Гештальте: «Что такое «гештальт» простым и доступным языком?» – Яндекс.Кью

«Что такое «гештальт» простым и доступным языком?» – Яндекс.Кью

Здравствуйте! Не знаю, будет ли мой ответ простым и доступным для понимания, тем более актуальным по прошествии более 2-ух лет после публикации самого вопроса )) Тем не менее…

Обычно, когда просят объяснить, что такое “гештальт”, получают ответы в той или иной степени опирающиеся на теорию гештальт – психологии, либо на распространенные в сети примеры процесса утоления голода или жажды, взятые из цикла контакта в гештальт-терапии, или что-то еще около того.

Мне же, ближе к простому, видится объяснение, которое привел французский психолог, психотерапевт, Серж Гингер, в своей книге “Гештальт: искусство контакта”.

Слово Gestalt, в переводе с нем. “целостная форма”, “образ”, проще объяснить через его глагольную форму “gestalten”, что означает “придавать форму” или задавать определенную структуру. Результатом придания формы становится, собственно, гештальт, как структурная форма, полная и несущая в себе смысл. Гингер приводит в пример “стол”, один и тот же стол может иметь разные значения в зависимости от контекста, в котором он используется. Если на нем лежат журналы, книги, газеты и т.п., то это, возможно, журнальный стол. Если же стол покрыт скатертью, на нем стоит посуда, разложены столовые приборы, то это, скорее всего, обеденный стол. То есть у стола, в зависимости от контекста, меняется глобальный гештальт.

Гингер приводит также пример самой первой значимой для человека формы, которую мы узнаем с момента нашего рождения, — это лицо нашей матери. Новорожденный еще не воспринимает детали, но глобальная форма уже является для него “значимой”. Тот, кто вкусно пахнет молоком, чьи “тук-тук” я уже раньше слышал, чей голос мне так хорошо знаком, мне рядом с ней тепло и т.д. Таким образом гештальт или образ, это то, что формируется в нашем сознании и на уровне чувств путем сложения единичных частей, фрагментов или фактов в единое целое, иными словами, путем интеграции элементов, и становится для нас значимым. Эти организованные формы, т.е. гештальты, постоянно привносятся нашим сознанием в процесс восприятия.

Мой субъективный взгляд на мир сам обнаруживает для себя значения в чем-то, в других людях, предметах, событиях и проч., придавая им смысловую и/или символическую форму. А сколько людей, как известно, столько и значений )) Поэтому, говоря о гештальте, мы также говорим и значимом множестве значений! При этом, значение гештальта существует не отдельно само по себе, оно существует неразрывно со мной самим.

ps Простите, если таки «грузанула» ))

О гештальте

В настоящее время в самых известных организациях, где проводится подготовка гештальтистов, также используется широкое понятие «Гештальт»: Гамбургский Гештальт Институт Ф.Перлза, Кливлендский Институт Гештальта, Парижская школа Гештальта, Норвежский Институт Гештальта, Институт Гештальта Сан-Франциско и др. Некоторые институты или их факультеты (самостоятельные подструктуры), специализирующиеся в Гештальте, полностью посвятили свою деятельность организационному консультированию: Франкфуртский институт Гештальт-ориентированного организационного консультирования, Скандинавская Гештальт Академия (Стокгольм) и пр.

Одним из базовых принципов гештальт-терапии и гештальт-подхода выступает принцип целостности. Он предполагает, что целое больше суммы его частей и отличается качественным своеобразием. Известно, что водород горит, а кислород поддерживает горение. В то время как вода, состоящая из атомов водорода и кислорода, огонь гасит. Соответственно, специалисты в области Гештальта рассматривают каждый организм как целостный, уникальный, развивающийся по известным общим законам.

Согласитесь, если перетасовать сотрудников Вашей фирмы, посадив секретаря за руль вашего персонального автомобиля, а личному водителю предложив секретарское место — вряд ли это окажется та же самая организация, при том, что составляющие части останутся прежними.

Принцип целостности Гештальта органично согласуется с научным системным подходом, преимущества которого общепризнанны. Работая над инновациями, мы учитываем влияние отдельных локальных изменений, например, переструктуризации одного из подразделений, на функционирование других подсистем и организации как целого.

Другим базовым принципом Гештальта является знаменитое «здесь и теперь». Этот принцип предполагает, в частности, сосредоточение на ситуации, которая имеет место в организации в настоящий момент. Нас меньше интересуют причины, которые к ней привели, или поиск виноватого в прошлом. Мы помогаем найти оптимальное решение, исходя из нынешней реальности, для получения преимуществ в ближайшем и достаточно отдаленном будущем, для постановки реалистичных целей и их эффективного достижения.

Не перечисляя здесь остальных базовых принципов Гештальта, отметим лишь, что все они самым непосредственным образом связаны с характеризующими Гештальт в целом тремя основополагающими понятиями: актуальность — осознанность — ответственность.

В силу этого внимание фокусируется на расширении осознанности человека в его актуальном контакте с реальностью и на развитии ответственности за свои решения, поступки и их последствия.

Для современной российской действительности значимость теоретических разработок такого рода и их практическое приложение для решения как личностных, так и организационных проблем является очевидным.

Что такое гештальт простыми словами🙌

В повседневной речи каждый, вероятно, уже сталкивался с выражением «закрыть гештальт». Что он из себя представляет и зачем его закрывать? Рассказываем.

Гештальт (Gestalt) в дословном переводе с немецкого означает «форма», «структура», «фигура». Под этим термином понимают единицу анализа сознания и психики. Он обозначает цельные объекты, которые не сводятся лишь к сумме своих составляющих. Например,

симфония — это больше, чем сумма партий каждого инструмента по отдельности.

Человек всегда имеет дело с информацией, уже пропущенной через «фильтр» органов чувств и нервной системы

Термин официально появился в 1890 году, когда философ Кристиан фон Эренфельс опубликовал свой главный труд Über Gestaltqualitäten («О качествах формы»). Этот ученый поддерживал точку зрения Иммануила Канта о том, что мы не можем воспринимать физический мир таким, каким он является в действительности. Человек всегда имеет дело с информацией, уже пропущенной через «фильтр» органов чувств и нервной системы. И уже этот сформированный материал дополняет с помощью своего сознания. Таким образом, любое целое для нас больше суммы его частей, потому что мы накладываем на него и свое восприятие.

Понятие о гештальте в рамках психологии появилось при изучении процессов восприятия и структурирования ощущений человека. Возникнув в психологии, сегодня термин «гештальт» используют еще для обозначения некоторых целостных и неделимых физических, физиологических и социальных феноменов.

«Гештальт — это то, что возникает вместе с появлением какой-либо нашей потребности, — объясняет гештальт-терапевт Айдар Аминев. В момент, когда у нас возникает нехватка чего-либо, у нас появляются чувства, мысли, идеи, воспоминания, образы, которые в конечном счете сподвигают нас заняться удовлетворением нашей потребности. Гештальт — это совокупность того, что у нас возникает внутри и того, что есть снаружи, что так или иначе связано с нашей потребностью и ее возможным удовлетворением. В момент формирования гештальта мы как будто собираем различные ингредиенты для приготовления какого-либо блюда. Блюдо, как и гештальт — это не просто сумма частей, это нечто большее.

Например, мне захотелось есть. Я осознаю свое желание поесть, и в этот момент начинается формирование гештальта: я начинаю думать о том, что именно хочу съесть, у меня возникают образы различных блюд в голове, это сопровождается конкретными ощущениями в теле, у меня формируется некоторый план того, как я могу удовлетворить свою потребность, я каким-либо образом осуществляю этот план: нахожу конкретное блюдо в окружающей среде и съедаю его. Все это — процесс формирования и закрытия гештальта.»

По сути, этим гештальтом, может быть какой угодно процесс — увлечение кем-либо, ссора или начатое дело.

«С точки зрения когнитивной психологии — то же самое можно без утраты смысла назвать когнитивным диссонансом, — утверждает психолог бихевиорист Макс Ильин. Выхода из него по сути два — либо аккомодация (изменение схемы для соответствия воспринимаемому опыту), либо ассимиляция (изменение трактовки опыта для помещения в устоявшуюся схему).»

Таким образом, сейчас понятие «гештальт» чаще употребляется приверженцами подхода именно в смысле «намерение к осуществлению». Незавершённый, или незакрытый гештальт – это намерение, которое не было реализовано, логически завершено с точки зрения нашего сознания.

Незавершенные процессы люди запоминают лучше — этот феномен называется «эффектом Зейгарник» по имени советского психолога Блюмы Вульфовны Зейгарник. Еще в студенческие годы она заметила, что официанты в кафе четко помнят все невыполненные заказы

, а выполненные сразу же забывают. Позже Зейгарник провела ряд экспериментов, которые подтвердили, что невыполненные задачи создают определенное напряжение в человеческой памяти.

Это напряжение помогает нам помнить о своих потребностях, но для того, чтобы человек был психологически здоров, гештальты надо своевременно завершать. Незавершенный гештальт способен вызвать настойчивое желание снова воссоздать ситуацию и «переиграть» её. И человек начинает действовать по старым алгоритмам в изменившихся условиях — например, провоцирует в новых отношениях конфликты, которые не решил с прежним партнером.

Обнаружить и завершить незавершенные гештальты — цель гештальт-терапии. Это направление психотерапии, которое получило развитие во второй половине XX века. Гештальт-терапия рассматривает человека как целостную систему и изучает его телесные, эмоциональные, социальные и духовные проявления. Задача гештальт-терапии — обрести целостное представление о себе (гештальт) и начать жить не в мире устаревших и травмирующих шаблонов, которые человек просто переносит в новые декорации, а «здесь и сейчас».

С точки зрения гештальт-терапии, неврозы появляются из-за того, что человек не умеет жить в настоящем, потому что несет в себе незаконченные ситуации (незавершенные гештальты) из прошлого. В итоге ему не хватает ресурсов, чтобы целиком осознавать себя и действовать в соответствии с настоящим.

На сеансе клиент с поддержкой терапевта учится осознавать, что он чувствует здесь и сейчас. Выполняя специальные упражнения, он проживает свои внутренние конфликты, анализирует эмоции и ощущения, учится понимать «язык тела» и т.д. В результате он достигает осознания собственного «я», учится отвечать за свои чувства и поступки. И тогда начинает идти по жизни свободно, не таща на себе груз прошлого.

Гештальт — еще одна модель, которая помогает специалистам, изучающим человеческое восприятие, узнавать, как работает наша психика. А гештальт-терапевты с помощью этой модели помогают людям жить полноценной жизнью и не цепляться за прошлое.

О Гештальте — Русская Школа Гештальта

Gestalt, Гештальт – немецкое слово, употребляется сегодня во всём мире для обозначения целостности – образ, действия, события. Так как точных эквивалентов в других языках у него нет, поэтому оно так и произносится — Гештальт — и пишется с большой буквы, как это принято для написания существительных в немецком языке.

«Gestalten» — означает «облечь в форму, придать значимую структуру».

Например, когда мы смотрим на человеческое лицо, мы можем рассмотреть его каждую часть, но только восприятие целостного образа лица позволяет нам создать в сознании образ конкретного человека – его неповторимость и индивидуальность. И лицо не может быть сведено к сумме воспринятых разных его элементов, ибо целое — нечто иное, чем простая сумма его частей. Так, вода — нечто иное, чем простая смесь кислорода и водорода.

А что же такое гештальттерапия? В современном мире слово «терапия» употребляется в узком значение слова — связано оно с лечением болезней. Однако Всемирная Организация Здравоохранения прямо в преамбуле своей Декларации указывает: «Здоровье — это не отсутствие болезни или физического недостатка, а состояние хорошего общего физического, умственного и социального самочувствия». Но есть еще одно значение, которым обозначали сопровождение, в самых разнообразных контекстах. Гештальттерапия – это всегда сопровождение клиента на пути его роста и изменений. В перспективе целью терапии становится поддержание и укрепление общей гармонии самочувствия в широком смысле этого слова, а не «излечение» или «исправление» каких бы то ни было расстройств.

Гештальт высоко ценит право человека быть непохожим на других людей, поддерживая аутентичность и своеобразие каждого живого существа. Такое представление о терапии смыкается с понятием личностного роста и развития человеческого потенциала. Это возможно осуществить в индивидуальной встрече гештальттерапевта со своим клиентом в кабинете, в формате групповых встреч, с помощью он-лайн-консультирования с помощью Интернета. Применять идеи Гештальта и практиковать, сопровождая процесс развития и изменений, возможно в любой сфере человеческой деятельности – в воспитании, в обучении, в бизнесе, в торговле и пр.

Наряду с сопровождением изменений и развития, Гештальт обращён и к тем, кто страдает от физических или психических расстройств, кто испытывает трудности перед лицом жизненных проблем (конфликт, разрыв отношений, одиночество, скорбь по умершему — траур, депрессия, безработица и т.д.). Альянс терапевта и клиента – это всегда уникальный опыт одновременности поддержки и взятия ответственности за ситуацию или жизнь, обмен личным опытом и возможность открытия новизны восприятия и переживания, это встреча двоих, где каждый остается самим собой, исследуя качество контакта.

Гештальт открыт всем – каждому отдельному человеку или целой организации. Всем, кто стремится выявить и развить свой потенциал, найти невидимый пока ресурс, перейти от просто существования к максимальной полноте жизни, к новому качеству бытия, неся за него личную ответственность и, таким образом, осваивая свободу выбора. Поэтому Фриц Перлз, основатель Гештальта, считал, что его метод не столько для лечения больных или для работы с маргиналами; он ратовал за терапию с вызывающим тогда названием — «терапия нормальных людей», т.е. для тех, кто хочет развития.

Что такое гештальт-терапия, и как она работает? – Блог – Ясно

«Вообще-то среди нас очень мало целостных людей», — считал основатель гештальт-терапии Фриц Перлз. Гештальт-терапевт помогает человеку достичь этой целостности. Разбираемся, как это работает и причём тут дзен-буддизм.

История вопроса

Представьте себе разомкнутый круг, который не дорисован до конца — разум всё равно будет достраивать картинку и считать это кругом. Это и будет гештальт — по-немецки «целостный образ». В конце XIX века немецкие ученые Коффка, Келер и Вертхаймер, изучавшие особенности восприятия, пришли к выводу, что наше сознание стремится завершать образы.

На базе идей гештальт-психологии и психологии восприятия немецкий психотерапевт и бывший фрейдист Фриц Перлз в середине прошлого столетия основал собственное психотерапевтическое направление. В 1950-х года вместе с женой и коллегами он основал Нью-Йоркский гештальт-институт.

Холистический подход

Ключевое понятие гештальт-терапии — целостность, полнота жизни. Противоположность целостности — «незавершенные действия» или ситуации, которые человек проживает не до конца: проглатывает обиду, стесняется проявлений характера, сдерживает эмоции, отвергает потребности и тд. Таким образом, он как бы отчуждается от собственного опыта, и ситуации остаются непрожитыми, незавершёнными. Задача гештальт-терапевта — помочь человеку осознать опыт во всей полноте и «соединиться» с эмоциями.

Работа с возникающими чувствами и мыслями — один из важных принципов гештальт-терапии. Специалист акцентирует внимание на том, что происходит с человеком непосредственно в кабинете, здесь-и-сейчас. Для этого он предлагает клиенту эксперименты — упражнения на осознавание чувств и эмоций. Например, терапевт может предложить клиенту высказаться от имени симптома, изменить речевые конструкции, намеренно усилить симптом, обнаружить интроекты (навязанные убеждения) и тд.

Все процессы, чувства, реакции, жесты выступают феноменами, которые терапевт исследует вместе с клиентом в терапевтическом пространстве. Он не спрашивает «почему», но спрашивает «как» вы чувствуете, как проживаете непосредственный опыт. Гештальт-терапевты много внимания уделяют физиологическим проявлениям клиента и его психолингвистике: речевые обороты, странные интонации, язык тела. Фиксируя эти феномены в себе, клиент развивает самонаблюдение и начинает лучше осознавать сценарии поведения, устанавливает контакт с собой, с собственным телом и перестаёт испытывать напряжение от тревожащих его ситуаций. Это своего рода психотерапевтическая репетиция полного присутствия в моменте. Новый опыт восприятия себя и даёт толчок к изменениям.

Перлз называл такой подход холистическим и организмическим, когда исследуется целостный организм: «Гештальт-терапия добралась до невербального опыта. Она ставит тело с его движениями и чувствами на тот же уровень, что и душу с ее абстрактным мышлением и вербальными символами».

Чего ждать от терапевта?

Гештальт — одно из гуманистических направлений, поэтому терапевт здесь не выступает экспертом в чувствах клиентах, он скорее подбирает подходящую оптику для того, чтобы человек мог взглянуть на ситуацию под другим углом. Клиент и терапевт вместе исследуют то, что возникает в терапевтическом пространстве — и это не только чувства клиента, но и непосредственные реакции терапевта.

Гештальт-терапевт делится собственным откликом на рассказ клиента, и это помогает клиенту лучше осознавать не проговоренные чувства. Например, клиент жалуется на то, что его игнорируют другие люди, они воспринимают его формально и не включённо. Если у терапевта реакция была похожей, он может сказать так: «Похоже, слушая вас, я тоже борюсь со скукой и сонливостью. Давайте попробуем разобраться, что происходит между вами и другими людьми, что вызывает у всех нас схожие реакции». В этой ситуации клиент лучше осознает свои способы влияния на других людей.

PS. Ну, и при чём тут буддизм?

Фриц Перлз увлекался дзен-буддизмом и провёл два года в дзенском монастыре в Японии. Практики внимательности и осознанности, парадоксальный инструментарий, фокус на присутствии «здесь-и-сейчас» делают гештальт-терапию и буддизм фундаментально похожими. В обеих системах совершенно точно знают, что автоматические действия (паттерны, сценарии, иллюзии) являются противоположностью осознанности, и работают над тем, чтобы эту осознанность укрепить.

Гештальт: каждому по потребностям | Будь Здорова

У гештальта есть начало и конец: возникает он в момент появления потребности и заканчивается при достижении ее удовлетворения. Увы, наши потребности безграничны, а ресурсы ограничены и далеко не все желания исполняются.

Все чаще можно встретить на визитках психологов слова «гештальт-терапия». И, если с терапией все ясно, то с таинственным «гештальтом» пока знакомы немногие.

Гештальт-терапия – направление психотерапии, оформившееся в середине прошлого века. Ее отцом-основателем считается немецкий психолог Фридрих Перлз.

По сути своей теория гештальт-терапии стала котлом, в котором варится полезное блюдо из множества ингредиентов: крупы традиционного психоанализа, нескольких ложек гештальтпсихологии, изрядной порции психодрамы и мелко нарезанной телесно-ориентированной терапии. Все это приправлено выжимками еще из доброго десятка психологических концепций и направлений.

Гештальт (gestalt) с немецкого переводится как «образ», «фигура», «форма». Если не вдаваться в дебри теоретической психологии, можно сказать, что гештальт – целостный образ какой-либо ситуации. Конечно, это вольное изложение. Близкое к академическому определение гештальта в переводе с научного на русский звучит примерно так: «Гештальт – это целостная структура на поле взаимодействия среды и человека, охватывающая промежуток между возникновением потребности и ее удовлетворением».

Гештальт-подход не рассматривает сферического коня в вакууме, то есть человека в отрыве от среды. Его позиция такова: люди являются целостными социобиопсихологическими существами; разделение тела и психики – искусственно; человек и все, что его окружает – единая структура, именуемая «поле организм/среда».

Есть контакт?

Базовые понятия гештальт-терапии – контакт и граница.

Контакт – процесс взаимодействия наших потребностей с возможностями среды. Все основные потребности могут удовлетворяться только в контакте с окружающей средой: для утоления жажды нужна вода, голода – пища, потребности в безопасности – защищенность с помощью кого-то или чего-то, потребность в общении невозможно удовлетворить без других существ.

Место, в котором организм встречается с окружающей средой, в гештальт-терапии называют границей контакта. Человек обычно воспринимает ее как границу между тем, что внутри нашего тела, и тем, что вне его. Естественно, более ценным для нас является то, что внутри. Но границы эти зыбки и нечетки. Вода является частью внешней среды, но как оценивать выпитую воду?

На границах возникают два феномена: идентификация и отчуждение.

С первой связано деление на «свой»-«чужой», когда «свой» ближе, роднее и понятнее. Если кто-то обидел члена нашей семьи, идентификация вызывает обиду у нас. Любовь, дружба, партнерство и прочие позитивные отношения обычно существуют в пределах внутренних границ. За ними лежит чужое, отторгаемое.

При нарушенных границах, взаимодействие с окружающим становится ненормальным, и на уровне, где это произошло (телесном, эмоциональном, интеллектуальном), появляются нерешенные проблемы.

Когда возникает гештальт?

Утренняя чашка кофе, разговор со случайным попутчиком, отношения с родителями, влюбленность, ссора в магазине, прополка кабачков – все это гештальты. Вся наша жизнь состоит из них, больших и маленьких.

Формируется гештальт, когда у человека возникает потребность, которая в данный момент сильнее всего требует удовлетворения, и происходит контакт в внешним миром.

У гештальта есть начало и конец: возникает он помимо нашей воли в момент появления потребности или желания и заканчивается при достижении удовлетворения. Увы, потребности безграничны, а ресурсы ограничены и далеко не все желания исполняются.

В идеале цикл гештальта выглядит так:

  1. Возникновение потребности (хочется пить).
  2. Поиск возможности ее удовлетворить, оценка осуществимости этой возможности (ищем воду).
  3. Удовлетворение (пьем).
  4. Выход из контакта (жажда утолена — ставим пустой стакан на стол).

В результате такого цикла гештальт завершается (разрушается). Процесс возникновения и завершения гештальта может занять секунду, минуту, часы, годы или всю жизнь. Но внешние или внутренние события могут помешать этому процессу. Цикл остановится на какой-то фазе, произойдет разрыв границы контакта и возникнет незавершенная ситуация.

Завершенный гештальт отправляется на утилизацию, склад или полочку сознания, а незавершенный остается с нами. Пока нет удовлетворения или внутреннего принятия невозможности получить желаемое, гештальт, вместе с множеством себе подобных, давит на сознание, паразитируя на других событиях.

Незавершенный гештальт может стать многотонным сизифовым камнем ощущения вины перед умершим родственником или картонной папочкой несдержанного по мелочи обещания. Суть остается одинаковой – прошлое мешает реализовываться настоящему.

Наши страхи, зависимости, конфликты, кризисы и стрессы можно представить в виде ящика, заполненного незаконченными гештальтами. Если ящик не забит доверху чем-то тяжелым, то с ним легко передвигаться. Но чем тяжелее груз, тем нужнее помощь психолога.

Дело в том, что незавершенные гештальты могут вызвать сбои в работе механизмов, защищающих нашу психику от перегрузки.

Что может сломаться?

  1. Проекция – это тенденция перекладывать на окружающую среду ответственность за то, что берет свое начало в человеке. К ней прибегают, сталкиваясь с неприятием ряда своих потребностей и чувств, которые проще приписать внешнему миру. Нормальная проекция помогает устанавливать контакты и понимать других людей, патологическая постоянно проявляется не к месту и в ряде случаев подменяет собой реальность.

  2. Ретрофлексия – стремление делать себе то, что хотелось бы получить от других или сделать с другими. При патологических проявлениях ретрофлексии возникают психосоматические болезни, стремление причинить себе боль, высшей формой ретрофлексии является самоубийство.

  3. Интроекция – включение во внутренний мир человека оценок, мотивов и установок других людей без критического к ним отношения. Для ребенка интроекция является важнейшим инструментом идентификации себя как члена общества и дальнейшего познания мира. Патологическая же интроекция возникает, когда идеи, привычки или принципы воспринимаются целиком, без проверки на несовместимость с уже существующим опытом.

  4. Конфлуэнция (слияние) – состояние отсутствия границы контакта, когда человек теряет осознание себя. В норме временное слияние существует у матери и младенца, у влюбленных. Здоровая психика при этом через время возвращается на круги своя и самоидентифицируется. При патологической конфлуэнции невозможны нормальные контакты с другими людьми, так как присутствует постоянное желание контролировать их поведение сверх необходимости.

Гештальт должен быть завершен!

Гештальт-терапия считает накопление незакрытых гештальтов одной из главных причин формирования неврозов. В числе прочего она занимается «починкой» механизмов контакта и устранении невротических препятствий к ним. В процессе гештальт-терапии мы заново переживаем прерванный гештальт, получая возможность закончить его, т.е. избавиться от причин возникновения невроза.

Мой первый опыт работы в гештальт-группе так и остался самым ярким. Наверное, это отзвуки ошеломляющего ощущения «Работает!».

Обозначив проблему (необъяснимую физиологически тошноту), после рассказа придуманной мной сказки, я услышала первый звоночек – нежелание идти на работу и попытка скрыть это от переживавшей за меня бабушки. Потом был «пустой стул» – я вела диалог с воображаемой бабушкой. Началось все с внешнего «не могу рано вставать» и закончилось обвинениями в плохом отношении бабушки к моей маме. Высказать все это в действительности пожилому больному человеку я бы не смогла, а здесь выговорилась.

Прошло несколько сеансов, было принято решение сменить работу, тошнота больше не приходила. Если бы до участия в группе кто-то сказал, что плохое самочувствие связано с подавлением негатива в сторону бабушки, я бы его самого послала даже не к психологу, а сразу к психиатру.

Особо ценным оказалось то, что грамотный гештальт-терапевт в процессе не дает никаких советов и ни к чему не подталкивает. Его роль заключается в провокации, вызове реакций, а проигрыш ситуаций «здесь и сейчас», позволяет иначе взглянуть на себя, свои ощущения и переживания. Гештальт завершен, да здравствует гештальт!

Восточно-Европейский Гештальт Институт | Гештальт-подход. Реконструкция Качества Жизни. Организационное Развитие. Гештальт-терапия. Коучинг

Восточно-Европейский Гештальт Институт (ВЕГИ) — сообщество высококвалифицированных профессионалов в очень важной для нашего стремительно развивающегося и изменяющегося Мира области человеческого бытия — Реконструкции Качества Жизни.

Основные направления нашей деятельности:
  • Гештальт-подход — научно-исследовательский и практический аспекты применения Гештальт-подхода в работе с индивидуальными клиентами, парами, семьями и малыми группами, большими группами, командами и организациями.
  • Обучение в Гештальт-подходе — базовые программы подготовки в рамках I и II Ступеней — для психологов, психотерапевтов, консультантов.
  • Консультирование, коучинг и другие услуги для индивидуальных клиентов; пар, семей и малых групп; больших групп, команд и организаций по вопросам Реконструкции Качества Жизни; Организационное Развитие.
  • Программы повышения квалификации: Кливлендская Модель; Кейп Код Модель; Группа по работе с Группами; Современный Коучинг. Гештальт-подход; Белфастская Модель и др.

Мы — специалисты по Реконструкции Качества Жизни

Бывает, все есть у человека, чтобы жить и радоваться: и семья, и машина новая, и работа, и дом с квартирами, а все как-то не так… «Качество жизни страдает» — говорят в таких случаях. Качество жизни может также быть утрачено из-за «необъяснимого» непонимания в коллективе, из-за неразберихи с планированием собственной карьеры, неспособности делегировать полномочия и эффективно управлять рабочим временем. И есть еще сотни проблем и причин, по которым Ваша жизнь может быть недостаточно качественной.

С 1996 года мы успешно занимаемся Реконструкцией Качества Жизни в самых разнообразных сферах: в бизнесе и межличностных взаимоотношениях, в семье и на рабочем месте, в работе с индивидуальными клиентами и в случаях, когда клиентом является организация. Мы востребованы как профессионалы — консультанты, терапевты, советники, коучи, специалисты по развитию, — когда речь идет о личностном самосовершенствовании и истинной эффективности.

Ключевые ценности сообщества ВЕГИ
  1. Качество Жизни является первейшей ценностью для всех членов сообщества ВЕГИ. Мы не стремимся быть самой большой командой — мы стремимся быть лучшими! А еще мы стремимся быть счастливыми. Чтобы, радуясь, максимально эффективно трудиться для Вас!
  2. Вторая важнейшая для нас ценность — высокий профессионализм и компетентность. Образовательные Стандарты ВЕГИ — одни из самых высоких в Европе. Наши выпускники — специалисты, востребованные в профессиональном сообществе. Наши консультанты, тренеры и преподаватели — кандидаты и доктора наук, опытнейшие практики, — являются безусловными авторитетами в своих предметных областях.
  3. Третьей, но отнюдь не последней, ценностью для тех, кто прикоснулся к культуре ВЕГИ, является интегрированность в мировое сообщество. Мы практикуем полевое мировоззрение, поддерживаем неравнодушных людей, учимся и учим жить в унисон с дыханием мировой культуры.

Зрелая и в то же время амбициозная команда Преподавателей и консультантов Восточно-Европейского Гештальт Института развернула за годы своего существования активную, богатую и эффективную профессиональную деятельность.

От Вас потребуется только одно: решимость и настойчивость в кропотливой работе с консультантом ВЕГИ для достижения одной общей цели — улучшения качества Вашей жизни.

Определение гештальта по Merriam-Webster

ge · stalt | \ gə-ˈstält , -ˈShtält, -ˈstȯlt, -shtȯlt \ множественные гештальты также гештальты \ gə- ˈstäl- tᵊn , — ˈshtäl-, — ˈstȯl-, — ˈshtl- \

: то, что состоит из множества частей, но при этом чем-то больше или отличается от комбинации своих частей. Когда он начинает катиться, ты не отвечаешь на отдельные шутки — забавен весь гештальт фильма.- Полин Кель широко : общее качество или характер чего-либо Когда новые сотрудники набираются только что из колледжа и могут рассчитывать проработать в одной компании 40 лет, это меняет гештальт управления. — Брентон Р. Шлендер… старый голливудский гештальт, где дочери обожали и романтизировали своих харизматичных, могущественных, часто недоступных отцов.- Нора Джонсон

Что такое гештальт? — Гештальт-институт Кливленда

Что такое гештальт?

Это часто задаваемый вопрос.Затем возникает следующий вопрос: «Вы имеете в виду только гештальт, гештальт-теорию, гештальт-психологию, гештальт-терапию, гештальт-подход или гештальт-принципы?» Возможно, ответ был бы «все они».

Гештальт по определению — это физическая, биологическая или символическая конфигурация или паттерн элемента, настолько унифицированный как единое целое, что его свойства невозможно определить простым суммированием его частей.

Гештальт-теория , как объяснил Макс Вертхаймер, когда он исходил из своих исследований по восприятию движения, видя эффект всего события, не содержащийся в сумме частей.

Гештальт-психология — это школа мысли, которая изучает человеческий разум и поведение в целом. Пытаясь разобраться в окружающем мире, гештальт-психология предполагает, что мы не просто сосредотачиваемся на каждом маленьком компоненте. Вместо этого наш разум склонен воспринимать объекты как часть большего целого и как элементы более сложных систем. Эта школа психологии сыграла важную роль в современном развитии изучения человеческих ощущений и восприятия.

Гештальт-терапия , психотерапевтический подход, разработанный Фредериком С.Перлз и другие, работавшие в 1940-х годах под влиянием гештальт-психологии, представляют собой терапию, которая принимает во внимание человека в целом и занимается устранением препятствий на пути функционирования целого в контексте настоящего.

Гештальт-подход имеет основную предпосылку, что жизнь происходит в настоящем, а не в прошлом или будущем, и что, когда мы зацикливаемся на прошлом или фантазируем о будущем, мы не живем в полной мере. Живя настоящим, мы можем брать на себя ответственность за свои реакции и действия.Полноценное присутствие здесь и сейчас дает нам больше азарта, энергии и смелости для непосредственной жизни.

Гештальт-принципы , на которые обычно ссылаются:

  • Сходство — мы склонны группировать похожие предметы вместе
  • Продолжение — Закон непрерывности гласит, что точки, соединенные прямыми или изогнутыми линиями, видны таким образом, чтобы дорожка.
  • Замыкание — если что-то отсутствует в полной фигуре, мы будем стремиться добавить к ней
  • Близость — Закон близости предполагает, что объекты, расположенные рядом друг с другом, обычно рассматриваются как группа.
  • Фигура-фон — нам кажется, что у нас есть врожденная тенденция воспринимать один аспект события как фигуру или передний план, а другой как фон или фон.

Гештальт-институт Кливленда (GIC) представляет гештальт. Целое больше, чем сумма его частей. GIC разработал уникальные экспериментальные семинары и учебные программы, основанные на принципах, методологиях и подходах гештальт. Этот отличительный дизайн, разработанный его преподавателями, приводит к трансформации на индивидуальном, групповом и организационном уровнях.Успешные методы привлекли участников со всего мира.

7 гештальт-принципов визуального восприятия: когнитивная психология для UX

Человеческий мозг устроен так, чтобы видеть структуру, логику и закономерности. Это помогает нам понять мир. В 1920-х годах группа немецких психологов разработала теории о том, как люди воспринимают окружающий мир, получившие название гештальт-принципов.

Например, что вы видите, когда смотрите на это изображение?


Источник: The Inspired Eye

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, видите треугольник.Но на самом деле это всего лишь три белых «пакмена». Мы видим треугольник, потому что наш мозг принимает неоднозначную визуальную информацию и организует ее во что-то, что имеет для нас смысл — во что-то знакомое, упорядоченное, симметричное и то, что мы понимаем.

Когда начинается этот когнитивный процесс, наш разум перескакивает от понимания всех элементов как отдельных и не связанных между собой компонентов к видению всей формы в целом. И в результате мы воспринимаем формы и объекты, которые не были созданы.

Чтобы подробнее проиллюстрировать этот процесс, просмотрите гифку ниже. Ваш мозг видит прогулку собаки, но это не более чем серия движущихся точек.


Источник: Gizmodo

Это простые примеры, но они демонстрируют типы ярлыков, которые наш мозг постоянно использует, чтобы быстро осмыслить мир.

Что такое гештальт-принципы?

Эти ярлыки известны как Гештальт-принципы визуального восприятия , и они подробно описывают, как наш мозг создает структуру по умолчанию.Но почему понимание этого важно для веб-дизайна и мобильного дизайна?

Почему дизайнеры должны заботиться о принципах гештальта

Великие дизайнеры понимают важную роль, которую психология играет в визуальном восприятии. Что происходит, когда чей-то взгляд встречается с вашими дизайнерскими творениями? Как их разум реагирует на сообщение, которым делится ваша статья? —Лора Буше, специалист по стратегии содержания бренда в Autodesk

Задумайтесь на минуту над этой цитатой. Когда люди впервые видят ваши проекты, как они их воспринимают? Чтобы понять, что заставляет UI-дизайн работать, вам нужно понять психологию человеческого восприятия.

Фундаментальный закон, регулирующий принцип гештальта, заключается в том, что мы склонны упорядочивать свой опыт регулярным, упорядоченным и узнаваемым образом. Это то, что позволяет нам создавать смысл в сложном и хаотичном мире. И твердое понимание того, как работают эти принципы, поможет вам в трех отношениях.

  1. Они помогут вам определить, какие элементы дизайна наиболее эффективны в той или иной ситуации. Например, когда использовать визуальную иерархию, затенение фона, градиенты и как группировать похожие элементы и различать разные.
  2. Эти психологические принципы обладают силой влиять на наше визуальное восприятие, что позволяет дизайнерам направлять наше внимание на определенные точки фокусировки, заставлять нас предпринимать определенные действия и создавать поведенческие изменения.
  3. И, наконец, на высшем уровне, принципы гештальта помогают вам разрабатывать продукты, которые решают проблемы клиента или удовлетворяют потребности пользователя красивым, приятным и интуитивно понятным в использовании способом.

В этой статье мы обсудим семь законов или принципов гештальта, которые непосредственно применяются в современном дизайне, и поделимся некоторыми примерами их использования в дизайне пользовательского интерфейса.Это не исчерпывающий список, но вы быстро заметите, что многие принципы частично совпадают и все они работают вместе плавно. Теперь давайте углубимся.

  1. Фигура-фон
  2. Сходство
  3. Близость
  4. Общая область
  5. Непрерывность
  6. Замыкание
  7. Фокус

Принцип № 1: фигура-фон

Принцип фигура-фон гласит, что человек инстинктивно воспринимают объекты как на переднем, так и на заднем плане. Они либо заметно выделяются спереди (рисунок), либо отступают назад (на землю).


Источник: гном по имени Уоррен

Например, на изображении выше ваш глаз мгновенно видит белое яблоко на черном фоне.

В большинстве случаев это определение происходит быстро и подсознательно. Рисунок / Земля позволяет нам узнать, на чем мы должны сосредоточиться, а на что можно спокойно игнорировать в композиции. —Стивен Брэдли, веб-дизайнер

Когда люди используют ваш веб-сайт или мобильное приложение, первое, что они делают на каждом экране, — это определить, какая цифра, а какая — фон.

Примеры принципа «фигура-фон»

Домашняя страница Basecamp содержит множество графики, текста, форм и другой информации. А из-за принципа «фигура-фон» вы можете сразу сказать, что вам следует сосредоточиться на содержании в белых областях переднего плана.

AngelList использует принцип «фигура-фон» двумя способами, описанными ниже. Во-первых, текст и логотип в левой части страницы явно находятся поверх фонового изображения. Во-вторых, белый текст в меню справа стоит поверх черного фона.

Принцип № 2: сходство

Принцип подобия утверждает, что , когда вещи кажутся похожими друг на друга, мы группируем их вместе. И мы также склонны думать, что они выполняют ту же функцию.

Например, на этом изображении кажется, что есть две отдельные и разные группы, основанные на форме: круги и квадраты.


Источник: Creative Beacon

Для создания похожих групп можно использовать различные элементы дизайна, такие как цвет и организация.На изображении ниже, например, хотя все формы одинаковы, ясно, что каждый столбец представляет отдельную группу:


Источник: Энди Рутледж

Примеры принципа подобия

GitHub использует сходство принцип двумя способами на странице ниже. Во-первых, они используют его, чтобы различать разные разделы. Вы можете сразу сказать, что серая секция вверху служит другой цели, чем черная секция, которая также отделена от синей секции и отличается от нее.

Во-вторых, они также используют синий цвет, чтобы отличать ссылки от обычного текста и сообщить, что весь синий текст имеет общую функцию.

Принцип № 3: близость

Принцип близости гласит, что вещи, которые расположены близко друг к другу, кажутся более связанными, чем предметы, которые расположены дальше друг от друга.


Источник: Энди Рутледж

Близость настолько сильна, что перекрывает схожесть цвета, формы и других факторов, которые могут различать группу объектов.


Источник: Стивен Брэдли

Обратите внимание на три группы черных и красных точек выше? Относительная близость объектов имеет даже большее влияние на группировку, чем цвет.

Примеры принципа близости

Близость каждого изображения и соответствующего ему текста говорит о том, что они связаны друг с другом.

And Vice использует его, чтобы различать изображения, заголовки, описания и другую информацию для каждой из своих историй.

Принцип № 4: общая область

Принцип общей области тесно связан с близостью. В нем говорится, что , когда объекты расположены в одной и той же закрытой области, мы воспринимаем их как сгруппированные вместе.


Источник: Smashing Magazine

Добавление границ или других видимых барьеров — отличный способ создать воспринимаемое разделение между группами объектов, даже если они имеют одинаковую близость, форму, цвет и т. Д.

Примеры принципа общей области

В приведенном ниже примере из Pinterest принцип общей области используется для отделения каждого вывода, включая его фотографию, заголовок, описание, участника и другие детали, от всех остальных выводов вокруг него.

И он используется в приведенном ниже примере Facebook, чтобы сообщить, что комментарии, лайки и взаимодействия связаны с этим конкретным постом, а не с другими постами, окружающими его.

Принцип № 5: непрерывность

Принцип непрерывности утверждает, что элементов, расположенных на линии или кривой, воспринимаются как более взаимосвязанные, чем элементы не на линии или кривой.


Источник: Smashing Magazine

Например, на изображении выше красные точки в изогнутой линии больше связаны с черными точками на изогнутой линии, чем с красными точками на прямой горизонтальной линии. . Это потому, что ваш глаз естественным образом следует линии или кривой, что делает продолжение более сильным сигналом родства, чем подобие цвета.

Примеры принципа непрерывности

Amazon использует непрерывность, чтобы сообщить, что каждый из перечисленных ниже продуктов похож и связан друг с другом.

Sprig использует его, чтобы объяснить трехэтапный процесс использования своего приложения.

И Credit Karma использует его, чтобы проиллюстрировать преимущества, которые предоставляют их услуги.

Принцип № 6: закрытие

Принцип закрытия гласит, что , когда мы смотрим на сложное расположение визуальных элементов, мы склонны искать один узнаваемый образец.

Другими словами, когда вы видите изображение, в котором отсутствуют части, ваш мозг заполняет пробелы и создает законченное изображение, чтобы вы все еще могли распознать узор.


Источник: Эдуард Волянский

Например, когда вы смотрите на изображение выше, вы, скорее всего, видите зебру, хотя изображение представляет собой просто набор черных фигур. Ваш разум заполняет недостающую информацию, чтобы создать узнаваемый узор на основе вашего опыта.

Примеры принципа закрытия

Принцип закрытия часто используется в дизайне логотипов в различных компаниях, включая IBM, NBC, Zendesk и Funding Circle.

Принцип № 7: фокус

Принцип фокусировки утверждает, что все, что выделяется визуально, в первую очередь привлекает и удерживает внимание зрителя.


Источник: Smashing Magazine

Например, когда вы смотрите на изображение выше, первое, что вы замечаете, — это красный квадрат, потому что он отличается от всех черных кругов вокруг него. Это первая достопримечательность, которая привлекает ваше внимание, а оттуда ваше внимание перемещается к другим частям изображения.

Примеры принципа фокусировки

Twilio использует принцип фокусировки, чтобы привлечь внимание к своей кнопке с призывом к действию.

В приведенном ниже примере Instacart сочетает принцип фокусировки с принципом «фигура-фон», чтобы привлечь внимание к белому переднему плану, а затем к зеленой кнопке «найти магазины».

Заключительные мысли

Если вы понимаете, как работает человеческий разум, легче направить внимание людей в нужное место. И если вы будете помнить об этих принципах, это поможет вам держать пользователя в центре процесса разработки продукта. Если вы хотите узнать больше о гештальт-принципах визуального восприятия, мы рекомендуем ознакомиться с приведенными ниже ресурсами.

Дополнительная литература:

Хотите узнать больше?

Чтобы узнать, как UserTesting может помочь вам понять ваших клиентов с помощью человеческого анализа по требованию, свяжитесь с нами здесь.

Визуальное восприятие и принципы гештальта — Smashing Magazine

Краткое резюме ↬ Эта статья является частью новой серии о принципах проектирования, которая может служить как напоминанием для опытных дизайнеров, так и справочником для новичков в отрасли .Будем надеяться, что содержание, описанное здесь, не слишком очевидно и не требует пояснений, но всегда приятно получать время от времени что-то освежающее, не так ли? — Ред. В 1910 году психолог Макс Вертхаймер понял, что заметил серию мигающих огней на железнодорожном переезде. Это было похоже на то, как мигают огни, окружающие шатер кинотеатра.

В 1910 году психолог Макс Вертхаймер понял, что заметил серию мигающих огней на железнодорожном переезде.Это было похоже на то, как мигают огни, окружающие шатер кинотеатра.

Наблюдателю кажется, что одиночный свет движется по шатру, переходя от лампочки к лампочке, тогда как на самом деле это серия лампочек, которые включаются и выключаются, и огни не двигаются полностью.

Это наблюдение привело к набору описательных принципов того, как мы визуально воспринимаем объекты. Эти принципы лежат в основе почти всего, что мы, как дизайнеры, делаем графически.

Дополнительная литература по SmashingMag:

Больше после прыжка! Продолжить чтение ниже ↓

Встречайте Smashing Email Newsletter с полезными советами по интерфейсу, дизайну и пользовательскому интерфейсу.Подпишитесь и получите «Контрольные списки интеллектуального проектирования интерфейсов» бесплатную презентацию в формате PDF с более чем 150 вопросами, которые нужно задать себе при проектировании и создании почти любых .

Это начало серии статей о принципах дизайна. Он начинается с этих принципов гештальта, потому что многие из принципов проектирования, которым мы следуем, вытекают из теории гештальта . В этом посте я расскажу вам немного теории и предложу несколько основных определений принципов гештальта.

В следующих статьях этой серии будут рассмотрены такие аспекты дизайна, как пространство, баланс и визуальная иерархия. В следующих статьях я укажу, какие принципы гештальта влияют на обсуждаемые аспекты дизайна, и предложу более практическое использование и примеры того, как принципы гештальта используются в веб-дизайне.

Ключевые идеи, лежащие в основе теории гештальт

«Целое — это не сумма частей». — Курт Коффка

Цитата выше — это в двух словах гештальт.Когда люди видят группу объектов, мы воспринимаем их целиком, прежде чем увидим отдельные объекты. Мы видим целое как нечто большее, чем сумму частей, и даже когда части представляют собой совершенно отдельные объекты, мы будем стараться сгруппировать их как единое целое. За гештальт- и гештальт-терапией стоит несколько ключевых идей.

Появление (целое идентифицируется перед частями)

Эмерджентность — это процесс формирования сложных паттернов из простых правил. Пытаясь идентифицировать объект, мы сначала стремимся идентифицировать его контур.Затем мы сопоставляем этот контурный узор с уже известными нам формами и объектами, чтобы найти совпадение. Только после того, как целое проявится через это сопоставление с шаблоном контура, мы начинаем идентифицировать части, составляющие целое.

При проектировании имейте в виду, что люди будут определять элементы в первую очередь по их общей форме. Простой четко определенный объект будет взаимодействовать быстрее, чем детализированный объект с трудно распознаваемым контуром.

Реификация (наш разум заполняет пробелы)

Реификация — это аспект восприятия, при котором воспринимаемый объект содержит больше пространственной информации, чем то, что есть на самом деле.Когда мы пытаемся сопоставить то, что видим, со знакомыми шаблонами, которые хранятся в памяти, не всегда бывает точное совпадение. Вместо этого мы находим близкое совпадение, а затем заполняем пробелы в том, что, по нашему мнению, мы должны увидеть.

Reification предполагает, что нам не нужно представлять полную схему, чтобы зрители могли ее увидеть. Мы можем опустить части контура, если мы предоставим их достаточно, чтобы обеспечить достаточно близкое совпадение с образцом. Вы можете увидеть примеры этого чуть ниже, под принципом закрытия.

Мультистабильность (разум стремится избежать неопределенности)

Мультистабильность — это тенденция неоднозначных переживаний восприятия нестабильно перемещаться между альтернативными интерпретациями. Некоторые объекты можно воспринимать по-разному. Пример снизу в части фигуры / фона вы, вероятно, видели раньше. Изображение можно увидеть либо в виде двух лиц в профиль, либо в виде вазы.

Вы не можете увидеть и то, и другое одновременно. Вместо этого вы быстро переключаетесь между двумя стабильными альтернативами.Одно будет вашим доминирующим восприятием, и чем дольше вы не начнете видеть другое, тем труднее будет увидеть это другое восприятие.

С точки зрения дизайна, если вы хотите изменить чье-то восприятие, не пытайтесь изменить его все сразу. Найдите способ убедить их увидеть альтернативу. Затем работайте над усилением этой альтернативной точки зрения, ослабляя исходную.

Инвариантность (мы умеем распознавать сходства и различия)

Инвариантность — это свойство восприятия, при котором простые объекты распознаются независимо от их вращения, перемещения и масштаба.Поскольку мы часто сталкиваемся с объектами с разных точек зрения, мы развили способность узнавать их, несмотря на их разный внешний вид.

Представьте, что вы могли бы узнать кого-то, кого вы знали, только если бы он стоял прямо перед вами и смотрел на вас, но вы не могли бы узнать его, когда он повернулся в профиль. Несмотря на различную визуальную перспективу, мы все еще можем узнавать людей.

Вы можете увидеть эти идеи в действии в приведенных ниже принципах. Основная идея заключается в том, что принципы гештальта касаются восприятия и того, что визуально сообщается объектами.Принципы отражают суть визуального языка, с которым мы работаем.

Принципы гештальта

Большинство принципов относительно легко понять. У многих из них есть общая тема.

«При прочих равных, элементы, связанные X, как правило, перцептивно группируются в единицы более высокого порядка». — Стивен Палмер

Многие из приведенных ниже принципов следуют этому образцу. Принципы определяют либо X, либо более высокий уровень восприятия.

Закон Прананца (Хорошая фигура, Закон простоты)

«Люди будут воспринимать и интерпретировать неоднозначные или сложные изображения как простейшие формы».

Это основной принцип гештальта. Мы предпочитаем простые, понятные и упорядоченные вещи. Инстинктивно такие вещи безопаснее. Они требуют меньше времени на обработку и преподносят менее опасные сюрпризы.

Закон Прегнанца (Хорошая фигура, Закон простоты).

Столкнувшись со сложными формами, мы склонны реорганизовывать их в более простые компоненты или в более простое целое.Вы с большей вероятностью увидите левое изображение выше, состоящее из простого круга, квадрата и треугольника, как вы видите справа, чем сложную и неоднозначную форму целых форм.

В этом случае увидеть три отдельных объекта проще, чем увидеть один сложный объект. В других случаях проще увидеть один объект, что приводит к…

Закрытие

«Видя сложное расположение элементов, мы склонны искать один узнаваемый узор».

Как и в случае с Prägnanz, закрытие стремится к простоте.Замыкание противоположно тому, что мы видели на изображении Прагнанца выше, где три объекта были проще, чем один. С закрытием мы вместо этого объединяем части, чтобы сформировать более простое целое. Наш глаз заполняет недостающую информацию, чтобы сформировать полную фигуру.

Закрытие.

На левом изображении выше вы должны увидеть белый треугольник, хотя на самом деле изображение состоит из трех черных фигур, похожих на Pac-Man. На правом изображении вы видите панду, хотя фигура имеет несколько случайных форм. Увидеть треугольник и панду проще, чем пытаться понять отдельные части.

Укупорку можно рассматривать как скрепляющие элементы клея. Речь идет о человеческой тенденции искать и находить закономерности.

Ключ к завершению — это предоставление достаточно информации, чтобы глаз мог заполнить остальное. Если слишком много отсутствует, элементы будут рассматриваться как отдельные части, а не как единое целое. Если предоставлено слишком много информации, нет необходимости в закрытии.

Симметрия и порядок

«Люди склонны воспринимать предметы как симметричные формы, которые образуются вокруг их центра.”

Симметрия дает нам ощущение солидности и порядка, к которому мы стремимся. В нашей природе наводить порядок в хаосе. Этот принцип приводит нас к желанию сбалансировать композицию, хотя наши композиции не обязательно должны быть идеально симметричными, чтобы быть сбалансированными.

Симметрия и порядок.

На изображении выше вы должны увидеть три пары открывающих и закрывающих скобок. Принцип близости, о котором мы поговорим позже в этом посте, может подсказать, что нам следует увидеть что-то еще. Это говорит о том, что симметрия важнее близости.

Поскольку наши глаза быстро обнаруживают симметрию и порядок, эти принципы можно использовать для быстрой эффективной передачи информации.

Фигура / Земля

«Элементы воспринимаются либо как фигура (элемент в фокусе), либо как фон (фон, на котором стоит фигура)».

Фигура / фон относится к отношениям между положительными элементами и отрицательным пространством. Идея состоит в том, что глаз будет отделять целые фигуры от фона, чтобы понимать, что он видит.Это одна из первых вещей, которую люди делают, когда смотрят на любую композицию.

Рисунок и земля.

Отношение фигура / фон может быть стабильным или нестабильным, в зависимости от того, насколько легко определить, что есть что. Классический пример нестабильных отношений — это левое изображение выше. Вы видите либо вазу, либо два лица в зависимости от того, видите ли вы черный цвет как фигуру, а белый как землю, или наоборот. То, что вы можете легко переключаться между двумя представлениями, демонстрирует нестабильные отношения.

Чем стабильнее отношения, тем лучше мы можем заставить нашу аудиторию сосредоточиться на том, что мы хотим, чтобы они увидели. Нам могут помочь два связанных принципа:

  • Площадь . На рисунке показан меньший из двух перекрывающихся объектов. Более крупный считается землей. Вы можете видеть это на правом изображении выше. Меньшая форма — это фигура независимо от цвета.
  • Выпуклость . Выпуклые, а не вогнутые узоры обычно воспринимаются как фигуры.

Единая связность

«Элементы, которые связаны визуально, воспринимаются как более связанные, чем элементы без связи.”

На изображении ниже линии соединяют две пары элементов. Эта связь заставляет нас думать, что связанные элементы каким-то образом связаны друг с другом.

Единая связность.

Из всех принципов, предполагающих, что объекты связаны, единообразная связность является наиболее сильной. На изображении выше, несмотря на то, что мы видим два квадрата и два круга, мы видим, что пары квадрат-круг более тесно связаны, потому что они визуально связаны.

Обратите внимание, что линии не должны касаться элементов, чтобы соединение было воспринято.

Общие регионы

«Элементы воспринимаются как часть группы, если они расположены в одной закрытой области».

Другой способ показать связь между элементами — это каким-то образом заключить их. Все внутри корпуса рассматривается как взаимосвязанное. Все, что находится за пределами ограждения, рассматривается как отдельное. Круги на изображении ниже одинаковы, но мы видим две отдельные группы, причем круги в каждом корпусе каким-то образом связаны.

Общие регионы.

Типичный способ показать общую область — это нарисовать рамку вокруг связанных элементов, как я сделал выше. Также подойдет размещение элементов на другом цвете фона, отличном от их непосредственного окружения.

Близость

«Объекты, которые расположены ближе друг к другу, воспринимаются как более связанные, чем объекты, расположенные дальше друг от друга».

Proximity аналогичен обычным регионам, но использует пространство в качестве ограждения. Когда элементы расположены близко друг к другу, они рассматриваются как часть группы, а не как отдельные элементы.Это особенно верно, когда элементы в группе ближе друг к другу, чем к любым элементам вне группы.

Близость.

Объекты не обязательно должны быть похожи ни в чем другом, кроме сгруппированных в пространстве рядом друг с другом, чтобы их можно было рассматривать как имеющие отношение близости.

Продолжение

«Элементы, расположенные на линии или кривой, воспринимаются как более связанные, чем элементы, расположенные не на линии или кривой».

Это инстинкт следовать за рекой, тропой или линией забора.Когда вы смотрите или двигаетесь в определенном направлении, вы продолжаете смотреть или двигаться в этом направлении до тех пор, пока не увидите что-то значимое или не решите, что увидеть нечего.

Продолжение.

Другая интерпретация этого принципа состоит в том, что мы продолжим наше восприятие форм за пределами их конечных точек. На изображении выше мы видим пересечение линии и кривой вместо четырех отдельных сегментов линии и кривой, которые встречаются в одной точке.

Общая судьба (синхронность)

«Элементы, которые движутся в одном направлении, воспринимаются как более связанные, чем элементы, которые неподвижны или движутся в разных направлениях.”

Независимо от того, насколько далеко друг от друга расположены элементы или насколько они непохожи друг на друга, если они будут восприниматься как движущиеся или изменяющиеся вместе, они будут восприниматься как связанные.

Элементы не обязательно должны двигаться, чтобы действовал принцип общей судьбы. Более того, они рассматриваются как имеющие общее предназначение. Например, если четыре человека сгруппированы вместе, но видно, что двое движутся вправо, будет считаться, что их судьба общая. Даже если двое на смотрят в одном направлении на , будет казаться, что у них общая судьба.

Общая судьба (синхронность).

На изображении выше стрелок достаточно, чтобы указать, что элементы разделяют общую судьбу. Хотя движение или изменение не являются необходимыми, и то и другое является более сильным признаком общей судьбы, чем такие вещи, как стрелки или взгляд в одном направлении, которые подразумевают только движение.

Параллельность

«Элементы, которые параллельны друг другу, считаются более связанными, чем элементы, не параллельные друг другу».

Этот принцип аналогичен принципу общей судьбы, описанному выше.Линии часто интерпретируются как указывающие или движущиеся в каком-то направлении. Параллельные линии считаются либо указывающими, либо движущимися в одном направлении и, следовательно, связанными.

Параллелизм.

Следует отметить, что для восприятия параллельности линии также могут быть кривыми или формами, хотя в последнем случае формы должны быть в некоторой степени подобными линиям, чтобы они казались параллельными.

Сходство

«Элементы, которые имеют схожие характеристики, воспринимаются как более связанные, чем элементы, которые не имеют этих характеристик.”

Любое количество характеристик может быть одинаковым: цвет, форма, размер, текстура и т. Д. Когда зритель видит эти похожие характеристики, он воспринимает элементы как связанные из-за общих характеристик.

На изображении ниже красные круги связаны с другими красными кругами, а черные круги — с черными кругами из-за сходства в цвете. Красные и черные круги кажутся непохожими друг на друга, хотя все они являются кругами.

Сходство.

Очевидное место для поиска сходства в Интернете — это цвет ссылок.Как правило, ссылки в контенте имеют одинаковый стиль, часто синий и подчеркнутый. Это позволяет зрителю узнать, что разные фрагменты текста связаны. Как только обнаруживается, что одна ссылка является ссылкой, она сообщает, что другие также являются ссылками.

Координаторы

«Элементы с интересными, акцентными или отличительными чертами привлекают и удерживают внимание зрителя».

Этот принцип предполагает, что наше внимание будет обращено на контраст, на элемент, который чем-то отличается от других.На изображении ниже ваш взгляд должен быть обращен на квадрат. Он отличается по форме и цвету от других элементов. Я также добавил тени, чтобы еще больше подчеркнуть это.

Точки фокуса.

Принцип фокусных точек, вероятно, возникает из-за нашей потребности быстро идентифицировать неизвестное, чтобы предупредить нас о потенциальной опасности.

Принципы подобия и фокусы взаимосвязаны, и фокусы нельзя увидеть без сходства между другими элементами.

Прошлый опыт

«Элементы обычно воспринимаются в соответствии с прошлым опытом наблюдателя.”

Прошлый опыт, пожалуй, самый слабый принцип гештальта. В сочетании с любым другим принципом другой принцип будет преобладать над принципом прошлого опыта.

Прошлый опыт уникален для каждого человека, поэтому сложно делать предположения о том, как он будет воспринят. Однако у всех нас есть общий опыт. Например, многие значения цвета возникают из прошлого опыта.

Прошлый опыт.

Видя светофоры на протяжении всей своей жизни, мы ожидаем, что красный цвет означает остановку, а зеленый — движение.Вы, вероятно, видите изображение выше как светофор на боку из-за трех общих цветов. Это прошлый опыт работы.

Многие из наших общих переживаний также имеют тенденцию быть культурными. Цвет снова дает примеры. В некоторых странах белый считается чистым и невинным, а черный — злом и смертью. В других странах эти интерпретации противоположны. Соглашения могут возникнуть, когда опыт является общим, хотя, опять же, важно помнить, что не все мы разделяем один и тот же опыт.

Краткое изложение гештальта

Принципы гештальта важно понимать. Они лежат в основе всего, что мы делаем визуально как дизайнеры. Они описывают, как каждый визуально воспринимает предметы.

Приведенные выше принципы должны быть относительно простыми для понимания. Для большинства из них определение и изображение, вероятно, все, что вам нужно, чтобы понять принцип. В то же время понимание основных идей этих принципов — это не то же самое, что понимание того, как они влияют на дизайн.

В ближайшие недели мы подробнее рассмотрим, как гештальт влияет на дизайн. Мы увидим, как симметрия помогает нам сбалансировать композицию и как сочетание фокусов и сходства позволяет нам создавать визуальную иерархию в дизайне.

Однако, прежде чем мы перейдем к любому из них, мы глубже посмотрим на отношения фигура / фон и рассмотрим пространство, в котором мы размещаем элементы. Вот где я возьму сериал.

Дополнительные ресурсы

Я особенно рекомендую эту серию из пяти частей Энди Рутледжа.

(cp, ml, il) Определение

в кембриджском словаре английского языка

Когда что-то имеет большую амплитуду, все составляющие его элементы сходятся в один гештальт . Это интересное место для покупок, прогулок, обедов и наслаждения всем гештальтом .То есть блок гештальта требует непрерывного временного наблюдения. Как отдельная ячейка в многогранной сущности гештальта мои оговорки были почти неуместны, но они не остались незамеченными.Это было что-то вроде гештальта опыта прямо сейчас. Оставьте два-три часа на то, чтобы усвоить и интегрировать полный гештальт опыта.Общая веганская еда и напитки добавлены к гештальту . Вместо этого он нашел то, что он называет «тонким переводом» и «фотографическим гештальт » фильмов.Одна из причин может заключаться в том, что мы не знали об этом гештальте развития до появления социального познания. Вопрос в том, насколько эффективно мы передаем истинный гештальт , истинное послание.Другими словами, окаменелость затрагивает подсистемы межъязыкового общения только выборочно, а не его гештальт . Форма восприятия создается посредством активации процессов гештальта , чтобы прибыть с артефактом наблюдения.Гештальт создает проблемы для разработки моделей дисфункции, а также для определения эффективных методов лечения. Дисциплина обратилась в другое место — бихевиоризм, гештальт , исследования восприятия, социальная психология.Хотя большинство центров считают заражение этим вирусом противопоказанием к трансплантации, решения в конечном итоге должны быть основаны на доказательствах, а не отражать анекдоты, личную предвзятость или « гештальт ».

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете.Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

границ | Переложение гештальт-теории: назад к Вертхаймеру

Введение

В статье Вертхаймера 1923 г. сформулированы фундаментальные проблемы и основные законы зрительного восприятия. Его идеи были настолько глубокими и конструктивными, что на следующее столетие они определили курс гештальт-психологии и повлияли на другие области психологии и других наук.Что особенно поражает в работе Вертхаймера, так это то, что сам автор указал на слабые стороны новой теории.

1. Представляя ряд очень сильных законов группирования, Вертхаймер показал, что во многих ситуациях они противоречат друг другу. По этой причине он назвал их не законами, а факторами.

2. Вертхаймер понимал, что чем больше число основных принципов, тем слабее теория, но он не предлагал общий принцип, охватывающий все другие факторы.

3. Вертхаймер понимал и даже подчеркивал нечеткость определений основных понятий и ссылался на интуицию читателя, используя такие выражения, как «у человека есть ощущение, как следующие друг за другом части должны следовать друг за другом»; «Каждый знает, что такое« хорошее »продолжение, как достичь« внутренней согласованности »и т. Д.»; «Человек распознает результирующий« хороший гештальт »просто по его собственной« внутренней необходимости »».

Год спустя Вертхаймер подчеркнул проблему нечетких терминов: «Попытка объяснить теорию гештальт в коротком эссе более трудна из-за используемых терминов: часть, целое, внутренняя детерминация.Все они в прошлом были темой бесконечных дискуссий, в которых каждый участник спора понимал их по-своему »(Wertheimer, 1924).

На основе ряда идей, которыми пренебрегли его последователи, это стало возможным:

пересмотреть основные понятия гештальт-психологии (например, целое, части, гештальт),

определяют область применения гештальт-теории восприятия как коммуникации,

ввести общий принцип восприятия — принцип подражания,

идентифицируют явления зеркальных нейронов (Ferrary et al., 2005; Iacoboni et al., 2005) в качестве неврологической основы принципа имитации,

объединяет гештальт-феномены из разных областей (видео, аудио, музыка, речь, видимые.

движения) по одному принципу.

Определения основных понятий

Определения основных понятий гештальт-психологии постоянно подвергались критике со стороны многих психологов и непсихологов, в том числе некоторых из величайших умов физики и математики. Эйнштейн указал на проблему плохих определений как на слабость всей психологии.Это то, что он написал в некрологе Эрнсту Мачу:

.

«Физику и психологию следует отличать друг от друга не по объектам, которые они изучают, а только по способу их упорядочивания и соотнесения. Деятельность по упорядочиванию порождает абстрактные понятия и законы (правила). Понятия, согласно Маху, имеют смысл только в той мере, в какой вещи могут быть показаны как взаимосвязанные, а также в том, что ясно устроено. Люди, не сумевшие проанализировать свои собственные концепции, поднимут энергичный протест и будут жаловаться на революционную угрозу их святыне »(Эйнштейн, 1916).

В 1946 году состоялась первая конференция Macy. Он был озаглавлен «Механизмы обратной связи и круговые причинные системы в биологических и социальных системах» и был первым «собранием» ученых и социологов. Основная группа включала таких корифеев математики, компьютеров, психологии и неврологии, как фон Нейман, Винер, Маккаллох (председатель), Питс, Левин, Клювер, Нортроп, Розенблют, Бейтсон и Бигелоу. Фон Нейман и Винер рекомендовали уточнить понятия «поле», «гештальт» и другие .Основным результатом этого обсуждения была иллюстрация того, как мало участники согласились с определениями и значениями этих ярлыков .

Та же борьба за твердые научные принципы наблюдалась и на философском уровне. В Давосе (1929) на знаменитом собрании «zurueck zu Kant» Кассирер выступил против Хайдеггера, подчеркнув, что философия должна сохранять дух критического исследования, открытость естествознанию и ясность рациональной аргументации, которые отличают самого Канта как великого философа »( Гордон, 2010).

Требования Эйнштейна, фон Неймана, Винера и самого Вертхаймера были отклонены. Проблема до сих пор не решена.

Вот существующие определения некоторых основных понятий теории гештальт.

Целое и части . С самого начала и до сих пор эти понятия остаются неопределенными. «Частичное и целое в прошлом было темой бесконечных дискуссий, в которых каждый участник спора понимал их по-своему» (Wertheimer, 1924).

Гештальт .Сегодня популярное определение гештальта звучит так: «Организованное целое, которое воспринимается как нечто большее (или иное), чем сумма его частей». Но какова сумма ?

Другие определения:

а) То, что состоит из многих частей, но в какой-то мере больше или отличается от комбинации своих частей.

б) Когда вы соединяете части, вы получаете целое — другими словами, Gestalt .

c) Гештальт — это психологический термин, означающий «единое целое».

г) Гештальт означает «видеть всю картину сразу».

e) Эренфельс: Под качествами Gestalt мы подразумеваем такие положительные коннотации, которые связаны с наличием концептуальных комплексов в сознании, которые, в свою очередь, состоят из элементов, которые можно отделить друг от друга (т. Е. можно представить друг без друга).

е) Келер в своей книге Гештальт-психология (1947) представил два спорных определения: «это имеет значение конкретной сущности per se » и «сегрегация конкретных сущностей в сенсорном поле».В первом определении гештальт — это объект из внешнего мира; во втором — психологическая область. Подобные смешения можно найти во многих статьях по гештальт-психологии, и они разрушили многие теоретические построения

.

Все эти ведомости не работают.

Хорошо: «Термин« хороший »не определен, но обычно считается, что он охватывает такие свойства, как регулярность, симметрия, простота» (Koffka, 1935).

Good Gestalt : простой, упорядоченный, сбалансированный, унифицированный, согласованный, регулярный и т. Д. до бесконечности .

Плохой гештальт «определяется» через хороший гештальт, который сам по себе плохо определен.

Изоморфизм в гештальт-литературе имеет много (иногда спорных) значений (см. Критический обзор Лучинс и Лучинс, 1999).

Закрытие . Вертхаймер ввел фактор закрытия, чтобы разрешить восприятие единственного примера (рис. 1).

Сразу после этого он показывает, что этот фактор побеждает хороший фактор продолжения (рис. 2).Разные авторы использовали этот термин в разных значениях. Лучинс и Лучинс в своем критическом обзоре пришли к замечательному выводу: «Мы выступаем за мораторий на использование этого термина« закрытие », несмотря на нынешнюю популярность гештальт-терминологии» (Лучинс и Лучинс, 1959). Реакция гештальт-сообщества на критику была еще более замечательной — полное молчание в течение 60 лет.

Рисунок 2 . Противоречие между законами закрытия и хорошего продолжения (Wertheimer, 1923).

Умножение законов группировки

Несмотря на намерение Вертхаймера избежать построения гештальт-теории на нескольких частных и взаимно противоречащих друг другу законах, было введено много новых групповых законов:

хорошая форма,

продолжение общей судьбы,

синхрон,

общий регион,

связности,

однородной связности,

связь пространства-времени,

контурная группировка,

основная ориентация,

направленная симметрия,

выпуклость,

прошлый опыт,

и более.

Каждый раз, когда гештальтисты находили пример, который нельзя было объяснить ни одним из существующих гештальт-законов, вводился новый закон (последний из этих новых законов был предложен в 2010 Pinna, 2010).

Общий принцип Prägnanz

В течение многих лет принцип Праньянца провозглашался главным принципом, охватывающим все другие принципы группирования, но, как мы показали в предыдущем абзаце, он никогда не работает, и продолжают предлагаться новые частичные законы.Это потому, что закон Прананца никогда не был определен. У него много противоречивых переводов и толкований, но нет ни одного четкого определения:

а) склонность к хорошему гештальту (наиболее популярное описание, несмотря на то, что термины хороший и гештальт не определены),

б) тенденция Прегнанца — это общее стремление к порядку и единству (Мецгер),

c) «Психологическая организация всегда будет настолько« хорошей », насколько позволяют преобладающие условия» (Коффка),

г) склонность к рыхлой конфигурации (Луччио),

д) таинственная склонность к прагнанцу (Верстеген),

f) склонность к Pragnanz der Gestaltung (Лучинс и Лучинс),

г) законы прагнанца — это законы ясности (Дьюи),

h) стремление к простоте расположения (Wagemans),

i) простота или Prägnanz (Fuchs),

j) стремление уловить суть того, что мы воспринимаем (Ревлин),

k) Prägnanz или принцип простоты (ван дер Хельм).

По словам У. Нейссера, «Келер хорошо осознавал и смущал циркулярность« закона Прагнанца ». Он никогда не переставал надеяться, что будет найдено лучшее определение. Когда я посетил «семинар Келера» в Свортморе в 1952 году, спустя десятилетия после Die Physischen Gestalten , одной из первых задач, которые он поставил перед нами, было предложить определения для «Pragnanz». Я не припомню, чтобы у нас было что-нибудь полезное для скажи »(Neisser, 2002).

Утверждение «Prägnanz — это склонность к хорошему гештальту» было приписано классической работе Вертхаймера (1923 г.) (Wagemans et al., 2012), но в этой статье Вертхаймер использовал слово Prägnanz только как атрибут слова Stuffen , а выражение «склонность к хорошему гештальту» использовалось не как определение, а как ссылка на нашу интуицию. . Prägnanz имеет много произвольных переводов. Прямой перевод Prägnanz — «краткое описание», и именно это имел в виду Вертхаймер, хотя никто не обратил на него внимания.

В большом обзоре истории гештальт-теории Wagemans et al.(2012) признаются вышеупомянутые недостатки теории гештальт. Одна из кардинальных проблем, исследуемых авторами (группой ведущих ученых в области гештальт-психологии), — это замена многих локальных законов группировки одним, охватывающим все остальные. Долгое время это был закон Прегнанца, но обзор квалифицировал его как интуитивно понятный и, следовательно, не действующий: применить этот закон к какому-либо конкретному стимулу было невозможно. Поэтому авторы были вынуждены в первой части обзора представить анализ десятков старых и новых законов группировки.Во второй части обзора представлены попытки модернизировать общий принцип Праньянца: принцип простоты, принцип минимума и принцип правдоподобия. Авторы отметили, что, несмотря на использование в этих новых понятиях математических формул, переменные (простота, вероятность, правдоподобие) плохо определены и не могут быть измерены. Авторы также отмечают, что понятие Прэгнанца может быть дополнительно подтверждено с точки зрения внутренней динамики мозга как самоорганизующейся адаптивной системы.

Следует отметить, что понятие Прегнанца и все последующие модели были предложены при общем предположении, что существует пространство плохих гештальтенов, в котором должна быть найдена одна точка (хороший гештальт). К сожалению, это пространство так и не было определено и никогда не было представлено. Вот почему рецензентов не удовлетворили все упомянутые гипотезы, и в конце обзора они отказались: «Концепции, близкие к опыту, нелегко выразить в каком-либо формализме».В следующих абзацах я представлю модель, которая показывает, что при восприятии коммуникативных стимулов мы получаем только одно восприятие — хороший гештальт.

Вернуться к Вертхаймеру

Статья Вертхаймера содержит ряд очень важных идей, которые были представлены неявно и могли разрешить слабые места теории гештальт:

1. Идея особенности восприятия коммуникативных визуальных сигналов (пунктирные и линейные рисунки), предполагающая существование другого человека (отправителя сообщения).

2. Идея «восприятия через имитацию» — моделирование будущего теория восприятия , основанная на феномене зеркальных нейронов, которая произвела революцию в теории восприятия.

3. Чтобы охарактеризовать хороший гештальт Вертхаймер использовал термин Prägnanz , что означает «краткое описание».

Ряд фундаментальных проблем в других мягких науках (разведка нефти, прогноз землетрясений, медицинская диагностика, взаимодействие человека с компьютером), которые не могли быть решены десятилетиями и даже столетиями, были успешно решены с помощью совместного использования компьютеров и гештальт-подхода ( Гельфанд и др., 1989; Губерман и др., 1997; Rantsman and Glasko, 2004), но для того, чтобы использовать принципы, правила, понятия и термины теории гештальт в компьютерных приложениях, все они должны быть четко определены.

100-летняя история развития теории гештальт не пошла по пути, намеченному Вертхаймером (1923). Последователи Вертхаймера пренебрегали духом его работы и предпочитали не интенсивный путь развития гештальт-теории, а экстенсивный — умножение числа основных принципов и понятий без их надлежащего определения, распространение словаря гештальт-психологии на многие другие области науки. и инженерное дело без уважительных причин.

Многих неудач в развитии теории гештальт можно было бы избежать, если бы гештальт-психологи уделяли больше внимания идеям Вертхаймера, но этого не произошло. Многие гештальтисты используют имя Вертхаймера как знамя и благословение хорошей науки и даже вкладывают ему в уста свои собственные утверждения.

Цитата (из наиболее уважаемого обзора истории гештальт-психологии):

«В 1923 году Вертхаймер опубликовал следующую статью, в которой была попытка разъяснить фундаментальные принципы этой организации.Самым общим принципом был так называемый закон Прегнанца, утверждающий, в самом общем смысле, что поле восприятия и объекты внутри него приобретут простейшую и наиболее всеобъемлющую («ausgezeichnet») структуру, допускаемую данными условиями ». (Wagemans et al., 2012). Дело в том, что в этой статье Вертхаймер не упомянул «закон Прагнанца» и вообще не упомянул слово Прагнанц. Неудивительно, что Навон, ван дер Хельм, Кимчи и некоторые другие известные и активные гештальтисты в некоторых своих статьях о визуальном восприятии вообще не упоминали сочинения Вертхаймера.

В то же время самые глубокие идеи Вертхаймера были проигнорированы, но они составляют основу альтернативного пути гештальт-психологии, которая действительно коренится в мыслях и духе Вертхаймера.

1. Вертхаймер понимал гештальт как краткое описание восприятия. Вертхаймер ввел термин Prägnanzstufen при обсуждении восприятия всех возможных моделей геометрических углов. Он отметил, что некоторые из Stufen , которые имеют краткое описание (острый, правый и тупой), являются привилегированными.Промежуточный Stufen (углы) сложно описать короткими словами; они «более неопределенны по своему характеру». Вертхаймер использовал для восприятия этих Stufen атрибут Prägnanz, что означает «краткое описание», «короткими словами». Итак, Prägnanz — это не мистическая склонность к хорошему гештальту; это свойство, которое позволяет нам распознать хороший гештальт. Все экспериментальные результаты в гештальт-литературе подтверждают это утверждение: все гештальты — это описания, а все хорошие гештальты — это краткие описания.Самый популярный атрибут хорошего гештальта — простота, которая никогда не определялась — можно заменить термином «краткость»: кратчайшее описание всегда является самым простым в грамматическом смысле. Причина отсутствия определения значения «простого гештальта» заключалась в том, что гештальт рассматривался как визуальный объект. Этот ход, решающий ряд проблем, требует, чтобы мы переключились с визуальной области на лингвистическую. (Губерман, 2015). Стоит упомянуть, что ван дер Хельм представил аналогичную идею: выбрать гештальт, который имеет самый простой (т.е. кратчайший) код (который является описанием) (van der Helm, 2014), но, как я покажу в этой статье, в то время как мы воспринимаем коммуникативные стимулы, мы воспринимаем только одно восприятие (хорошее) и проблема выбора лучшего одного из многих восприятий не существует.

2. Вертхаймер выбрал в качестве основного объекта исследования точечные и линейные рисунки не из-за их простоты, а из-за их коммуникативной природы — сигналов, посылаемых одним человеком другому человеку. Фактически эта позиция является частью его более широкого взгляда на гештальтпсихологию.В своей речи в 1924 году о теоретических основах гештальт-психологии Вертхаймер заявил: «Когда люди вместе, как когда они работают, тогда наиболее неестественным поведением было бы вести себя как отдельные Эго. В нормальных условиях они работают совместно »(Wertheimer, 1924). Эта точка зрения была проигнорирована основным направлением гештальт-психологии, но не полностью утрачена: «Гештальт-психология принципиально не относится к людям. Он не требует субъектов как причин действия. Он скорее пытается выявить динамические отношения, применимые ко всем вовлеченным лицам »(Fitzek, 2013).С этой точки зрения, ограничивая исследование человеческого восприятия одним человеком и изолируя его от целого (общества людей), современная гештальт-психология противоречит самой фундаментальной идее гештальт-психологии: важности целого в интерпретации часть.

3. С осознанием того, что теория гештальт была построена на коммуникативных стимулах (визуальных и звуковых), можно решить многие проблемы теории гештальта. Большое внимание привлекла интерпретация неоднозначных стимулов.Один из них представлен на рисунке 3А. На вопрос: «какой объект физического мира можно представить этим рисунком» есть три ответа: (1) шестиугольник с тремя диагоналями, (2) куб Неккера и (3) шестиугольная пирамида. Но если вопрос: «какую фигуру намеревался представить автор сообщения?», То ответ только один: шестиугольник с тремя диагоналями. Если отправитель хочет показать куб, он отправит рисунок 3B, а если он хочет показать шестиугольную пирамиду, он отправит рисунок 3C.

Коммуникативный характер рисунков опровергает интерпретацию этих стимулов в результате случайной генерации, предложенную некоторыми авторами как прочную математическую основу гештальт-психологии. Каждый стимул появляется не случайно, а создается в единственном примере в соответствии с уникальным дизайном отправителя. Ситуацию объяснил Лаплас: «На столе мы видим буквы, расположенные в таком порядке,« Константинополь », и мы считаем, что это расположение не случайно, не потому, что оно менее возможно, чем другие, а потому, что у одного человека есть таким образом расположили вышеупомянутые буквы.”

4. Вертхаймер понимал восприятие коммуникативных стимулов как имитацию действия, производящего стимул (принцип подражания).

a) Выражение «хорошее продолжение» применяется к строке, поэтому оно является «хорошим продолжением строки» и неприменимо к данному изображению (потому что нет намерения изменить его). Принцип «хорошего продолжения» — один из основных принципов гештальт-психологии — предполагает, что восприятие рисунка включает вообразимый процесс воссоздания (или имитации) рисунка (Губерман, 2007).

б) Вертхаймер писал: «Например, при разработке узора возникает ощущение, как следующие друг за другом части должны следовать друг за другом». Здесь для объяснения восприятия используется воображаемое действие — «конструирование узора», и описывается процесс перерисовки изображения: создание подлинных частей и их рисование в правильной последовательности. Другая цитата — «Дополнения к незавершенному объекту (например, сегменту кривой) могут продвигаться в направлении в направлении, противоположном направлению оригинала» — это четкое описание перерисовки изображения.

c) Представляя точечные изображения, Вертхаймер описывал их как линии (круги, дуги, зигзаги), несмотря на то, что стимул вообще не содержал линий. По сути, это описание способа создания изображения: при движении по воображаемой линии время от времени появлялись точки. Принцип подражания — это реализация цели Вертхаймера, он превосходит все остальные принципы группировки (Guberman, 2015).

5. Принцип имитации и идея хорошего продолжения неизбежно подчеркивают понятие штриха — линии, нарисованной без остановок.Штрих — это элементарный (минимальный) блок для создания линейных чертежей. Для нас наше восприятие — это описание процесса перерисовки стимула, оно будет восприниматься штрихами. Правила перерисовки просты:

1) Каждый из двух концов штриха либо свободный, либо совпадает с концом другого штриха. В первом случае перерисовка продолжается до начала другого штриха. Во втором случае перерисовка продолжается до соседнего штриха.

2) Скрещивание двух ударов осуществляется по принципу «хорошего продолжения».

Рисунок 3 . Три интерпретации стимула (А) 1, плоская фигура; 2, куб Неккера, (B) 3, пирамида (C) .

Соответственно, на рисунке 4 (от Wertheimer, 1923) мы можем начать перерисовку с самой левой точки и следовать по дуге a, пока не дойдем до точки 2 — конца штриха a. Из точки 2 мы не можем перейти к точке 3, потому что эта точка не является началом штриха, а является средней точкой штриха 1–3.Единственная возможность, которая у нас есть, — это пройти вдоль линии b и замкнуть фигуру. Важно отметить, что мы выбрали дугу b не из-за закона замыкания, а потому, что, следуя принципу имитации, у нас нет другого выбора. Теперь мы понимаем, что имел в виду Вертхаймер, когда писал: «У человека есть ощущение, как следующие друг за другом части должны следовать друг за другом».

Рисунок 4 . Следуя штрихам.

На рисунке 5 мы воспринимаем параллелограмм и ромб, потому что это то, что мы получаем, следуя штрихам.Если мы начнем перерисовывать фигуру 5 из правого верхнего угла параллелограмма, мы должны перейти к концу штриха — к следующему углу и продолжить движение по трем другим сторонам параллелограмма. То же самое мы видим на рисунке 6 — собрание «потенциально неоднозначных» линейных рисунков в статье Вертхаймера, а также во всех других примерах «неоднозначных» стимулов, представленных в литературе. Поскольку все эти рисунки воспринимаются как наборы штрихов, мы воспринимаем только хорошие гештальты .Вот что имел в виду Вертхаймер: «каждый распознает результирующий« хороший гештальт »просто по его собственной« внутренней необходимости »» (Wertheimer, 1923).

Рисунок 6 . Коллекция неоднозначных фигур.

Примечательно, что обычные словари объясняют значение штриха не только как знак на бумаге («отметка, сделанная рисованием пером в одном направлении»), но и как чистое движение: «акт движения рукой. по поверхности »,« движение рук и ног в плавании »,« шевелить рукой »(как глагол).Это показывает, что вместо того, чтобы искать математическое оформление, психология должна смотреть в противоположном направлении — на теории свободных искусств (в частности, лингвистики), где очень умные люди исследуют человеческое восприятие мира. В 20-х годах прошлого века в Берлине возникла школа структурной лингвистики. Неудивительно, что гештальтпсихология оставила свой след в этом движении (которое позже породило русский формализм и пражскую школу). Сооснователь структурной лингвистики (вместе с Р.Якобсон) Б. Шкловский писал: «Форма — это правило построения объекта», т.е. смысл формы — это то, как это было сделано.

Следовательно, мы не воспринимаем плохие гештальты — уродливые многословные описания. Они не продукты нашего восприятия, они продукты интеллектуального акта (по словам Маха), разрезавшего рисунок на части. Наше восприятие не ищет лучшего в море плохих гештальтов, и оно не движется мистической силой Prägnanz к Святому Граалю теории гештальта — к хорошему гештальту.

Принцип имитации и лежащий в основе нейронный механизм устанавливают связь между нашей психологией и нашим физическим телом. Вертхаймер это предвидел. Он также понимал, что отношения тела и разума всегда были частью философской борьбы между материализмом и идеализмом. Обсуждая суть гештальта, Вертхаймер писал: «По мнению многих людей, различие между идеализмом и материализмом подразумевает различие между благородным и неблагородным. Что же такого отвратительного в материалистическом и механическом? Что же такого привлекательного в идеалистическом? Что касается конкретных проблем, то вскоре становится понятно, сколько телесных видов деятельности не дает намеков на разделение между телом и умом.Когда человек робок, напуган или энергичен, счастлив или грустен, часто можно показать, что ход его физических процессов гештальт-тождественен ходу психических процессов »(Wertheimer, 1924). Последнее гласит, что гештальтены физических движений нашего тела идентичны гештальтенам нашего восприятия. Теория имитации объясняет, что окончательное восприятие — гештальт — принадлежит не визуальной области, а двигательной, то есть гештальт не идентичен физическому движению — это физическое движение.

Возражение Вертхаймера против идеалистической интерпретации восприятия является аргументом против философии холизма, которая заявляет о господстве целого, глобальном приоритете, конфигурационном превосходстве, «лес перед деревьями» и других безуспешных попытках возвыситься над наукой.

Так выглядит гештальт-теория с точки зрения Вертхаймера — просто и определенно.

Гештальт-теория в перспективе Вертхаймера

Целое : общее значение — «то, что состоит из частей».

В теории гештальта — объект восприятия, состоящий из частей.

Часть : общее значение — «кусок, который соединяется с другими частями, образуя единое целое».

В теории гештальта — частей, которые обеспечивают кратчайшее описание всего (хороший гештальт), это набор частей , составляющих данное целое.

Центр тяжести теории гештальт-восприятия смещен с в поисках хорошего гештальта на в поисках адекватного раздела .

Как наш мозг находит нужные части при получении коммуникативного стимула?

a) Для линейных рисунков мы передаем входной сигнал из визуальной области в двигательную. В результате мы воспринимаем вход как последовательность элементарных движений — штрихов. Здесь воспринимаемый комплекс моторных команд был сопоставлен с библиотекой моторных команд, накопленных во время прошлой деятельности по рисованию (или письму). Некоторые комплексы движений такой деятельности имеют названия, из которых строится окончательный лингвистический ответ.Другая часть ответа исходит из визуального канала и определяет пространственные отношения между распознанными целыми («два пересекающихся круга»). Теперь ответ на вопрос «Что ты видишь?» готово. Следуя правилам отслеживания штрихов (описанным выше), мы всегда воспринимаем восприятие адекватными частями (как назвал это Колер — «естественными» частями). Примеры представлены на рисунке 6.

б) Для рукописного ввода мы также переводим статичное изображение в последовательность элементарных движений (всего шесть):.Как геометрические фигуры эти элементы относятся к разным классам: с отверстием и без, с крестом и без, состоят из одного или двух штрихов и т. Д. Но как движения соседние элементы в последовательности очень похожи (например, и). Соответственно, различные варианты a () воспринимаются как очень похожие наборы моторных команд, а их геометрические описания совершенно разные. Поэтому 30-летние попытки создать компьютерную программу для распознавания рукописного текста с использованием геометрического подхода не увенчались успехом.Первая реально работающая программа, появившаяся на рынке, была основана на принципе имитации и работала в автомобильной сфере (Guberman, 1995) и была лицензирована основными компьютерными компаниями (Apple Co, Microsoft, Siemens).

в) Мы воспринимаем речь в моторной сфере как комплекс моторных команд мышцам артикуляционного тракта (имитирующие деятельность отправителя).

Как правило, согласные и гласные производятся разными мышцами. Например, верхние и нижние губные тракторы, которые делают губы приплюснутыми и вытянутыми, участвуют в образовании гласной (i) и никогда не участвуют в образовании какой-либо гласной.В образовании губных согласных участвуют только мышцы, двигающие губы в вертикальном направлении. Независимость образования гласных и согласных позволяет нам генерировать речь не как последовательность согласных и гласных, а параллельно: каждая согласная появляется на фоне гласной (Андреевский, Губерман, 1996). Несмотря на то, что моторные команды для гласных и согласных независимы, результирующая геометрия тракта артикуляции (который определяет звуковой сигнал) в любой момент времени зависит от обоих звуков (согласной и гласной).Это явление называется коартикуляцией и составляет основную трудность компьютерного распознавания речи. Благодаря механизму зеркальных нейронов наш мозг воспринимает речь как последовательность моторных команд: отдельно для группы мышц, исполняющих артикуляцию согласных, и для другой группы мышц, исполняющих гласные. Это позволяет решить две фундаментальные проблемы лингвистики: (1) взаимодействие между гласными и согласными, которое Бюлер назвал «феноменом слога» и назвал его «центральным моментом в структуре речи» (Bühler , 1990), и (2) определение понятия фонемы как акта иннервации определенной группы мышц.Последнее противоречит утверждениям пражской школы структурной лингвистики, которая утверждает, что понятие фонемы принадлежит звуковой области: «Фонема — это класс звуков» (С. Трубецкой), «Фонема — это психический эквивалент звуков. звук »(Бодуэн де Куртенэ) и т. д., но не могу согласиться с его определением.

Способность принципа имитации разрешать кардинальные проблемы восприятия в визуальной и звуковой областях демонстрирует, насколько глубоко он укоренен в процессах восприятия.

Заключение

С самого начала и в последующие 100 лет гештальт-психология повлияла на всю психологию, а также на многие гуманитарные науки. В самом начале сам Вертхаймер указывал на слабые стороны новорожденной гештальт-теории: у нее было множество основных принципов и слабых определений. Несмотря на постоянную критику этих проблем, они не были решены до сих пор.

Анализ работ Вертхаймера позволяет реконструировать гештальт-теорию (по крайней мере, ту часть, которая касается восприятия коммуникативных сигналов — рисунков, речи и музыки), и преодолеть слабые места гештальт-психологии: определить основные понятия, ввести общий принцип восприятия, который охватывает все известные законы и объединяет различные гештальт-феномены (почерк, рисунки, речь, музыку и видимые движения) — принцип подражания .Представленная модель восприятия подтверждается фундаментальными нейрофизиологическими данными — феноменом зеркальных нейронов и теорией моделирования.

Так выглядит гештальт-теория с точки зрения Вертхаймера — просто и определенно.

1. Целое — это объект восприятия, состоящий из частей.

2. Целое можно представить как разделенное на части различными способами. Набор частей, который дает кратчайшее описание целого (хороший гештальт), представляет собой набор частей, составляющих данное целое.

3. Интерпретация целого и интерпретация частей должны быть согласованы друг с другом.

4. Восприятие — это процесс согласования интерпретаций целого и частей.

5. Минимальная часть восприятия линейного рисунка — штрих.

6. Гештальт — это описание последовательности действий, которые мы будем использовать для перерисовки стимула — принципа имитации.

7. Принцип подражания объединяет зрение, речь, музыку и видимое движение как гештальт-феномены.

Авторские взносы

Автор подтверждает, что является единственным соавтором данной работы, и одобрил ее к публикации.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Сноски

Список литературы

Андреевский Э., Губерман С. (1996). От языковой патологии до автоматической обработки языка и возврата. Cyber. Гм. Знать. 3, 41–53.

Бюлер К. (1990). Теория языка: репрезентативная функция языка . Издательство Джона Бенджамина.

Google Scholar

de Saussure, F., Bally, C., Sechehaye, A., Riedlinger, A., and Baskin, W. (1966). Курс общего языкознания. Нью-Йорк, Нью-Йорк: McGraw-Hill Book Co.

Google Scholar

Эйнштейн, А. (1916). «Эрнст Мах», в Physikalische Zeitschrift, английский перевод: Эрнст Мах — более глубокий взгляд Vol.17 (Springer Science), 101–104.

Google Scholar

Феррари, П. Ф., Роззи, С., и Фогасси, Л. (2005). Зеркальные нейроны, реагирующие на наблюдение за действиями, производимыми инструментами в вентральной премоторной коре головного мозга обезьяны. J. Cogn. Neurosci. 17, 212–226. DOI: 10.1162 / 089892

24910

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фитцек, Х. (2013). Арткоучинг. Гештальт-теория в искусстве и культуре. Gestalt Theor. 35, 33–46.

Google Scholar

Гельфанд И., Розенфельд Б. и Шифрин М. (1989). Очерки сотрудничества математиков и врачей. Москва: Наука, 273.

Гордон П. (2010). Континентальный водораздел: Хайдеггер. Давос: издательство Гарвардского университета.

Губерман С. (1995). Метод и устройство для распознавания курсивного письма по последовательной входной информации .

Губерман С. (2007). Алгоритмический анализ принципа «хорошего продолжения» , Vol.29. Гештальт-теория.

Губерман, С. (2015). О принципах гештальт-теории , Vol. 37. Гештальт-теория.

Губерман С., Пиковский Ю., Ранцман Э. (1997). «Методология прогноза местоположения гигантских залежей нефти и газа: промысловые результаты», Труды . Западное региональное собрание Общества инженеров-нефтяников (США), SPE 38293 (Лонг-Бич, Калифорния), 321–330.

Google Scholar

Iacoboni, M., Molnar-Szakacs, I., Gallese, V., Buccino, G., Mazziotta, J., et al. (2005). Понимание намерений других с помощью собственной зеркальной нейронной системы. PLoS Biol. 3, 529–535. DOI: 10.1371 / journal.pbio.0030079

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коффка, К. (1935). Принципы гештальт-психологии. Лондон: Лунд Хамфрис.

Google Scholar

Лучин А., Лучин Э. (1959). Комментарии к концепции закрытия , Vol. 273.Юджин, штат Орегон: Книги Орегонского университета, 273–281.

Google Scholar

Лучинс А., Лучинс Э. (1999). Изоморфизм в теории гештальта. Гештальт-теория 21, 208–234.

Google Scholar

Neisser, U. (2002). «Вольфганг Кёлер» в « Вольфганг Кёлер» Национальной академии наук. Биографические воспоминания , Vol. 81 (Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press), 186–197.

Google Scholar

Пинна, Б. (2010). Новые гештальт-принципы организации восприятия , Vol. 32. Гештальт-теория.

Google Scholar

Ранцман Э. и Гласко М. (2004). Морфоструктурные узлы . Москва: Медиа-Пресс.

ван дер Хельм, П. (2014). Простота в видении: мультидисциплинарный учет перцептивной организации. Кембридж: Cambridge Press.

Google Scholar

Wagemans, J., Elder, J., Kubovy, M., Palmer, S., Peterson, M., Singh M., и другие. (2012). Век гештальт-психологии в визуальном восприятии: I. перцептивная группировка и организация фигуры и фона. Psychol. Бык . 138, 1172–1217. DOI: 10.1037 / a0029333

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вертхаймер, М. (1924). «Ueber Gestalttheorie», Лекция перед Kant Gesellschaft, перепечатанная в переводе в сборнике источников гештальт-психологии , ред У. Д., Эллис (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Harcourt Brace), 1–11.

Esalen Journal | Сила целого и гештальт-курс Эсален для персонала

Более 50 лет Эсален является лидером в применении модели гештальт-психологии к личностному росту на протяжении всей жизни, целостному образованию и общественной жизни.

В августе этого года Комитет по обучению персонала Эсалена запустил курс гештальта для сотрудников, возглавляемых давним преподавателем Эсалена Стивеном Харпером, чья работа над гештальтом, внимательностью, соматическими практиками и дикой природой как путем к пробуждению вызвала значительный резонанс. эффекты для близких и дальних людей.

«Я всегда чувствовал, что чем больше людей обучается этой методике, а не потому, что они должны ее использовать или становиться гештальт-терапевтами, — тем лучше становится наше общение», — говорит специалист по программам Esalen Кай Харпер, который помогал руководить курсом гештальт. .

«И чем лучше мы понимаем друг друга, тем больше мы объединяем такое групповое обучение как сообщество».

Это также позволяет людям в группе, будь то семейная, социальная или рабочая среда, понять себя и друг друга на совершенно новом уровне.

Богатая история гештальт-терапии в Эсалене началась в 1964 году, когда приехал психотерапевт немецкого происхождения Фриц Перлс и страстно преподавал здесь в течение пяти лет. Соучредитель Esalen Дик Прайс, под влиянием работы Фрица, в конечном итоге добавил измерения из других традиций, чтобы создать свою собственную уникальную гештальт-практику, которая теперь глубоко укоренилась в ДНК Эсалена.

Гештальт-модель с ее акцентом на личной ответственности и пребывании в настоящем моменте также была уникальна тем, что она помогла установить, что наше восприятие и понимание мира — это активный, конструктивный процесс, глубоко обусловленный эмоциями, ожиданиями, воплощениями. , отношения и культура.

Это означает, что наше восприятие мира в некоторой степени изменчиво — всегда экспериментально, всегда интерпретирующе, всегда открыто для более широких и глубоких перспектив и понимания.

Классические / традиционные бихевиористские модели во время расцвета гештальта в основном вращались вокруг базовых стимулов-реакций или условий вознаграждения. Гештальт предложил другую возможность — осознать и ощутить, что наше поведение определяется нашим индивидуальным и общим смыслом. В результате более глубокое осознание, контакт и диалог с собой и другими предлагали выходы для чего-то трансформирующего.

«Это была первая программа, которую провел комитет по обучению персонала Эсалена», — говорит Кай, который также является сыном Стива Харпера.«Усилия заключались в том, чтобы вернуть среди сотрудников культуру ученичества, согласно которой, если они хотят учиться, существует очень мало границ, позволяющих им учиться и иметь доступ к традициям, которые поддерживали это сообщество на протяжении десятилетий».

Кай также любит указывать на то, что, по его мнению, является «тремя драгоценностями гештальта», которые можно отнести к Дику Прайсу: осведомленность, выбор и доверие.

«В моем понимании это единственный способ сделать осознанный выбор и на самом деле есть изменения, значит осознавать, поэтому мы должны наращивать этот мускул осознания », — говорит он.«Без осознания нет возможности сделать осознанный выбор. Без осознания нами правят наши паттерны. Нами правят наши травмы. Нами правят наши обычные способы навигации по миру. Но если мы введем инструмент осознания, мы увидим, каковы шаблоны, и это приведет к выбору ».

У индивидуумов появляется возможность, как сознательные существа, выбрать, пойти по дороге старых паттернов или пойти другим путем. «Выбор не всегда прост, — добавляет Кай. «И это важно понимать в этом процессе.Потому что модели имеют импульс ».

В течение шестинедельного процесса Стивен провел персонал через гештальт-модальность, которая начинается с самого осознания — осознания себя, осознания других, осознания взаимоотношений и поддержки в общей области опыта. В этой структуре каждый человек несет ответственность за смыслы и опыт, которые они создают, и в то же время несет совместную ответственность за условия безопасности и поддержку других, чтобы они могли участвовать в более глубоком осознании и практике общения.

Гештальт-информативный диалог, общение на основе запросов, прозрачность и общая приверженность пониманию каждого сообщения от других «изнутри» также были частью учебной программы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *