Как научиться делать выбор – Как научиться выбирать. Как научиться делать выбор. Женский сайт www.InMoment.ru

Как научиться выбирать. Как научиться делать выбор. Женский сайт www.InMoment.ru

Неумение выбирать чревато самыми непредсказуемыми последствиями. Тот, кто переложил эту ответственность на плечи общества, близких, кого угодно, только не на свои, обречен мучиться всю жизнь и в любой ситуации. Потому что живет под влиянием тех, кто манипулирует им ради собственной выгоды. Кого такой вариант развития событий не устраивает, должен учиться выбирать, как бы это ни было сложно или страшно, а научиться этому способен любой.

Фото: как научиться выбирать


Как научиться делать выбор

Какую бы не поставили перед собой цель, на пути к её достижению вам не обойтись без терпения и уверенности в положительном результате. Невозможно исполнить задуманное, когда не веришь в себя, постоянно сомневаешься и ищешь причины, почему не получится. Неважно хотите ли вы разбогатеть или чему-то научиться, без веры ничего не получится.

Поэтому решили научиться выбирать, не позволяйте сомнениям подтачивать вашу уверенность в успехе. Отгоняйте их, отмахивайтесь, отвлекайтесь на что-то, только не углубляйтесь в них и не пытайтесь их анализировать. Иначе вместо того, чтобы направить все силы на достижение результата, вы будете снова и снова бороться с собственными страхами и неуверенностью.

Чтобы уменьшить негативное влияние страхов, которые мешают принимать решения, приучите себя сразу же анализировать, чего боитесь, что заставляет сомневаться в результате. Может из-за неуверенности в себе, низкой самооценки, постоянной критики со стороны родителей, близких или окружающих. Если это так, ищите способ устранить подобное негативное и явно разрушительное влияние.

Хватит стараться быть для всех хорошей, пытаться заслужить чье-то признание и одобрение. Вы заслуживаете любовь просто потому, что вы – это вы со всеми своими достоинствами и недостатками. Любовь не требует жертв и не принимает их. Так что не нравится то, что слышите или видите – говорите сразу, не молчите, не пытайтесь быть правильной. Будьте собой. Позвольте себе иметь свое мнение, отличное от мнения старших, родителей, партнеров, подруг и даже общества.

Учитесь жить своей головой, совершать собственные ошибки, не боятся пробовать, падать, обжигаться и терпеть боль и страдания. Примите тот факт, что так устроен мир и человек, что он вынужден терпеть, и переживать, и ждать, и отчаиваться, и радоваться, и верить, и надеяться, и бороться, и спорить до хрипоты, если ему что-то не нравится.

У каждого есть право иметь свою позицию по любому вопросу и аргументы для её защиты. Невозможно научиться выбирать, когда себя во всем ограничиваешь и стараешься втиснуться в созданные кем-то рамки, какими бы благими намерениями их существование не оправдывалось.

Люди созданы искать, анализировать, думать, принимать решения, выполнять их и даже отказываться от них. Они имеют право быть нелогичными, менять свое мнение, когда понимают, что оно было ошибочно. Нередко человек хочет быть упрямым и стоять на своем, просто потому, что ему так захотелось и если это приводит к проблемам и ссорам, значит, он будет нести ответственность за свое поведение и слова. Но это будет его решение и его выбор, а не кого-то другого.

Невозможно прожить, не оступившись, не совершив ошибку, не попытавшись, сделать по-своему, либо получив хороший результат, либо плохой. Без ошибок и проб нельзя познать ни себя, ни свое место в этом мире, ни то, как хочется прожить жизнь.

Позвольте себе быть неправильным, плохим, хорошим, разным, непредсказуемым и спонтанным. Перестаньте считать, что ваша жизнь менее ценная, чем ваших родителей, любимых, детей или общества. Вы так же важны, как и они. У каждого своя жизнь, свой путь.

Фото: как научиться выбирать

Вы отвечаете за себя, и вам расплачиваться или получать дивиденды за принятые решения, а не кому-то. Так что лучше и решения принимать самостоятельно, чтобы потом точно знать, как не надо поступать или как надо для вас. Ни для них, а для себя самой учитесь выбирать.

Да, нередко легче переложить ответственность за неудачу на кого-то, поэтому люди и слушают часто других. Но ведь это не только облегчает в чем-то жизнь, но и обедняет её. Так как принятое вами решение могло бы быть гораздо лучше.

В конце концов, все мы не вечные: родители уходят, любимые тоже, сменяется власть и общественные устои, и всю жизнь рядом не будет того, кто все время держит за руку и говорит, что делать. Подумайте об этом, и тогда станет гораздо легче взять ответственность за собственную жизнь на себя. Иначе вы рискуете потерпеть крах, когда наступит время и придется самой принимать решения, а вы так и не узнаете, как же поступить в той или иной ситуации лучшим для себя образом.


Как правильно выбирать

  • Умение делать выбор часто уничтожено ещё в детстве чересчур заботливыми родителями, которые из-за собственных психологических проблем и излишней тревожности пытались контролировать всё, что делал их ребенок. Но вместо помощи они оказали ему медвежью услугу, так как их страх выпустить чадо из-под контроля привел к тому, что став взрослым, он так и не научился заботиться и думать о себе самостоятельно. Многие не знают, как лучше поступить, что сделать, они не могут без советов и моральной поддержки принять решение и уж тем более нести за него ответственность. Глубоко в душе они так и остались детьми с массой комплексов, неуверенными в самих себе, потому что в них не были уверены их родители. Они им просто не доверяли. За их мнимой заботой скрывалась неуверенность в самих себе, которую они успешно привили и своему несчастному ребенку.
  • Поэтому взрослым приходится учиться принимать решения, начиная с элементарных вещей. Для начала им важно привыкнуть совершать какие-либо действия без оглядки на окружающих и на то, что кто-то скажет. Покупка одежды, аксессуаров, выбор отдыха и развлечений, курсов и образования должны проходить без участия других. Не нужно больше ни с кем советоваться, интересоваться их мнением или долго думать. Нужно делать и всё. В независимости от того, какой получится результат.

Фото: как научиться выбирать

  • Трудно. Значит, ещё раз подумайте, что вы хотите: либо меняться, либо принять всё, как есть и продолжать жить чужой головой и дальше.
  • Решили меняться, запаситесь терпением, пока не выработается устойчивая привычка делать то, что считаете нужным и правильным вы, а не муж, парень, родители или дети. Перестаньте считать их выше и умнее себя. Это ваша жизнь и только ваш голос имеет решающее значение, как в их жизни — их.
  • Идете в магазин за покупками, не берите телефон, чтобы вдруг не позвонить подруге или маме, чтобы спросить совета, какую одежду выбрать. Не берите никого с собой, не трогайте продавцов. Выбирайте сами. Пусть это будет неудачный выбор, но он будет вашим, и неудачным именно по вашему мнению, а не окружающих. Не спешите показывать обновки маме или подругам, если они привыкли все время советовать, что купить, а что нет. Стиснув зубы, будьте верны себе. И на все, чтобы они не говорили, отвечайте, это ваш выбор. И он вас устраивает.
  • Вообще очень важно избавиться от тех, кто позволяет постоянно обсуждать вас, пусть вроде бы и в доброжелательной форме. Никто не имеет морального права говорить вам, что вы что-то делаете неправильно, когда это не причиняет никому вреда и не создает проблем. Люди должны смотреть за своей жизнью, и вмешиваться исключительно в том случае, когда их просят о помощи или угрожает опасность.
  • Постарайтесь не спрашивать у других, как лучше поступить. Пробуйте, принимайте собственные решения. Пусть это тяжело, вызывает неловкость и удивление у тех, кто ещё вчера контролировал вашу жизнь. Но будьте упрямы и тверды. Вас начинают убеждать, что сами вы ничего не сможете, а вы в ответ начните говорить то же самое о них, вспомнив все те промахи, которые совершил этот человек. И он отступит.

Для того, чтобы преуспеть в жизни, понять себя и свои истинные желания, найти собственный путь и каждый день встречать с радостью, необходимо уметь выбирать. Любая ситуация требует принятия решения, даже если кажется, что это не так, мы все равно делаем выбор – ничего не предпринимать. Поэтому любое решение, способное оказать значительное влияние на нашу судьбу должно приниматься осознанно, и тогда в независимости от полученного результата вы научитесь брать на себя ответственность и находить наилучший вариант решения поставленной перед вами задачи. А это прямой путь к успеху.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как научиться выбирать, как научиться делать выбор


Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Выбор или Вынужденность. Как Научиться Делать Выбор?

Мы или выбираем становиться сильными — теми, может что-то менять в своей жизни,или мы не делаем выбор вообще позволяя сделать его за нас кому-то другому, и входим при этом в состояние вынужденности. Мы отказываемся от выбора с нашей собственной подачи: когда мы не делаем выбор сами и автоматически уходим в тень, или намеренно отдаем право выбора в чужие руки (потому что так легче). С этого момента мы в те же руки отдаем свою силу и отказываемся от зрелости.

К умению делать выбор нужно себя приучать

Но большинство из нас просто не любит делать выбор, потому что человеку, не обладающему этим навыком, выбор кажется очень сложным и тяжелым процессом, он напрягает и вызывает неприятные ощущения. Но не стоит пугаться самого первого взгляда на выбор.

Научиться делать выбор можно очень быстро

Хочу предложить Вам очень простой метод для этого.

Он легкий, поэтому использовать его можно без всякой подготовки. Он интересен своими результатами, увеличивает Вашу внутреннюю ценность и даже меняет энергетику. С первых минут Вы начнете чувствовать себя иначе. Это напоминает детскую игру, но не обольщайтесь! Несмотря на простоту у него колоссальный результат. Метод заключается в следующем.

Просто обратите внимание на свой выбор. Как это? Чем бы Вы ни занимались, мысленно проговаривайте: “Это мой выбор”. У кого-то сразу приходит чувство легкости, кто-то поначалу чувствует себя неловко, но если сделать это несколько раз, Вы увидите, как меняется Ваше внутреннее состояние. Но это упражнение нужно сделать с позиции выбора, а не вынужденности. Я выбираю и двигаюсь дальше. Я выбираю чай или кофе? — Кофе. Я выбираю овсянку или омлет? — Омлет.

Озвучивайте свой выбор

Вы и так день за днем делаете выбор, но это происходит естественно и чаще всего неосознанно, потому что навык делать выбор у Вас еще не развит. В этом и заключается парадокс: Вы делаете выбор, а навыка делать выбор нет. Сформировать навык поможет Вам это очень простое на вид упражнение.

Вместо “Я хочу, я буду…”, проговорите: “Это мой выбор. Я делаю выбор”. Легко и просто. Люди не любят легких способов. Стараются идти по тяжелому варианту, им кажется, что именно это принесет весомые результаты. К счастью, нет. Часто самые простые способы приносят в нашу жизнь легкость, радость, а следовательно, и новые возможности, поднимают нашу уверенность в себе и увеличивают энергонасыщенность.

Почему важно делать выбор?

Просто так что-то великолепное в жизни к нам никогда не придет. Сначала придется проделать что-то не очень приятное, перетерпеть, приложить усилия, сделать выбор в сторону чего-то важного. Когда человек говорит: “Да, мне это нужно! Я так чувствую, я так думаю, это мое мнение”, — он берет всю ответственность на себя и выбирает сам. Умение делать выбор, принимать решение и брать ответственность — это то, что действительно важно.

Сделав выбор, мы сразу же меняем свою жизнь: попадаем в череду событий, привносим изменения, получаем великолепные эмоции, и главное — мы начинаем чувствовать, как мы живем.

Выбор заставляет нас проснуться

Когда мы подходим к выбору с позиции силы, энергии и взрослого человека, естественно, мы в состоянии добиваться любых результатов. Мы можем даже не совсем верить в себя и сомневаться. Не думайте о том, что выбор могут делать только супергерои или изначально сильные люди. Делая выбор, мы вдруг начинаем превосходить собственные ожидания о самих себе, не говоря уже об ожиданиях окружающих.

Нам даётся всего лишь одна жизнь

Человеку дается всего одна жизнь, и прожить ее нужно так, чтобы ни о чем не пришлось жалеть. Мы постоянно стоим перед выбором: решая тот или иной вопрос, мы всегда имеем несколько вариантов исхода событий. А правильный выбор мы сделаем или нет, нам показывает жизнь. Самое трудное для человека – это сделать выбор, потому что от него зависит наше будущее.

Всегда помните, что именно Вы — тот человек, который управляет собой и своей жизнью, который знает, что он намного прекраснее, чем то, что он демонстрирует себе и окружающим.

С уважением, Лилия Ким

hr-portal.ru

7 трюков для тех, кто хочет принять верное решение

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Легко определиться с выбором, когда один из вариантов очевидно лучше / выгоднее / перспективнее. И мучительно сложно, когда на чашах весов представлены равноценные альтернативы.

AdMe.ru попробует вернуть вам здоровый сон и душевное спокойствие. Предлагаем вашему вниманию 7 способов выйти из ступора и принять правильное решение.

1. Дать совет другу

Со стороны это может выглядеть как легкая форма раздвоения личности, но попробуйте представить на своем месте другого человека (друга, коллегу). Сделайте вид, что проблема выбора — его, а не ваша. Абстрагируйтесь, отойдите в сторону, понаблюдайте, а затем дайте совет.

Такой прием помогает отбросить эмоции, которые затуманили ваш разум в муках выбора, и более трезво взглянуть на суть вопроса.

2. Отключить информационный шум

Нам кажется, что чем большим количеством сведений мы располагаем, тем объективнее способны оценить ситуацию. Однако бесконечный информационный поток только усиливает напряжение и запутывает наш мозг. Мы начинаем придавать излишнюю важность незначительным фактам и упускаем из вида существенное.

Временно отключите информационный шум, расслабьтесь и позвольте своему разуму самостоятельно найти верный ответ, ведь неспроста многие ученые совершали свои великие открытия во сне.

3. Отрицать очевидное

К определенному возрасту каждый из нас обзаводится собственным стилем поведения в целом и принятия решений в частности. Сломайте шаблон и поспорьте с самим собой, поставив под сомнение очевидные факты в отношении каждого варианта развития событий.

Возьмите ручку, листок и выпишите их, затем переверните лист и придумайте, что будете делать в таких обстоятельствах. Очень ч

www.adme.ru

7 вопросов, которые помогут сделать правильный выбор

Как сделать правильный выбор в работе, бизнесе и жизни, о котором никогда не придется жалеть.

Мы хотим рассказать вам об удивительной и очень простой технике 7 вопросов, которые позволят оценить ситуацию с разных точек зрения, избавиться от сомнений и вывести умение совершать правильный выбор на новый уровень.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Ответы не всегда будут вам нравится, но в итоге именно они помогут вам принять правильное решение.

1. Что бы я выбрал(а), если бы не страх?

К сожалению, слишком многие решения в нашей жизни принимают за нас собственные страхи и стереотипы. Конечно, успешные бизнесмены взвешенно подходят ко всем рискам, которые они берут на себя в своем выборе, но также осознанно они подходят и к своим страхам при этом. Если вы чувствуете препятствия — выпишите (в буквальном смысле этого слова!) все своих страхи и сомнения и тщательно проработайте их с тем, кто поможет вам быть объективным. Иногда выбор, который вызывает у нас больше всего страхов — самый лучший.

2. Что бы я выбрал(а), если бы не деньги?

Как вы считаете: многие блестящие идеи так и не были реализованы из-за отсутствия денег? Или же деньги отсутствуют из-за того, что эти идеи не были реализованы? Откажете ли вы себе в развитии и движении вперед, если вам кажется, что у вас на это не хватает средств? Как бы фантастически это не звучало, но если вы сделали правильный выбор — деньги всегда найдутся. Вспомните краудфандинг (от англ. сrowd funding, сrowd — «толпа», funding — «финансирование»). Вы также можете обратиться за помощью к родственникам, друзьям, знакомым или просто дать вашему окружению знать, что вы ищете инвестора. И пусть деньги, вернее их отсутствие, вас не останавливают.

3. Что худшее и лучшее может случиться?

Как продолжение предыдущих двух вопросов — нарисуйте себе на бумаге ментальную карту всех возможных последствий всех возможных решений. Перечислите положительные, отрицательные, ощутимые и незначительные результаты, которые повлечет за собой ваш выбор. В большинстве случаев лучший выход таким образом станет очевидным сам по себе.

4. Чему научил меня предыдущий опыт?

Любой жизненный опыт — будь он положительный или отрицательный — дарит нам ценные уроки. Поражения в нашей жизни случаются только когда, когда никакого урока мы для себя не вынесли. Взлет — это такой же ценный урок, как и падение. Вспомните свои предыдущие взлеты и падения и подумайте: не указывает ли вам предыдущий опыт, как поступить в данной ситуации?

5. Совпадает ли это с моим видением?

Задайте себе вопрос: вам действительно это нужно или вы соглашаетесь из необходимости, хотя поворачиваетесь совсем не в том направлении, куда вы стремитесь? Ведь один из главных факторов успеха — последовательность, так что всегда имейте в виду, совпадает ли данное решение с вашим видением, и не сбивает ли оно вас с вашего курса?

6. Что говорят мне душа и тело?

Вспомните свой последний выбор, о котором вы сожалеете — разве ваш внутренний голос или тело не давало вам сигналов, что так поступать не нужно? Если вы чувствуете физический дискомфорт при принятии решения или ваш внутренний голос тихо вас отговаривает — прислушайтесь к этим сигналам. Они могут не совпадать с тем, к чему вы склоняетесь в настоящий момент, но подсознанию гораздо виднее, как данный выбор отразится на вас в будущем.

7. Как я буду смотреть на себя в зеркало завтра?

Наконец, о будущем. Что вы будете чувствовать на следующий день после того, как примете то или иное решение? Если вы будете испытывать гордость, прилив энергии и вдохновение — вы на правильном пути. Если вы замечаете за собой стыд или сожаление — не игнорируйте эти чувства. Если вы испытываете их уже сейчас — готовьтесь к худшему.

Для полной картины подумайте, что вы испытаете в результате своего выбора через неделю / месяц / год. Вы также можете взять 5 или 10 лет для серьезных решений, которые оказывают значительное влияние на всю вашу жизнь.

Выводы: Как сделать правильный выбор?

Сохраните это изображение себе на рабочий стол. Опубликуйте его в своем Facebook / Twitter / Instagram / LinkedIn / Вконтакте. Распечатайте, наконец и повесьте над своим рабочим столом. И каждый раз, когда, делая выбор, вы испытываете сомнение, ответьте себе на каждый из этих 7 вопросов. Поверьте — работает.

tcblog.ru

7 способов научиться принимать решения

1. Скажите «нет» перфекционизму

Как ни странно, зачастую перфекционизм и нерешительность идут рука об руку. Барри Шварц, автор книги «Парадокс выбора», утверждает:

В нынешнем мире, где выбор практически неограничен, желание выбрать лучший вариант приводит к одному расстройству. Попробуйте искать не «лучшее», а только «достаточно хорошее».

Барри Шварц

Пытаясь выбрать лучшее, мы начинаем откладывать выбор и рано или поздно скатываемся в прокрастинацию. Поэтому не старайтесь гнаться за недостижимым идеалом, а работайте с тем, что у вас есть в данный момент.

2. Принимайте решения по утрам

Аргентинские исследователи Мария Хулиана Леоне и Мариано Сигман провели несколько экспериментов и выяснили , что наиболее точные решения большинство людей принимает утром.

Способность делать выбор вообще зависит от времени суток. По утрам люди принимают решения медленнее, но делают более точный выбор, а по вечерам мы определяемся быстрее, но чаще ошибаемся.

Примите это к сведению и старайтесь принимать самые важные решения в первой половине дня, когда вы ещё не устали от работы, домашних дел и прочей рутины. В идеале создавайте списки дел, которые вы точно решили сделать сегодня, и следуйте списку в течение дня.

3. Позвольте принять решение кому-то другому

Исследования показывают, что большое количество вариантов лишает нас силы воли и приводит к «усталости от принятия решений». Этот термин ввёл социальный психолог Рой Баумайстер из Принстонского университета.

Есть своеобразный трюк, который помогает избежать этой усталости: переложите ношу выбора на чужие плечи. Конечно, жизненно важные решения доверять окружающим не стоит — когда родители определяют за вас, где учиться и кем работать, это не особенно хорошо. Но вот мелкие вопросы можно делегировать, чтобы не забивать себе голову.

Доктор Шина Айенгар, автор книги «Искусство выбора», приводит такой пример. Она любит вино, но совершенно не разбирается в его сортах, выдержке, ароматах и подобных тонкостях. Поэтому, когда ей хочется выпить, она не листает подолгу винную карту, а просто просит сомелье подобрать что-нибудь подходящее. Делегирование выбора во всей красе.

Вино продолжает меня радовать, потому что я не прилагаю усилий, выбирая его. Я довольна, что мне не приходится принимать решение самостоятельно, иначе выбор вина стал бы для меня работой.

Шина Айенгар

Возьмите на заметку 🤔

4. Сделайте выбор привычкой

На самом деле, вам даже не нужна помощь посторонних, чтобы передать им выбор. Вы можете положиться на силу привычки. Например, Стив Джобс носил постоянно одинаковые рубашки и джинсы. Ему и так приходилось постоянно принимать решения в делах компании, и он не хотел тратить силы ещё и на выбор гардероба. Да и Марк Цукерберг следует его примеру.

Вы можете поступить так же: выберите подходящую еду, одежду или аксессуары единожды, а потом просто следуйте привычке. Или составьте для себя подробное расписание дня и в дальнейшем не мучайтесь вопросом, чем же заняться дальше.

5. Используйте генератор случайных чисел

Ещё вариант — выбирать между несколькими равнозначными вариантами случайно. Этот метод рекомендует венчурный капиталист Патрик МакГиннис. Ему всё время приходится решать, как вести свои дела на бирже, поэтому над маловажными вопросами он почти не задумывается, передавая выбор… своим часам.

Для выбора между всякими повседневными мелочами я использую метод «Посоветуйся с часами». Я сокращаю список вариантов до двух. Затем назначаю каждому варианту по одной стороне моих часов — правую или левую. Смотрю, на какой половине циферблата находится секундная стрелка в этот момент. Решение принято. Это звучит глупо, но если попробуете этот метод, вы мне ещё спасибо скажете. Очень экономит время.

Патрик МакГиннис

С тем же успехом вы можете бросать игральные кости или подбрасывать монету, прямо как Харви Дент.

6. Используйте правило 90%

На самом деле делегирование выбора и фокусы с часами годятся только для мелочей — если вы не можете определиться, что съесть на завтрак или какой галстук повязать. Однако не все решения в нашей жизни такие простые. Для более сложного выбора есть правило 90%.

Его придумал Грег МакКеон, автор книги «Эссенциализм». Заключается оно в следующем. Когда мы делаем выбор, у каждого имеющегося варианта, как правило, есть плюсы и минусы. МакКеон предлагает оценить каждый из вариантов по шкале от 0 до 100. Если ваше решение набирает меньше 90 баллов, отклоните его.

Это просто здравомыслие. Если вашему решению нельзя сказать определённое «да», скажите ему «нет» и не беспокойтесь.

Грег МакКеон.

Правило 90 процентов значительно облегчает принятие решений: если у варианта больше 10% минусов и меньше 90% плюсов, его не стоит принимать. «Подумайте, что вы почувствуете, если в каком-нибудь тесте наберёте 65 баллов из 100, — пишет МакКеон. — Скорее всего, вы будете разочарованы. Хотите ли вы испытывать те же чувства, сделав важный выбор?»

7. Делайте мысленные эксперименты

В своём популярном блоге Wait But Why Тим Урбан советовал своим читателям принимать решения — даже такие важные, как женитьба или выбор карьеры, — используя мысленные эксперименты.

Например, вы сомневаетесь, стоит ли продолжать ваш роман или лучше порвать со своим партнёром. Тим Урбан предлагает следующее: представьте себе некую кнопку. Нажатие на неё телепортирует вас в будущее, спустя два месяца после разрыва. Ваши тяжёлые разговоры, публичные сцены и скандалы в прошлом, ваш шкаф свободен от вещей бывшего или бывшей — ни одного забытого носка. Всё в прошлом. Вы нажали бы на такую кнопку? Если да, то вы боитесь не разрыва, а хлопот и неприятностей, сопровождающих его.

Или, к примеру, вы хотите отправиться в путешествие, но не можете решиться. Представьте, что попросили вашего друга сделать выбор за вас. В один прекрасный день он вручает вам конверт, в котором лежат ваши билеты на завтрашний рейс. Вы взволнованы и предвкушаете приключения или разочарованы? Если последнее, то вы не так-то и хотите куда-то ехать.

Урбан говорит, что подобные мысленные эксперименты позволяют людям, которые помешаны на логике и пытаются всё время следовать голосу разума, начать прислушиваться к своей интуиции.

Читайте также 🧐

lifehacker.ru

Как научиться делать правильный выбор и не жалеть о нём потом

Очень часто ко мне приходят клиенты с проблемой выбора. Не знают, что выбрать. Просят помочь и научить их делать правильный выбор.

Главным аргументом, почему они никак не могут решиться и выбрать, обычно является следующий: «и там, и там есть столько хорошего, я не готов (не готова) отказаться ни от чего из этого».

Вторая по популярности причина: «я не хочу причинять боль своим близким».

Почему мы не умеем делать правильный выбор?

В ходе многолетней работы с подобными запросами я выяснила, что у подавляющего большинства клиентов с проблемой выбора, в голове прочно сидят следующие убеждения:

1. Можно прожить жизнь без потерь и ничем не жертвуя, надо просто постараться и научиться правильно выбирать.

2. Хорошие люди не делают жизненных выборов, которые причиняют боль их близким. Надо постараться и найти варианты, безболезненные для всех, и это и есть правильный выбор.

Я считаю эти убеждения ложными, вредными и сильно мешающими нам жить счастливо.

Прожить жизнь без утрат невозможно. Согласитесь, вы все слышали это из разных источников много-много раз. И все мы головой это вроде понимаем, но всё равно, как дети, верим в несбыточное, в сказки.

Выбирая из двух вариантов, вы делаете следующее (всегда):

• получаете плюсы этого варианта и теряете плюсы второго
• вынуждены будете разбираться с минусами выбранного варианта и освобождаетесь от минусов другого.


Вариантов, где есть одни плюсы и нет минусов, не существует в природе. От слова «совсем». И тут старайся-не старайся, не поможет.


И такие варианты, о которых мечтает Агафья Тихоновна в гоголевской «Женитьбе» — «если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича, да взять сколько-нибудь развязности, какая у Балтазара Балтазарыча, да, пожалуй, прибавить к этому ещё дородности Ивана Павловича — я бы тогда тотчас же решилась» — тоже очень маловероятны. Любые плюсы, взятые из разных возможностей, неизбежно притянут с собой и все сопутствующие им минусы.

Таким образом, чтобы научиться быстро и правильно выбирать, нужно прокачать навык отказа от возможностей другого варианта, который вы оставляете за бортом.

Надо научиться отказываться

Осознанно. Невозможно иметь всё и сразу, объять необъятное и впихнуть невпихуемое. Аксиома.

Но многие люди идут другим путём и тянут резину до последнего, пока за них выбор не сделают другие. И тогда они облегчённо выдыхают и покорно идут разгребать дерьмо этого выбора, попутно сетуя на жизнь, которая с ними жестока и несправедлива, это в лучшем случае, а в худшем, прямо обвиняя в своих бедах близких людей, которые всё время делают «не те» выборы.

Когда мы НЕ выбираем, мы НЕ наслаждаемся сполна ни тем, ни другим вариантом. Мы не проживам эти выборы, а как будто болтаемся между ними в подвешенном состоянии и не можем дотянуться ни до того, ни до другого.

Да, мы вроде бы не имеем дела с минусами обоих наших вариантов, но и плюсы тоже пролетают мимо нас. В точности как пресловутый буриданов осёл, который не может выбрать ни один из стогов сена. Мы их, эти плюсы, просто обесцениваем тут же, не отходя от кассы.

Мы иступлённо и самонадеянно думаем, что сможем обхитрить жизнь и взять все плюсы отовсюду, и нам за это ничего не будет. Ребята, вы это серьёзно?..

Как тут не вспомнить Бориса Новодержкина, сказавшего что «… невроз – это жизнь в ожидании жизни».

Очень точно подмечено! Не делая выборов, мы не живём в реальности, мы только «готовимся» жить. И у многих в этой бесконечной готовности проходит вся жизнь, а потом, в старости, вдруг наступает депрессия и отчаяние. «Как, это была не демо-версия?.. Я всё понял, я всё буду теперь делать по-другому, верните мне время моей жизни!»

Но увы! Время нашей жизни – это невосполнимый ресурс, и никакими мантрами, молитвами и заклинаниями его не восполнишь.

Теперь про страх причинить боль близким своими выборами.правильный выбор

На самом деле этот вроде бы такой «хороший» и альтруистичный страх – не что иное, как наша невротическая потребность контролировать чувства других людей, иметь власть над ними.

Если я присваиваю себе ответственность за чувства других людей, я автоматически это делаю и в отношении своей власти над ними. Ответственность и власть всегда идут рука об руку. Вы не можете тут взять себе что-то одно.

Там, в глубине под этими рассуждениями о якобы благе других, о котором мы печёмся, лежит очень агрессивная потребность в реальности властвовать над этими другими, решать, причинить им боль или нет. Гордыня это, братцы, и попытка взять власть над миром.

Потребность эта, естественно, невротического характера, потому что на самом деле власть нам эта на хрен не нужна, тут бы с собой, любимым, разобраться. Но мы всё туда же, претендуем решать судьбы других людей .

А ещё в этой потребности, где-то уж совсем глубоко, есть гордыня. Дескать, ты, мой дорогой и любимый близкий человек, слаб и немощен, ты не справишься с болью. Так дай уж я позабочусь о тебе и огражу тебя от всех страданий, которые сочту нужными. А ты сам неспособен позаботиться о себе без меня, бедненький…

Скажете, глупости всё это и ничего такого вы не думаете, когда пытаетесь не выбирать из страха причинить боль близким людям? И вообще, всё это «ужас-ужас», не могу я так относиться к тем, кого люблю!

Конечно, вы так не думаете. Вы просто не осознаёте этот слой своих переживаний и потребностей. Слишком уж он… как бы это выразиться помягче… неприятный и некрасивый. Но он есть. Уж поверьте мне на слово.

И у вас сейчас, после прочтения этого поста, есть два варианта выбора.

Продолжать отстаивать свои иллюзии и лелеять свой невроз или поверить мне и начать отлавливать в себе эти импульсы и делать что-то по-другому.

Пусть не сразу, сразу и не надо. Начинайте с мелочей, с кофточек на шопинге, например . Это такой же навык, как и любой другой, и его надо тренировать постепенно.

А я желаю вам лёгких выборов, господа, и предлагаю в качестве помощи в этом деле проверенную и эффективную методику «Квадрат Декарта» (вот она по ссылочке).

Осознанного всем дня!

www.egalochkina.ru

Как сделать правильный выбор в жизни. Ответ у вашей души уже есть!

0

Как сделать правильный выбор в жизни? Большинство людей сталкиваются с этой дилеммой если не регулярно, то в те промежутки жизни, когда надо принять ответственное решение, которое окажет серьезное влияние на дальнейшую жизнь.  Давайте поговорим, почему так сложно сделать правильный выбор в жизни, а также о способах принять оптимальное решение.

Что многие из нас начинают делать в таких ситуациях, когда надо принять ответственное решение?

  • Кто-то начинает гонять эту мысль бесконечное количество раз, изматывая себя попусту, рисуя всевозможные позитивные и негативные последствия.
  • Кто-то, опасаясь принять окончательное решение, просто все пускает на самотек, в итоге теряя возможности.
  • Кто-то начинает метаться из стороны в сторону и т.д.

И лишь не многие, доверяясь себе, твердо и уверенно принимают решение, и начинают движение по выбранному пути.

Почему так сложно сделать правильный выбор?

Вот наиболее частые причины, с которыми мы сталкиваемся:

  • Мнение социума (родителей, родственников, друзей и т.д.)
  • Навязанные шаблоны и стереотипы
  • Ограничения
  • Недоверие себе
  • Предыдущие неудачные решения
  • Страхи
  • Незнание своих истинных желаний и потребностей

А теперь разберем подробнее. Хочу отметить, что практически все причины между собой связаны. Сейчас вы в этом убедитесь.

Мнение социума

Бывает, что решение трудно принять из-за боязни пойти вразрез с социальным мнением.
Начинают возникать мучительные вопросы:

Что обо мне подумают? Вдруг осудят? (родители, родственники, коллеги, друзья)
А вдруг они меня не одобрят?

Человек начинает противопоставлять себя социуму. Он на одной стороне, общество на другой.
В таких случаях человек начинает раздумывать, как нужно поступить, чтобы угодить обществу или какому-то определенному человеку, начинает искать ответ на вопрос о правильности выбора не внутри себя, а снаружи.

Начинает примерять на себя различные маски. Начинают включаться приобретенные шаблоны и стереотипы.

Навязанные шаблоны и стереотипы

Мы приходим в этот мир с чистым сознанием, лишенные каких-либо установок и шаблонов, наделенные безграничным творческим потенциалом.


Но, постепенно мы начинаем в себя впитывать, как говориться, “с молоком матери” шаблоны, установки, которые содержатся в родителях.

Все шаблоны перечислять нет смысла, так как их просто огромнейшее количество.
Но, прочитав некоторые из них вы, наверняка, вспомните себя в детстве, говорили ли вам родители:

  • Будь хорошим ребенком, поступи, как мама говорит!
  • Так хорошие девочки/мальчики не поступают!
  • Это не хорошо, что люди подумают!
  • Мне стыдно за тебя!
  • При выборе профессии родители могут сказать: Эта профессия малооплачиваемая, даже не вздумай выбирать ее! Тебе надо получить престижную специальность!

В детстве ребенок впитывает в себя всю информацию, как губка.

Он учится соответствовать общественному мнению, не выделяться, чтобы не быть белой вороной, чтобы угодить общественному мнению, учится себя ограничивать.

Если вы что-то делаете в своей жизни (а вы делаете), то в любом случае вы будете подвергаться критике, так как, как говориться в народе “всем не угодишь”.

Так не лучше ли в таком случае поступать так, как просит душа?

Ограничения

Первые люди, которые ограничивают нас в жизни, это родители. Но, всегда повторяю, не надо их в этом винить.

Они такие же “жертвы жертв”, как сказала американский психолог, работающая с психосоматикой проявления болезней Луиза Хей. Ваших родителей воспитывали их родители, ваши бабушки и дедушки.

А ваших бабушек и дедушек, точно так же воспитывали их родители. Неосознанно мы перенимаем манеру поведения своих родителей.

Слышали ли вы в детстве такие фразы?

  • В нашей стране богатым может стать только вор!
  • Лучше быть бедным, но счастливым, чем богатым, но несчастным!
  • В нашей семье богатых не было, мы честные люди!
  • Я не могу купить тебе эту игрушку, она слишком дорогая!
  • У тебя плохие оценки, я не куплю тебе эту вещь!
  • Не жили богато, нечего и начинать!
  • Никогда бы не подумал/а, что ты можешь так поступить!

В возрасте до 7 лет у ребенка происходит формирование отношения к себе, взаимоотношений с миром и людьми, поэтому принципиально важно, какой “фундамент” будет заложен. От него зависит будущая жизнь человека.

Часто родители в детстве ограничивают ребенка в его желаниях и потребностях.
Это происходит из-за того, что они, точно так же, не слышат и ограничивают себя. Они не знают, как это — слышать свои истинные желания.

Ребенок привыкает к тому, что его ограничивали в детстве, и впоследствии, уже во взрослом возрасте делает это сам.

В каждом из нас есть “внутренний ребенок” и “внутренний родитель”.

Уже во взрослом возрасте, когда “внутренний ребенок” пытается заявить о своих правах, высказать свои желания, то “внутренний родитель” сразу же начинает выставлять свои ограничения.

Начинается внутренний конфликт, в результате которого и возникает вопрос “как сделать правильный выбор в жизни”, ведь внутри человека нет единства. Как в басне Крылова про “Рака, лебедя и щуку”.

Но, если вы пришли в эту семью, значит такой выбор сделала ваша душа.

Душа выбирает род, в котором воплотиться достаточно серьезно. Если у нее еще недостаточно опыта в планировании будущей жизни, то ей в этом помогают ее Духовные Наставники (Хранители).

Ограничения могут быть совершенно разнообразными по тематике:
  • Они могут быть в отношениях с другими людьми
  • Быть может, в ограничиваете себя территориально (не выезжаете из своего города или выехав, чувствуете себя не комфортно)
  • Или вам сложно самореализоваться, выразить свою индивидуальность
  • Также ограничения могут проявляться в финансовой сфере и т.д.

В конце статьи вы найдете практику, благодаря которой, вопрос “как сделать правильный выбор в жизни”, больше не будет вас мучать.

Недоверие к себе

Недоверие к себе испытывает большинство из людей. Душа каждого человека, его Истинное Я, всегда знает, как поступить оптимальным образом в соответствии с предназначением на воплощение.

Но, многие из нас просто не слышат голос своей души, которая пытается подсказать верное решение.

Голос души тих, его можно услышать соблюдая внутреннюю тишину, что можно научиться делать посредством медитаций на остановку внутреннего диалога.

В суете бытовых дел, не многие из нас могут услышать шепот души. Между тем, как голос эго (человеческой личности), громок и заглушает наше Истинное или Высшее Я.

Также бывает, что душа все таки достучалась до сознания человека и подбросила верное решение, но вот засада!

В течении жизни мы настолько привыкаем, что чем сложней и “завернутей” мы придумаем решение, тем удачней будет исход дела, что сразу же умудряемся отодвинуть его в сторону!

Между тем как Вселенная — весьма практичная дама)), и она всегда идет путем наименьшего сопротивления, то есть всегда есть более простое решение проблемы, нежели чем может показаться! Все гениальное — просто!

Предыдущие неудачные решения

Предположим, вы нашли оптимальное решение задачи или какой-либо ситуации, но, тут включается память прошлых воплощений или текущей жизни, где вы делали какой-либо выбор и он привел к неудачным последствиям.


И вас начинает “штормить” в разные стороны, а что если все закончится плохо? А что если…? А что если…? Тут уже подставляйте свои варианты)!

Как сделать правильный выбор в жизни в такой ситуации? Важно всегда помнить, что душа приходит в воплощение получать, нарабатывать опыт. И для души любой опыт хорош.

Учитесь доверять себе, слушайте свою душу, она всегда старается подсказать верное решение.

Учитесь отпускать прежний негативный опыт, ведь не только вы в тех ситуациях были учеником, но и люди, оказавшиеся с вами в событии тоже проходили опыт и он им был нужен точно также, как и вам.

Еще хочу заметить,что всегда и во всех ситуациях мы поступали и поступаем верно. Потому что всегда мы действуем на основе предыдущего опыта и знаний. Позвольте себе ошибаться, не критикуйте, не осуждайте себя! Позвольте себе быть таким, какой вы есть!

Дайте волю своему “внутреннему ребенку”, полюбите его, посылайте ему каждый день лучики тепла и любви!

И ваш спящий потенциал начнет пробуждаться, ведь ваш “внутренний ребенок” окрепнет, так как будет восстановлен в своих правах!

Поверьте, ваш внутренний ребенок знает как сделать правильный выбор в жизни, доверяйте ему!

Страхи

Истоки страхов чаще всего это отголоски прошлых воплощений.
Когда возникает вопрос: как сделать правильный выбор в жизни? Могут возникнуть разнообразные страхи, например:

  • страх одиночества или страх стать изгоем (я приму решение и останусь один, так как мое решение не будет принято социумом)
  • страх критики, осуждения
  • неумение и страх отстоять свою точку зрения и так далее…

За страхами в текущей жизни обычно скрывается, как я уже сказала, серьезная травма из прошлой жизни.

Например, в прошлой жизни вследствии какого-то выбора вы погибли, или вас изгнали из общества, лишили вас каких-то важных для вас ценностей, в результате чего наступила гибель.

Или, например, вы не смогли отстоять свои интересы или интересы своей семьи, в результате могла наступить ваша смерть или смерть близких людей.

В результате в текущей жизни страхи  сковывают, не дают свободно двигаться по жизни, мешают принимать нужные решения.

Попрошу вас не “примерять” на себя эти “сценарии”, так как каждый случай очень индивидуален и во время погружения в прошлые жизни может открыться абсолютно другой вариант.

Исцеление от любых видов страхов можно решить погружением в прошлые жизни, где был первоисточник возникновения травмирующей ситуации.

Поэтому, если вы чувствуете, что вам доставляет дискомфорт какой-либо страх, то вы можете обратиться ко мне или другому специалисту по прошлым жизням.

Незнание своих истинных желаний и потребностей

Знаете ли вы то, чего хотите? Многие из нас с уверенностью скажут: да!


Но если пристально понаблюдать, то часто выясняется за свои желания мы принимаем шаблоны и стандарты, принятые в обществе.

Нас не учат чувствовать себя, чувствовать, что нам надо, не приучают к пониманию своих истинных желаний.

Как сделать правильный выбор в жизни, если ты точно и сам не знаешь, чего тебе надо?
Никто лучше нас самих не знает, что для нас лучше. Учитесь чувствовать себя, восстанавливайте целостность своей души.

Наблюдайте за своим внутренним миром, учитесь отличать свои желания, от социальных установок. И тогда у вас не будет возникать вопрос «как сделать правильный выбор в жизни»

Как сделать правильный выбор в жизни? Немного практики

Первым шагом на пути к себе может быть выполнение замечательной медитации:


— Займите удобное положение тела, можно сесть на стуле (не обязательно садиться в позу лотоса),

— Расслабьтесь, понаблюдайте за дыханием, (расслабление может занять от 2-ух до 5-и минут, в зависимости от вашего умения останавливать внутренний диалог ).

— Пригласите для помощи в проведении медитации ваших Высшее Я и Духовных Наставников (можно так и сказать: прошу мое Высшее Я и Духовных Наставников присутствовать на этой медитации и помогать мне).

— После чего представьте, что вы решили свою задачу способом №1 (представьте его детально):

  • какой отклик вы получили от души?
  • Какие чувства, эмоции возникли?
  • Как откликнулось ваше тело?
  • Возможно, появятся картинки, к чему это может привести…
  • Чем заканчивается событие?
  • Положительный или отрицательный исход дела?

— За тем представьте, что вы выходите из сложившейся ситуации способом №2 и точно также понаблюдайте за своими реакциями. Если есть способ №3 и №4 то продолжайте дальше.

После чего поблагодарите ваших помощников (Высшее я Я и Духовных Наставников), свою душу и выходите из медитации.

Таким образом можно просмотреть все возможные способы решения вашей ситуации.

Этот способ замечательный, особенно, если вы уже практикуете доверие к себе, своей интуиции!

Если же вы только учитесь доверять себе, то тоже обязательно применяйте эту практику, она отлично подойдет для вашей тренировки доверять себе, отказываться от шаблонов общества,  от ограничений. Учиться понимать и слушать себя.

Если вы чувствуете, что вам сложно справиться самостоятельно, вы всегда можете обратиться ко мне  если:

  • Вы находитесь под влиянием мнения социума (родителей, родственников, друзей и т.д.)
  • Не можете освободиться от навязанных шаблонов и стереотипов
  • Чувствуете, что ограничиваете себя (в финансовой сфере, во взаимоотношениях с людьми, территориально и т.д.)
  • Боитесь принять неверное решение
  • Недоверяете себе
  • У вас есть какие-либо страхи
  • Вы находитесь во внутреннем конфликте
  • Вы понимаете, что не знаете своих истинных желаний и потребностей.

Все это можно исцелить с помощью просмотра прошлых жизней, познакомиться более подробно с методом реинкарнационики и для записи на консультацию перейдите на эту страничку «Сеанс-погружение в прошлые жизни»>>>

Но, как быть, если сделать правильный выбор в жизни нужно срочно, без отлагательств?

Для этой цели я вам могу предложить сеанс-погружение “Альтернативное планирование будущего”.

Это высокоэффективный инструмент определения в какую сторону вам двигаться, какое решение принять. Также вы сможете посмотреть вариант, который вам предложит Вселенная, обычно, это оптимальный вариант возможного решения ситуации.

Этим способом можно принять любое необходимое решение, вот некоторые из них:

  • Как сделать правильный выбор между двумя мужчинами (либо в других отношениях)
  • Как сделать правильный выбор в работе (профессии)
  • Переезжать или не переезжать в территориально другое место?
  • Продавать недвижимость или нет?
  • Ехать в поездку или нет?
  • Разводиться или нет?

И так далее, ограничений по применению практики нет.

То есть, этим способом вы можете узнать свое будущее онлайн.

Для того, чтобы познакомиться с методом, предлагаю перейти на эту страничку >>>.

Была ли вам полезна статья, пишите в комментариях! И знаете ли вы вы как сделать правильный выбор в жизни? Поделитесь своими способами!

Вам также может понравиться



comments powered by HyperComments

allatroickaya.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *