Как сильной женщине добиться гармонии в личной жизни

Почему у сильных, независимых женщин часто не ладится личная жизнь. И главное – как это изменить? Об этом в интервью «МИР 24» рассказали психологи и психотерапевты.

Кого притягивает к себе сильная женщина

«Сильные женщины идут по мужскому пути, в них больше мужских качеств, чем женских, – говорит психотерапевт Оксана Суржина. – Эти искажения в женственности часто влияют на возможность женщины выйти замуж, иметь семью. С сильным мужчиной она конкурирует, борется за власть. Не все это выдерживают. А к слабому, с которым они дополняли бы друг друга, она быстро теряет интерес. Вот и остается умная и красивая женщина одна или с детьми».

«Сила – понятие относительное. Если сила – это напористость, лидерская, открытая и настойчивая позиция, сопровождаемая посылом «Я сама», то такая женщина всем своим видом демонстрирует то, что в партнере она не нуждается. А ведь адекватному мужчине очень важно быть полезным и нужным», – сказала в интервью «МИР 24» семейный психолог Лилия Левицкая.

Кадр из фильма Выйти замуж за капитана, 1985г., реж. Виталий Мельников

По ее словам, сильная женщина чаще всего наполнена установками про то, что мужчины или все давно заняты, или не те, слабые. Перегибая с силой, она своим поведением таких к себе и притягивает. Если она сильная, то к ней прилипнет слабый. Если она играет роль всеобщей мамы, то встретится обязательно тот, кому нравится быть опекаемым и инфантильным. И она снова и снова воскликнет: «Ну я так и знала!».

Многое, что происходит в жизни «сильных женщин» – это результат их подсознательного сценария и установок, которые важно корректировать.

Что можно посоветовать такой женщине? «Точно не на тренинги женственности идти, – говорит Лилия Левицкая. – Ведь тогда она будет играть не свою роль искусственно и еще больше страдать. Важно обнаружить свой сценарий, установки про отношения и про мужчин, раскрыть разные грани силы, в том числе и слабость. Ну или перестать себя мучить и принять факт, что она такая сильная и действительно готова быть одна или со слабым мужчиной. В природе все уравновешивает друг друга, поэтому остается либо выращивать свою внутреннюю целостность и гармонию, либо уравновешиваться слабым мужчиной».

Мужчина не чувствует себя нужным рядом с нею

«Сильная женщина» – это пример человека, который переоценивает свою роль в собственной жизни, – говорит врач-психотерапевт Игорь Попеня. – Точнее, прилагает много усилий, чтобы держаться крайности, описываемой словами «все зависит от меня», «я все могу сама». Такая позиция – это отрицание взаимосвязанности и взаимозависимости людей, а значит – и потребности в близких отношениях. Рядом с такой женщиной мужчина не чувствует себя нужным, могущественным (от слова «могу»), ведь сильная женщина многое, если не все, по ее убеждению и образу жизни, может сама».

Если рядом оказываются сильная женщина и такой же мужчина, в таких отношениях много автономии, но мало близости, они живут как будто двумя параллельными жизнями, в которых оба могут вполне успешно реализовывать свои «я сама» и «я сам», не особо нуждаясь друг в друге.

«Мне кажется, у любой «сильной женщины» есть собственная, порой драматичная история одностороннего развития своей «силы», – говорит Игорь Попеня. – Видимо, в детстве или более позднем возрасте взаимосвязанность с другими людьми была болезненной или невозможной. Например, на близких нельзя было положиться, или они причиняли эмоциональные или физические страдания. Пожалуй, таким женщинам полезно получить опыт отпускать контроль, разделять свои переживания с кем-то близким, признавать, что они нуждаются в помощи.

Как стать гармоничной. Тренинг

По словам психолога Оксаны Суржиной, любой женщине надо научиться разрешать себе быть слабой. Дать шанс мужчине, который рядом, быть мужчиной, защитником, добытчиком. Не конкурировать и не бороться за власть. Помнить, что наше главное оружие – это женственность, нежность и чуткость. Только это легко сказать. А как этого добиться?

«Для того чтобы у сильной женщины складывались отношения с мужчиной и эти отношения были долгосрочными, необходимо работать над повышением внутренней психологической гибкости, – говорит психолог Вита Андаран. – При этом не обесценивать то, что она имеет свою силу. Сила – это развитое мужское начало, умение из хаоса создавать порядок. Она может применять эти свои способности в работе и когда остается дома одна».

Сейчас как раз такое время, что можно заняться собой и попробовать взаимодействовать с мужчиной по-другому. Начните изучать себя со стороны женского начала – это хаос, интуиция, тихий голос внутри, гибкая, текучая энергия. Доверьтесь этому хаосу, находясь рядом с мужчиной. Пусть он создает из него порядок.

Фото: YAY/TASS

Вот что советует Вита Андаран тем сильным женщинам, которые хотят стать гармоничнее:

• Попробуйте принять себя такой, какая вы есть в настоящем моменте. Так вы отпускаете мертвую хватку и желание бороться.
• Будьте наблюдателем своей силы. Вы учитесь быть осознанной, а это шаг на пути к внутренним изменениям.
• Примите решение погрузиться в понимание, исследование своей женской сути. Для этого необходимо быть не только в голове, но и чувствовать ощущения и потребности своего тела.
• Позвольте себе быть в состояниях: уязвимости, печали, смирения, доверия, нежности и других непривычных для вас состояниях по отношению к своему мужу, мужчине. Например, почувствуйте себя девочкой, независимо от того, как мужчина будет сначала реагировать.
• Принимайте себя в этих состояниях. Это значит не сопротивляться и на время выходить из зоны комфорта. Получайте новый опыт взаимодействия с мужчиной. И, как бонус, расстояние между вами станет уменьшаться, улучшится понимание друг друга, а близость возрастет.
• При этом свою силу обязательно проявляйте в других сферах своей жизни. Она не должна быть угнетена, подавлена. Это обязательное условие, если вы хотите уравновесить силу и слабость внутри, чтобы ваше женское и мужское начало пребывали в гармонии.

Этот путь не гладкий. Но он требует от вас как раз этой силы, которой у вас достаточно – мужской энергии. Направьте ее на ваши изменения. Так ваше внутреннее мужское начало поддержит ваше развивающееся женское начало и не даст остановиться на полпути и все бросить. Могут быть возвращения и остановки, но опыт остается с вами. Вита Андаран советует найти и своего специалиста, чтобы вам помогли посмотреть с других ракурсов на ваши жизненные ситуации. Постепенно вы научитесь замечать, когда вы действуете с позиции мужской энергии, а когда – женской.

Должна ли женщина быть слабой в отношениях?

В большинстве случаев при обсуждении этого вопроса происходит подмена понятий — люди часто путают слабость и женственность, а также личную силу и истеричную агрессивность.

Решив давить на слабость, дамы предъявляют мужьям целый список обязанностей сильного, после чего заявляют, что их роль сводится к образу счастливой жены и мамы. И в такой паре неизбежно включается обратный отсчет. Никакому адекватному мужчине не хочется связываться с эгоцентричной, инфантильной и капризной женщиной, которая повесит на него все семейные проблемы, а потом еще будет выносить мозг то придирками, то истериками.

Инфантильность какое-то время может выглядеть милой у совсем юной девушки, опекаемой намного более взрослым кавалером. Но о браке с такой женщиной никто не мечтает, от такой «слабости» и беспомощности очень быстро уходят к той, которая уважает и любит, а не сидит на шее и пользуется чужими ресурсами для собственного удобства. А постаревшая «девочка», брошенная уставшим волочь её на себе бывшим супругом, не сможет создать новую семью, пока психологически не повзрослеет.

В то же время нельзя назвать сильной истеричную бой-бабу, которая выбивает из мужчины необходимое ей поведение своей неуемной агрессией, контролем и требованиями, а в случае любых попыток возразить создает мужу дома невыносимые условия и устраивает локальную войну. Униженный мужчина отдает жене зарплату и снимает с себя всяческую ответственность за семью, превращаясь в бесхребетного подкаблучника. Но такая жена не является сильной личностью — ни одна по-настоящему сильная женщина не станет строить семью по этой модели. В данном случае слабы и инфантильны оба партнёра.

Психологически взрослый мужчина ожидает партнёрства и взаимодействия при достижении общих семейных целей. Никому не хочется получать дома второй фронт вместо тыла и беспрестанно доказывать, что он круче и сильнее. И действительно, у адекватной женщины внутренняя сила не превращается во внешнюю агрессию. Женственное поведение подразумевает, что в доме нет постоянного перетягивания каната и войны за место главы семьи, жена не пытается конкурировать с мужем. В отношениях мужчина ждет уважения и проявлений заботы, доброты, мягкости, благодарности и признательности. Это и есть разумное женское поведение.

У такой женщины внутренняя личная сила позволяет в случае необходимости принять на себя ведущую роль. Ведь мужская поддержка гарантирована далеко не всегда, и у любой разумной женщины должна сложиться в голове ясная картина собственного будущего, в котором рассчитывать она может только на себя (муж ушел к любовнице, внезапно погиб, серьезно заболел, его уволили с работы). Если этой опоры нет, если женщина не работает, не имеет собственных источников дохода, не сможет содержать себя и детей, то кто должен взять на себя ответственность за роль обеспечителя, если помощь мужа внезапно кончилась?

Поэтому личная сила помогает женщине работать на любимой работе за достойное вознаграждение, быть примером для подрастающих дочерей, и главное, пользоваться заслуженным уважением мужа. Который понимает, что его жена в состоянии решать свои проблемы самостоятельно и умеет разграничивать зоны ответственности, поддерживая мужа в его начинаниях. Так семейная игра становится по-настоящему командной.

Эти взаимоотношения очень гармоничны. Женщина не цепляется за мужа, а тот, в свою очередь, не пытается ее унижать или доминировать. Он знает, что жена просто не позволит такого отношения к себе — уйдет, не особо раздумывая. А он лишится возможности жить рядом с заботливой, благодарной и надежной зрелой личностью. Партнеры в таком браке хорошо чувствуют друг друга и ведут себя достойно, по-взрослому, играя свои, а не чужие гендерные роли.

Я на Фейсбук:

https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

Источник

как стать слабее :: Психология :: «ЖИВИ!

Все больше женщин в последнее время страдают от тоски по сильному мужскому плечу. Но, может, дело здесь вовсе не в том, что повывелись настоящие рыцари, а просто чересчур мужественными стали прекрасные дамы, и пришла, наконец, пора восстановить утраченное равновесие — девушкам стать слабее?

Похоже, мериться с мужчинами силой мы начали с того самого момента, когда нам в голову пришла мысль надеть штаны вместо юбки. С тех пор мы немало преуспели на данном поприще, да только, увы, счастливее от этого не стали. «Сильные женщины как раз психологически самые незащищенные, наиболее ранимые, вспомнить хотя бы Людмилу Калугину из кинофильма “Служебный роман”, — говорит Ирина Тугарина, психолог. — Сила, как, кстати, и страх, в природе нужна для выживания. Пытаясь быть сильными, мы, женщины, подсознательно стараемся обезопасить себя, своих детей. Но с биологической позиции прирожденный защитник, воин — мужчина, а наше предназначение в другом. Поэтому не стремитесь всегда и везде быть непременно сильными. Такое поведение чаще всего воспринимается как самооборона, и большинство мужчин отпугивает. Имидж “железной леди” может быть очень привлекательным, но он требует постоянной энергетической подпитки. Если это происходит за счет партнера, отношения очень быстро перестают быть жизнеспособными».

Как стать слабее

– Чтобы избавиться от манеры «махать шашкой», почаще задавайте себе вопрос: для чего мне сейчас нужно быть сильной? Если вам необходимо выжить, все правильно. Но если вы хотите построить прочные отношения, станьте максимально открытой, будьте самой собой, не прячась за маску «сильной женщины». С другой стороны, постарайтесь принять и другого человека, мужчину, как в его силе, так и в слабости. Дайте ему быть таким, какой есть. Только в том случае, если мы не боимся показать друг другу свое истинное лицо, могут получиться стоящие отношения.

– Если мужчина хочет чувствовать себя сильным рядом с вами, позвольте ему это сделать. Чтобы уступить или пойти на компромисс, кстати, тоже требуется сила. И уж лучше проявить ее подобным образом. «Не торопитесь демонстрировать собственную  независимость и самостоятельность, предоставьте партнеру возможность проявить о вас заботу, — говорит Ольга Туровцева, семейный психолог. — Просите его о помощи даже в простых делах и не забывайте потом говорить, как он был великолепен и “что бы вы без него делали”. Например, вы не можете открыть консервную банку, а он может, это уже маленький, но повод почувствовать себя героем. Бегите к нему за помощью, а потом хвалите: мужчины любят комплименты не меньше женщин. Не бойтесь быть слабой и беспомощной. Партнер должен видеть, что вы нуждаетесь в его заботе и защите».

– Чтобы мужчина чувствовал себя мужчиной последнее слово должно оставаться за ним. Это относится ко всему: вопросам семейной жизни, бюджету, принципам воспитания детей… Любой мужчина хочет быть лидером в паре — так дайте ему возможность принимать решения, тем более что таким образом он берет на себя ответственность и за их последствия. Если же вы категорически против чего-то, не стоит открыто критиковать своего спутника. Лучше постарайтесь повлиять на партнера, используя приемы манипулирования, и таким образом мягко подтолкнуть его к правильному на ваш взгляд решению.

Чтобы быть счастливой, почаще напоминайте себе, что сила женщины — в ее слабости. Точнее в ее мудрости, которая заключается в умении проявлять как свою силу, так и слабость в нужный момент. В подтверждение тому множество примеров из мировой литературы. Вспомните, например, Миледи (она же Анна де Бейль, она же леди Винтер, она же графиня де ля Фер). Уж на что самоуверенная была дама, но грози ей какая опасность, она тут же поднимала щит «я — слабая женщина» и сразу находился спаситель.

Сильные женщины, сильные мужчины

В нашем мире, где ум и жизнестойкость важнее, чем физическая сила, на первый план выходит поддержка. Что такое поддержка? Это готовность поделиться своим ресурсом с другим человеком, чтобы он смог продолжать бороться в трудный момент. На войне поддержка — это помощь оружием, а защита — ситуация, когда твоя армия полностью разбита и уже чужие солдаты обороняют твои же рубежи…

Поддержку оказывают тогда, когда уверены: ты справишься. Поддержка мужчиной женщины — это не загородить грудью от всех врагов и не надавать им тумаков, а возможность быть тем человеком, к которому можно прийти и отогреться. Услышать слова, вселяющие уверенность. Убедиться в том, что тыл надежно прикрыт и можно снова повернуться к миру — огромному, интересному и одновременно пугающему. И поддержка женщиной мужчины — это тоже тыл, уверенность, что можно зализать раны, набраться сил. И дальше пойти самому.

«Защита — это ответственность за свою женщину и за свою семью»… Я думаю так: ответственность за свою семью можно понимать как осознание себя причиной происходящих процессов. А вот как можно нести ответственность за другого взрослого, вменяемого и дееспособного человека, — я не представляю. Если я это делаю — я «инвалидизирую» другого, делаю его в своем сознании беспомощным, невменяемым и инфантильным. Вот за это-то и хватаются многие, требуя защиты.

Женщины, ищущие того, кто смог бы принимать за них решения, кто взял бы ответственность за них на себя, готовы признать свою инфантильность, принять роль ребенка. Но при таком раскладе странно требовать от мужчины уважения к себе. Повторю еще раз: слабость не уважают. Слабых женщин, выбравших слабость как жизненный принцип, — оберегают, защищают, за ними ухаживают — но их не уважают.

Мужчины, заявляющие, что «это из-за тебя у меня все наперекосяк» или «если бы не ты, все было бы в семье иначе», — точно так же расписываются в своей беспомощности и безответственности. И точно так же лишаются уважения со стороны женщины. Сильный человек, столкнувшись с ситуацией, с которой не может совладать сам, обращается за помощью и поддержкой. Но не за защитой.

И это правило снова не имеет половых различий.

Про сильных женщин, которые устали быть сильными и мечтают стать слабыми

Такая дилемма часто мучает женщин.

Примерно в таком ключе: «Я устала быть сильной. Я мечтаю побыть слабой. Как бы мне научиться иногда быть привлекательной слабой женщиной, чтобы меня хотели оберегать, защищать, все для меня делать, денег давать, подарки дарить, чтобы моя сила не отпугивала».

Настоящая сила не вызывает желания ее сбросить, даже временно. Если ты сильный и прокачанный, то тебе многое легко удается, тебя радуют не простые задачи и новые горизонты, тебе нравится нагружать себя, ты испытываешь от этого удовольствие — сам хочешь это все делать, а не должен. У тебя куча друзей, связей, заинтересованных в тебе людей, проектов, реализуемых идей. Тебе нравится твое стабильное состояние и уверенность в себе. Сила — это поток, спонтанность, самоуважение, уважение к людям, четкое понимание, что и как, развитие и творчество в любом из ресурсов. Никто не жалуется на реальную силу и не ноет, что есть ее избыток.

А вот если это выдуманная сила, психозащита, то ситуация выглядит так — женщина слабая, инфантильная, мечтает к кому-то залезть на ручки, но при этом ей приходится решать много задач, тянуть на себе детей. А часто «приходится» тянуть и мужа, от которого она зависима, а муж ее не очень то и любит. И она вполне успешно их тянет, но конечно и часто устает, потому что все это вынужденно. Да и правда иногда прорывается в реальность.

Как в такой ситуации чувствовать себя лучше? Как иногда быть такой слабой, чтобы мужу или мужчинам хотелось заботиться?

Ответ — никак. Надо становиться еще сильнее, чтобы не хотелось ни на кого опираться и ничего выпрашивать, чтобы не ходить обиженной, что не дают ничего, чтобы не ходить уставшей, что давно этого хочешь, а никак это не происходит. Надо становиться такой, чтобы быть самой себе опорой, уважать и любить себя и справляться со всем, что нужно легко и играючи. Сила всегда привлекательна, и такая женщина не будет иметь проблем и в личной жизни тоже.

В названии этого поста сильная женщина надо бы брать в кавычки.

Никому не хочется заботиться о женщине с постоянными претензиями, которая не может сама о себе позаботиться. Но при этом еще обычно так зависима от мужчины, что готова на все, лишь бы он остался рядом. Она находится рядом с мужчиной, которому не очень нужна, которому успела наскучить из-за своей слабости и зависимости. Он, видя, что она и так готова на все ради него, естественно, не боится ее потерять, не хочет ее радовать, особенно если она достала его нытьем и упреками — поэтому не горит желанием что-то для нее делать. А она в ответ пытается выбить все пыточными инструментами. От чего его желание пропадает все больше. Это классика на самом деле, и каждая за очень редким исключением бывала в такой ситуации. Сильный и любящий же мужчина будет сам все делать для любимой женщины, и ее сила будет его только радовать.

 
Тут, кстати, в тему будет такая цитата из Эволюции:

«Сложный жизненный период не рождает страх пожизненный.

Страх — это реакция. Временная, проходящая.

Так надоела эта идея травматизации и застревания, я бы прямо не знаю, что сделала с этой дрянью.

Якобы сложности и проблемы портят человека.

Да они его развивают и прокачивают! Если он преодолевает их.

А вот если ноет и сдвинув локус ждет помощи, то да.

Портит его его внешний локус.

А проблемы и трудности, которые он преодолел, делают человека сильным!

Отсутствие проблем и сплошной комфорт делают из него желе.»

 
Я бы всего этого, наверное, никогда не поняла, если бы не прочитала вот такую отличную статью от Эволюции (Марины Комиссаровой), которая вышла полтора года назад — «Сильная женщина».

 
Вот пара отрывков из этой статьи:

 
«А как выглядит сильная женщина в реальности?

Сильная женщина никогда не бывает одинокой, даже если любит бывать одна. Но чем сильнее женщина (да не только женщина, любой человек), тем больше желающих к ней примкнуть, быть с ней вместе. Это закон природы такой. Одинокие и дрожащие от холода — вампиры, все от них разбегаются как от комаров, сосущих кровь. Поэтому они и дрожат одни. С кружкой кофе с перцем. (Маленькая девочка моя теперь не только с маленькими обиженными глазками, но и с кружкой кофе с перцем, теплый клетчатый плед уже баян).

Вступайте в мой главный проект:
Ежемесячный клуб — «Мастерская осознанной жизни» Анны Ященко.
1 месяц — 1 тема. И обучение, и отличное сообщество. Присоединиться можно прямо сейчас! Все самое крутое и интересное теперь там. Сентябрь — Долгосрочное планирование и прокачка жизни. Все сразу делаем и меняем в реальной, ВАШЕЙ жизни. Проверенные технологии изменения личности и жизни к лучшему, в облегченном формате. В подарок — мой авторский ежедневник «Управляй своей жизнью» и записи прошлого месяца про аудит своей жизни.   

Как только у вас появляется сила, вот хотя бы чуть-чуть, тут же со всех сторон к вам начинают тянуться люди. И у друзей вы нарасхват, и мужчины бывшие (или женщины) активизируются, и новые появляются, на каждом шагу. Это даже тест такой — на уровень энергии вашей. Чем выше уровень, тем больше к вам тянутся и даже липнут (ну тут границы надо хорошие иметь, а то замучают, но у сильных всегда хорошие границы, иначе бы силу не набрали).»

 
«Главный баг инфантилок — упорная вера в то, что слабые получают бонусы, что слабых любят и опекают. ДЕТЕЙ любят и опекают. И не за то, что они слабы, а за то, что они — дети, которые растут и будут сильными в будущем. Их опекают, но их и подчиняют родительской воле. Непослушный ребенок получает не только опеку, но и брань. Хочешь быть независимым от чужой власти, взрослей, прокачивай собственные опоры. Взрослых инфантилов никто не хочет опекать. Их презирают, их вытесняют на обочину жизни. Они одиноки.

Это самый красивый закон эволюции и только инфантилам он кажется жестоким. Только сила получает бонусы в человеческой стае, и раньше, и ныне, и во веки веков. Сила во всех ее видах, но главное — сила духа, именно она дает высокий уровень энергии, а физическая сила, финансовая дают отдельные источники сил.

То есть признаки сильного человека — не угрюмое лицо, согбенная спина, холод и одиночество, а сияющий лик, мышечный тонус, огонь и окружение из любящих людей. Сильный человек обладает сильным очарованием.

Слабый человек отталкивающее впечатление производит.

Это почти инстинкт у людей — сторониться инфантилов. Инфантил, мало того, что паразит и хочет воспользоваться чужими ресурсами за просто так, он не только все время попадает в какие-то неприятности и его надо тянуть, но он еще имеет вредное поле: он пессимист, нытик, эгоцентрик, у него много пограничных багов, дыр, у него всегда корона и другие психзащиты, и вовлекаясь в общение с таким человеком, другой тоже начинает заражаться его унынием и его искаженным восприятием мира.

Апатия очень заразна. Индуцируется при близком контакте. А рядом с сильным человеком восприятие мира меняется, не говоря уже о том, что он сам живет насыщенной жизнью, имеет много ресурсов и связей, и его партнер оказывается в более выгодном положении со всех сторон. Все это всегда приводило к тому, что вокруг сильных собиралось множество кандидатов на их руку и сердце. Это логично, естественно, закономерно.»

 
Вот еще несколько отличных статей на эту тему от Эволюции:

— «Лошадь в короне»
— «Добычица»
— «Вечные девочки и их статусы в социальных сетях»
— «Ошибки «сильных» женщин»
— «Слишком сильная и слишком добрый»

 

---

 
А ниже приведу полностью статью, которая в блоге Эволюции называется «Беспомощность Иры» — там же стоит почитать еще и комментарии.

Другие мои подобные посты с ее статьями с такими же отсылками на термины, и с подборками статей Эволюции на разные темы можно почитать тут.

 
Статья «Беспомощность Иры»:

 
И еще я должна про слабость женскую написать, потому что пока это слепое пятно у женщин не уменьшается. Даже у тех, кто читает мой блог.

Пытаются стать сильней и становятся штурманихами.

Пытаются перестать быть штурманихами и становятся ковриками. Или в башню запираются.

А вчера мне одна знакомая Иры написала письмо и там меня совершенно удручило вот это:

«Самое привлекательное в ней — это женская слабость. И это не мое мнение, знакомые мужчины именно это в ней подчеркивали и отмечали. Она не боится быть слабой женщиной, она показывает мужчинам свою слабость. Я так никогда не могла»

Слабостью женщина называет отказ Иры рулить мужчиной, готовность уважать его желания. Уважать — не значит подчиняться, себя-то она тоже уважает. Еще больше. Уважать значит не навязывать ему свое, видеть его желания отдельно от своих. Признавать.

Вы даже представить не можете, насколько для большинства женщин — это не подъемно.

Настолько, что отсутствие штурманства женщины считают слабостью. Иногда даже беспомощностью и беззащитностью. То есть в штурманстве они видят свою силу. Свою волю и свой характер.

Получается, что воля женщины — это лезть в границы мужчины и им рулить. Не собой, а им. Вот это они называют «сильная женщина». Тогда понятно, почему слабые нравятся больше. Не с такой силой лезут.

Пыточные инструменты у них не сильные, а слабые. Слабая пытка лучше сильной, это безусловно!

И когда такие штурманихи сами пытаются стать слабыми и очаровательными, они начинают липнуть и попрошайничать. Их кривой локус никуда ведь не делся, мужчина им как был должен, так и остался. Только раньше они были «сильными» и грубо понукали, а теперь жалобно выпрашивают, «показывая свою слабость».

Как уговорить женщин отлепиться, но не забираться в башню и не замирать там в обиде?

Непонятно.

Хоть слабостью назови, хоть силой, хоть еще как, но пока твои границы прилеплены к другому и другой тебе должен, ничего не получится.

Мужчины тоже хороши, вечно советы женщинам дают, что надо быть слабыми.

Наверное это потому, что если женщинам посоветовать силу, женщины придут в ярость.

Они решат, что на их шею хотят забраться. Им предлагают мужчину на себе тащить. Или такой мужчина — аморфная тряпка, которой нужен штурман.

То есть опять они в слиянии думают, что быть сильной — это быть штурманом-минусом. И им не хочется.

Вот решила такая липкая девушка стать сильной. Что она делает? Во-первых, стряпает на лице презрительное выражение лица, говорящее всем вокруг «вы мне не нужны». Она презирает всех, кто ей не нужен. Казалось бы, а за что презирать? Каждый сам по себе, пока не случилась влюбленная пара. Но липкая девушка презирает, потому что на самом деле ей нужны конечно, но она решила быть независимой и отказаться от сладкого. И она внушает себе, как противны тортики и как отвратительна колбаса. Равнодушно относиться не может, потому что слюнки текут. Она внушает себе ненависть и презрение.

Во-вторых, когда кто-нибудь к ней подгребает, такая сильная липкая девушка сразу же дает понять, что она будет рулить. Им. Хочешь быть рядом, выполняй условия. Потому что независимая липкая девушка поднимается в цене благодаря своей силе. Ей ведь теперь никто не нужен и она начинает условия диктовать.

Вы видели, как девчонки на СЗ отвечают? Мне в письмах парни молодые присылают диалоги. Кратко, жестко, строго, чтобы не возомнил чего. И на свиданиях строят, и в отношениях чуть что — скалкой в лоб. Вот такие они — независимые. Им надо очень много угождать, чтобы они согласились быть рядом.

Это то же самое штурманство. Чего-то вам все время надо, чего-то вы тянете на себя, уважения требуете, особого тона, беседу грубо обрываете и направляете туда, куда вам надо, правила диктуете. Удивительно ли, что поимев вас, от вас сбегают? Да вы бы сами себя возненавидели, если бы со стороны посмотрели.

И если это сила, любая слабость лучше. Потому что агрессивная и грубая слабость хуже, чем слабость нежная.

Слабость ваша от грубости никуда не девается, только противней становится.

И до какой же степени надо быть слепой, чтобы видеть в деликатном общении Иры беспомощность, беззащитность и зависимость, как дальше написала эта ее знакомая, буквально такими словами?

Беззащитность показывает — это дает понять, что у нее нет в руке скалки, которой она целится в лоб.

Беспомощность демонстрирует — это дает возможность проявить любую инициативу, а не ту, которую штурману надо.

Зависимость — это дружелюбие и удовольствие от контакта. А «независимые» — хмуры и мрачны «не походи — убьет».

На самом-то деле, у Иры это все от защищенности, устойчивости и независимости. Но штурманихи все переворачивают.

Девушки, что делать-то с вами? Как отлепить ваши границы, есть предложения? Как это замкнутый круг из штурмана в коврики и обратно оборвать?

Когда начнете письма нормальные писать? Напишите про то, как ваши границы стали лучше и как вы наладили отношения.

Сил нет читать вареных рапанов и прочую рыбную уху.

Мужчины, понимаете, о какой силе и «силе» идет речь? И почему Ира выглядит очаровательно «слабой», например, (не только Ира, Ира как пример, знакомый в блоге), а липучки — отвратительно слабыми? Для меня вообще слово «слабая» применительно к Ире кажется диким, ну зубастая ведь хищница. Я бы это качество нежностью назвала. Нежное и деликатное обхождение с чужой волей, чужими границами. Почему же это слабостью называют, и женщины, и мужчины?

И еще несколько статей в тему кроме тех, которые были перелинкованы выше:

— «Пограничные баги»
— «Коврики для ног»
— «Девушка-штураман»
— «Стратеги и штурманы»
— «Нетерпеливые»
— «Как баги портят отношения»

 

---

Хотите большего? Хотите все самое ценное от меня?

Вступайте в мой главный проект:
Ежемесячный клуб — «Мастерская осознанной жизни» Анны Ященко.
1 месяц — 1 тема. И обучение, и отличное сообщество. Я здесь нахожусь каждый день, прокачиваюсь и меняюсь вместе со всеми, отвечаю на вопросы, сдаю задания. Присоединиться можно прямо сейчас! Все самое крутое и интересное теперь там. Сентябрь — Долгосрочное планирование и прокачка жизни. Все сразу делаем и меняем в реальной, ВАШЕЙ жизни. Проверенные технологии изменения личности и жизни к лучшему, в облегченном формате. В подарок — мой авторский ежедневник «Управляй своей жизнью» и записи прошлого месяца про аудит своей жизни.

«100 ключей к пониманию, куда утекают наши энергия и время» — скачивайте бесплатно мой чек-лист!

«10 моих лучших лайфхаков планирования» — забирайте PDF-файл по ссылке.

Мощная встряска всего за 5 дней. Приглашаю вас на мой живой практический интенсив «Порядок в голове — порядок в жизни» — самые важные и базовые темы проработки недовольств, проблем и источников утекания энергии. 5 дней для ощутимого изменения жизни!

Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Подписывайтесь на мой аккаунт в INSTAGRAM!

Фейсбук

Группа во вКонтакте

Телеграм

Твиттер

---

  
  

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.

Я делюсь только лучшим и рабочим!

Вы успешно подписались!

Что-то пошло не так..

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже — самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Какие женщины нравятся мужчинам: сильные или слабые? PEOPLETALK

В современном мире идет настоящая война между сильными и слабыми женщинами. Первые невероятно гордятся тем, что все могут делать сами, не зависят от мужчины и строят карьеру, а вторые на такие пассажи крутят пальцем у виска и говорят: «А зачем вы это делаете? Вы же девочки». Кого все-таки выберет мужчина – сильную или слабую женщину? Попробуем разобраться.

---

Для начала нужно определить, что такое сильная и слабая женщина. С сильной все вроде ясно: она строит свою собственную и успешную карьеру, не зависит от мужчины финансово, не терпит снисходительного отношения к своей персоне и гордится тем, что сделала себя сама.

А вот со слабой женщиной варианта два: или это действительно хрупкая и беззащитная девушка, которая привыкла к заботе и мужскому плечу, ничего не хочет решать и уверена, что ее предназначение – забота о суженом, или (что в условиях суровой реальности более вероятно) это та же сильная женщина, которая просто умело притворяется одуванчиком.

Почти все (и слабые, и сильные) женщины уверены: мужчины охотнее женятся на скромных, нежных и податливых умницах, которые будут во всем поддерживать мужа. Но на самом деле это не так. Все зависит в первую очередь от мужчины – они же тоже делятся на сильных и слабых.

Так вот, слабые мужчины чаще всего выбирают сильных женщин – иначе они просто не выживут в современном обществе. Это именно те семьи, в которых жена – карьеристка, а мужчина следит за домом. Ничего плохого в этом нет, и такие отношения могут работать.

А вот с сильными мужчинами сложнее: они могут позволить себе выбрать и спортсменку-комсомолку, и скромнягу-симпатягу. Все зависит от того, насколько он авантюрист. Союз сильных личностей – это как секс на пороховой бочке. Когда-то выстрелит – это всего лишь вопрос времени. Каждый считает, что прав именно он, и упираться будет до последнего. И вот тут уже в силу вступает мудрость – если одному из них (и чаще всего это женщина) удастся найти способ сглаживать углы, это будут крепкие отношения, построенные не только на любви и сексе, но и на партнерстве и взаимном уважении.

Союз слабой женщины и сильного мужчины тоже успешен: девушка изначально будет восхищаться силой и умом своего мужичины (а они же просто обожают, когда им чешут эго), будет поддерживать его во всех начинаниях (безоговорочно) и утешать, если что-то не получится. Он в ответ окружит ее заботой и вниманием и будет чувствовать себя королем мира – он же делает свою любимую женщину счастливой.

В общем, однозначного ответа на вопрос, кому больше повезет в любви – сильной или слабой, нет. Но это и интригует, не так ли?

---

Джонни, 27

 

Я никогда не смогу быть со слабой девушкой. Мне нужна спутница, которая была бы со мной на одном уровне, но это не касается работы и карьеры. Я имею в виду, чтобы она была похожа на меня: по уровню образования, мыслей о жизни. Я хочу, чтобы моя девушка любила меня и видела во мне не только мужа, но и друга.

---

Денис, 24

По моему опыту, сильные девушки – намного интереснее слабых. Они постоянно развиваются и с ними есть, о чем поговорить. Я предпочитаю их. Зачем мне бессловесная посудомойка? Если мне нужно будет найти кого-то, кто будет мне готовить, стирать и убирать, я найму гувернантку. Или все сам сделаю.

---

Антон, 26

Слабые женщины – это очень трогательно. Рядом с ними чувствуешь себя настоящим мужиком – когда защищаешь ее от всего, помогаешь выйти из машины. Я люблю быть джентльменом.

---

Игорь, 35

Раньше я думал, что мне нравятся слабые и воздушные барышни. Но потом я понял, что хочу не просто заботиться о девушке – я перерос этот период и захотел не просто отношений, а еще и партнерства. И нашел свою жену – она сильная и независимая, и я знаю, что, если она вдруг от меня уйдет, она не пропадет. Зато пропаду я – потеряю любимую женщину и лучшего друга.

---

Юрий, 27

Я бы выбрал сильную женщину. Во-первых, потому, что с ней интересно (а это очень много значит: интеллект, взгляды, отношение к жизни и многое другое), а во-вторых, потому, что отношения для меня — это партнёрство и взаимная поддержка. Мне не нужна личная игрушка, за которую я буду всё решать, мне нужен именно надёжный союзник. А что до постоянной заботы — кто сказал, что о сильной женщине не надо заботиться?

---

Артем Пашкин, психолог

Мужчина в какой-то момент догадывается, что жизненный успех в принципе не очень определяется длиной ног спутницы и жирностью её борщей, хотя отлично ими дополняется. Постоянная нужда именно в женской поддержке и одобрении — признак мужчины слабого. Бабник в большинстве случаев труслив — и именно поэтому бесконечно доказывает себе и окружающим, что он вообще-то ого-го. А вот сильная личность ищет партнера, а не господина; в партнере ищет поддержку, а не защиту.

Минусы женской слабости — Женский журнал IVONA

Если в сильной даме мужчину отпугивает ее высокомерие, заносчивость и чрезмерное выпячивание себя, пренебрежение общими, семейными интересами ради собственных, эгоистических удовольствий, то в слабой барышне парней отпугивает зависимость. 

Ведь какая девушка — слабая? Зависимая. Зависимая эмоционально, психологически, сексуально, физически и материально. И если сексуально зависимая дама льстит мужскому достоинству и греет его самолюбие, то эмоциональная, психологическая и физическая зависимость парней раздражает, а материальная и вовсе вызывает чувство пренебрежения. Ведь каких женщин ценят мужчины? Редких, тех, которых не часто встретишь. А содержанкой сегодня никого не удивишь. 
 

Если мадам целиком и полностью финансово зависит от своего кормильца, вынуждена ради банального выживания и пропитания, крыши над головой всячески ему угождать и даже унижаться, то как можно гордиться такой спутницей жизни, как можно относиться к ней, как к ровне? 

Что самое интересное, изначально мужья сами делают все возможное, чтобы из успешных и самостоятельных жен сделать домашних клуш, — после рождения ребенка (или даже до этого события) они запрещают любимой выходить на работу, якобы для того, чтобы она больше уделяла внимания дому, семье, а проще говоря — для того, чтобы превратиться из профессионала в домашнюю прислугу и обслуживать любые прихоти своего мужа, а также чтобы он меньше ее ревновал как к другим мужчинам (физически), так и к ее карьерным и финансовым достижениям (профессионально). 
 

После этого поезд возможностей для женской реализации очень быстро уходит, сама дама превращается в полностью финансово зависимую от благодетеля супругу, а значит, лишается возможностей самостоятельно управлять своей судьбой. 
 

Поначалу такое положение вещей крайне льстит мужскому тщеславию — еще бы! Он такой успешный и замечательный добытчик. А даже если это и не так, у него в подчинении есть жена и он ею командует. А кому что не нравится, тот все равно никуда не денется, т.к. полностью зависит от его благодеяний, прихотей и настроения — захочу дам денег на еду и шубку, не захочу — не дам: я в этом доме хозяин! 

Однако, со временем подобная ситуация надоедает любому мужчине. Вольно или невольно он сравнивает свою некогда любимую партнершу с другими женщинами — коллегами по работе, сотрудницами, бизнес-леди, молоденькими девушками, и делает выводы о внешности, успехах и уме явно не в пользу своей жены. 

А за сим начинает изменять, оправдываясь тем, что он бы и не изменял, если бы она 1) за собой следила, 2) была такой интересной и разносторонней личностью, 3) не тряслась над ним, как курица над яйцом… 
 

Поэтому, чтобы оставаться интересной своему мужу женщиной даже в 50 лет, надо несмотря ни на что и вопреки всем его доводам не бросать карьеру, не предавать любимое дело, работу, продолжать профессионально расти и совершенствоваться. Иначе потом сама же будешь виновата в том, что ему уступила. 

Помимо финансовой зависимости хотелось бы заметить, что мужчины терпеть не могут женщин, полностью зависимых от них эмоционально, психологически. Такие дамы внутри себя пусты — они себя не любят и пытаются заполнить этот вакуум любовью мужа или детей. Но это — путь в никуда, дорога к очередным разочарованиям. 
Если барышня сама себя не любит, потенциальные партнеры будут ее избегать изначально. 

Но даже если ей вдруг и удастся захомутать какой-нибудь экземпляр мужского пола, он раньше или позже поймет, что сам по себе ей и не нужен, а служит лишь средством для заполнения ее собственной душевной пустоты. А поверь, ни одному человеку не нравится чувствовать себя средством, а не быть целью и смыслом. От таких вот и сбегают мужья на второй, третий, пятый, десятый год жизни. 
 

Что делать, чтобы перестать быть слабой женщиной эмоционально? Что нужно, чтобы стать психологически независимой? Рецепт прост и сложен одновременно – полюби себя сама такой, какая ты есть. Просто полюби себя. Тем самым ты заполнишь пустоту внутри себя. Тем самым ты станешь не отталкивать от себя супруга и детей своей навязчивостью и гиперопекой или гиперзависимостью, а притягивать и их, и других людей, и положительные события в свою жизнь. 
 

Если раньше для тебя муж и дети были на первом месте, то сейчас ты должна стать сильной женщиной и поставить сначала себя на первое место, а уже потом – мужа, и только потом – детей. Муж может тебя бросить. Дети скоро по-любому вылетят из гнезда. Но у себя самой всегда была, есть и будешь ты и только ты. 
 

Начни себя иногда жалеть, иногда – баловать, иногда – удивлять, иногда – хвалить, и тогда то же самое начнут делать для тебя и окружающие люди. Просто делай все в меру, без фанатизма. И все у тебя обязательно получится. 
А теперь поговорим о силе слабых женщин. Слабая женщина сильна тем, что она не играет в игры с любимым и он иногда, время от времени, видит, насколько она уязвима, беззащитна, а значит – женственна. 

Ведь мужчина — это не только охотник, которому интересно гоняться за сильной и уверенной в себе, финансово и психологически независимой самкой, но это еще всегда в душе отец и покровитель, которому так хочется выглядеть сильным на фоне слабой дамы.
 

Женская слабость, уязвимость – это та самая изюминка, на которую мудрые девушки и цепляют неглупых парней. Главное – не переборщить с этим изюмом и использовать его дозированно. 
 

13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины, по словам психотерапевта

Мужчины и женщины развивают умственную силу одинаково — пол не имеет значения. Но когда дело доходит до контрпродуктивных вредных привычек, которые могут замедлить ваш прогресс или заставить вас застрять, пол может сыграть серьезную роль.

Моя последняя книга, 13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины , описывает вредные привычки, которыми женщины чаще пользуются. Культурное давление, социальные ожидания и тонкие различия в способах воспитания девочек — это лишь некоторые из них. факторов, побуждающих женщин придерживаться этих нездоровых привычек.К счастью, осознание этих нездоровых привычек — это первый шаг к позитивным изменениям, позволяющим продвинуться вперед к раскрытию своего максимального потенциала.

Вот 13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины:

1. Они не сравнивают себя с другими людьми

Измерение вашего счастья, богатства и внешнего вида по сравнению с другими людьми истощает вас психическими силами. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это тот, кем вы были вчера.

2. Они не настаивают на совершенстве

Хотя фраза «Я немного перфекционист» может показаться знаком чести, настоящий перфекционизм будет сдерживать вас.Создавайте для себя высокие ожидания, при этом признавая, что ошибки являются частью процесса обучения.

3. Они не считают уязвимость слабостью

Требуются силы, чтобы проявить себя и рискнуть пострадать. Независимо от того, говорите ли вы первым: «Я люблю тебя» или задаете вопрос, который может показаться неловким, уязвимость может стать ключом к построению более здоровых и счастливых отношений.

4. Они не позволяют неуверенности в себе помешать им достичь своих целей.

Неуверенность в себе — это нормально, и вы не должны позволять ей мешать вам двигаться вперед.Ваш мозг будет сомневаться в вашей компетентности, но не верю всему, что вы думаете.

5. Они не задумываются обо всем.

Жевание связано с депрессией и может помешать вам предпринять позитивные действия. Участвуйте в решении проблем, но не позволяйте себе слишком много думать.

6. Они не избегают трудностей.

Будьте готовы признать свои страхи и сделать шаг вперед. Бросьте себе вызов становиться немного сильнее с каждым днем, и вы укрепите уверенность в своей способности делать сложные дела.

7. Они не боятся нарушать правила

Будь то неписаное правило о гендерных нормах или работа, для которой вы не совсем квалифицированы, не позволяйте гендерным нормам, общественным ожиданиям и правилам душить вас. рост.

8. Они не унижают других, чтобы поднять себя.

Унижение других не приведет к тому, что вы надолго окажетесь на вершине иерархической лестницы — вы сохраните свое положение только до тех пор, пока кто-то не поставит вас вниз. Когда вы воодушевляете других и становитесь настоящим чирлидером, у вас гораздо больше шансов на успех.

9. Они не позволяют другим ограничивать свой потенциал

Не позволяйте отказу или резкой критике остановить вас. Вам не нужно, чтобы все в вас верили, пока вы верите в себя.

10. Они не винят себя, когда что-то идет не так.

Признавайте свое поведение, не обвиняя своего персонажа. Сказать: «Я сделал неправильный выбор», а не «Я плохой человек» — это ключ к тому, чтобы помочь вам извлечь уроки из своих ошибок.

11. Они не молчат

Решение не сообщать об инциденте властям или не сопротивляться тому, кто злоупотребляет своей властью, не означает, что вы слабы — вам решать, что лучше для вас .Но молчание может истощить ваши душевные силы.

… Признание этих нездоровых привычек — первый шаг к позитивным изменениям, которые позволят вам двигаться вперед к раскрытию своего максимального потенциала.

12. Они не боятся изобретать себя заново.

Совершите ли вы полную смену карьеры в 30 лет или измените свою жизнь в 60 лет, важно участвовать в личностном росте и преследовать свои мечты.

13. Они не преуменьшают свой успех.

Не беспокойтесь о высокомерном внешнем виде, потому что отказываетесь отдать себе должное за свой упорный труд и свои навыки.Практикуйтесь в простом слове «Спасибо», когда вас хвалят, и делитесь своим успехом с другими.

Укрепляйте умственные мышцы

В конце дня всегда важно наращивать умственные способности. У каждого есть возможность сделать это — и всегда есть возможности для улучшения. Так что работайте умнее, а не просто усерднее, чтобы стать самым сильным собой. Откажитесь от вредных привычек, которые сдерживают вас, чтобы вы могли предпринять шаги вперед к раскрытию своего максимального потенциала.

Эми Морин — лицензированный клинический социальный работник, преподаватель психологии Северо-Восточного университета и психотерапевт.Она является автором национальных бестселлеров «13 вещей, которые не делают умственно сильные люди» и «13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины». The Guardian назвал ее «гуру самопомощи на данный момент». Следуйте за ней в Twitter @AmyMorinLCSW .

Нравится эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Не пропустите: Вот что Винус Уильямс сделала со своей первой большой зарплатой — и это не то, что вы могли ожидать.

Самая большая слабость сильных женщин

Отношения Алисы долгие годы были непростыми.Она является сильным руководящим коучем, которого просят говорить на темы лидерства по всему миру. Когда она встретила своего парня Дэна, он был вице-президентом по маркетингу известной глобальной корпорации. Во время их отношений он перешел к созданию собственной консалтинговой компании. Путешествия и перемены в их жизни сделали их отношения непростыми.

Однажды вечером в четверг мы с Алисой ехали на деловую встречу. Она сделала крюк, объяснив, что должна что-то дать Дэну. Они расстались в восьмой раз.Я знал, что остановка была для нее способом увидеть его, но ничего не сказал. Когда мы добрались до дома Дэна, я занялась просмотром фотографий в его коридоре, пока они разговаривали.

В разгар их тихого спора Алиса выпалила: «Ты даже не представляешь, насколько ты мне нужен».

После долгого молчания Дэн сказал: «Я бы никогда не узнал».

Этот разговор привел к тому, что они снова собрались вместе. Теперь они женаты.

Это был для меня невероятный урок. Мы, сильные женщины, часто чувствуем, что должны справиться с этим самостоятельно.Мы забываем дать другим возможность помочь нам. Вы когда-нибудь отклоняете предложения о помощи или предложения от людей, которых любите?

Что вам нужно, чтобы открыть свои объятия для дара помощи и позволить себе утешиться?

Это не только личная проблема. Игра воина, героини и мученика может быть еще более напряженной на работе. Когда в последний раз вы принимали советы других? Когда вы находитесь под давлением, чувствуете ли вы, что должны все знать и держать все вместе? Вы боитесь разочаровать, подвести людей или потерять статус в их глазах (или, что более вероятно, в ваших глазах), если позволите кому-то другому вмешаться и уладить ситуацию?

Если вы в знак согласия качаете головой, вы являетесь жертвой двух убеждений.У вас может быть один или оба. Они одинаково сильно влияют на ваше поведение:

1. Чтобы вас считали «сильной женщиной», вы категорически блокируете все, что могло бы походить на «девчушку». Вы ни в коем случае не хотите, чтобы вас ошибочно приняли за одну из «тех женщин». Любое маленькое действие, которое может заставить вас выглядеть нуждающимся и зависимым, отталкивает.
2. Вы были воспитаны с сообщениями о том, что вы сильны, круты и лучше всех в том, что вы делаете. Пытаясь защитить вас от синдрома нуждающейся девушки или даже от феномена самозванца, один или оба ваших родителя непреклонно внушили вам чувство справедливой независимости и значимости.Теперь вас мучает это Бремя величия ».

В результате вы создали стену, которая не только мешает другим людям поддерживать вас, но и мешает вам создавать близкие, взаимные отношения. На работе ваше лидерство может быть поставлено под сомнение, поскольку вы мешаете полноценному сотрудничеству и уважению всех идей.

В отличие от многих фолиантов руководства, я не думаю, что ответ — «показать свою уязвимость». Проблема в том, что вы определили принятие помощи как уязвимое, что означает, что вы подвержены ранениям или травмам, в том числе открыты для критики.

По правде говоря, вы уязвимы, что бы вы ни делали. Атака идет вам в лицо или за спину. В любом случае, вам больно, чувствуете вы это или нет.

Когда вы принимаете помощь, прислушиваетесь к другим идеям и позволяете кому-то делать что-то за вас, вы становитесь сильнее, а не уязвимы. Вы можете добиться большего. Вы добьетесь лучших результатов. Вас ценят и уважают за то, кто вы есть, а также за то, что вы делаете.

Что вы можете сделать сегодня, чтобы снять кирпич со стены? Можете ли вы:

1. Спросите кого-нибудь об их предложениях, а затем терпеливо и дружелюбно их примите.
2. Раздайте одну из ваших значимых задач (а не просто тяжелую работу), например, разрешите кому-то другому сделать для вас презентацию, посетить встречу или мероприятие вместо вас или взять на себя часть вашей работы, которая поможет они развивают свои навыки.
3. Скажите кому-нибудь, как вы цените их помощь и поддержку. Признайте, что они значат для вас.
4. Примите хороший совет , планируете вы его использовать или нет. Будьте любезны.Признайте подарок, а не относитесь к нему как к раздражению или нападению на свой интеллект.

Создание взаимозависимостей. Это не делает вас зависимым. В наши дни, когда работа размывается в вашей домашней жизни с помощью мобильных телефонов и электронной почты, помощь делает вас сильнее, чем попытки делать все в одиночку.

¹ Бремя величия стало важной темой в моем докторском исследовании сегодняшних женщин с высокими достижениями. Эта тенденция подробно описана в моей книге «Блуждающая женщина: как успешные женщины находят удовлетворение и направление» (Берретт-Кёлер, 2010).

13 способов сохранить свою психически сильную женщину

Источник: AdobeStock

Вы наращиваете умственные мышцы так же, как и физические, — выполняете упражнения. Хорошие привычки (например, поднятие тяжестей) помогут вам стать сильнее. Но отказ от контрпродуктивных вредных привычек (например, переедания нездоровой пищи) является ключевым моментом, если вы действительно хотите добиться прогресса.

Хотя упражнения для наращивания умственной мускулатуры одинаковы как для мужчин, так и для женщин, пол может сыграть роль, когда дело доходит до контрпродуктивных вредных привычек, из-за которых вы можете застрять.Достаточно одной или двух вредных привычек, чтобы удержать вас от достижения максимального потенциала.

Моя последняя книга, «13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины» , описывает вредные привычки, которые женщины с большей вероятностью усвоят. Культурные ожидания, давление со стороны общества и тонкие различия в способах воспитания девочек — это лишь некоторые из факторов, побуждающих женщин придерживаться этих нездоровых привычек.

Признание своих нездоровых привычек — первый шаг к позитивным изменениям.Вот 13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины:

1. Они не сравнивают себя с другими людьми

Смотрите ли вы фотографии из отпуска знаменитости в Instagram или слышите, как ваш друг говорит о своем последнем повышении, сравнивать себя с другими очень соблазнительно. Но каждая минута, которую вы проводите, сравнивая свою жизнь с жизнью другого человека, — это 60 секунд, когда вы не сосредотачиваетесь на своих целях.

2. Они не настаивают на совершенстве

В перфекционизме есть жестокий иронический оттенок; это заставит вас испытать такой высокий уровень стресса, что ваша производительность фактически ухудшится.Возлагайте на себя высокие ожидания, но не устанавливайте слишком высокую планку.

3. Они не считают уязвимость слабостью

Ваше игровое лицо определенно служит цели — оно показывает людям, что вы серьезно настроены. Но просьба о помощи, признание своих слабостей и признание того, что у вас нет ответов на все вопросы, не являются признаками слабости.

4. Они не позволяют сомнению в себе помешать им достичь своих целей

Ваш мозг попытается убедить вас, что вы недостаточно хороши, достаточно способны или достаточно умны.Но не верьте всему, что думаете. Ваш мозг будет вас недооценивать.

5. Они не задумываются обо всем

Перефразирование одних и тех же вещей снова и снова и беспокойство обо всем, что может пойти не так, тратят драгоценное время и умственную энергию. И это скажется на вашем психологическом благополучии. Стремитесь к решению проблем и продуктивным действиям, а не к размышлениям и чрезмерным размышлениям.

6. Они не уклоняются от сложных испытаний

Будь то продвижение на руководящую должность или неудобный разговор, который вам нужно завязать с другом, избегание сложных проблем заставит вас застрять.Постепенно смотрите в лицо своим страхам, и вы обретете уверенность в себе.

7. Они не боятся нарушения правил

С юных лет многих девочек учат тому, как важно быть вежливыми и воспитанными. Но мир меняют нарушители правил.

8. Они не унижают других, чтобы поднять себя

Может возникнуть соблазн попытаться поднять собственный статус, указав на чужие недостатки. Но настоящие чирлидеры — это те, кто действительно преуспевает в жизни.

9. Они не позволяют другим ограничивать свой потенциал

Независимо от того, сказал ли вам кто-то, что вы никогда ничего не добьетесь, или вам отказали в повышении по службе, другие люди могут ограничить ваш потенциал, если вы им позволите. Укрепляйте веру в себя, и вы не позволите критике или отказу остановить вас.

10. Они не винят себя, когда случаются плохие вещи

Хотя важно принимать на себя личную ответственность за ошибку, ядовитое самообвинение приносит больше вреда, чем пользы.Сказать «Я сделал неправильный выбор» гораздо продуктивнее, чем думать «Я плохой человек».

11. Они не молчат

Исследования показывают, что женщины не получают столько же эфирного времени, как мужчины. Говорите и найдите свой настоящий голос, чтобы вас услышали.

12. Они не боятся изобретать себя заново

По мере взросления ваша личность, приоритеты и ценности изменятся, и вы тоже.Совершите ли вы полную смену карьеры в 40 лет или решите принять свою духовность в 60, переосмысление себя является ключом к личному росту.

13. Они не боятся своего успеха

Женщины боятся выглядеть высокомерными или слишком амбициозными. Даже когда им делают комплименты, они, скорее всего, передадут заслугу кому-то другому или сразу же сделают комплимент в ответ. Практикуйтесь в простом «Спасибо» и признайте свои достижения.

Создайте свою ментальную мускулатуру

К счастью, у каждого есть возможность нарастить больше мускулов, изменив свой образ мыслей, чувств и поведения.И лучший способ стать морально сильнее — это работать умнее, а не просто усерднее, отказавшись от вредных привычек, которые сдерживают вас.

Изображение в Facebook: Potstock / Shutterstsock

Как стать уязвимым и открыться

Уязвимость — это состояние эмоционального воздействия, которое сопровождается определенной степенью неуверенности. Это включает в себя готовность человека принять эмоциональный риск, связанный с открытостью и желанием любить и быть любимым.

Страх уязвимости — очень распространенный страх. Как только вы поймете эту главную эмоциональную проблему, вы сможете узнать, как быть уязвимым и почему это полезно.

Почему важна уязвимость

Профессор и писатель Брене Браун считает, что уязвимость является важным мерилом смелости и позволяет людям быть увиденными и понятыми людьми, которые важны в их жизни. Уязвимость также служит важным способом воспитания искренности, принадлежности и любви.

Когда вы сможете смириться с уязвимостью, вы можете обнаружить, что испытываете важные эмоциональные выгоды.

• Большая сила : Попадание в ситуации, в которых вы чувствуете себя уязвимым, может стать способом обрести уверенность и веру в свою способность справляться с трудными ситуациями. Это поможет вам стать более устойчивым перед лицом жизненных трудностей.
• Более крепкие отношения : уязвимость по отношению к другим — способ укрепить близость.Это может укрепить ваше сочувствие, сочувствие и связь с другими в вашей жизни.
• Улучшенное принятие себя : уязвимость позволяет вам принимать и принимать различные аспекты себя. Это может вызвать большую уверенность и достоверность.

Так почему же люди часто опасаются уязвимости, если это хорошо? Уязвимость связана с рядом других сложных эмоциональных состояний. Например, он часто играет роль в сложных эмоциях, таких как разочарование, стыд, страх и горе.Страх уязвимости также часто связан со страхом быть отвергнутым или брошенным.

Примеры уязвимости

• Рисковать, что может привести к отказу
• Говоря об ошибках, которые вы сделали
• Предоставление личной информации, которую вы обычно храните в секрете
• Ощущение сложных эмоций, таких как стыд, горе или страх
• Восстановление связи с кем-то, с кем вы поссорились
• Будьте честны в отношении того, что вам нужно в отношениях, включая ваши границы и ожидания

Как стать закрытым

В детстве вы, вероятно, были открыты и свободны, делясь собой с другими.Однако по мере того, как вы росли и повзрослели, вы, возможно, узнали, что мир может быть очень болезненным местом. Вы узнали, что не все на вашей стороне, и не все ситуации будут идти вашим путем.

Со временем вы, возможно, научились защищать себя. Это может означать, что вы построили стены вокруг своего сердца, убедили себя, что никогда по-настоящему не любили человека, который причинял вам боль, и стали практиковаться в искусстве отрицания.

Хуже того, вы, возможно, начали верить и усваивать негативные мысли и чувства о себе.В поисках ответов на жизненные невзгоды вы даже можете начать верить, что виноваты в них.

Влияние изоляции

Хотя эти шаги нормальны и естественны, они также обречены на провал. Важно учиться на прошлых ошибках и стремиться к личному росту.

Однако не менее важно научиться прощать собственные ошибки. Как часто вы быстро прощаете чужую ошибку или даже действительно плохое поведение, продолжая при этом ругать себя за ошибку, которую совершили?

Точно так же строительство стен создает безопасное пространство, в которое вы можете быстро отступить, но оно также блокирует поток энергии и любви в обоих направлениях.Легко попасть в ловушку собственных эмоциональных защит, неспособных давать или получать как положительные, так и отрицательные эмоции. Из-за этого многие люди чувствуют себя изолированными и одинокими.

Страх уязвимости часто приводит к тому, что люди непреднамеренно причиняют боль другим.

Люди с этим страхом часто становятся «дальнобойщиками», используя хорошо отработанные методы, чтобы держать других на расстоянии. Некоторые намеренно похоронены на работе, учебе или других занятиях. Некоторые просто исчезают при первых признаках того, что отношения становятся близкими.

Третьи исполняют сложный танец толкания и тяги, втягивая потенциального партнера только для того, чтобы эмоционально отстраниться, когда другой человек подходит слишком близко, а затем втягивая этого человека обратно, как только расстояние было восстановлено.

Примите свое истинное Я

Один из способов уменьшить самоизоляцию и страх уязвимости — принять свое подлинное «я». Вам раньше причиняли боль, поэтому вы стремитесь минимизировать риск повторной травмы. Однако лучший способ минимизировать потенциальный ущерб — не строить стены или пытаться действовать в соответствии с каким-то самим созданным контрольным списком.

Чтобы бороться со страхом уязвимости, вы должны сначала научиться любить и принимать все свое подлинное «я».

Любить себя — один из самых сложных уроков, с которыми вам когда-либо придется столкнуться. У каждого есть недостатки, недостатки, неловкие истории и прошлые ошибки, которые они хотели бы забыть. Люди неуверенны, неловки и отчаянно хотят что-то изменить. Это человеческая природа.

Уловка состоит в том, чтобы понять, что все так думают. Независимо от того, насколько успешным, красивым и совершенным кто-то кажется, все они имеют одинаковую неловкость, неуверенность и неуверенность в себе.

Стремитесь к совершенству, а не к совершенству

Подумайте о самом динамичном и способном человеке, которого вы знаете: о том, кто всегда знает, что сказать или сделать, имеет идеальную одежду для любого случая и может одновременно жонглировать младенцем и портфелем, стоя в метро.

Что, если этот человек сказал что-нибудь глупое? Вы бы затаили обиду? Что, если этот человек на тебя накинулся? Вы бы сочли это непростительным? Конечно, нет.

Вы понимаете, что другие несовершенны, что у них бывают хорошие и плохие дни, что у них есть недостатки, слепые пятна и моменты слабости.Вы их не за это помните. Вы помните их триумфы, яркие моменты, любовь и свет.

Зачем относиться к себе иначе? Зачем ругать себя за то, что легко и быстро прощаете другим? Почему вы автоматически предполагаете, что другие будут судить вас более строго, чем вы их судите?

Один из способов улучшить вашу способность полностью принять себя — это относиться к себе так же, как вы относились бы к другу или любимому человеку. Проявите сочувствие и сострадание, которые вы бы проявили к другим в такой же ситуации.

Как полюбить себя

Чтобы научиться любить себя, начните с признания себя целостным человеком — недостатками, недостатками и всем остальным. Признайте свои прошлые ошибки и примите их, но осознайте, что они не определяют ваше настоящее или ваше будущее.

Извинитесь перед каждым, кого вы сильно обидели, а затем двигайтесь дальше. Прости себя. Хотя часто легче сказать, чем сделать, двигаясь вперед, постарайтесь жить в соответствии с несколькими простыми истинами.

• Вы важны .Как и Джордж Бейли в «Это прекрасная жизнь», простой факт, что вы существуете, имеет волновой эффект за пределами вашего воображения. Возможно, вы никогда по-настоящему не узнаете, чьей жизни вы коснулись и каковы были последствия, но они есть.
• Примите свои ошибки . Ваши ошибки не только делают вас человеком, но и дают вам богатый опыт, который можно использовать, помогая другим. Использование своего прошлого во благо — один из самых сильных способов соединиться со всем своим «я».
• Хватит доказывать свою ценность . Люди, особенно те, кто боится уязвимости, всегда пытаются показать, насколько мы достойны. Мы беспокоимся, что, если мы каким-то образом не заработаем на жизнь, люди перестанут о нас заботиться. Мы неизменно получаем именно то, о чем бессознательно просим: группу людей, заинтересованных в том, что мы можем дать, а не в том, кто мы есть.
• Помните, что вы не можете быть всем для всех . Сделайте самый ценный подарок — себя — вместо того, чтобы пытаться быть всем для всех.Это не означает, что вы должны перестать проявлять доброту к другим, но делайте подношения, основанные на любви, а не на страхе или самооценке.

Часто задаваемые вопросы

Как можно быть более уязвимым в отношениях?

Вы можете быть более уязвимыми со своим партнером, узнавая себя, рассказывая о важных вещах в данный момент, говоря о своих страхах и честно говоря о вещах, которые вам нужны.

Слово Verywell

Когда вы по-настоящему научитесь принимать и любить себя, вам будет все легче и легче показать настоящую уязвимость.Если у вас сильное чувство собственного достоинства, то вам больше не нужно, чтобы другие определяли его или поддерживали его за вас. Вы сможете уйти от тех, кто относится к вам с неуважением, и привлечь тех, кто относится к вам хорошо.

Однако добраться отсюда туда никогда не бывает легко. Часто требуется профессиональная помощь, особенно если ваш страх глубоко укоренился и длится долго. Многие люди обращаются за советом к уважаемому специалисту в области психического здоровья, в то время как другие находят утешение в духовных консультациях.

Какой бы путь вы ни выбрали, обретение свободы от страха уязвимости поистине меняет вашу жизнь.

Внутренний след в женской психологии. Привлечение — это не выбор: 9 фатальных ошибок, которые мешают мужчинам — даже консультантам по управлению — преуспевать с женщинами ….

Наш столяр Freeman делится проверенной итальянской мудростью, чтобы объяснить, как мышление консультанта по вопросам управления поможет вам … добиться успеха.

Недавние научные исследования получили широкое освещение в прессе и стали появляться на всех новостных интернет-сайтах.На фоне фанфар исследование доказывает, что пары, которые смотрят в глаза в течение 4 минут подряд, вызывают цепную эмоциональную реакцию, которая приводит к недовольству . При всех своих достоинствах эксперимент, на мой взгляд, ставит повозку впереди лошади. Это довольно продвинутая штука. Насколько я знаю, у мужчин есть врожденный талант саботировать себя, когда дело доходит до … игры. Основные принципы, известные всем консультантам по менеджменту, достойным титула, также хорошо объясняют социологию спаривания.Достаточно избежать 9 распространенных ошибок, чтобы изменить статистику. Вот они, в произвольном порядке.

1. Будь хорошим парнем.

Забудь, что мама тебя кормила. Женщины не копают «хороших парней». Хорошие парни — «просто друзья». Если вы застряли в зоне дружбы, вас приговорили к пожизненному заключению.

Для этого есть очень веская причина: женщины не выбирают мужчин на основании того, являются ли они «хорошими парнями». Женщины идут за мужчинами, к которым они «чувствуют» влечение.

И знаете что? «Хороший парень» никогда не привлечет к вам женщину.

Пока вы не примете этот факт и не начнете думать в соответствии с ним, вы никогда не добьетесь того успеха с женщинами, которого хотите.

2. Постарайтесь доставить ей удовольствие.

Что делают большинство парней, когда они встречают женщину, которая им действительно нравится, а она ей не интересна? Они будут всячески убеждать ее в обратном.

Что ж, у меня для вас новость: вы не можете изменить то, как она «чувствует», когда дело касается влечения!

Невозможно убедить женщину почувствовать к вам влечение с помощью «логики и рассуждений».

Подумайте об этом. Вы пытаетесь дать логичный ответ на эмоциональный запрос.

Но ребята делают это. Когда женщина не хочет их, они изо всех сил стараются передумать … Плохая идея. Это никогда не сработает.

3. Заручитесь ее одобрением.

Стремясь доставить удовольствие женщинам, мужчины стремятся получить одобрение или разрешение женщин. Это еще одна из тех плохих идей.

Женщин не привлекают раболепные мужчины. Конечно, я не утверждаю, что грубое или резкое поведение является ключевым фактором (напротив, я считаю, что это недопустимо без исключений).Но если вы думаете, что хорошо относиться к женщине — значит всегда пытаться получить ее одобрение, я настоятельно призываю вас подумать дважды.

Женщин раздражают ищущие одобрения мужчины.

4. Попытайтесь завоевать ее расположение.

Без мужчин большинство ресторанов и столько же флористов обанкротились бы. Вы должны понять это: сколько раз вы приглашали женщину на ужин, покупали подарки и цветы, а она вам отказала?

Вы должны знать: если это произойдет, это естественный порядок вещей.

Когда вы поступаете подобным образом, вы посылаете четкое сообщение: «Я не думаю, что я вам нравлюсь таким, какой я есть, поэтому я попытаюсь купить ваше внимание и вашу привязанность».

Ваши добрые намерения обычно рассматриваются женщинами как чрезмерная компенсация за неуверенность или слабые попытки манипуляции.

5. Слишком рано раскрывать свои чувства.

Еще одна огромная ошибка, которую мужчины совершают с женщинами, — слишком рано раскрывать свои чувства. Женщин учат справляться с получением внимания со стороны мужчин.

Большинство мужчин не осознают, что к женщине несколько раз в день обращаются с одинаковым подходом толпы мужчин, что выражается в десятках раз в неделю, а часто и сотнях раз в месяц.

Это, друзья, называется опытом. И опыт имеет значение.

Ничто не раздражает женщину и не заставляет ее бежать быстрее, чем парень, который говорит: «Знаешь, ты мне очень нравишься» после одного или двух свиданий.

Если да, то ты такой же, как и все остальные парни, которые слишком быстро влюбились в нее.Вы эмоционально незрелы.

6. Не понимаю, что вызывает влечение.

Женщины не похожи на мужчин, когда дело касается влечения. Вы должны принять этот факт.

Мужчины визуальны. Видишь, Ганг-хо.

Но то же самое и с женщинами?

Что ж, академические исследования доказали, что «механизмы влечения женщин активируются не только по внешнему виду, но и по триггерам».

Если вы заметили, в среднем мы видим гораздо больше непривлекательных мужчин в паре с красивыми женщинами, чем наоборот.

Опять задумайтесь.

Женщин больше привлекают определенные качества мужчин. Академические исследования доказали, что женщин больше всего привлекает то, как зрительный контакт с мужчиной заставляет их «чувствовать».

Если вы научитесь правильно использовать язык тела и общаться, вы можете вызвать эмоциональную реакцию.

7. Думаю, что это требует денег.

Одна из самых распространенных ошибок, совершаемых мужчинами, — это сдаться, прежде чем пытаться, из-за идеи, что женщины интересуются только богатыми или влиятельными мужчинами.

Конечно, есть женщины, возможно меньшинство, которых только это интересует.

Но большинство женщин гораздо больше интересуются личностью, чем банковскими счетами.

Есть определенные черты характера мужчины, которые притягивают женщин, как магнит …

И если вы узнаете, что это такое и как их использовать, вы играете!

Еще раз: если вы научитесь правильно использовать язык тела и общаться, вы можете вызвать эмоциональную реакцию.

8.Откажитесь от власти.

Ранее я сказал, что искать одобрения или согласия женщины — ошибка.

Аналогичная ошибка возникает, когда парень передает свою власть женщине.

Другими словами, парни пытаются произвести впечатление на женщин, делая все, что их просят.

Но даже это еще одна плохая идея …

Женщин никогда не привлекают мужчины, которые не могут контролировать ситуацию. Вы должны оставаться ответственными.

9. Не умею ловить момент.

Женщина всегда знает, о чем вы думаете.

Академические исследования показывают, что женщины читают язык тела примерно в 10 раз лучше, чем мужчины.

Я знаю, что в это трудно поверить. Но, например, если вы на свидании с женщиной и хотите ее поцеловать, она это знает.

И если вы не знаете, что именно делать и как ее целовать, и вы просто нервно сидите рядом с ней, она вам не поможет!

Это верно на всех этапах жизненного цикла свидания: когда вы впервые подходите, вы получаете ее номер, вы приглашаете ее на свидание, когда вам нужно ее поцеловать… всегда.

Если вы не знаете, как управлять цепочкой поставок, вы испортите игру и проиграете.

И вы это знаете.

Жизненно важно иметь план и придерживаться его.

Если все это напоминает вам кривую опыта, матрицу роста и доли, балансирование в бизнесе, бизнесе и биологии, вы совершенно правы. В этом искусстве много науки. Жаль, что ты не знал раньше.

Фриман Бепи Пецзулли

Почему мы считаем женщин слабыми

Мое прозрение поразило в Publix.

Я ходил по магазинам с другом и чуть опередил его. Я обнаружил, что слежу за тем, пойдет он со мной или нет. Я начал чувствовать неуверенность. Собирался ли я отстаивать свою независимость или мне нужно было последовать за ним, если я хочу, чтобы мы держались вместе?

В тот момент у меня было поразительное осознание:

Это должно быть то, что значит быть женщиной!

Из-за моего прошлого опыта свиданий и отношений я пришел к выводу, что женщины в некотором роде, ну, в общем, слабые.

Возьмите сильную, независимую женщину, завяжите ее новые отношения с мужчиной, который ей действительно нравится, и внезапно она станет сыром рикотта — без всякого хребта.

По крайней мере, я так думал.

Но, пытаясь в тот день пройтись по продуктовому магазину с подругой, я понял, что женщины вовсе не слабые.

Они реляционные.

Психолог Карл Юнг сказал, что у мужчин есть женский аспект или часть, а у женщин — мужской.Он назвал эти части нас анимой и анимусом соответственно.

И угадайте, что это за анима.

Быть реляционным.

И разве это не то, чему так отчаянно нужно научиться многим из нас, мужчин? О, мы думаем, что у нас отношения, но это похоже на ту сцену из Inside-Out, когда у дочери плохой день, а жена смотрит на мужа в поисках помощи.

Но он думает о хоккее и совершенно пропустил этот разговор. Итак, он идет и спрашивает свою дочь, как дела в школе — точный вопрос, который только что задала его жена.

Жена закатывает глаза и думает о бразильском пилоте вертолета, за которого она могла бы выйти замуж.

Мы, мужчины, по какой-то причине не настроены на отношения. Это то, чему мы учимся, если мы это делаем, через наши интимные отношения.

Вот почему мы постоянно слышим, как женщины говорят, что мужчин нужно «тренировать». Мужчины, будучи более сосредоточенными на одном, часто упускают тонкие подсказки близких, поскольку они либо активно убивают драконов, то есть являются хорошими кормильцами, либо наблюдают за тем, как их любимая спортивная команда убивает драконов.

Когда мы росли, идея быть дружелюбным или показывать уязвимость приравнивается к тому, чтобы быть занудой. Итак, как это делали до меня бесчисленные мальчики / молодые люди, я научился набивать это — то есть мою женскую сторону.

В детстве я любила рисовать мелками. Моей любимой цветовой комбинацией был темно-зеленый и темно-розовый. Я сидел в кабинке в ресторане отца с моей коробкой Crayola Crayons на 64 счета и терялся в мире красок.

Однако, когда я учился в средней школе, розовый цвет сразу же был изгнан из моей жизни.Было бы немыслимо надеть в школу розовую рубашку.

Сегодня нормально видеть мальчиков в розовых рубашках. Они могут свободно выражать себя — включая свою женскую сторону — способом, который не казался безопасным, когда я росла. Когда я позволил этим разлученным частям себя вернуться в свою жизнь, я стал больше цельным человеком, и качество моих отношений с женщинами улучшилось. (См. Статью Роберта Блая «Длинная сумка, которую мы тащим за собой», чтобы узнать больше.)

Но, как говорит Юнг, Невозможно прийти в сознание без боли.

В моем случае боль пришла из-за того, что я научился ходить по грязной дороге, будучи уязвимым в своих отношениях. Понимаете, быть по-настоящему общительным — значит быть готовым признаться в дерьме: когда вас обидели; когда вы чувствуете себя подавленным; когда ты не веришь в себя или чувствуешь себя потерянным. Другими словами, впустить кого-то туда, где вы чувствуете себя в наименьшей безопасности.

Мои последние отношения были первым разом, когда я практиковал настоящую уязвимость. Это было страшно, некрасиво, грязно… и красиво. Сначала я был ее эмоциональной опорой.Но я пришел к выводу, что быть «ее опорой» — это еще и отличный побег — и оправдание — от выполнения сложной работы, связанной с уязвимостью вместе с ней.

Я помню одну ночь вместе в постели. Мы действительно боролись. Я заговорил с ней в темноте почти шепотом. Пока я продолжал говорить, поток мыслей и чувств хлынул из меня. И в этот момент я понял, почему я так боялся полностью отдаться ей и отношениям. Я чувствовал, что поступить так означало пожертвовать тем, что было для меня самым священным.

Я.

И я не мог этого сделать.

Обычная человеческая мудрость гласит, что настоящих мужчин не делают таких вещей. Если у нас возникают проблемы, мы идем в нашу человеческую пещеру, пьем пиво и играем в видеоигры, пока не будем готовы снова встретиться с миром — как будто ничего и не произошло.

Но вы же нас в покое не оставляете?

Радар вашего родства оттачивает нас, пока мы ищем ближайший выход, чтобы сбежать, как у Гудини.

Как дела с уклонением?

Достаточно взглянуть на все проблемы в НФЛ, когда сильные, мужественные мужчины избивают своих жен и подруг. Или статистика домашнего насилия. Эти проблемы напрямую связаны с тем, что мужчины не могут предстать перед своим партнером целиком или с кем-либо, если на то пошло.

Нас приучили быть такими из страха, что нас сочтут женоподобными. Меньше всего чувак хочет казаться слишком большим.

Возможно, те из вас, кто читает это, кто являются женщинами, смогут наконец понять, почему мужчины, оставившие след в вашей жизни, не всегда были очень общительными или уязвимыми.

Это чертовски ужасно, вот почему!

Для вас разделение эмоций и общение — это вода, в которой вы плаваете. Но это вода, в которой мы тонем. Чтобы быть уязвимыми, мы должны делать то, что противоречит тому, чему нас учили быть: сильными, опорой, вашей скалой. .

Манляция: слабая.

Конечно, быть уязвимым — это вовсе не слабость. Но вот как мы это воспринимаем для мужчин. Нам намного легче увидеть это в вас — и заклеймить вас слабым, — чем нам столкнуться с грязными чувствами, происходящими внутри нас.

Вы когда-нибудь задумывались, почему мужчины заставляют вас чувствовать, что вы сходите с ума в отношениях?

Это потому, что мы настолько оторваны от нашей анимы, нашей женской стороны, и боимся потерять контроль. А поскольку мы не можем позволить себе так выглядеть, мы проецируем на вас нашу неуверенность и делаем это неправильно. Теперь это ты слаб.

Фактически, сумасшествие женщины всегда будет пропорционально отсутствию у ее мужчины связи. Это не новости. Разве вы не самым счастливым и наименее «сумасшедшим», когда чувствуете себя полностью связанными (т.е., связаны) с вашим партнером? А разве не верно и обратное? Когда вы с кем-то горячо / холодно или постоянно тянете к себе эмоциональные угасающие действия, разве вы не чувствуете, что можете потерять это?

Вы видите, как мы завершили полный цикл?

Женщины вовсе не слабые. Они создают проблему, которую мужчины не знают, как осознать.

Женщины указывают на аспект нашего существа, который не просто недостаточно развит — он зарегистрирован в Программе защиты свидетелей.

Мы лучше сделаем вас неправым, чем возьмемся за титаническую задачу подружиться с нашей эмоциональной / женской стороной.

Я считаю, что лучшее, что могут сделать женщины, — это доверять себе. Доверяйте своим чувствам и никогда не позволяйте мужчине заставить вас сомневаться в себе. Держа высокую планку, мужчины (в конце концов) будут соответствовать требованиям.

Кроме того, самоуважение сексуально.

И если вы с мужчиной, который находится на пути интеграции своей анимы, постарайтесь проявить понимание. Он на пути к тому, чтобы стать полноценным человеком.

Феминизм не делает женщин сильнее.Женщины уже сильны. Речь идет об изменении того, как мир воспринимает эту силу.

~ G.D. Андерсон

, пожалуйста, поделитесь

подписывайтесь на меня , чтобы получить больше интересных вещей на

www.alexobed.com

Источники:

Наизнанку: Зажим

Карл Юнг: Анима проекция

Юнг: Анима / Анимус

Маленькая книга о тени , Роберт Блай

10 Характеристики психически сильных женщин

Наш мир состоит из стольких невероятных женщин, и так много удивительных изменений в нашем мире вносят женщины, осознающие свою важность.Мы очень сильно влияем на жизнь. Сегодня я хочу напомнить всем нам о том, насколько мы сильны морально!

Быть умственно сильной женщиной — это не о том, насколько мило мы выглядим в любой день. Дело не в популярности и не в том, чтобы заработать как можно больше денег. Это про наш характер. Это хороший пример для других и в то же время забота о себе.

В каждом из нас есть эта сила, и очень важно не забывать об этом. Когда вы переживаете тяжелые времена или просто хотите вспомнить, насколько вы классны, вернитесь в этот блог и просмотрите мои 10 основных характеристик психически сильных женщин!

Уверенно

Уверенность — ОГРОМНАЯ составляющая силы духа.Уверенность в себе — отличный признак любви к себе, и она помогает нам держаться подальше от сравнений. Мы счастливы своей кожей и спокойны в своих мыслях. Уверенность — большое утешение. Мы всегда можем сделать все возможное, поделившись своей уверенностью с другими, но, в конце концов, быть уверенным — это личное достижение.

Продуктивный

Наш разум хочет чувствовать себя реализованным. Тратя время на достойные дела и важные дела, мы делаем наш ум счастливым. Психически сильные женщины постоянно спрашивают: «Что еще я могу вписать в свой день?» Это хороший способ мышления, но также очень важно делать перерывы, дышать и не перегружать себя.

Оптимистичный и позитивный

Психически сильные женщины видят стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. Мы хотим приносить с собой позитивные эмоции везде, куда бы мы ни пошли. Не всегда возможно всегда проявлять оптимизм и позитив, но мы хотим сделать все возможное, чтобы как можно чаще сохранять установку на рост. Наша яркость сильно влияет на наше настроение и настроение других людей.

«Активный»

Быть активным — значит претворять мечты в жизнь. Он предвидит большие возможности в будущем.Когда мы предвидим положительные результаты, у нас больше шансов достичь этих видений. Наш разум процветает благодаря творческому и критическому мышлению. Преследование наших мечтаний и работа над тем, чтобы превратить наши сильные мысли в прекрасную реальность, — это мое определение «энергичного», и в целом это отличная перспектива!

«Противник страха»

Психически сильные женщины сталкиваются со своими страхами, проблемами и проблемами. Мы сражаемся с ними лицом к лицу и не убегаем от них. Мы все сталкиваемся с разными страхами на протяжении всей своей жизни, но именно то, как мы с ними справляемся, будет определять, будем ли мы психически сильными.У всех нас есть желание противостоять нашим страхам, но иногда мы не знаем, как это сделать. Время — лучшее решение этой путаницы. Нам не нужно спешить, чтобы преодолеть страх, но мы определенно должны начать предпринимать шаги к конечной цели — преодолению страха. Медленный и устойчивый часто побеждает в гонке с этим!

Забота

Психически сильные женщины заботятся о себе и о других. Нам необходимо развивать позитивные отношения с собой.Мы все хотим быть счастливыми, и я обнаружил, что большинство из нас, практикующих принцип доброты, счастливее всех. Мы чувствуем себя хорошо, когда мы добрые, и другие хотят быть рядом с нами, когда мы проявляем доброту. Все это относится к категории заботы. Мы на высоте, когда мы заботливые и любящие люди.

Не бойтесь отстаивать то, во что вы верите

Когда мы считаем, что в обществе что-то не так, мы говорим об этом! Психически сильные женщины не смотрят, как над ними издеваются.Вместо этого они принимают меры. Психически сильные женщины защищают себя и других, демонстрируя хорошие моральные принципы и ценности в своей повседневной жизни. При этом их позитивный настрой передается другим.

Гордый

Проявлять гордость за себя — не всегда эгоизм. Мы заслуживаем гордиться собой и своими достижениями, и мы заслуживаем разделить нашу гордость. Психически сильная женщина проявляет уважение, когда чувствует себя возбужденной и гордой. Они не чувствуют необходимости заставлять других чувствовать себя менее важными в этом процессе.

Не зависит от того, что говорят другие люди

Люди делают ошибки и иногда говорят обидные вещи, но умственно сильная женщина может победить «ненавистников», игнорируя эти комментарии. Игнорировать эти сообщения сложно, но возможно. Мы никогда не хотим чувствовать себя определяемыми другими, поэтому мы должны научиться не поддаваться влиянию негатива, который другие люди могут привнести в нашу жизнь.

Верный себе

И последнее, но не менее важное: умственно сильные женщины полностью верны себе.Нет необходимости изменять себя, чтобы удовлетворить других, и нам не нужно меняться, чтобы произвести впечатление на других. Демонстрация того, что мы довольны жизнью, которую нам дали, является важной частью верности самим себе, и любовь к своему разуму идет вместе с этим утешением.

Заключение

Иногда быть сильным морально легко, а иногда — нет. Я скажу, что все мы способны быть ментально сильными, и все мы можем найти лучший путь для своего разума, путешествуя по жизни.Множество женщин обладают этими 10 характеристиками и даже не подозревают об этом. Давайте работать вместе, чтобы напоминать друг другу, насколько мы сильны психически, и давайте поддерживать друг друга в наших индивидуальных путешествиях. Поддерживать друг друга, а не унижать — лучший способ отстаивать концепцию «девочки, поддерживающие девочек» наряду с нашей общей темой расширения прав и возможностей женщин. Все начинается прямо здесь!

.