Ревность присуща каждому человеку, но если от нее не избавиться, то она становится обременительной ношей. Иногда это чувство негативно сказывается на здоровье, заставляет совершать необдуманные поступки и просто мешает жить. Девушки начинают задаваться вопросом как не ревновать парня, отслеживая каждый его шаг и волнуются, чтобы он не начал гулять с другой. Но как побороть ревность и жить счастливо? Сначала нужно разобраться в себе и найти настоящую причину такого состояния.
Самоанализ: включаем голову
Все сомнения по поводу парня девушки определяют сами, в зависимости от характера, желания быть вместе и собственного отношения к себе.
- Жизнь в прошлом. Многие представительницы прекрасного пола начинают сравнивать свои отношения с предыдущим неудачным опытом. Если девушку уже предавали раньше, она будет подозревать и нынешнего парня в измене. Здесь необходимо избавиться от всех негативных мыслей, которые постоянно преследуют, и побороть недоверие.
- Недоверчивость. Подозрительность наблюдается практически у всех девушек. Если существуют сомнения по поводу своей внешности, успешности, то и ревность имеет место. В такой ситуации часто возникают обиды без видимых причин, поэтому необходимо научиться справляться или избавиться от своей мнительности.
- Неоправданные ожидания. Жизнь – это не кино, но все равно хочется романтики и каких-то необычных поступков от любимого. В основном, самой не понятно чего же хочется, поэтому и общение с парнем носит негативный оттенок. Он никак не соответствует образу донжуана и возможно он свою любовь дарит другой. Лучше адекватно оценить реальность, ведь никто не способен достать звезду с неба или в один миг избавиться от своих друзей. Поэтому, не стоит застревать на недосягаемом и перестать ревновать к другим девушкам.
- Постоянные сомнения. Причиной ревностного состояния часто становится неуверенность девушки в своих чувствах. Не нужно удерживать парня рядом с собой, если он не станет частью жизни девушки или ей нравится кто-то еще. Чтобы не остаться в полном одиночестве придется сделать выбор.
- В ожидании предложения. Свадебное торжество является мечтой почти всех девушек, избавиться от которой не так легко. Но вместе с белым платьем начнется семейная жизнь со всеми проблемами, хозяйством и детьми. Многие ли готовы отдаться полностью новой семье? С другой стороны, парень может не делать предложение по определенным причинам, а не через другую девушку. Надо быть немного терпимее и научиться обговаривать все со своей половинкой.
Внешние факторы
Чтобы понять, что тревожит, нужно взять ручку и лист бумаги. Далее надо вспомнить все происходящие события за последние 3 месяца. Как проходило общение, как вел себя молодой человек и были какие-либо доказательства ревности. Вот несколько основных моментов, на которые нужно обратить особое внимание.
- Все изменилось. Девушки тяжело переживают, что отношения поменялись, и теперь нет тех ярких эмоций и страсти, что были раньше. Любимый человек стал более сдержанным, и побороть странное ощущение измены тяжелее. Здесь главное помнить, что совместная жизнь не представляет собой постоянный праздник. Со временем оба партнера остепеняются и отношения переходят на новый уровень. В этом случае, ревновать не имеет смысла.
- Все меньше слов о любви. Очень тяжело найти парня, который изо дня в день будет говорить о любви, тем более мужчины склонны скрывать свои чувства. Если вторая половинка будет постоянно твердить, что не может жить без любимой, то позже его слова просто не будут восприниматься всерьез. Зачем повторять то, что и так понятно?
- Парень отдалился. В последнее время молодой человек проявляет меньше заботы и больше времени проводит без подруги? У него могут быть личные причины для этого как работа, учеба или помощь родным. Возможно ревность здесь лишняя, избавиться от которой поможет восприятие ситуации менее обостренно.
- Сплетни. Найдется много недоброжелателей, которые захотят уверить девушку в изменах ее возлюбленного. Ко всей услышанной информации нужно относиться адекватно, следует просто научиться доверять людям, а особенно тем, с кем хочется построить крепкую семью. Если сомнения все же одолевают, то понадобится присмотреться к поведению парня.
- Другие факторы. Мужчина начал избегать встреч, прячет постоянно взгляд, а на свидании ищет повод быстрее уйти? В таком случае требуется взвесить все и обдумать, нужен ли в жизни такой человек. Будет ли девушка бороться за проявление любви? Если да, то тактика завоевания должна быть кардинально изменена.
Когда становится ясно, какие причины вызвали ревность, нужно начать менять ситуацию иди меняться самой. Но если видимые причины отсутствуют, то свою энергию нужно направить на борьбу с этим чувством.
Подводим итоги
- Доверие. Пока не выработается доверительное отношение к окружающим, не стоит строить семью и стараться побороть себя. Доверие и любовь передается эффектом бумеранга от одного партнера к другому.
- Долой страхи. Чувство измены и возможности остаться обманутой поглощает все мысли. Лишь положительные эмоции способны избавиться от навязчивого восприятия ситуации.
- Уверенность. Развитие и усовершенствование поможет обрести уверенность в себе и в своих силах. У парня и мысли не возникнет про поход налево, если его любимая самая привлекательная, внимательная и женственная девушка.
- Поддержка. Для улучшения эмоционального настроя можно заняться аутотренингом, чтобы побороть негативные мысли или поговорить с психологом. Это поможет разобраться в себе.
- Самостоятельность. Пока девушка будет прислушиваться к сплетням, и зависеть от чужого мнения, ей не избавиться от преследующего чувства измены. Объективное отношение позволит все прочувствовать самой без подсказок.
- Любовь. Это чувство способствует сближению двух разных людей, которые замечают лишь своего возлюбленного и никого больше. Стоит побороть недоверие и научиться оставлять все невзгоды в прошлом, двигаясь дальше, взявшись за руку.
Как перестать ревновать парня ко всем
Как перестать ревновать парня – это актуальный вопрос для современной девушки, поскольку поводов для ее ревности сегодняшний уклад жизни предоставляет множество. Широкий круг общения, активная ночная жизнь, платформы знакомств, социальные сети, эротический контент в мировой неограниченной паутине – все это дает множество соблазнов для парня изменять избраннице, а ей испытывать испепеляющую ревность. Сегодня ясно, что изменить может каждый, поскольку мы так часто слышим истории знакомых, известных людей про двойную жизнь подчас и в неоднолетних отношениях с тремя детьми или, как казалось, при столь большой любви. Примеров любви вечной все меньше, сложно представить, что любимый останется рядом навсегда, что дает почву опасениям, которые при малейшем поводе разрастаются в ревность.
Как перестать ревновать бывшего парня?
Если вы расстались, у бывшего вашего парня теперь новая девушка, а вы понимаете, что стоит перестать ревновать, о нем думать – это забирает все ваше время и негативно сказывается на собственной вашей личной жизни. Когда вы осознаете, как это плохо влияет на вас, и желаете избавиться от ревности – это уже половина успеха, как считают психологи.
Если вы задались целью действительно оставить в прошлом отношения с бывшим – вам нужно устранить все, что подпитывает вашу ревность, раздувает воображение и «якорит», как говорят в НЛП, вас на мыслях о бывшем. Это быть может фотографии, музыка, подарки, иногда даже общие компании и места отдыха. Есть возможность – постарайтесь на время прекратить с ним пересекаться даже в общественных местах. Не посещайте его страницу социальной сети, не интересуйтесь у знакомых, как складывается у него жизнь без вас. Отвлеките себя, заняв все время и внимание любимым занятием, общением с друзьями, спортом, учебой или работой. Если не можете отыскать такое занятие, что увлечет вас – просто слушайте музыку, новую, наталкивающую вас на приятные эмоции. Однако не всегда непременно это должна быть веселая музыка – может, она будет печальной, и именно благодаря ней вы сможете выплеснуть свои эмоции, даже, быть может, поплакать, что, утверждают психологи, есть одним из лучших средств отреагирования эмоциональных потрясений.
Как перестать ревновать парня? Помните, что женщины обычно эмоциональнее переживают потерю отношений, и ваша реакция закономерна и естественна. Сам процесс ревности всегда дискретен, она со временем обязательно пропадет, ведь в случае окончательного расставания бывший партнер не будет давать вам оснований для ревности – поводов подумать, что он скучает и хочет вернуть отношения. Не воспринимайте его попытки нормализовать свою жизнь после разрыва как предательство в отношении вас. Теперь вы, он, каждый по отдельности, выбираете, как жить, с кем общаться, выстраивать отношения.
Как перестать ревновать парня к другим девушкам?
Многие девушки уже сами стали легче относиться к обильной спорными моментами теме ревности, выбирая ту линию поведения, в которой ревнуют не они, а ревновать вынуждены их парни. Девушки стали более гибкими, столь социально активными и внутренне свободными, что сложно было себе представить ранее, когда женскому полу отводилось лишь рождение детей и ведение хозяйства по закрытому типу. Однако даже самая свободная от предрассудков девушка, считающая себя не ревнивой, когда-либо испытывает это неприятное чувство – либо, сталкиваясь с весомыми основаниями для ревности, либо сильно влюбляясь, а в особенности остро ревность проявляет себя, когда ее глубокое чувство сочетается с легкомысленным поведением парня. Также есть столь общительные парни, что не ревновать их просто невозможно. Но однажды девушка устает от ревности, задаваясь вопросом, как перестать ревновать парня к другим девушкам.
Пользуясь мудрым советом подруг или старших женщин, а иногда даже руководствуясь собственной интуицией, многие девушки приходят к осознанию необходимости отпустить ситуацию, ищут способ, как перестать искать поводы ревновать сегодня или же даже как перестать ревновать парня к бывшей девушке – ведь на желание парня изменять это не повлияет. Если парень хочет изменить, то ревность тут не поможет, а только будет изводить девушку, лишая ее спокойствия и выводя из строя ее нервную систему вплоть до психосоматических симптомов. И напротив, если он в действительности любит и дорожит отношениями – ревность тем более безосновательна. Здесь девушка понимает, что ревность не привносит ничего хорошего, наоборот, на почве этой эмоции портятся отношения, возникают ссоры, что оставляют след, который словно червоточина разъедает некогда столь радостные чувства. Ревность ведет к импульсивному поведению, и мы все знаем множество примеров страшных поступков, причиной которых стало это разрушительное чувство.
Нужно ли проверять своего парня? Что делать, когда выяснится, что ревность имела основания, и доверие подорвано? Как научиться доверять снова? Если однажды доверие было потеряно – его сложно вернуть. Затевая проверку вашим отношениям – будьте готовы к такому возможному исходу, что подозрения подтвердятся, и отношения разрушатся. Некоторые привыкли проверять любимых, просматривая их телефон и компьютер. И даже открыто, не оставляя личного пространства партнеру. Иные девушки не сторонницы слежки, но и они почти все хоть раз пытались заглянуть в устройства любимых. Что является ошибкой, так как женщинам свойственно додумывать, всегда находя то, что кажется подозрительным, и это недоверие на почве фантазии девушки и попытках парня оправдаться растет как снежный ком.
Если вы залезли в телефон парня и увидели его общение с какой-то представительницей женского пола – это не значит еще, что парень изменяет. Это может быть сестра, знакомая по работе, подруга детства. Даже если парень дошел до флирта – на том все часто и заканчивается, он не идет дальше, ведь именно вас он сознательно выбрал в отношения. И именно отношения стоит упрочнять, чтобы искоренить настоящие причины искать другую девушку ему, а вам – ревновать и пытаться удержать. Доверие, уважение к некоторой приватности и личному пространству – вот что поможет в том, чтоб перестать ревновать парня.
Мудрые девушки, ценящие свою женскую природу и уважающие себя, уверены, что если кто и должен ревновать, то мужчина, ведь чувство собственности больше должно быть проявлено именно у него. Поэтому если в паре сложилась ситуация, что ревнуете именно вы – постарайтесь ее изменить. Если мужчина провоцирует вас на ревность – не следуйте этому, а переведите внимание его на себя. Скажите, что вам уделяют знаки внимания на работе, подкиньте себе букет, словно от незнакомца – да мало ли что вы можете придумать, чтобы разбудить у мужчины чувство самца, чтоб он желал бороться за вас. Создайте видимость конкуренции, даже если ее и нет. Легкое чувство ревности активизирует мужчину и не лишь не повредит отношениям, а придаст им пикантности. Вы же будете получать подтверждение того, что любимы, и как раз это позволит снизить вашу ревность и даже убрать поводы для нее. Главное, не переборщить, ведь если мужчина глубоко эмоционально будет переживать или всерьез начнет сомневаться в вашей верности – скорее это повлечет стремление следить за каждым вашим движением, особенно когда мужчина контролирующего типа характера. Вам придется оправдываться, что не будет неприятно никому, и отношения окажутся под угрозой.
Как перестать ревновать парня ко всем подряд? Не делайте парня центром своей вселенной и не ищите улики – ведь тот, кто ищет, обязательно найдет. Пытаясь, например, почувствовать запах чужих духов, вы можете внушить себе, чего нет. А в поисках лишь войдете в негативное эмоциональное состояние. Займитесь собой, чтоб некогда было думать, где он, чем занимается. Окружите себя поклонниками – пусть парень переживает о знаках внимания, которые оказывают его девушке. Так он словно будет чувствовать, что на вас есть спрос, это будет стимулировать его находиться в тонусе, у него запросто не будет внимания для других девушек! Клин клином – пусть вам делают комплименты, пытаются ухаживать, это будет по-женски приятно вам, а мужчина пусть побеспокоится. Некоторые девушки даже уверены, что у них может быть запасной аэродром – какой-то мужчина, который при случае может оказать поддержку, с которым можно начать встречаться, если случится драма в нынешних отношениях. Потенциальная возможность легко завязать новые отношения успокаивает девушку и сильно ослабляет ревность.
Как перестать ревновать парня – советы психолога
Психологи уверяют нас в бессознательной потребности человека оправдывать ожидания окружающих. Потому так важно решить вопрос ревности, если это теперь стало проблемой для вас, в особенности, если вы начали открыто показывать парню свои подозрения и недовольства.
Как перестать ревновать парня? Попробуйте не искать поводы, чтоб ревновать, но, напротив, оправдывать вашего парня при возникновении порывов ревности в вас. Мыслите позитивно, лишь так вы сможете гармонизировать ваши отношения, действительно не имея в итоге поводов ревновать. Не старайтесь бороться с вашими страхами напрямую – не помогает, подобно установке «не думать о белой обезьяне». Просто сфокусируйтесь на другом, чем-то конструктивном, попробуйте наполнить себя приятными эмоциями, которые передадутся и вашему парню и создадут атмосферу легкости. Тогда он все чаще будет предпочитать вашу компанию, у вас же сомнений в его заинтересованности в вас больше не будет.
Если вы озадачились тем, как перестать ревновать парня к бывшей девушке, когда прошлое в воображении не отпускает вас, или даже обстоятельства подбрасывают поводы ревновать – вам важно вспомнить, что избранница вашего парня именно вы, только он сам делает выбор, и выбор сделан в пользу вас. Здесь, сейчас вы состоите в отношениях, и лишь от вас зависит, исчезнут ли призраки прошлого, будете ли вы для парня единственной важной девушкой, в будущем, возможно, и женой, либо же, напротив, вы подпитаете сами же свои опасения, в результате найдете еще больше поводов ревновать, разрушая отношения.
Практически каждый в детстве ощущал ревность, еще, когда боролись за игрушки или внимание родителей. И став взрослыми, мы подчас ревнуем любимого не лишь к людям, а даже и к вещам или способу проведения времени.
Как перестать ревновать парня ко всем – советы. Психологи предлагают пять последовательных шагов, первый из которых – принять ответственность за личные эмоции. Многие позволяют себе сказать партнеру, например, «как ты меня достал». Утверждения, в которых главным выступает местоимение «ты», здесь означают, что вы сняли с себя ответственность за ход своих эмоций и перекладываете ее на партнера. Возьмите ее только на себя, высказывайтесь от первого лица, говоря, например, что «я расстроена знаками внимания, которые оказывают тебе другие девушки».
Второй шаг – сменить пластинку. Ревность – как яд, чем она дольше в нас, тем больше отравляются наши эмоции, отношения. Переключитесь на иную деятельность, увлеките себя, дайте возможность вашему вниманию сконцентрироваться на другом, чем-то кроме поводов ревновать.
Третий шаг – развиваться, сравнивая себя с собой. Наполняйте свою личность содержанием, не оглядываясь на других, но лишь равняясь на себя прошлого, растите относительно себя вчерашнего.
Четвертый шаг – поднять свою самооценку. Найдите свои слабые места, что ослабляют уверенность вашу в себе. Хотите заняться телом – запишитесь на йогу, развить навыки общения – посещайте клуб по интересам.
И пятый, возможно, самый главный шаг – научиться себя любить. Раскрывать свой потенциал полнейшим образом, стать собой в полной мере. Делайте все, чтоб ценить себя, ведь именно чувство неполноценности часто является подлинным источником ревности. Почувствуйте себя счастливой, наполненной, тогда это чувство передастся вашему партнеру, парень станет тянуться лишь к вам, тогда как причин ревновать не останется ни реальных, ни надуманных.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Далеко не каждая женщина признается себе, и уж тем более мужчине в том, что она его ревнует. Она может изо дня в день устраивать парню истерики по поводу и без, но честно признаться в том, что все это связано с банальной ревностью, не в состоянии. Всему этому есть разумное объяснение. Некоторые дамы просто не считают нужным говорить о своих чувствах. А некоторые, испытывают сильный страх, с тем что:
- Женщине стыдно признаться в своей ревности, как окружающим, так и себе;
- Девушка боится показаться слабой себе и окружающим;
- Женщина опасается признаться в неуверенности.
Но говорить об этом чувстве можно и даже нужно.
Намеки и всплески агрессии, которыми многие женщины пытаются донести до мужчины свою ревность, не всегда работают. Парень может просто не понимать, что происходит и что он делает не так. А порой мужчина может воспринимать подобные чувства, за хитрую женскую игру. В таком случае он специально будет провоцировать и раззадоривать женщину, не осознавая, что причиняет ей настоящую боль.
Женщине важно вовремя, а главное, правильно объяснить мужчине, что она его очень ревнует. Попытайтесь рассказать возлюбленному о чувствах, о том, как вас волнуют моменты, когда он заглядывается или флиртует с другими девушками. Женщине не стоит бояться признать то, что она боится потерять возлюбленного. Во время этой беседы женщине необходимо избегать:
- Слез. Женские слезы обычно мешают мужчинам правильно воспринимать информацию. Как только дама начинает реветь и рвать на себе волосы, у мужчины просыпается чувство жалости, и все слова, сказанные в это время, уходят в пустоту.
- Криков. Повысив тон, женщина заставит парня встать в оборонительную позицию. Скорее всего, такой разговор закончится серьезным скандалом, но к нужным результатам не приведет.
- Упреков. Это тоже не лучший способ, чтобы донести до мужчины важную информацию. Возможно, своими обвинениями женщине удастся заставить парня признать себя виноватым и даже извиниться, но вот нужные, результаты в перспективе все вряд ли принесет.
Объясняя мужчине то, что вас «съедает» ревность необходимо правильно выстроить диалог:
- Выберите время. Не стоит начинать серьезную беседу на тему ревности, которую вы испытываете во время прогулки или в присутствии посторонних, например, друзей или родственников. Не заводите разговор, если видите, что мужчина устал, раздражен, встревожен. Беседовать лучше в выходной день, когда вам обоим никуда не нужно спешить.
- Откровенно расскажите ему о том, что вас тревожит. Не стоит говорить общими фразами или завуалированными формулировками. Только конкретика. Если вы ревнуете его, когда он просто смотрит на других девушек, так и говорите. Если в вас просыпается ревность, когда он позволяет себе что-то лишнее, например флирт – тоже говорите.
- Подкрепите свои слова фактами. Ваша тирада не должна казаться надуманной, поэтому нужно привести конкретные примеры, именно парень позволил себе вольность. В этот момент будьте осторожны, чтобы изложение фактов не переросло в упреки.
- Дайте ему возможность объясниться. Обязательно внимательно выслушайте точку зрения мужчины. Не перебивайте его. Возможно, ему удастся донести до вас информацию и объяснить свое поведение. Если его аргументы будут убедительными, вы поймете, что все переживания и опасения того не стоят.
- Оспорьте его высказывания. Если вас не удовлетворили объяснения, то спокойно возразите ему, приведите новые аргументы. Важно стоять на своем и не отклоняться от курса, который был намечен изначально.
- Подведите итог. Диалог должен привести к какому-то результату, поэтому скажите мужчине, каковы будут последствия, если в ваших отношениях ничего не изменится. Обратите внимание, что это не должно быть похоже на шантаж. Но вы обязаны донести до него, что ваши отношения могут закончиться, если его постоянно очень сильно ревнуют, или когда вы устанете ревновать, живя в стрессе.
Женщина должна тщательно подготовиться к разговору, который был задуман. Чем убедительнее будут аргументы и понятнее рассуждения, тем лучше. После того, как беседа состоится, женщине останется только наблюдать, изменилось ли что-то в поведении партнера. Если да, значит, ей удалось добиться цели. Если же он продолжает вести себя, как и прежде, то, возможно, есть необходимость повторить разговор, подобрав другие формулировки. В случае, когда на мужчину не подействовал ни первый, ни последующие разговоры, у женщины останется всего три варианта:
- Смириться и оставить все на своих местах. Он будет вести себя, как раньше, а женщина – продолжит ревновать, медленно «убивая» отношения. Тут необходимо смириться с тем, что отношения все равно закончатся сами собой.
- Попытаться измениться самой. Как говорится, не можешь изменить ситуацию, нужно изменить свое отношение к ней. Если парень «непробиваем», то быть может женщине пора научиться относиться ко всему немного проще.
- Расстаться с ним. Иногда отношения не стоят того, чтобы их спасать. Дело может быть не в женщине и не в ее ревности, а в конкретном парне. Возможно, начав встречаться с другими молодыми людьми, женщина сможет повысить свою самооценку, избавить себя от страхов, и вы станете по-настоящему любимой.
6 советов, как перестать ревновать парня или мужа
Как перестать ревновать своего мужчину
Если женщина ревнива, вряд ли ей удастся полностью избавиться от этого чувства. Но в ее власти отнестись к ревности осознанно. Для этого прежде всего она должна:
1. Разобраться, что собой представляет ревность
У ревности может быть реальная причина, когда она вызвана объективными причинами. Женщине точно известно, что ее мужчина изменяет ей с другой женщиной, а то и не с одной, причем делает это регулярно. И ее ревность имеет уже множество оттенков, к ней примешиваются злость, негодование, обида, разочарование. Мужчина наверняка догадывается, что она страдает, что ей больно, но это его не останавливает.
Это самый понятный вид ревности, когда ревность естественна и оправданна, но он и наименее распространенный. В этом случае женщине стоит задуматься, чем может быть вызвано поведение ее мужчины и имеет ли смысл продолжать отношения. Хочет ли она быть рядом с человеком, который будет постоянно провоцировать ее и вызывать в ней негативные эмоции? Даст ли результат работа над такими отношениями? Такая ситуация требует предпринять ответные действия.
Более часто встречается другой тип ревности, когда не совсем понятно, существует ли реальный повод для ревности или он надуман. Например, женщина пришла со своим мужем в компанию, где есть привлекательные незамужние женщины. Через некоторое время она замечает, что ее муж увлеченно беседует с одной из таких женщин. Ну не держать же его на привязи!
Конечно, в каждой семье разное понимание границ дозволенного. Одни женщины не придадут такому факту значения: муж не узник, имеет право общаться с кем хочет. И здесь отношения построены на доверии. Женщина такого типа, возможно, подойдет и непринужденно включится в разговор.
И ее положение будет намного выигрышнее, чем положение ревнивой женщины, которая в такой ситуации замкнется в себе, станет дуться, бросать косые взгляды – чем они там занимаются, «бить копытом» или же демонстративно флиртовать с кем-то из знакомых своего мужа. В общем, вести себя как не как мудрая женщина, а как ребенок.
Конечно, в данной ситуации однозначно ответить, есть тут повод для ревности или нет, трудно. Вроде бы и нет, но в то же время есть. Тут важно, чтобы и мужчина знал меру. Если он слишком часто по-дружески встречается с другой женщиной, по первому звонку бежит решать какие-то ее проблемы, часто говорит о ней, то повод для беспокойства все же есть.
Здесь стоит спросить себя: угрожает ли эта ситуация нашим отношениям? Реальный ли это повод для ревности? Нужно честно себе признаться: да, я ревную. Психологи советуют произнести эти слова много раз – мысленно или вслух там, где никто их не услышит. Это нужно сделать с разными интонациями, подражая героям из смешных мультиков.
Повторять нужно до тех пор, пока не станет смешно. Это позволит абстрагироваться от захватившей и поглотившей все внимание негативной эмоции. Теперь можно спросить себя еще раз: есть ли конкретная причина для ревности?
Мудрая женщина тем и отличается от инфантильной, что она отвечает за свои эмоции, не позволяет им захлестнуть себя и сделать непоправимые ошибки. В порыве ревности легко разрушить отношения, а, как говорится, разрушать – не строить. Обвинениями и неоправданной ревностью можно лишь ухудшить ситуацию. Женщина-истеричка, мотающая нервы и мужчине, и себе, добьется лишь того, что он действительно уйдет, даже если и не собирался ранее этого делать, туда, где с ним будут приветливы и ласковы.
Ревнующая женщина ослабляет свои позиции, ведь она негласно признает, что ее отношения с мужчиной не столь прочны, как ей бы хотелось, что она хуже других женщин. А это уже говорит о ее низкой самооценке и с этим она должна работать.
Итак, такая причина ревности нередко надумана самой женщиной. Но разжигание в себе этого чувства, слежка за мужчиной, обвинения, попытка выбить из него признание в измене лишь провоцируют его дать реальный повод.
Наряду с ревностью, которая может иметь под собой хоть какие-то основания, существует и беспричинная женская ревность. Во-первых, это ревность, связанная с какими-то жизненными периодами или особенностями, происходящими в женском организме. Например, во время беременности, после родов, когда на фоне гормональных изменений женщина становится ранимой, легко возбудимой, плаксивой. Ей кажется, что она стала непривлекательной, неинтересной, и муж уйдет к другой – лучшей. Психологи советуют не зацикливаться на негативных мыслях, не забывать о повышении самооценки, саморазвитии, тогда не придется сомневаться в себе и своих силах. А женщина с высокой самооценкой не даст усомниться в этом и окружающих, в том числе и своего мужчину.
К беспричинной ревности склонны женщины, которые считают себя центром мироздания. Они болезненно воспринимают любое отвлечение внимания от них и направление его на кого-то другого. И тут психологи рекомендуют заняться психоанализом или обратиться к психотерапевту, ведь жизнь в состоянии постоянной ревности невыносима.
Итак, в причинах своей ревности мы разобрались. Какую еще первую помощь можно оказать себе при очередном приступе?
2. Прежде всего остыть
Под горячую руку легко «наломать дров». А мы же намерены сохранить отношения, а не разрушить их. Даже если случилось что-то такое, что сейчас кажется из ряда вон выходящим, нужно время, чтобы эмоции улеглись и подумать на холодную голову. Сколько времени понадобится? Кому день, кому неделя, а кому и месяц. Главное, не наговорить и не сделать то, о чем потом можно будет пожалеть.
3. Искать совета у мудрых людей
В сложных житейских ситуациях мы привыкли обращаться к подругам. Но психологи не рекомендуют этого делать. В период, когда женщина находится в растрепанных чувствах, сбилась с пути и не знает, что предпринять, она очень внушаема. Если у подруги личная жизнь оставляет желать лучшего, вряд ли она даст толковый совет. «Гони его, зачем он тебе нужен!» — из разряда таких, к которым прибегать не стоит.
Нет рядом человека, который служит образцом мудрости? Тогда лучше вообще никого в свои тайны не посвящать. Или же воспользоваться помощью профессионального психотерапевта.
4. Взять на себя ответственность
Как бы ни хотелось полностью свалить вину в том, что отношения рушатся, на мужчину, стоит признать, что здесь может быть и наша вина. Нужно спросить себя: какие отношения были раньше – до того, как появились поводы для ревности? Что подтолкнуло его вести себя так и не иначе? Если, конечно, этот мужчина не Казанова по своей природе – тут уж, как говорится, видели глаза, что покупали.
5. Больше говорить с мужчиной о своих чувствах
Все мы воспитываемся в разных семьях, а, как известно, «в каждой избушке свои погремушки». То, что считается нормальным в одной семье, может быть неприемлемо в другой. Кому-то и безобидный флирт покажется изменой. Мужчина может даже не догадываться, какую бурю эмоций вызвал у его женщины факт, что он всего лишь поздоровался с привлекательной коллегой.
Поэтому так важно не таить обиду, не копить раздражение, не придумывать причины для ревности, а найти время и правильные слова, чтобы понять друг друга.
6. Разобраться, «откуда ноги растут»
Женщине будет проще избавиться от ревности, когда она проведет самоанализ и разберется в ее истоках. Среди многих причин психологи выделяют три:
- Недолюбленность. Женщина ревнует, потому что ей не хватало отцовской любви и внимания. Теперь она хочет получить их с излишком от своего мужчины;
- Она копирует модель поведения своей матери. Она видела, как мать обращалась с отцом, как она его контролировала, закатывала истерики и сцены ревности, и теперь пытается перенести эту модель на свои отношения с мужчинами;
- Страх потерять мужчину, стать ему ненужной. В этом случае женщине нужно заняться саморазвитием, поработать над самооценкой, ощущением собственной значимости, собственным образом. И тогда она больше не будет бояться, что ее предадут, бросят, унизят. Она станет самодостаточной и уверенной в себе, за нее будут бороться, с ней будут хотеть проводить время, за ней будут приглядывать, чтобы ее не увел кто-то другой.
© Тимошенко Елена, BBF.RU
Как перестать ревновать парня: советы психолога
Когда мужчина общается с другой женщиной или переписывается в социальной сети с бывшей, у его возлюбленной может появиться ощущение тревоги. Чтобы перестать ревновать парня, девушке следует тщательно разобраться в природе возникновения этого состояния, а затем бросить все силы на устранение негативных эмоций.
Причины, провоцирующие женскую ревность
Ревность у девушек провоцирует развитие деструктивных и негативных эмоционально-чувственных состояний. Справиться с ними в одиночку практически невозможно. Чтобы побороть ревность, партнеру требуется выяснить, что провоцирует появление разрушительных эмоций. В психологии выделяют 11 основных причин, вызывающих ревность у женщины.
| Причина | Объяснение ситуации |
| Недоверие к партнеру | Возникает из-за измен, обмана и других ситуаций, в которых любимый человек не оправдал доверие девушки |
| Неуверенность в себе | Комплексы, недостаток родительской любви и заботы в детском возрасте или, наоборот, гиперопека |
| Неудовлетворенность интимной жизнью | Если женщина понимает, что секс с ней скучен и неинтересен, а собственные эротические фантазии воплощать в жизнь боится, то все негативные мысли она будет концентрировать на парне. Девушка может убедить себя, что молодой человек будет искать даму, более раскрепощенную в постели |
| Собственный эгоизм | Эгоцентричной девушке сложно признать наличие личных интересов у парня. Она считает, что все в жизни делается исключительно для нее. Любое нарушение этого условия ведет к душевному дисбалансу |
| Флирт партнера с другими женщинами | Самая распространенная причина ревности. Если мужчина позволяет себе заигрывания с другими дамами, тогда подобное поведение его партнерша расценит как проявление сексуального желания иметь связь с другими |
| Недостаток внимания партнера | Если мужчина много работает, проводит время с друзьями или сидит за компьютером, женщина начнет ревновать, чтобы хоть как-то вывести любимого на контакт и получить от него немного внимания к своей персоне |
| Юношеский максимализм у взрослой дамы | Когда девушка смотрит на мир через призму «хорошо» или «плохо», игнорируя огромное усредненное пространство между двумя крайностями, в отношениях образуется недоверие. Каждое отклонение в поведении возлюбленного трактуется неправильно. Женщина считает, что если парень опоздал, значит, был с любовницей, молчит — что-то скрывает |
| Прошлый отрицательный опыт в отношениях | Если бывший союз девушки с другим мужчиной был расторгнут из-за его измен, этот негативный опыт она может перенести в новые отношения. Из-за страха снова оказаться в такой ситуации дама заранее может начать видеть поводы для ревности на каждом шагу |
| Собственная неверность партнеру | Нередко яркие чувства ревности можно наблюдать у тех, кто сам предпочитает сходить «на сторону». С помощью такого поведения предатели отвлекают внимание партнеров от собственных измен |
| Страх остаться одной | По своей природе женщина, особенно с детьми, уязвима без поддержки любимого человека. Если она это осознает, у нее обостряется чувство сохранения безопасности и защиты. Чтобы сохранить сой комфорт, дама способна начать активную слежку за партнером |
| Высокая степень эмоциональности | Если девушка впечатлительная особа с богатым воображением, любое событие в жизни и отношениях она может трактовать гипертрофированно |
Признаки патологической ревнивицы
Патологическая ревность — опасное состояние для девушки и ее возлюбленного. В нем дама теряет связь с реальным миром, может проявлять агрессию и неадекватное поведение.
Патологическая ревность входит в тройку основных причин, которые приводят к бытовым травмам и убийствам. Распознать у женщины наличие нездорового чувства собственничества поможет следующая симптоматика:
Желание всецело контролировать партнера — основной признак патологической ревности. С кем мужчина общался, кому писал, куда ходил, какие фото в сети ВКонтакте просматривал — все это не удастся утаить от возлюбленной.- Если девушка страдает патологической ревностью, она не способна адекватно реагировать на действия и поступки парня. Дама может устроить скандал, когда телефон избранника недоступен в течение 1 часа. Если мужчина не скажет любимой, о чем разговаривал с коллегой или другом по телефону, она расценит это как проявление неверности или нечестности.
- Шантаж — излюбленное средство манипуляции ревнующих женщин. Он помогает сделать поведение партнера более покладистым. Девушка может угрожать парню расставанием, самоубийством или побоями от друзей. Не следует игнорировать этот признак, так как рано или поздно он может стоить жертве жизни.
- Ревнивая дама постоянно будет требовать признаний в любви и доказательств чувств. Но заслужить доверия девушки будет невозможно, ведь она понимает, что любое обещание можно нарушить.
- Женщина может потребовать, чтобы избранник перестал общаться с человеком, к которому она ревнует. При этом расторжение приятельских отношений или дружбы обязательно должно проходить в агрессивной манере.
- Для ревнивицы характерны частые смены настроения: нежное проявление чувств через минуту может обернуться приступами агрессии. В возбужденном состоянии девушка способна оскорблять парня, кричать на него и применять физическое насилие.
Преодолеть патологическую ревность очень трудно. В подобных ситуациях желательно обратиться к психотерапевту. Он поможет не только устранить симптомы неприятного состояния, но и научит смотреть на мир иначе.
Советы психолога, которые помогут не ревновать мужчину
Тем, кто не знает, как научиться не ревновать мужчину, советы психолога помогут побороть отрицательные эмоции. Положительный исход дела зависит от триггера, провоцирующего неприятные чувства.
К бывшей пассии
Чтобы перестать ревновать мужчину к бывшей пассии и прошлым отношениям, в первую очередь необходимо осознать наличие проблемы и ее причину. В основе негативных мыслей лежит страх сравнения и возможный проигрыш на фоне прошлой связи.
Нужно провести психологический мозговой штурм и ответить на главный вопрос: «Чем бывшая пассия лучше, что в ней могло нравиться любимому?». Если у нее красивая фигура, тогда настало время заняться своим телом, если она вкусно готовит — нужно повысить свои кулинарные способности. Как только получится превзойти бывшую, ревность отступит.
Стоит понаблюдать за парнем: если он не вспоминает о прошлых отношениях и все свободное время проводит в объятиях любимой, значит, ему комфортно. Причин для переживаний в таком случае нет.
Но когда бывшая сама пишет возлюбленному, а он ей охотно отвечает или подолгу ждет ее сообщения в режиме онлайн, значит, ревность обоснована. Возможно, чувства еще не остыли, поэтому участвовать в гонке за любовью мужчины бессмысленно.
Ко всем подряд
Если ревность к сестре, к маме, к ребенку не дает покоя, нужно незамедлительно принять меры, направленные на устранение неприятного состояния. Для этого нужно провести тщательную работу над собой:
- В первую очередь нужно перестать каждый раз накручивать себя, как только парень решит пообщаться с родственниками или знакомыми. Это сложно, особенно при богатом воображении. Но если есть желание сохранить отношения с любимым, нужно научиться уважать его потребности. Мужчине необходимо общение с разными людьми для получения опыта, знаний, статуса.
- Научитесь доверять возлюбленному. Если он говорит, что задержался на работе, значит, так оно и есть. Не ищите улики, чтобы обвинить его во лжи.
- Следует уважать личное пространство парня. Не нужно проверять его почту, телефон и сообщения. Если молодой человек уделяет избраннице внимание, заботится, дарит подарки и делает комплименты, тогда беспокоиться не о чем. Нужно ценить хорошее отношение и не давать ревности испортить все.
К друзьям
Чтобы прекратить ревновать любимого парня к друзьям, необходимо понять, что это часть его жизни. Мужчина не может вычеркнуть из нее социальные связи, которые длятся долгие годы.
Ревнивые девушки нередко просят отказаться от друзей во имя отношений. Но это эгоистичная просьба, в основе которой лежит не любовь к парню, а желание доминировать в его жизни для собственного спокойствия.
Чтобы не портить взаимоотношения с возлюбленным, нужно попросить его познакомить со своими приятелями. Близкий контакт с ними позволит увидеть, что общение не представляет никакой опасности.
Но если парень уделяет друзьям времени намного больше, чем любимой, тогда это недобрый знак. Нужно сказать возлюбленному о своих переживаниях. В спокойной беседе получится найти компромисс.
Ревнивице следует чаще встречаться со своими друзьями или ходить в гости к подруге. Со временем такая мелочь, как общение возлюбленного со знакомыми, перестанет приносить болезненные ощущения.
Если он изменял
Измена любимого человека не проходит бесследно для отношений. Сильнее всего страдает доверие. Многие женщины предпочитают расставаться после предательства, но иногда принимается решение сохранить союз.
Если у мужчины появилась другая девушка, значит, в настоящих отношениях ему чего-то не хватает. Чтобы удовлетворить свою потребность в недостающих элементах, парень предпочел встречаться на стороне с любовницей. От понимания этого нюанса зависит возможность побороть ревность, если было принято решение сохранить отношения после измены.
Следует обсудить с мужчиной причины его увлечений другими дамами и устранить их. Когда парню не хватает ласки, с ним нужно быть мягче. Стоит чаще проявлять инициативу в постели, меньше времени проводить с подругами. Но если после всех предпринятых действий забыть измену не удается, тогда лучше разойтись мирно и не мучить ни себя, ни любимого. Как бы ни хотелось, не предавайте избранника, чтобы отомстить ему той же монетой.
К другим девушкам
Когда у мужчины много знакомых прекрасного пола, ревнивой возлюбленной приходится несладко. Постоянное недоверие и подозрительность — лучшие «друзья» таких отношений. Чтобы не ревновать любимого парня к другим девушкам, необходимо:
- Чаще привлекать внимание мужчины к себе. Не стоит выражать недовольство из-за его общения с девушками. Лучше похвастаться, какой приятный комплимент сказал женатый коллега. Нужно разбудить в мужчине самца, который захочет бороться за внимание своей женщины. Легкое чувство конкуренции заставит парня забыть про других дам.
- Не нужно делать из возлюбленного центр вселенной. Девушке нужно начать вести активную социальную жизнь, окружить себя поклонниками и друзьями. Пусть теперь мужчина переживает за ее внимание, а не наоборот.
- Чтобы стать более уверенной в себе и не тратить время на накручивание, стоит заняться собой — записаться на фитнес, танцы, уроки английского, сходить на маникюр, к парикмахеру или массажисту. Отвлекитесь от мыслей о парне. Посвятите свободное время саморазвитию.
Универсальные рекомендации
Перебороть ревность за 1 день нереально, особенно если прошлое парня постоянно напоминает о себе или муж в браке дает повод. Работа по устранению негативного состояния должна проводиться в несколько этапов:
- Сначала необходимо жене повысить самооценку: начать следить за внешностью, заняться саморазвитием, учиться смотреть на свое поведение со стороны.
- Затем в семье требуется наладить общение с любимым супругом, чтобы максимально сблизиться с ним. Чаще смотрите вместе фильмы, обсуждайте новости, ставьте общие цели и задачи, путешествуйте — смена обстановки положительно влияет на отношения. Больше говорите по душам. Нужно взять за правило: чтобы ни рассказал супруг — слушать его без оценки, даже если он не прав. Пытайтесь понять собеседника и его точку зрения.
- Следует провести колоссальную работу над изменением мышления, сдвигая фокусировку с проблемы на более важные вопросы. Вместо изъянов нужно отмечать в возлюбленном положительные качества. Там, где можно промолчать, следует держать язык за зубами. Если хочется сказать что-то обидное супругу, стоит посчитать до 100 и подумать о последствиях.
Как избежать неприятного ощущения
Негативные эмоции можно преодолеть, если вовремя отследить их появление. Как только ревность начинает брать верх над разумом, психологи советуют действовать по следующему алгоритму:
- Закрыть глаза и досчитать до 30.
- Провести самоанализ. Ответить на вопросы: «Почему появились ревность?», «Есть ли повод усомниться в любимом?», «Все ли в порядке в семье?», «Чего может не хватать партнеру?».
- Вспомнить, какие приятные слова говорит любимый, какие хорошие поступки он совершает во имя отношений. Не придавайте значения плохим мыслям. Работать следует только с позитивом.
- Признаться возлюбленному в ревности. Необходимо поговорить с ним о своей проблеме.
- Внимательно выслушать его мнение, позволить объясниться.
- Спокойным тоном попросить парня не провоцировать на появление негативных переживаний.
Ревность — разрушающее чувство, которое не несет пользы человеку и отношениям. Как только женщина заметила, что ее одолевают неприятные эмоции, ей нужно незамедлительно начинать борьбу с ними. При тяжелых формах ревности не стоит стесняться обращаться к психотерапевту.
Моменты, когда рядом находится любимый человек, считаются лучшими в жизни. Но у всех есть личные интересы, к тому же быть вместе 24 часа в сутки просто нереально. Ревность — это чувство, которое может негативно повлиять на отношения даже в самой любящей и крепкой паре. Поэтому так актуален в наше время вопрос, как перестать ревновать парня к другим девушкам, и что делать в случаях возникновения ревности.
Наиболее частые причины ревности
Ревность — деструктивное чувство. Если говорить о любовных отношениях, то ревность ассоциируется с недоверием к партнёру, сомнением в его любви и верности. Чтобы действовать правильно, когда возникает такое чувство, нужно выяснить, почему это происходит. Наиболее частыми причинами возникновения ревности являются:
- неуверенность в себе;
- недоверие к партнёру;
- недоверие вообще ко всему.
Неуверенность в себе связана с низкой самооценкой. Когда девушка постоянно живёт с мыслями о своих недостатках, то всегда возникает страх, что партнёр предпочтёт кого-то другого, найдёт кого-то лучше. Сюда относятся такие мысли:
- я недостаточно красива;
- я недостаточно умна;
- я недостаточно сексуальна;
- я не такая худая, как другие девушки;
- я недостаточно интересная.
И это далеко не весь перечень подобных мыслей. Их можно дополнять до бесконечности. Основная причина таких мыслей: неуверенность в себе, низкая самооценка и комплексы.
Бывают ситуации, когда девушка себя любит и имеет хорошую самооценку, но чувство ревности всё равно возникает. Это может произойти из-за недоверия к парню. Причины этого таковы:
- партнёр когда-то уже провинился;
- поведение партнёра не совпадает с ожиданиями.
Если партнёр когда-то был уличён в измене, то часто возникает вопрос доверия. Можно ли ему опять доверять, ведь один раз он уже оступился. В таком случае ревность вполне может быть обоснована. Так как доверие — это одна из важных составляющих отношений, то после предательства нет уверенности в том, что этого снова не произойдёт.
Но может быть и такое, что партнёр ведёт себя не так, как девушка ожидала. Например, она считает, что пара должна проводить всё своё свободное время вместе, а её избранник хочет также встречаться с друзьями и знакомыми или поехать в отпуск одному. Или девушка считает, что парень должен прекратить контакты с другими девушками, тогда как сам молодой человек не видит в этом проблемы.
Если же человек никому не доверяет, то закономерно, что это недоверие будет и к партнёру. В таких ситуациях ревность неизбежна.
Рекомендации для девушек
Когда причина ревности определена, можно обратиться к психологии, как перестать ревновать — это тот вопрос, который волнует многих. По этой причине он хорошо изучен и у психологов есть ряд рекомендаций.
Неуверенность в себе
Если ревность связана с неуверенностью в себе, то решением проблемы будет работа над собственной самооценкой. Никто не идеален и это нужно принять. Психологи советуют полюбить себя, своё тело и сосредоточиться на своих достоинствах, ведь они есть у каждого. К тому же у девушек в арсенале есть множество хитростей, которые помогут поднять самооценку. Можно воспользоваться силой макияжа или же подобрать одежду, которая будет по фигуре и скроет лишние килограммы.
Важно всегда выглядеть хорошо. Совсем необязательно одеваться и краситься как суперзвезда на красной дорожке. Лучше пусть повседневный образ будет опрятным и аккуратным. А старый затёртый халат можно заменить чистой простой одеждой, например, джинсами и футболкой.
Повысить самооценку также могут помочь собственные успехи в профессиональной сфере. Часто из-за неудач на работе уверенность в себе снижается. В такие моменты важно не пускать всё на самотёк, а продолжать развиваться и повышать квалификацию.
Недоверие к партнёру
Если нет доверия партнёру, так как он уже когда-то изменил, но было решено сохранить отношения, то в таком случае нужно обсудить это с ним. Важно не держать всё в себе. Попросив партнёра быть честным, можно аккуратно задавать вопросы и выяснить причину измены. В таком случае появиться возможность исправить сложившуюся ситуацию и исключить поводы для ревности. Если же измены происходили неоднократно, то стоит задуматься над тем, а нужны ли такие отношения.
В случаях когда партнёр ведёт себя не так, как от него ожидается, например, проводит недостаточно времени с девушкой, часто встречается с друзьями, имеет много разных хобби или, несмотря на отношения, он знакомится с другими девушками.
В связи с развитием социальных сетей, появились ещё поводы для ревности: общение онлайн и лайки под фото другим представительницам прекрасного пола. В таких случаях нужно понять для себя то, что партнёр — это отдельный человек со своими желаниями и целями, и он не обязан полностью менять свой уклад жизни в угоду кому-либо. Однако любящий партнёр, если он дорожит отношениями, не позволит своей девушке чувствовать себя обделённой вниманием и не даст поводов для ревности.
Если же девушке хочется проводить вместе больше времени, то стоит обсудить это с партнёром. Можно подружиться с его друзьями или обзавестись общими, или же проявить интерес к тому, чем он увлекается. Например, если парень фанат футбола, то можно сходить с ним посмотреть матч.
Если на глаза попалась его переписка с другой девушкой, то лучше сразу прояснить ситуацию, ведь это может оказаться его двоюродная сестра или коллега. Лучше спросить у него об этом, а не накручивать себя и выдумывать то, чего нет. Но в таком случае придётся объясниться, ведь партнёру может не понравиться что его проверяют и не уважают его личное пространство.
Проблемы с доверием ко всем людям
Если у девушки проблемы с доверием и она ждёт от всех подвоха и обмана, то тут лучше обратиться к квалифицированному психологу. Он может помочь разобраться с причиной и поможет в решении проблемы. Благодаря этому уже не будет возникать вопросов как перестать ревновать парня.
Советы психолога, которые помогут справиться с ревностью, довольно разнообразны. Они также зависят от причины ревности, но общие рекомендации обычно следующие:
-
Не делать из своего партнёра центр всей своей жизни. На первом месте у девушки должна быть она сама, а не другой человек. Его интересы тоже нужно учитывать, но и о своих не забывать. Помнить о своих друзьях, хобби и увлечениях. - Найти себе занятие. Если есть время на ревность и фантазии о том с кем парень может изменять, хотя повода для этого нет, то и найдётся время заняться чем-то более продуктивным.
- Думать о хорошем. Стараться создать себе позитивный настрой и атмосферу лёгкости. С такими людьми хочется проводить больше времени.
- Если профессиональная деятельность парня предполагает то, что вокруг него будет много девушек, например, он работает в клубе или просто в женском коллективе, то в таком случае нужно научиться доверять. Без этого здоровых и крепких отношений не бывает.
Самыми действенными советами являются: занять себя чем-то и диалог с партнёром. И если с первым пунктом понятно что делать, то диалог получается не у всех. Часто вместо того, чтобы обсудить проблему, девушки начинают давать советы, критикуют поступки своего мужчины, поучают, то есть попросту пилят.
Партнёр может указать на эту проблему или девушка сама замечает за собой подобное поведение. В таком случае вопрос, как не пилить парня, становится особо актуальным. Тут нужно помнить, что действия второй половинки являются его осознанным выбором. Если от такого выбора он счастлив, то девушке стоит изменить своё отношение к сложившейся ситуации. Если же у партнёров разные взгляды на какие-то принципиальные вопросы, то в таком случае лучше разойтись, а не стараться своими нравоучениями склонить на свою сторону.
Когда отношения длятся уже долгое время и дело доходит до брака, то многие расслабляются и позволяют себе больше, ведь появляется уверенность, что партнёр уже никуда не денется. Тогда между супругами могут возникать ссоры, что ухудшит отношения в паре. В таких случаях нужно понять, как перестать пилить мужа.
Советы психолога сводятся к следующему: жёнам стоит больше концентрироваться на тех качествах, которые они бы хотели развить в муже. Вместо обвинений, например, в том, что мужчина после себя не моет посуду, можно попросить его помочь, а после этого выразить свою благодарность ему. Со временем он это будет делать без напоминаний. И также стараться чаще говорить ему комплименты и отмечать что в нём нравится, какие положительные качества у него есть. Это поможет мыслить позитивно и меньше зацикливаться на том что не нравится.
Множество друзей и знакомых женского пола, активная жизнь в ночное время, знакомства в приложениях и социальных сетях — мир полон соблазнами для парня, а для неё — поводами страдать от испепеляющей ревности. Теоретически, к интрижке на стороне склонен практически каждый человек. Всё реже можно встретить людей, чья любовь действительно вечная, всё меньше надежд, что возлюбленный всю жизнь будет рядом. Это является причиной появления опасений — малейший, даже самый незначительный повод, приводит к безумной ревности.
Шесть шагов избавления от навязчивых мыслей
Ревнивой женщине редко когда удаётся побороть в себе это чувство. Однако она может вырастить в себе осознанное отношение к ревности. Чтобы добиться этого, ей следует сделать шесть шагов:
Ревность или мнительность?
Ревность может иметь в своей основе реальную и объективную причину — женщина точно знает, что у избранника есть другая женщина или даже несколько, измены имеют регулярный характер, а не случайный. Ревность наполняется множеством оттенков — злостью, негодованием, обидой, разочарованием.
При этом мужчина порой осознаёт, что причиняет своей избраннице боль, но не может или не хочет остановиться и продолжает изменять.
Такая ревность естественная и оправданная, её можно понять. Однако она не самая распространённая. Зная, что возлюбленный постоянно ходит налево, женщина должна тщательно поразмыслить, почему он так поступает, и решить, оставаться ли с изменщиком рядом, терзаясь от его предательства. Есть ли у неё желание провести жизнь с мужчиной, провоцирующим её на отрицательные эмоции и необдуманные поступки? Можно ли изменить такие отношения к лучшему, спасти их? В такой ситуации необходимо подумать над ответными действиями.
Намного чаще женщины страдают от другого типа ревности, когда не уверены, надумали сами повод или на самом деле стоит беспокоиться. К примеру, пара вместе посетила мероприятие, куда было приглашено и несколько незамужних женщин с привлекательной внешностью. Проходит немного времени, и девушка обнаруживает, что у парня завязалась увлечённая беседа с одной из дам. Здесь нужно понимать, что привязать его к себе, чтобы он не отходил ни на шаг, невозможно!
Каждая семья определяет границы, переступать через которые недозволенно. Для некоторых женщин такое поведение не является преступлением — у каждого есть право на общение с кем угодно, будь то даже симпатичная коллега. В основе этого лежит доверие.
Такая женщина сама искренне поддержит разговор, тем самым поставив себя в более выигрышное положение. Для ревнивицы будет естественным замкнуться в себе, обиженно надуть губы и смотреть исподлобья на беседующих или учинить разборки на месте, не стесняясь присутствующих. Ещё один вариант — приняться кокетничать с мужчинами. Такое поведение присуще скорее ребёнку, чем мудрой женщине.
Однако разобраться точно, есть причина ревновать или нет, сложно. С одной стороны, беспокоиться не о чём, но с другой стоит немного присмотреться к поведению мужчины. Ему необходимо знать меру общения с другими женщинами. Частые дружеские встречи с приятельницей, помощь в любое время суток — это может послужить знаком, что следует быть настороже.
В первую очередь нужно задать вопрос себе: является ли это угрозой для отношений и реальным поводом для ревности?
Не стоит скрывать чувство от самой себя, если это так. По рекомендациям психологов, нужно несколько раз повторить слова «Да, я испытываю ревность» — про себя или вслух, но чтобы никто не слышал. Интонации нужно менять, представляя себя героиней смешных мультфильмов.
Произносить эту фразу нужно, пока она не покажется смешной. Таким образом, получится отстраниться от негативных эмоций, которые захватили и поглотили всё сознание и мысли женщины. После этого повторить вопрос — стоит ли ревновать своего избранника?
Мудрая женщина отличаются от инфантильной тем, что первая умеет отвечать за эмоции, которые испытывает, не позволяя им завладеть ею и привести к непоправимым ошибкам. Эмоциональный порыв легко способен стать первым шагом на пути к разрыву. Бездоказательные обвинения лишь осложнят ситуацию. Какой мужчина согласится жить с истеричкой, которая вечно портит настроение и мотает нервы себе и мужчине? В таких условиях он действительно подумает уйти от неё, даже если у него раньше и мысли об этом не было.
Ревность приводит к ослаблению позиций женщины, служит негласным признанием, что в её отношениях с избранником нет особой прочности, что она уступает другим женщинам. Здесь на первый план выходит низкая самооценка, такое отношение к себе необходимо исправить.
Часто причины женщины придумывают сами, но если они начнут разжигать в себе это чувство, следить за возлюбленным, пытаться заставить его признаться в неверности — мужчина задумается, чтобы изменить на самом деле.
Существует ревность, основанная хоть на каких-то фактах, но встречается и безо всяких на то причин. Часто такая ревность появляется в определённые жизненные периоды или при особенностях женского организма.
К примеру, беременность и послеродовой период в связи с гормональными изменениями привносят в характер женщины ранимость, возбудимость, плаксивость, подозрительность. Она уверена в своей непривлекательности, что муж потерял к ней интерес и может найти себе другую, лучше, красивее. Следует прислушиваться к советам психологов и не обращать внимания на негативные мысли, стараться повышать свою самооценку, заниматься саморазвитием — такие действия избавят от сомнений в себе. Женщина, имеющая высокую самооценку, не позволит сомневаться в этом окружающим, в том числе и своему избраннику.
Также ревновать без причины начинают женщины с эгоцентризмом. У них болезненное восприятие ситуаций, когда внимание отвлечено от них и направлено на кого-то ещё. Здесь поможет психоанализ или посещение психотерапевта, иначе ревнивица сделает и свою жизнь, и жизнь возлюбленного невыносимой.
Причины ревности теперь нам понятны. Что можно сделать, когда накатывает очередной приступ?
Унять эмоции
На эмоциях, тем более негативных, легко совершить ошибки, о которых потом придётся жалеть. Особенно, если в планах женщины нет расставания с возлюбленным. Даже если ситуация кажется непоправимой, страшной, почва уходит из-под ног, необходимо постараться справиться с эмоциями, успокоиться и затем трезво, здраво рассуждать. Времени на это затрачивается по-разному: одной женщине достаточно одного дня, другой недели, а кому-то и месяца будет мало. Важно не бросаться обидными словами в адрес мужа и не совершать поступков, в которых потом придётся раскаиваться.
Согласно социологическим исследованиям, около 75% разводов или разрывов между возлюбленными случается из-за ревности.
Посоветоваться с мудрыми людьми
Когда в нашей жизни случается сложная ситуация, мы ищем поддержки у подруг. Однако психологи не советуют искать помощи в таком близком окружении. Женщине, находящейся в угнетённом состоянии, с навязчивыми мыслями о неверности избранника, не знающей, как поступить, очень легко внушить что угодно. К примеру, подруга, у которой самой проблемы в личной жизни, вряд ли сможет посоветовать что-то толковое и правильное. Чаще всего это будет фраза «Бросай его, не надо ради него унижаться!». Вряд ли такой совет можно считать полезным.
Мама всегда поможет вам найти выход из любой ситуации, нужно только с ней поговорить Если среди родных, знакомых нет человека, который во всём проявляет рассудительность, следует воздержаться от желания поделиться своей бедой хоть с кем-то. Лучше обратиться к профессиональному психотерапевту.
Признать свою вину
Даже если желание обвинить в испорченных отношениях только мужчину велико, следует признаться, что в этом может быть виновата и сама женщина. Следует задать себе вопрос: какими отношениями вы были связаны прежде, до того, как возникли причины ревновать? Что послужило поводом именно для такого поведения избранника? Конечно, это касается лишь тех случаев, когда мужчина изначально не был бабником и не вёлся на каждую юбку. Здесь винить себя можно лишь в напрасной надежде, что он исправится.
Не скрывать свои чувства от мужчины
Семьи, в которых мы воспитывались, у всех разные. Одна семья может считать абсолютно нормальным определённую ситуацию, другая же отнесётся к ней крайне негативно. У кого-то и безобидное общение вызовет подозрения в измене.
Самому мужчине может и в голову не прийти, что его женщина испытывает негативные эмоции, увидев, как он просто здоровается с симпатичной коллегой.
В таких случаях важно не оставаться один на один со своей обидой, раздражением, не накручивать себя, выдумывая новые поводы, а выбрать время и без претензий поговорить обо всём.
Анализ истоков
Победить ревность легче, если женщина займётся самоанализом и поймёт, откуда берутся истоки такого поведения. Если три основные причины:
- Не хватило любви в детстве. Обычно чувство ревности возникает у тех женщин, кого отец обделил любовью, заботой и вниманием. Поэтому с возрастом женщина пытается всеми способами восполнить эту нехватку любовью своего мужчины.
- Поведение матери как образец. Если девочка с детства видит, что её мать контролирует отца, истерит, ревнует, она перенимает такое поведение.
- Страх ненужности. Если причина ревности кроется в страхе, что мужчина уйдёт, необходимо подумать о своём саморазвитии, поднять самооценку, увеличить собственную значимость и продумать свой образ. Уверенная в себе женщина больше не будет беспокоиться, что её могут предать, бросить, унизить. За самодостаточных дам мужчины борются, стремятся быть рядом.
Советы психологов, как перестать накручивать себя
Из-за его прошлых отношений
Очень часто девушки слишком интересуются прошлым своего парня и поэтому испытывают ревность к бывшим девушкам. Такую привычку необходимо искоренять как можно быстрее.
- Необходимо смириться с тем фактом, что ваш молодой человек имеет право на своё прошлое. Согласитесь, и вы до него строили отношения с другими мужчинами. Не нужно заострять внимание на том, что было до вас, главное, что вы вместе сейчас. Он сделал свой выбор, он рядом с вами, значит, вы для него самая родная и любимая. Глупо испытывать чувство ревности к тому, о чём он вряд ли уже даже вспоминает.
- Сложно принять ситуацию, когда из уст молодого человека постоянно звучат сравнения вас и бывших подружек или жены. Но подумайте о собственном здоровье и благополучии. Выберите момент и откровенно побеседуйте с мужчиной, расскажите, что вам неприятны подобные сравнения. Если он любит вас искренне, он поймёт и перестанет так делать. Важно при разговоре не повышать тон и не рыдать. Истеричным поведением вы добьётесь противоположного результата.
- Если поводы для ревности существуют исключительно в вашей голове, но вас волнует, что в прошлом у мужчины были романы, переключитесь. Займитесь чем-нибудь приятным — найдите для себя новое интересное хобби, получите дополнительное образование, чаще встречайтесь с подругами. При подобной тактике вы останетесь только в выигрыше. Привнесёте разнообразие в свою жизнь, с пользой проведёте досуг. Ещё один плюс — вы станете ещё интереснее для вашего мужчины. Даже если у него проскальзывали мысли о прошлом, теперь он будет сосредоточен только на вас, поскольку с вами и его жизнь станет разнообразнее.
- Ели вы ревнуете к прошлым отношениям парня из-за собственной неуверенности в себе, займитесь изменением ситуации. Научитесь готовить необычные блюда, совершите перемены в своей внешности, ухаживайте за собой. Для вашего избранника каждая встреча с вами будет интересна и полна сюрпризов. К примеру, вы можете угощать его блюдом какой-либо кухни мира. Или добавите изюминку в образ, изменив стрижку или цвет волос. Кроме того, совершенствуясь, вам будет некогда думать, что было у избранника в прошлом.
- Если избавиться от безумной ревности не помогает ни одно рекомендованное действие, посетите психолога. Он сможет растолковать подобное поведение, найти причины, даст совет, как побороть эмоции. Может быть, что фобия имеет корни глубоко в подсознании и избавиться от неё будет не так легко.
Из-за других девушек
Некоторые парни настолько общительны, что сложно удержаться от ревности. Важно понимать, что ваше недоверие не сможет избавить парня от желания сходить налево.
Если ему захочется завести роман на стороне, ревность от этого не спасёт, лишь изведёт саму ревнующую, что отразится на её нервной системе так, что могут возникнуть психосоматические симптомы.
Если же парню дороги настоящие отношения — для переживаний нет причин. Девушка должна понять, что ревностью эти отношения лучше не сделать, наоборот, это чревато ссорами, скандалами, негативными эмоциями. Все это является причиной импульсивного поведения, известно немало случаев, когда на этой почве люди совершали страшные поступки.
Нужно ли затевать проверку своего молодого человека? Как поступить, когда всплывут факты, подтверждающие, что ревность была верной? Научиться заново доверят человеку очень трудно. Если вы решились проверить парня, приготовьтесь, что можете найти подтверждения подозрений. Конечно, это приведёт к разрыву.
Для некоторых девушек нормой является проверка телефона и компьютера, причём не таясь, вторгаясь в личное пространство избранника. Для других девушек слежка неприемлема, однако и они хоть одним глазком заглядывали, кто звонит любимому или кому он пишет сообщение в социальной сети.
Поступая так, милые дамы совершают ошибку. Чаще всего женщины сами додумывают то, чего не было на самом деле. Фантазии способны привести к недоверию в отношениях, и все попытки объясниться будут восприниматься как доказательства его вины.
Если в телефоне обнаружилась переписка с какой-либо женщиной — не паникуйте. Нет гарантии, что это любовница. Неизвестная дама может оказаться знакомой по работе, школьной подругой. Даже если вы увидели, что он флиртует, помните, что чаще всего продолжения за этим не следует. Чаще напоминайте себе, что выбор парня остановился на вас, с вами он осознанно завязал отношения. Лучше займитесь работой над ними — упрочняйте, улучшайте, чтобы у парня не возникло ни малейшего желания завести роман на стороне. Доверяйте избраннику, уважайте его право на приватность и личное пространство — так вы научитесь не ревновать парня.
Подумайте о том, что испытывать ревность должен мужчина, поскольку именно сильному полу присуще ощущать себя собственниками. Если приходится ревновать вам — всеми силами меняйте такую ситуацию на обратную. Разбудите в мужчине это чувство, пусть он поймёт, что за вас нужно бороться. Конкуренция, даже выдуманная, взбодрит мужчину, сподвигнет его совершать ради вас поступки, делать сюрпризы, уделять вам больше времени.
Провокация на лёгкую ревность придаст остроты отношениям, особенно, если вы несколько лет вместе. Для вас же это послужит подтверждением его любви, что позволит не испытывать чувство ревности по отношению к нему. Важный момент — не переусердствуйте. Если ваши попытки вызовут у парня глубокие эмоциональные переживания или серьёзные сомнения, что вы ему верны, он начнёт вас контролировать, проверять звонки и переписки. Это существенно испортит отношения и может привести к разрыву.
Как перестать видеть потенциальную любовницу парня во всех женщинах подряд?
Убедите себя, что ваша жизнь не заключается лишь в вашем мужчине. Не пытайтесь искать хоть что-то, что подтвердит ваши подозрения — вы можете найти улики даже на пустом месте.
Из-за друзей
Ревность девушки к дружеской компании молодого человека в основном (примерно в 90% случаев) вызвана элементарной нехваткой его внимания. Сами друзья здесь не виноваты. Так же причиной может стать работа, автомобиль, родители, братья и сёстры, другие близкие родственники.
Решить проблему можно несколькими способами:
- Вызовите парня на откровенный разговор, поделитесь с ним своими чувствами, попросите уделять вам больше времени.
- Чтобы отвлечь парня от его друзей, не пренебрегайте сексом. Будьте для него соблазнительной, желанной, разнообразьте интимную жизнь. Если мужчина не испытывает проблем, практически во всех случаях он выберет постель с вами, чем собраться в гараже с приятелями.
- Позволяйте избраннику тратить время не только на вас, но и на свои дела.
Нужно понять, что вы не можете постоянно, 24 часа в сутки, быть вместе. Иначе легко пресытитесь друг другом, и даже если вы ярая собственница, не будете испытывать желания видеть партнёра уже через пару недель.
В остальных случаях ревность из-за друзей возникает в связи с непредсказуемостью их встреч. Случается, что желание испытать адреналин в компании друзей ведёт к больничной койке или скамье подсудимых.
Если причиной является страх перед подобными ситуациями, следует прямо поделиться своими переживаниями с молодым человеком и постараться донести до него, что они давно не дети для авантюрных приключений.
Как не испытывать ревность к бывшему мужчине?
После расставания бывший парень завязал новые романтические отношения, и вы прекрасно осознаёте, что необходимо избавиться от ревности и мыслей о нём — если вы понимаете, что это чувство негативно влияет на вашу жизнь, вы уже на полпути к успеху.
Ваша цель — не возвращаться к отношениям с ним ни реально, ни мысленно. Уберите из своей жизни всё, что напоминает и заставляет думать о нём. Избавьтесь от фотографий, подарков, не слушайте музыку, которая ассоциируется с ним, по возможности не появляйтесь в общих компаниях и местах отдыха, где вы любили проводить время вместе. Избегайте любых встреч, не посещайте общественные места, если знаете, что можете его там встретить. Прекратите просматривать его страницы в социальных сетях, не спрашивайте о нём общих друзей и знакомых. Отвлекайтесь на любимые занятия, общение с подругами, спорт, учёбу, работу.
Найдите для себя новую музыку, которая зарядит приятными эмоциями. При этом не стремитесь выбрать весёлую музыку, она вполне может быть грустной. Так вы дадите выход своим эмоциям, слезам, что очень полезно при эмоциональных потрясениях.
Женщинам свойственно переживать расставание эмоционально. Ревновать в этом случае закономерно и естественно. По прошествии времени ревность уйдёт, поскольку при окончательном разрыве больше не будет причин ревновать бывшего партнёра. Научитесь не считать его желание устроить личную жизнь после расставания с вами предательством. Отныне и вы, и он свободные люди, каждый вправе распоряжаться жизнью по своему усмотрению.
30 злых способов завоевать его внимание
-
Диван любви
- Сладкая любовь
- Лучшая любовь
- Романтическая Любовь
- Your Ex
- разбитых сердец
-
Flirting Flings
- Get Flirty
- Знакомства игра
- Дикие Секреты
- непослушных дел
-
Чувственный дразнить
- Соблазнение
- Одержимость
- Фантазии
- Passion Pill
- Sizzle
-
Читает для женщин
- Понимание мужчин
- Привлечение мужчин
- Знакомства Советы для женщин
- Как…
- Girl Talk
-
Читает для мужчин
- Понимание женщин
- Привлечение женщин
- Знакомства Советы для мужчин
- Как…
- Guy Talk
- Essentials
-
Моя жизнь
- Отношения
- Work and Play
- Размышления
- Лучшая жизнь
-
Развлекательная программа
- Викторины
- Опросы
- Фильмы
- Sweet Love
- Лучшая любовь
- Романтическая любовь
- Your Ex
- разбитых сердец
- Get Flirty
- Знакомства Игры
- Дикие секреты
- Naughty Affairs
- Соблазнение
- Одержимость
- Фантазии
- Passion Pill
- Sizzle
- Понимание мужчин
- Привлечение мужчин
- Знакомства Советы для женщин
- Как…
- Girl Talk
- Понимание женщин
- Привлечение женщин
- Знакомства Советы для мужчин
- Как…
- Guy Talk
- Essentials
- Отношения
- Work and Play
- Размышления
- Лучшая жизнь
- Викторины
- Опросы
- Фильмы
Ревность: выражение любви парня
Если вы хотите знать, серьезно ли относится к вам парень, с которым вы общаетесь, то вы можете попробовать несколько трюков с ним. Если он влюбляется в это, то ваш парень любит вас наверняка. Но если он кажется незаинтересованным, то, скорее всего, это не так. Но, если вы не знаете правил этой интеллектуальной игры, она может иметь неприятные последствия в любое время. Поэтому, прежде чем вы начнете разыгрывать карту ревности на своего парня, важно, чтобы вы знали правила игры.Есть моменты в отношениях, когда девушка чувствует, что парень воспринимает ее как должное. Это нехорошо, поэтому, чтобы проверить своего парня, заставьте его ревновать. Он также начнет понимать, насколько ты важен и насколько неполным он будет себя чувствовать, если тебя не было рядом с ним.
Зависть парня
Когда вы долгое время женаты, ваш муж начинает думать, что он — единственный приоритет в вашей жизни. Вы сделаете все возможное, чтобы угодить ему и сделать его счастливым.Но разве это правило не относится и к нему? Вы должны быть его приоритетом, и ваша семейная жизнь должна быть наполнена блаженством. Если вы чувствуете, что пренебрегли своей семейной жизнью, пришло время завидовать вашему парню и заставить его осознать вашу ценность. Не так сложно заставить ревновать мужа или парня.
Но всегда помните: если он узнает, что вы играете с ним только в интеллектуальные игры, он может расстроиться из-за вас. Чтобы заставить вашего парня ревновать, начните с чего-то маленького, что не повредит ему.Если вы делаете что-то глупое, то это может повредить вашему парню и разрушить вашу семейную жизнь. Если вам не нравятся притяжательные парни, то лучше держаться подальше от этого.
Есть вероятность, что, как только вы начнете играть в эту игру, он может стать собственником или мужем, который будет звонить вам, просто чтобы узнать ваше местонахождение. Он может заподозрить вашу деятельность и окружающих вас людей. Будьте готовы справиться со всем этим и заверить вашего парня, что вы все еще держите его в своем сердце.
Готовы заставить вашего парня ревновать?
Давайте начнем с текстовых сообщений. Да, вы можете заставить своего парня ревновать с помощью текстов. Простой поворот в вашем предложении, например, пропуская определенную информацию, заставит его думать, что вы общаетесь с каким-то другим парнем, когда на самом деле вы просто общаетесь со своей собакой. Да, это может быть так просто. Рад узнать больше об этом? Читай дальше. Когда наш парень отправил вам сообщение, не отвечайте на него немедленно, даже если вы сидите без дела.Если он написал тебе вечером, ответь на следующее утро. Просто дайте ему знать, что вы были заняты прошлой ночью, так что вы не смогли сразу отправить ему сообщение. Не сообщайте ему, почему вы были заняты. Позвольте ему сделать некоторые дикие догадки.
Если он спрашивает вас через текст, то отклоните его, сказав, что вы уже договорились с кем-то. Вы также можете давать подсказки о том, что вы чувствуете к парню, но не забывайте держать в тайне. Вот 25 других умных способов заставить парня ревновать и привлечь его внимание к вам.
@shaaaannonmchugh / Instagram
1. Хорошо выглядеть
Не должно быть особого повода выглядеть красиво или позаботиться о себе. Потратьте время, чтобы одеться, когда вы выходите. Если вы не любитель макияжа, попробуйте нанести макияж. Не надевайте ничего, на что вы положили руку, вместо этого выбирайте платье, которое будет лучше определять ваши изгибы. Приложите усилия, чтобы изменить свою прическу. Все эти изменения не останутся незамеченными.Ваш муж обязательно заметит изменение и задаст вам вопросы об изменении.
Не разглашайте детали, просто загадочно улыбайтесь. Этого достаточно, чтобы заставить его ревновать, и он начнет уделять вам больше внимания, чтобы понять, что происходит в вашей жизни. Разве это не супер мило? После того, как вы так долго были женаты, если вы видите, что ваш муж начинает переживать из-за вас, разве вам не понравится? Ты знаешь, что делаешь это для своего мужа, но зачем выпускать кота из шляпы так рано.Наслаждайтесь всем вниманием, которое он оказывает на вас, а затем, когда вы чувствуете, что все меняется, скажите правду.
2. Получайте удовольствие
Если вы не встречались с друзьями в течение длительного времени, то давно пора игнорировать своего парня или мужа и пойти на свидание с друзьями на обед. Получайте массу удовольствия и случайно выбирайте картинки, чтобы показать их своему парню. Пусть они знают, как весело было общаться со старыми друзьями. Продолжайте улыбаться, думая о разговоре, который вы провели со своими друзьями.Это привлечет его к вам органическим способом. Когда вы немного игнорируете своего парня, это не только делает его ревнивым, но и он пытается проникнуть в пространство, которое, как он думал, предназначено только для него. Ваш партнер хотел бы, чтобы вы все были при себе, и даже не хотел бы делиться своим временем с кем-либо.
3. Сделайте так, чтобы его друзья дружили с вами.
Когда вы будете в кругу друзей вашего парня, постарайтесь сделать что-то, что заставит его друзей сойти с ума от вас.Когда его друзья начнут ценить или хвалить вас, он начнет испытывать ревность или притяжательность к вам. Не делайте ничего откровенно кокетливого, просто будьте сами собой перед своими друзьями, а обо всем позаботятся его друзья. Действуйте невинно, как будто вы ничего не сделали намеренно, и у вас не будет никаких проблем с вашим парнем.
4. Храните подробности при себе
К настоящему времени вы уже поняли, что вы даете больше деталей, чем просили.Это в конечном итоге оборачивается против вас, потому что в мгновение ока ваш парень или муж скучают по деталям, и они начинают зевать. На этот раз переверните стол. Если ваш парень просит какие-то подробности, ответьте неопределенно. Пусть ваш разговор будет приятным и коротким. Он будет выглядеть растерянным, потому что он пытается выяснить внезапное изменение в вас. Таким образом, вы сможете поддерживать тайну вокруг себя. Пусть его разум бродит в дикой природе, чтобы собрать детали. Ваша работа выполнена. Вы хотели заставить своего парня ревновать и привлечь его внимание, и вы сделали это.
-
Диван любви
- Сладкая любовь
- Лучшая любовь
- Романтическая Любовь
- Your Ex
- разбитых сердец
-
Flirting Flings
- Get Flirty
- Знакомства игра
- Дикие Секреты
- непослушных дел
-
Чувственный дразнить
- Соблазнение
- Одержимость
- Фантазии
- Passion Pill
- Sizzle
-
Читает для женщин
- Понимание мужчин
- Привлечение мужчин
- Знакомства Советы для женщин
- Как…
- Girl Talk
-
Читает для мужчин
- Понимание женщин
- Привлечение женщин
- Знакомства Советы для мужчин
- Как…
- Guy Talk
- Essentials
-
Моя жизнь
- Отношения
- Work and Play
- Размышления
- Лучшая жизнь
-
Развлекательная программа
- Викторины
- Опросы
- Фильмы
- Sweet Love
- Лучшая любовь
- Романтическая любовь
- Your Ex
- разбитых сердец
- Get Flirty
- Знакомства Игры
- Дикие секреты
- Naughty Affairs
- Соблазнение
- Одержимость
- Фантазии
- Passion Pill
- Sizzle
- Понимание мужчин
- Привлечение мужчин
- Знакомства Советы для женщин
- Как…
- Girl Talk
- Понимание женщин
- Привлечение женщин
- Знакомства Советы для мужчин
- Как…
- Guy Talk
- Essentials
- Отношения
- Work and Play
- Размышления
- Лучшая жизнь
- Викторины
- Опросы
- Фильмы
Как бороться с ревнивым парнем
Ироничное поведение, если не сказать больше, от человека, который, казалось, стремился преследовать одну незаконную связь за другой, пока он и Джерри были объектом.
Но тогда ревность никогда не была самой логичной из эмоций.
Читайте дальше, чтобы узнать о предупреждающих знаках о ревности и о наших шести советах о том, как иметь дело с ревнивым человеком.
Почему мужчины получают ревность?
Какую бы форму ни принимала ревность человека, первопричина всегда одна и та же: отсутствие безопасности.
Может даже быть связь между мужской ревностью и неверностью, говорит психолог Гладеана МакМахон.
«В наши дни люди не так уверены в том, кем они должны быть. Должны ли они быть поставщиком или равным партнером? Эта неопределенность порождает неуверенность и, в свою очередь, ревность.
‘У некоторых ревнивых мужчин могут возникнуть проблемы с установлением моногамных отношений, потому что они считают, что слишком страшно связываться с одним человеком — что, если что-то пойдет не так, или она подведет его?
‘Так эти люди разделили свои эмоции.Они могут безумно ревновать к своему партнеру, но, по их мнению, измена ей обеспечивает эмоциональную безопасность, заключающуюся в том, чтобы не класть все яйца своих отношений в одну корзину ».
_______________________________________
ЧТО ТАКОЕ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ЗНАКИ?
• Если он вырос из-за неверности.
«Если бы он видел, как его родители обманывают друг друга, он, возможно, вырос, думая, что это то, что делают люди, и испытывает большое недоверие», — говорит Гладеана.
• Если его обманули.
Он вполне может спросить, почему он должен доверять вам, если он был так сильно ранен раньше.
• Если у него плохая самооценка.
Если он не верит, что он многого стоит, он всегда будет задавать вопрос, почему вы остаетесь с ним — и будете ли вы продолжать.
• Если вы более успешны или более высокооплачиваемы, чем он.
Обычный спусковой механизм ревности, поскольку он поражает ядро чувства каждого человека о своем собственном статусе.Загляните в любой журнал о знаменитостях, и вы поймете, как отношения между известными женщинами и не очень известными мужчинами имеют привычку бросаться в скалы, обычно на фоне историй о ревнивых вспышках этого человека. Приложение А: недолгая свадьба Дженнифер Лопес с хореографом Крисом Джаддом, подчеркнутая рассказами о ревнивых истериках жениха.
______________________________________
Многие женщины неправильно понимают признаки, вступая в отношения с ревнивым мужчиной, интерпретируя его собственническое поведение как заботливое, даже романтическое.
Другие могут игнорировать вспышки ревности или пытаться предвидеть или избегать ситуаций, которые их вызывают. Это, говорит Гладеана, является большой ошибкой.
«Вы никогда не должны отступать от борьбы с его ревностью в надежде, что она уйдет — этого не произойдет», — говорит она. «Но, изучая правильный способ справиться с этим, он скоро узнает, что, как только он начнет страдать от муки, вы всегда заметите и не дадите ему сойти с рук».
______________________________________
КАК ОБРАЩАТЬСЯ С РЕВНЫМ ПАРЕНЬМ
1.Признать это как проблему — вас обоих .
2. Взять на себя обязательство. Он: что он искренне хочет изменить свое поведение и будет работать над этим с вашей помощью. Вы: что вы не измените свое поведение, чтобы приспособить его. Никогда не прекращайте делать что-то, чтобы «держать вашего партнера счастливым». Он просто найдет другие вещи, чтобы ревновать.
3. Ищите причины ревности. Это всегда сводится к неуверенности в том или ином…но что? Возможно, его самооценка нуждается в повышении — он может не чувствовать, в глубине души, что он симпатичный, и его ревность может быть способом проверить это. Вам нужно вместе поговорить о том, как проявляется ревность, и обсудить, как вы справитесь с этим, когда это произойдет в следующий раз.
4. Разработать «код ревности». Это знак, слово или жест, согласованный и известный только вам обоим, который может использовать любой из вас, когда ревность становится проблемой. Это действует как своего рода «тайм-аут» в трудных ситуациях и сигнализирует о том, что вы помогаете друг другу.
5. Не балуйте его. «Изменение вашего поведения, чтобы попытаться избежать ревности, является примером баловства и никогда не излечивает проблему. Что побуждает его к тому, что у него все получается, когда он пытается с этим справиться, и что ты понимаешь, насколько это трудно для него », — говорит Гладеана. Никогда, никогда не говорите, что ревность приемлема. Поддержите его, но никогда не вступайте в сговор с ним.
6. Получите помощь. Ревность — одна из самых частых проблем, с которыми сталкиваются консультанты по отношениям.Если вы не знаете, с чего начать, квалифицированный консультант может помочь вам выявить причины ревности и разработать стратегию для ее преодоления.
______________________________________
Дополнительная литература: «Преодоление ревности», доктор Винди Драйден, Sheldon Press, £ 7.99
.