Болевые точки противника — Киокушин карате Портал

Мало быть сильным и уметь бить, если в подворотне тебе встретилась шайка хулиганов. Наносить удары надо аккуратно по болевым точкам – так появляется шанс вырубить противника с одного-двух ударов.

Но будь осторожен: правильным ударом в нужную точку можно убить человека или сделать его инвалидом. Так что применяй эти знания только в качестве вынужденной самообороны. По той же причине мы укажем здесь только те болевые точки, которые уязвимы у нападающего – то есть человека, стоящего к тебе лицом.

Висок

Висок является одним из слабых мест черепа. Глубоко под виском располагается артерия мозговой мембраны. Средняя толщина черепа-5 миллиметров, в наиболее толстом месте его толщина 1 сантиметр, в область виска толщина черепа всего 1-2 миллиметра. Удар в эту область может привести к сотрясению мозга, потере сознания и летальному исходу.

Надбровная дуга

Через эти области над бровями проходят кровеносные сосуды и нервы. Удар средней силы может повредить их и вызвать кровоизлияние в глаза или потерю сознания.

Нижняя челюсть

Эта точка расположена на углу челюсти ниже места, где она сочленяется с ухом. Удар в эту область разбивает кость на мелкие кусочки. Эта область известна также как «область нокаута», так как боковой удар, направленный в нее, поражает шейный отдел позвоночника, что приводит к падению противника. Эта одна из причин, почему в реальном бою бойцы часто опускают подбородок, чтобы прикрыть точку нижней челюсти.

Носовая кость

Эта точка находится на носовой кости, между бровями. Носовая кость толстая сверху и утончается книзу, в центре проходит маленькая вена, которая идет к носовой полости. Удар в эту область может легко повредить носовую кость и привести к сильному кровотечению и затруднению дыхания. Кроме того, удар по носу очень болезненный и ухудшает зрение.

Щека выше челюсти

Эта точка относительно слаба. Удар по ней приводит к перелому челюсти и повреждению окружающих кровеносных сосудов и нервов. Если у противника открыт рот и удар наносится под нисходящим углом, челюсть выпадает из сустава, причиняя сильную боль.

Уши

Возле ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов. Удар или сильный шлепок по ушам приводит к повреждению наружного уха и барабанной перепонки.

Кадык

Щитовидный хрящ (в простонародье – кадык) окружен многочисленными кровеносными сосудами и нервами, за ним расположена щитовидная железа. Рубящий удар по горлу приводит к сильной боли и потере способности дышать.

Солнечное сплетение

Удар в эту область прямо поражает сердце, диафрагму и нервы между ребрами. А также вызывает сильную боль в стенках желудка и затруднение дыхания – противник теряет способность защищаться. Сильный удар может привести к кровотечению в желудке, перерывам в работе сердца, разрыву печени, внутреннему кровотечению, потере сознания и , в некоторых случаях, даже к смерти.

Подмышка

Через эту область проходит множество кровеносных сосудов и нервов. К тому же, эта впадина не имеет мышечной или костной защиты. Атака в эту область с помощью пальцев может вызвать ощущение типа электрошока и временную потерю двигательной способности руки. Сильное давление способно вызвать затруднение движения руки противника.

Лобковая кость и промежность

Данная область очень чувствительна. Удар в нее достаточно болезнен и приводит к неспособности противника продолжать сопротивление. Слабый удар в эту область вызовет очень сильную боль. Сильный удар может разорвать мочевой пузырь и вызовет шок.

Коленная чашечка

Удар под чашечку вызывает сильную боль. Эффективнее атаковать ту ногу, на которой сосредоточен вес тела.
Не менее жесток и удар по колену сбоку, с наружной стороны. Это заставит сустав двигаться в неестественном направлении, сгибаясь внутрь, и вызовет повреждение связок, а также разрыв между костями сустава. Сильный удар может повредить главный малоберцовый нерв, вызывая сильную боль.

Удар по внутренней стороне колена заставит ногу сгибаться наружу, повредит связки и сухожилия вокруг коленной чашечки. Лучшим углом для удара является острый нисходящий.

12 болевых точек на теле человека, которые пригодя

В мире боевых искусств принято мечтать о суперприеме, от которого не сможет защититься ни один оппонент. Этот прием будет валить любого противника с ног, независимо от его подготовки. И будет ангелом-хранителем для владеющего им.

Многие считают, что таких приемов нет. Якобы, если бы они были, владеющий таким приемом всех давно бы побил. Другие справедливо говорят, что такие приемы держатся в секрете. Их открывают после многих лет подготовки самым преданными ученикам. У любого мастера есть несколько таких секретов. И это болевые точки.

Зачем они вам, мирному жителю, спросите вы? Для самозащиты. Если вы со всей силой нажмете на одну или пару таких точек на теле злоумышленника, то сможете за себя постоять.

Предлагаем вашему вниманию 12 болевых точек на теле человека. Надеемся, вам никогда не придется столкнуться с теми, кто хочет причинить вам вред. Но лучше о них знать, не так ли?

Удар по глазам

Глаз — одно из самых уязвимых мест на теле человека. Даже не сильный «тычок» пальцем в глаз способен на время ослепить человека и причинить ему сильную боль. Эластичность глаза позволяет ему не повреждаться при даже глубоком надавливании, поэтому дозированное, но достаточно сильное усилие способно лишить противника сопротивления, но не лишит его жизни или зрения. Конечно, риск есть, усилие в этом случае точно рассчитать невозможно, но, тем не менее, спасая свою жизнь, не стоит беспокоиться о здоровье агрессора.

Удар или шлепок по ушам, область шеи

Возле ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов. Удар по ушам не только очень болезнен, но и приводит к повреждению наружного уха и барабанной перепонки.

Рубящий удар по задней поверхности шеи

Эта точка расположена возле третьего позвонка шеи. Слабый удар по ней вызывает смещение позвонков, которые в результате оказывают давление на спинной мозг. Удар средней силы нокаутирует противника и может привести к серьезным осложнениям.

Удар в область кадыка или ниже

Любой взрослый может своим действием, направленным в горло, перевести своего оппонента в «другой мир», много сил не требуется, всего лишь тычок в определенном направлении. Но это наука для спецназа, которому приходится вступать в смертельные поединки. А «простому смертному» достаточно знать, что, к примеру, несильный хлопок по кадыку пальцами остановит любого нападающего, т.к. в этом месте отсутствуют мышцы, которые прикрывают хрящ.

Удар по грудине (солнечное сплетение)

Грудина располагается по центру тела. В этой области находится сердце, ниже печень и желудок. Здесь нет защиты в виде ребер. Поэтому удар в эту область прямо поражает сердце, диафрагму и нервы между ребрами. Удар в солнечное сплетение вызывает сильную боль в стенках желудка, затруднение дыхания. Противник теряет способность защищаться. Сильный удар может привести к кровотечению в желудке, перерывам в работе сердца, разрыву печени, внутреннему кровотечению, потере сознания и , в некоторых случаях, даже к смерти.

Кисти рук

Кисти рук человека усеяны множеством нервных окончаний. Если сильно сжать область между пальцами оппонента, то он с большой вероятностью потеряет самообладание и ослабит хватку.

Удар по почкам

Почки очень близко расположены к задней стенке брюшной полости. С анатомической точки зрения, почки не имеют защиты в виде ребер и являются очень уязвимыми. При ударе возникает сильная боль, возможен разрыв почек, обильное кровотечение.

Удар в область желудка

Это место располагается чуть ниже грудины. Рядом — жизненно важные органы (сердце, печень, желудок). Здесь находится самое большое скопление нервов. Ребер в данной области нет, поэтому она оказывается незащищенной и удар по ней производит очень сильный болевой эффект. Болевой шок, затруднение дыхания, желудочные кровотечения, перебои в работе сердца, потеря сознания – вот далеко не полный перечень последствий такого удара.

Удар ногой или рукой в промежность

Через эту точку проходит множество нервов, а выше располагаются половые органы и мочевой пузырь. Слабый удар в эту область вызовет очень сильную боль. Сильный удар может разорвать мочевой пузырь и вызовет шок.

Удар под коленную чашечку.

Удар в эту область вызывает сильную боль. Наибольшая эффективность возникает, когда атакуется опорная конечность, на которой сосредоточен вес тела. Результатом такого воздействия станет повреждение тканей под малоберцовой и большеберцовой костями, а также седалищного нерва.

Удар в предплюсневую кость

При повреждении предплюсневой кости оппоненту будет не только тяжело ходить, но даже стоять. Это отличный способ самообороны против крупного оппонента. Атакуйте его путем активного «наступания» на его ступни и топтания на них. Каблуки здесь будут очень даже к месту.

По материалам: karate.org.yu

Перевод и адаптация: Маркетиум

Каждая женщина должна освоить этот прием самообороны. Лишним не будет!

Эта техника самообороны на удивление легка в освоении и очень эффективна!

Болевые точки, Е. Радишевский

Глава из книги Е.Радишевского «Мое джиу-джитсу» 2011

«КЮСЁ-ДЗЮЦУ» – ТАЙНЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ ТОЧКИ

Когда-то, слова «болевые точки» или еще круче, «жизненно-важные центры», сразу же вызывали дрожь у ученика школы каратэ или ушу. Ничего себе: знание таких мест и методов воздействия на них сразу дает в схватке, если не стопроцентную гарантию победы, то, как минимум, что-то подобное. Поэтому, все точки сохраняются в страшном секрете и получить знания о них можно только, когда сам станешь мастером высокого класса. Сейчас это звучит немного наивно, но, как ни странно, на самом деле, всё примерно так и обстоит. Не то, чтобы знание точек и того, как по ним бить, принесет стопроцентную победу, конечно нет. Но то, что ужасно секретные точки вам покажут совсем не вначале вашего пути в школе боевых искусств, это точно. Естественно, если речь идет о нормальной школе с адекватным преподавателем.

На самом деле, ничего сверхсекретного в знании этих мест нет. Они обозначены практически в любом справочнике по точечному массажу или по акупунктуре. За последние несколько лет вышли несколько книг по воздействию на уязвимые точки. В русскоязычном пространстве, появились даже атласы «смертельных» точек с подробными рекомендациями. Там совершенно чётко указано, что произойдет, если вы нанесете даже несильный удар в какую-то конкретную точку из представленных в книге. Перелом костей черепа, глубокое воздействие на мозг, паралич нижних конечностей… просто кошмарные результаты. Да такая книга, сама как оружие! Особенно, если она издана в жестком переплете. Я как то встретил одного последователя эзотерического направления Будо, который при весе, килограмм в 60 и крайней субтильности, вполне серьезно уверял, что отключал в схватках легкими точечными ударами здоровенных противников. В принципе, я не отрицаю возможности сделать подобное, но издание учебников по смертельным приёмам… это здорово. Хорошо лишь, что научиться реально убивать по таким книгам, скорее всего, невозможно, по крайней мере, для предварительно нетренированного в нормальной школе человека.

Что же такое действительно уязвимые точки с точки зрения дзю-дзюцу? Есть несколько мнений. И соответственно, несколько школ, которые придерживаются на этот счет разных точек зрения.

Вообще-то, «болевая точка» это медицинский термин. Punctum dolorosum (лат) — так называется точка на теле, надавливание на которую вызывает боль.

Исторически, информация о таких точках появилась в Индии и Китае, затем перекочевала и в Японию. Индийские знания о «мармах», так называются жизненно-важные точки на санскрите, включены в «аюрведу», древнюю систему естественного оздоровления. Отдельные точки использовались и как вспомогательные при применении боевых приемов древнеиндийских боевых искусств. Китайская акупунктура широко развила знание о энергетических меридианах и, соответственно о точках, их составляющих. Безусловно, что знание таких мест быстро было воспринято мастерами рукопашного боя, тем более что, как и в Японии, они часто совмещали свое боевое искусство с медициной. Знания о точках, безусловно, могли существенно повысить возможности мастера, поэтому их действительно передавали устно и сохраняли в секрете.

Нужно заметить, что медицина Японии очень многое заимствовала от своих соседей, что, впрочем, верно и относительно философии и японской культуры в целом. Некоторые источники утверждают, что трактат «Хуанди нэй цзин», один из важнейших источников китайской медицины попал в Японию уже 265 году и практически сразу стал объектом изучения японских лекарей. В седьмом веке император Суико направил в Китай для изучения методов иглоукалывания целую группу японских студентов. Большой вклад в развитие медицины в Японии сделали китайские монахи, распространяющие буддизм и собиравшие учеников во всех концах страны. Часто их лекции и практические занятия были организованы официальными властями. Однако мастера Японии провели огромную работу по развитию заимствованных изначально знаний, которые на благодатной почве этой страны гармонично объединились с боевым искусством и мистико-религиозными направлениями.

Знания медицины и понимание ряда принципов сыграли в развитии традиционных боевых искусств одну из основополагающих ролей, что ясно видно из истории ряда классических школ японских единоборств.

Одна из легенд о происхождении дзю-дзюцу рассказывает о японском враче Акаяма Широбеи, который после длительного изучения классической китайской медицины познал принцип податливости, наблюдая за снегом, падающим с гибких ветвей ивы. Объединив известные ему из медицины способы воздействия на человека с приемами, построенными им на основе познанного им принципа, врач создал школу Йошин рю, ставшую очень популярной. История также упоминает об изысканиях известного полководца прошлого Минамото Есимицу, который изучал методы воздействия на жизненно важные точки на телах захваченных в плен воинов противника. Такое прикладное изучение анатомии существенно расширило арсенал боевой техники за счет добавления боевых приемов точечного воздействия.

С течением времени совершенствовались методы систематизации и обучения, что привело в 19-м веке к выходу ряда статей и книг, в которых описывались методы боевого воздействия и демонстрировались схемы расположения жизненно важных точек. Известной работой такого рода были книга мастера «Тэнсин синье рю дзю-дзюцу» Инокути Мацуносукэ «Дзю-дзюцу кэн бо дзукай хикэцу» — «описание разъяснение секретов дзю-дзюцу, фехтования мечом и палкой». В конце того же века, вышли несколько книг по теории и практике точечного воздействия из других школ дзю-дзюцу. Эти издания содержали классические восточные представления об уязвимых точках тела. Например, статья «Дзю-дзюцу сикацу-но бэн» — «разъяснение методов убийства и реанимации дзю-дзюцу», вышедшая в «Журнале наук и искусств» в Токио включила подробное описание расположения и приемов воздействия на 20 уязвимых точек используемых в дзю-дзюцу.

Со временем, печатные работы стали включать и современные разработки. В конце 19-го века было издано фундаментальное пособие «Сикацу дзидзай сэккоцу рехо. Дзю-дзюцу сэйрисе дзэн» — «Полный курс физиологии искусства дзю-дзюцу. Методы убийства, реанимации и лечения переломов и вывихов». В нем было описано физиологическое воздействие на уязвимые точки с точки зрения западной медицины, что ясно указывает на постоянное развитие знаний этого раздела.

Большую работу по внедрению знаний физиологии и анатомии в практику боевых искусств провел основатель «Хакко рю дзю-дзюцу» мастер Окуяма Рюхо, являвшийся одновременно практикующим доктором шиацу – традиционного точечного массажа.

Из сравнительно новых печатных изданий, внесших существенный вклад в изучение традиционных методов точечной работы, следует упомянуть работу «хидэн атэми дзюцу», написанную японским мастером Осано Джун. В своей книге, автор, обладатель нескольких высоких титулов в дзю-дзюцу, использует ссылки на древние рукописи и показывает множество старых схем расположения точек и энергетических меридианов.

Известно своими разработками приемов точечного воздействия и дзюдо. В журналах, изданных институтом Кодокан, были напечатаны статьи профессора медицины Ямада Коо, обладателя мастерской степени в этом боевом искусстве. Его разработки описывают места нахождения и методы приложения силы к жизненно важным точкам: «Уто-но атэ» — «поражение точки уто», «Сатто касуми» — «смертельная точка касуми», «Хоккеко-но сацу» — «убийство ударом в точку хоккеку», «Тэнто-но сацу» — «убийство ударом в точку тэнто», это не полный перечень изданных статей. Наряду с этим, институт дзюдо Кодокан ввел в программу обучения систему реанимирования катсу, приемами которой, должны владеть все преподаватели.

В регулярно выходящем информационном бюллетене Кодокан дзюдо, были описаны результаты исследовательских работ с нанесением ударов в уязвимые точки, проведенных в научно-исследовательской лаборатории спорта при Токийском педагогическом университете. По ним было определено, что некоторые виды ударов приводят к мгновенной смерти в результате кровоизлияния в голову или повреждения жизненно важных органов. Множество видов ударного воздействия приводят противника к потере сознания или вводят в глубокий шок, другие вызывают травмы различной степени тяжести и приводят к тяжелым последствиям. Также существуют особые способы нанесения удара в жизненно-важные центры, окончательный результат действия которых проявляется через определенное и возможно даже длительное время. Такие воздействия могут быть очень опасными, т.к. могут привести к смерти в результате разрушения клеток печени, анефризмы или вторичного шока. В результате правильного воздействия, давление в органах, богатых жидкостью увеличивается, и они испытывает сильное сотрясение.

Соответственно, серьезное научное изучение коснулось и системы реанимирования и восстановления, что привело к детальной систематизации приёмов «катсу», как одного из важных разделов подготовки преподавателей боевого искусства.

Методы реанимирования пострадавшего, уже в 16-м веке входили в программу дзю- дзюцу, а в 17 веке, когда этих школ стало множество, практически каждая из них развивала собственные методы «сацу-кацу-хо» — отнятия и возвращения жизни.

Сейчас существует множество систем японского Будо, в практике которых, наряду с изучением боевой техники активно используются методы саморегуляции. Например, «Сёриндзи кемпо», система, объединившая принципы китайского шаолинского кунфу с японскими боевыми практиками считает «сэйтайхо» важным разделом своей школы, стоящим в одном ряду с методами нанесения ударов и захватов. Также комплексы «сэйтай» изучается в «Дзесинмон сёрин рю», школе каратэ мастера Икеды. Официальная программа «Вадо рю», школы мастера Оцука, включают множество методов реанимации. Школа Тохея сэнсея «Син-син тоицу айкидо», выделила «киацу» — методы лечения с помощью Ки, в отдельный раздел, который изучается в рамках «Ки-но кенкю кай» — созданного мастером Общества изучения Ки. Отдельные методы регулирования сознания и энергии развиты в «Дайто рю Айки Дзю-Дзюцу» и ряде древних самурайских школ будзюцу.

Множество школ боевых искусств традиционной направленности включают в программу обучения навыки оказания медицинской помощи и методы регулирования энергетических каналов специальными упражнениями.

Как утверждает мой учитель, специалист в японской истории и мастер дзю-дзюцу Ясумото Акиеши, методы лечения и восстановления были составной частью практически всех школ японского боевого искусства и изучались большинством старших учеников, тогда как способы убийства и поражения считались тайными методами воздействия и передавались только узкому кругу избранных. «Кюсё-дзюцу» искусство поражения жизненно важных центров является одним из важных разделов почти любого стиля единоборства и на определенном уровне входит в программу обучения множества школ.

Огромное влияние на мою практику оказало близкое знакомство с мастерами классических школ боевого искусства.

— Существуют две стороны одной медали: «Каппо» и «Саппо», — рассказывал мне японский мастер «Хакко рю» и врач Ясухиро Ириэ, – Саппо, это методы убийства, каппо – способы восстановления, приведения человека в нормальное состояние. Методы воздействия в обоих случаях могут быть внешне очень похожими. Овладение приемами каппо необходимо для каждого, даже начинающего инструктора боевого искусства, независимо от школы, которую он культивирует.

— Понятное дело, — ответил я, — Вы имеете собственную клинику и поэтому занимаетесь такими практиками. Какое отношение это имеет к бу-дзюцу?

— Я освоил каппо в комплексе с «Кокодо шиацу» – точечным массажем, который создал Окуяма Рюхо после многолетних изысканий в традиционной японской медицине «Нихон Игаку» у разных мастеров. Также он обучался «кейраку» терапии — работе с энергетическими каналами у Риозана Хираяма и эзотерическим аспектам медицины у Хайзана Минами, — продолжил Ириэ сэнсэй, — Кроме того, я изучал массаж «амма» и «моксо» – технику прижигания. Всему этому меня обучал основатель Хакко рю, который ввел в программу обучения известные ему, как врачу и мастеру медицинские аспекты. Наша школа акцентирует внимание на работе с энергетическими меридианами и биологически активными точками. Философия Хакко рю основана на идее единства человека с Вселенной, позволяющей аккумулировать космическую энергию в организме. Эта энергия течет по строго локализованным каналам и имеет три источника: высший, ментальный, направляющий работу мозга и порождающий интеллект, средний – определяющий физические функции организма и низший – определяющий связь с землей и живой природой. Человек, в философии Хакко рю рассматривается в аспекте взаимодействия сил Неба и Земли. Поэтому, освоение системы регулирования этой энергии путем воздействия на точки, является очень важным в практике Хакко рю и сейчас входит в обязательную программу обучения. Наша версия Школы включает шиацу в качестве одного из базовых разделов, без освоения которого невозможно полноценное продвижение на пути.

— Практически все мастера дзю-дзюцу могли оказать первую помощь не только при травмах, вызванных схваткой или тренировками, но и при утоплении, при отравлении дымом и при прочих, никак не связанных с практикой боевого искусства случаях. Эти приемы каппо входили в программу обучения почти всех известных школ рукопашного боя и часто, их изучали почти одновременно с методами боевого воздействия на точки – рассказал мастер «Хонтай йошин рю» Харага сенсей, у которого мы проходили обучение в Кумамото, на острове Кюсю, в Японии.

Ясумото Акиеши сэнсэй, учитель «Мотоха йошин рю» также выделил особую роль таких навыков в практике боевого искусства.

— Методы удушения, которые используются в нашей школе, очень эффективны и опасны, — говорил мне сэнсэй во время индивидуального обучения. — В отличие от большинства приемов, использующих перекрывание дыхательного горла и ограничение дыхания, мы используем кровяные методы удушения и, воздействуя на сонные артерии, останавливаем приток кислорода к мозгу. Неумение контролировать свою внутреннюю энергию и в случае необходимости оказывать помощь партнеру не позволяет полноценно тренироваться и может сделать практику просто вредной.

Я имел возможность ощутить утверждение учителя на личном опыте во время стажировки и тренировки раздела «шиме» — удушений, в Швеции, когда, в пару со мной стал превосходящий меня килограмм на 50 викинг. В момент выполнения одного из приемов он слишком сильно надавил на сонную артерию и, закашлявшись, я погрузился в несколько «пьяное» состояние. Слезы, рефлекторно выступившие на моих глазах заметил проходящий мимо Ясумото сэнсэй, который тут же подошел к нам и неожиданно довольно сильно ударил меня ладонями по плечам, примерно на уровне трапециевидных мышц. Я кашлянул и был страшно удивлен, т.к. обнаружил, что последствия удушающего приема мгновенно исчезли, и я вновь могу нормально тренироваться.

В общем, видно, что изучение этого раздела активизировалось и вылезло из под таинственного покрова. Некоторые школы японского дзю-дзюцу считают точки полезным дополнением к основной технике. Другие же, делают на них ставку. Рассмотрим некоторые различия.

Как я уже писал выше, одна из наиболее распространенных школ японского дзю- дзюцу, на самом начальном уровне включает изучение меридианов и точек в свою программу. Этот раздел изучается, как «шиацу» — японский точечный массаж и однозначно, служит прекрасным подспорьем для мастера боевого искусства. Однако, технические действия, рассчитанные исключительно на реакцию человека на болевое воздействие не могут считаться стопроцентно полноценными. По той простой причине, что на многих людей, они просто не действуют! Например, знаю, что моему ученику Сергею Барышеву, вообще не больно при надавливании на точки шеи, хотя обычный человек при этом испытывает крайне неприятные ощущения. Я ни разу не видел, чтобы техника «гаккун» или «тэкуби осае» в исполнении кого-либо, эффективно воздействовала на моего ученика Сашу Мацканюка. Однако я знаю людей, которые испытывают страшную, практически обжигающую боль при давлении на некоторые точки предплечья. Честно говоря, я и сам к таким отношусь, хотя не могу утверждать, что совершенно не в состоянии терпеть такую боль короткое время. Речь идет о точках «камикадо», «ёкэй», «учисякутаку» и «сотосякутаку». Однако я также знаю людей, которые совершенно спокойно терпят это воздействие. Возможно, болевой порог этих людей выше моего. Также возможно, что нервные окончания у них анатомически расположены несколько глубже и воздействие на них затруднено. Это неважно. Важно то, что в реальной боевой ситуации, при выполнении подобного приёма, исполнитель не дождется ожидаемого результата. Возникнет пауза, в процессе которой он вынужден будет изменить свои планы и перестроится. Но драгоценное время уже будет потеряно и этим, вполне вероятно, воспользуется совершенно не пораженный противник. В реальной ситуации, это может привести к гибели. И это объясняет то, что практически все школы традиционного японского дзю-дзюцу, с которыми мне довелось столкнуться, считают «кюсё-дзюцу» вспомогательным разделом. Очень полезным и усиливающим возможности исполнителя. Но всё же, вспомогательным. Идея такова: прием должен быть проведен. При этом нужно постараться делать его таким образом, чтобы противник не мог дотянуться до вас и ударить свободной рукой. Желательно, чтобы при этом ему было больно, и чем сильнее, тем лучше (для этого используется воздействие на точку). Но в любом случае, даже если ему не больно, он должен упасть. Т.е. приём должен быть рабочим даже в том случае, если воздействие на точку не привело к результату, вне зависимости от болевого порога противника.

Выполнять приём, рассчитанный исключительно на реакцию противника на причинённую ему воздействием на точку боль я считаю нецелесообразным. Хотя нужно признаться, что такие техники существуют и часто, они весьма эффективны. Например, занимаясь в Японии, у Соке Танаки классическим дзю-дзюцу школы Эншин рю, я познакомился с поистине страшным болевым воздействием. Это было специфическое давление на палец в районе ногтя. Боль при правильном воздействии так сильна, что я не представляю себе, что можно удержать захват и не отдернуть руку. Когда старший инструктор нашей организации в Киеве, Андрей Исаев попытался это сделать, у него просто лопнул палец и пошла кровь. Я думаю, он продержался около секунды до того, как отпустил захват и отскочил. Однако исключение подтверждает правило.

Очень сильны болевые воздействия в Джукошин рю. Как правило, они изучаются с самого начала тренировок и направлены на точки в районе шеи и лица. Я видел, как падали, как подкошенные, здоровенные парни из президентской охраны, попавшие в такой захват Брайана Чика. После его давления в область лицевых нервов, несколько дней сохраняется ощущение, что ты недавно посетил стоматолога. Брайан Чик применяет подобные захваты с разных сторон, при самообороне и при нападении, например, подходя сзади или сбоку, в случае, когда вы помогаете подвергшемуся атаке приятелю. Как правило, воздействие на точку бывает в его школе комплексным, т.е. сопровождается ударами и выведениями из равновесия.

Есть школы, которые приводят к выведению из равновесия путем причинения острой боли. Т.е, человек, которому проводят болевое воздействие, как-то на него реагирует и теряет равновесие, что в перспективе приводит к его опрокидыванию. С моей точки зрения, последовательность должна быть иной: выведение из равновесия должно произойти с самого начала, независимо от того, будет ли при этом больно противнику. Если больно – хорошо. Если нет, тоже не сверхпроблема, лишь бы был нужный мне результат. Т.е. схема, по которой боль приводит к разрушению баланса, должна измениться на обратную: разбалансировка и боль или разбалансировка одновременно с болью. Но в любом случае, выведение из равновесия должно быть основополагающим.

В классических японских школах больше внимания уделялось болевым воздействиям на суставы, чем на точки. И это вполне естественно. Представьте себе, что человек бьет вас кулаком в лицо. Вы успешно перехватываете его руку и изо всей силы бьете его предплечьем в локтевой сустав выпрямленной руки. Вероятнее всего, вы травмируете его руку так, что он не сможет нанести ей второй удар. Скорее всего, он также не достанет ей оружие. И вполне вероятно, что бой на этом закончится, т.к. возможно, вы сломаете ему руку и опрокинете на пол лицом вниз, что, собственно говоря, вам и требуется. Теперь рассмотрим подобную ситуацию, в которой, вместо того, чтобы нанести ему удар в локтевой сустав, вы воздействуете на точку «ванкун», которая расположена на несколько пальцев выше локтя, на плече. Может быть, он также упадет лицом вниз. Но, если хоть что-то пойдет не так и он вывернется, то он все-таки сможет успешно пользоваться этой рукой. Боль уйдет очень быстро после того, как вы отпустите его болевую точку. Он может достать оружие и вообще, будет нападать так, как будто с его рукой ничего не случилось. Чего вам, совершенно не нужно.

Конечно, я далек от мысли утверждать, что техника воздействия на точки не нужна или вообще, малоэффективна. Во многих ситуациях она крайне эффективна. И я считаю, что при необходимости иммобилизировать противника, эта техника может быть просто великолепной. Разумеется, знание метода приложения силы к точке и её точная локализация существенно увеличат и поражающую мощь ударов. Кроме того, при включении методов точечного воздействия в основную технику борьбы, её эффективность во многих случаях может существенно вырасти.

Мне довелось поучиться у нескольких мастеров Хакко рю дзю-дзюцу (в разных интерпретациях этой школы), а также поучаствовать в Японии на тренировках по Дайто рю айки дзю-дзюцу, что было не менее интересным. Должен отметить, что многие болевые воздействия на точки, которые практикуются в этих, в общем-то, родственных направлениях очень реальны. И часто, в занятиях выделяется довольно много времени на изучение этих методов. Например, во время стажировки в Осаке, в Дайто рю, во время разминки, ученики примерно 10 минут выполняют достаточно сильные воздействия на точки предплечья, причем Ямамото сэнсэй, с которым мы занимались, обращал внимание на постоянное выведение из равновесия при каждом воздействии. Обратите внимание, особое внимание уделялось не столько болевому эффекту, сколько разрушению баланса. Надо сказать, что мой друг Сережа Коблов, который работал со мной в паре, так давил мне на руку, что боль ощущалась и через несколько часов после окончания тренировки. Занимаясь на тренировке Хакко рю у японского мастера Ирие, я также довольно длительное время тренировался в воздействии на точки предплечья, после чего к нему вообще больно было прикоснуться. Однажды, на семинаре, который проводил сэнсэй Антонио Гарсия, он рассказал о возможных негативных последствиях длительного тренинга подобной техники для желудка. Это связано с теорией энергетических каналов, по которым по телу циркулирует энергия. С этой точки зрения, воздействуя на точку какого-либо меридиана, к примеру, на руке, мы можем причинить вред органу, который расположен на том же меридиане, но совершенно в другом месте. Для того чтобы это негативное воздействие на организм нивелировать, следует выполнять специальные упражнения компенсирующего характера. Это особый массаж конечностей с воздействием на точки меридианов, выполняемый после основного тренинга.

Знание метода приложения силы и локализацию точек я считаю очень важным. Поэтому, в моей школе Бушинкан, на уровнях «шодэн», «чудэн» и «окудэн» передаются знания об этом разделе. Мы используем 65 основных точек, разделенных на три больших части.

Первый раздел, это точки, воздействие на которые травмирует исключительно ту область, на которую оно и проводится. Обычно приёмы этого раздела используются для разрушения суставов и костей. Например, мы наносим удар в точку с целью поразить именно её. Примером может послужить страшно секретная болевая точка «касуми» — висок.

Второй раздел предполагает, что воздействие на конкретную точку должно поразить не непосредственно её, а внутренний орган, который находится за ней. Это глубокое воздействие и точки этого рода обычно расположены напротив внутренних органов или на голове. Например, удар в точку «инадзума», расположенную справа на корпусе в районе 11-го ребра, на самом деле направлен не на разрушение ребер, а на поражение печени. Хотя, сломать в реальной схватке противнику ребро тоже не плохо.

Точки третьего уровня, в основном, расположены на мышцах и представляют собой нервные окончания и места максимального приближения нервов к поверхности тела. Эти точки часто расположены на энергетических меридианах. При воздействии на них обычно возникает сильное болевое ощущение, и такие приёмы используются в основном для временной иммобилизации. Например, точка на икроножной мышце «кусанаги» или «соби», удар в которую может вызвать кратковременный паралич и практически всегда, сильную боль в ноге, осложняя возможность передвигаться и продолжать поединок.

На уровне «шихан-ги», в нашей Школе обучают включению «кюсё-дзюцу» во многие из ранее изученных технических действий, что существенно усиливает их и повышает вероятность успешного применения. Лично я, первую конкретную передачу раздела воздействий на точки получил от своего учителя Ясумото сэнсэя в Японии, во время своего первого трехнедельного визита на родину дзю-дзюцу. Я жил в его доме и ежедневно мы работали по его личным «макимоно», свиткам, которые он получил в «хонтай такаги йошин рю дзю- дзюцу» от своего учителя сэнсэя Минаки. В раздел «шодэн» этой школы включены некоторые рекомендации по точечному воздействию и указана локализация некоторых точек. Большое влияние на этот раздел в нашей школе оказала практика Джукошин рю под руководством Брайана Чика. Воздействия на точки в ней подробно разработаны и входят в программу почти всех уровней, включая ученические.

О наличии подобного раздела в самой старой школе дзю-дзюцу «Такеучи рю», рассказывал мне и моим учеником во время тренировки и Оно Йотаро сэнсэй, великолепный мастер, глава линии «Бичу-дэн» этой школы.

Триггерные точки лечение методами мануальной терапии в Москве

Что такое триггерные точки?

Триггерная точка — это небольшой очаг напряжения в мышце, который активируется при определённых условиях и запускает боль. «Триггер» по-английски означает «пусковой механизм». В данном случае — механизм запуска боли.

Триггерные точки — это ключевой симптом миофасциального синдрома и его «лицо». Именно по триггерным точкам мы распознаём миофасциальный синдром и отличаем его от других болезней: грыжи диска, протрузии или остеохондроза. Не было бы триггерных точек, не было бы и самого миофасциального синдрома.

Миофасциальный синдром – это заболевание мышц, главным проявлением которого является боль. Сила и локализация этой боли зависят от количества триггерных точек и от того, в какой части тела расположена больная мышца.

Интересный факт: триггерные точки не только ключевой симптом, но ещё и прародители других симптомов миофасциального синдрома. Но обо всём по порядку.

Триггерные точки и другие симптомы

Итак, мы выяснили две вещи:

• Триггерные точки – это ключевой симптом миофасциального синдрома;
• Триггерные точки порождают другие симптомы миофасциального синдрома.

Что это за симптомы? Назовём их и вникнем в суть.

Симптомы миофасциального синдрома:

• Триггерные точки
• Зоны отражённой боли
• Ослабление мышц
• Вегетативные проявления

Зоны отражённой боли. Называются так потому, что боль, вызванная триггерной точкой, возникает не там, где реально находится триггер, а на отдалении от него. Как солнечный зайчик на отдалении от зеркала.

То есть, активация триггерной точки в одном месте вызывает боль совершенно в другом. Например, триггерные точки в передних мышцах шеи вызывают головную боль в области лба, глаз, ушей или затылка. Забегая вперёд скажем, что не зная этого свойства триггерных точек, многие люди тщетно ищут причину своей боли там, где её нет.

В то же время врач-мануальный терапевт, зная наизусть взаимосвязи всех болевых зон и всех мышц ещё на этапе беседы с пациентом, выслушивая его жалобы, уже понимает, где именно искать реальный источник боли.

Вспомните детективные фильмы, в которых полицейские наносят на карту линии, вычисляя место нахождения преступника: там, где линии пересекутся, там и преступник. Это очень напоминает то, как врач анализирует жалобы и симптомы пациента. Зоны отражённой боли – это, условно, первая линия в поиске реального источника боли. Остальные линии – это следующие симптомы.




Крестиками обозначены триггерные точки. Красным – зоны отражённой боли.

Ослабление мышц или слабая мышца. Это принципиально важный симптом. В нём нужно разобраться. Поэтому мы уделим ему особое внимание.

Начнём с того, что мы привыкли думать, будто мышцы слабеют из-за отсутствия тренированности. С этим никто и не спорит, но ослабить мышцу может и болезнь; это тоже нужно учитывать и уметь отличать одно от другого. Простой пример: если человеку приходится долго стоять, скажем, в метро, он выводит больную ногу из под нагрузки и переносит свой вес на здоровую. Такое поведение вполне осознанно. Однако чаще всего больная часть тела (та же мышца) автоматически не включается в работу, чтобы не усугубить свою болезнь. Человек этого не осознаёт и даже не догадывается. А между тем, именно этот феномен является причиной мышечной слабости при триггерных точках и важнейшим диагностическим моментом для их поиска. Но об этом будем говорить в разделе о диагностике, а сейчас давайте рассмотрим рисунок из книги Тревел и Симонс «Миофасциальные боли и дисфункции».

В верхней части рисунка мы видим графическое изображение мышцы, поражённой триггерной точкой. Горизонтальные линии – это сама мышца, а косые линии по её краям – это места прикрепления мышцы. Местами прикрепления обычно служат участки костей.

В нижней части рисунка показана триггерная точка под микроскопом. Мы видим, что здесь чередуются здоровые и спазмированные мышечные волокна.

Но вернёмся к верхней части рисунка.

Узел в центре мышцы – это сама триггерная точка. Как видите, она уплотняет и натягивает пучок волокон, который, в свою очередь, тянет места прикрепления. Из-за этого в местах прикрепления возникает боль. Это легко понять по аналогии с волосом. Когда тянут за волос, боль возникает там, где он крепится к коже. Таким образом, триггерная точка создаёт сразу несколько болевых зон. Во-первых, зону отражённой боли на отдалении от мышцы, а, во-вторых — боль в области прикрепления этой мышцы. Но это всё ещё болевые проявления триггерной точки. А что касается ослабления мышц, давайте рассмотрим это на другой модели.

Возьмём два стула — это условные места прикрепления, и поставим их спинками друг к другу на некотором расстоянии. Теперь возьмём несколько верёвок одинаковой длины и натянем их между стульями. Верёвки — это условная мышца, а каждая верёвка в отдельности – мышечный пучок, вроде тех, что изображены горизонтальными линиями в верхней части рисунка книги Тревел и Симонс.

Верёвки обозначают мышцу; стулья – места её прикрепления.

А теперь на одной из верёвок завяжем узел и посмотрим, к чему это приведёт. Поскольку, на узел ушла часть верёвки, то верёвка автоматически укоротилась, в результате чего последовали сразу две вещи. 1. Укоротившаяся верёвка подтянула стулья друг к другу. 2. Остальные верёвки – ослабли и провисли. Ключевое слово – ослабли.

Триггерная точка, как узел на верёвке – укорачивает мышцу и ослабляет её.

Модель со стульями и верёвками с абсолютной точностью демонстрирует то, что происходит с мышцей, в которой появляется триггерная точка. Места прикреплений сближаются, а сама мышца ослабевает.

Триггерная точка ослабляет мышцу или, говоря медицинским языком, триггерная точка снижает сократительную способность мускулатуры.

С ослаблением мышцы разобрались. Теперь выясним, к чему приводит сближение мест прикрепления не на стульях, а в реальной жизни.

Возьмём для наглядности бицепс. Он прикрепляется одним концом ниже локтя, а другим – выше. И когда бицепс сокращается — места его прикрепления сближаются, и происходит сгибание руки в локтевом суставе. Если бы в бицепсе была триггерная точка, то до тех пор, пока она там находится, бицепс был бы укорочен, а локоть всё время немного согнут.

При сокращении мышцы места её прикрепления сближаются.

А теперь представьте позвоночник. Он окружённый мышечным корсетом. Что произойдёт с позвоночником, если триггерные точки возникнут в мышцах этого корсета? Совершенно ясно, что мышцы укоротятся, изогнув позвоночник, как тетива сгибает лук. И чем больше будет триггерных точек, тем сильнее укоротятся мышцы, и тем заметнее искривится позвоночник. Внешне это будет выглядеть, как вынужденная поза.

Согнувшийся от боли в спине человек — это и есть внешнее проявление мышечного укорочения, вызванного триггерными точками при миофасциальном синдроме.

Триггерные точки укорачивают мышцы и вынуждают человека сгибаться от боли

Вегетативные нарушения возникают поблизости с триггерными точками. Они проявляются сухостью кожи, её шелушением, покраснением или пигментными пятнами, отёками или сосудистыми звёздочками, а также многими другими нарушениями.

Причина триггерных точек

Вот, что написано об этом в книге Тревел и Симонс

Понять природу триггерных точек довольно сложно…

Наше современное представление о миофасциальных триггерных точках сложилось на основе двух сведённых воедино независимых способов исследования: электродиагностического и гистопатологического. Результаты, достигнутые в каждом из направлений, были суммированы, и на свет появились Интегрированная Гипотеза, призванная объяснить природу происхождения миофасциальных триггерных точек. В настоящее время стало очевидным, что область, которую мы привыкли называть миофасциальной триггерной точкой или болезненным при надавливании узлом, представляет собой клубок, состоящий из многочисленных микроскопических локусов интенсивного отклонения от нормы, разбросанных по всему узлу. Критическая «ненормальность» миофасциальной триггерной точки … может рассматриваться как нейромышечное заболевание.

Если говорить по-простому, то суть в том, что мышцы состоят из клеток, способных сокращаться при поступлении к ним нервного импульса и расслабляться при выключении этого импульса. Сокращение и расслабление – это главные функции мышечной ткани, благодаря которым совершаются все наши действия и движения.

Но если вдруг импульс, идущий к клеткам, становится хаотичным, то возникают непроизвольные, нерегулируемые сокращения мышечной ткани, которые являются прямой предпосылкой к появлению триггерных точек. Чем длительнее сохраняется такая ситуация, тем больше мышечных клеток вовлекается в непроизвольное сокращение. Совокупность патологически сокращённых мышечных клеток и образует триггерную точку.

Таким образом, внутри триггерной точки происходят изменения как самих мышечных клеток (это можно увидеть с помощью микроскопа), так и нарушение их работы, которое выявляется при помощи специальных электродиагностических приборов.

Причина боли

Боль возникает при активации триггерных точек. Факторами активации чаще всего служат перегрузки, переохлаждение, интоксикация, эмоциональные стрессы и просто прямое давление на триггерную точку. Как это происходит?

Триггерная точка, как злая колючка с множеством шипов. Она пребывает в толще нежной мышечной ткани, подобно мине замедленного действия, и ждёт своего часа. Пока мышца находится в покое, колючка ведёт себя смирно и человек ничего не чувствует. Но любое самое слабое шевеление этой мышцы приводит к тому, что мышца напарывается на остриё колючих шипов и вызывает боль.

Активация из-за переохлаждения объясняется тем, что тепло нашего тела вырабатывают мышцы, а при переохлаждении происходит резкая потеря тепла. И чтобы тепло так же резко восполнить, мускулатура вынуждена интенсивно сжиматься. Но тем самым она активирует триггерную точку. Переохлаждение бывает местным и общим. Общее — это, например, холодная погода, а местное – когда сквозняком продувает шею или поясницу.

Токсические причины: алкоголь, никотин и другие вещества, в том числе, бесконтрольное употребление лекарств, а также болезни с токсическим компонентом, например, вирусные инфекции, которые тоже влияют на мышцы (вспомните ломоту в теле при простуде).

Но, пожалуй, самой коварной причиной активации триггерных точек служат эмоциональные стрессы и перегрузки. Их коварство в том, что мало кто из нас видит взаимосвязь между эмоциями и мышцами. Между тем эта связь настолько велика, что почти всегда приводит к активации триггерных точек. Именно из-за того, что эту связь постоянно игнорируют и упускают из виду, эмоциональный фактор при миофасциальном синдроме становится едва ли не самой влиятельной причиной боли. Обязательно учитывайте это, анализируя свою боль.

Что ещё нужно знать о триггерных точках?

В книге Тревел и Симонс говорится, что триггерные точки бывают: активными, латентными, первичными, вторичными, сателлитными и ассоциативными.

Классификация триггерных точек по Тревел и Симонс

Активная миофасциальная триггерная точка. Фокус повышенной раздражимости в мышце или ее фасции, проявляющийся в виде боли; боль отражается в характерные для данной мышцы области в покое и/или при движении. Активная триггерная точка всегда является очень чувствительной, препятствует полному растяжению мышцы, ослабляет мышечную силу, обычно дает отраженную боль в ответ на прямое сдавление, опосредует локальный судорожный ответ мышечных волокон на адекватную стимуляцию и часто вызывает вегетативные явления, обычно проявляющиеся в зоне отраженной боли. Следует отличать от латентной миофасциальной триггерной точки.

Латентная миофасциальная триггерная точка. Фокус повышенной раздражимости мышцы или ее фасции, который проявляет болезненность только при пальпации. Латентная триггерная точка может быть сходной по клиническим характеристикам с активной триггерной точкой, от которой ее следует отличать.

Первичная миофасциальная триггерная точка. Гиперраздражимый участок в уплотненном тяже скелетной мышцы, который активируется при острой или хронической перегрузке (механическое натяжение) мышцы и не активируется в результате активности триггерной точки в другой мышце. Следует отличать от вторичных и сателлитных триггерных точек.

Вторичная миофасциальная триггерная точка. Гиперраздражимый участок, возникающий в мышце (или ее фасции) при ее перегрузке, когда она как синергист выполняет функцию мышцы, имеющей первичную триггерную точку, или как антагонист противодействует образованию в ней уплотнений.

Сателлитная миофасциальная триггерная точка.. Фокус гиперраздражимости в мышце или ее фасции, который становится активным вследствие расположения его в зоне феномена, отраженного от другой триггерной точки. Следует отличать от вторичной триггерной точки.

Ассоциативная миофасциальная триггерная точка. Фокус повышенной раздражимости в мышце или в ее фасции, возникающий при перегрузке этой мышцы в результате ее излишней активности, направленной на компенсацию недостаточной активности другой мышцы, или вызванный активностью триггерной точки в другой мышце. Типичными представителями ассоциативных триггерных точек являются сателлитные и вторичные триггерные точки.

Эта информация свидетельствует о том, что лечение триггерных точек, как и вопрос их диагностики, это отнюдь не рядовые задачи. Они требуют высокой квалификации и серьёзного практического опыта.

Диагностика триггерных точек

Сколько не говори о серьёзности и сложности проблемы, всегда находятся люди, которые впервые услышав о триггерных точках, тут же, как под копирку, выдвигают одну и ту же теорию, дескать, чтобы их лечить, никакая диагностика не нужна. И вообще, не стоит заморачиваться – нужно сделать общий массаж и одним махом устранить все триггерные точки или просто закачать мышцы.

• Как узнать, откуда исходит боль и где находятся триггерные точки?

В какой-то мере это помогают сделать жалобы самого пациента, ведь он чётко указывает, где у него болит. Но тут есть несколько «НО».

Во-первых, не будем забывать, что боль бывает отражённой, а значит, то место, куда указывает пациент, может не совпадать с реальным источником боли.

Во-вторых, пациент указывает лишь на болезненную зону, но никак не на конкретную мышцу.

В-третьих, у человека более 600 мышц, которые расположены слоями: одни – поверхностно, другие — в глубине под ними. Следовательно, там, куда указывает пациент, может находиться не одна, а несколько различных мышц. В общем, жалобы пациента – это всего лишь начальный ориентир для поиска триггерной точки, но никак не место её реальной локализации.

• Может быть, диагностику триггерных точек провести с помощью надавливания? Взять и просто прощупать всё тело? Там, где будет больно – там и триггер?

Да, подобный способ действительно существует, но только как «последний штрих», чтобы убедиться, что мы нашли именно триггер. Пальпация – это завершающий этап диагностики, когда триггерная точка уже найдена и осталось лишь выявить её эпицентр. Собственно, пальпация — это плавный переход от диагностики к лечению. Делать же пальпацию основным способом поиска – крайне непрофессионально. Не нужно забывать, что триггерные точки — очень болезненны, к тому же их может быть достаточно много. Если врач будет искать триггерные точки, тыча пальцем по всему телу, это будет пытка, а не диагностика триггерных точек.

• А может быть вообще не стоит заморачиваться с поиском отдельных триггерных точек, а просто сделать общий массаж всего тела, размассировать все триггеры и тем самым решить задачу?!

Эта идея не нова и не оригинальна, её высказывают почти все, кто впервые столкнулся с триггерными точками. Но лечить триггерные точки общим массажем – это всё равно, что играть на пианино лыжей: положил на все клавиши и жми. Результат примерно такой же. К тому же, массажистов не учат ни диагностике, ни лечению триггерных точек. Это компетенция врачей-мануальных терапевтов. Лечение триггерных точек требует определённых знаний и специфических воздействий. Вот почему устранить триггерные точки простым массажем невозможно. Кроме того, их ещё нужно обнаружить, поэтому без диагностики триггерных точек никак не обойтись.

• Так как же понять, откуда исходит боль и где находятся триггерные точки?

Как мы говорили в начале статьи, первый ориентир – это зоны отражённой боли. Зная, в какую зону отражается боль от той или иной мышцы, врач приступает к проверке этих мышц с помощью мышечного тестирования. Задача — обнаружить слабую мышцу. Зачем? — спросите вы. Ответ прост. Давайте вновь вернёмся к стульям и верёвкам и вспомним, что триггерные точки ослабляют мышцу. Следовательно, выявив слабую мышцу, мы найдём триггерные точки.

Опережая ваши сомнения, скажем: большинство людей, впервые узнав о диагностике триггерных точек по ослабленным мышцам, сомневаются в её объективности и полагают, что мышца ослабла, потому что она просто «не накачана». Но в том-то и дело, что первопричиной такой слабости являются триггерные точки. И пока мышца ими больна, она не сможет «накачаться». Вот почему правильное лечение триггерных точек подразумевает сначала работу врача по их устранению и лишь потом – выполнение упражнений для закрепления результата.

• Чем грозит несвоевременное «закачивание» позвоночника и больных мышц?

Лечить мышцы «закачиванием», не устранив триггерные точки, весьма опрометчиво. Вы рискуете потратить впустую время и силы, но хуже всего – вы можете потерять веру в победу над болезнью. Кто «закачивал» — тот подтвердит, что достигнутый эффект прекращается, как только перестаёшь «качаться».

«Закачивание» больных мышц автоматически приводит к перегрузке здоровых.

Закачивание не лечит больные мышцы, а только перегружает здоровые и это — медицинский факт. От возникшей перегрузки в здоровых мышцах тоже начинают формироваться триггерные точки – это называется триггерное заражение. Триггерное заражение идёт по цепочке – от больной мышцы к здоровой. Это истощает силы человека и снижает способность организма сопротивляться данному процессу. Рано или поздно это приводит к декомпенсации, за которой следует лавинообразное развитие болезни. Образно говоря, из-за неправильного лечения тело пациента заполняется триггерными точками, как бочка водой, пока не зальёт по самую макушку и не хлынет изо всех щелей. В такой ситуации пациент буквально не знает, за что хвататься, у него болит везде: то там, то тут.

В общем, чтобы никому не пришлось убеждаться в правоте этих слов на своём горьком опыте, примите как аксиому: физические упражнения помогают укреплению только здоровых мышц. Следовательно, прежде чем «закачивать» мышцы, нужно вылечить их и освободить от триггерных точек, и только потом закреплять эффект. Иначе, что же вы будете закреплять — болезнь?

Помните: сначала – лечение и лишь потом – закрепление эффекта.

Физические упражнения укрепляют только здоровые мышцы.

• Что ещё, кроме ослабления мышц, указывает на наличие триггерных точек?

Снова возвращаемся к стульям. Мы установили, что триггерные точки укорачивают мышцу и сближают места её прикреплений; внешне это выглядит, как вынужденная поза. Пользуясь этим фактом, врач анализирует позу пациента. И по отклонению от нормального положения головы, плеча, руки, ноги или всей позы, врач определяет место локализации триггерных точек. Это называется визуальная диагностика, а такой же анализ, только в движении, называется кинезиологическая диагностика (« кинезис» по-гречески – «движение»).

Подведём итог

Когда мы вспоминали детективные фильмы и пересечение линий на карте, мы говорили, что это напоминает поиск болезни. Действительно, условное пересечение всех симптомов и всех перечисленных методов диагностики позволяет со 100% точностью выявить все триггерные точки.

На самом деле, диагностика – это неотъемлемая составляющая для эффективного лечения триггерных точек.

Перечисленные пункты являются важнейшими этапами диагностики триггерных точек. Они позволяют выявить даже скрытые триггеры. Грамотный мануальный терапевт обязательно проводит такую диагностику.

• Пациент рассказывает врачу о своих болях – это опрос пациента.
• Врач осматривает пациента в статике – визуальная диагностика.
• Врач осматривает пациента в динамике – кинезиологическая диагностика.
• Врач проверяет реакцию и силу мышц – мануальное мышечное тестирование.
• Врач проверяет рефлексы, чувствительность и координацию – неврологическая диагностика.
• Врач пальпирует обнаруженную триггерную точку, чтобы выявить её эпицентр.

Современная медицина может с уверенностью сказать: «Мы не только проводим точную диагностику — мы знаем способы эффективного лечения триггерных точек

Лечение триггерных точек

Самым безопасным методом лечения триггерных точек является лечение руками врача. Недаром ручная работа – это синоним деликатности, надёжности и качества. Когда мы говорим о мягкой мануальной терапии, мы подразумеваем именно это. Кстати, само название «мануальная терапия» происходит от латинского слова «manus» – рука. Мягкая мануальная терапия – это самый безопасный и эффективный способ лечения триггерных точек. Однако из-за своей эффективности, безопасности и деликатности, мягкая мануальная терапия требует от врача больше времени и труда. Поэтому её стоимость может быть несколько выше, чем у других методов. И сегодня, когда медицина стала платной, мы должны чётко понимать, что стоимость того или иного метода лечения зависит не только от силы его лечебного эффекта, но и от его безопасности. Обязательно сопоставляйте оба эти фактора при выборе лечения.

По безопасности и эффективности лечения триггерных точек мягкая мануальная терапия — № 1.

О безопасности мы заговорили не случайно. Ведь далеко не все методы лечения триггерных точек одинаково безобидны. И тут никогда нельзя забывать главную заповедь врача «Не навреди!». Этой заповеди должны следовать все врачи. Везде и всегда. Особенно это касается такого метода лечения, как прокалывание триггерных точек иглой. И вы, как пациент, должны чётко понимать, что при прокалывании всегда существует риск проткнуть вену, артерию или какой-нибудь орган. Особенно, если триггерная точка находится в области грудной клетки, поясницы или шеи.

Существуют ещё аппаратные виды лечения триггерных точек, например, столь популярная сейчас ударно-волновая терапия (УВТ). В плане безопасности она почти безобидна, но там имеется другой подвох. Несмотря на отсутствие сложных профессиональных навыков и больших трудовых затрат, необходимых для выполнения этой процедуры, её стоимость бьёт все рекорды. И, к сожалению, это объясняется отнюдь не высокой эффективностью метода (она довольно посредственна) а банальной маркетинговой раскрученностью. Имейте это в виду.

Но, как бы то ни было, выбирая метод лечения триггерных точек, не нужно упускать главного: лечит не метод, а врач. В умелых руках и ударно волновая терапия (УВТ), и прокалывание — эффективны и результативны. Но, опять же, благодаря полному отсутствию риска, мануальное лечение триггерных точек безопасно даже у начинающего врача. Возможно, начинающий врач будет не так эффективен, как опытный, зато и лечение у него будет стоить дешевле. А что касается результата, он в этом случае будет достигнут количеством сеансов.

Выбор своего метода и своего врача всегда остаётся за пациентом.

В клинике «Спина Здорова» мы используем все методы мягкой мануальной терапии:

1

релаксация / ПИР

Обеспечивает предварительное расслабление мышц и гарантирует полную безопасность последующих воздействий. Каждый сеанс мы начинаем с ПИР.

Устраняет блоки и восстанавливает подвижность позвоночника и суставов. Аккуратными движениями мягко поправляет шею, позвоночник, суставы рук и ног.

Вызывает потрясающий эффект мышечного расслабления и надёжно устраняет боль.

Очень мягкое локальное воздействие с переменной амплитудой для коррекции позвонков и суставов.

Врач фиксирует пациента в специальных позах, устраняя этим боль и сильное перенапряжение.

6

Миофасциальный релиз

Освобождает мышцы и позвонки от зажимов, благодаря чему они безболезненно «встают на место».

знать, но не использовать (1 фото). Наиболее уязвимые точки шеи

Вместо вступления.
Большинство людей, которым я рассказывал про различные техники удара и в частности про вибрационный удар иронически ухмылялись и отказывались мне верить. Обьясняется это просто. Во-первых, у них «на районе так не дрались». Это уже сам по себе аргумент. Во-вторых, их личный тренер дядя Вася ни о чём таком не говорил, да и как вообще такое может быть? Ну что же. В смертельное касание будет поверить ещё сложнее.

Для начала, лёгкий экскурс в тибетскую медицину.
Человеческий организм — черезвычайно динамичная система. Наполненность кровью органов непостоянна. Давление крови в каждом органе имеет определённую цикличность и меняется в течении суток. Я бы сравнил человеческий орагнизм с огромными водяными часами. Тибетская медицина (а вместе с ней и индийская и китайская и даже Авиценна) утверждают, что кровь наполняет органы здорового человека в определённой очерёдности, проходя через 12 основных органов и находясь в каждом не более двух часов. Связанно это с функциональными особенностями каждого органа. Например, в здоровом (подчёркиваю — здоровом) организме, прилив крови к желудку наблюдается с 9 по 11 утра. В это время желудок наиболее функционально активен и может переваривать даже гвозди. При желании, разумеется. Именно на этом факте и основывается поговорка «Завтрак — съешь сам, обед — поделись с другом, ужин — отдай врагу».Именно на циркуляции крови и основаны все те аккупунктуры и аккупрессуры, которые так стали популярны в наше время. Вернее не только на них, но углубляться в эти дебри я сейчас не буду. Аферисты китайцы, понятное дело, называют это движение крови циркуляцией энергии «ци», но я думаю что делается это в основном в расчёте на наивных европейцев, готовых платить большими и тяжёлыми монетами за всякую восточную мистику. Так вот, на теле человека существуют несколько сот точек, воздействуя на которые можно слегка перенаправлять ток крови в нужном направлении и таким образом лечить больной организм. Это знает даже европейская медицина, это знают все. А вот чего все не знают, так это того что многие из тех точек что лечат, с неменьшим успехом могут и убить. Дело просто во времени воздействия, силе нажатия и особенностях конкретного организма. То есть, нажав с определённой силой на определённую точку, находящуюся на лёгочном меридиане в час максимальной активности лёгочного меридиана, т.е. с 5 до 7 утра, можно вызвать через некоторое время у человека отёк лёгких, особенно у человека в определённом эмоциоанльном состоянии. Человек умрёт в течении нескольких часов будучи до этого абсолютно здоровым.

Как это работает?
Очень просто. Представьте себе, скажем, систему из 10 лампочек. Они все подключены к проводам и по ним бежит ток. При желании мы можем перенаправить ток таким образом чтобы одна из лампочек горела чуть ярче, и тогда в один прекрасный день она перегорит. Точно также и с органами человека. Закупорка одного сосуда может заставить другой сосоуд работать чуть напряжённее и в конце концов лопнуть, образовав внутренее кровотечение, которое в свою очередь повлияет на функциональность какого-то другого органа или сосуда. И так потихоньку-потихоньку, система нарушается, сползает вниз лавиной, до полного коллапса.
Надо только знать время воздействия, силу воздействия и точку воздействия. Некоторые точки надо бить, некоторые точки можно просто легко нажать. В некоторые надо воткнуть иглу или шип. И эффект у всех разный. Есть точка приводящая к отёку мозга через три месяца, есть точка приводящая к безумию через 7 лет, есть точка, от которой человек умрёт через три дня. Самое интересное во всём этом, что именно благодаря тому что организм работает в соответствии со своими внутренними биологическими часами и циклами, то разрушительный эффект от воздействия на точку, просиходит точно в назначенное время. То есть, если точка убивает через трое суток, то ровно через трое суток, минута в минуту человек умрёт. Никаких свидетелей. Никаких доказательств. Вскрытие покажет лишь естественные причны смерти. Как, например в случае с Брюсом Ли. При абсолютно здоровом организме — головная боль и ураганный отёк мозга через два часа. Причину смерти так и не нашли и поэтому всё списали на очень редкую и странную реакцию организма на таблетки от головной боли.

Искусство поражения таких точек назвается «Искусством смертельного касания». Куски этого искусства разбросаны по разным системам и школам боевых искусств и называются по разному. У китайцев есть их Дим-мак с 21 точкой, у японцев — ниндзюцу с 9 точками. Понятное дело, что если точки аккупунктуры ещё более-менее известны в мире, то точки смертельного касания, а главное способы воздействия и время воздействия на них хранятся в тайне теми, кто этим искусством владеет. Сметельное касание не является по большому счёту боевым искусством, потому как в драке его применение не оправдано. Большой специалист конечно может в пылу драки, на скорости найти нужную точку и ударить туда с нужной силой и в нужное время, но обычно большие специалисты такого уровня, как правило, не дерутся на улицах. И правда, зачем размахивать каменным топором, если у тебя в кармане — атомная бомба? Искусство смертельного касания являлось во все времена искусством шпионов и наёмных убийц, а никак не искусством уличных бойцов. Мастер смертельного касания при встрече с уличным хулиганом мог просто парализовать его или же моментально отключить того, заставив потерять сознание. К примеру, в районе щиколотки есть точка, при ударе в которую у человека моментально падает давление. Настолько резко и сильно, что он просто отключается. В ту же секунду. Хулиган, пытающийся ударить ногой такого мастера, просто упал бы как мешок с костями, не успев опустить ногу.

Итак, всего точек 145. 49 из них — это обратимые точки, то есть, точки, даже после воздействия на которые, разрушительный процесс в организме ещё можно повернуть вспять. 96 точек — необратимые.

Естественно, встаёт сразу вопрос, каким образом можно попасть по движущейся цели, пальцем, да ещё с нужной силой нажатия в конкретную точку на теле противника? Всё дело в тренировке. Люди, получающие доступ к смертельному касанию, обычно анимаются боевыми искусствами с детских лет. Их техника удара филигранна, они практически никогда не промахиваются и могут контролировать свой удар с точностью до миллиметра. Все точки и способы их поражения зазубриваются наизусть. Удары тренируются на манекенах или нарисованных на стене схемах до тех пор, пока человек на может поразить любую точку с закрытыми глазами и на огромной скорости. По большому счёту это мало кому доступное и мало кому нужное искусство. В древности такие люди стояли на службе у царей, ханов, шахов и сёгунов и выполняли всякие особые поручения деликатного свойства. Сегодня же убить нужного человека гораздо проще из пистолета или снайперской винтовки, чем искать по закоулкам Кашгара какого-нибудь дедка, который согласится за десять мешков риса устроить твоему врагу отёк мозга, подгаданный специально к его, врага, дню рождения.

И в заключении скажу, что я давно слышал об искусстве смертельного касания, и никогда в него не верил, считал его сказкой расчитанной на наивных дурачков. До тех пор пока не увидел своими глазами.

Болевые точки человека нередко упоминались в медиа. Например в «Стар Треке» Спок использует технику надавливания на основание шеи противника, чтобы его устранить. Авторы и фанаты объясняют, что такая техника должна блокировать ток крови по сосудам, кровь не должна попадать в мозг. Это и должно послужить причиной потери сознания. С научной точки зрения это, конечно, невозможно. Однако человеку становится неприятно и больно, когда кто-то слишком интенсивно трет его виски или сильно давит на мышцы шеи, находящиеся рядом с челюстью.

Что же такое болевые точки?

Это определенные места на теле человека, воздействие на которые вызывает болевые ощущения и дискомфорт. Причем точками они называются лишь из-за характера воздействия на них. Доподлинно неизвестно их происхождение и строение. Одна из версий — в этом месте нервные окончания походят к коже ближе, чем обычно, однако гипотеза не доказана. Осложняет исследования в этой области и субъективность ощущений каждого человека, различия в местоположении таких точек на телах разных людей.

Где они находятся?

Все болевые точки на теле человека можно разделить на три основные группы. Головы:

• глаза;
• виски;
• губы;
• подбородок.

• солнечное сплетение;
• подмышки;
• почки;
• ложное ребро.

• колени;
• лодыжки;
• голень;
• стопа.

Также болевые точки различаются по своей болезненности. Современный метод воздействия на них выделяет 5 групп:

1. Первый уровень — самый слабый. Удар по такой точке не несет вреда сопернику и может послужить лишь отвлекающим маневром.
2. Второй уровень — имеет более сильный эффект, чем первый, но также не наносит значительного вреда нападающему.
3. Третий уровень уже может нанести вред сопернику. При ударе по точкам этого уровня можно оглушить врага или добиться онемения его конечностей.
4. Четвертый уровень — воздействие на точки этого уровня может привести к серьезным последствиям: травмы, потеря сознания и даже паралич.
5. Пятый уровень — воздействие на такие точки может быть фатальным.

Важно, что воздействие на точки четвертого и пятого уровня рекомендуется применять только в крайних случаях, угрожающих вашей жизни.

С научной точки зрения

В фильмах мы видим то, как нажатие на определенные части тела может вывести из строя человека или даже убить, но правда ли это с научной точки зрения? Существует много заблуждений вокруг болевых точек. Что это на самом деле? Полезно ли оказывать давление на них? На самом деле болевые точки на теле могут как повредить, если бить по ним, так и помочь, есть массажировать их. Может ли удар по болевой точке привести к смерти? Ответ на этот вопрос не известен.

История и применение в боевых искусствах

Несмотря на то что наукой не доказано существование болевых точек, люди издавна применяли их в рукопашных боях. Первые упоминания применения такой техники уходят корнями в боевые искусства Японии. Оно связано с именем Минамото Йошимитцу, японского самурая, жившего в 1045-1127 годах. Считается, что он был первым, кто стал использовать болевые точки в бою. Минамото исследовал тела мертвых соперников. Он стремился понять строение и нахождение болевых точек и то, как правильно на них воздействовать, чтобы вызвать боль или даже смерть. Конечно, овладение этой техникой заняло много лет, ведь не каждый знает, куда и под каким углом бить, когда и как попасть в нерв.

Однако болевые точки использовались не только как способ навредить человеку. Они активно применялись в китайской медицине. Китайцы верили, что «меридиональные точки» — место, через которое проходит жизненная энергия. Акупунктура — техника воздействия на такие точки для достижения баланса со своим телом, улучшения циркуляции крови и лимфы, увеличения скорости метаболизма.

Хотя критики считают акупунктуру ненаучной практикой, исследования 2006 года показали, что она помогает снизить боль в пояснице. Также массаж особых точек тела может помочь при головной боли, вызванной стрессом, зажатии челюстей и нервном напряжении в теле. Например, потерев свои виски, низ шеи или даже место между указательным и большим пальцем, вы можете ослабить головную боль.

«Удар смерти»

Самым загадочным и будоражащим умы людей применением болевых точек является техника удара смерти или dim mak.

Она известна под разными названиями в Японии, считается «злым близнецом» акупунктуры. Идея этой техники состоит в том, что энергия проходит через особые линии (меридианы) в теле человека, поэтому давление на определенные точки на таких линиях может привести к параличу или смерти.

Некоторые знатоки боевых искусств утверждают, что при верном использовании данная техника может привести к «отложенной» смерти. То есть давление на артерию или меридиан может привести к поражению внутренних органов и смерти через 1-2 дня. Другие утверждают, что dim mak приводит к мгновенной смерти, если правильно надавить на сонную артерию или другие важные места тела человека. Например, считается, что удар в солнечное сплетение может нарушить работу сонной артерии и, как следствие, нарушить кровообращение в мозгу.

Нет никаких научных доказательств, что dim mak работает и тем более приводит к смерти. Однако справедливо будет сказать, что некоторые боевые приемы (сильный удар в висок, перекрытие дыхательных ходов и другие) могут привести к недомоганию, недостатку кислорода, потере сознания и (в тяжелых случаях) к смерти.

Это обычно происходит из-за потери кислорода или серьезного повреждения мозга, а не давления на болевые точки на теле человека. Все это ставит под вопрос, существовала ли у самураев вообще такая техника. Необходимо больше исследований, чтобы понять настоящие функции таких точек и научиться применять их в бою, а также в медицине.

Болевые точки: куда бить при самообороне

Теперь рассмотрим несколько таких точек подробнее. Несмотря на то что существование болевых точек на теле не доказано, воздействие на чувствительных зоны человеческого тела может очень помочь при уличной драке, нападении хулиганов и тому подобное. Куда же бить?

1. Глотка — углубление в передней нижней части шеи. При ударе может вызвать удушье и спазм легких. Можно также использовать метод тычка пальцами.
2. Солнечное сплетение — удар кулаком вызывает жгучую боль и заставляет человека согнуться пополам.
3. Живот, пах и почки — при ударе ребром ладони или кулаком вызывает жгучую боль, а иногда и нервный шок.
4. Колени — удар ботинком под коленную чашечку позволит обездвижить противника.

Использовать приемы необходимо только при самообороне.

Все рукопашники и фанаты восточных единоборств знакомы с понятием нервного центра или уязвимой точки. Помимо общеизвестных точек типа глаза-горло-пах существует еще несколько сотен других, расположенных как на туловище, так и на конечностях. Посмотрев на карту-схему обильного расположения уязвимых центров на теле, очень легко решить, что все просто — куда ни стукни, в какую-нибудь точку да и попадешь. Но это, к счастью, абсолютно не так — иначе в обычной пьяной драке людей убивали бы случайной плюхой в нос или грудь. На самом деле нужно знать, на какую глубину, под каким углом, какой ударной формой стоит воздействовать, чтобы достичь того или иного эффекта. Очень многие точки максимально чувствительны к поражению именно малыми формами, а ими умеют работать единицы. Кроме того, нужно весьма точно знать анатомическое расположение точки, уметь работать с атласом по рефлексотерапии.

Мистифицированные восточные учения, из тех, что гарантируют если не выход в открытый космос без скафандра, то как минимум физическое бессмертие за счет овладения мифической энергией «Чи» или «Ки», очень любят грузить своих последователей байками на популярную тему про искусство ядовитой руки. Суть их заключается в том, что, если ты знаешь время, когда та или иная точки имеют максимум или наоборот минимум энергии, овладевши управлением ею, можно простым прикосновением пальца отправить человека на тот свет, причем еще и через заданный временной промежуток (день, месяц, год). Вот и учат незадачливые последователи всевозможных сенсеев и гуру наизусть толстенные талмуды по иглорефлексотерапии, запоминая время «прилива и отлива энергии» на «меридианах», трудновыговариваемые китайские названия точек и прочую чушь. Отжимаются на пальцах или тыкают ими в песок, фасоль и стену, зарабатывая артрит смолоду. Тратят драгоценные часы своего свободного времени на всевозможные медитации по овладению «током энергии», «раскрытию чакр, дань-тяней ипрочистке каналов» в стиле цигун, тай-цзи и прочей ереси, а, позорно получив в голову от ребяток из секции бокса или кикбоксинга, объясняют сами себе, что их искусством нужно овладевать не год и даже не десяток лет в отличие от грубого мордобоя. Зато, когда они им овладеют, они им всем покажут, ух! Ведь у них такой крутой учитель! (Который такой крутой, потому что ни с кем не спаррингует).

Но, как говорится, не бывает дыма без огня. Инструкторы Специальной прикладной армейской системы (СПАС) проанализировали китайские и корейские трактаты, в которых рассказано об уязвимых точках, а также армейские наставления по поражению нервных центров и создали определенные рекомендации по рациональному освоению действительно полезных знаний — так, что они начинают работать сразу после тренировки, а не через десятки лет бездумной зубрежки неадаптированной под европейцев «мудрости Востока». Причем без долбежки пальцами в стену и «гонения энергии» (раскроем страшный секрет — 98,5% людей, оперирующих термином «управление внутренней энергией», либо психически больны, либо искренне заблуждаются, либо занимаются шарлатанством).

Зная, где искать эти точки, очень легко работать спонтанно. О так называемых ядовитых (летальных) точках, расположенных по средней линии черепа, лица, горла и туловища вплоть до промежности, мы по понятным причинам рассказывать не будем. По той причине, что концентрированное воздействие на эти точки с проносом или продавливанием в глубину может повлечь за собой серьезные нарушения основных систем жизнедеятельности — дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и вызвать смертельный исход. Воздействия, сочетающиеся с дозированным посылом ударной волны (это может быть простое прикосновение, вроде наложения «исцеляющих рук») на заданную глубину плюс передача тепла, холода, пульса, «разряда», образа болезни или смерти, никогда не были прерогативой обычных воинов. Например, на Руси этим занимались волхвы — жреческое сословие. Последние воздействия влияют на глубинные отделы центральной нервной системы организма, а через нее и на эндокринную систему. Это вызывает отсроченный по проявлениям и постепенно нарастающий сбой основных программ жизнедеятельности.

ГОРЛО, СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ, ПАХ

Рассмотрим «останавливающие» противника удары в вышеназванные места. Например, удар в горло опасен даже от малого ребенка. А вот любой взрослый может своим действием, направленным в горло, перевести своего оппонента в «другой мир», много сил не требуется, всего лишь векторный тычок в определенном направлении. Но это наука для спецназа, которому приходится вступать в смертельные поединки. А «простому смертному» достаточно знать, что, к примеру, несильный хлопок по кадыку пальцами остановит любого нападающего, т.к. в этом месте отсутствуют мышцы, которые прикрывают хрящ. В армейских наставлениях можно увидеть удар стволом автомата в горло, что весьма эффективно.

Спускаясь ниже, возьмем солнечное сплетение. Все единоборцы получали удары в эту точку, и все наверняка запомнили незабываемые ощущения. Что и говорить, при таком ударе нужно незначительное усилие, чтобы свалить противника в позу эмбриона! Но в тоже время надо учесть, что сильный удар, нанесенный с определенным вектором, убьет противника, о чем знают те, кому положено это знать. Так что с ударами в солнечное сплетение стоит быть поосторожнее.

Пах — место «убеждения» для многих, особенно в ночном городе. Не зря говорят: глаз, горло, пах — не накачаешь! Но опасно не то, что ударят в пах, а в место чуть выше «мужской» гордости. Для внутренней гематомы и непоправимых последствий хватит удара ногой в «гриндарсе» — все, операция обеспечена!

Хотя, должны заметить, что «на адреналине» часто происходит следующее — после удара в пах противник через 2-4 секунды вскакивает, и тогда вам очень нужно постараться, чтобы выйти победителем из этой схватки! Происходит это ввиду неточности удара и концентрированности прицельной точки именно на гениталиях. На самом деле надо бить внутрь, с максимальным усилием снизу вверх!

ВРЕМЕННЫЙ ПАРАЛИЧ

Шокирующие, парализующие и отключающие точки находятся по боковым линиям черепа, лица, горла и туловища. Резкий и проносной удар малой формой в эти точки заставляет противника отшатнуться или отдернуть конечность. Несколько повторных ударов в эти точки вызывают кумулятивный болевой эффект и как следствие временный паралич конечности.

Это точки, находящиеся в центре и по бокам суставных сгибов абсолютно всех суставов рук и ног; расположенные на одну треть (от длины сегмента конечности) выше и ниже сустава; с внутренней стороны предплечья, по средней линии между лучевой и локтевой костями; на руках и ногах, там, где можно прощупать кость сквозь мышцы (на бедре и плече они расположены по внутренней и наружной линиям).

СЕРДЦЕ

Расположено не слева от грудины, как это принято у нас считать, а в основном по средней линии и имеет форму капли, наклоненной от грудины острой частью к левому соску. Ближе всего к поверхности тела прилежит левый желудочек. Как раз под левым соском, где заканчивается большая грудная мышца, можно увидеть или нащупать его пульсацию. У спортсменов смещен к наружной части тела. В результате пробития костяшкой среднего или указательного пальца этой точки сбивается сердечный ритм. Простой удар кулака вносит аритмию в работу сердца, добавив нагрузку во время схватки и фазы дыхания. Возможно закрытие клапана и летальный исход. По-плохому (для противника при вашем хорошем ударе) ломается ребро и разрывает сердце.

ГОЛОВА

Образно говоря, представляет собой мячик-череп на пружинке-позвоночнике. Удары сбоку от «пружины» (в горизонтальной плоскости) могут разрушить кости лицевого скелета (нос, челюсть), но частично амортизируются. Практически не амортизируются удары на срывание «мячика» с «пружины», то есть снизу вверх по направлению к макушке.

Не зря подбородок — точка выключения сознания! Но этого нелегко добиться, т.к. требуется точность удара, в то же время боковой удар открытой ладонью или даже предплечьем в челюсть или в подставленные руки (самоудар собственными конечностями) очень часто «выбивает» сознание. Достигается это общей площадью поражения и совмещением удара с движением головы при ударе, что чревато сотрясением мозга, причем с добавлением болевого эффекта — нокаута.

Обратные удары — в горизонтальной плоскости в затылок — также очень опасны. Резкий непроносной удар, так называемый «кроличий», нокаутирует и может лишить сознания. Чуть более сильный удар в эту область, не касаясь деталей его нанесения, запретили использовать на экзамене «краповых беретов» после гибели офицера.

Любой удар предплечьем или локтем в левую и правую часть затылка приводит к потере сознания, причем неважно, был это чистый удар или нет. Чтобы осознать действие такой работы, попросите товарища несильно шлепнуть вас по затылку ладошкой, но из вашего положения лицо в лицо. Ну и как? Прочувствовали!?

НОС

Обычная «плюха» прямо к затылку или чуть под углом ломает хрящи и тонкие косточки. Результат: «кровища» (ее необязательно видно снаружи, может стекать по задней стенке глотки). Кто-то шокируется, кто-то продолжает мор-добой, не замечая в горячке травмы, а кто-то дополнительно звереет от вкуса и вида собственной крови, бывает и такое. А в результате «цепляющего» удара костяшками пальцев по выступающей части носа сбоку наступает болевой шок, хотя «кровищи» может и не быть.

«Клубничка». Это всеми любимая точка под носом. О ее применении в боевом выживании читайте в разделе «экстремед» («СУ» № 2, 2004 г., статья «Если вас зацепили ножом»). В драке удар, нанесенный по этой точке ребром ладони по касательной, заставляет про-тивника развернуть голову по направ-лению удара, потерять вас из вида и открыть боковую поверхность челюсти и головы. Надавливая на эту точку основанием указательного пальца, заставляем противника запрокинуть голову вверх, открыть для поражения кадык, переразогнуть спину и потерять устойчивость… Кстати, надавливание на кончик носа вызывает такой же эффект. Вариант: зацепить любыми двумя пальцами противника за ноздри сзади (можно и одним, но падает степень надежности боевого элемента.

Многие испытывали на себе удар в нос. Но, как правило, это удары по схеме прямо в данную область лица, а вот один из офицеров ВДВ признался, что как-то в драке не попал в «пятак», удар соскользнул влево, и каково было его удивление, когда нос нападающего свернулся в бок, и противник, заверещав от боли, упал на землю. Такой эффективности он не ожидал.

ГЛАЗА

Очень деликатное место в хрупком мужском организме, почти так же, как и яички, только на 2/3 спрятанные внутрь тела. Соответственно переживаний при сдавливании столько же, а оторвать, открутить, отдавить (продолжить в меру личного садизма) гораздо проблемнее. Особенно если «тело» нашпиговано пусть даже и не наркотой, а адреналином, активно пыхтит, вертится и ну никак не желает замереть, чтоб нам эти самые глаза сподручнее было выковыривать.

Словом, проблемно лишить тело глаз, так, как пока это самое тело не в глубокой коме, оно будет рефлекторно отдергивать голову, уходя с линии атаки. Это, кстати, один из простейших тестов из практики врачей-реаниматологов на «загруженность» коры.

Ну, теперь вы вооружены страшным знанием о том, что это хоть и больно, но не смертельно, а вот ваш противник этого не знает, чем мы и будем пользоваться. Хорошо проходят воздействия на глаза сразу после «релаксирующего» удара ладонью в подбородок, нос, «с крыла» по «кроличьей» точке за ухом.

Существует так называемый «офицерский прием»: хлыст пилоткой, кепкой, беретом по глазам! Очень болезненный и шокирующий удар!

Дед, кубанский казак, показывал одному из авторов тычок мизинцем в глаз, но не просто так, а в процессе рубки на саблях, т.е. борьбы вплотную с использованием холодного оружия. Шок был сильнейший, когда, отбив удар саблей, дед сделал шаг вперед, прижав атакующую конечность с клинком и поменяв угол наклона сабли, дав ей соскользнуть, провел этот прием! Вот, что знали наши деды!

КАДЫК

По легенде, Адам, когда кушал яблоко с Древа познания, подавился им, кусок застрял в горле — отсюда и второе, старинное его название «адамово яблоко». Один из тех интересных выступов на теле дяди, которые отличают его от тети. Соответственно трепетное отношение к нему, единственному. Вплоть до того, что у некоторых мужчин при простом прикосновении к этой зоне возникает спазм дыхательных путей и удушье (это без сдавления-то!). Кстати, страшная правда: человек от удара в кадык не умирает! Человек может умереть от последующего удушья или от рефлекторной остановки сердца при глубоком проникающем ударе ребром ладони поперек средней линии, но не за счет травмы «адамова яблока», а за счет воздействия на оба блуждающих нерва. Да и укол ножом в горло, если он был выполнен без последующего вспарывания и точно по средней линии, то есть в кадык, не несет за собой никаких «летальных» последствий, кроме облегченного притока волны свежего воздуха к легким. Операция такая есть, простейшая, коникотомией называется. Ссылка для стахановцев и пионеров об отсутствии ответственности авторов за последствия выполнения упражнений к техник ДЕЙСТВИТЕЛЬНА и в этом месте, как и во всех остальных, даже где не написали, тоже.

Как бы то ни было, воздействия на кадык прочно перекочевали из стритфайтинга и учений седых восточных старцев в наставления по рукопашному бою для спецподразделений всего мира. Первую помощь себе или товарищу при получении этого удара читай в нашей разработке по экстремеду (вышеуказанный номер «СУ»). А пока попробуй дотронуться до кадыка, посмещай его вправо и влево, смелей, потяни от себя и, наоборот, придави к шее. Ну вот, не так уж это и страшно. А сейчас мы откроем настоящую тайную технику! Выше кадыка есть еще одна косточка, подъязычная, про нее почему-то все забывают, а зря! За эту косточку, прихватив ее пальцами перевернутой к небу ладони, очень даже удобно контролировать противника. Важно сжимать ее на грани слома и толкать вверх под 45 градусов. Шокеры на кадык: чиркающий вскользь удар костяшками фаланг «лапы леопарда»; тычок кончиками согнутых пальцев сбоку (НЕ В КАДЫК) — от кадыка по направлению к средней линии. Помимо удара ребром ладони есть еще интересный вариант комбинированного травмирующего удара в кадык. Вначале выполняется тычок кончиками согнутых пальцев в яремную ямку, затем пальцы сгибаются в лапу леопарда н давят уже костяшки фаланг, в итоге воздействуют костяшки кулака. В целом все движение подобно ходу гусеницы танка.

Рвущие захваты кадыка и дыхательного горла просты и надежны (по сравнению с ударом). Делятся на две группы: на сминание (выполняется одной рукой, движение похоже на показывание сакрального языческого жеста под названием кукиш и фига, реже двумя руками) и на разрыв (выполняется двумя руками).

Жестокая правда: добивание в любом конфликте часто производили прикладом винтовки, автомата в горло, а именно в кадык!

КОЛЕНО

Один из самых сложных и самый уязвимых суставов в нашем организме. Характерно, что травму или просто очень сильную боль можно вызвать практически с любого направления. Удар сбоку изнутри или снаружи рвет связки и ломает сустав. Удар сзади, в подколенную ямку, надрывает связки и выбивает ногу вперед.

Удар спереди также ломает коленный сустав, если только он не был согнут под 90 градусов. Это положение очень любят представители жестких стилей — дескать, попробуйтека нам сломать сустав, заблокированный в этом положении (глубокий выпад вперед, стойка типа «лучник»). Так-то оно все так, удар в колено при должной подготовке держится, вот только есть здесь одна очень интересная и хрупкая деталька. По-латински «пателля» называется, то есть надколенник, или коленная чашечка, как мы все больше привыкли. Вот эта самая пателля ломается, как скорлупка у ореха, при хорошем резком ударе со «сбросом».

Без умения стопорить нападающего, держать его на дистанции нет боевой системы. Поэтому почти все единоборства профилируют удары по ногам, а именно по колену! Эффективность очень высока: если вы проводите «щетку» (футбольный удар по мячу) в колена, умножив на обувь и силу, получаем травму или по крайней мере стопроцентную остановку любой атаки! Пример из жизни: кучка малолетних придурков в количестве 10 человек развлекалась, как могла, а могла только водкой и пивом. Мужика в форме увидели издалека и ринулись уточнять у него, в каком он звании и из какого рода войск! Уточнение не состоялось, т.к. мужчина оказался офицером штаба ВДВ, за плечами у него было две кампании в Чечне, и он не желал получать травмы и подставлять себя под «узнавалки» ребяток! Но, будучи человеком в возрасте и многое повидавшим, он не хотел и обрывать молодые жизни. В течение 30 секунд знакомство закончилось ударами по ногам, а конкретнее по голеностопу и коленям. Офицер раскидал эту группу акселератов, сохранив им жизнь и дав еще один шанс!

РАБОТА С ВКЛЮЧЕНИЕМ И ПРОВЕДЕНИЕМ БОЛИ

Боль включается и проводится от одной точки к другой при резких сильных концентрированных ударах, которые наносятся последовательно по нескольким точкам. Их можно соединить болью в единый «меридиан» и, например, «отсушить», то есть отключить конечность — так называемый «скованный ручей». Можно «вбить гвоздь» вглубь, нанося скоростные удары разной силы и амплитудно по одной точке — происходит ее болевая загрузка.

Одним из секретов наших предков было умение воздействовать на внутренние органы, не используя болевые точки. Волновые удары-воздействия с вектором приложения усилия, направленным на печень, сердце, почки, селезенку и т.д. вплоть до мозжечка, приводили к смерти или потере сознания. Усиливали эффект применения за счет мысленного размещения внутри атакуемого органа участка тела жесткого предмета — камня, острия меча: «И предстал мысленно перед ним ворог, и внес он камень супостату во длани во всю тяжь мыслей свояи, во главу его…»

Как видите, система начального знакомства с болевыми точками проста, запоминается легко и сразу. Не нужно тратить годы, штудируя талмуды по рефлексотерапии, не нужно запоминать дикие китайские названия, забивать мозги расчетами гороскопов противника и его личным временем максимума или минимума в том или ином «канале». Нужно просто иметь желание посмотреть и послушать, почувствовать это на своей шкуре, понять и практиковать.

Вот и все. Загадочное искусство «ядовитой руки» въедается подкожно, ставится на рефлекторном, спинно-мозговом уровне буквально за 2-3 тренировки. На всю оставшуюся жизнь.

>

Прежде чем начать работать с этими точками, было бы неплохо освоить , в этом вам поможет этот не сложный и эффективный видео курс . Специально для вас в нем собраны все знания и опыт не одного боксера, которые научат вас защищать себя и своих близких.

Работа с рычагами и захватами это очень эффективные приемы уличного боя, но они требуют гораздо больше времени и подготовки, для того чтоб вы могли использовать их в бою. Так называемая рукопашка чаще всего практикуется в военных структурах, она позволяет обезвреживать противника путем использования его же сил.

Главные рычаги давление это суставы. Локтевые, плечевые, кисть и пальцы. Вы должны быть готовы схватить атакующего человека за один из этих рычагов, и вывернуть в не естественное положение, противник не сможет сопротивляться боли и поэтому его тело пойдет по инерции, куда вы ее пустите.

Если вам нравиться данная техника то лучшим способом ее изучения будет конечно работа с тренером, но если у вас нет такой возможности, тогда возьмите пару приемов на вооружение и отработайте с другом.

Самые простые и практичные это захваты на кисть и на локоть.

1. Когда вам наносят прямой удар, захватите кисть двумя или одной рукой и изламывайте вверх, когда человек пойдет вниз по инерции, можно сразу же добить его коленом по голове.

2. От бокового удара можно пригнуться, схватить атакующую руку за запястье и взять локоть на излом. Согнув соперника, вы так же можете добить его по активным точкам коленями, например по печени или по почкам.

Также не забывайте что для того чтоб нанести сильный болевой удар вы должны быть в хорошей форме, поэтому не забывайте или просто . Вам потребуется часами пропадать на спортплощадке или в спортзале, просто составьте не сложный график занятий на неделю, и регулярно занимайтесь по нему.

А если вам пришлись по вкусу удары коленями и локтями, то вам стоит задуматься об их набивке, так как вы должны быть готовы к тому, что можете попасть мимо цели. Да и вообще набивка полезна для не растущего организма. Начните с легких ударов по мягким поверхностям и постепенно увеличивайте силу удара и твердость поверхности, по которой будете бить.

Выберите для себя более подходящую технику, регулярно оттачивайте ее и вам не будет равных.

Также почитайте посты о том, и

А я на этом заканчиваю и прощаюсь с вами. Подписывайтесь на мой блог и не забывайте ставить лайки и делать репосты. Удачи!

Любой удар наносит повреждения. Конечно, если вспышку боли и будущий кровоподтек можно считать повреждениями. Но чтобы остановить противника, нейтрализовать, лишить способности дальше продолжать бой, этого совершенно недостаточно. Боль только вызовет у врага злобу, у него откроется «второе дыхание» и увеличится желание расправиться с тобой. Так что удары нужно проводить так, чтобы противник терял сознание или падал и корчился от настоящей боли. Не жалей врага – тебя он жалеть не будет.

Выигрышная ситуация та, в которой ты ударил первым и ударил так, что у противника отпало всякое желание (и возможность) продолжать бой. Деревенская «торцовка» с методичным подбиванием глаз друг другу и киношная дробиловка по почкам и брюшному прессу такого эффекта не дают. Понятно, зачем люди бьют друг друга по лицу, – страшно, неприятно, остаются следы. При этом довольно легко попасть и так же легко защититься. Примерно стой же целью, наверное, горячие головы далекого прошлого рубились на саблях. Также понятно, зачем в кино наносят удары по тем частям тела, которые хорошо защищены «мясом» и костями, – и на съемочной площадке работать безопаснее, и дети, насмотревшиеся боевиков и начавшие повторять движения любимых героев, если и набьют друг другу синяков, то не так скоро.

У нас другие задачи, верно? Самыми главными частями тела человека для нас являются те, после удара по которым противник сразу выйдет из строя. Те места, первый удар в которые станет и последним.

С оружием это сделать легко: где ни проделай дырку ножом в противнике, отовсюду потечет кровь. Голыми руками навредить отморозку значительно сложнее – ведь просто разбитого носа или подбитого глаза он не боится, это для него часть развлечения.

Бить нужно по «болевым точкам», самым уязвимым местам человеческого тела – туда, где «божье творение» наиболее хрупко, где находятся крупные нервные узлы, суставы, жизненно важные органы (рис. 30). Во-первых, поразить эти точки проще, чем ударить в мясо или кость, – в том смысле, что легче врезать по ним так, чтобы противник в полной мере прочувствовал. Во-вторых, у ударов по болевым точкам гораздо больше последствий, чем у всех остальных приемов: не просто боль, а болевой шок, не просто потемнение в глазах, а потеря ориентации, обморок. Я уж не говорю о большей травматичности «правильных» ударов. Нет, мы не ставим себе задачу отправить нападающего на больничную койку (хотя это было бы для него полезным уроком и, может быть, он не рискнул бы в дальнейшем куражиться за счет случайных прохожих). Но к концу схватки враг должен быть выведен из строя так, чтобы он не смог тебя преследовать, отдышавшись и придя в себя.

Можно долго читать руководства восточных мастеров по расположению болевых точек, но реальной пользы от этого не будет. Нападающий в уличной драке, как правило, защищен плотной одеждой, так что тыкать в него пальцами на манер китайского монаха просто бессмысленно. Я уж не говорю о том, что удар выпрямленными пальцами нужно долго тренировать с отчаянным упорством, иначе любая попытка его провести закончится сломанными фалангами. А кулаком попасть в мелкие точки практически невозможно, когда все участники потасовки непрерывно движутся. Так что список основных болевых точек в этой книге построен на опыте уличных бойцов, этаком «народном творчестве». Все, что ты прочитаешь, нужно упорядочить в голове и отработать. Если ты никогда не хватал противника за гениталии, то будешь, как ни смешно это звучит, и в бою стесняться это сделать. Тренироваться нужно, чтобы обрести уверенность движений и не терять боевую эффективность из-за искусственных ограничений.

Одновременно учитывай, что какой-то процент противников с этой «народной мудростью» знаком и тоже будет пытаться метить по «ахиллесовым пятам», – защищай их в первую очередь.

Рис.30. Основные уязвимые точки человеческого тела.

2. Глаза и пах

Каждый человек на генетическом уровне боится ударов в пах и по глазам и защищает эти органы в первую очередь. Удары в них деморализуют, болевые ощущения здесь самые сильные, но при этом шансы непоправимо покалечить врага относительно невелики (если не задаться специально такой целью).

Рис.31. Удар кулаком в пах.

По гениталиям как ни ударь, всегда выходит очень больно (рис. 31). Причем особого усилия не требуется: удар можно нанести не только кулаком или носком обуви, но и выпрямленными пальцами, коленом – все зависит от дистанции и ситуации. Но нужно не только бить – при любой возможности хватать и без всякой жалости дергать, выкручивать, сжимать в кулаке. От этого в глазах темнеет от боли, руки забывают об ударах и дергаются вниз, может отключиться сознание. Конечно, при длительном «контакте» у тебя будет занята рука, так что делать все нужно практически мгновенно. Преодолей брезгливость ради выживания – резко хватай врага за яйца и дергай на себя, как будто пробуешь оторвать (вряд ли получится, но боль будет просто нечеловеческая).

Траектории удара хороши любые – сверху вниз, по прямой, снизу вверх. Человек рефлекторно защищает гениталии до последнего, так что угрозой удара по ним можно добиться раскрытия в другой области, а зажав их, можно «двигать» противником, взявшим тебя в захват. С другой стороны, мужчина всегда рефлекторно прикрывает пах коленом или бедром, так что «вырубить» врага ударом по яйцам можно, только если предварительно отвлечь его внимание атакой по другому уровню. От удара гарантирован болевой шок и очень вероятна потеря сознания.

То же самое с глазами. Противник очень боится ослепнуть, так что угроза глазам наверняка его отвлечет. А лишить нападающего зрения (временно, разумеется) можно очень легко. Короткий хлесткий удар расслабленными пальцами – и привет. Кулаком бить тоже очень удобно: человеческий глаз расположен во впадине, так что даже если промажешь, удар все равно «съедет» в глаз. Но кулак слишком велик, чтобы достать до глазного яблока, и ослепить таким ударом сложнее (рис. 32).

В близком контакте можно давить на глаза костяшками или большими пальцами, для надежности захватывая противника свободной частью руки за череп. Только не вздумай бить по глазам «вилкой», как это делают в кино – скорее травмируешь свои пальцы, чем чужие органы зрения.

Рис.32. Удар в глазное яблоко. Обрати внимание на кулак, в котором средний палец специально выдвинут вперед.

Удар по глазам или в пах – наилучший вариант первого удара.

Главное, что после него противник с большой вероятностью теряет равновесие, инициативу и не может сразу отреагировать на тебя. Эффективность такого преимущества очевидна: можно вывести из строя одного нападающего, чтобы заняться другим, выиграть время или просто обратиться в бегство, получив фору таким образом.

У очень опытного противника пах может быть защищен ракушкой. В этом случае атаки по нему будут совершенно неэффективны и нужно переключиться на другие болевые точки. Но учти, что ракушка обычно не прикрывает лобковую кость, а ее тоже можно поражать – об этом ниже.

Глаза в наше время можно защитить разве что очками. Бить по очкам напрямую – рисковать повредить руку. Зато их можно легко смахнуть с глаз. Правда, очкастый противник – редкий случай, разве что очки солнцезащитные, а нападение происходит средь бела дня.

В этом случае ты все равно выигрываешь какую-то секунду, потому что внезапно сверкнувшее перед лишившимися защиты глазами солнце ослепляет распонтованного хулигана. Если же бить по очкам подручными средствами (о чем смотри специальную главу), то можно и травмировать глаз осколками. Тогда противник будет полностью выведен из боя.

3. Горло и солнечное сплетение

Горло – тоже очень «крутая» точка, в него почти так же легко попасть, а уж если попал, то можно и убить ненароком. Но если не убить, то вывести из строя уж точно. Кадык поражается ударом снизу вверх, что вызывает болевой шок и удушье, может привести к необратимым повреждениям дыхательного горла (рис. 33). При серьезном ударе начинается кровотечение изо рта, вслед за ним могут наступить потеря сознания и смерть. Перелом щитовидного хряща гортани может вызвать разрыв дыхательного горла.

Рис.33. Удар в кадык.

К сожалению для тех, кого бьют, и к счастью для бьющего, в современном гардеробе нет предметов, способных надежно защитить межключичную ямку и кадык. Поднятый тугой воротник кожаной куртки может как-то предохранить горло, но при сильном ударе он не поможет. Так что тебе нужно полагаться на свое проворство и активную защиту.

Неплохой целью является также подбородок, точнее, его центр – выступающая часть. Апперкоты и хуки должны метить именно в эту точку. Но бить кулаком в подбородок напрямую бессмысленно: челюстная кость очень твердая, можно даже руку повредить. А вот ударом сбоку свернуть нижнюю челюсть проще простого. Апперкот может подействовать на нервные окончания, которые передадут импульс в мозжечок, и человек потеряет сознание из-за сотрясения вестибулярного аппарата. От удара в подбородок можно также прикусить язык, что очень больно и поэтому дезориентирует противника.

Бить в солнечное сплетение, или, как говорят в народе, «под дых» – почти гарантированно сбить противнику дыхание и лишить его на какое-то время желания и возможности на тебя нападать. Тут, конечно, нужны определенные навыки. Солнечное сплетение – место соединения нервных «проводов» корпуса, расположенное подточкой, где сходятся ребра. То есть там, где заканчивается мечевидный отросток грудины. «Солнышко» прикрыто брюшным прессом, так что его не всегда легко пробить, но никто не сможет держать свои мышцы постоянно напряженными. (Так, необходимо расслабить мышцы живота на глубоком вдохе.) Бить «под дых» нужно немного снизу вверх, чтобы удар не пришелся в грудинную кость. Поражение солнечного сплетения вызывает временную остановку дыхания, нарушения работы сердца, резкое снижение давления. Скорее всего, от сильного удара человек согнется пополам, что позволит быстро его «добить».

На длинной дистанции ни кадык, ни солнечное сплетение толком «пробить» не удастся, поэтому они и не находятся на первом месте среди точек, которые нужно поразить. Зато прикрывать их нужно особо тщательно, благо это не так сложно. Горло защищается небольшим наклоном головы вперед (только не прижимай подбородок к груди: так и шея закрепостится, и дышать будет трудновато). Диафрагма прикрыта уже потому, что одна твоя рука защищает корпус, ктому же ты не разворачиваешься к противнику фронтально, и ему нужно прорываться вплотную к тебе, чтобы как следует ударить. Допускать этого, понятно, не следует.

4. Уязвимые места ног

Атаки по ногам – самый быстрый способ повалить противника. А если они еще и проведены грамотно, то уберегут тебя от любой попытки преследования. К тому же проводятся они на самой границе поля зрения, так что при должной резкости движений их трудно заметить и от них неудобно защищаться. Брюки и джинсы – не такая уж плотная одежда по сравнению с большинством курток, а дополнительное защитное снаряжение из магазина спорттоваров носят только редкие чудаки.

По фалангам пальцев ног очень удобно бить сверху хоть каблуком, хоть всей стопой. Особенно неприятно, конечно, получить такой удар женской шпилькой. Эффективность удара зависит оттого, в какой обуви нападающий. Если он в высоких военных ботинках, лучше не пробовать – там скорее всего стальная вставка в носке или просто очень жесткая кожа, которая не пробьется. А вот у кроссовок обычно мягкий верх.

Рядом с пальцами на ноге расположена другая «интересная» точка – подъем стопы. Это место, где практически нет мышечного покрова, обычно ничем не защищено даже в самой «навороченной» обуви и легко поражается на короткой дистанции каблуком или ребром стопы (рис. 34). Удар может сломать малые кости стопы, вызвать перелом нижнего конца берцовой кости. Удар сзади по опорной ноге разрывает ахиллесово сухожилие, лишая противника возможности двигать стопой.

Рис.34. Удар сверху жестким каблуком по стопе вполне может переломать ее кости.

Голень спереди практически не покрыта мышцами, так что следствием прямого сильного удара по ней наверняка будет или трещина, или перелом. Голени можно прикрыть футбольными щитками, но ходить в них постоянно очень неудобно. Носком по голени бить не стоит – удар может соскользнуть. Сильный удар с повреждением надкостницы может вызвать потерю сознания от болевого шока. Сзади на голени находится икроножная мышца, удар в которую не столь результативен, но может вызвать судорогу, поскольку эта мышца зачастую напряжена. По скорости удары в голень – самые быстрые, к тому же удачно комбинируются с уклонениями от ударов в голову и корпус. Ответный удар спереди в голень или «подсечка» сбоку, выполняющаяся тем же движением, могут «уронить» противника на землю.

Колено – сустав, а удары по суставам и больнее, и травмоопаснее. Удар под коленную чашечку спереди или сбоку при сравнительно небольшом затраченном усилии может сделать человека хромым на всю жизнь. Причин для этого бывает несколько: разрыв связок, повреждение мениска, раздробление суставной сумки. Удар по прямой ноге может вызвать перелом сустава или серьезный вывих. Все эти повреждения не дают продолжать бой, и даже незначительные из них сильно сказываются на боевой эффективности, поскольку колено участвует в шагах-рывках, запуске удара при скручивании корпуса и позволяет управлять центром тяжести. Если все это для тебя становится невозможным, потому что вызывает резкую боль в только что пробитом колене, ты проиграл.

От любых ударов по ногам первое средство – маневр. Если ты все время двигаешься, меняешь направления, по тебе значительно сложнее попасть. Разумеется, для ударов ногами нужна несколько большая дистанция, чем для кулачных. Так что старайся не подставляться под удар.

5. Уязвимые места на корпусе

Подвздошная кость, или, по-простому, лобок. Но не только он, а весь низ живота. Здесь гораздо меньше мышц, зато очень много важных сосудов. Причем цель расположена на таком уровне, что по ней удобно попадать и ногой, и кулаком. Возможные повреждения – разрыв мочевого пузыря, перелом лобковой кости, опасные внутренние кровотечения.

Сердце. Здесь требуется несколько большая сила удара, потому что оно прикрыто ребрами (рис. 35). Следует учитывать, что при правильном и сильном ударе под левый сосок сердце может остановиться, что приведет к смерти. Но поскольку точка не самая удобная для атаки, рассчитывать на удары «в сердце» не стоит. Но и раскрываться лишний раз не нужно – можно так получить в грудь, что ребра сломаются.

Рис.35. Удар локтем в сердце.

Межключичная ямка – ничем не защищенная точка, в которую, однако, кулаком не попадешь, уж слишком она мала. Сюда выгоднее бить выпрямленными плотно сжатыми пальцами. Удар травмирует трахею, оста на вливает дыхание, может вызвать горловое кровотечение. Наиболее страшные удары наносятся в ключичную впадину подручными предметами – от авторучки до гвоздя. Но тут уже чревато летальным исходом, а не просто выведением противника из строя – смотря насколько глубоко всадить «подручный предмет».

Печень и селезенка – оба органа жизненно важные и очень уязвимые. Находятся под нижними ребрами: печень справа, селезенка слева. Бить можно как угодно, стремясь одновременно с повреждением внутренних органов сломать ребра. От сильного удара может произойти разрыв печени, приводящий к смерти. Но и не такой сильный удар очень болезненный и может вызвать потерю сознания.

Ключица. Сломать ключичную кость очень просто, достаточно резко ударить по ней сверху вниз кулаком или ребром ладони. Но можно сделать это и основанием ладони, и локтем. Если противник не рухнет от боли, то как минимум ты «вырубишь» его руку.

б. Уязвимые места на голове и шее

Шея вообще вся уязвима. Помимо горла, о котором уже шла речь, можно бить по шее сбоку – и не только бить, но и (при такой возможности) сдавливать ее. От удара кулаком, локтем, ребром ладони по сонной артерии (или яремной вене, причем не нужно особенно целиться, потому что сложно промахнуться) у нападающего затрудняется дыхание, начинается головокружение, нарушается координация движений. Удушающими приемами – правда, для них редко предоставляется возможность – можно «отключить» противника без особого вреда для него. От сильного удара по шее сбоку человек может потерять сознание, но для жизни такие атаки не представляют опасности (рис. 36).

На лице самая «удачная» зона для атаки – нос и подносье. Носогуб-ная складка, то есть место, на котором мужчины носят усы, очень чувствительна. Притом сюда можно не только бить, но и захватывать ее пальцами и выкручивать – поверь, это просто невообразимо больно. Точно также можно в ближнем бою хватать за нижнюю губу: пальцами с двух сторон как бы защипываешь и выкручиваешь или тянешь на себя. Можно и оторвать ненароком, но ничего, и так живут. Будь только осторожен с зубами – не порви кожу на костяшках при ударе и не дай противнику укусить тебя за руку.

Рис.36. Удар ребром ладони по шее.

Удары в основание носа не только болезненны, но и дезориентируют. Кроме того, что начинает идти кровь носом и затрудняет дыхание, велика вероятность, что противник рефлекторно запрокинет голову и откроет горло для удара. Нос – та редкая точка, куда нужно бить не кулаком. Тут гораздо больше подойдет удар основанием ладони (рис. 37). И не бойся сломать противнику нос – это нестрашная травма, к тому же он у хулиганов обычно и так ломаный-переломаный. С той же целью и примерно с теми же результатами можно бить сверху вниз по переносице. Повредить нос так сложнее, зато попасть легче.

Боковые удары руками могут иметь целью не только челюсть, но и висок. Удары в висок очень опасны, так проще всего получить сотрясение мозга, потерять сознание – кость черепа здесь довольно тонкая, а за ней расположено много важных сосудов. Но чтобы убить человека ударом кулака, надо быть Чаком Норрисом, так что особо не сдерживайся.

Рис.37. Удар основанием ладони под нос.

Ну и отдельная тема – уши. Не все в курсе, что наши уши отвечают не только за слух, но и за вестибулярный аппарат. Конечно, «вестибулярка» находится глубоко во внутреннем ухе, но поразить ее – дело несложное. Простой хлопок по ушам ладонями, если сделать его резко и сильно, вызовет у хулигана болевой шок, головокружение, тошноту (рис. 38). Велика вероятность, что пострадавший упадет и не сразу сможет подняться. Разрыв барабанных перепонок (а пострадать они могут не только от хлопка, но и от удара кулака, локтя) дезориентирует противника, вынуждает его отвлечься.

Голову так или иначе надо беречь. Все срастается, заживает – ну да, от ударов больно, но не страшно. А пропустишь один-два хороших прямых в голову – и все, тебя уже повело и стало не до драки, лишь бы на ногах устоять. Так что если есть возможность прикрыть голову тем или иным способом – прикрывай и без крайней необходимости под удар не подставляй.

Рис.38. Удар обеими ладонями по ушам.

7. Удары в спину

Возможность для таких ударов – настоящий «счастливый случай», но выпадает он очень редко, например, если в массовой драке противник случайно оставит тебя за своей спиной или придется наносить обезвреживающие удары поуже поверженному неприятелю. При любом удобном случае бить в спину можно и нужно – ты ведь не на рыцарском турнире, у тебя одна задача – спастись любой ценой.

Самая травмоопасная «зона» спины – позвоночник, а самая открытая для удара его часть – задняя поверхность шеи с выступающими позвонками. Сместить или разрушить позвонок голыми руками даже не надейся, но имей в виду, что пропустить удар по позвоночнику, например, палкой, не менее опасно, чем в голову. Бить в позвоночник нужно максимально жестко – локтями, коленями, головой – такими ударными поверхностями, которые сами могут пострадать минимально. Но все же это не первостепенная цель.

Начинать атаковать спину нужно с почек. Где они расположены, все примерно представляют. В области почек по спине проходит большой нерв, так что все удары по этим органам очень болезненны. Кроме того, велика вероятность внутреннего кровотечения – не самое страшное, что может случиться, но с такой травмой бой продолжать невозможно (рис. 39, в).

Далее, сильные болевые ощущения вызывают удары по ложбине между лопатками и поясницей (рис. 39, б). Дело не только в том, что здесь проходит позвоночник, но и в том, что, поразив соответствующие мышцы, ты ограничиваешь подвижность и снижаешь боевую эффективность оппонента. Бить сюда, как и по почкам, можно как угодно и чем угодно, лишь бы посильнее – достаточно «легкодоступные» места с близкими к поверхности нервными окончаниями.

По затылку надо бить в то место, где шея соединяется с головой. От любого удара сюда теряется контроль за ситуацией, начинает двоиться в глазах, кружится голова. Причем эта точка открыта не только при заходе со спины. Находясь сбоку от противника, можно попасть туда локтем или предплечьем (рис. 39, а).

Рис.39. Варианты действий, когда противник бросается тебе в ноги, чтобы повалить наземь: а – удар сверху локтем в шейный отдел позвоночника, б – удар сверху локтем между лопаток, в – удар кулаком в область почки.

подробная схема и обучающее видео. Основные болевые точки человека

Когда дует ветер перемен, ставь не стены, а паруса.

Восточная мудрость.

Каждый человек имеет одинаковые , поражение которых не зависит ни от физической силы, ни от характера ни от наглости нападающих. Это просто уязвимые места человека. Поэтому в бою необходимо наносить повреждения именно жизненно важным точкам человека. вы можете «вырубить» вашего противника буквально за секунды. Болевые точки на самом деле не поддаются какой закалке, и просто невозможно натренировать например горло, яички или глазное яблоко выдерживать удар. Так же и кости вполне естественно можно разрушить лишь приложением достаточной нагрузки.

Знание болевых точек позволяет сделать максимально коротким. Он должен быть коротким — буквально несколько движений защиты и несколько движений для поражения , не более того.

Поэтому изучение жизненно важных точек является основой основ рукопашного боя. Поэтому и необходимо в первую очередь заниматься именно изучением «болевых точек человека» и способов их поражения.

И конечно вы должны знать что защищать в первую очередь и как. Я имею в виду что вы можете подставить свои большие мышцы под удар, если не будет времени для полной защиты. И тем самым защититься массой своих мышц.

Вначале нужно изучить куда бить, а уже потом придумать как бить.

Знание жизненно важных точек это шаг к исключительной эффективности боевой системы. Без этого знания вы будете распылять свою энергию просто в никуда. И действия не будут иметь той эффективной мощи и завершенности.

Конечно хорошо если вы да еще и занимаетесь регулярно спортом, и полны энергии и опыта, «влепить» противнику кулаком в челюсть, или нанести удара ногой в прыжке. Когда вы в позиции сильный против слабого можете так и поступить, и вы наверняка победите. Это похоже на отличного который просто пышет энергией.

Но совсем другое дело когда вы в позиции слабый против сильного. Здесь вам очень пригодится знание «болевых точек поражения». Когда вы например устали или ранены и боль нестерпима, а защищаться все равно надо, когда вас захлестывает ярость, и вы знаете что можете не только проиграть но и лишиться здоровья или даже жизни, вот тогда используйте знание болевых точек. И вы поймете в этот момент насколько бесценно это знание. Тогда то вы и узнаете что такое реальный рукопашный бой. А здесь скорее защищающийся похож на , который ради своей жизни перегрызет противнику горло. Это ситуация «или ты или они» и ваш выбор думаю просто должен быть простым – выживание.

Мы рассмотрим жизненно важные точки именно здорового и крепкого человека. Поражение которых приведет к травмам противника при любых условиях, не зависимо от физического и психологического состояния противника. То есть мы ищем слабые места, поразив которые мы гарантированно сможем вывести противника из строя.

В этом и заключается знание болевых точек на теле противника. Это способность находить действительно слабые места и поразить именно их, независимо от того какой противник перед вами.

Одним из основных принципов боя должен стать принцип: достать до болевых точек противника и поразить их. Это можно сказать что цель ближнего боя – поражение болевых точек противника. Ничего не может быть важнее в ближнем бою, чем поражение болевых точек противника. И именно на этом построена вся моя система боя. И самое главное не важно чем поразить, техника удара не самоцель, а только средство. И ваша защита должна просто базироваться на поражении болевых точек. Думаю, нет ничего важнее чем поражение – болевых точек противника.

На самом деле не нужно никакой техники, только поразите болевые точки, и вы победите в ближнем бою.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОРАЖЕНИЯ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ТОЧЕК ЧЕЛОВЕКА

Думаю что они следующие:

1. каждый человек имеет одинаковые уязвимые места.
2. Болевые точки невозможно натренировать и они одинаково поражаются у любого человека.
3. Используйте свою силу против слабости противника, а уязвимые места это и есть та самая слабость. Это и есть принцип концентрации силы против слабости.
4. Атакуйте ближайшие уязвимые точки.
5. Наносите удар точно.
6. Первыми атакуйте наиболее уязвимые части тела.
7. Первые точки поражения это: глаза и пах. Они наиболее уязвимы и легко атакуемы. Глаза и пах это и есть «Великий Уравнитель» в реальном уличном бою.
8. Вторые точки поражения это: глаза, горло, пах, колени, голени,
9. Наиболее сильный удар в наиболее слабое и незащищенное место.
10. Нарушение системы кровообращения
11. Поражение нервной системы
12. Поражение дыхательной системы
13. В точки первого поражения наносите Хлесткий и максимально быстрый удар, на который противник не успеет среагировать.
14. Далее наносите максимально сильный удар.
15. Смертельный удар – это удар, после которого у противника нет возможности сопротивляться, в реальном бою это подобно смерти.
16. серия ударов в болевые точки. Наносим не один удар, в болевую точку а серию ударов которые гарантированно выведут противника из строя, и он не сможет далее продолжать бой.
17. именно болевые точки делают реальный бой очень быстротечным. Это просто столкновение, и побеждает тот, кто поразит первым болевую точку противника. Это похоже: кто первый успеет выхватить пистолет и выстрелить. Ситуация примерно такая. И знать болевые точки – это знать где у вас находится этот самый пистолет.

ОСНОВНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ УЯЗВИМЫХ ТОЧЕК НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА

Я покажу вам около девяноста точек для атаки, поражение которых может вывести противника из строя.

1. волосы – хватайте, чтобы приобрести контроль над противником. Вы можете управлять противником с помощью его волос. Чтобы увеличить силу удара (две силы складываются, и две скорости) дергайте за волосы навстречу бьющей поверхности. За волосы лучше дернуть хорошенько, по направлению к земле.
2. Макушка- удар сверху тупым предметом. Им может быть и кулак. Но удар наносим сверху
3. мозжечок или затылочная впадина – тупой удар. Мозжечок отвечает за вестибулярный аппарат и координацию движений. Удар кулаком сзади. Вызывает сотрясение мозга, возможен перелом шейных позвонков.
4. верхняя часть черепа- удар сверху тупым предметом
5. верхний позвонок или основание черепа сзади. (место соединения черепа с позвонком) . удар кулаком или тыльной частью ладони. Четкий прямой удар смещает позвонки.
6. височная артерия легкий удар ножом, по височной артерии, может вызвать обильное кровотечение.
7. височная кость или висок — классический удар кулаком или основанием ладони сбоку (боковой удар) точный и мощный удар может вызвать смерть. Височная кость достаточно тонкая. достаточно сильный удар в висок сбоку может быть смертельным. Удар ногой (стопой) по лежащему противнику — гарантированное добивание. височная кость достаточно тонкая. Так что смотрите возможен смертельный исход.
8. Уши- схватите и дергайте за уши. Борясь можете вцепиться зубами. Удар по уху кулаком так же эффективен. К ушам подходит много кровеносных сосудов.
9. Мочка уха – борясь или на близкой дистанции вцепитесь зубами. Пример эффективности укуса в мочку уха вы можете увидеть посмотрев бой боксеров М.Тайсон-Э.Холлифилд. Тайсон в качестве крайнего средства применил укус за мочку уха. И даже откусил кусочек. Холлифилд просто бежал с ринга. И это Чемпион мира по боксу. Опытный и стойкий боец. Это безусловно. Так то. Простой укус за мочку уха.
10. Барабанная перепонка – можно ткнуть чем нибудь вроде ручки или заколки, прямо в ушное отверстие. Оглушающий удар с двух ладоней по ушам.
11. Точки за ушами. точка под ушами – сразу под мочкой есть очень болезненная точка при удобном случае ткните в нее. Надавите на две точки сзади. Отвратительное просто ощущение.
12. надбровные дуги и кости вокруг глаз –хороший удар кулаком или основанием ладони может вызвать рассечение кожи надбровных дуг, и противнику зальет глаза кровью, он становится практически беспомощен.
13. глаза – это . Глаза всегда открыты. кроме того кость между глазом и мозгом толщиной не более 2-3 мм. Так что тычок острым предметом и даже может вызвать смерть. Все-таки будьте осторожны
14. точка между глазами- эффективная точка поражения, но к сожалению трудно уязвима в реальном бою.
15. переносица – удар кулаком или основанием кисти, может вызвать перелом переносицы, что вызовет сильнейшую боль. Удар наносится либо прямо, либо сверху.
16. точка под носом. Отличное место как для ударной атаки, так и для воздействия, которое предполагает контроль (например броски)
17. ноздри –можно при случае засунуть два пальца и дернуть. Как крючками.
18. нос – удар по носу сбивает противника и вызывает кровотечение (которое по сути не опасно). На близкой дистанции можно укусить за нос.
19. верхняя губа. Удар о зубы может рассечь верхнюю губу, впрочем как и нижнюю
20. щека- можно нанести пощечину, чтобы охладить пыл. А так же захватить пальцами изнутри или снаружи для контроля.
21. нижняя губа. Так же может быть рассечена ударом о зубы
22. зубы. Ударив по зубам вы может быть их и не выбьете, но губы можете рассечь. Самими же зубами противника.
23. язык – вы конечно же не можете атаковать язык как таковой, но если противник высунет его, обязательно прищемите его, его же зубами. Например ударом кулаком по нижней челюсти. Или хлопком ладонью по подбородку.
24. . Классический удар кулаком в подбородок: прямо, сбоку, снизу, вызывает временную потерю сознания и сотрясение мозга, но удар должен быть достаточно сильным. Принцип в том что при ударе по подбородку, он выступает в роли рычага, который заставляет биться мозг о внутреннюю стенку черепной коробки, тем самым вызывая сотрясение мозга.
25. Атакуется ударом по подбородку. Может быть выбита или даже сломана
26. точка под подбородком. Удар пальцами, или каким-то острым предметом.
27. горло – я ставлю горло на третье место после глаз, яичек. Атака горла очень эффективна. Любой поверхностью кисти. А так же подручными предметами. При близкой дистанции – удушения.
28. адамово яблоко (кадык). прекрасная цель для начала атаки.
29. точка под адамовым яблоком тычок сомкнутыми пальцами может вызвать удушье.
30. сонная артерия – проходит по бокам шеи как справа так и слева. (называется сонной потому что питает головной мозг). Подходит как удар который может вызвать временное сжатие сонной артерии и соответственно остановку подачи питания для мозга. Так и порез острым предметом, время за которое противник потеряет достаточно крови для потери сознания, совсем невелико.
31. шея- знаменитый каратистский удар ребром ладони по шее. Можете ударить кулаком. Наверное надо бить когда противник согнулся. Так же используем шейные позвонки для бросков и контроля.
32. ключица отличная цель для выведения противника из строя. Легко ломается и вызывает острую боль. Не причиняя противнику особенного вреда связанного с опасностью для жизни.
33. впадина между ключицами –удар сжатыми пальцами. В точку между ключицами. Вызовет задержку дыхания.
34. яремная артерия (вена?)- возможен удар острым предметом в точку между ключицами. И поражение так называемой яремной артерии. (просто называю яремная артерия. Потому что в этой точке проходит масса вен и артерий. В которых разбираться нецелесообразно. В руководствах по рукопашному бою эта точка называется именно – яремная артерия что несколько неправильно.
35. ребра. Удары по ребрам очень болезненны. Они могут вызвать и переломы ребер.
36. 11-е и 12-е ребра – они не закреплены так жестко как другие ребра, и поэтому называются плавающими. Легко ломаются мощным ударом.
37. короткие отростки нижних ребер спереди
38. суставы пальцев рук. прекрасно подходят для причинения острой боли не связанной с существенной опасностью для жизни. Так же прекрасное средство контроля при задержании.
39. запястье (лучезапястный сустав) – используем для заломов. Как один из слабых суставов руки.
40. предплечье
41. связка: плечевой сустав – локтевой сустав, лучезапястный сустав – кисть- пальцы. Основная цель для проведения болевых приемов на руку, заломов, загибов, удержаний.
42. локоть удар в самый кончик локтя дубинкой может вообще парализовать всю руку.
43. локтевой сустав
44. точка над локтем
45. бицепс. Здесь конечно потребуется сильный удар, но он может вывести руку из строя
46. трицепс — нужен достаточно сильный удар, который может вывести руку из строя.
47. точка между бц/тц/дельт –хороший мощный удар может вывести руку из боя.
48. подмышечная артерия. Достаточно трудно уязвима. Но знание может пригодиться.
49. внутренняя часть плеча
50. подмышечная впадина
51. солнечное сплетение –сбейте дыхание. Но предупреждаю здесь требуется довольно сильный поставленный удар.
52. мечевидный отросток грудины (на солнечном сплетении)
53. точка чуть ниже солнечного сплетения и мечевидного отростка
54. сердце. Мощный удар в область сердца может вызвать его остановку.
55. печень
56. селезенка
57. живот
58. низ живота
59. . На яички можно воздействовать разными способами. Удар, сжатие яичек, дернуть за яички. Результат будет потрясающий. В любом случае воспользуйтесь неожиданностью для продолжения и завершения атаки.
60. тазобедренный сустав эффективны удары ногой в тазобедренный сустав, вы можете даже выбить его, если повезет. Точка приложения силы спереди, со стороны паха. И не нужно поднимать ноги высоко, для того чтобы нанести поражающий удар ногой.
61. задняя часть бедра. Подходит мощный удар ногой сбоку. Вообще удар сбоку по задней части бедра – классическое начало в стиле Карате Киокушинкай и Муай-тай.
62. точка под коленной чашечкой
63. коленная чашечка –удар стопой по коленной чашечке. Это травма на всю жизнь. С голенью это четвертая точка для поражения. Травма совершенно не опасна для жизни
64. коленный сустав- удар сбоку по коленному суставу. Нога просто сама соскользнет в коленный сустав, из за его изгиба.
65. задняя часть колена — удар сбоку по коленному суставу
66. голень – отличная цель для прямых ударов ногами. Даже не очень сильный удар вызывает острую боль. А все из за того что голень вообще не защищена мышцами и представляет собой просто кость.
67. голеностопный сустав – атаки ногой сверху, топчущие удары. Так же возможно воздействие при бое лежа, а так же подсечки.
68. свод стопы. Можете наступить. Женщины –каблуком или лучше шпилькой.
69. пальцы ног. Топчущий удар ногой.
70. отделы позвоночника (подробно наиболее уязвимые места) (здесь в принципе сам позвоночник. Но 2-й шейный, 7-й грудной, копчик, и весь позвоночный столб)
71. почки- удар по почкам очень болезнен. Наносите кулаком, ногой коленом. Любой частью тела лишь бы он был достаточно мощным. Удар ножом по почкам классический удар.
72. нижние ребра сзади
73. короткие ребра сзади
74. копчик – просто удар снизу по копчику вызывает острую боль.
75. икра. удар в основание икроножной мышцы, может парализовать ногу. Но нужен точный удар, например основанием ботинка. В принципе вся зона от пятки до основания икроножной мышцы подходит для прямого или бокового удара ногой.
76. пятка — точный удар ногой по пятке, может вызвать острую боль.
77. ахиллесово сухожилие- точный удар носком ботинка.

Как видите список впечатляет, кажется человек и есть сплошная «болевая точка» но не все болевые точки имеют равное значение для боя и поражения противника. Практичнее по степени поражения. Поэтому я объединил разные точки в группы по очередности поражения. Начиная с тех, поражение которых нанесет максимальный и быстрый ущерб. В принципе человек защищен только своими мышцами, ну и конечно интеллектом, который находит способы эффективной защиты.

Думаю это просто и эффективно потому что, разумеется поражение глаза и точки между бицепсом и трицепсом будет иметь разную поражающую способность и соответственно разную эффективность в бою.

Я для себя решил этот вопрос классифицировав эти точки по степени поражения, и по эффективности поражения.

И напоследок, странное видео — как тут быть? Если … Может быть и прав «Быть воином — это самый эффективный способ жить»

Все рукопашники и фанаты восточных единоборств знакомы с понятием нервного центра или уязвимой точки. Помимо общеизвестных точек типа глаза-горло-пах существует еще несколько сотен других, расположенных как на туловище, так и на конечностях. Посмотрев на карту-схему обильного расположения уязвимых центров на теле, очень легко решить, что все просто — куда ни стукни, в какую-нибудь точку да и попадешь. Но это, к счастью, абсолютно не так — иначе в обычной пьяной драке людей убивали бы случайной плюхой в нос или грудь. На самом деле нужно знать, на какую глубину, под каким углом, какой ударной формой стоит воздействовать, чтобы достичь того или иного эффекта. Очень многие точки максимально чувствительны к поражению именно малыми формами, а ими умеют работать единицы. Кроме того, нужно весьма точно знать анатомическое расположение точки, уметь работать с атласом по рефлексотерапии.

Мистифицированные восточные учения, из тех, что гарантируют если не выход в открытый космос без скафандра, то как минимум физическое бессмертие за счет овладения мифической энергией «Чи» или «Ки», очень любят грузить своих последователей байками на популярную тему про искусство ядовитой руки. Суть их заключается в том, что, если ты знаешь время, когда та или иная точки имеют максимум или наоборот минимум энергии, овладевши управлением ею, можно простым прикосновением пальца отправить человека на тот свет, причем еще и через заданный временной промежуток (день, месяц, год). Вот и учат незадачливые последователи всевозможных сенсеев и гуру наизусть толстенные талмуды по иглорефлексотерапии, запоминая время «прилива и отлива энергии» на «меридианах», трудновыговариваемые китайские названия точек и прочую чушь. Отжимаются на пальцах или тыкают ими в песок, фасоль и стену, зарабатывая артрит смолоду. Тратят драгоценные часы своего свободного времени на всевозможные медитации по овладению «током энергии», «раскрытию чакр, дань-тяней ипрочистке каналов» в стиле цигун, тай-цзи и прочей ереси, а, позорно получив в голову от ребяток из секции бокса или кикбоксинга, объясняют сами себе, что их искусством нужно овладевать не год и даже не десяток лет в отличие от грубого мордобоя. Зато, когда они им овладеют, они им всем покажут, ух! Ведь у них такой крутой учитель! (Который такой крутой, потому что ни с кем не спаррингует).

ГОРЛО, СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ, ПАХ

Рассмотрим «останавливающие» противника удары в вышеназванные места. Например, удар в горло опасен даже от малого ребенка. А вот любой взрослый может своим действием, направленным в горло, перевести своего оппонента в «другой мир», много сил не требуется, всего лишь векторный тычок в определенном направлении. Но это наука для спецназа, которому приходится вступать в смертельные поединки. А «простому смертному» достаточно знать, что, к примеру, несильный хлопок по кадыку пальцами остановит любого нападающего, т.к. в этом месте отсутствуют мышцы, которые прикрывают хрящ. В армейских наставлениях можно увидеть удар стволом автомата в горло, что весьма эффективно.

Спускаясь ниже, возьмем солнечное сплетение. Все единоборцы получали удары в эту точку, и все наверняка запомнили незабываемые ощущения. Что и говорить, при таком ударе нужно незначительное усилие, чтобы свалить противника в позу эмбриона! Но в тоже время надо учесть, что сильный удар, нанесенный с определенным вектором, убьет противника, о чем знают те, кому положено это знать. Так что с ударами в солнечное сплетение стоит быть поосторожнее.

Пах — место «убеждения» для многих, особенно в ночном городе. Не зря говорят: глаз, горло, пах — не накачаешь! Но опасно не то, что ударят в пах, а в место чуть выше «мужской» гордости. Для внутренней гематомы и непоправимых последствий хватит удара ногой в «гриндарсе» — все, операция обеспечена!

Хотя, должны заметить, что «на адреналине» часто происходит следующее — после удара в пах противник через 2-4 секунды вскакивает, и тогда вам очень нужно постараться, чтобы выйти победителем из этой схватки! Происходит это ввиду неточности удара и концентрированности прицельной точки именно на гениталиях. На самом деле надо бить внутрь, с максимальным усилием снизу вверх!

ВРЕМЕННЫЙ ПАРАЛИЧ

Шокирующие, парализующие и отключающие точки находятся по боковым линиям черепа, лица, горла и туловища. Резкий и проносной удар малой формой в эти точки заставляет противника отшатнуться или отдернуть конечность. Несколько повторных ударов в эти точки вызывают кумулятивный болевой эффект и как следствие временный паралич конечности.

Это точки, находящиеся в центре и по бокам суставных сгибов абсолютно всех суставов рук и ног; расположенные на одну треть (от длины сегмента конечности) выше и ниже сустава; с внутренней стороны предплечья, по средней линии между лучевой и локтевой костями; на руках и ногах, там, где можно прощупать кость сквозь мышцы (на бедре и плече они расположены по внутренней и наружной линиям).

Расположено не слева от грудины, как это принято у нас считать, а в основном по средней линии и имеет форму капли, наклоненной от грудины острой частью к левому соску. Ближе всего к поверхности тела прилежит левый желудочек. Как раз под левым соском, где заканчивается большая грудная мышца, можно увидеть или нащупать его пульсацию. У спортсменов смещен к наружной части тела. В результате пробития костяшкой среднего или указательного пальца этой точки сбивается сердечный ритм. Простой удар кулака вносит аритмию в работу сердца, добавив нагрузку во время схватки и фазы дыхания. Возможно закрытие клапана и летальный исход. По-плохому (для противника при вашем хорошем ударе) ломается ребро и разрывает сердце.

ГОЛОВА

Образно говоря, представляет собой мячик-череп на пружинке-позвоночнике. Удары сбоку от «пружины» (в горизонтальной плоскости) могут разрушить кости лицевого скелета (нос, челюсть), но частично амортизируются. Практически не амортизируются удары на срывание «мячика» с «пружины», то есть снизу вверх по направлению к макушке.

Не зря подбородок — точка выключения сознания! Но этого нелегко добиться, т.к. требуется точность удара, в то же время боковой удар открытой ладонью или даже предплечьем в челюсть или в подставленные руки (самоудар собственными конечностями) очень часто «выбивает» сознание. Достигается это общей площадью поражения и совмещением удара с движением головы при ударе, что чревато сотрясением мозга, причем с добавлением болевого эффекта — нокаута.

Обратные удары — в горизонтальной плоскости в затылок — также очень опасны. Резкий непроносной удар, так называемый «кроличий», нокаутирует и может лишить сознания. Чуть более сильный удар в эту область, не касаясь деталей его нанесения, запретили использовать на экзамене «краповых беретов» после гибели офицера.

Любой удар предплечьем или локтем в левую и правую часть затылка приводит к потере сознания, причем неважно, был это чистый удар или нет. Чтобы осознать действие такой работы, попросите товарища несильно шлепнуть вас по затылку ладошкой, но из вашего положения лицо в лицо. Ну и как? Прочувствовали!?

Обычная «плюха» прямо к затылку или чуть под углом ломает хрящи и тонкие косточки. Результат: «кровища» (ее необязательно видно снаружи, может стекать по задней стенке глотки). Кто-то шокируется, кто-то продолжает мор-добой, не замечая в горячке травмы, а кто-то дополнительно звереет от вкуса и вида собственной крови, бывает и такое. А в результате «цепляющего» удара костяшками пальцев по выступающей части носа сбоку наступает болевой шок, хотя «кровищи» может и не быть.

«Клубничка». Это всеми любимая точка под носом. О ее применении в боевом выживании читайте в разделе «экстремед» («СУ» № 2, 2004 г., статья «Если вас зацепили ножом»). В драке удар, нанесенный по этой точке ребром ладони по касательной, заставляет про-тивника развернуть голову по направ-лению удара, потерять вас из вида и открыть боковую поверхность челюсти и головы. Надавливая на эту точку основанием указательного пальца, заставляем противника запрокинуть голову вверх, открыть для поражения кадык, переразогнуть спину и потерять устойчивость… Кстати, надавливание на кончик носа вызывает такой же эффект. Вариант: зацепить любыми двумя пальцами противника за ноздри сзади (можно и одним, но падает степень надежности боевого элемента.

Многие испытывали на себе удар в нос. Но, как правило, это удары по схеме прямо в данную область лица, а вот один из офицеров ВДВ признался, что как-то в драке не попал в «пятак», удар соскользнул влево, и каково было его удивление, когда нос нападающего свернулся в бок, и противник, заверещав от боли, упал на землю. Такой эффективности он не ожидал.

ГЛАЗА

Очень деликатное место в хрупком мужском организме, почти так же, как и яички, только на 2/3 спрятанные внутрь тела. Соответственно переживаний при сдавливании столько же, а оторвать, открутить, отдавить (продолжить в меру личного садизма) гораздо проблемнее. Особенно если «тело» нашпиговано пусть даже и не наркотой, а адреналином, активно пыхтит, вертится и ну никак не желает замереть, чтоб нам эти самые глаза сподручнее было выковыривать.

Словом, проблемно лишить тело глаз, так, как пока это самое тело не в глубокой коме, оно будет рефлекторно отдергивать голову, уходя с линии атаки. Это, кстати, один из простейших тестов из практики врачей-реаниматологов на «загруженность» коры.

Ну, теперь вы вооружены страшным знанием о том, что это хоть и больно, но не смертельно, а вот ваш противник этого не знает, чем мы и будем пользоваться. Хорошо проходят воздействия на глаза сразу после «релаксирующего» удара ладонью в подбородок, нос, «с крыла» по «кроличьей» точке за ухом.

Существует так называемый «офицерский прием»: хлыст пилоткой, кепкой, беретом по глазам! Очень болезненный и шокирующий удар!

Дед, кубанский казак, показывал одному из авторов тычок мизинцем в глаз, но не просто так, а в процессе рубки на саблях, т.е. борьбы вплотную с использованием холодного оружия. Шок был сильнейший, когда, отбив удар саблей, дед сделал шаг вперед, прижав атакующую конечность с клинком и поменяв угол наклона сабли, дав ей соскользнуть, провел этот прием! Вот, что знали наши деды!

КАДЫК

По легенде, Адам, когда кушал яблоко с Древа познания, подавился им, кусок застрял в горле — отсюда и второе, старинное его название «адамово яблоко». Один из тех интересных выступов на теле дяди, которые отличают его от тети. Соответственно трепетное отношение к нему, единственному. Вплоть до того, что у некоторых мужчин при простом прикосновении к этой зоне возникает спазм дыхательных путей и удушье (это без сдавления-то!). Кстати, страшная правда: человек от удара в кадык не умирает! Человек может умереть от последующего удушья или от рефлекторной остановки сердца при глубоком проникающем ударе ребром ладони поперек средней линии, но не за счет травмы «адамова яблока», а за счет воздействия на оба блуждающих нерва. Да и укол ножом в горло, если он был выполнен без последующего вспарывания и точно по средней линии, то есть в кадык, не несет за собой никаких «летальных» последствий, кроме облегченного притока волны свежего воздуха к легким. Операция такая есть, простейшая, коникотомией называется. Ссылка для стахановцев и пионеров об отсутствии ответственности авторов за последствия выполнения упражнений к техник ДЕЙСТВИТЕЛЬНА и в этом месте, как и во всех остальных, даже где не написали, тоже.

Как бы то ни было, воздействия на кадык прочно перекочевали из стритфайтинга и учений седых восточных старцев в наставления по рукопашному бою для спецподразделений всего мира. Первую помощь себе или товарищу при получении этого удара читай в нашей разработке по экстремеду (вышеуказанный номер «СУ»). А пока попробуй дотронуться до кадыка, посмещай его вправо и влево, смелей, потяни от себя и, наоборот, придави к шее. Ну вот, не так уж это и страшно. А сейчас мы откроем настоящую тайную технику! Выше кадыка есть еще одна косточка, подъязычная, про нее почему-то все забывают, а зря! За эту косточку, прихватив ее пальцами перевернутой к небу ладони, очень даже удобно контролировать противника. Важно сжимать ее на грани слома и толкать вверх под 45 градусов. Шокеры на кадык: чиркающий вскользь удар костяшками фаланг «лапы леопарда»; тычок кончиками согнутых пальцев сбоку (НЕ В КАДЫК) — от кадыка по направлению к средней линии. Помимо удара ребром ладони есть еще интересный вариант комбинированного травмирующего удара в кадык. Вначале выполняется тычок кончиками согнутых пальцев в яремную ямку, затем пальцы сгибаются в лапу леопарда н давят уже костяшки фаланг, в итоге воздействуют костяшки кулака. В целом все движение подобно ходу гусеницы танка.

Рвущие захваты кадыка и дыхательного горла просты и надежны (по сравнению с ударом). Делятся на две группы: на сминание (выполняется одной рукой, движение похоже на показывание сакрального языческого жеста под названием кукиш и фига, реже двумя руками) и на разрыв (выполняется двумя руками).

Жестокая правда: добивание в любом конфликте часто производили прикладом винтовки, автомата в горло, а именно в кадык!

КОЛЕНО

Один из самых сложных и самый уязвимых суставов в нашем организме. Характерно, что травму или просто очень сильную боль можно вызвать практически с любого направления. Удар сбоку изнутри или снаружи рвет связки и ломает сустав. Удар сзади, в подколенную ямку, надрывает связки и выбивает ногу вперед.

Удар спереди также ломает коленный сустав, если только он не был согнут под 90 градусов. Это положение очень любят представители жестких стилей — дескать, попробуйтека нам сломать сустав, заблокированный в этом положении (глубокий выпад вперед, стойка типа «лучник»). Так-то оно все так, удар в колено при должной подготовке держится, вот только есть здесь одна очень интересная и хрупкая деталька. По-латински «пателля» называется, то есть надколенник, или коленная чашечка, как мы все больше привыкли. Вот эта самая пателля ломается, как скорлупка у ореха, при хорошем резком ударе со «сбросом».

Без умения стопорить нападающего, держать его на дистанции нет боевой системы. Поэтому почти все единоборства профилируют удары по ногам, а именно по колену! Эффективность очень высока: если вы проводите «щетку» (футбольный удар по мячу) в колена, умножив на обувь и силу, получаем травму или по крайней мере стопроцентную остановку любой атаки! Пример из жизни: кучка малолетних придурков в количестве 10 человек развлекалась, как могла, а могла только водкой и пивом. Мужика в форме увидели издалека и ринулись уточнять у него, в каком он звании и из какого рода войск! Уточнение не состоялось, т.к. мужчина оказался офицером штаба ВДВ, за плечами у него было две кампании в Чечне, и он не желал получать травмы и подставлять себя под «узнавалки» ребяток! Но, будучи человеком в возрасте и многое повидавшим, он не хотел и обрывать молодые жизни. В течение 30 секунд знакомство закончилось ударами по ногам, а конкретнее по голеностопу и коленям. Офицер раскидал эту группу акселератов, сохранив им жизнь и дав еще один шанс!

РАБОТА С ВКЛЮЧЕНИЕМ И ПРОВЕДЕНИЕМ БОЛИ

Боль включается и проводится от одной точки к другой при резких сильных концентрированных ударах, которые наносятся последовательно по нескольким точкам. Их можно соединить болью в единый «меридиан» и, например, «отсушить», то есть отключить конечность — так называемый «скованный ручей». Можно «вбить гвоздь» вглубь, нанося скоростные удары разной силы и амплитудно по одной точке — происходит ее болевая загрузка.

Одним из секретов наших предков было умение воздействовать на внутренние органы, не используя болевые точки. Волновые удары-воздействия с вектором приложения усилия, направленным на печень, сердце, почки, селезенку и т.д. вплоть до мозжечка, приводили к смерти или потере сознания. Усиливали эффект применения за счет мысленного размещения внутри атакуемого органа участка тела жесткого предмета — камня, острия меча: «И предстал мысленно перед ним ворог, и внес он камень супостату во длани во всю тяжь мыслей свояи, во главу его…»

Как видите, система начального знакомства с болевыми точками проста, запоминается легко и сразу.

Тело человека — удивительный аппарат, с древних времен мы изучали свое тело в надежде открыть все тайны нашего организма. Годы изучения дали нам понять, что наше тело хоть и выглядит совершенным, но, также, имеет массу недостатков.

Мы привыкли называть их болевыми точками. Болевые точки — это уязвимые места на теле, удар по которым вызывает у человека острые болевые ощущения. Точками их называют из-за метода точечного поражения уязвимых мест.

Как определить силу воздействия

Современный метод определения силы удара на болевую точку определяется пятью уровнями:

1. 1. Первый уровень этот слабый удар который не несет серьезных повреждений нападающему, а служит лишь отвлекающим маневром для проведения ответных действий на выпады соперника.
   2. Второй имеет чуть более сильный эффект в драке по сравнению с первым.
   3. Третий же – это атаки которые могут привести к оглушению противника или онемению пострадавших конечностей. Такие приемы позволят обезвредить противника на непродолжительный срок времени.

1. Воздействие на точки четвертого уровня может иметь серьезные последствия, удары нередко приводят к травмам или потерям сознания, иногда результатом взаимодействия с точками бывает паралич.
2. Удары пятого уровня крайне опасны для здоровья оппонента, приемы могут быть фатальными.

Теперь же следует обратить внимание на то, что все болевые точки тела можно распределить на условные группы — точки головы, торса и ног.

Болевые точки головы

Первые точки, которые мы рассмотрим, это точки головы. К ним относятся: глаза, нос, уши, виски, губы и подбородок.

Глаза

Глаза – это одна из самых уязвимых частей тела человека, любой удар по ним вызовет болезненные ощущения. Для поражения глаз подойдет нехитрый прием “вилка”. Однако есть вероятность того, что ваши пальцы могут перехватить и заломить, будьте начеку.

Даже слабый прямой удар в нос почти гарантирует кровотечение и сильный дискомфорт. Для более эффективного результата удара рекомендуется использовать “цепляющий” удар костяшками пальцев по выпуклой части носа в бок. Такой удар гарантирует болевой шок оппоненту.

Виски

В этом месте удары имеют наиболее тяжкие последствия, так как, череп наиболее уязвим именно в этом районе, травмоопасные нервы и артерии находятся в опасной близости к поверхности кожи. Большинство различных типов ударов могут привести к летальному исходу или к тяжелым травмам головы.

Верхняя губа

Она одна из самых ранимых отделов головы. Мощный удар под углом 20-30 может вызвать травму мозга, а обычный жгучую боль в районе нанесения.

Подборок

Атаки тыльной стороной руки обеспечивают оптимальный эффект, при использовании кулачного боя возможна повреждение руки.

Глотка

Уязвимая точка – углубление в нижней точке, следует использовать метод тыка пальцами. Атака вызывает трудности с дыханием и спазм в легких.

Кадык

Большинство вариантов атак в это место фатальны. Рекомендуется использовать рвущие захваты.

Нападение тыльной стороной руки отправляет оппонента в нокаут.

Болевые точки торса

Солнечное сплетение

Удар следует наносить кулаком. Такой удар причиняет жгучую боль, которая заставляет человека согнуться или опуститься на колени.

Внимание: слишком сильный удар в область солнечного сплетения может привести к смерти!

Подмышки

В подмышке большой проходит близко к кожному покрову, поэтому любой удар туда вызывает сильнейшую боль, временно парализуя противника.

Живот, пах и почки

Удар кулаком в живот заставляет противника согнуться, что позволит провести дополнительные удары в область спины или затылка, удар носком ноги не менее эффективен.

Пах – одна из самых удобных точек для удара. Удар ногой, кулаком, ладонью, коленом обездвиживает противника.

Удары по почкам могут вызвать нервный шок и смерть без должной мед. помощи, удары следует наносить ребром ладони, а также коленом.

Ложное ребро

Удар в это ребро можно наносить с обеих сторон тела, но более сильный эффект проявляется при ударе в правый бок противника. Бить следует локтем, коленом или ребром ладони.

Болевые точки ног

Колени

Удары в колено, боковую его часть и в коленную чашечку следует наносить ребром ботинка. Такой прием обездвиживает противника, повреждая связки и сустав колена.

Лодыжки

Удар следует наносить наружным ребром ботинка, держа его перпендикулярно лодыжке. Удар носком ботинка крайне не эффективен и рекомендуется не использовать его.

Голень

В районе голени кость наименее тонка и соответственно, слабо защищена. Наибольшую эффективность проявляет удар внешним ребром стопы на уровне 1/3 высоты голени снизу.

Стопа

В стопе располагаются наиболее уязвимые и хрупкие кости. Удары в эти кости легко приводят к их разрушению. В основном это удары пяткой или стопой сверху вниз. Рекомендуется проводить, когда противник находится у вас за спиной.

Удары по болевым точкам часто используются в специальных техниках боя. Спецтехники боя направленны на обеспечение человеку безопасности в ситуациях, когда его жизни угрожает смертельная угроза.

Ни одна специальная техника боя не направлена на умышленное убийство человека, а лишь для обезоруживания (обездвиживания) противника.

Смотрите обучающее видео в котором специалист по самообороне рассказывает о работе с болевыми точками:

Любые знания могут пригодиться нам на практике. А знание того, где находятся самые болевые точки на человеческом теле, могут в определенной ситуации даже спасти вам жизнь и здоровье, ведь вы будете знать, куда лучше бить агрессивного противника или какие зоны своего тела следует защищать в первую очередь. Итак…

Является самым незащищенным участком в верхней части головы. Если нанести по этой зоне сильный и резкий удар, то человек может умереть.

В детективах часто показывают, как человека толкнули, он ударился обо что-то виском — и умер… Это правда, под виском проходит артерия мозговой мембраны. Удар в эту область может привести к сотрясению мозга, а это чревато как обмороком, так и летальным исходом.

Удар в нос — это не только сильная боль. Это может дезориентировать человека, вызвать кровотечение. Носовую кость очень легко сломать.

Переносица

Она связана со зрительным нервом. Если «знаючи» ткнуть в эту точку пальцем, это может обернуться летальным исходом.

Если ударить человека в область глаз, это не просто острая боль, жертва может совсем потерять зрение. А если ткнуть в глаз большим пальцем, то можно достать до самого мозга и нанести ему необратимые повреждения.

Нижняя челюсть

Точку, расположенную чуть ниже места сочленения челюсти с ухом, еще называют «областью нокаута». Направленный туда боковой удар приводит к поражению шейного отдела позвоночника, и противник падает. Именно поэтому во время боя участники нередко опускают подбородок, стремясь прикрыть уязвимое место.

Даже легкий удар в эту область способен привести к удушью или рвоте. Если ударить сильно, это может привести к потере сознания или смерти.

Локтевой сустав

Даже когда мы сами случайно ушибаем себе локоть, это очень больно. Сильный удар в эту область может привести к онемению руки.

Солнечное сплетение

Все знают, что удар туда, особенно направленный вверх, является очень болезненным, так как он «поступает» на внутренние органы — сердце, печень, легкие. Последствия могут быть весьма серьезными.

Область сердца

Сильный удар сюда может просто убить, так как сердце у человека остановится. Весьма болезненны тычки пальцами между ребер, хотя особой опасности они не несут.

Именно в области живота расположена большая часть наших внутренних органов. Недаром «живот» в русском языке — от слова «жизнь». Также в старину было распространено выражение «не щадя живота своего». Особенно опасен глубокий проникающий удар в верхнюю часть живота. Удар в нижнюю часть вводит в шоковое состояние, а если он достаточно силен, то это может привести к серьезным внутренним повреждениям.

Недаром столь распространено выражение «отбить почки». Удар по ним не только вызывает сильную боль, он может привести орган в негодность и превратить человека в инвалида.

Для мужчин удары в область паха и промежности особенно болезненны. А если ударить сильно, это может оказаться смертельным.

Коленная чашечка

Удар в коленную чашечку — это не только очень больно, это чревато травмой, а то и инвалидностью. В результате удара можно сломать чашечку или нарушить подвижность коленного сустава, что будет приводить к постоянным вывихам.

Мифы о болевых точках

Одно из самых распространенных заблуждений: если знать, куда бить, то противника надолго можно вывести из строя. На самом деле важно знать не только куда, но и как и под каким углом наносить удар.

Довольно часто приходится слышать, что на шее есть какая-то загадочная точка, нажав на которую, можно заставить человека если не умереть, то хотя бы потерять сознание. Ну, может, мастера восточных единоборств и способны на такое. Но обычному человеку сложно отыскать эту точку и правильно воздействовать на нее. Точно так же мифом является и то, что человека можно убить одним легким тычком, если использовать особую технику «смертельного касания». Такое можно наблюдать только в боевиках.

Существует еще страшилка о том, что если сломать человеку нос, то сломанные хрящи могут повредить головной мозг. Но с точки зрения анатомии такое просто невозможно…

Также есть теория о том, что болевые точки на теле человека обладают разной степенью уязвимости в зависимости от «приливов» и «отливов» энергии. Те, кто якобы владеет так называемым «искусством ядовитой руки», могут вычислять такие периоды и пользоваться этим для обезвреживания противников. Но это пока не подтвержденная ничем легенда.

Обозначения на рисунках:
Сплошным красным цветом показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны. Крестиками отмечены триггерные точки (точки напряжения).

Голова и шея

Трапецевидная мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в верхней части трапецевидной мышцы.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Картина отраженной боли и локализация ответственных за неё триггерных точек в правой грудино-ключично-сосцевидной мышце. Слева — грудинная (поверхностная) порция. Справа — ключичная (глубокая) порция.

Жевательная мышца

Локализация триггерных точек в различных частях жевательной мышцы. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны. Слева — поверхностный слой, верхний и средний отдел. В центре — поверхностный слой, нижний отдел. Справа — глубокий слой, верхняя часть, чуть ниже височно-челюстного сустава.

Височная мышца

Картина отраженных болей от триг-герных точек в левой височной мышце. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны. Передняя «спица» боли возникает из передних волокон (ТТ1), средние «спицы» из ТТ2 и ТТЗ, задняя (надушная) «спица» из ТТ4.

Медиальная подъязычная мышца

Картина отраженой боли (отмечена красным) и локализация ответственных за неё триггерных точек в медиальной подъязычной мышце. Слева — площадь наружной боли, на которую могут указать пациенты. Справа — картина внутреней части боли, проходящей через височно-нижнечелюстной сустав.

Латеральная подъязычная мышца

Картина отраженной боли от триггерных точек в латеральной подъязычной мышце.

Двубрюшная мышца

Картина триггерных точек и отраженной от них боли в правой двубрюшной мышце.

Слева — заднее брюшко — вид сбоку. Справа — переднее брюшко — вид спереди.

Подзатылочная мышца

Картина отражённых болей и триггерных точек в правой подзатылочной мышце.

Картина отраженной боли (отмечено красным) и расположение триггерных точек в полуостистых мышцах. Слева — верхняя триггерная точка в полуостистой мышце головы. Справа — триггерная точка в третьем слое полуостистой мышцы шеи.

Триггерные точки и картина вызываемой ими боли в правой ременной мышце головы и шеи. На левых рисунках — триггерные точки в ременных мышцах головы,в затылочном треугольнике. На правых рисунках — верхняя триггерная точка, вызывающая боль в области глазных орбит, нижняя триггерная точка, вызывающая боль в области угла шеи.

Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.

Плечи, грудь и руки

Трапецевидная мышца

Отраженная боль и локализация ТТ2 в верхней части трапецевидной мышцы, ТТЗ, ТТ4 в нижней части, ТТ5, ТТб — в средних отделах трапецивидной мышцы.

Мышца, поднимающая лопатку

Картина смешанной боли, вызванной двумя триггерными точками, находящимися в правой мышце, поднимающей лопатку. Сплошным красным показана основная зона боли, зернистым — возможные дополнительные зоны.

Лестничные мышцы

Сложная картина боли, вызываемая триггерными точками, находящимися в передней, средней и задней лестничных мышцах. Некоторые тригерные точки могут иметь только одну постоянную зону отраженой боли.

Большая грудная мышца

IКартина отраженной боли и локализация триггерных точек в большой грудной мышце.

На крайнем левом рисунке видно как перекрывается боль, отраженная от двух триггерных точек, находящихся в средней части мышцы около грудины. Далее на рисунках показаны: слева — триггерная точка в промежуточной части грудин-ного отдела, в центре — ТТ в ключичной части, справа -триггерная точка в области свободного края мышцы, который формирует подмышечную впадину.

Триггерная точка в правой малой грудной мышце и картина вызываемой ею боли.

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в левой грудинной мышце.

Подключичная мышца

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой в правой подключичной мышце.

Передняя зубчатая мышца

Картина отраженной боли, вызываемой триггерной точкой, локализованной в правой передней зубчатой мышце. Вид сбоку, сзади и спереди.

Задне-верхняя зубчатая мышца

Картина отражённой боли от триггерных точек в правой задне-верхней зубчатой мышце. Участки постоянной боли отмечены сплошным красным. Зернистым отмечены участки возможной боли. На левом рисунке — вид сзади. На рисунке в центре лопатка отведена вперёд и триггерная точка становится доступной для пальпации и инъекций. На правом рисунке — вид спереди.

Задне-нижняя зубчатая мышца

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой задне-нижней зубчатой мышце.

Широчайшая мышца спины

Картина отраженной боли и триггерные точки в правой широчайшей мышце спины. На рисунке слева — обычная локализация триггерной точки в подмышечной порции мышцы. В центре — вид спереди. Справа — картина боли от нижней триггерной точки.

Надостная мышца

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в правой надостной мышце.

Подостная мышца

Картина отражённых болей и локализация триггерных точек в правой подостной мышце.

Малая круглая мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерной точки в правой малой круглой мышце.

Большая круглая мышца

Медиальная и латеральная (задняя и подмышечная) триггерные точки в правой большой круглой мышце и картина отраженных от них болей. Слева — медиальная триггерная точка, справа — латеральная ТТ.

Подлопаточная мышца

|Картина отражённой боли от триггерных точек в правой подлопаточной мышцы.

Ромбовидная мышца

Общая картина боли от триггерных точек в правой ромбовидной мышце.

Дельтовидная мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой дельтовидной мышце. Слева — картина боли от триггерных точек в переднем отделе мышцы. На правых рисунках — картина боли от точек в задних отделах.

Клювовидно-плечевая мышца

Картина боли и локализация триггерных точек в правой клювовидно-плечевой мышце. Триггерные точки могут быть найдены в дистальной или средней части мышцы. Иногда боль от них распространяется только на локоть.

Двуглавая мышца плеча

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в двуглавой мышце плеча.

Плечевая мышца

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в правой плечевой мышце. Обратите внимание: самая верхняя триггерная точка может быть причиной сдавления лучевого нерва.

Трёхглавая мышца плеча

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в трёхглавой мышце плеча. Слева — ТТ1 в левой длинной головке, ТТ2 в латеральной порции правой средней головки. В центре — ТТЗ в латеральном крае латеральной головки, ТТ4 глубоко в дистальном отделе правой средней головки, по центру. Справа -ТТ5 глубоко в медиальном крае правой медиальной головки.

Предплечья и кисти рук

Локтевая мышца

Локализация триггерных точек в локтевой мышце и картина отражённой от них боли.

Разгибатели кисти

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в трёх основных разгибателях кисти на правой стороне.

Локализация триггерных точек в правой плечелучевой мышце и картина отражённой от них боли.

Разгибатели пальцев

Картина отражённой боли и локализация триггерных точек в трёх выбранных мышцах — разгибателях пальцев на правой руке.

Локализация триггерной точки в правом супинаторе кисти и картина отражённой от неё боли.

Составная картина отраженных болей и локализация триггерных точек в правых сгибателях кисти и пальцев.

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в двух мышцах большого пальца правой руки.

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в межкостных мышцах правой руки. Триггерные точки могут быть найдены в любой части межкостных промежутков. Иногда ихназывают узелками Гебердена.

Спина и живот

Поверхностная околопозвоночная мускулатура

Прикрепления и расположение двух самых важных поверхностных групп околопозвоночных мышц (выпрямители спины).

Подвздошно-рёберная грудная

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в грудной подвздошно-рёберной мышце.

Картина отраженной боли и локализация триггерных точек в нижне-грудном и поясничном отделах. Латинскими буквами С, Т, L, S и цифрами обозначены уровни позвонков соответствующих отделов.

Многораздельные мышцы

Картина отражённых болей и локализация триггерных точек в глубоких околопозвоночных мышцах (многораздельных и вращателях). Слева — пример триггерных точек в среднегрудном и нижнекрестцовых отделах. В центре и справа — локализация ТТ в этих мышцах на уровне L2 и S1 позвонков.

Прикрепление и расположение глубоких околопозвоночных мышц.

Многораздельные мышцы шеи

Картина отраженных болей и локализация триггерных точек в глубоких мышцах шеи. Иногда эти точки могут являться причиной сдавления большого затылочного нерва.

Картина отражённых болей и локализация триггерных точек в правой подвздошно-поясничной мышце.

Косые мышцы живота

Картина отражённой боли и висцеральные симптомы от триггерных точек, локализованных в косых мышцах живота (и возможно в поперечной мышеы). Слева — «изжога» из-за триггерной точке в наружной косой мышце, прикрепляющейся к передней грудной стенке. Справа — боли в паху и/или в мошонке из-за триггерной точки в мышцах нижне-боковой стенки живота.

Прямая мышца живота

Картина отражённой боли и висцеральные симптомы из-за триггерных точек в прямой мышце живота. Слева и в центре — двухсторонняя боль по всей спине, ощущения переполнения в животе, тошнота, рвота могут быть вызваны триггерными точками в верхней части прямой мышцы. Похожие двухсторонние боли в нижних отделах могут быть вызваны точками в зоне 2.

Таз, ягодицы и бедра.

Квадратная мышца поясницы

Картина отражённых болей и триггерные точки в квадратной мышце поясницы.

Слева и в центре обозначены триггерные точки, которые можно пропальпировать чуть ниже 12 ребра и чуть выше подвздошной кости. Справа — триггерные точки в глубоких слоях мышцы.

Сфинктер заднего прохода, мышца, поднимающая задний проход, копчиковаямышца

Внутренняя запирательная мышца

Картина отраженных болей и триггерные точки в мышцах тазового дна.

Большая ягодичная мышца

Картина отраженных болей и триггерные точки в большой ягодичной мышце. Триггерные точки локализуются: слева (TT1) верхне-медиальная порция мышцы. В центре (TT2) точка в области седалищного бугра. Справа — наиболее медиальная нижняя порция (ТТЗ).

Средняя ягодичная мышца

Картина отражённой боли от триггерных точек в вредней ягодичной мышце.

Медиальные точки (ТТ1) отражают боль в гребень подвздошной кости, в область крестцово-подвздошного сустава и крестец. ТТ2 расположены чуть выше и латеральнее и отражают боль ниже в ягодицы. ТТЗ отражает двухстороннюю боль в область крестца и нижнепоясничного отдела.

Малая ягодичная мышца

На рисунках картина отражённой боли от триггерных точек в передней порции правой малой ягодичной мышцы.

Дополнительные зоны проявляются при полном включении мышцы в работу. На правых рисунках — точки в передней порции мышцы.

Грушевидная мышца

Общая картина боли от триггерных точек в правой грушевидной мышце. Наиболее часто встречаются латеральные точки (ТТ1)

Тазобедренный сустав и колени

Натяжитель широкой фасции бедра

Картина отраженной боли от триггерных точек в правой мышце, натягивающей широкую фасцию бедра. Фасция на рисунке удалена.

Портняжная мышца

Отраженная боль от трёх триггерных точек в правой портняжной мышце, находящихся на разных уровнях. Передне-боковой вид. Триггерные точки в этой длинной мышце распологаются поверхностно, иногда прямо под кожей.

Гребешковая мышца

В Картина отражённой боли от триггерных точек в правой гребешковой мышце.

Болевые точки на теле человека: куда нажать, куда бить

Болевыми точками принято называть те участки на человеческом теле, которые являются наиболее чувствительными к повреждениям. Даже незначительное воздействие на них вызывает весьма ощутимую боль. Болевые точки на теле человека полезно знать в целях самообороны, поскольку подобные сведения дают серьезное превосходство перед противником.

Что представляют собой болевые точки?

Чтобы вывести человека из строя или убить его, требуется совершенно незначительный нажим или удар по уязвимому месту, к которым  относятся: уши, висок, глаза, нос, верхняя губа, подбородок, кадык, основание глотки, затылок

Речь идет о тех местах на человеческом теле, которые отвечают на физическое воздействие наибольшим дискомфортом. Поэтому и воздействовать на них следует лишь в крайних случаях, к примеру, в целях самозащиты. Отзывы Casino X

Важно! Самозащита не оправдывает нанесение тяжких телесных повреждений. Согласно 108 статьи Уголовного Кодекса РФ, убийство, совершенное при превышении пределов самообороны, может караться сроком лишения свободы на два года. Поэтому следует понимать, что любой факт нанесения вреда человеку может повлечь соответствующее наказание, вне зависимости от мотивов.

Некоторые из таких зон являются общеизвестными (например, пах, глазные яблоки). Другие же болевые точки известны лишь тем лицам, которые имеют непосредственное отношение к боевым искусствам.

Где находятся болевые точки?

Специалисты выделяют три основных группы болевых точек, располагаемых на человеческом теле:

1. Голова. Здесь наиболее чувствительными к физическому воздействию являются такие зоны: глаза, виски, нос, уши, подбородок, губы.
2. Ноги. Болевые точки расположены на лодыжках, коленях, стопах, голенях.
3. Торс. В данной зоне наиболее уязвимыми точками являются: пах, подмышки, почки, солнечное сплетение, ложное ребро.

Каждую из вышеописанных групп следует рассмотреть более подробно.

Болевые точки головы

Даже не сильный удар в висок может нанести противнику очень серьезную травму

Поскольку в голове находится мозг, то чрезмерно сильное воздействие на данную область может привести к летальному исходу. Несмотря на то, что череп человека отличается высокой прочностью, повредить его не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Поэтому при воздействии на зону головы следует проявлять осторожность.

Наиболее чувствительные болевые точки головы:

• Глаза. Глазные яблоки считаются одной из самых уязвимых частей человеческого тела. Воздействие на них специальным перцовым спреем позволяет практически полностью вывести противника из строя. Если же подобного средства самозащиты под рукой нет, то можно ограничиться надавливанием на данные болевые точки. Чаще всего для этого используются указательный и средний пальцы.
• Нос. Даже при условии слабого удара в нос противнику будет гарантирован сильный дискомфорт. Наиболее эффективным считается так называемый «цепляющий» удар в нос. Для этого костяшками пальцев необходимо попасть по выпуклой части носа, что обеспечит оппоненту болевой шок и кровотечение. Чрезмерно сильный удар может сломать противнику нос, потому желательно контролировать свои действия.
• Виски. Это одна из самых опасных зон. Человеческий череп наиболее уязвим в данной области. Именно здесь располагаются травмоопасные нервы, а также артерии, способные вызвать тяжелые кровоизлияния.

Важно! Бить противника в висок крайне нежелательно, поскольку даже слабый удар может вызвать тяжелую травму головы. При сильном же воздействии возможен летальный исход.

• Верхняя губа. Нанеся достаточно сильный удар под углом 30 градусов, можно вызвать у противника жгучую боль с кровотечением.
• Подбородок. Воздействовать на эту зону следует тыльной стороной руки, поскольку при ударе кулаком возрастает риск повреждения руки. Предпочтителен скользящий удар снизу и вбок, который обеспечит ушиб или вывих челюсти.
• Глотка. Наиболее уязвимой точкой считается углубление, расположенное в нижней точке. Воздействовать на него лучше всего пальцами. Подобная атака способна спровоцировать сложности с дыханием. Более тяжелым последствием является спазм легких.
• Кадык. Специалисты рекомендуют использовать рвущие захваты, однако любая атака в это место обладает 100% эффективностью.

Важно! Сильный удар в кадык может привести к летальному исходу. Поэтому достаточно будет и среднего воздействия на эту область.

• Шея. Удар тыльной стороной в руки в область под затылком способен отправить оппонента в нокаут.

Болевые точки ног

Перед ударом ногой в колено слегка повернитесь и согните ногу, удар наносится ребром подошвы

Наиболее уязвимыми местами на ногах являются:

• Колени. Очень болезненными являются как удары непосредственно в коленную чашечку, так и в боковую часть колена. Наносятся они ребром ботинка. Подобный прием действует обезоруживающе, способствуя повреждению коленного сустава и связок.
• Лодыжки. Удар наносится посредством наружного ребра ботинка, который держится перпендикулярно лодыжке. Специалисты не рекомендуют использовать в данном случае удар носком ввиду его низкой эффективности.
• Голень. В данной области кость является наименее защищенной. Высокой эффективностью обладает удар на уровне 1/3 высоты голени. Наносить его следует внешним ребром стопы.
• Стопа. Здесь располагаются самые хрупкие и наиболее уязвимые кости. Удары по стопе пяткой способны вызвать перелом, если противник находится за спиной.

Болевые точки торса

Здесь наиболее уязвимыми точками являются:

• Солнечное сплетение. Лучше всего наносить удар в данную область посредством кулака. При достаточно сильном ударе, у противника возникает жгучая боль, принуждающая его опуститься на колени.

Важно! При чрезмерном воздействии на зону солнечного сплетения возможен летальный исход.

• Подмышки. Поскольку нервы располагаются здесь близко к кожному покрову, то точный удар способен вызвать сильную боль, на какое-то время выведя противника из строя.
• Почки. Удары по почкам вызывают развитие нервного шока. Лучше всего наносить удары коленом или ребром ладони, но следует помнить, что без должной медицинской помощи человек может умереть.
• Пах. Одна из наиболее известных болевых точек на теле человека. Достаточно сильный удар в данную область способен обездвижить противника.
• Живот. Сильный удар в данную область вынуждает противника согнуться, после чего можно использовать удары в затылок и спину.
• Ложное ребро. Удары наносятся с обеих сторон посредством колена, локтя или ребра ладони.

Как определить силу воздействия

То насколько сильным и точным будет ваш удар, зависит от ваших индивидуальных навыков

В зависимости от силы нанесения ударов по болевым точкам противника во многом определяется уровень возможных повреждений. Следует помнить о том, что данные зоны не только очень чувствительны к боли, но и находятся в важных жизненных центрах, а потому чрезмерно сильное воздействие на них может быть фатальным.

Чтобы правильно определить силу удара по болевой точке, следует использовать алгоритм из пяти уровней:

1. Слабый удар, целью которого является не нанесение сопернику повреждений, а его отвлечение или запугивание.
2. Второй уровень предполагает приложение силы к удару, чтобы вывести его из равновесия и выиграть время.
3. Третий – самый распространенный уровень, который способен оглушить противника, вызвать сильную боль или онемение области, на которую пришлось воздействие. Как правило, таким образом можно надолго обезвредить оппонента.
4. Четвертый уровень предполагает серьезные последствия в виде потери сознания и травм. Иногда подобное воздействие на болевые точки провоцирует развитие паралича.
5. Удар пятого уровня представляет значительную опасность для здоровья противника и может стать фатальным.

Очень важно грамотно оценивать уровень опасности и использовать вышеописанные знания исключительно в рамках самозащиты. Следует помнить, что ни одна техника боя не приветствует умышленное убийство противника, потому рекомендуется умеренное воздействие на болевые точки.

8 вопросов, которые стоит задать потенциальному покупателю о его бизнесе Болезни

Вы когда-нибудь проводили время с потенциальным клиентом, который не покупал? Конечно, есть.

Это весело?

Нет, это не так.

Продажа людям, которые не могут или не хотят покупать, сильно истощает вашу продуктивность продаж, бюджет и команду. Ведущим двухпроцентникам нужно проводить время только с теми потенциальными клиентами, которые нуждаются в вашей помощи, хотят вашей помощи и готовы работать с вами над решением их проблем.

Вашим потенциальным клиентам нужны авторитет и деньги, но боль в бизнесе важнее и того, и другого.Если у ваших потенциальных клиентов нет проблем с бизнесом, в них нет нужды. А без нужды нет надежды на продажу. Продавцы должны задавать эффективные вопросы о продажах и как можно быстрее выявлять проблемы, связанные с бизнесом.

Очки боли в бизнесе

Болезненная точка бизнеса — это проблема или проблема, вызывающая «боль» в организации и требующая решения. Настоящая бизнес-боль — это не проблема, когда есть полезное решение. Это заложенная в бюджет проблема, которую нужно вытащить, которую нужно решить, которую нужно решить, и она обсуждается на уровне доски объявлений.Поскольку они влияют на чистую прибыль, их необходимо решать, чтобы организация могла расти и успешно функционировать.

Проблемы в бизнесе мешают компании функционировать, поэтому их следует решать в первую очередь.

Примеры проблем в бизнесе

Если ваши потенциальные клиенты говорят, что они испытывают неудовлетворенность сотрудников и проблемы с удержанием сотрудников, которые влияют на их производительность и прием на работу, отток клиентов, влияющий на их доход, или серьезное отсутствие потенциальных клиентов, которое делает невозможным достижение их целей по доходам, вы попали в точку. болевые точки в бизнесе.

Боль — это первое, что лучшие продавцы ищут в своих потенциальных клиентах, потому что боль — это в первую очередь то, что начинает их на пути к покупке и является движущей силой поиска решения. Вот некоторые из наиболее распространенных типов проблем, с которыми могут столкнуться ваши потенциальные клиенты, и примеры каждого из них:

1. Расположение болевых точек

Какой компании не нужно расширять или улучшать бизнес? Однако эту конечную цель легче поставить, чем достичь.Многие компании могут понимать — или думать, что они понимают — что сдерживает их усилия по маркетингу и позиционированию. Вот несколько примеров того, что вы можете услышать от потенциальных клиентов, у которых есть проблемы с позиционированием:

• «Никто не знает, кто наша компания».
• «Наши конкуренты опережают нас».
• «Рынок меняется, оставляя нас позади».
• «До сих пор мы не рассматривали цифровой маркетинг, поэтому мы отстаем».

Поскольку приобретение так тесно связано с доходом, успешное определение проблем с позиционированием и вашего решения для них — отличный способ доказать ценность.

1. Болевые точки производительности

Есть что-то, что мешает компании и ее сотрудникам работать эффективно и результативно? Ваш продукт или услуга могут помочь им решить эти проблемы.

2. Финансовые проблемы

Деньги — это большая тема в бизнесе, и многие проблемы в бизнесе вызваны их отсутствием и решаются их большим количеством. Каждая компания выигрывает от улучшения своего финансового положения. Вот несколько примеров критических финансовых проблем, требующих серьезных решений:

• «Мы продаем недостаточно, чтобы свет был включен.”
• «Выручка растет, но рентабельность низкая».
• «У нас недостаточно информации, чтобы знать, принимаем ли мы правильные финансовые решения».
• «Возможно, мы переплачиваем за оборудование и инструменты, но не знаем, что резать».

Ваши предложения могут помочь предприятиям, которые хотят сократить расходы или лучше управлять денежным потоком.

3. Болезненные точки людей

Люди лежат в основе любого бизнеса, часто составляя как самые большие расходы, так и самый большой актив.Если есть проблемы с людьми, такие как следующие, это может вызвать проблемы в других сферах бизнеса:

• «Моральный дух сотрудников низок».
• «Мы теряем наших лучших сотрудников в пользу более высокооплачиваемых должностей в других местах».
• «Отсутствие разнообразия приводит к недостатку инноваций».
• «Мы не можем доверять нашим менеджерам среднего звена обучать и мотивировать».

Если ваш продукт или услуга помогает организациям управлять, стимулировать или радовать сотрудников, вы снимете давление с тех, кто находится наверху, и будете выглядеть героем и для всех остальных.

4. Болезненные точки процесса

Проблемы с людьми приходят с проблемами в работе (или, может быть, наоборот). Ваши потенциальные клиенты знают, что лучший способ добиться стабильного успеха — это реализовать повторяющиеся процессы. Тогда возникает вопрос: «Как?» Они могут столкнуться с такими препятствиями, как:

• «Наш процесс приема на работу громоздок, и нам сложно найти высококвалифицированных кандидатов».
• «Отток клиентов высок, потому что наш отдел обслуживания переполнен и не может успевать.”
• «У нас нет системы квалификации потенциальных клиентов».
• «В рабочем процессе каждого сотрудника есть несоответствия, что приводит к дезорганизации и разной производительности».

Если вы обнаружите болевые точки процесса, попросите своего потенциального клиента представить, как будут выглядеть стабильно работающие компания, подразделение или система и какие изменения это принесет.

5. Болевые точки производительности

Задача менеджеров — устранять препятствия для команды, чтобы работа была выполнена, производительность была высокой, а прибыль приносила прибыль.Тем не менее, легко увязнуть в зарослях бизнеса и стать жертвой неэффективности, на которую тратится много времени. Вот несколько примеров проблем с производительностью в бизнесе:

• «Мы все время срываем сроки выполнения заказов».
• «Мы слишком много времени проводим на собраниях».
• «Наша административная работа вышла из-под контроля».
• «Проблемы с качеством нашей продукции привели к дорогостоящим отзывам и / или оттоку клиентов».

Если что-то мешает компании и ее сотрудникам работать эффективно и результативно, вы можете позиционировать свое решение как средство, позволяющее сэкономить время, деньги и головную боль.

8 вопросов, которые помогут определить болевые точки клиента

По мере того, как вы проводите аттестацию по продажам с потенциальным клиентом, вот восемь вопросов, которые помогут вам раскрыть некоторые из проблем бизнеса, которые могут создать отличный диалог:

1. Что является вашим самым большим препятствием для роста компании (или подразделения)?

Болезненный вопрос для всех потенциальных клиентов

Это классический саундбайт, затрагивающий самую суть дела. Каждая компания стремится к росту, поэтому самым большим препятствием для роста обычно является серьезная боль.

Многие потенциальные клиенты вообще не задумывались об этом, так что этот вопрос также укрепит ваше личное доверие. Если помочь потенциальным клиентам обсудить их текущую деловую ситуацию, это может улучшить ваше понимание компании, демонстрируя при этом свой опыт в неброской форме.

Обычно бизнес-проблемы сводятся к доходам, клиентам, сотрудникам, продукту или инвестиционному капиталу. Быстро переходите к сути разговора, задав следующие вопросы:

• « Каковы ваши планы по борьбе с X-болью? »
• « Когда у вас крайний срок для решения этой проблемы? »
• « Как вы думаете, решить эту проблему легко или сложно? »
• « Кто в вашей компании работает над решением этой проблемы прямо сейчас? »

Эти вопросы сделают ваш разговор открытым.Изучив их ответы на любой из этих вопросов, вы многое узнаете о боли своего потенциального клиента и найдете возможности помочь.

Вы также узнаете , как они приближаются к своей боли. Вы должны услышать в их голосе определенное напряжение. Это здорово. Это означает, что они, вероятно, потратят деньги на решение бизнес-проблемы.

2. Какой у тебя самый большой комок шерсти?

Болезненный вопрос для всех потенциальных клиентов

Это более причудливая версия первого вопроса.Мне нравится использовать его, потому что он индивидуален, забавен и создает видение хаоса.

Самое главное, это вызовет эмоции у вашего потенциального клиента и поможет удовлетворить его основные потребности.

Независимо от того, сталкиваются ли они с серьезной межведомственной операционной проблемой, внутренней проблемой команды или явным препятствием для роста, заставить вашего потенциального клиента рассказать о том, что его больше всего разочаровывает, — отличный способ заинтересовать его потенциальным решением. .

Это тоже более личное. Вы спрашиваете своего потенциального клиента, как на него влияет боль.Основываясь на их ответе, вы сможете определить, есть ли у них потенциальная личная победа, которая может оказать вам дополнительную поддержку в заключении сделки.

3. Чем одержим ваш босс?

Болезненный вопрос для: Индивидуальных участников

Вы не всегда будете разговаривать с главным боссом — иногда вы будете разговаривать с кем-то на два или три уровня ниже их.

В ваших интересах вовлечь их в разговор как можно раньше.Для этого есть три причины.

1. Обычно они контролируют бюджет для принятия решений о покупке B2B. Их боль не обязательно будет такой же, как и боль отдельного участника, но именно они должны спустить курок при покупке, поэтому начните с боли лица, принимающего решение.
2. Боль менеджера обычно сводится к ее непосредственным подчиненным. Хотя отдельный сотрудник и менеджер не будут рассматривать проблему одинаково, победа менеджера обычно также улучшает жизнь ее непосредственных подчиненных.У многих ваших потенциальных клиентов будут дрянные начальники, и избавление от них от спины ваших потенциальных клиентов является большим стимулом в процессе продаж.
3. Сигнализирует о неопытности. Если ваш собеседник не знает (или не думает о) проблемах своего начальника в бизнесе, это может быть признаком того, что он слишком молод или неопытен, чтобы помочь продвинуть сделку.

4. Что отнимает у вас больше всего времени?

Болезненный вопрос для: отдельных участников и менеджеров

Это еще один подход к решению проблем, связанных с бизнесом, с упором на точку контакта.

Продавцы снова и снова слышат, что покупатели больше заботятся о ценности, чем о характеристиках, и этот вопрос показывает, какую конкретную ценность ваш продукт может иметь для ваших потенциальных клиентов на личном уровне.

Спросите своего потенциального клиента о том, как решение проблем в бизнесе повлияет на их команду. Сэкономит ли это им два часа работы в день? Сократить время, проводимое на собраниях, вдвое? Если вы можете найти что-то конкретное, чего жаждет ваш потенциальный клиент, копните глубже и посмотрите, как именно вы можете помочь.

5.Что неоднократно обсуждалось высшим руководством на стендапах или встречах в компании?

Болезненный вопрос для руководителей высшего звена и руководства

Как упоминалось выше, проблемы в бизнесе — это не два сотрудника, жалующихся, что в комнате отдыха недостаточно кофе. Это не то, что можно исправить быстро или легко.

Боль мешает генеральному директору спать по ночам. Это необходимо для того, чтобы компания продолжала работать полным ходом.

Что руководители высшего звена включают в свои квартальные планы планирования? О чем они постоянно говорят? О чем они рассылают корпоративные электронные письма? Это та бизнес-проблема, которую вы ищете.

6. Какие у вас нарекания?

Болезненный вопрос для всех потенциальных клиентов

Это может показаться мелочью, но ответы, которые вы получите с этим вопросом, могут быть чрезвычайно красноречивыми.

То, что начинается с жалобы на недостаточное количество кофе, может привести вас к более серьезным болевым точкам, таким как: « У нас недостаточно кофе, потому что в этом квартале урезаны бюджеты всей нашей компании. Мы действительно сосредотачиваем все доступные ресурсы на реклама в ближайшие недели и месяцы. «

Отсутствие кофе — это, казалось бы, смехотворная и беззаботная проблема, но когда опытный продавец задает дополнительные вопросы и копается здесь, это может пролить свет на более серьезную проблему, для решения которой у вас есть ресурсы.

7. Почему вы теряете сделки?

Болезненный вопрос для: отдельных участников и менеджеров

Ответ на этот вопрос может раскрыть проблемы с позиционированием, технологическими проблемами или проблемами производительности в одном из самых важных отделов компании: отделе продаж.

Если вы можете позиционировать свой продукт или услугу как что-то, что позволяет отделам продаж или маркетинга расширить бизнес, вы сможете привлечь внимание тех, кто принимает решения, ориентированные на конечный результат.

8. Почему клиенты отворачиваются?

Болезненный вопрос для: отдельных участников и менеджеров

Потеря клиентов — это большая проблема, и она может быть вызвана любым количеством проблем, для которых у вас есть решение.

Это еще один вопрос, который может дать вам действительно хорошее представление о том, как работает их бизнес, с какими проблемами они могут столкнуться и какие изломы в цепочке могут препятствовать росту.Информация о любом из них может начать разговор о том, как вы можете помочь.

3 совета по устранению проблем в бизнесе

Как только вы определите проблему, вы сможете решить, как ее решить для вашего потенциального клиента. Это невероятный инструмент, который можно использовать в качестве продавца, поскольку вы можете стать поставщиком решений, а не продавцом продукта. Вот три совета, как начать позиционирование таким образом:

1. Говоря о боли, говорите на языке потенциального клиента.

Это психологический прием, который может иметь большое значение для построения доверия у вашего потенциального клиента.Вместо того, чтобы пытаться произвести впечатление, полагаясь на жаргон, понятный только вашим коллегам, покажите своему потенциальному клиенту, что вы серьезно относитесь к нему, используя их язык и терминологию.

2. Узнайте, кто уполномочен разрешить боль.

Найдите экономичного покупателя как можно быстрее. Спросите своего потенциального клиента, из чьего бюджета будет сделана покупка, и какие команды должны будут участвовать в принятии решения о покупке. Нет смысла проводить часы с человеком, который не может подписать сделку.

3. Как можно раньше определите дополнительных ключевых заинтересованных сторон.

Если вы продаете нескольким командам, и у одной команды совершенно разные приоритеты, чем у другой, вам нужно знать об этом заранее. Если вам придется пройти двухмесячный процесс юридической проверки, прежде чем вы сможете закрыть сделку, вам нужно знать об этом заранее.

Потенциальные клиенты иногда опасаются, что они покажутся менее авторитетными, если они скажут вам, что они не единственные лица, принимающие решения, поэтому я люблю использовать следующие вопросы, чтобы избежать такого впечатления:

• Кого, кроме себя, нужно привлечь к этому решению?
• Кто еще захочет узнать, что у нас был этот разговор?

Подтвердите участие вашего потенциального клиента, запрашивая информацию, и вам будет легче убедиться, что ваша презентация соответствует всем требованиям.

Входящие продажи — это эмпатия. Чтобы заключить больше сделок и стать максимально полезным, начните задавать правильные вопросы нужным потенциальным клиентам.

Как определить личности покупателя и их болевые точки

Знание своих клиентов и полное понимание вашей уникальной личности покупателя — важная часть каждого успешного стартапа, SaaS, электронной коммерции, малого бизнеса или корпоративной компании. Когда вы знаете, кто ваши клиенты и что им нужно, вы можете более эффективно позиционировать свои продукты и услуги, чтобы они соответствовали вашей целевой аудитории.Но ваш покупатель — это не только то, какие продукты ему нравятся или какой маркетинг их привлекает.

Персона покупателя — это вымышленная версия вашего идеального покупателя. Этот вымышленный персонаж обычно создается на основе исследования, которое включает в себя все, от болевых точек до интересов и того, является ли он собачником или нет, и, создав профиль, как если бы это был реальный человек, вы можете получить кристально ясную картину. вы продаете и общаетесь так, как не могут сделать более широкие демографические группы.

Проведите исследование

Чем больше у вас информации, тем легче будет сформировать образ покупателя и определить его болевые точки. Лучше всего начать с ваших текущих клиентов. Они уже являются вашими покупателями, поэтому сбор информации о них дает вам отличную основу для определения типа клиентов, которых привлекают ваши продукты и услуги. Подумайте о том, какая информация вам нужна для образа покупателя и его болевых точек, и отправьте опрос своим текущим клиентам.Некоторые примеры вопросов для включения; Как Вы узнали о нас? Почему вы выбрали нас, а не конкурентов? Была ли у вас эта проблема задолго до того, как вы обратились к нам за решением? И если они готовы предоставить это, задайте несколько личных вопросов, таких как возраст, пол, должность, название компании и наиболее часто используемые социальные каналы. Собрав данные о ваших текущих клиентах, дополните их исследованиями рынка в вашей отрасли. Знание того, что происходит в отрасли, особенно среди клиентов и их потребностей, поможет вам понять, что вам нужно для успеха.Помните: на некоторые тенденции в покупательской деятельности клиентов влияет экономика и внешняя среда, а не только их образ жизни и личность.

Например, возьмем работу, проделанную Canva. Они определили потребность, в которой их покупатель нуждался и которую смог реализовать, но также внимательно следили за тенденциями и изменениями в пространстве онлайн-дизайна. Когда разразился Covid-19, и все начали все больше и больше использовать Zoom для общения, Canva выпустила набор фонов Zoom, отражающих тенденцию и в то же время восхищая персонажей своих покупателей.

Найдите болевые точки клиентов

Болевые точки ваших клиентов — это проблемы, которые им необходимо решить, которые решаются с помощью ваших продуктов и услуг. Мы также любим называть это «тестом на пробуждение в поту». Что настолько срочно, что вашим клиентам нужно решение, которое вы предлагаете? Неужели они так обеспокоены своей проблемой, что «просыпаются в поту»? Обычно это такие вещи, как недостаток бюджета или денег, недостаток ресурсов, физические боли и даже попытки найти способы достичь амбициозных целей своего руководства.Представители службы поддержки клиентов также могут помочь с этой частью. Узнайте, какие вопросы им часто задают, особенно перед покупкой. Что клиенты хотят знать о ваших продуктах и ​​услугах, прежде чем совершить покупку? Почему они хотят знать эти вещи? Например, важны ли деньги или стоимость? Если у вас есть несколько личностей покупателей для разных продуктов и услуг, вам может потребоваться определить наборы болевых точек для каждой персоны, чтобы гарантировать, что ваша информация должным образом детализирована для эффективного рынка.

Определите свое решение

Когда вы узнаете, кто ваши (потенциальные) клиенты и какие проблемы у них есть, которые необходимо решить, вы сможете согласовать свои продукты и услуги с этими болевыми точками. Найдите время, чтобы подумать о своих продуктах и ​​услугах с точки зрения клиентов. Что они видят, когда делают покупки? Как вы позиционируете эти продукты и услуги, чтобы устранить их болевые точки? Используйте язык, который вы узнали из опроса клиентов и из вашей группы обслуживания клиентов.Когда вы продаете свои предложения, используйте это мышление клиента, чтобы помочь клиентам связать свои болевые точки с вашими продуктами и услугами в качестве решений. Продвигая ваши продукты и услуги на основе того, как они решают болевые точки ваших клиентов, они будут точно знать, как и почему ваш бренд удовлетворяет их потребности. Знание того, как ваши продукты и услуги решают их проблемы, также может помочь вам понять, как лучше всего развивать контент-маркетинг. В частности, вы можете использовать болевые точки своих клиентов в качестве отправной точки для разработки контента.

Создайте образ покупателя

Получив необходимую информацию, вы можете создать образ покупателя. Ваша личность покупателя является ключом к разработке вашей маркетинговой стратегии. Включите подробную информацию о том, кто ваш целевой покупатель, его покупательские привычки, болевые точки и все остальное, что может помочь вам согласовать ваши продукты и услуги с их потребностями. Чем больше деталей у вас будет в образе покупателя, тем эффективнее будет ваш маркетинг. Цель состоит в том, чтобы создать образ, который мог бы быть реальным человеком, включая интересы, хобби, уровни дохода и любую другую информацию, которую вы можете собрать.Не существует слишком подробного описания личности покупателя. Этот образ — основа вашей маркетинговой стратегии; как вы можете позиционировать свои продукты и услуги, чтобы они могли наиболее эффективно понравиться этому покупателю?

Чем больше информации вы получите о своих клиентах и ​​о том, что им нужно, тем проще будет разработать всеобъемлющий образ покупателя и набор болевых точек. Такое знакомство со своими клиентами дает вам понимание, которое позволяет вам рассматривать свои продукты и услуги с точки зрения клиентов.Таким образом, ваша маркетинговая стратегия может извлечь выгоду из того, какие проблемы есть у ваших клиентов и как ваши продукты и услуги могут решить эти проблемы более эффективно. Правильная маркетинговая стратегия будет иметь большое значение в привлечении новых клиентов к вашему бренду, создании лояльности среди существующих клиентов и достижении ваших бизнес-целей и задач.

Вам нужна помощь в определении личности покупателя вашей компании? Мы можем помочь!

5 секретов выявления болевых точек клиентов — Агентство контент-маркетинга

Многие компании создают продукт, обнаруживая потребность или брешь на рынке и заполняя ее продуктом.Это прекрасно работает для изобретения нового продукта или услуги или улучшения существующих. Однако при маркетинге для клиентов сделайте еще один шаг вперед и определите их боль. Болевые точки — это разочарования, неудобства и раздражения, с которыми сталкиваются клиенты и которые хотят решить. Чтобы выявить болевые точки, нужно не просто выяснить, что нужно клиенту, но и выяснить, зачем ему это нужно и что он думает об этой потребности.

Почему болевые точки?

Когда вы привыкли работать в среде B2B, вам нужно изменить свое мышление, когда дело доходит до маркетинга B2C.Деловые люди привыкли оценивать, как новый продукт или услуга улучшат некоторые аспекты их бизнеса. «Боль» обычно не задействуется. Но когда вы переключаетесь на потребителей, они не часто задумываются об анализе рентабельности нового продукта или услуги. Даже люди, которые проводят исследования, часто реагируют на какие-то неудобства или трудности (боль), которые случаются в жизни.

Вы создали этих персонажей для своей целевой аудитории, и теперь вам нужны их болевые точки. Болезненная точка — это разница между тем, как кто-то думает: «Вау, это милый продукт» и «О, честное слово, мне это нужно ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы решить эту проблему, с которой я столкнулся.«Простой пример — идея сексапильности. Маркетинг нацелен на людей, которые чувствуют себя неряшливыми или нежелательными, и показывает им новые способы быть сексуальными с помощью продуктов или услуг. Но сексуальная привлекательность — это легкая отметка, и вы ищете тонкости, характерные для вашей целевой аудитории.

Задавайте правильные вопросы

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Будьте в курсе последних советов по маркетингу, продажам и обслуживанию.

Подписка по электронной почте

Спасибо за загрузку.

болевых точек решают проблемы, но могут быть не те проблемы, на которых вы сосредотачиваетесь в своем маркетинге. Когда вы создавали свой продукт, вы искали способ сделать что-то лучше, чем у конкурентов. Ваши сковороды — это новый вид экологически безопасного антипригарного покрытия, в котором не используется тефлон. Вы могли подумать, что это решение понравится всем «зеленым» клиентам, но в действительности все обстоит иначе.

Болевая точка почти всегда связана с эмоциями. Итак, когда вы задаете вопросы, связанные со своей маркетинговой стратегией, исследуйте эмоции, которые испытывают ваши клиенты и их личности.Для «зеленого» клиента, например, вы можете изолировать людей, которые увлечены сокращением отходов и токсичных химикатов в нашей повседневной жизни.

Определите эмоциональные реакции

Изображение с Flickr, автор: Hjorthefoto

Для некоторых продуктов, например, плит, болевые точки будут очевидны и их легко идентифицировать. Другие продукты, даже простые, такие как краска для волос, могут быть гораздо более привлекательными. Многие болевые точки неосязаемы: кому-то кажется, что он не реализует свой потенциал, кому-то кажется, что он сливается с толпой, кому-то болезненно скучно из-за своей внешности или жизни в целом.Кому-то надоело одно и то же изо дня в день. Это не самая легкая проблема для определения, и еще труднее ее решить.

Вы должны взять эти всеобъемлющие эмоциональные реакции и направить их на болевые точки, которые можно использовать в своем маркетинге. Люди смотрят на продукты не для того, чтобы исправить всю свою жизнь, а для исправления какой-то небольшой ее части. Итак, краска для волос может исправить точку боли от скуки, например, или точку боли, которая связана с слиянием с толпой.

Читать обзоры

Обзоры — отличный способ обнаружить болевые точки клиентов, о которых вы, возможно, даже не задумывались.Эти обзоры не обязательно должны относиться к вашему продукту. Чтение обзоров похожих продуктов или услуг поможет вам понять, где эти компании подводят клиентов. Не каждый отзыв будет содержать что-то полезное, что может стать проблемой, поэтому вам придется тщательно их просмотреть и составить список возможных вариантов по мере чтения. Но обнаружив, что кто-то разочарованно пишет: «Хотел бы я найти аналогичный продукт, который поддерживает XYZ, а не ABC!» приведет вас к возможной новой болевой точке, которую вы можете использовать в своем маркетинге.

Обзоры предложений

Многие клиенты игнорируют опросы из-за огромного количества предложений, купонов и информационных бюллетеней, которые они получают в своих электронных письмах. Но вы должны найти способы предложить опросы клиентам, которые искренне хотят сказать вам, что они думают. В конце концов, если прямо спросить клиента, как он себя чувствует и чего он хочет, вы сможете лучше понять болевые точки клиента.

Опросы возвращаются, задавая правильные вопросы. У занятого папы-одиночки есть множество причин, по которым хочется обеда, который легко приготовить: он может проводить больше времени с детьми, у него меньше дел после долгого рабочего дня, ему неудобно на кухне, он беспокоится о питание, которое получает его семья, ему надоело тратить деньги на еду на вынос и т. д.Узнайте, какая из этих проблем является наиболее серьезной, задавая вопросы этим одиноким отцам, а не угадывая.

Поговорите со службой поддержки клиентов и продавцами

Представители отдела обслуживания клиентов и продавцы постоянно слышат о проблемах клиентов. Это отличные ресурсы для вашего бизнеса. Проводите с ними встречи, посвященные болевым точкам клиентов. Продавцы уже будут знать, с какими частями вашего продукта у клиентов возникают проблемы, почему люди их покупают и какие коммерческие предложения имеют наибольший успех.Представители службы поддержки постоянно принимают звонки, электронные письма и твиты от недовольных клиентов и сбивают их с толку. У них также есть хорошее представление о том, что покупатель надеялся на то, что продукт будет для них полезен, и, кроме того, о том, как он может не работать.

Когда маркетинг, продажи и обслуживание клиентов объединяются, выигрывают все. Отдел обслуживания клиентов и продаж будет понимать маркетинг, который приводит клиентов к продукту, а отдел маркетинга лучше понимает группу клиентов и то, чего хотят эти люди.

болевых точек помогут вам привлечь клиентов, которые получат наибольшую выгоду от вашего продукта. Найти их может быть сложно, в зависимости от того, что вы предлагаете, но вам следует провести исследование, а не просто предполагать, что вы знаете, чего хочет ваша целевая аудитория. Устранение болевой точки — отличный способ обеспечить постоянных клиентов довольными.

10 вопросов, которые нужно ответить клиенту на болевые точки

Что, если, не дай бог, вы пошли в скорую с жалобой на боли в груди, и врач сказал, что она вернется сразу после того, как наденет перчатки для операции на открытом сердце.Я знаю нелепую аналогию, но это то, что обычно делают многие технологические компании. Не верите мне? Рассмотрим три примера ведущих компаний. Все сразу переходят к решению, не уточняя, какую именно проблему они решают, разве что в самом широком смысле. «Продукты для кибербезопасности FireEye защищают от кибератак, которые обходят традиционные инструменты на основе сигнатур, такие как антивирусное программное обеспечение, межсетевые экраны нового поколения и инструменты песочницы». «Splunk Enterprise упрощает сбор, анализ и использование неиспользованной ценности больших данных, генерируемых вашей технологической инфраструктурой, системами безопасности и бизнес-приложениями, что дает вам понимание для повышения операционной производительности и бизнес-результатов.«Предоставляя современное решение EMM, которое отвечает как требованиям пользователей, так и требованиям ИТ-безопасности, MobileIron позволяет сегодняшним крупным предприятиям стать по-настоящему мобильными».

Конечно, все эти компании являются лучшими игроками в своем классе, но согласны ли вы, что здесь есть место для улучшения обмена сообщениями? В Aventi Group мы делаем все возможное (извините), чтобы бросить вызов пониманию наших клиентов их болевых точек. В конце концов, как можно отточить ценностное предложение, если вы четко и убедительно не изложите формулировку проблемы? Мы призываем наших клиентов проводить первичные исследования своих побед, поражений и перспектив, чтобы разобраться в точках висцеральной боли.Мы группируем вопросы интервью по трем блокам — логическим, эмоциональным и политическим. Если вы не рассмотрите все три аспекта, у вас не будет решения, которое преодолеет препятствия, мешающие процессу продаж. Вот типы вопросов, которые мы рекомендуем задавать собеседникам. И лучше всего сделать это лично или с помощью видео, чтобы вы могли наблюдать за языком тела и выражением лиц ваших собеседников.

Логический

• Какая у вас проблема с текущим способом ведения дел? Почему это проблема?
• Как текущий подход влияет на бизнес в целом — на клиентов, продажи, партнеров и финансы?
• Какие варианты решения этой «болевой точки» вы рассматривали?
• Что, если бы было решение этой болевой точки? Какие преимущества вы можете увидеть?

Эмоциональное

• Какие чувства приходят вам на ум, когда вы думаете о своем текущем состоянии?
• Какие чувства приходят в голову, когда вы рассматриваете возможность отличного решения этой болевой точки?
• Какова была бы ваша личная победа, если бы вы нашли решение этой проблемы?

Политические

• Какие люди в организации больше всего страдают от этой болевой точки? Почему?
• Почему бы не подумать о том, чтобы «ничего не делать» означало сохранение текущей ситуации как есть?
• Что мешало найти решение этой проблемы?

И если вам интересно, как выглядит четко определенная болевая точка клиента, посмотрите SkyFormation [недавний наш клиент]: наш персонал по операциям безопасности и без того напряжен.Как мы оптимизируем расследование инцидентов с облачными сервисами? Вместо того, чтобы покупать совершенно новую систему CASB, как мы можем использовать наши существующие системы безопасности и операции? SkyFormation снижает риски облачных сервисов и ускоряет реагирование на инциденты, работая с существующими системами обеспечения безопасности и SIEM. Посмотрите, как мы используем первые два вопроса, чтобы сосредоточить внимание на болевой точке (упростить расследование инцидентов), одновременно нейтрализуя одно из основных возражений (а не отказ от устаревших инвестиций в SIEM)? Сообщите нам, как вы подходите к определению болевой точки клиента и составлению ценностного предложения.

Хотите лучше понять болевые точки ваших клиентов? Свяжитесь с Aventi Group , чтобы позвонить по телефону.

Влюбитесь в болевые точки вашего клиента

Человеку свойственно влюбляться в ваши решения … это также одна из распространенных ошибок для руководителей бизнеса, предпринимателей и тех, кто отвечает за улучшение качества обслуживания клиентов.

Не надо.

Потому что последствия такого мышления значительны.Помните New Coke? Qwikster от Netflix? А что насчет Barnes and Noble’s Nook? В каждом случае лидеры с благими намерениями делали ставку на решение проблемы, которую они не понимали полностью.

В центре внимания факты

Если бы даже небольшая часть их энергии и ресурсов была потрачена на лучшее понимание болевых точек своих клиентов, вполне вероятно, что ни одна из этих «инноваций» не увидела бы свет.

Они были запущены на основе гипотез («Если потребители используют планшеты для чтения книг, им понравится планшет из книжного магазина!»), А не фактов, полученных от клиентов («Я предпочитаю свой iPad… »).

Это прекрасные примеры того, как вы влюбились в решение, но не полностью понимали (а тем более «влюблялись») болевые точки вашего клиента. Мало кто будет заботиться о вашем решении, если оно не попадает в цель, даже если вы пытаетесь решить правильную проблему. Еще меньшее количество людей будет заботиться о том, решаете ли вы неправильную проблему или проблему, которой не существует.

Не переходите к решениям

Когда дело доходит до решения текущих проблем, «прыжок к решениям» никогда не бывает хорошим.Сколько раз вы видели, как компании (может быть, даже ваша …?) Делали необдуманные инвестиции в технологии, системы, продукты или услуги, которые в некоторых случаях на самом деле усугубляли проблемы — путем создания решений без глубокого понимания решаемой проблемы , или первопричины этих проблем?

Решение редко выходит из строя из-за того, что оно было создано не так, как было задумано или задумано. Они терпят неудачу, потому что мы не смогли решить «правильную» болевую точку для клиентов. После принятия решения о гипотезе (а не на основе фактов) разветвления усиливаются по всему жизненному циклу продукта, услуги, клиента или опыта.

Ресурсы обычно тратятся на исправление решения … и редко когда требуется пересмотр или лучшее понимание исходной проблемы, которую оно пытается решить.

Эксперимент, неудача, обучение, успех

В мире дизайн-мышления (или, как мы любим его называть, «клиентское мышление»), это похоже на проведение экспериментов, которые подтверждают то, что вы ожидаете. Подумайте, что происходит, когда вы показываете клиенту прототип веб-сайта или пользовательского интерфейса и спрашиваете, как ему это нравится — они дадут вам честный и прямой отзыв (не нравится цвет, меню сбивает с толку, можете ли вы увеличить шрифт ?).

Они не могут сказать вам, насколько хорошо это решает их проблему. Если вы потратите время на общение с клиентами, чтобы сначала обнаружить проблему, а затем вернуться и протестировать (или «поэкспериментировать») с несколькими решениями, вы узнаете ряд важных вещей. Вы узнаете, решаете ли вы правильную задачу. И вы узнаете, какие решения являются лучшими.

В корпоративной среде очень высока потребность сесть за стол переговоров с полностью сформированными решениями — и сделать это быстро. Первоначальные идеи решений приходят без особой (или какой-либо) обратной связи с клиентами, и к тому времени, когда они достигают исполнительной аудитории, решение оказывается под гораздо более тщательной проверкой, чем проблема, которую оно пытается решить.

Другими словами, начните с проблемы.

Поймите, что нужно делать своим клиентам (и облегчите им выполнение этих заданий!)

У ваших клиентов есть определенные цели, которых они пытаются достичь, когда они взаимодействуют с вами. Они желают конкретных результатов и результатов и часто сталкиваются с препятствиями, пытаясь достичь своих целей.

Информация о том, какую «работу» они пытаются выполнить и как мы усложняем им эту задачу, приходит непосредственно из бесед, наблюдений и сочувствия к вашим клиентам.И это — понимание целей и болевых точек вашего клиента — вот что ведет к пониманию клиента.

Помните:

• Понимание проблем происходит из глубокого понимания клиентов
• Правильные решения возникают только в результате решения правильных проблем
• Не влюбляйтесь в решения (и не переходите к ним), пока не поймете проблему, которую нужно решить.
• Чтобы добиться успеха, протестируйте несколько решений — и не бойтесь быстро потерпеть неудачу, и часто

Главный урок заключается в следующем: не влюбляйтесь в свое решение.Глубоко понимать своих клиентов и сопереживать им и тем, чего они пытаются достичь. Это сочувствие может и должно привести к любви к проблеме, которую им нужно решить.

И когда это произойдет, вы будете разрабатывать решения, которые действительно понравятся вашим клиентам, потому что они будут решать реальные проблемы. И тут происходит волшебство.

Потому что, когда ваши клиенты добиваются успеха, вы добиваетесь успеха.

Три элемента точки боли — Vendbridge

Концепция точки боли получила широкое распространение и очень широко используется сегодня в бизнесе в целом и в инновациях в частности.Это мощная концепция, отражающая суть того, что новые продукты и услуги должны решать для достижения успеха: болевые точки клиентов. Клиентов не волнуют продукты или услуги как таковые, они заботятся о своих проблемах — болевых точках — и о том, как продукты и услуги могут помочь им в их решении.

Однако чем шире распространяется мощная концепция, тем более размытой она становится. Итак, что такое болевая точка? Или лучше: какие элементы необходимы, чтобы сохранить силу концепции болевых точек? Почти 10 лет назад Вендбридж определил 3 ключевых элемента того, что такое Pain Point, чтобы сохранить четкую и действенную концепцию инноваций.Наша концепция CFI — это метод поиска таких болевых точек клиентов в любой отрасли, который применялся более 100 раз. Тремя элементами Pain Point являются:

Он должен выражать необходимость, а не решение
Он должен быть конкретным, а не абстрактным
Он должен быть количественно определен, а не анекдотичен

1. Потребность

Болезненная точка должна выражать потребность, а не решение

Почему?

Потому что самая большая опасность в попытках удовлетворить потребности клиентов — это мыслить в рамках решений.Не осознавая этого, решения путают с болевыми точками. Вот пример точки боли с точки зрения решения:

Клиенты хотят заказать поездку из дома в другую точку пересадки.

Это плохой пример, потому что он предлагает решение — возможность самовывоза. Но это не проблема клиента — это решение компании. Почему, спросите вы, вариант самовывоза должен лучше удовлетворять наших клиентов? Конечно, это может быть правдой, что это решение проблемы клиента, но в чем проблема?

Как это сделать лучше:

Подумайте так: болевая точка — это выражение человеческой потребности.Потребности — это не продукты или услуги, то есть решения. Решения — это то, что удовлетворяет потребности (лучше или хуже). Это ключевое отличие философии выполнения задач: людям не нужны продукты или услуги, у них есть потребности, которые они хотят удовлетворить. Задание (заявление) — это агрегированное выражение соответствующих потребностей группы клиентов, например «Добраться из А в Б». Мы все хотим этого (при определенных обстоятельствах) и используем продукты (автомобили, велосипеды, ноги) и услуги (Uber, такси, поезд) для выполнения этой работы.Подобное мышление заставит вас сформулировать болевую точку с точки зрения клиента, а не компании.

Итак, что нужно сделать, так это реорганизовать: в чем проблема клиента, стоящая за заказом поездки (если она вообще есть)?

Лучшим примером может быть что-то вроде этого:

Клиенты хотят как можно меньше ходить

Это выражает возможную болевую точку клиента. Если это окажется так, возможно, они захотят заплатить, чтобы их подвезли.

2. Бетон

Болезненная точка должна быть конкретной, а не абстрактной

Почему?

Потому что клиенты не думают и не живут абстрактными понятиями, такими как «безопасность», «доверие» или «удобство». Клиенты открывают двери автомобилей, они пугаются шума и гудков, они таскают с собой хозяйственные сумки и детские коляски (и младенцев) и так далее. Сложность заключается в том, что часто абстрактные концепции, которые считаются болевыми точками клиентов, не ошибочны: они просто неэффективны и слишком общие, чтобы иметь краткое значение.Вот пример абстрактной точки боли:

Клиентам нужна точность времени в пути.

Конечно, это не так, но что именно это означает? Нужно ли клиентам знать, сколько времени нужно, чтобы добраться из пункта А в пункт Б? Чтобы точно сравнить время, необходимое для того, чтобы добраться от пункта А до пункта Б, разными способами? Вы точно знаете, когда они прибудут? Когда они должны уйти? Все вышеперечисленное?
Болевой момент на этом уровне абстракции может быть правдой, но не очень полезен для руководства действиями в организации.

Как это сделать лучше:

Чтобы улучшить абстрактную картину, необходимо исследование клиентов Pain Point. Одна из ключевых задач собеседования о предстоящих делах — разложить такие абстрактные концепции на все компоненты, которые — формируют точку зрения клиента — из чего-то вроде «точности времени в пути». Иногда такие понятия используют даже заказчики, чаще всего «Легко». Клиенты регулярно говорят, что продукт или услуга просты или должны быть простыми в использовании. Но насколько полезно знать это на этом уровне абстракции? Копайте глубже, чтобы понять, что означает «Легко» в данном конкретном контексте! Итак, как можно улучшить указанную выше точку боли

Лучшим примером может быть что-то вроде этого:

Клиенты хотят максимально точно оценить, когда им нужно встать и выйти из здания / места, где они находятся, чтобы поймать предпочтительное соединение.

3. Количественная оценка

Болезненная точка должна быть определена количественно, а не анекдотично

Почему?

Потому что, хотя анекдотические знания о Болевой точке являются свидетельством, это не является ни доказательством, ни в большинстве случаев достаточно надежным для вложений, которые строятся. Это в основном сводится к следующему: Вы хотите сосредоточиться на Болевой точке, которую вы знаете 1 человек есть или на том, что есть у 100, 300, тысячи человек? К сожалению, неверно, что если у 3 человек будет одна и та же точка боли, у других 97 она также будет.Это опасное предубеждение, о котором должно быть известно чисто качественному исследованию. Тот факт, что образец из 6 имеет что-то общее, не означает, что следующие 6 имеют то же самое. Вы просто не знаете. Да, это зависит от цели, иногда достаточно знать, что 2 или 3 человека имеют одну и ту же точку боли, но это случается редко. Обычно хочется быть более уверенным.

Здесь нет примера анекдотической болевой точки, потому что все остальное может с этим справиться. Проблема не в форме, а в той (низкой) степени, в которой вы уверены, что она актуальна для данного рынка или сегмента.

Как это сделать лучше:

Найдите способы количественной оценки болевого синдрома. Есть много способов, и у нас более 10 лет опыта в более чем 100 проектах. Но всегда есть другие пути от бережливого подхода к более сложным количественным исследованиям рынка. Дело не в том, что есть точный рецепт, а дело в том, чтобы убедиться, насколько это возможно, в том, что эта болевая точка настолько широко распространена, насколько это возможно. Чем больше людей имеют одну и ту же точку боли, тем более приоритетным должно быть решение, направленное на ее устранение.

3 элемента, 1 цель

Точка боли должна выражать потребность, а не решение

Болезненная точка должна быть конкретной, а не абстрактной

Болезнь должна быть определена количественно, а не анекдотично

Это 3 ключевых элемента Pain Point. Все они служат одной цели: в полной мере использовать всю мощь концепции клиентской точки боли, чтобы ваши инновации, стратегии или новые продукты попали в точку: удовлетворение потребностей как можно большего числа клиентов на вашем рынке. и действительно разрабатывать вещи, которые повышают ценность их жизни.

Краткое руководство по определению потребностей вашего клиента

Малые предприятия сталкиваются с рядом проблем, пытаясь закрепиться на рынке. Установление статуса — это трудоемкий процесс, требующий пристального внимания к каждой детали. Одна из самых важных вещей, на которой должен сосредоточиться малый бизнес, — это болевая точка клиента, поскольку именно на этом и будет построена ваша компания.

Болевой точкой обычно являются проблемы, с которыми сталкивается ваш клиент, которые могут варьироваться от человека к человеку.Эти проблемы могут охватывать широкий круг вещей, которые потенциально может решить ваш бизнес.

Болевые точки являются важной частью маркетинговой стратегии, потому что понимание проблем, которые пытаются решить ваши клиенты, позволяет вам применять подход, основанный на решениях, при продаже вашей услуги или продукта.

Вот некоторые примеры проблем:

• Цена — Клиент слишком дорого платит за услугу и ищет альтернативу.
• Поддержка — Они не получают той поддержки, которую они считают разумной.
• Производительность — Клиент хочет заменить услугу, которую он использует, на более эффективную и продуктивную.
• Устаревшие услуги — Некоторые клиенты ищут новый и более инновационный продукт, который будет соответствовать технологическим стандартам.

Как определить болевые точки вашего клиента

Теперь, когда мы знаем, что это за болевые точки, мы можем узнать, как определить конкретные болевые точки клиента.Для этого мы будем полагаться на данные. Самый простой и надежный способ получить эти данные — взаимодействовать с вашими клиентами.

Проведение опросов клиентов позволяет вам задать конкретные вопросы, на которые они смогут ответить. Эти вопросы должны быть открытыми. Задавать клиентам вопросы об их честном мнении о ваших продуктах или о том, как, по их мнению, вы можете улучшить обслуживание, — это один из наиболее эффективных способов выявления их проблем и их решения.

Лучшей платформой, чтобы задать эти вопросы клиентам, будут ваши страницы в социальных сетях.Публикация в социальных сетях позволяет получить самую быструю обратную связь и более увлекательна, чем другие методы опроса. Публикации в Facebook и Twitter происходят быстро, и ответы на запросы клиентов на этих платформах позволят людям увидеть ваше прямое взаимодействие с клиентами.

Вам также следует полагаться на своих продавцов и сотрудников службы поддержки. Они являются первой точкой контакта с клиентами и могут дать ценную информацию о том, что именно клиенты ищут. Что, по мнению членов вашего отдела продаж, мешает людям подписаться? Какие жалобы на звонки поступают в вашу службу поддержки клиентов чаще всего? Эти вопросы помогут вам понять, в чем заключаются недостатки вашей компании.

Заключение: почему так важны болевые точки?

Компания, которой удается выявить эти болевые точки, имеет ответы на самые важные вопросы, касающиеся ведения бизнеса: чего хотят мои клиенты и как я могу им это предоставить? Понимая это, понимая своих клиентов, вы на много впереди.