Хломов Даниил Несторович — Психологическая газета

Хломов Даниил Несторович, р. 17.09.1958

Кандидат психологических наук. Сертифицированный гештальт-аналитик.

Основатель, директор и руководитель долговременных обучающих программ, супервизор, ведущий тренер Московского гештальт института. Постоянный тренер международных программ по гештальт-терапии (Германия, Франция, Великобритания, США).

Президент Ассоциации психологов-практиков, президент Общества практикующих психологов гештальт подход. Вице-президент Ассоциации русскоязычных гештальт институтов. Член Международной ассоциации групповой психотерапии, член Международной тренерской федерации в области гештальт-терапии (FORGE), член Совета Международной ассоциации развития гештальт-терапии (AAGT).

В 1980 г. окончил факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, в 1992 г. — Институт Ф. Перлза (Гамбург), в 1995 г. — Французский гештальт институт.

В 1984 г. защитил кандидатскую диссертацию на тему «Особенности восприятия межличностных взаимодействий больных шизофренией».

В 1980-1991 гг. – младший научный сотрудник, старший научный сотрудник Института психиатрии АМН СССР; старший научный сотрудник Института педагогических инноваций при Министерстве образования.

В 1991 г. основал Московский гештальт институт, с 1992 г. – директор и руководитель долговременных обучающих программ «Основы гештальт-терапии», «Креативные методы в психотерапии», «Гештальт терапия в клинической практике».

В 1993-1996 гг. — старший научный сотрудник, главный научный сотрудник Государственного научного центра наркологии.

Автор динамической концепции личности в гештальт-терапии.

Область профессиональных интересов:

• индивидуальная терапия
• работа с парами
• клиническая психология
• арт-терапия
• работа с группой
• кризисы и травмы
• работа с утратой и болью
• организационное консультирование
• супервизия практики

Более 35 лет ведет частную психологическую практику.

Основные публикации:

• Философия гештальт-подхода / Хломов Д., Калитеевская Е. // Философия гештальт-подхода. М.: МГИ, 2008.
• Парадоксы гештальт-терапии / Хломов Д.Н. М.: МГИ, 2008.
• Гештальт-терапия как практическая философия // Консультативная психология и психотерапия. 1994. №3.
• Фигура гештальта в России // Консультативная психология и психотерапия. 1994. №3.

Составитель и редактор ежегодных сборников материалов Московского гештальт института.

Даниил Хломов — Психологос

​ Хломов Даниил Нестерович — психотерапевт, гештальт-аналитик, директор и руководитель долговременных обучающих программ Московского Гештальт-института, Президент Ассоциации психологов-практиков, член Международной Ассоциации Групповой Психотерапии, член FORGE — международной тренерской федерации в области гештальт-терапии, член Совета Международной ассоциации развития гештальт-терапии (AAGT), постоянный тренер международных программ по гештальт-терапии (Германия, Франция, Великобритания, США).

Психологический Навигатор: Даниил Несторович, расскажите, пожалуйста, зачем нужна психотерапия и в чем заключается задача психотерапевта?

Источник www.psynavigator.ru

Даниил Хломов: То, чем я занимаюсь, называется светская психотерапия. Это — забота человека о себе. Если ты заботишься о себе, хочешь немного выяснить про себя, то для этого надо нанять специалиста, который немного понимает в психологическом устройстве людей. И дальше в диалоге с этим специалистом научиться общаться внутри себя с некоторыми вещами, к которым ты не знаешь, как относиться.

Ну, например, многие люди суеверно боятся зависти. А зависть – единственное чувство, которое как-то двигает вперед. Вся реклама построена на зависти. Ничего плохого в этом нет. Мало того, если человек приходит к вам и говорит, что ему не знакомо чувство зависти, это означает тяжелый случай — нарциссическое расстройство. Все специалисты об этом знают.

Вообще, очень многие вещи в нашем сознании, зафиксированные нами как хорошие или плохие, таковыми на самом деле не являются. Ведь сколько молодых мам страдает оттого, что они воображают, что не любят ребенка. Они сравнивают свои чувства с тем, что вычитали в книжках и видят, что у них не так. И приходится с ними много разговаривать о том, что все их метания и сомнения – это и есть как раз то, как они чувствуют любовь.

Или, например, многие люди стыдятся того, что они чего-то не знают. Они стесняются показать, что есть границы их знаний, поэтому они все время доказывают себе и другим свою компетентность. А ведь именно это и есть самая большая глупость – показывать себя знающим в том, чего не знаешь. А критерий ума — спокойно относиться к собственным границам возможностей.

Поэтому задача моя, как психотерапевта — разобраться в предубеждениях людей, в их страхах, сомнениях. И если человеку удается разобраться с этим в отношении себя, то он начинает более свободно действовать в окружающем мире.

Психологический Навигатор: Существует ли универсальная формула счастья?

ДХ: Все люди разные. Нет одного рецепта сразу для всех людей. Поэтому не стоит доверять тем, кто говорит: делай так, и будет у тебя счастье. Потому что, опять же исходя из того, что все люди разные, для одного счастье в одном, а для другого в другом. Каждый человек – это уникальная система, и если можно помочь, то не всем сразу, а конкретному человеку в конкретном случае.

Психологический Навигатор: Может ли с помощью гештальт-терапии человек понять, что для него счастье?

ДХ: Скорее, он начинает ориентироваться в себе и не пугаться того, что у него внутри. А разобравшись с тем, что внутри, человек сможет эффективно решать внешние задачи. Поэтому гештальт-работа может происходить с достаточно тяжелыми случаями. Например, если у человека тяжелая психическая болезнь. Ничего страшного! Если есть такая болезнь, а человек все равно живет – это прекрасно. Значит, с этим можно что-то делать!

Сколько людей, обнаружив у себя какие-то «неизлечимые» расстройства психики, кончают с собой. Почему? Потому что у человека в сознании модель: со мной все должно быть хорошо. А если не так, то модель рушится, а следом и весь мир. Или у человека стереотип: психически больной – не на что не годен. А история, кстати, нас учит обратному. Руководил же психически больной Сталин целой страной!

Или бывает, что с человеком случается серьезное несчастье, и он, например, становится инвалидом. Он может от этого впасть в вечную тоску, а может приспособиться. Например, он может увидеть, что какие-то вещи он действительно больше делать не может, но зато другие он может делать даже лучше, чем раньше. В этом смысле самое драматическое событие может быть творчески переработано.

Гештальт-терапия развенчивает стереотипы и делает человека более свободным. Задачей гештальт-терапевта является восстановить то, что называется творческим приспособлением к жизни. Не воспроизводить то, что привык делать, а попытаться по-новому посмотреть на мир и на себя. Зачем это нужно? Это нужно для того, что к нашему «несчастью» и мы развиваемся, и мир вокруг развивается. Все меняется и нужно уметь приспосабливаться к этим изменениям. Оказывается невозможным раз и навсегда подобрать одежду, которая подходила бы, работу, которая полностью удовлетворяла бы, близких, которые никогда не расстраивали бы. То же самое касается и терапии. Невозможно раз и навсегда решить все свои сложности. Опять же по причине того, что мы все время меняемся.

Психологический Навигатор: В чем существенное отличие гештальт-подхода от других подходов?

ДХ: Для меня это отличие – в большей философской проработке. Есть термин «open mind» — открытость разума. Гештальт-подход более открыт: к техникам, идеям, точкам зрения. Гештальт-терапевт может вполне предложить человеку лечь на кушетку в стиле старого психоанализа и послушать его ассоциации в течение часа. Это не запрещено. А обратное запрещено. Если человек занимается психоанализом, то он уже не может посадить человека в кресло и с ним разговаривать.

В гештальт-подходе можно рисовать, можно обращать внимание на телесные ощущения, можно говорить о прошлом, можно говорить о семейных традициях. В этом смысле философское основание гештальт – подхода позволяет свободно пользоваться всеми известными техниками.

Психологический Навигатор: В чем философское основание гештальт-подхода?

ДХ: Я не могу претендовать на четкое объяснение, но могу объяснить так, как я это понимаю. Звучит оно следующим образом: все можно подвергать сомнению. Можно подвергать сомнению любые действия терапевта, можно также подвергать сомнению слова тех, кто пытается эту работу анализировать. Это порождает живые дискуссии и именно это дает шанс хоть немного приблизиться к истине.

И я знаю, что многие мои коллеги не согласны со мной по многим вопросам. Это абсолютно нормально, как раз в духе гештальт-подхода, потому что в этом подходе нет насилия над разумом. Ты свободен в своем мнении и в своем понимании.

Поэтому еще раз повторю, что лично для меня гештальт- подход – это способ стать свободным.

Психологический Навигатор: Не может ли свобода мысли привести к свободе действия? Что же тогда получится?

ДХ: Это очень большая разница – свобода мысли и свобода действий. И одно не надо путать с другим. В своем внутреннем мире я могу быть свободным. Но есть реальность, и я с этой реальностью взаимодействую. И чтобы не разрушить эту реальность и чтобы реальность не разрушила меня, нужно очень хорошо продумывать свои действия.

Например, живут люди вместе. И в какой-то момент один обнаруживает, что другой его сильно раздражает. Большой глупостью, на мой взгляд, будет сразу что-то менять.

Необходимо ответить себе на многие вопросы, прежде чем принимать решение. Может быть, это раздражение вообще никак не связано с партнером, а есть лишь отражение какой-то внутренней нереализованности человека? И что тогда делать: терпеть раздражение или пытаться как-то себя реализовать? А если начать себя реализовывать, насколько готов будет к этому партнер? Все это непростые вопросы и может быть много разных решений. Но именно оттого, что человек свободен, оттого, что он лучше ориентируется в себе, что он не скован множеством привычных мысленных стереотипов, он будет в состоянии увидеть не один, а много решений и выбрать для себя оптимальный.

Психологический Навигатор:Насколько важно для гештальт-подхода погружение в прошлое клиента? Что такое принцип «здесь и теперь»?

ДХ: Исследование прошлого клиента — это один из способов работы, но далеко не существенный. Один мой коллега сказал своей клиентке, которая хотела найти причину своего смущения: «Давайте, мы исследуем все это, и придем к выводу, что в возрасте 5 месяцев мама вас бросила больше, чем на два дня. И теперь все проблемы от этого. Ну и что теперь будем делать? Как мы это будем восполнять? Можем, конечно, маму поругать, а что толку?» Все, что существует, существует в настоящий момент и если человек смущается, то он смущается сейчас. Конечно, мы можем исследовать прошлое, чтобы понять механизм возникновения проблемы, и, может быть, это поможет яснее увидеть, как этот механизм действует сейчас. Потому что изменить что-то мы можем не в прошлом и не в будущем, а только в действии «сейчас». В этом и заключается идея принципа «здесь и теперь».

ПН: Существуют ли случаи, в которых гештальт-терапия не работает?

ДХ: если у человека есть психика, то с ним можно находиться в контакте. Если он есть, то гештальт-терапия работает. Единственное противопоказание для гештальт-терапии – отсутствие контакта. Поэтому для гештальт-терапевта важнейшей задачей всегда является именно это — установление контакта.

ПН: Некоторые направления в психотерапии постепенно становятся архаичными, мало востребованными. На Ваш взгляд, каковы перспективы у гештальт-подхода?

ДХ: Перспективы у гештальт-подхода очень большие. Это одна из немногих дисциплин, сочетающая в себе научность и искусство. Научность выражается в здоровом скептицизме, умении подвергать все сомнениям, в построении гипотез. Человек мне заказывает исследование себя, и я обязуюсь это сделать. Но, с другой стороны, это искусство, т.к. здесь нет механистичности, раз и навсегда заведенных правил. Это творчество, потому что я выбираю, куда двигаться, я выбираю, что предпринять. Законы искусства таковы, что в какой-то момент уже не автор творит свое произведение, а произведение начинает творить само себя. И в гештальт-терапии именно это и происходит. Процесс терапии начинает творить сам себя с помощью терапевта.

Статьи

Даниил Нестерович Хломов (Москва) — тренер, консультант — отзывы, контакты, расписание тренингов — Самопознание.ру

• Психотерапевт,
• гештальт-аналитик,
• директор и руководитель долговременных обучающих программ Московского Гештальт-института,
• Президент Ассоциации психологов-практиков,
• член Международной Ассоциации Групповой Психотерапии,
• член FORGE — международной тренерской федерации в области гештальт-терапии,
• член Совета Международной ассоциации развития гештальт-терапии (AAGT),
• постоянный тренер международных программ по гештальт-терапии (Германия, Франция, Великобритания, США).

Область интересов

Работа с соматическими нарушениями, супервизия, арт-терапия.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Расскажите друзьям

Индивидуальное консультирование

Консультирование по темам

Самопознание; Освобождение от страхов, фобий, неврозов; Я и моё тело.

Заявка на консультацию

Даниил Хломов — оценки и отзывы

свернуть ↑ Оценка тренера ¹   Оценка консультанта 

Насколько тренер профессионален в данной области
Насколько интересен процесс обучения
Насколько хорошо было организовано мероприятие
Соответствие программы мероприятия заявленным целям
Практическая ценность полученных знаний
Буду ли я рекомендовать посетить данное мероприятие
Итоговая оценка

Даниил Хломов | МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ КАББАЛЫ

Текст

Хломов Даниил Нестерович — психотерапевт, гештальт-аналитик, директор и руководитель долговременных обучающих программ Московского Гештальт-института, Президент Ассоциации психологов-практиков, член Международной Ассоциации Групповой Психотерапии, член FORGE — международной тренерской федерации в области гештальт-терапии, член Совета Международной ассоциации развития гештальт-терапии (AAGT), постоянный тренер международных программ по гештальт-терапии (Германия, Франция, Великобритания, США).

Д. Хломов: Я психолог. Мне очень интересно то, что я читал и слышал о системе каббала. Это вызвало у меня ряд вопросов, которые оказываются важными для работы в нашей системе. Один из вопросов: что можно сделать для того, чтобы ученики не искажали суть учения?

М. Лайтман: У нас с Вами одна и та же проблема, коллега. Что сделать?

Каббала состоит из двух частей. Первая часть – это выработка у ученика внутреннего дополнительного органа чувств. Как это ни звучит парадоксально, но человек должен выработать дополнительный орган чувств, который есть в нем в рудиментарном виде, он должен в себе его развить.

Этим дополнительным органом чувств человек начинает ощущать ранее скрытые области действительности. Ведь когда человек начинает к чему-то привыкать, то привычка позволяет ему быть более чутким, улавливать такие параметры и происходящие вокруг него события, которые другой человек не улавливает.

Так вот, первая часть каббалы создает в человеке дополнительный орган чувств. А вторая часть говорит, как с этим органом чувств работать. Поэтому обучение – чисто практическое. И ученик должен следовать указаниям учителя и пытаться в себе отыскать внутренние отзвуки, реакции на то, что он читает в книге, как учитель его настраивает на чтение, на понимание текста. Поэтому все дается через пример. Учитель объясняет написанное, он объясняет, что при этом ощущается, ученик пытается найти в себе такие же адекватные реакции – и в этом заключается первая стадия учения.

Исказить методику, конечно, можно, но это только в том случае, если ученик не прошел первую стадию. После того как он проходит первую стадию обучения, проблем уже нет. После этого он уже следует за учителем, потому что он сам видит и понимает, что написано, в соответствии с тем, как он должен себя вести и чувствовать. Проблема, когда люди не доучиваются, уходят с середины первой части занятий, еще не развив в себе правильные, адекватные, четкие представления о том, что сказано в книгах. Затем начинают это искажать и идти дальше или самостоятельно, или обучать других, и проповедовать совсем не то, что сказано в каббале. Поэтому вокруг каббалы так много домыслов.

Д. Хломов: Такая же проблема есть и в области психологии. Наверное она еще сложнее, потому что большинство психологов, получив образование, не получают чего-то, что касалось бы их личного развития. Поэтому они достаточно часто начинают стремиться к власти над другим человеком за счет своих советов, за счет каких-то, треннинговых мероприятий. Для нас большая проблема, каким образом справиться с этим стремлением к индивидуальной власти.

М. Лайтман: Мы справимся с этим благодаря тому, что человечество растет. Люди, которые обращаются к ним, становятся умней, они становятся эгоистичней. Эгоизм из поколения в поколение все время растет, и в итоге люди начинают более критично относиться к тому, что им предлагают.

Прошел период увлечения мистикой. Теперь потихоньку уходит и философия. Во всем мире многие философские факультеты закрываются или сливаются с другими. Мы начинаем откатываться к чисто материалистической психологии. А все не имеющие под собой реальной основы учения внушают все меньше доверия. Они отомрут сами по себе. Человечество их перерастет.

Д. Хломов: Часто люди путают знания и веру, то есть они пытаются верить в какие-то вещи, которые на самом деле просто — истина, знани е, то есть то, что происходит. Для меня вопрос по поводу личной веры тоже очень сложный. Если веры оказывается у человека слишком много, то очень трудно с этим что-то сделать.

М. Лайтман: В этом отношении мы с Вами абсолютно одинаково мыслим, ведь каббала против веры. Если я просто верю в собственные силы, в собственный разум, в силу и разум меня окружающих, опираясь на какие-то данные – без этого я не могу существовать. Это естественно. Вера в реальные общепринятые основы, законы, возможности – это конечно нормально. Я бы сказал, это даже не вера, это знание в наших руках, на этом мы можем базироваться.

К вере в какие-то высшие силы, в Бога, потусторонние силы, которые якобы что-то делают, каббала относится отрицательно. Самая главная заповедь каббалы – «Нет у человека более того, что может постичь его сила и разум». То есть, каббала относится ко всей природе так, как любые естественные науки.

Верой в каббале называется тот следующий уровень знания, к которому я хочу прийти. Я знаю на каком-то уровне то, что я постиг в моих чувствах и в моем разуме, это находится во мне, я к этому уже адаптирован в моих внутренних инструментах, я с этим работаю. Так я вижу, ощущаю, понимаю, взаимодействую с окружающим меня миром. Это называется знанием. А вера – это тот следующий уровень, на который я бы хотел подняться, на котором я чисто умозрительно рисую себе то, что я бы понимал, видел, ощущал, сумел бы что-то как-то реализовать. Это следующий уровень еще не постигнутого мною знания! Это мое реальное знание на следующем этапе, относительно моего сегодняшнего знания называется в каббале верой. Каббала верит только в такое четкое ступенчатое развитие.

Читать дальше >>

Даниил Хломов, Москва, 63 года, Россия

Даниил Хломов

Информации о личной жизни Даниила не найдено

Не планируйте

Фотографии

Можно листать свайпом, увеличивать по клику

Основная информация о Хломове Данииле

• Имя

  Даниил

• Фамилия

  Хломов

• Пол

  Мужчина

• День рождения

  17

• Месяц рождения

  сентябрь

• Год рождения

  1958

• Дата рождения

  17.9.1958

• Полных лет

  63

• Кто по гороскопу

  Девы

• Страна

  Россия

• Родной город

  Не указан

• Город проживания

  Москва

• Электронная почта (email)

  Скрыто

• Номер телефона

  Известен, но скрыт

• Владение языками

  Скрыто или не заполнено

Контакты, ссылки

• Facebook

  Не указан

• Twitter

  Не указан

• Instagram

  Не указан

• LiveJournal

  Не указан

• Skype

  Не указан

• VK ссылка

  id31163334

• Личный сайт

  Не указан

Основная информация о его VK профиле

• Галочка верификации

  Отсутствует

• Дата регистрации профиля ВКонтакте

  20 февраля 2009 года

• Прошло после регистрации

  12 лет 7 месяцев 29 дней

• Онлайн ли сейчас

  Нет

• Когда был онлайн

  20 октября 2021 в 11:48:47

• С какого устройства заходил

  Через приложение для iPhone

• ID профиля

  31163334

• Никнейм (псевдоним)

  Короткий адрес страницы (домен, никнейм) не задан

Настройки приватности страницы Даниила

Наполнение страницы

• Сколько подписчиков

  390

• Сколько друзей

  3062

• Подарки

  Нет данных

• Заметки

  Нет данных

• Фотоальбомы

  1

• Фотографии

  405

• Видеозаписи

  23

• Аудиозаписи

  391

• Группы

  Скрыто

• Паблики

  91

Где учился и работал

• Школа

  Школа № 288^’75

  1971—1975

  Класс: а

  ,

• ВУЗ

  МГУ^’80

  Факультет психологии

  Клиническая психология

  Очное отделение

  Кандидат наук

• Работа

  Информация не указана или скрыта настройками приватности

Хобби, интересы, увлечения

• Деятельность

  Не указано или скрыто

• Интересы

  Не указано или скрыто

• Любимая музыка

  Не указано или скрыто

• Любимые фильмы

  Не указано или скрыто

• Любимые книги

  Не указано или скрыто

• Любимые игры

  Не указано или скрыто

• Любимые TV-шоу

  Скрыто или не указано

• Любимые цитаты

  Не указано или скрыто

• О себе

  Информация скрыта или не указана

Жизненная позиция

• Главным в жизни считает

  Скрыто или не заполнено

• Главным в людях считает

  Скрыто или не заполнено

• Политические предпочтения

  Скрыто или не заполнено

• Источники вдохновения

  Скрыто или не заполнено

• Мировоззрение

  Скрыто или не заполнено

• Как относится к алкоголю

  Скрыто или не заполнено

• Как относится к курению

  Скрыто или не заполнено

Список друзей

К сожалению, не удаётся получить список друзей Даниила.
Если статус профиля VK значится как «закрытый», это вполне нормально.
В противном случае попробуйте обновить данную страницу, иногда это помогает.

Удалить страницу

Если Вы являетесь владельцем этого vk профиля id31163334, можете легко его удалить с сайта profiles-vkontakte.ru, вся информация с этой страницы исчезнет, будто её тут и не было никогда. И гарантированно не появится тут снова.

Для удаления придётся кое-что сделать, чтобы алгоритм мог Вас идентифицировать, как владельца профиля. Ничего сложного и трудоёмкого: просто в качестве своего статуса ВКонтакте (именно на страничке где id 31163334) напишите pvkontakte123, без всяких пробелов и других символов, после чего нажмите кнопку «УДАЛИТЬ ПРОФИЛЬ».

Так система поймёт, что Вы — это действительно Вы, после чего произойдёт удаление, полностью в автоматическом режиме. Разумеется, после успешного удаления можно удалить статус pvkontakte123, поменять его, делать с ним всё что угодно — идентификация более не требуется.

А теперь ещё раз, коротко:

1. Устанавливаете статус pvkontakte123
2. Нажимаете кнопку УДАЛИТЬ ПРОФИЛЬ
3. Вся публичная информация из vk о вас удаляется с profiles-vkontakte.ru навсегда.

Удалить профиль

Философия гештальт-подхода

СОДЕРЖАНИЕ
Даниил Хломов. Философия гештальт-подхода………………………………………4
Елена Калитеевская. Профессиональное поле гештальт-терапии…………………….12
Даниил    Хломов,     Елена     Калитеевская.     Философия     гештальт-подхода. Философская антропология, феноменология и теория. Концепция человека
в гешталът-подходе…………………………………………………………………..20
Елена Калитеевская. Философия гештальт-подхода……………………………..34
Елена Калитеевская. Философия творчества………………………………………46
Елена Калитеевская. Личная философия психотерапевтической практики…….53
Елена Калитеевская. Формирование личности гештальт-терапевта……………..63
Даниил Хломов, Елена Калитеевская. Психотерапия и власть.
Цена профессии……………………………………………………………………….70
Даниил Хломов. О вреде «хороших чувств»………………………………………..77
Елена Калитеевская. Ресурсы несовершенства……………………………………81
Даниил Хломов. Гешатльт, дао и психоанализ………………………………………90
Елена Калитеевская, Даниил Хломов. Основные стратегии работы
гештальт-терапевта……………………………………………………………………..98
Елена Калитеевская. Супервизия………………………………………………….107
Даниил Хломов. Динамическая концепция личности в гештальт-терапии…….117
Даниил Хломов. Динамический цикл контакта в гештальт-терапии……………123
Даниил Хломов, Елена Калитеевская. Клинический подход в гештальт-терапии ………………………………………………………………………………..129
Елена Калитеевская. Гештальт-терапия нарциссических
расстройств личности……………………………………………………………………….152
Даниил Хломов, Елена Калитеевская. Гештальт-подход в работе с
группами……………………………………………………………………………….161
Даниил Хломов. Групповое сознание как базовый феномен психической
жизни…………………………………………………………………………………179
Даниил Хломов. Самоорганизация групп. Игра «Королевство»………………………184
Даниил Хломов. Анализ рисунка в гештальт-терапии…………………………..187
Елена Калитеевская. Феноменология близости…………………………………200

«О развитии отношений». (Даниил Хломов). Что такое контртрансференция?

Что такое контртрансференция?

Это реакция на перенос клиента. Например, я расцениваю отношения между мной и клиенткой как отношения по типу «мужчина и женщина», а клиентка обращается ко мне, как к родительской фигуре, и тогда у меня может развиваться печаль, ну что же я такой старый уже? Вот это уже контртрансферентные реакции. Или возникает радость – ну слава богу, так было опасно, а так избежали. И они очень полезны, их очень важно добавлять картинку, они помогают мне понять, что именно происходит с другим человеком. И тот перенос, те реакции, которые могут быть у меня на какое-то сильное эмоциональное проявление клиента – они могут быть либо реакциями другого, либо реакциями клиента. То есть, либо те чувства, которые клиент не хочет испытывать, и поэтому я их испытываю, например, относится ко мне хорошо, с уважением спрашивает, очень внимателен, а у меня начинает накапливаться раздражение. Чье это раздражение, чья это агрессия? Клиента. Он ее не проявляет, и я, поскольку включен в диалогические отношения, начинаю переживать те чувства, которые он не хочет переживать. Или, например, начинаю стыдиться по поводу того, что мне нечего сказать. Или еще по какому-то поводу, например, как-то не так я сегодня выгляжу. Это не важно, поводы могут быть мои, а чувства – клиента. Не хочет он чувствовать стыд – значит, я его буду чувствовать. Это один вариант. Второй вариант – я могу чувствовать чувства тех людей, к которым обращался клиент со своими переживаниями. Такая композиция двух вещей – это стыд за другого. Например, женщина рассказывает, что ей временами так было хорошо в детстве, когда она была маленькой девочкой, что она идет по улице и поет. А маме за нее стыдно, и поэтому мама в такие моменты от нее уходила и старалась как-то не замечать, потому что стыдно, что же такая буйная. Как это в нашей картинке может отражаться – это может отражаться в том, что я могу находиться в хорошем расположении духа, которое вообще если приглядеться, немножко маниакальное. А клиентка стыдится. Это у нас пришла та самая расстановка, та картинка, которая была. Только я оказался тем самым ребенком, а она оказалась в материнской позиции. Или наоборот. И в этом смысле, эмоционально эта картинка всплыла здесь, и она может быть про другое, про ее работу, про какие-то реальные отношения сейчас. Но эмоциональная картинка, эмоциональная расстановка этих чувств — она из того возраста. И она повторяется. Как привычная хромота. Когда физических оснований для хромоты нет, а человек по-прежнему прихрамывает. И здесь мы можем ситуацию каким-то образом прояснить и,
возможно, изменить.

Отрывок лекции «О развитии отношений». (Даниил Хломов)

👉 Даниил Khlomov — Psiholog

Hlomov Нестерович Daniel — psihoterapeut, гештальт analitičar, Direktor я voditelj dugoročnih програм obuke Москва Гештальт Институт, predsjednik struci я psiholozi Udruge, клановый Međunarodne udruge grupne psihoterapije, клановый FORGE — Međunarodni treniranju Federacije у ОБЛАСТИ Гештальт terapije, Međunarodne udruge za člana Uprave razvoj Gestalt terapije (AAGT), stalni trener međunarodnih Gestalt terapija programa (Njemačka, Francuska, Velika Britanija, SAD).

Психолошки навигатор: Даниил Несторович, читай нам зашто вам е потребна психотерапия и кожа е задатак терапии?

Извор www.psynavigator.ru

Даниил Хломов: Оно што радим зове се секулярна психотерапия. То особна брига за себя. Ako vam je stalo do sebe, želite saznati nešto o sebi, a za to morate zaposliti Stručnjaka koji malo razumije psihološku structuru ljudi. A onda, u dijalogu s ovim specijalistom, naučite kako komunicirati unutar sebe s određenim stvarima koje ne znate povezati.

Pa, na primjer, mnogi se ljudi superstitious bojati zavisti.I zavist je jedini osjećaj koji se nekako kreće naprijed. Sva oglašavanja su izgrađena od zavisti. Ništa nije u redu s tim. Štoviše, ako osoba dođe k vama i kaže da ne zna osjećaj zavisti, to znači tvrdi slučaj — narcisoidni poremećaj. Svi Stručnjaci znaju za ovo.

Općenito, vrlo mnogo stvari u našem umu, koje smo zabilježili kao dobre или loše, zapravo nisu one. Uostalom, koliko mladih majki Pate zbog toga što zamišljaju da im se ne svia dijete.Успею свое осьечае с оним što čitaju u knjigama i vide što im je u redu. I moramo puno razgovarati s njima o činjenici da je sve njihovo bacanje i sumnja — upravo je to kako oni osjećaju ljubav.

Ili, na primjer, mnogi se stidju činjenice da ne znaju nešto. Oni su neugodno pokazati da postoje granice njihovog znanja, tako da uvijek dokazuju svoju kompetenciju prema sebi i friendima. Али то же управление найвеча глупость — показать, что я знаю у него это не знание. A kriterij uma je mirno tretiranje vlastitih granica mogućnosti.

Stoga je moj zadatak psihoterapeuta razumjeti predrasude ljudi, u njihovim strahovima i sumnjama.A ako se netko uspije nositi s tim u vezi s njim, počinje djelovati slobodnije u svijetu oko sebe.

Психолошки навигатор: Postoji li univerzalna formula za sreću?

DH: Svi su ljudi različiti. Не постоджи джедан рецепт одъедном за све люди. Stoga nemojte pouzdati u one koji kažu: učinite to i imat ćete sreću. Jer, opet na temelju činjenice da su svi ljudi različiti, za jednu sreću u jednoj, a drugoj u drugoj.Svaka osoba je jedinstveni sustav, a ako je moguće pomoći, ne sve odjednom, već odreenu osobu u određenom slučaju.

Психолошки навигатор: Можете ли особа разуметь с гештальт-терапией što je sreća za njega?

DJ: Umjesto toga, počinje se usmjeravati i ne bojati se onoga što je u njemu. I shvativši da iznutra, osoba može učinkovito riješiti vanjske проблема. Стога себе гештальт рад можно появити с vrlo teškim slučajevima. Na primjer, ako osoba ima ozbiljnu mentalnu bolest. U redu je! Ако постойи таква болест, али особа и дале живи — то и у реду.Дакле, с овим можно учинити нешто!

Koliko se ljudi koji se nalaze u nekim «neizlječivim» poremećajima psihe, završavaju sa sobom. Зашто? Jer osoba u umu model: sa mnom bi sve trebalo biti dobro.A ako ne, tada model sruši, a onda cijeli svijet. Или код люди стереотип: ментально болесни — ништа ние добро. А повиест, успех, учи нас супротно. Mentalno bolesni Staljin također je vodio cijelu zemlju!

Ili se dogaa da se ozbiljna nesreća dogodi nekoj osobi i, na primjer, on postaje oneposobljen.On može pasti u ovu vječnu tugu i može se prilagoditi. Na primjer, on može vidjeti da stvarno ne može učiniti više stvari, ali other mogu učiniti čak i bolje nego prije. У том смислу, наиболее драматический догđай може се креативно прерадити.

Гештальттерапия уклания стереотипа и чини особу слободном. Zadaća Gestalt terapeuta je vratiti ono što se zove kreativna prilagodba životu. Не воспроизводите его, когда вы нажимаете, али вы получаете результаты свидет и себе на нов начин. Zašto je к нужно? To je neophodno zbog činjenice da se razvijamo u našoj «nesreći» i svijet se razvija.Sve se mijenja i morate se prilagoditi tim promjenama. Ispada da je nemoguće pokupiti odjeću koja bi odgovarala, posao koji bi u potpunosti zadovoljio, rođaci koji vas nikad ne bi uzrujali jednom zauvijek. Isto vrijedi i za terapiju.Nemoguće je riješiti sve vaše проблема jednom zauvijek. Opet, jer stalno mijenjamo.

Психолошки навигатор: Koja je bitna razlika između pristupa гештальт и других приступов?

DH: Za mene, ta razlika — u većoj filozofskoj studiji. Ту жеизраз «отворени ум» — отворенность ума.Гестальтов приступе к себе: техника, идея и гледиштима. Терапевт Gestalt может быть предложит вам да особа лечи на каучу у стиля смотреть психоанализ и слуша ньегову удругу сидела время. Ovo nije zabranjeno. Я suprotno je zabranjeno. Ако се особа бави психоанализ, више не може ставити особу у столац и разговарати с ним.

U приступу гештальт может быть приватным, может быть обратит позорность на целесне сензацйе, можно говорить о прошлости, можно говорить о общественным традициям. У том смислу филозофска основа гештальт приступа омогучава слободно коридорье свих познатих техник.

Психолошки навигатор: Koja je filozofska osnova pristupa Gestaltu?

DH: Ne mogu tvrditi jasno objašnjenje, ali mogu objasniti način na koji ga razumijem. Звуки овако: sve se može ispitati.Možete ispitati bilo koje postupke terapeuta, također možete ispitati riječi onih koji pokušavaju analizirati ovaj posao. Ствара животне расправе и дае прилику да се мало приближи истини.

И знам да се много од модих коллег не слажу с тобом о многих питанджима. Ovo je apsolutno normalno, samo u duhu pristupa Gestalt, jer u ovom pristupu nema nasilja nad umom.Slobodni ste po vašem mišljenju i razumijevanju.

Stoga ponavljam još jednom da je za mene osobno gestaltov pristup način da postanem slobodan.

Психолошки навигатор: Nije li sloboda misli dovesti do slobode djelovanja? Što će se tada dogoditi?

DH: Ovo je vrlo velika razlika — sloboda mišljenja i slobode djelovanja. Я не требую збунити с другом. У мамы unutarnjem svijetu mogu biti slobodni. Али постоянность, и я комуничи с том стварношчу. А како не би uništila tu stvarnost i da me stvarnost ne uništava, morat ćete vrlo pažljivo razmišljati o svojim postupcima.

Na primjer, ljudi žive zajedno. А у неком тренутку открива да е друга врло неугодно. Velika glupost, po mom mišljenju, odmah će promijeniti nešto.

Morate sebi odgovoriti na mnoga pitanja prije donošenja odluke. Možda, ovo iritiranje nije ni na koji način povezano s partnerom, ali je samo odraz neke unutarnje nerealizacije osobe? А это онда чинити: бити раздражен или покушати некако схватити себе? A ako počnete shvatiti sebe, koliko će spreman partner biti spreman za to? Sve su to teška pitanja i može biti mnogo različitih rješenja.Али к е зато это е особа слободна, йер е бо лье ориентиран у себи, да ние ограничен мно гим уобиченим ментальный стереотипим, мочи е виджети само йедно, вец и много ржешее и забратибну оптимально.

Психолошки навигатор: Koliko je važan pristup gestaltu da se uranja u prošlost klijenta? Što je Princip «ovdje i sada»?

DH: Istraživanje prošlih klijenata jedan je od načina rada, ali daleko od bitne. Jedan od mojih kolega rekao je svom klijentu koji je želio pronaći uzrok njezine neugodnosti: «Проучимо све ово, и заключаемо да моя майка у доби од пэт месеси оставила више од два.i što ćemo sada učiniti? Како может быть испунити? Можемо ли, наравно, ругати майчи, али коджа и употреблять? «Sve što postoji, postoji u sadašnjem trenutku i ako je osoba neugodno, onda je sada neugodno. Naravno, možemo istražiti prošlost kako bismo razumjeli mehanizam problem, i možda će to pakomošo ja ja nije u prošlosti or budućnosti, ali samo u akciji «sada». Ovo je ideja o Principu «ovdje i sada».

Pon: Postoje li slučajevi u kojima gestalt terapija ne radi?

se može kontaktirati s njim.Ako jest, onda djeluje Gestalt terapija. Jedina kontraindikacija za gestalt terapiju je odsutnost kontakta. Stoga je za terapeuta Gestalt najvažniji zadatak uvijek to — uspostavljanje kontakta.

Pon: Neki smjerovi u psihoterapiji postupno postaju arhaični, malo traženi. Према Вашем мишленю, коджи су изгледи за гештальт приступ?

DH: Изгледи за гештальт приступ су врло велики. Ovo je jedna od rijetkih disciplina koja kombinira znanost and umjetnost. Знанственность се изображава у здравом скептицизм, способности испитаня свега, конструиранья гипотеза.Netko me zapovjedi da se sam proučavam, i obvezujem se da to učinim. Али, с другой стороны, к его умжетности, jer ovdje nema mehanističkih, jednom i za sva utvrđena pravila. Ovo je kreativnost, jer odlučim gdje ići, odlučim što da radim. Zakoni umjetnosti su takvi da u nekom trenutku autor ne stvara svoj posao, ali posao počinje stvarati sebe. У гештальт терапии для его управления оно это се догана. Proces terapije počinje se stvarati uz pomoć terapeuta.

Članci

• Dinamički koncept osobnosti u gestalt terapiji
• Dinamički kontaktni ciklus u Gestalt terapiji

Телефонный терроризм продолжается, толкает многих россиян в депрессию, говорят эксперты

Пол Goble

Стонтон, 13 октября — С сентября 11 случаев, когда россияне называют «телефонным терроризмом» — анонимные сообщения были посажены в том или ином месте — более миллиона человек были эвакуированы из почти 2500 зданий в 170 городах по всему миру. Россия.

Это явление продолжается, даже хотя центральные СМИ и официальные лица уделяют этому мало внимания, Галина Мурсалиева пишет в газете « Новая». газета . Так, только за 10 октября, сообщает она, 79 тысяч россиян были эвакуированы со 115 объектов в семи городах, включая Москву и Санкт-Петербург (novayagazeta.ru/articles/2017/10/13/74180-vremya-ryt-okopy).

Три эксперта, с которыми выступивший журналист сказал, что эта барабанная дробь событий оказывает влияние на многих люди были вынуждены эвакуироваться более одного раза, и потому что они не получили руководство от властей о характере проблемы и о том, как они должны отреагировать.В результате многие впадать в депрессию.

Максим Чекмарев, психотерапевт, говорит, что «социальная нестабильность», что угроза взрыва бомбы и принудительная эвакуация предположение привело к «росту депрессии, беспокойства, панических атак и неврозы ». Даниил Хломов, а психолог соглашается, но указывает на то, что бомбы не обнаружены имеет двойное воздействие.

С одной стороны, он предполагает, что многие напуганы; но с другой стороны, многие другие пренебрежительно относятся или полагают, что все под полным контролем.В то же время эвакуация оказали серьезный экономический эффект на миллиарды рублей, и это тоже беспокоит много.

Организация эвакуации убедил многих, продолжает Хломов, что «нас надежно защищают». Она имеет заставили других относиться ко всему этому как к шутке. «Очевидно одно: только те, чья психика нарушена, собираются серьезно заболеть в результате этой ситуации ». Но, к сожалению, в В России сегодня «таких людей много.”

«Они могут оценивать эвакуацию как трагедия »и« если ситуация будет продолжаться долго, депрессия в обществе. будет расти.» Если это произойдет, это приведет к «повышению общего уровня беспокойства.»

И академик Александр Асмолов, психолог, говорит, что продолжающаяся угроза поставила россиян в положение солдат в окопах, опасающихся нападения на любое время. Если они остаются занятыми и сосредотачиваются на том, что делают, они делают хорошо; если нет, то нет.

Очевидно, говорит он, те, кто телефонные звонки с угрозами хотят заразить страну «эпидемией страха», что-то, для чего нет доступных лекарств и которое может трансформировать народы «из личностей в членов толпы и приводят к потере« эго ».

«Чтобы этого не случилось», Асмолов говорит: «нужно быть готовым к встрече с неожиданным и найти место »для действий, которые позволят людям справиться, предлагая что они все еще могут что-то делать, чтобы защитить себя.

То, что чиновники были такими нежелание говорить об этих событиях может усугубить ситуацию. С одной стороны, отсутствие публичного обсуждения заставило некоторых предположить, что российский За телефонным терроризмом стоят спецслужбы (sobkorr.ru/news/59E07C2D59331.html). С другой стороны, это побудило некоторых принять отчеты о других вещах. легко или объединить их в одну общую угрозу (ura.news/news/1052308310).

«Странная профессия». Наблюдательная группа 25 января 2021 — GO-OD — мобильное приложение Афиша Одесса.

События в Одессе 25 января 2021 г.

25 января 2021 г., 10:30

категория: семинар / тренинг

1000 грн

место: Центр психологической культуры «Дух» (ул. Спиридоновская, 21)

050-527-86-20, Александр 095-100-9922, Владимир Место проведения: Одесса, Спиридоновская, 21 Часы групповой супервизии признаны сообществом OCPAA. Группа предлагает: 1. Индивидуальная работа 2. Групповая динамика 3.Персональный и неполный рабочий день, индивидуальный и групповой супервизия 4. Надзор за практикой 5. Клинические случаи (Александр Осадчий — психиатр) Также возможна группа: — тематические дискуссии — отчеты и их обсуждение — анализ описаний кейсов и подготовка кейсов к сертификации Приглашаем всех, кто уже занимается или хочет заняться формированием психотерапевтической практики. Стоимость участия: 1000 грн / день за полную 8-часовую смену с перерывом на обед.Ведущие группы: Владимир Степаненко, практикующий психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор (программа обучения «MGI», соответствующая требованиям ЕАГТ по обучению гештальт-терапевтов и ведущих групп), член GPP — Всеукраинского общества практикующих. Психологи «Гештальт-подход». Основное образование — медицинское, Киевский медицинский институт, 1982-1988 гг. Первый и второй этапы обучения по программе MGI прошли в 2006-2010 годах Юрий Шевченко и Анна Волощук.Повышение квалификации в качестве супервайзера и руководителя группы — 2010-2014 гг., Ведущие программы: Даниил Хломов, Елена Калитеевская, Александр Моховиков, Владимир Кулишов. Сертификаты об обучении по стандартам Европейской ассоциации гештальт-терапии — EAGT (программа «MGI»): 051021-02, квалификация — гештальт-терапевт (2010 г.) 111203-28, квалификация — супервайзер и руководитель группы (2014 г.) Обладает разнообразным и многолетним опытом участия и руководства небольшими терапевтическими группами, а также руководства первыми шагами.Особенно хорошо работает в парах, принимающих совместную терапию. Опыт психотерапевтической практики в гештальт-подходе — с 2006 года, опыт работы с группами — с 2010 года. Осадчий Александр — психиатр высшей категории, психотерапевт, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор. Ведущие терапевтические, супервизионные группы, базовые обучающие программы по гештальт-терапии и специализация «Работа с парой в гештальт-терапии», авторский курс лекций по психиатрии для психологов.В 2011 году окончил базовую программу обучения гештальт-терапии (проводили Оксана Любарец, Сергей Лобанов и Александр Мартьянов). 3 этап — 2016 год (ведущие программ Таисия Тадыка, Александр Мартьянов, Владимир Филипенко). Специализации: «Лечение зависимостей в гештальт-подходе», «Ведение групп в гештальт-подходе». Клинический стаж с 1999 г. Опыт психотерапевтической практики с 2002 г.

Обними меня

ЭССЕ ИЗ КНИГИ:

The Ultimate Challenge

«Моя мечта — танцевать танго с любимым человеком.«Сколько раз я это слышал! Я хотел бы добавить «… и расстанемся друзьями».

Танго — это испытание для пар.

Любимый мужчина, ваш мужчина — оказывается, он не может вас вести. В повседневной жизни он тоже не очень-то руководит. А вокруг толпа девушек, они красивее, моложе и лучше танцуют. Иногда даже с ним. Он никогда не был особенно хорошим танцором, но он все равно все время говорит вам, куда ставить ноги.

Ваша любимая женщина, она вас не чувствует и почему-то все время ставит ноги не в то место.Она говорит, что другие партнеры лучше. Вы говорите ей, как правильно ходить, но она не слышит. Совсем тебя не слушает!

И вместо того, чтобы кружиться в танце, растворяться в музыке, взлетать и парить, вы топаете друг друга ногами и бодаетесь головами. И есть даже подозрение, кто виноват.

Пара оказывается в ситуации, когда оба явно некомпетентны, и эта некомпетентность проявляется в очень деликатной, интимной и уязвимой сфере — в телесном взаимодействии.Начав изучать танго, мы не умеем танцевать танго. Неожиданный факт.

Трудно выйти из этой ситуации без потерь.

Надо расстаться с иллюзией, что любимый мужчина может сделать все за вас, что он лучший во всем. Мужчине это тоже нужно.

Вам придется признать, что телепатическая связь в вашей паре, если таковая была, теперь отсутствует. И что словесное общение тоже отсутствует. И что идею идеальной гармонии в вашей паре придумал кто-то другой.

И еще одно неприятное открытие: если вы мужчина, это не значит, что вы лучше женщины в понимании того, как устроено тело. Даже ее тело.

Вы должны признать, что ваш партнер восхищается другими, любит танцевать с ними. И не только танцы, но и их объятия, запах и очарование. В танго вы танцуете с людьми целиком.

Если вы любите своего партнера за что-то, за превосходство и достоинство, будьте готовы к разочарованию. Ваш партнер не самый лучший.Есть лучшие.

Если вы любите партнера безоговорочно и недостатки принимаются, будьте готовы принять еще одну телегу с ранее неизвестными недостатками. И самому тащить. Никто не даст тебе лошадь в танго.

***

Пары, выжившие в танго, потеряют много иллюзий, но они действительно могут встретиться.

Пары, которые пришли в танго и остались (как танго-пары или просто пара), заслуживают уважения. Как и пары, которые расстались «благодаря танго».

Эти слова используются слишком часто, но чтобы выжить в танго, вам нужна настоящая зрелость и осознанность.

Обеды в псикотерпии | Псикология

Què vol dir diner en p icoteràpia, ón po ible de compte? Quina diferència hi ha entre ajuda p icològica gratuïta i de pagament? Даниил Нетерович Хломов, директор дел

Контингут:

Què vol dir diners en psicoteràpia, són possible descomptes? Quina diferència hi ha entre ajuda psicològica gratuïta i de pagament? Даниил Нестерович Хломов, директор de l’Institut Gestalt de Moscou, ответил a aquestes i altres preguntes sobre diners.

Психологии: Què vol dir diners en psicoteràpia?

Даниил Хломов: Els diners aquí signifiquen relació. Deixa объяснил. Per a cada tipus d’activitat humana, per a cada especialitat, els diners s’omplen amb algun Mongat. Я понимаю, что значения различаются для каждого финансиста и конструктора для каждого примера. Согласно al psicòleg Practicant, els diners són una relació. I, en consqüència, aquestes relacions poden ser, per instance, per una persona, per instance, massa gran, per a una altra, massa alienada и т. Д.Però sense aquesta frontera econòmica, no hi haurà cap relació de psicoteràpia entre mi com a psicòleg i la persona amb qui treballo.

No pot un psicòleg donar a l’interlocutor algunes recanacions en una converta ordinària?

D.Kh .: Potser, però no serà psicoteràpia. Si no entenc per què, en una converta ordinària, sense cap motiu, començo a psicologitzar, aleshores em passa alguna cosa, potser em falta un sentit de la meva pròpia importància o alguna cosa més: en aquest cas, és hora de jo per tractar alguns dels seus propis issues.

Què canvien els diners?

D.Kh .: Els diners que el client paga per la feina del psicoterapeutas unterminat marc primari, una confirmació que durant el temps acordat estic amb aquesta persona no per Satisfer les meves needsitats, sinó per ajudar-la.

És a dir, mentre les persones es comuniquen sense pagament, cadascuna d’elles удовлетворительные требования, необходимые мне, quan una paga, l’altra no удовлетворительному, les seves, sinó les seves needitats?

Д.Х .: Exactament. En qualsevol cas, així hauria de ser en una comunicació faira. De vegades, aquest equilibri es mosta, però com i per què cal entender-ho en cada cas. La psicoteràpia també s’ocupa d’això: casos de trastorn de l’equilibri en la comunicació.

A més del pagament, en què es diferencia la relació client-terapeuta d’una relació normal?

D.Kh .: La relació terapèutica és molt més senzilla que altres relacions personals entre persones.Нормализация, les relacions entre persones són lt complex, canvien constantment, fins i to si es tracta d’una relació estable i els seus members es coneixen des de fa temps. Però cal parlar i l’altre està ocupat en aquest moment. O un ha après alguna cosa sobre l’altre i encara no ha decidit si dir-li-ho o mantenir-se en silnci, i aquest coneixement es converteix en un escull en la seva relació. En les relacions personals, no tot es diu en veu alta, cal endevinar-ne moltes coses. Quan passa alguna cosa en aquestes relacions, sovint no queda Clar amb què està relacionat: ja sigui amb un member, amb tots dos o amb alguna altra instanceància.

Com es construeixen les relacions en la teràpia?

D.Kh .: La relació entre client i terapeuta és molt més senzilla. Другие участники conclouen un contracte, acorden totes les condicions i en parlen en veu alta. Ens reunim a una hora definedada i является очевидным согласно a tots dos que, un cop acabat el temps, no anem a ser amics, sinó que simplement estem en desacord. Em quedo al meu Territori, fins i tot si el client vol parlar, fins i tot si han sorgit sentiments, i està disat a pagar un extra.Però tenim un acord i actuem d’acord amb ell. I això és bo, perquè en aquest cas tot el que passa entre nosaltres no fa referència a la nostra relació, sinó a una persona o a una altra. Eliminem tots els Factors poc clars de la nostra relació. Expressem sentiments amb paraules, i no d’una altra manera, com passa d’altres maneres. Например, les persones construeixen case a prop, però darrere d’això hi ha la seva simpatia personal l’una per l’altra, que s’expressa així, mitjançant activitats conuntes.O, al contrari, a algú no li agrada algú i lagent es nega a cooperar i ofereix ofertes lucratives, выражающее així la seva antipatia.

Com es fixa el preu dels serveis del psicoterapeuta?

D.Kh .: Se sap que hi ha un preu mitjà, igual que a la resta del món.

Què passa amb aquells per als quals aquest preu és massa alt?

D.Kh .: El bo és que treballar amb un psicòleg no és strictatori per a la vida. Aquest és un servei que podeu comprar for a vosaltres mateixos, com altres serveis.Si no esteu a la vostra Disposició i neediteu coneixement psicològic, podeu trobar informació en llibres psicològics, pel·lícules (n’hi ha de литые кости) и treballar pel vostre compte.

Хотите узнать больше о различных проблемах, связанных с лечением?

D.Kh .: Hi ha una diferència. Però això no vol dir que només sigui possible una cosa. Привет всем, что нужно для удовлетворения потребностей. Deixeu-me explicar-ho amb un example: podeu comprar un tros de pa, formatge i cervesa a la botiga més propera, anar al parc i allà en un banc per beure i menjar tot això.O podeu anar a un restaurant. N’obtindreu prou i gaudireu tant del primer com del segon cas. La pregunta és què és més agradable for a vosaltres en aquest moment. A més, un no cancel·la l’altre.

Quan té una persona la sensació que no té prou diners?

D.Kh .: No depèn tant de la realitat objectiva com de la relació d’ingressos i despeses. Algunes persones amb ingressos elevats de vegades gasten massa diners i no en tenen prou, tot i que sembla que en tenen prou.В общем, si teniu pocs diners, vol dir que algunes de les vostres mustitats непрерывное чувство ser satisfetes i, a continació, heu de fer front i posar-vos en ordre.

Hi ha matisos especials en treballar amb aquells amb ingressos elevats?

D.Kh .: És diffícil treballar amb aquells amb ingressos i despeses линька начальников а-ля митхана. En primer lloc, aquesta persona es pot comprar qualsevol mal de cap amb els seus propis diners. En segon lloc, si aquest client paga els diners que li són realibles, pot ser que siguin massa per un especialista.I llavors l’especialista no podrà treballar, perquè el seu propi equilibri es pertorbarà. Però hi ha maneres d’abordar aquests issues.

Квин за образец?

D.Kh .: Например, tenia un client que, en virtut de la seva posició, estava acostumat a comprar tot, reals reals заместители на посетителя. По всей видимости, эпоха привычных манер de fer les coses. Для меня важно не использовать возможности для пропорционального и предвзятого отношения к реальности.В любом случае, вам нужно убедиться в правильности результатов. De manera que se senti deutor durant algun temps, de manera que l’experimenta com una обязательного определения, un embargament que va evitar a la seva vida. Я функционирую. Els diners són una eina de psicoteràpia. Molts psicòlegs en pràctica utilitzen augments i disminucions salarials com a eina per ajudar el client a resoldre els seus issues.

Tot i això, són possible descomptes per a clients de baixos ingressos?

Д.Х .: Han d’estar molt ben fonamentats des del punt de vista psicològic. Si considerem l’intercanvi de diners com una relació, una disminució de la remuneració Mean empitjorament de la relació. I l’experiència demostra que, després d’una rebaixa, les relacions empitjoren realment, les persones es tornen menys atentes les unes amb les altres, de manera que un descompte no semper és bo amb claredat. Tornaré a fer una analogia. Algunes persones prefereixen comprar coses en una botiga més luxosa i cara, tot i que la qualitat dels productes allà no és линь выше a la del mercat de la roba.Però estan disats a pagar per comoditat, per l’oportunitat de triar amb tranquil·litat, sense multituds ni sorolls, el que els convingui, és a dir, paguen per l’actitud. I durant els descomptes, una botiga normal es converteix en un regal. Per tant, és important pagar, tant per psicoteràpia com per altres serveis, ni més ni menys que el que us pugueu permetre.Si pago i compro més barat del que em podia permetre, al mateix temps em tractaria com a menys importantatiu del que realment sóc.

En què es diferencia la feina dels psicòlegs als center de crisi lliures de la del terapeuta privat?

Д.Х .: La psicoteràpia gratuïta mean que un especialista allà estarà interessat a alleujar el símptoma. Si teniu, например, insomni, la seva tasca és fer-vos adormir. I potser el millor que cal fer és prendre una pastilla. Нет hauria d’esbrinar, per обязательный, amb vosaltres les De la vostra vida, en què voleu entender. I en el cas que contractis un psicòleg privat, entens amb ell en diverses de la teva vida. Привет, у меня есть фактор. La cooperació amb un psicòleg privat és un projecte a llarg termini.És diffícil conèixer lints detalls important sobre una persona en quinze minuts o fins i tot en una hora. Aquest coneixement sorgeix gradient, a causa de l’efecte d’acumulació. El diner té metafòricament el mateix efecte; s’acumula. Això означает, что эти вклады созданы для отдельных частей, que les nostres relacions s’encareixen amb cada reunió i això que podem parlar de coses cada vegada més complex.

найти! Нейтрализовать? — Мнения

Поклонники, размахивая кулаками «постфактум», прибежали в Facebook: «сразу стало понятно», «тут понятно, что человек совсем неадекватный», «вина Кабанова не просто сказано — крикнуть — его записи» — читаем комментарии на странице Алексея Кабанова.

Мы спросили гештальт-терапевта, специалиста по телесной терапии Льва Черняева, можно ли распознать человека, способного на жестокое убийство по какому-либо признаку. И они услышали: «В нашем обществе не нужно защищаться от психопатов. Есть и другие опасности — бесконечность человеческой глупости и нежелание ее уменьшить ».

НАША ПСИХОЛОГИЯ: Если бы вы встретили его как психотерапевта, вы бы его разрешили? Например, для некоторых телесных узоров.

ЛЕВ ЧЕРНЯЕВ: Скорее всего, нет, я мог заметить несоответствия: фальшь, фасадность в представлении себя.Что-то в нем нашло выход в убийстве и дальнейшей имитации обыска.

Н.П .: Он был очень контактным лицом.

Л.Ч .: «Контакт» не означает, что он был искренне вовлечен в контакт, он мог быть хорошим социальным подражателем.

Н.П .: Среди нас живет человек, дружил с большим количеством известных личностей. Это шокировало многих людей и вызвало опасения в обществе.

Л.Ч .: Хорошая социальная имитация практически неотличима, а кто хочет искать мотивы комфортного поведения.К нему нужно внимательно присмотреться, чтобы заметить противоречия и несоответствия. В сегодняшней ситуации «ошарашенного» нет необходимости оседлать волну страха: «Ой, ой, среди нас есть маньяки!» Были и будут — деваться некуда. А является ли Алексей маньяком до экспертизы неизвестно.

НП: Есть ли в обществе определенный процент маньяков?

Л.Ч .: Об этом однажды упомянул Даниил Хломов, у него была интересная статистика по психиатрии в разных странах.А в странах, где отказывают в психиатрии, есть пациенты … Необходимо учитывать факторы стресса, скопление людей, нехватку времени, различные самостимуляции, фоновое загрязнение окружающей среды, наследственность и многие другие факторы, чтобы как-то предсказать, сколько безумные среди нас людей. Это первое. Во-вторых, сумасшедшие люди обычно сами напуганы; они редко бывают по-настоящему социально опасными. Следует различать социально опасных психически больных людей и социально неопасных.В большинстве случаев безумный человек сам боится, что его сейчас сожрут, уничтожат, и признает, насколько он болен. Он прячется. Пожалуй, опасен только тот, кто сильно загнан в угол. Что касается телесных проявлений маньяка, то надежных критериев нет. Только поговорив с человеком, можно понять, в каком он состоянии, ведь его внешние проявления, мимика и пантомима могут быть результатом ситуации сильной тревоги, тяжелого горя, у него может быть посттравматическое расстройство.Чтобы успокоить людей и сказать, что есть верные признаки, по которым можно распознать сурового психопата — я не могу…

Нам не нужно защищаться от психопатов в нашем обществе. Найти и назвать что-то опасное очень легко, но только для того, чтобы успокоиться, наивно полагая, что если есть имя, значит есть контроль. Или найдите «параноиков», «евреев», «хромых», кого-то еще, с идеей: «О, когда мы изолируем этих людей, нам станет легче». Ничего подобного, легче не станет, эксплуатировать страхи в обществе — занятие очень выгодное, это «чучело» выдохнется или устанет — появится новое.

Kuinka ymmärtää, että on aika hajota. Tarkastellaan joitain ominaisuuksia

• Joillekin kärsimättömistä kokemuksista tulee heidän suhteensa perusta.
• Кун syytämme kumppania, unohdamme tosiasian, että tunteiden sekaannuksen syy voi olla meissä itsessämme.
• Eron ei pitäisi olla riidan argumentti, vaan tasapainoisen päätöksen tulos.

Hän tuskin sietää hänen läsnäoloaan, mutta elää edelleen hänen kanssaan. Hän ei voi enää kuunnella hänen nuhteitaan, mutta ei hylkää häntä.Liittovaltion tilastopalvelun mukaan keskimäärin yksi avioero jokaista kahta avioliittoa kohti. Mutta parista jääneistä ei ole tietoja, vaikka kaikki ajaa heidät eroon.

Luultavasti jokainen meistä muistaa tuttavat, joista kaikki ympärillä vain ajattelevat: «Нет, микси хан эи лахде?» Tyhjyys, melankolia, väärinkäsitys — monet kärsivät samanlaisesta tilanteesta vuosia ennen kuin päättävät ja pakkaavat.

Suhteen piilotetut edut

Pariskuntana saamme tukea ja ymmärrystä, opimme ratkaisemaan konflikteja ja löytämään kompromisseja, kasvamaan ja kehittymään sisäisesti.Yhteydessä kumppanin kanssa opimme tuntemaan itsemme paremmin, parantamaan lapsuuden haavat ja tuntemaan olomme turvalliseksi. Mutta mikä pidättelee meitä, jos pariskunnalla ei ole enää vuoropuhelua ja iloa yhdessä olemisesta?

Jotkut meistä vaalia perhekuvaa, jonka he ovat onnistuneet luomaan. Суурин оса nykyaikaisista miehistä ja naisista kokee eroamisen elämänideaalin romahtamiseksi, koska haluamme uskoa, että avioliitto на «kerta kaikkiaan». Tiburon Researchin vuonna 2011 tekemän kyselyn mukaan 79% naimisissa olevista ja 57% eronneista on samaa mieltä.

«Kun jouduin kertomaan vanhemmilleni, että vaimoni ja minä olimme erossa, en voinut saada itseäni katsomaan isäni silmiin», myöntää 29-vuotias Sergei. «Tiesin, että hän syyttää minua. Hänen näkökulmastaan ​​mies ei ole kelvollinen kutsumaan miestä, ellei hän kykene pitämään perhettään.»

Jos elämme ajatuksessamme itsestämme uhrina, todennäköisesti pysymme parissa, jossa näytämme juuri tätä roolia.

«Mitä kauemmin pari pysyy yhtenä, sitä vaikeampi on murtaa» perheen kääre «, sanoo perhepsykoterapeutti Инна Хамитова.- Pitää yhteisen muistin ja tunteen, että erossa osa elämästä poistuu, devalvoituu. Tähän lisätään usein tulevaisuuden pelko. Mutta joskus kumppanien tuskalliset kokemukset osoittautuvat sementiksi, joka pitää suhdetta yhdessä. «

» Elämä on kärsimystä »,« Naisen on kestettävä kaikki, kunhan lapsilla on isä »,« Parempi huono perhe kuin kukaan »- perheterapeutti anta esimerkkejä uskomuksistahamiseyuska, sémerkkejä uskomuksistähysallka, ydeniña esimerkkejä uskomuksistäamiseallka, sémerkkejä uskomuksistäamiseallka, jotina ekomuksista, sédé , jos tämä tukee heidän ajatustaanbitsestään ja maailmasta «, Инна Хамитова tiivistää.»Jos esimerkiksi elämme ajatuksessamme itsestämme uhrina, pysymme todennäköisesti parissa, jossa näytämme juuri tätä roolia».

Tyhjyyden pelko

Татьяна, 45, muistelee, kuinka hän ei uskaltanut erota miehestään melkein kahdeksan vuotta. ”Hän piti sarkastista: katso itseesi, kuka tarvitsee sinua niin? Ja minä uskoin sen … «- Татьяна muistelee. Joidenkin meistä on vaikea kantaa paitsi yksinäisyyttä, myös ajatuksia siitä. Он pelkäävät joutua syvään, häiritsevään tyhjyyteen.

«Vaikeinta on käsitellä niitä, jotka eivät saaneet tarpeeksi rakkautta lapsuudessa tai joiden vanhemmat hylkäsivät», sanoo psykologi Maryse Vaillant. — Jätettyään yksin он tuntevat olevansa rakastamattomia, mikä tarkoittaa, että he ovat huonoja ja kokevat uudelleen aikaisemmat kärsimyksensä. Он ovat valmiita kestämään paljon — ikävystymistä, aggressiota, halveksuntaa — напрасно välttääkseen sen. «

Väistämätön tulos on itsetunto heikkeneminen. Нусее ноиданкеха: мита маталампи итсетунто, сита вэхемман итселуоттамушта джа сита вайкеампи он эрота.Jos tämä toimimaton kumppanuus kestää kauan, itsetunto laskee. Kaikki tämä heijastuu seksisuhteisiin: ne joko eivät tuota iloa tai puuttuvat kokonaan.

Kumppaneilla on tapana olla antamatta itsensä miettiä, mitä heille todella tapahtuu

«Nämä parit koostuvat usein naisesta, joka pelkää hänen halustaan, ja miehestä, joka pelkää naisen halua», jatkaa Maryse Vaillant. — Loppujen lopuksi tarvitset kaksi, jotta suostut tekemään ilman seksiä. Какши — сопия оннеттомудеста йхдесса… «

Kumppaneilla on tapana tukahduttaa tunteensa ja antaa itsensä pohtia, mitä heille todella tapahtuu. Näin oli 54-vuotiaan Ivanin kanssa, joka lähti kotoa 20 vuoden kanssa, joka lähti kotoa 20 vuoden kanssa 9000, vuoden avienoliakeno jälkeis. olla ajattelematta «, Ivan sanoo. — Tapasimme ystävien kanssa, autoimme lapsia, työskentelimme hulluna — ja kaikki nämä kymmenen vuotta olivat onnettomia, en tiedä miksi.Mutta ystäväni olivat huolissaan nähdessään, että olin masentunut, että olin masentunut ja vihainen. Эн кууннелут хейта, эннен куин йкши хейста кысйи суораан, мика эстаа минуа лахтемаста. En löytänyt Wastausta Hänelle. Ja lähti «.

«Minun vapautti anoppini lähtö

Инна, 44-vuotias, anestesiologi

”Kasvoin ilman isää ja menin varhain varhain naimisiin hyvän, kunnollisen ihmisen kanssa kaikilta osin. Tein kaikki viisitoista vuotta peräkkäin niin kuin pitäisi: kasvoin kaksi poikaa, johdin taloa, minulla oli suosikkityö, huomaavainen aviomies, hyvät ystävät.Ja olimme hyvin yhdessä anoppini kanssa, hän auttoi minua paljon: hän neuvoi, tuki, istui lastenlasteni kanssa.

Ja samalla, syvällä sydämessäni, тесин, että menin naimisiin mentmän laskentaan kuin rakkauden vuoksi: Halusin vain, että minulla olisi aina suoja, luotettava perhe lähellä. Minulla ei ollut vetovoimaa miehelleni. Aistillisuus katosi kokonaan elämässämme, mutta minulla oli aina selityksiä: Lapset, huolet, uupumus. Ja kuitenkin joskus niin melankoliaa kaatui, että halusin luopua kaikesta ja lähteä.Панин пяхан тйохон — джа шиита тули хелкомпаа. Аяттелин: En tuhoa taloni omin käsin, niin kodikas, niin rakas!

Ja sitten anoppi kuoli. Jonkinlainen tasapaino oli rikki, ja tämä työnsi minut «uloskäynnille». Kun tapasin lapsuudenystävän, keskustelimme, aloimme muistaa … Muistimme luokkatoverin — ensimmäisen rakkauteni. Kysyin huolellisesti, tieikö hän missä hän nyt oli. «Haluatko hänen koordinaatit?» — хан вастаси хети.

Yli kuukausi kului ennen kuin päätin soittaa. Mutta kun tapasimme, emme voineet repiä itseämme toisistaan… Лопульта эрозин. Mutta tähän asti kysyn itseltäni: olisinko rohkeutta soittaa ja sitten erottaa mieheni, jos äitini, tämä vahva nainen, joka «piti» perheemme, olisi elossa? En ole varma siitä «.

Tauko syytöksenä

On monia pariskuntia, joissa kukin syyttää toisiaan ymmärtämättä, että tunteiden sekaannuksen syy on hänessä itsessään. Kumppanista tulee syntipukki, hyökkäyksen kohde. Rakkaus на kietoutunut vihaan, ja pari sulkeutuu mikrokosmossa, edes yrittämättä löytää ulospääsyä.

«Kaksi taistelee perheonnesta, mutta he eivät ymmärrä, että jokaisella on oma käsityksensä siitä, kuinka tämän onnen pitäisi olla», Инна Хамитова kuvailee tyypilltaillistä. — Näyttää siltä, ​​toinen häiritsee tarkoituksellisesti ja pilaa kaikkea. Keskinäiset syytökset alkavat, ja mitä muuta olisi voinut tapahtua tässä taistelussa. Kuilu tulee jälleen yksi tapa huutaa toiselle: «Se on sinun syytäsi!» Tässä tapauksessa avioero ei ratkaise ongelmia, mutta luo uusia.

«Эроаминен на айна тускаллиста», korostaa geštaltiterapeutti Даниил Хломов. — Tiedämme tämän ja siksi käytämme sitä joskus viimeisenä perusteluna riidassa — tunteiden purkautumisessa тай Halusta rangaista toista kärsimyksistä, jotka, kuten uskomme, oli hän, joka meille a. Mutta riippumatta siitä, kuinka me satutamme toista, se ei paranna omia haavojamme. «

Ehkä meidän olisi hyödyllisempää keskeyttää ja kysyä itseltämme:» Entä jos minussa on jotain vikaa? «»Jokaisella näistä kumppaneista on niin korkea herkkyysraja, että he eivät yksinkertaisesti pysty havaitsemaan surua tai iloa — напрасно kärsimystä tai iloa», Инна Хамитова toteaa. — Tuntuakseen elävältä он eivät tarvitse напрасно тапахтумиа, ваан kohtalon iskuja. Он тарвитсеват воймаккаита тунтейта, муутен элама найттаа ваэрэлта. «

Avoimet silmät

37-вуотиас Наталья оли вакууттунут сиита, этта ханелла эи оле ойкеутта джаттаа тйотёнта йставя, йонка кансса он асуиват вииси вуотта, коса ильман ханта хан катоаа.»Кун ханен пахан mielensä hyökkäykset tulivat sietämättömiksi, pakenin pakenemaan», muistelee Natalya. — Я ситтен хан паласи такаишин ауттамаан ханта лёйтяман ансаитсеманса туннустуксен, мутта эи силти саанут сита.

«Elät kuin olisit sulkenut silmäsi», lähin ystäväni kertoi minulle kerran surullisesti. Ja sillä hetkellä kaikki kääntyi ylösalaisin: huomasin yhtäkkiä, että tunteillani, ajatuksillani, suunnitelmillani, toiveillani ei ollut merkitystä edes itselleni — вайн се, määrätuänelle, täärütätäänelle, täärütätäné.Se todella pelotti minua! Васта ситтен лахдин вакавасти. «

Усеина tauko valmistellaan vähitellen kuukausia, joskus Jopa vuosia, kunnes шутит ulkopuolisen tapahtuma, tapaaminen, lause тай ulkonäkö, Кутень салам, SAA meidät näkemään tilanteen uudella tavalla Ja Mika tuntui mahdottomalta, Kay selväksi: на Aika lähteä

.» Miksi pysyn, jos en ole ollut onnellinen pitkään? «- tämä on kysymys, joka sinun on ensin kysyttävä itseltäsi, — Инна Хамитова о варме. — Kysyä sitä tarkoittaa mennä osa tietä.Ja seuraava vaihe voidaan tehdä psykoterapeutin avulla: on hyvin vaikeaa yksin tunnistaa tajuttomat syyt, jotka ovat saaneet meidät unohtamaan itsemme monien vuosien ajan.

Алоиттаа алуста

«Парикси олеминен эй оле эняэ эламян я куолеман кысымыс», коростаа Даниил Хломов. — Nainen oli vuosisatojen ajan poistuessaan perheestä tuomittu häpeään, ja mies jätti vaimonsa ja lapsensa ilman elatusapua. Nykyään valinta avioliiton pitämisen ja purkamisen välillä ei ole niin dramaattinen.

Naiset, kuten miehet, ovat nykyään taloudellisesti itsenäisiä. Liittotyypeistä на tullut paljon monimuotoisempia. Jotkut harjoittavat avointa avioliittoa tai jotain, joka muistuttaa liikesuhteita tai ystävyyttä. Кумппанууксиин вои куулуа эмман куин какси джасента: джос каикки оват тйытваисиа тяхан, нийн микси эи? Haasteena on löytää meille sopiva suhdetyyppi. «

Kenenkään ei tarvitse pysyä tyytymättömässä suhteessa. Мутта синун на pystyttävä valitsemaan tarkasti erottamisen hetki, jotta et vihaa toisiaan.

«Йокайнен, йока еи ускалла лопеттаа сухдетта, вайкка хан таджуа, эттеиват он оле тйудиттанеет ханта питкян айкаан, суоситтелен олемаан вииватттйаття эйкайяйяръяръяръяръяръяръяръярйа». — Jotkut aliarvostavat kaiken, mitä ovat kokeneet yhdessä, toivoen näin helpottavansa kärsimyksiä ja katumusta. Mutta tällaisen Strategian vuoksi на vaikea analysoida objektiivisesti aukon syitä ja ottaa opiksi. «

Jokainen perhe on projekti, kahden hengen liitto tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi.Ja kun ne on saavutettu, projekti päättyy

Jos joku ajattelee, että eron avulla hän voi «puhdistaa» menneisyyden, lopettaa olemisen sellaisena kuin hän oli ennen ja aloittaa kaiken uudesta lehdestä, tämäen to jävina romantisena, tämäen to jävina romantisena, «Eroaminen ei tarkoita, että kaikki yhteinen menneisyytemme katoaa», jatkaa Даниил Хломов. — Tunnen tämän henkilön tavat, osaan puhua hänelle — ja tämä tieto ei mene mihinkään, se on aina kanssani.

Ihannetapauksessa hajoaminen tarkoittaa kumppanien välisen etäisyyden kasvua, ei tuskallista hajoamista.Вайкка раккаус джа халу пысйа йхдесса охиттават, войт йллапитя кунниоитуста ицестаси джа энтисеста. Loppujen lopuksi jokin yhdisti meidät kerran, jostain syystä tarvitsimme toisiamme ja elimme osan elämästämme yhdessä.

Joskus pari voi yllättää sinut. «Антон я мина менимме наймисиин хети валмистумисен джелкеен я эросимме, кун лапсет варттуиват», muistelee 58-vuotias Marina. — Kukin käsitteli omaa elämäänsä, työskenteli, oli romaaneja. Ja sitten tapasimme keskustelemaan … ja huomasimme yhtäkkiä, että halusimme olla taas yhdessä.Myös lapsenlapsemme olivat toisessa häässämme! «

» Jokainen perhe on projekti, kahden hengen liitto tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi «, toteaa гештальтитерапевт Даниил Хломов.» Ja kun ne saavutetaan, projekti päättyus menshayät sopimasta uuden liiton ehdoista.

Avioero … oikeudenkäynnissä

Jotkut parit yrittävät ennen erottamista kokonaan erota.Mikä se on — mahdollisuus nähdä tilanne selkeämmin tai eräänlainen ajo ennen hyppäämistä paremmin?

«Jos se sattuu aina jakamaan, on tärkeää punnita, mikä kipu on voimakkaampi: ihmisen läsnäolosta tai hänen poissaolostaan», sanoo geštaltterapeutti Даниил Хломов. — Mutta kun olemme yhdessä, meidän on vaikea kuvitella selkeästi, mitä tunteita tulee olemaan erossa. Kokeiluhajonnan avulla voit selvittää sen. Ja sitten avioero, jos se tapahtuu, on tasapainoinen päätös. «

Perhesykoterapeutti Инна Хамитова на samaa mieltä siitä, että tauko antaa mahdollisuuden siirtyä pois konfliktista, punnita kaikki rauhallisemmin ja miettiä, missä määrin kumppaninsa ov.

”Jos lähdemme, lyömme ovea ja syytämme toista kaikista synneistä, otamme mukanamme valtavan matkalaukun negatiivisia tunteita. Ja emme voi aloittaa uutta elämää: elämättömien tunteiden taakka vetäytyy takaisin, — varoittaa Инна Хамитова. — На hyödyllistä vain hajota, eri suuntiin, siirtyä toisistaankirjaimellisesti, fyysisen etäisyyden kannalta, jotta voisit käsitellä itseäsi, miettiä kumppaniasi, man tunääääällia, pämät,

Фредерик Beigbeder (52) päätyi siihen tulokseen, että rakkaus elää kolme vuotta, ja kirjoitti siitä jopa kirjan. «Раккаудесса тиланне мууттуу тоделла левоттомакси, кун парискунта сииртй порнооста ваувапухиекси. Se tulee havaittavaksi hyvin nopeasti: jopa äänet hajoavat muutaman kuukauden elämisen jälkeen. Rohkea macho, jolla on voimakas basso, alkaa levätä, kuten vauva äidin sylissä. Käheällä äänellä oleva femme fatale muuttuu siirapiksi, joka sekoittaa miehensä kissanpentuun. Rakkautemme pilasi intonaatio », hän kirjoitti.PEOPLETALK kertoo sinulle, mitä muita merkkejä siitä, että on aika lähteä, on kiinnitettävä huomiota.

Sinun на pyydettävä lupaa

On tietysti mukavaa, кун kunnioitat kumppanisi toiveita ja tarpeita ja yrität kuulla häntä. Mutta jos tämä menee «kompromissin» luokasta johonkin «voinko mennä juhliin ystävien kanssa?»

Olet jatkuvasti hermoissa

Et käytä kaikkea energiaa siihen, mikä antaa sinulle mielihyvää, vaan siihen, miten miellyttää häntä.Ja väität ja vannot jatkuvasti hänen kanssaan. Onnellisen suhteen tulee olla iloinen, ei syynä varhaisiin harmaisiin hiuksiin ja jatkuvaan käyntiin apteekissa rauhoittavan aineen saamiseksi.

Et voi olla itse

99% ihmisistä ensimmäisellä treffeillään yrittää näyttää paremmalta kuin he todella ovat. Ситтен хе вапауттават иценса джа ракастуват тоисиинса селлаишикши куин хе оват. Мутта джос джоудут джаткувасти сеураамаан ицеаси джа теэскентелемаан джонкун вуокси, на айка техда джалкаши.Jos sinua ei rakasteta sellaisena kuin olet, niin et ole ansaittu.

Et puhu

Keskustelu kumppanisi kanssa ja ongelmien keskustelu sen sijaan, että laittaisit ne takapolttimeen, on avain onnelliseen suhteeseen. Yritätkö kaikin voimin välttää vakavaa keskustelua? Ehkä pelkäät itse keskustelua ja sen seurauksia. Пуху ханелле керран джа паата, мита халуат талта сухтеелта — джатка сита тай лопета се.

Hän saa sinut jatkuvasti pahaksi.

Kumppanin on tuettava sielunkumppaniaan kaikessa.Йос найн эи тапахду джа синушта тунтуу джаткувасти ицевармуутта, синун он паастава ирти найста сухтеиста. Йонкин Аджан Кулуттуа Лёйдат Йонкун, Йока Ауттаа Синуа Авутумаан.

Hän ei kuuntele sinua

Häntä ei kiinnosta työsi, hän ei välitä ongelmista kotona tai koulussa, eikä periaatteessa muista, mitä sanot. Pyysin korvakoruja syntymäpäiväni varten — sain rannekkeen. Hän sanoi, että rakastat kukkia — et odota kimppua. Мика се? Hän ei välitä mielipiteestäsi, joten miksi olet edelleen hänen kanssaan?

Riidat usein

Mitä voit sanoa täällä: jotkut sekoittavat jatkuvan väärinkäytön intohimoon.Muista lopullisesti: se ei ole. Jos ei päivä kuluu ilman riitaa, et voi tottua toisiinsa.

Ajattelet usein menneisyyttä, ei tulevaisuutta

Vuoden suhde jälkeen muistat kuinka hyvä se oli alussa, soitat ensimmäiset treffisi päähäsi yhä uudelleena oliutta? Joten et vain näe häntä kumppanisi kanssa.

Sinun täytyy piilottaa jotain

Piilotat kuitit kauneushoitoloista, kaupoista ja ravintoloista, jotta et häiritse poikaystävääsi — hän huutaa jatkuääoni? См. На yksinkertaista: хан yrittää hallita sinua, mutta se ei sovi sinulle.

Et luota häneen

Et voi koskaan tietää mitä odottaa häneltä. Hän menee baariin ystäviensä kanssa ja palaa: raittiina, humalassa, humalassa herrana, hän ei palaa ollenkaan (alleviivaa välttämätön). Et luota häneen, ja tämä on ehkä tärkein merkki siitä, että suhde on ohi.

Halusitko erota …

… ja se tuo sinulle helpotusta. Йос ymmärrät, että ilman häntä olet parempi, miksi olet edelleen hänen kanssaan?

Анастасия, 26

Tapasin nuorta miestä kaksi vuotta, ja kaikki näytti olevan kunnossa, hän jopa puhui häistä.Mutta sain usein itselleni ajatella, että minun on jatkuvasti sopeuduttava siihen, tehtävä kompromisseja, ja lopulta lopetin vain vapauden tunteen. Loppujen lopuksi tajusin, että tulen vain palamaan tässä suhteessa ja hajosi hänen kanssaan.

Катя, 24

Vauvan syntymän odottaminen on maagista aikaa, mutta joillakin työssäkäyvillä naisilla on erilaisiakomplikaatioita, jotka tummentavat äitiyden ensimmäisiä päiviä, viikkoja ja jopa kupa. Jos synnytyksen aikana perineumin, emättimen tai kohdunkaulan kudokset Repeytyvät tai leikataan, heti vauvan syntymän jälkeen synnytyslääkäri-gynekologi käyttää neulaa ja ompelee haavat.Mutta tämä asettaa lisärajoituksia nuorelle äidille, koska saumojen ei voida antaa erota toisistaan.

Ompeleiden divergenssi — komplikaatio, joka esiintyy synnytyksen jälkeen

Useimmissa tapauksissa ompeleet synnytyksen jälkeen paranevat ilman epämiellyttäviä seurauksia. Mutta joskus komplikaatiot ovat myös mahdollisia — haavan reunojen eroavuus, joka johtaa kaikki naiset masentuneeseen masennustilaan.

Ompeluerot synnytyksen jälkeen ovat useiden nuorten äitien kyyneleitä ja masennusta

Syyt imettävän äidin sisä- ja ulkosaumojen väliseen ristiriitaan

Syyt ulko- ja sisäsaumojen väliseen ristiriitaan ovat samanlaiset:

• nostella painoja;
• terävät liikkeet;
• istumakiellon ehtojen noudattamatta jättäminen;
• ummetus, joka aiheuttaa liiallista paineita emättimen ja perineumin kudoksiin;
• laihtumisten alusvaatteet;
• varhainen paluu seksuaaliseen toimintaan;
• Infktio henkilökohtaisen hygienian laiminlyönnin seurauksena.

Siten naisen itsensä huolimaton toiminta johtaa saumojen eroihin.

Jos sisäsaumat ovat auki

Kuten käytäntö osoittaa, sisäsaumat eroavat hyvin harvoin. Mutta jos näin tapahtuu, nainen huomaa seuraavat muutokset.

1. Lisääntynyt kivulias tunne.
2. Muutokset emättimen purkautumisen luonteessa, erityisesti veren tai mätä ulkonäkö (jos saumojen ero on syy bakteeri-Infktio).
3. Sukuelinten kudosten turvotus ja punoitus.
4. Kohonnut ruumiinlämpö.

Kun edellä mainitut merkit ilmaantuvat, on tarpeen ottaa yhteyttä gynekologiin mahdollisimman pian, koska saumojen ero voidaan todeta vain tutkittaessa gynekologisella tuolilla.

Sisäsaumojen ero on mahdollista määrittää vain käydessään synnytyslääkäri-gynekologissa

Kuinka määrittää ulkosaumojen ero

Ulompien saumojen eroavuudet ilmaistaanamoilla merkeillä kuin sisäsaumat. Erona on, että nainen voi havaita ongelman itse tarkastamalla perineumin silmämääräisesti.

Useimmiten ulkosaumojen eroavuudet havaitaan kierteiden poistamisen jälkeen, joten nuoren äidin on oltava varovainen ja tarkkaavainen itselleen menettelyn ensimmäisinä päivinä.

Kokeneet kätilöt, kun ompeleet poikkeavat toisistaan, suosittelevat, että nainen hylkää tyynyt kokonaan steriilin puuvillaleikkauksen hyväksi. Kaupoissa myydyt henkilökohtaiset hygieniatuotteet ovat ilmatiiviitä ja luovat kasvihuoneilmiön vaikutelman, mikä ei edistä haavojen supistumista ja paranemista.

Ulompien saumojen eroavaisuuksien seuraukset

Ulkopuolisten saumojen eroavuus ei ole uhka naisen elämälle. Tämä epämiellyttävä olosuhde lisää kuitenkin haavan paranemisen aikaa, voi johtaa Infktioon ja siitä tulee arpien ja rumien arpien syy. Joskus haavan reunojen erottaminen johtaa emättimen aukon lisääntymiseen, mikä myöhemmin heikentää sukupuolielämän laatua.

Joidenkin ongelmien ratkaisemiseksi он turvautuvat plastiikkakirurgiaan vähentämällä emättimen sisäänkäyntiä ja poistamalla rumat arvet.Mutta tällaisten leikkausten jälkeen luonnollinen synnytys muuttuu mahdottomaksi, koska sukupuolielinten ulkoisesta kauneudesta huolimatta perineumissa on paljon joustamatonta arpikudosta.

Missä tapauksissa saumat ommellaan uudelleen

Saumojen eroja на kahdenlaisia:

• saattaa loppuun;
• osittainen.

Yleensä osittaisessa ristiriitatilanteessa haavaa ei ommella uudelleen, kun yksi tai kaksi silmukkaa on erotettu. Naiselle määrätään antibakteerisia ja parantavia voiteita (Левомеколь, Вишневский).Sisäisillä vammoilla ne levitetään kotitekoiseen tamponiin я työnnetään emättimeen yöllä, ulkoisilla vammoilla, не kyllästetään siteellä ja levitetään perineumiin.

Sauman osittaisen poikkeamisen tapauksessa ompelua ei käytetä

Täydellisen ristiriidan tapauksessa ompeleen tarve määritetään haavan kunnon perusteella. Joissakin tapauksissa neuloja käytetään kaksi tai kolme kuukautta synnytyksen jälkeen, kun lochia lakkaa. Jos lääkäri ei näe tämän tarvetta, hän suosittelee voiteiden käyttöä nuorelle äidille.

Kuinka välttää saumojen eroavaisuudet

Ompeleiden välinen ero on mahdollista välttää, jos noudatat kaikkia hoitohenkilöstöltä saatuja suosituksia kyyneleiden / viiltojen hoidosta ja naisen käyttäytymisestä.

1. Nuoren äidin tulisi välttää fyysistä rasitusta, ei nostaa painoja, jopa vasasyntynyttä tulisi pitää ja asettaa vauvansänkyä huolellisesti ja ilman äkillisiä liikkeitä.
2. Et voi palata sukupuoleen aikaisin. Yleensä kaksi kuukautta riittää parantumiseen, mutta jos lääkäri suosittelee seksuaalisen kanssakäymisen välttämistä pidempään, on syytä kuunnella häntä.
3. На tärkeää syödä ummetuksen estämiseksi. Tätä varten sinun на юотава, эмманн нестетта, vähennettävä tai jätettävä kokonaan ruokavaliosta vahvistavat elintarvikkeet (valkoinen leipä, riisi, perunat), etusijalle vihannekset jävinaltätuatuaasti, rannesti, raunsaasti.
4. Ei ole suositeltavaa istua aikaisemmin kuin lääkäri suosittelee. Jos asiantuntija sanoo, että et voi istua kahden viikon ajan, niin tämä on tarpeen. Kielloon liittyvät haitat ovat vähemmän rasittavia kuin ongelmat, jotka syntyvät, kun sauma eroaa.
5. Henkilökohtaista hygieniaa on noudatettava tarkasti. Tiivisteet на vaihdettava kahden tunnin välein ja pestävä jokaisen käymälän jälkeen, koska lochia on kasvualusta patogeenisten mikro-organienien lisääntymiselle.
6. Alusvaatteiden vetämisestä на välttämätöntä luopua Se aiheuttaa liiallista painetta lantion elimiin ja perineumiin, mikä voi aiheuttaa saumojen avaamisen.

Huomaavainen suhtautuminen itseesi estää ongelmia, jotka liittyvät ompeleiden eroavaisuuteen synnytyksen jälkeen.Mutta vaikka tätä ei voitaisi välttää, älä epätoivo. Asiantuntijoiden apu ja parantavien voiteiden käyttö lisäävät kudosten arpeutumista. Ja vaikka toipumisjakso kestää tavallista pidempään, lopulta kaikki kyyneleet ja leikkaukset kiristyvät, koska naisruumiilla on valtava itsensä parantava voima.

Jotkut liittoutumat on tuomittu epäonnistumaan. На турхауттаваа аджателла, этта сухтиси на пятттйнйт, мутта се тапахтуу. Pariskuntien kanssa yhteistyössä Gottman-instituutin asiantuntijat yrittävät lisätä ja säilyttää rakkautta maailmassa.Mutta joskus autamme kumppaneita eroon ja unohdamme toisemme, jotta он voivat tulevaisuudessa löytää tarvitsemansa rakkauden.

Профессор Джон Готтман ице мёнси — йос хан воиси антаа йхден таркеан неувон ицеллин нуорена, хан саной сеурааван: «Лопета махдоллисимман пиан тапаамаста титтоджа, йотка сатуттават синтават». Miksi pidentää kipua, kun voit jättää kyseisen suhteen taaksepäin ja löytää oikean henkilön?

Sinun ei pitäisi yrittää pelastaa avioliittoa millä hyvänsä. На палжон паремпи ymmärtää totuus suhteista ja määrittää paras tapa edetä.Vaikka siihen liittyy vanhojen suhteiden katkaiseminen ja uuden kumppanin löytäminen, joka pystyy vasaamaan tarpeisiimme.

Toivoton suhteen säästäminen ei ole vain tyhmää, vaan vaarallista. Itse olin kerran samanlaisessa liitossa. Suhteemme on vanginnut «neljä maailmanlopun ratsastajaa»: kritiikki, halveksunta, puolustava käyttäytyminen ja tietämättömyys. Он ilmestyivät päivittäin, sortamalla jatkuvasti minua ja tyttöystävääni. Heidän miekkansa ja nuolensa aiheuttivat parantumattomia haavoja meille, mutta pidimme kiinni tästä suhteesta.Yritimme pelastaa heidät, kunnes ne lopulta romahtivat.

Prosessissa saamamme Emotionaalinen kokemus oli erittäin tuskallista ja traumaattista. Se heikensi pysyvästi kykyni sitoutua muihin ihmisiin. Siitä on kulunut neljä vuotta, ja vaikean hajoamisen seuraukset tuntevat itsensä edelleen.

Jos hyvät muistot parisuhteen aloittamisesta puuttuvat tai ovat negatiivisessa valossa, pariskunta todennäköisesti hajoaa.

Jopa Cupid, vauvaenkeli, jonka yhdistämme rakkauteen, ei ollut niin söpö antiikin Kreikan mytologiassa.Ajatelkaapa: Amor lyö sinut hallitsemattoman halun nuolella. Эй оле yllättävää, että yhtä voimakas tunne куин раккаус саа ихмисет ajattelemaan irrationaalisesti ja yrittämään pelastaa suhdetta, kun kertoimet ovat nollat.

Luota minuun, eroaminen ja kokoontuminen monta kertaa on epäilyttävä ilo. Он шаали, этта эн юмартанит тата аикаисеммин эйка лопеттанут сухдетта валиттёмэсти. Säästäisin itselleni paljon kipua.

Jos olet samankaltaisessa tilanteessa, John Gottmanin kirjassa «Kuinka ylläpitää rakkautta avioliitossa» antama kriteeri auttaa sinua — tämä on «suhdehistorian» painopiste.Löysimme tämän kriteerin suullisten haastattelujen analyysin aikana. Istuntojen aikana pyydämme pareja kertomaan «suhde-tarinansa»: kuinka he oppivat tuntemaan, mitä vaikeuksia he kohtaavat, mitkä ovat kirkkaimmat muistot, miten he kuvittelevat suhdettaan.

Tällaisessa tarinassa voi olla paljon negatiivisuutta. Mutta jos pariskunta ylistää vaikeuksiaan, suhtautuu jopa huonoihin tapahtumiin myönteisessä valossa ja arvostaa niistä saatuja myönteisiä tuloksia, hänellä on todelliset mahäälländerjtudea jaädollisplude ja.

Jos tarina on täysin sävytetty negatiivisista tunteista, jos positiiviset muistot suhteiden romantisesta vaiheesta puuttuvat tai syntyvät negatiivisessa valossa, pari todennäköisesti hajoaa. Vaikka kumppanit pysyisivätkin yhdessä, он elävät samanaikaisesti mielenkiintoista elämää, eivät luota toisiinsa eivätkä tunne olevansa lähellä.

Vaikka vain yksi kumppani keskittyy negatiiviseen, on luotettava ennustaja parin hajoamiselle.

Kaikki parit nojaavat yhteen tai toiseen suuntaan, kukaan ei roiku keskellä.Jos pari keskittyy positiiviseen, heillä on vahva puolustus negatiivisuutta vasaan, vaikka se ympäröisi häntä tällä hetkellä. Tällaiset kumppanit voivat voittaa «neljä maailmanlopun ratsastajaa» ja ajaa heidät pois. Он voivat käyttää positiivisia muistoja, jotka herättävät positiivisia tunteita, ammuksena tässä taistelussa.

Jos pari keskittyy negatiiviseen syystä riippumatta, tämä on seurausta negatiivisten tunteiden vallitsevuudesta. Tämä tarkoittaa, että kumppanit ajattelevat pahinta toisistaan.Vaikka vain yksi kumppaneista keskittyy negatiiviseen, pari hajoaa luotettavasti.

Rakkaus на voimakas voima, joka antaa meille upeimmat kokemukset, jotka ovat ihmisen käytettävissä. Йос olet tulessa, на vaikea sanoa ei, vaikka sinusta tuntuu, että sinulla на aivotärähdys 15 kierroksen jälkeen ja tuskin pysyt jaloillasi.

Mutta miksi tuomita itsesi tuskaan? Vaikka päätätkin lopettaa suhteen, terapeutti voi auttaa sinua selvittämään, mikä meni pieleen. Asiantuntija auttaa sinua myös selvittämään, mitä tarvitset onnellisuuteen, ottaen huomioon persoonallisuutesi, viestintätyylisi ja kiintymyksesi.

Maailmassa on sopivia ihmisiä kullekin meistä. Heitä koskettaa omituisuutemme, ne tukevat näkökulmiamme, arvostavat meitä ja ympäröivät meitä todellisella rakkaudella ja palvonnalla. Oikean henkilön löytäminen voi olla toisinaan vaikeaa. Mutta pysyminen suhteessa, joka on täynnä negatiivisuutta, on vaarallista fyysiselle ja henkiselle terveydelle, onnelle ja hyvinvoinnille. Parempi jättää heidät taakseen ja mennä etsimään jotain uutta — се на terveellisin valinta.

Jos opit virheistäsi ja opit menneisyydestäsi, hajoaminen ei ole epäonnistuminen.Meillä on nyt lukemattomia tapoja tavata uusia ihmisiä. Älä menetä toivoa onnesta.

kirjailijasta

Gottman-instituutin psykologisen blogin päätoimittaja, lisätietoja sen verkkosivuilla.

Jos epäilet saumojen irtoamista, sinun on määritettävä tämä mahdollisimman pian. Sisäsaumat eroavat hyvin harvoin, ja sitä on mahdotonta huomata itse. Lääkäri määrittää tutkinnassa samanlaisen tilan, ja tällaisia ​​aumoja ei yleensä enää kosketa. Tämä prosessi vaikuttaa enimmäkseen.Tämä johtuu ulostamisesta ummetuksella, äkillisillä liikkeillä, jos nainen istui väärin ja äkillisesti.

Jos ompeleet jakautuvat seuraavana päivänä synnytyksen jälkeen, tällöin käytetään toistuvia ompeleita. Мутта йос аика он кулунут джа омпелеет оват хаджоннет хааван реуноджен парантуесса, лаакари пааттяя омпелееста. Jos pari ompelua on hajonnut, elämälle ja terveydelle ei ole uhkaa, saumoja ei yleensä kosketa. Кун ommel на täysin jaettu, määrätään toinen toimenpide, jossa haavan reunat irrotetaan ja ompeleet levitetään uudelleen.

Entä jos saumat ovat auki?

Äitiyssairaalassa lääkärit tutkivat naisen joka päivä ja ryhtyvät nopeasti tarvittaviin toimiin, jos ompeleet alkavat avautua. Jos nainen sairaalasta päästyään ajattelee, että ompeleet ovat jakautuneet, hänen tulisi välittömästi mennä synnytysklinikalle, tehdä tutkimus ja ilmoittaa jatkosuunnitelmasta.

Synnytyksen jälkeen parin ensimmäisen päivän ompeleet voivat aiheuttaa kipua, sitten kivun pitäisi hävitä. Ulkoiset saumat voivat häiritä pitkään, varsinkin jos et noudata hallintoa.Luonnollisesti, jos kipua esiintyy yrittäessään istua alas, se voi kuitenkin olla merkki tulehdusprosessista, jos se sattuu rauhallisessa tilassa. Kipua ei voida sietää, sinun tulee ehdottomasti kääntyä lääkärin puoleen.

Veren purkautumista lukuun ottamatta ei ole suoria indikaattoreita, jotka osoittaisivat, että ommel olisi dispergoitunut. Шикси синун эи пида харджойттаа итсетаркастуста джа эпаилля эрилаисиа пайликшиа (муутос кипусса джа муисса аистимуксисса), муиста оттаа йхтейс лаакарин.

.