Что чувствует женщина, когда хочет мужчину? – IQ Woman

Как часто девушки оказывают вам знаки внимания, намекающие на секс? А насколько успешно после таких намеков вам удавалось перейти в «постельный режим»? Сегодня мы расскажем вам о том, что чувствует женщина, когда хочет мужчину, и как правильно интерпретировать дамские посылы.

Отличия мужского и женского либидо

Книга «Мужчина с Марса, женщина с Венеры» ярко показывает, насколько отличается психология полов. Женское и мужское сексуальное желание тоже имеет свои значимые особенности.

Чем отличается мужское либидо?

• сексуальное желание может наступить спонтанно;
• для готовности заняться сексом, «сильному полу» не требуются прелюдии;
• сексуальное желание чисто физическое, оно не основывается на психологической привязанности и ощущениях.

Мужчины, так же как и женщины, обладают цикличным либидо. Существуют периоды «полной боеготовности», когда они готовы заняться сексом «всегда и везде». Эти периоды сменяются коротким угасанием либидо и сексуальной апатией, когда желание заняться сексом замещается концентрацией на делах, проблемах и переживаниях.

Давайте теперь разбираться в особенностях «слабого пола».

Женское либидо – капризное и многогранное

Что же отличает женское либидо?

• возбуждение не может наступить спонтанно, но может спонтанно угаснуть;
• периоды пика либидо короткие и всегда связаны с максимальной фертильностью женщины в период овуляции;
• девушка всегда проходит цикл «желание – возбуждение – удовольствие». Для наступления сильного возбуждения почти всегда нужна физическая и психическая стимуляция;
• женское сексуальное желание основывается не только на физических ощущениях, но и на психической привязанности. Причем психическая привязанность к партнеру обеспечивает 50% удовольствия от секса.

Женщина всегда хочет секса от мужчины, которого любит. А вот мужчина далеко не всегда желает женщину, к которой испытывает эмоциональную привязанность. Парадокс, не так ли?

Насколько часто женщине нужен секс?

Как часто девушка хочет мужчину, и от чего это зависит?

Увы, но женщина испытывает сексуальное желание намного реже мужчины. И, чаще всего, это связано с особенностью ее цикла. Пик фертильности приходится на период овуляции – т.е. наступает примерно через неделю после завершения месячных и так же спадает за неделю до начала нового цикла.

То есть у женщины есть всего две недели, в которые ее либидо играет яркими красками? Конечно, нет. Описанная ситуация – это правило, которое соблюдается при идеальных условиях. Но всегда же есть исключения из правил. Одни особы готовы заниматься сексом по несколько раз в день, а другим хватает близости пару раз в неделю.

В общем, здесь множество особенностей, которые могут делать из дам как ненасытных львиц, так и абсолютно пассивных ленивцев.

Главное, что нужно понять, так это то, что женщина не может захотеть секса так же внезапно как мужчина. Ей нужно пройти длинный путь:

• заинтересоваться вами;
• захотеть вас;
• почувствовать возбуждение;
• получить удовольствие.

И тут для нее важно это возбуждение не потерять!

Если женщина хочет секса, она не скажет, но… Сделает!

Как узнать, что женщина хочет секса? Следите за ее поведением! Чаще всего девушки подсознательно подают эти сигналы, если заинтересованы партнером.

Она красива для вас «по-особенному»

Заметили, что девушка приходит на встречу «при полном параде»? Ее волосы всегда уложены, сделан красивым макияж, да и весь ее образ выглядит потрясающе? Знайте, это для вас!

Среди женщин также существует конкуренция и иерархия. И ваша дама старается выглядеть лучше других не просто так. На это есть две причины:

• она старается привлечь вас;
• она стремится показать другим женщинам, что «она здесь королева» и с ней сложно «тягаться».

Стремление выглядеть перед вами лучше – один из самых показательных признаков.

Стремится полностью завладеть вашим вниманием

Она пытается сделать все, чтобы отвлечь вас от дел и других людей? А может быть старается остаться с вами наедине? Знайте, она вас хочет! Вдали от посторонних глаз у нее есть больше возможностей и меньше стеснения, чтобы осуществить задуманное. Так что всегда отвечайте на женское желание перейти в «укромный уголок».

Играет с едой, предметами гардероба, частями своего тела

Если физический контакт с вами не возможен, а девушке очень хочется, то она сознательно или вовсе неосознанно может выражать это следующими действиями:

• долго держит трубочку от коктейля во рту;
• покусывает фильтр сигареты;
• прикасается пальцами к губам;
• трогает свои руки, плечи или бедра;
• расстегивает пуговицы на одежде;
• крутит волосы, убирает и распускает их.

Не всегда один из этих признаков говорит о желании женщины заняться с вами сексом. Но если вы заметили сразу несколько, то можем вас поздравить – девушка явно вами заинтересована.

Смотрит в глаза, улыбается и смеется

Улыбкой и смехом девушка выражает свою заинтересованность в общении с вами и пытается удержать ваше внимание максимально долго.

Иногда женщины смеются даже над абсолютно не смешными шутками. Кивают и улыбаются, слушая рассказ, который им вовсе не интересен. Если женщина так делает, то знайте, что она очень вами заинтересована.

Старается максимально сблизиться

Заметили, что дама поворачивается всем телом к вам, старается оказаться как можно ближе, да и расстояние между вами стремительно уменьшается? Это явный признак того что женщина готова на телесный контакт!

В отличие от улыбок или кокетливых взглядов, которые вы можете с чем-то спутать, сближение 100% говорит о желании телесного контакта.

Открывает для вас недоступное

Современная мода способствует тому, что в женщине для мужчины остается все меньше загадок. Но все же, некоторые части женского тела все еще остаются под одеждой.

Спущенные «как бы нечаянно» бретели топа, торчащие кружева чулок, нижнее белье, выглядывающее из-под декольте – все это делает девушка, чтобы вызвать у вас желание.

Заметьте, что подобные намеки, цель которых – вызвать у вас сексуальное желание, говорят о таком же желании самой девушки. Но это еще не значит, что она возбуждена.

Помните? Желание и возбуждение у женщины – два разных этапа!

Что чувствует женщина, когда она возбуждена?

Ну вот мы и добрались до того этапа, когда женщина уже почувствовала желание и может перейти к возбуждению.

Кстати, информация ниже будет полезна и тебе, милая дама, потому что расскажет, как понять, что хочешь секса и готова к нему.

Физические ощущения женщины при возбуждении

Основа физических ощущений у женщины и мужчины одна. Все начинается с усиления притока крови к половым органам. Это вызывает приятное ощущение тепла, а иногда даже жара внизу живота и в районе промежности. И, конечно же, возникает желание заняться сексом с партнером. На этом схожесть заканчивается…

Девушкам повезло от природы сильнее – они имеют больше эрогенных зон. Поэтому при возбуждении они чувствуют удовольствие от прикосновения почти к любой части тела.

Как понять, что ваши эрогенные зоны готовы к ласкам, а вы готовы к сексу? В обычном состоянии, при отсутствии возбуждения, прикосновения к соскам вызывают раздражение. Но когда вы возбуждены, эта эрогенная зона реагирует совсем иначе, принося вам удовольствие.

Физические ощущения во время возбуждения и понятия «приятно» и «неприятно» переворачиваются с ног на голову. Некоторые, особо знойные дамы, во время сильного возбуждения хотят, чтобы их кусали, царапали и даже шлепали. Боль может приносить удовольствие.

Природа сделала женщину слабой, и на подсознательном уровне любая женщина хочет быть подчиненной мужчиной, взятой силой, конечно же, в рамках игры.

И так, как же понять, что вы хотите секса и готовы к нему?

• внизу живота появляется легкое ощущение разливающегося тепла;
• прикосновение к эрогенным зонам становится приятным, а не раздражающим;
• возникает желание трогать и целовать партнера;
• половые органы увлажняются;
• при сильном возбуждении появляется легкая пульсация в районе промежности.

Еще одна отличительная особенность возбужденного человека – расширенные зрачки и учащенное дыхание.

Многие мужчины считают, что понять женщину сложно. Но мы дали вам информацию, которая поможет «прокачать» ваши знания о запутанной девичьей натуре и научит правильно интерпретировать женские сигналы.

Хотят ли женщины секса? Да! Но по-своему

Яна Катаева

Семейный консультант, ЭФТ-терапевт. Помогает сохранить гармонию в отношениях после рождения детей. Любит учиться, танцевать и читать хорошие книги.

Что не так с женским сексуальным желанием? У женщин то голова болит, то посуда не мыта. Мужчины обижаются на женщин: «Тебе всё время не до секса». Женщины чувствуют себя виноватыми, злятся на себя и следом — на своих мужчин. С женским желанием всё так. За исключением того, что оно… женское.

Оно гораздо реже, чем мужское, возникает спонтанно

Какая у вас модель сексуальности, какое есть представление о том, как это происходит? Дайте угадаю. Вы внезапно чувствуете порыв страсти. Вам хочется секса. Вы подходите к партнёру, и он — при удачном раскладе — тоже вас хочет. Вы ласкаете друг друга. Возбуждаетесь. Возбуждаетесь ещё больше. Оргазм!

Именно такую модель описала Хелен Сингер Каплан (Helen Singer Kaplan) в 1979 году. В ней три фазы: желание, возбуждение и оргазм. Она обычно справедлива для мужчин и иногда для женщин: в начале отношений, после разлуки или долгой паузы в интимной жизни.

Но!

На рубеже веков учёные выяснили, что в долгосрочных отношениях женщина редко испытывает внезапное желание.

Если вы женщина, то на этом месте вздохнули с облегчением. Если вы мужчина, то, я надеюсь, тоже вздохнули с облегчением и больше не будете обижаться на вашу подругу из-за её холодности.

В цикле женской сексуальной реакции по Розмари Бэссон (Rosemary Basson) всё начинается с причин для инициации секса и готовности быть отзывчивой. Не с горячего желания на ровном месте. Готовность быть отзывчивой, затем — сексуальная стимуляция и затем только отзывчивое желание, желание в ответ на действия, свои и партнёра. И следом — эмоциональное и физическое удовлетворение.

Причин для секса, кроме спонтанного желания, у женщины может быть множество:

• знает по опыту, что её ждет удовольствие и скоро она будет рада этому решению;
• дети наконец уснули, а они с мужем оба ещё нет;
• хочет почувствовать эмоциональную связь со своим мужчиной, почувствовать себя желанной;
• знает, что муж этого хочет, и хочет сделать ему приятно.

Если вы женщина, не ждите порыва страсти среди бела дня. Откликайтесь на инициативу мужчины или проявляйте сами, а желание появится по ходу действия.

Если вы мужчина, покажите эту статью своей партнёрше. 🙂 И помните, что если ваша женщина не накидывается на вас прямо у плиты, на которой кипит борщ, то это совсем не значит, что она фригидна и вы нежеланны.

Женщине трудно «отпустить голову» и расслабиться

Удивительно, сколько всего учёные про нас выяснили, сканируя наши мозги.

Когда мозг мужчины находится в покое, 70% его структур отключено. С другой стороны, когда женщина отдыхает, 90% её мозга активны. Это подтверждает, что женщина постоянно думает, думает, думает.

Доктор Дэниэль Дж. Амен, «Мозг и любовь»

Мужчины, посмотрите с сочувствием на своих подруг! Представляете, как нам приходится нелегко. И ведь невиноватые мы. Это особенности работы женского мозга. Помогите нам настроиться и расслабиться. Дайте нам время.

Женщины, тренируйте способность отпускать мысли и расслабляться. Здорово начать с медитаций на 2 минуты: просто следите за дыханием и отпускайте приходящие мысли. Хороши техники релаксации, когда вы поэтапно расслабляете всё тело, начиная с кончиков пальцев ног.

Женское желание менее устойчиво, чем мужское

У нас есть система сексуального возбуждения и система сексуального торможения. Вместе они контролируют нашу сексуальную реакцию. Первая всё время наблюдает, от чего бы тут возбудиться. Вторая, наоборот, проверяет внутренние и внешние обстоятельства: есть ли что-нибудь, обо что затормозиться.

У каждого из нас свой комплект: сильная, средняя или слабая система возбуждения и сильная, средняя или слабая система торможения. Они есть и у женщин, и у мужчин.

Но есть разница: в целом у мужчин система возбуждения сильнее, чем у женщин. А у женщин, как легко догадаться, в целом сильнее система торможения.

Женщины часто жалуются, что в самый неподходящий момент в голову лезут посторонние мысли и сбивают с настроя. Если дома бардак, всё настроение пропадает. Когда за дверью беспокойно спит ребенок или родители, это тоже отвлекает и затрудняет достижение нужной кондиции.

Это всё система торможения. Именно сильная система торможения ответственна за сложности с возбуждением и оргазмом, а не слабая система возбуждения, как можно было предположить. Как с ней быть?

Включите все включатели, выключите все выключатели.

Доктор Эмили Нагоски, «Как хочет женщина»

Проанализируйте, на что реагирует ваша система возбуждения и система торможения. Вспомните какой-нибудь особенно хороший секс. Что его сделало таким прекрасным? Что вас «включило»? Вспомните какой-нибудь особенно плохой. Что вас отвлекало и сбивало? Составьте список ваших личных возбудителей и тормозов. Окружите себя тем, что возбуждает. По возможности уберите то, что тормозит.

Если вы мужчина, спросите свою женщину, что её сбивает с эротического настроя. И что, наоборот, возбуждает.

Некоторые мои клиентки говорили, что их «выключают» ласки уха языком. Но их мужчины об этом не знают. А женщинам неловко признаться.

Будьте готовы узнать что-то неожиданное.

Если совсем коротко, то да, женщины секса хотят. По-своему. По-женски.

Четыре времени секса — МК

+ A —

Как меняются постельные пристрастия человека с возрастом

Любовь, как известно, приходит и уходит.
А секса хочется всегда, в любом возрасте. Вопрос только — какого. Как на протяжении всей жизни меняются влечения человека, вместе с сексологом Андреем ШУМАНОМ выяснил “МК”.

Период первый. От 15 до 25

МУЖЧИНЫ

Бесспорный диагноз начальной части периода — острый хронический спермотоксикоз. Любить хочется все, что движется, — соседку Дашку (Люську, Светку или как там ее?), плюшевого зайца, батарею на худой конец. Вот только страшно — аж жуть! Многие подростки по нескольку лет не могут лишиться девственности именно из страха перед первым разом.

С наступлением регулярной половой жизни желание становится хотя бы измеримым: в среднем мужчина хочет заниматься сексом 12 раз в неделю. Из салаги хочется поскорее превратиться в эксперта — именно из этих соображений молодые мужчины стараются сменить как можно больше партнерш. О качестве же секса в этом возрасте мало кто задумывается. Удовольствие, которое он доставляет, подобно тому, что испытывает голодный человек, получивший мешок сухарей. Молодой новичок очень быстро завершает половой акт (как правило, минут через 5), но через мгновение уже снова готов броситься в омут страстей.

ЖЕНЩИНЫ

Реальное удовольствие от секса получают немногие. Мотивация для лишения девственности обычно сводится к формуле “Я совершеннолетняя, мне пора” либо становится уступкой настаивающему на интимной близости партнеру. С одной стороны, у девушки много страхов (беременность, стыд), с другой — интерес и стремление чувствовать себя желанной. Чисто физиологическое же влечение практически отсутствует.

Поначалу молодая женщина свято верит в то, что ее присутствие в постели партнера — неоценимый подарок для счастливчика, и преподносит себя как ценный приз победителю. Она уверена, что взамен должна получить все, что пожелает (конфеты-букеты и бесконечные признания в любви).

Годам к 25 ее удовольствие от интимной близости начинает возрастать. На смену психологической тяге приходит физическая.

Период второй. От 25 до 40

МУЖЧИНЫ

Так можно и всю жизнь в постели провести! А как же дом, дерево и сын?

После бурной молодости происходит некое пресыщение, и наступает плавный спад сексуальной активности. На первое место выходят другие приоритеты: хочется заняться карьерой, купить хорошую машину, воспитывать ребенка…

В этот период реже, чем в другие, мужчины заводят любовниц. При условии, конечно, что нет серьезных проблем в отношениях с женой. Стандартным половым “режимом” считается 1—3 раза в неделю. Многие начинают ценить те позы, в которых инициатива — у женщины.

Если же семейная жизнь пока не сложилась, то большинство представителей этого возраста уже не носятся очертя голову в поисках “ну хоть какой-нибудь” — в отличие от более молодых “коллег”. Они спокойно занимаются работой и терпеливо ждут, когда на горизонте появится действительно стоящий вариант. В “спящем режиме” без особого вреда для физического и умственного здоровья представитель этой возрастной группы может прожить в среднем полгода. К тому же в этом возрасте мужчины проникаются смыслом страшной аббревиатуры ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) и иже с ними.

ЖЕНЩИНЫ

Женщина расцветает к 30 годам. Страшная правда: только достигнув среднего возраста, большинство дам впервые в жизни испытывают настоящий оргазм. Они начинают экспериментировать, получают удовольствие от активных позиций, учатся новому. То, что раньше казалось неприемлемым (любовь на кухонном столе, оральные ласки, применение атрибутов из секс-шопа), теперь привлекает.

Кроме того, у многих за плечами беременность и кормление грудничка. Примерно через полгода после родов организм восстанавливается, по-иному функционирует гормональная система, изменяются эрогенные зоны. А через несколько лет происходит всплеск сексуальной энергии.

Даже для самых примерных жен это наиболее опасный период, когда можно слететь со всех катушек.

Физиологически мужа не хватает. Ведь если он ровесник, то его еще и растормошить надо. Да и вряд ли он сможет чем-нибудь удивить — супружеский долг давно идет по накатанной.

Психологически же в этом возрасте появляется страх, что то, что есть сейчас, — предел. Больше не будет ни поклонников, падающих на колени, ни восхищения твоими стройными ножками и красивыми глазами, ни первого поцелуя. Паникуя, женщина пытается повторить все это еще и еще, пока не стало слишком поздно.

Кстати, именно в этот период наиболее велика вероятность опыта однополой любви.

Период третий. От 40 до 53

МУЖЧИНЫ

Жизнь вновь приобретает яркие краски. Секс, а вместе с ним и мужское достоинство (в прямом и переносном смысле) выпячиваются на первый план. Все остальное — пыль. В этом возрасте мужчина становится настоящим асом. Теперь ему резко хочется разнообразить свою половую жизнь, его обуревает сексуальная жадность. По статистике, четверть мужчин этой категории мечтают на корню изменить свое бытие и поэтому уходят из семьи. Многие заводят себе любовницу, а то и не одну, и, как правило, значительно моложе себя.

Ровесницы не ассоциируются с сексом в принципе. Сил еще много, но конец активной жизни, кажется, уже не за горами.

В этой возрастной группе — самая большая концентрация принцев на белом коне. Они умело превращают секс в красивое приключение. И, главное, сами получают от этого удовольствие. В отличие от молодых мальчиков им приятно осознавать, какие неземные чувства испытывает с ними женщина.

ЖЕНЩИНЫ

Секс вторичен. Дух авантюризма проходит, зато вновь обостряется материнский инстинкт. Дети уже выросли и в маминой юбке не нуждаются, поэтому женщина обрушивается на супруга со всей своей уже материнской нежностью. В этом возрасте вызывают умиление маленькие дети и появляются мечты о внуках. Из-за ослабления сексуальной потребности женщина начинает меньше следить за собой, как правило, полнеет, охладевает к нарядам и украшениям. Зачастую лишь из-за чувства ответственности перед своим мужчиной она соглашается исполнять супружеский долг. Кстати, в этом возрасте супруги зачастую начинают спать в разных кроватях.

Больше внимания женщина начинает уделять своему здоровью — ведь после сорока начинает покалывать то там, то сям. Как ни странно, но к половым отношениям даму подталкивают… женские журналы. В них часто пишут о пользе секса для здоровья.

Период четвертый. 55 и старше

МУЖЧИНЫ

Это страшное слово “андропауза” — так называемый мужской климакс. Только в отличие от женского он происходит достаточно резко. В один момент красавец-мужчина в самом расцвете сил начинает выглядеть как пожилой пенсионер. Качество секса снова меняется. Не получается быть “стойким оловянным солдатиком” с полоборота, на возбуждение требуется больше времени, но и эрекция зато держится дольше. Кстати, часто увеличивается и количество актов, на которое способен мужчина за ночь. Но время от времени случаются досадные осечки, к сожалению, неизбежные. В голове появляется пугающая мысль: “А ну как сегодня — в последний раз?” При наличии постоянной партнерши мужчины до 60 лет занимаются сексом примерно раз в неделю, с 60 до 70 лет — в среднем раз в десять дней.

У мужчин в этом возрасте возникает много комплексов относительно своей внешности. Кажется, что лысоватый, морщинистый и обрюзгший “дед” вызовет у женщины не страсть, а скорее сочувствие и желание подать стакан воды. Сюда же примешивается страх облажаться. Из-за этого страха (а не из-за физиологии!) обломы обычно и случаются.

Когда уже совсем зашкаливает “за”, а половая функция еще хоть куда, старая гвардия прибегает к убийственному аргументу: “Мужик — и в сто лет жених!” При этом подобные старики-разбойники становятся ой как разборчивы в женском поле. Их привлекают свежесть и молодость, возбуждают длинные волосы и хорошая кожа, и неважно, что подружка не прочитала за свою жизнь и десятка книг и даже не знает, как сделать яичницу.

ЖЕНЩИНЫ

Именно сейчас — баба ягодка опять! Треть женщин этого возраста признаются, что с выходом на пенсию их интерес к сексуальной жизни и потребность в ней увеличиваются. Физиологические ощущения ничуть не теряют своей яркости, а вот психология дает своеобразный сбой. Женщины уже не уверены в своей привлекательности, поэтому становятся более терпимыми к отношениям с партнером, с которым не состоят в браке, и к краткосрочным, ни к чему не обязывающим связям.

Кроме того, в этот период наступает климакс. Через 2—3 года после прекращения менструаций начинается активный процесс старения, который моментально сказывается на внешнем виде. А вот с психологической точки зрения климакс — это несомненный плюс: становится меньше препон. Например, пропадает вечный страх перед нежелательной беременностью. Влияет на психологическое состояние женщины и изменение ее гормонального уровня. В организме увеличивается количество андрогенов — гормонов, вырабатывающихся надпочечниками и определяющих сексуальное влечение.

ФАКТЫ

* Люди с высокой сексуальной активностью в молодости обычно сохраняются такими и в преклонном возрасте.

* До 45 лет мужчины чаще всего испытывают сексуальное влечение утром, а женщины — поздно вечером. Это противоречие обусловлено несоответствием “графиков” выделения половых гормонов. После 45 лет это различие сглаживается.

* В среднем за жизнь у женщины бывает 6—8 сексуальных партнеров, у мужчины — 15—20.

А КАК У НАС?

Согласно опросам общественного мнения, среднестатистический россиянин занимается сексом:

в возрасте 15—27 лет — 260 раз в год;

28—40 лет — 104 раза в год;

40—53 года — 52 раза в год;

от 55 и старше — 26 раз в год.

КСТАТИ

Газета “Вашингтон пост” опубликовала результаты масштабного исследования, проведенного группой медиков во главе с сотрудником Университета Чикаго Стейли Тесслером Линдау. Ученые в течение почти года опросили более 3 тыс. американцев в возрасте от 57 до 85 лет по поводу того, в каком состоянии находится их половая жизнь.

К удивлению специалистов, две трети респондентов заявили, что они “остаются сексуально активными”, а половина — что “участвуют в частых и оживленных половых актах”.

Доктор Линдау пояснил: “Существует распространенное представление, будто старые люди меньше интересуются сексом, нежели молодые. Но наше исследование показывает, что это не так”.

АНЕКДОТ В ТЕМУ

Профессор мединститута читает первому курсу лекцию по сексологии: “Современная наука знает 64 сексуальные позы…”
Возглас с галерки: “65, профессор!”
Лектор повторяет: “64”.
Студент: “А как же “мужчина сверху, женщина снизу”?”
Лектор (удивленно): “Ого! И правда — 65! Благодарю вас, коллега”.

Чего на самом деле женщины хотят от вас в постели

Все гетеросексуальные мужчины делятся на две группы: те, кто считают себя непревзойденными мастерами в постели, ведут себя слишком уверенно и порой неуважительно, и те, кто готов прислушиваться к девушкам и удовлетворять в первую очередь их. 

Наш список 10 пожеланий женщин в постели мы составляли для второй группы. Это его целевая аудитория. Но по большей части пригодится он тем, кто просто в восторге от своего либидо и себя в целом. Вы сколько угодно можете думать, что дамы прекрасно проводят с вами время в постели, но на самом-то деле кайфуете только вы (от себя же). Надеемся, когда-нибудь ваша девушка наберется смелости, чтобы рассказать, чего ей на самом деле от вас хочется. А пока почитайте наш список. Там точно будет то, о чем она стесняется вам поведать.

1. Задавайте вопросы

Идеальным спонтанный и неоговоренный секс бывает лишь в кино: пара знакомится и сразу догадывается, как сделать друг другу приятное. В жизни все не так. Но стесняться тут нечего. Спросите у своей девушки, что бы ей хотелось, чтобы вы сделали, и сразу увидите, как она возбудится.

2. Включайте музыку

Это отличный способ добавить настроения, избавить вас от неловкой тишины и забавных звуков, которые неизбежны во время секса (любители шлепков, мы о вас). Если лень делать свой плей-лист, зайдите на Spotify, который теперь есть и в России. Там обо всем позаботились за вас.

3. Следите за намеками

Помните, в «‎Друзьях» ‎Моника подсказывала Чендлеру, где ее семь эрогенных зон? Они есть у всех, только не факт, что там же, где и у Моники. Поэтому мысленно отслеживайте, как тело девушки реагирует на ваши действия. Когда вы будете достигать эрогенных зон, она начнет извиваться или делать что-то подобное. В любом случае вы поймете, что нашли то, что искали.

4. Берите девушек на руки

Многие почувствуют себя героинями красивых фильмов о любви с чувственными постельными сценами и точно оценят вашу инициативу. Всегда есть шанс, что подобное кому-то не понравится. Тогда готовьтесь к повизгиваниям любимой с просьбами отпустить и вернуть ее на место. Советуем списать это не неудачный эксперимент. Но вероятность того, что подобная авантюра провалится, мала.

5. Меняйте локацию

Даже не самый удачный секс может принести массу впечатлений и удовольствия, если он произойдет в необычном месте. Не обязательно делать это в лифте, достаточно переместиться на кухонный стол или в душ (хотя это скользкое дело). А если живете не одни, снимите отель. Почувствуете себя за отдыхе.

6. Проверяйте обстановку

Периодически задумывайтесь, а все ли девушке нравится. Можете даже об этом ненавязчиво спросить пару раз за секс. Ничей пыл такое не остудит. Мало что может быть сексуальнее заботливого и осознанного мужчины.

7. Экспериментируйте с позами

Если ваша дама в 70-й раз вас оседлает, новые впечатления вы вряд ли получите. Да и ничего нового о своих предпочтениях и телах друг друга не узнаете. А вот если сменить позу – все может быть. Штудировать Камасутру не обязательно. Просто попробуйте поразвлечься в позе «‎Флэтирон», «‎Качели» и «‎Балерина». Если что, в Камасутре это позиции номер 95, 96 и 130.

8. Делайте комплименты

Давайте будем честны, голые – мы максимально уязвимы, даже если уверены в привлекательности своего тела. Поэтому было бы неплохо подбодрить свою девушку. Дифирамбы на пять минут заводить не нужно, это только утомит и добавит неловкости. Просто шепните ей на ухо, что она прекрасно выглядит и вас заводит. Так вы и сами сильнее возбудитесь, и позволите ей вести себя более раскованно.

9. Захватите с собой игрушки

Даже если вы консерватор, хотя бы на разок забудьте о своих предубеждениях. Секс-игрушки и правда повышают качество секса, делая его в разы увлекательнее. Иначе столько гаджетов просто не изобрели бы за ненадобностью. Главное, найти тот девайс, который подойдет вам обоим. Если что, почти все девушки делятся на любителей вибратора-пули и фанаток анальных пробок. Советуем обсудить с вашей дамой, в какой команде она. Разговор обещает быть веселым.

10. Заведите Dirty Talk 

Мы не про песню Джейсона Деруло, а про грязные и пошлые разговоры в постели. В этом искусстве нет почти ни одного профи, поэтому ничего страшного, если от пошлых словечек вас будет пробирать на хохот. Для начала попробуйте проговаривать все, что испытываете от прикосновений партнера, и описать его действия. Главное, не берите пример с героя песни Dirty Talk. Тогда дело точно провалится.

---

Впервые опубликовано на сайте индийского GQ.

Отношения. Моя жена постоянно хочет секса. Что делать?

Психолог и сексолог рассказывают, из-за чего партнер может постоянно хотеть интима и как быть в такой ситуации.

— Мне 33 года, моей жене – 30. Мы вместе пять лет. Когда начинали встречаться, меня устраивали наши отношения: мы заботились друг о друге, доверяли, любили. Интим в нашей жизни был постоянно – два-три раза в неделю. Иногда инициатива исходила от меня, иногда – от нее. Но секс не превращался в навязчивую идею.

Полгода назад все изменилось. Моя жена уволилась, какое-то время переживала, что потеряла хорошую работу и лучше не найдет. Я ее поддерживал, и, как мне показалось, ей стало лучше: она посвятила себя домашним делам, стала развиваться в творчестве. Меня это радовало. Ежедневно жена встречала меня с работы, мы вместе ужинали, потом могли посмотреть фильм, поделиться прошедшими за день событиями и заняться сексом. Причем секс стал регулярнее и качественнее. А спустя месяц жену будто подменили. Она буквально ежедневно стала просить меня о близости.

Поначалу это было интересно, а потом наскучило, секс превратился в рутину. У меня было ощущение, что я с работы прихожу домой и снова работаю. Уставал дико, и даже мысль о сексе меня убивала. Ее поведение стало похоже на какую-то сексуальную зависимость: если я ей отказывал, она обижалась, говорила, что не забочусь о наших отношениях, и всячески манипулировала мной. Я видел, как сильно ее это расстраивает, поэтому стал переживать, что, может быть, плохо ее удовлетворяю, что она может начать мне изменять. В итоге соглашался на близость, даже если не хотел.

Я не могу понять, в какой момент она стала такой активной и что на это повлияло. Но заниматься сексом так часто я не хочу. Что делать в такой ситуации?

Ольга Кривицкая, психолог:

— В этой истории речь идет не о сексуальной зависимости. Жена, уволившись с работы, посвятила себя дому и заботе об отношениях. И, видимо, по ее мнению, забота выражается в конкретных действиях – например, в регулярном сексе. Возможно, если секса нет, женщина испытывает тревогу, если есть – она успокаивается, так как наличие интима означает, что жена хорошо заботится об отношениях. Кроме того, сейчас для нее это единственный способ самореализоваться. Регулярность секса зависит от того, как часто женщина испытывает тревогу.

Чтобы исправить ситуацию, необходимо поговорить с женой по душам: выяснить ее волнения и страхи по поводу отношений. Важно также подумать, как еще она может позаботиться об отношениях и какими способами вы можете ее благодарить за это. Мужчине следует придумать, как еще можно оказывать внимание своей супруге, чтобы та чувствовала свою значимость.

Если вы поймете жену, то не придется через секс доказывать ей свою любовь.

Василий Шевляков, сексолог:

— Есть такое понятие, как условно физиологический ритм половой жизни. Он состоит из половой конституции, качества взаимоотношений, личностных особенностей и характера. В среднем этот показатель составляет 2–3 сексуальных контакта в неделю. Однако эти цифры могут варьироваться, в зависимости от того, как меняется жизнь человека. При этом и отсутствие, и переизбыток секса всегда имеют последствия.

Сексоголизм существует. И он не сильно отличается от других форм зависимостей, например, алкогольной. Причин, по которым люди слишком часто хотят интима, довольно много: от сублимации сложных негативных переживаний до тяжелых навязчивых состояний и неврологических заболеваний. Но, не понимая мотивов женщины, трудно сказать, что именно с ней происходит.

Чтобы решить проблему, обязательно нужно поговорить об этом с партнером: обсуждать опасения и переживания, причины такого состояния и мотивы поведения.

Если самостоятельно справиться не удается, стоит обратиться к сексологу.

Мужчины так не могут. Сексолог развеивает мифы

В Международный день секса, который во всём мире отмечают 30 ноября, «Омск Здесь» вместе с врачом-сексологом Андреем Кинасом разбирался в мифах об одном из самом приятном проявлении любви. Специалист посоветовал мужчинам внимательнее относиться к женщинам, а тем, в свою очередь, не пытать разговорами партнёра сразу после секса, а также рассказал о пользе мастурбации и почему мужчины изменяют своим любимым.

— Если брать секс, как физиологический акт, соитие, то да, женщины думают о сексе реже, чем мужчины. Потому что у женщин сильна эротическая направленность — влюблённость, комплименты, совместные прогулки, времяпрепровождение. У мужчин мысли о сексе возникают намного быстрее. Часто бывают спонтанные эрекции, которые заставляют мужчину подумать о сексе. Для мужчин любовь, привязанность имеют меньшее значение, потому что есть копулятивный цикл (копуляция — секс, соитие). Для мужчины это здоровая нейрогуморальная сфера — достаточное количество гормонов, витаминов и других микроэлементов. Дальше идёт психическая сфера — мысли о чём-то — симпатичная девушка, которая проходит мимо, приятный запах женского парфюма. В этот момент у мужчины возникает эрекция. Он готов к сексу и после соития происходит семяизвержение. И потом какое-то время мужчина не может снова войти в этот копулятивный цикл. Это называется рефрактерный период, нечувствительность. У женщин немного по-другому. Тоже важна нейрогуморальная сфера, но у них особое значение имеет психическая стадия, она более длительная, чем у мужчин. Потом возбуждение, стадия плато — перед оргазмом самое приятное ощущение. Затем оргазмический период. После может быть небольшая нечувствительность и потом снова возбуждение. Женщины не думают о сексе так часто, если не удовлетворён психический компонент. Соответственно, если устраивать для женщины романтические встречи, говорить ей комплименты, дарить цветы, они тоже будут думать о сексе с этим мужчиной чаще.

Она даже полезна для здоровья. Потому что накопленное сексуальное напряжение требует разрядки. К органам малого таза приливает кровь, она там застаивается. У мужчин из-за этого чаще всего развивается простатит, появляются другие проблемы с мочевыводящими путями, половыми органами. У женщин могут возникнуть гинекологические проблемы. Поэтому разрядка нужна, и если нет партнёра, то её можно добиться самостоятельно. Но при этом надо исключить дезадаптивную мастурбацию — ту, которая не имитирует половой акт. Например, вибратор. Мужчина никогда не сможет таким же образом вибрировать. К ним же относится душ для девушек. Если говорить о мужчинах, то история знает случаи, когда человек наматывал на половой член полотенце и стучал по нему дверью. Это тоже дезадаптивная мастурбация. Ему было приятно, но для здоровья такой способ вреден.

Если это сильная головная боль: пульсирующая, мигренозная, то секс только усугубит состояние. Боль усилится. Но бывает лёгкая — боль-напряжение. Она при отвлечении внимания проходит. Если человек чем-то увлекается: читает, разговаривает о чём-то, то он перестает на неё обращать внимание. При такой головной боли можно вступить в половую связь, тогда человек отвлечётся от дискомфортных ощущений, будут выделяться гормоны, которые расширят сосуды головного мозга и боль пройдёт.

Да, это так, если мы говорим о качках, которые достаточно мощные, большие — с горой мышц. Как правило, они принимают гормональные препараты. При их длительном неконтролируемом приёме идёт уменьшение выработки сперматозоидов, самой спермы, угнетение клеток яичек, которые вырабатывают свой собственный тестостерон. Соответственно у них без вот такой гормональной поддержки не стоит. Однако люди, которые принимают гормоны, первое время жалуются, что им мало одной женщины, что она не удовлетворяет их темперамент. Но это только пока идет адаптация организма к гормональным препаратам. Но, если человек тренируется без гормонов, либо принимает их под контролем спортивного врача, эндокринолога, то у них с половой функцией всё в порядке.

Как я уже говорил, копулятивный цикл состоит из нескольких фаз. И самая основная — это психическая. Для девушек физиология играет меньшую роль, потому что партнёр должен им нравиться и не только внешне, чтобы появилось влечение. Тут одними феромонами не обойдёшься. У мужчин немного попроще, потому что эрекции бывают спонтанными: эротика, вид обнажённой девушки могут вызвать стремление к занятию сексом. У мужчин это больше физиология, чем у женщин. При этом сейчас достаточно много молодых парней, у которых проблемы с сексуальной жизнью. И связаны они с их нервной деятельностью. Эти парни очень волнуются, и никакая физиология это волнение не перебивает. Из-за этого они не могут заняться сексом.

Здесь, скорее, наоборот. Иногда частая смена партнёров является симптомом депрессии как психологического заболевания. Особенно это характерно для тех женщин, которые считают себя недостойными никакого счастья, думают, что они проститутки и должны страдать. Это бредовые мотивы, и вот они начинают часто менять партнёров. Также для некоторых мужчин характерно — им нравится менять часто партнёров. Они получают удовольствие только от этого. Но при этом, если человек, который часто менял партнёров, решит остепениться, то ему будет сложно. В данном случае возникает рефлекторная дуга: новая партнёрша — это удовлетворение. Прежняя очень быстро приедается, несмотря на то, что он влюбился в неё. Ему всё равно нужна будет новая девушка, новые ощущения. Не может такой человек с одной девушкой долго встречаться.

Не все мужчины изменяют. В каждой паре всё по-особенному. Часто это зависит от половой конституции партнёров. Очень хорошо, когда она совпадает: мужчина и женщина хотят одинаковое количество раз секса в неделю. Но бывает иначе. Когда, например, у женщины половая конституция слабее: она выполнила функцию, родила ребёнка, и теперь ей достаточно одного раза в месяц, а мужчине нужен секс чаще, тогда он может пойти на измену. Или когда партнёрша отказывает в определённых видах секса, тогда мужчина идёт искать этого на стороне, потому что ему это нужно. Для некоторых мужчин наличие любовницы — это статус, как дорогая машина. Я самец — у меня есть любовница. Другим это не нужно, и они живут без измен. Партнёры должны договариваться, вести диалог.

Смотрите также по этой теме:

Смотря что вкладывать в понятие «лучшая любовница»: она более активная, ласковая, охотнее идёт на эксперименты? С ростом волос это никак не связано. Можно, конечно, попробовать соотнести это с гормональным фоном. У женщин с обильным ростом волос на ногах вырабатывается больше тестостерона. Но здесь и на лице больше волос будет. Но тут возникает вопрос — будут или не будут они иметь какое-то влечение к партнёру из-за большого количества гормонов. Опять же, если сравнивать климатические зоны, то на севере и на юге, у женщин больше волос, они гуще. Южные женщины считаются более темпераментными, возможно, из-за этого они могут быть лучшими любовницами, чем остальные. Но это скорее миф.

Да, это так. После секса у мужчин наступает период нечувствительности, когда никакой раздражитель не может побудить их заинтересоваться своей партнёршей. У всех это проявляется по-разному. Кого-то никак нельзя побудить сразу же к повторному половому акту. Для кого-то в целом неинтересно общение с партнёршей, потому что мужчина восстанавливает, накапливает заново свои силы. Этот промежуток времени для каждого разный. Кому-то надо пять минут полежать, а кому-то отвернуться и спать, потому что свою основную функцию он удовлетворил. И на этом закончил.

Это стопроцентный миф. На самом деле секс есть и в 70, и в 80 лет. Просто после 40 человек уже, как правило, состоялся в браке со своим партнёром. В современном обществе у таких пар зачастую дети ещё не выросли и живут вместе с родителями. Если нет какой-то отдельной комнаты, возможности уединиться, остаться без детей, то тогда идёт угнетение половой жизни, секса становится меньше. Интерес к нему сохраняется, а возможности нет. Накапливается усталость на работе. Часта ситуация: женщина приходит с работы домой, а там муж — и он хочет секса, а ей надо приготовить, прибрать, постирать, детей уложить и так, чтобы не проснулись, а муж всё ещё ждёт секса. Многие темпераментные женщины хотят быть громкими, испытывать и высказывать эмоции, но через стенку спит ребёнок. И этот самоконтроль не даёт себя раскрыть, и в результате возникают ссоры, недомолвки: да зачем этот секс опять, зачем он нужен. И секс исчезает. Здесь посоветую отдавать детей бабушке на неделю-две, в пионерский лагерь. И давать себе время, чтобы отдохнуть, попривыкнуть друг к другу снова и устроить романтическую обстановку.

Для мужчин вообще необходима белковая пища для развития и накопления сперматозоидов. Если не будет у мужчины секрета, соответственно не будет возбуждения, не будет никакого либидо. Что касается женщин, если мужчина приготовит своей партнёрше вкусный ужин, приятный гастрономический сюрприз, то у неё повысится либидо. И неважно, из каких это будет продуктов. Главное, чтобы это было вкусно и от любимого мужчины. Да, женщинам тоже нужен белок, но не в таких количествах. Например, большинство вегетарианцев асексуальны, потому что у них нет влечения. Зачастую у женщин пропадает менструальный цикл, у мужчин — эрекция. Растительный белок плохо усваивается организмом, и железо не усваивается. Насколько помню, чтобы человек из растительной пищи получил всё необходимое, чтобы соблюдал вегетарианскую диету без вреда для своего здоровья, он должен питаться не менее чем 50 видами фруктов и овощей. Из одного усваивается железо, из другого аминокислота и так далее.

Для пар 40+, для людей у которых его часто не бывает. Вообще в сексе всё индивидуально. Всё, что устраивает пару, — норма. Некоторые пары занимаются садомазохизмом, прилюдными тихими делами, другие ролевые игры устраивают. И вот последнее точно сложно устроить спонтанно, но просто секс надоел, и надо что-то новое. При этом если достаточно стабильный секс, если он только вечером с пятницы на субботу, то любой спонтанный секс будет воспринят на ура. С большим удовольствием, чем по расписанию.

Смотрите также по этой теме:

Он вообще никому не нужен. Можно взять обычный фаллоимитатор. Вот он нужен не только одиноким. Известно, что многие женщины после секса не получают разрядки, удовольствия, но при этом они копятся. Есть часть девушек, которые как такового оргазма вообще не испытывают никогда и им нравится сам процесс: доставлять удовольствие мужчине, чувствовать себя желанной. Их удовлетворяет именно это. Другие же после полового акта нуждаются в дополнительной разрядке, например, мастурбации клитора. Кто-то не удовлетворён длительностью полового акта. После секса можно и партнёра попросить, чтобы он помог тем или иным способом. Либо самостоятельно себя удовлетворить

Лучше три-четыре минуты — это физиология. Половой акт нужен, чтобы зачать ребёнка, и как раз три-четыре минуты достаточно для хорошей любрикации — выработки смазки у женщины. У мужчины в это время пик возбуждения. В сексе всё индивидуально. Если девушке нужно получать оргазм через полчаса после начала предварительных ласк, то она будет говорить, что мужчина — скорострел. Ускоренная эякуляция бывает относительной и абсолютной. Абсолютно — это около минуты-полторы при введении во влагалище — три-четыре фрикции. А относительно, это когда «мало сексом занимаются». Мужчины говорят: слишком быстро кончаю. Спрашиваешь, а как быстро? — полчаса. Ситуацию усугубляют порнографические фильмы, где идут достаточно длинные, красивые в течение часа-двух занятия сексом. Он с партнёршей и так, и эдак, и все удовольствие получают. Это миф. Потому что зачастую актёры принимают препараты, уколы специальные ставят. Ну и монтаж никто не отменял. Всё же съёмочный процесс.

Да, до 90 % приятных ощущений он получает именно в интимной зоне. Приятны будут мужчине ласки и в других местах, но это как сравнить сахарок и мороженое. Мороженое слаще, вкуснее, чем сахар. У женщин много точек, которые их возбуждают и интересуют. Самое чувственное место у прекрасного пола — клитор. Также приятны женщинам ласки в области груди. Это одни из основных мест.

***

В продолжение темы корреспондент «Омск Здесь» пообщался с врачом-сексологом высшей категории Сергеем Тимофеевым, который рассказал много интересных фактов о занятии любовью и пояснил, почему люди себя ведут именно так, а не иначе.

Два-четыре раза в месяц — уже мечта. Врач-сексолог о норме и патологии

Споры о сексе, о том, кто чувствительнее, мужчина или женщина, не утихают. Между тем партнёрам надо уметь договариваться друг с другом, не табуировать тему. В слове секс, как и в самом процессе, нет ничего постыдного, это лишь физиология, от которой люди научились получать удовольствие. И будет ли оно продолжительным, созидающим или коротким и разрушающим, зависит только от нас самих.

Разобраться во многих аспектах сексуальной жизни, узнать, почему мы ведём себя именно так, а не иначе, подготовиться к разговору с ребёнком, если он увидел, как родители занимаются любовью, «Омск Здесь» помог кандидат медицинских наук, врач-сексолог высшей категории Сергей Тимофеев.

— Сергей Александрович, какая разница в отношении к сексу у мужчин и женщин?

— Дело в том, что практически до 20 века прав у женщин в сексе вообще не было. В последние 70 лет сексология начала развиваться, женщина заговорила о равных сексуальных правах, а у мужчин стали появляться неврозы на этой почве. Женщины стали требовать для себя сексуальной удовлетворённости, а мужчины стали бояться их не удовлетворить. Уровень невротизации у представителей обоих полов стал высоким. С одной стороны, сфера секса табуирована, с другой — очень ценная для многих. В общем, мы можем сказать, что часть женщин более эмоциональна, и отношение к сексу у них соответствующее. Для мужчин скорее важны количественные характеристики: размер, длительность, сколько раз. И базовые цели у нас разные. Женщина производит одну яйцеклетку в месяц, а мужчины около 500 млн сперматозоидов каждый раз, если всё нормально. Понятно, что биологические стратегии полового поведения тоже разные: женщине надо его как-то «охомутать» и в семью привести, а мужчине — «сбросить» сперму и сбежать.

Вообще, мужчины всегда боялись женской сексуальности. Все эти разговоры о шабашах, ведьмах, все они переполнены страхом мужчин перед женской сексуальностью. Она сильнее мужской. И поэтому цивилизационно эту сексуальность всегда давили, чтобы она была спрятана. Но сейчас дана некая свобода.

— Сейчас вообще стало модным состоять в свободных отношениях. С чем это связано?

— Если мы говорим про институт брака, то понятно, что он претерпевает изменения. Под браком мы предполагаем классический патриархальный союз, который надолго. Поскольку в правах женщины выравниваются, то сейчас можно говорить о других формах отношений. Например, детоцентрические — мы воспитываем ребёнка, и он смысл. Ребёнок вырос, и мы расходимся. Или эгоцентрические отношения (это больше к Европе относится), когда каждый говорит, что его интересы на первом месте. Вообще институт брака никогда не был про любовь. Это долгосрочный контракт: где-то бессрочный, где-то может ограничиваться условиями и не всегда временными. У нас очень часто начинают смешивать в одну кучу и брак, и любовь. Эмоционально мы запрограммированы на какое-то ограниченное количество лет — 2-3 года. Столько может существовать эмоция влюблённости. Потом она переходит в другие формы. Кому-то нужны свободные отношения, и он себя в них чувствует комфортно. Чаще это экстраверты, люди, которые легко устанавливают связи, легко их обрывают. У них большой круг знакомых. Для них такие отношения могут быть нормой. Например, сейчас развивается такое направление, как полиамория. Оно популярно в Европе, Америке, Австралии, это отношения 2+ (когда в отношениях участвуют 3, 5, 8 человек). Они между собой устанавливают круг, это как бы семья, а остальные — вне их отношений. Там, как правило, есть лидер. Для них комфортны такие отношения. А интроверту и так сложно общаться, и он будет сторонником моногамных, традиционных отношений. Сейчас специалисты говорят о разнообразии вариантов, когда можно выбирать всё, что тебе хочется.

— Часто слышу, что молодёжи секс совсем неинтересен. Поколение 20-летних действительно к нему холодно относится?

— Нельзя сказать, что сексом стали заниматься меньше. Но чем ниже уровень образования, тем ближе к биологии, начало половой жизни раньше и рожают рано. Те, кто получают более качественное образование, как правило, вступают в сексуальные отношения в более позднем возрасте. Отодвигается формальный этап создания семьи, но сексом люди занимаются достаточно активно. Всегда была группа асексуальных людей, но раньше они о себе не заявляли. Это было неприлично: ты синий чулок, потому что не хочешь секса. Поскольку сейчас каждый может проявлять себя как хочет, то стали заявлять о себе и асексуальные люди. Может, такое мнение связано с тем, что сейчас в основном у мужчин очень высокая зависимость от порно и многие переходят в виртуальный секс. Соответственно там прибыло, здесь убыло. У этой проблемы есть и ещё одна сторона, биологическая: например, за последние 30 лет среднее качество спермы в целом у мужчин стало заметно хуже. Возможно, на это влияет экология, другие малоучитываемые факторы. Также стало больше женщин, которые страдают бесплодием. Всё это, возможно, является двумя сторонами одной медали: и биология, и технический прогресс меняют наше сексуальное поведение, но, я уверен, не фатально.

 

— Вы упомянули виртуальный секс, почему мужчины стали отдавать предпочтение ему?

— Это легче, удобнее, комфортнее. Сексуальное поведение очень индивидуально, и психосексуальное развитие происходит у каждого по-своему. Оно витиеватое, а на выходе тебе говорят: занимайся в жёстком стандарте. И если ты хоть как-то подходишь под стандарт, то в нём живешь, если совсем никак не подходишь, то ищешь альтернативу. И тут есть виртуальный секс, готовый воплотить все фантазии. Почему бы этим не воспользоваться? Конечно, это снижает интерес к обычному сексу. Часто мужчины боятся сказать жёнам, что им нравятся чуть отклоняющиеся от нормы моменты. Они переживают, что их сочтут извращенцами и больными, и решают, что уж сами как-нибудь. Из страха мужчины идут в виртуальный секс, а когда на него подсаживаются, больше начинают работать визуальные, фантазийные каналы, и телесность потом уже не включается.

 

— Какие есть нормы по продолжительности полового акта?

— У мужчин продолжительность должна быть такая — сколько необходимо. Он может научиться контролировать процесс и при желании удлинить его на полчаса-час. Но есть искусство, а есть бытовое представление. И вот здесь речь о двух-трёх минутах. Это время вполне приемлемо для мужчины, но совершенно не подходит женщине. Они возбуждаются долго, а у мужчин всё быстро. Диалога не возникает. Если мы говорим об идеальном сексе, то в первую очередь — это не враждебные отношения, когда ты воспринимаешь партнёра, как потенциального врага. Например, так ведут себя пикаперы: «я её заманил и свалил». Или женщины на форумах обсуждают: «Я ему дала, за это он мне должен…». Просто удовольствие для обоих — это сейчас почти исключение из правил, хотя должно быть на первом месте.

— В чём плюсы и минусы разных видов секса: орального, вагинального?

— Проблема сексуальных отношений в паре в том, что обязательно наступает девальвация. Год-два-три, и секс пару перестаёт интересовать (за редким исключением), приедается, надоедает однообразие. И поэтому встаёт вопрос: как это разнообразие получить? Обычно это происходит к 30 годам. Самое безобидное: смена позы, оральный, анальный секс. Те, кого это повергает в шок, не мастера секса. Он у них на 125 месте. Но разнообразие приводит к тому, что секс в паре становится чаще.

Кстати, у орального секса есть физиологическое обоснование — тяжёлые молекулы феромонов. Мы получаем информацию друг о друге не только через лёгкие феромоны (запах партнёра), но и через тяжёлые, с помощью которых мы партнёра можем попробовать. Из-за них нам нравятся поцелуи. Сюда же относятся орально-генитальные контакты. Там партнеры «слизывают» некие возбуждающие вещества, и они могут им подходить или нет. Поэтому такая форма секса — это не социальные вещи: унижение, насилие разного рода, а потребность в получении этих веществ.

Для разнообразия можно и ласки практиковать — петтинг. Флирт, секс по телефону или какие-то виртуальные формы, кстати, тоже формы сексуальной жизни.

— Почему в основном женщины теряют сознание или находятся в пограничном состоянии?

— Есть болезненные состояния, когда во время оргазма мужчина получает болезненные ощущения и теряет от этого сознание. Это локальное расширение сосудов, и нужно глубокое обследование у невролога. И это патология.

Что касается женщин, то, когда она входит в оргастический статус, её мозг воспринимает все действия до степени невменяемости. В этом ничего опасного нет. Но бывают ситуации, когда оргазм есть, а разрядки нет. Это очень тягостное состояние. Это уже требует серьёзного подхода и лечения. А если она потерялась на несколько минут и ей хорошо, то и замечательно.

— Многие семейные пары занимаются сексом 2-4 раза в месяц. Это мало?

— Это дело вкуса. Кто-то говорит, что это очень много. Для многих женщин 2-4 раза в месяц — уже мечта. Потому что у них это раз в 2-3 месяца происходит. Для человека со слабой половой конституцией 2-4 раза в месяц — это на грани возможностей. А для человека с сильной — редко. Женские потребности вообще цикличны.

Мы часто сталкиваемся с тем, что конкретная женщина хочет одно количество раз в месяц, а её мужчина — другое. Диалог из-за миллиона причин наладить они не могут: стеснение, обиды и так далее. Но каждый считает, что он прав и, соответственно, партнёр в этом виноват. Поэтому и нужен посредник, который может профессионально помочь. Он может дать шанс этим людям улучшить половую жизнь. Чаще она будет только тогда, когда интересы будут приблизительно совпадать. И в этом смысле узнать друг друга помогают сексуальные отношения до брака (до штампа в паспорте). Также бывает, что встречались, до брака всё было идеально, а после — стало рутиной. Когда ходили на свидания, жили в разных местах — каждая встреча была как праздник. После брака всё доступно, решение общих проблем и так далее. А то, что доступно, не так интересно. Просто мы биологически запрограммированы на недлительные отношения в большинстве случаев. Мы их сами искусственно растягиваем, и отсюда нарастают проблемы. Мы тот вид, который, с одной стороны, моногамен, нам надо это на некоторое время. С другой стороны, высока степень влечения к изменам. Вообще, это полезно для вида, потому что идёт обмен, усиление генов, генетического материала. Да, для каждой конкретной особи это не всегда хорошо. Но за счёт этого мы эволюционируем.

— В каком возрасте предпочтительнее потерять девственность?

— Есть классический вариант, как было бы идеально: неопытный мальчик знакомится с опытной женщиной, а девушку уже опытный мужчина обучает в браке. В европейской культуре женщина должна быть созревшая мозгами для этого. Наверно, это 18-20 лет, но всё относительно. Хорошо, когда ты созрел, относишься с любопытством и можешь отвечать за свои поступки. Но по факту это происходит рано, например, в классе уже кто-то попробовал, и не хочется отставать, или девочка хочет угодить своему парню. Когда причина первого раза именно в этом, то чаще всего это не приносит девушке того опыта, на который она рассчитывала. Мы созреваем по-разному.

Что касается парней, то кто-то дозрел в 16, а кто-то позже. Когда человек почувствует свою готовность, тогда и нужно начинать. И хорошо, если людей не третируют за отсутствие первого раза. У девушек, даже если они и начинают в 16-17 лет, половая зрелость, по нашим представлениям, приходит к 26-28 годам. В дальнейшем же сексуальные потребности у женщины могут расти — количественно и качественно, а вот у мужчин они могут постепенно с этого возраста снижаться.

— Каким должен быть первый раз? Как преодолеть страх и получить удовольствие?

— Всё же это физиологический процесс, и не стоит заострять на нём внимание как на чём-то сверхъестественном, тем более «патологическом». Чем больше тревожные люди о нём думают, тем больше проблем у них возникнет. И вообще ждать от первого секса каких-то ощущений нет смысла: он скорее является обрядом инициации. Если оба неопытные, но влюблены, то, скорее всего, они будут под действием эндорфинов. Они нацелены на другое, и оргазм женщины им сейчас не нужен. И вообще в массмедиа навязывается: женщина должна получать оргазм всегда. Это сильно нервирует. И здесь кто-то из партнёров начинает чувствовать себя виноватым. Дело в том, что многие женщины могут получать оргазм только в определённые фазы цикла. Во все остальные — нет. Но у многих девушек в такой ситуации начинают возникать комплексы. Если такое происходит, то мой совет — лучше прийти к врачу и побеседовать. Это не ставит на тебе штамп, а наоборот, может выясниться, что ты абсолютно здорова. И начнёшь чувствовать себя комфортно, перестанешь себя гнобить.

— На какой возраст приходится пик сексуальности и как это проявляется?

— По моим наблюдениям, женщины находится в самом пике в 35-45 лет. Но и в 50-60 лет они хотят секса. У мужчин немого по-другому: первый пик до 25 лет, потом идёт некий спад. Сексуальность, влечение угасает, потому что мужчины зачастую не следят за своим здоровьем — у многих появляется лишний вес, кто-то злоупотребляет алкоголем. Если мужчина будет здоров, то сексуально будет чувствовать себя хорошо и в очень зрелом возрасте. Приходят мужчины 40+, которые секс любят. Как правило, это подтянутые люди. Если мужчина 45-50 лет спортивен, хорошо выглядит, то у него и сексуальные потребности, как у молодого. Но, к сожалению, сейчас терапевты дают картину 50-летнего мужчины, у которого шесть хронических диагнозов. Я советую 35-40-летним одиноким женщинам ориентироваться на 50-летних мужчин. Потому что к этому возрасту те, кто не могут, уже давно «ушли в отставку», а те, кто остались, и до 80 лет будут «в строю».

— В какие периоды жизни в парах происходит спад сексуального влечения? И как его восстановить?

— Есть физиологические спады: беременность, роды. Там у мужчин закономерно происходит снижение уровня тестостерона.

И ещё есть периоды, когда поднадоело, приелось. Здесь и возникает вопрос: как оживить отношения. К каждой паре нужен индивидуальный подход. Нет советов, например, купите красивое бельё. Это, как правило, не работает. Чаще всего мужчин привлекает новизна. Женщина ищет нового партнёра по принципу — он должен быть лучше того, кто есть: возраст, финансово более состоятельный, социально выше, умнее, юмор лучше. Для мужчины же лишь бы новое, разнообразие. И тут надо партнёрше понять, как заинтересовывать, чтобы каждый раз быть новой, но при этом единственной.

— Каким может быть секс в разном возрасте?

— Традиционно мы экспрессивны в молодом возрасте: всё нацелено на количество и, как правило, думается мало. Качественным секс становится в среднем возрасте. А в пенсионном — реабилитационным, тут уже идёт принятие себя. Качества может не быть, но он взаимодополняющий. Но ощущения будем получать всё те же, биохимия во время оргазма всё та же. В пенсионном возрасте секс становится более открытым, доброжелательным, понимающим. И за счёт этого мы наслаждаемся: ты можешь быть слабым со своим партнёром, и он тебя принимает таким, какой ты есть.

— Вопрос, который волнует многие семейные пары: что делать, если ребёнок 7-8 лет увидел, как родители занимаются любовью? И вообще, в каком возрасте лучше говорить с ребёнком о сексе?

— Ничего не делать. Если вы табуируете любые моменты, связанные с чувствами, сексом, то тогда он будет воспринимать это со страхом и может вырасти человеком с проблемами. Если ребёнок с самого детства видит, как родители обнимаются, целуются, проявляют друг к другу нежные чувства, то и случайно увиденные элементы секса для него не будут шоком. Скорее всего, он открыто спросит, что это было. И можно спокойно сказать, что родители «играли друг с другом». Для ребёнка 7 лет это будет вполне удовлетворяющим ответом. Если двухлетнего ребёнка бесконечно дёргают: надень трусы, не трогай себя нигде, бабайка оторвёт, милиционер заберёт, то на вопросы, связанные с полом, у него будет уже нацеплено столько негатива, что он его будет воспринимать, как что-то ужасное.

Можно и нужно переговорить с ребёнком, если увидели какую-то его реакцию. Можно сделать это в игровой форме либо просто оставить и не обратить внимания. К 8 годам, как правило, у ребёнка есть первичное представление о сексе, потому что он уже обсудил это с друзьями во дворе. Физиологически в этом нет трагедии.

Непринуждённые разговоры о сексе можно вести с детьми с четырёх лет. Но без углубления в тему. Он спросил, вы ответили.

Другое дело, когда дети видят, как мама часто меняет мужиков, или отец постоянно бьёт и унижает мать. Но тут уже надо работать с семьёй в целом.

 

* * *

Ранее «Омск Здесь» публиковал материал, где врач-сексолог Андрей Кинас развеивал и подтверждал мифы о сексе.

Эксперт по взаимоотношениям показывает, как часто вы должны ДЕЙСТВИТЕЛЬНО видеться со своим партнером.

Отношения — это тяжелая работа, поэтому один эксперт выяснил, как часто вы должны действительно видеться со своим вторую половинку, чтобы это сработало.

В разговоре с FEMAIL Саманта Джейн из Сиднея изложила свои советы по каждому этапу отношений.

«Факторами, которые следует учитывать, являются графики работы, обязательства, а также личные потребности и цели», — сказала она.

«Экстраверт, более общительный человек, может захотеть наверстать упущенное чаще, чем интроверт, который любит побыть в одиночестве, но все же обожает отношения.

В разговоре с FEMAIL Саманта Джейн рассказала, как часто вы должны видеть свою вторую половинку на разных этапах отношений

На ранних стадиях отношений меньше значит больше

Она объяснила, что когда вы впервые встречаетесь с кем-то, эмоции и сексуальность влечение высоки, что она называет фазой увлечения.

«Сильное влечение, текущие эндорфины, окситоцин настолько опьяняют, что заставляют вас как можно чаще видеть того человека, с которым вы встречаетесь», — сказала она.

«Это опасная фаза, когда вы обычно видите только хорошее или только то, что хотите видеть, и именно здесь случаются ошибки».

Она сказала, что именно в этот период вы можете игнорировать свои инстинктивные чувства и продолжить отношения.

Саманта добавила, что вам следует сделать шаг назад именно на ранних стадиях отношений.

Она объяснила, что когда вы впервые встречаетесь с кем-то, эмоции и сексуальное влечение высоки, что она называет фазой увлечения

«Когда вы принимаете вещи медленно, вы можете видеть вещи, потому что они без сумасшедших гормонов», — сказала она.

«Медлительность в первые дни продлевает период медовой луны / период сильного желания, возбуждения и влечения, что является огромным бонусом и позволяет установить более прочную связь.

«Как гласит старая пословица,« отсутствие заставляет сердце расти », что абсолютно верно.

«Чем меньше времени вы проводите с кем-то в первые дни, тем больше они хотят вас видеть, и в результате влечение становится сильнее. Человеческая природа желает того, чего не может иметь.Это все равно, что есть в ресторане «все, что ты можешь есть», а не наслаждаться дегустацией ».

Вот как часто вы должны встречаться с кем-то

Если вы встречаетесь от одного до трех месяцев

Саманта предлагает вам ограничиться встречами друг с другом один раз в две недели или один раз в неделю, и когда вы действительно встречаетесь со своим партнером, вы заводите конечно, это особенный и запоминающийся.

Вы также должны убедиться, что задаете правильные вопросы, чтобы выяснить, совпадают ли ваши ценности, потребности и желания.

«Взгляните на их образ жизни, живут ли они той жизнью, частью которой вы хотите быть, или вы пытаетесь навязать что-то, что обречено только потому, что вы не хотите быть в одиночестве?» Она сказала.

‘Это также хорошее время, чтобы посмотреть, есть ли в их шкафу скелеты, поскольку хорошее поведение в режиме 24/7 маловероятно.

«Вы увидите настоящую сделку, и они тоже увидят вас настоящего, и это хорошо».

Если вы встречаетесь от одного до трех месяцев, Саманта предлагает вам ограничиться встречами друг с другом раз в две недели или раз в неделю, а когда вы встречаетесь со своим партнером, убедитесь, что он особенный и запоминающийся

Если вы встречаюсь от трех до шести месяцев

Хотя видеть их один раз в неделю — это нормально, если вы хотите видеть их больше к четвертому месяцу, вы можете увеличить это число до двух раз в зависимости от вашего расписания.

На этом этапе вы должны знать, насколько вы совместимы и хотите ли вы будущего с этим человеком

Если вы встречаетесь от шести до 12 месяцев

Она рекомендует встречаться друг с другом по выходным и в середине недели. Опять же, все сводится к тому, чего вы хотите, ваших целей, расписания и того, как вы себя чувствуете.

Если вы встречаетесь год или более

Для людей, которые встречаются 12 месяцев и более, то, как часто вы видите друг друга, все зависит от вашего образа жизни, расписания и ваших желаний.

‘За золотом! Просто помните, что у вас все еще должны быть свои интересы и жизнь, чтобы не становиться зависимыми. Сохранение своей индивидуальности необходимо для счастливых отношений », — сказала она.

Саманта добавила, что вся приведенная выше информация идеально подходит для занятой пары с полным графиком, и она не спешит.

Если вы встречаетесь от шести до 12 месяцев, Саманта рекомендует видеться друг с другом по выходным и в середине недели. Опять же, все сводится к тому, чего вы хотите, ваших целей, расписания и того, как вы себя чувствуете.

Однако, если у вас обоих есть цель перейти на следующий уровень быстрее, то временные рамки будут немного другими.

«Например, если вы оба хотите, чтобы дети, и ваши биологические часы тикают громко, а у вас ограниченное окно, то я бы посоветовала двигать вещи быстрее после первых трех месяцев медленного движения», — сказала она.

«Многие мои клиенты женятся в течение 12 месяцев просто потому, что они так долго ставили карьеру на первое место, что пора воспользоваться возможностью, которая у них есть, иметь детей.

«Всегда помните, что по-прежнему важно не торопиться на ранних стадиях, чтобы у вас была полная ясность, прозрачность, и вы действовали с точки зрения разума, а не эмоциональных потребностей.’

Какие преимущества видеть друг друга раз в неделю?

1. Слишком ранняя спешка разрушает многие хорошие отношения.

Это особенно касается слишком раннего стремления к сексу, так как это может вызвать у вас сильные эмоции.

«Это может заставить вас чувствовать себя уязвимым, возможно, нуждающимся и неуверенным в своих решениях, потому что у вас не было времени, чтобы завоевать доверие этого человека», — сказала она.

2. Вы можете увидеть, кто он на самом деле

«Постепенно узнавая человека, вы решаете, подходит ли он вам.Это укрепляет доверие, снижает уязвимость и повышает вашу уверенность », — сказала Саманта.

«Чем меньше вы чувствуете беспокойства, тем больше вероятность того, что отношения продлятся и чем более вы уверены в себе, тем сексуальнее они найдут вас, поскольку уверенность считается очень привлекательной».

3. Вы не теряете себя

Когда вы находите время, чтобы завязать отношения, это позволяет вам оставаться верным тому, кто вы есть.

4. Качество и количество

Если вы не видите друг друга каждый день, моменты, когда вы видите друг друга, будут качественными.

«Если вы видите друг друга каждый день, вы можете проводить много времени, просто делая много пустяков, мирские дела убивают время вместо того, чтобы быть рядом», — сказала она.

«Присутствие — это величайший подарок, который вы можете кому-то подарить. Отношение к приключениям — отличный способ присутствовать ».

5. Поддерживайте связи с друзьями и семьей

В наши дни невозможно вписать всех в свою жизнь. Видя друг друга раз в неделю, вы сможете сделать переход приятным и плавным.

6. Спасает ваши отношения от выгорания

«Если вы видите друг друга раз в неделю, вы можете предотвратить переизбыток. Это все равно, что съесть слишком много торта, через какое-то время вкус уже не такой вкусный. Когда тебе время от времени это нравится, это намного слаще! ‘ — сказала Саманта.

Как часто вам следует видеться со своим парнем? Ответ зависит от

Недавно я стал большим поклонником установления границ отношений, в основном потому, что в прошлом я вообще не устанавливал границ.Раньше было так, что всякий раз, когда я вступал в новые отношения, моей немедленной реакцией было слишком быстро идти на все, а результаты не всегда были лучшими. Теперь я нахожу время, чтобы задать себе такие вопросы, как: «Как часто тебе следует видеться со своим парнем?», «Как часто тебе следует разговаривать со своей девушкой?» И «Сколько ночей тебе следует ночевать у своего партнера? ” Я извлекла уроки из своего прошлого и теперь знаю, что слишком быстрое вмешательство приводит только к слишком быстрому сгоранию отношений.

Прежде чем я перейду к своим теориям и исследованиям по этому поводу, важно отметить, что не существует «правильного» метода для всех отношений, поскольку каждая пара индивидуальна и имеет разные обстоятельства, личности и предпочтения. В конечном счете, ответ на вопрос: «Как часто мне следует видеться со своим парнем или девушкой?» полностью зависит от вас и вашего SO. Ваши отношения таковы: ваши собственные. То, что работает для одной пары, может не работать для другой, и это нормально.

Если вы все еще не можете понять, что лучше для вас, вот рекомендации о том, как часто вы могли бы проводить время со своим партнером, потому что все отвечают на вопрос: «Как часто вы видите своего парня или девушку?» скорее всего другое.

Как часто вы должны видеть своего партнера в среднем в неделю?

Westend61 / Westend61 / Getty Images

Как я уже сказал, ответ на этот вопрос зависит. Лично мне нравится периодически пересматривать количество свиданий или встреч с кем-то в неделю, чтобы это отражало длительность и серьезность отношений. Хотя некоторые люди могут возразить, что разговаривать с новым партнером несколько раз в день — это нормально (потому что это захватывающе, а ваши эмоции постоянно присутствуют), моя новая стратегия заключается в том, чтобы делать вещи super медленными.Я даже зашел так далеко, что ограничил количество еженедельных телефонных звонков новому партнеру. Я знаю, что это может прозвучать подло, но поверьте мне, когда я говорю, что это больше связано с моей привязанностью, чем с их.

Никки Ли, сертифицированный коуч по любви и ведущая Ready For Love Radio , придерживается более расслабленного подхода. «Я никогда по-настоящему не меняла время, проведенное с кем-то, так как мы дольше вместе», — говорит она Elite Daily. «Наша совместная жизнь как бы развивается в зависимости от того, что мы делаем, и на самом деле нет формулы, которую я мог бы выразить словами.Это больше основано на графиках работы, обязательствах и других действиях. Мы можем проводить время вместе по-разному, но не по-разному ». По ее словам, лучший способ составить собственное расписание — это учитывать свои личные желания и потребности. хотели бы посвятить себя семье, друзьям, работе или домашнему заданию и даже заботе о себе, прежде чем решать, что работает для вас.

С другой стороны, директор по науке о взаимоотношениях в Hinge Логан Ури говорит правила о том, как часто вы должны видеть своего SO являются BS.«Я не верю в правила, когда дело доходит до того, как часто можно видеть кого-то, с кем вы встречаетесь, — говорит она Elite Daily. — Вместо этого загляните внутрь и исследуйте свою мотивацию. Например, хотите ли вы видеть этого человека? чаще потому, что вам нравится проводить с ними время, или потому, что вы беспокоитесь, что, если вы не увидите их, они забудут о вас или пойдут с кем-то еще? »

Ури говорит, что лучший способ определить, как часто вы проводите время со своим партнером, зависит от нескольких вещей.«Если вы хотите видеть их реже, это потому, что вы чувствуете, что вам нужно больше места, или это может быть признаком избегающего стиля привязанности, в котором вы отступаете, когда приближаетесь к кому-то?» она спрашивает. «Чем больше вы сможете вникнуть в то, что на самом деле происходит с вами, тем легче принять правильное решение для себя (и своих отношений). Цель состоит в том, чтобы органично увеличить интенсивность таким образом, чтобы вам было комфортно для вас обоих ». И, по словам Ури, ответ может также зависеть от того, как долго вы двое были вместе.

Как часто вам следует видеться со своим партнером, если вы встречаетесь всего месяц?

Если вы встречаетесь с вашим партнером только около месяца, то вы можете согласиться на встречу с партнером по крайней мере два из четырех выходных месяца, если вы доступны. Достаточно времени, чтобы понять, что вы наслаждаетесь обществом друг друга, не слишком сильно навязывая другие области своей жизни, например, еженедельный бранч для лучших друзей.

Как часто вам следует видеться со своим партнером, если вы встречаетесь не менее 3 месяцев?

Вы и ваша СО исполнились три месяца? К этому моменту вы, вероятно, уже привыкли к рутине свиданий.Если нет, то сейчас идеальное время для начала. Каждую неделю просматривайте свое расписание и выделяйте один день или ночь, чтобы вместе заняться чем-то особенным. Это дает вам повод с нетерпением ждать и поддерживает искру. Все хорошее в меру, правда?

Как часто вам следует видеться со своим партнером, если вы встречаетесь не менее 6 месяцев?

hobo_018 / E + / Getty Images

После, по крайней мере, шести месяцев вместе ваши отношения, вероятно, уже переросли любые заранее определенные графики.Вам должно быть комфортно проводить время со своим партнером спонтанно три или четыре раза в неделю, но вы определенно не обязаны делать это, если чувствуете себя подавленным или просто чувствуете себя иначе. Просто сделай, бу.

Как часто вам следует видеться со своим партнером, если вы встречаетесь не менее 1 года?

Через год после начала отношений у вас, вероятно, будет довольно хороший распорядок, который вам подходит. Если для этого нужно видеть своего партнера каждый день, тогда замечательно. Если нет, это тоже круто.Если вы прожили год в отношениях, то, вероятно, что-то делаете правильно. Если нет, и вы чувствуете, что вам нужно какое-то время в одиночестве, чтобы сосредоточиться на себе, помните, что это нормально (и очень важно для ваших отношений, TBH), что вы уделяете немного времени себе.

Всегда важно помнить, кто вы, когда вы не со своим партнером, особенно если вы задыхаетесь. Вместо того, чтобы планировать время вместе, вы можете запланировать время отдельно. Это не значит, что отношения не сильные — вы просто устанавливаете здоровые границы.Проведение времени врозь напомнит вам о том, насколько вам нравится быть с ними, что сделает следующий раз, когда вы встретитесь, более значимым.

Конечно, все же важно помнить, что нет никаких правил или формул, которые точно определяют, сколько раз в неделю вам следует видеться со своим партнером. Это зависит от множества мелких факторов, таких как ваше настроение, ваш график на работе и учебе, а иногда даже погода. Если вы нашли распорядок дня, который подходит вам и вашему партнеру, следуйте ему. Вам не нужно оправдывать это перед кем-либо еще в своей жизни.

Эксперты:

Никки Ли, сертифицированный коуч по любви и ведущая Ready For Love Radio

Логан Юри, директор по науке о взаимоотношениях в Hinge

Примечание редактора: Эта история была обновлено Elite Daily Staff.

Как часто парам следует видеться друг с другом при свиданиях — Как часто следует видеть друг друга парню и девушке

Любите сочные подкасты? Подключайтесь к Cosmo и Tinder Single, Swipe, Repeat , чтобы увидеть лучшие истории свиданий, которые мы когда-либо слышали. Щелкните здесь , чтобы подписаться, или слушайте подкасты, где бы вы ни находились.

---

Новые отношения — это весело и захватывающе, и они превращают ваш животик в эти мягкие, такие отвратительно-милые узелки-бабочки. А тем, кто вступает в новые отношения, может быть легко захотеть проводить все свое время с этим новым человеком, который придает вам большое сияние.

Но прежде чем вы начнете отказываться от воскресных занятий йогой со своими девушками, чтобы попотеть с новым буфом, подумайте вот о чем: вам действительно следует видеться с тем, с кем вы недавно встречаетесь, только раз в неделю.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Люди часто сразу погружаются в отношения и рано начинают терять себя», — говорит Дженнифер Сильвершейн, LCSW, основательница Manhattan Wellness, службы, специализирующейся на свиданиях и советах по отношениям для женщин из поколения миллениума.

Вы быстро начинаете отказываться от планов, которые строили для себя и других до того, как встретили этого человека, чтобы провести с ним время.И когда это произойдет, вполне вероятно, что вы попадете в пизду — ужасную силу, которая втягивает вас в такую ​​озабоченность новым человеком, с которым вы встречаетесь, что вы полностью бросаете своих друзей и семью.

.

Dicksand настолько же силен, насколько и коварен. Вы погружаетесь в энергию ромкома своей зарождающейся истории любви, и следующее, что вы знаете, вы оказались втянутыми в изоляцию отношений, ваши друзья понятия не имеют, где вы находитесь, и у вас нет плана действий, как это сделать. выйти из этой фазы.

Микаила, 24 года, осознала, насколько глубоко она погрузилась, когда решила пропустить вечеринку по случаю дня рождения подруги, чтобы пообщаться с новой спичкой. Позже она не осознавала, насколько на самом деле расстроена ее подруга.

Вот почему, когда вы впервые включаете кого-то в свою жизнь, вы хотите, чтобы ваш распорядок был как можно более нормальным.

В противном случае вы не только ставите под угрозу существующие отношения, но и не даете себе достаточного количества времени для их естественного проявления.И прилив любовных эндорфинов может заставить вас пропустить важные красные флаги (читайте: — это — большое дело, что его бывшая девушка все еще думает, что они в отношениях).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Хорошие новости? Ваше новое правило «одно свидание в неделю» может полностью предотвратить все эти проблемы.

Возьмите это у 24-летней Мишель, которая поклялась соблюдать это правило и теперь состоит в двухлетних отношениях.«Я попадала в цикл потери друзей, семьи и себя, когда я вступала в новые отношения, поэтому, когда я услышала об этом правиле, мне пришлось попробовать», — говорит она. «Трудно, когда вы заставляете себя не тусоваться с единственным человеком, на котором вы можете сосредоточиться, но это очень помогло мне думать более ясно и улавливать то, что мне в них не нравилось».

Вот некоторые из других преимуществ

Вы потенциально можете избежать болезненного горя.

«Если вы сможете проводить встречи не чаще одного раза в неделю, интенсивность того, что не получается, снизится», — говорит Сильвершейн.Вместо того, чтобы хандрить по поводу пяти свиданий, на которые вы ходили с этим человеком на прошлой неделе, вы будете хандрить только об одном.

Это могло усилить любопытство.

Я не говорю, что вам нужно много играть, чтобы получить, но видя друг друга раз в неделю, ваш партнер будет каждый раз хотеть большего. Вам нужно будет о многом поговорить, так много чего наверстать, что искра будет * зажигаться * каждый раз, когда вы увидите друг друга.

Ты не станешь плохим другом.

Вам не придется отказываться от Wine Down по средам вместе с коллегами, и вы все равно сможете найти время, чтобы пообщаться со своим новым возлюбленным.Это беспроигрышный вариант для всех участников.

Это даст вам время подумать.

Легко увлечься моментом, который на самом деле не был таким уж романтичным. Ограничивая себя свиданиями раз в неделю с потенциальными девушками, у вас есть время, чтобы тщательно обдумать дату и оценить, были ли эти настоящими искрами, которые вы почувствовали.

Итак, с учетом сказанного, когда вы узнаете, что вы и ваш партнер готовы развиваться дальше, чем еженедельные зависания?

«Когда отношения становятся более комфортными или привычки начинают формироваться со временем, это естественный прогресс», — говорит Сильвершейн.Другими словами, когда вы наконец знаете, что это то, что вам нужно, и оно не влияет ни на вас, ни на другие ваши отношения, вы все ясно.

Главный урок: новый человек в вашей жизни должен быть частью вашей жизни, а не всей вашей.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как часто вы видите своего парня? (3+ полезных совета)

Как только вы начинаете отношения со своим партнером, вы должны заставить их работать. Для этого вам захочется проводить в мире почти все время, которое вы можете проводить с ним. Это случается особенно, когда ваш язык любви — это физическое прикосновение. Однако это женщины, которые не против проводить время вдали от своих парней, независимо от того, новые отношения или нет.

Отношения на расстоянии являются самым тяжелым испытанием для пары, которая хотела бы видеть друг друга.Бьюсь об заклад, вы захотите увидеть своего мужчину в любое время, когда захотите. Сложно оставаться в стороне; отсутствие утомляет сердце. Отличная идея — уделять много времени тому, чтобы вы вдвоем были вместе и ценили компанию. Это помогает сбалансировать ситуацию, когда вы уделяете время своему парню.

Лучше всего просмотреть свой график работы , даже если вы живете вместе, и назначить ему свидание, если вам нужно. Поговорка «с глаз долой, с ума» точнее, чем вы думаете.Независимо от того, сколько выходных вы изо всех сил стараетесь увидеть своего парня, причина этого в постоянстве.

Будь то тайм-аут парня или девушки, убедитесь, что вы видите своего партнера как можно чаще ; или вы можете столкнуться с проблемами. В этой статье я проливаю чай на то, как часто вы должны видеться со своим парнем без каких-либо проблем, связанных с тем, как долго вы двое вместе как пара. Таким образом вы сможете добиться наилучшего баланса.

Как часто вы видите своего партнера?

1.Если вы встречаетесь месяц

На данный момент отношения еще только зарождаются, и вы соглашаетесь встречаться с вашим новым партнером не реже двух раз в месяц или чаще, если хотите. Вначале вы должны получать удовольствие от того, чтобы быть вместе. Мы не проводим вместе часы напролет. Я полагаю, у вас обоих есть работа и другие занятия, которые заставляют вас отвлекаться от себя.

Это период, когда вы стараетесь не навязывать встречу друг другу и позволяете ей происходить естественно. Встречи дважды в месяц за хорошим ужином дают каждому из вас время скорректировать свой график.То, что вы не видите себя, не означает, что вы должны прекратить общение, пока не увидите.

На мой взгляд, интереснее морить себя голодом от изначального желания всегда быть с ним. Это помогает вам анализировать, во что вы идете. Спешка испортила более тысячи отношений, в том числе и то, что у вас было до этого (вы знаете, я прав).

Помимо необходимости немного морить себя голодом, это делает вас более интригующим для вашего партнера, когда вы не слишком доступны для него.Не соглашайтесь на каждую связь; Найдите время и приспособьтесь к новому этапу. Это не означает отталкивать вашего партнера, когда он хочет провести с вами время; просто еще не переступайте порог.

2. Если вы встречаетесь 3 месяца

К третьему месяцу вы должны достаточно понаблюдать за своим партнером, чтобы понять, чего он хочет. Вы можете увидеть себя в этот период намного больше, чем в начале отношений. Возможно, к этому моменту вы даже посетили семейное мероприятие.

Однако темп ваших отношений должен зависеть от того, чего вы хотите, от конечной цели.Если вы не готовы на какое-то время остепениться с этим человеком, не берите на себя обязательства или, что еще лучше, уходите прямо сейчас! К третьему месяцу многие женщины становятся навязчивыми. Надеюсь, вы один из немногих, кто этого не делает. В три месяца все не так стабильно, как вы думаете.

Я согласен, что тебе нужно больше времени со своим парнем, но тебе все равно нужно сохранять бдительность. Переходите от встреч с партнером дважды в месяц к встречам три-два раза в неделю. Встречи с парнем должны быть незабываемыми, и для того, чтобы это произошло, я не советую вам видеться с ним слишком часто.Дайте достаточно времени, чтобы скучать по себе. Так что когда вы наконец встречаетесь, это уникально.

Как я сказал ранее, когда у вас обоих есть работа (с девяти до пяти) или профессиональное хобби, дать друг другу место не составит труда. Просто найдите способ заставить его работать.

3. Если вы встречаетесь 6 месяцев

Через полгода пара может даже переехать вместе. Как часто вы будете видеться со своим парнем или девушкой, полностью зависит от вас. Вы можете видеть его весь день, если хотите. К настоящему времени, я полагаю, вы уже познакомились с семьей и вместе посетили пару семейных встреч.

Ваш союз вышел за рамки планирования встреч друг с другом; это могло и должно происходить почти каждый раз, когда вам обоим нечего делать. Спонтанные действия в этот период делают его захватывающим. Теперь ваш партнер знает, чем вы любите заниматься в свободное время, какая ваша любимая еда и все мелочи, которые облегчают ему любовь к вам.

Это часть отношений, когда вы идете ва-банк со всем, что у вас есть. Если вы не сделаете все возможное сейчас, вы никогда не сможете! Хорошие отношения не строятся на пополам; оно построено на приверженности, и к настоящему моменту вы должны быть привержены делу ваших отношений.

Если вы встречаетесь уже шесть месяцев, вряд ли у вас есть примерное количество времени, которое можно провести со своим мужчиной. Вы можете позвонить ему в любое время, чтобы прийти в Netflix и расслабиться с вами; это также период в отношениях, когда вы расслабляетесь.

4. Если вы встречаетесь 12 месяцев

В двенадцать месяцев вы переступили порог временных рамок. Вот где не абсурдно видеться каждый божий день. Однако проводить большую часть времени с партнером может стать нездоровым.Если вы хотите знать, как это сделать, вот как: это вас потрясает.

Когда отношения становятся непреодолимыми, есть шанс, что вы больше не думаете о своих личных потребностях и желаниях. Это также контроль. Когда вы проводите все свое время со своим партнером, есть шанс, что он попытается управлять вашей деятельностью. Я имею в виду, что пара может пожениться или переехать друг к другу после двенадцати месяцев свиданий.

Между вами и вашим парнем или девушкой больше нет сюрпризов, потому что вы оба лучше знаете друг друга.Было бы странно встречаться только тогда, когда это запланировано на этом этапе отношений, за исключением отношений на расстоянии, где играют роль и другие факторы.

Важно думать о том, кто вы есть без партнера, и часто выделяйте время, чтобы провести отдельно от себя, чтобы получить ясность. Даже если это означает путешествовать, проводить больше ночей с друзьями и кое-что из того, что вы делали, когда были одиноки. Кроме того, имейте в виду, что нет никаких правил или формул, как часто женщина должна видеться со своим мужчиной.

Все зависит от того, как вы себя чувствуете и что хотите получить от этого. Вы и ваш партнер должны найти распорядок, который работает для вас, а затем закрыть весь мир.

Часто задаваемые вопросы

Как часто вам следует видеть кого-то, когда вы начинаете встречаться?

Нет никаких правил или установленного количества дней в неделю, по которым можно с кем-то встречаться. Когда вы начинаете встречаться, будь то ваш парень или девушка, я не советую вам идти ва-банк друг с другом; не торопитесь, чтобы начать новые отношения.Однако отношения ваши; вы решаете, как часто вы хотите проводить время со своим партнером. Если вы все время будете проводить вместе, это может утомить любого из вас раньше, чем ожидалось. Начните с двух или трех раз в неделю, и, возможно, поначалу это не самая лучшая идея. Разумно дать друг другу время приспособиться к отношениям.

Здорово ли видеть своего парня каждый день?

Это то, что вы должны решить как девушка.Это относительно и не имеет правил. Если видеться со своим парнем каждый день означает, что у вас нет жизни для себя, проводить столько времени вместе — вредно для здоровья. Тем не менее, люди могут жить вместе и видеть себя каждый день, но все равно оставаться в порядке без проблем. Я знаю, это потому, что им нужно время, чтобы сосредоточиться на личном развитии и тому подобном. Очень важно брать перерыв и помогать отношениям нормально функционировать. Как я уже сказал, это относительно, так что вы, возможно, сможете справиться с ним все время.

Как часто вы видитесь со своим парнем на расстоянии?

Я считаю, что у любых отношений на расстоянии должна быть точка встречи. Более того, маловероятно быть с человеком, с которым вы не планируете проводить время вместе. Разумно увидеть своего парня через несколько месяцев или около того (действительно, это зависит от вас), некоторые люди ждут целый год и больше, чтобы увидеть своего партнера, и это нормально работает. Однако я думаю, что самый продолжительный срок должен составлять от шести месяцев до года (особенно если вы еще не женаты).

Могут ли отношения длиться, не видя друг друга?

Ну да! Я имею в виду, не навсегда; вы должны увидеть друг друга в какой-то момент. Отношения могут процветать в течение долгого времени без физического контакта, особенно в двадцать первом веке, когда социальные сети предоставляют вам роскошь видеозвонков. Однако держу пари, что вы стали жертвой одних из тех отношений на расстоянии, которые начинаются с того, что вы не видите своего партнера, и заканчиваются на той же ноте.

Следует ли парам проводить время отдельно?

Опять же, это вам решать.Да, парам иногда следует держаться отдельно. Не знаю, как вы, но я устаю заниматься одним и тем же или много с кем-то зависать. Это нормально, когда наступает «тайм-аут». Сосредоточьтесь на хобби, пообщайтесь с другими друзьями или вообще живите вне своего партнера. Это похоже на нажатие кнопки сброса. Это не похоже на книгу правил. Если вы хотите попросить выходной. Не бойтесь выйти и насладиться этим, не чувствуя себя виноватым. Дайте партнеру понять, что хотите побыть наедине с собой. Вряд ли есть что-то, что можно исправить, если вы попытаетесь.

Заключить

Готов поспорить, вам понравилась эта статья. Имейте в виду, что здесь все относительно. Темпы вашего союза — это то, что решать только вам. Делайте это шаг за шагом, но если вы хотите погрузиться в происходящее, вы тоже можете это сделать. Поместите его там, где он будет работать для вас. Напишите свои комментарии по этой теме ниже и поделитесь этой статьей со своими друзьями.

Как часто вы должны видеться со своим парнем / девушкой?

Получите помощь специалиста, чтобы найти своему партнеру нужную сумму.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Нет однозначного ответа на вопрос, сколько времени парам следует проводить вместе.

Независимо от того, стали ли вы эксклюзивными или вместе уже несколько месяцев, может быть сложно понять, где найти баланс между тем, чтобы увидеть их и заняться своими делами.

Вот почему мы разобрали его для вас и проделали тяжелую работу.

Мы рассмотрим, как часто вам следует видеться со своим новым парнем / девушкой, как наладить отношения и как говорить об этом, если вам кажется, что вы слишком часто видите друг друга.

В первые дни отношений.

Это может быть действительно сложно, когда вы впервые встречаетесь с кем-то, чтобы понять, что вам «следует» делать.

Многие из нас беспокоятся о двойных текстовых сообщениях, не говоря уже о том, как часто мы «можем» видеться с нашими партнерами.

Хотя на этот вопрос нет однозначного ответа, пару раз в неделю — довольно хорошее руководство для начала.

Это не потому, что вы больше не должны видеться друг с другом, но установка лимита помогает вам идти в ногу со временем.

Это может быть легко, когда вы впервые встретите кого-то, чтобы броситься в это. Приятно быть рядом с ними, это интересно и ново.

Вы хотите проводить все свое время с этим новым человеком, который заставляет вас чувствовать себя прекрасно, и это прекрасно, но вы не хотите рисковать, торопясь.

Есть опасность, что вы можете разрушить отношения, прежде чем они действительно начнутся…

Здорово, что вы нашли человека, с которым хотите проводить много времени, но также неплохо быть немного осторожнее, не видя друг друга слишком часто.

Если вы видите друг друга все время, вы упускаете веселую фазу медового месяца ранних свиданий и волнение от постепенного знакомства с кем-то.

Часто видеть кого-то на первых этапах отношений может быть очень заманчиво, но вы хотите насладиться этим веселым и легким аспектом совместной жизни, прежде чем стать «настоящей» парой.

Это этап, на котором вы узнаете друг друга и узнаете, насколько хорошо вы подходите друг другу. Вы можете понять, может ли это стать чем-то более серьезным или это просто развлечение, пока это длится.

Если вы станете парой слишком рано, вы рискуете завязать отношения с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете.

Мы все ведем себя немного по-разному, когда впервые начинаем встречаться с кем-то, когда у нас отношения…

Большинство людей склонны вести себя наилучшим образом, когда впервые видят кого-то, поэтому не всегда получается точное и честное представление о человеке, с которым вы проводите время.

Это совершенно нормально, но это означает, что вам нужно дать друг другу время, чтобы устроиться поудобнее и более искренне относиться друг к другу.

Вот где возникает проблема времени.

Будьте спокойны — пару раз в неделю — отличный способ провести время вместе и расслабиться достаточно, чтобы подвести охрану.

Это также дает вам шанс скучать друг по другу в перерывах между играми. Это может сделать дни, которые вы проводите вместе, еще более особенными.

Чем дольше вы можете видеть друг друга в таком темпе, тем больше у вас шансов узнать друг друга на более глубоком и реалистичном уровне…

… и тем более осознанный выбор вы сделаете, если решите завязать серьезные отношения.

После нескольких месяцев отношений.

Если вы были со своим партнером уже несколько месяцев (но еще не живете вместе), вы, вероятно, очень хорошо понимаете друг друга и то, как вы оба работаете.

Итак, вопрос о том, сколько времени вы проводите вместе, сводится к оценке ваших существующих привычек и проверке, соответствуют ли они по-прежнему тому, чего вы оба хотите и в чем нуждаетесь.

Когда вы были с кем-то какое-то время, у вас появляется привычка видеть друг друга в определенное время и определенным образом, и эту привычку бывает трудно изменить.

Возможно, вы даже не задумывались о том, как часто вы видите друг друга, потому что вы просто так использовали как есть.

Вот почему здорово задуматься о том, что значат ваши отношения и что вы к ним чувствуете.

Может быть, у вас появилась привычка видеться каждый день, потому что вы работаете вместе или живете рядом друг с другом…

… но подумайте, нравится ли вам этот аспект ваших отношений или вы иногда обижаетесь, что у вас нет времени на себя?

Точно так же, возможно, вы видите друг друга только в определенные дни недели, потому что раньше у вас были другие планы на определенные дни.

Если эти планы больше не присутствуют в вашей жизни, хотите ли вы проводить больше времени со своим партнером или вам нравятся «выходные», так сказать?

Помните, что нет неправильного ответа!

Лучше всего начать с того, что кажется правильным для вас обоих.

Рассмотрение того, что может быть привычкой, а что может быть активным выбором, — хороший способ убедиться, что вы оба находитесь на одной странице.

Вы можете открыться и понять, что хотите немного другие вещи (что нормально, и что-то работает с по , а не с против !).

Вы можете осознать, что вам нравится идея дополнительного дня для себя и своих хобби, или вы можете решить пожертвовать другим обязательством, чтобы больше проводить со своим парнем или девушкой.

В любом случае выбирайте то, что вам нравится, и смотрите, как это меняет ситуацию.

Если у вас отношения на расстоянии.

Само собой разумеется, что отношения на расстоянии могут быть непростыми.

Однако не всегда говорят, насколько они хороши!

Если вы участвуете в одном из них, у вас будет собственное мнение о нем, но если вы только что попали в него, не пугайтесь того, что вам могут сказать люди …

Если вы встречаетесь на расстоянии, вам может быть немного больше давления, пока вы узнаете друг друга.

Возможно, вам придется организовать поездку, это может быть дороже, чем встречаться с кем-то в вашем городе, и вы можете почувствовать, что очень рано начинаете что-то делать.

Однако все это не так уж и плохо!

Конечно, свидания — это еще один аспект, но они могут быть действительно веселыми и непринужденными.

Вы оба можете приложить усилия, чтобы на ранних этапах все было достаточно сдержанно.

Вместо того, чтобы строить грандиозные планы на каждое свидание, просто делайте приятные, «нормальные» дела и избегайте давления на вас обоих.

Есть способы убедиться, что вы оба чувствуете себя комфортно в отношениях на расстоянии, и общение является одним из самых важных.

Может быть действительно сложно спланировать свидание и приложить дополнительные усилия, чтобы встретиться с кем-то в другом городе, по сравнению с кем-то, с кем вы можете просто выпить в кратчайшие сроки.

Вот почему честность является ключевым фактором — если вы не чувствуете этого в течение дня, важно чувствовать себя комфортно, говоря это.

Нет смысла принуждать себя к любой дате , даже если вы заплатили за билет на поезд или забронировали выходные, чтобы увидеть своего партнера!

Вам нужно найти способы относиться к этому так же, как к обычным свиданиям: отпустить под залог, если вы не в настроении, сделать передышку, если вам кажется, что это слишком много, и просто будьте честны с тем, что вы чувствуете.

Свидания могут быть непростыми, как и следующий шаг. Иногда ваши чувства могут немного сбиться с толку, когда вы не видите кого-то регулярно, поэтому вы можете чувствовать себя немного неуверенно и нервничать из-за всего этого.

Свидание каждые пару недель может показаться немного нереальным, и естественно хотеть извлечь из этого максимум удовольствия.

Есть большое давление, чтобы сделать его «идеальным» , потому что редко можно проводить время вместе, и потому что вы оба потратили на свидание больше времени, энергии и денег, чем могли бы в противном случае.

Если вы не знаете, как вы относитесь к кому-то, попробуйте казаться им почаще. Это может служить напоминанием о том, что вы действительно к ним чувствуете.

Если вы видите кого-то только раз в месяц, вы можете сфабриковать его версию, основываясь на своих воспоминаниях, и можете быть разочарованы, если это не тот «идеальный» парень / девушка, которого вы создали в своей голове.

Если можете, раз в неделю или каждые две недели — хороший базовый уровень для работы на расстоянии.

Помните, что некоторое расстояние — не всегда плохо…

Статья по теме: Как наладить отношения на расстоянии: 20 ключевых советов

Важность времени и пространства.

Говоря о расстоянии, давайте поговорим о пространстве.

Не видеться с партнером все время — это здорово!

Может показаться удивительным проводить с ними все время и полностью увлекаться своими чувствами друг к другу, но важно время от времени выделять для себя немного места.

Причина, по которой мы предложили для начала возвращаться и встречаться с партнером пару раз в неделю, заключается в том, чтобы, как уже говорилось, помочь вам двигаться в нужном ритме, а также для того, чтобы убедиться, что у вас есть что-то свое!

Очень легко и заманчиво (а иногда и очень приятно) потеряться перед другим человеком, , но это также может быть огромным риском.

Вам нужно убедиться, что у вас есть собственная жизнь, чтобы не стать созависимым. Вот что происходит, когда вы очень полагаетесь на другого человека.

Например, вы можете видеться со своим парнем каждый день, но если он решит увидеться со своими друзьями однажды вечером, вы можете внезапно почувствовать себя брошенным и одиноким.

Хотя это вполне нормальная реакция, это не очень здоровая реакция.

Вложения могут стать почти токсичными, если их оставить неконтролируемыми. Чаще уделяя себе немного времени и места, вы можете быть уверены, что у вас есть то, что вам нравится, и то, чем вы можете заниматься отдельно.

Возьмите на себя обязательство и придерживайтесь его — записывайтесь на занятия йогой каждый вторник и оставьте этот день свободным для себя.

Организуйте мероприятия выходного дня, не вовлекающие вашего партнера и не отказывайтесь от него.

Убедитесь, что вы создаете свою собственную жизнь, а также жизнь с любимым человеком, , и вы почувствуете себя намного спокойнее в отношениях. Это может показаться немного отстающим, но поверьте мне, это работает.

Чем больше времени вы проводите с самим собой, тем счастливее вы будете в целом.

Мы, конечно же, не предлагаем вам стать невероятно занятым и у вас никогда не будет времени на партнера, но планирование времени на перерыв может быть действительно здоровым способом сохранить отношения.

Вы будете меньше расстраиваться, если планы с вашим парнем / девушкой изменятся, потому что вы знаете, что можете быть сами по себе и что ваша жизнь не вращается вокруг них.

Встречи с партнером пару дней в неделю освобождают массу времени, чтобы вы могли наслаждаться собственной жизнью — и какой отличный способ провести время!

Плюс, это даст вам еще больше вещей, которыми вы сможете поделиться со своим партнером, когда вы его увидите.

Всегда стремитесь к ясному и честному общению.

Итак, что, если вы читаете это и понимаете, что вам, возможно, придется немного отступить?

Во-первых, подумайте, почему вы можете реже видеть своего парня / девушку.

Это из-за того, что они заставляют вас чувствовать, или из-за того, что вы немного напуганы, что слишком полагаетесь на них?

Это потому, что кто-то уже комментировал это раньше, или потому, что вы только что поняли, что вам нужно время, чтобы заняться спортом или хобби?

Скажите себе честно, почему вы так себя чувствуете, и помните, что в этом нет ничего плохого!

Многие из нас чувствуют себя виноватыми из-за того, что хотят иметь немного места для себя, но на самом деле это удивительная вещь — так важно осознавать себя и быть в гармонии с тем, что вам нужно.

Если что-то говорит вам, что вам нужно больше времени для себя, послушайте это.

Может случиться так, что ваше психическое здоровье ухудшается, или вы чувствуете себя более напряженным, когда вам требуется проводить все свое время с партнером.

Возможно, вы немного пренебрегли своими друзьями и просто слишком увлеклись любовью.

Это совершенно нормальные рациональные чувства, но их нужно признать.

Подумайте, почему вы чувствуете то, что чувствуете.И тогда будьте честны об этом.

Если вы с правильным партнером, они будут уважать это и будут благодарны за вашу честность.

Они могут чувствовать себя иначе, и им может быть сложно понять, почему вы так чувствуете, но им следует вас выслушать.

Помните, что это может показаться оскорбительным для вашего партнера, , поэтому будьте внимательны при обсуждении этой темы.

Вы не хотите, чтобы они чувствовали себя брошенными или брошенными, или оскорбленными и расстроенными из-за того, что они вам больше не нравятся!

Все мы знаем ужасный сценарий «у нас был перерыв», поэтому избегайте этого, давая понять, что вы все еще любите их, все еще хотите их видеть, но просто хотите немного побыть наедине с собой.

Это может быть действительно трудный разговор, поэтому не торопитесь, говорите спокойно и будьте готовы к неловким тишинам.

Опять же, подходящий вам человек согласится с тем, что вы хотите немного больше места для себя — возможно, он даже думал так же, как вы!

Продайте им это, подчеркнув, что у вас обоих будет время сосредоточиться на вещах, которые вам действительно нравятся.

Может быть, они любят играть в фэнтези-футбол, но никогда по-настоящему этого не делают, потому что вы это ненавидите! Это дополнительное пространство даст им время для этого — просто делать то, что они хотят, не беспокоясь о вас.

Это дает вам обоим время для изучения хобби, от которого вы, возможно, воздерживались по какой-либо причине.

У вас будет чем поделиться и чем наверстать упущенное, когда вы увидите друг друга, вместо того, чтобы ничего не слышать, потому что вы оба всегда вместе и делаете одно и то же.

В конце концов, отсутствие заставляет сердце становиться более любвеобильным, так что не бойтесь предлагать меньше встречаться со своим парнем / девушкой и просто проводить больше времени с собой.

Жизнь — это баланс, так что примите это и делайте то, что вам больше всего нравится.

Если это означает быть немного эгоистичным, дерзайте — не причиняйте намеренно вред партнеру, но не стесняйтесь озвучивать любые желания, потребности или проблемы, которые могут возникнуть у вас в отношениях.

Видеть кого-то меньше не умаляет того, насколько вы любите или заботитесь о нем, это просто означает, что вы также уделяете первоочередное внимание себе, что является самым полезным для здоровья делом.

Найдите то, что вам нравится.

Как мы упоминали ранее, на этот вопрос нет однозначного ответа, и вам может потребоваться время, чтобы понять, что лучше для вас.

В правильных отношениях есть место для перемен — без страха.

Немного поэкспериментируйте и помните, что здесь нет ничего абсолютного — если вы начинаете видеть каждого снова и чувствуете себя подавленным, вам разрешается вернуться к тому, что у вас было раньше.

Если вы упадете до нескольких раз в месяц и почувствуете себя ужасно, посмотрите еще раз!

Весь смысл отношений в том, чтобы чувствовать себя комфортно с кем-то, кто делает вашу жизнь лучше — даже если это означает видеть их меньше, чем вы видите себя.

Все еще не уверены, как часто вам следует видеться со своей девушкой или парнем? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Как часто вы должны видеться, когда впервые начинаете встречаться? Правило «один раз в неделю» может быть чем-то, чем стоит жить К

Сколько времени вы проводите вместе, когда впервые начинаете встречаться, — горячая тема для дискуссий в моей группе дружбы.Несмотря на то, что я понимаю, что все разные, я всегда остаюсь в лагере того, что не вижу друг друга слишком часто, чтобы не попасть в любовный пузырь и не получить нереалистичное представление о ком-то. Но некоторые из моих друзей начали проводить пять ночей в неделю вместе с людьми, с которыми встречались — с самого первого свидания. У каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Мне сказали, что я, кажется, недоступен или не очень заинтересован, в то время как некоторые из моих друзей сочли меня нуждающимися. Найти баланс сложно.Итак, есть ли правильный ответ?

Так считает лицензированный клинический психолог Сет Мейерс. Недавно он написал в «Психологии сегодня» в пользу «правила раз в неделю для новых отношений». Это в значительной степени то, на что это похоже: вы начинаете видеться только раз в неделю, а затем постепенно нарастаете. Он объясняет: «Скептикам, которые говорят, что новые любовники должны бросить осторожность и позволить всему течь органично, я отвечу, сказав, что два человека, которым предназначено быть вместе, в конечном итоге вместе, независимо от того, увидят ли они друг друга однажды. в неделю или пять раз в неделю.Чтобы быть в безопасности, пары будут хорошо себя чувствовать, видя друг друга раз в неделю в течение первого месяца, а затем увеличивая частоту с каждой неделей после этого момента. Самое главное, мужчины и женщины не должны беспокоиться или спешить с установлением новых отношений. Чем меньше они тревожатся, тем больше шансов, что отношения сохранятся ».

В этом есть большой смысл. Вот несколько причин, по которым следует придерживаться правила« один раз в неделю »или, по крайней мере, принимать во внимание.

Вы можете склеить слишком быстро

BDG Media, Inc.

Эта искра, когда вы впервые встречаетесь с кем-то, с кем вы общаетесь, может быть совершенно опьяняющей, но вы не хотите, чтобы связь формировалась слишком быстро. « Когда вы встречаетесь с кем-то, кто вам нравится и к которому вы испытываете влечение, совершенно нормально хотеть видеть этого человека все время», — пишет Мейерс . «Но простое желание чего-то, конечно, не обязательно означает, что это хорошо для вас. Если вы встретите кого-то, кто вам нравится, и проведете вместе несколько ночей в течение первой недели или проведете с ним несколько часов в течение нескольких дней, вы обычно начинает чувствовать сильную эмоциональную близость.Но когда вы перестаете думать об этом, имеет ли смысл чувствовать эмоциональную близость с тем, кого вы только что встретили? Проблема с этой динамикой заключается в том, что слишком частые встречи друг с другом в самом начале создают иллюзию близости и зависимости, даже если каждый человек действительно знает, что на то, чтобы по-настоящему узнать кого-то поближе, требуются месяцы — или даже годы ».

Вы вряд ли кого-то знаете, но у вас развивается эмоциональная зависимость от него — это страшная мысль.

Вы получаете искаженное представление

BDG Media, Inc.

И дело не только в том, что вы становитесь зависимыми от них , это то, что вы становитесь зависимыми от их конкретной версии, той, с которой вы встречаетесь, когда впервые начинаете встречаться. «Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, информация, которую вы начинаете получать, переоценивается», — говорит Анита А. Члипала, LMFT, автор книги First Comes Us: The Busy Couple’s Guide to Lasting Love Bustle. «Вначале у вас не так много работы, поэтому действия, которые совершает ваше свидание, или детали, которые они дают вам, имеют большее значение.

В долгосрочных отношениях вы проводите больше времени с кем-то, и у вас есть более широкий контекст, в который можно поместить его поведение и причуды ». Итак, если вы проводите слишком много времени вместе, вы берете те немногие вещи, которые вы знаете. о человеке, а затем просто спроецируйте то, что вы хотите, на остальных. Затем вы влюбитесь в этого человека, прежде чем узнаете, кто он на самом деле.

Вы можете взять на себя обязательство, которое вам действительно не нужно

BDG Media , Inc.

На самом деле тревожная часть всего этого заключается не только в том, чтобы влюбиться в кого-то, но и в потенциальной привязанности к кому-то еще до того, как вы действительно познакомитесь с ним.«Хотите верьте, хотите нет, но в отношениях никогда не стоит торопиться с обязательствами», — говорит Bustle эксперт по свиданиям Ноа Ван Хохман. «… вам следует не торопиться, прежде чем ваши действия будут означать, что человек, с которым вы находитесь, без сомнения, тот, с кем вы представляете свое будущее. Позвольте вещам происходить в своем собственном темпе и не торопитесь с тем, что может занять время». Когда вы проводите много времени вместе, это сложно сделать. Я видел, как друзья вступают в отношения, потому что это просто кажется нормой после того, как они видятся с кем-то три раза в неделю в течение месяца, но вы не хотите брать на себя обязательства только из-за дефолта.

Я всегда опасаюсь жестких правил, потому что всегда есть исключения. Но, как правило, имеет смысл раз в неделю. Это позволяет вам убедиться, что вы действительно узнать человека, в которого влюбляетесь, и, что более важно, может помешать вам столкнуться с обязательством, о котором вы пожалеете.

Как часто вам следует видеться со своим парнем или девушкой?

Совместное времяпрепровождение является ключевым фактором, но не менее важна независимость. Как часто вы должны видеться со своим парнем или девушкой, чтобы найти правильный баланс?

Мы часто думаем, что нам нужно придерживаться невидимого набора руководящих принципов или правил, когда речь идет о том, как часто вам следует видеться со своим парнем или девушкой.Мы думаем, что должны делать определенные вещи в определенное время и говорить определенные слова в определенное время. Обычно отмечают отметки вех в отношениях, как если бы мы отмечали задачи в нашем ежедневном списке дел.

На самом деле настоящие отношения так не работают. Выбросьте так называемую книгу правил. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вам нравится!

[Читать: Ожидания от здоровых отношений для самой здоровой личной жизни]

Почему вех в отношениях на самом деле не существует

Почему этот урок так важен?

Во-первых, все люди на этой планете разные, а это означает, что когда два человека объединяют усилия, их ситуация никогда не будет такой же, как у других.В таком случае, как вы можете сказать паре, что они должны достичь этой вехи к тому времени или этой вехи в другое время?

Вы не можете!

Возможно, они еще не готовы! Может, они никогда не почувствуют себя готовыми!

Что случилось с весельем, люди?

Кроме того, отношения — это не набор квадратов, которые нужно вычеркнуть из списка.

Можно многое сказать о том, чтобы просто плыть по течению.

[Прочтите: 15 правил, чтобы быть хорошим партнером в отношениях]

Так называемые вехи включают: исключение к определенному времени, переход в Insta-официальный статус, встреча с друзьями, знакомство с семьей, совместный переезд, помолвка, женитьба, рождение детей.Что делать, если вы не хотите жениться? Что, если вы совершенно счастливы, живя так, как вы живете, или что, если вы не хотите иметь детей? Что, если они у вас есть раньше, о чем люди говорят, что вам «положено»?

Все это не имеет значения. Важно только то, чтобы темп, в котором развиваются ваши отношения, был комфортным для вас двоих.

Где спешка?

[Прочтите: правило 80-20 в отношениях, которое должны понимать все пары]

Как часто вам следует видеться со своим парнем или девушкой?

Еще один вопрос, который люди задают, и на который, по их мнению, должен быть четкий ответ, — это «как часто вам следует видеться со своим парнем или девушкой?»

Ответ?

Нет ни одного!

Некоторые пары видятся каждую ночь, некоторые видятся несколько раз в неделю, некоторые видятся несколько раз в месяц, потому что одна из них работает вне дома.Не существует жесткого правила, как часто вы должны видеться со своим парнем или девушкой! [Читать: Сколько времени парам нужно проводить вместе?]

Кроме того, что означает «видеть»? Означает ли это видеозвонок? Означает ли это фотография или физическая встреча?

Это должно быть только то, что вас обоих полностью устраивает.

Конечно, если вы не видите своего партнера так часто, как хотите, это уже другая проблема. В таком случае выясните, есть ли для этого материально-техническая причина или просто потому, что один из вас не прилагает усилий.В таком случае поговорите об этом и внесите изменения.

С другой стороны, если вы просто спрашиваете, как часто вам следует видеться со своим парнем или девушкой, потому что вы беспокоитесь, что вы не соблюдаете так называемые нормы отношений, выбросьте путеводитель в окно. Сосредоточьтесь на том, что вам нравится! [Читать: Как дать пространство в отношениях и не расходиться]

Акцент на независимости и единении

Когда вы спрашиваете себя, как часто вам следует видеться со своим парнем или девушкой, проводите время сбалансированно.Да, вам следует проводить время вместе, чтобы укрепить связь и близость, а также оставить вместе счастливые воспоминания. У вас тоже должна быть независимость.

Самые здоровые отношения состоят из времени, проведенного вместе, и времени, проведенного отдельно. Это означает, что оба партнера могут пойти навестить своих друзей, поработать, сосредоточиться на проведении времени с семьей, а также посвятить немного времени своим хобби и занятиям, уделяя при этом немного времени «я».

Когда вы устанавливаете баланс между временем, проведенным вместе, и временем, сосредоточенным на других вещах, вам есть о чем поговорить, когда вы вместе.Это дает вам более здоровый вид и большую признательность друг к другу. [Читать: Как любить своего партнера, не удушая его излишней любовью]

Проведение слишком много времени вместе может показаться всем восхитительным и любимым, но это создает нереальный пузырь. О чем вы собираетесь поговорить через некоторое время? Что происходит, когда мелочи в вашем партнере начинают вас раздражать? Тогда вы не будете спрашивать, как часто вы должны видеться со своим парнем или девушкой, вы будете спрашивать, сколько времени нам следует проводить отдельно!

Наличие равного баланса и счастья между вами двумя позволяет вам создать более сильную и прочную связь.Интенсивные отношения, когда партнеры проводят вместе каждую секунду, обычно заканчиваются крахом и сгоранием.

Если вы хотите долголетия, если вы действительно в нем надолго, тогда найдите баланс в своей жизни, который позволит вам поддерживать свои увлечения и интересы, а также поддерживать тесные отношения с тем, кого вы обожаете. .

То, что вы не рядом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, не означает, что вы не заботитесь друг о друге. Вы не должны все время думать друг о друге или делиться друг с другом мельчайшими деталями.

[Читать: Как остановить созависимость для здоровых отношений]

Что вообще нормально?

Найти баланс, который работает для вас, — единственный ответ. Когда ты уравновешен, все становится лучше. Обе стороны счастливы и удовлетворены. Конечно, именно в этом и заключаются отношения, а не ставить галочки и не заставлять других людей чувствовать, что вы кажетесь «нормальным».

Для вас эта частота может быть каждую вторую ночь, для вашего друга и ее партнера — каждую ночь, а для вашего другого друга и их партнера — два раза в неделю.Ни одна из этих ситуаций не является неправильной, если это устраивает обоих партнеров. Каждый из них одновременно живет своей жизнью. Это все, что имеет значение. [Читать: 11 признаков того, что вы проводите слишком много времени вдвоем]

Итак, отпустите эти так называемые вехи в отношениях. Подумайте о своих отношениях индивидуально. Что вы хотите от этого союза? Вы понятия не имеете, и хотите просто посмотреть, что происходит? Это тоже нормально, если вы оба находитесь на одной странице.

Просто будьте открыты и честны друг с другом и говорите о важных вещах. В этом случае вам не нужно ставить галочку в определенном поле к определенному времени или придерживаться определенных социальных норм.

Что вообще нормально? Кто установил правила? Пришло время установить свои собственные правила или отказаться от них и просто следовать своему собственному потоку. Делайте то, что подходит вам обоим, как бы это ни выглядело.

[Прочтите: 25 правил отношений, которые необходимо соблюдать для счастливой любви]

Как часто вам следует видеться со своим парнем или девушкой? Как бы вы ни хотели, при условии, что вы оба довольны ситуацией.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.