Экстраверт это какой: кто это такой, плюсы и минусы

кто это, основные характеристики, признаки, типы, тест, выбор профессии

Все люди разные — факт, который вряд ли кто-то будет оспаривать. В то время как один человек ни дня не может прожить без общения, другой предпочитает тишину и уединение. В психологии по этому признаку различают два типа личности. Первый — экстраверт, направленный на внешний мир. Он жизнерадостный, оптимистичный, активный и всегда находится в центре внимания. Настоящее лучистое солнце. Но и у него есть свои тёмные пятна.

Кто такой экстраверт?

Психология даёт следующее определение: это поведенческий тип, интересы которого сконцентрированы на внешних объектах. Если объяснять кратко и простыми словами, экстраверт — это человек, который любит общаться, не переносит одиночество и всегда находится в движении. Ему трудно усидеть в четырёх стенах на одном месте. У него огромное количество друзей и просто знакомых. Он успевает уделять внимание всем, находится в зоне доступа и на связи 24/7. Всегда готов помочь, выступает за организацию любого массового мероприятия. Говорит много и красиво. Со вкусом, модно и блестяще одевается. Это краткая характеристика экстравертированной личности.

Противоположный тип — интроверт.

На первый взгляд экстраверт многим кажется идеальным: позитивный, добрый, открытый, коммуникабельный — никакого подвоха. На самом деле и у него есть отрицательные черты характера. Основная — поверхностность. Он не ориентирован на внутренний мир — ни свой, ни окружающих. Подчас не понимает себя и не стремится разобраться, что движет другими. Это создаёт ему немало проблем в отношениях.

С точки зрения физиологии, когда экстравертированный человек испытывает новые ощущения или рискует, его мозг вырабатывает большое количество дофамина. Такая способность, по мнению учёных, обусловлена определённым геном.

В одном человеке могут уживаться экстраверт и интроверт одновременно. Таких людей называют амбивертами.

Признаки

Положительные черты характера:

  • общительность;
  • обращённость вовне;
  • большое количество знакомых;
  • импульсивность;
  • активность;
  • артистические и ораторские способности;
  • оптимизм;
  • эрудированность;
  • лидерские качества;
  • добродушие;
  • весёлость.

Отрицательные черты характера:

  • зависимость от мнения других людей;
  • жизненная необходимость в социализации;
  • большинство контактов — поверхностные, неглубокие;
  • руководство для действий — настоящий момент;
  • вспыльчивость;
  • неусидчивость;
  • плохое выполнение рутинной работы;
  • беззаботность, легкомыслие;
  • в определённые моменты — агрессивность;
  • отсутствие строгого контроля за чувствами и эмоциями;
  • неоправданная склонность к риску;
  • ненадёжность.

Все вышеперечисленные признаки указывают на то, что человек — экстраверт.

Интровертный экстраверт (амбиверт) обладает следующими характеристиками:

  • перепады настроения;
  • интуитивные способности;
  • отсутствие случайных людей в кругу друзей;
  • комфорт и в обществе, и в полном одиночестве;
  • неоднозначные оценки со стороны окружающих: кажется то тихоней, то активным эрудитом;
  • умение сопереживать;
  • умелое использование внутренней и внешней энергии.

Согласно статистике, амбивертов очень мало — всего около 5%.

Особенности общения с экстравертом

Виды экстравертов

Существует несколько классификаций. Во-первых, выделяются разные типы темперамента.

Экстраверт-холерик:

  • ревнивый;
  • упрямый, своевольный;
  • гордый;
  • ответственный за всех и за себя в том числе;
  • доминирующий, не терпящий конкурентов, всегда и во всём лидирующий;
  • готовый помогать и защищать «своих» в любой время суток.

Экстраверт-сангвиник:

  • оптимистично настроенный;
  • любопытный;
  • всегда чем-то увлечённый;
  • наивный и доверчивый;
  • умеющий прощать и жертвовать;
  • способный на компромисс.

С точки зрения психологии, такие типы, как экстраверт-меланхолик или флегматик, существовать не могут, так как эти темпераменты принадлежат интровертам.

Вторая классификация — соционические типы личности:

Классификация экстравертов

Логико-интуитивный экстраверт:

  • чаще всего — мужчина;
  • любит командировки и переезды;
  • работоспособный;
  • не боится рисковать;
  • авантюрист;
  • оптимист;
  • не любит врачей;
  • открыт, не терпит интриг, лжи и фальши в отношениях;
  • экспериментатор;
  • первооткрыватель.

Логико-сенсорный экстраверт:

  • хороший организатор;
  • качественно выполняет любую работу и того же требует от других;
  • любит комфорт, создаёт его для окружающих;
  • умеет обращаться с вещами;
  • не любит скандалов;
  • со всеми держат дистанцию;
  • не разбирается в людях;
  • любит похвалу, податлив на лесть;
  • уверенно отстаивает свои принципы и интересы.

Этико-сенсорный экстраверт:

  • чаще всего радостный, счастливый и позитивно настроенный;
  • чрезмерно эмоциональный;
  • не переносит компании интровертов, отшельников, скептиков;
  • имеет огромный круг знакомых;
  • заботлив в плане быта: накормит, обеспечит деньгами, обустроит комфорт и уют;
  • слишком суетливый, берётся сразу за несколько дел;
  • не умеет управлять временем;
  • доверяет людям, в открытую осуждает лицемерие и ложь;
  • никогда не упускает свою выгоду.

Этико-интуитивный:

  • чаще всего — женщина;
  • самый эмоциональный из всех экстравертов;
  • обладает высоким уровнем эмпатии;
  • не умеет контролировать собственные эмоции;
  • обладает актёрским талантом;
  • доводит радость до восторга, а грусть — до трагедии;
  • любит мистику, психологические драмы, всё потустороннее;
  • не переносит однообразной работы;
  • не терпит физических страданий;
  • ревнивый, обидчивый и злопамятный.

Интуитивно-логический:

  • наблюдатель, живущий в мире идей и любящий всё необычное;
  • хороший оратор;
  • интеллектуал, добивается успехов в науке;
  • выстраивает стройные и логичные системы, во всём находит причинно-следственные связи;
  • не переносит ограничений, до последнего отстаивает своё право на свободу;
  • часто фамильярен и груб в отношениях, не соблюдает субординации, так как не чувствует всех тонкостей общения;
  • экспериментатор в еде и методах лечения;
  • не любит скандалов;
  • умеет качественно выполнять несколько дел одновременно.

Сенсорно-логический:

  • жизнь — поле боя; все вокруг — либо противники, либо соратники; цель — победить любой ценой;
  • прекрасный лидер, распределяющий обязанности в группе;
  • работает на перспективу;
  • не переносит предательства и сомнений;
  • не приемлет общепринятых норм, так как придерживается собственных принципов;
  • заводится с пол-оборота;
  • настроение зависит от окружающих;
  • стремится к комфорту и финансовой независимости;
  • отличный хозяин большого дома, но рутинными мелкими делами заниматься не любит.

Интуитивно-этический:

  • любит изучать людей — прекрасный психолог, улавливающий тонкости душевной организации каждого;
  • порой пользуется этим в своих целях: искусный манипулятор и интриган;
  • умеет сглаживать конфликты;
  • окружающим кажется, что он со всеми общается одинаково открыто, поэтому о нём часто складывается ошибочное мнение как о ветреном и легкомысленном человеке;
  • на самом деле сближается далеко не со всеми;
  • идёт на открытое противостояние, если кто-то посягает на то, что принадлежит только ему: территорию, свободу, личные отношения;
  • любит комфорт, но не умеет его организовывать, поэтому с благодарностью принимать заботу о себе от других;
  • не переносит рутинной работы;
  • нетерпелив;
  • умеет скрывать плохое настроение и неприязнь к кому-либо.

Сенсорно-этический:

  • чувствует себя ответственным за определённый мирок (семью, территорию) и отстаивает его интересы;
  • умеет противостоять силовому давлению;
  • отличный манипулятор;
  • легко сходится с новыми людьми;
  • не будет общаться с человеком, если тот ему неприятен да ещё и бесполезен;
  • интересный, оригинальный, привлекающий к себе внимание;
  • эрудит;
  • не любит сидеть без дела, всегда в движении, активен;
  • страдает резкими перепадами настроения.

Это типы личности по классификации Юнга. Они лежат в основе соционики.

Тест

Как понять, что ты экстраверт? Можно самостоятельно пройти тест немецко-британского учёного-психолога Ганса Айзенка.

Инструкция:

  1. Вдумчиво прочитайте утверждение.
  2. Представьте описываемую ситуацию.
  3. Задайте себе вопрос, как бы вы в ней поступили.
  4. Запишите первый пришедший в голову ответ.
  5. Если вы согласны с утверждением, поставьте напротив него знак «+».
  6. Если не согласны — знак «-».

Утверждения:

Тест на экстраверта

Подсчёт баллов:

Тест на экстраверта

Интерпретация ответов:

Тест на экстраверта

По опроснику Айзенка можно попутно определить и тип темперамента:

  • эмоционально стабильный экстраверт — это сангвиник;
  • эмоционально стабильный интроверт — флегматик;
  • эмоционально нестабильный экстраверт — холерик;
  • эмоционально нестабильный интроверт — меланхолик.

Это самый простой и в то же время точный и подробный тест на экстраверта или интроверта.

Особенности общения

Несколько полезных советов от психологов, как общаться интроверту с экстравертом:

  • Используйте невербальные сигналы

Экстраверту мало одних только слов. Ему необходимы кивки в знак согласия, зрительный контакт, рукопожатия, поддерживающие жесты. Он должен видеть, что вы его не просто слушаете, но и слышите, понимаете. Иначе никакого контакта не получится.

  • Не бойтесь перебивать

Экстраверты могут говорить часами. Если вы их в какой-то момент не перебьёте, в итоге они устанут и сделают вывод, что вы не хотите с ними общаться или совершенно не интересуетесь ими. Переспрашивайте, высказывайте своё мнение, спорьте — это сделает их по-настоящему счастливыми.

Экстравертированные люди молниеносны и спонтанны. Они живут и действуют здесь и сейчас, требуя того же самого от других. Вы — интроверт, вы глубже и не можете принимать решения, не обдумав как следует. Не идите у них на поводу, иначе позволите им манипулировать вами. Вежливо просите взять паузу — некоторое время на то, чтобы взвесить все за и против. Поначалу их будет это раздражать, но потом они начнут уважать вас и не будут заставлять подстраиваться под них.

  • Не воспринимайте всё всерьёз

Общаясь с экстравертом, нужно понять одну прописную истину: он часто произносит вслух весь поток своих мыслей, даже если они ещё не являются его окончательными решениями. Поэтому научитесь отделять зёрна от плевел: когда он говорит промежуточный и сырой, а когда — уже готовый вариант.

  • Приготовьтесь к неприятному общению

Это очень вспыльчивый, раздражительный, чрезмерно импульсивный тип личности, готовый в любую минуту пуститься в горячий спор, в котором будет отстаивать свою точку зрения чуть ли не до драки. Тут как раз пригодится совет о паузе — заранее ищите доводы, которые остудят его пыл и продемонстрируют, что вы умеете постоять за себя.

Если два противоположных типа личности сошлись в супружеской паре, интроверт (если хочет спасти отношения) должен понять об экстраверте следующее:

  1. Его нельзя оставлять дома взаперти без общения. Обязательно отпускайте его на встречи с друзьями или в клубы по интересам.
  2. Чтобы обсудить важное решение, подготовьтесь заранее: обдумайте аргументы и не ждите быстрого результата. Дискуссии будут жаркими и долгими.
  3. Любите в нём его достоинства и не замечайте недостатков. Первых ведь всё равно больше.
  4. Нагружайте его по полной дома полезными делами — направьте его активность в нужное русло. Пусть водит детей по музеям, делает ремонт, помогает вам по работе.
  5. Пару раз в год давайте ему лёгкие успокаивающие на травах под видом витаминно-минеральных комплексов. Они помогут быть чуть спокойнее и размереннее.
  6. Не упрекайте в ненадёжности и легкомыслии. Это его натура.

Как показывает практика, интроверт вполне может ужиться в паре с экстравертом, если с самого начала правильно выстроит линию поведения с ним.

Как стать экстравертом

Как стать экстравертом

Сначала убедитесь в том, что вы этого на самом деле хотите. Если уверены, следуйте рекомендациям психологов.

Изучить теорию:

  1. Изучить черты характера экстраверта.
  2. Изучить черты характера интроверта.
  3. Пройти тест на экстраверсию/интроверсию.

Выйти из зоны комфорта:

  1. Найти новое место работы.
  2. Раз в день принимать спонтанные решения, без плана и подготовки.
  3. Ходить на общественные, многолюдные мероприятия. Выступать на них.
  4. Развивать социальные навыки.
  5. Записаться на курсы актёрского мастерства.
  6. Вступить в сообщество или клуб по интересам.

Налаживать межличностные отношения:

  1. Общаться с другими людьми: в реальности и Интернете.
  2. Больше разговаривать с окружающими.
  3. Искренне интересоваться проблемами других и самим рассказывать — о своих.
  4. Сформировать круг из близких друзей, постоянно общаться с ними.
  5. Работать над отношениями с противоположным полом: знакомиться, ухаживать, признаваться в чувствах, решиться на брак.
  6. Не забывать про общение с родственниками: регулярно навещать их, звонить.
  7. Помогать коллегам, просить у них помощи, налаживать рабочие контакты.

У интроверта на то, чтобы стать полноценным экстравертом, могут уйти годы работы над собой.

Профессии

Рекомендуемые профессии для экстравертов, предполагающие частое общение с людьми:

  • актёр / артист / певец / комик;
  • преподаватель / педагог / учитель / воспитатель;
  • менеджер / администратор;
  • продавец-консультант;
  • инструктор по туризму / гид-переводчик;
  • специалист по уходу за людьми / социальный работник;
  • корреспондент / журналист;
  • тренер / фитнес-инструктор;
  • офис-менеджер / личный помощник руководителя / секретарь;
  • военный офицер / полицейский;
  • ведущий / тамада / организатор праздников / аниматор;
  • дипломат / политик / депутат;
  • юрист / адвокат;
  • врач;
  • рекрутер / HR-специалист / кадровик;
  • а также все руководящие должности: директор, начальник отдела и т. д.

Вся правда об интровертах и экстравертах

Кто такие интроверты?

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с любимой книгой или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что мозг экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более простой тест или проанализировать своё поведение.
Вы интроверт, если Вы экстраверт, если
  • обычно сначала думаете, потом делаете;
  • не стремитесь расширять круг общения;
  • ненавидите светские беседы, на вопросы часто отвечаете односложно;
  • избегаете многолюдных мероприятий и публичных выступлений;
  • пишете сообщения, даже когда эффективнее позвонить.
  • часто сначала делаете, потом думаете;
  • постоянно с кем-то знакомитесь;
  • любите общение, без труда можете заговорить с незнакомцем на улице;
  • раз в неделю или чаще ходите на вечеринки, концерты, выставки;
  • звоните, даже когда можно написать сообщение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

психологические типы: шкала интроверсии - экстраверсии

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.
Если ваш друг интроверт Если ваш друг экстраверт
  • Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию.
  • Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение.
  • На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться.
  • Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.
  • Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно.
  • Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела.
  • На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло.
  • Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

Интроверты, экстраверты, амбиверты – описание психотипов личности

Порой складывается впечатление, что противостояние между интровертами и экстравертами по накалу страстей сопоставимо только с противостоянием между теми, кому жарко и кому дует. Между тем, у многих довольно общие представления о том, кто такие интроверты и экстраверты, а о третьем типе личности – амбивертах – некоторые даже не слышали. Предлагаем исправить данную ситуацию и разобраться, что отличает экстравертов и интровертов и что значит слово «амбиверт». В этой статье мы приведем краткую характеристику всех трех психотипов личности, а за подробностями по каждому типу вы можете обратиться к соответствующим статьям нашего сайта.

Интроверты, экстраверты, амбиверты: общая характеристика

В целом специалисты от психологии по-разному подходят к значению слов «экстраверт» и «интроверт» – в зависимости от того, на каком основании разделяют людей на эти два лагеря. Интроверты, экстраверты, амбиверы - кто этоИнтроверты, экстраверты, амбиверы - кто этоНапример, К. Леонгард положил в основу своего деления реакцию на информацию извне. Согласно это теории, экстраверты реагируют на нее намного ярче, чем интроверты. Поэтому Леонгард понимал интровертов как волевых и сильных личностей, а экстравертов – как тех, кто проще поддается чужому влиянию.

Наиболее известный подход к данным психотипам принадлежит Карлу Юнгу и Гансу Айзенеку. Точнее, Юнг фактически ввел понятия «интроверт» и «экстраверт» в широкую практику, а за их современное наполнение, скорее, отвечает теория Айзенека. Согласно ей, основная разница между интровертами и экстравертами – в направленности и способах восполнения внутренней энергии. Так, интроверт – это человек, который направляет энергию внутрь себя, а экстраверт, соответственно, наружу. В свою очередь, амбиверты могут вести себя и как экстраверты, и как интроверты в зависимости от ситуации.

Как это работает на практике?

Экстраверт подзаряжается, восполняет энергию, взаимодействуя с другими людьми. Поэтому он любит делать все вместе: учиться, работать, отдыхать и т.д. Для интроверта же коллективные действия, напротив, – трата энергии. Поэтому он предпочитает работать, отдыхать и т.д. одному или в небольшом кругу хорошо знакомых, близких людей. Конечно, интроверты тоже общаются, посещают различные массовые мероприятия и т.д. Но так как для них это не подзарядка, а трата весьма ценного ресурса, они делают это очень выборочно.

Понятие «амбиверт» было введено не так давно, как предыдущие два термина. Амбиверт – человек, который объединяет черты обоих типов: он может направлять энергию и в себя, и наружу. Это очень гибкий тип личности: амбиверты отлично подстраиваются под свое окружение, и им одинаково (или почти одинаково) хорошо и в компании, и одному. Они не растеряются и на камерном собрании, и на большом корпоративе, могут отдохнуть и на вечеринке, и за чтением книги. С другой стороны, быть постоянно интровертом или постоянно экстравертом амбиверты не могут – время от времени им нужно менять «роли».

Они могут вести себя по-разному в разных компаниях: на работе – одни, дома – совершенно другие. Поэтому вы можете думать, что с легкостью определяете, интроверт перед вами или экстраверт, но амбиверты испортят вашу статистику угадываний.

Здесь же стоит заметить, что многие люди представляют экстравертов и интровертов как кардинально противоположных типов личностей, и во многих аспектах это так. Однако, как и в случае с иными подобными категоричными делениями, не стоит забывать об их условности. И у интроверта наверняка есть то, что он любит делать в компании, и экстраверту время от времени надо побыть одному. Все зависит от конкретного человека, его характера, окружения и ситуации. Более того, чистых экстравертов и интровертов практически нет – все мы представляем собой определенный микс.

Соотнесение типа личности и типа темперамента

Если говорить о соотнесении типов темперамента и типа личности, то Айзенк выводил следующую формулу:

Экстраверсия:

Интроверсия:

Темперамент и психотип: интроверт и экстравертТемперамент и психотип: интроверт и экстраверт

Нагляднее схема представлена выше на так называемом квадрате Айзенка. Прочитать об этих категориях подробнее и пройти тест на экстраверсию, нейротизм и психотизм (PEN) вы сможете в соответствующей статье. Также мы представляем другой известный опросник Айзенка – только на интроверсию/экстраверсию и нейротизм (иными словами – тест на темперамент по Айзенку). Оба теста позволят вам понять, экстраверт вы, интроверт или амбиверт.

При этом следует иметь в виду, что представителей чистых типов темпераментов также почти не бывает, хотя обычно один тип все же доминирует. Поэтому чисто теоретически представить сочетание «холерик интроверт» или «флегматик экстраверт» можно, но это крайне редкие ситуации. «Типичные» сочетания встречаются гораздо чаще: холерики и сангвиники – экстраверты, флегматики и меланхолики – интроверты.

Можно ли поменять свой тип личности?

Учитывая некоторые реалии современной жизни, заточенные под экстравертов, некоторых интересует: как интроверту стать экстравертом? Иногда встречается тот же вопрос, но с обратным вектором: может ли экстраверт стать интровертом? В целом надо сказать, что, как и в случае с темпераментом, интроверсия/экстраверсия поддается некоторой коррекции, однако о полноценной смене типа личности говорить не приходится. Одни специалисты говорят, что эта характеристика личности врожденная, другие – что она формируется в первые годы жизни. Так или иначе «переделать» даже ребенка и тем более взрослого у вас не получится.

Более того, у каждого типа – амбиверта, экстраверта, интроверта – есть свои достоинства и недостатки. Поэтому на самом деле вопрос должен стоять не «Как поменять свой тип личности», а «Как эффективнее использовать преимущества и нивелировать минусы своего типа».

В любом случае интроверт не может стать полноценный экстравертом. Однако если он задастся целью, то сможет скорректировать, сформировать у себя желаемые черты, например, повысить коммуникативные навыки. Аналогично и в обратную сторону: экстраверт может воспитать привычку доводить дела до конца. Правда, стоит быть заранее готовым к тому, что подобные изменения могут потребовать достаточно больших усилий. Чтобы успешнее достичь поставленных целей, ознакомьтесь с нашими статьями «Выход из зоны комфорта» и «Три мозга – два взгляда», а также не стесняйтесь при необходимости обращаться к специалистам.

Тесты на экстраверсию/интроверсию

Характеристика психотипов - интроверта, экстравертов, амбивертовХарактеристика психотипов - интроверта, экстравертов, амбивертовВ Сети достаточно много тестов, которые предлагают узнать, кто вы – интроверт, экстраверт или амбиверт. Однако достоверность некоторых таких опросников вызывает вопросы. Мы предлагаем обратиться к проверенным, авторитетным тестам на экстраверсию/интроверсию, на результат которых можно положиться. У нас на сайте представлено несколько тестов, вы можете пройти их онлайн и, конечно, совершенно бесплатно.


Интроверт или экстраверт — кто это? Интроверт или экстраверт

Иногда человек задумывает о том, кто он — интроверт или экстраверт. Что это за понятия? Чтобы разобраться, нужно знать некоторые термины, общепринятые в психологии.

интроверт или экстраверт

Характер человека – это совокупность поступков, привычек и навыков. Черты его – это определенные привычки и конкретные навыки. И именно они диктуют, как поступить человеку в данной ситуации. Но, помимо сформировавшихся в течение жизни привычек и навыков, характер можно отнести к одному из психологических типов, которые тоже влияют на его поступки. Интроверт и экстраверт – кто это, какие черты характера им присущи, более точно могут сказать психологи.

Понятия

Термины «экстраверт» и «интроверт» известны давно, но прочно в обиход их ввел Карл Юнг в начале XX века. Это два абсолютно противоположных типа личности. Считается, что у каждого человека есть черты обоих типов, но преобладает какой-то один.

Экстраверт – это человек, который очень любит общаться. У него может быть богатый внутренний мир, но он не очень обращает на него внимание, а только если это необходимо для достижения какой-то цели.

интроверт или экстраверт кто это

Интроверт – это человек, который погружен в себя. И тем не менее при необходимости он может общаться с людьми, но ровно настолько, насколько это нужно. Определение типа личности базируется на совокупности таких качеств, как честолюбие, активность, напористость, коммуникабельность и разговорчивость. Чтобы ответить на вопрос: «Ты интроверт или экстраверт?», надо более подробно рассмотреть каждый тип в отдельности. И только потом можно делать какие-то выводы.

Экстраверт

Экстраверт – это человек, который стремится к общению с людьми. Ему нравится внимание окружающих. Он легко завязывает новые знакомства, участвует в общественных мероприятиях, часто выступает перед публикой. Приветливый, имеет много друзей, очень честолюбив и напорист. Именно такими словами можно охарактеризовать экстраверта.

ты интроверт или экстраверт

Эти люди не переносят одиночества, очень зависят от чужого мнения, из-за чего на них легко влиять. Экстраверт может стать отличным тамадой, артистом, политиком или чиновником. Но он должен держать под контролем свою агрессивность, стараться ограничивать склонность к риску и желание действовать под влиянием момента.

Интроверт

Интроверт – это человек, который настроен пессимистично, замкнут, всегда держит свои эмоции под контролем. Он застенчив и сдержан. Ему нравится быть в тишине и одиночестве. Обществу интроверт предпочитает книги. Редко заводит новые знакомства, и если уж становится кому-то другом, то самым надежным и на всю жизнь. Он никогда не поступает вразрез со своими убеждениями, но если вдруг такое все же случается, интроверт долго будет мучиться и переживать. Хорошо это или плохо, но такие люди практически не поддаются чужому влиянию и всегда имеют свою точку зрения. Одно из самых ценных качеств этого типа личности – человек редко переступает общеустановленные нормы поведения.

интроверт это человек который

Из интровертов получаются отличные ученые, исследователи, писатели или частные предприниматели. Ведь для них творческий процесс важнее конечного результата. Дети-интроверты – это тихони и отличники, которые никогда не могут постоять за себя и дать сдачи. А все потому, что очень добры, даже чересчур. Многие этим пользуются, особенно при желании списать на контрольной. Мужчины-интроверты становятся подкаблучниками, но женщины этого типа чувствуют себя в браке намного комфортней, чем экстраверты.

Откуда и почему появились такие различия между людьми?

Карл Юнг предположил, что все связано с источником энергии, который и определяет тип человека (т. е. интроверт или экстраверт он). Ее восстановление играет большую роль в самочувствии и жизнедеятельности каждого. Обычно это происходит во время сна, когда физическое тело отдыхает, а ментальное просто допереживает мысли и ощущения, которые человек испытывал в течение дня. Порцию энергии людское биополе также может получить через питание и дыхание, но она не настолько значительна, как восстановленная во время сна. Такой сценарий получения энергии подходит только для интровертов. Утром они чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

интроверт или экстраверт что это

Экстравертам же для полноценной жизнедеятельности нужна дополнительная подпитка энергией, так как восстановленной за ночь им просто не хватает. Где ее взять? Только в окружающем мире. Поэтому они так часто нуждаются во внимании, всеми силами стараются привлечь его к себе и получить свою порцию энергии от других людей. Именно с этим связано понятие «энергетический вампиризм». Это категория экстравертов, которые получают энергию, причиняя зло другим, провоцируя людей на скандалы и ссоры, при которых происходит ее огромный выброс.

Вот почему многие подвергшиеся такой атаке чувствуют себя опустошенными и усталыми. К счастью, таких экстравертов значительно меньше, чем представителей другой категории, которые заряжаются энергией, творя добро и помогая людям. Им нравится приносить пользу и в то же время благодаря своим добрым поступкам быть в центре внимания.

Кому проще жить в нашем мире?

Многие задумываются о том, кто в жизни легче приспосабливается – интроверт или экстраверт. После некоторых наблюдений можно с уверенностью сказать, что проще адаптироваться все-таки экстраверту.

экстраверт это человек который

Ведь внимание большинства людей в обществе сосредоточено на окружающем нас мире. И тем не менее, создав все необходимые для себя условия – уединение и тишину, интроверт может в полной мере раскрыть свой потенциал, равно как и экстраверт принесет огромную пользу обществу, работая в наилучших условиях для своего типа.

Кем быть лучше?

Нельзя сказать, кто хуже – интроверт или экстраверт. Это просто невозможно. У каждого типа личности есть как положительные черты, так и отрицательные. Лучший пример интроверта – уравновешенный спокойный человек, который смотрит в суть вещей, в то время как экстраверт может совершенно легкомысленно к ним отнестись. В качестве полного антипода положительного интроверта можно представить ботана-неудачника или программиста в рваных джинсах, волосы которого взъерошены, а его мысли витают где-то далеко от окружающей действительности.

Такие люди не замечают, как они выглядят, им просто все равно. Положительный образ экстраверта – душа компании, человек, с которым можно просто поболтать и поделиться последними слухами. Это оптимистичные и легкие на подъем личности с яркими лидерскими качествами. Наихудший вариант экстраверта – эгоист и наглец. А так как они зависят от чужого мнения, то сюда можно добавить такое качество, как подхалимство. Этот экстраверт любым способом хочет добиться цели, даже если при этом придется переступить через других. В семейных отношениях он стремится верховодить. Идеальная семейная пара – мужчина-экстраверт и женщина-интроверт.

Общение двух типов

Очень часто эти два типа не могут понять друг друга из-за того, что у них может быть разная реакция на одни и те же события. И это сбивает обоих с толку. Интроверты не любят проявлять инициативы. По своей сути они перестраховщики, что сильно мешает им в коллективе, где ценится быстрота принятия решений. В то же время они прекрасные стратеги. Экстраверты же импульсивны и готовы к битве здесь и сейчас. Их интересует тактика и немедленная победа.

как узнать интроверт я или экстраверт

А осторожные интроверты в коллективе им только мешают. И неважно, что последние могут видеть ситуацию глубже и спрогнозировать ее исход в далеком будущем. По сути, интроверты – это серые кардиналы, которые предпочитают наблюдать за происходящим со стороны, в то время как экстраверты так и жаждут быть в центре событий.

Совет

Рано или поздно, каждый человек задается вопросом: «Как узнать, интроверт я или экстраверт?» И начинает искать ответы в книгах по психологии. Пройдя множество тестов, результаты которых довольно противоречивы, он окончательно теряется в море информации и терминов. А ведь проще всего для начала составить сравнительную таблицу, которая наглядно покажет, интроверт или экстраверт этот пользователь. В ней следует описать все черты своего характера и сверить с данными, найденными в книгах или, к примеру, в этой статье.

Заключение

И неважно, кто ты — интроверт или экстраверт. Это не приговор. Зная о положительных качествах своего психологического типа, можно их целенаправленно раскрыть и добиться ошеломляющего успеха на выбранном поприще. К тому же каждый человек, независимо от того, интроверт или экстраверт (кто это такие, мы уже подробно рассказали), знакомый с этими понятиями и с чертами характера, присущими каждому из этих типов, может прекрасно общаться со всеми, легко находя к ним ключик.

Кто лучше работает на работе, интроверты или экстраверты?

Как и большинство способов существования, интроверсия или экстраверсия (точнее, экстраверсия) не абсолютны. Тем не менее люди склонны формировать идентичность вокруг этого ярлыка, изгоняя других за то, что они слишком общительны в случае экстравертов или слишком тихи в случае интровертов.

Интроверсию также часто путают с застенчивостью, но застенчивость — это просто страх общественного осуждения. Интроверты не обязательно хотят быть в одиночестве. Они могут просто предпочесть небольшую интимную встречу с людьми, которых они хорошо знают.Наш тип личности не относится к нашей приветливости, а скорее определяет и объясняет, как мы реагируем на раздражители. Экстраверты жаждут социальной стимуляции, а интроверты лучше всего проявляют себя в более спокойных ситуациях.

Итак, кто делает сотрудников лучше? Кто-то более общительный или более задумчивый? А как насчет влияния личности на роли лидера? Давайте посмотрим на последние исследования, чтобы увидеть, какой тип сотрудников лучше работает и как менеджеры могут выявить лучшее в каждом сотруднике.

Что говорит наука?

Эта статья в Scientific American начинается с постановки вопроса: какие из следующих признаков интроверсии?

— высокочувствительный

— рефлексивный и интроспективный

— социально тревожный и оборонительный

— всегда предпочитает уединение социальному взаимодействию

Ответ? Никто.

Это исследование восходит к Карлу Юнгу, который определил интроверсию как «направленную внутрь психическую энергию».Многие люди считают интровертов интроспективными, но эта черта связана с их интеллектом и воображением. Точно так же особая чувствительность человека также не связана с его оценкой в ​​спектре интровертов / экстравертов.

Ученые теперь считают, что интроверты «не обязательно обращены внутрь; скорее, они менее вовлечены, мотивированы и воодушевлены возможностями вознаграждения, которые их окружают. Следовательно, они меньше говорят, менее мотивированы и испытывают меньше энтузиазма.

Вопрос о том, является ли кто-то интровертом или экстравертом, зависит от вознаграждения. В случае экстравертов такой наградой является стремление к социальному вниманию, часто связанное с деньгами, властью и личными союзами. Некоторые исследования показывают, что экстраверты просто разработали «высокоинтенсивную стратегию привлечения общественного внимания».

Это проницательное видео от ASAP Science объясняет основные различия между двумя типами:

  1) Сканирование мозга показывает более толстую префронтальную кору у интровертов, что связано с более глубоким мышлением и планированием, в отличие от склонности экстравертов к импульсивности.(Возможно, поэтому я шокировал свою замкнутую семью однажды вечером во время отпуска в Таиланде, когда спонтанно объявил, что сделаю татуировку после ужина).

2) Интровертам не требуется столько социального взаимодействия, чтобы чувствовать себя хорошо, как экстравертам, и они не чувствуют такого волнения от победы или риска.

3) В нашем обществе есть предубеждения экстраверсии, где высоко ценятся такие качества, как «выставлять себя вперед». Групповая работа также является более распространенной структурой в школах и на рабочих местах, основанная на идее, что творчество происходит из более социальной среды.

4) Интроверты могут стать лучшими ораторами, поскольку они склонны тщательно продумывать идеи, а не принимать поспешные решения.

Какой тип делает лидера лучше?

В западном обществе приветствуется экстраверсия. Общительный и полный энтузиазма характер человека, который добивается результатов и умеет общаться, считается преимуществом. В большей части нашей общественной жизни доминируют экстраверты. Фактически, мы живем в «идеале экстраверта». Исследование Университета Северной Каролины показало, что 96% менеджеров и руководителей проявляют экстравертные характеристики.

Но новое исследование, проведенное учеными из Чикагского университета, а также Гарвардского и Стэнфордского университетов, показало, что руководители-интроверты становятся лучшими лидерами. В исследовании использовался лингвистический анализ, чтобы распределить более четырех тысяч руководителей публичных компаний США по пяти широким личностным чертам, известным психологам как Большая пятерка . Этими чертами являются уступчивость, сознательность, экстраверсия (по сравнению с интроверсией), невротизм (по сравнению с эмоциональной стабильностью) и открытость к опыту.

Предварительные итоги? Руководители-интроверты превзошли компании, управляемые экстравертами. Стивен Каплан, соавтор исследования, объяснил одну из основных причин этого открытия. Каплан делится тем, что, когда компании попадают в беду, они часто ищут крупную личность. Этот человек — например, Роб Джонсон из J.C. Penney или Боб Нарделли из Home Depot — затем обвиняется в том, что не может развернуть корабль.

Какой тип делает лучшего сотрудника?

Как и в случае с другими факторами, влияющими на успех, менеджеры должны найти правильную роль для правильной личности и набора навыков.Например, программистам нужно много внимания, и они часто целыми днями занимаются программированием. Эта роль может быть лучше адаптирована для интровертов, но это не значит, что экстраверт не может быть великим программистом. Точно так же интроверт может быть достаточно опытным в такой роли, как продажи, но он также может найти свою работу нерентабельной и энергетически истощающей в долгосрочной перспективе.

Влияние одного типа личности на другой также зависит от существующей динамики команды.Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Journal of Organizational Behavior, экстравертов, как правило, заряжают энергией и без того приятную группу. Однако, когда существует много разногласий, экстраверты, как правило, вызывают больше конфликтов. Часто считается, что они делились своим мнением властно и агрессивно.

Итак, кто делает сотрудников лучше? Это может быть просто амбиверт (смесь интроверсии и экстраверсии). Как указано в первом абзаце, тип личности не абсолютен, а существует в спектре.Согласно этой статье Элизабет Бернштейн, социальные психологи и бихевиористы теперь считают, что адаптивность амбиверта может дать некоторые личные и профессиональные преимущества.

В исследовании амбивертов 2013 года, опубликованном в Psychological Science , были рассмотрены 340 сотрудников call-центра, которые ответили на личностный тест, чтобы определить свой тип. За трехмесячный период самыми эффективными сотрудниками были амбиверы. Их средний доход в час составлял 208 долларов по сравнению со 138 долларами в час для тех сотрудников, которые были интровертами или экстравертами.

Оказывается, наши методы восстановления после работы не так уж и отличаются. В 2015 году BBC провела исследование вместе с исследователями различных дисциплин, от когнитивной нейробиологии до антропологии. В этом исследовании 18000 человек в 134 странах десять самых успокаивающих видов деятельности оценивались как те, которые часто выполняются в одиночку. Социальные мероприятия, например встречи с друзьями в баре, занимают более низкие позиции в рейтинге. Экстраверты, как и интроверты, находили время в одиночестве более спокойным, чем в компании других.

Менеджмент по типу личности

Менеджер может использовать силу интроверта или экстраверта, вовлекая его в работу, которая соответствует его индивидуальности. Чтобы увидеть этот и другие примеры того, как эти два типа различаются в работе, вы можете посмотреть выступление Сьюзан Кейн на TED The Power of Introverts . Каин считает, что работа в команде не всегда выгодна для интроверта — ему нужно пространство для развития собственных идей, тогда как экстраверты процветают в среде, где они могут отразить идеи от других.

Но поскольку экстраверты иногда вкладывают энергию в более социальную деятельность, они могут не достигать целей или тратить время на творческие размышления и самоанализ. Менеджеры могут создавать более целенаправленные процессы, в которых измеряется постепенный прогресс и исследуются причины неудач или успеха.

Те, кто управляет интровертами, могут обнаружить, что эти сотрудники предпочитают ограниченное взаимодействие. Вот некоторые вопросы из The Great eBook of Employee Questions , предназначенные для вовлечения всех в беседу, не создавая дискомфорта:

1) Когда вы лучше всего преуспеваете, когда вы сотрудничаете с другими членами команды или когда у вас есть время на себя?

Интроверты не обязательно застенчивы, они часто предпочитают пространство для развития собственных идей.Менеджеры могут использовать этот вопрос как лакмусовую бумажку, а затем использовать силу каждого сотрудника, вовлекая его в работу, которая соответствует их индивидуальности.

2) Кого вы хотите лучше узнать в компании? Отметьте их здесь для кофе или виртуального кофейного свидания.

Нет, нельзя просто подбежать к своему столу и надеть наушники. Давайте немного подтолкнем вас, чтобы создать межкомандный дух товарищества.

3) Было ли недавно командное обсуждение или собрание, на котором вы не смогли поделиться своими мыслями? Поделитесь ими здесь сейчас…

Интровертам, как правило, требуется больше времени, чтобы обдумать идею, и их часто прерывают или перекрикивают экстраверты в команде.Задавая этот вопрос в письменной форме и имея время для ответа, руководители могут пролить свет на скрытый гений своего сотрудника.

  Дэвид — Content Guy по телефону 15Five , легкая еженедельная проверка, которая предоставляет полный набор интегрированных инструментов, включая непрерывную обратную связь с сотрудниками, OKR, импульсные опросы и признание коллег. Статьи Дэвида об управлении талантами публиковались в TNW, TalentCulture и Startups.сотрудничество. Следуй за ним @davidmizne .

Кредит изображения: Катрина Б

Где вы находитесь в спектре? Вы интроверт, экстраверт или амбиверт? Является ли ваш тип личности активом или пассивом на работе? Оставьте нам сообщение в комментариях ниже:

.

Что такое интроверт? Личность, характеристики, тип и многое другое

Интроверта часто считают тихим, замкнутым и вдумчивым человеком. Они не стремятся к особому вниманию или общению, поскольку такие события могут вызывать у интровертов чувство истощения и истощения.

Интроверты — противоположность экстравертам. Экстравертов часто называют душой вечеринки. Они ищут общения и разговоров. Они не из тех, кто пропускает общественное мероприятие, и они прекрасно себя чувствуют в безумной загруженной среде.

Психолог Карл Юнг был первым, кто описал эти две крайности личности еще в 1960-х годах. Он писал, что интровертов и экстравертов можно разделить по тому, как они восстанавливают энергию. (Термин «экстраверт» сейчас используется чаще, чем «экстраверт».) Интроверты, как было сказано в его основном определении, предпочитают минимально стимулирующую среду, и им нужно время, чтобы перезарядиться. Экстраверты заправляются общением с другими.

Однако теперь мы знаем, что эти черты личности — это еще не все или ничего.Интроверты могут иметь в себе элементы экстраверсии; им может нравиться играть на сцене или устраивать вечеринки. Экстравертам может нравиться время от времени немного больше уединения, и они предпочитают работать в одиночку, когда им действительно нужно сосредоточиться.

Вот некоторые общие черты личности, связанные с интроверсией:

Вы предпочитаете время самому себе

Идея побыть дома одна захватывающая, а не утомительная. Эти периоды одиночества имеют решающее значение для здоровья и счастья интроверта.Независимо от того, просто ли вы отдыхаете или занимаетесь чем-то, уединение — долгожданное облегчение. Интроверты часто любят читать, заниматься садоводством, заниматься рукоделием, писать, играть, смотреть фильмы или заниматься другими делами, которые выполняются в одиночку.

Вы истощены социальным взаимодействием

В то время как экстраверты не осмелились бы пропустить пятничный вечер с друзьями, интроверты знают, когда они исчерпаны, и им нужно зарядить свои батареи. Нельзя сказать, что все интроверты откажутся от вечеринок — они могут и получают от них столько же удовольствия, сколько и любой экстраверт, — но в конце долгой ночи интровертам нужно сбежать, чтобы перезарядиться и перезагрузиться.

Вы предпочитаете работать в одиночку.

Если групповой проект кажется подавляющим или омерзительным, вы можете быть интровертом. Интроверты часто работают лучше всего в одиночку. Изоляция позволяет интровертам глубоко сосредоточиться и выполнять качественную работу. Это не значит, что интроверты плохо работают с другими; они просто предпочитают отступить и сосредоточиться на текущей задаче, а не ориентироваться в социальном аспекте работы в группе.

У вас близкий круг друзей, и вам это нравится.

Не принимайте небольшой круг друзей интроверта за знак того, что он не может заводить друзей или не любит общаться.На самом деле им нравится разговаривать с людьми и узнавать других. Также они предпочитают уединение небольшого круга друзей. Согласно одному исследованию, качественные отношения — ключ к счастью для интровертов.

Вы интроспективны и любопытны

Вы можете обнаружить, что мечтаете или решаете какие-то вещи в уме задолго до того, как вы составите план действий или пошевелите пальцем, чтобы что-то изменить. У интровертов очень активный внутренний мыслительный процесс. Это также приводит их к саморефлексии и исследованиям.Интроверты стремятся реализовать свои интересы и чувствуют себя подготовленными и начитанными.

Вас обвиняют в том, что вы слишком много раздумываете.

Интроверты часто «уходят» из ситуации, зонируя или позволяя своему уму отвлечься от текущей задачи. Для вас это может быть способом выйти из ситуации, которая кажется слишком хаотичной или неудобной; это своего рода механизм выживания. Но другим может показаться, что вы не сосредоточены.

Вы предпочитаете писать, а не говорить

Вам удобнее записывать свои мысли, чем говорить, особенно когда вы не готовы.Вы предпочитаете обдумать свой ответ, потому что ваш стиль общения целенаправлен и внимателен. Вы можете продолжать беседу, но если необходимо принять решение, вам может потребоваться больше времени, чтобы обдумать и взвесить свои варианты, чтобы вы были уверены в своем выборе.

Вы «чувствуете» больше

Одно исследование показывает, что у интровертов чаще диагностируется депрессия. Другое исследование предполагает, что это может быть потому, что интроверты не так часто чувствуют себя счастливыми, как экстраверты. Непонятно, почему интроверты не сообщают о более высоком уровне счастья, но это может иметь прямое отношение к тому, как интроверты определяют счастье.Интроверты предпочитают более высокое качество дружбы и эмоциональную регуляцию. Может быть трудно постоянно достигать такого высокого уровня удовлетворения.

Большинство людей не являются чисто интровертами или чисто экстравертами. Они попадают где-то посередине с характеристиками обоих. Некоторые характеристики могут быть сильнее, поэтому люди могут идентифицировать себя как интроверты или экстраверты.

Ваши гены могут играть важную роль в определении того, где вы попадете в личностный континуум.Исследования показывают, что люди-экстраверты по-разному реагируют на дофамин, химическое вещество в цепи вознаграждения вашего мозга. Экстраверты получают заряд удовлетворения или энергии от социальных взаимодействий из-за химического вещества. Интроверты чувствуют себя чрезмерно возбужденными.

Ваш жизненный опыт также может существенно повлиять на вашу личность. В течение всей жизни спектр может меняться или немного скользить по нему. Вы можете научиться по-другому взаимодействовать с другими и по-другому получать вознаграждение, став взрослым.

Нет необходимости менять или изменять вашу личность. Несмотря ни на что, ваша личность — прекрасная часть того, кем вы являетесь.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.