Как обнять: ROZETKA | Отзывы о Как обнять кактус? Книга для родителей, которые хотят понять своих подростков — Анна Гресь (9786170031198): обсуждение, фото, видео. Купить Как обнять кактус? Книга для родителей, которые хотят понять своих подростков

Как обнять необъятное. Необычные музеи.

В самом начале осени Второму Международному фестивалю Козьмы Пруткова удалось обнять необъятное. Как метко заметил сам Козьма: «Во всех частях земного шара имеются свои, даже иногда очень любопытные, другие части». Вот так рядом с бывшей усадьбой графа Алексея Константиновича Толстого «Пустынька», на берегу реки Тосны, там, где расположен комплексный памятник природы «Саблинский» с его знаменитыми Саблинскими пещерами, и забурлил веселый Фестиваль.

В «Пустыньке», где семейство Толстого прожило более десяти лет, всегда царил дух забав, веселья и шуток. Взять, к примеру, традицию подношения цветов деревянной Лягушке, которую Толстой разместил в пруду. В «Пустыньке» охотно проводили время знаменитые артисты, художники и литераторы тех лет, в числе которых были Гончаров, Тургенев, Фет, братья Жемчужниковы. Именно в «Пустыньке» в середине XIX века родился образ Козьмы Пруткова — «литературной маски», под которой публиковала ироничные произведения группа остроумных литераторов того времени.


Литературный фестиваль предложил взрослым любителям словесности интересную программу, в том числе дискуссию «Феномен «хорошего чиновника» в русской литературе». Хотя многие писатели того времени сами были чиновниками, они создали литературный образ «чиновника Пруткова» отнюдь не положительным. Такая же ситуация и в зарубежной литературе. Единственные страны, где книжный образ чиновника наделен приятными чертами, это Япония и Китай.

Но чиновника Козьму Пруткова читатели искренне любят. Оставаясь бюрократом, он подкупает своей добротой, простодушием и философским складом ума. А его афоризмы до сих пор не теряют своей актуальности: «Нельзя обнять необъятное», «Что имеем — не храним, потерявши — плачем», «Если хочешь быть счастливым, будь им», и множество других.

В «Шатре нежного возраста» на Прутковских чтениях юных читателей ждали интересные литературные игры, викторины, конкурсы Ленинградской областной детской библиотеки, журнала «Костер», а также встреча с замечательным детским писателем Алексеем Шевченко, который познакомил детей со своими новыми произведениями и поделился забавными историями из собственного детства.

Участники праздника также имели возможность побывать в загадочных Саблинских пещерах. Там Фестиваль дал легендарную пьесу Козьмы Пруткова «Фантазия», впервые после перерыва в 163 года. Последняя постановка «Фантазии» состоялась 20 января 1851 года в Александринском театре в присутствии императора Николая I, снявшего пьесу с репертуара в тот же вечер.

Завершился фестиваль церемонией установки легендарной Лягушки Пустынькинского пруда.

Автор скульптуры Алексей Котов разместил ее на крошечном островке. Гости и участники фестиваля тут же сделали Лягушке подношения в виде букетов цветов, как и было заведено в прежние времена.

Артем КОСТЫШИН,
ГБОУ СПО «СПбИПТ»


Как обнять полицейского и не сесть в тюрьму?

Аргументы Недели → Общество 13+

2 июля 2018, 21:10 Сергей Михайлов

18 июня на заседании президиума Совета при президенте по стратегическому развитию и приоритетным проектам было дано поручение определенным федеральным структурам подготовить варианты компенсации части расходов на поездку в Россию нашим гостям.

Впрочем, как утверждают эксперты, нынешним туристам вряд ли что-то обломится: похоже, это всего лишь «замануха» для заморских туристов на будущее. Хотя вряд ли кто из отечественных путешественников припомнит случай, когда ему бы зарубежный туроператор вернул хоть цент. Там норовят даже узаконенный «tax free» у россиян отжать. Но в этом очевидно и кроется тот самый «чудовищный оскал империализма», которым нас стращали ещё в СССР. Значит, коммунисты были все-таки правы…

Впрочем, мы отвлеклись. Нынешний мундиаль показал всему миру, что несмотря не перестройку, свободу передвижения, обилия джинсов даже в сельпо и заявлений о величии нашей державы, мы до сих пор смотрим на Запад с щенячьем подобострастием. 

Нашим гостям безнаказанно позволяется делать все, что придет в их зарубежные головы: пить пиво на трибунах, орать на улицах, валяться на священных кремлевских газонах, обжимать и обцеловывать симпатичных девушек-полицейских «при исполнении» и т.д.

Если кто-то из соотечественников рискнет через месяц от избытка чувств чмокнуть в щеку девицу в погонах, похлопать постового по плечу, или развалиться на травке подле Кремля, то в лучшем случае тут же получит в глаз, в худшем его ждут наручники и унылые беседы со следователем. Не рискуйте, земляки! Если у вас, конечно, нет второго влиятельного гражданства: милосердия в России никогда на всех не хватало…

 

 

Подписывайтесь на Аргументы недели: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Telegram

Мебель на колёсах или как обнять перемены.

Мебель на колёсах или как обнять перемены.

03.06.2020г.

Вдох глубокий, ноги шире, не спешите три-четыре…

А вы умеете наклоняться? Бесспорно, обстоятельства последних 4х месяцев ярко дали понять гостеприимство человека на планете. Нас всех качнуло кого вправо, кого влево. Но несмотря на хруст в пояснице пришло время занять позицию stand upp.

Представьте, что вы шкаф, с той же красивой фурнитурой, уникальным дизайном, а главное функционалом, который всегда нужен клиенту. Просто во время ветра вас откатило на колесиках в сторону.

Советуем кивнуть в прошлое и приступить к новому этапу, обняв те самые перемены в жизни и выйдя на совершенно новую take-off line.

Исследования показывают, что аспект устойчивости при первом реагировании на проблему- юмор. Почему бы этим не воспользоваться? Именно сейчас стремительно набирает обороты долгожданный стратегический event. Это HR игры, которые помогут вернуть, а где-то и построят заново лучшую атмосферу в командах вашего бизнеса.

После осторожных новостей от правительства, вы думаете о завтрашнем дне. И первый язык, на котором стоит начать диалог — это эмоция. Второй – планерки, чек-листы , kpi и прочее.

Советуем построить фундамент снизу вверх, а не наоборот, как бывало ранее. Тем самым вы сделаете большее с меньшим. Создадите крепкую команду, изучив все её грани и дав поддержку инициативам.

Позвольте, я познакомлю вас с играми «Smart brain».

Согласно науки в среднем возвращение к социально рабочему благополучию составляет около 60 дней. Итак, у нас есть 2 месяца, чтобы поставить на полки нужные книги.

Игра проходит в 3 этапа. Первый – вход в игру. Каждый участник проходит строгий инструктаж, получает необходимый мерч и сдаёт ментору-хозяину игры своё домашнее задание в виде нетворк-эссе о том, что делает его компания на рынке.

Этап второй. Сканирование. Вам назначают пару, выдают анкеты из 50 вопросов о человеке напротив и дают ровно 60 минут ответить на них в абсолютной тишине. Когда звучит гонг, вы дарите свои ответы оппоненту, получая такие же о вас. Это непросто узнать мнение о себе, личной жизни, внешности, возможных успехах и неудачах из взгляда со стороны. Чаще всего по окончанию этапа у человека запускается процесс саморефлексии. Возможна встреча с тревогами, убеждениями и зачастую возможность увидеть новые ресурсы для своей жизни.

Третий этап включает в себя проектную игру в командах. Психолог, пользуясь техникой «расстановки» погружает команду в сложную ситуацию, распределив роли и задачи между участниками. Здесь происходит отработка планирования, адаптация к новым условиям, установка навыков к достижению цели.

Важно, что все участники большой игры друг с другом не знакомы или не имеют близкого общения. Результат может быть непредсказуем. Точно одно: задача запуска процесса изменения сознания будет запущена.

Мы публикуем эту статью в надежде быть по отношению к вам правдивыми, откровенными в своих мнениях и оценках насколько можем быть.

Оставайтесь в безопасности в эти выходные.

“Как обнять дикобраза” — Шесть хвостов!

Оказывается, между детскими дошкольными кризисами и подростковым возрастом есть ещё один Бермудский треугольник: переходный период, когда ребёнок уже не ребёнок, а вовсе даже предподросток. Примерно с 9 до 12 лет. Я даже не успела морально подготовиться, потому что думала, что до подросткового возраста ещё время есть, а про предподростковые сложности и не подозревала. 

Но реальность, данная нам в ощущениях, прямым текстом сказала: всё, закончился золотой детский возраст, про который пишут, что он “беспроблемный” и “время собраться с силами перед подростковыми бурями”. Началось что-то другое. Заполняю теперь пробелы в знаниях своим привычным способом — читаю разное.

Начала с книги с говорящим названием “Как обнять дикобраза” («How to hug a porcupine» Julie A. Ross), которая вся выстроена на метафорах. 

Сначала, конечно, дикобраз — это собственно предподросток или по-английски tween. У него, значит, сложный период в жизни. Выглядит как ребёнок, но иногда бац — и всё бесит, или там трудные задачи надо решать. От этого в неожиданные моменты иглы топорщатся и впиваются родителям в нежные места. Но вы, родители, не сдавайтесь, и продолжайте душевно потомство обнимать, это вам в будущем зачтётся, и ребёнок, уехав в колледж, будет звонить не раз в месяц, а может быть два, или даже — три!

Потом жизнь с предподростком сравнивается с проживанием в сейсмоопасной зоне. То бишь, надо смириться, что землетрясения (то есть скандалы, грубости, хлопанье дверьми и вранье) — это часть жизни. Не возоплять “за что” и “доколе”, а благодарно принимать и доставать зонтик. Вы же не ругаетесь с дождем? Может быть сложно, если трясёт непонятно с чего, но, во-первых, возможно, накопилось (вчера в школе над ребёнком посмеялись, а вы вечером не уделили достаточно внимания, вот ребёнок утром и швырнул тарелку с завтраком в мусорку), а во-вторых, помните, что и это пройдёт.

Вслед за стихийными бедствиями следует строительная метафора. Многие дети в таком возрасте отличаются рассеянностью, забывают домашнее задание, носки, предупредить, что придут домой на три часа позже и прочие подобные мелочи. Это нормально, да. Это не саботаж, а особенность периода. Потому что налаживаются новые нейронные связи, мозг растёт, тело растёт, гормоны вырабатываются — вот это всё. Надо выдохнуть и верить в лучшее, а между делом учить ребёнка тайм менеджменту.

На этом метафоры не заканчиваются! Предподросток, оказывается, это хрупкая куколка, из которой вылупится потом бабочка-подросток. Куколку надо а) беречь и охранять, б) не торопить и не трясти. Как обычно, налево пойдёшь — гиперопека, направо — заброшенность.

Помните, взывает книга, что предподростки — это дети, им требуется родительская забота, поддержка и чёткие границы, но при этом свободы тоже хочется, а тут ещё массовая культура подпирает и требует, чтобы они соответствовали и были “на уровне”. Поэтому вам надо одновременно их продолжать защищать и ограничивать, но при этом давать им свободу и ответственность, когда они к ней готовы. Даже если сопротивляются! В одном из примеров рассказывается, как утомившаяся возить свою десятилетнюю дочь в школу мама спокойно, но твёрдо приучает её проделывать десятиминутный путь пехом самостоятельно.

В целом, книга хороша тем, что много содержит примеров, вызывающих желание сказать “фух, да у нас-то цветочки, однако”, и конкретных советов в духе “так говорить не надо, скажите лучше так”.

Самая полезная мысль: тренируйте свой покер фейс. Любую новость, идею и печаль надо встречать с выражением спокойного и доброжелательного интереса на лице:

 

— Мама, Мэри проколола пупок и собирается сделать пирсинг в языке!

— Вот как. Что ты об этом думаешь?

 

— Хочу пойти ночевать к Джейн, с которой мы вчера познакомились на занятии! Там будут все!!

— Вот как. Расскажи мне поподробнее, пожалуйста.

 

— Мама, я хочу татуировку как у Джека, я уже и денег накопил.

— Вот как. Не знала, что Джек сделал татуировку. Давай обсудим эту идею через полчаса, ладно, чтобы было время спокойно поговорить.

 

…или из-под кровати ребёнка на вас выкатывается банка пива, сигареты, порножурнал или презерватив.

(Напоминаю, речь идёт о детях 9-12 лет. О времена, о нравы.)

Невозмутимость и спокойствие, во что бы то ни стало. Пока родитель спокоен, пока идёт разговор, есть возможность найти компромисс или хотя бы потянуть время по возможности, до совершеннолетия. А искать компромисс важно, потому что время использования карты “потому что я так сказала” стремительно уходит (если она у вас до этого была). Если подавить вопль “что???” не получилось, надо выйти из ситуации, продышаться, продумать стратегию и вернуться к обсуждению с новыми силами.

Теперь читаю следующую книгу из моей образовательной стопки, где в описании кейсов незримо витает психотерапевтическая кушетка…

Как обнять кошку | Noti Cats

Вы приходите домой, и как только вы открываете дверь, вы обнаруживаете свою кошку, которая уже ждала вас. Что делаешь? Вы его здороваетесь и все? Или взять и съесть с поцелуями? Вы, вероятно, выберете второй вариант, но … как узнать, действительно ли он хочет, чтобы вы его обняли?

Проходят дни, а особенно недели, люди понимают жесты наших пушистиков, но иногда мы можем ошибаться. Потом, Как вовремя обнять кошку?

Наблюдайте за языком их тела

Это самое главное. Кошка, которая не хочет баловаться, не спросит вас. Хотя это очевидно, иногда мы верим — или хотим верить, — что наш фурри хочет, чтобы мы все время дарили ему привязанность, и это не обязательно должно быть правдой. Даже самому общительному, дружелюбному и ласковому животному из семейства кошачьих необходимо проводить немного времени «отдельно» (не только) от семьи. Например, когда мы видим, что он дремлет на другом конце дивана, это потому, что он хочет быть там, а не рядом с нами. Это не значит, что он нас не любит, просто в этот момент он хочет там спать.

Но Как узнать, что вам действительно нужно побаловать себя? Что ж, для этого нам нужно будет посмотреть на несколько вещей:

  • Его взгляд будет очень милым, он может даже медленно открывать и закрывать глаза в знак признательности к нам.
  • Если он стоит, у него будет поднят хвост, и он либо не будет двигать им, либо будет двигать понемногу; в случае, если он будет сидеть, он не упустит нас из виду.
  • Ваши волосы останутся в нормальном положении; то есть не ощетинивается.
  • Он может забраться нам на колени при малейшем жесте — добровольном или непроизвольном — который мы делаем.

Поднимите его правильно

Теперь мы знаем, когда кошка хочет побаловать себя, но Как ты держишь себя на руках? Во многих местах мы можем прочитать, что вы должны брать его за кожу между плечами и головой, так же, как это делала его мать с ним, но я не очень поддерживаю это по той простой причине, что люди не кошки — или, в данном случае, кошки. Это правда, что руками мы можем быть очень деликатными, но также и очень грубыми, даже если это не является нашим намерением. К тому же взрослого кота нельзя ловить таким образом, потому что мы ему навредим.

Начиная с этого, Советую так держать и котят, и взрослых кошек.:

  1. Первое, что нужно сделать, это оторвать его от земли, а для этого нужно положить обе руки ему под передние лапы, в подмышки.
  2. После этого он опирается нам на грудь, ставя передние лапы на уровень наших плеч.
  3. Далее опускаем одну руку, чтобы поддержать ее задние лапы, а другой держим ее.
  4. Наконец, мы дарим ей несколько поцелуев и объятий. 🙂

Вам это было полезно?


Хочешь обнять? Креативные способы попросить обнять

Обниматься. Некоторые из нас обнимают наших друзей, наших партнеров, нашу семью и даже людей, которых мы только что встретили. Некоторые из нас просто не любят обниматься, и это тоже здорово. Объятия могут быть способом утешить кого-то, показать кому-то, что вы заботитесь о нем, выразить привязанность или близость. Объятия могут быть разными. Многие из нас, кто любит объятия, также испытывали неловкие неприятные объятия, когда мы не уверены, что нам это нравится, например, когда случайный знакомый обнимает вас, когда вы сталкиваетесь с ним в бассейне… да нет, спасибо! Но это только я, удивительная вещь о согласии заключается в том, что внедрение его в нашу повседневную жизнь означает, что мы можем начать выяснять, каковы все наши индивидуальные границы и предпочтения.На нашем семинаре «Понимание культуры согласия» люди часто хихикают, когда мы тренируемся просить согласия в повседневных ситуациях, потому что, когда мы не привыкли задавать эти вопросы, это может быть немного неловко. Надеюсь, с практикой мы станем более уверенными в своей способности практиковать согласие!

Вот несколько креативных способов попросить об объятиях, которые помогут вам начать привносить согласие в этот аспект вашей жизни, если вы любите объятия:

  • «Можно тебя обнять?»
  • «Можешь меня обнять?»
  • «Можешь меня немного обнять?»
  • «Ничего, если я тебя обниму?»
  • «Хочешь, я обниму тебя?»
  • «Не могли бы вы обнять меня прямо сейчас?»
  • «Хочешь обнять тебя сбоку?»
  • «Хочешь обнять?»
  • «Хочешь медвежьих объятий?»
  • «Я хотел бы обнять тебя прямо сейчас, если тебе это нравится.Ты?»
  • Напишите свой запрос на листе бумаги и передайте его как записку.
  • Попробуйте следующее: разведите руки, смотрите им в глаза, указывая на грудь, например:

Прежде чем даже попросить кого-то обнять, важно, чтобы мы нашли время, чтобы проверить себя о наших желаниях и желаниях. Может быть, это включает в себя несколько секунд или пару вдохов, чтобы спросить себя, хотим ли мы обняться. Эту паузу называют по-разному: священной паузой, проверкой тела или проверкой обязательств.Конечно, не всем это может понадобиться каждый раз, но некоторым это может понадобиться.

Часть практики согласия заключается в том, чтобы научиться принимать и уважать человеческие «нет» и «может быть». Нерешительность — это не «да». Наша реакция на чей-то ответ может повлиять на то, чувствуют ли они себя достаточно комфортно, чтобы дать нам честный ответ. Если мы реагируем, оказывая на кого-то давление или отвечая гневом, обидой или даже большим разочарованием, мы рискуем создать среду, в которой они не смогут сказать ничего, кроме «да».Выделение времени на размышления о собственных чувствах по поводу того, что нас «отвергают», может помочь нам справиться со своими реакциями и быть более открытыми для любой реакции. Может быть даже полезно потренироваться отвечать на ответ «нет»:

.
  • «Спасибо за честность»
  • «Хорошо, круто!»
  • «Отлично, спасибо за установку границы»

Наконец, важно отметить, что согласие — это непрерывный процесс/разговор. Получение согласия на одно действие не означает, что согласие было установлено на все действия.Тот факт, что кто-то согласился на объятие, не означает, что он согласился на поцелуй в щеку или на объятие каждый раз, когда вы его видите. Постарайтесь быть ясным, чтобы избежать недопонимания или выхода за чью-то границу. Вам не нужно быть телепатом, чтобы практиковать согласие, вам просто нужно задавать вопросы и уважать ответы, которые вы получаете!


Если вы хотите узнать больше о согласии, присоединяйтесь к нам на одном из наших семинаров «Понимание культуры согласия», которые проводятся в течение года.

КАК ОБНИМАТЬСЯ | Киркус Отзывы

по Крэйг Смит ; проиллюстрировано Кац Коули ‧ ДАТА ВЫПУСКА: 1 мая 2010 г.

Версия для печати кумулятивной частушки.

В песне Смит встречает на дороге осла. Это трехногий и, таким образом, «шаткий осел», у которого, при дальнейшем рассмотрении, есть только один глаз, и поэтому он является «мигающим ослом» со вкусом к музыке кантри и, следовательно, «хонки-тонки-мигающим ослом». и так далее до окончательной характеристики как «горячий хвастун-панки капризный вонючий-динки долговязый хонки-тонкий подмигивающий шаткий осел». Бесплатная музыкальная запись (во всяком случае, этой версии — сайт автора намекает на версию песни только для взрослых) доступна у издателя и в других местах в Интернете.Несмотря на то, что в книгу не включен саундтрек, хитрый, резвый осел с повязкой на глазу, который ухмыляется, подмигивает, пукает и ковыляет на протяжении всей песни на протезе металлического копыта в неофициальных акварелях Коули, создает комичные визуальные эффекты для глупая игра слов. Ищите готовый смех от молодой аудитории, будь то чтение или пение, хотя те, кто настроен на стереотипы об инвалидах, могут вместо этого или тоже морщиться.

Крик осла. (Книга с картинками.5-7)

Дата публикации: 1 мая 2010 г.

ISBN: 978-0-545-26124-1

Количество страниц: 26

Издатель: Scholastic

Обзор Опубликовано в сети: дек.29, 2018

Поделитесь своим мнением об этой книге

Вам понравилась эта книга?

Как обнять своих ненавистников

Кому нужны похвалы и положительные отзывы? Я возьму ненавистника в любой день.Каждая жалоба клиента дает вашему бизнесу возможность, а растущая тенденция ненавистников в социальных сетях может открыть больше возможностей, чем вы думаете. Недавно я сотрудничал с Edison Research, чтобы опросить более 2000 американцев, чтобы определить, почему и как люди жалуются на бизнес. Мы определили разные типы жалобщиков и выделили две категории: люди, которым нужна помощь, и люди, которые хотят внимания. (обратите внимание, что я работаю над новой книгой под названием «Обнимите своих ненавистников», и мне бы очень хотелось, чтобы вы сделали предварительный заказ сейчас — я вышлю вам массу эксклюзивных бесплатных бонусов)

Купить «Обнимите своих ненавистников» (3 копии) + Вы в книге!)

Ненавистники, которым нужна помощь

91% людей, жалующихся по телефону, ожидают ответа

Просьбы о помощи, конечно, существуют уже много лет.Эта группа жалобщиков связывается с предприятиями по обычным каналам — телефону, электронной почте или через веб-сайт компании — и большинство из них ожидают ответа. Фактически, ошеломляющие 91 процент респондентов, которые жалуются по телефону, ожидают ответа . К счастью, компании хорошо отреагировали на эту потребность: согласно нашему исследованию, 83% этих клиентов получили ответ.

Ненавистники, которым нужно внимание

Однако, когда компании не реагируют на другую группу — тех, кто ищет внимания, — они упускают огромные возможности для бизнеса. Хотя только 41% людей, которые жалуются на Facebook, Twitter, Yelp, TripAdvisor и других сайтах с обзорами, ожидают ответа, когда они все же получают ответ, они почти в два раза чаще рекомендуют компанию впоследствии. Это изменение взглядов гораздо более важно для криков о внимании, чем для криков о помощи, так почему же вы не отвечаете на каждую жалобу по каждому каналу? Пришло время обнять ваших ненавистников, независимо от того, где они жалуются.

3 шага к тому, чтобы обнять своих ненавистников

1.Ищите своих ненавистников. Вам не следует ждать, пока недовольные клиенты сами придут к вам. Жалобы указывают на болевые точки, которые необходимо решить вашему бизнесу. Чем раньше вы их обнаружите, тем быстрее вы сможете исправить эти части вашего бизнеса.

2. Ни одна жалоба не останется без внимания. Вы и ваши сотрудники должны рассматривать каждую отдельную жалобу как возможность создать более глубокое впечатление о бренде, чем одна покупка или взаимодействие.Когда вы ответите на все жалобы в каждом месте, вы повысите ценность своего бренда.

3. Создайте «Hatrix», чтобы направлять свои ответы. Вам необходимо создать ресурс, который поможет вашей команде обслуживания клиентов решать проблемы на каждой платформе. Вот тут-то и появляется хатрикс. Этот документ призван объяснить, как лучше всего работать с жалобами в зависимости от того, куда и как они были доставлены. (вы можете получить бесплатную загрузку The Hatrix при предварительном заказе книги) Конечно, потребности ненавистников значительно различаются в зависимости от множества факторов, включая канал подачи жалоб, возраст, пол, расу, использование технологий и т. д.Но, документируя прошлые проблемы и разрабатывая рекомендации для каждого канала подачи жалоб, вы создадите последовательный обмен сообщениями, который позволит вашей команде действовать быстро. Подлинные данные, которые вы используете для создания собственной хатрикс, будут усиливать каждое взаимодействие.

Возможно, вы боитесь жалоб, но пришло время изменить это мышление. Люди, которые жалуются, прилагают усилия, чтобы выразить свое мнение, что намного лучше, чем молчаливое разочарование и апатия невпечатленной середины. Жалобы — это то, с чем вы можете справиться, и когда вы справитесь с ними правильно, ваши усилия приведут к ощутимым результатам.

(Первоначально этот пост был частью моей новой колонки о цифровом обслуживании клиентов и опыте работы с клиентами на Inc.)

Научите свою собаку обниматься

Я постоянно обнимаю Буги, так что пора ему отплатить тем же. Вот почему я научил свою собаку обниматься. Это забавный, милый и простой трюк для вашей собаки. Кроме того, каждый нуждается в объятиях время от времени.

Читайте дальше, чтобы узнать, как мы научили Буги новому трюку, и насколько он проще, чем вы, вероятно, думаете.Давайте начнем!

Прошу прощения за носок Буги, у него лапа болит!

Преимущества дрессировки собаки

Но сначала давайте обсудим дрессировку вашей собаки. Дрессировка необходима — хорошо воспитанная собака — это хорошая собака, с которой приятно находиться рядом. Кроме того, дрессировка собаки дает множество преимуществ, например: 

  • Тренировка обеспечивает умственную стимуляцию  , которая сделает вашу собаку счастливой и предотвратит скуку. Скучающие собаки попадают в беду, так что продолжайте тренировать ум!
  • Обучение вашей собаки поможет вам сблизиться с ней .Это положительно влияет на ваши отношения, делая их крепче и приятнее.
  • С хорошо воспитанной собакой легче находиться рядом  и получать удовольствие как для вас, так и для других. Убедитесь, что ваша собака выставляет свою лучшую лапу вперед.

Вернемся к обучению вашей собаки обниматься. Вот как это сделать.

Шаг 1: доберитесь до их уровня

Найдите поверхность, на которой вы и ваша собака находитесь на одном уровне, сидя или стоя на коленях. Это может быть пол, крыльцо или диван, как мы.

Шаг 2: Руки в положении

С лакомством на ладони положите руку за голову и на шею. Если так проще, вы также можете просто положить руку за шею (а не вокруг).

Шаг 3: Просто попробуйте

Угощение приманит вашу собаку, и она попытается его схватить. Позвольте вашей собаке откусить лакомство, чтобы она заняла позицию прямо у вас за плечом, а затем, наконец, дайте ей лакомство в качестве поощрения. Повторите это несколько раз.

Если вы используете кликер, щелкайте каждый раз, когда ваша собака садится на ваше плечо. Если у вас нет кликера, не беспокойтесь, лакомства достаточно.

Шаг 4. Добавьте команду

После нескольких повторений предыдущего шага добавьте к нему команду. Я сказал слово «обнять», а затем угостил Буги. Повторить. Увеличьте продолжительность, воздействуя на собаку только после того, как она удержит положение в течение нескольких секунд.

Шаг 5. Уберите руку

После того, как ваша собака будет последовательно выполнять определенное поведение, произнесите команду, не закладывая руку за голову.Как только они это сделают, дайте им лакомство. Если ваша собака не будет «обниматься», не видя сигнала рукой, повторите сигнал рукой еще раз, но в течение более короткого промежутка времени, и продолжайте сокращать продолжительность сигнала рукой до тех пор, пока ваша собака не сможет выполнить трюк только с помощью словесного сигнала.

Вуаля!

Ваш щенок будет обнимать вас в мгновение ока. Это отличный трюк для обучения вашей собаки, если вы любите обниматься или хотите доказать друзьям, что ваша собака любит вас больше, чем их собака любит их.Только собаки, которые любят много, обнимаются!

  • Развлекайся! Сохраняйте позитивный настрой, поэтому дрессировка станет веселым занятием, которого с нетерпением ждете и вы, и ваша собака.
  • Тренировки должны быть короткими и приятными, чтобы никто не расстраивался и не скучал.
  • Если ваша собака не заболеет, не беспокойтесь! Буги не быстро учится. Обычно нам приходится пробовать трюк несколько раз, прежде чем он овладеет им.
  • Во время дрессировки используйте небольшие лакомства, чтобы ваша собака не наелась.Мы берем наши обычные лакомства для собак и делим их на еще более мелкие кусочки.
  • Обучение вашей собаки стимулирует ее интеллектуальное развитие, и укрепляют вашу связь! Это выигрыш/выигрыш.

Закрепить на потом!

5 советов, как чаще обниматься

Вы когда-нибудь испытывали жажду объятий?

У меня точно есть.

Недавно я на несколько дней оказался один в новом окружении. Я был на академическом тренинге в окружении незнакомцев за пределами моего приятного мира.Без моего обычного доступа к объятиям и эмоциональной связи я чувствовал себя отделенным и изолированным. Вся обстановка казалась унылой и холодной, и каждый день я уходил с чувством безмерной усталости.

Потребовалось много мужества и усилий, чтобы позаботиться о моей потребности в общении, пока я был там. Я смело пытался подружиться с теми, кто казался открытым для этого. Я позволила себе быть уязвимой и поделиться с этими новыми знакомыми, что мне не хватало объятий. Это сработало!

Я обнаружил, что я был не единственным, кто жаждал большей близости от окружающего меня мира.

Если вам не хватает прикосновений и вы хотите большего, вы не одиноки.

Вот несколько советов, как получить больше объятий в мире.

 

1. Найдите Хаггеров

Начните с определения людей и мест, где много объятий.

У вас есть друг, коллега или член семьи, который свободно обнимается? Вы чувствуете тепло и заботу от кого-то в вашей жизни? Они, вероятно, будут открыты для просьбы об объятиях.

Вы найдете множество обнимашек в заповеднике обнимашек или в местном сообществе обнимашек.Однако, помимо профессиональных объятий или дружеских посиделок, существует множество других мероприятий, на которых приятно обниматься.

Попробуйте найти танцевальный класс, который вам нравится (многие танцоры любят обниматься!). Многие духовные сообщества теплы, гостеприимны и готовы обниматься. Группы поддержки или встречи, посвященные эмоциональному исцелению, также являются еще одним местом, где часто поощряются или приветствуются объятия.

Оказавшись в такой обстановке, вы повысите свои шансы найти больше объятий.

 

2.Служите тем, кто в этом больше нуждается

Помимо дружбы с людьми, которые много обнимаются, я обнаружил, что очень полезно искать людей, которые нуждаются в общении так же сильно, как и я, или даже больше.

Разместите табличку с бесплатными объятиями в местах с большим количеством пешеходов. Вы можете просто найти кого-то, кто действительно нуждался в объятиях в тот день. Например, ищите возможности добровольно помогать пожилым людям или бездомным. Я обнаружил, что мои предложения об объятиях в таких местах встречают с благодарностью.

Поиск мест, где нужны мои объятия, помогает нормализовать мою собственную потребность в общении, и мне приятно быть полезным!

 

3. Создайте ритуал

Ритуалы могут служить заполнителями для постоянной связи. Они также не должны быть замысловатыми или сложными.

Вы автоматически обмениваетесь рукопожатием при встрече с кем-либо? Что, если вместо этого вы поменяете его на предложение обнять? Это еще 2 объятия, которые вы можете получить: приветствие и прощание.

Узнай, готов ли твой сосед по комнате пожелать доброго утра и спокойной ночи объятиям. Есть ли телешоу, которое вы любите смотреть каждую неделю? Возможно, кто-то захочет присоединиться к вам. Посмотрите, будут ли они тоже держаться за руки или платонически обниматься с вами!

 

4. Используйте свои слова

В конце концов, единственный способ пригласить в свою жизнь больше объятий — это попросить. Устная просьба о чем-то, что кажется таким уязвимым, требует большого мужества, но не требует много слов.

Вот несколько моих любимых способов спросить:
«Можем ли мы обняться?»
«Ты любишь обниматься?»
«Я обнимашка — хочешь обнять?»
«Как насчет объятий вместо рукопожатия?»

Я понял, что чувствую себя в безопасности, прося кого-нибудь обнять, после того, как много раз попрактиковался, научившись быть хладнокровным, говоря «Нет». Это также помогает человеку, которого я спрашиваю, чувствовать себя в безопасности со мной, когда он знает, что мои чувства не пострадают, если он не заинтересован.

 

5. Носите свою любовь к объятиям на рукаве

В последнее время меня обнимают чаще, чем когда-либо, потому что это стало частью моей личности.

Люди знают, что я умею обниматься и обниматься, и это дает людям право быть более физически нежными со мной. Мне это нравится!

Если вы чувствуете, что готовы, вы можете выйти из шкафа для объятий к своим близким друзьям. Сообщите им, насколько значимой и полезной была для вас ваша практика объятий. Вы можете обнаружить, что это создаст больше возможностей обнять друг друга.

Вам не нужно говорить об объятиях, чтобы идентифицировать себя как любителя объятий. Иногда это так же просто, как надеть футболку!

Я люблю свои объятия. Например, на тренинге, который я посетил, я однажды надел рубашку «Бесплатные объятия», и это стало катализатором множества разговоров об объятиях и просьбах об объятиях. Это был простой и восхитительный способ пригласить больше общения в мой день.

 

У тебя может быть больше!

Если вы мечтаете о жизни, в которой было бы больше объятий, это не за пределами вашей досягаемости.Да, это требует усилий и мужества. Это может означать, что вам придется кардинально изменить свое окружение. Это требует открыть рот и быть уязвимым. Это означает столкнуться с некоторым отказом.

Но преодолеть это, чтобы найти соединение на другом конце, невероятно стоит того.

Как безопасно обниматься во время пандемии COVID-19

Одна из наиболее эмоционально сложных вещей в карантине из-за COVID-19 — это запрет обнимать близких.Просто попросите канадскую женщину, которая сделала «перчатку для объятий», безопасно обнять свою маму, или чикагскую женщину, которая построила подобное приспособление во дворе своего дома.

«Нежное прикосновение — это то, как наши биологические системы сообщают друг другу, что мы в безопасности, что мы любимы и что мы не одиноки», — сказал профессор психологии из Стэнфорда газете New York Times . Другими словами, без него мы можем чувствовать себя небезопасными, нелюбимыми и очень одинокими.

Но есть и хорошие новости. Линси Марр, специалист по аэрозолям из Технологического института Вирджинии, рассказала Times , что риск заражения во время краткого объятия может быть на удивление низким, поскольку на самом деле маловероятно, что критическая масса копий вируса — достаточная, чтобы вы заболели — действительно создаст его из человек, которого вы обнимаете.

Физически самый безопасный образ действий, конечно же, состоит в том, чтобы вообще избегать объятий. Но если негативные последствия «сенсорного голодания» доходят до вас и вы готовы обниматься и обниматься как можно безопаснее, есть несколько рекомендаций, рекомендованных экспертами, которым вы можете следовать.

Носите маску. CDC рекомендует всем носить маску в общественных местах, потому что закрытие лица может предотвратить распространение вируса. Это верно и для обнимающих.

Обниматься на свежем воздухе. Данные свидетельствуют о том, что коронавирус легче распространяется в закрытых помещениях, поэтому рекомендуется обниматься на улице.

Не разговаривайте и не кашляйте во время объятий. Болезнь передается воздушно-капельным путем, который выделяется при кашле или объятиях, поэтому не делайте этого в тесном контакте.

Будьте кратки. Чем дольше объятия, тем больше времени для передачи вируса.

Не плачь, вытри нос. Чем больше жидкости, тем больше риск, так что сдерживайте слезы, даже если, как кажется, будут особенно эмоциональные объятия.

Отклоните лицо от человека, которого вы обнимаете, избегая положения щека к щеке или лицом к лицу. Рот и нос — это то место, где коронавирус может быть вытеснен и захвачен. Чтобы свести к минимуму риск того и другого, наклоните свой нос от человека, которого вы обнимаете. Объятия детей на уровне колен и поцелуи в затылок не представляют большого риска, потому что они, естественно, удерживают обнимающих от этой опасной зоны.

 

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

генов могут объяснить, почему некоторые люди любят обниматься

Поделись
Артикул

Вы можете поделиться этой статьей под Атрибуцией 4.0 Международная лицензия.

Генетика играет важную роль в том, насколько ласковы женщины, чего нельзя сказать о мужчинах, согласно новому исследованию близнецов.

Исследователи изучили различия в уровне привязанности, которую люди выражают, чтобы определить, насколько на ласковое поведение влияет генетика по сравнению с окружающей средой человека.

Различия в ласковом поведении мужчин, по-видимому, зависят исключительно от факторов окружающей среды, что стало неожиданностью для исследователей.

Они обнаружили, что у женщин изменчивость в любовном поведении может быть объяснена на 45% наследственностью и на 55% влиянием окружающей среды, такой как средства массовой информации, личные отношения и другой уникальный жизненный опыт.

Похоже, генетика не влияет на то, насколько ласковы мужчины. Вместо этого на мужские вариации в ласковом поведении, по-видимому, влияют исключительно факторы окружающей среды, и это открытие стало неожиданностью для исследователей.

Исследование опубликовано в коммуникационных монографиях.

«Вопрос, лежащий в основе исследования, заключался в следующем: признавая, что некоторые люди более ласковы, чем другие, что объясняет эту вариацию и является ли какая-либо часть этой вариации генетической?» — говорит Кори Флойд, профессор кафедры коммуникации Колледжа социальных и поведенческих наук Аризонского университета. Исследования Флойда сосредоточены на передаче любви в близких отношениях и ее влиянии на стресс и физиологическое функционирование.

«В моей области существует действительно сильное базовое предположение, что всякий раз, когда мы видим различия в уровне черт в социальном поведении людей — например, насколько они разговорчивы, насколько они застенчивы или насколько они ласковы — эти различия приобретаются; они являются функцией окружающей среды», — говорит Флойд.

«Исследование, подобное этому, позволяет нам говорить о возможности того, что ряд социальных и поведенческих черт, которые мы автоматически предполагаем усвоенными, также могут иметь генетический компонент».

Близнецы, привязанность и природа против воспитания

Флойд и его сотрудники изучили 464 пары взрослых близнецов — примерно наполовину идентичных, наполовину разнояйцевых — в возрасте от 19 до 84 лет.

Исследования близнецов часто используются для изучения того, как факторы окружающей среды и генетические факторы влияют на определенные черты.Поскольку близнецы обычно растут в одном доме, у них обычно было очень похожее воспитание и ранний опыт. Однако генетическое сходство близнецов зависит от того, к какому типу они относятся. В то время как однояйцевые близнецы имеют 100% общего генетического материала, разнояйцевые близнецы имеют только 50% — то же, что и одноплодные братья и сестры.

Каждый участник исследования оценивал серию утверждений, предназначенных для измерения того, сколько привязанности они обычно выражают. Затем исследователи посмотрели, насколько схожими были ответы каждой пары близнецов.

«Когда мы измеряем склонность людей проявлять нежность и получать любовь от других людей, почти без исключения мы обнаруживаем, что женщины набирают больше баллов, чем мужчины».

Если бы генетика не играла никакой роли, можно было бы предположить, что баллы людей в парах разнояйцевых близнецов были бы такими же одинаковыми, как и баллы людей в парах однояйцевых близнецов, которые генетически более похожи. Однако это не так. Пары однояйцевых близнецов набрали больше очков, чем пары разнояйцевых близнецов — по крайней мере, в случае женщин — что позволяет предположить, что на самом деле в нежном поведении есть генетический компонент.

Исследователи не знают, почему нежное поведение передается по наследству женщинам, а не мужчинам. Тем не менее, Флойд отмечает, что мужчины в среднем склонны выражать меньше привязанности, чем женщины, о чем свидетельствуют предыдущие исследования.

«Когда мы измеряем склонность людей проявлять нежность и получать любовь от других людей, почти без исключения мы обнаруживаем, что женщины набирают больше баллов, чем мужчины», — говорит Флойд.

«Черта нежности может быть более адаптивной для женщин в эволюционном смысле.Есть некоторые предположения, что нежное поведение более полезно для здоровья женщин, чем мужчин, и что оно помогает женщинам справляться с последствиями стресса больше, чем мужчинам. Отчасти это может быть причиной того, что женщины чаще, чем мужчины, наследуют тенденцию вести себя таким образом, а не потому, что эта тенденция является просто продуктом их окружения».

Исследователи также обнаружили, что общее окружение близнецов — например, то, как они были воспитаны или их социально-экономическое положение — мало влияло на то, насколько они были ласковы.Скорее, большее значение имели уникальные факторы окружающей среды, такие как друзья человека и опыт, не связанный с его близнецом.

«Прикосновение равносильно выживанию младенцев. Если к нам никто не прикасается и не помогает удовлетворить наши потребности, то мы не выживаем».

«Это не совсем то, чего мы ожидали, но для многих поведенческих и личностных характеристик, включая то, насколько вы ласковы, то, что близнецы делают и переживают по-разному в своей жизни, играет гораздо большую роль, чем то, что они испытывают вместе», — говорит Флойд.

Важно отметить, говорит Флойд, что результаты исследования относятся к популяционному, а не к индивидуальному уровню. Другими словами, они не предполагают, что уровень нежного поведения каждой женщины можно отнести на 45 % к наследственности и на 55 % к влиянию окружающей среды. Они также не означают, что человек не может быть более или менее ласковым, чем предполагают его гены.

«Наши гены просто предрасполагают нас к определенному поведению; это не означает автоматически, что мы будем вести себя подобным образом», — говорит Флойд.«И это, конечно, не означает, что мы не можем их контролировать».

Как справиться с «кожным голодом» во время COVID-19

Те, кто более предрасположен к нежности, могут особенно скучать по объятиям и рукопожатиям в эпоху физического дистанцирования COVID-19, говорит Флойд.

Но не только «обнимашки» жаждут регулярной привязанности. Мы все устроены так, что нуждаемся в человеческом прикосновении.

«В прикосновениях есть что-то особенное, что, как мне кажется, связано с тем фактом, что мы, люди, рождаемся в таком состоянии незрелости, что у нас нет возможности позаботиться о собственных потребностях», — говорит Флойд.

«Прикосновение равносильно выживанию младенцев. Если к нам никто не прикасается и не помогает удовлетворить наши потребности, то мы не выживаем».

Люди, которые живут одни или ограничивают социальные взаимодействия во время пандемии, могут испытывать то, что называется «кожным голодом», — говорит Флойд.

«Точно так же, как регулярный голод напоминает нам, что мы не получаем достаточно еды, кожный голод — это признание того, что мы не получаем достаточного количества прикосновений в нашей жизни», — говорит Флойд. «Многие люди в наши дни осознают, что им не хватает объятий, им не хватает прикосновений, и, возможно, это единственное, что технологии еще не придумали, как нам дать.

Хотя настоящей замены человеческому прикосновению не существует, Флойд говорит, что есть несколько вещей, которые люди могут делать.

  • Погладьте свою собаку или кошку. Поглаживание животного может помочь снять стресс, поэтому собачья и лошадиная терапия так успешна, говорит Флойд. Если у вас нет домашнего животного, вы можете обратиться в местное Общество защиты животных или в приют, чтобы пообщаться с животным там.
  • Прижмите к себе подушку или одеяло. Многие из нас выросли с любимой мягкой игрушкой или защитным одеялом.По словам Флойда, взрослые тоже могут испытывать спокойствие и комфорт, прижимаясь к подушке, одеялу или другому мягкому предмету, приятному для кожи.
  • Занимайтесь самомассажем. Некоторые люди массируют себе шею или плечи, чтобы снять стресс и физическую боль. Флойд рекомендует прижимать большой палец к ладони противоположной руки в качестве одного из видов массажа для снятия стресса.

«Ни один из них не является идеальной заменой, — говорит Флойд, — но когда возможность обнимать или держаться за руки с нашими близкими невозможна или небезопасна для нас, такие вещи, безусловно, лучше, чем ничего.

Источник: Аризонский университет

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.