Игнор — защитная реакция психики на негативные действия окружающих. В некоторых ситуациях игнорирование выступает как метод психологического влияния. При его правильном использовании, понимании ситуации можно оказывать давление на психику другого человека, что достичь свое цели.

Суть и понятие

Суть игнорирования заключается в ограничении общения с определенными индивидами для достижения какой-либо цели. Это может быть отрешение от человека из-за личной неприязни, желание привлечь внимание показывая собственную независимость и место, психологическое насилие.

Причины игнора в психологии:

1. Детские проблемы. Например, при возникновении интересующих вопросов у ребенка, его переживаниях, он пытается высказаться родственникам, но они не обращают на него внимания. Поэтому он начинает умалчивать свои мысли, избегать контактов.
2. Желание возвыситься над окружающими. Часто игнором пользуются индивиды, которые хотят возвыситься над другими. У них завышенная самооценка, которая не дает им признавать присутствие другого человека.
3. Зависть. Многие индивиды игнорируют людей, которым завидуют. Со временем негативные чувства начинают усиливаться, что приводит к развитию проблем.
4. Игнорирование может использоваться как одни из способов защиты, за которым можно спрятать ошибки. Индивид будет избегать общения с определенными людьми, чтобы они не узнали о его причастности к презрительным делам.
5. Потеря интереса. Наблюдается при общении двух или более людей. Постепенно меняются привычки, поведение, интересы. Это приводит к изменению круга общения. Старые друзья становятся неинтересными, индивиду нужно двигаться дальше. Поэтому он игнорирует старых друзей, начинает общаться с другими людьми.
6. Поиск способов управления другими индивидами. Психологи называют игнор психологической манипуляцией, с помощью которой можно воздействовать на окружающих.

Еще одна популярная причина игнорирования — личная неприязнь. В этой ситуации общение заканчивается быстро и навсегда.

Цели

Цели:

• месть с желанием наказать обидчика;
• желание управлять другими людьми;
• привлечение внимания;
• унижение другого индивида;
• психологическое насилие;
• сокрытие информации;
• отсутствие желания разжигать конфликт, отвечать агрессией на агрессию.

Данное психологическое явление может быть позитивным или негативным.

Уместность

Игнорирование нельзя однозначно называть негативной особенностью поведения. Это своеобразная защитная реакция на раздражающие факторы. Для лучшего понимания данной формулировки стоит рассмотреть жизненный пример.

Если сын задает отцу вопрос и получает грубый ответ, он может проигнорировать грубость, что будет лучше развития конфликта при агрессивной реакции на поведение отца. Такая тактика сработает только в том случае, если грубые ответы появляются часто и являются нормой для поведения одного человека. Если подобных ответов раньше не звучало, нужно выяснить причину изменения поведения. Нельзя игнорировать проблемы. Это приведет к их накоплению, развитию, драматичным последствиям.

Признаки

Признаки, указывающие на использование игнорирования:

1. Индивид старается прервать встречу или ищет причины, чтобы она не состоялась. Находясь рядом с таким индивидом, можно заметить, что он старается чаще смотреть в телефон, а потом говорит, что у него появились новые планы.
2. Разговор начинает собеседник, а не игнорирующий. Это заметно по изменению поведения личности. Если раньше игнорирующей постоянно звонил сам, старался выйти на контакт, он перестает это делать, избегает общения. Поэтому возникает недопонимание, которое постепенно перерастает в ссоры, скандалы.
3. Частая занятость, которой ранее не наблюдалось. Индивид начинает часто использовать фразу «Я занят». В некоторых ситуациях занятость может быть временной, обуславливаться проблемами. Если индивид говорит, что занят в течение длительного времени, но при этом спокойно общается с другими людьми, это указывает на игнорирование.
4. Ответы становятся однозначными, короткими, простыми. При общении с игнорирующим человеком можно заметить, что он сокращает свои ответы, делает вид, что пропустил вопрос, не расслышал его. Лучше всего это видно, когда общение, которое раньше мог длилось часами, сокращается до считанных минут.
5. Задержка при ответе на вопросы, приветствия. Это особенно заметно при общении в социальных сетях.

Виды

Разновидности игнорирования:

• осознанное — применяется для достижения какой-либо цели;
• неосознанное — возникает из-за смены интересов, предпочтений, желаний.

Типы игнорирования:

• отрицание возможностей;
• игнор проблем;
• игнорирование факта происходящего.

Варианты ответной реакции

Психологи выделяют несколько вариантов ответных реакций на игнор:

1. Проявление агрессии, привлечение внимания любыми методами (в том числе аморальными). Чем сильнее игнор, тем страшнее и безрассуднее могут быть поступки игнорируемого.
2. Замкнутость. Индивид, которого начали игнорировать, может временно закрыться в себе, чтобы оценить собственные недостатки и поведение, выявить причину игнора, направленного в его сторону.
3. Уход в себя из-за эмоционального насилия. Человек не пытается разобраться в себе или мотивах игнорирующего. Он начинает бичевать себя, обвинять во всем. Постепенно переживания усиливаются, развивается депрессия, апатия. Это может привести к навязчивым суицидальным или преступным мыслям.

Продуктивный вариант реакции на игнор — активное развитие творческих начал, поиск новых знакомств, расширение кругозора, смена места жительства, работы. Индивид не замыкается в себе. Он воспринимает игнор как сигнал к резким изменениям в жизни, уходит от старого круга общения, начинает двигаться дальше.

Методы защиты

Чтобы защититься от негативных последствий при игноре, нужно:

1. Проанализировать отношения с игнорирующим. Возможно похожая тенденция общения наблюдалась всегда, но только сейчас удалось заметить изъяны. Можно попробовать поговорить с человеком, который начал игнорировать.
2. Общаться спокойно. Важно успокоиться, отбросить навязчивые мысли о собственной вине, найти совместные варианты решения сложившейся ситуации.
3. Отказаться от использования детских защитных механизмов. Нет смысла обижаться, мстить, выставлять других виноватыми. Для продолжения общения важно найти причину проблему и разобраться с ней.

Также нужно уделить внимание своей реакции на игнор. Если она негативная, с агрессией, лучше пересмотреть свое поведение, изменить подход.

Принципы использования метода

Принципы:

1. Заранее подумать, чего может стоить игнор, нужно ли полностью прекращать общение.
2. Держаться от игнорируемого подальше, избегать личных встреч. Если встреча случайная, лучше быстрее пройти мимо, не обращая внимания.
3. Заниматься делами, которые дадут понять, что вам не интересно общение. Можно проявлять усердную активность в каком-либо деле, слушать музыку, разговаривать по телефону.
4. При игноре сотрудников, коллег ограничиться только рабочими вопросами.

Поскольку большое значение в жизни людей имеют мессенджеры, социальные сети, нужно принять определенные меры относительно них. Это может быть блокировка, перемещение пользователя в черный список, скрытие своего профиля.

С помощью игнорирования можно оказывать психологическое влияние на другого человека, добиваться личных целей. Чтобы управлять другими, нужно понимать, как работает игнор, какую реакцию можно от него ожидать, как не перейти меру дозволенного.

Игнорирование — это… Что такое Игнорирование?

Игнорирование

(лат. – не знать) – тип отношений людей друг к другу, метод воздействия на человека в целях управления его поведением, состоящий в невнимании, пренебрежении, непризнании его, его действий и слов. Игнорирование – это целенаправленное, преднамеренное «не замечание», умышленное «не видение», «не общение». Игнорирование в воспитании используется как метод наказания за проступок, как метод отлучения, отчуждения человека от общения со значимыми людьми, от участия в значимых делах. Дети очень болезненно воспринимают влияние этого метода, поэтому продолжительно им пользоваться нельзя.

Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога).— Екатеринбург. В.С. Безрукова. 2000.

Антонимы:

• Иван-да-Марья
• Игра

Смотреть что такое «Игнорирование» в других словарях:

• игнорирование — пренебрежение, невнимание, невнимательность, забвение, небрежение; отбрасывание; манкирование, попирание, попрание, бравирование, бойкот, презрение. Ant. учитывание Словарь русских синонимов. игнорирование см. пренебрежение …   Словарь синонимов

• игнорирование — я, ср. ignorer. Действие по знач. гл. игнорировать. БАС 1. Был бы нарисован какой то уголок жизни, с намеренным игнорированием самого главного и самого тревожного в этой самой жизни. Дост. Дн. 1877. Норм. Индифферентизм, прохождение молчанием,… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

• Игнорирование — оставление без внимания, пренебрежение кем либо или чем либо. В зависимости от контекста может обозначать разные вещи. Игнорирование (в психологии) форма психологической защиты, при которой осуществляется контроль информации об источнике… …   Википедия

• Игнорирование — ср. 1. процесс действия по несов. гл. игнорировать 2. Результат такого действия. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• игнорирование — игнорирование, игнорирования, игнорирования, игнорирований, игнорированию, игнорированиям, игнорирование, игнорирования, игнорированием, игнорированиями, игнорировании, игнорированиях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А.… …   Формы слов

• игнорирование — почитание учитывание …   Словарь антонимов

• игнорирование — игнор ирование, я …   Русский орфографический словарь

• игнорирование — (2 с), Пр. об игнори/ровании …   Орфографический словарь русского языка

• игнорирование — Syn: пренебрежение, невнимание, невнимательность, забвение, небрежение; отбрасывание Ant: учитывание …   Тезаурус русской деловой лексики

• Игнорирование — (лат. ignorare не знать) 1. тенденция умышленно не замечать определённые категории информации. Аналог отрицания реальности в психоанализе; 2. неврологическое расстройство, при котором пациент не осознаёт факт существования левой половины… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

откуда оно и что с этим делать?

Может показаться, что игнорирование близкого человека — это не так страшно. Ты же не кричишь, не обзываешь и не бьёшь его. Всего лишь молчишь, не обращаешь внимание, не хочешь общаться. Но так ли это просто пережить на самом деле? Психолог Ирина Свешникова уже несколько лет   глубоко погружена в изучение теории привязанности. Основы этой теории раскрывают  и  объясняют необъяснимое  в нашем поведении. В статье она  поделиться с вами некоторыми выводами.

У каждого из нас, независимо от возраста, есть потребность в привязанности. Это значит быть в контакте, в близости со значимым человеком. Для детей значимые люди — их родители, для взрослых чаще всего — партнёры, с кем мы живём. Если нас игнорируют, отделяются, то внутри может возникать ощущение потери привязанности.

Про игнорирование

Оказывается, по переживаниям игнорирование может быть ещё разрушительнее, чем выражение злости на партнёра. Ведь когда мы кричим, хоть какой-то контакт есть, а вот в игнорировании контакт вовсе отсутствует. Как будто тебя нет, и твои переживания пусты и бессмысленны.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Жутко выглядят истории, когда совсем маленького ребёнка оставляют плакать одного в комнате, игнорируя его базовые потребности в желании быть близко. Но и взрослые тоже  могут сильно переживать отстранённость, как нежелание идти на контакт и взаимодействовать с ним.

Особенно если был травматичный детский опыт, и часто ребенка отвергали. В ответ просыпается ещё большее желание быть в близости, стремление к контакту, при этом же поднимается ощущение сильной тревоги, может быть, даже паники, и с этим же злость на своего партнера. Всё это потому, что основная глубокая потребность — быть вместе — не удовлетворяется.

Что же делать? Можно ли не так болезненно переживать эти состояния, возможно ли вообще взрослому человеку не переживать их? И как понять, принять своего партнёра, который игнорирует?

Предлагаю исследовать причины: Почему партнёр так поступает?

Далеко не всегда это его осознанная позиция. Нужно быть очень жёстким и жестоким человеком, чтобы так делать осознанно. Какие могут быть причины неосознанного игнорирования:

1.  Эта стратегия — замалчивать и игнорировать — тянется с детских лет. Идёт ребёнок к маме, чтобы поделиться своими переживаниями, а его чувства игнорируют или обесценивают.  Вот и закрепляется стратегия умалчивать и уходить от контакта. Вырастает человек и тоже начинает отстраняться от своего близкого.

2. Когда человек игнорирует другого, часто за этим скрывается уход от собственных особенно сильных переживаний. И чтобы не столкнуться с ними и не проживать их, лучше выйти из контакта.

Это может быть избегание сильного чувства стыда, что он какой-то не такой, не смог быть хорошим, но переживать это крайне трудно. Или чувство вины, когда человек понимает, что он в чём-то виноват, но признать и прожить это чувство не может — оно очень сильное. Это может быть страх, что от него отвернутся, поэтому лучше первым выйти из контакта. Человек таким уходом может отстраниться от переживаний своей боли, обиды.

Это, правда, очень сильные чувства, и они, как правило, могут явно проявиться в контакте с близким. А когда ушёл в «игнор», то вроде и нормально всё, ничего особо не тревожит. И чем сильнее избегание своих чувств, тем тяжелее идти на контакт.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

3. Игнорирование иногда может быть просто паузой для самого человека, чтобы сориентироваться и понять, что сейчас с ним происходит. У него возникает непонимание, что сейчас делать, как быть. Это могут быть просто особенности нервной системы, когда человек не может быстро вербализовать происходящее, и он берёт время.

4.  Конечно, это может быть и выученная привычка «заставить» другого человека делать так, как ему хочется. «Если я к тебе не приду, не буду отвечать, тогда ты будешь вести себя правильно, как мне надо». Эта стратегия сродни манипуляции. Хуже для отношений, когда это делается специально – по типу «вот я сейчас обижусь, не буду разговаривать, он сам ко мне приползёт». Но самое удивительное, что чаще всего эта стратегия тоже идёт из детства: в определенный момент жизни она очень помогла выстроить долгожданный контакт. А вот во взрослом возрасте может быть уже неуместна.

Если начать разбираться в природе этого игнорирования, то за ним всегда много чего скрывается. И не всегда сознательное поведение. Человек, который игнорирует, может не видеть в своем поведении чего-то разрушающего для контакта двух людей. Просто он так привык. Изменить привычное поведение – это значит пойти навстречу своим истинным чувствам и стратегиям поведения.

Можно сказать, что у того, кто игнорирует, своя история, свои проблемы и беды. Ему с ними и разбираться.

Но что делать человеку, которого игнорируют?

Объяснять другому: «ты это делаешь, потому что тебе плохо. Давай поговорим об этом» — крайне нежелательно. Можно ещё больше оттолкнуть от себя человека.

Как действовать?

1. Важно понять: так было всегда в ваших отношениях или появилось какое-то время назад.

Если появилось недавно, необходимо вспомнить, что этому предшествовало. Возможно, какая-то ситуация, непроговоренная обида. Можно аккуратно сказать о своём наблюдении и спросить: «Я заметила, что в последнее время мы мало разговариваем, как будто ты уходишь от общения со мной. Может есть что-то, что тебя расстроило, обидело?»

Если человек расскажет, то здорово – есть шанс проговорить ваши чувства. Если же не захочет отвечать – имеет право. Точно так же как и вы имеете право сказать, что вам грустно и досадно, что не можете поговорить об этом.

Если такая стратегия в поведении замечена давно, то вам необходимо решить – принимаете ли вы эту особенность партнёра, а если нет, то обговариваете, каких хотите изменений.

2. Если вы хотите изменений, то здесь важно не с претензией, критикой или поучениями заходить. Скорее предлагать совместно искать варианты, чтобы игнорирования было меньше. И если для вас обоих ценны отношения, то и менять свои стратегии важно также обоим.

Иногда бывает такой запрос от клиентки, когда она просит «разговорить» её мужа на терапии. Желательно за один сеанс. Тут мы сразу переходим к обсуждению того, что я не смогу волшебными силами заставить человека говорить, важно выходить с ним на разговор постепенно и последовательно. И задача клиентки всё же осознать свою стратегию и поменять её, а не только изменить своего мужа.

3. Сколько бы лет нам ни было, но если включаются «детские» защитные механизмы, не столь важно их разрушать; необходимо искать новые, подходящие для взрослых людей, стратегии. И, как правило, это возможно через выстраивание доверительного диалога. Но если вы давно не общались доверительно, то и результата быстрого тоже не будет. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

4. Важно осознавать вашу реакцию на такое игнорирование. Что вы начинаете делать – злиться и еще больше давить на партнёра, призывать его открыться вам или тоже уходите и замалчиваете.

Каждый раз, когда замечаете игнорирование в отношениях, спрашивайте себя и партнёра, что вы сейчас выбираете – молчать и отворачиваться друг от друга, скорее проявляя детскую стратегию поведения, или же идти на совместный диалог и как взрослые люди прояснять, что между вами происходит.

Кому-то помогает личный пример партнёра, который делится своими чувствами с другим и говорит, что он ему доверяет и готов идти на контакт. Кому-то нужна помощь специалистов, чтобы изменить привычные неадаптивные стратегии. А кому-то важно осознать и признать, что вы уже не готовы быть в этих отношениях и постоянно добиваться внимания к себе от человека, который вас игнорирует.

Всегда есть палитра для выбора. И только от вас зависит, к какому именно выбору вы сейчас готовы.опубликовано econet.ru.

Автор Ирина Свешникова

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

5 причин, по которым люди игнорируют вас

Иногда бывает так, что нас могут игнорировать, делать вид, будто нас не замечают и не обращают никакого внимания. Это причиняет нам большую боль.

Игнорирование — оружие, которым можно убить. Что побуждает людей поступать таким образом? Какие цели они преследуют при этом? В данной статье мы рассмотрим эти вопросы.

1. Цель возвыситься

Так поступают люди, которым нравится возвышать себя над окружающими.

Чувство гордости мешает им признать ваше присутствие. Общаясь с такими людьми, можно почувствовать стыд, беспомощность.

Все это в совокупности может усиливать неуверенность в себе, а человек, от которого вы получаете ужасные эмоции, испытывает удовольствие от вашей слабости, вгоняя в это состояние вас еще сильнее.

Для того чтобы понять, что вы оказались в ловушке такого человека, нужно ориентироваться на полученные эмоции.

2. Цель переделать вас под себя

Игнорирование в этом случае имеет место как средство вашего воспитания. Играя в «молчанку», «воспитатель» желает добиться того, чтобы вы изменились так, как ему нравится.

Такой человек может легко от вас отказаться. Поэтому необходимо задать себе вопрос: нужны ли вам отношения, в которых вас завтра могут предать?

3. Зависть

Возможно, вы имеете какие-либо достижения, вас любит муж или вы красивы внешне.

Это может сильно ударить по самолюбию гордого человека, тем самым заставляя его игнорировать вас разными способами.

Негативные чувства разрастаются все сильнее, как сорняк. Нередко у завистливых людей можно заметить их очерняющий взгляд.

4. Вы кажетесь умнее, чем он

Тот, кто боится признать свою неправоту, всегда избегает общения с людьми, которые ему кажутся более умными. Такой человек будет находить то общение, в котором он почувствует комфорт, опять-таки возвышаясь над другими.

5. Игнорирование как средство защитить свои ошибки

Этот способ выбирают люди, которые боятся, что их «раскроют».

Они любыми путями будут избегать общения с вами, чтобы их нехорошие дела не стали кому-то доступными.

Никому не нравится, когда на него не обращают внимания. Поэтому будет лучше, если мы знаем настоящие причины игнорирования людей.

Это поможет сосредоточить свое внимание на более значимых вещах.

Перепечатка данного материала запрещена.

Фото: Pixabay

Игнорирование — это… Что такое Игнорирование?

Игнорирование

(лат. ignorare — не знать) — 1. тенденция умышленно не замечать определённые категории информации. Аналог отрицания реальности в психоанализе; 2. неврологическое расстройство, при котором пациент не осознаёт факт существования левой половины пространства. Возникает при повреждении правого полушария головного мозга. Пациент воспринимает стимулы из левой части пространства, реагирует на них, не понимая при этом, откуда они исходят.

* * *
(от лат. ignoro «не знать, не иметь понятия»; ср. франц. ignorer «не знать», произносимое как иньорэ) – умышленное непринятие во внимание.

Урожденная княжна Ознобишина, последний отпрыск знатного и богатого рода, она раз навсегда решила, что общество ее мужа и детей слишком «мескинно» и «брютально», и потому равнодушно иньорировала его… (А. Куприн, Тапёр).

Ср. пренебрежение, презрение.

Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.

Антонимы:

• Иглорефлексотерапия
• Игнорировать

Смотреть что такое «Игнорирование» в других словарях:

• игнорирование — пренебрежение, невнимание, невнимательность, забвение, небрежение; отбрасывание; манкирование, попирание, попрание, бравирование, бойкот, презрение. Ant. учитывание Словарь русских синонимов. игнорирование см. пренебрежение …   Словарь синонимов

• игнорирование — я, ср. ignorer. Действие по знач. гл. игнорировать. БАС 1. Был бы нарисован какой то уголок жизни, с намеренным игнорированием самого главного и самого тревожного в этой самой жизни. Дост. Дн. 1877. Норм. Индифферентизм, прохождение молчанием,… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

• Игнорирование — оставление без внимания, пренебрежение кем либо или чем либо. В зависимости от контекста может обозначать разные вещи. Игнорирование (в психологии) форма психологической защиты, при которой осуществляется контроль информации об источнике… …   Википедия

• Игнорирование — (лат. – не знать) – тип отношений людей друг к другу, метод воздействия на человека в целях управления его поведением, состоящий в невнимании, пренебрежении, непризнании его, его действий и слов. Игнорирование – это целенаправленное,… …   Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

• Игнорирование — ср. 1. процесс действия по несов. гл. игнорировать 2. Результат такого действия. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• игнорирование — игнорирование, игнорирования, игнорирования, игнорирований, игнорированию, игнорированиям, игнорирование, игнорирования, игнорированием, игнорированиями, игнорировании, игнорированиях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А.… …   Формы слов

• игнорирование — почитание учитывание …   Словарь антонимов

• игнорирование — игнор ирование, я …   Русский орфографический словарь

• игнорирование — (2 с), Пр. об игнори/ровании …   Орфографический словарь русского языка

• игнорирование — Syn: пренебрежение, невнимание, невнимательность, забвение, небрежение; отбрасывание Ant: учитывание …   Тезаурус русской деловой лексики