мы не ладим друг с другом, а потому, что она вместе с чрезвычайно ревнивым парнем, которому определенно нужно научиться перестать быть ревнивым парнем.

Несмотря на то, что у него нет абсолютно никаких логических причин, чтобы испытывать это чувство (она никогда не изменяла ему), у них был ужасный бой после того, как я встретил ее в последний раз. Это может занять всего несколько месяцев, прежде чем она покинет его, и это почему-то очень печально, потому что, по словам моего друга, он действительно отличный парень, если не считать его «маленькой проблемы».Чего он не понимает, так это того, что копает свою могилу.

Затем мой друг сказал мне через Facebook, что он всегда обвиняет ее в том, что она слишком общительна и экстравертирована, что у нее так много друзей-мужчин и что она встретила парня, который, очевидно, знает, что ему нужно сделать, чтобы уложить ее в постель.

Он обвиняет ее во всем, но единственный человек, которого он должен винить, — это он сам.

Не все общительные и экстравертные девчонки обманывают. И то, что я знаю, как соблазнять женщин, не означает, что я разрушаю дружбу на всю жизнь, чтобы повеселиться.

Все, что он делает, это обвиняет свою девушку в собственных чувствах. Он проецирует всю свою негативную энергию на нее, одновременно пытаясь убедить ее, что она является корнем проблемы. Правда в том, что он корень, и он также будет топором, который заставит его упасть.

guy rolling pin guy rolling pin

или скалка…

Зависть — это все о тебе и твоих убеждениях

Как ты можешь перестать быть ревнивым парнем, которым ты являешься сейчас?

Прежде чем вы сможете перепрограммировать свой ум, чтобы стать парнем, который даже не знает, как пишется слово «ревность», вы должны пролистать свои убеждения, чтобы выяснить, где вы должны перепрограммировать себя.

Хватит тратить свое время на то, чтобы убедить себя, что это вина твоей подруги, особенно если ты знаешь, что нет абсолютно никакой логической причины чувствовать то, что ты чувствуешь.

Начните нести полную ответственность за свои мысли и поступки.

Я говорю это в последний раз: если вы не перестанете ревновать, ваши страхи сбудутся, и она в конечном итоге покинет вас. Вы мужчина и лидер в отношениях. Ваша работа — вывести себя и свои отношения из этого страдания.

Вы боитесь ее потерять

Вы боитесь, и если вы действительно честны с самим собой, вы точно знаете, какой у вас самый большой страх. Ты боишься потерять ее, потому что любишь ее так сильно.

Но подождите …

Ты действительно боишься, потому что любишь ее так сильно?

Я уже говорил вам, что ревность не имеет ничего общего с любовью. Я тоже люблю свою девушку, но я не могу вспомнить одну секунду, когда я боялась, что она меня бросит.У меня никогда не было такого чувства, хотя мы часто живем за тысячи миль друг от друга.

В глубине души вы знаете, что это не имеет ничего общего с любовью, но имеет глубокие страхи.

Ты боишься потерять ее, потому что боишься, что никогда больше не сможешь найти такую ​​девушку, как она. Вы боитесь, что если она покинет вас, то чувство счастья, которое она вам даст, уйдет вместе с ней. Вы боитесь оказаться в одиночестве и несчастными.

И почему вы так чувствуете?

Вы чувствуете себя недостойным и небезопасным

Причина, по которой вы чувствуете себя таким образом, довольно проста: Вы не уверены в себе.

insecure and jealous guy insecure and jealous guy

«Я заслуживаю ее, верно, Тедди? Тедди, скажи, что я ее заслуживаю!

Если бы вы были уверенным в себе человеком, который знает, что он интересен, ценен и заслуживает того, чтобы его любили, вы бы не потратили ни секунды своей драгоценной жизни на негативные чувства, такие как ревность.

Вы можете стать агрессивными, и вы даже можете ненавидеть меня за то, что я только что сказал, но я здесь не для того, чтобы вас обмануть, я здесь, чтобы помочь вам.

Те негативные чувства, которые у вас есть, могут быть напрямую связаны с отсутствием безопасности и чувством недостойности.Если бы вы поверили, что заслуживаете свою девушку, что вы достойны того, чтобы она была рядом с вами, вы бы не стали ревновать вообще.

Я знаю, что заслуживаю мою девушку, и если вы не думаете, что заслуживаете свою девушку, вам следует начать работать над собой и над своим образом жизни, пока не поймете, что заслуживаете ее. Если вы этого не сделаете, она будет искать мужчину, который знает, что он заслуживает женщину, как она. Ни одна женщина не хочет быть вместе с парнем, который чувствует себя недостойным ее.

Вы сравниваете себя с другими

Что помимо ваших страхов, вашей неуверенности и чувства недостойности превращает вас из уверенного любовника в отчаянного и ревнивого парня?

Пожалуйста, поправьте меня, если я ошибаюсь, но я уверен, что вы склонны сравнивать себя с другими людьми, особенно с другими парнями.

Откуда я это знаю? Ну, было время, когда я также должен был научиться перестать быть ревнивым парнем.Когда я вспоминаю время с моей бывшей девушкой, я понимаю, что у меня были определенные негативные чувства в определенных ситуациях.

Я чувствовал себя таким образом только вокруг людей, с которыми, как мне казалось, я не мог угнаться.

Позвольте мне задать вам два вопроса, чтобы показать вам, что я имею в виду:

Вы чувствуете злость и беспомощность, когда ваша девушка разговаривает с парнем, который весит 200 килограммов и который ведет машину, которая похожа на карету, запряженную лошадьми?

Наверное, нет, потому что вы думаете, что вы лучше по сравнению с ним.

Вы чувствуете злость и беспомощность, когда вашей девушке нравится разговаривать с мускулистым парнем, который похож на модель купальника, когда они стоят рядом с его новым Porsche?

Теперь вы, вероятно, чувствуете себя немного по-другому.

Вопрос: почему?

Ответ таков: вы думаете, что выиграли сравнение с парнем номер один, но вы уверены, что проиграли сравнение с парнем номер два.

Это плохой знак.

high quality girl high quality girl

Одно из самых больших заблуждений мужчин заключается в том, что именно женщины, а не эмоции удерживают женщин вокруг

Чтобы сохранить в своей жизни удивительных, уверенных в себе и исключительно красивых женщин, вы должны стать мужчиной, который чувствует настолько хорош в собственной шкуре, что даже не думает сравнивать себя с другими людьми.

Поэтому вам нужно перепрограммировать свой ум.

Как перестать быть ревнивым парнем: перепрограммируй свой ум

Как ты должен перепрограммировать свой ум, чтобы оставить всю эту чушь ревности позади себя и спасти свои отношения, став парнем, который дает ему у подруги такое чувство, что он ее заслуживает и что она его заслуживает?

Просто сказать себе, что вы больше не завидуете и что теперь все в порядке, — это хорошее начало, но этого будет недостаточно.

Вы должны перепрограммировать свой мозг на логическом и эмоциональном уровне.

В связи с тем, что вы мужчина и вам нравится мыслить логически, я хочу начать с шагов по перепрограммированию, которые вы можете предпринять на логическом уровне.

Используйте свой логический смысл

Когда я поделился с вами разницей между недоверием и ревностью, я сказал вам, что у вас есть полное право в мире не доверять своей девушке, когда она уже изменила вам, тогда как ревность это просто эмоция, которая не имеет логической причины.

Теперь, когда у вас есть это определение, я хочу задать вам простой вопрос, который уже может помочь вам преодолеть ваши негативные чувства:

У вас есть логическая причина чувствовать то, что вы чувствуете?

Тот факт, что ваша девушка экстравертирована, не считается.

Я говорю о реальных логических причинах, которые заставили бы другого человека понять, почему вы так чувствуете.

logical thinking logical thinking

Мой логический смысл подсказывает мне, что мне не о чем беспокоиться.Прошло уже две недели с тех пор, как у нее был последний групповуха

Если она никогда не изменяла вам, никогда не проявляла никаких признаков измены и не изменяла своим прошлым отношениям, у вас нет логической причины вообще быть ревнивым.

Узнайте о своих положительных качествах

Почему вы чувствуете себя неуверенно и недостойно?

Почему вы сообщаете своей девушке, что, по вашему мнению, вы ее не заслуживаете?

Я уверен, что у вас чертовски много хороших качеств и личностных качеств, о которых вы даже не подозреваете.

Если вы не убили ее мать или не являетесь экспертом по домашнему насилию, вы не должны думать о себе как о недостойном и не должны чувствовать необходимость выражать это чувство своим поведением.

Я уверен, что вы можете быть настоящим джентльменом, если хотите. Я также уверен, что у вас есть хотя бы одно интересное хобби, которым вы увлечены. Я знаю, что вы не полный неудачник, иначе вы бы не потратили время на чтение этой статьи, чтобы улучшить свою жизнь.

На самом деле, я убежден, что вы очень интересный человек. В противном случае вас бы не было на этом сайте, и вы бы не хотели изменить свою жизнь к лучшему, научившись перестать быть ревнивым парнем. Примите свои положительные качества и примите тот факт, что вы потрясающий парень, который заслуживает потрясающую девушку.

man who learned how to stop being a jealous boyfriend man who learned how to stop being a jealous boyfriend

Awesome You, Awesome Her. Великолепные отношения

Прекратить сравнивать себя с другими

Единственная проблема, с которой вы можете столкнуться, это то, что вы знаете обо всех своих положительных качествах, но все же боитесь, что ваша девушка окажется в постели с другим парнем ,Если это правда, вы должны подумать о том, склонны ли вы сравнивать себя с другими.

Вы можете быть отличным парнем, но если вы сравните себя с неправильными людьми, вы всегда будете чувствовать себя недостойным кусочком дерьма.

Я думаю, мне не нужно говорить вам, что это не только вредно для вашего решения узнать, как перестать быть ревнивым парнем, но и для вашей жизни в целом.

Конечно, вы будете чувствовать себя отвратительно, когда будете сравнивать себя с Крисом Хемсвортом, и вы будете чувствовать себя плохо, если будете сравнивать себя с Уорреном Баффетом.Перестаньте сравнивать себя с другими людьми и начните обращать внимание на все ваши положительные качества. Делая это, вы увидите, что у вас нет никаких причин, чтобы иметь эти негативные чувства.

Триггеры ревности — это комплименты

Теперь пришло время переосмыслить ситуации, которые обычно вызывают у вас негативные чувства. Прежде чем вы прочитали эту статью, вы, вероятно, подумали о том, чтобы убить каждого парня, который осмелился пялиться на вашу девушку.Это типичная реакция парня, который страдает от патологической ревности.

Но действительно ли это плохой знак, когда другой парень проверяет вашу девушку?

Парень, который научился перестать ревновать, знает, что в этом нет ничего плохого и что нет абсолютно никакой причины злиться.

Когда моя девушка носит обтягивающее платье и высокие каблуки, я удивляюсь, когда вижу одного парня, который не проверяет ее.

Это заставляет меня злиться? Нет, конечно нет!

Я горжусь, что у меня есть красивая девушка, на которую смотрят.Это не только комплимент для нее, но и для меня, и для моих качеств как мужчины и соблазнителя.

В следующий раз, когда кто-нибудь проверит вашу девушку, вы просто улыбнитесь. Когда другие парни смотрят на твою девушку, это показывает, что ты великий соблазнитель, что у тебя есть все, что нужно, чтобы привлечь удивительную женщину в свою жизнь и ты на правильном пути.

man who learned how to stop being a jealous boyfriend man who learned how to stop being a jealous boyfriend

Нажмите здесь, чтобы присоединиться ко мне на моем пути…

Суммарная мудрость

Что вы должны сделать, если хотите научиться перестать быть ревнивым парнем? Прежде всего, вы должны отучиться от трех популярных заблуждений.Ревность не имеет ничего общего с любовью, это не то же самое, что недоверие и абсолютно не имеет ничего общего с вашей девушкой. Он существует только в вашем уме и сердце, потому что вы боитесь потерять ее, вы чувствуете себя неуверенно и потому, что совершаете общую ошибку, сравнивая себя с другими.

Как перестать быть ревнивым парнем? Перепрограммируйте свой разум и измените свои убеждения. Используйте свой логический смысл и осознайте, что у вас нет причин чувствовать то, что вы чувствуете. Поймите, что вы классный парень и у вас есть много положительных качеств, которые помогут вам сохранить удивительную женщину в вашей жизни.Перестаньте сравнивать себя с другими и улыбайтесь, когда кто-нибудь проверяет вашу девушку. Это показывает, что у вас есть то, что нужно, чтобы получить и сохранить девушку, как она.

Почему я ревную к бывшему парню? 5 вещей, которые нужно сделать, когда бывшая девушка вашего парня заставляет вас чувствовать себя неуверенно

Почему вы ревнуете к бывшему парню?

Возможно, вы недавно столкнулись с бывшим парнем, и вы были удивлены, обнаружив, что кипит ревность.

Между ними все кончено, поэтому рационально , вам не о чем беспокоиться, верно? Тем не менее, вы не могли не заметить, что бывший ваш парень … красивее (или красивее), умнее, успешнее — или, по крайней мере, так вы думаете.В любом случае, это заставило вас начать сомневаться в себе.

Теперь это правда, что бывший ваш партнер действительно может быть лучше, чем вы во всех отношениях, но это почти наверняка не так. В конце концов, они расстались по причине! Вероятно, гораздо более вероятно, что вы взрываете ее качества в своем уме, как это обычно делают люди, потому что вы не совсем в безопасности в отношениях.

Что еще более важно, вы также не можете быть полностью в безопасности в себе. Даже если вы сейчас чувствуете негативные эмоции, вы можете использовать эту дерьмовую ситуацию как возможность узнать о себе и улучшить свою жизнь.

Как? Что ж, если вы ревнуете бывшего своего парня и не знаете почему, взгляните на пять приведенных ниже предложений и попробуйте реализовать их как можно скорее, прежде чем сводить с ума.

Что делать, когда вы чувствуете себя неуверенно по поводу бывшего парня

  1. Во-первых, выясните, пытается ли бывший заставить вас ревновать.
  2. Выясни, что именно в ней заставляет тебя ревновать.
  3. Понаблюдайте, какая часть себя вам не нравится.
  4. Прими эту часть себя безоговорочно.
  5. Помните, что ваш партнер выбрал вас.

1. Во-первых, выясните, пытается ли бывший завидовать вам

Это прискорбно, но некоторые люди крайне небезопасны и не имеют ничего лучше в своей жизни, чем пытаться испортить отношения с другими людьми.

Маловероятно, что бывшая вашего парня может пытаться заставить его (и вас) ревновать, выставляя напоказ все ее лучшие качества на вашем лице. Это может быть потому, что она пытается вернуть парня назад, или потому, что она может просто пытаться исцелить свое ушибленное эго, заставляя себя выглядеть лучше, чем вы.

Другими словами, это, вероятно, не имеет никакого отношения к вам. Это просто то, через что ей, возможно, придется пройти, особенно если бы твой парень пнул ее на обочину. Поскольку вы чувствуете себя неуверенно, вы, вероятно, можете понять!

Однако, если вы подозреваете, что это то, что происходит, доведите это до сведения вашего парня. Упомяните, как вам неудобно, что его бывшая одета в самый скудный наряд вокруг него, что она хвастается тем, какой вес она похудела, и демонстрирует свою новую упаковку с шестью пачками, или что-то еще может происходить.

Привнося это в свое сознание, он может быть склонен избегать ее. На самом деле, если вы зайдете так далеко, чтобы противостоять его бывшему по этому поводу, она, скорее всего, остановится. Иногда все, что нужно, чтобы заставить людей перестать вести себя, как придурки, — это призывать их к этому.

2. Выясните, что именно из-за нее заставляет вас ревновать

Поначалу это может показаться неважным. На самом деле, вы можете даже вздрогнуть при мысли о тщательном изучении ее качеств. Вы хотите, чтобы прекратили ревновать , а не разжигали огонь!

Но ключ к тому, чтобы больше не быть ревнивым, — это на самом деле противостоять первоначальному укусу и исследовать ее лучшие качества.Какие ее части делают тебя самым ревнивым?

  • Это ее внешность? Как ты думаешь, бывший твой парень красивее тебя? (Это, очевидно, трудно определить количественно. «Красотка» может означать что угодно для любого. Дело в том, что , вы , думаете, что она выглядит лучше.)
  • Это ее социальный статус? У нее больше денег, чем у вашей семьи? Лучшее образование? Больше возможностей? Любительский круг общения? Чувствуете ли вы себя крестьянином, сравнивающим себя с ней? Вы чувствуете себя вынужденным высмеивать ее, потому что она покупает бесполезно дорогие вещи?
  • Это ее ум или то, как она себя ведет? Кажется ли она, что она действительно умная, а ты чувствуешь себя идиотом, когда общаешься с ней? Легко ли понять, почему твой парень был заинтригован ее остроумием, и это тебя беспокоит?
  • Это факт, что она кажется более совместимой с твоим парнем? Вы часто задаетесь вопросом, почему он с ней расстался, считая, что у них так много общего?
  • Она просто очень хороший и этичный человек? Спасает ли она китов для жизни? Она такая добрая и внимательная, что просто сводит тебя с ума? Тебе она немного нравится, несмотря на себя? Ты тайно хочешь, чтобы она была скорее стервой, чтобы у тебя была причина ненавидеть ее?

Да, я знаю: с этими вещами может быть трудно.Однако, если вы хотите докопаться до своей ревности и улучшить свои чувства к ней, вам придется столкнуться с этим рано или поздно.

Иногда даже простого выявления этих эмоций и выведения их из подсознания может быть достаточно, чтобы они растворились. Иногда вещи, которые ворчат в нас из глубины нашего ума, могут казаться такими глупыми после того, как мы сознательно осознаем их.

Например, вы можете спросить себя: «Почему я тайно завидую ее жизни« высокого статуса ».Ее друзья выглядят невыносимыми! Если это высокий статус, то мне нечего завидовать ».

Даже если простого осознания этого недостаточно, чтобы немедленно преодолеть его, вы можете воспользоваться этим знанием и выполнить следующий шаг …

3. Наблюдайте, какая часть себя вам не нравится

Невозможно обойти это: 99,99% случаев причина, по которой вы ненавидите кого-то или ревнуетесь к ним, заключается в том, что есть нечто подобное о себе, что тебе не нравится.

Когда-нибудь замечали, как люди, которые смеются над успешными людьми, тайно возмущаются тем фактом, что они не столь успешны? Вы когда-нибудь замечали, как гомофобы часто тайно геи?

Эта зависть, зависть, что угодно, происходит из чувства нехватки внутри себя. Вероятно, есть что-то, что вы хотели бы улучшить в себе, и, увидев это в другом человеке, и, что еще хуже, бывший партнер, вызывает всевозможные эмоции.

Опять же, может быть больно с этим сталкиваться, но в долгосрочной перспективе лучше признать это для себя.

Хочешь, чтобы тебе было немного легче на глазах? Вы хотите, чтобы у вас не было нескольких лишних килограммов? Вы хотите, чтобы вы выросли с более высоким качеством образования и могли бы стать одним из тех модных людей с яхтой и членством в загородном клубе?

Это просто глупые примеры, но это может быть что угодно. Даже что-то глупое: «Ее волосы блестят». Будь честен с собой.

4. Безоговорочно принять эту часть себя

Теперь, когда мы узнаем о себе то, что нам не нравится, у нас может возникнуть соблазн немедленно начать пытаться найти способ изменить и улучшить его.

Действительно, нет ничего плохого в том, чтобы пытаться улучшить себя, если вы не подходите к этому с саморазрушительным мышлением.

Здесь вы должны быть осторожны. Попытка исправить некоторые ощущаемые недостатки, чтобы сделать себя более привлекательными для других, или даже просто заставить себя чувствовать себя лучше, — это глупое поручение в долгосрочной перспективе.

Ничто из того, что вы когда-либо сделаете из , не может дать вам уверенности. Эта уверенность должна исходить от безусловной любви к себе.Сначала примите ваши недостатки, а затем попытайтесь изменить их, если хотите.

Попытка сделать обратное — ожидание того, что изменение себя позволит вам больше принимать себя — обычно не работает на глубоком уровне. Рассмотрим тех людей, которые увлекаются пластической хирургией. Любой может не любить то, как он выглядит, но эти люди часто одержимы идеей, что они могут изменить свое отношение к себе, изменив себя внешне. Угадай, что? Это не работает, но они наверняка продолжают пытаться!

Так что не будь как они.Осознавайте свои недостатки, любите себя, несмотря на них, и переходите к улучшению, если вам это нужно — но не из-за своего парня, бывшего парня или даже из-за необходимости чувствовать себя уверенно.

5. Помните, что ваш партнер выбрал вас

Наконец, нет необходимости ревновать бывшего парня по той простой причине, что он выбрал , а вы . Они больше не вместе, и все же у вас двоих сейчас любовные отношения. Каждый день он выбирает продолжать быть с тобой, и это не то, что можно легко обдумать.

Так что, если можете, выбросьте это из головы. Твой парень, вероятно, не собирается оставлять тебя для своего бывшего, и даже если он делает, это, вероятно, к лучшему. В конце концов, зачем тратить свое время на тех, кто не ценит то, что вы предлагаете?

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *