Что означает ментальный: ментальный — Викисловарь

ментальный — Викисловарь

ментальный I

Морфологические и синтаксические свойства

падеж ед. ч. мн. ч.
муж. р. ср. р. жен. р.
Им.мента́льныймента́льноемента́льнаямента́льные
Рд.мента́льногомента́льногомента́льноймента́льных
Дт.мента́льномумента́льномумента́льноймента́льным
Вн.    
одуш.мента́льногомента́льноемента́льнуюмента́льных
неод. мента́льный мента́льные
Тв.мента́льныммента́льныммента́льной мента́льноюмента́льными
Пр.мента́льноммента́льноммента́льноймента́льных
Кратк. формамента́ленмента́льномента́льнамента́льны

мен-та́ль-ный

Прилагательное, относительное, тип склонения по классификации А.  Зализняка — 1*a.

Корень: -менталь-; суффикс: ; окончание: -ый.

Произношение

  • МФА: [mʲɪnˈtalʲnɨɪ̯] 

Семантические свойства

Значение
  1. книжн. связанный с разумом, с умственными способностями, умственной деятельностью ◆ Хотя я не знаю ни одного последовательного и убедительного доказательства в пользу того, что ментальные акты неотрывны от тела, несомненно, что все известные нам ментальные акты действительно присущи существам, имеющим тело, точнее, органическое тело. Хёсле В., «Кризис индивидуальной и коллективной идентичности», 1994 г. // «Вопросы философии»
Синонимы
  1. частичн.: умственный, мыслительный, интеллектуальный, психический
Антонимы
Гиперонимы
Гипонимы

Родственные слова

Этимология

Происходит от поздн. лат. mentalis «умственный, рассудочный», от mēns (gen. mentis) «ум, мышление, рассудок», далее из праиндоевр. *men- «думать»

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Перевод

ментальный II

Морфологические и синтаксические свойства

падеж ед. ч. мн. ч.
муж. р. ср. р. жен. р.
Им.
мента́льный
мента́льноемента́льнаямента́льные
Рд.мента́льногомента́льногомента́льноймента́льных
Дт.мента́льномумента́льномумента́льноймента́льным
Вн.     одуш.
мента́льного
мента́льноемента́льнуюмента́льных
неод. мента́льный мента́льные
Тв.мента́льныммента́льныммента́льной мента́льноюмента́льными
Пр.мента́льноммента́льноммента́льноймента́льных
Кратк. форма
мента́ленмента́льномента́льнамента́льны

мен-та́ль-ный

Прилагательное, относительное, тип склонения по классификации А.  Зализняка — 1*a.

Корень: -менталь-; суффикс: ; окончание: -ый.

Произношение

  • МФА: [mʲɪnˈtalʲnɨɪ̯] 

Семантические свойства

Значение
  1. анат., мед. связанный с подбородком, относящийся к области подбородка и т. п. ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы
  1. частичн.: подбородочный
Антонимы
Гиперонимы
Гипонимы

Родственные слова

Ближайшее родство

Этимология

Происходит от лат. mentum «подбородок», далее из праиндоевр. *mnto- «рот, челюсть».

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Перевод

Библиография

Что такое ментальное расстройство — Человек, а не диагноз

Ментальное расстройство (МР) – это психическое заболевание или нарушение психического (интеллектуального) развития, которое ограничивает способность человека работать или обслуживать себя, а также осложняет процесс интеграции в общество.

Чем отличаются нарушения интеллектуального развития и психические заболевания?

Как нарушения интеллектуального развития, так и психические заболевания относятся к МР, однако возможности лечения и уход за такими людьми отличаются.

Людям с нарушениями интеллектуального развития трудно учиться, и они развиваются медленнее, чем остальные. Это состояние обычно констатируется сразу после рождения или в раннем детстве. Иногда это происходит в результате повреждения мозга после перенесенных болезней или травм. Выделяют три степени нарушения интеллектуального развития – легкую, среднюю или тяжелую степень отставания в интеллектуальном развитии. В случае нарушений интеллектуального развития более важны уход, отношение и поддержка. Состояние относительно стабильное и неизменное.

В случае психических заболеваний, например шизофрении, депрессии, биполярных аффективных расстройств, анорексии и других болезней, более важную роль играют прием медикаментов и психотерапия. Состояние может изменяться. Также болезни разделяются по степени тяжести, они могут стать причиной инвалидности или могут быть такими, с которыми люди успешно уживаются, например легкая депрессия.

МР могут быть очень разными – психические заболевания отличаются от нарушений психического развития, а также у людей с одним и тем же диагнозом могут быть разные проявления расстройства. Наглядным примером является широкий спектр аутизма – человек с таким диагнозом может обладать высокоразвитым интеллектом и незаметными для стороннего наблюдателя нарушениями, а в самых тяжелых случаях человек с аутизмом в течение жизни даже не способен научиться разговаривать. Также очень разными могут быть, например, нарушения психического здоровья, вызванные шизофренией. Если предоставить людям с МР необходимую поддержку, то они могут учиться, успешно интегрироваться на рынке труда и жить полноценной счастливой жизнью.

Люди с МР бывают разными. У них могут быть разные степени нарушения интеллектуального развития или тяжести психического заболевания, а также они отличаются друг от друга по характеру. Однако независимо от вида МР, их чувства, желания, эмоции и потребность в самовыражении равноценны чувствам, желаниям, эмоциям и потребности в самовыражении других людей.

Жизнь людей с МР в обществе может различаться в зависимости от степени тяжести функциональных нарушений. Человек может быть совершенно самостоятельным и выполнять оплачиваемую работу или ему может быть необходима постоянная поддержка.

Что значит ментальный — Значения слов

Примеры употребления слова ментальный в литературе.

Их активизация происходит главным образом психологически, — в уме, что объясняет важную роль, которая придается ментальной деятельности как форме проявления сознания.

Напри-мер, можно спроектировать изображение подсвечника, и затем ментально загасить пламя спроектированного изображения, или можно ментально поднести к спроектированной визуализации пылающий уголь, вызвав пламя.

Все эти практики основаны на ритме, дыхании, концентрации и визуализации, что необходимо для создания ментальной картины.

Этот ментальный и душевный субъективизм будет таить в себе свои опасности — даже более великие, чем опасности, сопряженные с витальным субъективизмом, поскольку его движущие силы тоже будут более великими — но он будет иметь то, чего не имеет и не может легко обрести витальный субъективизм: способность глубокого различения, надежную охрану и мощный освобождающий свет.

Различие состоит лишь в том, что общественная душа гораздо более сложна, поскольку ее физическое существо слагается из великого множества ментальных индивидов, обладающих частичным самосознанием, а не является простым объединением клеток, существующих на уровне витального подсознательного.

Ван посмеивался над всеми этими историями, ментальным выпусканием пара для мужчин и женщин, которые так долго проработали вместе без подач информации извне.

Около восьми лет назад наша образовательная система сократила способности физического и эмоционального обучения и сфокусировала свое драгоценнейшее внимание исключительно на ментальном обучении, основанном на выучивании и запоминании фактов.

Это должен быть абсолютный теоцентризм, геоцентризм как согласованная включенность всех сфер человека — и волевой, и эмоциональной, и ментальной.

Теперь у Хорзы уже не было необходимости выглядеть геронтократом, а потому ментальная картина министра, которого он изображал по заданию идиран, распадалась и исчезала и тело возвращалось в свое нормальное нейтральное состояние.

Космическая аура Поле Космическое просветления поле Йога Ментальное Казуальное поле 2 поле Ментальное поле 1 Астральное Витальное поле поле Эфирное поле Энергетическое поле Космическая аура Космическое поле Поле просветления Казуальное поле Ментальное поле 2 Ментальное поле 1 Астральное поле Витальное поле Эфирное поле Энергетическое поле Таблица 6.

Если он знаком с теософией, он верит в закон Кармы и в перевоплощения, он считает, что имеет астральное тело, ментальное тело и казуальное тело, и что путем неизбежной эволюции он достигнет очень высокой ступени, если не на Земле, то на какой-нибудь планете.

Она показала, что любое устройство, состоящее из частей и компонентов, образующих достаточно сложные замкнутые казуальные цепи с соответствующими энергетическими связями, будет обладать ментальными характеристиками реагировать на различия, обрабатывать информацию и саморегулироваться.

В исламе нет астрального тела, нет ментального тела, нет эфирного, нет кефирного, профсоюзного и так далее.

Бросив тоскливый взгляд на мониторы, Блейд вытянул руку с переливавшимся на запястье широким браслетомлинзой, служившей ментальным концентратором, с ее помощью ленсмены могли обшарить любые мозги.

Характерны ментальные симптомы, которые обычно возникают во время лихорадок, делирия и возбуждения и обычно уменьшающиеся после небольшого количества легкой пищи.

Источник: библиотека Максима Мошкова

Значение слова «ментальный»

Лексическое значение: определение

Общий запас лексики (от греч. Lexikos) — это комплекс всех основных смысловых единиц одного языка. Лексическое значение слова раскрывает общепринятое представление о предмете, свойстве, действии, чувстве, абстрактном явлении, воздействии, событии и тому подобное. Иначе говоря, определяет, что обозначает данное понятие в массовом сознании. Как только неизвестное явление обретает ясность, конкретные признаки, либо возникает осознание объекта, люди присваивают ему название (звуко-буквенную оболочку), а точнее, лексическое значение. После этого оно попадает в словарь определений с трактовкой содержания.

Словари онлайн бесплатно — открывать для себя новое

Словечек и узкоспециализированных терминов в каждом языке так много, что знать все их интерпретации попросту нереально. В современном мире существует масса тематических справочников, энциклопедий, тезаурусов, глоссариев. Пробежимся по их разновидностям:

  • Толковые Найти значение слова вы сможете в толковом словаре русского языка. Каждая пояснительная «статья» толкователя трактует искомое понятие на родном языке, и рассматривает его употребление в контенте. (PS: Еще больше случаев словоупотребления, но без пояснений, вы прочитаете в Национальном корпусе русского языка. Это самая объемная база письменных и устных текстов родной речи.) Под авторством Даля В.И., Ожегова С.И., Ушакова Д.Н. выпущены наиболее известные в нашей стране тезаурусы с истолкованием семантики. Единственный их недостаток — издания старые, поэтому лексический состав не пополняется.
  • Энциклопедические В отличии от толковых, академические и энциклопедические онлайн-словари дают более полное, развернутое разъяснение смысла. Большие энциклопедические издания содержат информацию об исторических событиях, личностях, культурных аспектах, артефактах. Статьи энциклопедий повествуют о реалиях прошлого и расширяют кругозор. Они могут быть универсальными, либо тематичными, рассчитанными на конкретную аудиторию пользователей. К примеру, «Лексикон финансовых терминов», «Энциклопедия домоводства», «Философия. Энциклопедический глоссарий», «Энциклопедия моды и одежды», мультиязычная универсальная онлайн-энциклопедия «Википедия».
  • Отраслевые Эти глоссарии предназначены для специалистов конкретного профиля. Их цель объяснить профессиональные термины, толковое значение специфических понятий узкой сферы, отраслей науки, бизнеса, промышленности. Они издаются в формате словарика, терминологического справочника или научно-справочного пособия («Тезаурус по рекламе, маркетингу и PR», «Юридический справочник», «Терминология МЧС»).
  • Этимологические и заимствований Этимологический словарик — это лингвистическая энциклопедия. В нем вы прочитаете версии происхождения лексических значений, от чего образовалось слово (исконное, заимствованное), его морфемный состав, семасиология, время появления, исторические изменения, анализ. Лексикограф установит откуда лексика была заимствована, рассмотрит последующие семантические обогащения в группе родственных словоформ, а так же сферу функционирования. Даст варианты использования в разговоре. В качестве образца, этимологический и лексический разбор понятия «фамилия»: заимствованно из латинского (familia), где означало родовое гнездо, семью, домочадцев. С XVIII века используется в качестве второго личного имени (наследуемого). Входит в активный лексикон. Этимологический словарик также объясняет происхождение подтекста крылатых фраз, фразеологизмов. Давайте прокомментируем устойчивое выражение «подлинная правда». Оно трактуется как сущая правда, абсолютная истина. Не поверите, при этимологическом анализе выяснилось, эта идиома берет начало от способа средневековых пыток. Подсудимого били кнутом с завязанными на конце узлом, который назывался «линь». Под линью человек выдавал все начистоту, под-линную правду.
  • Глоссарии устаревшей лексики Чем отличаются архаизмы от историзмов? Какие-то предметы последовательно выпадают из обихода. А следом выходят из употребления лексические определения единиц. Словечки, которые описывают исчезнувшие из жизни явления и предметы, относят к историзмам. Примеры историзмов: камзол, мушкет, царь, хан, баклуши, политрук, приказчик, мошна, кокошник, халдей, волость и прочие. Узнать какое значение имеют слова, которые больше не употребляется в устной речи, вам удастся из сборников устаревших фраз. Архаизмамы — это словечки, которые сохранили суть, изменив терминологию: пиит — поэт, чело — лоб, целковый — рубль, заморский — иностранный, фортеция — крепость, земский — общегосударственный, цвибак — бисквитный коржик, печенье. Иначе говоря их заместили синонимы, более актуальные в современной действительности. В эту категорию попали старославянизмы — лексика из старославянского, близкая к русскому: град (старосл.) — город (рус.), чадо — дитя, врата — ворота, персты — пальцы, уста — губы, влачиться — волочить ноги. Архаизмы встречаются в обороте писателей, поэтов, в псевдоисторических и фэнтези фильмах.
  • Переводческие, иностранные Двуязычные словари для перевода текстов и слов с одного языка на другой. Англо-русский, испанский, немецкий, французский и прочие.
  • Фразеологический сборник Фразеологизмы — это лексически устойчивые обороты, с нечленимой структурой и определенным подтекстом. К ним относятся поговорки, пословицы, идиомы, крылатые выражения, афоризмы. Некоторые словосочетания перекочевали из легенд и мифов. Они придают литературному слогу художественную выразительность. Фразеологические обороты обычно употребляют в переносном смысле. Замена какого-либо компонента, перестановка или разрыв словосочетания приводят к речевой ошибке, нераспознанному подтексту фразы, искажению сути при переводе на другие языки. Найдите переносное значение подобных выражений в фразеологическом словарике. Примеры фразеологизмов: «На седьмом небе», «Комар носа не подточит», «Голубая кровь», «Адвокат Дьявола», «Сжечь мосты», «Секрет Полишинеля», «Как в воду глядел», «Пыль в глаза пускать», «Работать спустя рукава», «Дамоклов меч», «Дары данайцев», «Палка о двух концах», «Яблоко раздора», «Нагреть руки», «Сизифов труд», «Лезть на стенку», «Держать ухо востро», «Метать бисер перед свиньями», «С гулькин нос», «Стреляный воробей», «Авгиевы конюшни», «Калиф на час», «Ломать голову», «Души не чаять», «Ушами хлопать», «Ахиллесова пята», «Собаку съел», «Как с гуся вода», «Ухватиться за соломинку», «Строить воздушные замки», «Быть в тренде», «Жить как сыр в масле».
  • Определение неологизмов Языковые изменения стимулирует динамичная жизнь. Человечество стремятся к развитию, упрощению быта, инновациям, а это способствует появлению новых вещей, техники. Неологизмы — лексические выражения незнакомых предметов, новых реалий в жизни людей, появившихся понятий, явлений. К примеру, что означает «бариста» — это профессия кофевара; профессионала по приготовлению кофе, который разбирается в сортах кофейных зерен, умеет красиво оформить дымящиеся чашечки с напитком перед подачей клиенту. Каждое словцо когда-то было неологизмом, пока не стало общеупотребительным, и не вошло в активный словарный состав общелитературного языка. Многие из них исчезают, даже не попав в активное употребление. Неологизмы бывают словообразовательными, то есть абсолютно новообразованными (в том числе от англицизмов), и семантическими. К семантическим неологизмам относятся уже известные лексические понятия, наделенные свежим содержанием, например «пират» — не только морской корсар, но и нарушитель авторских прав, пользователь торрент-ресурсов. Вот лишь некоторые случаи словообразовательных неологизмов: лайфхак, мем, загуглить, флэшмоб, кастинг-директор, пре-продакшн, копирайтинг, френдить, пропиарить, манимейкер, скринить, фрилансинг, хедлайнер, блогер, дауншифтинг, фейковый, брендализм. Еще вариант, «копираст» — владелец контента или ярый сторонник интеллектуальных прав.
  • Прочие 177+ Кроме перечисленных, есть тезаурусы: лингвистические, по различным областям языкознания; диалектные; лингвострановедческие; грамматические; лингвистических терминов; эпонимов; расшифровки сокращений; лексикон туриста; сленга. Школьникам пригодятся лексические словарники с синонимами, антонимами, омонимами, паронимами и учебные: орфографический, по пунктуации, словообразовательный, морфемный. Орфоэпический справочник для постановки ударений и правильного литературного произношения (фонетика). В топонимических словарях-справочниках содержатся географические сведения по регионам и названия. В антропонимических — данные о собственных именах, фамилиях, прозвищах.

Толкование слов онлайн: кратчайший путь к знаниям

Проще изъясняться, конкретно и более ёмко выражать мысли, оживить свою речь, — все это осуществимо с расширенным словарным запасом. С помощью ресурса How to all вы определите значение слов онлайн, подберете родственные синонимы и пополните свою лексику. Последний пункт легко восполнить чтением художественной литературы. Вы станете более эрудированным интересным собеседником и поддержите разговор на разнообразные темы. Литераторам и писателям для разогрева внутреннего генератора идей полезно будет узнать, что означают слова, предположим, эпохи Средневековья или из философского глоссария.

Глобализация берет свое. Это сказывается на письменной речи. Стало модным смешанное написание кириллицей и латиницей, без транслитерации: SPA-салон, fashion-индустрия, GPS-навигатор, Hi-Fi или High End акустика, Hi-Tech электроника. Чтобы корректно интерпретировать содержание слов-гибридов, переключайтесь между языковыми раскладками клавиатуры. Пусть ваша речь ломает стереотипы. Тексты волнуют чувства, проливаются эликсиром на душу и не имеют срока давности. Удачи в творческих экспериментах!

Проект how-to-all.com развивается и пополняется современными словарями с лексикой реального времени. Следите за обновлениями. Этот сайт помогает говорить и писать по-русски правильно. Расскажите о нас всем, кто учится в универе, школе, готовится к сдаче ЕГЭ, пишет тексты, изучает русский язык.

Что такое ментальный подход? | Ментальный подход и технологии

Ментальный подход и ментальные технологии – это теория и практика ментальной работы, которая прошла широкую апробацию в течение более пятнадцати лет в образовательной деятельности, консалтинговой работе, корпоративном управлении, гуманитарных проектах и социальных практиках.

Иными словами, ментальный подход рассматривает реальность и человека с позиции общекультурной и индивидуальной смысловой матрицы (ментальности), возникшей в результате формирования и образования личности и дальнейшей интерпретации индивидуального и коллективного жизненного опыта. Каждый человек является носителем ментальности — программы выживания и организации жизни («программы жизни»), которая предопределяет мысли и возможный набор поступков человека в любой возможной жизненной ситуации еще до возникновения реальной ситуации. Ментальность выражена в системе ценностей человека, его убеждениях и жизненных принципах, закрепленных в организации логики мышления, неосознанных решениях и моделях поведения, реализуется в чувствах и ощущениях человека, в его восприятии и интерпретации реальности.

В большинстве случаев «программа жизни» через некоторое время устаревает, потому что не пересматривается, начинает входить в конфликт с окружающей реальностью, создавая неприятности носителю и окружающему миру. Ментолог (специалист по работе с мышлением) способен выявлять ментальные установки, самостоятельная коррекция которых в дальнейшем позволяет изменить «программу жизни», сделать ее более успешной, адекватной целям и внутренним смыслам субъекта. В групповой работе и бизнес консультировании ментолог способен выявить конфликтующие установки-убеждения участников сообщества, осознав которые каждый участник или руководитель сделает возможным создание более продуктивной и доброжелательной культуры взаимодействия сообщества. В случае бизнес-компаний — конструктивной корпоративной культуры. Групповой менталитет — это всегда сумма ментальностей всех участников сообщества.

ЧТО МОГУТ МЕНТАЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ?

Ментальный подход направлен на управление изменениями в жизни человека, которые происходят и которые могут произойти посредством изменения его моделей поведения и ментальных установок, их определяющих.
Это технологии, позволяющие осуществить глубокое воздействие на все аспекты гуманитарной реальности, предполагающее ее качественное, содержательное изменение посредством коррекции смысловой матрицы, а также инсталляции новых идей и смыслов в качестве оснований любой осознанной активности и деятельности.

ГДЕ ВОСТРЕБОВАНЫ МЕНТАЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ?

Ментальность — это высшая форма самоорганизации человека. Ментальные технологии применимы в любой сфере, направленной на работу с людьми, любой сфере, в которой задействованы люди. Ключевая особенность ментального подхода — это образовательный характер и качественные изменения людей.
Между тем, в настоящее время подход активно используется в образовательной и консалтинговой сфере, связанной с личностным ростом отдельного человека, повышением личной эффективности и корпоративном консалтинге, а также подготовке консультантов и специалистов по работе с людьми и повышением их компетентности.

Английский перевод – Словарь Linguee

Например, употребление в пищу мяса или углеводов, физический и ментальный тренинг или тренировки в условиях среднегорья полностью соответствуют первому критерию, так как способны […] […]

улучшать спортивные результаты.

unesdoc.unesco.org

Using the potential to enhance performance as the sole criteria would include, for example, physical and mental training, red meat, carbohydrate loading and training at altitude.

unesdoc.unesco.org

Несомненная

[. ..] ценность туркменского культурного наследия, как для соседних стран, так и для мирового сообщества в целом, состоит в том, что его исторический интеллектуальный и ментальный потенциал нашел свое яркое воплощение в гармоничном и целенаправленном развитии современного туркменского общества и туркменского государства.

turkmenistaninfo.ru

The undoubted value of the Turkmen cultural heritage both for the neighboring countries and the world community as a whole consists in the fact that its historical, intellectual potential and mentality was realized in the harmonious and purposeful development of the modern Turkmen society and Turkmen state.

turkmenistaninfo.ru

Когда вы вычищаете ментальный мусор от всей той деятельности, […]

которая мотивирована личной выгодой или конкурентной борьбой,

[…]

вы открываете для себя, что общей целью человеческого рода есть создание просветленной мировой цивилизации.

avatarepc.com

When you clean away the mental rubble from all the activities […]

motivated by personal advantage or competitive struggles,

[…]

you will find this as a collective goal of the human species—the creation of an enlightened planetary civilization.

avatarepc.com

Некоторые участники высказали обеспокоенность по поводу того, что «зеленая экономика» может означать поощрение исключительно рыночных

[…]

подходов и «товаризацию природы» и

[…] игнорирование трех фунда ментальных основ устойчивого развития, […]

как это было согласовано в

[…]

Рио-деЖанейро в 1992 году.

daccess-ods.un.org

Some participants were concerned that the green economy could mean promoting exclusively market approaches and the

[…]

commodification of nature, and

[. ..] sidelining the three pillars of sustainable development as agreed […]

in Rio de Janeiro in 1992.

daccess-ods.un.org

Вследствие этого сектору образования может потребоваться обеспечить специальную психологическую и социальную поддержку ВИЧинфицированныхизатронутыхинфекциейучащихся.Психологическая и социальная поддержка –

[…]

это процесс удовлетворения

[…] эмоциональных, социальных, ментальных и духовных потребностей, […]

все из которых считаются существенными

[…]

элементами человеческого развития.

unesdoc.unesco.org

As a consequence, the education sector may need to provide specialised psychosocial support to HIV-affected and -infected students. Psychosocial support is the

[…]

process of meeting emotional,

[. ..] social, mental and spiritual needs, all of which are considered […]

essential elements of human development.

unesdoc.unesco.org

Современный дизайн,

[…] […] отличные эксплуатационные качества и широкие возможности установки делают коллекцию SASHA центром Спа, характеризующимся новой концепцией комфорта, трансформируя пространство, отведенное под ванную комнату, в многоуровневое измерение, более близкое римским термам, обеспечивающее гармоничное существование физических и ментальных эмоций.

jacuzzi.ru

A contemporary design, high performance and installation flexibility make SASHA a wellness centre characterised by a new concept of comfort, transforming the space dedicated to bathing into a more shared dimension, closer to the idea of thermal baths, in which we can live in harmony with our physical and psychological sensations.

en.jacuzzi.eu

Как бы то ни было, сходные черты эпических героев

[…] свидетельствуют о сходстве ментальных культур определенных […]

североевропейских народов, в представлениях

[…]

которых крайне индивидуалистичные и мятежные характеры выступали героическими и достойными подражания персонажами.

nrf.is

Nevertheless, these similarities between the figures in heroic narratives do tell

[…] of similarity in the mental cultures of certain […]

North European peoples

[…]

— where extremely individualistic and rebellious characters are seen as heroic and exemplary figures.

nrf.is

С учетом

[…] исторической общности, ментальной близости Казахстана ко […]

всем сторонам конфликтов, а также высокого авторитета

[. ..]

и доверия, которым пользуется среди их народов президент Нурсултан Назарбаев, мы надеемся придать определенный импульс усилиям всех наших партнеров, участвующих в этом нелегком процессе.

daccess-ods.un.org

Given the

[…] history and cultural affinities shared among Kazakhstan and […]

all the parties to the conflicts, as well as the high

[…]

standing and trust enjoyed by President Nazarbayev within the Commonwealth of Independent States, we hope to lend some impetus to the efforts of all our partners involved in that complex process.

daccess-ods.un.org

Ментальное тело может быть здоровым […]

или больным.

cinak.com

A mental field can be healthy and […]

can be sick.

cinak.com

Важная роль неонатального периода жизни в развитии

[. ..] нейрофизиологических механизмов и дальнейшем становлении ментальных функций не вызывает сомнений.

actanaturae.ru

It is well known that the neonatal

[…] period of life is very important in the neurophysiological mechanisms development and the subsequent formation […]

of mental functions.

actanaturae.ru

Культурно устойчивое развитие делает возможным

[…] […] сохранение и обеспечение преемственности культурного уклада от поколения к поколению, а также обеспечивает общественные процессы ментального и этического развития.

kolarcticenpi.info

Culturally sustainable development enables the preservation and development of cultures between generations as well as open mental and ethical growth for people.

kolarcticenpi. info

Мы хотели показать местным компаниям, что привлечение различных форм инвестиций (в том числе и IPO) – реально для компаний любых масштабов, но при условии, что и компания, и владельцы, и ТОП-менеджеры готовы к этому ментально и фактически.

bakertillyukraine.com

We wanted local companies to understand that raising various forms of investments (including IPO) is a reality for companies of any size, provided that the company, founders and top managers are both mentally and practically ready for it.

bakertillyukraine.com

Кроме того, была завершена работа по подготовке Программы оценки и

[…]

мониторинга грамотности (ЛАМП), после чего

[…] состоялось ее экспери ментальное внедрение в четырех […]

регионах; в настоящее время в рамках

[…]

ЛАМП применяется обновленный подход к оценке навыков чтения и счета, а также предоставляется инструментарий для проведения такой оценки.

unesdoc.unesco.org

Furthermore, the developmental work for the Literacy Assessment and Monitoring

[…]

Programme (LAMP) has been completed and

[…] field trials conducted in four regions, with LAMP […]

now offering both a revised approach

[…]

for measuring reading and numeracy skills, and a set of instruments for doing so.

unesdoc.unesco.org

Статья раскрывает специфику сложного

[…]

комплекса культурно-исторических,

[…] политико-экономических и ментальных причин становления […]

идеологемы «Четвертая Речь Посполитая»

[…]

в ее правой версии (в рамках социал-консервативной идеологии партии «Право и Справедливость»).

palityka.org

The article uncovers the specificity of a

[…]

complex of cultural, historical, political,

[. ..] economic and mental causes and conditions of the […]

formation of «The Fourth Commonwealth

[…]

of Poland» ideologeme in its right version (in the ideological framework of «Law and Justice»).

palityka.org

Информационное общество – усиление инновационности экономики Стимулирование развития электронного сектора в экономике путем поддержки создания новых инновационных электронных услуг, инновационных решений для электронного

[…]

бизнеса, а также преодоление

[…] технических, экономических и ментальных барьеров для использования […]

электронных услуг в обществе.

kaliningrad.trade.gov.pl

Information society – increasing innovation of the economy Stimulation of the development of electronic economy by granting support for the development of new, innovative e-Services, innovative electronic

[. ..]

business solutions as well as reducing technological, economic

[…] and mental barriers in utilisation of e-Services in the […]

society.

tokyo.trade.gov.pl

Только черный баран

[…] помогает героям преодолеть взаимное недоверие и ненависть, ментальную пропасть между Россией и Кавказом.

kinoglaz.fr

And only a strange black sheep that appears from nowhere becomes a unifying metaphor of happening events.

kinoglaz.fr

Наличие вызова в работе побуждает

[…] сотрудников быть в хорошей физической форме и сохранять ментальную готовность к выполнению работы.

ebsglobal.net

Job challenge

[…] therefore makes the employee physically alert and mentally prepared to deliver job performance.

ebsglobal.net

Koтел не предназначен для

[…]

применения лицами /включая детей/,

[…] которым физическая, ментальная неспособность или недостаток […]

опыта и знаний препятствуют

[…]

в безопасном применении потребителя, если за ними не будет дозор или если не были инструктированы по применению потребителя лицом, ответственным за иx безопасность.

viadrus.cz

The boiler is not destined for the

[…]

use by persons (incl. children) whose

[…] physical, sensual or mental disability or lack of […]

experience and knowledge prevent them

[…]

from a safe use of the appliance unless they are supervised or if they were not instructed on the use of appliance by a person responsible for their safety.

viadrus.cz

Организация ментального лексикона, таким образом, [. ..]

описывается как два вида процессов: (1) функционирование символических

[…]

универсальных правил, действующих в режиме реального времени и базирующихся на процедурах и врождённых механизмах, запускаемых в оперативной памяти, и (2) извлечение лексических и других гештально представленных единиц из долговременной ассоциативной памяти [13,14].

genlingnw.ru

Thereby, organization of the mental process is described […]

as two kinds of procedures: (1) functioning of symbolic universal

[…]

rules operating in the real time regime and based on procedures and inborn mechanisms triggered in operative memory; (2) retrieval of lexical and other gestalt-presented units from the long-term associative memory [13, 14].

genlingnw.ru

индивидуальное мастерство включает в себя как стремление самих сотрудников к постоянному повышению своей квалифи кации и творческому подходу к достижению поставленных перед собой целей, так и создание в организации культуры,

[. ..]

поощряющей сотрудников на движение

[…] в этом направлении; ментальные модели – переосмысление, […]

уточнение и улучшение восприятия

[…]

организацией внешнего мира и его влияния на принятие решений и действия организации.

aeer.ru

personal skill includes both the staff need of their permanent skill development and creative approach to achieving target goals and creating the atmosphere encouraging workers to do it in the organization; mental

[…]

models – re-thinking, specification and

[…] improvement of the external world perception and […]

understanding its influence on the

[…]

organization decision-making and actions.

aeer.ru

В завершение заместитель мэра города Понтианак Paryadi, S. Hut заявил, что правительство города с удовольствием поддерживает данный Кубок, руководствуясь целью открывать новые таланты и развивать физические и ментальные способности молодежи.

masterforex.com

In conclusion, deputy mayor of Pontianak city Paryadi, S. Hut announced that the government of the city supported this Cup with great pleasure, striving to open new talents and to develop physical and mental opportunities of youngsters.

masterforex.com

Принципиально важно, однако, что они предусматривают эксперии ментальную отработку этих механизз мов, допуская разнообразие варианн тов. Утвержденная Президентом Росс сийской Федерации осенью 2002 г. Программа реформирования государр ственной службы Российской Федераа ции (2003—2005 гг.) включает, в частт ности, эксперименты и пилотные проо екты по проведению конкурсов и аттестации государственных служаа щих, оплате служебной деятельности, оценке ее результативности, внедрее нию детализированных служебных регламентов […]

и др.

undp.ru

Thus, the “Program of Public Service Reform in the Russian Federation (2003— 2005)”, which was approved by the Russian President in autumn 2002, includes a numm ber of experiments and pilot projects for organising contests and certification exams for civil servants, remunerating service, assessing its efficiency, introducing detailed service regulations, etc. In other words, it proposes to develop and compare different mechanisms on the basis of their effectivee ness instead of making an a priori choice.

undp.ru

Люди (в данном случае врачи,

[…] […] устанавливающие диагноз) склонны категоризировать комплексы новых стимулов (в данном случае статус пациента) через вероятностную оценку степени соответствия этих стимулов ментальной модели, которая у них сформирована (прототип), или известным им примерам потенциально релевантных категорий [14-16].

wpanet.org

People (in this case, diagnosing clinicians) tend to categorize complex, novel stimuli (in this case, patient presentations) through a probabilistic assessment of degree of match to a mental model they have formed (a prototype) or prominent exemplars of potentially relevant categories (14-16).

wpanet.org

Теперь давайте посмотрим на

[. ..] третий уровень, на ментальное поле: эта женщина может […]

иметь неразрешенный конфликт со своим

[…]

отцом, который все ее детство был очень жестоким: был безжалостным, наказывал, критиковал, а иногда и применял силу.

cinak.com

Now let’s look

[…] at the 3rd level, the mental field: this young woman […]

may have an unresolved conflict with her father, who

[…]

was very oppressive during her childhood – stern, punishing, critical and at times violent.

cinak.com

Из нашего отчета вы узнаете не только о том, как Группа компаний ROCKWOOL улучшает экологическую

[…]

обстановку на собственных предприятиях,

[…] но и, что еще важнее, о ментальных, законодательных и практических […]

препятствиях, которые

[. ..]

необходимо преодолеть для раскрытия огромного потенциала энергосбережения в нашем обществе.

rockwool.com

More important, it highlights

[…] some of the mental, legislative and practical barriers […]

that must be removed in order to tap

[…]

the large potential for energy savings which exists in our society.

rockwool.com

Экономическое, ментальное, институциональное, психологическое […]

и физическое насилия должны рассматриваться как взаимосвязанные аспекты.

nrf.is

Economic, mental, institutional, psychological and […]

physical violence must be seen as interrelated aspects of one another.

nrf.is

Школьные советы, работники общественного здравоохранения, семейные врачи, учителя, а также социальные

[. ..]

работники и психологи могут написать о

[…] том отрицательном ментальном/психическом воздействии, […]

которое окажет на Ваших детей

[…]

возвращение на родину.

mosaicbc.com

School counsellors, community health workers, family doctors, teachers, social workers or

[…]

psychologists can write letters about the

[…] negative mental/physical effects returning to your […]

home country would have on your children.

mosaicbc.com

С практической точки зрения это означает, что любой человек

[…]

имеет некий эквивалент шести отдельных мозговых центров,

[…] обладающих присущей им ментальной силой, скрытой внутри […]

людей.

iolr.org

From a practical standpoint, this means that every

[. ..]

person has the equivalent of six separate brain centers, which possess

[…] inherent to them mental power, hidden inside people.

iolr.org

Психология — Шесть признаков ментального здоровья / НВ

Здоровая самооценка — один из признаков того, что с вами все идеально

По данным Всемирной организации здравоохранения по крайней мере каждый четвертый житель планеты в течение жизни сталкивается с определенной психической проблемой. Однако в общественном сознании поход к специалисту ассоциируется разве что со слабостью духа и невозможностью справиться с «внутренними демонами» самостоятельно.

Любой человек рано или поздно может почувствовать, что не справляется. Не понимать, что происходит вокруг и с ним самим. Ощутить, что застрял и не движется вперед. Это нормально.

Ментальное здоровье — это состояние организма, позволяющее полноценно выполнять все его функции. Это чувство равновесия внутри себя, а также между собой, физической и социальной средой.

Боязнь специалистов по психическому здоровью передавалась поколениями

Ментальное здоровье — это когда человек может эффективно справляться со стрессовыми ситуациями, продуктивно и плодотворно работать, вносить вклад в общественную жизнь. А также понимать собственное эмоциональное состояние и управлять им, осознавать других и развивать с ними отношения, быть открытым к обучению и развитию.

Это дает человеку чувство (само)ценности и (само)контроля, а также способствует формированию «Я» во всех его проявлениях.

Что такое идеальное ментальное здоровье?

Легче определить, что такое идеальное ментальное здоровье, чем что такое отклонение. Британский социальный психолог Мария Ягода в 1958 выделила шесть его признаков. Их можно рассматривать как критерии оптимальной жизнедеятельности:

1. Персональная автономия. Вы наконец получили самостоятельность и можете принимать решения, полагаясь только на собственный опыт и желания. Вы не зависите от родителей и хотя можете попросить у них совета, они не являются «финальной инстанцией» в ваших дальнейших шагах.

2. Правильное восприятие действительности. Вы видите окружающий мир подобно тому, как это делают другие люди. Например, у вас нет галлюцинаций. Ваш мозг не искажает увиденное изображение.

3. Положительное отношение к себе. Вы уверены в себе и своих силах, принимаете собственные физические и психологические особенности, у вас здоровая — не завышенная и не заниженная — самооценка. У вас нет привычки критиковать каждое действие или каждое сказанное слово — свое или окружения.

4. Устойчивость к стрессу. Вы без проблем освобождаетесь от накапливающегося напряжения и грамотно справляетесь с обстоятельствами, в которых чувствуете себя некомфортно.

5. Адаптация к окружающей среде. Вы умеете приспосабливаться к новым ситуациям и быть в них гибким/ой и спокойным/ой. Например, вы быстро привыкаете к новому рабочему месту и заводите знакомства с коллегами.

6. Самоактуализация. Вы постоянно анализируете собственные достижения, стремитесь расти и развиваться в профессиональной и личностной сферах. Вам важен результат вашей деятельности.

Эти критерии являются ориентирами того, какие у человека предельные возможности, и каким образом он может осознать и раскрыть весь свой потенциал.

Почему же так трудно признать собственную ментальную проблему?

Во-первых, потому, что культура визитов к психологу в Украине еще не сформирована. Не в последнюю очередь это наследство Советского Союза, когда частица «псих» и все слова, связанные с ней, автоматически ассоциировались с карательной психиатрией. Боязнь таких заведений и специалистов по психическому здоровью передавалось поколениями, как и боязнь голода, и засела глубоко в подкорке.

Вторая причина, останавливающая человека от похода к психологу — неумение слушать себя и свои чувства. Поэтому украинцы медленными шагами учатся говорить о ментальном здоровье, нащупывая под ногами безопасный грунт. Это тормозится в том числе и негласным запретом на свободное выражение эмоций, особенно отрицательных: гнева, протеста, растерянности, отвращения.

В-третьих, стигматизация темы ментального здоровья вызвана тем, что люди боятся неизвестного. Они чувствуют, что человек с психическими расстройствами может быть неадекватным и агрессивным. Подсознательно не понимаешь, чего от него можно ожидать, ведь заметить физические недостатки — легко, а вот психические расстройства — нет.

Как можно позаботиться о психике?

Психогигиена — это вопрос собственных границ и ценностей, их отстаивания. Для ментального благополучия нужно не так уж и много: побыть наедине с собой, выпить утром любимый кофе, послушать хорошую музыку, уделить внимание собственному хобби, почитать книгу или поехать на природу и тому подобное. Подходит любое дело, которое приносит радость и удовольствие и помогает восстановиться.

Не менее важно заботиться о своей физиологии. Например, гормональный баланс нельзя восстановить чисто психологическими практиками. Важно, в частности, соблюдать режим сна, чтобы качественно отдохнуть и получить соответствующую дозу серотонина и мелатонина.

В любом случае, забота о себе позволяет предотвратить возможные расстройства или справиться с ними. И если чувствуете, что ваше состояние изменилось на негативное или «что-то идет не так» — проконсультироваться со специалистом никогда не помешает.

Читайте больше в текстах спецпроекта о ментальном здоровье Psyche

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ

Больше блогов здесь

Ментальное определение и значение | Словарь английского языка Коллинза

Примеры слова «ментальный» в предложении

психический

Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент.Подробнее… Редко подчеркиваются умственные силы и усилия, необходимые для восстановления и восстановления карьеры.

The Sun (2016)

Запомните важные моменты, которые следует выделить.

Times, Sunday Times (2016)

Они также будут поддерживать беременных женщин и молодых матерей с существующими психическими заболеваниями.

The Sun (2016)

Это может вызвать проблемы с психическим здоровьем, а также физические недостатки.

Солнце (2017)

Когда мы поймем, что проблемы с психическим здоровьем не являются признаком моральной слабости.

Times, Sunday Times (2016)

Это должно быть умственная вещь.

The Sun (2016)

Мой люкс был разработан с заботой о моем психическом здоровье, не щадя средств.

Times, Sunday Times (2016)

В Великобритании всего 1000 квалифицированных инструкторов по оказанию первой помощи в области психического здоровья.

Солнце (2016)

Психическая сила и солидарность моих игроков были проверены, и они прошли через это.

Солнце (2010)

Или это была просто еще одна умственная практика?

Салли Ганнелл, Кэтрин Ли БУДЬТЕ САМЫМ САМЫМ ЛУЧШИМ: как каждый может стать спортивным, здоровым и уверенным (2002)

Подробнее . ..

Он открыл мне ментальную сторону регби.

Times, Sunday Times (2011)

Необходимо больше коек для людей с острыми психическими заболеваниями.

The Sun (2016)

Стресс может быть важным пусковым фактором для ряда проблем психического здоровья.

Times, Sunday Times (2013)

Мак сказал, что его проблемы были скорее умственными, чем физическими.

Солнце (2012)

Химические вещества также помогают повысить умственную и физическую силу.

The Sun (2016)

Персонал, страдающий психическим заболеванием, должен получать надлежащую компенсацию.

Солнце (2011)

Моя психическая сила намного лучше.

Times, Sunday Times (2007)

Он только что увидел мысленный красный свет и поступил соответственно.

Times, Sunday Times (2009)

И мой бывший попал в психбольницу.

Тернер, Джанин за закрытыми дверями — советы для семей, подвергшихся насилию в доме (1988)

Для получения дополнительной информации о психических заболеваниях см. Mind.

Солнце (2010)

Не лечит психические проблемы.

Times, Sunday Times (2015)

Игра — это биологический механизм для приобретения и оттачивания умственных и физических навыков.

Пол Мартин ДЕЛАЯ СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ (2005)

Я делаю мысленную пометку, чтобы использовать это в будущем.

Times, Sunday Times (2015)

Что такое психическое здоровье? | Живая наука

Мы часто слышим термин «психическое здоровье», используемый в отношении таких состояний, как депрессия, тревога , посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и шизофрения .Но на самом деле «психическое здоровье» относится к нашему общему эмоциональному, психологическому и социальному благополучию как в контексте названных состояний, так и вне их, согласно MentalHealth.gov , ресурсу, курируемому правительством США.

Наше психическое здоровье влияет на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя; он формирует то, как мы воспринимаем мир, принимаем решения и справляемся со стрессом, когда он встречается на нашем пути.

Эксперты рассказали Live Science о нескольких способах, которыми каждый может ежедневно проверять свое психическое здоровье.Они также подчеркнули, что никто не должен стыдиться или бояться обращаться за помощью к друзьям, семье или специалистам в области психического здоровья в тяжелые времена.

Как всегда, если вы или кто-то из ваших знакомых находится в чрезвычайной ситуации, вы можете позвонить или отправить текстовое сообщение Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (8255).

Гигиена психического здоровья

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний , на наше психическое благополучие могут влиять многие аспекты нашей жизни, включая наши социальные отношения, физическое здоровье, уровень производительности и доступ к предметам первой необходимости. (CDC).Люди могут также отличаться по своему психическому здоровью из-за их конкретных генетических черт и личности, а также демографических факторов, таких как социально-экономический статус, раса, гендерная идентичность и сексуальная ориентация.

Хотя психическое здоровье у всех разное, в целом люди могут извлечь пользу из выполнения «небольших повседневных дел», которые помогают удовлетворить их базовые потребности, — сказала Даниэль Рубинов, доцент и клинический психолог Калифорнийского университета в Сан-Франциско.Например, нормальный сон и регулярные упражнения могут быть очень полезны для поддержания психического здоровья.

«Мы не обязательно говорим о формальных упражнениях, мы просто находимся на улице — легкое движение может считаться», — сказал Рубинов. Она добавила, что общение с близкими вам людьми, будь то друзья, семья, коллеги или социальные группы, также может укрепить ваше психическое здоровье.

Связано: 9 способов улучшить ваше психическое здоровье своими руками

Для детей, в частности, «поддерживающие отношения с важными опекунами могут смягчить воздействие стресса», — сказал Рубинов, изучающий влияние ранних невзгод и травм. по психологическому здоровью детей. Хорошо известно, что плохое психическое здоровье матери может подвергать ее детей, например, большему риску развития плохого психического здоровья и расстройств настроения. В исследовании 2019 года Рубинов обнаружил, что эти отношения на самом деле двусторонние: плохое настроение малыша также может повлиять на психическое здоровье мамы.

Помимо личного здоровья и социальных сетей, люди с хорошим психическим здоровьем, как правило, испытывают «чувство достижения» и цели в своей повседневной жизни, сказал Картик Гунния, приглашенный доцент Нью-Йоркского университета и клинический психолог, практикующий в частной практике.По его словам, иногда люди находят свободу воли на своем рабочем месте, в то время как другим может быть полезно выполнять более мелкие задачи, такие как уборка дома или выполнение поручений.

Но поддержание психического здоровья — это не только работа и продуктивность ⁠ — также очень важно находить время для занятий, которые вам просто нравятся, — добавил Ганния.

Проведение времени с близкими вам людьми и регулярные физические упражнения — эффективные способы поддержания психического здоровья. (Изображение предоставлено Shutterstock)

Что такое внимательность?

В наши дни «внимательность» — обычное модное слово в дискуссиях о психическом здоровье.Но что это на самом деле означает?

«Существует заблуждение, что осознанность равна медитации, и мы должны сидеть на подушке и искать дзен», — сказал Гунния. На самом деле, объяснил он, внимательность означает просто акт привлечения вашего внимания к тому, что вы делаете в настоящий момент. В более широком смысле, согласно журналу Psychology Today , внимательность можно рассматривать как «состояние активного, открытого внимания к настоящему».

Гунния сказал, что он практикует осознанность каждое утро, потягивая утренний кофе; в течение этих нескольких минут он сосредотачивается исключительно на аромате, вкусе и теплоте напитка, а не на всем остальном, что происходит в этот день. Внимательность может проявляться в любой вашей деятельности, будь то питье кофе, прогулка на работу или расчесывание волос. Конечно, это также можно практиковать с помощью медитации и других более осознанных упражнений.

Связано: Игры разума 7 причин, по которым следует медитировать

Практика осознанности считается полезной, потому что она не дает уму зацикливаться на прошлом или будущем, привычке, часто связанной с ощущением депрессии и тревога, соответственно, — сказал Гунния.«Идея осознанности заключается в том, чтобы нарастить мышцы, чтобы быть внимательными до конца дня», — добавил он.

Через внимательность люди могут практиковать регулирование своего внимания; обращая внимание на их психическое и физическое состояние без осуждения; и ценить «мелочи жизни», согласно статье психолога Райана Ниемека, опубликованной в журнале «Психология ». Поскольку внимательность включает в себя «замечать и признавать то, что вы чувствуете, не пытаясь судить или отталкивать какие-либо из этих мыслей», ее практика также может быть включена во многие формы психологической терапии, сказал Рубинов.

Внимательность является ключевым аспектом психического здоровья и относится к акту присутствия в данный момент, а не к размышлениям о прошлом или будущем. (Изображение предоставлено Shutterstock)

Плохие дни в сравнении с более серьезными проблемами

Многие люди испытывают спады в своем психическом здоровье, которые специалисты в области психического здоровья не могут официально диагностировать, но эти ощущения «все еще могут оказывать значительное влияние на чью-то повседневную деятельность, «- сказал Рубинов. «Это нормально, что у всех время от времени бывают периоды подавленности или стресса», — сказала она.

В особенно трудные времена люди могут посчитать полезным обратиться к своим социальным сетям, чтобы выслушать их, сказал Гунния. Просто наличие кого-то, кто «подтвердит ваши эмоции» — подтвердит, что ваши эмоции реальны и заслуживают внимания — может помочь облегчить умственную нагрузку. Предлагая эмоциональную поддержку, избегайте таких фраз, как «не о чем беспокоиться» или «просто смирись с этим», — посоветовал он.

Друзья и семьи также могут помочь более инструментальными способами, добавил Рубинов, выполняя поручения, стирку, готовку или иным образом выполняя логистические задачи, которые могут быть тяжелыми для кого-то.Иногда трудно понять, как поддержать кого-то в трудное время. В таких ситуациях вы всегда можете спросить самого человека, сказала она.

Хотя иногда совершенно нормально чувствовать себя подавленным, когда эти темные периоды тянутся на несколько дней или недель, они могут указывать на более серьезную проблему, сказал Рубинов.

Связано: 11 советов по снижению стресса

Общественное восприятие психического заболевания может по-прежнему окрашиваться стигмой, но факт остается фактом: психические расстройства невероятно распространены.По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI) , в 2018 году 47,6 миллиона взрослых в США страдали психическими заболеваниями — это примерно каждый пятый взрослый в стране. Примерно каждый шестой молодой человек в США в возрасте от 6 до 17 лет страдал психическим расстройством в 2018 году.

Стигма не только искажает восприятие людьми самого психического заболевания, но и искажает их мысли о поиске профессиональной помощи. Согласно обзору 2013 года, опубликованному в журнале Journal of Health and Social Behavior , стереотипы и стигмы, связанные с психическим здоровьем, являются препятствием для людей, обращающихся за лечением.Как отметили Рубинов и Гунния, эти заблуждения и предрассудки необходимо и дальше решать и преодолевать.

Распространенное заблуждение людей состоит в том, что их психическое здоровье «должно быть действительно плохим», граничащим с деструктивным, чтобы они могли обратиться за терапией, сказал Рубинов. Это не тот случай. «Мы даже можем думать о терапии как о профилактике», — сказала она. Другими словами, терапия может помочь решить проблемы психического здоровья до того, как они начнут гноиться и уступить место кризису.

Чего ожидать при обращении за профессиональной помощью

При поиске работы у специалиста по психическому здоровью может быть полезно попросить рекомендации у врача, который вам нравится, или у друзей, которые посещают терапию, сказал Гунния.Это может ускорить процесс поиска терапевта, с которым вы будете работать. По его словам, у вас также есть возможность договориться о неформальном телефонном звонке, чтобы узнать поставщика и его подход до вашего первого сеанса, и вы всегда можете попробовать несколько разных мест, чтобы найти лучшее.

На первом сеансе терапевт и клиент могут познакомиться друг с другом и заполнить некоторые обязательные документы, сказал Рубинов. Документы затрагивают право клиента на конфиденциальность и подтверждают его согласие на лечение.«Вы не собираетесь ни к чему другому, кроме той первой встречи», — пояснил Гунния. Терапевт продолжит объяснять их личный подход к лечению и что можно ожидать от предстоящего сеанса, а затем даст своему новому клиенту время рассказать о том, почему они пришли в этот день. Оттуда они могут обсудить возможные планы действий.

Начало терапии может показаться долгосрочным делом, сказал Рубинов, но «иногда [это] всего лишь несколько сеансов, чтобы вывести вас из колеи».

Помимо индивидуальной терапии, группы поддержки также могут служить неоценимым ресурсом.Хороший выбор можно найти на сайте НАМИ . Горячая линия NAMI также доступна как бесплатная общенациональная служба поддержки сверстников, предоставляющая информацию, направления к ресурсам и поддержку людям с психическими расстройствами, членам их семей и опекунам, поставщикам психиатрических услуг и общественности. На горячую линию можно позвонить по телефону 1-800-950-НАМИ (6264) или [email protected] .

Когда дело доходит до поддержания хорошего психического здоровья, наличие сильных систем поддержки является ключевым моментом.Даже когда кажется, что системы поддержки в вашей жизни отказали, всегда есть кто-то, готовый принять ваш звонок.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в чрезвычайной ситуации, вы можете позвонить или написать текстовое сообщение в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (8255).

Дополнительные ресурсы:

Что такое хорошее психическое здоровье?

Так много людей, в том числе и я, используют термины в повседневном использовании, даже не давая им определения. Итак, что такое «хорошее» психическое здоровье? И что мы вообще подразумеваем под «психическим здоровьем»?

Психическое здоровье — довольно широкий термин.Некоторые используют его как простой синоним для описания здоровья нашего мозга. Другие используют его в более широком смысле, чтобы включить наше психологическое состояние. Третьи добавят эмоции в определение. Я считаю, что хорошее определение включает все вышеперечисленное. Психическое здоровье описывает наши социальные, эмоциональные и психологические состояния, объединенные в одно целое. (Существуют гораздо более сложные модели психического здоровья и благополучия, но я предпочитаю простоту.)

Но она включает в себя кое-что еще, что мы не всегда можем учитывать — психическое здоровье, как и наше физическое здоровье, зависит от континуума. Вы можете быть полностью выведены из строя из-за проблем с психическим здоровьем, вести довольно счастливую и полноценную жизнь или оказаться где-то посередине между этими двумя крайностями в разные моменты своей жизни.

Таким образом, человек, имеющий «хорошее» психическое здоровье, нашел баланс в своей социальной, эмоциональной и психологической сферах жизни. «Баланс» — одно из тех мягких терминов нового века, которые на самом деле ничего не значат, поэтому я постараюсь быть более конкретным. Как правило, сбалансированный человек удовлетворен и счастлив тем, как эти области работают в его жизни, даже если кому-то кажется, что он не сбалансирован.Например, отшельник может обладать прекрасным психическим здоровьем, даже если он мало или совсем не ведёт светскую жизнь.

Психологи признают, что большинству людей, однако, требуется определенное количество социальных контактов, чтобы найти баланс в своей жизни. То же самое и с нашими эмоциональными потребностями. Слишком много эмоций, и человек может испытать очень капризную жизнь, полную взлетов и падений. Слишком мало, и они не позволяют себе важной части человеческого опыта — чувствовать (как положительные, так и отрицательные).

Психологически, если мы справляемся со стрессом, загоняя себя в раннюю могилу, это может быть не очень здорово. Если человек научится подавлять свои эмоции посредством интеллектуализации, ему может быть трудно справляться со своими эмоциями даже в простейшем контексте. С когнитивной точки зрения человек найдет больший баланс, распознав связь между своими мыслями и чувствами.

Когда у нас хорошее психическое здоровье, мы находимся в состоянии покоя и баланса с нашим социальным, эмоциональным и психологическим состоянием.Мы нашли жизнь, которая соответствует нашим потребностям в социальных связях с другими. Мы сталкиваемся с трагедиями и счастьем в нашей жизни и искренне переживаем все эмоции, открытые нам. Человек находит стратегии преодоления и распознает связи между мыслями и эмоциями (и то, что они работают в обоих направлениях).

У всех нас есть психическое здоровье, как и у всех нас есть физическое здоровье. И так же, как мы следим за своим телом на предмет потенциальных проблем или боли, мы должны следить за своим психическим здоровьем и стараться лучше распознавать, когда оно требует внимания.

Что для вас означает осведомленность о психических заболеваниях?

Ошибка! Вы должны указать значение для параметров Video ID, Width, Height и Anchor, чтобы использовать этот шорткод!

Неделя осведомленности о психических заболеваниях — первая полная неделя октября. В этом году мы спрашиваем наших волонтеров, что для них значит осведомленность о психических заболеваниях. Вот что они сказали:

1. «Осведомленность о психическом заболевании означает признание того, что психическое заболевание так же реально, как и любое физическое заболевание». — Кларис Андраде

2.«Это означает признание того, что психическое заболевание затрагивает не только человека, но и всех, от друзей и семей до целых сообществ, независимо от того, насколько они большие или маленькие» —
Whitney Parrish

3. «Это означает информирование людей о том, что означает психическое заболевание, как его предотвратить и избавиться от стигматизации». — Фейт Моранте

4. «Быть ​​чутким и осведомленным о заболеваниях мозга. Защищать психическое здоровье, выступая против стигмы и предрассудков.”- Линда Аллен

5. «Осведомленность о психических заболеваниях означает устранение стен стигмы путем обмена нашим опытом, историями и истинами. Это означает обучать других тому, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО представляет собой психическое заболевание, и помогать больным понять, что они не одиноки »-
Линдси Марвин

6. «Осведомленность о психическом здоровье означает, что мы не только признаем важность психического здоровья, но и говорим об этом, выставляя его так, чтобы люди, которые слишком много думают, могли получить необходимую помощь.”- Джессика Халл

7. «Осведомленность — это принятие и понимание чего-либо, частично или полностью. Это означает, что нужно узнать о психических заболеваниях и познакомиться с обычным языком движения. Это значит принять медицинский характер этого и не просить людей «преодолеть это», когда решение гораздо сложнее. В лучшем случае осведомленность также включает защиту ». — Лиз Уилсон

8. «Это значит учить других тому, что на самом деле означает иметь психическое заболевание.Это больше, чем то, что вы видите в новостях и то, как это изображается в СМИ »-
Сара ДеАрмонд

9. «Осведомленность о психическом заболевании для меня — это возможность спокойно говорить о моем психическом здоровье без страха быть осужденным за это. Это меньше стигмы и меньше ненависти к людям с психическими заболеваниями ». — Briana Hedgepeth

10. «Это означает осознание того, что психические расстройства не являются иллюзиями, созданными нашим мозгом из-за скуки или отсутствия личности. Это означает понимание того, что депрессию трудно победить.Это означает способность ценить жизненные усилия и заботу. Это означает все это, а еще лучше, это означает, что трудно симулировать улыбку и прожить день, не жалуясь »- Зейна Адель

11. «Обучение людей с целью снижения стигмы и улучшения качества жизни людей с психическими заболеваниями и их семей».
— Джесси Лепин

12. «Я всегда считал, что стигма означает непонимание неизвестного. Если вы сделаете это более осведомленным, это уменьшит страх людей перед психическими заболеваниями.»- Ян МакЭвой Рога

13. «Это значит обучать себя до такой степени, чтобы я мог отделить человека от болезни». — Aarti Girdhar

14. «Осознание психического заболевания означает принятие и любовь, а не осуждение и стыд; это означает конец стигме и начало надежды ».
— Annie Slease

Эта статья написана нашим сообществом консультантов и поддержки, группой из примерно 50 добровольцев, которые дают свои советы, основываясь на своем опыте жизни или ухода за кем-то с биполярным расстройством.

International Bipolar Foundation не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональный совет и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали или получили от Международного биполярного фонда.

Психическое здоровье: что это значит для вас?


(Фото: Питер Дж.Hughes)

Май — месяц осведомленности о психическом здоровье.

Что для вас значит психическое здоровье ?

Для меня, когда я слышал слово «психическое», я обычно слышал его в связи с болезнью — например, «Он / она псих».

Я знаю, что мое воспитание повлияло на меня на это объединение. Моя мать считалась психически больной, и я видел вспышки гнева, приступы депрессии и неоспоримую грусть за каждой улыбкой. Она просачивалась неразрешенным эмоциональным содержанием, которое возникло в подростковом возрасте, когда она пережила травму сексуального насилия.

Как насчет неконтролируемой, неизученной травмы, с которой ей пришлось справиться самостоятельно, без эмоциональной поддержки, невысказанного стыда и молчания. Шшш …

Представьте себе психологию, которая сложилась в результате накопившейся внутри нее плотности:

Я недостоин. Меня нелюбви. Мне мало.

И со временем это стало ее представлениями о себе.

И по мере того как жизнь продолжалась (как будто ничего не произошло), она становилась все более и более злой, подавленной, грустной и, в конце концов, склонной к самоубийству.

Считалась психически больной.

Находится в «психиатрической» больнице, прописаны наркотики, лечение электрошоком и психиатр, который покончил жизнь самоубийством.

У нее было больше психиатров, которые прописывали больше таблеток, и она пристрастилась к таблеткам. Легко. Когда вы чувствуете такую ​​эмоциональную боль, все, что вам нужно, — это облегчение, а когда оно приходит, вы хотите, чтобы оно оставалось таким.Продолжайте принимать таблетки.

А как насчет всех этих невыраженных, невыраженных эмоций?

Я узнал, что эмоции, если их не выразить, остаются с вами до тех пор, пока они не высвободятся.

Разве это не проблема психического здоровья? Эмоционально осознавать?


(Фото предоставлено Kimberly Anderson Photography)

Эмоциональное осознание — это понимание того, что такое эмоции и как быть с ними, как избавиться от них и как выразить их таким образом, чтобы поддержать ваше психическое здоровье по сравнению с причинением побочного ущерба (эмоциональной реакцией).

Любой, кто был под перекрестным огнем раскаленной добела ярости, знает, о чем я говорю. Подобные эпизоды разорвали бы мои внутренности в клочья.

Неразрешенное эмоциональное содержание моей матери — вот что в конечном итоге вывело ее из себя.

Потому что, когда я рос и повзрослел, я исследовал эмоциональное осознание, зная, что это путь к психическому здоровью. Чем больше я работал над этим, тестировал, доказывал, тем больше я понимал, что это перестроило меня с моим подлинным «я».

В остальном меня мучило убеждение, что я обречена на то, чтобы быть «психически больным», как моя мама, и мириться с тем, что мне говорят: «Ты сумасшедший, как твоя мать.«

Нет. Потому что она не была« сумасшедшей », и я тоже.

Она научила меня, что единение с моим подлинным« я »- это воплощение психического здоровья, а также моего физического, эмоционального и духовного здоровья. все взаимосвязано.

И да, бывают моменты, когда я чувствую, что страх выводит меня из себя или что печаль не уйдет, но теперь у меня есть инструменты, чтобы вспомнить, что правда: эмоций — это энергия в движении и должна поток; и я принимаю меры.

Работа с эмоциональной плотностью? Позвольте эмоциям вымыться из вас, заботясь обо всем остальном — ешьте свежую здоровую пищу, избегайте обезвоживания, отдыхайте, играйте, выполняйте свою версию медитации / молитвы и помните, что вы уже достойны , симпатичный , достаточно .

Психическое здоровье в лучшем виде.


(Фото предоставлено Сьюзи ДиМинно)

Что для вас означает психическое здоровье ?

Я хотел бы прочитать ваши идеи в комментариях ниже!

Типы, симптомы и диагностика психических заболеваний

Нарушения психического здоровья — это нарушения мышления, чувств или поведения человека (или их комбинации), которые отражают проблему в психической функции.Они вызывают стресс или нетрудоспособность в социальной, профессиональной или семейной жизни. Подобно тому, как фраза «физическое заболевание» используется для описания ряда проблем с физическим здоровьем, термин «психическое заболевание» охватывает множество состояний психического здоровья.

Веривелл / Джессика Олах

Распространенность

Психические заболевания невероятно распространены в Соединенных Штатах. Каждый год:

  • 1 из 5 Взрослый в США страдает психическим заболеванием
  • 1 из 25 U. S. взрослые живут с серьезным психическим заболеванием
  • 1 из 6 Молодежь США в возрасте от 6 до 17 лет страдает психическим заболеванием

Серьезное психическое заболевание (ТПЗ) — это термин, используемый медицинскими работниками для описания наиболее тяжелых состояний психического здоровья. Эти заболевания существенно мешают или ограничивают один или несколько основных видов жизнедеятельности. Двумя наиболее распространенными ТПЗ являются биполярное расстройство и шизофрения.

Типы

Сотни психических заболеваний перечислены в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), диагностического руководства Американской психиатрической ассоциации.В DSM-5 болезни делятся на категории на основе их диагностических критериев.

  • Тревожные расстройства : Эта группа психических заболеваний характеризуется значительным чувством тревоги или страха, сопровождающимся физическими симптомами, такими как одышка, учащенное сердцебиение и головокружение. Три основных типа тревожных расстройств — это генерализованное тревожное расстройство (ГТР), паническое расстройство и социальное тревожное расстройство (САР).
  • Биполярные и родственные им расстройства : Биполярные расстройства, ранее известные как маниакальная депрессия, характеризуются чередованием эпизодов мании, гипомании и большой депрессии.Существует три основных типа биполярного расстройства: биполярное расстройство I типа, биполярное расстройство II типа и циклотимия.
  • Депрессивные расстройства : Общей чертой всех депрессивных расстройств является наличие грустного, пустого или раздражительного настроения, сопровождаемого соматическими и когнитивными изменениями, которые существенно влияют на способность человека функционировать. Примеры включают большое депрессивное расстройство и предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).
  • Деструктивные, импульсивные и поведенческие расстройства : Группа психиатрических состояний, влияющих на проблемы, связанные с самоконтролем эмоций и поведения. Некоторые расстройства в этой группе — это оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD), прерывистое взрывное расстройство, клептомания и пиромания.
  • Диссоциативные расстройства : Эта группа психиатрических синдромов характеризуется непроизвольным разрывом между сознанием, воспоминаниями, эмоциями, восприятием и поведением — даже собственной идентичностью или чувством себя.
  • Нарушения элиминации : Дети с нарушениями элиминации многократно выделяют мочу или кал в неподходящее время и в неподходящих местах, независимо от того, являются ли эти действия непроизвольными или непроизвольными.
  • Кормление и расстройства пищевого поведения : Расстройства пищевого поведения характеризуются постоянным нарушением режима питания, которое приводит к ухудшению физического и психологического здоровья. Три основных расстройства пищевого поведения включают нервную анорексию, нервную булимию и переедание.
  • Гендерная дисфория : Гендерная дисфория, ранее известная как расстройство половой идентичности, возникает, когда человек испытывает сильный дискомфорт или дистресс из-за того, что его половая идентичность не соответствует полу, присвоенному им при рождении.
  • Нейрокогнитивные расстройства : Эти расстройства характеризуются приобретенным снижением когнитивной функции. Помимо болезни Альцгеймера, к другим состояниям в этой категории относятся болезнь Хантингтона, черепно-мозговая травма (ЧМТ) и нейрокогнитивные проблемы из-за ВИЧ-инфекции.
  • Расстройства нервного развития : Эти расстройства обычно проявляются на ранней стадии развития, часто до того, как ребенок пойдет в начальную школу. Для них характерны нарушения личного, социального, академического или профессионального функционирования.Примеры включают синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), аутизм, а также нарушения обучаемости и умственные способности.
  • Обсессивно-компульсивные и родственные расстройства : Как следует из названия, эти расстройства характеризуются наличием навязчивых идей и / или компульсий. Примеры включают обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), накопительство и дисморфическое расстройство тела.
  • Парафилические расстройства : описывает интенсивные или постоянные сексуальные интересы, которые вызывают дистресс или нарушение.Это могут быть повторяющиеся фантазии, побуждения или поведение, связанное с нетипичными сексуальными интересами.
  • Расстройства личности : Эти расстройства характеризуются устойчивым негибким переживанием и поведением, которое вызывает дистресс или нарушение. В настоящее время существует 10 признанных расстройств личности.
  • Шизофрения и другие психотические расстройства : Эти расстройства определяются аномалиями в одной или нескольких из следующих областей: бред, галлюцинации, дезорганизованное мышление, дезорганизованное или ненормальное моторное поведение (включая кататонию) и негативные симптомы.
  • Сексуальные расстройства : Эта разнородная группа расстройств характеризуется неспособностью человека полностью получать или испытывать сексуальное удовольствие. Некоторые из наиболее распространенных сексуальных дисфункций включают женское оргазмическое расстройство, эректильное расстройство, женское сексуальное влечение / расстройство возбуждения и задержку эякуляции.
  • Расстройства сна и бодрствования : Существует несколько различных типов расстройств сна и бодрствования, и все они связаны с проблемами засыпания или бодрствования в желаемое или социально приемлемое время.Эти расстройства характеризуются несоответствием циркадных ритмов с окружающей средой или аномалиями самой циркадной системы. Общие расстройства сна и бодрствования включают бессонницу и нарколепсию.
  • Соматические симптомы и связанные с ними расстройства : Люди с этими расстройствами чувствуют крайнюю чрезмерную тревогу по поводу физических симптомов, таких как боль, слабость или одышка. Эта озабоченность настолько сильна, что разрушает повседневную жизнь человека.
  • Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ и привыкание : Все расстройства, связанные с психоактивными веществами, характеризуются набором поведенческих и физических симптомов, которые могут включать абстиненцию, толерантность и тягу. Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, могут возникать в результате употребления 10 отдельных классов лекарств.
  • Травмы и расстройства, связанные со стрессом : В эту группу входят расстройства, при которых воздействие травмирующего или стрессового события явно указано в качестве диагностического критерия. Наиболее распространенным является посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Признаки и симптомы

Каждый переживает взлеты и падения в своем психическом здоровье. Стрессовый опыт, например потеря любимого человека, может временно ухудшить ваше психологическое благополучие.В целом, чтобы соответствовать критериям психического заболевания, ваши симптомы должны вызывать серьезный стресс или мешать вашей социальной, профессиональной или образовательной деятельности и сохраняться в течение определенного периода времени.

Каждое расстройство имеет свой собственный набор симптомов, которые могут сильно различаться по степени тяжести, но общие признаки психических заболеваний у взрослых и подростков могут включать:

  • Чрезмерный страх или беспокойство : Чувство страха, беспокойства, нервозности или паники
  • Изменения настроения : Глубокая грусть, неспособность выразить радость, безразличие к ситуациям, чувство безнадежности, смех в неподходящее время без видимой причины, или мысли о самоубийстве
  • Проблемы с мышлением : Неспособность сосредоточиться или проблемы с памятью или логическими мыслями и речью, которые трудно объяснить
  • Изменения сна или аппетита : Сон и еда значительно более или менее, чем обычно, заметны и быстро прибавка или потеря веса
  • Прекращение действия : сидение и бездействие в течение длительного периода времени или отказ от ранее доставленных занятий

Важно отметить, что наличие одного или двух из этих признаков само по себе не означает, что у вас психическое заболевание. Но это указывает на то, что вам может потребоваться дополнительная оценка. Если вы испытываете несколько из этих симптомов одновременно и они мешают вам заниматься повседневной жизнью, вам следует обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья.

Причины

Не существует единой причины психического заболевания. Вместо этого считается, что они проистекают из целого ряда факторов (иногда в сочетании). Ниже приведены некоторые факторы, которые могут повлиять на развитие психического заболевания:

  • Биология : Химия мозга играет важную роль в психических заболеваниях.Изменения и дисбаланс нейротрансмиттеров, химических посредников в мозгу, часто связаны с психическими расстройствами.
  • Воздействие на окружающую среду : Дети, подвергшиеся воздействию определенных веществ в утробе матери, могут подвергаться более высокому риску развития психических заболеваний. Например, если ваша мать употребляла алкоголь, употребляла наркотики или подвергалась воздействию вредных химических веществ или токсинов во время беременности вами, вы можете подвергаться повышенному риску.
  • Генетика : Эксперты давно признали, что многие психические заболевания, как правило, передаются по наследству, предполагая генетический компонент.Например, люди, у которых есть родственники с психическим заболеванием, таким как аутизм, биполярное расстройство, большая депрессия и шизофрения, могут иметь более высокий риск его развития.
  • Жизненный опыт : Стрессовые жизненные события, которые вы пережили, могут способствовать развитию психических заболеваний. Например, длительные травматические события могут вызвать такое состояние, как посттравматическое стрессовое расстройство, в то время как повторяющиеся изменения в попечителях в детстве могут повлиять на развитие расстройства привязанности.

Диагностика

Диагностика психического заболевания — это многоэтапный процесс, который может включать более одного поставщика медицинских услуг, часто начинающийся с вашего лечащего врача.

Физический осмотр

Перед постановкой диагноза вам может потребоваться пройти медицинский осмотр, чтобы исключить физическое состояние. Некоторые психические заболевания, такие как депрессия и беспокойство, могут иметь физические причины. Проблемы с щитовидной железой и другие физические заболевания также иногда могут быть ошибочно признаны расстройствами психического здоровья из-за наложения или схожих симптомов; вот почему необходим тщательный медицинский осмотр.

Ваш врач будет иметь длительный анамнез и может назначить лабораторные анализы, чтобы исключить физические проблемы, которые могут вызывать ваши симптомы. Если ваш врач не найдет физическую причину ваших симптомов, вас, скорее всего, направят к специалисту по психическому здоровью, чтобы вы могли пройти обследование на предмет психического заболевания.

Психологическая оценка

Специалист в области психического здоровья, например психиатр или психолог, задаст вам ряд вопросов, связанных с вашими симптомами и семейным анамнезом.Они могут даже попросить одного из членов вашей семьи принять участие в интервью, чтобы они могли описать симптомы, которые они видят.

Иногда психиатр назначает тесты и другие инструменты психологической оценки, чтобы точно определить ваш диагноз или помочь определить тяжесть вашего заболевания. Большинство психиатров и психологов используют Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) APA для диагностики психических заболеваний.

В этом руководстве содержатся описания и симптомы всех различных психических заболеваний.В нем также перечислены такие критерии, как то, какие симптомы, сколько они должны присутствовать и как долго (наряду с состояниями, которые не должны присутствовать), чтобы соответствовать определенному диагнозу. Это называется диагностическим критерием.

Нередко бывает диагностировано более одного психического заболевания. Некоторые состояния увеличивают риск других заболеваний. Например, иногда тревожное расстройство может перерасти в депрессивное расстройство.

Лечение

Большинство психических заболеваний не считаются «излечимыми», но определенно поддаются лечению. Лечение психических расстройств сильно различается в зависимости от вашего индивидуального диагноза и тяжести ваших симптомов, и результаты могут сильно различаться на индивидуальном уровне.

Некоторые психические заболевания хорошо поддаются лечению. Другие состояния лучше всего поддаются разговорной терапии. Некоторые исследования также поддерживают использование дополнительных и альтернативных методов лечения определенных состояний. Часто планы лечения включают комбинацию вариантов лечения и требуют некоторых проб и ошибок, прежде чем найти то, что лучше всего подходит для вас.

Слово от Verywell

Жизнь с психическим заболеванием, независимо от того, влияет ли оно на вас или на вашего любимого человека, может быть очень тяжелой, но помощь доступна. Если вы подозреваете, что у вас или у вашего близкого есть психическое заболевание, поговорите со своим врачом. Они могут направить к специалисту в области психического здоровья для дальнейшего обследования, обследования и лечения.

Психическое здоровье: что нормально, а что нет

Психическое здоровье: что нормально, а что нет

Что считается нормальным психическим здоровьем? Образцы мыслей, чувств и поведения могут подсказать, когда получить помощь для себя или кого-то, кто вам небезразличен.

Персонал клиники Мэйо

В чем разница между нормальным психическим здоровьем и психическими расстройствами? Иногда ответ ясен, но часто различие не так очевидно. Например, если вы боитесь выступать публично, означает ли это, что у вас психическое расстройство или обычное нервное расстройство? Или, когда застенчивость становится случаем социальной фобии?

Вот помощь в понимании того, как выявляются состояния психического здоровья.

Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье — это общее благополучие того, как вы думаете, регулируете свои чувства и ведете себя.Иногда люди испытывают значительное нарушение этого умственного функционирования. Психическое расстройство может иметь место, когда закономерности или изменения в мышлении, чувствах или поведении вызывают страдание или нарушают способность человека функционировать. Психическое расстройство может повлиять на ваше здоровье:

  • Поддерживать личные или семейные отношения
  • Функция в социальных сетях
  • Выступать на работе или в школе
  • Учитесь на уровне, ожидаемом для вашего возраста и интеллекта
  • Участвуйте в других важных делах

Культурные нормы и социальные ожидания также играют роль в определении психических расстройств.В разных культурах не существует стандартной меры, позволяющей определить, является ли поведение нормальным или когда оно становится разрушительным. То, что может быть нормальным в одном обществе, может вызывать беспокойство в другом.

Как определяются расстройства психического здоровья?

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) — это руководство, опубликованное Американской психиатрической ассоциацией, в котором объясняются признаки и симптомы нескольких сотен психических состояний, включая тревогу, депрессию, расстройства пищевого поведения, посттравматическое стрессовое расстройство и шизофрению.

DSM предоставляет критерии для постановки диагноза, основанные на природе, продолжительности и влиянии признаков и симптомов. Он также описывает типичное течение расстройства, факторы риска и общие сосуществующие состояния.

Еще одним широко используемым диагностическим руководством является Международная классификация болезней (МКБ) Всемирной организации здравоохранения.

Медицинские страховые компании используют диагностическую систему кодирования DSM и ICD для определения страхового покрытия и льгот, а также для возмещения расходов специалистам в области психического здоровья.

Как специалисты в области психического здоровья диагностируют расстройства?

Диагноз психического состояния может быть поставлен психиатром, психологом, клиническим социальным работником или другим специалистом в области психического здоровья. Ваш лечащий врач также может участвовать в диагностической оценке или направлять вас к специалисту по психическому здоровью.

Диагноз может быть основан на следующем:

  • История болезни соматических заболеваний или психических расстройств у вас или членов вашей семьи
  • Полный медицинский осмотр для выявления или исключения состояния, которое может вызывать симптомы
  • Вопросы о ваших текущих проблемах или причинах обращения за помощью
  • Вопросы о том, как недавние события или изменения в вашей жизни — травмы, отношения, работа, смерть друга или родственника — повлияли на то, как вы думаете, чувствуете или ведете себя
  • Анкеты или другие формальные тесты, в которых запрашивается ваше мнение о том, как вы думаете, чувствуете или ведете себя в типичных ситуациях
  • Вопросы об употреблении алкоголя и наркотиков в прошлом и настоящем
  • История травм, жестокого обращения, семейных кризисов или других важных жизненных событий
  • Вопросы о прошлых или нынешних мыслях о насилии в отношении себя или других
  • Анкеты или интервью, заполненные кем-то, кто вас хорошо знает, например, родителем или супругом

Когда необходимо обследование или лечение?

Каждое состояние психического здоровья имеет свои признаки и симптомы. Однако в целом, если у вас есть:

, может потребоваться профессиональная помощь.
  • Заметные изменения личности, режима питания или сна
  • Неспособность справляться с проблемами или повседневной деятельностью
  • Чувство отрыва от нормальной деятельности
  • Необычное или «волшебное» мышление
  • Чрезмерное беспокойство
  • Длительная печаль, депрессия или апатия
  • Мысли или заявления о самоубийстве или причинении вреда другим
  • Злоупотребление психоактивными веществами
  • Экстремальные перепады настроения
  • Чрезмерный гнев, враждебность или агрессивное поведение

Многие люди с психическими расстройствами считают свои признаки и симптомы нормальной частью жизни или избегают лечения из-за стыда или страха.Если вы беспокоитесь о своем психическом здоровье, не стесняйтесь обращаться за советом.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом или запишитесь на прием к психиатру, психологу или другому специалисту в области психического здоровья. Для вас может быть важно найти профессионала, который знаком с вашей культурой или демонстрирует понимание культурного и социального контекста, имеющего отношение к вашему опыту и истории жизни.

При соответствующей поддержке вы можете выявить психические расстройства и получить соответствующее лечение, например, лекарства или консультации.

01 августа 2019 г. Показать ссылки
  1. Использование руководства. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам DSM-5. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. https://dsm.psychiatryonline.org. Доступ 8 июля 2019 г.
  2. Что такое психическое заболевание? Американская психиатрическая ассоциация. https://www.psychiatry.org/patients-families/what-is-mental-illness. Доступ 8 июля 2019 г.
  3. Понимание психологического тестирования и оценки.Американская психологическая ассоциация. https://www.apa.org/helpcenter/assessment. Дата доступа 10 июля 2019 г.
  4. Рабочая группа APA по психиатрической оценке. Практические рекомендации Американской психиатрической ассоциации по психиатрической оценке взрослых. 3-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2016. https://psychiatryonline.org/doi/book/10.1176/appi.books.97808760. Доступ 10 июля 2019 г.
  5. Предупреждающие признаки психического заболевания. Американская психиатрическая ассоциация.https://www.psychiatry.org/patients-families/warning-signs-of-mental-illness. Доступ 8 июля 2019 г.
  6. Что такое психическое здоровье? MentalHealth.gov. http://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health. Доступ 8 июля 2019 г.
  7. Введение. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам DSM-5. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. https://dsm.psychiatryonline.org. Доступ 8 июля 2019 г.
  8. Hall-Flavin DK (заключение эксперта).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.