Долговременная память (ДП) — Когнитивная способность

Что такое долговременная память?

Долговременная память (ДП) — это мозговой механизм, с помощью которого мы можем кодировать и хранить практически неограниченный объём информации в течение длительного периода времени. Срок хранения воспоминаний в долговременной памяти может варьироваться от нескольких секунд до нескольких лет.

Долговременная память крайне важна нам для безошибочного и самостоятельного выполнения ежедневных задач. Этот тип памяти относится к способности мозга хранить факты, знания и навыки, а также восстанавливать в дальнейшем эти воспоминания. Долговременная память — это сложная комплексная способность, за которую отвечает большое количество отделов головного мозга. Поэтому она очень чувствительна к различным поражениям мозга. К счастью, с помощью практики и когнитивной тренировки можно улучшить эту важнейшую когнитивную функцию.

Программа-лидер в области тренировки мозга CogniFit («КогниФит») поможет активировать и укрепить нашу память и другие важные когнитивные способности. Входящие в неё умные игры были разработаны для стимулирования определённых нейронных паттернов активации. Повторные активации этих когнитивных паттернов могут помочь укрепить отвечающие за память нейронные соединения и создать новые синапсы, способные реорганизовать и/или восстановить наиболее ослабленные или повреждённые когнитивные функции.

Типы долговременной памяти

По времени, в течение которого информация хранится в системе памяти, мы можем разделить память на сенсорную, кратковременную, рабочую и долговременную. В свою очередь, долговременная память подразделяется на такие виды, как:

• декларативная или эксплицитная память: эта та хранящаяся в нашей памяти информация, которую мы можем воспроизвести вербально. За этот вид памяти отвечают такие отделы мозга, как медиальная височная доля, промежуточный мозг и неокортекс. Декларативная или эксплицитная память также подразделяется на два подвида.
• Семантическая память: относится к информации об окружающем мире, которой мы владеем. Эта информация не связана с обучением. Она охватывает наш словарь, академические знания, то, что мы знаем о каждом понятии и определении. Например, нам известно, что яблоко — это съедобный фрукт, который растёт на яблоне и может быть разного цвета, однако вероятнее всего мы не вспомним тот момент, когда мы запомнили всю эту информацию.
• Эпизодическая память: включает воспоминания о пережитых нами конкретных событиях, тесно связана с обучением. Например, воспоминания о том, что мы ели вчера на обед, где оставили машину, когда впервые посетили новый для нас город, кто пришёл на праздник в прошлом году и когда мы встретили какого-то человека.
• Недекларативная или иксплитицитная память: тип информации, хранящейся в нашей памяти, которую мы не можем выразить вербально. Эти воспоминания мы накапливаем посредством имплицитного обучения (неосознанно). Этот тип памяти более устойчив при церебральных поражениях, поэтому меньше подвержен нарушениям. За него отвечают различные отделы мозга, в том числе неокортекс, миндалина, мозжечок и базальные ганглии. Подразделяется на несколько видов.
• Процедурная память: память на действия, информация о мускульных движениях, которые мы смогли автоматизировать в результате практики, например, навыки и привычки. Езда на велосипеде, вождение, владение мячом или умение пользоваться компьютерной мышкой.
• Прайминг: речь идёт о предшествующей установке, облегчающей процесс воспоминания. Например, вероятнее всего, мы гораздо быстрее вспомним слово «птица», если только что говорили о воробьях или ласточках.
• Классическое обусловливание: речь идёт о связи между условным стимулом и ранее полученной реакцией на безусловный стимул. Например, если зазвенит колокольчик (условный стимул), после чего нам в глаза будет направлен поток воздуха (безусловный стимул), в дальнейшем, услышав звук колокольчика, мы начнём моргать (условная ответная реакция). Это связано с недекларативной памятью.

Тестирование памяти

Хорошая память необходима нам для безошибочного и самостоятельного выполнения повседневных задач. Поэтому так важно протестировать и понять состояние нашей памяти. CogniFit («КогниФит») предлагает серию тестов для оценки памяти (в частности, таких её видов, как кратковременная фонологическая память, контекстуальная память, кратковременная память, невербальная память, кратковременная зрительная память, рабочая память и распознавание), основанных на таких классических тестах, как Тест на Длительное Поддержание Функции (СРТ, Тест Коннера), Шкала Памяти Векслера (WMS), NEPSY (Коркман, Кирк и Кемп), Тест Переменных Внимания (TOVA), Тест на Симуляцию Нарушений Памяти (ТОММ), Тест «Лондонская башня» (TOL) и Задача Визуальной Организации (VOT). С помощью этих тестов, кроме памяти, также можно измерить время отклика, скорость обработки информации, память на имена, зрительное восприятие, мониторинг, планирование, визуальное сканирование и пространственное восприятие.

• Последовательный Тест WOM-ASM: на экране появится серия шаров с различными номерами. Нужно запомнить эту последовательность для того, чтобы в дальнейшем её воспроизвести. Сначала эта последовательность будет состоять всего из одного номера, но постепенно количество номеров будет увеличиваться — до тех пор, пока пользователь не сделает ошибку. В задании необходимо воспроизвести все показанные серии чисел.
• Тест-Расследование REST-COM: в течение небольшого промежутка времени будут показаны несколько предметов. Затем нужно будет как можно быстрее выбрать слово, соответствующее представленному объекту.
• Тест Идентификации COM-NAM: с помощью изображения или звука вам будут представлены объекты. Необходимо ответить, в каком формате (звук или изображение) объект появился в последний раз, и появлялся ли он вообще.
• Тест на Концентрацию VISMEM-PLAN: на экране в случайном порядке появятся стимулы. Затем стимулы будут загораться в определённом порядке под звуковые сигналы до тех пор, пока последовательность не завершится. Необходимо внимательно наблюдать как на изображения, так и на звуки. Во время вашей очереди игры нужно будет вспомнить порядок представления стимулов и воспроизвести данную последовательность.
• Тест на Распознавание WOM-REST: на экране появятся три объекта. Сначала нужно будет как можно быстрее вспомнить очередность представления объектов. Затем будут представлены четыре серии по три объекта, некоторые из которых будут отличаться от ранее показанных. Необходимо узнать первоначально увиденную последовательность.
• Тест на Восстановление VISMEM: в течение пяти-шести секунд на экране будут показаны несколько изображений. В течение этого времени нужно будет запомнить как можно больше представленных на изображении объектов. Затем картинка исчезнет, и пользователю будут предложены несколько вариантов, из которых необходимо выбрать правильный.

Примеры долговременной памяти

• Большую часть знаний, которую мы приобретаем во время учёбы, мы храним в нашей семантической памяти. Когда мы учимся, вспоминаем географию своей страны, изучаем анатомию, химию, математику или любой другой предмет, мы задействуем нашу долговременную память.
• Если мы работаем в ресторане и должны помнить какое блюдо попросил каждый посетитель, мы обращаемся к нашей эпизодической памяти. Тоже самое происходит, когда мы, например, вспоминаем постоянных клиентов.
• Когда мы учимся кататься на велосипеде, нам стоит большого труда проехать несколько метров, чтобы не упасть. Это происходит потому, что мы ещё не знаем, как правильно нужно двигаться. И наоборот, если мы достаточно попрактиковались, наша процедурная память берёт на себя моторные навыки, которые мы смогли автоматизировать. В результате мы можем нормально ездить на велосипеде. Нечто похожее происходит, когда мы учимся водить автомобиль.
• Долговременную память мы используем, чтобы вспомнить, где мы оставили машину, зарядку от телефона, какой город является столицей нашего государства или любую другую информацию, которую мы должны помнить изо дня в день.

Патологии и расстройства, связанные с нарушением долговременной памяти

Забывчивость сама себе не является проблемой с памятью. Память способна избавляться от ненужной и неиспользуемой информации, особенно с возрастом, и это совершенно нормально. Однако также существует патологическая забывчивость, которая представляет собой неспособность запоминать новые события (антероградная амнезия) и/или неспособность вспомнить прошлое (ретроградная амнезия). С другой стороны, существует гипермнезия, болезненное обострение памяти, характеризующееся способностью детально восстанавливать в памяти прожитое, как, например, при посттравматическом стрессе. Также важно отметить, что содержимое воспоминаний может быть нарушено при некоторых расстройствах, например, при Синдроме Корсакова, при котором человек непроизвольно придумывает вымышленные события из своего прошлого.

Как правило, память нарушается при Болезни Альцгеймера (в основном, эпизодическая), однако проблемы с памятью также могут возникнуть при различных деменциях, в частности, при семантической деменции (нарушается семантическая память) или Болезни Паркинсона (нарушается процедурная память). Для этих заболеваний характерна комбинация антероградной и ретроградной амнезии. В случае травматических поражений мозга, а также в результате поражений мозга при инсульте, тоже часто возникает антероградная амнезия (она более распространена, чем ретроградная). Кроме того, для этих болезний характерно замещение провалов памяти вымышленной информацией. Вызвать временную или постоянную потерю памяти также может употребление некоторых наркотиков и веществ.

Долговременная Память — это… Что такое Долговременная Память?

Долговременная Память

Долговременная память — блок обработки информации, характеризующийся практически неограниченными временем хранения и объемом хранимой информации. Ее эффективность определяется за счет систематического повторения семантически закодированной информации, приводящего к установлению ассоциативных связей между элементами, по которым отдельная информация может быть восстановлена из всего информационного поля. Фактором, препятствующим воспроизведению из долговременной памяти, является интерференция.

Психологический словарь. 2000.

• Додонов Борис Игнатьевич
• Дом Деловой Книги

Смотреть что такое «Долговременная Память» в других словарях:

• долговременная память — Категория. Элемент трехкомпонентной модели памяти. Специфика. Блок обработки информации, характеризующийся практически неограниченными временем хранения и объемом хранимой информации. К этой памяти нет прямого доступа, поэтому индивид должен… …   Большая психологическая энциклопедия

• ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ — ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ. То же, что постоянная память. Подсистема памяти, обеспечивающая продолжительное (в течение нескольких часов, лет, иногда десятилетий) удержание знаний, а также сохранение навыков и умений и характеризуемая большим объемом… …   Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

• Долговременная память — многозначный термин, встречающийся как в нейрофизиологии, так и в психологии. Может означать: долговременная память (нейрофизиология) как свойство нейронов изменять свою синаптическую пластичность; долговременная память (психология) как один из… …   Википедия

• ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ — См. память, долговременная …   Толковый словарь по психологии

• долговременная память — способность запоминать воспринятую информацию на продолжительный срок; см. также память …   Толковый переводоведческий словарь

• ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ — подсистема памяти, обеспечивающая продолжительное (часы, годы, иногда десятиления) удержание знания, а также сохранение умений и навыков, и характеризуемая огромным объемом сохраняемой информации. Основным механизмом ввода данных в долговременную …   Профессиональное образование. Словарь

• Долговременная память — (long term memory (LTM)). Устойчивая память, являющаяся хранилищем воспоминаний, доступ к которым открыт в течение всей жизни (за исключением случаев мозговых травм, и которые составляют наш общий информационный запас) …   Психология развития. Словарь по книге

• Долговременная память — практически неограниченное время хранения информации. Основной механизм ввода и консолидации информации в Д. п. – повторение …   Словарь дрессировщика

• ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ — один из видов памяти, отличительными особенностями которой являются практически неограниченное время хранения материала и неограничиваемый объем удерживаемой информации (объем памяти). Основной механизм ввода и консолидации информации в Д. п .… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Долговременная память — Один из видов памяти, отличительной особенностью которого является длительное по времени хранение информации. Д. п. – хранилище опыта человека, приобретенного индивидом в процессе познавательной и практической деятельности …   Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

Виды памяти и их особенности (Немов Р. С.)

Классификация ви­дов памяти по органам чувств и использованию мнемических средств: образ­ная, словесно-логическая, двигательная, эмоциональная, произвольная и не­произвольная, механическая и логическая, непосредственная и опосредство­ванная. Особенности кратковременной памяти, ее объем, механизмы, связь с сознанием. Явление замещения — замены информации в переполненной по объему кратковременной памяти. Трудности механического запоминания имен, фамилий и явление замещения. Акустическое перекодирование информации в кратковременной памяти. Связь кратковременной памяти с долговременной, их относительная независимость. Подсознательный характер долговременной памяти человека. Связь долговременной памяти с речью и мышлением, в час­тности с внутренней речью. Смысловая организация материала в долговремен­ной памяти.

Существует несколько оснований для классификации видов человеческой памяти. Одно из них — деление памяти по време­ни сохранения материала, другое — по преобладающему в про­цессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала анализатору. В первом случае выделяют мгновенную, кратко­временную, оперативную, долговременную и генетическую память. Во втором случае говорят о двигательной, зрительной, слуховой, обонятельной, осязательной, эмоциональной и дру­гих видах памяти. Рассмотрим и дадим краткое определение основным из названных видов памяти.

Мгновенная,

или иконическая, память связана с удержанием точной и полной картины только что воспринятого органами чувств, без какой бы то ни было переработки полученной ин­формации. Эта память — непосредственное отражение инфор­мации органами чувств. Ее длительность от 0,1 до 0,5 с. Мгно­венная память представляет собой полное остаточное впечатле­ние, которое возникает от непосредственного восприятия сти­мулов. Это — память-образ.

Кратковременная память представляет собой способ хране­ния информации в течение короткого промежутка времени. Дли­тельность удержания мнемических следов здесь не превышает нескольких десятков секунд, в среднем около 20 (без повторе­ния). В кратковременной памяти сохраняется не полный, а лишь обобщенный образ воспринятого, его наиболее существенные элементы. Эта память работает без предварительной сознатель­ной установки на запоминание, но зато с установкой на после­дующее воспроизведение материала. Кратковременную память характеризует такой показатель, как объем. Он в среднем равен от 5 до 9 единиц информации и определяется по числу единиц информации, которое человек в состоянии точно воспроизве­сти спустя несколько десятков секунд после однократного предъ­явления ему этой информации.

Кратковременная память связана с так называемым актуаль­ным сознанием человека. Из мгновенной памяти в нее попада­ет только та информация, которая сознается, соотносится с ак­туальными интересами и потребностями человека, привлекает к себе его повышенное внимание.

Оперативной называют память, рассчитанную на хранение информации в течение определенного, заранее заданного сро­ка, в диапазоне от нескольких секунд до нескольких дней. Срок хранения сведений этой памяти определяется задачей, встав­шей перед человеком, и рассчитан только на решение данной задачи. После этого информация может исчезать из оператив­ной памяти. Этот вид памяти по длительности хранения ин­формации и своим свойствам занимает промежуточное поло­жение между кратковременной и долговременной.

Долговременная —

это память, способная хранить информацию в течение практически неограниченного срока. Информация, попавшая в хранилища долговременной памяти, может воспроиз­водиться человеком сколько угодно раз без утраты. Более того, многократное и систематическое воспроизведение данной инфор­мации только упрочивает ее следы в долговременной памяти. По­следняя предполагает способность человека в любой нужный момент припомнить то, что когда-то было им запомнено. При пользовании долговременной памятью для припоминания неред­ко требуется мышление и усилия воли, поэтому ее функциониро­вание на практике обычно связано с двумя этими процессами.

Генетическую память можно определить как такую, в кото­рой информация хранится в генотипе, передается и воспроиз­водится по наследству. Основным биологическим механизмом запоминания информации в такой памяти являются, по-види­мому, мутации и связанные с ними изменения генных структур. Генетическая память у человека — единственная, на которую мы не можем оказывать влияние через обучение и воспитание.

Зрительная память связана с сохранением и воспроизведе­нием зрительных образов. Она чрезвычайно важна для людей любых профессий, особенно для инженеров и художников. Хо­рошей зрительной памятью нередко обладают люди с эйдетиче­ским восприятием, способные в течение достаточно продолжи­тельного времени «видеть» воспринятую картину в своем вооб­ражении после того, как она перестала воздействовать на орга­ны чувств. В связи с этим данный вид памяти предполагает развитую у человека способность к воображению. На ней осно­ван, в частности, процесс запоминания и воспроизведения ма­териала: то, что человек зрительно может себе представить, он, как правило, легче запоминает и воспроизводит.

Слуховая память — это хорошее запоминание и точное вос­произведение разнообразных звуков, например музыкальных, речевых. Она необходима филологам, людям, изучающим ино­странные языки, акустикам, музыкантам. Особую разновидность речевой памяти составляет словесно-логическая, которая тес­ным образом связана со словом, мыслью и логикой. Данный вид памяти характеризуется тем, что человек, обладающий ею, быстро и точно может запомнить смысл событий, логику рас­суждений или какого-либо доказательства, смысл читаемого текс­та и т.п. Этот смысл он может передать собственными словами, причем достаточно точно. Этим типом памяти обладают уче­ные, опытные лекторы, преподаватели вузов и учителя школ.

Двигательная память представляет собой запоминание и со­хранение, а при необходимости и воспроизведение с достаточной точностью многообразных сложных движений. Она участ­вует в формировании двигательных, в частности трудовых и спор­тивных, умений и навыков. Совершенствование ручных движе­ний человека напрямую связано с этим видом памяти.

Эмоциональная память — это память на переживания. Она участвует в работе всех видов памяти, но особенно проявляется в человеческих отношениях. На эмоциональной памяти непос­редственно основана прочность запоминания материала: то, что у человека вызывает эмоциональные переживания, запомина­ется им без особого труда и на более длительный срок.

Осязательная, обонятельная, вкусовая и другие виды памяти особой роли в жизни человека не играют, и их возможности по сравнению со зрительной, слуховой, двигательной и эмоцио­нальной памятью ограничены. Их роль в основном сводится к удовлетворению биологических потребностей или потребностей, связанных с безопасностью и самосохранением организма.

По характеру участия воли в процессах запоминания и восп­роизведения материала память делят на непроизвольную и произ­вольную. В первом случае имеют в виду такое запоминание и воспроизведение, которое происходит автоматически и без осо­бых усилий со стороны человека, без постановки им перед собой специальной мнемической задачи (на запоминание, узнавание, сохранение или воспроизведение). Во втором случае такая за­дача обязательно присутствует, а сам процесс запоминания или воспроизведения требует волевых усилий.

Непроизвольное запоминание не обязательно является более слабым, чем произвольное, во многих случаях жизни оно превос­ходит его. Установлено, например, что лучше непроизвольно за­поминается материал, который является объектом внимания и сознания, выступает в качестве цели, а не средства осуществле­ния деятельности. Непроизвольно лучше запоминается также ма­териал, с которым связана интересная и сложная умственная ра­бота и который для человека имеет большое значение. Показано, что в том случае, когда с запоминаемым материалом проводится значительная работа по его осмыслению, преобразованию, клас­сификации, установлению в нем определенных внутренних (струк­тура) и внешних (ассоциации) связей, непроизвольно он может запоминаться лучше, чем произвольно. Это особенно характерно для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Рассмотрим теперь некоторые особенности и взаимосвязь двух основных видов памяти, которыми человек пользуется в по­вседневной жизни: кратковременной и долговременной.

Объем кратковременной памяти индивидуален. Он характе­ризует природную память человека и обнаруживает тенденцию к сохранению в течение всей жизни. Им в первую очередь оп­ределяется механическая память, ее возможности. С особенно­стями кратковременной памяти, обусловленными ограничен­ностью ее объема, связано такое свойство, как замещение. Оно проявляется в том, что при переполнении индивидуально огра­ниченного объема кратковременной памяти человека вновь по­ступающая информация частично вытесняет хранящуюся там, и последняя безвозвратно исчезает, забывается, не попадает в долговременное хранилище. Это, в частности, происходит тог­да, когда человеку приходится иметь дело с такой информа­цией, которую он не в состоянии полностью запомнить и кото­рая ему предъявляется непрерывно и последовательно.

Почему, например, мы так часто испытываем серьезные труд­ности при запоминании и сохранении в памяти имен, фамилий и отчеств новых для нас людей, с которыми нас только что позна­комили? По-видимому, по той причине, что объем информации, имеющейся в этих словах, находится на пределе возможностей кратковременной памяти, и если к нему добавляется новая ин­формация (а это как раз и происходит, когда представленный нам человек начинает говорить), то старая, связанная с его име­нем, вытесняется. Непроизвольно переключая внимание на то, что говорит человек, мы тем самым перестаем повторять его имя, фамилию и отчество и в результате скоро о них забываем.

Кратковременная память играет большую роль в жизни че­ловека. Благодаря ей перерабатывается самый большой объем информации, сразу отсеивается ненужная и остается потенци­ально полезная. Вследствие этого не происходит информаци­онной перегрузки долговременной памяти излишними сведе­ниями, экономится время человека. Кратковременная память имеет большое значение для организации мышления; материа­лом последнего, как правило, становятся факты, находящиеся или в кратковременной, или в близкой к ней по своим характе­ристикам оперативной памяти.

Данный вид памяти активно работает и в процессе общения человека с человеком. Установлено, что в том случае, когда впер­вые встретившихся людей просят рассказать о своих впечатле­ниях друг о друге, описать те индивидуальные особенности, ко­торые они во время первой встречи заметили друг у друга, в среднем ими называется обычно такое количество черт, кото­рое соответствует объему кратковременной памяти, т.е. 7+2.

Без хорошей кратковременной памяти невозможно нормаль­ное функционирование долговременной памяти. В последнюю может проникнуть и надолго отложиться лишь то, что когда-то было в кратковременной памяти. Иначе говоря, кратковремен­ная память выступает в роли обязательного промежуточного хра­нилища и фильтра, который пропускает нужную, уже отобран­ную информацию в долговременную память.

Переход информации из кратковременной в долговремен­ную память связан с рядом особенностей. В кратковременную память попадают последние 5 или 6 единиц информации, по­ступившие через органы чувств, они-то и проникают в первую очередь в долговременную память. Сделав сознательное уси­лие, повторяя материал, можно удерживать его в кратковре­менной памяти и на более длительный срок, чем несколько де­сятков секунд. Тем самым можно обеспечить перевод из крат­ковременной в долговременную память такого количества ин­формации, которое превышает индивидуальный объем кратко­временной памяти. Этот механизм лежит в основе запоминания путем повторения.

Обычно же без повторения в долговременной памяти оказы­вается лишь то, что находится в сфере внимания человека. Дан­ную особенность кратковременной памяти иллюстрирует сле­дующий опыт. В нем испытуемых просят запомнить всего лишь 3 буквы и спустя примерно 18 с воспроизвести их. Но в интер­вале между первичным восприятием этих букв и их припоми­нанием испытуемым не дают возможности повторять эти бук­вы про себя. Сразу же после предъявления трех разных букв им предлагается в быстром темпе начать вести обратный счет трой­ками, начиная с какого-нибудь большого числа, например с 55. В этом случае оказывается, что многие испытуемые вообще не в состоянии запомнить данные буквы и безошибочно их восп­роизвести через 18 с. В среднем в памяти людей, прошедших через подобный опыт, сохраняется не более 20% первоначаль­но воспринятой ими информации.

Многие жизненные психологические проблемы, казалось бы, связанные с памятью, на самом деле зависят не от памяти как таковой, а от возможности обеспечить длительное и устойчивое внимание человека к запоминаемому или припоминаемому ма­териалу. Если удается обратить внимание человека на что-либо, сосредоточить его внимание на этом, то соответствующий ма­териал лучше запоминается и, следовательно, дольше сохраня­ется в памяти. Этот факт можно проиллюстрировать с помощью следующего опыта. Если предложить человеку закрыть глаза и неожиданно ответить, например, на вопрос о том, какого цве­та, формы и какими другими особенностями обладает предмет, который он не раз видел, мимо которого неоднократно прохо­дил, но который не вызывал к себе повышенного внимания, то человек с трудом может ответить на поставленный вопрос, не­смотря на то, что видел этот предмет множество раз. Многие люди ошибаются, когда их просят сказать, какой цифрой, рим­ской или арабской, изображена на циферблате их механических ручных часов цифра 6. Нередко оказывается, что ее на часах нет вообще, а человек, десятки и даже сотни раз смотревший на свои часы, не обращал внимание на этот факт и, следова­тельно, не запомнил его. Процедура введения информации в кратковременную память и представляет собой акт обращения на нее внимания.

Одним из возможных механизмов кратковременного запо­минания является временное кодирование, т.е. отражение запо­минаемого материала в виде определенных, последовательно расположенных символов в слуховой или зрительной системе человека. Например, когда мы запоминаем нечто такое, что мож­но обозначить словом, то мы этим словом, как правило, поль­зуемся, мысленно произнося его про себя несколько раз, при­чем делаем это или осознанно, продуманно, или неосознанно, механически. Если требуется зрительно запомнить какую-либо картину, то, внимательно посмотрев на нее, мы обычно закры­ваем глаза или отвлекаем внимание от разглядывания для того, чтобы сосредоточить его на запоминании. При этом мы обяза­тельно стараемся мысленно воспроизвести увиденное, предста­вить его зрительно или выразить его смысл словами. Часто для того, чтобы нечто действительно запомнилось, мы стараемся по ассоциации с ним вызвать у себя определенную реакцию. Порождение такой реакции следует рассматривать как особый психофизиологический механизм, способствующий активизации и интегрированию процессов, служащих средством запомина­ния и воспроизведения.

Тот факт, что при введении информации в долговременную память она, как правило, перекодируется в акустическую форму, доказывается следующим экспериментом. Если испытуемым зри­тельно предъявить значительное количество слов, заведомо пре­вышающих по своему числу объем кратковременной памяти, и затем проанализировать ошибки, которые они допускают при ее воспроизведении, то окажется, что нередко правильные буквы в словах замещаются теми ошибочными буквами, которые близки к ним по звучанию, а не по написанию. Это, очевидно, характер­но только для людей, владеющих вербальной символикой, т.е. звуковой речью. Люди, глухие от рождения, не нуждаются в том, чтобы преобразовать видимые слова в слышимые.

В случаях болезненных нарушений долговременная и крат­ковременная память могут существовать и функционировать как относительно независимые. К примеру, при таком болезнен­ном нарушении памяти, которое именуется ретроградной ам­незией, страдает в основном память на недавно произошедшие события, но обычно сохраняются воспоминания о тех событи­ях, которые имели место в далеком прошлом. При другом виде заболевания, также связанном с нарушениями памяти, — антероградной амнезии — сохранной остается и кратковременная, и долговременная память. Однако при этом страдает способ­ность ввода новой информации в долговременную память.

Вместе с тем оба вида памяти взаимосвязаны и работают как единая система. Одна из концепций, описывающая их совмест­ную, взаимосвязанную деятельность, разработана американскими учеными р. аткинсоном и Р. Шифрином. Она схематически пред­ставлена на рис. 42. В соответствии с теорией названных ав­торов долговременная память представляется практически не ограниченной по объему, но обладает ограниченными возмож­ностями произвольного припоминания хранящейся в ней ин­формации. Кроме того, для того чтобы информация из кратко­временного хранилища попала в долговременное, необходимо, чтобы с ней была проведена определенная работа еще в то вре­мя, когда она находится в кратковременной памяти. Это работа по ее перекодированию, т.е. переводу на язык, понятный и до­ступный мозгу человека. Данный процесс в чем-то аналогичен тому, который происходит при вводе информации в электрон­но-вычислительную машину. Известно, что все современные ЭВМ способны хранить информацию в двоичных кодах, и для того чтобы память машины сработала, любые вводимые в нее сведения должны быть представлены в таком виде.

Во многих жизненных ситуациях процессы кратковремен­ной и долговременной памяти работают во взаимосвязи и па­раллельно. Например, когда человек ставит перед собой задачу запомнить что-либо такое, что заведомо превосходит возмож­ности его кратковременной памяти, он часто сознательно или бессознательно обращается к использованию приема смысло­вой обработки и группировки материала, который облегчает запоминание. Такая группировка в свою очередь предполагает ис­пользование долговременной памяти, обращение к прошлому опыту, извлечение из него необходимых для обобщения знаний и понятий, способов группировки запоминаемого материала, сведения его к количеству смысловых единиц, не превышаю­щих объема кратковременной памяти.

Рис. 42. Схема памяти по Р. Аткинсону и Р. Шифрину. Взаимосвязанная работа кратковременной и долговременной памяти, включающая вытеснение, повто­рение и кодирование как частные процессы, составляющие работу памяти

Перевод информации из кратковременной в долговремен­ную память нередко вызывает затруднения, так как для того, чтобы это наилучшим образом сделать, необходимо сначала ос­мыслить и определенным образом структурировать материал, связать его с тем, что человек хорошо знает. Именно из-за не­достаточности этой работы или из-за неумения ее осуществлять быстро и эффективно память людей кажется слабой, хотя на самом деле она может обладать большими возможностями.

Рассмотрим теперь особенности и некоторые механизмы ра­боты долговременной памяти. Эта память обычно начинает фун­кционировать не сразу после того, как человеком был воспри­нят и запомнен материал, а спустя некоторое время, необходи­мое для того, чтобы человек внутренне смог переключиться с одного процесса на другой, с запоминания на воспроизведение. Эти два процесса не могут происходить параллельно, так как структура их различна, а механизмы несовместимы, противо­положно направлены. Акустическое кодирование характерно для перевода информации из кратковременной в долговременную память, где она уже хранится, вероятно, не в форме звуковых, а в виде смысловых кодов и структур, связанных с мышлением. Обратный процесс предполагает перевод мысли в слово.

Если, например, после некоторого количества прочтений или прослушиваний мы попытаемся через некоторое время воспро­извести длинный ряд слов, то так же обычно совершаем ошибки, как и тогда, когда не срабатывает при запоминании кратковре­менная память. Однако эти ошибки бывают иными. В большин­стве случаев вместо забытых слов при воспоминании мы исполь­зуем другие, близкие к ним не по звучанию или написанию, а по смыслу. Часто бывает так, что человек, будучи не в состоянии точно вспомнить забытое слово, вместе с тем хорошо помнит его смысл, может передать его иными словами и уверенно отвергает другие, не похожие на данное слово сочетания звуков. Благодаря тому, что смысл вспоминаемого приходит на память первым, мы в конечном счете можем вспомнить желаемое или по крайней мере заменить его тем, что достаточно близко к нему по смыслу. Если бы этого не было, то мы бы испытывали огромные трудно­сти при припоминании и часто терпели неудачу. На этой же осо­бенности долговременной памяти, вероятно, основан процесс уз­навания когда-то виденного или слышанного.

Литература

Блонский П.П. Избранные педагогические и психологиче­ские сочинения. — Т. II. — М., 1979. (Память и мышление: 118— 341. Память. Припоминание: 341—366.)

Вейн А.М., Каменецкая Б.И. Память человека. — М., 1973. (Виды памяти: 99—113. Возрастные изменения памяти: 114—121.)

Зинченко П.И. Непроизвольное запоминание. — М., 1961. (Проблема непроизвольного и произвольного запоминания в психо­логии: 9—137. Непроизвольное запоминание и деятельность: 141— 221. Непроизвольное запоминание и мотивация: 222—241. Сравне­ние непроизвольного и произвольного запоминания: 245—425. Раз­витие памяти: 425—514.)

Ипполитов Ф.В. Память школьника. — М., 1978. (Советы по улучшению памяти: 28—45.)

Клацки Р. Память человека. Структуры и процессы. — М., 1978. (Кратковременная память: 83—159. Долговременная память:

160—215. Запоминание: 216—236. Припоминание (воспроизведение):

237—271. Память и зрение: 272—291.)

Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения:

В 2 т. — М., 1983. — Т. I. (Развитие высших форм запоминания:

31-64.)

Ляудис В.Я. Память в процессе развития. — М., 1976. (Разви­тие памяти: 8—37, 94—137. Произвольное запоминание: 38—93. Связь кратковременной и долговременной памяти: 138—219. Раз­витие памяти в процессе обучения: 220—246.)

Механизмы памяти. Руководство по физиологии. — Л., 1987. (Память, ее функции и связь с работой мозга: 7—20. Эмоции и регуляция памяти: 325—351. Нейропсихологическая регуляция па­мяти: 351—356. Психофизиологические аспекты модуляции памя­ти: 374-388.)

Николов Н., Нешев Г. Загадка тысячелетий. Что мы знаем о памяти. — М., 1988. (Механизмы памяти: 67—83.)

Общая психология. — М., 1986. (Память: 291—321.)

Познавательная активность в системе процессов памяти. — М., 1989. (Деятельностный подход к памяти: 7—10. Связь позна­вательной активности и памяти: 10—24. Связь произвольного и непроизвольного запоминания: 25—43.)

Развитие памяти. — Рига, 1991. (Что такое память: 5—10. Парадоксы памяти: 11—117. Память глазами физиолога: 18—30. Память глазами психолога: 31—42. Можно ли тренировать па­мять: 43—47. Какая у меня память: 48—53.)

Развитие творческой активности школьников. — М., 1991. (Развитие памяти: 126—149.)

Смирнов А.А. Избранные психологические труды: В 2 т. — Т. II. — М., 1987. (Проблемы психологии памяти: 5—294. О неко­торых корреляциях в области памяти: 316—327.)

––

Немов Р. С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. — 4-е изд. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. — Кн. 1: Общие основы психологии. — 688 с. С. 219-228.

Оперативная память

Оперативная память — Процессы запоминания, сохранения и воспроизведения информации, используемой для достижения частных целей деятельности.

В психологических экспериментах оперативная память проявляет себя почти как кратковременная. По крайней мере, временные рамки у них примерно одинаковы, хотя у оперативной памяти они все же немного шире. В классической общей психологии считается, что оперативная, как и долговременная, память формируется, проходя стадию кратковременной памяти. То есть человек, потребляя некоторую порцию информации, хранит ее сначала в кратковременной памяти, далее, если информация носит интересный, полезный для жизнедеятельности характер (допустим, адрес будущего места учебы или работы), она переходит в долговременное хранилище. Если же информация не имеет никакой ценности для картины мира, но при этом имеет значение для оперативной ситуации, то она переходит в оперативное хранилище (допустим, когда экспериментатор дает задание запомнить бессмысленные числа или набор слов или когда студент готовится к экзамену, но при этом не ставит задачу надолго выучить предмет).

Таким образом, получается следующее важное отличие оперативной памяти от кратковременной: из кратковременной информация уходит по трем направлениям: в долговременную, в оперативную, в никуда (забывается). Из оперативной памяти информация уходит лишь в никуда.

Современные исследователи и теоретики все больше склоняются к той точке зрения, что оперативная память это всего лишь подвид кратковременной памяти или — другими словами — некоторое функциональное состояние кратковременной памяти. Основной довод состоит в том, что воспроизведение информации это тоже функциональная задача. Когда в классических экспериментах на кратковременную память испытуемого просят запомнить и воспроизвести только что запомненные сведения, это такая же деятельность, как, скажем, складывание хранящихся в оперативной памяти чисел. И вообще мозг человека так устроен, что в нем нет блоков кратковременной памяти, оперативной, долговременной. В этом плане устройство мозга нельзя уподоблять компьютеру (современному, по крайней мере).

Когда кратковременная память работает в режиме оперативной, то, с одной стороны, довольно сильно повышается эффективность сиюминутного удержания оперативной информации, с другой стороны — резко снижается критичность к информации, ее осмысление, переход в долговременную память. Даже спустя пять минут может быть уже так, что человек не помнит какую-то довольно существенную информацию (домохозяйка не может вспомнить, клала она лавровый лист или не клала, студент не может вспомнить определение, которое только что переписал со шпаргалки, автомеханик не может вспомнить, сколько болтов он закрутил.

Можно предполагать, что природным механизмом, запускающим в действие оперативную память, является напряженное функциональное состояние. В случаях, когда человек вынужден решать интеллектуальные задачи за ограниченное время, запускается оперативная память. Именно поэтому ученые всех времен и народов любят заниматься наукой не спеша, в спокойной обстановке, для них качество важнее количества.

Что такое долговременная память, и как ее улучшить? — Блог Викиум

Под определением «долгосрочная память» в психологии подразумевается хранение и воспроизведение нужной информации на протяжении длительного времени. В биологии такая память рассматривается, как функционирование нейронов, благодаря которому информация может храниться продолжительное время. С помощью гиппокампа  происходит процесс, когда кратковременная память переходит в долгосрочную. Также гиппокамп отвечает за ориентацию в пространстве. Если работа данного отдела нарушена, то человек страдает от постоянного забывания.

Разновидности долговременной памяти

Психологи выделяют 2 вида долгосрочной памяти — имплицитная и эксплицитная. Первая отвечает за неосознанное запоминание, вторая — формируется из знаний, полученных человеком ранее.

Развитие долговременной памяти

Нельзя молниеносно натренировать память, так как эта функция обусловлена генетическими моментами. Очень сильно влияет на память образ жизни человека. Однако с помощью специальных упражнений можно более рационально использовать функцию запоминания:

1. Используйте ассоциации к любой информации, чтобы она лучше откладывалась у вас в голове. Лучше придумать сразу несколько ассоциаций. Можно также рисовать у себя в голове картинки.
2. При запоминании необходимо обязательно концентрироваться на информации, в противном случае она не попадает в мозг, и запоминание становится невозможным.
3. Основой запоминания является умение большие блоки информации делить на маленькие части. Так у вас будет автоматически возникать ассоциация.
4. Чтобы память не подводила, необходимо хорошо и полноценно отдыхать. Спать взрослому человеку рекомендуется не менее 6-8 часов в день.
5. Даже если вы изучили определенную информацию, со временем ее рекомендуется повторить. Таким образом активный метод запоминания поможет вам надолго удержать нужную информацию в голове.

Наилучшим образом новые знания усваиваются, когда изученное применяют на практике. Одним из наиболее популярных способов является представление действия в голове. Подобное упражнение следует применять по отношению к каждому признаку.

Еще одним популярным методом по развитию долговременной памяти является метод Цицерона. В его основе лежит визуальная ассоциация. Так, например, человек может представлять на улице или в квартире определенный предмет. Если вам необходимо купить муку и хлеб, то вы можете представить, как эти продукты лежат на подоконнике или крыше дома.

Развивать долговременную память с помощью упражнений можно и у ребенка. Например, можно предложить ему из нескольких слов составить небольшую историю. Или же можно предоставить чаду набор слов, которые он должен повторить через час. Даже если вспомнить не получается, не стоит относиться к упражнению с пренебрежением, а рекомендуется немного поразмыслить.

В качестве примеров долговременной памяти можно привести умение человека водить автомобиль, открывать дверь или пользоваться плитой на кухне. Чтобы улучшить свою память, необходимо регулярно упражняться. Например, для этого есть когнитивные тренажеры Викиум.

Читайте нас в Telegram — wikium

Определение памяти в психологии, что такое тип и вид памяти

Память в психологии — это нейропсихофизиологический процесс, обуславливающий преемственность всех психических процессов и заключающийся в сохранении и воспроизведении полученного опыта. Является основой психической деятельности и отвечает за способность к обучению и развитию. Без неё индивид не сможет провести градацию между настоящим прошлым и будущим. Психология памяти для изучения различных аспектов и характеристик использует широкий спектр экспериментальных опытов.

Виды памяти

1. Механическая
2. Ассоциативная или логическая

Под механической понимается способность организма сохранять след многократных повторений реакций, производить соответствующие изменения в нервных путях. Это процесс накопления индивидуального опыта, который можно сравнить с проторением дорожной колеи. Вся совокупность личных умений, навыков, реакций и движений результат таких проторений. Многократное повторение движения как будто оставляет следы в нервной системе и обуславливает прохождение этими же путями новых возбуждений.

Ассоциативная память. Психология определяет этот вид как связь реакций, при которой наступление одной из них ведёт к немедленному проявлению другой. Учение об ассоциативном дало начало изучению условных рефлексов, которые и есть частный случай ассоциативной памяти.

Учёные пытались выявить, какой вид запоминания более важен или полезен для человека. Опытным путём выяснилось, что, например, процесс запоминания любого материала продуктивнее логическим путём, при котором устанавливаются логически выстроенные порядки через связывания ранее изученного и нового материала в 22 раза, чем механическим — обычной «зубрёжкой».

Состав процесса памяти

1. Закрепление реакции — наличие следа в нервной систем от раздражения, которое проходит через мозг. Исследования в подсознательной сфере сновидений, фантазий и тому подобное выявило, что ни одно воспринятых человеком впечатление не может пропасть бесследно. Все, так или иначе, сохраняется в подсознательных слоях, проходят через призму психики и вновь проникает в сознание. Примером может служить следующий случай: малограмотная женщина долгое время работала уборщицей в доме пастора. И вот однажды, сильно заболев, она начала бредить и в слова, которые она произносила в бреду были отрывками из библии на разных языках. Как оказалось, во время работы женщина часто слышала как пастор вслух читал книги на незнакомых ей языках. Это яркий пример того, что ни одно из воспринятых нами раздражений из окружающего мира не проходят бесследно для нашей памяти и могут быть воспроизведены при определённых условиях.
2. Воспроизведение реакции вследствие внутреннего раздражителя. Затем все части воспроизводимых реакций взаимодействуют между собой так, что ответом на одну реакцию послужит следующая реакция и так возникает цепочка реакций. Этот процесс легко увидеть на примере чтения наизусть какого-либо стиха. Если забывается одна строчка, можно начать рассказывать стих заново и забытая строчка вспомнится.
3. Момент узнавания, сводящийся к тому, что воспроизводимая реакция воспринимается нами как уже знакомая. Речь идёт о том, что к воспроизводимой реакции добавляется новые реакции, которые бессознательно отождествляются с бывшей реакцией.
4. Момент локализации, представляющий собой вновь возникшую реакцию.

Типы памяти по способу восприятия

• Зрительная
• Слуховая
• Двигательная
• Обонятельная
• Вкусовая
• Тактильная
• Образная

Довольно долгое время процесс запоминания рассматривался как одинаковый нейропсихофизический процесс, проходящий у всех людей аналогичным образом. Впоследствии было доказано, что работа памяти у каждого отдельного человека индивидуальна и зависит от наиболее частых форм тех реакций, которые он использует в жизни. Вследствие этого стали различать типы памяти.

Например, зрительный тип, если человек при воспроизведении чаще всего пользуется зрительными реакциями. Аналогично и с реакциями слуховыми или двигательными. И также выделили смешанные типы: зрительно-слуховой, двигательно-зрительной и т. д.

Например, люди, заучивая какое-либо стихотворение, пользуются разными способами. Многим проще читать страницу со стихом молча, так как усвоение этого человека происходит при помощи глаз и далее при воспроизведении представляет, на какой из страниц что было написано. Другие люди для того чтобы выучить наизусть предпочитают читать вслух и при дальнейшем воспроизведении выученного, человеку будет казаться, что он слышит внутренний голос, который произносит стих. Интересен тот факт, что люди со зрительной доминантой прищуривают глаза при прочтении, а со слуховой как бы прислушиваются.

Двигательный тип в психологии характеризуется через запоминание с помощью кинестетических и мускульных ощущений. Человек такого типа при заучивании стихотворения обязательно попытается самостоятельно записать его или проговорить. При забывании он будет применять речедвигательные реакции, что можно будет легко увидеть при движении губ такого человека. Такие люди часто употребляют фразы «вертится на языке» или жестикулируют пальцами при попытке вспомнить слово.

Обонятельная — образная или модальная память, характеризующаяся запоминанием с помощью обонятельных анализаторов. У животных обонятельная развита гораздо лучше, чем у человека.

Вкусовой тип характеризуется работой вкусовых анализаторов и отвечает за наши вкусовые пристрастия.

Тактильный тип помогает нам определить предмет без зрительного контакта с ним. Такая память особенно развита у незрячих людей.

Образная память — это целостное восприятие на основе других типов (зрительной, слуховой и т. д.) с помощью нашей сенсорной системы. Исследования учёных показали, что образная память в большей степени развита у детей и подростков, а также у людей творческих профессий.

Использование одного типа памяти встречается очень редко, обычно человек использует два типа, один из которых будет доминантным. Сознательное использование всех типов благотворно влияет на заучивание и воспроизведение.

Виды памяти по способу хранения информации

• Кратковременная
• Долговременная
• Мгновенная
• Оперативная

Кратковременная память имеет относительно короткий временной период хранения информации, около 30 секунд. Затем полученная информация вымещается вновь поступившей. Если индивид акцентирует своё внимание на полученную информацию, то из разряда кратковременно хранимой, она переходит в содержимое долговременной памяти.

Основная роль кратковременной памяти в психологии — обобщение и схематизация полученной индивидом информации. Она играет главную роль в принятии решений. Происходит идентификация информации поступившей извне или из объёма долговременной памяти и далее принимается решение в соответствии со знаниями и навыками индивида.

Долговременная память содержит весь объём знаний, умений и навыков индивида, полученных на протяжении всей жизни.

Этот вид подобен огромному книгохранилищу в котором без особых усилий можно отыскать любую актуальную для человека информацию. Но, несмотря на это, многие фрагменты долговременной памяти утрачиваются со временем и для того, чтобы их вспомнить требуются немалые волевые усилия. Это происходит из-за того, что информация долгое время не была востребована или не имеет особой значимости в это время.

Все сведения, содержащиеся в памяти связаны между собой ассоциациями. Исходя из этого гораздо лучше воспроизводится или запоминается та информация, которая наибольшей степени ассоциируется с уже имеющейся. Прежде чем попасть в долговременное хранилище, новое понятие активизирует систему имеющихся понятий близких ему по смыслу. Возникающие ассоциативные связи определяются частотой совпадения, актуальностью и эмоциональной значимостью.

Учёные определили, что человек со среднестатистическим объёмом долговременной памяти может запомнить информацию, содержащуюся в миллионе отдельных книг. Люди с феноменальной памятью способны запоминать гораздо больше и спустя много лет точно воспроизводить информацию с мельчайшими деталями и нюансами.

Мгновенный или иконический вид памяти является первейшим этапом в восприятии поступившей извне информации без её обработки. Это пассивный процесс, помогающий на данное мгновение сохранить точную картину окружающей действительности. Объём этого вида достаточно велик по сравнению с кратковременной памятью, так как с помощью неё воспринимаются все стимулы, воздействующие на сенсорную систему человека (положение объектов в пространстве и их движение, освещённость, температура воздуха и т. д.).

Оперативная память человека по времени хранения информации находится между кратковременной и долговременной. Оперативный вид восприятия информации обуславливает возможность самостоятельно регулировать срок хранения информации в зависимости от своих целей и задач (от считаных секунд до нескольких недель или дней).

Что влияет на память

Память в психологии — это многогранный психофизиологический процесс, изменяющийся под воздействием многих факторов:

• Депрессивное состояние. Крайне негативно влияет на памятийные характеристики, так как подавляет внимание и способность воспринимать информацию. Человек сосредотачивается на своих негативных переживаниях и не реагирует на другие раздражители внешнего мира.
• Стресс и нервное истощение. Происходит физическое переутомление человека, при котором полноценные процессы запоминания и воспроизведения невозможны. Блокируется оперативный вид памяти вследствие чего затрудняется постановка и решение новых задач.
• Старость. Происходит необратимая утрата нейронных связей и ухудшение функционирования мозгового кровообращения, что пагубно влияет на качество памяти.
• Приём медикаментов. Некоторые лекарства при длительном применении угнетают нервную систему. Это препараты антигистаминной группы, снотворные, транквилизаторы.
• Гормональные нарушения, например, нарушение работы щитовидной железы.
• Заболевания, например, Болезнь Альцгеймера.
• Травмы с поражением ЦНС.

Вспомнить все

Сергей Медведев: Прежде чем говорить о будущем, я хотел бы обратиться к прошлому и к вопросу, который не раз звучал в нашей передаче. Этот знаменитый вопрос в платоновском «Пире» Фараон задавал Тору, изобретателю письменности: «Зачем, хитроумный Тор, ты изобрел письменность на глиняных табличках, когда мне больше не потребуется моя голова, мне больше не надо будет запоминать?».

Сегодня мы будем говорить о проблемах памяти. Тот же самый вопрос, который Фараон задает Тору, мы можем задать «Гуглу»: «Зачем мне собственная память, если ты помнишь все?». Скоро будут какие-то встроенные чипы в мозге, и нам уже ничего не нужно будет помнить самим.

У нас в гостях Павел Балабан, член-корреспондент Российской академии наук, профессор, директор Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.

Сейчас есть определенная ясность относительно того, где хранится память, есть ли определенное место в мозге, где хранятся наши воспоминания?

Саму память в мозге увидеть невозможно

Павел Балабан: На сегодняшний день точка зрения такая, что если вы откроете радиоприемник, который только что играл музыку, то музыку вы там не найдете. Точно так же те, кто ищет память в мозге, открывая его, не могут найти ничего, кроме каких-то следов, каких-то устройств, которые перерабатывают информацию, но саму память увидеть невозможно.

Сергей Медведев: Очень много доводится слышать об открытии Эрика Кандела, лауреата Нобелевской премии 2000 года, о том, что в синапсах, тончайших связях между нейронами, хранятся наши записанные ощущения.

Павел Балабан: Эрик Кандел получил Нобелевскую премию за медленное изменение синоптических связей между клетками. Изменение эффективности нервных связей является проявлением памяти, коррелятом памяти. Это одна из основ, которые мы можем увидеть в мозге, но это не память, хотя без синаптических изменений мы не можем сформировать память. Дело в том, что само понятие «память», к сожалению, уходит из области естественных наук в область психологии, это такое метапонятие. Пытаясь найти мысль, память, разум, сознание, найти их материальную основу, мы сталкиваемся с тем, что видим какие-то мелкие кусочки, какие-то составные части, а сама память – это эмерджентное понятие, оно возникает из составных частей, но не присуще составным частям.

Сергей Медведев: Память эмерджентна, поэтому, наверное, ее невозможно вынести наружу? Это то мгновенное состояние, которое вызывается внешними возбудителями и физиологией человека.

Павел Балабан: Именно так. Одна из точек зрения – что память генерируется, и каждый раз, когда мы что-то извлекаем из памяти, эта генерация происходит заново. Есть память разных форм, например, общая память об обстановке, общее впечатление. Память о ключах: конкретный свет, звук, какие-то тактильные, запаховые ощущения – все это память. Это не существует в отрыве друг от друга.

Понятие «память» уходит из области естественных наук в область психологии

Например, одно из самых интересных открытий прошлого года: когда нарушается связь между каким-то ключевым событием, образом, картинкой, впечатлением, запахом и обстановкой, в которой это было запечатлено, память исчезает. На самом деле образ хранится, но он не привязан к обстановке, в которой был запечатлен и мы не можем им пользоваться. По тестам память исчезла, но она не стерлась, просто мы не можем ею пользоваться.

Сергей Медведев: Если мы вспомним какую-то деталь обстановки, то вернется и сама память?

Павел Балабан: Вернется. Более того, феномен дежавю как раз основан на этом: когда у нас неожиданно по каким-то причинам совпадает обстановка и какие-то ключи, у нас ощущение, что мы уже были здесь, знаем это, хотя это совершенно новое. Это основано именно на свойстве сочетания ключевых аспектов памяти и обстановочной памяти, которая недостаточно изучена и очень плохо изучается, в основном в России.

Сергей Медведев: Ключи все – скажем, тактильные, физические? Скажем, я хочу вспомнить какой-то текст или музыку, и для этого мне нужно вспомнить обстоятельства, в которых я читал этот текст, или концертный зал, или того дирижера, в чьем исполнении я слышал эту музыку?

Павел Балабан: В каком-то смысле – да. Чтобы извлечь сенсорную память, нужны обстоятельства. Но в принципе, если вы каждый день пользуетесь чем-то, например, нотами, то вам уже не нужны обстоятельства. Существует память разных уровней. К сожалению для исследователей и к счастью для нас с вами, ею уже можно пользоваться без обстановки – это уже более глубокая память, она переходит на уровень безусловных рефлексов.

Сергей Медведев: Очень важно то, о чем вы сказали: память человека о каком-то дне, например, 26 августа 1983 года, не существует в виде электрического импульса или набора молекул.

Чтобы извлечь сенсорную память, нужны обстоятельства

Павел Балабан: Совершенно верно. Последнее исследование: в течение нескольких недель наблюдали за активностью одних и тех же нейронов во время обучения, после обучения, при напоминании и прочее. Оказалось, что в течение суток-двух примерно одна и та же сеть, а потом часть нейронов переключается на другие задачи, но память существует. Потом, через две недели, эти же могут вернуться назад. То есть каждый раз это генерация сети заново.

Сергей Медведев: Постоянно говорится о том, что мы аутсорсим нашу память, нашу мысль компьютеру, вот-вот воспроизведут работу нейронов, мы увеличим вычислительную мощность… Но исходя из того, что вы говорите, не получится аутсорсить память компьютеру, если говорить об искусственном интеллекте, потому что эти эмерджентные состояния каждый раз будут новыми.

Павел Балабан: На сегодняшний день можно твердо сказать – не получится, потому что мы очень мало знаем о детальных механизмах памяти, даже каких-то простых ее видов, а о более сложных – тем более. Если спросить у компьютера: «Какой номер телефона у Наполеона?» – то он начнет лихорадочно перебирать все номера, которые знает, а почти любой человек со средним образованием сразу улыбнется и скажет: там не было телефона. Вот в этом разница. Компьютер можно научить таким способом, но тут же найдется что-то другое, что человеческий мозг делает моментально, а компьютер будет работать сутками и не найдет ответа.

Сергей Медведев: Возможно, именно поэтому в итоге не будет создан искусственный интеллект, превосходящий человеческий.

Павел Балабан: Это одно из мнений ученых.

Сергей Медведев: Чем отличаются короткая и длинная память? Длинная память укладывается у нас в мозге на уровне рефлексов?

Память по определению обратима, ее можно изменить

Павел Балабан: Память вообще по определению обратима. Если в организме произошли какие-то изменения, в том числе в мозге, то они необратимы – это уже развитие. У нас выросла рука – выросла. Что-то изменилось в мозге – изменилось. Это не память. Память по определению обратима, ее можно изменить. Так вот, кратковременная память – это то, что меняется за десятки секунд, а долговременная память запускает еще и механизм активации генома, то есть там подключаются гены, новые молекулы. Активация происходит за 20–30 минут, продолжается потом дни, часы или недели – это зависит от обстоятельств. Долговременной памятью считается та, что больше суток.

Сергей Медведев: Действительно она записывается, грубо говоря, на наш жесткий диск во сне, короткая отделяется от длинной и длинная укладывается?

Павел Балабан: Нет, это неверная точка зрения. На самом деле во сне происходит освобождение от шумов. То есть запись происходит и так, независимо от сна, но во время сна те впечатления, которые почему-то нам не нужны, стираются, и остается только то, что мы точно запомнили. Поэтому после сна память лучше.

Сергей Медведев: Они исчезают без следа или исчезают именно со снами, в виде снов, изживаются в виде этих странных образов?

Павел Балабан: Сны – это просто проявление активности нашего организма. Одна из точек зрения: сны отражают работу кишечника, потому что как раз во время сна идет очень хороший контроль мозгом именно кишечника. Это показано чисто экспериментально.

Сергей Медведев: Это, я слышал, связано с атавизмом – детский период развития мозга человечества.

Павел Балабан: Можно и так сказать. А на самом деле просто отключаются сенсорные органы, отключается зрение, слух, резко повышаются пороги, тактильная чувствительность. На этом фоне интероцептивная чувствительность – там же у нас тоже есть рецепторы – резко выходит на первый план.

Сергей Медведев: Почему пожилые люди лучше и яснее помнят прошлое, хорошо помнят какой-нибудь день в 1953 году и хуже помнят, куда они подевали очки?

Долговременной памятью считается та, что больше суток

Павел Балабан: Это очень сложный вопрос. Когда вы описываете 1953 год, точно проверить практически ни в одном случае нельзя. Более того, в тех случаях, когда удалось точно проверить, оказалось, что те воспоминания, которые считаются абсолютно точными, домыслены процентов на сорок, не меньше. Ключевые события – да, это та память, которая перешла в безусловную, или человек много раз это вспоминал.

Павел Балабан

Кстати, с каждым воспоминанием мы чуть-чуть изменяем нашу память. Если много раз рассказывать один и тот же рассказ, то он обрастает новыми подробностями – это хорошо известно и экспериментально доказано: каждый раз, извлекая память, мы чуть-чуть меняем что-то в зависимости от обстоятельств – можем уменьшить, можем прибавить и так далее. Но это будет наша память, и люди искренне верят, что именно это происходило.

Можно сказать, что в золотом или бриллиантовом возрасте, как принято говорить в Америке, память о кратковременных событиях действительно ухудшается. Ухудшается она в основном в связи с тем, что, по сути дела, метаболизм мозга уже немножко другой, он изменяется с возрастом. Эти процессы: кратковременное хранение, оперативная память – затруднены. Тем не менее, память есть, ее можно выработать, только это немножко сложнее.

Сергей Медведев: А почему я, например, очень плохо помню свое детство? Я осознанно начинаю вспоминать себя лет с 10, вспоминаю какие-то школьные события, поездки. А все, что происходило в менее сознательном возрасте, не было достаточно отрефлексировано?

Павел Балабан: Оно не было достаточно эмоционально. Видимо, у вас было просто спокойное счастливое детство в хорошей семье и не было больших проблем, вас не били на улице, вы не голодали и прочее.

Сергей Медведев: Это напоминает анекдот, когда мальчик до семи лет не говорил и вдруг говорит: «Каша пересолена». – «Боже мой, что же ты раньше не говорил?» – «А до этого все было в порядке».

Некоторые люди помнят себя с двух лет, хотя это и редкий случай

Павел Балабан: Абсолютно верно. Некоторые люди помнят себя с двух лет, хотя это и редкий случай.

Сергей Медведев: А можно ли тренировать память?

Павел Балабан: Безусловно, но не память, а мозг. Мозг – функционально это тоже орган. Если вы не тренируете мышцу, то она атрофируется. Если вы не тренируете свой мозг, а, например, только целый день копаете, то мозг у вас не работает, работают в основном мышцы и моторная координация, а мозг атрофируется.

Сергей Медведев: У меня есть знакомые актеры, которые могут выучить монолог на два часа. Тут не нужно никаких особых способностей, это просто нарабатывается?

Павел Балабан: Нужны изначальные, врожденные способности. Вы не станете актером, если нет способностей. А потом это тренируется и развивается.

Сергей Медведев: Есть ли у человека предел памяти, как у компьютера есть предельный объем памяти?

Павел Балабан: У человека есть предел эмоций, без которых память не формируется. Если эти эмоции не включаются или являются слишком сильными, то память дальше не формируется. Но по количеству заполненных… (если мы членим память на что-то) предела нет.

Сергей Медведев: Вы уже который раз упоминаете эмоции – то есть в формировании памяти и запоминании невероятно важен эмоциональный элемент?

Павел Балабан: Без него не формируется память.

Сергей Медведев: Если человек всю жизнь сидит в кабинете, в такой вавилонской библиотеке и не испытывает эмоций при чтении этих текстов, то они не будут запоминаться?

У человека есть предел эмоций, без которых память не формируется

Павел Балабан: Не будут. Но я был в библиотеках разных стран, и там испытываешь такие эмоции, увидев фолиант 1700 какого-то года, что все запоминается очень здорово.

Сергей Медведев: А если ты сидишь в электронной библиотеке и не испытываешь эмоций?

Павел Балабан: Если не испытываешь, тогда и не запомнишь. Но я и в электронном виде часто вижу что-то красивое, ценное, важное лично для меня. Если для вас это не ценно, то вы не запомните. В этом проблема школьников – им не ценны физика, химия.

Сергей Медведев: Да, действительно, я в школе с огромным интересом занимался математикой, но как только закончилась школа… Вы меня спросите сейчас что-нибудь про синусы, косинусы, логарифмы…

Развивается ли по мере человеческой истории способность человека к запоминанию? То есть наш мозг тренируется, как мышца, эволюционирует или мы сейчас запоминаем примерно такой же объем, который запоминал первобытный человек в древности?

Павел Балабан: К сожалению, насчет первобытного человека сказать ничего нельзя. Но тысячу лет назад мозг людей работал точно так же, как наш. Платон, Сократ, Диоген были умнее, чем я, – это я твердо знаю, почитав то, что они создали, что писали о них, зная, как они могли анализировать. У них было меньше информации, вот и все.

Сергей Медведев: Но на меньшем объеме информации они генерировали больший объем.

Павел Балабан: Фантастический уровень! Это инсайт, предвидение и умение из фактов создать какой-то метауровень. Судя по всему, мозг уже тогда был полностью для всего приспособлен.

Сергей Медведев: Мы лучше или хуже запоминаем по мере роста числа носителей памяти (начиная с книгопечатания, и затем уже – все возможные носители, заканчивая облаком, «Гуглом»)?

Тысячу лет назад мозг людей работал точно так же, как наш

Павел Балабан: Это не связано с носителями. Каждый человек запоминает согласно своим генетическим данным, тому, как он вырос, в какой обстановке, как он пользовался своей памятью, своим мозгом. Некоторые люди способны запоминать и воспроизводить текст страницами. Есть люди, которые помнят каждый момент своей жизни (правда, их всего несколько человек в мире). А некоторые, посмотрев на книгу, через полчаса ничего не помнят.

Сергей Медведев: Наукой описаны такие люди, которые помнят каждое мгновенье своей жизни?

Павел Балабан: Я их не встречал, но в литературе это есть. Этим людям очень тяжело жить, потому что они помнят абсолютно все. Они практически не могут работать, потому что переживают каждый момент и запоминают его. Это тяжелобольные люди.

Сергей Медведев: Это какая-то патология, потому что мозг должен обладать сливной функцией, выбрасывать что-то.

Павел Балабан: Должен быть порог для запоминания. Если этот порог почему-то очень низкий, то они запоминают все. Хотя есть мнение, что мы храним в сенсорной памяти все, что видим, мы только не пользуемся этим, у нас повышен порог использования. Но если как-то искусственно его опустить, если напомнить ряд событий, то мы вдруг вспоминаем – было такое дерево, с такими листьями, хотя вроде бы мы это и не помнили. Похоже, что сенсорная часть так и хранится, пользуемся мы ею или не пользуемся.

Сергей Медведев: То есть это как видеорегистратор – записывается все, мы не понимаем, а оно все пишется и пишется.

Павел Балабан: Да, очень похоже.

Сергей Медведев: Я думал, что мозг постоянно думает, разбирает: вот это я оставлю на потом, это важная мысль, а остальное сбросить.

Платон, Сократ, Диоген были умнее, чем я – это я твердо знаю, почитав то, что они создали, что писали о них

Павел Балабан: Есть 21 день – такой странный срок, когда эта память – сенсорная, в том числе – исчезает. Похоже, это связано с тем, что, как считается, память переходит из области, связанной с гиппокампом. Гиппокамп всегда связан с чувством времени и места. Если теряется связь со временем и местом, с обстановкой, то либо эта память становится очень прочной и навсегда, либо она теряется, уходит та, которой мы не пользуется, которая чем-то не ценна.

Сергей Медведев: То есть мозг дает человеку 21 день на то, чтобы разобраться, насколько это релевантно для его дальнейшей жизни.

Павел Балабан: Совершенно верно, около 20 дней вроде бы хранится все.

Сергей Медведев: Ужасно похоже на какой-то сервер: программы держатся, а через 21 день автоматически идет флеш.

Павел Балабан: Природа придумала такой феномен.

Сергей Медведев: Все же по поводу компьютера, по поводу «Гугла»… Когда мы ходили в школу, сколько нужно было запоминать дат: когда жил тот же Наполеон, и то сражение, и это… Сейчас под рукой смартфон, и школьник моментально гуглит любую дату, любое имя. Не наступает ли в этом смысле атрофия этого органа?

Павел Балабан: Нет, потому что школьники помнят совершенно другое: свои события, свои хештеги, у кого какой инстаграм. Память у них все равно работает.

Сергей Медведев: Вообще, личность человека – это его память?

Павел Балабан: По сути дела, да.

Сергей Медведев: То есть мы – это наша память.

Есть люди, которые помнят каждый момент своей жизни

Павел Балабан: Есть такое определение – не помню, кто это сказал лет сто назад.

Сергей Медведев: А амнезия – это утрата личности.

Если память эмерджентна, индивидуальна, то у нас нет такой вещи, как совокупная память человечества?

Павел Балабан: Этого не может быть, она возможна только в письменном виде или в каком-то ином, хранимом – например, искусство, то, что можно передать вне человека.

Сергей Медведев: Или если будет какая-то глобальная связанная нейросеть, прямая имплантация чипов в мозг.

Мы в этой передаче не раз говорили о возможности цифрового бессмертия. Но, судя по тому, что вы говорите, это не слишком вероятно, эти состояния невозможно никуда транслировать.

Павел Балабан: Какие-то факты, знания, формулы – да, а ваше состояние никому неинтересно, кроме вас, – зачем его транслировать?

Личность человека – это его память

Сергей Медведев: Память в данном случае – действительно просто форма высшей нервной деятельности, которая существует только с человеком, ситуационно применяется им по определенным поводам, как реакция человека на среду.

Павел Балабан: Это наше отношение к этому. В каждый момент памяти, когда мы что-то вспоминаем, мы обязательно это оцениваем – позитивно, негативно или нейтрально. Если вы несколько раз вспомните что-то без эмоциональной оценки, например, введете пин от своей карточки в банкомат, и у вас не будет позитивных эмоций, то есть не будет результата, дали деньги или не дали, то вы его забудете.

Сергей Медведев: Нужно привязывать какие-то имена или даты к эмоциональным событиям?

Павел Балабан: Конечно: «Ура!» или наоборот, негатив. Если вы привязали это к эмоциям, то вы точно это запомните, а если не привязали, то все это вам неважно, и зачем запоминать? Организм так и реагирует, он так приспособлен. Память – это механизм адаптации к среде. Организм всегда стремится минимизировать свои действия, поэтому, если что-то не важно для организма – до свидания.

Сергей Медведев: На лишнюю эмоцию организм тоже не будет тратиться.

Павел Балабан: Конечно.

Сергей Медведев: А если человек гиперэмоционален, то это значит, что у него будет больше вариантов для памяти?

Гиперэмоциональные люди иногда отличаются плохой памятью и умением забывать напрочь

Павел Балабан: На этот случай природа тоже придумала механизм. Есть нейрогормоны, которые служат медиаторами между нервными клетками в синапсах, и если выделяется слишком много гормонов, то память тоже не работает. Поэтому гиперэмоциональные люди иногда отличаются плохой памятью и умением забывать напрочь. На соседние сети распространяется слишком много гормонов, и вы уже не можете выделить эту память из общей.

Сергей Медведев: Это, наверное, феномен эмоционального шока: очень часто человек не помнит, что произошло во время аварии, потому что был слишком сильный вброс гормонов, и память не сформировалась.

Хороший признак интересной программы: я выхожу из этого эфира более озадаченным, чем когда его начинал. Теперь я понимаю, что память – это такое летучее эмерджентное состояние, реакция человека на внешнюю среду, и нет никаких залежей памяти, в которых можно было бы копаться и которые можно куда-то перенести.

Что такое долговременная память? — Консультанты по делам детей и семьи Южного округа

»» скачать в формате PDF

Что такое долговременная память? Термин «память» используется в повседневной беседе для описания способности человека вспоминать, но в психологическом общении может иметь гораздо более конкретное значение. Такие термины, как «кратковременная вербальная память», «вербальная рабочая память», «визуальная пространственная память», «визуальная пространственная рабочая память» и «долговременная память» имеют разные (хотя и иногда совпадающие) значения, они также имеют тенденцию чтобы активировать различные места в нашем мозгу.Итак, родитель, который описывает своего ребенка как обладающего «прекрасной памятью», потому что он может вспомнить каждую поездку, на которой они ездили в Диснейленде 2 года назад (Долгосрочная память), но разочарован отсутствием усилий своего ребенка, потому что он не может Помните, что двухэтапное направление (вербальная рабочая память) может быть связано с двумя очень разными типами памяти с использованием двух разных частей мозга.

Долговременная память (LTM) функционирует и работает иначе, чем краткосрочная вербальная память (STVM) и рабочая память (WM).Информация может храниться в LTM промежуточно от 5 до 8 часов (иногда называемая промежуточной памятью вместо LTM) или может храниться в мозгу неограниченное время (классический LTM). Сложность того, как работает память LTM, можно упростить до трех компонентов: кодирования, хранения и извлечения. Кодирование относится к изучению информации (визуально, вербально или на собственном опыте), чтобы она сохранялась в мозгу. Кодирование может происходить естественным образом (например, в детских воспоминаниях) или может происходить целенаправленно (например, в детских воспоминаниях).g., изучая академиков и сохраняя материал на всю жизнь). Под хранилищем понимается место, где хранятся наши LTM. Не все мысленные элементы хранятся в нашем LTM, даже если мы этого хотим (например, усердно учимся, но не можем вспомнить на тесте).

Исследования показывают, что наши возможности для LTM кажутся бесконечными (в отличие от STVM и WM, которые имеют максимальную емкость). Извлечение относится к когнитивному процессу, который происходит, когда мы намеренно или бессознательно извлекаем LTM из их хранилища.Например, знакомый запах может инстинктивно вызвать воспоминание о кемпинге пятилетней давности, или вы можете специально получить LTM, чтобы запомнить дорогу к дому друга, который вы не посещали в течение трех лет.

Дети, у которых есть трудности с LTM, часто испытывают трудности в школе, потому что им трудно учиться даже после многих повторений и продолжительной практики. Эти дети также могут избегать чтения, могут хуже справляться с эссе или открытыми тестами, чем с тестами с множественным выбором, и могут иметь проблемы с пересказом события или истории, произошедших более недели или двух назад.Дети, у которых возникают трудности с LTM, сталкиваются с этой проблемой, потому что им сложно кодировать и сохранять информацию. Родителям и учителям важно помнить, что трудности LTM не связаны напрямую с общим интеллектом.

Долговременная память обычно не оценивается напрямую в психологическом тестировании, потому что она требует измерения чего-то в прошлом человека. Существует множество инструментов отложенного отзыва как для вербальной, так и для зрительной памяти, которые задействуют процесс промежуточной памяти, такие как Bender 2 Recall, многие из тестов отложенного отзыва на Wraml-2 и части отзыва / распознавания комплекса Rey Osterrieth. Цифры Тест.

Для получения дополнительной информации о долговременной памяти посетите следующие статьи:

Национальных институтов здравоохранения: в этой онлайн-статье подробно и подробно исследуются и объясняются различия между долгосрочной, краткосрочной и рабочей памятью.

Психология. Об образовании: этот веб-сайт определяет долговременную память, объясняет различные типы долговременной памяти и описывает, как изменяется долговременная память.

LiveScience: на этом веб-сайте объясняется процесс формирования воспоминаний людьми, описываются различные типы воспоминаний и обсуждаются сходства и различия.

Получайте информацию о классе и полезные советы в Интернете на сайте LearningWorks for Kids д-ра Рэнди Кулмана

---

«« Организационные навыки | Что такое социальная осведомленность и навыки социального мышления? »»

Долговременная память: определение, типы и примеры — видео и стенограмма урока

Декларативная память

Ваша способность понимать концепцию математики, помнить, что вы ели вчера на завтрак, и вспоминать события, связанные с ураганом Катрина, являются примерами декларативной памяти .Декларативная память — это память фактической информации, общих знаний, данных и событий.

Мы сознательно осознаем свои декларативные воспоминания и можем устно «декларировать» их. То есть мы можем передавать наши воспоминания себе и другим, говоря. Например, мы можем рассказать нашим друзьям, что ураган Катрина привел к перемещению более 400 000 жителей. По этой причине декларативная память также называется явной памятью.

Семантическая память и эпизодическая память — это два подтипа декларативной памяти. Семантическая память содержит общую фактическую информацию и знания, относящиеся к вашему миру. Включает:

• Значение слова «память»
• Концепция книги
• Понимание умножения
• Ваши знания о гражданской войне

Эпизодическая память состоит из наших воспоминаний о личных переживаниях и конкретных событиях, которые произошли в прошлом. Сюда входят:

• Воспоминания о вашем первом поцелуе
• Вспоминая, что произошло на последнем баскетбольном матче, на котором вы присутствовали
• Вспоминая последний прием пищи, который вы ели
• Вспоминая свою первую встречу со своим мужем

Когда мы вспоминаем определенные события или переживания, которые были у нас в жизни, мы используем эпизодическую память.Эпизодическая память состоит из личных фактов и опыта, а семантическая память состоит из общих фактов и знаний. Например, знание того, что футбол — это спорт, является примером семантической памяти. Вспоминание того, что произошло во время последнего футбольного матча, на котором вы присутствовали, — это эпизодическое воспоминание.

Процедурная память

Слышали ли вы когда-нибудь поговорку: «Это как езда на велосипеде; как только вы узнаете, вы никогда не забудете »? Умение ездить на велосипеде — это процедурная память .Процедурная память, другой тип долговременной памяти, — это память о том, как выполнять задачу или навык. Мы не помним сознательно процедурные воспоминания; мы выполняем задачи по привычке, не задумываясь о них.

Например, мы не помним, когда и как мы впервые научились ходить. Мы также не осознаем, что когда мы идем, мы на самом деле вспоминаем, как выполнять задачу ходьбы. Это то, что большинство из нас может делать автоматически с небольшими усилиями.

В отличие от декларативной памяти, процедурная память не может быть выражена вербально.По этой причине процедурная память также называется неявной памятью . Можете ли вы описать кому-нибудь, как ходить, не заставляя человека вставать и пытаться ходить самостоятельно? Не могли бы вы описать, как говорить, не заставляя человека издавать звуки? Ответ на эти вопросы — «нет», поскольку это процедурные воспоминания.

Другие примеры процедурной памяти включают:

• Умение читать
• Умение плавать
• Умение работать
• Умею играть на скрипке

Резюме урока

Все, что вы помните, что произошло более пары минут назад, сохраняется в долговременной памяти , где мы храним воспоминания в течение длительных периодов времени.Декларативная память и процедурная память — это два типа долговременной памяти. Процедурная память состоит из того, как что-то делать. Декларативная память состоит из фактов, общих знаний и личного опыта.

Два подтипа декларативной памяти — это эпизодическая память и семантическая память . Итак, помните, хотя мгновение может длиться несколько секунд, оно может оставить воспоминания на всю жизнь.

Результаты обучения

По завершении этого урока у вас должны появиться следующие способности:

• Определить долговременную память
• Описание декларативной памяти и двух ее подтипов
• Объясните, что такое процедурная память, и укажите ее примеры

Кратковременная память | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Когнитивная психология: Внимание · Принимать решение · Обучение · Суждение · Объем памяти · Мотивация · Восприятие · Рассуждение · Мышление — Познавательные процессы Познание — Контур Показатель

---

Кратковременная память , иногда называемая «первичной» или «активной» памятью, представляет собой ту часть памяти, которая хранит ограниченный объем информации в течение ограниченного периода времени (примерно 15-30 секунд).Это можно сравнить с долговременной памятью, в которой неограниченное количество информации хранится бесконечно. Его можно описать как способность (или возможности) удерживать в уме в активном, высокодоступном состоянии небольшой объем информации.

Информация, хранящаяся в краткосрочной памяти, может быть: недавно обработанным сенсорным вводом; предметы, недавно извлеченные из долговременной памяти; или результат недавней мысленной обработки, хотя это в более общем плане связано с концепцией рабочей памяти.

Наличие обособленного магазина []

Обычно считается, что некоторые или все воспоминания переходят из краткосрочного в долговременное хранилище через небольшой промежуток времени, модель, называемая «модальной моделью», наиболее известная из представленных Аткинсоном и Шиффрином (1968). . Точные механизмы, с помощью которых происходит эта передача, независимо от того, сохраняются ли все или только некоторые воспоминания постоянно, и действительно наличие подлинного различия между двумя хранилищами, остаются спорной темой среди экспертов.

Одна из форм свидетельств, приводимых в пользу отдельного существования краткосрочного магазина, заключается в том, что антероградная амнезия, неспособность узнавать новые факты и эпизоды, влияет на долговременную память, оставляя кратковременную память нетронутой. Другие данные получены из экспериментальных исследований, показывающих, что некоторые манипуляции (например, отвлекающая задача после обучения) влияют только на память для 3-5 последних выученных слов списка (предположительно все еще хранящихся в кратковременной памяти), тогда как другие манипуляции (e .g., семантическое сходство слов) влияет только на память для более ранних слов списка (Lubna et al., 2005)

Отношение к рабочей памяти []

Взаимосвязь между кратковременной памятью и рабочей памятью по-разному описывается различными теоретиками, но в целом признается, что эти две концепции различны. Рабочая память — это теоретическая основа, которая относится к структурам и процессам, используемым для временного хранения и обработки информации. Таким образом, рабочая память , может также называться , рабочая память .Кратковременная память обычно нейтрально относится к краткосрочному хранению информации. Таким образом, хотя в моделях рабочей памяти есть компоненты кратковременной памяти, концепция кратковременной памяти отличается от этих более гипотетических концепций. В моделях рабочей памяти есть два механизма кратковременного хранения — фонологическая петля и зрительно-пространственный блокнот. Большая часть упомянутых здесь исследований связана с фонологической петлей.

Продолжительность кратковременной памяти []

Очевидно, что наиболее важной характеристикой краткосрочного магазина является то, что он является краткосрочным, то есть сохраняет информацию только в течение ограниченного периода времени.Большинство определений кратковременной памяти ограничивают продолжительность хранения менее одной минуты: не более 30 секунд, а в некоторых моделях всего 2. Чтобы преодолеть это и сохранять информацию дольше, информация должна периодически передаваться. повторяется, или репетирует — либо произнося его вслух, либо мысленно моделируя такую ​​артикуляцию. Таким образом, информация будет повторно поступать в краткосрочный магазин и сохраняться в течение следующего периода.

Емкость кратковременной памяти []

Какими бы ни были причина или причины забывания в краткосрочной перспективе, существует консенсус в отношении того, что это сильно ограничивает количество новой информации, которую мы можем сохранить в течение коротких периодов времени.Этот предел называется конечной емкостью кратковременной памяти. Емкость кратковременной памяти часто называют объемом памяти в отношении общей процедуры ее измерения. В тесте на объем памяти экспериментатор представляет списки элементов (например, цифр или слов) увеличивающейся длины. Интервал человека определяется как самая длинная длина списка, которую он или она может правильно вспомнить в заданном порядке по крайней мере в половине всех испытаний.

В одной из первых и очень влиятельных статей «Магическое число семь, плюс или минус два», ^[1] психолог Джордж Миллер предположил, что кратковременная память человека имеет объем прямой памяти примерно из семи пунктов плюс-минус два.Более поздние исследования показали, что это «магическое число семь» примерно верно для студентов колледжей, которые вспоминают списки цифр, но объем памяти сильно варьируется в зависимости от исследуемой популяции и используемого материала. Например, способность вспоминать слова по порядку зависит от ряда характеристик этих слов: меньше слов можно вспомнить, когда слова произносятся дольше; это известно как эффект длины слова , ^[2] или когда звуки их речи похожи друг на друга; это называется эффектом фонологического сходства . ^[3] Можно вспомнить больше слов, если слова хорошо знакомы или часто встречаются в языке. ^[4] Производительность отзыва также лучше, когда все слова в списке взяты из одной семантической категории (например, спорт), чем когда слова взяты из разных категорий. ^[5] Согласно имеющимся данным, наилучшая общая оценка кратковременной памяти составляет около четырех частей или «фрагментов» информации. ^[6]

Разделение на части []

Чанкинг — это процесс, с помощью которого мы можем расширить нашу способность запоминать вещи в краткосрочной перспективе.Разделение на части — это также процесс, с помощью которого человек организует материал в значимые группы. Хотя средний человек может сохранять в кратковременной памяти только около четырех различных единиц, разбиение на части может значительно повысить способность человека вспоминать. Например, при вызове телефонного номера человек может разбить цифры на три группы: сначала код города (например, 215), затем трехзначный фрагмент (123) и, наконец, четырехзначный фрагмент (4567). Этот метод запоминания телефонных номеров гораздо более эффективен, чем попытка запомнить строку из 10 цифр.

Практика и использование существующей информации в долговременной памяти может привести к дополнительным улучшениям в способности использовать разбиение на части. В ходе одного сеанса тестирования американский бегун по пересеченной местности смог вспомнить последовательность из 79 цифр, услышав их только один раз, разделив их на разное время бега (например, первые четыре числа были 1518, время пробега в три мили). ^{[ 7]}

Факторы, влияющие на кратковременную память []

Очень сложно продемонстрировать точную емкость STM, поскольку она будет варьироваться в зависимости от природы материала, который нужно отозвать.До сих пор нет способа определить базовую единицу информации, которая будет храниться в хранилище STM. Также возможно, что STM — это не магазин, описанный Аткинсоном и Шиффрином. В этом случае задача определения задачи STM становится еще более сложной.

Некоторые другие факторы перечислены ниже: Чтение вслух: Цифровые интервалы, как правило, увеличиваются, если цифры читаются участниками вслух, а не подсознательно. Баддли (1999) предполагает, что звуки также хранятся в эхо-хранилище, что упрощает их хранение.

C (бит) = Ck (бит / с) × D (с).

Однако, вопреки тенденции 1950-х годов понимать познание в контексте теории информации, сам Миллер сомневался, что емкость кратковременной памяти может быть измерена таким образом с точки зрения постоянного количества информации, как выражается в битах. Миллер утверждал, что единицей измерения объема краткосрочной памяти является кусок. Фрагмент может быть одной цифрой или буквой, это также может быть слово, многозначное число или даже целая фраза, если число или фраза образуют единицу, уже выученную в долговременной памяти ранее.

Модальности кратковременной памяти []

Основная статья: Кратковременная зрительная память

Основная статья: Кратковременная слуховая память

Модели кратковременной памяти []

Существуют конкурирующие модели кратковременной памяти.

Основная статья: Модели кратковременной памяти

Биологический субстрат кратковременной памяти []

Основная статья: Нейрохимия кратковременной памяти

Основная статья: Нейрофизиология кратковременной памяти

См. Также []

Библиография []

Ключевые тексты — Книги []

• Баддели, А.Д. (1986). Рабочая память. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. ISBN 0198521332
• Д. Дойч и Дж. А. Дойч (ред.), Кратковременная память, Нью-Йорк: Academic Press, 1975, 107-151. ISBN 0122133501
• Miyake, A & Shah, P (1999) Модели рабочей памяти: механизмы активного обслуживания и исполнительного контроля. Cambridge UP.ISBN 0521587212

Дополнительные материалы — Книги []

• Neath, I. et al (2005)) Специальный выпуск Кратковременная / рабочая память. Память, том 13, выпуски 3 и 4, 2005 г., ISBN 1-84169-965-9
• Шактер, Д.Л. (1997): В поисках памяти: мозг, разум и прошлое . ISBN 0465075525.

Отзывы в районе []

Ключевые тексты — Документы []

• Давелаар, Э. Дж., Гошен-Готтштейн, Ю., А., А., Хаарманн, Х. Дж., И Ашер, М. (2005): Возвращение к исчезновению кратковременной памяти: эмпирическое и вычислительное исследование эффектов новизны. Психологическое обозрение, 112, 3-42. Полный текст
.
• Миллер, Г. (1956): «Магическое число семь, плюс или минус два», Psychological Review, vol.63 с. 81-97 Полный текст
• Warrington, E.K. и Weiskrantz, L. (1973) Анализ дефектов краткосрочной и долгосрочной памяти у человека. В: J.A. Deutsch (ed.) The Physiological Basis of Memory, New York: Academic Press.

Дополнительные материалы — Документы []

• Google Scholar
• Аткинсон, Р. К. и Шиффрин, Р. М. (1968): Человеческая память: предлагаемая система и процессы управления ею — В К.В. Спенс и Дж. Т. Спенс (ред.), Психология обучения и мотивации, Том 2 .Лондон: Academic Press.
• Conrad, R. (1964) Акустические спутанности в непосредственной памяти, British Journal of Psychology 55: 75-84
• Лерл, С., & Фишер, Б. (1988): Основные параметры обработки информации человеком: их роль в определении интеллекта. Личность и индивидуальные различия., 9, 883 — 896. (Полный текст)
• Фарнем-Диггори, С., и Грегг, Л.В. (1975) Функция кратковременной памяти у юных читателей, Журнал экспериментальной детской психологии 19: 279-98.

Внешние ссылки []

---

1. ↑ Миллер Г. А. (1956). Магическое число семь, плюс-минус два: некоторые ограничения нашей способности обрабатывать информацию. Психологическое обозрение, 63, 81-97.
2. ↑ Баддели, Томсон и Бьюкенен, 1975
3. ↑ Conrad & Hull, 1964 г.
4. ↑ Пуарье и Сен-Обен, 1996
5. ↑ Пуарье и Сен-Обен, 1995
6. ↑ Коуэн, Н. (2001). Магическое число 4 в кратковременной памяти: переосмысление емкости умственной памяти. Поведенческие науки и науки о мозге , 24 , 97-185.
7. ↑ Эрикссон, Чейз и Фалун, 1980 г.

Воспоминаний как типы и стадии

Другой способ понять память — это рассматривать ее в терминах стадий, которые описывают продолжительность времени, в течение которого информация остается доступной для нас. Согласно этому подходу (см. Рис. 8.4 «Продолжительность памяти») информация начинается с сенсорной памяти , , перемещается в кратковременную память , и в конечном итоге переходит в долговременную память , .Но не вся информация проходит через все три этапа; большая часть этого забыта. Будет ли информация перемещаться из памяти с более короткой продолжительностью в память с большей продолжительностью или она будет потеряна из памяти, полностью зависит от того, как информация обрабатывается и обрабатывается.

Сенсорная память

Сенсорная память Кратковременное хранение сенсорной информации. относится к краткое хранилище сенсорной информации . Сенсорная память — это буфер памяти, который действует очень недолго, а затем, если за ним не обращаются и не передают для дальнейшей обработки, он забывается.Цель сенсорной памяти — дать мозгу некоторое время для обработки поступающих ощущений и позволить нам увидеть мир как непрерывный поток событий, а не как отдельные части.

Визуальная сенсорная память известна как иконическая память Визуальная сенсорная память .. Иконическая память была впервые изучена психологом Джорджем Сперлингом (1960). В своем исследовании Сперлинг показал участникам отображение букв в рядах, подобное тому, что показано на рис. 8.5 «Измерение знаковой памяти».Однако дисплей длился всего около 50 миллисекунд (1/20 секунды). Затем Сперлинг дал своим участникам тест на запоминание, в котором их попросили назвать все буквы, которые они могли запомнить. В среднем участники могли вспомнить только около четверти букв, которые они видели.

Рисунок 8.5 Измерение пиктограмм памяти

Сперлинг (1960) показывал своим участникам такие дисплеи, как этот, всего лишь на 1/20 секунды.Он обнаружил, что когда он давал участникам команду сообщить об одном из трех рядов букв, они могли это сделать, даже если сигнал был дан вскоре после того, как дисплей был удален. Исследование продемонстрировало существование иконической памяти.

Источник: адаптировано из Sperling, G. (1960). Информация доступна в кратком наглядном представлении. Психологические монографии, 74 (11), 1-29.

Сперлинг рассудил, что участники видели все буквы, но запомнили их лишь очень короткое время, из-за чего они не могли сообщить о них все.Чтобы проверить эту идею, в своем следующем эксперименте он сначала показал те же буквы, но затем после того, как дисплей был удален, он подал участникам сигнал сообщить о буквах из первой, второй или третьей строки. В этом состоянии участники теперь указали почти все буквы в этом ряду. Этот вывод подтвердил догадку Сперлинга: участники имели доступ ко всем буквам в их знаковых воспоминаниях, и если задача была достаточно короткой, они могли сообщить о той части дисплея, которую он просил.«Достаточно короткий» — это длина иконической памяти, которая составляет около 250 миллисекунд (секунды).

Слуховая сенсорная память известна как эхогенная память Слуховая сенсорная память … В отличие от иконических воспоминаний, которые очень быстро распадаются, эхогенные воспоминания могут длиться до 4 секунд (Cowan, Lichty, & Grove, 1990). Это удобно, так как позволяет вам — среди прочего — запоминать слова, которые вы произнесли в начале длинного предложения, когда вы дойдете до его конца, и делать заметки к самому последнему высказыванию профессора психологии даже после того, как он или она закончила это говорить.

У некоторых людей иконическая память, кажется, длится дольше, явление, известное как эйдетический образ (или «фотографическая память»), в котором люди могут сообщать детали изображения в течение длительных периодов времени. Эти люди, которые часто страдают психологическими расстройствами, такими как аутизм, заявляют, что они могут «видеть» изображение еще долгое время после того, как оно было представлено, и часто могут точно сообщить об этом изображении. Есть также некоторые свидетельства наличия эйдетической памяти в слухе; некоторые люди сообщают, что их эхо-воспоминания сохраняются в течение необычно долгих периодов времени.Композитор Вольфганг Амадей Моцарт, возможно, обладал эйдетической памятью на музыку, потому что даже когда он был очень молод и еще не имел большого музыкального образования, он мог слушать длинные композиции, а затем воспроизводить их почти идеально (Соломон, 1995) .

Кратковременная память

Большая часть информации, попадающей в сенсорную память, забывается, но информация, на которую мы обращаем внимание с целью ее запоминания, может перейти в кратковременную память .Кратковременная память (STM) Память, в которой небольшие объемы информации могут храниться более нескольких секунд, но менее одной минуты. — это место, где небольшие объемы информации могут временно храниться более нескольких секунд, но обычно менее одной минуты (Baddeley, Vallar, & Shallice, 1990). Информация в краткосрочной памяти не хранится постоянно, а становится доступной для обработки, и процессы, которые мы используем для осмысления, изменения, интерпретации и хранения информации в STM , известны как рабочая память. для понимания, изменения, интерпретации и хранения информации в STM..

Хотя она называется «памятью», рабочая память — это не хранилище памяти, как STM, а скорее набор процедур или операций с памятью. Представьте, например, что вас просят принять участие в такой задаче, как эта, которая является мерой рабочей памяти (Unsworth & Engle, 2007). Каждый из следующих вопросов по отдельности появляется на экране компьютера, а затем исчезает после того, как вы ответите на вопрос:

10 × 2-5 = 15? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «S»

12 ÷ 6 — 2 = 1? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «R»

10 × 2 = 5? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «P»

8 ÷ 2 — 1 = 1? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «Т»

6 × 2 — 1 = 8? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «U»

2 × 3 — 3 = 0? (Ответ ДА ​​ИЛИ НЕТ) Тогда запомните «Q»

Для успешного выполнения задания вы должны правильно ответить на каждую математическую задачу и в то же время запомнить букву, следующую за заданием.Затем после шести вопросов вы должны перечислить буквы, которые появлялись в каждом из испытаний, в правильном порядке (в данном случае S, R, P, T, U, Q).

Для выполнения этой непростой задачи вам необходимо использовать самые разные навыки. Очевидно, вам нужно использовать STM, так как вы должны хранить письма в хранилище, пока вас не попросят их перечислить. Но вам также нужен способ наилучшим образом использовать имеющееся у вас внимание и обработку. Например, вы можете решить использовать стратегию «повторить буквы дважды, затем быстро решить следующую задачу, а затем повторить буквы дважды, включая новую.Поддержание этой стратегии (или других подобных ей) — это роль центрального исполнительного органа рабочей памяти — части рабочей памяти, которая направляет внимание и обработку. Центральный исполнительный орган будет использовать любые стратегии, которые кажутся лучшими для данной задачи. Например, центральный исполнитель будет руководить процессом репетиции и в то же время направлять зрительную кору головного мозга на формирование образа списка букв в памяти. Вы можете видеть, что, хотя STM задействован, процессы, которые мы используем для работы с материалом в памяти, также имеют решающее значение.

Кратковременная память ограничена как по длине, так и по объему информации, которую она может хранить. Петерсон и Петерсон (1959) обнаружили, что, когда людей просили запомнить список трехбуквенных строк, а затем сразу же просили выполнить отвлекающую задачу (считать в обратном порядке по тройкам), материал быстро забывался (см. Рис. 8.6 «Распад СТМ» «), так что к 18 секундам он практически исчез.

Рисунок 8.6 Распад СТМ

Петерсон и Петерсон (1959) обнаружили, что информация, которую не репетировали, быстро исчезает из памяти.

Источник: адаптировано из Peterson, L., & Peterson, M. J. (1959). Кратковременное удержание отдельных словесных заданий. Журнал экспериментальной психологии, 58 (3), 193–198.

Один из способов предотвратить распад информации из кратковременной памяти — использовать рабочую память для ее репетиции. Техническая репетиция — процесс повторения информации мысленно или вслух с целью сохранения ее в кратковременной памяти. — это процесс мысленного или вслух повторения информации с целью сохранения ее в памяти . Мы проводим репетиции технического обслуживания, чтобы сохранить в памяти то, что мы хотим запомнить (например, имя человека, адрес электронной почты или номер телефона), достаточно долго, чтобы записать, использовать или потенциально передать это на длительный срок. объем памяти.

Если мы продолжим репетировать информацию, она останется в STM до тех пор, пока мы не перестанем ее репетировать, но есть также ограничение емкости для STM.Попробуйте читать каждую из следующих строк чисел, по одной строке за раз, со скоростью примерно одно число в секунду. Затем, когда вы закончите каждый ряд, закройте глаза и запишите столько чисел, сколько сможете вспомнить.

019

3586

10295

861059

1029384

75674834

657874104

6550423897

Если вы похожи на обычного человека, вы обнаружите, что в этом тесте рабочей памяти, известном как тест диапазона цифр , вы довольно хорошо справились примерно до четвертой строки, а затем у вас начались проблемы.Бьюсь об заклад, вы пропустили некоторые числа в последних трех рядах и очень плохо справились с последним.

Размах цифр у большинства взрослых составляет от пяти до девяти цифр, в среднем около семи. Когнитивный психолог Джордж Миллер (1956) назвал информацию «семь плюс-минус два» «магическим числом» кратковременной памяти. Но если мы можем хранить в кратковременной памяти максимум около девяти цифр, то как мы можем запоминать больший объем информации, чем этот? Например, как мы можем запомнить 10-значный номер телефона, достаточно длинный, чтобы набрать его?

Один из способов расширить нашу способность запоминать вещи в STM — это использовать технику памяти под названием chunking .Разделение на части — процесс организации информации в более мелкие группы (фрагменты), тем самым увеличивая количество элементов, которые могут храниться в кратковременной памяти. — это процесс организации информации в более мелкие группы (блоки), тем самым увеличивая количество элементов, которые могут храниться в STM . Например, попробуйте запомнить эту строку из 12 букв:

XOFCBANNCVTM

У вас, вероятно, не получится, потому что количество букв больше магического числа семи.

Теперь попробуйте еще раз с этим:

MTVCNNABCFOX

Помогло бы вам, если бы я указал, что материал в этой строке можно разбить на четыре набора по три буквы в каждом? Думаю, да, потому что тогда, вместо того чтобы запоминать 12 букв, вам нужно было бы запомнить только названия четырех телеканалов. В этом случае разбиение на части изменяет количество элементов, которые вам нужно запомнить, с 12 до четырех.

Эксперты полагаются на фрагменты, которые помогают им обрабатывать сложную информацию. Герберт Саймон и Уильям Чейз (1973) показали мастерам шахмат и новичкам в шахматах различные положения фигур на шахматной доске в течение нескольких секунд каждое. Эксперты намного лучше, чем новички, запоминали позиции, потому что они могли видеть «общую картину». Им не нужно было запоминать положение каждой из частей по отдельности, они разбили части на несколько более крупных макетов. Но когда исследователи показали обеим группам случайные шахматные позиции — позиции, которые вряд ли встретятся в реальных играх, — обе группы справились одинаково плохо, потому что в этой ситуации эксперты утратили способность организовывать раскладки (см. Рисунок 8.7 «Возможные и невозможные шахматные позиции»). То же самое и с баскетболом. Баскетболисты намного лучше запоминают настоящие баскетбольные позиции, чем не игроки, но только тогда, когда позиции имеют смысл с точки зрения того, что происходит на площадке или что может произойти в ближайшем будущем, и, таким образом, могут быть разделены на более крупные единицы (Дидьерджан И Marmèche, 2005).

Рисунок 8.7 Возможные и невозможные шахматные позиции

Опыт имеет значение: Опытные шахматисты могут запоминать позиции игры справа намного лучше, чем новички в шахматах.Но специалисты запоминают позиции слева не лучше, чем новички, чего не может быть в реальной игре.

Если информация выходит из краткосрочной памяти, она может поступать в долговременную память (LTM). Память-хранилище, в котором может храниться информация в течение дней, месяцев и лет. Запоминающее устройство, в котором может храниться информация в течение дней, месяцев и лет . Объем долговременной памяти велик, и нет известного предела тому, что мы можем помнить (Wang, Liu, & Wang, 2003).Хотя мы можем забыть по крайней мере некоторую информацию после того, как мы ее узнаем, другие вещи останутся с нами навсегда. В следующем разделе мы обсудим принципы долговременной памяти.

Основные выводы

• Память означает способность сохранять и извлекать информацию с течением времени.
• Для некоторых вещей наша память очень хороша, но наша активная когнитивная обработка информации гарантирует, что память никогда не является точной копией того, что мы испытали.
• Явная память относится к переживаниям, которые можно намеренно и сознательно запомнить, и они измеряются с помощью воспоминаний, узнавания и повторного обучения. Явная память включает эпизодические и смысловые воспоминания.
• Меры повторного обучения (также известные как экономия) оценивают, насколько быстрее информация усваивается, когда она изучается снова после того, как она уже была изучена, но затем забыта.
• Неявная память относится к влиянию опыта на поведение, даже если человек не осознает этих влияний.Три типа неявной памяти — это процедурная память, классическое обусловливание и прайминг.
• Обработка информации начинается в сенсорной памяти, переходит в кратковременную память и, в конечном итоге, переходит в долговременную память.
• Репетиция технического обслуживания и фрагменты используются для хранения информации в кратковременной памяти.
• Объем долговременной памяти велик, и нет известного предела тому, что мы можем запомнить.

Упражнения и критическое мышление

1. Перечислите некоторые ситуации, в которых сенсорная память вам полезна.Как вы думаете, каким было бы ваше восприятие стимулов, если бы у вас не было сенсорной памяти?
2. Опишите ситуацию, в которой вам необходимо использовать рабочую память для выполнения задачи или решения проблемы. Как вам помогает ваша рабочая память?

Эпизодическая, процедурная и семантическая память

Долговременная память (LTM) включает любые воспоминания, которые хранятся дольше 30 секунд.

LTM можно разделить на декларативную воспоминания ( явных воспоминаний, которые могут осознанно осматриваться и вспоминаться) и процедурных воспоминаний (которые неявно в том смысле, что мы обычно не может их сознательно вспомнить).

Декларативная память может быть разделена на подкатегории далее в эпизодические и семантические воспоминания, как показано на схеме ниже.

Эпизодическая память

Эпизодическая память относится к любым событиям, о которых можно сообщить из жизни человека .

Сюда входит такая информация, как время и места, например, когда вы ходили в зоопарк с другом на прошлой неделе. Это тип «декларативной» памяти, то есть ее можно явным образом, , исследовать и вызывать сознательно.Эпизодическая память может быть разделена на автобиографических эпизодических воспоминаний (воспоминания об определенных эпизодах своей жизни) и экспериментальных эпизодических воспоминаний (где изучение факта [семантическая память, ниже] было связано с воспоминаниями о конкретном жизненном эпизоде, когда это узнал). Flashbulb воспоминания — это подробные автобиографические эпизодические воспоминания, которые постоянно хранятся в LTM, когда они впервые узнаются, часто потому, что они имели эмоциональное или историческое значение в жизни этого человека (например,грамм. рождение или смерть).

Семантическая память

Подобно эпизодической памяти, семантическая память также является типом «декларативной» ( явной , сознательно вызванной) памяти.

Однако здесь сознательное воспоминание состоит из фактов, имеющих значение , в отличие от воспоминаний о событиях прошлых жизней, связанных с эпизодической памятью. Например, напоминание о том, что вы слушаете музыку ушами, не требует знания того, когда и где вы впервые узнали об этом факте.

Процедурная память

Процедурная память описывает наши неявные знания о задачах, которые обычно не требуют сознательного вспоминания для их выполнения. Одним из примеров может быть поездка на велосипеде — вам может быть трудно сознательно вспомнить, как выполнять задачу, но мы можем [неосознанно] выполнить ее с относительной легкостью.

Кратковременная память — менее 30 секунд

Кратковременная память может быть определена как способность запоминать незначительный объем информации в течение короткого периода времени.Примером этого является ситуация, когда кому-то дают номер телефона и заставляют его запомнить, потому что нет возможности записать его.

Большинству людей будет трудно запомнить больше, чем несколько цифр в течение любого промежутка времени, если только число не будет повторяться в их голове снова и снова. Кратковременная память быстро разрушается и обычно исчезает из памяти человека в течение 30 секунд.

Теория семи плюс-минус два

Эксперименты, проводимые с 1950-х годов, показали, что средний человек способен удерживать семь (плюс-минус два) элемента в своей кратковременной памяти.Это контрастирует с долговременной памятью, которая способна хранить почти неограниченное количество информации на протяжении всей жизни.

Разделение кратковременной и долговременной памяти

Еще в 19 веке считалось, что долговременная и кратковременная память принадлежат к двум отдельным группам. Еще одна теория была поддержана в 1960-х годах, которая утверждала, что краткосрочные воспоминания фактически превращаются в долговременное хранилище через короткий период времени. Эта теория «модальной модели» была фактически аннулирована, поскольку свидетельства об отдельном хранилище краткосрочной памяти были получены в результате исследований, проведенных на пациентах с антероградной амнезией.

Эта форма амнезии описывает пациентов, которые не могут узнать что-то новое после того, как попали в аварию / происшествие, вызвавшее их амнезию. Исследования показали, что люди, страдающие антероградной амнезией, могли сохранять информацию в течение нескольких секунд, но не могли формировать долговременные воспоминания. Это было воспринято как доказательство того, что кратковременная память отделена от долговременной.

Объем памяти

Хотя точные причины забывания информации в течение короткого периода времени оспариваются, по общему мнению, количество новых фактов, которые мы можем сохранить в течение коротких периодов времени, сильно ограничено этим процессом забывания.Другой термин для обозначения кратковременной памяти — это «объем памяти». Тест на объем памяти состоит в том, что человек, проводящий эксперимент, зачитывает списки слов или цифр, длина которых увеличивается. Самый длинный список, который человек может вспомнить в правильном порядке в более чем половине испытаний, известен как его или ее объем памяти.

Джордж Миллер

Джордж Миллер был одним из психологов, которые верили в вышеупомянутую теорию семи (плюс-минус два) применительно к краткосрочной памяти.Тем не менее, современные исследования показали, что это действительно верно только тогда, когда студенты проходят тестирование.

Если говорить об общей популяции, эта цифра сильно различается, так как это зависит от материала, используемого для тестирования. Например, легче запомнить короткие слова или слова, знакомые испытуемому.

Разделение на части

Метод улучшения нашей способности запоминать вещи за короткий период времени называется фрагментированием. Это слово также используется для описания организации вещей в значимые разделы.На самом деле, среднестатистический человек в нормальных условиях может рассчитывать на кратковременное запоминание четырех пунктов. Разделение на части позволяет запомнить гораздо больше. Например, легче запомнить девять чисел в трех группах по три.

Общий объем краткосрочной памяти трудно определить, потому что он будет отличаться в зависимости от используемого материала. Однако в целом на кратковременную память может влиять долговременная память, время, затрачиваемое на произнесение слов, и различия между людьми.

Долговременная память — IResearchNet

Долговременная память охватывает все обучение или знания, которые хранятся в памяти дольше нескольких секунд или минут. Он охватывает все формы обучения и памяти: память на прошлые события, факты, моторику, навыки восприятия и обусловленность.

Долговременная память взаимодействует с кратковременной памятью (также называемой рабочей памятью ). Кратковременная память состоит из информации, которую в данный момент удерживают в уме, — текущего содержания сознания.Взаимодействие между кратковременной памятью и долговременной памятью описано в модальной модели памяти. В этой модели воспринимаемая информация из мира сначала сохраняется в специальных буферах сенсорной системы; в зрении это называется иконическая память , а в слухе — эхо-память . Некоторая информация затем может переходить из сенсорной памяти в кратковременную память; количество информации ограничено ресурсами внимания и размером хранилища краткосрочной памяти.Попав в кратковременную память, информацию можно отрепетировать; некоторая информация из кратковременной памяти передается в долговременную память, как правило, информация, которой уделяется больше внимания или которая обрабатывается более глубоко.

Если информация не передается в долговременную память, ее нельзя будет восстановить позже. Хорошей иллюстрацией взаимодействия между сенсорной, кратковременной и долговременной памятью является обычная ситуация, когда вы поднимаете глаза и звоните по телефонному номеру. Когда телефонный номер просматривается в телефонной книге, он попадает в сенсорную память вместе со всей другой информацией на странице.Однако из сенсорной памяти в кратковременную память переходит только обслуживаемый номер телефона. Попав в кратковременную память, номер можно репетировать в течение нескольких секунд, давая время подойти к телефону и набрать номер. Однако, если отвлечься, номер теряется из кратковременной памяти, и его нужно искать снова. Номер телефона, скорее всего, войдет в долговременную память и станет доступным позже, если человек обратит внимание на номер и обработает его значение и шаблоны. Эта более глубокая обработка может включать использование мнемонических стратегий.

Существует несколько качественных различий в области долговременной памяти в зависимости от типа сохраняемого материала. Основное различие заключается между декларативной памятью и недекларативной памятью. Декларативная память состоит из знаний, которые могут быть устно изложены (объявлены) и могут быть далее подразделены на две формы: семантическую и эпизодическую. Семантическая память относится к памяти фактов и определений, которые изолированы от конкретного момента времени, в который они были приобретены.Например, значение слова астронавт или знание того, что Джордж Вашингтон был первым президентом Соединенных Штатов, будет семантической памятью.

Эпизодическая память — это воспоминание о событиях из жизни, например, о том, что произошло на вечеринке по поводу вашего шестого дня рождения или о том, что вы ели на завтрак сегодня утром. Эпизодические воспоминания, как правило, представляют собой сложные воспоминания, в которых определенные люди и объекты связаны друг с другом и со временем (какое время дня, время года, год) и местом (в каком месте).Эпизодическая память обычно оценивается с помощью тестов на запоминание и узнавание; в тесте на распознавание человеку предъявляют заученный материал и новые предметы, и ему просто нужно указать, был ли это один из запомненных предметов или нет; при припоминании человеку даются подсказки, но он должен получить доступ к информации из памяти.

Недекларативная память, как следует из ее названия, состоит из всех форм памяти, которые не являются декларативными. Они охватывают широкий спектр явлений. Одна большая группа — это моторные навыки, такие как обучение езде на велосипеде.Другой — перцептивное обучение, такое как обучение распознаванию шрифтов нового типа или более быстрое чтение слова при его повторении. Третий — это простые формы обучения, такие как привыкание, сенсибилизация и некоторые формы классической обусловленности.

Когнитивная, декларативная и недекларативная память различаются несколькими интересными способами. Во-первых, информация, представленная в декларативной памяти, более доступна сознанию, чем информация, представленная в недекларативной памяти. Это привело к тому, что альтернативные термины явная и неявная память используются для обозначения декларативной и недекларативной памяти соответственно.Декларативная память требует большего внимания для кодирования и отзыва, чем недекларативная память; последнее часто можно получить, когда испытуемые одновременно выполняют сложные задачи. Декларативная память более склонна к забыванию со временем, чем недекларативная; это основа общего наблюдения, что никогда не забываешь, как ездить на велосипеде.

Различаются также нейронные базы декларативной и недекларативной памяти. Для декларативной памяти необходимы структуры в медиальной височной доле (включая гиппокамп), своде и маммиллярных телах.Эти структуры служат для кодирования новых воспоминаний. У людей, которым нанесен ущерб этим областям, развивается состояние, известное как глобальная амнезия , при котором они теряют способность формировать новые долговременные воспоминания. Однако они все еще могут получить доступ к воспоминаниям до того, как их мозг был поврежден. Общие причины глобальной амнезии включают инсульт, аноксию, синдром Корсакова и болезнь Альцгеймера, хотя повреждение в последнем случае не ограничивается медиальной височной долей. Медиальная височная доля и связанные с ней структуры мозга взаимодействуют с другими областями мозга, особенно с боковыми передней и средней височными долями, и долгосрочные декларативные воспоминания в основном сохраняются в последних областях.

Важным вопросом будущих исследований будет вопрос о том, выполняют ли разные части медиальной височной доли разные функции. Некоторые исследования показывают, что собственно гиппокамп важен для изучения взаимосвязей между элементами (и, следовательно, важен для эпизодической памяти, потому что он включает в себя изучение взаимосвязей между человеком, другими элементами памяти, а также временем и местом памяти). Память на определенные предметы включает области парагиппокампальной извилины, окружающей гиппокамп.

Недекларативные системы памяти имеют общее то, что они не требуют медиальной височной доли, но в остальном различаются по своим нейронным субстратам. Обычно считается, что обучение двигательным навыкам зависит от изменений в двигательных областях мозга, включая базальные ганглии, мозжечок, первичную моторную кору и премоторную кору. Перцептивное обучение включает изменения во вторичной перцептивной коре головного мозга. Классическое кондиционирование зависит от изменений в синапсах внутри цепей, соединяющих восприятие условного стимула и безусловный ответ.

Обычно считается, что недекларативная память имеет относительно плавную траекторию развития. Он присутствует примерно в одинаковой степени на протяжении всей жизни, от младенчества до старости. Считается, что большая часть обучения детей с доязычным обучением связана с недекларативными процессами памяти. Однако у пожилых людей нарушены некоторые недекларативные задачи памяти, особенно те, которые требуют функции лобной доли, которая нарушается в пожилом возрасте.

Декларативная память, с другой стороны, демонстрирует явные изменения на протяжении всей жизни.В целом, память лучше всего в раннем и среднем взрослом возрасте. Одной из причин изменений декларативной памяти на протяжении жизни являются изменения в развитии лобных долей.

Лобные доли играют важную роль в реализации стратегии восстановления информации из долговременной памяти. Лобные доли также являются одной из последних областей мозга, которые полностью развиваются (полное созревание не завершается до раннего взросления), и одной из первых областей мозга, демонстрирующих возрастное снижение в пожилом возрасте.Таким образом, у пожилых людей особенно нарушена память и меньше — узнавание.

Одним из интересных феноменов развития памяти является детская амнезия, открытие, что постоянные долговременные воспоминания, которые можно вспомнить в более позднем возрасте, редко или вовсе отсутствуют до среднего возраста 3,5 года. У маленьких детей действительно формируются долговременные воспоминания; даже младенцы могут вспомнить особенно интересную игрушку через несколько дней. Однако эти воспоминания обычно недоступны в более позднем возрасте.Неясно, какой механизм лежит в основе этого явления. Фрейд предположил, что это произошло из-за подавления воспоминаний о травме, хотя эта теория сейчас не является общепринятой. Другие выдвинули гипотезу о том, что воспоминания становятся недоступными по мере того, как дети переходят от доязыковой к языковой фазе развития, потому что концептуальные структуры в сознании качественно меняются.

Еще один интересный феномен развития — это различие между воспоминаниями о далеком прошлом (например, вечеринка по поводу 6-летия) и воспоминаниями о более недавних событиях (например,г., завтрак сегодня утром). Пожилые люди часто сообщают о более серьезных проблемах с недавними событиями, чем с событиями далекого прошлого. Оба считаются долговременной памятью, но они могут различаться по некоторым психологическим и нейронным механизмам; это важная текущая область исследований.

Артикул:

1. Исследование прикладных знаний (без даты). Модели памяти человека . Получено с http://www.akri.org/cognition/hummod.htm
.
2. Baddeley, (1999). Основы человеческой памяти . Хоув, Великобритания: Psychology Press.
3. Eichenbaum, E., & Cohen, N.J. (2001). От обусловленности к сознательному воспоминанию: системы памяти мозга. Верхняя река Сэдл, Нью-Джерси: Издательство Оксфордского университета.
4. Graf, P., & Ohta, (2002). Продолжительность развития памяти человека . Кембридж: MIT Press.
5. Squire, R. & Schacter, D. L. (2002). Нейропсихология памяти . Нью-Йорк: Гилфорд.