Основные чувства – классификация и как в них разобраться

Базовые эмоции — Психологос

Фильм «ГлобоСфера»

Список базовых эмоций в процессе эволюции человечества — меняется.
скачать видео

Базовые эмоции — эмоции, которые присущи всем здоровым людям и которые одинаково проявляются у представителей самых разных культур, проживающих на разных континентах. Эмоции — общие для всех.

Критерий — наличие физиологической базы (мозговых структур, отвечающих именно за эту эмоцию) и сходство внешних выразительных движений.

Попытки определить набор «фундаментальных» или «базовых» эмоций имеют на Западе давнюю традицию. Этим занимались многие психологи. Во всех случаях предлагалось и разное число эмоций, и самые различные критерии их классификации. Авторы классификаций: М. Арнольд, П. Экман, Н. Фрижда, Дж. Грей, К. Изард, У. Джеймс, У. Макдауэлл, О. Морер, К. Отли, П. Джонсон-Лэрд, Дж. Панксепп, Р. Плучик, С. Томкинс, Дж. Уатсон, Б. Уэйнер.

​​​​​​​Противоположность базовым — вариативные эмоции, внешнее проявление которых культурно и личностно обусловлено и нередко носит конвенциональный (договорной) или сугубо индивидуальный характер.

Многие психологи-практики базовыми эмоциями называют элементарные, далее неразложимые эмоции, из которых «собираются» эмоции составные, но в этом случае возникает путаница. Смотри Элементарные эмоции

Врожденные и базовые эмоции

Базовые эмоции обеспечиваются врожденными нейронными программами, и большинство базовых эмоций является врожденными. Однако не очевидно, что все базовые эмоции являются врожденными, и не очевидно, что все врожденные эмоции являются базовыми. См.→

Список базовых эмоций

Согласно Полу Экману, базовых эмоций семь:

  1. радость (довольство)
  2. удивление
  3. печаль (грусть)
  4. гнев (злость)
  5. отвращение
  6. презрение
  7. страх

Список от Изарда несколько иной:

  1. Удовольствие — радость
  2. Интерес — возбуждение
  3. Удивление — испуг
  4. Горе — страдание
  5. Гнев — ярость
  6. Страх — ужас
  7. Отвращение — омерзение
  8. Стыд — унижение

Подробнее смотри главу из: Изард, Психология эмоций

По мнению гештальт-терапевтов, основных чувств немного: гнев, страх, печаль, волнение, счастье, любовь. Слова типа «разочарованный», «виноватый», «обиженный», «раздраженный» обычно скрывают гнев. «Растерянный», «напряженный», «встревоженный» — страх. «Одиночество», «скука», «пустота» — печаль.

Изменяемость базовых эмоций

Даже если базовые эмоции врождены, то в индивидуальной биографии они могут меняться. Практически любой человек, взрослея, научается управлять врожденной эмоциональностью, в той или иной степени трансформировать ее. См.→

Полезные ссылки:
  1. Взгляды западных теоретиков

www.psychologos.ru

список, описание, роль и значение

Не существует такого человека в мире, который не проявлял бы базовые эмоции и чувства. Все способны радоваться и грустить, смеяться и плакать, это и есть главное отличие людей от других живых существ на планете. Каждый человек по-разному реагирует на окружающее воздействие, кто-то счастлив, когда идет дождь, а другой впадает в уныние от этого.

Но всех людей объединяют именно базовые эмоции человека. Какие они бывают? Сколько их? Что такое теория базовых эмоций? На эти и другие вопросы, связанные с данной темой, мы ответим в нашей статье.

Что такое эмоции? И почему их называют базовыми?

Под эмоциями принято понимать любые выразительные движения лица, изменения тембра голоса, душевные переживания, которые происходят из-за воздействия внешних факторов или внутреннего состояния человека. Второе определение этого понятия — это чувства людей к чему-либо.

Базовые эмоции (картинки их представлена ниже) – это те внешние проявления чувств, которые могут возникать абсолютно у всех здоровых людей, вне зависимости от места проживания, национальности, языкового барьера и других факторов. Главным критерием наличия данного признака является физиологическая полноценность, а именно нормально работающие мозговые структуры, которые несут ответственность за любые движения человека и схожие мимические проявления.

Теория

Давайте рассмотрим теорию базовых эмоций. Существует предположение, что эмоции произошли от врожденных потребностей человека, таких как жажда, голод, защита от боли, поход в туалет, необходимость продолжения рода. Но со временем данное проявление стало перерастать в чувства. И вместе с эмоциями они выполняют одинаковые функции. В результате врожденных потребностей человека и связи с окружающим миром появились первые эмоции, которые получили название базовые. Они и лежат в основе современной трактовки данного признака.

Существует большое количество разнообразных теорий происхождения чувств и классификаций эмоций. Но среди них выделяют общие, всего их семь.

Список базовых эмоций

Все мыслители сходятся во мнении, что базовых эмоций существует всего 7. К ним относят: агрессию или злость, боязнь, удивление, проявление интереса, печаль, счастье или радость, отвращение к чему-либо.

Все эти проявления эмоций неразрывно связаны с адаптацией человека к окружающим его факторам. Рассмотрим подробнее каждую из них.

К базовым эмоциям относят:

1. Проявление интереса к чему-либо. Он помогает в исследовании окружающего мира. Даже дети, проявляя интерес, узнают о простых вещах. Также эта эмоция рождается из-за поиска удовольствия или для проявления активности. Дети и подростки имеют гораздо больше интереса, чем взрослые, потому как они познают мир и многого не знают.

2. Вторая распространенная эмоция – радость. Ее проявляют даже при приеме пищи или воды. Радость связана с получением удовольствия от любого действия, даже от обыденных вещей. Например, человек очень долго не пил воду, испытывает сильную жажду, и когда ему удается получить стакан с желаемой жидкостью, то эмоции становятся положительными.

3. Противоположная эмоция радости – печаль. Если первое проявляется при получении удовольствия, то огорчение возникает в связи с его потерей или отсутствием. Также трагичные события в жизни способствуют возникновению печали.

4. Еще одной отрицательной эмоцией считается злость или гнев. Она возникает, когда на пути к получению удовольствия возникают препятствия, и человек отказывается воспринимать это как должное и всеми способами оказывает внутреннее сопротивление.

5. Эмоцией, которая служит защитой человека от негативных воздействий, является страх. Он предупреждает о возможной угрозе жизни или здоровью, получении боли физической или душевной.

6. Отвращение – эмоция, с помощью которой человек отказывается воспринимать что-либо, отторгает обычные вещи, которые ему неприятны.

7. Список базовых эмоций человека завершает удивление. Оно появляется при виде чего-то нового и необычного. Удивление — самая быстрая из эмоций, которая приводит к появлению другой, в зависимости от сложившейся ситуации. Это может быть радость, или гнев, или страх.

Базовые эмоции человека редко проявляются по одной. Чаще всего они либо усиливают друг друга, либо погашают следующую. Радость появляется от интереса к чему-либо, а злость может быть связана с отвращением и страхом.

Связь эмоций и чувств

С течением времени эмоций стало гораздо больше, они прошли этапы модификации и усложнились. Произошла тесная взаимосвязь с чувствами. И главная из них – это любовь, которая способна подарить все виды эмоций. Помимо нее, существуют еще чувства стыда, надежда, ненависть, справедливость и другие. Все они руководят жизнями людей, одна любовь способна толкать человека на подвиги или же на жестокие действия. Одно чувство способно радовать одного, но злить другого.

Человек проявляет чувства начиная с самого рождения и в течение всей жизни. Но их первоисточником выступают базовые эмоции человека, которые способны сливаться во что-то более сложное и многозначное. Чувства могут дополняться переживаниями.

Из двух эмоций образуется одно чувство или сразу несколько. Например, парень влюбился в девушку, но ответной реакции от нее нет, он одновременно будет испытывать радость от того, что может видеть свою избранницу, общаться с ней, но в то же время он будет пылать гневом, потому как не получает взаимности.

Эмоции можно комбинировать между собой, как ноты для создания новой мелодии, и в результате получится новая реакция человека на одну и ту же вещь.

Составляющие эмоций

Эмоциональная часть жизни человека складывается из четырех компонентов:

  1. Тон – проявление реакции на какой-либо внешний фактор в форме переживаний, которые исходят от состояния организма в данный момент времени. Если человек зол или раздражен, то его эмоции будут бурные и проявляться громкими криками и взмахами рук, иногда раскидыванием подручных вещей, оскорблением окружающих его людей.
  2. Непосредственно сами эмоции, которые проявляются в виде переживаний по какому-либо поводу.
  3. Чувства – отношение людей к чему-то другому, например к вещам. Появляются при общении с окружающим миром.
  4. Состояние – отличается от предыдущих компонентов более длительным действием, слабой привязанностью к объекту, но очень хорошей устойчивостью. Оно может образоваться по причине проявления различных чувств или эмоций. Можно находиться в состоянии гнева, депрессии или эйфории.

Все четыре компонента находятся в тесной взаимосвязи между собой и образуют эмоциональную часть жизнь каждого человека.

Отличие эмоций детей и взрослых

Любой взрослый человек сталкивался с самыми бурными эмоциями, и ему приходилось учиться управлять гневом или злостью, чтобы избежать негативный последствий. Благодаря знаниям об окружающем мире и полученном опыте, люди усмиряют свои чувства. А вот детям сложно проявлять эмоции правильно, потому как они недостаточно знают об этом. Поэтому взрослые должны оказывать посильную помощь в этом деле. В таком случае дети научатся правильно выражать свои эмоции и смогут избежать многих жизненных проблем.

Важно подавать правильный пример для своих сыновей и дочек, показывая, как можно сдерживать охватившие чувства.

Особого внимания требуют базовые эмоции человека, которые связаны с негативными факторами. Они могут создать дополнительные проблемы. Самый важный из них – это гнев. Его порой трудно контролировать даже взрослым. Они испытывают гнев из-за переутомления, неудач на работе или вовсе увольнения, если дети не слушаются или следовала череда плохих событий, а чаша терпения переполнилась. Но чаще всего взрослые находят способы сдержать свои эмоции и способны взять их под контроль.

А вот детям гораздо сложнее. Поэтому их проявление гнева обычно неконтролируемое. Вне зависимости от причин возникновения данной эмоции у маленьких человечков, взрослые должны помочь им успокоиться и научить реагировать нормально на обычные вещи.

С детьми нужно провести беседу, желательно в игровой форме, и объяснить, что проявление гнева не является хорошей чертой, а также показать, как правильно вести себя. А самый лучший вариант — это показать на собственном примере, как владеть собственными эмоциями. Ведь дети часто копируют поведение взрослых. Также для улучшения поведения ребенка и создания норм дисциплины можно записать его в спортивную секцию.

Вторая эмоция у детей – это слезы. Если они связаны с физическим дискомфортом, тогда нужно устранить причину, а если в основе лежат капризы, тогда воспитательной беседы не избежать. Если детям можно объяснить все в игровой форме, то с подростками гораздо сложнее. Ими владеют эмоции, которые исходят от бушующих гормонов переходного возраста. Здесь нужно исходить от конкретной ситуации.

Базовые эмоции у подростков. Как проявляются?

Эмоции проявляются в частой смене настроения, появлении агрессии, гневе, им кажется, что весь мир против них, взрослые их не понимают, и все очень плохо в жизни, преобладает страх, а иногда необоснованные порывы радости. Конечно, через некоторое время все эти проявления утихнут, ребенок повзрослеет. Но пока подросток находится в таком состоянии, он может совершать необдуманные поступки и даже навредить своему здоровью. В этом возрасте дети сбегают из дома или пытаются покончить жизнь самоубийством под воздействием эмоций.

Как помочь подростку справиться с эмоциями?

Взрослым важно вовремя заметить необычное поведение подростка, помочь ему справиться с гневом, проявить максимум понимания и показать, что он может им полностью доверять, а родители ему поддержка и опора, а не враги. Следовательно, стоит чаще разговаривать с ребенком и помогать ему пережить сложный период.

Заключение

В данной статье мы рассмотрели базовые эмоции человека. Всего их семь. Мы их назвали и описали. Важно научиться контролировать свои эмоции и помогать в этом детям и подросткам.

fb.ru

Виды чувств и эмоций человека

Все виды чувств и эмоций можно разделить на отрицательные (печаль, страх, враждебность, разочарование, гнев, отчаяние, чувство вины, ревность), позитивные (счастье, настроение, радость, любовь, благодарность, надежда) и нейтральные (сострадание, удивление).

Чувства человека в психологии, рассматривают субъективные переживания эмоций. Рассматриваются переживания, психические состояния тела которые возникают, когда мозг воспринимает эмоции которые появляются во внешних раздражителях.

Содержание:

Чувства и реакции на эмоции происходят в области мозга. Кроме того, носят субъективный характер, будучи под влиянием личного опыта, воспоминаний и убеждений.

Фундаментальное различие между эмоциями и чувствами, по мнению нейробиолога Антонио Дамасио, заключается в том, что эмоции являются непроизвольными ответами, более сложной версией рефлекса. Например, когда вы находитесь в опасности, и ваш импульс ускоряется. Чувство — это осознание этой эмоции.

Здесь вы узнаете Чувства и эмоции: в чем разница?

Чувства являются частью человеческого существа от рождения. Мы существа чувственные, и мы можем воспринимать мир с помощью различных органов чувств.

Чувства являются частью человека с момента рождения. Мы — чувственные существа, и мы можем воспринимать мир через различные органы чувств.

Многие стимулы пробуждают в нас чувства: мы ощущаем то, что мы думаем, что наблюдаем, что слышим, то, что мы чувствуем, что мы касаемся или что мы едим.

Эмоции и чувства человека

В человеке есть 6 основных эмоций: отвращение, гнев, страх, удивление, радость и печаль.

Чувства и эмоции

Во-первых, мы должны отличать чувства от эмоций.

Хотя эти два термина используются во многих случаях невнятно, мы увидим определение каждого из них:

Эмоции — это импульсы, которые связаны с автоматическими реакциями и представляют собой врожденный набор систем адаптации к окружающей среде индивидуумом.

Обычно эмоции имеют продолжительность меньше, чем чувства, и те, которые побуждают и мотивируют людей к действию. Они короче, но также более интенсивны.

Чувства являются блоками интегрированной информации, синтезом данных предыдущих опытов, которые человек прожил, желаний, проектов и собственной системы ценностей.

Вы можете понять чувства как субъективное состояние человека, которое возникает в результате эмоций, которые вызывают что-то или кого-то.

Они являются эмоциональным настроением и, как правило, долговечны. Они являются внутренним руководством к тому, как человек руководит своей жизнью и противостоит окружающей среде.

Чувства и эмоции: их виды и функции

Исследования совпадают, указывая на четыре основные функции чувств:

Субъективная и конкретная точка зрения субъекта

Они служат для установления их связи с миром. Люди, а также знания и окружающая среда, воспринимаемые индивидуумом, проходят через фильтр чувств ранее.

Это те, которые интерпретируют, если что-то известно, хочет, желает или наоборот отвергается.

Чувства предназначены для обозначения людей

Субъективно и по-разному для каждого индивида они указывают состояние, в котором мы находимся на всех уровнях (биологическом, ментальном, социальном, экономическом и т. д.).

Значения, в соответствии с которыми человек действует

Через чувства человек ведет свое поведение в том или ином направлении. Они устанавливают руководящие принципы, путь вперед. Они облегчают оценку реальности, на которой мы действуем определенным образом.

Чувства являются основой связи, которая объединяет нас с остальными людьми

Они помогают нам выражать себя, общаться и понимать друг друга.

Во-первых, чувства влияют на то, где мы находимся, и поэтому как мы действуем.

Кроме того, это выражение воспринимается человеком, с которым мы взаимодействуем, указывая, в каком состоянии мы находимся и действуем как основа нашего общения.

Во-вторых, чувства позволяют нам развивать эмпатию, помогают нам понять состояние, в котором находится другой, и облегчает нам ставить себя на их место, чтобы мы могли их понять и помочь.

Виды чувств человека

Мы можем разделить виды чувств на три типа в зависимости от реакций, которые они провоцируют на человека, который их переживает: негативные, позитивные и нейтральные.

Негативные чувства

Негативные чувства проявляются в виде дискомфорта в человеке и служат для указания того, что что-то не так. Хотя привычная тенденция состоит в том, чтобы отклонить этот тип чувств, необходимо жить с ними, анализировать их и извлекать урок.

Это, среди прочего, помогает нам развиваться как человеку. Хотя время от времени они могут стать более серьезными генераторами состояний и привести к таким заболеваниям, как депрессия или тревога.

Это происходит, если негативные чувства сильнее, чем положительные, повторяющиеся и привычные формы.

Существует длинный список чувств, которые можно отнести к категории негативных. Мы будем только называть и определять некоторые из наиболее распространенных:

Печаль

Печаль

Чувство печали появляется как ответ на события, которые, как считается, не приятны или не желательны. Человек чувствует уныние, хочется плакать и низкая самооценка.

Основные провоцирующие печаль-это разделение физического или психологического состояния, потери или неудачи, разочарование и ситуации беспомощности.

Гнев

Гнев

Чувство гнева определяется как ответ на раздражительность или гнев, которое появляется, когда человек чувствует что его права нарушены.

Основные провоцирующие гнев, в ситуациях, когда человек чувствует себя раненым, обманутым или его предали. Это ситуации, которые блокируют человека и мешают ему достичь своей цели.

Страх

Страх

Чувство страха возникает из-за появления опасности, или их возможного появления в скором будущем. Служит как сигнал тревоги, предупреждающий о близости опасности.

Страх, который чувствует человек будет связан с ресурсами и реальными возможностями для борьбы с ним.

То есть, в случаях, когда лицо считает, что не имеет достаточно ресурсов, чтобы справиться с ситуацией будет чувство страха.

Враждебность

Враждебность

Враждебность определяется как чувство обиды, горечи и негодования, которое сопровождается словесными ответами и/или моторными реакциями.

Основные триггеры являются физическое насилие и терпение враждебности косвенно. Когда человек чувствует, что другой показывает на него, или на какого-либо близкого человека своего окружения, проявляется отношение раздражительности, недовольства или опасения.

Безнадежность

Безнадежность

Чувство безнадежности характеризуется субъективной верой человека, у которого мало или вообще нет альтернативы изменять неприятную ситуацию. Или вы чувствуете себя неспособным мобилизовать свою энергию и использовать ее в свою пользу.

Это чувство учитывается в случаях людей с депрессией, потому что, как показали многочисленные исследования, оно коррелирует с автолитическими идеями и попытками.

Основными триггерами обычно являются снижение или ухудшение физического и / или психологического состояния, социальной изоляции и долгосрочного стресса.

Разочарование

Разочарование

Чувство разочарования возникает, когда ожидания человека не удовлетворяются, неспособными достичь того, что предназначено.

Чем больше ожиданий или желаний для его достижения, тем больше разочарование, если оно не достигнуто. Основной триггер — это провал желания или надежда на достижение чего-то.

Ненависть

Ненависть

Чувство ненависти определяется как антипатия или отвращение к чему-то или кому-то. Существует также чувство желания зла для ненавистного предмета или объекта.

Основными факторами являются люди или события, которые вызывают или угрожают существованию человека.

Чувство вины

Чувство вины

Чувство вины возникает из-за веры или чувства нарушения общественных или социальных этических норм, особенно если кому-то причинен вред.

Основной триггер — это отсутствие (или убеждение в совершении), которое совершает человек, и что приводит к раскаянию и плохой совести.

Ревность

Ревность

Ревность определяется как чувство, испытываемое человеком, когда он подозревает, что любимый чувствует любовь или привязанность к другому, или когда он чувствует, что другой человек предпочитает третье лицо вместо нее.

Различные реальные ситуации или воспринимаемые как угрожающие человеком могут вызвать такие чувства.

Положительные чувства

Положительные чувства — это те, которые генерируют в человеке субъективное состояние благополучия, в котором ситуация оценивается как полезная и подразумевает приятные и желательные ощущения.

Кроме того, многочисленные исследования показали преимущества наличия положительных эмоций, выделяя среди других:

  • Большая гибкость мысли
  • Это способствует творчеству и более широкому взгляду на ситуацию.

Они функционируют как буфер негативных чувств, потому что оба они несовместимы. Они защищают физическое и психическое здоровье человека, например, действуя против стресса и предотвращая вредные последствия человека. И они поддерживают социальные связи, не только производят благополучие в нас, но и окружающих нас.

Ниже мы будем называть и определять наиболее распространенные положительные чувства:

Счастье

Счастье

Чувство счастья оказывает большое влияние на человека. Это способ, которым жизнь ценится положительно во всех ее разных аспектах, как семья, пара или работа.

Был продемонстрирован ряд преимуществ, полученных от счастья, таких как усиление эмпатии, креативность, обучение или альтруистическое поведение.

Главными триггерами являются достижение человеком целей или целей, которые он или она хочет, и соответствия между тем, что он хочет, и тем, что у него есть.

Юмор

Юмор

Юмор относится к восприятию стимула как удовольствия и может сопровождаться такими физическими выражениями, как улыбка или смех. Это также дает человеку хорошую предрасположенность к выполнению задачи.

Триггеры могут быть очень разнообразными и разнообразными по своему характеру, это обычно ситуация или социальная среда.

Радость

Радость

Чувство радости характеризуется созданием хорошего настроения и личного благополучия, кроме того, человек, находящийся в этом состоянии, имеет конструктивное и оптимистичное настроение.

Триггер обычно является событием, которое человек воспринимает как благоприятное. Это может также сопровождаться каким-то физическим знаком, похожим на улыбку.

Это может быть переходное состояние в результате конкретного факта (сдача экзамена или получение работы) или жизненная тенденция или привычное отношение, которым человек руководит своей жизнью.

Любовь

Любовь

Любовь определяется как привязанность, которую мы испытываем к человеку, животному, предмету или идее. Триггеры — это восприятие или субъективные оценки, которые мы делаем для другого человека.

Другие факторы, такие как одиночество или незащищенность, могут привести к ощущению любви как необходимости.

Благодарность

Это чувство ощущается, когда человек ценит пользу или пользу, которую кто-то предоставил. Это сопровождается желанием переписываться с тем же обращением.

Основными триггерами могут быть действия, выполняемые другим человеком, или чувство общего благополучия, которое человек ценит.

Надежда

Это чувство определяется как убеждение со стороны человека в том, что он может достичь целей или целей, которые он предложил. Человек полагает, что у него есть потенциал или ресурсы, необходимые для решения данной ситуации.

Кроме того, это чувство может выступать в качестве стимула, обеспечивая мотивацию и энергию, которая направлена именно на достижение того, что предлагается.

Триггеры могут быть очень разнообразными. С одной стороны, уверенность в том, что человек сам по себе. И, с другой стороны, неблагоприятная ситуация может предрасполагать человека чувствовать надежду на его преодоление.

Нейтральные чувства

Нейтральные чувства те, которые, когда они происходят, не вызывают приятных или неприятных реакций, но они облегчат появление более поздних эмоциональных состояний. Некоторые из основных нейтральных чувств:

Сострадание

Это чувство, при котором человек может чувствовать жалость к другому, страдающему или находящемуся в неприятной ситуации, и также желает сопровождать его в этом процессе.

Триггеры могут варьироваться, но обычно это связано с неприятной ситуацией, которая случается с кем-то в окружающей среде, хотя она не обязательно должна быть любимым человеком или известным человеком.

Удивление

Удивление определяется как реакция, вызванная чем-то новым, странным или непредвиденным. Внимание человека направлено на обработку и анализ стимула, спровоцировавшего реакцию.

Триггеры — это эти стимулы, которые не ожидаются и появляются внезапно или происходят в контексте, который не является обычным.

 

Жмите кнопку «Поделиться» в соцсетях, чтобы не потерять информацию

tagweb.ru

Какие бывают чувства и от чего они зависят?

Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Что такое чувства? Самое простое определение: чувства — это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) — особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам. 

Чем чувства отличаются от эмоций

Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Фундаментальные эмоции

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Таблица чувств и эмоций человека

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя.  Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

Страх Грусть Злость Радость
Беспокойство Апатия Агрессия Блаженство
Встревоженность Безразличие Брезгливость Бодрость
Замешательство Беспомощность Ярость Возбужденность
Паника Депрессия Бешенство Восторг
Ужас Отчаяние Гнев Достоинство
Додумывание Вина Досада Доверие
Дискомфорт Затруднение Жестокость Удовольствие
Замешательство Изнурение Зависть Интерес
Замкнутость Истощенность Мстительность Любопытство
Задетость Меланхолия Недовольство Миролюбивость
Испуг Мрачность Ненависть Непосредственность
Нервозность Неудобство Нетерпимость Облегчение
Недоверие Никчемность Омерзение Оживление
Неопределенность Обида Неудовлетворение Оптимизм
Неуверенность Озабоченность Осуждение Энергичность
Настороженность Отвергнутость Отвращение Польщенность
Отверженность Опустошенность Безумие Покой
Опасение Одиночество Оскорбление Счастье
Осторожность Печаль Презрение Умиротворение
Сдержанность Пассивность Привередливость Уверенность
Смущение Подавленность Пренебрежительность Удовлетворение
Стеснительность Пессимизм Раздражение Упоение
Суетливость Потерянность Ревность Любовь
Тревога Разбитость Резкость Нежность
Трусливость Расстроенность Сердитость Сочувствие
Сомнение Стыд Циничность Удача
Шок Сломленность Досада Эйфория
Скука Язвительность Экстаз
Тоска
Усталость
Угнетенность
Угрюмость
Хмурость

И для тех, кто дочитал статью до конца 🙂 Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?

timepost.ru

что это такое, виды, функции чувств человека, понятия невербальных и вербальных выражений

Эмоциональная стабильность — главная составляющая гармоничной личности. Эмоции и чувства в психологии — это связь между внутренним состоянием человека и внешними обстоятельствами, которые его окружают. Поведенческие реакции, взаимодействие с окружающими людьми, обстоятельствами напрямую зависят от умения вовремя разобраться со своими эмоциями, грамотно их преподнести. Общество требует повышенного самоконтроля, но не во всех случаях это оправданно, проходит без последствий. Учиться управлять чувствами полезно, ведь эмоциональный комфорт напрямую связан с физическим состоянием, болезнями, неудачами.

 

Виды эмоций и чувств человека

В психологии эмоции — это реакция личности на окружающую обстановку. Желание или нежелание участвовать в событиях вокруг, демонстрация внутреннего состояния: гнев, тоска или радость, влюблённость. Строится такая реакция на субъективной оценке реальности. Доказано, что чувства напрямую зависят от отношения к самому себе, строятся исходя из внутреннего мировосприятия, а также особенностей нервной системы. На одну и ту же ситуацию реакция может быть различной у разных людей.

Эмоции в психологии делятся на три категории по проявлению:

  1. Позитивные несут положительный заряд. К ним относятся интерес, радость, восторг, ликование.
  2. Негативные заряжены отрицательно. Для этой категории список значительно шире: гнев, обида, тоска, горе, стыд, вина, страх, неуверенность.
  3. Нейтральные бывают с позитивным или негативным оттенком, но не несут сильной эмоциональной окраски, не имеют бурных проявлений. Это любопытство, удивление, оживление.

Каждая реакция сопровождается вербальными проявлениями: жестами, взглядом, словами, интонациями. Если уметь вовремя определять, какая из эмоций захватила в конкретный момент, можно научиться их контролировать.

Таблица чувств и эмоций человека

Несмотря на многообразие проявлений, виды эмоций в психологии сводятся к четырём базовым: радость, грусть, страх, гнев. У каждой существуют подвиды. Степень проявления зависит от личности и ситуации.

Базовая реакция Расширенное понятие Проявления
Радость Оживление Блеск глаз, улыбка, желание обнять, раскрытые ладони, смех, расслабленность, готовность помочь.
Счастье
Предвкушение
Надежда
Восторг
Ликование
Интерес
Принятие
Страх Испуг Мурашки по телу, широко раскрытые глаза, дрожь, напряжение, дрожание голоса, боль за грудиной, желание спрятаться, позывы уйти.
Ужас
Беспокойство
Подозрение
Тревога
Растерянность
Неуверенность
Вина
Грусть Тоска Потухший взгляд, рассеянность взгляда, тихий голос, опущенная голова, слабость рук, уголки губ опущены, плечи приподняты, дыхание слабое.
Печаль
Безысходность
Уныние
Сожаление
Горечь
Лень
Жалость
Гнев Злость Ладони сжаты в кулаки, напряжение тела, злой блеск глаз, оскал, голос громкий, крик, резкость фраз, взгляд исподлобья, глаза навыкате или прищурены, брови сведены.
Ярость
Ненависть
Недовольство
Высокомерие
Ирония
Отрицание
Возмущение

Демонстрация эмоций и чувств

Открыто демонстрируют свои чувства только дети. Им незнакомо порицание за гнев или излишнюю радость. Всё, что находит отклик в их личности, тут же прорывается наружу.

Чем старше становится человек, тем больше у него возможностей контролировать эмоциональный фон. Сознательно или под влиянием окружающих взрослый обучается держать реакцию на окружающие события внутри себя. Контролировать себя можно двумя способами:

  1. Сдерживаться против воли, не высказывать гнев, не проявлять любовь. Этот способ — результат либо воспитания, либо перенесённого психологического потрясения.
  2. Проявлять эмоции по ситуации, нежелательные прорабатывать мысленно, превращая из деструктивных в конструктивные или нейтральные. Такой способ — результат работы над собой. Он считается безопаснее для психического и физического здоровья.

Тем, кому внушили, что реагировать на ситуации — это неправильно, возможно, не обойтись без консультации специалиста. Психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич поможет разобраться в себе, расскажет, как полезно управлять своим эмоциональным фоном, предложит способы для этого.

Личность, способную не закрываться, а контролировать своё состояние, а также безошибочно распознавать эмоции и чувства других, соотносят с таким понятием в психологии, как эмоциональный интеллект. Степень проявления их собственных реакций соразмерна ситуации: такие личности не выходят из себя по поводу сломанного ногтя, недосоленного супа, но умеют поддержать, приободрить, если близкий человек испытывает грусть или гнев.

Чем чувства отличаются от эмоций?

Близкими по значению, но всё-таки неидентичными являются понятия эмоции и чувства. В научной психологии эти термины определяют разные составляющие единого эмоционального фона.

Чувства — это состояния более глубокие, определяющие устойчивое отношение личности к окружающим событиям. Они часто бывают менее выраженными, имеют сглаженные проявления. Эмоции — реакция-всплеск на конкретную ситуацию, вызывает яркие проявления, зачастую рождается бессознательно. В психологии чувства — более осознанные проявления отношения к тому или иному объекту. Личность может испытывать всю гамму эмоций, но при этом не проявлять чувств, если для этого нет предпосылок. Например, не испытывать ненависть к врагу, если врага не существует. При этом проявлять гнев, если что-то послужило для этого поводом.

На чувства, присущие конкретному человеку, значительно влияет общество, окружающее пространство. Эмоции же — субъективная оценка, основанная на внутреннем понимании действительности и особенностях нервной системы.

Виды чувств

По сути, эту часть восприятия окружающего сложно классифицировать, так как она многогранна и разнообразна. Условно в психологии определены виды чувств:

  • нравственные;
  • интеллектуальные;
  • праксические;
  • эстетические.
Категория Подкатегория Проявления Характеристика
Нравственные Моральные Гуманность Взаимоотношения людей, отношение к собственному положению в обществе, определение приемлемого для себя поведения, рамок дозволенного.
Патриотизм
Чувство долга
Любовь
Аморальные Жестокость
Эгоизм
Ненависть
Жадность
Интеллектуальные Специфические Вдохновение Определяют отношение к интеллектуальным потребностям.
Целеустремлённость
Жажда познания
Удовлетворение от новых знаний, открытий
Неспецифические Любопытство
Удивление
Юмор
Ирония
Праксические Выбор деятельности Профессия Определяют отношение к повседневным заботам, обязанностям, взаимосвязи с обществом.
Любимый досуг
Интересные занятия
Эстетические Удовлетворение от созерцания, прикосновения, прослушивания Любовь к природе Определяют круг интересов, направленных на удовлетворение эстетических потребностей
Любовь к технике
Любимая музыка
Произведения искусства, зодчества, скульптуры

Бывают более сложные чувства, которые нельзя однозначно отнести к одному из видов. Так, например, любовь пробуждает личность стремиться к познанию, раскрытию эстетического потенциала, вдохновляет, определяет выбор деятельности.

Для чего нужны чувства?

Функции чувств в психологии определены их способностью оставлять информацию о значимых событиях и объектах.

  • отражательная — оценка происходящего с целью определить степень опасности, чтобы найти способы предотвратить её;
  • стимулирующая — чувства побуждают искать пути решения тех или иных задач, определить цели на будущее;
  • подкрепляющая — благодаря чувствам личность запоминает значимые события, давая собственную субъективную оценку;
  • переключательная — помогают расставлять приоритеты, определять более важные объекты, действия, решения. Иными словами, это сила воли;
  • приспособительная — на основе испытанных когда-то чувств человек может легче приспособиться к новой реальности;
  • коммуникативная — язык чувств один из эффективных способов взаимодействовать с окружающими.

Управление эмоциями

Созидание и разрушение — две крайности, к которым приводят эмоции человека. В психологии есть важное правило: чтобы быть гармоничной личностью, надо учиться управлять самими эмоциями, а не только их проявлениями.

Недопонимание, конфликты, ссоры возникают из-за отсутствия контроля. Физические болезни, нервное истощение, другие психосоматические явления — результат неверной проработки: попыток проявить радость вместо печали, скрыть гнев внутри.

В книге психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича «55+ упражнений от паники и страха. Как управлять эмоциями» вы найдете упражнения, техники, которые способны научить вас контролировать себя, свои эмоции и тело.

Как возникают эмоции?

Чтобы лучше понимать себя, вовремя прорабатывать опасные ситуации, нужно разобраться в основах психологии эмоций.

Базовые реакции человек перенимает от тех, кто за ним ухаживает в первый год жизни: родители, близкие родственники, няни, опекуны. Ребёнок учится реагировать на мир подобно тому, как это делают окружающие.

Тяга к обучению правильно реагировать заложена на генетическом уровне, подкрепляется взаимодействием с обществом. А вот на вопрос существуют ли врождённые эмоции и чувства, психология пока не даёт однозначного ответа. Скорее всего, новорожденный умеет на бессознательном уровне только реагировать: округлить глаза при страхе, закричать от возмущения, если ему дискомфортно, следить за игрушкой, которая интересна. Но моменты, когда их проявлять, всё-таки остаются за той средой, где младенец находится. Поэтому одни дети просыпаются от каждого шороха, а других не разбудит ни лай собак, ни шум за окном: на привычную обстановку они эмоционально не реагируют.

Во взрослом состоянии личность уже имеет собственный набор реакций на окружающие события, индивидуальную «картотеку» чувств. Это в психологии называется эмоциональным фоном. У одних он стабилен, у других нет. Кого-то мы считаем спокойным, уверенным, последовательным. Другие запоминаются тревожными, у них нет уверенности в себе и окружающих, они «истерят» без видимых причин, излишне беспокоятся.

Чем выше эмоциональный интеллект, тем комфортнее общаться с личностью. Психолог Никита Батурин одним из базовых методов расположить к себе людей называет именно контроль собственного эмоционального фона. К таким личностям тянутся самые разные люди, остаётся лишь научиться выбирать самых нужных, аккуратно избавляясь от энергетических вампиров.

Невербальное выражение эмоций

Чтобы научиться контролировать себя и прочитывать других, нужно знать, что такое эмоции и чувства в психологии, и как они проявляются. Особенно полезно знать язык тела.

В художественной литературе встречаются фразы вида «Ничего не выдавало его волнение, кроме лёгкого подрагивания правого колена». Иногда даже малозаметных символов достаточно, чтобы прочесть человека на определённом моменте, а затем воспользоваться полученными знаниями с выгодой.

Движения, жесты, взгляды, наклон головы или прямая осанка — всё это может много рассказать о состоянии человека. К невербальным признакам относятся:

  • взгляд: горящий, потухший, бегающий;
  • цвет, состояние кожи: бледный, красный, с проступившим потом, покрытый морщинами;
  • тремор: дрожание рук, пальцев, губ, ресниц, ног;
  • сердцебиение: быстрое, медленное;
  • дыхание: сбивчивое, размеренное, шумное, тягучее;
  • осанка: сутулость, плечи высоко, плечи расправлены, спина излишне прямая, осанка расслабленная;
  • предметы в руках, которые человек крутит, перебирает, неосознанно держит. Он может делать это быстро, медленно, хаотично, по порядку.

Невербальных проявлений на самом деле очень много. Язык тела нужно изучать долго, последовательно.

Именно на невербальных проявлениях, которые обычный нетренированный человек не может контролировать, строится принцип работы детектора лжи. Чуткие датчики считывают малейшие изменения реакций клиента, делают вывод: лжец или честный человек проходит тестирование.

Вербальное выражение эмоций

Этот пункт включает всё, что связано с речью. От конкретных словесных формулировок вида «Я счастлив», «я очень сильно злюсь», «мне грустно» до слов, вплетённых в контекст. Чем сильнее эмоция или чувство, тем ярче звуковая окраска выражений. Восклицание для радости, крик для гнева, шёпот или глухой тон для тоски. Повышенный тон, лёгкая грусть, добавление эмоционально окрашенных слов из категории состояния (хорошо, плохо, неуютно, здорово).

Изменения тона и тембра голоса человек учится читать с первых месяцев жизни, как только мозг подключает органы восприятия. Мы соотносим оттенки речи с невербальными проявлениями и окружающей ситуацией. Уже к 1,5–2 годам ребёнок обучается определять по голосу эмоциональный фон его близких. К подростковому возрасту формируется личный набор эмоциональных красок речи, основанный на стиле жизни и реакциях окружающего общества.

Слова, использованные в контексте, могут не иметь яркой окраски, не давать чёткого понимания настроения. Но благодаря психологии чувств мы читаем эмоции, которые передаёт автор сообщения. Этот приём часто используют обманщики, излагая мысли в таком контексте, чтобы у слушающего возникло нужное им впечатление.

Внешнее проявление эмоций

Всё было бы очень просто, если бы каждый говорил то, что он чувствует. Но чем старше становится человек, тем ловчее он может маскировать одни переживания другими. Например, он печален, но добавив к голосу радости и улыбнувшись, будет казаться безмятежным и весёлым. Тем собеседникам, которые не обладают чуткостью, этого вполне достаточно, чтобы не вдаваться в подробности эмоционального фона. Но о близости, разговорах по душам при таком отношении не может быть речи.

Чтобы научиться общаться с людьми, надо уметь читать их внутренний мир. За радостью видеть печаль, за поддельным спокойствием определять нервозность. Важно также понимать, насколько сильно то или иное скрытое чувство, нуждается ли человек в поддержке и помощи.

Похожие записи:

propanika.ru

Чувство — Википедия

Не путать с: Ощущение

Чу́вство — эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам. Чувства отличают от аффектов, эмоций и настроений[1].

Слово чувство заимствовано из старославянского, где оно имело написание чувьство и было образовано с помощью суффикса -ьств- (совр. -ств-) от слова чути; суффикс в между гласными у и ь (чу-ьство) является вставочным. Слово чути встречается во многих славянских языках (например древнерусский, украинский, белорусский, польский, болгарский) в значении слушать, слыхать, чуять, понимать, чувствовать. Слово чувство того же корня, что и слово чуять.

Слово чувство употребляется уже в «Изборнике 1073 года». В связи с тем, что Изборник 1073 года является копией раннего болгарского сборника («Симеонов сборник»), то слово использовалось еще в начале X века.

Можно сделать вывод, что русское слово чувство относится к процессу понимания чего-либо, восприимчивости к чему-то.

Чувствами называют процессы внутренней регуляции деятельности человека, отражающие смысл (значение для процесса его жизнедеятельности), который имеют для него реальные или абстрактные, конкретные или обобщённые объекты, или, иначе говоря, отношение субъекта к ним. Чувства обязательно[источник не указан 2425 дней] имеют осознаваемую составляющую в виде субъективного переживания[источник не указан 284 дня].

Чувства отражают не объективную, а субъективную, обычно бессознательную оценку объекта. Возникновение и развитие чувств выражает формирование устойчивых эмоциональных отношений (иначе говоря «эмоциональных констант») и основывается на опыте взаимодействия с объектом. В связи с тем, что этот опыт может быть противоречивым (иметь как позитивные, так и негативные эпизоды), чувства по отношению ко многим объектам носят противоречивый (амбивалентный) характер.

Чувства могут иметь различные уровни конкретности — от непосредственных чувств к реальному объекту, до чувств, относящихся к социальным ценностям и идеалам. Эти различные уровни связаны с разными по форме обобщениями объекта чувств. Существенную роль в формировании и развитии наиболее обобщённых чувств имеют социальные институты, социальная символика, поддерживающая их устойчивость, некоторые обряды и социальные акты. Как эмоциональные процессы, чувства развиваются и, хотя и имеют свои биологически детерминированные основания, являются продуктом жизни человека в обществе, общения и воспитания[1].

Специалисты проводят различие между понятием «чувство» и понятиями «эмоция», «аффект», «настроение», «переживание» и «ощущение».

В отличие от эмоций и настроений, эмоциональные процессы, описываемые понятием «чувство», привязаны к объектам: они возникают по отношению к кому или чему-либо, а не к ситуации в целом. «Я боюсь этого человека» — это чувство, а «Мне страшно» — это эмоция[1].

От аффектов чувства отличаются тем же, чем и от эмоций. Кроме того аффекты, в отличие от чувств, практически всегда имеют явные внешние проявления[1].

Под переживаниями понимают исключительно субъективно-психическую сторону эмоциональных процессов, не включая физиологические составляющие.

Ощущением называется психическое отражение свойств и состояний внешней среды, возникающее при непосредственном воздействии на органы чувств.

Чувства, в отличие от эмоций, устроены более сложно и не всегда играют адаптивную или мотивационную роль в жизни человека.

Высшие чувства присущи только человеку[источник не указан 284 дня][a]. Они тесно связаны с его личностью, с отношением к жизни, к людям, с убеждениями и взглядами.

По своей структуре чувства состоят из двух или более фундаментальных эмоций и логического алгоритма, связывающего их воедино. Например, чувство зависти состоит из эмоций гнева, обиды и презрения, а связывающим алгоритмом является сравнение с человеком, который достиг успеха в значимых для завистника ценностях (материальных или духовных), желание быть на его месте. При этом не стоит путать зависть с чувством здоровой конкуренции — так называемой белой завистью.

Одно и то же чувство может проживаться и проявляться по-разному, в зависимости от того, в каком эмоциональном состоянии человек находится на данный момент. Например, чувству дружбы могут в разное время сопутствовать эмоции радости, интереса, обиды, стыда и раздражения.

Чувства проявляются у людей по-разному, потому что у каждого человека есть свой собственный набор индивидуальных черт и личностных качеств, которые оказывают влияние на чувства.

В науке все чувства принято условно разделять на 4 основных вида: нравственные, интеллектуальные, эстетические, социальные.[3]

Валентность (тон)[править | править код]

Чувства характеризуются валентностью (или тоном) — то есть могут быть приятными (положительными), неприятными (отрицательными) или амбивалентными (двойственными, противоречивыми).

Интенсивность[править | править код]

Чувства могут различаться по интенсивности (силе). Чем сильнее чувство, тем сильнее его физиологические проявления и влияние на поведение человека.

Стеничность[править | править код]

В зависимости от влияния на активность чувства подразделяются на стенические (от др.-греч. σθένος — сила) и астенические (от др.-греч. ἀσθένεια — бессилие). Стенические чувства побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека (любовь, ненависть и другие). Астенические чувства расслабляют или парализуют силы (например страх, в некоторых своих проявлениях, или презрение).

Содержание[править | править код]

Кроме вышеуказанных характеристик, чувства различаются по содержанию, отражая различные аспекты, особенности значения вызывающих их объектов.

Комментарии
  1. ↑ Наличие эмоций у животных активно изучается и дискутируется[2]
Сноски
  • Л. В. Кривых. К вопросу о типологии чувственности. М., 1984 г.
  • Франс Де Вааль. Последнее объятие Мамы. Чему нас учат эмоции животных. — М.: Альпина нон-фикшн, 2020. — ISBN 978-5-00139-186-9.

ru.wikipedia.org

что это — 7 видов чувств, отличие от эмоций

У каждого человека живущего на земле, есть своеобразный набор чувств. Чувство – это способность выражать и воспринимать окружающий мир. Это особое эмоциональное состояние, которое может побудить человека к определенным действиям. Отношение к поступкам или действиям выражаются чувствами и различными эмоциональными проявлениями. Давайте рассмотрим, какие бывают чувства и сколько их у человека.

Какие бывают чувства у человека. Способность чувствовать — великий дар, благодаря которому мы отличаемся от неживых существ, чувствуя что-либо — мы живем. Если бы у нас отсутствовали чувства, то мы просто напросто существовали бы

Содержание статьи:

Сколько чувств у человека

Как известно с давних пор, у человека есть пять основных чувств. Такое мнение разделяют большинство ученых и простых граждан, а также психологов, уже много веков. Основными чувствами принято считать:

  1. Зрение;
  2. Осязание;
  3. Слух;
  4. Вкус;
  5. Обоняние.

Принято считать, что у современного человека, есть пять основных органов чувств, благодаря которым мы можем чувствовать и познавать окружающий мир, а также самих себя. Такими органами являются: Глаза, уши, нос, язык, кожа

Все эти чувства можно ощутить благодаря нашим органам. На сегодняшний день, очень много споров стало возникать по этому поводу. Многие люди начали ставить под сомнение установленный факт, что у человека есть пять чувств. Такое мнение зародилось с давних пор, и основано на том, что человек чувствует благодаря своим органам восприятия.

Чем чувства отличаются от эмоций

Все наши ощущения – это наши переживания и отношения к окружающему миру. Ощущать, что-либо, мы можем благодаря своим органам чувств, у человека насчитывают пять таких сенсоров. С их помощью мы получаем и можем анализировать информацию с окружающего нас мира, и воспринимать происходящее. Так сколько же на самом деле основных органов чувств есть у человека? У каждого из нас есть пять органов чувств, а именно:

  • Нос. Позволяет различать запахи, определять расстояние до его источника, и ориентироваться на местности. Такое чувство называется Обоняние;
  • Кожа. Чувствовать температуру окружающей среды, влажность воздуха, ветер, мы можем ощутить всей своей кожей. Каждая ее клетка реагирует на раздражители и подает информацию в мозг, и мы чувствуем боль, тепло или холод. Такое чувство называют осязание;
  • Уши. С их помощью мы можем ориентироваться в пространстве и слышать, что вокруг нас происходит. Слух позволяет нам рассчитывать примерное расстояние от источника звука, что бы вовремя реагировать, например, от падения снега с крыши или падающего дерева;
  • Язык. Он дает возможность ощущать вкус. Чувство вкуса помогает определять степень испорченности продуктов, чтобы употребить наиболее свежие продукты питания. Вкусовые рецепторы дают возможность различать кислое, сладкое, соленое, жареное, и другие вкусы и вкусовые оттенки;
  • Глаза. Это сложное биологическое устройство позволяет человеку видеть окружающий их мир. Зрение – способность зрячего человека, получать информацию, которая поступает в мозг путем преобразования электромагнитных излучений светового диапазона в зрительной системе организма;

Вся информация, которую обрабатывает наш мозг, поступает благодаря органам чувств, далее мы формируем свое восприятие и самостоятельное познание себя и окружающего мира.

Чтобы понять чем же все таки отличаются эмоции от чувств, необходимо потратить немного своего времени, чтобы хорошо изучить данный вопрос. Можно сказать одно, Чувства — приобретенные качества человека, которые можно развивать на протяжении всей жизни, а эмоции заложены в нашем генетическом коде, и проявляются с самого рождения

У каждого человека, органы чувств могут быть по-разному развиты или сформированы. Таким образом, одни люди смогут чувствовать больше, а другие – меньше. В нашей памяти откладываются те моменты, которые приносят нам больше эмоциональной энергии. Это может быть как негативные, так и позитивные ее проявления. Вследствие этого, формируется определенное эмоциональное ощущение от получаемых чувств. В совокупности с событиями чувства могут вызывать у человека хорошие или плохие воспоминания, которые несут определенную эмоциональную окраску.

Список чувств и эмоций человека

Сильно развитая чувствительность человеческого организма позволяет получать более насыщенную эмоциональность от воздействия внешних, а также внутренних факторов. Отсюда выходит, что чувства могут вызывать разные эмоции у людей. Все наши эмоции можно разделить на две группы, положительные и отрицательные, к ним относятся такие эмоциональные чувства как:

  • К положительным эмоциям относят три основных состояния:
  1. Удивление;
  2. Интерес;
  3. Радость.
  • И семь чувств, которые приносят негативный эмоциональный окрас в жизни людей. Такие эмоциональные проявления можно классифицировать таким перечнем:
  1. Вина;
  2. Призрение;
  3. Страх;
  4. Страдание;
  5. Гнев;
  6. Стыд;
  7. Отвращение.

Давайте более подробно рассмотрим каждое состояние отдельно, чтобы понять всю глубину эмоционального состояния человека. Но, для начала ознакомьтесь с таблицей эмоций человека.

Чтобы понять какие чувства вас одолевают чаще всего, необходимо прежде всего изучить всю палитру эмоциональных состояний. Если этого не сделать, то вы никогда не сможете познать себя и окружающий вас мир

10 фундаментальных эмоций по теории американского психолога Кэррола Изарда

Не смотря на большое количество попыток разделить чувства и эмоциональное состояние человека, одним из самых популярных предположений, до сих пор является теория Кэррола Изарда, который изложил 10 основных эмоциональных состояний. В своей работе о дифференциальных эмоциях, он разделил эмоции по качеству переживания.

Познание собственных чувств приведет к колоссальным изменениям вашей жизни. Как только вы научитесь контролировать свои эмоции, и прислушиваться к чувствам, вы станете намного счастливее, соответственно и ваша семья будет в восторге от положительного настроения внутри семейного окружения

Таким образом, получилось наиболее эффективно разграничить десять фундаментальных эмоций, начиная с трех положительных:

  • УДИВЛЕНИЕ. Здесь нет конкретного определения того, является ли эта эмоция положительной или отрицательной. Удивить можно как негативным настроем, так и положительным. Чувство удивления образовывается от внезапного возникновения, каких либо обстоятельств, которые в дальнейшем может вызвать чувство интереса к новому объекту или событию;
  • ИНТЕРЕС. Данное состояние эмоциональности помогает человеку познавать мир, получать новые способности путем обучения. Получая новые знания и умения, человек становиться более грамотным и стремительно развивается. Чувство любопытства побуждает в человеке интерес-возбуждение;
  • РАДОСТЬ. Данная эмоциональная составляющая может быть вызвана только в том случае, когда человек постигает определённую потребность, в чем либо, в тот момент, когда ему кажется что этого добиться не возможно. Такое чувство всегда приносит удовлетворенность в собственных действиях и окружающем его мире. Если же достичь самореализации не удается, соответственно не удаётся и ощутить чувство радости;
  • ВИНА. Это чувство принято считать отрицательным состоянием эмоциональности, которое выражается в собственных поступках, когда мы осознаем что сделали неправильное решение. То есть когда мы делаем то, о чем впоследствии начинаем сожалеть и раскаиваться. Это могут быть как действия, или поступки, так и просто помыслы и чувства.
  • ПРЕЗРЕНИЕ. Это еще одно отрицательное проявление чувств, которое возникает в том случае, если вы считаете неприемлемым демонстрацию поведения или качества. Так как эти действия, в большинстве случаев, отрицательно воспринимаются в социальной сфере. Также это может быть связано с устоявшимися правилами личного характера, когда человек считает любые действия, по отношению к себе или другим субъектам окружающего мира, так как они противоречат нравственности или этическим устоям человечества. Таким образом, человек негативно настраивается на проявления таких действий по отношению к окружающему миру или самому себе.
  • СТРАХ. Как только человек получает информацию, в которой он чувствует опасность для собственного благополучия, или видит, что может быть нанесен ущерб тому, что ему дорого, тогда и возникает чувство страха. Данное ощущение может быть вызвано как явной опасностью для собственной жизнедеятельности, так и ложным предположением того, что ему будет нанесен некий ущерб. Очень часто, чувство страха, может быть необоснованным, и не являться причиной для тревожного ощущения. Однако психическое состояние действует не зависимо от рациональности происходящего. Испытывая чувство страха, субъект может находиться в стрессовом состоянии или ощущать тревожность и внутреннюю подавленность. Также может быть ужасающее ощущение.
  • Страдание. Одно из самых распространенных депрессивных ощущений, которые приводят человека или другого живого существа, в состояние эмоциональной неудовлетворенности при котором субъект чувствует мучительное или болезненное состояние, как моральное, так и физическое. Наименее выраженная форма страдания вызывает кратковременный эмоциональный стресс. Более выраженная форма – чаще всего связана с необратимой потерей кого-то или чего-то, и длиться намного дольше. Таким образом, человек пребывает в эмоциональном состоянии горя.
  • ГНЕВ. Чувство колоссального возмущения или недовольства, по отношению к определенным действиям и поступкам. В большинстве случаев, такое состояние протекает в форме аффекта. Оно возникает в тот момент, когда человек крайне не доволен поступком одного человека или группами лиц. В таких ситуациях люди могут чувствовать злость по отношению к лицам, которые препятствуют достижению цели или желаемого результата.
  • СТЫД. Эмоционально негативное чувство, которое вызвано неприемлемым поведением или поступком перед другими людьми, которые считают такие поступки недопустимыми в обществе. Обычно так чувствовать начинают люди, которые совершают поступок, который может быть замечен кем либо. Если же свидетелей такого поступка нет, тогда может возникнуть чувство вины, а ощущение стыда в этом случае не возникает. Также может быть стыдно перед другими людьми за собственный внешний вид.
  • ОТВРАЩЕНИЕ. Еще одно отрицательное состояние эмоциональности, которое может быть вызвано определенными людьми, поступками, обстоятельствами или предметами. Несмотря на отрицательное эмоциональное состояние, отвращение очень полезное чувство, так как позволяет отвергать неприемлемые предметы, продукты или обстоятельства, которые могут принести вред собственному организму. По сути это защитная функция, которая помогает разделять полезные факторы от вредных воздействий. Отвращение может быть связано как с нравственными или эстетическими принципами, так и с идеологическими взглядами. В сочетании с гневом, отвращение может вызвать агрессивное поведение субъекта по отношению к субъекту или объекту.

Все эти чувства вызывают у человека определенные эмоции, таким образом можно охарактеризовать и предугадать дальнейшее поведение субъекта, который переживает одно из десяти чувств.

Как научиться управлять своими чувствами

Для того чтобы качественно управлять своими чувствами, необходимо четко классифицировать собственные эмоциональные состояния. Именно с этой целью были разработаны особые критерии классификации чувств человека.

Чтобы научиться контролировать или управлять собственными эмоциями, необходимо тщательно изучить критерии выбора чувств и подобрать наиболее подходящий вариант, который сможет отобразить ваше внутреннее чувство или переживание

Таким образом, была создана некая таблица чувств, которая позволит каждому человеку разобраться в собственных эмоциональных состояниях, с целью определения и контроля собственных чувств.

Есть три основных критерия, по которым разделяют чувства, а именно:

  1. Стеничность;
  2. Валентность;
  3. Интенсивность.

Данная таблица классификации поможет характеризовать и разобраться в непростых переживаниях, и разделить их на виды:

КРИТЕРИИ ВЫБОРА

ВИДЫ ЧУВСТВ

Стеничность

Стенические (побуждающие к обширной активности) Астенические (пассивные, расслабляющие)

Валентность

Положительные

Отрицательные

Нейтральные

Интенсивность

Сильные Слабые

Средние по силе

Если человек испытывает сильное стеническое ощущение, например – любовь. То слабое его проявление это – обыкновенная симпатия по отношению к другому человеку. Не каждый из нас может дать определение своим переживаниям и ощущениям, так как количество чувственных эмоций большое множество. Определение чувствам можно лишь предполагать. Большинство из нас, с большим трудом, могут определить не более десяти собственных чувств, хотя каждый день мы испытываем не меньше.

По мнению психолога из Америки Пола Экмана есть 7 основных эмоций, а именно:

  • Презрение – негативное чувство;
  • Удивление – неопределенная реакция от внезапного действия или ожидания;
  • Гнев – отрицательное чувство, которое может спровоцировать человека на плохой поступок, вплоть до тяжкого преступления;
  • Радость – одно из лучших проявлений эмоциональности в человеке, что способно подтолкнуть его к невероятным открытиям;
  • Печаль – негативная сторона всех человеческих чувств. Человек, который пребывает в печали, как правило, малоактивен и не способен заниматься продуктивной деятельностью;
  • Страх – внутренне состояние души человека, которое образовывается для самосохранения;
  • Отвращение – тоже имеет негативную окраску эмоциональности. Оно также как и страх, помогает человеку сохранять собственный организм.

Высокая эмоциональность человека может изменить отношение человека к окружающему миру. Чтобы правильно поступать в той или иной ситуации, в первую очередь необходимо понять свое внутреннее состояние и в дальнейшем научится избегать чрезмерного эмоционального всплеска, который способен нанести вам ущерб. Не зависимо от того, какие чувства вы испытываете

Следующая таблица поможет найти название для эмоционального переживания человеческих чувств, на основе четырёх основных эмоций:

НАЧАЛЬНАЯ ЭМОЦИЯ

СОПУТСТВУЮЩИЕ ЧУВСТВА

Радость

Экстаз, эйфория, восторг, уверенность, облегчение, нежность, любопытство, бодрость, умиротворенность, оживление, счастье, оптимизм, сочувствие, достоинство, покой, сочувствие, любовь, блаженство, удовлетворение и т.д.

Злость

Досада, пренебрежение, недовольство, циничность, ревность, ненависть, ярость, бешенство, гнев, агрессия, брезгливость, зависть, омерзение, презрение, нетерпимость, отвращение, и т.д.

Грусть

Усталость, стыд, апатия, озабоченность, отчаяние, печаль, скука, вина, обида, подавленность, угнетение, разбитость, тоска, и т.п.

Страх

Смущение, сомнение, неуверенность, беспокойство, нервозность, опасение, тревога, замешательство, неопределенность, паника, недоверие, и т.п.

Воспользовавшись этими таблицами, можно четко понять, какие чувства охватывают вас в определенный момент жизни. Таким образом, вы сможете понять свое внутренне состояние и предотвратить негативное влияние на окружающих вас людей. Также можно изучив данный перечень эмоционального состояния, охарактеризовать другого человека, в случае такой необходимости.

Разделение чувств на три разновидности

Чтобы не впасть в депрессивное состояние, человек должен осознавать, что только от него зависит то, как он будет бороться со своими внутренними переживаниями. Длительное пребывание в угнетении, может перерасти в хроническое психологическое заболевание

Чтобы понять какие чувства бывают, можно много гадать и предполагать. Ведь каждый из нас может воспринимать те или иные чувства по-разному. Кто-то способен испытывать переживания очень глубоко и продолжительное время, а кому-то дана способность кратковременного душевного переживания. Каждый человек способен чувствовать в зависимости от своего характера, принципа или накопленного опыта по жизни, также разница в чувствах зависит от темперамента человека.

Моральные чувства

Они проявляются у людей по отношению друг к другу или по отношению к собственным действиям. Как правило, классификация чувств обусловлена сферой пребывания субъекта в обществе. Отсюда возникают следующие эмоциональные проявления:

  • ненависть;
  • любовь;
  • симпатия;
  • антипатия;
  • призрение;
  • уважение к другим субъектам;
  • чувство совести, благодарности.

Также сюда относятся – дружба и коллективная привязанность.

Все эти качества проявляются в зависимости от норм нравственного поведения принятых в социальном обществе. Кроме этого, такие ощущения могут быть вызваны в зависимости от мировоззрения человека и его взглядом на жизнь и устоявшимися убеждениями. В том случае, когда поступок будет соответствовать принятым нормам морали – человек будет чувствовать удовлетворение, но если действия не соответствуют признанным канонам, тогда у людей вызывается чувство недовольства.

Интеллектуальные чувства

Душевное переживание, вызванное при умственной деятельности. Когда человек получает положительный результат от своей работы, он будет чувствовать радость, умиротворение и радость. Такие чувства побуждают людей к новым открытиям или повышению продуктивной деятельности. Но если вы потерпите неудачу в своих начинаниях, тогда будет ощущение досады и болезненное восприятие, которое станет причиной пониженной эффективности или полным отказом от выполнения каких-либо задач.

Эстетические чувства

Когда вы становитесь очевидцем чего-то прекрасного, то получите массу положительных эмоций. При созерцании красивых пейзажей, предметов искусства, глядя на талантливых людей или при создании красивых творений, вы начинаете испытывать чувство восторга и блаженства, которые придают вам сил для новых открытий и побуждают вас к великим делам.

Это далеко не весь перечень, на самом деле палитра эмоций и чувств настолько обширна, что нет возможности описать словами все душевные переживания. Но, тем не менее, этого больше чем достаточно, чтобы классифицировать основные эмоциональные составляющие.

В чем же на самом деле отличие чувств от эмоций

Испытывая некие душевные переживания, мы ощущаем всеми сенсорами своего тела положительные или негативные эмоции. Не каждый сможет выразить такие волнения в словесной форме. Однако понимание чувств позволяют нам, не только качественно выявлять их, но и всецело контролировать эти душевные переживания.

Очень важно не путать эмоции и чувства, так как очень много мнений существует по этому поводу. Многие люди считают, что это одно и тоже. Но на самом деле это совершенно не так

Как мы уже выяснили, чувства – это набор определенных переживаний по отношению к окружающим нас людей, а также предметам вокруг нас или каких-то событий.

Многие личности трактуют слова «чувства» и «эмоции» по-разному: Некоторые считают, что это одно и тоже, другие уверены, что чувства – это разновидность эмоционального состояния человека. Но есть и те, кто думает что эмоции – психическое состояние живого организма, а чувства – свойства психического состояния. Любое мнение имеет место быть, так как в действительности чувства и эмоции связаны между собой. Благодаря этим душевным переживаниям, мы можем наслаждаться своей жизнью, а без них мы бы просто существовали. Такая эмоциональная палитра делает нашу жизнь разнообразной и увлекательной, и каждый из нас находит смысл жизни благодаря этим ощущениям.

Очень важно научиться контролировать собственные чувства и эмоции, чтобы не впасть в состояние депрессии или апатии. Если человек длительное время будет пребывать в таком состоянии. то его очень сложно будет вернуть к нормальной жизни и сделать счастливым

Так какая же разница между чувствами и эмоциями? На самом деле есть конкретные отличия, а именно:

Эмоциями наполнен каждый из нас с самого рождения. Это инстинктивные реакции людей, которые меняются в зависимости от изменения окружающего нас мира, а чувства развиваются на протяжении всей нашей жизни в социальном обществе. Мы приобретаем умение чувствовать вследствие нашего воспитания и познание, то есть обучения. Как всем известно, способность выражать эмоции мы умеем с самого нашего рождения, а вот чувствовать люди учатся на протяжении всей своей жизни.

Человеческие чувства проще поддаются контролю, а эмоциональное отношение нельзя контролировать, так как это часть нашего инстинктивного начала.

Как правило, чувство могут изменяться во время жизни человека, они могут, как прогрессировать и развиваться, так и полностью исчезнуть, их проявление может проходить по-разному и полностью изменить  свою «полярность». Эмоция же всегда неизменна.

Когда человек испытывает негативное чувство по отношению к предмету или другому человеку, то такое отношение может измениться в любой момент, и перерасти в противоположное ощущение – например, если вы испытываете ненависть, то такое чувство может поменяться в чувство любви к какому-то объекту. Но, причина страха всегда остаются неизменной, если вы испытываете данную эмоцию, то вероятности его изменения нет, так как на это есть инстинктивная причина. Тут два варианта: или вы боитесь чего либо, или нет.

Основной мотивацией является чувство, а эмоция вызывает кратковременное желание что-либо предпринять и воплотить в реальность.

Как научиться контролировать свои чувства

В те моменты, когда душевные переживания захватывают наше сознание, не зависимо от того, положительные они или отрицательные, психологическая оболочка человека страдает. Для получения благополучия необходимо знать, как правильно справляться с негативными или позитивными чувствами. И те и другие, способны нанести серьезный ущерб моральному и физическому здоровью человека. Поэтому нужно знать меру в радости и горе.

Очень важно понимать границу между положительными и отрицательными эмоциями. Первый шаг к тому, чтобы научиться контролировать свои чувства и эмоции это — изучение базовых эмоциональных проявлений. Вам просто нужно выбрать наиболее подходящий вариант из таблиц, которые находятся выше по тексту

Для того чтобы контролировать свои внутренние переживания, нужно правильно относиться к своему эмоциональному настроению. Поэтому вам необходимо учитывать следующее:

  1. Для начала вы должны выявить критерии своих чувств как указано в первой таблице. Это стеничность, валентность и интенсивность. После этого перейти ко второму этапу.
  2. Выбрать начальную эмоцию из второй таблицы. Подумайте, какие чувства из данного перечня вам больше всего подходят.
  3. И наконец, определить название вашего эмоционального состояния, и самостоятельно понять какие душевные волнения вас тревожат.

Очень часто наши внутренние переживания одолевают разум человека, что он не может спокойно жить. У него пропадает аппетит, мучает бессонница и закрадываются самые негативные мысли, которые вредят всему организму. Чем дольше протекают сильные волнения, тем больше вероятность нанести самому себе ущерб и пребывать в длительном депрессивном состоянии. Длительные стрессы пагубно влияют на человека, соответственно начинают страдать и окружающие его люди.

Чтобы научиться управлять своим внутренним состоянием, каждый человек должен подобрать для себя свою таблицу чувств, чтобы стать более успешным и не подвергать опасности свою жизнь и жизни своих близких.

В конце сказано

Теперь мы знаем, сколько у человека есть основных органов чувств, и как с их помощью люди могут чувствовать. Кроме этого мы разобрались, какие бывают эмоции, и какое отношение к ним имеют чувства. Точное количество эмоций и чувств сосчитать довольно сложно, так как их насчитывается большое количество. Кто-то говорит что их всего 5. Кому-то кажется что их больше 15, а третьи вовсе не могут определиться с цифрой, думая что их намного больше. Но, исходя из научных исследований, можем смело заявить, что есть 5 основных органов. Они позволяют нам – людям чувствовать. Хотя есть некоторые противоречия в этом вопросе, но это всего лишь современные предположения.

bab-nina.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *