5 признаков безусловной любви, чтобы знать, что это по-настоящему — Сайт для души
Это того стоит!
Прежде чем человек может дать или выразить свою «безусловную любовь», важно понять значение этих двух слов. Что такое безусловная любовь? Безусловная — значит без условий и ограничений, полная и абсолютная. А вот слово «любовь» для каждого значит что-то свое. Любовь создает разные чувства, эмоциональные состояния и отношение. Любовь может значить привязанность, сильное привлечение или страсть.
Для некоторых любовь — это любящая доброта, сочувствие. Для других это бескорыстная и преданная забота о других. Это может быть физическое, эмоциональное или романтическое чувство по отношению к кому-то другому.
Таким образом, безусловная любовь — это привязанность или страсть к кому-то без условий и ограничений. Как бы ее мы ни определяли, безусловная любовь просто необходима для поддержания длительных отношений. Но как распознать, что кто-то любит тебя безусловно?
1. Любовь без границ.
Чистая любовь — это свобода. Любить без условий и ограничений — это абсолютная любовь. Это свобода для двоих людей быть теми, кто они есть, когда никто никого не контролирует и не заставляет удовлетворять свои потребности, но это происходит само собой. Безусловная любовь — настоящая, она дает пространство обоим партнерам, чтобы расти и развиваться вместе и индивидуально.
Потребность быть правым и контролировать отношения создает деструктивную атмосферу в любых отношениях.
2. Вы постоянно даете и получаете.
Любовь — это больше, чем чувство или эмоция, это сознательное действие и выбор способствовать благополучию другого человека. Это готовность давать любовь, привязанность с открытостью, принятием и признательностью.
Когда ты свободно даешь, ты и получаешь в ответ. Отношения — это партнерство, которое требует здоровых границ, чтобы один не пользовался другим.
3. Никакого осуждения.
Осуждение и критика сдерживают любовь, они делают ее условной. Когда ты осуждаешь другого, ты не принимаешь его такого, какой он есть.
4. Проявления любви и привязанности.
Возьми за привычку и практикуй выражать любовь себе и другим — ежедневно. Будь креативной, спонтанной и веселой, будучи любяще доброй. Благодарность — один из способов выразить свою любовь и доброту.
5. Установление общей основы.
Способность открыто и уважительно общаться друг с другом — это выражение безусловной любви. Готовность найти общий язык, взаимопонимание, решение, которое удовлетворит обоих в проблемной ситуации — это тоже безусловная любовь. Найдите похожее в ваших отличиях.
Люби меня такую, какая я есть! Об условной и безусловной любви
Что такое любовь?
Наверное, вы, как и многие другие, не раз задавали себе этот вопрос. Порой мы ищем ответ всю жизнь, но когда находим, не всегда остаемся довольны. Что называть истинной любовью и как узнать ее при встрече – спор можно продолжать бесконечно. Я не планирую подливать масла в огонь и защищать ту или иную точку зрения, ведь любовь бывает очень разной. А наши ожидания от нее – тем более.
У меня более практические цели, для достижения которых я буду говорить всего о двух видах любви. Их часто называют условной и безусловной.
Условная и безусловная любовь
Думаю, каждый знаком с «условной» любовью. Это могут быть очень сильные, страстные, но все равно чем-то обусловленные чувства. Мы сами часто можем не осознавать, что именно их вызвало, но если честно задать себе вопрос, понимаем, какие качества человека нас привлекли.
В то же время в Интернете, особенно на эзотерических сайтах, можно встретить упоминания так называемой безусловной любви, которая объявляется истинной, высокой и единственной, к которой стоит стремиться. Она, как понятно из названия, не ставит условия, являясь бескорыстной и возвышенной. Я сам не раз приводил известную цитату, которая описывает это чувство:
«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит».
Не правда ли, звучит замечательно? Но использовать подобные вещи в качестве ориентира и вдохновения нужно очень осторожно. Эти прекрасные слова слишком легко неверно интерпретировать. Многие из нас принимают за безусловную любовь зависимость – причем как свою собственную, так и партнера, а это совершенно другое чувство. Зависимость как раз гораздо более обусловлена, чем любая «обычная» привязанность.
Принятие и попустительство – чем они отличаются?
Человек, который терпит все, что ни делает партнер, руководствуется обычно совершенно эгоистическими соображениями, хотя чаще всего бессознательно. Он может бояться остаться один, пытаться выглядеть хорошим или «заработать очки», чтобы потом можно было требовать отдачи. Все это, как вы понимаете, мало связано с бескорыстными и высокими чувствами, хотя порой выглядит очень красиво.
Действительно безусловная любовь – чувство, знакомое немногим. Просто потому, что как правило, ее испытывают святые, подвижники и другие, прямо скажем, специфические категории людей. И она не является тем всепрощением и попустительством, с которыми мы ее порой ассоциируем.
В обычной жизни, в девяноста девяти процентах случаев, и мы любим, и нас любят обычно за что-то. Это совершенно здоровая ситуация. Наши чувства естественным образом зависят от каких-то качеств партнера. Даже когда нам кажется, что мы влюблены безо всяких причин, на самом деле мы просто не осознаем их. Также и нас выбирают за наши достоинства или даже порой за недостатки, но в любом случае – за какие-то особенности.
Даже родительская любовь, которую часто приводят в пример, как бескорыстную, на самом деле тоже порой замешана на различных скрытых причинах – это и инстинкты, и социальные ожидания, и просто наслаждение обществом ребенка, его непосредственностью и жизненной энергией. Но она немного ближе к безусловной любви, ведь родители обычно принимают ребенка любым, даже когда он что-то натворил или ведет себя некрасиво.
Но родительская любовь имеет причину быть более жертвенной – дети беспомощны и не могут отвечать нам взаимностью, потому нуждаются именно в такой форме заботы, по крайней мере, поначалу.
Люби меня без условий
Есть взрослые люди, которые ожидают подобных чувств от партнеров. Лично я сталкиваюсь в своей работе с девушками, которые считают, что настоящая любовь должна быть только безусловной. И что они имеют в виду?
Обычно, когда мы требуем, чтобы нас принимали такими, какие мы есть, то подразумеваем примерно следующее: «Я буду делать что хочу, вести себя, как попало, а ты терпи и люби меня».
То есть люди имеют в виду нездоровое попустительство – полное одобрение всего, что бы вы ни делали. Как вы понимаете, живой психически здоровый человек просто не в силах выполнить такую задачу. Он пойдет на это, только если будет зависим.
Ожидание безусловной любви – вообще логическое противоречие, если угодно. Ведь вы сами в этот момент ставите условие своему партнеру. Люби меня так, а не иначе.
Откуда дровишки?
О чем говорит требование такой любви? Часто это признак инфантильности, когда человек не хочет выйти из детского состояния, а предпочитает оставаться безответственным – в отношениях и в жизни в целом. Это как раз ситуация ребенка, от которого родитель и не ждет разумного поведения. Здесь можно капризничать, требовать, скандалить, ругаться – и вроде как ничего не должно меняться. Родители меня все равно любят и все время прощают – до бесконечности, что бы я ни делал.
У детей в отношениях нет ответственности: до определенного возраста мы не ждем от них какой-то особой отдачи, взрослого понимания ситуации, даже на благодарность надеемся только позже, когда они станут взрослее.
Инфантильность может быть обусловлена двумя причинами. Либо человек вырос в тепличных условиях, где его опекали, не развивали в нем ответственность, он был центром Вселенной для своих родителей и бабушек с дедушками. И теперь он требует этого и дальше, от друзей, партнеров, даже от коллег по работе. Он просто не знает, как иначе, он так привык.
Бывает и обратная ситуация, когда человеку недодали родительской любви, и теперь он ищет ее в окружающих, требуя принятия и понимания.
И ту, и другую ситуацию можно прожить и проработать, получив в результате независимость и самостоятельность, а значит – и возможность строить взрослые отношения, не пытаясь искать в окружающих папу или маму.
А если все-таки попробовать…
Отношения подобного типа все-таки иногда складываются, не буду кривить душой. Это один из типов созависимых отношений, и это очень нездоровый и недолговечный формат, даже если кто-то на него согласится. Если один все время терпит «закидоны» второго, прощает, выполняет капризы и так далее, получаются своего рода детско-родительские взаимодействия, реализованные взрослыми людьми. И возникает вопрос – почему второй партнер пошел на это? Какую модель реализует он и чего не хватает ему самому, если он готов заменять отца своей жене или подруге (а бывает и наоборот – когда женщина заменяет мужу маму).
Стоит ли строить такие отношения, решать вам. Но здесь нет места развитию людей и их здоровому взаимодействию.
Мало кто действительно ценит и уважает партнера, который терпит все, что бы человек ни сотворил. Это нарушает баланс «давать-брать», и человек сперва чувствует себя неуютно, а потом начинает воспринимать уступки, как должное, а капризов становится все больше. Здесь очень легко распуститься и начать вести себя уже совсем некрасиво. В итоге человек либо доводит партнера, и тот все-таки уходит, либо сам сбегает со скуки.
Реальная любовь
В реальности отношения нужно строить вдвоем. И отвечать за них тоже вдвоем. Реальная любовь условна: она зависит от того, как вы себя ведете, что делаете для нее, как помогаете друг другу, заботитесь друг о друге. Вы можете сами развивать ее и растить.
«Условная» любовь – не приземленная замена, которой можно довольствоваться, раз уж безусловная не нашлась. Это то, что вы можете создавать вместе с партнером. И конечно, в ней есть место и принятию, и прощению – без них никак, ведь в каждом из нас есть что принимать и прощать.
Но это именно «условные» принятие и прощение, которые зависят от обратной связи. Вы что-то готовы прощать, а что-то – нет. Одного человека принимаем, а другого нет. И это нормально.
И важно осознанно учиться, как правильно строить отношения. Иначе мы либо начинаем требовать слишком много от партнера, либо сами превращаемся в «жертву любви», которая терпела все, что можно и нельзя, отдала все, что у нее было, и все равно осталась несчастной, ведь никто не оценил ее усилий.
Безусловное отношение в жизни возможно, по крайней мере, теоретически, но это не то, чего следует ожидать и требовать. И это уже даже не очень относится к психологии. Поэтому – развивайте и цените то, что есть у вас сейчас, радуйте друг друга и не ожидайте слишком многого. Это залог счастливых отношений.
Вадим Куркин
Безусловная любовь — что это такое, понятие
Безусловная любовь – это одна из значительных концепций в сферах, посвященных человеческой душе, чувствам и взаимодействиям, таких как психология, религия и философское понятие. Сам термин обозначает полное и целостное принятие человека, которое устойчиво в своем проявлении и не опирается на внешние ситуации, определенные условия или временные промежутки. Рассматривая понятие безусловной любви, делается акцент на то, что ее невозможно истребить, и она существует вопреки всему, именно поэтому многие люди стремятся и страдают именно по такому типу отношений, когда их принимают с недостатками, в любое время и в любых обстоятельствах.
Однако подобное романтичное описание обычно утаивает вторую сторону проявления, заключающуюся в том, что такого отношения невозможно добиться или заслужить. Хорошие и надежные поступки будут характеризовать вас положительно, проявленное участие будет приятно окружающим, какие-то жесты способны даже породить чувства привязанности и любви условной, но повлиять на рождение безусловной любви или заставить человека присмотреться и так истинно полюбить невозможно.
Безусловная любовь к ребенку является эталонным проявлением подобного чувства среди людей и именно на этом примере объясняется понятие, однако необходимо учитывать, что не все родители способны на безусловное проявление любви и принятия, а некоторые не способны вообще. Из-за такого дефицита чистого принятия в детском возрасте, человек вырастает с эмоциональными проблемами, могут возникнуть трудности при построении отношений или даже привести к расстройствам психиатрического спектра.
Что это такое
Понятие любви пытаются сформулировать и измерить, ограничить и поставить в рамки, описывая его проявления и виды, хотя это глубокое чувство имеет для каждого различные аспекты и выделенные важные особенности. Единственное в чем можно согласиться в описаниях, это в том, что существует условная любовь и безусловная (никакая из них не хуже, не чище и не сложнее – обе настоящие, просто кому-то доступно одно, а кто-то способен принять другое).
Безусловная любовь не требует, не ограничивает и не ставит условий, противопоставляется эгоизму. По мнению различных психологических школ, тотальная безусловная любовь невозможна, поскольку она превращается в слияние двух личностей, где теряется что один, что второй, а соответственно, нет и чувства. Здоровое отстаивание своих границ требует от человека дистанции, умения отказать, иногда в жесткой форме дать отпор, заявить о собственном неудобстве в связи с поведением другого или неприятных эмоциях. Получается, что при стремлении довести проявления своей любви до идеальной стадии безусловной, человек теряет себя, заменяя другим, продавливая собственные интересы. Это насилие над психикой, разрушающее личность не только всепринимающего, но и того, кого любят. У того, кто вначале может испытывать искреннюю безусловную любовь она может перерасти в свою противоположность – эгоцентризм и упивание своей толерантностью и всепринятием, такое себе посягательство на уровень божества, при этом отношение к объекту любви снисходительное и именно поэтому всепрощающее, как к более низшему несмышленому существу.
Насколько можно считать такие проявления любовью остается вопросом, а вот о проблемах с адекватностью восприятия придется говорить все чаще. Помимо того, кто возносится на пьедестал, страдает и объект любви, который первоначально наслаждался полным принятием, что бы он ни сделал. Но человеку необходимо чувствовать границы дозволенного, иначе он проваливается в неизвестность, за которой стоит огромное чувство тревоги, одиночества и пустоты, желая избежать которые провоцирующие поступки будут все ухудшаться. И если вначале человек привык, что его любят, несмотря на оскорбления, то через время он может дойти до серьезного рукоприкладства, с единственной целью – узнать, где та черта, за которую нельзя, где он вызывает раздражение, поскольку находиться рядом со святым непереносимо, собственные пятна видны очень сильно и хочется стряхнуть такого любящего до уровня человека.
Энергия безусловной любви, в своей не исковерканном человеческими стремлениями виде, подразумевает только созидание и развитие, и в реальной жизни, а не в теоретических концепциях проявляется и строгостью и запретами и объяснениями, какое поведение не нравится. В этом случае происходит забота, целыми остаются обе личности и действует принцип «я принимаю тебя, но мне нравятся твои поступки» и дальше по ситуации, вместо уничтожающего «я принимаю тебя любым и все твои поступки».
В религиозных концепциях, безусловной любовью любить может только высшее существо, а люди могут только стремиться приблизиться в своих проявлениях к бесконечному принятию. И это является примером, поскольку нет ни одного религиозного текста, где бы божество ни разу не злилось или позволяло людям все безнаказанно, но при этом не отменяется любовь.
Энергия безусловной любви существует всегда, несмотря на плохое самочувствие и неугодные поступки. Это способность проявлять любовь не только когда вам удобно, хочется, есть время и ресурсы, а всегда. Не перекрывает этот источник и поведение того, кого любят – он может совершать ошибки, быть неудобным и раздражающим, но получать поддержку и любовь. Что интересно, именно те, кого поддерживают вместо того что бы отругать за допущенную оплошность быстрее справляются с неприятностями, меняют свое поведение и устанавливают хорошие отношения. А те, кто натыкается на критику, только упорствует в своем поведении, закрывается от окружающих, становясь обиженным, а потом и злым от нанесенной боли, фактически от неприятия.
Безусловная любовь матери к ребенку
Безусловная любовь к ребенку со стороны родителей упоминается во всех литературных источниках, касающихся воспитания, поскольку получение уверенности, что тебя любят, защищают и принимают в любом случае, что бы ты не сделал, дает с младенческого возраста установку на благополучное существование, разрешение на само существование в этом мире. Обусловлено именно такое глубокое и серьезное чувство тем, что родившись, весь мир человека представляет для него мать и именно эти отношения, их качество, смысловое и чувственное наполнение, и сделанные там выводы делают сценарий всей жизни и стратегий взаимодействия с миром (бессознательное записывает стратегии выживания, это, конечно же, не логические рассуждения). Если не было получено достаточно безусловной любви, не почувствовал ребенок принятия, то в мире он чувствует себя лишним, чужим, обязанным заслужить право на жизнь, причем без инструкций как именно это можно сделать.
При использовании воспитательных моделей, основанных на условной любви, которая проявляется, если ребенок ведет себя положительным образом и которая отсутствует, если отрицательным, поведенческой сфере быстро формируется желаемое поведение. А в психоэмоциональной сфере цементируется установка о ненужности себя настоящего, а выжить можно только выполняя правила. Параллели с выживанием не являются аллегорией, поскольку в детстве нет способностей, средств, возможностей выжить без взрослых, поэтому единственной стратегией является быть им удобным и полезным, тогда ребенка будут любить, кормить и хотя бы его физическая оболочка будет жить.
Перейти в отношения безусловной любви, отказаться от манипулирования самой главной потребностью психики бывает очень тяжело, а подчас невозможно. Родители, воспитывающие своего ребенка и недодающие ему истинного принятия, сами испытывают внутренний голод, который идет из их детства, где их тоже недоопекали. Что может дать голодный голодному и как научиться жить по-другому, когда с пеленок в наши души вкладывали именно такие проявления? Пытаться накачать ребенка заботой через силу приводит к гиперопеке или же к полному моральному истощению родителей. Необходимо начинать, как в самолете – вначале себе кислородную маску, потом ребенку, иначе умрут оба. Собственная психотерапия, поиск пробоин и травм в своей эмоциональной сфере, проработка отношений с родителями, родственниками, супругом, поиск ресурсов и мест перерасхода энергии, умение получать любовь и принимать ее, развитие способности тонко чувствовать другого – часть разнообразия, с которым можно столкнуться при серьезной проработке собственной недолюбленности безусловной любовью. Тяжелейший труд, заглядывание страху в глаза, прикосновение к старым кровоточащим ранам в итоге поможет самим родителям наполниться изнутри (что и самочувствие улучшит, и качество жизни повысит, даст возможность радоваться чаще и прибавит энергии) и дать необходимое питательное и жизненное чувство своему ребенку.
Когда собственная душа находится в порядке, эмоции спокойно текут, а не зажаты в комок, а ощущение собственной устойчивости буквально присутствует физически, нет потребности требовать от маленького человечка соответствовать каким-то внешним стандартам, становится на сторону его обвинителей из-за собственных комплексов. Зная, что выполнение или невыполнение требований общественной морали не влияет существенно на уровень здоровья и счастья, а приводят к нему чувствование собственных потребностей, которое рождается из любви и принятия себя, вы перестанете учить детей правильному поведению, а начнете учить любви.
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Безусловная любовь. Путь к Свободе. Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь.
Безусловная любовь
Мы все проходим эти уроки, уроки, благодаря которым учимся принимать и любить безусловно себя и других людей. В конечном счете, все уроки жизни сводятся к одному — научиться любить безусловно. Это и легко, и трудно.
Меня часто спрашивают «Что это такое, безусловная любовь?». Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо понять, что такое условная любовь. Условная любовь — это когда мы любим условно — «если ты хорошо себя ведешь, ты мне нравишься, я тебя люблю», «если приносишь из школы пятерки, я тебя люблю», «если не обманываешь меня, я тебя люблю», «если приносишь домой много денег, я тебя люблю», «если не изменяешь мне, я тебя люблю» и т.д. Понятно? То есть условная любовь — это когда мы ставим условия, когда мы любим за что-то.
А можете ли вы принять человека таким, какой он есть?
А хотите ли вы, чтобы вас принимали такими,какие вы есть на самом деле?
Внимательно вглядитесь в себя, услышьте, как вы проговариваете эти условия. Многие из них сидят на подсознательном уровне. Но их можно увидеть из тех ситуаций, из тех проблем, с которыми мы встречаемся в жизни. Это послание нам от нас самих же — как мы не любим и не принимаем себя и как мы не любим и не принимаем своих близких. Всем нам, как воздух, необходима любовь, она необходима и нашим близким.
Безусловная любовь — это когда мы любим и полностью принимаем себя, это когда мы любим и принимаем близких и окружающих нас людей такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотели бы их видеть. Не навязывайте им свои понятия о том, что надо говорить, как себя вести, как и что делать. В конечном итоге, все это показывает вам, каким бы вы хотели быть сами. Так становитесь такими! Не требуйте от других невозможного! У них свои задачи в этом мире. Они пришли в этот мир за собственными уроками, а не за вашими. Они пришли в этот мир проживать собственную жизнь, а не вашу, которая, как вы, возможно, говорите себе в минуты самооткровения, «не удалась» или «не совсем удалась». Не пытайтесь изменить мир, не изменившись сами. Не пытайтесь изменить ближнего. Именно так входит в нашу жизнь насилие. Благими намерениями вымощена дорога в ад! Измените сначала себя. Изменяясь, мы изменяем окружающий мир. Если мы изменимся, изменятся и окружающие, изменятся наша жизнь и наши близкие, которые связаны с нами очень тесными узами. Не сразу, имейте терпение, но это обязательно произойдет, ибо внешнее — это отражение внутреннего.
Безусловная любовь подобна той любви, которую испытывает женщина, родив ребенка и беря его в первый раз на руки. В этот момент она вся светится. Тогда становится понятным, что любовь — это свет. Она любит своего ребенка всяким. Он не дает ей спать, иногда он делает ей больно, он пачкает пеленки, он отнимает время, но она любит его, любит безусловно. Но проходят месяцы, и на поверхность начинает выползать условная любовь, постепенно вытесняя безусловную. «Если он спит спокойно и не кричит, я его люблю», «если он дает мне возможность заниматься домашними делами, я его люблю». Если же случается наоборот, в жизнь входят раздражение, гнев и другие негативные энергии, а они в свою очередь привлекают другие ситуации. Колесо кармы начинает свой бег. Внешнее отражает внутреннее. Подобное притягивает подобное.
Ненависть привлекает ненависть, любовь привлекает любовь. Только безусловная любовь способна исцелить человека и помочь ему реализоваться в жизни. Меня поразил один пример, связанный с безусловной любовью, очень показательный. Евангелистский проповедник из Финляндии рассказал об этом на проповеди. Это история его жизни. У него были брат, наркоман, живший в Нью-Йорке, и отец, который был алкоголиком. Это продолжалось очень долго, и он ничем не мог помочь им. В какой-то момент времени он понял, что такое безусловная любовь, впустил ее в себя. И, как пишут в книгах, «свершилось чудо». Брат излечился от наркомании, а отец бросил пить. Он понял, что любил их условно. Он понял, что любил мысли о них, а не их самих.
Другой пример, который произошел со мной. У нас у всех возникают проблемы в общении с собственными детьми. Нам всем что-то не нравится в их поведении. Однако мы даже не догадываемся, что наши дети отражают нас самих. Они отражают какую-то черту в нас, которая не нравится нам, за которую мы не любим себя, а иногда даже ненавидим. Но мы никогда не признаемся себе в этом, потому что это значило бы прямо и честно посмотреть на себя, на свое лицо. А оно бывает очень неприглядным. Поэтому мы надеваем всевозможные маски, лишь бы только не видеть правды и не показывать людям то истинное, что находится у нас внутри. Поэтому мы не любим, когда нам показывают нас самих же.
Помимо того, что мы передали детям наши собственные страхи и блоки генетически, помимо того, что они впитали из атмосферы дома наши убеждения — помимо всего этого мы наличием своих страхов, блоков, убеждений буквально провоцируем их. Они, как в зеркале, отражают нас самих. Наши мысли моделируют ситуацию, в которой они ведут себя подобным образом. Если вам что-то не нравиться в других, следовательно, это присутствует в вас. Ищите. Подобное притягивает подобное. Внешнее отражает внутреннее.
Так вот, пример из собственной жизни. У моей дочери была одна плохая привычка. В определенных ситуациях она начинала вести себя так, как будто специально раздражала меня, что мне, естественно, не нравилось. Я пытался как-то справиться с этой ситуацией, пробовал урезонивать дочь, воспитывать, но это, конечно же, не помогало. Прежде чем менять других, измени сначала себя! В какой-то момент меня вдруг как прошибло, и я понял, что она подобным поведением хочет сказать мне что-то обо мне самом. Она отражает меня! (Интересно, почему до этого момента я был слеп?) И я пошел внутрь себя. Сначала я ничего не смог увидеть. Маска — «я-то не такой, у меня все нормально, это им надо меняться» — бывает очень сильной, и здесь нужно иметь большое желание узнать правду, честность и мужество увидеть себя таким, какой ты есть на самом деле. А это бывает очень больно.
И я увидел это. Я увидел, что во мне есть то,за что я не любил свою дочь. И я увидел то, за что я не любил и не принимал себя. Свет сознания осветил один из темных уголков моей души. Дальше мне только оставалось простить и принять себя таким, какой я есть на самом деле — не очень привлекательный процесс, особенно если учесть, что нам всю жизнь внушали, что мы должны (!) стремиться стать лучше. И это действительно должно быть так, но как мы станем лучше, если не увидим, какие мы есть на самом деле?
Когда это произошло, когда я увидел себя настоящего и простил, а это произошло в течение часа, моя дочь тут же поменяла модель поведения. Больше я никогда не видел в ней этой черты характера. Я изменился, она тоже изменилась вместе со мной.
Что означает принять себя таким, какой вы есть, и простить себя? На лекциях я обычно привожу следующий пример. Представьте себе, что ваш годовалый ребенок взял какую-то очень дорогую для вас вещь и случайно разбил ее. Ваши мысли, чувства и действия? А теперь представьте, что ваш десятилетний сын или дочь сделали то же самое, только до этого вы сотню раз говорили им не трогать эту вещь? Ощущаете разницу? В первом случае вы смирились, простили ребенка — что с него возьмешь? — и приняли то, что есть. Вы приняли факт, вы приняли реальность такой, какая она есть. Во втором случае вы не хотите смириться с фактом, вы не хотите простить. Закройте глаза и представьте себе обе эти ситуации прямо сейчас, не откладывая дело на долгий ящик, и сравните чувства. Вы поймете, что такое простить и принять. Вы поймете, что такое принять ситуацию как данность. Человек не умеет прощать ни себя, ни других, поэтому я и привел пример с младенцем. Здесь еще живо чувство безусловной любви. Процесс прощения и принятия себя очень напоминает процесс раскаяния, покаяния и смирения. Все это должно идти от сердца, иначе ничего не произойдет.
Замечайте свое поведение относительно окружающих вас людей и близких. Замечайте, что вам не нравится в их поведении, что раздражает вас в нем. Это очередная ваша мыслеформа (убеждение, блок) поднялась на поверхность из подсознания и моделирует ситуацию, чтобы вы еще раз попытались пройти урок прощения и безусловной любви. И вы будете постоянно сталкиваться с этим, пока не пройдете урока. Если вам не нравится хамство, значит, либо оно присуще вам, либо в вас живет убеждение, что вы слабый человек и жертва. И в том, и в другом случае вы будете притягивать к себе ситуации, пока не поймете что-то определенное о себе и внешнем мире.
Да, то, что сейчас было сказано на первый взгляд не внушает оптимизма и любви к жизни. Но это только на первый взгляд. На самом деле все наоборот. Это, возможно, самая оптимистичная информация, которую вы получали в своей жизни. Для того чтобы двигаться вперед, необходимо знать, где мы находимся и что имеем на самом деле.
Как мы можем изменить себя, если не знаем, кто мы и что из себя представляем? Что нам тогда менять?
Как мы можем духовно расти, если даже себе не признаемся, что способны на ложь и обман?
Вы можете лгать» другим, потому что иногда бывает больно и опасно открыться людям. Они могут использовать это против вас. Они так же, как и вы, боятся этого мира и принимают меры, чтобы обезопасить себя. Просто каждый раз замечайте, как вы делаете это. Но не лгите себе. Информация, полученная из честного диалога с собой, это самая оптимистичная информация, которая может появиться в вашей жизни. Потому что свет сознания изгоняет мрак из наших душ. Это шаг к единству с самим собой, это шаг к единству с миром, это шаг к единству с Богом.
Кто из нас может сказать о себе, что он святой? Никто. Следовательно, надо учиться честно смотреть в себя и принимать себя такими, какие мы есть на самом деле. Нужно учиться любить себя такими, какие мы есть на самом деле. Как мы сможем сделать шаг к внутреннему совершенству, если не принимаем себя? Бегун, чтобы побежать вперед, должен оттолкнуться от земли. Так же и мы должны увидеть и принять то, что скрыто у нас внутри, чтобы начать движение вперед. Это и есть истинная любовь к себе. Иначе мы будем снова и снова загонять негативные стороны нашей личности глубоко внутрь, боясь честно посмотреть себе в глаза, и с нами опять и опять будут происходить ситуации, в которых мы будем страдать.
Имея дело с собственными масками, мы можем бесконечно «стремиться к совершенству», но никогда и ничего не изменится, пока мы не увидим себя истинными.
Научившись понимать и принимать себя, научившись любить себя, мы научимся понимать, принимать и любить других людей. Это и есть любовь и сострадание к ближнему.
Как мы можем полюбить другого человека, если не знаем, как любить себя?
Как мы можем помочь другому человеку, если не сумели помочь себе?
Как мы можем дать ближнему то, чего не имеем сами?
Как мы можем понять, что нас любят, если не знаем, что такое любовь и уважение к себе?
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесБезусловная любовь — это… Что такое Безусловная любовь?
Безусловная любовь; Безусловное принятие — термин, обозначающий принятие и любовь к кому-нибудь, не зависящие от каких-либо временных условий, а опирающиеся на его устойчивый, целостный образ. Такой любви противопоставляется условная любовь, существующая только до тех пор, пока её объект соответствует неким условиям. Безусловная любовь является важным элементом в ряде философских, религиозных и психологических концепций.
Философия
Философ-психоаналитик Эрих Фромм в своих работах уделяет достаточно большое внимание вопросу безусловной любви. В качестве примера безусловной любви он приводит любовь, которую испытывают обычно матери к своим детям (уточняя однако, что не считает, что каждая мать любит именно так). Фромм пишет о потребности человека в («томлении по») такой любви, неудовлетворённость которой может находить выражение «в религиозных, а чаще в невротических формах». По его словам, есть и негативная сторона в безусловной любви: её не только не нужно заслуживать — её ещё и нельзя добиться, вызвать и контролировать, поэтому если её нет, то ничего нельзя cделать, чтобы её создать. Фромм описывает фигуру матери — как фигуру, дающую ребёнку опыт безусловной любви, а фигуру отца — как фигуру, дающую опыт достижения условной любви.[1]
Психология
Профессор Юлия Борисовна Гиппенрейтер описывает важность безусловного принятия в воспитании ребёнка. По её определению, «безусловно принимать ребенка — значит любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и так далее, а просто так, просто за то, что он есть». Согласно ей, недополучение проявлений безусловной любви ребёнком приводит к появлению эмоциональных проблем, отклонений в поведении, и даже психическим расстройствам.[2]
Религия
Некоторые духовные учения и отдельные духовные деятели рассматривают безусловную любовь как высшую форму любви[3][4][5][6]. Согласно этим учениям, отличие безусловной любви от условной состоит в желании отдавать, не требуя ничего взамен[7][8], вне зависимости от обстоятельств[6].
В христианстве термин «безусловную любовь» можно сопоставить с понятием «прощение Христа». Он также может использоваться для указания любви Бога к человеку, независимо от любви этого человека к Богу.
В индуизме наиболее близко понятие према, как наивысшая форма любви.
Примечания
Почему в отношениях мужчины и женщины невозможна безусловная любовь | Психологическая беседка
Спускаемся с небес на землю
Сейчас очень модно призывать к безусловной любви. Мол, все мы должны любить друг друга безусловно. «Безусловно» — от «без условий». То есть не ставить условий вообще никаких. Любить — и все. Пусть он над тобой издевается, изменяет и предает, пусть напивается до полусмерти, пусть даже бьет — а ты люби и все, и не требуй от него ничего. Так получается?
Кстати, когда кто-то вам говорит: «Принимай меня таким как есть» — знайте, тут подразумевается: я меняться не хочу и не буду, с тобой и твоими желаниями считаться — тоже. Какая-то уж совсем эгоистичная позиция получается под прикрытием безусловной любви!
А потому что путаница в мозгах приличная с этой безусловной любовью. Попробуем разобраться?
Откуда она вообще взялась, эта безусловная любовь, вернее, ее идея? Изначально так наименовали вовсе не земную, не человеческую любовь, а любовь божественную. То есть безусловная любовь — это любовь, которой Бог любит людей. Всех без исключения. Бог милосерден, Бог всепрощающ, Бог бесконечно милостив, перед Богом все равны и одинаково любимы им совершенно независимо от своих несовершенств и прегрешений. Но Бог — не человек, мы ему своими прегрешениями никакого вреда нанести не можем, потому и любить он всех нас может совершенно спокойно, без риска и без ущерба для себя.
Иное дело — между людьми. Допустим, мать может — и должна бы — безусловно любить своего ребенка, но это в идеале, а по факту далеко не всегда так получается. И для родителей мы далеко не всегда хороши такие как есть, все переделать им нас хочется, куда уж тут до безусловной любви. Что же говорить об отношениях мужчины и женщины.
Условия, условия и снова условия
В отношениях между полами безусловная любовь невозможна по определению. Почему? Да хотя бы потому, что в этих отношениях не последнюю роль играет физическая близость. Значит, партнер должен быть привлекателен для нас физически. Или, как минимум, не противен. А это — уже условие. Там, где есть хотя бы одно условие — уже нет речи о безусловной любви.
А сколько их, этих самых условий, еще возникает по ходу дела, особенно когда проходит первая влюбленность! Нет, не обязаны мы любить ни безусловно, ни вообще никак того, кто не считается с нами, не хочет видеть в нас равную себе личность и вообще всячески портит нам жизнь…
А вообще-то пожалуйста, можно любить безусловной любовью хоть все человечество, но — на безопасном расстоянии. И то только до того момента, пока некоторые обнаглевшие от вашей безусловной любви отдельные представители этого человечества не вторгнутся в ваше личное пространство и не начнут там хозяйничать как у себя дома.
Самый дорогой, любимый и единственный!
На самом деле есть только один человек на свете, которого можно и нужно любить безусловно. Это вы сами. Вот себя-то как раз и нужно любить той самой божественной любовью — так, как Бог любит людей. А любит он нас вовсе не потакая нашим слабостям, не подстилая соломки, но веря в то, что мы со всем справимся самостоятельно, и испытания давая только по силам.
Вот себя-то, единственного, и надо принимать как есть, безо всяких условий. Потому что другого выбора у нас нет. Другого тебя тебе не дадут. И надо ценить то что есть. И это тело, пусть несовершенное, но свое, родное. И этот характер, и все эти свои странные особенности, и даже выходки дурацкие, и душу свою такую как есть. И в этой любви мы в безопасности, и в этой любви мы свободны, потому что доступно тут нам множество опций, просто недоступных в любви к другому человеку. А именно — мы можем изменить в себе то, что нам не нравится. Мы можем развиваться, если захотим. Другого человека мы не можем заставить измениться или развиваться, даже если очень любим, даже если безусловно. Нет у нашей любви к другому такой власти. А у любви к себе — есть. Так что тут мы получаем массу преимуществ.
Но… Случается, что человек, раз и навсегда понявший, что это такое — безусловная любовь, на меньшее уже не соглашается. Ему становится трудно вступать в отношения, да он в них, как правило, и не нуждается больше.
Любовь и границы
Если же мы хотим отношений и не хотим одиночества — то придется смириться с тем, что любовь наша не будет божественной и безусловной, а будет обычной и человеческой. Что не исключает взаимоуважения и взаимопонимания. Но не исключает и конфликтов, и ссор, и периодов отчуждения. Так же, как не исключает вашего права сказать «нет», если вас что-то не устраивает, и вашего права отстоять свое достоинство и границы своей личности, если они нарушаются.
Мы ведь не ангелы, а живые люди, а потому не обязаны сносить все подряд с ангельским терпением. Это не значит не прощать. Прощать и терпеть — разные вещи. Простить можно все что угодно — а вот терпеть все что угодно уж точно никак не стоит. И если сталкиваетесь с чем-то нестерпимым, да если еще тот, кто это нестерпимое устраивает, говорит вам: «Принимай меня таким как есть» — лучшим выходом будет отправить его в голубую даль, а когда он скроется за горизонтом (не раньше) — простить, и только потом уже любить сколько душе угодно самой что ни на есть безусловной любовью. Главное – чтобы он оставался там, за горизонтом, и к вам не приближался. Потому что для безусловной любви близость не нужна, а часто — и вовсе нежелательна.
Безусловная любовь — это…
Безусловная любовь не появляется сразу. В начале романтических отношений возникает масса поверхностных факторов, влекущих вас к другому человеку и заставляющих вас чувствовать, что вы влюбились.
● Новая любовь не может быть безусловна
Первое, что привлекает ваше внимание, – это, скажем, его (её) красивые глаза или милый смех. Вы только начинаете узнавать друг друга и умиляться маленьким причудам. Это волнение от новых открытий заставляет вас ощущать, что вы влюблены. Но это не безусловная любовь, это пока еще увлечение, полностью зависящее от поверхностных характеристик. По мере того как отношения становятся «старше», искра затухает. А милые маленькие причуды могут даже начать раздражать.
● Вы начинаете задаваться вопросом, что же у вас за любовь
На следующем этапе отношений вступают в игру ваши личные ценности. Становится важным разделяет ли их ваш партнер с вами. Если нет, то красивые глаза и милый смех отходят на второй план. Теперь вы начинаете задумываться о том, что же у вас за любовь такая: условная или безусловная. Совершенно нормально начинать переоценивать свои отношения и задаваться такими вопросами. Вы выясняете для себя, должны ли вы оставаться вместе или нет. Когда вы достигаете этой стадии, вам нужно знать, что такое безусловная любовь. К сожалению, большинство людей начинают заблуждаться относительно этой безусловности, и это, как правило, усложняет процесс принятия решений.
● Безусловная любовь – это не отношения типа «я принимаю тебя любого»
Люди считают, что безусловная любовь означает оставаться с человеком независимо от того, что он делает. Это заблуждение может быть опасным и приводит к тому, что вы можете застрять в токсичных отношениях. То, что ваш партнер делает каждый день, влияет на вашу жизнь, чувства и благополучие. Вы никогда не должны закрывать глаза на все его действия. Безусловная любовь, на самом деле, означает, что вы любите человека независимо от того, что с ними происходит: в болезни и в радости. Вы вместе с ним в период невзгод и всегда его поддерживаете.
● Безусловная любовь – это не созависимость
Это не значит, что партнер должен использовать вашу любовь, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности. В конечном счете, каждый из вас несет ответственность за свое собственное счастье. Это созависимость, когда один человек в отношениях полагается на другого человека, чтобы чувствовать себя счастливым. Он теряет свою личность и больше не является независимой стороной. Если вы не устанавливаете границы, и вам трудно сказать «нет», вы испытываете созависимость, а не безусловную любовь.
● Безусловная любовь не значит обожать всё в партнере
Ваш партнер – человек, а у людей есть недостатки. Вы не обязаны любить каждый из этих недостатков. На самом деле безусловная любовь означает, что вам может что-то не нравиться, и это абсолютно нормально. Любить всё-всё-всё означает, что вы сосредоточены только на хороших характеристиках и отказываетесь верить, что у вашего партнера может быть что-то отрицательное. Если вы решите игнорировать минусы, вы, вероятно, все еще находитесь на стадии увлечения и не достигли безусловной любви.
● Безусловная любовь не означает гиперопеку
Желание защитить своих близких – это естественная реакция. Однако чрезмерная защита может сослужить вам плохую службу. Когда вы любите своего партнера безусловно, вы хотите, чтобы он сам предпринимал шаги для улучшения своей жизни и достижения целей, даже если они приведут к неудаче и разочарованию. Вы желаете видеть его прогресс, но не за ваш счет и не вашими усилиями.
● Безусловная любовь помогает людям меняться в лучшую сторону, расти и развиваться
Поскольку вы оба развиваетесь и работаете над тем, чтобы стать лучше для себя и своего будущего, то безусловная любовь – это то, что скрепляет вас, как пару. Вы вместе, потому что хотите поддержать друг друга в процессе вашего совершенствования. Безусловная любовь также позволяет вам оставаться счастливым человеком и без вашего партнера. Это означает, что вы можете быть независимыми, и каждый из вас преследует свои собственные интересы. Безусловная любовь дает вам определенную свободу в ваших отношениях. Это свобода быть самим собой, иметь личное пространство, достигать своих целей и чувствовать себя полноценным и самодостаточным человеком.
Текст: Flytothesky.ru
Поделитесь постом с друзьями!
Что такое безусловная любовь? 5 вещей, на которые стоит обратить внимание
Опубликовано 5 марта 2021 г. и обновлено 19 марта 2021 г.
Для тех, кто вырос на песнях о любви, мы уверены, что вы были довольно заняты, представляя, как будет выглядеть ваша будущая любовная жизнь, и мечтали о том, с кем вы будете во веки веков. Аааа романтика. Мы это хорошо помним! Но если вы не были в отношениях, где безусловная любовь играет важную роль, вы можете не совсем понимать, что это значит и как это должно выглядеть! Мы получили, бу.
Безусловная любовь многослойна. Шрек, наверное, возразил бы, что это похоже на лук или людоеда. Отношения непросты, независимо от их динамики, и когда возникают сложные и напряженные ситуации, можно многое учесть. И иногда, когда это происходит, безусловность безусловной любви может начать ощущаться скорее как обязанность, чем как бескорыстный акт доброты.
Итак, давайте разберемся вместе! Мы понимаем, что такое безусловная любовь на самом деле, а что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нет.
Что такое безусловная любовь?
Безусловный. Ничего себе, это тяжелое слово, не так ли? Никаких условий, никаких ожиданий, никакого мелкого шрифта, просто… безоговорочно. Это слово часто сочетается со словом «любовь», и мы любим любовь!
Проблема с термином «безусловная любовь» в том, что у всех, кто его использует, есть разные определения. И это может быть немного сложно, потому что это может привести к тому, что мы возложим нереалистичные ожидания на себя или наших партнеров.Для некоторых людей это может означать защиту друга, независимо от того, правы они или нет. Для других это может означать быть «ответственным» и звать друга, когда они принимают сомнительное решение. В любом случае, на самом деле речь идет о том, чтобы поддаться уязвимости искренней любви к кому-то.
Безусловная любовь может быть между кем угодно в любых отношениях. Дружба, романтические отношения, отношения между родителем и ребенком, что угодно! Мы видим такую любовь даже у наших питомцев.Но как на самом деле выглядит безусловная любовь?
Никаких строк не прикреплено
Безоговорочная любовь к кому-то означает, что у вас нет скрытых мотивов или невысказанного ожидания обязательств от другого человека. Нет условий. Просто любовь. Это совершенно бескорыстный акт заботы о другом человеке, не думая о том, какую пользу эти действия могут принести вам в будущем.
Вы искренне хотите кого-то любить, помогать и заботиться! И это чертовски невероятно.Это один из лучших подарков, который можно подарить другому человеку. Лучшее чувство — это когда этот человек может ответить взаимностью на вашу безусловную любовь, потому что это означает, что вы на правильном пути к созданию здоровых и счастливых отношений!
Партнеры поддерживают друг друга
Поддержка вашего партнера — или кого-то, кого вы любите, в этом отношении — может принести вашим отношениям много счастья и здоровья. Помощь партнеру в трудные времена, эмоциональные трудности и перемены в жизни может помочь вам достичь большего вместе, чем вы, вероятно, могли бы сделать в одиночку.Точно так же вы можете разделить хорошие времена и вместе отпраздновать свои личные победы! Ключи к поддержке вашего партнера — это открытое общение, честность, доброта и равенство.
Запросы на честь партнеров (без ущерба для самих себя)
Это массовый момент, который мы хотим особо подчеркнуть. Любить кого-то безоговорочно не означает, что у вас не может быть границ. Мы поговорим о границах и полюбим немного позже, а пока мы должны поговорить о ваших потребностях.
Человек или люди, которых вы любите, могут попросить вас о помощи. НО вы не обязаны помогать или соглашаться с их просьбой, если она противоречит вашим собственным потребностям, границам и морали. И им не следует ожидать, что вы пойдете на компромисс, чтобы помочь им. Безусловная любовь все еще может считаться безусловной любовью, если включены границы. На самом деле, мы НАСТОЯТЕЛЬНО его рекомендуем!
Трудные времена преодолеваются с добротой
Для отношений вполне естественно, что они достигают критических отметок.Никто не идеален, и ни у кого нет идеальных отношений. Возможно, вы близки, но время от времени у нас неизбежно будут возникать разногласия. Прощение, доброта, умение слушать и спокойное общение — главные составляющие, когда дело доходит до преодоления трудностей. Ключ в том, что каждый в отношениях должен применять эти методы, потому что в противном случае это будет несправедливо и недоброжелательно по отношению к другому (ам).
Партнеры обеспечивают безопасность друг друга
В безусловной любви нет страха или чувства неуверенности.Он безопасный, добрый и любящий. Вы не чувствуете, что должны ходить на яичной скорлупе, чтобы успокоить другого человека. Здесь безопасно и тепло, и вы разделяете с этим человеком эмоциональное пространство без осуждения.
Примеры безусловной любви
«Мне это в тебе нравится».
«Что бы ни случилось, мы с твоим папой всегда будем тобой гордиться».
«Грустить — это нормально».
«Я не чувствую того же, но понимаю, почему _______ важен для вас.”
«Поздравляем! Я так за тебя рад! Вы так много работали для этого ».
«Я знаю, что у вас действительно напряженный день, поэтому я приготовил для вас обед».
«Хорошего дня в школе, дорогая! Наслаждаться обедом. Люблю папу.»
«Эй! У меня есть кое-что для тебя. Я видел это в магазине, и это напомнило мне о тебе ».
Нездоровые формы любви для наблюдения
Многие из нас считают, что, когда мы предлагаем кому-то безусловную любовь, мы должны продолжать любить их, несмотря на какие-либо изменения — например, если они пересекают границы или игнорируют ваши потребности.Мы здесь, чтобы сказать вам, что это неправда и что делать это на самом деле вредно для здоровья. Так выглядит условная любовь:
Он имеет ограничения
Любовь без границ может привести к серьезным проблемам, таким как несчастье, насилие и злоупотребление. Вы не должны игнорировать боль и боль, которые причиняет вам другой человек. Это нездорово и ПОЛНОСТЬЮ несправедливо по отношению к вам.
Струны прикреплены
Если к любви привязаны ниточки… ОФ! Это не хорошо.Любовь не безусловна, если вы или ваш партнер ожидаете, что другой человек будет эмоционально связан тем или иным образом. Когда к вам привязаны нити, есть ожидание чего-то взамен. Да, вы должны полностью ожидать, что ваше уважение и любовь будут взаимными. Но если ваш партнер ожидает, что вы сделаете что-то неудобное, что идет вразрез с вашим собственным благополучием, это неприемлемо.
Границы игнорируются
Границы оооочень важны в отношениях.Важно проявлять заботу и доброжелательность в отношении своих границ с партнером, чтобы вы двое могли работать над уважением потребностей друг друга. Когда один человек грубо игнорирует границы другого, отношения становятся нездоровыми. Такое поведение может привести к обиду, пренебрежению, боли и даже жестокому обращению. Мы ОПРЕДЕЛЕННО не хотим, чтобы это случилось с вами. Оставайтесь сильными и не позволяйте никому переходить черту и не уважать ваше любящее сердце!
Недобросовестное поведение и неуважение игнорируются
Если кто-то переступил черту, причинил вам боль, проявил неуважение к вам и по-прежнему ожидает, что вы все это примете, это не любовь.Смысл безусловной любви не в том, что вы игнорируете это дерьмо и принимаете его. Вы не должны терпеть оскорбления и неуважение. Ваш партнер никогда не должен — никогда не ожидать от вас этого! Помните, что ваши потребности имеют значение, и вы заслуживаете доброты и уважения со стороны другого человека.
Не учитываются потребности
Нормально заботиться о чьих-то нуждах, когда вы состоите в отношениях, но нельзя забывать о своих собственных. Также недопустимо ожидать, что вы пренебрегаете своими потребностями ради их собственной выгоды.Это некое контролирующее поведение, и мы здесь НЕ для этого.
Помните, как мы сказали, что вы не обязаны помогать кому-то и отвечать на его просьбу, если это каким-либо образом скомпрометирует вас? Примени это дерьмо здесь! Вы по-прежнему можете дарить кому-то безусловную и бескорыстную любовь, уважая себя и свои границы. Ты первый, детка!
Примеры условной любви
«Я все сделал для тебя, а ты разочаровал меня».
«Это благодарность я получаю? После всего, что я тебе дал? »
«Я думаю, вы будете уважать мое мнение больше, чем то, что я вам дал!»
«Мои родители были бы недовольны мной, если бы я плохо учился в школе.”
«Мои родители недовольны мной, потому что им не нравится человек, с которым я встречаюсь».
«Наш папа наорал на нас, когда мы не оправдали его ожиданий».
«Бабушка любит разговаривать со мной только тогда, когда у меня все хорошо в жизни».
«Мой партнер недоволен мной, потому что я хочу стать художником, а не оставаться на работе в офисе».
«Мой лучший друг игнорирует меня, когда я больше всего в них нуждаюсь, но всегда ожидает, что я все брошу и помогу им.”
«Меня наказывают, если мое мнение хоть немного отличается от их».
Как любить безоговорочно, с границами
Совершенно на 100% возможно любить безоговорочно, имея границы для себя и своего партнера. Это помогает вам обоим узнать, чего вы хотите и чего ожидать друг от друга, и служит планом, как строить отношения. И это не только для романтических отношений. Это для всех отношений.Может быть трудно установить эти границы с людьми, такими как ваши родители или друзья, если между вами уже много историй. Но границы необходимы для того, чтобы иметь здоровые и уважительные отношения, независимо от динамики.
Будьте откровенны в своих ожиданиях
Будьте честны! Может быть трудно сказать людям, чего мы действительно хотим и в чем нуждаемся, но это необходимо для того, чтобы другой человек уважал ваши границы и желания. Они не могут узнать, что они из себя представляют, пока вы им не расскажете.
Посиди с ними немного. Может быть, вытащите бокал вина и скажите: «Хорошо, я хочу, чтобы у нас были самые здоровые отношения, поэтому нам нужно знать, чего хочет и в чем нуждается другой человек», а затем изложите свои ожидания от него. Если в какой-то момент этот человек не уважает ваши границы и ожидания, скажите ему! Не сдерживай это дерьмо! Скажите честно, что вы чувствуете, и работайте вместе, чтобы исправить это. (Но главное — убедиться, что они не воспользуются вами.Помните, что мы говорили об этом? Хорошо!)
Научитесь слушать
Слушание должно быть улицей с двусторонним движением в любых отношениях! Вы можете активно работать над тем, чтобы лучше слушать, чтобы вы слышали и знали, что нужно вашему партнеру. Слушание помогает другому человеку чувствовать, что его видят, слышат, уважают и заботятся. Какие прекрасные чувства подарить любимому человеку, верно ?! Когда мы перестаем слушать, общение прерывается, и возникает конфликт. А конфликт приводит к отрицательным эмоциям, поэтому мы стараемся избегать этого, насколько это возможно.
Итак, откройте свои уши и откройте свое сердце, потому что научиться любить и слушать чертовски важно!
Общайтесь без защиты
Если ваш партнер обидел вас, постарайтесь подойти к нему спокойно и открыто. Может быть трудно научиться общаться здоровым и эффективным способом, когда вы так сильно относитесь к вещам. Но конфликт не может быть разрешен, когда вы оба охвачены накаленными эмоциями. Это только поможет создать защитную спираль, когда вы двое начнете обвинять друг друга в любых проблемах.
Это эээ… это ни к чему не приведет. Поэтому подходите к каждому сложному разговору с терпением и пониманием. Но также не принимайте дерьмо! Это отличная черта для ходьбы, но мы знаем, что вы справитесь!
Тактика управления уведомлениями
Если другой человек в отношениях пытается контролировать, газировать или манипулировать вами, закройте это дерьмо. Мы знаем, что это невозможно сделать в любой ситуации, потому что безопасность может быть серьезной проблемой. Но не позволяйте никому относиться к вам несправедливо.Если это происходит, обратитесь к людям вокруг вас, обратитесь в организации по борьбе с домашним насилием или приюты в вашем районе за советом или убежищем, а также обратитесь за помощью к друзьям и семье. Следите за любыми тревожными сигналами в отношениях. ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ ЛЮБВИ И УВАЖЕНИЯ, и любой, кто заставляет вас чувствовать меньше, чем нужно, не желает любить вас безоговорочно.
Поделиться Мощность
Никто не должен иметь преимущества в отношениях. Это нездоровая и оскорбительная динамика, которая очень быстро может стать небезопасной.Отношения — это не соревнование, это возможность поделиться своей жизнью с другим человеком. С обеих сторон должно быть уважение и понимание того, что вы оба имеете ценность, и вы оба должны быть открыты для того, чтобы выслушать и измениться.
Проще говоря, безусловная любовь — это самая добрая версия нас самих, но мы не должны безоговорочно предлагать эту любовь. Безусловная любовь — это выбор любить и уважать друг друга каждый божий день. Это не обходится без трудностей, но когда вы все делаете правильно, он чувствует себя оооочень хорошо.Любовь способна улучшить нашу жизнь, принести пользу нашему психическому здоровью и помочь нам стать лучшей версией самих себя. Жизнь становится счастливее, ярче и увлекательнее, когда у вас есть любящие люди, с которыми можно всем этим поделиться.
Подробнее: 5 примеров наихудших извинений без извинений. Как извиниться: 7 способов извиниться
Что такое безусловная любовь? Откройте для себя истинное значение безусловной любви
Определить безусловную любовь — значит сказать, что человек любит кого-то бескорыстно, что он или она заботится о счастье другого человека и сделает все, чтобы помочь этому человеку почувствовать счастье без ожидая чего-нибудь взамен.
Другими словами, безусловная любовь — это любовь, которая существует между родителем и ребенком или даже между собакой и ее хозяином. Это любовь, которую дарят, не ожидая и даже не заботясь о том, что эта любовь вернется. Вы любите этого человека всем сердцем, и ничто не изменит этого. Безусловная любовь означает, что вы принимаете свои ошибки без осуждения. В то время как романтическая любовь между двумя людьми — это средство любить безоговорочно, концепция безусловной любви относится к одному или обоим людям, которые любят друг друга и ничего не ждут в ответ.
Безусловная любовь — это любовь, которую вы дарите или чувствуете по отношению к другому. Описание безусловной любви означает, что вы любите кого-то, что бы они ни говорили или ни делали.
условный против. Безусловная любовь
Возможно, вы слышали о безусловной любви чаще, чем об условной любви. Так что же такое условная любовь? Примером условной любви может быть любовь к своей машине, потому что она надежна. Вы любите машину, потому что она хорошо работает.Но если у машины были серьезные механические проблемы, возможно, вам больше не понравится эта машина. Ваша любовь к машине зависит от того, насколько она хорошо работает.
Вы достойны и заслуживаете безоговорочной любви
Поговорите с консультантом онлайн, чтобы понять ваши отношения сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.Источник: rawpixel.com
Следовательно, условная любовь — это больше о контроле, чем настоящая любовь.Вы любите кого-то или что-то, потому что находитесь под иллюзией контроля. Однако, как только этого человека или вещь больше нельзя «контролировать», вы перестанете любить их. Вот почему условная любовь вообще не способствует здоровым отношениям. Если ваш партнер пытается контролировать то, как вы одеваетесь, ведете себя и чувствуете, то он или она пытается заставить вас жить в соответствии с их идеалом в своей голове, а не в том, кем вы являетесь. Принять вас таким, какой вы есть, — это безусловная любовь. Если к вашим отношениям привязаны определенные условия, такие как определенная работа, внешний вид или статус, тогда эта любовь не безусловна.
Страсть — это любовь условная. Вот почему, когда страсть иссякает, иногда ее место занимает ненависть. Оба являются невероятно сильными эмоциями, и когда кто-то, кто нам нравится, делает что-то, чтобы причинить нам боль или иным образом изменить наше мнение о нем, эта страсть может превратиться в ненависть. Вот почему страсть и ненависть — это обе стороны медали условной любви, и вот почему ни эмоции, ни эмоции не могут и не должны присутствовать в зрелых, длительных отношениях. Это не значит, что ваша страстная любовь к партнеру — это плохо.Важно, чтобы под страстью была стабильная, последовательная, безусловная любовь, чтобы страсть не превратилась в ненависть, если она не соответствует вашим ожиданиям. Влюбленность часто не происходит за одну ночь, и при этом не растет ненависть к другим. Любовь без условий — это бескорыстный поступок, в котором страсть и ненависть являются более эгоистичными эмоциями. Ограничение или любовь, которые связаны со страстью и условной любовью, — это нейронная основа; они взаимосвязаны, но в то же время разделены.
Возможна ли безусловная любовь?
Вы можете спросить себя: можно ли влюбиться в кого-то безоговорочно и продолжать любить безоговорочно? И ответ: безусловно! Однако безусловная любовь — это не то, что приходит легко. Это безоговорочно положительное отношение к жизни другого человека. Безусловная любовь — это зрелая любовь или романтическая любовь, и поэтому может быть слишком много ожидать, что кто-то будет любить нас без всяких условий, если мы станем цепкими или чрезмерно зависимыми от другого человека в удовлетворении наших потребностей.
Возможно, вы слышали, что строить свою жизнь только на своем партнере — вредно для здоровья, и это правда. Вам нужны друзья, хобби и другие интересы помимо партнера, чтобы уравновесить себя. Если вы слишком сильно полагаетесь на своего партнера, чтобы удовлетворить все свои потребности, это может испортить отношения, и, честно говоря, это несправедливо по отношению к вашему партнеру.
Вам нужно позаботиться о себе, чтобы ваши отношения стали вишенкой на торте, а не всем тортом. Как только вы убедитесь, что ваши собственные потребности удовлетворены, у вас будет гораздо больше шансов увидеть, как ваши отношения расцветают и превращаются в уважительные и наполненные любовью.
Как узнать, безоговорочно ли вы любите в отношениях
Безусловное положительное отношение к другому иногда не бывает изменчивым. Это не только для родителей и домашних животных. Романтическая любовь тоже может стать безусловной любовью — по сути, «настоящая любовь» является синонимом ее безусловной формы. Вы узнаете, что испытываете это чувство к другому человеку, когда не осуждаете этого человека за его или ее недостатки, и когда вы чувствуете и выражаете сочувствие, когда у него был плохой день.
В конечном счете, все сводится к тому, что вы слышали всю свою жизнь: вы принимаете своего партнера, когда он или она находятся в худшем состоянии, и наслаждаетесь им, когда они находятся в лучшем состоянии. Это один из тех советов, которые даются, когда вы пытаетесь решить, стоит ли жениться на человеке, с которым вы находитесь. Безусловное позитивное отношение означает, что если они видели вас в худшем случае, но все еще любят вас, то это хранитель.
У каждого будет плохой день, а иногда и плохое настроение.У всех нас будут свои личные неприятности, которые могут привести к неприятным последствиям в ваших отношениях. Однако это означает, что независимо от того, что ждет вас в будущем, у вас есть вера и уверенность в том, что вы и ваш партнер будете поддерживать друг друга.
Когда у вас есть безусловная любовь и вас любят безоговорочно, вы не чувствуете необходимости играть друг с другом в игры в голову. Вы знаете, что нельзя принимать это на свой счет, когда они в плохом настроении, и вы поощряете их говорить о своих чувствах и предлагаете терпение и сострадание, которые им необходимы, чтобы пережить это.Прежде всего, вы знаете, что вы оба испытываете безусловную любовь на долгое время и не можете видеть себя когда-либо с кем-либо еще. Это означает, что вы чувствуете себя в безопасности с ними, а они — с вами.
Разница между безусловной любовью и насилием
Легко неверно истолковать это значение, истолковав его как означающее, что вы имеете право любить своего партнера, независимо от того, как плохо он к вам обращается. Хотя это может быть безусловная любовь, она также вредна для здоровья. Ваш партнер тоже может чувствовать это к вам, но это не дает ему или ей карт-бланш оскорблять вас, зная, что как бы плохо они ни относились к вам, вы всегда вернетесь.
Здоровые границы необходимы для здоровых отношений. Если кто-то постоянно нарушает ваши границы, значит, они не любят вас безоговорочно. Их любовь зависит от их способности относиться к вам так, как они хотят, безотносительно к вашим чувствам. Более того, если вам кажется, что вы безоговорочно любите кого-то, несмотря на жестокое обращение, то это тоже не настоящая безусловная любовь. Любовь, которую вы чувствуете, является результатом манипуляций со стороны обидчика и вашего личного беспокойства по поводу жизни без него.
Безусловная любовь предназначена для того, чтобы игнорировать мелкие неприятности в отношениях, например, съесть последний пончик и оставить пустую коробку на прилавке или забыть поставить сиденье унитаза. Безусловная любовь — это , а не , предназначенная для прощения вашего партнера за физическое, эмоциональное или словесное оскорбление по отношению к вам. Если вы находитесь в агрессивных отношениях, важно, чтобы вы получили помощь и ушли.
Безусловная любовь коренится в заботе о другом человеке и получении ухода в ответ.Это не должно быть реакцией на наших партнеров из-за обязательств перед ними, потому что этого ожидают от нас. Главное помнить, что безусловная любовь — это принятие. Речь идет о компромиссе и жертвах. Если ваш партнер не желает этого, а вы готовы, это разрушительное самопожертвование.
Это важно при поиске вторую половинку?
Необязательно долго встречаться с кем-то, чтобы испытывать безусловную любовь к этому человеку. Некоторые из нас чувствуют это с самого начала.Однако это может стать условным, когда вы начнете придираться к отношениям, ища признаки того, сможете ли вы жить с этим человеком надолго.
Это не обязательно плохо. На самом деле, может быть лучше, если вы сумеете свести свою безусловную любовь к условной любви, чтобы вы могли должным образом оценить отношения, прежде чем углубляться в обязательство с этим человеком. Все мы знаем ту пару, которая слишком быстро поженилась и только когда было слишком поздно, осознала, что их партнер несовместим с ними, что им не хватало необходимых навыков общения и решения проблем, которые делают хороший брак успешным.
Идея «родственной души» заключается в том, что условная любовь и безусловная любовь в конечном итоге пересекаются, делая этого человека вашим идеальным партнером. Многие из нас делают ставку на встречу со своей «второй половинкой», но наивно полагать, что в мире, состоящем из миллиардов людей, для вас есть только один человек.
По правде говоря, многие люди могут связаться с вами на этом интимном уровне. Проблема в том, что такая связь встречается редко, и, хотя может казаться, что вы можете сделать это только с одним человеком, дело в том, что вам просто нужно поцеловать много лягушек, прежде чем вы найдете своего принца.
Это очень важно помнить, если вы чувствуете, что нашли свою вторую половинку, а потом все идет наперекосяк. Может быть, ваш партнер окажется не таким, как вы думали. Или, что еще печальнее, может быть, вы нашли своего идеального партнера, а потом он скончался. Однако это может дать вам надежду узнать, что для вас есть и другие родственные души. Возможно, вам придется много поработать, чтобы найти другого, но он или она там, что может помочь вам поддержать борьбу.
Создает ли безусловная любовь здоровые отношения?
Идея безусловной любви в отношениях благородна. Каждый из нас хочет, чтобы его любили такими, какие мы есть, без каких-либо условий, и чтобы мы видели себя способными дарить безусловную любовь своим партнерам. Однако этот тип любви в самом узком смысле труден, если не невозможен.
Что такое безусловная любовь?
Отчасти проблема безусловной любви в отношениях заключается в непонимании ее значения.
Большинство из нас будет думать о родительской любви к ребенку или о детской любви к родителю как о безусловной любви. Этот тип любви не зависит ни от чего, кроме семейных уз, и не разрушается в зависимости от того, что делают ребенок или родитель — по крайней мере, в идеальном сценарии.
В самом чистом смысле безусловная любовь — это забота о счастье другого человека, не беспокоясь о том, какую пользу это приносит вам. Исследования говорят нам, что части мозга, которые загораются во время безусловной любви, аналогичны тем, которые задействованы в романтической любви и материнской любви, и связаны с системой вознаграждения мозга.Это говорит о том, что безусловная любовь может быть вознаграждением, не получая ничего взамен.
Романтическая любовь
Возникает вопрос, могут ли взрослые в отношениях также проявлять друг к другу такую безусловную любовь. Чтобы чувствовать себя в безопасности в отношениях, имеет смысл чувствовать, что другой человек не собирается бросать вас из-за своей прихоти. Вы должны знать, что этот человек стремится любить вас безоговорочно, независимо от того, что принесет вам будущее.
Проблема в том, что это определение в романтических отношениях может нарушиться при различных условиях и по уважительной причине. Как бы сильно вы ни любили человека с лжецом, обманщиком или человека с алкогольным расстройством безоговорочно, это вредно для вас как личности. Это означает, что определение безусловной любви в романтических отношениях следует немного расширить.
Чтобы любовь продолжалась, необходимо взаимное уважение, а не отношение вашего партнера, что «вы будете мириться со мной, что бы я ни делал.«
Безусловный положительный взгляд
Это подводит нас к теме безусловного позитивного отношения, возможно, более близкого к тому, что мы подразумеваем под безусловной любовью в отношениях. В этом смысле безусловная любовь не означает всегда давать людям то, что они хотят, или всегда принимать то, что они делают, за счет ваших собственных потребностей.
Напротив, это зрелый тип любви, который означает отношение к другому человеку с любовью и уважением, даже при сохранении своих границ и защите себя.В то время как незрелая версия безусловной любви заставит вас почувствовать, что вы должны быть всем для другого человека, зрелая версия заставляет вас признать, что ваша единственная обязанность перед лицом поведения другого — передать свое послание с любовью и уважением. .
Безусловное положительное отношение означает следующее:
- Будьте внимательны и настроены, даже когда вы устанавливаете пределы и границы.
- Уважать просьбы других, когда вы можете делать это, не причиняя себе вреда.
- Не быть резким или пренебрежительным, поскольку это не ведет к компромиссу или решениям.
- Быть напористым — дать другому человеку знать, где вы стоите, чтобы вместе вы могли достичь наилучшего результата для вас двоих.
Советы для безусловной любви
Когда мы думаем о том, как добиться безоговорочной любви к кому-то в отношениях, возникают следующие моменты:
- Практикуйте открытое общение , чтобы удовлетворить обе ваши потребности.
- Общайтесь без защиты . Выражайте свои чувства, слушая и принимая во внимание чувства другого человека.
- Не позволяйте маленьким жизненным неприятностям преобладать над вашей любовью . Безусловная любовь означает преодоление ссор из-за мелочей жизни. Если у вас есть обязательство любви, которое больше, чем эти вещи, у вас будет стойкость.
- Делитесь властью в отношениях . Ни один человек не должен получать все, что хочет, иначе это вызовет негодование со стороны другого человека.
Разрыв любви
Мы запрограммированы в жизни на условную любовь. Вы любите своего мужа из-за его уникальных черт и качеств, которые привлекли вас к нему. Вот почему ты любишь его, а не другого мужчину. Возникает вопрос: если он изменится, в какой момент любовь уйдет?
Настоящая зрелая любовь не должна сопровождаться условиями. Это поведение, а не чувство, точка замешательства, которая может привести к разрыву романтических отношений.Удовлетворение безусловной любви должно исходить от того, что вы отдаете ее другому человеку, а не от того, что вы получаете взамен.
Если мы думаем о безусловной любви как о «выражении нашего самого доброго« я »», ее можно поддерживать, даже если отношения не сохранятся. Возможно, вы знаете пары, которые все еще любят друг друга, но больше не вместе. Если отношения причиняют вам больше вреда, чем приносят вам пользу, это нормально — чувствовать безусловную любовь, но отпустить отношения.
Безусловная любовь — это элементарная доброта и полное принятие кого-то, но это не означает терпение оскорблений, пренебрежения или других нарушителей сделки.
А как насчет менее очевидной области разлюбить кого-то? Если вы все же проявите к ним безусловную любовь, вы найдете способ мягко и по-доброму закончить отношения.
По сути, когда мы впервые влюбляемся, это безусловное состояние, и мы даже не можем представить, чтобы не чувствовали себя так по отношению к другому человеку. Но мы живем в условном мире, и отношения заканчиваются. У всех нас разные вкусы и потребности, и со временем они могут измениться.
Одно можно сказать наверняка; отношения, в которых полностью отсутствует безусловная любовь, вряд ли будут успешными.Убеждения и образ жизни, вероятно, со временем изменятся, и если вы не хотите, чтобы ваш партнер претерпевал изменения, это может означать конец для вас двоих.
Слово Verywell
Вы можете быть больше для своего партнера, предлагая безусловную любовь в зрелом смысле этого слова. Один из способов воспользоваться этим — помнить о настоящем моменте. Если вы боретесь с этим, подумайте о практике медитации осознанности. Это поможет вам замедлиться и осознать свои потребности в отношениях.
Также может быть полезно научиться проявлять ту же безусловную любовь, которую вы пытаетесь показать своему партнеру. Если вы не показываете это себе, возможно, вы слишком многого ждете от своего партнера — ищете его или ее, чтобы поддержать вас.
7 способов практиковать безусловную любовь, которые изменят вашу жизнь
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Сохраняйте водный баланс
Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!
6. Будьте аутентичны
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:
7. Оценка после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
Как многие люди неправильно понимают безусловную любовь
Dreams — Таинственный, сбивающий с толку, открывающий глаза, а иногда и кошмарный ад. Мечты — это все это и многое другое.
Вот 20 удивительных фактов о снах, о которых вы, возможно, никогда не слышали:
Факт №1: вы не можете читать во сне или определить время
Если вы не уверены, спите вы или нет, попробуйте прочитать что-то.Подавляющее большинство людей не умеют читать во сне.
То же самое и с часами: каждый раз, когда вы смотрите на часы, они показывают другое время, и кажется, что стрелки на часах не двигаются, как сообщают осознанные сновидцы.
Факт № 2: Осознанные сновидения
Существует целая субкультура людей, практикующих то, что называется осознанными или осознанными сновидениями. Используя различные методы, эти люди якобы научились контролировать свои сны и делать удивительные вещи, такие как летать, проходить сквозь стены, путешествовать в разные измерения или даже назад во времени.
Хотите научиться управлять своими мечтами? Вы можете попробовать эти советы:
Осознанные сновидения: вот как вы можете контролировать свои мечты
Факт № 3: Изобретения, вдохновленные снами
Сны стали причиной многих величайших изобретений человечества. Вот несколько примеров:
- Идея для Google — Ларри Страница
- Генератор переменного тока -Tesla
- Форма двойной спирали ДНК — Джеймс Уотсон
- Швейная машина -Elias Howe
- Периодическая таблица — Менделеев Дмитрий
… и многое, многое другое.
Факт №4: Предчувствие снов
Есть несколько поразительных случаев, когда людям действительно снились вещи, которые происходили с ними позже, точно так же, как они мечтали.
Можно сказать, что они заглянули в будущее, или это могло быть просто совпадением. Факт остается фактом: это очень интересные и причудливые явления. Вот некоторые из самых известных снов-предчувствий:
- Авраам Линкольн видел во сне его убийство
- Многим жертвам 11 сентября снились сны, предупреждающие их о катастрофе
- Мечта Марка Твена о кончине брата
- 19 подтвержденных предсказательных снов о катастрофе Титаника
Факт №5: Сонный паралич
Ад реален, и это называется сонным параличом.Это настоящие кошмары. В детстве я страдал от сонного паралича и могу подтвердить, насколько это ужасно.
Две характеристики сонного паралича — это неспособность двигаться (отсюда и паралич) и ощущение крайне злого присутствия в комнате с вами. Это не похоже на сон, а на 100% реальность. Исследования показывают, что во время приступа у людей, страдающих сонным параличом, наблюдается подавляющая активность миндалины. Миндалевидное тело отвечает за инстинкт «бей или беги» и эмоции страха, ужаса и беспокойства.Достаточно сказано!
Факт № 6: Расстройство быстрого сна
В состоянии быстрого сна (быстрое движение глаз) ваше тело обычно парализовано. Однако в редких случаях люди воплощают в жизнь свои мечты. В результате были сломаны руки, ноги, сломана мебель и, по крайней мере, в одном зарегистрированном случае сгорел дом.
Факт № 7: Сексуальные сны
Научно названный «ночной припухлость полового члена» — очень хорошо задокументированный феномен. Говоря неспециалистами, это просто означает, что вы чувствуете одышку во время сна.Собственно, исследования показывают, что у мужчин за один сон бывает до 20 эрекций.
Факт № 8: Невероятные лунатики
Лунатизм — очень редкое и потенциально опасное нарушение сна. Это крайняя форма расстройства быстрого сна, и эти люди не просто разыгрывают свои мечты, но отправляются в настоящие приключения по ночам.
Ли Хэдвин по профессии медсестра, но в своих мечтах он художник. В прямом смысле. Он «рисует» великолепные портреты, о которых потом не вспоминает.Странные «приключения» лунатизма включают:
- Женщина, занимающаяся сексом с незнакомцами во время лунатизма
- Мужчина, проехавший 22 мили и убивший своего двоюродного брата во время лунатизма
- Лунатик, который вышел из окна с третьего этажа и едва выжил
Факт № 9: Сонный наркотик
На самом деле есть люди, которым так нравятся сны и сны, что они никогда не хотят просыпаться. Они хотят продолжать мечтать даже днем, поэтому они принимают запрещенный и чрезвычайно мощный галлюциногенный препарат под названием диметилтриптамин.На самом деле это всего лишь изолированная и синтетическая форма химического вещества, которое наш мозг вырабатывает естественным образом во время сна.
Факт №10 Ловец снов
Ловец снов — один из самых известных символов американских индейцев. Это свободная паутина, оплетенная вокруг обруча и украшенная священными предметами, предназначенными для защиты от кошмаров.
Факт № 11: Повышенная мозговая активность
Вы могли бы связать сон с тишиной и покоем, но на самом деле наш мозг более активен во время сна, чем днем.
Факт № 12: Творчество и мечты
Как мы упоминали ранее, сны ответственны за изобретения, великие произведения искусства и, как правило, просто невероятно интересны. Они также «заряжают» нашу креативность.
Ученые также говорят, что ведение дневника сновидений помогает развитию творческих способностей.
В редких случаях REM-расстройства люди вообще не видят сны. Эти люди страдают от значительного снижения творческих способностей и плохо справляются с задачами, требующими творческого решения проблем.
Факт №13: Домашние животные тоже мечтают
Наши животные-компаньоны тоже мечтают. Посмотрите, как спят собака или кошка, и вы увидите, что они двигают лапами и издают звуки, как будто они за чем-то гонятся. Давай, приятель!
Факт №14: Вы всегда мечтаете — просто не помните
Многие люди утверждают, что им вообще не снятся сны, но это неправда: все мы мечтаем, но до 60% людей не помнят их мечты на всех.
Факт №15: Слепые тоже мечтают
Слепые люди, которые не родились слепыми, видят образы во сне, а люди, рожденные слепыми, вообще ничего не видят.Они по-прежнему мечтают, и их сны столь же интенсивны и интересны, но они затрагивают и другие чувства, помимо зрения.
Факт №16: Во сне вы видите только те лица, которые вам уже известны.
Доказано, что во сне мы можем видеть только те лица, которые мы видели в реальной жизни раньше. Так что будьте осторожны: эта пугающая старушка рядом с вами в автобусе может оказаться в вашем следующем кошмаре.
Факт № 17: Сны имеют тенденцию быть отрицательными
Удивительно, но сны чаще бывают отрицательными, чем положительными.Три наиболее часто описываемых эмоции, испытываемых во сне, — это гнев, печаль и страх.
Факт № 18: Несколько снов за ночь
В зависимости от того, сколько циклов REM у вас есть, вы можете видеть до семи разных снов за ночь. Мы видим сны только во время фазы быстрого сна, и в среднем человек видит сны от одного до двух часов каждую ночь.
Факт №19: Гендерные различия
Интересно, что 70% всех персонажей в мужском сне — это другие мужчины, но в женском сне в равной степени представлены женщины и мужчины.Также мужские сны содержат намного больше агрессии. И женщины, и мужчины одинаково часто мечтают о сексуальных темах.
Факт №20: Не все мечтают в цвете
До 12% людей мечтают только в черно-белом цвете.
Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com
Что значит безоговорочно любить кого-то
Родитель, увидевший своего ребенка, скорее всего, заявит о его существовании. Набожные последователи веры могут обратиться за этим к божественному.Многие романтические комедии основаны на нем, в то время как стихи и любовные песни поют нам серенады об этом, и те, кто влюбляется друг в друга или счастливы в браке, часто непоколебимо провозглашают это. Мы говорим о безусловной любви.
Но что такое безусловная любовь? А еще лучше, это выполнимо или даже полезно? Мы попросили экспертов разобраться, действительно ли он может победить всех или это просто розовая выдумка, способная принести больше вреда, чем пользы.
Безусловная любовь означает, что вы ничего не ждете взамен.
Джон Амодео , доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. «Когда счастье и безопасность другого человека так же реальны и значимы для нас, как и наше собственное, мы безоговорочно любим этого человека», — добавляет Стивен Пост, доктор философии, президент Института исследований безграничной любви.Однако проблема этой идеологии заключается в том, что человеческая любовь, как правило, зависит от взаимных расчетов, окупаемости и, как правило, немного близорука, говорит Пост.Хорошо, но здорова ли безусловная любовь?
Если в отношениях есть какие-либо оскорбления или насилие, тогда безусловная любовь может перестать быть хорошей вещью, — утверждает Пост. «Любовь к себе так же важна, как и любовь к ближнему», — продолжает Пост. «Безусловная любовь может быть здоровой, но это не означает терпимости к пагубному поведению.Никто никогда не должен быть тряпкой, потому что это учит других обращаться с людьми таким образом, когда это не так, — говорит он.
Если довести до крайности, то вера в то, что мы должны оставаться безоговорочно любящими, может дать возможность партнеру, который отказывается идти на консультацию для супружеских пар или искать личной помощи в серьезной проблеме зависимости, говорит Амодео. «Было бы предательством оставаться с партнером, который вредит нашей душе», — добавляет он.
Да, безусловная любовь
может быть вам полезной.Любовь — это не просто альтруистическое действие или долг, — говорит Пост. Безграничный тип особенно связан с настоящим теплом, которое обычно включает в себя чувство радости. Это эмоциональное состояние является здоровым, потому что связанные с ним неврологические цепи, такие как мезолимбический путь, когда они активны, отключают части мозга, связанные с горечью, враждебностью и другими деструктивными эмоциональными состояниями, которые, если их оставить включенными, создают длительные По словам Поста, стресс и со временем могут нанести вред здоровью сосудов.
Но, возможно, безусловная любовь идет вразрез с человеческой природой.
Безусловная любовь во взрослых отношениях — это «благородный идеал», но он не проходит «проверку реальности», — говорит Амодео. Он сравнивает это с выполнением просьбы ребенка, независимо от того, как плохо он обращается. Конечно, с другой стороны, «зрелая любовь требует взаимности», — говорит он. Взрослый — не нуждающийся ребенок, который ничего не знает лучше.
Амодео дополнительно сравнивает свой аргумент с цветочной клумбой, которая может процветать только при плодородной почве, обильном количестве воды и достаточном солнечном свете.Точно так же, говорит он, наши отношения не могут процветать в атмосфере пренебрежения. «Так же, как есть пределы тому, что может предложить нам природа, есть пределы тому, что мы можем предложить другим, потому что, как люди, мы запрограммированы на потребности в принятии, доброте и близости», — говорит Амодео, написавший Dancing с огнем: внимательный путь к любовным отношениям .
Не поймите неправильно. Приятно предлагать любовь и заботу кому-то, о ком мы заботимся, не ожидая немедленной отдачи.Однако мы не можем рассчитывать на неограниченное расширение, если мы не получаем достаточно или если наши любезно выраженные потребности постоянно игнорируются, добавляет Амодео. Это неизбежно может привести к чувству опустошенности или поражения. Знайте, что нет ничего постыдного в желании удовлетворить наши основные человеческие желания во взрослых отношениях.
Как и всякая любовь, все начинается с того, как мы воспринимаем себя.
Вы когда-нибудь слышали о том, что любовь, которую мы принимаем, отражает любовь, которую, как мы думаем, мы заслуживаем? Давайте разберемся, что такое безусловная любовь.Самый эффективный способ полюбить другого человека — это посвятить себя личному росту. Это включает в себя безоговорочное принятие наших собственных подлинных чувств или стремлений и достаточную заботу о себе, чтобы донести наши потребности или желания до того, кого мы любим, — говорит Амодео.
«Наш путь вперед — это не гордиться своей безоговорочной любовью, а, скорее, дать себе возможность узнать, что нужно для создания прочной, зрелой любви. Вместо того, чтобы стремиться к бескорыстной любви, мы можем внести свой вклад в создание условий для взаимной любви », — добавляет он.
Она варьируется от родительской любви до романтической.
Если в ваших глазах любовь — это просто вид заботы, как это часто бывает в родительской любви, тогда любовь может быть безусловной, — говорит Аарон Бен-Зеев, доктор философии, автор книги The Arc of Love: How Наша романтическая жизнь со временем меняется. Однако, если любовь включает в себя (помимо заботы) двусторонние взаимодействия, усиливающие рост влюбленных и их отношений, тогда любовь должна быть — по крайней мере до определенной степени — условной, — говорит он.
И что бы там ни было, конфликты нужно разрешать уважительно.
Эмерсон Эггерикс, доктор философии, автор книги Love & Respect , часто бросает вызов парам, говоря: «в конфликте самый зрелый человек движется навстречу друг другу, чтобы просить прощения». По словам Эггерихса, который определяет безусловную любовь в контексте брака, безусловная любовь означает, что ваш супруг ничего не может сделать, чтобы заставить вас опуститься до уровня, который заставляет вас быть недобрым или резким.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Наши супруги не заставляют нас быть такими, какие мы есть, они раскрывают, кто мы есть», — говорит он. «Это не всегда легко! Особенно, если наш супруг не созрел », — говорит Эггерихс, добавляя, что его определение безусловной любви не означает, что мы аплодируем или игнорируем неприемлемое поведение. «Безусловная любовь иногда означает, что самое любящее, что мы можем сделать, — это жестко поговорить» о ловушках нашего партнера.
Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Безусловная любовь — В чем истинное значение идеальной любви?
Вы верите в безусловную любовь? О беззаветной любви можно услышать почти в каждой романтической песне, фильме или рассказе.Люди все время говорят о настоящей любви. Это что-то реальное или, может быть, это просто миф, не имеющий ничего общего с повседневной жизнью? Должны ли мы верить в безусловную любовь? Как найти идеальную любовь?
Все о безусловной любви…
Для начала подумайте о людях, которых вы действительно любите. Вам все в них нравится? Или, может быть, есть что-то, с чем вы просто не можете согласиться? Вы бы любили их, если бы они продолжали причинять вам боль каждый день и не хотели бы меняться?
Любить кого-то безоговорочно означает принимать его со всеми его недостатками.Ваши чувства не изменятся, что бы они ни делали. Они будут длиться вечно. Так существует ли безусловная любовь?
Если честно, и я, и Патрик не верим, что в этом мире есть такая совершенная любовь. Это безупречное и совершенное божественное чувство. Это то, что есть Бог. Ни один человек не может быть таким бескорыстным. Люди не умеют любить безоговорочно. Даже когда вы жертвуете собой, вы должны что-то от этого получить. Какая-то прибыль. Даже если это просто страх одиночества, должна быть польза от того, почему вы любите конкретного человека.
В чем разница между любовью и безусловной любовью?
В чем истинное значение безусловной любви? Согласно определению безусловная любовь , это привязанность без каких-либо ограничений, без ожиданий. Это никогда не закончится. А любовь — это «просто» сильное чувство. У него есть начало и конец.
В идеале все виды любви должны быть безусловными, но мир устроен иначе.
Действительно ли существует безусловная любовь? Я считаю, что в какой-то момент любая любовь безусловна.Это то, что особенно происходит в начале почти любых отношений. Вам все равно, что ваш новый партнер сделал не так, каковы его недостатки, вы просто хотите быть с ним.
Когда вы влюбляетесь в кого-то, вы принимаете все в этом человеке. Вы видите только то, что в нем хорошего. Вы не ожидаете, что кроме вас что-либо будет вместе как можно чаще. Это искренне. Со временем ваше чувство становится менее бескорыстным и более условным. Вы начинаете оправдывать свои ожидания.Ваша совершенная любовь становится условной .
Можем ли мы любить безоговорочно?
Совершенная любовь к своим детям
Важно понимать, что мы по-разному любим наших партнеров, детей, друзей или членов семьи. Когда я стала мамой, я думала, что буду любить свою малышку безоговорочно. Но когда я присмотрелся к этому чувству, я увидел, что есть определенные вещи, которые мне нравятся в ней. Это ее улыбка, ее крошечное тело, ее умный вид и многое другое.Я искренне люблю ее, когда она плачет, но любил бы я ее, если бы она все время плакала? Любил бы я ее, если бы она была невыносимой? Понятия не имею, смогу ли я подарить ей свою бескорыстную любовь.
Не поймите меня неправильно — я знаю, что есть родители, которые всю жизнь заботятся о своих больных детях. Если бы Миа была неизлечимо больна, я бы точно остался с ней на всю жизнь. Но я думаю, что в какой-то момент я бы подумал о том, какой была бы жизнь без нее. И для меня этой маленькой мысли достаточно, чтобы заявить, что я не могу по-настоящему любить ее безоговорочно.Одно единственное сомнение, секунда размышлений означает, что я не всегда могу быть бескорыстным. Несмотря на то, что я стараюсь, я всегда буду думать о себе в какой-то момент.
Очевидно, нам нужно отличать чувства от поведения. Все, о чем я говорю, это то, что есть (или будет) в моем сердце, а не то, что я делаю. Я бы сделал все для своего ребенка (детей), но я знаю, что я всего лишь человек, и в каждом человеке есть вещи, которые мне нравятся. Может быть, я никогда не научусь любить безоговорочно.
Романтическая любовь к партнеру
Вы не выбираете своих детей, но вы определенно выбираете партнера.Вы принимаете сознательное решение быть с кем-то.
Это означает, что вы рассчитываете, достаточно ли его / ее черт, поведения и внешнего вида для вас. Затем вы принимаете сознательное решение быть с этим человеком каждый день. Это выбор, который вы делаете в зависимости от того, что произошло в прошлом, и каковы ваши планы на будущее.
Если есть безусловная любовь, не будет ни разводов, ни разрывов. Нельзя просто разлюбить кого-то. Если вы думаете, что любите, это просто означает, что вы вообще не любили этого человека.
Безусловная любовь не имеет границ и длится вечно. На мой взгляд, единственный способ любить безоговорочно — это одинаково относиться ко всем людям в этом мире. Неважно, что человек делает или как выглядит. Если вы выбираете человека, которого любите, значит, вы делаете это по определенной причине. И эта причина всегда эгоистична и дает вам определенные преимущества. Это никогда не бывает бескорыстной любовью.
Я люблю Патрика, потому что он чрезвычайно умен, заботлив, забавен, интересуется миром, храбрый и красивый.Любил бы я его, если бы он был скучным, глупым, уродливым и эгоистичным? Наверное, нет, хотя я верю, что у нас идеальная любовь и счастливый брак.
Настоящая любовь к своим домашним животным
Бескорыстная любовь не обязательно должна быть связана с людьми. Некоторые люди любят животных больше, чем членов своей семьи.
Я считаю, что животные могут многому нас научить. Возьмем, к примеру, собак. Они действительно умеют любить безоговорочно. Вы можете плохо с ними обращаться, бить их, морить голодом, и они все равно будут с вами.Они ничего не ждут, кроме вас, чтобы быть рядом с ними. Это настоящая любовь.
Собаки готовы сделать все для своих хозяев. Существует так много историй о щенках, спасавших жизни людей. Они делают это бесплатно, ничего не ждут взамен.
Могут ли люди быть такими бескорыстными? Я так не думаю.
Не поймите меня неправильно, я думаю, что люди, решившие остаться в несчастливом и жестоком браке или отношениях, совершают огромную ошибку. Позволить другому человеку причинить вам боль означает, что вы не любите СЕБЯ безоговорочно.Продолжайте читать, чтобы увидеть, что любовь к себе — одна из самых важных вещей в жизни.
Бескорыстная любовь к родителям
Мне повезло, и мои бабушки все еще со мной. Одна из них, Марыся, — один из лучших людей, которых я знаю. Она добрая, заботливая и искренняя. Несмотря на то, что ее родители умерли 40 лет назад, она все еще плачет каждый раз, когда говорит о них. Она очень по ним скучает.
Когда она была маленькой, ее отец был парализован. Она заботилась о нем, хотя у нее было трое маленьких детей и ферма.
Она говорит, что она спала всего 4 часа за эти 10 месяцев, когда ее отец был болен. Он больше не был тем же человеком. Он носил подгузники, но иногда снимал их только для того, чтобы намазать лицо собственными экскрементами. Моя бабушка терпеливо убирала его и не переставала заботиться о нем, пока он не умер. Это своего рода бескорыстная любовь, которой нам не хватает в этом мире. Я почти уверен, что она не сможет вечно заботиться о его отце, и, тем не менее, в какой-то момент она расстроится.
Я не сужу людей, которые переезжают со своими родителями в дома престарелых. Есть так много причин, по которым это хорошая идея. Но то, что сделала моя бабушка, было безоговорочным, и я действительно этим восхищаюсь.
Безусловная любовь Бога
Как видно в начале этого текста, я думаю, что только безусловная любовь Бога реальна. Вы можете заменить слово Бог на Энергия , Вселенная или что-нибудь еще, во что вы верите. Для меня это Иисус.
Люди и сам мир настолько невероятно красив и разнообразен, мы настолько благословлены и одарены, что должна быть какая-то Великая Сила, которая нас любит.В Библии есть много стихов о безусловной любви. Независимо от того, верующий вы или нет, в этих предложениях есть некоторая универсальная истина, которой мы все должны следовать в своей жизни.
Как было сказано выше, я считаю, что люди только временно способны к бескорыстной любви. Тогда мы становимся менее самоотверженными и более требовательными. Это в человеческой природе.
Любящие люди, особенно те, кого вы не знаете
Легко пожертвовать ради того, кого вы любите. Но нет ничего прекраснее, чем бескорыстно дать что-то совершенно незнакомому человеку.
Благотворительность, донорство крови или костного мозга — прекрасные примеры безусловной любви. Они доказывают, что настоящая любовь не обязательно должна быть романтической. Вы можете сделать что-нибудь прекрасное для незнакомого человека. Такие акты самоотверженной любви делают этот мир лучше.
Я искренне верю, что чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Невозможно постоянно чувствовать безусловную любовь, но мы можем работать над тем, чтобы продлить эти моменты.
Нас вводит в заблуждение мысль о том, что для того, чтобы испытать совершенную любовь, нам нужно найти партнера.Это неправильно! Настоящая любовь не приходит к вам, она должна быть внутри вас.
Ничего не скажешь, только войлок. Мы можем испытать это, не вступая в романтические отношения. Секрет счастья — помогать другим, это совершенная любовь.
Начните с безоговорочной любви к себе
Если вы хотите быть по-настоящему счастливым в жизни, начните с попытки полюбить себя. Чем безусловнее это чувство, тем лучше для вас. Не верьте сказкам и историям, которые можно услышать по телевизору.
Не бывает очаровательных принцев или безупречных принцесс. У всех есть недостатки. Все мы не умеем любить безоговорочно. Если вы хотите построить настоящие и крепкие отношения, определите, чего вы хотите от своей жизни. Подумайте о себе, а затем найдите партнера, который соответствует вашим потребностям.
Нет ничего плохого в том, чтобы быть придирчивым и напористым вначале — мы говорим о вашей жизни.
Советы о том, как испытать безусловную любовь:
1.Люби себя.
Чтобы испытать безусловную любовь, нужно оставаться на связи с собой. Примите свое тело, душу и свое прошлое. Будьте добры и внимательны к себе. В конце концов, идеальных людей не бывает.
Чем больше любви вы чувствуете внутри, тем больше вы получаете извне. Помните: если вы хотите что-то изменить, начните с себя.
2. Пусть тебя любят другие.
Иногда у нас есть все, чтобы испытать бескорыстную любовь, но мы просто не принимаем ее.Взгляните на свою жизнь поближе. Есть ли люди, которые все сделают за вас? Знаете ли вы какой-либо фонд или благотворительную организацию, которая помогает нуждающимся? Если вы посмотрите на мир с правильной точки зрения, вы заметите, что окружены совершенной любовью.
Пусть тебя любят другие, пусть хорошо относятся к тебе. Примите все, что они хотят вам дать.
3. Медитируйте.
Мы все время так заняты, что иногда не можем заметить, что чувствуем на самом деле.Успокойте свои мысли с помощью медитации.
Позвольте себе ощутить внутри себя бескорыстную любовь.
4. Поклоняйтесь и будьте благодарны.
Если вы религиозный человек, это легко сделать. Поклоняйтесь своему Богу и будьте благодарны за все, что Она или Он вам дает. Если вы неверуете, вы все равно можете проявлять благодарность каждый день. Поблагодарите за все, что происходит в вашей жизни, повторяйте положительные аффирмации (лично мне нравятся те, что написаны Луизой Хэй).
Вы можете не сразу увидеть результат благодарности, но продолжайте практиковать его каждый день. Со временем вы начнете ощущать внутри себя безупречную любовь.
5. Простите, чтобы освободиться.
Мы все очень хрупкие, нас легко поранить. Жизнь — не клумба из роз, у большинства из нас есть ужасные воспоминания. Мы испытали что-то действительно плохое, либо от незнакомцев, либо (что еще хуже) от людей, которых мы любим.
Ключ к счастью и испытанию безусловной любви — это простить .Я считаю, что большинство людей не понимают значения этого слова. Вам не нужно забыть о своем вреде, все, что вам нужно сделать, это принять это и понять, что вы не были бы тем человеком, которым являетесь сегодня, без этой плохой ситуации в прошлом. Вы не можете изменить прошлое, но можете изменить будущее.
Повторяя плохие ситуации в своей голове, вы блокируете переживание совершенной любви в своем сердце.
6. Испытайте эмоции.
Неважно, положительные они или отрицательные — испытайте все эмоции.Не отталкивайте их. Эмоции, в отличие от чувств, длятся недолго. Если вы хотите почувствовать безусловную любовь, вам нужно «очистить» свой разум от всего, что вызывает ваше беспокойство.
Примите все, что происходит в вашей жизни, и поймите, что это всегда временно.
7. Будьте самоотверженными.
Ни от кого ничего не жди. Все это вызывает разочарование. Никто никогда не будет таким, каким вы его себе представляли. Люди разные, они имеют право действовать, как хотят.Если действительно хотите что-то изменить, начните с себя.
Все счастье, безусловная любовь внутри тебя. Если вы нервничаете или разочаровываетесь, вы не сможете испытать идеальную любовь. Будьте самоотверженными. Если вы хотите что-то дать, делайте это, не ожидая ничего взамен. Будьте добры к другим, чтобы потом не вознаградили, а чтобы стать лучше.
Цитаты о безусловной любви
Тема настоящей любви вдохновляла поэтов и художников на протяжении веков.Существуют сотни цитат о безусловной любви, но я выбрал те, которые мне кажутся наиболее интересными.
«Нет, я не хочу, чтобы меня любили безоговорочно. Я хочу, чтобы меня показали, когда я отношусь к тебе меньше, чем ты заслуживаешь. Я хочу, чтобы ты ушел, если я когда-нибудь начну давать тебе обещания, которых я не выполняю. Люби меня за мои недостатки, да, но не смей позволять им причинять тебе боль ».
-Beau Taplin
«Самыми запоминающимися людьми в жизни будут друзья, которые любили вас, когда вы не были очень милыми.»
-Неизвестно
« Должна быть более прочная основа, чем простая дружба или сексуальное влечение. Безусловная любовь, любовь агапе, не подвержена влиянию времени или обстоятельств ».
-Стивен Кендрик
Если собака может любить нас безоговорочно, почему мы не можем любить друг друга одинаково?
-Кэрол Маккиббен
«Быть храбрым — значит любить кого-то безоговорочно, не ожидая ничего взамен.
— Мадонна
«Любовь может длиться всю жизнь только в том случае, если она безусловна. Истина такова: любовь определяется не тем, кого любят, а тем, кто выбирает любить ».
-Стивен Кендрик
«Настоящая любовь, как и безусловная любовь, не означает, что вы любите все в человеке. Это означает, что вам не нужно, чтобы они отличались от них, чтобы вы были счастливы ».
-Неизвестно
«Люби крепко, когда есть любовь, которую нужно иметь.Потому что идеальных парней не существует, но всегда есть парень, который идеально тебе подходит ».
— Боб Марли
Никто не идет в лес и не обвиняет деревья в том, что они не в центре. Так почему мы так смотрим на себя?
-Tao Te Ching, Лаоцзы
«Как только вы научитесь принимать и любить их такими, какие они есть, вы подсознательно научитесь любить себя безоговорочно».
-Ивонн Пьер
«Когда вы смотрите в глаза своей матери, вы понимаете, что это самая чистая любовь, которую вы можете найти на этой земле.»
— Митч Альбом
« Каково быть родителем. Это одна из самых сложных вещей, которые вы когда-либо делали, но взамен она учит вас значению безусловной любви «.
-Николас Спаркс
«Найдите сердце, которое будет любить вас в худшем случае, и руки, которые будут держать вас в самых слабых».
-Неизвестно
«Любовь смотрит не глазами, а умом, поэтому крылатый Купидон нарисован слепым.»
— Уильям Шекспир
« Люби меня без ограничений. Верьте мне без страха. Хочешь меня без спроса. Примите меня такой, какая я есть ».
-Неизвестно
«Если кто-то переживает трудные времена, самое доброе, что вы можете сделать для него или для нее, — это сказать:« Я буду любить тебя через это »».
-Неизвестно
«Вы любите кого-то не за его внешний вид, или за его одежду, или за его модную машину, а за то, что он поет песню, которую можете услышать только вы.»
— Оскар Уайльд
« По мере того, как мы вместе стареем и продолжаем меняться с возрастом, есть одна вещь, которая никогда не изменится. Я всегда буду любить тебя ».
-Карен Клодфельдер
«То, что кто-то любит вас не так, как вы хотите, не означает, что они не любят вас всем, что у них есть».