Одиночество как состояние души – Одиночество как состояние души | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Одиночество как состояние души | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Самое большое счастье и самое большое страдание нам приносят другие люди. Парадокс: когда мы убегаем от других людей, не желая страдать от взаимодействия с окружающими, то тем самым обрекаем себя на еще большие муки от страхов, депрессии и одиночества.

3
4545
21 Сентября 2017 в 22:53

Автор публикации:
Ксения Войтковская, врач

Одиночество – такое разное. Иногда оно просто необходимо, как глоток воздуха. А иногда оно тяжелое, засасывающее тебя в трясину опустошения и депрессии.

Когда одиночество настигает даже среди людей, даже в кругу семьи или наедине с любимым, то чувствуешь себя беспощадно и бесповоротно одиноким. Пытаешься вырваться из этого плена одиночества, но не можешь.

Как избавиться от чувства одиночества и впустить людей в свою жизнь? Раскрывает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Неизбывная боль одинокого сердца

Системно-векторная психология объясняет, что чувство одиночества чаще других свойственно переживать людям с особым складом психики – людям со зрительным и/или звуковым вектором.

Человек со зрительным вектором – это, вообще-то, экстраверт, который получает огромное удовольствие от общения с другими людьми. Зрительники очень эмоциональные, открытые, искренние, всегда найдут тему для разговора. Способны эмоционально очень тонко понимать собеседника и лучше других создавать эмоциональные связи с людьми. К одиночеству они не стремятся и даже боятся его, могут даже соглашаться на неподходящие отношения, лишь бы не оставаться одним. Однако и у них бывают ситуации, которые серьезно мешают общению и буквально выталкивают их в одиночество.

Одна из причин – разрыв сильной эмоциональной связи. Разрыв отношений, развод, расставание с любимым человеком, даже смерть любимого питомца приносят таким людям невыносимую боль утраты. Это может приводить к эмоциональному замыканию на объекте любви, отказу испытывать чувства. И эта эмоциональная холодность, как анестезия сердца, становится защитой от боли. Они начинают сторониться людей и избегать близких отношений, чтобы снова не пережить утрату.

Зрительный человек оказывается в плену одиночества. Это обедняет его эмоциональные переживания, как следствие он начинает испытывать различные страхи, вплоть до фобий и панических атак. Эти состояния свойственны именно зрительным людям.

Одиночество как состояние души

Еще одна причина, провоцирующая одиночество зрительных людей – это социофобия. Зрительные люди, страдающие социофобией, начинают избегать общения. Хотя самым лучшим способом избавиться от любых страхов как раз и является общение с другими людьми, создание эмоциональных связей. Тогда страх за себя уходит, превращаясь в сопереживание и заботу о близком человеке.

Одиночество как попытка убежать от мира

Человек со звуковым вектором от природы одарен могучим абстрактным интеллектом и самым большим объемом векторального желания. Звуковики в мыслях устремляются в бесконечность. Эта тяга познать и выразить бесконечность смыслов толкает их изучать математику и физику, писать гениальную музыку и исследовать самые темные закоулки человеческой души. Люди со звуковым вектором создают философию и религию, становятся писателями и поэтами. Во всем этом они неосознанно пытаются раскрыть общий закон мироустройства.

С детства понимая свою одаренность, непохожесть на других, они зачастую оказываются в заложниках у своего эгоцентризма – внутренне считают себя выше других и ограничивают контакт с окружающими. Выделяясь глубиной интеллекта, они зачастую одиноки. Им кажется, что с людьми вокруг просто не о чем говорить. Простые житейские разговоры вызывают у них скуку. А найти такого же умного собеседника бывает непросто, поэтому звуковик стремится к одиночеству и ведет диалог с самим собой.

Кроме того, он с трудом переносит громкие и неприятные звуки, потому что у него очень чувствительное ухо. Еще одна причина избегать живого общения.

Одиночество

Одиночество, которое выбирает для себя звуковик, когда его «все достали», на самом деле попытка уйти от мира и от своих нерешенных проблем. Но одиночество не приносит желанного облегчения. Наоборот, когда звуковик сосредотачивается на своих внутренних состояниях, он переживает ощущение пустоты и бессмысленности.

Столь желанное одиночество становится источником сильного страдания. Все более отдаляясь от людей, он все больше фокусирует свои мысли на самом себе и постепенно теряет связь с окружающим миром. В этом состоянии его и настигает депрессия. Нарастает ненависть к окружающим, ощущение, что ему все только мешают.

Ведь недюжинный интеллект и способность к сосредоточению даны звуковикам не для того, чтобы они сидели в одиночестве, занимались самокопанием и страдали, а для решения конкретных задач, полезных обществу, а это требует общения с другими людьми.

Одиночество как результат неспособности простить

Также нужно отметить и такую распространенную проблему, как обидчивость. Обида на конкретного человека или даже на весь мир в целом не дает человеку полноценно общаться с этим миром и получать полное удовольствие от жизни. Обидчивость – это особенность людей с анальным вектором. Ощущая мир как несправедливый по отношению к ним, такие люди сложнее идут на контакт с другими и могут страдать от одиночества и непонимания. Исключительно подробно об этой проблеме Юрий Бурлан рассказывает на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология», помогая восстановить утраченное равновесие.

Семь бед один ответ

Самое большое счастье и самое большое страдание нам приносят другие люди. Парадокс: когда мы убегаем от других людей, не желая страдать от взаимодействия с окружающими, то тем самым обрекаем себя на еще большие муки от страхов, депрессии и одиночества.

Нет надобности ломать себя, убеждать в чем-то, пытаться побороть свою природу. Достаточно осознать человеческую психику в ее полном объеме. Знание о восьми векторах, которое Юрий Бурлан дает на тренинге «Системно-векторная психология», раскрывает, как устроено человеческое Я, чем продиктованы наши поступки, и это снимает психологическое напряжение. Сосредотачиваясь на других людях, используя знания о векторах психического и начиная понимать, что движет другими людьми, звуковик перестает считать их глупыми и никчемными. Он ощущает радость узнавания других людей, радость раскрытия человеческой души.

Активно включаясь в жизнь других людей, человек вдруг обнаруживает, что его жизнь наполнилась смыслом и радостью от каждого дня. А внутреннее одиночество растворилось, и на его место пришло ощущение, что от рождения до самого конца мы все неразрывно связаны друг с другом и образуем единую систему, где каждый зависит от всех, где каждый получает и отдает согласно своей природе.

Одиночество души

Как результат осознания уходят страхи, депрессия, неприязнь, люди начинают тянуться к вам, и у вас возникает неподдельный интерес к ним. И тогда – прощай, замкнутость в себе! Прощай, постылое одиночество!

О том, как исчезло ощущение одиночества и опустошенности, рассказывают люди, прошедшие тренинг:

«Раньше я замыкался в себе, прятался за наушниками, смотреть на людей не хотелось вообще… Было много знакомых, но совсем не было близких людей, с кем хотелось бы задержаться. Теперь видишь человека насквозь, что он думает, чувствует. Вместо неприязни появилась улыбка, интерес к людям. Тренинг как будто построил мост между мной и другим человеком…»

Андрей, специалист по маркетингу

«Я стала чувствовать и понимать других людей. Их вектора, их состояния. Это можно сравнить с прозрением слепца. Сначала он говорит: «Я вижу людей, как деревья», – а так я и видела людей всю жизнь, это еще в лучшем случае. И, наконец: «Я вижу людей, как людей». Избавление от страха перед людьми, которого я не могла добиться в течение многих лет «тренировок», произошло само собой уже при прохождении первого уровня СВП. Я вдруг обнаружила, что от созерцания людей я стала получать огромное удовольствие, неведомое мне ранее. Страх сменился удовольствием».

Ольга Л., журналист

Автор публикации:
Ксения Войтковская, врач

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

www.yburlan.ru

Одиночество как состояние души. Одиночество – состояние души, а не окружения

Мне 23, я чувствую себя одиноким. Вокруг вроде много близких но не могу не кому открыться. С мамой у нас другие взгляды на жизнь, если даже я ей расскажу про какой нибудь проблему то она воспринимает все наоборот и в конце концов мы поссоримся. А с папой с детства хорошие отношении но он все таки мужчина, отец не могу ему излить душу. У меня есть молодой человек мы очень любим друг друга но он не понимает мое психологическое состояние, он считает что я просто я стала капризным. Буквально 2, 3 года назад у меня были подруги но сложилась так что, кто то вышла за муж им не до меня, кто то просто нашла себе другую компанию а кто то предал. Я хочу что бы меня любили поставили плечо поддерживали. Я очень боюсь остаться не кому ненужным человеком. Я хочу что бы мной дорожали. У меня такая тоска что мне даже встать с кровати тяжело. Яне знаю как быть, как мне побороть душевную одиночеству…

Сурайё

Евгения Сергеева

Администратор
, Москва

Сурайё, доброй ночи. Напишите, пожалуйста, Вы работаете/учитесь? Проживаете сейчас с родителями?
Психолог ответит Вам через некоторое время.

Я учусь в университете информационных технологии.
Живу с родителями.

Сурайё

Здравствуйте, Сурайё. Трудно совсем не иметь близких или друзей, которые бы проявляли заботу, понимали и поддерживали, — я сочувствую Вам. Видимо, родители не давали Вам всего этого, отсюда ощущение собственной ненужности, апатии к окружающему миру и внутренней пустоты. В такой ситуации нужно постараться осознать свою уникальность (Вы неповторимая личность со свойственным только Вам набором внешних и внутренних характеристик, и уже только благодаря этому ценны и нужны), определиться со своими интересами (какие занятия приносят Вам радость?) и жизненными целями (чего Вы хотите достичь в семейной, социальной, профессиональной сферах?).
Вы пробовали поговорить с молодым человеком о том, что нуждаетесь в его внимании и поддержке? А Вы сама даете ему достаточно заботы и понимания, как Вам кажется?

Да я хотела не давно сказала что я нуждаюсь в его внимании и он обиделся что я не довольно в результате мы поссорились может я не так вырезалась не общаемся уже 3 дня он сам по себя гордый не звонит а хочу что бы он сам протянул ко мне руку. Не то что бы я не могу извиниться или просто поговорить я хочу чувствовать что я не пустое место.

Ну на счет работы у меня нет сомнении я всегда была уверено в том что бы я не делала получается будущим не будет проблемы связаны с работой.

Я считаю что я даю достаточно вниманию и хочу взаимную отношению.

Сурайё

Сурайё, Вы хотите «чувствовать, что я не пустое место», и это признание самоценности начинается не с отношения к Вам окружающих, а с ощущения внутри Вас. Как Вы сама относитесь к себе? Можете ли Вы сказать, что любите себя, принимаете даже отрицательные черты в самой себе, можете позаботиться о себе? «Я очень боюсь остаться никому не нужным человеком», — а насколько Вы нужны самой себе? Интересно ли Вам наедине с собой (если бывают такие моменты)?
Ваш страх тотального одиночества закономерен: человек существо социальное и совершенно без контактов с другими жить не может. Другой вопрос — по какой причине этот страх настолько завладел Вами, что Вы потеряли возможность радоваться настоящему (тому, что имеете). Могли бы Вы вспомнить — с какого момента/ситуации Вы впервые ощутили сильный страх остаться совсем одной? Возможно, что-то подобное произошло с Вами в детстве (долгое отсутствие одного или обоих родителей, когда Вы чувствовали себя покинутой и ненужной)?

Именно внутри меня ощушается это пустота. И я не могу себя относиться положительно в таком душевном состоянии. А детство у меня скажем так не в «сказке» была. Родители потеряли близняшек старше меня когда я еще не родилась, а я помню только как они всегда ругались я их ненавидела из за этого. Мне всегда хотелось уйти по дальше, убежать от этих вечных ссор. И постепенно я начала скрываться в себя, вернусь со школы сразу в комнату и т. д. Но их ссоры прекратилось около 8 лет назад (после рождения сестрёнки) а вот мне от этого легче не стало. Я очень эмоциональная, агрессивная, не могу контролировать свой гнев если кто то разозлит или обидет не покидает жажда избить того до бессознание. А вот когда именно появилось страх остаться одиноким я не знаю не больше пол года назад. Но резкие причины нет по моему. Что мне делать чтобы пополнить эту пустоту ведь на самом деле я не одиноко? Что мне делать чувствовать нужным как вы говорите самому себе? Этот боль не выносимо я хочу от него избавиться посоветуйте пожалуйста.

Сурайё

Сурайё, жить в постоянных скандалах между родителями тяжело и я очень сочувствую Вам. Вше одиночество и

drafteea.ru

Одиночество это состояние души прикол мужик

Статусы про одиночество в душе со смыслом

Когда захлестывает одиночество и тебе кажется, что не с кем даже поговорить, напиши статусы про одиночество в душе со смыслом – о своем состоянии, с призывом не позволять одиночеству вселяться в твою душу, с философскими мыслями о смысле жизни и так далее. Выбирай свою фразу.

Одинок даже в толпе

Статусы про одиночество в душе со смыслом могут касаться анализа того, что привело тебя в это состояние. Также можно написать о самом состоянии и путях выхода из него, выбирай свой статус:

  1. Когда одиночество становится невыносимым, появляется потребность что-то изменить в своей жизни.
  2. Одиночество в душе – это не обязательно пустая комната и тишина – это может быть даже смех людей и веселье, но в душе ты одинок.
  3. Когда в душе пусто – туда поселяется одиночество.
  4. Когда тебя перестает радовать твое окружение, то в душу прокрадывается одиночество.
  5. Даже в одиночестве я стараюсь поддерживать свою веру, что скоро все изменится в лучшую сторону.
  6. Захлестнуло одиночество – почему в моей жизни так и не появились хорошие надежные люди?..
  7. Одиночество – это повод задуматься над тем, а правильно ли ты живешь.
  8. Я — искренний и добрый человек, но почему я одинока? Видимо, «я добрый, но добра не сделал никому…»
  9. Ищу тебя в толпе безликой, чтобы украсить твое одиночество и избавиться от своего.
  10. Мой мир – зарытое пространство, где есть только я и мои грустные мысли.
  11. Время, когда ты чувствуешь себя одиноким, дается нам неслучайно – видимо, пора наводить ревизию в своей жизни.
  12. Как выйти из одиночества – надо просто полюбить людей, которые рядом…
  13. Очень больно ощущать себя одиноким и никому не нужным – но ведь это лишь ощущения, может, на самом деле все по-другому…
  14. Обвинять окружающих в своем одиночестве бессмысленно, ты ведь сам все это сделал.
  15. Не говори, что весь мир плохой и отвернулся от тебя – ищи причину своего одиночества только в себе.
  16. Одиночество – время сделать работу над ошибками, чтобы оно уже никогда к тебе не вернулось.
  17. Я один в пустой квартире – а не об этом ли я мечтал?..
  18. Всегда думать, что ты прав – дорога к самоизоляции.
  19. Не слышать других и не понимать их — обязательно приведет тебя в пустую, темную комнату и оставить наедине с самим собой.
  20. Не хочешь быть одиноким – позволяй людям получать радость рядом с тобой.
  21. Если людям легко и хорошо рядом с тобой, они не позволят, чтобы тебе было одиноко и грустно.
  22. Это не мир плохой, а с тобой что-то не так.
  23. Я не хочу думать, почему я одинок, я принимаю это как данность.
  24. Даже когда вокруг суета и много людей, в моей душе – одиночество, ведь рядом нет того человека, который только мой.
  25. Одиночество в душе может развиться и тогда, когда вокруг тебя много людей, и все они к тебе хорошо относятся, но тебе самому надо что-то другое.
  26. Шум города, смена людей и декораций не освобождает мою душу от одиночества, просто рядом нет моего человека.
  27. Не путайте одиночество в душе и спокойствие на душе – первое угнетает и разъедает вашу душу изнутри.
  28. Мы вдвоем, но я чувствую, что я одинока – страшная фраза «одиночество вдвоем»…
  29. Одиночество в душе – повод задуматься о тех людях, которые рядом с тобой – почему ты с ними одинок?
  30. А мне всегда чего-то не хватает – людей, эмоций, красок жизни, видимо, я волк-одиночка, который всегда будет искать только свои тропы.
  31. Среди шума и гама каких-то людей, я ищу своего человека, и пока не найду его – вся толпа будет безликой и неинтересной.

Сбылись твои пророчества – подкралось одиночество

Статус про одиночество души короткие до слез можно поставить, когда ушел любимый человек. Жизнь перестает радовать, а все происходящее вокруг кажется грустным, выбирай свой статус:

  1. Я сам это сделал – обрек себя на одиночество.
  2. В душе пустота, вокруг – суета.
  3. Холодно, пусто, одиноко.
  4. Перестал соответствовать – побудь в одиночестве.
  5. Одиночество иногда избавление от лишних.
  6. Ты ушла и оставила только холод одиночества.
  7. Я не стану тебя останавливать – я заслужил это одиночество.
  8. Невозможно привыкнуть к одиночеству, с ним можно смириться.
  9. Ты хотел, чтобы я подумала, ты ушел – пусто и я думаю.
  10. Потеря всегда переходит в одиночество.
  11. Разлука и одиночество – неразрывны.
  12. Одиночество в душе трудно развеять по ветру, оно сидит и гложет тебя внутри.
  13. Любимый не вернется – надо привыкать к своему одиночеству в душе.
  14. Когда ты замужем, а в душе – одиночество, так ты не замужем.
  15. От одиночества в душе получать радость может только тот, кто не хочет быть с тобой.
  16. Одиночество в душе может возникнуть даже в толпе людей.
  17. Принимайте свое душевное одиночество как данность, а не хотите принимать – меняйте жизнь.
  18. Одиночество — тишина и пустота в душе.
  19. Полюбила тишину, и она – единственная моя подруга.
  20. Если в душе звенящая тишина, вы просто одиноки.
  21. Когда дом твой пуст – это полбеды, а когда душа – страшно.
  22. Если близкие люди становятся далекими, то в душе поселяется одиночество.
  23. Одиночество – сигнал к переменам.
  24. Не позволяйте одиночеству долго жить в душе – найдите время что-то изменить.
  25. Любить и быть одинокой – это не любить.
  26. Когда угнетает одиночество – начинай общаться с людьми.
  27. Разочарования в близком человеке рождают одиночество в душе.
  28. Мы просто скрасили друг другу одиночество и все.
  29. Недоверие к любимому – дорога к одиночеству.
  30. Одиночество – это твое наказание за что-то.
  31. В одиночестве ты виноват сам и немного тот, кто предал тебя.
  32. Я не хочу быть одинокой даже без тебя, и не буду.
  33. Вокруг шум, а я одинок.
  34. Мне нужен кто-то рядом.
  35. Каждый одинок навсегда.
  36. Когда нет плеча, на котором можно поплакать, стоит начать его искать.
  37. Плакать от внутреннего одиночества не стоит, надо что-то делать.
  38. От одиночества хочется выть, а я смеюсь.
  39. Одиночество толкает на то, чтобы хоть что-то изменить в твоей жизни.
  40. Твое одиночество ты поселил в душу сам.
  41. Посмотрел внутрь себя, а там – пусто.
  42. Одиночество в душе – награда за то, что вовремя разглядел человека.
  43. Одинок в душе – избавился от лишнего, пора шагать к новому.
  44. Ты не изгой и не отшельник – просто внутри одиноко.

Я все сумею, все смогу…

Статусы об одиночестве души со смыслом могут касаться и перемен к лучшему, ведь вечно человек не должен испытывать это грустное состояние – одиночество. Тогда фразы могут стать такими:

  1. Душа болит, я одинок, пойду-ка, выйду за порог…
  2. Нет друзей, жены, любимой, я один, только грусть рядом, что не смог ничего сохранить.
  3. Стал бедным – отвернулись разом все, спасибо за то, что отвернулись.
  4. Когда тебя бросают, то наступает понимание, что просто тебя освобождают от своего ненужного присутствия.
  5. Оглянулся вокруг себя – вокруг ненужные мне люди.
  6. Предательства и измены рождают одиночество в душе, а оно помогает сосредоточиться на правильном выборе дальнейшего пути.
  7. Одиночество в душе может привести к падению духа – тогда уйдешь в депрессию. Поддерживай свой дух даже в одиночестве.
  8. Одиночество дает осознание того, что все зависит только от тебя, как повернешь, так и будет.
  9. Было много друзей, споткнулся – остался один, рад, что споткнулся и проверил тех людей, которые себя называли друзьями.
  10. Начать радоваться всему происходящему с одиночеством в душе – это путь избавления от одиночества.
  11. Слезы лить я не стану, обозлюсь на себя и все изменю.
  12. Идти по жизни с позитивом в душе поможет не остаться в полном одиночестве.
  13. Когда одинок, порадуйся, что из твоей жизни ушли лишние люди.
  14. Одинокий человек не заслуживает жалости, ему просто надо стимул пойти дальше.
  15. Одиночество душевное отличается от физического, второе – просто пусто дома и тихо, а в душе – это пустота в сердце и бьющая по мозгам тишина.
  16. Полюбить одиночество невозможно – его можно принять или искоренить.
  17. Одиночество в душе по-настоящему трагично лишь в одном случае — когда случаются потери, связанные со смертью близких людей.
  18. Боль от потери близкого и собственное бессилие рождают одиночество в душе.
  19. Есть люди, для которых их одиночество в душе – это личный мир, спокойствие и их внутренняя гармония. Не нарушайте их одиночество, не вторгайтесь в их жизнь.
  20. В душе только одиночество, ведь он никогда не постучит в мои двери.
  21. Жизнь всегда побеждает, и твое одиночество в душе рано или поздно уступает место радости и надежде.
  22. Когда опускаются руки и в душе холод одиночества – сделай что-то доброе кому-нибудь, растопи это лед внутри себя.
  23. Жизнь учит забывать о многих людях – и в это время в душе поселяется одиночество, которое и помогает их забыть.
  24. Только мое одиночество в душе дает мне шанс поставить все на свои места.
  25. Лишь любовь спасет душу от одиночества.

«…Полные ботинки одиночества». Одиночество как состояние души полезно или это — полный бред?

Томленье одиночеством?

Кому-то не приходилось испытывать щемящее чувство одиночества? Может быть есть такие личности, может быть. Но речь не о том одиночестве, когда одолевает скука, нечем заняться… Это состояние не поселяется рядом с самодостаточными людьми, которым… как это точнее выразиться… не бывает скучно с самим собой. Ничего, как известно, нет постоянного. Наше настроение — тому свидельство тоже.

У каждого имеются свои рецепты, когда хочется погрузиться в себя и закрыться от внешнего мира. Состояние это, если в нём не поселилась клиника, вполне управляемое и даже полезное. Пересматривается уровень своей самооценки, а также друзей, если таковые имеются. Ну и всего остального, что важно и что в дальнейшем должно вывести на новый виток продолжающейся жизни.

Влечение к обособлению и одиночеству воспитано чувством аристократическим. Всякий сброд чрезвычайно общителен; принадлежность же человека к более благородному разряду прежде всего обнаруживается в том, что он не находит никакой радости быть с другими, а все более и более предпочитает их обществу одиночество. Артур Шопенгауэр

Ну это — Шопенгауэр…он имеет право нам это внушать.

Тема одна – одиночество. Эпохи разные…

Предлагаю срез гораздо проще, чем мысли Шопенгауэра: стихи об одиночестве поэтов серебряного века и то, что сегодня беспрепятственно публикуется на сайте Стихи. Ру. Тема одна – одиночество – эпохи разные…

Кстати, а почему серебряный век? Почему он так назывался? Утверждают, что название получено по аналогии с веком «золотым», веком 19. Но давно-давно, ещё в студенчестве, мне запомнилось неформальное объяснение этому явлению, данное руководителем нашего студенческого драматического кружка. Он предположил, что название «серебряный» получено благодаря тому, что творческие люди того времени увлекались сплошь кокаином. Нюхали его, чтобы обострить свои чувства. В том числе и чувства одиночества, страдания, любви. Кокаин имеет серебристый цвет…Похож на рассыпанное серебро.

Марина Савельева поэт, наша современница, возможно тоже, как и я, уверена в таком предположении. А может быть и нет. И ее стихи совсем о другом? По-моему стихи неплохие.

Был болен серебром двадцатый век,
Когда, едва родившись, чуть не умер
Он получил серебряную пулю!
И до сих пор – в болезненном безумье
Всю юность пребывает человек.
Когда любовь едва затронет жизнь
И ночь волнует больше, чем дневное
Послушай: сквозь столетие земное
Приличье разрушая показное
Серебряный нам вторит Символизм!
И образы-как ключ в Его строках.
Слова – как шифр к любви и гордой смерти.

Она испытывает серебром, поверьте,
Подводит к неизбежной вечной жертве,
Где в зрелость переплавит боль и страх.
…Уходит с возрастом скрипичная печаль,
Болезненность не плавит больше ночи
И лишь немногим слышен как хрусталь-
Серебряный негромкий колокольчик.

А как выплёскивали свое чувство одиночества известные поэты?

А. Блок
И ветер, и дождик, и мгла
Над холодной пустыней воды.
Здесь жизнь до весны умерла,
До весны опустели сады.
Я на даче один. Мне темно
За мольбертом, и дует в окно.
Вчера ты была у меня,
Но тебе уж тоскливо со мной.
Под вечер ненастного дня
Ты мне стала казаться женой…
Что ж, прощай! Как-нибудь до весны
Проживу и один — без жены…
Сегодня идут без конца
Те же тучи — гряда за грядой.
Твой след под дождем у крыльца
Расплылся, налился водой.
И мне больно глядеть одному
В предвечернюю серую тьму.
Мне крикнуть хотелось вослед:
«Воротись, я сроднился с тобой!»
Но для женщины прошлого нет:
Разлюбила — и стал ей чужой.
Что ж! Камин затоплю, буду пить…
Хорошо бы собаку купить

Одиночество и тоска по утраченной родине

Игорь Северянин:
И уйдет вскоре весенний день
И мы поедем домой, в Россию:
Ты шляпу шёлковую надень
Ты в ней особенно красива!
И будет праздник: большой
Большой!
Каких и не было, пожалуй,
С тех пор как создан весь шар
Земной
Такой смешной и обветшалый.
И ты прошепчешь: «мы не во сне?…»
Тебя со смехом ущипну я
И зарыдаю, молясь весне
И землю русскую целуя!

Эдуард Асадов, кумир молодёжи послевоенных лет и девчонок 60-70 годов. Они любили его лирику, стихи о любви.

Мне казалось когда-то, что одиночество —
Это словно в степи: ни души вокруг.
Одиночество — это недобрый друг
И немного таинственный, как пророчество.
Одиночество — это когда душа
Ждёт, прикрыв, как писали когда-то, вежды,
Чтобы выпить из сказочного ковша
Золотые, как солнце, глотки надежды…
Одиночество — дьявольская черта,
За которой все холодно и сурово,
Одиночество — горькая пустота,
Тишина… И вокруг ничего живого…
28 мая 1995 г. Красновидово

Об одиночестве, о страданиях, вызвавших это состояние никогда не перестанут писать стихи. Не важно известный это поэт или так, любитель. Встречаются настоящие шедевры, а бывает и такое попадается, мне кажется, что это писал подросток:

Полные ботинки одиночества,

Написанное матом в подъезде пророчество…

Ты протянешь руки к солнцу,

А оно не улыбнётся…

Среди унылых дней

Нам только остаётся…

Варить кофе, ждать любовь,

Получать пока что в бровь…

Вот и вся жизнь,

Вот и вся новь…

Встречается и такое. Где …законы и приличия поправ… Нечто воздушное и несбыточное

Олег Русских:

Забавная была у них игра-
На каждом неназначенном свидании
Он брал её за краешек крыла
И вёл по перекресткам мироздания.Законы и приличия поправ,
Угадывая тайные желания,
Он словно пазлы складывал слова
В красивые и нежные признания.Она купалась в них, она плыла,
Внимая словно музыке небесной.
Ей целая вселенная была
Мала и, без него, неинтересна.Она сопротивляться не могла.
Да это было, в общем, бесполезно,
Ведь сердцу в теле становилось тесно
В тот миг, когда за краешек крыла
Он брал её,
… он брал её,
… он бра…Отчаянно кружилась голова,

Рождались то канцоны, то сонеты.
Взрывались солнца, плавились планеты,
В пучины погружались острова.
Сменялись дни, монархии, и где-то
Народы скопом уходили в Лету,
И на страницы Старого завета
Записывалась новая глава.
Но ей совсем не важно было это.
Какая, к чёрту, разница кто прав,
Кто из какого вылеплен ребра…
Пусть рухнет мир, пусть не растет трава.
Лишь только бы за краешек крыла
Он брал её,
… он брал её,
… он бра…Она не знала ангел он иль бес,
И, если честно, знать и не желала.
Как мотылек в предчувствии чудес
Её душа срывалась и слетала
Бездумно, безрассудно, без следа
В огонь… с катушек… в пропасть… в никуда,
В те яркие мгновения когда
Так сладко, так волнительно, шептал он:
-Дай руку мне и подойди сюда!
Сейчас по небу скатится звезда,
Закрой глаза и задержи дыханье.
Ты хочешь стать счастливой? Значит — стань ей!
Пришла пора! Загадывай желанье!
И бережно за краешек крыла
Он брал её,
… он брал её,
… он бра…Но время утекало понемногу
И что-то поменялось в планах Бога,
Что именно она не поняла,
Но отшумели тёплые ветра,
И опустела звёздная дорога.
И пробил час когда его не стало.
И та, что рядом звездочкой блистала
Померкла словно искорка костра,
Увидев как угрюма и убога
Вселенная в которой нет его.
И ей хотелось только одного-
Закрыть глаза, уснуть, пропасть, исчезнуть,
Как будто никогда и не жила.
Сбежать из этой жизни бесполезной.
Назад туда где счастлива была…А памяти остывшая зола
Зачем-то понапрасну берегла
Картинку, где за краешек крыла
Он брал её,
… он брал её, он бра…

Это несравненный Андрей Дементьев:

Ушла любовь, а мне не верится
Неужто вправду целый век
Она была моею пленницей
И вдруг решилась на побег
Ушла любовь забрав с собою
И тихий смех, и добрый взгляд
В душе так пусто как в соборе
Когда в нем овощи хранят

Тема одиночества становится все более популярной в настоящее время. Почему так много людей живет на планете, а люди все больше ощущают свое одиночество? На самом деле здесь обнаруживается множество причин душевного одиночества. Одна из них заключается в том, что человек не проявляет любви к себе.

Желание убежать от одиночества продиктовано тем, что человек не испытывает тех чувств и эмоций, которые он получает в компании с другими людьми. Получается, единственный верный способ победить свое одиночество – дать себе все те эмоции и переживания, в которых вы нуждаетесь, стремясь к другим людям. А самым главным чувством является любовь и признание.

Человек сам по себе является одиночным существом. Он рождается, много времени пребывает и умирает в одиночестве. Многие могут сказать, что рядом, особенно при рождении или смерти, всегда находятся родные. И тем не менее человек рождается и умирает сам, а не вместе с другими людьми.

Уже с рождения человек начинает бояться одиночества. Это продиктовано инстинктом самосохранения, когда ребенок не сможет выжить в одиночку. Вот почему он плачет и кричит, когда мамы нет рядом. Если она не придет к нему, то он погибнет. Однако даже во взрослом возрасте каждый ощущает себя одиноким. Психологи различают одиночество, в зависимости от возраста, пола, желаний человека, социального статуса и т. д.

Человек может находиться в толпе, но все равно ощущать себя одиноким. Наличие вокруг кого-то еще не означает, что человек не одинок, поскольку это состояние связано с самоощущением, а не с внешними атрибутами и людьми.

Как избавиться от одиночества? Самый легкий и действенный способ – это полюбить свое состояние. Обычно люди пытаются убежать от одиночества, как от огня. Но именно так они и продолжают оставаться одинокими, поскольку невозможно убежать от того, что находится внутри вас, а не снаружи. Одиночество – это ваше внутреннее состояние, а не положение дел окружающего мира. И если внутри вы одиноки, то и среди большого скопления людей будете чувствовать себя одинокими.

Самый верный способ избавиться от одиночества, по мнению женского журнала prettysecrets.ru, – это полюбить его. Противоположность одинокому состоянию – свобода. Научитесь жить свободно и радоваться своему бытию. Начните занимать себя интересными делами и самим формировать свою жизнь красочной и счастливой. Не ждите, когда кто-то появится в вашей жизни, чтобы вы наконец-то начали радоваться. У вас есть шанс все сделать самому: принять свое одиночество, порадоваться тому, что вы свободны. Сделайте свое существование таким, чтобы оно вас радовало. И все это пусть будет сформировано вами лично, чтобы вы знали, как самого себя порадовать, сделать счастливым и полноценным человеком.

Причины душевного одиночества

Душевное одиночество сопровождает многих людей. К примеру, от одиночества часто страдают пожилые люди. Это продиктовано тем, что они не могут приспособиться к изменившимся обстоятельствам их жизни, когда их мнение уже никому не интересно, они не работают, не пользуются авторитетом, не занимают активной социальной позиции и т. д. Причина душевного одиночества – отсутствие приспособления человека к той жизни, в которой он живет. Если человек не может найти интересные моменты и научиться жить так, чтобы ему было хорошо, тогда он начинает страдать.

Человек, который чувствует одиночество, часто становится самым настоящим тираном. Нередко он заставляет своих родных и близких уделять ему внимание, чтобы не чувствовать одиночества. Дети должны уделять внимание престарелым родителям, любимые должны тратить свое личное время друг на друга – все это примеры того, как одинокие люди делают должными окружающих, потому что боятся своего состояния.

За последние 10-20 лет все больше распространяется пропаганда страха перед одиночеством. Обычно она внедряется в головы женщин. Однако и мужчины не лишены данного страха. Это связано с тем, что именно от женщин требуется наличие семейных отношений, а от мужчин – реализованность в денежно-рабочем плане. Соответственно, женщины больше подвержены страхам, связанным с отношениями, а мужчины – страхам, связанным с денежно-рабочей сферой жизни.

Пропаганда страха перед одиночеством уже достигла своего апогея. Женщины уже научились страдать тогда, когда у них нет отношений. Мужчины в этот период возводятся на пьедестал богов. Мужчина – Бог, которого нужно умолять, чтобы он был с женщиной. Только когда женщина уже насыщается отношениями с мужчиной, она понимает, насколько глупыми и бессмысленными убеждениями руководствовалась. Мужчина – такой же человек, как и она. Просто мужчин не программируют на страдания от одиночества, а женщин – программируют.

Если вы боитесь собственного одиночества или уже страдаете из-за отсутствия отношений, то знайте: вас запрограммировали! Если бы вам не говорили, что вы должны страдать, должны создавать с кем-то отношения, держаться за них, как за воздух, то вы бы легко расставались с теми, кто вам не подходит, и жили счастливо, будучи свободными от отношений. На самом деле человек может быть счастливым как в отношениях, так и без них. Вспомните себя в детстве: вы тогда вообще не думали об отношениях, как таковых, и были счастливы сами по себе. Куда ушла эта радость? Ее поглотила та пропаганда страха перед одиночеством, которую прививают всем взрослым людям.

Поверьте, вы можете не страдать. Вам разрешается не горевать. Вам позволяется быть счастливыми в одиночестве. Радуйте себя! Делайте себя счастливыми! А любимый человек рано или поздно точно появится – знайте об этом.

Третьей причиной одиночества является мнение о том, что его можно лишиться, если вокруг будет много людей. Вот почему так распространена пропаганда «Имейте много друзей». Только в кругу людей вы не чувствуете себя одинокими. На самом деле это не так.

  1. Во-первых, люди могут вас не понимать и не поддерживать, что еще больше укрепит ваше душевное одиночество.
  2. Во-вторых, люди могут от вас многого требовать, чтобы получить их одобрения. Невозможность реализовать чужие желания еще больше сделает вас несчастными.
  3. В-третьих, вы постоянно находитесь в напряжении из-за необходимости нравиться людям. Просто так с вами никто не готов дружить. Вы должны быть чем-то ценны, чтобы вас принимали и любили.

В толпе можно ощущать еще большее одиночество, нежели в уединении. Вот почему немало людей чувствуют себя одинокими даже в любовных отношениях, которые у них не складываются.

Одиночество или любовь к себе?

Пожалуй, самой главной причиной одиночества является отсутствие любви к себе. Человек транслирует на окружающих то, что он себя не любит, не уважает, не ценит. В итоге люди начинают относиться к нему точно так же. Это приводит к чувству одиночества, которое возникает в толпе. Вот и ответ на вопрос, почему на планете живет столько много людей, а каждый отдельный индивид чувствует себя одиноким.

По факту вокруг человека находится много людей. Но он понимает, что ничего им дать не может. Он себя не любит, поэтому не занимается своим совершенствованием и развитием. Неразвитый и несовершенный человек ничего хорошего не может дать окружающим. Он может только просить и требовать, а сам дать ничего не может. Зачем он нужен окружающим?

Понимая это, человек не может наладить контактов с окружающими. Людей столько много, но все они безразличны к человеку, который тоже безразлично относиться к самому себе. Он не следит за своей внешностью, не занимается своим развитием, ничем не интересуется, не становится профессионалом. У него нет никаких достижений, которые бы привлекали людей.

Отсутствие любви к себе приводит к отсутствию интереса и уважения со стороны окружающих. Вот почему даже в толпе человек чувствует себя одиноким.

Любящий себя индивид знает себе цену. Он не позволяет собой манипулировать. Он знает обо всех своих достоинствах и недостатках. Он знает, на что способен и чего никогда не сделает. С окружающими людьми он держится наравне. Он не чувствует себя ущемленным, будучи в уединении. При этом он может чем-то быть полезным окружающим. Все это не делает его одиноким среди людей.

Одиночество пропадает тогда, когда человек начинает желать и к чему-то стремиться. С самого детства у каждого человека есть множество планов и желаний. Несмотря на то, что многие из них являются нереальными и фантастическими, ребенок жаждет их реализовать и даже предпринимает для этого какие-то действия. Со временем эти планы меняются, трансформируются, становясь более реальными.

Человек без желаний и целей – самый несчастный и одинокий. Это приводит к отсутствию смысла жизни, что становится фактором возникновения депрессий и опустошенности. Жизнь неинтересна не потому, что человек одинок, а потому что он себя ничем не занимает, не увлекает.

Душевное одиночество – как избавиться?

Чтобы избавиться от душевного одиночества, следует понимать, что читатель на самом деле живет в мире, где много людей, вещей, явлений и прочих аспектов жизни. Он не одинок, а просто не желает себя чем-то увлекать и заинтересовывать. Одиночество является следствием самонастроя, который человек сам себе же и пропагандирует. Если не бежать от реальной жизни, где может происходить как плохое, так и хорошее, тогда одиночество вообще не будет беспокоить.

Человек бежит от реальной жизни, где ему что-то не нравится, существуют трудности, не реализовываются сами по себе желания. Бегство ведет к одиночеству, хотя на самом деле его в мире просто не может существовать. Если ни от чего не отказываться, то и одиночества не будет.

Полюбите свое одиночество. Это важное умение, которое пригодится не только в период настоящего одиночества, но и тогда, когда в жизни все удачно складывается, однако у вас случаются минуты, когда вы одни.

Люди отрицательно относятся к одиночеству, полагая, что данное состояние не должно присутствовать в их жизни. На самом деле оно такое же естественное и нужное, как и нахождение среди любимых людей. Вы рождаетесь и умираете одни, периодически остаетесь одинокими по жизни. Однако это не есть плохо. Просто иногда нужно побыть наедине с собой, чтобы что-то понять и решить для себя.

В одиночестве вы можете быть собой. Вы можете мечтать о том, чего не понимают другие люди. Вы можете делать и говорить то, что хочется. В одиночестве вы можете быть естественными, не ограничивая себя ни в чем. Цените данное состояние так же, как цените время, проведенное с интересными людьми.

Полюбите свое одиночество. Как это сделать? Признайте, что вы одиноки! Почувствуйте свое одиночество, не сопротивляйтесь ему. Начните радоваться данному состоянию. Примите его и начните культивировать, мол, «это самое прекрасное ощущение в мире», «одиноким быть хорошо» или «наконец-то я могу расслабиться». Порадуйтесь новому состоянию, в котором находитесь сейчас! Только интерес и любовь к одиночеству позволит радоваться жизни, а не горевать.

Осознайте, что одиночество так же хорошо для вас, как и присутствие других людей. Вам должно быть хорошо как в компании близких, так и в уединении. Заинтересуйтесь собой в одиноком состоянии и почувствуйте, как это хорошо, когда вы можете быть собой.

Итог

Одиночество – мнимое чувство, которое человек сам создает у себя в голове, когда бежит от себя, от людей и от мира в целом. Бегство приводит к одиночеству, которое вскоре становится душевным. Человек может найти объективные причины своего одиночества, которые могут заключаться в непонимании его окружающими людьми, непринятии, неодобрении. На самом деле человек не интересен сам себе, что и приводит к такому итогу.

nebofilms.ru

9 причин того, что одиночество – это польза для вашей души

Одиночество – это то, что оказывает целебное воздействие на наши души и жизни, а быть одиноким – это значит оказаться в некотором вакууме.

Автор Редакция На чтение 5 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано

Так получается, что мы все свои дни заполняем какой-то деятельностью. И даже если мы находим время, чтобы побыть одному, оно пролетает слишком быстро. Некоторые люди чувствуют себя виноватыми, когда они остаются одни, некоторые просто не любят одиночество, а некоторые думают, что быть одному – это то же самое, что быть одиноким. Но одиночество необходимо для нашего личностного роста и развития.Быть одному и быть одиноким – это совершенно разные вещи.

Одиночество – это то, что оказывает целебное воздействие на наши души и жизни, а быть одиноким – это значит оказаться в некотором вакууме. Поэтому одиночество способствует личностному росту, а вот одинокие люди словно бы застревают в своем развитии.

Мы так любим планировать свое будущее, что зачастую нам бывает очень сложно найти время, чтобы побыть в одиночестве. И в одиночестве нуждаются не только взрослые, но и дети. Исследование, автором которого является эксперт Рид У. Ларсон показало, что «подростки…, которые проводили наедине с самим собой умеренное количество времени, были лучше приспособлены к жизни, чем те из них, кто провел в одиночестве слишком мало или, наоборот, слишком много времени».

На самом деле, все действие, которые вы делаете вместе с другими людьми, вы можете проделать в одиночку. Мы просто так привыкли приглашать друзей и родственников на наши выходы в город, что мы редко позволяем себе сделать какие-либо вещи самим.

Будьте спонтанными, и когда у вас в следующий раз возникнет желание сходить в кино, на ужин или даже пройтись по магазинам, проделайте это в одиночестве.  Конечно, в первый раз это может показаться несколько странным, и это нормально. Если мы позволяем себе просто, без суждения, наблюдать за тем, что происходит вокруг нас, мы начинаем смотреть на ситуацию под другим ракурсом. И это позволяет нам получить весьма ценную информацию, которая поможет нам лучше понять наши желания и потребности. Таким образом вы сможете почувствовать всю важность текущего момента, который словно бы замедлиться. Поэтому провести некоторое время в одиночестве – это лучший способ, чтобы стать более внимательным к окружающему миру.

Все вышесказанное звучит для вас недостаточно убедительно? На самом деле, замедлиться, чтобы оценить значимость текущего момента, это лишь одна из причин больше времени проводить одному. А ниже мы приведем еще целый ряд причин, почему одиночество – это хорошо для нас.

9 причин того, что одиночество – это польза для вашей души.

1.Одиночество очищает ум

В нашей жизни слишком много того, что оказывает на нас влияние. Общение с коллегами, друзьями, членами семьи, просмотр и чтение СМИ – все это формирует наше мнение. Когда мы берем время, чтобы побыть в одиночестве, мы получаем возможность очистить наш ум от всего шума и услышать свой внутренний голос, чтобы разобраться в самих себе.

2. Одиночество способствует творчеству

Когда мы освобождаем свой ум от планов и лишних мыслей, мы позволяем ему отправиться в путешествие, из которого он может привести много всего интересного. Это и есть творчество на основе истинного вдохновения.

3. Одиночество укрепляет доверие

Очень трудно наладить доверительные отношения с кем-либо, когда вокруг вас постоянно много людей, каждый из которых говорит что-то свое. Одиночество позволяет нам услышать свой собственный голос, который расскажет нам о наших настоящих ценностях. И если мы делаем выбор в пользу тех вещей, которые являются важными для нас, а не для тех, кто нас окружает, этот голос становится сильным и твердым.

4. Одиночество делает нас более независимыми

Умение мыслить и действовать независимо от мнения окружающих является одной из ключевых черт успешного человека. Когда мы проводим время в одиночество, мы получаем возможность мечтать и ставить цели, позволяющие нам развиваться независимо от других.

5. Одиночество делает наше восприятие мира более осознанным

То, как мы воспринимаем мир, основывается на нашем опыте и эмоциях, испытываемых нами на данный момент. Когда мы берем время, чтобы очистить наше сознание от наносных переживаний и сделать его более свободным, мы обретаем ясность суждения и приходим к пониманию того, что мы на самом деле должны сделать.

6. Одиночество как способ борьбы со стрессом и беспокойством

Тревожные состояния возникают из-за ожидания некоторых важных событий. Мы сможем сделать значимость этих ожиданий менее актуальными, если у нас получиться взглянуть на них с другой точки зрения. А для этого нужно побыть в одиночестве.

7. Одиночество позволяет нам расставить приоритеты

Мы постоянно ранжируем все вещи события, явление, идеи, людей по степени важности для нас. Лучший способ узнать себя и то, что для нас является самым главным, – это остаться на некоторое время наедине с самим собой. И это позволит нам получить реальное представление о самих себе и своих истинных предпочтениях и желаниях.

8. Одиночество повышает трудоспособность

Состояние одиночества нам позволяет разобраться с нашими мечтами, целями и приоритетами, с тем, что нас по-настоящему волнует. Чувство волнения является отличным мотиватором, который побуждает нас к конкретным шагам для достижения этих целей. Это заставляет нас работать и дает нам энергию для достижения своих самых смелых планов.

9. Одиночество укрепляет отношения

Верите вы в это или нет, одиночество способно сохранить и укрепить отношения с людьми, которые важны для вас. Если мы имеем время, чтобы понимать и ценить себя, мы становимся способны понимать и ценить других людей.

9 Reasons Being Alone Is Good For You via Клубер

www.cluber.com.ua

Одиночество как состояние души. Короткие стихи про одиночество души

Безволие, безверие, бездушье
Вот, что сейчас царит в моей душе
Я одинок, чуждаюсь многолюдья
Мне ближе быть с собой наедине.

Грусть раньше не стояла за спиною
Тоска не зажимала в кандалы
Ночами спал в объятиях с любовью
Не чувствуя холодности и лжи.

Я радовался зимам, поздним вёснам
Любил послушать трели соловья
Искал пути к избраннице по звездам
И думал, что, наверно, счастлив я.

Судьба к тому же сделала подарок:
Она мне подарила рифмы слог
В свободный час я жаждал…

Так некрасиво уходить,
Когда вдруг просят оставаться,
Но очень больно здесь пробыть
Когда другим лишь все овации.

Так невозможно всех понять!
Зачем ты нужен в этом мире.
Стихи свои лишь посвящать
Тобой же созданною лире.

И молча в небо заглянуть,
Увидеть там лишь отраженье.
И в пустоте искать прощенье
Что для тебя лишь счастье мщенье.

Лежать в траве и тихо плакать,
Но не бояться что одна.
Устать от жизни и признаться
Что в этом мире нет тебя.

Ходить по тихим закаулкам…

Я прикрою свой внутренний мир
От чужих, любопытных глаз.
Чтоб туда никто не проник.
Так я делала много раз.

В этом мире живёт Душа,
Одиночество рядом живёт.
Кто такой же дуэт приютил,
Тот конечно меня поймёт.

Очень сложно такое терпеть,
Ведь Душе нужен простор.
Одиночество Душу гнетёт
И у них зарождается спор.

Этот спор похож на конфликт,
Душу хрупкую он терзает.
Только, кто к такому привык,
Очень многого не понимает.

Почему б не найти приют
Для холодного Одиночества…

В самой крайней поре одиночества Ты не так одинок еще днем…
Тяжелее всего это «ночество»,заключенное в слове самом.
Даже в мыслях затронуть не хочеться,А порпобуй-ка переживи…
В одиночку все длинные «ночества»,злые ночи тоски по любви…
Не поется душе,не хочется…Одиночество.Ночь.Нелюбим.
А вернее вся жизнь- это «ночество»,Если ты беспросветно один!

Душа – Велика… Плоть – слаба…
Вертеться хочет между ними
Любовь прямыми и косыми
Топ-биссектрисами угла…

Как снизошёл небесный веер
В тот час движенье произвёл
И на ходу упорство встретил
От дуновения времён…

Ну… Здравствуй лунная ферзя!
В хоромах царь тебя заждался!
Как ты пришла к нему вчера
Так он вчера и растерялся…

Душа – она, как мотылёк,
Летит на свет, порой сгорая.
Тот свет не близок, не далёк.
В нём двери счастья, двери рая.

Душе так хочется тепла,
Простой любви и пониманья.
Устала от борьбы и зла…
Душа ведь нежное созданье.

За что ж она страдает так,
Неужто нет пути иного?..
Жесток наш мир. И это факт;
И мало в нём огня святого.

Одиночество – такое разное. Иногда оно просто необходимо, как глоток воздуха. А иногда оно тяжелое, засасывающее тебя в трясину опустошения и депрессии.

Когда одиночество настигает даже среди людей, даже в кругу семьи или наедине с любимым, то чувствуешь себя беспощадно и бесповоротно одиноким. Пытаешься вырваться из этого плена одиночества, но не можешь.

Как избавиться от чувства одиночества и впустить людей в свою жизнь? Раскрывает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Неизбывная боль одинокого сердца

Системно-векторная психология объясняет, что чувство одиночества чаще других свойственно переживать людям с особым складом психики – людям со зрительным и/или звуковым вектором.

Человек со – это, вообще-то, экстраверт, который получает огромное удовольствие от общения с другими людьми. Зрительники очень эмоциональные, открытые, искренние, всегда найдут тему для разговора. Способны эмоционально очень тонко понимать собеседника и лучше других создавать эмоциональные связи с людьми. К одиночеству они не стремятся и даже боятся его, могут даже соглашаться на неподходящие отношения, лишь бы не оставаться одним. Однако и у них бывают ситуации, которые серьезно мешают общению и буквально выталкивают их в одиночество.

Одна из причин – разрыв сильной эмоциональной связи. Разрыв отношений, развод, даже смерть любимого питомца приносят таким людям невыносимую боль утраты. Это может приводить к эмоциональному замыканию на объекте любви, отказу испытывать чувства. И эта эмоциональная холодность, как анестезия сердца, становится защитой от боли. Они начинают сторониться людей и избегать близких отношений, чтобы снова не пережить утрату.

Зрительный человек оказывается в плену одиночества. Это обедняет его эмоциональные переживания, как следствие он начинает испытывать различные страхи, вплоть до фобий и . Эти состояния свойственны именно зрительным людям.

Еще одна причина, провоцирующая одиночество зрительных людей – это социофобия. Зрительные люди, страдающие социофобией, начинают избегать общения. Хотя самым лучшим способом избавиться от любых страхов как раз и является общение с другими людьми, создание эмоциональных связей. Тогда страх за себя уходит, превращаясь в сопереживание и заботу о близком человеке.

Одиночество как попытка убежать от мира

Человек со от природы одарен могучим абстрактным интеллектом и самым большим объемом векторального желания. Звуковики в мыслях устремляются в бесконечность. Эта тяга познать и выразить бесконечность смыслов толкает их изучать математику и физику, писать гениальную музыку и исследовать самые темные закоулки человеческой души. Люди со звуковым вектором создают философию и религию, становятся писателями и поэтами. Во всем этом они неосознанно пытаются раскрыть общий закон мироустройства.

С детства понимая свою одаренность, непохожесть на других, они зачастую оказываются в заложниках у своего эгоцентризма – внутренне считают себя выше других и ограничивают контакт с окружающими. Выделяясь глубиной интеллекта, они зачастую одиноки. Им кажется, что с людьми вокруг просто не о чем говорить. Простые житейские разговоры вызывают у них скуку. А найти такого же умного собеседника бывает непросто, поэтому звуковик стремится к одиночеству и ведет диалог с самим собой.

Кроме того, он с трудом переносит громкие и неприятные звуки, потому что у него очень чувствительное ухо. Еще одна причина избегать живого общения.

Одиночество, которое выбирает для себя звуковик, когда его «все достали», на самом деле попытка уйти от мира и от своих нерешенных проблем. Но одиночество не приносит желанного облегчения. Наоборот, когда звуковик сосредотачивается на своих внутренних состояниях, он переживает ощущение пустоты и бессмысленности.

Столь желанное одиночество становится источником сильного страдания. Все более отдаляясь

mambalove.ru

Одиночество — Психология человека

Несмотря на то, что большинство из нас живут в окружении множества других людей, мы, тем не менее, часто испытываем чувство одиночества, которое лишает нас радости жизни. Одиночество разъедает нашу душу и делает нашу жизнь бессмысленной, иной раз, превращая ее в сплошное мучение. Многие из вас, наверняка, согласятся со мной в том, что одиночество – это плохо, очень плохо и грустно. А между тем, вокруг нас так много людей, что казалось бы, ни о каком одиночестве и речи быть не может, а оно однако есть и мы его чувствуем. Почему же мы чувствуем себя одинокими и почему одиночество воспринимается нами так болезненно? И главное – что нам делать с одиночеством, как от него избавиться? Об этом мы с вами, уважаемые читатели, поговорим в этой статье. И если вы чувствуете себя одиноким человеком – я помогу вам решить эту проблему.

Одиночество – это особое эмоциональное состояние человека, при котором он ощущает свою ненужность и не ощущает самого себя. Одинокий человек теряет ощущение самого себя из-за отсутствия контактов с другими людьми, он проваливается в пустоту, в которой его, как личности, нет. Это эмоциональное состояние возникает в тот момент, когда человек не получает полноценного внимания со стороны других людей, когда он не чувствует положительной эмоциональной связи с людьми или боится ее потерять. При этом людей вокруг него может быть много и они даже могут с ним общаться. Все дело в форме этого общения – человека могут просто не слушать, не слышать и не понимать. Часто, общаясь с людьми, мы чувствуем, что они нас просто не слышат, а значит и не понимают, и поэтому мы начинаем чувствовать себя одинокими. Получается, что общение с людьми у нас вроде и происходит, но оно напоминает общение со стенкой, от которого мало проку. Так что вовсе необязательно жить на необитаемом острове и быть изолированным от общества, чтобы чувствовать себя одиноким, можно и в окружении огромного числа людей, не только чувствовать, но и действительно быть одиноким человеком – если всем на тебя наплевать.

Но почему нам самим не наплевать на тех, кому наплевать на нас? А потому, что существа мы социальные, мы все зависим друг от друга, потому что являемся частичками единого целого, не говоря уже о том, что каждому из нас необходим партнер для полноценной жизни. Так задумала природа, чтобы человек стремился продолжить свой род и поддерживал жизнь на земле и чтобы заботился не только о себе, но и об окружающих его людях, поскольку это повышает его выживаемость. Вместе, люди способны на многое, они смогли построить цивилизацию и сообща могут решить любые возникающие у них проблемы, а вот поодиночке они просто вымрут. Поэтому такое социально-психологическое явление, как одиночество, вполне объяснимо. Мы чувствуем себя одинокими потому, что мы себя сами такими делаем – мы отчуждаемся, уходим друг от друга, мы подчеркиваем свою индивидуальность, забывая о необходимости вписаться в окружающее нас общество, заметив в нем других людей и став заметными самим. И нам никогда не будет комфортно, пока мы объективно будем одинокими, пока мы не научимся быть не только самими собой, но и частью того общества, в котором мы живем, а желательно, и частью всего человечества. Так что мы не можем быть равнодушными к другим людям, особенно в тех случаях, когда нам не хватает внимания, общения, понимания, уважения и любви. Однако если мы получаем от других людей слишком много внимания, мы неизбежно начинаем им пренебрегать, мы начинаем выбирать – с кем нам интересно и выгодно общаться, а с кем нет. Если у вас нет друзей, нет подходящего партнера – вы конечно же будете чувствовать себя одинокими. Но вполне возможно, друзья, что сами вы тоже в настоящий момент кого-нибудь не замечаете, кто замечает вас. Подумайте об этом.

У одиночества, между тем, есть и положительная сторона – это уединенность. Некоторые люди не нуждаются в постоянном и обильном общении с другими людьми, они могут вести полноценный внутренний диалог с самими собой, они могут размышлять, читать книги, делать какие-нибудь любимые дела и им будет вполне комфортно. Одиночество для таких людей не наказание, а благодать, правда, в умеренных количествах, ибо как уже было сказано выше – в контактах с людьми и в их внимании к нам, нуждаемся мы все. Но в определенной степени мы все нуждаемся и в одиночестве, другое дело, что из-за этого мы не должны закрываться от внешнего мира, иначе мы станем изгоями, одиночками, замкнутыми в себе людьми. А это нам на пользу не пойдет, будьте уверены. Поэтому не старайтесь заменить общение с людьми общением с самим собой, от одиночества вас это не спасет. Дополнить общение с людьми общением с собой – дополните, но не заменяйте им его, живите полноценной жизнью – ищите себе подходящих собеседников и общайтесь с ними.

Но вернемся с вами к негативной стороне одиночества, в конце концов, для большинства людей одиночество является проблемой, а не благом, которую им как-то надо решить, чтобы не страдать из-за нее. А как ее можно решить? Для начала, друзья, необходимо выяснить, что эту проблему вызывает. Обратите внимание на образ вашей жизни и на ваше отношение к другим людям. Если вы ведете отчужденный образ жизни, если вы по каким-то причинам изолированы от других людей, то эту ситуацию вам необходимо исправлять – вам необходимо выходить в люди, чтобы иметь возможность общаться с ними. Если же вы общаетесь с людьми, но при этом не понимаете их, а они не понимают вас, из-за чего у вас возникают конфликты во время общения, вынуждающие вас отстраняться от них или их отстраняться от вас, тогда вам обязательно необходимо поработать над вашей манерой общения. В большинстве случаев мы лишаемся внимания к себе со стороны других людей, из-за нашего их непонимания, которое трактуем, как непонимание ими нас. Но обвинять других людей в том, что они не хотят с нами общаться или не хотят нас понимать – просто бессмысленно. Люди ведут себя с нами так, как им хочется и как они вынуждены себя вести, и что самое главное, они ведут себя с нами так – как мы позволяем им себя с нами вести. Так что если мы не хотим слышать друг друга, тогда наше общение будет настолько бессмысленным, что его можно будет сравнить с общением со стенкой, и следовательно, ни о каком взаимопонимании и речи быть не может при таком мертвом общении. Так почему же мы плюем друг на друга, почему друг друга не замечаем, не слышим друг друга и не хотим друг друга понять? Все дело в нашем воспитании? Да, и в нем тоже, многие люди эгоистичны и поэтому безразличны к другим людям, а те в свою очередь, безразличны к ним. Вот и чувствуем мы все себя одинокими, даже в крупных городах, где полно людей, и даже имея под рукой интернет, в котором можно общаться с кем угодно и на какие угодно темы. Но эгоизм эгоизмом, а основной проблемой для человека, делающего одинокими других людей, а заодно и самого себя, является отсутствие у него необходимости в других людях. Мы не нуждаемся друг в друге настолько сильно, чтобы желать друг друга понять. Вернее, мы считаем, что не нуждаемся друг в друге, и мы чаще видим в других людях больше врагов, чем друзей и поэтому стараемся от них отстраниться или просто не замечать их. Из-за этого, как я уже сказал выше – мы сами делаем себя одинокими. У нас должна быть потребность в тех, кто вокруг нас, тогда мы будем более открытыми и доброжелательными к ним, а если мы этой потребности чувствовать не будем, тогда другие люди нам будут только мешать.

Как часто мы жалуемся на то, что нам не хватает внимания, любви, уважения, понимания? А что лично мы сделали для того, чтобы это все у нас было? Мы принимаем ту любовь, которую предлагают нам другие люди, которые искренне нас любят, мы уважаем их внимание к нам, мы пытаемся понять других людей, когда общаемся с ними? Увы, друзья, но в большинстве случаев мы ничего этого не делаем, во всяком случае, большинство из нас – не ценят должным образом внимание, любовь, понимание и уважение к себе со стороны других людей. И в итоге некоторые из нас приходят к гордому одиночеству, в котором некоторые люди из-за своей гордости и упорства пребывают в течение всей своей жизни. А ведь всего-то надо, попытаться понять других людей, попытаться услышать их и найти с ними общий язык. Но люди слишком эгоистичны для этого, они в основном ориентируются на собственные чувства, на собственные желания, на собственные интересы, а до других им дела нет. Иногда это оправдано, иногда нет, но в большинстве случаев, не чувствуя потребности во внимании к себе со стороны некоторых людей, мы лишаем себя возможности жить насыщенной и полноценной жизнью, в которой у нас будет много друзей и поклонников. Одинокими просто так не становятся, этому обязательно предшествуют определенные действия со стороны человека, которые вынуждают людей отстраниться от него. Иногда друзья, действительно следует быть проще, чтобы к тебе начали тянуться люди.

Однако некоторые люди при всем желании не в состоянии установить положительные контакты с другими людьми, они или сами по себе необщительные, или из-за негативного опыта прошлого стали такими. Также очень часто трудности с общением возникают у людей с низкой самооценкой, из-за которой они просто боятся общаться, боятся быть неуслышанными, непонятыми, непринятыми. Есть и другие психологические факторы способствующие одиночеству. Так вот, если вам трудно устанавливать контакты с людьми, из-за низкой самооценки, из-за страха перед ними, из-за вашей необщительности или по каким-то еще причинам, тогда начните работать над собой, либо самостоятельно, либо с помощью специалиста. Иначе вы создадите порочный круг, когда ваше неумение и нежелание общаться с людьми, приведет вас к тому, что ваша самооценка упадет еще ниже и ваш страх перед людьми станет еще больше. А дальше у вас может появиться депрессия, со всеми присущими ей «прелестями», способным окончательно отравить нашу жизнь. Вам обязательно необходимо развивать ваши навыки общения, чтобы уметь заводить знакомства с интересными вам людьми. А если вы и без того достаточно общительны, но при этом вокруг вас мало людей, с которыми вы могли бы пообщаться и которые могли бы вас понять, тогда вам срочно следует обратить внимание на свое поведение, чтобы понять, что именно вам в нем следует изменить. У одиночества всегда есть причины, которые заключены в первую очередь в нас самих. Когда мы чувствуем одиночество души, когда нам кажется, что весь мир против нас, что мы никому не нужны и вся наша жизнь сплошное недоразумение, будьте уверены – мы чего-то в этот момент не понимаем, что-то упускаем из виду и чему-то не придаем значения.

Я абсолютно уверен в том, что в каждом из нас нуждаются многие люди, равно как и мы сами, тоже нуждаемся во многих из них. Мы все нуждаемся друг в друге, в той или иной мере. Стоит нам это осознать, и мы непременно откроемся друг другу и станем друг к другу ближе, и не физически ближе, с этим сегодня вроде проблем нет, а духовно. Пора бы нам отказаться от потребительского отношения к людям и перейти на новую ступень восприятия этого мира, при котором наши отношения друг с другом приобретут качественно новую форму. Люди должны расти и развиваться, чтобы такие примитивные и бессмысленные проблемы, как одиночество перестали их беспокоить. Рекомендую вам также заняться какой-нибудь творческой деятельностью, которая с лихвой компенсирует вам недостаток внимания к вам со стороны других людей. Иногда мы просто чувствуем себя одинокими, но не являемся таковыми на самом деле, мы просто не имеем возможности выразить себя и поэтому нам кажется, что никто нас не понимает. Выразите себя в какой-нибудь интересной вам работе, ведь в каждом без исключения человеке есть какой-то талант, выявив и развив который он способен удивить мир своим чудесным творением и выразить этим самого себя. Тогда и внимание, и признание, и уважение, и любовь вам будут обеспечены. Люди не смогут не заметить человека, который создал что-то прекрасное.

И не бойтесь людей, друзья. Они, конечно, не идеальны, а иногда и опасны, но все же без них никто из нас жить полноценной жизнью не сможет. Вам не обязательно общаться со всеми людьми, общайтесь только с теми из них, кто ближе вам по духу и характеру, этого будет вполне достаточно для того, чтобы вы не чувствовали себя одинокими. Старайтесь изучить людей, понять их, изучить их интересы, цели, желания, и тогда вы сможете влиться в их картину мира и помочь им понять вас. Обратите их внимание на себя с помощью своей активности и энергичности, ведь активных и энергичных людей сложно не заметить. Имейте в виду, что многие люди просто не понимают, какой должна быть их жизнь, какими людьми им следует в этой жизни себя окружить, и кому они сами в ней нужны. Поэтому постарайтесь убедить их в том, что им нужны вы, покажите им себя во всей красе. И вас примут. Люди запутались в ими же созданном мире, в котором так много информации, что в ней можно утонуть. Поэтому им часто сложно сосредоточить свое внимание даже на самих себе, не говоря уже о ком-то другом, кто их окружает. Люди вокруг есть, а человек их не замечает, не общается с ними полноценно, поэтому и чувствует себя одиноким. Одиночество – это придуманная нами проблема, в действительности его не существует. Есть только непонимание людьми друг друга и их невнимание друг к другу, из-за которых и возникает это тяжелое чувство.

psichel.ru

«…Полные ботинки одиночества». Одиночество как состояние души полезно или это — полный бред?

Краткое содержание:

Томленье одиночеством?

Кому-то не приходилось испытывать щемящее чувство одиночества? Может быть есть такие личности, может быть. Но речь не о том одиночестве, когда одолевает скука, нечем заняться… Это состояние не поселяется рядом с самодостаточными людьми, которым… как это точнее выразиться… не бывает скучно с самим собой. Ничего, как известно, нет постоянного. Наше настроение — тому свидельство тоже.

У каждого имеются свои рецепты, когда хочется погрузиться в себя и закрыться от внешнего мира. Состояние это, если в нём не поселилась клиника, вполне управляемое и даже полезное. Пересматривается уровень своей самооценки, а также друзей, если таковые имеются. Ну и всего остального, что важно и что в дальнейшем должно вывести на новый виток продолжающейся жизни.

Влечение к обособлению и одиночеству воспитано чувством аристократическим. Всякий сброд чрезвычайно общителен; принадлежность же человека к более благородному разряду прежде всего обнаруживается в том, что он не находит никакой радости быть с другими, а все более и более предпочитает их обществу одиночество. Артур Шопенгауэр

Ну это — Шопенгауэр…он имеет право нам это внушать.

Тема одна – одиночество. Эпохи разные…

Предлагаю срез гораздо проще, чем мысли Шопенгауэра: стихи об одиночестве поэтов серебряного века и то, что сегодня беспрепятственно публикуется на сайте Стихи. Ру. Тема одна – одиночество – эпохи разные…

Кстати, а почему серебряный век? Почему он так назывался? Утверждают, что название получено по аналогии с веком «золотым», веком 19. Но давно-давно, ещё в студенчестве, мне запомнилось неформальное объяснение этому явлению, данное руководителем нашего студенческого драматического кружка. Он предположил, что название «серебряный» получено благодаря тому, что творческие люди того времени увлекались сплошь кокаином. Нюхали его, чтобы обострить свои чувства. В том числе и чувства одиночества, страдания, любви. Кокаин имеет серебристый цвет…Похож на рассыпанное серебро.

Марина Савельева поэт, наша современница, возможно тоже, как и я, уверена в таком предположении. А может быть и нет. И ее стихи совсем о другом? По-моему стихи неплохие.

Был болен серебром двадцатый век,
Когда, едва родившись, чуть не умер
Он получил серебряную пулю!
И до сих пор – в болезненном безумье
Всю юность пребывает человек.
Когда любовь едва затронет жизнь
И ночь волнует больше, чем дневное
Послушай: сквозь столетие земное
Приличье разрушая показное
Серебряный нам вторит Символизм!
И образы-как ключ в Его строках.
Слова – как шифр к любви и гордой смерти.
Она испытывает серебром, поверьте,
Подводит к неизбежной вечной жертве,
Где в зрелость переплавит боль и страх.
…Уходит с возрастом скрипичная печаль,
Болезненность не плавит больше ночи
И лишь немногим слышен как хрусталь-
Серебряный негромкий колокольчик.

А как выплёскивали свое чувство одиночества известные поэты?

А. Блок
И ветер, и дождик, и мгла
Над холодной пустыней воды.
Здесь жизнь до весны умерла,
До весны опустели сады.
Я на даче один. Мне темно
За мольбертом, и дует в окно.
Вчера ты была у меня,
Но тебе уж тоскливо со мной.
Под вечер ненастного дня
Ты мне стала казаться женой…
Что ж, прощай! Как-нибудь до весны
Проживу и один — без жены…
Сегодня идут без конца
Те же тучи — гряда за грядой.
Твой след под дождем у крыльца
Расплылся, налился водой.
И мне больно глядеть одному
В предвечернюю серую тьму.
Мне крикнуть хотелось вослед:
«Воротись, я сроднился с тобой!»
Но для женщины прошлого нет:
Разлюбила — и стал ей чужой.
Что ж! Камин затоплю, буду пить…
Хорошо бы собаку купить

Одиночество и тоска по утраченной родине

Игорь Северянин:
И уйдет вскоре весенний день
И мы поедем домой, в Россию:
Ты шляпу шёлковую надень
Ты в ней особенно красива!
И будет праздник: большой
Большой!
Каких и не было, пожалуй,
С тех пор как создан весь шар
Земной
Такой смешной и обветшалый.
И ты прошепчешь: «мы не во сне?…»
Тебя со смехом ущипну я
И зарыдаю, молясь весне
И землю русскую целуя!

Эдуард Асадов, кумир молодёжи послевоенных лет и девчонок 60-70 годов. Они любили его лирику, стихи о любви.

Мне казалось когда-то, что одиночество —
Это словно в степи: ни души вокруг.
Одиночество — это недобрый друг
И немного таинственный, как пророчество.
Одиночество — это когда душа
Ждёт, прикрыв, как писали когда-то, вежды,
Чтобы выпить из сказочного ковша
Золотые, как солнце, глотки надежды…
Одиночество — дьявольская черта,
За которой все холодно и сурово,
Одиночество — горькая пустота,
Тишина… И вокруг ничего живого…
28 мая 1995 г. Красновидово

Об одиночестве, о страданиях, вызвавших это состояние никогда не перестанут писать стихи. Не важно известный это поэт или так, любитель. Встречаются настоящие шедевры, а бывает и такое попадается, мне кажется, что это писал подросток:

Полные ботинки одиночества,

Написанное матом в подъезде пророчество…

Ты протянешь руки к солнцу,

А оно не улыбнётся…

Среди унылых дней

Нам только остаётся…

Варить кофе, ждать любовь,

Получать пока что в бровь…

Вот и вся жизнь,

Вот и вся новь…

Встречается и такое. Где …законы и приличия поправ… Нечто воздушное и несбыточное

Олег Русских:

Забавная была у них игра-
На каждом неназначенном свидании
Он брал её за краешек крыла
И вёл по перекресткам мироздания.Законы и приличия поправ,
Угадывая тайные желания,
Он словно пазлы складывал слова
В красивые и нежные признания.Она купалась в них, она плыла,
Внимая словно музыке небесной.
Ей целая вселенная была
Мала и, без него, неинтересна.Она сопротивляться не могла.
Да это было, в общем, бесполезно,
Ведь сердцу в теле становилось тесно
В тот миг, когда за краешек крыла
Он брал её,
… он брал её,
… он бра…Отчаянно кружилась голова,
Рождались то канцоны, то сонеты.
Взрывались солнца, плавились планеты,
В пучины погружались острова.
Сменялись дни, монархии, и где-то
Народы скопом уходили в Лету,
И на страницы Старого завета
Записывалась новая глава.
Но ей совсем не важно было это.
Какая, к чёрту, разница кто прав,
Кто из какого вылеплен ребра…
Пусть рухнет мир, пусть не растет трава.
Лишь только бы за краешек крыла
Он брал её,
… он брал её,
… он бра…Она не знала ангел он иль бес,
И, если честно, знать и не желала.
Как мотылек в предчувствии чудес
Её душа срывалась и слетала
Бездумно, безрассудно, без следа
В огонь… с катушек… в пропасть… в никуда,
В те яркие мгновения когда
Так сладко, так волнительно, шептал он:
-Дай руку мне и подойди сюда!
Сейчас по небу скатится звезда,
Закрой глаза и задержи дыханье.
Ты хочешь стать счастливой? Значит — стань ей!
Пришла пора! Загадывай желанье!
И бережно за краешек крыла
Он брал её,
… он брал её,
… он бра…Но время утекало понемногу
И что-то поменялось в планах Бога,
Что именно она не поняла,
Но отшумели тёплые ветра,
И опустела звёздная дорога.
И пробил час когда его не стало.
И та, что рядом звездочкой блистала
Померкла словно искорка костра,
Увидев как угрюма и убога
Вселенная в которой нет его.
И ей хотелось только одного-
Закрыть глаза, уснуть, пропасть, исчезнуть,
Как будто никогда и не жила.
Сбежать из этой жизни бесполезной.
Назад туда где счастлива была…А памяти остывшая зола
Зачем-то понапрасну берегла
Картинку, где за краешек крыла
Он брал её,
… он брал её,

он бра…

Это несравненный Андрей Дементьев:

Ушла любовь, а мне не верится
Неужто вправду целый век
Она была моею пленницей
И вдруг решилась на побег
Ушла любовь забрав с собою
И тихий смех, и добрый взгляд
В душе так пусто как в соборе
Когда в нем овощи хранят

www.9111.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *