Муж изменяет что делать как вести себя – Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Что делать, если муж изменяет? Для себя мужское население планеты придумало сказочку о полигамии сынов Адама, которую на протяжении тысячелетий с упоением старается воплотить в реальность. Не осознавая, что непосредственно понятие полигамии означает многоженство, которое законодательно возбранено в большинстве держав, а не устремленность на обладание максимально большим числом прекрасных фемин для самоутверждения, поддержания и приумножения авторитета среди «самцов» либо из-за желания доминировать в агрессивной среде «сильных мужчин». Ведь, когда мужик не бегает украдкой налево и не заводит романчиков на стороне, он считается слабаком, которого презрительно кличут «каблук».

Что делать, если муж изменяет и обманывает? Вначале, рекомендуется проанализировать случившееся, понять, вследствие каких событий это произошло. Анализ горестной ситуации в дальнейшем поспособствует утверждению единственно верного решения и освобождению от тяжести проблемы. Как правило, психологи насчитывают три фундаментальных вариантов выхода из образовавшегося бедственного положения семейных отношений, когда изменяет муж, а именно смириться, просто создать видимость под названием «ничего не было»; простить по-настоящему и отпустить либо сражаться за сердце любимого.

Муж изменяет, что делать — советы психолога

Для всякой барышни, даже самой самодостаточной, измена мужа является трагедией, вследствие которой рушатся долгосрочные планы, изменяется мироощущение, появляется чувство, словно из-под ног выбита опора. Надежды разбиты, ценностные идеалы растоптаны, нарушен привычный жизненный уклад.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести? Необходимо брать собственную персону в собственные руки и двигаться дальше. Мужская неверность – это боль, но не трагедия. Поэтому к ней относиться следует также как и в ситуациях возникновения соматической боли, то есть понять факторы, спровоцировавшие измену, и воздействовать на них. Это поможет, либо сберечь семью, либо научит в дальнейшей жизни с новым партнером не совершать подобных промахов.

Если муж изменяет и не признается, что делать — решение этой проблемы можно найти в ниже приведенных способах реагирования на супружеский адюльтер. Самым простым способом является смирение, когда супруга «не замечает» измену. Подобную модель поведения выбирают дамы, прожившие в браке много лет, когда уже появились внуки и женщины отдают им все время, а мужчины ищут развлечений на стороне. Поэтому, фемины, узнав об измене, создают видимость крепкой семьи, так как свой статус замужней дамы менять они не собираются, а интимная жизнь уже давно неважна. Им проще «не заметить» маленькие шалости супруга, нежели после пятидесяти оставаться самой и учиться жить без предателя.

Простить и отпустить – это способ уверенных в себе фемин, которым любовь к себе, гордость и чувства собственного достоинства не позволяют «не замечать», что их день за днем предают самые близкие. Зачастую такие дамы сразу отпускают неверного супруга, нередко, даже прогоняют, а вот прощают его гораздо позже. Они самодостаточны, поэтому уверены, что на жизненной стези им еще повстречается достойный партнер.

Вариант бороться подходит больше тем барышням, которые желают сберечь отношения, которые уверены, что своего единственного нашли и не собираются им делиться с потенциальной разлучницей. Таким женщинам приходится тяжело. Ведь у них нет права сорваться. Им постоянно приходится играть роль, скрывая от супруга, какая боль раздирает внутри. Кроме того, они должны понять, что искал на стороне их неверный муж, какие причины к этому привели, чтобы выстроить верную модель поведения, при которой мужчина не захочет искать эмоций вне семьи.

Перечисленные способы являются лишь моделями решений, которые способствуют правильной оценки ситуации и определению приоритетов.

Что делать, если муж изменяет и врет

Некоторые люди не в состоянии жить без обмана. Вранье становится их привычным укладом жизни. Особенно увлекаются откровенной ложью мужчины, связанные брачными узами и имеющими связь на стороне. Ложь сама по себе воздействует разрушительно на взаимоотношения партнеров, а если она еще и подпитывается супружеской неверностью, то превращается в снежную лавину, хоронящую брак.

Измена супруга для жены является серьезным испытанием, но что делать, если муж изменяет и врет даже будучи уличенным в неверности? Необходимо попытаться поговорить с ним начистоту, постараться объяснить неверному мужу, что исключительно на доверии строятся крепкие отношения. Важно донести до изворачивающегося, словно уж на сковороде, предателя, что семейные пары могут пережить достойно измену и стать крепче, но вот ложь губит взаимоотношения окончательно. Кроме того, надо разобраться, что его удерживает с женой, почему он не признается, если уже был пойман неоднократно? Может он глубоко привязан к супруге, или его держит совместный бизнес, дети, или просто привык к устоявшемуся семейному укладу? В зависимости от фактора, заставляющего его изворачиваться, следует выстраивать собственное поведение. В любом случае откровенный разговор необходим.

Большинство женщин предпочитают хороший скандал в качестве решения проблемы, если муж изменяет и врет. Таким поведением можно добиться временного затишья постельных «подвигов» на стороне, но буквально через десять дней он примется за старое. При этом он просто начнет тщательнее камуфлировать собственные похождения, но не прекратит связи на стороне.

Наиболее провокационным и кардинальным способом заставить супруга задуматься над своими поступками является ответное вранье. При этом исход такого хода предугадать крайне сложно. Если человек по-настоящему дорог, то следует побороться. Но если женщина понимает, что ее супруг никогда не изменится, то может лучше дать себе шанс построить более гармоничные взаимоотношения с другим партнером, оставив этого с его зазнобой, ради встреч с которой он постоянно изворачивался.

Что делать, если муж изменяет и обманывает — рекомендации психологов.

В первый черед, требуется осознать раз и навсегда, что скандалы и ссоры не помогут. Если накопились эмоции, которые трудно удержать в себе, то можно вылить их на мужа. Ведь он сам их заслужил! Но не стоит скандалить исключительно из любви к этому жанру выяснений отношений. Срываться на окружающих, подчиненных, детях, друзьях – тоже не вариант. Так можно лишиться расположения близких лиц и поддержки друзей. Разыскивать мужнину любовницу, дабы выдрать ей патлы или оценить ее, также не рекомендуется. Этим женщина еще больше себя унизит, а разлучницу представит в более выгодном свете. Еще одним крайне неверным способом реагирования является месть мужу аналогичным образом. Не факт, что удастся отомстить, а вот ухудшить собственное состояние получится стопроцентно. Кроме того, подобная «месть» поставит женщину на одну ступень с неверным благоверным, вследствие чего она лишится «преимущества».

Многие женщины пишут на различных форумах «узнала, что муж изменяет, что делать». Не понимая, что помощь находится рядом с ними в лице подруг. Некоторые женщины, узнав о супружеской неверности, начинают избегать близких людей. Это в корне неверное поведение. В такой ситуации девушки очень ранимы и нуждаются в поддержке извне. Им нужно выговориться. С этой целью, как никто, справятся лучшие подруги.

Также психологи советуют некоторое время после свершившегося факта адюльтера пожить отдельно от супруга. Поскольку находится под одной крышей с изменником, будет довольно сложно. Временное отдельное проживание позволит успокоиться, обдумать ситуацию и принять решение.

Супружеская неверность обычно осложнена еще и необходимостью делать выбор. Перед замужней дамой вдруг резко возникает дилемма: простить или развестись, которую решить кроме нее никто не в состоянии. И за последствия принятого решения только ей придется нести ответственность. Если выбор пал на сохранение отношений, то нужно научиться прощать по-настоящему. Ведь прощение не заключается во фразе: «я тебя прощаю». Истинное прощение означает забыть обиду, а также ситуацию, ее спровоцировавшую, никогда не напоминать и уж тем паче не попрекать супруга былым. На такое способна далеко не каждая прекрасная фемина. Поэтому, перед принятием какого бы ни было решения, следует выяснить, сможет ли «страдалица» искренне простить предателя. Если нет, то не стоит сохранять отношения, поскольку это приведет к еще более тяжелому, в эмоциональном плане, разрыву. Лучше отпустить и подарить себе благоприятный шанс стать счастливой. Также актуальным является вопрос доверия. Супруга простила загулявшего мужа. Некоторое время все хорошо, но подозрения потихоньку начинают съедать изнутри при каждом его задерживании на работе или встрече с друзьями. Это также не способно упрочить семейную связь. Недоверие приведет либо к регулярным скандалам, устраиваемым супружницей, либо к ее нервному срыву.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Если все же женщина решила сохранить семью, то ей надо приготовиться к тяжелому и кропотливому ежедневному труду. Чтобы пережить болезненную ситуацию и выйти из нее победителем, в первый черед, необходимо научиться брать верх над своими эмоциями. Нельзя постоянно напоминать супругу о его предательстве. Шантаж также не лучшее средство удержать мужа и возродить былую страсть. Не следует ожидать мгновенных результатов. Поэтому стоит запастись терпением.

Психологи говорят «нет» истерикам и крикам дома. Если становится невмоготу, то есть леса, парки и любая другая природа. Также следует завести дневник, который станет на время самым близким другом, знающим всю боль женщины. В нем можно описать все пережитое, эмоции и чувства, что помогает дальше жить и улыбаться. Проблема будет постепенно отпускать при каждом следующем прочтении своих записей.

Всякий раз, как будет появляться желание наорать на супруга или оскорбить его, необходимо выходить в другое помещение либо чем-то занимать себя, чтобы отвлечь. Например, можно встретиться с близкой подругой. Только не стоит превращать общение с ней в бесконечное обсуждение своего мужа.

Кроме того, рекомендуется возродить былое хобби либо придумать себе иное увлекательное дело, которое будет заряжать позитивной энергией. В дополнение к этому следует придумать себе наказание за всякий негатив. К примеру, можно соорудить копилку и бросать в нее монетку определенного номинала при каждом всплеске гнева. То есть, захотелось закатить скандал, а нужной монетки нет. Чтобы ее отыскать следует выйти на улицу и выменять. После этого ругаться расхочется напрочь.

Что делать и как себя вести, если муж изменяет? По мере борьбы с собственными негативными эмоциями, необходимо направлять энергию и на изменение себя. Следует заняться не только внешним преобразованием, но и душевным тоже. Обновление гардероба, смена прически, поиск нового образа эффективно отвлечет от горестных дум, повысит самооценку и придаст уверенности.

Что делать, чтоб муж не изменял? Не стоит отказывать супругу в интимной близости. Женщина, думая, что наказывает его своим отказом, на самом деле дает понять супругу, что не желает его понять и простить.

Психологи рекомендует стать для любимого незаменимой. С этой целью следует помогать ему во всем, интересоваться различными сторонами его жизни, говорить чаще о собственных чувствах к нему.

Все перечисленные способы подходят, когда мужчина совершил ошибку и раскаивается в ней. Но если существуют серьезные основания полагать, что супруг будет изворачиваться и изменять регулярно, то смысл сохранять такие отношения?! Ради чего? Ради детей? Так детям будет только хуже в семье, где нет моральных устоев, попираются все нравственные ориентиры, где между супругами нет взаимопонимания и любви, где нет душевной теплоты. Ради квартиры или семейного бизнеса? Так это тоже не аргумент. Душевное здоровье семьи и детей не стоит никаких денег.

Единого ответа на вопрос: что делать, если муж изменяет и не признается, не существует. Ведь каждая женщина индивидуальна, равно как и сама измена имеет свои собственные специфические черты. Единственный общий совет, который можно дать абсолютно всем дамам, пережившим неверность второй половины, состоит в том, что не следует воспринимать супружескую неверность как личную трагедию, не надо винить себя в предательстве супруга и выискивать недостатки в собственной внешности или характере. Ведь любые проблемы можно решить сообща, а встать на путь неверности – это был исключительно его выбор.

И вообще, если уж возник подобный вопрос, то значит девушка, поставившая его, все же больше склоняется к прощению изменника, презентовать его любовнице в вечное пользование она не желает. Поскольку, когда дама самодостаточная и независимая, у нее подобный вопрос даже не зародится в голове. Ведь если неверность являлась следствием ошибки, а мужчина по сей день искренне любит супругу, то он сделает все возможное для возвращения ее расположения. Если не любит, то и сохранять семью не имеет смыла.

Статистика утверждает, что из десяти девять представителей сильной части населения были неверны своим супругам, хотя бы один раз за семейную жизнь. Конечно же, каждой барышне хотелось бы, что бы тем одним верным «мамонтом», был именно ее супруг. Но что если это не так, что если узнала, что муж изменяет, что делать в таком случае?

Прежде всего, не стоит паниковать. Ведь девять из десяти знакомых женщин также столкнулись с неверностью дорого человека. И большинство из них живет более счастливо, нежели ранее.

Итак, в первый черед, для преодоления эмоциональной опустошенности от предательства, понадобится холодный рассудок. Поэтому следует постараться успокоиться. В жизни индивидов не существует случайностей. Целью любого события является личностное развитие. А потому, нужно понять, что хорошего можно извлечь из сложившихся обстоятельств. Не стоит полагать, что если закрыть глаза или забыть, то проблема исчезнет сама собой. Этого не будет. Следует осознать, что после того, как факт неверности стал известен, жизнь женщины изменилась. И только от нее зависит, будут ли такие трансформации позитивными либо будут нести негативный окрас. Например, если даму с мужчиной не связывает любовь, они живут, словно чужие люди, связанные общим бытом, то факт измены следует воспринимать, как шанс начать новую жизнь, наполненною любовью и радостью.

Кроме того, неверность супружника повышает стрессоустойчивость барышни. Может научить девушку искреннему прощению, вследствие чего ее перестанет отягощать неподъемный груз обид. Также измена может стать стимулом для личностного роста, а также направить женщину на путь саморазвития.

Что делать, если муж хочет изменить

Все психологи едины в одном: если мужчина решается на измену, то, значит, он перестал ощущать себя счастливым в браке, ему чего-то стало не доставать в отношениях. Любящий и счастливый семьянин никогда не станет сознательно рисковать отношениями с супругой. Он будет дорожить семьей и не пойдет на поводу животных инстинктов.

Причина в желании мужа изменить может крыться в неумении партнеров создать гармоничную связь. Кроме того, нередко, по прошествии некоторого времени в отношениях угасает страсть и на первое место выходят бытовые проблемы. В этом случае мужчины хотят завести небольшой романчик на стороне для получения ярких впечатлений. Обычно заканчивается такое приключение внутренним опустошением и разочарованием, поскольку семья мужчине дает многое, начиная от домашнего уюта и заканчивая безопасными и регулярными интимными отношениями. Также в браке мужчина получает возможность продолжить род. Большинство представителей сильной части населения прекрасно осознают все преимущества семейной жизни, поэтому и дорожат отношениями.

Как бы ни было приятно обговорить с супругой насущные проблемы, основу брака все же составляют интимные отношения. Проблемы в интимной жизни семьи приведут брак к распаду. Если женщина не позволяет супругу реализовать его сокровенные фантазии с ней, то он их воплотит с другой возлюбленной.

Что делать, если муж хочет изменить? Многие скажут, что хотеть и совершить – это разные вещи. За любой мыслью стоит, в первый черед, желание, а за желанием – стремление воплотить мечты. Однако не следует думать, что его желание провести ночь с другой дамой, является катастрофой. Предупрежден – значит, вооружен, значит, есть реальные шансы предотвратить беду.

Сегодня быть верным довольно сложно, ведь это не модно. Во всех источниках массовой информации, песнях, фильмах, книгах можно заметить скрытую или явную пропаганду свободных отношений, призыв на измену, на поиск развлечений вне семьи. Кроме того, мужчинам бывает сложно противостоять активным провокациям и соблазнениям со стороны прелестной сотрудницы или знакомой из интернета. Также следует учитывать, что мужчины обладают гораздо более богатой фантазией в интимном плане, нежели женщины. Для подпитки фантазии они могут просматривать порнофильмы или переписываться с незнакомками.

Таким образом, не нужно впадать в истерику и закатывать скандал, узнав, что супруг хочет изменить, но также не следует и пропускать мимо ушей его стремление. Необходимо действовать на опережение. С этой целью нужно разнообразить не только интимную жизнь, но и бытовую сферу. Если гложет ревность, то ее стоит скрывать. Вряд ли мужчина захочет возвращаться в дом, где его ожидают регулярные скандалы, слезы и упреки. Подобным поведением женщина предоставляет мужчине карт-бланш на измену.

Что нужно делать, чтобы муж не изменял? Требуется стать более раскрепощенной для супруга и встречать его по вечерам с улыбкой. Чем комфортнее и интереснее мужчине будет дома, тем все меньше ему захочется налево. Но следует понимать, что одним уютом и плюшками похотливого «козлика» не удержишь от измены. Поэтому не стоит пренебрегать интимом, как оружием. Чем насыщеннее и ярче будут эмоции в интимной жизни, тем больше уверенности в том, что муж сохранит верность. Кроме того, рекомендуется чаще обнимать мужа и дарить ему ласку. Мужчина должен ощущать, что дома его любят.

psihomed.com

как себя вести, советы психолога, супруг изменяет, врет, но не уходит, что делать, как реагировать жене

Возраст такого понятия, как адюльтер, сопоставим по времени с существованием самого института брака и семьи. Анна Каренина, героиня одноименного произведения Л. Н. Толстого, не сумела пережить утраты репутации и чести после измены супругу, и решила покончить с собой, бросившись под колеса проходящего поезда. Предательство со стороны возлюбленного перенести ничуть не проще, поэтому женщины, попавшие в такую непростую жизненную ситуацию, задумываются — муж изменил, что делать. Советы психолога и практические рекомендации, позволяющие восстановить эмоциональное равновесие и избавиться от психологического перенапряжения — в следующем ниже тексте.

Как узнать, что муж изменяет?

Многие женщины любят искать поводы для ревности даже там, где их быть не может. Подобная манера поведения губительно сказывается на отношениях, и устав от постоянных подозрений муж может запросто уйти от сварливой супруги. Однако существуют и явные признаки того, что благоверный ходит налево, не замечать которые будет себе же во вред. Среди подобных признаков стоит выделить следующие:

  1. Муж пытается постоянно контролировать жену и подозревает ее в супружеской неверности. Как показывает практика, патологические ревнивцы сами обладают повышенной склонностью к адюльтеру.
  2. Во время разговора на щекотливые темы муж прячет взгляд и отвечает однотипными фразами либо переходит в оборонительную позицию обвинителя.
  3. Изменение активности половой жизни. Если в интимной сфере наблюдается полный штиль или низкая активность супруга, это может быть связано с различными факторами. Однако, если он постоянно отнекивается от близости под выдуманными предлогами, стоит всерьез задуматься над его поведением.
  4. Муж прячет телефон и с завидной регулярностью удаляет sms сообщения и историю посещения во всех браузерах.

Если благоверный начал часто задерживаться на работе, не стоит трубить панику раньше времени. Вполне возможно, что он идет на повышение по карьерной лестнице или отдает много времени собственному делу. Однако в случае, если, пропадая по вечерам на службе, супруг не отвечает на телефонные звонки и sms-сообщения, после чего придумывает «отмазки» и уходит от прямого ответа, стоит повнимательней присмотреться к причинам, вызвавшим подобные метаморфозы. Каким образом можно узнать о том, что имеет место быть измена мужа? Психолог рекомендует не оставлять незамеченными следующие факторы:

  • супруг выступает инициатором скандалов и ссор, обвиняя жену в надуманных проступках. Скандал он использует в качестве аргумента, позволяющего ему покинуть пределы дома, отключить мобильный телефон и в дальнейшем не отвечать на расспросы о месте своего пребывания;
  • заработная плата супруга резко уменьшилась либо увеличились его расходы.

Не рекомендуется использовать всевозможные жучки, подслушивающие устройства и прочее шпионское оборудование для того, чтобы вывести загулявшего на стороне супруга на чистую воду. К подобным методам прибегают в крайних случаях, когда муж не дает развод или изъявляет угрозы в адрес жены.

Как себя вести, если муж изменяет, но не уходит: советы психолога

У некоторых людей тяга к обману настолько сильна, что входит в привычку и превращается в шаблон, очень сложно поддающийся искоренению. Откровенная ложь свойственна мужчинам, испытывающим дискомфорт под гнетом брачных уз. Искажение правды само по себе обладает разрушительным потенциалом, однако, если вранье сопровождается супружеской неверностью, брак не будет иметь никаких шансов на удачное продолжение.

Адюльтер представляет собой серьезное испытание для любой женщины. Если муж, поставленный перед фактом прямого доказательства измены, продолжает врать, необходимо придерживаться следующего алгоритма действий:

  1. Объяснить неверному супругу, что ложь является весьма шатким фундаментом, который не выдержит любой мало-мальской проверки на прочность.
  2. Донести до мужа информацию о том, что кризис, связанный с изменой, может укрепить отношения. Многие пары, сумевшие пережить адюльтер, утверждали, что после этого их брак стал значительно крепче.
  3. Для большинства женщин лучшим решением подобных проблем является скандал с нецензурными выражениями и битьем посуды. Такие методы могут привести к временному затишью, которое с большой долей вероятности приведет к тому, что «постельные подвиги» супруга возобновятся с новой силой.

Держать в себе скопившийся негатив не стоит, поэтому допустимо устроить мужу хорошую словесную взбучку, выбирая при этом выражения и не теряя сути за потоком брани. Более взвешенным и эффективным решением в данном случае будет максимально четко и емко сформулировать перечень претензий и выдвинуть свои требования на правах пострадавшей стороны. Срываться на детей, родственников и людей из ближайшего окружения однозначно нельзя, поскольку виновниками супружеской неверности являются точно не они.

Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет? Совет психолога в подобной ситуации для многих покажется странным: лучше всего на матерого гуляку действует встречная ложь, позволяющая ему будто бы в зеркало взглянуть на собственное поведение. Совсем необязательно мстить супругу ответной изменой, однако можно устроить встречу со старыми друзьями или остаться на ночь у лучшей подруги. На вопросы мужа о месте пребывания нужно рассказывать ему любые, пусть даже самые неправдоподобные небылицы.

Важно! Роль мученицы, когда женщина знает о неверности супруга, но предпочитает закрывать на это глаза по причине отсутствия силы воли или малодушия, приводит к плачевным последствиям и никак не помогает задаче укрепления брачных уз.

Как реагировать на измену мужа — советы психолога

Что делать, если узнала об измене мужа? Советы психолога: прежде всего, не стоит поддаваться ярости и предпринимать попытки встретиться с разлучницей и высказать ей в лицо накопившиеся претензии. Стоит взять на вооружение следующие практические рекомендации, которые позволят сохранить честь, достоинство, и избавить себя от психического перенапряжения:

  1. Обратиться за советом к лучшим подругам. Общение с близкими людьми охладит пыл и предоставит замечательную возможность максимально объективно взглянуть на картину произошедшего.
  2. Взять паузу в отношениях и переехать в место, которое не будет напоминать о неверном супруге. Благодаря временному отдельному проживанию, удастся на «холодную голову» взвесить все аргументы как в пользу, так и против расставания с изменщиком.

Встреча с хорошими подругами не должна превращаться в перманентное обсуждение провинностей и отрицательных качеств супруга. Вместо бессмысленного копания в прошлом, приносящем лишь страдание, имеет смысл направить диалоги в конструктивное русло. Поинтересовавшись мнением приятельниц, нужно составить хотя бы приблизительный план дальнейших действий и совместно обдумать первые шаги по выходу из психологического кризиса.

Следующей ступенью по стабилизации душевного комфорта является борьба с негативным эмоциональным фоном, для изменения которого необходимо прикладывать определенные усилия. Восстановление утраченного доверия между супругами — задача не из простых, и на ее решение может уйти весьма продолжительный период от нескольких месяцев до долгих лет.

Что делать, если муж изменил? Советы психолога: нет никакой необходимости сгоряча мстить мужу посредством ответной измены. Однако для поднятия самооценки нелишним будет переключить внимание на старого ухажера или нового приятеля, посетив с ним кафе, ресторан или выставку. Комплименты и похвалы из уст малознакомого человека однозначно не повредят порядком израненному женскому самолюбию. Разумеется, нужно сразу предупредить партнера по культурной программе, что встреча не будет иметь дальнейшего развития.

Если измена мужа раскрылась во время беременности жены, пережить факт предательства ей будет весьма непросто. Однако причина для похода налево может быть вызвана страхом супруга интимной близости с женщиной в положении. Важно сохранять спокойствие и думать в первую очередь о здоровье будущего ребенка, поскольку сильный стресс весьма негативно сказывается на развитии плода.

Важно! Натурам вспыльчивым и импульсивным можно посоветовать вместо истерики и скандала взять передышку и в быстром темпе совершить прогулку по лесу, парку или аллее. Ходьба позволяет сгладить остроту негативных переживаний и в кратчайшие сроки вернуться в состояние эмоциональной стабильности.

Муж гуляет, но не уходит: советы психолога

Если муж изменяет, но не уходит, советы психолога будут такими: изначально необходимо установить причину неверности супруга. В противном случае можно запросто дойти до нервного расстройства, перебирая в голове сотни вариантов. Чаще всего встречаются следующие мотивы мужских измен:

  • недостаток взаимопонимания внутри семьи, постоянные скандалы, шумные разбирательства и излишняя ревность со стороны жены;
  • отсутствие разнообразия в сексуальной сфере. Поход мужчины налево нередко бывает спровоцирован скукой и безразличием, царящими в пределах супружеской спальни;
  • эгоизм. Субъект идет на адюльтер, оправдывая собственное поведение присущей всем мужчинам полигамностью или руководствуется завышенным чувством важности;
  • многих мужей от развода останавливает необходимость делить совместно нажитое имущество. Таким образом они обустраивают себе вполне удобное существование с женой и любовницей.

Зачастую мужчины выбирают «двойную жизнь» по причине наличия несовершеннолетних детей, которые должны воспитываться в полноценной семье. Сдерживающим от разрыва официальных отношений фактором может выступать мнение родственников, знакомых и коллег по работе. Боязнь общественного порицания нередко толкает на изобретение изощренных схем, призванных скрыть истинное положение дел от глаз окружающих. Сохранение социального статуса и достоинства точно не важней собственного здоровья, поэтому не стоит повторять ошибок Анны Карениной.

Для большинства женщин в порядке вещей наказывать супруга интимным воздержанием, что самым очевидным образом может вылиться в поиск менее склонной к капризам и более сговорчивой пассии на стороне. Причины того, что муж изменяет, но не уходит к другой женщине насовсем, могут скрываться в банальной силе привычки и нежелании нарушать привычный уклад вещей. Некоторые мужчины являются невольными заложниками образа ловеласа, сформировавшегося еще в юношеские годы. Согласно укоренившемуся шаблону, альфа-самец должен постоянно доказывать собственное превосходство путем побед на личном фронте.

Если муж был неоднократно замечен за флиртом с другими женщинами, либо имели место доказанные факты измены, скорее всего, вектор его поведения и в дальнейшем окажется прежним. Поэтому стоит всерьез задуматься о расставании с неверным супругом, в противном случае брак рискует превратиться в постоянный стресс и перманентное изматывание друг другу нервов. Прощение прежних измен не приведет ни к чему хорошему, и сохранять подобные отношения крайне не рекомендуется. Здесь именно та ситуация, когда для того, чтобы наладить жизнь, необходимо на время покинуть зону комфорта.

Женщина, которая терпит походы благоверного налево, теряет как самоуважение, так и авторитет в глазах неверного мужа. С большой долей вероятности можно предположить, что супруг воспользуется данной ситуацией в меркантильных целях и начнет манипулировать женой. Практически любой адекватно мыслящий психолог посоветует женщине разорвать все дипломатичные отношения с изменщиком и найти в себе мужество дабы подать на развод.

Как вести себя с мужем после его измены — советы психолога

Все женщины, пережившие предательство супруга, задумываются: что делать, если муж изменил?

Советы психолога: нужно подвергнуть детальному анализу причины и мотивы, подтолкнувшие благоверного налево. Согласно данным статистики, грандиозная доля бракоразводных процессов происходит из-за недопонимания и отсутствия уважения со стороны обоих партнеров. Женщинам, обладающим авторитарными чертами характера и привыкшим к контролю, необходимо «ослабить хватку» и проявить внимание к потребностям супруга.

Вместо причитаний, следует уделить пристальное внимание внешнему и внутреннему преображению. Для начала можно организовать шопинг в сопровождении приятельниц. Процесс покупки новых вещей позволит на время отвлечься от негативных мыслей, улучшить настроение и подобрать одежду, которая не останется без внимания особ противоположного пола. Тем, кто давно хотел приобрести абонемент в тренажерный зал, стоит безотлагательно привести задуманное в исполнение. Дамам, плотно дружащим со спортом, можно порекомендовать заняться одной из его экстремальных разновидностей. Всплеск адреналина способствует избавлению от стресса на гормональном уровне.

Желательно уделять должное внимание культурному развитию. Посещение театра, премьеры ожидаемой кинокартины или новой музейной экспозиции позволит не только расширить кругозор, но и отвлечься от переживаний, связанных с предательством мужа. Нелишним будет завести себе увлекательное хобби, причем совсем неважно, будут это курсы кулинарного мастерства или тренинги личностного роста. На первое время предпочтительней окружить себя компанией подруг и приятельниц, поскольку для большинства людей в подобный период одиночество является невыносимым.

Что делать, если муж изменяет, как вести себя? Советы психолога: женщине, пережившей предательство супруга, очень важно полюбить себя и принять собственную неповторимость и уникальность как неоспоримый факт. Любовь к себе подразумевает не эгоистичное и возвышенное отношение к окружающим людям, а объективную оценку недостатков и достоинств с целью улучшить внешний вид, физическую форму, а также научиться радоваться жизни. Чаще всего мужья пренебрежительно относятся к тем женам, которые дают для этого повод и позволяют с собой обращаться подобным образом.

Затаенные обиды считаются уделом слабых людей, привыкших перекладывать всю ответственность за любые события на других. К тому же затаенный гнев считается причиной различных хронических заболеваний. Муж не признается в измене? Советы психолога: если доказательства адюльтера очевидны, а обличенный в измене супруг продолжает выдерживать хорошую мину при плохой игре, сохранять с ним отношения бессмысленно.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести: советы психолога

Многие женщины, пострадавшие морально от супружеского предательства, задаются резонным вопросом: «муж изменяет, что делать?» Советы психолога: необходимо окончательно разобраться со своим отношением к мужу и объективно взглянуть на риск продолжения поисков им приключений на стороне. Вердикт не стоит выносить сгоряча, и лучше всего тщательно обдумать все детали, даже если на это потребуется продолжительный отрезок времени. Всерьез задуматься о разрыве отношений и разводе следует после таких «тревожных звоночков»:

  1. В случае, когда факт измены перестал быть секретом, супруг продолжает врать, отрицая очевидные доказательства.
  2. Муж был соблазнен другой женщиной, отказать которой он не сумел по причине малодушия.
  3. После обнародования измены супруг агрессивно реагирует, не желает вступать в конструктивный диалог, обвиняя во всем внешние обстоятельства, жену и прочие несущественные факторы.

Тем, кто не способен решиться на окончательный разрыв отношений, стоит взять на вооружение старый добрый метод, отличающийся высочайшей эффективностью. Для его выполнения потребуется лист чистой бумаги, карандаш или ручка. Уединившись в максимально уютной и комфортной обстановке, потребуется выписать все «за» и «против» дальнейшего сожительства с изменником. Чаще всего список аргументов в пользу сохранения брака оказывается неожиданно коротким, и в подобном случае откладывать развод не имеет никакого смысла.

Как наглядно демонстрирует практика, мстить мужу или любовнице — значит, вредить самой же себе. Прощение является гораздо более эффективным методом предотвращения подобных ситуаций. В случае наличия детей стоит начать уделять больше внимания их воспитанию, что отвлечет от нахлынувших проблем и понемногу введет течение жизни в привычное русло. Если же совместный с неверным супругом ребенок отсутствует, сему факту можно только порадоваться, и без зазрений совести устроить себе внеочередной отпуск на тропических островах или в деревне, с которой связывают теплые детские воспоминания.

Важно! Нельзя настраивать детей, родных и близких против неверного супруга, как и угрожать ему причинением физического вреда либо самоубийством.

Измена мужа, как себя вести: советы психолога

Муж изменяет, но не уходит, как себя вести? Психолог ответит на данный вопрос таким образом: сохранение спокойствия считается едва ли не самым важным в ситуации, когда факт измены мужа является доказанным. Если супруг не предпринимает попыток загладить вину или восстановить утраченное доверие, делать шаги по сближению с ним однозначно не рекомендуется. Нередки случаи, когда муж изменяет жене с ее лучшей подругой. Что делать в подобных ситуациях, решает каждый сам для себя. Однако, одним из наиболее предпочтительных вариантов будет разорвать связи как с подругой, так и с благоверным.

Многие мужчины после ухода из семьи к собственному удивлению понимают, что отношения с любовницей складываются не так, как представлялось в фантазиях, а остатки романтики разбиваются о быт и бесследно испаряются в неизвестном направлении. Статистика утверждает, что около половины неверных мужей, нагулявшись, пытаются вернуться в семью. Прощать блудного сожителя или нет? Все зависит от конкретной ситуации и ряда различных деталей, перечислить которые в рамках данной статьи очень сложно.

Некоторые женщины в надежде сохранить трескающийся по швам брак прибегают к услугам всевозможных гадалок и экстрасенсов. Попытки приворожить мужа не приведут ни к чему хорошему, и однозначно не спасут обреченную на развод ячейку общества. Помочь браку можно, пройдя совместный сеанс психологической терапии у квалифицированных специалистов. Пережить измену весьма непросто, поэтому нередко для спасения семьи необходима поддержка гипнотизера.

Гипнотические сессии позволяют изменить отношение к проблеме на подсознательном уровне и избавиться от эмоциональных потрясений и тревожности. Никита Валерьевич Батурин имеет колоссальный опыт в сфере практической психологии и гипнотического воздействия. Записаться к нему на прием можно в очной форме (офис расположен в городе Тюмень) либо в «заочной» (с помощью Skype). Полезные видео от Никиты Валерьевича вы можете посмотреть на его ютуб-канале.

Похожие записи:

propanika.ru

Нельзя молчать и быстро прощать. Как вести себя, если вам изменил муж | Психология жизни | Здоровье

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова.

1. Мученичество

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

По статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся.

2. «Добрые люди»

Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если это действительно правда. Проиграйте ситуацию в своей голове, отбросив эмоции обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену? Если готовы, значит, ко всем сплетням и доносам нужно относиться соответственно. Мало ли кто что говорит? В такой ситуации женщина никогда не должна высказывать мужчине свои опасения, потому что она приняла решение, что остаётся. А если вы остаётесь, какая разница, было у него что-нибудь с секретаршей или не было? Гораздо легче жить с мыслью, что на самом деле ничего не было, а со временем вы просто забудете об этой ситуации.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

3. Встреча с разлучницей

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй. Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

4. Изм

aif.ru

Как себя вести женщине, когда ей изменяет муж :: Инфониак

Полезные советы


В наше современное время измена мужа является не таким уж и редким явлением. Большинство представителей сильного пола считают это дело вполне нормальным и без зазрения совести изменяют направо и налево своим половинкам. 


После любой измены мужа отношения в семье становятся уже не такими стабильными, как раньше. Они становятся весьма шаткими, даже несмотря на то, что муж изменил свое поведение и стал совершенно по-другому себя вести.

Читайте также: 28 шагов, чтобы прекратить усложнять отношения


По статистике, каждый мужчина хотя бы один раз в своей жизни думал об измене. По утверждениям психологов, на поведение мужчин может повлиять даже одна мысль об измене. Если так случилось, и вы узнали о том, что ваш супруг изменяет, перед вами определенно встанет вопрос что теперь делать и как быть?


Предательство своего мужчины очень тяжело принять любой, даже самой сильной женщине, поскольку для нее мужская измена является очень большой болью, неким внутренним взрывом, вплоть до нехватки воздуха и душевной пустоты. 


Обычно каждая женщина реагирует на измену по-разному, в зависимости от своего психотипа, характера и жизненных установок. Но что делать если измены в вашей семье носят постоянный характер? Как себя вести если муж постоянно изменяет, но уходить из семьи не намерен?


Почему мужчина себя так ведет? Что толкает его на это? Что делать женщине в такой стрессовой для нее ситуации? Как набраться сил для того, чтобы выдержать такой сильнейший удар?

Причины, по которым мужчина изменяет своей жене или психология измены


Измена
© yacobchuk/Getty Images


По мнению психологов, на самом деле у мужчин гораздо больше причин для измены, чем обычно принято считать. И это не относится к одному разу, произошедшему под воздействием алкоголя или по ряду каких-то других причин. 


Речь идет именно о систематических изменах с любовницей, постоянной партнершей, которая уверенно входит в жизнь уже состоявшегося союза.


Читайте также: 10 вещей, которые навсегда убьют ваши отношения

Так почему же муж начинает изменять своей законной жене?


  1. Как бы жены негодовали, что такой причиной является сексуальная неудовлетворенность, но это так. По мнению женщин, люди — разумные существа и жить на уровне одних только инстинктов как-то не совсем разумно. Но увы! Это именно так. Если между мужем и женой утерян физических контакт, мужчина тут же будет искать его на стороне, это всего лишь вопрос времени и не более того.


  2. Пустота в эмоциональном плане. Постоянные бытовые хлопоты, скука, однообразие, одинаковость и предсказуемость, каждый день повторяющаяся цикличность, а жена, вечно уставшая и недовольная, со своим скудным хвостиком на голове, просто-напросто надоедает мужчине. Мужчина идет к той, которая наполнена и будет отвечать ему легкостью, очарованием и обожанием.


  3. Одной из главных причин измены мужа являются скандалы в семье, сцены ревности, различные упреки и претензии, постоянное недовольство и обесценивание мужчины, а также другие подобные неприятные моменты, относящиеся к сильному полу. В этом варианте мужчина ищет измены на стороне именно из-за невыносимой обстановки дома, которую невозможно никак прекратить.


  4. Немаловажным также является полное или частичное равнодушие к мужу со стороны жены. Отсутствие ласки, тепла и нежности. Речь идет даже о банальном отсутствии завтраков или слов любви и поддержки, а также взаимных объятий. И даже если вы являетесь неутомимой и страстной женщиной в постели по ночам, но днем проявляете холодность и равнодушие по отношению к своему мужу, он все равно уйдет к другой, пытаясь восполнить эти пробелы по максимуму.


  5. Очень часто мужчина идет на измену из-за того, что у него наступает кризис среднего возраста, он в какой-то степени стремиться догнать собственную молодость. Ему нужен некий способ для самоутверждения, что он еще ого-го! И на многое способен. Это могут быть как успешные, состоявшиеся мужчины, так и те, которые все время пытаются побороть свои комплексы.

Как определить изменяет муж или нет?


мужская измена
© nd3000/Getty Images Pro


Большинство женщин так устроены, что они привыкли искать поводы для ревности даже там, где их абсолютно нет. Такое поведение, как правило, сказывается на отношениях не самым лучшим образом, поскольку муж, уставший от бесконечных придирок, может в один момент раз и навсегда уйти от своей неугомонной жены.


Тем не менее, существуют детали, по которым можно определить ходит налево ваш муж или нет. Не замечать такие откровенные признаки будет просто во вред каждой женщине, поэтому присмотритесь к ним повнимательнее:


1. Постоянный контроль со стороны мужчины и подозрение в ее неверности. Почему он это делает? Как показывает практика, мужчина, который сам изменяет своей супруге, начинает вести себя также по отношению к ней, то есть начинает патологически ревновать свою жену к каждому столбу.


2. Если вы обнаружили, что во время щекотливого разговора ваш супруг опускает глаза, а на вопросы отвечает лишь однотипными фразами, переходя обычно в оборонительную позицию, то это является также одним из признаков того, что ваш мужчина вам не верен.


3. Еще одним из признаков становится изменение в вашей когда-то активной половой жизни. Если ваш муж стал несколько холоден с вами, а в интимных делах стал наблюдаться практически полный штиль, а ваш муж постоянно ищет причины и отнекивается, избегая вас, пришло время хорошенько задуматься над происходящим. Возможно, у него действительно на стороне появилась другая женщина.


4. Ваш супруг стал постоянно удалять все истории посещения в браузерах из своего телефона и постоянно прячет телефон от вас? Это еще один из признаков, что он что-то от вас скрывает. Он стал пользоваться помощником по запоминанию паролей для входа на свои страницы в интернете. 


Измена мужчины
© feelphotoart/Getty Images


Раньше все его социальные сети были в свободном доступе и всегда открыты, для вас, в том числе, а теперь нет. И внятного ответа на то, почему муж теперь стал возиться с паролями, он дать не может. 


Супруг также стал постоянно держать свой мобильный в руках, не выпуская его ни на минуту так, словно стал неотъемлемой его частью: в туалет, на кухню, на балкон или вынести мусор.


5. Если вы вдруг стали замечать, что муж вместо того, чтобы сидеть по вечерам перед телевизором, стал ходить в тренажерный зал, а также стал ежедневно бриться и следить за собой, то над этим также стоит задуматься. Возможно, он старается хорошо выглядеть именно для новой женщины.


6. Вы стали замечать, что у мужа появились новые слова в лексиконе, этакие молодецкие и совсем непривычные фразы? Такие новые выражения могли запросто появиться у него от новой пассии.


7. Если неожиданно муж, который поглощал ваш фирменный и такой им любимый рулет с огромным удовольствием, вдруг перестал его есть, а пирожки одиноко сохнут на столе, вероятно, что теперь его не менее вкусно кормят в другом доме.


Если неожиданно супруг стал задерживаться допоздна на работе, это вовсе не повод подозревать его или устраивать панику. 


Может он действительно идет на повышение в своей карьере или собственному делу стал отдавать значительно больше времени. Тем не менее, если вот так задерживаясь, ваш муж не берет трубку телефона и не отвечает на смс, а позже, при расспросах уходит от прямых ответов, то стоит серьезно задуматься над данной ситуацией.


Читайте также: Проблемы в отношениях: что может быть больнее измены?

Как же узнать, что муж действительно изменяет?


Измена в семье
© RyanKing999/Getty Images


По мнению психологов, эти вещи не следует игнорировать, а лучше стоит повнимательнее к ним присмотреться:


1. Обычно это происходит тогда, когда ваш благоверный начинает устраивать вам скандалы, всячески провоцируя вас на ссоры, обвиняя во всех «смертных грехах» и надуманных поступках. Такие скандалы создаются, как правило для того, чтобы с успехом покинуть пределы квартиры, выключить свой мобильный, а в дальнейшем не говорить о том, где он в этот момент находился.


2. Когда размер заработной платы стал существенно уменьшаться, или его расходы быстро поползли вверх.


На заметку: для того, чтобы вывести своего благоверного на «чистую воду», категорически не рекомендуется использовать разные подслушивающие устройства, жучки и прочие шпионские принадлежности. К подобным действиям, как правило, прибегают уже в самых крайних случаях, когда, например, муж угрожает своей жене или категорически на дает ей развода.

Что делать, когда вы знаете, что муж изменяет


Измена 


© Oleh Veres/Getty Images

1. Терпеть


Вы можете выбрать для себя вариант — терпеть. Обычно так бывает в том случае, если вы очень любите своего мужа и не в силах с ним расстаться. Или вы полностью от него зависите материально и у вас нет своего жилья. Вам придется потерпеть, хотя бы до того момента, пока вы не сможете себя содержать самостоятельно.

2. Прощать


Вы можете простить измену, если она произошла один раз, поскольку ее обычно списывают на ссоры в семье или на слабость мужчины. Но если это становится закономерностью, то подумайте, готовы ли вы жить такой жизнью? Ведь даже самому большому терпению рано или поздно приходит конец, в итоге вы все равно разорвете такие отношения, только вы к тому времени будете полностью измотанной и разбитой.


Попробуйте для начала на какое-то время разъехаться, пожить отдельно и посмотреть, как будут складываться ваши отношения. Если супруг не намерен делать навстречу никаких примирительных шагов, то лучше не ворошить прошлое, собрать всю свою гордость в кулак и отпустить его на все четыре стороны. Захочет — вернется.

3. Расстаться


Если нет никаких сил и смысла терпеть постоянные измены, то лучше прекратить такие отношения раз и навсегда, и просто расстаться. А начиная новые, следует принять во внимание все допущенные ошибки и стараться не повторять их больше.


Читайте также: 6 ужасных привычек, которые разрушат ваши отношения

Чего категорически нельзя делать, когда вы узнали, что муж изменяет


Измена © tommaso79/Getty Images

1. Страдать


Вы не должны строить из себя жертву и постоянно умалчивать то, что вы осведомлены об измене. Имея, к примеру, слабую психику вы можете изводить себя до такой степени, что могут даже начаться проблемы со здоровьем, вплоть до затянувшейся депрессии.

2. Жаловаться


Если вы начнете жаловаться всем подряд, то ваши родственники, друзья и другие «доброжелатели» могут присоветовать вам разных глупостей, например рубануть с плеча и подать на развод без выяснения всех обстоятельств и причин. Ведь нужно учитывать, что люди, которым вы будете жаловаться, однозначно будут на вашей стороне, а значит они не смогут оценить эту ситуацию объективно.

3. Мстить


Вы должны понять, что сейчас главное сконцентрироваться на отношениях со своим мужем, определить причины, которые привели к такому результату и постараться залатать имеющиеся в них дыры, а не думать о своей сопернице или о месте к ней. Никогда не сравнивайте себя с ней и не вздумайте встречаться. Такой шанс будет давать ей некоторое преимущество перед вами.

4. Закатывать истерики


Если вы будете скандалить и закатывать истерики своему мужу, то такое губительное поведение однозначно приведет к неминуемому разрыву. Даже если вам невыносимо больно, все равно старайтесь разговаривать с ним спокойно, не выставляя при этом перед ним никаких ультиматумов.

5. Жалеть себя


Если вы станете испытывать к себе постоянную жалость, то это будет самым ужасным, что только вообще может быть. Старайтесь быть самостоятельной и самодостаточной женщиной, такой, с которой мужчина сможет преодолеть любые препятствия. Именно такие женщины привлекают мужчин, а вовсе не плаксивые дамочки, как принято обычно думать. Поэтому вытрите слезы и никогда их не показывайте своему мужчине.

Как себя вести женщине, муж которой ей изменяет, но из семьи не уходит


Измена
© Joaquin Corbalan/Getty Images


Измена мужа — это огромное испытание для любой женщины. Если ваш муж продолжает вам врать даже после того, как его измена стопроцентно доказана, необходимо придерживаться некоторых определенных правил:


1. Постараться донести до своего благоверного, что ложь способна все разрушить и это не тот четкий фундамент, который может выдержать любую проверку на прочность.


2. Объяснить своему супругу, что кризис, связанный с изменой, испытанный вами, иногда может даже укреплять отношения. По статистике, большинство пар, переживших адюльтер, утверждали, что их отношения стали лучше и крепче.


3. Как правило, большинство русских женщин привыкли устраивать истерики с битьем посуды и использованием нецензурных выражений. Данные методы обычно приводят к затишью, но только к временному. Обычно подвиги мужчин после таких истерик только возобновляются с еще большей силой.


4. Поскольку держать негатив в себе также не стоит, лучше всего устроить своему супругу взбучку, но на словах, тщательно выбирая при этом каждое выражение за потоком ругани, не теряя ее сути. Лучше всего четко и взвешенно сформулировать ему свои претензии и как пострадавшая стороны, выдвинуть ему ряд своих требований.


Главное, ни в коем случае не срываться на детей, друзей и родственников, поскольку они совершенно не при чем и не виноваты в неверности вашего супруга.

Как же быть если муж гуляет и не уходит из семьи?


Ответ может показаться довольно странным, но! На любого гулящего мужа будет отлично действовать встречная ложь, которая словно в зеркало, позволит ему взглянуть на свое собственное поведение. Причем вы можете даже не мстить супругу какой-то ответной изменой. 


Достаточно устроить вечеринку со своими старыми друзьями или даже просто переночевать у своей подруги, но на вопрос о том, где вы провели эту ночь, рассказать такие же небылицы, которые он вам обычно рассказывает.


Важно! Если женщина знает об изменах своего мужа, но предпочитает делать вид, что этого не происходит, ввиду своего малодушия или из-за отсутствия силы воли, то, как правило, это приводит к плачевным последствиям и совершенно точно не поможет укреплению брачных уз.

Поведение мужчины после факта измены или романа на стороне


Определить изменяет или нет мужчина своей жене совершенно не трудно. Причем чем дольше продолжается его роман на стороне, тем быстрее и успешнее его можно вычислить.

1. Странные поступки


Невозможно не заметить, что поведение мужчины становится совершенно другим. Если раньше он разбрасывал по дому свои носки, а приучить их носить в корзину для грязного белья было практически нереальным, то теперь он не только закидывает их в машинку, но также и аккуратно развешивает сушиться.


Или другой случай: совершенно неожиданно, прямо посреди недели, очень далекий от романтических отношений муж, вдруг приносит после работы букет шикарных цветов и ваше любимое вино, хотя раньше он этого не делал даже в ваш день рождения. Может быть супруг стал больше проводить с вами времени, помогать вам по дому и даже смотреть с вами те фильмы, которые раньше он не любил.


К большому сожалению данные факты могут говорить о том, что ваш мужчина ведет себя так, как обычно ведут себя именно после измены.

2. Отсутствие нежности


Супруг стал проявлять к вам все меньше внимания и нежности наедине, в интимном плане. Из-за чего это может наблюдаться? 


Как правило, это происходит оттого, что мужчину мучает совесть и он испытывает переживания по поводу того, что совершил предательство по отношению к вам. Именно это может помешать ему в самый ответственный момент собраться и быть с вами искренним и ласковым партнером.

3. Замкнутость


После того, как супруг совершит адюльтер, это может сильно сказаться на его поведении, поскольку его мучают угрызения совести, когда он возвращается домой. Он может стать замкнутым или у него может быть плохое настроение и все это является результатами некоего стресса и мучительных переживаний. 


Поэтому следует быть аккуратнее с определенными выводами, поскольку это совершенно не означает, что ваш супруг продолжает вам изменять.

4. Мужчина испытывает скуку


Будучи рядом с вами, мужчина начинает откровенно скучать, особенно если с какой-то другой женщиной ему всегда было весело и непринужденно. И чем дольше будет все это продолжаться, тем больше будет заметно полное безразличие по отношению к вам.


Если супруг совершенно не интересуется вами, вашими увлечениями или какими-то праздниками, то не мешает задуматься о том, что именно произошло. А все дело в том, что мужчина, вероятно, изменив вам, получил всплеск таких ярких эмоций, которые непременно хочет испытать снова.

5. Он стал неуравновешенным


После произошедшего адюльтера супруг может вести себя по отношению к вам раздраженно и несдержанно. Он может завестись просто так, ни с того ни с сего на ровном месте и постоянно делает вам разные замечания. Между вами достаточно часто стали назревать скандала и ссоры. 


Для вас в таком случае может быть только одно решение — лишний раз своего супруга не злить и проявив к нему львиную долю терпения, стараться вести себя достаточно спокойно. Вы можете даже показать всю свою нежность, ласку и внимание. Если и в этом случае поведение вашего мужа не будет никак меняться, то вероятно, у него определенным образом на стороне есть другая женщина.

Как нужно вести себя женщине?


Измена мужа
© sylv1rob1/ Getty Images


Если так сложилось, что вы остались одна, то возможно, пришло время провести над собой огромную внутреннюю работу.


  • В первую очередь необходимо принять свою боль. Дайте выйти наружу всем своим отрицательным эмоциям любым доступным вам способом. Позже это позволит вам их усмирить. И это будет началом вашего нового пути.


  • Полностью сконцентрироваться на чем-то позитивном, гнать прочь все обиды и мысли, как о сопернице, так и вообще любой негатив, старайтесь полностью отпустить обиду. Старайтесь простить своих обидчиков. Это очень трудно, но и очень важно, в первую очередь для вас.


  • Старайтесь продолжать жить полноценной жизнью несмотря ни на что. Займитесь спортом, отправляйтесь на прогулку на свежий отдых, встречайтесь с друзьями и радуйтесь жизни.


  • Не ищите оправданий поведению мужу. Просто примите как данность то, что произошло. Именно это и должно было быть вашим опытом в жизни. Вы получили его, теперь идите дальше за получением нового и ни о чем не думайте.


Как только вы почувствуете в себе силы жить дальше, разорвать или восстановить отношения, сразу же все пойдет так, как нужно.

Важные советы психологов что делать женщине, пережившей измену


  1. Начните повышать собственную самооценку. Ведь если женщина себя не любит, ее никогда не полюбит ни один мужчина. Нужно начать уважать себя, баловать и лелеять. Купите себе новое платье или туфли, колечко или нижнее белье. Для большего результата вы можете носить новые вещи даже дома.


  2. Приберитесь в своей голове. Серьезно. Начните наводить там порядок. Для начала нужно хотя бы кому-то выговориться. Это не значит, что нужно жаловаться или изливать душу. Нет. Просто поговорите с хорошим человеком о своих планах, о своих интересах или просто о погоде.


  3. В каждой ситуации можно найти какие-то плюсы. Постарайтесь их отыскать и здесь. Возможно, вы давно хотели заняться ремонтом? Отлично. Теперь у вас появилось много времени для этого. Начните активно двигать с мужем мебель, сдирайте старые обои. Совместный труд облагораживает и сближает людей.

Заключение:


Если после произошедшей измены вы твердо решили уйти от своего мужа, то делите имущество, начните выбрасывать хлам из своей головы, из своего дома и занимайтесь своей личной жизнью.


Если вы решили остаться с супругом и начать жить с чистого листа, то меняйте полностью всю свою жизнь, возможно вам стоит даже сменить место жительства. Но есть одно условие, ко всему этому вас должна подтолкнуть именно любовь.


Если вы отдаете себе отчет в том, что ваша семья еще жива, то пришло время встать и побороться за нее, а для своего заблудшего мужа стать путеводителем и преодолеть совместно этот горький опыт. В любом случае этот урок станет для вас новым толчком, новой жизнью и вашему новому преображению.

www.infoniac.ru

Если муж изменяет, но не уходит как себя вести: советы психолога

Сейчас нередко встречаются ситуации, когда жена после нескольких лет брака узнает, что муж регулярно и продолжительное время ходит «налево». В таких случаях женщину мучает один вопрос: если муж изменяет, но не уходит, как себя вести — простить и жить дальше или разорвать отношения? Как грамотно поступить, чтобы потом не пожалеть.

Содержание статьи

Почему он так поступает

Прежде всего нужно понять, что у мужчин и женщин разный тип мышления. Женщина считает, что раз у мужа появилась любовница, значит он ее любит и в семье его ничего не держит.

Мужчина же думает иначе – с женой ему спокойно и комфортно. Она — родной человек, который всегда поддержит и выслушает, накормит и отогреет. А с любовницей он самоутверждается — чувствует себя настоящим мужчиной и сердцеедом.

Любовница удовлетворяет физические потребности, а жена – эмоциональные и бытовые.

Если муж изменяет и не уходит из семьи, причиной этого обычно является банальный эгоизм и нежелание разрушать комфортные условия. Мужчине-изменнику хорошо живется на два фронта:

  • с одной стороны у него надежный тыл, домашний уют, крыша над головой, горячий ужин и родная жена;
  • с другой стороны – романтика, острые ощущения, эксперименты и общество эффектной женщины.

Но любовь к двойной жизни – не единственное, что держит мужчину в семье.

Причины, почему не уходит

Решаются на уход из семьи всего 5% изменников, остальные годами разрываются между двумя женщинами. Почему мужчина не собирается уходить из семьи:

  1. Чувство долга перед семьей. Особенно актуально при наличии детей. Возможно в глубине души мужчина считает себя семьянином и примерным отцом, поэтому не хочет бросать жену и детей, но и от связи с другой женщиной отказываться не хочет.
  2. Наличие общего имущества, кредитов, ипотеки. А также нежелание связываться с бумажной волокитой, которая сопровождает процесс развода. Да еще и расставание с дорогими сердцу вещами, на которые пришлось зарабатывать упорным трудом. Мужчины не хотят ввязываться в судебные разбирательства, дележку имущества, оформление алиментов на детей, встречи по расписанию и прочее. Гораздо проще вести двойную жизнь тайно и оставаться «на плаву», чем заявить о своей внебрачной связи и заработать головную боль.
  3. Бесплатное обслуживание. Жить одному сложнее, чем с заботливой женой. Она приготовит вкусный ужин, приберет квартиру, вычистит одежду, позаботится во время болезни, выслушает и выполнит миллион других бытовых забот. Зачем уходить и платить домработнице, если можно получить все бесплатно?
  4. Спортивный интерес. Мужчина четко разграничивает любовь и увлечение. Жену он любит, а любовница – это игра и новые ощущения. Некоторые мужья в зрелом возрасте так доказывают себе, что еще на что-то способны.
  5. Не уверен в любовнице. Некоторые женщины отлично подходят для интрижки и редких любовных встреч, но для быта и семьи не приспособлены. Возможно, муж встречается именно с такой дамой, которую не видит в роли жены.
  6. Любит жену. Сложно поверить, что изменник и подлец может испытывать чувства к обманутой супруге, но это так. Возможно, в семье он не получает что-то важное, что стремится восполнить с любовницей. Но из-за этого недостатка он не готов рушить семью, потому что в остальном его все устраивает. В такой ситуации помог бы серьезный разговор на чистоту, но мужчины боятся вести открытый диалог.

Как правильно себя вести

В такой ситуации можно наломать дров из-за эмоций. В первое время лучше не принимать ключевых решений, потому что в таком состоянии вы не сможете грамотно оценить варианты.

Не принимайте важные решения в тот же день — в вас говорят эмоции.

Никто не может заранее сказать, как будет вести себя, если муж предал семью, но есть универсальный план. Он обозначает основные этапы, которые нужно пройти, чтобы грамотно выйти из такой непростой ситуации.

Пошаговый план действий:

  1. Разъехаться на время. Вы не сможете принять взвешенное решение, пока что не успокоитесь. Но прийти в себя, видя перед глазами предателя, не получится. Так что нужно пожить отдельно. К родителям, другу или подруге, в отель. Если такой возможности нет, хотя бы уединитесь где-нибудь в парке, погуляйте по улицам, посидите в кафе, сходите в ТЦ или к подруге. Нужно «проветрить» мысли.
  2. Дайте волю чувствам. Не держите эмоции в себе — вам нужно выплакаться, выговориться, получить дозу сочувствия от близкой подруги. Для выхода злости поможет боксерская груша, хотя ее может заменить подушка или мягкая игрушка. Езжайте в лес и покричите. Выражайте свои эмоции так, как вам будет нужно, не стесняясь никого. Вам это нужно.
  3. Примите решение о будущем. Вот теперь, когда вы выпустили пар и не видите перед собой изменника, можно подумать о себе и своем будущем. Вот именно — в первую очередь думайте о себе, а не о мнении окружающих или как дети без папы. Принять решение может быть очень сложно. Чего вы хотите? Попробовать сохранить семью и наладить отношения или больше никогда в жизни не видеть предателя.
  4. Поговорите с мужем. Когда успокоитесь и эмоции немного улягутся, придется встретиться с мужем и обсудить ситуацию. Вечно скрываться и избегать диалога не получится. Выберите время, место и спокойно, без скандалов и сцен, обсудите ситуацию с мужем. Можно заранее составить список тем, которые вы хотите прояснить, потому что от нервов мысли могут разбежаться. Если боитесь не совладать с эмоциями, можно принять легкое успокоительное.
    Обсудите ситуации, чтобы он понял, что если муж изменяет, но не уходит от жены — это предательство. Обсудите ваши планы на будущее — или скажите собирать вещи, или чтобы выбирал прямо сейчас одну из вас. Мириться с этой «двойной игрой» вы не будете.
  5. Отвлекитесь от мрачных мыслей. Ни в коем случае нельзя закрываться в себе и впадать в уныние. Никто не сомневается, что измена любимого – это больно, но нужно постараться вытащить саму себя из этого вязкого болота под названием «депрессия» и жить полной жизнью. Старайтесь занять все свободное время: встречайтесь с друзьями, попробуйте что-то новое, больше проводите время с детьми, отправьтесь в путешествие. Вам нужно занять свое время, чтобы не думать о произошедшем и жить дальше.

Чего нельзя делать

В такой нервной ситуации очень просто совершить распространенные ошибки, о которых потом будешь жалеть или стыдиться. Миллионы женщин наступают на одни и те же грабли, руководствуясь эмоциями и гневом. Последствия могут наступить не сразу, но они обязательно наступят. Так что лучше не допустить их.

Делать вид, что ничего не было

Самое глупое решение в такой ситуации – это притвориться, будто ничего не случилось. Хотя бытует мнение, что муж нагуляется и вернется, а отношения от этого станут только крепче. Но это не имеет ничего общего с реальностью.

Получив разрешение на измены, муж перестанет скрываться.

Своим молчанием жена дает разрешение на измены. Муж увидит, что его похождения остаются безнаказанными, и больше не будет скрываться. Станет чаще задерживаться, проводить выходные и праздники вне дома, перестанет придумывать хорошие оправдания. А в какой-то момент вы можете обнаружить на своей подушке чужие волосы.

Закрывая глаза на предательство, жена теряет к себе уважение со стороны мужа. Он будет продолжать изменять, но уже без чувства вины — ведь ему разрешили.

Впутывать детей

Впутывать в свои разборки детей – ужасное решение. Каким бы плохим не был муж, для детей он в первую очередь отец, такой же любимый и дорогой, как и мать. А когда жена намерено настраивает детей против отца, у них рушится мир надвое. Могут появиться комплексы или психологические проблемы.

Настраивая детей против отца, вы наказываете в первую очередь их.

Не нужно рассказывать им все нюансы произошедшего или демонизировать папу в их глазах. Разрешите отцу видеться с детьми и общаться, чтобы минимизировать последствия вашей ссоры.

Обязательно дайте понять, что их вины в произошедшем нет, и что вы с папой их все так же любите.

Делиться деталями с родными

Не стоит рассказывать своим родителям о том, что муж завел интрижку с другой женщиной. Никто не знает, как повернется жизнь. Вполне возможно, что вы с супругом решите начать все с чистого листа и постараетесь забыть о неприятном инциденте. А родственники не забудут, что чревато разладом в семье.

Молчать и переживать все эмоции в одиночестве тоже не нужно. Высказаться, поплакаться и спросить совет можно у близкой подруги, которой вы доверяете.

Изменять в ответ

Мстить за измену ответной изменой – не самый лучший вариант:

  • изменив с другим мужчиной, жена уподобится своему мужу-предателю;
  • женщина, скорее всего, будет терзаться муками совести за этот поход на сторону;
  • это жестоко по отношению к другому мужчине, ведь мало кто хочет быть всего лишь инструментом мести;
  • позднее вам может быть стыдно и противно, что вы лишь из мести переспали с кем-то.

Хотя бывают и исключения. Если вы давно мечтали провести ночь со своим знакомым, но не могли решиться на измену, можно дать себе зеленый свет. В некоторых ситуациях это помогает легче воспринять предательство мужа и даже сохранить семью. Как говорится — в расчете.

Встречаться в любовницей мужа

Очень часто обманутые жены направляют свой гнев в сторону любовниц. Хотя в этом нет никакого смысла, ведь она посторонний человек. Именно муж должен быть верен вам, но предал ваше доверие. Именно на него и нужно злиться.

Нет смысла ругаться с любовницей, ведь предал вас только муж.

Муж — взрослый человек, который должен отдавать отчет своим поступкам. Если он не хочет изменять жене, его никто не сможет заставить и соблазнить. Поэтому ответ должен держать обманщик-муж, а разговор с любовницей ни к чему хорошему не приведет.

Ставить на себе крест

Ни в коем случае нельзя ставить крест на своей личной жизни. Может появиться мнение, что все мужчины на планете изменяют, но это не так.

Безусловно, после такой неприятной неожиданности обманутая женщина вряд ли в ближайшие дни заведет новый роман или выскочит замуж, но оправиться от удара спустя время вполне реально.

Советы психолога: как сохранить брак

По словам специалистов в области психологии, женщина, узнавшая об измене своего благоверного, должна задать ему такие вопросы:

  1. Что его не устраивает в их отношениях?
  2. Почему он решился на измену?
  3. Почему он не оставил семью?
  4. Что он намерен делать дальше?

В зависимости от ответов вы сможете взглянуть на ситуацию его глазами, разобраться в его мотивах и причинах. Если вы нацелены сохранить брак, лучше проводить беседу в присутствии семейного психолога. Он поможет найти общий язык и обратит внимание на то, что вы не замечаете.

Если вы не можете обсудить ситуацию вдвоем, сходите к семейному психологу.

Обсудив семейные проблемы, вы можете найти пути их решения, чтобы измены никогда не повторялись. Договориться обсуждать взаимные недовольства, пытаться совместно решить разногласия.

Чтобы восстановить былые отношения, потребуется большая работа не только со стороны мужа, но и со стороны жены. Оба должны измениться и пересмотреть свои взгляды на привычные вещи. Главное – не «рубить с плеча» и не замыкаться в себе.

Когда развод — единственный выход

Для некоторых людей измена — это очень серьезный проступок, который никак нельзя простить. Наказание за него — изгнание.

Никакие оправдания, смягчающие обстоятельства или забытье не могут сменить гнев на милость. Просто потому что сама мысль об этом человеке теперь противна, что уж говорить о совместной жизни.

Справедливое наказание за измену — изгнание.

Если вы уже приняли решение, не нужно от него отказываться. Помните — вы не обязаны переступать через свои желания и пытаться сохранить семью, если душа к этому не лежит. Вашей вины в этом нет, единственный виновник — изменник, который променял семью на минутное удовольствие.

В этом случае оптимальный вариант – подать на развод, разделить имущество и жить дальше, не пересекаясь.

Помимо этого есть ситуации, когда развод будет лучшим решением. Люди часто цепляются за комфортную и привычную жизнь, даже если она не приносит удовольствия. Но иногда лучше сейчас преодолеть себя и решиться на неприятный поступок, чем испортить всю оставшуюся жизнь:

Сохранить брак ради детей

Так поступают многие супруги – живут вместе, имея взаимные претензии, не уважая и не любя друг друга, но зато дети растут в полной семье. Подумайте, какой опыт переймут дети от родителей, которые живут словно кошка с собакой?

Угнетающая атмосфера в семье пагубно влияет на ребенка.

Повзрослев, ребенок будет винить себя в том, что его родители не обрели своего счастья. Или будет убежден, что в семьях всегда такая напряженная обстановка, и не захочет вступать в серьезные отношения.

«Да кому я кроме него нужна»

Подобные мысли нужно отгонять от себя прочь сразу же, как только они замаячили на горизонте. Лучше счастливо жить одной, чем терпеть в доме человека, который неприятен. Многие женщины после развода вздыхали полной грудью и открывали для себя мир заново.

Если вы будете через силу жить с мужем, который систематически изменяет, не уважает, не ценит и не любит вас, вы просто выбрасываете свою жизнь на помойку. Ради чего?

Измена не в первый раз

Каждый из нас может совершить ошибку, и заслуживает второго шанса. Но что, если таких «вторых шансов» было несчетное количество?

Если мужчине нравится изменять, он не изменится.

Если подобная ситуация в вашей семье уже не в первый раз, значит у него уже вошло в привычку изменять. Дважды ошибиться нельзя, второй раз — целенаправленное предательство. Он знает последствия, риски, но все равно продолжает. Значит, не ценит семью.

Жене нужно хорошенько подумать о том, нужен ли ей такой необязательный и безответственный человек, который не ценит прощения.

Нет прощения

Иногда женщина очень хочет сохранить семью, забыть этот инцидент и жить как раньше. Но даже при большом желании не может простить мужу предательство:

  • противно ложиться в постель с мужем или просто находиться в одной комнате;
  • в голове постоянно возникают образы, как он с любовницей;
  • невозможно расслабиться и снова доверять близкому человеку;
  • подозрения и ревность сводят с ума из-за малейшего опоздания мужа;
  • сами собой вырываются упреки и напоминания о его проступке.

В такой обстановке брак обречен. Никто не будет счастлив в такой атмосфере: жена будет постоянно переживать и бороться с собой, а муж чувствовать бесконечную вину. Лучше разойтись и попробовать стать счастливыми отдельно.

По статистике в 90% случаев изменивший муж возвращается к жене. Как правило, это касается зрелых мужчин, чьи отношения с женой прошли «огонь, воду и медные трубы». Мужчине просто лень проходить все стадии совместной жизни заново, так что возвращается в привычную обстановку. Вопрос лишь в том — нужен ли он жене?

stepslove.ru

Что делать если муж изменяет: признаки, причины, советы психолога

Буквально вчера, в вашей семейной жизни царил мир да лад, но сейчас вы начали замечать странное поведение мужа? Вы, конечно же, начали успокаивать себя, что виной тому проблемы на работе либо конфликты с друзьями.

В конечном итоге, вы начали осознавать, что причина кроется совсем в другом. Причина этому – его измена.

Измена  является главной причиной  скандалов и разводов. Она была поводом для ужасных преступлений. Статистика показывает, что 60% разводов произошли по причине измены супруга.

Если вы начали подозревать вашего супруга в измене, то вам не следует сразу, же кидаться в панику. Ведь пока фактов измены нет у вас на руках, то это всего лишь ваши домыслы. Поэтому перестаньте нервничать, успокойтесь и проведите тщательный анализ ситуации.

Признаки измены мужа

Не спешите устраивать истерики и обвинять мужа. Для начала вам необходимо убедиться в том, что вам муж действительно изменил. Ведь порой, воображение и ревность женщины, могут нарисовать страшные картины происходящего, которые вовсе не являются действительностью.

Вы должны опираться на факты, которыми могут стать:

  • переписка мужа с любовницей;
  • поцелуй мужа с другой женщиной;
  • телефонный разговор с ней;
  • ваши родственники и хорошие друзья, могли также застать их вместе.

Очень хороший способ – это набраться смелости и спросить у мужа прямо об измене. Ваш муж от неожиданности не успеет придумать что-либо, и может рассказать правду.

Но не все мужчины готовы рассказать правду. Поэтому надо быть готовой и к тому, что муж не захочет говорить правду, и станет всё отрицать. Тогда узнать правду помогут следующие признаки:

  • муж резко изменил свои привычки и поведение;
  • у него часто улучшается настроение, когда он уходит куда-либо;
  • он внезапно начал уходить от вас, когда ему звонит телефон;
  • поставил пароль на телефон и личный планшет, поменял пароль в соц. сетях;
  • очень долго подбирает себе одежду, купил много новых вещей гардероба, сменил парфюм;
  • резко захотел посещать спортзал;
  • часто стал преподносить вам презенты;
  • срывается по пустякам, многим не доволен дома;
  • перестал делиться с вами эмоциями и переживаниями.

Но, наличие данных признаков в его поведении не означает, что он вам изменил наверняка. Не спешите паниковать, фактов, то измены до сих пор нет.

Постарайтесь прислушаться к своему сердцу, ведь именно оно сможет вам дать верный ответ, и подсказать, что же происходит на самом деле. Так же следует вывести мужа на откровенный разговор и узнать причину его поведения.

ТОП-10 основных причин измены

Если вы, всё же, обнаружили, что ваш муж вам изменяет, то первое, что вам необходимо сделать – это разобраться в причинах его измены. Измены могут, происходит по следующим причинам:

  1. Супруг захотел отдохнуть от проблем в браке. Сложности, проблемы, конфликты подталкивают мужчину к островку наслаждения, где находиться любовница. Дома ведь его постоянно пилят, заставляют что-то делать, решать бытовые проблемы, и это происходит сразу, как он возвращается с работы. А с любовницей жизнь беззаботная, полна романтики и наслаждения. А он ведь так нуждается в расслаблении и наслаждении. Секс на стороне для него является следствием, а не причиной.
  2. В нём заиграла влюблённость. Они, возможно, влюбились с первого взгляда, и сразу же вспыхнула буря чувств и эмоций по отношению к друг другу. Всё это привело их к бурному сексу. Но может быть – это всего лишь мимолётное влечение, а не что-то серьёзное. Может он просто встретил первую любовь, знакомую из лагеря, либо одноклассницу. Увидев её, он вспомнил былое, и в нём проснулись чувства.
  3. Довольно сильно увлёкся. Его главное намерение – переспать. Соперница для него не интересна как личность, у них нет общих интересов и тем для разговоров. Однако её фигура, одежда, походка манят его, и в нём просыпаются эротические желания. Это просто животный инстинкт взыграл в нём. Данное увлечение может прекратиться в самое ближайшее время.
  4. В её лице видит запасной аэродром. Ведь она всегда рядом, по первому его зову, и ничего не просит взамен. Он с радостью приземляется у неё, ведь дома гроза конфликтов и буря негативных эмоций. Любовница всегда поддержит, приласкает и ублажит. В её лице он находит спасение и утешение.
  5. Он чувствует себя мужчиной в самом рассвете сил. После многих лет брака, его начала волновать мысль, интересен ли он ещё женщинам, каковы его силы. В данном случае измена является игрой самолюбия и самоутверждения. Интерес у него только спортивный. Часто всё случается спонтанно, и вы об этом можете никогда не узнать.
  6. Решил почувствовать себя завоевателем. Это считается особая спортивная игра – завоевание. Главное – это добиться желаемой цели и заполучить медаль. Коллекция ведь должна пополняться. Своей вины они не чувствуют, и изменой не считают данный поступок.
  7. Стало скучно. Довольно гладко всё у вас дома. А ему захотелось, страсти, эмоций, впечатлений. Любовница помогает ему в этом. Каждую встречу с ней он ждёт с нетерпением, ведь она – глоток свежего воздуха, в рутине домашних проблем. С ней у него просто секс, без обязательств.
  8. Служебный роман. Он проводит много времени на работе, и соответственно если она его коллега, то и с ней. Поэтому невольно могут вспыхнуть чувства, которые потом перерастают в роман. Молоденькие секретарши, в соблазнительных нарядах, не дают покоя страстным мужчинам.
  9. Надумал вас позлить. Может вы чем-то обидели его, сильно огорчили, и он решил в отместку вам, совершить измену. Ну а если, вы первая изменили, то тут всё очевидно – плата той же монетой. Эта измена – его месть вам.
  10. Хочет спровоцировать вас на развод. Когда ваша супружеская жизнь не очень счастливая, но вы всё равно держитесь за неё, то муж изменой хочет подтолкнуть вас к разводу. Любовница – это инструмент в его руках.

Причин существует достаточно много. Поэтому задумайтесь над тем, что происходит у вас в отношениях, и что могло послужить причиной измены. Это самое важное действие, ведь узнав причину и искоренив её, вы будете уверенны, что данный поступок он никогда уже не повторит.

Муж изменяет и врет, но не уходит

Бывает, что люди просто привыкли жить в обмане. Враньё становиться их привычным образом жизни. Особенно увлекаются ложью женатые мужчины, которые имеют любовниц. Им это очень даже удобно!

Для женщины враньё и измена мужа – это очень серьёзное испытание. Что же делать, если жена уличила мужа в неверности, но он врёт и продолжает изменять? В этом случае, необходимо успокоиться и спокойно поговорить с супругом по душам. В вашем откровенном диалоге объясните супругу, что в основе всех все отношений лежит доверие. Постарайтесь донести до него мысль, что супруги могут справиться с изменой, и даже, сделать отношения крепче, если не будет лжи. Обман ведь разрушает любые взаимоотношения.

Также следует выяснить, почему муж не хочет признаваться, если даже уже был замечен не первый раз в измене. Возможно, он сильно привязался к супруге, или же его останавливает общий бизнес. Может он не хочет покидать детей, или же, ему комфортно так, ведь он уже привык к данному семейному укладу. Когда выясните фактор, который заставляет его обманывать, то исходя из него, можете выстраивать свой план действий.

Некоторые женщины, чтобы решить данную проблему устраивают грандиозный скандал. Так делать не стоит. Это довольно опасно. Ведь таким поступком вы спугнёте мужа, но только на время. Вы подумаете, что всё наконец-то закончилось, а окажется, что он просто тщательней начал скрывать сою интрижку.

Если вы действительно сильно любите своего мужа и готовы простить ему измену, то боритесь за него. А если же, вы понимаете, что супруг не измениться уже, то дайте себе шанс на счастливую жизнь с другим избранником.

Что делать, если муж изменил один раз?

Ошибаться свойственно всем. Если ваш муж признался вам, что изменил вам единожды, то только в ваших руках теперь находится ваше будущее. Только вы решаете, как поступить. Есть два выхода с ситуации: простить мужа либо уйти от него.

Перед принятием решения, вам необходимо выяснить причину его поступка, проанализировать её, понять есть ли в этом ваша вина. Только потом следует делать выводы.

Чтобы вам легче было принять решение, можете представить две чаши весов. Одна из чаш будет наполнена счастливыми и трепетными моментами супружеской жизни, любовью, и пониманием.  Вторая чаша содержит в себе оскорбления, слёзы, боль и измену. Только вы можете решить, что перевесит.  Может быть, первая чаша окажется наполненной гораздо больше, чем вторая. А возможно, вторая – покажется совсем неподъёмной, и вы даже не захотите видеть своего супруга и вспоминать о нём.

  • Если измена мужа произошла по вашей общей вине, или он оступился и искренне просит у вас прощение, и клянётся, что это в первый и в последний раз, тогда вы можете его простить. У вас ещё есть шанс построить светлое будущее.
  • Вы можете  поверить в вашего супруга. Тем самым, дать возможность ему измениться, стать лучше и доказать вам, что он достоин вас. Возможно, эта измена была необходима ему, чтобы убедиться, что лучше вас для него нет никого.

Запомните только, что простить мужа и забыть его предательство, это две разные вещи. Уверенны ли вы в том, что сможете доверять мужу вновь и вернуть былую гармонию в отношения? Задумайтесь над этим хорошенько.

Если муж изменяет с проституткой

Когда супруг  изменил с девушкой древнейшей профессии, то очень тяжело представить, как реагировать на это. Одни женщины считают это вовсе не изменой, ведь чувств то не испытывает супруг к данной особе.  Другие же, полагают, что это предательство, как не крути. Каждая женщина имеет право на свою точку зрения.

Но, что, же делать? Как правильно вести себя в подобной ситуации:

  • разберитесь в причинах данной ситуации;
  • постарайтесь поговорить с мужем и узнать, что же его подтолкнуло к данному поступку;
  • не выгоняйте сразу же мужа, может быть, он так поступил, только ради интереса. Мало кто из мужчин устоит, если ему представится шанс попробовать профессионалку в деле;
  • когда вы будете уже знать причину неверности, то сосредоточитесь и подумайте о будущем ваших взаимоотношений;
  • простить можно, если муж действительно раскаивается и измена была один только раз. Предупредите его что, если такое повториться, то вы от него сразу же уйдёте;
  • пройдите вместе медицинское обследование, дабы быть уверенными, что вы не подвергаете себя и семью венерическим заболеваниям.

Часто на подобный вид измены мужчин подталкивают конфликты и напряжённая атмосфера дома. Задумайтесь над своим поведением тоже. И придумайте, как сделать так, чтобы в вашем обществе муж мог расслабиться и отдохнуть от суеты будней.

Измена беременной жене

В современном мире измена беременной жене становится  довольно частым явлением.

Для беременной женщины – это очень тяжёлый удар. Ведь её эмоциональное состояние сейчас и так довольно шатко. Что же делать в этом случае:

  • Первое, что необходимо сделать – это успокоиться. Подумайте о своём малыше, он же всё чувствует и как губка впитывает ваши эмоции. Ему может нанести вред ваши переживания и истерики.
  • После того, как вы успокоитесь, постарайтесь без эмоций, без накрутки, разобраться в причине происходящего. Может быть, ваш муж сейчас просто почувствовал нехватку женского внимания. Ведь вы столько времени начали уделять себе и будущему ребёнку, а о муже совсем позабыли. А возможно, вы начали требовать от него слишком многого и зачастили с капризами.
  • Поговорите с супругом. Мягким и спокойным голосом объясните ему, что его поступок причиняет боль не только вам, но и вашему малышу. Скажите, что нуждаетесь в нём, прощаете ему, и верите, что он исправиться. Тогда вашему мужу станет стыдно и он приложит все усилия, чтобы доказать вам, что вы не ошиблись в нём.
  • Не рубите с плеча. Возможно, ваш муж тоже испытывает стресс. И его увлечение является мимолетным, дабы просто расслабиться. Не о каком предательстве он и не думал, ведь искренне любит вас и ребёнка.

Муж изменяет в Исламе

Развод в данной религии крайне не приветствуется. Но существуют ситуации, когда мужчина обязан просто развестись по первому требованию жены. Например, если он жестоко поступил по отношению к женщине, либо если она узнала, что он ей изменил.

Но чтобы доказать измену, необходимо привести четырёх свидетелей данного преступления. За измену в исламе могут даже закидать камнями.

Поэтому если женщина мусульманка улучила мужа в измене, она может, либо промолчать и смириться, либо рассказать всё о похождениях мужа и развестись. Это её право выбора.

 

Советы психолога

Если вы заподозрили, что ваш муж начал изменять, то соберите всю волю в кулак, и выясните всё до конца:

  • Для начала убедитесь, была ли измена на самом деле, либо – это только плод вашего воображения.
  • Далее, проанализируйте ваши взаимоотношения и определите, что могло поспособствовать измене. Ведь от гармоничных и счастливых отношений, мужчины не уходят к любовницам.
  • Держите себя в руках. Это очень тяжело, но необходимо. Истерики и слёзы только помешают вам!
  • Когда примете окончательное решение, то доведите его до конца. Развод – значит, уходите от мужа как можно скорее.
  • Если вы выбрали простить его – то постарайтесь забыть измену. Представьте, что это просто страшный сон. Не напоминайте мужу о ней. Он непременно оценит ваше великодушие и доброту.
  • Поговорите с мужем спокойно и рассудительно. Не стоит обвинять и корить его. Ваша цель – узнать любит ли он вас, и как сильно вы ему дороги. Если супруг на самом деле чувствует себя виноватым и хочет загладить свою вину, то он пойдёт вам на встречу, и согласится со всеми вашими условиями.
  • Не стоит искать любовницу мужа и устраивать с ней встречи. Это только навредит вашей психике, да к тому же разозлит мужа и лишний раз напомнит о ней. Забудьте о ней.
  • Поделитесь своим горем с близкими людьми. Выплачьте все слёзы. Не держите всё в себе. Иначе вы не сможете отпустить ситуацию.
  • Попытайтесь искренне простить супруга. Прощение – это первый шаг на пути к примирению.
  • Когда будет появляться желание наорать на него или оскорбить, то выходите в другую комнату и сразу займите себя чем-нибудь.
  • Придумайте себе наказание за негативное отношение к супругу. Это не позволит вам унижать его, в очередной раз.
  • Если терпеть невмоготу, то всю свою боль и переживания записывайте в дневник. Заведите свой личный секретный дневник. Он станет для вас самым близким другом, который в любое время будет готов выслушать вас.
  • Займитесь поиском новых интересов. Начните ходить в спортзал. Запишитесь на танцы, чтобы вся плохая энергия улетучилась.
  • Помните, что мы все не идеальны, каждый может ошибиться. Если вы решили простить мужа, то не корите себя за это, а позвольте выстроить заново ваши взаимоотношения, наполненные любовью и доверием.

Как вести себя после измены мужа

Если жена всё же решает простить мужа и сохранить брак, то ей необходимо настроиться на  очень тяжелый и кропотливый  труд.  Ведь для того, чтобы  суметь справиться с болезненными событиями, и выйти победителем,  женщина, прежде всего, должна научиться справляться со своими эмоциями.

  1. Не следует постоянно напоминать супругу о его измене, это не только не поможет, но и может усугубить ситуацию. Шантажом вы также ничего не добьетесь. Он только оттолкнёт супруга от вас. Не ожидайте мгновенных результатов, и запаситесь терпением. Вы дали шанс отношениям, значит, поверили своему мужу, так верьте же до конца!
  2. Крики и истерики уберите подальше от дома. Если совсем стало невмоготу, то пойдите в лес, на посадку или на дачу. Там можете выплеснуть все свои эмоции.  Природа вас выслушает и поможет, не зря же говорят, что природа лечит!
  3. Общайтесь с мужем как можно чаще. Обсуждайте все моменты, которые вас обоих  беспокоят. Договоритесь говорить друг другу правду, и совместно находить компромиссы.
  4. Покажите мужу, что вы довольно обаятельная и привлекательная. Обновите гардероб, займитесь не только внешним преобразованием, но и внутренним. Запишитесь на психологические тренинги и семинара, которые посвящены темам взаимоотношения. Всё это поможет вам повысить свою самооценку и придаст вам уверенности в себе.
  5. Станьте для него незаменимой, помогайте ему во всём, интересуйтесь его делами, говорите о своих чувствах к нему намного чаще.

И тогда он наверняка, поймёт, какую он ошибку совершил, предав вас. Ведь вы для него делаете всё, а он причинил вам боль. Он станет мягким и пушистым, и будет делать всё, чтобы вы его простили.

Стоит ли расторгать брак?

Когда произошёл факт измены супруга, то существует три варианта действий:

  • Простить супруга и попытаться сохранить брак. Данный вариант имеет место быть, если это желание обоюдное, или же если супруга полностью уверена в своих силах навсегда прекратить похождения мужа.
  • Смириться и делать вид, что ничего не произошло. Жить в надежде на то, что любовница вскоре надоест мужу, и он вновь будет посвящать всё время семье. Очень мало женщин, которые решаются на такое, ведь для этого необходимы: огромная сила воли, стальные нервы и колоссальная выдержка.
  • Развестись с супругом. Когда взаимоотношения становятся невозможными, супруг отказывается бросать любовницу, то единственный выход – это развод. Незачем портить жизнь друг другу, да к тому же, и детям, которые всё это будут наблюдать.

Случаи измены бывают самые разные, каждая история индивидуальна. Только женщина может почувствовать стоит ли ей сохранить брак, сможет ли она справиться с предательством супруга, или же не в состоянии уже терпеть, и хочет расторгнуть брак.

Запомните только одно – решайте проблему в самом начале, не затягивайте. И какое бы вы решение не приняли, руководствуйтесь  своим сердцем, не чужими советами. Только сердце может вам подсказать, стоит ли дать мужу ещё один шанс, или же в этом нет необходимости уже.

Что делать, чтобы муж не изменял

Психологи установили факт, что когда мужчина решается на измену, то это означает, что он не чувствует себя счастливым в браке. Ему стало не хватать чего-то в супружеских отношениях. Счастливый муж, который чувствует, что горячо любим, никогда не станет рисковать браком. Ведь он сильно дорожит семьёй. Никакие животные инстинкты не способны перевесить чувство счастья и гармонии семейной жизни.

Главной причиной измены супруга является не гармоничная семейная жизнь. Поэтому чтобы избежать измены, супруга должна позаботиться о том, чтобы их отношения наполнились гармонией и радостью. А сделать это можно следующим образом:

  • Поддерживайте своего мужчину во всём.
  • Не критикуйте его.
  • Чаще говорите ему комплименты.
  • Встречайте его всегда с улыбкой и радостью в глазах.
  • Станьте более раскрепощённой.
  • Делитесь переживаниями с любимым.
  • Разговаривайте по душам.
  • Внесите в ваши отношения разнообразие.
  • Проводите вместе выходные.
  • Придумайте интересные семейные традиции.
  • Не пренебрегайте интимом.
  • Внесите яркие и насыщенные эмоции в вашу интимную жизнь.
  • Чаще обнимайте супруга, дарите ему нежность и ласку.

Ваш супруг должен ощущать, что дома его ждут и любят. Он должен понимать, что вы нуждаетесь в нём и гордитесь им. Тогда он вряд ли захочет разочаровывать вас.

womensrules.ru

Что делать если муж изменил

Измена – страшный факт  для многих женщин. К сожалению, это происходит  достаточно часто, вопрос в том, как справиться с этой ситуацией и не погрузится в глубокую безвыходную депрессию. Сделать это достаточно сложно, но вполне возможно.

Мужчина не вещь

Выходя замуж, каждая дама предполагает, что получает любимого в бессрочное пользование!  Именно это заблуждение не дает нам увидеть проблему в семье, а впоследствии правильно пережить обман и измену. Конечно, очень обидно, когда понимаешь, что человек предал тебя, предпочел другую, да еще и скрывает это. Однако необходимо в первую очередь понять психологию мужчин, а ведь она кардинально отличается от женской! Дорогие дамы, тот факт, что вы находитесь в браке, не гарантирует вам полного обладания человеком – именно так думают мужчины. Не стоит демонстрировать такое отношение в совместной жизни. Чем больше вы ограничиваете мужа, тем больше возрастает шанс его измены. Порой, таким образом, сильный пол готов доказывать независимость, и это не значит, что он не любит жену.

Попробуйте относиться к партнеру, как к свободному человеку. Трудно так думать – необходимо учиться. Поставьте его на свое место, и попытайтесь понять. Никогда не унижайте партнера, не смейте оскорблять и говорить о его недостатках! Это касается повседневной жизни, если конечно, он совершает безумные поступки, критика должна быть адекватной. Исходя из таких особенностей личности мужчины, можно легче пережить и понять его обман.

Измена разовая или постоянная?

Если беда в вашей семье уже произошла, необходимо выяснить, какого рода произошла измена. Был ли такой акт случайным или он имеет постоянную основу. Именно от такого анализа может зависеть судьба вашей семьи. Конечно, мы говорим о подтвержденном обмане, а не надуманном. Если вы узнали о разовой измене, произошедшей случайно, с женщиной, которая ничего не значит для мужа, у вас есть шанс сохранить семью. Для мужчин половой акт часто не имеет такого сакрального значения, как для женщин. И это необходимо учесть. Зачем рушить крепкую семью из-за одной слабости. Попробуйте проанализировать ситуацию и понять, почему это произошло.

Психологи утверждают, что ни в коем случае не стоит заниматься самобичеванием: я некрасива, немолода и т.д. Но брать груз ответственности на себя все же необходимо, но только в равных пропорциях. Ведь ничего не происходит случайно, возможно в этот период вы были далеко или муж не ощущал вашей поддержки. Каждый имеет право на ошибку – однако, не допускайте, чтобы они определяли всю вашу последующую жизнь. Иногда такие случайные измены значительно укрепляют брак – мужчина понимает, что мог потерять и начинает ценить любимую еще больше.

Если поступать мудро, можно извлечь пользу и из этой ситуации. У вас есть реальный шанс полностью изменить свои отношения, поделится с любимым, что вы чувствуете и как переживаете. И в ответ можете услышать его размышления, а вот как вы ими распорядитесь, зависит полностью от вас.

Труднее когда измена приобретает постоянный характер. В этом случае существуют серьезные проблемы между супругами, но решить их все же возможно, приложив усилия с обеих сторон! Хотя если человек  не собирается отказывать от двойной жизни, лучшим выходом будет все-таки развод.

Простить или уйти

Наверное, это самый сложный выбор в жизни женщины. И он будет полностью зависеть от способности понять человека. Ведь прощение это и есть высшая степень доверия и понимания. Если вы проанализировали ситуацию и решили сохранить семью вам необходимо:

  • Не устраивать истерик и не впадать в панику. Ну, подумайте, ничего не поправимого пока не случилось, обман, конечно, задел вас и причинил боль, но все можно пережить. Есть только одна непоправимая ситуация в жизни – смерть!
  • Дайте себе время осмыслить ситуацию, постараться открыться близкому человеку, но только тому, кто сможет выслушать и поддержать
  • Не закрывайтесь в себе – постарайтесь больше бывать в приятных компаниях, посещайте интересные места
  • Очень полезно будет уехать из дома на несколько дней, но пока вы не решили, как поступить со своей семьей не сообщайте об измене родным. Потом будет очень сложно восстановить прежние отношения
  • Не слушайте советы – иногда это может ввести вас в заблуждение, в своей семье можете разобраться только вы. Обратитесь к психологу, он выслушает вас и поможет справиться с ситуацией
  • Не делайте глупостей, о которых потом будете жалеть – не стоит платить мужу той же монетой, это не облегчит страдания, а только усугубит депрессию
  • Не встречайтесь с соперницей, сохраните свое достоинство, такой мерой вы только унизите себя перед мужем. Ведь вы не хотите, чтобы он думал, что поступил правильно?

Трудный разговор

Когда вы уже осмыслили, что с вами произошло, можно поговорить с мужем. Как это сделать правильно, чтобы человек вас услышал. Очень часто измены происходят именно из-за непонимания и недомолвок. Каждый живет своей жизнью и не замечает проблемы другого. Мужчина на стороне ищет не только близости, но и партнершу, которая бы его поняла и поддержала! Поэтому вам надо выбрать правильную стратегию: заведите спокойный разговор, поведайте о том, что вы знаете об измене и хотите в первую очередь понять причину его поступка. Дайте ему возможность высказаться и, возможно, покаяться в содеянном. Обговорите дальнейшие планы на жизнь, предложите преодолевать эту ситуации вместе, работать над отношениями. Поговорите о доверие, как он снова сможет его завоевать. Спросите, что его не устраивает в вас и возможно человек просто хочет, чтобы вы чаще говорили ему о своей любви! Дайте шанс вашим отношениям, если видите что человек не готов из-за одной глупости с вами расстаться.

Не отталкивайте любимого, если вы готовы его простить, будьте нежны и ласковы, покажите, как вы его цените и готовы бороться за него.

Очень часто мужчины после таких разговоров начинают видеть в супруге абсолютно другого любимого и желанного человека. Ну, вы ведь не Бог, чтобы его судить! Так почему же не подарить вашей семье второй день рождения!

 Действенные методики

Для того чтобы пережить измену нужно научиться справляться со своими эмоциями. Если вы решили сохранить отношения с любимым, приготовьтесь к кропотливой ежедневной работе над собой! Не стоит постоянно напоминать мужчине о его обмане, говорить об этом при каждом удобном случае, не шантажируйте его и не требуйте загладить вину. Конечно, сразу достичь спокойствия и доверия не получится, но нужно идти к этой цели. Психологи советуют несложные приемы, которые вам обязательно помогут:

  • Никаких истерик и слез! Если вам хочется поплакать и покричать, уходите из дома, идите в лес или в парк и там можете дать выход своим эмоциям;
  • Пишите. Заведите дневник, в котором сможете излагать все свои мысли и эмоции. Напишите все что вы пережили и как получается справляться – перечитывайте записи и вы увидите, как проблема постепенно отпускает вас. Пишите стихи, рисуйте, фотографируйте мир, наслаждайтесь покоем;
  • Следите за степенью обид и гнева – каждый раз, когда хочется оскорбить мужа, выходите из комнаты, пойдите погулять или встретьтесь с подругой. Не стоит превращать такие посиделки в обсуждение мужа, говорите о чем-то отвлеченном;
  • Говорите с водой – когда становится очень тяжело и обида душит – включайте воду в ванной и говорите все что чувствуете;
  • Придумайте себе увлекательное занятие – как только вы почувствуете, что эмоции выходят из-под контроля, сразу принимайтесь за дело: это может быть и вязание или приготовление пищи, да что угодно лишь бы перестать гневаться на любимого;
  • Наказывайте себя за негатив – можно поставить маленькую копилку и каждый раз, когда вам захочется устроить скандал, бросайте туда 1 железный рубль. Но помните, что его надо еще найти, то есть пойти на улицу и постараться его выменять. Ну, как, стоит ругаться?
  • Каждый раз, когда захочется кричать или плакать, сядьте, закройте глаза и посчитайте до 10, дышите ровно и ком отступит от горла;
  • Купите мягкую игрушку, можно большую и вымещайте на ней свои эмоции – можете ее бить, выговаривать обиду;
  • Постарайтесь измениться, в первую очередь в своих глазах. И это касается не только внутреннего мира, но и внешности. Поверьте, однообразие никому не нравиться. Это отличный повод отвлекаться от темных дум и постоянно вспоминать измену;
  • Чаще бывайте с мужем наедине, ловите каждую возможность: убирайте вместе в квартире, гуляйте, ходите в магазин и просто выезжайте на природу. Придумайте увлекательное занятие, в котором вы оба можете участвовать;
  • Придумайте новую дату – возрождение вашей семьи. Отмечайте ее, и проговаривайте, чего удалось достичь на новом поприще;
  • Не отказывайте мужчине в близости – это очень большая ошибка. И если вам кажется, что так вы его проучите, человек это может воспринимать, как нежелание его простить и понять.

 

Очень важно выполнять все эти рекомендации каждый день, будьте последовательны, и вы обязательно простите любимого и сможете быть счастливой. Милые дамы, отношения это серьезная работа и если вы будете трудолюбивой, плодом станет настоящая крепкая семья без измен и обманов!

Станьте для своего мужчины незаменимой и единственной, чаще говорите о своих чувствах, помогайте в его делах, интересуйтесь всеми аспектами его жизни. Не превращайтесь в патологическую ревнивицу, учитесь доверять друг другу. Такое чувство способно разрушить даже самую крепкую семью. Помните, что любовь это дар и если вы его не сбережете, вы просто его утратите, а вот вернуть его будет очень трудно!

Почитайте комментарии, в которых реальные люди описывают свои реальные истории.

        Поделиться:

sobinam.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *