Гипнотерапия это: Что такое гипноз и как работает гипнотерапия?

Гипнотерапия это? О мелких бесах человеческой психики

ЧТО ТАКОЕ ГИПНОТЕРАПИЯ? О МЕЛКИХ БЕСАХ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПСИХИКИ

Мы все хотим состояться, «случиться» в этой жизни, но у большинства, причем, у подавляющего большинства, этого не происходит. Называют разные причины: «рылом не вышел», «не повезло», «сам дурак» или, наоборот, «кругом одни дураки», но единственную фундаментальную причину не упоминает никто. Ее не просто сформулировать.

◖ Обучение уличному гипнозу и гипноанализу в Москве◗
◖ Online-курс «ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА»◗
◖“Hypnologic. Обратная сторона сознания”. Обучение уличному гипнозу◗

О гипнотерапии. Что такое регрессивный гипноз и гипнотерапия? Отзыв о лечении страха темноты

Эксперименты по гипнозу: гипнотические феномены в глубоком гипнозе (сомнамбулизме). Обучение гипнозу

Представьте себе человека, охваченного гневом или страхом. Или радостью. Любое из наших чувств, во власти которого мы пребываем, — это, считай, выключение из жизни. Разве можно предположить, что существо, например, клацающие зубами от страха, сочиняет в этот момент поэму или решают теорему Фалеса? Конечно, это крайний случайно, но он лучше всего иллюстрирует простую мысль: уровень вашей самореализации обратно пропорционален уровню вашего эмоционального фона. Чем сильнее эмоциональный фон, тем меньше вы можете что-то соображать.

Сеанс гипноза и гипнотерапии: лечение фобий и психосоматики через поиск психотравм в гипнозе

Психосоматика. Как образуются страхи и фобии?

Подобно компьютеру, в котором включено сразу сто программ, вы будете «зависать», если ваша духовная энергия будет уходить на обслуживание ваших суетных чувств. Как правило, это мелкие мании, фобии, зависимости, на которые вы не обращаете внимания, считая, что это часть вашей натуры, но на самом деле это программы-паразиты, которые сосут вашу энергию. Это из-за них у вас недостает запала сесть, наконец, за книгу, для которой вы столько лет собирали материалы. Это из-за них у вас не хватает духу сделать замечание соседу, который взял в привычку курить на лестничной площадке в одних трусах.  Это из-за них вы не решаетесь подойти к понравившейся девушке, чтобы красивым баритоном пригласить ее на чашку кофе.

Вспомните, как выглядят классические неудачники? Они все время подвержены эмоциональным изменениям, которые могут происходить синхронно с мыслями, приходящими в голову. Они говорят сами с собой и выглядят неряшливо, потому что энергия, требуемая на самоконтроль, уходит на многочисленные «чудачества».

Если вы замечаете за собой что-то вроде панического страха по поводу публичных выступлений или, скажем, пауков, то знайте: это никакие не особенности вашей натуры — это паразиты, которые как глисты в кишечнике поселились в вашей психике, чтобы пожирать вашу жизненную энергию. И вы будете делить с ними свою жизнь, если не задумаетесь о ее смысле. Разве вы созданы для того, чтобы быть дойной коровой для ваших ночных кошмаров или дневных маний?

Ученые подсчитали, что у каждого человека, даже самого никчемного, есть более семи талантов. Иными словами, Бог нас всех создал, чтобы мы могли делать такое, чтобы все кругом испытывали в отношении вас чувство восхищения. Более того, все, за что мы бы ни взялись, должно у нас прекрасно получаться. «Если человек талантлив, то он талантлив во всем». Вам не кажется, что это о заряде вашей психической энергии? Ведь если ваша батарейка не разряжена из-за опутавших вас наваждений, то любая работа будет у вас спориться. Не в этом ли секрет человеческой гениальности? Ведь мы не можем себе представить Леонардо да Винчи в образе рассеянного чудака с куском рубахи, торчащим из ширинки?

Если в старые времена мелких бесов человеческой психики изгоняли посредством экзорцизма, то теперь, когда информационный пресс неизмеримо вырос, процедура превратилась в простой и быстрый сеанс гипнотерапии. Гипнотерапевт расспрашивает вас о прошлом, а потом погружает в сомнамбулу, обращаясь не к вам сегодняшнему, а к тому пареньку, которому десять лет назад выпало стать предметом насмешек своей немилосердной подружки после самого первого и — увы — неудачного опыта сексуальной близости.  С тех пор вы банально боитесь «опозориться», а все говорят, что на вас венец безбрачия! Психотерапевт заставит вас, пылающего от стыда, снова выслушивать остроты свое пассии, но на этот раз вы переживете свой конфуз без того эмоционального протуберанца, которым когда-то переклинило вашу психику. Нет! На этот раз вы выйдете из ситуации достойно. Может быть даже рассмешите свою прелестницу остроумным замечанием по поводу вашего струсившего «дружка» и… очнетесь другим человеком.

Это и есть гипнотерапия — добро пожаловать!

○ Психология гипноза #1. Как лечить и создать заикание или иную фобию в гипнозе?

○ Психология гипноза #2. Гипноз и внушение в спорте & Идеомоторные тренировки.
○ Психология гипноза #3 Что такое гипноз? Определения гипноза, области применения гипнотерапии.

Гипноз — магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Гипноз без мистики. Воспоминания профессора Звоникова об исследованиях Л. П. Гримака

Кто такой гипнотерапевт и что такое гипнотерапия?

Гинотерапевт – это «специалист, в обязанности которого входит вызывать у клиента гипнотическое состояние, чтобы повысить мотивацию или изменить модели поведения. Он консультирует клиента, чтобы определить характер проблемы, подготавливает его к вхождению в гипнотическое состояние, объясняя при этом, как работает гипноз, и что клиент будет испытывать. Гипнотерапевт  обязан тестировать человека на степень физической и эмоциональной внушаемости. Он индуцирует гипнотическое состояние у клиента, используя индивидуальные методы и техники гипноза, основанные на интерпретации результатов теста и анализе проблемы клиента. Гипнотерпевт так же может тренировать клиента в состоянии самогипноза» (Dr. John Kappas основатель Hypnosis Motivation Institute так написал в Федеральном словаре профессиональных титулов (Federal Dictionary of Occupational Titles), Великобритания, 1973 г.).

Гипнотерапия — это альтернативный метод лечения создания в пациенте новых представлений, новых ответов, мыслей, чувств, отношений. Гипнотерапия осуществляется на уровне подсознания, для чего пациент вводится в состояние гипнотического сна.

Принято с читать, что гипнотерапия родилась в викторианские времена, когда большинство гипнотизеров, включая Джеймса Брейда (James Braid) и Ипполита Бернгейма (Hippolyte Bernheim), применяли прямое внушение, направленное на исчезновение симптомов. Иногда использовалась терапевтическая релаксация или внушение отвращения к алкоголю, наркотикам и т.д.

Эриксоновская гипнотерапия

В 1950-х годах Милтон Эриксон (Milton H. Erickson) разработал новый подход к гипнозу, который впоследствии стал известен как «Эриксоновская гипнотерапия». Эриксон использовал «задушевный» разговорный подход со многими клиентами, сложные языковые шаблоны, а также терапевтические стратегии. На это обратил внимание Андре Вайтценхоффер (Andre Weitzenhoffer) и некоторые другие коллеги Эриксона, которые ставили перед ним вопрос: правильно ли вообще этот метод называть «гипнозом»?

Когнитивная поведенческая гипнотерапия

В 1974 году Теодор Барбер (Theodore R. Sarbin) и его коллеги опубликовали обзор, в котором утверждали, что гипнотизм лучше понимать не как «особое состояние», а как сочетание психологических переменных, таких как активное воображение, ожидание, взгляды и мотивация. При этом авторы ссылались на социальную психологию Теодора Р. Сарбина, а чтобы описать новую и неофициальную теорию гипноза использовали  термин «когнитивно-поведенческий», заимствовав его из «Медицинского гипноза» (1948) Льюиса Вольберга (Lewis Wolberg).

Когнитивно-поведенческая гипнотерапия  представляет собой комплексную психологическую терапию с использованием клинического гипноза и обычной когнитивной поведенческой терапии (КПТ). Мета-анализ восьми различных исследований показал, что КПТ в сочетании с гипнотерапией (по сравнению с обычным КПТ) дает «улучшение на 70%».

История западной регрессивной гипнотерапии в лицах

·  Уильям Бенджамин Карпентер (William Benjamin Carpenter  1813 — 1885) был английским врачом и физиологом, который впервые использовал термин «идеомоторный отклик», осознав в 1840-х годах, что эти движения рождаются за пределами сознания человека. Лечебная гипнотерапия — это метод, основанные на опросе подсознания пациента с целью использования феномена идеомоторики (IMR) для определения его точного и уникального жизненного опыта, который привел к запуску симптома в более позднее время.

·  Пьер Жане (Pierre Janet 1859-1947) затмил Зигмунда Фрейда (Sigmund Freud.), придумав термин «подсознание», которое было обнаружено, когда Жане шептал истерическому пациенту, отвлеченному другим человеком, вопросы, на которые посредством автоматического письма отвечала истерическая часть личности пациента. Он продемонстрировал, что истерические или психосоматические симптомы можно излечить, достигнув надлежащего понимания подсознательной информации. Жане был одним из первых, кто установил связь между прошлым опытом человека и его нынешними трудностями и первым исследовал идею о том, что «пустяковые» события (не обязательно травматические) тоже могут быть источником проблемы.

·  Дэвид Чик (David Cheek 1912-1996) акушер-гинеколог, один из пионеров применения техник гипнотической регрессии для решения психосоматических проблем, особенно болевых синдромов (хронических тазовых болей и циститов), а также гинекологических проблем, к примеру, бесплодия.

·  Дэвид Лессер (David Lesser 1928 — 2001) – считается автором того, что мы сегодня понимаем под термином «Лечебная гипнотерапия». Он исследовал причины симптомов заболеваний людей, используя комбинацию гипноза, IMR и метода конкретных вопросов. Вместо того, чтобы пытаться переопределить подсознательную информацию, как это сделал Жане, он осознал необходимость ее исправления. Понимание логики и простоты подсознания привело к созданию методики, используемой сегодня в современной терапии. Наиболее заметные работы, опубликованные за последнее время: «Система картирования причинно-следственных связей в бессознательном состоянии», «Оптимизации процесса лечения лечебной гипнотерапией» и «Критерии LBR» (2003). Термин «Lesserian» зарегистрирован как торговая марка.

·  Гил Бойн (Gil Boyne 1924 — 2010) – успешный практик, написавший этапную для лечебной гипнотерапии книгу «Трансформирующая терапия: новый подход к гипнотерапии» (1989).

·   Дэйв Элман (Dave Elman 1900 — 1967) продемонстрировал группе докторов, что человек в гипнозе может вспомнить даже то, что происходило, когда он находился в полностью бессознательном состоянии. Элман загипнотизировал доктора, которому недавно была сделана операция. Он регрессировал этого  доктора обратно на операционный стол, где тот вспомнил диалог, который вели между собой хирурги, хотя сам находился в состоянии наркоза. Среди докторов, наблюдавших эту демонстрацию, был один из тех хирургов, и он подтвердил сказанное  (Элман, 1984).

·   Джеральд Кейн (Gerald Kein 1939 — 2017), последователь Дейва Элмана, обучил методу регрессии Кэла Бэньяна, который его в свою знаменитую 5-шаговую программу гипноза.

◖Программа курса ONLINE-КУРС ОБУЧЕНИЯ «ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА»◗
◖“Hypnologic. Обратная сторона сознания”. Обучение уличному гипнозу в Санкт-Петербурге◗
◖Семинар-практикум по техникам уличного (цыганского) гипноза и погружению в сверхглубокие стадии гипноза (Москва)◗

Две лекции о гипнозе: эксперименты по гипнозу с «амнезийным трансом» и элементы эстрадного гипноза

Формирование дисфункциональных мыслей и убеждений. Когнитивная гипнотерапия.

О регрессивной гипнотерапии

Дэвид Чик писал: «Гипноидальное состояние наступает, когда мы вспоминаем последовательные события — к примеру, мы вспоминаем мотив песни, припоминаем визуальные образы волн, разбивающихся о берег пляжа, движение огонька свечи и слова стихотворения» (Росси и Чик, 1994). Когда мы вспоминаем события, мы мысленно возвращаемся в прошлое и до определенной степени снова воспринимаем детали этих событий. На степень и интенсивность этого повторного восприятия, или перепроживания, оказывает влияние уровень эмоций, которые ассоциируются с этими воспоминаниями. Следовательно, любая терапия в определенной степени будет задействовать процессы гипноза, транса и регрессии вне зависимости от того, применяет ли терапевт формально все эти техники.

Корень любых нежелательных эмоций, чувств, поведения всегда находится в амнезированном событии, которое невозможно вспомнить в обычном состоянии. С помощью гипнотерапии открывается все, что спрятано под аменизией. Найти первичное сенсибилизирующее событие – значит применить на практике все передовые методы работы с сознанием и подсознанием именно в те фазы гипнотерапии, в которых эти методы эффективны. Задача гипнотерапевта состоит в том, чтобы помочь вам вспомнить:

·        что именно случилось?
·        как именно это изменило ваше поведение?
·        какие новые реакции были освоены на бессознательном уровне?
·        как это всё повлияло на организм?
·        какие произошли изменения на уровне конкретных органов?

После получения ответы на эти вопросы, необходимо исправить всё «непоправимое» на каждом из уровней сознания. Сделать всё это самостоятельно или в самогипнозе невозможно.

Нередко из-за страха гипноза клиенты ищут помощи в других видах лечения, но не найти первичное сенсибилизирующее событие – это значит, оставить все как есть. Как только случится что-то похожее на то, к чему имеет отношение это событие – выученный подсознанием ответ (реакция) возобновится с новой силой. Потому-то любые другие виды помощи помогают лишь на время, а лекарственное лечение и вовсе побуждает подсознание с новой силой поражать всё новые и новые органы.

● Регрессивный гипноз 5PATH®. Улучшенный пятишаговый транcформационный гипноз (5PATH) ®
● Что такое гипнотерапия? Обзор методов гипнотерапии 
● Гипноз подсознания. Как психотравмы определяют поведение?
● Сеанс гипноза и гипнотерапии: лечение фобий и психосоматики через поиск психотравм


Четыре основных задачи гипнотерапии (Roy Hunter)

Безусловно, гипнотические внушения помогают некоторым людям, но на самом деле помощь гипнотизера может быть эффективна, если не для всех, то для большинства людей. Для этого существуют четыре задачи, которые гипнотерапевт должен решить:

1. Осуществить визуализацию
2. Обнаружить причины
3. Высвободить от эмоциональной привязанности
4. Перепрограммировать подсознание

Мы рассматриваем эти четыре задачи терапии как краеугольные камни клиентоориентированной гипнотерапии (см. Рисунок 1). В книгах Хантера (Roy Hunter) эти краеугольные камни называются «четыре гипнотерапевтических шага для осуществления изменений», так как именно такой термин первоначально применял Чарльз Теббетс (Charles Tebbets 1985).

А сейчас рассмотрим каждую из этих задач в отдельности.

Четыре основных задачи гипнотерапии (Roy Hunter)

Примечание. На рисунке 1 стрелки между номерами 1 и 4 идут в обе стороны. Внушенные образы становятся реальными, как только подсознание обнаружит и высвободит причину проблемы. Они закрепят на подсознательном и эмоциональном уровне (то есть в подсознании) результаты перестройки, которая произошла на сознательном уровне.

Шаг I первый. Внушение и визуализация

Любое поведение, мысль и привычка чем-то мотивируются (то есть  получают энергию). Как указывал Фрейд, в человеке всегда присутствует более одного мотиватора, и эти мотивационные детерминанты конфликтуют между собой. Эмоция – это их восприятие.

Если у клиента есть хорошо мотивированное желание измениться, то прямое внушение, образы и постгипнотическое внушение (прямое или косвенное) могут оказаться достаточными для того, чтобы обеспечить длительные положительные изменения (Теббетс, 1985). Во всяком случае, организаторы гипнотических занятий, которые проходят в отелях, набирают достаточно положительных отзывов, чтобы привлечь на свои семинары еще больше слушателей.

Другое дело, если сильного желания измениться нет. В этом случае, внушения могут блокироваться. Есть исследования, согласно которым  20 % участников гостиничных гипносеминаров по отказу от курения держатся не более недели. Проблема в конфликтующих мотивациях, которые не позволяют противиться пагубной привычке дольше. Очевидно, большинству людей для получения долгосрочных результатов требуется нечто большее, чем просто прямое внушение.

Факт того, что курильщики, которые ходили к гипнотерапевту, срываются даже после двух или трех сессий, говорит о том, что любые виды гипноза на самом деле являются самогипнозом. Отсюда вывод: когда существует подсознательное сопротивление (а подобные блоки, препятствующие изменениям, возникают достаточно часто), необходимо применять не один, а все четыре шага.

Что такое гипноз и транс?

Сверхзадача. Перепрограммирование подсознания.

Шаг II второй. Обнаружение причины

Если существует подсознательное сопротивление – значит, есть причина. Мы можем выбрать одну из нескольких техник, которые дают подсознанию возможность ее раскрыть. На эту тему написано множество книг и создано множество теорий (например, идеомоторная или регрессивная). Грамотный гипнотерапевт не пытается сам установить причину, а «просит разрешения» у подсознания клиента. Дело в том, что собственное умозаключение гипнотерапевта, закрепленное прямым внушением, может содержать риск внедрения ложных воспоминаний. Это – грубая ошибка. Гордон Эммерсон, автор «Терапии эго-состояний», утверждает, что если у клиента, либо у его  терапевта имеется заранее сложившееся мнение относительно причин заболевания, оно будет неверным на 50 % (Эммерсон (Gordon Emmerson)  2003).

Что такое гипнабельность?

Отличие гипноза от иных «состояний».

Шаг III третий. Высвобождение

Многие клиенты не способны самостоятельно высвободить свои эмоции. В состоянии гипноза человеку на эмоциональном и интеллектуальном уровне проще установить, что связывает причину и симптом? После этого мы можем применить одну или несколько гипнотических техник, чтобы добиться высвобождения. Как правило, речь идет о самопрощении или прощении обидчиков. При этом необходимо иметь ввиду, что процедура прощения должна осуществиться не только на сознательном, но и на подсознательном уровне. Простить не означает смириться. Зачастую более комфортными для клиента будут слова «отпусти» или «освободи», а не «прости». Клиенты должны снимать себя с крючка, который ранит эмоционально и/или физически. Главное — отказаться от эмоциональной привязанности к причине проблемы. В случае, если клиент имеет слишком бдительный разум, это достигается с помощью непрямых внушений или метафор. Сигналом о том, что причина обнаружена и высвобождена станет пальцевая реакция клиента.

Высвобождение достигается огромным множеством техник, включая такие как гипнотическая регрессивная терапия, техника эмоциональной свободы (Emotional Freedom Technique (EFT)) или гипнотическая терапия частей личности. Однако стоит помнить, что высвобождение с помощью EFT означает, что причины останутся погребенными в подсознании. И подсознание вполне способно восстановить статус-кво в еще более запущенном варианте (Хантер, 2010b). Что касается когнитивно-поведенческой терапии, то она учит клиента жить с проблемой, но не избавляться от ее (Эммерсон, 2003).

Некоторые гипнотерапевты вместо того, чтобы выполнить жизненно важные третью и четвертую задачу, пока клиент находится в гипнозе, завершают сеанс, чтобы разобраться с причинами на сознательном уровне. Такое лечение без всякой надобности может продолжаться  месяцами или даже годами. Но даже если гипнотерепевт решает не две, а три задачи – этого тоже недостаточно. Курильщики, например, после того, как бросили курить с помощью трех шаговой концепции, обычно возвращаются к пагубной привычке. Ведь без решения четвертой задачи текущее понимание причин проблемы и их воздействия на прошлое и настоящее, остается не переформатированным.

Шаг IV четвертый. Подсознательное переобучение (перепрограммирование подсознания)

Клиент может снова поднести спичку к сигарете, если будет достаточно часто представлять себе это действие. Воображение и эмоции – это язык подсознания, а значит, привычка курить контролируется подсознательно (Заррен и Эймер (Zarren and Eimer 2002). Не случайно одним из основополагающих в психиатрии является закон: если воля клиента конфликтует с воображением, то последнее всегда победит. Следовательно, чтобы получить длительные результаты, сферой терапевтического воздействия должны быть эмоции и воображение. Интеллектуального (левополушарного) подхода мало, потому что вера – это продукт подсознания, а значит, высвобождение должно иметь эмоциональный характер. Лишь в этом случае мы можем попросить клиента представить себе исполнение его цели и дать ему внушения на тему ожидания длительного успеха. Четвертая задача позволяет направить клиента, после того как он эмоционально высвободился (после выполнения третье задачи), в спокойное место и попросить его вербализировать то, чему он теперь заново научился. После этого остается только воплотить услышанный текст в образы внушения – это и есть перепрограммирование, то есть встраивание в подсознание новых представлений.

Лечение фобий в когнитивно-поведенческой терапии

Лечение фобий: психотравма как причина фобий

Доказательная база гипнотерапии. Статья из Википедии.

Так сложись, что в русском варианте Википедии нет раздела по гипнотерапии (есть позорный для составителей-дилетантов раздел о гипнозе), поэтому пришлось перевести англоязычную статью en.wikipedia.org/wiki/Hypnotherapy, где корректно указаны научные источники.

Исследования по гипнозу:

1890-ые. В 1892 году, Британская Ассоциация Медиков (British Medical Association BMA)[1] поручила группе докторов провести оценку характера и эффекта гипнотерапии;

○ «Комитет, завершив расследование в установленные сроки, постановил, что гипнотическое состояние является подлинным.»
○ «Комитет составил мнение, что гипноз, в качестве терапевтического агента, часто является эффективным средством для снятия боли, обеспечении сна и  облегчении многих функциональных расстройств (психосоматических проблем и тревожных состояний).»

1950-ые. В 1955, Психологическая Группа Медиков BMA в организовала подкомиссию под началом профессора T. Ferguson Rodger с целью получения второго, более комплексного отчета по гипнозу. Подкомиссия консультировалась у нескольких экспертов разных сфер гипноза, включая невролога профессора Prof. W. Russell Brain, the 1st Baron Brain и психоаналитика Wilfred Bion. После двух лет научно-исследовательского процесса, был опубликован доклад в Британском Медицинском Журнале (British Medical Journal BMJ), под названием «Медицинское применение гипноза». Основные положения заключались в:

○ «Рассмотрим возможности использования гипноза, его связи с медицинской практикой в настоящее время, целесообразность поддержки исследования его природы и применения; а также направления, по которым данное исследование могло бы быть организовано»[2].

После систематического обзора имеющегося исследования, следует заключение, в котором подкомиссия признает предоставленные доказательства и подтверждает ценность гипноза в лечении некоторых случаев, так называемого психосоматического расстройства или психоневроза.

○ «Также представляется возможным раскрытие непонятных мотивов и конфликтов при данных расстройствах.  В процессе лечения, по мнению подкомиссии, была доказана способность гипноза устранять симптомы и изменять патологический образ мышления и поведение  (…)»

○ «В дополнение к лечению психических расстройств, гипноз способен проводить анестезию или анальгезию для хирургического и стоматологического оперативного вмешательства. Она является эффективным методом снятия боли при родах без изменения их нормального течения»[3].

Согласно протоколу, опубликованному в том же издании BMJ, на последнем собрании, данный отчет был официально одобрен советом Британской Ассоциации Медиков. Другими словами, отчет был утвержден в качестве официальной политики BMJ. В отчете далее говорится:

○ «За последние сто лет было собрано огромное множество свидетельств, которые указывают на то, что гипноз способен произвести психологические и физиологические изменения, которые сами по себе заслуживают изучения. И данные изменения могли бы послужить отличную службу в выздоровлении пациентов»[2].

В 1958, Американская Ассоциация Медиков (American Medical Association AMA) подготовила схожий (однако, более сжатый доклад), в котором поддержала доклад БФМ от 1955 и заключила,

○ «Что использование гипноза занял законное место в медицинском инструментарии. В руках компетентных медицинских и стоматологических работников гипноз должен служить полезным методом в лечении некоторых заболеваний»[3].

Кроме того, совет AMA одобрил доклад и отнес гипнотерапию в ряд традиционного лечения,

○ «Комиссии по гигиене, здравоохранения, области промышленной гигиены одобрили доклад и высоко оценили работу совета по вопросам психического здоровья. Палата делегатов поддержала доклад комитета (…)» [4]

1990-ые. В 1995, Национальная организация здравоохранения США (National Institutes of Health NIH) учредила конференцию оценки технологии, где был собран официальный отчет, под названием «Соединение поведенческого подхода и релаксации в лечении хронической боли и инсомнии». Обширный доклад включал в себя отчет на основе имеющихся результатов исследования в отношении лечения хронической боли с помощью гипнотерапии. В докладе делается вывод:

○ «Доказательства, подтверждающие эффективность гипноза в смягчении хронической боли при раке, оказались неоспоримыми. В дополнение, комиссии были предоставлены данные, подтверждающие эффективность гипноза в лечении других  хронических заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника, мукозит полости рта (боль и отеки слизистой оболочки), головная боль в связи с повышением или понижением давления. (NIH, 1995)».

В 1999, Британский медицинский журнал (BMJ) опубликовал клиническую оценку недавнего медицинского исследования терапии гипноза и релаксации, и заключил, что[5]

○ «Существуют убедительные доказательства, выведенные из рандомизированных испытаний по эффективности гипноза и релаксации для лечения симптомов, связанных с раковыми заболеваниями, такие как тревога, боль, тошнота и рвота (побочный эффект химиотерапии, особенно, у детей)».
○ «Они также эффективны в лечении панических атак и инсомнии, особенно при помощи когнитивной терапии (включая, например, гигиену сна(sleep hygiene) )»
○  Систематический анализ подтвердил, что гипноз усиливает эффект когнитивно-поведенческой терапии, при таких расстройствах, как фобия, ожирение и тревога.»
○ Рандомизированные контролируемое исследования поддержали применение различных методов релаксации для лечения как острой, так и хронической боли, (…)»
○ «Рандомизированные испытания показали, что гипноз доказал свою ценность при лечении астмы и синдроме раздраженного кишечника (…)»
○ «Некоторые специалисты также утверждают, что методы релаксации, особенно использование образов, способствуют продлению жизни. В настоящее время собрано недостаточно фактов для обоснования данного утверждения».

Отчеты по гипнозу:

В 2001 году Совет по профессиональным делам Британской ассоциации психологов (British Psychological Society BPS) учредила рабочую группу психологов для публикации отчета, под названием «Характерные свойства гипноза»[6]. Его задача заключалась в «проведении взвешенного заключения в отношении гипноза и важных вопросов, касающихся его применения в различных условиях, в частности, для клинических целей, судебно-медицинской экспертизы, научных исследований, обучения и развлекательных мероприятий.» В отчете содержится краткая (около 20 страниц) информация  о результатах современных исследований гипноза.  Он открывается вступительным замечанием:

○ «Гипноз является  важным предметом для научного исследования и доказанным терапевтическим средством.»

Относительно лечебного использования гипноза, в отчете говорится:

○ «Теперь мы располагаем достаточными знаниями, чтобы утверждать, что включение гипноза в практику может принести пользу в лечении широкого круга заболеваний и других проблем в медицине, психиатрии и психотерапии».

Позже, рабочая группа предоставила общий обзор результатов самых важных исследований  в вопросе эффективности клинической гипнотерапии, которые кратко излагаются ниже:

○ «Имеются убедительные свидетельства того, что гипноз эффективен в оказании помощи при острой и хронической боли и содействует облегчению боли и дискомфорта при медицинских и стоматологических процедурах, а также родах. »
○ «Гипноз и практика самогипноза способны значительно сократить тревогу, напряжение и стресс таким же образом, что и другие процедуры релаксации и саморегулирования.»
○ «Более того, гипноз лечит инсомнию так же, как и другие методы релаксации.»
○ «Имеются обнадеживающие данные, указывающие на положительное воздействие гипнотерапии в  облегчении симптомов ряда проблем, которые подпадают под определение «психосоматические расстройства». К ним относятся головные боли и мигрени; астма; проблемы желудочно-кишечного тракта, такие, как синдром раздраженной толстой кишки; бородавки; и прочие кожные проблемы, например, экзема, псориаз, аллергическая сыпь (крапивница).
○ «Согласно данным ряда исследований, включение гипноза в программу по снижению веса значительно улучшает  результат.»[6]

Мета-анализ публикаций по гипнозу:

В 2013, мета-анализ эффективности гипнотерапии был опубликован двумя исследователями из университета Констанца в Германии, Flammer and Bongartz[7]. В ходе испытания изучались данные по эффективности гипнотерапии повсеместно. Однако, исследовались, главным образом, заболевания, связанные с психосоматикой, тревогой, отказа от курения и управлением болью при традиционном медицинском лечении. В основном, использовался традиционный метод гипноза, лишь меньшинство (19%) работали по методу Эриксона («эриксоновский гипноз»).

Авторы рассмотрели в общей сложности 444 исследования гипнотерапии, опубликованных до 2002. Выбрав  самые качественные и целесообразные научные исследования для мета-анализа, они сократили свой список до 57 контролируемых испытаний. Они показали, что в среднем, гипнотерапия  добилась по меньшей мере 64% успеха по сравнению с 37% улучшения в контрольных группах, не подвергавшихся воздействию. (Основываясь на данных биномиального эффекта размера дисплея или BESD.)

По словам авторов, это была преднамеренная недооценка. Их благородная цель заключалась в определении, является ли гипнотерапия эффективным методом, даже под гнетом самых скептичных оценок свидетельств. Это они убедительно и доказали. Фактически, анализ методов лечения привел к расширению мета-анализа путем включения нерандомизированных испытаний в базу данных, что тоже показало надежные результаты. Когда все 133 исследования были сочтены приемлемыми и проанализированными заново, а это данные выше 6,000 пациентов, выявилось улучшение на 27% среди  людей, не подвергшихся воздействию, по сравнению с 74% прогресса у тех, кто получил гипнотическое лечение. Такие высокие результаты оказались возможными даже при том, что в исследование были включены лечение наркозависимости и другие медицинские заболевания. Самые высокие показатели были при лечении тревожных состоянии (однако точных цифр не указано), ведь гипнотерапия традиционно наиболее сильна в этой сфере.

В 2005, мета-анализ, проведенный Cochrane Collaboration, не обнаружил свидетельств, доказывающих, что гипнотерапия в течение не менее 6 месяцев лечения оказалась бы лучшим методом в борьбе с курением[8]. В 2007 мета-анализ от Cochrane Collaboration вывел, что терапевтический эффект от гипноза «превосходил по положительным результатам контрольный лист ожидания и лечение обычным клиническим методом при боли в животе и первоначальных симптомах МБС, также гипноз оказался более эффективным на короткий период, когда пациентам не помогала  стандартная медицинская терапия», при этом, побочные эффекты отсутствовали. Тем не менее, авторы отметили, что качество свидетельств оказалось недостаточным для твердого заключения.[9]

Психология гипноза #1. Как лечить и создать заикание или иную фобию в гипнозе?

Психология гипноза #2. Гипноз и внушение в спорте & Идеомоторные тренировки

Список литературы по гипнотерапии:

[1] Needham, F.; Outterson, T. (July 23, 1892). «Report of the committee appointed to investigate the nature of the phenomena of hypnotism». British Medical Journal 2 (1647): 190–1.
[2] «BMA Council Proceedings». BMJ 1: 1019–1021. April 23, 1955. doi:10.1136/bmj.1.4920.1019.
[3] Kennedy, Alexander (June 8, 1957). «The Medical Use of Hypnotism». British Medical Journal 1 (5031): 1317–1319. doi:10.1136/bmj.1.5031.1317. PMC 1973771. PMID 13426615.
[4] AMA Proceedings, JAMA, September 1958, p. 57
[5] Vickers, V.; Zollman, Z. (1999). «Hypnosis and relaxation therapies». British Medical Journal 319 (7221): 1346–1349. doi:10.1136/bmj.319.7221.1346. PMC 1117083. PMID 10567143.
[6] «The Nature of Hypnosis». The British Psychological Society. March 2001. Retrieved 9 June 2009.
[7] Flammer; Bongartz (2003). «On the efficacy of hypnosis: a meta-analytic study.» (PDF). Contemporary Hypnosis: 179–197.
[8] Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J. Hypnotherapy for smoking cessation» Cochrane Database of Systematic Reviews 2005, Issue 1. Art. No.: CD001008. doi:10.1002/14651858.CD001008
[9] Webb AN, Kukuruzovic R, Catto-Smith AG, Sawyer SM. Hypnotherapy for treatment of irritable bowel syndrome» Cochrane Database of Systematic Reviews 2007, Issue 4. Art. No.: CD005110. doi:10.1002/14651858.CD005110.pub2

Два основных сайта, где сконцентрированы подтвержденные медицинские исследования. Первый ресурс PubMed или Национальная медицинская библиотека США, второй – Кокрановская база данных. Кто хочет копнуть глубже, читайте пост в ЖЖ «Поиск научный статей. Ресурсы, где можно искать научные публикации по гипнозу и гипнотерапии.».

Презентации лекций по гипнозу и гипнотерапии:
◉ О психосоматике. Лекция в  Психологическом Институте Российской Академии Образования.
◉ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова
◉ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.
◉ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ.
◉ Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания.

Работает ли клинический гипноз? База клинических доказательств из hypnosisandsuggestion.org

Краткий ответ

Да, в некоторых случаях гипноз полезен. Есть доказательства того, что гипноз является эффективным методом лечения для таких состояний, как боль или синдром раздражённого кишечника. Для многих других состояний исследований гораздо меньше либо они не очень качественные. Наиболее убедительным доказательством применения гипноза, как правило, являются состояния, при которых легче всего исследовать лечение «чистым гипнозом». Более тяжело проводить исследования для состояний, где более уместным может быть смешанный подход «гипноз + другая терапия».

В некоторых исследованиях гипноз добавляли к другим методам лечения, таким как когнитивно-поведенческая терапия. Например, для некоторых состояний КПТ приравнивалась к КПТ + гипноз. Важно помнить, что гипноз это не самостоятельное лечение. Поэтому, действительно вам необходим психотерапевт, который натренирован в терапии, основанной на фактах также хорошо, как и в гипнозе.

Длинный ответ

Доказательства эффективности психологических методов лечения, таких как гипноз, выражаются в разных формах. Некоторые из них более достоверны, чем другие. На этих страницах рассматривается польза гипноза для различных состояний и оценивается качество доказательств. Проще говоря, чем больше у нас есть доказательств, подтверждающих конкретный метод лечения, и чем меньше у нас противоречивых доказательств, тем мы можем быть увереннее в том, что такой метод лечения эффективен. Кроме того, чем выше качество или строгость анализа исследований (например, рандомизированные контролируемые испытания по сравнению с отдельными клиническими исследованиями), тем убедительнее доказательства.

Мы можем оценить качество разных типов доказательств, в данном случае клинических исследований, связанных с гипнозом на основании того, насколько оно, как мы думаем, достоверно.

Мета-анализ публикаций о  гипнозе

Вместо того, чтобы рассматривать отдельные исследования, пытаясь дать оценку эффективности лечения, мета-анализ объединяет в себе результаты многих таких исследований для того, чтобы получить более математически точную оценку эффективности лечения, которая даёт нам «размер эффекта». Размер эффекта ссылается на различия в единицах стандартного отклонения при нормальном распределении. Cohen (1988) (Коэн) (1988) определил величину размера эффекта. Размер эффекта 0,2 считается маленьким. Один из 0,5 считается средним и 0,8 – большим. Критерии устанавливаются заранее (например, я мог бы решить посмотреть на исследования, изучающие влияние гипноза на боль, в которых есть целесообразные статистические данные. Или я мог бы решить посмотреть на исследования, которые соответствуют определенным стандартам качества), и включаются все исследования, которые соответствуют критериям. Исследования, проведенные среди большего числа людей, можно считать более «надежными». В окончательном анализе им может уделяться больше внимания. У мета-анализа же есть преимущество в том, что он использует большую выборку из многочисленных исследований по одной теме. Поэтому он считается полезным методом оценки размера эффекта. Хотя мета-анализ тоже не без проблем. Здесь есть трудности в том, что тяжело объединить различные типы исследований. Тяжело должным образом классифицировать исследования. Также есть проблема субъективности публикаций. Некоторые из этих критических замечаний учитываются Roth & Fonagy (2005). (Рот и Фонаджи) (2005).

Был проведен ряд мета-анализов по поводу эффективности гипноза:

* Kirsch, I., Montgomery, G., & Sapirstein, G. (1995). (Кирш И., Монтгомери Дж. И Сапирстейн Дж.) (1995). Гипноз, как дополнение к когнитивно-поведенческой психотерапии: мета-анализ. Журнал консалтинга и клинической психологии, 63, 214-220.

* Дополнительно в этих исследованиях по мета-анализу рассматривалось, может ли гипноз быть использован в качестве дополнения к когнитивной поведенческой терапии. Этот подход согласуется с мнением о том, что гипноз не является самостоятельной терапией, но он может повысить эффективность действующих методов лечения. Соответственно, исследования, проведённые с большим количеством пациентов с различными нарушениями были включены в мета-анализ. Проблемы в лечении включали фобию, ожирение и боль. И важно отметить, что результат по этой причине не конкретный для какого-либо одного заболевания. Результаты показали, что добавление гипноза существенно улучшило результат лечения. В среднем клиент, получивший когнитивно-поведенческую гипнотерапию, показал улучшение, как минимум на 70% по сравнению с клиентами, получившими негипотическое лечение. Результаты были особенно заметны в исследованиях по ожирению, а размеры результата для других методов лечения в целом были немного ниже.

* Lynn, S. J., Kirsch, I., Barabasz, A., Cardeña, E., & Patterson, D. (2000). (Линн С. Дж., Кирш И., Барабаз А., Кардена Э. и Паттерсон Д.) (2000). Гипноз как эмпирически поддерживаемое клиническое вмешательство: положение доказательств и взгляд в будущее. Международный журнал клинического и экспериментального гипноза, 48, 235-255.

* Flammer, E., Bongartz, W. (2003). (Фламер Э., Бонгартз В.) (2003) Об эффективности гипноза: мета-аналитическое исследование. Современный гипноз, 20, 179-197.

* Этот мета-анализ включал результаты 57 рандомизированных клинических испытаний, в которых сравнивали пациентов, которых лечили исключительно гипнозом с другой контрольной группой без лечения или с группой пациентов, которых лечили с помощью обычных медицинских процедур. Средний размер результата был d= 0,56, что говорит о превосходстве лечения в группах с гипнозом. Но важно понимать, что это показатель в контексте сравнения гипноза с отсутствием лечения вообще либо со стандартным лечением. Из шести исследований, в которых сообщалось о корреляции между гипнотической восприимчивостью и итогом исследования, среднее значение было r=0,44. Что свидетельствует о том, что люди с гипнотической восприимчивостью достигали большего эффекта, чем люди с низкой гипнотической восприимчивостью.

Обучение гипнозу: как происходит на практике изучение шокового гипноза

Обучение гипнозу: техники погружения в гипноз и углубление до сомнамбулизма

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Общая психиатрия››

ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПСИХОТЕРАПИИ

При наличии трех общепризнанных направлений в психотерапии, основывающихся на концепции личности, здоровья и болезни, а также на разработанных лечебных методиках, в широкой психотерапевтической практике используются методы, в основу которых положены главным образом технические приемы и условия проведения психотерапии. К ним прежде всего относятся гипнотерапия и семейная психотерапия.

Гипнотерапия

Гипнотерапия — метод психотерапии, использующий гипнотическое состояние в лечебных целях.

История развития научных представлений о природе гипноза и методах его применения в медицине достаточно полно представлена в работах К.И.Платонова (1962), П.И.Буля (1974), В.Е.Рожнова (1985), A.Katzenstein (1971), L.Chertok (1992) и др. Ввиду того, что явления внушения и гипноза тесно переплетаются, может использоваться понятие «гипносуггестивная психотерапия».

Гипнотерапия у опытных специалистов находит применение в самых разных областях медицины — при различных заболеваниях нервной системы, в клинике психических расстройств, при болезнях внутренних органов, в акушерско-гинекологической практике, при хирургических вмешательствах и кожных заболеваниях. Противопоказаниями к гипнотерапии являются только бредовые формы психозов (особенно те случаи, когда больной считает, что его «загипнотизировали», и просит врача «разгипнотизировать» его) и гипноманические установки истерических личностей.

При использовании гипнотерапии приходится учитывать степень гипнабельности пациента, при отсутствии которой или низкой ее выраженности применение гипнотерапии проблематично (хотя некоторые авторы считают возможным развитие гипнабельности). Перед гипнотерапией необходимо проведение беседы для выяснения отношения больного к этому методу лечения и устранения возможных опасений.

После введения пациента в состояние гипноза произносятся формулы собственно лечебных внушений. Фразы должны быть короткими, понятными, наполненными смыслом и исключающими ятрогенное воздействие. Продолжительность одного сеанса гипнотерапии обычно составляет 15—30 мин. Количество сеансов колеблется от 1 до 15, что определяется характером болезненного состояния и терапевтической эффективностью гипнотерапии. Частота сеансов — от ежедневных до проводимых 1 раз в неделю. Иногда возникает необходимость повторного курса гипнотерапии спустя несколько недель или месяцев.

Гипнотерапия может проводиться индивидуально или с группой пациентов. Существует множество вариантов гипнотерапии. Ее можно проводить и дробным способом — фракционный гипноз, ступенчатый гипноз по E.Kretschmer, гипноз-отдых. Малогипнабельным пациентам с целью углубления гипнотического сна предварительно могут даваться снотворные средства (наркогипноз). Психоаналитики, занимающиеся гипнозом, применяют наркотические средства в расчете на ускорение аналитического процесса (наркоанализ). Существуют также методики гипноэлектросна, сочетания самовнушения с гипнозом и др. Особое место среди методов гипнотерапии занимает эриксоновский гипноз, отличающийся нестандартностью гипнотизации.

Основные осложнения при гипнотерапии — это потеря раппорта, истерические припадки, спонтанный сомнамбулизм, переход глубокого сомнамбулического гипноза в гипнотическую летаргию и др. Эти осложнения при спокойном поведении врача, понимании характера состояния и знании техники гипноза не приводят к серьезным последствиям. Причины неудач гипнотерапии иногда могут быть связаны с упорным применением врачом одной лишь гипнотерапии при игнорировании им общих психотерапевтических подходов, рациональной психотерапии, тренировочных приемов и других показанных в том или ином конкретном случае методов психотерапии.

Гипнотерапия | Ассоциация Сексологов

Гипнотерапия — это использование гипноза в психотерапии. Он применяется лицензированными врачами, психологами и другими специалистами. Врачи и психологи могут использовать гипноз для лечения депрессии, тревоги, расстройств пищевого поведения, нарушений сна, игроманий и посттравматического стрессового расстройства, в то время как сертифицированные гипнотерапевты, которые не являются врачами или психологами, часто занимают нишу по борьбе с курением и лишним весом. В законах Российской Федерации нет определения для гипноза, нет отдельной специальности «гипнотерапевт». Официально применять гипноз могут только врачи и психологи.

Гипнотерапия является полезным дополнением к другим методам лечения в психиатрии и имеет аддитивный эффект при лечении психических расстройств, таких как вышеназванные, наряду с научно доказанным методом когнитивной терапии. Гипнотерапию не следует использовать для восстановления или «освежения» памяти, поскольку воспоминания, полученные в гипнозе, выглядят так же достоверно, как и настоящие, что неизбежно увеличивает веру и в ложные воспоминания.

Предварительные исследования позволяют предположить полезность кратких гипноинтервенций при купировании боли у пациентов с болезненной ВИЧ-ассоциированной дистальной симметричной полинейропатией по причине истории их применения при управлении болью, наличия пролонгированного эффекта от кратких вмешательств, возможности обучать пациентов самогипнозу, экономической эффективности и преимуществ этого метода лечения в сравнении с фармацевтическими препаратами[28].

Гипноз сегодня используется с переменным успехом в различных формах, таких как:

Регрессивная гипнотерапия

Эриксоновская гипнотерапия

Терапия частей (самостоятельных единиц сознания)[29]

В дополнение ко многим другим психотерапевтическим методам,

например: гипноанализ (в том числе и трансактный), гипнодрама, гештальт-терапия,

НЛП, в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией[30]

Гипнотерапия применяется в различных целях, таких как, в частности:

Лечение фобий

Лечение наркомании

Изменение привычек

Управление болью

Лечение кожных болезней

Достижение тех или иных спортивных результатов

Похудение

Релаксация

Предоперационная премедикация и гипнохирургия

Пройти обучению данному методу Гипноза в сексологии можно в АНО ДПО «Международная академия сексологии»

Медицинский Центр «Сфера» на Пугачёвской 7Б

Гипнотерапия в Волгограде!

Гипнотерапия — это особое направление в медицине, в основе которого лежит применение гипноза с лечебной целью.

Гипнотерапия – это психотерапевтический метод работы с пациентом, который входит в изменённое сознание, называемое гипнотическим трансом, его сознание сужается и поддается внешнему внушению.

На сегодняшний день методика получила широко распространена по всему миру.
Она помогает успешно бороться с различными расстройствами психоэмоциональной сферы, физиологическими нарушениями в работе органов и систем человеческого организма, а также помогает навсегда избавляться от вредных привычек и зависимостей.

Популярность гипнотерапии как процедуры подтверждена ее высокой эффективностью и результативностью.

Немного истории метода

Научный метод гипноза был разработан в середине 19 века английским врачом Дж. Брэдом. В 1843 г процедура получила свое официальное название. Честь теоретической проработки механизмов гипнотического влияния на человека принадлежит Павлову и Фрейду

Гипнотерапия как лечебный метод стала популярна благодаря практике знаменитых врачей М. Эриксона и Д. Элмана.
В 1958 г. американские Медицинская и Психологическая Ассоциации признали исцеление заболеваний с помощью гипноза как полноценную медицинскую процедуру. С этого момента успешную технологию стали применять наравне с традиционными методами лечения болезней.

Почти 90% людей в той или иной степени подвержены гипнозу, поэтому этот метод терапии можно рекомендовать практически всем.

Современная гипнотерапия — это не метод грубого нажима на сознание, как думают многие, а целенаправленное сотрудничество врача гипнотерапевта и клиента.

В гипнотерапии многое зависит от того, кто проводит сеанс, то есть от гипнотерапевта.
Хороший гипнотерапевт исходит только из интересов своего клиента, его внушения являются положительными, он думает о тех решениях, которые должен принять человек, чтоб решить свои проблемы. После сеанса гипнотерапии человек может справиться со многими проблемами.

Их делят на две группы:

  • Медицинские – когда нужно решить проблемы со здоровьем
  • Психологические – когда решаются проблемы психологического характера

Показаниями к гипнотерапии:

  • невроз,
  • истерия,
  • устойчивые тревожные состояния,
  • навязчивые состояния,
  • страхи,
  • панические атаки,
  • фобии.

Какие проблемы можно решить с помощью гипноза?

  • Накопившихся отрицательных эмоций и душевного дискомфорта
  • Агрессия, вина, обида, ревность, страх, стыд, тревога и т.п.
  • Фобий, социо-фобий, страхов
  • животных, знакомств, мнения других людей, общения, общественных выступлений, транспорта, и т.п., и т.д.
  • Зависимость от людей. Незаконченные отношения.
  • Последствия развода. Любовная зависимость. Смерть родных и близких (горе).
  • Панических атак.
  • Психотравмы, Флэшбэки …
  • Депрессий и стресса
  • Волнение, печаль, фрустрация, и пр. Бессонница. ГТР.
  • Заикания
  • Мышечных зажимов и неприятных ощущений в теле
  • Ком в горле, давление в груди, напряжение и т.п.
  • и многих других проблем
  • Например, аноргазмия, ВСД, деперсонализация, неприятие себя, неуверенность в себе, низкая самооценка, отчаяние, психопатии, Синдром Множественной Личности (диссоциация личности, раздвоение личности), ступор, и т.п. и т.д.

Как проводится сеанс гипнотерапии в медицинском центре «СФЕРА»?

Обязательно консультация психотерапевта, который определит показания и противопоказания к гипнотреапии. В нашем центре работает один из опытнейших психотерапевтов города Волгограда – Цыбуля Юрий Викторович, врач высшей категории, с опытом работы более 40 лет.

Перед сеансом необходимо хорошо выспаться. Не пить кофе, чай, энергетики. Последний прием пищи за 2 часа до начала сеанса.

Конфиденциальность
Мы гарантируем не разглашение ваших данных. При необходимости возможно оказание услуги анонимно.

Запись по телефону 25-45-00

отзывы, методы, показания и противопоказания

Тяжелые психологические заболевания и зависимости оказывают негативное влияние на качество жизни человека, а методы традиционной медицины не всегда дают ожидаемый результат. Гипнотерапия это безопасный метод воздействия на сознание человека, который позволяет осуществить терапию таких тяжелых состояний, как сильная химическая и эмоциональная зависимость, панические атаки и навязчивые идеи. В статье описаны наиболее используемые в современной практике разновидности гипнотерапии, показания к использованию такого способа лечения, этапы проведения сеанса.

Историческая справка о гипнотерапии

Франц Антон Месмер

Гипноз известен человеку давно – его начали активно использовать более 3 тысяч лет назад в Египте, Индии, Греции и Риме.

Пионером современной гипнотерапии был австрийский врач Франц Месмер (1734-1815). Он был первым, кто предложил рациональную основу для воздействия гипноза, и первым разработал последовательный метод для гипноза. Хотя медицинское сообщество его времени обвиняло его в мошенничестве, в течение очень долгого времени гипноз был известен как «месмеризм».  Венский врач впервые продемонстрировал действие гипноза на публике в конце XVIII века в Париже.

Само же понятие «гипноз» появилось несколькими десятилетиями позже, его ввел английский врач Джеймс Брейд.  Термин  происходит от древнегреческого слова «ὕπνος» (сон). Научное признание метод гипнотерапии получил в конце XIX века после доклада французского невропатолога Жана Мартена Шарко в Парижской Академии наук.

Основоположниками теории гипноза в России являются В. М. Бехтеев и К. И. Платонов, которые в начале XX века исследовали проблемы гипноза и внушения, создавали методики применения гипнотерапии в лечебных целях.

Но главной фигурой современной гипнотерапии является терапевт Милтон Эриксон (1901-1980), который впервые применил «косвенный гипноз», разрешительный стиль индукции транса, основанный на тонко убедительных языковых моделях. Его подход был основан на понимании того, что гипнотерапия должна быть значимой для человека, чтобы быть успешной — подход, который все еще используется в 21-м веке.

Что такое гипноз?

Исцеление состоянием транса (или измененным состоянием сознания) является одним из древнейших явлений, известных человеку, и встречается в той или иной форме практически в каждой культуре по всему миру. Это также может быть правомерно охарактеризовать как оригинальную психологическую терапию.

Гипноз — это состояние человека, усиленное психическим и физическим расслаблением, в котором наше подсознание способно общаться с нашим сознанием.

Может быть, лучше определить «гипноз» по тому, что он делает, а не по тому, чем он является. В этом отношении он широко признан как самый прекрасный метод, с помощью которого мы можем получить доступ к нашему внутреннему потенциалу.

Упомянутое состояние ума может быть вызвано либо самим собой, без посторонней помощи (самогипноз), либо с помощью другого человека. Если этот другой человек является обученным профессионалом, который использует полученное состояние ума, чтобы стимулировать полезные изменения, этот процесс называется «гипнотерапия».

Весь гипноз — это самовнушение, означающее, что гипнотерапевт является лишь проводником или катализатором, чтобы выявить опыт транса у клиента. Сила гипноза находится в клиенте, а не в гипнотерапевте.

Что такое гипнотерапия?

Гипнотерапия – это метод психотерапевтической практики, в ходе которой сознание пациента входит в так называемый транс. В измененном состоянии сознание поддается внешнему внушению, снижается самосознание и самоконтроль. В состоянии транса все чувства человека обострены, сознание открыто для получения из него любой информации.

Гипноз позволяет решить проблемы:

  • психологические – агрессия, страхи, навязчивые состояния;
  • медицинские – заболевания, необъяснимые соматические жалобы.

«Отключение» самоконтроля позволяет выявить глубинные причины проблем пациента, проработать внутренние конфликты. В ходе терапии в психологическое состояние человека приходит в норму, после чего восстанавливается биологическое здоровье.

Важно! Эффективность гипнотерапии зависит не только от опыта гипнотерапевта, но и от степени гипнабельности пациента, то есть способности лица подвергаться гипнозу.

Показания к применению терапии гипнозом

Решение о необходимости применения гипнотерапии может принять только квалифицированный специалист.

Гипноз применяют для лечения состояний:

  • страх перед определенным мероприятием: собеседованием, публичным выступлением, экзаменами;
  • панические атаки;
  • непринятие себя, низкая самооценка;
  • фобии, навязчивые идеи, безосновательные страхи, тревожность;
  • невроз;
  • профессиональное выгорание;
  • психологические семейные проблемы;
  • психогенное бесплодие;
  • импотенция, отсутствие либидо;
  • затяжная депрессия;
  • наркотическая зависимость;
  • нарушения пищевого поведения: патологическое переедание, анорексия, булимия;
  • боли различного характера, в том числе головные;
  • нервные тики;
  • заикание;
  • рефлексы, препятствующие проведению лечебных процедур: рвотный рефлекс, спазм кишечника;
  • параличи;
  • потеря вкусовых ощущений;
  • астма;
  • аллергия;
  • гормональный дисбаланс;
  • посттравматический синдром.

Гипнотерапия эффективна не только для взрослых, но и для детей. Часто терапию гипнозом применяют в комплексе с медикаментозным лечением заболеваний.

Справка! Гипнотерапию применяют для снижения страхов и болевых ощущений у женщины во время родов.

Лечение алкоголизма гипнозом

Кодирование при помощи гипноза – популярный метод лечения от алкоголизма.

Не всем зависимым от алкоголя лицам поможет такой метод лечения: курс гипнотерапии устраняет лишь психоэмоциональную тягу к спиртному. Если зависимость перешла на физиологический уровень, побороть болезнь будет сложнее.

На эффективность лечения также влияет готовность пациента подвергаться гипнотическому воздействию и вера в положительный результат. Если зависимый отказывается от общения с гипнотерапевтом, то помочь ему в таком случае невозможно.

Терапия возымеет эффект только после прохождения необходимого количества сеансов, так как полученный результат необходимо закрепить.

Гипноз от курения

В следующем видео вы услышите аудио гипноз для отказа от курения. Данный сеанс можно прослушивать в любое время, в том числе и непосредственно перед сном. Помогите себе бросить курить с помощью профессионального сеанса гипноза!

Противопоказания

Не на всех пациентов лечение гипнозом оказывает положительное влияние.

Противопоказания к проведению гипнотерапии:

  • эпилепсия;
  • слабоумие;
  • истерия;
  • шизофрения;
  • недавно перенесенные инсульты, инфаркты, оперативные вмешательства, травмы головы;
  • нежелание пациента подвергаться гипнозу, недоверие к врачу;
  • абстинентный синдром;
  • необратимые разрушения психики вследствие химической зависимости;
  • онкологические болезни.

Сеансы гипнотерапии следует прекращать, если состояние пациента в ответ на лечение усугубляется.

Не рекомендуется использовать подобный способ лечения людям, получающим особое удовольствие от пребывания в гипнозе – гипноманам. После окончания курса сеансов пациенты испытывают глубокий дискомфорт и достигнутые в ходе лечения результаты исчезают.

Какие существуют методы гипнотерапии

Существует 2 способа введения человека в состояние гипноза:

  • погружение пациента в транс под воздействием со стороны гипнотерапевта;
  • самогипноз – пациент самостоятельно вводит себя в состояние транса под контролем специалиста.

Некоторые пациенты способны без участия врача погружаться в гипноз и прорабатывать проблемы. Подобными навыками обладают лица, проходившие длительное лечение гипнозом под контролем специалиста и прошедшие обучение самогипнозу.

Разновидности гипнотерапии

Метод терапии определяет врач исходя из индивидуальных особенностей пациента, условий проведения сеанса, степени восприимчивости человека к гипнозу и цели терапии.

Директивный

Важно! Директивный гипноз – классический вид гипноза, основанный на прямом внушении пациента врачом.

Когда пациент находится под гипнозом, и уровень восприятия его сознания максимально высок, врач проговаривает короткие точно сформулированные фразы, направленные на разрушение имеющихся негативных установок и на создание новых положительных. В терапии врач играет роль властного наставника. Высказывания гипнотерапевта авторитетны и возражению не подлежат. Врач буквально заставляет пациента отпустить негативные мысли и отказаться от зависимостей.

Эльмановский

При гипнозе по Эльману пациент самостоятельно очень быстро погружает себя в транс, а гипнотерапевт лишь помогает ему это сделать.

Пациент в ходе сеанса сам определяет причины проблем и болезней, ищет пути решения, врач в этот момент осуществляет так называемое сопровождение и не вмешивается в ход процесса.

Эльмановский вид гипноза применяют при работе с очень беспокойными и тревожными пациентами.

Эриксоновский

Эриксоновский гипноз – это щадящее воздействие на сознание пациента без «принуждения» со стороны гиптотерапевта. В ходе сеанса врач предлагает пациенту самостоятельно разобраться в глубинных душевных проблемах, мягко направляя ход его рассуждений.

Метод гипноза считается самым эффективным и универсальным, его эффективность достигает 100%.

Как проходит сеанс?

При первой встрече врач детально объясняет посетителю ход проведения сеанса и отвечает на все интересующие вопросы, чтобы развеять сомнения и успокоить. Специалист вместе с пациентом определяют цели терапии и ожидаемый результат от лечения.

Врач просит подопечного расслабиться и принять максимально удобное положение тела и, воздействуя на органы зрения и слуха, плавно погружает пациента в транс.

Когда сознание достигает необходимой глубины транса, врач начинает терапию, по окончании которой мягко приводит посетителя в сознание. После сеанса гипноза врач и пациент обсуждают результаты и ставят цели на следующую встречу.

Внимание! В среднем сеанс длится 30-40 минут. Количество встреч определяют индивидуально, но обычно продолжительность терапии составляет 4-8 сеансов.

Доказательные исследования

В 1979 г американский доктор М. Орн провел ряд исследований, которые подтверждают реальность существования гипноза. М. Орн доказал факт необычного поведения человека в состоянии транса, которое может наблюдаться только у загипнотизированных лиц.

Например, испытуемым во время сеанса гипноза сообщали малоизвестные факты. После вывода пациента из транса ему предлагали пройти тест на эрудицию, в который входили вопросы на знание той информации, которую давали во время гипноза. Испытуемые правильно отвечали на вопросы, при этом не могли объяснить, откуда знали эту информацию, и абсолютно ничего не помнили о том, что происходило с ними в состоянии транса.

Мнение эксперта

В следующем видео подробнее о гипнотерапии рассказывает Добромыслов Виталий Германович, психотерапевт и гипнотерапевт с более чем 22-летней практикой.

 

Гипнотерапия отзывы

Обычно пациенты обращаются к гипнотерапии, когда другие способы решения проблем оказались бессильны. Наилучших результатов достигают лица, испытывающие полное доверие к врачу, готовые находить и прорабатывать глубинные проблемы.

Пациенты рассказывают, что гипнотерапия помогла им навсегда избавиться от психологических расстройств: любовной зависимости, панических атак, глубоких депрессий, детских травм, нарушения пищевого поведения, агрессии, неуверенности в себе. Прошедшие курс гипнотерапии лица отмечали не только положительную динамику на пути решения проблем, но и улучшение общего эмоционального состояния, повышение энергетики, возвращение интереса к жизни.

Однако существует ряд лиц, для которых сеансы гипнотерапии оказались бесполезными. Обычно эти пациенты отмечают, что с недоверием относились к врачу и сомневались в эффективности терапии.

Обучение гипнотерапии

Гипнозу обучают в медицинских учебных заведениях.

На обучение гипнотерапии с правом на осуществление дальнейшей практики принимаются:

  • специалисты, получившие высшее образование в области психологии;
  • врачи других направлений, получившие дополнительное (второе) высшее психологическое образование;
  • врачи-психиатры;
  • врачи-психотерапевты.

Обучение ведут квалифицированные медицинские психологи и гипнотерапевты. Программа состоит из большого теоретического блока и практических занятий. Ученики на практике отрабатывают применение техник гипноза.

По результатам обучения специалист получает официальный документ о повышении квалификации, который позволяет врачу разу приступать к осуществлению практики в качестве гиптотерапевта.

Книги по гипнотерапии:

Элман Дэйв — «Гипнотерапия» (скачать)

Буль П.И. — «Техника гипноза и внушения» (скачать)

Антонов Александр — «Гипноз. Техники гипнотерапии в консультативной практике» (скачать)

Заключение

Гипнотерапия это – безопасный способ избавления от тяжелых душевных проблем. Эффективность и безопасность терапии может обеспечить только квалифицированный специалист. Перед первым сеансом необходимо попросить врача представить документы, подтверждающие его образование квалификацию. В норме после выхода из состояния транса человек ощущает легкость, спокойствие и умиротворение. Головная боль, головокружение, депрессия у пациента говорит о низкой квалификации терапевта и пренебрежении им принципов терапии.

Статью прочитали: 2 106

Что такое гипнотерапия | Гипнолог Психосоматолог Денис Ерёменко

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Как понять, может ли решить проблему гипнотерапия?
Гипнотерапия работает с психосоматикой у которой есть два признака:

    • Стресс усиливает симптом
    • Есть моменты когда симптом пропадает совсем

А правда, чтобы быть загипнотизированным, человек должен быть слабовольным, с низким интеллектом или дисбалансированным?
Чем более человек интеллектуальный и уравновешенный, тем лучше он будет работать в гипнозе. Способность погружаться в гипнотические состояния — свойство здоровой психики. Психически больные люди могут реагировать на гипноз непредсказуемо. Люди с крайне низким интеллектом, не способные понять инструкций также могут плохо входить в гипноз.

Может ли гипнотерапевт использовать гипноз как форму контроля над разумом человека или для промывания мозгов?
Есть только самовнушение, и весь гипноз — это самогипнозГипнотерапевт — это проводник, который помогает клиенту использовать свою силу, которой он уже обладает. Если человек не хочет быть загипнотизированным, он никоим образом не сможет быть принудительно загипнотизированным.
Гипнотерапевт является всего лишь проводником, который направляет и ведет процесс терапии в гипнозе.
Власть находится в сознании ЗАГИПНОТИЗИРОВАННОГО человека. Так что, в реальности, гипнотерапевт действует как гид или проводник, который облегчает гипнотический процесс.

Гипноз – это фокусировка внимания и резонанс с подсознательным разумом.

Гипноз создает ментальное и физическое расслабление, которое помогает вашему подсознательному разуму воспринимать и реагировать на креативные и полезные идеи.

Говорят, что можно заставить человека что-то делать или говорить пока он в гипнозе
Находясь в гипнозе человек может стать более спокойным; однако, сознание всегда присутствует, охраняя его против того, что будет неприемлемо для этого человека; те, кто был загипнотизирован на эстрадном представлении или шоу изъявляют желание участвовать и поэтому соглашаются с комическими внушениями.

Правда ли то, когда человек загипнотизирован и он оттуда ничего не запоминает? 
Во время гипноза человек достаточно бдителен и находится в полном контроле над собой. Как правило, он будет помнить все.

Говорят, что человек не может лгать в то время как находится в гипнозе.
Человек в гипнозе полностью владеет своими способностями и может думать самостоятельно, таким образом он может солгать или сказать правду, как того захочет.

Может ли человек застрять в гипнозе и никогда не проснуться?
Гипноз — это добровольное состояние, поэтому человек может его прекратить в любой момент, когда того пожелает. Поскольку он никогда по-настоящему не «спит», он не должен «просыпаться» из гипноза.

Люди из моей церкви думают, что гипноз — это проделки дьявола и это создает зло против всего святого.
Гипноз — это не контроль над разумом, поэтому он принят всеми религиозными группами и сектами, за исключением Христианской науки и Адвентистов Седьмого Дня. В некоторых религиях практика самогипноза является как медитацией, так и частью ритуалов.

Чем Гипнотерапия отличается от традиционной терапии?
Когнитивное консультирование (или традиционная терапия) занимается вопросами, на когнитивном (мыслительном, сознательном) уровне; и многие жизненные проблемы требуют именно этого. Когда кто-то должен принимать сложные когнитивные решения, грамотная профессиональная помощь абсолютно необходима! Например, гипнотерапия не является заменой семейному психологу. Когда дело доходит до изменений привычек или поведения регулируемых подсознанием, гипноз является блестящим решением. Гипноз не является панацеей от всех жизненных проблем, впрочем, и не должен рекламироваться как таковой.

Если вы в затруднительном положении чтобы принять решение, нужен опытный профессионал, чтобы помочь вам понять ваши варианты (например, консультант по вопросам брака для супружеских проблем). Если ваша проблема на подсознательном уровне мешает вам добиться того, чего вы желаете сознательно, возможно вы пожелаете обратиться к гипнотерапии. Наша работа заключается в том, чтобы помочь вашему подсознанию принять ваше сознательное решение.

Может ли гипноз быть использован для уменьшения боли и/или страданий от болезни?
Боль — это предупреждение, того что с телом что-то не так и причина должна быть обнаружена квалифицированным специалистом. Вы должны применять гипнотерапию для обезболивания только после получения соответствующего направления от вашего лечащего врача. Соответствующее направление гипнотерапии для уменьшения боли имеет хороший послужной список. Примечание: также существует термин Гипнотическое Обезболивание.

ЭКСПЕРТЫ ДАЮТ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ГИПНОЗУ

«Величайшее открытие моего поколения – то, что люди могут изменить свою жизнь, изменив способ своего мышления.»
Уильям Джеймс

«Фактически, состояние гипноза, как состояние сознания и состояние сна, чрезвычайно сложное и включает так много физиологических, психологических и межличностных факторов, что на данный момент ни одна теория не способна учесть все те сложные операции, которые в нем происходят.»
Льюис Р. Уолберг

«Гипноз – это термин, применяемый к уникальной, сложной форме необычного, но нормального поведения, в которое могут погрузиться все нормальные люди в подходящих условиях, а также многие люди, страдающие от различных форм аномалий. Это в первую очередь особое психологическое состояние с определенными физиологическими признаками, напоминающее сон только внешне и характеризующееся функционированием индивида на уровне сознания, отличного от обычного сознательного состояния…»
Энциклопедия Британника

«Гипнотизм – это просто повышенная внушаемость.»
Джордж Эстабрукс

«…Состояние повышенного внимания и восприимчивости, а также возросшей чувствительности к какой-то идее или к набору идей.»
Милтон Эриксон

«…не более, чем одна из сторон обусловленности.»
Эндрю Солтер

«Гипноз по большей части – это вопрос вашей готовности быть восприимчивым и отзывчивым к идеям, и готовности позволить этим идеям воздействовать на вас без помех с вашей стороны. Такие идеи называются внушениями.»
Андре М. Вайценбоффер и Эрнест Р. Хилгард

«Гипноз это не сон. Что бы не именовалось сном, это не гипноз… выражаясь лаконично, гипноз – это измененное состояние внимания, которое стремится к пиковому уровню концентрации.»
Герберт Шпигель

«Гипноз – это добровольное состояние физиологической релаксации, в котором субъект позволяет обойти в большей или меньшей степени свой критический цензор ума… мы даже можем назвать гипноз «профилактическим психологическим лекарством»
Питер Блайт

«Следует признать, что не существует общепринятого определения гипноза, хотя на описательном уровне достигнуто значительное согласие.»
Мартин Т. Орне

«…Измененное состояние, в котором у внушений проявляется особенно сильный эффект.»
К. С. Бауэрс

«Гипноз – это естественное состояние разума с присущими ему особыми характиристиками:
– Чрезвычайная степень расслабления.
– Эмоционально насыщенное желание выполнять внушенное поведение. В этом состоянии у человека не возникает конфликта между его системой ценностей и поведением и идеями, внушенными гипнотизером.
– Организм становится саморегулирующимся и инициирует нормализацию центральной нервной системы.
– Повышенная и избирательная чувствительность к стимулам, воспринимаемым пятью органами чувств посредством четырех основных каналов восприятия.
– Немедленное смягчение психических средств защиты.»
Гил Бойн

ЭКСПЕРТЫ РАССУЖДАЮТ О БЕЗОПАСНОСТИ ГИПНОЗА


Лесли Ле Крон, психолог и авторитет в гипнозе, утверждает: «Что касается само-индукции, то ей учились тысячи людей, и мне еще не приходилось слышать о плохих результатах ее использования».

Доктор Уильям С. Крогер в своей книге «Клинический и экспериментальный гипноз» пишет: «Платонов, ассистент Павлова, который использовал гипноз на протяжении более пятидесяти лет в более чем 15 тысячах случаев, сообщает о следующем: «Нам ни разу не приходилось наблюдать какое-либо вредное воздействие на пациента, которое могло бы быть связано с методом терапии гипно-внушением, или же любую тенденцию к развитию неустойчивой личности, ослаблению воли, или патологического влечения к гипнозу.»

Дэвид Чик, доктор медицинских наук, имеющий обширный опыт в этой сфере, пишет: «Мы можем причинить больше ущерба, игнорируя гипнотизм, нежели чем если бы разумно и конструктивно использовали гипноз и внушения».

Доктор Джулиус Гринкер пишет: «Так называемые опасности гипноза являются воображаемыми. Хотя я загипнотизировал многие сотни пациентов, я никогда не наблюдал вредных последствий его использования».

Пьер Жанет, ученик Зигмунда Фрейда, ставший ревностным практиком гипноза, пишет: «Единственная опасность гипнотизма в том, что он недостаточно опасен».

Психолог Рафаэль Роде в своей книге «Терапия с помощью гипноза» пишет: «Гипнотизм абсолютно безопасен. Нет ни единого случая или записи вредных последствий его терапевтического использования».

Доктор Луи Р. Торп, почетный профессор Университета Южной Калифорнии, в своей книге «Психология ментального здоровья», пишет: «Гипнотизм – это естественный феномен, и о вредных последствиях его использования ничего не известно».

Дэвид Шпигель, доктор медицинских наук, профессор психиатрии и поведенческих наук, факультет медицины Стэнфордского университета, утверждает: «Медики часто беспокоятся о том, что использование гипноза рискованно для пациентов. На самом деле, это не опасно и имеет меньше побочных эффектов, чем самые безвредные лекарства.

Клинический гипнотерапевт Гил Бойн свидетельствует: «В течение почти сорока лет практики и более чем 40 тысяч часов гипнотерапии я никогда не видел и не слышал о каком-либо ущербе, причиненном гипнозом».

Не существует ни одного задокументированного случая вредного воздействия от использования гипноза.

Гипноз и гипнотерапия

Что же кроется под загадочным термином гипнотерапия? Гипнотерапия – это успешная терапия психологических и физиологических расстройств и нарушений человеческого организма, многочисленных зависимостей  с помощью гипнотического сна (гипноза).  Эта методика широко применяется во всем мире, так как имеет положительную результативность и практически не имеет противопоказаний.

Гипноз применяется уже несколько столетий. Такие великие умы как  Павлов, Бехтерев, Фрейд и Платонов отнесли гипноз к новому направлению в медицине. Они доказали, что этот метод имеет естественную физиологическую природу и его можно применять с таким же успехом, как и традиционную медицину.

Почти все люди подвержены в той или иной степени гипнотерапии, отсюда можно сделать вывод, что рекомендовать гипноз можно практически любому человеку. Большинство людей склонны думать, что данная техника — это грубое вмешательство в их сознание, что этой процедурой можно навредить себе и против своей воли получить какие-либо внушения. Нет! И еще раз нет! Современные технологии нацелены на сотрудничество между гипнологом и клиентом. Без согласия пациента ничего не будет происходить. Сеанс проходит в постоянном дружеском взаимном диалоге. Высочайший положительный результат гипнотерапии позволяет её применять при многочисленных заболеваниях. Важно, чтобы процессом руководил только опытный и квалифицированный специалист, тогда желаемый эффект от лечения может сохраниться на всю жизнь.

Гипноз — это умышленно вызванный поверхностный сон. Все чувства во время гипнотического сна обостряются, это дорога для формирования обратной связи с внутренним «я» человека, с источником трудностей и проблем. Гипноз может открыть двери к бессознательному,  глубинным процессам и ресурсам человека. Целью гипнотического транса является воздействие на сознание для внесения необходимых корректив, чтобы возвратить клиенту психическое и физическое здоровье.

Гипнолог не работает в «тоталитарном» режиме, наоборот позволяет клиенту самостоятельно разобраться в причинах, взывающих у него проблемы психологического и физического плана.

В нашем центре применяют современные и безопасные способы гипнотерапии. Ведь в каждом индивидуальном случае требуется персональный подход, особая техника, в зависимости от реакции человека на процедуру и его проблемы.

Гипнотерапия не несет в себе опасности, напротив, помогает специалисту вылечить те или иные заболевания (психологического и физиологического плана) в короткие сроки, а клиентам — быстро приходить в форму после перенесенных психоэмоциональных травм.

Когнитивная гипнотерапия.

 

Наверное, думая о гипнотерапии, вы видите такого серьезного дяденьку с качающимися часами в руке или бьющего в бубен шамана, а вы в это время превращаетесь в «бессловесное существо» над которым производят опыты и внушают всякие глупости. Это все пережитки прошлого и сплошные заблуждения! Когнитивная гипнотерапия построена на современной нейропсихологии, это надежный способ произвести положительные изменения в человеке в кратчайшие сроки. Иногда мы и сами не замечаем, как погружаемся в естественный гипнотический сон. Посмотрите, когда вы читаете интересную книгу, или смотрите увлекательный фильм, вспоминаете приятные события – вы как будто отключаетесь от реального мира и полностью погружаетесь в увлекающий вас процесс. Но, при этом, так же все видите и понимаете, что происходит вокруг, вы не теряете контроль над ситуацией. Такое состояние и используют в когнитивной гипнотерапии.

Наш поведенческий портрет состоит из многих уровней, дающих ритм нашей жизни. Специалисты, занимающиеся когнитивной терапией ставят акцент на бессознательных мыслях. Это мимолетные мысли человека, часто бессвязные, не анализирующие происходящего, порождаемые глубинными слоями человеческого сознания. Такой, своего рода, отпечаток нашего внутреннего «я», наши убеждения и предубеждения, распространяющиеся на конкретную проблему, не оставляя периода для раздумий. Как аксиома, которая не требует дополнительных доказательств. Бессознательные мысли являются важными звеньями, связанными с психическим состоянием человека, благодаря этим звеньям можно оказать лечебное воздействие на глубинном уровне.

К примеру, многие закомплексованные и нерешительные люди стали заложниками когда-то запавшей в них идеи – «я никчемный, я хуже всех», — которая выдает себя именно в виде бессознательных  мыслей. Отсюда ясно видно, что человек, считающий себя «лузером», абсолютно не предполагает того, что внутри него  существуют внутренние ненужные установки и думает, что то, как он мыслит —  это единственно верно и правильно, так должно быть. Когнитивная терапия направленна на то, чтобы изменить отрицательное мышление на более позитивное и адаптивное. Подобные уязвимые места есть почти у каждого, только у одних они не задействованы и не востребованы, а у других «злополучные» звенья постоянно работают, в особенности у тех, кто попадает в среду, изобилующую пусковыми механизмами. Такие искаженные установки в сознании человека и являются объектом внимания специалиста, ведь они оставляют тяжелый след на всю жизнь человека.

Данная терапия показывает, как нарушение мышления связано с дисфункцией психоэмоционального состояния человека. Эта техника способствует через «непроизвольные» мысли клиента выйти на его глубинные убеждения. Гипнолог работает над тем, чтобы научить пациента не воспринимать «бессознательные» мысли как что-то очевидное и несомненное.

 Психотерапевт даёт человеку возможность вновь пережить травмирующую ситуацию, чтобы найти ошибку реакции, которая держит человека в постоянном напряжении. После чего, во время сеанса гипноза фиксируется новая позитивная установка и закрепляется на уровне сознания. Клиент начинает заменять ложное представление на правильное мышление, формируя новый, положительный образ мира, свободный от ограничений, которые мешали ему в жизни.

Показания к гипнотерапии

 Очень большой спектр психических и физических расстройств успешно лечатся гипнотерапией:

  • Психосоматические и невротические заболевания;
  • Кожные проблемы – беспричинный зуд, экземы, нейродерматиты и др.;
  • Сексуальные расстройства, такие как – импотенция, фригидность, ранняя эякуляция, зажатость и стеснение;
  • Расстройства личности – социопатия, трудность в общение с другими людьми;
  •  Энурез, заикание, откусывание ногтей, выдергивание волос;
  • Нарушение в питание — булимия, анорексия, ожирение;
  • Зависимости – наркотическая, алкогольная, никотиновая и многое другое;
  • Фобии и страхи, тяжелые психологические травмы;
  • Депрессии и стрессы;
  • Аллергические реакции, астма

Кому противопоказана гипнотерапия.

Гипноз имеет противопоказания, как и любая другая терапия. Халатное использование данного способа лечения, может ухудшить состояние человека. Лучше обратиться за помощью к квалифицированному и опытному психотерапевту-гипнологу, во избежание отрицательных последствий. Надо помнить — гипноз в профессиональных руках может творить чудеса!

Основные противопоказания:

  • Эпилептические припадки;
  • Недавно перенесенные заболевания сердца, инфаркт, инсульт;
  • Задержки психического развития;
  • Прием антидепрессантов и других психотропных веществ;
  • Алкогольное или наркотическое опьянение;
  • Интоксикация организма, повышенная температура, суицидальное поведение;
  • Беременность.

Отзывы о гипнотерапии:

Алексей, 28 лет, г. Москва.

Давно хотел поделиться с другими и оставить свой отзыв о вашем центре! Вы не представляете, как мне помог сеанс гипнотерапии! Особенно порадовал специалист! Мастер! Я долго мучился игровой зависимостью! Причем в самых разных ее проявлениях и формах. Это было просто страшно! Бедные мои родные… Ужасно знать, что у тебя огромные долги, а сил остановиться нет… хочется играть, чтобы отыграться. Пытался лечиться, доходило даже до магии. А решение было очень простым – гипноз! Меня буквально спасли. Терпеливый и чуткий подход гипнолога из центра Палеон, помог мне побороть эту тяжелую зависимость. Гипноз оказался прекрасной альтернативой другим техникам, которые я испытал. Но главное все же не способ, а специалист! Тот, кто эти способы воплощает в реальность! Спасибо сердечное!

 

Вера, 37 лет.

Благодаря гипнотерапии, я забыла про свои страдания раз и навсегда! Я страдала от синдрома раздраженного кишечника, чем меня только не лечили, лекарств было выпито уйма! А всего лишь несколько сеансов гипноза убрали эту деликатную проблему раз и навсегда. Всем советую не откладывать свои проблемы, а искать верный способ к их решению! Спасибо внимательным специалистам центра Палеон!

 

Подводя итог.

Прежде чем пойти на сеанс гипнотерапии нужно взвесить все ее плюсы и минусы, обязательно проконсультировавшись с вашим лечащим врачом. Гипноз практически не имеет противопоказаний и отрицательных последствий. На сегодняшний день когнитивная гипнотерапия научно доказанная техника, помогающая человеку справиться с целым рядом различных заболеваний. После проведенных сеансов человек будто рождается заново, он полон новых сил, полон положительной энергией, позитивно настроен на дальнейшую жизнь. Многим гипноз помогает избавиться от тяжелых  эмоциональных зависимостей, психологических травм, ощущения одиночества и безвыходности. Главное обратиться к профессионалу своего дела! В нашем центре работают опытные и внимательные специалисты, которые помогут решить ваши психологические проблемы и найти выход из трудной ситуации. Помните, душевное равновесие — залог крепкого здоровья и хорошего настроения!

Возврат к списку статей

Гипноз — клиника Мэйо

Обзор

Гипноз, также называемый гипнотерапией или гипнотическим внушением, — это состояние, подобное трансу, в котором вы обостряете внимание и концентрацию. Гипноз обычно выполняется с помощью терапевта с использованием словесных повторов и мысленных образов. Когда вы находитесь под гипнозом, вы обычно чувствуете себя спокойно и расслабленно и более открыты для внушений.

Гипноз может быть использован, чтобы помочь вам контролировать нежелательное поведение или лучше справляться с тревогой или болью.Важно знать, что, хотя вы более открыты для внушений во время гипноза, вы не теряете контроль над своим поведением.

Почему это делается

Гипнотерапия может быть эффективным методом борьбы со стрессом и тревогой. В частности, гипноз может уменьшить стресс и беспокойство перед медицинской процедурой, такой как биопсия груди.

Гипноз изучался для других состояний, в том числе:

  • Обезболивание. Гипноз может помочь при боли, вызванной ожогами, раком, родами, синдромом раздраженного кишечника, фибромиалгией, проблемами височно-нижнечелюстного сустава, стоматологическими процедурами и головными болями.
  • Приливы. Гипноз может облегчить симптомы приливов, связанных с менопаузой.
  • Изменение поведения. Гипноз с некоторым успехом применялся при лечении бессонницы, ночного недержания мочи, курения и переедания.
  • Побочные эффекты лечения рака. Гипноз используется для облегчения побочных эффектов, связанных с химиотерапией или лучевой терапией.
  • Психические расстройства. Гипноз может помочь в лечении симптомов тревоги, фобий и посттравматического стресса.

Риски

Гипноз, проводимый обученным терапевтом или медицинским работником, считается безопасным, дополнительным и альтернативным лечением. Однако гипноз может не подходить людям с тяжелыми психическими заболеваниями.

Побочные реакции на гипноз редки, но могут включать:

  • Головная боль
  • Сонливость
  • Головокружение
  • Беспокойство или беспокойство
  • Создание ложных воспоминаний

Будьте осторожны, когда гипноз предлагается в качестве метода преодоления стрессовых событий, имевших место в более раннем возрасте. Эта практика может вызвать сильные эмоции и создать риск ложных воспоминаний.

Как вы готовитесь

Для гипноза не требуется специальной подготовки.Но лучше надеть удобную одежду, которая поможет вам расслабиться. Кроме того, убедитесь, что вы хорошо отдохнули, чтобы не заснуть во время сеанса.

Выберите терапевта или медицинского работника, сертифицированного для проведения гипноза. Ищите рекомендации у того, кому доверяете. Узнайте о любом терапевте, которого вы рассматриваете. Начните с вопросов:

  • У вас есть подготовка в таких областях, как психология, медицина, социальная работа или стоматология?
  • Имеете ли вы лицензию по специальности в этом штате?
  • Где вы учились в школе и где проходили аспирантуру?
  • Какое обучение вы прошли по гипнотерапии и в каких школах?
  • К каким профессиональным организациям вы принадлежите?
  • Как долго вы на практике?
  • Каковы ваши гонорары и покрывает ли страховка ваши услуги?

Что вы можете ожидать

Ваш терапевт объяснит вам процесс гипноза и пересмотрит ваши цели лечения.Затем терапевт обычно говорит мягким, успокаивающим тоном и описывает образы, которые создают ощущение расслабления, безопасности и благополучия.

Когда вы находитесь в восприимчивом состоянии, терапевт предложит вам способы достижения ваших целей, например, уменьшение боли или устранение тяги к курению. Терапевт также может помочь вам визуализировать яркие, значимые мысленные образы себя, достигающие своих целей.

По окончании сеанса либо вы можете вывести себя из гипноза, либо ваш терапевт поможет вам выйти из состояния расслабления.

В отличие от того, как гипноз иногда изображают в фильмах или на телевидении, вы не теряете контроль над своим поведением, находясь под гипнозом. Кроме того, вы обычно остаетесь в курсе и помните, что происходит во время гипноза.

Возможно, со временем вы сможете практиковать самогипноз, когда вы вызываете в себе состояние гипноза. Вы можете использовать этот навык по мере необходимости — например, после сеанса химиотерапии.

Результаты

Хотя гипноз может быть эффективным в помощи людям справляться с болью, стрессом и тревогой, когнитивно-поведенческая терапия считается лечением первой линии для этих состояний.Гипноз также можно использовать как часть комплексной программы отказа от курения или похудания.

Однако

Гипноз подходит не всем. Например, вы не сможете полностью войти в состояние гипноза, чтобы оно стало эффективным. Некоторые терапевты считают, что чем больше вероятность быть загипнотизированным, тем больше вероятность того, что гипноз принесет вам пользу.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo, посвященные тестам и процедурам, которые помогают предотвратить, выявлять, лечить или управлять состояниями.

14 ноября 2020 г.

Что такое гипнотерапия? Работает ли гипнотерапия? — TherapyTribe

Гипнотерапия, также называемая управляемым гипнозом, представляет собой форму психотерапии, которая использует расслабление, чрезвычайную концентрацию и интенсивное внимание для достижения повышенного состояния сознания или внимательности. Другими словами, он вводит человека в «транс» или измененное состояние осознания.

Эта форма терапии считается альтернативной медициной с целью использования разума для уменьшения или облегчения множества проблем, таких как психологический стресс, фобии и нездоровые, деструктивные или опасные привычки (например, курение и / или употребление алкоголя). Цель гипнотерапии — вызвать положительные изменения в человеке, когда он / она находится в бессознательном состоянии или дремоте (сне).

Откуда пришло слово «гипноз»?

Слово «гипноз» происходит от греческого слова «гипнос», что означает просто «сон».”

Используется ли гипноз в психотерапии?

Да, иногда. В частности, гипноз — это форма гипнотерапии, которая является формой психотерапии. В результате во время консультирования иногда используется гипноз, чтобы расслабить пациента или клиента. В этой ситуации обученный психолог помещает человека в гипнотическое состояние или «транс», чтобы он / она мог открыто и безопасно исследовать болезненные, травмирующие и подавленные воспоминания, которые, как правило, «скрыты» от сознательного разума.

Это «изменение» в сознании может помочь некоторым пациентам или клиентам взглянуть на реальные жизненные ситуации, чувства и события «в ином свете», то есть проблемы в отношениях, нервозность или страх перед сценой, конфликты на работе и даже хроническую боль.

Находясь «под гипнозом», человек становится более «открытым» для предложений и рекомендаций гипнотерапевта или психолога. В результате он / она может вносить позитивные изменения в свою жизнь.

Для чего используется гипнотерапия?

Гипнотерапия используется для лечения широкого спектра состояний, проблем и нежелательного / нездорового поведения, например:

Примечание: Тем, у кого есть психотические симптомы, такие как бред или галлюцинации, следует поговорить с квалифицированным гипнотерапевтом или психологом, чтобы определить, им подходит эта терапия.

Кто применяет гипноз к человеку?

Обученные гипнотерапевты и психологи могут применять гипноз к людям.

Что происходит во время гипноза?

Во время гипноза обученный гипнотерапевт или психолог использует техники управляемой релаксации, чтобы вызвать у человека чувство крайней релаксации, сосредоточенности и концентрации с целью помочь ему / ей достичь повышенного состояния сознания.

Какие методы обычно используются в гипнотерапии?

Двумя основными методами гипнотерапии являются внушающая терапия и анализ .

Что такое внушающая терапия?

Терапия внушениями основывается на способности человека реагировать на внушения и указания гипнотерапевта или психолога, когда он / она находится в «похожем на транс» или измененном состоянии. Этот метод обычно используется для контроля или прекращения нежелательного или нездорового поведения, такого как курение, азартные игры, грызение ногтей и чрезмерное переедание. Исследования показали, что может также быть полезным для людей с хронической болью. Более того, исследования показывают, что внушающая терапия может поощрять позитивное и здоровое поведение, такое как самомотивация и уверенность в себе.

Более того, этот метод может помочь клиентам или пациентам «раскрыть» психологический корень проблемы или симптома, например, корень социальной тревожности, депрессии и / или прошлой травмы. Важно понимать, что чувства или воспоминания, связанные с травмой, имеют тенденцию «прятаться» в бессознательной памяти, так что человек не помнит (на сознательном уровне) травму, которую он / она пережил.

Что такое анализ в гипнотерапии?

Анализ

, с другой стороны, оказался чрезвычайно эффективным для «глубокого погружения» в подсознание, чтобы восстановить подавленные воспоминания или прошлые травмы — все они могут вызывать психологический стресс, состояния психического здоровья и / или проблемное поведение. .

Этот метод, также называемый «регрессионной терапией», носит более исследовательский характер. Фактически, основная цель анализа — определить первопричину, проблему, расстройство и / или симптом расстройства человека.

Во время анализа психолог сначала гипнотизирует человека, помещая его / ее в расслабленное состояние. Затем он / она помогает этому человеку изучить прошлые события в его / ее жизни. Цель состоит в том, чтобы исследовать подсознательные воспоминания человека об упомянутых событиях, чтобы он мог пройти мимо них.

Заявление об ограничении ответственности: Этот метод , а не , предназначен для лечения или прямого «изменения» поведения человека. Скорее цель состоит в том, чтобы определить основную причину расстройства человека и лечить ее с помощью психотерапии.

Следует ли мне нанять гипнотерапевта?

Это зависит от вашей проблемы и от того, что вы хотите решить. По правде говоря, исследования только сейчас начинают рекламировать преимущества гипнотерапии для психологических проблем. Фактически, это только недавно стало основным лечением альтернатива для людей, которые хотят избавиться от «вредных привычек», противостоять прошлым травмам, вспомнить вещи, которые их сознание намеренно «забыли», облегчить хроническую эмоциональную и / или физическую боль и уменьшить стресс. в их жизни.

Таким образом, исследования показывают, что это альтернативное психотерапевтическое лечение может, , оказаться чрезвычайно полезным для широкого спектра психологических, физических и поведенческих проблем. Однако важно отметить, что, хотя гипнотерапия считается дополнительным или альтернативным лечением, это все еще строго регулируемая, законная форма психотерапии, которая иногда используется, чтобы помочь людям справиться с тревожными и болезненными событиями.

Он также используется для облегчения физического, умственного, эмоционального, поведенческого (т.е. курение, наркомания, потеря веса или грызение ногтей) и психологические симптомы (например, стресс, тревога, СДВГ, посттравматическое стрессовое расстройство, фобии и депрессия), чтобы люди (молодые и старые) могли жить счастливой и продуктивной жизнью.

Кроме того, он также оказался эффективным в лечении зависимости — у некоторых людей. Однако в конечном итоге истинная цель гипнотерапии — помочь людям глубже понять самих себя.

Что мне следует искать в гипнотерапевте?

Используемые методы, а также почасовые ставки (затраты) варьируются от гипнотерапевта к гипнотерапевту и от психолога к психологу.Зачем? Ну, в основном потому, что эта форма психотерапии — это упражнение, основанное на доверии, которое требует большого количества времени, подготовки, навыков и усилий. Кроме того, это требует большого погружения со стороны Индивидуума.

Поэтому важно побеседовать с несколькими гипнотерапевтами и психологами, чтобы узнать, какой из них соответствует вашему темпераменту и характеру. И что заставляет вас чувствовать себя непринужденно и комфортно в его / ее присутствии. Доверие — ключевой компонент гипнотерапии, поэтому крайне важно, чтобы вы доверяли человеку, который будет вас подводить.”

Попросите рекомендации и не забудьте спросить об образовании и опыте гипнотерапевта или психолога (как долго он / она занимается гипнозом и какой процент случаев был успешным).

Это особенно актуально, если вы решили пойти с психологом на гипнотерапию. Убедитесь, что психолог имеет значительную подготовку и опыт в области гипноза, и что он / она сертифицирован и имеет лицензию в этой области.

Тогда действуйте своим чутьем.Если ваша интуиция подсказывает, что это хорошо — дайте шанс. Если нет — продолжайте поиски. Найдите своего гипнотерапевта на сайте TherapyTribe.

Список литературы

WebMD. (2019). Психическое здоровье и гипноз. Получено с https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-hypnotherapy#1

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. (2017). Дополнительные медицинские подходы к отказу от курения. Получено с https://nccih.nih.gov/health/providers/digest/smoking

Аврора, Р.Н., Зак, Р.С., Ауэрбах, С.Х., Кейси, К.Р., Чоудхури, С., Кариппот, А., Маганти, Р.К., Рамар, К., Кристо, Д.А., Биста, С.Р., Ламм, К.И., и Моргенталер, Т.И. (2010) .Лучшее практическое руководство по лечению кошмарного расстройства у взрослых. J журнал клинической медицины сна, 6 (4), 389-401. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20726290

Аматия, Б., Янг, Дж., И Хан, Ф. (2018). Немедикаментозные вмешательства при хронической боли при рассеянном склерозе. Кокрановская база данных Syst, 12 . Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30567012

.

Вос, Х. и Лоу, Д. (2009). Программы умственного обучения, вызванные гипнозом, как стратегия улучшения самооценки студентов. Высшее образование, 57 (2), 141–154. Получено с https://doi.org/10.1007/s10734-008-9138-0

.

Гаага, М., & Маббут, П. С. (2013). Гипноз в терапевтических рамках. Журнал Консультации и Психотерапии в сфере здравоохранения, 13 (2), 24–26.Получено с http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=a2h&AN=87088791&site=ehost-live

Дафф, С. С., & Найтингейл, Д. Дж. (2006). Отдаленные результаты гипноза в изменении качества жизни пациентов с деменцией. Европейский журнал клинического гипноза, 7 (1), 2–8. Получено с http://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=a2h&AN=24402816&site=ehost-live

Что такое гипнотерапия?

Что такое гипнотерапия?

Гипнотерапия — это форма дополнительной техники, которая использует гипноз для лечения различных специфических симптомов или состояний.Гипнотерапия работает, вызывая гипнотическое состояние, которое отмечается состоянием бодрствования, в котором люди испытывают отстраненное внешнее внимание и сосредоточение на внутренних переживаниях.

Иногда его используют как часть плана лечения фобий и других тревожных расстройств. Иногда его также используют для снятия боли, снижения веса, отказа от курения и для многих других целей.

Как это работает

Во время сеанса гипнотерапии люди проходят через процесс, который вызывает состояние, подобное трансу, которое помогает им сосредоточить свой ум, с большей готовностью реагировать на внушения и глубоко расслабиться.Гипнотерапия использует повышенное осознание гипнотического состояния, чтобы помочь вам более глубоко сосредоточиться на проблеме. Во время гипнотерапии:

  • Гипнотерапевт поможет вам визуализировать себя в состоянии умиротворения и расслабления, даже если вы столкнетесь с проблемным поведением или объектом своих страхов.
  • Ваш гипнотерапевт может сделать мягкие предложения по изменению поведения, которые помогут вам справиться с проблемой. Например, вас могут научить рассматривать себя в качестве поддерживающего советника во время фобической реакции, таким образом вы научитесь доверять себе и своей способности справиться с ситуацией.
  • Вас могут научить определенным когнитивно-поведенческим навыкам преодоления трудностей, таким как управляемые образы и СТОП! техника, которую вы можете использовать при противостоянии страхам или тревогам.
  • Вас могут даже побудить рассказать о том, как вы впервые столкнулись с поведением или проблемой, которую пытаетесь преодолеть, и о том, что вы чувствовали в тот момент.

Некоторые люди могут получить впечатляющие результаты. В других случаях люди могут просто чувствовать себя очень расслабленными. Некоторые из эффектов, которые может иметь гипнотерапия, включают:

  • Осведомленность : Некоторые люди остаются полностью осознающими на протяжении всего опыта.Они вспоминают все, что происходит, и даже могут разговаривать под гипнозом. Другие люди могут испытывать настолько глубокое расслабление, что они могут даже чувствовать себя оторванными от происходящего.
  • Focus : Большую часть времени мы отвлекаемся на то, что нас окружает. Гудит телевизор, ваши дети требуют внимания или ваш супруг хочет поговорить, может быть трудно полностью сосредоточиться на себе. Наш сознательный разум также загроможден. Возможно, вы беспокоитесь об оплате счета, о предстоящем проекте или о планировании сегодняшнего ужина.Сеанс терапии предназначен для того, чтобы преодолеть эти повседневные заботы и позволить вам полностью сосредоточиться на проблеме.
  • Расслабление : В гипнотическом состоянии вы глубоко расслаблены. Ваше сознание успокоено, позволяя вашему бессознательному сосредоточиться на вашей проблеме. Вы также более спокойны и, следовательно, более восприимчивы к преодолению своих проблем или страхов.

Большинство гипнотерапевтов используют серию успокаивающих сообщений, таких как «вы в безопасности» и «никто не может вам навредить», чтобы убедить своих клиентов в том, что во время гипноза они могут объективно столкнуться со своими проблемами, не вызывая панической реакции.

использует

Есть много разных причин, по которым человек может захотеть попробовать гипнотерапию. Исследования показывают, что некоторые возможные применения включают:

  • Хронические болевые состояния
  • Симптомы деменции
  • Тошнота и рвота, связанные с химиотерапией
  • Боль во время родов, стоматологических процедур или хирургических вмешательств
  • Кожные заболевания, такие как псориаз и бородавки
  • Симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК)
  • Симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)

Гипнотерапия также может использоваться лицензированными врачами и психологами для лечения состояний, включая тревожные расстройства, депрессию, расстройства пищевого поведения и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).Взаимодействие с другими людьми

Гипнотерапия также может быть полезна для изменения или уменьшения проблемного поведения. Из-за этого его иногда используют, чтобы помочь людям бросить курить, похудеть и лучше спать.

В поисках терапевта

Ваш психиатр может иметь лицензию на проведение гипнотерапии. В противном случае они могут знать кого-то, кому доверяют, который может провести для вас гипнотерапию. Однако если это не так, есть несколько способов найти уважаемого гипнотерапевта.

Молва — всегда отличный способ найти любого практикующего.Если вы знаете кого-то, кто прошел этот вид терапии, спросите об их опыте. Однако имейте в виду, что некоторые гипнотерапевты сосредотачиваются только на определенных проблемах, поэтому терапевт друга может вам не подойти.

Хотя эта практика вызывает споры, многие эксперты считают, что в некоторых случаях гипнотерапия работает. Обсудите этот вариант лечения со своим врачом. Также не забудьте проконсультироваться со своей страховой компанией перед тем, как продолжить, поскольку не все страховщики будут платить за то, что иногда считается экспериментальным лечением.

Найдите в Интернете гипнотерапевта в Соединенных Штатах, Великобритании или некоторых странах Европы в базе данных Национального совета сертифицированных клинических гипнотерапевтов. Эта организация отвечает за аттестацию гипнотерапевтов и тщательно поддерживает базу данных в актуальном состоянии.

Распространенные заблуждения

Гипнотерапия по-прежнему вызывает споры, поскольку многие специалисты в области психического здоровья оспаривают ее эффективность, а люди иногда боятся ее пробовать.Существует ряд мифов и заблуждений о гипнотерапии, которые могут повлиять на то, как люди относятся к этому терапевтическому инструменту.

  • Гипнотерапию часто путают с сценическим гипнозом . Сценические гипнотизеры — исполнители, которые отлично разбираются в людях. Они ищут экстравертов, которые устроят грандиозное шоу для публики. Действительно ли их субъекты загипнотизированы — это вопрос спорный, но они готовы согласиться с порой возмутительными предложениями сценического гипнотизера.
  • Гипнотерапия не заставит забыть, что произошло . Вы будете помнить вещи, которые происходят во время вашего гипнотического состояния, вы не будете спать или без сознания, и вы сможете выйти из гипнотического транса в любое время.
  • Гипнотерапия не приводит к потере контроля . Во время гипнотерапии все под контролем. Никто не может заставить вас делать что-либо против вашей воли, даже под гипнозом. Вы будете настроены на текущую работу и можете не обращать внимания на свое окружение, но вы всегда будете нести ответственность за свои действия, поведение и утверждения.
  • Быть гипнотизируемым не означает, что вы менее умны . Хотя некоторые люди считают, что их нельзя загипнотизировать, исследования показывают, что большинство людей в определенной степени поддаются гипнозу. Только около 10% людей трудно или невозможно загипнотизировать.

Возможные ловушки

Хотя гипнотерапия в целом безопасна и хорошо переносится, это не означает, что она не представляет некоторых потенциальных рисков.

  • В некоторых случаях гипнотерапия может вызвать ложные или искаженные воспоминания.
  • Люди, которые очень легко поддаются внушению, могут испытывать снижение чувства личного контроля, находясь под гипнозом.
  • Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, такие как беспокойство, головные боли или головокружение.
  • Гипнотерапия может не подходить для людей, которые испытывают симптомы психоза, такие как галлюцинации и бред.

По этим причинам важно всегда сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем вы решите попробовать гипнотерапию. Кроме того, обязательно пробуйте гипнотерапию только под наблюдением и руководством квалифицированного специалиста.

История гипнотерапии

В индукции трансовых состояний для изменения поведения или улучшения психических состояний нет ничего нового, хотя в прошлом такие практики часто ассоциировались с религиозными или духовными традициями. Более формальные исследования терапевтического использования гипноза начались в конце 1700-х годов, но не получили научного доверия до гораздо более недавнего времени. В области психологии, например, такие мыслители, как Жан-Мартен Шарко, впервые применили гипноз для лечения состояния, которое тогда называлось истерией.

Современные исследователи дополнительно изучили, как можно использовать гипноз, какие состояния он может лечить и насколько он эффективен по сравнению с другими методами лечения. Такие научные исследования подтвердили возможность использования гипнотерапии в качестве дополнительного лечения для некоторых целей. Поскольку исследователи продолжают изучать возможности использования гипнотерапии, этот метод может получить большее признание при лечении различных состояний.

Гипнотерапия — Гипноз — WebMD

Гипноз — или гипнотерапия — использует управляемое расслабление, интенсивную концентрацию и сосредоточенное внимание для достижения повышенного состояния осознания, которое иногда называют трансом.В этом состоянии внимание человека настолько сосредоточено, что все, что происходит вокруг него, временно блокируется или игнорируется. В этом естественном состоянии человек может сосредоточить свое внимание — с помощью квалифицированного терапевта — на определенных мыслях или задачах.

Как работает гипноз?

Гипноз обычно считается вспомогательным средством в психотерапии (консультировании или терапии), потому что гипнотическое состояние позволяет людям исследовать болезненные мысли, чувства и воспоминания, которые они могли скрыть от своего сознательного разума.Кроме того, гипноз позволяет людям воспринимать некоторые вещи по-другому, например, блокировать осознание боли.

Гипноз можно использовать двумя способами: в качестве внушающей терапии или для анализа пациента.

  • Терапия внушениями: Гипнотическое состояние помогает человеку лучше реагировать на внушения. Следовательно, гипнотерапия может помочь некоторым людям изменить определенное поведение, например бросить курить или грызть ногти. Он также может помочь людям изменить восприятие и ощущения и особенно полезен при лечении боли.
  • Анализ: Этот подход использует расслабленное состояние для изучения возможной психологической первопричины расстройства или симптома, например травмирующего события прошлого, которое человек спрятал в своей бессознательной памяти. Как только травма обнаружена, ее можно лечить с помощью психотерапии.

Каковы преимущества гипноза?

Гипнотическое состояние позволяет человеку быть более открытым для обсуждения и внушения. Он может улучшить эффективность других методов лечения многих заболеваний, в том числе:

Гипноз также может использоваться для облегчения боли и преодоления таких привычек, как курение или переедание.Это также может быть полезно для людей с тяжелыми симптомами или нуждающихся в кризисном управлении.

Каковы недостатки гипноза?

Гипноз может не подходить для людей с психотическими симптомами, такими как галлюцинации и бред, или для тех, кто употребляет наркотики или алкоголь. Его следует использовать для обезболивания только после того, как врач осмотрит человека на предмет физического расстройства, которое может потребовать медицинского или хирургического лечения. Гипноз также может быть менее эффективной формой лечения психических расстройств, чем другие более традиционные методы лечения, такие как лекарства.

Некоторые терапевты используют гипноз для восстановления, возможно, подавленных воспоминаний, которые, по их мнению, связаны с психическим расстройством человека. Однако качество и надежность информации, вспоминаемой пациентом под гипнозом, не всегда надежны. Кроме того, гипноз может создать риск возникновения ложных воспоминаний — обычно в результате непреднамеренных внушений или наводящих вопросов терапевтом. По этим причинам гипноз больше не считается обычной или основной частью большинства форм психотерапии.Кроме того, использование гипноза при некоторых психических расстройствах, при которых пациенты могут быть очень восприимчивы к внушению, например, диссоциативным расстройствам, остается особенно спорным.

Опасен ли гипноз?

Гипноз не опасная процедура. Это не контроль разума или промывание мозгов. Психотерапевт не может заставить человека сделать что-то неприятное или то, чего он не хочет. Как обсуждалось выше, наибольший риск заключается в том, что потенциально могут возникать ложные воспоминания, и что это может быть менее эффективным, чем применение других, более устоявшихся и традиционных психиатрических методов лечения.

Кто занимается гипнозом?

Гипноз выполняется лицензированным или сертифицированным специалистом в области психического здоровья, специально обученным этой технике.

Гипнотерапия и депрессия

Что такое гипнотерапия?

Гипноз, гипнотерапия и гипнотическое внушение — все это названия типа терапии, которая вовлекает людей в состояние, подобное трансу. Достижение этого состояния предназначено для повышения концентрации внимания у человека. В этом сосредоточенном состоянии человек может быть более восприимчивым к предложениям, например к отказу от курения.

Гипнотерапия — это терапия, которая охватывает сотни лет и имеет множество практикующих специалистов по всей территории Соединенных Штатов. Исследователи изучали, может ли гипноз лечить различные заболевания, от синдрома раздраженного кишечника до тревоги и депрессии. Цель гипнотерапии — помочь пациенту научиться лучше контролировать свое состояние сознания. В случае депрессии сеансы гипнотерапии могут быть направлены на то, чтобы помочь человеку достичь состояния расслабления. В этом расслабленном состоянии они могут обсуждать свои чувства и эмоции, не повышая уровня стресса и беспокойства.

Сеанс гипнотерапии обычно длится около часа. Квалифицированный терапевт использует различные техники релаксации, чтобы ввести вас в гипнотическое состояние. В этом состоянии вы все еще сознательны и осведомлены. Ваше тело становится более расслабленным, а разум более восприимчивым к предложениям терапевта.

Рекомендации терапевта будут зависеть от состояния или поведения, которое вы пытаетесь лечить. Гипнотерапия может помочь бороться с нежелательными или вредными привычками и, возможно, заменить их более здоровым поведением.Примеры включают способность лучше контролировать боль или беспокойство или корректировать негативные стереотипы мышления, которые могут ухудшать симптомы депрессии.

Плюсы гипнотерапии

Гипнотерапия может помочь в лечении ваших заболеваний без необходимости в инвазивной терапии или дополнительных лекарствах. Терапевты считают гипнотерапию безопасным вариантом лечения с минимальными побочными эффектами.

Хотя это может работать не для всех, гипнотерапия — это так называемая дополнительная терапия.Человек может использовать гипнотерапию в дополнение к другим методам лечения депрессии, чтобы улучшить общее чувство благополучия, поднять настроение и усилить чувство надежды. Гипнотерапевты используют его для лечения ряда состояний, включая:

  • беспокойство
  • хроническая боль
  • проблемы с концентрацией
  • синдром раздраженного кишечника
  • контроль курения
  • скрежетание зубами

Человек с депрессией испытывает самые разные эмоции .По данным Университета Нью-Гэмпшира, гипнотерапия может помочь человеку научиться уменьшать и / или лучше контролировать чувства тревоги, стресса и печали. Гипнотерапия также используется для лечения негативного поведения, которое может усугубить депрессию. Такое поведение может включать курение и неправильное питание и сон.

Минусы гипнотерапии

Гипнотерапия имеет некоторые риски. Наиболее опасным является возможность создания ложных воспоминаний (называемых конфабуляциями). Некоторые другие потенциальные побочные эффекты — головная боль, головокружение и беспокойство.Однако они обычно исчезают вскоре после сеанса гипнотерапии.

Людям, рассматривающим возможность гипнотерапии, следует сначала проконсультироваться со своим врачом или психиатром. Возможно, что гипнотерапия может ухудшить симптомы. Люди, страдающие бредом, галлюцинациями или другими психотическими симптомами, могут быть не лучшими кандидатами для гипнотерапии.

Также возможно, что гипнотерапия не является эффективным методом лечения. Терапия требует, чтобы человек сосредоточился и вошел в состояние транса гипноза.Для некоторых это очень сложно.

Гипнотерапия, по-видимому, лучше всего работает в сочетании с другими формами лечения, говорит Стив Г. Копп, лицензированный консультант по психическому здоровью и терапевт по вопросам брака и семьи. Это может помочь снизить сопротивление пациента другим более традиционным методам лечения.

«Кажется, это наиболее эффективное дополнение к когнитивно-поведенческой терапии или межличностной психотерапии», — говорит Копп.

Важно помнить, что депрессия, наряду с тяжелыми и хроническими психическими заболеваниями, такими как биполярное расстройство и шизофрения, также влияет на физическое здоровье человека.Депрессия — это больше, чем просто грусть или негативные мысли. Это состояние, при котором химические вещества в вашем мозгу не сбалансированы. Гипнотерапия — это дополнительная терапия, и она не должна быть единственной терапией, которую человек использует для улучшения своего психического здоровья.

Копп также предупреждает, что квалификация гипнотерапевтов сильно различается. Любой, кто рассматривает возможность гипнотерапии, должен убедиться, что терапевт не только сертифицирован для выполнения гипноза, но также является квалифицированным специалистом в области психического здоровья.

Существует несколько профессиональных организаций и лицензирующих агентств для практикующих гипнотерапевтов.Примеры включают Американское общество клинического гипноза (ASCH) и Американскую ассоциацию профессиональных гипнотерапевтов. Чтобы стать членом ASCH, практикующие должны пройти не менее 40 часов семинаров, 20 часов индивидуальных занятий и пройти не менее двух лет клинической практики в качестве гипнотерапевта.

Некоторые медицинские работники могут включать гипнотерапию в свою практику. Примеры:

  • стоматологов
  • семейных терапевтов
  • семейных терапевтов
  • практикующих медсестер
  • врачей
  • социальных работников

Для тех, кто интересуется гипнотерапией, обращение в эти организации, чтобы найти местное отделение и лицензированных специалистов, является хорошим началом .Некоторые страховые компании оплачивают часть стоимости лечения гипнотерапией. Однако страховые компании часто требуют, чтобы лицензированный специалист проводил лечение.

Реален ли гипноз? Как это работает и что говорит наука

Реален ли гипноз?

Гипноз — это настоящий психологический терапевтический процесс. Его часто неправильно понимают и не используют широко. Однако медицинские исследования продолжают прояснять, как и когда можно использовать гипноз в качестве терапевтического инструмента.

Гипноз — это метод лечения, который может помочь вам справиться с различными заболеваниями и вылечить их.

Для этого сертифицированный гипнотизер или гипнотерапевт вводит вас в состояние глубокого расслабления (иногда описываемое как состояние, подобное трансу). Пока вы находитесь в этом состоянии, они могут делать предложения, которые помогут вам стать более открытыми для изменений или терапевтических улучшений.

Переживания, подобные трансу, не так уж редки. Если вы когда-нибудь отключались во время просмотра фильма или мечтаний, значит, вы были в подобном трансовом состоянии.

Настоящий гипноз или гипнотерапия не предполагает покачивания карманных часов и не практикуется на сцене как часть развлекательного представления.

Да и нет. Гипноз — это средство, которое можно использовать для терапевтического лечения. Гипнотерапия — это использование этого инструмента. Другими словами, гипноз для гипнотерапии — это то же самое, что собаки для терапии животных.

Во время гипноза обученный гипнотизер или гипнотерапевт вызывает состояние интенсивной концентрации или сосредоточенного внимания. Это управляемый процесс с вербальными репликами и повторением.

Состояние транса, в которое вы входите, может во многом походить на сон, но вы полностью осознаете, что происходит.

Пока вы находитесь в состоянии транса, ваш терапевт будет делать ориентированные внушения, призванные помочь вам в достижении ваших терапевтических целей.

Поскольку вы находитесь в состоянии повышенной сосредоточенности, вы можете быть более открытыми для предложений или советов, которые в вашем нормальном психическом состоянии вы могли бы проигнорировать или отмахнуться.

По окончании сеанса терапевт выведет вас из трансового состояния, или вы выйдете из него самостоятельно.

Непонятно, какое влияние оказывает этот интенсивный уровень внутренней концентрации и сосредоточенного внимания.

  • Гипнотерапия может посеять семена разных мыслей в вашем уме во время трансового состояния, и вскоре эти изменения пустят корни и процветают.
  • Гипнотерапия также может открыть путь для более глубокой обработки и принятия. В вашем обычном психическом состоянии, если оно «загромождено», ваш разум может быть неспособен воспринимать внушения и указания.

Исследователи из Гарварда изучили мозг 57 человек во время управляемого гипноза. Они обнаружили, что:

  • Две области мозга, отвечающие за обработку и контроль того, что происходит в вашем теле, проявляют большую активность во время гипноза.
  • Точно так же область вашего мозга, отвечающая за ваши действия, и область, которая осведомлена об этих действиях, по-видимому, отключены во время гипноза.
Takeaway

Отдельные участки мозга заметно изменяются во время гипноза. Больше всего затронуты те области, которые играют роль в управлении действиями и осведомленности.

Возможно, но гипноз показывает заметные различия в активности мозга. Это говорит о том, что мозг реагирует на гипноз уникальным образом, более сильным, чем эффект плацебо.

Подобно гипнозу, эффект плацебо вызывается внушением. Разговоры с инструктором или поведенческая терапия любого типа могут оказать сильное влияние на поведение и чувства. Гипноз — лишь один из таких терапевтических инструментов.

Гипноз редко вызывает какие-либо побочные эффекты или имеет риски. Если терапию проводит обученный гипнотизер или гипнотерапевт, она может быть безопасным альтернативным вариантом терапии.

Некоторые люди могут испытывать слабые до умеренных побочных эффектов, в том числе:

  • головная боль сонливость
  • головокружение ситуативной тревожности

Однако, гипноз используется для извлечения памяти является спорной практикой.Люди, которые используют гипноз таким образом, с большей вероятностью будут испытывать беспокойство, дистресс и другие побочные эффекты. У вас также может быть больше шансов создать ложные воспоминания.

Некоторые врачи не уверены, что гипноз можно использовать для лечения психического здоровья или для лечения физической боли. Исследования в поддержку использования гипноза становятся все сильнее, но не все врачи принимают это.

Многие медицинские школы не обучают врачей использованию гипноза, и не все практикующие психиатры проходят обучение в годы учебы в школе.

Это оставляет множество недоразумений относительно этой возможной терапии среди медицинских работников.

Гипноз пропагандируется как средство от многих состояний или проблем. Исследования действительно подтверждают использование гипноза в некоторых, но не во всех случаях, при которых он используется.

Исследования показывают убедительные доказательства использования гипноза для лечения:

Ограниченные данные свидетельствуют о том, что гипноз может использоваться для лечения:

Необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить влияние гипноза на лечение этих и других состояний.

Запрещается подвергаться гипнозу во время вашего первого визита к гипнотизеру или гипнотерапевту. Вместо этого вы двое можете поговорить о ваших целях и процессе, который они могут использовать, чтобы помочь вам.

Во время сеанса гипноза ваш терапевт поможет вам расслабиться в удобной обстановке. Они объяснят процесс и рассмотрят ваши цели на занятие. Затем они будут использовать повторяющиеся словесные сигналы, чтобы ввести вас в состояние, подобное трансу.

Когда вы войдете в состояние восприимчивого транса, ваш терапевт посоветует вам работать для достижения определенных целей, поможет визуализировать свое будущее и направит вас к принятию более здоровых решений.

После этого ваш терапевт завершит ваше трансоподобное состояние, вернув вас к полному сознанию.

Хотя один сеанс может быть полезным для некоторых людей, большинство терапевтов посоветуют вам начать терапию гипнозом с четырех-пяти сеансов. После этого этапа вы можете обсудить, сколько еще занятий необходимо. Вы также можете обсудить, нужны ли какие-либо сеансы обслуживания.

Хотя гипноз постепенно становится все более распространенным в традиционной медицинской практике, многие мифы о гипнозе сохраняются.Здесь мы отделяем реальность от лжи.

Миф: Каждый может быть загипнотизирован

Не всех можно загипнотизировать. Одно исследование показывает, что около 10 процентов населения подвержены сильному гипнозу. Хотя возможно, что остальная часть населения может быть загипнотизирована, они менее склонны к этой практике.

Миф: люди не контролируют свое тело во время гипноза

Вы полностью контролируете свое тело во время гипноза.Несмотря на то, что вы видите во время сценического гипноза, вы всегда будете осознавать, что делаете и что от вас просят. Если вы не хотите делать то, что вас просят сделать под гипнозом, вы этого не сделаете.

Миф: гипноз — это то же самое, что сон

Вы можете выглядеть так, как будто вы спите, но во время гипноза вы не спите. Вы просто находитесь в глубоко расслабленном состоянии. Ваши мышцы станут вялыми, ваше дыхание замедлится, и вы можете стать сонным.

Миф: люди не могут лгать, когда они загипнотизированы

Гипноз — это не сыворотка правды.Хотя во время гипноза вы более открыты для внушения, у вас все же есть свобода воли и моральное суждение. Никто не может заставить вас сказать что-нибудь — солгать или нет — чего вы не хотите говорить.

Миф: вы можете быть загипнотизированы через Интернет

Многие приложения для смартфонов и интернет-видео продвигают самовнушение, но они, скорее всего, неэффективны.

Исследователи в одном обзоре 2013 года обнаружили, что эти инструменты обычно не создаются сертифицированным гипнотизером или организацией по гипнозу. По этой причине врачи и гипнотизеры не рекомендуют их использовать.

Вероятно, миф: гипноз может помочь вам «раскрыть» потерянные воспоминания

Хотя во время гипноза можно восстановить воспоминания, у вас может быть больше шансов создать ложные воспоминания, находясь в состоянии, похожем на транс. Из-за этого многие гипнотизеры скептически относятся к использованию гипноза для восстановления памяти.

Hypnosis несет в себе стереотипы сценических представлений с кудахтанью цыплят и дерзкими танцорами.

Однако гипноз — настоящий терапевтический инструмент, и его можно использовать в качестве альтернативного лечения нескольких состояний.Это включает бессонницу, депрессию и обезболивание.

Важно, чтобы вы нанимали сертифицированного гипнотизера или гипнотерапевта, чтобы вы могли доверять процессу управляемого гипноза. Они составят структурированный план, который поможет вам достичь ваших индивидуальных целей.

Гипнотерапия — обзор | Темы ScienceDirect

Обзор научной литературы по гипнозу

Гипнотерапия имеет терапевтическое применение при психологических и физических расстройствах. Квалифицированный гипнотерапевт может способствовать глубоким изменениям дыхания и расслабления со стороны клиента, чтобы вызвать положительные сдвиги в поведении и здоровье.В гипнотическом состоянии можно наблюдать физиологический сдвиг, а также больший контроль над функциями вегетативной нервной системы, которые ранее считались недоступными для индивидуума. Снижение стресса — обычное явление, как и снижение артериального давления. Эти изменения похожи на «реакцию релаксации» и частично совпадают с ней. Основные механизмы эффективности гипнотерапии и сопутствующие им изменения восприятия, биохимии и физиологии являются предметом исследования, которое включает функциональное картирование мозга, химию белков и экспрессию генов. 285-287 Это исследование может дать ответы, важные для понимания связи разума и тела.

Исследования показали, что химический состав тела человека действительно изменяется во время гипноза. Множество хорошо задокументированных исследований подтверждают этот факт. В одном из них девушка не могла держать руку в ведре с ледяной водой более 30 секунд. Тестирование показало, что уровень кортизола в крови был высоким, что указывает на то, что она переживала тяжелый стресс. Под гипнозом она могла держать ту же руку в ледяной воде в течение 30 минут, пока не наблюдалось повышения уровня кортизола в крови. 288 Этот тип обнаружения и способность уменьшать боль в самых разных ситуациях (см. Ниже), по-видимому, обусловлен прерываниями или повторной обработкой сообщений о боли в коре головного мозга, особенно в передней поясной извилине, хотя точные механизмы в настоящее время полностью не изучены. 285 286 289

Гипнотерапия успешно применяется для купирования боли. 57,290,291 Некоторые примеры применения включают ожоги, 292 головные боли, лицевую невралгию, радикулит, остеоартрит, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, 293 хлыстовые травмы, менструальные боли, повторяющиеся травмы локтя верхней конечности, 294, и теннисный локоть.В обзорной статье 2005 года Куэльяра обсуждаются использование и эффективность гипнотерапии при боли у пожилых людей. 295 Для лечения боли у детей рекомендуются различные методы лечения разума и тела, включая гипноз. 296 297 Недавнее испытание, которое обучало детей самогипнозу, уменьшило стресс и продолжительность инвазивной медицинской процедуры. 298 Отсылаем читателя к недавнему (2006 г.) обзору психологических вмешательств для снятия боли, проведенному Осборном и др., Который специально предназначен для применения в реабилитационной медицине и ее практикующих специалистов. 299

Боль во время схваток и родоразрешения — еще одно применение гипнотерапии, при котором снижается потребность в лекарствах и меньше ощущаемая боль. 300,301 Однако обзор 2004 г. (с другими критериями) пришел к выводу, что не существует достаточных доказательств эффективности любых альтернативных методов лечения (включая гипнотерапию) боли при родах, за исключением внутрикожных инъекций стерильной воды. 302 Обширный обзор немедикаментозных методов лечения боли при родах и родоразрешении обнаружил широкое удовлетворение среди пользователей всех методов, многообещающие результаты гипнотерапии и необходимость в более хорошо контролируемых исследованиях для определения эффективности многих вмешательств. 303

В обзорной статье 2002 года, опубликованной Oakley et al, сделан вывод о том, что гипнотические образы полезны в качестве дополнительной терапии к стандартной терапии движений при фантомной боли в конечностях. Рассмотренные вмешательства содержали элементы гипноза и управляемых образов. 304 Были продемонстрированы долгосрочные преимущества снятия боли с помощью гипнотерапии. Одно комплексное исследование 178 клиентов, страдающих хронической болью в период с 1981 по 1983 год, показало, что 78% не болели через 6 месяцев; 47% через 1 год; 44% через 2 года; и 36.5% через 3 года после гипнотерапевтического вмешательства. 305

Гипнотерапия использовалась вместо или вместе с уменьшенной анестезией при различных хирургических процедурах, включая гистерэктомию, грыжи, биопсию груди, геморроидэктомию и кесарево сечение, а также для лечения второй и третьей степени. ожоги степени. 56,306,307 Разнообразные альтернативные методы лечения могут помочь уменьшить боль и страдания, а также улучшить результаты хирургического вмешательства. 308 Стоматологи успешно применяли гипнотерапию для удаления зубов, когда у клиентов была аллергия на все препараты новокаинового ряда.

Психотерапевты успешно применяют гипнотерапию для лечения ряда тревожных расстройств, таких как генерализованное тревожное расстройство, простые фобии и посттравматическое стрессовое расстройство, хотя для определения эффективности необходимы дополнительные контролируемые исследования. 309,310-312 Подобно управляемым изображениям, гипноз может сочетаться с EMDR 313 и может быть эффективным, в частности, для лечения посттравматического стресса. 314 Эффективность гипнотерапии по сравнению с психоанализом и поведенческой терапией была отмечена в другом исследовании. 315 После 600 сеансов психоанализа 38% клиентов сообщили, что выздоровели; у тех, кто получал поведенческую терапию, улучшилось состояние в 72% всех случаев после 22 сеансов, тогда как гипнотерапия дала 93% успеха только после шести сеансов.

Физические недуги с сильными эмоциональными составляющими, такие как СРК, поддаются лечению с помощью гипноза. 316,317 Обзор Тана, опубликованный в 2005 году, заключает, что существуют убедительные доказательства того, что гипноз улучшает симптомы СРК в толстой и неколонической кишке, и что гипноз соответствует критериям наивысшего уровня признания Американской психологической ассоциации. 318 Улучшение приливов, настроения, беспокойства и сна было замечено при применении гипноза у выживших после рака груди. 319 Ночной энурез (ночное недержание мочи) — еще одно состояние, при котором существуют некоторые доказательства эффективности, хотя необходимы более крупные и хорошо спланированные исследования. 320 Доказательства эффективности существуют также при астме, особенно у детей. 135,321 В недавнем обзоре дополнительных методов лечения для снижения веса было отмечено отсутствие крупных, хорошо спланированных исследований и приведены некоторые доказательства эффективности гипнотерапии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.