Author Archives: admin

Как вылечить депрессию самостоятельно: Как выйти из депрессии — 10 советов психолога как избавиться от заболевания самостоятельно + основные признаки депрессии | Приумножай

Самостоятельное лечение депрессии народными средствами

Депрессия – болезнь современного человека, которая негативно отражается на эмоциональном равновесии, ухудшает качество жизни, влияя на различные ее сферы.

Появление депрессии необязательно сопровождается перенесенными психологическими травмами. Порой заболевание возникает без причин.

Симптомы депрессии и способы диагностики

Правильно диагностировать депрессию не так просто, ведь она является одним из симптомов психосоматических заболеваний. Диагностика начинается с беседы, опроса пациента, различных тестов.

депрессиядепрессия

Существует так называемая «депрессивная триада» по которой определяется заболевание.

  1. Длительная заторможенность сопровождается медлительностью, скованностью движений.
  2. Замедленность речи и мышления проявляется в искаженном восприятии мира, молчаливости.
  3. Плохое настроение при депрессии не зависит от происходящих вокруг событий.

После консультации врач проводит клиническую оценку. Иногда приходится сдавать анализы, касающиеся функционирования щитовидной железы, чтобы выявить возможные заболевания, влияющие на настроение.

Распространенные симптомы депрессии:

  • мышечная усталость, сопровождающаяся заторможенностью;
  • сонливость в дневное время и бессонница ночью;
  • резкие колебания в весе;
  • болезненные ощущения в животе, диарея, запоры;
  • раздражительность и агрессия по отношению к окружающим;
  • ухудшение концентрации внимания;
  • беспричинные тревожные мысли, навязчивость;
  • неуверенность в собственных силах;
  • нежелание покидать личное пространство.

Суицидальные мысли возникают у людей, страдающих тяжелыми формами депрессии. В этом случае, нужно обратиться за помощью к специалисту.

Виды депрессии и причины возникновения

Существует несколько видов депрессии:

  • экзогенный вид проявляется из-за внешних раздражителей. Это может быть потеря работы, смерть близкого человека, расставание с любимым и так далее;
  • эндогенный возникает в результате внутренних проблем, иногда человек не может объяснить причину расстройства.

Экзогенная депрессия проходит, когда человек принимает ситуацию такой, какая она есть или находит оптимальное решение проблемы.

Справиться с эндогенной депрессией сложно, так как она провоцирует развитие серьезных психических заболеваний.

Мнение врачей на этот счет расходятся. Одни согласны с формулировкой видов депрессий, описанных выше. Другие утверждают, что экзогенная депрессия не менее опасна, чем эндогенная.

Стадии заболевания

Стадии депресииСтадии депресииРассмотрим несколько стадий заболевания.

  1. Плохое настроение и грусть. Нерешенные дела накапливаются, эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. С таким сталкивался каждый человек, на этом этапе нужно взять себя в руки.
  2. Беспокойство без причины мешает сконцентрироваться. Человек часто страдает нарушениями сна, теряется интерес к тому, что раньше было важным.
  3. Третья стадия сопровождается привлечением внимания окружающих. Человек, страдающий депрессией неадекватен, что вызывает у него самого раздражение на себя и на окружающих.
  4. На этой стадии человек превращается в критикана. Ему не нравится все и вся, речь становится бессвязной, злословие сменяется молчаливостью.
  5. Последняя стадия депрессивного состояния предусматривает навязчивые мысли о смерти. Человек замкнутый, отказывается контактировать с другими людьми. В некоторых случаях предпринимает попытки свести счеты с жизнью. Если на этой стадии не оказать человеку помощь, он сойдет с ума или покончит жизнь самоубийством.

Одни люди с легкостью преодолевают все преграды, другие впадают в уныние, которое переходит в глубокую депрессию. Это серьезное заболевание, требующее грамотного подхода.

Особенности эндогенной депрессии

Эндогенную депрессию провоцирует определенная комбинация черт характера, неблагоприятная наследственность, образ жизни. Проявляется такой вид заболевания в результате эмоционального напряжения, в котором человек пребывает годами.

Люди, склонные все контролировать, редко бывают удовлетворены своей жизнью, они стараются все предусмотреть, реализоваться, достичь поставленных целей. Помимо этих качеств, они слишком чувствительны, переживают о мнении окружающих, уязвимы и эмоционально неустойчивы.

Если все идет не так, как запланировано, человек уходит в себя, отгораживается от окружающих, часто срывается, чувствует подавленность и опустошенность. При таком раскладе развивается эндогенная депрессия со всеми вытекающими из этого последствиями.

Нюансы послеродовой депрессии

Психоэмоциональное состояние новоиспеченной матери нестабильно. Многие женщины после рождения ребенка испытывают депрессивное состояние.

Симптомами послеродовой депрессии считается:

  • капризность;
  • неуравновешенность;
  • чрезмерная эмоциональность.

Это важно: не путайте особенность характера с психическим расстройством, которое может длиться годами.

Эмоциональную нестабильность провоцируют такие факторы, как: неопределенность, чувство вины, напряжение, кардинальные перемены, новые обязанности.

Большинство женщин самостоятельно справляются с послеродовой депрессией. Но, есть и те, кто без сторонней помощи не может выбраться из постоянно подавленного состояния. Поддержка близких людей играет важную роль, по необходимости нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечение медикаментозно

Еще ни одно существующее лекарство не признали лучшим в борьбе с депрессией. Большинство препаратов устраняют симптомы заболевания, не причину.

Антидепрессанты популярны, как никогда. Они действительно помогают, но только в случае назначения врачом.

Медикаментозное лечение предусматривает прием: антидепрессантов, нейролептиков, нормотиков, антигипоксантов. Принимая вышеописанные препараты, обязательно соблюдайте указанную дозировку.

Самостоятельное лечение депрессии в домашних условиях

Самолечение заболевания уместно на ранних стадиях развития депрессивного состояния и недопустимо при серьезных психических нарушениях. Существует множество способов избавления от депрессии, рассмотрим наиболее известные.

Лечение таблетками

Успокаивающие таблеткиУспокаивающие таблеткиВ аптеках полно антидепрессантов, которые продаются без рецепта. Препараты устраняют тревожность, бессонницу, избавляют от депрессии.

Сильные антидепрессанты без рецепта не продаются, но легкие таблетки, влияющие на самочувствие и настроение купить можно.

  1. Мапротилин убирает заторможенность, устраняет апатию и тревогу. Противопоказания к применению: беременность, болезни почек.
  2. Прозак устраняет панические атаки, избавляет от навязчивости. Прием лекарства делает человека уравновешенным.
  3. Паксил устраняет фобии, депрессии, стрессовые ситуации.
  4. Персен успокаивает нервы, состоит из натуральных компонентов.

Некоторые витамины и аминокислоты стабилизируют настроение, придают бодрости и энергичности, обладают мягким успокаивающим действием. Показания при депрессии: витамины группы В, витамин С, D.

Физические упражнения в борьбе с депрессией

В борьбе с плохим настроением и депрессией помогает бег, который способствует выработке эндорфинов, отвечающие за чувство радости.

Не только бег помогает избавиться от навязчивых мыслей. В этом помогут танцы, езда на велосипеде, пешие прогулки, плавание и многое другое. Выберите занятие, которое доставляет вам удовольствие, и начните заниматься, как бы трудно поначалу ни было.

Отличной альтернативой интенсивным тренировкам является йога. Регулярные занятия улучшают настроение, тонизируют, наполняют энергией, противостоят депрессии.

Водные процедуры для поднятия настроения

Водные процедуры от депрессииВодные процедуры от депрессииИзвестно, что вода очищает не только тело, но и душу. Регулярные водные процедуры снимают психологическое и эмоциональное напряжение.

Принимайте ванны с ароматическими маслами, обладающие расслабляющим и успокаивающим действием. Это самый простой способ улучшить настроение.

Дважды в неделю принимайте ванну с добавлением настоя корня валерианы и отвара сосновых иголок.

Если есть время, не отказывайте себе в удовольствии походить по воде (подойдет речка, озеро), необязательно купаться. Достаточно 5 минут, чтобы вы почувствовали расслабление и забыли о проблемах.

Наденьте теплые носки на мокрые ноги. Ходите по комнате до полного высыхания ног.

С плохим настроением, упадком сил, депрессией справится душ. Принимая душ, представьте, что все проблемы уходят вместе с водой.

Питание против депрессии

Многие привыкли заедать свои проблемы, отсюда, лишний вес и ожирение. Оказывается, существуют продукты, которые положительно влияют на эмоциональное состояние, и не отражаются на фигуре.

В период депрессии позаботьтесь о рационе, он должен быть полноценным. Среди продуктов антидепрессантов выделяются: бананы, клубника и черный шоколад.

Витамин В, присутствующий в продуктах, оказывает расслабляющие действие. Регулярно употребляйте: креветки, лосось, тунец, курицу, говяжью печень, фундук.

Не заедайте плохое настроение кондитерскими изделиями. Такая привычка еще больше вгоняет в депрессию и заставляет мучиться чувством вины. Научитесь заменять вредные продукты полезными.

Народные средства от депрессии

Чего только не придумают люди, чтобы улучшить самочувствие. Одни лечатся травами, другие делают акупунктурную гимнастику, третьи меняют образ жизни, внося в него полезные привычки.

Лечение медом

МедМедВ химическом составе меда находятся вещества, положительно влияющие на нервную систему.

В продукте содержатся:

  • витамины группы В;
  • витамин Е;
  • провитамин А;
  • селен и магний;
  • глюкоза.

Это антистрессовые вещества, помогающие противостоять проблемам, справляются с бессонницей, снимают усталость и апатию, уменьшают нервную возбудимость.

МедМедВозможно, Вас заинтересует статья о лечении рассеянного склероза.

Есть также интересная статья о лечении бессонницы народными средствами.

Прочитав эту статью, Вы узнаете все симптомах и лечении щитовидки.

Напитки от депрессии

Некоторые напитки, как и продукты, обладают противострессовым действием.

  1. От плохого настроения избавит напиток с мятой и мелиссой. Травы успокаивают, придают напитку неповторимый вкус и аромат. Усилить эффект поможет лимон и мед;
  2. Обладает расслабляющим действием чай с имбирем, какао и медом. В качестве бонуса отметим жиросжигающие свойства имбирного корня;
  3. Смешайте 2 пучка свежих листьев мелиссы и сок из 4 апельсинов. Простой напиток поднимает настроение, обладает успокаивающим действием;
  4. Понадобится 500 мл кипяченого молока и столовая ложка взбитых сливок. Смешайте компоненты, нагрейте на плите. Добавьте 100 г черного шоколада. Подогрейте напиток до полного растворения шоколада. Употребляйте в теплом виде, добавьте щепотку корицы.

Рецепты отваров и настоек

  • Рецепты и отварыРецепты и отварыЖеньшень – растение, обладающее успокаивающим действием.

Измельчите 50 г корня растения, залейте его 500 мл медицинского спирта. Оставьте в стеклянной емкости на месяц. Перед употреблением процедите. Употребляйте травяную настойку по 20 капель 3 раза в день.

Две ложки измельченного корня растения заварите в 500 мл кипятка. Через час, процедите. Разделите настой примерно на 4 приема.

  • Огуречная трава бодрит и поднимает настроение.

Сухую траву (1 столовую ложку) засыпьте в 200 мл кипятка. Через несколько часов, процедите. Это одна порция напитка, борющегося со стрессом.

  • Корень цикория избавит от мрачных мыслей, настроит на позитивный лад.

Понадобится: 2 ложки измельченного корня и стакан кипятка. Остудите напиток. Употребляйте 6 раз в день по столовой ложке.

  • Фикус избавит от депрессии.

С комнатного растения срежьте 3 листочка, помойте и просушите. Получится около 50 г кашицы. Добавьте ее в 500 мл качественной водки. Оставьте на 12 дней. Процедите. Капните на кусочек сахара 15 капель настойки, принимайте 3 раза в день.

  • Цветочный сбор вылечит меланхолию и расстройство психики.

Возьмите одну столовую ложку сухих цветов лаванды, фенхеля и аниса. Залейте их стаканом кипятка. Остудите, процедите. Принимайте утром, в обед и вечером.

  • Птичий горец для ясности ума.

Сухое сырье (2 столовых ложки) добавьте в пол литра кипятка. Остудите, процедите. Принимайте 4 раза в день, по 100 мл перед приемом пищи.

  • Травяной сбор избавляет от хандры.

Возьмите 2 части хмеля, одну часть корня валерианы, мелиссы и ромашки. Измельчите ингредиенты до порошкообразного состояния. Добавьте 2 столовых ложки травы в 400 мл кипятка. Через 20 минут, настой процедите, принимайте приготовленный отвар небольшими порциями на протяжении дня.

  • Настойка на водке излечит от сезонной хандры.

Снимите цедру с 1 лимона, добавьте ее в литр водки. Туда же добавьте по щепотке мускатного ореха, измельченного кориандра, 2 пряных гвоздики, 10 г мелиссы и щепотку измельченного корня дягиля. Оставьте настаиваться на 14 дней в темном прохладном месте. Процедите настойку и добавляйте в чай по одной ложке.

  • Китайский лимонник вернет силы.

Возьмите сухие плоды лимонника, измельчите. Достаточно 1 столовой ложки. Варите в 200 мл воды около 30 минут. Остудите, процедите. Отвар принимайте по столовой ложке, утром и вечером.

Лечение пыльцой

Цветочная пыльцаЦветочная пыльцаЦветочная пыльца – это природный антидепрессант, обладающий лечебными свойствами.

  1. Пыльца с цветков акации считается сильным успокоительным средством;
  2. Огуречная пыльца успокаивает нервы, снимает головную боль, восстанавливает защитные функции организма;
  3. Розмариновая пыльца избавит от хронической усталости;
  4. Пыльца лаванды укрепляет нервную систему, положительно отражается на работе сердечно-сосудистой системы.
  5. Розмариновая пыльца избавит от усталости, вернет силы.

В независимости от вида пыльцы, рекомендуется одинаковая дозировка, 1 чайная ложка перед каждым приемом пищи. Такой метод избавления от депрессии имеет противопоказания, среди которых: индивидуальная непереносимость компонентов, аллергические реакции, склонность организма к кровотечениям, сахарный диабет, период беременности и кормления.

Нельзя давать цветочную пыльцу детям из-за большого риска возникновения аллергии

Профилактика депрессии

Человек, пребывающий в депрессии, видит все в черном цвете, поэтому научитесь замечать положительные стороны в любой ситуации. Для оптимиста любая проблема – это не тупик, а возможность найти выход и сделать это с наименьшими потерями.

Мировоззрение в одночасье не изменится, над этим придется работать. Перестаньте заниматься самобичеванием, полюбите себя такой (таким), какая вы есть. Научитесь радоваться тому, что имеете, но не останавливайтесь на этом.

Не зацикливайтесь на проблеме, переключайте внимание на приятные моменты. Цените себя и свое время, отдыхайте и не загоняйте себя в рамки, выбраться из которых бывает очень трудно.

Существуют правила, которые помогут быстро и надолго избавиться от депрессии:

  • полноценный сон устраняет навязчивые мысли;
  • сбалансированное питание восстанавливает нервную систему;
  • занимайтесь спортом, регулярные физические упражнения предотвращают развитие депрессии;
  • делайте то, что приносит удовольствие.

Эти простые правила знает каждый человек, но знать одно, а выполнять другое.

Задушевный разговорЗадушевный разговор

Если суицидальные мысли не покидают, срочно поговорите с близкими людьми, обратитесь к врачу, делайте все, чтобы выйти из глубокой депрессии с наименьшими потерями.

Заключение

  1. Депрессия – это расстройство психики, сопровождающееся угнетенным состоянием, упадком сил, негативными мыслями.
  2. Тяжелая форма депрессии требует наблюдение врача.
  3. Заболевание лечится с помощью антидепрессантов или народными методами.
  4. В борьбе с депрессией помогает спорт, сбалансированное питание, лечение травяными настоями и отварами.

Предлагаем Вашему вниманию видео, из которого Вы узнаете природу депрессии, и как избавиться от нее самостоятельно:

лечение в домашних условиях, эффективное лечение

Грустные мысли, потеря интереса к жизни, апатия — признаки депрессивного состояния. Подобную ситуацию нельзя оставлять без внимания.

Когда возникает депрессия, лечение в домашних условиях может быть достаточно эффективным.

Лечение депрессии дома: за и против

В большинстве случаев самостоятельное лечение депрессии приносит хорошие результаты, если заболевание не сопровождается стойкими расстройствами психики и не выливается в асоциальное поведение, опасное для окружающих.

Дома подверженные этой патологии чувствуют себя комфортней, чем в медицинском учреждении, они находятся в привычной обстановке, окружены вниманием и заботой близких. Это может ускорить выздоровление.

Переживание депрессии дома

Однако в некоторых случаях может понадобиться помощь специалиста. Врач, используя проверенные методики, в первую очередь поможет изменить отношение больного к своему состоянию, что не всегда возможно в домашних условиях.

У пациента должно появиться желание вылечиться, совместные усилия психотерапевта и его подопечного принесут гораздо больше пользы, чем борьба с депрессией в одиночку. Поэтому не нужно затягивать с визитом к врачу, если болезнь принимает острый или затяжной характер.

Как лечить депрессию в домашних условиях?

Методы борьбы с депрессией могут включать как применение медикаментов, так и народную медицину, в том числе мощное воздействие на психику при помощи арт-терапии, использование эфирных масел и различных травяных сборов.

Медикаментозное лечение депрессии в домашних условиях

Для назначения препаратов депрессивное состояние должно быть достаточно тяжелым, в легких случаях можно обойтись без применения медикаментов.

Принимать лекарства без консультации врача небезопасно как для психического, так и физического здоровья.

Специалист, учитывая индивидуальные особенности пациента, может прописать прием антидепрессантов, ноотропов, благотворно влияющих на мозговую деятельность, транквилизаторов, витаминных комплексов.

Физическая активность

Специалисты считают, что физическая активность во время депрессии поможет обрести психологическое равновесие. Посильная нагрузка укрепляет не только тело, но и психику.

Желательно заниматься не в одиночку, а вместе с другими людьми (например, приобрести абонемент в фитнес-центр). В группе можно общаться, делиться результатами тренировок, поддерживать друг друга морально. Так процесс выздоровления ускорится.

Если нет желания заниматься в центре, можно взять за правило совершать пробежки в ближайшем парке. Несложно купить велосипед или роликовые коньки и периодически тренироваться на свежем воздухе.

Занятия плаванием

Психологи считают, что занятия плаванием приносят не только пользу, но и радость, поэтому можно стать постоянным посетителем бассейна, а летом плавать в открытых водоемах.

Не нужно забывать, что питание во время депрессии должно быть полноценным. Желательно отказаться от слишком жирных, соленых, консервированных блюд, отдав предпочтение крупам, овощам и фруктам. Нужно включать в рацион продукты, в которых содержится триптофан, помогающий вырабатывать серотонин (гормон счастья). Это твердый и плавленый сыр, черный шоколад, куриные яйца, грибы, бананы, чечевица, цитрусовые, творог.

Арт-терапия

Научно доказано, что искусство оказывает мощное воздействие на психику человека. Красивые картины, музыка, кино могут помочь человеку в депрессивном состоянии обрести душевное спокойствие.

Если есть возможность сходить в кино, нельзя ею пренебрегать. Хорошая кинокартина может направить мысли в позитивное русло. Смотреть желательно легкие комедии, мелодрамы, детские фильмы, при этом нужно избегать картин с драматическим подтекстом, боевиков, ужасов и триллеров.

Ученые доказали, что классическая музыка способствует улучшению настроения и нормализации психических процессов. Поэтому можно периодически слушать записи, посещать концерты с участием исполнителей классики. В депрессивном состоянии нужно избегать тяжелой музыки, способной растревожить и оказать негативный эффект.

Аналогичное воздействие оказывают и хорошие книги. Перечитывая страницы любимых произведений, человек учится сопереживать персонажам, находить ответы на главные вопросы в жизни, мысленно ставить себя на место героев и вместе с ними искать пути разрешения сложных жизненных проблем.

Можно читать книги в интернете, но лучше записаться в библиотеку, где часто проходят различные читательские форумы, организуются встречи с интересными людьми.

Посещение публичных мест (библиотек, музеев, выставок) нередко помогает познакомиться с людьми, которые могут помочь в трудной ситуации человеку в депрессивном состоянии.

Ароматерапия

Замечено, что при помощи различных ароматов можно легко изменять настроение человека. Hacтpaивaют нa позитивный образ мыслей ароматы мяты, poзмapина, лимoна, лаванды, poзы, вaнили. Однако у кaждoгo чeлoвeкa cвoи пpeдпoчтeния, опытным путем можно пoдoбpaть отдельный эфир или смесь масел, которые смогут измeнить нacтpoeниe в лучшую cтopoну.

Народные рецепты

Депрессивное состояние хорошо лечится травами. Можно использовать настои мяты, лаванды, женьшеня.

Благотворно влияет на психику настойка мелиссы. Необходимо в 1 л водки добавить 10 г сушеной мелиссы, 1 г корня дягиля, кожуру и сок 1 лимона, 2 бутона сушеной гвоздики и по 1 щепотке молотого кориандра и мускатного ореха. Смесь необходимо настаивать в темном прохладном месте в течение 2 недель, а затем принимать по 1 ч. л., добавляя в чай.

Настои трав

Измельчить 50 г корня женьшеня, залить его 0,5 л медицинского спирта. Настаивать в стеклянной емкости в течение месяца. Перед употреблением процедить. Употреблять настойку по 20 капель 3 раза в день.

Взять по 1 ст. л. сухих цветов лаванды, фенхеля и аниса. Залить 1 стаканом кипятка. Остудить, процедить. Принимать 3 раза в день.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если лечение от депрессии в домашних условиях не дает результата, не нужно затягивать обращение к врачу. Некоторые патологии психики может исправить только психиатр.

Когда депрессивное состояние затягивается, нарушаются социальные связи, человек уходит глубоко в себя, появляются мысли о суициде.

Самостоятельно справиться с этой проблемой невозможно, нужно обязательно обращаться к врачу.

Профилактика депрессии

Когда возникает плохое настроение, наступает апатия, теряется интерес к жизни, важно не оставаться в одиночестве.

Общение с другими людьми, посещение театров и музеев, походы в кино, занятия в спортивных клубах не позволят человеку впасть в депрессивное состояние.

Статья мне нравитсяСтатья не нравится

эффективные способы вылечить депрессию с помощью специалистов и самостоятельно в домашних условиях, средства и советы

Печальная статистика: в мире от депрессии страдает около 350 млн человек. И это не окончательная цифра, ведь многие люди просто умалчивают о своей проблеме. Болезнь наносит значительный урон психическому и физическому здоровью, нарушает трудовую деятельность. В США подсчитали, что ежегодно предприятия теряют 44 млрд долларов по причине снижения работоспособности сотрудников в результате данного психического расстройства. Наблюдая такие печальные последствия, ученые продолжают разбираться, как избавиться от депрессии эффективно и без рецидивов.

Что это за болезнь

Чтобы победить заболевание, важно знать, с чем именно приходится бороться.

Депрессию относят к психическим аффективным расстройствам, которые сопровождает триада симптомов: стойкое снижение настроения, негативная мыслительная деятельность и заторможенность движений. Если рассматривать картину шире, то для него характерны такие проявления:

  • тоска, ощущение безысходности, утрата веры в светлое будущее;
  • тревожность;
  • утрата смысла жизни;
  • потеря интереса ко всему, даже к вещам, которые раньше особенно радовали;
  • самообвинение или обвинение других;
  • снижение самооценки, суицидальные мысли;
  • бесчувственность, снижение эмоций;
  • снижение мыслительных способностей;
  • нарушение памяти, восприятия;
  • невозможность планирования действий;
  • по мнению самих больных, мысли отличаются вязкостью и неповоротливостью;
  • любая мыслительная попытка дается с трудом;
  • большую часть времени больные проводят в постели;
  • перестают умываться, переодеваться;
  • амимичное выражение лица.

Очень важно правильно трактовать подобные признаки, уметь отличить депрессию от обычной подавленности или плохого настроения. У каждого из нас случаются моменты в жизни, когда опускаются руки и ничего не хочется делать. Основной критерий здесь – длительность симптомов. Если они сопровождают человека около 6 месяцев, в этом случае уже стоит задуматься о развитии подобного расстройства.

В любом случае, не стоит гадать на кофейной гуще: лучше обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Почему развивается депрессия

Одной из частых причин данного состояния становится психотравмирующая ситуация: потеря близких, увольнение, банкротство, смена места жительства, насилие и т.д. Депрессия, которая появляется под действием подобных факторов, называется реактивной. Она бурно развивается, но по прошествии времени и отсутствии травмирующего агента проходит.

Невротическая депрессия появляется на фоне постоянных стрессов, и порой трудно назвать ее конкретную причину. Благотворной почвой может стать мнительность, как черта характера, заниженная самооценка, пессимизм.

Всё это было причинами психогенной депрессии. Но существует и эндогенная ее форма, то есть когда развитие расстройства провоцируют физиологические процессы:

  • нарушение синтеза нейромедиаторов в головном мозге, влияющих на настроение человека, а именно дофамина и серотонина;
  • гормональные сбои – роды, климакс, половое созревание;
  • некоторые соматические заболевания.

Депрессивное расстройство способно проявляться в разной степени: от легкой или стертой, до ярко выраженной, с буйством симптомов. Естественно, что и лечение будет зависеть от интенсивности клинической картины.

Таблетки в борьбе с депрессией

Антипсихотические средства – это один из самых надежных способов изгнания негативных мыслей. Но не все люди в состоянии депрессии нуждаются в них. Вопрос о том, применять или не применять в лечении заболевания подобные препараты, решает только врач. Поэтому первое, что нужно сделать при обнаружении у себя депрессивных симптомов – обратиться к специалисту.

Самыми действенными антипсихотиками являются антидепрессанты. Помимо них также назначают транквилизаторы и нейролептики. Эти группы препаратов являются мощными борцами с депрессией, но ввиду их специфического действия они нуждаются в строгом контроле их приема и неуклонном соблюдении дозировки.

Среди других, общеукрепляющих средств, назначают ноотропы, нормотики для улучшения настроения. Витамины группы В помогают восстановить нервную систему, а снотворные препараты улучшают качество сна.

Немедикаментозный метод

Психотерапия – еще один важный и действенный этап в борьбе с депрессией. Его цель – воздействие на психику пациента таким образом, чтобы изменить его ложные представления, поменять мысли и скорректировать поведение.

Для лечения депрессивных расстройств применяют индивидуальную, групповую, а также семейную психотерапию.

Исходя из задач, выполняемых психотерапией, ее разделяют на:

  • поддерживающую – установка защитных реакций психики, способных поддерживать душевный баланс;
  • переучивающую – обучение новым моделям поведения через их одобрение и критику;
  • реконструктивную – понимание внутренних конфликтов, ставших причиной расстройства.

Одним из самых эффективных методов психотерапии депрессии является когнитивно-поведенческий подход. Он позволяет определить искаженные трактовки ситуаций и обучает приемлемым моделям поведения и самоконтроля.

Такой вид терапии предполагает погружение пациента в негативную ситуацию посредством его же воображения или реально создавая такие условия. Затем больного обучают, как ее преодолеть.

При этом психотерапевт использует разные методы воздействия на пациента. Это могут быть способы подкрепления: похвала или, наоборот, замечание, снижение восприимчивости к страхам, взрывная терапия – погружение человека в состояние панического страха и помощь в нахождении выхода из ситуации.

Психодинамическая терапия тоже довольно эффективна в этом случае. Ее цель – разрешение конфликтов между бессознательным и сознанием человека. К нему приходит иное, более позитивное, понимание происходящего с ним. Его мысли меняются в сторону позитивно мышления.

С помощью данной методики человеку удается познать вытесненные из подсознания эмоции, события и чувства. Это осуществляется путем аналитического разбора сновидений, оговорок и опечаток, размышлений. Пациенту удается раскрыть причины своего состояния, которые были заложены еще в детстве. В результате такой работы находящиеся в подсознании истинные «виновники» расстройства выходят наружу. Пациент осознает их и ищет пути их разрешения.

Основоположником психодинамической терапии является Зигмунд Фрейд, который, между прочим, сам страдал от депрессии.

Экзистенциальная терапия. Сторонники данного метода утверждают, что причина депрессии – экзистенциальный вакуум. Он образуется, когда человек находится в состоянии отчужденности и одиночества. Такие чувства появляются при утрате пациентом связи с обществом. При этом он старается уйти от действительности, погружаясь в свой нереальный мир.  

Данная терапия направлена на развитие у больного уважения к себе, адекватного восприятия себя, поиск смысла существования. Метод использует интересные способы воздействия, направленные на совершение стесняющих и устрашающих для пациента действий. Они позволяют ему выйти из зоны комфорта, помогая пересмотреть свои ценности, поведение, и перестроить свое мышление.

Спорт – лучший антидепрессант

У людей, находящихся в депрессии, значительно завышен уровень адреналина и кортизола. Эти гормоны не только провоцируют развитие стресса, но и пагубно сказываются на состоянии здоровья. Они способны спровоцировать нарушение кровообращения и сердечные заболевания, проблемы с почками, пищеварением и другие неприятные последствия.

Физические упражнения действуют в противовес вышеуказанным процессам. Они способствуют выработке эндорфинов – всем известных гормонов счастья, помогают снять усталость, бороться со стрессом, заряжают тело энергией, повышают тонус. В качестве бонуса вы приобретаете красивое подтянутое тело.

Спорт улучшает кровообращение, в том числе, и в головном мозге. Усиленное мозговое кровообращение способствует ясности мыслей. После тренировки вам уже не захочется обременять себя негативным настроем.

Между прочим, в Ирландии был проведен ряд исследований, установивших, что в борьбе с депрессией наибольший успех имеют силовые нагрузки. Их сочетание с медикаментозной терапией значительно ускоряет результат. Конечно, в таком подавленном состоянии бывает очень трудно взять себя в руки. Ну, уж извините, никто за вас этого не сделает! Настройтесь и начните действовать, если хотите выбраться из состояния удрученности. Главное – начать!

Если тяжело сразу приступить к силовым тренировкам (возможно, не позволяет это делать состояние здоровья), начните элементарно с утренней зарядки – десятиминутной минут для начала. Постепенно увеличивайте это время. Прекрасно подойдет легкий бег или просто прогулки по парку.

Если вам не по душе силовые или кардионагрузки, займитесь восточными методиками. На Востоке мудрецы считали, что депрессивное состояние возникает по причине энергетического дисбаланса. Чтобы его восстановить, применяйте практики, способствующие концентрации внимания и энергии на себе и своем теле. Для этого прекрасно подходит йога. Она основана на определенной системе дыхания, помогающей максимально насытить организм кислородом, зарядить бодростью. Добавьте к йоге разного рода медитации и пение мантр.

Медитация — это еще один способ стабилизировать психическое состояние и улучшить настроение. Лабораторно доказано, что она активизирует альфа-волны, запускающие работу мозга, позволяет расслабиться и обрести спокойствие.

Многие люди не верят в эффективность медитативных практик, полагая, что они не решат их насущные проблемы: не привлекут в их жизнь счастье, изобилие и другие ресурсы. Несомненно, с помощью медитации вы не получите счета в банке, но она позволит изменить ваше мышление, создать психологический комфорт. И тогда вы наверняка уже самостоятельно отыщите способы решения ваших проблем.

Другие способы борьбы с депрессией

А вот другие варианты, которые подскажут, как вылечить депрессию самостоятельно.

  • Путешествие. Смена обстановки позволит получить новые впечатления и отвлечься от плохих мыслей. Известный и многими любимый актер Брэд Питт на заре своей популярности столкнулся с таким состоянием, как депрессия. Он не знал и не понимал, что ему делать со своей славой, как себя вести. Этот страх заставил его обратиться к марихуане и алкоголю. Он избегал людей и пытался заглушить свой страх едой. Из этого тупика его вывела поездка в Марокко, где ему удалось абстрагироваться от пагубных мыслей и заново обрести себя.
  • Общение. Если вам тоскливо и уныло на душе, идите «в люди». Общение с друзьями и близкими людьми поднимет настроение, подарит вдохновение. Или просто посетите людное место: парк, театр, выставку, зоопарк. Получайте положительные эмоции, интересную информацию. Избегайте одиночества.
  • Сон – лучшее лекарство. Известная, а главное, правдивая поговорка: во сне отдыхает не только тело, но и мысли. Он помогает расслабиться и не думать об удручающих ситуациях.
  • Хороший вариант переключить внимание с негатива – найти дело по душе. Это может быть что угодно: кулинарная практика, рукоделие, изучение иностранных языков, творчество. Каждый человек способен выбрать то, что его заинтересует.
  • Или просто почитайте хорошую, интересную книгу. Возможно, у вас есть любимое произведение или автор. В случае депрессивных мыслей рекомендуют прибегать к литературе, пропагандирующей позитивное мышление. Дежурный вариант, если ничего не приходит на ум – книги Дейла Карнеги. Из них можно почерпнуть много полезной, позитивной, развивающей информации.
  • Принимайте контрастный душ. Разница температур – отличная встряска для организма. Заставляет проснуться от «зимней спячки».

А вот неожиданный метод избавления от депрессии, который, возможно, поразит вас своей простотой. Но он настолько действенный, что, начав применять его, вы обязательно почувствуете себя лучше.

Итак, все просто. Обычная благодарность – отличное средство против депрессии. Благодарите всех и каждого за любую мелочь, которая так или иначе позитивно повлияла на вас. Поблагодарите Вселенную за те вещи, которые уже имеете. Каждый день ищите что-то в вашей жизни, за что вы можете выразить простую, искреннюю благодарность.

 О чем вы думаете

Ваши мысли – важный инструмент в возникновении «черной меланхолии». Вот несколько разрушающих идей, которые роятся в мозге депрессивных личностей:

  • у меня депрессия, потому что я – неуравновешенный, впечатлительный и чувствительный человек. На самом деле, это пустые отговорки перед нежеланием поработать над собой;
  • кто-то или что-то стало виной вашего состояния. Плохая работа, безденежье, супружеские недопонимания – на какие только ухищрения не идет психика, чтобы оправдать сложившуюся ситуацию. Вообще, депрессия способна искажать настоящую суть вещей. Она преувеличивает отрицательные стороны, зацикливает внимание на них, гипертрофирует мелкие проблемы и недостатки. Из-за этого жизнь воспринимается как болото, трясина, одно сплошное страдание. Человек должен осознать, что причина его состояния кроется в нем самом, а не во внешних объектах. Меняя мышление, вы преображаете свою жизнь;
  • снижение самооценки. Восприятие себя как бесполезной, ни на что не способной личности;
  • мнение о том, что окружающие люди относятся к человеку негативно, с неприязнью;
  • отсутствие надежды на позитивное будущее, концентрация на негативных исходах и поражениях.

Важно контролировать свои мысли. В принципе, это нужно делать не только в состоянии депрессии, но и вообще. Старайтесь во всем искать положительные моменты. Сначала это будет, возможно, трудно делать. Концентрируйте на этом все свое внимание. И оградите себя от негативной информации, будь то разговоры или передачи по ТВ.

Проанализируйте ситуации, которые стали причиной вашего сегодняшнего состояния, так ли они плачевны. Не осуждайте себя и не ругайте. Делитесь своими мыслями с близкими людьми, спрашивайте совета.

Чего боится депрессия

Сила воли – это то, что способно помочь преодолеть расстройство и больше никогда не возвращаться к нему.

Сразу нужно заметить, что это качество не появляется внезапно, из ниоткуда. Его нужно развивать и взращивать в себе шаг за шагом. Конечно, нашей психике удобней и комфортней валяться в кровати, бездельничать, глядя в потолок. Но вы должны понимать, что лень, негативизм, бессилие – отличная плодородная почва для взращивания депрессивных идей. И даже антидепрессанты, без ваших усилий, окажутся тем средством, которое только на короткий промежуток способно вывести вас из уныния: после прекращения их приема все возвращается снова.

Знайте: депрессия не любит действенных, позитивных, активных личностей. Учитесь противодействовать своим страхам, лени, унынию. Если возникает желание лежать и хандрить – вставайте и начинайте что-то делать: что угодно, хоть элементарно помойте посуду. Если захотите пожаловаться на нелегкую судьбу – вместо этого расскажите что-то позитивное или интересное, сделайте комплимент собеседнику.

Работайте над собой, даже если изначально это будет даваться с трудом. И получите результат!

Правильно питайтесь

А знаете ли вы, что существуют продукты с антидепрессивным действием. Если принимать их регулярно, это позволит поднять настроение и выйти из удручающего состояния.

  1. Банан. Плод содержит алкалоид харман, который буквально способен вызвать ощущение блаженства. Одного плода в день вполне достаточно, чтобы получить наслаждение.
  2. Любые овощи или фрукты в желтом и оранжевом цветах – морковь, апельсины, грейпфруты, хурма.
  3. Шоколад – первый, главный антидепрессант. Он содержит фенилэтиламин, участвующий в синтезе эндорфинов, и магний, стимулирующий работу нервной системы.
  4. Мед. Прекрасный натуральный продукт, способствующий расслаблению и обогащающий наш организм питательными элементами. Рекомендованная доза – по 1 ч.л. 3 раза в день.
  5. Сухофрукты, орехи. Просто полезно!
  6. Овсянка. Ее секрет хорошего настроения – тиамин, «витамин оптимизма». Закрепляет результат магний.
  7. Перец чили. Капсацин в его составе заглушает боль и поднимает тонус. К тому же, жгучие ощущения помогут переключить внимание, занять свои мысли другими заботами.
  8. Лосось. Эта рыба богата витамином D, а также жирными кислотами омега-3. Эти компоненты – отличные помощники в борьбе с депрессией.
  9. Сыр. В нём содержится множество аминокислот, которые необходимы для функционирования всего организма в целом. Для депрессии наиболее опасен сыр Рокфор.
  10. Кофе. Тонизирующий, бодрящий напиток. Придает сил, энергии. Позволяет получить наслаждение от приятного аромата и насыщенного вкуса.

 Исключите из рациона жареную, жирную, копченую пищу. Старайтесь употреблять только полезные продукты.

 Пейте успокаивающие, теплые травяные настои. Используйте для их приготовления такие травы:

  • зверобой;
  • женьшень;
  • мяту, мелиссу;
  • боярышник;
  • розмарин;
  • аралию.

Травяные чаи снимают напряжение, помогают расслабиться. Они улучшают качество и продолжительность сна, устраняя бессонницу.

Натуральные, качественные продукты способны привнести в вашу жизнь удовольствие, которого вам так не хватает. Хорошее блюдо поднимает настроение, а его приготовление позволит с пользой провести время.

Помоги ближнему

Многие люди, страдающие депрессией, не спешат обращаться за квалифицированной помощью. Их пугает вероятность постановки на учет и другие социальные ограничения. Или же они опасаются того, что о них будут говорить осуждающе из-за того, что они нуждаются в помощи психиатра. Возможно, кто-то полагает, что будет вынужден принимать медикаменты, от которых, по его мнению, случается множество осложнений.

Получается, что человек сам препятствует своему выздоровлению, не стремясь как можно быстрее пойти к врачу, или старается вообще отвергать предположение о развитии у него такого недуга.

Если вы понимаете, что ваш родной человек страдает от депрессии, вы сможете помочь ему принять правильное решение и облегчить состояние. Окружите близкого положительными эмоциями, старайтесь отвлечь его внимание от болезни. Постарайтесь поменьше затрагивать в разговоре эту тему.

Не ругайте, не вините его за то, что он не может взять себя в руки, «что он нюня» и даже не стремится помочь себе. Научный факт: депрессия продолжает процветать у больных, подвергающихся критике.

Люди с подобным расстройством нуждаются в понимании и сочувствии, но не стоит поддерживать их пессимизм. Подарите им продуктивную поддержку, которая поможет вывести их из этого состояния. Не подхватывайте их меланхолию и не развивайте дальше негативные мысли.

И, конечно, если вы замечаете, что улучшений в состоянии больного нет, постарайтесь ненавязчиво объяснить ему, как обстоит дело, и уговорить обратиться к врачу.

Помните: депрессия – это не просто плохое настроение или упадок сил, а конкретное заболевание, как пневмония или порок сердца, также требующее адекватной терапии. Не стыдитесь обращаться за помощью. Ведь своевременное лечение быстрее и легче избавит от мучительной пустоты.

 

 

Как избавиться от депрессии навсегда?

В предыдущей статье я описал, как быстро выйти из депрессии (на некоторое время). Это первый шаг. Выйдя на время из депрессии, можно приступить к дальнейшей работе над собой для того, чтобы избавиться от депрессии навсегда. Итак, теперь о главном — о причинах депрессии и об устранении этих причин навсегда.

Когда говорят, что депрессия — это навсегда, знайте: это — враньё.

Также, когда пишут статьи с заголовком «25 способов избавиться от депрессии» — гарантирую, что все эти способы — шлак и мусор. Поскольку если бы первые 24 способа были рабочими, то не потребовалось бы сочинять 25-й. Вам не нужно 25 способов, Вам нужен всего один, но действенный. Здесь я описываю как раз такой.

Как избавиться от депрессии навсегда? Как быстро выйти из депрессии самостоятельно?Как избавиться от депрессии навсегда? Как быстро выйти из депрессии самостоятельно?Важно: читайте эту статью в хорошем эмоциональном состоянии. Если сейчас вы в депрессии и ищете как из нее выйти — сначала временно выйдите из депрессии (как это сделать, прочитаете по приведенной ссылке) и продолжите чтение данной статьи, иначе толку не будет:  человеческое сознание не способно работать в позитивном ключе, когда человек в депрессии.

Также, если вы еще не читали мою предыдующую статью о депрессии, то вы наверняка не знаете, почему практически никакие общеизвестные методы (медицинские, психологические) не работают по принципу «раз и навсегда». Многие, кто изучил общеизвестные способы выхода из депрессии, начинают думать, что избавиться раз и навсегда от депрессии невозможно. Что лично их случай — уникален и уж точно неизлечим. И это верно! Он неизлечим, если ограничиваться тем, что знают большинство современных врачей и ученых-психологов.

Говоря о традиционной психологии, некоторые специалисты утверждают, что она продвинулась всего лишь до уровня примитивной магии. И я склонен им доверять. Есть практики древние и более действенные (в том числе и в религиях), до которых еще не доросла, к сожалению, современная традиционная психология.

Поэтому, когда мне задают вопрос: «Можно ли избавиться от депрессии?«, я отвечаю: несомненно! Раз и навсегда избавиться. Можете быть уверены.

В том, о чем я пишу ниже, мною была использована техника толтеков «перепросмотр» (описанная у Карлоса Кастанеды и Теуна Мареза), а также работы С. Н. Лазарева «Диагностика кармы» — первая и вторая книги. Сначала немного теории.

Причины депрессииПричины депрессии

Что такое депрессия и её причины

Все эмоционально окрашенные события в нашей жизни могут делать нас или слабыми, или сильными.

В случае с депрессиями – некоторые события прошлого и настоящего делают нас слабыми.

Точнее, не сами события, а наше отношение к ним!

Со своим прошлым можно иметь и выстраивать отношения, точно так же, как со своим окружением.

С прошлым можно быть либо в состоянии войны, либо в состоянии дружбы.

Важно принять следующее: прошлое невозможно изменить – можно изменить только отношения с ним. «Подружиться», так сказать.

Прошлое, с которым вы «дружите» – делает вас сильнее.

Прошлое, с которым вы в состоянии войны (которое вы не принимаете) – ваш смертельный враг. Причем бессмертный, непобедимый враг: ведь как я уже сказал, прошлое невозможно уничтожить, изменить. Прошлое также невозможно забыть, оставаясь в здравом уме. Если вы пускаете процесс на самотёк и не предпринимаете действий, выводящих вас в ресурсное состояние, то вопрос вашего полного поражения – это лишь вопрос времени.

Как избавиться от депрессии. Этапы избавления от депрессии

Как избавиться от депрессии. Этапы избавления от депрессииКак избавиться от депрессии. Этапы избавления от депрессииИтак, первый шаг – осознать, что у вас есть только два пути: путь к жизни и путь к смерти.

Почему это так?

Непринятие событий, явлений, фактов в настоящем или прошлом – это программа самоуничтожения, вредная привычка, которая передается по наследству. Если вы не принимаете то, что не можете изменить – это будет вас расстраивать, раздражать и через это лишать сил и медленно убивать.

Вы спросите – почему именно убивать? А вот почему: в ответственный момент, когда у вас в жизни возникнет шанс, улыбнется удача, вы не сможете его взять и использовать – просто потому, что у вас не хватит на это сил, из-за того, что вы в плохом настроении, измотаны психически. Вы не сможете устроиться на хорошую работу, сказать кому-то то, что нужно сказать, достичь того, о чем мечтали когда-то – в общем, вы будете жить слабой жизнью, скорее существовать, а это все равно, что не жить. Пройдут годы, и вы поймете, что вы не прожили свою — сильную, потенциально вашу, данную вам Богом, жизнь. Жизнь, которой вы хотели бы прожить, но не смогли, просто потому, что у вас не было достаточно на это сил. Просто потому, что вам мешали ваши обиды, переживания, воспоминания, депрессии. Просто потому, что вы не поставили перед собой задачу избавиться от депрессии раз и навсегда.

Но это не всё. Длительные депрессии становятся причиной многих серьезных заболеваний, зачастую онкологии, диабета и т.д.

Вы хотите жить? В полном смысле этого слова! Сильной, качественной жизнью! Если да, тогда вперед! К чёрту депрессии, обиды и всё, что вам мешает!

«Да, хочу, но как это сделать?» — наверняка спросите вы.

Избавление от депрессии: техника изменения отношения к событиям

Как я уже сказал, каждое событие нашей жизни может делать нас либо сильнее, либо слабее. Сильнее нас делают те события, которые мы воспринимаем как уроки и из которых мы извлекли ценный опыт. Это события, за которые мы благодарны Богу, вселенной, нашим учителям (тем людям, которые них участвовали), и себе.

Знак, что вы с тем или иным событием в хороших отношениях – то, что вы благодарны за это событие. То есть, когда вы о нем вспоминаете, вы испытываете искреннюю благодарность!

Ваша цель – сделать так, придти в такое состояние, чтобы при вспоминании любого события вашей жизни вы испытывали искреннее чувство благодарности. В таком состоянии вы обретёте всю вашу былую силу, и даже больше.

Понятна цель? (если есть вопросы, напишите ниже в комментариях, с радостью отвечу)

Итак, второй шаг – осознать, что эта цель достижима.

Она достижима просто потому, что можно сначала представить себя в таком состоянии, и затем достичь его.

Аксиома: всё, что вы можете представить и захотеть, вы можете достичь. Так работает человеческое сознание.

В конце концов, отношения — это нечто нематериальное. Осознанно и произвольно менять отношения — это не тяжести поднимать. Это навык, доступный даже парализованному человеку. Тем не менее, этим навыком не владеют 90% людей.

Некоторые события вашего прошлого, возможно, очень трудны для нового понимания. Некоторым вашим обидчикам вы, возможно, хотите очень сурово отомстить, даже вплоть до их убийства. Не принимаете некоторые свершившиеся события и т.п.

Но, посмотрев с новой позиции, вы сможете увидеть, что это были бесценные уроки вашей жизни. В них заключена огромная ценность, которую можно осознать и сделать частью своей новой, даже более сильной жизни, чем ранее. Но в которые, если бы вы знали все заранее, что это за уроки и в чём их ценность, вы бы ни за что не решились войти. И только благодаря этим людям (которых вы раньше воспринимали как обидчиков, тиранов), вы вошли в это, а благодаря себе – вы прошли. (А благодаря Богу и судьбе — это событие вообще возникло в вашей жизни).

Аксиома: Чем сложнее ситуация, в которую вы попали, тем больше вы получите вознаграждение за неё – удовлетворение за прохождение этой задачи.

Аксиома: Вознаграждение за прохождение жизненной ситуации всегда превышает цену, которую вы заплатите. То есть позитив больше негатива (если не понятно, почему так, спросите в комментариях к данной статье — я отвечу).

В чем ценность каждого события вашей жизни – вам предстоит выяснить самостоятельно.

В этом – ваша внутренняя работа, которую за вас никто не сделает. Другой дороги нет. Либо путь к жизни, либо к смерти. Так устроена вселенная, такие в ней законы. И это хорошо, это действительно мудро устроено Творцом.

(Если следовать С.Н. Лазареву, суть всех жизненных уроков в осознании, что превыше всего — любовь. Рекомендую прочесть первую его книгу «Диагностика кармы». Если у вас депрессия, и вы хотите покончить с ней раз и навсегда — вы готовы для того, чтобы воспринять эту информацию)

Цена такой внутренней работы – ваша восстановленная личность, сильная жизнь в новом качестве. В качестве, которое вам сейчас даже трудно представить. Это даже более сильная жизнь, чем ранее, до депрессии.

Итак, третий шаг – принять решение выбрать путь к жизни и принять все события своей жизни, с благодарностью. И даже те события, про которые вы еще не знаете, как за них вообще возможно быть благодарным! Если вы принимаете такое решение, то вопрос полного осознания – это вопрос времени. (Депрессия исчезает навсегда именно на этом шаге. Не берусь это объяснить, это психологический феномен. Заметьте: перепросмотр еще не выполнен, просто принято решение! Не верьте на слово — проверьте).

Четвертый шаг – следование своему решению: перепросмотр тех событий своего прошлого, которые вас терзают больше всего. Как правило, таких событий немного; чаще всего оно — одно. Здесь главное — получить навык, как с ними работать, и испытать за них искреннюю благодарность.

Если в этом у вас есть наставник, вам повезло. Самому труднее, но тоже возможно. Могут помочь книги С.Н. Лазарева, при чтении у вас появится новое видение, понимание, как даже крайне негативные события своей жизни можно рассматривать в позитивном ключе.

Далее – работа со всеми остальными событиями прошлого. Это займет время. У толтеков это занимало годы, но после полного перепросмотра они возвращали молодость и силу. Согласно Кастанеде, пятидесятилетняя женщина после проделанной внутренней работы выглядела на тридцать.

Что касается депрессии – она проходит мгновенно и навсегда, не когда вы в течении нескольких лет выполняли внутреннюю работу, а когда вы только решили (твердо решили) найти путь к благодарности за все своё прошлое, к своей силе и к своей настоящей полной жизни. (То есть, внутренняя работа подразумевается обязательно, но она будет позже)

Вот так, ирония судьбы… Депрессия может быть путем к смерти, а может быть – проводником к истинной жизни. Чем она будет для вас – зависит только от вашего решения. Придет время, и вы, вероятно, будете с благодарностью вспоминать о своей депрессии.

Успешной вам работы над собой!

* * *

P.S. Сейчас время такое — время трансформаций. Нужно помогать друг другу, всем, даже незнакомым. Мы все — одно целое… Решил проблему у себя — тем самым ты решил её же у тысяч людей. Я так понимаю, передается этот опыт решения, как энергия, по каналам, которые создаются при сонастройке людей. Настройка может происходить и через текст. А иногда просто при молчаливом присутствии. Так что, успехов вам также и в помощи другим людям. Удачи!

И напоследок анекдот про психолога и их методы.

Мужик пролечился у психолога от энуреза. Друг спрашивает — теперь в постель не писаешь?
— Почему, писаю — но теперь я этим горжусь!
🙂

* * *

Питание при депрессии

29/09/2015. Я знаю, что многие заходят на данную страничку в поисках способов как избавиться от депрессии. Поэтому, время от времени я добавляю сюда новую информацию. Добавлю еще важный фактор: питание.

Дело в том, что депрессивное состояние — это еще и привычка. Тело запомнило это состояние. И даже если вы работаете над собой, своим отношением к жизни, тело автоматически приходит в привычное для него состояние, просто потому, что другие состояния оно забыло. Нужно ему напомнить и приучить находиться в новом — комфортном, позитивном, ресурсном состоянии.

Питание, помогающее избавиться от депрессии

Питание, помогающее избавиться от депрессииПитание, помогающее избавиться от депрессии(мои рекомендации)

1. Комплекс из натуральных витаминов и микроэлементов.
Проконсультируйтесь с врачом — специалистом по профилактической медицине. Лучше всего пройти микроэлементный анализ (волос), чтобы определить тип вашего обмена веществ, и каких веществ вам не хватает, какие дозировки и каких микроэлементов вам необходимы. Если вы не знаете, где и как пройти данный анализ, или вы не знаете, где найти лучшие в мире качественные натуральные витамины и микроэлементы — напишите мне через форму обратной связи. Если окажется, что желающих узнать данную информацию много, я напишу отдельную статью на данную тему. А пока, для изучения вопроса можете в гугле написать фразу «лучшие в мире витамины». Лучшие в мире витамины существуют, и если вы поставите задачу их найти, вы их найдете.

И  обратите внимание на комплекс из натуральных витаминов группы B — «Nutrilite B-комплекс».

2. Кофе в зернах — заваривайте и пейте (по инструкции) хотя бы раз в неделю. Кофеин прибавляет настроения, является мягким антидепрессантом. Определите свою норму, принимая которую, вы получаете желаемый эффект в течение дня. Чем реже принимаете кофе — тем лучше разовый эффект (т.к. есть привыкание, и потом будет требоваться больше кофе, чтобы получать результат). Особенно рекомендую кофе по пасмурным дням, и по таким, в которые вы особенно тяжело себя чувствуете. Если у вас и так нормальное самочувствие — не «догоняйтесь» кофе, отложите на следующий раз — оно так работает эффективнее.

Кроме кофеина, существуют и другие безопасные психомодуляторы — матеин (содержится в листьях мате, можно купить «чай мате»), адаптогены (родиола розовая, женьшень). Также, китайский чай Пу-эр оказывает великолепное действие.

3. Старайтесь питаться правильно. Не наедаться на ночь, меньше мяса, больше фруктов и овощей, включите в рацион пчелопродукты: мед, пыльцу.

Эти 3 пункта выполняйте в течение 6 месяцев. После чего вы отметите значительные улучшения в самочувствии: тело забудет прежние негативные глубокие депрессивные состояния, и укрепится в новом состоянии. Но не забывайте и работать над собой (как описано выше), это первично.

Образ жизни при избавлении от депрессии

По поводу активного образа жизни, спорта — само собой, это также сыграет положительную роль. Для начала можно просто больше ходить пешком, желательно не менее 50 минут в день (если это много для вас, то ходите сколько сможете, но увеличивайте время ходьбы). Очень рекомендую плавание (особенно если оно вам нравится). Собственно, индивидуальную программу питания, приема витаминов и рекомендованных именно вам спортивных нагрузок вы можете получить у врача — специалиста по профилактической (превентивной) медицине, или пройдя микроэлементный анализ волос.

Чаще бывайте на природе, в лесу, желательно в одиночку. Старайтесь сонастраиваться с окружающим бытиём. Просто волшебно действует купание в горных и таежных речках. Желательно в таких, в которых вода чиста, как слеза, и водится форель.

Также положительно действует баня (оптимально — с холодным бассейном). Включите ее в свою жизнь, как неотъемлемую часть.

Успехов!

Пишите вопросы ниже в комментариях. Как говорится, чтобы спасти тонущего — недостаточно протянуть руку, нужно чтобы он в ответ подал свою.

Статьи по данной теме:

Как вылечить депрессию самостоятельно — средства для лечения и снятия стресса в домашних условиях

Врачмедик

Поиск Найти

ВКонтакте
  • Обследования и анализы
    • МРТ
    • Анализ крови
    • Анализ кала
    • Анализ мочи
    • УЗИ
    • Флюорография
  • Здоровье от А до Я
    • Гинекология
    • Ревматология
    • Проктология
    • Онкология
    • Гастроэнтерология
    • Неврология
    • Кардиология
    • Урология
    • Отоларингология
    • Дерматология
    • Маммология
    • Терапия
    • Флебология
    • Травматология
    • Эндокринология
    • Хирургия
    • Пульмонология

8 советов, которые могут помочь при симптомах депрессии

Не знаете, как вылечить депрессию? Есть несколько эффективных стратегий образа жизни, которые вы можете использовать.

Если вы в течение длительного времени чувствуете себя подавленным на свалке, возможно, вы страдаете депрессией. Вы не одиноки, ведь миллионы других американцев страдают от этого распространенного заболевания. Хорошая сторона заключается в том, что есть ряд эффективных стратегий образа жизни, которые вы можете использовать для борьбы с депрессией.

Вот восемь шагов, которые помогут вам найти лекарство от депрессии:

Как вылечить депрессию Совет №1: упражнения

Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет эндорфины и способствует росту нервных клеток.Упражнения в течение как минимум 30 минут в день могут быть столь же эффективными для облегчения симптомов депрессии, как и многие лекарства. Исследования также показывают, что даже умеренные упражнения могут помочь, например, легкая прогулка или работа в саду 20–30 минут в день.

Как вылечить депрессию Совет № 2: ешьте здоровую пищу

Многие обработанные продукты и фаст-фуд содержат трансжиры; диета с высоким содержанием трансжиров может увеличить риск депрессии. Исследование показало, что у участников с повышенным потреблением трансжиров на 48% выше риск депрессии по сравнению с участниками, которые не потребляли те же жиры.Вместо этого выберите диету, богатую продуктами с полезными полиненасыщенными жирами, такими как рыбные и растительные масла.

Как вылечить депрессию Совет № 3: получайте полноценный сон

Понятно, что у некоторых людей, страдающих депрессией, могут быть проблемы со сном из-за стресса и беспокойства. С другой стороны, некоторым может быть трудно вставать по утрам, вместо этого они предпочитают оставаться в теплой постели и темной комнате. По данным Национального фонда сна, оптимальное количество сна для людей от 18 до 64 лет составляет 7-9 часов в сутки.Стремитесь как можно больше отдыхать каждый день.

Как вылечить депрессию Совет № 4: справляйтесь со стрессом

Это легче сказать, чем сделать. Старайтесь избегать негативных людей или окружения, которое может вызвать стрессовую ситуацию. Проверенный подход: найдите себе занятие, приносящее удовольствие, расслабляющее, когда чувствуете, что уровень стресса слишком высок. Сходите на прогулку, покатайтесь на велосипеде или помедитируйте — и возьмите отпуск или, по крайней мере, длинные выходные, когда это необходимо. Сделайте шаг назад, перегруппируйтесь и продолжайте.

Как вылечить депрессию Совет № 5: выпустите наружу

Не сдерживайте свои чувства.Скопленное горе или гнев могут накапливаться, пока наконец не взорвутся. Поговорите с членом семьи, другом или терапевтом или даже запишите свои мысли в дневник. Хороший плач также может иметь большое терапевтическое действие.

Как вылечить депрессию Совет № 6: Попробуйте природные средства правовой защиты

Есть несколько естественных лечебных средств, которые вы можете использовать для борьбы с депрессией. Зверобой — это цветочный экстракт, который продается в большинстве аптек и магазинов здорового питания. Это может быть полезно для облегчения депрессии от легкой до умеренной.Однако некоторые исследования показали неоднозначные результаты в лечении депрессии по сравнению с плацебо. Добавки дофамина могут помочь вам повысить мотивацию и удовольствие. Дофамин естественным образом вырабатывается и высвобождается в организме, когда вы приближаетесь к цели и достигаете ее. Когда дофамин высвобождается, это приносит хорошее самочувствие и прилив энергии. Добавки, такие как L-тирозин, родиола, мукуна и L-теанин, могут помочь вашему телу естественным образом вырабатывать дофамин. Как и в случае с традиционными лекарствами, натуральные добавки также могут вызывать отрицательные побочные эффекты.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать любое естественное средство от депрессии.

Как вылечить депрессию Совет № 7: Обратитесь к специалисту

Вы можете иметь тесные связи со своим терапевтом; однако он или она может быть не лучшим вариантом для лечения вашей депрессии. Психиатр, психолог, психиатрическая медсестра, социальный работник или терапевт могут лучше подойти для ваших нужд. Найдите его в вашем районе и запишитесь на прием или попросите совета у своего лечащего врача. Существуют также организации, которые предлагают группы поддержки, такие как Американская ассоциация тревожности и депрессии и Союз поддержки депрессии и биполярного расстройства.Местные религиозные или общественные центры в вашем районе также могут предлагать группы поддержки. Американская психологическая ассоциация предлагает поиск психологов на своем веб-сайте. Если вы беспокоитесь о любимом человеке, который может страдать от депрессии, один из способов помочь — составить список местных ресурсов, которые могут предложить помощь, и мягко побудить его обратиться за ней.

Как вылечить депрессию Совет № 8: Лекарства

Иногда врачи назначают лекарства для преодоления депрессии.Эти лекарства чаще всего используются для корректировки химических веществ (нейромедиаторов) мозга, которые приводят к депрессии. Наиболее распространены антидепрессанты. Антидепрессанты подразделяются на несколько классов, таких как селективные ингибиторы захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (ИОЗСН), ингибиторы обратного захвата норэпинефрина-дофамина (NDRI), а также ингибиторы обратного захвата и блокаторы рецепторов. Ваш врач сможет прописать определенный тип антидепрессанта на основании симптомов, которые вы испытываете, а также на основании вашего семейного анамнеза.

Если ваш лечащий врач прописывает вам лекарство для лечения симптомов депрессии, не забудьте задать вопросы о возможных побочных эффектах. Узнайте больше о лекарствах от депрессии здесь.

• • • • • • •

Если вы или ваш любимый человек страдаете от депрессии,

.

Можно ли вылечить депрессию? Как управлять симптомами

Депрессия, признанная в DSM-5 как большое депрессивное расстройство (БДР) и иногда называемая клинической депрессией, является распространенным психическим заболеванием. В 2016 году более 16 миллионов взрослых испытали по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод.

Хотя депрессию можно вылечить и облегчить симптомы, депрессию нельзя «вылечить». Вместо этого целью является ремиссия. Общепринятого определения ремиссии не существует, поскольку оно индивидуально для каждого человека.У людей могут сохраняться симптомы или нарушение функционирования с ремиссией.

Депрессия также имеет высокий риск рецидива. По крайней мере, 50 процентов людей, переживших один эпизод депрессии, имеют один или несколько депрессивных эпизодов. Люди, у которых было как минимум два эпизода, могут иметь как минимум еще один депрессивный эпизод.

Как и при любом хроническом заболевании, даже если оно может повториться, существуют методы лечения, позволяющие уменьшить тяжесть ваших симптомов, контролировать ваше состояние и оказать вам поддержку.

Почему депрессия повторяется

Хотя не у всех, кто переживает депрессивный эпизод, продолжается еще один, у многих людей случается еще один эпизод. Не всегда известно, чем это вызвано. Кроме того, в целом нет ни одной известной причины депрессии. Считается, что здесь задействовано множество факторов, включая биологические, генетические, экологические и эмоциональные факторы.

Если у вас есть рецидив, это не значит, что вы слабы или сделали что-то не так.Иногда депрессия может быть вызвана стрессовыми факторами, такими как потеря работы, серьезное заболевание, потеря любимого человека или употребление психоактивных веществ. В других случаях рецидив может произойти из-за того, что лекарство, которое вы принимали, не лучшее для вас, или потому, что пришло время попробовать новую терапию.

Поговорите со своей лечащей бригадой о риске рецидива и о том, что делать, если это произойдет. Это поможет снизить беспокойство по поводу возможных рецидивов. Знание о резервном плане на случай, если он вам понадобится, может обнадежить.

Предупреждающие знаки

Депрессия может проявляться по-разному у разных людей. Некоторые люди могут спать слишком много, в то время как другие могут испытывать трудности со сном. Ведение журнала ваших конкретных симптомов может быть полезным, особенно при обсуждении вариантов лечения с врачом.

При этом есть некоторые общие признаки и симптомы депрессии, в том числе:

Чтобы классифицировать депрессию, симптомы должны присутствовать большую часть дня, почти каждый день, в течение как минимум двух недель.Чтобы диагностировать депрессию, необязательно иметь все или даже большинство из этих симптомов. Если вы думаете, что вы или кто-то, кто вам дорог, страдаете депрессией, важно поговорить с врачом.

Если у вас раньше был депрессивный эпизод, возможно, вы сможете распознать симптомы его рецидива. Иногда симптомы рецидива могут быть такими простыми, как невозможность спать или проблемы с концентрацией внимания.

Если вы думаете, что у вас может возникнуть еще один депрессивный эпизод, и вы беспокоитесь, поговорите со своей лечащей бригадой — вашим врачом или терапевтом — о том, чего следует остерегаться.Они знакомы с вашей ситуацией и вашими личными факторами риска, и их отзывы могут быть очень полезны.

Самооценка может быть сложной, особенно если на ваши мыслительные процессы влияет депрессия, поэтому обратная связь со стороны о симптомах, за которыми нужно следить, может иметь большое значение.

Как предотвратить рецидив

Лечение депрессии может помочь снизить риск повторного рецидива. Лечение обычно включает комбинацию некоторых форм разговорной терапии, а также лекарств.

Иногда во время лечения у людей возникают рецидивы депрессии, и это нормально. Ваша терапевтическая бригада может пересмотреть ваш план лечения и посмотреть, нужно ли его изменить или доработать.

Следуйте курсам лечения, прописанным врачом

Соблюдение плана лечения может помочь снизить риск рецидива. Это может включать:

  • регулярное посещение психотерапии
  • выполнение любых заданий
  • прием назначенных лекарств
  • отказ от наркотиков или алкоголя, которые могут вызывать депрессивные симптомы и мешать лечению

Если вы в настоящее время принимаете лекарства от депрессия, и это не работает, вам может потребоваться обратиться к врачу, чтобы изменить лекарства.Иногда нужно попробовать несколько разных лекарств, чтобы найти то, что лучше всего для вас. Как и в случае со многими лекарствами, могут быть побочные эффекты, которые обычно проходят через несколько недель.

Важно никогда не прекращать прием антидепрессанта внезапно, поскольку это может вызвать усиление симптомов и, возможно, спровоцировать рецидив.

Самопомощь

Самопомощь также может помочь предотвратить симптомы депрессии и ее рецидивы. Достаточный отдых и сон могут повлиять на здоровье вашего тела и ума.Здоровая диета с необходимыми витаминами и минералами также важна для общего здоровья, а регулярные упражнения могут увеличить количество химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, в мозгу.

Если у вас проблемы со сном или вам нужна помощь с планом питания или упражнениями, поговорите со своим врачом об этом. Они могут помочь с методами расслабления для сна или, при необходимости, прописать что-нибудь, чтобы помочь. Они также могут порекомендовать диетолога или порекомендовать план упражнений.

Найти поддержку

Вам не нужно делать это в одиночку. Депрессия — это болезнь, и с ней нельзя бороться одной силой воли. Поговорите со своим врачом и создайте команду поддержки.

Хотя повторение является обычным явлением, это не означает, что оно будет постоянным. Может не быть технического «лекарства» от депрессии, но с помощью и лечением депрессия — даже повторяющаяся депрессия — излечима.

.

Поговорить с девушкой онлайн: Анонимный чат без регистрации. С девушками 18 плюс

ЧатВдвоем

ЧатВдвоем

Для создания темы интимного характера перейдите в комнату 18+.
За нарушение этого правила ваш доступ к ЧатВдвоем может быть ограничен.

Не обязательно

Поднять в топПоднять в топДобавить оформлениеОформление темы

Нет ни одной темы

Здесь никого нет. Вы будете первым!

VIP

Монеты0

Пополнить

Ничего не найдено

C оповещениями в браузере вы не пропустите сообщения от друзей, даже когда сайт не открыт

Не сейчас Включить

Ищем собеседника

Чат начат. Поздоровайтесь с собеседником!

Тема: Комната: Добавить в контакты

Настройки

Случайный чат

Подключаться только к зарегистрированным

Действия

Удалять сообщения в этом диалоге через 72 часа после прочтения

Удалять фото в этом диалоге через 60 секунд после просмотра

    FacebookTwitterVK
    Собеседников, с которыми внезапно прервался контакт, Вы всегда можете попробовать отыскать у нас в группе:

    Начать чат

    Отключиться

    Пожалуйста, подождите. Мы пытаемся вернусь вас в чат.

    Проверьте ваше интернет-соединение. Включите интернет, и мы постараемся вернуть вас в чат.

    Отключиться

    Попробуйте новые эксклюзивные стикеры от ЧатВдвоем

    Ваша тема будет располагаться в отдельном блоке «Топ-темы» на главной странице.

    Вы сможете поднимать любое количество тем в топ в течение 24 часов.

    Купить на 24 часа Монеты90

    Как VIP пользователь, вы будете видны всем на главной странице, даже когда вы оффлайн. Любой желающий сможет перейти в личный чат с вами.

    Введите пару слов о себе, чтобы привлечь собеседников

    Мой никнейм, аватар или поле «О вас» имеют интимный или непристойный характер

    Контент интимного или непристойного характера запрещён в аватаре, никнейме и поле «О вас», если вы не пометили аккаунт переключателем выше.**

    VIP

    • Запрещена реклама*
    • Запрещено публиковать контактные данные*

    VIP+

    • Разрешён любой контент, не нарушающий законы РФ

    Стать VIP

    на 24 часа

    Монеты Стать VIP

    на 7 дней

    Монеты

    –15%

    Стать VIP

    на 30 дней

    Монеты

    –20%

    Сохранить

    * Контент с рекламой, намёком на платные товары и услуги или персональными данными (телефонными номерами, адресами, логинами в Telegram, VK и других мессенджерах) разрешён только для VIP+ пользователей.**

    ** За нарушение данных правил вы можете лишиться статуса VIP без возврата средств или получить бан аккаунта.

    Чем больше ставок вы покупаете, тем выше вы отображаетесь в списке VIP!

    Каждая ставка расценивается как покупка VIP, поэтому ваш VIP продлевается на выбранный срок с момента последней покупки ставки.

    VIP

    • Запрещена реклама*
    • Запрещено публиковать контактные данные*

    VIP+

    • Разрешён любой контент, не нарушающий законы РФ

    на 24 часа

    Монеты

    на 7 дней

    Монеты

    –15%

    на 30 дней

    Монеты

    –20%

    * Контент с рекламой, намёком на платные товары и услуги или персональными данными (телефонными номерами, адресами, логинами в Telegram, VK и других мессенджерах) разрешён только для VIP+ пользователей.**

    ** За нарушение данных правил вы можете лишиться статуса VIP без возврата средств или получить бан аккаунта.

  1. 11

    Фото удалено

    Не удалось загрузить фото


    Загрузка фотографии

    Стикер

  2. VIP

  3. VIP

  4. Новые сообщения

    Вы заблокировали этого пользователя

    Пользователь отключил получение сообщений от вас

    Новые сообщения будут удалены через 72 часа после прочтения

    Таймер отключён

  5. VIP

  6. Монеты Монеты
  7. VIP+

    Написать

    Добавлен

    Изменить инфо

  8. Анонимный чат без регистрации. С девушками 18 плюс

    Анонимный чат без регистрации. С девушками 18 плюс

    Vreale TV by Flirtymania

    Тот самый, легендарный русский чат!

    Более 500 000 участников и сотни включённых видео камер

    Общайтесь инкогнито, не раскрывая имени

    Для чтения сообщений и просмотра видео трансляций вам не нужно регистрироваться. Просто заходите в комнаты которые вам нравятся, флиртуйте с девушками, смотрите трансляции и анонимно читайте переписку. А если захотите, сможете писать в чаты используя псевдоним.

    Включайте радио и обсуждайте эфир с друзьями

    В нашем проекте есть уникальная возможность, не просто общаться с девушками и парнями, но и слушать популярные радиостанции. Просто заходите в комнату и включайте любимое радио. И более того, вы абсолютно бесплатно можете создать собственную радиостанцию!

    Наказывайте хулиганов

    В отличии от других проектов, где вас могут оскорблять, а вы ничего не можете сделать. В нашем видеочате вы можете не только забанить обидчика. Но и пожаловаться администрации, которая наложит штраф и навсегда заблокирует аккаунты злодея на всех наших сайтах.

    Наши изумительные подарки помогут вам познакомиться

    Мы знаем как сложно произвести впечатление на девчонку в интернете. Нужно удивлять, нужно быть остроумным. Нельзя просто взять и написать какую-нибудь банальщину и рассчитывать на ответ. Лучше начните знакомство с прекрасного подарка от наших лучших дизайнеров, девушки непременно оценят этот шаг. И тогда вы получите не только прекрасных собеседников, но и возможно положите начало новым страстным отношениям.

    Видео трансляции – самый удобный способ общения!

    Мы понимаем что иногда очень утомляет набирать текст на клавиатуре и тем более на мобильном телефоне или планшете. Ведь хочется рассказать много всего и сразу. Окрасив это бурными эмоциями и впечатлениями.

    Теперь это не проблема! Да, в нашем чате можно общаться с помощью видео камеры. При этом в одной комнате может быть до 4 видео трансляций одновременно. Представьте себе, четверо парней и девчонок одновременно общаются по видеосвязи, обсуждая события или просто весело беседуя. Как-будто они действительно находятся в одной комнате здания. А сотни зрителей пишут им в чате, который они все читают. Эта уникальная возможность доступна только у нас, её нет у других чатов! При этом смотреть трансляции можно даже без регистрации.

    Ещё немного про чат Реалити

    В первую очередь это чат без регистрации. Но регистрация поможет вам закрепить за собой аккаунт привязав его к email или вашей странице в соцсети. Естественно другие пользователи чата не смогут увидеть эти данные и ваш аккаунт будет всё такой же анонимный.

    Новые тематические проекты на основе ваших интересов

    Trivia.live

    Участвуй в ежедневных викторинах и выигрывай денежные призы

    Ulive.games

    Смотри летсплееров со всего мира. Читай новости игровой индустрии.

    Ulive.fit

    Здоровый образ жизни, тренировки и мотивация в одном приложении.

    Flirtymania.com

    Бесплатный видеочат. Онлайн трансляции девушек.

    Trivia.live

    Участвуй в ежедневных викторинах и выигрывай денежные призы

    Ulive.games

    Смотри летсплееров со всего мира. Читай новости игровой индустрии.

    Ulive.fit

    Здоровый образ жизни, тренировки и мотивация в одном приложении.

    Flirtymania.com

    Бесплатный видеочат. Онлайн трансляции девушек.

    Ulive.news

    Актуальные новости, прямые эфиры и видеочат с корреспондентами со всего мира!

    Wallpapers.today

    Свежие и интересные обои для рабочих столов и экранов телефонов.

    Ulive.fun

    Сообщество ценителей юмора с актуальным контентом.

    Ulive.audio

    Слушай тематические подкасты, обсуждай интересные события в прямом эфире.

    Ulive.bike

    Полезные статьи о мотоциклах, велосипедах и скутерах, лайфхаки и новости.

    Comics.land

    Читай авторские комиксы и делись собственными. Находи друзей по интересам.

    Ulive.house

    Вдохновляйся дизайном интерьеров. Делись идеями для ремонта. Находи друзей.

    Drive.land

    Отзывы об авто, видео с регистраторов, лайфхаки и дневники автовладельцев.

    Ulive.news

    Актуальные новости, прямые эфиры и видеочат с корреспондентами со всего мира!

    Wallpapers.today

    Свежие и интересные обои для рабочих столов и экранов телефонов.

    Ulive.fun

    Сообщество ценителей юмора с актуальным контентом.

    Ulive.audio

    Слушай тематические подкасты, обсуждай интересные события в прямом эфире.

    Ulive.bike

    Полезные статьи о мотоциклах, велосипедах и скутерах, лайфхаки и новости.

    Comics.land

    Читай авторские комиксы и делись собственными. Находи друзей по интересам.

    Ulive.house

    Вдохновляйся дизайном интерьеров. Делись идеями для ремонта. Находи друзей.

    Drive.land

    Отзывы об авто, видео с регистраторов, лайфхаки и дневники автовладельцев.

    Видеочат рулетка с девушками — Видеобеседа

    Ulive.news

    Актуальные новости, прямые эфиры и видеочат с корреспондентами со всего мира!

    Wallpapers.today

    Свежие и интересные обои для рабочих столов и экранов телефонов.

    Ulive.fun

    Сообщество ценителей юмора с актуальным контентом.

    Ulive.audio

    Слушай тематические подкасты, обсуждай интересные события в прямом эфире.

    Ulive.bike

    Полезные статьи о мотоциклах, велосипедах и скутерах, лайфхаки и новости.

    Comics.land

    Читай авторские комиксы и делись собственными. Находи друзей по интересам.

    Ulive.house

    Вдохновляйся дизайном интерьеров. Делись идеями для ремонта. Находи друзей.

    Ulive.fit

    Здоровый образ жизни, тренировки и мотивация в одном приложении.

    Анонимный чат

    Вопросы и ответы:

    Добро пожаловать в наш онлайн анонимный чат. Для вашего удобства мы собрали все самые популярные вопросы в одном месте. Если после их изучения у вас остались еще вопросы, то не стесняйтесь из задавать через форму обратной связи .

    Анонимный чат без регистрации. Найди собеседника по полу и возрасту

    Что это за место ?

    Здрасте, приехали. Это анонимный чат

    Зачем он нужен ?

    Чат нужен для того чтобы в нем общаться. Конкретно в нашем чате общение происходит один на один.

    А почему анонимный ?

    У всех конечно по разному, но как мне кажется у всех людей в той или иной степени присутствует потребность в анониномности. Для кого-то это способ выплеснуть что-то плохое, бррррр… Ну а для кого-то, например, тебя, надеюсь это способ начать общение с чистого листа. Без жизненного бэкграунда и того флера гламуро/успешности, которым завалены обычные соцсети

    Но ведь в обычной жизни так не бывает ?

    Почему ? Конечно бывает, случайный треп в поездке, или каком-нибудь мероприятии. Легкое общение, взмах крыла, прощание и разбежались. 

    А что если захочется продолжить общение ?

    Ну, тут ничем помочь не можем. Если собеседник действительно интересный. То берем все в свои руки и обмениваемся контактами из реальной жизни.

    А если связь оборвалась и я не успел ?

    На крайний случай можно зайти в нашу группу в вконтаке и написать сообщение о поиске человека.

    А чат точно анонимный ?

    Дальше некуда. Мы никак не идентифицируем вас, мы шифруем траффик, не храним вашу переписку и вообще ничего про вас не знаем. Подробности можно почитать здесь

    Это все круто, но у меня есть мысли как все сделать еще лучше ?

    Замечательно, все ваши предложения и замечания вы можете выслать через форму обратной связи

    А что если кто-то ведет себя в чате не подобающим образом ?

    На этот случай у нас есть кнопка «Пожаловаться». От вас требуется лишь сигнализировать на о проблеме во время чата, ну а мы разьеремся и забаним, если что.

    Требуется ли регистрация для чата ?

    Нет, регистрация не требуется у нас анонимный онлайн чат без регистрации

    А чат бесплатный ?

    Да, наш чат не только анонимный, но и полностью бесплатный. Мы считаем, что все чаты должны быть бесплатными

    ТОП 9 лучших онлайн видеочатов мира для знакомств


    Chatroulette

    Настоящий видео чат Chatroulette!

    Omegle

    Видео анкеты и знакомства!
    Еще больше общения


    Выбирайте видеочат и общайтесь!

    Дорогие гости, представляем Вашему вниманию множество видео чатов, в которых Вы можете пообщаться с незнакомцами. На этом сайте Вы найдете самые популярные видео чаты Украины, России, США, Германии, Франции и других стран. Просто выбирайте необходимый видеочат и общайтесь прямо здесь.

    Список чатов всегда пополняется новинками. Здесь вы всегда найдете приятное видео-общение и видео-знакомства, ведь здесь присутствуют все видео чаты, которые вы можете использовать бесплатно. Подписывайтесь на наш твиттер, что бы узнать новости о новых видеочатах.

    Chateek.com

    Прежде всего, Chateek.com — это ваш верный путь поиска новых отношений, знакомств и даже любви! Если у вас есть все, что нужно для интерактивного общения в интернете, вы можете значительно улучшить свою жизнь. Простые текстовые чаты имеют ряд очевидных недостатков. В видео чате вы видите друг друга, принимая участие в реальной беседе. Ведь лучшего способа пообщаться с человеком из другого конца мира и не придумаешь!

    Предлагаем вам посетить на страницах нашего сайта такие популярные видео чаты:

    • ChatRoulette.
    • Omegle чат.
    • Русская чатрулетка.
    • BazooCam.
    • ChatRandom.
    • Camzap.
    • Coomeet.
    • Wowchat и многие другие.

    Поколение случайных видео чатов

    Случайные онлайн видео-чаты соединяют вас с совершенно незнакомым человеком из любой точки мира. Вы можете выбрать некоторые предпочтения, но вы все равно не будете знать, кто будет следующим вашим собеседником. Большинство видео чатов — бесплатные, так что вам никогда не придется беспокоиться о деньгах. Просто запускайте чат, включайте веб-камеру и общайтесь столько, сколько хотите. И все это без регистрации!

    Любая комната видео-чат всегда открыта для вас на нашем сайте, у нас собраны практически все лучше сервисы для быстрых видео знакомств.

    Быстрые онлайн чаты для знакомств

    Такое название онлайн чат получил, потому что вы можете начать знакомство действительно очень быстро. В видео-чате, вы можете встретить человека за минимально короткие строки. Такие знакомства обычно заканчиваются обменом контактами данными (skype, icq, номер телефона, ссылки на анкеты в социальных сетях), после этого возможны и реальные встречи. Именно таким образом знакомство в видео чатах может изменить вашу личную жизнь.

    Не забывайте и о том, что при общении в видео чате, вы должны следовать определенным правилам этикета. Так как вас могут и видеть, и слышать, постарайтесь иметь хороший внешний вид. Старайтесь улыбаться и быть приветливыми, это поможет вам найти больше хороших собеседников и поднять всем настроение. Но в чатах можно встретить и таких персон, которые хотят оскорбить вас. Для подобных случаев некоторые видео чаты имеют функцию отправки жалоб на таких пользователей.

    Имейте в виду, что в любой чат-рулетке, вы сразу же увидите вашего партнера после соединения. Вы не должны злоупотреблять этим фактом и не показать больше, чем люди хотят видеть (надеемся, вы понимаете, что мы имеем в виду). Поэтому настоятельно рекомендуем для начала уточнить то, с какой целью партнер ищет знакомства.

    Удачи и приятного общения на Chateek.com!

    Flirtymania — бесплатный онлайн чат, в котором не скучно

    Flirtymania — бесплатный онлайн чат, в котором не скучно

    Мы создали наш видеоча, чтобы женщины и мужчины могли общаться в непринужденной обстановке без стеснения и страха. У нас нет запретных тем, а посетители открыты и рады друг другу. Общение с женщинами онлайн бесплатно — отличный способ скрасить вечерок-другой или же найти себе пару надолго. Все зависит только от того, чего хочется в данный момент.

    Не надо стесняться

    Разве это нормально — заходить на сайт, где женщины общаются с парнями, и при этом стесняться? Мы считаем, что это просто непозволительно. Интернет хорош именно тем, что здесь можно реализовать свои фантазии и желания без риска столкнуться с общественным порицанием. Тем более, и стесняться-то у нас нечего. Здесь только приятное общение с женщинами онлайн бесплатно флирт и прочие радости жизни — все в рамках приличия.

    Заходи на главную страницу чата и увидишь несколько десятков трансляций. Милые, застенчивые и немного грустные (потому что так долго тебя ждут) женщины собрались там, чтобы обсудить все, что пожелаешь. Можешь часами разговаривать на отвлеченные темы или излить душу — они тебя выслушают. Но мы-то знаем что тебе на самом деле нужно.

    В привате все по-другому

    Бывал когда-нибудь в стрип-клубе? У нас все то же самое, только вход бесплатный. Приходи и смотри. Общение с женщинами онлайн бесплатно — то, почему нас любят постоянные посетители. Это не какой-нибудь бонг чат, где нет души, нет изюминки. У нас ты можешь общаться, флиртовать и даже встретить свою половинку.

    Устал от разговоров и хочешь большего? Надоели любопытные глаза повсюду? Не хочешь делить свою женщину с другими? Конечно, мы все понимаем. Для личных встреч на нашем сайте есть приват. За символическую плату в монетах (внутренняя валюта нашего сайта) ты получишь общение с женщинами онлайн бесплатно флирт и вообще все, на что согласится твоя спутница. При этом вы останетесь наедине.

    Для любителей экзотики

    Мы восхищаемся красотой русских женщин, но любим разнообразие. Именно поэтому каждый день на главной странице чата появляются новые ведущие, и далеко не всегда они все из России. Часто это представительницы прекрасного пола из разных стран мира.

    Мы ничего не знаем о твоих вкусах, но хотим, чтобы тебе нравилось проводить время в нашем чате. Мы перевели сайт на 14 языков и привлекаем женщин со всего света, чтобы ты не скучал. Станет грустно — найди утешение в объятиях страстной бразильянки; хочешь доминировать — познакомься с кроткой японкой. А вообще, мы против рамок и ограничений. Каждый сам решает как себя вести.

    Чат Рулетка — Рус Видеочат (наш аналог ChatRoulette)

    Общение – самая большая ценность для современного человека. Наша жизнь сложна и порой кроме виртуального общения не остается никаких других шансов поговорить с другими людьми, обсудить какие-то вопросы, да и просто поделиться сокровенным. Возможности чат рулетки позволяют находить собеседника в любой части мира и восполнить пробелы в общении легко и удобно. Говорите по видео чату тогда, когда вам это удобно и необходимо!

    Новое слово «чатиться»: в чем суть?

    Хотите знать, что привлекает в этом новом слове стольких людей? На самом деле, все очень просто и понятно:

    • радость общения с интересными собеседниками;
    • онлайн вебчат, позволяющий создать иллюзию личного общения на скамейке в парке или за столиком кафе;
    • способ провести свой досуг интересно и даже увлекательно;
    • возможность найти собеседника по интересам – любителя кино или книг, других тем.

    Видеочат рулетка объединяет тысячи пользователей, и в этом его главная ценность. Кроме того, этот чат находится в той стадии, когда с каждым днем происходит развитие, и все это вместе делает общение не сухим и бесцветным, а настоящим, живым, многогранным. С бесплатным веб чатом вам будет чем скрасить грустные осенние вечера, когда за окном стучит по асфальту дождь, а настроение стремительно движется к нулю.

    Разговоры, разговоры, разговоры…

    Популярность Рулетки – видео чат с таким названием уже известен достаточно широко – становится визитной карточкой такого способа общения. Во многом здесь играет роль и компьютеризация нашего общества, и доступный Интернет, и смещение акцентов. Бесплатная чатрулетка – это радость для интровертов, но точно также чатятся и любители проговорить до рассвета.

    Простота использования чата – отдельный плюс. Так, для начала разговора не нужно проходить длинную процедуру регистрации, и это просто замечат

    Бесплатный случайный видеочат с такими девушками, как Omegle ChatRoulette

    Roulette.Chat — лучший чат по веб-камере, такой как TinyChat!

    Мы подключаем вас к онлайн-видеочату с незнакомыми людьми, чтобы вам было проще, чем когда-либо, знакомиться с новыми людьми онлайн как comeet. В чате вы можете встретить байкера, поп-певца, коллекционера марок, красивую танцовщицу, кого-то очень умного, веселого, приятного, просто человека вашего типа; или вы можете нажать кнопку «Далее» и продолжить поиск.Случайный чат чем-то похож на настоящий: возможностей много, но окончательный выбор всегда за вами. Omegle предоставляет бесплатное онлайн-приложение для чата, которое позволит вам мгновенно общаться с незнакомцами по всему миру.

    Всем иногда не хватает общения. Все пользователи видеочата хотят одного и того же — возможности пообщаться с тем, кто в них заинтересован: для этого нужна чат-рулетка. Если у вас есть свободное время или вам скучно, чат-рулетка вам всегда поможет.Здесь вы найдете много интересных людей, готовых пообщаться с гендерным фильтром. Люди со всего мира собрались здесь, чтобы поговорить. Выберите конкретную страну и просматривайте людей только из этой страны. Неважно, хотите ли вы поболтать днем, ночью или рано утром. Гости видеочата Omegle никогда не спят.

    Chatroulette создан для того, чтобы получать как можно больше удовольствия. Тебя ничего не заставляют делать. Только вы выбираете, с кем хотите поговорить и какой личной информацией вы хотите поделиться.Самое приятное то, что это совершенно бесплатно. Это одна из причин, почему вы можете попробовать видеочат, не беря на себя никаких обязательств.

    Чат-рулетка Omegle для iPhone или Android

    Почему бы не рискнуть? Сайт оптимизирован так, что ваш видеочат на вашем мобильном телефоне будет очень плавным. iOS или Android — им всегда будет удобно пользоваться. Все, что вы можете потерять, — это всего несколько минут вашего времени. Нажмите «Пуск» и посмотрите, что Chatroulette может для вас сделать.

    Omegle позволяет получить желаемое — и довольно быстро — так что вы не будете разочарованы. Вы знаете, как будут выглядеть ваша дружба, отношения, девочки, мальчики и семья, поэтому у вас есть право выбора.

    Roulette Chat — это широко распространенный сайт видеочата, который ежедневно посещают миллионы людей. Здесь столько разных людей, что вам никогда не будет скучно и вы найдете того, кто вам действительно нравится. Только вы можете выбрать, с кем поговорить и сколько времени вы хотите посвятить этому человеку.Если вас не интересует ваш собеседник, всегда есть кнопка «Далее», которая позволяет продолжить поиск идеального совпадения. Если вы наконец найдете того, кого искали, вам захочется провести с ним много времени в чате. Удачи!

    ,

    Как разговаривать с девушками в сети

    В наши дни знание того, как разговаривать с девушками в сети, абсолютно необходимо для каждого мужчины, который хочет добиться успеха с женщинами, и, конечно же, для каждого мужчины, который ненавидит солнечный свет.

    Хотя я лично считаю, что общение с женщинами в реальной жизни должно быть вашим приоритетом номер один на пути к успешному соблазнению, я не могу отрицать тот факт, что знакомство с женщинами в Интернете становится все более и более важным.

    Несколько лет назад на людей, решивших встречаться в сети, смотрели так, как будто они должны принадлежать сумасшедшему дому.

    В наши дни онлайн-знакомства считаются совершенно нормальным явлением, или, по крайней мере, так должно быть:

    Сегодня несколько оставшихся мужчин и женщин, которые не проводят большую часть своего досуга на бесчисленных сайтах знакомств или приложения, такие как Tinder, рассматриваются так, как будто они все еще живут в каменном веке.

    Чем популярнее становятся онлайн-знакомства, тем важнее для мужчин знать, как разговаривать с девушками в Интернете.

    Почему так важно знать, что и как сказать, когда вы разговариваете с женщинами через Интернет?

    Если честно, женщины — победительницы этого развития.Все, что нужно сделать женщине, чтобы успешно встречаться в виртуальном мире, — это написать несколько глупых строк в своем профиле и загрузить горячую фотографию профиля. Как только это будет сделано, ей просто нужно дождаться, пока первые парни клюнут наживку

    how to talk to girls online how to talk to girls online

    «Теперь мне просто нужно подождать, пока один из этих похотливых ублюдков не взглянет на мою фотографию полуобнаженной утки»

    Нам, мужчинам, немного сложнее превратить регистрацию на сайте знакомств в сексуальное приключение.

    Как разговаривать с девушками в сети: понять принципы

    Мне жаль, что я должен это сказать, но если вы ничего не делаете, кроме загрузки красивой фотографии профиля, прежде чем ждать, пока вы не получите первое сообщение сексуального девочка, ты не переспишь. Нам, мужчинам, нужно много работать и особенно умно, чтобы добиться успеха с женщинами в виртуальном мире.

    Прежде чем вы сможете начать сканировать профили женщин, которые, надеюсь, выглядят одинаково в реальности, вы должны понять несколько ключевых принципов установления контакта с женщинами на сайте знакомств.

    В некоторых аспектах знакомство с женщинами в Интернете сравнимо с подходом к женщинам на улице. Однако есть одна вещь, о которой вам следует знать, когда вы общаетесь с девушками в чате или по электронной почте.

    Все не так, как кажется, и я хочу, чтобы вы оставались в безопасности:

    online dating infographic online dating infographic

    Визуальная онлайн-игра

    Изучение того, как разговаривать с девушками онлайн, показывает вам поверхностность нашего общества.Когда дело доходит до свиданий в реальном мире, ваша внешность оказывает незначительное влияние. Ваша уверенность, ваш язык тела, ваше поведение, ваш стиль и ваши слова гораздо важнее.

    Несмотря на то, что многие мужчины используют свой средний вид как предлог для действий, я могу гарантировать вам, что вы считаете свою внешность намного более важной, чем она есть на самом деле. Ваша внешность определяет только 10% решения женщины прыгнуть с вами в постель, по крайней мере, когда вы приближаетесь к ней в реальном мире.

    Как это выглядит в онлайн-мире?

    Ну интернет поверхностный. Я бы сказал, что в виртуальном мире ваша внешность определяет чуть более 50% вашего успеха соблазнения. Вот почему так важно делать все возможное, чтобы стать красивее и привлечь внимание девушек.

    crazy man crazy man

    Почему ваша внешность так сильно влияет на мир онлайн-знакомств?

    Потому что все важные вещи, такие как язык тела, тональность, улыбка, прикосновения и зрительный контакт, не существуют в виртуальном мире.

    Во всемирной паутине у вас есть только ваше изображение профиля и написанные вами слова. Прежде чем вы подумаете о том, как разговаривать с девушками в Интернете, вы должны убедиться, что ваша фотография профиля лучше всего отражает вас. Сделайте несколько профессиональных фотографий и убедитесь, что ее влагалище уже хочет вас, прежде чем писать ей в первый раз.

    Профили лгут

    Если вы читали несколько других моих статей, вы должны знать, что я не из тех парней, которые говорят, что все женщины — злые маленькие лжецы.Однако, хотя я люблю женщин, я не могу сомневаться в том, что они превращаются в маленьких лгунов, когда вы даете им доступ в Интернет.

    Как только женщины переходят от знакомств в реальном мире к онлайн-знакомствам, они начинают лгать обо всем. Серьезно, если вы встретите девушку в реальной жизни после того, как поговорили с ней на сайте знакомств, вы не должны удивляться, когда она внезапно весит на десять килограммов больше, чем на ее аватарке. Может быть, вам действительно повезло, и ее грудь стала меньше, и вы видите морщинки, которых не было на ее аватарке.

    fake online dating profile fake online dating profile

    А цена идеального имени пользователя составляет…

    Вы удивитесь, если кто-то наложил на нее заклинание. Ты прав. Это работа блестящего фокусника, и я знаю его имя. Его зовут Photoshop , и он может сделать женщин красивее, чем любой косметический хирург в Голливуде. Знайте о его работе и помните, что он не может использовать свою магию на женщинах в реальной жизни.

    Плохая новость в том, что ложь не заканчивается фотографиями.

    Если вы посмотрите несколько профилей знакомств женщин, вы поймете, что все они ищут хорошего, надежного и сострадательного мужчину, который любит их до скончания веков.

    Какой сюрприз.

    Если вы не будете искать женщин на сайтах секс-знакомств, вы прочитаете эту голливудскую сказочную тарабарщину в каждом профиле. Сделайте себе одолжение и даже не смотрите на это. Конечно, ни одна женщина не напишет в своем профиле на нормальном и уважаемом сайте знакомств, что она ищет сильного мужчину, который достаточно властен, чтобы оттрахать ее в землю.

    Даже если она захочет именно этого, она заклеит свой профиль пустыми банальностями. Пропустите это дерьмо и сразу переходите к обмену сообщениями.

    Примечание. То, что вы можете игнорировать ее профиль, не означает, что вы должны игнорировать свой. Мой коллега Радио Райт дает несколько отличных советов, которые помогут вам написать и создать потрясающий профиль онлайн-знакомств. Вы можете проверить это здесь. Я думал, это может вас заинтересовать.

    Это конкурентный рынок

    Говоря об обмене сообщениями…

    В среднем девушка получает больше сообщений в Интернете за один день, чем вы получаете на Facebook за год.Если вы хотите научиться разговаривать с женщинами в Интернете, вы должны принять болезненную правду о том, что ей приходится пробиваться сквозь десятки сообщений, прежде чем она увидит ваше.

    angry woman with laptop angry woman with laptop

    «134 новых сообщения, пока я насрал ?! Шутки в сторону?»

    Если вдуматься, этот поток сообщений вполне логичен. Я не лгу, когда говорю, что вы входите в 1% лучших парней на этой планете, если станете бесстрашным и научитесь соблазнять женщин. Немногие мужчины имеют смелость подойти к женщине и сделать ей комплимент.

    В реальной жизни ваша конкуренция крайне низкая.

    Единственная проблема, с которой вам приходится сталкиваться в онлайн-мире, заключается в том, что тот же парень, который слишком напуган, чтобы разговаривать с женщиной на улице, не имеет проблем с отправкой сообщения случайной девушке на сайте знакомств.

    Ему не нужно разговаривать с ней лицом к лицу, ему не нужно показывать свою уверенность, и она не может отвергать его перед другими людьми.

    В чате свиданий никто другой не увидит, что она ответит, он может часами думать о том, что он хочет написать, и если она откажется от него, никто никогда не узнает.Звучит подло, но онлайн-знакомства — идеальная площадка для парней, которые терпят неудачу в реальной жизни.

    Как парню, который хочет использовать онлайн-свидания как полезный побочный проект, вы должны соревноваться с миллионами неудачников, которые слишком напуганы, чтобы приближаться к женщинам в реальном мире.

    Однако они не подходят к тому типу женщин, к которым, как вы думаете, они подходят.

    Обычные женщины пользуются спросом

    Неважно, хотите ли вы научиться разговаривать с девушками в Интернете или в реальной жизни, одна вещь, в которую большинство парней просто не могут поверить, верна для обоих способов знакомства. женщины.

    Среднестатистические женщины пользуются спросом, а к по-настоящему горячим не подходят.

    Парень, который слишком застенчив, чтобы подойти к девушке на улице, может быть достаточно уверен в себе, чтобы написать девушке на сайте знакомств, но как вы думаете, он также достаточно уверен, чтобы написать девушке, которая выглядит как смесь Миранды Керр и Дженнифер Лоуренс?

    Нет!

    Для многих парней написать девушке среднего вида — это уже проблема. Лишь несколько парней готовы рискнуть виртуальным отказом от модели.Кроме того, многие парни не думают, что у них когда-либо будет шанс с такой девушкой. Благодаря этому комплексу неполноценности они даже не испытывают удачи.

    В результате среднестатистические девушки получают тонны писем по электронной почте, в то время как действительно красивые женщины получают лишь несколько сообщений в неделю. Эти сообщения исходят от парней, которые также достаточно уверены в себе, чтобы подходить к женщинам в реальной жизни. Поздравляем, вы снова в 1% лучших.

    Как разговаривать с женщинами в Интернете: подход подруги

    Когда дело доходит до общения с девушками на сайтах знакомств, есть два способа сделать это.В зависимости от того, чего вы хотите, вы должны по-разному подходить к женщинам и фокусировать внимание на разных аспектах вашей игры.

    Пожалуйста, поправьте меня, если я ошибаюсь, но, вероятно, есть две вещи, которые вы ищете, когда хотите научиться разговаривать с девушками в Интернете.

    Вместо того, чтобы искать друга по переписке, вы ищете либо девушку, либо друга для секса.

    Прежде чем мы рассмотрим, как нужно разговаривать с женщинами в сети, чтобы найти друга для секса, мы рассмотрим, что нужно, чтобы найти девушку.

    В центре внимания несколько женщин

    Несмотря на то, что типичный профиль женщины на свиданиях состоит на 80% из лжи и на 20% из правды, вам нужно взглянуть на него, если вы ищете девушку. Сделайте все возможное, чтобы найти ее истинные утверждения и взглянуть на разные фотографии в профиле.

    Не пишите девушке, если вы ищете девушку.

    women with laptops women with laptops

    Влево или вправо?

    Посмотрите на ее интересы и надейтесь, что она не лжет.Также взгляните на разные изображения профиля и выберите те, которые сексуальны и кажутся наиболее реалистичными. Избегайте тех, к которым, очевидно, приложил руку г-н Фотошоп.

    Сосредоточьтесь на нескольких женщинах, которым вы хотите написать, и создайте действительно персонализированные сообщения, которые ясно объясняют, почему вы решили связаться с ними, а не со всеми другими девушками на веб-сайте. Это заставляет их чувствовать себя особенными и значительно увеличивает количество ответов, которые вы получите.

    Подключено через ваше Интернет-соединение

    Допустим, вы написали десяти девушкам, с которыми можете представить себе отношения, и три из них ответили, потому что им льстило то, что вы выбрали их по их интересам и их интересам. личность.

    Самая большая ошибка, которую вы можете сделать, — это прямо попросить их о свидании. Вы проскользнули в роль будущего парня, и для того, чтобы вас воспринимали как парня, вы должны показать ей, что у вас есть качества, которые она ищет в мужчине.

    Вы должны связаться с ней по электронной почте или в чате, прежде чем встретиться с ней лично.

    Это то же самое, как если бы вы подошли к девушке на улице. Также не стоит спрашивать у девушки ее номер сразу после того, как вы сделали ей прямой комплимент.По крайней мере, я надеюсь, что вы этого не сделаете.

    Вместо того, чтобы закончить разговор через несколько секунд, когда вы вынимаете телефон, вы общаетесь с ней, рассказывая о ее жизни, ее интересах и увлечении, прежде чем она согласится встретиться с вами. Если вы действительно хотите девушку, вам нужно сделать это не только в реальной жизни, но и в мире онлайн-знакомств.

    С кем вы чувствуете связь?

    После того, как вы обменяетесь парой писем, вы не только увидите, считают ли девушки, с которыми вы разговариваете, вас как парня, но и считаете ли вы их материалом для подруг.Женщины могут лгать в своем профиле, но я могу гарантировать вам, что они открываются, как только у них появляется ощущение, что они разговаривают с парнем, который может стать их парнем.

    В зависимости от того, насколько хорошо вы связались с ней посредством обмена электронными письмами, вы сможете отсеивать тех, кого вы действительно не хотите иметь в качестве подруг.

    Теперь вам просто нужно ответить той девушке, с которой вы больше всего связаны, и назначить ей свидание.

    Ты ей уже понравился, и она также убеждена, что ты идеальный парень.Это свидание испортить практически невозможно.

    Как разговаривать с девушкой в ​​сети: подход «Трахни друга»

    Что, если девушка — это последнее, чего ты хочешь в жизни? Как разговаривать с девушками в Интернете, если вы просто хотите в конечном итоге трахнуть девушку, а не встречаться с ней?

    Что ж, тогда вам следует сделать полную противоположность тому, что вы сделали бы, когда захотели найти девушку.

    Вы должны понимать, что использование онлайн-знакомств для двух совершенно разных целей требует двух совершенно разных подходов.

    Чрезвычайно важно найти девушку, которая имеет те же ценности и интересы, что и вы, но как только вы начнете искать друга для секса, есть другие вещи, которые становятся гораздо более важными — например, размер ее груди и ее отношение к случайному сексу.

    Играйте в числа

    Забудьте о просмотре бесчисленных профилей, чтобы найти идеальную девушку. Забудьте о каждом интересе и характере личности, чтобы понять, подходит ли вам девушка.Когда дело доходит до поиска приятеля для секса, вы должны спросить себя только об одном:

    «Я бы трахнул ее?»

    Если вы ответите на этот вопрос « да» , вы знаете, что вам нужно с ней связаться.

    sexy woman talking online sexy woman talking online

    Она определенно готова трахаться

    ГОТОВ: Вы не поверите, сколько ответов я получил на этих сайтах знакомств (да, я делюсь с вами скриншотами)

    Не торопитесь и просмотрите как можно больше профилей и посмотрите, живут ли они рядом с вами.Вы даже можете зайти так далеко и открыть таблицу Excel, чтобы записать всех девушек и расположить их в соответствии с их местонахождением.

    Меня не волнует, найдете ли вы 50 девушек, которых хотите трахнуть, или 500. Единственное, что важно, — это послать сообщение каждой из этих девушек. Если вы хотите научиться разговаривать с девушками онлайн, потому что ваша цель — найти приятеля для секса, вам следует сыграть в игру с числами и связаться с как можно большим количеством горячих девушек.

    Принцип минимакса

    Если вы не хотите быть занятыми целую неделю, вам не следует сосредотачиваться на общении с ней на глубоком эмоциональном уровне.Конечно, каждая женщина хочет почувствовать настоящую связь с вами, даже если она только что занимается с вами сексом. Хорошая новость заключается в том, что нескольких комплиментов и одного или двух интересных текстов достаточно, чтобы установить связь на самом базовом уровне.

    Если вы учитесь разговаривать с девушкой в ​​сети, потому что ищете приятеля для секса, вам не нужно часами говорить о своих увлечениях, своих мечтах и ​​надеждах. Вместо того чтобы связываться с ней эмоционально, вы должны установить с ней связь сексуально.

    Помимо красивого аватара, вам нужно показать ей в своих письмах, что вы уверены в своей сексуальности и что она вам нравится.

    Абсолютно нормально сказать ей в своем первом письме, что вы находите ее привлекательной и хотели бы с ней познакомиться. Во втором письме вы спросите ее немного о себе, а в третьем письме вы спросите ее, хочет ли она встретиться.

    Вот и все. Не ходить вокруг да около.

    Пожалуйста, не совершайте ошибку и не тратьте часы на написание индивидуальных сообщений. Просто отправьте одно стандартное сообщение каждой девушке. Когда вы играете в игру с числами, вы должны использовать принцип минимакса и прилагать минимум усилий для достижения максимального результата.

    Просеять их

    Я могу гарантировать вам, что вы получите довольно много ответов, если напишете 100 девушкам.

    sexy with laptop sexy with laptop

    «вкусно, я только что нашел новую жертву!»

    Не приглашайте одну девушку на встречу с вами, спросите их всех. Допустим, вы написали 100 девушкам, и из этих 100 девушек только 5 готовы с вами встретиться, даже если вы не приложили много усилий, чтобы связаться с ними, и даже если вы спросили их в третьем письме, хотят ли они встретиться ты.

    Вам действительно не нужно делать больше, если вы хотите получить секс через онлайн-знакомства.

    Вы сыграли в игру с числами, и в результате получили пять девушек, которые знают, что они вас сексуально привлекают, и которые хотят с вами познакомиться, даже если вы не производили у них впечатление, что вы хотите быть их парнем.

    Вероятность того, что эти девушки задумали трахаться, чрезвычайно высока.

    Все, что вам нужно сделать сейчас, это пойти с ними на свидания, заняться с ними сексом и решить, с какой из девушек вы сделаете своего друга для секса.

    Это все возможно для человека, который воскрес, как Феникс, из пепла.

    Summed Up Wisdom

    Как разговаривать с девушками в сети и общаться с ними? Прежде всего, вы должны понять принципы онлайн-знакомств. Несмотря на то, что ваша внешность не так важна, когда вы приближаетесь к женщине в реальной жизни, качество вашей фотографии профиля становится очень важным, когда вы встречаетесь в виртуальном мире.

    Вы также должны понимать, что женщины лгут, когда дело касается их фотографий в профиле.Большинство из них также лгут о том, что пишут в своих профилях. Несмотря на то, что женщины получают много сообщений, среднестатистические женщины обычно получают больше внимания, чем модели.

    Когда желание иметь девушку является причиной, по которой вы хотите научиться разговаривать с девушками в Интернете, вам следует сосредоточиться на нескольких женщинах и потратить некоторое время на общение с ними. Затем вы можете выбрать того, у кого больше всего возможностей стать вашей девушкой.

    Если вы предпочитаете иметь приятеля для секса, а не девушку, вы можете сыграть в игру с числами вместо того, чтобы слишком сосредотачиваться на эмоциональной связи.Напишите как можно большему количеству девушек и познакомьтесь с ними после трех сообщений. Все, что вам нужно сделать сейчас, это решить, какая из девушек должна стать вашим приятелем.

    Видеочат — поговорите с незнакомцем через веб-камеру

    Чаты для общения — лучшее место для новых знакомств. Более 90 000 пользователей в сети каждый день. Создайте свой приватный чат для знакомств по веб-камере для двоих и не только.

    Chateek.com — это отличная коллекция видеочатов, таких как ChatRoulette Alternative, Online Video Chat, FlipChat, Chat Roulette, ChatRandom, видеочат Omegle и т. Д. Они были созданы для удобства вашего общения с множеством разных людей по всему миру. ,Кроме того, мы приглашаем вас посетить бесплатный Видеочат. Для этого вам понадобится лишь немного смелости, чтобы начать видеочат и включить веб-камеру — и теперь вы готовы к общению тет-а-тет с незнакомцем.

    Вы спросите, а почему людям нравится общаться через веб-камеру? Ответ на этот вопрос очень прост. Видеочат — это весело, потому что вы можете использовать его для свиданий и тайных встреч. Может быть, следующий случайный незнакомец станет вашей второй половинкой. Однако только на личном опыте вы сможете убедиться, насколько это здорово.Мы уверены, что вы не разочаруетесь. В любом случае общение с помощью этого видеочата — это интересный и полезный опыт общения. Жизнь со знакомыми и общением с другими людьми привносит в ваше сознание чувства, эмоции, стимулирует к определенным действиям и вселяет уверенность.

    Выбор чат-комнаты на двоих

    В Интернете можно найти огромное количество чатов для общения. Но этот чат вызывает большой интерес. Что дает нам видеочат? Некоторые из преимуществ перечислены ниже:

    • Видеочат с девушкой или парнем — вы можете выбрать пол собеседника.
    • Видеочат без регистрации — анонимное общение по веб-камере.
    • Интимное общение для лиц старше 18 лет. По-другому этот чат называется «чат для взрослых».
    • Есть отдельная комната для подростков.
    • Видеочат по принципу «давай поговорим» — поговорим на любую тему со случайным незнакомцем.

    Если вы хотите видеть, что происходит в Канаде, Великобритании, Франции, США, Германии или других странах, с Chateek.com, все это возможно.Мы обещаем, что вам понравится бесплатный видеочат, которым пользуется достаточное количество пользователей. Общение с ними разнообразит вашу жизнь.

    Имейте в виду, что Chateek.com не отслеживает и не записывает наших пользователей, в отличие от других видеочатов. Со своей стороны мы гарантируем вашу конфиденциальность, однако мы не можем гарантировать это от имени других видеочатов.

    Как пользоваться чатом?

    Веб-чат для двоих очень прост в использовании. Советуем обратить внимание на 4 простых шага для начала общения :

    1. Сначала определитесь, что вам больше нравится:
      • быстрых знакомств вслепую в анонимном чате без регистрации, или
      • мгновенная онлайн-регистрация для создания случайного чата для двух человек с возможностью обмена фотографиями с незнакомцем.
    2. Если вас интересует регистрация, нажмите кнопку Настройки прямо в самом чате. Далее вам нужно будет указать свой пол (мужской или женский) и разговорный язык (доступно 28 международных языков). После этого вам будет предложено войти в чат с помощью FaceBook или Вконтакте.
    3. Для виртуального общения без регистрации достаточно указать свой пол, в меню видеочата выбрать страну пребывания (из 60 доступных) и нажать Старт.
    4. После несложных манипуляций можно сделать первый шаг к встрече в видеочате с женщиной или мужчиной вместе через веб-камеру или с помощью текстового чата.

    Для более приятного времяпрепровождения доступна мобильная версия видеочата для двоих как на айфоне, так и на андроиде. Просто откройте сайт в телефоне или скачайте на свой смартфон как приложение. Этот современный способ видеосвязи давно популярен во всем мире. Так, например, более 50% посетителей во время этого видеочата используют свой смартфон, чтобы виртуально знакомиться с иностранцами из любого уголка Земли и с удовольствием разговаривать с другими людьми или просто находить вторую половинку.Кроме того, нет временных рамок. А это значит, что общение доступно без ограничения по времени — 24 часа. То есть круглосуточная видеосвязь вне зависимости от вашего местонахождения.

    Приглашаем вас познакомиться с удивительными и позитивными людьми, ведь мы хотим, чтобы вы хорошо проводили время в Интернете. Мы хотим, чтобы у вас была возможность знакомиться с новыми людьми и заводить хороших друзей. Чего ты ждешь? Прекратите читать этот текст и нажмите кнопку «Начать видеочат».

    ,

    Omegle общается со случайными девушками бесплатно!

    Такой чат как Omegle был довольно популярен в то время, сразу же стали появляться видеочаты. Изначально omegle com был простым текстовым чатом, в который случайным образом присоединялись незнакомые люди. Выбор случайных незнакомцев стал очень интересным для интернет-аудитории, особенно тех, кто ищет новых знакомств в сети. Всего через десять секунд после входа на сайт вы уже можете поговорить с незнакомцем. Если человек вам не нравится, вы просто переключаетесь на другого.Так и произошло общение на этом сайте знакомств. Конечно, в процессе поиска подходящего человека для диалога можно было потратить много времени, потому что большинство людей здесь — люди, которые пришли сюда поговорить на интимные темы.

    Сложность поиска в текстовой версии omegle com и слишком большое разнообразие языков, на которых участники общались в чате, потому что здесь люди посещают практически все страны мира, и не все говорят по-английски.Таким образом, каждому приходилось искать конкретные темы разговора с собеседником и отфильтровывать тех, чей язык общения был незнаком. Тем не менее, 5-10 минут могло хватить на тех, с кем можно приятно поговорить.

    Omegle com бесплатно

    Прошло время, и всемирная паутина стала популярным чатом с использованием веб-камеры. Название было простое: видеочат. Применение видеокамеры значительно повысило интерес к такому виду общения. Ведь увидеть своего собеседника на экране компьютера было очень интересно и реалистично.Популярность видеочата резко возросла. Omegle решил расширить свой функционал и в арсенал сайта добавили новый чат — случайный видеочат (часто именуемый ChatRoulette). Как видите, сейчас его популярность очень высока. В Интернете существует множество клонов и аналогов таких чатов.

    Таким образом, случайный чат для общения с девушками и парнями завоевал популярность среди своих пользователей благодаря возможности неограниченного общения с помощью веб-камеры в любое время.Самое главное, что вам не нужно тратить деньги на то, чтобы заводить новые знакомства в Интернете и хорошо проводить время в Интернете с другими посетителями. Поскольку общение в Omegle абсолютно бесплатно. Все, что вам нужно, это наличие подключенной веб-камеры к вашему компьютеру, чтобы вести видеосвязь в реальном времени со случайным незнакомцем.

    Кроме того, откройтесь для новых знакомств с помощью мобильной версии чата Omegle. Приходите прямо сейчас со своего смартфона и общайтесь с удовольствием. Более 1000 человек используют веб-камеры Omegle онлайн для развлечения и досуга и ждут возможности познакомиться с вами.

    Omegle поговорить с незнакомцем

    Наше общение с другими людьми давно перешло в видеочаты, что связано с веком инновационных технологий и растущим погружением всех сфер нашей жизни в Интернет. Вы уже знакомы с одним из этих популярных сервисов из информации выше — это видеочат Omegle, который работает по принципу рулетки. Здесь вы можете познакомиться с красивыми девушками для интересного времяпрепровождения в сети и виртуального флирта.Также поговорите с единомышленниками, заведите новых друзей, узнайте другую интересную информацию о других странах.

    Omegle Chat со временем расширил свой функционал, и теперь у него 6 полезных и интересных фишек, которые помогают упростить поиск новых контактов :

    • Текстовый чат omegle — свобода общения со случайным незнакомцем посредством онлайн-переписки.
    • Видеочат Omegle — удобное общение через веб-камеру с возможностью выбора следующего человека.
    • Omegle Girl для онлайн-общения с прекрасной половиной человечества.
    • Omegle для девушек и девушек 18+.
    • Интеграция с FaceBook.
    • Чат по предпочтениям: выбор пола и возраста собеседника (от 18 и старше) из 60 стран; выбор языка общения из 45 возможных; настройка языковой панели чата.
    • Доступ 24/7 — пользуйтесь видеочатом как хотите или по мере необходимости, независимо от времени суток.

    Интересный факт: пользователи чаще всего общаются в вечернее время после 19:00.Чтобы создать более точную статистику посещений онлайн-чата за определенный период времени, мы примерно разделили часы по дням на утро, день, вечер и ночь. Для получения дополнительной информации см. Таблицу ниже. Данные исследования взяты с интервалом в 7 дней (неделю).

    Часть дня Время (часы нахождения онлайн) Кол-во пользователей онлайн
    Утро с 04:00 до 11:00 600–1100
    День 12:00 — 16:00 1100–1300
    Вечер с 17:00 до 23:00 1200–1350
    Ночь 00:00 — 03:00 До 1500

    Сбор данных проводился по времени Нью-Йорка, Соединенные Штаты Америки (GMT-4).Поэтому учтите, что пользователи чата из других стран находятся в разных часовых поясах мира.

    Предлагаем попробовать видеочат наподобие omegle, но с большим набором инструментов прямо на этой странице. Альтернатива чату Omegle всегда готова прийти на помощь всем желающим с пользой провести досуг или просто развлечься.

    ,

Что такое взросление: Что такое взросление и как это пережить? 5 советов

Что такое взросление и как это пережить? 5 советов

В какой момент человек становится взрослым? Ровно в полночь своего 18-летия, как Золушка? Или у каждого инициация происходит в разном возрасте? Вообще, что такое взросление? Как понять, что оно пришло?

Иногда 40-летние мужчины и женщины ведут себя как дети. А бывает, 10-летка рассуждает похлеще именитых философов. Так кто же из них взрослый?

Говорят, взросление – путь к старости. Так ли это? И зачем ускорять движение к могиле? Может, лучше сохранять детскую непосредственность и лелеять свою способность озорничать?

Содержание:

  1. Как узнать взрослого человека?
  2. Все ли взрослеют одинаково?
  3. Выживаем рядом со взрослеющим ребенком
  4. Кто такие кидалты?

Как узнать взрослого человека?

Взрослость – это не цифра в паспорте. Наличие или отсутствие этого документа тоже ничего не значит. Мы же о психологии говорим, а не юридическую ответственность обсуждаем.

Психологи называют взрослыми тех людей, которые:

• сами отвечают за свою жизнь;

Зрелые люди самостоятельно принимают решения и воплощают их. При необходимости могут отстоять и аргументировать свой выбор.

Это касается всех аспектов: от выбора цвета носков до подбора ВУЗа, работы, партнера, друзей.

К чужому мнению взрослые прислушиваются, но оно не является определяющим.

• способны обеспечить себя финансово;

Не обязательно пахать 24/7. Однако, если придется, взрослый человек от этого не разрушится ни физически, ни морально. Он сам подберет работу, сможет прокормить себя и свою семью.

• могут найти работу;

Они не ждут звонка, блата или удачной вакансии директора без опыта работы. Место взрослого – у штурвала собственной жизни. Он либо быстро организовывает нужные звонки и блат, либо не менее эффективно справляется своими силами.

Взрослые люди понимают, что работа их не определяет. Поэтому в сложной ситуации они могут согласиться на не подходящую должность. Они уверены в своих силах и понимают, что переквалификация из профессора в продавца – временное решение.

• легко организовывают досуг;

Одна из характеристик взрослой жизни: постоянно хочется спать. Но выспавшись, сформированные личности способны развлечь себя. Им не нужно колесить по клубам, чтобы поднять настроение. Они умеют по-разному взаимодействовать с собой.

Сегодня – танцы до потери сознания, завтра – йога и массаж, послезавтра – мастер-класс по гончарству. Уметь заботиться о себе, слышать свои потребности –это про взрослость.

• планируют свою жизнь;

Жить в хаосе или по строгому расписанию – выбор каждого. Хотя долгосрочное планирование – это явный признак серьезной личности.

Взрослые знают, чего хотят от жизни. Поэтому романы, дети, переезды и кругосветные путешествия у них случаются по их собственному желанию. При этом окружающим перемены часто кажутся внезапными.

• осознают последствия поступков;

Они умеют прогнозировать варианты развития событий и прорабатывать их.
«Если не сдам экзамены, то не поступлю в ВУЗ. Что делать тогда: искать работу или учиться на онлайн-курсах? Надо ли поступать через год?»

• берут ответственность за близких.

Не сливаться при трудностях – это тоже суперсила взрослого человека. Такие хомо сапиенсы не бросают детей, близких родственников, друзей.

Они умудряются балансировать между внушительной помощью (временем, деньгами, участием) и сохранением собственных границ. Отдавать последние кеды на благотворительность – это не сила, это запрос к психотерапевту.

Все ли взрослеют одинаково?

Существуют некоторые вехи, которые проходят почти все. Но каждый подбирается к ним в разном возрасте. Можно иметь высокий айкью, но оставаться ребенком до 70-ти лет. А можно и в 12 оказаться самым ответственным и зрелым человеком в семье.

Никто не просыпается взрослым в первое утро после 18-летия. Взросление – долгий процесс, который то замедляется, то ускоряется. Говорят, что современные люди окончательно дозревают к 26-28 годам.

А в школах им читают морали о том, что: «Мы в ваше время о таком и не помышляли!». Взросление – это не только менструации, поллюции и первый секс. В процессе становления личности мозг тоже участвует!

Факторы, влияющие на взросление:

— удовлетворенность базовых потребностей;

Наличие еды, воды и безопасности – это исходник любого развития. Когда ребенку приходится выживать, бесполезно требовать от него высоких моральных качеств. Сначала накормите, а там посмотрим.

— отношения в семье;

В любящей, принимающей, помогающей ячейке общества дети взрослеют плавно. Скандалы бывают везде, но здесь между конфликтами перерывы побольше.

— состояние здоровья;

Здоровье – базис всего, хоть у детей, хоть у взрослых. Пошатнулось? Все! Хочется ныть, жалеть себя и на ручки. Нездоровый человек на моральные подвиги способен редко. И заплатит он за это ухудшением и без того не идеального состояния.

— стрессы.

Необычная ситуация может дать сильный рывок в развитии. А назад или вперед – это как карта ляжет. Человек может годами преодолевать и расти как личность, а потом хоп – и свалиться после рядовой ссоры в транспорте.

Выживаем рядом со взрослеющим ребенком

Когда в семье обитает подросток (а лучше – несколько) жизнь слегка напоминает сидение на вулкане. Ты готов слушать прогноз погоды, звать всех шаманов, молиться… Да что угодно, лишь бы лавой пятую точку не обожгло.

Хотите без потерь пережить подростковый кризис любимого чада?

Надо понять, что такое взросление и:

1. смириться;

Дочь/сын выросли – сроднитесь с этой мыслью. Мы помним их сладкими пупсами, умиротворенно лежащими в памперс. А они уже – отдельные личности со своим неординарным взглядом на жизнь.

Дайте им новое место в семье – не наравне с родителями, но с правом принимать решения. Выбор куртки, университета, секции, репетитора, получение справки и оформление документов – со всем этим они уже справятся.

2. обсудить безопасность;
Mother Talking To Teenage Daughter About Contraception

В 15 начинать первый разговор о сексе поздновато. В этом возрасте дети уже не хотят беседовать с предками на острые темы. Если контакт не налажен, лучше оплатить лекцию секс-педагога или организовать ее в школе (совместно с администрацией).

Задача родителей – научить ребенка охранять собственные границы, говорить «нет» и предупредить насилие. «Принесешь в подоле – убью!» — плохое начало доверительной беседы.

Сексуальное воспитание – это не все. Придумайте семейный пароль, который можно непринужденно сказать по телефону при всех. Означает он только одно: «Приезжай срочно и забирай меня, дело плохо». Кодовая фраза может быть любой, но попросите ребенка выучить ее наизусть.

Подростки часто ищут себе приключений. Обсудите, как защитить себя в подворотне, куда бежать, кому звонить и что орать. Внушите ребенку мысль: «Возможно, я офигею от твоих фокусов, вероятно, я буду злиться. Но я ВСЕГДА на твоей стороне. Ты можешь прийти в любое время с любой проблемой».

3. разобраться со своими тараканами;

А вот грузить человека своими амбициями – излишне. Занимайтесь своей жизнью. Как раз кризис среднего возраста на подходе.

До трясучки хочется, чтобы сын стал врачом? Что в вашей жизни пошло не так, почему свои желания вы аккуратно сложили на плечи ребенка? Тянет в медицину – идите сами. Мед. Колледж быстро откроет вам двери в мир уколов, капельниц и родов.

4. много говорить;

Подросток согласен обсуждать с вами насущные проблемы? Возрадуйтесь, вам завидует полстраны. Пользуйтесь этим и говорите, говорите, говорите.

Без нотаций, пожалуйста. Делитесь опытом, рассуждайте вместе. Помните, как вы обсуждаете волнующие темы с друзьями? Нужно примерно так же: честно, но максимально корректно.

5. искать общие интересы.
Mother and son (13-15) playing with game controls, smiling

Подрастающие люди нуждаются в общении со своими взрослыми, хоть и тщательно скрывают этот факт. Предлагайте им совместный досуг: посмотреть кино, съездить к вам на работу, сходить на концерт.

Будьте готовы услышать отказ и примите его спокойно. А через время предложите что-то другое. Вы все еще глава семейной стаи и ответственность за отношения пока только на вас. Поэтому проявлять инициативу – это ваша рутинная задача.

Взросление сумасшедшими темпами стартует с переездом. Дочь вместо пятой палетки теней купила гречку по акции? Гордитесь, вы воспитали самодостаточного человека. Но если ребенок всю жизнь проведет под маминым крылышком, вы никогда об этом не узнаете.

Не обязательно съезжать навсегда, но попробовать самостоятельную жизнь на вкус – важный этап. В противном случае будет просто меняться место, где ребенок проводит день.

Сперва сад, потом школа, университет, затем офис. А ужин так и продолжит появляться сам, как и продукты в холодильнике. В таких условиях взрослеть можно до пенсии.

Кто такие кидалты?

Этот термин стал востребованным в последний десяток лет. Кидалт – ребенок в теле взрослого. Он соблюдает социальные приличия: ходит на работу, заводит отношения. Но спектр его увлечений родом из детства.

Еще одно название подобного состояния – «синдром Питера Пена». Кидалты обожают компьютерные игры, комиксы, мультфильмы, книги из серии «Янг Эдалт», бесполезные дорогие игрушки и девайсы.

Каждый может распоряжаться деньгами и временем как угодно. Вы еще докажите, что фильмы Марвел хуже рыбалки. Проблема кидалтов не в увлечениях.

Многие из них не хотят заводить семьи, детей, брать на себя взрослые обязательства. Столкновение с реальной жизнью заставляет их скорее бежать домой, чтобы отдохнуть в красочной виртуальности, где не нужно ничего решать.

Именно это доставляет немало проблем их близким. Или оставляет 30-летних Питеров Пенов в одиночестве.

100%-го способа профилактики не существует. Но давайте поразмыслим логически: всему свое время. Может, стоит дать ребенку перебеситься в 16? Купите уже ему этих глупых книг, смешных футболок и приставку.

На это тяжко смотреть, но пусть насладиться по полной. Сутками в интернете, чипсы на столе и все такое. Возможно, к 30 ему все-таки надоест.

Нельзя пройти этот этап вместо ребенка. Будьте рядом: на расстоянии вопроса, звонка, вытянутой руки. Любите вашего подростка вместе с его свободой. Тогда, шатаясь по Большому Миру, он всегда будет помнить дорогу домой.

Разобраться в том, что такое взросление – не сложно. А вот прожить этот процесс тяжело. Взросление идет через кризис. Помните, как это? Все бесит, все не так, а в голове – вопросы о смысле жизни.

Отчет: «Что такое взросление»

Юностью называется переходный период от детства к взрослости. Ее возрастные пределы строго не определены, но примерно она длится от 12 до 17—19 лет, когда физический рост практически заканчивается. В этот период молодой человек или девушка достигают половой зрелости и начинают сознавать себя как отдельную от семьи личность.

Психоаналитик Эрик Эриксон считал, что главная задача, стоящая перед подростком, — это развитие чувства идентичности и поиск ответов на вопросы «Кто я такой?» и «Куда я двигаюсь?». Хотя термин «кризис идентичности» был введен Эриксоном для обозначения активного процесса самоопределения, он считал его неотъемлемой частью здорового психосоциального развития. Сходным образом, большинство специалистов по психологии развития полагают, что юность должна быть периодом «экспериментирования с ролями», когда молодые люди могут пробовать различные варианты поведения, проявлять различные интересы и принимать разные идеологии. В стремлении составить целостное представление о себе можно «перепробовать», изменить или отбросить многие убеждения, роли и способы поведения.

Из этих ценностей и оценок подростки пытаются синтезировать внутренне согласованную картину. Если ценности, проецируемые родителями, учителями и сверстниками, согласуются друг с другом, поиск идентичности облегчается. В простом обществе, где образцов для идентификации немного и число социальных ролей ограниченно, задача формирования идентичности относительно легка. В таком сложном обществе, как наше, для большинства подростков это — сложная задача. Перед ними открывается почти безграничное пространство возможностей относительно того, как себя вести и чем заниматься в жизни.

В идеале кризис идентичности должен разрешиться к 21-25 годам, так чтобы индивид мог перейти к другим жизненным задачам. Если этот процесс прошел успешно, об индивиде говорят, что он достиг идентичности; обычно это означает, что он пришел к пониманию своей половой идентичности, профессиональной направленности и идейному мировоззрению, — несмотря на то что они могут и должны оставаться открытыми для изменений в последующем развитии.

Пока кризис идентичности не разрешен, у индивида нет конкретного понимания себя или набора внутренних стандартов для самооценки в главных областях жизни. Такой неудачный результат Эриксон называл расплывчатой идентичностью.

Взросление — Психологос

​Взросление — процесс перехода от детского мироощущения к мировоззрению взрослому, от «Я не могу!» к «Все будет сделано», от надежды, что за тебя все сделают — к личной ответственности. Готовность и способность отвечать за свои поступки, и выполнять возложенные на тебя обязанности — один из важнейших критериев взросления.

Юридически, до 18 лет — ты ребенок. После 18 лет — взрослый.

По жизни, психологически, Взрослым в противопоставлении Ребенку называют человека ответственного и самостоятельного. Если ты самостоятельный и ответственный, будь тебе 10 лет — ты взрослый. Если тебе 30 лет, но ты не самостоятельный и не ответственный, ты ребенок.

Более подробно взросление описывается понятиями юноша, молодой человек и взрослый человек.

Взросление — это смена системы ценностей, достижение которых напрямую связанно с принятием на себя ответственности и причем не только за себя, но еще и за других людей. Взросление определяется умениями человека и объемом ответственности, который на него возложен (или который он взял на себя сам). Уровни: себя поднять, покормить, привести в порядок; настроить себя на работу, поднять себе настроение; обеспечить родителей; родить и вырастить детей; родить и довести до ума Проект; сделать направление или Фирму.

Во взрослении есть и плюсы, и минусы. Минусы взросления прекрасно описывает Т.В. Гагин:

«Взросление лишает человека любви. Как? Непросто. Но надежно. Человек взрослеет (не разом, постепенно) постольку, поскольку все глубже — и в смысле веры, и в смысле повседневной практики — понимает одну простую вещь. Он сам — сам по себе, какой он есть — НИКОМУ НЕ НУЖЕН. Никому. Совсем…» См.→

Все ли хотят взрослеть? — Нет. Есть немало людей, которым много лет, но при этом им очень сложно расстаться с детством. Не многие хотят взрослеть, так как ответственность страшит и тяготит. У детей проблем нет, им живется легче. Поэтому многие люди — это великовозрастные дети. Но есть и дети, которые ведут себя как взрослые.

Как взрослеть?

Взрослению способствует устремленность человека в будущее: кто о будущем задумывается своевременно, прилагает усилия, тот делает шаги к тому, чтобы становиться взрослым.

И наоборот, отказ от усилий, которые нужно прикладывать для построения своего будущего, выглядит как сознательное или бессознательное стремление затянуть или отсрочить взросление.

Взрослость предполагает Планирование жизни — подчиненность четкому плану, заботе о будущем, продумывание последствий своих решений и т.п. Поэтому стать взрослым — означает четко контролировать свою жизнь, распоряжаться всем тем, что составляет жизнь, жить не только сегодняшним днем, но и думать о будущем. Преодоление трудностей и есть взросление.

Клуб distant-nik Сентябрь 2020

Взросление — Психологос

​Взросление — процесс перехода от детского мироощущения к мировоззрению взрослому, от «Я не могу!» к «Все будет сделано», от надежды, что за тебя все сделают — к личной ответственности. Готовность и способность отвечать за свои поступки, и выполнять возложенные на тебя обязанности — один из важнейших критериев взросления.

Юридически, до 18 лет — ты ребенок. После 18 лет — взрослый.

По жизни, психологически, Взрослым в противопоставлении Ребенку называют человека ответственного и самостоятельного. Если ты самостоятельный и ответственный, будь тебе 10 лет — ты взрослый. Если тебе 30 лет, но ты не самостоятельный и не ответственный, ты ребенок.

Более подробно взросление описывается понятиями юноша, молодой человек и взрослый человек.

Взросление — это смена системы ценностей, достижение которых напрямую связанно с принятием на себя ответственности и причем не только за себя, но еще и за других людей. Взросление определяется умениями человека и объемом ответственности, который на него возложен (или который он взял на себя сам). Уровни: себя поднять, покормить, привести в порядок; настроить себя на работу, поднять себе настроение; обеспечить родителей; родить и вырастить детей; родить и довести до ума Проект; сделать направление или Фирму.

Во взрослении есть и плюсы, и минусы. Минусы взросления прекрасно описывает Т.В. Гагин:

«Взросление лишает человека любви. Как? Непросто. Но надежно. Человек взрослеет (не разом, постепенно) постольку, поскольку все глубже — и в смысле веры, и в смысле повседневной практики — понимает одну простую вещь. Он сам — сам по себе, какой он есть — НИКОМУ НЕ НУЖЕН. Никому. Совсем…» См.→

Все ли хотят взрослеть? — Нет. Есть немало людей, которым много лет, но при этом им очень сложно расстаться с детством. Не многие хотят взрослеть, так как ответственность страшит и тяготит. У детей проблем нет, им живется легче. Поэтому многие люди — это великовозрастные дети. Но есть и дети, которые ведут себя как взрослые.

Как взрослеть?

Взрослению способствует устремленность человека в будущее: кто о будущем задумывается своевременно, прилагает усилия, тот делает шаги к тому, чтобы становиться взрослым.

И наоборот, отказ от усилий, которые нужно прикладывать для построения своего будущего, выглядит как сознательное или бессознательное стремление затянуть или отсрочить взросление.

Взрослость предполагает Планирование жизни — подчиненность четкому плану, заботе о будущем, продумывание последствий своих решений и т.п. Поэтому стать взрослым — означает четко контролировать свою жизнь, распоряжаться всем тем, что составляет жизнь, жить не только сегодняшним днем, но и думать о будущем. Преодоление трудностей и есть взросление.

Клуб distant-nik Сентябрь 2020

Взросление — это… Что такое Взросление?

  • взросление — мужание Словарь русских синонимов. взросление сущ. • рост Словарь русских синонимов. Контекст 5.0 Информатик. 2012. взросление …   Словарь синонимов

  • Взросление — ср. 1. процесс действия по гл. взрослеть 2. Результат такого действия. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • взросление — взросл ение, я …   Русский орфографический словарь

  • ВЗРОСЛЕНИЕ — – переход индивида из детского во взрослое состояние, характеризующийся специфическими биологическими, социальными и психологическими процессами. В промышленно развитых странах верхняя возрастная граница молодежи составляет 25 лет, в России – 29… …   Терминологический ювенологический словарь

  • Взросление в Кархайде — Coming of Age in Karhide Жанр: социальная фантастика Автор: Урсула Ле Гуин Язык оригинала: английский Год написания …   Википедия

  • ВЗРОСЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ — – совокупность индивидуальных процессов, связанных с переживанием соматических изменений, необходимостью адаптации к ним и совладанием, а также социальными реакциями на взросление …   Терминологический ювенологический словарь

  • ВЗРОСЛЕНИЕ БИОЛОГИЧЕСКОЕ — – совокупность соматических изменений, которые наиболее очевидно выражаются в физическом развитии, половом и психосексуальном созревании юноши и девушки …   Терминологический ювенологический словарь

  • ВЗРОСЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНОЕ — – процесс приобретения молодым человеком определенного социального статуса. Связан с воспитанием, получением образования, профессии, социализацией личности, достижением гражданской зрелости …   Терминологический ювенологический словарь

  • День рождения мира — The Birthday of the World Автор: Урсула Ле Гуин Жанр: социальная фантастика Страна …   Википедия

  • Ле Гуин, Урсула Крёбер — Урсула Ле Гуин Ursula Kroeber Le Guin Урсула Ле Гуин на встрече с читат …   Википедия

  • Взросление — это… Что такое Взросление?

  • взросление — мужание Словарь русских синонимов. взросление сущ. • рост Словарь русских синонимов. Контекст 5.0 Информатик. 2012. взросление …   Словарь синонимов

  • Взросление — (физическое) – процесс, как правило, связанный с хронологическим возрастом, но не всегда полностью с ним совпадающий. Проблемы с определением взросления коренятся в соотнесении времени и развития на фоне значительного их расхождения в разных… …   Словарь-справочник по социальной работе

  • взросление — взросл ение, я …   Русский орфографический словарь

  • ВЗРОСЛЕНИЕ — – переход индивида из детского во взрослое состояние, характеризующийся специфическими биологическими, социальными и психологическими процессами. В промышленно развитых странах верхняя возрастная граница молодежи составляет 25 лет, в России – 29… …   Терминологический ювенологический словарь

  • Взросление в Кархайде — Coming of Age in Karhide Жанр: социальная фантастика Автор: Урсула Ле Гуин Язык оригинала: английский Год написания …   Википедия

  • ВЗРОСЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ — – совокупность индивидуальных процессов, связанных с переживанием соматических изменений, необходимостью адаптации к ним и совладанием, а также социальными реакциями на взросление …   Терминологический ювенологический словарь

  • ВЗРОСЛЕНИЕ БИОЛОГИЧЕСКОЕ — – совокупность соматических изменений, которые наиболее очевидно выражаются в физическом развитии, половом и психосексуальном созревании юноши и девушки …   Терминологический ювенологический словарь

  • ВЗРОСЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНОЕ — – процесс приобретения молодым человеком определенного социального статуса. Связан с воспитанием, получением образования, профессии, социализацией личности, достижением гражданской зрелости …   Терминологический ювенологический словарь

  • День рождения мира — The Birthday of the World Автор: Урсула Ле Гуин Жанр: социальная фантастика Страна …   Википедия

  • Ле Гуин, Урсула Крёбер — Урсула Ле Гуин Ursula Kroeber Le Guin Урсула Ле Гуин на встрече с читат …   Википедия

  • Сочинение 9.3: Что такое взросление (по тексту Б.Л. Пастернака)

    (204 слова) Взросление — это процесс становления личности. Вокруг взрослеющего ребенка меняется мир, ведь перевоплощается его мировоззрение. 

    Такую метаморфозу изобразил Б.Л. Пастернак в приведенном тексте. Герои отправились на пруд, но их беседа в лодке переросла в ссору. Они подрались и упали в воду. Надя и Ника едва сумели выбраться на берег. Однако их реакция была неожиданной: «Наконец, тихо, как взрослая, Надя проронила: «Сумасшедший!» — а он также по-взрослому сказал: «Прости меня». Автор подметил, что отношения подростков в одночасье перестроились на новый лад: теперь Ника больше всего хотел еще раз свалиться с Надей в пруд. Вместо детских игр их окружали новые чувства и мысли, потому что изменились они сами.

    Не менее интересный пример описал А.С. Пушкин в книге «Капитанская дочка». Главный герой был совсем еще юным и безответственным мальчиком, когда отец послал его служить офицером в Белогорскую крепость. В первых главах произведения Петр прошел суровую школу жизни: мир вокруг перестал быть для него забавой. Он вдруг понял, что нужно беречь деньги, уважать своего слугу, быть разборчивее в знакомствах. Постепенно Гринев открыл для себя взрослые ценности и моральные ориентиры. Все эти изменения продиктованы его нравственным перевоплощением из отрока в юношу.

    Таким образом, взросление обусловлено физиологическими и моральными переменами в жизни человека, которые меняют его восприятие окружающего мира.


    Многомудрый Литрекон взрослеет вместе со своими читателями и предлагает им не только пример сочинения 9.3 на ОГЭ по русскому языку, но дополнительные примеры из жизни.

    1. Пример из личного опыта. Я почувствовал себя взрослым, когда оказался самым старшим в компании детей, которых привели с собой наши гости. Мне пришлось взять на себя ответственность за них и следить за тем, чтобы развлечения не переросли в нечто опасное. Именно тогда мир, который раньше казался мне площадкой для игр, перевернулся в моих глазах. Я оказался по ту сторону манежа и ощутил в себе рождение нового человека — того, кого мне только предстоит узнать.
    2. Пример из СМИ. Многие дети взрослеют очень и очень рано. Например, писатель А.П. Чехов в детстве был вынужден работать в лавке у отца. Они жили бедно, и посторонние работники были не по карману купцу. Старшие дети не только помогали с торговлей, но и следили за младшими членами семьи. Сам писатель в своих воспоминаниях отмечал, что именно в лавке он впервые осознал себя взрослым человеком, вынужденным отвечать за себя и свои поступки.

    «Стареть обязательно»; Взросление необязательно »

    Мне было 30 лет, я был скромно успешным, жил жизнью, основанной на твердых принципах, и все же здесь я был на встрече с каким-то молодым панком с татуировками на рукавах, чувствуя себя подростком, которого только что вызвали в кабинет директора.

    Почему я был так напуган? Этот парень приходил в мой офис , чтобы купить один из моих оптовых домов. Я давал ему много денег, и он собирался на этом заработать много денег.Я должен был почувствовать себя Санта-Клаусом после нескольких выстрелов яичного напитка с шипами Patron. (Санта любит Покровителя. Я не знаю, знали ли вы об этом или нет.) Вместо этого я чувствовал себя одним из детей в его непослушном списке, который не собирался заключать эту сделку в качестве наказания за мои грехи Санты.

    Несмотря на мой комплекс неполноценности, татуировщик расписался в нижней строке, и мы оба жили долго и счастливо. Но меня оставило мучительное чувство, что что-то не так и что в раю могут быть проблемы, скрывающиеся где-то глубоко под поверхностью моего сознания.Понимаете, это случилось не только в первый раз. Это было обычным явлением.

    Не буду утомлять вас подробностями, но после долгих размышлений, изучения и советов я понял, что со мной не так: я был мальчиком, заключенным в ловушку мужского тела.

    Я еще не выросла! Хронологически мне было 30 лет, но психологически я все еще был ребенком, ищущим одобрения родителей в каждом, с кем я общался.

    Почему? Две причины:

    1. Я не решил свое прошлое.
    2. Я не был посвящен в мужское достоинство.

    С этим откровением я решил вырасти.

    Прошлая резолюция

    Родители не идеальны. Они пытаются, но они люди, поэтому они ошибаются и делают то, что причиняет нам боль. Основная травма — стыд. Я плохой — это послание, которое мы несем в мир.

    Такова жизнь. Давайте не будем плакать по этому поводу (надолго), но для того, чтобы полностью повзрослеть и стать сильным человеком, вам нужно на мгновение остановиться и повторить свои шаги.Вы должны набраться смелости, чтобы увидеть свое детство таким, каким оно было на самом деле, заново пережить негативные эмоции, став взрослым, способным справиться с ними здоровым образом, простить и забыть. Любой, кто не сделает этого, неизбежно попадет в жизнь самообмана, замешательства и гнева.

    Слушайте внимательно…. Вы можете посещать столько рара-семинаров, сколько хотите, предаваться забвению с утверждениями, визуализировать, пока коровы не вернутся домой (где — это эти гребаные коровы? Они поздно .) и ставьте цели, чтобы Луна приземлилась среди звезд, сколько хотите. Но если в глубине души вы действуете из-за разбитого сердца и искаженных схем, основанных на детских ранах, вы только собираетесь зайти так далеко. И как бы далеко это ни было, не имеет значения, потому что вы не будете счастливы. А какой смысл в успехе без счастья? Я имею в виду настоящее счастье. Я понимаю, что для некоторых это может показаться бессмысленным бредом, но это правда. Никто не избежит детства невредимым. Ни один. Никто.

    Вот что мне помогло:

    1.Найдите хорошего психотерапевта и посещайте его раз в неделю, пока не почувствуете себя супергероем. Я занимался этим восемь лет. Эта статья не существовала бы, если бы я этого не делал. Ни одна из моих статей не пошла бы.

    2. Соберите крепкую группу друзей и пообщайтесь друг с другом. Время от времени давайте отдыхать светской беседе, сплетням, работе и спортивным разговорам. Будьте искренними с людьми. Расскажите друг другу свои истории и действительно слушают друг друга. Если вы мужчина, и это звучит для вас женственно, значит, вам это нужно больше, чем кому-либо другому.

    3. Прочтите Radical Honesty доктора Брэда Блэнтона. Это изменит твою жизнь.

    4. Вернитесь и простите всех, кто причинил вам боль. Но прежде чем делать это, прочтите Radical Honesty .

    Инициирование взрослых

    В других культурах мужчины и женщины проводят обряды инициации и обряды посвящения для мальчиков и девочек. Все они созданы для того, чтобы перепрограммировать мозг детей и изменить их восприятие личности с ребенка на взрослого.По общему признанию, я знаю больше о том, как они поступают с мальчиками, чем с девочками. С мальчиками они поступают так, как будто посылают их с деревянным копьем и не отпускают домой без мертвого льва. С девочками? Я не знаю. Что бы это ни было, я уверен, что это так же круто, как и лев. Я прочитаю и доложу.

    Вероятность того, что вы не прошли через какой-либо процесс посвящения в мужчину или женщину, составляет около 99,997%. Вам нужно пройти через это. Это единственное, что изменит вашу жизнь больше, чем что-либо вообразимое.

    Шаги действий:

    1. Если вы женщина, прочтите Wild Шерил Стрейд. Сделайте что-нибудь вроде того, что она сделала. Если вы мужчина, сделайте то же самое.

    2. Подумайте о том, что вас больше всего пугает. А теперь подумайте о втором. И третье. Делайте их снова и снова, пока страх не исчезнет. Для меня мой страх номер один был борьбой, потому что, очевидно, я был полным слабаком. Так что я нанял бойца UFC, чтобы тот постоянно выбивал из меня дерьмо и научил меня драться.Я знаю одного парня, который боялся бедности, поэтому он оделся как бомж, взял знак «буду работать за еду» и весь день попрошайничал на оживленном перекрестке. Мой друг смертельно боялся высоты, поэтому выпрыгнул из самолета. Будьте изобретательны.

    3. Изучите мужественность, если вы мужчина, и женственность, если вы женщина. Узнайте, что на самом деле значит быть зрелым мужчиной или женщиной в самом полном смысле этого слова.

    Одним словом? Подрасти . Независимо от того, насколько вы взрослые, всегда есть над чем работать.В этом красота жизни. Так что продолжайте раздвигать свои воспринимаемые пределы и расширять границы того, кто вы есть и чего вы способны достичь в этом мире. Это намного больше, чем вы думаете.

    «Старение обязательно; взросление необязательно ». — Чили Дэвис

    Когда я учился в седьмом классе, меня зонтиком избила худенькая девочка. Шутки в сторону. Узнай, как я превратился из болвана в воина, иначе говоря, как я набрался храбрости — и как ты тоже можешь.

    Престон Эли — основатель и генеральный директор RealEstateMogul.com, журнал Inc. «Самая быстрорастущая компания». Он построил и продал несколько предприятий и недавно был признан Fast Company одним из самых влиятельных людей в Интернете. Он зарабатывает 0 долларов в год, обучая принципам успеха; он зарабатывает миллионы долларов в год, применяя их в своей жизни и бизнесе. Он пишет статьи для SUCCESS.com ради удовольствия. Следуйте за ним на PrestonEly.com, в Facebook и Twitter.

    ,

    Как использовать глагол Grow и фразовый глагол Grow up

    Растут растения или растут? А что с детьми? В этом видео вы узнаете, как мы используем эти два глагола, и исправите некоторые очень распространенные ошибки.

    Grow имеет несколько разных, но схожих значений, поэтому давайте начнем с нескольких примеров. Что растут?
    Растения растут. Они становятся больше и выше. И животные растут, например щенки. Они сильно растут в первые полгода. И дети. Они всегда растут.

    Эй, ты вырос с тех пор, как я видел тебя в последний раз.
    Ты всегда говоришь, что Вики.
    Это правда.
    Ага.

    Итак, мы говорили о росте — какой он рост.

    Вы знаете, какой у вас рост?
    Ну, вообще-то, я почти пять футов ростом, как взрослый.

    Хорошо, это первое значение слова «расти» — становиться больше и выше. Так что еще растет?
    Очередь или очередь людей могут расти. Население страны города может расти.Компании могут расти. Их продажи могут расти, и, возможно, их прибыль тоже.

    В этом году наша прибыль выросла на 50%, так что у нас все хорошо.

    Итак, в этих примерах рост означает увеличение размера и количества.
    Хорошо, вот еще одно распространенное значение слова «расти». Это может означать стать.

    Думаю, будет дождь.
    Действительно?
    Да, небо темнеет.
    Ах да.

    Итак, здесь рост означает «постепенно начать что-то делать».Мы используем слово «расти» с прилагательными, чтобы нам стало скучно, мы можем стать нетерпеливыми и взволнованными. Все это происходит в течение определенного периода времени, и рост означает становление.
    Отлично. Теперь вы знаете основные значения слова «расти», а что насчет «взрослеть». Это фразовый глагол, и мы используем его, чтобы говорить о людях. Когда мы развиваемся из ребенка во взрослого, мы вырастаем.

    Я вырос в Бруклине в Нью-Йорке, но сейчас живу в Филадельфии.

    Итак, Джей говорит о том времени в своей жизни, когда он здесь становился взрослым.Другой пример.

    Кем вы хотите стать, когда вырастете?
    Я хочу быть пилотом.
    Так вы хотите летать на самолетах?
    Да.

    «Когда вырастешь» означает «когда вы станете взрослым». Конечно, некоторые люди так и не вырастут.

    Ой, Джей, вырасти!

    Итак, вот фразу, которую мы используем, когда хотим, чтобы кто-то вел себя более зрелым и ответственным образом.
    Итак, если кто-то вырос из ребенка во взрослого, мы можем сказать, что он вырос.Родители могут сказать, что у них есть взрослые дети. Прилагательное «взрослый» используется для обозначения полностью развитых и зрелых взрослых. И «взрослый» тоже может быть существительным. Взрослый — это еще один способ сказать взрослый. Но это ребячество. Это слово, которое мы используем, когда говорим с детьми.

    Значит я взрослый.
    Ага. Каратэ.
    Каратэ.
    Ага, верно.

    Grow — неправильный глагол — расти, расти, расти. Но вам следует знать кое-что еще.
    Взгляните на этот пример. Глагол «расти» здесь переходный или непереходный? Он непереходный, что означает отсутствие объекта. Население что-то не растет. Он просто растет. А как насчет этого примера? То же самое. Нет объекта. Хорошо, еще один. Ах, этот другой. Здесь есть объект. Мы что-то выращиваем.

    В этом году мы выращиваем много цветов на террасе. Я выращиваю герань в этом горшке и смотрю на эти маленькие растения. Я вырастил их все из семян. Это полевые цветы.

    So grow может быть непереходным или переходным глаголом. Это зависит от того, о чем мы говорим, но с растениями тоже может быть. Мы можем сказать «Мы выращиваем растения» или «Растения растут».
    Есть еще несколько подобных вещей. Например, бактерии. Бактерии могут расти, а мы можем выращивать бактерии. А потом наши волосы и ногти. Мы можем сказать, что наши волосы растут, а также мы можем сказать, что мы отращиваем волосы, позволяя им становиться длиннее. И ногти. Наши ногти растут, но мы также можем наращивать ногти.Другое дело — бороды.

    Я не собираюсь сегодня бриться.
    Действительно?
    Да, подумываю отрастить бороду. Что вы думаете?
    Не думаю, что это хорошая идея. Что вы думаете?

    Таким образом, отрастить бороду — значит дать ей возможность расти.
    А что насчет другого глагола — расти? Он переходный, непереходный или и то, и другое? Посмотрим. Взгляните на этот пример. Что вы думаете? Здесь непереходно. Нет объекта. Вы думаете, а как насчет Бруклина, Вики? Да, но обратите внимание на слово «в».Здесь нет прямого объекта. За словом «взрослеть» не ставится непосредственно существительное. Другой пример. Переходный или непереходный? Опять непереходный. «Взрослеть» всегда непереходно. Мы растем, но не можем что-то вырастить. Помните об этом, если можете, потому что студенты часто делают ошибки с этим. Мы растем, но не можем что-то вырастить.
    У меня к вам три вопроса. Первый. Правильны ли эти два предложения? Первый правильный, а второй неправильный. Мы используем слово «взрослеть» только для того, чтобы говорить о детях.Это значит развиваться во взрослого и становиться зрелым. Мы могли бы сказать это, но здесь «вверх» будет идти вместе со стеной. Это не фразовый глагол «взрослеть».
    Хорошо, второй вопрос. Эти предложения верны? Да, они оба правы, но означают разные вещи. «Дети росли» — это значит, что они становились больше и выше. «Дети выросли» означает, что они стали взрослыми.
    ОК, последний. Что вы думаете? Они правы? Первый правильный, а второй неправильный. Когда мы говорим о высоте, мы используем рост.Взрослея, мы становимся более зрелыми, а мы просто растем. Мы что-то не выращиваем.
    Вы их правильно поняли? Отлично сработано! Если вам понравилось это видео, поставьте ему лайк и поделитесь им с другом. У нас есть много других видеороликов, которые помогут вам расширить словарный запас английского. Удачной учебы и до встречи на следующей неделе!

    Префиксы и суффиксы — отличный способ пополнить свой словарный запас. Щелкните здесь, чтобы просмотреть наши видеоуроки.

    .

    лучших 49 цитат известных авторов о «Что растет»

    «Она выпустила струю дыма на пустые веревки для белья. «Эти глупые сны снятся тебе в молодости. Я имею в виду, что Кэти и Брендан Харрис собирались зарабатывать на жизнь в Лас-Вегасе? Как долго продлился бы этот маленький Эдем? Может быть, они были бы во втором трейлерном парке, втором ребенке, но рано или поздно это поразило бы их — жизнь перестала быть счастливой, золотые закаты и все такое. Это работает. Человек, которого вы любите, редко бывает достоин того, насколько велика ваша любовь.Потому что никто не достоин этого и, может быть, никто не заслуживает этого бремени. Вы будете разочарованы. Вы будете разочарованы, потеряете доверие и у вас будет много отстойных дней. Вы теряете больше, чем выигрываете. Вы ненавидите человека, которого любите, так же сильно, как и его. Но черт возьми, ты закатываешь рукава и работаешь над всем, потому что это то, что есть стареть.

    — Деннис Лехан

    «В такси до вокзала он сказал мне, что, когда он был взрослым, он видел, как на лице матери появляется выражение удовольствия, и спрашивал, о чем она думала: она говорила, что я просто думаю о твоем отце.«Вот какими я хочу, чтобы мы были», — сказал Арчи.
    Я улыбнулся.
    «Что?»
    Я сказал: «Я просто думал о твоем отце».

    — Мелисса Банк

    “ОПИСАНИЕ СЧАСТЬЯ В КОБЕНХАВНЕ
    Весь этот безветренный дневной снег упал
    в Королевский сад
    , где я гулял, совершенствуясь и старея,
    покидая одного за другим всех:
    случайно влюбился в райскую печь
    своего разума. Сейчас сижу в темноте,
    мечтаю о мраморном солнце
    и его строгости.Этот
    должен сказать вам, что я не вернусь.
    Сказать вам вместо моей личной жизни
    среди людей, которые должны бороться за свои сердца
    , чтобы что-то почувствовать, как будто это
    неестественно. То, что я осваиваю днем ​​
    , все еще теряется ночью. Но я иду по
    с культом карго, слепо чувствуя, как падает снег
    , и учусь цвести, затягиваясь ».

    — Джек Гилберт

    «Там, где я рос, римская история была неизбежной. Это было повсюду — все топонимы, руины и форты.Мой отец — любитель истории, и я много времени проводил на стене Адриана. Меня увлекла мысль о том, что там такого ужасного, что римляне построили каменную стену длиной 60 миль и 30 футов высотой, чтобы не допустить этого? »

    — Нил Маршалл

    «В Freakonomics мы исследовали причины роста и падения насильственных преступлений в Соединенных Штатах. В 1960 году преступность резко выросла. К 1980 году количество убийств удвоилось, достигнув исторического пика. Несколько лет преступность оставалась опасно высокой, но в начале 1990-х годов она начала падать и продолжала падать.Так что же случилось?
    В Freakonomics мы определили один недостающий фактор — легализацию абортов в начале 1970-х годов. Теория была резкой, но простой. Рост числа абортов означал, что рождается меньше нежеланных детей, а это означает, что меньше детей росли в сложных обстоятельствах, повышающих вероятность преступности ».

    — Стивен Д. Левитт

    «ТАМ», — говорит моя мать, и она имеет в виду, что точка, к которой мы приближались в течение нескольких недель, та, которая превращалась в большую точку с двумя меньшими точками по кругу, теперь стала еще больше, чем эта. , вырастая из точки в диск, отражая свет своего солнца, пока вы не увидите голубизну его океанов, зелень его лесов, белый цвет его полярных шапок, цветной круг на фоне черного за его пределами.”

    — Патрик Несс

    «Девочки, которые растут, иногда, мне кажется, неправильно представляют, как должны выглядеть женщины».

    — Лили Джеймс

    «Мои глаза останавливаются на моем отражении в зеркале, когда вода нагревается перед принятием душа.
    Не уверен, что это просто мое восприятие, но я выгляжу старше своих тридцати восьми лет.
    Я тоже чувствую себя старше.
    Мне кажется, что я прожил не одну жизнь, каждая из которых длилась вечность. Вечность гнева, обиды и проступков… это сказывается на мужчине, это точно. Но ничто из этого не произвело на меня и половины такого эффекта, как в прошлом году. Что-то, что я узнал, было то, что чувства могут вытащить это из вас Раньше я не заботился ни о себе, ни о ком-то еще. У меня больше не было причин жить. Но теперь, когда меня волнует, что с ней происходит — и я ради нее, я устаю от постоянного беспокойства.
    Беспокойство, что мое прошлое настигнет нас.
    Боясь, что она заплатит за эти грехи.
    Я думаю, это следствие любви ко мне.
    Последствия пребывания с кем-то, кто жил так беззаботно ».

    — Дж. М. Дархауэр

    «Но моя история — это история настойчивости и драйва, а также таланта и удачи. Я хотел, чтобы это произошло. Я взял свою жизнь в свои руки, учился у всех, кого мог, использовал любую возможность и шаг за шагом формировал свой успех. Сначала меня двигал страх неудачи, но по мере того, как я справлялся с каждым вызовом, мое беспокойство сменялось растущим чувством оптимизма. Как только вы преодолеете, казалось бы, непреодолимые препятствия, другие препятствия станут менее пугающими.”

    — Говард Шульц

    «Вот для чего было взросление: спрячь труп, не обнажать свое сердце, делать предположения о мотивах других. Они определенно делают все это с вами ».

    — Авраам Вергезе

    «Почему иррациональный метод должен работать, когда все рациональные методы настолько гнилые? У него было интуитивное чувство, быстро нарастающее, что то, на что он наткнулся, было немалым трюком. Это вышло далеко за рамки. Как далеко, он не знал.

    — Роберт М.Пирсиг

    «Хватит терять время! У вас мало времени, чтобы выполнить то, для чего вы пришли на Землю! »

    — Долорес Кэннон

    «Все, кто меня знает, знают, что я увлечен американским футболом. Я отдал этой игре все, что у меня было. В колледже я хотел этим заниматься. Все. Все так долго, и все, что вы слышите, взрослея, это то, что тяжелая работа окупается, тяжелая работа окупается, тяжелая работа окупается «.

    — Лаэль Коллинз

    «Итак, продолжай расти, сын Мой.Продолжайте становиться. И продолжайте решать, кем вы хотите стать в следующей высшей версии своего Я. Продолжайте работать в этом направлении. Продолжай! Продолжай! Это работа Бога, которую мы с тобой делаем, ты и я. Так что продолжай! »

    — Нил Дональд Уолш

    «Если вы когда-нибудь видели, как четырехлетний ребенок пытается господствовать над двухлетним, то вы знаете, в чем заключается основная проблема человеческой природы — и почему правительство продолжает расти и становиться все более навязчивым».

    — Томас Соуэлл

    What Is Growing Up Котировки Картинки

    Хотите увидеть больше фотографий цитат «Что растет»? Щелкните изображение цитаты What Is Growing Up, чтобы просмотреть его в полном размере.

    ,

    Обаятельный человек это: Обаятельный человек: какой он? Обаяние — это что за качество? Самые обаятельные и привлекательные девушки

    Обаятельные люди: особенности характера, качества, отличия

    Вы, наверняка, замечали, что есть люди, которые нравятся всем, при этом они не прилагают для этого никаких усилий. Они всегда вызывают восхищение у окружающих, они энергичны и красивы. И, несмотря на свой успех в обществе, в них не чувствуется ни капли заносчивости. Наоборот, все стараются пообщаться с ними. Речь идет об обаятельных людях.

    Краткое описание характера

    Что такое «обаятельный»? Так говорят про человека, которому удается расположить к себе людей, не прилагая усилий. Они излучают положительную энергию и оптимизм, несмотря на то, что у них могут быть трудности на работе, с финансами и прочее. Обаятельных людей всегда выделяет среди других постоянная уверенность и доброжелательность.

    Еще одно удивительное свойство — к ним проникаются симпатией даже скептики. Именно по этой причине многие хотят стать обаятельными. Из них получаются прекрасные лидеры, которые всегда поддержат и помогут. Жизнь обаятельного человека насыщенная, они посещают различные мероприятия, активно путешествуют и встречаются с друзьями. Поэтому неудивительно, что многие ими восхищаются.

    Важное качество людей, о которых идет речь, — это то, что им не нужно одобрения, потому что они самодостаточны и уверены в себе. Также они добиваются своих целей, учитывая при этом интересы окружающих. Какими же чертами характера обладает обаятельный человек?

    девушка улыбается

    Готовность учиться

    Одна из отличительных особенностей обаятельных людей — это их готовность учиться. У них нет цели быть лучшими во всем, они понимают и принимают то, что есть люди в какой-либо области лучше них. Такие личности не стремятся быть всегда победителями. Они стараются отдавать другим как можно больше, при этом, не ожидая награды или похвалы.

    Обаятельный человек восхищается талантами других людей. Они также готовы все время учиться чему-нибудь новому. Они не стесняются попросить объяснить то, что им непонятно, или помочь в чем-либо, ведь всегда стремятся к самосовершенствованию и развитию.

    Относятся ко всем уважительно

    Обаятельные люди ко всем относятся с уважением. Неважно, будь то финансист или официант, они всегда будут обращаться вежливо. Обаятельный человек понимает, что люди не будут о нем хорошего мнения, если увидят, что он грубо общается с кем-либо.

    Также они учитывают, что каждый человек имеет свое собственное мнение, которое нужно уважать. Люди чувствуют это уважение и точно также относятся к нему. Даже во время спора люди, обаятельные от природы, не теряют самообладания, вежливо высказывают свое мнение и слушают мнение других.

    успешные люди

    «Отзеркаливают» эмоции собеседника

    Психологи знают, что окружающие начинают симпатизировать человеку больше, если он начинает «отзеркаливать» эмоции и жесты собеседника. Обаятельные люди знают это правило и им пользуется. Во время разговора они смотрят собеседнику в глаза, потому что зрительный контакт вызывает доверие у собеседника.

    Если вы улыбаетесь или хмуритесь, то и обаятельный человек сделает то же самое. И он это делает не только потому, что знает об этом приеме, но и потому, что искренне заинтересован в собеседнике, внимательно слушает его и сосредоточен на разговоре. Поэтому с людьми, которым присуще обаяние, любят общаться на различные темы и обращаются к ним за советом.

    Умеют находить общие темы

    Чаще всего люди ищут противоречия и различия, поэтому выбранные ими темы для разговора перерастают в спор. А вот обаятельные люди стараются найти точки соприкосновения. Находя общие темы, они могут построить с собеседником интересный разговор.

    Такая беседа получается насыщенной положительными эмоциями — ведь человеку всегда приятно знать, что кто-то разделяет его увлечения. Поэтому если вы хотите, чтобы вас считали приятным и интересным собеседником, учитесь не только правильно спорить, но и ищите общие темы для разговора.

    интересные люди

    Тактильный контакт

    Прикосновения позволяют лучше донести до собеседника эмоции. Но большинство людей не пользуются этим. Харизматичные и обаятельные люди во время разговора применяют тактильный контакт. Например, они не просто поздравляют человека на словах, а добавляют рукопожатие или объятия.

    Искусные ораторы, желая расположить собеседника к себе, могут дружески похлопать по плечу или пожать руку. Конечно, нужно учитывать и личное пространство человека — ведь не всем нравится, когда к нему прикасаются. Обаятельные личности понимают, когда уместен тактильный контакт, потому что наблюдают за своим собеседником, чем и располагают к себе окружающих.

    счастливые девушки

    Не боятся быть смешным

    Харизматичные люди не бояться показаться глупыми или смешными. Особенно нужно вспоминать об этом правиле, когда вы хотите понравиться даме — обаятельный молодой человек знает, что он не будет казаться ей глупым, если что-то сделает ради нее.

    Люди, наделенные природным обаянием, не будут отказываться сделать что-то только из боязни показаться неуклюжими или смешными. И люди будут уважать их за это еще больше. Когда человек не боится показать свои слабости, он не кажется нелепым. И окружающие будут смеяться не над ним, а с ним вместе. Потому что все понимают, что человек не может быть специалистом во всем, и это нормально.

    Задают правильные вопросы и меньше говорят о себе

    Обаятельные люди умеют задавать правильные вопросы. Они строят разговор так, чтобы собеседник больше рассказывал о себе. Узнав что-то о человеке, они рассказывают что-то и о себе. Так собеседник начнет больше симпатизировать им, и с большей охотой будет поддерживать беседу.

    В разговорах успешные люди стараются меньше говорить о своих достижениях. И это не потому, что им нечего сказать. Просто они понимают, что хвастовство выглядит некрасиво. Но при этом они с удовольствием отвечают и рассказывают о себе, если их спрашивают. Поэтому с очаровательным человеком всегда приятно общаться.

    люди общаются

    Всегда запоминают имена и детали

    Любому человеку приятно, когда его называют по имени. Поэтому обаятельные люди всегда стараются запоминать имена и даже маленькие детали. Так они показывают человеку, что он им интересен, и они его внимательно слушали.

    Даже если вы с человеком знакомы недавно, обращайтесь к нему по имени — так он почувствует себя более значимым и будет доброжелательно к вам настроен.

    Понимают разницу между мнением и фактом

    Чтобы казаться обаятельным, важно в разговоре стараться обходить деликатные темы, которые могут превратиться в спор между людьми. Конечно, можно и нужно высказать свое мнение, если вас о нем спросят, но обязательно сделать акцент на том, что это просто субъективное мнение. Таким образом, не получится преподнести окружающим свою точку зрения как единственно правильную.

    Обаятельные люди — это мастера дипломатии. Даже высказывая свою точку зрения, они делают это максимально деликатно. Они понимают, что у каждого человека есть собственное мнение, к которому нужно относиться с уважением.

    обаятельный молодой человек

    Не ведут светскую болтовню

    Начиная общаться с человеком, не нужно заводить светский разговор. Они, как правило, бессодержательны, поэтому никак не заинтересовывают человека, наделенного обаятельностью. Для него важно узнать собеседника как можно лучше, поэтому он постарается построить разговор вокруг интересных ему тем.

    Собеседник почувствует, что человек в нем заинтересован, и начнет испытывать симпатию. Старайтесь искать интересные темы, а не задавать банальные и бессодержательные вопросы о погоде и т. д. Так, вы покажете человеку, что вы интересны и разносторонни.

    Много улыбаются

    К обворожительным людям всегда тянутся, ими восхищаются, и они часто становятся примерами для подражания. Потому что они излучают доброжелательность, позитив. Они часто улыбаются, потому что знают, что людям свойственно «отзеркаливать» эмоции других людей. К тому же улыбка поднимает настроение.

    Обаятельные люди стремятся сделать свою жизнь и жизни окружающих интереснее, поэтому они часто организовывают праздничные мероприятия, много путешествуют. Также в разговоре они любят пошутить и любую историю рассказывают интересно, активно используя мимику и жесты. Они любят осваивать что-то новое и достигают поставленных целей. Поэтому окружающие восхищаются ими.

    энергичная девушка

    О таких людях пишут книги, снимают фильмы. Например, есть мелодрама «День обаятельного человека», в которой рассказывается о герое, запутавшимся в любовных симпатиях. Ведь такие люди пользуются популярностью, поэтому неудивительно, что многие хотят быть с ними рядом. Поэтому им важно уметь разбираться в окружающих.

    Самые обаятельные люди — это те, кто искренне интересуется своими близкими и друзьями, уважает мнение других, старается сделать счастливыми окружающих. Именно поэтому не только родные и близкие, но и посторонние люди всегда рады общению с ними и ими восхищаются.

    Кто такой обаятельный человек и как им стать

    Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, как стать обаятельным человеком. Вы узнаете, какие проявления указывают на наличие обаятельности. Выясните, что необходимо в себе изменить, чтоб и самому стать обаятельным.

    Определение и признаки

    Обаятельный мужчина улыбаетсяОбаятельный мужчина улыбается

    Обаяние — это особенность характера, которая вызывает у окружающих желание сблизиться с его обладателем, предрасполагает к общению с конкретным человеком. Оно может проявляться такими особенностями:

    • наличие дружелюбности;
    • располагающая мимика;
    • правильный наклон головы;
    • улыбка от чистого сердца;
    • обаятельный человек обязательно является внимательным слушателем, он не будет «падать другим людям на уши», рассказывая о своих проблемах, а позволит другому индивиду выговориться, причем не только выслушает его, но и даст ценные советы;
    • вне зависимости от ситуации не будет вести себя враждебно и осуждающе;
    • ему свойственна искренность и честность;
    • обаятельность не станет граничить с лестью и ложью, лицемерию притворству тут не место;
    • обаятельный индивид хорошо владеет эмпатией, что ему позволяет проникать во внутренний мир своего собеседника, сближаться с ним на эмоциональном уровне;
    • умение говорить правильные комплименты, уместные и не обидные;
    • обаятельная личность уверена в себе, имеет нормальную самооценку, благодаря чему у такого индивида много друзей;
    • обаятельная особа всегда отзывчива, не бросит друга в беде.

    Как стать обаятельным

    Парень с девушкой мило беседуютПарень с девушкой мило беседуют

    Обаятельность предполагает особые отношения с людьми

    Теперь Вы знаете, что значит быть обаятельным. Давайте рассмотрим, как любому человеку можно развить в себе эту черту характера.

    1. Научитесь искренне интересоваться жизнью других людей, но не стоит быть слишком навязчивым, вмешиваться в чужие проблемы.
    2. Знакомясь с новыми людьми, постарайтесь запоминать их имена. Чтоб легче было это сделать, общаясь с незнакомцем почаще называйте его по имени. Кроме того, что это позволит быстрее запомнить имя того, с кем общаетесь, это также создаст у собеседника впечатления того, что Вы испытываете к нему симпатию.
    3. Научитесь взаимопониманию. Общаясь с кем-то, ведите доброжелательную беседу. Если общение предстоит с незнакомцем, то стоит представить, что находитесь рядом с кем-то близким, с родственником. Благодаря такой визуализации, избежите неловкости, и быстрее сблизитесь с новым знакомым. Подобная манера поведения приведет к тому, что окружающим будет гораздо проще с Вами знакомиться, они будут ощущать себя комфортно.
    4. Будьте в курсе того, чем интересуется Ваше ближнее окружение, даже если лично Вас эти темы не интересуют. Например, если среди Ваших знакомых есть люди, которые любят футбол, будьте в курсе спортивных событий или же можно просто поинтересоваться у друзей, которые с радостью расскажут о последней игре.
    5. Не забывайте рассказывать и о себе, но не нужно стараться привлечь всеобщее внимание. Если Вы будете молчать, покажитесь замкнутым, слишком много говорить – эгоистичным. Все должно быть в меру. Главное понимать, что тот, который делится информацией о себе, а также интересуется жизнью других людей, вызывает к себе доверие.
    6. Немалое значение стоит уделять визуальному контакту. Общаясь с человеком, постарайтесь смотреть ему в глаза. Отведенный взгляд может указывать на безразличие, отсутствие заинтересованности.
    7. Научитесь улыбаться глазами. Дело в том, что, когда мы прибегаем к искусственной улыбке — это заметно, наша неискренность сразу бросается в глаза. Индивид, который по-настоящему улыбается, светится изнутри — это видно по его глазам.
    8. Обращайте внимание на то, как Вы говорите, насколько зрелой и воспитанной является Ваша речь. Будьте вежливы в общении.
    9. Во время беседы с кем-то важно не отворачиваться от него своим телом. Иногда можно прибегнуть к легкому прикосновению, указывая на то, что Вы разделяете его взгляды.
    10. Контролируйте свой голос, он должен быть спокойным и мягким.
    11. Прибегайте к комплиментам, но только тогда, когда действительно хотите подчеркнуть определенные положительные качества личности. Ведь Ваш комплимент должен быть искренним и не обидеть. Также важно уметь и принимать комплименты. Обязательно поблагодарите человека за его слова, скажите, что Вам приятно его внимание.
    12. Научитесь хвалить других людей, не допускайте сплетни. Даже если кому-то перемывают косточки, указывая на его недостатки, Вы должны отметить положительные черты этой личности.
    13. Уважительно относитесь к другим людям, кем бы они ни были, как бы себя не вели. Недопустимо ставить себя выше других, возводить на пьедестал.
    14. Научитесь относиться к людям так, как хотели бы, чтоб они относились к Вам.
    15. Избегайте пустых разговоров. Человек, не умеющий заинтересовывать, не выглядит обаятельным.
    16. Во время беседы не превозносите себя, не хвалитесь, рассказывая о своих заслугах. Так Вы вообще потеряете собеседников.
    17. Если хотите стать обаятельным, недопустимо быть меркантильным. У обаятельных индивидов на первом месте люди, а не что-то материальное.
    18. Не пытайтесь быть кем-то, следовать придуманным образу. Искусственность быстро определяется. Будьте с собой.
    19. Всегда оставайтесь честным, открытым. Если необходимо сказать кому-то горькую правду, подбирайте правильные слова, чтоб ему было не так обидно.
    20. Научитесь демонстрировать свои лучшие качества, постепенно искореняя отрицательные черты.
    21. Любите жизнь, научитесь во всем видеть позитив. Проще относитесь к проблемам и сложностям в жизни.

    Советы

    Улыбающийся мужчинаУлыбающийся мужчина

    Почаще искренне улыбайтесь

    1. Идя по улице, улыбайтесь прохожим.
    2. Общаясь с людьми, смотрите им в глаза, не избегайте зрительного контакта.
    3. В беседе с человеком позвольте ему ощутить, что он является для Вас важным, что Вы настроены дружелюбно.
    4. Не забывайте о своей индивидуальности, но не стоит слишком много говорить только о себе.
    5. Если у Вас отличное чувство юмора, можете его использовать. Ведь люди, которые заставляют нас смеяться, вызывают восхищение.
    6. Следите за своей осанкой, держите ровно спину, выпрямляйте плечи. Это позволит ощутить себя более уверенной личностью.
    7. Будьте добры к другим людям, никогда не прибегайте к агрессии, вспышкам гнева.
    8. Не стараюсь быть похожим на кого-то, всегда оставайтесь собой. Ведь притворство рано или поздно все равно раскроется.
    9. Развивайте в себе чувство эмпатии, она основа обаяния. Ведь человек не поймет, как себя вести, не осознавая, он делает собеседника счастливым или несчастным.

    Теперь Вы знаете, кто это обаятельные люди, какими чертами характера они наделены. Если ставите перед собой цель стать обаятельным, стремитесь к этому, прикладывая все усилия. Помните о том, что обаятельные люди вызывают больше доверия, у них более широкий круг общения, они легче добиваются того, к чему стремятся.

    что это такое, как проявляется, примеры, тесты. Как стать обаятельной (-ым)?

    Краткое содержание статьи:

     

    Некоторые считают обаятельность характеристикой, относящейся к близким романтическим отношениям. Но обаятельный человек – это не просто тот, который вызывает приятные чувства у противоположенного пола. Это достаточно многогранная особенность личности, которая помогает ей не только на любовном фронте, но и в других сферах жизни.

     

    обаятельность - что это?обаятельность - что это?

     

    Что такое обаятельность: простым языком

    Обаятельностью называется способность располагать к себе людей и быть приятным во всех отношениях собеседником. Наиболее подходящим синонимом здесь будет «притягательность».

    Данная характеристика складывается из нескольких составляющих:

    1. Дружелюбность. С обаятельным человеком всегда хочется заговорить, так как он настроен позитивно и готов обсудить любую тему, а также умеет поддержать в трудную минуту;
    2. Правильное, уместное использование мимики и жестов. В определенные моменты общения человек знает, когда надо проявить эмоции на лице, а когда скрыть их;
    3. Опрятный внешний вид. Правильно подобранная под форму головы прическа, чистая кожа, белоснежная улыбка поможет установить контакт с любым собеседником. Разумеется, не все люди идеально красивы от природы. Но все же, чтобы быть обаятельным не обязательно обладать модельной внешностью;
    4. Эмпатия. Как только человек научится понимать внутренние мотивы и настроение собеседника, он быстро сможет сближаться с людьми;
    5. Вежливость. Общение с человеком, который изящно делает комплименты и не грубит даже в эмоциональном разговоре, всегда доставляет удовольствие;
    6. Адекватная самооценка. Обаятельная личность знает себе цену. Она не станет высокомерно вести себя даже рядом с людьми, ниже его по социальному статусу. Также обаятельный человек будет чувствовать себя уверенно при общении с тем, кто намного успешнее его.

    Обаятельный Том КрузОбаятельный Том Круз

     

    Как стать обаятельнее?

    Обаятельность является приобретаемой чертой. Разумеется, некоторые особенности, вроде приятного голоса и внешности, даны от природы. Но все же большую часть умения быть хорошим собеседником человек формирует сам.

    Чтобы повысить свою обаятельность, достаточно следовать данным советам:

    • Сочетайте заинтересованность и ненавязчивость. Надо уметь интересоваться проблемами и чувствами других, быть готовым дать совет, но при этом не вмешиваться, когда об этом напрямую не просят;
    • Тренируйте грамотную и четкую речь. Помощь окажут книги по ораторскому мастерству или специальные курсы;
    • Умейте слушать. Проблема современных людей в том, что они чаще любят говорить. Когда человек рассказывает о чем-то сокровенном или просто хочет поведать об интересующим его событии, то лучше всего смотреть ему в глаза, иногда задавать уточняющие вопросы и давать понять, что его монолог важен для вас. Люди неосознанно тянутся к тем, кто умеет выслушать;
    • Пользуйтесь своими достоинствами. У каждого в характере есть наиболее сильные стороны. Например, человек умело действует в сложной ситуации на работе, когда все остальные сотрудники теряются. В этом случае стоит выступить помощник тем, кто запаниковал и впал в ступор. Тех же, кто вышел из эмоционального равновесия, обаятельный человек тактично успокоит и вернет им уверенность в себе;
    • Уважайте собеседника, даже если он не всегда говорит логичные и моральные вещи. Это отлично помогает избегать пустых споров и прослыть приятным человеком.

    Приятная девушка с внешностьюПриятная девушка с внешностью

     

    Тесты на обаятельность: список сайтов

    Есть множество сервисов, которые позволяют узнать, насколько человек обаятелен:

    1. sunhome.ru