Критика психология: 5.7. Критика. Психология общения и межличностных отношений

5.7. Критика. Психология общения и межличностных отношений

5.7. Критика

Критика — это обсуждение, разбор чего-нибудь с целью вынести оценку, выявить недостатки; отрицательное суждение о чем-нибудь, указание недостатков (С. И. Ожегов).

Люди очень чувствительны к малейшим намекам на критику. Писатель Ларри Кинг по этому поводу говорит, что писателя критический отзыв огорчает гораздо больше, чем хвалебный радует. Происходит это потому, что вообще негативная информация для людей оказывается более значимой, чем позитивная, так как, будучи менее обычной, она привлекает к себе больше внимания (Yzerbyt, Leyens, 1991). Результаты голосования на выборах зависят не столько от того, как повлияли на избирателей достоинства кандидатов, сколько от того, как повлияли их недостатки (Klein, 1991). Отсюда и «грязные» предвыборные технологии.

Это не значит, что критику как способ воздействия на людей надо исключить. Но используя ее, нужно учитывать, в какой форме она должна прозвучать, в какое время и в каком месте.

Хорошие тренеры никогда не критикуют своих спортсменов сразу после игры, когда эмоции еще не остыли. Они откладывают «разбор полетов» на следующий день, на «холодные головы». Иначе они могут выступить с необоснованной критикой, зря обидеть спортсмена.

Как воспринимать критику

Нам нередко приходится выслушивать критические замечания в свой адрес. Давно известно, что критика становится полезной лишь тогда, когда люди, которым она адресуется, имеют определенные установки на ее восприятие. Их можно свести к следующим положениям:

• Критика в мой адрес — мой личный резерв совершенствования.

• Объективно критика — это форма помощи критикуемому в поисках и устранении недостатков в работе.

• Критика в мой адрес — это указание направлений совершенствования того дела, которым я занимаюсь.

• Нет такой критики, из которой нельзя было бы извлечь пользы.

• Всякое приглушение критики вредно, так как «загоняет болезнь внутрь» и тем затрудняет преодоление недостатка.

• Конструктивное (с установкой на улучшение дела) восприятие критических замечаний не может зависеть от того, какими мотивами критикующий руководствовался (важно, чтобы была верно указана суть недостатка).

• Деловое восприятие критики не должно зависеть от того, кто (какой человек, с какими целями) высказывает критические замечания.

• Восприятие критики не должно зависеть от того, в какой форме она преподносится; главное, чтобы были проанализированы недостатки.

• Критика в мой адрес делает меня сильнее, так как позволяет увидеть и устранить то, что мешает мне достичь успеха и на что я сам мог и не обратить внимания.

• Главный принцип конструктивного восприятия — все, что я сделал, можно сделать лучше.

• Ценнейшая способность — уметь отыскивать в критике рациональное зерно даже тогда, когда оно с первого взгляда не просматривается.

• Любая критика требует размышлений: как минимум — о том, чем она вызвана, как максимум — о том, как исправить положение.

• Польза критических замечаний состоит в том, что они анализируют и сферы работы, не затрагиваемые в обсуждении.

• Первый шаг правильного восприятия критики — фиксация; второй — осмысление и выявление возможности использовать для дела; третий — исправление недостатка; четвертый — создание условий, исключающих его повторения.

• Меня критикуют — значит верят в мои способности исправить дело и работать без сбоев.

• Если критика в мой адрес отсутствует — это показатель пренебрежения ко мне как к работнику.

• Наиболее ценная критика указывает на реальные ошибки того, кто, как кажется, работает хорошо.

• Критика возможных негативных последствий принятых мною решений — предпосылка своевременного предотвращения сбоев в работе.

• Умение увидеть в задаваемых вопросах критическое содержание — важная способность сотрудника и условие обнаружения слабых мест в организации дела.

• Подлинно деловое поведение человека предполагает умение выявить критическое отношение к своим действиям и поступкам даже тогда, когда открытая критика отсутствует.

Целуйко В. М., 2007, с. 284–285.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Уничтожающая критика и как она влияет на наших детей Анита Вайакантi

Что такое уничтожающая критика и как она влияет на наших детей? Достаточно часто родители путают критику ребенка с его же мотивацией. Мол, я его не сравниваю и не критикую, я просто говорю и показываю, как другие дети поступают в таких ситуациях (говорила мне мама на консультации).

Родители еще называют такой тип критики критикой во благо.

И правда, бывает такое, что за успешным, выдающимся молодым человеком или девушкой, стоит вечно недовольный и критикующий родитель, НО:

а) Уже взрослый ребенок все еще доказывает маме/папе, за что еще можно его любить.
б) Самооценка у человека сильно занижена (если сравнивать достижения и внутренние ощущения (довольство собой)). Он/а будет вечно собой недоволен, лишь потому что до планки, которую задал родитель еще расти и расти.

И что получается? Что даже если малыш в свое время не сломался (хотя чаще всего дети от критики закрываются и не хотят ничего делать), добился каких-то высот, он будет это делать не потому что хочет, а лишь для того, чтобы получить одобрение и любовь своих родителей. И к душевному равновесию такой расклад явно не приводит.

Что я подразумеваю под словосочетанием «уничтожающая критика»?
Это все то, что разрушает маленькую личность изнутри. Это то, что демотивирует и заставляет чувствовать себя неполноценным, некомпетентным и, конечно же, «бьет» по самооценке ребенка.

ЧТО МОЖЕТ СЧИТАТЬСЯ УНИЧТОЖАЮЩЕЙ КРИТИКОЙ?

— Фу, какой ты упрямый!
— Как можно было запутаться? Ты ничего не можешь сделать нормально.
— Не будь таким эгоистом. Весь в отца своего.
— Всегда будь правильной!
— Какая ты глупая, что веришь во все это.
— У тебя не получится, найди другое занятие.
— Это сложно, ты такая неусидчивая, ты не справишься!
— Какой ты неуклюжий, ничего нельзя тебе доверить.
— А вот Саша уже научился играть на фортепьяно, а ты все никак не научишься!
— Другие дети в свободное время книжки читают, а ты только что и можешь по клавиатуре стучать!
— Все твои идеи – это чушь!
— Я в твои годы… и т. д.

Смысл понятен. Все это – деструктивные послания, которые тормозят развитие ребенка. Развитие его потенциала, развитие его мотивации и собственного Я.

В любой (даже заурядной) книге про успех, самореализацию и достижения, будет сказано: критика ребенка в детстве ни к чему хорошему не приведет.

Зачем вообще критиковать, если можно по-другому проявить заботу и указать «путь истинный» ребенку? Например, дать ему обратную связь в лице «помогающего отзыва».

ПОМОГАЮЩИЙ ОТЗЫВ – это отзыв о действии или поступке ребенка, данный ему в такой форме, в которой он может быть использован ребенком для дальнейшего РОСТА, РАЗВИТИЯ И РАБОТЫ НАД ОШИБКАМИ.

КАК ПРАВИЛЬНО ДАВАТЬ РЕБЕНКУ ПОМОГАЮЩИЕ ОТЗЫВЫ

1. РОВНЫЙ ТОН

Спокойные родители – залог того, что ребенок вас услышит и поймет. Спокойствие и ровный тон задают атмосферу доверия и взаимопонимания.

2. ДИАЛОГ, а не монолог

Предлагаю поинтересоваться у ребенка, как он сам оценивает свой поступок (читай проступок) или свою проделанную работу:

— Как бы ты сам оценил этот поступок?
— Как тебе кажется, ты сделал/а все, что было в твоих силах?
— Что бы ты исправил или изменил в следующий раз?

Возможность диалога и первого слова помогает ребенку развить навык адекватного оценивания ситуации, своих поступков и себя в целом.

3. ГОВОРИМ НЕ О РЕБЕНКЕ, А О ЕГО ПОСТУПКЕ/ПОВЕДЕНИИ

Это правило я повторяю изо дня в день. И даже останавливаться на этом не буду, потому что уверена, что вы уже все знаете.

«Я высказывания» вам в помощь!

4. АКЦЕНТ НА ХОРОШЕМ

Во время разбора проступка или обратной связи после соревнований или какой-то детской работы, обязательно делайте акцент на хорошем.

В первом случае, можно показать ребенку, что на самом-то деле он классный и добрый, а этот поступок совсем его не красит: «Я знаю, что ты очень добрый и дружелюбный мальчик/девочка, но поступок этот, к сожалению, …(здесь уже оцениваем поступок и обсуждаем его + разбираемся в мотивах)».

Во втором случае, лучше показать ребенку, что у него получилось ХОРОШО, а после сказать, над чем и главное – КАК НУЖНО ПОРАБОТАТЬ.

5. НЕ ОБОБЩАТЬ

Обобщение раздражает не только детей, но и взрослых.
Когда мы слышим от близких:
— Ты всегда…
— Да это у нас с тобой постоянно случается…
— У тебя всегда что-то не так и т. д.

Обобщение уничтожает любое желание двигаться вперед, меняться и расти.
Если обсуждаете какой-то конкретный кейс, обсуждайте его, а не все вместе и уж тем более не вспоминайте другие проступки/ошибки/проигрыши ребенка.

6. ПРЕДЛОЖИТЬ ПОМОЩЬ

Предложите помощь в решении проблемы или задачи. Если ребенок закрывается и отказывается – не настаивайте. Дайте ему время: «Ух, какое у тебя нестандартное мышление! Возможно, у тебя получится что-то другое смастерить из этого лего, а не то, что нарисовано в инструкции. Как думаешь? Но если тебе вдруг понадобится моя помощь, зови!»

7. ВЕРЬТЕ В СВОЕГО РЕБЕНКА

Верьте в него, в его возможности. Верьте в него так, будто он, и правда, самый крутой, самый умный и смелый человек на земле. Ваша вера, ваша поддержка – это то, что заряжает ребенка, то что помогает не сдаваться, пробовать и идти дальше.

Мое мнение, что критика НЕ может быть полезной в детском возрасте.
Будучи взрослыми мы даем друг другу обратную связь, но мы делаем это уважительно и деликатно. Важно давать эти помогающие отзывы и взрослым (если вас спрашивают) и детям, но не критиковать.

✔️У меня есть небольшое задание для вас:
Вспомните те моменты из детства, когда вас критиковали значимые взрослые. Что вы чувствовали? Помогали ли вам их слова или, наоборот, вам хотелось закрыться от них?

Мне повезло, меня в детстве не критиковали, а даже наоборот, бабушка преувеличивала мои возможности и я искренне верила, что МОГУ ВСЕ. Но когда наступил пубертат, уверенность улетучилась (оно и понятно), и был у меня один негативный опыт, которым я делюсь с подростками на консультациях.


В общем, я училась уже в классе 9-10-м и мне предстояло выступать на Сервантовских чтениях. Нужно было подготовить доклад про значимую личность в истории. Я выбрала Беназир Бхуто. Готовилась долго, ездила в главную Петербургскую библиотеку, от руки переписывала материалы, а потом вносила их в Word. В общем, событие было волнительное, как я выступила? толком не помню, помню лишь обратную связь от одной учительницы (причем была и положительная (от других), но я запомнила отчетливо лишь негативный отзыв).

«Видели, как Вайаканти выступила? Как можно было допустить такие тупые ошибки? Ударение на букву “у”, а не “о” в фамилии».

Ну я и не ожидала от нее чего-то другого.

По-моему это говорилось не мне, а другому учителю (сейчас уже смутно помню). Но этот отзыв сильно затормозил мое развитие как спикера, как человека, который любит выступать. Это сейчас я с большим удовольствием читаю лекции или доклады и мечтаю выступать перед большой аудиторией, а раньше, даже в университете, я отлынивала от публичных презентаций (пока их не обязали делать всех студентов), всегда сомневалась на публике и думала о том, правильно ли ставлю ударение.

О чем это говорит? О том, что не стоит критиковать детей, а если хотите сделать им лучше, сначала отметьте их сильные стороны, а потом укажите на ошибки и предложите их исправить.

Ну что? Поделитесь своими историями?

Книги для родителей — ROZETKA

Воспитывайте своих детей правильно с книгами для родителей

Детей недаром считают «цветами жизни». Нет большего счастья для человека, чем растить и воспитывать собственного ребенка. Появившийся в семье малыш украшает повседневную жизнь, наполняет ее смыслом.

Однако вместе с этим счастьем на молодую семью обрушивается ответственность за жизнь маленького человечка. Каждый человек мечтает вырастить своего малыша добрым, мудрым и здоровым. Лучшим советчиком в этом нелегком деле станут специализированные книги для родителей, посвященные вопросам качественного воспитания.

Черпаем родительскую мудрость из книг

Книги могут научить новоиспеченных пап и мам очень многому:

• как слышать своего ребенка;

• как развивать ребенка;

• как плодотворно проводить время с ребенком;

• как правильно общаться с малышом;

• как справляться со сложными ситуациями;

• как воспитывать детей на разных жизненных этапах и т.д.

Книги, представленные в данном разделе, написаны лучшими психологами и педагогами, мастерами своего дела. В них вы найдете огромное количество педагогических советов и секретов качественного развития и воспитания. Чужой опыт поможет избежать ошибок и стать лучшими родителями. Книги для родителей призваны научить справляться с трудными моментами воспитания, понимать ребенка и его потребности, находить к нему подход и быть для него лучшим другом.

Пособия по воспитанию – это кладезь полезной информации. Их задача – помогать мамам и папам с толком использовать время, отведенное на общение с собственными детьми.

Предложения от магазина ROZETKAcom.ua

Наш магазин представляет широчайший ассортимент книг по различным тематикам, в том числе и литературу для родителей.

ROZETKAcom.ua предлагает вам приобрести:

• пособия по воспитанию и развитию детей;

• пособия с советами, направленными на улучшение семейных отношений;

• учебники по развитию речи малышей и т.д.

Развитие детей во многом зависит от мамы и папы, от качества, проведенного рядом с ними времени. Воспользуйтесь этим. Вы сегодня оказываете колоссальное влияние на жизнь не только вашего ребенка, но и на жизнь своей страны и даже планеты в будущем. Приобретайте книги для родителей по лучшим ценам на ROZETKAcom.ua и воспитывайте из своих малышей достойных и счастливых людей. Мы осуществляем доставку по Киеву и во все города, находящиеся в пределах Украины.

 

Книга: Злая критика. Психология правильных реакций — Мария Носова

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

  • Просмотров: 106714

    В каждом молчании своя истерика

    Ринат Валиуллин

    Петербург. История одной дружбы, двух предательств, трех желаний и четырех углов, где…

  • Просмотров: 31923

    Женщины созданы, чтобы их…

    Вячеслав Прах

    Эту книгу можно было бы смело назвать «Женской Библией», «Настольной книгой каждой…

  • Просмотров: 27984

    Всего один поцелуй

    Стелла Так

    Айви Редмонд хочет обычной жизни. Она не желает, чтобы родители указывали, что ей делать,…

  • Просмотров: 23899

    Вонгозеро

    Яна Вагнер

    «Вонгозеро» – роман-катастрофа, антиутопия, роуд-стори, постмодернистский триллер. Вошел…

  • Просмотров: 15056

    Дом, в котором горит свет

    Эльчин Сафарли

    «…я вижу в этих словах истину – они о настоящей любви, о любви на всю жизнь, о том, что…

  • Просмотров: 14326

    Слова, которые нам не говорили родители

    Вячеслав Прах

    Молчание вместо поддержки, строгие отповеди вместо объятий, сложные отношения как норма…

  • Просмотров: 11909

    Почему мы не умеем любить?

    Вячеслав Прах

    Большинство из нас рано или поздно задает себе вопрос: «Как научиться понимать себя, свои…

  • Просмотров: 9897

    Хищник

    Эмилия Грин

    Богатый. Властный. Беспринципный. Жестокий зверь в каменных джунглях и бесподобный…

  • Просмотров: 8918

    Не дура

    Ринат Валиуллин

    В жизни каждой женщины наступает момент, когда хочется побыть красивой, влюбленной и…

  • Просмотров: 6688

    Мы вышли покурить на 17 лет… (сборник)

    Михаил Елизаров

    Михаил Елизаров – прозаик, музыкант, лауреат премии «Русский Букер». Автор романов…

  • Просмотров: 6590

    Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю…

    Екатерина Толстикова

    Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К…

  • Просмотров: 6359

    Грубый секс и нежный бунт

    Вячеслав Прах

    Двое прилетают на юг Франции. Влюбленные друг в друга, влюбленные в свой единственный…

  • Просмотров: 6348

    Мозг материален

    Ася Казанцева

    Ася Казанцева – известный научный журналист, популяризатор науки, лауреат премии…

  • Просмотров: 6276

    Эшелон на Самарканд

    Гузель Яхина

    Гузель Яхина – самая яркая дебютантка в истории российской литературы новейшего времени,…

  • Просмотров: 6183

    Падение Ворона

    Данил Корецкий

    Родители Кости Воронова ранее судимы, сам он родился в колонии. Благодаря авторитетному…

  • Просмотров: 5893

    Орлеан

    Лия Стеффи

    Ария просыпается посреди заснеженного леса, помня лишь свое имя. Она еще не догадывается,…

  • Просмотров: 5844

    Будка поцелуев

    Бэт Риклз

    Книга, по которой NETFLIX снял умопомрачительный фильм! Встречайте Рошель Эванс –…

  • Просмотров: 5730

    Навсегда с тобой

    Дженнифер Арментроут

    Стефани Кит никогда не влюблялась. Для нее любовь всегда была тем, что случается с кем-то…

  • Просмотров: 5627

    Лыжник

    Александр Санфиров

    Александр Петров не в курсе, как сделать автомат Калашникова, не силен в экономике и не…

  • Просмотров: 5571

    Герцогиня

    Даниэла Стил

    Из роскошного родового замка – в грязь и нищету парижских улиц… Из мишурного блеска…

  • Просмотров: 5425

    Наяль Давье. Герцог северных пределов

    Владимир Зещинский

    Герцог Давье, бывший когда-то в прошлой жизни нашим соотечественником Семеном…

  • Просмотров: 5399

    И один в тайге воин

    Ерофей Трофимов

    Вроде всё получается, и он даже сумел заслужить среди местных какое-то уважение. Даже…

  • Просмотров: 5218

    Институт

    Стивен Кинг

    Еще недавно у двенадцатилетнего Люка Эллиса была вполне привычная жизнь: школа, обеды с…

  • Просмотров: 5086

    Разводы (сборник)

    Слава Сэ

    Сборник новых рассказов, пьеса и роман… Вот такой жанровый коктейль приготовил своим…

  • Друг или враг? Кто такой внутренний критик

    Представьте: у вас через 5 минут публичное выступление, вы очень волнуетесь. И тут чей-то голос внутри вас говорит: «Да кто ты вообще, чтобы люди тебя слушали? Что интересное ты можешь им сказать? Только опозоришься!». 

    Знакомо? Так обычно звучит голос нашего внутреннего критика. Откуда он берется и как его нейтрализовать, рассказывает психолог Виктория Лукьянец.

    Сколько полотен не было написано по вине внутреннего критика, сколько ракет не полетело в космос…

    Откуда он взялся в нашей голове? Явно не с рождения. Тогда как мы его приобрели, если сейчас он — часть нашей личности и источник постоянного стресса? 


    Откуда берется внутренний критик


    В психологии есть понятие «интроекты» — это послания, стереотипы, критические замечания, которые в каком-то возрасте были нами «съедены», но не переварены. И тут я не буду оригинальной и приглашу вас вспомнить детство. 

    Читайте также

    👑

    Чт., 05/11 Кар’єра

    Страх неудачи: как не дать ему разрушить ваши планы и карьеру

    Когда мы маленькие, наша психика еще не окрепла и не может разобраться, что нам подходит, а что нет. Мы еще не знаем, какие мы, и не можем опираться на себя. Опорой для нас являются значимые взрослые: родители, дедушки-бабушки, тети-дяди, учителя. Мы не можем проверить, соответствую ли их слова реальности. Поэтому легко принимаем на веру все, что они нам говорят, и учимся обращаться с собой так, как с нами обращаются они. 

    Так рождается внутренний критик, который, как часовой на посту, наблюдает и не спит ни днем, ни ночью.

    Например, пока я пишу эту статью, мой внутренний критик тоже включается и говорит мне: «Ну и что такого интересного ты можешь сказать людям обо мне?»    


    Что говорит нам внутренний критик


    Вот список его любимых фразочек:

    • «Хорошие девочки не злятся»; 
    • «Мальчики не плачут»;  
    • «Взрослых перебивать некрасиво»; 
    • «Старших нужно всегда слушаться»;
      «У тебя ничего не получится»; 
    • «Ты не выиграл серебро, а проиграл золото»;  
    • «Вон другие девочки умеют готовить, а ты…». 

    Дополните вашими. 

    Я бы разделила голос внутреннего критика на несколько субголосов:

    • послания и стереотипы о том, как нам надо жить и что делать — если мы им не следуем, то чувствуем вину;
    • послания о том, какими нам нужно быть — если мы не соответствуем шаблону,  у нас возникает стыд; 
    • неконструктивная критика в наш адрес — слыша ее, мы испытываем стыд и вину. 
    Читайте также

    👑

    Вт., 08/05 Карьера

    Что такое синдром самозванца и как от него избавиться?

    Стыд и вина — неприятные чувства. Их очень тяжело переживать, поэтому выходом кажется «прекрасное» средство — перестать чувствовать вообще. Так мы окончательно теряем связь с нашими желаниями, потребностями и перестаем ощущать наши границы. А ведь границы — это очень важный маркер, подходит нам что-то или нет. 

    Интересно, что внутренний критик ведь хочет для нас лучшего — чтобы мы становились совершеннее, успешнее. Чтобы действовали согласно стереотипам, не тратили время на поиск своей мудрости и таким образом избежали ошибок. Чтобы стали идеальными. 

    Но только выходит все не так, как ему хочется. На деле его голос понижает нашу самооценку. А распространенная сегодня прокрастинация — часто не что иное, как хроническая усталость от голоса внутреннего критика, который постоянно подгоняет: «Ну что ты лежишь без дела, делай что-нибудь!».

    На этом месте мой внутренний критик говорит: «Что-то мрачно ты все написала. Люди уже меня боятся и ненавидят». А я ему отвечаю: «Спасибо, о мудрый Соломон» и пишу дальше.


    Как справиться с внутренним критиком


    Что  обычно предлагают делать с внутренним критиком:

    • отключить сознание, 
    • прогнать,
    • заставить замолчать,
    • поторговаться, 
    • игнорировать.

    К сожалению, эти  способы не очень эффективны. Потому что от этого то, с чем мы боремся, проявляется еще сильнее. И раз внутренний критик — часть нашей личности, то получается, что нам предлагают отключить, прогнать или игнорировать себя.

    Мне очень нравится изречение: «Не боритесь с собой — силы не равные». 

    Я же предлагаю вам принять и полюбить вашего внутреннего критика. Это не быстрая работа, но она того стоит. И начать ее можно прямо сейчас. 

    Шаг 1. Давайте для начала найдем метафору или образ для вашего внутреннего критика. Кто он для вас — ворчливый домовенок Кузя или мудрый царь Соломон? 

    Шаг 2. Запишите все послания и стереотипы, которые транслирует ваш внутренний критик. Возможно, для этого понадобиться какое-то время, например неделя. Понаблюдайте за собой и своим внутренним диалогом. Как только поймаете голос критика — сразу же записывайте его в блокнот или телефон. 

    Шаг 3. Разберите фразы внутреннего критика по косточкам. Для этого берете самую запомнившуюся фразу — например «Хорошие девочки не злятся» — и задаете себе  такие вопросы:

    • «Будучи взрослой, я правда так считаю?»  
    • «Как на самом деле ведут себя хорошие девочки?»  
    • «Что показывает практика — хорошие девочки попадают в рай или куда захотят?»   
    • «Помогает ли мне эта фраза быть счастливее?»  
    • «Приближает ли меня эта фраза к исполнению моей мечты?»   

    Если эта фраза положительно влияет на вашу жизнь, то возьмите ее на вооружение. А если нет — поблагодарите своего внутреннего критика и верните ему эту фразу назад. И так проработайте каждую фразу из списка.

    Читайте также

    👑

    Чт., 16/07 Карьера

    Как прокачать навык позитивного мышления и что это даст

    Шаг 4. В гештальт-терапии есть метод, который называется «пустой стул». Он прекрасно подходит для работы с внутренним критиком. Его суть в том, чтобы мысленно отсадить внутреннего критика на пустой стул (в реальности на стул можно положить, например, подушку или куклу и представить, что это внутренний критик) и ответить ему все, что давно хотели. Прямо и Я-посланиями. Например: «Я тебе больше не верю. Это неправда, что я некрасивая». Затем слово предоставляется внутреннему критику, и таким образом, внутренний диалог становится явным. Увидев и осознав его, вы можете выбрать, как дальше взаимодействовать с критиком, и защищать себя. 

    Мой внутренний критик на этом месте успокоился. Оказывается, что критикуя меня, он просто хотел, чтобы я написала хорошую статью. Надеюсь, мне это удалось. 

    Читайте также

    10 полезных советов, как развить уверенность в себе

    4 страха, которые мешают найти свое призвание

    7 причин, которые мешают вам найти работу

    Потому что у нас как раз много вакансий в украинских и международных компаниях.

    Вакансии

    Критика основных теоретических положений психологии сознания

    Психология сознания

    Определение 1

    Психология сознания ‒ наука о качествах сознания, его составляющих, взаимоотношениях между ними и законах, которым они подчиняются.

    Обрывая все связи с философией, психология оказалась под влиянием наук биологического цикла. Сознание выступило как органическая функция, подчиненной законам биологии. По сути дела, закономерности психологии не принимались во внимание. Устранить данную погрешность была призвана психология сознания, которая объявила сознание ‒ предметом психологии, а главным методом изучения выбрала метод интроспекции (самонаблюдения).

    В психологии сознания составляющие субъективного опыта ‒ощущения ‒ не нашли однозначного толкования. Ученые объясняли их через особую активность органов чувств (Ч. Белл, И. Мюллер), в противовес психофизиологии, где ощущение толковались как изображение свойств объективных предметов, которые их вызывают. Такие представители психологии сознания, как Г.Т. Фехнер, Е. Вебер опровергали теорию специфической энергии органов чувств и открывают зависимость насыщенности ощущений от силы раздражителя внешнего порядка, чем формируют основания психофизики, которая оказала существенное воздействие на экспериментальную психологию.

    Теория структурализма

    Немецкие ученые Вильгельм Вундт (1832-1920) И Герман Эббингауз (1850-1909) отстаивали «психофизический параллелизм», который противоречил идеи психофизической зависимости.

    В. Вундт отстаивал важность субъективного. Объективный мир ‒ это опыт, который опосредован экспериментом непосредственным, то есть субъективностью. Из данного утверждения следует, что непосредственное и опосредованное в опыте не представляется двумя субстанциями, а исключительно сторонами целостного опыта, которые функционируют по одним и тем же в принципе законами. Это положение методологии обретает реализацию в двух противоположных положениях: в теории структурализма и в махистских теориях.

    Теория структурализма рассматривает явления в психике на основании законов мира физического (В. Вундт, Э. Титченер, Г.Эббингауз). Они утверждали, что компоненты психики и их связи подобные связям объектов мира физического (дом ‒ сложен из кирпичей, машина ‒ собрана из деталей, следовательно ‒ психика, тоже складывается из обусловленных составляющих ‒ или ощущений, или рефлексов, или знаний и т.д.). Перенос определенных закономерностей устройства во внутренний мир из окружающего приобрело наименование интеллектуализма.

    Готовые работы на аналогичную тему

    Психология сознания отклоняла эволюционный подход, не открыла связей деятельности с сознанием, не сумела на научной базе трактовать активность психического, а оценивала ее как проявление высшей силы.

    Теория функционализма

    Уильям Джемс (1842-1910) ‒ американский психолог, создатель теории прагматического функционализма.

    В «Основах психологии» У. Джемса заложен основной принцип американского функционализма: цель психологии ‒ не обнаружение составляющих опыта, а исследование функции адаптации сознания. У. Джемс указывал, что сознание направляет нас к тем целям, которые нужны для выживания. Сознание – это жизненно необходимая функция высокоразвитых существ, которые проживают в сложном окружении: без него была случилась бы эволюция человека.

    У. Джемс анализировал психические процессы как функциональную, полезную деятельность живых организмов в их попытках остаться в живых и адаптироваться к миру, который их окружает.

    Он считал, что сознание имеет биологическую полезность, в противном случае оно не смогло бы выжить. Функция или цель сознания – предоставить человеку способность ‒ в виде умения выбирать ‒ адаптироваться к среде, которая его окружает.

    У. Джемс делал акцент на ценности прагматизма для психологии. Его важный принцип состоит в том, что обоснованность идеи или термина должна быть проанализирована в терминах их практических последствий. В популярной форме прагматический взгляд можно сформулировать словами «истинно то, что может дать результат».

    В определенных составляющих потока сознания быстрота процесса различная. Присутствуют устойчивые (чувственные впечатления) и изменяющиеся состояния сознания (скажем, мысли об отношениях).

    Свойства сознания:

    • каждое состояние сознания устремляется быть частью личного сознания;
    • состояния изменчивы в пределах личного сознания;
    • всякое личное сознание – постоянная очередность ощущений;
    • селективность сознания.

    Данные состояния, т. е. понимание отношений между явлениями сознания ‒ временных, пространственных, сходства, отличи,я нельзя схватить самонаблюдением.

    С точки зрения У. Джемса, изучение законов, по которым действует сознание, проходит отвержение или выбор, и составляет ключевую задачу психологии. При этом У. Джемс акцентировал внимание на приоритетности исследования как раз деятельности сознания, а не его структуры. Исследуя деятельность сознания, он пришел к открытию двух основополагающих его детерминант — привычки и внимания.

    Замечание 1

    В соответствии с мнением У. Джемса, психическая жизнь есть постоянная смена качественностей – поток сознания.

    Критика структурализма

    Показывая ведущую роль действия в психике, У. Джемс не оставляет места для сознательного выбора, а по факту выступает против им же обозначенного предмета психологии ‒ сознания.

    В. Дильтей (1833-1911) разграничил психологию на описательную и объяснительную. Пояснительная ‒ отыскивает элементы и причинная связь между ними. Описательная ‒ не разыскивает составляющих явлений в психике, а анализирует целостное психическое жизни посредством переживания. Ее метод ‒ интуитивного самонаблюдения. Предугадать поступки людей ‒ нельзя, творчество не обладает закономерностями.

    В. Дильтей полагал, что человек природу объясняет, а душевную жизнь ‒ постигает.

    Анри Бергсон (1851-1941) ‒ французский психолог, критиковал попытку Вундта растолковать психическое по подобию с предметным миром (интеллектуализм). Он полагал, что интеллект бессилен в познании психики, исключительно интуиция может проникнуть в ее суть. Творчество он представляет как результат биологической эволюции, дарование человеку от природы.

    Критики структурализма в попытках выстраивать психологию как науку о сознании приходят по сути к ее отрицанию. у них не получилось зарегистрировать особенное, специфическое, которое выделяет сознание от прочих явлений, а именно ‒ ее активный, саморегулирующийся характер. Неспособность дать объяснение специфически человеческому поведению на основании исследования замкнутой индивидуальной психики подталкивает к изучению коллективных форм духовной жизни и тогда появляется «психология народов». Коллективное и индивидуальное противопоставляется. Предмет психологии народов ‒ язык, привычки, мифологические представления, обычаи.

    Как реагировать на критику от близкого человека и не взорваться

    Мы все разные, и то, что нравится одному, порой совсем не нравится другому. Поэтому, иногда даже близкие люди могут сделать какое-то замечание или высказать претензию. Как реагировать на критику от близкого человека? В нашей статье мы поговорим о том, как, не будучи психологом, избежать возможного конфликта после критического высказывания, сделанного близким человеком.

    Из этой статьи вы узнаете:

    • Какие виды критики различают
    • Кто из близких чаще всего критикует и зачем
    • Как реагировать на конструктивную критику от близкого человека
    • Что отвечать в ответ на деструктивную критику
    • Как поддержка близкого оборачивается нежеланной критикой
    • Как правильно критиковать близкого человека и нужно ли это

    Основные виды критики от близких людей

    Как говорится: «Не ошибается тот, кто ничего не делает». Любая ошибка деятельного человека может подвергнуться критике. Может ли она быть полезной? Здесь многое зависит от того, как мы воспринимаем критику: принимаем во внимание и пытаемся исправить ошибки, или же просто обижаемся и стараемся избежать общения с теми, кому не понравились наши действия. Конечно, не всегда нужно слепо следовать «советам», иногда лучше сделать по-своему. Решение остается за вами.

    Критика бывает конструктивной и деструктивной. Конструктивная критика имеет свои положительные моменты, так как в этом случае человек получает некоторые рекомендации, способные положительно сказаться на его дальнейших действиях.

    Конструктивная критика имеет следующие признаки:

    • Высказывается личное мнение или позиция.
    • Конкретизируются непонравившиеся детали (моменты).
    • Позиция обосновывается аргументами.
    • Приводятся конкретные примеры.
    • Критик компетентен в данном вопросе.
    • Критика направлена не на личность, а на его действия или мнение.
    • Указываются положительные моменты.

    Как реагировать на критику от близкого человека, если она конструктивна? Лучше принять к сведению, так как она может оказаться весьма полезной. Кроме этого, конструктивная критика дает возможность взглянуть на себя со стороны.

    Рекомендуемые статьи по данной теме:

    В отличие от конструктивной, деструктивная критика носит «разрушительный» характер. Не исключено, что это делается для того, чтобы достичь каких-то своих целей. Вреда от такой критики намного больше, чем пользы.

    Причины возникновения деструктивной критики:

    • Зависть.
    • Возможность манипулировать. Нередко главная цель такой критики – это направить оппонента по тому пути, который выгоден критикующему.
    • Повышение самооценки. Есть люди, которые испытывают настоящее удовольствие от самого процесса критики и наслаждаются собственной значимостью.
    • Неординарность критикуемого. Люди, которые действуют и мыслят не так как все, периодически подвергаются критическим нападкам просто потому, что они «какие-то не такие».

    Деструктивную критику можно распознать по следующим признакам:

    • Мнение критикующего неопровержимо. Его можно сравнить с вынесением приговора: должно быть только «так»!
    • Отсутствие конкретики. Иначе говоря, плохо абсолютно всё.
    • Отсутствие аргументов и примеров.
    • Критика сосредоточена на мелочах, не имеющих никакого значения.
    • Повод не имеет значения. Критика может начаться в момент, когда в ней нет никакой необходимости.
    • Высказывается неуважительное мнение о личности человека, а не о его действиях или позиции.

    Желательно уметь распознавать данные виды, чтобы понимать, как реагировать на критику от близкого человека: принимать к сведению или защищать «свои позиции».

    Читайте также: Как вернуть страсть в отношения: несколько полезных рекомендаций

    Кто чаще всего критикует

    Близким отношениям свойственно доверие. Одним из способов выражения этого доверия является высказывание информации, которая будет подвергнута оценке со стороны собеседника. Как правило, такая критика не вызывает отторжения.

    Есть три категории близких людей, критика которых преследует всего одну цель – уберечь человека от возможных проблем. Это необходимо учитывать, когда не знаете, как реагировать на критику от близкого человека

    1. Родственники.

    Прежде всего, конечно же, родители, сестры и братья. Образ семьи, сформированный еще в детские годы, привитые семейные ценности и система взаимоотношений проносятся через всю жизнь. Поэтому, если человек вырос в семье, члены которой доверяли друг другу, оказывали содействие в различных начинаниях, то, став взрослым, он постарается создать вокруг себя атмосферу понимания и поддержки.

    1. Друзья.

    Дружба – понятие многостороннее, требующее участия, как минимум, двоих человек. Нередко под дружбой подразумевают приятельские отношения, основанные по территориальному принципу (соседи или знакомые) или возникшие в результате совместной деятельности (коллеги или одноклассники). Существует и «настоящая дружба» в основе которой лежат взаимоотношения людей, близких по духу и образу мыслей.

    Люди могут стать близкими, если они понимают чувства и потребности друг друга. В этом случае они интуитивно ощущают, когда человека нужно поддержать, когда покритиковать, а когда просто побыть «жилеткой».

    1. Любящий человек.

    Как правило, любящий человек большую часть своей энергии отдает предмету обожания и наиболее заинтересован в его успехе и благополучии.

    Конечно, будет или не будет в вашем окружении такой человек, который «раскритикует любя», зависит только от вас. Вы должны знать, как реагировать на критику от близкого человека, не поддаваясь сиюминутным эмоциям и обидам. Учтите, что эти люди действуют в ваших интересах, не преследуя каких-либо корыстных целей. Кто вам скажет правду, если не они?

    Читайте также: Что такое большая любовь: 15 примеров из истории

    Как люди реагируют на критику

    Психологи выделяют четыре основные реакции на критику: огорчение, агрессия, спор и безразличие. Неважно, как именно отреагирует критикуемый, главное, что это будут негативные эмоции, и у человека останется неприятный осадок. Если вы будете четко знать, как реагировать на критику от близкого человека, вы сможете предупредить собственные неприятные эмоции.

    Предположим, что в ответ на критику вы, как правило, расстраиваетесь или огорчаетесь, в общем, настроение портится окончательно и бесповоротно. В этом случае можно сделать вывод о вашей заниженной самооценке или о том, что вы не умеете работать над своими ошибками. Ведь только в этом случае человек будет принимать все, сказанное в его адрес, за чистую монету. Это неправильно! Такую линию поведения нужно менять!

    Прежде всего, подумайте о том, почему вы предаете такое большое значение мнению окружающих. Почему вы не допускаете мысли, что ваш собеседник ошибается? Может быть, он просто умеет быть убедительным. Учтите, что только вы являетесь последней инстанцией, способной объективно оценить свои действия, и только вы вправе решать, что для вас хорошо, а что плохо.

    Как реагировать на критику от близкого человека? Посмотрите на это как на одну из возможностей дать оценку своим действиям, выявить ошибки и, может быть, исправить их. Вполне возможно, что вы убедитесь в своей правоте, значит, критика – это возможность посмотреть на себя со стороны, проанализировать свой поступок. Главное, чтобы вы были объективны и посмотрели на ситуацию с разных сторон, тщательно все обдумали и только тогда делали окончательные выводы относительно своей правоты.

    Если реакцией на критику является безудержное желание ответить той же монетой, разнести собеседника в пух и прах, вернуть ему полученную порцию негатива, это говорит о том, что вы достаточно уверенный в себе человек. Но и в этом случае есть над чем задуматься. Возможно, вы просто не хотите и не можете принять конструктивную критику, что мешает вам сделать правильные выводы. Вы нервничаете, что-то доказываете, хотя не обязаны этого делать. Что в результате? Ничего хорошего: отношения с близкими могут быть испорчены. А вдруг, они правы?

    Если в данном описании вы узнали себя, значит, вам нужно учиться контролировать свои эмоции. Не действуйте сгоряча, подумайте хотя бы несколько секунд. Вдруг, они правы? Прежде чем решить, как реагировать на критику от близкого человека, задайте ему универсальный вопрос: «Почему ты так решил?». Он подходит для критики на любую тему. И пока собеседник уточняет своё замечание, приводя аргументы, вы остынете и сможете дать объективную оценку высказанной претензии.

    Допустим, что, выслушав критическое замечание, вы начинаете спорить, потому что доказать свою правоту – это ваша первостепенная задача. Но это никому не нужно, особенно вам. Поймите, что-либо доказывать вы должны только себе и больше никому. У вас в приоритете должно быть только собственное мнение, а остальные, как говорится, подождут.

    Помните, что существуют люди, которым спор нужен для энергетической подпитки. Вы готовы делать это? Не стоит. Лучшим выходом для вас будет спокойное принятие ситуации, не распыляйтесь: выслушайте и проанализируйте полученную информацию. Споря с собеседником, вы вряд ли убедите его в своей правоте. Как правило, спорщики остаются при своем мнении. Так зачем тратить время на то, чтобы подпортить собственные нервы?

    Безразличное отношение к критике – это, по сути, неплохо, так как такая реакция говорит о вашем спокойствии и сосредоточенности, но и здесь есть свои недостатки. Не реагируя на критику, вы, прежде всего, вредите себе: вы не можете поработать над ошибками, если они все-таки имеются. Есть еще одна негативная сторона безразличия к замечаниям – это рождение новой критики. Согласитесь, это нельзя считать удачным развитием действия.

    Таким образом, тип личности является определяющим фактором того, как реагировать на критику от близкого человека. Лучшая реакция – это хорошо продуманное действие. Поэтому прежде, чем что-то предпринять в ответ на критическое высказывание, выдержите паузу и оцените ситуацию. Возможно, вас критикуют вполне обоснованно.

    6 правил, как реагировать на критику от близкого человека

    1. Вы точно узнаете, что хотел сказать ваш критик, если напрямую об этом спросите.

    Не бойтесь спрашивать! Что конкретно тебе не понравилось? Ты уверен, что я должен это делать? Тебя обидело мое высказывание? Почему ты так думаешь? Подобные вопросы помогут выяснить истинные причины недовольства собеседника.

    Нередко именно обида или недовольство являются настоящими причинами критики, а высказанное замечание не является конечной целью критикующего. Вполне возможно, что недовольство вызвано чем-то другим. Рассмотрим такую ситуацию: вы опоздали на встречу и вам сделали вполне резонное замечание. Возможно, человека возмутил не сам факт вашей задержки, а недовольство тем, что к нему относятся несерьезно.

    1. Хладнокровно обдумайте критику: справедлива она или нет.

    Может быть, она вполне конструктивна? Непросто осознать, что ты в чем-то неправ, что-то делаешь не так или ведешь себя не совсем правильно. Этот шаг дается трудно, но без него невозможно достойно выйти из сложившейся ситуации. Постарайтесь понять разницу: вас критикуют только чтобы обидеть, или собеседник сделал резонное замечание? Может быть, вы и правда как-то не так выглядите или ваш внешний вид не соответствует ситуации. В этом случае вы должны быть благодарны собеседнику, потому что он дал вам шанс исправить это недоразумение, и в следующий раз вы не попадете в глупое положение.

    1. Научитесь уважать мнение собеседника даже в том случае, если вы с ним не согласны.

    Принимая критику, вы не обязаны менять свой образ мыслей или поведение. Вы просто должны понять, что на данную ситуацию есть и другая точка зрения.

    1. Осознав степень обоснованности критики, начните работать над своими ошибками.
    2. Смело говорите правду и определите границы.

    Не бойтесь говорить о своих чувствах, если вам не нравится, когда вам делают какие-либо замечания. Дайте собеседнику понять, какие темы вам откровенно неприятны. Такой ход событий избавит вас от неприятных разговоров в будущем и задаст тон дальнейшему общению.

    1. Посмотрите на критику как на дополнительный источник информации о собеседнике.

    Не забывайте, что, замечания, направленные на других, намного больше говорят о человеке, который его произносит, чем о том, на кого они направлены. Не нервничайте, и тогда ваш собеседник будет у вас как на ладони.

    Читайте также: Как становятся любовницами: причины и следствия

    Как спокойно реагировать на критику от близкого человека и что ответить

    Не забывайте, что критика, высказанная в ваш адрес – это хорошая возможность задуматься над своими ошибками, поработать над ними и совершенствоваться дальше. Если все будет происходить по такому сценарию, то поводы для каких-либо замечаний исчезнут сами собой. Значит, как реагировать на критику от близкого человека? Конечно, лучше не воспринимать её в штыки, ответив примерно так:

    • «Возможно, ты прав, благодарю», – так вы покажете, что замечание услышано, и, скорее всего, инцидент будет исчерпан.

    Если вы считаете, что замечание неуместно, то можно сказать следующее:

    • «Спасибо, я подумаю…», – таким ответом вы покажете собеседнику, что не исключаете его правоту, но и не подтверждаете её. Как правило, на этом конфликт заканчивается.
    • «Ты прав, но это можно было сказать не так грубо», – эта фраза уместна в том случае, если вам не совсем деликатно сделали заслуженное замечание.

    Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

    Как не «взорваться» после критики от близкого человека

    Очень часто критика вызывает неприятные эмоции и наносит тяжелую душевную травму. Нельзя навсегда избавить себя от замечаний, но можно изменить отношение к ним. Дальше мы расскажем, как реагировать на критику от близкого человека, чтобы не было так больно.

    • Он не собирался вас обижать – вот первый фактор, который вы должны понять. Нередко вслед за критическим замечанием следует ваш эмоциональный взрыв и фраза собеседника: «Пойми правильно, я не хотел(-а) обидеть». Этому стоит поверить, потому что близкие люди делают замечания с другой целью, они, как и вы, не хотят портить отношений, а стараются предостеречь от ошибок.
    • Увидьте в критикующем «человека». Задумайтесь о том, как вы воспринимаете собеседника в момент, когда он выказывает свое недовольство. Что вы о нем думаете? Он действует грубо? Его замечания несправедливы? Посмотрите на него, как на человека, имеющего чувства и мысли. Вспомните его улыбку, глаза, жесты. Поймите, что это такой же человек, как и вы, который дорожит вами и вашим отношением к нему.
    • Посмотрите на себя со стороны, войдите в чужой образ. После того, как вы подробно представите другого человека, вам не составит труда принять его облик. Вообразите, что вы вошли в его тело, стали им. Теперь взгляните на себя «с его колокольни». Какие чувства вы испытываете? Вы согласны, что этот человек не хочет вас обижать или расстраивать?
    • Сформулируйте настоящую причину критики. Оставаясь в образе собеседника, ответьте себе на несколько вопросов: «Почему я так поступил?», «Чего я добиваюсь?», «Что помешало добиться этого другим, менее болезненным способом?». И тогда вы поймете его поведение и истинные намерения.
    • Сопоставьте две версии критики: свою и чужую. Вернитесь в себя и проведите анализ того, что вы представляли. Сравните свои мысли по поводу критики до и после взгляда со стороны. Сопоставьте свою и чужую версии обоснованности критики. Убедите себя в необходимости сохранять спокойствие и в будущем всегда сравнивать версии причин, повлекших критическое высказывание от близкого человека.

    Как реагировать на деструктивную критику

    Как реагировать на критику от близкого человека, если она совершенно беспочвенна и несправедлива? Это тот случай, когда рассудительность и спокойствие станут вашим козырем. Не забывайте, что ситуацию невозможно исправить, если действовать слишком эмоционально и, тем более, агрессивно. Спокойствие, только спокойствие и, конечно же, аргументированный грамотный ответ – лучшее решение проблемы.
    Слыша в свой адрес деструктивную критику, помните о её целях: повышение самооценки критикующего, демонстрация умственных способностей, внесение дискомфорта в состояние критикуемого. Какой бы ни была истинная причина замечания, не забывайте, что необоснованная критика – это не повод для расстройства. Она должна пройти мимо вас.

    Не допускайте попустительства необоснованных нападок, но и умейте прощать собеседника. Поймите, что спорить с таким человеком и что-то ему доказывать совершенно бесполезно. Ответ должен быть кратким и понятным.

    Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

    7 примеров критики от близкого человека, который хотел, наоборот, поддержать

    Как реагировать на критику от близкого человека тому, кто в данный момент не в настроении? Ему плохо, потому что он с кем-то поссорился или совершил какую-ошибку. Естественным желанием близкого, родного человека будет протянуть руку помощи, но, увы… Нередко такая поддержка приносит только вред, так как она превращается в критику и еще больше огорчает человека. Следует реакция прямо противоположная той, на которую вы рассчитывали. Почему так получается? Ведь вы хотели, как лучше… Подумайте, возможно, вы допустили одну из следующих ошибок:

    1. Неприятие и низкая оценка чувств человека:
    • Это не повод для расстройства.
    • Ничего страшного не произошло.
    • Ерунда, дело житейское.
    • Забудь, не заморачивайся.

    В ответ последует:

    • Не надо меня учить, я и сам все чувствую (депрессивность, злость)
    1. Философский подход:
    • Жизнь – сложная штука, поэтому надо учиться держать удары судьбы.
    • Принимай жизнь такой, какая она есть.
    • Не принимай близко к сердцу, будь проще.

    В ответ можете услышать:

    • Не учите меня жить! (гнев).
    1. Многочисленные расспросы:
    • Да ты что?
    • Ты понимаешь, почему…?
    • Что хочешь предпринять?
    • Что же будет?

    В ответ, скорее всего, последует:

    • Не приставай ко мне со своими расспросами (недовольство).
    1. Защита оппонента:
    • Представь, каково ему сейчас.
    • У него были основания для этого.
    • Ему тоже трудно.

    Резонные ответы:

    • Ты готов понять кого угодно, но не меня.
    • Я не имею никакого значения (обида, недовольство).
    1. Жалость:
    • Ах, бедняжечка.
    • Тебе так тяжко.
    • За что же так с тобой?

    Ответная реакция:

    • Чувство неудовлетворенности собой, признание своей никчемности (недовольство собой, жалость к себе).
    1. Психоанализ от дилетанта:
    • Возможно, ты добивался именно этого?
    • А может, это тебе изначально не нравилось?

    Ответ:

    • Больше никогда ничего тебе не расскажу (досада, сожаление)
    1. Полезные советы:
    • Я бы на твоем месте…
    • Надо было…
    • Не надо зацикливаться на…
    • В следующий раз можешь…

    Резонные ответы:

    • Вы меня не понимаете.
    • Никто не может меня понять (разочарование и обида).

    Скорее всего, подобные ошибки совершаются не только по отношению к близким людям, но и к себе (пожалуй, даже в большей степени). Подобным образом мы лелеем и свои переживания. Поддержка – это признание и уважение чувств другого человека, своевременность и уместность переживаний.

    Читайте также: Занимаюсь самобичеванием и хочу от этого избавиться

    Другие часто задаваемые вопросы про критику

    1. Способствует ли наличие постоянной критики взрослых членов семьи развитию чувства критики у ребенка?

    Для начала нужно понять, какой смысл вы вкладываете в слова «чувство критики» и в какой форме критиковали взрослые. Если вы считаете, что «чувство критики» – это проявление испуга всегда, когда человек слышит фразу «А теперь послушай меня…», тогда, да, способствует. К сожалению, это можно сказать о большинстве семей, в которых родительская мудрость не проявляется должным образом. Но, если основным принципом семьи являются любовь и взаимоуважение, то выросший ребенок спокойно реагирует на замечания, без страха и нервозности. Он знает, как реагировать на критику от близкого человека, если она не выражается в упреках и насмешках, а является конструктивным предложением, стимулирующим его дальнейшие действия.

    1. Существуют ли правила критика? Нужна ли критика вообще?

    Критика необходима, но критиковать нужно уметь. Как и в любом другом деле, действовать стоит по определенным правилам. Рассмотрим это подробнее. Прежде всего, как начать? Обратите внимание на хорошие моменты (не может быть, чтобы их не было). Сделайте акцент на том, что понравилось больше всего (не забывайте, это полезно!). Сделайте это открыто, не нужно никаких намеков и недомолвок. Иначе, как реагировать на критику от близкого человека, если слышишь только плохое, а о хорошем остается только догадываться?

    На начальном этапе вы должны расположить человека к себе, настроить на открытый честный разговор. Если цель достигнута, можно переходить к следующему этапу. Теперь можно высказать свои предложения по улучшению, однако это не должно выглядеть так: «Это у тебя получилось прекрасно, а вот это – полная ерунда!». Ни в коем случае! На этом этапе вы не должны указывать на плохие моменты, нужно предложить что-то сделать хорошим. Это будет проявлением заботливой критики.

    Рассмотрим два варианта критики. «Сегодня ты купил плохую колбасу» и «Предлагаю в следующий раз взять такую же, но в натуральной пленке». Какой вариант критики вам нравится больше? Какие слова звучат доброжелательнее? Конечно, вторые. Человек сразу понимает, как лучше сделать в следующий раз. Если вы просто скажите о том, что плохо, поймет ли человек, что нужно предпринять для исправления ошибки? Возможно, но далеко не сразу. Он просто будет знать, это – плохо. И что дальше?!

    Теперь, когда вы предложили путь исправления ошибки, переходим к заключительному этапу – к благодарности или какому-то другому позитивному моменту. Например, вспомните еще раз то хорошее, о чем уже упоминали вначале, если назовете еще что-то, это будет вообще замечательно! Если вы хотите и можете помочь, то предложите это. Поверьте, человек будет вам очень благодарен.

    1. Есть такая категория людей, которых хлебом не корми, дай позаниматься самокритикой. Нормально ли это? Нужна ли человеку самокритика, и до какой степени это должно доходить?

    Конечно, самокритика должна быть присуща человеку, но это не должно доходить до самоедства и самобичевания. Как говорится, всего должно быть в меру. Чтобы этого достичь, достаточно всего двух действий:

    • Принять свою ошибку спокойно, без нервов и паники. В этом случае вы сможете объективно оценить ситуацию, не пропустив ни одного слабого звена. Не забывайте, что собственное осуждение грозит расколом личности, что приводит к её раздвоению. В одном человеке формируются две личности: плохая (та, которая ошиблась) и хорошая (строгий судья). Что же получается? Плохая личность словно попадает в зону отчуждения и до нее очень сложно добраться, она прячется и ею практически невозможно управлять. В итоге человек ходит по кругу: поругал – ошибся – поругал – ошибся… И так может продолжаться довольно долго. Не происходит анализа ошибок, поэтому они постоянно повторяются. Когда-то нужно разорвать этот замкнутый круг, приняв ошибку: «да, я ошибся!».
    • Скажите себе «спасибо» за обнаруженную ошибку. Теперь вы на верном пути! Можете себя похвалить, обнять и расцеловать. Осталось поразмыслить, что нужно сделать, чтобы не повторить эту ошибку. Всё, самокритика завершена. Вы можете гордиться собой: похвалите себя и улыбнитесь.

    Спасибо, что дочитали эту статью до конца

    Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

    Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

    Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

    Критика: действительно ли это помогает?

    Как справиться с желанием критиковать другого человека

    Критика: порицание, осуждение, неодобрение или упрек.

    Когда вы критикуете кого-то, вы осуждаете или осуждаете его. Естественно, они, как правило, недовольны этим и будут пытаться защищаться, вполне понятная реакция. Критика подразумевает, что вы находитесь в превосходящем положении по отношению к человеку, которого критикуют. Люди склонны возмущаться всем, что заставляет их чувствовать, что они теряют свободу.Это известно как реактивное сопротивление и, похоже, заложено во всех людях. Критика подразумевает это, предполагая, что вы являетесь авторитетом для этого другого человека. Это заставляет их реагировать эмоционально и негативно. Так что критика — очень опасная деятельность в отношениях, поскольку она ведет к защите, что ведет к еще большей критике с вашей стороны. Вы как будто говорите: «Они просто не понимают, я скажу еще немного». Чем больше вы критикуете, тем больше вас защищают или нападают, и ситуация ухудшается.

    Если вы сомневаетесь в этом, вспомните про себя, когда другие люди критиковали вас. Как это работает? Вы были рады или, возможно, оборонялись и злились? Пересмотрите свое время критики других. Где они были в восторге от вашего мнения или, возможно, злились и защищались? Что делать, когда вы критикуете себя? Чувствуете ли вы себя полными сил и энтузиазма,
    или ущербным и подавленным?

    Шаги к продуктивной критике:

    (1) Попробуйте справиться с этим самостоятельно. Посмотрите, сможете ли вы преодолеть собственную склонность к критике.В конце концов, ваша первая задача в отношениях — получать удовольствие от другого человека. Если вы мыслите критически, вы не можете наслаждаться этим человеком. Вы можете больше наслаждаться этим человеком, если найдете что-то положительное в проблемной ситуации.

    Сядьте с листом бумаги и выполните следующее упражнение:

    (A) Признайте, что проблема не в другом человеке, а в ваших собственных критических мыслях.

    (B) Опишите ситуацию, против которой вы возражаете. Это может быть сложно, потому что вы можете заметить, что, пытаясь описать ситуацию, вы также выдвигаете свои собственные суждения.Старайтесь, чтобы это было описание поведения, вещей, которые вы можете видеть и слышать.

    (C) Опишите собственное суждение о ситуации. Опять же, это ваше суждение, а не сама ситуация, которую можно изменить.

    (D) Теперь попытайтесь обнаружить что-то положительное в проблеме. Поищите, каким образом вы могли бы извлечь выгоду из той самой проблемы, против которой вы возражаете. Ищите более сострадательный или понимающий способ понять ситуацию.

    ПРИМЕР: Клиент жалуется: «Моя жена холодна, отстранена и раздражительна со мной.

    (A) Это моя проблема, с моим собственным мышлением: моя жена такая, какая она есть, и мое раздражение
    на самом деле является моей собственной критикой ее. Может быть, она только временами холодная и далекая,
    — не всегда, и мои собственные мысли заставляют меня скучать по тем временам.

    (B) Ситуация: Она отводит взгляд, когда я с ней разговариваю, и редко обнимает или прикасается
    ко мне.

    (C) Мои текущие мысли: я так много для нее делаю, я верен ей, но она не проявит ко мне
    тепла.

    (D) Как это на самом деле положительно? Почему бы не посмотреть на это так, как она была
    воспитана, с большей сдержанностью и дистанцированностью.И это может помочь мне научиться меньше зависеть от того, как люди относятся ко мне; Я могу научиться быть счастливым и жизнерадостным, не имея костыля
    кого-то другого, поддерживающего меня эмоционально. Я могу относиться к ней с теплотой независимо от того,
    теплая у нее спина или нет. Я могу заметить временами она более теплая.

    «Что, если я не найду способа успокоиться?»

    (2) Если вы не можете справиться с этим самостоятельно: Вот идея, которая может вам помочь: Мы
    действительно не имеем права критиковать друг друга без разрешения.Когда вы
    кого-то критикуете, вы действуете так, как будто вы выше его. Все люди имеют право на достоинство, и критика кого-либо без их разрешения лишает их достоинства.

    (A) Спросите разрешения на критику: «У меня есть проблема, с которой мне нужна ваша помощь. Это включает в себя
    что-то, что вы делаете. Могу я поговорить с вами об этом?» Если этот человек не даст вам
    разрешения, вам придется приложить немало усилий, чтобы наладить или укрепить
    отношения, чтобы этому человеку было более естественно принять вашу жалобу.

    Вам также следует попросить этого человека полностью выслушать вас, прежде чем он или она
    что-либо скажет о вашей жалобе. Попросите его дать вам время, чтобы полностью объяснить вашу позицию
    .

    (B) Изложите критику языком «описания видео»: что бы вы увидели на видеозаписи
    , показывающей возникновение проблемы. Придерживайтесь того, что вы можете видеть и слышать; не
    говорите о своих суждениях или мнениях о проблеме, говорите только о самой проблеме.

    (C) Расскажите, как бы выглядела эта видеокассета, если бы проблема исчезла.Что бы вы увидели вместо
    ? Что бы присутствовало? Как это поможет вам?

    (D) Отпустите проблему: «Я понимаю, что не могу заставить вас сделать это,
    это то, что я хотел бы, но это может быть не то, что вы хотите делать».

    (E) Слушайте: узнайте, что человек думает о вашей просьбе. Не перебивайте,
    , особенно если это звучит так, будто человек не понял. Просто слушайте и продолжайте слушать, пока другой человек не перестанет говорить. Пока идет обсуждение,
    направьте свою энергию на то, чтобы говорить по очереди.Попросите другого человека не перебивать вас
    и не перебивайте другого человека. Будьте терпеливы и внимательно слушайте, пока
    другой человек не перестанет говорить. Вежливые драки более продуктивны, чем грубые
    , в которых каждый перебивает другого. Даже если другой человек перебивает вас,
    вы не имеете права перебивать его или ее. Манеры здесь важнее всего,
    и отсутствие хороших манер у другого человека не означает, что вы должны присоединяться к грубости.
    Некоторые люди считают, что время разговора помогает.То есть каждый человек
    разговаривает определенное количество времени

    (обычно семь минут), пока другой просто слушает; затем другой человек говорит
    , а первый слушает.

    Уважать достоинство другого человека жизненно важно, особенно когда другой человек имеет
    вредных привычек в общении и, кажется, не «заслуживает» хорошего обращения.

    «Но что, если другой человек так и не договорит, а будет продолжать и продолжать?»

    Лучший ответ на это — часами, если необходимо, просто
    слушать, а не пытаться изменить этого человека.То, что они продолжают говорить, что-то значит, но мы не понимаем, что это значит, пока не будем долго слушать. Поэтому практикуйте хорошие навыки слушания.
    Вы можете подумать, что это возможность научиться быть намного лучшим слушателем
    , чем обычно. Вы можете спросить человека, почему он продолжает повторять
    , чего он ожидает?

    Но в основном человек, который продолжает и продолжает, — это человек, которого, вероятно, никогда
    по-настоящему не слышали, и если вы можете его услышать, вы можете его вылечить.

    Подводя итог: Критика — очень опасная деятельность, и ее следует по возможности избегать;
    если вам нужно критиковать, убедитесь, что вы делаете это в отношениях
    уважения и тепла, убедитесь, что вы следуете образцу уважения другого человека и позволяете
    этому другому человеку его достоинство. Следуйте этому правилу: всегда спрашивайте разрешения на критику;
    , если у вас нет разрешения, вы не должны продолжать критику.

    Copyright © Lynn D. Johnson, Ph.D. Электронная почта: [email protected]

    От самокритики к внутреннему миру

    «Мне нужно больше заниматься спортом; Я сегодня слишком много съел»

    «Это прозвучало так глупо, я не могу поверить, что сказал это»

    «Сегодня я не достиг всех целей… Я неудачник»

    Вот несколько реальных примеров того, как я сегодня был самокритичен.

    Даже когда я думаю о моментах, когда я что-то делаю, я всегда говорю себе, что мне повезло… что это мог сделать любой.Если вы также иногда боретесь с самокритикой, то вы знаете, что преодолеть эту привычку нелегко. Мы не можем просто подавить или закрыть критика!

    Однако важно помнить, что мы контролируем свое ментальное пространство. Это означает, что мы можем научиться делать свой разум более позитивным. Чтобы узнать больше о самокритике и некоторых из моих любимых советов по управлению ею, продолжайте читать!

    Что такое самокритика?
    • Самокритичный человек склонен очень жестко оценивать себя и свои поступки, акцентируя внимание на своих слабостях, недостатках и ошибках
    • Скорее черта характера, поэтому некоторые люди более самокритичны, чем другие

    o   Но если подумать, в какой-то степени я думаю, что все мы сами себе худшие критики.Мы так привыкли быть в своих собственных головах, что можем даже не осознавать, насколько мы самокритичны. Попробуйте обратить внимание на то, какие мысли у вас есть. Вы можете обнаружить, что вы строже к себе, чем вы думаете.

    o   Более распространены среди тех, кто перфекционизм, те, кто боится неудачи, отказа или вины, а также те, кто ориентирован на цель/достижение

    • Почему мы самокритичны?

    o   Адаптивная цель наблюдения за нашим собственным поведением и защиты от психологических и физических угроз.

    Последствия самокритики
    • Самокритика иногда полезна, позволяя нам способствовать личностному росту:

    o   Мы способны признавать свои ошибки и неудачи и учиться на них

    o   Мы можем взращивать больше смирения

    o   Мы можем преодолеть или изменить нежелательные привычки или слабости

    • Однако чаще всего самокритика вредна:

    o   Это может помешать нам идти на позитивный риск, открыто высказывать свое мнение и верить в себя

    o Мы виним себя в каждой негативной ситуации, даже когда она может быть вне нашего контроля, например, пролитый напиток, опоздание на поезд и т. д.

    o   Мы сравниваем себя с другими, что обычно заставляет нас чувствовать себя хуже

    o   Мы никогда не останавливаемся на достигнутом и придерживаемся невероятно высоких стандартов

    o Оказывают негативное влияние на психическое благополучие: самокритика часто связана с беспокойством, социальной тревожностью, депрессией, расстройствами пищевого поведения, проблемами с образом тела, неспособностью справиться с проблемами (например, сдерживанием чувств, избеганием наших проблем с помощью негативных навыков преодоления, таких как прием веществ). использовать и т. д.)

    o Вызывает негативные чувства: печаль, разочарование, гнев, стыд, вина, никчемность, безнадежность

     Как реагировать на вашу самокритику 
    Определите свои сильные стороны:

      Управление самокритичными мыслями невозможно вылечить за одну ночь. Тем не менее, выявление и напоминание себе о своих сильных сторонах может помочь вам восстановить уверенность в себе. Например: «Я хорошая мать, отец, дочь, сын, друг, супруг, родитель.«Я добрый человек». «Я чувствую сочувствие к другим». «Я тяжело работаю.» «Я никогда не сдаюсь.» «Я учусь быть более добрым к себе». «Сейчас я делаю все, что могу».

    Поиск доказательств:

    У вас действительно есть веские доказательства в поддержку вашей самокритичной мысли? Например, предположим, что вы не так хорошо сдали экзамен, как рассчитывали. Вы хотели пятерку, а получили четверку. Есть ли у вас реальные доказательства, чтобы сказать себе: «Я поступил ужасно, теперь я провалю этот урок»? Скорее всего, ответ будет НЕТ! Помните, ваш разум часто говорит вам неправду.

    Замените самокритичные мысли:

    После того, как вы определили, что у вас нет доказательств в поддержку вашей самокритичной мысли, попробуйте заменить ее более реалистичной, которая меньше ориентирована на критику и больше на улучшение. Например: «Я справился не так хорошо, как думал, но B+ — все еще достойная оценка. У меня еще есть много возможностей преуспеть в этом классе».

    Сражайтесь с трудными мыслями:

    С некоторыми самокритичными мыслями труднее справиться, чем с другими.Например: «Я некрасивая». «Я недостаточно хорош для х». «Я ужасный человек». «Я всегда буду один». «Я неудачник». Для такого рода мыслей может быть полезно подумать о том, служат ли они реальной цели для вас. Помогают ли они вам достичь ваших целей или заставляют вас чувствовать себя хуже?

    Самосострадание: 

    Когда у вас возникает самокритичная мысль, попробуйте подумать о том, как бы вы отреагировали на друга, если бы он высказал вам эту негативную мысль.Вы бы так разговаривали с другом? Мы часто забываем быть добрыми к себе и практикуем сострадание к себе.  Возможно, будет полезно изменить внутренний диалог с первого лица на третье, чтобы создавалось впечатление, что вы действительно отвечаете другу.

    Внимательность:

    Практика  осознанности  позволяет вам распознавать самокритичные мысли по мере их появления без осуждения, а затем отпускать эти негативные мысли.Практикуя осознанность, вы естественным образом научитесь сосредотачиваться на положительных сторонах себя. Внимательность также помогает нам осознать, что все мы люди, которые иногда бывают самокритичными, что заставляет нас чувствовать себя менее одинокими.

    Мы  Здесь, чтобы помочь 
    • Если вы страдаете от сильной самокритики, вы можете обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы выяснить причины этих тенденций
    • Во время самоизоляции есть много вариантов получения помощи, таких как телетерапия и видеотерапия
    • Пациенты сообщили о положительном опыте использования этих методов, поэтому, пожалуйста, не бойтесь обращаться за помощью и воспользуйтесь доступными вам ресурсами

    Просмотры сообщений: 3226

    Психологическая критика

    Цель


    Определение значений которые предполагаются не заявленными открыто.

     Предположения
     1. Креативное письмо (например, сновидение) представляет собой (замаскированное) исполнение (подавленного) желания или страха.

    2. Литература происходит из бессознательное писателя, выражающее значение, которое даже он или она не может распознавать.

    3. Характер персонажей раскрывается не только внешними действиями: оговорками, снами, символами

    4. Читая литературу, мы можем делать обоснованные предположения о том, что было подавлено и преобразовано.

    Стратегии


    Обратите особое внимание на бессознательные мотивы и значения, косвенно выраженные через сны, язык и символы.

    _______________________________________________

    Психология спрашивает: зачем ты это сделал?

     Фрейд утверждал, что мы делаем что-то по причинам, которые до некоторой степени скрыты, недоступны, за пределами нашего прямого контроля или осознания.

     Эти скрытые мотивы исходят из бессознательного, часть или деятельность одних ум, который неизвестен даже его обладателю.

     Фрейды Терапевтическая процедура позволяла пациенту свободно говорить обо всем, что приходило в голову. разум, блуждающий по детству, мечтам, фантазиям, чему бы то ни было, тем самым позволяя пациенту и аналитику собрать достаточно данных, чтобы размышлять о что творилось в скрытой стране бессознательного. Медленно обнажая воздействия бессознательного, отслаивающегося слой за слоем замаскированного и подавленных страхов и желаний, лечение разговором Фрейда было разработано, чтобы увеличить ментальная территория сознательного разума.Когда эти бессознательные материалы были разоблачены, их власть над патентом уменьшится.

     Фрейд предполагал, что бессознательное по своей природе сексуально и что даже дети сексуальны существа.

     Но Представление Фрейда о сексуальности включает в себя нечто большее, чем просто половой акт. Фрейд сосредоточился на всем стремлении к физическому удовольствию, которое он видел в постоянном конфликт с противоборствующими силами. Когда наши желания не могут быть выражены и освобожден, должен идти куда-то.Отсюда потребность в бессознательном, своего рода хранилище психической энергии. Часть вытесненной психической энергии все-таки вытекает наружу. замаскированным образом: в снах, оговорках, шутках и творчестве.

     Все, что вы действительно нужно понять, чтобы сделать психологическую критику его фундаментальных концепция бессознательного . Цель психологии зависит от приведения осознать скрытые страхи и желания, которые тревожат и контролируют нашу жизнь .

    И цель психологической критики также состоит в том, чтобы задать Фрейду вопрос, почему Вы сделали это? с авторами, персонажами или читателями. Глядя на персонажа, психологическая критика трактует авторское творение как человека, поведение которого можно объяснить психологически.

    Условия:  

    Репрессии : механизм подавления неприемлемых желаний.

    Отказ : фальсификация реальности.

    Проекция : Отрицание мыслей и чувств, приписывая их кому-то другому.

    Водоизмещение т: Перенос эмоции с ее реальной цели на другую. Обычно угрожающе сильная цель заменяется на более безопасную.

     

     

    Психологическая критика – Знание Харуна

     

    ]Психологическая Критика по определению

    Психологическая критика, также известная как психоаналитическая критика, представляет собой анализ непреднамеренного сообщения автора.Анализ сосредоточен на биографических обстоятельствах автора. Основная цель состоит в том, чтобы проанализировать бессознательные элементы в художественном тексте на основе предыстории автора.

    Согласно Оле Мисс, психологическая критика анализирует три основных пункта:

    «Психологическая критика имеет ряд подходов, но в целом она обычно использует один (или несколько) из трех подходов:

    1. Исследование «творческого процесса художника: какова природа литературного гения и как он соотносится с нормальными психическими функциями?»
    2. Психологическое исследование конкретного художника, обычно отмечающее, как биографические обстоятельства автора влияют или влияют на его мотивацию и/или поведение.
    3. Анализ вымышленных персонажей с использованием языка и методов психологии». («Критические подходы к литературе»)

    Исторический контекст

    Психологическая критика проистекает из идеи психоанализа. Зигмунд Фрейд был австрийским неврологом, жившим с 1856 по 1939 год. Он открыл теорию лечения пациентов с психическими заболеваниями. Теория была известна как «лечение разговором», когда пациенты пытались озвучить свои подсознательные мотивы, чтобы получить более глубокое понимание.Фрейд считал, что этот метод высвобождает подавленные эмоции, чтобы залечить раны и помочь вылечить пациента.

    Теория фокусировалась на трех частях психического аппарата: ид, эго и суперэго. id определяется как часть психики, которая проистекает из принципа удовольствия. Ид проистекает из инстинкта и иррационального поведения, которое угождает бессознательному. эго — это рациональная часть психики. Однако большая часть действий, совершаемых внутри эго, бессознательна.Ид и эго работают в гармонии между принципом удовольствия и принципом реальности. Суперэго является цензором психики; он соблюдает принцип морали.


    Тексты и контексты:  Письмо о литературе с критической теорией Стивен Линн

    В главе 7 Линн анализирует мотивы Зигмунда Фрейда и его теории. Он начинает с цитаты, в которой говорится:

    «Когда член моей семьи жалуется, что он или она прикусил язык, ушиб палец и т. д., вместо ожидаемого сочувствия я ставлю вопрос: «Зачем ты это сделал?» — Зигмунд Фрейд ( Линн 167)

    Зигмунд Фрейд считал, что даже такие глупые вещи, как прикусывание языка, могут бессознательно иметь значение.Задавая наводящие вопросы, это может привести к прорыву в понимании бессознательных мыслей или мотивов. Тогда человек может глубже понять причины некоторых привычек, взглянув на Бессознательное.

    Теория Фрейда вращалась вокруг бессознательного, и он считал его естественно сексуальным. Здесь вступает в действие комплекс Эдипа, о котором мы поговорим позже.

    Линн указывает, что психологическая критика использовалась до времени Фрейда, который ее установил.Платон, древнегреческий философ, критиковал поэтов своей эпохи за то, что они вызывали у публики эмоции. Однако Аристотель, другой древнегреческий философ, не согласился с Платоном. Он сказал: «Литература оказывает здоровое психологическое воздействие; в случае трагедии избавляет от чрезмерного страха и жалости» (Lynn 172)

    Существуют различные подходы к психологической критике. Линн выделяет другой подход, используя психологические концепции для анализа текста. В этой главе Линн использует такие понятия, как изоляция, интернационализация, подавление и т. д. для помощи в критике шекспировского Гамлета. Разработав аргумент из различных концепций, Линн пишет о формировании и практике психологической критики.


    Зигмунд Фрейд также создал теорию Эдипова комплекса . Согласно Софе Ахмеду, Эдипов комплекс можно определить как:

    «…концепция представляет собой желание сексуального участия с родителем противоположного пола, которое вызывает чувство соперничества с родителем того же пола и является решающим этапом в нормальном процессе развития.(Ахмед 5)

    Фрейд подчеркивал, что этот комплекс проявляется у младших мальчиков. Сексуальное влечение началось с грудного вскармливания, переросло в желание, когда мальчик тянется к своей юности. Затем он сексуально желает мать, но понимает, что отец является препятствием между матерью и им. В свою очередь, агрессивный инстинкт создается по отношению к отцу. Затем мальчик вырвался из этой фазы только после того, как обнаружил гениталии матери. Маленького мальчика заставят поверить, что мать была кастрирована.В страхе перед кастрацией он направляет свое сексуальное влечение от матери и связывается с отцом. Это известно как комплекс кастрации . (Бресслер 128)

    «Эдипов комплекс психоаналитической теории Зигмунда Фрейда: критическое исследование со ссылкой на книгу Д.Г. Лоуренса «Сыновья и любовники» Софе Ахмед 

    В статье Софе Ахмед утверждает, что факты, представленные в отношении бессознательных и сознательных частей мозга, остаются предметом домыслов в научной сфере, поскольку нет доказательств существования «бессознательной» части мозга.Кроме того, Ахмед подчеркивает научную критику трех частей психического аппарата по сравнению с мозгом. Ученые также утверждают, что концепция пола Фрейда беспочвенна. Нет никаких признаков секса в какой-либо части мозга перед рождением. Ученые возражают, что он развивается в процессе роста человека и связан с телом, а не с мозгом.

    Кроме того, он также критикует роман Д. Г. Лоуренса Сыновья и любовники , в котором используется современный подход к теории Фрейда «Эдипов комплекс».Свою критику он адресует главному герою по имени Павел, который тоже никак не может выйти из эдипова комплекса. Он утверждает, что если бы комплекс был принят в романе, то не могло бы быть универсальной теории, потому что не каждая мать злится на отца. Кроме того, были проведены исследования против Эдипова комплекса, показавшие, что у детей нет сексуального влечения к родителю противоположного пола или обиды на родителя того же пола.

    Ахмед завершает статью, утверждая, что Пол, главный герой, переживает ненормальное развитие, которое является индивидуальным, а не универсальным.Концепция Фрейда также осталась от воображаемого психоанализа с небольшим количеством научных доказательств и в настоящее время теряет доверие. Однако мало аргументов в пользу того, что его идеи легли в основу современного психоанализа, который до сих пор существует в обществе.


    Использование психологической критики

    Психологическая критика используется сегодня для интерпретации бессознательного смысла автора в различных произведениях. Фрейд проанализировал Гамлета Шекспира в своей книге Толкование сновидений. Он также написал эссе «Заблуждение и сон в Градиве Дженсена», в котором проанализировал роман Вильгельма Йенсена « Градива, ».

    Зигмунд Фрейд создал основу психоанализа, который часто используется в современном психологическом образовании. Психологическая критика до сих пор преподается в классах. Карлтонский колледж создал веб-сайт 4 марта 2011 года, применяя психологическую критику к главному герою Алисе из романа Льюиса Кэрролла « Алиса в стране чудес, ».(Милликен, Лорен)

    «Психологи все еще слушают Фрейда?» Элизабет Ландау

    Дэвид Вайс — пациент, посещающий терапию 3 раза в неделю. Последние три года занимается психоанализом. За эти три года о Фрейде не было ни одного упоминания. Три части психического аппарата и Эдипов комплекс остались невысказанными. Как часть Американской психоаналитической ассоциации они подняли дискуссию о включении идеологии Фрейда в современный контекст.

    Вайс сосредоточился на сеансах, потому что они помогли ему пройти через серьезные изменения в жизни и различными способами соединить части его мозга. Однако частые сеансы стоят времени и денег, а некоторые страховые компании отказываются их оплачивать.

    Кроме того, три части психического аппарата все еще остаются под вопросом. Нейробиологи не нашли корреляции между тремя частями Фрейда и точной структурой мозга.


    Соответствие  Харун и море историй  Салмана Рушди

    Иллюстрация Сары Льюис

    Харун Халифа раньше обожал своего отца.Он начал замечать изменения в своей матери Сорайе. Несмотря на то, что мистер Сенгупта всегда приходил и ставил под сомнение рассказы Рашида, Гарун не придавал этому особого значения. Однако его мать в конце концов перестала петь, что отец был слишком занят, заметив это. В дополнение к диковинным историям, созданным Рашидом, забвение его отца заставило Харуна возмущаться его рассказами. Когда Сорайя сбежала, Рашид попросил ответов у Гаруна. В конце концов Харун выходит из себя, заявляя: «Какой в ​​этом смысл? Что толку в историях, которые даже не являются правдой?» (Рушди, 22 года)

    В этом конкретном отрывке растущее негодование Харуна по отношению к отцу достигает своего апогея.Это связано с психологической критикой, поскольку Харун в той или иной форме переживает Эдипов комплекс. В юности он желает близости со своей матерью Сорайей. Однако ее близость сводится к печали. Зрители могут видеть ее печаль через то, что она перестала петь; Рашид не может из-за своего графика. Гарун разочарован этой дилеммой и бессознательно начинает возмущаться родом занятий своего отца. Это потенциально может быть индикатором его начала в эдиповом комплексе.

    Однако сразу после этого он сожалеет о своих словах.Он также винит себя в том, что после того дня его отец не умел рассказывать истории. Он решает помочь Рашиду восстановить свою подписку на Море Историй, отправившись с Водным Джинном Иффом на луну Кахани. Практически сразу после возможной обиды на отца он испытывает вину и стыд. Это можно рассматривать как его суперэго, наказывающее его действия по отношению к отцу. Кроме того, его суперэго хотело бы исправить свои ошибки, помогая отцу. Если это так, то Эдипов комплекс станет недействительным, потому что он не связывается со своим отцом из-за страха перед кастрацией.Он связан со своим отцом с целью восстановить свои навыки рассказывания историй, которые по своей сути не являются сексуальными.

    «Между культурным империализмом и фетвой:

    колониальные отголоски и постколониальный диалог в книге Салмана Рушди «Гарун и море историй», Ева Кениг

    В этой статье Ева Кениг рассказывает о романе Салмана Рушди « Гарун и море историй ». Она сосредотачивается на значении романа, поскольку он был закончен, когда он скрывался. Дискурс романа тщательно продуман в дополнение к историческому контексту, стоящему за ним.Она утверждает, что дискурс включает в себя постколониальную линзу, выступающую против фетвы. Она утверждает, что его роман — аллегория свободы слова против фетвы. В качестве примеров она использует города Чуп и Гуп, анализируя разницу в их образе жизни.


    Процитированные работы

    Ахмед, Софе. «Эдипов комплекс психоаналитической теории Зигмунда Фрейда: критическое исследование со ссылкой на «Сыновей и любовников» Д. Х. Лоуренса». академических журналов.орг . Академические журналы, 6 февраля 2012 г. Интернет. 28 апр. 2017.

    Бресслер, Чарльз Э. Литературная критика: введение в теорию и практику . Бостон: Лонгман, 2011. Печать.

    «Критические подходы к литературе». н.п., н.д. Веб. Дата обращения: 28 апреля 2017 г. http://home.olemiss.edu/~egjbp/spring97/litcrit.html.

    Кениг, Ева. «Между культурным империализмом и фетвой: колониальные отголоски и постколониальный диалог в книге Салмана Рушди «Гарун и море историй». Международное обозрение художественной литературы . Цюрихский университет, 2006. Интернет. 28 апр. 2017.

    Ландау, Элизабет. «Прислушиваются ли психологи к Фрейду?» Си-Эн-Эн . Cable News Network, 8 июня 2010 г. Интернет. 28 апр. 2017.

    Линн, Стивен. Тексты и контексты: письмо о литературе с критической теорией . Третье изд. Нью-Йорк: Лонгман, 2001. Печать.

    Милликен, Лорен. «Психоаналитический подход». Психоаналитическая критика «Алисы» .Карлтонский колледж, 4 марта 2011 г. Интернет. 28 апр. 2017.

    Рушди, Салман. Гарун и море историй . Лондон: Тупик, 1993. Печать.

     

     

    The Coloradoan

    Ллойд Дж. Томас, доктор философии.

    Не существует такого понятия, как «конструктивная критика». Критика никогда ничего не строит. Оно всегда рвет. Он всегда стирает идею, поведение, чувство, мнение или человека. Даже когда мы мысленно критикуем себя, это разрывает цель нашего критического разговора с самим собой.

    Большинство из нас боится критики. Этот страх возникает обычно в детстве, если те, от кого мы зависим, регулярно нас критикуют. В детстве мы верим тому, что слышим, и подражаем тому, что наблюдаем. Если то, что мы слышим о себе, является критическим, мы считаем, что критика верна. Затем мы имитируем эту критику в нашем собственном отношении и разговоре с самим собой.

    Страх критики приводит к ряду психологических трудностей. Критика и страх перед ней лишает нас чувства собственного достоинства, сводит к минимуму нашу личную инициативу, разрушает наше чувство адекватности и силы, лишает уверенности в себе и порождает множество других негативных последствий.Родители, которые больше критикуют, чем хвалят и поощряют, наносят своим детям значительный психологический вред.

    Люди, понимающие психологию, человеческую природу или ум ребенка, знают, насколько разрушительна критика. Есть люди, которые считают критику «преступлением» из-за ее разрушительного воздействия на людей. Стоит ли удивляться, что почти все мы боимся критики?

    Симптомы критики, сейчас или в прошлом, включают:

    Застенчивость. Застенчивый человек не сомневается в «неприемлемости» своего поведения.Он может даже считать, что его бытие (я) также неприемлемо. Результатом является робость в самовыражении. Кто хочет показать себя, тем самым подвергая себя ожидаемой критике. «Если я останусь скрытым, то я не сделаю и не скажу ничего, что можно было бы критиковать», — таково невысказанное убеждение.

    Самосознание. Люди, подвергшиеся критике, часто болезненно осознают каждую маленькую идею, мысль, чувство или действие, которые у них есть. Они концентрируют свое внимание на всем, что делают.Они демонстрируют неуклюжие движения тела и часто имеют сбивчивую речь из-за постоянного самоконтроля.

    Отсутствие равновесия. Если человек чувствует себя хорошо, он будет стоять и сохранять позу расслабленной грации. Если она получила много критики, она будет проявлять нервозность в тоне голоса, контроле тела и позе, особенно в присутствии других.

    Вера в свою общую неполноценность. Раньше это называлось «комплексом неполноценности».Если ваши слова, привычки, действия, чувства или мысли подверглись критике, вы будете считать их в чем-то неполноценными. Тонкая форма критики — это неблагоприятное сравнение вас (или вашего поведения) с кем-то другим. Разве ты не ведешь себя, как твой _______?», может привести к тому, что вы будете думать, что вы ниже других. Люди, которые чувствуют себя хуже, часто пытаются компенсировать это преувеличенными словами, самоотчетами, хвастовством и созданием видимости «превосходства».

    Отсутствие амбиций и инициативы. «Зачем что-либо предпринимать, если это просто будет подвергнуто критике», — такое отношение выработалось у тех, кто испытал много критики. Они не отстаивают свои собственные идеи, свои желания или предпочтения или свои потребности. Они всегда ждут, пока другие «сделают первый шаг» или выскажут свое мнение или желание, прежде чем они рискнут высказать свое собственное.

    Противоядием от критики являются: реалистичная похвала за поведение; поощрение поддержки ребенка; и положительные предложения.Все мы чувствуем себя хорошо, когда другие признают то, что мы делаем, через реалистичную похвалу. Признание наших положительных действий помогает нам расти.

    Поощрение наших навыков, талантов и качеств укрепляет уверенность в себе. Поддержка попыток делать что-то новое, укрепляет безопасность при попытке попробовать новое поведение. Это также создает уверенность в себе и чувство компетентности. Позитивное внушение альтернатив тому, что подвергалось критике или до критики, является языковым средством, заменяющим критику и ее негативные последствия.Предлагайте себе позитивные предложения в форме разговора с самим собой. Предложите признание другим, чтобы повысить их осведомленность о доступных положительных и приемлемых альтернативах.

    Заткни рот этому самокритику, который живет только в твоей голове. Замените критические разговоры с самим собой позитивными самоутверждениями. Избегайте контактов с теми, кто «всегда критикует». Развивайте реалистичный образ себя и позитивные убеждения о качестве своего поведения и личности. Откажитесь от привычки критиковать, и вы избавитесь от пагубного психологического воздействия критики.

    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

    Доктор Томас — лицензированный психолог, автор, спикер и лайф-коуч. Он работает на факультете Международного университета профессиональных исследований. Недавно он стал соавтором (вместе с Патриком Уильямсом) книги «Total Life Coaching: 50+ жизненных уроков, навыков и техник для улучшения вашей практики… и вашей жизни!» (W.W. Norton 2005) Ее можно приобрести в местном книжном магазине или на Amazon.com.

    Если вы нашли колонку выше полезной, не стесняйтесь поделиться ею с друзьями.

    Чтобы подписаться на практический лайф-коучинг, щелкните следующую строку (или скопируйте и вставьте указанный ниже адрес в адресную строку веб-браузера): http://lists.webvalence.com/listmgr/subscribe?lists=practical_life_coaching

    После подписки , примерно раз в неделю вы будете проходить практический лайф-коучинг.

    10 эффективных способов справиться с негативными отзывами

    Критика — это пилюля, которую трудно проглотить, и она действительно может деморализовать нас. Этот термин используется как для конструктивной обратной связи, так и для ненавистных комментариев.Хотя это кажется неправильным, мы можем многому научиться из критики. Это может указать нам на наши недостатки и помочь нам отличить людей, которые являются нашими друзьями или врагами.

    Некоторые полезные приемы могут помочь вам лучше понять критику и лучше с ней справляться.

    Давайте посмотрим на 10 лучших способов справиться с критикой.

    1. Является ли это конструктивной обратной связью?

    Первый шаг — понять намерения вашей критики. Они пытаются помочь или навредить? Наша первая реакция на критику часто бывает гневом или разочарованием.Но иногда чужие суждения могут показать нам наши ошибки, о которых мы не знали. Понятно, откуда критика?

    Критика со стороны кого-то вроде вашего учителя предназначена для того, чтобы сделать вас лучше, в то время как критика от завистливого или вредного человека предназначена для того, чтобы навредить вам. Понимание разницы — первый ключ к разработке правильного подхода.

    2. Есть ли в этом правда?

    Вы должны быть честны с собой. Подумайте и посмотрите, имеет ли то, что они говорят, что-то общее с реальностью? Может быть, вы действительно ошибаетесь? Вам нужно улучшение в этом секторе? Говорили ли вам подобные вещи и другие?

    Если вас критиковали и другие, то, скорее всего, это конструктивная критика.Помните, честные суждения и критика помогут вам стать лучше и уберечь себя от повторения тех же ошибок в будущем. Таким образом, конструктивная обратная связь является благословением.

    3. Признайте, что вы не идеальны

    Мы люди. Мы созданы для того, чтобы ошибаться, и это совершенно нормально. Если мы продолжаем получать конструктивную критику, значит, нам нужны улучшения, и таким образом мы станем лучше. Вы не обязаны нравиться всем, и это совершенно нормально.

    Не занимайте оборонительную позицию и не ищите оправданий, лучше примите то, в чем вы были не правы, и двигайтесь вперед, чтобы стать лучше. Позже в жизни вы будете счастливы, что исправили себя и больше не будете совершать тех же ошибок.

    4. Никогда не отвечайте сразу

    Когда кто-то указывает на наши недостатки, наша первая реакция — гнев. Гнев затуманивает наши суждения, и часто решения или аргументы, принятые под влиянием гнева, ничуть не улучшают ситуацию. Если это окажется конструктивной критикой, вы потом пожалеете об этом.

    Отойдите, остыньте и попытайтесь рассуждать. Думайте о критике, когда вы в хорошем настроении. Когда вы расслаблены, ваш разум соображает лучше. Спокойное размышление поможет вам понять, что имела в виду критика, и поможет вам принимать более правильные решения.

    5. Не принимайте близко к сердцу

    Помните, если это конструктивно, они критикуют вашу работу, а не вашу личность. Таким образом, вы не должны принимать это на свой счет, вместо этого воспринимайте это как руководство.

    Если человек токсичен, помните, что у таких людей есть внутренние проблемы, с которыми они сталкиваются.Они вымещают свой гнев или ревность на других, заставляя их чувствовать себя плохо, но на самом деле они страдают, а у вас нет ничего плохого в себе. Проблемы у них, а не у вас.

    6. Создание более толстой кожи

    Вы можете быть абсолютным святым. Но кто-то ядовитый появляется из ниоткуда и начинает избивать вас без видимой причины. Это была твоя ошибка? Нет. В этом мире есть все типы негативных людей. Даже если вы отлично справляетесь со своей стороны, они все равно попытаются вас унизить.Вам нужно иметь сильную эмоциональную броню и никогда не относиться ко всему слишком серьезно.

    Работа с критикой — часть жизни. Научитесь быть уверенным в себе, постоять за себя и иметь дело с такими людьми. Работайте над тем, чтобы стать менее чувствительным человеком. Узнайте, как быть более эмоционально стабильным и справляться как с положительными, так и с отрицательными суждениями.

    7. Вы имеете дело с интернет-троллем?

    Некоторые люди в Интернете причиняют боль другим с единственной целью развлечения. Если это то, откуда вы получаете свою критику, то это никогда не бывает чем-то личным.Это просто для того, чтобы получить от вас реакцию.

    Вы можете начать с их блокировки или полного игнорирования. Когда они поймут, что вы не собираетесь играть в их игру, они просто уйдут и найдут кого-нибудь другого в качестве приманки. Как только вы узнаете их намерения, нет смысла чувствовать себя плохо. Просто посмотрите на них такими, какие они есть, и продолжайте жить своей жизнью.

    8. Игнорирование деструктивной критики

    Если вы обнаружите, что другой человек хочет причинить вред, вы никогда не должны реагировать на него.Реакция — это то, чего они, вероятно, хотят от вас. Они хотят, чтобы вы чувствовали себя грустными, злыми и разочарованными. Хотя вы не можете контролировать их поведение, вы определенно можете контролировать свою собственную реакцию. И это все, что вам нужно сделать.

    Если вы в ответ будете сохранять спокойствие и не обращать внимания на их токсичное поведение, другой человек ничего не сможет вам сделать. Все зависит от того, как вы реагируете и справляетесь со своими ненавистниками. Как только они не получат реакции, это будет их волновать, и они могут остановиться через некоторое время.

    9. Каков ваш следующий лучший подход?

    После критики и оценки этого как хорошего или плохого, подумай про себя, как я должен поступать с этим в дальнейшем? Если это была конструктивная критика, подумайте о своих недостатках и о том, как вы можете стать лучше. Составьте план того, как вы будете улучшать себя, чтобы в будущем вам не пришлось сталкиваться с критикой.

    Если критика была направлена ​​на то, чтобы навредить, вашей следующей лучшей стратегией будет знать о таких людях в будущем.Сохраняйте уверенность и будьте начеку, потому что они могут попытаться сделать это снова. Игнорирование и уход часто является лучшим решением, потому что вам не нужно тратить время на людей, которые не меняются.

    10. Чему вы научились?

    Как позитивная, так и негативная критика может преподать нам ценные уроки. Конструктивная обратная связь — это благословение, помогающее вам понять, чего вам не хватает. Этот тип критики позволит вам узнать о ваших недостатках и научит вас важным деталям, о которых вы раньше не знали.

    С другой стороны, ненавистная критика может научить нас, как вести себя с негативными людьми. Вы научитесь устанавливать границы, как реагировать и какие люди не являются вашими друзьями. Если все, что они заставляют вас чувствовать себя грустно, то зачем они вам вообще нужны? Изолируйте себя от токсичных людей и сосредоточьтесь на помощниках и доброжелателях в вашей жизни.

    Заключение

    То, как вы реагируете на критику, имеет наибольшую силу. Как только вы поймете, насколько важна ваша реакция, критика преподаст вам много важных уроков.Кто хорош, кто плох, где вам не хватает, а где нужно улучшить.

    В конце концов, критика — это игра разума, и как только вы поймете, как она работает, она действительно поможет вам стать эмоционально более сильной и лучшей версией себя.

    Учиться на ошибках и расти на критике

    Биологически мы запрограммированы чувствовать себя некомфортно из-за неудачи или потенциального смущения.

    Наша биологическая проводка

    Страх быть отвергнутым и смущенным в социальных условиях – это часть человеческого состояния.Мы унаследовали эти очень общие черты от наших предков. С точки зрения эволюции изгнание из племени было бы равносильно смертному приговору; это означало бы остаться в одиночестве, чтобы позаботиться о себе в очень суровых условиях. Всегда было важно читать социальные сигналы и находить способ внести значимый вклад, чтобы обеспечить связь с группой. Люди всегда были социальными существами с потребностью чувствовать себя принятыми, признанными, защищенными и любимыми.

    Потребность в принятии

    Потребность в принятии также обусловлена ​​психологическими и социальными факторами.

    Иногда мы настолько полны решимости избежать отказа, что идем на крайние меры, чтобы защитить свое эго. Мы можем научиться обвинять родителей, учителей, систему… Мы можем начать спорить и защищаться, не желая слушать. Мы можем так сильно сосредоточиться на сохранении самооценки, что рискуем принять обратную связь от других слишком близко к сердцу. Мы можем решить «перестраховаться» и попробовать только то, что, как мы уверены, приведет к успеху. К сожалению, все это означает, что всем правит страх, а творчество и рост подавляются.

    Что еще хуже, подходы «вертолетного воспитания» за последние пару десятилетий укрепили представление о том, что детей нужно нянчить и защищать — защищать от переживаний, которые в прошлых поколениях способствовали бы формированию характера. Родители часто защищают своих детей и требуют особого отношения к ним, чтобы их дети росли и чувствовали себя вправе иметь привилегии, не работая на них. Идеи о том, что «все — победители» и что трофей заслуживают только за участие, возможно, слишком далеко зашли в «воспитании самооценки».

    Здоровый риск

    НО также может быть важно идти на разумный риск…

    Другая часть человеческого опыта заключается в том, чтобы найти способы бросить себе вызов — реализовать свой потенциал и стремиться к достижению целей, решению проблем и изучению мира. Мы чувствуем себя живыми, когда идем на разумный риск и видим, как он окупается. Мы чувствуем увеличение силы, свободы и волнения, когда видим, как наши мечты становятся реальностью.

    Если вы заставите себя узнавать новое и выходите за пределы своей зоны комфорта, ошибки неизбежны.Они также дают возможность учиться. Вместо того, чтобы смущаться, защищаться или становиться чрезмерно самокритичным, успешный человек открыт для совершения ошибок и получения конструктивной критики от других.

    Многих из нас приучили верить, что мы должны быть в состоянии делать все, что захотим, и быть теми, кем мы хотим быть. С одной стороны, стрелять к звездам и следовать за своей мечтой может быть освобождением; с другой стороны, может быть важно научиться принимать свои ограничения, решая использовать свои сильные стороны.С состраданием к себе и принятием мы можем жить более счастливой и продуктивной жизнью.

    Здоровые ответы на ошибки

    • Преобразование ошибок в «результаты», а не в «неудачи» — полезные данные, помогающие приблизиться к желаемому результату при будущих попытках
    • Принятие на себя ответственности за ошибку вместо того, чтобы обвинять других или перекладывать ответственность на других
    • Принятие ошибок как признаков того, что вы бросаете себе вызов, чтобы расти
    • Тщательное рассмотрение ошибки, чтобы можно было выявить элементы прогресса и избежать неэффективных стратегий
    • Помнить, что ваша личность и ценность как личности не зависят от совершения ошибки — вы больше, чем ваши решения и поведение 

    Здоровый подход к конструктивной критике

    • Приветствие и приглашение других посмотреть на вашу работу, чтобы вы могли увидеть ее с новой точки зрения
    • Предполагая, что человек, предлагающий критику, имеет добрые намерения и хочет, чтобы вы реализовали свою цель
    • Выражение признательности за обратную связь, помня о том, что другой человек может чувствовать себя рискованным, предлагая конструктивную критику (большинство людей не хотят говорить вещи, которые могут быть восприняты как обидные для кого-то другого)
    • Поиск ясности путем обобщения и перефразирования сообщения критика
    • Тщательно рассмотреть достоинства критики, прежде чем отклонить ее
    • Поделиться результатами пересмотренной стратегии, чтобы человек, предоставивший отзыв, мог вместе с вами отпраздновать ваши достижения 

    Версия для печати в формате PDF

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.