Дисциплина психология: Дисциплина и самодисциплина — Психология человека

Дисциплина и самодисциплина — Психология человека

Разница между дисциплиной навязанной обществом и той, которую мы сами себе определяем – огромна, человек находится в совершенно разных мирах, в зависимости от той дисциплины, которой он привык придерживаться. Если говорить начистоту, то конечно внешние условия – это первоочередной фактор, который заставляет нас придерживаться хоть какой-то дисциплины, ибо по натуре человек расхлябан и безответственен, и только суровые внешние факторы, вынуждают его вырабатывать в себе определенные качества, которые делают его сильнее. Дисциплина безусловно является одним из таких качеств, никакой успех не возможен в этой жизни, если вы недисциплинированный человек, если ваши действия не носят принужденный характер, ибо в ряде случаев, нам приходится преодолевать себя, чтобы что-то сделать. Обратитесь к своему телу и спросите его, чего оно хочет, разве оно вам ответит, что хочет работать, да оно хочет валяться где-нибудь в теплом и мягком месте, чтобы никто и ничто не беспокоило его.

То же самое касается и нашего с вами мозга, который тоже не желает трудиться, хотя для человека думать – это основная работа. Все это физическая материя друзья мои, но мы с вами состоим не только из них, в нас сидит нечто именуемое душой, или гордым духом, как лично мне больше нравится, обладающим невероятной силой и энергией. Именно этот дух заставляет наше ленивое тело, этот никчемный кусок мяса, вставать и идти делать великие свершения, именно дух заставляет нас думать, благодаря чему мы и поднялись над остальным животным миром.

Я убежден в том, что наша сущность – это не наше с вами физическое тело, а именно тот самый дух, благодаря которому мы ничего не боимся и порою делаем невозможное, преодолевая все – страдания, боль, страх, холод и жару, но добиваемся своей цели. Для общества полезно держать каждого своего члена под контролем, в то время как наши никчемные тела мы держим под контролем сами, точнее должны держать, если не хотим быть расходным материалом для других. Затачивать свой разум таким образом, чтобы все свои действия считать необходимыми, прежде всего для себя самого, значит снимать с себя оковы общественного контроля.

Свободный человек всегда жил и будет жить только у нас в голове, но никак не снаружи, ибо именно дух должен быть свободным, и только он может дисциплинировать свое тело, а не кто-то другой. Но стоит только отдать власть над собой другим людям, стоит дать им возможность вас контролировать, как ваш дух засыпает, ибо это для него невыносимо. Остается только жалкое и ничтожное тело – эта, простите, ленивая обезьяна, которую постоянно надо подгонять палкой, чтобы от нее был хоть какой-то толк. Такая обезьяна, будет довольствоваться только самыми примитивными удовольствиями в жизни, удовлетворяя свои базовые потребности.

За возможность удовлетворить все свои базовые потребности, жалкое и ничтожное тело обезьяны, готово отдать все что угодно, в то время как наша истинная сущность, наш гордый и сильный дух, просто не в состоянии воздействовать на тело. Почему он не может это сделать? Да потому что это, друзья мои, дело выбора, который мы делаем, руководствуясь своим разумом. Вот она, наша с вами свобода – это свобода выбора. Только мы решаем, быть нам людьми, или той ленивой обезьяной, которая дана нам в качестве носителя нашей личности в этой жизни. И пусть на обезьяну наденут цепи, пусть заключат ее в темницу и любым другим способом ограничат ее действия, сделать то же самое с духом человека, с его разумом, никто не в состоянии.

И только когда вы сами решите, быть или не быть вам свободным, что делать, а что нет, вы можете либо потерять, либо обрести свободу. Дисциплина — безусловно нужна обществу, без нее его бы не было, но подумайте лучше над тем, что нужно именно вам, что лично вас приведет к успеху в жизни, что позволит вам в ней победить и закончить ее на уровне победителя? Самодисциплина естественно отвечает вашим собственным интересам, если не вы сами установите себе цели, за вас это сделают другие, если вы не будете стремиться к достижению своих целей, значит будете преследовать чужие.

Потому если вы не будете ковать своего счастья, тогда будете ковать его другим, тем, кто возьмет вас под свой контроль, кто будет вас дисциплинировать и направлять, кто не побоится отвечать за вас, если вы сами не в состоянии это сделать. Я нисколько не сомневаюсь в том, что даже самый безответственный, расхлябанный и безалаберный человек, может сделать свою жизнь полностью подконтрольной самому себе, он может заняться самодисциплиной и избавиться от внешнего на себя воздействия. Что для этого нужно – да просто разбудить в себе свой гордый дух, и начисто подавить в себе ленивую обезьяну, поняв, что мы — не наше тело, мы — нечто большее, гораздо большее.

Когда вы просыпаетесь утром, для своих новых великих свершений, для того, ради чего вы пришли в этот мир, ваше ленивое тело, требует еще сна, оно просит вас оставить его в теплой постели, оно не хочет ничего. Ведь это ничтожная физическая оболочка, у которой никогда не было и не будет великих целей, кроме одной единственной – пойти на корм червям. Задумайтесь на мгновение, что бы вы делали, если бы в этом мире вас вообще бы ничего не напрягало. Вероятно, вы бы только и делали, что валялись бы целыми днями в кровати, ели, спали, испражнялись, и худо-бедно совокуплялись, если бы было с кем. Ну разве это жизнь, достойная человека? А ведь некоторые люди так живут.

Посмотрите на бомжей – эти люди, полностью похоронили свой гордый дух, вы видите, чего просит их ничтожное тело, как оно себя ведет? И к этому нас всех без исключения призывают наши тела, опуститься ниже плинтуса, жить одним днем, удовлетворять свои жалкие и ничтожные потребности, разлагаться на глазах. Оно не хочет нам служить, не хочет выполнять перед нами свои обязанности, и его можно понять, ведь даже взятая напрокат лошадь, не хочет того, что хочет ее наездник, она хочет мирно щипать травку, а не скакать куда-то для чего-то большего. Так же и наше тело, оно не хочет ничего, но наш гордый дух, может превратить этот кусок мяса в резвого скакуна с характером, сделав тело железным, полностью ему подконтрольным.

И тогда друзья мои, вас никто и ничто не остановит, нет в этой жизни для вас никаких преград, просто нет. Дайте волю своему духу, и он сделает все что нужно, чтобы самому быть полностью удовлетворенным этой жизнью и в полной мере удовлетворить все потребности тела, без которого мы существовать в этом мире не можем. Наш мозг найдет ответ на любой вопрос, если заставить его работать, наше тело преодолеет любые трудности и любую боль, если оно будет слушать бесстрашный гордый дух, который победить невозможно.

Единственная борьба в этой жизни, идет между нашим духом и нашим телом, и это борьба заключается во влиянии на ваш выбор, на чью сторону встать. Выберете свое тело, эту ленивую обезьяну, тогда вы будете подвержены общественной дисциплине, которая будет эксплуатировать эту самую вашу обезьяну, пока та не отдаст концы. Но если вы выберете свой гордый дух, тогда самодисциплина и самоконтроль, будут определять все, что вы будете делать в этой жизни, а они вас непременно приведут к успеху и победам, можете не сомневаться.

Статья опубликована: 14.03.2012. Последнее обновление: 24.03.2017

Учебные дисциплины

  • Анатомия центральной нервной системы
  • Антропология

  • Дифференциальная психология

  • Здоровьесберегающие психотехнологии самоактуализации личности

  • Зоопсихология и сравнительная психология

  • Информационно-психологическая безопасность

  • Информационные и коммуникационные технологии в деятельности психолога

  • История психологии

  • Качественные и количественные методы исследования в психологии

  • Клиническая психология

  • Консультативная психология

  • Конфликтология

  • Коучинг

  • Коучинг в организации

  • Лидерство

  • Методика преподавания психологии в средних учебных заведениях

  • Методологические основы психологии

  • Методология преподавания психологии в системе высшего и дополнительного образования

  • Методы анализа психологических данных

  • Общая психология

  • Организационная психология

  • Организационное консультирование

  • Основы компетентностного анализа

  • Основы патопсихологии

  • Основы психологии бизнеса

  • Основы психологии и конфликтологии

  • Отрасли, научные школы, практики и психологические службы в современной психологии

  • Педагогическая психология

  • Планирование теоретического и эмпирического исследования актуальных проблем психологии

  • Практикум проведения групповых дискуссий

  • Проективные методы в психодиагностике

  • Профессиональное развитие личности

  • Профессиональный тренинг переводчика — управление опытом

  • Профилактика профессиональной деформации личности

  • Психодиагностика

  • Психологическая адаптация в профессиональной деятельности

  • Психологические основы конфликтологии

  • Психологические технологии проектирования и ведения бизнес-тренинга

  • Психология

  • Психология бизнеса

  • Психология и педагогика

  • Психология личности

  • Психология обучения и развития персонала в организации

  • Психология переводческой деятельности

  • Психология подбора персонала

  • Психология потребителя

  • Психология профессионального развития и личностного роста

  • Психология развития и возрастная психология

  • Психология религии

  • Психология социальной работы

  • Психология труда и инженерная психология

  • Психология управления конфликтами в бизнес-среде

  • Психология управления персоналом

  • Психология управления талантами в бизнес-среде

  • Психология формирования имиджа

  • Психофизиология

  • Психофизиология профессиональной деятельности

  • Семейная психология

  • Социальная педагогика

  • Социальная психология

  • Социально-психологический тренинг

  • Теория и практика тренинга

  • Технологии бизнес-тренинга

  • Технологии и методы социально-психологического тренинга

  • Технологии инклюзивного образования

  • Физиология высшей нервной деятельности

  • Экономическая психология

  • Экспериментальная психология

  • Этнопсихология

  • Что такое дисциплина и нужна ли она ребёнку

    У многих слово «дисциплина» ассоциируется с запретами и муштрой. Но так ли это на самом деле? Психолог Екатерина Кес дала интервью для сайта Littleone.ru и раскрыла эту тему.

    Спросили у психолога Екатерины Кес, что в современной психологии понимают под дисциплиной, и как помочь ребёнку стать более дисциплинированным, не нарушая при этом его границ.

    Екатерина Кес — детский и семейный психолог, сооснователь первой в рунете онлайн-школы о воспитании «Позитивные решения для родителей», автор книг: бестселлера для детей «Азбука чувств и эмоций» (изд. Феникс, книга издаётся уже шестой раз) и «Воспитание без криков и наказаний» (изд. Эксмо). Блог Екатерины в «Инстаграм» читают более 220 тыс. родителей.

    Дисциплина: токсичная и позитивная

    — Что такое дисциплина с точки зрения психологии?

    — Слово «дисциплина» происходит от латинского слова disciplina и означает  «учёба», а однокоренное латинское слово discipulus переводится как «ученик». Таким образом, дисциплинированный ребёнок — это тот, кто хорошо обучен правилам. Поэтому основная задача родителей — не ругать, наказывать и критиковать, а обучать детей тому, что они пока не понимают и/или не умеют делать, с чем у них сложности,  С точки зрения психологии дисциплина — это процесс обучения ребёнка.

    А когда дисциплина по отношению к ребёнку может быть токсична?

    — Когда родители не учитывают возрастные и индивидуальные  особенности ребёнка, требуют от него то, что он, в силу своего возраста, пока ещё не может сделать, потому что не способен на это ни физически, ни психологически, ни эмоционально.

    Почему так происходит?

    — К сожалению, мамы и папы часто не знают возрастных особенностей, им не хватает элементарных знаний по детской психологии. Я считаю, что родителям очень важно понимать, как формируется детская психика, что происходит с ребёнком в том или ином возрасте, что он уже может делать, а чего от него ещё преждевременно ожидать. Например, преждевременно ожидать от 2-летнего ребёнка, что он будет тихо и спокойно сидеть или долгое время самостоятельно играть. До определённого возраста дети не могут понять причинно-следственные связи или логические объяснения, не могут контролировать свои эмоции, у них ещё нет силы воли, они не способны поставить себя на место другого человек и понять, что ему больно и так далее.

    Хорошо, если родители эту информацию ищут и находят в достоверных источниках. К сожалению, на сегодняшний день существует огромное количество сайтов, соц. сетей и  блогов  с рекомендациями по воспитанию, способными нанести больше вреда, чем пользы. В Интернете можно найти много таких статей,  от которой у профессиональных психологов просто волосы дыбом становятся. Например, статьи о том, как правильно физически наказывать детей, сколько раз и по какому месту их следует бить! Или рекомендации наказывать детей игнорированием, молчанием или публичным порицанием. И такие статьи размещены, к сожалению, на сайтах с психологической тематикой. Хочется обратиться к родителям:  не доверяйте всему, что читаете в Интернете! Ищите необходимую информацию на сайтах и в блогах профессиональных психологов.

    В каких ещё случаях можно говорить о токсичности дисциплины?

    — Когда родители не учитывают психологические потребности ребёнка, его индивидуальные особенности, не обращают внимания на его чувства и эмоции. Когда заставляют делать что-либо насильно. Это очень унизительно и нарушает психологические и физические границы ребёнка. Конечно, если мы говорим о безопасности ребёнка, когда действовать нужно быстро и приходится делать что-то с применением силы, такие действия оправданы. Но часто приходится наблюдать, когда силу родители применяют к ребёнку там, где можно без этого обойтись. Также, дисциплина может быть токсичной, когда в процессе обучения (чему угодно) ребёнка унижают, сравнивают с другими детьми и ставят их в пример, когда «лепят» ребёнка таким, каким хотят его видеть, при этом совершенно не прислушиваясь к нему и не учитывая его желаний.  

    Наконец, дисциплина может быть токсична тогда, когда мамы и папы слишком сильно критикуют ребёнка. «Из какого места у тебя руки растут?!», «У тебя не руки, а крюки!», «Ты соображаешь, что делаешь?», «У тебя есть своя голова на плечах или нет?!» «Включи свои мозги!» «Все дети как дети, а ты!» «Слон на ухо наступил » «Ума нет — считай калека!» «Пишешь, как курица лапой!» — родители говорят подобное, когда раздражаются, злятся, переживают, что у ребёнка что-то не получается. Но такие фразы не помогают ребёнку ни на сантиметр продвинуться к тому, чтобы справиться с ситуацией и научиться чему-то новому. Наоборот, такие слова выбивают у него почву из-под ног, обижают, унижают, влияют на уверенность в себе и самооценку. Если ребёнку постоянно говорить, что он — никто, ничего не умеет и у него ничего не получается, то он очень скоро и сам в это поверит. Возникает замкнутый круг: чем больше ребёнка критиковать и ругать, тем меньше он верит в свои силы; чем меньше он верит в свои силы – тем меньше старается; чем меньше старается — тем худший результат показывает. Это ещё больше злит родителей, они ещё больше начинают его ругать и критиковать, он ещё меньше верит в свои силы и… так до бесконечности. Круг замкнулся.  И этому нет ни конца ни края, пока взрослые не осознают, что своей бесконечной критикой они не помогают ребёнку, а ухудшают его поведение.

    А когда дисциплина позитивна?

    — Когда мы поддерживаем ребёнка в его попытках и стараниях освоить что-либо новое, терпеливо и с пониманием относимся к его ошибкам и промахам, помогаем ему в том, что у него пока не получается, показываем и объясняем, что и как можно сделать в данной ситуации. Важно, чтобы фокус внимания был не на ошибке, которую ребёнок допустил, а на том, как помочь ему её исправить. Что нужно сделать, чтобы в следующий раз у ребёнка получилось? Как вы можете ему помочь? Всё ли он понял? Достаточно ли вы ему объяснили/показали/помогли? Знает ли он, чего именно от него ожидают? На моём онлайн-курсе для родителей «Золотая Середина», который я веду уже много лет, мы уделяем особое внимание тому, как обучать детей. Потому что часто взрослые ругают или наказывают за «плохое» поведение, но не уделяют достаточно времени, чтобы научить ребёнка, как можно действовать по-другому. А этому очень важно уделять внимание. Очень помогает, когда вы напоминаете ребёнку о том, что он раньше чего-то не умел, а потом научился:

    «Смотри, у тебя уже получается, молодец», «Я вижу, ты убрал свою тарелку в раковину, не забыл».
    Как только, вы видите малейшее улучшение или старание ребёнка что-то сделать, обращайте на это внимание и говорите об этом вслух. Тогда дисциплина будет позитивной и полезной.

    Поддержание дисциплины: как и когда?

    Как поддерживать дисциплину?

    — Чтобы поддерживать дисциплину и устанавливать правила, которые ребёнок будет принимать, а не сопротивляться, важно, чтобы у вас с ребёнком была хорошая  эмоциональная связь. Находите время на общение, не отвлекаясь на свои дела или гаджеты. Дайте ребёнку качественное внимание! Если он маленький, играйте с ним в то, во что он хочет, делайте с ним то, что ему интересно. Даже если это что-то бессмысленное с точки зрения взрослого человека. С ребёнком более старшего возраста можно просто разговаривать по душам, не транслируя постоянно в этих разговорах свои взрослые объяснения, не воспитывая, а внимательно слушая и задавая уточняющие вопросы. Можно играть в настольные игры, смотреть вместе детские или семейные фильмы со смыслом, а потом обсуждать. Если у взрослого и ребёнка хороший эмоциональный контакт,  то многие моменты воспитания становятся гораздо проще.

    Как родитель может помочь ребёнку стать более дисциплинированным?

    — Чтобы помочь ребёнку понимать правила и границы, нужно эти правила объяснять и помогать ребёнку их усваивать. Но не криком или угрожающим тоном. И это занимает время, важно быть терпеливыми. Всегда помните: когда дети рождаются, они не знают об этих правилах и границах. Они не знают, как этот мир работает, что здесь можно, а что нет. И задача родителей быть для ребёнка проводниками в этом мире.

    Можете объяснить на примере?

    — Когда я обучалась дайвингу, очень боялась глубины. Мой инструктор подробно и обстоятельно всё мне объяснял. Сколько бы вопросов у меня ни появлялось, он очень дружелюбно и терпеливо обо всём рассказывал. Я боялась делать первые шаги с погружением под воду, у меня было много тревог и ошибок. И всё это мы потом разбирали. Мне от этого было комфортно, я сумела преодолеть тревогу и научиться тому, чему, как я думала, никогда в жизни не научусь. Если бы инструктор ругал меня за ошибки, стыдил бы за «глупые» вопросы, раздражался бы, что я снова и снова спрашиваю одно и тоже и не могу запомнить элементарные, с его точки зрения, вещи, я бы точно бросила наши занятия и не стала продолжать. Вот и взрослые для детей —  такие же инструкторы в новом мире, в котором они пока ещё многого  не знают. Если им что-то не понятно, то нужно подробно объяснять, показывать на примерах, помогать всё это усваивать. Делать это вместе, если нужно. Стараться с бОльшим пониманием относиться к детям.

    Есть ещё советы, как помочь ребёнку с дисциплиной?

    — Важно быть последовательными. Если вы хотите, чтобы ребёнок соблюдал какое-то правило, то оно должно соблюдаться всегда: и сегодня, и завтра, и послезавтра, и не зависеть от вашего настроения. Если  сегодня можно всё, а завтра вы пытаетесь «закрутить гайки» — ребёнку сложно понять, чего от него хотят.  Ещё важно, чтобы правила и границы были согласованы между взрослыми, которые воспитывают ребёнка. Детям непонятно, как следует себя вести, если все от них требуют разного. В своей практике я часто сталкиваюсь, что мама говорит одно, а папа не поддерживает это. И ребёнок уже понимает: если один родитель что-то запретил, всегда можно пойти к другому и тот разрешит. Иногда супруги так делают из-за каких-то своих внутренних конфликтов. Они через ребёнка пытаются бороться друг с другом за власть и влияние.

    А как быть с бабушками и дедушками? Их педагогические методы часто отличаются от родительских…

    — Это отдельная история. Многие бабушки считают, что они нужны ребёнку, чтобы его баловать. В этом случае, когда ребёнок возвращается в семью, нужно ему напомнить: «Бабушка тебе это разрешает, но у нас дома так не принято. Мы с папой это не разрешаем. У нас в семье другие правила». Это очень хорошая фраза: она показывает, что у других может быть по-другому, но у нас в семье именно так.

    О разности подходов… Одни считают, что дисциплина вредна, «закрепощает» ребёнка и отучает от самостоятельного мышления. Другие наоборот, что она полезна для дальнейшей жизни, помогает распределять время и усилия. А по вашему мнению, какие в дисциплинированности есть плюсы для ребёнка и какие опасности?

    — Посыл «дисциплина закрепощает» идёт от неправильного понимания термина. Если мы понимаем под словом «дисциплина» обучение, то она не может закрепощать! Наоборот, она помогает ребёнку освоить нормы, которые существуют в данном обществе и культуре, в общении между людьми. А если понимать под дисциплиной муштру, подчинение, подавление и требование следовать приказами и командам, то такой подход, безусловно, вредит. Ведь ребёнок — это личность со своими мыслями, чувствами, потребностями и желаниями. Такое отношение к нему, как к солдатику, который всегда и во всём должен выполнять команды и слушаться, закладывает неправильное отношение к себе и другим. Ребёнок начинает воспринимать такую форму общения с собой, как норму и не отстаивает свои интересы, когда с ним точно так же начинают поступать другие. Он просто молча подчиняется и делает то, что  ему сказали, потому что привык к такому отношению в семье. Когда такие дети становятся взрослыми, им трудно выражать своё мнение, говорить «Нет» и отказывать, защищать себя и отстаивать свои границы.

    Нельзя воспитывать ребёнка как солдатика или робота, который просто выполняет приказы. Такая «дисциплина» формирует максимально исполнительного, безвольного человека. Или, наоборот, она может воспитать бунтаря!

    — Почему?

    — Все дети с разными темпераментами и индивидуальными особенностями. Если кого-то муштра будет подавлять, то другие станут сопротивляться, делать назло, мстить, спорить, ругаться. В итоге ребёнок вырастет конфликтным человеком, с которым сложно найти общий язык, потому что он привык защищаться и сопротивляться, с ним может быть сложно договориться о чём-либо. Поэтому, всегда лучше не требовать подчинения, а обучать ребёнка правилам, делая это с уважением и терпением. Это очень поможет ему в социуме.

    Как именно?

    — Рано или поздно ребёнок столкнётся с нормами и правилами поведения вне семьи: в развивающих центрах, гостях, садике, школе, на детских праздниках. Если ребёнок эти нормы и правила уже начал усваивать в семье, ему будет легче. Если же в семье он не знает слова «нельзя», не понимает никаких ограничений и привык, что можно добиваться своего с помощью истерик, ему будет трудно.  Ведь там никто по его правилам играть не станет. Никто не будет ему бесконечно уступать. 

    Что часто принимается за нарушение дисциплины, но, по сути, таковым не является?

    — Приведу такой пример. Некоторые дети дошкольного возраста стесняются, робеют и поэтому не здороваются другими людьми: им это сложно. Родителям может казаться, что ребёнок нарушает нормы приличия и ведёт себя некрасиво. Они могут злиться и заставлять его. Но чем больше на ребёнка давить, тем больше он будет робеть и стесняться. Лучше его поддержать и сказать: «Пока ты ещё не здороваешься, но потом обязательно научишься и сможешь. А пока я буду здороваться за нас двоих».  Выбирая между ребёнком и посторонними людьми, мы часто больше думаем о последних и делаем всё, чтобы только произвести на них хорошее впечатление. При этом мы больше озабочены тем, что подумают другие люди, и совершенно не задумываемся о чувствах ребёнка. Получается, что в чём-то предаём его.  Важно этого не делать.

    Подростки и дисциплина: кто кого

    Подростки всегда бунтуют против дисциплины или бывает по-разному?

    — В этом возрасте у детей происходит большая гормональная перестройка. У них может в течение дня постоянно меняться настроение, они исследуют себя, ищут себе кумиров и авторитетов, отличных от тех, которых им  предлагают родители. И это нормально в подростковом возрасте. Скорее, психолога должна удивить ситуация, когда подросток слишком спокойный, послушный, покладистый, во всём слушается родителей, со всем соглашается и ни в чём не перечит, не спорит. Это как раз не очень хорошая ситуация.

    — Почему?

    — Потому что в каждом возрастном периоде происходят так называемые кризисы. Это не плохо. Кризис — это когда у ребёнка формируются новые навыки и умения, то, чего не было в предыдущем возрастном периоде. Как раз в подростковом возрасте формируется самостоятельность, независимость, самодостаточность, уверенность в себе, умение мыслить самостоятельно и принимать решения. Происходит психологическое отделение себя от семьи. Поэтому бунт, сопротивление, споры в подростковом возрасте возникают почти всегда. Это нормально! Надо спокойно к этому относиться и помнить — так будет не всегда. И это не значит, что вы как родители делаете что-то неправильно. И ни в коем случае нельзя заставлять, вынуждать, подавлять с помощью силы: ничего кроме сопротивления, ссор, потери контакта такими методами не добьёшься.

    Главное сохранить с подростком хорошие, добрые отношения, а не воевать с ним. Родителям нужно мудро себя вести и помнить, что этот период закончится, и важно выйти из него с минимальными потерями.

    — Что делать, чтобы выйти с «минимальными потерями»?

    Давать подросткам возможность объяснять, что они думают и чувствуют, выражать своё мнение, делиться своими взглядами на разные вещи. Важно, чтобы они могли свободно говорить, а родители умели их слушать и дискутировать с ними, делясь (а не навязывая) своим мнением. Если нет директивного давления , а есть возможность дискуссии и диалога в подростковом возрасте, дети скорее смогут прислушаться к вашим советам, принять правильные решения. А если на них давить, они могут начать действовать «от противного» и делать прямо противоположное тому, что им навязывают.

    Интервью для сайта Littleone.ru

    P.S. Если вы хотите наладить отношения с вашим ребёнком и воспитывать его без криков и наказаний, приглашаю вас на мой бесплатный онлайн-марафон «Воспитание без криков и наказаний». Кликните на баннер ниже, чтобы записаться.

    P.P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. И, как всегда, буду рада вашим комментариям и вопросам ниже.

    Читайте также:

    Цели психологии. Дисциплина психология. Процессы.

    Древние греки и римляне уже в то время старались найти объяснения психологическим процессам человека, изучали цели психологического воздействия на человека, стремились воспитать человека дисциплине и воздействовали на него психологически. Процессы в психологии человеческого мышления и воздействие на сознание человека являлись первостепенными задачами и в армии Рима. И в наши дни цели психологии не изменились, дисциплинарная психология наиболее выражена в современной армии. Дисциплинарные армейские уставы трактуют структуру поведения солдат при прохождении воинской службы. Инструкции, Законы, Декреты и другие проекты в законодательстве – это меры построения дисциплинарного воздействия на меняющиеся жизненные обстоятельства в различных сферах жизни человека.   Подходы к изучению психологии подразделяются на статические и динамические. Статистические – получены методами статистических исследований, это опросы, анкеты, тесты и др. Динамические подходы – это конкретные данные и результаты, полученные из разных областей науки.

    Цели психологии и ее задачи. Изучить психологические параметры человека и использовать полученные результаты в жизни. Выделяются 2 раздела психологических целей. Это гражданская психология и военная. Гражданская психология – это жизненные факторы поведения человека во всех сферах жизни, общество, семья, здоровье, быт, работа, отдых и другие. Военная психология – это психологическая дисциплина (программа), которая состоит из многих подразделов: психологическая выучка солдата, устойчивость, выносливость, обучение и другие. В военной психологии существую закрытые разделы, которые изучаются и практикуются для применения в  военных и разведовательных целях.

    Дисциплина – психология. В содержание дисциплины психологии входят такие понятия, как сознательные и без сознательные проявления психики человека, общение человека и его речь, структура личности психологических особенностей человека, темперамент, характер человека, способности мотивационной сферы деятельности. Введена рейтинговая система оценки в психологии.

    Основа рейтинговой системы – это следующие ее принципы и познавательные процессы:

    1.Объективная оценка знаний и их самооценка

    2.Индивидуальность обучения

    3. Самостоятельность обучения психологии

    Рейтинговая оценка знаний в психологии позволяет повысить активность студентов, она проявляется в оценке выполненных работ студентами, следствием которых являются зачеты.

    Процессы в психологии. Различаются разделы процессов психологии. Это :

    1.Психологический процесс – Внимание.

    Концентрация внимания на тех или иных объектах наблюдения.

    2.Представление и воображение.

    Это мысленные представления, воображения. Преобразование наблюдаемых образов в содержание. Познание и воображение. Познанные гипотезы и воображения. Реальное моделирование и осмысленное воображение.

    2.Мышление и речь.

    Мышление как явление и его классификация. Основы мыслительных процессов человека благодаря осознанному мышлению и речи.

    3.Восприятие и ощущения.

    Классификация восприятий и ощущений человека, закономерности ощущений и восприятий, иллюзии зрения в восприятии целого и его части, портретные иллюзии человеческих ощущений.

    4.Память.

    Это воспроизведение и сохранение в памяти прошлого опыта в реальную деятельность настоящего.

    5.Эмоции и чувства.

    Это – теории и факторы эмоций, классификация чувств и эмоций, их функции, аффективные реакции чувств и эмоций, восприятие, информационный эмоциональный заряд, теория эмоций информационная и биологическая.

    Цели психологии – способность раскрыть познавательные способности человека, ее рефлекторную теорию, моделирующую систему мозга, психологические процессы поведения, психологические процессы памяти и внимания, свойства ощущений и восприятий, восприятия и ощущения пространства и времени, процессы, происходящие в памяти человека, аспекты развития познавательных процессов, особенности и сущность ощущений психологии человека, характеристика перцептивных сенсорных процессов, эмоциональные процессы в образовании, работе, в быту, в общении, развитие образного схематического мышления, цветовые и тоновые эквиваленты эмоций, процессы в психологии личности.

    Психология – наука о поведении, о сознании человека, наука прогрессивного будущего. Изучающая психику человека, это «наука о душе» человека, она не изучена до конца, поэтому ставит перед собой цель – дальнейшее исследование психологических факторов человеческого мышления. Рожденная в конце XIX – ого века, наука – психология совершенствует свои принципы исследований непознанного мышления человека и в наши дни.

    23 Психология как научная дисциплина

    Тема 2. Психология как научная дисциплина

    2.1. Предмет психологии, ее связь с другими науками

    Психология — (psyche — душа и logos — наука) — одна из основных наук о человеке. Она возникла еще в Древней Греции, на рубеже VII- VI веков до н. э., когда люди впервые начали задаваться вопросами о значении души, о различиях в душах животных и человека, о функциях и способностях души.

    В течение веков предмет психологии и методы исследования душевной жизни существенно изменялись. Современная психология изучает факты и закономерности психической жизни, особенности ее развития и функционирования. Особенно большое значение для объективного исследования психики имело появление экспериментальных методов, которые дали возможность достоверно изучить познавательные способности и качества личности, выявить динамику их становления.

    Психология связана чрезвычайно многообразными узами с самыми различными областями науки и культуры. С самого своего возникновения она была ориентирована на философию, фактически являясь на протяжении нескольких столетий одним из разделов этой науки. В античности уровень развития философских знаний главным образом и влиял на психологию и проблемы, которые перед ней возникали. Так, в III веке до н. э произошло изменение философских интересов, связанное с тем, что в центре познания оказались не общие законы природы или общества, но человек, хотя и рассматривавшийся в общей картине мира, но принципиально отличающийся от других живых существ. Это привело к появлению новых проблем и в психологии, возникновению вопросов о природе отличий психики человека, содержании его души, к тому, что на долгое время главным вопросом стал вопрос не столько о психике вообще, сколько о психике человека. Связь с философией была и является в настоящий момент одним из важных факторов для психологии, то ослабляясь (как в начале XIХ века), то опять усиливаясь (как в середине ХХ века).

    В то же время в работах многих психологов четко просматривается связь с этнографией, социологией, теорией культуры, искусствоведением, логикой, языкознанием.

    Многое связывает психологию и с математикой, биологией, медициной и педагогикой. Уже Пифагор показал значение математики для психологии. Позднее Платон доказывал, что без математики, прежде всего геометрии, невозможно заниматься ни философией, ни психологией. В дальнейшем влияние математики на психологию несколько ослабевает, однако в Новое время практически все ученые снова подчеркивали ее значение, а Лейбниц даже стремился раскрыть первоэлементы психики, «монады», на которые раскладывается, а потом соединяется в целое мировая душа, по аналогии с изобретенным им дифференциальным и интегральным исчислением.

    С этого времени математика играла неизменно большую роль в психологическом знании, становясь одним из важнейших факторов ее превращения в объективную науку (возможность математической обработки полученного материала), а иногда и значимым параметром психического развития как такового (например, как развитие логического мышления)

    Гиппократ, известный греческий врач, и Аристотель, который был по образованию биолог и врач, одними из первых связали психологию с естествознанием. В дальнейшем эта связь была упрочнена в период эллинизма в работах Галена, а в средневековый период — в исследованиях многих арабских мыслителей, которые являлись не только философами и психологами, но и врачами — Ибн-Сина, Ибн-аль-Хайсам и др.

    Рекомендуемые материалы

    В XIX веке, после открытий Ч. Дарвина, развития его эволюционной теории, оказавшей огромное влияние на психологию, связь этих двух наук еще более упрочилась. Работы Г. Фехнера, Г. Гельмгольца, Ф. Дондерса и других ученых не только дали важнейший материал для психологических исследований, но и послужили основой для становления многих областей психологии — психометрии, дифференциальной психологии, психофизиологии, клинической психологии. Таким образом, с середины прошлого века психология в течение более 100 лет в первую очередь была ориентирована именно на биологические, естественные науки, а не на философию.

    Точно так же связь с педагогикой, возникшая еще в Античности, оставалась достаточно слабой до периода Просвещения. Начиная с этого времени проблемы педагогики, требования педагогической практики стали одним из ведущих факторов, влияющих на психологическую проблематику.

    Изменение предмета психологии и ее связей с другими науками привело к бесплодным, по существу, вопросам о том, естественная она наука или гуманитарная, что должно являться ее методологией — биология или философия. Анализ исторического пути развития психологии показывает, что ее уникальность и ценность как науки заключаются именно в ее межпредметном характере, в том, что она строится и как естественная наука (объективная и экспериментальная), и в то же время как гуманитарная, так как в ее проблематику входят вопросы нравственного развития, становления мировоззрения, ценностных ориентаций человека. Можно сказать, что экспериментальную основу, подход к материалу и его обработке психология заимствует у естествознания, в то время как подход к интерпретации полученного материала, методологические принципы — у философии.

    Основные факторы и принципы, определяющие развитие психологической науки

    Исследования многих ученых показали, что на развитие психологии как науки оказывают влияние несколько факторов. Ведущий из них — это логика развития психологических знаний, которая связана и с изменением ее предмета, и с влиянием смежных с психологией наук, и с развитием принципов и категориального строя психологии. Уже из этого краткого описания становится понятным, что это фактор является достаточно объективным и поддается научному изучению. Два других фактора более субъективны, их невозможно исследовать так же строго и получить однозначные ответы. Это — социальная ситуация развития науки и особенности личности конкретного ученого.

    Влияние социальной ситуации заключается в том, что общественные, исторические условия, культурное и политическое окружение влияет как на содержание научных концепций, так и на их распространение, помогает (или затрудняет) развитие научных школ и направлений. Естественно, что это влияние осуществляется не непосредственно, но через социальную перцепцию, то есть через особенности восприятия и понимания этих социо-культурных условий учеными, научным сообществом в целом.

    Социальная ситуация может повлиять на развитие науки несколькими путями. Во-первых, она создает условия для возникновения той или иной концепции. Так, например, проведение реформ в 60-х годах XIХ века в России, подъем национального самосознания способствовали появлению первых психологических концепций ментальности, или, как их тогда называли, концепций «психологии национального характера». Тот факт, что эти концепции появляются не только в России, но и в Германии (теории Лацаруса, Штейнталя, Вундта), также является доказательством влияния социальной ситуации, ибо это был период роста национального самосознания не только России, но и Германии, заканчивавшей свое объединение.

    С социальной ситуацией во многом связано и появление в XVIII веке первой развернутой теории способностей, анализирующей роль биологических и социальных факторов в их происхождении и развитии. Концепция способностей, которая была сформулирована Гельвецием, своим появлением обязана доминирующим идеям Просвещения, мыслям о том, что все люди рождаются равными, а разница в их социальном положении и реальных достижениях в жизни связана с разным обучением, отсутствием знаний, просвещения. Неудивительно, что на этом фоне появляется психологическая теория, которая, практически отождествляя способности с уровнем выполнения конкретной деятельности, доказывает, что врожденных способностей нет, а их формирование происходит в процессе обучения.

    Как было сказано выше, социальная ситуация влияет и на принятие (либо отторжение) той или иной теории. Созвучность научных концепций ожиданиям общества приводит не только к их распространению, но и к привлечению наиболее способных целеустремленных молодых исследователей к работе над этой теорией. Таким образом, именно в русле определенного подхода и происходят наиболее ценные открытия, находки, которые придают ему еще большее значение. Так, в середине XIХ века в России ожидания скорейших изменений в идеалах и ценностях как общества в целом, так и конкретного человека привели к тому, что из двух подходов к построению психологии был выбран предложенный И. М. Сеченовым, а не К. Д. Кавелиным. Это произошло потому, что именно теория Сеченова, впервые описанная им в работе «Рефлексы головного мозга», связывала психологию с популярной то время и многообещающей физиологией, в то время как Кавелин основывал ее на философии, не имевшей объективных методов исследования. Не менее важным было и то, что Сеченов был убежден, что формирование личности происходит при жизни человека, что его идеалы, стремления, ценности, закладываются в процессе воспитания, а следовательно, при правильном воспитании новое поколению будет совершенно другим, лучшим. Кавелин, напортив, связывая нравственность и идеалы человека с укладом, культурой, языком того общества, в котором он живет, не предсказывал быстрых изменений. Именно поэтому его позиция не получила распространения и была забыта. Но те же взгляды, то же стремление в первую очередь рассмотреть не поведение, но духовные свойства, стремления и нравственные ценности человека, высказанные почти через 20 лет В. С. Соловьевым уже в другой социальной ситуации, нашли и понимание, и поддержку общества.

    Точно так же после Первой мировой войны, показавшей, каким антирациональным и жестоким может быть человек, получили более широкое распространение и взгляды З. Фрейда, которые до этого времени рассматривались главным образом в русле клинической психологии.

    Не меньшее значение имеет и другой фактор — личность ученого, творца той или иной психологической теории, его ценностные ориентации, когнитивный стиль, волевые качества, особенности общения с коллегами, принадлежность к определенной научной школе и т. д. Принадлежность к научной школе может помочь ученому, особенно в начале его творческого пути, так как предоставляет и необходимую информацию, и простор для дискуссий, оппонирования, и некоторую защиту от критики. Однако мнение коллег, выработанный общими усилиями подход к решению проблем могут стать и тормозом на пути научного прогресса, сковывая творческую активность либо из боязни вступить в противоречие с коллегами, либо из-за догматического пристрастия к высказанному единожды мнению.

    Таким же препятствием на пути создания новой теории может стать и недостаток упорства или уверенности в себе, особенно в том случае, если новая концепция встречает противодействие или непонимание. Так, авторитарность и даже некоторая нетерпимость З. Фрейда явилась причиной его конфликта с последователями, отхода от него и его теории даже близких учеников. Но в то же время именно эти качества во многом и дали ему возможность создать эту теорию и продолжать ее разработку в ситуации острой критики и неприятия со стороны многих психологов.

    Анализ личности ученого, его биографии дает возможность понять, каким образом происходит выбор научных задач, как он ведет борьбу за свои убеждения, устоит ли он в столкновении с невежественностью или отчуждением окружающих, сможет ли противостоять общественному мнению и просто бытовым неурядицам. Таким образом, этот фактор раскрывает внутренние перипетии творческой деятельности, а иногда и душевной драмы ученого. И в этом плане одинаково интересны и анализ жизни, «богатой яркими фактами активной научной борьбы, как, например, жизнь Дж. Бруно, и жизнь в борьбе, не принимающей форм выраженной активности, но тем более напряженной мысли, как жизнь Р. Декарта или О. Конта, или даже жизнь размеренная, даже бедная по выражению активности, но интересная по преднамеренности, законченности ее плана и напряжении в его выполнении, как жизнь Г. Спенсера» (Шпет)

    Однако, несмотря на важность и социальной ситуации, и личности ученого, ведущим фактором все же является логика развития психологической науки. Этот фактор тесно связан с развитием принципов психологии, изменением ее предмета и методов исследования психики.

    Выделяют три важнейших методологических принципа психологии — принцип детерминизма, принцип системности и принцип развития.

    Принцип детерминизма подразумевает, что все психические явления связаны по закону причинно-следственных отношений, то есть что все, что происходит в нашей душе, имеет какую-то причину, которая может быть выявлена и изучена и которая объясняет, почему возникло именно то, а не иное следствие. Эти связи могут объясняться разными основаниями, и в истории психологии существует несколько подходов к их объяснению.

    В Античности уже существовало понимание того, что все процессы в психике взаимосвязаны. Анаксагор и Гераклит впервые заговорили о детерминизме, о том, что существует всеобщий закон, Логос, который определяет, что должно произойти с человеком, с природой в целом. Гераклит писал: «Даже солнце не может нарушить Логос…» Таким образом, все происходящее в природе и в душе человека обусловлено определенной причиной, хотя мы и не всегда можем объяснить эту связь и найти эту причину. Демокрит, который разработал развернутую концепцию детерминизма, писал, что «люди выдумали идею Случая, чтобы прикрыть незнание дела и неумение управлять».

    Платон и Аристотель изменили первоначальную концепцию детерминизма, отрицая его всеобщий характер, в частности, его влияние на разумную часть души, на процесс нравственного развития человека. При этом они вводили понятие целевого детерминизма, считая, что душа стремится к определенной цели, которую Платон соединял с идей, или общим понятием, отражающим суть вещи. Аристотель, соглашаясь, что причиной всего происходящего в психике является цель, к которой стремится душа, отрицал, что эта цель дается извне. Он считал, что цель имманентно присуща вещи и связана с ее формой, которая и отражает ее предназначение.

    Позднее, в XVII веке, Декарт ввел понятие механического детерминизма, доказывая, что все процессы в психике могут быть объяснены исходя из законов механики. Так появилась идея и о механическом объяснении поведения человека, которое подчиняется закону рефлекса. Механический детерминизм просуществовал почти 200 лет. Его влияние можно увидеть и в теоретических положениях основателя ассоцианистической психологии Д. Гартли, который считал, что ассоциации и в малом (психике), и в большом (поведение) кругах формируются и развиваются по законам механики И. Ньютона. Отголоски механического детерминизма можно найти даже в психологии начала ХХ века, например, в теории энергетизма, которую разделяли многие известные психологи, а также в некоторых постулатах бихевиоризма, например, в идее о том, что положительное подкрепление усиливает реакцию, а отрицательное — ослабляет.

    Но еще большее влияние оказал на развитие психологии биологический детерминизм, который возник с появлением теории эволюции. Исходя из этой теории развитие психики определяется стремлением к адаптации к среде, то есть все, что происходит в психике, направлено на то, чтобы живое существо как можно лучше приспособилось к тем условиям, в которых оно живет. Этот же закон распространялся и на психику человека, и почти все психологические направления принимали этот вид детерминизма за аксиому.

    Последний вид детерминизма, который может быть назван психологическим, исходит из того, что развитие психики объясняется и направляется определенной целью. Однако в отличие от понимания цели в Античности, когда она была так или иначе внешней для психики (идеей или формой), в данном случае цель присуща самому содержанию души, психики конкретного живого существа и определяет ее стремление к самовыражению и самореализации в реальной действительности — в общении, познании, творческой деятельности. Психологический детерминизм также исходит из того, что среда является не просто условием, зоной обитания человека, но культурой, которая несет в себе важнейшие знания, переживания, во многом изменяющие процесс становления личности. Таким образом, культура становится одним из самых значимых факторов, влияющих на процесс развития психики, помогающих осознанию себя и как носителя уникальных духовных ценностей и качеств, и как члена общества. Психологический детерминизм также предполагает, что процессы, происходящие в душе, могут быть направлены не только на приспособление к среде, но и на противостояние ей в том случае, если среда мешает раскрытию потенциальных способностей данного человека.

    Принцип системности описывает и объясняет основные виды связи между разными сторонами психики, сферами психического. Он предполагает, что отдельные психические явления внутренне связаны между собой, образуя целостность и приобретая благодаря этому новые свойства. Однако, как и в исследовании детерминизма, изучение этих связей и их свойств имеет длительную историю в психологии.

    Первые исследования тех связей, которые существуют между психическими явлениями, представляли психику как сенсорную мозаику, которая состоит из нескольких элементов — ощущений, представлений и чувств. По определенным законам, прежде всего по законам ассоциаций, эти элементы связываются между собой. Такой вид связи получил название элементаризма.

    Функциональный подход, который получил свое название от того, что психику представляли как набор отдельных функций, направленных на реализацию различных психических актов и процессов (зрения, обучения и т. д.), появился, так же как и биологический детерминизм, в связи с теорией эволюции. Биологические исследования показали, что существует связь морфологии и функции, том числе и психической функции. Таким образом, было доказано, что психические процессы (память, восприятие, и др.) и акты поведения могут быть представлены как функциональные блоки. В зависимости от вида детерминации эти блоки могли действовать и по законам механики (как отдельные части сложной машины), и по законам биологической адаптации, связывая в единое целое организм и среду. Однако этот принцип не объяснял, каким образом при дефекте какой-то функции происходит ее компенсация, то есть каким образом недостатки в работе одних отделов могут компенсироваться нормальной работой других, например, плохой слух — развитием тактильных или вибрационных ощущений.

    Именно это и объясняет принцип системности, который представляет психику как сложную систему, отдельные блоки (функции) которой связаны между собой. Таким образом, системность психики предполагает и ее активность, так как только в этом случае возможны и саморегуляция, и компенсация, присущие психическому даже на низших уровнях развития психики. Системность в понимании психики не противоречит и осознанию ее целостности, идее «холизма» (целостность), так как каждая психическая система (прежде всего, естественно, психика человека) является уникальной и цельной.

    И наконец, принцип развития, который говорит о том, что психика развивается, поэтому наиболее адекватным способом ее изучения является исследование закономерностей этого генезиса, его видов и стадий. Недаром одним из наиболее распространенных психологических методов является именно генетический.

    Определяя, какие виды развития присущи психическому, этот принцип говорит о том, что существует два вида развития психики — филогенетическое и онтогенетическое, то есть развитие психики в процессе становления человеческого рода и в процессе жизни ребенка. Исследования показали, что эти два вида развития имеют определенное соответствие между собой.

    Американский психолог С. Холл предположил, что это сходство связано с тем, что этапы развития психики зафиксированы в нервных клетках и передаются ребенку по наследству, а потому никакие изменения ни в темпе развития, ни в последовательности стадий невозможны. Теория, которая устанавливала эту жесткую связь между фило- и онтогенезом, получила название теории рекапитуляции, то есть краткого повторения в онтогенезе основных стадий филогенетического развития.

    Последующие работы доказали, что такой жесткой связи не существует и развитие может и ускоряться, и замедляться в зависимости от социальной ситуации, а некоторые стадии могут вообще пропадать. Таким образом, процесс психического развития не линеен и зависит от социальной среды, от окружения и воспитания ребенка. В то же время невозможно игнорировать и известную аналогию, реально существующую при сравнительном анализе процессов познавательного развития, становления самооценки, самосознания и т. д. у маленьких детей и первобытных народов.

    Поэтому многие психологи (Э. Клапаред, П. П. Блонский и др.), изучавшие генезис психики детей, пришли к выводу о том, что это логическое соответствие, которое объяснятся тем, что логика становления психики, ее саморазвертывания одинакова — что при развитии человеческого рода, что при развитии отдельного человека.

    Выделяются также и различные стороны психического развития — и развитие личности, и развитие интеллекта, и социальное развитие, — которые имеют свои этапы и закономерности, ставшие предметом исследования многих известных психологов — В. Штерна, Ж. Пиаже, Л. С. Выготского, П. П. Блонского и др.

    Кроме принципов, на развитие психологии как науки влияет и формирование ее категориального строя, то есть тех постоянных проблем (инвариант) которые составляют ее предмет и его содержание.

    В настоящее время выделяют несколько основных категорий, которые являлись основой психологической науки на протяжении почти всей ее истории. Это категории мотива, образа, деятельности, личности, общения, переживания. В разные периоды развития психологии и в разных школах эти категории имели неодинаковое значение, однако всегда так или иначе присутствовали в психологических концепциях.

    Одной из первых в психологии появилась категория образа, которая стала ведущей при изучении познания. Уже в Античности ученые изучали, как формируется у человека образ мира, впоследствии в центре внимания психологов оказался образ себя, самосознание человека, его содержание и структура. Если в первых психологических теориях образ себя рассматривался преимущественно как одна из областей сознания, то в современной науке «Образ-я» стал одним из ведущих понятий психологии личности.

    Образ предмета рассматривался многими учеными как сигнал, на основе которого зарождается и начинает функционировать рефлекс, поведение человека. Образ как сенсорная основа мысли считался незыблемым постулатом в среде ученых, которые рассматривали психику как сенсорную мозаику, состоящую из ощущений и представлений. Безо2бразный характер мышления стал в начале ХХ века одним из важнейших открытий Вюрцбургской школы. Образ как основа восприятия, его целостный и системный характер стал ведущей категорией в психологической школе гештальтпсихологии.

    Рассматривая развитие образа, психологи пришли к выводу о взаимосвязи чувственного и умственного образов. Изучение этой связи, так же как и сочетания умственного образа и слова, было и остается одной из важнейших проблем для психологии. Достаточно сказать, что такие великие ученые, как А. А. Потебня, Л. С. Выготский, Г. Г. Шпет, Ж. Пиаже, Д. Брунер и др. посвятили свои наиболее значительные труды исследованию именно этой проблемы.

    И чувственный, и умственный образы являются содержанием сознания, поэтому совокупность образов может рассматриваться как определенный аналог этой философской категории. Однако для психологии не мене важным является и вопрос о степени осознанности образов, так как и бессознательное, и надсознательное играют не менее важную роль, чем сознание.

    Не меньшее значение имеет в психологии и категория мотива. Уже в первых психологических теориях ученые рассматривали источник активности, стремились найти причину, которая побуждает человека к движению, то есть стремились понять мотивы, которые лежат в основе нашего поведения. Были попытки найти и материальное объяснение этим побуждениям, при этом мотивы связывались и с движущимися атомами, и с «животными духами», были и теории, которые говорили об их нематериальности. Так, Платон говорил о страстной или вожделеющей душах, которые и являются носителями мотивов, а Лейбниц считал, что активность, побуждение к действию является свойством души-монады. Однако независимо от истолкования природы мотива, он, как правило, связывался с эмоциями и был одной из главных проблем для всех психологов. Поэтому естественно, что и в современной психологии понятие мотива (потребность, влечение, стремление) стало ведущей категорией практически для всех психологических школ.

    С категорией мотива тесно связана другая категория — переживания, эмоционального отклика человека на явления внешнего мира и свои поступки и мысли. Еще Эпикур утверждал, что именно переживания направляют и регулируют поведение, в качестве таковых рассматривают их и современные психологи. Несмотря на то что проблема природы и динамики эмоциональных процессов не получила еще в психологии однозначного решения, сам факт важности эмоций и переживаний не только в регуляции активности, но и в присвоении знаний, идентификации с окружающим миром, в том числе и со значимыми людьми, не вызывает сомнения.

    Говоря о категории деятельности, необходимо помнить о том, что в психологии рассматривается и внешняя деятельность (поведение), и внутренняя, прежде всего мыслительная, деятельность. На первых этапах развития психологии учеными не подвергалась сомнению мысль о том, что поведение является таким же психологическим понятием, как и мышление. Однако со временем психологи, как уже говорилось выше, начали отождествлять психику только с сознанием, а все внешние проявления активности выходили, таким образом, за рамки собственно психического. Поэтому на долю психологических исследований оставалось изучение только внутренней, умственной деятельности. Это мешало развитию объективных методов исследования психики, останавливало и развитие экспериментальной психологии. В середине прошлого века английский психолог Г. Спенсер впервые сказал о том, что предметом психологии являются ассоциации между внутренним и внешним, то есть между сознанием и поведением. Таким образом, было не только зафиксировано уникальное положение психологии, но и узаконено место внешней деятельности в качестве психологической категории. В современной психологии существует несколько школ, для которых категория деятельности является ведущей, — это и бихевиоризм, и отечественная психология, в которой теория деятельности занимает одно из центральных мест. В то же время изучение внутренней и внешней деятельности, их взаимосвязи и взаимопереходов является одной из центральных проблем для возрастной психологии, так же как и для многих других психологических направлений и отраслей.

    Слова о том, что человек — существо социальное, то есть не может существовать вне общения с другими, были высказаны еще Аристотелем. С течением времени психология получала все больше данных о важнейшей роли других людей в развитии психики, в формировании представлений о себе и о мире. В возрастной психологии огромная роль взрослого и отношений «взрослый — ребенок» является одной из аксиом, указывающей на то, что полноценное психическое развитие ребенка не может осуществляться в изоляции. С проявлением социальной психологии начинается серьезное изучение общения взрослых людей друг с другом, при этом особое внимание уделяется общению людей, принадлежащих к разным нациям, культурам, а также особенности массовых коммуникаций. Исследования позволили выделить разные стороны общения (коммуникативную, перцептивную, интерактивную), его структуру и динамику. Анализ направления развития психологической науки показывает, что значение этой категории, так же как и доля исследований, посвященных различным проблемам общения, будет и дальше возрастать.

    В отличие от других категория личности появилась в психологии сравнительно недавно, хотя вопросы о сущности человека, развитии его представления о себе и оценки себя ставились еще в античности. Однако в то время понятия «личность» и «человек» рассматривались как тождественные, не существовало и современных понятий «личность», «индивид» и «индивидуальность». На протяжении длительного времени, как уже отмечалось, ведущими вопросами психологии были вопросы познания, а категории образа и внутренней, умственной деятельности оставались ведомыми. Недаром известный ученый В. Вундт говорил о диктате «интеллектуализма» в психологии, противопоставляя свою волюнтаристскую психологию прежней, изучающей в основном «человека познающего», а не чувствующего. Лишь с появлением школы глубинной психологии именно личность стала одной из ведущих категорий и остается ею в современной психологической науке, хотя и в настоящее время разные школы (гуманистическая, глубинная, отечественная психология) рассматривают и структуру, и генезис, и движущие силы развития личности по-разному.

    Большое влияние на развитие психологической науки оказал и подход к решению ключевых проблем психологии, изучающих природу психического, взаимоотношения психического и физического, телесного и духовного в психике. При этом на первый план выходили либо общие проблемы — то есть соотношения психического и физического, либо более частные, связанные с исследованием связи организма, тела с психикой, душой. Соответственно в первом случае эта проблема звучала как психофизическая, а во втором — как психофизиологическая.

    И сама постановка проблемы, и подходы к ее решению были связаны с вопросами о роли и месте человека в мире. В античной психологии ученые рассматривали человека как одно из звеньев в цепи всеобщих закономерностей. С этой точки зрения человек подчинялся тем же законам, что и все живое и неживое в природе, а психические законы были отражением физических, то есть вариациями основных законов природы. Исследование этих законов приводило ученых к мысли о том, что существует единая первооснова, которая составляет сущность и психического, и физического. Такой ответ на психофизическую проблему получил название монизма (общая, единая первооснова, субстанция). В зависимости от того, идеальной или материальной является эта субстанция, монизм может быть идеалистическим или материалистическим. Некоторые ученые отвергали наличие единой субстанции, доказывая, как, например, Р. Декарт, что существуют два первоначала, две разных субстанции для души и для тела. Этот подход получил название дуализма. Так как часто процессы, которые происходят в душе и теле, рассматривались как параллельные и независимые друг от друга, в психологии появляется понятие психофизического параллелизма, подчеркивавшего независимость и чисто внешнее соответствие этих явлений.

    С течением времени обостряется интерес ученых именно к психике человека. При этом уже в исследованиях Платона постулировались качественные отличия психики человека от психики других живых существ. Таким образом, и законы, которые управляют психикой человека, являются уникальными и не могут рассматриваться по аналогии с законами природы. Такой антропологический подход, при котором все рассматривается лишь с точки зрения человека, был характерен для многих не только психологических, но философских школ. Однако и в Античности, и в Средневековье было еще недостаточно данных для перевода психофизической проблемы в план психофизиологической, точнее, для научного решения этой проблемы.

    С середины прошлого века, с развитием биологии и медицины психология получила достаточно важный объективный материал, позволявший по-новому подойти к решению психофизиологической проблемы. Работы И. М. Сеченова, И. П. Павлова, А. А. Ухтомского, У. Кеннона и других ученых дали возможность не только лучше понять биологическую природу психики, но и точнее разграничить области биологических основ психики и собственно психического. Тем не менее остается еще много вопросов, которые совместными усилиями психологов, философов, физиологов, медиков и других ученых предстоит решить, чтобы дать более полные ответы и на психофизическую, и на психофизиологическую проблемы.

    Методы психологии

    Основными методами психологического исследования являются наблюдение и эксперимент. Большое распространение получили также анкеты, тесты и анализ продуктов творческой деятельности.

    Самонаблюдение (интроспекция) — один из первых психологических методов, причем в течение длительного периода времени оно оставалось единственным способом исследования душевной жизни. Достоинством интроспекции, позволяющим ей сохранить свое значение и в настоящее время, является способность непосредственного, прямого наблюдения за переживаниями, мыслями, стремлениями человека. Однако этот метод имеет и существенный недостаток, связанный с высокой степенью субъективности полученных данных, невозможностью проверить их или повторить результат. Гораздо более объективно наблюдение со стороны, когда исследователь рассматривает тот или иной феномен психики, протекание психического процесса у других людей. Наличие четкой цели и схемы наблюдения делает его еще более полным и достоверным. Включенное наблюдение предполагает участие экспериментатора в исследуемом процессе, оно часто применяется, например, в психологии труда, в социальной психологии. Дневниковые наблюдения часто используются в возрастной психологии. Многие известные ученые (Прейер В., Пиаже Ж., Ладыгина-Котс Н., Мухина В.) использовали в своих работах дневниковые наблюдения за развитием своих детей.

    Анкеты используются в психологии для получения данных у большой группы испытуемых. Применяются открытые и закрытые типы анкет. В открытом типе ответ на вопрос формулируется самим испытуемым, в закрытых анкетах испытуемым надо выбрать один из вариантов предложенных ответов. Этот вид анкет особенно удобен при анализе большого количества материала и при компьютерном способе обработки.

    Интервью (или беседа) проводится с каждым испытуемым персонально, а потому не дает возможности получить большое количество информации так же быстро, как при использовании анкет. Однако данные беседы могут иметь большое значение, так как позволяют уточнить формулировку вопросов, зафиксировать реакции испытуемого, его эмоциональное отношение к тем или иным вопросам, лучше понять содержание ответов и заметить неточный (или сознательно неверный) ответ. Поэтому интервью можно применять не только как самостоятельный способ исследования, но и как вспомогательный при составлении анкеты.

    На рубеже XIХ- ХХ веков в психологии появился новый метод — тест, быстро завоевавший популярность и распространившийся на разные области исследования психики. Этот метод был разработан английским ученым Ф. Гальтоном. Тест (испытание) стал одной из важнейших методик в его лаборатории. Использование тестов сочеталось со статистическим подходом — применением серии тестов к большому числу индивидов. Термин «тест», введенный Гальтоном, вошел в широкий оборот после статьи Д. М. Кеттела «Умственные тесты и измерения», опубликованной в 1890 году в журнале «Mind», а сам метод тестирования начал приобретать популярность благодаря работам А. Бине.

    Для диагностики поступающих в школу детей он разработал серию вопросов разной степени сложности и на основании ответов определял уровень интеллекта, отсеивая детей с отставанием или задержкой умственного развития. Для каждого возраста им были сформулированы определенные задания разной степени сложности и исследующие разные стороны интеллектуального развития. Так, были задания на проверку словарного запаса, счета, памяти, общей осведомленности, пространственной ориентировки, логического мышления и т. д. Бине подчеркивал, что важно не столько содержание тестов, сколько их многочисленность, так как большое количество заданий поможет избежать случайностей при диагностике.

    Вопросы были пронумерованы, причем нумерация шла от первого вопроса для трехлетнего ребенка до последнего для 18-летнего. Данные заносились в специальную таблицу, причем правильный ответ отмечался плюсом, а неправильный — минусом. Умственный возраст располагался в промежутке между последними тремя правильными ответами (три плюса подряд) и первыми тремя неправильными ответами (три минуса подряд). Позднее для более точной диагностики немецкий психолог Штерн предложил ввести коэффициент интеллекта (IQ), который являлся постоянной величиной и высчитывался по формуле

    где у. в. — умственный возраст, высчитываемый по шкале Бине-Симона;

    ф. в. — физический возраст ребенка.

    Нормой являлся коэффициент от 70 до 130%, ниже этого показателя были умственно отсталые дети, выше — одаренные.

    Наибольшей трудностью при конструировании заданий была необходимость строить их так, чтобы уровень знаний ребенка, его опыт не влиял на ответ, то есть они должны были исходить из того минимального опыта, который имеется у всех детей этого возраста. Только в таком случае, подчеркивал Бине, мы сможем отличить обученного ребенка от ребенка способного, так как дети с высоким интеллектом, но не имеющие специального обучения, будут в равном положении с детьми, которых учили в хороших учебных заведениях или дома.

    Это положение Бине остается актуальным и на сегодняшний день и является необходимым условием при разработке всех новых тестов и модификации старых, а также при переводе и модификации зарубежных тестов. Примером того, как забвение этого принципа приводит к неверной диагностике, являются широко известные случаи применения тестов в России в 20-е годы ХХ века. В это время, после революции и гражданской войны, не только в деревнях, но и в городе дети плохо питались и уж тем более не знали о наличии экзотических фруктов, таких как бананы или апельсины. Одно из заданий теста Бине представляло собой задачу на деление — ребенку давали шесть апельсинов, которые ему надо было разделить между собой, мамой и папой. Многие дети даже в восемь-девять лет не могли решить эту задачу и были признаны интеллектуально отсталыми, хотя проблема была не в том, что они не могли поделить шесть на три, а в том, что они не знали, что такое апельсин. К сожалению, такие ошибки случаются и в настоящее время. Например, при тестировании детей из детского дома, для которых всякое напоминание о семье и родителях является аффективной ситуацией, им задают вопрос о том, хватит ли чашек в сервизе на шесть человек, который стоит у мамы в буфете, если к вам в гости пришли двое ваших друзей с родителями.

    Очень быстро тесты стали одним из самых распространенных методов психологического исследования. Этому способствовала как их относительная простота (по сравнению с экспериментом, требующим больше времени и специального оборудования), так и их надежность и достоверность. Основатель психотехники Г. Мюнстерберг начал использовать тесты для профориентационного отбора, американский психолог А. Гезелл разработал специальные тесты для маленьких (до трех лет) детей. Наиболее популярные на сегодняшний день тесты Векслера являются в определенной степени модификацией стандартных тестов интеллекта Бине — Симона.

    Несколько позднее, уже в середине ХХ века, появились тесты, которые исследуют не логическое, но творческое мышление детей, их креативность. Эти тесты были разработаны американскими психологами Гилфордом и Торренсом и направлены на изучения уровня развития как вербальной, так и невербальной, образной креативности.

    Кроме тестов интеллектуального развития и творчества, существуют и тесты, направленные на изучение индивидуальных особенностей человека, структуры его личности. Первые представляют собой опросники, то есть разновидности анкет, отличающиеся тем, что испытуемый не должен точно представлять себе, какое качество анализирует тот или иной вопрос и как правильно на него ответить. Так, вопросы: «Любите ли вы компании, где все подшучивают друг над другом?» или «Можете ли вы завязать разговор с незнакомым человеком?» не предполагают четкого разделения на «хороший» или «плохой» ответ, так как для одного человека умение контактировать со всеми — это хорошее качество, а для другого отождествляется с навязчивостью или пустозвонством. Для расшифровки полученных ответов применяют специальные ключи, в которых раскрывается, какие вопросы направлены на исследование определенного качества.

    Сходные опросники используются и при исследовании личности. Составители этих опросников (Олпорт, Кеттел и другие психологи) исходили из того, что личность каждого человека состоит из определенного набора врожденных и приобретенных качеств или черт, причем сам набор этих качеств практически неизменен, а индивидуальные особенности связаны со степенью развития каждого из них. Таким образом, своеобразие человека основывается на индивидуальном сочетании и развитии этих личных качеств.

    Кроме опросников, к личностным тестам относятся и проективные тесты, которые получили это название в связи с тем, что в их основе лежит один из механизмов психологической защиты — проекция, то есть перенос своих переживаний и стремлений на других людей, в частности на героев картинок или неоконченных рассказов, которые надо закончить.

    Вам также может быть полезна лекция «Эмбриональный период».

    В психоанализе был разработан также и метод изучения продуктов творческой деятельности, прежде всего рисунков и рассказов. Этот метод основан на предположении о том, что в сюжете рисунка или рассказа человек высказывает свои проблемы, обиды и горести, не осознавая этого.

    Основным недостатком и главной трудностью при интерпретации данных, полученных в этих тестах, является отсутствие объективного ключа, который дает возможность однозначной расшифровки ответов. Поэтому при их интерпретации необходим большой опыт и знания.

    Общим недостатком всех видов тестов является их узкая направленность на изучение одного определенного качества. В то же время связь познавательных и личностных характеристик, их влияние друг на друга, что и определяет психологическую характеристику человека, не являются столь однозначными и требуют как опыта в проведении подобных обследований, так и комплексного подхода, применения разнообразных тестов для получения более достоверных результатов.

    Наиболее объективным методом психологии является эксперимент. Различают лабораторный и естественный виды эксперимента, отличающиеся друг от друга, как явствует из их названия, прежде всего наличием (или отсутствием) специальных приборов. Достоинством лабораторного эксперимента является его высокая точность, возможность изучить недоступные глазу наблюдателя, но только специальным приборам факты. Привычная обстановка и деятельность являются достоинством естественного эксперимента, повышая его достоверность, особенно для тревожным испытуемых, деятельность которых нарушается в лабораторных условиях.

    Большое распространение имеют лонгитюдные и «срезовые» исследования. Лонгитюдный эксперимент применяется в том случае, когда имеется возможность изучить определенную группу в течение длительного периода времени. Например, можно исследовать развитие памяти, или самооценки, или какого-то другого параметра, изучая одну и ту же группу на протяжении пяти, а то и 20 лет. Срезовый же эксперимент используется для той же цели, но позволяет сэкономить время, так как можно одновременно изучить динамику становления определенной функции, взяв разные группы людей разного возраста (пяти лет, шести, семи и т. д.). Однако, так как все люди имеют свои индивидуальные особенности, эти данные не будут такими же точными, как при лонгитюдном исследовании, хотя большое количество испытуемых позволяет получить объективные значения.

    Все перечисленные выше виды эксперимента относятся к констатирующим, так как они показывают, констатируют наличие или отсутствие какого-то параметра и его развитие. Применяется в психологии и формирующий эксперимент, который используют для анализа того, какой фактор оказывает наиболее важное, эффективное воздействие на становление того или иного психического процесса или психологического качества. При этом испытуемых разделяют на контрольную и экспериментальную группы, а работа проводится только с экспериментальной группой. Уровень развития изучаемого параметра замеряется в обеих группах до начала эксперимента и в конце, а потом анализируется разница между ними. На основании этого анализа и делается вывод об эффективности формирующего воздействия.

    Психологические аспекты дисциплины в школе — Психология и право

    Психология девиантного поведения тесно связана с таким понятием, как дисциплина. Слово «дисциплина» едва ли не самое употребляемое по отношению к школьной жизни. Поведение людей в обществе регламентируется определенными правилами. Дисциплина – это подчинение членов общества, организации установленному порядку, правилам, нормам. Проблема дисциплины в учебном заведении, дисциплинированного поведения учащихся всегда была актуальна, злободневна и неоднозначна. Может быть потому, что дисциплина, с одной стороны, является организованным, но все-таки принуждением, а с другой стороны, школьная дисциплина – это организующее начало, создающее условия для обучения школьников.

    Когда мы начинаем относиться к дисциплине как к цели нашего взаимодействия с учениками, возникают проблемы взаимоотношений, которые влекут за собой определенные нарушения в развитии личности ребенка и к некоторой профессиональной деформации личности учителя. «Дисциплина должна быть всегда инструментальна, т. е. служить высшей цели», – подчеркивал отечественный философ и педагог В.В. Зеньковский [2]. В своей книге «Нестандартный ребенок» уже наш современник психотерапевт В. Леви говорит о том же: «Самые гармоничные и духовно здоровые дети, при прочих равных условиях, вырастают в семьях, занятых общим жизненным делом, определяющим дух семьи, дающим старшим естественный авторитет и привлекающим младших радостями, опасностями, ответственностью… Я теперь убежден, что цель «хорошо воспитать ребенка» нельзя ставить. Но цель эта достижима, если входит в Сверхцель…» [3].

    Дисциплину можно рассматривать как средство для выполнения предназначения организации, в данном случае школы. Какая цель и Сверхцель у современной школы? Цели воспитания всегда конкретны и связаны с идеалами эпохи, с особенностями экономической, социальной, политической структуры общества. Социальная этика и педагогика намечает и формулирует цели воспитания ребенка в зависимости от социальных факторов, а также от возрастных особенностей детей.

    Несмотря на то, что общие понятия о дисциплине у людей достаточно близки и связаны с выполнением правил учреждения, все-таки каждый конкретный человек и каждая группа участников учебного процесса вкладывает и свой, личностный смысл в это понятие.

    Понятие «дисциплина» у школьников ассоциируется с послушанием, порядком, пунктуальностью и с большим количеством глаголов с «не»-: не шуметь, не бегать, не отвлекаться, не прогуливать уроки и т. д.

    Опрос студентов педагогического вуза и учителей средних школ показал, что образ дисциплинированного школьника у них связан со знанием и выполнением основных правил поведения, ответственностью, с умением слушать, понимать и выполнять, адекватно реагировать на воздействия со стороны старших, быть порядочным человеком, иметь свою внутреннюю позитивную установку по отношению к общественным нормам.

    Психологическая сущность дисциплинированного поведения связана с его внешними проявлениями (выполнение требований, привнесенных другими людьми) и внутренними установками (выполнение требований, выработанных к себе самому). Еслиналичие внешнего проявления дисциплинированности может быть связано со страхом наказания или нежеланием осуждения со стороны других людей, то установка на дисциплинированность – это осознанное поведение несмотря ни на какие изменяющиеся условия.

    Когда мы стараемся добиться от детей дисциплинированного поведения и применяем внешние стимулы воздействия, которые могут вызвать временный интерес, тревогу, чувство собственной выгоды, мы можем достаточно быстро достичь успехов. Но важно при этом задать вопросы: «надолго ли это?» и «какой ценой?».

    Воспитать внутреннюю позицию дисциплинированности гораздо сложнее, потому что ребенок должен найти для себя свой собственный смысл определенного поведения, выработать отношение к себе и к окружающим, способствующее удерживанию такого поведения. Американский психолог А. Бандура обращал внимание на то, что «человек несет ответственность за свое поведение в ситуации не только перед людьми, которых оно затрагивает, но также перед собой, ибо он по психологическим законам организовывает свое будущее» (цит. по: [7]).

    Можно сказать, что становление осознанно-дисциплинированного поведения связано с отношением человека к себе, с самоуважением, с выработанным правильным взглядом на жизнь.

    Ю.М. Лотман в своей работе «Беседы о русской культуре» обращал внимание, что большинству декабристов было свойственно культивирование серьезности как нормы поведения. «Игровое» поведение человека, отмечал автор, связано с переносом в реальную жизнь ситуации игры, позволяющей считать в определенных случаях допустимой условную замену «правильного» поведения противоположным. Да, такое «игровое» поведение дает человеку эмоциональную разрядку, но часто это происходит в результате определенных нарушений правильности поведения. А правило является системообразующим ядром поведения и, говоря о развитии дисциплинированного поведения и внутренней дисциплинированности, прежде всего, важно говорить о введении правил в жизнь ребенка. На первом этапе ребенка приучают к выполнению правильных действий, к различению «правильного и неправильного» в поведении [4].

    Психика ребенка гибкая, и даже некоторые отклонения в его поведении в дошкольном возрасте могут с успехом быть преодолены в школе, только и внимания, заинтересованного и чуткого, требует такой ребенок в несколько раз больше, чем тот, которому посчастливилось развиваться в любящей семье с правильным отношением друг к другу и соответствующим поведением. Подрастая, ребенок сам начинает оценивать поведение свое и других людей по заданным образцам. Затем происходит формирование внутренних правил, собственной иерархии мотивов поведения, человек соподчиняет различные мотивы своей деятельности, тем самым регулируя, выстраивая свое поведение. И вот здесь мы можем столкнуться с парадоксами дисциплины.

    Дисциплина имеет две стороны проявления, нельзя рассматривать только ее положительный аспект. Дисциплина проявляется в подчинении требованиям организации, выдвигаемым ее представителем (учителем, начальником и т. д.), но, в то же время, дисциплина связана с внутренне принятыми и усвоенными взрослеющим человеком правилами, со сформированностью им понятия правильного поведения. Возможны такие жизненные варианты, когда нормативность поведения в организации и правильность поведения в определенной ситуации – не всегда одно и то же. И получается, что человек, поступающий «правильно» в данной ситуации, –недисциплинирован. К тому же представитель организации может предъявлять требования к соблюдению дисциплины в такой форме (грубость, сарказм), что это требование не воспринимается подчиненными, возникает так называемый «смысловой барьер».

    Следующим парадоксом дисциплины является развитие в человеке такого качества, как не всегда оправданная безоговорочная подчиняемость человеку, наделенному лигитимной властью, официальному авторитету. На общественность в 70-х годах XX века произвели шокирующие данные исследователя из США С. Милграмма. Он обнаружил, что до 65 % участников эксперимента, в котором «учитель» якобы наказывал «ученика» за неправильный ответ возрастающими по силе ударами электрического тока, могут фактически дойти до совершения преступления (до удара в 450 вольт). Это происходит в результате согласия людей включиться в официальную деятельность, признания правил поведения в ходе этой деятельности, выполнения приказаний авторитета (в данном случае, руководителя экспериментом) который, в свою очередь, призывает к выполнению инструкции, а также снимает личную ответственность «учителя» за происходящее.

    Этот эксперимент, когда люди оказались в ситуации расхождения авторитетных приказаний и призывов совести, заставил о многом задуматься и привнес большой вклад в понимание природы человека. Слова отечественного педагога В.В. Зеньковского, написанные задолго до проведения С. Милграммом эксперимента, можно сказать, комментируют его: «Дисциплина имеет свои извращения, надо бояться в ней элементов садизма» [3].

    Парадоксы дисциплины имеют место в нашей жизни как парадоксы любого социального явления. Однако именно нормативное поведение, дисциплина как проявление ответственности дает возможность существовать и развиваться социальному обществу. И поэтому важно понимать природу развития дисциплинированности как свойства личности человека.

    Формирование дисциплинированности связано как с действием внешних, социальных факторов (роль семьи, школы, общества в целом), и с влиянием внутренних, личностных (ценности, черты характера, привычки, темперамент).

    Отметим действие некоторых социальных законов и механизмов, значимых при формировании дисциплинированного поведения человека. Когда в обществе, в организации возрастает число недисциплинированных людей, то, по-видимому, прежде всего, важно обратить внимание именно на социальные факторы, активизирующие определенное поведение человека.

    При обсуждении формирования дисциплинированного поведения ребенка мы не затрагиваем в данной статье множество индивидуальных особенностей человека, приводящих к возникновению сначала периодического проявления недисциплинированного поведения, а потом недисциплинированности как свойства характера. Но будем всегда подразумевать, что все внешние воздействия на ребенка, подростка как бы преломляются через его восприятие ситуации, интересы, мотивы, ценности. Поэтому эти внешние воздействия могут по-разному влиять на поведение, мысли, чувства человека.

    Согласно культурно-исторической концепции, разработанной отечественным психологом Л.С. Выготским, культурная среда, окружающая ребенка, задает ему определенный вектор развития, он усваивает лишь то, что на сегодняшний день эта среда может ему предоставить. При активном взаимодействии с культурной средой ребенок усваивает формы отношения, поведения и они становятся его внутренней позицией.

    Если в семье, в школе определенные правила поведения ребенку объясняются, демонстрируются, он включается непосредственно в выполнение этих правил под управлением кого-либо, то они могут ребенком быть приняты как его собственные, стать его внутренней позицией.

    Согласуясь с данной концепцией, культура через систему языка, символов, существующего наработанного состояния оказывает на нас определенное целенаправленное воздействие [1].

    Но не всегда культурные нормы, правила, которые сосредоточены вовне и к которым ребенка приобщают, могут быть им приняты. Причин может быть очень много, начиная с особенностей самого ребенка и заканчивая особенностью его отношений и теми, кто ему нормы и правила объясняет и демонстрирует. Но, по крайней мере, включение ребенка в культурную жизнь общества, помощь взрослого ребенку в понимании, эмоциональном проникновении в произведения искусства, в суть научных трудов, в знакомстве с достоянием культуры не проходят бесследно.

    В теории деятельности, разработанной в отечественной психологии, подчеркивается значимость взаимосвязи нашего сознания и деятельности: осознанные моменты действительности побуждают нас к деятельности, влияют на нее, а выполненная нами деятельность приводит к определенным изменениям в нашем сознании [5]. Невозможно развивать какое-либо свойство человека, минуя его активное включение в выполнение соответствующей деятельности. Невозможно научить ребенка дисциплине, если он не принимает активное участие в обсуждении значимости тех или иных правил поведения, не испытывает положительных эмоций при их выполнении. И уже потом такое поведение становится функцией, не связанной с обдумыванием и осознаванием тактик поведения в той или другой ситуации. Действия, сначала обдуманные, становятся привычными – распределять время, поддерживать порядок и чистоту, соблюдать определенную субординацию в коллективе, внимательно выслушивать говорящего, реагировать на прозвеневший на урок звонок, выполнить задание и т. д.

    Сложная деятельность (например, учебная), выполняемая человеком, включает в себя постановку цели, выполнение учебных действий, операций, развитие навыков, привычек.

    Здесь очень подходит позиция известного русского педагога К.Д. Ушинского, который отмечал, что оптимальная организация урока – залог дисциплины. В работе «Избранные педагогические сочинения» он писал: «Если мы ввели … порядок и стройность в занятиях … не оставляя ни на одну минуту, ни одного дитя без дела, если мы сумели сделать занятия занимательными для ребенка, внушили детям уважение к исполнению своих обязанностей, сделали эти обязанности не слишком трудными, если, наконец, нравственная природа наша такова, что дети могут полюбить нас, то классная дисциплина в наших руках» [6].

    Изучение широкой школьной практики показало, что основными недостатками организации уроков в школе, приводящими к проявлению недисциплинированного поведения, являются:

    а) слабая занятость всех учащихся на уроке;

    б) недостаточная структурированность учебно-познавательной деятельности на уроке: не поставлены задачи, не указано, чем, как и почему должны заниматься учащиеся;

    в) нерациональная занятость и, как следствие, низкая продуктивность учащихся на уроке и неудовлетворенность учащихся своим трудом.

    Большое значение в поведении человека приобретает привычка. Она связана с потребностью осуществлять какое-либо действие, и часто привычку называют «второй натурой», подчеркивая значимость ее для повседневной жизни человека. В высказывании Теккерея «Посей поступок – пожнешь привычку, посей привычку – пожнешь характер, посей характер – пожнешь судьбу» отражается психофизиологический механизм закрепления действия. Образно этот механизм описывает известный психолог У. Джеймс в своей книге «Беседы с учителями о психологии»: «Пьяница Рип Ван Винкель после каждой новой выпивки извиняется, говоря: я не буду считать этого раза. Ну что ж, он может не считать, и милосердный Господь, пожалуй, тоже не зачтет ему этого раза, но этот раз все-таки будет отмечен. В глубине нервных клеток и волокон его считают молекулы; они заносят его в «список», присоединяя к другим, чтобы воспользоваться этим против Винкеля при первом новом соблазне». И уже далее У. Джемс обращает свой призыв к учителям: «… не читайте ученикам слишком много проповедей и не говорите им слишком много вещей отвлеченного характера. Вместо этого подстерегайте подходящие случаи для практического применения ваших правил и пользуйтесь ими, как только они представятся, чтобы одновременно направлять мысли, чувства и действия детей. Именно отдельные действия и придают, вплетают хорошие привычки в органическую ткань. Проповеди и наставительные речи очень скоро становятся скучными и недейственными [2].

    К сожалению, формирование общественного и индивидуального поведения самым простым, словесным способом невозможно. Необходим синтез мысли, слова и действия. Еще воспитатели древности знали: «Verba docent, exemple trahut» – слова учат, примеры увлекают. Достоянием человека становится то, что он сам совершил и в процессе деятельности чувственно-эмоционально и рационально пережил. Значение произведенного действия, поступка очень значимо для формирования целостного поведения человека. Отмечается, что незначительный плохой поступок может упростить попытку совершения более тяжкого действия.

    Однако очень важно еще раз подчеркнуть, что психологический эффект каждого внешнего (в том числе и педагогического) воздействия на личность ребенка обусловлен историей развития этого ребенка и его индивидуальностью.

    При изучении социальных факторов, влияющих на формирование дисциплины, важно внимательно отнестись к действию закона подкрепления и наказания, которое исследовал американский психолог Б. Скиннер, считавший, что при формировании нового поведения ребенка действует, прежде всего, этот закон. Надо отметить, что к такому воздействию, как наказание, Б. Скиннер относился отрицательно, считал, что наказание может дать быстрый, но непродолжительный эффект, наказание входит в привычку наказывающего, и этот наказывающий только обманывает себя, что поступает правильно. Практика воспитания показывает не только неэффективность жесткого наказания, но и его разрушающего действия на личность. Скиннер обращал внимание на значимость и действенность игнорирования неправильного поведения и быстрый отклик на правильное поведение учащегося в виде положительного подкрепления. Для ребенка к положительным подкреплениям относятся знаки любви, одобрения, внимания со стороны значимых людей.

    По мнению Б. Скиннера, только положительное подкрепление правильного поведения показывает ребенку, как надо себя вести в той или иной ситуации. Учителю важно задумываться, какое подкрепление будет наиболее важно для того или иного ребенка – для кого-то новое ответственное поручение, а для кого-то – освобождение от части обязанностей за отлично сделанную работу, для кого-то поощрение перед классом, а для кого-то похвала в дневнике. При взаимодействии с ребенком, подростком взрослому человеку полезнее найти средства подкрепления хорошего поведения, чем ждать, когда плохое поведение разовьется, а затем полагаться на наказание (цит по: [8]).

    В теории социального научения, разработанной А. Бандурой, значимым механизмом в развитии поведения ребенка рассматривается подражание.А. Бандура долго изучал детскую и подростковую агрессивность, в том числе используя фильмы и мультфильмы, и отметил большое значение подражания в развитии агрессии у детей и подростков. Особое влияние на подражающее поведение оказывает социальное одобрение или социальное осуждение человека, являющегося демонстратором определенной поведенческой модели.

    Большое значение в осмыслении правил построения воспитательной среды для учащихся имеет действие тормозяще-раскрепощающего эффекта,выявленного А. Бандурой: если агрессивное поведение модели (например, героя фильма) осуждается, наказывается обществом, то у детей и подростков уменьшается количество агрессивных реакций; если в фильме агрессивное поведение персонажа вознаграждается, поощряется, агрессивность у детей возрастает [там же].

    Мы не сможем предотвратить просмотр детьми и подростками фильмов и передач, где нет осуждения курению, выпивке, сквернословию и т. д., но в этом случае важно обсуждать с подростками как сущность этих явлений, так и их демонстрацию в средствах массовой информации.

    Рассматривая роль социальной среды в развитии дисциплинированного поведения учащихся, мы, несомненно, должны остановиться на роли ритуалов, традиций культуры. Можно сказать, что речь идет о воспитании через культуру внутренней, осознанной дисциплины.

    На протяжении веков в рамках культуры всегда был заложен некий ритуал посвящения подростка во взрослого человека. В подростковый период появляется потребность в отделении, самостоятельности, в некотором экспериментировании в поведении, чтобы определить границы дозволенного. Ритуал помогает подростку удовлетворить свои потребности в признании его продвижения по социальной лестнице, получить новые права и обязанности, которые потребуют более сложного поведения, что будет способствовать большей сознательной дисциплинированности.

    Однако в современной жизни очень мало нормативно-ритуальной практики, которая бы помогала найти «социальную опору» для социально-позитивной реализации потребностей развивающейся личности. Современные подростки могут достаточно долго экспериментировать со своим поведением, включаясь в различные формы экстремального, противоправного, агрессивного поведения, не ощущая и не получая от общества статус взрослого человека. Отсутствие некой ритуализации на уровне общества, культуры перехода подрастающего человека на следующую возрастную ступень может обусловливать его дезадаптацию, а также недисциплинированное поведение. Только подростки, включенные, часто благодаря своим способностям и деятельности заинтересованных родителей, в творческую, спортивную, научную деятельность, внутренне и внешне получают подтверждение своего нового статуса – «Я уже не ребенок. Я – взрослый». Ритуализация продвижения по возрастной и одновременно социальной лестнице связана у этих ребят с получением спортивных разрядов, включением в команду, в творческий коллектив. Культурные образцы поведения, проникновение в сущность культурных традиций, ритуалов оказывают тормозящий эффект на неадекватные побуждения проявления своих потребностей, своего темперамента.

    Обратим особое внимание на механизм влияния социальной роли подростка на его поведение. Важное значение для поддержания высокого уровня дисциплины в коллективе имеет учет складывающихся формальных (официальных) и неформальных (неофициальных) взаимоотношений. В неофициальной структуре взаимоотношений образуются дружеские микрогруппы, появляются неформальные лидеры, которые оказывают значительное влияние на жизнедеятельность коллектива. Бывает, что неформальный лидер оказывает дезадаптирующее воздействие на остальных членов микрогруппы. Так как лидерство – явление, связанное с эмоциональными предпочтениями, происходит эмоциональное заражение, сопровождающееся подражанием. Самый простой способ воздействия на негативное лидерство – убрать лидера, демонстрирующего недисциплинированность, из группы. Но с психологической и педагогической, не административной точки зрения, более продуктивен другой подход, связанный с появлением у лидера значимой социальной роли, которая будет иметь позитивную направленность.

    Освоение ребенком, подростком социально позитивной роли приводит к его внутренним и внешним изменениям. То же самое касается и действия негативной социальной роли. В романе Уильяма Голдинга «Повелитель мух» несколько английских мальчиков в результате катастрофы оказываются отрезанными от мира и постепенно превращаются в жестоких дикарей. Режиссер Питер Брук, экранизировавший это произведение, писал, что подростки, игравшие в фильме, начинали и в обычной жизни вести себя соответственно своим ролям, «…между многими из них за пределами съемочной площадки зародились точно такие же отношения, как в романе. Одна из главнейших наших проблем заключалась в том, чтобы поощрять их раскованность во время съемок и вести себя порядочно в перерывах между ними». Здесь мы наблюдаем и действие социальной роли на поведение человека и работу тормозяще-раскрепощающего эффекта.

    Сейчас достаточно мало социальных ролей у ребенка в школе. Все детские организации построены на том, что у каждого есть роль (звеньевой, культорг, редактор стенгазеты и т. д.), требующая выполнения определенных действий, а действия, как мы знаем, оказывают влияние на чувства, на поведение. Дети с лидерскими качествами, не проявляющие себя в учебе или спорте, должны находить себе позитивную роль в детской организации. При нарушении дисциплины у всего класса, прежде всего, важно определить неформального лидера, прояснить для себя его позитивные наклонности и интересы и придумать для него действительно важную для класса, для школы социальную роль.

    Таким образом, учитывая влияние социальной среды, понимая действия некоторых социальных и психологических механизмов, мы можем организовывать среду, способствующую развитию социально-позитивного поведения ребенка. Именно эта опосредованная, постепенная деятельность может привести к стабильным результатам.

    Психология или дисциплина — что важнее трейдеру

    Причин того, почему 90% трейдеров проигрывают на бирже, всего две — психологическая неготовность к потерям или системные технические ошибки в силу отсутствия дисциплины. Какие из причин считать более важными — давайте разбираться.  

    Если новичок считает причиной неудач свой неправильный психологический настрой, то скорее всего, он ничего с этим делать не будет. Он ошибочно полагает, что в этом плане безнадежен, и в прокачке этой сферы не видит смысла. К слову, подобные проблемы легко решаются в рамках годовой программы Образовательного Центра Герчика.

    Технические ошибки чаще всего решаются правильно выстроенным риск-менеджментом и умением аккумулировать деньги на счету, а это больше относится к соблюдению алгоритма, то есть системы.

    Психология трейдера в торговле — это о том, как победить страхи и жадность

    Откуда взялось понятие «психология трейдера в торговле»? Оно связано с сомнениями и страхами. Что касается страхов, то их причина — выход плохих новостей или неожиданные виражи рынка. Большинство трейдеров при этом пугаются и в панике начинают делать глупости. Ими управляет слишком эмоциональная реакция на изменение движения цены. Лихорадочные попытки закрыть позиции заканчиваются потерей потенциальной прибыли или убытками, если не полным сливом депозита.

    Страх поддается управлению

    Страх — эмоция вполне понятная и естественная, когда нависает угроза благополучию. Заходя на биржу, боится каждый  — ведь там каждая секунда потенциально может обернуться потерями. Все деньги, заведенные на счет, уже находятся под угрозой по факту их присутствия там (брокер может в любое время изменить условия, процент комиссии и прочее).

    Чтобы начать управлять страхом, его надо осознавать. Найти истинную причину — чего конкретно вы боитесь и почему. 

    Когда источник страха найден, дальше происходит цикл:

    «Осознал — принял — смирился — понял — стал отслеживать — стал наблюдать как бы со стороны — ясно мыслю — принимаю взвешенное решение». 

    Только таким образом можно избежать чрезмерных эмоциональных реакций. Да, это непросто. Надо потратить некоторое время на то, чтобы подобный навык выработался и закрепился. Для любого трейдера он жизненно важен, так как позволяет сохранять и наращивать депозит.

    Злую шутку может сыграть предыдущая успешная сделка — ведь на радостях трейдер потеряет бдительность и откроет новую сделку, проигнорировав собственный алгоритм и правила в надежде на очередную порцию прибыли. 

    Задумайтесь о том, почему предыдущая сделка оказалась прибыльной? Может, потому что вы ее совершили по всем правилам, а не под влиянием эмоций? Сделки с целью «отыграться»  после серии убытков или «вдогонку» (если вы прозевали войти в хорошую позицию) — как правило, они приводят к тому, что вы теряете значительную часть капитала, если не весь. Корень проблемы — все тот же страх.

    Не стремитесь доказать рынку свою правоту

    Задача трейдера на бирже не в том, чтобы всегда оказываться правым. А в том, чтобы стабильно получать прибыль. Степень правоты на это никак не влияет. Можно быть неправым, но при этом спокойно зарабатывать.

    В чем проявляется неправота трейдера:

    • в том, что его прогнозы могут не сбываться
    • что обстоятельства на рынке, в стране и мире могут меняться в любую сторону.

    И вообще, рынок никому ничего не должен. Особенно подстраиваться под наши прогнозы. Трейдер и рынок находятся в совершенно несопоставимых весовых категориях. 

    Попытки подстроить рынок под себя — это как грамотно переходить улицу прямо под носом у автомобиля, которому плевать на правила дорожного движения. Даже если прав пешеход, он рискует быть сбитым машиной, за рулем которой неуправляемый водитель. 

    Что в такой ситуации может сделать пешеход/трейдер? Правильно — скорректировать свои действия, а не доказывать автомобилю/рынку свою правоту.

    Важна прибыль в долгосрочной перспективе, а быть правым совсем необязательно.



    Результаты в трейдинге индивидуальны и зависят от опыта и личной дисциплины. Улучшить свои навыки и дисциплину можно на нашем Дистанционном Курсе: «Трейдинг от А до Я за 60 дней»


    Полная версия материала доступна зарегистрированным пользователям

    Зарегистрируйтесь и смотрите в свое удовольствие

    Нажимая на кнопку я подтверждаю, что я
    прочел(-ла) и принимаю Условия оказания услуг
    и Политику конфиденциальности

    У меня уже есть аккаунт

    Полная версия материала доступна зарегистрированным пользователям

    Зарегистрируйтесь и смотрите в свое удовольствие

    Восстановить пароль

    Полная версия материала доступна зарегистрированным пользователям

    Восстановление пароля

    Введите email, который вы
    указывали при регистрации

    Говоря о психологии: эффективное воспитание детей

    Одри Гамильтон: Решение о том, как дисциплинировать ребенка, может быть одной из самых сложных задач для родителей. Даже родители обычно хорошо воспитанных детей могут растеряться, пытаясь дисциплинировать непослушного малыша или угрюмого подростка. В этом выпуске психолог Алан Каздин обсуждает наиболее эффективные методы достижения желаемого родителями поведения — методы, подтвержденные сотнями исследований.Доктор Каздин также затрагивает вопрос порки. Это работает? Он рассказывает нам, что показали десятилетия исследований о последствиях телесных наказаний. Я Одри Гамильтон, и это «Кстати, о психологии».

    Алан Каздин — профессор психологии и детской психиатрии Йельского университета и директор Йельского родительского центра. В 2008 году он был президентом Американской психологической ассоциации. Он является автором 49 книг по темам, связанным с воспитанием детей, детской психотерапией и насилием.Добро пожаловать, доктор Каздин.

    Алан Каздин: Большое спасибо за то, что вы у меня есть.

    Одри Гамильтон: Начнем с детской агрессии. Когда агрессия у детей становится серьезной проблемой, требующей профессионального внимания?

    Алан Каздин: Ну, обычно можно смотреть на три, три критерия. И первым из них является нарушение.А нарушение означает, что каким-то образом функционирование в повседневных ситуациях представляет собой проблему. И это относится ко всем психическим расстройствам у детей, подростков и взрослых. В случае ребенка функционирование в школе и в отношениях со сверстниками может начать нарушаться, и это будет одним из критериев. Нарушен ли ребенок в повседневной деятельности?

    Второй — неуправляемость. Родители и учителя делают все возможное, чтобы научить ребенка, и обычно это работает довольно хорошо.И если они не работают и сейчас ребенок неуправляемый, сейчас, вероятно, потребуются какие-то вмешательства, какая-то профессиональная помощь.

    И последний критерий связан с вредом или опасностью. И это относится к тому, что ребенок может быть опасен для себя или других. Например, среди детей, которых я вижу, иногда ребенок роняет младшую сестру или брата, шлепает их или проявляет жестокость к животным каким-то необычным образом. И вот случай, в котором есть опасность, и это определенно момент, чтобы обратиться за профессиональной помощью.

    Одри Гамильтон: Итак, давайте представим, что вы родитель ребенка, которого вы описываете. Возможно, есть проблема с психическим здоровьем, действительно сложная поведенческая проблема. Вы знаете, я полагаю, что не всегда легко найти правильное лечение для их детей, как только вы дойдете до того момента, когда будете готовы найти лечение. Что могут сделать эти родители?

    Алан Каздин: Что ж, это замечательный вопрос.Во-первых, в США для детей, подростков и взрослых около 70 процентов людей, нуждающихся в психологической помощи, не получают абсолютно ничего. Таким образом, людям очень сложно получить услуги при любых обстоятельствах — и одна из причин заключается в том, что многие специалисты работают в городских районах и в крупных городах, и не все проблемы психологии, психиатрические проблемы возникают в таких ситуациях.

    Но возвращаясь к родителям и детям, очень трудно получить уход за детьми, отчасти потому, что несколько групп – дети и пожилые люди, в частности, не имеют столько услуг, сколько необходимо по сравнению со взрослыми.

    Одри Гамильтон: Интересно.

    Алан Каздин: Поэтому получить услуги очень сложно. И потом, какие услуги вы получаете? В настоящее время существует около 320 методов лечения, основанных на доказательствах. Но большинство методов лечения, используемых на практике, никогда не оценивались, поэтому неясно, что человек получает, когда получает лечение.

    Итак, моя обычная задача — попросить родителей убедиться, что они проинформированы, и задать вопросы.Обратитесь за профессиональной помощью. Государственные психологические ассоциации обычно имеют справочный центр в помощь родителям. А потом, когда найдете кого-нибудь, спросите: «Какие будут цели лечения, если я приведу сюда своего ребенка? Какими способами вы достигнете этих целей? Вы будете говорить? У тебя будет ребенок? Буду ли я участвовать? Каковы доказательства этих процедур, которые вы будете использовать? Каковы временные рамки, в течение которых я смогу увидеть некоторые изменения?»

    Общее правило здесь таково: нам нужна гораздо более информированная общественность, чтобы она не просто получала помощь.Легко получить помощь, которая не будет иметь никакого значения. Легко получить неправильную помощь. И родителю не так просто получить помощь, как скажем в медицине или что-то в этом роде. Значит, у нас должны быть более информированные родители.

    Но суть в том, что есть очень эффективные методы лечения. У нас проблемы с тем, чтобы связать их с родителями, которые в них нуждаются.

    Одри Гамильтон: Поговорим о дисциплине, просто ежедневной дисциплине.Между исследователями и практиками в области психологии продолжаются споры о том, эффективно ли шлепать детей. Как вы относитесь к этому вопросу и почему?

    Алан Каздин: Ну, во-первых, я думаю об этом по-другому. Дело не столько в том, где я стою, и даже не в моем мнении, которое я бы не считал очень важным. Наша наука располагает удивительными доказательствами, и доказательства совершенно не путаются в нескольких местах, связанных с шлепками, и они выглядят следующим образом: Шлепки ребенка от умеренной до сильной подвергают ребенка большому риску академической дисфункции, проблем с физическим и психическим здоровьем.Насколько это серьезно? Если оно длительное и вызывает у ребенка стресс, теперь мы знаем, что насилие в семье, включая чрезмерное наказание, может навсегда изменить иммунную систему ребенка. А когда ребенок вырастет, он или она, скорее всего, умрет от рака, болезней сердца и хронических респираторных заболеваний в результате раннего домашнего стресса.

    Одри Гамильтон: Стресс, да.

    Алан Каздин: Второй момент, на который стоит обратить внимание, это то, что наказание, теперь мы много знаем о телесных наказаниях или нет, не развивает поведение.Это не очень хорошо меняет поведение. Поведение возвращается. Таким образом, шлепки, удары, тряска или крик заставляют ребенка прекратить свое поведение прямо сейчас. И это заставляет родителей вести себя так, как будто это эффективно. Но на самом деле это ничего не меняет. Итак, теперь мы знаем из нашей науки, что необходимо тренировать желаемое поведение. Итак, если вы хотите избавиться от поведения, вы можете применить какое-то мягкое наказание — может быть, короткий перерыв — но вы не захотите зависеть от наказания, чтобы изменить поведение.Моделируйте желаемое поведение. Подкрепляйте желаемое поведение похвалой. Когда вы увидите, как это происходит в обществе, укажите на это и скажите: «Посмотрите, как этот ребенок делает это». Это вещи, которые меняют поведение. Это действительно хорошо изучено.

    Еще пара точек. Наказание имеет побочные эффекты, даже если оно неэффективно. Наказание провоцирует агрессию. Это портит отношения. Это приводит к эмоциональным реакциям, и ни одна из этих вещей не связана с изменением поведения. Вы можете услышать, как родитель говорит: «Ты должен быть расстроен.Что показывает исследование? Расстроенность не имеет ничего общего с изменением поведения. Ok?

    Итак, один из вопросов — побочные эффекты наказания. И последнее, и это личное. Тот, который я считаю наиболее убедительным. Нет никаких доказательств того, что порка необходима для изменения поведения, и есть огромное количество доказательств того, что существуют альтернативные процедуры, которые психологи должны разработать для развития желаемого поведения. И поэтому дисциплина обычно не означает изменения поведения.Это означает: «Что я собираюсь сделать, чтобы наказать своего ребенка?» Как психологи, мы больше озабочены тем, как добиться желаемого поведения. И роль наказания в этом очень и очень незначительна.

    Одри Гамильтон: Какие еще приемы вы рекомендовали родителям, особенно детей младшего возраста, чтобы заставить их вести себя хорошо?

    Алан Каздин: Я бы использовал короткий тайм-аут или очень короткие периоды, в течение которых привилегия отнимается.

    Одри Гамильтон: Можете ли вы объяснить, что такое тайм-аут?

    Алан Каздин: Конечно. Итак, тайм-аут — это период времени, в течение которого ребенок выводится из ситуации, обычно в которой подкрепление недоступно. Это может быть изолировано, но может быть проигнорировано, и это может быть минута, две или три. И привилегией было бы что-то вроде того, что вы не можете сделать то или это в течение одного дня.

    Естественное напряжение, с точки зрения психологии, очень короткое наказание — это все, что нужно, чтобы произвести эффект, который вы собираетесь получить.Итак, это научная часть.

    Но из родительской части есть еще одна часть, которой мы пренебрегаем. То есть родитель заинтересован в справедливости. И поэтому вы не можете сказать родителю: «Я знаю, что ваш ребенок только что уничтожил семейную реликвию девятого поколения драгоценностей и ожерелий из старой страны и заслуживает минутного перерыва». Родитель посмотрит на вас и скажет: «Доктор, вы не серьезно?»

    Итак, у родителей другой план. Когда дело доходит до изменения поведения, кратковременная потеря привилегий, короткие тайм-ауты — это все, что вам нужно.И они не сработают, если вы не выработаете в себе положительное противоположное поведение. Итак, ключ — всякий раз, когда вы хотите избавиться от поведения, мы постоянно обучаем родителей. Во-первых, какое поведение вы хотите? Давайте развивать это. И это работает очень хорошо.

    Одри Гамильтон: Как насчет методов дисциплины для детей старшего возраста и подростков?

    Алан Каздин: Что ж, для подростков все начинается с переговоров.Итак, когда все спокойно и нет особого кризиса, и никто не закатывает глаза на другого человека и не делает непристойных жестов, сядьте со своим подростком и скажите: «Это то, о чем я хочу быть особенно внимательным и осторожным, и мы следует говорить о них. Один из них — я всегда хочу знать, где ты. Итак, если вы не дадите мне знать, что мы собираемся с этим делать? Мне придется понести какое-то наказание. Можем ли мы договориться, как с этим справиться?» И поэтому, когда вы можете, вы хотите сесть и поболтать с подростком.Почему? Потому что когда вы даете выбор, когда вы даете свободу действий, когда вы даете возможность, более вероятно, что вы придумаете что-то, что ребенок действительно будет делать и с чем будет сотрудничать, и это из психологических исследований, так что, опять же, для нашей науки, это плюс.

    И снова нам нужны короткие вещи. Так что, если вы лишаетесь привилегии, вы не хотите говорить своему 17-летнему: «Ты только что потерял первый курс колледжа». Это чрезмерно. Вы хотите сказать, что есть что-то, что вы не можете сделать, может быть, в течение дня.И тоже надо быть очень осторожным. Вы не хотите забирать что-то, что само по себе может быть адаптивным. Так, например, время со сверстниками не отрицательное, обычно положительное. И поэтому вы должны быть очень осторожны с тем, что вы используете в качестве наказания. И опять же, вы хотите смоделировать поведение и подкрепить. Так, например, это любимая мозоль родителей, которую я вижу все время. Мой подросток закатывает глаза, показывает мне непристойные жесты, испытывает ко мне отвращение, говорит, что я эгоистка. И я очень сильно кричу.Я кричу на нее и говорю ей, что она не может выйти, когда я делаю это. Это вообще ни к чему не приведет. Это на самом деле усугубит ситуацию.

    Так что ты можешь сделать? Итак, мы находим моменты, когда подросток не всегда закатывает глаза. Поэтому за завтраком они сказали: «Я пойду туда после школы». Так что вы останавливаетесь и говорите: «Знаешь что, это так хорошо, мне нравится разговаривать с тобой, когда ты так говоришь. Спасибо за это». И просто оставьте это в покое. Не продолжайте и не добавляйте: «Почему ты не можешь быть таким все время!» Это называется «заигрывание» и разрушает эффект похвалы.Итак, мы говорим родителям: поймайте ребенка, подростка, в другое время. И те увеличиваются, и эта другая часть выпадает. И поэтому не ввязывайтесь в наказание и борьбу со своим ребенком. Вы не можете говорить с ними, «я твой родитель» заставит ребенка говорить с вами еще больше. Итак, родители делают ряд вещей как обычно, это называется нормальным воспитанием детей, что только ухудшает ситуацию. И мы часто можем перенаправить их, чтобы этого не произошло.

    Одри Гамильтон: Давайте немного поменяем темы.Стрельба в школах широко освещалась в средствах массовой информации, и во многих случаях это были довольно молодые люди. Как психология может лучше вооружить школы для выявления таких учеников?

    Алан Каздин: Я думаю, что психология может многое сделать, но позвольте мне начать с того, что люди думают о решении. Решение, по-видимому, заключалось в том, что законодательные органы и люди выступали за увеличение числа служб охраны психического здоровья. И я не думаю, что это будет ответом или даже очень полезным.И причина, по которой я так говорю, в том, что система, вероятно, сейчас работает не очень хорошо. И вкладывать больше денег в вещи, которые, вероятно, не очень хорошо работают, не очень разумно.

    Где психология подходит? Ну, дело не в лечении. На самом деле речь идет о ранней идентификации. И здесь психология на своем домашнем дворе. И причина, по которой я это говорю, в том, что речь идет о лучшем отборе и лучшей оценке. Нам необходимо регулярно оценивать всех детей в школе удобным для пользователя способом.И есть удобные способы в психологии, которые действительно хороши. Так, например, мы хотим спросить в конце каждого учебного месяца, скажем, как этот ребенок делал в школе? Учитель может заполнить это. Как ребенок общается с друзьями? Занимается ли ребенок какой-либо деятельностью или социальными навыками вне школы? Играете на инструменте? Быть частью какого-то вида спорта? Является ли ребенок хулиганом или жертвой, или, что еще хуже, хулиганом-жертвой, то есть тем, кто делает и то, и другое? И проблемы с регулировкой у них очень серьезные.Был ли ребенок изолирован или подвергнут остракизму? Мы так много знаем об остракизме. И остракизм имеет несколько эффектов. Один из них в конечном итоге приводит к агрессии против системы и людей, которые вас подвергают остракизму. И одна из интерпретаций стрельбы в школах может заключаться в том, что эти дети подверглись остракизму и делают то, что, как мы знаем, является стандартной реакцией на крайний остракизм.

    Так что, на мой взгляд, то, что может сделать психология, оценки, которые могут занимать у ребенка пять или десять минут, можно проводить на регулярной основе.И лучше бы они этих детей подобрали. И со временем мы могли бы сделать этот показатель все лучше и лучше. Теперь контекст для этого не о стрельбе в школе. Теперь из превосходных исследований, проведенных в Соединенных Штатах, мы знаем, что примерно 25 процентов детей, подростков и взрослых, идущих по улице, соответствуют критериям хотя бы одного психического расстройства. Вот сейчас гуляю по улицам этой страны. Итак, мы хотим остановить и минимизировать стрельбу в школах, конечно, но мы хотим помочь и детям.И если бы у нас был лучший способ уловить их в их повседневной жизни, мы могли бы сделать гораздо больше.

    Одри Гамильтон: Что ж, доктор Каздин, большое спасибо, что присоединились к нам сегодня.

    Алан Каздин: О, это привилегия. Спасибо, что пригласили меня.

    Одри Гамильтон: Для получения дополнительной информации об эффективных методах воспитания детей посетите наш Веб-сайт .В рубрике «Кстати о психологии» Американской психологической ассоциации меня зовут Одри Гамильтон.

    Как построить самодисциплину с радостью, смыслом и вызовом

    Тяжелая работа часто рассматривается как тяжелая работа, которая истощает вашу энергию и требует некоторых страданий. Более того, люди часто считают, что у них либо есть самодисциплина, либо ее нет.

    Но всегда ли так?

    Вопреки распространенному мнению, исследования показывают, что люди могут развивать самодисциплину и даже находить тяжелую работу и самодисциплину приятной, значимой и заряжающей энергией.В этом посте мы познакомим вас с доказательствами и предложим научно обоснованные стратегии, чтобы сделать именно это.

    В частности, мы обсудим, как развить самодисциплину с помощью:

    • учиться находить тяжелую работу энергичной и приятной
    • найти смысл в своей работе
    • отношение к слабостям и неудачам как к вызовам

    Как всегда, наша команда исследователей изучила более 50 статей по психологии, поведенческой экономике и неврологии, чтобы убедиться, что наши предложения подкреплены самыми современными научными достижениями.

     

    Развивайте самодисциплину, научившись находить тяжелую работу энергичной и приятной – также известная как «Научитесь трудолюбию»

    Тяжелая работа сама по себе может приносить удовольствие. Действительно.

    Возможно, вы думаете: пожалуйста, конечно, я лучше сейчас буду отдыхать на пляже, чем таскать тяжелые коробки или перепроверять финансовый отчет своей компании в сотый раз. И, конечно же, людям нужен отдых, расслабление и время, чтобы насладиться гедонистическими удовольствиями жизни.Но, что важно, тяжелая работа — будь то перемещение коробок или обработка чисел — также может приносить удовольствие и даже заряжать энергией.

    Примеров этому в нашей повседневной жизни множество. Людям нравится заниматься всевозможными трудными делами, требующими самодисциплины, такими как участие в спортивных состязаниях, сбор пазлов из 1000 деталей и многочасовое приготовление изысканных блюд.

    Возможно, вы также заметили, что упорный труд и практика самоконтроля улучшают результаты и делают их более значимыми. Возможно, любовь, вложенная в домашнюю еду, делает ее вкуснее, или вы почувствовали гордость и волнение после того, как заставили себя освоить новый навык.Эксперименты даже показали, что люди больше ценят комоды Ikea, когда прикладывают усилия для их изготовления!

    источник – pexels.com

    Итак, найдите минутку, чтобы подумать о временах, когда тяжелая работа была приятной и бодрящей. Возможно…

    • Сложный рабочий проект, который потребовал от вас изучения новых навыков, оказался полезным или интересным,
    • Принуждение себя к завершению страшного задания наполняло вас чувством выполненного долга,
    • Пережив несколько жизненных неудач, вы почувствовали, что можете преодолеть все, или
    • Завершение тяжелой рабочей недели зарядило вас энергией, чтобы отпраздновать с коллегами.

    Итак, как я могу получать больше удовольствия от тяжелой работы? Давайте обсудим «ученое трудолюбие».

    Теперь, когда вы (надеюсь) заметили, что тяжелая работа может быть приятной и даже бодрящей, мы обсудим научно обоснованную стратегию развития связи между тяжелой работой и удовольствием: выученное трудолюбие.

    Возможно, вам больше знакома негативная противоположность выученного трудолюбия — выученная беспомощность. Выученная беспомощность возникает, когда люди «бросают» попытки, потому что чувствуют, что их усилия ничего не меняют.

    Выученное трудолюбие по существу (гораздо лучше) противоположно выученной беспомощности; это происходит, когда люди верят, что усилия и самодисциплина делают приводят к желаемым результатам. Если при выученной беспомощности усилие становится бесполезным или даже отрицательным опытом, то при выученном трудолюбии усилие само становится положительным опытом . На биологическом уровне участки вашего мозга, связанные с вознаграждением, активизируются, когда вы практикуете самоконтроль или беретесь за сложную задачу, потому что ваш мозг автоматически связывает тяжелую работу с вознаграждением.Даже животные и маленькие дети могут научиться трудолюбию.

    источник – pixabay.com

    К сожалению, когда вы боретесь с самоконтролем или жизнь преподносит вам неудачи, легко начать верить, что усилие не увеличивает успех. Так как же начать учиться трудолюбию? Вот несколько научно обоснованных предложений:

    Создавайте полезные задания . Подумайте о том, какие испытания вам нравились в прошлом или вы всегда хотели попробовать, и начните их решать! Возможно, в детстве вам нравились словесные головоломки, вы боитесь бегать, но вам нравится идея участвовать в ежегодной благотворительной акции 5k вашего офиса, или вы всегда хотели научиться основам столярного дела.Используйте это как предлог, чтобы заставить себя сделать их. Решайте головоломки во время утренней поездки на автобусе, начните программу «Без бега» или запишитесь на урок деревообработки для начинающих на выходных.

    Какими бы ни были ваши интересы, просто убедитесь, что задача сложная, но выполнимая. Вы хотите начать регулярно напоминать себе, что у вас есть сила воли, чтобы решать задачи, и тяжелая работа окупается.

    источник – pexels.com

    Помните, когда ваши усилия окупились . Человеческая память имеет тенденцию сосредотачиваться на плохих вещах.Перед сном мы снова и снова прокручиваем неловкие моменты дня или вещи, которые мы должны были сделать лучше. Мы не тратим много времени на размышления о хороших вещах — скажем, о том, как прошли наши встречи без каких-либо серьезных сбоев или как в целом удовлетворены наши клиенты.

    Итак, чтобы ваш мозг научился связывать усилия с вознаграждением, найдите время, чтобы подумать и о тех временах. Можно,

    • Каждый вечер записывайте случаи, когда ваше самообладание окупилось в тот день.Это может быть что-то большое, например, завершение проекта, на выполнение которого ушли месяцы концентрации и силы воли. Или это может быть что-то маленькое, например, встать с постели, не нажимая кнопку повтора, чтобы вы могли приступить к работе вовремя, не торопясь.
    • Когда вы чувствуете себя подавленным, сделайте перерыв и вспомните один случай из своего прошлого, когда ваши усилия и сила воли окупились. Возможно, это была сдача важного экзамена или первая продажа. Смакуйте это воспоминание. Закройте глаза и вспомните детали того, где вы были, с кем вы были и каково это было.
    • Оглянитесь вокруг: тяжелая работа других людей привела к успеху. Это может быть особенно полезно, если вы изо всех сил пытаетесь увидеть примеры из своего личного опыта.

     

    Развивайте самодисциплину, находя смысл в своей работе Также известный как «Как работать, даже если это не приносит удовольствия»

    Конечно, бывают моменты, когда вы просто не получаете удовольствия от своей работы. Что тогда? Далее мы обратимся к практике самодисциплины, сосредоточившись на значении вашей работы.

    Найдите смысл в работе, помня, зачем вы это делаете.

    Прежде всего, подумайте, почему вы хотите усердно работать и развивать свою самодисциплину. Вы можете вспомнить из этого поста о теории ожиданий, что у вас больше шансов достичь своих целей, если вы помните, почему они важны.

    Несмотря на то, что популярная культура превозносит праздную и непринужденную жизнь, исследования показывают, что работа может дать людям ощущение смысла, повышая общее благосостояние.Представьте, например, что вам 90 лет, и вы оглядываетесь на свою жизнь. Были бы вы счастливы проводить каждый день за просмотром Netflix или вечеринками на пляже? Или вы также хотели бы, чтобы вы бросили себе вызов, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и выполнить значимую работу?

    источник — Officialhoebox.tumblr.com

    Работа может помочь удовлетворить основные психологические потребности, такие как желание чувствовать себя автономным (подлинным и владеющим собой) и компетентным. Это также может помочь вам жить целеустремленной жизнью в соответствии с такими ценностями, как забота о семье или личном росте.

    Итак, чтобы повысить вероятность того, что вы достигнете своей цели — получать удовольствие от тяжелой работы и самодисциплины, уделите минутку и подумайте о том, почему работа важна для вас. Возможно, вы хотите..

    • Реализация карьерных амбиций, таких как создание компании или продвижение по службе,
    • Научитесь чему-то, что вам интересно, например игре на фортепиано, фотографии или кикбоксингу,
    • Создайте какое-то наследие, например, оставив мир немного лучше, чем вы его создали, или создав что-то новое,
    • Обеспечить финансовую безопасность для себя или своей семьи, или

    Просто посмотрите, как многого вы можете достичь и самореализоваться, если сосредоточитесь.

    источник – unsplash.com

    Тот же самый метод спрашивать, почему можно использовать, когда у вас нет мотивации для выполнения конкретных утомительных задач. Например, если вы расстроены, проверяя финансовый отчет вашей компании в третий раз, или ненавидите еженедельные встречи, вы можете напомнить себе, почему они важны и как они связаны с более крупной целью. Например,

    • Проверка деталей может быть необходима для обеспечения точности и организованности вашей работы, что поможет вам стать надежным человеком, которым вы хотите быть
    • Еженедельные собрания служат для того, чтобы каждый мог высказать свое мнение и оставаться на связи, а открытое общение между коллегами является для меня важной ценностью

    Когда вы чувствуете себя демотивированным, найдите минутку, чтобы подумать об этих больших, долгосрочных причинах, которые помогут вам найти смысл вашей работы.

    Сделайте свою работу более значимой

    Если вы все еще пытаетесь найти цель в своей работе, найдите минутку, чтобы подумать о том, как вы могли бы изменить ее, чтобы сделать ее более значимой. Полная смена работы может быть одним из вариантов. Но если это невозможно, поищите способы «обработать» то, как вы проводите свое время на текущей работе, чтобы оно было более осмысленным.

    источник – unsplash.com

    «Создание работы» относится к тому, как люди могут модифицировать свою работу, чтобы делать именно это.И есть несколько стратегий, которые могут сработать. Например, вы могли бы:

    • Измените фактические задачи , которые вы должны сделать. Будут ли другие задачи более сложными или более интересными для вас? Не могли бы вы обсудить с руководителем или коллегой, как распределить обязанности?
    • Смените людей , с которыми вы работаете. Есть ли коллеги или руководители, с которыми вам нравится работать или которые вас особенно вдохновляют? Вы могли бы присоединиться к проектам с ними?

    Создавая свою работу так, чтобы она была для вас более значимой, вы не только улучшаете свой личный опыт, но и можете стать более эффективным и высокопроизводительным сотрудником.

     

    Развивайте самодисциплину, рассматривая слабости и неудачи как вызовы – также известный как «Как работать, даже если вы не очень хорошо в этом (пока)»

    Наконец, жестокая правда заключается в том, что на этом пути будут неудачи. Вашему боссу не понравится предложение, которое вы дорабатывали неделями; придет день, когда вы просто не сможете собраться с самодисциплиной, чтобы продолжать работать. Ваша самодисциплина подведет вас.

    Главное, это нормально! Это означает, что вы человек, и вам, возможно, нужно сделать перерыв и признать, что вы плохо себя чувствуете.

    Затем, после того, как вы сделали перерыв, снова включите самоконтроль и вернитесь к делу. Эта способность вернуться к работе даже после неудачи — как бы вы это ни называли — стойкостью, выносливостью, выдержкой — имеет для окончательного успеха даже большее значение, чем IQ.

    источник – pexels.com

    Итак, как восстановить самодисциплину после серьезной неудачи? Исследования показывают, что люди, которые рассматривают неудачи как возможности (а не как угрозы), гораздо чаще добиваются окончательного успеха.Мы обсудим два научно обоснованных метода, основанных на рассмотрении неудач как возможностей роста:

    .
    • Признание того, что неудача является частью процесса роста, и
    • Бросьте себе вызов, чтобы упражнять мышцы самоконтроля.

     

    Признать, что неудача является частью процесса роста

    При рассмотрении целей вы можете сосредоточиться на желаемом результате (т. е. иметь «фокус на результате») или на процессе достижения этой цели («фокус на процессе»).Исследования неоднократно обнаруживают, что сосредоточение внимания на процессе более полезно. Например, в одном исследовании люди, сидящие на диете, с большей вероятностью возвращались к здоровому питанию после срывов и в конечном итоге теряли больше веса, когда сосредоточивались на улучшении своего повседневного пищевого поведения (процесс диеты), а не на снижении веса (результат диеты). .

    В самом деле, любая трудная задача, требующая постоянной самодисциплины, иногда связана с неудачами. Самая передовая и важная работа может даже привести к провалу.И преодоление неудач может даже помочь вам лучше развить «твердость», необходимую для успеха.

    Так что в следующий раз, когда вас обескуражят неудачи, вместо того, чтобы думать о том, насколько это плохо, помните, что это ожидаемая часть процесса. Найдите минутку и подумайте:

    • Как я могу использовать эту неудачу как возможность учиться, адаптироваться и совершенствоваться? Должен ли я изменить свой процесс?
    • Могу ли я использовать эту неудачу как испытание для развития самодисциплины? Должен ли я попробовать еще раз? Работать над определенным навыком или привычкой?

     

    Испытайте себя, потренировав мышцы самоконтроля

    Соответственно, даже если вы иногда находите тяжелую работу и самоконтроль утомительными, вы можете улучшить свою выносливость.Растущие исследования показывают, что самоконтроль похож на мышцу. Точно так же, как вы можете укрепить руки, поднимая тяжести, или сердце, бегая трусцой, вы можете укрепить свою тяжелую работу и «мышцы» самоконтроля с помощью регулярной практики.

    И тренировать самообладание не должно быть сложно. Было показано, что небольшие усилия и самодисциплина улучшают способности уже через несколько дней или недель. Например, практика улучшения осанки, использование недоминантной руки и принуждение себя к физическим упражнениям, как было показано, повышают самоконтроль и усилия при выполнении более поздних задач.(Вы когда-нибудь осознавали, что эта дурацкая игра «Саймон говорит» из дошкольного учреждения отчасти посвящена самоконтролю? Исследователи даже используют ее как показатель способности детей к саморегуляции!)

    источник – pexels.com

    Итак, найдите минутку, чтобы подумать о простых способах включить упражнения по самоконтролю в свой распорядок дня. Вы могли бы…

    • Тренируйтесь сидеть в идеальной позе каждый раз, когда вы едете на красный свет.
    • Испытайте свое тело, стоя в очереди в кафе или продуктовом магазине.Сведите руки вместе и напрягите бицепсы, пока они не загорятся, или посмотрите, как долго вы сможете удерживать равновесие на одной ноге.
    • Определите людей или ситуации, которые часто проверяют ваше терпение или самодисциплину, и намеренно сталкивайтесь с ними, чтобы вы могли проявить самообладание или самодисциплину. Возможно, вы будете делать глубокий вдох, улыбаться и здороваться каждый раз, когда увидите грубого соседа. Возможно, каждое утро вы будете начинать с работы над своим самым ненавистным проектом в течение 10 минут. Помните, что цель этого упражнения — намеренно бросить себе вызов.(А потом гордиться потом!)

     

    Резюме как развивать самодисциплину с радостью, смыслом и вызовом

    Подводя итог, можно сказать, что тяжелая работа и самодисциплина могут сочетать в себе радость, смысл и вызов. Чтобы развить сильную трудовую этику и повысить самодисциплину,

    • научиться находить тяжелую работу энергичной и приятной . Научитесь трудолюбию — научитесь связывать усилия с положительными результатами, чтобы ваш мозг начал автоматически ассоциировать их, а сама работа могла начать ощущаться положительной и полезной.Вы можете найти интересное хобби, которое вам нравится, или просто подумать о случаях, когда ваша тяжелая работа окупалась.
    • найти смысл в своей работе. Подумайте о , почему вы делаете свою работу? Какие основные потребности, интересы или желания он удовлетворяет? Это может быть что угодно: от поддержки вашей семьи до помощи в развитии на личном уровне. И если вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию для выполнения определенных задач, подумайте, как вы можете «обработать» свои обязанности и окружающую среду, чтобы они были более значимыми и приносящими удовлетворение.
    • относятся к слабостям и неудачам как к вызовам. Признайте, что неудачи являются частью процесса достижения успеха. Неудача дает возможность переоценить и научиться. И если ваша самодисциплина слаба, просто начните больше ее тренировать. Создание небольших проблем, таких как стояние на одной ноге или намеренное взаимодействие с грубыми людьми.

    Так что вперед, развивайте самодисциплину и (главным образом) получайте удовольствие от процесса!

    Дисциплина | Психология сегодня

    Однажды я решил звонить другу по телефону каждый день в течение одного года.Он был новичком в практике буддизма Нитирэн и боролся с таким сильным страданием, какое я редко видел. Тревога и депрессия буквально подавляли его и портили качество его повседневной жизни. Я надеялся подбодрить его, используя собственную дисциплину.

    В большинстве дней мы разговаривали менее двух минут. Моя цель состояла не в том, чтобы каждый день вовлекать его в длинный и важный диалог, который был бы утомительным для нас обоих, а в том, чтобы просто напомнить ему, что я был там, и попытаться укрепить его решимость сделать то, что, по его словам, он хотел. сделать, и я думал, что это поможет разрешить его страдания.Иногда мы говорили о практике буддизма Нитирэн и о влиянии его практики на мою жизнь. Иногда мы говорили о препятствиях, с которыми он сталкивался, пытаясь повторять два раза в день. Я обнаружил, что часто возвращаюсь к метафоре поднятия тяжестей. Я сказал ему, что упорные усилия, прилагаемые изо дня в день, со временем накапливаются и приводят к значительному увеличению размеров и силы. Ему нужно было сделать то же самое со своим жизненным состоянием.

    Он всегда благодарил меня за звонок и спрашивал, не собираюсь ли я снова позвонить ему на следующий день.Я всегда отвечал да. «Я не знаю, где вы берете дисциплину», — часто бормотал он перед тем, как попрощаться и повесить трубку.

    КАК МЫ МОЖЕМ ПРОЯВЛЯТЬ ДИСЦИПЛИНУ?

    Я думаю о дисциплине как о способности тратить энергию на достижение цели на постоянной, повторяющейся основе. У каждого из нас есть возможность сделать это, какими бы ленивыми мы ни казались. Наша способность проявлять дисциплину в основном зависит от состояния нашей жизни, но мы также можем сказать, что для того, чтобы вести дисциплинированную жизнь, требуется несколько факторов:

    1. Твердое обязательство .Если вы намерены выполнять действие снова и снова, вам нужно позаботиться о причине, по которой вы это делаете. Если вы этого не сделаете, у вас есть два варианта: либо найти способ понять почему то, что вы делаете, важно, либо найти другую причину сделать это, которое вас уже волнует.
    2. План, который, по вашему мнению, сработает . Появление на бейсбольном матче после обучения игре в теннис гарантирует поражение, независимо от того, насколько искренни ваши намерения. Если вам не хватает уверенности в том, что действие, которое вы предпринимаете, приведет к успеху, у вас возникнут проблемы с выполнением его на регулярной основе.
    3. Энергия, которая вам нужна . Постоянство требует энергии. Хорошо питайтесь, регулярно занимайтесь спортом и достаточно спите.
    4. Способность совершать движения, когда ваш драйв ослабевает . Всегда будут дни, когда вы не захотите продолжать, дни, когда вы попытаетесь убедить себя, что не повредит пропустить то, что вы делаете. Относитесь к этим мыслям как к дьявольским функциям, которыми они и являются. Не пугайтесь и не отвлекайтесь на них. Держите глаза четко сфокусированными на своей долгосрочной цели и продолжайте, даже если вам этого не хочется.Не позволяйте мгновенной усталости или слабости испортить ваш импульс.
    5. Креативный подход к расписанию . Вы должны найти способ включить свою деятельность в свой график устойчивым образом. Причина номер один, по которой мои пациенты говорят мне, что они не могут регулярно заниматься спортом, заключается в том, что их плотный график не позволяет этого. «Вы можете извлечь пользу из всего 15 минут упражнений в день», — говорю я им. «Это действительно проблема неадекватного времени , чтобы найти 15 минут, чтобы сделать что-то из 10-12 часов, которые мы тратим на бодрствование каждый день?» У нас действительно достаточно времени.Чего нам часто не хватает, так это способности расставлять приоритеты и устанавливать границы с другими людьми, чьим требованиям мы позволяем монополизировать наше расписание.
    6. Другие вокруг нас делают то же самое . Дисциплина заразительна, как вирус. Приверженность к действию с партнером вызовет чувство долга перед ним или ею, что поможет поддерживать ваше стремление к последовательным действиям. В те дни, когда вам не хочется предпринимать какие-либо действия для достижения своей цели, дисциплина вашего партнера может поддержать вас, и наоборот.
    7. Соревновательный характер . Если он у вас есть, используйте его, чтобы мотивировать себя. Выберите кого-то или что-то, с кем будете соревноваться. Не то чтобы вам когда-либо нужно было сообщать кому-либо об этом, но если вы думаете о своей деятельности как о соревновании, сделайте это.
    8. Готовность начать . Выполняйте свою решимость каждый день, даже если только один раз или только на одну минуту. Я сказал своему другу-буддисту, что воспевание хотя бы один раз лучше, чем ничего. Я говорю своим тренирующимся пациентам, что даже пойти в спортзал и сделать только один подход или пробежать всего пять минут лучше, чем вообще не ходить.Часто накопление энергии активации представляет собой величайшее препятствие для последовательных действий. Как только мы начинаем, мы часто обнаруживаем, что продолжать не так сложно, как мы думали. Что часто затрудняет начало деятельности, так это наша склонность зацикливаться на том, как много нам еще предстоит сделать. Сосредоточьте всю свою энергию на том, чтобы просто заставить себя начать то, что вы пытаетесь сделать, и совершенно не беспокойтесь о том, как долго вы собираетесь это делать. На самом деле, дайте себе разрешение остановиться сразу же после того, как вы начали.Часто, как только вы начнете, даже если захотите остановиться, вы обнаружите, что продолжаете.
    9. Креативное использование технологий . Будь то ежедневный звонок другу, прием лекарств, тренировка или пение, технологии могут помочь. Запрограммируйте напоминания в свой мобильный телефон. Отслеживайте свой прогресс в компьютеризированной программе для работы с электронными таблицами.

    В конце концов, мне удалось достичь своей цели. Мой друг-буддист не отвечал на мои звонки каждый день, но каждый день получал звонки.Всего триста шестьдесят пять. Он не воспевал каждый день, но каждый день начинал с твердой решимости. В конце концов, однако, он решил не продолжать свою буддийскую практику. И хотя его продолжение было тем, на что я в конечном счете надеялась, мне все же удалось показать ему, что я забочусь о его счастье больше, чем словами — моими дисциплинированными действиями. И поскольку его история еще не закончена, кто знает, к чему еще может привести этот год ежедневных телефонных звонков?

    Если вам понравился этот пост, не стесняйтесь изучить Dr.Домашняя страница Ликермана, Счастье в этом мире.

    Дисциплина: 5 способов сделать это правильно

    Хорошо, вы знаете основы — никакого заземления на всю жизнь, никакого нытья о конфетах на кассе, никаких тайм-аутов на 6 часов. Но время отхода ко сну — движущаяся мишень, и утренний подъем часто может иметь всю драму вагнеровской оперы.

    Так быть не должно. Что нужно, так это дисциплина. Это не следует путать с наказанием, негативами, предназначенными для того, чтобы преподать урок.Дисциплина более тонкая и более важная. Речь идет об обучении вашего ребенка саморегуляции, ответственности за себя и, в конечном счете, о создании чувства безопасности. Теперь из исследований психического здоровья младенцев мы знаем, что дети уже в возрасте 6 месяцев могут начать понимать концепцию №

    .

    Такое установление границ в сочетании с заботливыми отношениями помогает вашему ребенку чувствовать себя в безопасности. Дети без дисциплины испытывают тревогу, постоянно пытаются найти и определить границы и со временем начинают чувствовать себя вправе и становятся требовательными.Благодаря дисциплине ваш ребенок не просто узнает, кто в доме хозяин, он учится тому, как формировать свой мир.

    Десять лучших

    Принципы дисциплины — отсутствие эмоций, действие, последовательность, координация — просты и эффективны. В чем большинство родителей застревают, так это в мелком шрифте — воплощении этих концепций в конкретные действия. Вот список десяти основных правил эффективной дисциплины (часть первая):

    .

    #1. Никакого нытья. Мы говорим о вас, а не о вашем ребенке. Это правило отсутствия эмоций. Скажите своему 7-летнему ребенку, чтобы он взял свои игрушки, но говорите об этом по существу. Если вы расстроены, увидев кучу игрушек на полу, сначала успокойтесь, а потом скажите ему. Держите свои инструкции краткими и приятными — никаких лекций об ответственности, никаких напоминаний о беспорядке со вторника, никаких разглагольствований о том, что никто никогда не захочет выйти за него замуж, потому что его комната — свинарник. Пропустить это. Скажите ему, чтобы он забрал свои игрушки, к какому сроку, и приготовьте угощение (вы можете посмотреть телевизор, съесть мороженое), когда все будет готово.

    Говорят, что родители — любимая игрушка ребенка, и вещи, из-за которых вы больше всего нервничаете — пролитый сок, беспорядок в комнате — а не хорошие оценки, добрые дела, знаки ответственности — инстинктивно будут тянуться к ребенку. Конечно, это нормально расстраиваться, когда ваш ребенок выбегает на дорогу. Это учит ее тому, что такое поведение действительно имеет большое значение, и ей никогда не следует этого делать. Но если вы так же расстраиваетесь из-за того, что выбежали на дорогу, как и из-за пролитой попкорна на ковер, ваш ребенок запутается в приоритетах или просто увидит, что вы всегда расстроены.Приберегите волнение для позитивных и важных дел.

    #2. Сыграй еще раз, Сэм, еще раз — рутины, рутины, рутины . Формируйте поведение с помощью эффективных распорядков — распорядок подъема и выхода утром, один после школы, один после обеда, один перед сном. Дети меняются снаружи вовнутрь, и самый дикий, самый неуправляемый ребенок в конечном итоге научится успокаиваться благодаря регулярному распорядку и структуре. Они обеспечивают основу безопасности и надежности, в которой нуждаются дети.

    Что сложно сделать, так это то, что вам нужно настроить их и держать всех в курсе, включая себя. Это вызов поведения, а не эмоций — вам не обязательно испытывать желание что-то делать, вы делаете это, и тогда вам захочется. Заранее выясните, какой распорядок может работать лучше всего — игра перед домашним заданием, чтение вслух после купания — и дайте ребенку вынужденный выбор — хотите ли вы принять ванну до или после чистки зубов? Заправлять постель до или после завтрака? Не будьте сержантом-инструктором, управляющим процессом на микроуровне, будьте больше координатором круизного лайнера — теперь давайте перейдем к нашему следующему занятию — отходу ко сну! …. Добавляйте положительные стороны, чтобы сбалансировать отрицательные: рассказ после того, как вы соберетесь спать, время для видеоигр после выполнения домашней работы.

    #3. Никаких резких движений. Кухонный таймер может стать вашим лучшим другом в воспитании детей. Продолжайте рутину, предупреждая и устанавливая таймер между действиями: «Хорошо, ребята, пора готовиться ко сну. У вас есть 5 минут. Когда таймер сработает, вам нужно выключить компьютер.» Не входите в комнату и не говорите: «Ладно, пора готовиться ко сну, заткните это сейчас же!» Это приведет к началу Третьей мировой войны или ядовитым дозам нытья, особенно если у ваших детей осталась еще одна жизнь в их жизни. видеоигры или только собираетесь перейти на следующий уровень. Сообщите об этом

    #4. Сопереживайте эмоциям, а не поведению. Ваш ребенок должен чувствовать, что вы понимаете, что он чувствует, что вы будете слушать его о его эмоциях. Именно так дети учатся эмпатии, и это начинается уже в возрасте 14 месяцев.Сопереживайте эмоциям вашего ребенка. Да, я знаю, что вы хотели пойти поплавать, и я знаю, что вы злитесь.

    Тем не менее, вы хотите возложить на ребенка ответственность за его поведение: «Я знаю, что ты злишься, но ты не можешь ударить своего брата. Я знаю, что ты хочешь поиграть в свою видеоигру, но тебе нужно закончить домашнее задание». Это подотчетность. Не путайте это с эмпатией. Поскольку ваш ребенок злится, не пропускайте домашнюю работу, не терпите побоев. Если вы это сделаете, ваш ребенок узнает, что его сильные эмоции могут взять верх над плохим поведением.Не хороший урок, чтобы преподать.

    #5. Потушить огонь. Так же, как вы хотите отделить эмоции от поведения, вы также хотите отделить эмоции от решения проблем. Это означает, что если ваш ребенок (или ваш супруг, если на то пошло) расстроен, сейчас не время пытаться заставить его понять, изложить свою точку зрения, решить проблему. Проблема в этот момент заключается в эмоциях вашего ребенка. Эмоции создают туннельное видение, и решения не могут быть обработаны.

    Сначала потушите эмоциональный огонь, слушая — я знаю, что вы злитесь, я знаю, что вы разочарованы — и кивая головой. Говоря больше, чем это — Что вы имеете в виду вторник?; Когда ты становишься старше… — это как подливать бензина в огонь, усиливая эмоциональный огонь. Эмпатическое слушание помогает успокоить пламя и должно помочь вашему ребенку успокоиться. Если этого не происходит, и она все еще выходит из-под контроля, переведите ее на сдерживание — держите ее или дайте ей тайм-аут, чтобы она могла саморегулироваться. Как только она успокоится, поговорите о проблеме: «Хорошо, тебе лучше.Давай поговорим о другом времени, которое может быть лучше для выполнения домашней работы». Это базовые навыки выживания, которые особенно важны, когда дети переходят в подростковый возраст, когда их эмоции становятся сильнее и громче.

    Продолжение следует…

    Психология: дисциплина, нуждающаяся в рефлексивных основаниях

    Что значит быть человеком? Многие исторические и современные психологи сочли бы это центральным вопросом дисциплины психологии (см., например, Danziger 1990; Stenner 2017; Valsiner 1998).В другом месте я предположил, что с семиотической культурной точки зрения ответ на этот вопрос будет ссылаться на субъективное существо, которое осмысленно переживает жизнь (Märtsin 2019). Тем не менее, опыт и смыслообразование — это не психологические феномены, на которых Загариа и его коллеги сосредотачиваются при оценке текущего состояния психологической науки. Вместо этого они смотрят на то, как психологи пытались определить и не могли прийти к согласию относительно определений таких понятий, как поведение, душа, сознание и ряд когнитивных функций.Для меня дискуссия Загариа, Андо и Зеннаро указывает на дихотомию между разумом и материей, которая преследовала дисциплину психологии с момента ее зарождения. Это указывает на отсутствие признания того, что субъективность не может быть отделена от природы, а скорее человек, который переживает мир и осмысливает его, является материальным и воплощенным, а также психологическим и культурным существом одновременно. Не сумев выйти за пределы дихотомии разума и материи, Загариа, Андо и Зеннаро упускают из виду своеобразие и уникальность объекта изучения психологии.На мой взгляд, дело не в том, что психологи менее способны, чем ученые из других дисциплин, определять свои основные понятия или достигать консенсуса по поводу их определений. Дело скорее в том, что центральный феномен психологического исследования — осмысленный жизненный опыт — общеизвестно трудно понять, не говоря уже о том, чтобы дать ему определение, поскольку он теряет свое значение, будучи удаленным из исходного контекста, в котором он возник (Браун и Стеннер, 2009). Другими словами, психологические феномены ускользают от попыток психологов схватить их и зафиксировать в определениях, которые охватывают феномен во всей его целостности (Valsiner 2017).Наоборот, определения всегда упрощают явление, а в некоторых случаях убивают его вовсе, оставляя бедных психологов неспособными адекватно описать сложность и многообразие изучаемого ими предмета.

    Но что значит сосредоточить внимание на осмысленном жизненном опыте как на центральной проблеме психологического исследования? Во-первых, такой фокус требует признания того, что психологические феномены не могут быть отделены от целого, частью которого они являются, но эту взаимосвязь внутри и между целыми необходимо поддерживать при определении и концептуализации психологических феноменов.Другими словами, это требует признания того, что «вещи» не существуют независимо друг от друга, а вместо этого поддаются определению только через отношения друг к другу. Сальваторе (2018), пишущий с точки зрения семиотической культурной психологии, подчеркивает эту взаимосвязь в случае человеческого смыслообразования:

    Знак — это то, что обозначает что-то другое, причем такое отношение должно быть интерпретировано другим знаком (Peirce 1932). Таким образом, знак не имеет собственного содержания; скорее, он приобретает свою ценность благодаря переходу, частью которого он является, т. е. способности отсылать к «чему-то другому», определяемому другим знаком, — и так далее, в бесконечной цепочке.(Сальваторе 2018, стр. 42, курсив автора)

    Таким образом, знаки можно рассматривать как продукты продолжающегося процесса интерпретации предшествующих знаков в бесконечной цепи семиозиса. Другими словами, значения, которые люди создают в отношении своего опыта, — это не «вещи», которые нужно описать или раскрыть, а скорее локальные и временные состояния всей семиотической динамики, созданные в процессе смыслообразования. Между тем отношения между знаками, придающие им содержание, возникают не случайно.Вместо этого процесс семиозиса управляется культурой, которая обеспечивает основу для создания смысла, набор сценариев или семиотических вселенных (Сальваторе и др., 2019), которые определяют появление определенных видов интерпретаций из всех возможных интерпретаций. И точно так же, как проход через лес создается благодаря его многократному использованию, так и сценарии, благоприятствующие определенным видам интерпретаций, становятся сильнее и все более заметными благодаря их использованию.

    Рассмотрим, например, случай матери-одиночки двоих детей, которая вынуждена работать из дома во время кризиса COVID-19 и поэтому в значительной степени полагается на экраны в качестве няни.Для постороннего она делает фантастическую работу, управляя этой сложной ситуацией так находчиво. Но когда она читает посты своих друзей в Facebook, которые устраивают всевозможные «забавные штучки» со своими детьми и заняты делами, «на которые у них никогда не было времени», она начинает чувствовать все больший стресс и культурно навязываемый образ «хорошей девушки». «мать», которую она ранее использовала, чтобы осмыслить свой собственный опыт, начинает ускользать от нее, влияя на формирование ее идентичности и материнство помимо экстраординарной ситуации, в которой она оказалась.Таким образом, культура направляет смыслообразование человека, в то время как его осмысление возвращается в работу культуры, делая определенные сценарии доминирующими. Таким образом, смыслы, создаваемые человеком в отношении своего жизненного опыта, в своей основе относительны и существуют только в цепи семиозиса и его культурного руководства.

    Во-вторых, как, вероятно, уже становится ясно из до сих пор обсуждений, переход к осмысленному жизненному опыту как главному объекту психологического исследования требует не только альтернативных онтологических допущений по отношению к пространству, только что описанных через идею относительности ( Браун и Стеннер, 2009 г.).Это также требует подобных сдвигов в отношении темпоральности и, таким образом, четкой фокусировки на процессе, а не на застое:

    Вещи не существуют независимо от времени и процесса, скорее, вещи состоят из событий, которые произошли в ближайшем прошлом, и из того, что произойдет в ближайшем будущем. Грубо говоря, все, что существует сейчас в мире, возникает из прошлого и представляет собой потенциал для всего, что возникнет в будущем (Браун и Стеннер, 2009, с.38).

    Если перевести это на язык семиотической культурной психологии, то значение возникает, когда знак помещается в отношение к другому знаку, возникшему ранее, и, таким образом, несет в себе историю своих отношений с другими более ранними знаками. Тем не менее, неся с собой прошлое и историю, значение также чревато возможными значениями, которые могут быть созданы в будущем — в будущем, где знаки, несущие это значение, могут быть помещены по отношению к другим знакам в новом и альтернативном виде. способ.Переживание того, что она не является «хорошей матерью» из-за того, что она, например, позволяет своим детям чрезмерно пользоваться экранами, выходит за рамки этой материнской интерпретации текущей ситуации и создает для нее потенциальную траекторию как матери определенного типа в будущем. Таким образом, онтология процесса — это не просто противоположность вещей, состояний и содержания, а скорее признание того, что психологические феномены всегда находятся на границе между прошлым и будущим, между тем, чем они уже были, и тем, чем они становятся (Valsiner 2017).Они всегда размыты и двусмысленны, и эта двусмысленность создает основу для творчества, различия и возможности для того, чтобы все стало иначе (Märtsin 2020). Отсюда следует, что в центре внимания психологического исследования и создания основ психологии как дисциплины должны быть не уже сложившиеся состояния и состояния, а те, которые находятся в процессе становления, т. появление новизны (Stenner 2017).

    Дисциплины психологии — Псипатия

    Психология — это научное исследование разума и поведения.Изучение психологии может помочь людям обрести более глубокое и полное понимание себя как человеческих существ. Это способствует лучшему пониманию собственных действий, а также лучшему пониманию других людей. Возникнув в 400–500 годах до нашей эры, психология превратилась в разнообразную научную дисциплину. Психология включает в себя различные подобласти научных исследований и исследований, такие как клинические, экспериментальные, социальные, образовательные, нейропсихологические, спортивные, развивающие, организационные и т. Д., Также называемые ветвями психологии.

    Психологические дисциплины

    Аномальная психология

    Аномальная психология — это научное исследование любого поведения, которое является ненормальным (то есть отклоняющимся от нормального или идеального поведения с точки зрения уместности в отношении одного социокультурного контекста человека) и психических расстройств. Эта дисциплина психологии занимается распознаванием, описанием, предсказанием и изменением этих ненормальных моделей поведения. Он делает упор на психологические исследования и науку, чтобы понять природу психологических расстройств.

    Клиническая психология

    Лайтнер Уитмер ввел термин «клиническая психология» в 1907 году. Он определил ее как «изучение людей путем наблюдения или экспериментирования с целью способствовать изменению».

    По данным Американской психологической ассоциации (АПА) , клиническая психология — это психологическая специальность, которая обеспечивает постоянную и всестороннюю помощь в области психического и поведенческого здоровья для отдельных лиц и семей; консультации с агентствами и сообществами; обучение, образование и контроль; и исследовательская практика.Эта дисциплина психологии в основном занимается оценкой и лечением психических заболеваний, ненормального поведения и психических проблем.

    Клинический Психолог занимается проблемами поведения и психического здоровья, с которыми люди сталкиваются на протяжении всей жизни. Что включает интеллектуальную, эмоциональную, психологическую, социальную и поведенческую дезадаптацию.

    Когнитивная психология

    Когнитивная психология — это научное исследование психических процессов, таких как внимание, использование языка, память, восприятие, решение проблем, творчество и рассуждение (Американская психологическая ассоциация).

    Отцом когнитивной психологии является американец немецкого происхождения Ульрик Нейссер. Он ввел этот термин в обиход в своей книге «Когнитивная психология», опубликованной в 1967 году. Он также определил термин «познание» как относящийся ко всем процессам, посредством которых сенсорный ввод преобразуется, сокращается, обрабатывается, сохраняется, восстанавливается и используется.

    Область когнитивной психологии возникла в 1960-х годах как отход от бихевиоризма, который считал, что ненаблюдаемые психические процессы находятся за пределами области эмпирической науки.

    Консультативная психология

    Карл Роджерс, американский психолог, ввел термин «консультирование». Консультирование по психологии — это общая практика, которая фокусируется на том, как люди действуют как лично, так и в своих отношениях в любом возрасте.

    В нем рассматриваются эмоциональные, социальные, рабочие, школьные и физические проблемы со здоровьем, которые могут возникать у людей на разных этапах их жизни. Эта отрасль психологии также фокусируется на типичных жизненных стрессах и более серьезных проблемах, с которыми люди могут бороться как индивидуально, так и в составе семей, групп и организаций.

    Психологи-консультанты помогают людям с проблемами физического, эмоционального и психического здоровья. Улучшите их самочувствие, облегчите чувство бедствия и разрешите кризисы. Они также обеспечивают оценку, диагностику и лечение более тяжелых психологических симптомов.

    Психология развития

    Психология развития также известна как психология продолжительности жизни. Это раздел психологии, изучающий изменения в когнитивном, мотивационном, психофизиологическом и социальном функционировании, которые происходят на протяжении всей жизни человека.

    Жан-Жак Руссо и Джон Б. Уотсон обычно считаются ключевыми сторонниками современной психологии развития.

    Эта дисциплина психологии исследует влияние природы и воспитания на процесс человеческого развития и процессы изменения контекста во времени. Те, кто интересуется психологией развития, изучают взаимодействие между личностными характеристиками, поведением человека и факторами окружающей среды, включая социальный контекст и искусственную среду.

    Педагогическая психология

    Педагогическая психология — это дисциплина психологии, которая занимается изучением человеческого обучения. Изучение процессов обучения как с когнитивной, так и с поведенческой точек зрения позволяет исследователям понять индивидуальные различия в интеллекте, когнитивном развитии, аффектах, мотивации, саморегуляции и самооценке, а также их роль в обучении. Немецкий философ и психолог Иоганн Гербарт признан отцом педагогической психологии.

    Экспериментальная психология

    Эта дисциплина психологии, связанная с проверкой теорий человеческих мыслей, чувств, действий и т. д. — любого аспекта человеческого бытия, связанного с разумом. Поэтому психологи-экспериментаторы нанимают участников-людей и животных для изучения очень многих тем, включая (среди прочего) ощущения и восприятие, память, познание, обучение, мотивацию, эмоции; процессы развития, социальная психология и нейронные субстраты всего этого.

    Вильгельм Вундт считается отцом экспериментальной психологии. Он основал первую психологическую исследовательскую и учебную лабораторию на факультете философии в Лейпциге, Германия, в 1876 году.

    Судебная психология

    Американский совет судебной психологии описывает эту ветвь как приложение психологии к вопросам, связанным с законом и правовой системой. Профессионалы в этой области применяют инструменты, исследования и идеи из психологии в юридических ситуациях.Судебные психологи известны своими психологическими оценками людей, вовлеченных в судебную систему. Следовательно, они участвуют в расследованиях, проводят психологические исследования и разрабатывают программы вмешательства.

    Психология здоровья

    Эта дисциплина психологии фокусируется на том, как социальные, психологические и биологические факторы в совокупности влияют на здоровье и болезни человека. Это изучение понимания того, как психологические факторы влияют на здоровье и как конструктивно применять эти знания.Психологи здоровья могут улучшить здоровье, работая непосредственно с отдельными пациентами или косвенно в крупномасштабных программах общественного здравоохранения.

    Промышленная/ Организационная психология

    Американская психологическая ассоциация определяет промышленно-организационную психологию (также известную как психология ввода-вывода) как научное исследование человеческого поведения внутри организаций и на рабочем месте. Эта отрасль психологии фокусируется на выведении принципов индивидуального, группового и организационного поведения.Он также фокусируется на применении этих знаний для решения проблем на работе.

    Школьная психология

    Эта дисциплина психологии является общей практикой психологии службы здравоохранения, которая занимается детьми, молодежью, семьями и школьным процессом. Школьные психологи готовы вмешиваться на индивидуальном и системном уровнях. Они разрабатывают, реализуют и оценивают программы, направленные на создание благоприятной среды обучения для детей и молодежи из разных слоев общества.Они также обеспечивают равный доступ к эффективным образовательным и психологическим услугам, способствующим укреплению здоровья (Американская психологическая ассоциация).

    Социальная психология

    Социальная психология — это дисциплина психологии, целью которой является изучение того, как мысли, чувства, убеждения, намерения и цели людей формируются в социальном контексте посредством их взаимодействия с окружающей средой. Следовательно, он рассматривает человеческое поведение как влияние других людей и условий, при которых возникает социальное поведение и чувства.

    Спортивная психология

    Спортивная психология — это навык, который использует психологические знания и навыки для достижения оптимальных результатов и благополучия спортсменов. В нем также рассматриваются связанные с развитием и социальные аспекты участия в спорте и системные вопросы, связанные со спортивными условиями и организациями. Спортсмены и другие участники спорта (например, тренеры, администраторы, родители) могут извлечь пользу из вмешательств спортивной психологии во многих условиях, на разных уровнях соревнований и в любом возрасте.Он варьируется от рекреационных молодых участников до профессиональных и олимпийских спортсменов, а также исполнителей уровня мастеров. (Американская психологическая ассоциация).

    Мультидисциплинарный подход предлагает несколько специализаций для ученых, а также специалистов в этой области. Он состоит из команды профессионалов, представляющих различные дисциплины, каждый из которых предоставляет клиентам определенные услуги. Профессионалы могут самостоятельно наблюдать и лечить различные проблемы, которые могут возникнуть у клиента, в зависимости от специализации специалиста.

    Чтобы узнать больше о различных курсах психологии, учебных заведениях, предлагающих эти курсы, и их объявлениях о приеме, посетите Psypathy . Psypathy — это социальная сетевая платформа для области психического здоровья, созданная с миссией « Психическое здоровье для всех ». Присоединяйтесь к Psypathy , чтобы оставаться на связи и получать информацию о различных потребностях, связанных с сектором психического здоровья.

    Discipline — IResearchNet

    Термин дисциплина используется в литературе по-разному.Более ограничительный взгляд на дисциплину состоит в том, чтобы определить ее как последствия плохого поведения ребенка (например, использование тайм-аута, порка, лишение привилегий). Более всеобъемлющий взгляд на дисциплину, разработанный здесь, определяет ее как поведение, направленное на то, чтобы помочь детям научиться правильно себя вести. В этом ключе дисциплина включает предоставление положительных мотиваторов для желаемого поведения, а также наказание ребенка за плохое поведение.

    Виды дисциплины

    Позитивные формы дисциплины, те формы, которые направлены на увеличение частоты желательного поведения, включают внимание, похвалу, привилегии и конкретные вознаграждения (т.г., наклейки, жетоны, деньги). Наказание, направленное на снижение частоты нежелательного поведения ребенка, часто делится на категории физического наказания и нефизического наказания. Физическое наказание предполагает причинение физической боли или дискомфорта. Наиболее распространенной формой физического наказания, используемой родителями, является порка, но и другие формы ударов (например, шлепки по запястью) также считаются физическим наказанием. К нефизическим наказаниям относятся такие действия, как лишение внимания, привилегий или имущества ребенка; изоляция ребенка на период времени, как в случае тайм-аута; брань; позор; или просят ребенка выполнить задачу, которую он или она считает сложной или нежелательной, например, работу по дому.

    В конце 1960-х Диана Баумринд предложила три основных подхода к воспитанию детей в западной культуре. Она предложила термин авторитетный для описания дисциплины, которая сочетает в себе высокий уровень эмоциональной поддержки с установлением ограничений, просьбами о сотрудничестве с ребенком, рассуждениями и контролем за поведением ребенка. Термин авторитарный относится к дисциплине с низким уровнем эмоциональной поддержки и высоким уровнем контроля и наказания. Разрешительный подход к дисциплине включает в себя высокий уровень эмоциональной поддержки, но относительно небольшое количество ограничений, налагаемых на поведение ребенка.

    Эффективная домашняя дисциплина

    С конца 1960-х годов исследования продемонстрировали относительную эффективность определенных стратегий родительского воспитания и относительную неэффективность других стратегий.

    Эффективные стратегии родительской дисциплины включают использование четких правил и команд, тайм-аут, кратковременное лишение привилегий, последовательность в реализации дисциплинарного поведения и немедленное подкрепление (например, похвала, вознаграждение) за соответствующее поведение ребенка.Родители должны быть уверены, что ребенок способен выполнять действия, о которых его или ее просят. Когда кто-то наказывает, он должен оставаться максимально бесстрастным, чтобы не придавать дополнительного внимания плохому поведению ребенка.

    Дисциплинарное поведение родителей, которое оказалось относительно неэффективным, включает использование нечетких правил и команд, внимание к ненадлежащему поведению, небрежность (т. е. несоблюдение запланированных последствий за плохое поведение ребенка) и применение суровых физических наказаний.Дисциплина также менее эффективна, когда между плохим поведением ребенка и родительским наказанием проходит много времени, и когда родитель делает много предупреждений ребенку, прежде чем наказать ребенка за плохое поведение.

    Исследования показали, что эффективность конкретных дисциплинарных стратегий в некоторой степени зависит от возраста ребенка. Например, тайм-аут наиболее эффективен в возрасте от 2 до 9 лет. Отмена привилегий более эффективна для детей от 4 до 17 лет, чем для детей младше 4 лет.Рассуждение (т. е. обсуждение правил и последствий плохого поведения ребенка) более эффективно с подростками, чем с детьми младшего возраста.

    Эффективная школьная дисциплина

    Литература, посвященная эффективной дисциплине детей в школе, аналогична литературе по эффективной домашней дисциплине. Учителям рекомендуется четко размещать правила в классе, чтобы напоминать детям о уместном и неуместном поведении. Эффективные стратегии дисциплины в классе включают структурированные программы поощрения, направленные на повышение надлежащего поведения детей (т.г., оставшись на месте, завершив работу сидя, подняв руку, когда кто-то хочет высказаться), тайм-аут и потеря привилегий. Программы затрат на реагирование, которые сочетают в себе вознаграждение за соответствующее поведение и наказание за ненадлежащее поведение, также оказались эффективными. В программе затрат на реагирование ребенок получает баллы за соответствующее поведение и теряет баллы за ненадлежащее поведение; накопленные баллы можно обменять на желаемые вознаграждения, такие как компьютерное время или привлекательные школьные принадлежности. Когда кто-то рассматривает реализацию программы дисциплины в классе, необходимо учитывать вопросы приемлемости учителем различных стратегий дисциплины.Исследования показали, что учителя чаще всего предпочитают дисциплинарные программы, которые поощряют правильное поведение ребенка, а не наказывают за ненадлежащее поведение. Кроме того, учителя могут предпочесть дисциплинарные программы, в которых участвует каждый ребенок в классе, а не программам, которые сосредотачивают внимание исключительно на поведении одного ребенка.

    Межкультурные проблемы в дисциплине

    В исследованиях была предпринята попытка определить возможную изменчивость эффективности дисциплинарного поведения в зависимости от культурного фона семьи.Некоторые исследования предполагают, например, что авторитарный стиль дисциплины может быть более эффективным в афроамериканских, латиноамериканских и азиатско-американских семьях, чем в европейско-американских семьях. В качестве другого примера, обширная вербализация во время дисциплинирования детей может быть более эффективной стратегией дисциплины для родителей китайского происхождения, чем для семей европейско-американского происхождения, потому что обширная вербализация во время дисциплинирования соответствует более общей китайской философии относительно важности обучения детей тому, почему конкретное поведение уместно. или неуместно.В настоящее время межкультурная литература по дисциплине ограничена.

    Юридические вопросы, касающиеся применения физических наказаний

    Использование физических наказаний или телесных наказаний вызывает споры в Соединенных Штатах. В 1977 году Верховный суд США постановил, что физические наказания в школах не нарушают ни права детей на надлежащую правовую процедуру, ни их права на защиту от жестокого и необычного наказания (Ingraham v. Wright, 430 US 651). Хотя федерального закона, запрещающего применение физических наказаний в государственных школах, не существует, такие законы были приняты в 28 штатах.

    Комиссия, созванная Американской академией педиатрии в 1996 г., рекомендовала не применять физические наказания к детям в возрасте до 2 лет, а также заявила, что существует больше доказательств долгосрочных негативных последствий физических наказаний, чем свидетельств краткосрочных или долгосрочных положительных последствий. эффекты. Аргументы, обсуждаемые в литературе против использования физических наказаний для воспитания детей, включают следующее: (1) отсутствуют доказательства того, что физические наказания столь же эффективны, как и нефизические формы наказания; (2) использование физической дисциплины связано с повышенным уровнем поведенческих и эмоциональных трудностей в детстве и взрослом возрасте; (3) использование физических наказаний учит тому, что насилие и сила являются приемлемыми средствами межличностного общения; и (4) физическое насилие над ребенком может быть результатом непреднамеренной эскалации применения физической силы при применении физического наказания за плохое поведение ребенка.

    Существует небольшое количество литературы, которая предполагает, однако, что использование физических наказаний не всегда может привести к негативным последствиям для детей. Например, исследования показывают, что легкое шлепанье, нанесенное спокойно, может привести к снижению плохого поведения детей дошкольного возраста, особенно когда шлепанье сочетается с другими методами детской дисциплины, такими как тайм-аут.

    В Соединенных Штатах использование физических наказаний в контексте родительской дисциплины является законным во всех штатах.Примерно 60% американских семей с детьми до 18 лет используют физические наказания как средство дисциплины. Внутри этой группы наблюдаются значительные различия в частоте и степени тяжести применяемых физических наказаний. Более того, существуют убедительные доказательства того, что некоторые родители применяют физические наказания в сочетании со многими другими видами наказания, в то время как другие родители полагаются преимущественно на физические наказания, пытаясь контролировать поведение своего ребенка.

    В значительной части литературы предпринимались попытки определить родителей, которые с наибольшей вероятностью используют физические наказания в качестве средства управления поведением ребенка.Надежные предикторы использования физических наказаний включают разочарование родителей, симптомы депрессии у родителей, стресс, негативное восприятие родительской роли, негативное восприятие ребенка, враждебные атрибуции в отношении плохого поведения ребенка, возраст младшего родителя, отсутствие родителей и агрессивное поведение ребенка. Исследования, касающиеся взаимосвязи между использованием родителями физических наказаний и расой, этнической принадлежностью, социально-экономическим статусом, образованием, полом ребенка, полом родителей и религиозными убеждениями, показывают смешанные результаты.

    Результаты неэффективной дисциплины

    Исследовательская и теоретическая литература, посвященная дисциплине, в общих чертах выявила два проблематичных стиля родительской дисциплины: резкость и распущенность. Жесткость определяется как реакция родителя на плохое поведение ребенка криком, унижением или применением физического наказания в контексте высокого уровня эмоциональности. Как определено выше, вялость — это неспособность взрослого выполнить запланированные последствия плохого поведения ребенка (т.г., угрожая наказанием за плохое поведение ребенка без выполнения последствий).

    Было обнаружено, что резкость связана с симптомами тревоги, оппозиционным поведением, вызывающим поведением, преступностью среди несовершеннолетних и агрессией у детей и подростков. Было также обнаружено, что суровая дисциплина, испытанная в детстве, связана с депрессией и злоупотреблением психоактивными веществами во взрослой жизни. Наказание, не зависящее от поведения ребенка (т. е. родитель «дисциплинирует» ребенка, хотя ребенок не совершал никаких проступков), может привести к ощущению беспомощности.Дети также могут стать нечувствительными к наказанию, если наказание со временем становится все более принудительным.

    Было обнаружено, что слабая дисциплина связана с непослушанием детей и антиобщественным поведением.

    Клинические последствия

    Исследования, выявляющие родителей, которые чаще всего применяют чрезмерные физические наказания и другие формы жесткой дисциплины, могут быть полезны для разработки программ раннего вмешательства и профилактики. Помощь родителям справиться со стрессом, разочарованием в поведении ребенка и депрессией может снизить вероятность того, что родители применят суровые меры наказания.Поощрение самоконтроля негативных мыслей и чувств может помочь родителям выбрать менее карательные методы дисциплины, когда они сталкиваются с плохим поведением ребенка. Исследования показывают, что вмешательства, направленные на изменение отношения родителей к эффективности физических наказаний, также могут быть полезными. Важно отметить, что только половина родителей указывает, что им достаточно

    информация об эффективных стратегиях дисциплины; таким образом, многим родителям может быть полезна информация об эффективных, не причиняющих вреда методах управления поведением детей.

    Каталожные номера:

    1. Комитет Американской академии педиатрии по психосоциальным аспектам здоровья ребенка и семьи. (1998). Руководство для эффективного Pediatrics, 101 (4), 723-728. Получено с http://aappolicy.aapublications.org/cgi/content/full/pedias;101/4/723
    2. .
    3. Кэмпбелл, Дж. (1999). Дисциплина учащихся и управление классом: Предотвращение и устранение проблем с дисциплиной в классе . Спрингфилд, Иллинойс: Чарльз C
    4. Центр эффективной дисциплины, http://stophitting.орг
    5. Кристоферсен, Э. Р., и Мортвит, С. Л. (2003). Воспитание, которое работает: приобретение навыков на всю жизнь . Вашингтон, округ Колумбия: Американский психологический журнал
    6. .
    7. Гершофф, Э. Т. (2002). Телесные наказания со стороны родителей и связанное с ними поведение и опыт ребенка: метааналитический и теоретический обзор. Психологический бюллетень, 128 , 539–579.
    8. Локк, Л.М., и Принц, Р.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.