Приятного подавления – Все приятного подавления, пардон аппетита)))) — Испанка

ПОДАВЛЯТЬ — это… Что такое ПОДАВЛЯТЬ?

  • подавлять — См. уничтожать… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. подавлять сдерживать, удерживать, унимать, смирять, понижать, ослаблять, угнетать, душить, гасить, тушить; теснить,… …   Словарь синонимов

  • ПОДАВЛЯТЬ — ПОДАВЛЯТЬ, подавить что, давить, жать, гнести: налегать, глушить, губить. Снег подавляет и ломает деревья. Печаль (суеты) века сего и лесть (корысть) богатства подавляет слово, и без плода бывает, Матф. Суровое обращенье подавляет чувство. В нем… …   Толковый словарь Даля

  • подавлять — ПОДАВИТЬ 2, авлю, авишь; авленный; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • подавлять — гасить — [Я.Н.Лугинский, М.С.Фези Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.] Тематики электротехника, основные понятия Синонимы гасить EN suppress …   Справочник технического переводчика

  • подавлять — I.     ПОДАВЛЯТЬ/ПОДАВИТЬ     ПОДАВЛЯТЬ/ПОДАВИТЬ, гасить/погасить, глушить/заглушить, сов. задавить, смирять/ смирить, тушить/затушить, удушать, усмирять/усмирить, книжн., сов. объять II. подавленность …   Словарь-тезаурус синонимов русской речи

  • подавлять — ▲ препятствовать ↑ чужой (индивид), активность подавлять гасить чью л. активность. давить. угнетать (угнетающее воздействие). глушить. никому спуску не дает. ▼ находиться в тяжелых условия …   Идеографический словарь русского языка

  • подавлять — • жестоко подавлять …   Словарь русской идиоматики

  • подавлять — подавить вздох • действие, прерывание подавлять вздох • содействие, противодействие …   Глагольной сочетаемости непредметных имён

  • Подавлять — несов. перех. 1. Давить, придавливать своей тяжестью. отт. перен. Лишать кого либо, что либо силы, энергии; ослаблять, стеснять. отт. Сдерживать, преодолевать в себе (какие либо чувства, ощущения), не давая проявиться, обнаружиться. 2. Уничтожать …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • подавлять — подавл ять, яю, яет …   Русский орфографический словарь

  • dic.academic.ru

    приятного подавления, Комикс Печенька желаний

    Комикс Печенька желаний

    приятного подавления Комикс Печенька желаний

    Создать комикс

    Прокомментируй, будь мужиком, блеать!


    Имя (необязательно) Запостить

    Похожие картинки:

    risovach.ru

    Подавление аппетита: проверенные способы

    Вероятно, вопрос, вынесенный сегодня на повестку дня, будет чрезвычайно интересен многим женщинам, недовольным своей фигурой, да, пожалуй, и мужчинам, нарастившим брюшко.

    Поговорим мы о том, как можно подавить мнимый аппетит.

    Почему мы переедаем и как с этим бороться?

    Человеческий организм иногда склонен не знать меры в еде. В нас говорит кровь предков, которые были дикарями и старались при каждом случае насытиться как можно плотнее.

    Им приходилось запасаться энергией впрок, потому что они не были уверены в удачном исходе очередной охоты. Но нам-то с вами, уважаемые, не нужно беспокоиться о провианте, по крайней мере, заработать на хлеб и молоко всегда реально.

    Задуматься о подавлении аппетита особенно полезно людям, привыкшим «заедать» плохое настроение. Вы, случайно, не замечали за собой, что норовите искать панацею от всех невзгод в холодильнике?

    Питание по режиму как вариант решения проблемы

    Рекомендация первая – установите для себя чёткий режим питания. Необязательно сокращать количество перекусов до предела, можно есть чаще, но меньше.

    Непременное требование к графику – чтобы в нём не значилось никаких сомнительных полдников и чаёв с вафелькой в период за четыре часа до сна.

    Также рекомендуем прочитать:

    Составьте сбалансированное меню, причём его разработкой лучше заняться на сытый желудок, а не когда вы не кушали с утра и рады были бы проглотить слона.

    Постарайтесь включать в ежедневный рацион максимум продуктов с невысокой калорийностью – салатов из овощей, крупнозерновых каш и так далее. Их можно есть полными тарелками, психологически убеждая себя в том, что обед был плотный.

    Не следует злоупотреблять острыми приправами, пряностями – они разжигают неестественный голод и, между прочим, вредят пищеварительной системе. Также ограничивайте себя в кофе-брейках – бодрящий напиток не способствует подавлению аппетита.

    Как уменьшить чрезмерный аппетит?

    Проследите, чтобы каждый приём пищи – завтрак, обед, ужин – по продолжительности был не короче пятнадцати или хотя бы десяти минут.

    Помните – кто дольше жуёт, тот дольше живёт. Жевать необходимо, чтобы обеспечить нормальную работу органов пищеварения и убедить собственный мозг в достигнутой сытости.

    Кроме того, зачем по-акульи заглатывать еду, не получая удовольствия от неё? Научитесь относиться к кулинарии как к тонкому искусству, смакуйте каждый кусочек, чувствуйте его аромат и вкус!

    В подавлении аппетита хорошо помогают самые разные приятные запахи. Купите душистое мыло, приятную туалетную воду, освежитель для воздуха. Если на улице тёплое время года – привезите с дачи экологически чистый букет свежих цветов.

    Когда вам хочется бочком подкрасться к столу и утащить из вазы лишнюю конфету, идите не на кухню, а… в ванную комнату. Да-да, расслабляющая ванна отвлекает от мнимого голода и снимает напряжение, которое подчас оказывается причиной неестественной тяги к холодильнику.

    Союзником в борьбе с аппетитом способен выступить и специальный точечный массаж. Он предельно прост: нужно ритмично нажимать на ямку, находящуюся между нижней губой и носом.

    Отвлекайте себя от крамольных мыслей интересными занятиями, в которые легко уйти с головой. У вас ведь наверняка есть любимое дело.

    Если вам вовсе невмоготу и никакие приёмы не помогают отвлечься от мыслей о съестном… Что ж поделать – не мучайтесь, позвольте себе маленький-маленький кусочек

    чего-нибудь лёгкого. Допустим, дольку апельсина. Она не пойдёт вам во вред.

    Постарайтесь понять, что мнимый аппетит – проблема не столько физиологическая, сколько психологическая. Внимательно загляните к себе в душу. Возможно, вас беспокоит не желание слопать бутерброд с колбасой, а стремление срочно выяснить отношения с каким-то близким человеком.

    Учитесь осознанно управлять своим поведением! Успеха вам в этом нелёгком, но благом деле!

    www.zdorovyj-obraz.ru

    9 научно доказанных способов вытащить из депрессии близкого человека (И не скатиться в нее самому)

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,

    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Медицина официально признала депрессию заболеванием, но мы по-прежнему боимся посмотреть ей в лицо, списывая состояние близких людей на перемену погоды, проблемы на работе или в личной жизни. Между тем, врачи называют поддержку семьи и друзей одним из важнейших факторов для преодоления этого недуга.

    AdMe.ru собрал наиболее действенные способы помощи человеку, который находится в депрессии.

    1. Познакомьтесь с проблемой поближе

    9 научно доказанных способов вытащить из депрессии близкого человека (И не скатиться в нее самому)

    Есть достаточное количество книг и интернет-ресурсов, которые излагают проверенную передовую информацию о видах депрессии, ее течении и симптомах. Тщательное изучение вопроса поможет вам лучше понимать поведение близкого человека и не принимать его негативные выпады или истерики на свой счет.

    2. Отделите болезнь от человека

    9 научно доказанных способов вытащить из депрессии близкого человека (И не скатиться в нее самому)

    Депрессия сильно меняет поведение человека — он почти гарантированно становится замкнутым, эмоциональным, плаксивым, подозрительным. Важно понимать, что это проявление болезни, а не постоянные изменения характера. Такой подход позволит избежать обид и непонимания в ваших отношениях, укрепит связь и станет важным фактором выздоровления.

    www.adme.ru

    5 способов общения с пытающимися подавить вас людьми в переломные моменты жизни

    У вас есть стремление. Вы какое-то время его реализуете. Вам даже кажется, что вы постоянно чего-то добиваетесь. И вы делитесь своими достижениями с друзьями и родными, но их реакция вас шокирует. «Почему ты этим занимаешься?» — спрашивают они, выражая недоверие. И вы начинаете сомневаться в своем выборе. «Не думаю, что ты справишься!» — восклицают они. И тем самым разрушают вашу уверенность в себе. «Что ты будешь делать потом?» — интересуются они. По их мнению, вы зря тратите время. Вы не понимаете. Они считаются вашими самыми близкими людьми.

    Не должно ли их интересовать, счастливы ли вы? Или они не хотят видеть, что ваша жизнь стала лучше, а мечты превратились в реальность?

    Когда каждый пытается разбить вашу мечту вдребезги


    Люди показывают на вас пальцем, когда вы терпите неудачу… «Мы тебя предупреждали!» — говорят они. Вас осуждают. Каждый пытается управлять и манипулировать вами. Вам не верится, что люди способны пойти на такую низость и украсть у вас что-то — нечто совершенно несущественное для них, но столь важное для вас. Они давят на вас, пока вы не почувствуете себя никчемным и обессиленным. Вам хочется плакать. Давление — это жуткая нервотрепка. Иногда вы даже сдаетесь и начинаете им верить.

    Осознав, что люди, призванные «поддержать» вас, ни слова не говорят в вашу защиту, вы теряете последнюю надежду. А потом понимаете: вы один. И даже хуже: вы не представляете, как защищаться от этих злобных и целенаправленных атак.

    5 безотказных способов уклониться от вербального осуждения


    Пока вы гоняетесь за чем-то стоящим, люди будут продолжать давить на вас. В большинстве случаев, изменить их отношение невозможно. Это звучит гнетуще. Но вы можете научиться себя контролировать и защититься от противодействующих людей и минимизировать тот вред, который их осуждение наносит вам.

    1. Открыто просите о том, чего вы хотите


    Чего вы ждете от тех, с кем делитесь своими мечтами и увлечениями? Вам нужно их одобрение. Однако в большинстве случаев вы его не получаете. Почему? На самом деле вы о нем не просите. Прежде чем рассказать о своей страсти, напрямую попросите другого человека о поддержке. Расскажите ему как можно подробнее, что вы желаете от него услышать.
    • «Хочу, чтобы ты поддержал меня».
    • «Хочу, чтобы ты за меня порадовался».
    • «Мне нужно, чтобы ты сказал, что веришь в меня».
    • «Хочу услышать, что ты за меня счастлив».

    Поступая так, вы буквально сканируете уровень готовности человека оказать вам поддержку. Если он отказывается подбодрить вас, то вы можете ничем не делиться, избегая таким образом обиды.

    2. Используйте критику себе на пользу


    Обычно мы бездумно отделываемся от своих оппонентов. Но часто вы смотрите на все более позитивно, чем вам бы хотелось. Это не так уж плохо, но поймите: все выдающиеся стремления по определению рискованны.

    Китайская поговорка гласит: «Глаза зрителя всегда остры». Люди способны выявлять риски и нерациональные места в ваших планах лучше, чем вы сами, ведь они не ослеплены страстью. Их рассудок остается холодным. Именно поэтому кажется, что их запас критики неистощим.

    Но это хорошо для вас. Используйте критику, чтобы напомнить себе о рисках и опасностях вашего начинания. Воспринимайте ее как проверку на практике. Так вы всегда будете иметь представление о проблемах, которые могут поджидать вас в будущем.

    3. Расскажите захватывающую историю


    Если вы заранее не подготовили и не отшлифовали свое выступление, то вас сочтут бестолковым и неорганизованным человеком. Людям будет сложно понять вас. Хуже того, они подумают, что вы не знакомы с материалом. Это станет основой для критики.

    Объясняйтесь на доступном для слушателей языке. Заразите их своим воодушевлением. Покажите, что вы знаете, о чем говорите. Обдумайте все. Насколько ваше увлечение важно для вас? Почему вы считаете свою идею перспективной? От чего вы готовы отказаться, чтобы осуществить задуманное? И самое главное, как они могут продемонстрировать вам свою поддержку?

    Заранее учтите замечания, которые могут возникнуть у людей. А также подготовьтесь психологически, чтобы с появлением критики не ввязаться в спор и не проявить агрессию. Обязательно продумывайте заявления заранее, не делайте их импульсивно. Не давайте людям лишних причин для атаки.

    4. Скрывайте свои амбиции любой ценой


    Самый простой способ избежать осуждения — отказаться от поисков одобрения. Действительно, рассказ о своих притязаниях — это неудачный путь к признанию, ведь чем большим количеством информации вы неосмотрительно делитесь, тем больше шансов у людей вас отговорить. Понятно, что иногда вам приходится открываться.

    Да, вы должны рассказывать о своих планах любимым, инвесторам и партнерам по бизнесу. А вот друзьям и родным, с которыми вы видитесь от случая к случаю, все знать совсем необязательно. Держите свои цели в секрете. Не позволяйте другим душить вашу страсть.

    5. Понимайте, что кроется за их словами


    Люди говорят: «Ты уверен, что сможешь это осуществить? Знаешь, это очень сложно». Если вы слышите нечто подобное от любимых, знайте: чаще всего так они высказывают обоснованные опасения. Они не пытаются подавить вас, а просто сравнивают вас с обычными людьми, ведь обычным быть безопасно. А они хотят, чтобы вы были в безопасности.

    Им не хочется видеть, как вы сражаетесь, терпите неудачу и страдаете. В действительности они хотят поддержать вас. Если они своими словами обижают вас, не вините их в этом. Не все умеют правильно выражать свои чувства. Возможно, вы неверно интерпретируете их доброту.

    Отыщите то, что кроется за их словами. Продемонстрируйте эмпатию и понимание, выразите благодарность. Не спорьте с ними, а мягко уверьте их, что с вами все будет хорошо.

    Как реализовать свою мечту, если весь мир против вас


    Мир жесток. Он сделает все, чтобы разбить ваш замысел и разрушить вашу жизнь. Он всегда так действует. Ничего личного. Это похоже на гравитацию. Никто не может ею пренебречь. Мир отсеивает тех, кто подчиняется его воздействию.
    А те, кто выносит все до конца, оказываются на вершине и изменяют жизнь. Именно так мир и работает. Большинство окружающих вас людей невольно оказываются частью такой гравитационной силы.

    Они противостоят вам и стараются любой ценой подавить вас. Их намерения могут быть благими или зловредными, неважно. Они в этом не виноваты. Подозревая об этом или нет, они подчиняются приказу мира: «Подавить!» Теперь вы знаете, как управлять такими людьми.

    Ищите у них понимание, работайте над своим рассказом и воспринимайте их замечания всерьез.

    Цените тех, кто действительно вас поддерживает и любит. Возможно, сначала вам будет непросто. Однако со временем вы наберетесь опыта, станете дипломатичным и научитесь противостоять прессингу, избегая травм.

    Ваша уверенность в себе возрастет, когда вы поймете, что контролируете социальные взаимоотношения. Вы никому не позволите обижать вас до глубины души.

    Если в вас никто не верит, вам нужно подавать пример. Действуйте и превращайте свои мечты в реальность. Увидев, чего вы добились, люди почувствуют воодушевление. Они начнут вам доверять.

    А потому продолжайте движение. Верьте в себя. Верьте в свои мечты. Вы все сможете!

    P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — Наука о том, как развить духовную стойкость в работе и в жизни.

    Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.

    habr.com

    Подавление (психологическая защита)

    Автор Кирилл Карпенко

    Когда ты забыл, ты не изменил прошлое — ты изменил будущее.
    Nude Yoga Girl

    Подавление — намеренное удаление из сознания неприятных мыслей.

    Подавление — это произвольное, сознательное управление своими эмоциями. Оно не является самообманом: это один из немногих механизмов психологической защиты, который не приводит к искажению реальности. Человек не говорит себе, что чего-то не было, — он просто не думает об этом. При желании он может всё вспомнить. Но думать о неприятностях часто бесполезно. Поэтому эти воспоминания как бы ставятся на самую дальнюю полку в самом дальнем чулане памяти. Иногда подавление называют «избегающим мышлением» или «отвлечением внимания».

    Сознательность, произвольность и доступность для возврата в сознание удалённых мыслей и чувств отличает подавление (suppression) от другого механизма психологической защиты — вытеснения (repression). Вытеснение — это непроизвольное, бессознательное удаление травмирующих событий в бессознательное. Забытая таким образом информация, являясь проявлением непринятия, необъективности, скрыта от сознания, но продолжает беспокоить человека.

    Примеры подавления

    Притча о прошлом и настоящем →. 

    В одном интервью Михаила Ходорковского спросили:

    — Как часто вы думаете о времени в тюрьме?
    — У меня устойчивая психика, и я не вспоминаю время, проведенное в тюрьме. Я привожу примеры из тюремной жизни, это важный опыт. Но эмоционально это больше не трогает меня. 

    Захар Прилепин, рассказывая о своей системе тайм-менеджмента, заметил:

    Я ничего не коллекционирую и ничем не дорожу. О любой материальной трате я переживаю пять минут. Однажды у меня украли машину, я уже к вечеру расхотел думать об этом.

    Теперь у меня другая машина, и я о ней тоже не думаю. Если сосед оставит на моей машине царапину — я не пойду к соседу разбираться, мне это скучно.

    Костя Цзю умеет стирать из сознания травмирующие события.

    Д/ф «Костя Цзю. Быть первым».

    Костя Цзю после поражения в бою с Винсом Филипсом:

    Чувство нокаута, которое было у меня, чувство беспомощности, оно исчезло, оно не существует с того момента, когда я решил опять вернуться в бокс.

    Билл Гейтс:

    Я не трачу время, вороша свое прошлое. Я просто принимаю решение, а лучший способ выполнить его — не колебаться… Надо быть бескомпромиссным и дальновидным в своем деле — это важное условие быстрого продвижения к цели.

    Практика подавления

    Как видно из этих примеров успешные люди активно применяют подавление для управления своими эмоциями и отношениями. Подавление — это чрезвычайно простой и эффективный способ совладания с травмирующими событиями. Успешные люди применяют подавление, потому что у них есть большие цели. Михаил Ходорковский занимается улучшением демократии в России; Захару Прилепину за год нужно написать 2 книги; Константин Цзю хотел стать чемпионом мира по боксу. Практика подавления означает замену неприятных мыслей на приятные. Мы не можем думать две мысли одновременно. Разумные люди предпочитают думать о хорошем. Наличие целей делает практику подавления очень лёгкой. Сознательное, произвольное подавление не требует усилий: просто переключитесь на полезные мысли и действия.

    Привычка подавления

    Почти всё, что мы делаем, является привычным для нас, автоматическим. Защита своего разума от травмирующих событий с помощью подавления тоже может стать привычкой при регулярном использовании и не требовать сознательных усилий для подавления и замены неприятных мыслей и переживаний. Событие, которое мы переживали несколько месяцев, можно научиться переживать за несколько недель, затем за несколько дней, за несколько часов и за несколько минут. Успешные люди привыкают заменять негативные переживания на вопрос: «Что я могу сделать, чтобы улучшить свою жизнь?»,  «Что я могу сделать, чтобы улучшить себя?»,  «Что я могу сделать, чтобы улучшить этот мир?».

    Последствия подавления

    Подавление как метод психологической защиты не имеет побочных эффектов, поэтому учёные относят его к зрелым, высокоадаптивным видам совладающего поведения. Подавление не только помогает улучшить своё эмоциональное состояние сразу, в данный момент (что характерно и для незрелых форм совладания с трудностями), но и оказывает благотворное влияние на жизнь человека в длительной перспективе. Люди, со зрелыми формами психологических защит, больше зарабатывают, обычно удовлетворены своими отношениями с близкими и редко страдают психическими расстройствами. Недавно авторы известного исследования Grant study установили также, что люди, использующие зрелые механизмы психологической защиты (в том числе подавление) во взрослой жизни, имеют лучшее физическое здоровье в старости.

    Литература

    1. Корсини Р., Ауэрбах А. Психологическая энциклопедия.
    2. Шефер Б. Законы победителей.
    3. Гривз Д., Бредберри Т. Эмоциональный интеллект 2.0.
    4. Malone, J. C., et al. Adaptive midlife defense mechanisms and late-life health. // Personality and Individual Differences. — 2013.

    Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

    xn--b1aiechzsbakee9j.su

    Как побороть подавленное состояние | BroDude.ru

    Осень – жестокая и ненавидящая тебя пора. Впрочем, нам она нравится. Все эти бесконечные ливни да перепады температур идут мужскому организму на пользу, а если нет, то всегда есть колёса, которые помогут тебе побороть любую болезнь. Любую, кроме душевной. А ведь это время года славится обилием всевозможной «депрессухи», которая сваливается тебе на голову. Есть такие дни и на нашей неделе, когда любая мелочь может уничтожить позитивный настрой. Если же ты любишь опрокинуть пару десяток стопок высокоградусного, сомнительного пойла, то ты, наверное, в курсе, что, помимо чисто физического недомогания, на следующее утро тебя будет ждать тотальное моральное подавление. И как с ним справиться?

    Для начала определим для себя, что подавленность и депрессия – это два разных состояния. Если депрессию можно назвать систематической и постоянной, то подавленность имеет мимолетную сущность. От алкоголя она проявляется достаточно часто, ведь алкоголь, ты, наверное, в курсе, достаточно ядреный депрессант. Депрессию лучше лечить более продуманно и более серьёзно, иначе бы отпала всякая нужда в таких чуваках, как психологи. Но чтобы снять эффект подавления, нужно не так много, для этого даже не стоит копаться в причинах и следствиях. Это все не важно. Можно было расстроиться из-за обычной склоки на дороге или мозгодробительного выпада со стороны твоей новой подруги, а может, тебя обсчитали в магазине или не вовремя позвонил мобильный оператор. Ты и сам знаешь от чего ты можешь впасть в уныние, так что не будем выдумывать что-то новое. И не будем тебе советовать что-то типа: «Встреться со своей проблемой лицом к лицу!», «Побори её!», «Хватит ныть!» Ведь это не только не помогает, но и подобные советы являются зачастую полным вакуумом.

    Да, мужик должен уметь справляться со своими проблемами, но некоторые вещи не так просты, как кажутся, и порой лучше решить их обходными способами, каким-нибудь образом заглушить их негативный эффект. Проблема, быть может, никуда не денется, но её, тем временем, станет гораздо проще решить. Проверено на себе и своих знакомых.

    1. Займись той работой, которую ты всегда откладывал

    Вообще, это, наверное, самое лучшее состояние, когда ты можешь безропотно и добросовестно заняться бытовыми делами. Например, мытьём посуды, уборкой, чисткой вытяжки или протиранием складок своего мутанта-пса. Всё это в другой день делалось бы неохотно, даже тошнотворно. А сейчас тебе нужно отвлечься от негативных мыслей. А что этому поспособствует лучше, чем тупая и монотонная физическая работа? Это довольно простое занятие, и можно легко убедить себя в том, что и дико полезное. Занимаясь бытовыми делами, можно легко ограничить деятельность своего мыслительного процесса до нуля, можно вообще перестать думать. И подобное даст тебе возможность достаточно быстро восстановить свои психологические силы.

    2. Посмотри что-то невыносимо тупое

    ТВ – твой друг, когда тебе морально плохо. Отличный момент, чтобы включить какое-нибудь адовое шоу, от которого ты совсем недавно плевался. Можно глянуть, к примеру, какой-нибудь японский телеканал, или реслинг, или гонки NASCAR. Главное, чтобы по ходу просмотра не нужно было думать. Вот совсем не нужно. Представь себе, что ты и двух классов не окончил, почувствуй себя реднеком, которому прострелили во Вьетнаме часть мозга. Как правило, в такие моменты ты можешь получить какое-то откровение по поводу важности тех или иных вещей. Жизнь покажется тебе достаточно простой, чтобы о ней не переживать.

    3. Посмотри что-то невыносимо умное

    Действуем от обратного. Никогда не удивлялся тому, что самые отъявленные алкоголики почему-то любят смотреть передачи про животных и их жизнь в саванне? Вот заходишь к одному такому в дом, а он сидит и наблюдает, как толпа львов раздирает на куски какую-нибудь неудачливую зебру. И знаешь, метод-то этот очень даже работает. Хотя мы предпочитаем смотреть фильмы о космосе или что-то более футуристичное. Когда ты подавлен, то ты заметно тупеешь. Мысли не могут собраться во что-то структурированное и понятное. Поэтому надо найти источник всего этого где-то на стороне. Зачем тебе это делать? Затем, что умные мужики, которые говорят тебе об атомах и черных дырах, очень хорошо умеют уводить тебя от твоих никому не нужных проблем. И опять же, нужно абстрагироваться от причин твоего уныния.

    4. Комиксы

    Совет от друга BroDude. Когда грусть накрывает тебя с головой, самое время почитать комиксы. Только выбирай их с умом. Не нужно сложных графических романов аля Алан Мур. Они, конечно, все крутые, но лучше найти что-то попроще. Вообще, простота – это твой самый лучший друг в борьбе против подавленности. А ещё попробуй почитать что-нибудь нециничное, где будет меньше зла и грязи. Обратись к классике, например к «Гарфилду». Этот комикс выпускается почти каждый день с 78 года, и шутки за это время вообще не поменялись. Это же чертовски необычно и приятно, что в мире есть что-то настолько надежное. Столько войн прошло с того времени, а этот рыжий кот по-прежнему жрёт свою лазанью и гнобит своего хозяина.

    5. Сходи в какую-нибудь забегаловку

    Без разницы в какую. Можешь выбрать любую местную фастфудницу, где полно разношерстного народа. Закажи там себе бургер, химической газировки и понаблюдай за людьми. Помимо того, что нездоровая еда всегда поднимает мужику настроение, так и целенаправленное наблюдение за персонажами в бургерной расскажет тебе много нового и полезного. Начинаешь ощущать себя частью всего этого общества. Толпа, которая в обычные дни может только угнетающе на тебе сказываться, вдруг помогает избавиться тебе от психологических неприятностей. Уходишь из подобных мест заметно посвежевшим.

    brodude.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *