Аддикт это: Аддикция, аддикт, аддиктивное поведение — Психологос

Аддикция это (в психологии), Аддиктивное поведение

Любовь – замечательное светлое переживание. Когда влюблены оба и это взаимное чувство, то такие отношения прекрасны.

Но иногда один из партнеров начинает навязывать свои чувства, хочет находиться с любимым 24 часа в сутки, постоянно быть на связи и т.д. А когда этого не происходит, то злость и раздражительность одолевают влюбленного. Такое ненормальное проявление своих сердечных эмоций называется любовная аддикция.

В общем понимании слова аддикция – это назойливая зависимость человека, которую он очень остро чувствует, или потребность в определенных действиях. Можно объяснить, что такое аддикция, по-другому: это пристрастие к определенным веществам, употребление которых вызывает в человеке удовлетворение как в физическом плане, так и в эмоциональном.

Зависимый от любви

Вернемся к зависимости сердечной. Любовная аддикция – зависимость от чувства любви, проявляющаяся в ненормальном увлечении, сильной привязанности. При таком виде аддикции все внимание нацелено на другого человека. Здесь уместны такие понятия, как страсть, влечение, пристрастие. Но от таких отношений страдают оба – и обожатель, и обожаемый. Причем и мужчины, и женщины подвержены подобной зависимости в равной степени.

Кто склонен к такому аддиктивному расстройству? Люди, неуверенные в себе, со слабой самооценкой, не способные полюбить и принять себя. С детства их «залюбливали» родители, чрезмерно опекали и оберегали. Повзрослев, такие люди будут испытывать страх потерять близкого человека или расстаться с ним. Поэтому и возникает боязнь расставания с любимым человеком, гиперпривязанность.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Как избавиться от любовной зависимости к мужчине?

К признакам любовной аддикции можно отнести следующие:

  • Все мысли и действия направлены на объект вожделения. Все время тратится только на него, на себя ничего не остается. Да и незачем время уделять себе. Обычно люди, страдающие любовной аддикцией, за собой практически не следят.
  • Появляются ложные ожидания и надежды, которым не суждено сбыться. Сильные переживания и волнения сопровождают поток таких мыслей.
  • Так как все внимание направлено на возлюбленного, то окружающий мир перестает существовать. Человек не видит никого и ничего. Пытаться советовать что-либо – как стучаться в закрытую дверь. Вы даже не привлечете внимание, не то что добьетесь отклика.

Подобная зависимость может возникнуть между:

1. Родителями и детьми. Через гиперопеку родители становятся как наркотик для ребенка – он не может существовать без них. Ему необходимо ощущать рядом хотя бы одного из взрослых, постоянно быть рядом, касаться его.

2. Женщинами и мужчинами. Любовные отношения с погружением в свою «половинку», растворение в ней. Когда отдают себя полностью, при этом постоянно выясняя, что делает любимый, где находится, что он делал, ел и т.д. Такая навязчивость может очень быстро надоесть. Но страх расставания настолько велик, что аддикт проявляет внимание в еще большей степени.

3. Человеком и известной личностью. Такие люди как фанаты, только в тысячу раз активнее. Они следят, живут жизнью своего кумира, знают его расписание. Могут караулить возле дома каждый день, не понимая, что это ненормально.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

4. Через виртуальное общение. Сейчас все общаются в социальных сетях и ищут свою любовь на сайтах знакомств. Так вот, люди могут годами переписываться, при этом ни разу не встретившись, хотя живут в одном городе. Их устраивает электронная переписка, большего им не нужно. Но от общения в сети они зависимы. Ночи напролет говорить с объектом вожделения – пустяк.

Это только малая часть

Любовная аддикция – это один из видов такого явления, как аддикция отношений. Также существует еще два вида: сексуальная аддикция и аддикция избегания. Все они тесно связаны между собой и могут переплетаться в жизни.

В свою очередь у человека, на которого направлено все внимание, будет непременно возникать желание уйти, отдалиться от навязчивого поклонника. Этого человека называют аддикт избегания. Он, возможно, и хочет поддерживать отношения, но только на расстоянии, поэтому пытается отстраниться: проводит большую часть времени на работе, у друзей, показывает свою занятость.

Такое поведение объяснить довольно просто: люди не хотят терять свою свободу, пытаются освободиться от любовного гнета и тотального контроля. Это может быть связано с неудачей в предыдущих отношениях. Обычно аддикт избегания эмоционально сдержан и пытается связь держать под контролем, не давая ей развиваться быстрее планируемого.

Рекомендуем: Как перестать быть жертвой в отношениях?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Это как своеобразная игра в кошки-мышки. Любовный аддикт пытается привязать к себе, как можно больше времени проводить вдвоем. Аддикт избегания, наоборот, стремится отстраниться и всячески уходит из-под контроля.

Но встречаются и другие вариации отношений с аддикцией избегания. Партнеры аддиктов практически всегда остаются неудовлетворенными в эмоциональном плане. Они ждут перехода на новую ступень отношений, но этого не происходит.

Аддикт считает это нормальным, чувствует при этом свою свободу и независимость (то, чего он желает). Партнер в свою очередь чувствует себя одиноким и брошенным, потому что аддикт старается как можно меньше времени проводить с возлюбленным. Нет, это не значит, что чувств нет, совсем наоборот. Любовные искры присутствуют, но для своего комфорта и в силу зависимости от одиночества аддикт избегания будет отдаляться от «второй половинки».

Третий вид аддикции отношений – сексуальная аддикция. Она может появиться при психологических травмах в детском возрасте, связанных с сексуальным насилием. Человек в сознательном возрасте перестает думать о себе хорошо, полагая, что и другие относятся к нему исключительно плохо. Начинают появляться мысли, что сексуальная сфера – единственная, в которой он может проявить себя и быть независимым.

Подверженные стараются извлечь из полового акта необыкновенно яркие ощущения, которые ни с чем не сравнить. Можно сказать, что сексуальная аддикция – это способ уйти от отрицательных эмоций в жизни человека. Некое средство избавления от расстройства и ненависти, страха или гнева, от тяжести повседневности.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В большинстве своем сексуальные аддикты – это мужчины. В психологическом плане это проявляется как частая смена партнеров, беспорядочность половых связей, склонность к насилию, гомосексуальность и, наконец, перманентное желание половых контактов.

Рекомендуем: Что такое асоциальность?

Чаще всего люди пытаются игнорировать и отрицать наличие проблемы. Они применяют проекцию, обвиняя других и защищая себя, придумывают отговорки вроде «Мне некуда сбрасывать накопившееся напряжение».

О сексуальной зависимости могут свидетельствовать следующие признаки:

  • Желание заняться сексом возникает слишком часто и занимает все мысли.
  • Навязчивое желание возникает во время стресса, плохого настроения, удрученности.
  • Чувство удовлетворения после полового акта быстро улетучивается и появляется потребность сделать это еще раз.
  • Половая жизнь влечет за собой негативные последствия (венерические заболевания, угроза развода).

Молодое поколение

Если взрослые могут понять свою зависимость и бороться с ней, то подросткам приходится сложнее. Аддиктивное поведение подростков в последнее время стало настоящей проблемой.

Переходный возраст – то время, когда формируется характер. Собственно, в этот момент огромно влияние окружения и микросреды, в которой растет и воспитывается ребенок. Зачастую на подростка наибольшее влияние оказывают:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Родители – самые близкие люди для всех людей.
  • Друзья-сверстники – те, с кем интересно и перед кем не хочется ударить в грязь лицом, а хочется выделиться из серой массы.
  • Школа – то место, где он проводит немалую часть своего времени.

Подростковый возраст – не самое легкое время для детей. И когда они не находят поддержки у родителей и понимания у друзей, они начинают исследовать мир самостоятельно. Это не всегда приводит к положительным результатам.

Психология аддиктивного поведения в таком возрасте обусловлена стремлением к бегству от реального мира путем употребления веществ, изменяющих состояние психики, или заострение внимания на определенных действиях, которые помогают достичь желаемых эмоций.

Подростки больше подвержены привыканию, появлению зависимости, что приводит к отрицательным последствиям. Это могут быть: правонарушения, заражение инфекциями, отступление от пути социализации.

В исследованиях по психологии было выявлено, что у подростков, которые плохо учатся в школе, не успевают по предметам, часто происходят конфликты с учителями, что ведет к конфликту семейному. Также могут быть ссоры с классом, и постепенно дети выходят из круга общения одноклассников. Чтобы пережить такие эмоциональные потрясения, появляется пристрастие к компьютерным играм, интернет-зависимость. Это самые легкие формы подростковой аддикции.

Какие они бывают

Попробуем разобраться, какова классификация аддикций. Выделяют два вида аддиктивного поведения:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Химическое – зависимость от лекарственных препаратов, химических веществ, наркотиков, алкоголя.
  • Нехимическое – не связанное с употреблением чего-либо. Это интернет, компьютеры, азартные игры. Также к этой категории можно отнести шопоголиков и трудоголиков, людей с сексуальной и любовной зависимостью.

Независимо от вида, этапы формирования аддикции будут всегда одинаковыми.

1. Первый этап – это проба. Людям интересно узнать, что это, каково это «на вкус». Позже это может вылиться в зависимость.

2. Второй этап — аддиктивного ритма. Начинает вырабатываться привычка. Возникает зависимость.

3. Третий этап – поведения. Тяга уже настолько явная, что ее невозможно скрыть и контролировать. Но человек отрицает свою зависимость.

4. Четвертый этап – физической зависимости. Радость от применения своих «наркотиков» становится не такой высокой, как это было на первоначальных этапах.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

5. Пятый этап – деградации. Нарушен отлаженный процесс работы организма. Болезнь налицо.

Рекомендуем: Как проявляется антропофобия?

Все виды аддикций, какими бы они ни были, следует уничтожать на корню. Также необходимо предупреждать само появление зависимости.

Сейчас получила большое распространение интернет-зависимость. Развивается она еще в подростковом возрасте и даже более распространена, чем химическая, например. Конечно, пусть лучше дети сидят дома в интернете, чем пропадают неизвестно где, неизвестно что употребляя.

Хотя, с другой стороны, у них пропадает интерес ко всему, кроме компьютера. При этом происходит рассеивание внимание, наблюдается ухудшение памяти. Интернет-аддикция – что это такое?

  • Пристрастие к онлайн-играм, в том числе азартным.
  • Зависимость от социальных сетей.
  • Постоянный поиск порнографии в интернете.
  • Беспорядочное постоянное переключение с сайта на сайт.

Чтобы бороться с зависимостями, необходима профилактика аддикций. Она проходит в несколько этапов. На первом, диагностическом, выявляют детей (взрослых), у которых есть первые признаки аддиктивного поведения, и тех, кто может быть склонен к нему.

На втором, информационном, рассказывают о существовании зависимостей и объясняют, каковы их проявления, реакции на них организма и последствия. Скорее всего, дети не захотят даже пробовать разрушительные препараты, зная плачевные результаты. Родители выступают образцом поведения для своих детей. И заключительный, коррекционный этап проходит с помощью специалистов – на нем происходит избавление от вредной привычки. Следите за собой и заботьтесь о своих близкий. Не дайте вредоносным соблазнам ворваться в свою жизнь. Будьте счастливы и независимы! Автор: Татьяна Малинина

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

АДДИКЦИЯ — ЭТО БОЛЕЗНЬ

Психология: ликбез

В психологии, как в любой другой науке, есть своя терминология. Она активно проникает в современную жизнь в связи с тем, что все больше людей начинают серьезно интересоваться собой, заботиться о состоянии своей души, по сути, возвращаться к себе. Аддикции – огромный раздел психологии. Более привычный термин – зависимости. 

Аддикция определяется как повторяющийся шаблон стойкого ухода от реальности, достигаемый посредством изменения психического состояния. Изменение психического состояния может происходить в результате приема некоторых веществ или постоянной фиксации внимания на определенных предметах или видах деятельности, что сопровождается развитием интенсивных эмоций. Процесс употребления того или иного вещества, изменяющего психическое состояние, привязанность к предмету или участие в определенной деятельности принимает такие размеры, что начинает управлять жизнью человека, делает его беспомощным, лишает воли к противодействию.

Какие бывают аддикции?

Нехимические и химические. К химическим относятся алкогольная аддикция, наркомании и токсикомании. К этим явлениям и заболеваниям общество вполне привыкло, оно к ним достаточно лояльно, эти проблемы изучаются, лечатся и обсуждаются. А вот среди нехимических зависимостей есть совершенно новые формы, например, интернет-аддикция, шопинг, и почти табуированные, как любовная и сексуальная зависимости.

К нехимическим относятся следующие аддикции.

Гэмблинг
(страсть к азартным играм)

В последнее время страсть к азартным играм приобретает характер эпидемии. Существует мнение, что если бы Паскаль, внесший в XVII веке большой вклад в изобретении рулетки, мог себе представить, к чему это приведет, он вряд ли бы решился на такой эксперимент. Принимающие участие в азартных играх лица обладают низкой самооценкой, плохо переносят стрессовые ситуации, плохо контролируют эмоции. Игра для них является миром фантазий, туда, как в убежище, они сбегают из действительности.

Интернет-аддикция

Повсеместная и постоянная доступность Интернета в его различных формах, возможность увеличения возможности удовлетворения интеллектуальных, эмоциональных, коммуникативных потребностей делает Интернет внеконкурентным средством растущего лавинообразного использования. В Интернете чрезвычайно привлекательным является возможность для индивидуума переживать свои нераскрытые в реальной жизни потенциалы, расширить и усилить их в различных фантастических сценариях, перестраивать в желаемом направлении свое ролевое положение. Легкость и анонимность при этом являются мощными катализаторами аддиктивного влечения.

Работоголизм

Работоголик использует работу как средство бегства от реальности, способ ухода в виртуальный мир, заменяющий любовь к семье, привязанность к друзьям, духовные запросы.
Созависимость
Ззависимость отношений, «прилипание», невозможность жить без значимого лица.

Ургентная аддикция

Постоянная нехватка времени, сверхзанятость, ускоренный темп жизни, необходимость принимать участие во многих видах деятельности, в мероприятиях.

Социальная организация как аддиктивная фиксация

Место работы становится центральным фокусом жизни, у человека теряется связь с другими аспектами жизни, происходит отказ от прежних интересов, мотиваций, увлечений, от всего, что не вписывается в ментальную структуру организации. Этому процессу способствуют обещания, которые организация предлагает работающим в ней людям. Организация может предлагать человеку деньги, власть, продвижение по службе. Социальные психологи обнаружили, что в аддиктивной организации лучше всего себя чувствуют те, кто пришел сюда из неблагополучных семей, те, у кого не было счастливого детства. Анализ организаций, построенных по типу «семья», показывает, что членство в такой семье зависит от выполнения достаточно жестких правил.

Религиозная аддикция

Выражается в возникновении психологической зависимости по отношению к различным формальным правилам, ритуалам, действиям, специфичным для конфессиональной принадлежности, при отрыве их исполнения в действиях и/или воображении от внутреннего переживания и значения. Религиозное чувство – это не концепция, не черта характера, а тип необычного, качественно отличающегося от других чувств всеохватывающего переживания, которое вызывает очень сильные, не поддающиеся точному словесному описанию состояния, в том числе благоговейный страх.

Шопинг

Шопинг-аддикция включает в себя не только особое привлекательное психологическое состояние во время самого акта покупки, но и предшествующее покупке состояние, которое, в свою очередь, включает размышления о совершении покупки, планирование, «смакование» деталей связанного с покупкой и предшествующего ей поведения.

Аддикции к еде

У пищевых аддиктов еда используется для замещения любви. Люди, страдающие пищевыми расстройствами, теряют способность понимать различия между обращением к еде за поиском любви и обращением к любви за любовью. Пищевые аддикты не могут любить кого-то и себя самих. Любовь заменяется у них компульсивным поведением с постоянно присутствующей убежденностью в своей неполноценности.

Эротические аддикции, любовные и аддикции избегания

Эти аддикции тесно соприкасаются. Наиболее типичный вариант — отношения двух зависимых людей. При созависимых (соаддиктивных) отношениях на первый план выступает интенсивность эмоций и их экстремальность (положительная и отрицательная). Эти эмоциональные реакции могут возникать между мужем и женой, родителем и ребенком, друзьями, профессионалом и клиентом, реальным человеком и популярной социальной фигурой, с которой у человека не было реальных конфликтов. В отношениях отсутствуют здоровые разграничения, без которых невозможна подлинная интимность между партнерами и невозможность признания права на собственную жизнь. Это приводит к тому, что они обвиняют друг друга в нечестности, используют сарказм, преувеличения, оскорбления.

Сексуальные аддикции. Инцест

Сексуальная аддикция, как правило, начинается в детстве. Стимулирующим фактором является сексуальная травматизация — от прямого инцеста до закладки у ребенка убеждения, что он представляет интерес только как сексуальный объект. Формируется комплекс неполноценности, изоляция, недоверие к окружающим и зависимость от них, чувство угрозы извне и сверхценное отношение к сексу.

Со-сексуальная аддикция

Человек, являющийся сексуальным аддиктом, фиксирует свою жизнь на сексуальном аддикте, добровольно позволяя ему занимать доминирующую позицию во всех сферах жизни и всех видах активности, включая принятие жизненно важных решений.

Киберпорно-аддикция

Не все лица, посещающие порно-сайты, становятся киберпорно-аддиктами. Три основных критерия — потеря свободы в принятии решения прекратить или продолжить посещение порно-сайтов. Продолжение посещения, несмотря на негативные последствия. Навязчивые мысли, связанные с сексуальным поведением в интернете.

Подробнее о зависимостях можно почитать в книге 
Ц.Короленко и Н. Дмитриевой  «Аддиктология: настольная книга»

Хорошие книги по психологии ищите на сайте www.mostik.org

Что такое аддикция? — Украинский Центр Лечения Зависимости

С самого рождения человек осваивает повторяющиеся действия, нужные для достижения благополучия и хорошего самочувствия: поесть в определенное время конкретные продукты, выпить с утра чашечку кофе с сахаром и сливками, выкуривание сигареты после еды, бокал вина вечером, пробежка в 5 утра и т.д.

Привычки прививают родители, окружение, друзья – например курение «за компанию». Они могут быть навязаны рекламой, социальными нормами, профессиональными обязанностями.

Со временем привычки крепнут, становятся образом жизни. Невозможность выполнить какое-то действие приводит к ухудшению настроения, раздражительности, и весь день идет не так, как привычно. Если привычка вызывает не просто потребность в ее повторении, а приводит к непреодолимому желанию выполнить действие, она становится зависимостью, или аддикцией.

Что такое аддикция?

Аддикция – это навязчивое, патологически сильное желание совершать действия, приводящие к определенному психическому состоянию, чаще всего расслаблению, удовольствию, успокоению. От привычки данное состояние отличается именно силой потребности, невозможностью заниматься каким-либо другим делом до удовлетворения желания, постоянные мысли об объекте зависимости, неосознаваемое совершение каких-то поступков для достижения цели.

Кроме изменений психического состояния, могут отмечаться симптомы на физическом уровне, такие как учащенное сердцебиение, потливость, сухость во рту, нарушение зрения, неустойчивость при ходьбе, слабость. Физические симптомы связаны с состоянием нервного напряжения в ожидании реализации потребности или прямым действием субъекта потребности, например, алкоголя или наркотического средства.

Виды аддикции

Выделяют 2 вида патологического влечения:

  1. Зависимость от определенного химического вещества – химическая аддикция, субстанциональная, или физическая. Обычно это относится к наркотическим средствам и алкоголю.
  2. Зависимость от определенного поведения – несубстанциональная, психологическая, или поведенческая.

Характеристика вариантов химической зависимости

При данном виде аддикции химическое вещество (спирт или наркотик) вызывает изменения в работе организма, иногда необратимые. Для достижения желаемого эффекта – удовольствия и расслабления, требуются все большие дозы искусственного допинга. При снижении содержания химического соединения в крови появляются физические симптомы зависимости:

  • дрожь в теле;
  • учащенное сердцебиение;
  • колебания артериального давления;
  • блуждающие боли;
  • выраженное возбуждение;
  • стремление получить желаемое любой ценой.

Для алкогольной зависимости характерно постепенное развитие с наращиванием и последующим снижением дозы. Для появления пристрастия к наркотикам иногда достаточно одного употребления. Оба вида химической аддикции тяжело излечимы. Можно добиться стойкой многолетней ремиссии, но в случае срыва зависимость вернется с новой силой.

Опасность химической аддикции кроется в сочетании психологической и сильной физической зависимости и требует комплексного лечения. Сначала необходимо купировать симптомы синдрома отмены – «ломки» или похмелья, и только затем в течение многих месяцев и даже лет работать с психологической составляющей.

Варианты психологической зависимости

Обычно психологическая зависимость развивается по механизму замещения. Посредством действий, приводящих к появлению аддикции, человек уходит от реальности, с которой он не может справиться или принять ее. Часто так подавляются:

  • тревожность,
  • неуверенность в себе,
  • страх перед важным решением,
  • нежелание брать на себя ответственность,
  • конфликты в семье.

Совершая определенные действия, например, принимая пищу, играя в азартные игры и т. д., люди создают собственный мир, в котором они успешны, спокойны, у них есть значительные достижения, удовольствие.

Особенность психологической аддикции заключается в сужении восприятия у зависимого человека. Он не видит и не принимает всерьез события и проблемы в социуме, семье и своей собственной жизни. Снижается социализация, человек перестает общаться с друзьями и знакомыми, в далеко зашедших случаях утрачивает гигиенические навыки, появляются бредовые расстройства, основанные на его потребности.

Игровая зависимость

Данная аддикция, как правило, связана с азартными и компьютерными играми. Зависимый проводит большую часть времени бодрствования за игрой или разговорами о ней, утрачивает обычные интересы, становится раздражительным.

Азартный игрок повышает ставки, не задумываясь о соответствии их своим финансовым возможностям. Часто проигрывает «астрономические» суммы, появляются долги. Играющего можно отличить по постоянной потребности в деньгах при отсутствии явных трат и признаков употребления наркотиков или алкоголя.

Остановиться самостоятельно люди-игроманы не могут, в этой аддикции особенно часты срывы, поэтому лечение нужно проводить длительно и с помощью профессионалов.

Аддикция межличностных отношений

Зависимость может развиваться по разным направлениям:

  • любовная;
  • связанная с сексуальными отношениями;
  • аддикция избегания.

Патологическая привязанность связана с особенностями личности зависимого. Это неуверенные в себе люди, с нарушенной самооценкой, обычно очень заниженной, не умеющие относиться к себе с любовью и уважением.

Любовная аддикция

Любовная аддикция – выраженная зависимость от отношений с конкретным человеком, сильная, маниакальная привязанность к нему, зацикленность на его привычках, интересах, событиях в его жизни. Это может проявляться в отношениях между мужчиной и женщиной, друзьями, ребенком и родителем.

Навязчивые мысли об объекте привязанности приводят к утрате собственных интересов. Зависимый постоянно живет в мире воображаемых отношений, тревожится и печалится по придуманным им самим поводам. Этот вид аддикции может привести к серьезным психическим заболеваниям, особенно, если осложнится патологической ревностью.

Аддикция избегания

В этом случае зависимый всеми силами старается ограничить общение с человеком, который много значит для него:

  1. Прекращает контакты, общается намеренно с другими людьми, даже если с ними нет ничего общего.
  2. Прекращает или избегает сексуальных отношений под любыми предлогами.
  3. Создает и усугубляет психологическую отчужденность от объекта избегания.

Эта зависимость также может касаться как любовных и дружеских, так и детско-родительских отношений. Основой для данного вида аддикции становится страх быть оставленным, брошенным: любимый может уйти, друг предать, а родитель умереть. Чтобы избежать предполагаемой боли от потери и пребывания в одиночестве, стоит ограничить контакты сейчас и избежать привязанности – примерно так рассуждает зависимый.

Сексуальная аддикция

Это еще один пример зависимости от отношений. Отличается расторможенным сексуальным поведением, постоянной потребностью в половых контактах – как с одним человеком, так и со множеством других. Беспорядочные половые связи приносят массу психологических неприятностей и проблем со здоровьем. Нередко в основе такого поведения лежит травма сексуального характера, перенесенная в детском или подростковом возрасте.

Зависимость от работы (трудоголизм)

Человек, страдающий подобным видом зависимости, все свои интересы сводит к профессиональной деятельности. Таким людям:

  1. Свойственно работать сверхурочно, в выходные и праздничные дни.
  2. Присуща уверенность, что кроме них никто не сделает эту работу, или сделает ее гораздо хуже.
  3. Характерно убеждение близких, друзей и самого себя в том, что главная цель такого отношения к работе – заработать как можно больше денег или построить карьеру. На самом деле для этого вида зависимости больше, чем для остальных, характерна фиксация на процессе, а не на результате.
  4. По своим психологическим особенностям требуется постоянное одобрение и восхищение со стороны окружающих. Обычно это связано с проблемами отношения к самому себе, недостаточного одобрения в детстве со стороны взрослых.
  5. Характерно развитие расстройств психики или химическая зависимость, если рабочая деятельность по какой-то причине прерывается.
  6. Невозможно полноценно выстроить отношения в семье, с друзьями и с самим собой.

Зависимость от интернета

Интернетная аддикция – очень актуальная проблема, вытесняющая другие виды патологических зависимостей. Разновидности тяги к интернету:

  • общение в социальных сетях;
  • игромания;
  • серфинг по сайтам, бесконечный переход по новым и новым ссылкам;
  • патологический интерес к порноиндустрии;
  • потребность читать новости и постоянно проверять электронную почту или мессенджер сообщений.

Этот вид аддикции отличает выраженное удовольствие от проведения времени за компьютером. Социальные навыки утрачиваются, порой до фобий и маний. Время, проведенное в интернете, постоянно увеличивается. Контакт с близкими и семьей утрачивается практически полностью, попытки ограничить время приводят к конфликтам, вплоть до криминальных исходов.

Существуют и физические последствия интернет-аддикции:

  • сухость и раздражение роговицы глаз;
  • частые головные боли;
  • раздражительность;
  • боли в запястьях из-за хронического напряжения кистей и развития туннельного синдрома – воспаления сухожилий;
  • нарушения сна.

Зависимость от спорта

Патологическая потребность в физических упражнениях, достижениях, победах на соревнованиях приводит к психологической зависимости, которая легко переходит в химическую. Это может быть прием специального питания для наращивания мышечной массы, анаболические стероиды, допинг и т.д.

Кроме того, существует пристрастие к экстремальным видам спорта, часто очень опасным для жизни. Такого рода спортсмены сталкиваются с неодобрением и непониманием со стороны близких, часто происходит отчуждение и утрата социальных связей.

Зависимость от покупок

Компульсивные покупки приносят удовольствие по типу трудоголизма – важен не результат, а процесс. Приобретение вещей, которыми зачастую потом не пользуются, дает чувство контроля над собственной жизнью, ощущение возможности принимать решения. Основные черты шопоголизма:

  • покупка вещей, которые не нужны;
  • приобретение не подходящих по размеру или цвету вещей – просто чтобы купить;
  • покупка чрезмерно дорогих предметов;
  • расходы не по средствам;
  • покупки в кредит, рассрочку, рост долгов;
  • утрата понимания со стороны семьи и близких людей;
  • невозможность остановиться;
  • чувство вины впоследствии.

Пищевая аддикция

Самый простой способ привести нервы в порядок – поесть. Это приводит к появлению разных расстройств пищевого поведения. Например, стремление поесть и при этом не набрать вес, чувство вины от самого приема пищи или употребления «неправильной» еды приводит к булимии – заболеванию, которое требует долгого лечения у психиатра.

Другая крайность – голодание с целью снизить вес. Постепенно человек перестает чувствовать грань и голодает все время, пока это не становится опасным для его жизни. Так развивается анорексия, которая может привести к смерти при несвоевременном оказании помощи, поскольку это заболевание нарушает обмен веществ и работу внутренних органов.

Почему развивается пристрастие к еде? Когда человек принимает пищу, появляется чувство сытости. Это естественный процесс, вырабатываются гормоны радости – эндорфины. Если у человека есть проблемы во взаимоотношениях с окружающими, на работе, в принятии и оценке себя, угнетение каких-то потребностей, он стремится достичь успокоения и удовольствия, поедая пищу.

Постепенно большие объемы пищи меняют обмен веществ, колебания уровня глюкозы в крови приводят к более быстрому появлению чувства голода и сокращению промежутков между приемами пищи. Как следствие, растет вес. Появляются чувство вины и стыда, зависимый начинает скрываться от окружающих, есть в ночное время. При усугублении развивается булимия или неконтролируемое обжорство, требующее серьезного лечения.

При голодании на 3-4 сутки отказа от еды мучительное чувство голода уступает место эйфории и легкости. Настроение повышается, энергии становится много. Некоторые стремятся испытывать это чувство дольше и глубже и сознательно лишают себя пищи до тех пор, пока ситуация не становится опасной для жизни.

Эйфория говорит не о пользе голодания, а о нарушениях работы головного мозга, обусловленных лишением питательных веществ. Со временем это ведет к необратимым повреждениям и утрате функции. Снижается способность запоминать информацию, сосредоточиться, учиться и работать.

Признаки зависимости

Основные отличительные признаки развития аддикции:

  • неконтролируемая тяга к объекту зависимости;
  • развитие психологического или психического дискомфорта при невозможности удовлетворить потребность;
  • усиление и усугубление зависимости с течением времени;
  • развитие опасных для жизни и здоровья последствий, например, нарушения пищевого поведения, химические формы зависимости.

Можно ли остановиться?

Вылечить зависимость трудно, процесс восстановления очень долгий. При этом о выздоровлении специалисты предпочитают не говорить, указывают только на стойкую или длительную ремиссию. Ведь всегда существует вероятность срыва. Тем не менее, ослабить влияние зависимости на личность и жизнь человека можно. Для этого необходимы:

  1. Осознание пациентом наличия проблемы.
  2. Твердая решимость избавиться от зависимости.
  3. Поддержка со стороны близких и родственников.
  4. Изменение круга общения.
  5. Изменение образа жизни.
  6. Избавление от физической зависимости: медикаменты, детоксикационная терапия.
  7. Лечение психологической зависимости у специалистов: психологов, психиатров, наркологов. Используются методы индивидуальной, групповой, семейной психотерапии, гипноз, аутогенная тренировка и многие другие.

Появление зависимости – серьезная проблема, которая может коснуться каждого. Желательно знать о тревожных признаках, суметь вовремя их заметить и обратиться к специалистам. Не менее важно быть внимательными к близким людям. При появлении симптомов аддикции следует постараться объяснить человеку свою обеспокоенность и предложить поддержку.

Аддикция — что это значит простыми словами

Поиск будет доступен Вам после 5-секундной регистрации на сайте

Добрый день!
Мы ради приветствовать Вас на нашем сайте знакомств «Найти Пару»!

Узнать БЕСПЛАТНО с кем Вы совместимы по дате рождения

Самые красивые парни и девушки, самые достойные мужчины и женщины — ВСЕ здесь!
Регистрируйся — будь с Лучшими!

  • Мы очень рады, если Вы честный, добрый, искренний, открытый и надежный человек — именно таких мы тут объединяем!
  • Главная причина почему у людей не получается знакомиться — они остаются в тени — не стоит так делать — заявите о себе, покажите себя и свою красоту здесь и сейчас — Ваш час настал!
  • У нас только реальные анкеты и Мы — самый честный сайт знакомств!

Все мечтают быть у нас! Проходят только Лучшие!

Зарегистрироваться за 10 сек. — чтобы Найти Пару

Аддикция — (от англ. addiction — привыкание, зависимость) — такое же значение, как и перевод, то есть это зависимость от чего-то, часто не осознаваемая. Доходит до того, что человек даже не может с ней самостоятельно справиться, к примеру: интернет-зависимость, от алкоголя или наркотиков. Происходит это постепенно, сперва человек 1 раз попробовал сделать что-то, потом второй раз, а потом уже входит в привычку и далее в зависимость. Считается, что аддиктивное поведение связано с желанием человека уйти от реальности за счет изменения своего сознания. Примеров такого в современном мире достаточно: влюбленность, шопоголизм, зависимость от игр, порно-фильмов и разной деятельности. Механизм такой: у человека есть психоэнергетические ресурсы, которые достаточны для сопротивления латентным формам зависимости, которые также есть в человеке, но обычно они находятся в спокойном состоянии, можно сказать дремлют. Но, стоит их разбудить, и постоянно подогревать (ТВ, реклама, боевики и тд) и эти дремлющие силы могут сильно разыграться и стать намного сильнее сил сопротивления и тогда могут обрести разрушительный характер. Для сопротивления аддикции придумали создавать специальные кружки, например, клуб Анонимных алкоголиков…по этому же принципу создаются и другие, типа клуб борьбы с ленью и тд

   Добавить себя (VIP)

Что Это Такое? (Виды, Причины, Примеры)

Нормальная привязанность и привычка не считаются чем-то плохим, в отличие от их патологических форм. В тяжёлых случаях возникает аддикция, что это такое, с точки зрения психологии, будем разбираться в этот раз.

Примеры аддикции встречаются не так часто, но люди с болезненными привязанностями всё же живут среди нас. Объектом болезненной аддикции может быть человек, животное или какой-то предмет. Вместе с тем существуют нормальные, допустимые формы аддикции, о которых мы поговорим ниже. Вот с ними имели дело почти все люди, за редким исключением.

Краткое содержание:

Что такое аддикция?

Что такое аддикция и аддиктивное поведение, какое отличие у неё от девиантного поведения и как распознать тяжёлую форму зависимости? Что же, будем искать ответы на эти вопросы. Начнём с определения.

Аддикция – это в психологии зависимость от чего-то или от кого-то. Болезненная привязанность и зависимость от вещей, действий, веществ. Аддиктом называют человека, страдающего одной из форм зависимости. Однако не каждая зависимость попадает под это определение. К примеру, заложенная природой зависимость младенца от матери на физиологическом уровне не является патологией. Ведь это естественное поведение для малыша. Такая форма аддикции считается социально приемлемой.

Существуют также положительные примеры. В таком случае условно аддиктивное поведение – это увлечение творчеством, спортом, медитацией, йогой. Но они не опасны для человека и общества, а даже наоборот, весьма полезны. С точки зрения медицины, это состояние не считается болезнью и не имеет своего кодового номера во всемирной классификации заболеваний (МКБ-10).

Кто ввёл термин аддикция?

Исторических справок о том, кто ввёл термин аддикция и где он был придуман, в открытом доступе нет. Известно лишь что в России изучением этого явления занялись в семидесятых годах двадцатого века. Впервые на территории РФ этому вопрос уделил внимание новосибирский учёный, родоначальник социодинамической психиатрии Ц.П. Короленко. В то время он трудился в рядах сотрудников Новосибирской Медицинской Академии.

Сначала исследования велись в тесном сотрудничестве с зарубежными исследователями в области вредных привычек, зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков. В восьмидесятые годы прошлого века Новосибирская школа сформировалась как самодостаточная исследовательская команда и продолжила изучение уже самостоятельно. Впрочем, это не помешало изданию научных трудов в соавторстве с зарубежными коллегами. Постепенно понятие аддиктивный человек перекочевало в подростковую психологию. Это произошло уже в двадцать первом веке, в нулевых годах.

Аддикты – это люди с определённой моделью поведения. Для них свойственны такие проявления как:

  • Ощущение психологического дискомфорта, нестабильность настроения;
  • При химической аддикции возникает непреодолимая тяга к определённым веществам;
  • Утрата контроля над дозировкой и временем принятия этого вещества;
  • Физиологический дискомфорт, который возникает, если нет возможности удовлетворить потребность;
  • Неустойчивость к стрессам, плохая адаптивность;
  • Ухудшение критического мышления;
  • Деградация по отношению к привычному образу жизни;
  • Невозможность осознать и признать зависимость.

Причины аддикции

Главной причиной того что вызывает аддикцию, по мнению клинических психологов, является наличие этой особенности у родителей. Они непосредственно влияют на то, что у детей может появиться аналогичная зависимость. Кроме того, существуют и другие факторы, провоцирующие развитие недуга.

Почему появляется аддикция, причины её развития:

  • Неблагоприятная обстановка в семейном кругу;
  • Нарушение эмоциональных связей детей и родителей;
  • Болезненная социализация и проблемы с адаптацией в новых условиях;
  • Неустойчивая психика;
  • Низкая самооценка;
  • Длительный стресс;
  • Неумение анализировать своё поведение;
  • Желание уклоняться от решения проблем вместо поисков их решения;
  • Слабая сила воли;
  • Маргинальный образ жизни, безнадзорность, бродяжничество.

Виды аддикции в психологии

Специалисты выделяют разные виды аддикций, которые отличаются спецификой и тем, что является объектом болезненного вожделения. Аддикты испытывают потребность в том, чтобы уйти от реальности и выбирают разные способы для достижения своей цели.

Это может быть химическая аддикция (алкоголизм, никотиновая зависимость, наркотическая зависимость и так далее) и нехимическая, поведенческая аддикция (трудоголизм, игромания, компьютерная зависимость, проблемы с пищевым поведением, сексуальная и любовная).

Аддиктивное расстройство (химические формы) являются комплексом признаков изменённого сознания из-за приёма активных веществ, воздействующих на психику. Причиной такой зависимости могут стать не только наркотики и медикаменты, но и сигареты, чай, кофе, шоколад.

▪️Зависимость от никотина. Так называется физиологическая потребность в получении никотина (курение). Опасность этого явления в том, что курильщик подвергает опасности окружающих людей. Сейчас обычные сигареты всё чаще заменяют электронными, паровыми аналогами, но проблему химической зависимости это не решает.

▪️Зависимость от алкоголя. Эта аддитивная зависимость появляется после регулярного употребления крепких напитков в большом (чаще всего) количестве. Из-за данной привычки возникают проблемы в социуме (в семье, на работе, в обществе). Навязчивое пристрастие к спиртосодержащим напиткам вызывает не только психологическую потребность, но и привыкание на уровне физиологии. Попытки отказаться от привычного употребления алкоголя чреваты возникновением абстинентного синдрома. Итогом алкоголизма является деградация человека как личности.

▪️Токсикомания. Сознательное регулярное вдыхание химически активных токсичных веществ, воздействующих на сознание.

▪️Зависимость от наркотиков. Также физиологическая и психологическая зависимость от приёма наркотических галлюциногенных веществ.

▪️Кофеиновая зависимость. Проявляется как неумеренное употребление этого бодрящего напитка. Превышение рекомендованной дозы приводит к тому, что нарушаются естественные процессы в организме и человек не в состоянии ощущать бодрость без дополнительной чашки кофе.

▪️Медикаментозная зависимость. Она может возникнуть при вынужденных обстоятельствах или по личному выбору человека. В первом случае речь идёт о людях, которым прописывают сильнодействующие препараты, вызывающие привыкание. Во втором случае жертвами аддикции такого рода чаще всего становятся спортсмены. Препараты, повышающие выносливость и помогающие нарастить мышечную ткань тоже вызывают потребность в постоянном принятии.

Аддиктивные состояния в случаях химических зависимостей появляются из-за того, что употребляемые вещества увеличивают концентрацию дофамина в крови и способствуют ощущению искусственной эйфории.

Именно к повторению этих ощущений стремятся наркоманы и алкоголики. Воздействие токсичных, активных веществ действует разрушительным образом на тело, нанося вред здоровью. Сам человек, подверженный плохим привычкам этого не замечает и, как правило, категорически отказывается признавать очевидный факт. При употреблении допинга нарушается естественный обмен и вещества встраиваются в эндокринную систему, вызывая привыкание.

Нехимические формы зависимостей являются расстройствами поведения разного рода. Они возникают без употребления химически активных веществ, но механизм получения дофамина примерно такой же. Только в данном случае организм сам вырабатывает дозу, которая превращается в зависимость. Источником удовольствия может служить еда, соцсети, болезненная любовь к чистоте, игромания и так далее.

▪️Зависимость игровая (гэмблинг). Именно таким термином назвали игроманию учёные. Страдающий такой аддикцией может истратить все средства на игру и влезть в непомерные долги. Этот род занятий занимает первое место в списке приоритетов. В жертву приносится всё что есть, включая жизнь близких людей.

▪️Зависимость от интернета (интернет-аддикция). В этом случае человек полностью погружается в виртуальное пространство и отгораживается от живого общения. Сейчас модно преподносить этот вид зависимости как интроверсию, хотя это не так. В подростковом возрасте это является нормой, но может приобрести масштабы, которые чреваты разрушением личности.

▪️Зависимость от компьютера, телефона, другого электронного гаджета. Разновидность интернет-аддикции, чрезмерное увлечение программированием, играми, онлайн-общением и так далее. Следствием привычки становится нарушение биологического режима, головные боли, ухудшение зрения, перенапряжение шейного отдела позвоночника, тоннельный синдром запястья.

▪️Зависимость от брендов. Особенно ярко выражается в желании приобрести новую модель телефона распиаренной марки, даже в ущерб качеству жизни.

Это относится также к одежде, автомобилям и другим вещам. Становясь обладателем новинки, человек получает кратковременный всплеск удовольствия и повышение самооценки, принимая это за счастье. Впоследствии аддикт стремится повторить приятные переживания и стремится к самоутверждению за счёт дорогих, брендовых вещей.

▪️Любовная зависимость (сексуальная аддикция). Проявления этой зависимости бывают разные. Мишенью для болезненной страсти становится реальный человек или вымышленный персонаж. Даже отказ от интимной жизни может быть признаком такой аддикции, принявшей парадоксальную форму. В этом случае человек отдаёт предпочтение «духовной близости». Ещё одно проявление зависимости – патологическая ревность и болезненное желание контролировать партнера (партнёршу) во всех сферах жизни.

▪️Аддикция избегания. Противоположность сексуальной зависимости. За нею скрывается страх близких отношений и боязнь эмоциональной привязанности. Аддикты считают главной ценностью «свободу» и всеми способами стараются её сохранить.

▪️Зависимость от работы. Все слышали о трудоголиках, а кое-кто имеет таких знакомых. То, что на первый взгляд, кажется положительной чертой характера, на самом деле также является болезненной зависимостью. Работа заменяет человеку все остальные виды деятельности – общение, хобби, саморазвитие. Он уходит от реальности в собственный мир, имея «веское оправдание» своего поведения.

▪️Зависимость от времени (ургентная аддикция). Стремление вписать всю свою жизнь в определённые временные рамки, распланировать всё на много лет вперёд. Человек работает на пределе своих возможностей, подрывая здоровья и исчерпывая запас сил. Результатом зависимости становится эмоциональное выгорание и хроническая усталость со всеми вытекающими последствиями.

▪️Зависимость от религии. В психологии есть определение таким людям. Их называют религиозными аддиктами. Чаще всего это приверженцы сект, но и фанатики официально признанных конфессий также страдают от болезненной зависимости.

▪️Зависимость от спорта. Аддикт стремится постоянно увеличивать время для занятий. Он одержим идеей максимальных достижений, поэтому посвящает тренировкам всё возможное время, пренебрегая другими сферами жизни.

▪️Пищевая аддикция. К этому виду зависимости относят все разновидности нарушенного пищевого поведения (булимия, анорексия, переедание, ожирение, голодание и так далее).

▪️Зависимость от покупок (шопоголизм). Нехимическая аддикция в виде страсти к совершению покупок. Человек не в состоянии контролировать свои действия и расходы. При этом ощущение счастья от обладания вещью мимолётно, а чувство вины и презрение к себе давит тяжким грузом после каждого похода в магазин. Эйфория длится недолго, затем аддикту требуется новая порция дофамина. Другой способ получить удовольствия он не знает.

Примеры аддикции

В повседневной жизни встретить зависимых людей можно буквально «на каждом углу».

Аддикция примеры:

  • Аддикция в отношениях. Болезненная ревность партнёра, зависимость матери от ребёнка и наоборот, невозможность покинуть родителей – самые распространённые формы аддиктивных отношений между людьми, которые маскируются за любовью. Именно там чаще всего скрывается любовная аддикция.
  • Аддикция избегания у женщин появляется после неудачных отношений с мужчинами. Самый яркий пример – «сильная и независимая» с выводком кошек или женщина, отдавшая предпочтение карьере.
  • Шопоголизм – аддикция к покупкам болезнь многих людей и особенно ей подвержены женщины молодого и среднего возраста. Часто возникает как стремление заполнить пустоту. Пример такой зависимости – люди с синдромом Плюшкина, пережившие личную трагедию или те, кто не умеет самоутверждаться другими способами. Страсть к покупкам тесно связана с таким явлением как аддикция к трате денег. Некоторые люди просто не могут накопить хоть какую-то сумму. Они тратят всё, что получают, за очень короткое время, а потом неизбежно просят взаймы или берут кредиты с непосильными процентами.
  • Алкогольная аддикция существует с незапамятных времён. Здесь даже не нужно приводить примеры – они на каждом углу в виде маргинальных личностей, побирающихся у дверей магазинов.
  • Аддикция к работе встречается в современном обществе довольно часто. Карьера заменяет людям семью, друзей, увлечения. С виду успешный человек находится в постоянном напряжении. Трудоголики часто становятся героями художественных фильмов и сериалов и там они выступают в роли несчастных людей, посвятивших себя работе в ущерб собственному счастью. В финале обычно находится способ изменить ситуацию, но в жизни не так всё просто.
  • Аддикция к власти встречается у людей амбициозных, обладающих сильной волей. Они всеми силам стремятся «пробиться наверх», реализуя себя в политике. Однако бывают и другие аддикты – мелкие домашние тираны, которые видят смысл жизни в подчинении своих близких и тотальном контроле над их жизнью. Это может быть властная мать или отец, которые считают своим долгом строгое воспитание детей, но на самом деле являются аддиктами.

Лечение аддикции

С точки зрения психологии, описанные выше зависимости являются способом спрятаться от реальности. Если вы думаете, что у близкого человека развилась аддикция, как избавиться от неё – вполне закономерный вопрос.

Объектом болезненной привязанности может быть что угодно и кто угодно. Постепенно приятное занятие превращается в навязчивую привычку и вытесняет из жизни аддикта всё остальное.

Любому из нас нужно помнить, что опасность представляют не только химические виды зависимости, но и поведенческие тоже. Последствия и тех и других могут принять патологические формы. Ни одна форма зависимости не пройдёт сама собой.

Главным способом излечения является психотерапия. При тяжёлых формах химических зависимостей может потребоваться госпитализация в стационаре с очищением организма. В зависимости от того, какие вещества употреблял больной, врачи выбирают стратегию лечения и при необходимости подбирают дозы медикаментов.

Одна из форм – групповая терапия, при которой человек понимает, что он не одинок в своей проблеме и может взглянуть на собственное поведение со стороны.

При лечении часто применяют семейную психотерапию, поскольку зависимость чаще всего появляется под влиянием близких родственников и окружающей социальной среды. Специалист выявляет факторы, вызывающие такое поведение, и старается изменить взаимоотношения внутри семьи. Большую роль в профилактике аддиктивного поведения играет здоровый эмоциональный климат в семье.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Любовная зависимость-это ваш собственный добровольный выбор

Как и любая другая, любовная зависимость так же имеет свой собственный набор симптомов, определяющий качество жизни зависимого человека. Среди наиболее распространенных, встречаются такие, как:
Измененное восприятие реальности

Зависимость используется в качестве эмоциональной отдушины, позволяет аддикту уходить от реальности, погружаясь в мир собственных грёз и фантазий, чувствовать себя живым, вызывая ощущение эйфории, лёгкости и повышенного эмоционального состояния.

Толерантность

Психологический эффект постепенно уменьшается и аддикту требуется увеличить время, проводимое с объектом зависимости, получать от него всё больше знаков внимания, подтверждения любви.

Стремление получить желаемое любой ценой

Привлечь к себе внимание и удержать рядом любой ценой. Это очень похоже на поиск дозы, от получения которой напрямую зависит психологическое состояние аддикта. И здесь все способы хороши – от заваливания подарками до шантажа и угроз.

Зацикленность на объекте

Всё, что не связано напрямую с отношениями, перестаёт интересовать. Цели, планы, задачи в той или иной степени связаны с объектом зависимости. Вне контекста отношений любые события игнорируются, а самостоятельная активность любо уменьшается, либо полностью прекращается.

Последствия

Отношения продолжаются несмотря на всю их токсичность. Проблем становится больше, а разорвать такие отношения крайне сложно, особенно, если вторым партнёром является аддикт избегания.

Отчаяние

В итоге, в случае разрыва отношений, у аддикта наступает натуральная абстиненция со всеми соответствующими симптомами, как физическими, так и психологическими. Пережить это состояние самому человеку бывает крайне сложно. Возникает опасность формирования тяжёлой депрессии, а в некоторых особо сложных случаях могут иметь место попытки суицида.

Как всегда, всё начинается в детстве, когда закладываются основы структуры личности. В первые годы своей жизни ребёнок зависит от родителей, что совершенно нормально. Они обеспечивает ему чувство стабильности, безопасности, надёжности. Если взрослый постоянно доступен, то ребёнок чувствует себя в безопасности и готов познавать мир.

Если чуть расширить эту теорию, то условно можно выделить три вида взаимодействия ребёнка со значимыми взрослыми: безопасное (когда взрослый проявляет адекватную заботу в соответствии с ситуацией), тревожно-амбивалентное (где взрослый доступен избирательно, и ребёнок привыкает к мысли о том, что мир не всегда будет добр к нему) и, наконец, тревожно-избегательное (когда ребёнок ощущает свою ненужность и брошенность, сталкиваясь с пренебрежительным либо откровенно агрессивным и грубым отношением к себе со стороны взрослого).

Как правило, к формированию в дальнейшем у них любовной зависимости склонны как раз представители второй и третей модели воспитания.

Самый первый опыт, получаемый в начале жизни, определяет очень многое, в том числе и самооценку человека, его ожидания от других людей и способность создавать и поддерживать успешные, гармоничные отношения. Таким образом, успех или неудача на начальном этапе жизни, в буквальном смысле опыт первых отношений, закладывают именно ту поведенческую модель, которую, повзрослев, человек будет реализовывать в жизни.

Опираясь на собственный, немалый опыт в консультировании по этому вопросу, могу с сожалением признать, что любовная зависимость распространена в современном обществе едва ли не шире, чем зависимость от наркотиков, просто она далеко не всегда так же отчётливо заметна. Что это значит страдать от любовной зависимости? Прочтите список утверждений, расположенный ниже. Если вы вдруг почувствовали, что какое-то из утверждений остро отозвалось у вас внутри, будто пронзила резкая зубная боль, то, возможно, стоит над этим задуматься.

И так, вы считаете, что:
  • Мое счастье и благополучие зависит от любви к другому человеку.

  • Моя самооценка, чувство собственного достоинства и самоуважение зависят от того, насколько другой человек любит меня, поддерживает и заботится обо мне.

  • Неодобрение или отвержение меня другим человеком означает, что я недостаточно хорош(а).

  • Я не могу сам(а) сделать себя счастливой, это может сделать только другой человек.

  • Самые сильные эмоции вызывает во мне то, как ко мне относится другой человек.

  • За мои чувства ответственны другие люди. Поэтому если кто-то по-настоящему любит меня и заботится обо мне, то он или она никогда не будет делать ничего, что задевает или расстраивает меня.

  • Я не могу быть один/одна. Я чувствую, что просто умру, если останусь один/одна.

  • Когда мне больно или обидно, это чужая вина.

  • Это обязанность других людей заставить меня чувствовать себя хорошо, хвалить и во всём поддерживать меня.

  • Я не отвечаю за свои чувства. Другие заставляют меня чувствовать себя счастливой(ым), жизнерадостной(ым) и весёлой(ым), или наоборот, пребывать в грусти и печали. Когда я злюсь, значит это кто-то другой меня разозлил, вот пусть теперь он/она и исправляется, приносит извинения, что обидел(а) меня.

  • Я не отвечаю за свое поведение. Это другие люди заставляют меня кричать, злиться, сходить с ума, страдать, смеяться, плакать, проявлять агрессию.

  • Другие люди поступают эгоистично, если они делают то, что хотят, а не то, что я хочу или в чём нуждаюсь.

  • Если я не буду с кем-то в отношениях, то я умру.

  • Я не могу самостоятельно переносить одиночество. Это причиняет мне боль и приводит к отчаянию, чувству покинутости и ненужности этому миру.

Жить в любовной зависимости очень сложно. Вам придется контролировать своё поведение, слова, действия и поступки, чтобы избежать неодобрения и получить свою “дозу” любви, внимания и заботы. Ощущение постоянных американских горок. В одну секунду ситуация меняется от радости и счастья, когда вам уделяют внимание и проявляют заботу, до почти полного отчаяния, когда вас отвергают, проявляя холодность и равнодушие.

Любовная зависимость есть ваш добровольный выбор.

Имейте в виду, что это вы сами отказались от себя, добровольно. Что это значит? Ну представьте себе на секунду, что у вас внутри живёт маленький «Вы». И вместо того, чтобы любить его, холить лелеять, поддерживать и заботиться о нём, вы сдали его на попечение абсолютно чужому человеку, которого до этого совершенно не знали.

Почему же вы так уверенны, что он будет хорошо к нему относиться и с чего вы взяли, что этот человек вообще обязан нести ответственность за ваши чувства? Такой внутренний отказ от себя самого всегда будет приводить только к одному результату — вызывать глубокую боль, снижение самооценки, делать вас зависимым от другого человека, убивая внутреннее чувство собственного достоинства.

За тобой хоть на край света

Люди, страдающие от любовной зависимости, не могут найти смысл жизни за пределами любви и готовы смириться даже с откровенно пренебрежительным к себе отношением со стороны партнёра, из страха остаться в одиночестве. Постоянная ревность и собственническое поведение являются частью их повседневной жизни, параллельно они расходуют огромное количество времени на удовлетворение потребностей “лучшей половины”. Любовные аддикты легко могут отказаться от своих друзей и семьи, когда они находятся в отношениях, и последовать за своим партнёром на край света.

Время, проведенное не вместе с объектом зависимости, вызывает глубокую тревогу и внутреннее напряжение, воображение начинает рисовать страшные картины измен, появляется сильное внутреннее напряжение, в итоге человек буквально “на ровном месте” может впасть в депрессию на фоне одиночества.

Естественно, что как в случае со всеми другими зависимостями, любовный аддикт будет всячески отрицать наличие проблемы. В лучшем случае пытаться её скрывать, а в худшем — проявлять пассивно-агрессивные формы поведения и сваливать всю вину на партнёра. Именно поэтому первый шаг к выздоровлению — это признать наличие проблемы и начать избавляться от неё. Если вы страдаете от любовной зависимости, то имейте в виду, что признание проблемы — уже есть половина успеха. А дальше начнётся ваше личное путешествие к свободе. Оно не обещает быть простым, но оно того стоит!

Аддикция избегания.

​Это оборотная сторона той же самой медали, “любовная зависимость наоборот”. Эти двое не могут существовать друг без друга. Они притягивающие друг друга противоположности, и вполне могли бы составить идеальную пару, в которой один всё время убегает (аддикт избегания), а второй всё время старается догнать (любовный аддикт). Но далеко не всё так просто, как может показаться на первый взгляд.

​Прежде всего, надо сказать, что аддикты избегания очень часто имеют какую-то другую, параллельную зависимость, химическую либо поведенческую, и уже именно она полностью фокусирует на себе всё их внимание. Та же любовь, только в другую сторону.

Причины возникновения и формирования аддикции избегания не однозначны и могут быть разнообразными. В одном случае это всё тот же детский опыт, когда ребёнок был вынужден по каким-то причинам заботиться о родителе. Это чувство долга вызывает внутреннее возмущение необходимостью выполнения обременительных обязанностей и создаёт убеждение в том, что если ты кого-то любишь, то это существенная и неприятная нагрузка. В другом случае такая эмоциональная холодность может быть причиной более ранних, возможно самых первых неудачных и болезненно завершившихся отношений, нанесших серьёзную психологическую травму.

Если вы знаете за собой склонность к любовной зависимости, или просто беспокоитесь, не является ли ваш партнёр аддиктом избегания, то обратите внимание на некоторые общие поведенческие особенности таких людей:
  • Избегает эмоциональной близости, под разными предлогами уклоняется от любых разговоров о чём-то личном, о собственных переживаниях и эмоциях. Для него близость очень сложно переносима, возникает ощущение нехватки воздуха, душного замкнутого пространства.

  • Он самовлюбленный. Не самодостаточный, что нормально для зрелой личности, а именно самовлюблённый и самодовольный. Он в основном сосредоточен на себе и ему сложно стать эмоционально ближе к своему партнеру.

  • Резкие перемены в отношениях. Аддикты избегания часто делают разворот на 180 градусов во время отношений. Вроде бы всё идёт хорошо и ничто не предвещает проблем, как вдруг ситуация меняется на диаметрально противоположную и человек становится холодным и отчуждённым. Страх близости возрастает по мере развития отношений.

  • Он резко отказывается от любого варианта семейной консультации или другой терапии. Человек с аддикцией избегания будет категорически это отрицать. Он не видит ничего предосудительного в своем поведении и уверен, что не нуждается в помощи.

  • Очень часто у него есть кросс-зависимость. Например, трудоголизм или компьютерная зависимость, в которую он прячется от своего партнёра и эмоциональной близости с ним, используя свою зависимость как щит.

Любовный аддикт + аддикт избегания = катастрофа.

В таких отношениях отсутствуют здоровые личные границы, без наличия которых невозможно существование истинной интимности между партнёрами, когда оба признают друг за другом право на собственную жизнь. Это приводит к скандалам и обвинениям в нечестности, во время которых в ход идут преувеличения и взаимные оскорбления.

​Однако и взаимное притяжение таких людей, обусловленное наличием “знакомых” психологических черт, очень велико.

И несмотря на то, что такие черты партнёра могут быть неприятными и вызывать эмоциональную боль, они привычны с детства и напоминают знакомую, когда-то пережитую ранее ситуацию. Есть совершенно определённые “движущие силы”, толкающие любовных аддиктов к построению отношений с аддиктами избегания. Это привлекательность узнаваемого, знакомого с детства. Надежда на то, что “детские раны” можно вылечить сейчас и желание реализовать фантазии, созданные в детстве.

​Эти люди практически никогда не увлекаются неаддиктами, попросту не пуская их в свою жизнь, так как они совершенно для них не интересны и скучны, они не понимают, как себя с неаддиктами и как с ними строить отношения, ведь знакомая модель не работает.

​Одно можно сказать совершенно определённо: такие отношения — это бесконечное движение по кругу, изматывающее до тошноты. Для любовного аддикта отношения с аддиктом избегания одновременно и привлекательны, и разрушительны в равной степени. Один бежит к другому со своей заботой и любовью, а другой убегает от него тем быстрее, чем ближе первый подбегает, делая поведение первого ещё более агрессивным. Такая ситуация провоцирует ещё более активное проявление заботы со стороны зависимого, и так до полного истощения обоих.

Ваша свобода в ваших руках

​Если у вас возникло ощущение, что вы попали в похожий токсичный круговорот и вас это положение вещей не устраивает, то, скорее всего, именно так оно и есть, а значит настало самое время обратиться, как минимум, за профессиональной консультацией. Не стоит думать, будто ситуация как-то сама собой наладится. Кроме того, в такой паре инициатива, как правило, принадлежит любовному аддикту, именно он может разорвать этот токсичный круговорот. Не стоит думать, что это будет легко и просто. Чаще всего, это довольно сложная и продолжительная работа, но результат того стоит.

АДДИКЦИЯ — что это. Виды, причины и способы преодоления

Аддиктивное поведение☑️: суть понятия, признаки и причины развития. Виды аддиктивного поведения⚠️. Диагностика и лечение, профилактика

Что такое аддиктивное поведение

В психологии аддиктивное поведение – это разновидность девиантного поведения, вызванная попытками личности обрести психологический комфорт посредством тех или иных предметов, действий или веществ. Слабый человек выбирает зависимое (аддиктивное) поведение, потому что оно дарит ему яркие впечатления и позволяет вновь и вновь пережить положительные эмоции.

В психиатрии аддиктивное поведение – это деструкция, для которой характерно изменение своего психического состояния с помощью психотропных веществ или болезненной фиксации внимания на объекте, вызывающем яркие положительные эмоциональные переживания.

Аддиктивное поведение снижает адаптационные способность личности, так как внешнее средство действует принуждающе и требует от индивида полного подчинения. Сил для того, чтобы противостоять соблазну и пристрастиям, у личности не остается. Постепенно альтернатива реальности все больше затягивает человека, на болезненное пристрастие он тратит все свободное время. В духовном плане он деградирует. Человек утрачивает связь с реальностью и не может контролировать себя.

Побороть зависимость он не может. Кроме того, аддикт полагает, что его якобы аддиктивное поведение на самом деле включает в себя все необходимое для приспособления к трудной жизненной ситуации. Получается, что такое аддиктивное поведение негативно сказывается как на самом человеке, так и на его ближайшем окружении.

Что такое аддиктивное поведение

Определение

Аддиктивное поведение — это действия, направленные на получение положительных эмоций за счет каких-либо предметов, веществ или действий, которые разрушительно действуют на психологическое состояние личности, так как вызывают зависимость.

Человек, подверженный зависимостям, теряет связь с реальностью, все больше подчиняясь предмету, на который направлены все его устремления. Разрушительное влияние такого поведения сказывается и на окружении зависимого.

Проблема аддикции не теряет актуальности. В настоящее время такое деструктивное поведение свойственно многим людям, особенно подросткам и молодежи.

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

Что такое аддиктивное поведение?

С точки зрения психологии, аддиктивное поведение – это способ «ухода от реальности» с помощью приема психоактивных веществ либо выполнения навязчивых действий, занимающих все мысли. Непреодолимая потребность выполнять эти действия называется аддиктивностью, а развивающаяся в результате этого зависимость – аддикцией. Значение этих терминов несколько размыто, поэтому в определенном контексте они могут быть синонимами.

Основное отличие аддикции от зависимости в привычном понимании заключается в первопричине. К аддикциям относят зависимости, имеющие психологическую природу. К примеру, если человек стал алкоголиком, потому что просто любил выпить – это обычная зависимость. Если же он пьёт, чтобы сбежать от реальности или избавиться от душевной боли – это аддикция.

Аддиктивное поведение является разновидностью девиантного поведения. Основная его цель заключается не в получении удовлетворения от выбранного занятия, а в избавлении от психологического дискомфорта. К примеру, человек может в очередной раз за день запускать давно надевшую ему игру, просто чтобы отвлечься от мучающих его мыслей.

Термины «аддикция», «аддиктивность» и «аддиктивный» образованы от английского слова addiction (зависимость, наркомания, склонность). В русском языке термин аддикция может употребляться как в широком смысле – для обозначения зависимости, так и в узком – для обозначения зависимости как способа бегства от реальности.

С точки зрения психологии, аддиктивное поведение – это расстройство психики, независимо от причины и формы проявления. В большинстве случаев оно негативно сказываются на качестве жизни больного и его близких. Человеку приходится тратить большое количество времени, сил, денег и прочих ресурсов на удовлетворение болезненных потребностей. При этом он не в состоянии самостоятельно контролировать своё пристрастие.

Что такое аддикция?

Понятие «Аддикция» образовано от английского слова addiction, что в буквальном смысле переводится как зависимость. Изначально под аддикциями подразумевались химические зависимости (от лекарств, алкоголя или наркотиков), сейчас список зависимостей расширился. Таким образом, аддикция – это зависимость человека от чего-либо, потребность в регулярном совершении каких-либо действий или приемов препаратов. При психологической (поведенческой) аддикции объектом зависимости является поведенческий паттерн.
Аддиктология как новое научное направление появилось в России и в мире в 70-80 годах прошлого века. В 2001 году профессор, психотерапевт Ц.П.Короленко составил первую в мире классификацию нехимических аддикций.
На сегодняшний день аддиктология находится на стыке психиатрии, наркологии и клинической психологии и рассматривает проблему аддиктивного поведения с разных сторон.

Признаки

Что же является базовыми психологическими характеристиками аддиктивного поведения? Признаки аддиктивного поведения следующие:

  • психологическая неустойчивость личности;
  • поверхностное восприятие действительности;
  • формальное исполнение ролей, навязанных обществом;
  • слабый адаптационный потенциал личности;
  • подмена жизненных ценностей придуманной реальностью;
  • психологический дискомфорт;
  • чувство вины;
  • повышенная личностная и ситуативная тревожность;
  • отчаяние и заниженная самооценка;
  • высокая самооценка, граничащая с самоуверенностью и чувством собственного превосходства;
  • лживость, скрытность, замкнутость;
  • агрессивность;
  • склонность обвинять в своих неудачах других людей;
  • манипулирование родственниками и друзьями;
  • опасение оказаться эмоционально привязанным к кому-либо;
  • утрата прежних дружеских связей;
  • зарождение отношений с людьми, имеющими такой же вид зависимости;
  • стереотипность поведения и шаблонность мышления;
  • избегание брать на себя ответственность;
  • инфантильность;
  • уход от решения проблем;

Определение начала формирования аддиктивного поведения бывает осложнено тем, что его признаки и симптомы индивидуальны и имеют разную степень выраженности. Кроме того, легко перепутать признаки аддиктивного поведения с его причинами.

Причины развития

Существует множество причин аддиктивного типа поведения. Это:

  • нестабильность политической ситуации в стране;
  • слабое участие государства в жизни народа;
  • неправильный стиль воспитания ребенка в семье;
  • асоциальное поведение родителей, неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
  • детская психотравма как фактор аддиктивного поведения;
  • генетическая предрасположенность человека к различным формам аддиктивного поведения;
  • меланхолический тип темперамента человека;
  • минимальная мозговая дисфункция и задержка психического развития личности;
  • отсутствие хобби и смысла жизни;
  • длительное пребывание в состоянии фрустрации;
  • слабое развитие эмоционального интеллекта личности;
  • слабая сила воли, слабый тип нервной системы;
  • стресс, депрессия;
  • проблемы с учебой, академическая задолженность у студентов в период сессии;
  • развод родителей, распад семьи;
  • смерть близкого человека;
  • дефицит положительных эмоций в жизни;
  • проблемы на личном фронте, отсутствие взаимопонимания с близкими и коллегами;
  • конфликтный стиль поведения;
  • склонность к консерватизму;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • табакокурение;
  • употребление психоактивных веществ;
  • излишняя увлеченность религией, включенность индивида в секты;

Этапы

Различные виды аддиктивного поведения проходят в своем развитии следующие этапы:

  1. Этап первых проб. Одной из причин аддиктивного поведения является знакомство человека с предметом или действием, приводящими его в состояние эйфории за счет выработки мозгом дофамина. Патологического воздействия на личность и сферы ее деятельности аддикция на этом этапе не оказывает.
  2. Стадия аддиктивного ритма. Аддикт на этой стадии все еще здраво мыслит. Он понимает опасность зависимости, колеблется, но делает выбор в пользу пагубных действий. Из-за желания испытать эмоциональный подъем, человек многократно повторяет понравившиеся действия. Это приводит к изменению привычного ритма жизни. На этом этапе аддикция еще обратима, однако для нормализации поведения личности может понадобиться консультация психиатра.
  3. Собственно аддиктивное поведение. В психологии этот этап получил определение отрицания собственной проблемы аддиктом. Человек убеждает себя в том, что это аддиктивное поведение — его истинная абсолютно естественная потребность. Аддикту пагубное пристрастие видится единственным возможным способом решения жизненных проблем. К примеру, он говорит, что в любой момент может оставить аддиктивное поведение, если захочет.
  4. Полная невротизация и подчинение личности аддиктивному поведению. Базовый конструкт личности разрушен. Происходят необратимые изменения в структуре мозговых тканей, нарушается функционирование всех систем организма. Тот предмет, действие или вещество, которое было выбрано аддиктом в качестве альтернативы реальности, больше не приносит положительных эмоций. Появляются признаки асоциальности у человека, склонность к правонарушениям и жестокому обращению с близкими.
  5. Деградация личности. Происходит разрушение психологического стержня и биологической сущности человека. На этом этапе аддикция и аддиктивное поведение перерастает в психическое расстройство и физиологические недуги. Возврат к нормальной жизни на этой стадии уже невозможен. Чаще всего, эта стадия заканчивается смертью зависимой личности.

Как развивается аддиктивное поведение?

Любая зависимость начинается с привычки, которая, усваиваясь, меняет структуру мозга. Развивается она не за один день и всегда по одной схеме.

1. Экспериментирование.

Человек эпизодически совершает приятное для себя действие или принимает психоативное вещество. Выработанный мозгом нейромедиатор дофамин повышает настроение и мотивацию, вызывает ощущение эйфории. На первом этапе зависимость практически не сказывается на учебе, работе, отношениях.

2. Поиск эмоционального подъема.

Когда действие дофамина заканчивается, человек возвращается к обычной жизни или решает повторить действие. На частые эпизоды аддикции вырабатывается привычка, которая приводит к изменениям в поведении, пищевых пристрастиях, лексиконе.

3. Злоупотребление.

Привычное действие становится единственным вариантом реагирования на любые неурядицы. При этом человек категорически отрицает зависимость и верит, что в любой момент может прекратить свои действия. Но постепенно аддиктивное поведение становится преобладающим, отражается на всех сферах жизни, перестает доставлять ожидаемое удовольствие. На этом этапе деструктивное поведение становится нормой.

4. Зависимость.

Из-за деструктивных действий нарушается работа всех органов, происходят биологические изменения структуры мозга, резервы организма истощаются и на фоне зависимости появляются серьезные заболевания. На этом этапе поведение становится асоциальным: человек теряет интерес к любой деятельности, способен совершить правонарушение, проявить насилие.

Любовная аддикция

Любовная аддикция является разновидностью аддикции отношений и представляет собой болезненную зависимость одного человека от любви к другому. Любовной аддикции подвержены люди с низкой самооценкой, имеющие трудности с определением личных и чужих границ. Как правило, склонность к любовной аддикции закладывается в детстве. Мужчины и женщины одинаково часто страдают от данной зависимости.
Часто любовная аддикция появляется между двумя аддиктами, в этом случае можно говорить о созависимости.
Для любовной аддикции характерны высокая эмоциональность, желание контролировать другого человека, быть все время вместе, ревность, одержимость отношениями.

Признаки любовной аддикции:

  • Непропорционально много времени и внимания уделяется человеку, на которого направлена аддикция. Мысли о «любимом» доминируют в сознании, становясь сверхценной идеей. Отношения с человеком, страдающим любовной аддикцией, носят в себе черты навязчивости, от которой очень сложно освободиться.
  • Аддикт находится во власти переживания нереальных ожиданий в отношении другого человека, находящегося в системе этих отношений, без критики к своему состоянию.
  • Любовный аддикт перестает заботиться о себе и думать о своих потребностях вне аддиктивных отношений.
  • Проблемы в общении с родными и близкими.
  • Серьезные эмоциональные проблемы, в центре которых стоит страх быть покинутым, который аддикт старается подавить.
  • На подсознательном уровне также имеется страх интимности. Из-за этого аддикт не в состоянии перенести «здоровую» близость. Это приводит к тому, что человек, страдающий любовной аддикцией, подсознательно выбирает себе в партнеры человека с аддикцией избегания.

Диагностика

Существуют специальные психологические тесты, позволяющие выявить склонность человека к аддиктивному поведению: об этом свидетельствуют определенные черты характера. К ним относят:

  • потребность выделять из толпы яркими аксессуарами в одежде, неординарным имиджем, вызывающими поступками;
  • азартность и склонность к риску;
  • неустойчивость психики;
  • склонность к одиночеству и уединению;
  • пессимизм;
  • слабое развитие эмоционально-волевой сферы.

Однако наличие склонности к аддикции не гарантирует развитие того или иного вида зависимости. Негативные черты характера лишь создают предпосылку для аддикции. Она сформируется только при условии, что человек окажется в неблагоприятных социальных условиях.

Психиатры диагностируют наличие аддикций у личности посредством специальной беседы и с помощью оценки внешнего вида пациента. Признаки аддикции обнаруживаются в речи пациента, его реакциях на доктора.

Диагностика химических зависимостей – это компетенция врача-нарколога. Ее выявляют с помощью анализов.

Как побороть зависимость?

Первое, что мешает побороть зависимость – это отрицание того, что она есть. Мы не можем перестать зависать в соцсетях, если искренне считаем «а что здесь такого?». Поэтому:

  • Шаг 1. Признайте, что у вас есть зависимость.
  • Шаг 2. Напишите список причин, почему ее нужно побороть.
  • Шаг 3. Опишите свою жизнь без предмета или действия, доставляющего удовольствие.
  • Шаг 4. Повесьте листок с описанием на видном месте – чтобы он напоминал вам о лучшем будущем.
  • Шаг 5. Заручитесь поддержкой близких и друзей.
  • Шаг 6. Прекратите общение с теми, кто не поддерживает ваше желание стать лучше.
  • Шаг 7. Оцените степень аддикции по достоинству, при необходимости обратитесь к специалисту.

Каждый человек рождается с зависимостью от воздуха, воды, тактильных ощущений. Но общество подбрасывает нам все новые зависимости. Вопрос в том, поддаемся мы искушению или включаем рациональное мышление. Если мы начинаем критично размышлять о новом гаджете или очередной порции пиццы, подключаем самоиронию и здравый смысл, то аддиктивное поведение нам не грозит.

Пройти тест на невроз

В чём опасность аддиктивного поведения?

Считается, что примерно у половины всех людей, живущих на планете, есть зависимости, негативно сказывающиеся на их жизни. Они приводят к хроническим заболеваниям, часто становятся причиной ранней смерти, разрушают карьеры и семьи. Даже если зависимость не убивает и кажется вполне безобидной, она всё равно снижает качество жизни человека, потому что отнимает у него свободу.

Планируя каждое своё действие, составляя планы на день, он вынужден выделять время на удовлетворение аддиктивных потребностей. Кроме того, многие зависимости переходят к четвертой и пятой стадии, разрушая личность человека и всю его жизнь. Алкоголизм, наркомания, игромания, лудомания и другие зависимости могут лишить человека смысла его жизни – всё зависит от его предрасположенности к аддикции.

Состояние аддикции

Особенности поведения человека, с наличием признаков физической зависимости от психоактивных веществ (наркотиков или алкоголя) определяют аддиктивное поведения человека. В медицинский практике термин используются исключительно с целью определения характера расстройств поведения и может не касаться болезни в целом. В случае выявления признаков аддиктивного поведения лечение может ограничиваться применением только дезинтоксикационных мероприятий, а применение приемов психотерапии — исключительно с профилактической целью. Главной задачей лечения наркомании при аддиктивном поведении — это применение в основном не медицинских, а воспитательных мероприятий.

В зарубежной практике термин «аддикция» в отличие от «аддиктивного поведения» определяют, как синдром зависимости.

Состояние аддикции выражается в вынужденном поведении человека, с признаками наркомании и роста толерантности и обезпокоенности по поводу отсутствия наркотического вещества, которым злоупотребляют, несмотря на негативное влияние на здоровье и многочисленные попытки самостоятельно справиться с болезнью.

Профилактика

Самой эффективной считается ранняя профилактика аддиктивного поведения. В основе ранней профилактики лежит диагностика предрасположенности личности к развитию девиантного и зависимого поведения.

В образовательных учреждениях профилактика зависимостей реализуется на классных часах. Просветительская работа социального педагога и психолога в школе включает информирование детей и подростков о последствиях аддикции. На классных часах и специально организованных внеклассных мероприятиях специалисты предлагают альтернативные способы борьбы со стрессом и психологическим напряжением.

Аддикции подростков

Страдать от аддикций могут как взрослые, так и подростки. По мнению ученых, аддиктивное поведение закладывается еще в детстве под влиянием личностных характеристик и окружающей среды. К подростковому возрасту аддиктивное поведение уже может проявляться в полной мере.

Признаки наличия аддикций у подростка:

  • Желание демонстрации превосходства над окружающими на фоне неуверенности в себе
  • Боязнь доверительных отношений с окружающими, внутренняя изоляция
  • Широкий круг знакомств, демонстрируемая социальность
  • Склонность ко лжи
  • Высокая тревожность, депрессивное поведение
  • Избегание ответственности.
  • Наличие устойчивых моделей, стереотипов поведения.

Подростки могут иметь любой из видов аддикций, но чаще всего речь идет об интернет-зависимости, которой сильно подвержены старшеклассники.

Чем опасна интернет-аддикция для подростков?

  • подростков могут соблазнить на совершение действий сексуального характера;
  • подростки получают доступ к порнографии, которой очень много в интернете. При этом программное обеспечение, которое должно ограничивать доступ несовершеннолетних к таким материалам, часто не срабатывает или вообще отсутствует
  • доступ к сайтам, разжигающим религиозные или межнациональные розни, сайты с инструкциями по изготовлению бомб и др.
  • увлечение онлайн-играми с насилием повышает агрессивность детей.

Мои рекомендации

Опыт моей работы показывает, что главная трудность на пути лечения аддикции – это отказ пациента признать свою проблему. Здесь я опираюсь не только на результаты диагностики, но и на помощь родственников клиента. Если совместными усилиями удается подвести человека к признанию пагубности своей привычки, то я заключаю с ним контракт.

На занятиях аддикты планомерно идут к здоровому образу жизни:

— перечисляют причины, по которым им следует избавиться от пагубной привычки;
— описывают свою жизнь вне зависимости, составляют коллаж «Прошлое – настоящее – будущее».

Несмотря на все усилия психологов, психотерапевтов и психиатров, побороть зависимость очень трудно. По статистике лишь 20% аддиктов после реабилитационных мероприятий возвращаются к нормальной жизни.

Что не так со словом «наркоман»?

СМОТРЕТЬ: Что не так со словарным наркоманом?

Слово наркоман встречается в английском языке, по крайней мере, с 1500-х годов, адаптировано из латинского addictus, означает «назначен, сдан». Но то, как мы говорим о людях с зависимостью, меняется, и здесь, на Dictionary.com, мы меняемся вместе с этим.

В крупном обновлении словаря.com, наши лексикографы заменили все экземпляры addict , используемые как существительное, на «человек, зависимый от» или «привычный пользователь». Например, мы больше не определяем наше второе ощущение пользователя как «того, кто употребляет наркотики, особенно насильник или наркоман». Наше определение теперь гласит: «человек, который пристрастился к контролируемым веществам или алкоголю или злоупотребляет ими; тот, кто употребляет запрещенные или вызывающие привыкание наркотики ». Эти и другие изменения улучшили более 25 записей на нашем сайте.

Еще одно большое изменение? Наше определение наркоман как существительное, которое восходит к концу 1800-х годов, теперь обозначает, что это слово иногда является оскорбительным.Мы также добавили обширное примечание по чувствительному языку к нашей исправленной записи для наркомана .

Но почему словарь изменил слово, которое использовалось веками? То, как мы используем язык, меняется, как и Dictionary.com. Что касается слов о зависимости, за последние годы произошла большая эволюция.

Почему называть кого-то наркоманом вредно

«Наркотическая и алкогольная зависимость исторически считалась моральным недостатком, демонстрирующим слабость характера», — поясняет Словарь.com Лексикограф Хизер Бониковски. «Этот унизительный оттенок сохраняется в существительных наркоман, и алкоголик, , несмотря на наше развивающееся современное понимание проблемы».

Бониковски специально отмечает алкоголиков по причине. Она руководила внедрением наших изменений в наркоман параллельно с пересмотром иногда оскорбительного существительного алкоголик, , которое мы теперь определяем как «человек с алкоголизмом или расстройством, вызванным употреблением алкоголя; человек, пристрастившийся к хмельным напиткам.”

От пренебрежительного сленга и неформальных выражений до технических терминов, в английском есть много слов для обозначения людей, которые — хотя они могут не употреблять алкоголь расстройство , еще одна новая статья в нашем словаре — часто употребляют алкоголь. Слова, используемые для этих людей, такие как lush или dipsomaniac, исторически истолковывались с помощью существительного алкоголик ; мы пересмотрели наши определения этих терминов, чтобы они соответствовали общечеловеческому языку.

Использование таких слов, как addict для обозначения людей, становится все более стигматизирующим, говорит Джесс Киф, старший редактор Shatterproof, Dictionary.com. Shatterproof — это национальная некоммерческая организация, деятельность которой направлена ​​на информирование общественности о болезни зависимости.

«Людей, которых мы называем наркоманами , очень презирают, — говорит Киф, — это единственное заболевание, при котором вас криминализируют за то, что делает ваше тело».

Это то, что существительное addict стало обозначать для большинства носителей английского языка: «преступник», «проблема».«И для людей, которые сталкиваются с зависимостью, слышать, что их называют не более чем наркоманом , может быть чрезвычайно бесчеловечным.

«Вы начинаете в это верить; вы начинаете усваивать это », — говорит Киф. «Если люди не верят, что могут поправиться, они этого не сделают».

Изменение общественного восприятия расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, означает изменение языка, окружающего тему зависимости, и, как показывают обновления Dictionary.com, это происходит.

Как врачи помогли внести изменения в словарь

Понимая сложную природу зависимости, Бониковски объясняет: «Зависимость — это сложный результат генетической предрасположенности, пересекающейся с дисфункциональным поведением, нейрохимическими модификациями, факторами окружающей среды и социальными влияниями.Многие крупные медицинские ассоциации рассматривают зависимость как болезнь отчасти потому, что это хроническое заболевание, которое явно присутствует в нейрофизиологии человека ».

Обновления

Dictionary.com отражают изменение языка, связанного с зависимостью, в значительной степени благодаря практикующим врачам. В 2013 году Американская психиатрическая ассоциация опубликовала «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам » (DSM – 5) с новым языком, в котором были удалены слова злоупотребление и зависимость , относящиеся к вызывающим привыкание (и часто незаконным) веществам.

В 2017 году директор Федерального управления национальной политики по контролю за наркотиками поручил всем федеральным агентствам скорректировать внутреннюю и внешнюю коммуникацию на языке, соответствующем DSM-5. Организации от Американской медицинской ассоциации до Американского общества наркологической медицины аналогичным образом призывали своих членов использовать нестигматизирующий язык для всех сообщений (письменных и устных) о зависимости.

Редакции новостей тоже вносят свой вклад

Изменения произошли и на культурном уровне.В 2017 году агентство Associated Press (AP) добавило новую запись в свою книгу стилей AP — стиль грамматики английского языка и руководство по использованию, используемое тысячами публикаций по всей стране, — которое включает руководство по избежанию использования таких слов, как abuse , проблема , обидчик и наркоман .

В своей новой статье редакторы AP отмечают: «Многие исследователи и организации, в том числе Управление национальной политики по контролю над наркотиками и Международное общество редакторов журналов о наркозависимости, согласны с тем, что стигматизирующие или карательные формулировки могут быть неточными, если подчеркивать личность, а не болезнь; может быть препятствием для обращения за лечением; и может нанести ущерб даже врачам.”

Отдельные редакции последовали этому примеру. Весной 2018 года Philadelphia Media Network, в которую входят Inquirer , Daily News и Philly.com, ввела свой собственный запрет на использование слова addict в качестве существительного. Этот шаг был частично вызван рекомендациями AP, а частично — просьбами местных чиновников здравоохранения, сообщает Dictionary.com помощник главного редактора Дэвид Салливан. В связи с близостью к так называемому «фармацевтическому поясу», в дополнение к последствиям опиоидного кризиса в стране в районе Филадельфии, все большее количество дюймов колонок посвящается проблемам зависимости, а это означало необходимость выбора того, как кодифицировать язык для репортеров.

Руководство по стилю Philadelphia Media Network оставляет место для использования наркомана в кавычках или для использования теми, кто хочет идентифицировать себя как наркоман , но для писателей есть общее правило: «использовать фразу, которая уважает человека. как человек, который не определяется зависимостью — человек в (или с ) зависимостью , и зависимым человек и тому подобное ».

И дело не только в редакторах и переписчиках: многие писатели, особенно писатели, пишущие о кулинарии, также меняют свои характеристики продуктов.Основываясь на рекомендациях экспертов в области здравоохранения, эти авторы больше не описывают чрезвычайно вкусные продукты — виды еды, от которых просто невозможно устоять, — как , вызывающие привыкание, или , такие как , , трещины, , поскольку такая терминология не учитывает пристрастия. .

Что такое человек-первый язык ?

Переключение с называния человека наркоманом на конструкции вроде человек, зависимый от , привычный пользователь , человек с зависимостью и человек, сталкивающийся с зависимостью соответствуют тому, что называется человеком -первый язык.

Человек-первый язык ставит человека выше своего диагноза. Язык, ориентированный на человека, существует уже несколько десятилетий, и его сторонники утверждают, что он предотвращает дегуманизацию людей, которая сопровождается ограничением обсуждения их болезни или состояния.

Например, предпочтительно называть человеком с физическими недостатками , а не quadrapalgeic , который сводит человека к инвалидности. Но, говоря о предпочтениях, всегда желательно по возможности спросить человека, как он предпочитает относиться к себе.

Его применение выходит за рамки зависимости, поскольку Центры по контролю за заболеваниями и аналогичные организации требуют, чтобы при разговоре (или обращении) о людях с различными заболеваниями и ограниченными физическими возможностями язык был первым. Человек с церебральным параличом , например, является примером использования, который поощряется, в то время как называть кого-то жертвой CP было определено как оскорбительное и унизительное.

Специальная Олимпиада долгое время выступала за язык, ориентированный на человека, в своей кампании по прекращению использования оскорбительного «R-слова», заменяя его более инклюзивным языком, который ссылается на людей с ограниченными интеллектуальными возможностями.

Почему язык целиком имеет значение

Изменение языка зависимости и замена таких слов, как addict , более общечеловеческими, целостными дескрипторами, ориентированными на человека, — это хорошо, но имеет ли это значение?

Да, согласно науке.

В 2010 году профессор Гарвардской медицинской школы Джон Келли провел два исследования, чтобы проверить теорию о том, что воздействие определенных терминов, связанных с зависимостью, влияет на наши подсознательные предубеждения.В одном Келли работал с клиницистами, а в другом он работал с широкой общественностью, представляя каждой группе описания людей, страдающих расстройством, вызванным употреблением психоактивных веществ. В некоторых описаниях этого человека называли «злоупотребляющим психоактивными веществами», в других — как «страдающим от употребления психоактивных веществ».

Результаты оказались даже более убедительными и впечатляющими, чем ожидал Келли.

«В этом исследовании с участием клиницистов-психиатров и в исследовании, проведенном с участием широкой общественности, мы обнаружили, что терминология« обидчик »вызывает более негативное, карательное и обвиняющее отношение к людям, страдающим от психотропных состояний, чем термин« психоактивные вещества ». — использовать беспорядок », — рассказывает Келли Dictionary.com. «Значение этих результатов показалось мне очень важным, учитывая, как стигма мешает людям обращаться за помощью, и мы обнаружили, что язык, который мы используем, может систематически искажать чью-то точку зрения в отношении этого человека, усиливая стигму и дискриминацию».

В результате своего исследования Келли помог Исследовательскому институту выздоровления создать так называемый Addictionary, базу данных терминов, связанных с зависимостью, чтобы помочь как клиницистам, так и широкой публике найти правильные слова, которые можно использовать при разговоре о зависимости.

Итак, какое последнее слово по поводу слова наркоман ? Вот что пишет Addictionary:

Не говори наркоман . Опишите их как «человека с зависимостью или расстройством, связанными с употреблением психоактивных веществ, либо страдающего от него».

Ведь человек есть личность. Они больше, чем «просто наркоманы».

Изменения в addi ct и алкогольные — это большая часть нашего крупного обновления словаря, но это только одна часть.Узнайте, что еще нового, в нашей статье «Dictionary.com выпускает самое большое обновление за всю историю».

слов имеют значение: язык зависимости

Человека не следует определять или маркировать по его или ее болезни или болезни, это то, что у них есть. Например: вместо того, чтобы называть кого-то «диабетиком», предпочтительнее использовать язык, ориентированный на человека, и говорить «кто-то с диабетом». То же самое и со словом «наркоман».

У нас есть выбор, когда мы общаемся.Мы можем использовать слова, закрепляющие отрицательную стигму в отношении употребления психоактивных веществ — слова, которые обозначают людей с зависимостью негативным, постыдным и осуждающим образом. Или мы можем использовать слова сострадания, поддержки и уважения — слова, которые помогают другим понять расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ, как проблему со здоровьем.

Решив переосмыслить и изменить наш язык, мы позволим людям с зависимостью легче восстановить самооценку и более комфортно обращаться за лечением, позволим законодателям выделить соответствующее финансирование, позволим врачам предоставлять более качественное лечение, позволим страховщикам увеличить охват лечение, основанное на доказательствах, и помочь общественности понять, что это заболевание, и к нему следует относиться соответствующим образом.

Агентство Ассошиэйтед Пресс предприняло важный шаг, чтобы прекратить стигматизирующий язык по отношению к людям, борющимся с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, признав, что слова имеют силу. Мы приглашаем вас сделать то же самое.

Ниже приводится список слов и фраз, которых следует избегать, и слов, которые следует использовать вместо них. Вместе с единым языком мы можем помочь изменить ландшафт и положить конец негативным стереотипам и стигматизации зависимости. И тем самым мы можем устранить барьеры, которые продолжают удерживать слишком многих людей от необходимого им жизненно необходимого лечения.

Жестокое обращение / обидчик

ПРИМЕР: Он злоупотребляет наркотиками.

ПОЧЕМУ? Связано с насилием, гневом или отсутствием контроля. Не позиционируется как проблема со здоровьем и возлагает вину на человека, страдающего зависимостью.

ВМЕСТО СКАЗАТЬ: « Использование» с объектом (например, с использованием опиоидов), рискованное употребление, вредное употребление, ненадлежащее использование, нездоровое употребление, опасное употребление, проблемное использование, человек, борющийся с употреблением психоактивных веществ, человек с расстройством, вызванным употреблением психоактивных веществ.

Наркоман

ПРИМЕР: Она наркоманка.

СВЯЗАННЫЕ: алкоголик, тупица, наркоман, дурак, допер, пьяный, пьяница, наркоман, тупица

ПОЧЕМУ? Слово «наркоман» стигматизирует, сводит личность человека к его борьбе с употреблением психоактивных веществ и отрицает его достоинство и человечность. Кроме того, эти ярлыки подразумевают постоянство состояния, не оставляя места для изменений. Лучше использовать слова, подчеркивающие медицинский характер заболевания.

ВМЕСТО СКАЗАТЬ: Человек с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ (SUD), с зависимостью, человек с проблемой алкоголя / наркотиков, человек, борющийся с зависимостью; пациент (при получении лечебных услуг).

Пользователь

ПРИМЕР: Он употребляет наркотики.

ПОЧЕМУ? Этот термин является стигматизирующим, потому что он навешивает на человека ярлык по его или ее поведению (как «наркоман»).

ВМЕСТО СКАЗАТЬ: Человек, употребляющий психоактивные вещества.

Тест на чистоту / трезвость / чистоту / чистоту

ПРИМЕР: Она курила травку много лет, но теперь она чиста; Его тест был чистым.

ПОЧЕМУ? Он связывает симптомы болезни с грязью и подразумевает, что человек, борющийся с зависимостью от наркотиков или алкоголя, по своей сути «грязный» или социально неприемлемый. То же самое происходит, когда мы называем тест на наркотики «чистым тестом» (т.е. отрицательный результат / отсутствие доказательств использования) или «грязным тестом» (то есть положительным результатом / доказательством использования).Этих условий, касающихся тестов, также следует избегать.

ВМЕСТО СКАЗАТЬ: В выздоровлении, на пути к выздоровлению, в настоящее время не употребляет психоактивных веществ; положительный тест или отрицательный тест.

Привычка

ПРИМЕР: Она пристрастилась к наркотикам.

ПОЧЕМУ? Привычка — это то, от чего легко избавиться с помощью настойчивости или силы воли. С зависимостью все сложнее. Как заболевание мозга, оно требует лечения в дополнение к эмоциональной приверженности лечению и выздоровлению.Называние аддиктивных расстройств привычкой отрицает медицинскую природу состояния и подразумевает, что решение проблемы — это просто вопрос силы воли.

ВМЕСТО СКАЗАТЬ: Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ (SUD), расстройство, связанное с употреблением алкоголя и наркотиков, активная зависимость, проблемное употребление, немедицинское использование, нездоровое употребление, рискованное употребление, вредное употребление; человек, борющийся с употреблением психоактивных веществ, человек с расстройством, вызванный употреблением психоактивных веществ, человек, который страдает / страдает от зависимости.

Заместительная / заместительная терапия

Пример: Он принимает субоксон, заместительную терапию от опиоидной зависимости.

ПОЧЕМУ? Использование этого термина относится к дискуссиям, связанным с методами лечения опиоидной зависимости, такими как метадон, субоксон и вивитрол. Описывая их как «заменители», это сводит к минимуму действенность этих методов лечения и подразумевает, что человек все еще активно употребляет наркотики. Метадон, Субоксон и Вивитрол — это лекарства, назначаемые человеку, страдающему заболеванием, расстройством, связанным с употреблением опиоидов (опиоидной зависимостью). Зависимость — это неконтролируемое компульсивное поведение.Первая цель лечения зависимости — остановить это опасное поведение. При лечении с помощью лекарств как части комплексного плана лечения с поведенческим консультированием опасное аддиктивное поведение прекращается, а не заменяется — и жизнь может быть продлена.

ВМЕСТО СКАЗАТЬ: Медикаментозное лечение, лекарства для лечения зависимости, лекарства, лечение.

«Мы давно знали, что язык играет огромную роль в том, как мы думаем о людях и как люди думают о себе.Слова должны измениться, чтобы изменилось отношение ».

Майкл Боттичелли

бывший директор Управления национальной политики по контролю за наркотиками в The Boston Globe

Примечание редактора: В некоторых личных историях, представленных на нашем сайте, используется слово «наркоман» и другие слова из приведенного выше списка. Мы уважаем и понимаем тех, кто использует определенные термины для самовыражения.Однако мы всегда будем стремиться использовать язык, ориентированный на здоровье, точно отражающий науку, способствующий лечению на основе фактических данных и демонстрирующий уважение и сострадание.

Определение наркозависимости от Merriam-Webster

ad · dict | \ ˈA- (ˌ) dikt \

1 : человек, демонстрирующий компульсивную, хроническую, физиологическую или психологическую потребность в вызывающем привыкание веществе, поведении или деятельности. наркоман опиоидный наркоман азартный наркоман

2 : сильно склонен делать, использовать или заниматься чем-то неоднократно телевизионный наркоман шоколадный наркоман

ad · dict | \ ə-ˈdikt \

с зависимостью; увлечение; наркоманы

переходный глагол

: вызвать зависимость у (кого-то) наркоманы … считают удобным наркоманом нескольких других людей — Д.В. Маурер и В. Х. Фогель Заядлые фанаты фитнеса увлекаются всевозможными гибридными действиями разума и тела… — Рик Марин и др. — см. Также зависимые, увлекающиеся

Когда наркоман — врач

Хотя добровольное участие в программе помощи при наркозависимости защищает врачей от дисциплинарных взысканий и обещает анонимность, они обычно должны подписать приказ о согласии с государственной медицинской комиссией, в котором оговаривается их намерение оставаться трезвыми, чтобы сохранить свою лицензию.По словам доктора Скотта Балога, доцента медицины наркомании в Центре медицинских наук Университета Теннесси, приказ о согласии остается в записи врача в среднем в течение пяти лет.

«Это абсолютно снижает способность человека найти работу», — сказал Балог. «Если у вас есть один из них в вашем послужном списке, некоторые места даже не будут брать у вас интервью».

Организация, представляющая государственные врачи, Федерация программ здравоохранения штата, заявила, что не имеет оценки количества клиницистов, участвующих в таких программах.

Гринспун и другие заявили, что улучшение того, как система здравоохранения борется с наркозависимостью, потребует большего, чем то, что обычно предоставляют эти типы программ. Они сказали, что это потребует изменений в культуре, которые начнутся с дополнительных занятий по вопросам зависимости в медицинской школе.

Похоже, что это уже происходит. В октябре прошлого года Американский совет по медицинским специальностям официально признал медицину наркозависимости в качестве узкой специальности, которая позволит врачам получить сертификаты и даст возможность получить более всестороннее образование.

Балог сказал, что более глубокое понимание науки о зависимости помогло снизить стигму, часто связанную с этим расстройством, и эта тенденция, как он надеется, сохранится.

«На это так долго смотрели как на проблему морального облика, что, вероятно, понадобится поколение поставщиков, чтобы зависимость была действительно принята как болезнь, а не как выбор», — сказал Балог.

Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Western Journal of Emergency Medicine, примерно от 10% до 14% медицинских работников в какой-то момент своей карьеры столкнутся с проблемой употребления психоактивных веществ.

Майер из Hazelden Betty Ford Foundation сказал, что нет никаких доказательств того, что среди медицинских работников наблюдается рост злоупотребления психоактивными веществами, который идет параллельно тревожному росту употребления опиоидов и передозировок среди населения в целом. Но стресс, долгие часы работы и легкий доступ к лекарствам делают врачей исключительно уязвимыми. А знакомство с опиоидами может дать врачам ложное представление о том, что они могут использовать их, не вызывая проблем.

«Вся область медицины — это самостоятельность, уверенность и вселение уверенности», — сказал д-р.Тимоти Хакаби, медицинский директор Центра восстановления Орландо (Флорида). «Все, что делает из вас действительно великого врача, также помогает сделать вас действительно плохим наркоманом».

Хакаби сам был наркоманом. Будучи молодым анестезиологом в 1996 году, он попал в серьезную автомобильную аварию, и после операции на стопе ему прописали обезболивающие. Когда после того, как у него закончились лекарства, боль продолжалась, он начал время от времени использовать фентанил, синтетический опиат, более сильный, чем морфин, который был ему легко доступен на работе.«У тебя всегда было лишнее», — сказал Хакаби. «Он всегда был в твоем кармане».

Ему не помогли, пока не вмешались его коллеги. «Я не мог этого контролировать, потому что не понимал этого», — сказал Хакаби. «В медицинской школе нас действительно ничего не рассказывали о зависимости».

10 причин, почему «однажды наркоман, всегда становится наркоманом» вредно

«Однажды наркоман, навсегда останется наркоманом».

Я доктор Ади Джаффе и считаю себя бывшим наркоманом. Почему? Потому что я больше не верю идеологии OAAA.Несмотря на то, что я боролся с зависимостью от метамфетамина в течение многих лет, я оставил свою зависимость далеко позади, и я больше не «наркоман».

Вот несколько вещей, которые я : отец троих детей, доктор психологии и нарколог, который использовал , чтобы пристраститься к метамфетамину и боролся с зависимостью от порно.

Я тоже правша. На самом деле я родился, используя преимущественно левую руку, но в детстве учителя заставляли меня адаптироваться, поэтому я стал правшой.Когда-то левша, теперь правша.

Да, даже ваша доминирующая рука не обязательно должна оставаться постоянной.

Кто-нибудь начинает понимать, почему фраза OAAA проблемна? Это означает, что если вы когда-то были зависимыми от метамфетамина, еды, алкоголя или секса, то вы будете всегда зависимыми.

Это означает, что нет возможности изменить ваше состояние.

Но идея о том, что кто-либо бессилен перед любым веществом или внешней силой, вызывающей привыкание, не говоря уже о вечности, просто не подтверждается исследованиями.С правильными инструментами, методами и поддержкой ЛЮБОЙ может освободиться от своей зависимости — это не всегда легко, но почти всегда возможно.

Почему фраза «когда-то наркоман» на самом деле вредна для выздоравливающих

Позор — Подумайте об этом: если кто-то согласится с пословицей OAAA, ему навсегда придется навесить на себя ярлык наркомана, ярлык, который имеет много дополнительного отрицательного веса — «ленивый, бессильный, безнадежный, неудачник, ненадежный». » Учитывая такую ​​позицию, они с меньшей вероятностью будут обращаться за помощью в связи с их проблемным употреблением алкоголя, наркотиков или порно из опасения, что их навесят на них ярлык или посрамят те, кого они любят.Доктор Джон Келли, известный эксперт по наркозависимости, говорит, что «люди, которые чувствуют себя более стигматизированными, реже обращаются за лечением, даже если у них такой же уровень тяжести зависимости», и что «они также с большей вероятностью бросят лечение. если они чувствуют стигматизацию и стыд ».

Почему? Потому что независимо от , какие вы достигнете, если вы купите в OAAA, у вас будет ощущение, что вам всегда будет требоваться , чтобы носить этот герб осуждения. Многие люди даже не хотят пытаться выздороветь, потому что не хотят терпеть неудачу.Те, кто это сделает, скорее всего, впадут в рецидив, отправив их в яму стыда и вины.

OAAA заставляет нас чувствовать себя бессильными и маленькими — Из-за осуждающей риторики принципов AA я не только стыдился своей ошибки, но и искренне верил, что бессилен перед своей зависимостью. Это убеждение заставляло меня чувствовать себя маленьким и застряло в нем еще долгое время — даже после того, как я начал получать диплом по психологии. Сам по себе термин «наркоман» способствует этому, как показано в большом исследовании Роберта Эшфорда.

Выздоровление не является линейным процессом — Во время реабилитации от метамфетамина у меня случился рецидив. Мои родители уже потратили тысячи долларов на оплату услуг адвоката и реабилитацию, и в тот момент, когда у меня случился рецидив, я почувствовал огромное чувство стыда. Неважно, что я был трезв целый месяц, впервые с 14 лет, или что мне удалось наконец восстановить связь со своей семьей после 10 лет почти полной разлуки. Я чувствовал себя неудачником. Эти примеры «промахов» или рецидивов часто используются как , доказывающее , что зависимость сильна как никогда.Но на самом деле это отличные возможности для обучения, как и ошибки в любой другой области (см. Здесь, здесь и здесь).

Рецидив не означает неудачу или то, что я «всегда наркоман». Это означает, что мне нужно было больше поработать над собой и мне нужно еще чему-то научиться. Рецидив — это признак того, что вы пытались, а не то, что вы обречены или повреждены. Это также может означать, что текущий метод лечения, который вы используете, не подходит. Продолжайте искать тот, который подходит.

Восстановление не выглядит одинаково для всех — Чем больше мы пытаемся запихнуть людей в один и тот же ящик для восстановления, тем меньшему количеству людей мы действительно поможем.Когда мы измеряем успех выздоровления как отсутствие рецидива, мы настраиваем людей на неудачу. По данным Национального института злоупотребления наркотиками, частота рецидивов среди выздоравливающих алкоголиков составляет от 50 до 90 процентов в первые четыре года после реабилитации. Для выздоравливающих наркоманов этот показатель составляет от 40 до 60 процентов. И это люди, которые фактически завершают программу. Что это говорит о текущих программах лечения? Он говорит, что мы можем добиться большего, и пора перестать винить тех, кто борется за наши неудачи.

Важные книги о зависимости

Не у всех одна и та же цель воздержания. — Воздержание — это барьер, мешающий людям обращаться за помощью, потому что не все хотят бросить курить навсегда, некоторые просто хотят контролировать свое потребление. Иногда я выпиваю бокал вина за ужином или ем грибы с друзьями (12 шагов «нет-нет»), но воздержание просто не является моей целью. Я также не требую этого от своих клиентов, которые в настоящее время борются с зависимостью.Воздержание, скорее всего, наступит после того, как клиент преодолеет свои травмы, триггеры и нездоровые механизмы преодоления. Но стремление к этому никогда не должно быть требованием для получения помощи — на самом деле, мое собственное исследование показывает, что для многих это препятствие для обращения за помощью.

Если вы верите в OAAA, вы верите, что будете бороться со своей зависимостью, вероятность этого будет выше. — Первый шаг в AA — это признание того, что вы бессильны перед своей зависимостью. Это бесполезно.Эта идея может стать самореализующейся и усугубить негативный разговор с самим собой, который широко распространен среди многих, кто борется. А самоисполняющиеся пророчества — это , а не сказки жен … их просто называют такими вещами, как предвзятость экспериментатора, предвзятость подтверждения, эффект ожидания и многое другое …

Зависимость — это не «характеристика» всей жизни — Вера в то, что зависимость будет длиться вечно, ложится огромным эмоциональным и психологическим бременем на выздоровевших наркоманов. Зависимость — это расстройство спектра, как и депрессия, и все люди разные.Хотя существует множество случаев, когда наркоманы годами борются с наркозависимостью, гораздо больше случаев свидетельствует об обратном — краткосрочных потребителях, которым удается оставить прошлое позади и вести нормальную и продуктивную жизнь. По данным Национального института алкоголизма и злоупотребления алкоголем, 75% алкоголиков выздоравливают без лечения.

Не все наркотики одинаковы: если пользователь героина заменит свои шприцы на каннабис, я думаю, мы все согласимся, что это будет хороший шаг. Если вам нужно пить кофе каждый день, чтобы нормально функционировать, вы по определению наркоман (особенно если вы жаждете кофе и когда-либо тратили на него значительные деньги).Означает ли это, что вы склонны к привыканию и вам следует избегать счастливых часов после работы?

Восстановление может фактически повысить устойчивость к новым зависимостям: согласно этому исследованию JAMA, люди, выздоравливающие от SUD, имеют менее половины риска развития нового SUD. Это доказывает, что выздоровление от одного вещества обычно не приводит к замене препарата, но фактически снижает вероятность развития нового SUD.

То, что вы избавились от физической зависимости, не означает, что вы выздоровели — То, что кто-то избавился от физической зависимости, не означает, что качество его жизни улучшилось.Есть еще много других переменных, которые следует учитывать, например, повседневное функционирование, преступность, социальная интеграция и многое другое.

Что делать, если безработный, который пьет семь ночей в неделю, отрезан от своей семьи и регулярно арестовывается, сможет немного сократить свое употребление алкоголя, сохранить работу, заработать доход и сохранить крышу над головой, оставаясь вне дома? тюрьма? Разве это не следует оценивать как успех по сравнению с альтернативой — мужчиной, который сидит в тюрьме, не имеет работы, денег или дома? Ответ однозначный: да.

Авторы этого исследования предполагают, что такие факторы, как «стратегии выживания, навыки и мотивация людей, которые выздоравливают от SUD, могут защитить их от начала нового SUD». Другими словами, совершая жизнеутверждающий переход от зависимости к выздоровлению, мы получаем «набор инструментов» выздоровления, который помогает нам справляться с жизненными проблемами и стрессами гораздо более здоровым образом. Мы учимся общаться с людьми, отталкивать свое эго и просить о помощи, если она нам нужна. Таким образом, когда мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, которые раньше заставляли нас пить или употреблять наркотики, мы могли бы отреагировать, потренировавшись или позвонив другу, а не употребив какое-либо вещество.Таким образом, мы заменяем зависимости более здоровыми видами деятельности, которые выполняют функцию, для которой использовались напитки или наркотики, хотя и гораздо более полноценно ».

Итого

Для большинства людей именно жизненная борьба — с травмами, давлением окружающей среды и стрессом, внешним влиянием и т. Д. — порождает их зависимость. Так действительно ли это послание о том, что если кто-то борется в своей жизни прямо сейчас, он всегда будет бороться?

Можем ли мы представить себе, как мы говорим человеку, страдающему депрессией: «Однажды в депрессии, всегда в депрессии?» Или сказать кому-то, кто испытывает финансовые трудности: «Когда разорвался, всегда разорялся»? .Мы думаем, что такие заявления обречены на провал и сдерживают их. Мы хотели бы поддержать их способность меняться!

Что, если бы мы сделали то же самое в зависимости? Что, если мы перевернем сценарий и перестанем называть тех, кто ищет выздоровления, наркоманами? Что, если бы мы перестали говорить людям, что они застряли в этом ужасном состоянии, а вместо этого поддержали бы их свободу воли и способность меняться?

Я видел, как тысячи людей вносили значимые изменения в свою жизнь, и есть еще миллионы, так почему бы не поместить , это сообщение на передний план и в центр?

В сентябре этого года мы проводим кампанию «Однажды наркоман, всегда _______».Если вы готовы снять оковы ярлыка «наркомана», присоединяйтесь к нам и отпразднуйте свои победы!

10 советов по выживанию для любви к наркоману

Предоставлено «Кэндис Платтор, дипломированный клинический консультант»

1. Станьте лицом к лицу с реальностью.

Научиться обращаться с реальностью — самый важный первый шаг в «выживании», когда вы любите зависимого человека. Хотя может показаться, что легче оставаться в «пространстве фантазий», где вы можете продолжать верить, что все волшебным образом улучшится, такой магии нет.Дела не улучшатся только потому, что вы этого захотите.

Столкновение лицом к лицу с реальностью означает признание того, что части вашей жизни могут выйти из-под контроля из-за любви к кому-то, кто ведет себя вызывающе. Эти зависимости могут включать изменяющие сознание вещества, такие как наркотики и алкоголь, а также зависимости, изменяющие настроение, такие как расстройства пищевого поведения, компульсивные чрезмерные траты, курение, «привязанность» к Интернету, азартные игры или созависимость в отношениях.

Возможно, вы чувствуете постоянное мучительное беспокойство, с которым вы живете каждый день.Возможно, вас часто просят денег, и вы чувствуете себя виноватым, если отказываетесь. Возможно, вы следите за всем, что говорите и делаете, чтобы «сохранить мир» в своем доме и не рассердить наркомана. Или вас могут постоянно просить оказывать наркоманам услуги, например, наблюдать за их детьми или выполнять их поручения, и вы можете не знать, как сказать «нет».

Какой бы ни была ваша конкретная ситуация, принятие того, с чем вы имеете дело в своей жизни, является первым советом по выживанию для любви к зависимому человеку.

2. Узнайте, как полюбить зависимого человека — и оставаться здоровым.

Есть эффективные способы справиться с зависимым человеком в вашей жизни, так же как есть способы, которые не только неэффективны, но также могут быть опасными. Умение различать их может сэкономить вам много времени, а также может принести гораздо более здоровые результаты для вас и вашего любимого зависимого человека.

Например, очень важным навыком является умение устанавливать и поддерживать соответствующие границы.Возможно, вам придется изучить причины, по которым у вас возникли проблемы с этим, а затем изучить некоторые приемы уверенности, которые помогут вам сказать «да», когда вы имеете в виду «да», и «нет», когда вы имеете в виду «нет».

Еще один способ сохранить здоровье, заботясь о зависимом человеке, — убедиться, что вы заботитесь о своей жизни и поддерживаете хороший баланс с такими вещами, как работа или волонтерство, поддерживающая дружба, фитнес и хорошее питание, а также время для развлечений. занятия, которые вам нравятся.

Выберите для себя более здоровые способы любить своего зависимого человека.

3. Вы не можете контролировать или «исправить» другого человека, поэтому перестаньте пытаться!

Единственный человек, над которым вы можете контролировать, — это вы сами. Вы не контролируете ничего, что делает зависимый человек. Многие люди предпочитают не верить в это, но это не делает их менее верными. Как только вы действительно поймете реальность этой концепции и будете жить по ней, ваша жизнь станет намного проще.

Молитва о безмятежности может дать вам полезный индикатор, чтобы увидеть, пытаетесь ли вы контролировать людей и ситуации, которые вы просто не можете контролировать.

Боже, даруй мне безмятежность
Принять то, что я не могу изменить,
Смелость изменить то, что я могу,
И мудрость знать разницу.

Развивайте свою мудрость, чтобы вы знали разницу между тем, что вы можете и не можете изменить, и прекратите попытки контролировать или «исправлять» кого-либо, кроме себя.

4. Перестаньте обвинять другого человека и начните смотреть на себя.

Как бы легко и соблазнительно ни было для вас обвинить наркомана в своей жизни в своих трудностях и страданиях, на самом деле более ценно исследовать, что вы можете внести в эту ситуацию, поскольку это единственное, что вы действительно можете сделать. что-нибудь о.

Несмотря на то, что наркоман, несомненно, внес свою лепту в беду, в некотором смысле вы также можете сыграть свою роль в том, что происходит. Например, вы можете поддерживать «драму», одалживая деньги своему зависимому любимому человеку. Или, возможно, вы всегда готовы быть рядом и слушать, когда они рассказывают вам все о проблемах, с которыми они сталкиваются, как следствие их аддиктивного поведения.

Подобные действия с вашей стороны не помогут любимому человеку в долгосрочной перспективе.Вы обязаны распознать свое бесполезное поведение и «владеть» им, а также при необходимости получить в этом профессиональную помощь.

Понимание того, почему вы предпочитаете вести себя нездоровым образом, является ключом к изменению. Станьте достаточно смелыми, чтобы смотреть на себя.

5. Узнайте разницу между «помогать» и «помогать».

Как и большинство людей, вы можете подумать, что вам нужно помочь любимому человеку, имеющему зависимость. Вы, вероятно, опасаетесь, что, если вы не окажете помощь, он или она окажется в еще более тяжелом положении.Когда вы пытаетесь «помочь» наркоманам, давая им деньги, позволяя им оставаться в вашем доме, покупая для них еду на регулярной основе, отвозя их в разные места или возвращаясь к здоровым границам, которые вы уже установили с ними, вы на самом деле участие в «спасательных» действиях, которые на самом деле бесполезны. Другой термин для обозначения такого рода нездоровой помощи — «возможность».

Когда вы сможете быть как можно более правдивыми в отношении своего собственного стимулирующего поведения, вы сможете начать делать другой выбор.Это также приведет к более здоровым изменениям в вашем любимом человеке, имеющем зависимость. Например, вы можете решить сказать наркоману в своей жизни, что вы больше не будете слушать, как он жалуется на свою жизнь. Однако вы можете сообщить им, что вы очень готовы помочь им, как только они будут готовы работать над решением своих проблем.

Как только вы прекратите свое стимулирующее поведение, вы сможете по-настоящему помочь своему любимому человеку.

6. Не поддавайтесь манипуляциям.

Говорят, что наименее любимое слово для наркомана — «Нет». Когда наркоманы не готовы меняться, они становятся мастерами манипуляций, чтобы сохранить зависимость. Их страх остановиться настолько велик, что они готовы на все, лишь бы не быть честными с самими собой. Некоторые из этих манипуляций включают ложь, обман, обвинение, ярость и чувство вины других, а также депрессию или развитие других видов эмоциональных или физических заболеваний.

Чем больше вы позволяете наркоману манипулировать собой, тем более склонным к манипуляциям он может стать. Когда вы стоите на своем и отказываетесь подчиняться их необоснованным требованиям, они в конечном итоге поймут, что не добьются своего.

Сказать «нет» — важный первый шаг к переменам — как для вас, так и для наркомана.

7. Задайте себе «Волшебный вопрос».

Важно понимать, что вы можете быть столь же «зависимы» от своего стимулирующего поведения, как наркоман в вашей жизни — от его или ее манипуляций.

Точно так же, как наркоманы употребляют наркотики, алкоголь и другие формы поведения, вызывающие зависимость, чтобы избежать стыда из-за ощущения себя недостойным и недостойным любви, вы можете сосредоточиться на поведении наркомана, чтобы не сосредоточиваться на том, чтобы жить своей собственной жизнью. Ваше стимулирующее поведение по отношению к наркоману может помочь вам занять себя и наполнить вашу жизнь, чтобы вам не приходилось видеть, насколько одиноким и опустошенным вы чувствуете себя внутри.

Задайте себе вопрос: «Как бы моя жизнь была лучше, если бы я не был поглощен поведением, которое позволяет моему любимому человеку?» Позвольте себе ответить честно и помните обо всех возникающих чувствах.

Хотя может быть страшно думать об отказе от поведения, которое сформировало вашу «зону комфорта», для вас может быть еще страшнее думать о продолжении его.

8. Знайте, что «забота о себе» не означает «эгоизм».

Слишком много людей путают эти две идеи: они думают, что если они практикуют здоровую заботу о себе и ставят себя на первое место, они эгоистичны. «Эгоизм» в основном означает, что вы хотите того, чего хотите, и когда хотите, и вы готовы наступить на кого угодно, чтобы получить это.На самом деле это больше похоже на поведение наркомана. Если вы попытаетесь позаботиться о ком-то еще, прежде чем позаботиться о себе, вы просто истощитесь и истощитесь.

«Забота о себе» означает, что вы достаточно уважаете себя, чтобы заботиться о себе здоровыми и целостными способами, например, следя за тем, чтобы ваши физические, умственные, эмоциональные и духовные потребности были удовлетворены.

Как взрослый, ваша работа — определять свои потребности, и только вы отвечаете за их удовлетворение.

9. Построй свою жизнь заново.

Лучший способ избавиться от своего собственного «вызывающего привыкание поведения», такого как поощрение и удовлетворение людей, — это сосредоточиться на своей собственной жизни. Если ваша жизнь кажется пустой в каких-либо областях, таких как карьера, отношения или забота о себе, начните перестраивать свою жизнь, исследуя те вещи, которые могут вас удовлетворить. Хотели бы вы сменить карьеру или вернуться в школу? Возможно, вы хотели бы развить различные хобби или занятия, которые помогут вам познакомиться с новыми людьми.

Перестроить свою жизнь так, чтобы вы почувствовали большее чувство счастья и самореализации, — это ваша самая важная общая ответственность. Наслаждаться!

10. Не ждите, пока ситуация станет действительно плохой ~ обратитесь за помощью СЕЙЧАС !!

Когда те, кто любит людей с любым типом аддиктивного поведения, наконец, обращаются за помощью, они обычно уже давно справляются со своей ситуацией. Если вы ждали, что станет лучше без профессиональной помощи, подумайте о том, чтобы получить помощь СЕЙЧАС, пока ситуация не ухудшилась.

Если эта ситуация только начинается для вас, лучше получить некоторую поддержку как можно скорее, чтобы вы не совершали ошибок, которые могут усложнить задачу.

Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше для всех, кого это касается.

Candace Plattor, M.A., R.C.C.

Покупка книг

4 признака того, что метаморфоз снова употребляет

Знайте признаки рецидива у вашего близкого, чтобы вы могли помочь ему как можно скорее вернуться к лечению.

Если близкий человек снова начинает злоупотреблять метамфетамином после того, как воздержался от этого наркотика какое-то время, это называется рецидивом. Это обычное дело, и это может произойти даже после того, как они прошли курс лечения от наркозависимости, — говорит Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками.

Научитесь определять признаки рецидива метамфетамина, чтобы как можно скорее помочь близкому человеку получить необходимую помощь.

Ранние признаки возможного рецидива

По данным Американских наркологических центров, рецидив может происходить поэтапно.Это означает, что даже до того, как ваш любимый снова снова начнет употреблять метамфетамин, он может подать признаки того, что ему это грозит.

Вот некоторые признаки того, что у вашего близкого может случиться рецидив наркотиков:

  • Они нежно рассказывают о своем прошлом употреблении наркотиков или занимают оборонительную позицию по этому поводу.
  • Иметь резкие изменения настроения или поведения.
  • Избегайте друзей, членов семьи и групп выздоровления.
  • Начните общаться с людьми или посещать места, связанные с их прошлым употреблением наркотиков.
  • Терять интерес к любимым увлечениям.
  • Ешьте плохо или хуже заботьтесь о себе вообще.

Физические симптомы рецидива

Если ваш близкий снова начал злоупотреблять метамфетамином, вы можете заметить подобные признаки, сообщает Национальный институт злоупотребления наркотиками.

1. Кратковременные симптомы . Если они принимают метамфетамин, они могут:

  • казаться более бдительными или активными.
  • поступок безумно радует.
  • Уменьшение аппетита.
  • Дышите быстро.
  • Перегревается.
  • Упомяните, что их сердце бьется быстро или не в ритме.

2. Долговременные симптомы . Если они какое-то время снова употребляли метамфетамин, у них может быть:

  • паранойя.
  • Увидеть или услышать то, чего нет.
  • Совершайте повторяющиеся движения телом.
  • Кажется, более отвлеченный, чем обычно.
  • Вести себя агрессивно или агрессивно.
  • Есть кариес, кожные язвы или опасная потеря веса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.